30% 70% MAL DE DOS
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1. SaSieP s curit pr vention PREVENTION DES TROUBLES MUSCULO SQUELETTIQUES MAL DE DOS MODE D EMPLOI OBJECTIFS CONNA TRE LES NOTIONS DE PSYCHO PHYSIOLOGIE DU DOS CONNA TRE LES CONS QUENCES POUR SA SANT DES MAUVAIS GESTES ET POSTURES DU QUOTIDIEN TRE CAPABLE DE PR SERVER SON CORPS ET DE RENFORCER SA COLONNE VERT BRALE INFORMATIONS VOLUME HORAIRE 1 session de 3h00 par CONTENU DE LA FORMATION Pr alable la formation Avoir lu le fascicule Face au dos de la CRAMIF et r pondu au questionnaire joint 1 2 journ e PUBLIC CONCERN Pr sentation Tout le personnel de l tablissement 1 Notions d anatomie et de physiologie du dos 0h30 le fonctionnement de la colonne vert brale les pathologies du dos PEDAGOGIE tapis de sol 2 Le mal de dos au travail 1h00 les principes d conomie d effort de la colonne vert brale au travail port de charge exercices pratiques au poste de travail DOCUMENTATION STAGIAIRE face au dos de la CRAMIF et Mal de dos mode d emploi de 3 Mieux pr venir et g rer son mal de dos 1h30 l INRS l hygi ne de vie alimentation sommeil et activit physique les principes d conomie d effort de la colonne vert brale au quotidien sortir de i son lit de sa voiture CONSIGNES PARTICULIERES exercices de d tente et de renforcement de la colonne vert brale 8 stagiaires maxi salle avec une surface au sol libre pour Synthese et bilan de la f2. Les stagiaires pourront reproduire les exercices gr ce une brochure largement illustr e de 28 pages gt ANMNTICD 0 820 207 2 D WWW si2p fr J Pezzutto san prg 15 1 1 Mal de dos Mode d emploi
3. ormation permettre aux stagiaires de M thode p dagogique s allonger Ce programme s inscrit dans la continuit de la formation la pr vention des TMS Cette derni re avait pour objectif principal de faire prendre conscience aux stagiaires de l importance d appliquer dans leur travail et chez eux certains gestes REFERENCES et postures afin de pr venir le mal de dos et Les TMS de fa on plus g n rale REGLEMENTAIRES Cette formation contient deux temps forts le premier o le stagiaire va construire Le mode d emploi de son dos et restituer les gestes et postures qu il doit adopter sur son poste de travail Acteur de sa formation il appliquera mieux ces principes Cet exercice est rendu possible car les connaissances ont t apport e lors de la formation la pr vention des TMS et ou par le fascicule Face au dos sQ P I Article R4541 8 du code du travail CODE PRODUIT F1IMALDOS gt ANMNTICD 0 820 207 2 D www si2p fr J Pezzutto san prg 15 1 1 Mal de dos Mode d emploi ds cP ormatiaon s curit pr vention le deuxi me o le stagiaire va apprendre les gestes et postures n cessaires la pr vention du mal de dos son quotidien sortir de son v hicule sortir du lit et des exercices afin de soulager et renforcer sa colonne vert brale Nota Les dur es sont donn es titre indicatif et sont susceptibles de varier en fonction des interventions des stagiaires
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