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COS1010 : Pratiques personnelles et

1. Les relations interpersonnelles La relation est un rapport entre des choses ou des personnes L interrelation est une relation que l on entretient avec plusieurs l ments ou membres d un m me ensemble ou groupe Chacune des relations que nous entretenons au cours de notre vie marque notre d veloppement qu il s agisse de relations que nous entretenons avec nos parents notre famille nos amis nos enseignants nos patrons nos employ s des commis de magasin ou le facteur L ensemble de ces relations repr sente les interrelations que nous vivons jour apr s jour Ces rencontres qui se succ dent au fil des jours des mois et des ann es forment finalement un tout qui forme notre personnalit sur laquelle s appuie notre apparence Chacune de ces relations qu elle dure une minute ou plusieurs heures influence chacun des participants nos relations et ce plusieurs niveaux et de fa on mutuelle Nos tats motifs intellectuels et physiques et ceux des autres influencent la confiance que nous avons en nous m mes celle que nous faisons aux autres et nos perceptions de nous m mes et des autres Lors des changes interpersonnels les motions viennent influencer l ensemble des expressions corporelles telles que l attitude la gestuelle et la posture L intellect le rationnel ou le mental intervient dans le cadre des connaissances de la logique et du raisonnement L apparence de la personne montre aux autres une partie de sa per
2. Copyright 2013 la Couronne du chef de la province d Alberta repr sent e par le ministre d Alberta Education Alberta Education difice 44 Capital Boulevard 10044 108 Rue N O Edmonton Alberta T5J 5E6 Tous droits r serv s Tout a t mis en uvre pour assurer la mention des sources originales et le respect de la loi sur le droit d auteur Nous prions toute personne qui rel ve un cart ces principes de bien vouloir en informer la Direction de l ducation fran aise Alberta Education Le d tenteur des droits d auteur autorise toute personne reproduire ce document ou certains extraits des fins ducatives et sans but lucratif La permission de reproduire le mat riel appartenant une tierce partie devra tre obtenue directement du d tenteur des droits d auteur de cette tierce partie Nous remercions de fa on sp ciale les compagnies et organismes suivants qui nous ont accord la permission d utiliser leurs uvres cr ations originales dans cette ressource Clipart com Marie 4 Poches Photos com Ce document est conforme la nouvelle orthographe Table des mati res SOCUON A INTOOCNOPS RS ie nm nn a 1 Section B Organisation et planification du cours nnenneennnennnennnnnrnnnrnnnnrnnrrnrrrnenrrrrrrenrrenrrnne 5 Section Unit s d enseignement iii 6 Unit 1 L apparence physique comme moyen de communication s sannneneennoeneennneenennne 6 Unit 2 Les pratiques
3. Nombre de portions Nombre de portions Nombre de portions Nombre de portions recommand es par jour recommand es par jour recommand es par jour recommand es par jour 6 8 portions 6 8 portions 2 4 portions 2 4 portions Choisir au minimum 1 l gume vert fonc et 1 orang par jour pour les apports essentiels en vitamines fibres et min raux Nommer six l gumes vert Nommer trois sortes de Nommer deux sortes de Nommer cinq sortes de fonc c r ales enti res produits laitiers et de ses viande volaille poissons et L gumes vert fonc algues bl avoine peautre seigle d riv s crustac s asperge brocoli chou mais orge millet quinoa riz lait beurre fromage k fir agneau b uf dinde gibier pinard haricot vert laitue brun etc yogourt etc poulet porc veau poisson pois etc crevette huitre etc Nommer quatre l gumes Nommer cinq produits Nommer trois substituts de Nommer trois sortes de orang s fabriqu s partir de produits laitiers substituts de viande carotte courge citrouille c r ales enti res boisson de soya enrichi lait noix graines l gumineuses patate douce etc pain bagel couscous d amandes lait de noix de uf tofu etc craquelin cr pe gaufre COCO etc tortilla p te alimentaire etc Nommer six autres l gumes aubergine betterave chou fleur navet champignon poivron radis etc Nommer huit fruits an
4. Bact rie gt vulgaris medical com encyclopedie bacterie 5492 html Wikip dia Gestes de premi re urgence fr wikipedia org wiki Gestes de premi C3 A8re urgence Wikip dia Lutte antimicrobienne fr wikipedia org wiki Lutte antimicrobienne Dictionnaires terminologiques Larousse larousse com fr dictionnaires francais Le dictionnaire le dictionnaire com Gouvernement du Qu bec Le grand dictionnaire terminologique GDT Office qu b cois de la langue fran aise adt oqlf gouv ac ca 58 Section H R f rences et ressources COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexes Les annexes A C E et F qui s adressent aux enseignants ont t con ues pour leur faciliter la t che mais il ne s agit que de suggestions L enseignant est libre de les adapter sa guise pour les besoins de son propre cours Annexe A 1 Exemple de plan de cours Annexe C 1 Produits pour les soins de la peau du corps Annexe C 2 Les phan res Annexe C 3 Choix des brosses et des peignes Annexe C 4 Produits pour les soins des cheveux Annexe C E Accessoires et outils pour les soins des cheveux Annexe C 6 Types de peau Annexe C 7 Produits pour les soins du visage Annexe C 8 Outils n cessaires aux soins du visage Annexe C 9 Produits pour les soins des ongles Annexe C 10 Produits pour les soins de la bouche et des dents Annexe C 11 1 La posture Annexe C 11 2 Exercices su
5. Dans notre soci t qui pr ne une belle image du corps l id al de beaut est souvent imberbe et sans poils Enlever les poils visibles du corps devient souvent un incontournable pour qui veut correspondre au mod le vant par les publicit s La majorit des m tiers qui font intervenir des relations avec le public et les m tiers de l esth tique n cessitent que l on limine tous les poils disgracieux LES CHEVEUX Entretenir ses cheveux permet de les garder en bonne sant prot ge la t te du froid et du soleil et permet de r guler la temp rature Dans le monde d aujourd hui avoir une belle chevelure une belle couleur de cheveux une coupe la mode et une mani re branch e de se coiffer sert rehausser l apparence personnelle Une belle chevelure signifie que la personne prend soin d elle m me Pour entretenir ses cheveux il faut commencer par la base il faut les laver les hydrater les brosser et en couper les pointes Il existe plusieurs autres soins disponibles sur le march mais l essentiel est de pr server une apparence saine Mode d emploi pour un lavage de base des cheveux La premi re tape pour entretenir de fa on ad quate ses cheveux consiste les laver avec un shampoing adapt Il est avantageux de choisir un shampoing doux pas trop agressif Le cuir chevelu est semblable au type de peau par cons quent si la peau du corps et du visage est sensible le cuir chevelu le sera lui aussi Certains shamp
6. Diner Collation Souper Collation Je prends l escalier la place de l ascenseur Je pense poser le dos sur le dossier de ma chaise Je planifie mes repas D jeuner Collation Diner Collation Souper Collation Je marche pour aller l cole et en revenir Je pense rentrer le ventre pour aider tonifier le ventre et le dos Je planifie mes repas D jeuner Collation Diner Collation Souper Collation Je m tire pendant 5 minutes au r veil et pendant 20 minutes en regardant un film Je pense plier l g rement les genoux quand je reste debout et immobile Je planifie mes repas D jeuner Collation Diner Collation Souper Collation Je m tire pendant 5 minutes au r veil et pendant 20 minutes en regardant un film Je pense ne pas croiser les jambes Annexe C 13 1 83 La respiration Je pense respirer Les facteurs physiques qui aident atteindre un tat de croissance et de mieux tre personnel suite Le repos le sommeil Les soins du corps la peau le visage les cheveux les ongles les dents la bouche les poils Je pense bien respirer en travaillant Je me d tends pendant une demi heure avant d aller au lit je me fais plaisir en lisant un bon roman Je pense bien respirer pendant un effort physique J organise ma chambre pour
7. Document d appui Alberta Education Canada 2013 Rincer suffisamment la peau du visage avec de l eau certaines personnes utilisent de l eau min ralis e sur une d barbouillette douce dans un disque en coton ou sur les mains Essuyer doucement le visage avec une serviette douce en tapotant sans frotter Bien tonifier le visage en imbibant un disque de coton avec de la lotion passer sur la peau du visage comme pour le nettoyage Toujours masser du bas vers le haut et de l int rieur vers l ext rieur faire attention la peau mince du contour des yeux ne pas oublier le cou et le d collet Ces soins doivent tre ex cut s avec douceur COS1010 Document d appui Annexe E 4 103 Alberta Education Canada 2013 Tonifier le visage sert de compl ment au nettoyage assurant l limination des r sidus des produits nettoyants et de salet s enrichit la peau de vitamines de min raux et d agents actifs resserre les pores dilat s quilibre le pH de la peau la suite du nettoyage apaise la peau et la pr pare recevoir des soins hydratants 7 Appliquer des noisettes de cr me sur l ensemble du visage le cou et le d collet Masser l g rement le visage avec les mains comme au nettoyage toujours masser du bas vers le haut et de l int rieur vers l ext rieur sans oublier le cou et le d collet Ces soins doivent tre ex cut s avec douceur Le r le de l hydratant
8. Je suis reconnue Si la r ponse est non je me pose la question Pourquoi est ce que je ne me sens pas bien avec moi m me Je vois si je peux trouver d autres possibilit s Trouver sa place et ressentir une s curit int rieure sont essentiels pour se sentir bien dans sa peau 84 Annexe C 13 1 Je me pose la question Suis je capable de me faire confiance quand je fais un choix Si la r ponse est non je me pose la question Pourquoi est ce que je ne me sens pas capable de choisir toute seule pour moi Je vois si je peux trouver d autres possibilit s Faire ses choix et affirmer ses besoins sont essentiels pour se sentir bien dans sa peau Je me pose la question Me fais je confiance dans les gestes et les actions que je pose seule Si la r ponse est non je me pose la question Pourquoi est ce que je ne me sens pas capable de me faire confiance dans mes comp tences Je vois si je peux trouver d autres possibilit s Pouvoir agir seule avec confiance et acqu rir des comp tences sont essentiels pour se sentir bien dans sa peau Je me pose la question Est ce que je me sens accept e par les autres et appr ci e d eux Si la r ponse est non je me pose la question Pourquoi est ce que je me d valorise sous l influence du jugement des autres Je vois si je peux trouver d autres possibilit s Se sentir ac
9. Voici un tableau des principales sources de risque dans le cas d un m tier de service la client le Sources de risque Renouveler r guli rement lair ambiant pour viter les probl mes respiratoires Bruit Doser le volume de la musique d ambiance choisir des outils qui font le moins de bruit possible prot ger la sant de ses oreilles en vitant les bruits forts et prolong s Munir le sol de tapis antid rapants sur les zones glissantes et risque et nettoyer le sol Mesures de pr vention r guli rement pour enlever les objets non utilis s et les salet s qui encombrent Chaleur Faire en sorte que tout le monde boive suffisamment lorsqu il y a de fortes chaleurs dues au travail effectu ou la temp rature ext rieure Eclairage Pr voir des sources d clairage suffisantes et appropri es au travail effectu Pr f rer l clairage naturel quand c est possible lectrique Faire un contr le annuel des panneaux lectriques s assurer que les armoires lectriques sont ferm es ad quatement quipement Utiliser de l quipement adapt aux t ches effectuer Hygi ne Mettre la disposition de tous des dispositifs pour se laver les mains et ou les d sinfecter ainsi que le n cessaire pour les s cher et offrir des gants pour prot ger les mains contre tous les produits forts Incendie Ranger les produits inflammables l abri des sources de chaleur et mettre des extincteurs la disposition de
10. introduction d eau dans un organisme Imberbe qui est sans barbe Impuret ce qui alt re une chose en la salissant Interstice petit intervalle entre les parties d un tout Laser appareil servant intensifier les rayons de la lumi re visible et servant l pilation Lime outil long en m tal stri ou en carton garni de papier meri Masque produit cosm tique utilis pour les soins du visage Moiteur l g re humidit Noisette petit morceau ou petite portion de la taille d une noisette COS1010 Document d appui Section G Glossaire 53 Alberta Education Canada 2013 Onctueuse douce et moelleuse Ost oporose condition pathologique du tissu osseux qui se fait rare Pain de savon masse de savon moul e Parfum odeur agr able d une substance aromatique d origine animale v g tale ou synth tique Paroxysme plus haut degr d un sentiment d une sensation Perception sensation avec compr hension pH taux d acidit du corps humain par exemple Phan re production de l piderme Kk ratinis des vert br s ongles cheveux Pommade produit de cosm tique qui a une substance molle et grasse usage externe Pompe appareil destin faire circuler un fluide par aspiration ou par pression Pore minuscule orifice cutan par o s coulent le s bum et la sueur Posture position du corps Pouss e de croissance acc s soudain de la croissance hauteur ou grosseur Purifi
11. 8 portions de fruits et l gumes 6 8 portions de c r ales 2 portions de lait et substituts 2 portions de viandes et substituts L exercice Je pr vois des s ances d exercices et ou de Sport e 3 s ances fixes e 3 s ances d tirement de d tente le matin en me levant et le soir avant d aller au lit 1 am lioration hebdomadaire dans l exercice fait La posture Je pense ma posture quand je suis assise quand je discute debout avec des copains et en me couchant Je m encourage y penser plus souvent Je pense boire un minimum d un litre par jour Je commence ma journ e par un verre d eau Je planifie mes repas D jeuner Collation Diner Collation Souper Collation Je marche pour aller l cole et en revenir Je pense garder le dos droit Je planifie mes repas D jeuner Collation Diner Collation Souper Collation Je vais nager pendant 1 heure avec une amie Je pense aligner mon corps dans la direction de la t te COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Je planifie mes repas D jeuner Collation Diner Collation Souper Collation Je m tire pendant 5 minutes au r veil et pendant 20 minutes en regardant un film Je pense changer souvent de position lorsque je reste assise pendant longtemps Je planifie mes repas D jeuner Collation
12. Pour les couper il faut commencer par le centre puis arrondir l g rement les c t s Il ne faut pas les couper trop court car cela peut causer des probl mes d ongles incarn s Le limage aide lisser le bout de l ongle pour qu il soit moins tranchant et qu il n accroche pas Des ongles bien taill s et liss s sont moins irritants pour la peau gratt e cause des d mangeaisons cutan es Les ongles doivent tre lav s et hydrat s comme les cheveux Le lavage se fait en m me temps que le lavage des mains Il est conseill de passer sous l ongle un b tonnet sp cialement con u pour d loger les salet s qui peuvent propager des bact ries et des microbes Il ne faut pas enlever la peau du contour du dessus de l ongle qui sert prot ger ce dernier des AER infections et des champignons Les ongles peuvent aussi tre insuffisamment hydrat s mais la vitamine E peut rem dier ce probl me Les soins des mains aident souvent maintenir les ongles en bonne sant Note La pose d ongles synth tiques pr sente plusieurs avantages Ces ongles sont tous identiques et gaux et l ensemble qu ils forment est joli voir En revanche ils peuvent briser les ongles naturels les amincir ou les rendre mous et cassants A long terme cette pratique peut nuire la sant des ongles Si l on d sire vraiment poss der de faux ongles il est conseill de les porter pendant une deux semaines et puis de les enlever pour permet
13. beurre fromage k fir yogourt etc Substitut boisson de soya enrichi etc Portions par jour 2 4 Viande volaille poissons et crustac s agneau b uf dinde gibier poulet porc veau poisson crevette huitre etc Substituts noix graines l gumineuses uf tofu etc Choisir ses aliments en fonction de leurs effets b n fiques pour la sant car il est bon de s int resser aux bienfaits de chaque aliment Quels sont les apports en vitamines min raux et fibres Quelles sont les bonnes combinaisons alimentaires Quel aliment gagne tre mang seul ou en collation Quel est le mode de digestion et d absorption de chacun des aliments Quels sont les effets de la cuisson dur e et chaleur recommand es pour garder un maximum de vitamines Quels bienfaits ces aliments apportent ils l organisme Les r ponses ces questions permettront d obtenir un maximum d nergie et de mieux tre pour une bonne sant mentale et physique Remarque Faire attention aux allergies et aux intol rances alimentaires choisir ses aliments en fonction de son corps COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe C 12 1 79 Annexe C 12 2 Exercices sur les portions alimentaires Fruits et l gumes Produits c r aliers Produits laitiers Viande et substituts Nombre de portions Nombre de portions Nombre de portions Nombre de portions recommand es par jour recommand es par jour
14. la sortie de la douche il est conseill de s essuyer les cheveux avec une serviette propre et s che en exer ant de petites pressions et sans les frotter durement Ensuite on peut d m ler la chevelure avec un peigne et s cher les cheveux l aide d un s choir lectrique mais il faut faire attention la chaleur excessive pour ne pas les abimer On peut Voir les annexes C 4 ei C 5 galement laisser s cher les cheveux naturellement La fr quence du lavage des cheveux varie selon l individu mais si les cheveux sont lav s trop fr quemment ils s ass cheront plus vite et le cuir chevelu produira plus de s bum ce qui l irritera Un shampoing qui mousse beaucoup peut parfois contenir trop d ingr dients d tersifs qui diminuent la protection naturelle des cheveux Il faut donc choisir le rythme de lavage en fonction de ses besoins Brossage des cheveux Il est recommand de choisir et d utiliser une bonne brosse et ou un bon peigne Le brossage r gulier des cheveux aide tendre le gras naturel l ensemble de la chevelure ce qui prot ge les cheveux et les hydrate naturellement Il permet d liminer certaines salet s et il favorise la circulation sanguine du cuir chevelu ce qui irrigue et nourrit la racine des cheveux Le brossage sert aussi d m ler les n uds des cheveux facilite la coiffure et aide lustrer les cheveux Souvent la brosse est utilis e au quotidien pour les brossages sec tandis que le peig
15. re ad quate tous les instruments et produits de coiffure au nom de la sant de la s curit de l ergonomie des travailleurs et de l apparence du salon e inspecter r guli rement le mat riel pour en constater le degr d usure et le remplacer au besoin porter une attention particuli re aux instruments et aux produits chimiques utilis s pour les colorations afin d viter tout m lange accidentel pouvant avoir des cons quences graves e changer r guli rement les solutions d sinfectantes pour qu elles soient efficaces e ranger tout le mat riel d sinfectant et les produits chimiques de mani re ad quate selon les r glements en vigueur de la localit COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 33 Alberta Education Canada 2013 Organisation du poste de travail Le coiffeur la coiffeuse ou son salon doit ajuster chaque client l quipement r glable comme la chaise de coiffure le s choir etc s assurer que les postes de travail sont rang s de mani re tre confortables s curitaires et efficaces nettoyer st riliser et d sinfecter tout l quipement faire tremper r guli rement les instruments dans une solution d sinfectante ou appliquer un d sinfectant en a rosol pour viter les maladies contagieuses les bact ries les microbes utiliser des produits de nettoyage appropri s pour tous les instruments comme les capes les miroirs les bureaux etc laver chaque jour
16. vention est une responsabilit personnelle et professionnelle Les sources principales de contamination sont les instruments non d sinfect s les personnes porteuses de maladies les infections cutan es les infections respiratoires etc Les principales fa ons de limiter les risques sont Disposer d un st rilisateur de mat riel et de produits d sinfectants adapt s aux instruments et aux surfaces nettoyer Choisir ces produits en fonction de l environnement et de leur efficacit Porter du mat riel de protection adapt comme des gants adapt s aux utilisations Ainsi pour une coloration utiliser des gants de nitrile et pour le nettoyage des salles de bains des gants de caoutchouc Le mat riel peut tre r utilisable ou jetable D autres accessoires n cessaires des masques pour la toux des cr mes pour prot ger la peau et des capes pour prot ger les v tements Mettre des savons antibact riens des lavabos et des serviettes propres la disposition de tous ou bien des gels antibact riens 70 d alcool Il est de mise d avoir des cr mes hydratantes pour maintenir les mains en bon tat Laver au savon ou l alcool et apr s chaque utilisation les outils touchant directement le corps du client comme les brosses les peignes les ciseaux Il est sugg r que devant chaque chaise de coiffure il y ait deux jeux d instruments de coiffure de sorte pouvoir en d sinfecter un pendant l utilisation de l autr
17. viter Apprendre tre soi m me au sein de la soci t est le signe de quelqu un qui affirme sa personnalit Il va de soi que l environnement la religion et la culture influencent grandement tous les choix qu une personne fait dans sa vie mais il n en demeure pas moins que cette personne a la responsabilit de faire des choix r fl chis qui se rapportent ses v ritables Hemera Technologies Photos com 8 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 besoins Nous devons trier les informations qui nous parviennent et choisir de faire attention celles qui nous aideront nous accomplir La culture internationale Les peuples se distinguent par leur langue leurs habitudes de vie leur culture particuli re leur musique leur style de v tements etc mais en m me temps chaque tre humain participe au grand tout que forme l humanit Par exemple il se sert des m mes moyens de communication il consomme les m mes produits culturels ou il pratique la m me religion que les membres de plusieurs cultures autres que la sienne et le sentiment que cela lui donne d appartenir la famille humaine tout enti re constitue un autre ingr dient de la connaissance de soi qui se trouve au c ur de sa personne AlexMax Photos com En conclusion l apparence personnelle est un l ment important et d terminant dans la cr ation de l identit personnelle et de l
18. 114 Annexe F 3 2 Les motions viennent influencer l ensemble de l expression corporelle lors des changes y compris les attitudes la gestuelle et la posture L intellectuel le rationnel le mental comprend les connaissances la logique et le raisonnement L apparence de la personne montre aux autres une partie de sa personnalit et ce qu elle souhaite exprimer son propre sujet Vivre et comprendre ses tats d me accumuler des connaissances et des comp tences et prendre soin de son apparence physique et vestimentaire sont des facteurs essentiels d une apparence personnelle saine qui aide optimiser un sentiment de bien tre Pour atteindre un tat de bien tre un tre humain doit avoir l impression de se r aliser d tre en harmonie avec lui m me et les autres d tre reconnu par les autres de vivre des moments de plaisir d tre autonome etc Plus les besoins d amour de s curit de r alisation de reconnaissance et de confiance sont combl s plus on arrive ressentir un fort sentiment de bien tre Ce sentiment est l un des plus puissants qui soient et il pousse vouloir faire le bien autour de soi et vouloir continuer de s accomplir Plus la personne se trouvera dans cet tat plus son apparence en sera transform e Dans les univers personnel et professionnel il y a des distinctions importantes faire Il y a des r gles de savoir vivre et de bonnes mani res respecter en soci t Il f
19. Alberta Education Canada 2013 Annexe A 1 Exemple de plan de cours Ent te de l cole Plan de cours indiquez l ann e scolaire COS1010 Pratiques personnelles et professionnelles Enseignant votre nom Objectifs g n raux Dans ce cours l l ve approfondira plusieurs notions sur l apparence personnelle et professionnelle allant de celle des soins personnels d une personne celle du choix d un m tier dont l un des pr requis est de pr senter une apparence saine Informations g n rales L l ve aura besoin d un cartable etc a la discr tion de l enseignant L l ve aura besoin de feuilles mobiles de s parateurs etc En cas d absence il revient l l ve de s informer du travail fait en classe et des devoirs remettre Pour toute question l l ve peut s adresser l enseignant Ordre des unit s Unit s d enseignement ch ancier ces dates sont approximatives d terminer selon votre horaire 1 L apparence physique comme moyen de communication 4 5 heures 2 Les pratiques personnelles et les produits qui favorisent le mieux tre 4 5 heures 3 Programme de sant et s curit 4 5 heures 4 Le code d thique professionnelle en salon de coiffure 4 5 heures 5 Les dossiers des clients 4 5 heures 6 Les mesures d hygi ne et de pr vention des infections 4 5 heures en salon de coiffure ou de beaut valuation Examens et travaux 30 Evaluations pra
20. Nettoyage et soins du visage Le lavage du visage Le visage est la partie de la peau qui est visible par tous et de ce fait m me il est expos aux intemp ries et la pollution Prendre soin de son visage aide ressentir un bien tre Voici de bonnes m thodes appliquer pour prendre soin de son visage Nettoyer tonifier et hydrater le visage Le r le du produit de nettoyage est d enlever le s bum accumul sans pour autant l enlever trop en profondeur ce qui ferait travailler encore plus les glandes s bac es qui finiraient alors par produire encore plus de s bum pour compenser les pertes encourues Il faut bien nettoyer le visage matin et soir pour enlever tout le s bum accumul la peau morte la transpiration la poussi re etc 1 Ramasser toute la chevelure l aide d un bandeau cheveux ou des pinces afin de d gager le visage pour son nettoyage son rin age et son hydratation Dans le creux des mains celles ci ayant t bien lav es et rinc es appliquer g n reusement un produit nettoyant pour le visage adapt au type de peau et le frotter pour faire une belle mousse Faire un l ger massage de la peau sur l ensemble du visage Il est important de respecter certaines r gles toujours masser du bas vers le haut et de l int rieur vers l ext rieur faire attention la peau du contour des yeux ne pas oublier le cou et ne jamais frotter vigoureusement la peau 102 Annexe E 4 COS1010
21. apparence physique sont le centre de son existence De quoi ai je l air Est ce qu il m aime Qu est ce qu on fait en fin de semaine Ces rencontres et ces exp riences sociales jouent un r le essentiel dans le d veloppement personnel qui m nera au bien tre et l acceptation de soi l ge adulte L importance de l apparence personnelle et des relations contribue au sentiment d appartenance un groupe ce qui cr e un contexte favorable au d veloppement sain de la personnalit Sa culture la soci t L importance accord e l apparence physique et personnelle par la soci t est comme un moule qui influence chaque individu sans qu il s en rende trop compte Aujourd hui des dimensions importantes de notre soci t s appuient sur l apparence physique personnelle En t moignent l omnipr sence de la publicit la quantit consid rable de boutiques de mode la pr sence tout aussi consid rable des salons de beaut de massage d esth tique et de coiffure ainsi que la consommation effr n e de produits d hygi ne personnelle Bien paraitre et tre beau semblent tre nos principales pr occupations Par contre il est important de diff rencier entre quelqu un qui essaie d avoir l air cool et branch et quelqu un dont l apparence est soign e Prendre soin de soi accroit le sentiment de confiance en soi mais trop en faire en mati re d apparence pour se faire accepter des autres est un pi ge
22. atteindre plus facilement un tat de bien tre g n ral et de ce fait m me de pr senter une apparence personnelle et professionnelle soign e COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 19 Alberta Education Canada 2013 Autres l ments du mieux tre comme la posture l exercice physique le repos et la nutrition Le mieux tre est un tat de confort g n ral et de satisfaction des besoins g n raux du corps et de l esprit Pour am liorer son tat de mieux tre physique il y a diff rentes m thodes prendre Soin de sa posture faire des exercices physiques prendre du repos et bien se nourrir Ce sont des mani res concr tes de combler les besoins physiques du corps Ces l ments permettent d avoir une apparence personnelle saine et de rester en bonne sant LA POSTURE La posture est le maintien et la position du corps ou d une de ses parties dans l espace qui l entoure Au cours d une vie chacun adopte des postures qui semblent lui convenir mais qui parfois peuvent tre n fastes pour la sant du corps et de l esprit Une mauvaise posture adopt e depuis longtemps peut tre difficile changer Il est donc important de prendre de bonnes habitudes pour adopter une posture ad quate et ce le plus t t possible Une bonne posture favorise le sommeil la digestion et la respiration elle permet d viter les maux chroniques de dos et de t te et elle aide diminuer le niveau de stress phy
23. aux produits chimiques sont les risques d irritation cutan e de malformation f tale de cancer de trouble de l humeur de malaises physiques de brulures etc Les principales mani res de pr venir les risques sont e faire en sorte qu il y ait une bonne ventilation dans le lieu de travail e affecter une zone bien ventil e la pr paration des produits chimiques pour les colorations les d colorations les permanentes et les colles ou en am nager une et en v rifier r guli rement l efficacit e v rifier les composants chimiques dans les produits achet s aupr s des fournisseurs afin de s assurer qu ils ne sont pas toxiques allerg nes ou canc rig nes e utiliser un minimum de produits chimiques pour r duire la consommation le gaspillage les couts et les odeurs e m langer les produits dans des contenants agitateurs pour limiter les odeurs et les risques d claboussure e ne pas laisser de contenant ouvert inutilement et le jeter avec le couvercle bien en place e toujours jeter les produits chimiques dans des centres adapt s la gestion des d chets chimiques et toxiques Il est conseill d tre en possession de contenants pr vus pour recueillir les solides gants guenilles papiers souill s et les liquides s informer aupr s des gouvernements et des centres de gestion des produits chimiques e viter les poudres volatiles les a rosols et les solvants qui sont mauvais pour les voies respiratoir
24. bien se laver les mains Cette mani re tr s efficace de laver les mains ainsi que des r gles de base en hygi ne p ex jeter ses mouchoirs usag s dans la poubelle tousser dans son coude se laver les mains apr s tre all la salle de bain limiter la propagation des bact ries est une responsabilit personnelle et professionnelle COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 39 Alberta Education Canada 2013 Les pratiques de s curit et d hygi ne publique Pour d buter il faut distinguer la d sinfection de l action de rendre antiseptique D sinfection La d sinfection est un proc d chimique ou physique qui tue ou rend inactifs des microorganismes tels que les bact ries et les virus La d sinfection s effectue sur les surfaces inertes telles que les si ges les poign es de porte les sols et les murs Rendre antiseptique Quand on rend antiseptique on st rilise Cela comprend la d sinfection mais seulement de l ext rieur du corps Pour d sinfecter l int rieur il faut des antibiotiques Il est important de travailler dans un environnement aseptis afin d viter la transmission de microbes et des infections transmises par le contact avec le sang les bact ries les virus les champignons et les parasites La propret la d sinfection et la st rilisation constituent les trois l ments les plus importants quand on d sire maintenir des conditions d asepsie C est la resp
25. ces informations Voici les principaux points respecter e Les seuls renseignements personnels pouvant tre recueillis sont ceux qui se rapportent au service demand ou aux activit s ou aux programmes offerts e L entreprise elle m me ou le requ rant lui m me doit recueillir les informations personnelles n cessaires au bon suivi du client e L entreprise ou le requ rant doit expliquer les raisons de la demande et quoi serviront les renseignements demand s Pour obtenir de plus amples renseignements consultez le site Web Legislation au servicealberta ca pipa legislation cfm 36 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Fiches de renseignements personnels Une fiche est un formulaire ou un fichier texte d ordinateur qui permet de conserver les renseignements personnels dans un but d archivage ou de suivi dynamique chaque rencontre on ajoute une note sur l volution des traitements Elle doit tre facile consulter pouvoir se classer rapidement et permettre de donner les renseignements recherch s au moment voulu De plus elle doit comprendre tous les renseignements pertinents et n cessaires relativement aux soins demand s par exemple le nom le pr nom le num ro de t l phone et l adresse de la personne qui les requiert les dates de ses visites les sommes d bours es pour les soins effectu s les suivis r alis s etc Ce syst me permet d
26. chacun de choisir ses soins en fonction de ses besoins LES MAINS Les mains sont souvent agress es encore plus que le visage car elles sont soumises toutes sortes d intemp ries de polluants de chocs thermiques et de lavages agressifs ou fr quents Sur les mains il peut y avoir des gercures des crevasses ou des fissures et elles peuvent tre s ches et d shydrat es La pr vention est donc importante pour assurer la sant des mains Il faut garder la peau des mains saine car parfois lorsque les mains sont trop s ches il peut survenir des complications telles que l ex ma Pour prendre soin de ses mains il est conseill de les prot ger en tout temps Le fait de porter des gants est un bon moyen de les prot ger quand on effectue des t ches m nag res en sortant dans le froid au moment de faire le jardin ou lorsqu on travaille avec des mati res irritantes ou d shydratantes comme l argile ou le pl tre Il est galement important d hydrater ses mains plusieurs fois par jour avec des cr mes hydratantes protectrices et r paratrices de bonne qualit Il existe aussi des sp cialistes de soins des mains Pour un r sultat plus soutenu il est aussi conseill d appliquer des huiles hyperhydratantes et de porter des gants de coton toute la nuit Cette m thode refait une beaut aux mains en peu de temps Note Quand il est question des mains il est important de souligner le fait que de nombreuses bact ries sont pr sent
27. che la transmission de bact ries et d autres sortes de pathog nes Nommer et expliquer sommairement les quatre tapes des soins des mains 1 Appliquer une couche g n reuse de cr me mains hydratante et nourrissante la suite de chaque lavage si possible Prot ger les mains en portant des gants contre le froid le chaud les produits m nagers et les trempages r p titifs Au besoin r aliser un soin hyperhydratant en appliquant des produits hydratants tels que le beurre de karit l huile d argan et la vitamine E et en portant durant la nuit des gants de coton pour conserver la chaleur et maximiser l effet du soin Au besoin quelques fois par ann e consulter un sp cialiste en esth tique qui donnera des soins sp cialis s et appropri s aux mains De plus il saura conseiller ad quatement sur l tat des mains selon les habitudes et les t ches quotidiennes Nommer et expliquer sommairement les trois tapes des soins des ongles Couper les ongles avec un coupe ongle commencer par le centre et arrondir de chaque c t Limer les bouts des ongles avec une lime douce et souple ne jamais limer la surface Les ongles servent prot ger et outiller les doigts Hydrater les ongles avec des cr mes main riches en vitamine E COS1010 Document d appui Annexe F 4 2 119 Alberta Education Canada 2013 Nettoyage et soins des dents et de la bouche Nommer et expliquer sommairement les
28. consomm es avec parcimonie et avec une attention particuli re Il est recommand de surveiller les tiquettes nutritionnelles et la liste des ingr dients des produits alimentaires que l on ach te Il faut privil gier les listes d ingr dients courtes dont les l ments sont familiers Il est pr f rable d viter les produits qui comportent des agents de conservation et des colorants En g n ral les mets et les desserts pr par s ne font pas partie d une alimentation saine et quilibr e Il est pr f rable de les cuisiner soi m me en choisissant les ingr dients ou en privil giant des desserts contenant des sucres naturels plus digestes comme le sirop d rable le miel les sucres naturels de fruits etc 22 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 L hydratation est l apport d eau dans le corps Boire souvent et Jupiterimages Photos com en quantit suffisante constitue la meilleure fa on de ne pas se d shydrater Boire r guli rement a plusieurs effets b n fiques sur le corps Par exemple cela draine les toxines du corps et les limine quand on urine aide les reins mieux filtrer et les intestins mieux fonctionner pour viter la d shydratation et les malaises et r gule la temp rature corporelle Il est conseill d acqu rir de bonnes habitudes d hydratation par exemple on peut apporter au travail ou l cole une bouteille d eau une go
29. d tente et de bien tre ainsi qu un temps de pause dans la journ e 12 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Quand on prend une douche il est conseill de faire suivre l eau chaude d un jet d eau froide pour bien refermer les pores dilat s de la peau Cette tape aide garder une peau ferme Quand on sort de l eau il est tr s important de s essuyer en tapotant le corps pour s cher l eau et non de le frotter pour ne pas l irriter L eau qui s vapore du corps ass che la peau La derni re tape consiste hydrater la peau en sortant du bain ou de la douche ce qui am liore l effet hydratant des cr mes et des lotions L application d une bonne cr me d une huile riche ou d un beurre de karit aide garder une peau souple et hydrat e De plus une hydratation riche en gras et en vitamines peut aider pr venir les vergetures qui surviennent lors des pouss es de croissance lors de la grossesse et des prises et pertes subites importantes de poids Ces soins aident garder l lasticit de la peau et emp chent que les fibres lastiques ne se cassent Bref il n y a que des avantages se laver et s hydrater quotidiennement Les odeurs corporelles viter les odeurs corporelles est un signe de politesse et de savoir vivre en soci t En plus du bain de la douche et de l hydratation il existe d autres moyens pour combattre les odeurs corporelles
30. hauts et des bas motifs qui bouleversent cet quilibre de temps autre Habituellement un retour l entretien de base r tablit l quilibre et ram ne le sentiment de bien tre g n ral Les autres dans son milieu personnel L apparence personnelle est aussi le lien direct entre soi et les autres Elle est en quelque sorte le v hicule la carte professionnelle le passeport le moyen de communication le plus efficace et le plus direct que poss de l humain Ce que les autres voient de quelqu un est tout d abord son corps la couleur de sa peau son sexe biologique ses v tements son expression faciale son port de t te sa posture son regard les effets de ses soins esth tiques etc Tous ces l ments forment le d but d une communication avec le monde ext rieur D s le premier regard une analyse s amorce et un jugement s installe Par la suite s il y a une communication accompagn e de paroles une r valuation de ce jugement se fait instantan ment Mieux l interlocuteur connaitra la personne plus son jugement correspondra l essence m me de la personne La communication avec les autres passe par la connaissance et l acception de soi et des autres Les relations avec les autres sont nombreuses et constantes que ce soit la maison l picerie l cole ou au travail mesure qu un enfant grandit les relations avec les autres prennent plus d importance et de place dans sa vie A l adolescence les relations et l
31. l EPP les proc dures etc doivent tre chang s pour S assurer que les exigences l gales ont t respect es ou faire en sorte qu elles le soient pour recueillir des faits dans le but d am liorer la pr vention et non pas de bl mer un individu COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 27 Alberta Education Canada 2013 Une fois que les causes et les actions correctives entreprendre ont t d termin es le rapport d enqu te peut tre r dig Toutefois il reste des tapes accomplir e les r sultats doivent tre transmis aux employ s concern s les actions correctives recommand es doivent tre mises en application e un suivi doit tre fait pour assurer que les actions correctives sont ad quates 8 L administration du syst me de gestion surveillance et valuation On doit revoir le syst me de gestion de la sant et de la s curit afin de s assurer qu il est jour et efficace Cette r vision aidera cerner les forces et les faiblesses du syst me et se concentrer sur leurs aspects am liorer Il est important de faire participer les travailleurs au processus de r vision Il est essentiel d valuer l efficacit du syst me de sant et de s curit de pr f rence l aide de sa liste de contr le pour tre certain de ne rien oublier Les milieux de travail faisant la promotion de la sant et de la s curit sont des endroits qui aident p
32. l un des facteurs essentiels une conduite humaine quilibr e Avoir confiance en soi c est d abord et avant tout apprendre se connaitre croire en soi et en ses capacit s La confiance en soi est un sentiment qui se d veloppe tout au long d une vie Le d but de cet apprentissage se fait principalement avec les parents et la famille Ensuite mesure que nous grandissons nous l approfondissons en compagnie de ses amis et en imitant des mod les adultes Normalement l ge adulte le sentiment de confiance en soi est plus fortement ancr car les exp riences v cues et les comp tences d velopp es aident croire en son potentiel Il est toutefois naturel et normal de ne pas avoir toujours totalement confiance en soi chaque exp rience v cue apportant de nouveaux d fis et de ce fait m me un territoire inconnu explorer Le sentiment de confiance peut naitre seulement apr s que l on a franchi les tapes COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 9 Alberta Education Canada 2013 de la s curit int rieure de l affirmation de ses besoins du d veloppement de ses comp tences et de la reconnaissance des autres La personne doit faire un travail d introspection pour parvenir tre bien dans sa peau et donc dans son corps Les tats psychologique et physique sont intimement li s et doivent tous deux faire l objet de soins d o l expression une me saine dans un corps sain
33. les serviettes les d barbouillettes les bandeaux cheveux la laveuse et la s cheuse avec des produits de blanchiment pour d sinfecter et maintenir un aspect propre utiliser de pr f rence du linge blanc et en coton S curit Le coiffeur la coiffeuse ou son salon doit poss der une trousse de premiers soins compl te dont le contenu n est pas p rim et qui se trouve la disposition de tous ainsi qu un extincteur d incendie poss der de l quipement de protection personnelle comme des gants des masques etc tre v tu de mani re s curitaire veiller ce que le lieu de travail soit s curitaire autant pour les clients que pour les employ s se d barrasser des instruments et des produits chimiques us s ou devenus dangereux afin d viter les blessures et la pollution administrer les premiers soins au besoin LES CLIENTS ET LES EMPLOY S Pr paration du client selon le service demand Le coiffeur ou la coiffeuse doit interroger le client sur ce qu il souhaite comme service couter attentivement le client afin de bien le comprendre pour pouvoir r pondre au mieux de ses connaissances son besoin ou sa demande d terminer l tat des cheveux et du cuir chevelu avant d offrir des soins d terminer le teint la forme de visage le type de cheveux et la personnalit globale du client pour mieux cibler la coupe ou les soins capillaires ex cuter informer le client de la dur e des
34. leur fabrication doivent recevoir une formation sur le SIMDUT Tous les travailleurs qui participent au programme de formation g n rale du travailleur obtiennent les m mes renseignements Le programme de formation au SIMDUT propre au lieu de travail peut varier d un groupe de travailleurs l autre Les renseignements essentiels au sujet des risques du travail en question comme les proc dures suivre pour les viter d pendent des travaux que la personne doit ex cuter L implantation du Syst me d information sur les mati res dangereuses utilis es au travail SIMDUT devrait faire partie de tout programme de sant et de s curit au travail Le SIMDUT est un syst me de communication en mati re de risques Ce syst me pancanadien concerne les fournisseurs les importateurs et les distributeurs de mati res potentiellement dangereuses utilis es dans les lieux de travail de m me que les employeurs et travailleurs qui utilisent ces mati res Le SIMDUT a t mis en uvre gr ce des lois f d rales provinciales et territoriales compl mentaires e La l gislation f d rale li e au SIMDUT comprend la Loi sur les produits dangereux et le R glement sur les produits contr l s Elle couvre les obligations l gales des fournisseurs de produits dangereux en mati re d information sur les risques que comportent leurs produits e La l gislation qui s applique aux employeurs et aux travailleurs sur les lieux de travail en Alb
35. me de rangement efficace diminue les risques d incendie d mission de gaz et d explosion Il faut ranger les produits chimiques dans un endroit appropri selon leurs dangers ventuels e Ranger les produits chimiques dans des endroits hors d atteinte des enfants et des personnes non responsables de ces produits e Ranger les produits inflammables dans des armoires coupe feux COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 43 Alberta Education Canada 2013 e Fermer herm tiquement les contenants des produits chimiques e Les produits chimiques transvid s doivent pr f rablement tre dans des contenants propres en verre ambr ou en m tal acier ou aluminium e Eloigner les produits chimiques des sources de chaleur soleil chauffage etc e V rifier la solidit des armoires de rangement des tablettes et des tag res e Verrouiller les armoires des produits toxiques s il y a lieu e Identifier le contenu de tous les contenants de ces produits Appliquer les exigences du SIMDUT dans un salon de coiffure Mesures de protection environnementale et de manipulation des substances utilis es dans un salon de coiffure Prendre des pr cautions pour l environnement et pour les personnes en contact avec les produits chimiques est imp ratif quand on tient un salon de coiffure Tout le monde est responsable de l environnement et de la sant et de la s curit de tous Les principaux dangers se rapportant
36. met les produits et accessoires Sur laquelle une coiffeuse ou une employ s en offrant le service requis esth ticienne pose les objets dont elle la fin des soins on reprend les se sert en offrant le service demand objets les nettoie les d sinfecte et les range leur place habituelle Les roulettes permettent la coiffeuse ou l esth ticienne de contourner le fauteuil et d acc der aux produits et aux accessoires d sir s sans devoir se d placer constamment pour aller les chercher COS1010 Document d appui Annexe C 5 69 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 6 Types de peau Types de peau 70 Annexe C 6 Description La peau normale est parfaitement hydrat e et lisse et pr sente des pores presque invisibles Ce type de peau est rare une peau normale ayant souvent tendance tre mixte La peau a tendance tre grasse sur la zone T le front le nez le menton et s che normale sur le reste du visage La peau s che est une peau au grain fin qui a tendance tirer et peler La peau grasse est une peau luisante qui pr sente des pores dilat s et des glandes s bac es qui produisent du s bum en grande quantit La peau sensible est une peau hyperr active face tous les facteurs environnementaux Elle est intol rante rougit facilement et a tendance d velopper des maladies inflammatoires telles que l ex ma La peau mature est une peau qui comme
37. ou dans le sens des poils selon diff rentes coles avec un geste brusque pour arracher les poils Cette m thode est peu douloureuse selon le degr de sensibilit des gens et accessible tous autant la maison qu l institut de beaut R alis e la maison l pilation au sucre est environ quatre fois moins couteuse qu en institut de beaut L pilation avec un pilateur lectrique L appareil lectrique fonctionne en arrachant les poils contresens en m me temps qu il masse l piderme Le plus grand inconv nient est qu il casse les poils avant de les arracher Passer l pilateur sur les parties piler L pilation avec un rasoir Passer le rasoir jetable r utilisable lectrique sur la zone piler contresens des poils e Recommencer chaque fois que les poils repoussent ou au besoin L pilation avec la cr me d pilatoire e Appliquer la cr me sur la zone piler et rincer sous la douche e Recommencer chaque fois que les poils repoussent ou au besoin Lavage et soins des cheveux Laver les cheveux avec un shampoing adapt sa chevelure et son cuir chevelu de la m me nature que Voir l annexe E 3 la peau du visage e Se laver les cheveux quand ils sont sales et gras Se brosser les cheveux pour tendre le gras naturel du cuir chevelu et nourrir les cheveux pour qu ils aient une apparence saine et brillante e Se laver les cheveux l eau ti de avec une noisette de
38. p ex le point de vue culturel personnel le point de vue des pairs ou du monde du travail 1 3 identifier et d crire les l ments d hygi ne qui s inscrivent dans l apparence personnelle comme la peau les cheveux le visage les mains et les ongles 1 4 identifier les habitudes et les conditions en mati re d apparence qui influencent 1 4 1 la confiance en soi 1 4 2 les relations interpersonnelles 1 4 3 un sentiment de bien tre tablir un rapport entre l importance de l apparence professionnelle et personnelle et l identit individuelle positive COS1010 Document d appui Section Introduction 1 Alberta Education Canada 2013 2 identifier des pratiques personnelles et des produits qui favorisent le mieux tre 2 1 faire des recherches sur les produits de toilette les d crire et choisir ceux qui conviennent l usage personnel et professionnel 2 2 appliquer des habilet s de prise de d cisions clair es dans le choix et l utilisation de produits et d appareils et d crire les cons quences de ces d cisions sur l environnement 2 3 d terminer et d crire d autres l ments du mieux tre comme la posture les exercices physiques le repos et la nutrition 2 4 laborer un programme de croissance et de mieux tre personnels 3 mettre au point un programme de sant et de s curit 3 1 identifier huit l ments courants d un programme de sant et de s curit et faire de
39. recommand es par jour recommand es par jour Choisir au minimum _ l gume s vert fonc et ______ orang s par jour pour les apports essentiels en vitamines fibres et min raux Nommer six l gumes vert Nommer trois sortes de Nommer deux sortes de Nommer cinq sortes de fonc c r ales enti res produits laitiers et d riv s viande volaille poissons et crustac s Nommer quatre l gumes Nommer cinq produits Nommer trois substituts de Nommer trois sortes de orang s fabriqu s partir de produits laitiers substituts de viande c r ales enti res Nommer six autres l gumes Nommer huit fruits 80 Annexe C 12 2 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Choisir ses aliments en fonction de leurs effets b n fiques pour la sant car il est bon de s int resser aux bienfaits de chaque aliment Quels sont les apports en vitamines min raux et fibres Quelles sont les bonnes combinaisons alimentaires Quel aliment gagne tre mang seul ou en collation Quel est le mode de digestion et d absorption de chacun des aliments Quels sont les effets de la cuisson dur e et chaleur recommand es pour garder un maximum de vitamines Quels bienfaits ces aliments apporteront ils l organisme Voici les r ponses ces questions COS1010 Document d appui Annexe C 12 2 81 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 12 3 Exercices sur les portions alimentaires Corrig
40. sept tapes des soins des dents et de la bouche 1 Passer la soie dentaire entre les dents apr s chaque repas ou le plus souvent possible Ne pas oublier l arri re des molaires Brosser les dents avec une brosse poils souples apr s chaque repas ou le plus souvent possible Utiliser un dentifrice reconnu par les dentistes pour pr venir la carie et la plaque dentaire 4 Brosser toujours de haut en bas pour ne pas faire remonter les gencives qui recouvrent et prot gent les dents 5 Passer la brosse au moins cinq fois sur chaque dent sur le dessus et sur la langue Un brossage doit durer environ trois minutes Rincer la bouche avec de l eau apr s le lavage ne jamais avaler le dentifrice Rincer la bouche avec un rince bouche de qualit pour liminer les germes les bact ries la carie et la plaque dentaire Soins du corps et de l esprit Pour tre bien dans sa peau et dans sa t te il y a de bonnes habitudes prendre au quotidien pour avoir confiance en soi et tre dans un tat optimal de sant Nommer cinq bonnes habitudes adopter pour tre bien dans sa peau et conserver une bonne sant physique et mentale e Bien dormir au moins 8 heures par nuit e Bien manger de bons repas quilibr s selon le Guide alimentaire canadien des heures r guli res e Boire suffisamment d eau pour bien hydrater son corps e Faire de l exercice physique m ditation yoga etc e Avoir une bonne posture p
41. shampoing Commencer par l tendre de la racine aux pointes et masser le cuir chevelu en r alisant des mouvements circulaires e Rincer abondamment e Un seul shampoing suffit en g n ral 48 Section E Techniques de base COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 e Appliquer un soin hydratant un revitalisant sur les pointes Effectuer des traitements Sp ciaux si les cheveux ont un probl me particulier Certains produits s utilisent sec ou apr s le lavage et sans rin age e Rincer abondamment Ass cher les cheveux avec une serviette douce propre et s che Tapoter et ponger les cheveux ne jamais les frotter vigoureusement e D m ler les cheveux avec un peigne d m loir e S cher les cheveux naturellement ou avec un s choir muni d un embout thermique qui permet de ne pas bruler les cheveux et d ass cher les pointes e Couper les pointes des cheveux environ une fois tous les trois mois pour les garder saines et pour que la chevelure soit plus facile d m ler Nettoyage et soins du visage Il faut connaitre son type de peau et choisir des produits adapt s la saison ou au climat et selon ses besoins particuliers Nettoyer la peau du visage ne signifie pas la d maquiller Voir l annexe E 4 e Remonter les cheveux avec un bandeau Laver la peau du visage en r alisant un l ger massage avec les doigts et le produit nettoyant de bas en haut de l int rieur vers l ext ri
42. tous Produits Effectuer les m langes de produits chimiques sous ventilation viter les produits qui chimiques contiennent des solvants tre vigilant lors de l utilisation de produits chimiques et tre pr t r agir en cas de blessure avoir les num ros de t l phone d urgence port e de main disposer d viers pour rincer abondamment et d une trousse de premiers soins compl te pour les brulures les coupures etc Faire attention sa posture lors de gestes r p titifs pour viter les bursites tendinites etc forcer avec les jambes et avec le dos bien droit lors en soulevant des charges lourdes choisir des outils ergonomiques l gers et adapt s Mettre la vue des clients les sorties de secours les extincteurs les trousses de premiers soins Les informer des tapes suivre dans l utilisation de produits pouvant causer des irritations cutan es Inspecter la peau du client avant de lui appliquer des produits pour ne pas causer de blessures plus graves COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 29 Alberta Education Canada 2013 Les responsabilit s de l employ de l employeur et du gouvernement en mati re de sant et de s curit Responsabilit s de l employ et du travailleur Les responsabilit s de l employ et du travailleur sont de travailler en respectant la Loi sur la sant et la s curit au travail et ses r glements d utiliser l quipement de protectio
43. une formation SIMDUT un cours de conduite pr ventive un atelier de formation portant sur l utilisation s curitaire d un outil ou d une machine sp cifiques sont des exemples de formations possibles Les agents de formation ou les superviseurs doivent surveiller les progr s du travailleur pour S assurer qu il comprend la formation re ue et qu il respecte les proc dures 26 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 5 Inspection du lieu de travail Une des mesures les plus importantes pour assurer la sant et la s curit sur le lieu de travail c est l inspection r guli re de ce m me lieu Le deuxi me l ment d un programme de sant et de s curit c est la d termination et l valuation des risques et la mani re de les contr ler constitue le troisi me l ment Une fois les risques valu s des inspections r guli res assurent un suivi et permettent de v rifier que tous les risques sont contr l s L inspection est une t che continue car le lieu de travail change constamment Un syst me d inspections sur une base r guli re ou continue fera de la d termination et du contr le des risques un aspect normal du travail de tous les jours Les inspections r guli res devraient autant que possible tre effectu es par un superviseur et un travailleur Les inspections fournissent deux renseignements importants propos du lieu de travail e de l infor
44. vienstecoiffer salon com Site Internet www coiffure net CE CS CS CE 30 f vrier 1994 T l phone Domicile Travail Cellulaire 111 111 1111 222 222 2222 333 333 3333 Notes particuli res sur la Peau tr s sensible sant Type de cheveux et cuir Cheveux secs et roux chevelu Allergie connue Allergie la poudre de talc Personne rejoindre en Nom Sariette Proust cas d accident Lien avec la personne M re T l phone 444 444 4444 Soins demand s et Date 11 11 11 notes Notes lavage coupe et s chage 88 Annexe C 14 1 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Soins demand s et notes suite La forme du visage est ovale COS1010 Document d appui Annexe C 14 1 89 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 14 2 Fiche de renseignements personnels du client vierge O Nom du salon de coiffure Adresse T l phone Courriel Site Internet Nom du coiffeur de la coiffeuse Dur e de validit de la fiche CE AS ETES EE T l phone Domicile Travail Cellulaire Notes particuli res sur la sant Type de cheveux et cuir chevelu Allergie connue Date de rencontre Nom Lien avec la personne Personne rejoindre en cas d accident T l phone Soins demand s et notes 90 Annexe C 14 2 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Soins deman
45. vraiment n cessaire Avoir une bonne hygi ne buccale est important au m me titre que prendre soin de ses odeurs corporelles COS1010 Document d appui Annexe F 5 1 121 Alberta Education Canada 2013 Annexe F 5 2 valuation de l unit 3 Corrig Questions Vrai Faux 4 Un savon trop fort pour le pH de la peau donne le contraire de l effet voulu en enlevant la peau sa protection naturelle et son hydratation 2 Le pain dermatologique est un savon Il est important de choisir des produits en fonction de son type de peau S sinon la peau peut r agir n gativement au produit utilis Transpirer est un ph nom ne tout fait normal et m me b n fique pour l organisme 5 Le lavage des cheveux doit se faire matin et soir 6 Il est important de bien masser le cuir chevelu avec un revitalisant pour aider au d m lage Le fixatif cheveux est un produit cosm tique qui sert surtout la finition S du coiffage Il n est pas n cessaire de se d maquiller tous les soirs S La lotion tonique aide r quilibrer le pH et pr parer la peau 9 lhydratation ce qui permet d ter tous les r sidus et de resserrer les pores de la peau 10 La cr me hydratante prot ge la peau de l irritation que peuvent causer les produits de maquillage la pollution les rayons UV ou les carences Si le brossage des dents est r gulier et constant apr s chaque repas l usage d
46. 0 Document d appui Alberta Education Canada 2013 1 L engagement en mati re de gestion de leadeurship et d organisation L engagement en mati re de gestion est essentiel pour le d veloppement et le maintien des syst mes efficaces de gestion de la sant et de la s curit au travail La mise en texte ou la r daction de la politique de sant et de s curit est un l ment important de la gestion de la sant et de la s curit en milieu de travail et constitue une premi re tape cruciale dans la d monstration de cet engagement La politique de sant et s curit nonce o l engagement de l employeur en mati re de sant et s curit e les buts et les objectifs en mati re de sant et s curit e les responsabilit s en mati re de sant et s curit attribu es aux gestionnaires aux travailleurs aux visiteurs et aux entrepreneurs Chaque individu travaillant dans une entreprise est responsable de la sant et de la s curit sur le lieu de travail Une entreprise s rieuse s attardera bien encadrer ses employ s du point de vue de la sant et de la s curit 2 La d termination et l valuation des risques Les risques sont pos s par certaines conditions et choses qui peuvent tre dangereuses pour la sant ou la s curit des travailleurs e Certains risques sont graves et ont un effet imm diat par exemple le risque d tre heurt par un camion D autres risques sont chroniques men
47. 10 Document d appui Alberta Education Canada 2013 L l ve peut souvent trouver des solutions des probl mes et a rarement besoin de soutien ou de conseils L l ve peut habituellement trouver des solutions des probl mes mais a occasionnelle ment besoin de soutien ou de conseils L l ve peut rarement trouver des solutions des probl mes et a souvent besoin de soutien ou de conseils Aucune note n est attribu e en raison du manque de preuves du rendement de l l ve en fonction des exigences de la t che d valuation Annexe F 2 109 Pond ration Crit re Excellent Tr s bien Satisfaisant Limit Insuffisant Comp tences personnelles e Agit de fa on responsable D montre une dapter et tre flexibattitude et un comportement positifs Veut bien apprendre de nouvelles choses de nouvelles fa ons Peut s ale relativement toute situation qui merge Travaille toujours de fa on s curitaire Travaille bien avec les autres Poss de un bon esprit d quipe Participe aux t ches et projets L l ve d montre toujours des habilet s de gestion personnelle et apprend passionn ment L l ve d montre toujours des habilet s de travail d quipe efficaces et prend souvent l initiative exc dant ainsi les attentes en mati re de travail de groupe L l ve participe toujours aux t ches et projets requis et c
48. 1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 45 Alberta Education Canada 2013 Section D quipement Le tableau suivant pr sente la liste du mat riel n cessaire l l ve Mat riel n cessaire pour le cours e 1 cartable e 25 feuilles lign es e 10 s parateurs e 1 cahier de notes e crayons et efface Puisque ce cours offre un apprentissage th orique aucun mat riel ou quipement sp cialis n est requis en salle de classe Il est recommand que l enseignant demande l l ve de faire part de la liste des produits qu il utilise la maison des fins de discussion Certaines compagnies de cosm tiques offrent gratuitement des chantillons de leurs produits et de la documentation gratuite des fins p dagogiques Il est conseill de consulter le site des entreprises connues pour trouver l information pertinente Les salons de coiffure ou de beaut peuvent galement fournir des produits de d monstration 46 Section D quipement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Section E Techniques de base Lavage et soins de la peau Se laver sous la douche dans le bain la d barbouillette Voir l annexe E 1 sans eau courante e Se laver avec du savon doux sous forme de barre de gel de mousse de lait ou de savons SUrgras ou sans savon Avec les mains une d barbouillette un gant de toilette une ponge etc e Enlever les peaux mo
49. 30 60 secondes et le recracher viter de manger ou boire apr s pour que l effet soit durable Mouiller la brosse dents l eau froide appliquer un peu de dentifrice sur la brosse et brosser en r alisant des mouvements semi circulaires de la base des gencives vers le haut de la dent Brosser chaque dent l int rieur et l ext rieur au minimum cinq fois chacune Ensuite brosser le dessus des dents toujours cinq fois chacune N oublier ni l arri re des molaires ni la langue Prendre une longueur de fil quivalent la longueur allant de la main jusqu l paule l enrouler autour des deux majeurs en laissant entre les deux doigts la mesure d une main Ensuite descendre le fil dans les espaces entre les dents d abord vers la gauche et ensuite vers la droite Ne pas oublier l arri re des molaires Lorsque le fil est souill de particules de nourriture le d placer en le d roulant un peu d un doigt et en l enroulant autour de l autre doigt Continuer jusqu ce que chaque interstice soit nettoy Choix et cologie Plusieurs ingr dients des p tes dentifrices peuvent tre nocifs pour la sant et pour l environnement mais il existe aussi des produits biod gradables que l on peut utiliser pour l hygi ne des dents On peut trouver des sites Internet ou des livres de r f rence qui les indiquent On peut aussi consulter des professionnels de la sant qui les connaissent De pl
50. 6 Nettoyage et soins des dents et de la bouche 107 Annexe F 1 Choix de carri re 108 Annexe F 2 Grille des comp tences de base 109 Annexe F 3 1 valuation de l unit 1 ner 111 Annexe F 3 2 valuation de l unit 1 Corrig 113 Annexe F 4 1 valuation de l unit 2 115 Annexe F 4 2 valuation de l unit 2 Corrig ii 118 Annexe F 5 1 valuation de l unit 3 inner 121 Annexe F 5 2 valuation de l unit 3 Corrig 122 Iv Table des mati res COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Section A Introduction Ce document se veut une aide pr cieuse pour l enseignant qui planifie son cours et qui peut l adapter comme il l entend selon ses pr f rences et ses connaissances personnelles Il comprend les l ments n cessaires pour que l l ve puisse atteindre les r sultats d apprentissage du cours COS1010 Pratiques personnelles et professionnelles Il a t labor conform ment au programme d tudes de l Alberta Ce dernier apparait dans le tableau pr sent aux pages 1 4 Du point de vue psychologique motionnel et physique l apparence est importante pour soi m me et pour les autres Concr tement prendre soin de son apparence aide d velopper une meilleure confiance en soi diminuer son niveau de stress favoriser la communication avec les autres et renforcer son identit professionnelle Il est possible d appliquer plusieurs pr
51. IMANCHE Les facteurs physiques qui aident atteindre un tat de croissance et de mieux tre personnel L hydratation Je pense apporter ma bouteille d eau quand je sors de la maison et boire avant d avoir soif L alimentation Je planifie Je planifie Je planifie Je planifie Je planifie Je planifie Je planifie Je pr vois des mes repas mes repas mes repas mes repas mes repas mes repas mes repas repas sains que j aime e 6a8portions de Collation Collation Collation Collation Collation Collation Collation fruits et l gumes 6 8 portions de Diner Diner Diner Diner Diner Diner Diner c r ales 2 portions de lait Collation Collation Collation Collation Collation Collation Collation et substituts 2 portions de Souper Souper Souper Souper Souper Souper Souper viandes et substituts Collation Collation Collation Collation Collation Collation Collation L exercice Je pr vois des s ances d exercices et ou de Spor e 3 s ances fixes e 3 s ances d tirement de d tente le matin en me levant et le soir avant d aller au lit 1 am lioration hebdomadaire dans l exercice BL PS PS SP PS La ane RS PS RS PS RS S i Je pense ma posture quand je suis assise quand je discute debout avec des copains et en me couchant Je m encourage y penser plus souvent 86 Annexe _86 Annexe C 182 COS1010 Document
52. Pratiques personnelles et professionnelles COS1010 Document d appui Ensemble d outils destin aux enseignants du cours COS1010 2013 Government ISBN 978 1 4601 0718 8 Remarque Dans cette publication les termes de genre masculin utilis s pour d signer des personnes englobent la fois les femmes et les hommes Ils sont utilis s uniquement dans le but d all ger le texte et ne visent aucune discrimination Plusieurs sites Web sont num r s dans ce guide Ces sites sont propos s titre de service uniquement pour vous aider trouver des id es pouvant tre utiles pour l enseignement et l apprentissage Toutes les adresses des sites Web ont t v rifi es et taient exactes au moment de la publication mais il revient l utilisateur d en valider l exactitude au moment de les utiliser Pour obtenir de plus amples renseignements communiquer avec Direction de l ducation fran aise Alberta Education Edifice 44 Capital Boulevard 10044 108 Rue N O Edmonton Alberta T5J 5E6 T l 780 427 2940 Edmonton ou Sans frais en Alberta en composant le 780 310 0000 T l c 780 422 1947 Courriel DEF edc gov ab ca Ce document est destin aux personnes suivantes l ves Cette ressource est disponible en ligne seulement l adresse suivante Enseignants education alberta ca francais teachers progres Personnel administratif compl ept appui aspx Conseillers Parents Grand public
53. a ant les gens long terme par exemple le risque de perdre l ou e la suite d une exposition r p t e au bruit La d termination l valuation et le contr le des risques constituent les fondements d une politique en mati re de sant et de s curit au travail selon la loi les r glements et le code Occupational Health and Safety OHS de l Alberta Ces concepts se divisent en deux l ments la d termination et l valuation des risques le contr le des risques La d termination et l valuation des risques ont pour but la pr vention de blessures et de maladies pouvant se produire dans un milieu de travail Les trois sources de ces risques sont v l quipement v les conditions de travail sur le site v les gens II y a de nombreuses fa ons de d terminer les risques qui se trouvent sur un lieu de travail entre autres on peut faire le tour du lieu de travail en examinant la fa on dont le travail est fait et en demandant aux travailleurs de nommer les aspects de leur travail qu ils jugent dangereux e on peut r fl chir tout ce qui pourrait mal aller et aux moyens prendre pour l viter Il existe plusieurs types de formulaires de styles diff rents pour aider d terminer les risques L essentiel c est que le processus soit adapt au lieu de travail et qu il permette de faire ressortir tous les risques que ce lieu comporte COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseigneme
54. a plaque dentaire etc COS1010 Document d appui Annexe E 6 107 Alberta Education Canada 2013 Annexe F 1 Choix de carri re Faire le rapprochement entre les possibilit s qui s offrent lui le contenu et les processus du th me afin de mieux choisir sa voie e r aliser ou tenir jour un r pertoire personnel contenant par exemple ses pr f rences ses valeurs ses convictions ses ressources ses apprentissages pr c dents et ses exp riences v cues e cr er un lien entre son r pertoire personnel et ses choix de carri re Pour que ta future carri re te donne enti re satisfaction tu dois connaitre tes points forts et avoir une bonne id e de ce qui t int resse Tu acquerras plus d exp rience au fur et mesure que tu avanceras dans la vie tu d velopperas de nouvelles habilet s et il se pourra que tu changes fr quemment de choix de carri re Prends un peu de temps pour aller visiter les sites suivants ALIS alis alberta ca Jeunesse Canada jeunesse gc ca fra sujets plannification de _carriere index shtml Ces sites fournissent des outils de planification de carri re et d auto valuation qui t aideront mieux cerner tes options de carri re et r viser certains choix de carri re Voici ce que tu dois faire e compl ter au moins trois des outils d auto valuation sugg r s sur l un des sites ces outils t aideront tablir ton r pertoire personnel e faire une recherche sur ces si
55. acquisition d une bonne estime de soi Il ne faut pas banaliser le fait que le soin que l on prend soin de son apparence physique s accompagne d un investissement motif et psychologique important Ainsi l apparence a des effets directs sur les relations que nous entretenons avec les autres que ce soit notre famille notre cercle d amis nos coll gues au travail ou les autres habitants de notre plan te Etant donn cette influence sur les autres chacun d entre nous a un r le important jouer dans le monde qui l entoure Plus il y a de personnes qui font de leur mieux pour tre elles m mes plus il y aura de mod les d apparence positive imiter Les habitudes et les conditions qui influencent l apparence personnelle Plusieurs facteurs tant psychologiques ou motionnels que physiques influencent l apparence personnelle Lorsque le corps est bien soign bien nourri et bien oxyg n il faut prendre soin des aspects psychologiques et motifs Si on veut que son apparence personnelle d gage la bienveillance et la sinc rit il faut d abord r pondre plusieurs besoins humains Pour d buter il sera principalement question de la confiance en soi des relations interpersonnelles et du sentiment de bien tre La confiance en soi La confiance se d finit comme le sentiment de pouvoir se fier au comportement ou au jugement de quelqu un C est un stimulant irrempla able pour toute personne qui chercher mener une vie heureuse et
56. aigres ou acides qui sont loin d tre agr ables Par exemple on peut acheter des d odorants des antisudorifiques des poudres etc Mais ces produits ne sont pas tous bons pour la peau Il faut donc les choisir avec soin et tenir compte de leurs ingr dients Il est aussi important d incorporer son quotidien certains facteurs qui aident diminuer les odeurs corporelles bien manger et bien dig rer s hydrater en buvant beaucoup d eau liminer les toxines en faisant de l exercice physique liminer les bact ries la surface de la peau avec des produits antiseptiques savon antiseptique alcool vinaigre etc ass cher l aide de poudres de talc ou de bicarbonate les zones humides qui ont tendance sentir mauvais utiliser des d odorants antibact riens plusieurs personnes pr f rent les produits naturels ceux du commerce qui sont parfois trop agressifs pour la peau Transpirer est un ph nom ne tout fait normal et il est m me b n fique pour l organisme mais il faut surveiller l odeur que d gage la transpiration c est pourquoi il est important de prendre soin de soi et d acqu rir de bonnes habitudes de vie LES POILS Les poils sont des phan res des structures construites par la peau qui servent nous prot ger Les poils les ongles et les cheveux en font partie L pilation est l action d enlever les poils du corps surtout pour des raisons esth tiques de confort ou d hygi ne Il existe diff rentes
57. ail entourant les clients et le personnel Il est galement essentiel de connaitre les mesures d hygi ne personnelle et publique appliquer pour pr venir la propagation des maladies contagieuses ou transmissibles telles que les maladies infectieuses port es dans les bact ries les virus les champignons et les parasites ainsi que les pathog nes transmissibles par le sang dans les coupures superficielles et les claboussures sanguines 38 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Voici des distinctions importantes faire en bact riologie Les bact ries sont des tres unicellulaires structure simple qui n appartiennent ni au r gne animal ni au r gne v g tal Ce type de microbe peut se reproduire rapidement dans des conditions favorables Les virus sont des tres biologiques qui ont besoin d une cellule h te pour pouvoir se multiplier Les champignons sont des organismes biologiques sans chlorophylle qui se forment dans des endroits humides II y a plusieurs sortes de champignons n fastes pour la sant Ils peuvent se retrouver sur des surfaces dures comme les rebords des fen tres dans les salles de bains ou sur la peau sous forme de mycoses Cette sorte de champignon qui est l une des affections de la peau ou de ses annexes s appelle aussi maladie fongique Le terme pathog ne s utilise l endroit des germes des virus et des bact ries qui ent
58. aire 55 Alberta Education Canada 2013 Section H R f rences et ressources Relation interpersonnelle et image de soi B rub Marie Apparence physique et estime de soi Oser Changer oserchanger com a_articles apparence php Bodyline Pouvoir des apparences bodyline chez com apparences htm Gouvernement du Canada Utilisez vos comp tences essentielles Au travail avec une coiffeuse Ressources humaines et D veloppement des comp tences Canada rhdcc gc ca fra competence ACE outils_soutiens outils_public_cible apprentissage histoire colffeuse shtml Lallement Bruno Accomplissement de soi et D veloppement personnel accomplissement de soi org vous php Picut Ga lle L importance de l image dans le monde professionnel En apart en aparte com 2009 02 08 limportancedelimagedanslemondeprofessionnel Wikip dia Conseil en image personnelle fr wikipedia org wiki Image personnelle Hygi ne corporelle beaut Achille Minh No L exfoliant pour un teint clatant Coup de Pouce 24 mai 2009 coupdepouce com beaute mode soins et parfums l exfoliation pour un teint eclatant a 21673 2 Beaudet Julie Le point sur la lotion tonique Moi amp Cie 16 octobre 2010 moietcie ca articles beaute soins le point sur la lotion tonique Beaut Femme Bien choisir sa brosse cheveux beaute femme org blog femme bien choisir sa brosse a cheveux 718 BelleMag Le Shampo
59. aitements appropri s Un coiffeur doit tre confiant souriant attentif sa client le et aux autres employ s Il doit s assurer que le lieu de travail est s curitaire autant pour les clients que pour les employ s II doit jeter et se d barrasser des instruments us s et des produits chimiques afin d viter les blessures et la pollution le plus possible Il doit administrer les premiers soins au besoin Unit 5 Les dossiers des clients detailed Dans cette unit il sera question des raisons pour lesquelles on constitue et conserve les dossiers des clients Comment recueillir les renseignements personnels les conserver et s en d partir correctement Il existe des lois au Canada sur la protection des renseignements personnels La loi principale vise compl ter la l gislation en mati re de protection des renseignements personnels et de droit d acc s des individus aux renseignements personnels qui les concernent Dans cette loi on retrouve des clauses se rapportant la collecte la conservation et au retrait des renseignements personnels En Alberta la Personal Information Protection Act PIPA est entr e en vigueur en janvier 2004 Cette loi prot ge la vie priv e en obligeant les entreprises priv es obtenir le consentement de leurs clients propos de la collecte de l utilisation et de la divulgation des renseignements personnels leur sujet La loi permet galement aux individus d avoir acc s
60. anas banane cantaloup cerise mangue pomme orange raisin p che prune pruneau etc pr f rer les fruits frais aux fruits en boite cuits ou en jus Choisir ses aliments en fonction de leurs effets b n fiques pour la sant car il est bon de s int resser aux bienfaits de chaque aliment Quels sont les apports en vitamines min raux et fibres Quelles sont les bonnes combinaisons alimentaires Quel aliment gagne tre mang seul ou en collation Quel est le mode de digestion et d absorption de chacun des aliments Quels sont les effets de la cuisson Quels bienfaits ces aliments apporteront ils l organisme Les r ponses ces questions permettront d obtenir un maximum d nergie et de mieux tre pour une bonne sant mentale et physique 82 Annexe C 12 3 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe C 13 1 Programme de croissance et de mieux tre compl t Nom Mariette Proust Date 11 11 11 Objectifs Je souhaite am liorer mon quotidien afin de mieux g rer mon stress et de pr senter une apparence personnelle soign e D LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE Les facteurs physiques qui aident atteindre un tat de croissance et de mieux tre personnel L hydratation Je pense apporter ma bouteille d eau quand je sors de la maison et boire avant d avoir soif L alimentation Je pr vois des repas sains que j aime e 6
61. ans le service des soins esth tiques postes de travail entourant les clients et le e Toujours montrer aux clients les mesures personnel ainsi que les mesures d hygi ne d hygi ne qui vont tre appliqu es personnelle et publique appliquer pour e Porter des gants ou des doigtiers au besoin pr venir la propagation des maladies Une des attacher les cheveux porter un sarrau et des souliers surface lavable et ne pas porter de premi res mesures sanitaires prendre dans bijoux les salons de coiffure ou de beaut consiste e Se laver les mains devant le client avant de lui porter une attention particuli re la d sinfec apporter des soins et encore apr s l avoir fait tion des instruments des outils et des linges e Utiliser toujours un nouveau mat riel pour utilis s dans ce lieu de travail ainsi que de chaque client chaque personne qui y travaille les mains la e Laver les surfaces inertes que tout le monde bouche le visage etc chaque fois qu une utilise apr s avoir travaill avec chaque client Avoir les ongles courts propres et sans vernis personne touche un objet cet objet risque e Mettre la disposition des clients tout ce qu il d tre contamin par des bact ries patho leur faut pour pouvoir se laver les mains g nes Apr s avoir touss ou ternu dans Afficher dans la salle de bains la description ses mains ou tre all aux toilettes on doit se d taill e d une m thode efficace pour
62. atiques personnelles et professionnelles pour pr senter une apparence soign e Ces pratiques se traduisent par diff rentes approches en mati re des soins de sant psychologique motionnelle et physique offerts une personne En g n ral quand l apparence personnelle et professionnelle est soign e l image que l on d gage est une image saine et positive qui contribue refl ter un sentiment de mieux tre Ce document survole les aspects importants du maintien d une bonne sant dans la vie personnelle et professionnelle nord am ricaine C est aussi un outil de r f rence pour l l ve proposant des mani res concr tes de prendre soin de sa personne des programmes de d veloppement personnel et professionnel en mati re de sant et de s curit des consignes de s curit et d hygi ne g n rale respecter quand on exerce un m tier li l esth tique des exemples de code d thique personnelle et professionnelle et des moyens de choisir sa voie professionnelle Un exemple de plan de cours l intention des l ves et a E des parents est fourni en annexe Voici les r sultats d apprentissage nonc s dans le programme d tudes relativement au cours COS1010 Pratiques personnelles et professionnelles L l ve va 1 comprendre que l apparence est un moyen de communication avec les autres 1 1 d finir le concept d apparence personnelle 1 2 d crire l apparence personnelle selon diff rents points de vue
63. au des mains est continuellement expos e au froid la chaleur aux lavages fr quents aux t ches m nag res et quotidiennes des produits forts etc Elle est ainsi agress e par des agents ext rieurs qui peuvent l abimer Des mains n glig es deviennent s ches d shydrat es et crevass es elles vieillissent pr matur ment et sont plus sujettes d velopper des probl mes cutan s Pour avoir de belles mains en sant les soins des mains sont essentiels Voici quelques conseils pour bien prendre soin de ses mains 1 Si possible la suite de chaque lavage appliquer une couche g n reuse de cr me mains hydratante et nourrissante 2 Prot ger les mains en portant des ganis protecteurs contre le froid le chaud les produits m nagers les trempages r p titifs etc 3 Au besoin r aliser un soin hyperhydratant en appliquant des produits hydratants tels que le beurre de karit l huile d argan ou la vitamine E et durant la nuit en portant de petits gants de coton pour conserver la chaleur et maximiser l effet des soins 4 Au besoin quelques fois par ann e consulter un sp cialiste en esth tique qui indiquera des soins convenant la peau de ces mains l en particulier De plus il saura donner des conseils ad quats en fonction des habitudes et des t ches quotidiennes de l individu Le nettoyage et soin des ongles Le nettoyage du dessous des ongles des mains est important pour d loger les germes et l
64. aude car les pores sont alors bien dilat s Selon le type de peau le gommage se r p te de deux fois par semaine peau grasse une fois toutes les deux semaines peau s che Faire de petits mouvements circulaires sur le visage et le cou en appliquant le gommage Peut se faire sur le reste du corps en vitant les yeux et leur contour Insister sur les parties corn es Rincer d licatement et ponger avec une serviette de coton Tr s efficace avant l application du masque pour le visage Avec un pinceau ou les doigts tendre uniform ment et g n reusement sur tout le visage et le cou pr alablement bien nettoy ou apr s un gommage Laisser s cher pendant 15 20 minutes Enlever en rin ant avec de l eau ti de et une d barbouillette viter le contour des yeux La relaxation des traits du visage est indispensable il est pr f rable d tre allong et d tendu Les masques peuvent tre utilis s selon le cas tous les jours ou une fois par semaine Choix et cologie Un choix judicieux de produits cosm tiques peut se faire en lisant la liste des ingr dients de chaque produit Plusieurs ingr dients peuvent tre nocifs pour la sant et pour l environnement On peut trouver des sites Internet ou des livres de r f rence qui les indiquent ou on peut consulter des professionnels de la sant qui les connaissent On peut choisir des produits biologiques et sans agents toxiques d
65. aussi favorise une apparence personnelle et professionnelle saine Section C Unit s d enseignement 23 Programme de croissance et de mieux tre personnel Apr s avoir pris connaissance des diff rentes mani res de prendre soin de sa sant de son bien tre et de son apparence physique pour les mettre en pratique efficacement on doit laborer un programme de croissance et de mieux tre personnel Pour ce faire il est conseill de commencer par se questionner pour bien cibler ses besoins ses objectifs ses acquis ses bonnes et mauvaises habitudes de vie et son horaire Il est toutefois tr s important de faire cet apprentissage de mani re progressive et son rythme En annexe se trouve un tableau dont on peut se servir pour cr er son propre programme de croissance et de mieux tre Ce tableau est en quelque sorte un calendrier incorporant tous les l ments dont il faut tenir compte pour se sentir mieux dans sa t te dans son c ur et dans son corps Ce tableau est une ressource compl mentaire qui peut aider mieux prendre soin de son corps et mieux g rer ses tats motionnels afin d atteindre un Voir les annexes C 13 1 et C 13 2 sentiment de mieux tre Une apparence personnelle saine m ne une apparence professionnelle saine Elle aide aussi atteindre l quilibre travail famille Unit 3 Un programme de sant et de s curit Dans cette unit il sera question de la sant et de la s curit a
66. aut galement avoir conscience de ses propres besoins et tenir compte des autres quand on a des choix faire Dans le contexte personnel une apparence soign e est recommand e pour sa contribution positive la confiance en soi aux relations amicales et au sentiment de bien tre Dans le contexte professionnel il est imp ratif de r pondre aux attentes en mati re d apparence car les services offerts la r putation de l entreprise et la satisfaction des clients y sont directement li s Le soin de son apparence physique de sa sant motionnelle et de son d veloppement personnel est profond ment li l apparence professionnelle En plus d tre heureuse dans son travail la personne qui soigne son apparence se sentira bien dans sa peau les sph res personnelle et professionnelle de sa vie tant quilibr es COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe F 4 1 valuation de l unit 2 Pour nous m mes et par respect pour les autres nous devrions connaitre les moyens qui peuvent nous aider pr senter une apparence physique saine et nous sentir en bonne sant Lavage et soins de la peau num rer sommairement les cinq tapes d un lavage et des soins de la peau du corps L pilation Expliquer sommairement ce qu est l pilation Lavage et soins des cheveux num rer bri vement les cinq tapes d un lavage et des soins des cheveux COS1010 Document d a
67. autocorriger e Faire des exercices pour renforcer les muscles du ventre et du bassin tels que des exercices de yoga et de musculation peut beaucoup aider Quelles sont les cons quences d une mauvaise posture long terme e La scoliose d viation sinueuse de la colonne vert brale des probl mes de dos chroniques 78 Annexe C 11 3 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe C 12 1 Tableau des portions alimentaires Fruits et l gumes Produits c r aliers Produits laitiers Viande et substituts Portions par jour 6 8 Choisir au minimum 1 l gume vert fonc et 1 l gume orang pour les apports essentiels en vitamines fibres et min raux Portions par jour 6 8 C r ales enti res bl avoine peautre seigle ma s orge millet quinoa riz brun etc L gumes vert fonc algues asperge brocoli chou pinard haricot vert laitue pois etc Produits de c r ales enti res pain bagel couscous craquelin cr pe gaufre tortilla p te alimentaire etc L gumes orang s carotte courge citrouille patate douce etc Autres l gumes aubergine betterave chou fleur navet champignon poivron radis etc Fruits ananas banane cantaloup cerise mangue pomme orange raisin p che prune pruneau etc pr f rer les fruits frais aux fruits en boite cuits ou en jus Portions par jour 2 4 Lait et ses d riv s lait
68. cept e et ressentir une reconnaissance des autres sont essentiels pour se sentir bien dans sa peau COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Les facteurs psychologiques qui aident atteindre un tat de croissance et de mieux tre personnel suite Gestion du stress Je me questionne sur les causes de mon stress et je trouve des solutions Trucs et astuces Je me fais confiance cerner les probl mes J accepte les compliments trouver des pistes de solution Je r serve du temps aux gens importants pour moi et pour les activit s que j aime parler des probl mes des gens de J offre de l aide et j accepte d en recevoir confiance et disponibles J tablis des limites r alistes trouver des trucs pour diminuer les Je g re mon niveau de stress en faisant face aux moments difficiles et en liminant ce sources de stress qui est superflu viter certaines sources de stress Je travaille en quipe quand c est n cessaire connues non essentielles J identifie mes motions et je trouve des mani res de les exprimer et de les comprendre pr venir certaines sources de stress J apprends me connaitre et trouver ce qui me rend heureux Notes personnelles et commentaires COS1010 Document d appui Annexe C 13 1 85 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 13 2 Programme de croissance et de mieux tre vierge O Nom Objectifs a LUNDI O MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI D
69. chniques y sont associ es Bien lire les instructions avant de les utiliser la maison ou aller dans un salon de beaut pour se faire piler l pilation au laser l lectrolyse les cires froides ti des et chaudes l pilation au sucre cr me et bandes d pilatoires Pince piler Petite pince en m tal pour enlever les poils superflus tels Enlever les poils d un petit coup sec en prenant que les poils des sourcils chaque poil sa base avec la pince COS1010 Document d appui Annexe C 1 63 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 2 Les phan res LE POIL 1 Glandes s bac es s cr tion apocrine 7 piderme Derme 2 Muscle horripilateur 3 Racine 4 Vaisseaux sanguins LA STRUCTURE DE L ONGLE Plaque de l ongle Lit de l ongle Matrice Racine LA STRUCTURE DU CHEVEU Moelle Cortex Cuticule cailles 64 Annexe C 2 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe C 3 Choix des brosses et des peignes Peigne cr per Peigne d m loir D y A h Brosse ronde picots NE p WFO O ou a 7 f CS pr a r Brosse ronde poils Brosse plate poils COS1010 Document d appui Annexe C 3 65 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 4 Produits pour les soins des cheveux Produit Utilit Application Choix et cologie Le shampoing lavant Le shampoing traitant Cr m
70. d hygi ne qui s appliquent dans un salon de coiffure ou de beaut 7 1 d finir le terme bact riologie 7 2 faire la distinction entre les organismes les bact ries les virus et les champignons pathog nes et non pathog nes 7 3 d crire les diff rents types de bact ries pathog nes et expliquer leur rythme de croissance leur syst me de reproduction leurs effets sur la sant humaine 7 4 d crire les diff rents niveaux de pr vention des infections et autres mesures de pr vention utilis es dans les salons de coiffure ou de beaut 7 5 connaitre les techniques de lavage de mains appropri es 7 6 discuter de l importance de bien nettoyer tout le mat riel et tous les postes de travail pour les clients et le personnel 7 7 d crire les mesures d hygi ne personnelle et publique appliquer pour pr venir la propagation des maladies contagieuses ou transmissibles y compris 7 7 1 les maladies infectieuses 7 7 2 les pathog nes transmissibles par le sang p ex les coupures superficielles les claboussures de sang 7 7 3 les bact ries les virus les champignons et les parasites 8 d montrer qu il poss de des comp tences de base 8 1 d montrer qu il poss de des comp tences de base pour 8 1 1 communiquer 8 1 2 g rer l information 8 1 3 manipuler des chiffres 8 1 4 r soudre les probl mes prouv s 8 2 d montrer qu il poss de les comp tences requises sur le plan personnel pour 8 2 1 adopter des attitu
71. d un lavage et des soins de la peau du corps Mouiller le corps l eau ti de sous la douche dans le bain ou l aide d une d barbouillette Savonner les zones du corps o se retrouvent les accumulations de s bum de sueur de fluides corporels ou de salet s Il est possible d utiliser au besoin une d barbouillette une ponge une brosse douce une ponge luffa Effectuer un massage en faisant mousser le savon cela favorise la circulation sanguine et la d tente 8 Rincer abondamment le corps l eau ti de ou chaude abondamment le Rincer abondamment le corps l eau ti de ou chaude l eau ti de ou chaude Essuyer le corps l aide d une serviette de bain douce et absorbante en tapotant chaque partie du corps 5 Hydrater g n reusement le corps avec une cr me hydratante et nourissante 00 Hydrater g n reusement l Hydrater g n reusement le corps avec une cr me hydratante et nourrissante 00 corps avec une cr me hydratante et nourrissante L pilation Expliquer sommairement ce qu est l pilation L pilation est l action d enlever les poils du corps de fa on temporaire ou d finitive Il est possible de le faire soi m me la maison ou en allant dans un institut de beaut Lavage et soins des cheveux num rer bri vement les cinq tapes d un lavage et des soins des cheveux Mouiller tout d abord les cheveux l eau ti de afin de resserrer les cailles puis a
72. d crivant les mesures de protection environnementale et de manipulation des substances utilis es dans un salon de coiffure 4 5 2 d crivant l quipement de protection personnelle et ses applications dans un salon de coiffure 5 d finir le code d thique professionnelle n cessaire la r ussite du salon de coiffure 5 1 d crire bri vement les r glements du code d thique professionnelle et la fa on dont ils influent sur la r ussite professionnelle d un individu 5 2 d crire le code d thique professionnelle 5 3 d crire le code d thique personnelle 2 Section Introduction COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 6 comprendre les raisons de la constitution et de la conservation des dossiers de clients 6 1 expliquer le processus suivre pour obtenir les renseignements personnels des clients y compris le respect des lois applicables telles que la Personal Information Protection Act PIPA Loi sur la protection des renseignements personnels 6 2 laborer un syst me d enregistrement de clients p ex fiche de dossier dossier num rique o sont consign s le nom l adresse la date de naissance le type de service la date des anciens rendez vous les formulaires d autorisation 6 3 identifier les m thodes employ es pour faire le suivi des rendez vous des clients p ex calendrier papier ou num rique 7 d crire les m thodes de pr vention des infections et les mesures
73. d s et notes suite COS1010 Document d appui Annexe C 14 2 91 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 15 Visite dans un tablissement de cosm tologie Suggestions l enseignant L l ve peut se rendre dans un tablissement de son choix salon d esth tique salon de coiffure salon de manucure ou de p dicure ou du choix de l enseignant avec la liste de questions ci dessous Cela permet l l ve de faire l exp rience du monde du travail et de r aliser une entrevue avec un travailleur ou une travailleuse dans le domaine choisi Liste de questions Nom de la personne que tu as rencontr e Nom de l entreprise Services offerts Cette personne est elle propri taire salari e ou autonome Sa sp cialit Quel parcours a t elle suivi pour arriver faire ce m tier A tudes B Entr e sur le march du travail C Appr ciation de son emploi D apr s cette personne quels avantages y a t il faire ce m tier Quels d savantages Quels sont les codes d thique en vigueur dans cette entreprise Y a t il une politique de sant et s curit au travail dans l entreprise Si oui quelles sont les mesures d urgence 92 Annexe C 15 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Autres questions COS1010 Document d appui Annexe C 15 93 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 16 L am nagement d un tablissement de cos
74. d appui 3 2 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 D jeuner D jeuner D jeuner D jeuner D jeuner D jeuner D jeuner Les facteurs physiques qui aident atteindre un tat de croissance et de mieux tre personnel suite La respiration Je pense respirer Le repos le sommeil Les soins du corps la peau le visage les cheveux les ongles les dents la bouche les poils Les facteurs Eee ceure CES AOL UE EE aui aicent a atteindre UN Etat GE ACIER CRIE EC ES qui aident atteindre un tat de croissance et de mieux tre personnel La confiance en soi e la confiance de base Je suis la confiance des besoins et d sirs Je ressens la confiance des comp tences Je fais confiance relationnelle et sociale Je suis AS SSP Gestion du stress Trucs et astuces cerner les probl mes trouver des pistes de solution parler des probl mes des gens de confiance et disponibles trouver des trucs pour diminuer les sources de stress viter certaines sources de stress connues non essentielles pr venir certaines sources de stress Notes personnelles et commentaires COS1010 Document d appui Annexe C 13 2 87 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 14 1 Fiche de renseignements personnels du client compl t e Salon de coiffure Aux quatre poches 123 rue Fargo Village Untel Alberta T l phone 555 555 5555 Courriel
75. de la marche de montagne les randonn es la course jogging la natation le v lo les exercices au solo sont des activit s physiques qui permettent de joindre l utile l agr able La majorit des gens pratiquent des exercices par plaisir et par souci de rester en bonne sant plut t que de participer des sports de comp tition de haut niveau qui se pratiquent sous la supervision d entraineurs sp cialis s Prendre plaisir la pratique d un sport ou d une activit physique est indissociable d un tat de mieux tre Il est bien mieux d ins rer des p riodes d exercice aussi br ves soient elles dans une journ e que de ne faire aucun exercice faute de temps On peut marcher pour aller l cole ou au travail au lieu de prendre l autobus ou la voiture c est non seulement une mani re agr able de rester en forme mais aussi une occasion de mettre de l ordre dans ses id es Faire des tirements en regardant un film permet d entretenir sa force et sa souplesse Bref ins rer des activit s sportives son horaire est avantageux pour tous et permet une meilleure sant psychologique et physique et donc un tat de mieux tre LA NUTRITION La nutrition est le processus par lequel un tre vivant transforme des aliments pour assurer son fonction nement L hydratation est l absorption d eau par un tre vivant par la consommation de liquides ou de nourriture Voir les annexes C 12 1 C 12 3 Une saine alimentati
76. des et comportements positifs 8 2 2 agir de fa on responsable 8 2 3 s adapter la situation 8 2 4 acqu rir continuellement de nouvelles connaissances 8 2 5 travailler en toute s curit 8 3 d montrer qu il poss de un esprit d quipe suffisant pour 8 3 1 collaborer avec les autres 8 3 2 participer aux projets et aux t ches COS1010 Document d appui Section Introduction 3 Alberta Education Canada 2013 9 faire le rapprochement entre les possibilit s qui s offrent lui le contenu et les processus du th me afin de mieux choisir sa voie 9 1 r aliser ou tenir jour un r pertoire personnel contenant par exemple ses pr f rences ses valeurs ses convictions ses ressources ses apprentissages pr c dents et ses exp riences v cues 9 2 cr er un lien entre son r pertoire personnel et ses choix de carri re 4 Section A Introduction COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Section B Organisation et planification du cours Alberta Education recommande aux enseignants d allouer 25 heures au cours COS1010 Pratiques personnelles et professionnelles La r partition du temps est laiss e la discr tion de l autorit scolaire et des coles Espace physique Ce cours est con u pour cibler l apprentissage th orique L enseignement se fait dans la salle de classe pour le plus grand confort des l ves et pour faciliter l int gration de la mati re Il est auss
77. e Laver les serviettes et les linges l eau chaude avec un savon lessive appropri et parfois un d sinfectant eau de javel et ce s par ment des tabliers et habits de protection Chaque jour laver les chaises les surfaces dures couramment utilis es le miroir le plancher la salle de bain les capes etc Les repas doivent se prendre l ext rieur des lieux de coiffure et des colorations ou dans un lieu con u cet effet pour viter les risques de la contamination et du surmenage Les r les des bact ries dans le m tier de coiffeur coiffeuse Le terme bact riologie d signe la branche de la biologie qui traite des bact ries et des maladies infectieuses des humains Cette branche est particuli rement importante dans la compr hension des mani res de pr venir et de traiter les maladies I y a des distinctions importantes faire entre les organismes comme les bact ries les virus les champignons les pathog nes et les non pathog nes et entre les bact ries pathog nes selon leur rythme de croissance leur syst me reproducteur et leurs effets sur la sant humaine De plus diff rents niveaux et mesures de pr vention d infections comportant plusieurs techniques importantes sont utilis s dans les salons de coiffure ou de beaut Par exemple il faut connaitre les techniques appropri es pour le lavage des mains et bien comprendre l importance de nettoyer fond tout le mat riel et tous les postes de trav
78. e assure un meilleur quilibre nerveux aide g rer le stress facilite le sommeil et stimule le syst me immunitaire Pour obtenir un tat de bien tre au quotidien la fr quence et le genre d exercice pratiqu sont des l ments cl s Certains exercices ne sont pas b n fiques pour la sant par exemple les exercices brusques statiques et qui n cessitent une grande force musculaire subite Il est pr f rable de prioriser des formes d exercices qui requi rent de l endurance physique qui sollicitent des efforts mod r s de plus longue dur e et qui sont pratiqu s r guli rement en moyenne trois fois par semaine Photos com Pour pouvoir r aliser sainement un exercice il faut qu il se d roule en condition d a robie c est dire que la respiration doit rester r guli re Il n est pas souhaitable de perdre haleine lors d un exercice L exercice doit tre aussi accompli par tapes progressives Il est conseill de commencer doucement et d augmenter l effort selon sa capacit individuelle de privil gier Pourquoi l exercice est essentiel la sant Minist re de la Sant et des Soins de longue dur e de l Ontario mhp gov on ca fr active living exercise asp COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 21 Alberta Education Canada 2013 l endurance qui demande un effort soutenu constant et r gulier L exercice devient v ritablement profitable long terme La marche rapi
79. e brossant les dents afin de minimiser les risques de caries dentaires Voici comment bien utiliser la soie dentaire prendre une longueur de fil de soie quivalente la longueur allant de la main jusqu l paule l enrouler autour des deux majeurs en laissant entre les deux doigts la mesure d une main Ensuite faire descendre le fil dans les espaces entre les denis d abord contre celle de gauche et ensuite celle de droite Il ne faut pas oublier l arri re des molaires Lorsque le fil est souill de particules de nourriture le d placer en d roulant un peu d un doigt et en l enroulant autour de l autre doigt Continuer jusqu ce que chaque interstice soit nettoy De l gers saignements des gencives peuvent survenir au d but de l utilisation de la soie En entretenant ses dents quotidiennement avec la soie dentaire on remarquera que ces saignements cesseront rapidement Dans le cas contraire il faut consulter un dentiste Le brossage des dents Le brossage des dents aide pr venir la carie les maladies des gencives et la plaque dentaire Pour un bon brossage il n est pas n cessaire de brosser les dents en exer ant de fortes pressions il faut surtout tre minutieux et ordonn dans sa mani re de proc der Un brossage devrait durer entre deux et trois minutes et se faire avec une brosse dents poils souples et arrondis Selon l Association dentaire canadienne ADC les brosses dents devraient tre remplac
80. e hydratante pour cheveux Le revitalisant Cire et gel pour cheveux Produit nettoyant pour les cheveux et le cuir chevelu Il se pr sente sous diverses formes par exemple en liquide ou en cr me et il convient g n ralement un type de cheveux en particulier Il est tr s important de bien choisir son shampoing car il s en vend plusieurs sortes diff rentes dans les pharmacies et les piceries p ex anticalcaire stabilisateur de pH antipelliculaire hydratant d m lant pour les cheveux secs gras fris s ou color s etc et ils peuvent agresser les cheveux auxquels ils ne conviennent pas et les casser En plus de laver les cheveux il lui apporte des l ments soignants et nourrit les cheveux et le cuir chevelu Elle sert hydrater les cheveux ordinairement plus secs comme les cheveux boucl s cr pus ou fris s et aussi les cheveux blancs Elle aide resserrer la cuticule du cheveu et nourrit fait briller adoucit et assouplit les cheveux facilite leur d m lage et les prot ge des l ments ext rieurs Ce produit n est pas indispensable mais il est parfois utile Il lisse et fait briller les cheveux aide en liminer la statique surtout l hiver aide les d m ler et nourrit les cheveux plus secs et rebelles Il existe diff rents types de revitalisant selon que les cheveux sont courts longs secs ou gras Le gel et les cires sont des produits qui facilitent la mise en
81. e voici quelques bonnes fa ons de prendre soin de son visage On doit d abord d finir son type de peau qu elle soit normale mixte s che grasse ou sensible Il faut ensuite nettoyer tonifier et hydrater le visage Le r le du produit de nettoyage est d enlever le s bum accumul sans pour autant l enlever trop en profondeur parce que cela fait travailler davantage les glandes s bac es qui finissent par produire encore plus de s bum pour compenser les pertes encourues Il faut bien nettoyer le visage matin et soir pour enlever tout le s bum accumul les peaux mortes la transpiration les grains de poussi re etc la peau du visage avec les doigts ou un disque en coton il est L utilisation du produit nettoyant se fait l aide d un l ger massage de T important de respecter certaines r gles toujours masser du bas vers N gt contour des yeux ne pas oublier le cou et ne jamais frotter la peau trop vivement Il faut rincer suffisamment la peau du visage avec de l eau certaines personnes utilisent de l eau min ralis e dans une d barbouillette un disque en coton ou simplement les mains Ensuite il faut essuyer doucement le visage avec une serviette douce en tapotant sans frotter le haut et de l int rieur vers l ext rieur faire attention la peau du rP D a e George Doyle Photos com Le r le de la lotion tonique est de compl ter le nettoyage en assurant l limination des r sidus des produi
82. e Il faut viter de dormir sur le ventre ou avec les bras au dessus de la t te L EXERCICE PHYSIQUE L exercice physique d signe tout type d activit physique pratiqu e pour d velopper ou conserver la forme physique et la sant en g n ral Pr s de la moiti du corps humain est constitu de muscles et de m canismes servant se mouvoir Le corps est con u pour d penser l nergie fournie par une saine alimentation Les muscles augmentent de taille chaque fois qu ils sont sollicit s par l effort et ils s adaptent au travail que l on attend d eux quotidiennement Faire de l exercice est un excellent moyen de prendre soin de sa personne Des activit s r guli res demandant au c ur et aux muscles un effort soutenu augmentent la sensation de bien tre car les bienfaits de l exercice sont nombreux En effet l exercice contribue au d veloppement musculaire harmonieux permet de lutter contre l ankylose et l ost oporose brule l exc s de graisses et de sucre qui encombre l organisme aide r duire le surpoids en rempla ant une partie de la masse adipeuse grasse par une masse musculaire de qualit abaisse le taux du mauvais cholest rol et augmente le taux du bon celui qui prot ge les art res augmente le d bit cardiaque et r gularise la tension art rielle augmente la ventilation et la circulation dans les bronches et les poumons assure un bon drainage des s cr tions et permet de lutter contre l obstruction nasal
83. e la soie dentaire n est pas vraiment n cessaire Avoir une bonne hygi ne buccale est important au m me titre que prendre soin de ses odeurs corporelles 122 Annexe F 5 2 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013
84. e pour fonctionner Ankvylose r duction totale ou compl te de la mobilit d une articulation Antisudorifique relatif un produit r duisant ou combattant la transpiration Apparence aspect caract re de ce qui est visible Apparence personnelle image que l on projette en tenant compte de l ensemble de ce que nous d gageons en tant qu tre humain Le terme apparence personnelle est plus vaste que celui d apparence physique parce qu il touche plusieurs facettes de la personne autres que ses attributs physiques par exemple au bien tre l panouissement au milieu culturel etc Apparence physique ce que l on voit de l ext rieur du corps d une personne Basique ayant les propri t s d une base Baume substance odorante utilis e comme calmant analg sique ou cicatrisant Brushing mise en forme de la coiffure avec une brosse et un s choir Bulbe partie gonfl e de certains organes humains Biod gradable pouvant se d composer avec le temps Capillaire relatif aux cheveux Carence absence ou insuffisance d un l ment n cessaire l organisme Cellule l ment de base de tout organisme vivant Cellulite inflammation du tissu sous cutan provoquant un gon flement de la peau ou prenant un aspect capitonn Champignon parasite chez les humains Cholest rol mati re grasse pr sente dans les cellules dont un taux lev augmente les risques d art rioscl rose Cosm tologie ens
85. e sont les fers plats o friser et les s choirs Les principales sources de brulures chimiques sont les produits de coloration de d coloration de permanente etc Dans les deux cas il existe trois degr s de brulure Seules les brulures du premier degr ne n cessitent aucun suivi m dical Dans ce cas il est conseill de laver la zone brul e l eau fraiche pendant 10 15 minutes afin de refroidir la brulure pour qu elle ne s attaque pas aux couches cutan es du dessous Recouvrir la brulure d un linge propre Il est primordial que le tissu ne touche pas directement la peau brul e sinon il pourrait coller la plaie L touffement d un adulte Les principales sources d touffement en salon de coiffure sont la nourriture la gomme m cher ou les breuvages Dans ce cas si la personne touff e tousse c est qu il y a de l air qui peut encore circuler dans la trach e Il faut demander la personne de tousser pour expulser le corps tranger et rester pr s d elle Il ne faut rien lui donner boire ou manger Si l obstruction est compl te la personne adulte ne peut pas parler ni tousser son visage change de couleur et elle panique porte les mains la gorge Demander si quelqu un peut pratiquer les compressions abdominales et appeler le 911 Si personne ne peut aider faire des pouss es abdominales en commen ant les compressions e en se pla ant derri re la personne un pied entre ses jambes lui ento
86. eau humaine et c est l une des raisons de son usage en soins dermatologiques puisqu il permet de laver la peau sans lui enlever son hydratation naturelle C est l quivalent d un savon en pain auquel est ajout un paississant Les cr mes hydratantes servent hydrater la peau apr s le nettoyage La plupart du temps elles se pr sentent en pot en tube ou en pompe et poss dent une texture onctueuse Elles prot gent la peau des irritations de la pollution et des rayons UV ou des carences Le d odorant sert liminer l odeur li e la sueur corporelle C est un produit corporel qui agit sur les bact ries corporelles qui se nourrissent de la sueur et qui d gagent une mauvaise odeur L antisudorifique r duit la transpiration sur les zones sur lesquelles on l applique et aide liminer la moiteur Les personnes qui transpirent excessivement pourraient pr f rer l antisudorifique Choix et Application cologie Pour prot ger l environnement il est conseill de choisir un savon biod gradable sans phosphate et qui contient des Le savon utilis avec de l eau a pour effet de d graisser Une barre de savon gagne tre s ch e l air ambiant avant d tre utilis e afin qu il perde une partie de son humidit et qu il fonde moins vite dans l eau du bain ou de la douche La plupart du temps le savon s applique avec une d barbouillette ou avec les mains et sert laver to
87. ection E Techniques de base 49 Alberta Education Canada 2013 Nettoyage et soins des ongles Les ongles servent prot ger et outiller les doigts Nettoyer le dessous des ongles avec un b tonnet sp cial ou avec une brosse L enl vement r gulier des salet s aide diminuer la propagation des germes et des bact ries Voir l annexe E 5 Couper les ongles au besoin en fonction de l apparence souhait e On les coupe g n ralement plus court pour les travaux manuels et plus longs pour le travail en esth tisme En utilisant un coupe ongle commencer par le centre et arrondir de chaque c t Limer le bout des ongles avec une lime douce et souple ne jamais limer la surface du dessus Hydrater les ongles avec des cr mes main riches en vitamine E Manucure la pose de faux ongles le vernis les solvants les colles peuvent nuire la sant des ongles Toujours espacer d au moins quelques mois ces proc d s Les ongles ont besoin de se r g n rer de respirer et de se renforcer Nettoyage et soin des dents et de la bouche Se brosser les dents avec une brosse poils souples et _ passer la soie dentaire entre les dents apr s chaque Voir l annexe E 6 repas ou au besoin Ne pas oublier l arri re des molaires e Utiliser un dentifrice con u sp cifiquement pour enlever la plaque dentaire et pr venir les caries e Toujours brosser de haut en bas pour ne pas faire remonter les gencives qui recouvrent
88. emble de tout ce qui traite des cosm tiques Cutane relatif la peau qui apparait au niveau de la peau D m loir peigne servant d m ler les cheveux 52 Section G Glossaire COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 D odorant produit enlevant ou dissimulant les odeurs corporelles D pilatoire produit aidant enlever les poils Dermatologie partie de la m decine consacr e aux affections de la peau Dilat gonfl dont le volume a augment pilateur appareil lectrique permettant d piler d enlever les poils pilation action d piler d arracher d enlever les poils les cheveux Esth tique qui a rapport la perception de la beaut au sentiment qu elle fait naitre Exfolier d tacher par lamelles ou par feuilles Fer friser ou plat pince chaud servant faire des boucles ou rendre les cheveux plats Follicule pileux structure arrondie dans la peau d limitant la cavit ou le bulbe la base d un poil ou d un cheveu Gamme au sens figur ventail ou s rie de produits Gel produit donnant de la forme aux cheveux Gencive muqueuse buccale qui recouvre les m choires et entoure la base des dents Glande sudoripare s cr tion apocrine organe du corps qui produit de la sueur Graisse substance onctueuse lipidique pr sente dans beaucoup de tissus de l homme et des animaux Gu ridon petite table plateau sur roulettes Hydratation
89. ent Le cours COS1010 Pratiques personnelles et professionnelles est divis en six unit s d enseignement Alberta Education recommande aux enseignants d allouer 25 heures pour ce Cours Unit s d enseignement Nombre d heures Unit 1 L apparence physique comme moyen de communication Unit 2 Les pratiques personnelles et les produits qui favorisent le mieux tre Unit 3 Un programme de sant et de s curit Unit 4 Le code d thique professionnelle en salon de coiffure Unit 5 Les dossiers des clients Unit 6 Les mesures d hygi ne et de pr vention des infections en 4 5 heures salon de coiffure ou de beaut Unit 1 L apparence physique comme moyen de communication Remarque Les enseignants doivent faire en sorte de pr senter cette composante en portant une attention particuli re aux r actions qu elle pourrait susciter chez les l ves L enseignant ne veut pas encourager le jugement n gatif de l apparence physique des gens Il pourrait y avoir une discussion au sujet de certains proverbes connus Par exemple Il ne faut pas juger le sac l tiquette Il ne faut pas juger en fonction des apparences Sous la crasse la beaut s y cache La premi re impression que l on porte sur une personne n est pas n cessairement la bonne Sous la carapace de quelqu un peut se cacher une tr s belle personne Beaut sans bont est comme vin vent La beaut ne vau
90. er laver nettoyer d sinfecter Psychique relatif l esprit la pens e Rasoir instrument servant raser la barbe la peau les tissus Recyclable que l on peut recycler ou utiliser nouveau R sidu ce qui reste apr s les op rations effectu es Sain qui est bon pour la sant un mode de vie sain S bum s cr tion des glandes s bac es des glandes de la peau Sieste repos que l on prend apr s le repas de midi St r otype banal qui semble sortir d un moule Sueur liquide s cr t par les glandes sudoripares qui suinte par les pores de la peau Surgras un savon enrichi de mati res grasses Talc une poudre utilis e pour les soins de la peau 54 Section G Glossaire COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Tampon tissu roul en boule qui sert nettoyer polir ou faire p n trer un liquide Thermal relatif la chaleur ou une eau de source chaude utilis e comme moyen de traitement Teint nuance de la couleur d un visage teint bronz par exemple Tonifiant qui tonifie revigore donne du tonus au visage ou au corps Toxine substance toxique s cr t e par un microorganisme Translucide qui laisse passer la lumi re sans tre transparent Tube emballage cylindrique mou ou rigide tube p te dentifrice tube d aspirines par exemple Vaporiser disperser un liquide en fines gouttelettes COS1010 Document d appui Section G Gloss
91. er et les emp cher de se casser ou de devenir difficiles d m ler Une huile aide les garder humides et les faire briller La coloration temporaire est un traitement non permanent qui colore les cheveux pendant plusieurs jours et qui disparait d s que l on se lave les cheveux La coloration semi permanente est une m thode pour colorer les cheveux car le produit p n tre plus en profondeur dans la structure du cheveu et r siste plus longtemps aux lavages des cheveux La coloration permanente est une m thode de coloration qui dure en g n ral plusieurs semaines Cette mani re de teindre les cheveux se fait en profondeur dans la structure des cheveux Elle se d roule g n ralement en trois tapes d coloration selon les cas coloration permanente puis rin age abondant leau Il y a souvent un traitement revitalisant et fixateur inclus dans ces colorations pour permettre aux cheveux de mieux retenir la couleur et d tre en meilleure sant COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Faire de petites torsades aux cheveux avec une petite quantit de gel une m che la fois Il est conseill d utiliser le s choir pour cheveux en baissant la t te D poser la mousse ou la laque partout sur les cheveux humidifi s ou secs selon l apparence d sir e Faire s cher la t te en bas pour donner du volume Vaporiser sur chaque bande de cheveux avant de passer le fer
92. eront lourds et difficiles coiffer Bien s cher en exer ant de petites pressions sans les frotter trop vigoureusement En d poser la quantit n cessaire dans la paume de la main et la r chauffer avec les deux paumes R partir le gel de la racine la pointe dans les cheveux humides et peigner Un choix judicieux de produits cosm tiques peut se faire en lisant la liste des ingr dients qui se retrouvent dans le produit Plusieurs ingr dients peuvent tre nocifs pour la sant et pour l environnement On peut trouver des sites Internet ou des livres de r f rence qui les indiquent On peut aussi consulter des professionnels de la sant pour connaitre les ingr dients en question On peut aussi choisir des produits biologiques et sans agents toxiques dont l emballage et le contenant sont r utilisables recyclables ou biod gradables COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Gel ou cr me friser Mousse laque et fixatif Protecteur thermal Produits de coloration e coloration temporaire e coloration semi permanente e coloration permanente Parfaits pour garder des cheveux ondul s donnent une belle tenue emp chent les frisotis et lustrent les cheveux tout en les hydratant servent surtout la finition du coiffage pour donner du volume ou une apparence naturelle durable Sert prot ger les cheveux durant le passage du fer plat ou fris
93. erta est le code Occupational Health and Safety section 29 QUEL EST LE BUT DU SIMDUT Le SIMD T a t con u pour garantir que les travailleurs obtiennent des renseignements ad quats sur les dangers des produits chimiques utilis s dans leur lieu de travail Le syst me exige que les fournisseurs de produits contr l s donnent leurs clients soit les employeurs des renseignements pr cis sur les dangers de ces produits en milieu de travail Les employeurs doivent communiquer ces renseignements leurs employ s A GAZ COMPRIM S MATI RES INFLAMMABLES ET COMBUSTIBLES C MATI RES OXYDANTES PRODUITS TOXIQUES ET TOXINES 1 MATI RES CAUSANT DES EFFETS TOXIQUES S RIEUX ET IMM DIATS LES TROIS PRINCIPALES COMPOSANTES DU SIMDUT o tiquettes Les tiquettes du SIMDUT fournissent l information de base dont une personne a besoin pour se servir d un produit pr cis en toute s curit e Fiches signal tiques FS Elles fournissent plus de renseignements techniques sur les caract ristiques physiques et les propri t s dangereuses des produits o Formation du travailleur La formation des travailleurs garantit qu ils disposent des renseignements dont ils ont besoin pour manipuler les produits en toute s curit OO 2 MATI RES CAUSANT D AUTRES EFFETS TOXIQUES 3 MATI RES INFECTIEUSES MATI RES CORROSIVES Le SIMDUT ne s applique qu aux produits r pondant certains crit res Ces produit
94. es la surface des mains en raison des multiples manipulations qu elles accomplissent tous les jours Il est donc imp ratif pour sa sant et celle des autres de les laver souvent avec des savons main ou des savons liquides Se laver correctement les mains peut v ritablement aider diminuer les risques de transmission de certaines maladies En raison des lavages fr quents en plus de toutes les autres t ches qui agressent la peau des mains il est tr s important d hydrater les mains la suite de chaque lavage des coudes jusqu au bout des doigts COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 17 Alberta Education Canada 2013 LES ONGLES Les ongles sont la plaque corn e qui pousse au bout des doigts et des orteils Ils servent prot ger le bout des doigts nous d fendre nous aider tre plus efficaces quand nous manipulons des objets et que nous effectuons des travaux manuels Les ongles sont des phan res comme les cheveux les cils les sourcils et les poils L ongle est implant dans la peau et pousse continuellement Son aspect est g n ralement blanc translucide brillant et stri sur la longueur et il est d une duret et d une paisseur tr s Voir l annexe C 9 variables selon les individus Les ongles peuvent refl ter notre tat de sant globale Pour bien entretenir ses ongles il est conseill de les couper avec un coupe ongjle et les limer avec une lime douce et molle
95. es utiliser plut t des produits en gel en cr me ou en cire e viter les outils en chrome en nickel ou en latex pour viter les irritations et les allergies L quipement de protection personnelle et ses applications dans un salon de coiffure Les risques associ s au m tier de coiffeur tant nombreux il est essentiel de prendre des pr cautions personnelles et professionnelles Les principaux risques sont li s la posture l environnement du salon la charge psychologique et au stress La pr vention des risques se fait par l acquisition de bonnes habitudes de travail ainsi que par le port et l utilisation d un mat riel adapt Il faut disposer de gants pour manipuler tous les produits chimiques et concentr s e de masques ou d une ventilation con us pour permettre l utilisation s curitaire des produits chimiques et concentr s 44 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 de bandeaux d lastiques et de pinces cheveux pour viter d avoir les cheveux dans les yeux en travaillant e de tabourets roulettes pour viter le pi tinement inutile e d instruments l gers et ergonomiques pour viter les tendinites et autres probl mes li s aux gestes r p titifs e d un lieu de travail bien organis pour viter les d placements inutiles les chutes et les conflits entre les coll gues se rapportant l espace et aux d placements COS
96. es bact ries qui s y logent L utilisation d un b tonnet sp cial ou d une brosse aide enlever les salet s De plus couper les ongles r guli rement avec un coupe ongjle et les limer permettent de garder de jolis ongles en bonne sant qui n accrochent pas 1 Couper les ongles avec un coupe ongjle commencer par le centre et arrondir de chaque c t 2 Limer les bouts des ongles avec une lime douce et souple ne jamais limer la surface Les ongles servent prot ger et outiller les doigts 3 Hydrater les ongles avec des cr mes main riches en vitamine E 106 Annexe E 5 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe E 6 Nettoyage et soins des dents et de la bouche Passer la soie dentaire entre les dents la suite de chaque repas ou le plus souvent possible Ne pas oublier le derri re des molaires Brosser les dents avec une brosse poils souples la suite de chaque repas ou le plus souvent possible Utiliser un dentifrice reconnu pour pr venir la carie dentaire et la plaque dentaire Brosser toujours de haut en bas pour ne pas faire remonter les gencives qui recouvrent et prot gent les dents Passer la brosse au moins cinq fois sur chaque dent sur le dessus et sur la langue Rincer la bouche avec de l eau apr s le lavage ne jamais avaler le dentifrice Rincer la bouche avec un rince bouche pour liminer les germes les bact ries la carie l
97. es ongles et les dents Voici une description des soins appropri s apporter LA PEAU La peau est l organe le plus tendu du corps humain Elle est en quelque sorte le miroir de ce qui se passe l int rieur du corps Prendre soin de sa peau c est lui offrir un moyen de bien se prot ger des l ments ext rieurs et de ressentir un sentiment de bien tre g n ral Une peau en sant peut tre synonyme d une personne en sant Voir l annexe C 1 Comment en prendre soin Premi rement il est important de laver r guli rement la peau de tout le corps avec un savon doux pour enlever l accumulation de s bum et les poussi res de la journ e Le savon est un d graisseur il enl ve les salet s sans briser la peau Il est donc important de choisir un savon appropri Il existe aussi des savons surgras et des savons sans savon qui peuvent tre utilis s pour les peaux plus sensibles car l utilisation d un savon fort qui enl ve en profondeur le s bum fait travailler intens ment les glandes s bac es qui produisent alors encore plus de s bum pour compenser ce qu elles ont perdu Le savon s utilise mouill soit dans le bain ou sous la douche soit avec une d barbouillette humide sans tremper compl tement le corps dans l eau Le savon peut s utiliser avec une d barbouillette un gant de toilette ou avec les mains directement sur le corps Il est aussi possible d enlever les peaux mortes du corps plus en profondeur en uti
98. es tous les trois mois Il est aussi recommand d utiliser un dentifrice qui limine les bact ries et la plaque Voici comment bien se brosser les denis mouiller la brosse dents l eau froide appliquer un peu de dentifrice sur la brosse et brosser en effectuant des mouvements de demi cercle de la base des gencives vers le haut de la dent Brosser chaque dent l int rieur et LP l ext rieur au minimum cinq fois chacune Ensuite brosser le LS dessus des dents toujours cinq fois chacune Ne pas oublier l arri re due des molaires ainsi que la langue A la suite du brossage il est possible d utiliser un rince bouche qui permet d liminer la plaque NN dentaire et les bact ries pr sentes dans la bouche mocker_bat Photos com Avoir une bonne hygi ne buccale est aussi important que prendre soin de ses odeurs corporelles C est un signe de politesse de savoir vivre en soci t et de respect pour les gens qui nous entourent Du point de vue personnel cette forme d hygi ne est importante pour la sant physique et psychologique confiance en soi alors que du point de vue professionnel elle est importante quand on travaille avec le public et dans l esth tique Prendre soin de sa bouche et de ses dents est important pour soi et pour les autres En conclusion pendre soin des parties visibles du corps telles que la peau le visage les poils les cheveux les mains les ongles et les dents est une mani re d
99. est de rendre la peau son hydratation naturelle et de la nourrir au moyen d agents actifs tels que des gras des vitamines des min raux etc 8 Appliquer une l g re couche de cr me au contour des yeux en faisant de petits massages circulaires avec les doigts Cette r gion du visage tant plus mince a besoin de soins particuliers 104 Annexe E 4 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Voici le sch ma des bons gestes appliquer pour r aliser un massage du visage pour appliquer un lait nettoyant une lotion tonique ou une cr me hydratante Avoir une belle peau du visage bien propre et bien prot g e contre le froid le temps sec et les effets du vieillissement aide se sentir bien dans sa peau L adoption des bons gestes et des habitudes saines est un atout COS1010 Document d appui Annexe E 4 105 Alberta Education Canada 2013 Annexe E 5 Lavage et soins des mains et des ongles Le lavage des mains Le lavage fr quent des mains est essentiel pour viter la transmission des bact ries et d autres sortes de pathog nes mais l application fr quente aux mains du savon et des d tergents peut endommager la peau Il est donc important de prendre soin de ses mains en les hydratant r guli rement L application d une cr me hydratante et nourrissante aide conserver lhydratation naturelle de la peau ainsi que ses propri t s de r g n rescence Les soins des mains La pe
100. et prot gent les dents Passer la brosse au moins CINQ fois sur chaque dent sur le dessus et sur la langue e Rincer la bouche avec de l eau apr s le lavage ne jamais avaler le dentifrice e Rincer la bouche avec un rince bouche au besoin pour liminer les germes les bact ries la plaque dentaire etc Consulter un dentiste au besoin ou une fois par ann e pour un examen et un nettoyage approfondis 50 Section E Techniques de base COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Section F valuation Tout au long de ce cours on doit valuer les connaissances et les habilet s des l ves Des exercices th oriques et des tests propres chaque unit destin s l l ve se trouvent en annexe Il est sugg r de faire les exercices et les tests en classe L enseignant pourra les pond rer sa guise l int rieur de la note globale du cours COS1010 Pratiques personnelles et professionnelles L enseignant doit s assurer que les l ves ont bien acquis les connaissances pr sent es dans ce cours qui est un cours pr alable plusieurs autres cours de cosm tologie et d esth tique Voir les annexes F 1 F 5 COS1010 Document d appui Section F valuation 51 Alberta Education Canada 2013 Section G Glossaire Adjuvant produit additionn destin am liorer les qualit s d un autre produit A robie se dit d organismes ayant besoin d oxyg n
101. eur en faisant toujours de petits mouvements circulaires e Rincer suffisamment pour enlever toute trace de produit nettoyant e Eponger la peau avec une serviette douce propre et s che Tapoter doucement la peau ne jamais la frotter trop fort Ne pas oublier les replis et le cou Le contour des yeux a besoin de plus d attention la peau y tant tr s mince et donc fragile L utilisation d une huile nettoyante sp cialement con ue pour le contour des yeux est conseill e e Avec un tampon en coton appliquer une lotion tonique sp cialement formul e pour son type de peau Hydrater la peau avec une cr me ou une huile sp cialement formul e pour son type de peau en r alisant un l ger massage e Appliquer une cr me sp ciale au contour des yeux en massant tr s l g rement avec les deux index Lavage et soins des mains Laver les mains apr s chaque manipulation des mati res propices aux bact ries aux germes aux virus et aux Voir l annexe E 5 champignons e Si possible hydrater les mains des coudes au bout des ongles apr s chaque lavage e Pour une hydratation maximale des mains avec des cr mes sp cialement formul es pour traiter des probl mes tels que les ger ures ou la peau tr s s che suite des lavages fr quents appliquer la cr me avant de se coucher et porter des gants de coton pour la nuit Porter des gants de protection pour l utilisation de produits forts COS1010 Document d appui S
102. heveux sert enlever l exc s de gras les nettoyer compl tement les rendre brillants et liminer les salet s et les cellules mortes Il est recommand de choisir un shampoing adapt son type de cheveux secs gras teints fris s etc La fr quence des lavages varie d une personne l autre Voici les tapes du lavage et du s chage d une chevelure courte dans un salon de coiffure Mouiller tout d abord les cheveux l eau ti de afin de resserrer les cailles puis appliquer une noisette de shampoing dans le creux de la main et faire mousser les cheveux en r alisant des mouvements circulaires Masser g n reusement le cuir chevelu et l ensemble des cheveux en proc dant des mouvements descendants de bas en haut Rincer abondamment les cheveux avec de l eau ti de L eau chaude est viter elle s chera les cheveux et les rendra ternes 100 Annexe E 3 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 V rifier qu il ne reste aucune trace de shampoing dans la chevelure Pour le s chage des cheveux utiliser un s choir ou laisser s cher l air libre Avec le s choir main et une brosse ronde effectuer des mouvements circulaires en allant des racines vers la pointe des cheveux pour s cher toute la chevelure section par section pour lui donner du volume COS1010 Document d appui Annexe E 3 101 Alberta Education Canada 2013 Annexe E 4
103. i recommand de diriger les l ves vers la fin du cours vers des salons de beaut d esth tique ou de coiffure pour leur permettre de recueillir des informations pertinentes sur la r alit de ces m tiers Formation de groupes de travail Le travail individuel est recommand Selon les besoins on peut r partir les l ves en groupes pour qu ils prennent part des d changes qui favoriseront l int gration de la mati re et qui stimuleront leur int r t R partition des t ches Point de vue personnel Point de vue professionnel e _approfondissement des connaissances de e approfondissement des connaissances de base sur l apparence personnelle base sur l apparence professionnelle e Soins personnels en mati re de sant e Soins en mati re de sant psychologique et psychologique et motionnelle motionnelle e choix des produits et outils pour les soins choix des produits et outils pour les soins de son propre corps corporels du public e Soins corporels e soins corporels du point de vue du programme de croissance personnelle professionnel e programme personnel de sant et de e programme de d veloppement professionnel securite e programme professionnel de sant et de mesures d hygi ne personnelle s curit e mesures d hygi ne professionnelle COS1010 Document d appui Section B Organisation et planification du cours 5 Alberta Education Canada 2013 Section C Unit s d enseignem
104. ibilit sensibilit aux d charges lectrostatiques 96 Annexe C 17 R activit Conditions d instabilit chimique Nom des substances avec lesquelles le produit est incompatible Conditions de r activit Produits de d composition dangereux Donn es toxicologiques Voie d administration Effets de l exposition aig e au produit Effets de l exposition chronique au produit Limites d exposition Propri t irritante Sensibilisation au produit Risque canc rig ne Effets toxiques sur la reproduction T ratog nicit Mutag nicit Nom des produits synergiques sur le plan toxicologique Mesures pr ventives quipement de protection personnelle utiliser Mesures techniques Mesures prendre en cas de fuite ou de d versement Elimination des r sidus M thodes et quipement pour la manutention Exigences en mati re d entreposage Renseignements sp ciaux en mati re d exp dition Premiers soins Premiers soins particuliers administrer Renseignements sur la pr paration Nom et num ro de t l phone du groupe ou de la personne responsable de la pr paration de la fiche signal tique Date de pr paration de la fiche signal tique COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe E 1 Lavage et soins de la peau du corps Le lavage de la peau du corps est essentiel pour la maintenir en sant et pour maintenir une hygi ne personnelle saine Le choix du savon et de
105. ient former une ligne verticale Position assise Lorsqu une personne travaille assise ou demeure longtemps assise dans une m me position il est important de respecter les conseils de base pour viter des probl mes li s la posture e oi la personne effectue son travail en tant assise sur une chaise la chaise devrait poss der un dossier qui lui supporte la colonne vert brale e Elle doit garder les pieds plat au sol et si la chaise ne se r gle pas prendre un marchepied o Elle doit garder la m me distance entre les hanches les genoux et les chevilles que celle qu il y a entre les paules 20 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 e Elle doit garder la t te dans l alignement de la colonne vert brale en travaillant e Son bras et son avant bras doivent former un angle entre 90 et 120 degr s e Elle doit garder les poignets align s sur les avant bras e Elle doit penser r guli rement d tendre les paules et le cou e Elle doit changer souvent de position pour se d tendre les muscles Position couch e e _L oreiller doit supporter la t te et les paules de mani re ce que la colonne vert brale soit dans l alignement du cou e Pour r duire la tension dans le dos on peut dormir sur le dos en pla ant un oreiller sous les genoux e Pour r duire la tension dans le bas du dos dormir sur le c t en pla ant un oreiller entre les genoux
106. ilis s il est important d enlever les cheveux qui s y sont d pos s et de les laver r guli rement avec du savon ou un d sinfectant si les cheveux ont des probl mes ou une maladie C est une question d hygi ne de m me qu il est recommand de ne pas pr ter son mat riel de soins corporels qui entre en contact direct avec le corps Couper les pointes des cheveux Les cheveux poussent une vitesse constante soit d environ 1 cm par mois Il peut tre bon de couper la pointe des cheveux tous les deux mois pour enlever les pointes fourchues Cela aide donner du volume aux cheveux les d m ler et leur donner une meilleure apparence Autres produits Il existe d autres produits de soins capillaires des masques des cr mes hydratantes des traitements sp ciaux des pommades des cires du gel du fixatif etc On trouve galement plusieurs appareils pour les aplatir les friser et leur donner du volume A chacun de d terminer combien de temps d nergie et d argent il veut investir dans ces soins Plusieurs solutions de rechange et trucs maison sont aussi disponibles dans des livres et sur Internet Il faut s informer et v rifier ses sources avant de les tester LE VISAGE Le visage est la partie de la peau qui est le plus en vue et de ce fait m me il est le plus expos aux intemp ries et la pollution Prendre soin de son visage contribue son sentiment de bien tre A l exclusion du maquillage et du d maquillag
107. ing bellemag com fr soins et maquillage cheveux shampoing Coiffure tendance Bien se brosser les cheveux coiffuretendance net articles bien se brosser les cheveux html Dermatonet Soins des mains dermatonet com esthetique cosmetique beaute soins peau soins corps soins mains soin main htm Dubois Laurence Soin du visage Sant AZ 23 octobre 2012 sante az aufeminin com w sante s147 beaute soin visage html tienne Lo c Hygi ne corporelle Docteur Clic docteurclic com technique hygiene corporelle aspx 56 Section H R f rences et ressources COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 La microgreffe capillaire Anatomie du cheveu greffe de cheveux com jpmc_ anatomie cheveu him Le Dictionnaire visuel Peignes infovisual info 06 098 fr htmi Martel Ang lique Couper les pointes des cheveux pour en acc l rer la pousse Ch telaine 5 mars 2009 fr chatelaine com beaute cheveux couper les pointes des cheveux pour en accelerer la pousse Martel Ang lique M thodes d pilation Ch telaine 25 mars 2009 fr chatelaine com dossier beaute beaute ete methodes depilation Pantene Pro V Est il nuisible de se laver les cheveux fr quemment pantene com fr ca hair science Pages wash your hair aspx TECHNO Comp tences Hygi ne et apparence personnelle technocompetences qac ca gestionrh politiques interne hygiene Teemix Faire u
108. ise la circulation sanguine du cuir chevelu ce qui irrigue et nourrit la racine du cheveu Un brossage sert aussi d m ler les n uds des cheveux les rendre plus faciles coiffer et plus lustr s Les peignes servent surtout d m ler les cheveux mouill s donner du volume sec pour coiffer les cheveux courts et les s parer pour pouvoir les Soigner ou les couper Pour couper les bouts cass s des cheveux Sert bien enlever l humidit des cheveux et modeler une coiffure d sir e L embout est tr s important pour viter que la chaleur du s choir souffle directement sur le cheveu et ne l abime Sert finaliser une coiffure tr s aplatie avec des vagues ou des bouclettes Emp che les frisotis Passer la brosse ou le peigne de la racine jusqu la pointe plusieurs fois Apres avoir d m l et liss les cheveux prendre une m che la fois avec le peigne et couper les pointes cass es Apres le nettoyage des cheveux et l ajout d un hydratant et d une cr me protectrice et selon le type de cheveux s cher les cheveux l aide d une brosse pour un brushing ou la t te en bas pour obtenir du volume et une apparence plus naturelle Attention mettre l embout sur le s choir Pour aplatir ou friser en se servant d abord d un protecteur thermal cheveux prendre une m che la fois pr s de la racine en allant vers la pointe Que l on aplatisse ou frisote on pe
109. l vre sup rieure aux aisselles laine etc Voici les tapes de l pilation des jambes la cire ti de 1 Nettoyer la peau des traces de gras et de salet avec un tampon l g rement imbib d alcool Une fois la cire ti de la temp rature indiqu e selon les instructions du produit en tendre une mince couche sur une petite partie de la peau avec une spatule dans le sens des poils Exercer une l g re pression sur la bande dans le sens du poil pour que la cire colle aux poils 98 Annexe E 2 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 4 Tirer d un coup sec sur la bande de coton dans sens inverse du poil pour arracher les poils la base tendre de la cire ti de sur une nouvelle section de peau connexe appuyer dessus et arracher 6 R p ter pour l ensemble de la surface piler jusqu ce que l pilation soit compl t e 5 Apr s l pilation appliquer une cr me hydratante calmante sur la peau en r alisant un l ger massage Laisser la peau se calmer avant de la frotter de l exposer au soleil ou de faire des activit s physiques COS1010 Document d appui Annexe E 2 99 Alberta Education Canada 2013 Annexe E 3 Lavage et soins des cheveux Avoir une belle chevelure saine bien propre bien peign e que l on prot ge contre le temps sec et les effets du vieillissement aide tre bien dans sa peau avoir fi re allure Le lavage des c
110. la fr quence du lavage est laiss la discr tion de chacun En g n ral il est conseill d utiliser un savon doux et hydratant au besoin Pour effectuer un lavage de la peau 1 Commencer en mouillant le corps l eau ti de sous la douche dans le bain ou l aide d une d barbouillette 2 Savonner les zones du corps o se retrouvent les accumulations de s bum de sueur de fluides corporels ou de salet s Il est possible d utiliser au besoin une d barbouillette une ponge une brosse douce une ponge luffa etc Effectuer un massage en faisant mousser le savon cela favorise la circulation sanguine et la d tente 3 Rincer abondamment le corps l eau ti de ou chaude 4 Essuyer le corps l aide d une serviette de bain douce et absorbante en tapotant chaque partie du corps 5 Hydrater g n reusement le corps avec une cr me hydratante et nourrissante COS1010 Document d appui Annexe C 17 97 Alberta Education Canada 2013 Annexe E 2 L pilation L pilation est l action d enlever les poils du corps de fa on temporaire ou d finitive Il est possible de le faire soi m me la maison ou en allant dans un institut de beaut A chaque m thode pilatoire correspond une technique Il est important de lire les instructions avant de se servir d un produit pilatoire pour viter de graves blessures L pilation peut se faire sur diff rentes parties du corps comme au dessus de la
111. le m tier de coiffeur Par contre une formation g n rale est souvent un pr requis pour travailler dans les salons professionnels Les coiffeurs et coiffeuses doivent respecter des standards en mati re d quipement d outils et de services offerts LE MAT RIEL L quipement Un salon de coiffure ou un coiffeur doit e tre pourvu d quipement de haute qualit adapt la nature des cheveux et des diff rents types de peaux poss der l quipement n cessaire aux services offerts poss der les produits nettoyants n cessaires l entretien des quipements e poss der l quipement de bureau n cessaire pour prendre les rendez vous rejoindre les clients au besoin faire de la promotion tenir un inventaire et effectuer la tenue de caisse et la comptabilit Entretien et hygi ne des instruments et produits de coiffure Le coiffeur la coiffeuse ou son salon doit e enlever les poils et les cheveux des outils des surfaces de travail et du plancher apr s chaque rendez vous e laver les instruments tels que les brosses les peignes etc apr s chaque rendez vous e nettoyer tous les appareils servant dans un salon de coiffure e aiguiser les lames des instruments pour assurer une performance optimale e vider les filtres des s choirs afin d en obtenir un rendement maximal et d viter les courts circuits e remplacer le mat riel servant aux permanentes tel que les lastiques e organiser et ranger de mani
112. le une personne allergique la poudre des gants une personne qui a des probl mes de cuir chevelu etc De plus comme les fiches comportent des renseignements de base tels que les coordonn es des clients elles permettent d identifier correctement les gens sans se tromper d individu Ces renseignements peuvent tre recueillis sous forme de fiches cartonn es que l on peut garder dans un boitier de feuilles dans un cartable un cahier ou un calendrier ou encore sous forme de fichier informatique On trouve en annexe un exemple de fiche conserver en dossier dans une banque de renseignements Voir les annexes C 14 1 et C 14 2 personnels importants pour les salons de coiffure Unit 6 Les mesures d hygi ne et de pr vention des infections en salon de coiffure ou de beaut Dans cette unit nous aborderons plusieurs questions relatives aux r gles d hygi ne et de pr vention des infections en salon de coiffure ou de beaut Les m thodes de pr vention des infections et les mesures d hygi ne qui s appliquent dans un salon de coiffure ou de beaut Les mesures de pr vention en mati re d infection et d hygi ne aident viter des risques en mati re de sant et de s curit au travail Elles sont essentielles pour limiter les risques de la COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 37 Alberta Education Canada 2013 propagation des infections des bact ries des maladies etc Cette pr
113. lisant un gant de toilette un luffa une brosse pour le corps ou une pierre ponce Une fois d barrass des salet s et des cellules mortes de la peau le corps est pr t tre mass avec un hydratant la sortie du bain ou de la douche Quand on se lave il ne faut pas oublier les principales zones des glandes sudoripares sueur surtout l adolescence et l ge adulte Les mauvaises odeurs proviennent surtout des glandes sudoripares s cr tion apocrine qui se d veloppent la pubert Ces glandes s cr tent la sueur qui contient des lipides et des prot ines dont les ph romones Au contact de l oxyg ne les bact ries se d veloppent dans cette sueur et provoquent les mauvaises odeurs Les zones ne pas n gliger sont principalement les aisselles et les parties intimes pour les filles particuli rement sensibles et sujettes aux infections il faut viter les savons dans cette r gion Pour certaines personnes il est recommand d enlever certains poils pour diminuer les odeurs fortes vu que ces glandes s cr tent la sueur par le follicule pileux Se laver r guli rement aide maintenir une bonne hygi ne et une bonne odeur corporelle Effectuer un massage en se lavant favorise la circulation sanguine donc la r g n rescence des cellules De plus les massages des zones cellulite naissante peuvent aider la ralentir o m me l enrayer Prendre le temps de faire sa toilette comme il faut cr e un sentiment de
114. lotion vaporiser sur la peau et faire p n trer en pressant d licatement Appliquer la cr me hydratante sur le visage et le cou la suite du nettoyage et de l application du tonifiant La faire p n trer enti rement en massant d licatement du bout des doigts Elle est indispensable pour conserver lhydratation de la peau tendre sur les l vres et r p ter au besoin Choix et cologie Un choix judicieux de produits cosm tiques peut se faire en lisant la liste des ingr dients de chaque produit Plusieurs ingr dients peuvent tre nocifs pour la sant et pour l environnement On peut trouver des sites Internet ou des livres de r f rence qui les indiquent ou on peut consulter des professionnels de la sant qui les connaissent On peut choisir des produits biologiques et Sans agents toxiques dont l emballage et le contenant sont r utilisables recyclables ou biod gradables COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe C 8 Outils n cessaires aux soins du visage D barbouillette et serviette Bandeau cheveux Lingettes humides d maquillantes Tampons d maquillants en coton et cotons tiges Elles servent laver et essuyer durant le nettoyage de la peau Il sert retenir les cheveux pour d gager le visage lors des SOINS Les lingettes d maauillantes sont d sormais propos es par la plupart des marques de cosm tiques Tr s prati
115. m tologie L accueil La station de coloration La r ception LUE 94 Annexe C 16 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 COS1010 Document d appui Annexe C 16 95 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 17 Les fiches signal tiques FS du SIMDUT Informations exig es sur une fiche signal tique du SIMDUT e Renseignements sur le produit Identification du produit Usage du produit Nom adresse et num ro de t l phone du fabricant disponibles en cas d urgence Nom adresse et num ro de t l phone du fournisseur disponibles en cas d urgence e Ingr dients dangereux Ingr dients requis Num ro de registre CAS Num ro ONU DL pr ciser l esp ce et la voie d administration CLso pr ciser l esp ce et la voie d administration e Caract ristiques physiques tat physique gaz liquide ou solide Odeur et apparence Seuil de l odeur Densit relative Pression de vapeur Tension de vapeur Taux d vaporation Point d bullition Point de cong lation pH C fficient de r partition eau huile e Risques d incendie ou d explosion Conditions d inflammabilit Moyens d extinction Seuil minimal d inflammabilit Temp rature d auto inflammation Produits de combustion dangereux Point d inflammabilit et m thode de d termination Seuil maximal d inflammabilit Donn es sur l explosibilit sensibilit aux chocs Donn es sur l explos
116. mani res d ter les poils du corps il y a des fa ons permanentes semi permanentes Voir annexe C 2 et temporaires Les m thodes permanentes d pilation sont le laser et l lectrolyse Ces m thodes sont souvent plus couteuses n cessitent plusieurs s ances et peuvent parfois tre douloureuses Il faut faire appel des appareils sp cialis s ou des technologies avanc es lors de leur application En g n ral ces m thodes sont d une efficacit permanente et conviennent tous les types de peau Les proc d s d pilation semi permanents consistent principalement en l application de cires pilatoires froides ti des et chaudes l pilation au sucre et la m thode de l pilateur lectrique Ces m thodes sont utilis es chaque fois que les poils repoussent de 3 ou 4 mm des intervalles de deux quatre semaines Quand le bulbe du poil est arrach cela amoindrit Sa force et chaque utilisation la repousse des poils se fait plus lentement plus faiblement et moins douloureusement COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 13 Alberta Education Canada 2013 Les principales m thodes d pilation temporaires sont le rasage et l emploi de cr me d pilatoire Ces proc d s permettent de couper le poil la surface de la peau de sorte laisser vivant le bulbe ce qui fait repousser le poil plus fortement et plus rapidement Ces m thodes sont indolores rapides et peu couteuses
117. mation au sujet des risques r els ou potentiels qui n auraient pas t not s pr c demment e la confirmation de l limination ou de la r duction efficaces des risques connus gr ce aux contr les Intervention en cas d urgence Les employeurs doivent tablir un plan d intervention en cas d urgence pour les situations qui n cessiteraient un sauvetage ou une vacuation Le plan doit tre crit et les travailleurs concern s doivent tre consult s lors de son laboration De plus la partie 11 du code OHS oblige l employeur assurer l acc s des travailleurs des fournitures et des services de premiers soins sur tous les lieux de travail Les exigences particuli res d pendent e du nombre de travailleurs e de la nature des risques e de la distance laquelle se trouve l tablissement hospitalier le plus proche Enqu te en cas d accident Il est toujours d plorable qu un travailleur se blesse dans le cadre de son travail Il est encore plus d plorable qu aucun effort ne soit fait pour tirer des le ons de ce genre d accident et pour en liminer les causes car si la situation n est pas corrig e encore plus de travailleurs pourraient se blesser dans des circonstances semblables Il est n cessaire d enqu ter e pour d couvrir la ou les causes de l accident et pour viter qu il ne se reproduise e pour s assurer que le danger ayant caus l accident a t enray e afin de d terminer si la formation
118. mation en suivant des cours et des formations d appoint assister des congr s professionnels tre l affut des nouvelles tendances se procurer des revues r centes afin de mieux s entendre avec les clients sur la coupe d sir e tester des produits et des nouveaut s une ou deux fois par ann e pour tre le plus comp tent possible aupr s de sa client le Connaissances diversifi es et sp cialisation La coiffeuse ou le coiffeur doit tre polyvalent dans ses m comp tences et avoir une ou des sp cialit s offrir Voir les annexes C 15 et C 16 comme la coloration Code vestimentaire et esth tique Le coiffeur ou la coiffeuse doit porter un habillement s curitaire qui t moigne de son respect des autres Il faut choisir des chandails manches courtes ou longues serr s et sans d collet pas de camisole un pantalon jambe longue et droite avec une taille d une hauteur normale et des souliers ferm s et confortables plus s curitaires pour le travailleur qui doit rester debout toute la journ e Il ne faut pas porter de bijoux de bracelet de bagues ou de montre pour ne pas blesser le client ou se blesser Le coiffeur ou la coiffeuse doit avoir une apparence personnelle propre qui refl te son respect des autres Ses cheveux doivent tre propres et bien arrang s Son hygi ne personnelle doit toujours tre soign e la peau le visage les poils pilation les cheveux les dents et les ongles tant toujo
119. n tat de bien tre Tout d bute avec soi quand on est bien dans sa t te se connait s accepte et grandit Ce n est qu avec l ge qu une personne ne s efforce plus de correspondre un id al de beaut A l adolescence commence le temps de la s duction et de la longue transformation de l enfant en adulte C est en se cherchant que l on accomplit ce voyage vers l ge adulte Se chercher veut dire aussi trouver des mod les auxquels on s identifie pour devenir un tre nouveau un tre que l on ne connait pas encore Cette qu te de soi passe par plusieurs tapes et explorations qui m neront une bonne connaissance de soi m me et une bonne estime de Soi Si l ge adulte le jugement des autres prend plus de place que son propre jugement c est qu on n a toujours pas acquis une bonne estime de soi COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 7 Alberta Education Canada 2013 tre bien dans sa peau veut dire aussi tre bien dans son corps et en prendre bien soin se laver quotidiennement hydrater et nourrir sa peau s occuper de ses cheveux de ses ongles et de ses dents bien se nourrir et bien s hydrater faire r guli rement de l exercice se d velopper au niveau intellectuel d velopper ses comp tences techniques voluer au sein d un groupe social etc Ces facteurs permettent de maintenir et de conserver une apparence personnelle saine Par contre il est tout fait normal de connaitre des
120. n ooo D maquillant en cr me en lait ou en huile Gommage exfoliant Masque pour le visage Les produits nettoyants servent nettoyer et liminer les impuret s et le s bum accumul de la peau du visage ou du corps et les d maquillants enlever le maquillage Il est important de choisir ces produits en fonction de son type de peau sinon la peau peut y r agir n gativement Il aide d barrasser la peau des cellules mortes et exfolier le s bum des pores ce qui permet d avoir le teint plus clair et aide faire peau neuve Il existe toute une gamme de produits exfoliants diff rents Il existe une multitude de masques que ce soit pour raffermir hydrater purifier ou apaiser la peau Plusieurs recettes maison faciles faire et abordables sont disponibles On retrouve sur le march toute une gamme de masques pour tous les types de peau ou tous les soins d sir s Le masque sert liminer les impuret s et conserver l clat et la fraicheur la peau COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Application Appliquer le produit nettoyant et d maquillant sur l ensemble du visage et du cou en massant l g rement Enlever l exc dent avec un tampon de coton ou une d barbouillette Un coton tige peut tre utilis pour nettoyer les petits replis Bien se laver le visage et le cou Il est conseill d appliquer le gommage la Sortie d une douche ch
121. n personnelle et les v tements de protection selon les directives de l employeur et de signaler les risques et les dangers pr sents sur le lieu de travail Responsabilit s de l employeur Les responsabilit s de l employeur sont d tablir et de maintenir un comit de sant et s curit au travail SST ou de choisir au moins un repr sentant SST de prendre toutes les mesures n cessaires pour assurer un lieu de travail s curitaire de former les employ s aux risques potentiels de fournir l quipement de protection personnelle EPP et de s assurer que les travailleurs savent utiliser correctement ce dernier de signaler imm diatement toutes les blessures graves l organisme gouvernemental responsable de la SST ou de l indemnisation des travailleurs de former tous les employ s la fa on d utiliser d entreposer et d liminer de fa on s curitaire les mati res dangereuses et de faire face aux situations d urgences Responsabilit du gouvernement La responsabilit du gouvernement face aux citoyens est de mettre en application la r glementation en mati re de sant et de s curit d effectuer l inspection des lieux de travail de rendre l information accessible et de faire la promotion de la formation de l ducation et de la recherche Principaux cas d utilisation des mesures de s curit et des premiers soins Lors d un accident il est n cessaire de prendre toutes les mesures n cessaires pour limiter les risques de c
122. n avec l autre Il faut demander quelqu un d appeler les services d urgence ou si on est seul le faire soi m me aussi rapidement que possible V rifier que les signes vitaux sont pr sents et tourner la victime sur le c t en position lat rale de s curit Sinon il faut commencer les man uvres de r animation au mieux de ses connaissances Il faut rester aupr s de la victime en attendant les secouristes et v rifier r guli rement les signes vitaux jusqu ce qu ils arrivent Les chutes et les blessures au dos Les principales causes de chutes et de blessures au dos en salon de coiffure sont le sol mal nettoy des fils lectriques qui trainent des objets non rang s etc La r p tition de gestes le travail exigeant une mauvaise posture le transport de lourdes charges ou la circulation des gens dans le salon peuvent aussi tre la cause de ce genre de blessure Si une blessure au dos ou une chute survient on doit viter de d placer la personne sauf en cas de danger mortel Il faut appeler les secours rapidement Dans l attente des secouristes on peut recouvrir la personne d une couverture chaude et si possible stabiliser sa t te en pla ant les mains sur les c t s de la personne de sorte maintenir la t te dans le prolongement direct du corps Unit 4 Le code d thique professionnelle en salon de coiffure Dans cette unit il sera question des r gles n cessaires la tenue d un salon de coiffure ou de bea
123. n shampoing teemix aufeminin com fiche beaute f6310 faire un shampoing html Wikip dia Glande sudoripare fr wikipedia org wiki Glande sudoripare cologie consoGlobe Cosm tiques et toxiques comment savoir mai 2007 consoglobe com cosmetiques toxiques 1870 cg kop dia Rasage fr ekopedia org Rasage Gouvernement du Canada valuation des produits en fonction de crit res Antisudorifiques Sant Canada printemps 2009 hc sc gc ca cps spc pubs indust cosmet antiperspir sudorif index fra php Sant mentale Association canadienne pour la sant mentale Le stress cmha ca bins content_page asp cid 2 28 amp lang 2 Psychologies Com Confiance en soi f vrier 2010 psychologies com Dico Psycho Confiance en soi Sant et s curit Doctissimo fr Les bienfaits du sommeil 9 d cembre 2010 doctissimo fr html psychologie bien dormir bienfaits_sommeil_niv2 htm Gouvernement de l Alberta Guide de ressources de l enseignant en sant et s curit au travail Alberta Education education alberta ca media 847978 gestion1 pdf COS1010 Document d appui Section H R f rences et ressources 57 Alberta Education Canada 2013 Gouvernement du Canada Activit physique Agence de la sant publique du Canada phac aspc gc ca hp ps hl mvs pa ap index fra php Gouvernement du Canada Document d orientation Prise en compte de la protection des renseignements person
124. nce 112 Annexe F 3 1 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe F 3 2 valuation de l unit 1 Corrig Voici les r ponses au test propos ci dessus L l ve crira ses r ponses sur la feuille de test Il est possible que l l ve r ponde en employant ses propres mots L enseignant peut juger de la pertinence des r ponses donn es et attribuer les points en cons quence Il est noter que toutes les r ponses aux questions pos es sont disponibles dans le guide du cours D crire bri vement ce L apparence personnelle est la base de ce qui cr e l image d une personne qu est l apparence c est dire l apparence r elle du corps sa propre perception de son corps et personnelle celle des autres D crire bri vement Ce que l autre voit d un tre est tout d abord son aspect ext rieur Tous les l apparence personnelle l ments de cette apparence constituent le d but d une communication avec le selon le point de vue des monde ext rieur La communication avec l autre passe par la connaissance et pairs l acception de soi et des autres Reconnaitre l importance de l apparence personnelle contribue au sentiment d appartenance un groupe Nommer cinq l ments Se laver le corps les cheveux les mains et les ongles se laver les dents se d hygi ne qui contribuent brosser les cheveux se raser la cr ation d une belle apparence personnelle Choisi
125. nce pr senter des signes de vieillissement tels que des rides des ridules ou des taches Ce type de peau est souvent plus mince plus fragile et moins lastique et se r g n re moins facilement Produit nettoyant sugg r pain dermatologique lait nettoyant doux mulsion nettoyante lait nettoyant doux qui enl ve l exc s de gras sans ass cher la peau lait nettoyant hydratant mulsion nettoyante hydratante lait nettoyant doux qui enl ve l exc s de gras sans ass cher la peau lait nettoyant sp cialement formul pour les peaux sensibles lait nettoyant hydratant et riche Lotions toniques sugg r es lotion tonique douce lotion tonique clarifiante et matifiante lotion tonique adoucissante et hydratante lotion tonique clarifiante et matifiante lotion tonique adoucissante et hydratante lotion tonique enrichie Hydratant sugg r cr me hydratante l g re des cr mes apaisantes riches et hydratantes des cr mes apaisantes riches et hydratantes des cr mes hydratantes faibles en gras des cr mes apaisantes riches et hydratantes des cr mes sp ciales pour traiter l ex ma et d autres maladies de la peau des cr mes protectrices et antirougeurs des cr mes antirides des cr mes protectrices hydratantes et riches COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe C 7 Produits pour les soins du visage roa
126. ne sert d m ler les cheveux la suite d un lavage Comment choisir des brosses et des peignes adapt s son type de cheveux Les brosses se pr sentent sous diff rentes formes et elles sont munies de diff rents types de poils II existe sur le march des brosses poils de sanglier excellentes poils en nylon tr s bonnes picots en plastique souple bonnes et picots m talliques viter Ensuite il faut choisir la brosse en fonction de son type de chevelure raide et longue brosse plate et large avec poils de sanglier ou en nylon fris e ou ondul e brosse ronde et poils de sanglier ou en nylon paisse brosse souple et plate et longs picots en nylon fine et Voir l annexe C 3 sensible brosse en soie naturelle Pour les peignes il y a principalement les peignes d m loirs dents cart es les peignes tige petites dents munis d une tige pour s parer les cheveux les peignes cr per munis de petites dents altern es avec de plus longues pour donner du volume les peignes de coiffeur moiti dents serr es et moiti dents larges Les peignes servent surtout d m ler les cheveux mouill s donner du volume aux cheveux secs coiffer les cheveux courts s parer les cheveux pour des soins ou des coiffures ou les couper COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 15 Alberta Education Canada 2013 Peu importe la brosse ou le peigne ut
127. nels avant de conclure un march Secr tariat du Conseil du Tr sor du Canada tbs sct gc ca atip aiprp tpa pcp tpa pcp00 fra asp Gouvernement du Canada Loi sur la protection des renseignements personnels Minist re de la Justice laws justice gc ca fr showtdm cs P 21 Gouvernement du Canada Mon Guide alimentaire Sant Canada hc sc gc ca fn an food guide aliment myguide monguide index fra php Gouvernement du Canada Quelles lois s appliquent vous Centre canadien d hygi ne et de s curit au travail cchst ca youngworkers resources whatlaws html M decine et Sant Premiers soins en cas de blessure l il medecine et sante com vaccinsprevention blessureocul html R publique fran aise Travailler mieux La sant et la s curit au travail Coiffeur Les moyens de pr vention Minist re du Travail de l Emploi de la Formation professionnelle et du Dialogue social travailler mieux gouv fr spip php page metier prevention amp id_article 434 Samson Martin tapes d un sauvetage Sauvetage en milieu aquatique 2007 pages infinit net courssn premierssoins html Techno Science net Pathog ne techno science net onglet glossaire amp definition 1031 Universit Laval Entreposage s curitaire de produits chimiques Service de s curit et de pr vention 2009 ssp ulaval ca matieres dangereuses risques chimiques entreposage securitaire c308 Vulgaris M dical
128. ng qui convient la longueur des cheveux titre indicatif une cuiller e soupe pour des cheveux qui tombent aux paules II suffit ensuite d tendre le shampoing de la racine vers les pointes en massant doucement avec des gestes circulaires du bout des doigts Un l ger massage du cuir chevelu favorise une meilleure circulation sanguine et d loge les peaux mortes le gras et les salet s Il n est souvent pas Jupiterimages Photos com 14 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 n cessaire de faire deux shampoings Si les cheveux ne sont pas excessivement sales un seul suffit largement II faut rincer abondamment pour tre certain qu il ne reste pas de r sidus de savon Un rin age l eau fraiche aide refermer les cailles des cheveux et les rendre plus brillants la suite du lavage et du rin age il est conseill une personne qui a une chevelure abondante d appliquer un revitalisant pour nourrir les cheveux et pouvoir les d m ler plus facilement Il s agit d appliquer une noisette du produit et de masser seulement les pointes l eau ti de car le revitalisant risque de boucher les pores du cuir chevelu et d alourdir les cheveux Il est pr f rable de choisir un revitalisant de la m me marque que le shampoing car les deux produits sont con us pour se compl ter Ensuite il faut rincer abondamment et terminer par un jet d eau fraiche
129. nt 25 Alberta Education Canada 2013 3 Le contr le des risques Une fois que les risques ont t d termin s et valu s il est recommand d adopter un plan d action et de pr vention visant au moins les risques prioritaires mais autant que possible les risques devraient tre compl tement limin s et si cela n est pas possible ils doivent tous tre contr l s Contr ler signifie r duire le risque un niveau qui ne pr sente pas de danger pour la sant ou la s curit d un travailleur Toute entreprise doit mettre en place une politique de contr le des risques sur ses lieux de travail Voici les tapes suivre e D terminer quels risques sont d j contr l s efficacement et v rifier s il serait possible de les liminer en utilisant des mesures techniques e D velopper un plan d action pour liminer ou contr ler les dangers posant le plus de risques aux travailleurs e _Impliquer les travailleurs dans le d veloppement et la mise en uvre des moyens de contr le Les inclure dans les quipes d valuation et de contr le des risques e Former les travailleurs l utilisation des mesures de contr le administratives techniques et exigeant de l quipement de protection personnelle EPP e D velopper un syst me pour l entretien de l quipement et viter qu un quipement d fectueux ou endommag soit utilis e Poursuivre l ex cution des mesures de contr le appropri es Faire en sorte q
130. nt se laver les mains e retirer les bijoux bagues etc e utiliser un gel d sinfectant de qualit pour les mains 70 d alcool ou plus et des serviettes humides d sinfectantes de haute qualit emball es individuellement se renseigner aupr s d un pharmacien Il est noter qu il est toujours mieux de se laver avec de l eau et du savon que d utiliser des d sinfectants l alcool qui ass chent la peau LES MALADIES INFECTIEUSES Le principal moyen d viter la transmission consiste prendre des mesures de pr vention en mati re d infection en partant de la supposition que le sang et autres liquides corporels de tout client peuvent tre infect s Ces pr cautions comprennent porter r guli rement des accessoires de protection comme des gants ou des lunettes lorsqu il y a un contact possible avec du sang se laver imm diatement les mains si elles rentrent en contact avec du sang ou d autres liquides du corps laver les autres surfaces de la peau et les surfaces dures touch es par ces liquides manipuler avec pr caution les instruments tranchants et en disposer avec prudence COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 41 Alberta Education Canada 2013 La formation sur le Syst me d information sur les mati res dangereuses utilis es au travail SIMDUT Tout le personnel travaillant avec des produits contr l s ou situ s proximit de ceux ci ainsi que le personnel participant
131. oduits pour les soins de la bouche et des dents 75 Annexe NC TS IS LS DOS TRS es een seen ba semence ce ces 76 Annexe C 11 2 Exercices sur la posture 4 7 Annexe C 11 3 Exercices sur la posture Corrig 78 COS1010 Document d appui Table des mati res iil Alberta Education Canada 2013 Annexe C 12 1 Tableau des portions alimentaires 4 79 Annexe C 12 2 Exercices sur les portions alimentaires 80 Annexe C 12 3 Exercices sur les portions alimentaires Corrig 82 Annexe C 13 1 Programme de croissance et de mieux tre compl t 83 Annexe C 13 2 Programme de croissance et de mieux tre vierge 86 Annexe C 14 1 Fiche de renseignements personnels du client compl t e 88 Annexe C 14 2 Fiche de renseignements personnels du client vierge 90 Annexe C 15 Visite dans un tablissement de cosm tologie s nseenssersnrrrerrrerrrerrree 92 Annexe C 16 L am nagement d un tablissement de cosm tologie 94 Annexe C 17 Les fiches signal tiques FS du SIMDUT ssssssssssssssssssssrssserrrrsrrrrsrrresrreenn 96 Annexe E 1 Lavage et soins de la peau du corps VV 97 Annexe EE 2 L ODIAUO nes ane E ane esse oies co 98 Annexe E 3 Lavage et soins des cheveux 100 Annexe E 4 Nettoyage et soins du visage 102 Annexe E 5 Lavage et soins des mains et des ongles ssesssenssenserrrsrnreerrrrrrrerrrerrnn 106 Annexe E
132. offrir un meilleur service aux clients et de fournir des preuves aux instances en droit de les demander la cour le gouvernement Il est du devoir des deux parties de faire bon usage des renseignements priv s d une personne Donner des renseignements personnels comporte parfois des risques Pour viter ces risques la personne qui donne l information et celle qui la demande doivent respecter certaines r gles e La personne ou l entreprise qui demande les renseignements doit respecter la vie priv e de chaque personne en ne divulguant personne les informations recueillies Elle doit conserver les dossiers de mani re s curitaire et ad quate de sorte que seules les personnes ayant le droit de consulter les dossiers y aient acc s Lorsque les fiches ne servent plus elles doivent tre d truites de mani re appropri e d chiquet es en fins morceaux illisibles ou brul es On peut aussi faire affaire des entreprises de destruction de renseignements personnels e La personne qui donne des renseignements personnels doit tre consentante et honn te au moment de les divulguer Elle doit aussi faire confiance l entreprise qui les demande et croire que la confidentialit de ses informations personnelles sera respect e M thodes employ es pour assurer le suivi des rendez vous des clients Dans un salon de coiffure les renseignements personnels des clients peuvent tre importants pour pr server la sant de la personne par exemp
133. oings sont trop forts il est donc recommand de magasiner et de choisir un shampoing dans un centre sp cialis en soins du cheveu et de la peau Pour choisir un shampoing il faut tenir compte de son type de cheveux gras secs fris s normaux teints etc Ensuite il faut songer l endroit o l on vit ville pollution etc ses habitudes de vie sport piscine travail ext rieur etc et aux traitements que l on fait subir aux cheveux coloration ou permanente Une fois l analyse des besoins de la chevelure compl t e il reste pour d terminer le genre de soins apporter d finir l effet que l on souhaite obtenir volume renforcement hydratation longue tenue de la coloration frisettes etc Quand on a trouv une r ponse toutes ces questions il est temps de faire une synth se des informations Pour r ussir faire un choix adapt il est possible d utiliser plus d un seul shampoing en alternance selon le lavage le mois ou la saison Par exemple une personne peut utiliser une fois sur deux un shampoing pour cheveux secs et une fois sur deux un shampoing pour cheveux fris s ce qui combinera les deux effets ou choisir en hiver un shampoing hydratant et en t un shampoing qui favorisera l aspect volume Une fois le shampoing choisi il faut adopter la meilleure technique pour r aliser un shampoing efficace Commencer en mouillant les cheveux abondamment l eau ti de Appliquer une quantit de shampoi
134. ompl te tous les travaux et projets L l ve d montre souvent des habilet s de gestion personnelle et aime apprendre L l ve d montre souvent des habilet s de travail d quipe efficaces et a rarement besoin d aide ou de conseils dans les activit s de groupe L l ve participe souvent aux t ches et projets requis et compl te la plupart des travaux et projets L l ve d montre habituellement des habilet s de gestion personnelle et s implique quelquefois dans son apprentissage L l ve d montre habituellement des habilet s de travail d quipe efficaces et a occasionnellement besoin d aide ou de conseils L l ve participe habituellement aux t ches et projets requis et compl te quelques travaux et projets L l ve d montre rarement des habilet s de gestion personnelle et semble s int resser peu son apprentissage L l ve d montre rarement des habilet s de travail d quipe efficace et a souvent besoin d aide et de conseils veut souvent travailler seul L l ve participe rarement aux t ches et projets requis et compl te peu de travaux et projets Aucune note n est attribu e en raison du manque de preuves du rendement de l l ve en fonction des exigences de la t che d valuation Aucune note n est attribu e en raison du manque de preuves du rendement de l l ve en fonction des exigences de la t che d valuation Auc
135. omplications et de d c s qui pourraient tre pos s par l incident Toutes ces tapes se d roulent tr s rapidement Les tapes suivre du secouriste suite un accident S curiser le lieu de l accident valuation des risques pour le bless et pour le secouriste avant d agir S curiser rapidement les lieux loigner les curieux etc D terminer l tat de la victime V rifier l tat de conscience du bless chercher des t moins de l accident qui connaissent la victime confirmer l identit du bless et s informer sur les d tails particuliers de sa sant maladie cardiaque etc Se pr senter en tant que secouriste Constater les l sions ventuelles Observer ou d duire les l sions probables caus es par l accident et prendre les mesures n cessaires et appropri es par exemple ne pas d placer une personne ayant des possibilit s de blessure la colonne vert brale ou la t te Appeler des secours Si n cessaire appeler ambulance et les secours m dicaux 30 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Surveiller la victime en attendant les secours Si la personne est consciente rester avec elle et lui parler pour la rassurer durant l attente de l ambulance Cas de blessure les plus courants dans un salon d esth tique ou de coiffure Les brulures superficielles Les principales sources de brulures thermiques dans un salon de coiffur
136. on dont il est habit donnent des informations 6 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 loquentes sur la fa on dont une personne se d finit Ces informations sont interpr t es et analys es par la personne elle m me et par son entourage Elles sont souvent influenc es par des jugements pr con us qui nuisent l estime de soi et qui ne favorisent pas l panouissement Plus particuli rement l approbation des autres est un facteur important de l acquisition d une saine confiance en soi Cette approbation est en fait une sorte de bar me de comparaison entre soi et les autres qui aide se situer par rapport eux Plus une personne murit et se fait confiance moins l approbation des autres prend de l importance Dean Mitchell Photos com L interpr tation de la beaut de son corps est souvent li e aux images st r otyp es qu envoient la mode et les mod les de beaut pr sent s par la publicit De plus dans la majorit des cas c est l adolescence que commencent v ritablement tous ces questionnements sur le corps et l image A l amorce des transformations hormonales et corporelles l importance de son corps est au c ur de toutes les pr occupations Le corps et l image qu il projette deviennent parfois une obsession La confiance en soi cet ge commence par le fait de se sentir bien dans sa peau Car m me en ayant eu une enfance heureuse au cou
137. on et une hydratation suffisantes sont des composantes primordiales de la sant et du mieux tre La nourriture et l eau sont l quivalent pour le corps humain du carburant pour les automobiles C est l essence qui fournit l nergie les vitamines les min raux les sucres les gras et les prot ines l ensemble de l organisme pour lui permettre de fournir le meilleur de ses capacit s Pour tre saine une alimentation doit tre quilibr e et vari e Il ne suffit pas pour bien se nourrir de manger tout ce que l on trouve sous la main Id alement nos repas doivent comprendre des victuailles repr sentant les quatre principaux groupes alimentaires soit les fruits et les l gumes les produits c r aliers la viande et ses substituts et les produits laitiers Il est pr f rable de manger des aliments sans sucre et sans sel dont la cuisson est diversifi e crus cuits de couleurs vari es etc Il est conseill de manger dans une journ e des portions de comestibles appartenant chaque groupe alimentaire Leurs proportions varieront selon le sexe et l ge des gens mais en g n ral les fruits et les l gumes devraient constituer la majorit des aliments journaliers consomm s suivis de pr s par les c r ales enti res puis par la viande et ses substituts qui fournissent les prot ines dont le corps a besoin et enfin par le lait et ses substituts Les desserts et tous les mets pr par s sont des g teries qui devraient tre
138. onsabilit professionnelle de la personne qui travaille dans un salon de coiffure ou de beaut de respecter les r gles d hygi ne et de s curit La sant des clients en d pend Voici quelques conseils suivre pour garantir que le poste de travail est propre et d sinfect et que les clients sont en toute s curit Maintenir une aire de travail propre sanitaire et s curitaire Dans le domaine de la sant et aussi dans celui des relations avec le public il est tr s important de faire en sorte que les r gles d hygi ne en milieu de travail soient respect es afin d limer les risques de contamination En un premier temps il est important que le milieu de travail soit bien rang et que l on n y trouve aucun objet superflu Il est pr f rable d avoir un minimum d objets d coratifs dans cet espace et d y installer des surfaces dures qui se nettoient mieux que les surfaces en tissu On utilise les produits d sinfectants sur les objets inertes Cela r duit les risques de contamination par les germes les bact ries et les autres microorganismes nuisibles la sant Un produit d sinfectant a trois effets principaux il arr te la croissance des germes il les tue et il les emp che de recoloniser la surface nettoy e Il existe diff rents produits nettoyants Un nettoyant dont la concentration d alcool est de plus de 70 L l eau de Javel le vinaigre pur ou m me de la vapeur d eau sont des exemples de produits d sinfec
139. ont l emballage et le contenant sont r utilisables recyclables ou biod gradables Annexe C 7 71 Produit La lotion tonifiante Cr me hydratante pour le visage Cr me de jour et de nuit Baume pour les l vres 72 Annexe C 7 La lotion tonifiante se pr sente sous forme liquide et translucide Elle aide r quilibrer le pH et pr parer la peau l hydratation ce qui permettra d ter tous les r sidus et de resserrer les pores de la peau Elle doit tre choisie avec soin selon le type de peau Les cr mes hydratantes servent hydrater la peau apr s le nettoyage et l application de la lotion tonifiante La plupart du temps elles se pr sentent en pot en tube ou en pompe et poss dent une texture onctueuse Le choix d une cr me pour le visage se fait en fonction de son type de peau de la saison du climat du degr d exposition au soleil et du moment de la journ e jour ou nuit La cr me prot ge la peau de lirritation que peuvent causer les produits de maquillage la pollution les rayons UV ou les carences La peau des l vres est mince Pour bien la prot ger du soleil du froid ou de la s cheresse bien l hydrater avec un baume con u cet effet Application Apr s avoir bien nettoy la peau avec le lait nettoyant d maquillant bien la s cher avec une serviette de coton propre et appliquer la lotion avec un tampon de coton d maquillant rond ou selon le contenant de
140. osition couch e debout ou assise e D velopper ses comp tences e Se faire confiance e Avoir des relations saines avec les autres 120 Annexe F 4 2 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe F 5 1 valuation de l unit 3 Questions Vrai Faux Un savon trop fort pour le pH de la peau donne le contraire de l effet voulu en enlevant la peau sa protection naturelle et son hydratation 2 Le pain dermatologique est un savon Il est important de choisir des produits en fonction de son type de peau sinon la peau peut r agir n gativement au produit utilis Transpirer est un ph nom ne tout fait normal et m me b n fique pour l organisme 5 Le lavage des cheveux doit se faire matin et soir 6 Il est important de bien masser le cuir chevelu avec un revitalisant pour aider au d m lage Le fixatif cheveux est un produit cosm tique qui sert surtout la finition du coiffage Il n est pas n cessaire de se d maauiller tous les soirs La lotion tonique aide r quilibrer le pH et pr parer la peau 9 lhydratation ce qui permet d ter tous les r sidus et de resserrer les pores de la peau 10 La cr me hydratante prot ge la peau de l irritation que peuvent causer les produits de maquillage la pollution les rayons UV ou les carences Si le brossage des dents est r gulier et constant apr s chaque repas l usage de la soie dentaire n est pas
141. ou plusieurs personnes Ce contexte peut tre positivement influenc si chacun prend soin de son apparence et estime qu il est important d tre au meilleur de sa forme Si un adolescent s adresse un enseignant il n aura pas la m me attitude qu un adolescent du m me ge qui s adresse son p re qui est enseignant Probablement que dans le premier cas l adolescent sera poli et se pr sentera bien et que dans le second cas l adolescent risque de laisser un peu de c t les r gles de la politesse et d tre moins soign de sa personne Cela est normal le r le en question n est pas le m me et cela m me s il s agit du m me adulte De plus cet adulte ne r pondra pas aux deux adolescents de la m me fa on Il y a donc dans l univers personnel et professionnel des distinctions importantes faire Pour vivre en soci t il faut faire preuve de savoir vivre et respecter les bonnes mani res mais il faut galement avoir une certaine conscience de soi et des autres quand on doit effectuer certains choix Photos com Dans le contexte personnel il est important d avoir une apparence soign e elle joue un r le dans la confiance en soi dans les relations amicales et dans le sentiment de bien tre que l on cherche atteindre Dans le contexte professionnel il est imp ratif de r pondre aux attentes du milieu professionnel car les services offerts la r putation de l entreprise et la satisfaction des clients
142. ousse du savon sous les ongles dans les jointures et entre les doigts e rincer la mousse du savon l eau courante e fermer le robinet en utilisant un essuietout ou une serviette e s cher les mains en utilisant une serviette propre ou un essuietout en faisant bien attention d ass cher les espaces entre les doigts car l humidit favorise le d veloppement des bact ries ne ul Lorsqu on n a pas acc s l eau courante il s agit d employer deux r cipients diff rents pour se laver les mains l un pour contenir l eau et l autre comme bol pour se laver les mains Il est alors recommand de proc der comme suit e retirer les bijoux bagues etc e du premier r cipient verser dans le r cipient servant de bol pour se laver les mains une quantit suffisante d eau pour permettre aux deux mains d y tremper au complet e se mouiller les mains jusqu aux poignets e utiliser suffisamment de savon pour qu il y en ait partout sur les mains faire p n trer la mousse du savon sous les ongles dans les jointures et entre les doigts e enlever le savon et les r sidus de salet en remuant les mains dans le r cipient de mani re reproduire l action de l eau courante e s cher les mains en utilisant une serviette propre ou un essuietout en faisant bien attention d ass cher les espaces entre les doigts e apr s chaque usage jeter l eau du r cipient ayant servi de bol Lorsqu on n a pas acc s l eau voici comme
143. personnelles et les produits qui favorisent le mieux tre 12 Unit 3 Un programme de sant et de s curit 24 Unit 4 Le code d thique professionnelle en salon de coiffure nann0nnnnnnnennennnennennnna 32 Unit 5 Les dossiers des clients 36 Unit 6 Les mesures d hygi ne et de pr vention des infections en salon de coiffure ou de beaut 97 Section D quipement iii iiiieeririeeeeerrerrereieeererrernenneeneeeene een 46 Section E Techniques de base 47 Section F valuation iii 51 SS TOn G GOSS E E E E EE E E 52 Section H R f rences et ressources sis 56 ANNO LES aior EE E E EE EE E EE EE E 59 Annexe A 1 Exemple de plan de cours UV 61 Annexe C 1 Produits pour les soins de la peau du corps VV 62 ANR C2 LES RS a nn 64 Annexe C 3 Choix des brosses et des peignes n nnnunnnennnennnnnnnennnnnnennnnsnrrnnrrnnrenerrnenee 65 Annexe C 4 Produits pour les soins des cheveux 66 Annexe C 5 Accessoires et outils pour les soins des cheveux ssesssesssssrrrrerrensrrreenn 68 AMEGO Os DOS do Pea eat ne 70 Annexe C 7 Produits pour les soins du visage sssesssseneserrersrrrretrrrerrrrsrrrrerrrrsrrrrenn 71 Annexe C 8 Outils n cessaires aux soins du visage ssssseerresrrrrrrrrrrrrrrerrrrerrrreerrne 73 Annexe C 9 Produits pour les soins des ongles nannnannnennnennnennnnnnnnnnnsnrnnnrnnnrenerreenne 74 Annexe C 10 Pr
144. plat ou friser Selon le type les colorations peuvent s appliquer la maison ou en salon de coiffure Les colorations temporaires sont plus souvent appliqu es la maison et se pr sentent sous forme de shampoing colorant Les colorations semi permanentes sont souvent appliqu es la maison et se pr sentent sous forme de produits vendus dans le commerce Selon la couleur que l on applique et la couleur des cheveux avant la coloration les colorations permanentes sont souvent pr c d es d une d coloration Cette tape consiste claircir le pigment naturel du cheveu et le pr parer une coloration en deux tons plus p le ou plus fonc e Il est conseill de la faire appliquer par un professionnel pour ne pas trop abimer les cheveux Ensuite une coloration est appliqu e durant plusieurs minutes sur les cheveux Il faut ensuite rincer abondamment jusqu ce que l eau devienne claire Souvent un revitalisant est appliqu puis rinc abondamment Annexe C 4 67 Annexe C 5 Accessoires et outils pour les soins des cheveux Produit Une Application Choix et cologie Brosse ronde et plate peigne Ciseaux de coiffeur S choir cheveux et embout Fer plat ou friser 68 Annexe C 5 Le brossage r gulier des cheveux aide tendre le gras naturel sur l ensemble de la chevelure ce qui la prot ge et lhydrate naturellement Il permet d limer certaines salet s et favor
145. plis et qui aident les cheveux garder le plus longtemps possible la coiffure d sir e Il existe des gels faits base de produits naturels Sans alcool ils nourrissent le cheveu 66 Annexe C 4 Le shampoing s utilise normalement sur une chevelure mouill e que l on masse vigoureusement avec les cheveux la suite du lavage il est important de bien rincer pour qu il ne reste pas de r sidus de savon La fr quence d utilisation est variable selon chaque personne cela va d une fois par jour une fois par semaine selon ses habitudes Le lavage des cheveux permet de r gulariser le gras naturel du cuir chevelu et d viter d avoir les cheveux gras d gageant de mauvaises odeurs Environ deux fois par semaine en alternant avec un shampoing doux l appliquer sur des cheveux mouill s en les massant et le laisser reposer un instant avant de rincer les cheveux Une fois les cheveux mouill s appliquer la cr me hydratante et attendre de 5 10 minutes Bien rincer On peut traiter les cheveux tr s pais ou tr s secs une fois par semaine Appliquer le revitalisant surtout sur les pointes viter d en appliquer sur le cuir chevelu car sinon les cheveux pourraient devenir plus gras Il existe diff rents revitalisants qu il faut rincer jusqu ce que l eau devienne transparente mais d autres revitalisants s appliquent sans rin age On doit donc faire attention la quantit utilis e sinon les cheveux s
146. porelles Ne pas prendre un gros repas juste avant d aller au lit Se lever si le sommeil ne vient pas et lire ou faire des activit s tranquilles jusqu ce que le sommeil se pr sente Se lever des heures fixes pour garder un rythme d veil et de sommeil r gulier COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 calmes et aussi pour favoriser les connexions du cerveau stimuler le syst me immunitaire clarifier les id es et acqu rir un meilleur niveau d nergie Par contre la suite de six heures d veil plusieurs personnes ressentent le besoin de faire une petite pause ou une courte sieste Une sieste ou un repos complet de 15 minutes suffisent largement l adulte pour r cup rer mais au del de 15 minutes la sieste risque de bouleverser le sommeil de la nuit Cette petite pause la mi journ e permet d tre plus concentr plus efficace plus serein plus calme et moins sujet des moments de d prime ou l puisement Par contre le manque de sommeil augmente l tat de fatigue lirritabilit les erreurs d inattention les difficult s de concentration le stress et le temps de r action Quand on ressent le manque de sommeil il est temps de r agir et de s accorder des moments de repos r parateurs Dormir le nombre d heures n cessaires pour tre frais et dispos augmente consid rablement la qualit de vie et de ce fait m me l tat de mieux tre Ainsi le sommeil
147. ppliquer une noisette de shampoing dans le creux de la main et faire mousser les cheveux en r alisant des mouvements circulaires 2 Masser g n reusement le cuir chevelu et l ensemble des cheveux en proc dant des mouvements descendants de bas en haut 3 Rincer abondamment les cheveux avec de l eau ti de L eau chaude est viter elle ass chera les cheveux et les rendra ternes V rifier qu il ne reste aucune trace de shampoing dans la chevelure Pour le s chage des cheveux utiliser un s choir ou laisser s cher l air libre 118 Annexe F 4 2 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Nettoyage et soin du visage Nommer les trois principales tapes d un bon lavage du visage Nettoyer Hydrater le visage Expliquer bri vement quoi cela sert d effectuer correctement un bon lavage de la peau du visage matin et soir Le r le du produit de nettoyage est d enlever le s bum accumul sans pour autant l enlever trop en profondeur ce qui ferait travailler encore plus les glandes s bac es qui finiraient alors par produire encore plus de s bum pour compenser les pertes encourues Il faut bien nettoyer le visage matin et soir pour enlever tout le s bum accumul la peau morte la transpiration et la poussi re Lavage et soins des mains et des ongles Expliquer sommairement quoi sert un bon lavage des mains Le lavage fr quent des mains est essentiel car il emp
148. ppui Annexe F 4 1 115 Alberta Education Canada 2013 Nettoyage et soins du visage Nommer les trois principales tapes d un bon lavage du visage Expliquer bri vement quoi cela sert d effectuer correctement un bon lavage de la peau du visage matin et soir Lavage et soins des mains et des ongles Expliquer sommairement quoi sert un bon lavage des mains Nommer et expliquer sommairement les quatre tapes des soins des mains Nommer et expliquer sommairement les trois tapes des soins des ongles 116 Annexe F 4 1 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Nettoyage et soins des dents et de la bouche Nommer et expliquer sommairement les sept tapes des soins des dents et de la bouche Soins du corps et de l esprit Pour tre bien dans sa peau et dans sa t te il y a de bonnes habitudes prendre au quotidien pour avoir confiance en soi et tre dans un tat optimal de sant Nommer cinq bonnes habitudes adopter pour tre bien dans sa peau et conserver une bonne sant physique et mentale COS1010 Document d appui Annexe F 4 1 117 Alberta Education Canada 2013 Annexe F 4 2 valuation de l unit 2 Corrig Pour nous m mes et par respect pour les autres nous devrions connaitre les moyens qui peuvent nous aider pr senter une apparence physique saine et nous sentir en bonne sant Lavage et soins de la peau num rer sommairement les cinq tapes
149. qu elle soit comme je l aime et pour que je m y sente bien pour dormir Je pense bien respirer avant de me coucher Je mange mon dernier repas quelques heures avant d aller au lit Je pense bien respirer pour me d tendre Chaque nuit je dors le nombre d heures n cessaires ma sant Je pense bien respirer en marchant Je fais une sieste de 15 minutes la mi journ e Je pense bien respirer quand je suis stress e Je me repose 15 minutes quand je me sens fatigu e Je pense bien respirer en me r veillant Je me vide la t te de toutes mes pr occupa tions avant d aller dormir En me levant je me lave le visage avec des produits con us pour mon type de peau j applique une lotion tonique et une cr me protectrice Je prends mon bain ou ma douche Je me lave les cheveux quand ils sont sales Je passe la soie dentaire et je me brosse les dents apr s chaque repas j utilise un rince bouche quand j en ressens le besoin Je me coupe les ongles au besoin et je les lime J enl ve les poils qui nuisent mon apparence personnelle j limine les odeurs ind sirables La confiance en soi e la confiance de base Je suis la confiance des besoins et d sirs Je me pose la question Suis je bien avec ce que je suis et o je suis Je ressens la confiance des comp tences Je fais confiance relationnelle et sociale
150. ques pour les d placements elles ne sont pas recommand es pour une utilisation quotidienne Le disque de coton est id alement con u pour permettre un nettoyage en douceur Il ne peluche pas et sa texture est douce et n agresse pas l piderme Le coton tige est id al pour nettoyer les petits replis de la peau COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Ne pas abimer la peau en frottant trop fort Eponger en tapotant pour l essuyage Se servir uniquement de serviettes propres et en bon tat Pour mettre un bandeau correctement il est n cessaire de l enfiler par dessus la t te jusqu la base du cou et ensuite de le relever sur le front afin de ramasser tous les cheveux Toujours utiliser un bandeau propre Sortir de son emballage passer doucement sur la peau pour enlever les impuret s Jeter apr s usage Toujours les garder dans un sac ou un contenant ferm et propre Les jeter la poubelle imm diatement apr s utilisation Pour la lessive de la serviette de la d barbouillette et du bandeau cheveux il est conseill d utiliser un d tergent neutre ou biod gradable qui se vend dans un contenant recyclable Annexe C 8 73 Annexe C 9 Produits pour les soins des ongles Ongles synth tiques et colle Vernis ongles Dissolvant ongles Coupe ongle Lime et pierre ongles 74 Annexe C 9 Les faux ongles sont fabriqu s parti
151. r server le bien tre des employ s des employeurs et de la client le Lorsque des mesures concr tes sont prises et appliqu es les employeurs ainsi que les employ s se trouvent dans de meilleures conditions pour effectuer leur travail ce qui du fait m me rend la client le plus patiente et plus satisfaite On observe que dans les entreprises qui adoptent ces mesures le taux d absent isme est moins lev la production est en hausse et la satisfaction des employ s est lev e Les employ s ont une meilleure sant leur niveau de stress et de maladie li au travail est moins lev et leur vie personnelle et professionnelle est plus quilibr e Les facteurs qui aident favoriser la sant et la s curit au travail rel vent de trois domaines principaux L ENVIRONNEMENT L tat physique du lieu il faut un environnement sain ad quat et adapt au travail effectu La r partition des t ches et les relations de travail on doit viser des relations de qualit entre employ s et superviseurs et le partage des responsabilit s selon le poste et le salaire de chacun L horaire de travail et les mesures en place pour faciliter quilibre travail famille il est pr f rable d adapter aux besoins diff rents des gens dans la mesure du possible les horaires les mani res de cumuler les heures et la fa on de r partir le salaire et les cong s e LES RESSOURCES HUMAINES Le sentiment d accompli
152. r de Soi et vouloir continuer de s accomplir Plus cet tat est pr sent plus l apparence de la personne en sera transform e Quand on dit quelqu un Tu as l air d aller bien tu as l air en forme cela traduit souvent le sentiment de bien tre qui se d gage de cette personne 10 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Le rapport entre l importance de l apparence personnelle et professionnelle et l identit individuelle positive Chaque fois qu une personne tablit une relation une autre facette de sa personnalit ressort Les multiples facettes de la personnalit qui aident s adapter aux diverses situations de la vie se rattachent des r les connus dont les principaux sont ceux de l enfant du fr re ou de la s ur du parent de l ami de l l ve de l enseignant de l employ du patron etc Chacun de ces r les est influenc par des facteurs physiques psychologiques et motifs li s au d veloppement des personnes qui interviennent dans les changes entre elles et sont li s un contexte Par exemple il faut tenir compte du milieu physique o se d roule l interaction du langage physique et vestimentaire des attentes des deux parties qui prennent part l change des motions d clench es par l entretien de la confiance et de l estime de soi etc L ensemble de ces facteurs cr e un contexte favorable ou non l change entre deux
153. r de r sine ou de gel et coll s sur l ongle naturel Produit cosm tique servant embellir ou prot ger les ongles Offert dans une multitude de couleurs et de brillances Liquide qui sert dissoudre le vernis et nettoyer les ongles Outil g n ralement fait en m tal et servant raccourcir les ongles ou les faux ongles Bloc ou b tonnet de carton qui permet de pr parer longle et d enlever son brillant pour le rendre plus mat Il permet aussi d affiner le travail apr s avoir coup l ongle ou construit un faux ongle Bien nettoyer avant l application de la colle et coller ongle Limer et vernir Apr s avoir nettoy l ongle de tout r sidu ou de gras avec un petit morceau de coton imbib de dissolvant ongles tendre le vernis sur l ongle de haut en bas l aide de l applicateur fourni dans le flacon Imbiber de dissolvant un petit morceau de coton et le passer Sur les ongles pour enlever les r sidus de vernis ou de gras Pincer l ongle avec l outil appuyer de sorte que l ongle s crase et se fende puis limer et polir le bout de l ongle Faire un mouvement de droite gauche ou de bas en haut jusqu l obtention de l effet d sir COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe C 10 Produits pour les soins de la bouche et des dents Prat Brosse dents Utilit La p te dentifrice est une p te qui s utilise Sur
154. r la posture Annexe C 11 3 Exercices sur la posture Corrig Annexe C 12 1 Tableau des portions alimentaires Annexe C 12 2 Exercices sur les portions alimentaires Annexe C 12 3 Exercices sur les portions alimentaires Corrig Annexe C 13 1 Programme de croissance et de mieux tre compl t Annexe C 13 2 Programme de croissance et de mieux tre vierge Annexe C 14 1 Fiche de renseignements personnels du client compl t e Annexe C 14 2 Fiche de renseignements personnels du client vierge Annexe C 15 Visite dans un tablissement de cosm tologie Annexe C 16 L am nagement d un tablissement de cosm tologie Annexe C 17 Les fiches signal tiques FS du SIMDUT Annexe E 1 Lavage et soins de la peau du corps Annexe E 2 L pilation Annexe E 3 Lavage et soins des cheveux Annexe E 4 Nettoyage et soins du visage Annexe E 5 Lavage et soins des mains et des ongles Annexe E 6 Nettoyage et soins des dents et de la bouche COS1010 Document d appui Annexes 59 Alberta Education Canada 2013 Annexe F 1 Choix de carri re Annexe F 2 Grille des comp tences de base Annexe F 3 1 valuation de l unit 1 Annexe F 3 2 valuation de l unit 1 Corrig Annexe F 4 1 valuation de l unit 2 Annexe F 4 2 valuation de l unit 2 Corrig Annexe F 5 1 valuation de l unit 3 Annexe F 5 2 valuation de l unit 3 Corrig 60 Annexes COS1010 Document d appui
155. r trois l ments Laver le visage enl ve l accumulation de salet s et de s bum 3 a r n jai r spe z J i d hygi ne et d crire Tonifier aide r quilibrer le pH et pr parer la peau l hydratation ce qui bri vement leur utilit permet d ter tous les r sidus et de resserrer les pores de la peau La cr me hydratante prot ge la peau de lirritation que peuvent causer les produits de maquillage la pollution les rayons UV ou les carences Faire un masque du visage raffermit hydrate purifie ou apaise la peau Le gommage aide purifier la peau des cellules mortes et exfolier le s bum des pores ce qui donne un teint plus clair et aide faire peau neuve L pilation qui est l action d enlever les poils du corps sert favoriser l esth tique le confort l hygi ne ou la d cence Nommer deux habitudes La posture les exercices physiques le repos et la nutrition et conditions en mati re d apparence qui influencent la confiance en Soi COS1010 Document d appui Annexe F 3 2 113 Alberta Education Canada 2013 6 Nommer les habitudes et les conditions en mati re d apparence qui influencent les relations interpersonnelles Nommer les habitudes et les conditions en mati re d apparence qui contribuent la cr ation d un sentiment de bien tre D crire le rapport entre l apparence personnelle et l apparence professionnelle et commenter son importance
156. rainent des maladies Un agent pathog ne provoque des troubles de fonctionnement chez son h te Le terme non pathog ne se dit des germes des virus et des bact ries qui ne sont pas g n ralement responsables des maladies de l homme et qui sont m me parfois b n fiques pour l organisme h te Il existe diff rents types de bact ries pathog nes principalement les strictes et les opportunistes Les bact ries strictes ou sp cifiques provoquent g n ralement des troubles chez ceux qui les contractent tandis que les bact ries opportunistes provoquent des troubles chez ceux dont le syst me immunitaire est affaibli Ces bact ries poss dent un pouvoir invasif ce qui veut dire qu elles ont la capacit de se multiplier et de s installer dans le corps de leur h te Elles sont aussi toxiques et donc nuisibles pour l organisme h te Les bact ries se reproduisent un rythme vertigineux si elles ne sont pas arr t es ou d truites partir d une cellule m re deux cellules identiques se forment et ainsi de suite Plusieurs techniques peuvent aider enrayer R gles et trucs pour une hygi ne de base la propagation des infections Il faut connaitre dans un travail en esth tique les techniques appropri es pour le lavage de l e Consid rer que chaque client est infect mais mains et bien comprendre l importance de faire preuve de tact la courtoisie est aussi de nettoyer fond tout le mat riel et tous les mise d
157. rant lectrique se rend jusqu au bulbe de chaque poil pour le faire tomber L pilation la cire e Appliquer la cire froide ti de ou chaude dans le sens du poil sur la zone des poils arracher e Appliquer une bande de coton jetable ou r utilisable sur la cire en frottant dans le sens du poil pour la faire adh rer correctement e Enlever contresens des poils avec un geste brusque la bande de cire pour arracher les poils COS1010 Document d appui Section E Techniques de base 47 Alberta Education Canada 2013 Certaines cires s enl vent sans bande de coton au simple enl vement de la bande de cire contresens des poils Les poils et les bulbes sont ainsi arrach s et repoussent de deux quatre semaines plus tard Cette m thode est relativement douloureuse selon le degr de sensibilit des gens Elle est accessible tous autant la maison qu l institut de beaut R alis e la maison l pilation la cire est environ quatre fois moins couteuse qu en institut L pilation au sucre Cette m thode est originaire du Moyen Orient et elle est enti rement naturelle Il faut faire chauffeur du sucre du miel et du citron pour obtenir une substance paisse et collante _ l faut s assurer que la temp rature de la p te est de 37 degr s Celsius o Appliquer le m lange de sucre fait maison ou de commerce dans le sens du poil sur la zone des poils arracher e Enlever contresens
158. ri Il peut trouver ses documents facilement et rapidement L l ve garde habituellement l information un endroit appropri Il peut trouver ses documents assez facilement L l ve n a pas maitris l organisation de l information et a de la difficult retrouver ses documents L l ve n a aucun syst me d organisation de l information en place Aucune note n est attribu e en raison du manque de preuves du rendement de l l ve en fonction des exigences de la t che d valuation Utilisation des nombres symboles num riques et les utilise ad quatement Connait les diff rents L l ve utilise toujours les nombres de fa on appropri e pour pr senter l information exactement et clairement L l ve utilise habituellement les nombres de fa on appropri e pour pr senter l information correctement et clairement L l ve utilise de temps autre les nombres de fa on appropri e L l ve sait rarement utiliser les nombres pour pr senter l information correctement Aucune note n est attribu e en raison du manque de preuves du rendement de l l ve en fonction des exigences de la t che d valuation R solution de probl me Fait preuve d initiative pour trouver des ressources et des solutions L l ve peut toujours trouver diff rentes solutions des probl mes la suite d une initiative personnelle COS10
159. rs de laquelle elle a t appuy e positivement une personne qui ressent le jugement des autres sur ses diff rences physiques peut facilement perdre confiance en elle Il faut parfois attendre l ge de la maturit pour que la personne comprenne que si elle s aime et s accepte comme elle est elle aura une meilleure image d elle m me La confiance en soi passe par l acceptation de soi Elle se traduit par une pr sence qui exprime le bien tre et l assurance L apparence personnelle selon diff rents points de vue L apparence personnelle r unit un ensemble de facteurs Ces facteurs se divisent en quatre sortes d influence principales savoir celles venant de soi m me des autres dans son milieu personnel de sa culture ou de la soci t et de la culture internationale Chacune de ces quatre sortes d influence comporte plusieurs l ments e soi m me l ge les motions l estime de soi l acceptation e les autres dans son milieu personnel les relations interpersonnelles les amis la famille le travail l cole sa culture la soci t la publicit la mode les modes de communication le milieu culturel la religion e la culture internationale les modes de communication le milieu culturel la religion Soi m me L apparence personnelle est ce que l on voit d un tre humain Au del de l apparence physique il y a diff rents aspects qui peuvent faire l objet d un travail sur soi pour atteindre u
160. rtes avec un gant de toilette un luffa une brosse pour le corps une pierre ponce e Se laver l eau ti de e Laver les principales zones de sueur l adolescence et l ge adulte les aisselles et les parties intimes e Masser le corps en le lavant et en lhydratant est un moyen de se d tendre et d activer la circulation du sang et la r g n rescence des cellules e Passer le corps sous un jet d eau fraiche avant de sortir d une douche chaude referme et raffermit les pores de la peau e S essuyer en tapotant doucement le corps avec une serviette douce propre et s che pour viter l ass chement de la peau d l vaporation de l eau sans oublier d essuyer les replis du corps e Hydrater et nourrir la peau du corps la sortie du bain ou de la douche avec des cr mes riches et hydratantes comme le beurre de karit l huile d argan la vitamine E etc L pilation L pilation au laser Cette m thode d pilation se fait aupr s de sp cialistes et n est pas recommand e pour tous Elle fonctionne selon _ un proc d d ondes lumineuses qui d truisent les poils et Voir l annexe E 2 leur bulbe L pilation l lectrolyse Cette m thode n cessite l intervention d un ou d une sp cialiste dans un institut de beaut Elle convient tous les types de peau et de coloration des poils Elle est douloureuse n cessite plusieurs s ances et coute relativement cher l aide de fines aiguilles un cou
161. s comp tences de base Nom de l l ve Pond ration Crit re Communication e S exprime clairement Utilise le vocabulaire appropri et avec confiance Le langage corporel et les expressions faciales sont appropri s respectueux et d montrent de l int r t Excellent L l ve communique toujours de fa on claire et avec confiance Le langage corporel d montre son int r t et son enthousiasme Tr s bien L l ve utilise souvent le vocabulaire appropri et s exprime de fa on claire et confiante Le langage corporel et les expressions faciales d montrent g n ralement un int r t et de l enthousiasme Satisfaisant L l ve utilise quelquefois le vocabulaire appropri et s exprime de fa on claire mais peu confiante Le langage corporel et les expressions faciales sont neutres Limit L l ve utilise rarement le vocabulaire appropri marmonne ou ne se fait pas comprendre clairement Le langage corporel et les expressions faciales d montrent un manque d int r t et d enthousiasme Insuffisant Aucune note n est attribu e en raison du manque de preuves du rendement de l l ve en fonction des exigences de la t che d valuation Gestion de l information L information est organis e et un syst me appropri de conservation des informations est mis en place L l ve garde toujours l information un endroit approp
162. s d enseignement 31 Alberta Education Canada 2013 Les blessures l il Les principales sources de blessures aux yeux en salon de coiffure sont les grains de poussi re les contusions les coupures et les produits chimiques e En cas de blessure l il caus e par des particules ou de la poussi re ne pas frotter l il mais tenter de le d gager en clignant la paupi re et en le rin ant abondamment Si la sensation granuleuse persiste consulter un sp cialiste qui pourra gratter la corn e au besoin e Pour soigner une blessure l il caus e par une contusion appliquer imm diatement une compresse d eau froide durant 15 minutes pour faire diminuer l enflure et limiter la douleur Consulter un sp cialiste pour qu il v rifie les dommages e Face une coupure l il faire un pansement sur l il et se rendre d urgence l h pital le plus pr s e Pour traiter une brulure chimique laver abondamment l il durant 15 minutes et se rendre d urgence l h pital le plus pr s La perte de connaissance La perte de connaissance en salon de coiffure est souvent caus e par les produits chimiques la chaleur et le surmenage Si quelqu un perd connaissance on peut le v rifier en faisant du bruit pr s de ses oreilles ou en le pin ant l g rement On doit ensuite ouvrir les voies respiratoires de la personne en renversant sa t te vers l arri re en appuyant sur son front avec une main et en lui soulevant le mento
163. s recherches sur eux 3 2 expliquer chacun des l ments en r fl chissant plus particuli rement ses incidences sur la sant et la s curit au travail 3 3 d finir les l ments de sant et de s curit qui s appliquent au monde du travail 3 4 pr senter un plan de sant et de s curit en pr cisant sa pertinence pour le monde du travail et la soci t en g n ral 3 5 identifier des pratiques de travail s curitaire aussi bien personnelles qu ax es sur la protection du public 3 6 expliquer les responsabilit s de l employ de l employeur et du gouvernement en mati re de sant et de s curit 3 7 d crire les mesures de s curit g n rale et de pr vention des accidents 3 8 num rer les cas d utilisation des mesures de s curit et des premiers soins p ex les br lures superficielles les coupures les cas de suffocation les blessures l o1l les pertes de conscience les chutes et les blessures au dos 4 r ussir la formation sur le Syst me d information sur les mati res dangereuses utilis es au travail SIMDUT 4 1 d crire les trois principales composantes du SIMDUT 4 2 reconnaitre les symboles de danger du SIMDUT 4 3 interpr ter les renseignements d une fiche signal tique FS 4 4 d crire l emplacement d une aire d entreposage de produits chimiques et d crire l entreposage ad quat de produits chimiques 4 5 appliquer les exigences du SIMDUT dans le salon de coiffure en 4 5 1
164. s sont appel s produits contr l s Il existe six classes de produits contr l s Un produit qui r pond aux crit res d une ou de plusieurs des six classes du SIMDUT est un produit contr l et est inclus dans le SIMDUT Il n existe pas de liste exhaustive E gt 42 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 MATI RES DANGEREUSEMENT F R ACTIVES de tous les produits contr l s La seule fa on de d terminer si un produit est un produit contr l ou non est de comparer ses propri t s aux crit res se rattachant chacune des six classes de produits contr l s RECONNAITRE LES SYMBOLES DE DANGER DU SIMDUT Description f Symbole La figure ci contre montre les six classes du SIMDUT et leurs Explosif symboles de danger Les crit res de classification du SIMDUT sont inclus dans le R glement f d ral sur les produits contr l s Inflammable Les fournisseurs sont responsables de l valuation de tous les i 5 n Toxique produits qu ils fabriquent ou qu ils vendent pour emploi sur les lieux de travail au Canada Ils doivent galement d terminer la g p Corrosif classe de risque laquelle les produits appartiennent s il y a lieu Symboles de danger des produits chimiques destin s aux consommateurs FICHES SIGNAL TIQUES Qu est ce qu une fiche signal tique Les fiches signal tiques ou FS fournissent des renseignements plus d taill s e
165. sique De plus choisir une bonne posture en tout temps se traduit par un port de t te qui Voir les annexes C 11 1 C 11 3 favorise la confiance en soi La meilleure fa on de r ussir adopter une bonne posture consiste y penser fr quemment afin de rectifier sa position de d velopper les muscles en vue d un bon maintien de prendre le temps d observer sa posture en position assise et quand on est debout ou couch e et de se questionner souvent sur la position du corps et l alignement de la colonne vert brale Certaines personnes peuvent avoir besoin de consulter un sp cialiste qui peut les aider r ajuster le corps tel qu un chiropraticien un physioth rapeute ou un m decin En conclusion une bonne posture permet de tonifier les muscles li s au bon maintien du corps et de promouvoir l tat de mieux tre De plus elle am liore l apparence personnelle et professionnelle en permettant de d gager un sentiment de bien tre et de confiance en soi Voici des conseils g n raux pour avoir une bonne posture en tant debout assis ou couch Position debout Lorsqu une personne travaille debout ou demeure longtemps debout dans la m me position il est important de respecter des conseils de base pour viter des probl mes li s la posture e Garder la m me distance entre les pieds que celle entre les paules Garder les genoux l g rement fl chis e Les oreilles les paules les hanches et les chevilles devra
166. soins faire et des frais li s au service confirmer l acceptation par le client des soins propos s avant de les prodiguer valuer correctement le service rendre pour ne pas faire attendre tous les autres clients et pour fixer un horaire de rendez vous efficace bien g rer son horaire pour viter le stress et offrir un meilleur service savoir planifier et combiner le temps d attente et le temps de coiffure de ses clients de sorte se pr parer pour des journ es de travail bien organis es poser la cape sur le client avant de commencer les soins pour prot ger ses v tements choisir et utiliser les instruments appropri s aux services demand s 34 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Langage Le coiffeur ou la coiffeuse doit veiller ce que e chaque employ tienne un langage soign et respectueux et qu il connaisse les termes li s au m tier e chaque client utilise un langage respectueux en s adressant aux autres clients Discr tion et respect de la vie priv e des clients Le coiffeur ou la coiffeuse doit Savoir faire preuve de discr tion suite l coute des confidences des clients parfois demander un client de ne pas parler trop fort quand le niveau de bruit ambiant est bas e respecter la vie priv e des employ s et des clients qui fr quentent l endroit Formation continue Le coiffeur ou la coiffeuse doit poursuivre sa for
167. sonnalit et ce qu elle souhaite exprimer son sujet Dean Mitchell Photos com En conclusion vivre et comprendre ses tats d me accumuler des connaissances acqu rir des comp tences et prendre soin de son apparence physique et vestimentaire sont des facteurs essentiels pour qui veut pr senter une apparence personnelle saine et optimiser son sentiment de bien tre Le sentiment de bien tre Le sentiment de bien tre se d finit comme la sensation d panouissement de confort et de satisfaction g n rale tant du corps que de l esprit Il y a une distinction faire entre le bonheur et le bien tre l tat de bien tre sous entend que le corps est un acteur actif dans le processus Le sentiment de bien tre est un sentiment auquel on parvient quand on a combl les diff rents besoins qui interviennent dans le d veloppement personnel du point de vue de la sant physique aussi bien que psychologique ou encore motionnelle Pour ressentir cet tat de bien tre une personne doit avoir le sentiment de s tre r alis e d tre en harmonie avec elle m me ei les autres d tre reconnue par les autres de vivre des moments de plaisir d tre autonome etc Plus ses besoins d amour de s curit d panouissement de reconnaissance et de confiance sont combl s plus on arrive ressentir un fort sentiment de bien tre Ce sentiment est l un des sentiments les plus puissants et pousse vouloir faire le bien autou
168. ssement et de bien tre pour le bon fonctionnement de l entreprise tous doivent sentir que la sant est une priorit Le sentiment de participation notamment la prise de d cision chacun doit sentir son influence dans son milieu de travail et la reconnaissance de sa contribution par les autres Le soutien chacun se sent soutenu en cas de difficult et connait les sources d aide auxquelles il peut faire appel 28 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 e LES MESURES PHYSIQUES L exercice au sein du milieu de travail on fait activement la promotion de l exercice physique en faisant connaitre ses bienfaits et parall lement au travail des groupes d activit s organisent pour les employ s qui d sirent y participer L alimentation la promotion d une alimentation saine se fait activement au sein du milieu de travail et si l entreprise offre un service de restauration collective ou de machines distributrices le produit offert est de bonne qualit Le repos et le sommeil on fait la promotion des bienfaits d une nuit de sommeil r paratrice et des petits moments de repos siestes repos calme p riodes de respiration contr l e de 10 15 minutes pour entrecouper les longues journ es Les pratiques de travail s curitaire y compris des mesures de s curit g n rale et de pr vention d accidents pour prot ger le personnel et le public
169. t plus techniques ceux qui se trouvent sur les tiquettes du SIMDUT Les fiches signal tiques doivent comporter au moins neuf cat gories de renseignements Il n existe aucune exigence en mati re de format pour une fiche signal tique SIMDUIT tout format permettant de fournir l information requise est acceptable Il n est pas n cessaire que la fiche comporte la bordure propre aux tiquettes du SIMDUT Cependant chacune des neuf cat gories doit tre identifi e par un titre identique ou semblable l un de ceux pr sent s en annexe En Alberta le format reconnu internationalement de fiche signal tique 16 sections peut aussi tre utilis pourvu que toutes les cat gories de renseignements indiqu es ci dessus y soient incluses Les fiches signal tiques doivent tre tenues jour Les fournisseurs doivent mettre jour une fiche signal tique chaque fois qu ils prennent connaissance de nouveaux renseignements rendant la version ant rieure d su te ou tous les trois ans selon ce qui survient en premier Les fournisseurs canadiens ne doivent jamais faire circuler une fiche Voir l annexe C 17 Signal tique datant de plus de trois ans sous peine d amende Emplacement d une aire d entreposage de produits chimiques et description de l entreposage ad quat de produits chimiques Le rangement des produits chimiques est une tape importante quand on souhaite un environnement de travail sain et s curitaire Un syst
170. t rien si la personne n a pas de grandes qualit s qui lui permettront d aller au del de l apparence Beaut n est qu une image fard e La beaut que l on voit n est qu une apparence La beaut d une personne ne se trouve pas qu l ext rieur Dans cette unit il sera question des principes de base de l apparence physique Pour d buter il faut comprendre que l apparence physique repr sente un mode de communication avec les autres Le principe de l apparence physique et personnelle sera d fini et sera ensuite d crit selon divers points de vue notamment ceux de la dimension culturelle et personnelle et du jugement des autres dans un contexte professionnel scolaire ou autre Ces d finitions th oriques seront compl t es par des explications plus pratiques de l apparence physique La pr sentation des l ments de l hygi ne personnelle soutenus par des soins de la peau du visage des cheveux et des ongles sera suivie d une pr sentation des pratiques et des conditions qui influent sur la confiance en soi les relations interpersonnelles et le sentiment de bien tre Bref cette unit a pour but de faire ressortir l importance de l apparence physique L apparence personnelle L apparence personnelle est la base de ce qui constitue l image d une personne Cette image ext rieure englobe l apparence r elle du corps la perception que l on a de son corps et la perception qu en ont les autres Le corps et la fa
171. tants efficaces On doit utiliser ces produits d sinfectants sur les surfaces appropri es et selon les instructions qui se trouvent sur le contenant Il est recommand de d sinfecter apr s avoir servi chaque client toutes les surfaces que l on touche r guli rement comme les poign es de porte un stylo la surface de la table le si ge de la chaise etc Il est aussi fortement recommand de se servir de mat riel jetable quand on doit travailler directement sur la peau d un client Respecter les mesures universelles de pr caution L QUIPEMENT DE PROTECTION PERSONNELLE Il faut choisir une tenue vestimentaire adapt e ses besoins de travail En g n ral il convient d tre v tu d un sarrau blanc confectionn avec une toffe tiss e serr e qui r sistera de multiples lavages qui recouvre bien les v tements de ville et qui peut tre javellis e 40 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 LES TECHNIQUES POUR SE LAVER LES MAINS Lorsqu on a acc s de l eau courante il est important de se laver les mains avec de l eau et du savon ordinaire et de bien les s cher Il est recommand de proc der comme suit pour bien se laver les mains lorsqu on a acc s l eau courante e retirer les bijoux bagues etc e se mouiller les mains jusqu aux poignets e utiliser suffisamment de savon pour qu il y en ait partout sur les mains e faire p n trer la m
172. tes pour rep rer des profils professionnels qui correspondent ton r pertoire personnel e choisir trois carri res qui t int ressent e crire un paragraphe qui relie ton r pertoire personnel et tes champs d int r t des m tiers ou des professions possibles pense aux questions suivantes en r digeant Qu as tu d couvert sur toi m me partir des auto valuations Quelles sont les carri res qui t int ressent donnes en une br ve description Comment ton r pertoire personnel correspond il tes choix de carri re Pourquoi cette carri re te convient elle ou t int resse t elle Quels sont les aspects positifs reli s aux choix de carri re que tu as faits Quels sont les aspects n gatifs Avec ton enseignant un ami ou un membre de ta famille discute de tes d couvertes au sujet de tes valeurs de tes convictions et de tes champs d int r t personnels L autre personne a t elle des conseils pour toi Quelles sont les ressources disponibles pour t aider atteindre ton but Ajoute des commentaires personnels au besoin et selon tes d couvertes Bonne chance Si tu le d sires commence accumuler de l information en utilisant le guide Planification de carri re Garde ce document avec toi tu pourras y ajouter des notes tout au long de tes tudes du secondaire 2 cycle 108 Annexe F 1 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe F 2 Grille de
173. tiques 50 Portfolio Dossier 20 COS1010 Document d appui Annexe C 1 61 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 1 Produits pour les soins de la peau du corps Produits nettoyants Le pain dermatologique Le shampoing cutan Cr me hydratante pour le corps les mains et les pieds Cr me solaire D odorant et antisudorifique 62 Annexe C 1 Le savon sert laver II se pr sente sous diverses formes en fonction de l usage qu on veut en faire en poudre en barre et en liquide Pour le corps le savon se pr sente sous forme de barre et sa composition est g n ralement tr s douce pour la peau Il sert principalement enlever la graisse mais il est souvent jumel des actifs cosm tologiques ou dermatologiques pour tre adapt aux diff rents types de peau Un savon poss de un pH basique et la peau humaine un pH acide et la r action chimique qui en r sulte a pour effet de d graisser L effet d un savon trop fort pour le pH de la peau serait l inverse de l effet souhait car il supprimerait la protection naturelle et l hydratation de la peau Il faut donc choisir de pr f rence un savon doux hydratant et sans parfum Le pain dermatologique n est pas un savon mais il sert laver Il est constitu d un m lange d agents nettoyants auxquels sont ajout s des adjuvants et des actifs cosm tologiques qui am liorent sa qualit De plus son pH est semblable celui de la p
174. tre aux ongles naturels de se r g n rer en attendant la prochaine pose d ongles synth tiques Le vernis pour sa part emp che l oxyg nation naturelle qui fragilise ongle Il existe cependant des vernis qui traitent les ongles tout en permettant de mieux faire adh rer le vernis de couleur Ces vernis l prot gent les ongles contre les cassures le d doublement ou le jaunissement Il est toutefois conseill de bien se renseigner propos des ongles synth tiques pour ne pas abimer ses ongles LES DENTS Avoir des dents des gencives et une haleine saines est un signe important de bonne sant et d une belle apparence personnelle Il est donc important d avoir une bonne hygi ne dentaire La meilleure mani re de s y prendre consiste passer la soie dentaire entre chaque dent r guli rement se brosser les dents tous les jours id alement apr s chaque repas et consulter son dentiste au moins une fois par an Voir l annexe C 10 18 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 La soie dentaire L utilisation de la soie dentaire est indispensable une bonne hygi ne dentaire Les parois des dents que la brosse dents ne peut pas atteindre correspondent au tiers de la surface des denis En ne prenant pas soin de ces interstices on cr e des conditions favorables aux caries Il est donc conseill de commencer par l usage de la soie dentaire et de poursuivre en s
175. ts nettoyants et des salet s en enrichissant la peau avec des vitamines des min raux et des agents actifs en resserrant les pores dilat s en quilibrant le pH de la peau la suite du nettoyage en l apaisant et en la pr parant recevoir les soins hydratants 16 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 L utilisation de la lotion tonique se fait normalement en imbibant de lotion un disque en coton et en le passant sur la peau du visage comme pour le nettoyage Il faut toujours masser du bas vers le haut et de l int rieur vers l ext rieur faire attention la peau mince du contour des yeux et n oublier ni le cou ni le d collet Ces soins doivent tre ex cut s avec douceur Le r le de l hydratant est de rendre la peau son hydratation naturelle et de la nourrir par de bons agents Voir les annexes C 6 C 8 actifs tels que des gras des vitamines des min raux etc Il est conseill d appliquer une noisette de cr me sur les deux joues de masser l g rement le visage avec les mains comme pour le nettoyage de toujours masser du bas vers le haut et de l int rieur vers l ext rieur de faire attention la peau du contour mince des yeux et de ne pas oublier le cou et le d collet Ces soins doivent tre ex cut s avec douceur Il existe aussi d autres produits qui perfectionnent les soins du visage comme les masques les gommages et les exfoliants
176. u travail Dans un premier temps on d crit comment on peut pr venir les risques d accident et s curiser son lieu de travail Ensuite on aborde les mesures prendre en cas d accident et les soins donner dans les cas les plus courants On explique galement comment prendre soin de sa sant au travail Pour finir on r sume les droits et les responsabilit s des entreprises du gouvernement des employeurs des employ s et des clients en mati re de sant et de s curit on pr sente les principaux l ments qui influencent la sant et la s curit au travail et on recommande des mesures pour favoriser un bon niveau de sant et de s curit dans le monde du travail Chaque entreprise doit tre dot e d une politique de sant et de s curit afin que les employ s les superviseurs et les employeurs respectent les normes qui s y rattachent Cette politique doit tre connue de tous ceux qui travaillent dans l entreprise Les huit l ments courants d un programme de sant et de s curit au travail sont L engagement en mati re de gestion de leadeurship et d organisation La d termination et l valuation des risques Le contr le des risques L orientation et la formation du travailleur L inspection du lieu de travail L intervention en cas d urgence L enqu te en cas d accident L administration du syst me de gestion surveillance et valuation De o pS p o 24 Section C Unit s d enseignement COS101
177. ue les travailleurs se servent d un quipement de protection personnelle EPP ad quat e Avertir des cons quences de leur comportement les travailleurs ne portant pas l EPP requis ne suivant pas les mesures techniques exig es ou n agissant pas de fa on s curitaire 4 L orientation et la formation du travailleur M me si tous les risques identifi s sont contr l s des incidents se produiront si les travailleurs ne sont pas tenus au courant des r glements Il est important de faire en sorte que les travailleurs connaissent les r gles g n rales en mati re de sant et de s curit sur leur lieu de travail et qu ils re oivent la formation appropri e pour faire leur travail de fa on s curitaire L orientation sert d introduction l entreprise pour les nouveaux travailleurs Elle inclut e une vue d ensemble du syst me de gestion de la sant et de la s curit de l entreprise e la pr sentation des r glements de la compagnie e la description des responsabilit s du travailleur et de l employeur e le signalement des risques et des dangers imminents e la communication des mesures de premiers soins et pour le signalement des blessures e l explication du plan d intervention en cas d urgence La formation comporte de l information pratique sur la fa on d ex cuter le travail Elle peut aussi comporter la formation proprement dite en classe ainsi que des d monstrations sur le lieu de travail Un cours de secourisme
178. une brosse sp cialement con ue pour le nettoyage des dents de la langue et de l int rieur des joues Cette p te aide entretenir l hygi ne des dents et de l int rieur de la bouche enlever la plaque dentaire et ne pas avoir une mauvaise haleine Elle peut aussi contenir des substances con ues pour pr venir les maladies li es aux dents ou aux gencives Aide enrayer la mauvaise haleine et la plaque Elle sert recevoir la p te dentifrice et avec ses poils brosser les dents Divers types de brosses dents sont offerts selon les ges et les besoins L utilisation de la soie dentaire est indispensable une bonne hygi ne dentaire Elle permet de nettoyer les c t s des dents que la brosse dents ne peut pas atteindre et qui repr sentent un tiers de la surface des dents En ne prenant pas soin de ces interstices on cr e les conditions qui causent les caries Poursuivre en se brossant les dents pour minimiser les risques de caries dentaires COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Produit Utilit Application Choix et cologie Mettre un peu de p te dentifrice sur la brosse dents Faire un brossage minutieux des dents rincer et expulser la p te dans l vier Brosser la langue et l int rieur des joues Utiliser r guli rement apr s le brossage des dents de pr f rence apr s le premier repas et au coucher garder le rince bouche dans la bouche de
179. une note n est attribu e en raison du manque de preuves du rendement de l l ve en fonction des exigences de la t che d valuation Commentaires Lorsque le travail est jug limit ou insuffisant l enseignant prend des d cisions sur les mesures appropri es prendre pour aider l l ve s am liorer 110 Annexe F 2 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe F 3 1 valuation de l unit 1 L apparence est un moyen de communication avec les autres Nom de l l ve Questions d veloppement D crire bri vement ce qu est l apparence personnelle D crire bri vement l apparence personnelle selon le point de vue des pairs Nommer cinq l ments d hygi ne qui contribuent la cr ation d une belle apparence personnelle Choisir trois l ments d hygi ne et d crire bri vement leur utilit Nommer deux habitudes et conditions en mati re d apparence qui influencent la confiance en soi Nommer les habitudes et les conditions en mati re d apparence qui influencent les relations interpersonnelles COS1010 Document d appui Annexe F 3 1 111 Alberta Education Canada 2013 1 Nommer les habitudes et les conditions en mati re d apparence qui contribuent la cr ation d un sentiment de bien tre D crire le rapport entre l apparence personnelle et l apparence professionnelle et commenter son importa
180. urde de qualit lav e quotidiennement vite le gaspillage et rappelle qu il faut boire LE REPOS Le repos est l absence de mouvement l immobilit l arr t le sommeil La qui tude la tranquillit et le calme int rieur qui en r sultent aident faire disparaitre la fatigue Le repos du corps et de l esprit est un facteur essentiel et d terminant dans le maintien de la sant mentale et physique Passer une bonne nuit de sommeil faire une sieste ou prendre un temps de pause contribuent remettre en forme le corps et l esprit Durant les p riodes de sommeil le corps se r pare se r g n re et se restaure Au cours de la nuit de sommeil le corps est en pleine action il fabrique des hormones r g n re les cellules combat des infections aide assimiler les acquis de la journ e et conserve la bonne forme du cerveau Les adultes devraient dormir en moyenne six huit heures pour tre repos s et Trucs et conseils pour mieux s endormir viter de boire des boissons contenant de la caf ine pendant quelques heures avant d aller se coucher Faire une sieste de 15 minutes maximum pendant la journ e pour viter de briser le rythme de sommeil de la nuit Au moins une demi heure avant d aller au lit se d tendre interrompre l activit en cours viter de penser des tracas faire le vide etc Faire du sport durant la journ e d penser sainement l nergie du corps pour diminuer les tensions cor
181. urer la taille sans lui appuyer sur les c tes et trouver l endroit o faire les pouss es au dessus du nombril et au dessous du sternum e fermer le poing et le placer contre l abdomen de la personne le pouce vers l int rieur e Saisir le poing avec l autre main e faire une pression assez forte en faisant un mouvement qui va vers l int rieur et vers le haut e continuer ces man uvres jusqu ce que le corps tranger soit expuls ou que la personne devienne inconsciente La diriger ensuite vers un milieu hospitalier Les coupures mineures Il se trouve bien videmment dans les salons de coiffure des outils coupants tels que les ciseaux le rasoir etc En cas de coupure il est conseill d viter le plus possible tout contact avec le sang de la victime On peut demander la victime d exercer une pression directement Sur Sa plaie sinon il faut le faire pour elle avec des gants ou un tissu propre On peut allonger la victime l horizontale afin d assurer son confort et de lui viter d autres blessures en cas de perte de conscience Il est recommand d appliquer fermement un pansement st rile la plaie pour la tenir ferm e et de changer le pansement par la suite pour r duire la pression et permettre la peau de se r g n rer Il faut alerter les secours s il y a lieu ou aller consulter un m decin si la victime a besoin de points de suture ou s il y a risque d infection COS1010 Document d appui Section C Unit
182. urs propres et bien entretenus Eviter la gomme m cher Se laver les mains apr s chaque rendez vous pour des raisons d hygi ne et de respect des autres L apparence et l hygi ne personnelles sont les O joar marie guyon Pholos gom marques de commerce de la personne qui coiffe La coiffeuse doit porter un maquillage l ger et fin ne doit pas avoir de vernis aux ongles ou porter de vernis transparent car un produit irritant peut les d colorer et les salir Les faux ongles sont galement viter COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 35 Alberta Education Canada 2013 Attitude et habitudes de vie du coiffeur ou de la coiffeuse Le coiffeur ou la coiffeuse doit faire de bonnes nuits de sommeil afin d tre efficace Sa journ e de travail peut durer de 4 12 heures pendant lesquelles il faut rester debout en honorant des rendez vous souvent rapproch s De plus le service la client le exige l attention soutenue du coiffeur ou de la coiffeuse qui doivent donc tre toujours frais et dispos afin de garder leur client le Le coiffeur ou la coiffeuse doit g rer son stress pour arriver bien servir la client le et la conserver Il a le droit de dire non si le client demande un traitement abusif ou d conseill pour sa chevelure Il doit informer le client propos de son type de cheveux et sugg rer des produits adapt s si le client le demande ou l informer que ses cheveux ont besoin de tr
183. us on peut choisir un produit dont l emballage et le contenant sont r utilisables recyclables ou biod gradables Annexe C 10 75 Annexe C 11 1 La posture Voici une repr sentation des diff rentes postures que les gens adoptent Quelle est ta posture Position pench e Position de Position de Position de t te Bonne position vers l arri re lordose lombaire cyphose dorsale trop avanc e 76 Annexe C 11 1 COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Annexe C 11 2 Exercices sur la posture Dans le cas de chaque posture illustr e ci dessous nomme la ou les r gions du corps qui ne sont pas dans l alignement de la colonne vert brale Quelle est ta posture Que peux tu faire pour corriger ta posture Quelles sont les cons quences d une mauvaise posture long terme COS1010 Document d appui Annexe C 11 2 77 Alberta Education Canada 2013 Annexe C 11 3 Exercices sur la posture Corrig Dans le cas de chaque posture illustr e ci dessous nomme la ou les r gions du corps qui ne sont pas dans l alignement de la colonne vert brale 1 2 3 4 a Bas du dos Bas du dos Haut du dos Nuque avanc e Bon alignement Jambes Jambes Jambes arqu es vers arqu es vers arqu es vers l arri re l arri re l arri re du corps Quelle est ta posture R ponses vari es Que peux tu faire pour corriger ta posture e Prendre conscience de sa posture et s
184. ut Le code d thique professionnelle n cessaire la r ussite du salon de coiffure Un code d thique est un document qui vise clarifier les obligations et devoirs d une association d un organisme ou d un tablissement Il sert aussi guider les pratiques et les conduites attendues des personnes travaillant dans la profession ou l tablissement en question et de leurs clients Le code d thique ou de d ontologie d une profession est souvent inspir d un texte de loi de la province et ou du pays Les coiffeurs et coiffeuses doivent respecter 32 Section C Unit s d enseignement COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 plusieurs normes relatives la sant et la s curit au civisme la confidentialit l apparence et l quit des prix et des salaires Une personne uvrant en coiffure doit respecter toutes ces mesures qui assurent un service uniforme et de qualit car le m tier de coiffeur existe condition d avoir une client le fid le r guli re et occasionnelle ainsi que de nouveaux clients et savoir garder sa client le quivaut la r ussite professionnelle Voici les l ments respecter pour offrir un service de qualit en respectant les normes canadiennes en mati re d thique Chaque salon de coiffure peut composer sa propre charte de r glement tout en respectant les normes canadiennes Il n est pas toujours n cessaire de suivre une formation pour exercer
185. ut ajouter un fixatif la fin pour faire tenir la coiffure plus longtemps Le choix judicieux d outils de qualit peut permettre d viter la surconsommation d outils non durables D poser les emballages des nouveaux outils de travail dans un centre ou un bac pour le recyclage Faire aiguiser les ciseaux permet d viter d tre oblig d en acheter d autres COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 D Produit Lite Application Choix et cologie Pinces Aident tenir les autres m ches durant Pincer les cheveux qui peuvent cheveux la coupe de cheveux ou le coiffage des g ner cheveux longs Tondeuse Servent raser les cheveux de Raser la surface d sir e Tr s utile cheveux et longueurs diff rentes pour le contour des oreilles la nuque accessoires Autres Accessoires utiles comme des gants pour prot ger les mains des produits des accessoires bols et des cuill res des spatules pour faire les m langes de colorants un gants tablier pour prot ger les v tements ou emp cher les cheveux de toucher la peau petits bols durant une coupe de cheveux un miroir pour voir diff rents profils dos cot s cuill res ou des minipinces pour monter une coiffure haute Il est bon aussi de se doter capes de revues pour pouvoir chercher des id es ou des r f rences tabliers pour accessoires miroirs revues minipinces cheveux Le gu ridon est l tag re sur roulettes On y
186. ut le corps au moment de la toilette huiles naturelles Choisir un produit dont l emballage et le contenant sont r utilisables recyclables ou biod gradables Utiliser avec une d barbouillette ou avec les mains pour laver tout le corps au moment de la toilette L inconv nient du pain est qu il peut donner l impression de ne pas laver parce qu il ne mousse pas beaucoup et qu il est difficile rincer Utiliser avec une d barbouillette ou avec les mains pour laver tout le corps et ensuite rincer abondamment l eau Appliquer la cr me hydratante sur tout le corps la suite du nettoyage La faire p n trer enti rement en massant d licatement du bout des doigts Elle est indispensable pour conserver lhydratation de la peau Appliquer une mince couche sur la zone d sir e apr s le nettoyage et r p ter au besoin COS1010 Document d appui Alberta Education Canada 2013 Le rasoir m canique Pratique et rapide pour enlever les poils disgracieux Le rasoir jetable ou r utilisable s utilise sous la douche ou avec un gel ou une mousse raser Bien rincer et hydrater la peau par la suite Le rasoir lectrique Le rasoir lectrique s utilise avec l lectricit ou des piles Il est r utilisable L pilation Produits sp cifiquement con us pour enlever des poils Les produits pilatoires servent bruler ou arracher le bulbe du poil ou encore couper la tige pileuse Plusieurs te
187. y sont directement li s Que penser du m decin qui dit un patient qu il est trop fatigu pour r pondre ses questions Ou encore d une esth ticienne qui a les ongles sales Dans un cas comme dans l autre la personne qui a besoin d aide ne peut plus faire confiance au professionnel auquel elle s est adress e et ne peut pas continuer la respecter Une mauvaise impression circule plus rapidement qu une bonne r putation qui est longue acqu rir dans le domaine professionnel L importance de prendre soin de son apparence physique de sa sant motionnelle et de son d veloppement personnel est intimement li e l apparence professionnelle En plus d tre heureuse dans son travail l individu soign de sa personne sera bien dans sa peau les deux sph res personnelle et professionnelle de sa vie tant quilibr es COS1010 Document d appui Section C Unit s d enseignement 11 Alberta Education Canada 2013 Unit 2 Les pratiques personnelles et les produits qui favorisent le mieux tre noter Les enseignants doivent s assurer de pr senter cette unit en portant une attention particuli re la r alit de leurs l ves Pour arriver pr senter une apparence personnelle positive il existe des recettes utiles telles que prendre soin de son corps et bien soigner sa sant Plusieurs parties du corps requi rent des soins particuliers comme la peau le visage les cheveux les mains les pieds l

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