Mode D`Emploi Elite E5000
Contents
1. 11215 15 16 16 1616 15 1 5 3 TAHAR 5 61617 171717 16 16 15 5 4 TAA 5151515 7 17 6 5 8 2 5651819191919 16 8 7 7 6 5 7 o 9 101 1 01101 90 9 9 8 18 7 5 312 7 EESESES IT e 10 110 11111 11 1 190 90 9 9 8 5 312 8 2 5 9 1011011 11 12 12 12 12 1 171 10 888887 9 BEER 11111 12 12 13 135 153 5 2 11 2 1 11 enr 10 ENENESEN 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 1 2 gege 3 6 io i2 13 i3 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 865 12 3 6 io i3 14 14 15 15 16 16 16 16 155 15 14 14 78 8 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 08 5586 14 5 9 is is 1616 17 17 18 lis lis 18 17 7 16 16 9 5 15 5 9 13 16 17 17 i8 18 19 9 19 19 18 18 17117 16 13 9 5 16 5 9 1 17 185 18 19 19 20 20 20 20 19 19 i8 18 i7 13 9 5 d entrainement 3 Avec les touches Y sur le bouton de commande des programmes s lectionnez le nombre de watts voulu et confirmez la saisie avec la touche Entr e 4 Pressez la touche START ou la touche Entr e pour d buter l entrainement Les phases d chauffement et de r cup ration durent chacune 4 minutes et sont int gr es dans la dur e EMPLOI DE LA CONSOLE PROGRAMME ZONE FCC P5 1 Avec les touches 5 le bouton de commande des p2. battements par minute Affiche votre fr quence cardiaque cette fin il faut enserrer les capteurs tactiles avec les deux mains DISTANCE miles ou kilom tres Affiche la distance parcourue CALORIES affiche les calories br l es pendant l entra nement WATTS affiche le nombre de watts RESISTANCE indique le niveau de difficult actuel PROFIL D ENTRA NEMENT affiche le profil de l entra nement en cours DATE ET HEURE 1 2 3 Menu de r glage tenez enfonc es pendant 3 5 secondes les touches 1 et 2 Confirmez votre saisie avec la touche Entr e Le menu de r glage comporte les options suivantes MOIS JOUR ANN E HEURE MINUTE et AM PM Consulter les r glages vous pouvez v rifier tout moment les r glages dans le menu Pour faire d filer les r glages pressez la touche Entr e Quitter le menu de r glage tenez la touche Entr e enfonc e pendant 3 secondes pour confirmer la date et l heure Modifier les r glages retournez dans le menu de r glage et modifiez vos saisies Remarque quand la r sistance est modifi e le nouveau niveau de r sistance est affich dans la fen tre alphanum rique Puis la fen tre repasse en mode normal et affiche de nouveau les informations d entra nement actuelles EMPLOI DELA CONSOLE DEMARRAGE IMMEDIAT FREQUENCE CARDIAQUE Te ERC gt 2 Pressez la touche START pour d buter l entra nement POIGN ES 3 Le pro
3. HORIZON Elite E5000 FITNESS Mode d emploi pour v lo elliptique VEUILLEZ LIRE LE GUIDE TECHNIQUE AVANT LE MODE D EMPLOI DE L APPAREIL MONTAGE A ATTENTION Pendant le montage de votre v lo elliptique il faut faire particuli rement attention lors de certaines op rations Il est tr s important que vous observiez exactement les instructions de montage et que vous serriez fond toutes les pi ces Si vous n observez pas les instructions il se peut que certaines pi ces du cadre ne soient pas bien bloqu es qu elles se desserrent puis se mettent faire du bruit pendant l emploi Il est imp ratif que les supports de la console soient bien stables aucun jeu lat ral n est admis Afin de ne pas endommager votre v lo elliptique nous vous recommandons de reprendre la notice de montage en mains de la lire avec soin et de rectifier les erreurs que vous avez peut tre faites pendant l assemblage Avant de commencer l assemblage inscrivez le num ro de s rie et le nom du mod le de votre v lo elliptique sur les lignes pr vues a cet effet ci dessous Vous trouverez le num ro de s rie ainsi le nom du mod le sur le pied d appui avant NUMERO DE SERIE 111111111 1 NOM DU MODELE VELO HORIZON ELLIPTIQUE HAUT PARLEURS P STATION POUR LECTEUR iPOD MP3 1 CONSOLE E PARTIE SUPERIEURE DU Elite E5000 GUIDON MOBILE PUPITRE DE COMMANDE ET FENETRES D AFFICHAGE K CAP
4. Programme personnalis sans dur e pr programm e Le degr de r sistance peut tre modifi tout moment AAA PROGRAMME INTERVALLE P2 Vous parcourez une s rie de segments de r sistance diff rents Programme limit dans le temps avec 16 degr s de r sistance s lectionnables INTERVALLES SEGMENTS PROGRAMMES se r p tant TN 60 60 60 30 60 60 60 60 60 112131415 61 71 8 10 41 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 TAAR 1 115 5 1 5 1 1 51 51 1 EEN 2 TAAR 5121216 612161212 16 1612 3 3 3 2173171313 7 7 3 4 EE 41418 8 41841488 5 5 5010151915 151 5 6 1116 Te wlwlelwle 6 10 10 e MARE 7 2 3 5 8 vu 1 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 2 8 0 s 3 12 12 8 2 8 8 2 2 9 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 1 1 668608 10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 1118 4 3 lulu 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 AAE 13 68888 17 13 13 17 17 17 13 13 17 17 13 6 588 14 5 9 13 15 18 14 4 18 18 14 18 14 14 18 18 i i5 33 0 5 15 6 88 888 19 1 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19
5. 2 tiges de raccordement avec p dales G 1 1 carter du support de la console L 1 support de console l L 1 console 2 embouts de protection guidon K 1 porte bidon VOUS AVEZ BESOIN D AIDE L 1 c ble adaptateur audio M C 1 c ble d alimentation Si vous avez des questions ou N 6 sachets de vis si des pi ces manquent L 3 supports iPod veuillez P 0 1 support universel contacter notre service Q 1 bouchon en caoutchouc client le au 49 0 2234 9997 500 Elite E5000 ETAPE DE MONTAGE 1 PIET D PPUI AVANT lt AVANTRONDELLE COURB E C S onnee ELASTIQUE B VIS A CADRE LE SACHET DE VIS 1 RENFERME VIS A RONDELLE LASTIQUE B RONDELLE COURB E C 30mm 15mm 17mm QUANTIT 4 QUANTIT 4 QUANTIT 4 Ouvrezle sachet de vis 1 B Fixezle pied d appui avant sur le cadre avec 4 vis A 4 rondelles lastiques B et 4 rondelles courb es C ETAPE DE MONTAGE 2 LE SACHET DE VIS 2 RENFERME Ki VIS D RONDELLE E CADRERONDELLE ELASTIQUE G Elite E5000 25 mm 0 mm 18 QUANTITE 4 QUANTIT 4 QUANTITE 4 Ouvrez le sachet de vis 2 B Placez le double rail glissi re sur le cadre comme illustr 5 0 RONDELLE E C Fixezle rail au cadre avec 4 vis D 4 rondelles E et 4 rondelles lastiques G RONDELLE ELASTIQUE G
6. central s allument A l inverse si vous vous entrainez au dessus de votre fr quence cardiaque cible les DEL situ es au dessus du rang central s allument Votre fr quence cardiaque actuelle est repr sent e par la colonne clignotante L affichage de la fen tre est rafraichi toutes les 5 secondes EMPLOI DE LA CONSOLE PROGRAMME MONTAGNE P6 Simule une ascension en montagne dont la pente augmente progressivement puis une descente rapide en guise de phase de r cup ration Programme limit dans le temps avec 16 degr s de r sistance s lectionnables MONTAGNE Mo AS SEGMENTS DU PROGRAMME qui se r p tent PHASE DE RECUPERATION 60 60 60 60 90 45 90 30 45 90 30 45 90 30 45 90 60 60 60 60 1 2 1 1 2 3 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 2 1 1 1 2 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1 3 1 1 1 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 3 4 5 2 1 1 1 4 1 1 1 3 6 5 6 4 5 6 4 5 6 4 5 6 3 1 1 1 5 1 2 B B 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 B B 2 1 6 1 2 3 4 8 7 8 6 7 8 6 7 8 6 7 8 4 3 2 1 7 1 2 3 4 9 8 9 7 8 9 7 8 9 7 8 9 4 3 2 1 8 1 2 B 5 10 9 10 8 9 10 8 9 10 8 9 10 5 B 2 1 9 1 1 1 2 1 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1 10 1 1 1 2 12 11 12 10 11 12 10 11 12 10 11 12 2 1 1 1 11 2 2 2 B 13 12 13 11 12 13 11 12 13 11 12 13 2 1 1 1 2 2 3 3 4 14 13 14 12 13 14 12 13 14 12 13 14 B 1 1 1 3 3 4 4 5 15 14 15 13 14 15 13 14 15 13 14 15 3 3 2 1 4 3 4 5 6 16 15 16 14 15 16 14 15 16 14 15 16 4 3 2 1 5 5 5 6 7 17 16 17 15 16
7. programm en cours et affiche vos progr s en temps r el MOYENNE D ENTRAINEMENT vous pouvez consulter ici les moyennes calcul es sur la base des 30 derni res unit s d entrainement Les informations suivantes apparaissent sur la fen tre d affichage correspondante DUR E Dur e moyenne d entrainement CALORIES Calories br l es en moyenne WATT Nombre de watts d ploy s en moyenne DISTANCE Distance d entrainement parcourue en moyenne VITESSE Vitesse d entrainement moyenne TPM Moyenne des tours effectu s par minute TPM lors de l entrainement DERNIER ENTRAINEMENT vous pouvez ici visualiser les valeurs calcul es lors de votre dernier entrainement L entrainement en cours est consid r par le logiciel comme le dernier entrainement effectu d s qu un programme a t achev ou bien que la console a t remise z ro Les informations suivantes apparaissent sur la fen tre d affichage correspondante DUR E Dur e totale du dernier entrainement CALORIES Somme des calories br l es lors du dernier entrainement WATT Nombre de watts d ploy s en moyenne lors du dernier entrainement DISTANCE Distance totale parcourue lors du dernier entrainement VITESSE Vitesse moyenne lors du dernier entrainement TPM Nombre moyen de tours par minute r alis s lors du dernier entrainement 4 OBJECTIF HEBDOMADAIRE affiche l objectif hebdomadaire que vous d sirez atteindre Sous LEFT
8. 7 9 6 5 2 2 1 5 2 B 5 6 5 7 6 6 8 7 7 9 6 8 10 7 6 5 3 2 6 2 3 5 7 6 8 7 7 9 8 8 10 7 9 11 8 7 5 3 2 7 2 3 5 8 7 9 8 8 10 9 9 11 8 10 12 9 8 5 3 2 8 2 3 5 9 8 10 9 9 11 10 10 12 9 11 13 10 9 5 3 2 9 3 4 5 10 9 11 10 10 12 11 11 13 10 12 14 11 10 5 4 5 10 3 4 8 11 10 12 11 11 13 12 12 14 11 13 15 12 11 8 4 3 11 2 6 10 12 11 13 12 12 14 13 13 15 12 14 16 13 12 10 6 B 12 B 6 10 15 12 14 13 13 15 14 14 16 13 15 17 14 13 10 6 B 15 5 9 1B 14 13 15 14 14 16 15 15 17 14 16 18 15 14 13 5 14 5 9 13 15 14 16 15 15 17 16 16 18 15 17 19 16 15 13 9 5 15 5 9 13 16 15 17 16 16 18 17 17 19 16 18 20 17 16 13 9 5 16 5 9 13 17 16 18 17 17 19 18 18 20 17 19 20 18 17 15 9 5 EMPLOI DE LA CONSOLE PROGRAMME PROGRAMME PERSONNALISE P9 amp P 10 1 S lectionnez Utilisateur 1 ou Utilisateur 2 avec le bouton de commande des programmes et pressez la touche Entr e 2 Avec les touches A Y sur le bouton de commande des programmes s lectionnez une dur e d entra nement et confirmez la saisie avec la touche Entr e Remarque votre programme a t m moris et peut tre rappel pour un entrainement a un moment ult rieur 3 Avec les touches A Y sur le bouton de commande des programmes s lectionnez un degr de r sistance et confirmez la saisie pour chaque segment de r sistance avec la touche Entr e c a d r p tez cette op ration jusqu ce que les 15 segments soient programm s Remarque appuyez s
9. au bras de p dale avec 1 rondelle ondul e Q 1 rondelle R 1 rondelle K 1 rondelle lastique B et 1 vis M Alignez l autre extr mit du bras de raccordement inf rieur avec le support de la barre du guidon mobile Assemblez le bras de raccordement la barre du guidon mobile Pour ce faire placez une rondelle Teflon P de chaque c t de l extr mit du bras de raccordement devant tre log e dans la barre du guidon mobile Bloquez l articulation avec 1 rondelle E 1 rondelle lastique B 1 vis O et 1 crou J R p tez l op ration des points B F pour fixer le bras de p dale de l autre c t du v lo elliptique ETAPE DE MONTAGE 6 CONSOLE CABLES DE CONSOLE VIS SUPPORT DE LA CONSO PORTE GOURDE VIS S REMARQUE pendant le montage veillez a ne coincer aucun cable LE SACHET DE VIS 6 RENFERME VIS S vis m Elite E5000 12mm 10mm QUANTITE 3 QUANTITE 4 Ouvrez le sachet de vis 6 Placez le porte gourde sur le support de la console et fixez le avec 3 vis S Branchez les cables de console sur la console Enfoncez les longueurs de cable superflues dans le support de la console avant de fixer la console sur son support avec 4 vis T ETAPE DE MONTAGE 7 PROTECTION POUR POIGNEE DE GUIDON SUPPORT DE LA CONSOLE EVIDEMENT VSSANST TE CARTER AVANT DU SUPPORT DE LA CONSOLE PROTECTIO
10. cours TPM Nombre moyen de TPM r alis s lors des entrainements de la semaine en cours Remarque si jamais la date et l heure n ont pas t r gl es le r sultat hebdomadaire n est pas calcul et c est la valeur de l entrainement jusqu alors r alis qui est affich e 6 DUR E TOTAL D UTILISATION ici vous pouvez visualiser les valeurs calcul es pour la dur e d utilisation totale de l appareil c d de la premi re journ e d exercice au dernier entra nement enregistr Les informations suivantes apparaissent sur la fen tre d affichage correspondante CALORIES Calories br l es en moyenne WATT Nombre de watts d ploy s en moyenne DISTANCE Distance d entrainement totale parcourue VITESSE Vitesse moyenne TPM Moyenne des tours par minute OBJECTIF HEBDOMADAIRE 1 Choisissez Utilisateur 1 USER 1 ou Utilisateur 2 USER 2 2 Appuyez sur la touche proFILE et s lectionnez votre objectif hebdomadaire 3 En mode de r glage pressez la touche Entr e Effectuez la saisie avec les touches num riques 4 Saisissez une dur e cible avec les touches Si vous pr f rez d finir une distance cible entrez 00 00 comme dur e cible 5 Pressez la touche Entr e et avec les touches choisissez une distance cible Si vous modifiez la distance par d faut de 0 00 c est la distance qui est automatiquement d finie comme objectif atteindre Remarque vous pouvez d finir comme obje
11. 15 6 6 8588 16 5 9 1is 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 WAR Les phases d chauffement et de r cup ration durent chacune 4 minutes et sont int gr es dans la dur e d entrainement EMPLOI DE LA CONSOLE PROGRAMME PERTE DE POIDS P3 Il s agit d un programme id al pour r duire la masse corporelle car il alterne les r sistances fortes et faibles tout en restant dans la zone d limination des graisses Programme limit dans le temps avec 16 degr s de r sistance s lectionnables PROGRAMME WATTS CONSTANTS P4 s lectionnables 1 Avec les touches sur le bouton de commande des programmes s lectionnez le programme Watts constants et confirmez la saisie avec la touche Entr e 2 Avec les touches V sur le bouton de commande des programmes s lectionnez une dur e d entrainement et confirmez la saisie avec la touche Entr e PHASE D CHAUFFEMENT PERTE DE POIDS PROGRAMM S se r p tant PHASE DE R CUP RATION 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 11213 15 1617 11 12 13 14 15 16 az 18 19 20 1 TAHAR 314141515 15 5 14 141 3 1 2
12. 17 15 16 17 15 16 17 4 3 2 1 6 4 6 7 8 18 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 18 5 3 2 1 EMPLOI DE LA CONSOLE PROGRAMME COLLINE P7 Simule une mont e et une descente lentes Programme limit dans le temps avec 16 degr s de r sistance s lectionnables COLLINES SEGMENTS DU PROGRAMME qui zer PHASE DE RECUPERATION 60 60 60 60 p tent 60 60 60 60 60 20 60 20 60 20 60 20 60 60 60 60 PHASE D CHAUFFEMENT 60 60 60 10 13 13 13 13 60 TEMPS EMPLOI DE LA CONSOLE PROGRAMME ENDURANCE P8 Entretient votre ligne par un changement progressif de la r sistance de faible a lev e puis de nouveau faible Programme limit dans le temps avec 16 degr s de r sistance s lectionnables ENDURANCE PHASE D ECHAUFFEMENT SEGMENTS DU PROGRAMME qui se r petent PHASE DE RECUPERATION 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 1 1 2 2 3 1 3 2 2 4 3 3 5 2 4 6 3 3 2 2 1 2 1 2 2 B 2 4 3 3 5 4 4 6 3 5 7 4 3 2 2 1 3 1 2 2 4 3 5 4 4 6 5 5 7 4 6 8 5 4 2 2 1 4 1 2 2 5 4 6 5 5 7 6 6 8 5
13. CADRE DUBLE RAIL GLISSI RE h Elite E5000 ETAPE DE MONTAGE 3 SUPPORT DE LA CONSOLE VIS PR MONT ES C BLE DE LA CONSOLE CADRE REMARQUE Veillez ne coincer aucun c ble pendant le montage a RONDELLE ONDULEE L RAIL A GLISSIERESUPPORT KI RONDELLE ELASTIQUERONDELLE GALET DU BRAS DE P DALE VIS M LE SACHET DEVIS 3 RENFERME RONDELLEONDUL E 7 VIS M fon IDRLLEELASTIQUE RONDELLE K 225mm 20mm UANTIT 2 20 mm QUANTIT 2 QUANTIT 2 2 QUANTIT 2 Ouvrez le sachet de vis 3 B D vissezles vis pr mont es sur le cadre et positionnez le support de la console au dessus du cadre Tirez le vers le haut travers le support de la console l aide du guide pr vu cet effet D Fixezle support de la console au cadre avec les vis et les rondelles que vous avez auparavant retir es E Commencez par ins rer la rondelle ondul e L puis le bras de p dale sur la manivelle Posez le galet du bras de p dale sur le rail glissi re F Fixezle bras de p dale la manivelle avec 1 rondelle K 1 rondelle lastique B et 1 vis M G R p tez l op ration des points E F pour l autre bras de p dale du v lo elliptique ETAPE DE MONTAGE 4 RONDELLE ONDUL E L BARRE DU GUIDON RONDELLES N RONDELLES J RONDELLES K 2 VIS M d PROTECTION G
14. N AVANT TP cable H EMBOUTS FOURNIS J y 3 POIGN E DU GUIDON MOBILE DE GUIDON Va meo POUR POIGN E JEU DE VIS PR INSTALL ES PROTECTION ARRI RE BARRE DU GUIDON MOBILE REMARQUE pendant le montage veillez ne coincer aucun Emboitez le carter avant dans le support de la console doit s enclencher de mani re audible Emboitez la protection du support de la console sur le carter avant bruit audible Retirez les vis pr mont es Enfilez par en bas l embout de protection sup rieur sur la poign e du guidon mobile Replacez les vis auparavant enlev es Embo tez la poign e partie sup rieure sur la barre partie inf rieure du guidon mobile en ins rant l videment sur le tenon de la vis sans t te Veillez ce que les deux parties du guidon mobile soient bien assembl es l une l autre Fixez la poign e du guidon mobile la barre avec les vis pr install es Faites glisser l embout de protection sup rieur du guidon mobile vers le bas jusqu ce qu il recouvre l axe R p tez les tapes C et D de cette op ration de l autre c t Emboitez les caches fournis l extr mit de chaque poign e du guidon mobile LE MONTAGE EST FINI UTILISATION DU VELO ELLIPTIQUE Vous trouverez dans le chapitre suivant une description d taill e de la console du v lo elliptique et des programmes ainsi que de leur maniement Les fonctions g n rales s
15. TEURS CARDIAQUES TACTILES H SUPPORT DE CONSOLE J PROTECTION GUIDON G PORTE GOURDE D PARTIE INFERIEURE DU GUIDON MOBILE Za PRISE DU CABLE ELECTRIQUE 72 A PIED D APPUI AVANT CARTER DU SUPPORT DE LA CONSOLE P DALES A MOUVEMENT gt DYNAMIQUE MANIVELLE CADRE B RAILS A GLISSIERE F BRAS DE RACCORDEMENT INFERIEUR CARTER ARRIERE C BRAS DE PEDALE OUTILS FOURNIS AVANT LE MONTAGE Tournevis DEBALLAGE Cl Allen de 8 mm coud e Cl Allen de 5 mm coud e Posez l emballage sur une surface plane Nous vous recommandons d taler une feuille Cl plate de 13 15 mm plastique de protection sur le sol afin d viter de l rafler Transportez et assemblez l appareil avec pr caution N ouvrez pas l emballage s il est couch sur le c t Le mieux PIECES FOURNIES est de d baller l appareil l endroit o vous souhaitez l utiliser En cas d inobservation A 1 pied d appui avant B L 1 double rail glissi re C L 2 bras de p dale D L 2 barres de guidon partie inf rieure du guidon mobile REMARQUE chaque tape de montage commencez par serrer l g rement tous les de ces instructions vous risquez de vous blesser E L 2 poign es de guidon partie crous et les vis avant de les serrer fond Lors de l assemblage nous recommandons sup rieure du guidon mobile de graisser les filets des vis
16. UIDON RONDELLE ELASTIQUE B LE SACHET DE VIS 4 RENFERME Elite E5000 RONDELLE ONDUL E L VIS M RONDELLE ELASTIQUE B 29 1 mm 20 mm 15mm QUANTIT 2 QUANTIT 2 QUANTIT 2 RONDELLES N RONDELLES K RONDELLESU 272mm 20mm 25mm QUANTIT 4 QUANTIT 2 A Ouvrezle sachet de vis 4 QUANTIT 2 B Ins rez sur le support de la console la rondelle N 1 rondelle ondul e L et une autre rondelle N C Emboitez la barre du guidon mobile sur le support de la console et fixez la avec 1 rondelle J 1 embout de protection 1 rondelle K 1 rondelle lastique B et 1 vis M D R p tez l op ration des points B C pour l autre c t du v lo elliptique ETAPE DE MONTAGE 5 LE SACHET DE VIS 5 RENFERME RONDELLES K RONDELLE LASTIQUE B VIS M RONDELLE ONDUL E Q 20mm 15mm 20 mm 29 1 mm QUANTIT 2 QUANTIT 4 QUANTIT 2 QUANTIT 2 RONDELLES E 17mm QUANTIT 2 RONDELLE TEFLON P 284mm QUANTIT 4 RONDELLES R 272mm QUANTIT 2 GUIDON MOBILE MOER J RONDELLES E RONDELLES K RONDELLE LASTIQUE B 5 S e RONDELLE LASTIQUE B vis 0 TEFLON BRAS DE RACCORDEMENT UPPORT DU BRAS DE P DALE RONDELLES R Ouvrez le sachet de vis 5 Emboitez le bras de raccordement inf rieur dans le support du bras de p dale Fixez le bras de raccordement inf rieur
17. ctif soit une dur e cible soit une distance cible 6 Pressez la touche Entr e pour quitter le mode de r glage INFORMATIONS SUR LES POSSIBILITES DE DISTRACTION D EMPLOI Supports iPod Remarque chaque AT mod le iPod poss de un support qui lui est propre Universal MP3 Dock Insert LECTEUR AUDIO La station iPod d Horizon Fitness vous permet de vous distraire pendant votre entra nement Divers mod les iPod dot d une prise correspondante peuvent tre raccord s a l appareil d entra nement au moyen des supports fournis Comment utiliser votre station iPod iPod non fourni Retirez le bouchon en caoutchouc prot geant le fond de la station 2 Emboitez le support adapt a votre iPod dans la station 3 Branchez votre iPod dans la prise 4 A l aide des touches de commande iPod plac es sous la station vous pouvez moduler le volume et choisir les titres voulus Remarque si vous pr f rez couter la musique au casque vous devez le brancher dans la prise audio pr vue a cet effet en bas a droite de la console 5 Replacez le bouchon en caoutchouc dans la station iPod quand vous avez d branch votre lecteur de la station Remarque les 6 touches de commande iPod fonctionnent uniquement quand vous vous entrainez et qu un programme est en cours iPod touches de commande 7 LECTEUR MP3 CD 1 Retirez le bouchon en caoutchouc prot geant le fond de la s
18. er des donn es pr cises et constantes En effet si elle est trop l che il se peut qu une fr quence cardiaque irr guli re soit affich e ATTENTION La fonction de fr quence cardiaque n est pas une fonction technico m dicale De nombreux facteurs sont susceptibles d influencer la mesure de la fr quence cardiaque La fr quence cardiaque mesur e 3 Avec les touches s lectionnez un programme et confirmez la saisie avec la touche Entr e Remarque si vous pressez la touche START avant la touche Entr e le programme d marre Pour le programme manuel et watts constants la dur e est affich e au fur et mesure de l entrainement Par contre pour tous les autres programmes la dur e d entrainement par d faut est de 30 minutes Elle est affich e rebours Le degr de r sistance par d faut pour tous les programmes est 1 n est fournie qu des fins d information pour l entrainement 4 Avec les touches sur le bouton de commande des ARRIERE DE LA CEINTURE THORACIQUE programmes s lectionnez une dur e d entrainement et confirmez q0 la saisie avec la touche Entr e HUMIDIFIER A CET ENDROIT 5 Avec les touches sur le bouton de commande des programmes s lectionnez un degr de r sistance et confirmez la saisie avec la touche Entr e 6 Pressez la touche START ou la touche Entr e pour d buter l entra nement EMPLOI DE LA CONSOLE _ PROGRAMME MANUEL P1
19. est indiqu e la dur e ou la distance restante parcourir pour atteindre votre objectif hebdomadaire Une semaine commence le dimanche DUR E ou DISTANCE La dur e ou la distance cible totale qui a t choisie et la dur e ou la distance restante parcourir pour atteindre votre objectif hebdomadaire A GOAL et LEFT sont affich s en alternance toutes les 3 secondes B D s que vous avez atteint votre objectif le message GOAL DONE s affiche Si la date et l heure n ont pas t r gl es et ou aucun objectif hebdomadaire n a t entr la donn e WEEKLY GOAL affiche z ro D La dur e et la distance cible de votre objectif hebdomadaire sont automatiquement remises z ro la fin de la semaine 5 R SULTAT HEBDOMADAIRE contr lez les valeurs calcul es depuis le dernier dimanche aujourd hui Remarque seules les valeurs du dimanche au jour momentan sont calcul es et non celles des sept derniers jours Ainsi si vous n avez pas utilis votre appareil depuis le dernier dimanche la console n affichera aucune valeur Les informations suivantes apparaissent sur la fen tre d affichage correspondante DUR E Dur e totale d entrainement CALORIES Calories br l es en moyenne WATT Nombre de watts d ploy s en moyenne lors des entrainements de la semaine en cours DISTANCE Distance d entrainement totale parcourue VITESSE Vitesse moyenne des entrainements de la semaine en
20. gramme manuel P1 est automatiquement s lectionn et d marre La dur e est affich e partir de 0 00 Le degr de r sistance est 1 Posez vos mains directement sur les capteurs cardiaques int gr s dans les poign es Vous devez saisir les poign es pleine main afin que le pouls puisse tre mesur Votre fr quence cardiaque est affich e au bout d une quinzaine de secondes Ne saisissez pas les poign es trop 4 est possible de modifier le degr de r sistance niveau de fermement sinon votre pression sanguine risque d augmenter Tenez lesdifficult pendant l entra nement poign es souplement dans vos mains Si vous tenez en permanence vos mains sur les capteurs tactiles vous risquez de provoquer des erreurs de SELECTIONNER UN PROGRAMME mesure faut bien nettoyer les capteurs pour s assurer qu un contact correct puisse s tablir 1 Avec les touches s lectionnez INVIT UTILISATEUR 1 ou UTILISATEUR 2 et confirmez la saisie avec la touche Entr e CEINTURE THORACIQUE SANS FIL 2 Avec les touches entrez votre poids et confirmez la saisie Avant de boucler la ceinture thoracique vous devez humidifier les avec la touche Entr e deux lectrodes en caoutchouc avec de l eau Positionnez la ceinture sous la cage thoracique ou bien sous le muscle pectoral le logo dirig vers l ext rieur exactement sur le sternum REMARQUE la ceinture thoracique doit tre plac e de mani re ferme et correcte afin d envoy
21. ntrainement ou les calories br l es lors de la derni re s ance et pouvez de la sorte constater imm diatement vos progr s Lisez le chapitre ci dessous pour en savoir plus sur proFILE et sur la mani re dont ce programme peut vous motiver am liorer vos performances MANIEMENT DE proFILE MENU pour activer proFILE il faut qu un utilisateur soit s lectionn Avec le bouton de commande des programmes s lectionnez UTILISATEUR 1 ou UTILISATEUR 2 et confirmez la saisie avec la touche Entr e Toutes les donn es enregistr es se rapportent l utilisateur s lectionn Remarque quand aucun utilisateur n est choisi aucune donn e n est analys e REMISE A ZERO tenez enfonc e 10 secondes la touche proFILE afin d effacer toutes les informations m moris es de l utilisateur 1 ou 2 Remarque cette op ration ne peut plus tre annul e toutes les donn es m moris es de l utilisateur sont irr m diablement effac es DONN ES M MORIS ES d s que proFILE a t activ vous pouvez consulter les donn es m moris es dans divers formats en pressant la touche proFILE Une unit d entrainement bloc de donn es se rapportant un entrainement a t enregistr e quand le programme s est achev la console s est trouv e plus de 10 minutes en mode de pause ou bien que la touche STOP a t press e pour remettre les valeurs z ro ENTRAINEMENT EN COURS la console se configure automatiquement l entrainement pr
22. ont pr sent es dans le guide technique pour v lo elliptique DISTANCE n ENTFERNUNG e CLOCK UHRZEIT RPM e 9 CALORIES HEART RATE e SPEED KALORIEN HERZFREQUENZ GESCHWINDIGKEIT PrOFILE CHANGE DISPLAY PRESS TO SWITCH PERFORMANCE FILING SYSTEM ANZEIGENWECHSEL F R ANZEIGENWECHSEL DR CKEN IPOD CONTROLS IPOD BEDIENUNG 4BACK ENTERP EINGABE START QUICK START STOP HOLD TO RESET PROGRAMMING CONTROLS PROGRAMMBEDIENUNG TURRUUST ULUNG SCHNELL START GEDR CKT HALTEN AFFICHAGE DE LA CONSOLE ELITE E5000 A AFFICHAGE DU PROFIL D ENTRA NEMENT montre le profil de l entra nement en cours B AFFICHAGE COMPL MENTAIRE dur e distance date et heure C AFFICHAGE ALPHANUM RIQUE watts calories tours par minute fr quence cardiaque vitesse et informations proFILE D TOUCHE proFILE pour faire d filer les r sultats d entrainement Ne fonctionne que si un utilisateur est s lectionn E CHANGE DISPLAY pour consulter les diff rents affichages Appuyez sur cette touche pour passer d un affichage l autre pendant l entrainement F FONCTIONS SONORES iPOD utilisez les touches iPod pour modifier les r glages audio G START pressez cette touche p
23. our commencer l entrainement ou reprendre un entrainement interrompu H STOP pressez cette touche pour arr ter ou interrompre l entrainement Tenez la touche STOP enfonc e pendant 3 secondes pour remettre les valeurs de la console z ro IPOD PROGRAMMES permet de s lectionner un programme le niveau de difficult la dur e et d autres options Pressez cette touche pour consulter les diff rentes donn es d entrainement pendant votre s ance d exercice A l aide de ces touches vous pouvez commander votre iPod possible uniquement pendant l entrainement J TOUCHES DE R SISTANCE permettent d adapter la r sistance au niveau voulu K SET LEVEL pressez cette touche pour confirmer le degr de r sistance ou le niveau de difficult d sir L TOUCHES DE S LECTION DIRECTE DE LA R SISTANCE s lectionnez d une seule pression de bouton la r sistance d sir e M ENTR E AUDIO non figur e pour brancher sur la console votre lecteur MP3 CD avec l adaptateur audio fourni N SORTIE AUDIO ENTR E CASQUE non figur e branchez y votre casque pour couter de la musique au casque Remarque d s que vous raccordez votre casque l appareil les haut parleurs sont d sactiv s Poids maximal admis 135 kg Poids de l appareil 80 kg net 72 kg UNITES D AFFICHAGE SPEED vitesse en km h ou mph e DUREE minutes secondes Affiche la dur e d entra nement restante ou coul e HEART
24. rogrammes s lectionnez le programme THR ZONE et confirmez la saisie avec la touche Entr e 2 Apr s les quatre minutes d chauffement la r sistance augmente progressivement afin de vous amenez la fr quence cardiaque cible d sir e Remarque 1 La phase d chauffement dure 4 minutes Le degr de r sistance est 1 2 Avec les touchesA Y sur le bouton de commande des programmes s lectionnez une dur e d entra nement et confirmez la saisie avec la touche Entr e 3 Quand la fr quence cardiaque ne peut pas tre 3 La fen tre de fr quence cardiaque s allume et indique la mesur e le degr de r sistance ne change plus fr quence cardiaque cible FCC par d faut de 80 Avec les 4 Si jamais votre fr quence cardiaque d passe de 25 touches A Y sur le bouton de commande des programmes battements par minute votre fr quence cardiaque s lectionnez la fr quence cardiaque cible voulue et pressez la cible le programme s arr te automatiquement touche START pour d buter l entrainement Remarque la fr quence cardiaque cible peut tre modifi e par pas de 5 ce qui correspond 5 battements de coeur Pendant le d roulement de ce programme la grande matrice DEL affiche votre fr quence cardiaque Le rang central indique votre fr quence cardiaque cible FCC et les autres votre pouls 2 battements de coeur Si vous vous entrainez en dessous de votre fr quence cardiaque cible les DEL situ es sous le rang
25. tation 2 Utilisez le support MP3 universel pour pouvoir couter de la musique avec lecteur MP3 Remarque seuls des iPods peuvent tre utilis s sur la station iPod 3 Branchez le c ble adaptateur audio fourni dans l entr e audio en haut de la console et dans la prise casque de votre lecteur CD MP3 4 Utilisez les touches de commande de votre lecteur CD MP3 pour moduler le volume ou choisir des titres Remarque si vous pr f rez couter la musique avec votre casque vous devez le brancher dans la prise audio pr vue cet effet gauche c t de la station iPod 5 D branchez le c ble adaptateur audio d s que vous n en avez plus besoin CLAUSES DE GARANTIE Vous trouverez toutes les informations relatives a nos clauses de garantie sur la carte de ga rantie et de service apr s vente Si elle fait d faut veuillez la r clamer en t l phonant au 49 0 2234 9997 100 Contact Style Fitness GmbH Europaallee 51 D 50226 Frechen Informations g n rales T l phone 49 0 2234 9997 100 e mail info horizonfitness de Assistance technique T l phone 49 0 2234 9997 500 e mail service horizonfitness de T l copie 49 0 2234 9997 200 Internet www horizonfitness de Mode d emploi pour v lo elliptique HORIZON FITNESS
26. ur BACK retour sur le bouton de commande des programmes pour revenir au segment de r sistance pr c dent 4 Pressez la touche START pour d buter l entra nement Remarque tenez la touche Entr e enfonc e pendant 5 secondes pour effacer le programme pr alablement m moris FIN DE L ENTRA NEMENT Ala fin de l entra nement la console met un signal sonore et les informations d entra nement sont affich es pendant 45 secondes REMISE ZERO Tenez la touche STOP enfonc e pendant 3 secondes pour effacer l affichage de la console INDICATEUR DE PERFORMANCES PROFILE INTRODUCTION Des recherches ont av r que les personnes qui documentent r guli rement leurs habitudes et donn es d entra nement obtiennent de meilleurs r sultats que celles qui ne notent rien Or votre nouveau v lo elliptique est dot d un indicateur de performances proFILE qui vous rendra de pr cieux services et vous aidera atteindre le niveau de forme que vous d sirez F licitation Vous avez fait l un bon choix proFILE est un nouveau logiciel innovateur qui est int gr dans votre console De cette mani re vous pouvez suivre vos progr s d entra nement sans devoir tenir un journal proFILE vous permet tr s simplement de comparer les r sultats de votre nouvelle s ance d exercice avec la pr c dente ou bien de visualiser vos moyennes et vos r sultats totaux Vous acc dez rapidement aux messages d information sur la dur e de l e
Download Pdf Manuals
Related Search