MODE D`EMPLOI POUR VÉLO ELLIPTIQUE
Contents
1. 107 RVN ALS7 8125 3 8 0 5 3 8 YZN G10 5 5 10 1 5 121 2 AK1 ELEVATOR SET MANUAL OPERATION QF332S V12 STICKER INSTRUCTION L K03 FIX SLEEVE ELEVATOR ZINC 20CRMO EP537 AG4 ARM REST SET RU PAINTING QF332S EP565B 04 SPRING COMPRESS 2 2X 14 2X63LX13N 65MN 608 FOAMHANDLE BAR 031 8X3 0TX300L 05 GRIP U ABS BL EP565 609 06 66 314 610 SCREW SET M10X1 5PX12L BZN BP KO7 STICKER POLY ELEVATOR HANDLE EP537 1US V16 STICKER INSTRUCTON R 08 5 8 1 25 541 71 5 AG ARM REST SET LD PAINTING QF332S EP565B 09 SCREW RND M8X1 25PX40L 7L HS AG5 HAND ARM SET PAINTING QF332S EP565B NUT NLK M8X1 25P BAN 613 28 5 22 30 12 5 060 40 11 5 121 2 G17 SCREW BH M8X1 25PX15L HS BP AF1 FRAME WELDING SET B QF332S EP565B G18 WASHER FLT X8 2XX27 0X2 0T F10 FOOT PAD ADJUST RUBBER W3 8 16UNC FMW38A 619 WASHER FLT 018 2XD30 0X1 0T TFN F12 5 16 0 25 0 1 5 N DESCRIPTION N DESCRIPTION F13 17 2 22 5 0 3 03 DECORATED LABEL SIDE COVER ROUND EP566 F14 END CAP GUIDE RAIL PP BL EP136 B26B V19 LOGO 136 105 F16 RVN ALS7 616 150 YZN 09 CAP PVC BL TM67 F17 CLAM2. N DESCRIPTION N DESCRIPTION AD2 GUIDE RAIL SETL PAINTING QF332S EP565B 005 COVER PEDAL ARM ABS EP525 1US 007 GUIDE RAIL ORNAMENT NICKEL EP520 1US 007 COVER PULLEY L EP525 1US 208 SCREW BH M6X1 0PX15L HS ZN 009 LINK ARM CAPS EP525 1US 209 FOAM SINGLESIDE 30X1 5TX650L 55 5 75M VOS WARNING LABEL ENGLISH AND GERMAN CAUT 613 5 28 5 22 30 12 5 060 40 V12 STICKER INSTRUCTION L 010 5 525 105 19 CRANK SLEEVE SET SA S EP566 GUIDE RAIL SETR PAINTING QF332S EP565B 20 MOVING WHEEL SET SA S EP566 007 GUIDE RAIL 520 105 AE2 PEDAL ARM R PAINTING QF332S EP565B 2KM 008 SCREW BH M6X1 0PX15L HS ZN E09 WASHER FLT D8 5X20 0X1 0T D09 FOAM SINGLESIDE 30X1 5TX650L 55 5 75M E10 SCREW BH M8X1 25PX15L HS BP 613 5 28 5 22 30 12 5 060 40 E11 SCREW BH D4X10L TC PH BAN POT Q10 PIN 5 525 105 E13 SCREW SH M10X1 5PX45L 16L MT G10 9 CRMO 19 CRANK SLEEVE 5 5 5 566 EIS 5 10 2 20 0 1 07 20 MOVING WHEEL SET SA S EP566 16 NUT NLK M10X1 5P G10 0 BAN PEDAL ARM L PAINTING QF332SEP565B 2KM E17 BEARING BALL 600477 d20XD42X12T SL E09 5 8 5 20 0 1 07 18 11 630277 15 42 137 51 SCREW BH M8X1 25PX15L HS BP E20 5 17 2 22 5 0 5 65 511 SCREW
3. A B 4 29 2 2 0 CRAN LCD Temps distance calories watt TPM vitesse niveau de r sistance fr quence cardiaque et ventilateur PROGRAMMES Pour s lectionner un programme TOUCHES UTILISATEUR 1 amp 2 S lectionner l utilisateur souhait et commencer un programme TOUCHE VENTILATEUR L affichage passe de faible moyen puis fort chaque pression CHANGE DISPLAY MODIFICATION AFFICHAGE Modifier l affichage pendant l entra nement START Pour commencer une session lancer un programme ou pour reprendre apr s une pause STOP Pour stopper ou arr ter une session Pour remettre la console z ro appuyez pendant 3 secondes R GLAGE VOLUME Pour augmenter ou diminuer le volume du haut parleur GOAL CENTER OBJECTIF D finir ou afficher vos objectifs Voir page 32 pour plus d amples informations ENTER Valider une s lection NIVEAU D INCLINAISON A Pour adapter manuellement votre niveau d inclinaison NIVEAU DE R SISTANCE V Pour adapter manuellement votre niveau de r sistance S LECTION RAPIDE POUR L INCLINAISON Pour atteindre rapidement le niveau souhait S LECTION RAPIDE POUR LA R SISTANCE Pour atteindre rapidement le niveau souhait PRISE AUDIO Prise de branchement pour CD MP3 l aide du c ble livr cet effet STATION MP3 Pour poser votre lecteur pendant l entra nement PO
4. HORIZON ENDURANCE 4 ENDURANCE 5 FEFNESS MODE D EMPLOI POUR V LO ELLIPTIQUE Veuillez lire les instructions techniques avant de prendre en main de mode d emploi GARANTIE Vous trouverez nos modalit s de garantie dans la carte de garantie et service Si celle ci ne vous pas t livr e veuillez la demander en appelant le num ro suivant 49 0 2234 9997 100 MONTAGE ATTENTION Pendant le montage de votre v lo elliptique il faut faire particuli rement attention lors de certaines op rations est extr mement important que vous suiviez exactement les instructions de montage et que vous serriez fermement toutes les pi ces Si vous n observez pas les instructions il se peut que certaines pi ces du cadre ne soient pas bien bloqu es qu elles se desserrent puis se mettent faire du bruit pendant l utilisation Il est imp ratif que le support de la console soit bien stable aucun jeu lat ral n est admis Pour viter d endommager votre v lo elliptique nous vous recommandons de reprendre les instructions de montage en mains de les lire avec soin et de rectifier les erreurs que vous avez peut tre faites pendant le montage Avant de commencer l assemblage inscrivez le num ro de s rie et le nom du mod le de votre v lo elliptique sur les lignes pr vues cet effet ci dessous Vous trouverez le num ro de s rie ainsi que le nom du mod le sur le pied d appui avant NUM RO DE S RIE
5. Rondelle Rondelle courb e L 20 mm Quantit 2 22 5 mm Quantit 2 Rondelle lastique 15 Quantit 2 Ouvrez le sachet pr vu pour l tape 3 Vis M 20 mm Quantit 2 8 A l aide du guide tirez doucement le c ble de console le long du support de la console support de la console au cadre principal de l appareil l aide des vis et rondelles pr mont es D Embo tez la rondelle courb e L puis le bras p dale sur le bras du p dalier Posez le bras de p dale sur le rail E Fixezle bras de p dale au bras du p dalier l aide d une rondelle 1 rondelle lastique N et une vis M F R p tezles tapes D E sur l autre c t de l appareil 4 SACHET DE VIS POUR TAPE 4 Ouvrezle sachet pr vu pour l tape 4 beide 0 Rondelle lastique P CH 0 Modelle 0 mm 15 4 mm 0 mm i Ari Quantit 2 Quantit 2 Quantit 2 Montez le bras inf rieur de connexion sur le bras de p dale 15925 lt Fixez les deux pi ces l aide d une rondelle Q 1 rondelle lastique P et une vis O D R p ter cette op ration de l autre c t de votre appareil ENDURANCE 5 0 amp s Rondelle lastique 3 Rondelle Fixation bras de p dale 5 Beide Modelle Support de console Caoutch
6. MOD LE HORIZON V LO ELLIPTIQUE FITNESS Haut parleurs Ventilateur Poign e du guidon mobile Poignee avec capteur cardiaque Porte bouteille Cache sup rieur 2 pi ces P dale mouvement dynamique Bras p dalier Cadre avec rails Cache arri re Station IPOD MP3 Console Commande de la console fen tre d affichage Support de la console Partie inf rieure du guidon Levier pour ajuster manuellement l inclinaison ro Prise lectrique 9 Pied d appui avant cadre principal Bras de p dale Bras de connexion inf rieur Haut parleurs Ventilateur Station IPOD MP3 Console Poign e du guidon mobile Ppign e avec capteur cardiaque Porte bouteille Commande de la console Cache sup rieur Bras p dalier P dale mouvement dynamique Cadre avec rails Cache arri re et f netre d affichage Support de la console Partie inf rieure du guidon Prise lectrique Pied d appui avant Cadre principal Bras de p dale Bras de connexion inf rieur OUTILS FOURNIS L Cl Allen 8 mm coud e L Cl Allen 5 mm coud e avec tournevis L Cl fourche 13 15 mm PI CES FOURNIES L 1 pied d appui avant 1 cadre avec rails L 2 bras de p dale L 1 levier uniquement Endurance 4 L 2 barres du guidon partie inf rieure 2 poign es d
7. Quantit 4 Quantit 4 Quantit 4 Ouvrez le sachet pr vu pour l tape 1 Fixez le pied d appui avant au cadre principal de l appareil avec deux vis 2 rondelles lastiques B et 2 rondelles courb es Beide Modelle NUR ENDURANCE 4 ENDURANCE 4 TAPE 2 ENDURANCE 4 Rondelle lastique Rondele H e Levier pour adapter manuellement l inclinaison 06 Levier pour adapter manuellement l inclinaison Cadre principal SACHET DE VIS POUR TAPE 2 crou G Quantit 4 Vis D Rondelle E Rondelle lastique F 35mm 16 15 Quantit 4 Quantit 4 Quantit 4 Rondelle H Rondelle lastique l lt Vis 20 mm 18 25 Quantit 4 Quantit 4 Quantit 4 Cette tape concerne uniquement 4 Ouvrez le sachet correspondant l tape 2 B Fixezle levier au cadre avec rails l aide de 4 vis D 4 rondelles E 4 rondelles lastiques F et 4 crous Ajustez le cadre des rails avec le cadre principal comme montr sur le dessin D Prenez l ensemble comprenant le levier et fixez le au cadre principal de l appareil E Fixez l ensemble l aide des 4 vis J 4 rondelles et 4 rondelles lastiques 1 ENDURANCE 5 TAPE 2 SACHET DE VIS POUR TAPE 2 Rondelle D Rondelle lastique E lt Vis F
8. Vis 6 16 15 20 mm 35 Quantit 4 Quantit 4 Quantit 4 Quantit 4 crou Quantit 4 Rondelle H Rondelle lastique 20 18 Quantit 4 Quantit 4 9 ENDURANCE 5 wo 0 e Rondelle lastique 0 Porteur 2 e 6 2 9 crou J A Rondelle lastique gt E 9 Rondelle 5 Cadre avec rails Cette tape concerne uniquement FENDURANCE 5 NUR ENDURANCE5 Ouvrez le sachet correspondant l tape 2 Fixezle cadre avec rails au cadre principal l aide de 4 vis 4 rondelles lastiques et 4 rondelles D Fixez le cadre des rails au porteur l aide des 4 vis G 4 rondelles H 4 rondelles lastiques et 4 crous J REMARQUE Il est possible que vous deviez sortir le porteur du cadre principal pour le fixer au cadre avec rails A Beide Modelle TAPE 3 ENDURANCE 5 Support de console C ble de console Vis et rondelles pr mont es Cadre principal REMARQUE Faites attention pas coincer de c bles lorsque vous fixer le support de la console Roulette du bras de p dale 2 52 Bras p dalier Bras de p dale Rondelle courb e L Rondelle K Rondelle lastique Vis M SACHET DE VIS POUR TAPE 3
9. BH D4X10L TC PH BAN POT E22 SHIM CRANK SLEEVE SPHC EP558 E13 SCREW SH M10X1 5PX45L 16L MT G10 9 CRMO 005 COVER PEDAL 5 525 105 15 WASHER FLT D10 2XD20 0X1 0T 008 COVER PULLEY R EP525 1US E16 NUT NLK M10X1 5P G10 0 BAN 009 LINK 5 525 105 E17 11 600427 20 42 12 7 51 VOS WARNING LABEL ENGLISH AND GERMAN CAUT E18 BEARING BALL 6302Z7 d15XD42X13T SL V16 STICKER INSTRUCTON R E20 WASHER WAVE 017 2XD22 5X0 5T 65MN BAN REST SET LU PAINTING QF332S EP565B E22 SHIM CRANK SLEEVE SPHC EP558 608 FOAM HANDLE BAR 031 8X3 0TX300L N DESCRIPTION N DESCRIPTION 609 05 5 5 8 121 G10 SCREW SET M10X1 5PX12L BZN BP 06 5 28 5 22 30 12 5 060 40 V12 STICKER INSTRUCTION L 07 FOOTPAD LEFT ABS 20 PC SLIKPRINT ERGOFLO AG4 REST SET RU PAINTING QF332S EP565B H10 LINK ARM SWIVEL AXLE EP525 608 BAR 031 8X3 0TX300L H11 CABLE TIE NYLON 200L BL KSS CV 200MB 609 CAP TUBE PVC BLACK EP03 H12 LINK ARM CAPS BLACK EP525 1US G10 SCREW SET M10X1 5PX12L BZN BP V12 STICKER INSTRUCTION L V16 STICKER INSTRUCTON R 2 PEDAL ARM SET R PAINTING QF332S EP566B AG ARM REST SET LD PAINTING QF332S EP565B 05 SCREW ANTI SLIPPERY T
10. NUT NLK M8X1 25P BZN 004 PLASTIC COVER ABS BS 877C EP565B 2KM Z12 WASHER WW 017 2XD22 5X0 5T 65MN Q11 BOOT CONSOLE PVC EP520 1US 213 WASHER FLT 8 2X20 0X1 5T BZN 013 CRANK COVER ABS 877C SILVERP565B 2KM 214 WASHER FLT 016 0X25 0X1 5T 014 SCREW BH 4X15L TC PH G8 8 NKL POT 215 SCREW BH M8X1 25PX20L HS BP 015 BRACKET SIDE COVER 216 SCREW BH M8X1 25PX70L 12L HS BP P T 016 SCREW BH 4X15L TC PH BAN POT 217 WASHER FLT 8 4X17 0X1 0T BZN 017 CLIP STANDARD FE ZNC 218 WASHER FLT 015 9XD28 4X1 0T TFN 020 5 10 4 4 151 5 220 26 2 16 20 11 50 024 PLASTIC 877 222 SCREW BH D4X15L TC PH BAN POT RO4 FLYWHEEL 8 0KG 537 105 223 SCREW BH M4X0 7PX12L CT PH BAN BELT POLY V RUBBER 490 J10 RO1 AXLE TRANSIMISSION 42CRMO 7 SCREW EB 1 4 20UNCX55L 012 BZN RO2 EENSOR MAGENT 15X7T 1900GAUSS 08 12 1 75 101 68 5541 PULLEY POLY V NYLON 360 110 09 NUT NLK 1 4 20UNC BZN RO5 11 60052727 25 47 12 51 R14 FIX PLATE EYE BOLT SPC 1 3T AB01 R11 KEY ROUND DUAL END 6X6X14L R17 12 5 20 0 2 07 R13 SNAP RING EXTERNAL CST BAN S 25 DESCRIPTION N DESCRIPTION R15 NUT LCK AN05 25 1 5 5541 PEDAL ARM
11. ROUND DUAL END 6X6X14L V19 LOGO 136 105 R13 SNAP RING EXTERNAL CST BAN S 25 201 SCREW BH M8X1 25PX30L HS R15 NUT LCK AN05 M25X1 5P SS41 BOX 202 5 5 8 2 15 4 2 07 R16 KEY ROUND SIGNAL END 6X6X20L 203 5 8 4 17 0 1 07 R18 SCREW BH M6X1 0PX15L MT HS G8 8 BAN BP 206 WASHER FLT 10 2XD20 0X1 5T BZN R19 WASHER FLT 06 2XD30 0X1 5T 207 SCREW SH M10X1 5PX20L HS BZN AF1 FRAME WELDING SET B PAINTING EP566B 2KM 208 5 5 10 2 18 4 2 5 F10 FOOT BASE PVC 3 8 16UNC BLACK TM616 209 SCREW BH M8X1 25PX35L 20L HS P T F14 END CAP GUIDE RAIL PP BL EP136 B26B 210 WASHER FLT 08 2XD16 0X2 0T BZN F16 RVN ALS7 616 150 YZN Z11 NUT NLK M8X1 25P BZN F18 ADJUSTABLE FOOT PAD 212 17 2 22 5 0 5 65 022 PLASTIC FRAME ABS 877C EP566B 213 WASHER FLT D8 2XD20 0X1 5T BZN voi DECORATED LABEL REAR FRAME COVER EP566B 214 WASHER FLT 016 0XD25 0X1 5T 18 HP GRIP 5 5 554 Z15 SCREW BH M8X1 25PX20L HS BP ACT CONSOLE MAST 3325 568 2 216 SCREW BH M8X1 25PX70L 12L HS BP P T C12 CABLE NYLON 217 WASHER FLT D8 4XD17 0X1 0T BZN C13 WARNING LABEL CONSOLE 562 218 WASHER FLT 015 9XD28 4X1 0T TFN C14 WAVE 55 R 07P 200L
12. une vis 2 et pour finir crou AA R p tez cette op ration de l autre c t 7 ENDURANCE 5 SACHET DE VIS 7 Beide Vis BB Vis CC 12 15 Modelle 5 Quantit 3 Quantit 2 Vis BB Support de console 27 Cache sup rieur arri re Ouvrez le sachet pr vu pour l tape 7 Porte bouteille 8 Installez les caches sup rieur avant et arri re ceux ci s enclenchent l un dans l autre Fixation de console Fixezla fixation de console sur les caches celle ci s enclenche Cache sup rieur avant Vis CC Cache arri re D Montez le porte bouteille sur le support de console et fixez le l aide des vis BB Installez le cache arri re sur le pied d appui arri re l aide des 2 vis REMARQUE Faites attention ne pas coincer de c bles lorsque vous fixer le support de la console 8 Beide A Fixezle c ble de console la console Modelle ENDURANCE 5 S Embout du guidon REMARQUE pas de sachet de vis correspondant cette tape du montage C ble de console Avant de fixer la console sur son support veuillez rentrer les c bles d licatement dans le support Fixez la console sur le support l aide des 4 vis pr mont es Partie sup rieure du guidon Vis pr mont es Embo tez partie sup rieure du guidon
13. 16 141416 61416 1414 6 6 4 4 3 2 le rythme cardiaque souhait le niveau de r sistance 8 11213156 414 616 al 4 1416 6 141513 12 1 s adapte automatiquement L entra nement intensif 9 61587 5 5 7 7 5 7 5 5 7 7 5 EE h ee 10 2 12 416 7 15151717151715151717 151614121 2 id al avec des pauses de r cup ration 1 R glez le TEMPS D INTERVALLE ACTIF avec les touches V puis validez avec ENTER Segment Echauffement Phase active R cup ration R cup ration 2 R glez le niveau cardiaque souhait pendant la phase active avec les touches Temps 4 00 Dur e d termin e ee Se r p tejusqu la 200 min 2 00 min puis validez avec ENTER 3 R glez le TEMPS D INTERVALLE DE par Fr quence cardiaque d termin e par l utilisateur pour R CUP RATION avec les touches R sistance les phases actives et de r cup ration s ance 1 validez avec ENTER actuelle 4 R glez le niveau cardiaque pendant la phase de r cup ration avec V et validez avec ENTER 5 R glez le temps total de l entra nement avec les touches puis appuyez sur START REMARQUE L cran LCD affiche la fr quence cardiaque pendant votre entra nement La ligne du milieu repr sente la fr quence cardiaque atteindre et les autres lignes les valeurs sup rieures inf rieures 5 battements Lorsque vous vous entra ner en dessous du niveau attei
14. 2 25 0 1 5 2 B17 CLIP STANDARD FE ZNC L05 SCREW BH M8X1 25PX15L HS BZN 820 SCREW HH 3 8 16UNC 42L 14L HE P T 106 SCREW BH D4X15L SM PH BZN POT N DESCRIPTION N DESCRIPTION M30 MOTOR AC 220 175 104 10 21 EXTERNAL PWD WIRE JPN 1 25MM 2M M31 LCB DIGITAL INCLINE 100 240 1 105 21 EXTERNAL PWR CORD BRIZIL 1 5MM2 2M M33 SCREW BH M4X0 7PX12L CT PH BZN 21 PWR CORD CHINA 1 5MM LONG2M FILTER 220V 3A 21 PWR CORD USA 16AWG LONG2M 2 WIRE CONSOLE DOWN1200MM CKM254301 8P SM 21 PWR CORD GROUP ISRAEL 1 5MM LONG2M P03 SENSOR WIRE P21 WIRE EXTERNAL PWR SET CHILE USED JIS2 P04 SCREW BH 3X12L SM PH BZN POT P21 PWR CORD INDIA 1 5MM LONG2M POS WIRE POWER SOCKET SET 250LOCK100m100 21 PWR CORD EXTERNAL NZL 1 5MM LONG2M POWER SWITCH DOUBLE POLE W O LIGHT 125V 21 EXTERNAL PWR ARGENTINA 1 5MM 2 PO7 BREAKER 3A 125V 21 EXTERNAL PWR CORD SWITZERLAND 08 WIRE POWER BLACK 16AWG P29 SCREW TRH D4X12L TC PH BAN POT WIRE POWER WHITE 16AWG 003 PLASTIC COVER U ABS BS 877C EP565B 2KM P10 WIRE BS CON BLACK 250LOCK2 601 004 PLASTIC COVER ABS BS 877C EP565B 2KM P11 ECB MOTOR WIRE CKM254301 8P CKM254301 9 011 BOOT CONSOLE PVC EP520 1US P12 SF CON WIRE 300L 16AWG BL TM140 Q12 PLASTIC COVER M ABS 877C STABERLIZER MAS P13 TIE STRA
15. 21121 9 9 113 1316151514 Les segments varient de 30 90 secondes dans le AFFERMISSEMENT but d affermir les muscles et d augmenter votre Segment Echauffement R p tition des segments de programme R cup ration 5 Sec 60 60 60 60 30 60 90 60 90 45 60 45 90 90 30 30 60 60 60 60 endurance Entra nement possible avec 10 niveaux Niveau 1 2131415617 8 9 1011 121131 141 15 16 17 18 19 20 de difficult 1 2 2 2 1 2 2 1 21 2 1 2 2 2 3 2 3 2 2 3 2 2 3 2 2 FIRE 3 111111214131412131412131412131412 11 111 4 111111215141 5131415131415131415121 11 11 1 5 112212 5151 5141515141515141515121 21 21 1 6 11212 1316 5 61 51516 51516151516131 21211 7 DPI 7 617215161715 6 7 5 6 7 8 111111219181918181916181918181912 11111 9 21212 3 11 10111 9 10 1119 101111911011112 11 1 11 10 ARE 12 12 12 11 12 12 11 12 12 11 12 12 RIRE LES PROGRAMMES PERFORMANCE MONTAGNE PEAK DESCENT Am liore votre force et fait travailler votre coeur en alternant mont e et descente de mani re r guli re Entra nement possible avec 10 niveaux de difficult Pour l Endurance 4 pas de niveau High RANDONN E NATURE TRAIL Sur un mode de randonn e afin de stimuler votre coeur Les r sistances changent dans le programme Entra nement possible avec 10 niveaux de difficult E
16. 213 1416 414 1616 4161414161 614141 3 21 8 1121315 614 4161614161414 6161415 31211 9 25667 5 5 7 7 5 7 5 15 7 7 5 58586586 10 2121 416171 51517 171517151517171516141212 LES PROGRAMMES Segment Echauffement R p tition des segments de programme de 60 sec R cup ration Niveau 11213141 5 1617 8 9 10111 12 13 14115 16 17 18 19 20 1 112 213131314141515151514141313 13 2 3 1 2 112 213 414 5 15 1616 61615 5 1414131212 1 PERTE DE POIDS 3 11221415 15 6161717 717 16 6 5 15 141212 1 4 112 215 616 7 17 18 8817 7 161615 212 1 5 2 13 5 1617 17 81819 9 9 9818 7 7 615 312 6 213 5 7 81 8 9 9 10 10 101101 19 1918 18 7 513 2 7 2 13 5 1819 91 10 10 11 11 11 11110 10 9 9 8 5 3 2 ENDURANCE CARDIO BURN s agit du 8 2 3 5 9 11 11 12 12 12 12 11 11 10 101915 312 SS 9 4 5 10 11 111 12 12 13 13 13 13 12 12 11 1111015141 3 programme id al pour perdre du poids car il alterne 3 4 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 1118 4 les r sistances fortes et faibles tout en restant dans 11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 112 1016 3 DEEN 12 6 10 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 11016 3 la zone d limination des g
17. 2KM 208 SCREW BH M6X1 0PX15L HS ZN E09 5 8 5 20 0 1 07 209 FOAM SINGLESIDE 30X1 5TX650L 55 5 75M SCREW BH M8X1 25PX15L HS BP G13 5 28 5 22 30 12 5 060 40 E11 SCREW BH 4X10L TC PH BAN POT SLEEVE HANGARM EP525 1US E13 SCREW SH M10X1 5PX45L 16L MT G10 9 CRMO 19 CRANK SLEEVE SET SA S EP566 EIS WASHER FLT 010 2XD20 0X1 0T 20 MOVING WHEEL SET SA S EP566 E16 NUT NLK M10X1 5P G10 0 BAN N DESCRIPTION N DESCRIPTION E17 BEARING BALL 600477 20XD42X12T SL 010 PIN SLEEVE HANGARM EP525 1US E18 BEARING BALL 630277 15XD42X13T SL V12 STICKER INSTRUCTION L E20 WASHER WAVE 017 2XD22 5X0 5T 65MN BAN AG2 ARM REST SET RD PAINTING QF332S EP565B E22 SHIM CRANK SLEEVE SPHC EP558 AG5 HAND ARM SET PAINTING QF332S EP565B 005 COVER PEDAL ARM ABS EP525 1US 613 5 28 5 22 30 12 5 060 40 008 COVER PULLEY R EP525 1US 617 SCREW BH M8X1 25PX15L HS BP 009 LINK ARM CAPS EP525 1US G18 WASHER FLT X8 2XX27 0X2 0T VOS WARNING STICKER 1 CAUTION 619 WASHER FLT 018 2XD30 0X1 0T TFN V16 STICKER INSTRUCTON R 010 PIN 5 525 10 5 ARM REST SET LU PAINTING QF332S EP565B V16 STICKER INSTRUCTONR 608 BAR 031 8X3 0TX300L 101 STABILIZER SET F PAINTING QF332S SILVE 609
18. HM 3 GUIDE RAIL SET SA L S EP566B 822 NUT NLK 3 8 16UNC BAN 4 GUIDE RAIL SET SA R S EP566B 823 WASHER FLT 12 0X23 0X2 5T 5 PEDAL SET SA L S EP566B C06 BOTTLE HOLDER ABS DG 75140 EP565B 2KM 6 PEDAL SET SA R S EP566B 010 SCREW BH M8X1 25PX20L HS BP 7 ARM REST SET SA LU S EP5668B D11 5 8 2 20 0 1 5 2 8 REST SET SA RU S EP566B 012 WASHER SPL D8 2XD15 4X2 0T 9 ARM REST SET SA LD S EP566B D13 CABLE TIE NYLON BLACK 160L 10 ARM REST SET SA RD S EP566B D14 RIBBON WHITE 760L 11 LINK ARM SET SA L S EP566B F10 FOOT BASE PVC 3 8 16UNC BLACK TM616 12 LINK ARM SET SA R S EP566B F12 WASHER FLT 016 0X25 0X1 5T 13 STABILIZER 5 5 5 566 F13 WASHER WW 017 2XD22 5X0 3T 14 COVER SET SA L S EP566B F17 CLAMP EXTERNAL C SHAPED S 16 15 COVER SET SA R S EP566B G12 COVER HAND ARM NYLON 30 B EP217 16 DRIVE AXLE SET SA EP543 1US S J03 SCREW FH M5X0 8PX12L PH BAN BP 17 COVER SET SA B S EP566B J04 SCREW SH M10X1 5PX60L 22 HS G12 9 BAN AD3 FIXING PLATE FOOT PAD QF332S EP565B 105 NUT M10X1 5P G10 BAN CRANK SET WELDING EP543 1US J06 WASHER FLT 010 2XD15 0X1 5T BZN AK1 SINGKANG IINKAGE SET PAINTING EP566B K03 SCREW M10X1 5PX14L HS CRMO SP ANT CONSOLE SET SA ENDURANCE 5 02 566 2 L02 BUSHING MOVE WHEEL BLACK EP188 812 5 10 5 20 0 1 0 L03 WHEEL SET RB106 B16 SCREW SH M10X1 5PX15L HS BZN BP 104 5 8
19. L PAINTING QF332SEP565B 2KM R16 KEY ROUND SIGNAL END 6X6X20L 09 WASHER FLT 08 5XD20 0X1 0T R18 SCREW BH M6X1 0PX15L MT HS G8 8 BAN BP 510 SCREW BH M8X1 25PX15L HS BP R19 1 6 2 30 0 1 5 511 SCREW BH D4X10L TC PH BAN POT 019 COVER STABILIZER B PP BLACK EP537 1US E13 SCREW SH M10X1 5PX45L 16L MT G10 9 CRMO VO LABEL DROP MOULDING STABILIZER REAR COVE E15 5 10 2 20 0 1 07 18 HP GRIP 5 5 554 E16 NUT NLK M10X1 5P G10 0 BAN ACT CONSOLE MAST SET PAINTING QF332S EP568 2 E17 BEARING BALL 600477 20X42X12T SL C12 CABLE TIE NYLON E18 630222 15 42 13 51 WARNING LABEL CONSOLE 562 20 5 17 2 22 5 0 5 65 C14 WAVE TUBE KSS R 07P 200L E22 5 SLEEVE SPHC EP558 AD2 GUIDE SET L PAINTING QF332S EP565B 005 COVER PEDAL ARM ABS EP525 1US 007 GUIDE RAIL ORNAMENT NICKEL EP520 1US 007 COVER PULLEY L EP525 1US 208 SCREW BH M6X1 0PX15L HS ZN 009 LINK ARM 5 525 105 009 FOAM SINGLESIDE 30X1 5TX6501L 55 5 75M VOS WARNING STICKER 1 CAUTION G13 5 28 5 22 30 12 5 060 40 V12 STICKER INSTRUCTION L 010 PIN SLEEVE HANGARM EP525 1US 19 CRANK SLEEVE 5 5 5 566 AD1 GUIDE RAIL SETR PAINTING QF332S EP565B 20 WHEEL SET SA S EP566 007 GUIDE RAIL ORNAMENT NICKEL EP520 1US PEDAL ARM R PAINTING QF332S EP565B
20. P ADHESIVE NYLON66 HC 101 W 013 CRANK COVER ABS 877C SILVERP565B 2KM P14 CABLETIE NYLON BLACK 160L Q15 BRACKET SIDE COVER P15 CABLE TIE NYLON 300L WHITE Q17 CLIP STANDARD FE ZNC P16 SF CON WIRE 300L 16AWG WHITE TM140 019 PLASTIC COVER PP BL STABILIZER EP544 P17 SCREW BH D4X10L TC PH BAN POT 020 SCREW BH D10 4 P4X15L SM PH BAN POT 18 INSIDE RECEIVER 5 528 Q21 SCREW BH D4X15L TC PH BAN POT P20 SCREW BH D3X10L TC PH BOX POT 04 FLYWHEEL 8 0KG 537 105 21 PWR CORD EXTERNAL 1 5MM LONG2M 806 BELT POLY V RUBBER 490 J10 21 PWR CORD EXTERNAL HK 1 5MM LONG2M 7 SCREW EB 1 4 20UNCX55L 012 BZN 21 EXTERNAL PWD WIRE AFRICA 1 5MM 2M R08 NUT HX M12X1 75PX10L G8 SS41 N DESCRIPTION N DESCRIPTION 809 NUT NLK 1 4 20UNC BZN 220 26 2 16 20 11 50 R14 FIX PLATE EYE BOLT SPC 1 3T AB01 222 SCREW BH D4X15L TC PH G8 8 NKL POT R17 5 12 5 20 0 2 07 223 SCREW BH M4X0 7PX12L CT PH BAN 501 ECB SET 8KG EUP RO1 AXLE TRANSIMISSION 42CRMO 502 STEEL ROPE ECB 160L L1 L2 65 RO2 5 15 7 1900 55 503 SCREW BH 4X12L TC PH BAN POT R03 PULLEY POLY V NYLON 360 J10 VO2 LOGO LABEL STABILIZER COVER REAR EP566 R05 11 6005272 25 47 127 51 V10 SAFETY LABEL CE 957 566 2 811 KEY
21. P EXTERNAL C SHAPED S 16 N71 PULSE SENSOR SET F18 ADJUSTABLE FOOT PAD NUT E08 CRANK SLEEVE ALUMINUM 558 1 PEDAL SET L PAINTING QF332S EP5 E14 11 600327 17 35 10 51 06 SCREW ANTI SLIPPERY TRHW M5X0 8PX12L E14 11 600327 17 35 10 51 07 5 28 5 22 30 12 5 060 40 006 ROLLER PU BLACK EP525 10 LINK ARM SWIVEL AXLE EP525 H11 CABLE TIE NYLON 200L BL KSS CV 200MB H13 FOOTPAD LEFT BLACK SLIK PRINT ERGOFLOWE 023 LINK ARM CAPS BLACK EP525 1US V10 STICKER INSTRUCTION L 2 PEDAL SETR PAINTING QF3325 07 5 28 5 22 30 12 5 060 40 H10 LINK SWIVEL AXLE EP525 11 CABLE TIE NYLON 200L BL KSS CV 200MB H14 FOOTPAD RIGHT BLACK SLIK PRINT ERGOFLOW 6 SCREW ANTI SLIPPERY TRHW M5X0 8PX12L 023 LINK ARM CAPS BLACK EP525 1US V11 STICKER INSTRUCTON R 002 SIDE COVER RIGHT ABS 75140 V03 DECORATED LABEL SIDE COVER ROUND EP566 V19 STICKER ROUND BLACK EP518 Q01 SIDE COVER LEFT 75140 ENDURANCE 5 VUE ENDURANCE 5 NOMENCLATURE DES PI CES D TACH ES ANGLAIS UNIQUEMENT N DESCRIPTION N DESCRIPTION 1 FRAME SET SA B S EP566B 820 SCREW HH 3 8 16UNC 42L 14L HE P T 2 CONSOLE MAST SET SA S EP5668B B21 WASHER FLT 010 2XD19 0X2 0T C
22. Pour poser votre lecteur MP3 pendant l entra nement M POSE DOCUMENT Pour d poser facilement votre lecture VENTILATEUR S adapte votre session O HAUT PARLEUR Lorsque votre CD MP3 est connect la console la musique sort par les haut parleurs P MODE CONOMIE S affiche lorsque l appareil passe en mode conomie d nergie MODIFICATION MANUELLE DE L INCLINAISON Le mod le Endurance 4 dispose d une modification manuelle du niveau d inclinaison pour rendre votre entra nement encore plus vari Pour augmenter ou r duire l inclinaison manuellement posez votre main sur le cache Avec l autre main attrapez le levier manuel tirez le vers vous et montez ou descendez le pour modifiez le niveau Assurez vous que le levier est bien encoch avant de continuer votre entra nement 75 505 25 0 INCLINE ENDURANCE 5 EnergySaver 12 en VERLOSS 4 Escape RE 888 else came musce Joan senc INTERVALS uf YONEK BULDER MAMIE 1 2 8 NIRAS BRN IONER A GOAL CENTER STOP Kg HOLD TO RESET COMMANDE DE LA CONSOLE ENDURANCE 5 REMARQUE Retirez le plastique qui prot ge la console avant utilisation
23. RHW M5X0 8PX12L 5 HAND SET PAINTING QF332S EP565B 06 5 28 5 22 30 12 5 060 40 613 5 28 5 22 30 12 5 060 40 08 FOOTPAD RIGHT ABS 20 PC SLIKPRINT ERGOFL 617 SCREW BH M8X1 25PX15L HS BP 10 LINK SWIVEL AXLE EP525 618 WASHER FLT X8 2XX27 0X2 0T 11 CABLE TIE NYLON 200L BL KSS CV 200MB G19 WASHER FLT 018 2XD30 0X1 0T TFN H12 LINK CAPS BLACK EP525 1US 010 PIN SLEEVE HANGARM EP525 1US V16 STICKER INSTRUCTON R V12 STICKER INSTRUCTION L 101 STABILIZER SET F PAINTING QF332S SILVE AG2 ARM REST SET RD PAINTING QF332S EP565B LO7 RVN ALS7 8125 3 8 0 5 3 8 YZN 5 HAND ARM SET PAINTING QF332S EP565B 001 PLASTIC COVER L ABS 75140 EP566B 2KM 613 5 28 5 22 30 12 5 060 40 vo3 DECORATED LABEL SIDE COVER ROUND EP566 G17 SCREW BH M8X1 25PX15L HS BP 002 PLASTIC COVER R ABS 75140 PAD 5 G18 WASHER FLT X8 2XX27 0X2 07T DECORATED LABEL SIDE COVER ROUND EP566 G19 5 7 18 2 30 0 1 0 09 CAP PVC BL TM67 010 PIN 5 525 1 5 N71 PULSE SENSOR SET V16 STICKER INSTRUCTON R 08 CRANK PIN SLEEVE ALUMINUM 558 PEDAL ARM SET L PAINTING QF332S EP566B E14 BEARING BALL 60037Z d17XD35X10T SL N DESCRIPTION E14 BEARING BALL 6003ZZ 17XD35X10T SL Q06 Roller PU Blac
24. SCALADE MOUNTAIN CLIMB Ce programme m liore votre puissance et votre MONTAGNE Echauffement R p tition des segments de programme de 60 sec R cup ration endurance en augmentant la r sistance des valeurs tr s hautes Entra nement possible avec 10 niveaux de difficult Segments 1 71819 1011111 13 17 18 Niveau 1 High 0 30 30 30 30 30 30 30 20 10 0 R sistance 1 4455554 3 2 1 Niveau 2 High 0 30 30 40 40 40 40 40 20 10 0 R sistance 1 5151616161615 5 2 1 Niveau 3 High 0 40 40 50 50 50 50 50 30 10 0 R sistance 1 61677776 4 2 1 Niveau 4 High 0 50 50 50 50 50 50 50 30 10 0 R sistance 1 7171818181817 5 2 1 Niveau 5 High 10 50 50 60 60 60 60 60 40 30 10 R sistance 2 88 99998 5 5 2 Niveau 6 High 10 60 60 70 70 70 70 70 50 30 R sistance 2 919 10 10 10 10 9 71 Niveau 7 High 10 70 70 80 80 80 80 80 50 30 R sistance 2 10 10 11 11 11 11 10 Niveau 8 High 10 80 80 80 80 80 80 80 60 30 R sistance 2 11 11 12 12 12 12 11 GIS Niveau 9 High 20 80 80 90 90 90 90 90 70 30 R sistance 3 12 12 13 13 13 13 12 10 5 Niv 10 High 20 90 90 90 90 90 90 90 80 50 R sistance 3 13 13 14 14 14 14 13 RANDONN E Segment R p tition des segments de progra
25. SE DOCUMENT Pour d poser facilement votre lecture VENTILATEUR S adapte votre session HAUT PARLEUR Lorsque votre CD MP3 est connect la console la musique sort par les haut parleurs MODE CONOMIE S affiche lorsque l appareil passe en mode conomie d nergie BB Incline 305 Time 48 47 FEN TRE D AFFICHAGE Affiche le temps restant ou le temps d entra nement sous la forme minutes secondes DISTANCE Affichage de la distance en miles ou km Distance restant parcourir ou parcourue selon les programmes CALORIES Affichage des calories br l es lors de l entra nement ou devant encore tre br lees RPM Tour par minute WATTS Affiche la performance actuelle de l utilisateur SPEED Affichage en miles h ou km h HEART batement minute pour contr ler votre fr quence cardiaque S affiche lorsque vous prenez en main les poign es avec capteurs tactiles RESISTANCE Affiche le niveau actuel INCLINE UNIQUEMENT ENDURANCE 5 Affiche le pourcentage de performance Est affich en haut gauche de l cran TOUR DU STADE Vos progr s sont affich s sous forme d un tour de stade Pour chaque 12 5 m un segment de l cran s allume Un tour complet correspond donc 400m 1 4 miles VENTILATEUR Affiche le niveau actuel lorsque le ventilateur est en marche MODE D EMPLOI 1 2 4 2 Assurez vous d avoir assez de p
26. TION DE L INCLINAISON UTILISATION DE LA FONCTION CARDIAQUE ECKE ENDURANCE 4 WEILER WR d PERFORMANCE MOEKOUTS CONSIANT E Ps 65 gea uen e Juan 22 GOAL CENTER CHANGE HES START STOP K nen COMMANDE DE LA CONSOLE ENDURANCE 4 REMARQUE Retirez le plastique qui prot ge la console avant utilisation A CRAN LCD Temps distance calories watt TPM vitesse niveau de r sistance fr quence cardiaque et ventilateur PROGRAMMES Pour s lectionner un programme TOUCHE VENTILATEUR L affichage passe de faible moyen puis fort chaque pression D CHANGE DISPLAY MODIFICATION AFFICHAGE Modifie l affichage pendant l entra nement START Pour commencer une session lancer un programme pour reprendre apr s une pause F STOP Pour stopper ou arr ter une session Pour remettre la console z ro appuyez pendant 3 secondes GOAL CENTER OBJECTIF D finir ou afficher vos objectifs Voir 32 pour plus d amples informations H ENTER Valider une s lection TOUCHES DE S LECTION RAPIDE Pour atteindre rapidement le niveau de r sistance souhait J NIVEAU DE R SISTANCE A Pour adapter manuellement votre niveau de r sistance K PRISE AUDIO Prise de branchement pour CD MP3 l aide du c ble livr cet effet L STATION
27. VUE CLAT E ENDURANCE 4 NOMENCLATURE DES PI CES D TACH ES ANGLAIS UNIQUEMENT N DESCRIPTION N DESCRIPTION 1 FRAME SET REAR EP565B SBOM 816 SCREW SH M10X1 5PX15L HS BZN BP 2 CONSOLE MAST 5 5 5 566 817 5 12 0 23 0 2 57 3 GUIDE RAIL SET SA R S EP5668B 818 STOPPER BLOCK CAM GM30 4 GUIDE SET SA L S EP566B 819 SCREW BH M8X1 25PX20L HS BP 5 CONNECTING 5 5 565 5 820 FOAM SINGLE 45X20X4T 6 PEDAL SET SA L S EP566B BOTTLE HOLDER ABS DG 75140 EP565B 2KM 7 PEDAL ARM SET SA R S EP566B 010 SCREW BH M8X1 25PX20L HS BP 8 ARM REST SET SA LU S EP566B 011 WASHER FLT D8 2XD20 0X1 5T BZN 9 REST SET SA RU S EP566B 013 CABLE TIE NYLON BLACK 160L 10 REST SET SA LD S EP566B D14 RIBBON WHITE 760L 11 ARM REST 5 5 5 5668 F10 FOOT PAD ADJUST RUBBER W3 8 16UNC FMW38A 12 LINK ARM L EP565B SBOM 612 COVER HAND ARM NYLON 30 B EP217 13 LINK 565 5 103 SCREW FH M5X0 8PX12L PH BAN BP 14 STABILIZER SET SA S EP566B 204 5 5 10 1 5 601 22 5 512 9 15 COVER 5 5 565 5 105 NUT M10X1 5P G10 BAN 16 SIDE COVER SET L EP565B SBOM J06 5 10 2 15 0 1 5 2 19 DRIVE A
28. XLE 5 543 105 5 102 BUSHING MOVE WHEEL BLACK EP188 20 SIDE COVER 5 565 5 103 WHEEL SET RB106 21 SHIELD SET MID STABILIZER 565 5 104 5 8 2 25 0 1 5 2 AD3 ADJUSTMENT SET EP565B SBOM GR LO5 SCREW BH M8X1 25PX15L HS BZN CRANK SET WELDING EP543 TUS 106 5 4 151 5 82 ANT CONSOLE SET SA EP565B 2KM M40 MOTORECB 21 HARDWARE 5 565 2 M41 STEEL 1601 11 1 2 65 12 CLIP STANDARD FE ZNC M42 SCREW BH D4X12L TC PH BAN POT 816 SCREW SH M10X1 5PX15L HS BZN BP CABLE TIE NYLON 300L WHITE N DESCRIPTION N DESCRIPTION 444 SCREW BH 4X10L TC PH BAN POT Z01 SCREW BH M8X1 25PX30L HS PO2 WIRE CONSOLE DOWN1200MM CKM254301 8P SM 202 5 5 8 2 15 4 2 07 3 SENSOR WIRE 203 5 8 4 17 0 1 0 4 POWER WIRE DC 600MM DC CKM 25430101 2 206 WASHER FLT 010 2X20 0X1 5T BZN 05 SCREW BH 3X10L TC PH BOX POT 207 SCREW SH M10X1 5PX20L HS BZN 06 TIE STRAP ADHESIVE NYLON66 HC 101 W 208 5 5 10 2 18 4 2 5 PO7 CABLE TIE NYLON BLACK 160L 209 SCREW BH M8X1 25PX35L 20L HS P T P12 ADAPTOR USA 100 240V 12V 2A HZ 210 WASHER FLT 08 2XD16 0X2 0T BZN 003 PLASTIC COVER U ABS BS 877C EP565B 2KM Z11
29. dans la zone de watt d termin e et vous permettre d atteindre vos objectifs 1 Appuyez sur le programme WATT puis appuyez sur la touche ENTER 2 D finissez le temps l aide des touches A puis validez avec ENTER 3 D finissez le watt voulu avec les touches V puis validez avec ENTER 4 Appuyez sur START pour commencer PROGRAMME CARDIAQUE Simule l intensit de votre sport pr f r en maintenant le niveau de r sistance pour atteindre le rythme cardiaque fix 1 Appuyez sur le programme HRC puis sur la touche ENTER 2 D finissez le TEMPS l aide des touches puis validez avec ENTER 3 La FR QUENCE CARDIAQUE va s allumer avec la valeur 80 pr saisie D finissez le rythme souhait l aide des touches puis validez avec ENTER 4 Appuyez sur START pour commencer REMARQUE L cran LCD affiche la fr quence cardiaque pendant votre entra nement La ligne du milieu repr sente la fr quence cardiaque atteindre et les autres lignes les valeurs sup rieures inf rieures 5 battements Lorsque vous vous entra ner en dessous du niveau atteindre l affichage se fait sous la ligne du milieu Si vous tes au dessus la ligne du haut s affiche La fr quence cardiaque actuelle s actualise toutes les 5 secondes dans une colonne clignotante Dans le niveau de r sistance 1 ou dans un programme utilisateur une phase de r cup ration de 4 minutes est pr programm e Apr s 4 minu
30. e qui vous permet de suivre vos progr s sans devoir imprimer ou noter vos performances D FINIR VOS OBJECTIFS 1 S lectionnez tout d abord CUSTOM 1 ou CUSTOM 2 2 Appuyez sur la touche GOAL CENTER pendant environ 5 secondes 3 A l aide des touches V d finissez le temps la distance ou l objectif calorique souhait puis appuyez sur ENTER 4 Utlisez les touches pour d finir un objectif Appuyez sur ENTER 5 Utilisez les touches A pour d finir le NOMBRE DE JOURS n cessaires pour atteindre votre objectif 6 Appuyez nouveau sur ENTER pour quitter la saisie REMARQUE Proc dez de la m me fa on pour supprimer un objectif existant ou saisir un nouvel objectif ENREGISTREMENT DES DONN ES D ENTRAINEMENT la fin d une session la console enregistre vos donn es VISIBILIT DES PROGR S En appuyant sur la touche GOAL CENTER vous acc dez tout moment vos donn es personnelles d entra nement Utilisez les touches pour s lectionner CUSTOM 1 CUSTOM 2 puis validez avec ENTER La console calcule automatiquement le temps restant la distance ou les calories selon le but pr d fini Elle affiche enfin le chemin restant parcourir pour atteindre vos objectifs MODE CONOMIQUE Q Apr s 15 minutes sans utiliser votre appareil la console se met automatiquement en mode conomie d nergie Elle se r active en cliquant sur n importe quelle touche ou bougeant le p dalier ENDURANCE A
31. encer un autre Pour cela cliquez sur le programme voulu puis sur ENTER Attention Ceci n est pas valable pour le programme HR INTERVAL REMARQUE Si vous appuyez par erreur sur un autre programme et ne souhaitez pas le valider n appuyez sur aucune autre touche vous restez alors dans le programme actuel REMISE Z RO DE LA CONSOLE Maintenez la touche STOP appuy e pendant 3 secondes REMISE Z RO DE LA S LECTION ACTUELLE Pour remettre z ro le programme s lectionn ou l cran maintenez la touche STOP appuy e pendant 3 secondes LES PROGRAMMES MANUAL Le niveau de r sistance se r gle manuellement pendant l entra nement PROGRAMME INTERVALLE INTERVALLE VITESSE 30 507807 e Pola L 30 90 CS I ec SPEED INTERVALS Augmenter force vitesse et Niveau 1 2 3 4 5 16 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 endurance gr ce une alternance de la r sistance Les 1 31 1 33 131 1 1 t p tent toutes les 30 et 90 secondes 2 segments se repetent tou 3 111 112 412 21414121 412 21 4141212 11 111 4 11111131412 214141214121214 14 12 13 1 1 5 112 31315131315 1513151313 1515 1313 TZ IST INTERVALLE CARDIAQUE HR INTERVALS Selon 6 112131415 131315 51315 3 315534 31211 SS S 7 112 314
32. k EP525 D ENTSORGUNGSHINWEIS Vision Fitness Horizon Fitness Produkte sind recyclebar F hren Sie das Ger t am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu rtliche Sammelstelle GB WASTE DISPOSAL Vision Fitness Horizon Fitness products are recyclable At the end of its useful life please dispose of this article correctly and safely local refuse sites F REMARQUE RELATIVE LA GESTION DES D CHETS Les produits HORIZON Fitness VISION Fitness sont recyclables la fin sa dur e d utilisation remettez l appareil un centre de gestion de d chets collecte locale VERWUDERINGSAANWUZING Vision Fitness Horizon Fitness producten zijn recycleerbaar Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur naar recycling gespecialiseerd bedrijf plaatselijk verzamelpunt E INFORMACIONES PARA LA EVACUACI N Los productos de Vision Fitness Horizon Fitness son riciclables Cuando se termina la vida til de un aparato o una m quina entr guelos an una impresa local de eleiminaci n de residuos para su reciclaje l INDICAZIONE SULLO SMALTIMENTO prodotti Vision Fitness Horizon Fitness sono reciclabill Quando non servir pi portatelo un apposito punto di raccolta della Vostra citt Punti di raccolta comunall PL WSKAZ WKA DOTYCZ CA USUWANIA ODPAD W Producty firmy Vision Fitness Horizon Fitness podlegaj recyklingowi Pod koniec okres
33. la partie inf rieure V rifiez que ces deux parties sont bien d Vis pr mont es d e embo t es et finalisez le montage l aide des vis Support de console pr mont es Partie inf rieure du guidon D cette op ration de l autre c t de l appareil Verifiez que la partie sup rieure du guidon est enclench e jusqu au bout dans la partie inf rieure Si ce n est pas le cas le guidon pourrait tre endommag REMARQUE Faites attention ne pas coincer de c bles lorsque vous fixer le support de la console ENDURANCE4 FA SU Ce PF MONTAGE TERMIN ENDURANCE 4 Poids maximum utilisateur 136 kg 300 Ibs Poids de l appareil 84 kg 185 16 Dimensions 190 x 62 x 168 cm 75 x 24 x 66 5 Poids maximum utilisateur 148 kg 325 Ibs Dimensions 190 x 62 x 168 cm 75 x 24 x 66 Poids de l appareil 87 kg 192 165 ENDURANCE 5 UTILISATION DU V LO ELLIPTIQUE Le chapitre suivant vous livre une description d taill e de la console de votre v lo elliptique et des programmes qu elle contient ainsi que de sa manipulation Veuillez vous r f rencer aux instructions techniques pour les cat gories suivantes MISE EN PLACE DE L APPAREIL REMARQUE PRISE DE TERRE POSITION DES PIEDS TRANSPORT DE L APPAREIL e AJUSTAGE MODIFICATION MODIFICA
34. lace autour de l appareil pour pouvoir vous entra ner correctement Branchez l appareil sur secteur et mettez le en marche bouton ON REMARQUE Certains v los elliptiques ne sont pas quip s de ce bouton 15 s allument automatiquement d s qu ils sont branch s sur une prise de courant S lectionnez UTILISATEUR USER 1 UTILISATEUR USER 2 ou INVIT GUEST l aide des touches A puis appuyez sur ENTER S lectionnez votre POIDS WEIGHT l aide des touches puis validez avec la touche ENTER D MARRAGE RAPIDE Appuyez sur la touche START pour commencer une session Le temps s affiche partir de 0 00 Le niveau de r sistance est param tr au niveau 1 Pour Endurance 5 l inclinaison est param tr e 0 B S LECTION D UN PROGRAMME Appuyez sur la touche des programmes pour s lectionner un programme Configurez le temps d entra nement l aide des touches W puis validez avec la touche ENTER Configurez un niveau d entra nement avec les touches puis validez avec ENTER 4 Commencez l entra nement en appuyant sur la touche START REMARQUE Vous pouvez modifier tout moment le niveau pendant la session C ARR TER UNE SESSION Lorsque votre session est termin e l cran affiche FINISHED et sonne La console affiche alors pendant 30 secondes vos donn es puis se remet z ro CHANGEMENT DE PROGRAMME Vous pouvez modifier tout moment le programme choisi et en comm
35. mm R cup ration Niveau 111213 415167 8 9 10 11 12 13 17 18 19 1 111111113 1313 13 4 141414 3 2 6 6 45 1 2 11112 2 4 41414 5 151515 4 241241 11 1 1 3 111121214 4161616161616 6 2 12411 7 4 111131315 51616178 817 6 2 2 5 PRE 6 6 7 7 8 8 8 8 7 31831212 6 21213 1316 6 81 18 8 9 91 8 8 81917 2 7 31313 13 7 7 81 1819 9 919 8 3131313 8 3131 3 318 8 9 9 9 10 10 9 9 9 31313131818 9 9 10 11 12 10 9 31913913 10 3131313 9 10 10 11 12 12 12 10 10 5191313 ESCALADE Segment Ec t R p tition des segments de progr R cup ration Sec 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 60 60 Niveau 111213 415 67 8 9 10 11 12 13 17 18 19 1 556666666 5 1 2 1 2 11112 45 6161616161717 7 a 2 3 6161678881718 4 111111116 16 16 6 7 8 819 9 9 1 1 5 OS 5 6161617 8191919 1121211 6 212121315 16 616 7 8 9 9 110 2 1 1 7 6 6 66 6 7 78 9 0 2 1 2 1 8 2131414 6 6 61 7 7 8 81 19 9 5 22 1 9 21414 5 7 7 7 818 9 9 9 10 5 1 22 10 31415161717 1818191919 10 11 a LES PROGRAMMES WATTS CONSTANTS CONSTANT WATTS Ce programme adapte automatiquement le niveau de r sistance pour rester
36. ndre l affichage se fait sous la ligne du milieu Si vous tes au dessus la ligne du haut s affiche La fr quence cardiaque actuelle s actualise toutes les 5 secondes dans une colonne clignotante Dansle niveau de r sistance 1 ou dans un programme utilisateur une phase de r cup ration de 4 minutes est pr programm e 5 4 minutes le niveau de r sistance s adapte votre rythme afin de vous permettre d atteindre l objectif cardiaque souhait Si aucune donn e cardiaque n est transmise l ordinateur le niveau de r sistance ne changera pas Sivotre rythme cardiaque est 25 battements ou se trouve au dessus de la donn e atteindre le programme sera plus lent INTERVALLES DE POINTE PEAK INTERVALS Augmenter force vitesse et endurance gr ce une Segment Echauffement R p tition des segments de programme R cup ration alternance de r sistance haute et basse Les segments Sec 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60 Niveau 112 1314 5 6 7 8 9 10 111 12 13 14 15 16 17 18 19 20 se r p tent toutes les 30 et 90 secondes 1 e 11 1 13131113 1111131311 2 3111113131113 11 11131 31 1 FIRE 3 4 2 2 4 4 2 1412 2 4 2 PIE 4 111 11 13141 2121414 1214121214141213 1 11 1 5 112131315 13131515 1315 131315 15 1313 13 21 1 6 1121314 15 313151513151313151513 211 7 11
37. ouc R ENDURANCE 5 Rondelle S Rondelle T Vis V Cache du guidon Rondelle lastique U SACHET DE VIS 5 ondelle S 25 mm Quantit 4 Caoutchouc R 26 mm Quantit 2 R Rondelle lastique U Vis 15mm 20 mm Quantit 2 Quantit 2 Rondelle 26 Quantit 4 Ouvrez le sachet pr vu pour l tape 5 Embo tez caoutchoucc R et une rondelle S sur le support de la console la partie inf rieure du guidon au support de la console l aide d une rondelle S une rondelle T le cache du guidon une rondelle T une rondelle lastique U et une vis D Faites la m me chose de l autre c t de l appareil TAPE 6 Bras de connexion inf rieur Rondelle T flon W ENDURANCE 5 crou AA Partie inf rieure du guidon Rondelle X Rondelle lastique Y Vis Z SACHET DE VIS 6 Ki Rondelle T flon W Rondelle X Rondelle lastique Y Beide 284 mm 17 mm 15mm Quantit 4 0 Quantit 2 Quantit 2 Modelle Vis Z 70 mm Quantit 2 A Ouvrezle sachet pr vu pour l tape 6 Emboitez le bras de connexion inf rieur dans le bas de la partie inf rieure du guidon Mettezles rondelles T flon W sur le bras connexion inf rieur W D Fixezles deux pi ces ensemble l aide d une rondelle X une rondelle lastique
38. raisses Les segments se 13 5 9 13 14 15 15 16 16117 17 171 171 161 16 15 15 11411319 5 r p tent toutes les 60 secondes 14 9 13 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 5 15 5 9 13116117 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 161131915 16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 120120 19 19 18 18 17 11319 5 5 5 RAFFERMISSEMENT MUSCLE TONER Avec Segment _Echauffement R p tition des segments de programme R cup ration sci Sec 60 60 60 60 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 60 60 60 60 augmentation lente mais constante de la r sistance Niveau 5 G 7 8 oti0 1112 131141 15 16 SAME vous faites travailler les muscles tout en restant dans 1 isis 2 213 3121213 2 2 2 11112 1312131314121313141213131413 12 11 1 la zone d limination des graisses Les segments 3 414 3131414 31114 masana mai se r p tent toutes les 30 secondes Entra nement 4 212 2 313141415131414151314141513121212 Lee A 5 3131313141415 5141415151414151513 13 13 3 possible avec 10 niveaux de difficult DESENES 2 575 64 5 5 sa ot FRS 7 414141416 6 7 71616 7 7 16 16 71714141414 8 4 4 15 7 17 8 7 7 8 18 7 7 8 8 5 4 4 4 9 414 5 15 8 910 9 111 8 1111115 15 4 4 AFFERMISSEMENT STRENGTH BUILDER 10 4151516 9 1111111111919 11
39. tes le niveau de r sistance s adapte votre rythme afin de vous permettre d atteindre l objectif cardiaque souhait Si aucune donn e cardiaque n est transmise l ordinateur le niveau de r sistance ne changera pas Si votre rythme cardiaque est 25 battements ou se trouve au dessus de la donn e atteindre le programme sera plus lent PROGRAMME UTILISATEUR UNIQUEMENT ENDURANCE 5 1 Appuyez sur la touche CUSTOM 1 ou sur CUSTOM 2 pour s lectionner le programme utilisateur et validez avec la touche ENTER 2 D finissez votre temps d entra nement l aide des touches puis validez avec ENTER 3 Avec les touches V d finissez le niveau de r sistance pour chaque segment En cliquant sur ENTER vous validez la saisie de la r sistance 4 D finissez maintenant les pentes et inclinaisons pour chaque segment galement avec les touches Validez avec ENTER 5 Appuyet sur START pour commencer UTILISATION DU LECTEUR CD 1 Branchez votre lecteur la console l aide du c ble lectrique livr 2 Utilisez les touches de votre lecteur pour s lectionner une chanson 3 Si vous n utilisez pas cette option veuillez d brancher le lecteur et enlever le c ble GOAL CENTER OBJECTIF Des tudes montrent que se d finir un objectif pr cis permet d atteindre plus facilement ses objectifs physiques Votre appareil dispose d un GOAL CENTER exclusif et comporte un logiciel int gr la consol
40. u guidon partie sup rieure 2 caches pour guidon mobile 2 bras de connexion avec p dales L 1 cache sup rieur 2 pi ces 1 support de console L 1 cache pour support de console 1 console L 1 porte bouteille L 1 c ble lectrique L 1 prise lectrique 1 sachet de vis AVANT LE MONTAGE D BALLAGE Posez l emballage sur une surface plane Nous vous recommandons d taler un film plastique de protection sur le plancher afin d viter d rafler le sol Transportez et assemblez l appareil avec pr caution N ouvrez pas l emballage s il est couch sur le c t Nous vous conseillons d baller l appareil l endroit o vous souhaitez l utiliser Risque de blessures si ces instructions sont pas observ es REMARQUE A chaque tape de montage vous devez veiller serrer l g rement tous les crous et toutes les vis avant de les serrer fond Lors de l assemblage nous vous recommandons de graisser les filets des vis REMARQUE Le montage de l appareil par deux personnes est recommand BESOIN D AIDE Si vous avez des questions ou qu il vous manque des pi ces appelez notre service client le au 49 0 2234 9997 500 1 ENDURANCE A 4 S Y Rondelle courb e e Rondelle lastique B Vis A Cadre principal SACHET DE VIS POUR TAPE 1 Vis A Rondelle lastique B Rondelle courb e C 30mm 15mm 17mm
41. u o ywalno cl pros z oddac urz dzenie do wla ciwego punkto usuwania odpad w lokalny punkt zbiorczy CONTACT Johnson Health Tech GmbH Europaallee 51 D 50226 Frechen INFORMATIONS GENERALES T l phone 49 0 2234 9997 100 e mail info johnsonfitness eu ASSISTANCE TECHNIQUE T l phone 49 0 2234 9997 500 E mail support johnsonfitness eu T l copie 49 0 2234 9997 200 www johnsonfitness eu MODE D EMPLOI POUR V LO ELLIPTIQUE HORIZON FITNESS
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