Cerveau, mode d`emploi
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1. 11 91 06727 91 www mentalgagnant com Coaching Sportif et Entreprise N Agr ment formation 8 EE SPORTIF et ENTREPRISE mentalgagnant com CERVEAU HUMAIN MODE D EMPLOI Il est extr mement r ducteur de penser au golf en termes uniquement corporel En r alit quoi que vous fassiez dans la vie cela d marre dans votre cerveau Le golf n chappe pas la r gle Avant de sortir le club du sac vous devez prendre des d cisions En fonction de la distance du vent vous avez visualis le coup jouer Le score d pend de votre capacit contr ler la balle avec le corps Mais le corps jusqu preuve du contraire est contr l e par l esprit Bref la t te commande Ainsi jouer au golf c est d abord utiliser votre cerveau et si vous voulez acc der au top de la performance vous devez apprendre comment il fonctionne Le cerveau est globalement partag en deux parties La partie consciente qui pense et agit de fa on d lib r e et la partie inconsciente qui s occupe de tout le reste tout ce dont nous ne sommes pas conscients Comme par exemple respirer ou dig rer ou frapper une balle de golf Pour simplifier voyez l esprit est comme un entra neur de football le conscient la t te d une quipe l inconscient Le conscient c est notre coach perso C est la voix qui vous parle lorsque vous jouez Les conseils les reproches fais ci ne fais pas a c est lui Sa s2. Le r le du conscient valuer la situation prendre les d cisions choisir les cibles Se taire au moment du swing Le r le de l inconscient Jouer ex cuter le coup prendre du plaisir dans la plus parfaite innocence Pour tablir un meilleur dialogue entre vos deux cerveaux vous devez savoir ceci Le langage de l inconscient c est l image Vous voulez le voir faire ce que vous souhaitez Donnez lui une image claire de ce que vous voulez atteindre Si le conscient est capable de conceptualiser une n gation il sera impossible pour l inconscient de se la repr senter en image Quand vous tentez de ne pas envoyer la balle dans l eau l inconscient pour comprendre n a pas d autre choix que l imaginer dans l eau Il ne sait pas faire autrement Vous ne pouvez pas vous imaginer ne pas faire quelque chose Je vous laisse m diter l tendu et les www mentalgagnant com
3. p cialit valuer la situation et donner les ordres Ce qu il aime c est d cortiquer votre swing en peti tes s quences pour les analyser Son probl me Il n a qu une confiance tr s mod r e quand aux capacit s de son quipe Il ne sait pas jouer au golf Il croit qu il sait parce qu il analyse et pense le comprendre Mais a ne fait pas de lui un joueur l inconscient c est notre quipe interne C est lui que vous sollicitez quand vous cherchez automatiser vos gestes l entra nement Vous le croisez parfois sur le parcours principalement quand le score est mort et qu il n y a plus d enjeu Bref quand vous avez une bonne excuse pour mal jouer Sa sp cialit Ob ir aux ordres bons ou mauvais Il est incroyablement dou pour le sport quand on le laisse faire Synth tique il voit le swing comme un ensemble Son probl me il fait toujours ce qu on lui dit de faire C est pourquoi il faut savoir lui parler Car entre ce que vous d sirez consciemment et ce qu il comprend il y a parfois un univers d incompr hension Pour progresser il est donc imp ratif que vous d terminiez le r le de chacun et que vous fassiez en sorte qu ils se comprennent Lors de vos dialogues internes quand vous vous donnez des ordres vous m mes C est bien le conscient qui parle l inconscient Cela prouve que le conscient avoue implicitement qu il n est pas le joueur et que le joueur c est l autre
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