Fiche 4
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1. Voici une s rie de a coller un peu partout sur tes objets de tentation o aque tu dois consommer avec mod ration Le principe est simple et t _ d I A toi d tre original Sur lon an Pr paide CL bi re ou d alcool RAT an ES de 14h de 16h prendre guer des ce 7FICHES V3 indd 7 22 03 14 13 18 7FICHES V3 indd 8 22 03 14 13 18 4 x CE La meilleure tranche horaire pour boire un caf serait entre 9h30 et 11h30 l absorption de caf ine interagit avec le cortisol une hormone jouant un r le dans la diffusion de l nergie et stimulant l veil D j pr sente au r veil elle diminue progressivement donc plut t que de prendre un caf 7h30 autant le faire 9h30 pour se redonner un petit coup de fouet Tu es scotch ton GSM tu angoisses l id e de ne pas tre joignable tu te sens mal l id e de ne pas avoir ton smartphone avec toi Fais gaffe tu souffres peut tre de Nomophobie Ce terme vient de expression anglaise no mobile phone phobia Mais rassure toi y a moyen de se soigner Non ceci n est pas une insulte c est le terme utilis pour d signer une personne souffrant de Netaholisme c est dire quelqu un de cyberd pendant Internet accro au PC hypra connect Anticipation Voil le mot d ordre Savais tu qu il faut 15 jours 3 semaines pour qu un compl ment alimentaire une prise de vitamines fasse de l effet dans l organisme Alors avant d e2. ntamer ton blocus prends quelques instants pour faire le point avec ton m decin sur la cure qui pourrait te faire du bien NON la taurine n est pas issue des testicules de taureau OUI il y a quasi autant de caf ine dans une cannette que dans un caf MAIS dans la boisson nergisante tu retrouveras d autres sources contenant elles m mes de la caf ine NON on n tudie pas mieux si on boit un raideboule la boisson t aidera peut tre rester veill mais ne stimulera pas plus ta concentration Bref dans le doute mieux vaut en consommer avec mod ration E R Fran ois Galand Chauss e de Haecht 579 BP40 1031 Bruxelles 7FICHES V3 indd 9 22 03 14 13 18
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