Les émotions - ABS
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1. LES EMOTIONS D ou viennent les motions Les motions viennent des images que nous cr ons mentalement a partir des croyances qu on nous a inculqu es A sa naissance le b b n a pas de mental Il en poss de l equipement le cerveau mais celui ci n est pas encore d velopp L enfant doit tout apprendre Son cerveau n est qu un ensemble d ordinateurs vides II n est pas conscient Un tre humain pur et normal serait encore libre comme il l tait dans l enfance avant sa domestication l ge approximatif d un an et demi trois ans Ce petit tre humain est libre d tre lui m me et vit dans le pr sent Nous les adultes vivons constamment dans le pass et nous avons tant de soucis de construire notre avenir que nous oublions de vivre l instant present Comment arrivent elles notre cerveau Les neurologiques nous expliquent que c est une affaire de circuits nerveux l impact de l evenement qui nous touche arrive directement au centre du cerveau dans le syst me limbique si ge c r bral de nos motions qui le met en corr lation avec les d partements lt lt intelligence gt gt et lt lt souvenirs gt gt puis le r exp die gr ce des neurotransmetteurs vers le syst me nerveux v g tatif Voil pourquoi nous rougissons ou bl missons si nos vaisseaux capillaires ont t r cepteurs notre c ur palpite s il a t la cible choisie Est ce normal de ressenti2. r tant d motions L motion n est ni normale ni anormale elle est ni bonne ni mauvaise elle est illogique et chappe a tout systeme de classification elle ne produit aucune souffrance par elle m me elle n a pas a tre jug e par qui que ce soit ni par la personne qui la ressent et encore moins par une personne ext rieure Une motion est naturelle elle est la vie Peuvent elles nous amener de la souffrance Ce qui cr e la souffrance ce n est pas l motion mais le blocage de l motion impos par le mental soit le blocage de la connaissance de l amp motion soit encore le blocage de ce qui est peut tre ressenti de l motion soit enfin le blocage de l expression de l motion En fait c est notre mental qui est le grand responsable de notre mal tre non l motion Or notre mental est le fruit de notre ducation ses points de r f rence sont la normalit la soci t en bref les autres Que faire avec nos motions Sachant que nos motions sont naturelles illogiques et que de les bloquer provoque de la tension et de la souffrance pourquoi nous compliquer la vie en essayant de faire autre chose que de nous laisser aller les accepter et les vivre Rappelez vous qu avant d avoir t domestiqu vous tiez heureux Vous allez essayer de recouvrer ce bonheur non plus avec l innocence de l enfance mais avec la conscience qu apporte la maturit En d couv
3. rant les souvenirs charg s d motions que rec le votre mental vous r aliserez que nombre de vos croyances sont le reflet des motions d autrui Lorsque nous nous autorisons vivre nos motions notre corps nous donne tout de suite une information capitale une d tente physiquement palpable nous envahit signe que nous sommes sur la voie du respect de nous m mes et que notre mental a cess de s interposer pour un temps Nous sommes donc encourag s vivre les motions c est dire les ressentir et les exprimer Pour ce faire nous sommes invit s faire taire notre mental le r duire au silence non pas le ma triser Notre cerveau au m me titre que nos mains nos pieds ou tout autre organe physique de notre corps n est fonctionnel que dans le moment pr sent c est pourquoi ce n est que dans l ici et maintenant que le contact peut se faire avec la m moire motionnelle Notre mental nous coupe du moment pr sent nous coupe de nos motions et nous emp chent de ressentir et de vivre ces motions Parce qu elles nous fondent les refuser c est se mettre en danger mieux vaut les vivre pleinement mais sans d mesure Comment exprimer nos emotions Exprimer une emotion de mani re adapt e c est faire en sorte qu elle nous aide a r soudre un conflit ou a am liorer notre relation a l autre Plut t que vous d fouler contre un coussin entrainez vous plut t a exprimer
4. votre col re au moment o l on vous contrarie en la dirigeant contre celui ou celle qui cause votre ire Et arrangez vous pour que votre col re ne soit pas insultante ou trop accusatrice afin de laisser la place plus tard a une r solution du conflit qui vous vitera d autres col res Savoir exprimer nos motions ce n est pas les vidanger apres coup mais les exprimer au moment ou elles surviennent en tenant compte de la situation et des interlocuteurs C est un acte de communication par lequel elles nous aideront a mieux trouver ou d fendre notre place au milieu de nos semblables REFERENCES Ces textes sont tir s des livres suivants Au dela de la peur Don Miguel Ruiz La force des motions Christophe Andr Emotions mode d emploi Gilbert Garibal La blessure d abandon Dr Daniel Dufour
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