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1. Savoir dire non Oser assumer ses choix Et se faire plaisir Voici quelques cl s parmi d autres pour s engager sur le chemin du bonheur chacun son truc l important tant de jouir et de savourer un proverbe que j adore le bien faire cr e le bien tre Et a n a plus rien voir avec le fait d tre riche ou amoureux Le temps s arr te on est juste bien Elisabeth 42 ans a t t fait de compren dre le bien savourer le moment pr sent elle dont la maman submerg e de travail toute sa vie n a jamais profit de quoi que ce soit Je suis la reine de la quiche et des cakes et je suis super con tente quand je vois ma petite famille se r galer Je suis contente d aller au con cert de Stromae avec mon fils de 11 ans Contente d aller voir une com die au ci n ma avec ma meilleure amie J ai de plus en plus besoin de nature j adore re garder les arbres et les toucher Voir une belle expo me transporte Et je fais atten tion tous les jours rire avec mon homme et mes enfants A E LE TEMPS FILE Mais attention quand on n y prend pas garde on se met tr s vite ressasser les regrets et redouter l avenir Et allez tre heureux quand nos neurones sont bouff s par les d ceptions et les anticipations Difficile David 56 ans vient peine d en prendre conscience Un souci de sant m a forc faire le point sur moi m me J accumulais les frustrations et les chec
2. nant Tamara Drew de Stephen Frears Made in Dagenham de Nigel Cole et La part des anges de Ken Loach Humour romance tendresse et ironie Rien que du bon made in England La couleur des sentiments le fabuleux roman de Kathryn Stockett ressort en dition collector chez Babel un bijou d motion doubl d un v ritable ph nom ne mondial Le vieux qui ne voulait pas f ter son anniversaire de Jonas Jonasson une pop e dr lissime travers la Su de Chouette le nouveau roman du Scandinave L analphab te qui savait compter vient de para tre Presses de la Cit L t des lucioles de Gilles Paris Editions H lo se d Ormesson un roman qui a comme un go t de Petit Nicolas le myst re en plus Un livre rafra chissant sur l enfance ses questionnements et ses r ves Savoureux para tre le 23 janvier Monsieur Optimiste un roman de notre compatriote Alain Berenboom s annonce toujours comme la promesse d un moment d licieux et dr le Gen se d ou l histoire vraie et burlesque du p re de l auteur a tombe pic Filmoth rapie 100 films qui font du bien Philippe Durant ditions Favre para tre le 2 janvier Muriel Robin elle revient et a fonctionne Apais e mais toujours aussi dr le elle sera le 12 mars Forest National www c live be Festival Anima un must doubl d un enchantement pour le plein d images d animation des plus classiques aux plus p
3. ointues Du 28 f vrier au 9 mars Flagey www animafestival be
4. rez boost e par Su sie Pearl coach Ibiza Londres et Hollywood Pour une qu te plus profonde lisez le livre de Fr d ric Lenoir philosophe sociolo gue et historien des religions Du bonheur un voyage philosophique Entre cita tions des grands sages d Occident et d Orient d Aristote Spinoza en passant par Kant et Tchouang Tseu l auteur y va lui aussi de ses conseils agr ment s d in fos sur les derni res d couvertes dans le domaine des neurosciences Et pour m diter cette petite citation d Henri Bergson philosophe adepte de la m taphysique positive c l bre auteur d un essai sur le rire L homme devrait mettre autant d ardeur simplifier sa vie qu il en met la compliquer Au boulot Bonheur Mode d emploi Suzie Pearl Marabout Faire le choix du bonheur Marie Andersen Ixelles ditions Du bonheur un voyage philosophique Fr d ric Lenoir ditions Fayard ET ON SE FAIT DU BIEN Toujours l affiche 9 mois ferme com die d sopilante de et avec Albert Dupontel et l hilarante Sandrine Kiberlain L acteur est g nialement fou et m rite le succ s surprise de cet automne Gabrielle le film qu b cois de Louise Archambault v ritable concentr de bonne humeur pour cette belle histoire d amour entre deux chanteurs de chorale handicap s mentaux N ayez pas peur ce film vous donne une p che d enfer D Coffret British Comedies Cin art un coffret compre
5. s et me lan ais sans cesse dans de nouveaux projets Jusqu au jour o ma fille de 25 ans a mis le doigt sur le n ud du probl me Je refusais de vieillir Je crois que j ai compris la le on D sormais je vais essayer de me poser et de vivre pleinement ce que j ai vivre maintenant Un type de r flexion auquel est souvent confront e notre psychologue En ef fet notre pass nous accapare tellement qu il peut contaminer notre pr sent Quant au futur il peut nous angoisser de fa on telle qu il nous paralyse Le pr sent n est alors jamais r jouissant pourtant il pourrait l tre Il faut absolument r gler ce pass qui ne devrait tre accaparant que pour des souvenirs heureux ou des checs mais dont on a tir toutes les le ons J estime que mon travail de psycho logue consiste permettre aux gens d tre ce qu ils ont envie d tre Encore faut il faire des choix r aliser que ceux ci existent et ensuite les assumer Nous ne sommes pas contraints d effectuer un pas plut t qu un autre nous avons le choix m me si nous pensons souvent le con traire E Gilda Benjamin PRATIQUE OU PHILOSOPHIQUE Si vous avez envie d un plan concret d tablir des fiches pratiques de r pondre des questions pr cises quant vos r ves et vos d sirs de changement vos go ts et vos agacements bref si vous adorez r pondre aux tests psycho des magazines plongez vous dans ce guide Bonheur Mode d emploi Vous se

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