TRIATHLON… MODE D`EMPLOI 1. A chacun sa
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1. XN amp P LIGUE R GIONALE DE TRIATHLON 1 A chacun sa pratique et sa distance e Animation sans classement ni podium et sans esprit de comp tition c est la mani re cool de venir faire ses premiers encha nements e Epreuve Avenir comp tition r serv es aux jeunes n s entre 1994 et 2006 Les parcours ne doivent pas pr senter de grandes difficult s techniques Les distances sont not es pages 16 et 17 de la RGF e Epreuve D couverte c est la comp tition id ale pour faire son 1 pas En Triathlon les distances sont limit s 250 m de natation 8 km de v lo et 2km de course pied Pour les autres disciplines les distances sont not es la page 18 de la RGF e Epreuve Super Sprint natation 400m v lo 10 km course pied 3 km M me si les distances restent accessibles l esprit de comp tition s installe d j e Epreuve Sprint natation 750m v lo 20km c pied 5km Avec un peu d entra nement le Sprint est accessible tous C est la distance la plus pratiqu e en R gion Centre par les non licenci s la F F TRI e Epreuve Courte Distance ou Distance Olympique natation 1 5km v lo 40km c pied 10km Les distances s allongent et demandent d j un minimum d entra nement et une pratique de la natation en eau libre Les distances des autres disciplines sont en page 19 de la RGF e Epreuves Longue Distance 4 distances sont propos es c est un d fi s2. lletin d inscription Obtenir un certificat m dical obligatoire de moins de 6 mois le jour de la comp tition ce certificat m dical devra sous peine de nullit mentionner du triathlon en comp tition Attention la r glementation est l g rement diff rente pour les courses en relais se r f rer aux instructions du bulletin d inscription La somme que le non licenci r gle l organisateur comprend une assurance la journ e que vous aurez signer au moment du retrait du dossard En Ligue du Centre gr ce une politique tarifaire volontariste le cout de cette Carte Assurance Journ e reste tr s abordable Pour tout renseignement et information compl mentaires contacter nous Ligue du Centre de Triathlon fridom libertysurf fr 06 29 53 56 39
3. ur soi qui demande une bonne pratique fonci re et un entra nement r gulier dans les 3 disciplines e Sile triathlon est un sport individuel il peut galement se pratiquer en quipe En RELAIS ou chaque relayeur effectue une discipline avant le passer le relais au suivant Le temps est pris l arriv e du 3 me relayeur le coureur pied En RELAIS ou chaque relayeur effectue un triathlon complet avant le passer le relais au suivant Le temps est pris l arriv e du dernier quipier Ce relais se pratique g n ralement sur une distance de type Super Sprint En Contre la Montre par Equipe tr s rarement pratiqu s par les non licenci s Les 5 quipiers doivent rester group s tout au long de la course 2 Il y en aura pour tous les gouts gr ce aux disciplines Associ es e L AQUATHLON encha nement Natation Course Pied e LE DUATHLON Enchainement course pied v lo course pied e LE BIKE AND RUN en quipe de 2 avec 1 seul VTT donc une alternance libre du vtt et la course pied Il est conseill que les 2 quipiers soient de m me taille e CROSS TRIATHLON amp CROSS TRIATHLON comp tition dont la partie v lo s effectue en pleine nature donc g n ralement VTT 3 Comment s inscrire Contacter l organisateur mail t l phone ou t l charger le bulletin d inscription sur son site Ces renseignements sont sur le calendrier Bien lire les informations not es sur le bu
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