De la naissance à l`âge adulte : découvrez nos nombreux avantages
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1. Dates module de 5 s ances de I h30 chacune les mardis 3 10 17 24 et 31 mai 2011 de 18h 19h30 Lieu Centre de Planning Familial des FPS rue des Carmes 17 4000 Li ge Prix par module 25 euros pour les affili e s SOLIDARIS 31 euros pour les non affili e s GYM DOUCE POUR DAMES Des exercices d tirement et d assouplisse ment pour celles qui souhaitent retrouver leur corps et mieux le traiter Dates s ances hebdomadaires d une heure s adressant aux femmes anim es par des kin sith rapeutes e le lundi 10h00 I IhI5 e le jeudi 18h00 e le vendredi 12h30 Lieu locaux des FPS 2 rue Edouard Remouchamps 4020 Li ge Prix s ance 3 50 euros pour les affi li e s Solidaris 5 00 euros pour les non affili e s Inscription amp paiement par trimestre Renseignements et inscriptions FPS R seau Solidaris 087 32 76 57 du lundi au vendredi de 9h00 12h00 et de 14h00 16h00 ou par mail pascale heyes mutsoc be RETRAVAILLER Retravailler Li ge paule depuis plus de I5 ans ceux et celles qui veulent pr ciser leur plan d action vers l emploi e Coaching Mixit e Formation en bureautique Dates du 26 avril au ler juillet 201 1 stage de 144 h en entreprise S ance d information le jeudi 24 mars 9h30 Formation pour travailleuses et demandeuses d emploi qui ont envie d orienter leur recherche d emploi vers des m tiers dits d hommes man2. T l 04 366 04 54 latitude junior skynet be VACANCES DE P QUES Tous nos lieux d accueil sont contr l s et agr s par PONE Latitude JUNIOR asbl mouvement de jeu nesse service d accueil extrascolaire des FPS R seau Solidaris invite vos enfants la d tente la d couverte la rencontre chaque p riode de cong s scolaires des animateurs et animatrices brevet e s attentifs aux besoins des enfants leur pro posent des stages et accueil vacances Un espace de loisirs fait d ateliers d expres sions de jeux de visites mus es artisans d activit s sportives de spectacles th tre concert cin ma de temps cal mes o l accent est mis avant tout sur le bien tre de l enfant et le respect du rythme des vacances ACCUEIL VACANCES Age 4 12 ans Date P ques 2011 du II au 15 et du 8 au 22 avril 2011 Lieux Ch n e Centre Culturel rue de l glise 60 e Grivegn e cole communale de Belle flamme rue Demoitelle 19 e Rocourt cole communale rue Fran ois Lef bvre 62 Prix 7 jour STAGES JEUX DE LA LUDOTHEQUE Age 7 14 ans Date P ques 2011 du II au I5 et du 18 au 22 avril 2011 Lieux La ludoth que de Latitude Junior 2 rue Remouchamps 4020 Li ge Prix 50 semaine 5 jours STAGES D QUITATION Age 4 12 ans Date P ques 2011 du II au I5 et du 18 au 22 avril 2011 Lieux Cercle questre de l Alloue
3. l officine Pharma Sant de Waremme S lys Si ces simples mesures ne suffisent pas nous pouvons bien s r conseiller en accord avec le p diatre un lait anti r guroitation plus pais car enrichi en amidon avec des t tines sp ciales large ouverture Il faut toutefois es DU aan Dag amma MAH T Te MSN RAE Jagr PH JE E 11 Je rester vigilant certains b b s souffrent en effet de reflux sans r gurgiter On le remarque parce qu ils pleurent apr s avoir bu ou m chouillent Dans ces cas l il vaut mieux consul ter son m decin qui pourra alors prescrire des m dicaments sp cifiques ou un examen m dical plus approfondi si cela s av re n cessaire Pas de panique toutefois en g n ral les r gurgitations s ar r tent d elles m mes apr s 6 mois lorsque b b se tient assis et qu il commence manger des repas solides Chacun son style chacun ses lunettes H rstol Li ge so nt Nicotas Malmedy Micherour Seraing Verviers Waremme pi i a on E E Pus ginos 7 www solldaris 1l8ge be La gt Fi f 3 Un Ona PA N O Q D 2 N D o No J No O E Solidaris n 2 201 Rencontre avec Batem Je me consid re comme le p re adoptif et nourricier du Marsupilam LP atelier est situ au 2 tage d une belle vieille maison rue Saint R my Li ge L endroit est la fois lumineux et chaleureux et abrite 8
4. 5 Loc Momo Srenoeti Jour Screnget Jour 7 Seren oti Calar Mga Jour 8 NGGONngGo Ansha gt Ads Abeba gt Bruxelles Jour 9 Anke Bureles Prix offill en chambre double 2058 Prix non amilie 2260 2 agences vVetre Service Rue Gr try 83 4020 LIEGE T l 04 340 50 40 Place Saint Paul 13 4000 LIEGE T l O4 221 26 78 yw solidaris be EF r seau EXCLUSIVITES Solidaris D AMPLITOURS POUR UN FRIX EXCEPTIONNEL par pers chambre double Prix affil e Solidaris Prix offil e Solidaris Rome La vie ternelle D tente T n rife Du 13 au 16 10 2011 Du 30 03 au 06 04 2011 4 jours 3 nuits en demi pension 8 jours nuits H tel Madison Logement en demi pension eau aux repas h tel Zentrol Center Voyage quid Pik non ofMill 680 Pre non affili 810 par pers chambre double Prix affill e olidaris Pasta vino fantasia Campanie Gourmande Circuit au Portugal Du 23 au 29 07 2011 Du 21 au 28 05 2011 7 jours 6 nuits 8 jours 7 nuits en pension compl te 4 jours en pension compl te H tel Sotto Mayor Figueira do Foz Voyage accompagn Voyage accompagne Prix non afflll 1050 Prix non afili 980
5. 8 rue de l Alloue Horion Hoz mont Fl malle Prix 87 semaine 5 jours r duction de 10 d s le 2 me enfant J ai pris connaissance des conditions g n rales et accepte de m y conformer enti rement voir sur www solidaris be fbs ou 04 341 63 52 Bulletin envoyer au service Vacances Jeunes et Junior rue Douffet 36 4020 Li ge Fax 04 341 63 47 N oubliez pas Activ Jeunes lavan tage r serv aux affili s Solidaris 2 euros de remboursement par jour pour les participations une plaine de vacances et 5 euros de remboursement par jour pour les participations un stage Attention Le nombre de places aux activit s Latitude Junior est strictement limit Les r servations sont indispensables e via le bulletin d inscription ci dessous e via le formulaire en ligne sur le site www solidaris be fps Renseignements 04 341 62 81 ou 087 32 76 57 ou solidaris latitudejunior mutsoc be 1 o ACTIVIT CROIS E A RTE a r a a a a a E N dt AE f e I D e E E E AN LPEE I EAEE P ETER EN AE ENT I I Ter Burcea rie ne ne ne nent me I I RNA SE DaM des panents ARR Re me ao DER Collez ici la vignette de mutuelle de l enfant G l 0000000000000000 0000000000000000 00000000000000 000 0000000000000000 000000000000 000o I Es I l 2 Date et signature O C du responsable l gal pour les moins de 18 ans C o I I ND I l O I I I I En I I ns I I l l ll
6. Avec l aide du Minist re de la Communaut fran aise du Service de la Jeunesse de la Province de Li ge de la Ville de Li ge Echevinat de la Jeunesse dans le cadre de l op ration Vacances R ussies du FESC ONAFTS de l cole communale de Belleflamme de l cole communale de Rocourt du centre culturel de Ch n e du cercle questre de PAlloue de la Troupe de L Ilot et des FPS R seau Solidaris Solidaris n 2 201 ECOLES FPS enseignement de promotion sociale ANS LIEGE Ecole FPS SERAING VERVIERS R SEN Toute actualit de l cole sur notre blog http ecolefpsverviers skynetblogs be JOURN E PORTES OUVERTES SAMEDI 7 MAI 2011 Renseignements T l 087 30 05 51 Nouvelle ouverture de cours dir ecolefps verviers mutsoc be Ecole FPS VERVIERS www ecolesfps be RER 201 Li ge e Initiation Internet JOURN ES PORTES r Le mercredi de 18h20 21h40 OUVERTES HANNUT WAREMME Du 16 mars au 04 mai 2011 VENDREDI 6 MAI 2011 Rue de Huy 28c Waremme Renseignements de 14h 20h classes ouvertes T l 04 223 68 6 I info ecolesfps be SAMEDI 7 MAI 201 I Renseignements www ecolesfps be de 10h 15h exposition T l 019 32 52 32 gt DIA P Cours th oriques ROYAUME DE BELGIQUE NU RES EF Informations 04 341 63 52 Inscriptions en agence ou sur Solidaris belfps Hors de prix M Herstal le permis e du 02 au 06 05 2010 de 17h 21h Li ge E EERTE Eo TIIE S e
7. OFFRONS DES PLACES POUR LE FILM DE C DRIC KLAPISCH Sous toute r serve de changement de programmation Ma part du g teau Questions a Donnez le nom de l actrice principale du film b L avantage contraception octroie une intervention jusqu l ge de a 30 ans b 40 ans c sans limite d ge R pondez ces questions et renvoyez nous vos r ponses par la poste la mutualit Solidaris Service Communication au 36 rue Douffet 4020 Li ge ou participez au concours en surfant sur www solidaris be avant I avril 2011 Li Monsieur Li Madame Les donn es que je communique par le biais du pr sent formulaire de participation sont conserv es dans la base de donn es de la mutualit Solidaris Mutualit Solidaris Rue Douffet 36 4020 Li ge En participant ce concours j accepte qu elles soient utilis es ult rieurement par la mutualit Solidaris des fins informatives propos des produits services et initiatives d velopp s par celle ci Je dispose du droit de m opposer toute utilisation de ce type en m adressant la mutualit Solidaris l adresse mail suivante valerie dumazy mutsoc be ou au 04 341 63 31 200000000000 000 d EXCLUSIVIT S D AMPLITOURS FOUR UN PRIX EXCEPTIONNEL Slov nie La Vall e d Emeraude Du 13 au 18 mai 4 en pension compl i Envie de d connecter quelques jours pour charger VOS dbolteigs Envie de d couvrir des pay
8. Urban Tour dans le cadre de ses Que du bonheur coachings Dimanche T mai E Dimanche 15 mai lainpekmag zine ETES Ces courses font partie de P rhan Tour dont le programme est Dimanche 26 juin 01 05 les 15km de Woleme S Lambert LSDS les Tiki de Li ge 26 06 le Semi Marathon de Charlerol ELTS les 10 Miles de Esch sur Arette 209 le Marathon el Semi de Gand 02 9338 5496 info urbantourbe Www urbantourbe Dr toutes De TAGS apr Fi LT a LOC CoU SMEPIJOS Solidaris n 2 201 ACTIVIT S d Espace DiFF ReNCesS Un espace d changes de d couvertes et d activit s pour des personnes avec et sans handicap Bienvenue aux enfants et jeunes sans handicap Pour des rencontres extraordinaires n h sitez pas venir nos activit s ATELIERS HEBDOMADAIRES MULTIPLES ET VARIES Atelier cr atif sportif culinaire d expres sion cirque etc e Les mercredis Li ge de 6 18 ans et selon activit e Les mercredi Herve de 5 12 ans e Les samedis Verviers de 8 18 ans et Inscription tout au long de l ann e STAGEET S JOUR DE P QUES STAGE MULTISPORTS Sports collectifs sports d quipe ou indi viduels V lo et v lo adapt basket natation mini foot athl tisme unioc kin ball selon l humeur Chacun e sera libre de choisir le ou les sports selon ses go ts ses envies Se d couvrir l un l autre d passer ses limites ou tout s
9. compris 250 affili e s Solida ris en ordre de cotisations 360 non affili e s Date limite d inscription le 28 mars 2011 EV NEMENTS CAVALCADE DE HERVE Espace Diff rences d file sur son char sur le th me le festival de Cannes Herve le lundi de P ques 25 avril 2011 STREET ART Nos jeunes de D ambularts en repr sentation dans le cadre du Street Art organis le samedi 7 mai Li ge par le C paje Renseignements et inscriptions par t l phone Espace DiFF ReNCe SPECIAL OLYMPICS Nos jeunes de l atelier Sports en com p tition en cyclisme tricycles Genk les 2 3 4 juin 201 I rejoints par D am bul arts le samedi 4 juin pour animer les Special Olympics 201 I AVANT GO T DE P T STAGES e Cirque pour les 5 12 ans Li ge du 4 au 8 juillet 2011 e Multiactivit s pour les 8 15 ans et Li ge du II au I5 juillet 2011 e Proxid fi tours v los et tournois sportifs pour les 12 18 ans Verviers du au 5 ao t 2011 e Vie au man ge pour les 9 15 ans et Momalle du 16 au 19 ao t 2011 S JOURS e Multianimations pour les 7 12 ans Modave du 4 au 10 juillet 2011 Jeux olympiques pour les 7 15 ans Bredene du 8 au 12 ao t 2011 e Euphorbia pour les 18 ans et la mer du I5 au 19 ao t 2011 s jour ASPH pour jeunes adultes e Nota Assurance annuelle de 7 euros par per sonne payer lors de l inscription la premi re activi
10. d sirent e Un atelier de sensibilisation l outil informa tique et Internet d couverte de l informatique au rythme de chacune dans une ambiance conviviale e Un atelier cuisine du monde la cuisine est et reste une tr s belle occasion de faire d couvrir sa culture aux autres et de faire conna tre son savoir faire e Un atelier bien tre en collaboration avec l che vinat de la Jeunesse et des Sports de la Ville de Li ge la possibilit de faire de la gym de la relaxation etc cet atelier est donn l ext rieur dans les locaux d Espace Diff rences quelques m tres de la Maison des Femmes S informer et d battre Lieu de vie et de parole la Maison des Femmes a gale ment pour mission l insertion sociale et citoyenne Le mercredi soir est le moment r serv un cycle d informa tion sur des sujets divers pr cise C cile Olin Nous invitons un intervenant nous allons voir un film ou une exposition de quoi alimenter un d bat et donner chacune la possibilit de s exprimer d apprendre d largir son horizon Cette ann e en lien avec la mutualit Solidaris nous pr voyons plusieurs soir es d information et d bat sur la sant en col laboration avec Espace Sant N h sitez pas frapper la porte de la Maison des Femmes d ici et d ailleurs Une permanence est assur e du lundi au vendredi de 9h00 16h00 Vous pourrez boire un caf rencontrer
11. dessinateurs parmi lesquels Batem le p re adop tif du Marsupilami celui qui lui dessine ses aventures depuis 24 ans Le bois de lescalier craque sous nos pas et la porte de l atelier s ouvre sur un bel espace Cet apr s midi l ils sont trois particuli rement concentr s dessiner dans le calme Luc Collin alias Batem nous re oit dans le coin caf te Je peux vous servir un caf Je n ai rien d autre d sol on vit un peu entre hommes ici C est avec beaucoup de gentillesse qu il nous accorde un peu de son temps particuli rement pr cieux je suis en train de terminer le nouvel album du Marsupilami et les d lais sont tr s courts Comment tes vous devenu dessinateur de bande dessin e C est une vocation Comme la plupart des enfants j ai toujours dessin c tait un vrai besoin mais contrairement d autres j ai continu le faire Et puis mon papa tait abonn Spirou et j ai plong dans la BD Je me suis v ritable ment pris pour l uvre de Franquin Gaston Spirou et Fantasio si ce moment l on m avait dit qu un jour je travaillerais avec lui et que je dessinerais le Marsupilami je ny aurais pas cru tellement cela tenait du conte de f e pour moi Quand j ai commenc mes humanit s j ai voulu faire comme Franquin et me suis donc inscrit l atelier BD de l Acad mie des Beaux Arts de Ch telet pr s d o j habitais Apr s mes
12. du au 15 04 2011 de 9h 13h Pour les AINES en es dejcotisations e du 18 au 22 04 201 de 9h 13h e du 16 au 20 05 2011 de I7h 21h e du 23 au 27 05 2011 de I7h 21h L RME Seraing ir du 28 03 au 01 04 2011 de I7h 21h ROE pau der jh Re du 18 au 22 04 2011 de 14h30 18h30 bai Oriql 55 Verviers ne e du II au 15 04 2011 de 14h30 18h30 30 l heure Waremme de formation pratique edu 21 au 25 03 2011 de I7h 21h Drive Mut cours pratiques la re responsable T l 02 515 06 31 Pour vous inscrire il suffit de renvoyer ce coupon l adresse ci dessous ou dans une agence de la Mutualit Solidaris Je d sire m inscrire une session de 20h de cours th oriques et m engage payer la somme de 30 euros TVAC Drive Mut est un service r serv aux membres des Mutualit s Socialistes en ordre de compl mentaire Fl tret date del session ENOISIE ENS AR Re RE a NE E ne Pate ae me nn F l phOne RSR E A A Profession CCELELELELELEC EEE EL E EEE EEE SE LEE EEE ETES LESC EE TETE TS ETES TETE TEE TETE Collez ici votre vignette de mutuelle Date et signature Important Si le participant ne se pr sente pas le premier jour de la session sans justification pr alable il ne pourra tre rembours Si le paiement n a pas t effectu avant le premier jour de la session le parti cipant ne pourra participer au cours sauf avis contraire L examen th orique de conduite automobile ne peut se pas
13. est en train de s veiller plus de d mocratie et plus de solidarit malheureusement au prix de nombreuses vies Une impulsion popu laire qui semble s ten dre tous les jours davantage en fai sant entendre sa voix pour demander plus de justice sociale Alors que de nombreux peuples vont vers une nouvelle prise de conscience chez nous les blocages entre le nord et le sud du pays ne font que se renforcer avec chez certains une obstination pr ner un nationalisme r trograde Alors qu individualisme et repli sur soi sont des facteurs vidents de fracture sociale la solidarit parce qu elle donne chacun sa place et l opportunit de d velopper son intelligence sa cr ati vit et son esprit d initiative favorise l mergence du bonheur pour tous cet gard la s curit sociale est un merveilleux outil pour plus de bon heur Le magazine de la Mutualit Solidaris et de ses partenaires du r seau Solidaris www solidaris liege be Coordination ditoriale et responsable d dition Fr d ric Fassotte Journaliste B rang re Lhomme Coordination Karin Balthazart Comit de r daction Alain Blause Chlo Burton Christine Chalon Val rie Delinc Fran oise Deval riola Bego a Fernandez S verine Gohy Natacha Lange Dr Pierre Mbuyamba Maryl ne Vanhee Mise en page H roufosse Communication Impression Imprimerie Masset La s curit sociale est un merveilleux outi
14. le 24 me album du Marsupilami qui sortira en avril Cette fois il y aura un changement de d cors puisque lhistoire se d roulera sur les hauteurs l o se trouve le lac Tapapied le lac le plus profond du monde menac de destruction par la m chante F licia Devort Dans le cadre du Festival International du Film Policier de Li ge je fais aussi par tie d un jury qui remet un prix un album de BD en lien direct ou indirect avec la th matique du policier Et puis il y a le film qu Alain Chabat pr pare sur le Marsupilami une cons cration cin matographique pour l animal le plus c l bre de Palombie Cr l initiative de la mutualit Solidaris le prix de la Fondation r seau Solidaris a pour objectif de mettre en lumi re des associations particuli rement actives sur le terrain mais souvent m connues du grand public Suite un nouvel appel projet le jury de la Fondation prendra sa d cision ce 30 avril en IOC Cou SMEPIJOS Solidaris n 2 201 Espace Sant ESPA CE GA NT De us Parents progressivement Et voil b b est l ou sera bient t l Que de r ves que de projets vous faites d j Vous allez commencer une nouvelle exp rience celle de parents C est une grande d couverte Cependant tout ne sera pas facile Exp rimenter avec des hauts et des bas c est progresser La brochure Parents progressivement illustre quelques situat
15. les ani matrices vous renseigner La Maison des Femmes d ici et d ailleurs 16 rue Magis 4020 Li ge T l 04 342 24 22 N O Q D 2 N D o No a No O Pas encore affili la mutualit Solidaris 55 agences en province de Li ge E f Des busMut agences mobiles Une gestion compl te Vous conservez tous vos droits de votre dossier de sant acquis pr alablement Faa Une Assurance Si vous cotisez d j vous n aurez Compl mentaire qui r pond vos besoins aucun stage effectuer Vous exigez toujours plus de votre mutualit et vous avez raison Solidaris r pond vos attentes dans le domaine de la sant Formulaire d inscription HOt ciam PRE EAEAN asie sacs PIENO icons nine PP EP CI date ATTESSR nn sssissrssouses ee AN PSS NE PAAL EE EERE ETT ERPE EE A A EEE EPPP EREET Code postal i sisisiii na En 2 LU tai aak I PTE PTT ET ds Date de naissance uas TE Poe EENE Enfant s charge i seses Sti T l 7 GSM ins ee A Ent MS rotin aus Ras ATAT s Renvoyez ce talon par courrier Solidaris Service Marketing rue Douffet 36 4020 LIEGE Solidaris Affiliez vous en ligne via www solidaris be mutualit La mutualit Solidaris partenaire d Urban Tour Courir son rythme cest bon pour la sant Une activit physique r guli re son rythme a des effets imm diats sur le bien tre et la sant Pas ch re sim
16. prise de risque lors de d placement environnement avec obs tacles Faire intervenir un e ergoth rapeute pr ventivement per met de s curiser votre environnement d apprendre les gestes ad quats et ainsi d viter les risques de chute Vous d sirez en savoir plus Le service ergoth rapie a r alis une brochure consacr e la pr vention des chutes chez les personnes g es Vous pouvez vous la procurer gratuitement en t l phonant au 04 338 20 20 Plus d infos N h sitez pas contacter le service au 04 338 20 20 Une permanence est assur e les lundis mercredis et vendredis matin de 9h00 12h00 Un service enti rement gratuit Bonne nouvelle cette ann e le service d ergo th rapie de la CSD intervient gratuitement sur tout le territoire de la province de Li ge gr ce aux subsides obtenus aupr s de lINAMI du SPW Service Public de Wallonie et de l AWIPH Agence Wallonne Pour l Int gration des Person nes Handicap es noter que les am nagements eux ne sont pas gratuits Les ergoth rapeutes pourront vous infor mer sur les possibilit s de subventions en fonction de votre situation CI En avis INAMI Sprice pubic de Wir me later dr CSD LE SERVICE R PIT DOMICILE r seau Solidaris Vous vous occupez d un proche en situation de d pendance Vous avez besoin d une pause de quelques heures de liberte de trouver une solution lors d une hospita lsaton
17. s de la konie hoenna D couverte de la fabrication antisonoale du lrromoge d ol Route pour Gonka Bada r gion de collines d glises at d in nomEobles vignobles 12h00 apriti de bienvenue visite d une cove vin ef d qustotion Repas de mid plats piques Retour Bovec Art lo chule deou de lo Boka Celle cas code de 106m st lo plus importante de Slov nie et se lette dons la rivi re Soca Le d bit d eou vaie en fonction accumul es sur ies monlognes durant l hiver C est au prin lamps lo fonte des neiges que lo chut est la plus moes sonnante Repos du sot lh tel et nuit e Jour 5 Bovec Petit d jeuners Temps bre ps abiit d une balade p destre dons les petits villages oux olenlours de Bovec Aprii re pas de midi dons un restourant de Bovec 1h00 retour via les autoroutes Quirichiennes et allemandes Arnts en COURS de route Safari Kenya Tanzanie Le Kenya e situe dans lest du continent aiicain el a Gur pays voisins l thiogie l Ou gando la Somalie le Soudan et to lorcone est bord po l ac on indien sut 536 km el a une superficie de 550 367 kmr 50 capitale est Nairobi son nom provient d celui de son plus hout sommel le mont kanya que les komba oppeleni Kinyoa gui sigme montagne de l outruche Ce demier nom r nvols la Gou leur des pics qui sont blancs avec la nelge el noirs qv c les rochers tessembloni au plumage du m le Lo va
18. FRANCE GRAVELINES Age 12 15 ans Date du 29 juillet au 5 ao t 2011 Prix 300 450 Vous ne le e recevez pas VACANCES DETENTE A ROSAS COSTA BRAVA Age 16 20 ans Date du 18 au 28 juillet 2011 Prix 625 735 prix r serv s aux affili e s Solidaris en ordre de cotisations R servation indispensable en ligne sur le site www solidaris be fps ou via le bulletin page 27 VACANCES ADULTES ET SENIORS Nos offres e Thermalisme et remise en forme Croatie MET juin 201 Octobre 201 I r x se e D tente la mer se Ptembre OCtobre du Nord 201 e Voyage culturel Renseignements Demandez le d pliant vacances adultes et seniors dans votre agence Solidaris par t l phone au 04 341 63 34 ou par mail solidaris fps vac mutsoc be S ances tout public e mercredi de 13h30 18h e vendredi de 15h 19h30 e samedi de 9h 16h30 L inscription et le jeu sur place sont gratuits Notre ludoth que propose un espace convivial ouvert tous et toutes enfants jeunes et adultes pour jouer ou tester librement les jeux avant de les emprunter Pour les tout petits Le mercredi matin de 10h 12h est un moment r serv aux plus petits et leurs parents inscrivez vous vite L activit est enti rement gratuite Renseignements Ludoth que Latitude Junior 2 rue E Remouchamps 4020 Li ge Quartier du Longdoz rue en face de la M diacit de la rue Gretry
19. Le magazine de la Mutualit Socialiste et Syndicale de la province de Li ge n42 mars 20 Pt abureau de D p t Li ge X Editeur responsable Fondation Solidaris 36 rue Douffet 4020 Li ge Solidaris d A Fa d couvrez nos hombreux EEE D d D 293 Gagnez des places pour les cin mas soiden 20 Ii La contraception rembours e sans limite d ge p 3 DMG et soins totalement rembours s p 4 De la naissance l ge adulte d couvrez nos nombreux avantages p S rie Soci t Le sel ce tueur p 8 CSD Le service d ergoth rapie accessible gratuitement p 10 CSD et clinique A Renard De trop un spectacle sur la vieillesse et les relations interg n rationnelles p 14 Pharma Sant Les r gurgitations du nouveau n p 15 Rencontre avec Date p l6 Espace Sant Parents progressivement p 18 Espace Sant La r sistance aux antibiotiques p 19 FPS Maison des Femmes d ici et d ailleurs p 20 Solidaris partenaire d Urban tour p 23 Agenda du secteur associatif p 24 Jeu concours CIN MA nessssssssseesessseeessseee p 30 Amplitours sssssssssssssse010 p 31 Edito Ce d but d ann e commence manifes tement sous le signe de la r volution et du changement Une partie du monde
20. Le service r pit domicile vous dide Mis Sur pied en collaboration avec l AWIPH et un r seau de partenaires le service r pit de la CSD Compos de professionnels QUOINfi s propose aux familles de s occuper domicile des enfants el adultes en situation de handicap pendont quelques heures AA U ge Alba ASPH AWJ Revie Chaz sci et Belle i Plus d infomations Contactez nous au 04 338 20 20 B LOC Cou SMEPIJOS B Solidaris n 2 201 LA CSD RECHERCHE DES B N VOLES e Vous poss dez une voiture et avez un peu de temps libre La CSD recherche des b n voles pr t e 5 tronspor ter des personnes ayani des difficult s de d ploce ments l hopital ou des consultations m dicales En tont que b n vole ou volontaire vous b n licie rez de formations et vous serez indemnis e pour les tals l s vote octvit de volontaire Vous tes Int ress e vous souhaitez plus d informations Contactez nous au 04 338 20 20 Vous tes dynamique et vous avez Le sens du contact Vous tes disponible une demi journ e par semaine et tes pr t e travailler en quipe Vous avez envie de faire partie d un mouvement humanitaire d envergure internationale et tes int ress e par l action sociale La Croix Rouge de Belgique recherche des volontaires pour ses nouvelles activit s La Clinique Andr Renard L Croix ROUgE vous offre des formations l accueil l
21. SO0SS COUDE le SOUS OS r ottendez plus et par ticioesz ce miniktip Bovec piioresque vile siue ou pled des Alpes juliennes l une des gion prot g es du pore Na lionol du Tigiov en Slov nie synonyme de beaut puret af vois inios www bovec si Jour 1 Trajet alier Ge nuit 19h00 d cort du parking de l AC restaurant de Barchon Tajet de nuit vie l Alernogne at l Autriche Arnts pr vus en Cours de route Jour 2 Kronika Gora Bovec Petit G leuner en Cours de route Arriv e Kranjska Gorg vers 11h30 Temps libre pour le repos de midi Route vers Bovet por l col du vrse qui culmine 161 Im d otiiude Au sommet VOUS POUTEZ gdmirez la splendide vall e de Tenta installation l h tel Ap ritif de bienvenue Repos du soir IM tel et ru e Prix offlll en chambre double 495 Pri non atille 550 Jour 3 Vall es de Trenta source de lo Soca Apr s le petit d jeuner d part pour lo source de la ti vire Soco et travers e de la mognilique vall e de Trenta Promenade le long du sentier de lo 5000 Les eou furguoies de lo Mi e soni une pure mer alle et tont le bonheur des p cheurs amateurs de kayak roing CONMONME Repos de midi Tenta plats plgues Visite du mus e d his lore naturelle el d elhnologie de Tenta Relour l h tel RS pas du soir l h tel et nult e Jour 4 KODOMNO Felt d jeuner puls d part pour la vile de Kobarid pr
22. amen tout mon petit monde Dites bonjour au docteur BONJOUR DOCTEUR NOUS LE RENDONS AVANTAGEUX SOINS TOTALEMENT REMBOURS S La Munll Socle Soda off uri remboursement cool a ses af nbis que oht un DAS st sont en ordre de cotis tion corgl rmentaene Le Comgl mr ntsne pamti enfants pour les mans d ra an remboursement des tickets moacd rabeurs nou les consina BE pee SEW DAC mE g n ralise ta set cpbcialistes das kn nithraceuties m cie n rmiers Hart Frranchuss el sara al sad Pour ag D are laa m mes rerboursements sont d s assur s dans avantage naissance mutualit 9 Solidaris METTENT C7 nvie de Remplissez le coupon ci dessous pour recevoir votre carte Zeneo Solidaris per sonnalis e VALARLE POQUMLES amp PILIES TE SOLUODANES CN ONE D ASSURANCE COMPLEMENT AITE AU COEUR DE HERSTAL D couvrez la mutualit Solidaris et ses partenaires du r seau Solidaris au travers d ANIMATIONS LUDIQUES ET INTERACTIVES pour petits et grands Mais aussi Le VILLAGE DES SAVEURS parcours gastronomique attrayant d couvrir en famille EC LES Sans oublier des CONCERTS GRATUITS E lt pour tous les ges 4 OFFRE ILE PERE AIT HLTH SORA Ii BU CCR FET LENTILLE Salons Siep et Baby la mutualit Solidaris vous y attend De la naissance ge adulte d couvrez nos nombreux avantages Durant ce mois de mars la mutualit Solidaris vous donne
23. ann es de secondaire je me suis tout naturellement inscrit l Institut Saint Luc Li ge l poque il n y avait pas une section propre 2 la BD mais juste 4 heures de cours en compl ment d autres sections a n a pas t facile j avais un retard consid rable par rapport ceux qui avaient d j fait leurs humanit s artistiques Saint Luc Jai d beaucoup travailler mais c est une vraie passion Comment s est pass e votre rencontre avec Franquin Jai eu un coup de fil de la SEPP Soci t d Edition de Presse et de Publicit qui vu le succ s remport par la s rie de dessins anim s avec les Schtroumpfs avait un projet du m me type avec le Marsupilami Jai t engag et j y ai travaill pendant 2 ans Si le projet n a finalement pas abouti cela m a donn l occasion de ren contrer Franquin qui a appr ci mon travail Les choses se sont ensuite bouscul es lorsque Franquin a vendu les droits du Marsupilami pour qu il devienne un person nage part enti re A l poque il tait pris par Gaston et les Id es noires et ne pouvait pas tout faire il a alors d cid de me donner ma chance et de me confier le dessin du Marsupilami le conte de f e est subitement devenu r alit Comment est n ce personnage trange Tout commenc avec l album Spirou et les h ritiers o pour que Fantasio et son cousin Zantafio puissent h riter Franquin a ima
24. ans le quartier du Longdoz D r seau Saans Un lieu de rencontre et d change pour les femmes dia et d ailleurs Apr s plusieurs d m nagements la Maison des Femmes d ici et d ailleurs le projet interculturel des FPS pose enfin ses bagages dans une maison accueillante rue Magis deux pas de la mutualit Solidaris Comme un nouveau d part C est une maison lumineuse avec un salon une cuisine quip e tr s spacieuse une grande pi ce r serv e aux ateliers et d bats une salle informatique des bureaux un coin caf une petite cour avec bient t un coin plan tes aromatiques une maison pleine de couleurs et de chaleur C cile Sadia Khadija Latifa Alice Hoda l quipe de la Maison des Femmes vient de s y installer et s y sent d j tr s bien c est important d tre dans une vraie maison a favorise la convivialit et le sentiment de bien tre qui sont au c ur de notre projet Un espace de rencontre et d change Projet interculturel qui d fend l galit la la cit la mixit et la solidarit la Maison des Femmes d ici et d ailleurs est un lieu de rencontres et d changes ouvert toutes les femmes quels que soient leurs origines convictions ge ou niveau de scolarisation Au travers d ateliers et d activit s sp cifiques nous per mettons des femmes de culture et d horizons diff rents de se rencontrer de partager exp riences s
25. avoirs et savoirs faire explique C cile Olin coordinatrice de la Maison des Femmes Les objectifs de notre maison sont multiples lutter contre l exclusion conomique et sociale des femmes de cultures diff rentes briser l isolement et les pr jug s pro mouvoir les valeurs de respect de tol rance et d engagement valoriser la position des femmes au sein de la famille et dans la soci t donner aux femmes des outils pour s exprimer communiquer acqu rir plus d autonomie et favoriser ainsi leur insertion sociale et citoyenne Enfin la Maison tant reconnue comme centre d ducation permanente nous encourageons galement les femmes participer activement la vie de leur quartier en les amenant mettre sur pied des projets qui leur sont propres et qu elles ont labor s ensemble Les ateliers sont organis s du lundi au vendredi Au del de l apprentissage qu ils proposent ils donnent aussi aux femmes l occasion de sortir de chez elles de rencontrer d autres personnes de passer un moment agr able Une pause caf est d ailleurs toujours pr vue car c est un moment de convivialit essentiel Les ateliers en pratique e Un atelier de lecture et d criture en langue fran aise apprentissage de la lecture et de l cri ture au travers de th mes de la vie quotidienne Un atelier de renforcement en fran ais langue tran g re assist par ordinateur est pr vu pour celles qui le
26. cours th oriques pour 30 et des cours pratiques 30 h Voir page 28 i j TI IE l L A i Partenaire de nombreux festivals Unifestival TransArden tes Ardentes Fiesta du Rock Francofolies Solidaris veille toujours la sant des jeunes en leur offrant des outils de pr vention comme le Safe Kit c l bre petite bo te m tallique avec deux pr servatifs et des infos sur la sexualit des bouchons d oreilles ou encore un stand de pr vention sur les dangers de lalcool Retrouvez Solidaris aux halles de foires de Coronmeuse au salon du SIEP les 17 et 18 mars et au salon Baby les 26 et 27 mars Plus d infos sur www solidaris liege be En LOZ Tou SUEPIIOS Le Solidaris n 1 2011 S rie Soci t Le sel ce tueur cach au fond de l assiette Hypertension art rielle insuffisance r nale accentuation de l ost oporose la liste des m faits de notre surconsommation de sel sur notre sant est longue et importante Vous vous croyez l abri parce que vous ne salez pas beaucoup vos plats D trompez vous Le sujet revient r guli rement sur la table avec des chiffres plut t effrayants l appui alors que l OMS Organisation Mondiale de la Sant pr conise 5 gram mes de sel par jour le Belge en ing re en moyenne 0 grammes par jour Et si l on en croit une r cente enqu te men e par lest Achats qui fait suite une enqu t
27. coute et l accompo gnement des personnes en milieu hospitalier des exp riences emichissantes dons le secteur social un Collaboration dvec des professionnels de l sant Int ress e Clini cc omit Provincial de Li ge Andr Den ares f iii L non Rpug a ee DLE 04 349 90 90 QUE SOIT VOTRE AC Clinique Andr Renard Herstal Centre Hospitalier du Bois de l Abbaye Seraing Centre Hospitalier Joseph Wauters Waremme Centre Hospitalier Peltzer La Tourelle Verviers H pital Saint Nicolas Eupen Clinique Saint Josef Saint Vith CHRH de Huy a Clinique Reine Astrid Malmedy EL 15 polycliniques partenaires Andr Renard Herstal Ans Aubel Bois de l Abbaye Seraing Isi Delvigne Ch n e B tgenbach Centre m dical et de radiologie du Ch ri Li ge Hubert Lapaille Poulseur Joseph Wauters Waremme La Sauvegarde Micheroux Les Heures Claires Spa Mont Falise Huy Moresnet Peltzer la Tourelle Verviers Tubemeuse Fl malle Haute Solidaris R Solidaris n 2 201 2011 la CSD et la clinigue Andr Renard f tent leurs anniversaires De trop amp Andr Renard m un spectacle sur la vieillesse et es relations Interc n rationnelles Dans le cadre de leurs 25 et 50 ans la CSD et la clinique Andr Renard propo sent une s rie d v nements tout au long de l ann e ce 24 mars venez d couvrir le spectacle de la Co
28. e d j men e en 2005 cela ne va malheureuse ment pas en s am liorant En cause les aliments trans form s pr par s artisanalement ou industriellement qui ont une teneur en sel souvent tr s lev e et que nous consommons beaucoup plus aujourd hui qu il y a 20 ans O se cache le sel La liste de ces aliments transform s par l industrie agroa limentaire que nous mangeons au quotidien est longue plats pr par s pizzas et fast food bien s r mais aussi fromages charcuterie saucisses et hachis de viande pain soupe poisson fum l gumes en conserve vinaigrette mayonnaise ketchup cubes de bouillon chips et biscuits ap ritifs Encore plus fort le sel se cache galement l o on ne le go te pas derri re le sucre dans les c r ales cornflakes biscuits p tisseries mais aussi dans cer taines eaux p tillantes Le sel appelant le sel nous avons du coup tendance en ajouter dans la cuisine maison de quoi vite faire exploser les 5 grammes de sel par jour recom mand s Pourquoi avons nous besoin d un peu de sel Le sel que nous consommons est du chlorure de sodium C est le sodium qui a des effets sur notre organisme En petite quantit celui ci est n cessaire pour main tenir l hydratation du corps ainsi que pour le bon fonctionnement des muscles et de la transmission des influx nerveux Son limination ou sa r tention par les reins inf
29. ers pour combattre les maladies Ces substances sont trans mises aux humains par la viande le lait les fruits ou l eau potable et peuvent aggraver le probl me de r sistance ESPA CE SANT D cs Une bonne utilisation du m dicament Lorsqu il est n cessaire de vous prescrire un antibiotique le m decin choisit le m dicament adapt votre situation Il est important de e respecter la prescription c est dire la dose la fr quence et l horaire des prises ainsi que la dur e du traitement e ne prendre un antibiotique que lorsque le m decin l a prescrit e ne pas le r utiliser de sa propre initiative et ne pas le donner une autre personne m me si les sympt mes se ressemblent Respectez la r gle des 6 B le Bon m dica ment pour la Bonne personne au Bon moment la Bonne dose de la Bonne fa on au Bon prix Pour vous aider y voir plus clair nous vous proposons e une brochure M dicaments amis et ennemis e un DVD du Festival Imag Sant 2010 o deux des films s lection n s abordent le lien entre l environ nement et la sant Ceux ci sont accessibles gratui tement sur simple demande au service Espace Sant Carre four Info Sant rue de l univer sit 4000 Li ge t l 04 223 0 1 50 www espacesante be espace sante espacesante be LOC Cou SHEPIIOS B Solidaris n 2 2011 FPS la Maison des Femmes s installe d
30. gin qu ils devraient passer 3 preuves l a trouv les deux premi res preuves assez vite r aliser une prouesse technique pour la soci t ce sera le Fantacopt re gagner une course automobile Franquin aimait dessiner les voitures et a donc emmen Fantasio au grand prix de Coccochamps restait une 3 me preuve imaginer En se rasant un matin il s est souvenu des contorsions que devait faire le contr leur pour poin onner les tickets des passagers dans les trams bond s aux heures de pointe et de ce qui lui tait venu l esprit ce serait plus simple pour lui s il avait pu s aider d une lon gue queue C est comme a que le Marsupilami est n et avec lui la troi si me preuve de Fantasio capturer un animal mythique au fin fond de la Palombie Au d part le Marsupilami ne devait faire qu une ou deux apparitions mais suite aux courriers enthousiastes des lecteurs il a pris beaucoup plus d importance Le Marsupilami a t il t facile adopter C est vrai que je me consid re comme son p re adoptif et nourricier je ne veux pas que les autres y tou chent d ailleurs rire C tait une adoption d autant plus importante pour moi que le Marsupilami est un personnage que Franquin avait donn virtuellement son pouse qui y tenait beaucoup car l album Le nid des marsupilamis correspondait la naissance de leur enfant Apr s tout ce temps vous n tes pas las
31. ie de le laisser exp rimenter Mais on a peur qu il ne se fasse mal qu il ne se blesse Laisser faire b b Y arriver lentement mais tout seul quelle joie L enfant est plus habile qu on ne le croit Rien n est simple Se pr parer progressivement se quitter un moment avoir ses propres occupations c est la vie a s apprend C est possible Je suis parent j duque Avant de s nerver de crier essayons de comprendre ce qui se passe Int resser l enfant au monde qui l entoure Lui faire d cou vrir de nouvelles choses Le prot ger de celles qui le met tent en danger Mettre des limites ne pas tout autoriser Dire non c est aussi duquer Une b tise d un moment peut devenir un souvenir familial amusant Sortir de la maison pour aller vers l ext rieur se frotter aux autres se disputer c est apprendre vivre ensemble Une chouette relation positive se construit pas pas On devient parent progressivement Pour recevoir gratuitement la brochure contactez le service Espace Sant rue de l universit 4000 Li ge T l 04 223 OI 50 espace sante espacesante be Espace Sant amp lourn e mondiale de la sant Le 7 avril c est la journ e mondiale de la sant L Organisa tion Mondiale de la Sant attire notre attention sur la pro pagation de la r sistance aux anti microbiens Quand nos microbes font de la r sistance Dans le monde entier
32. implement bouger s amu ser se d fouler se faire du bien Age 8 15 ans et plus de 15 ans A la force des mains Espace Diff rences a r cemment acquis des v los adapt s tandems tricycles et bient t des handbikes Ce moyen de locomotion original est adapt aux personnes en situation de handicap moteur et un d fi amusant pour tous et toutes Avec le soutien fond Elia et du Poximus Fundation Charity Account g r par la Fondation Roi Baudouin Date et lieu du lundi 18 avril au 22 avril 2011 au hall omnisports de Bressoux Prix 65 affili e s Solidaris en ordre de cotisations et 90 non affili e s Date limite d inscription le 25 mars 2011 S JOUR LA FERME FAIT SON CINEMA Rencontre avec les animaux les d couvrir et prendre soin d eux fabrication artisa nale beurre fromage pain approche sensorielle et ludique de l environnement mare p dagogique balades balade en cal che et cr ation d accessoires autour du cin ma pour le char d Espace Diff ren ces la Cavalcade de Herve Diff rents jeux et activit s tourneront galement autour du cin ma Age 6 12 ans et plus Date et lieu du lundi 18 au vendredi 22 avril 2011 la ferme du Monceau Juseret Province du Luxembourg Un moment de retrouvailles pour les participant e s du s jour se d roulera la Cavalcade le lundi 25 avril 2011 Herve Prix en pension compl te transport non
33. ions qui peuvent tre ou sont source de tensions et ou de conflits auxquels tous les parents d enfants de 0 18 mois peuvent tre ou sont confront s On est parfois d bord d sempar Voici un aper u de diff rents moments d couvrir Je t accueille tel que tu es Avant la naissance on r ve de l enfant venir A quoi va t il ressembler Les parents font des projets Les b b s viennent au monde sans mode d emploi C est diff rent de ce qu on a imagin Les pleurs sont un langage sans dictionnaire On ne sait que faire Avec b b chaque membre de la famille invente un ave nir diff rent Comment faire pour vivre cela au jour le jour Comment font les autres parents Il faut du temps pour se d couvrir s attacher l un Pautre A la maison j adapte Tout a chang on est heureux On se sent envahi d pos s d parfois C est d courageant mais que de merveilleux instants Comment garder aussi des moments pour soi ou deux Le rythme de b b est diff rent de celui des parents Quand b b pleure que faire et qui doit le faire maman ou papa Sortir de chez soi Parler avec d autres Echanger des exp riences peut rassurer et soulager On vit ensemble j accorde Observer l enfant peut aider fixer les limites n cessaires sa s curit y TE Rralenls D brogressement Interdire ou pas Ni trop ni trop peu On a env
34. l pour plus de bonheur Un outil qu il est important de main tenir un niveau national un outil qui nous permet de faire face la crise et aux nombreux changements qui se pr parent C est gr ce la s cu rit sociale que notre pays traverse la crise conomique actuelle dans de meilleures conditions que les autres pays La s curit sociale de par sa juste redistribution est aussi une source r elle de croissance co nomique La mutualit Solidaris est fille de la solidarit et au nom des 360 000 affi li s qui lui font confiance elle d fend et pr ne une s curit sociale forte garante d une vie d cente pour tous Un combat essentiel qu elle continuera mener au quotidien Pierre Annet Secr taire G n ral Les avantages de votre assurance compl mentaire assurance I compl mentaire La contraception rembours e sans limite d ge Accessible toutes sans limite d ge l avantage contraception est un plus pour toutes nos affili es Pouvoir d cider de ne pas avoir d enfant ou choisir le moment d une maternit est aujourd hui un droit fon damental pour les femmes Promouvoir la contraception c est aussi la rendre plus accessible La mutualit Solidaris intervient dans les frais li s la contraception pour les femmes en ordre de cotisation l assurance compl mentaire avec un plafond de 40 par an toutes prestations confo
35. la r sistance aux antibiotiques devient pr occupante et les antibiotiques efficaces vien nent manquer Les bact ries les virus les champignons et les parasites d veloppent une r sistance aux m dica ments utilis s pour les combattre De moins en moins d antibiotiques sont efficaces pour traiter les infections et les maladies infectieuses Qu est ce que la r sistance bact rienne Les bact ries sont des micro organismes responsables d infections Elles sont capables d voluer et d chapper l action des antibiotiques Elles deviennent alors r sistantes et peuvent nous infecter La r sistance aux antibiotiques peut tre favoris e par une mauvaise utilisation ou par une surconsommation Des antibiotiques uniquement quand c est n cessaire La majorit des rhinopharyngites bronchites sinusites laryngites sont des infections d origine virale Les anti biotiques n ont aucune efficacit sur les virus Ils n acc l rent pas la gu rison et n emp chent pas les complications Cette utilisation inappropri e peut avoir des cons quen ces n fastes sur l organisme et peut favoriser l apparition de bact ries r sistantes Les r sistances ont aussi d autres causes Dans l industrie agroalimentaire on administre des m di caments des animaux destin s la consommation pour lutter contre les infections et pour stimuler la croissance Certains produits sont vaporis s sur les arbres fruiti
36. ll e du grand rift est souvent d songe comme le berceau de l humanit en traison des nombreux fossiles gul yont t rouv s D autes d couvertes indiquent que des hommes v curent ou Kenya il y a 7 6 milions d ann es Lo Tonzanie couvre 945 087 km el compie 39 384 223 AaB eseanlelemenl Don tous a capitole est Dodomao situ e dans lint icu des teres mais le pincipal p le conc migue e l ancienne coita Dar 65 Solor situ e sur lo cie Ce poys s est d velopp tron quilement l ombre de son voisin le Kanya eft nomEneux sont les touristes qui s en jouis samt Plus d infos www solidaris liege be 5a pincipols Sf c l te atroc tion le Mont Kirmondiors pos Comme un immense sgu l envers sur les plaines pous S reuses du nod du pays esl d un acc s t s tocie Entre son poleou recouvert de buissons el d OCocios et san somme enn ig lo montagne sert d habitat amp un nombre In croyable d cosyst mes Vous d couvrirez l int rieur du cra re du Ngorongoro Celui ci set de cadre un porc natio nal qui l plus fote concen haton de m doteurs d Afrique incluant des esp ces tr s rores lelles que le mhinoc ros noir Lo nature n est pos le seul attrait du poys loccuel de la popu atan le Climot en toni guss partie Jour 1 Enmelles gt Chones de Goulles Adi Abeba Jour 2 Adis Abeba Nohooi Ambosel Jour 3 Amboseli e aranga Jour 4 Tlorongir Los Moryoro Jour
37. lue sur la pression art rielle Alors que POMS pr conise 5 grammes de sel par jour Trop de sel quels sont les risques pour la sant Les besoins en sel d un adulte va lu s 5 grammes par jour par l OMS peuvent tre diminu s sans probl me jusqu gr par jour Or notre consommation r elle en sel estim e 10 grammes par jour augmente la pression art rielle Les risques sur la sant sont importants l exc s de sel favorise l hypertension art rielle ce qui peut entra ner des maladies cardiovasculaires infarctus accident vas culaire c r bral qui sont les premi res causes de d c s en Belgique Trop de sel est aussi un facteur de risque pour l ost oporose l insuffisance r nale ou encore le cancer de l estomac Comment r duire la consommation de sel e privil giez les aliments bruts aux plats pr par s quand le choix est possible pr f rez les viandes hach es non pic es e lisez attentivement les tiquettes pour voir quelle quantit de sel les produits contiennent de plus en A lire pour aller plus loin e En 2009 le Service Public F d ral Sant Publique a orga nis une campagne pour r duire les apports en sel dans notre alimentation et a dit une petite brochure Stop le sel t l charger sur le site www stoplesel be e Le sel un tueur cach de Pierre Meneton aux Editions Favre paru en 2009 Dans ce livre l auteur incite limiter notre con
38. micile Le service d ergoth rapie accessible gratuitement A cause de l ge ou d un handicap vous tes en perte d autonomie et votre domicile n est pas adapt vos difficult s de d placement Le service d ergoth rapie de la CSD vous aide en vous donnant des conseils pratiques d am nagements de votre lieu de vie et en vous apprenant les gestes qui vous facilitent la vie Rester la maison le plus longtemps pos sible malgr les difficult s de mobilit li es l ge vivre et se d placer chez soi malgr des b quilles ou une chaise roulante r aliser sa toilette pr parer et prendre un repas cela n cessite souvent un am nagement une adap tation du lieu de vie ou l acquisition d aides techniques sp cifiques C est ce niveau que les 4 ergoth rapeutes de la CSD interviennent pour vous conseiller et vous aider L ergoth rapie pour qui pour quoi votre demande ou celle de votre m decin dans le cadre d un retour la maison suite un s jour l h pi tal par exemple une ergoth rapeute se d place votre domicile afin d valuer ce qu on peut mettre en place pour Ma p DF E AE FES n if g a l S adressant toute personne g e et ou en situation de handicap le service d ergoth rapie intervient gratuitement pour lui permettre de rester chez elle en toute s curit adapter votre environnement quotidien en fonction de vos besoin
39. mpagnie Maritime qui aborde la probl matique du vieillissement et ses r percussions sur la famille Aujourd hui les progr s de la m decine et l am liora tion g n rale des conditions de vie font que l on vit de plus en plus vieux avec les difficult s que cela entra ne soins r guliers et importants perte d autonomie En Belgique on estime que plus de 1 8 million de per sonnes sont g es de 65 ans et plus Elles repr sentent 6 8 de la population totale Le vieillissement de la population est devenu une r alit incontournable et un d fi majeur pour notre soci t Une r alit pour laquelle la clinique Andr Renard tout comme la Centrale de Services Domicile sont en premi re ligne Au del des soins et du soutien domicile ce ph nom ne de soci t a aussi des r percussions sur les relations entre les g n rations les vieux sont ils parfois consid r s comme de trop Comment s en occuper Comment favoriser le maintien domicile quel moment faut il envisager le placement en maison de repos Toutes ces questions essentielles La Compagnie Mari time et le Th tre du Public les abordent sans tabou avec beaucoup de finesse et de lucidit dans un spec tacle qui suscite d bats et r flexions De trop l histoire Pierrot le grand p re vient de mourir la maison de retraite o sa femme Gis le l avait accompagn pour ses de
40. ndues Ce remboursement est accord pour les moyens de contraception suivants pilule contraceptive hormis pilule abortive patch contraceptif anneau vaginal st rilet implant contraceptif injection Les frais des autres m thodes contraceptives telles que le diaphragme et le pr servatif ne font pas l objet d un rem boursement noter que pour les moyens de contraception plus long terme comme le st rilet ou l implant contraceptif l intervention est maintenant de maximum 120 par p riode de 3 ans Intervention Solidaris sans limite d ge Centres de Planning Familial des FPS Des questions sur la contraception la vie sexuelle et affective Les Centres de Planning Familial des FPS vous proposent sur rendez vous des consultations gyn cologiques de d pistage psychologiques et juridiques ainsi que des ateliers bien tre et de nombreuses animations Plus d infos Sur www solidaris liege be onglet FPS et CPF Li ge Rue des Carmes 17 4000 Li ge 04 223 13 73 CPF Spa Rue du Waux Hall 17 4900 Spa 087 77 50 58 CPF Verviers Rue Saucy 14 4800 Verviers 087 31 62 38 Plus d infos www solidaris liege be 04 341 62 86 wl LOC CoU SHEPIIOS La derni re fois c tait pour la FRIRENS de Th o Non pour la grippe d Anthony Ou l angine de L a ou alors Enfin vous m avez parl d un rappel de vaccin Mais comme j ai oubli pour qui je vous ai r
41. ple et pouvant se pratiquer partout la course pied est l activit id ale pour jeunes et moins jeunes Accessible tous la course pied doit cependant se pratiquer en douceur pour celles et ceux qui courent Les bienfaits de la course pour la premi re fois Un encadrement avec coaching pour la sant est une bonne mani re de s y mettre et de progresser sans se d courager C est ce que propose Urban Tour Courir r guli rement permet de une manifestation qui entra ne les joggeurs occasionnels comme habitu s courir ensemble pour pr parer un jogging urbain de 1 6 ou 15 km organis dans 3 villes Li ge VWoluwe Saint Lambert et Charleroi e r guler la pression art rielle et prot ger le c ur e am liorer la capacit pulmonaire e renforcer la densit osseuse e augmenter la tonicit musculaire e assouplir les articulations e renforcer le syst me immunitaire e contr ler son poids e am liorer la qualit du sommeil e am liorer sa coordination e lutter contre le stress e garder le moral Un partenariat en lien avec les valeurs de Solidaris Soutenir une initiative comme Urban Tour fait partie int grante des missions de la mutualit Solidaris notamment parce que la pratique d un sport de mani re r guli re permet de se maintenir en bonne sant Et les b n fices sont d autant plus grands si cette pra tique sportive est encadr e et respecte les rythmes de chacun ce que propose
42. rendez vous au salon Etudes et Professions du Siep ainsi qu au salon Baby venez y d couvrir nos avantages jeunes Soins 100 rembours s pour les moins de 18 ans C est nouveau cette ann e et c est unique vos enfants ont entre 0 et 7 ans inclus L assurance compl mentaire de la mutualit Solidaris rembourse 100 les prestations des m decins g n ralistes et sp cialistes des kin sith rapeutes et des infirmiers le tout sans franchise ni plafond Pour les petits et les ados Solidaris intervient dans les frais de vaccins d orthodontie de logop die de lunettes et lentilles Nous intervenons galement dans vos frais de garde d enfant malade domi cile et les inscriptions des stages sportifs ainsi que dans l affiliation un club Activ Jeunes Le r seau asso ciatif des FPS propose quant lui de nombreux services comme accueil extrascolaire stages et accueil vacances ludoth que centre d expression et de cr ativit s jours vacances Voir page agenda Apr s les tudes Solidaris propose une Brochure jeunes gratuite et utile qui r pond aux questions sur les d marches effectuer avant de se lancer dans la vie active Solidaris intervient dans les frais de contraception de vaccination d hom opathie ou encore de consultation psychologique Solidaris propose aussi aux futurs jeunes conducteurs des services sp cifiques comme Drive Mut 20 heures de
43. rniers moments D sormais seule elle d cide de revenir dans la grande maison o ils ont v cu ensemble la moiti de leur vie Lev e de boucliers de ses enfants qui veulent la faire changer d avis elle pr sume de ses forces n est plus assez autonome Et puis ils seraient tellement plus rassur s si elle retournait la maison de retraite Mais Gis le soutenue par son petit fils Ludo et encou rag e par Zrinka l aide familiale ne l entend pas de cette oreille Et la vie semble lui donner raison Jusqu au jour o Pharma Sant le conseil du pharmacien Les r gurgitations du nouveau n Entre 0 et 6 mois parfois plus la plu part des b b s a tendance r gurgiter un peu de liquide apr s avoir bu Si ces r gurgitations sont en principe sans gra vit elles sont n anmoins d sagr ables pour les petits et ne doivent pas tre prises la l g re Le plus souvent les b b s r gurgitent parce que leur appa reil digestif n est pas encore tout fait arriv maturit le sphincter muscle circulaire qui s pare l estomac de l sophage se rel chant encore parfois et laissant remon ter du liquide de l estomac Dans un premier temps on peut prendre quelques mesures simples pour diminuer ces risques de reflux comme tenir le b b droit apr s le biberon mettre le relax dans la position la plus haute ou encore sur lever la t te du lit explique Anne Delathuy pharmacienne
44. s de dessiner toujours le m me personnage C est dr le on me pose souvent cette question et je ne comprends pas pourquoi Non je ne m en lasse pas d autant qu il n y a pas que le Marsupilami il y a les autres animaux dessiner et la nature dont je suis tr s proche et qui est une source d inspiration in puisable Je fais d autres s ries comme Sam Speed o l on est dans l univers de la moto mais dire vrai je pr f re dessiner un panda Et puis St phane Colman le sc na riste actuel du Marsupilami est un ami nous travaillons en coop ration et a aussi c est passionnant Vous tes membre du jury de la Fondation r seau Solidaris qui chaque ann e remet un prix des petites associations de terrain c est important Oui j aime le c t humaniste de ce prix Ce ne sont pas des grosses sommes mais cela donne la possibilit de mettre en lumi re le travail fabuleux que font de nombreuses personnes du monde associatif C est une tr s belle initiative Si on m avait dit qu un jour je dessinerais le Marsupilami je ny aurais pas cru tellement cela tenait du conte de f e pour moi L aspect humain est essentiel pour moi Quand je parti cipe des s ances de d dicaces je suis toujours heureux du contact que j ai avec mon jeune public Il m arrive m me de voir grandir mes fans qui reviennent me voir plus tard avec leurs propres enfants Des projets L je termine
45. s et de vos capacit s Son r le est de e sugg rer des solutions en mati re d am nagement de votre domicile pr voir long terme des transfor mations plus ou moins importantes plan inclin ascenseur d escalier douche ou baignoire adapt e pour vous permettre de vivre de mani re ind pendante dans un environnement adapt e conseiller des aides techniques et le mat riel m dical adapt en fonction de vos besoins barre d appui planches de bain couverts adapt s e donner des conseils dans la r alisation des activit s quotidiennes afin de vous aider retrouver le maximum d ind pendance et d autonomie dans toutes les activit s qui rythment votre quotidien Il s agit bien souvent de r apprendre des gestes pour faire sa toilette son repas les t ches m nag res ou encore des activit s de loisir Les diff rents conseils ainsi donn s peuvent aider aussi bien les personnes g es et ou en situation de handicap mais aussi les aidants proches et les prestataires de terrain infirmi res aides familiales Risque de chutes mieux vaut pr venir Au del de 60 ans les chutes ont souvent des cons quences physiques sociales et psychologiques tr s graves pouvant entra ner une hospitalisation une d pendance l gard d une tierce personne ou une peur de sortir de chez soi Leurs causes sont multiples et souvent le r sultat de plu sieurs facteurs probl me d quilibre de vue
46. ser avant l ge de 7 ans L examen de conduite d un v lomoteur ne peut se passer avant l ge de 16 ans Les donn es caract re personnel que vous fournirez l U N M S rue Saint Jean 32 38 1000 Bruxelles ma tre du fichier sont stock es dans ses fichiers pour vous rendre tous les services pr vus dans le cadre de la gestion de Drive Mut loi du 6 8 1990 sur les mutualit s et les unions nationales de mutualit s La loi sur la protection de la vie priv e 8 12 1992 accorde aux personnes que ces informations concernent un droit d acc s et de rectification Tout renseignement compl mentaire concernant le traitement de ces informations peut tre obtenu aupr s de la Commission de la protection de la vie priv e MOUVEMENT FPS des activit s pr s de chez vous Agenda en ligne www solidaris be fps La proximit avec vous r pondre vos attentes et vos besoins agir ensemble a passe par nos comit s FPS Les groupes locaux FPS organisent diverses activit s dans leur commune excursions conf rences f tes s ances d information et de sensibilisation ateliers cr atifs bro cantes coles de devoirs cours de yoga ou d aquagym Aywaille Braives Fl malle Gr ce Berleur Hannut Herve Jemeppe Magn e P pins ter Saint Nicolas Theux Wanze Il y a environ cinquante groupes FPS dans la province de Li ge et s rement un pr s de chez vous Plus d informations sur ce qui e
47. sommation de sel donne des conseils et accuse l industrie agroalimentaire d en ajouter en grande quantit et de nous en cacher les m faits e Magazine Test Sant n 101 de f vrier 2011 plus de produits mentionnent la teneur en sodium par 00 gr Attention gr de sodium 2 5 gr de sel e ne mettez pas la sali re table cela vite de resaler parfois m me par r flexe avant m me d avoir go t le plat e assaisonner diff remment vos plats plut t que du sel pr f rez herbes aromatiques pices ail oignons chalotes jus de citron vinaigre nous en consommons 2 fois plus e mangez des fruits comme en cas ou dessert et des l gumes comme accompagnement de vos plats princi paux mais aussi l ap ritif avec une sauce au yogourt cela vous apportera vitamines et fibres excellentes pour votre sant e limitez les fast food pizzas sandwiches frites ham burger e optez pour des vari t s de pain et de c r ales pau vres en sel e privil giez la cuisson la vapeur elle permet de pr server la saveur des aliments et vous aide ainsi viter de saler pour relever le go t Les habitudes alimentaires tant difficiles modifier il est important d apprendre aux enfants consommer le moins de sel possible d autant que leurs besoins en sel sont inf rieurs ceux des adultes LOT ToU SUEPIOS E Solidaris n 2 201 Centrale de Services Do
48. st organis dans votre localit R gion li geoise t l 04 341 63 42 email michele bronckart mutsoc be R gion vervi toise t l 087 32 76 57 email pascale heyes mutsoc be A LT f R N AT IV S Une initiative du Centre de Planning Familial des FPS SERVICE D AIDE AUX VICTIMES DE VIOLENCES CONJUGALES Service gratuit pour toute personne confront e la violence dans son couple e accueil en toute discr tion e coute et soutien en toute confidentialit e accompagnement dans les premi res d mar AlternativesS Clinique Andr Renard rue Andr Renard 4040 Herstal d sirs et des choix des victimes e orientation vers des services sp cialis s ches en partenariat avec les intervenants psy r cho m dico sociaux et dans le respect des e boite aux lettres usage priv pour y d poser z 04 248 75 98 violences conjugales arenard be documents m dicaux administratifs Alternatives LIEU D ACCUEIL Sainte Marguerite En partenariat avec le Centre de Planning Familial des FPS L espace M est un lieu de dialogue d coute et de pr vention destina tion des jeunes mais aussi des adul tes On y trouve e une permanence sociale e des consultations psychologiques e des animations e espace M e des informations juridiques avec AMO droit des jeunes et les jeunes FGTB e une permanence du centre de service social de la mutualit Solidaris L espace M est ouver
49. t de l ann e e Certaines de nos activit s tant reconnues par la FEMA via notre club sportif les Tcherkesses nous acceptons les ch ques sport de la Com munaut fran aise e Bienvenue toutes les personnes extraordinai res Nos activit s sont adapt es des groupes mixtes de personnes diff rentes avec et sans handicap pour vivre des choses ensemble Elles conviennent l aptitude et au d sir de chaque personne ainsi qu diverses situations de handi cap Les activit s sont adapt es et le rythme de chacun e est respect personne ne sera bous cul mais ceux et celles qui apprennent vite ne seront pas frein es Espace Diff rences ASPH FPS r seau Solidaris espace differences fps solidaris be e 36 rue Douffet 4020 Li ge T l 04 341 63 06 en matin e uniquement e 25 Pont Saint Laurent 4800 Verviers T l 087 327 657 en matin e uniquement ATELIERS BIEN TRE PROPOS S PAR LES FPS NI H RISSON NI PAILLASSON Atelier confiance en soi Me sentir bien avec moi m me et les autres Prendre ma place et agrandir mon pouvoir dans ma vie Retrouver ma fiert Oser mettre une opinion opposer un refus me donner des permissions Exister en dehors du regard des autres M affir mer prendre des d cisions avec lesquelles je suis vraiment d accord Reconna tre ma valeur M aimer Dates Atelier mixte de animations de 3h30 chacune IX par semaine sauf pendant les
50. t e le lundi et le mercredi de 13h 17h e le vendredi de 13h 16h Renseignements Espace M 29 rue des Fontaines Roland 4000 Li ge T l 04 226 37 51 Fax 04 226 79 90 e mail espacem liege mutsoc be J TUDIE 100 SUPER COOL Tu veux bloquer sans d bloquer Demande notre planning J tudie 100 super cool Tu y trouveras des trucs et astuces pour ne pas devenir com pl tement ch vre pendant la p riode de bloque Il est ta disposition gratuitement Pour recevoir le Cool Kit envoie cool suivi de tes coordonn es compl tes au 0471 22 60 10 prix d un SMS classique ou contacte solidaris latitudejeunes mutsoc S Solidaris n 2 201 CAP48 recherche un e responsable de r gion b n vole pour coordonner le r seau CAP48 rtour dans la zone de Li ge et alentours Le travail se fera en troite collaboration avec l quipe CAP48 de Bruxelles mais aussi avec les mutualit s chr tiennes et Solidaris de Li ge Profil recherch Les candidatures sont introduire pour le sens des responsabilit s et de 06 04 11 au plus tard par une lettre de moti l organisation k vation accon npagn e d un CV aupr s de i Si d y nami ue et DG n CO ni ac h imain i Mr R 3 OCI ke rt vas strateu yr d l qu LA aptitude AL Ti que jil d 60u z A Fil p aT CE F Le Or E WWwWw cap46 be GAGNEZ DES PLACES DE CIN MA par tirage au sort NOUS
51. uels ou techniques dont on dit qu ils sont en p nurie Dates du 18 mars au 27 mai 2011 Formations organis es avec le support du FSE de la R gion Wallonne et de Forem Conseil Ea a W Informations Retravailler Li ge rue E Remouchamps 2 4020 Li ge 04 341 24 24 ou 0479 68 57 69 aux heures de bureau retravailler asbl skynet be e www retravailler liege be 5 LOC CoU SHEPIIOS 8 Solidaris n 2 201 P QUES 2011 VACANCES A LA MER Le Chat Bott De Haan Belgique Age 6 12 ans Date du 15 au 24 avril 2011 Prix 235 385 VACANCES DECOUVERTES Au chant du coq Juseret Province du Luxembourg Age 6 10 ans Date du 18 au 22 avril 2011 Prix Pension compl te 149 389 STAGE D QUITATION Spa Age 12 18 ans Date du 09 au 16 avril 2011 Prix 295 375 RATTRAPAGE SCOLAIRE Belgique Age tudiant e s du niveau secondaire inf rieur et sup rieur S JOURS ENFANTS ET JEUNES Date du 10 au 19 avril 2011 Prix 190 410 STAGE DE TH TRE Belgique Age 12 16 ans Dates e du Il au I5 avril 2011 e du 18 au 22 avril 2011 Prix 295 375 ET BIEN D AUTRES PENSEZ D J o AUX VACANCES D T VACANCES SPORTIVES EN ESPAGNE En partenariat avec BDK STAGES LINGUISTIQUES Stages de Langues propose aux enfants et aux jeunes des stages de n erlandais ou d anglais STAGE EN
52. vacances scolaires D but en septembre Lieu Centre de Planning Familial des FPS 17 rue des Carmes 4000 Li ge Prix L atelier est gratuit seule une parti cipation financi re forfaitaire de 15 euros est demand e pour les frais de fonction nement photocopies caf STAGES D AUTOD FENSE en collaboration avec l asbl D Clic WENDO Une m thode d autod fense pens e par des femmes pour des femmes Pour d ve lopper la confiance en soi et acqu rir des techniques simples et efficaces pour faire face la violence Ce stage s adresse tou tes les femmes d s l ge de 15 ans quelle que soit leur condition physique Prochain stage 2 dimanches cons cutifs le 15 et le 22 mai 201 Ide 9h30 18h30 Lieu locaux des FPS Rue Edouard Remouchamps 2 4020 Li ge Prix module 65 euros pour les affili es Solidaris 70 euros pour les non affili es AUTOD FENSE VERBALE Identifier les diff rents types d agressions verbales poser ses limites apprendre d velopper des strat gies g rer ses mo tions Telle est la premi re approche qui est propos e Prochain stage une journ e le samedi 30 avril 2011 de 9h30 18h00 Lieu locaux des FPS Rue Edouard Remouchamps 2 4020 Li ge Prix module 35 euros pour les affili es Solidaris 40 euros pour les non affili es ATELIER DOS Pour conna tre soigner et entretenir votre dos Atelier donn par une kin sith ra peute
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