mode d`emploi chronolux
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1. bi EI hn jh l fheil I Le graphique ci joint montre les mois o une partie de la i il l population se sent le plus mal l ill La relation avec la temp rature et le nombre d heures de 50 Il Le clart est vidente i Source Kasper et al j ll ll ji ul A BHJ JARROH O JERA AH J J A B Monate Une lampe de luminoth rapie peut contribuer liminer ces sympt mes et r tablir les niveaux normaux de vitalit et de performance SAMAIT improving patient care 2 1 Que se passe t il dans notre corps lors d un manque d exposition la lumi re Nous avons besoin de la lumi re pour synchroniser notre organisme avec les rythmes des jours et des saisons Les travailleurs en quipe et le syndrome du d calage horaire lors des vols transatlantiques est bien connu Le travail en quipe et le syndrome du d calage horaire sont des exemples bien connus de d calage entre les rythmes du corps et la lumi re ext rieure Un manque de lumi re naturelle en termes d intensit et de spectre lumineux influence de nom breux processus biologiques qui ont lieu dans notre corps La lumi re solaire est re ue sur notre r tine et transmise sous forme d une impulsion nerveuse l hypothalamus agissant ainsi sur la dur e et les rythmes du sommeil l quilibre hormonal ainsi que d autres fonctions v g tatives et exer ant en outre une grande influence sur le syst me immunitaire L piphyse fait e2. alable e les d g ts peuvent tre attribu s une installation lectrique d ficiente la foudre un incen die ou un cas de force majeure e le mode d emploi n a pas t respect e les tiquettes de l appareil ont t enlev es ou sont illisibles e des d g ts du bo tier et en particulier du verre de filtration sont apparents e des dommages et d gradations sont apparentes sur l appareil ou peuvent tre attribu s son utilisation Une intervention de garantie de notre part ne prolonge pas la dur e de garantie CHRONOLUX Sous r serve de modifications dues au d veloppement continuel de l appareil et aux am liorations de conception 1253 CHRONOLUX Lampe de luminoth rapie Plus de bien tre de vitalit et de joie de vivre zC Samarit Medical AG Grundstrasse 14 PO Box 213 improving patient care CH 8126 Zumikon Switzerland Tel 41 44 918 10 11 Fax 41 44 918 24 39 e mail info samarit com www samarit com 2011 All rights reserved by Samarit Medical AG Switzerland Products are subject to change without prior notice
3. t La faim insatiable d hydrates de carbone et de sucre ries s apaise Les biscuits et le chocolat ne constituent plus une tentation irr sistible M me suivre un r gime ne para t plus un obstacle insurmontable Vous pouvez enfin penser clairement et vous concentrer car votre cerveau a arr t de grincer comme une vieille machine qui doit tre huil e Votre ordinateur fonctionne haut rendement Vous pouvez de nouveau r aliser des calculs et des raisonnements et les nouvelles id es foi sonnent Vous d couvrez de nouvelles mani res de r soudre les probl mes Vous n avez plus peur de penser au sport et vous n h sitez plus recommencer courir retourner la salle de gym ou aller la piscine Vous reprenez int r t contacter des gens l ext rieur vous ressentez le besoin d appeler vos amis d crire des lettres d aller au cin ma ou au th tre ou de participer une partie de volley ball Le sexe n est plus une corv e mais un plaisir En bref vous redevenez un tre humain Source Dr N Rosenthal Prof S Kasper Lichttherapie Heyne Taschenbuch 5150 10 SAMANIT improving patient care 4 Effets secondaires et contre indications Aucun dommage ou effet secondaire n a t observ lors de luminoth rapies correctement effec tu es Certains utilisateurs se sont parfois plaints de l g res irritations des yeux de maux de t te ou de dess chement de la peau Dans la plupart des cas ce
4. de p riode peut provoquer une r apparition des sympt mes CHRONOLUX 3 Utilisation de la lampe de luminoth rapie Les perturbations d humeur typiquement provoqu es par les changements de saison sont une perte de vitalit un manque d entrain temporaire ou une d motivation g n rale li s un besoin de som meil plus important Sous nos latitudes ces troubles d humeur apparaissent chez 20 de la population et ce groupe de personnes peut b n ficier dans une grande mesure d une lampe de luminoth rapie Dans ce cas une exposition lumineuse tr s courte 2 3 fois par semaine suffit souvent r tablir un bien tre g n ral Chaque personne r agit diff remment la lumi re Au d but en particulier certaines personnes prouvent des difficult s s habituer aux puissances lumineuses tr s lev es de 2 500 10 000 lux et ne parviennent pas regarder la lumi re m me un court instant Pour limiter autant que possible l impact sur vos yeux veillez laisser l clairage normal de la pi ce allum durant le traitement lumi neux car si l appareil est allum dans un environnement sombre le contraste lumineux dans la pi ce est fortement renforc et peut affecter les yeux s ils sont dirig s vers la lampe 3 1 Montage et mise en service L appareil de th rapie lumineuse est con u comme un dispositif de table Choisissez donc une surface plane et stable pour l installer Veillez ce que les ou es d a rati
5. SAMRRIT improving patient care CHRONOLUX Lampe de luminoth rapie Instructions d utilisation Plus de bien tre de vitalit et de joie de vivre lire attentivement avant la mise en service de la lampe de luminoth rapie CAMRIT CHRONOLUX improving patient care Ch re cliente Chronolux Index Cher client Chronolux 1 Instructions d application 4 2 Plus de bien tre et de joie de vivre gr ce la compensation du manque Merci d avoir choisi une lampe de luminoth rapie Chronolux Vous avez assur ment fait le bon d exposition la lumi re 4 choix 2 1 Que se passe t il dans notre corps lors d un manque d exposition la lumi re 6 Nos produits sont construits avec le plus grand soin et selon les m thodes de fabrication les plus 3 Utilisation de la lampe de luminoth rapie 7 modernes dans nos installations en Allemagne 3 1 Montage et mise en service 7 Notre certification ISO vous garantit en outre une qualit lev e constante et conforme aux normes 3 2 Doses et dur es de traitement 8 de production allemandes 3 3 Que peut on attendre d une luminoth rapie appropri e 8 Des milliers de personnes r utilisent chaque ann e nos appareils chez eux durant les mois d automne 4 Effets secondaires et contre indications 10 et d hiver profitant ainsi des propri t s pr ventives et curatives de la lumi re 5 Entretien et maintenance de l appareil 10 Nos appareils peuvent vous aider galement rem dier aux
6. ante laquelle nous sommes soumis au cours de la journ e provient presque toujours d un clairage artificiel d au plus 300 500 lux Cette puissance est nettement inf rieure celle de la lumi re ext rieure m me lors d une journ e nuageuse d automne ou d hiver Dans la soci t industrielle actuelle nous recevons une quantit de lumi re naturelle insuffisante en particulier durant les saisons froides et notre corps r agit ces p riodes d exposition plus courtes la lumi re du jour La majorit des gens en sont peu affect s mais une partie importante de la population soit environ 10 souffre n anmoins durant les jours courts et sombres Ce groupe de population pr sente sys t matiquement les sympt mes suivants lors des mois d automne et d hiver avec l influence n gative sur leur qualit de vie qui en d coule e Ils se sentent plus susceptibles sans nergie et pr sentent des sautes d humeur vi tant plus souvent les contacts sociaux avec les amis les coll gues et la famille e ils dorment plus longtemps tout en tant plus fatigu s deviennent plus irritables et prouvent des difficult s de concentration e La motivation d cro t l endurance g n rale diminue et la tendance la d pression augmente 1 I Dans diverses tudes en cliniques universitaires les S participants ont t interrog s sur leur sensibilit aux RER LL changements de saison 20 15
7. effets n fastes du manque de lumi re et 5 1 Nettoyage et d sinfection 11 r tablir le niveau de vitalit et de performances auquel vous tes habitu e 5 2 Changement de tubes 11 6 Donn es techniques 12 Cette courte brochure doit vous aider valuer quand et comment vous pourrez vous soumettre 7 Litt rature de r f rence 13 de mani re optimale une lampe de luminoth rapie pour am liorer votre bien tre et votre joie de 8 Garantie 14 vivre Nous vous souhaitons d excellents r sultats et si vous avez encore des questions n h sitez pas nous contacter nous serons heureux d en parler en d tail avec vous 4 SAMANIT improving patient care 1 Instructions d application Les lampes de luminoth rapie Chronolux sont des appareils sp cialement con us pour le traitement des sympt mes de manque d exposition la lumi re ainsi que pour le traitement de perturbations des rythmes biologiques travail post troubles du sommeil etc Ces appareils sont des produits m dicaux selon la directive MDD 93 42 CEE et portent un marquage CE L organisme charg de superviser notre production est le suivant Le traitement est effectu avec une lumi re blanche claire sans composantes ultraviolettes ou infra rouges avec une puissance lumineuse allant jusqu 10 000 lux selon l appareil choisi 2 Plus de bien tre et de joie de vivre gr ce la compensation du manque d exposition la lumi re Durant les saiso
8. et th rapeutique ne pourra tre obtenu SAMAIT improving patient care 3 2 Dose et dur e de traitement Sur base de notre exp rience nous recommandons les expositions suivantes pour le traitement des affections li es au manque de lumi re Selon le cas une exposition de 30 minutes 10 000 lux peut tre appliqu e une seule fois et nous recommandons un traitement en journ e ou au plus tard aux premi res heures de la soir e soit entre 8 et 20 heures Veillez ne pas utiliser la lampe de luminoth rapie apr s 20 heures soit peine d influencer votre horloge interne et d ventuellement produire des troubles du sommeil Ceci ne s applique naturellement pas si vous utilisez sp cifiquement la lampe de luminoth rapie pour modi fier votre rythme circadien troubles du sommeil syndrome du travail paus etc consultez dans ce cas votre m decin traitant pour d terminer les dur es d exposition en fonction des objectifs de la th rapie Pour garantir l efficacit du traitement veillez toujours respecter les distances en fonction des va leurs de luminosit correspondantes tel que d fini dans les caract ristiques techniques et ci dessus La luminoth rapie peut galement tre interrompue ou divis e au besoin en deux sessions Vous pourrez aussi exp rimenter avec diff rentes distances pour d terminer la combinaison la plus efficace et confortable pour vous La lampe de luminoth rapie peut tre utilis e aussi so
9. ilis s Medic 2D Tube lumineux fluorescent Philips Master PL L 4P 36W 840 2G11 Medic 4 comme ci dessus Medic 6 Philips Master PL L 4p 80 840 2G11 Medic 100 Philips Master TL5 HO 80W 840 ou tubes Osram ou Sylvania quivalents Le nombre 36 d signe la puissance en watts et le nombre 840 d signe la temp rature de couleur du tube soit un blanc de 4000 Kelvin correspondant selon le constructeur la lumi re solaire Les tubes usag s ne doivent pas tre jet s aux ordures m nag res mais doivent tre confi s un service de traitement sp cialis CAMRIT CHRONOLUX improving patient care 6 Donn es techniques 7 Litt rature recommand e CHRONOLUX MEDIC 4 MEDIC 6 MEDIC 2 D pour varia teur d intensit Puissance d clairage 4x36W 4 x 80 W 2x36W Intensit d clairage 10000 lux env 40 cm 10000 lux env 60 cm 6000 lux env 35 cm Puissance consomm e 144W 320W 72 W Tension nominale 230 V 50 60 Hz 230 V 50 60 Hz 230 V 50 60 Hz Dimensions 550 x 460 x 90 mm 700 x 650 x 90 mm 550 x 300 x 90 mm Masse 5 2 Kg 9 5 Kg 2 5 Kg Liste de publications de vulgarisation scientifique compr hensibles pour le public non professionnel Borb ly A 1991 Das Geheimnis des Schlafs Le myst re du sommeil Ullstein Sachbuch 34761 Excellente synth se des fondements du sommeil Haen E Zulley J Hrsg 1994 Chronomedizin Chrono m decine Rodere
10. n quelque sorte office d interface entre la lumi re naturelle et le corps humain en produisant la m latonine Cette hormone est lib r e dans l obscurit et induit le sommeil Une lu mi re vive est non seulement per ue visuellement mais d clenche aussi un message hormonal dans tout l organisme lorsque toutes les cellules re oivent le message il fait nuit via la m latonine pr sente dans le sang l organisme se met en service nocturne La m latonine signale chimiquement au corps qu il fait nuit et l administration d une dose de lumi re vive suffisante permet d influencer ce signal et de limiter la lib ration de m latonine Gr ce leur lumi re vive et similaire la lumi re solaire les lampes de luminoth rapie Chronolux sont capables de contr ler la lib ration de m latonine et d liminer ainsi les sympt mes pr cit s li s un manque d exposition la lumi re L exp rience acquise actuellement indique que les lampes de luminoth rapie sont efficaces avec un r sultat assur pour 80 des utilisateurs et il est bien tabli que les lampes de luminoth rapie Chronolux permettent de b n ficier d une quantit de lumi re qui n est autrement pas disponible durant les mois d automne et d hiver En fonction de ces exp riences il est conseill d utiliser la lampe de luminoth rapie durant toute la p riode dur e d ensoleillement r duit automne et hiver car une r duction de la dose lumineuse en cours
11. ns moins ensoleill es soit durant les mois d automne et d hiver de nombreuses per sonnes se plaignent r guli rement d un manque d nergie et de vitalit Nous connaissons tous des variations d humeur qui d pendent entre autres des saisons et du temps qu il fait Ce ph nom ne est fort courant et fait partie de notre nature ge in Minuten 900 k H HF Dy lje If Ja D E hi J 800 00 600 10 20 30 Prozentsatz der Bev lkerung der sich in diesen Monaten schlecht f hit Il pr sente aussi une cyclicit annuelle En automne et en hiver le temps sombre et gris exerce un effet d primant r duit le bien tre induit une l thargie et peut conduire la d pression Ces effets se combinent souvent une plus forte envie de consommer des glucides ce qui m ne une prise de poids l humeur s am liore syst matiquement au printemps et en t avec une augmentation de l activit et du bien tre on se sent d bordant d nergie n cessite moins de sommeil et parvient plus facilement perde du poids Nos anc tres vivaient beaucoup plus l ext rieur Aujourd hui nous sortons de chez nous dans l obs curit les matins d hiver voyageons sous terre en m tro travaillons dans un b timent mal clair la lumi re d une lampe de bureau puis retournons la maison le soir lorsqu il fait d j nuit une vie pratiquement sans contact avec la lumi re naturelle CHRONOLUX La lumi re la plus puiss
12. on ne soient pas obstru es et n utilisez pas l appareil si le verre de filtration sup rieur est d t rior ou manquant N utilisez pas l appareil dans un environnement humide tel qu une salle de bain Ne laissez pas fonctionner l appareil sans surveillance et retirez la fiche de la prise de courant apr s utilisation L appareil est muni d un cordon d alimentation de 3 m tres de long muni d une prise europ enne L interrupteur au dos de l appareil doit tre en position 0 avant de brancher la lampe de lumino th rapie au r seau lectrique Pour mettre l appareil en marche placez l interrupteur en position l et la lampe s allume Les tubes atteignent leur clart maximale apr s environ 5 minutes Placez vous alors la distance indiqu e de face ou l g rement en oblique par rapport la lampe de mani re ce que le centre de la lampe soit environ hauteur des yeux La dur e d exposition recommand e est d termin e par la distance par rapport la lampe e 2 heure 10000 Lux gt 45 50 cm de distance Il n est pas n cessaire de regarder la source de lumi re durant toute l exposition et il suffit de regarder directement la lumi re une fois par minute tout en lisant regardant la t l vision etc Il est seulement important que la lampe se trouve la distance d termin e dans votre champ visuel que vous ne gardiez pas les yeux ferm s et que vous ne portiez pas de lunettes de soleil sans quoi aucun eff
13. ons hivernales Heyne Puissance consomm e 480 W 480 W Taschenbuch 5150 Tension nominale 230 V 50 60 Hz 230 V 50 60 Hz Dimensions 1500 x 650 x 90 mm 1500 x 650 x 90 mm Masse 8 Kg 21 Kg sur support roulant 8 Kg Sous r serve de modifications techniques 1253 Appareil conforme aux directives du d cret sur les produits m dicaux MPV et aux normes ISO 12 9001 2008 ISO 13485 2003 CE ainsi qu la directive europ enne 93 42 CEE 13 SAMANIT improving patient care 8 Garantie Nous offrons pour cet appareil une garantie de 60 mois partir de la date d achat La garantie couvre les d fauts de fabrication et de mat riau d part usine et comprend les frais de r paration et les pi ces de rechange Responsabilit du fabricant En tant que fabricant nous ne pourrons tre tenus responsables de la s curit de la fiabilit et des performances de l appareil que dans les conditions suivantes e Les modifications et r parations sont uniquement effectu es par un personnel autoris par nous e l installation lectrique de la pi ce dans laquelle l appareil est utilis est conforme aux consignes de la norme VDE 0107 et e l appareil est utilis conform ment au mode d emploi La garantie n est pas applicable et nous ne pourrons pas tre tenus responsables dans les cas suivants e des interventions ou modifications de l appareil ont t effectu es sans autorisation pr
14. r Regensburg Livre unique en langue allemande reprenant les principes et les traitements en chronobiologie Stiftung Warentest 1994 Fit durch gesunden Schlaf Pour un sommeil sain S rie Ratgeber Gesundheit Conseil sant Tr s bonne pr sentation des principes des troubles du sommeil et des traitements disponibles Wegscheider Hyman J 1993 Licht und Gesundheit Lumi re et sant rororo Sachbuch 19358 Sous r serve de modifications techniques Whybrow P Bahr R 1993 Winterschlaf Le sommeil hivernal rororo Sachbuch 19131 Wirz Justice A Graw P 1995 Beeinflussung der menschlichen Psyche durch Licht Influence de la lumi re sur la psychologie humaine Dans Der Mensch im Strahlungsfeld der Sonne L homme dans le champ de rayonnement du soleil Forum Davos Montage au plafond personnel sp cialis Montage mural ou sur support roulant Zulley J Wirz Justice A Hrsg 1999 Lichttherapie Luminoth rapie 2 Auflage Roderer Regensburg Aktueller Stand der Lichttherapie bei Depressionen und Schlafst rungen tat actuel de la luminoth rapie dans le traitement des d pressions et des troubles du sommeil l CHRONOLUX MEDIC 100 Clinic MEDIC 200 P Clinic Puissance d clairage 6 x 80W 6 x 80W Rosenthal N Kasper S 1997 Lichttherapie Das Programm gegen Winter depressionen Intensit d clairage 10000 lux 40 cm 10000 lux 40 cm Luminoth rapie Un programme contre les d pressi
15. s troubles disparaissent au cours des premi res heures apr s la session de luminoth rapie Ils peuvent aussi tre r duits en augmentant lentement la dose r duction journali re de la distance la lampe augmentation progressive du temps de traite ment Consultez votre m decin si vous prenez r guli rement des m dicaments tels que des antid presseurs ou des psychotropes qui pourraient provoquer des effets secondaires plus s rieux II en va de m me pour une hypersensibilit la lumi re et diverses maladies des yeux consultez dans ce cas votre ophtalmologue 5 Entretien et maintenance de l appareil Le Chronolux ne demande aucun entretien Les tubes lumineux ont d apr s le fabricant une dur e de vie d environ 5 000 heures tant donn qu une clart totale est particuli rement importante en luminoth rapie nous recomman dons de remplacer les tubes lumineux tous les 4 5 ans du fait de leur perte de puissance li e aux heures de fonctionnement et l ge des tubes r duction d environ 10 15 en 4 ans II convient de remplacer tous les tubes la fois pour assurer une puissance lumineuse homog ne ATTENTION Les tubes usag s ne doivent pas tre jet s aux ordures m nag res mais doivent tre confi s un service de traitement sp cialis Si une r paration est n cessaire nous l effectuerons volontiers pour vous ou enverrons les pi ces de rechange n cessaires un technicien sp cialis de
16. uvent que vous le d sirez si vous prouvez ainsi une am lioration 3 3 Que peut on attendre d une luminoth rapie appropri e Vous souhaiterez savoir avant de commencer le traitement combien de temps il faudra pour que les r sultats positifs se manifestent Il y a de grandes diff rences selon les utilisateurs car chacun r agit diff remment la lumi re mais beaucoup exp rimentent une am lioration de l humeur et de la vitalit d s la premi re session En r gle g n rale cependant une am lioration du bien tre se manifeste apr s 2 4 jours de traitement N abandonnez donc pas avant d avoir utilis la lampe de luminoth rapie durant au moins 5 jours cons cutifs car la plupart des personnes qui se soumettent une luminoth rapie r agissent claire ment au cours des deux premi res semaines et exp rimentent ensuite une am lioration continue de leur tat g n ral en poursuivant la luminoth rapie La plupart des utilisateurs ressentent d abord physiquement l effet de la lampe de luminoth rapie ils d crivent une sensation de l g ret et de tranquillit le manque de vitalit dispara t peu peu et leur niveau nergie augmente graduellement CHRONOLUX Dans son livre Lichttherapie le professeur Kasper d crit ces sensations de mani re d taill e Votre corps vous para t l ger les difficult s de la vie et la fatigue des mouvements puisants se dissipent la torpeur accablante dispara
17. votre choix Si l appareil complet doit tre limin nous le reprendrons bien entendu et le traiterons de mani re appropri e Pour plus d information ou pour des conseils techniques additionnels veillez nous con tacter au num ro d assistance suivant 41 44 918 10 11 CHRONOLUX Veuillez conserver l emballage original de l appareil pour ventuellement le renvoyer car il vitera les d g ts de transport AA O l emballage est recyclable 100 compos uniquement de RE Ca real papier et de carton et licenci par l organisme de recyclage INTERSEROH 5 1 Nettoyage et d sinfection La fiche de l appareil doit toujours tre retir e de la prise de courant avant de le nettoyer L appareil ne doit tre nettoy que lorsqu il est froid avec un chiffon sec ou l g rement humide N utilisez aucun produit de nettoyage r curant ou abrasif Pour la d sinfection nous recommandons particuli rement l utilisation d une solution de Lysoformine 0 5 de concentration 5 2 Changement du type de tubes lumineux Les tubes lumineux ne doivent tre remplac s que par un technicien exp riment Avant un remplacement de tube l appareil doit toujours tre mis l arr t et la fiche doit tre retir e de la prise de courant Veillez ne remplacer les tubes lumineux qu avec des tubes de m me caract ristiques telles que mentionn es sur leur fiche technique Les tubes suivants peuvent aussi tre ut
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