Fly lady sur Organizen
Contents
1. e Zone 1 entr e y compris ext rieur salle manger ou coin repas e Zone 2 cuisine buanderie e Zone 3 salle de bains chambres des enfants WC tage e Zone 4 chambre des parents salle de bain des parents WC e Zone 5 salon chambre d amis bureau La le semaine tant souvent incompl te du fait du d but du mois s il commence un mercredi par exemple incluez y l entr e qui est un endroit r duit et demandera terme moins de temps l entretien Vous pouvez aussi inclure le garage ou le grenier qui sont souvent des zones de stockage et des points chauds D sencombrer et nettoyer les zones Fly Lady m thodologie Chaque semaine une zone attaquer 15 30 minutes par jour Vous ne pourrez pas passer l tape du m nage approfondi des zones tant que vous n aurez pas fini de d sencombrer Uniquement ensuite vous pourrez passer l tape du m nage Pour cela e Commencez par dresser la liste de tout ce que vous voulez faire dans chaque zone exemple plus bas e Ensuite toujours le m me principe mettez votre minuteur sur 15 30 minutes et attaquez Arr tez vous quand a sonne e R p tez ce rythme chaque jour de la semaine e Chaque semaine changez de zone selon votre r partition des zones zone 1 semaine 1 du mois zone 2 semaine 2 etc Petit petit au fil des mois vous verrez votre maison se transformer Le d sordre ne s est pas fait en une fois la remise2. pas pour moi changez votre attitude Plut t que de ressasser le n gatif personne ne voit ce que je fais rien n avance etc voyez positif Vous voulez venir bout du d sordre de votre foyer Alors cessez de g mir et agissez Retroussez vous les manches car personne ne le fera pour vous Vous tre seul e d cisionnaire du changement Ce pouvoir est entre vos mains avec la m thode Fly Lady Si vous ne souhaitez pas r ellement changer continuez vous plaindre et cessez la lecture de ce blog 3 Je suis trop fatigu e le soir Oui vous travaillez oui vous tre fatigu e la fin de la journ e comme tout le monde L encore optez pour le positif Couchez vous plus t t le soir pour profiter r ellement d un sommeil r parateur et levez vous 15 minutes plus t t le matin pour vous pr parer tranquillement avant l heure du r veil des enfants En ayant tout pr par la veille au soir dans vos routines vous commencerez la journ e sans stress 4 Je n ai pas le temps justement prenez le ce temps Accordez vous la pause de planification qui vous permettra de sortir de la zone rouge de l urgence quotidienne pour passer en mode pilotage automatique La mise en place de la m thode demande du temps et de l investissement mais pour une meilleure qualit de vie qui m rite bien cet effort Accordez vous ce droit 5 Je suis r fractaire la planification j aime la spontan it si vous lisez ce blog c est
3. foyer s am liorera comme par magie devant vos yeux Si vous ne me croyez pas alors essayez de me prouver que j ai tort Abandonnez ces excuses et concentrez vous sur votre objectif Alors action le bienfait des routines Ahhhhhbhh les routines tout ce que nous d testions ado hurlant que cela n tait pas pour nous voire m me qu artiste dans l me c tait incompatible avec notre moi r el Souvent nous nous sentons triqu es dans un cadre trop d fini et voulons pouvoir laisser exploser notre cr ativit les routines sont justement la solution Elles lib rent notre cerveau en nous occupant physiquement mesure que le corps s habitue encha ner toujours les m mes t ches les unes la suite des autres plus besoin de se concentrer pour savoir quoi faire ensuite vous tes en pilotage automatique Bien entra n e vous pourrez m me penser autre chose promis J ai bien dit routines pas corv es a n est donc pas r barbatif ni monotone juste un mode de fonctionnement qui simplifie la vie Le bienfait des petits pas encore Le titre de ce chapitre est danser d une routine l autre c est exactement a Fa tes le parall le avec l apprentissage d un nouvelle danse au d but c est laborieux on se trompe on se laisse distraire et c est loin d tre parfait Et puis on recommence encore et encore au ralenti en d montant le pas petit b
4. jours de lessive par exemple lundi mercredi vendredi et suivez le processus complet du tri jusqu au rangement La fr quence des machines va d pendre de la taille de votre famille e N h sitez pas aussi r partir les t ches entre membres de la famille par exemple Mme trie et met en route ou programme le matin Mr met l ancienne lessive s che dans la pani re et tend ou met au s che linge le midi soir et le linge est pli puis rang le soir par chacun des membres ou autre exemple 1 lessive par jour L encore et toujours tablissez qui fait quoi et int grez les nouvelles routines L id e vous l aurez compris est d aller au bout de la t che de la finir pour tre tranquille et satisfait e Quand vous entamez le cycle de lessive allez jusqu au bout ou ne le faites pas Autres astuces pratiques pour le tri et rangement du linge e Vous fa tes un cycle court 30 45 minutes C est le moment id al pour attaquer le tri et ou le m nage dans la buanderie par exemple puisque vous y tes Toute autre zone d sencombrer fera aussi l affaire bien s r Le principe est d avoir un temps d limit pour accomplir une t che Une fois le cycle de la machine termin e vous stoppez votre tri m nage pour tendre la lessive ou la mettre au s che linge et passez autre chose c est toujours a de fait et vous n oublierez pas de l tendre e Triez vos v tements moins vous en aurez moins vous en au
5. l impact du d sordre sur votre vie alors voici la suite D finition du d sordre avoir trop dans un espace trop petit avec un manque d organisation Synonyme fouillis Et voici le conseil pr cieux de Fly Lady Il n est pas possible d organiser le d sordre Quand trop d affaires encombrent des espaces trop restreints Votre maison ne peut pas respirer le d sordre remporte la bataille et vous finissez par vous sentir touffer chez vous Une seule solution l liminer Fly Lady voque l id e essentielle qu il faut s entourer uniquement d objet que l on aime et dont on a l utilit J avais d j voqu a dans cet article En effet ce qui ne nous plait plus et dont nous n avons pas l utilit nous fatigue Vous savez comme ce petit bruit de fond toujours pr sent et qui s arr te soudain et l cri du c ur a fait du bien Vous l avez compris halte la fatigue latente et sus au d sordre Oui mais comment 7 conseils pour venir bout du d sordre 1 Achetez moins ce sera videment un bon d but cela semble vident mais autant le dire moins on a plus c est facile ranger 2 15 minutes par jour pour faire du vide montre en main toujours dans les habitudes en voici une nouvelle Prenez un minuteur et attaquez 15 minutes par jour pas plus 3 Le principe des vases communicants vous fa tes entrer un nouvel objet dans la maison Fa tes en sorti
6. soin de soi et du recul e proc der ses routines sans attendre de retour de son entourage ni tenir les comptes du qui fait quoi sont les l ments indiscutables qui inciteront votre conjoint et vos ados s associer d eux m mes aux t ches m nag res L j avoue que mon point de vue diverge de celui de Fly Lady Non pas sur le contenu j approuve totalement l estime de soi et la positive attitude En revanche si votre souhait est de d l guer des t ches votre conjoint cela va mieux en le disant Tout en restant dans un discours positif utilisez l assertivit c est tr s efficace engagez une discussion positive en lui indiquant clairement ce que vous souhaiteriez qu il prenne en charge J en parlais d j dans cet article et dans celui l aussi Il ne vous reste qu crire les t ches et routines de chacun A vos agendas et outils d organisation Savez vous o vous en tes de vos lessives Collecter trier laver tendre s cher plier ranger s occuper du linge est un ternel recommencement qui peut sembler bien d courageant Mais halte l pour changer les choses on a d j adopt la positive attitude au chapitre 5 G rer les lessives un processus en 5 tapes une nouvelle routine Pour dompter le linge sale et ne plus se laisser submerger Fly Lady nous demande de consid rer le cycle du linge comme un processus en 5 tapes 1 Trier Laver S cher Plier Ranger El
7. travail achev et bien fait que vous repreniez confiance en votre capacit mener bien la mission gigantesque que vous vous tes jur e d accomplir Quel plaisir de revoir le fond de l vier propre et brillant Voici les instructions que donne FlyLady pour franchir ce premier petit pas attention bien vous prot ger avec des gants et respecter les instructions du constructeur selon votre type d vier 1 Sortir la vaisselle de l vier 2 Remplir l vier d eau chaude y verser de l eau de javel et laisser tremper une heure 3 Rincer l vier 4 Frotter l vier au bicarbonate de soude id alement avec un tampon de fer pour les vier en inox gratter les bords avec un outil bord tranchant et les robinets avec une vieille brosse dent Rincer Faire briller l vier avec du produit vitres 7 Chaque fois que vous utilisez l vier essuyez le avec un torchon Plus de traces d eau Dans votre routine du soir pensez changer le torchon tous les jours 8 Rangez votre vaisselle d s qu elle est fa te nouvelle habitude l vier doit tre vide propre et brillant constamment 9 Placez la vaisselle sale qui arrive constamment directement dans le lave vaisselle ou dans une bassine si vous n avez pas de lave vaisselle mais pas dans l vier 10 Dites votre famille ce que vous fa tes ils ne sont pas devins et ce que vous attendez d eux aussi Un soutien mutuel est toujours le b
8. 1 commandement vos 5 premiers pas sont franchis e vier est vide et propre en permanence il rayonne comme vous e Vous tes habill e et pr par e soigneusement e Vos v tements sont pr ts pour demain e Vous tes suffisamment repos e C est une excellente mise en route tenez le cap Parlons de chaos et de bazar Voil un mois d j que vous pratiquez les lers petits pas lire Fly Lady 1 Votre premier petit pas ou par o commencer et ces nouvelles habitudes sont d j ancr es Bravo Vous voila lanc e le plus dur est fait Poursuivons Le ma tre mot pour ce second petit pas est Halte au perfectionnisme Le perfectionnisme rend inactif vouloir trop bien faire on ne fait rien Vous l avez compris cette m thode a pour objectif de vous faire passer en mode action Je le dis donc clairement faire m me imparfaitement c est d j faire Alors go Ayez bien conscience que la perfection n existe pas oui oui c est s r alors inutile d esp rer l atteindre Faire de son mieux c est d j norme Vous voil motiv e alors comment combattre ce perfectionnisme Il a du vous arriver de nombreuses fois de vous retrouver en plein champ de bataille la maison et de ne pas savoir par quoi attaquer C est l que reviennent nos fameux petits pas Le principe et l essence m me de cette m thode est d avancer progressivement Rome ne s est pas fait
9. Lecture Entretiens avec mon vier Fly Lady Fly lady What is it Pour ceux qui ne connaissent pas encore Fly Lady c est un site internet qui a commenc en 1999 aux Etats Unis un site internet d di au combat contre le d sordre dans les maisons sous toutes ses formes bazar m nage saturation etc Marla Cilley est l origine de l aventure Une aventure lanc e au d part pour t moigner de son v cu et qui a une ampleur internationale aujourd hui Ami lecteur si vous me lisez c est peut tre surement que vous tes familier du d sordre et j ai donc le plaisir de vous annoncer que ce site mont sous la forme d un groupe de soutien vient de voir clore une version fran aise non pas en ligne mais sous la forme d un livre Entretiens avec mon vier PAR Q La m thode Fly Lady enfin en fran ais Pour vous mettre en haleine je vous pr sente en premier lieu le livre Et puis promis je me lance ensuite dans la m thode plus en d tail sous forme d article dans ce blog Ce que j aime plus que tout dans Fly Lady c est la dimension humaine nul n est parfait et l accepter c est le premier pas Ensuite pas pas recommen ons mettre de l ordre chez nous et maintenir l ordre Tel est l objectif bien s r changer les habitudes a y est le mot est l ch Ce que j aime moins en revanche c est la dimension US marketing produit bien d
10. a maison tri rangement m nage pour y vivre sereinement Le d sordre ne s est pas fait en un jour il ne se d fera pas non plus en une journ e Halte au perfectionnisme c est bien par la mise en place e de nouvelles habitudes les routines e d un minimum d organisation et d anticipation journal de bord d finition des zones de m nage e et d une autre fa on de se comporter vis vis de son entourage ne plus se porter en victime que vous viendrez bout petit petit du d sordre et acquerrez de nouvelles habitudes qui vous permettront de maintenir correctement votre maison en e n ayant pas faire le m nage le week end e gardant du temps pour vous et votre famille e commen ant la journ e sans stress et avec le sourire Telle est bien l la promesse de la m thode Fly Lady Avec les 10 chapitres pr c dents vous lavez bien compris maintenant Les excuses pour ne pas essayer la m thode Fly Lady 1 Je travaille plein temps ce n est pas g rable c est plus que jamais pour vous C est la mise en place des routines sur la semaine qui vous permettra de profiter pleinement de vos week ends Oui cela demande des efforts apr s une journ e reintante de travail et la gestion quotidienne de la petite famille mais rien n est impossible Plus vous passerez en mode automatique sur les routines plus vous profiterez du temps off pour vous ressourcer vraiment 2 C est trop dur
11. aire e tablir les menus et la liste de courses pour la semaine venir e faire les comptes JEUDI courses e Compl ter la liste de courses e Faire les courses et toutes autres interventions ext rieures biblioth que poste pressing VENDREDI bureau amp divers e Traiter les papiers e R pondre aux invitations et cartes e Ranger le sac main e Raccommoder les v tements e Cirer les chaussures e S occuper des animaux e V rifier l tat de la voiture e Nettoyer la buanderie WEEK END repos 2 tape action Un peu tous les jours vous vite d y consacrer votre week end et vous permettra de trouver le juste quilibre Alors action Attaquez votre plan de base hebdomadaire Article suivant Fly Lady 9 Les zones plus jamais de M nage de printemps Article pr c dent Fly Lady 7 Chaque jour dansez d une routine l autre Apr s le soin de soi les routines le journal de bord et le plan de base hebdomadaire nous arrivons l tape suivante le d coupage de la maison en zones pour le m nage approfondi La cr ation des zones consiste diviser la maison en 5 secteurs Chaque semaine le focus est mis sur une zone Et chaque mois le cycle recommence Le processus se fait toujours par petits pas progressivement 15 30 minutes par jour selon vos possibilit s Cr er ses zones Fly Lady Comme un mois compte en g n ral 5 semaines divisez votre logement en 5 Par exemple
12. as pas comment proc der une vraie bible Vous y d couvrirez comment reprendre en main votre maison votre quotidien et votre vie Comment organiser et planifier le m nage g rer les lessives anticiper les menus et les courses structurer vos journ es et vous faire plaisir pour un quotidien plus serein Bonne lecture Votre premier petit pas ou par o commencer Comme je vous l indiquais dans l article pr c dent je me lance dans le d tail de la m thode Fly Lady chapitre par chapitre Chapitre 1 Votre premier petit pas ou par o commencer La m thode des petits pas donc pour reprendre possession de votre maison L id e est d avancer progressivement C est vrai vous tes motiv e et dans les startings blocks pour changer mais inutile de foncer t te baiss e et d abandonner apr s 2 jours tellement vous tes crev e L il faut comprendre que votre maison n est pas devenue sale en un jour elle ne sera donc pas propre non plus du jour au lendemain Ne soyez pas impatiente ni trop exigeante avec vous m me c est un bon d but Premier petit pas faire briller son vier Le petit pas qui va changer votre vie et vous mettre en route le voici faire briller son vier Cela peut para tre anecdotique si votre maison est sans dessus dessous mais il faut bien commencer par quelque part alors let s go L objectif vis derri re ce premier pas c est que vous ressentiez la satisfaction du
13. consulter son agenda pour anticiper le lendemain choix vestimentaire pr paration n cessaire Ce qui est primordial dans votre journal de bord ce sont vos routines quotidiennes votre plan de base hebdomadaire vos listes d taill es de m nage par zones et vos menus Fly Lady Dans ce chapitre nous n abordons pas encore tous ces outils venir dans les prochains chapitres mais mettons en place le journal de bord avec ce qui est d j en place les routines Nos routines du matin et du soir sont seulement des outils simples permettant de s occuper de ce qui doit tre fait chaque jour Fly Lady Comment constituer son journal de bord Dans un premier temps Fly Lady recommande de mettre ses routines sous pochettes plastiques dans un classeur sans y passer plus de temps maintenant que vous les avez crites il n y a plus qu les y glisser Pr voyez aussi e des intercalaires pour les outils d organisation venir plan de base hebdomadaire listes d taill es de m nage par zones vos menus e un lot d intercalaires alphab tiques pour les num ros de t l phones en fin de journal e des pochettes plastiques donc et du papier de couleur si vous aimez visualiser les choses par couleur on y reviendra e une pochette tout au d but o vous noterez tous les num ros en cas d urgence pompier m decin vos num ros de t l phone En conclusion de ce chapitre il est important d insister s
14. e en un jour et vous n avez pas non plus appris lire en 1 journ e votre rythme et d y int grer des habitudes comme se brosser les dents que vous fa tes maintenant instinctivement sans y r fl chir Petit petit vous int grerez une nouvelle habitude puis encore une et encore une autre Il y aura des erreurs des tr buchements des p riodes de d couragement mais l essentiel est d aller de l avant Se tromper c est apprendre inutile d avoir peur et passons en mode action Chaque nouveau petit pas acquis est une victoire tout comme votre merveillement devant votre enfant qui apprend marcher R jouissez vous de vos efforts quotidiens ce sont de belles victoires Conclusion N attendez pas de r sultats miracles imm diats mais construisez sur le long terme votre retour une maison et une vie familiale organis es sans stress NB j ai fait le choix dans mes articles de ne pas reprendre le vocabulaire Fly Lady Il me semble en effet plus important de se concentrer sur la compr hension de la m thode pas pas que sur le vocabulaire Votre deuxi me petit pas il n est pas possible d organiser le d sordre Dans ce chapitre nous d couvrons les points chauds a vous parle d j je le sens et des outils pour liminer le d sordre oui il est bien crit liminer rappelez vous nous sommes en mode action Vous tes chauss e habill e soign e et avez conscience de
15. en cas de flemme Si vous n avez pas l habitude de porter des chaussures dans la maison il va falloir changer Si c est par hygi ne investissez dans une paire qui ne sortira pas 3e petit pas pr parez vos v tements la veille au soir Le moyen imparable de gagner de pr cieuses minutes le matin l heure du rush familial Un coup d il sur la m t o et sur votre agenda vous permettra de choisir la bonne tenue celle qui flatte votre silhouette Chaque soir pr parer vos v tements sous v tements et chaussures 4e petit pas d terminez ce que vous pourriez faire pour vous sentir sp ciale chaque matin Quelle est la touche finale qui vous fera vous sentir sp ciale chaque matin lorsque vous vous pr parez De jolis sous v tements l hydratation de votre visage ou votre corps avec une cr me sp cifique le port de maquillage ou de bijoux L objectif est que vous travaillez sur votre bien tre si vous soignez votre apparence vous vous sentirez bien Et si vous vous sentez bien tout devient possible 5e petit pas couchez vous une heure raisonnable Vous connaissez l effet de la fatigue sur vos enfants sans commentaire pourquoi serait ce diff rent pour vous Votre repos est aussi important que celui des autres membres de la famille alors pr servez le Repos e vous tes plus l coute plus actif ive CONCLUSION A l issue de ce premier chapitre la transformation a d j commenc et plus des 1
16. en ordre non plus Progressez votre rythme encha nez les routines sans faillir pour voir avancer la reprise en main de votre maison Voici une liste de ce qui est possible de faire dans la zone chambre des parents Fly Lady pour l entretenir a n est qu un exemple bien s r vous de l adapter e _ D poussi rer les meubles et les plinthes e _ Enlever les toiles d araign e au plafond e D poussi rer les tapis e A rer le matelas e Faire les carreaux e Trier les v tements chaussures accessoires livres e Ranger les placards et tiroirs e Nettoyer sous le lit e Nettoyer poign es de porte et interrupteurs e faire le lit est dans votre routine quotidienne et changer les draps dans votre plan de base hebdomadaire A vous de jouer maintenant d finissez vos zones et votre charge de travail pour chacune Ensuite passez en mode ACTION en pilotage automatique Un peu tous les jours pour en venir bout et entretenir sur la dur e sans se d courager Pour vous aider vous pouvez utiliser le plan de m nage inclus dans le vade mecum de la maison La m thode Fly Lady c est pour tout le monde y compris vous Nous voil au chapitre 10 de la m thode Fly Lady L occasion de faire le bilan et de rappeler les bases essentielles de cette m thode La m thode Fly Lady peut aider toute personne quelque soit son sexe son ge sa cat gorie socio professionnelle son statut reprendre possession de s
17. es habitudes e passer un bon moment ensemble e profiter d un temps de r compense une fois les t ches accomplies Les tapes pour faire ranger les enfants 1 C t motivation d finir une dur e dans le temps ex 1 heure de m nage rangement pour qu ils aient une notion d ch ance d finir le temps de plaisir une fois la t che r alis e ex un bon go ter dans le jardin une sortie au parc un jeu de soci t un dessin anim selon l ge et la saison vous trouverez facilement 2 D finir clairement les t ches noncez ce que vous attendez d eux ils ne peuvent pas le deviner Ex ramasser tous les magazines du salon et si votre enfant sait lire mettre au recyclage ceux datant de plus d un mois Regrouper dans le panier linge tous les v tements sales et replier ranger ceux qui sont propres Nettoyer l ponge le lavabo de la salle de bain et la douche Passer l aspirateur partout dans le salon Donnez un maximum de d tails produit mat riel fa on de faire uniquement s ils le demandent Il vous faudra sinon accepter que ce soit fait leur fa on pas la v tre 3 Les attribuer chacun sous forme de jeu Pas vident me direz vous mais si Ex utilisez un minuteur pour faire la course fa tes du basket pour mettre les v tements dans le panier proc dez un tirage au sort parmi toutes les t ches accomplir une chasse au tr sor pour les magazines une guerre bac
18. est pas ici question de jugement mais d un simple tat des lieux pour progresser Comment faire ranger les enfants ou Comment faire participer mon mari aux t ches m nag res ou Comment impliquer les membres de la maison dans les corv es voil les questions que je re ois r guli rement et pour lesquelles 2 r ponses simples s imposent 1 Donnez l exemple cela semble si vident comment pouvez vous exiger par exemple de vos enfants qu ils rangent leur chambre si la votre est une zone de non lieu Mettez en pratique ce que vous pr nez cela leur semblera naturel et il vous sera alors plus facile de les impliquer 2 Cessez de jouer les martyres ayez une attitude positive et active Rappel important ne soyez pas trop dur e avec vous m me ni avec les autres Attention votre niveau de perfectionnisme qui vous confine dans la frustration ou l inaction Tout le monde a le droit l erreur cela aide avancer En pratique comment a se passe e maintenez une attitude positive Pour l occasion je vous invite lire J arr te de r ler de Christine Lewicki et mettre en pratique avec son cahier d exercices e mettez vos routines par crit dans le bon ordre matin retour de l cole soir le fait d crire va vous simplifier la vie noir sur blanc vous pouvez voir tout ce que vous avez faire et suivre l ordre sans vous poser de question un excellent moyen d
19. ienvenu Et soyez patient e ils y arriveront aussi prendre les nouvelles habitudes Une astuce pour un rappel sympathique mettez un mot dans le fond de l vier Attention l objectif n est pas d atteindre la perfection maudit perfectionnisme qui emp che d avancer mais bien d tre satisfait e du travail accompli Voici votre premier petit pas franchi un vier vide et propre en permanence Bravo SOA Reprendre possession des lieux se sentir bien chez soi dans un espace rang et serein 2e petit pas portez des chaussures Ce second petit pas s adresse plus sp cifiquement aux personnes qui ne sortent pas de chez elle papa ou maman au foyer On vous a peut tre d j dit que les ind pendants qui travaillent de leur domicile s habillent comme pour aller au boulot avant de franchir la porte de leur bureau pourtant la maison Pourquoi Pour tre pro et pr t se sentir en ad quation avec leur fonction car les clients le sentent m me au t l phone Si s habiller peut produire une telle impression sur quelqu un qui ne peut pas vous voir imaginez ce que ce sera sur ceux qui vous voient vous en premier L objectif est l de se mettre en condition de travail oui remettre tout en ordre est travail Alors on s habille soigneusement choisissez des v tements qui vous mettent en valeur et on met des chaussures lacets de pr f rence pour que ce soit compliqu enlever
20. le de les distribuer Attention une fois d l gu es ces t ches acceptez qu elles ne soient pas r alis es votre fa on vous avez d l gu Un livre pr cieux un livre n cessaire Laurent GOUNELLE Pour cessez d tre martyr une lecture s impose Vous l aurez compris il s agit de cesser de ronchonner pour retrouver un quotidien familial plus serein r partir les t ches m nag res et tablir ensemble toute la famille un mode de fonctionnement qui convient tous L ambiance familiale repose sur l attitude de chacun des membres restez positif fonctionner vide Retour sur l un des points cl s de la m thode vue au ler chapitre prendre soin de soi pour reprendre confiance A mesure que vous apprenez ma triser la m thode Fly Lady pour tre plus efficace et moins dure avec vous m me vous allez sentir le stress s envoler L objectif est bien de fonctionner en mode automatique cr er des routines qui simplifient le quotidien et repose le cerveau En rappel les petits pas essentiels 1 pr parer ses v tements la veille au soir 2 faire briller son vier 3 s habiller soigneusement le matin jusqu aux chaussures se coiffer se maquiller etc 4 se lever 15 minutes avant les enfants et le lancement des corv es pour s accorder un temps soi aller se coucher une heure raisonnable et se reposer suffisamment passer du temps faire des choses comble
21. le va m me plus loin en consid rant le linge sale comme un b b ou une casserole sur le feu qu on ne peut pas laisser sans surveillance Il faut le garder dans un coin de sa t te en permanence donc en faire une routine int grer au plan de base hebdomadaire Vous noterez comme moi que Fly Lady commence le cycle du linge au tri Il me semble qu il manque l tape de collecte qui est souvent chronophage mais lisez la suite vous comprendrez Astuces pour g rer linge et lessives sereinement Fly Lady amp OrganiZen aussi Identifiez visuellement les points de centralisation du linge sale un panier par chambre et ou sur le palier entre les chambres un panier dans la salle de bain vous de voir o chacun se d shabille pour y mettre imm diatement le linge Vous l aurez compris on vite ainsi de retrouver chaussette orpheline sous le lit et autres tas de v tements sales non identifi s droite et gauche e Responsabilisez les membres de votre famille expliquez leur que tout linge non mis dans le panier ne sera pas lav ET selon l ge que tout panier plein doit tre amen jusqu la machine Voil pour l tape de collecte que Fly Lady avait omise e Mettre en place une routine pour viter d oublier de mettre en route une machine d tendre le linge et de le retrouver 2 jours plus tard sec et sentant mauvais dans le tambour vous retrouvez avec une tonne de linge plier d cider des
22. nt de bonheur 7 ne pas garder les plaisirs pour les occasions sp ciales mais savourer chaque jour les bons moments 8 manger sainement et r guli rement 9 s offrir des pauses et des r compenses 10 prendre le temps de se faire plaisir Avec le syst me des routines du matin et du soir l objectif est d automatiser l entretien du logement pour profiter de son temps Et vous Quelles sont vos routines SA Le journal de bord un syst me efficace pour tout le monde Ce que nous avons vu jusqu pr sent avec la m thode Fly Lady c est le recul et la mise en place des routines cf chapitre 4 et chapitre 5 Dans ce chapitre nous attaquons la mise en place d un outil que Fly Lady appelle le journal de bord c est le r f rentiel le GPS du fonctionnement de la maison l outil indispensable quoi Voici l outil o vous pourrez centraliser tout ce que vous ne savez jamais o mettre y 9 i K J SE z a Ga La Vade Mecum de la maison un outil de synth se se constituer pour le bon fonctionnement de la maison A d couvrir dans la boutique Le journal de bord est un outil qui reste la maison il vous faudra donc en plus un agenda qu il soit lectronique ou papier peu importe lire aussi cet article au sujet de l agenda En couplant agenda et journal de bord vous voil d j bien engag e sur la voix d une meilleure gestion de votre temps Nouvelle routine du soir
23. out par petit bout encore et encore jusqu ne plus m me y r fl chir Notre corps et notre cerveau font le boulot pour nous C est comme pour l apprentissage de la lecture ou du v lo au d but a semble insurmontable et apr s on n y pense m me plus mais bien videmment vous n auriez pas eu id e de conduire une Formule 1 sur circuit votre premi re le on d auto cole Alors pourquoi vouloir une maison parfaite en 3 jours Prenez le temps de mettre en place vos routines progressivement Relisez le chapitre 2 si besoin votre pire ennemi est le perfectionnisme et une fois ma tris es d en ajouter d autres une la fois toujours comme un pied devant l autre A vouloir aller trop vite vous vous lasseriez et vous essouffleriez Qui va doucement va surement vous connaissez cette expression non trouvez votre rythme et dansez d une routine l autre sereinement Check list pour l int gration de vos routines e vos routines sont elles crites e avez vous coch au fur et mesure de l ex cution les routines sur votre liste e avez vous pens faire une pause vous f liciter e il faut 27 jours pour les int grer o en tes vous Tenez bon e trop dur All gez ou simplifiez la liste e les routines sont automatiques Compl tez votre liste e gardez l esprit que vous n tes en comp tition avec personne Vous tes votre seul juge ne soyez pas trop
24. que la spontan it ne vous a peut tre pas totalement r ussi jusqu maintenant Vous voulez vraiment changer Alors au travail changez vos habitudes mettez de c t vos a priori et essayez Qu avez vous perdre si ce n est de gagner en qualit de vie Apprendre anticiper les choses au lieu de parer l urgence vous permettra de gagner de pr cieuses minutes dans vos journ es et surtout r duire ce stress constant pour profiter pleinement de votre vie Avec le temps ce sera une nouvelle habitude et vous en serez le la 1e surpris e Prendre son envol en famille Voil certainement le chapitre que vous attendiez le plus celui o Fly lady explique comment d l guer ou tout au moins impliquer mari et enfants dans le m nage et le rangement de la maison Comment faire pour que toute la petite famille s y mette pour retrouver l ordre dans la maison Tour d horizon LES ENFANTS rangement et m nage de la maison les impliquer Les enfants adorent les routines Ils savent quoi s attendre et quand s y attendre Ils savent aussi ce que l on attend d eux Fly Lady Les temps de rangement et de m nage sont partager avec les enfants Comment me direz vous En en faisant un temps r cr atif L objectif alors n est pas d obtenir un r sultat final parfait rappelez vous la perfection n existe pas et emp che d agir mais e d int grer ces routines dans leur quotidien leur faire acqu rir l
25. r un voir 2 ou 3 au d but que vous n aimez plus ou dont vous n avez plus l utilit 4 Le boogie des 27 objets jeter il s agit d un jeu 100 Fly Lady Muni e d un sac poubelle fa tes le tour de la maison ou d une pi ce selon votre envie et jetez y le plus rapidement possible 27 objets L objectif est de ne pas r fl chir tout est dans la rapidit d ex cution Ensuite direction poubelle et adieu Le jeu marche aussi en seconde tape avec un carton A donner que l on emm ne imm diatement chez Emma s ou au Secours Populaires Et surtout ne culpabilisez pas tout le monde a le droit de se tromper dans ses achats ou cadeau ne gardez pas davantage le fruit de vos erreurs sous les yeux on tourne la page 5 Extinction des Points Chauds autant je ne suis pas une grande adepte du vocabulaire fly lady autant celui lui je le trouve tr s parlant Le point chaud est donc le lieu o s entasse comme par magie le bazar et o vient s en agglutiner encore plus vous voyez la table basse le gu ridon dans l entr e ou le vide poche des aimants d p t sans limite Pour mettre fin l incendie du point chaud pas de miracle la routine de contr le matin et soir passer sur les points chauds et trouver une place pour chaque objet Une place pour chaque chose et chaque chose sa place et les points chauds disparaissent 6 En dernier recours si vraiment vous avez du mal vous mettre aux ro
26. rez laver pour vous aider c est ici e Profitez des moments de tri du linge sale et ou de rangement du linge propre pour trier le linge donnez tout ce qui est trou abim d form ainsi que tout ce qui est trop petit ou ne plait plus Les organismes caritatifs collecteurs ont leur circuit de recyclage des v tements N h sitez pas donner m me ceux ab m s ils seront recycl s en isolant pour l habitation ou en mati re plastique Il n y a plus de place dans le tiroir pour ranger le linge propre C est le signe qu il faut trier e Rangez vos v tements par tenue compl te sur un cintre ou pli s ensemble cela peut para tre trange et surtout tr s diff rent de vos habitudes et pourtant voil une fa on tr s efficace de gagner du temps le soir lorsque vous pr parez vos v tements pour le lendemain Le linge des enfants d l guez Hop au sale Je ne vous le cache pas c est mon morceau pr f r de la m thode Fly Lady et aussi celui qui choque le plus nos mes de mamans fran aises d vou es Voici ce que nous dit Fly Lady en ce qui concerne les enfants et la lessive Lorsque mon fils a eu 9 ans il a commenc faire ses propres lessives M me des enfants de 6 ans peuvent apprendre faire la lessive avec un peu d aide Oui vous pouvez d l guer et cela n aura que des b n fices pour vos enfants e En charge de leur propre linge ils salissent moins tiens bizarre e Il
27. s v re Et surtout prenez soin de vous Le plan de base hebdomadaire Les zones Le plan de base hebdomadaire consiste assigner des t ches chaque jour de la semaine et s y tenir C est une bonne fa on de savoir ce que vous avez faire chaque jour en mode pilotage automatique toujours nos fameuses routines le tape quoi faire quel jour Pour cette le tape 1 asseyez vous avec un papier et une feuille 2 notez tout ce que vous devez faire chaque semaine 3 d cidez des jours auquel vous allez le faire Attention au perfectionnisme soyez r aliste en fonction de vos possibilit s et surtout n oubliez pas de noter du temps pour vous L objectif n est bien videmment pas de remplir votre journ e mais de pouvoir faire avancer les choses un peu chaque jour pour vous lib rer du temps le week end je vous invite galement d l guer un maximum ces t ches toute votre famille voir une aide ext rieure Exemple du plan de base hebdomadaire de Fly Lady 1 heure par jour pas plus en s aidant de son minuteur 10 15 minutes par t che et j arr te pour ne pas me laisser d border LUNDI m nage e Changer les draps des lits e Faire la lessive e Vider les poubelles e Passer l aspirateur partout e Laver le sol de la cuisine et de la salle de bain e Faire les poussi res MARDI temps pour moi _s occuper des plantes MERCREDI planification e rappel du m nage hebdomad
28. s seront autonomes sereinement puisque vous les encadrez au d but e Leurs futurs conjoints vous remercieront e Vous n avez plus vous en occuper Le t moignage d une maman accompagne ce chapitre de Fly Lady en voici un extrait qui m a particuli rement parl Vous avez raison les enfants peuvent s occuper de leur propre linge Chacun des miens dispose de son bac linge dans sa chambre et d un jour d sign pour faire ses lessives Ils ne sont pas autoris s en faire un autre jour donc s ils ne l ont pas fait au bon moment il leur faut attendre la semaine suivante Ils ont commenc trier leur linge et le laver l ge de cinq ans La seule aide dont ils ont eu besoin une fois que je leur ai tout expliqu part quelques rappels de ma part a t de placer un repose pieds devant les machines pour qu ils puissent les atteindre Aucun de leurs amis ne les croit quand ils disent qu ils font leur propres lessives et quant aux miens quasiment aucun ne peut croire que je n ai pas lav les v tements de mes enfants depuis des ann es Pourquoi les m res pensent elles qu elles doivent tout faire pour leurs enfants Et vous la lessive Vous g rez comment LA SUITE EST A DECOUVRIR SUR Affp organizen fr
29. t riologique radiquer pour nettoyer le lavabo et la douche sauver tout ce qui est au sol de l inondation pour passer l aspirateur l id e est de s amuser pour que vous et vos enfants n associez pas ces t ches m nag res une corv e mais un moment convivial et ludique sans chercher la perfection 4 Objectifs atteints Profitez de votre r compense Ces routines de m nage fonctionnent parfaitement avec de jeunes enfants Vous pouvez aussi formaliser leurs routines quotidiennes planning de la semaine de chacun affich sur le frigo avec les affaires pr parer sous forme de dessin si votre enfant ne sait pas lire routines du matin et du soir avec des cases cocher pour qu ils aient le plaisir du travail accompli Vous n aurez alors plus besoin de r p ter sans cesse Naturellement pour les ados c est une autre histoire p riode d opposition oblige Il est donc pr f rable de leur faire acqu rir les bonnes habitudes avant l ge rebelle Je rejoins Fly lady sur cette fa on de faire et pour aller plus loin lisez aussi Comment faire ranger les enfants mode d emploi LE MARI LA FEMME LE CONJOINT rangement et m nage de la maison l impliquer Pour impliquer son conjoint Fly lady nous rappelle le contenu du chapitre 5 et du chapitre 1 de son livre intimant de cesser de se comporter en victime Selon elle e arr ter de r ler e sourire adopter une attitude positive e prendre
30. tre dans l action e ne laissez pas l inefficacit des autres vous blesser agissez C est l un argument fort de Fly Lady il est inutile d tre amer et frustr e si a ne fonctionne pas comme vous voulez Un exemple c est votre fils que revient la t che de vider le lave vaisselle et il ne le fait pas Cela vous nerve et vous emp che d accomplir vos routines vider l vier pr parer le diner etc et bien reprenez cette t che pour vous et attribuez en une autre votre fils qui ne vous emp chera pas vous d agir Attention il n est pas question de tout reprendre pour que tout soit fait par vous mais de faire preuve d intelligence pour que vous n ayez plus tre martyre e r unissez le conseil de famille pour r partir les t ches m nag res organisez une r union sp ciale lors de laquelle vous expliquerez votre famille votre d marche d organisation et leur pr senterez la m thode Fly Lady Exprimez bien votre RESSENTI je suis lasse j en ai assez de je suis fatigu e de le bazar le d sordre ne me convient pas et d tes leur que vous avez besoin de leur soutien et de leur aide noncez aussi vos souhaits conditions j ai d cid de ne plus Demandez ensuite chacun de quelles t ches il souhaite s acquitter la motivation aide l action il est pr f rable de ne pas imposer Il est vident que si vous avez list avant toutes les t ches d l guer il sera plus faci
31. ur le fait que le journal de bord ne doit pas tre parfait cela ne doit pas vous emp chez d agir Vous pouvez donc le construire progressivement toujours les petits pas ou vous le procurer tout fait pour gagner du temps voir la boutique d OrganiZen ou de Fly Lady en anglais Bien s r s il est beau vous aurez envie de le consulter alors l encore fa tes vous plaisir tant que a ne vous stoppe pas dans votre passage l action crivez vos routines quelques une au d part et puis toffez les au fur et mesure toujours la technique des petits pas La m thode Fly Lady est bien un cheminement une mise en place progressive L objectif est de progresser pas d tre parfait Article suivant Fly Lady 7 Chaque jour dansez d une routine l autre Article pr c dent Fly Lady 5 Tout est dans votre attitude Pour rappel l essentiel dans la m thode Fly Lady est de comprendre qu il faut prendre soin de soi avant de prendre soin de votre maison et des v tres Si cette premi re tape n est pas valid e impossible d aller plus loin Citation de FlyLady herself En v rit tout ce temps le pouvoir tait en vous Votre voyage est presque achev Plus que quelques pas dans vos routines et chaussures et vous trouverez la paix que vous avez cherch e toute votre vie Je sais que a l air trop beau pour tre vrai mais je vous promets que si vous prenez d abord soin de vous l tat de votre
32. utines sortez le grand jeu Le rangement de crise Tout l int r t est de se mettre un bon coup de pression en invitant du monde et en rendant donc la maison pr sentable Vous jouerez forc ment les cache mis res mais sur le long terme vous allez petit petit liminer le d sordre 7 Astuce fa te tout a en musique c est bien plus entra nant CONCLUSION Fa tes le nettoyage par le vide S parez vous de ce qui vous encombre que vous n aimez plus et n utilisez plus Jetez donnez sans culpabilit Reprenez possession de votre espace Je le r p te le d sordre ne s est pas fait en un jour et ne partira pas non plus du jour au lendemain prenez patience pers v rez dans ces nouvelles habitudes et sur le long terme les effort payerons adieu bazar Tout est dans votre attitude Un nouveau mot cl de la m thode Fly Lady ATTITUDE II a une double importance car il va permettre 1 de montrer l exemple votre famille 2 d impliquer votre famille dans les t ches m nag res La vraie bonne question que pose Fly Lady est Est ce que je me pose en martyre des t ches domestiques Attention prenez le temps de r fl chir ne vous plaignez vous jamais d tre le la seul e tout faire dans cette maison ou r ler parce que votre conjoint e vos enfants ne font pas leur part de travail ou m me tre dur e dans vos propos lorsque vous d l guez Soyez honn te avec vous m me il n
33. velopp et le religieux qui va avec mais l on passe facilement outre pour ne garder que le pratique concret ce qui nous fait avancer au quotidien et combattre r ellement le d sordre nous europ ens m me si l on part de tr s loin oui comme dans les missions TV Les 11 commandements de Fly Lady e Tu garderas ton vier propre et brillant e Tu t habilleras tous les matins m me lorsque tu n en auras point envie Tu n oublieras point tes chaussures lacets e Chaque jour d s le lever tu pratiqueras ta Routine du Matin et ta Routine du soir e Tune te laisseras point distraire par ton ordinateur e Tu ramasseras au fur et mesure Ce que tu sortiras tu le rangeras d s que tu auras termin e Tu n essaieras point d atteindre deux objectifs en m me temps UNE CHOSE A LA FOIS e Tu ne sortiras pas plus que ce que tu pourras ranger en une heure e Chaque jour voir chaque matin et chaque soir tu feras quelque chose rien que pour toi e Tu iras aussi vite que possible pour faire ton travail Tu b n ficieras ensuite de plus de temps pour t amuser e Tu souriras m me lorsque tu n en auras point envie C est contagieux Tu d cideras d tre joyeuse et tu le seras e Tu n oublieras point de rire chaque jour Tu prendras soin de toi Tu le m rites A la lecture de ces commandements vous l aurez d j compris il y a dans ce livre une d marche pleine de bon sens Fly Lady vous prend la main et vous explique p
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