LE STRESS MODE D`EMPLOI page entière
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1. Sanla Lyon LE STRESS MODE D EMPLOI Stress physique Roland FAYARD 4 Mars 2015 Qu est ce que le stress Micro trottoir perception courante e Situations de stress to B J Sure at par Sane at yar Definition du stress Le stress est la reponse non sp cifique de l organisme toute demande qui lui est faite La r ponse physiologique est unique identique la m me dans tous les cas qu il s agisse de faire face une maladie ou un v nement c est le syndrome g n ral d adaptation Hans SELYE Syndrome g n ral d adaptation Riz NT amia pam Syndrome general d adaptation Les 3 phases du Syndrome G n ral d Adaptation SGA Niveau normal de r sistance u E Mort R action 2 Phase de 3 Phase d alarme r sistance d puisement Le corps subit Cette 2 me phase s tablit Cette 3 me phase survient la suite des modifications lorsque l exposition au d une exposition trop longue un stress d s qu il est confront stresseur permet une L nergie utilis e pour l adaptation un agent stresseur certaine adaptation devient insuffisante Si ce dernier est trop Les signes physiologiques de la fort br lures graves ou La r action d alarme mobilise r action d alarme r apparaissent alors conditions violentes alors des ressources au mais sans possibilit de r sistance extr mes la mort service de la r2. sistance En dega d un certain seuil sous le peut survenir sans qui s l ve au dessus trait rouae la mort est in luctable possibilit de r sistance du niveau normal Carl par Biologie du stress 4 CORTEX 5 3 HYPOTHALAMUS 7 ic THALAMUS V g HYPOPHYSE ACTH Le TRONC C R BRAL Noradr naline 6 CERVELET re Ac tylcholine ORTHOSYMPATIQUE LE Equilibre Adr naline noradrenaline MOELLE Hom ostasie Cortisol PINI RE CORTICO g SURRENALE A e R cornco corticoides SURRENALE M DULLO MEDULLO SURR NALE SURR NALE REM adr naline p R r cepteur p riph rique 1 2 3 voies neuronales ascendantes perception 4 neurones d association int gration 8 8 vol s n uronales descendantes r ponse 7 voie hypothalamo hypophysaire faisant secreter par hypophyse ACTH Ga aij qui stimulera la cortico surrenale corticoides Tension ortho Cortisol ortho Cortisol ortho Cortisol D tente para Stress aigu Tension Cortisol orthos T Tension ortho gt Stress chronique gt a a yar Finalite des reactions de stress Mobiliser les organes n cessaires cerveau muscles squelettiques c ur poumons Mettre lt en veilleuse gt les organes non n cessaires intestins vessie ut rus peau cue a yar Finalite des reactions de stress Action sur le cerveau e Augmentation de l irrigation sanguine e S
3. nelles rectocolite ulc ro h morragique e Immunitaires asthme psoriasis ecz mas cancers Mentales d pression migraine souffrance psychique troubles sexuels Squelettiques arthrose d min ralisation osseuse e Maladies psychosomatiques Differents types de stress Stress physique e Stress motionnel et psychique Stress social et professionnel Stress moral thique m taphysique spirituel Merci pour votre attention
4. timulation de la vigilance et de l attention Action sur le syst me cardio vasculaire e Acc l ration du rythme cardiaque l vation de la pression art rielle Dilatation art rielle sectorielle Augmentation du volume sanguin r cup ration d eau par le rein contraction de la rate Facilitation des processus de coagulation Action sur l appareil respiratoire e Acc l ration du rythme respiratoire Dilatation des bronches Action sur les muscles e Muscles stri s augmentation de l irrigation sanguine et du m tabolisme e Muscles lisses rel chement et diminution de l irrigation sanguine Action sur le m tabolisme nerg tique lib ration de glucose Autres actions e Relachement de la vessie Relachement de l ut rus en fin de grossesse e Contraction du muscle radial de l iris am lioration de l acuit visuelle particuli rement la nuit Poils contractions intestinales Causes du stress physique Traumatismes Surmenage physique fatigue excessive e Mauvaises conditions de travail ou de vie Toxicomanies drogues alcool tabac m susage de m dicaments e Changements climatiques et d horaire r p t s Pollution Bruit e D s quilibre alimentaire e S dentarit Maladies organiques Maladies li es au stress Cardio vasculaires arythmies HTA ath roscl rose infarctus angine de poitrine Digestives ulc res constipation colopathies fonction
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