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Programm - Volkshochschule Ostkreis Hannover

1. Leckeres aus dem Wok H 307 525 Kochen im Wok liegt total im Trend Wir bereiten leckere Gerichte im Wok zu die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen mit Fleisch Fisch oder auch vegetarisch Wir kochen leichte Rezepte die un terschiedlich zubereitet werden Hier ist f r jeden Geschmack etwas dabei Anschlie end probie ren und genie en wir die K stlichkeiten Bitte mitbringen Wok wenn vorhanden 2 Ge schirrt cher 3 4 Beh lter f r Kostproben Die Lebensmittelkosten von 10 00 pro Person sind im Preis enthalten Patricia Hauser Di 15 09 2015 18 30 21 30 Uhr 1 Abend 4 UStd Uetze Schulzentrum Marktstr 6 K che 31 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 K stliches Weihnachts H 307 535 men einfach zaubern Haben Sie die Nase voll jedes Weihnachten stun denlang in der K che zu stehen oder immer das Gleiche zu kochen In diesem Kurs bereiten wir k stliche G nge zu Suppe Salat verschiede ne Hauptgerichte Dessert Kuchen und oder Geb ck Die Gerichte sind einfach und leicht zu zubereiten und f r den Gaumen ein Genuss fri sches Gem se Obst Gew rze Kr uter und ber schaubare Kalorien Hier ist f r jeden Geschmack was dabei Bitte mitbringen Geschirrtuch 3 4 Beh lter f r K stlichkeiten Die Lebensmittelkosten von 11 00 pro Person sind im Preis enthalten Patricia Hauser Fr 27 11 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Uetze Schulzentrum Marktstr 6
2. 1 06 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Spanischwoche H 422 053 Fortsetzung Con Gusto A2 Con Gusto A2 ab Lektion 1 Intensivwoche f r Leute mit Vorkenntnissen Fortsetzungskurs aus dem Fr hjahrssemester 2015 Denise Clemeur Mo 07 09 2015 bis Fr 11 09 2015 t glich jeweils von 08 45 12 00 Uhr 5 Vormittage 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 65 00 Curso de H 422 123 Conversaci n f cil B1 Leichte Konversation ber landeskundliche Texte aus der Sprachzeitschrift Ecos Spotlight Ver lag Dr G nter Saile dienstags 15 09 2015 bis 26 01 2016 10 40 12 30 Uhr 16 Vormittage 40 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 125 00 De esto y aquello H 422 183 Konversationskurs B1 En este curso interactivo de conversaci n para avanzados sobre todo vamos a hablar de temas variados en base a textos y publicaciones pero tambi n repasar con juegos y ejercicios las inse guridades gramaticales que puedan surgir Denise Cl meur dienstags 15 09 2015 bis 22 12 2015 17 30 19 00 Uhr 13 Abende 26 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 83 00 Avanzados B1 H 422 203 Material und Materialkosten werden im Kurs be kannt gegeben Voraussetzung ab 4 Jahre Spanisch Este curso para avanzados ofrece m s que la pre paraci n para el examen certificado de espanol Se comentan y analizan temas actuales textos y algunos cap tulos
3. Programm September 2015 Januar 2016 www vhs ostkreis hannover de vhs Volkshochschule Ostkreis Hannover Burgdorf Isernhagen Lehrte Sehnde Uetze www World Wide Urlaub de individuelle Beratung v kompetente Ansprechpartner Ich buche im Top Preis Leistungsverh ltnis Ja Reiseb ro lehrter oo resen Neues Zentrum 31275 Lehrte 05132 2003 info lehrter reisen de Sch ne und gesunde Z hne ein Leben lang Unsere f rsorgliche Behandlung beinhaltet e Versorgung auf hohem Niveau e Ganzheitliche Zahnmedizin e Prophylaxe Zahnarztpraxis Dr G Schneider e zertifizierte Parodontologie V Johren amp Partner e hochwertigen Zahnersatz Ringstra e 4 e Implantologie 31275 Lehrte Tel 05132 20 41 e Zertifiziert nach ISO 9001 2008 www zahnarzt guentherschneider de Service Rund um die Anmeldung Wir haben bis zum 04 September 2015 erweiterte B rozeiten eingerichtet siehe mittlere Spalte unter Pers nliche oder telefonische Anmeldung Danach sind wir zu unseren blichen B rozeiten erreichbar Beachten Sie bitte Ihr Widerrufsrecht nach einer Anmeldung N here Informationen dazu finden Sie in unseren Gesch fts bedingungen Seite 130 Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Wie melde ich mich an Pers nliche oder telefonische Anmeldung Hauptgesch ftsstelle Lehrte Rathausplatz 2 31275 Lehrte Telefon 05132 50 00 0 bis zum 04 Septe
4. Hauswirtschafter in o Marketing und Sonderaufgaben Holger Buchmann Telefon 05132 50 00 17 E Mail buchmann vhs ostkreis hannover de Arbeitsgebiete o Integrationskurse BAMF Deutsch als Fremdsprache Alphabetisierung Zweiter Bildungsweg EDV Systemadministration und Internet Bettina Laes Telefon 05132 50 00 16 E Mail laes vhs ostkreis hannover de Arbeitsgebiete o Arbeit und Beruf o EDV Lehrgangssysteme o EDV f r Sch ler innen o EDV f r Frauen o EDV f r Seniorinnen und Senioren o Erziehungsfragen und P dagogik o Ern hrung und Kochen o Firmenschulungen o Schulen Dieter Reiniger Telefon 05132 50 00 13 E Mail reiniger vhs ostkreis hannover de Arbeitsgebiete o Autogenes Training Yoga Entspannung o Gymnastik und Bewegung o Gesundheit und Heilmethoden o Geburtsvorbereitung und R ckbildungsgymnastik Politik Gesellschaft Umwelt Recht und Verbraucherfragen Datenschutzbeauftragter o o e 1238 Verwaltung Burkhard Langehein Verwaltungsleiter Telefon 05132 50 00 22 E Mail langehein vhs ostkreis hannover de Corinna Bergmann Finanzsachbearbeiterin Telefon 05132 50 00 23 E Mail bergmann vhs ostkreis hannover de Claudia Bosse Anmeldesachbearbeiterin Telefon 0511 22 08 222 Isernhagen oder 05173 33 141 44 Uetze siehe ffnungszeiten E Mail bosse vhs ostkreis hannover de Christine Brinkmann Anmeldesachbearbeiterin Telefon 05132 50
5. Zellformate und Blattschutz benutzerdefi nierte Zellformate Arbeit mit Arbeitsmappen Bereichsnamen und Verkn pfungen Teilnahmevoraussetzungen Teilnahme am Kurs Tabellenkalkulation Excel 1 oder vergleichbare Kenntnisse Die freiwillige Pr fung findet am Mittwoch den 18 11 2015 statt Der Kurs findet montags und mittwochs statt Klaus Brinkop Mo 02 11 2015 18 30 21 45 Uhr Mi 04 11 2015 18 30 21 45 Uhr Mo 09 11 2015 18 30 21 45 Uhr Mi 11 11 2015 18 30 21 45 Uhr Mo 16 11 2015 18 30 21 45 Uhr 5 Abende 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 111 00 Sparen Sie 20 00 beim gleichzeitigen Buchen von Teil 1 und 2 H 501 303 und H 501 313 Tabellenkalkulation H 500 341 Excel 2 Inhalt siehe Kurs H 500 313 Der Termin f r die freiwillige Pr fung wird w h rend des Kurses bekannt gegeben Oliver Schlickeisen Fr 04 12 2015 18 30 21 45 Uhr Sa 05 12 2015 10 00 17 00 Uhr So 06 12 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 111 00 Sparen Sie 20 00 beim gleichzeitigen Buchen von Teil 1 und 2 H 501 331 und H 501 341 Excel Sonderkurs H 501 351 f r Fortgeschittene MS Excel 2010 Fortgeschrittene Anwendungen Erfahren Sie in diesem Seminar wie Sie mit Hilfe von bestimmten Funktionen den Zeitaufwand beim Erstellen Bearbeiten und Auswerten von Tabellen minimieren k nnen Die auf den
6. nahme betreiben um z B Gelenkverschlei oder Bandscheibenvorf lle vorbeugend zu verhindern oder sorgen aktiv daf r dass bereits aufgetrete ne Sch digungen Sie im Alltag nicht weiter beein tr chtigen Sie k nnen ebenfalls ihre Leistungen in Ihrem Sport z B Tennis weitgehend verbes sern oder erreichen dass Sie ihren Lieblingssport berhaupt wieder ausf hren k nnen Eine gerin gere Stressanf lltigkeit bessere K rperkoordina tion und ein erh htes K rpergef hl sind weitere nicht zu verachtende Ergebnisse der LNB Bewe gungslehre Der Unterricht besteht aus Solo und Partner dehnungen f r alle Muskelgruppen des Weiteren aus hocheffektiven Kr ftigungen mit einem Part ner bei dem man anstatt immer kr ftigerer und unflexiblerer Muskeln st rkere und beweglichere Muskeln bekommt Dazu wird eine Basisform im Stand ge bt die aus 12 S tzen besteht und dem K rper alle Bewegunggsreize gibt die er ben tigt Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt Karin Machner donnerstags 10 09 2015 bis 12 11 2015 14 00 15 30 Uhr 10 Nachmittage 20 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 65 00 H 302 612 Hinweis Einen weiteren Kurs zum Thema LNB Motion finden Sie auf der Seite 80 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Gymnastik und Bewegung Tai Chi Chuan ganzheitliches Gesund heitstraining Der Kurs legt den Schwerpunkt auf die gesund heitlichen Aspekte des
7. 0511 168 4 47 03 birgit robel hannover stadt de VHS Calenberger Land Langen cker 38 30890 Barsinghausen Nadia Heinrichs Tel 05105 52 1631 nadia heinrichs vhs cl de vhs Hannover Land Suttorfer Str 8 31535 Neustadt Angela Franke Tel 05032 98 19 90 franke vhs hannover land de VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Integrative Bildung und Erziehung in der Kindertagesst tte o VHS Hildesheim Info Termin 06 11 2015 Beginn 27 11 2015 P dagogische r Mitarbeiter in an Grund schulen VHS o VHS Hildesheim Info Termin 23 09 2015 Beginn 09 10 2015 o VHS Calenberger Land Info Termin 01 10 2015 Beginn 05 11 2015 o vhs Hannover Land Info Termin 14 09 2015 Beginn 02 11 2015 w ta P dagogische r Mitarbeiter in Sekundarstufe o VHS Calenberger Land Info Termin 18 08 2015 Beginn 15 09 2015 Yogalehrer in f r Kinder Grundlehrgang VHS o VHS Hannover in Kooperation mit VHS Hildesheim Info Termin auf Nachfrage Beginn 10 10 2015 Sprachliche Bildung in Kindertageseinrich tungen o VHS Calenberger Land Info Termin 09 03 2016 Beginn 08 04 2016 VHS Hildesheim gGmbH Pfaffenstieg 4 5 31134 Hildesheim Edda Klukkert Regionalb ro Sarstedt Tel 05066 65 993 klukkert vhs hildesheim de VHS Ostkreis Hannover Rathhausplatz 2 31275 Lehrte Astrid Voges Tel 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de KVHS Peine Stederdorfer Str 8 9 31224 Peine Monika
8. 09 30 10 30 Uhr 16 Vormittage 22 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 71 00 Vitalfitness und R ckhalt H 302 501 Das bungsangebot orientiert sich an gesund heitlichen Kriterien Muskelkraft Beweglichkeit Ausdauer und Koordination werden aufgebaut und verbessert Die Belastbarkeit des Herz Kreis lauf Systems wird erh ht und stabilisiert Zudem lernen Sie verschiedene M glichkeiten kennen um die R ckengesundheit zu f rdern Mit funktioneller R ckengymnastik Wahrneh mungs bungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich f r ei nen den R cken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes K rperwahrnehmungs und Entspannungs bungen runden das Angebot ab Tanja Fu dienstags 15 09 2015 bis 15 12 2015 17 00 18 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 53 00 Kursinhalte Kurse f r Ihren R cken R ckhalt Wirbels ulengymnastik R ckengymnastik etc In diesen Kursen lernen Sie verschiedene M g lichkeiten kennen um Ihre R ckengesundheit zu f rdern und Ihre Haltung zu verbessern Mit funktioneller R ckengymnastik Wahrneh mungs bungen und wohltuender Entspan nung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich f r einen den R cken strapazierenden Alltag Mit gezielten gymnastischen bungen Deh nung Lockerung und Kr ftigung der R cken und Bauchmuskulatur bringen Sie Ihren K rper wieder ins Gleichge
9. 19 00 21 00 Uhr 4 Abende 11 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Bewegungsraum 38 00 Gymnastik und Bewegung Ansprechpartner innen Dieter Reiniger Fachbereichsleitung OEE reiniger vhs ostkreis hannover de Elke Schwanke Anmeldesachbearbeitung o Autogenes Training Yoga und Entspannung 05136 70 75 schwanke vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Kurse in Burgdorf Vitalfitness und H 302 681 R ckhalt 50plus Dieses spezielle Kursangebot f r Teilnehmer innen 50plus orientiert sich an gesundheitlichen Kriterien Muskelkraft Beweglichkeit Ausdauer und Koordination werden aufgebaut und ver bessert Die Belastbarkeit des Herz Kreislauf Systems wird erh ht und stabilisiert Zudem lernen Sie verschiedene M glichkeiten kennen um die R ckengesundheit zu f rdern Mit funktioneller R ckengymnastik Wahrneh mungs bungen und wohltuender Entspannung Hinweise Teilnehmer innen mit akuten R ckenbe schwerden sollten vor Kursbeginn ihren Arzt fragen ob medizinische Gr nde einer Kurs teilnahme entgegen stehen Pilates Kurse sind f r Schwangere nicht geeignet Bitte kommen Sie in Sport bzw bequemer Kleidung und Sportschuhen Bringen Sie ein gro es Handtuch und evtl etwas zum Trinken mit schaffen Sie den notwendigen Ausgleich f r ei nen den R cken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes K rperwahrnehmungs und Entspannungs bungen runde
10. 21 15 Uhr 10 Abende 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 95 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Aquarellmalerei H 205 231 am Vormittag Dieser Kurs richtet sich an Anf nger innen und an Menschen die schon ein bisschen mit Aqua rellfarben experimentiert haben denen aber das entsprechende Know how und die bung fehlen Die Dozentin m chte Ihnen zeigen dass sich die Aquarellfarbe sowohl f r Menschen eig net die alles ganz genau wiedergeben wollen als auch f r diejenigen die lieber etwas freier arbeiten m chten Anhand von unterschiedli chen K nstlern vergangener Epochen wollen wir Unterschiede in den Techniken herausfinden und uns den einen oder anderen Pinselstrich abgu cken Praktische bungen z B an Landschaften oder Stillleben sollen Inhalt dieses Kurses sein Bitte bringen Sie Bleistifte Aquarellblock Pinsel Aquarellfarben und zwei Wassergl ser mit Marianne Mayer Lindhof mittwochs 23 09 2015 bis 09 12 2015 10 00 12 00 Uhr 10 Vormittage 27 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 86 00 Aquarellmalerei H 205 202 f r Anf nger innen und Fortgeschrittene In diesem Kurs werden die f r das Aquarellieren notwendigen Grundlagen vermittelt Das krea tive Gestalten steht in diesem Kurs im Vorder grund Deshalb werden das Experimentieren mit den Farben und die Ideenfindung einen gr eren Raum einnehmen Daneben werden nat rlich Hilfestellungen bei der
11. 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 25 00 Flugangst besiegen H 116 101 Klopf dich frei und flieg Dieses Seminar richtet sich an Menschen mit Flugangst Ein Flugkapit n a D wird Ihnen die technischen Abl ufe des Fliegens anschaulich erl utern Ger usche kleine Filme und Expe rimente werden Ihnen verst ndlich machen welchen Rahmenbedingungen Sie w hrend des Fliegens begegnen Im zweiten Teil erlernen Sie die Klopf akupressur der Energetischen Psychologie Dies ist eine Selbsthilfetechnik die es Ihnen erm glicht ngste und Stress deutlich zu reduzieren Die Methode basiert auf der The orie der Meridiane und nutzt die Akupunk turpunkte f r die Selbstbehandlung Damit haben Sie ein Werkzeug zur Hand das Sie vor und w hrend des Fluges nutzen k nnen Diese Selbsthilfemethode erhebt keinen the rapeutischen oder diagnostischen Anspruch Angela Wilhelm Michael Beretz Sa 21 11 2015 09 30 18 00 Uhr 1 Sonnabend 10 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 70 00 Informationen zu diesen Kursen Dieter Reiniger 05132 50 00 13 reiniger vhs ostkreis hannover de Small Talk als T r ffner H 107 063 Die Kunst des Small Talks Wie gef llt Ihnen denn das Wetter Aus welcher Gegend kommen Sie Haben Sie schon die H pp chen probiert So kann ein Gespr ch beginnen Doch wie kann ich es am Laufen halten Wor ber kann ich mit meinem Gespr chsp
12. Stefanie R sler montags 14 09 2015 bis 25 01 2016 16 30 18 00 Uhr 16 Nachmittage 32 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 101 00 H 406 001 Fairway A2 H 406 071 Fairway A2 ab Lektion 8 A Neben der Arbeit mit dem Lehrbuch lesen wir kurze Lekt ren Stefanie R sler montags 14 09 2015 bis 25 01 2016 18 00 19 30 Uhr 16 Abende 32 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 101 00 Fairway A2 H 406 081 Fairway A2 ab Lektion 6 B sowie kurze Lekt ren Stefanie R sler montags 14 09 2015 bis 25 01 2016 19 30 21 00 Uhr 16 Abende 32 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 101 00 Refresher Course H 406 431 A New Start A 2 New Edition voraussichtlich ab Unit 4 Cornelsen Verlag ISBN 978 3 464 20034 6 Voraussetzungen ca 3 4 Jahre Schulenglisch oder vergleichbare Kenntnisse Seit letzten Februar arbeiten wir daran Ihre Kenntnisse der englischen Sprache hervorzu holen und zu reaktivieren In diesem anschlie Benden Kurs werden Sie merken wie schnell Sie Fortschritte machen Sprechen und Verstehen im Alltag bleiben Schwerpunkt des Kurses Gram matikfragen werden systematisch wiederholt 96 Programm 2 2015 VHS Osikreis Hannover Englisch und gefestigt Nancy Hulek mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 10 30 12 00 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 95 00 Refresher Course B1
13. Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Hinweis Die Kurse Chagsbew ltigung tag und Flugangst besiegen Klopf Dich frei und flieg finden Sie im Bereich Psychologie und Kommunikation auf Seite 20 Kurse in Burgdorf Anlagem glichkeiten H 116 231 die sichere Anlage Der Kurs richtet sich an alle Menschen die Geld anlegen m chten Wer sich ber sichere Anlagen detailliert erkundigen m chte kann hier seine Kenntnisse vertiefen Ich informiere Sie ber den Wertpapiertyp Anleihen und ber Anlagem g lichkeiten wie Tagesgelder oder Pfandbriefe u a Eine Rechts oder Steuerberatung findet aus dr cklich nicht statt F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Ralf Borchers Sa 12 09 15 10 00 13 30 1 Vormittag 4 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 2 15 00 Anlagem glichkeiten H 116 211 Aktien Der Kurs richtet sich an alle Menschen die Geld anlegen m chten Anlegerinnen und Anleger die einen vertieften Einblick in die Welt der B rsen haben m chten k nnen sich mit Chancen und Risiken von Aktien befassen Es wird einen ver tiefenden Einblick in die Welt der Aktien geben aber auch ber die Flexibilit t im Aktienhandel berichtet Eine Rechts oder Steuerberatung findet aus dr cklich nicht statt F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Ralf Borchers Sa 26 09 15 10 00 13 30 1 Vormittag 4 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarr
14. 13 Seminarraum 2 65 00 Yoga H 301 044 f r einen starken R cken Hatha Yoga f r den R cken st rkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit son dern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele wo sich in vielen F llen die wahre Ursache von R ckenleiden findet Dazu kommen noch das stundenlange Sitzen am Arbeitsplatz und in der Freizeit sowie zu wenig Bewegung im Alltag Dies kann zu einseitigen Belastungen f h ren Daf r ist unser R cken nicht gemacht und so erstaunt es nicht dass R ckenschmerzen weit verbreitet sind Durch die k rperlichen bungen Asanas ge nannt sollen die eigene K rperwahrnehmung und K rperhaltung gest rkt die Muskelkraft verbessert das Gleichgewicht geschult sowie die Flexibilit t aller Skelettmuskeln trainiert und blo ckierte Energien freigesetzt werden Gleichzeitig werden einfache Atemtechniken zur Erh hung der Lebensenergien sowie Meditationstechni ken zur Entspannung ausprobiert und erlernt Die bungen sollen au erdem helfen mit Stresssitu ationen gelassener umzugehen Am 06 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt Susanne Horn dienstags 22 09 2015 bis 15 12 2015 18 00 19 30 Uhr 10 Abende 20 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Seminarraum 2 65 00 Hinweis Bitte beachten Sie das Kontaktstudium Gesundheit und Beratung im Bereich Psychologie und Kommunikation auf Seite 21 Autogenes Training Yoga und Entspa
15. 15 10 2015 bis 10 12 2015 18 30 20 00 Uhr 10 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 85 00 Geburtsvorbereitung H 305 101 Dagmar Bendig donnerstags 07 01 2016 bis 10 03 2016 18 30 20 00 Uhr 10 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 85 00 Geburtsvorbereitung H 305 301 Dagmar Bendig donnerstags 05 05 2016 bis 07 07 2016 18 30 20 00 Uhr 10 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 85 00 R ckbildungsgymnastik G 305 381 Dagmar Bendig donnerstags 09 04 2015 bis 18 06 2015 20 00 21 00 Uhr 10 Abende 14 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 61 00 R ckbildungsgymnastik G 305 211 Dagmar Bendig donnerstags 16 07 2015 bis 17 09 2015 20 00 21 00 Uhr 10 Abende 14 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 61 00 R ckbildungsgymnastik G 305 311 Dagmar Bendig donnerstags 15 10 2015 bis 17 12 2015 20 00 21 00 Uhr 10 Abende 14 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 61 00 R ckbildungsgymnastik H 305 111 Dagmar Bendig donnerstags 07 01 2016 bis 10 03 2016 20 00 21 00 Uhr 10 Abende 14 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 61 00 R ckbildungsgymnastik H 305 311 Dagmar Bendig donnerstags 05 05 2016 bis 07 07 2016 20 00 21 00 Uhr 10 Abende 14 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 61 00 1 0 Programm 2
16. 15 Abende 30 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 95 00 Schwedisch V lkomna H 420 013 Schwedisch B1 V lkomna tillbaka voraussichtlich ab Lektion 3 Klett Verlag Anneli Lindfors dienstags 15 09 2015 bis 01 12 2015 18 00 19 30 Uhr 10 Abende 20 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 65 00 T rkisch T rkisch f r Leute H 424 011 mit geringen Vorkenntnissen Kursunterlagen werden gegen Kopierkosten ge stellt Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Anf ngerkur ses aus dem Fr hjahrssemester 2015 Sie festi gen die Grundlagen der t rkischen Sprache und erweitern Ihre Kenntnisse um beispielsweise im Urlaub sprachliche Erfolge zu erzielen Spa und Freude werden uns weiterhin beim Lernen beglei ten Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit ge ringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen Murat Erdogan mittwochs 16 09 2015 bis 16 12 2015 19 30 21 00 Uhr 12 Abende 24 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 4 77 00 Hinweis Die Stufe des Gemeinsamen Europ i schen Referenzrahmens GER ist i d R in Klammern nach dem Kurstitel angegeben 1 08 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Berufliche Bildung und EDV Ansprechpartnerinnen Bettina Laes Fachbereichsleitung 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de F r VHS EDV Kurse Christine Brinkmann Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 21 brinkmann vhs ostkreis hannover de F
17. 2015 VHS Ostkreis Hannover Ansprechpartnerinnen Elke Vaihinger Fachbereichsleitung 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de Elisabeth Wirnsperger Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 25 wirnsperger vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Lehrb cher f r Spanisch Con Gusto Klett Bestellnr 514 980 Con Gusto Klett Bestellnr 514 990 Con Gusto Klett ISBN 978 3 12 515010 2 Abanico Curso avanzado de espa ol Klett ISBN 978 3 12 514871 0 Bitte beachten Sie auch die Kursbeschrei bungen Dort werden ggf spezielle B cher genannt Hinweis Die Stufe des Gemeinsamen Europ i schen Referenzrahmens GER ist i d R in Klammern nach dem Kurstitel angegeben ijah Fotolia com Kurse in Burgdorf Spanisch H 422 021 f r Anf nger innen Con Gusto A1 ab Lektion 1 Steht bei Ihnen vielleicht Andalusien oder Argen tinien auf Ihrem Reiseplan Die Landessprache ist aber f r Sie ein Buch mit sieben Siegeln Kein Problem Kommen Sie in diesen Spanischkurs f r Leute ohne Vorkenntnisse und Sie erlernen mit viel Spa und ohne Leistungsdruck die ersten Schritte in dieser sch nen Sprache Ihrem Auf enthalt steht dann zumindest sprachlich nichts mehr im Wege Maria del Mar Herrero mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 17 30 19 00 Uhr 14 Abende 28 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 89 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2
18. 4 Seminarraum 1 95 00 Deutsch als Fremdsprache H 404 033 A1 3 F r Leute mit geringen Vorkenntnissen 2 Semester VHS Fortsetzung von G 404 023 Tuula Leikkanen Wrede mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 18 30 20 00 Uhr 15 Abende 30 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 2 95 00 Deutsch als Fremdsprache H 404 041 A1 4 Deutsch als Fremdsprache f r Teilnehmen de mit Vorkenntnissen 3 Semester VHS Fortsetzung von G 404011 Der Kurs findet montags und dienstags statt Tuula Leikkanen Wrede montags ab 14 09 2015 18 30 20 00 Uhr im Seminarraum 2 dienstags ab 15 09 2015 19 10 20 40 Uhr im Seminarraum 4 Letzer Termin Di 02 02 2016 30 Abende 60 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 185 00 Deutsch als Zweitsprache H 404 053 B2 1 Deutsch als Fremdsprache mit dem Ziel das Sprachniveau B2 1 zu erreichen Vorkenntnisse mindestens Niveau B1 Die B2 Deutschpr fung findet erst am Ende vom Kurs B2 2 statt Der Kurs findet montags und mittwochs statt Ellen Werner montags ab 14 09 2015 mittwochs ab 16 09 2015 Letzter Termin Mo 25 01 2016 Jeweils von 17 30 20 00 Uhr 30 Abende 90 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 280 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Alphabetisierung Lesen und Schreiben Lesen und Schreiben H 607 011 Lesen Schreiben und Rechnen sind Fertigkeiten die im Leben unabdingbar sind Diese Kurse g
19. 42 Do Telefon 0 51 32 40 77 Telefon 0 51 71 7 64 90 Telefon 0 51 27 97 20 1 Mazda EX5 2015 Klimaanlage Mazda Audio System Berganfahrassistent Elektronische Parkbremse i stop Stopp Start System Kraftstoffverbrauch im Testzyklus innerorts 7 5 1 100 km au erorts 5 1 1 100 km kombiniert 6 I 100 km CO Emission im kombinierten Testzyklus 139 g km 1 Barpreis f r einen Mazda CX 5 Prime Line SKYACTIV G 165 Benzin FWD Angebot g ltig bis 31 12 2015
20. 5 Abende 10 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 35 00 Klangmassage Leise H 301181 T ne in einer lauten Zeit Klangmassage ist eine sehr wirksame Entspan nungsmethode Obertonreiche Kl nge der unterschiedlichen schwingenden Klangschalen f rdern Harmonie und Neuordnung die Selbst heilungskr fte werden aktiviert und Sie f hlen sich im Einklang mit sich selbst Die Wirkungsweise und Einsatzm glichkeiten von Klangschalen k nnen am eigenen bekleide ten K rper im Kurs erlebt werden mit Klangrei sen Klangmeditation und vielem mehr An diesem Tag steht das eigene Erleben und Experimentieren mit dem Klang im Mittelpunkt Um die eigenen Erfahrungen abzurunden lernen Sie sich gegenseitig eine komplette Klangmassa ge zugeben Susanne Hoheisel Sa 07 11 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Sonnabend 9 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 32 00 Der kleine Urlaub H 301 611 Entspannung f r Eltern und Kinder bis 8 Jahre Sie lernen die unterschiedlichen tibetischen Klangschalen kennen Diese werden auf den K r per gestellt und durch das Anschlagen wird jede einzelne Zelle massiert Eine Klangmassage ist ein sehr verbindendes Element f r zwei Perso nen die sich mit Klang verw hnen und zu Ruhe und Entspanntheit kommen Klangreize sowie Hand und Fu massage runden den Kurs ab Der Preis gilt f r ein Elternteil und ein Kind F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Susanne H
21. Astrid Voges Fachbereichsleitung 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de Meri Zivkov Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 24 zivkov vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Ferienkurs G 214 143 An die N hmaschine fertig los F r Kids und Teens ab 10 Jahren Ein toller Loopschal modische Taschen Uten silos witzige Kissen hier k nnt Ihr n hen was Euch gef llt An zwei Nachmittagen lernt Ihr zun chst den Umgang mit der N hmaschi ne kennen und anschlie end k nnt Ihr u Eure ersten eigenen N hprojekte umsetzen Astrid Voges Mo 17 08 2015 15 00 18 00 Uhr Di 18 08 2015 15 00 18 00 Uhr 2 Nachmittage 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 32 00 inkl Materialkosten Engel Feen und H 213 015 Elfen aus Filz Es entstehen die verschiedensten Engel Feen El fen in Nadelfilz und Bindetechnik im Waldorf Stil Durch Ausgestaltung der verschiedenen Elemen te wie Kleidung und Frisuren aus Wolle und Seide sind der Fantasie kaum Grenzen gesetzt Das ben tigte Arbeitsmaterial wird im Kurs be reitgestellt Hierf r ist vor Ort ein kleiner Unkos tenbeitrag zu entrichten Ines Skobjin Do 13 11 2014 18 00 21 00 Uhr 1 Abend 4 UStd H nigsen Kunstspirale Mittelstr 2 20 00 inkl Werkstattnutzung Ich filz mir was H 213 005 Es gibt zwei unterschiedliche Techniken um Wol le zu Filz zu verarbeiten das Nass und das Nade
22. Das Harvard Prinzip Das Seminar wendet sich an alle Personen die in jeder Lebenslage erfolgreich und sachlich verhan deln m chten Ziel des Wochenendes ist es die Grundlagen nach dem Harvard Prinzip kennen zu lernen in denen beide Verhandlungspartner den gr tm glichen Nutzen aus der Verhandlung ziehen Das Besondere des Konzeptes liegt darin dass es den traditionellen Kompromiss als her k mmliches Verhandlungsmodell berwindet und im Idealfall beide Seiten ihre unterschied lichen Bed rfnisse im Konsens befriedigen In dem Seminar werden Strategien erprobt um in schwierigen Verhandlungssituationen auch mit verbalen Angriffen konstruktiv umgehen zu k n nen Die vier Eckpfeiler des Harvard Konzeptes sind also Die Trennung von Sache und Beziehung Prob leme und Menschen werden getrennt betrach tet Das Erkennen der wechselseitigen Interessen Nicht Positionen sondern Interessen sind im Mittelpunkt Das Finden von Entscheidungsalternativen und die Entwicklung von Wahlm glichkeiten Die Verwendung neutraler Beurteilungskriteri en Das Ergebnis baut auf objektiven Entschei dungsprinzipien auf Sabine Regehr Skopnik Fr 09 10 2015 18 00 21 30 Uhr Sa 10 10 2015 10 00 18 00 Uhr 1 Wochenende 14 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 51 00 Berufliche Neu H 107 061 orientierung was ist mein beruflicher Fortgang Es gibt eine Zeit im Leben da stellen wir unse re bishe
23. Die Veranstaltung gibt eine bersicht ber die ver schiedenen Vorsorgem glichkeiten und das Be treuungsrecht Ausf hrliches Informationsmaterial ist im Preis enthalten F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Dr Rolf G nter Schmedes Mi 11 11 2015 18 30 21 00 Uhr 1 Abend 3 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 17 00 Politische Bildung Die neue Patienten H 116 083 verf gung keine unn tige Sterbeverl ngerung Die Patientenverf gung gewinnt auch in unse rem Lande zunehmend an Bedeutung Die ge setzliche Regelung stellt daraufhin sicher dass in Deutschland jeder berechtigt ist selbst zu entscheiden ob und wie er in seiner letzten Le bensphase medizinisch behandelt werden m ch te Eine unn tige Sterbeverl ngerung kann damit rechtswirksam ausgeschlossen werden ber die hierzu erforderlichen Ma nahmen unterrichtet eingehend das Seminar Ausf hrliches Informationsmaterial ist im Preis enthalten F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Dr Rolf G nter Schmedes Mi 25 11 2015 18 30 21 00 Uhr 1 Abend 3 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 17 00 Qualifizierung zur Integrationslotsin zum Integrationslotsen Der Zuzug von Fl chtlingen sowie Migrantin nen und Migranten nach Deutschland hat in der letzten Zeit deutlich zugenommen und wird aller Voraussicht nach weiter steigen Dazu kommen Menschen aus dem Osten der Europ ischen
24. Entspannungs bungen und Meditation in Bewegung T ai Chi st rkt die Mo tivation f r eigenverantwortliches und gesund heitsf rderliches Handeln Die benden gewin nen Selbstvertrauen und werden auch f r die Achtsamkeit im Alltag und im Berufsleben sensi bilisiert Sanfte Bewegungen und Atem bungen bauen Stress und Anspannungen ab Die Bewe gungen werden flie end lebendig langsam und federleicht ausgef hrt Die bungen ahmen in der Darstellung u a die Bewegungen verschie dener Tiere nach z B Der Kranich breitet seine Fl gel aus die sich schlie lich zu einer geschlos senen Choreografie f gen Heike Freter freitags 25 09 2015 bis 04 12 2015 15 30 16 30 Uhr 10 Nachmittage 14 UStd Uetze VfL Halle Wilhelmstr 6 79 00 H 302 005 Hinweis Bitte beachten Sie den Kurs Qualifizierung zur Integrationslotsin zum Integrationslotsen auf Seite 24 N here Informationen Elke Vaihinger 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de 78 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Gesundheit und Heilmethoden Ansprechpartner innen Dieter Reiniger Fachbereichsleitung 05132 50 00 13 reiniger vhs ostkreis hannover de Claudia Bosse Anmeldesachbearbeitung 0511 22 08 222 Isernhagen oder 05173 33 141 44 Uetze bosse vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Kurse in Burgdorf Mit den Kr utern durch G 304 401 das Jahr Ein
25. Hinweis Bitte beachten Sie den Kurs Qualifizierung zur Integrationslotsin zum Integrationslotsen auf Seite 21 N here Informationen Elke Vaihinger 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover d e Bildungsangebote f r Sch ler innen Ansprechpartnerinnen Bettina Laes Fachbereichsleitung 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Claudia Bosse Anmeldesachbearbeitung 0511 22 08 222 Isernhagen oder 05173 33 141 44 Uetze bosse vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Ferienkurse Kurs in Isernhagen Tastschreiben heute H 500 202 Schnelleinstieg ab Klasse 6 Kinderleicht 10 Finger blind schreiben in kurzer Zeit Die Kinder Jugendlichen lernen ber Farben Bil der Kartenspiele und R tsel bungen die Compu tertastatur spielend und mitviel Spa kennen In der neuen Trainingsmethode f r Kinder Jugendli che werden Sprache Musik Entspannungs und Visualisierungstechniken miteinander verkn pft Vorkenntnisse sind nicht erforderlich F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Heidrun Pallagst Mo 19 10 2015 bis Fr 23 10 2015 t glich jeweils von 14 00 17 15 Uhr 1 Woche 20 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum 111 00 Kurs in Lehrte Tastschreiben heute H 500 203 Schnelleinstieg ab Klasse 6 Inhalt siehe Kurs H 500 202 Heidrun Pallagst Mo 26 10 2015 Fr 30 10 2015 t glich jeweils
26. K che 36 00 Weihnachtsb ckerei H 307 545 f r Eltern und Kinder In der Vorweihnachtszeit macht es sehr viel Spa selbst hergestellte Leckereien zu genie en So stellt sich auch die Vorfreude auf Weihnachten ein Wir backen viele leckere Kekssorten und auch ein oder zwei Weihnachtskuchen und pro bieren diese anschlie end in gem tlicher Runde Hier ist f r jeden Geschmack und jeden Nascher etwas dabei Bitte mitbringen Geschirrt cher Ausstechfor men Keksdosen Die Lebensmittelkosten von 10 00 pro Person und f r 1 Kind sind im Preis enthalten Weitere Kinder bitte extra anmelden Die Lebens mittelkosten erh hen sich entsprechend Patricia Hauser Fr 11 12 2015 15 00 18 00 Uhr 1 Abend 4 UStd Uetze Schulzentrum Marktstr 6 K che 31 00 K stliche vegetarische H 307 555 Spezialit ten aus dem Ofen Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 307 353 Seite 90 Thea Thees Do 14 01 2016 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Uetze Schulzentrum Marktstr 6 K che 31 00 Ansprechpartner innen Elke Vahinger Fachbereichsleitung o Fremdsprachen 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de Holger Buchmann Fachbereichsleitung o Integrationskurse o Deutsch als Fremdsprache o Alphabetisierung 05132 50 00 17 buchmann vhs ostkreis hannover de Elisabeth Wirnsperger Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 25 wirnsperger vhs ostkreis hannover de Sprachen sind ns nicht
27. Kunstspirale Mittelstr 2 Evgl Gemeindezentrum An der Kirche 2 nicht gekennzeichnet Kindertagesst tte Storchennest Kreuzdornring 2 1 3 6 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Unsere Top Smartphones Galaxy S5 Galaxy S6 iPhone 55 iPhone 6 4 LAT dt Festnetz 4 E LAT Alle dt Handy Netze 4 LAT Internet e bis zu 14 4 MBit s e 1 000 MB Monat Highspeed Volumen danach 64 kBit s wQ923 Volle 12 Monate danach 14 99 Monat O amp BASE Shop Lehrte Burgdorferstr 19 21 e 31275 Lehrte 0511 7270 0003 Jeep DAS ORIGINAL e E Tr mn Eis INDSE nt Vi E a Pm afm pie nn ir UUE AT EEN EE Renegade a Jeepo ierokee und Jeep Wrangler Freiheit kann viele Formen annehmen Auf und auch abseits der Stra e erfahren Sie dies nirgends besser als in einem Jeepo sei es nun der luxuri se Jeep Grand Cherokee der neue Jeep Renegade der innovative Jeep Cherokee oder der legend re Jeeps Wrangler Erleben Sie das Original jetzt bei einer Probefahrt Jeep mit Kraftstoffverbrauch 1 100 km nach Richtlinie 80 1268 EWG kombiniert 14 0 4 6 CO Emission g km kombiniert 327 120 24 PO Jeepa ist eine eingetragene Marke der Chrysler Group LLC Autohaus m W Ein Weg der sich lohnt NEE AN A A J www autohaus sellmann de Jeep VABART N 31275 Lehrte 31228 Peine 31177 Harsum i Gau stra e 9 Wilhelm Rausch Stra e 11 Siemensstra e 6
28. Unter der Adresse der Agentur f r Erwachse nen und Weiterbildung Finden Sie das Nieder s chsische Bildungsurlaubsgesetz www aewb nds de Abmeldeschluss 11 Dezember 2015 VA Nr 16 50602 Anne Fischer Mo 18 01 2016 bis Fr 22 01 2016 t glich jeweils von 09 00 13 00 Uhr 5 Vormittage 25 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 130 00 Berufliche Bildung Fotografie und Design Professionelle Digital G 211 073 Fotografie im Berufsalltag Von der Aufnahme bis zur Pr sentation Digitale Spiegelreflexkameras sind inzwischen in vielen Firmen oder auch bei Privatpersonen vorhanden und es ist leichter geworden Fotos f r berufliche Einsatzbereiche selber zu machen So ganz von allein entstehen gute Bilder jedoch nicht und so sehen Mitarbeiterportr ts h ufig eher wie schlechte Fahndungsfotos aus oder Produktfotos lassen oft den Artikel nur erahnen und sie sind alles andere als gute Werbefotos Dieser Bildungsurlaub richtet sich daher an In teressierte die im Bereich der digitalen Fotogra fie professioneller arbeiten m chten Ausgehend von einer Einf hrung in die digitale Fotografie und deren technischen Grundlagen werden die beruflich wichtigen Themenfelder in Theorie und Praxis bearbeitet Architekturfotografie Produktfotografie Portr tfotografie Im Bereich der Studiofotografie besch ftigen wir uns auch intensiv mit Hintergr nden und Be leuchtung und Blitztechni
29. Xpert Master Modul Pr sentation Die Kurse werden entweder unterrichtsbegleitend als Nachmittagskurse oder als Ferienkurse angeboten Sie k nnen in den folgenden Orten stattfinden o Isernhagen VHS Geb ude Altwarmb chen Hannoversche Str 23 o Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 o Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 o H melerwald Schule am Ried Riedweg 2 o Sehnde KGS Am Papenholz 11 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Tabellenkalkulation Arbeiten mit dem Betriebssystem Windows Informationen im Internet recherchieren Arbeiten mit einem E Mail Client Aufgaben von Text und Tabellenverarbeitungs programmen Erstellen einer elektronischen Bewerbungsmappe Kopf und Fu zeilen Gesch ftsbriefe gestalten Serienbriefe erstellen Gliederungen erstellen Umgehen mit Dokumentvorlagen Facharbeiten Tabellen erstellen formatieren und drucken Formeln eingeben Diagramme erstellen Pr sentationen planen Folien erstellen und hinzuf gen Zeichenobjekte und Bilder einf gen Folienmaster und Vorlagen nutzen berg nge und Animationen einstellen Pr sentationen vorf hren jedes Modul kann mit einer Pr fung abgeschlossen werden Die Kosten hierf r betragen 43 00 pro Mo dul Im Kurspreis von 240 00 sind bereits Pr fungs geb hren in H he von 86 00 enthalten Vor Beginn der Kurse finden Informationsveranstaltun gen statt Fordern Sie unseren Flyer mit den ausf hrlichen Kurs
30. beinhaltet ferner Knabbereien S igkeiten und Getr n ke Die Party kann am Nachmittag bzw auch am Wochenende gebucht werden F r Anfragen und Terminabsprachen wenden Sie sich bitte an die Fachbereichsleiterin Astrid Voges Tel 05132 50 00 15 Anke Gabcke Termin auf Anfrage Preis nach Vereinbarung 1 Nachmittag 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum Textiles Gestalten N hen und Mode Die Feenwerkstatt H 213 014 Elfen und Feen diese zarten Gesch pfe erfreu en nicht nur kleine M dchen Werden sie dann auch noch aus M rchenwolle gefertigt ist schon die Herstellung zauberhaft Leicht verst ndlich und mit einer F lle sch ner Accessoires verse hen lernen Sie das Gestalten von Feen und Elfen zu unterschiedlichen Anl ssen oder einfach zur blo en Freude Unversponnene Wolle allgemein auch als M rchenwolle bekannt ist ein herrliches weiches Material das unz hlige Gestaltungs m glichkeiten bietet Dass dieses Material sich besonders f r die zarten und luftigen Feen und Elfen eignet zeige ich an eigenen liebevoll bis ins Detail entworfenen Beispielen Hier werden nicht nur die Grundlagen erkl rt sondern auch Fein heiten und besondere Techniken ob mit der Filz nadel oder durch Flechttechniken ausgef hrt die aus einfacher Wolle die unterschiedlichen Blumenelfen Geburtstags und Wiegenfeen ent stehen lassen Der Naturstoff Wolle hat l ngst den Bereich des re
31. ckenmusku latur kr ftigen sowie die Nackenverspannungen lockern und l sen S mtliche bungen k nnen Sie zu Hause leicht fortf hren In den Entspannungsphasen lernen Sie effek tive Kurz und Langzeitentspannungs bungen kennen die Sie im beruflichen sowie privaten Alltag anwenden k nnen Sie sch pfen Kraft und Energie durch Phantasiereisen Entspannungs bungen und Meditationen Beim Thema Ern hrung geht es um eine h here Wahrnehmungsf higkeit des K rpers der Emotionen und der Bed rfnisse vermittelt Bio grafisch gepr gtes Essen die Unterscheidung von Magen Augen und Gef hlshunger und der Weg zum ver nderten Essverhalten sind interes sante Aspekte VA Nr 15 47386 Abmeldeschluss 14 09 2015 Claudia Kapahnke Blaase Mo 26 10 2015 bis Fr 30 10 2015 t glich jeweils von 09 00 17 00 Uhr 5 Tage 40 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 und Gymnastikraum 175 00 Vorank ndigung Teilzeit Bildungsurlaub Selbstmanagement Gesundheit Christina Stellefeldt Koch 28 M rz 01 April 2016 in den Osterferien 08 30 13 00 Uhr 127 00 J301 943 Die Genehmigung des Bildungsurlaubs ist bei der Agentur f r Erwachsenen und Weiterbil dung beantragt Gesundheitstraining H 304 903 Achtsamkeit Bewegung Entspannung und Ern hrung Inhalt siehe Kurs G 304 903 Seite xx VA Nr 15 47386 Abmeldeschluss 14 Februar 2016 Claudia Kapahnke Blaase Mo 21 03 2016 bi
32. der Termin wird am 26 Oktober 2015 in den Herbstferien nachgeholt Sylwia Konsek montags 21 09 2015 bis 21 12 2015 19 35 21 05 Uhr 12 Abende 24 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 77 00 Yoga in H melerwald H 301 453 Angelika Dikhoff dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 18 00 19 30 Uhr 12 Abende 24 UStd H melerwald Grundschule Am Hainwald 4 Aula 77 00 Yoga in H melerwald H 301 463 Angelika Dikhoff dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 19 45 21 00 Uhr 12 Abende 20 UStd H melerwald Grundschule Am Hainwald 4 Aula 65 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Yoga Einstimmung H 301 053 auf das Wochenende Gesundheit f rdern K rperfunktionen harmonisieren Spannungen abbauen Das yogische Prinzip K rper Atem und Geist harmonisch zu verbinden zielt sowohl auf die Entspannung und Erholung als auch auf die Erlan gung von mehr Vitalit t ohne Leistungsdruck Yoga entspannt kr ftigt Muskulatur und Binde gewebe und reguliert die K rperfunktionen Sie k nnen eine bessere Haltung mehr Spannkraft gr ere Beweglichkeit Flexibilit t und Gelassen heit erzielen Stress abbauen und Ihre Konzentra tionsf higkeit erh hen G nnen Sie sich Kurzferien vom Alltag und einen gel sten Start in das Wochenende Jede r ist willkommen Der Kurs findet auch am 16 und 23 Oktober 2013 statt Silke Michaelis freitags 25 09 2015 bis 18 12 2015 16 15 1
33. en und d ngen Geh lze schneiden und im Herbst das l stige Laub von den B umen St ndig liegen zeitraubende Arbei ten im Garten an die scheinbar nicht zu vermei den sind Doch lassen Sie sich nicht zum Sklaven Ihres Gartens machen In diesem Kurs lernen Sie wie Sie mit minimalem Aufwand einen sch nen Garten bekommen Welche Arbeiten sind wirk lich notwendig Mit welchen Ger ten und Werk zeugen arbeite ich am effektivsten Wie kann ich durch geschickte Bepflanzung und Pflanzenaus wahl Pflegearbeiten einsparen Diese und viele andere Fragen werden in diesem Kurs beantwor tet Ellen Bielert Mo 05 10 2015 18 30 21 30 Uhr 1 Abend 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 2 14 00 Wenn Sie im Fr hjahr einen bl tenreichen Garten haben wollen sollten Sie im Herbst die Grundla ge dazu legen Jetzt werden viele Zwiebel und Knollenpflanzen angeboten die Ihnen sp ter den Fr hling in den Garten bringen Bereits im Januar k nnen Schneegl ckchen Ihren Garten verzaubern Zusammen mit Winterlingen und fr hen Krokussen l uten Sie das Gartenjahr ein Blausterne Perlhyazinthen und Narzissen folgen Doch welche Arten sind f r welche Gartensitu ationen besonders geeignet Welche Pflanzen erzeugen ber die Jahre dichte Bl tenteppiche Und welche Zwiebeln m ssen st ndig ersetzt werden weil sie von M usen gefressen werden oder langfristig nicht berleben Dieser Kurs stellt Ihnen verschiedene Pf
34. hlen und Denken um sie f r sinnvolle leichtere Lernprozesse zu nutzen Ausgehend von kleinen m helosen Be wegungen werden Variationen angeboten um eine Handlung mit noch mehr Leichtigkeit und Effizienz ausf hren zu k nnen So k nnen z B Schmerzen reduziert oder der geistige Horizont erweitert werden Die Methode basiert u a auf der Evolution des Lebendigen insbesondere der lebenslan gen Lernf higkeit des Menschen gest tzt durch neue hirnbiologische Forschungen Der Bildungs urlaub stellt die theoretischen Grundlagen und weitere Hintergr nde der Feldenkrais Methode vor und erprobt sie an exemplarischen bungen Bitte eine Decke bequeme Kleidung und Verpfle gung mitbringen Abmeldeschluss 04 September 2015 VA Nr 14 42564 Sabine Bahnemann Mo 12 10 2015 bis Fr 16 10 15 t glich jeweils von 09 00 17 00 Uhr 5 Tage 40 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum und Seminarraum 1 170 00 Mehr Lebensqualit t G 301 901 durch Entspannung und Bewegung Entspannung und Bewegung sind neben der Er n hrung die wichtigsten Bausteine in einer ge sunden Lebensf hrung Oftmals geraten diese Aspekte in den Hintergrund da wir unsere Inte ressensschwerpunkte auf den Beruf die Hobbys oder andere Themen und Verpflichtungen legen Die Gesundheit soll f r uns aber immer vorhan den sein ohne uns im eigenen Alltag zu sehr Zeit zu rauben Dieser Kurs vermittelt Ihnen die Wichtigkeit der beid
35. sowie zum Colosseum und Petersdom Zur Erheiterung des Gaumens wird ein Glas ita lienischen Weins gereicht Thomas Berndt Fr 27 11 2015 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 13 00 Venedig H 203 042 einzigartige Lagunenstadt Diavortrag Warum nur ist Venedig so ganz anders als alle anderen St dte der Welt Weil diese Stadt im Meer in ein unvergleichliches Bild aus Licht Farben und Formen getaucht ist Ein Traum aus Marmor ein Wunder aus Steinen Wasser und Luft das nicht seinesgleichen hat Folgen Sie mir durch die mittelalterlichen Gassen und steigen Sie ein zu einer Gondelfahrt in engen Kan len Gleichzeitig werden uns die bekanntesten B rger Venedigs begegnen Marco Polo der Maler Tin toretto und der Galan und Gourmet Casanova Letzteren werden wir auf seinem Lebensweg in Venedig ein St ck begleiten und uns wenigstens optisch an seinen k stlichen kulinarischen Spe zialit ten erfreuen Zur Erheiterung des Gaumens wird ein Glas ita lienischen Weins gereicht Thomas Berndt Mi 04 11 2015 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 1 13 00 Goethes Italienreise H 203 065 Diavortrag Von Verona ber Venedig nach Rom weiter via Neapel Pompeji Paestum bis nach Sizilien werden wir die Italienreise des deutschen Dich tergenies nachempfinden Es erscheint reizvoll Italien auf doppelte Weise zu erleben
36. 00 Uhr 1 Wochenende 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 60 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Ansprechpartnerinnen Astrid Voges Fachbereichsleitung 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de Meri Zivkov Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 24 zivkov vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Blues Harp H 208 073 Workshop f r Einsteiger innen Die Magie der Mundharmonika in der Blues Country Folk und Rockmusik Vom einfachen Melodiespiel und Beethovens Neunter bis hin zum urigen Blues hier lernst Du es Urspr nglich zum einfachen Melodiespiel gedacht entwickelte sich die Blues Harmoni ca bzw Blues Harp 10 Kanal einfacht nige diatonische Mundharmonika nach dem Richter System zu einem facettenreichen Instrument in nahezu allen Musikbereichen Im Workshop werden grundlegende Spiel techniken vermittelt Einzeltonspiel die Haltung des Instrumentes rhythmische Figuren Spiel in verschiedenen Tonarten straight harp cross harp wichtige Effekte Vibrato Bending das grundlegende 12 Takt Blues Schema und einiges mehr Kenntnisse die zur eigenen spielerischen Bet tigung und zur selbst ndigen Weiterf hrung vorbereiten m ei BIN J n O 4 Ead 9 72 Eigene Instrumente Blues Harp Big River Harp Pro Harp Special 20 oder hnliche bitte in C Du
37. 11 30 Uhr 11 Vormittage 22 UStd 71 00 29 09 2015 Potsdam und die Hohenzollern Entwicklung einer Residenzstadt J rgen B ttcher Philosophie 10 Nikolaus von Kues Teil 1 Thomas Schneider Philosophie 10 Nikolaus von Kues Teil 2 Thomas Schneider 06 10 2015 13 10 2015 20 10 2015 03 11 2015 10 11 2015 17 11 2015 24 11 2015 01 12 2015 08 12 2015 22 12 2015 Die Kunstr ume Treffpunkt Foyer des Sprengelmu seums 11 00 Uhr zzgl Eintritt J rg Worat Programmplanung Seltsame Begegnungen ber die Geschichte der Portr tmalerei Claudia Sajak Die Arbeit eines Operns ngers Christian Sch tte Die Geschichte des Antisemitismus Teil 1 Dr Regina Runge Beneke Die Geschichte des Antisemitismus Teil 2 Dr Regina Runge Beneke Die weise Frau Karin Hieronimus Religion Das Judentum Franz Florian Fischbach Frauenarbeitskreis H 100 305 in H nigsen H nigsen Evangelische Kirchengemeinde An der Kirche 2 Erika R s dienstags 15 09 2015 bis 01 12 2015 jeweils von 09 30 11 00 Uhr 10 Vormittage 22 UStd 71 00 15 09 2015 22 09 2015 29 09 2015 06 10 2015 13 10 2015 03 11 2015 10 11 2015 17 11 2015 24 11 2015 01 12 2015 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Dia Wanderung an die Oberweser Corvey H xter und Karlshafen Conrad von Witzleben Der Garten in der Malerei Claudia Sajak Musik in der Marktkirche Hannover Treffpunkt Portal der Marktki
38. 12 11 2015 19 00 21 15 Uhr Do 26 11 2015 19 00 21 15 Uhr 3 Abende und 1 Samstag 11 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 39 00 Fotografie und Bildbearbeitung Grundkurs H 211 044 Digitalfotografie Grundlagen Tipps amp Tricks Das Angebot an Digitalkameras von kleinen Kompaktkameras bis Spiegelreflexkameras f r Profis ist riesig und die Kameras bieten vielf l tigste technische M glichkeiten Trotzdem oder gerade deshalb sind Laien h ufig unzufrieden mit ihren fotografischen Ergebnissen Hier bie tet dieser Kurs gezielte Unterst tzung Neben einer Einf hrung in die digitale Fotografie und verschiedene Kameratypen werden im Verlauf dieses Workshops unter fachkundiger Anlei tung technische Grundkenntnisse f r manuelle Kameraeinstellungen Blende Belichtungszeit ISO Zahl Wei abgleich usw vermittelt und praktisch erprobt Ferner stehen Tipps amp Tricks zur Motivwahl und gelungenen Bildgestaltung auf dem Programm Hierbei werden die Bereiche Landschaftsfotografie und Stillleben ebenso an gesprochen wie Grundlagen der Portr tfotogra fie Einf hrende Informationen zur Bildbearbei tung runden das Kursprogramm ab Im Anschluss an diesen Kurs k nnen Sie die neu erworbenen Kenntnisse je nach Interesse in unseren Aufbau kursen und Exkursionen vertiefen Bitte bringen Sie neben Schreibzeug eine Digital kamera die neben Automatikprogrammen auch manuelle Einstellungen erm glicht
39. 19 30 oder alternativ Do 03 03 2016 18 00 19 30 Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Dachgeschoss Voranmeldungen 05132 50 00 15 Umfang und Kosten 1 260 00 168 UStd monatliche Ratenzahlung m glich zzgl Pr fungskosten ca 100 00 H 107 102 Terminvorschau 08 09 April 2016 06 07 Mai 2016 10 11 Juni 2016 12 13 August 2016 Bildungsurlaub 19 23 September 2016 29 30 Oktober 2016 25 26 November 2016 27 28 Januar 2017 24 25 Februar 2017 Abschlusskolloquium Mo 03 M rz 2017 Unterrichtszeiten freitags von 17 00 21 00 Uhr samstags von 09 00 17 30 Uhr Bildungsurlaub t glich von 09 00 16 30 Uhr Info Flyer und Ausk nfte Astrid Voges Tel 05132 50 00 15 E Mail voges vhs ostkreis hannover de 1 8 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Das Leben achtsam leben G 107 093 Ein Kurs zum souver nen Umgang mit Stress in Achtsamkeit Das Training der Achtsamkeit bietet einen Weg die eigenen seelischen und k rperlichen Ener gien so zu regenerieren dass sie weiterhin im Alltagsgeschehen und in Zeiten beruflicher He rausforderungen f r das Stressmanagement zur Verf gung stehen Im Jahre 1979 entwickelte Professor Dr Jon Kabat Zinn mit Kolleg innen am Medizinzen trum der Universit t von Massachusetts USA das Programm der Stressbew ltigung durch Achtsamkeit Mindfulness Based Stress Reduc tion kurz MBSR Der
40. 2 2015 Pr sentationen 2 H 501 591 PowerPoint ben amp Vertiefen Dieser Kurs vermittelt vertiefende Kenntnisse ber Prinzipien und Abl ufe professioneller Pr sentationen mit PowerPoint 2010 Inhalte Tabellen Diagramme und SmartArt Objekte Vorlagen und Foliendesign f r eine einheitliche Pr sentation Folienmaster Layout Animations und bergangseffekte sowie Ak tionseinstellungen animierte Vorf hrungen und Fehlersituatio nen Teilnahmevoraussetzungen Teilnahme am Kurs Pr sentationen 1 PowerPoint kennen lernen oder vergleichbare Kenntnisse Der Termin f r die freiwillige Pr fung wird w h rend des Kurses bekannt gegeben Oliver Schlickeisen Fr 18 12 2015 18 30 21 45 Uhr Sa 19 12 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 12 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 75 00 Sparen Sie 20 00 beim gleichzeitigen Buchen von Teil 1 und 2 H 501 581 und H 501 591 Lehrgangsgeb hr 1 996 00 die in monatlichen Raten gezahlt werden k nnen F r n here Informationen Nadja Heinrichs VHS Calenberger Land 05105 52 16 31 nadja heinrichs vhs cl de www vhs cl de Infotermine Fr 20 11 2015 17 00 18 30 Uhr Fr 11 03 2016 17 00 18 30 Uhr Lindener Rathaus Lindener Marktplatz 1 30449 Hannover Wir bitten um Anmeldung PC Praxis f r Frauen Ansprechpartnerinnen Bettina Laes Fachbereichsleitung 05132 50 00 16 laes vhs ostkrei
41. 2015 VHS Ostkreis Hannover Wasser f r Babys Ansprechpartnerinnen Bettina Laes Fachbereichsleitung 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Claudia Bosse Anmeldesachbearbeitung 0511 22 08 222 Isernhagen oder 05173 33 141 44 Uetze bosse vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Hinweis Elternabende f r die Kurse am Freitag Mi 15 Juli 2015 20 00 Uhr Elternabend f r die Kurse am Samstag Sa 18 Juli 2015 10 00 Uhr Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 Y Wasser f r Babys 4 6 Monate Sabine Schecker freitags 11 09 2015 bis 27 11 2015 14 00 14 45 Uhr 10 Nachmittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 H 106 001 Wasser f r Babys H 106 011 4 6 Monate Katharina Riefenberg samstags 12 09 2015 bis 05 12 2015 10 00 10 45 Uhr 11 Vormittage 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 Wasser f r Babys Wenn die Badewanne zu klein und der Erfah rungs und Bewegungsdrang gr er werden wird es Zeit f r das Babyschwimmen Ziel un serer Kurse ist in erster Linie dass die Babys ihr Vertrauen zum Wasser beibehalten oder wiedererlangen und zusammen mit ihren El tern und anderen Babys Spa im Wasser haben Ganz nebenbei und spielerisch ergibt sich eine Unterst tzung der sensorischen und motori schen Entwicklung Babys Muskeln und Atem wege werden gekr ftigt und sein Krei
42. 2015 15 00 18 00 Uhr 1 Nachmittag 4 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 12 00 Wie funktioniert der H 116 052 Beirat einer Wohnungs eigent mergemeinschaft Tipps f r Wohnungseigent mer innen Wie der Beirat einer Eigent mergemeinschaft funkti oniert wird in verst ndlicher und praxisnaher Form dargestellt Istein Beirat zwingend notwendig Beiratsverg tung Wer kann in den Beirat gew hlt werden und wie lange Welche Aufgaben und Pflichten hat ein Beirat Kommunikation zwischen Beirat und Verwal ter Kommunikation zwischen Beirat und den Mit gliedern der WEG Artund Umfang der Belegpr fung Auf welche Punkte sollte man besonders ach ten Was ist ein Belegpr fungsprotokoll Wichtigkeit des Belegpr fungsprotokolls F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Bettina Red hl Sa 20 02 2016 15 00 19 00 Uhr 1 Nachmittag 6 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 23 00 Recht und Verbraucherfragen Kurse in Lehrte Vorsorgevollmacht H 116 133 und Betreuungsverf gung Wer klug ist sorgt vor Wir alle k nnen durch Krankheit Unfall oder altersbedingt in Situati onen kommen in denen wir unsere Angelegen heiten nicht mehr selbstst ndig regeln k nnen Andere k nnen aber nur dann in unserem Sinne handeln wenn sie unsere W nsche und Vorstel lungen kennen Auch Ehe und Lebenspartner k nnen sich nicht automatisch vertreten
43. 2015 bis 25 01 2016 17 30 19 00 Uhr 16 Abende 32 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 101 00 English for Fun B1 H 406 233 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H406 173 Klaus Dieter Fischer donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 17 30 19 00 Uhr 15 Abende 32 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 101 00 Refresher Course A1 A2 H 406 373 Das Unterrichtsmaterial wird im Kurs bekanntge geben Voraussetzung sind 3 4 Jahre Englisch Lynne Fritsch mittwochs 16 09 2015 bis 16 12 2015 10 45 12 15 Uhr 12 Vormittage 24 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 77 00 Refresher Course A2 H 406 213 A new start A 2 new edition Cornelsen Verlag ISBN 978 3 464 20034 6 Voraussetzungen ca 3 4 Jahre Schulenglisch oder vergleichbare Kenntnisse In diesem Wiederholungskurs werden wir Ihr vor handenes aber leicht angestaubtes Wissen auf frischen erweitern und vertiefen Sprechen und Verstehen im Alltag bilden den Mittelpunkt des Kurses indem Sie lernen Ihre Ideen und Meinun gen zu aktuellen und interessanten Themen im Austausch mit anderen auszudr cken Gramma tikfragen werden systematisch wiederholt und gefestigt Das Ganze garniert mit Spass und Freu de und Ihrem erfolgreichen Wiedereinstieg in die englische Sprache steht nichts mehr im Wege 100 Shana R hling dienstags 15 09 2015 bis 19 01 2016 19 15 20 45 Uhr 15 Abende 30 UStd Lehrte VHS Geb ude
44. 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 38 00 Den Sommer festhalten H 307 212 Mit Zitronen Thymian Suppe einem ganz beson deren Tomatensalat und anderen K stlichkeiten Die G ste schw rmen sich von einem Gericht zum anderen und schmelzen sp testens bei den Pfirsichen mit Ziegenfrischk se vollends dahin Bitte bringen Sie eine Sch rze Geschirrt cher und Beh lter f r die Leckereien mit Die Lebensmittelkosten werden im Kurs auf die Teilnehmer innen umgelegt Daniela Angeli Do 24 09 2015 18 30 21 45 Uhr 1 Abend 4 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 24 00 Meinen Brei H 307 222 den ess ich gern Kochen f r die Kleinsten Was kommt nach der Babymilch Vom ersten Brei ber die volle Kost in kindgerech ter Darreichungsform spannen wir den Bogen bis zum ersten Essen am Familientisch Schwer punkt ist das Essen im zweiten Lebensjahr Soviel Theorie wie n tig und soviel Praxis wie m glich wir kochen also auch gemeinsam verhelfen M ttern V tern Tageseltern Gro eltern und P dagogen dazu Kindern Lust und Geschmack an gesundem leckerem Essen zu vermitteln So k nnen sie den Kindern eine opti male stressfreie Grundlage f r das ganze sp tere Essverhalten legen Bitte bringen Sie eine Sch rze Geschirrt cher und Beh lter f r die Leckereien mit Die Lebensmittelkosten werden im Kurs auf die Teilnehmer innen umgelegt Daniel
45. 38 00 inkl Werkzeugnutzung Pappmache ist ein vielseitiges und preisg nsti ges Material Es eignet sich f r jeden der kreati ve Ideen hat und diese experimentell umsetzen m chte An diesem Wochenende werden Sie unter fachkundiger Anleitung Pappmache selber herstellen und die vielen M glichkeiten kennen lernen die dieses Material hergibt Gemeinsam werden wir kreative Accessoires f r die Wohnung sowie witzige Objekte gestalten Lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf Oder m chten Sie vielleicht lieber Dekorationen f r die bevorstehende Ad ventszeit Engel Weihnachtsm nner etc kreie ren Nachdem unsere Arbeiten gut getrocknet sind werden wir die Kunstwerke am Fr dem 27 11 2015 mit Acrylfarben farblich gestalten und ggf wetterfest versiegeln Die Kursteilnehmerjinnen werden rechtzeitig vor Beginn des Kurses ber die ben tigten Materiali en informiert Marianne Mayer Lindhof Fr 06 11 2015 19 00 21 45 Uhr Sa 07 11 2015 10 00 16 00 Uhr Fr 27 11 2015 19 00 21 30 Uhr 1 Wochenende und 1 Abend 15 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 50 00 Auch heute noch ist Ton ein einzigartiger Werk stoff mit vielen M glichkeiten Dinge von blei bendem Wert herzustellen seien es dekorative Zierobjekte wie Stelen Figuren und Stecker oder Gebrauchsgegenst nde wie Vogeltr nken Licht schalen Vasen o Grundlegende Fertigkeiten wie Aufbau und Abformtechniken Aush hlen und Schlickern und
46. 4 Gymnastikraum 20 00 Das Gewicht H 301 511 das zu mir passt Ayurveda lehrt dass es kein verbindliches Nor malgewicht gibt sondern ein pers nliches Ideal gewicht keine starre Normtabelle Sie lernen die ayurvedischen Konstitutionstypen kennen den richtigen Weg zum Abnehmen die Verdauung zu f rdern Naschsucht und V llerei ade Wir praktizieren Stoffwechsel aktivierende bungen Mudras Suggestionen Asanas zur Gewichtsreduktion Atemtechniken Meditation Hinweis Bitte bringen Sie zu den Entspannungskursen eine Decke ein Kissen bequeme Kleidung warme Socken und evtl etwas zu Trinken mit Beachten Sie bitte auch die Kursbeschreibung f r weitergehende Informationen und Tiefenentspannung Massagen und ein the oretischer Teil runden den Kurs ab Bitte mitbringen bequeme Kleidung dicke So cken Decke Kissen W rmflasche 2 G stehand t cher Ursula Schr der Meyer Sa 19 09 2015 09 00 13 00 1 Sonnabend 5 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 20 00 Yoga f r ein ausge H 301 051 glichenes Hormonsystem Wir praktizieren eine bungsreihe f r ein ausge glichenes Hormonsystem um das Paar Verstand und Gef hl zu guter Zusammenarbeit zu moti vieren Mudras f r geistige Frische und positive Gef hle Nerven st rkend und Sinne aktivierend geh ren dazu Mit dem Verstand wirken wir auf die Qualit t der Gedanken ein lenken sie auf die L sung und das Ziel In der Meditation
47. 68 Ballettraum 56 00 Meditation und Qigong H 301 722 Mit verschiedenen bungen aus dem Qigong die wir je nach individuellen W nschen im Sitzen Stehen oder Gehen ausf hren harmonisieren wir den Energiefluss im K rper und pflegen damit un sere Gesundheit Kurze theoretische Erl uterun gen intensivieren die bungspraxis Atem und Meditations bungen runden das Kursgeschehen ab Horst Polomka freitags 11 09 2015 bis 06 11 2015 19 30 21 00 Uhr 7 Abende 14 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 47 00 Gesundheit H 301 512 beginnt im Geist Dieser Kurs stellt zwei Gesundheitssysteme vor die den geistigen Aspekt der Gesundheitsf r derung betonen Salutogenese und Yangsheng Neben theoretischen Erl uterungen stehen vor allem praktische bungen im Vordergrund die problemlos in das Alltagsgeschehen integriert werden k nnen Horst Polomka freitags 04 09 2015 bis 02 10 2015 16 15 17 45 Uhr 5 Nachmittage 10 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 35 00 Hinweis Bitte bringen Sie zu den Entspannungskursen eine Decke ein Kissen bequeme Kleidung warme Socken und evtl etwas zu Trinken mit Beachten Sie bitte auch die Kursbeschreibung f r weitergehende Informationen 60 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Stressmanagement H 301 502 am Arbeitsplatz In diesem Kurs besch ftigen wir uns im theore tischen Teil mit den bi
48. Astrid Voges Tel 05132 50 00 15 a5 des Daniela Karin Waschke wenn Sie neue Termine auf Anfrage Prreis nach Absprache 1 Nachmittag 3 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Coole Schminkparty H 200 253 zum Kindergeburtstag M dchen im Alter zwischen 12 und 14 Jahren entdecken die Welt der dekorativen Kosme tik Daher bietet die VHS Ostkreis Hannover eine coole Idee f r die n chste Geburtstags feier an Eine Schminkparty Die Kosmetikerin Daniela K Waschke zeigt den M dchen wie ein gelungenes Tages Make Up aussieht und Materialkosten etc werden nicht b cksichtigt _ 50 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Gartenstauden bl hen in vielen verschiedenen Farben Doch wie werden die Bl tenfarben und auch die Laubfarben am vorteilhaftesten mitein ander kombiniert Ob monochrome Farbg rten in Wei Blau oder Gelb angelegt werden oder ob mit kontrastierenden Farben gestaltet wird ist eine Sache des Geschmacks In diesem Vortrag lernen Sie anhand zahlreicher Bilder die Wirkung der unterschiedlichen Farbkompositionen ken nen und k nnen dann selbst entscheiden welche davon Ihnen am besten gefallen Holen Sie sich hierbei Inspiration f r die Bepflanzung Ihres eige nen Gartens Ellen Bielert Mi 23 09 2015 18 30 21 30 Uhr 1 Abend 4 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 14 00 Bild Alexander Raths FOO Unkraut j ten gie
49. B ro eignen am Abend nicht schwer im Magen und am n chsten Morgen nicht auf den H ften liegen Bitte Sch rze Geschirrt cher und verschlie bare Beh lter mitbringen Die Lebensmittekosten werden im Kurs umge legt Annette Blikslager Do 19 11 2015 18 30 21 45 Uhr 1 Abend 4 UStd Burgdorf Prinzhornschule Im Langen M hlenfeld 9 K che 22 00 Gesund im S ure H 307 491 Basen Gleichgewicht Wohlbefinden und strahlendes Aussehen das klappt mit einer basischen Ern hrungsweise her vorragend F hlen Sie sich schlapp Schmerzen die Ge lenke Vielerlei Beschwerden lassen sich auf eine bers uerung unseres K rpers zur ckf hren Nicht nur Stress macht uns sauer sondern auch der berm ige Verzehr von Milch und Fleisch produkten Hier werden Rohkost zum Gedicht Suppen zum w rmenden Seelentr ster und Sie am Ende noch zum Salatfan Eine basische Ern hrungsweise kann Ihr Leben ndern ohne auf das St ck gl ckliches Fleisch Fisch oder herzhaften K se verzichten zu m s sen Bitte Sch rze Geschirrt cher und verschlie bare Beh lter mitbringen Die Lebensmittekosten werden im Kurs umge legt Annette Blikslager Do 14 01 2016 18 30 21 45 Uhr 1 Abend 4 UStd Burgdorf Prinzhornschule Im Langen M hlenfeld 9 K che 22 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Kurse in Isernhagen Schlemmerk che 53 H 307 112 Freude am Kochen und am Probieren K stliche Rezepte und
50. Bestaunen individuell gefertig te Kn pfe Geh kelt geknotet gestickt bemalt mit Perlen verziert oder mit dem Lieblingsstoff bezogen Lassen Sie Ihrer Kreativit t freien Lauf und fertigen Sie einzigartige Kunstst cke 2 D copatch Stabiles und dekoratives D copatch Seidenpa pier in zahlreichen Farben und Mustern erm g licht das Personalisieren aller Alltagsgegenst n de D copatch Papier kann auf allen Oberfl chen aufgetragen werden F r jeden Geschmack gibt es eine gro e Auswahl an Motiven von klassisch H 212 123 bis trendig Besonders eigenen sich alle glatten Oberfl chen wie z B Schalen Gl ser Plastik usw Alternativ k nnen Sie einen Rohling in der Form ihrer Wahl aus Pappmache mit Decopatch Papier verzieren Ein weiteres Highlight dieses Abends Abge rundet wird die Kreativparty durch einen lecke ren Imbiss und einen alkoholfreien Cocktail Sie werden rechtzeitig ber die mitzubringenden Materialien informiert Verbrauchsmaterialien wie Knopfrohlinge Klebstoff Stoffe Wolle Pa racord Stickgarn Perlen Nadeln etc werden im Kurs zur Verf gung gestellt Die Kosten hierf r sind bereits im Kurspreis enthalten Anke Gabcke Di 13 10 2015 17 30 22 00 Uhr 1 Abend 6 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 37 00 inkl Verbrauchsmaterial Imbiss und Getr nk Bild bildpunkte Fotolia com 3 8 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Ansprechpartnerinnen
51. Bitte Bildvorlagen vom Malobjekt mitbringen z B ein Vogelbild Und Valentinstag steht vor der T r Wie w re es mit einem tollen Bild Hinweis Der besondere Tipp DIY Kreativ Party als Firmen event Weihnachtsfeier Sie m chten mit Ihren Mitarbeiter innen oder im Kollegenkreis gemeinsam einen kreativen kommunikativen Abend verbringen Egal ob Decopatch H kel Mal N h oder Strick party jede r nimmt am Ende des Abends stolz ein fertiges DIY Projekt mit nach Hause Damit der Abend ein voller Erfolg wird beinhaltet die Kreativparty auch einen leckeren Imbiss und ein Getr nk Gerne unter breiten wir Ihnen ein individuelles Komplett angebot Ihre Ansprechpartnerin Astrid Voges 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de Die Teilnehmer innen werden rechtzeitig vor Kursbeginn ber die mitzubringenden Materiali en informiert Franziska Greite Schillert Mo 08 02 2016 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd H nigsen Kunstspirale Mittelstr 2 16 00 inkl Werkstattnutzung Workshop H 205 263 Airbrushmalerei f r Einsteiger innen Die Airbrushtechnik ist bekannt f r perfekte Farbabstufungen Sie kann f r jede Freihand Illustration und auf jedem Untergrund genutzt werden Au erdem kann diese Technik in jede Art von klassischer Malerei wie Acryl Aquarell oder auch lmalerei eingef gt werden Airbrush De sign besch ftigt sich mit allen m glichen Formen der Illust
52. Die indonesische Reistafel basiert auf Reis zu dem mehrere schmackhafte Gem se Fleisch Fisch und Eigerichte gereicht werden In diesem Kurs erlernen Sie wie man die typische indone sische K che eine K che die so aufregend und abwechslungsreich ist wie das Land selbst zu bereitet Bitte mitbringen eigenes Messer eine Sch rze und 2 Geschirrhandt cher sowie 3 4 Beh lter Mimi Rein Mi 04 11 15 18 00 21 45 1 Abend 5 UStd Lehrte Realschule S dstr 3 Lehrk che 33 00 Kurse in Uetze Feierabend H 307 515 schmackhafte Gerichte schnell zaubern Nach einem langen Arbeitstag endlich Feier abend und jetzt noch kochen Aber ja und alle hungrigen M uler werden begeistert sein In diesem Kurs werden wir leckere Gerichte ko chen die schnell und einfach zuzubereiten sind Egal ob Quiche Suppe leckere So en oder Auf lauf hier ist f r jeden Geschmack etwas dabei Au erdem bietet die Jahreszeit eine F lle von Ge m se und Obstsorten die frisch zubereitet jedes herbstliche Men bereichern und zum kulinari schen Erlebnis werden lassen Die Rezepte gibt s zum Nachkochen nat rlich auch f r zuhause mit Bitte mitbringen 1 alkoholfreies Getr nk 2 Ge schirrt cher 3 4 Beh lter f r Kostproben Die Lebensmittelkosten von 10 00 pro Person sind im Preis enthalten Patricia Hauser Mi 11 11 2015 18 30 21 30 Uhr 1 Abend 4 UStd Uetze Schulzentrum Marktstr 6 K che 31 00
53. Ehefrau Dr Gerda zu lieben doch gleichzeitig gilt f r ihn Shakespeares Allthe world is a stage Augustus ist nun selber Tschechows ungl cklicher Liebha ber Konstantin der sich erschie t um dann aller dings als Lebendiger am Ende der Tragikkom die zu erkennen dass eine gl ckliche L sung des Konflikts wie auch in Gothes Stella Utopie bleibt und dass f r ihn nur ein Ungl cksgl ck m glich und erstrebenswert ist Indem Roman Am Hang erlebt der Leser mit wie bei der zuf lligen Begegnung von Loos und Clarin die nicht wissen dass sie dieselbe Frau ge liebt haben ihre langen Gespr che zu einem ge genseitigen Belauern und Aushorchen werden Dabei kommt der ltere Loos zu der bitteren Erkenntnis warum seine Frau ihn f r immer ver lassen hat und Clarin erf hrt durch den ihm von Loos vorgehaltenen Spiegel eine Ersch tterung seiner bisherigen leichtfertigen Lebenseinstel lung Lekt rebeginn Martin Walser Die Inszenierung rororo Tb 26788 Markus Werner Am Hang Fischer Tb 16467 Begleitende Lekt re J W Goethe Stella Ein Trauerspiel Reclam 104 Brigitte Kindler mittwochs 23 09 2015 bis 25 11 2015 18 30 20 00 Uhr 8 Abende 16 UStd Isernhagen Begegnungsst tte Altwarmb chen An der Riehe 32 53 00 So stellt man sich England vor sanfte Landschaf ten vertr umte D rfer mit strohgedeckten H u sern und kleine St dte die sich ihr mittelalterli ches Aussehe
54. Erfolg sollte den Forschern Recht geben denn es konnte mit Hilfe der mo dernen bildgebenden Verfahren in zahlreichen vor allem neurowissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden dass das MBSR Training die beeintr chtigte Gesundheit zu best rken in der Lage ist und den Menschen dazu bef higt das Leben gelassener zu gestalten Dieser Kurs versteht sich unabh ngig von Glau bensbekundungen jeglicher Ausrichtung mit dem Ziel im Kontext der Alltagsanforderungen einen achtsamen und sinnstiftenden Umgang mit sich selbst mit den Mitmenschen und mit dem jeweiligen Umfeld zu praktizieren Die wesentlichen Kursinhalte sind Body Scan Meditation bung achtsamer K r perwahrnehmung Yoga Meditation Vermittlung sanfter und achtsamer K rper bungen Die Achtsamkeit im Sitzen und im Gehen Das Leben achtsam gestalten Achtsamkeit im Alltag Vermittlung von Kenntnissen zum Umgang mit Stress Emotionen Emotionsregulation und Schmerz Anleitung zur eigenen bung im Umgang mit der Achtsamkeit Erfahrungsaustausch im Gruppengespr ch Bitte bringen Sie bequeme Kleidung warme So cken ein Kissen und eine Decke mit R diger Felix Lorenz Sa 29 08 2015 10 00 19 00 Uhr So 30 08 2015 10 00 13 00 Uhr 1 Wochenende 15 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 54 00 Psychologie und Kommunikation Das Leben achtsam leben H 107 093 Inhalt und Hinweise siehe Kurs G 107 093 R diger Felix Lorenz Sa 3
55. GmbH Borsi gring 19 31319 Sehnde Dr Christian Fulda donnerstags 10 09 2015 bis 17 12 2015 19 30 21 00 Uhr 13 Abende 26 UStd Sehnde Aikido Dojo WEB GmbH Borsigring 19 83 00 MM u Gymnastik und Bewegung Kurse in Uetze Wirbels ulengymnastik H 302 845 Anna Jarcevskij dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 18 00 19 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Uetze VfL Halle Wilhelmstr 6 78 00 Wirbels ulengymnastik H 302 315 Anna Jarcevskij dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 19 00 20 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Uetze VfL Halle Wilhelmstr 6 78 00 Wirbels ulengymnastik H 302 855 Anna Jarcevskij dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 20 00 21 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Uetze VfL Halle Wilhelmstr 6 78 00 R ckhalt Die Wirbels ule trainieren den R cken st rken Tanja Fu mittwochs 16 09 2015 bis 16 12 2015 18 30 19 30 Uhr 12 Abende 16 UStd Uetze St tznerschule Nordmannstr 14 53 00 H 302 145 Hinweise Teilnehmer innen mit akuten R ckenbe schwerden sollten vor Kursbeginn ihren Arzt fragen ob medizinische Gr nde einer Kurs teilnahme entgegen stehen Pilates Kurse sind f r Schwangere nicht geeignet Bitte kommen Sie in Sport bzw bequemer Kleidung und Sportschuhen Bringen Sie ein gro es Handtuch und evtl etwas zum Trinken mit Fitnessgymnastik H 302 705 In diesem Kurs werden in der Aufw rmphase Ele mente aus verschiedenen Gymnastikbereichen
56. Grundtechniken des Strickens wie rechte und linke Maschen Anschlag etc Unter dem Motto Ran an die Nadel werden einfache Kleinigkeiten angefertigt Die Teilnehmer innen werden rechtzeitig vor Kursbeginn ber das mitzubringende Material informiert Ines Skobjin Fr 05 02 2016 17 00 19 30 Uhr 1 Abend 3 UStd H nigsen Kunstspirale Mittelstr 2 16 00 Selbst gestrickt H 213 153 voll im Trend Der Workshop richtet sich an Anf nger innen und Wiedereinsteiger innen Mittels ausf hrlicher Erkl rungen und Vorf hrungen erlernen Sie die Grundkenntnisse und erstellen im Kurs Stulpen M tze oder Schal Es werden Ihnen Beispielmo delle vorgestellt zu denen Sie die Anleitungen im Kurs erlernen bzw mit nach Hause nehmen k nnen Au erdem gibt es einen kleinen Exkurs zu den g ngigen Garnqualit ten ihren Vorz gen und der Pflege Am Infoabend treffen wir uns zu einem ersten Ausprobieren und Muster aussuchen Hierzu bit te ein 50g Wollkn ul und entsprechende Nadeln mitbringen Katharina Kraft Fr 09 10 2015 19 00 21 00 Uhr Fr 06 11 2015 18 30 21 30 Uhr Sa 07 11 2015 10 00 15 00 Uhr 1 Abend und 1 Wochenende 14 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 47 00 Schnupperkurs H keln H 213 025 an an die Nadel H keln liegt wieder voll im Trend Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer innen ohne Vorkennt nisse Vermittelt werden die Grundtechniken des H kelns wie Luftmaschen feste
57. H 406 041 Material wird bekannt gegeben Voraussetzung 5 6 Jahre Schulenglisch Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen die Auffri schung der Grammatik und die m ndliche Kom munikation Wiebke Brauer mittwochs 09 2015 bis 27 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 95 00 Refresher Course B1 H 406 031 Das Unterrichtsmaterial wird im Kurs bekannt gegeben Voraussetzung sind 5 6 Jahre Englisch Lynne Fritsch donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 08 55 10 25 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 4 95 00 Refresher Course H 406 261 Easy Conversation B1 Material stellt die Kursleiterin gegen Kopierkos ten zur Verf gung Voraussetzung sind 5 6 Jahre Englisch Auffrischung Ihrer Englischkenntnisse leichte Konversation und einfache Texte Lynne Fritsch donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 10 30 12 00 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 95 00 Easy Conversation B1 H 406 171 A New Start B1 alte Ausgabe Lektion wird be kannt gegeben Wiebke Brauer montags 14 09 2015 bis 25 01 2016 09 00 10 30 Uhr 16 Vormittage 32 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 101 00 English without tears H 406 421 Englisch ohne Leistungsdruck B1 Material wird gegen Kopierkosten gestellt In diesem Kurs steht die zwanglose Unter haltung
58. Hilflosigkeit bei Betroffenen und ihrer Umgebung aus Was ist ein normales Essverhalten Wo beginnt die Essst rung Welche Essst rungen gibt es 82 Warum ist es so anstrengend mit den Jugendli chen Ziele des Seminars sind die Vermittlung von Fachwissen und von Methoden und Inter ventionsm glichkeiten f r den p dagogischen Alltag mit Betroffenen und deren Angeh rigen Erscheinungsformen von Essst rungen und essgest rtem Verhalten Verstehen gesellschaftlicher Hintergr nde und famili rer Ursachen die zu Essst rungen f hren Erkennen von Warnsignalen Gespr chsf hrung mit Betroffenen und Ange h rigen Interventionsm glichkeiten und Hilfsangebo te Erfahrungsaustausch Fragen Fallbeispiele F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Claudia Kapahnke Blaase Sa 16 01 2016 10 00 17 00 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 37 00 Essst rungen H 304 723 in der Schule was tun In der Pr vention von Essst rungen gewinnen Multiplikatorinnen und Multiplikatoren zuneh mend an Bedeutung Sie haben n mlich den Vor teil der unmittelbaren N he zu den Jugendlichen was bei der Fr herkennung von Risikoverhalten von unsch tzbarem Wert ist Sie k nnen einen wertvollen wertsch tzenden und unterst tzen den Kontakt zu den Betroffenen herstellen Das Seminar bietet eine Einf hrung in die The matik schult den Blick f r das Erkennen einer Ess st ru
59. Informationsabend Reiki ist eine alte Heilmethode die Ende des 19 Jahrhunderts von dem Japaner Dr Mikao Usui wieder entdeckt wurde Reiki beruht auf der Annahme dass uns eine universale Energie umgibt und durchdringt Die se Energie kann ber die H nde gezielt bertra gen werden Reiki dient der Tiefenentspannung und der Losl sung von Energieblockaden Es regt die Selbstheilungskr fte an Lernen Sie diese alternative Heilmethode der Nat rlichen Heilung kennen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Rolf Blum Di 01 12 2015 19 00 21 15 1 Abend 3 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 4 12 00 Reiki intensiv H 301 201 Hier haben Interessenten eine M glichkeit Reiki intensiver zu erfahren bzw zu erleben und den 1 Grad nach den Richtlinien des Verbandes RVD zu erwerben Folgende Themen stehen im Mittelpunkt die Geschichte des Reiki Usui Systerns Wirkungsweisen von Reiki Reiki Lebensregeln Reiki Behandlungen f r andere und f r einen selber mit entsprechenden Handpositionen Grundwissen ber die sieben Hauptchakren Chakren Ausgleich mit Reiki Reiki in Kombination mit anderen Berufen bzw Heilberufen Heilformen Eine Urkunde vom Reikimeister erhalten Teil nehmende die dann noch an dem Reiki Ab schluss Workshop teilnehmen Die Geb hr f r die Urkunde betr gt 5 00 und ist bei dem Do zenten zu entrichten Der Abschlussabend findet im Werkraum un
60. Kempf Oldenburg donnerstags 10 09 2015 bis 14 01 2016 14 00 16 15 Uhr 8 Nachmittage 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum Computer f r die Generation 55plus Computerclub H 500 852 mit eigenen Laptop Dieser Computer Club arbeitet genau wie die anderen Clubs nur mit einem Unterschied Sie bringen Ihr eigenes Ger t mit nicht zwingend erforderlich Sie k nnen auch VHS Ger te nutzen Sie haben einen relativ modernen Laptop oder ein Notebook mit dem Betriebssystem Windows 7 und den modernen Anwenderprogramme aus dem Office Paket Word Excel Power Point und schon Erfahrung bei der Arbeit am Computer m chten aber an Ihren eigenen Ger t noch bes ser werden Dann sind Sie hier richtig Bitte vergessen sie nicht neben Ihrem Laptop Notebook noch Netzteil Kabel und Maus mitzu bringen Claudia Kempf Oldenburg dienstags 08 09 2015 bis 12 01 2016 14 00 16 15 Uhr 8 Nachmittage 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Clubs in Lehrte Computerclub H 500 833 Lehrte Claudia Kempf Oldenburg donnerstags 03 09 2015 bis 07 01 2016 14 00 16 15 Uhr 8 Nachmittage 24 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum Computerclub H 500 833 Z Lehrte Claudia Kempf Oldenburg dienstags 15 09 2015 bis 19 01 2016 14 00 16 15 Uhr 8 Nachmittage 24 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum
61. Kurs richtet sich auch diejenigen die bereits vor kurzer oder l ngerer Zeit einen AT Kurs be sucht haben Inge Baumgarte donnerstags 10 09 2015 bis 26 11 2015 19 00 20 30 Uhr 10 Abende 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 65 00 Autogenes Training H 301 023 und Meditation Inhalt siehe Kurs H 301 513 Inge Baumgarte mittwochs 09 09 2015 bis 25 11 2015 17 30 19 00 Uhr 10 Abende 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 65 00 Autogenes Training H 301 013 und Meditation Inhalt siehe Kurs H 301 513 Inge Baumgarte mittwochs 09 09 2015 bis 25 11 2015 19 00 20 30 Uhr 10 Abende 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 65 00 Autogenes Training Yoga und Entspannung Zusatzkurs f r G 301 913 Kurszentschlossene Teilzeit Bildungsurlaub Stressbew ltigung durch Yoga ein Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit im Berufs und Alltagsleben N here Informationen auf Seite 7 Bildungsurlaub G 301 923 Die Feldenkrais Methode N here Informationen auf Seite 7 Bildungsurlaub G 304 903 Gesundheitstraining Achtsamkeit Bewegung Entspannung und Ern hrung N here Informationen auf Seite 8 Bildungsurlaub H 304 903 Gesundheitstraining Achtsamkeit Bewegung Entspannung und Ern hrung N here Informationen auf Seite 8 Bildungsurlaub G 301 953 Lern und Kompetenz f rderung mit Hilfe von Bewegung N here Inf
62. Kurspreis von Ihrem Konto abbuchen Hierzu ben tigen wir Ihre Bankver bindung E Mail Adresse oder Handynummer und Ihre schriftliche Erlaubnis auf einem SEPA Lastschriftmandat Bitte benutzen Sie das bei den Anmeldkarten abgedruckte Formular im Heft Wir informieren Sie mit einer E Mail oder per SMS rechtzeitig von der Abbuchung berweisung Sie k nnen den Kurspreis auch an die VHS Ost kreis Hannover berweisen Der Betrag muss bis zum Beginn des jeweiligen Kurses auf einem der folgenden Konten eingegangen sein o Sparkasse Hannover IBAN DE74 2505 0180 1000 0962 20 BIC SPKHDE2HXXX o Volksbank eG IBAN DE84 2519 3331 7005 3014 00 BIC GENODEFIPAT Eine Barzahlung ist nur in Ausnahmef llen in der Hauptgesch ftsstelle m glich Wie informiere ich mich ber einen Kurs Allgemeine Kursberatung Die Fachbereichsleiterinnen und leiter stehen Ihnen gern f r eine Beratung zur Verf gung Elke Vaihinger 05132 50 00 12 Astrid Voges 05132 50 00 15 Holger Buchmann 05132 50 00 17 Bettina Laes 05132 50 00 16 vorm Dieter Reiniger 05132 50 00 13 Sprachberatung f r Fremdsprachen Nutzen Sie den Beratungsservice vor Ort um den f r Sie passenden Kurs zu finden Sie werden von Kursleiterinnen und leitern beraten und k nnen sich wenn Sie m chten f r einen Kurs anmelden Die Termine finden Sie auf Seite 93 Sprachberatung f r Deutsch als Fremdsprache Kommen Sie unbedingt zur Spr
63. R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 77 00 Yoga H 301 474 Am 07 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt Heike B rger mittwochs 09 09 2015 bis 16 12 2015 18 00 19 30 Uhr 12 Abende 24 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 77 00 Yoga in Ilten H 301 514 Wir praktizieren eine sanfte Form des Hatha Yoga die gleicherma en f r Anf nger und Ge bte geeignet ist Nach Anfangsentspannung Atemwahrnehmung und Lockerung werden die Haltungen mit Vor bungen vorbereitet eine Tie fenentspannung bildet den Abschluss Am 07 und 14 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt Beate Petersen mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 17 30 19 00 Uhr 10 Abende 20 UStd Sehnde Ilten Rathaus Gl ckaufstr 3 65 00 Yoga H 301 494 Am 07 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt Heike B rger mittwochs 09 09 2015 bis 16 12 2015 19 45 21 15 Uhr 12 Abende 24 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 77 00 Yoga H 301 034 Die Ubungen werden individuell an die Teilneh menden angepasst sie k nnen sanft aber auch fordernd sein und legen eine besondere Beto nung auf die Kr ftigung der Wirbels ule und die Kombination mit Atem bungen Dies f hrt zu Entspannung und f rdert so die Gesundheit VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Angelika Dikhoff donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 18 15 19 30 Uhr 12 Abende 20 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str
64. Schweda Tel 05171 40 13 242 mschweda kvhs peine de Europ ischer ComputerPass Xpert y K y x K x Xpert xx rop ischer ComputerPass kaf Hinweise o Wochenend Abend Vormittags und Nachmittagskurse sind inhaltlich gleich Selbstverst ndlich k nnen Sie auch an den Kursen teilnehmen ohne die Pr fung abzu legen Bei allen Xpert Kursen sind die Kosten f r die Lehrmaterialien im Kurspreis enthalten Die drei Module des Europ ischen Compu terPass Xpert sollen innerhalb von 18 Mona ten absolviert werden F r die beiden Wahlmodule des Europ i schen ComputerPass Xpert Master betr gt die Frist weitere 18 Monate Unter der Internet Adresse www vhs rvh de k nnen Sie sich informieren welche Volkshoch schulen in der VHS Region Hannover die Xpert Module anbieten die wir nicht im Programm haben Lehrgangssystem Europ ischer ComputerPass Xpert gt A Bild AOK Bilderdienst Pflichtmodul Windows Starter Teil 1 und 2 2 Wahlmodule siehe die Liste rechts Y 2 Wahlmodule siehe die Liste rechts Xpert Master Wahlmodule Textverarbeitung Basics Word 1 und 2 Tabellenkalkulation Excel 1 und 2 Pr sentation PowerPoint 1 und 2 Datenbankanwendung Access Kommunikation Outlook 1 und 2 Xpert ist ein nach festen Qualit tsmerkmalen anerkannter Computerpass auf europ ischer Ebene Das System besteht aus acht Modulen je
65. Strick party jede r nimmt am Ende des Abends stolz ein fertiges DIY Projekt mit nach Hause Damit der Abend ein voller Erfolg wird beinhaltet die Kreativparty auch einen leckeren Imbiss und ein Getr nk Gerne unter breiten wir Ihnen ein individuelles Komplett angebot Ihre Ansprechpartnerin Astrid Voges 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 43 Textiles Gestalten N hen und Mode N hparty Modische H 214 023 Accessoires und kleine Geschenke Modische Accessoires sind ideale Begleiter f r vorhandene Kleidungsst cke und damit das Sahneh ubchen f r ein gelungenes Outfit Gleichzeitig sind die selbstgen hten Schmuck st cke nat rlich auch nette Geschenkideen f r das bevorstehende Weihnachtsfest Zur Aus wahl stehen kleine Handtaschen Handy oder Tableth llen pfiffige Armstulpen Kragen oder Stolen aus Webpelz Adventsdeko usw Sie wer den begeistert sein und es wird Ihnen gelingen denn fachkundige Anleitung und Unterst tzung garantieren den Erfolg Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn Modell vorschl ge und eine Materialliste f r Ihren Stoff kauf Sofern Sie keine eigene N hmaschine mit bringen k nnen stehen VHS N hmaschinen in ausreichender Anzahl zur Verf gung Ein weiteres Highlight dieses Abends Abgerun det wird die N hparty durch einen leckeren Im biss und einen alkoho
66. Tisch Malervlies f r den Boden sowie einen Malerkittel Sylvia Rose Krampe Sa 16 01 2016 10 00 18 00 Uhr So 17 01 2016 10 00 18 00 Uhr 1 Wochenende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 65 00 Landschaften in Acryl H 205 512 Ein Wochenendseminar f r Anf nger innen und Fortgeschrittene Landschaftsmotive sind ungeheuer vielf ltig und verlieren daher nie ihren Reiz Sie sind f r Anf n ger innen eine gute M glichkeit in die Besonder heiten der Acrylmalerei einzusteigen So erlaubt beispielsweise die Darstellung von Himmel Meer und Strand eine farbliche Gestaltung mit einfachen Mitteln und eine gro z gige Behand lung von Fl chen Fortgeschrittene k nnen ihre Kenntnisse vertiefen und ihre F higkeiten verbes sern u a in der Raumdarstellung durch Linear Farb und Luftperspektive oder in der gezielten Wiedergabe des Lichts die einer Landschaft erst ihre besondere Atmosph re verleiht Mitzubringen sind Acrylfarben Leinwand Bors tenpinsel Bleistift Wassergl ser und K chenpa pier Petra Matthaei Fr 22 01 2016 18 30 21 30 Uhr Sa 23 01 2016 10 00 18 00 Uhr 1 Wochenende 14 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 47 00 Ein Samstag voller Farben H 205 031 Kreative Acylmalerei Erleben Sie eine spannende Welt der Acrylma lerei mit all ihren M glichkeiten Malen Sie auf Leinwand Pappe Papier oder Malplatten mit Ac ryIfarben Sand Asch
67. Uhr 1 Wochenende 12 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 41 00 Atelierwoche H 205 141 im Herbst 2015 Auch f r Neueinsteiger innen G nnen Sie sich eine Auszeit und steigen Sie ein in das Reich der Farben und Formen Es steht Ihnen ein gro z giger Arbeitsplatz mit Tisch und Staf felei zur Verf gung Arbeiten Sie auf kleinen oder gro en Formaten auf Leinwand oder Papier Egal ob Sie Profi oder Anf nger in sind gemeinsam finden wir neue Wege Malen Sie gegenst ndlich oder abstrakt nach eigenen Entw rfen oder las sen Sie sich bei der Bildfindung dem Bildaufbau den Maltechniken oder der Farbgestaltung hel fen Es wird entdeckt gefunden versucht Diese Atelierwoche bietet Zeit und Raum zum Auspro bieren Ben tigte Materialien Papier und oder Lein wand diverse Acrylfarben und Stifte Kreiden alles je nach eigenem Interesse und Bedarf Bitte bringen Sie ferner etwas zum Essen und Trinken mit Eine Teek che mit Geschirr und ein Aufenthaltsraum f r Pausen sind vorhanden Sylvia Rose Krampe Mo 26 10 2015 bis Fr 30 10 2015 t glich jeweils von 09 30 17 00 Uhr 1 Woche 45 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 154 00 Malen mit Acryl H 205 264 f r Anf nger innen und Fortgeschrittene Bilder bestehen aus Farben Formen und Fl chen Wir malen mit Acrylfarbe auf Leinwand ordent lich oder wild gr er oder kleiner geometrisch oder explosiv Auch Strukturpasten k nn
68. Vortragsabend durch ein Getr nk und einen kleinen leckeren Imbiss Claudia Sajak Mo 16 11 2015 19 00 21 30 Uhr 1 Abend 4 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 22 00 inkl Imbiss und Getr nk Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Bild Kasia Biel Fotolia com Sie ben tigen Beratung bei der Wahl des richti gen Kurses Sie haben Fragen zu den Kursinhal ten oder zur Materialbeschaffung Nutzen Sie unsere telefonische oder pers nli che Kursberatung 05132 50 00 15 Sind im Ausschreibungstext keine Angaben ber ben tigte Materialien und Werkzeuge enthalten bringen Sie zum ersten Unterrichts tag bitte lediglich Papier und Schreibzeug und eventuell bereits vorhandenes Arbeitsmaterial mit Teilweise wird Ihnen vorab eine Materiallis se bersandt siehe Kursausschreibung Bei einigen Kursen ist eine Vorbesprechung vor gesehen die der Materialbesprechung und der Auswahl Ihrer Werkst cke dient Die Teilnahme an der Vorbesprechung ist unbedingt erforder lich Die nachfolgenden Kurse im Fachbereich Kul turelle Bildung vermitteln fundierte Kenntnisse zur eigenst ndigen aktiven Auseinanderset zung mit k nstlerischen und sthetischen Fra gestellungen Malen und Zeichnen Ansprechpartnerinnen Astrid Voges Fachbereichsleitung 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de Meri Zivkov Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 24 zivkov v
69. Wir erfahren Wissenswertes ber die letzte M hle und den besonderen Be legungsrechten auf dem Alten Friedhof Danach gelangen wir zum Haus des Wegegelderhebers ber die alte Dorfstra e zum ersten Ausspann und zur ersten Kapelle Warmb chens die f r die Gerichtsbarkeit und sp ter f r das Schulwesen von besonderer Bedeutung war Dann h ren wir Geschichtliches zum Moor und Torfabbau Zum Schluss erreichen wir die alte Ziegelei die der da maligen Bev lkerungsentwicklung einen enor men Schub verlieh Treffpunkt Parkplatz vor dem Alten Friedhof Bothfelder Str 11 00 Uhr Endpunkt Alte Ziegelei Hannoversche Str ca 13 00 Uhr Ute Bobe So 27 09 2015 11 00 13 00 Uhr 1 Vormittag 3 UStd Altwarmb chen 12 00 Der besondere Abend H 203 101 Zur Geschichte der Portr tmalerei Seltsame Begegnungen Zur Geschichte der Portraitmalerei Digitaler Lichtbildervortrag Es gibt wohl kaum ein Museum dass nicht auch ber eine Sammlung von Portr tbildern verf gt Oft aber l sst der Anblick l ngst verstorbener Personen aus vergangenen Jahrhunderten den Betrachter in Ratlosigkeit verfallen K nnen uns diese Bilder heute im Zeitalter der Digitalpho tographie und des ewig reproduzierenden Inter nets noch etwas sagen Worin besteht der Wert dieser Kunstwerke und welche Bedeutung haben sie im Laufe der Geschichte erfahren Diesen Fra gen m chte der Vortrag anhand vieler Bildbei spiele nachsp ren Abgerundet w
70. auf Englisch im Vordergrund Die Eng lischkenntnisse sollen mit zus tzlichem Material aufgefrischt vertieft und erweitert werden We sentlich ist der Spa an der Sprache Nancy Hulek donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 08 55 10 25 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 95 00 Conversation C1 H 406 061 Konversationskurs mit Material von der Kursleite rin und von Teilnehmenden Voraussetzung ca 7 Jahre Englisch Material gegen Kopierkosten The course will be held in English Daily conversation beyond the level of small talk requires a certain routine in using basic gramma tical structures and a range of vocabulary that helps to exchange your ideas with others We will study different articles from news papers but also train our understanding of spoken English listening to CDs Grammatical questions will be dealt with occasionally Wiebke Brauer dienstags 15 09 2015 bis 26 01 2016 18 30 20 00 Uhr 16 Abende 32 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 101 00 Advanced English H 406 271 Conversation and more C1 C2 At least 8 years of English required Material will be provided at cost Have fun speaking English at an advanced level and at the same time revise and expand your vo cabulary and grammar skills Active participation is expected Nancy Hulek mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 09 00 10 30 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Bur
71. bereits vorhandene Wollreste und H kelnadeln mit ansonsten wird das Material f r den ersten Tag im Kurs bereitgestellt Sandra John Do 26 11 2015 19 00 21 15 Uhr Do 03 12 2015 19 00 21 15 Uhr Do 10 12 2015 19 00 21 15 Uhr 3 Abende 9 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 32 00 Meine Tasche H 213 09 ist von DIY Ob Laptop Handy Tablet oder Portemonnaie al les will sicher gut und sch n besch tzt sein Wir h keln Taschen nach Wahl in tollen Farben und Designs f r alles was Sie sicher verstaut haben m chten Zur Auswahl stehen Taschenmodelle f r Einsteiger innen und Fortgeschrittene Alle Modelle sind modisch und trendy im DIY Style Absolute Anf nger innen sollten vorher den Kurs Das kleine H kel ABC besucht haben Am ersten Unterrichtstag findet eine Vorbe sprechung statt Verschiedene Taschenmodelle werden vorgestellt das ben tigte Material wird besprochen Sandra John Do 07 01 2016 19 00 19 45 Uhr Vorbesprechung Do 14 01 2016 19 00 21 15 Uhr Do 21 01 2016 19 00 21 15 Uhr 3 Abende 7 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 26 00 Workshop Selbst geh kelte Accessoires Der Kurs ist f r Anf nger innen geeignet Bereits seit dem 18 Jahrhundert geh rt H keln zu den beliebtesten Kreativ Techniken Lange Zeit in den Hintergrund ger ckt wird es im Mo ment wieder richtig modern Abh ngig von der aktuellen Mode und den
72. das freie Gestalten sind leicht zu erlernen Das Arbeiten mit Ton empfinden viele Menschen als meditativ und besonders ent spannend als Ausgleich zum stressigen Alltag Nach dem ersten Brennen dem Schr hbrand erfolgt die farbliche Gestaltung mit Glasuren dann der zweite Brand der Glasurbrand der die get pferten Gegenst nde widerstandsf hig und wetterfest macht Alle ben tigten Materialien sind vor Ort vorhan den Die Material und Brennkosten richten sich nach dem individuellen Verbrauch und werden im Kurs abgerechnet Bitte mitbringen Sch rze und Verpflegung Sabine Buyken Sa 17 10 2015 11 00 15 00 Uhr Sa 31 10 2015 11 00 15 00 Uhr 2 Sonnabende 10 UStd H nigsen Kunstspirale Mittelstr 2 45 00 inkl Werkstattnutzung Sie m chten mit Ihren Mitarbeiter innen oder im Kollegenkreis gemeinsam einen kreativen kommunikativen Abend verbringen Egal ob Decopatch H kel Mal N h oder Strick party jede r nimmt am Ende des Abends stolz ein fertiges DIY Projekt mit nach Hause Damit der Abend ein voller Erfolg wird beinhaltet die Kreativparty auch einen leckeren Imbiss und ein Getr nk Gerne unter breiten wir Ihnen ein individuelles Komplett angebot Bildu MF Fotolia com Windlichter schaffen immer eine besondere Atmosph re gerade in der Weihnachtszeit Schnuppern Sie in die Jahrtausende alte faszinie rende Technik des Mosaiksetzens hinein In die sem Kurs lernen
73. de H 422 211 Conversaci n B1 B2 Temas de la vida diaria y an lisis de noticias actu ales del mundo hispano son las materias de este curso para avanzados La conocida revista ECOS nos servir de gu a tem tica y ling stica jNue vos hispanohablantes son bienvenidos Dr G nter Saile freitags 18 09 2015 bis 22 01 2016 09 30 11 00 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 4 95 00 ie erhalten einen Gut chei 5 Kurse in Isernhagen Spanisch H 422 002 f r Anf nger innen Con Gusto A1 ab Lektion 1 Steht bei Ihnen vielleicht Andalusien oder Argen tinien auf Ihrem Reiseplan Die Landessprache ist aber f r Sie ein Buch mit sieben Siegeln Kein Problem Kommen Sie in diesen Spanischkurs f r Leute ohne Vorkenntnisse und Sie erlernen mit viel Spass und ohne Leistungsdruck die ersten Schritte in dieser sch nen Sprache Ihrem Auf enthalt steht dann zumindest sprachlich nichts mehr im Wege Karin Vosberg Witham dienstags 15 09 201 bis 19 01 2016 18 00 19 30 Uhr 14 Abende 28 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 89 00 Con Gusto A1 H 422 022 Con Gusto A1 Lektion wird bekannt gegeben Nicolas Moreno Lorite montags 14 09 2015 bis 25 01 2016 18 00 19 30 Uhr 16 Abende 32 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 1 101 00 Conversaci n f cil H 422 082 con ejercicios y lecturas B1 Voraussetzun
74. die Symptome die Stress bei uns ausl sen kann k rperliche Anzeichen wie Luftnot Schwindel Muskelverspannungen oder seelische Faktoren wie Schlaflosigkeit Appetitlo sigkeit Depression Diese Qigong Form zeigt einen Weg auf dem Stress etwas entgegenzusetzen durch Arbeit mit dem eigenen K rper so dass Entlastung erfolgen kann wir Lebensfreude zur ckgewinnen Man che Stressausl ser sind nahezu unausweichlich da ist es hilfreich einen Weg zu erlernen so da mit umgehen zu k nnen dass der Stress nicht krank macht und schon vorhandene Symptome verschwinden Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die Pr ven tion um in Ruhe und Entspannung zur ckzufin den neue Kraft zu sch pfen und das verlorene Gleichgewicht wiederherzustellen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung Gymnastik schuhe oder Socken und einen Klapphocker eine Matte mit Am 17 September und am 03 Dezember 2015 findet der Kurs nicht statt Susanne Sievers Bochnig donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 19 00 20 15 Uhr 10 Abende 17 UStd Isernhagen F B Isernhagenhof Hauptstr 68 Ballettraum 56 00 59 Autogenes Training Yoga und Entspannung Qigong zur H 301 102 Stresspr vention Inhalt siehe Kurs H 301 092 Seite 59 Am 17 September und am 03 Dezember 2015 findet der Kurs nicht statt Susanne Sievers Bochnig donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 20 20 21 35 Uhr 10 Abende 17 UStd Isernhagen F B Isernhagenhof Hauptstr
75. ersten Blick komplexen Funktionen bieten M glichkei ten immer wiederkehrende Arbeitsschritte zu automatisieren und umfangreiche Projekte zu vereinfachen Voraussetzungen Umgang mit den Basisfunktio nen von Microsoft Excel oder vorheriger Besuch eines Grundlkurses Excel Inhalte Tabelleninhalte strukturieren und gliedern Namen zur besseren bersicht Grundlagen zur bedingten Formatierung Tabellen gliedern Mit Teilergebnissen arbeiten Datenbankmanagement und Filtern Spezialfilter mit Suchkriterien erstellen Datenbankfunktionen in Excel Datenanalyse Datenkonsolidierung Pivot Tabellen Grundlagen Pivot Tabellen formatieren Pivot Charts erstellen DerSolver Mit Matrizen arbeiten Datenaustausch Fremdformate und Textdateien importieren Excel Daten exportieren Datenaustausch mit Office Programmen Oliver Schlickeisen Fr 22 01 2016 18 00 21 15 Uhr Sa 23 01 2016 09 00 16 00 Uhr So 24 01 2016 09 00 16 00 Uhr Fr 29 01 2016 18 00 21 15 Uhr Sa 30 01 2016 09 00 16 00 Uhr So 31 01 2016 09 00 16 00 Uhr 2 Wochenenden 40 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 201 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Europ ischer ComputerPass Xpert Outlook im B ro H 501 431 Effizient organisierter Umgang mit E Mails Ad ressen und Terminen wird im Berufsalltag immer wichtiger In diesem Kompaktkurs wird vermit telt Outlook 2010 professionell einzus
76. fremd Wegweiser Bildungsurlaube Sprachberatung o Fremdsprachen o Deutsch als Fremdsprache 92 94 Gemeinsamer Europ ischer Referenzrahmen GER Deutsch Integrationskurse Alphabetisierung Englisch Franz sisch Italienisch Spanisch Andere Fremdsprachen Sprachberatung Die VHS Ostkreis Hannover bietet Fremd sprachenkurse f r Teilnehmende mit unter schiedlichsten Eingangsvoraussetzungen an Kurse f r Lernende ohne und mit geringen Vorkenntnissen f r Fortgeschrittene und zur Wiederauffrischung vorhandener Kenntnisse Sollten Sie sich nicht sicher sein welcher Kurs f r Sie geeignet ist nutzen Sie unbedingt unsere Sprachberatung An den Beratungs terminen werden Sie von Kursleiterinnen und leitern beraten k nnen einen kurzen Einstufungstest machen und sich direkt f r einen Kurs anmelden Die Beratungen beginnen jeweils um 18 00 Uhr Sollten Sie an diesen Terminen verhin dert sein dann vereinbaren Sie bitte mit uns ein pers nliches Beratungsgespr ch Beratungstermine f r Fremdsprachen Mo 31 August 2015 Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Di 01 September 2015 Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Mi 02 September 2015 Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Do 03 September 2015 Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Beratungstermine f r Deutsch als Fremdsprache Mo 07 September 2015 Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Mo 07 September 2015 Altwarmb chen VHS
77. in osmanischem Baustil errichteten Ge b ude erinnern noch an diese lange Geschichte Schillernd und abwechslungsreich geschichtstr chtig und extravagant Nach Istanbul kommen j hrlich mehr als zehn Millionen Touristen Es ist vor allem das historische Zentrum das sie anzieht Lernen Sie die wichtigsten Sehensw rdigkeiten kennen wie z B die Blaue Moschee die Hagia Sophia und die Yerebatan Zisterne Unternehmen Sie die unvergessliche Boots fahrt auf dem Bosporus und genie en Sie die t rkischen Spezialit ten in landestypischen Restaurants Reisedauer 5 Tage Halbpension Reisetermin 23 05 bis 27 05 2016 Reisepreis ab 15 Teilnehmern 990 00 ab 20 Teilnehmern 935 00 Da der Flugpreis bei Drucklegung noch nicht feststand ist eine geringf gige Preiserh hung m glich EZ Zuschlag 148 00 Leitung Bernd Raddatz Kreta Natur pur Kreta ist die s dlichste Region und gr te Insel Griechenlands liegt am S drand der g is und ist ein Gebirge im Meer Tiefe Schluchten mit ppiger Vegetation zerfurchen das schroffe Bergmassiv das nach Norden sanft ab f llt und dort Platz bietet f r die wichtigsten St dte Kretas Kreta Keimzelle europ ischer Kultur Eindrucksvolle Zeugnisse erz hlen von der gro en Geschichte Kretas der minoische Palast von Knossos die alte r mische Stadt Gortis das Klos ter Mons Arkadi 5 Jhdt n Chr wo 1866 der Aufstand gegen die t rkische Fremdherrschaft begann veneziani
78. individuellen Vorlieben gibt es eine breite Anwendungspalette f r H kel arbeiten Neben der Fileth kelei mit ganz feinen Garnen und den Klassikern aus Baumwolle z B f r Topflappen gibt es eine Vielzahl von sch nen und edlen Garnen in vielf ltigen Qualit ten Ne ben Kleidungsst cken k nnen auch praktische Accessoires f r den Haushalt erstellt werden z B Decken Kissen Puppen etc An diesem Wo chenende haben Sie die M glichkeit ein H kel st ck Ihrer Wahl zu erstellen Luftmaschen feste Maschen St bchen Kettmaschen und fertig ist Ihr einzigartiges Accessoire Nach der Vermitt lung der H kelgrundlagen w hlen Sie zwischen einer M tze einem Loop einem Schal einer Ta sche einem Kissen einem Schmuckst ck oder einer Handyh lle Schritt f r Schritt h keln Sie Ihr individuelles Lieblingsst ck Rechtzeitig vor Kursbeginn erhalten Sie zur Inspi ration ein Foto mit einigen Modellbeispielen so wie eine Liste der mitzubringenden Materialien Anke Gabcke Fr 23 10 2015 18 00 21 00 Uhr Sa 24 10 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 13 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 44 00 H 213 103 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Knopfdesign Geh kelt H 213 143 bemalt mit Perlen verziert Zum Verschlie en Versch nern Sammeln oder einfach nur zum Bestaunen Individuell gefertig te Kn pfe liegen bei DIY Begeisterten voll im Trend Geh kelt geknotet ge
79. kann wirkungsvoll vorgebeugt werden Yoga bungen sind in hervorragender Weise dazu geeignet den Beckenboden erlebbar zu machen und ihm mehr Spannkraft zu verleihen Besondere Entspan nungs bungen und Tipps zur Aktivierung des Be ckenbodens im Alltag runden den Kurs ab Der Kurs erfordert keine Yoga Vorkenntnisse Christina Stellfeldt Koch Sa 19 09 2015 09 00 13 00 Uhr 1 Sonnabend 5 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 20 00 Tao Yoga und Qigong H 301 101 Ziel dieses Kurses ist es die Selbstheilungskr f te im K rper anzuregen und zu verst rken das seelische Wohlbefinden zu steigern und zur ck zufinden zu innerer Harmonie und Ausgeglichen heit Das Heilende Tao bietet daf r einfache bungen und Meditationen die sehr leicht zu erlernen sind und einen positiven Einfluss auf den gesamten K rper haben Durch die Verst rkung des Energieflusses in den Meridianen werden Ge sundheit sch pferische und geistige Ausdrucks Yoga Diese Kurse f hren in die Grundlagen des Yoga ein Die bungen stellen keine gro en Anforderungen an den K rper sondern ver mitteln die Voraussetzungen die notwendig sind um Yoga zu erleben Die Betonung liegt auf Atmung Entspannung und Dehnung Ent wicklung von St rke Konzentration Wahrneh mung und innerer Ruhe Sie sind f r Anf nger innen geeignet die durch Yoga bewusste Be wegungsabl ufe Atem bungen und Entspan nungsmethoden kennen lernen w
80. lassen wir uns erf llen von Ruhe Stille und Frieden Bitte mitbringen bequeme Kleidung Socken Decke Isomatte Kissen W rmflasche Wasch lappen und Handtuch Ursula Schr der Meyer Sa 10 10 2015 09 00 13 00 1 Sonnabend 5 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 20 00 Es hat seinen Grund dass H 301 711 ich so bin wie ich bin Wir haben unsere St rken die uns das Leben an genehm machen und uns ruhen lassen Wir ha ben unsere Schw chen die uns unbequem sind uns aber vorantreiben Also k nnen uns unsere Schw chen voranbringen Der Kursschwerpunkt liegt in der Nackenar beit So unscheinbar uns der Hals erscheint er schafft doch die Verbindung zwischen Rumpf und Kopf Gef hl und Verstand In ihm sitzt nach alter indischer berlieferung die Macht des Men schen Bitte mitbringen W rmflasche 2 G stehandt cher Decke Kissen Ursula Schr der Meyer Sa 19 12 2015 09 00 13 00 1 Sonnabend 5 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 20 00 Navasana H 301 021 Yoga f r den Bauch Die bungen f rdern die Bauchmuskulatur ak tivieren das Sonnengeflecht harmonisieren alle Bauchorgane und st rken die Verdauung Bitte mitbringen Decke Kissen und bequeme Kleidung W rmflasche und 2 G stehandt cher Ursula Schr der Meyer So 17 01 2016 09 00 13 00 1 Sonntag 5 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 20 00 Reiki heute H 301 211
81. mit Denken Sie ferner bitte daran Speicherkarten Handbuch und Ersatzakkus Batterien mitzubringen Werner Scholz Sa 07 11 2015 10 00 18 00 Uhr 1 Sonnabend 11 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Seminarraum 1 39 00 Grundkurs H 211 071 Digitalfotografie Grundlagen Tipps amp Tricks Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 211 044 Werner Scholz Sa 23 01 2016 10 00 18 00 Uhr 1 Sonnabend 11 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 39 00 Praxis Workshop H211053 Portr t Fotografie Dieser Foto Workshop richtet sich an Teilneh mer innen die bereits einen Einf hrungskurs in die Digitalfotografie besucht haben bzw ber entsprechende Grundkenntnisse der Fotografie verf gen Im Mittelpunkt dieses Seminars steht eine theoretische und praktische Einf hrung in die Portr t Fotografie Wir beginnen mit techni schen Grundlagen Wahl von Blende und Zeit die richtige Beleuchtung der Wei abgleich sowie Hintergr nde und Blitzaufbau usw Der Kurslei ter stellt zu bungszwecken seine umfangreiche technische Ausstattung Hintergr nde Profi Beleuchtung Schirme und sonstiges Zubeh r zur Verf gung Eine Vielzahl an Tipps aus der Praxis der Portrait Fotografie rundet das Kurspro gramm ab Im zweiten Teil des Workshops werden wir die neu erworbenen Kenntnisse und unseren ge meinsamen Aufbau von Studio und Beleuchtung praktisch erproben Hierzu k nnen Fotomodelle der Teilnehmer innen z B Kind F
82. r Familienberater in vhsConcept erhalten Sie im Bereich Psychologie und Kommunikation auf der Seite 18 oder ber Astrid Voges 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de Paul Sunder Mo 21 09 2015 09 00 12 15 Uhr Mi 23 09 2015 09 00 12 15 Uhr 2 Vormittage 8 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum 57 00 Windows 8 f r Umsteiger innen Hinweise und Inhalte sieheKursH 50230 Anahita Haeber Sa 26 09 1205 10 00 17 00 Uhr 1 Tag 8 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 57 00 H 502 110 Informationen zu unseren Bildungsurlauben B roorganisation mit Office 2010 B roorganisation mit Office 2010 Fortgeschrittene Pers nliche Weiterentwick lung im Beruf mit NLP Gelassen kommunizieren im Konflikt finden Sie im Bereich Bildungsurlaube auf der Seite 6 1 1 0 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Arbeit und Beruf EDV Einfacher Umgang H 502 741 mit demiPhone Mit Ihrem iPhone haben Sie nicht nur ein Telefon in der Tasche sondern ebenfalls einen Mini Com puter der es Ihnen auch erm glicht E Mails zu schreiben Fotos zu machen oder zu betrachten und von berall im Internet zu surfen Mit den entsprechenden Apps haben Sie nahezu die gleichen M glichkeiten wie beim iPad Sie k n nen Informationen ber Sehensw rdigkeiten Ihres Urlaubszieles oder die Flugankunft und Abflugzeiten einholen Hotels buchen oder mit Fr
83. sich den neuen Herausforde rungen der sich st ndig ndernden M rkte stellen zu k nnen Informationen unter www iwin niedersachsen de F rderung f r Zeitsoldaten oder Freiwilligendienstleistende Auch Zeitsoldaten oder Freiwilligendienstleistende k nnen Zusch sse erhalten und zwar ber den Berufsf rderungsdienst der Bundeswehr bzw ber das Bundesamt f r Zivildienst Geschenkgutscheine Wenn Sie einen Gutschein f r einen VHS Kurs oder ber einen bestimmten Betrag verschenken wollen denken Sie bitte daran ihn rechtzeitig anzu fordern und zu bezahlen Die VHS ben tigt 10 Tage f r die Bearbeitung Ihr Widerrufsrecht Wir sind gesetzlich dazu verpflichtet unsere Gesch ftsbedingungen im Be reich Widerrufsrecht R cktritt bzw Abmeldung von Kursen anzu passen Dazu geh rt auch ein ausgeweitetes Informationsrecht Dem kommen wir nach und weisen Sie hiermit ausdr cklich auf die ge nderten Abschnitte der Gesch ftsbedingungen hin Seite 130 Teilnahmebescheinigungen Gesundheit F r viele Kurse im Fachbereich Gesundheit k nnen die Krankenkassen unter bestimmten Umst nden einen Teil der Kosten erstatten Wir suind gehal ten genau zu pr fen ob wir eine Teilnahmebescheinigung ausstellen k n nen Daher wird es leider zu Verz gerungen kommen f r die wir Sie um Verst ndnis bitten Die Teilnahmebescheinigung schicken wir Ihnen zu Bitte beachten Sie dass sich die F rderungsbestimmungen ge
84. sollten Sie sich bei diesem Thema selbst kundig machen Der Vortrag bietet dazu eine Einstiegsm glichkeit Wer die Heilkraft von Vitamin D nutzt profitiert von einem starken Immunsystem mehr Fitness und Leistungsf higkeit verbessert sein Wohlbefinden seine Le VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 benserwartung und Lebensqualit t Der Vortrag belegt dies mit wissenschaftlichen Studien und Fakten Die meisten Deutschen haben einen h ufig sogar drastischen Mangel an Vitamin D Sie ffnen damit Krankheiten T r und Tor Wir zeigen Ihnen auch Lebensmittel die reich an Vi tamin D sind Zus tzlich gibt es wenig bekannte Daten und Fakten zu Vitamin K insbesondere K2 MK7 Literatur Informationen Dr Eberhard J Wormer Vitamin D 2014 Josef Pies Vitamin K2 Vielseitiger Schutz vor chronischen Krankheiten 2012 www vitamind3 info Volker Schendel Di 03 11 2015 19 00 21 00 Uhr 1 Abend 3 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 14 00 Kurse in Lehrte Ein Tag f r Ihre Augen H 304 013 Sehen mit allen Sinnen In der heutigen Zeit sind wir st ndig von gr eren und kleineren Bildschirmen umgeben sowohl im Beruf als auch privat und in der Freizeit Dies stellt die Augen vor eine gro e Anforderung und sie erm den schneller werden unbeweglicher und k nnen sich nicht mehr so gut den Erfordernissen anpassen Die Folgen k nnen gereizte und m de Augen sein Ver nderung d
85. viele Anregungen bringen neuen Schwung in den Speiseplan sowohl im Alltag als auch zu festlichen Anl ssen Die Lebensmittelkosten werden pro Abend auf die Teilnehmer innen umgelegt Adelheid Meck dienstags 29 09 2015 bis 17 11 2015 18 30 21 30 Uhr 6 Abende 24 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 89 00 Vegetarische Snacks und H307122 Fingerfood f r den gem tlichen Winterabend Ein prasselndes Kaminfeuer und Kerzenlicht ein Gl schen Wein dazu Jetzt fehlt nur noch ein Gau menschmeichler aber vegetarisch soll es sein Wir wollen mal ber Gem sesticks und Dips hi naus uns kleine Kunstwerke zaubern mit denen man sich selbst und G ste verw hnen kann Las sen Sie sich berraschen Bitte mitbringen gute Laune Geschirrt cher und Gef e um Kostproben mit nach Hause neh men zu k nnen Im Preis sind die Lebensmittelkosten enthalten Thea Thees Mi 14 10 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 33 00 Hinweis Bitte beachten Sie den Kurs Qualifizierung zur Integrationslotsin zum Integrationslotsen auf Seite 24 N here Informationen Elke Vaihinger 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de Ern hrung und Kochen 11 Wochen Gewichtsreduktion Essen mit Freude und Genuss statt Di tstress und Frust Ganz nach diesem Motto kann dieser Kurs f r Sie der Start auf dem Weg zu Ihrem per
86. von 14 30 17 45 Uhr 1 Woche 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 111 00 Kurs in Sehnde Facharbeiten H 500 424 formal richtig schreiben mit MS Word Zu einer guten Facharbeit geh rt neben einem schl ssigen Inhalt auch eine korrekte Form So mit sollte man wichtige Bewertungspunkte nicht verschenken weil die gew nschte Form nicht stimmt Textverarbeitungsprogramme wie MS Word k nnen Ihnen dabei viel Formatierungsar beit abnehmen In diesem Seminar beziehen wir uns auf das Verfassen wissenschaftlicher Arbei ten mit Word 2010 Die Inhalte k nnen auch in Word 2007 und Word 2013 umgesetzt werden In anderen Textverarbeitungssystemen wie OpenOffice oder LibreOffice k nnen die Funktio nen stark abweichen Diese Programme werden hier nicht behandelt Inhalte Dokumentvorlage mit Seiteneinstellungen Abschnitte Deckblatt und Haupttext Kopf und Fu zeilen Seitenzahlen Fu und Endnoten Text und Absatzformatierungen Formatvorlagen Gliederungen Nummerierungen und Aufz h lungen Verzeichnisse Inhaltsverzeichnis Literaturverzeichnis Abbildungsverzeichnis Index Erstellung Erweiterte Funktionen spezielle Suchm glichkeiten Feldfunktionen und Hyperlinks berschriften in Kopfzeilen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Oliver Schlickeisen Di 20 10 2015 15 00 18 15 Uhr Mi 21 10 2015 15 00 18 15 Uhr Di 27 10 2015 15 00 18 15
87. werden Neben dem verw h nenden Entspannungseffekt wird die Lebens kraft und Lebensfreude gest rkt und Blockaden k nnen abgebaut werden Das regt die Selbsthei lungskr fte im K rper an F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Anette Meyrich Sa 14 11 2015 09 30 15 00 Uhr 1 Sonnabend 7 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Seminarraum 2 26 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Ansprechpartnerinnen Bettina Laes Fachbereichsleitung 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Meri Zivkov Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 24 zivkov vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Hinweise Informationen zum Lehrgang Hauswirtschafter in erhalten Sie auf Seite 113 oder ber Astrid Voges 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de Bitte beachten Sie folgenden Kurse Nein deine Suppe ess ich nicht Wenn Nicht Essen zum Problem wird Essst rungen in der Schule was tun Workshop bergewicht und nun auf Seite 82 Ern hrung und Kochen Bierbrauseminar H 307 000 in Th ringen Wir treffen uns zum Brauwochenende im Held burger Land Landkreis Hildburghausen west lich von Coburg in einem alten Dorfbrauhaus in Schweickershausen Hellingen und werden mit einfacher Technik und viel Spa auf urspr ng liche handwerkliche Weise ein wirkliches Bier brauen Selbstverst ndlich nach deutschem Reinheitsgebot Da
88. wie z B Ausdauergymnastik Aerobic und Jazz gymnastik angeboten Bei den gezielten Kr ftigungs bungen f r den R cken und die gesamte K rpermuskulatur wird mit Kleinger ten trainiert Das Programm soll au erdem zur Verbesserung der k rperlichen Ausdauer und damit zur St rkung der Herz Kreis lauffunktion beitragen Stretching und Entspan nungs bungen beenden den Kurs Bitte bringen Sie ein Badehandtuch und eine Matte mit Anna Jarcevskij dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 16 45 17 45 Uhr 12 Abende 16 UStd H nigsen Grundschule am Storchennest Moorgartenweg 1 53 00 Muskel Workout H 302 745 Mehr Kraft das bedeutet mehr Energie mehr Wohlbefinden Begonnen wird mit einem Fitness Teil der das Herzkreislauf System in Schwung bringt Dann werden Kr ftigungs und Dehnungs bungen f r die gesamte Muskulatur erarbeitet zum Teil auch mit Kleinger ten Tanja Fu mittwochs 16 09 2015 bis 16 12 2015 17 30 18 30 Uhr 12 Abende 16 UStd Uetze St tznerschule Nordmannstr 14 53 00 T ai Chi Ch uan eine meditative Bewegungskunst F r Anf nger innen und Fortgeschrittene Die alten Bewegungsk nste bzw die bungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM dienen der Gesundheit der Heilung von Krankheiten der sanften Art der Selbstvertei digung und der k rperlichen und geistigen Er holung Die wichtigsten Gesichtspunkte sind die Schulung des K rperbewusstseins der Be wegungskunst
89. 0 21 00 Uhr 4 Abende 11 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 38 00 Ohne Angst in jede H 301 441 Pr fungssituation Dieser Kurs ist f r Teilnehmer ab dem 17 Lebens jahr gedacht die sich in einer Pr fungssituation befinden oder diese in absehbarer Zeit vor sich haben wie Schulabschluss Abitur Studiumsab schluss Bachelor Master F hrerschein Berufs ausbildung etc Pr fungs ngste sind oftmals eine gro e Belas tung und k nnen zu Blockaden im Denken und Handeln f hren Schwerpunkt des Kurses ist das spielerische Erlernen von Methoden zur L sung dieser Blockaden mit Brain Gym bungen eine Art Fitnesspro gramm f r das Gehirn aus der p dagogischen Kinesiologie bungen zum emotionalen Stressabbau aus der psychologischen Kinesiologie Aktvierung der eigenen Vorstellungskraft mentales Fitnessprogramm Alle bungen k nnen unterst tzend zu Hause angewendet werden und sind sogar in der Pr fungssituation selbst sehr hilfreich Eine Bereit schaft zur Kommunikation sollte ebenso mitge bracht werden wie Offenheit zum spielerischen Ausprobieren von neuen M glichkeiten Ingeborg M rker Sa 07 11 2015 10 00 14 30 Uhr Sa 14 11 2015 10 00 14 30 Uhr 2 Sonnabende 12 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 41 00 Autogenes Training Yoga und Entspannung Kurse in Isernhagen Yoga ganzheitlich H 301 402 f r M nner Entschleunigung Kr ftigu
90. 0 01 2016 10 00 19 00 Uhr So 31 01 2016 10 00 13 00 Uhr 1 Wochenende 15 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 54 00 Einf hrung in die H 107 011 Psycho Physiognomik Gesichtsz ge Charakterz ge sind h ufig verbor gen und doch zu entschl sseln Carl Huter 1861 1912 gelangte nach umfangreichen Studien seiner Mitmenschen zu der berzeugung dass Seele und Geist eines Menschen nicht nur sein Denken und Handeln sondern auch seine u ere Form und sein Erscheinungsbild pr gen Aus seinen Erkenntnissen entwickelte er ein lehr und lernbares System der Praktischen Men schenkenntnis seine Psycho Physiognomik Diese erm glicht durch aufmerksames Betrach ten und analysierendes Gespr ch aus der u eren Form R ckschl sse auf die meist unbewussten inneren Werte und Anlagen eines Menschen zu ziehen Jede r die der sich selbst besser kennen lernen und verstehen m chte und alle die mit Menschen arbeiten z B Therapeuten P dago gen Gesch ftsleute wird aus der praktischen Menschenkenntnis Carl Huters einen Gewinn f r sich ziehen k nnen Andreas Halstenberg Do 10 09 2015 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 2 12 00 Einf hrung in die H 107 012 Psycho Physiognomik Inhalt siehe Kurs H 107 011 Andreas Halstenberg Do 24 09 2015 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Semina
91. 00 Einfacher Umgang H 502 742 mit dem iPad Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 502 732 Paul Sunder Mo 18 01 2016 09 00 12 15 Uhr Mi 20 01 2016 09 00 12 15 Uhr 2 Vormittage 8 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum 47 Tastschreiben heute H 500 213 Kinderleicht 10 Finger blind schreiben in kurzer Zeit Die Teilnehmer innen lernen ber Farben Bilder Kartenspiele und R tsel bungen die Computer tastatur spielend und mit viel Spa kennen In der neuen Trainingsmethode werden Sprache Musik Entspannungs und Visualisierungstechni ken miteinander verkn pft Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Heidrun Pallagst Mi 04 11 2015 18 00 21 15 Uhr Mi 11 11 2015 18 00 21 15 Uhr Mi 18 11 2015 18 00 21 15 Uhr 3 Abende 12 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 75 00 Hinweis Weitere Kurse zu den Themen Umgang mit dem iPad und iPhone Apple Umgang mit dem Smartphone Android Umgang mit dem Tablet Computer Android finden Sie im Bereich Computer f r die Generation 55plus auf den Seiten 119 bis 123 Viele Frauen arbeiten seit Jahren im eigenen oder fremden Haushalt und besitzen keinen oder einen fachfremden Berufsabschluss Dieser Lehrgang bietet Ihnen die M glichkeit die bei der Hausarbeit gewonnenen Erfahrungen zum nachtr glichen Abschluss einer Lehre im Bereich Hauswirtschaft zu nutzen und d
92. 00 Schreiben und Gestalten H 500 622 am PC Paul Sunder Mo 16 11 2015 09 00 12 15 Uhr Mi 18 11 2015 09 00 12 15 Uhr Mo 23 11 2015 09 00 12 15 Uhr Mi 25 11 2015 09 00 12 15 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum 93 00 Suchen und Finden H 500 632 Z und in Verbindung bleiben Paul Sunder Mo 30 11 2015 09 00 12 15 Uhr Mi 02 12 2015 09 00 12 15 Uhr Mo 07 12 2015 09 00 12 15 Uhr Mi 09 12 2015 09 00 12 15 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum 93 00 Der Umgang mit H 500 772 dem Smartphone Google Android Claudia Kempf Oldenburg Do 14 01 2016 09 00 12 15 Uhr 1 Vormittag 4 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum 18 00 Sch ner leben mit H 500 792 dem Tablet Computer Google Android Claudia Kempf Oldenburg Mo 02 11 2015 09 30 12 15 Uhr Mo 09 11 2015 09 30 12 15 Uhr Mo 16 11 2015 09 30 12 15 Uhr 3 Vormittage 9 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum 40 00 Computer f r die Generation 55plus Kurse in Lehrte Grundkurs Computer H 500 613 Claudia Kempf Oldenburg Di 22 09 2015 09 00 12 15 Uhr Di 29 09 2015 09 00 12 15 Uhr Di 06 10 2015 09 00 12 15 Uhr Di 13 10 2015 09 00 12 15 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 93 00 Schreiben und H 500 623 Gestalten am P
93. 00 21 E Mail brinkmann vhs ostkreis hannover de Corina Horn Kassenverwalterin Telefon 05132 50 00 27 E Mail horn vhs ostkreis hannover de Elke Schwanke Anmeldesachbearbeiterin Telefon 05136 70 75 E Mail schwanke vhs ostkreis hannover de Elisabeth Wirnsperger Anmeldesachbearbeiterin Telefon 05132 50 00 25 E Mail wirnsperger vhs ostkreis hannover de Meri Zivkov Anmeldesachbearbeiterin Telefon 05132 50 00 24 E Mail zivkov vhs ostkreis hannover de Wanda Chomanec Anette Hasenj ger Angela Krebstakies Heike Wigas Raumpflegerinnen Mario Hinz Handwerker Bankverbindungen Sparkasse Hannover IBAN DE74 2505 0180 1000 0962 20 BIC SPKHDE2HXXX Volksbank eG IBAN DE84 2519 3331 7005 3014 00 BIC GENODEFIPAT B rozeiten in den Ferien Burgdorf Isernhagen Sehnde Uetze W hrend der Oster und Herbstferien bleiben die Gesch ftsstellen geschlossen Hinweis Die erweiterten B rozeiten vor unserem Semes terbeginn finden Sie auf Seite 1 Impressum Herausgeber Volkshochschule Ostkreis Hannover Rathausplatz 2 31275 Lehrte Gestaltung und Layout VHS Ostkreis Hannover Druck Boyens MediaPRINT GmbH amp Co KG Wulf Isebrand Platz 1 3 25746 Heide Ortspl ne Geodaten OpenStreetMap und Mitwirken de CC BY SA www openstreetmap org http creative commons org licenses by sa 2 0 Nicht gekennzeichnete Fotos stammen aus Privatbesitz bzw aus VHS Best nden Titel
94. 015 10 00 13 00 Uhr 1 Wochenende 12 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 47 00 Schlagfertigkeit l sst H 107 233 sich trainieren Aufbaukurs Sie haben Ihre Schlagfertigkeit trainiert und erh ht wollen die Inhalte des Grundkurses ver tiefen und an Ihrer Technik feilen Dann sind Sie in diesem Kurs richtig Wir besch ftigen uns mit den Themen selbstbewusste Ausstrahlung durch K rper sprache die Macht der Stimme dem Einsatz von Redewendungen und Zitaten und der Wiederholung der Schlagfertigkeitsstrate gien Bitte bringen Sie Schreibzeug und etwas Ver pflegung mit Die Kosten f r Fotokopien sind im Kurspreis enthalten Daniela Karin Waschke Sa 16 01 2016 10 00 16 30 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 33 00 Lehrgangsgeb hr 1 996 00 die in monatlichen Raten gezahlt werden k nnen F r n here Informationen Nadja Heinrichs VHS Calenberger Land 05105 52 16 31 nadja heinrichs vhs cl de www vhs cl de Infotermine Fr 20 11 2015 17 00 18 30 Uhr Fr 11 03 2016 17 00 18 30 Uhr Lindener Rathaus Lindener Marktplatz 1 30449 Hannover Wir bitten um Anmeldung Recht und Verbraucherfragen Ansprechpartner innen Dieter Reiniger Fachbereichsleitung 05132 50 00 13 reiniger vhs ostkreis hannover de Meri Zivkov Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 24 zivkov vhs ostkreis hannover de
95. 016 19 15 21 30 Uhr 8 Abende 24 UStd Burgdorf Gymnasium Berliner Ring 27 77 00 Gitarre 2 Songs intensiv H 208 033 Tagesseminar Wie der Titel schon verr t geht es hier um De tailarbeit Fortgeschrittene Anf nger innen und Fortgeschrittene sind die Zielgruppe dieses Se minars Sehr nahe am Original entlang werden die Spieltechniken Rhythmen Fingerpicks und oder Melodielinien zum Song erarbeitet womit das Lied dann sehr authentisch klingt Alles wird im Detail gezeigt und mit vielen kleinen bungen Schritt f r Schritt erarbeitet und einstudiert In diesem Seminar geht es um die St cke Hymn von Barclay James Harvest und Country Roads von John Denver Bei verbleibender Restzeit steht auch der Titel Jonny Walker von Marius M ller Westernhagen noch zur Verf gung Liedvorschl ge als Titel f r das Angebot im n chsten Semester werden gerne entgegenge nommen Das Unterrichtsmaterial wird zur Verf gung ge stellt Wolfgang Klebsch So 18 10 2015 11 00 17 00 Uhr 1 Sonntag 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 31 00 Ferienkurs H 208 002 Gitarrespielen f r Kids 8 12 Jahre Liebe Kinder In diesem Ferienkurs lernt Ihr spielerisch und mit viel Spa das Gitarrenspiel kennen Schon nach kurzer Zeit k nnt Ihr ein erstes Lied singen und spielen und alles ohne Notenqu lerei Alles wird kinderleicht von Null an Schritt f r Schritt erkl rt und ge bt Alle Th
96. 10 00 15 15 Uhr So 22 11 2015 10 00 13 00 Uhr 1 Wochenende 11 UStd Isernhagen F B Hauptstr 68 A Begegnungsst tte im Kulturzentrum F B Isernhagenhof 38 00 32 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Malen und Zeichnen Chaos und Reduktion H 205 171 Malen mit Acrylfarben Malen unter k nstlerischer Begleitung auch f r Neueinsteiger innen Formen Farben und Struk turen finden und in freier spontaner Malweise umsetzen Drauflosmalen auf gro en Formaten oder kleinen Einzelbildern Serien und Versuchs reihen Dem Tun freien Raum lassen finden nicht suchen Wir nehmen uns die Freiheit im Erfin dungsrausch zu schwelgen Lassen Chaos ent stehen und malen ohne zu denken was gemalt werden will mit oder ohne berlegung mit viel Spa und Energie Nach diesem Malrausch werden wir durch z B Reduktion Ordnung ins Bild bringen Ruhe kehrt ein Formen Farben Oberfl chen finden zueinander Farben flie en werden gespachtelt gekratzt mit Pinsel Lappen Walzen Rollen Schw mmen und andern Werkzeugen Ein Ma lerlebnis der besonderen Art Ein modernes zeit gem es Bild ist entstanden durch Spontaneit t Kraft und Besonnenheit Bitte bringen Sie folgende Materialien mit Ac rylfarben rot gelb blau wei Borstenpinsel Kunsthaarpinsel Acrylpapier Leinwand Keil rahmen Ferner ben tigen Sie Wasserbeh lter K chenkrepp Pappteller Malerklebeband glatt zum Abdecken Folie f r den
97. 12 2015 19 00 20 00 Uhr 10 Abende 14 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Bewegungsraum 47 00 Qigong Workshop H 301 715 Tuina Selbstmassage bei Kopfschmerzen Die Tuina Massage ist ein Bestandteil der Tradi tionellen Chinesischen Medizin Muskelverspan nungen Stress Fehlhaltungen Bluthochdruck oder Erk ltungen k nnen zu Schmerzen im Kopf Nacken und Schulterbereich f hren Die Tuina Massage Streichen Schieben Dr cken Rollen Klopfen ist wirksam gegen diese Beschwerden und leicht erlernbar Mit unseren H nden mas sieren wir sanft und geschmeidig Kopf Gesicht Hals Nacken und Schulterbereich um m gli che Blockaden zu l sen das Qi zum Flie en zu bringen und angenehm zu entspannen Eine Ab schluss Meditation im Liegen zu leichten Kl ngen vervollst ndigt das Seminar Materialkosten sind im Preis enthalten Heike Freter So 11 10 2015 10 00 12 30 Uhr 1 Sonntag 4 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Bewegungsraum 19 00 Qigong Workshop H 301 725 Duft Qigong Xiang Gong erh lt die Gesundheit Xiang Gong mit Musik F r die Bewahrung der Gesundheit ist es ent scheidend erst keine Sch digungen zuzulassen Bereits entstandene Krankheiten k nnen durch bestimmte Qigong Techniken bungen verhin dert gemildert oder auch geheilt werden Das Duft Qigong ist eine besondere bungsform aus der medizinischen Qigong Schule sie ist ein Quell der Lebensenergie und die Heil
98. 15 18 00 21 15 Uhr Sa 21 11 2015 09 30 15 30 Uhr So 22 11 2015 09 30 14 00 Uhr 1Abend und 1 Wochenende 20 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Werkraum 75 00 N hen am Wochenende H 214 045 Aktuelle Mode nach einfachen Schnitten selbst gen ht Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 214 054 VHS N hmaschinen stehen nur im begrenzten Umfang zur Verf gung Teilnehmer innen die keine eigene N hmaschine mitbringen k nnen sollten sich bitte vor Kursbeginn bei der Fachbe reichsleiterin melden 05132 50 00 15 Agnes Heydenreich Wesche Do 07 01 2016 19 00 20 30 Uhr Vorbesprechung Fr 15 01 2016 18 00 21 15 Uhr Sa 16 01 2016 09 30 15 30 Uhr So 17 01 2016 09 30 14 00 Uhr 1 Abend und 1 Wochenende 20 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Seminarraum 1 75 00 N hen rund um H 214 061 Weihnachten In diesem Kurs dreht sich alles um Weihnachten Wir n hen sch ne weihnachtliche Deko zum Hin stellen oder zum Aufh ngen Auch h bsche Weihnachtskarten lassen sich in einer h bschen Mischung aus Papier und Stoff erstellen vielleicht m chten Sie auch gerne eine Anregung f r ein selbstgen htes Weihnachtsge schenk mitnehmen In der Vorbesprechung am 26 November 2015 werden ihnen einige Muster gezeigt und es wird besprochen was Sie an Stoff f r welche Idee be n tigen Vielleicht haben Sie auch eine eigene Idee die Sie einbringen m chten Agnes Heydenreich Wesche Do 26 11 201
99. 17 30 Uhr 12 Nachmittage 24 UStd Burgdorf Weststadt Reha Norderneystr 1 109 00 Step Aerobic H 302 001 Step bedeutet Tritt Schritt oder Stufe Durch das st ndige Auf und Absteigen einer h henverstellbaren Stufe werden verschiedene Schrittkombinationen erarbeitet Diese spezi elle Form des Ausdauertrainings verbindet ein effektives Herz Kreislauftraining mit gezieltem Muskeltraining Der Kurs findet auch am 19 und 26 Oktober 2015 statt Am 07 Dezember 2015 findet der Kurs nicht statt Karin Wick montags 07 09 2015 bis 14 12 2015 17 00 18 00 Uhr 13 Abende 18 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 59 00 6 8 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Gymnastik und Bewegung Step Aerobic H 302 241 Inhalt siehe Kurs H 302 001 Tanja Fu dienstags 15 09 2015 bis 15 12 2015 19 00 20 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 53 00 Tai Chi und Qigong H 302 551 f r Beruf und Alltag Als Erg nzung zum chinesischen Schattenboxen Tai Chi das sowohl Meditation in Ruhe als auch Selbstschutz umfasst dient Qigong als eine Art Heilgymnastik mit bewusstem Atmen Beides wirkt sich positiv auf den gesamten Bewegungs apparat sowie den Stoffwechsel aus Regelm i ges ben steigert das allgemeine Wohlbefinden Gabriele Eichler mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 09 30 11 00 Uhr 12 Vormittage 24 UStd Burgdorf VH
100. 18 30 20 45 Uhr 6 Abende 18 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 69 00 N hen macht Spa H 214 035 In diesem Kurs der sich an totale und fortge schrittene Anf nger innen richtet werden Grundlagen vom Zuschnitt bis zur Fertigstellung eines Kleidungsst ckes gezeigt ge bt und prak tiziert Fassen Sie Ihren Mut zusammen und ma chen Sie die Erfahrung dass die Eigenherstellung eines Kleidungsst ckes auf Dauer nicht nur kos teng nstiger ist sondern auch viel Spa macht Ferner erhalten Sie von der Kursleiterin bei Bedarf n tzliche Tipps f r diverse nderungen im Haus gebrauch Der erste Abend dient der Vorbesprechung bitte kaufen Sie vorher noch keine Schnitte und Stoffe H chstteilnehmerzahl 7 Personen Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt 22 und 29 Oktober 2015 Agnes Heydenreich Wesche Do 17 09 2015 19 00 20 30 Uhr Vorbesprechung donnerstags 24 09 2015 bis 29 10 2015 19 00 21 30 Uhr 7 Abende 22 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Seminarraum 1 82 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Textiles Gestalten N hen und Mode N hen macht Spa H 214 031 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 214 035 Seite 42 H chstteilnehmerzahl 9 Personen Agnes Heydenreich Wesche Mo 12 10 2015 19 00 20 30 Uhr Vorbesprechung montags 02 11 2015 bis 07 12 2015 19 00 21 30 Uhr 7 Abende 22 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werk
101. 2 2015 18 00 19 30 Uhr 10 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 3 65 00 Kurse in Isernhagen Italienisch H 409 022 f r Anf nger innen Insieme Kurs und Arbeitsbuch Bd 1 Sie lieben Italien seine Menschen und Kultur sch tze seine k stliche K che Und was ist mit der Sprache In diesem Kurs f r Leute ohne Vor kenntnisse k nnen Sie ausprobieren ob Ihnen das Italienische liegt und Spa macht In einer stressfreien Atmosph re wollen wir uns gemein sam einige grundlegende Begriffe und Rede wendungen erarbeiten anhand derer Sie erste sprachliche selbstst ndige Versuche in Italien er leben werden Mit Elan und voller Selbstvertrau en k nnen Sie unbeschwert ohne sprachlichen Hemmnisse Ihren Italienurlaub genie en Marco Benincasa donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 19 30 21 00 Uhr 15 Abende 30 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 1 95 00 103 Italienisch Lehrb cher f r Italienisch Insieme A1 Cornelsen Verlag ISBN 978 3 06 020157 0 Bitte beachten Sie auch die Kursbeschrei bungen Dort werden ggf spezielle B cher genannt Insieme H 409 012 Insieme A1 ab Lektion 8 Im dritten Semester wollen wir das bereits Ge lernte festigen und mit Neuem erweitern Das aktive Sprechen steht im Mittelpunkt des Kurses und wir werden wieder sehr viel Freude und Spa dabei haben Neue Teilnehmer innen mit einigen Vorkennt nissen s
102. 2015 E re d Con Gusto A1 H 422 001 Con Gusto A1 voraussichtlich ab Lektion 4 Die ersten sprachlichen Gehversuche haben wir nun hinter uns Im zweiten Semester wollen wir das bereits Gelernte festigen und mit Neuem er weitern Regina Richter donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 3 95 00 erm 73 00 Con Gusto A2 Con Gusto A2 Lektion 2 Sandra Anunciacao G bert dienstags 15 09 2015 bis 22 12 2015 18 00 19 30 Uhr 13 Abende 26 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 2 83 00 H 422 071 Reactiva tus H 422 031 conocimientos Hablas ya un poco de espanol Haben Sie fr her schon einmal Spanisch gelernt und m chten jetzt Ihre Grundkenntnisse auffrischen Oder haben Sie bereits einen Anf ngerkurs auf Niveau A1 abgeschlossen und m chten Ihre Kenntnisse festigen bevor Sie in einen A2 Kurs einsteigen In diesen Kurs k nnen Sie innerhalb eines Se mesters in entspannter Atmosph re und mit viel Spa genau diese Ziele erreichen Sie trainieren das H ren das Lesen das Schreiben und vor al lem das Sprechen Auf diese Weise gewinnen Sie die notwendige Sicherheit um mit Mutter sprachlern erfolgreich zu kommunizieren Te esperamos Maria del Mar Herrero mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 19 15 20 45 Uhr 14 Abende 28 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 89 00 Curso
103. 28 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 1 89 00 Easy Conversation B1 H 406 082 Material will be provided at cost Easy Conversation course based on every day life situations short stories topics to discuss and a quiz to start off with We have conversations dis cussions do some projects and will learn along the way Susannah Sibbertsen donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 10 00 11 30 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Isernhagen Begegnungsst tte Kirchhorst Schulweg 3 95 00 Conversation B1 B2 H 406 122 Im Mittelpunkt des Kurses ist die m ndliche Kommunikationsf higkeit mit den Schwerpunk ten H rverstehen und Sprechen Wir arbeiten an einem breiten Spektrum sprachlicher Mittel um interessante Themen und Standpunkte zu verstehen und dar ber zu sprechen Ein neues Lehrwerk wird nach Absprache zu Beginn des Semesters eingef hrt das uns auch die kultu relle Vielfalt der englischsprachigen Welt zeigt Erg nzt wird die Arbeit mit dem Lehrwerk durch aktuelle Zeitungsartikel aus Spotlight und Read On sowie Kurzgeschichten und Filmausschnitte Grammatik wird nach Bedarf in m ndlichen und schriftlichen bungen wiederholt und ge bt Christa Klie mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 17 45 19 15 Uhr 15 Abende 30 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 95 00 Q 8 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Englisch Let s talk Engli
104. 3 Textverarbeitung Basics H 501 233 mit Word 2 In diesem Kursmodul werden vertiefende Kennt nisse und Leistungsmerkmale des Textverarbei tungssystems Word 2010 vermittelt Inhalte Seitenlayout Kopf Fu zeilen mehrspaltiger Text Tabellen Gestaltungsregeln f r Standardbriefe Schnellbausteine Serienbriefe und Etiketten Teilnahmevoraussetzungen Teilnahme am Kurs Textverarbeitung Basics mit Word 1 oder ver gleichbare Kenntnisse Der Termin f r die freiwillige Pr fung wird w h rend des Kurses bekannt gegeben Anahita Haeber Fr 27 11 2015 18 30 21 45 Uhr Sa 28 11 2015 10 00 17 00 Uhr So 29 11 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 111 00 Sparen Sie 20 00 beim gleichzeitigen Buchen von Teil 1 und 2 H 501 203 und H 501 233 Europ ischer ComputerPass Xpert Tabellenkalkulation H 501 303 Excel 1 In diesem Kurs lernen die Teilnehmer innen den grundlegenden Aufbau und die Funktionsweise eines Tabellenkalkulationsprogramms kennen An Hand von praxisnahen bungsbeispielen wer den typische Leistungsmerkmale von Excel 2010 vermittelt Inhalte Arbeitsumgebung Fenster und Men struk tur Arbeitsmappen Grundeinstellungen Daten und Formeleingabe korrektur relative und absolute Bezugsarten Kopieren von Formeln Erstellen Formatieren Speichern und Drucken von Tabellen einfache Funktionen u Berechnunge
105. 5 19 00 20 30 Uhr Vorbesprechung Sa 05 12 2015 10 00 15 00 Uhr 1 Abend und 1 Samstag 9 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 38 00 N hparty Das rockt 214 093 Sie m chten einen modischen Rock ganz nach Ihrem pers nlichen Geschmack n hen Sie ha ben aber wenig Zeit und w nschen sich schnelle N herfolge Dann sollten Sie unbedingt unsere N hparty Das rockt besuchen denn am Ende dieses Abends nehmen Sie einen modischen selbstgen hten Rock mit nach Hause Sie werden begeistert sein und es wird Ihnen gelingen denn fachkundige Anleitung und Unterst tzung ga rantieren den Erfolg Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn Modell vorschl ge und eine Materialliste f r Ihren Stoff kauf Sofern Sie keine eigene N hmaschine mit bringen k nnen stehen VHS N hmaschinen in ausreichender Anzahl zur Verf gung Ein weiteres Highlight dieses Abends Abgerun det wird die N hparty durch einen leckeren Im biss und einen alkoholfreien Cocktail Rita Kirschstein Fr 16 10 2015 17 30 22 00 Uhr 1 Abend 6 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 32 00 inkl Imbiss und Getr nk Hinweis Der besondere Tipp DIY Kreativ Party als Firmen event Weihnachtsfeier Sie m chten mit Ihren Mitarbeiter innen oder im Kollegenkreis gemeinsam einen kreativen kommunikativen Abend verbringen Egal ob Decopatch H kel Mal N h oder
106. 6 VA Nr 14 45656 Abmeldeschluss 11 September 2015 Werner Scholz Mo 19 10 2015 bis Fr 23 10 2015 t glich jeweils von 08 30 16 00 Uhr 5 Tage 40 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 157 00 Professionelle Digital H 211 073 Fotografie im Berufsalltag Von der Aufnahme bis zur Pr sentation Inhalt und Hinweise siehe Kurs G 211 073 Seite 6 VA Nr 14 45656 Abmeldeschluss 11 Dezember 2015 Werner Scholz Mo 25 01 2016 bis Fr 29 01 2016 t glich jeweils von 08 30 16 00 Uhr 5 Tage 40 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 157 00 Hinweis Von einem Bildungsurlaub k nnen Sie sich nur schriftlich abmelden Gesundheit Zusatzkurs F r Kurzentschlossene Stressbew ltigung durch Yoga ein Weg zu mehr Entspannung und Gelassenheit im Berufs und Alltagsleben Stress ist ein Kind unserer Zeit Fast alle Men schen leiden heute daran Stress entsteht wenn das Gef hl berhandnimmt den komplexen Anforderungen des Lebens nicht mehr gerecht werden zu k nnen Menschen die dauerhaft unter Stress stehen klagen h ufig ber Folgeer scheinungen wie etwa Antriebsschw che Schlaf losigkeit zunehmende Nervosit t oder hnliche Symptome Auf der k rperlichen Ebene sind Ver spannungen im Schulter Nackenbereich Kopf und R ckenschmerzen typische Begleiterschei nungen Interessanterweise bietet gerade das alte bungssystem des Yoga einen hilfrei
107. 7 45 Uhr 12 Nachmittage 24 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 77 00 Mit Yoga entspannt H 301 113 in die Weihnachtszeit Gerade in der Weihnachtszeit holen uns Stress und Hektik des t glichen Lebens schnell ein und manchmal gen gt ein kleiner Ansto damit wir uns schon besser f hlen Sich auf sich selbst be sinnen die Muskeln dehnen Stress und Hektik mit jedem Atemzug und jeder Bewegung lang sam hinter sich lassen Das ist das Wichtigste am Yoga Je mehr wir uns in Gedanken mit unserem K rper und dem Atem besch ftigen und uns auf die einzelnen Yoga Positionen Asanas konzent rieren desto eher tritt alles andere in den Hinter grund Mit diesen Anst en k nnen Sie mit Yoga entspannt in die Weihnachtszeit kommen Susanne Horn Sa 05 12 2015 15 00 18 00 Uhr 1 Sonnabend 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 17 00 Das Gewicht H 301 173 das zu mir passt Inhalt siehe Kurs H 301 511 Seite 56 Ursula Schr der Meyer So 15 11 2015 09 00 13 00 1 Sonntag 5 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 20 00 Autogenes Training Yoga und Entspannung In der Mitte bleiben Yoga und Stressbew ltigung Inhalt siehe Kurs H 301 182 Seite 59 Ursula Schr der Meyer Sa 12 12 2015 09 00 13 00 Uhr 1 Samstag 5 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 20 00 H 301 573 Qigong nach der H 301 703 daoistischen Methode Hui C
108. Anspannung oder ngste folgen Im Semi nar erfahren Sie wie die Nahrung zu Tatkraft und Lebensfreude beitragen kann Inhalt des Seminars theoretische Einf hrung was ist feinstoffliche Nahrung wie wirkt sich ein Mangel auf unser Lebensgef hl aus Praxis Wie f hlt sich der eigenen Feinstoffk r per an Wie f hlt sich feinstofflich belastete Nahrung an F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Beate Maria K mper Sa 07 11 2015 09 30 15 30 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 29 00 Die Macht der Gedanken H 304 221 Wir denken und f hlen immer Unsere Gedanken bestimmen wie wir etwas erleben und wie wir uns verhalten Wenn wir unsere Gedanken aktiv steuern k nnen dann k nnen wir auch unser Le ben gestalten Auch unbewusste Gedankenmus ter lassen sich ver ndern Wie k nnen wir die Gedankenkraft nutzen und aus Gedankenfallen aussteigen Der Vortrag stellt eine geeignete Technik vor die Klopftech nik MET Meridian Energie Technik bei der Akupunkturpunkte leicht stimuliert werden Die Effekte sind enorm und berw ltigend Angst Wut oder Traurigkeit k nnen dauerhaft ber wunden werden MET kann kraftvoll im Coaching in Beratung und Sucht und Trauma Therapie eingesetzt werden aber auch in einer einfachen Form in der Selbsthilfe F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Isa Bredemeier Do 01 10 2015 19 00 21 00 Uhr 1 Abend 3 UStd Bu
109. Auftrag Wir sind ein Zweckverband bestehend aus den St dten Burgdorf Lehrte Sehnde sowie den Gemeinden Isernhagen und Uetze die die ffentliche Bildungseinrichtung Volkshoch schule Ostkreis Hannover unterst tzen und tragen eine regionale Lehr und Lerneinrichtung die nach den Bestimmungen der Zweckverbandsordnung und dem Nie ders chsischen Erwachsenenbildungsgesetz den Auftrag hat ein Bildungsangebot zu konzipieren und durchzuf h ren das sich prim r an Erwachsene richtet Wirverf gen ber qualifiziertes hauptberufliches Personal in den Bereichen Planung Organisation und Finanzen F higkeiten Wir verf gen ber langj hrige Erfahrung in der Konzeption Planung Organisation Durchf hrung und Reflexion von Weiter Bildungsangeboten mit dem Schwerpunkt der Erwachsenenbildung sind flexibel und innovativ und ber cksichtigen bei der Planung unserer ca 700 Bildungsveranstaltungen pro Se mester aktuelle Trends gesellschaftliche Entwicklungen und die Bildungsbed rfnisse unserer Teilnehmenden bieten wir unseren ca 6000 Kundinnen und Kunden damit zielgerichtete Unterst tzung bei der Erweiterung ihrer pers nlichen beruflichen und gesellschaftlichen Hand lungskompetenz wir sind in der Zweckverbandsregion mit anderen Einrich tungen gut vernetzt Kunden Unsere Adressaten und Kunden Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind Erwachsene aller Al tersgruppen sowie Kinder und Jugendliche mit untersch
110. B Burgwedeler Str 141 b Begegnungsst tte Kirchhorst Schulweg 1 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Unterrichtsst tten Lagepl ne und Adressen Isernhagen Neuwarmb chen ai m pa s s Neuw chen Haus der Begegnung ai 4 Immenzaun 13 F 1 ws N pe ern ne Isernhagen Niedernh gener Bauerschaft ra I R a i Se ee j om en gt i Grundschule Isernhagen N B u a Fan im Auf dem Windm hlenberge 4 Feuerwehrhaus und Jugendtreff Neddenstiftung Am Ortfelde 71 Buhrsche Stiftung Am Ortfelde 74 Gymnasium Burgdorfer Str 16 VHS Geb ude Rathausplatz 2 ALT z ETEN St i T m u fi i Lehrter Sportverein x i Feldstr 9 Haa Tee a be j La ha Realschule Lehrte S d 5 5 24 4 i S dstr 3 nicht gekennzeichnet o Evgl Begegnungszentrum H melerwald Hirschberger Str 10 o Grundschule H melerwald Am Hainwald 4 Schlagzeugschule K rnerstr 20 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Unterrichtsst tten Lagepl ne und Adressen Sehnde Kooperative Gesamtschule Sehnde Am Papenholz 11 VHS R ume VHS Treff Peiner Str 13 nicht gekennzeichnet Ilten Rathaus Gl ckaufstr 3 Schulzentrum Marktstr 2 VHS R ume Burgdorfer Str 15 St tznerschule Turnhalle Nordmannstr 14 nicht gekennzeichnet Sporthalle des VfL Uetze Wilhelmstr 6 Grundschule am Storchennest Moorgartenweg 1
111. Bekannten zu halten Sie k nnen Informationen ber Sehensw rdigkeiten Ihres Urlaubszieles oder die Flugankunft und Abflug zeiten einholen Mit entsprechenden Apps k n nen Sie sogar telefonieren Skype Ihre Tages zeitung im Ausland lesen eine Fotosammlung vorf hren Hotels buchen oder mit Freunden z B Fernschach spielen Die bunte Vielfalt der Apps scheint unbegrenzt In diesem Kurs lernen Sie wie man sich in WLAN Netze einw hlt seine E Mails abruft und bearbeitet das Adressbuch einrichtet den Ka lender verwaltet und Termine eingibt wie man Fotos macht und diese sortiert ablegt Sie wer den beliebte Apps kennenlernen diese aus dem App Store herunterladen und anwenden Bitte beachten Sie dass Ihr iPad schon eingerich tet sein muss Auch Ihre Apple Benutzer ID und das Kennwort sowie Ihre E Mail ID Kennwort m ssen Sie kennen Eigenes iPad mit Kennwort f r die Apple ID ist mit zubringen Angela Puffay Mo 30 11 2015 15 30 18 45 Uhr Mo 07 12 2015 15 30 18 45 Uhr 2 Nachmittage 8 USt Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 47 00 Computer f r die Generation 55plus Einfacher Umgang H 502 741 mit dem iPhone Mit Ihrem iPhone haben Sie nicht nur ein Telefon in der Tasche sondern ebenfalls einen Mini Com puter der es Ihnen auch erm glicht E Mails zu schreiben Fotos zu machen oder zu betrachten und von berall im Internet zu surfen Mit den entsprechenden Apps haben Sie nahezu die g
112. C Claudia Kempf Oldenburg Di 03 11 2015 09 00 12 15 Uhr Di 10 11 2015 09 00 12 15 Uhr Di 17 11 2015 09 00 12 15 Uhr Di 24 11 2015 09 00 12 15 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 93 00 Suchen und Finden H 500 633 und in Verbindung bleiben Claudia Kempf Oldenburg Di 01 12 2015 09 00 12 15 Uhr Di 08 12 2015 09 00 12 15 Uhr Di 15 12 2015 09 00 12 15 Uhr Di 22 12 2015 09 00 12 15 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 93 00 Fotokurs H 500 643 Einf hrung in die Bearbeitung Verwaltung und Pr sentation von Fotos am PC Mit den modernen Digitalkameras und Smart phones kann man eigentlich keine schlechten Fotos mehr machen Wenn doch etwas nicht stimmt oder ein Foto noch sch ner werden soll gibt es Verbesserungsm glichkeiten mit kosten loser Software die leicht zu handhaben ist wenn man sich einmal richtig damit besch ftigt Und das werden wir in diesem Kurs tun Hier lernen Sie Fotos noch sch ner zu ma chen den berblick ber gro e Mengen Fotos zu behalten sie zu ordnen zu benennen und zu sichern und schlie lich auch zu pr sentieren in einer Diashow und einem Fotobuch Sie k nnen eigene Fotos mitbringen Grundkenntnisse am Computer werden voraus gesetzt VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Claudia Kempf Oldenburg Di 12 01 2016 09 00 12 15 Uhr Di 19 01 2016 09 00 12 15 Uh
113. Da muss man sich ganz sch n ranhalten um auf dem Laufenden zu bleiben Diese Kursreihe richtet sich an Menschen der Generation 55 plus o die bisher ohne Computer ausgekommen sind und es jetzt wissen wollen o die den Computer k nftig nicht nur beruf lich sondern auch privat oder ehrenamtlich nutzen wollen o die Kinder und Enkel Bekannte und Freunde nicht st ndig mit Fragen nerven wollen o die ihr Computerwissen auf den neuesten Stand bringen wollen o die das lebenslange Lernen umsetzen und weiterhin am gesellschaftlichen Leben teil haben wollen Hinweis Die Kursinhalte finden Sie auf der n chsten Seite Computer f r die Generation 55plus Kurse in Burgdorf Grundkurs Computer H 500 601 Anahita Haeber Mi 16 09 2015 08 30 11 45 Uhr Mi 23 09 2015 08 30 11 45 Uhr Mi 30 09 2015 08 30 11 45 Uhr Mi 07 10 2015 08 30 11 45 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 93 00 Suchen und Finden H 500 631 und in Verbindung bleiben Anahita Haeber Mi 04 11 2015 08 30 11 45 Uhr Mi 11 11 2015 08 30 11 45 Uhr Mi 18 11 2015 08 30 11 45 Uhr Mi 25 11 2015 08 30 11 45 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 93 00 Excel H 500 621 f r den Privatgebrauch Bei diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick was man mit Excel alles machen kann Ein siche rer Umgang mit Excel spart Ihnen Zeit und Geld Mit diesem Programm k nne
114. Einerseits Goethes Reisebuchzitate zu h ren andererseits mit den Augen des Reisenden von heute wahrzu nehmen Der Vortrag m chte etwas vom Zauber lebendig werden lassen den das Land als Erbe der Griechen und R mer in unz hligen Zeugnis sen bewahrte und auf uns Menschen n rdlich der Alpen ausstrahlt Reife und Vollendung von Goe thes Schaffen ja die gesamte Weimarer Klassik und damit eine der bedeutendsten Epochen der deutschen Literatur und Geistesgeschichte Sie sind Folge seiner Italienreise Zur Erheiterung des Gaumens wird ein Glas ita lienischen Weins gereicht Thomas Berndt Fr 02 10 2015 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Seminarraum 1 13 00 Golf von Neapel H 203 093 Capri Pompeji Diavortrag Neapel das Chaos der Gegens tze und der Vielfalt Hier brodelt das Leben zwischen Luxus jachten und Liebespaaren unten am Hafen sowie Gl cksspielern oben am Bahnhof Wir lernen ver schiedene Stadtteile wie das Spanische Viertel oder den Posillipo kennen Ein Besuch der sch nen Insel Capri mit ihrem dolce far niente Pu blikum sowie der Fahrt in die Blaue Grotte wird uns ebenso begeistern wie das antike Pompeji mit seinen 2000 Jahre alten Statuen und Gem l den Neben historischem Wissen werden aktuel le Reisetipps vermittelt Zur Erheiterung des Gaumens wird ein Glas ita lienischen Weins gereicht Thomas Berndt Mi 14 10 2015 19 00 21 15 Uhr 1 Abe
115. Einsteiger innen geeignet kann aber auch Fortgeschrittenen neue Impulse und Entwicklun gen in Ihrer eigenen Malerei geben Mit viel Spa guter Laune und ganz viel pro fessioneller Unterst tzung werden Sie die ersten eigenen Bilder mit nach Hause nehmen Am 1 Abend kann das ben tigte Arbeitsmate rial gegen einen Kostenbeitrag vor Ort zur Ver f gung gestellt werden Sie erfahren an diesem Abend welche Farben und welches Malzubeh r geeignet sind Bitte kaufen Sie daher vorher noch keine Farben oder Pinsel und bringen Sie ggf nur bereits vorhandenes Malzubeh r mit Mitzubrin gen ist ein Malkittel altes Oberhemd o Sylvia Rose Krampe donnerstags 05 11 2015 bis 03 12 2015 19 15 21 30 Uhr 5 Abende 15 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 50 00 Experimente H 205 161 mit Acrylfarben F r Anf nger innen und Fortgeschrittene Acrylfarben eignen sich besonders gut f r die zeitgen ssische moderne Malerei Sie bieten eine Vielfalt an Ausdrucksm glichkeiten und besitzen Eigenschaften die dem Malen ganz neue Hori zonte er ffnen Acryl regt durch rasches Trock nen eine enorme Klebkraft und vieles mehr zum Experimentieren und Ausprobieren geradezu ein Au er den Grundtechniken der Acrylmalerei von Spachtel ber Past ser bis Lasiertechnik und deckender Malweise lernen Sie mit Farbwahl und Wirkung zwischen Harmonie und Kontrast sowie Spannung und Gleichgewicht von Formen und Fl chen umzugehen Un
116. Eleganz und Geschmeidigkeit Dynamik das sind die Zutaten Diese T nze ziehen immer mehr Be geisterte in ihren Bann Fr hliche in Urlaubsstim mung versetzende Kl nge bringen die T nzer und T nzerinnen zu flie enden Bewegungen ein Hauch von Erotik bleibt nicht aus Bitte Sportkleidung mitbringen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Maria Pereira Kappe Sa 12 09 2015 14 00 17 00 Uhr So 13 09 2015 10 00 13 00 Uhr 1 Wochenende 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 29 00 H 302 013 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 American Line Dance H 302 503 Let s go mit Country Music Wir wollen tanzen wie einst die Cowboys im Wilden Westen Wie der Name Line Dance schon sagt alle in einer Linie mit den gleichen Schrittfolgen Mit Klatschen Stampfen Kicken werden die Schritte rhythmisch zur Musik begleitet Zur Abwechs lung sind Drehungen und Richtungswechsel ein gebaut Eine Altersgrenze gibt es nicht und auch ein e Tanzpartnerjin ist nicht erforderlich Bitte mitbringen Sportschuhe und etwas zum Trinken F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Corina Born Sa 19 09 2015 13 00 17 00 Uhr So 20 09 2015 10 00 14 00 Uhr 1 Wochenende 11 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 38 00 Zumba H 302 573 ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewe
117. Geb ude Hannoversche Str 23 Di 08 September 2015 Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Di 08 September 2015 Sehnde VHS R ume Peiner Stra e 13 Mi 09 September 2015 Uetze VHS R ume Burgdorfer Str 15 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Gemeinsamer Europ ischer Referenzrahmen GER Gemeinsamer Europ ischer Referenzrahmen GER Das Kurssystem unseres Sprachangebotes richtet sich nach dem Gemeinsamen Europ ischen Referenzrahmen GER Diese sechstufige europaweit g ltige Skala beschreibt welche Fertigkeiten eine Kursteilnehmerin ein Kursteilnehmer in der jeweiligen Stufe erwirbt Dabei entsprichen die Stufen A1 und A2 einer elementaren Sprachverwendung B 1 und B 2 einer selbstst ndigen Sprachverwendung C1 und C 2 einer kompetenten Sprachverwendung Die folgenden Beschreibungen geben Ihnen Hinweise welche Stufe f r Sie geeignet ist Sprachniveau Stufe desGER Ziele Am Ende der Stufe A1 k nnen Sie Al H ren einfache W rter und S tze ber vertraute Themen verstehen Sprechen sich auf einfache Art ber vertraute Themen verst ndigen Grundstufe Lesen einzelne W rter und ganz einfache S tze verstehen z B auf Schildern oder Plakaten elementare Schreiben einfache Standardformulare ausf llen z B im Hotel Sprach verwendung Am Ende der Stufe A2 k nnen Sie A2 H ren einfache Alltagsgespr che und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen Sprechen kurze einfache Gespr ch
118. HS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 12 00 Gesundes Wasser H 304 823 ein Lebenselixier Die Bedeutung eines guten Wassers f r die Ge sundheit ist den wenigsten Menschen auch nur ann hernd bewusst Der Vortrag kl rt welche Funktionen das Was ser im Organismus hat und wie es zur Heilung di verser Krankheiten und Funktionsst rungen bei tragen kann Dar ber hinaus werden die Fragen beantwortet Wie viel sollte ich trinken Wann trinke ich am sinnvollsten Und vor allem was Mineralwasser oder Leitungswasser gefiltertes Wasser Der Stellenwert aller anderen Getr nke wie Kaffee Tee Saft Cola Alkohol etc im Ver gleich zum Wasser wird bewertet F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Thomas Feist Di 08 12 2015 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 12 00 Kurs in Sehnde Handreflexzonenmassage H 304 004 Nach dem Konzept der Zonentherapie finden wir auch in den H nden reflektorische Zonen und Fl chen die in Entsprechung zu den K rpertei len und organischen Funktionsbereichen stehen Wie die F e sind auch die H nde ein verkleiner tes Abbild des K rpers Die Reflexzonen Massage der H nde eignet sich besonders gut zur Selbstbehandlung kann aber auch bei anderen Personen hilfreich ein gesetzt werden Diese Massageform hat den gro en Vorteil dass wir uns keine Schuhe und Str mpfe ausziehen m ssen Sie kann praktisch immer eingesetzt
119. Herbstspaziergang Heilpflanzen werden seit Jahrhunderten einge setzt und ihre Wirkungen sind inzwischen viel fach wissenschaftlich untersucht und best tigt Gute Einsatzm glichkeiten der Heilpflanzen bie ten sich f r jedermann zur Gesundheitspflege und Vorsorge Unsere Blutgef e und unser Herz zu st rken Das bedeutet Fitness f r unseren Kreislauf und hilft uns vital zu bleiben Eine Reihe von heil kr ftigen Pflanzen steht uns dabei unterst tzend zur Verf gung Wei dorn Rosskastanie Buch weizen M usedorn und Co werden ausf hrlich mit ihren Wirkungen vorgestellt Anschlie end werden wir uns ein traditionelles Pflanzenelixier herstellen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Gerit Bosenick So 20 09 15 10 00 12 00 Uhr 1 Vormittag 3 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 20 00 Mit den Kr utern G 304 111 durch das Jahr Gesund durch den Winter Eine wunderbare Vielfalt an Kr utern unterst tzt unsere Abwehrkr fte w hrend der Erk ltungs zeit Thymian Holunderbl ten Cistrose und Co werden ausf hrlich in ihren Wirkungen vorge stellt Anschlie end werden wir unsere eigene Badesalz Mischung versetzt mit getrockneten Bl ten herstellen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Gerit Bosenick So 01 11 15 10 00 12 00 Uhr 1 Sonntag 3 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 20 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 therische le
120. Kinder der Kriegskinder H 107 113 Vortrag aus systemischer Sicht Inhalt siehe Kurs H 107 103 Armin Rathmann Mi 27 01 2016 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 12 00 Psychologie und Kommunikation Rhetorik Schlagfertigkeit H 107 203 l sst sich trainieren Bestimmt kennen Sie folgende Situation Im Gespr ch k nnen Sie Ihre Meinung nicht durch setzen Sie werden das eine oder andere Mal mit einem lockeren Spruch einer Killerphrase oder sogar mit einer Gemeinheit abgefertigt Sie blei ben mit offenem Mund zur ck weil Ihnen die passende Antwort fehlt Erst Stunden sp ter f llt Ihnen eine geeignete Retourkutsche ein Schlag fertigkeit l sst sich trainieren Dieser Kurs hat das Ziel Ihnen das Handwerkzeug zu geben um nach unerwarteten verbalen Angriffen schnell und mit passenden treffenden witzigen Worten zu antworten Dazu werden wir in kleinen Gruppen mit vorbereiteten Texten arbeiten und die Ergeb nisse pr sentieren Sie erhalten ein umfassendes Skript f r Ihre Unterlagen Wir besch ftigen uns mit den Themen Was ist Schlagfertigkeit erste schlagfertige Reaktionen selbstbewusste Ausstrahlung durch K rper sprache harte und weiche Schlagfertigkeitstechniken Einsatz von Redewendungen und Zitaten praktische bungen zur Umsetzung der Theo rie Bitte bringen Sie Schreibzeug und etwas Ver pflegung mit Die Kosten f r Fotokopien sind
121. Kontakte des Kindes die abgestimmt auf die speziellen Bed rfnisse au erhalb des engeren Familienumfelds f r der jeweiligen Altersstufe neue Lernerfahrungen f r die Vorbereitung Eltern und Kinder bei der Erziehung unterst t auf die Schule und f r die Unterst tzung von zen sollen Heranwachsenden P dagogik und Erziehung Dazu geh ren die Teilbereiche f r spezielle Probleme w hrend der Ent Geburtsvorbereitung und Geburtsvorbereitung und R ckbildungs wicklung von Kindern und Jugendlichen die EN X gymnastik zumeist in Form von Vortr gen besprochen R ckbildungsgymnastik f r die Phase vor und nach der Geburt werden Wasser f r Babys des Kindes Das erste Lebensjahr Babyschwimmen und Gruppen Angebote f r Kinder und Jugendliche finden Sie i f r Kinder im ersten Lebensjahr auch in den anderen Fachbereichen der Volks Erziehungsfragen f r die ersten Schritte des Kindes hochschule Ostkreis Hannover und P dagogik ins Leben VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Q Wegweiser Geburtsvorbereitung und R ckbildungsgymnastik Ansprechpartner innen Dieter Reiniger Fachbereichsleitung 05132 50 00 13 reiniger vhs ostkreis hannover de Elke Schwanke Anmeldesachbearbeitung 05136 70 75 schwanke vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Geburtsvorbereitung Das Kursangebot richtet sich an Frauen im Zeitraum um die 24 Schwangerschaftswo che herum Die Kursinhalte sind u a Gymna
122. Maschen St b chen etc Unter dem Motto Ran an die Nadel werden einfache Kleinigkeiten angefertigt Die Teilnehmer innen werden rechtzeitig vor Kursbeginn ber das mitzubringende Material informiert Ines Skobjin Do 01 10 2015 17 00 19 30 Uhr 1 Abend 3 UStd H nigsen Kunstspirale Mittelstr 2 16 00 Das kleine H kel ABC H 213 061 Ein Schnupperkurs f r alle H kelanf nger innen die gern den Umgang mit der H kelnadel von Grund auf erlernen m chten Denn H keln liegt voll im Trend und ist l ngst nicht mehr nur etwas f r die ltere Generation An 3 Abenden werden verschiedene H keltechniken und Materialinfor mationen zu Wolle und Nadeln anschaulich ver mittelt Verschiedene Maschenarten und Muster werden an einem ersten H kelprojekt z B Loop schal oder Haussocke ausprobiert Bitte bringen Sie zum ersten Unterrichtstag nur eventuell bereits vorhandene Wollreste und H kelnadeln mit ansonsten wird das Material f r den ersten Tag im Kurs bereitgestellt Sandra John Do 01 10 2015 19 00 21 15 Uhr Do 08 10 2015 19 00 21 15 Uhr Do 15 10 2015 19 00 21 15 Uhr 3 Abende 9 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 32 00 AO Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Textiles Gestalten N hen und Mode Selbstgeh kelte H 213 081 lustige Maschen M tzen M tzen bunt und frech ob Monster Drache Prinzessin oder Tier alles kann man sein mit der richtige
123. R ume Peiner Str 13 Seminarraum 1 95 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Franz sisch Ansprechpartnerinnen Elke Vaihinger Fachbereichsleitung 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de Elisabeth Wirnsperger Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 25 wirnsperger vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Kurse in Burgdorf Voyages A1 Voyages 1 ab Lektion 3 Die ersten sprachlichen Gehversuche im Franz sischen haben wir nun hinter uns und wir machen im zweiten Semester ganz ohne Stress und Leis tungsdruck daf r aber mit Spa und ganz ent spannt weiter Wir wiederholen das Gelernte und erweitern unsere Kenntnisse und F higkeiten Ramdane Rahmouni mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 4 95 00 H 408 021 Hinweis Die Stufe des Gemeinsamen Europ i schen Referenzrahmens GER ist i d R in Klammern nach dem Kurstitel angegeben Voyages A1 H 408 011 Voyages 1 voraussichtlich ab Lektion 8 Astrid Le Loup freitags 04 09 2015 bis 22 01 2016 17 30 19 00 Uhr 14 Abende 28 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 4 89 00 Voyages A2 Voyages 2 ab Lektion 6 Ramdane Rahmouni dienstags 15 09 2015 bis 19 01 2016 17 30 19 00 Uhr 15 Abende 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 4 95 00 H 408 001 VHS Ost
124. Rathausplatz 2 Seminarraum 3 95 00 Refresher Course B1 H 406 073 Voraussetzung sind 5 6 Jahre Englisch Das Unterrichtsmaterial wird im Kurs bekanntge geben Lynne Fritsch mittwochs 16 09 2015 bis 16 12 2015 09 00 10 30 Uhr 12 Vormittage 24 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 77 00 Refresher Course B1 H 406 003 Das Unterrichtsmaterial wird im Kurs bekanntge geben Voraussetzung sind 5 6 Jahre Englisch Lynne Fritsch mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 19 00 20 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 95 00 It s Englishtime H 406 353 Conversation Course B1 English unlimited B1 Klett Verlag ISBN 978 3 12 539915 0 You want to talk as much English as possible expand your vocabulary and revise grammar as it comes up Why don t you join us We use a course book discuss articles from the magazine Spotlight read short stories lyrics and have fun Christina Behrens dienstags 15 09 2015 bis 19 01 2016 18 30 20 00 Uhr 15 Abende 30 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 95 00 Speak up B2 H 406 553 Conversation course with homemade material adapted from books lyrics newspaper articles etc to be paid directly to the teacher About 7 years of English required Sandra Anuncia o G bert montags 14 09 2015 bis 21 12 2015 08 45 10 15 Uhr 13 Vormittage 26 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathauspl
125. S tze verlieren die Hemmschwelle des aktiven Redens und k nnen bereits am Ende des Semesters erste kleine Kon versationen f hren Shana R hling dienstags 15 09 2015 bis 19 01 2016 17 30 19 00 Uhr 15 Abende 30 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 95 00 Fairway am Wochenende H 406 033 Fairway 1 ab Lektion 4 Im letzten Semester haben wir an 4 Wochenen den unsere Kenntnisse der englischen Sprache erweitert daran schlie en wir an weiteren 4 Wo chenenden an Murat Erdogan Sa 07 11 2015 10 00 13 00 Uhr So 08 11 2015 10 00 13 00 Uhr Sa 14 11 2015 10 00 13 00 Uhr So 15 11 2015 10 00 13 00 Uhr Sa 21 11 2015 10 00 13 00 Uhr So 22 11 2015 10 00 13 00 Uhr Sa 28 11 2015 10 00 13 00 Uhr So 29 11 2015 10 00 13 00 Uhr 4 Wochenenden 32 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 101 00 Englisch A1 Great Al ab Lektion 4A Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Anf ngerkur ses vom Fr hjahrssemster 2015 Wir festigen das bereits Erlernte und arbeiten weiter Der Spa und die Freude die englische Sprache auszupro bieren bleiben dabei erhalten Sandra Anunciagao G bert montags 14 09 2015 bis 21 12 2015 18 00 19 30 Uhr 13 Abende 26 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 83 00 H 406 303 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Bildungsurlaub English Refresher Course 1 A2 H 406 973 Bildungs
126. S R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 77 00 Bauchtanz H 302 031 f r Anf ngerinnen Dieser Kurs richtet sich an Anf ngerinnen und Teilnehmerinnen mit geringen Vorkenntnissen Der Kurs findet im 14 t gigen Rhythmus statt F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Dorothea Warmke mittwochs 09 09 2015 bis 02 12 2015 18 15 19 15 Uhr 6 Abende 8 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 33 00 Bauchtanz H 302 201 f r Fortgeschrittene Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmerinnen des Anf ngerkurses und an Interessentinnen mit Erfahrung im Bauchtanz Der Kurs findet im 14 t gigen Rhythmus statt F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Dorothea Warmke mittwochs 16 09 2015 bis 09 12 2015 18 15 19 15 Uhr 6 Abende 8 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 33 00 Zumba H 302 571 F r Teilnehmende ab 40 Jahren Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und ber wiegend lateinamerikanischen Tanzelementen Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Aus z hlen von Takten sondern folgt dem Fluss der Musik Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehen den Beat und die Bewegungen sind nicht standar disiert Stattdessen erh lt jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eige ne Choreografie Lieder Musik und Tanzschritte stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristi schen wie auch modernen urbanen Musikstilen und d
127. S R ume Bergstr 4 Werkraum 80 00 ab 10 Teilnehmer innen 31 Malen und Zeichnen Gro e Bl ten H 205 005 in Aquarell und Acryl Bl ten ganz nah und genau zu betrachten und sie durch besondere Gr e in den Fokus zu r cken ist faszinierend Farbverl ufe Oberfl chenstruk turen Kr mmungsrichtungen Umschl ge Ma serung und Farbgebung zeigen die unendliche Formen und Farbvielfalt und Details die man leicht bersieht Es wird auf Leinwand in nicht zu kleinen Formaten gemalt Die Teilnehmer innen werden vor Kursbeginn schriftlich ber die mitzubringenden Materialien informiert Sabine Buyken Di 09 02 2016 15 30 18 00 Uhr Di 08 03 2016 15 30 18 00 Uhr 2 Nachmittage 7 UStd H nigsen Kunstspirale Mittelstr 2 33 00 inkl Werkstattnutzung Acrylmalerei zwischen H 205 191 Collage und Bild Auch f r Neueinsteiger innen Schichten Verdichten Bemalen gerne auch auf gro em Format an der Staffelei Materialien wie Pappen Stoffe usw werden zu Bildschich ten aufeinander geklebt bemalt abgekratzt Untergr nde k nnen Malpappen Keilrahmen oder auch Holzk sten sein Die Bemalung mit Acrylfarben erfolgt in verschiedenen Techniken Nicht die Form selbst sondern die in ihr lebende Spannung ist das gestaltende Element F llstoffe und Aschen ver ndern die Farben zu mystischen monochromen Oberfl chen die durch leuchten de rein bunte Farben abgel st werden Auf W nsche jeder Kursteilnehmerin je
128. Sie ein Windlicht aus Glasscher ben zu fertigen Wir arbeiten mit der direkten Methode und werden aus einem einfachen Glas tr ger mit Hilfe von Glasscherben oder Tiffany Glas ein einzigartiges Objekt entstehen lassen Mitzubringen sind ein durchsichtiger Gegen stand Glas mit einer Gr e von max 30 cm H he und max 20 cm Durchmesser Farbige Gl ser oder Flaschen bzw Tiffany Glas Arbeits kleidung Schutzbrille Gummihandschuhe Schwamm Schwammtuch R hrstab alte Lei nentasche Pappteller gelbe S cke Getr nke und Proviant Falls vorhanden ein Gipsbecher ein kleiner Spachtel und ein alter Teigschaber aus Gummi Verbrauchsmaterialien wie Kleber und Fugen masse sind in der Kursgeb hr enthalten Werk zeuge werden gestellt Sollten keine eigenen Ma terialien zum Verkleben vorhanden sein werden auch diese von uns gestellt und nach Verbrauch berechnet Sandra T gel Sa 28 11 2015 10 00 16 00 Uhr So 29 11 2015 13 00 15 00 Uhr 1 Wochenende 11 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 43 00 inkl Verbrauchsmaterial Gerade im Online Zeitalter mit E Mail whats App Facebook amp Co erhalten individuelle selbst gestaltete Gru karten einen ganz neuen beson deren Wert f r die den Gestaltenden und die Empf nger innen Gerade zur Weihnachtszeit m chten wir daher Freunde und Verwandte mit diesen kleinen selbst gestalteten Kreativprojek ten berraschen G nnen Sie sich ein paar kr
129. Sie eine Einf h rung in Qigong theoretisch und praktisch und kochen anschlie end jeweils gesunde traditio nelle chinesische Gerichte Durch verschiedene Bewegungstechniken soll eine Reinigung von K rper und Geist stattfinden unterst tzt durch eine gezielte Ern hrungsbera tung in der Sie nicht nur tolle chinesische Gerich te kochen sondern auch Kenntnisse erhalten wann und welche Nahrungsmittel f r K rper und Geist wichtig sind Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch ein scharfes Messer und Gef e f r Kostproben mit Die Lebensmittelkosten in H he von insgesamt 16 00 pro Person sind im Preis enthalten Xin Schubert Sa 23 01 2016 09 00 21 30 Uhr So 24 01 2016 09 00 21 30 Uhr 2 Tage 14 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 70 00 Hinweis Bitte beachten Sie folgenden Kurse Nein deine Suppe ess ich nicht Wenn Nicht Essen zum Problem wird Essst rungen in der Schule was tun Workshop bergewicht und nun auf Seite 82 Ern hrung und Kochen Kurse in Lehrte Tapaskultur H 307 303 andalusisch maurisch Die Kurssprache ist berwiegend Spanisch Tapas sind herzhafte warme und kalte H ppchen die der Spanier zu einem Glas Wein Bier oder Sherry vor dem Essen einnimmt um den ersten Hunger zu stillen Wir werden mehrere Variatio nen zu einem B ffet zusammenstellen selbst verst ndlich mit einer berraschungsvor und Nachspeise Dazu gibt es
130. Spa und viel Humor lernen wir mit der Spra che und den Italiani umzugehen Lisa Puddu Geisler montags 12 10 2015 bis 18 01 2016 19 00 20 30 Uhr 10 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 4 65 00 RICO PAOLUCGT PITTOSCULTURE PIENZA af ORSO ROSSELLINO 76 VICOLO ceco jf Tutti Insieme A1 H 409 101 Insieme A1 voraussichtlich ab Lektion 11 Lisa Puddu Geisler donnerstags 17 09 2015 bis 03 12 2015 18 00 19 30 Uhr 10 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 4 65 00 Insieme A2 H 409 011 Insieme 2 Cornelsen Verlag voraussichtlich ab Lektion 3 Im Vordergrund wird die zwanglose Unterhal tung auf Italienisch stehen Daneben arbeiten wir mit Liedern Gedichten und mit allem Aktuellen was in Italien passiert Lisa Puddu Geisler mittwochs 16 09 2015 bis 02 12 2015 18 00 19 30 Uhr 10 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 3 65 00 Parliamo Italiano B1 H 409 311 Ziel dieses Kurses ist die Konversation ber aktu elle Themen mit Hilfe von Lekt ren die Erweite rung des Wortschatzes und der Grammatik Gute Kenntnisse der italienischen Sprache sind erfor derlich Wenn Sie dann auch noch Lust haben eine fr hliche Gruppe und wahre Tifosi d Italia kennenzulernen sollten Sie sich anmelden VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 gt 6N Lisa Puddu Geisler dienstags 15 09 2015 bis 01 1
131. Steuervorteile Zur Frage der steuerlichen Ber cksichtigung von Aus und Fortbildungs kosten als Werbungskosten bzw Sonderausgaben wenden Sie sich bitte an die Angeh rigen der steuerberatenden Berufe oder erkundigen sich bei Ihrem Finanzamt Bildungspr mie vom Bundesministerium f r Bildung und Forschung im Wert von bis zu 500 00 Die Bundesregierung m chte Menschen f r die berufliche Weiterbildung mobilisieren Hierf r wird unter bestimmten Voraussetzungen wie z B ein zu versteuerndes Jahreseinkommen unter 20 000 00 bei Alleinste henden oder 40 000 00 bei gemeinsam Veranlagten ein Pr miengut schein bis zur H he von bis zu 500 00 vergeben Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministeriums f r Bildung und Forschung und aus dem Europ ischen Sozialfonds der Europ ischen Union gef rdert Informationen unter www bildungspraemie info Beratungsstelle VHS Ostkreis Hannover Bergstr 4 Burgdorf nach telefonischer Absprache unter 0511 946 499 40 IWIN Individuelle Weiterbildung in Niedersachsen Mit dem Programm IWiN Individuelle Weiterbildung in Niedersachsen f rdert das Land Niedersachsen die Weiterbildung von Besch ftigten in kleinen und mittleren Unternehmen KMU Hierzu werden Zusch sse aus Mitteln des Europ ischen Sozialfonds ESF und des Landes Nieder sachsen gezahlt Durch die F rderung sollen sich die nieders chsischen KMU und deren Mitarbeiter innen weiterentwickeln um
132. Tai Chi Trainings Kraft Ausdauer Beweglichkeit Geschmeidigkeit Ko ordination Harmonie Bewegungsfluss Konzen tration Entspannung Meditation Bei entspre chendem Interesse der Teilnehmenden k nnen die bungen in k nftigen Kursen weiter vertieft werden bzw neue bungen hinzukommen Horst Polomka freitags 04 09 2015 bis 04 12 2015 18 00 19 30 Uhr 12 Abende 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 77 00 H 302 712 Nordic Walking Schnelleinstieg F r Nordic Walking verwendet man speziell ent wickelte St cke die ein komplettes Ganzk rper training durch die Integration der Muskulatur des gesamten Oberk rpers erm glichen Die Gelen ke werden entlastet da ein Teil der Kraft ber die Arme eingeleitet wird Hierdurch ist es m glich diese Art des Walken auch im Bereich der Reha bilitation bei Knie und H ftproblemen einzu setzen Ideal ist das Nordic Walking f r berge wichtige Personen mitSch den an Gelenken und Wirbels ule f r Anf nger innen und Wiederein steiger innen in den Sport F r ltere Menschen wird eine vorherige Untersuchung beim Hausarzt empfohlen Der Kurs findet bei jedem Wetter statt Bitte kommen Sie in f r drau en angemessener be quemer Kleidung und Schuhwerk St cke werden zur Verf gung gestellt H 302 382 Hinweis Bitte beachten Sie das Kontaktstudium Gesundheit und Beratung im Bereich Psychologie und Kommunikat
133. Tai Chi wird auch Chinesisches Schattenboxen genannt In China sieht man am fr hen Morgen Tausende von Menschen auf Pl tzen und in Parks mit diesen bungen den Tag beginnen Taiji quan umfasst Heilgymnastik Atem bun gen Meditation und Selbstschutz und wirkt als Methode der Selbsthilfe positiv auf den Bewe gungsapparat insbesondere den R cken sowie auf Herz Lunge Stoffwechsel und Nervensys tem Das regelm ige ben steigert das allge meine Wohlbefinden Gabriele Eichler dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 19 30 21 00 Uhr 12 Abende 24 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 77 00 Lerngymnastik f r Kinder H 302 523 Dieser Kurs ist f r Kinder die mit Spa und Leich tigkeit lernen m chten und Freude am kreativen spielenden Lernen in der Gruppe haben Kursin halte sind Entspannungs und Bewegungs bungen aus der Kinesiologie zur Konzentrationssteige rung F rderung von Selbstbewusstsein und ver trauen Angst und Stressreduzierung durch Spa am Lernen Schulung der Sinne und der eigenen F higkei ten Alter der Kinder ab 3 Klasse Grundschule F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Am 13 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt Ingeborg M rker dienstags 29 09 2015 bis 08 12 2015 16 00 17 30 Uhr 8 Nachmittage 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 53 00 Workshop S damerikanische T nze Salsa und Samba
134. Thomas Schneider Philosophie Thema nach Absprache Teil 2 Thomas Schneider Die Magie der Fjorde Rainer Windrich 23 09 2015 30 09 2015 07 10 2015 14 10 2015 04 11 2015 11 11 2015 18 11 2015 25 11 2015 02 12 2015 09 12 2015 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Frauenarbeitskreise Frauenarbeitskreis H 100 303 in Lehrte Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 Ingrid Duvenbeck 05136 33 66 dienstags 22 09 2015 bis 09 02 2016 jeweils von 09 30 11 00 Uhr 11 Vormittage 22 UStd 71 00 Frauen machen Politik Dr Regina Runge Beneke Musik in der Marktkirche Hannover Treffpunkt Portal der Marktkirche 11 00 Uhr Christian Sch tte Dia Wanderung an die Oberweser Coryey H xter und Karlshafen Conrad von Witzleben Programmplanung Die Struktur der modernen T rkei Wolfgang Dorn M rchen im Advent Karin Hieronimus Auf den Spuren von Georgia O Keeffe Rainer Windrich Theodor Storm Eekenhof Burkhard Heinrich Die Emirate Dr Rolf G nter Schmedes Kathrin Ruegg erste Fernsehk chin Angelika Dikhoff Gebr der Grimm Regina Richter 22 09 2015 06 10 2015 20 10 2015 03 11 2015 17 11 2015 01 12 2015 15 12 2015 05 01 2016 12 01 2016 26 01 2016 09 02 2016 Frauenarbeitskreis H 100 304 in Sehnde Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Seminarraum 1 Birgit Luck 0513 8 50 31 69 dienstags 29 09 2015 bis 22 12 2015 jeweils von 10 00
135. Uhr Mi 28 10 2015 15 00 18 15 Uhr 4 Nachmittage 16 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Seminarraum 1 77 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover k d Xper ur i Hinweise Projektarbeiten mit berufs und bewerbungsrelevanten Themen entwickeln Schritt f r Schritt EDV Kenntnisse Ein Stufenmodell f hrt zu verschiedenen Zertifikaten des Europ ischen ComputerPasses Xpert Dadurch ergeben sich we sentliche Vorteile bei der Erstellung von Referaten und bei Bewerbun gen um einen Praktikums bzw Ausbildungsplatz Denn der Euro p ische ComputerPass Xpert ist eu ropaweit anerkannt und mit ber 400 000 durchgef hrten Pr fungen in der Wirtschaft bekannt und hoch angesehen Eine bersicht der in diesem Semes ter angebotenen Module finden Sie auf der n chsten Seite Ausf hrliche Informationen enth lt unser Flyer Kontakt Bettina Laes VHS Ostkreis Hannover Rathausplatz 2 31275 Lehrte 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Bildungsangebote f r Sch ler innen Europ ischer ComputerPass Xpert f r Sch lerinnen und Sch ler A t T nmputertas A Ky Bild Deutsche Energie Agentur Stufen Modul Inhalte Stufe 1 Basiszertifikat Europ ischer ComputerPass Xpert Modul Grundlagen der EDV Internet Basics Bewerbungen Stufe 2 Modul Textverarbeitung Europ ischer Computer Pass Xpert Stufe 3 Zertifizierung Modul
136. Umsetzung von frei ge w hlten Motiven gegeben seien sie gegenst nd lich oder abstrakt Mitzubringen sind ein Skizzenblock und ein Blei stift HB oder B Aquarellfarben wenige aber un bedingt die Grundfarben Aquarellpinsel 5 und 10 ein Aquarellblock zwei Wassergl ser und eine Rolle Klebeband K chent cher Petra Matthaei mittwochs 04 11 2015 bis 02 12 2015 19 00 21 15 Uhr 5 Abende 15 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 50 00 Malen und Zeichnen lmalerei H 205 302 f r Fortgeschrittene Dieses Kursangebot richtet sich an Teilnehmer innen die bereits Erfahrungen in der lmalerei gesammelt haben Freies Arbeiten nach eigener Themenwahl das Erarbeiten gemeinsamer The men die mit den Teilnehmenden besprochen werden und die Vermittlung der hierzu erfor derlichen Kenntnisse und Techniken sind Inhalte dieses Kurses Petra Matthaei dienstags 15 09 2015 bis 02 02 2016 09 30 12 00 Uhr 17 Vormittage 57 UStd Isernhagen F B Hauptstr 68 A Begegnungsst tte im Kulturzentrum F B Isernhagenhof 148 00 ab 10 Teilnehmer innen Wasserfarben f r Gro e H 205 025 Wasserfarben sind auswaschbar praktisch man kennt sie aus der Schulzeit oder durch die eige nen Kinder Aber um selbst damit zu malen Gro e Kunst zu machen Funktioniert aber ganz wunderbar Tolle Bilder mit Wasserfarben und Filzstift Landschaften Portraits Tiere alles gelingt
137. Union Neben einer Unterkunft sollen die Zugewan derten eine offene Willkommenskultur erfah ren Dabei sind Kommunen und hauptamtlich mit Integration befasste Personen auf die Hilfe von B rgerinnen und B rgern angewiesen Wir suchen engagierte Menschen die bereit sind Neuank mmlingen beim Start in die neue Um gebung zu begleiten ihnen Unterst tzung und Hilfe im Alltag anzubieten Was sollten Sie mitbringen die Bereitschaft f r eine freiwillige und eh renamtliche T tigkeit etwas Zeit Freude am Umgang mit Menschen viel Verst ndnis und Toleranz Was bekommen Sie von uns Die Volkshochschule Ostkreis Hannover und die Gemeinde Isernhagen kooperieren bei der Qualifizierung f r ehrenamtlich engagierte Per sonen zu Integrationslotsinnen bzw Integrati onslotsen Neben dem Faktenwissen geht es um die Vermittlung und Schulung von sozialen und kommunikativen Kompetenzen f r interkultu relles Handeln Weiterhin werden Sie in ein gut strukturiertes Netzwerk aus Expertinnen und Experten sowie Beratungsstellen eingebunden Das bietet Ihnen auch die M glichkeit sich mit anderen Lotsinnen und Lotsen auszutau schen Die Qualifizierung wird durch das Land Nieder sachsen gef rdert Weitere Informationen erhalten Sie bei der VHS Tel 05132 50 00 0 Erben und Vererben H 116 123 Das Seminar informiert anhand von praktischen F llen ausf hrlich ber das Erbrecht Insbesonde re werden wertvolle Hinweise b
138. Vorkenntnissen Wolfgang Klebsch mittwochs 25 11 2015 bis 03 02 2016 19 15 21 30 Uhr 8 Abende 24 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 77 00 Gitarre f r fortge H 208 081 schrittene Anf nger innen Dieser Kurs kn pft mit seinen Inhalten direkt an den Anf ngerkurs Teil 2 aus dem Fr hjahrsse mester 2015 an Hier werden die dort gelernten Spieltechniken und Lieder vertieft und verfeinert um einen sch ner klingenden Vortrag zu erm g lichen Ebenfalls erlernen Sie hier den Einstieg in das Finger und Flatpicking Zupfen sowie Grundlegendes zum Thema Blues Durch den speziellen Aufbau des Unterrichts ist der Neueinstieg f r interessierte Quereinsteiger innen ebenfalls leicht m glich Ein entsprechen der Kenntnisstand sollte vorhanden sein Der Spa das Gelernte auf der Gitarre durch Spiel und Gesang umzusetzen steht auch hier wieder im Vordergrund Die Liedauswahl umfasst die Stilbereiche Folk Pop Rock und Blues Notenkenntnisse sind nicht erforderlich Wolfgang Klebsch dienstags 15 09 2015 bis 17 11 2015 19 15 21 30 Uhr 8 Abende 24 UStd Burgdorf Gymnasium Berliner Ring 27 77 00 Gitarre H 208 101 f r Fortgeschrittene Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer innen des Kurses Gitarre f r fortgeschrittene Anf n ger innen Kurs Nr H 208081 sowie an interes sierte Quereinsteiger innen mit entsprechenden Vorkenntnissen Wolfgang Klebsch dienstags 24 11 2015 bis 26 01 2
139. a Angeli Mi 30 09 2015 18 30 21 45 Uhr 1 Abend 4 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 24 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Ern hrung und Kochen W rmendes Wintermen H 307 232 Nach einem Spaziergang in eiskalter klarer Luft hauchen uns die Kartoffel Maronen Suppe und das Steak mit Ofengem se wieder Leben ein Birnenauflauf mit Eis und Schokosauce lassen uns dahinschmelzen Bitte bringen Sie eine Sch rze Geschirrt cher und Beh lter f r die Leckereien mit Die Lebensmittelkosten werden im Kurs auf die Teilnehmer innen umgelegt Daniela Angeli Mi 13 01 2016 18 30 21 45 Uhr 1 Abend 4 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 24 00 Beschwipste K che 3 H 307 242 F r Anf nger und Fortgeschrittene in der Kunst mit Prozenten zu kochen Wein in der Suppe Wermut und Portwein in der Sauce Lik r in der Schokomousse Auch wenn fast alles verkocht kommen Sie heil und sicher nach Hause Bitte bringen Sie eine Sch rze Geschirrt cher und Beh lter f r die Leckereien mit Die Lebensmittelkosten werden im Kurs auf die Teilnehmer innen umgelegt Daniela Angeli Mi 25 11 2015 18 30 21 45 Uhr 1 Abend 4 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 24 00 Goldenes Herbstmen H 307 252 W rzige Luft und goldene Sonne werden beglei tetvon K rbis Birne Lauch und Pilzen Kr nender Abschluss Holunderparfait mit Pflaumensa
140. achberatung wenn Sie einen Deutschkurs belegen m chten Die Teil nahme an einem Deutschkurs ist nur nach einer Beratung m glich Die Termine finden Sie auf Seite 93 und 95 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Inhalt Service Rund um die Anmeldung 1 Inhalt 2 Info Seiten 3 o F rderungsm glichkeiten 3 o Gesschenkgutscheine usssee 3 o Widerrufsrecht 3 o Teilnahmebescheinigungen im Gesundheitsbereich nee 3 o Integrationskurse uessseeeneneneenen 3 o Die VHS Programmbereiche 4 Bildungsurlaube 5 o Arbeit und Beruf ssssesessessessessesssesse 5 o Berufliche Bildung Fotografie und Design s sssssessessessesssessee 6 o Gesundheit s ssessesseesssssessessessesssessssses 7 o Fremdsprachen sssssssssssssessessessesssessessee 8 Familienbildung 9 o Geburtsvorbereitung und R ckbildungsgymnastik ue 10 o Wasserf r Babys 11 o Daserste Lebensjahr 12 o Erziehungsfragen und P dagogik 14 Frauenarbeitskreise 15 Psychologie und Kommunikation 18 Hinweise Liebe Kursteilnehmerinnen liebe Kursteilnehmer wir haben das Layout bei unseren Kursen ge ndert weil es in der Vergangenheit immer wieder zu Problemen gekommen ist Die Kursnummer war nicht immer ein deutig zuzuordnen Deshalb haben wir die Kursnummer ab sofort nach oben gezogen und in den Kurstitel integriert Sie steht im mer rechts in der ersten Zeile des Kurstit
141. adurch Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt deutlich zu ver bessern Hauswirtschafterinnen finden ihren Ar beitsplatz in der Versorgung und Betreuung von Menschen z B in privaten Gro Haushalten ambulanten Diensten Kurheimen Seniorenhei men Bildungsst tten Die Ausbildung dauert ca 14 Monate und findet 1x pro Woche au erhalb der Schulferien sowie an 4 5 Samstagen statt Zus tzlich m ssen zu Hause verschiedene praktische Projekte erarbei tet werden Am Ende des Lehrgangs besteht die M glichkeit die Hauswirtschafter innen Pr fung vor der Pr fungskommission der Landwirt schaftskammer Niedersachsen abzulegen Jungesdau nhalte der Ausbildung G ter und Dienstleistungen beschaffen und Waren lagern Speisen und Getr nke herstellen und servieren Personengruppen zu verschiedenen Anl ssen verpflegen Wohn und Funktionsbereiche sowie Textilien reinigen und pflegen Gestaltung von Wohn und Funktionsberei chen Personen individuell wahrnehmen und betreu en Produkte und Dienstleistungen vermarkten hauswirtschaftliche Arbeitsprozesse koordi nieren Wirtschafts und Sozialkunde Landeseinheitliche Pr fung vor der Landwirt schaftskammer Niedersachsen Erhalt der Ab schlussurkunde und des Abschlusszeugnisses Zur Abschlusspr fung gem 45 2 BBiG kann zugelassen werden wer mindestens 4 5 Jahre T tigkeit in einem Haushalt auch dem eigenen vorweisen kann Die Erf llung der individuellen Zulassungs
142. ahlen ausstattet Voraussetzungen Teilnahme am Grundkurs Computer oder vergleichbare Kenntnisse Eigene Computer k nnen nur nach Absprache mitgebracht werden Freunden z B Fernschach spielen Auch k nnen Sie unterwegs Radio Musik h ren oder Filme an schauen In diesem Kurs lernen Sie wie man sich in WLAN Netze einw hlt seine E Mails abruft und bearbeitet das Adressbuch einrichtet den Ka lender verwaltet und Termine eingibt wie man Fotos macht und diese sortiert ablegt Sie wer den beliebte Apps kennenlernen diese aus dem App Store herunterladen und anwenden Bitte beachten Sie dass Ihr iPhone schon einge richtet sein muss Auch Ihre Apple Benutzer ID Suchen und Finden und in Verbindung bleiben In diesem Kurs lernen Sie wie man im Internet surft und Informationen findet E Mails schreibt versendet und empf ngt digitale Fotos an eine E Mail anh ngt oder herunterl dt Dateien Texte Fotos und Programme aus dem Internet herunterl dt im Internet einkauft und was man dabei be achten muss mit Risiken und Nebenwirkungen im Inter net umgeht Voraussetzungen Teilnahme am Grundkurs Computer oder vergleichbare Kenntnisse Der Umgang mit dem Smartphone Google Android Der Computer in der Tasche Mit dem Smartphone haben Sie einen leis tungsstarken Mini Computer in der Tasche an dessen Bedienung man sich erst gew hnen muss Sie k nnen damit im Internet surfen E Mails schreiben Fotos und Fi
143. alten Bedingungen Grundqualifikation der Kursleitung aus dem medizinischen oder sozia len Bereich o Die Gruppen sollen maximal 15 Teilnehmer innen haben o Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer m ssen mindestens 80 des Unterrichts mitgemacht haben o Reine Ger tekurse wie wir sie in Kooperation in Lehrte und Burgdorf anbieten sowie Me ditations Tanz und reine Fitness und oder Konditionskurse werden nicht bezuschusst o Zuk nftig werden maximal zwei Kurse pro Jahr bezuschusst o Eine F rderung gibt es in der Regel nur f r Kur se vermutlich auch f r den Praxisanteil der Bildungsurlaube jedoch f r Wochenendsemi nare bestenfalls in Ausnahmef llen die auch noch begr ndet werden m ssen Einige zus tzliche Hinweise o Es ist selbstverst ndlich m glich Kurse mit mehr als 12 Terminen durchzuf hren wenn Sie sich in Ihrem Kurs dazu entschlie en In diesem Fall k nnen wir jedoch keine Bescheinigung nach 20 SGB V ausstellen o Wenn Sie eine Krankenkassenbescheinigung w nschen vermerken Sie dies bitte auf der Teilnehmerliste des Kurses Wir schicken Ihnen dann eine Bescheinigung zu wenn die o g Kri terien erf llt sind Zum Schluss noch eine dringende Bitte in eigener Sache Rufen Sie bitte nicht gleich in der ersten Woche nach Kursende an und fragen nach wo Ihre Be scheinigung bleibt Da wir ca 1 000 Beschei nigungen pro Semester ausstellen dauert die Bearbeitung ihre Zeit weil wir f r jede ei
144. anne Neumann Sa 26 09 2015 13 00 17 00 Uhr So 27 09 2015 09 30 13 00 Uhr 1 Wochenende 9 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 2 32 00 Erste Hilfe in der H 304 223 Hom opathie Hom opathie bei Verletzungen Verbrennungen Insektenstichen Die Hom opathie hilft die Selbstheilungskr fte anzuregen die Heilungsprozesse zu beschleuni gen Schmerzen und Blutungen zu lindern Wir stellen eine kleine hom opathische Notfallapo 7 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 theke zusammen und besprechen die Anwen dung der Arzneien so dass Sie im Fall der F lle gut ger stet sind F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Marianne Neumann Di 01 12 2015 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 12 00 Hom opathie bei H 304 213 Heuschnupfen und Allergien Aus hom opathischer Sicht sind Heuschnupfen und Allergien chronische Erkrankungen die von erfahrenen Therapeuten behandelt werden soll ten Ich erkl re Ihnen die hom opathische Her angehensweise wir besprechen M glichkeiten und Grenzen der Selbstbehandlung Sie lernen hom opathische Arzneimittel kennen die bei akutem Heuschnupfen oder akuter Allergie Lin derung bringen k nnen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Marianne Neumann Di 19 01 2016 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 12 00 Gesundheit und Herilm
145. artner weiter hin reden Wie schaffe ich es ber das bliche Frage und Antwortspiel hinaus zu kommen zu einem wirklichen Austausch An diesem Abend schauen wir uns an was ein Gespr ch interessant macht Welche Themen da zugeh ren k nnen was mein Ziel dieser Unter haltung ist und wie ich meinem Gespr chspart ner in guter Erinnerung bleibe Aus einem gekonnten Small Talk kann ein guter Austausch entstehen der m glicherweise beruf lich gesch ftlich oder privat von gro em Nutzen sein kann Sprechen wir mal dr ber Heike M Baghbani Fr 02 10 2015 18 30 21 30 Uhr 1 Abend 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 15 00 Sicheres Auftreten H 107 071 berzeugende Wirkung Du kennst Situationen in denen du im Mittel punkt stehst sei es bei einem Vorstellungsge spr ch bei einer Pr sentation oder bei privaten Feierlichkeiten Pl tzlich kommen Angst und Un sicherheit auf du w rdest lieber krank werden als dich vor all die Menschen zu stellen Doch leider gibt es keinen Weg dran vorbei Dabei gibt es ein fache Methoden die bei Anwendung unterst t zend und st rkend wirken Simple bungen und ein bisschen Hintergundwissen unterst tzen die Sicherheit beim Auftritt und erzeugen eine posi tive Wirkung Heike M Baghbani Sa 05 12 2015 09 30 16 00 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 32 00 Erfolgreich und sachlich H 107 083 verhandeln
146. ast ausschlie lich den Entspannungs und den Bewegungsbe reich F r das Herbstsemester 2015 bieten wir ber wiegend Kurse mit 12 Terminen an die im De zember enden Die jetzige Regelung wonach den Kranken kassen keine Qualifikationsunterlagen von Kursleitenden bermittelt werden sondern nur eine Liste mit Kursen die die VHS f r be zuschussungsf hig h lt gilt bis Ende Dezem ber 2015 Deshalb enden die meisten Gesund heitskurse vor dem Jahreswechsel Ab dem Fr hjahrssemester 2016 o bieten wir Normalkurse mit 12 Terminen an lassen dann eine Woche Pause um ggf einen ausgefallenen Termin nachholen zu k nnen und f llen das Semester mit einem Kurzkurs auf der bis an die Sommerferien heran reicht Wenn Sie beide Kurse den Normalkurs mit 12 Terminen und den Kurzkurs mit 4 6 Terminen abh ngig von Wochentag und Beginn der Sommerferien gleichzeitig buchen entf llt f r den Kurzkurs die Verwaltungsgeb hr von 5 00 sodass Ihnen keine zu tzlichen Kosten entstehen Liebe Kursteilnehmerinnen liebe Kursteilnehmer seit einigen Jahren bezuschussen die Kranken kassen Kurse aus dem Gesundheitsbereich wenn bestimmte Bedingungen erf llt sind Leider gibt es dabei immer wieder nderungen ber die letzten wollen wir Sie hiermit informieren Ab September 2015 gilt Es wird weiterhin Zu sch sse nach 20 SGB V geben allerdings mit ei ner erheblichen Einschr nkung denn Kurse wer den von den Kra
147. atz 2 Seminarraum 3 83 00 Der besondere Kurs H 406 383 Kino aus Gro britannien ein Film an zwei Abenden Lynne Fritsch Mi 11 11 2015 19 00 20 30 Uhr Mi 18 11 2015 19 00 20 30 Uhr 2 Abende 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 17 00 Kurse in Sehnde Refresher Course A2 H 406 084 Fairway Refresher A2 Lektion wird bekannt ge geben Der Wiedereinstieg ist gemacht In diesem Fol gekurs festigen wir unsere aufgefrischten Kennt nisse erweitern und erg nzen sie durch Lekt re von mittelschweren Texten und H rverstehen von Alltagsdialogen Vor allem soll viel gespro chen werden und dadurch etwaige Hemmungen sich frei zu u ern berwunden werden Dr Regina Runge Beneke montags 14 09 2015 bis 25 01 2016 19 30 21 00 Uhr 16 Abende 32 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Seminarraum 1 101 00 erm 77 00 Let s talk English B2 H 406 444 Material is provided in class In this conversation class the topics we discuss range from aspects of everyday life to current news topics social issues literary texts films etc Though the level is fairly advanced participation mainly depends on a willingness to communica te and listen not so much on linguistic accuracy though we occasionally also discuss language aspects like grammar and vocabulary Patricia Buchtmann mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 19 30 21 00 Uhr 15 Abende 30 UStd Sehnde VHS
148. aum 75 00 Sparen Sie 20 00 beim gleichzeitigen Buchen von Teil 1 und 2 H 501 581 und H 501 591 Kontaktstudium Gesundheit und Beratung K rper Identit t Achtsamkeit und Gl ck Das Kontaktstudium ist ein Weiterbildungspro gramm zur Vermittlung von Wahrnehmungs und Beratungskompetenz Es findet in Zusam menarbeit mit der ZEW Zentralen Einrichtung f r Weiterbildung der Leibniz Universit t Han nover und in Kooperation der VHS Hannover und VHS Calenberger Land statt Inhalte Das Studium tr gt dem demografischen Wan del Rechnung indem es f r Menschen ab 50 Jahren neue Themenfelder Gestaltungsr ume Kompetenzen und Projekte erschlie en will Das eigene lterwerden bildet die Grundlage um neue Wissens und Erfahrungsbereiche zu entdecken und sie projektbezogen aufzuarbei ten Ziel der Weiterbildung ist es die eigenen Ressourcen neu zu entdecken und Menschen in Wandlungsprozessen zu beraten und zu be gleiten Die Weiterbildung ist in sechs Module ge gliedert in denen verschiedene Themen in Methodenvielfalt erarbeitet und supervisorisch begleitet werden Zeit Der Lehrgang umfasst 195 Unterrichtsstunden Der Unterricht findet ca einmal monatlich jeweils Freitag und Samstag und vom 13 bis 17 06 2016 in einer Bildungsurlaubswoche plus Supervisionstermine statt Als Starttermin ist das Wochenende 15 und 16 04 2016 als Abschlusstermin der 18 02 2017 geplant VHS Ostkreis Hannover Programm
149. aum 2 15 00 Anlagem glichkeiten H 116 221 Immobilien Der Kurs richtet sich an alle Menschen die Geld anlegen m chten Hier gehe ich auf die Auswahl der richtigen Immobilie Bsp Eigentumswoh nung unter Renditegesichtspunkten ein Es werden Immobilien wie Mehrfamilienhaus oder Eigentumswohnung als Anlagem glichkeit un ter dem Gesichtspunkt der attraktiven Rendite beleuchtet Eine Rechts oder Steuerberatung findet aus dr cklich nicht statt F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Ralf Borchers Sa 14 11 15 10 00 13 30 1 Vormittag 4 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 2 15 00 Das 1x1 der Baufinanzierung Die Baufinanzierung stellt oft den gr ten Kre dit im Leben dar Damit Sie eine Planungssicher heit haben besprechen wir h ufig nachgefragte Eventualit ten aus der laufenden Praxis und de ren L sungen Dieser Kurs informiert Sie ber die verschiedenen Finanzierungsm glichkeiten und Optionen Ferner werden staatliche F rderm g lichkeiten dargestellt Bonit tspr fung der Banken Bausparen Annuit tendarlehen variables Dar lehen oder Fremdw hrungsdarlehen Staatliche F rderungen KfW Bank Ber cksichtigung von Elterngeld oder Rente Welche Objekte werden finanziert Vergleichbarkeit von Finanzierungsangeboten F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Ralf Borchers Sa 10 10 15 10 00 13 30 1 Samstag 5 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarrau
150. aus Begegnungszentrum Hirschberger Str 10 87 00 Hinweise Teilnehmer innen mit akuten R ckenbe schwerden sollten vor Kursbeginn ihren Arzt fragen ob medizinische Gr nde einer Kurs teilnahme entgegen stehen Pilates Kurse sind f r Schwangere nicht geeignet Bitte kommen Sie in Sport bzw bequemer Kleidung und Sportschuhen Bringen Sie ein gro es Handtuch und evtl etwas zum Trinken mit Krankengymnastische H 302 833 Bewegungs bungen f r Wirbels ule und Gelenke Sie leiden oft unter R ckenbeschwerden oder m chten vorbeugend etwas f r Ihren K rper tun Dann lernen Sie in diesem Kurs mit gezielten gymnastischen bungen Dehnung Lockerung und Kr ftigung der R cken und Bauchmuskula tur Bringen Sie Ihren K rper wieder ins Gleichge wicht Bitte mitbringen eine Gymnastikmatte lockere Kleidung ein gro es und ein kleines Handtuch ein kleines Kissen und warme rutschfeste So cken Erika Graetsch mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 18 00 19 00 Uhr 12 Abende 16 UStd H melerwald Grundschule Am Hainwald 4 Aula 68 00 Krankengymnastische H 302 873 Bewegungs bungen f r Wirbels ule und Gelenke Inhalt siehe Kurs H 302 833 Erika Graetsch donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 18 00 19 00 Uhr 12Abende 16 UStd H melerwald Grundschule Am Hainwald 4 Aula 68 00 Ausgleichs und H 302 633 Fitnessgymnastik In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Ausdau er u
151. bearbeitung Internet Recherche das eigene E Mail Postfach Multimedia und Facebook Hier wird es schon spezieller Auf der Windows 7 Oberfl che schauen wir uns M glichkeiten der Fotobearbeitung an laden unsere eigenen Fotos und versch nern sie machen gezielte Ausfl ge ins Internet richten ein E Mail Postfach ein be sch ftigen uns mit Videos und Musik und werfen einen Blick auf Facebook Voraussetzung Teilnahme am Kurs EDV f r Frauen Teil 1 oder vergleichbare Kenntnisse Claudia Kempf Oldenburg freitags 06 11 2015 bis 04 12 2015 09 00 11 30 Uhr 5 Vormittage 15 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 74 00 H 500 183 Hinweis Bitte beachten Sie den Kurs Qualifizierung zur Integrationslotsin zum Integrationslotsen auf Seite 24 N here Informationen Elke Vaihinger 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Ansprechpartnerinnen Bettina Laes Fachbereichsleitung 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Christine Brinkmann Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 21 brinkmann vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Einf hrung in die Arbeit am PC f r die Generation 55plus Der Computer wird heute berall benutzt im Arbeitsleben zu Hause und unterwegs Und st ndig gibt es etwas Neues ein neues Be triebssystem neue Ger te neue Programme und Programmversionen
152. bei der politischen Bildung zu die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement f r demokratische Werte Menschenrechte und gegen Fundamen talismus f rdert In den angebotenen Lernr u men k nnen Urteilsf higkeit und Handlungs kompetenzen erfahren und entwickelt werden Das Programmangebot des Fachbereichs Politik Gesellschaft Umwelt ist breit angelegt und umfasst sowohl politische soziale konomische kologische rechtliche als auch geschichtliche psychologische und p dagogische Themen Bil dung f r nachhaltige Entwicklung Umweltbil dung und Globales Lernen sind wesentliche ge sellschaftliche Aufgaben Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information Diskussion und zum aktiven Handeln vor Programmbereich Kulturelle Bildung Kultur macht stark In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen erproben entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativit t Flexibilit t Improvisationsbereitschaft Probleml sungs strategien und Teamf higkeit Nutzen Sie Krea tivkurse um Ihre Lern und Erfahrungsr ume zu erweitern Pers nliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden Sie Angebote in denen Sie lernen sich den viel f ltigen Herausforderungen im Prozess der Digi talisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebensbereichen zu orientieren
153. beschreibungen Preisen und Terminen f r die Infor mationsveranstaltungen an Bildungsangebote f r Sch ler innen Bildung auf Bestellung f r Sch lerinnen und Sch ler o individuell o freiwillig o zus tzlich Sie m chten Bildungsangebote die auf Ihre Bed rfnisse und Interessen zugeschnitten sind Die VHS Ostkreis Hannover kann f r Grup pen Klassen Lehrer innen und Elternvertre tungen Kurse einrichten die au erhalb des Unterrichts stattfinden und die von Ihnen gew nschten Themen aufgreifen z B Schrei ben und Formatierungen von Facharbeiten sinnvolle und effektive Internetrecherche f r Referate Vortragstechniken u v m Solche Kurse k nnen wir durchf hren wenn sich mindestens 10 Teilnehmer innen ange meldet haben Au erschulische Arbeitsgemeinschaften Die Arbeitsgemeinschaften sollen in der Regel durch die Schule angeboten werden Die zur Verf gung stehenden Lehrerstunden reichen daf r jedoch an vielen Schulen oft nicht aus Aus diesem Grund k nnen Schulen gleich wertige unterrichtliche Angebote unter be stimmten Voraussetzungen in Kooperation mit anderen Institutionen durchf hren Deshalb stehen wir den Schulen in unserem Einzugsgebiet zur Beratung und Einrichtung von Arbeitsgemeinschaften im Nachmittags bereich gern zur Verf gung N here Informationen Bettina Laes VHS Ostkreis Hannover Rathausplatz 2 31275 Lehrte 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannov
154. bild Rawpixel Fotolia com Druckfehler und Irrt mer vorbehalten Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Der direkte Draht Erm igungen und Pr mien Hauptgesch ftsstelle VHS Ostkreis Hannover Rathausplatz 2 31275 Lehrte Telefon 05132 50 00 0 Fax 05132 50 00 33 Internet www vhs ostkreis hannover de E Mail info vhs ostkreis hannover de B rozeiten o montags bis donnerstags von 08 30 12 30 Uhr und 14 00 16 00 Uhr o freitags von 08 30 14 00 Uhr Gesch ftsstellen Burgdorf Bergstr 4 31303 Burgdorf Telefon 05136 70 75 Ansprechpartnerin Elke Schwanke B rozeiten o Mobis Mi und Fr von 09 00 12 00 Uhr o Dovon 16 00 18 00 Uhr Isernhagen Hannoversche Str 23 30916 Isernhagen Altwarmb chen Telefon 0511 22 08 222 Ansprechpartnerin Claudia Bosse B rozeiten o Mobis Mi und Fr von 09 00 12 00 Uhr Sehnde Peiner Str 13 31319 Sehnde Telefon 05138 80 26 B rozeiten o Divon 17 00 18 00 Uhr Uetze Burgdorfer Str 15 31311 Uetze Telefon 05173 33 141 44 Ansprechpartnerin Claudia Bosse B rozeiten o Do von 15 00 17 00 Uhr Geb hrenerm igungen 1 Einkommensabh ngige Geb hrenerm igungen Nachgewiesenes Netto Familien Einkommen f r Erm igungen von Haushalt mit o einem Alleinstehenden zwei Familienmitgliedern o o drei Familienmitgliedern neee o vier Familienmitgliedern uneneeeen o f nf Familienmitg
155. ch mit ei nem Kind pro Elternteil besucht werden Bringen Sie bitte bequeme Kleidung Decke Schreibzeug Malstifte und papier Essen f r das gemeinsame Picknick und viel Wasser mit F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Ingeborg M rker Sa 26 09 2015 10 00 16 00 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 33 00 Sp tschicht Fr hschicht H 301 803 Belastungen der Schichtarbeit abbauen Viele Menschen leisten Schichtarbeit Diese T tigkeit ist eine besondere Aufgabe f r ihren K rper denn sie m ssen immer gegen ihre in nere Uhr arbeiten Und damit nicht genug die unterschiedlichen Schichten beeinflussen den Tagesablauf insofern als vormittags nichts ge schafft werden kann wegen der anstehenden Sp tschicht und man nachmittags nach der Fr hschicht m de und kaputt ist Die Freizeit gestaltung ist schwierig Kurse f r die man frau sich interessiert sind durch die Schichtarbeit nicht m glich bzw k nnen nur teilweise eben schichtbedingt besucht werden Dieser Kurs m chte darauf R cksicht nehmen und Ihnen die Teilnahme sowohl in der Fr h schicht als auch in der Sp tschicht erm glichen Die Zielsetzung Sie tun f r sich etwas Gutes und k nnen f r Ausgleich sorgen um wieder in Ihr inneres Gleichgewicht zu kommen Sie ha ben die M glichkeit Entspannungstechniken f r jede Gelegenheit kennenzulernen und auszupro bieren Ihre Sinne zu sch rfen durch Acht
156. ch zu unserem oft hektischen Arbeits Alltag h lt uns fit ohne zu berfordern und ist deshalb f r alle Altersgruppen und Leis tungsstufen geeignet Gezielte bungen st rken die Muskulatur und f rdern Beweglichkeit und Gleichgewicht Die Basis bungen k nnen dem pers nlichen Stand der Teilnehmer nnen ange passt werden Mit zunehmendem Lebensalter tr gt Bewe gung ganz besonders zum Erhalt der Lebens qualit t bei Mit Gelenk schonenden bungen leichtem Herz Kreislauf Training und Freude an Bewegung nach Musik hilft der Kurs die Beweg lichkeit und Spannkraft zu erhalten Maike von Renesse dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 09 30 10 30 Uhr 12 Vormittage 16 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 53 00 Bauch Beine Po H 302 304 Im ersten Teil der Stunde werden Kondition und allgemeine Konstitution durch gezieltes Training gef rdert Zus tzlich geht es durch pr ventiv ori entierte bungen zur St rkung des Herz Kreis lauf Systems auch um einen Ausgleich zur oft bewegungsarmen beruflichen T tigkeit In der Stunde werden Musik und teilweise Kleinger te Therab nder Tubes Hanteln usw eingesetzt Angelika Ziepel montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 18 00 19 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 53 00 Bauch Beine Po H 302 324 Inhalt siehe Kurs H 302 304 Angelika Ziepel montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 19 00 20 00 Uhr 12 Aben
157. chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 62 00 Pilates die H 302 032 sanfte Trainingsmethode Bettina Gaudeck montags ab 07 09 2015 bis 21 12 2015 09 45 11 00 Uhr 14 Vormittage 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 77 00 Pilates H 302 162 Magrit Petersen montags 14 09 2015 bis 14 12 2015 17 00 18 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 53 00 Pilates H 302 172 Magrit Petersen montags 14 09 2015 bis 14 12 2015 18 00 19 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 53 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Pilates H 302 152 Am 15 Oktober 2016 findet der Kurs nicht statt Magrit Petersen donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 09 00 10 15 Uhr 12 Vormittage 20 UStd Isernhagen F B Isernhagenhof Hauptstr 68 Ballettraum 65 00 Fitness am Nachmittag H 302 052 Inhalt siehe Kurs H 302 042 N N montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 15 30 16 45 Uhr 12 Nachmittage 20 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 65 00 Fit und aktiv gesundheitsorientierte Ausgleichsgymnastik Einmal in der Woche zum allgemeinen k rperli chen Ausgleich intensive Bewegung Durch ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Schwerpunkten von vorbeugenden und aus gleichenden Ma nahmen zur Gesunderhaltung des Be
158. chen Weg mit diesem modernen gesellschaftlichen Symptom umzugehen In diesem Bildungsurlaub haben Sie Gelegen heit sich intensiv mit dem Thema Stress ausein ander zu setzen und pers nliche Stressfaktoren zu erkennen Sie werden das bungssystem des Yoga mit seinen K rper Atem und Aufmerk samkeits bungen theoretisch und praktisch ken nen lernen und k nnen so die entspannungs und gesundheitsf rdernde Wirkung der bungen direkt erfahren Der Bildungsurlaub ist f r Menschen mit und ohne Yogavorkenntnissen gleicherma en geeig net Alter Beweglichkeit und k rperliche Voraus setzungen spielen keine Rolle um die Wirkungen des Yoga erleben zu k nnen Jede bung kann individuell angepasst werden Bitte mitbringen bequeme Kleidung warme So cken eine Decke sowie Schreibmaterial VA Nr 13 39203 Christina Stellfeldt Koch Mo 19 10 2015 bis Fr 23 10 2015 t glich jeweils von 09 00 13 00 Uhr 5 Vormittage 27 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 113 00 G 301 913 Die Feldenkrais Methode G 301 923 Die Methode ist nach dem Begr nder Mosh Feldenkrais 1904 1984 benannt Er hatte viele Fremd und Selbsteinschr nkungen kultureller und gesundheitlicher Art erlebt bevor er sich selbst auf die Suche nach Verbesserungen mach te Daraus wurde sein Lebenswerk das mittler weile weltweit unterrichtet wird Er entdeckte und erforschte die Zusammenh nge zwischen Bewegung Wahrnehmung F
159. chens einer selbst 42 hergestellten Fall und Kreuzspindel unter fach kundiger Anleitung zu spinnen und zu verzwir nen Au erdem wollen wir uns das erste Mal auch dem Thema Effektgarn und verschiedenen Ver zwirntechniken n hern als Vorbereitung eines weiterf hrenden Spinnkurses f r fortgeschritte ne Spinner innen Es besteht auch die M glich keit das Spinnen am eigenen mitgebrachten Spinnrad zu erlernen und zu ben Sie erhalten vor Kursbeginn eine Materialliste Das ben tigte Arbeitsmaterial kann auf Wunsch auch von der Dozentin bezogen werden Die Ma terialkosten richten sich nach dem individuellen Verbrauch und betragen ca 25 00 pro Person Atma Dux Sa 23 01 2016 11 00 15 00 Uhr So 24 01 2016 11 00 15 00 Uhr 1 Wochenende 10 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Werkraum 35 00 N hmaschinen H 214 041 F hrerschein Sie m chten sich endlich eine N hmaschine zule gen zweifeln aber noch an Ihrer N htauglichkeit Oder Sie haben schon lange eine N hmaschine im Schrank Ihnen fehlte bisher aber das n tige Know how Dann ist der N hmaschinen F h rerschein genau das Richtige f r Sie An einem Abend werden Ihnen Grundkenntnisse im Um gang mit der N hmaschine vermittelt Bitte bringen Sie Ihre N hmaschine N hgarn eine Schere und ein paar Stoffreste zum Pro ben hen mit Die H chstteilnehmerzahl betr gt 8 Personen so dass eine individuelle Betreuung und Unter st tzung gew hr
160. chs 09 09 2015 bis 16 12 2015 17 45 19 15 Uhr 12 Abende 24 UStd Isernhagen F B Isernhagenhof Hauptstr 68 Ballettraum 77 00 Yoga Seminar H 301 302 die 7 Chakren In diesem Seminar werden wir uns intensiv mit den Chakren Energier dern auseinandersetzen Wir werden erfahren wof r jedes Chakra steht psychologisch emotional und physiologisch k r perlich und werden die Chakren ber all unsere Sinne aufnehmen Zu jedem Chakra werden ein spezielles Yogaset und eine Meditation durchge f hrt Auch andere K rper bungen werden mit einflie en Ziel ist es am Ende des Seminares einen Zu gang zu den einzelnen Chakren zu haben um diese st rken zu k nnen Bettina Gaudeck Sa 14 11 2015 09 00 18 00 Uhr 1 Sonnabend 10 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 35 00 Yoga und H 301 202 Verw hnmassage Rita Wiesenm ller Sa 07 11 2015 09 00 13 00 1 Sonnabend 5 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 20 00 In der Mitte bleiben Yoga und Stressbew ltigung Wer w nscht sich das nicht auch in Stressmo menten ruhig und gelassen zu bleiben Yoga als Weg der Mitte kann viel dazu bei tragen in hektischen Zeiten das innere Gleich gewicht zu behalten oder wieder zu erlangen Sanfte Dehn Atem und Entspannungs bungen st rken den Organismus und machen ihn wider standsf higer gegen Stress Konzentrations und Meditations bunge
161. chte Altwarmb chens Treffpunkt Parkplatz vor dem alten Friedhof Bothfelder Str Ute Bobe Das Kunstlied der deutschen Romantik zwei Welten ein Lied 1 Vormittag Schubert Lieder nach Goethe Texten Hella G tte Das Kunstlied der deutschen Romantik zwei Welten ein Lied 2 Vormittag Eine Dichterliebe Schumann Lieder nach Texten von Heinrich Heine Hella G tte Naturheilkunde Claudia Sajak Seltsame Begegnungen ber die Geschichte der Portr tmalerei Claudia Sajak Themenraum Frauenbilder Treffpunkt Foyer des Landes museums 11 00 Uhr zzgl Eintritt J rg Worat Programmplanung Philosophie 14 Leibniz Teil 1 Thomas Schneider Philosophie 14 Leibniz Teil 2 homas Schneider Die weise Frau Karin Hieronimus Die Arbeit eines Operns ngers Christian Sch tte 16 09 2015 23 09 2015 30 09 2015 07 10 2015 14 10 2015 04 11 2015 11 11 2015 18 11 2015 25 11 2015 02 12 2015 Frauenarbeitskreis H 100 102 in Isernhagen N B Isernhagen N B Buhrsche Stiftung Am Ortfelde 74 Hedi Drescher 05139 10 38 mittwochs 16 09 2015 bis 09 12 2015 jeweils von 09 30 11 00 Uhr 11 Vormittage 22 UStd 72 00 16 09 2015 Impressionen aus S dengland Dieter Reiniger Goethes Italienreise Thomas Berndt Backsteingotik Conrad von Witzleben Stadtgeschichte und M beldesign Gespr ch im Historischen Museum Hannover Treffpunkt 11 00 Uhr im Foyer zzgl Eintritt Thomas Berndt Gebr d
162. ckeln Inhalte Sie erhalten eine Einf hrung Was ist das Fein stoffliche welche Bedeutung hat es f r unser Leben Sie ben den Feinstoffk rper wieder bewuss ter bei sich und bei anderen wahrzunehmen Sie lernen in Theorie und Praxis erste Schritte um aus dem Hamsterrad des gegenseitigen Energieabziehens herauszutreten F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Beate Maria K mper Sa 12 12 2015 09 30 15 30 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 29 00 Die Vitamine D und K H 304 002 Bausteine f r ein gesundes Leben Der f r Menschen n tige Wirkungsspiegel von Vitamin D wurde in der medizinischen Versor gung bislang falsch beurteilt und in fataler Weise untersch tzt Vitamin D Mangel ist weit verbrei tet und mit zahlreichen Beschwerden verbun den M digkeit Leistungsschw che depressive Zust nde Schmerzzust nde Gelenkprobleme Schlafst rungen Burnout Syndrom sind noch die harmlosesten Eine durch die Unterversorgung mit diesem lebensnotwendigen Vitamin verbun dene Einschr nkung der K rperfunktionen kann chronische Erkrankungen Asthma Attacken Osteoporose Bluthochdruck Herzinfarkt Dia betes Migr ne Immunerkrankungen wie Multi ple Sklerose Rheuma oder sogar Krebs zur Folge haben Viele rzte sind mit dem Thema Vitamin D nicht vertraut untersch tzen die Folgen des Vitamin D Mangels und bersch tzen Anwen dungsrisiken Deshalb
163. ckr benr sti mit Lachs und Kr uterdip Rot kohlrouladen mit Dinkelf llung Steckr ben Fruchtsalat mit Sahnedressing und einen kleinen Karottenkuchen mit Kirschschnaps zum Nach tisch einfach lecker Melden Sie Allergien und Nahrungsmittelunver tr glichkeiten bitte an Kochanf nger Vegeta rier bitte auch zu erkennen geben denn gerade die regionale K che kann recht deftig ausfallen Bitte bringen Sie eine Sch rze sowie 2 Ge schirrhandt cher und Boxen f r eventuelle Reste mit Die Lebensmittel und Kopierkosten in H he von 12 00 pro Person sind im Preis enthalten Barbara Meiser Mo 13 01 2016 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Burgdorf Prinzhornschule Im Langen M hlenfeld 9 K che 38 00 Vegetarisch f r G ste H 307 441 Was mache ich nur wenn sich G ste angemeldet haben die absolut kein Fleisch essen wollen k n nen Wir zaubern ein mehrg ngiges Men mit all den vegetarischen K stlichkeiten von Herbst und Winter Dazu gibt es Tipps f r den Einkauf und Arbeitsablauf damit Sie gemeinsam mit ihren G sten genie en k nnen statt gestresst in der K che zu stehen Bitte mitbringen gute Laune Geschirrt cher und Gef e um Kostproben mit nach Hause neh men zu k nnen Im Preis sind die Lebensmittelkosten enthalten Thea Thees Di 10 11 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Burgdorf Prinzhornschule Im Langen M hlenfeld 9 K che 32 00 Selbstgebackenes Brot H 307 451 ein
164. d Aufbaukurs f r alle die sich nach l ngerer Pause wieder an die franz si sche Sprache heranwagen wollen Auf der Grund lage des Lehrwerks Reprise reaktivieren und erweitern wir Ihren Wortschatz Ihre Grammatik kenntnisse und Ihr Sprechverm gen Bon courage Nur Mut Gilles Marquis donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 10 45 12 15 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 1 95 00 Cours de Conversation H 408 052 B1 Voraussetzung ca 5 Jahre Franz sisch Themes actuels de la presse histoires courtes exercises de grammaire etc Anne Marie Kaiser mittwochs 16 09 2015 bis 16 12 2015 19 30 21 00 Uhr 12 Abende 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 1 77 00 Kurse in Lehrte Franz sisch f r H 408 013 Anf nger innen Das Lehrbuch wird am ersten Abend bekanntge geben Sans souci ohne Sorgen und ohne Leistungs druck daf r mit Spass und Freude wollen wir uns in diesem Kurs gemeinsam die ersten franz si schen W rter und Redewendungen erarbeiten damit Sie beim n chsten Aufenthalt in einem franz sischsprachigen Land die ersten sprachli chen Erfolge erzielen k nnen Also nur Mut und es kann losgehen Claire Deseke dienstags 15 09 2015 bis 19 01 2016 10 45 12 15 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 95 00 Voyages 1 H 408 003 Voyages 1 neu voraussichtlich ab Lekti
165. d im Gymnastikraum statt 5 6 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Autogenes Training Yoga und Entspannung Rolf Blum Sa 09 01 2016 10 00 17 00 Uhr So 10 01 2016 10 00 17 00 Uhr Mi 20 01 2016 18 00 21 00 Uhr 1 Wochenende und 1 Abend 23 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum und Seminarraum 5 74 00 Entspannungsmassage H 301 111 f r Paare Eine wohltuende sanfte Massage die K rper und Geist entspannt in diesem Kurs lernen Sie die R ckenmassage kennen Sie kann die Energie im K rper wieder zum Flie en bringen und Blocka den l sen Kopf und Arme werden mit in die Mas sage einbezogen und der Tag schlie t mit einer kleinen Fu massage ab Der Preis gilt f r eine Person Bettina Gaudeck So 01 11 2015 10 00 17 00 1 Sonntag 9 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 32 00 Abendausklang Klang H 301 191 reisen zum Entspannen Den Abend ausklingen lassen und mit sich im Einklang sein An f nf Abenden erleben Sie die wohltuenden Kl nge und Schwingungen der un terschiedlich klingenden tibetischen Klangscha len Begleitet durch Klangreisen sp ren Sie die sanften Vibrationen der Klangschalen am und im K rper Verspannungen k nnen gel st werden Schnell erreichen Sie eine sanfte Entspannung f r K rper Geist und Seele und k nnen mit diesem Wohlgef hl in das Wochenende gehen Susanne Hoheisel frreitags 18 09 2015 bis 16 10 2015 19 00 20 30 Uhr
166. das Fotografie programm von Adobe vor allem auch das Flagg schiff der Bildbearbeitung Photoshop CC Photoshop wird vor allem f r die kreative Arbeit mit digitalem Bildmaterial eingesetzt Von der Bildretusche bei Personen bis zur Erstellung von Bildkompositionen ist mit Photoshop CC fast alles m glich Der Fotograf Bernd G nther zeigt in seinem Vortrag die Nutzung dieses Program mes und gibt einen Einblick in den Einstieg der Arbeit mit Ebenen Durch die Vielf ltigkeit der M glichkeiten von Photoshop CC sollten Sie sich nicht abschrecken lassen Ein Einstieg ist schneller gefunden als man vermutet Den Auf bau und die Nutzung von Photoshop CC f hrt Bernd G nther an der aktuellen Version des Pro grammes vor und weckt sicherlich auch Ihr Inter esse an dieser Software Der Vortrag richtet sich an alle Hobbyfotogra fen die etwas mehr aus ihren Bildern machen wollen An diesem Tag werden auch einige Zus t ze f r Photoshop vorgestellt mit denen man sich die Arbeit erheblich erleichtern kann Bernd G nther Sa 31 10 2015 09 00 17 00 Uhr 1 Tag 8 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 47 00 Hinweis Bitte beachten Sie den Kurs Qualifizierung zur Integrationslotsin zum Integrationslotsen auf Seite 24 N here Informationen Elke Vaihinger 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de Kosmetik und Gesundheit Ansprechpartnerinnen Astrid Voges Fachber
167. de 16 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 53 00 Bauch Beine Po H 302 364 Inhalt siehe Kurs H 302 304 Sabine Meinig montags 21 09 2015 bis 21 12 2015 20 00 21 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 53 00 Fitness am Vormittag H 302 044 Inhalt siehe Kurs H 302 042 Seite 71 Alexandra Strasser donnerstags 03 09 2015 bis 03 12 2015 09 30 10 45 Uhr 12 Vormittage 20 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 65 00 Bodyworkout H 302 494 Ein pr ventives Fitness Training f r den ganzen K rper effektive Muskelkr ftigung der Problem zonen Bauch Beine Po und R cken sowie Stret ching mit und ohne Hilfsmittel Lassen Sie sich berraschen Sie sparen 5 00 wenn Sie folgende Kurse gleichzeitig buchen H 302 494 und H 302 494 V Anette Meyrich donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 20 00 21 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 53 00 76 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Gymnastik und Bewegung Bodyworkout H 302 494 V Verl ngerung Sie sparen 5 00 wenn Sie folgende Kurse gleichzeitig buchen H 302 494 und H 302 494 V Anette Meyrich donnerstags 17 12 2015 bis 28 01 2016 20 00 21 00 Uhr 5 Abende 7 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 26 00 Step Aerobic H 302 334 Inhalt siehe Kurs H 302 001 Seite 69 Sie sparen 5 00 wen
168. den Alltag genommen werden k nnen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Thomas Feist Mo 14 09 2015 19 00 21 00 Uhr Mo 21 09 2015 19 00 21 00 Uhr 2 Abende 6 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 2 23 00 Sie erhalten einen Gut schein ber 25 des pri wenn_Sie neue n oder Teilneh stkreis j Nahrungsmittel H 304 813 unvertr glichkeit Ursachen und neue Ans tze in Diagnostik und Behandlung Viele Menschen nahezu jeder 10 leiden heu te unter den Folgen von Nahrungsmittelunver tr glichkeiten ohne es zu wissen H ufig sind die Symptome anders als bei klassischen Aller gien sehr vielf ltig und scheinbar unspezifisch So kann es zum Beispiel zu M digkeit Migr ne Muskel und Gelenkbeschwerden verschiedens ten Verdauungsproblemen Konzentrationsst rungen und sogar zu Depressionen kommen Da bei reagiert der K rper nur bei sechs von hundert Betroffenen direkt nach dem Essen Meist treten die Beschwerden erst 3 bis 72 Stunden sp ter auf die Ursachen bleiben unerkannt In diesem rztlichen Vortrag wird gezielt ber die verschiedenen Ursachen und Wirkungen von Unvertr glichkeitsreaktionen und ber die M g lichkeiten die Beschwerden in den Griff zu be kommen gesprochen Dabei bleibt auch Raum zur Beantwortung individueller Fragen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Thomas Feist Di 17 11 2015 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd Lehrte V
169. der Apps scheint unbegrenzt In diesem Kurs lernen Sie wie man sich in WLAN Netze einw hlt seine E Mails abruft und bearbeitet das Adressbuch einrichtet den Ka lender verwaltet und Termine eingibt wie man Fotos macht und diese sortiert ablegt Sie wer den beliebte Apps kennenlernen diese aus dem App Store herunterladen und anwenden Bitte beachten Sie dass Ihr iPad schon eingerich tet sein muss Auch Ihre Apple Benutzer ID und das Kennwort sowie Ihre E Mail ID Ihr Kennwort m ssen Sie kennen Eigenes iPad mit Kennwort f r die Apple ID ist mitzubringen Paul Sunder Mo 28 09 2015 09 00 12 15 Uhr Mi 30 09 2015 09 00 12 15 Uhr 2 Vormittage 8 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum 47 00 Telefonakquisen litener Str 39 31275 Lehrte Werbung www aos bueroservice de www im altkreis de A O S Active Office Support eK Doris Prante Ledderbohm Der Komplett Service f r Ihr B ro EDV Schulungen Firmen Einzel Gruppenunterricht B roarbeiten auch Ablage allg Schriftverkehr Bewerbungen Public Relations Internet Tel 05132 58 44 04 Fax 05132 58 44 05 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Einfacher Umgang H 502 731 mit dem iPad Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 500 732 Angela Puffay Mo 30 11 2015 15 00 18 15 Uhr Mo 07 12 2015 15 00 18 15 Uhr 2 Nachmittage 8 USt Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 47
170. der Gesch ftsstelle Lehrte abmel den schriftlich oder m ndlich Hinweis Eine Abmeldung bei einem Kursleiter bzw bei einer Kursleiterin ist nicht m glich Von einem Bildungsurlaub k nnen Sie sich nur schrift lich abmelden Widerrufsrecht Wir sind gesetzlich dazu verpflichtet Sie auf Ihr Widerrufs rrecht hinzuweisen Sie k nnen ihre Anmeldung innerhalb von 14 Tagen nach dem Sie sich f r eine VHS Veranstaltung angemeldet haben ohne Angabe von Gr nden schriftlich z B per Fax Brief oder E Mail oder m ndlich z B per Telefon widerrufen Die Frist beginnt am Tag nachdem Ihre Anmeldung bei uns eingegan gen ist Zur Einhaltung der Widerrufsfrist gen gt die recht zeitige Absendung des Widerrufs Innerhalb von 10 Tagen vor Veranstaltungsbeginn ist ein R cktritt von der Anmeldung nur schriftlich und aus einem von Ihnen nachgewiesenen wichtigen Grund z B Krankheit m glich M ndlich k nnen Sie von Ihrer Anmeldung zur cktreten unter der Telefonnummer 05132 50 00 0 Schriftlich k nnen Sie von Ihrer Anmeldung zur cktreten unter der Adresse o VHS Ostkreis Hannover Rathausplatz 2 31275 Lehrte o per Fax an 05132 50 00 33 oder o per E Mail an info vhs ostkreis hannover de Widerrufsfolgen Im Falle eines wirksamen Widerrufs m ssen Sie die von Ihnen ggf von der VHS Ostkreis Hannover empfangenen Leistun gen z B Lehrmittel oder Vorauszahlungen zur ckgeben Die VHS erstattet von ihr empfangene Leis
171. des Kursteilnehmers wird einzeln eingegangen wo Hinweis Bitte beachten Sie den Kurs Qualifizierung zur Integrationslotsin zum Integrationslotsen auf Seite 24 N here Informationen Elke Vaihinger 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de bei dem Entstehungsprozess des Bildes besonde re Aufmerksamkeit geschenkt wird Bitte mitbringen Malpappen Keilrahmen oder Holztr ger Skizzenpapier Bleistift Wasserbe h lter Pinsel Messer Schere Mallappen Mal kleidung Abdecktischdecke und Malervlies f r den Fu boden Nadel Faden Kleber Kleberolle Acrylfarben rot gelb blau wei Wenn vorhan den verschiedene Papiere Pappen Stoffe Struk turpasten Asche Marmormehl Acrylbinder Sylvia Rose Krampe Sa 10 10 2015 10 00 18 00 Uhr So 11 10 2015 10 00 18 00 Uhr 1 Wochenende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 65 00 1X 1 der Acrylmalerei H 205 121 Ein Schnupperkurs f r Einsteiger innen Sie wollten immer schon einmal mit Acrylfarben malen Hier ist die Gelegenheit die Acrylmalerei zu testen mit Formen und Motiven zu spielen oder neue Wege in Ihrer Malerei zu finden Pro bieren Sie die Farbe aus Lassen Sie sich von Ihrer Wirkung verzaubern Malen Sie Ihr erstes eigenes Bild Wie das geht An 5 Abenden bekommen Sie eine Einf hrung in Materialkunde Motivfindung Maltechniken den Gebrauch von Werkzeugen und vieles mehr Insofern ist der Kurs besonders f r
172. des Modul schlie t mit einer europaweit ein heitlichen Pr fung ab F r jede bestandene Pr fung wird jeweils ein Zeugnis vergeben Die Pr fungsgeb hr je Pr fung betr gt 44 00 Neben dem Pflichtmodul Windows Starter be n tigen Sie zwei Wahlmodule um das Zertifikat Europ ischer ComputerPass Xpert zu errei chen Zwei weitere erfolgreich abgelegte Wahl module f hren zum Zertifikat Xpert Master Bei den zweiteiligen Modulen Windows Starter Textverarbeitung Basics und Excel ist der direk te Einstieg in den zweiten Teil bei entsprechen den Vorkenntnissen bzw nach einem Einstu fungstest Dauer ca 15 Minuten m glich Die Inhalte der jeweiligen Module entnehmen Sie bitte den Ank ndigungstexten der Kurse Selbstverst ndlich beraten wir Sie gern auch pers nlich N here Informationen erhalten Sie von Bettina Laes VHS Ostkreis Hannover Rathausplatz 2 31275 Lehrte Telefon 05132 50 00 16 E Mail laes vhs ostkreis hannover de Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Europ ischer ComputerPass Xpert Ansprechpartnerinnen Bettina Laes Fachbereichsleitung 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Christine Brinkmann Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 21 brinkmann vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 urop ischer ComputerPass K x Xpert r u NZ Sie k nnen eine Gut schrift ber 25 erhal ten w
173. dienstags 08 09 2015 bis 19 01 2016 17 30 18 30 Uhr 16 Abende 22 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 71 00 13 Gymnastik und Bewegung Wirbels ulen und H 302 213 R ckengymnastik Unter Ber cksichtigung der eigenen K rperwahrnehmung Sie leiden unter Verspannung und Verkrampfun gen im R ckenbereich evtl sogar unter R cken beschwerden bzw m chten vorbeugend etwas f r sich im Alltag f r Ihre K rperwahrnehmung tun Ziel des Kurses ist mit gezielter K rperwahr nehmung und bewussten K rpertraining sich im Alltag gesundheitsbewusst und ganzheitlich be wegen zu k nnen Dazu dienen bungen die Ihre Muskulatur entspannen um sie bewusst kr ftigen bzw dehnen zu k nnen und gleichzeitig Ihre Ge lenke zu mobilisieren Bitte mitbringen eine Gymnastikmatte Hand tuch und Turnschuhe bzw dicke Socken Am 07 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt Der Kurs findet auch am 21 und 28 Oktober 2015 statt Sabine Hansen mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 19 00 20 00 Uhr 13 Abende 17 UStd H melerwald Evgl Gemeindehaus Begegnungszentrum Hirschberger Str 10 84 00 Wirbels ulen und H 302 283 R ckengymnastik Inhalt siehe Kurs H 302 213 Am 07 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt Der Kurs findet auch am 21 und 28 Oktober 2015 statt Sabine Hansen mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 17 30 18 30 Uhr 13 Abende 18 UStd H melerwald Evgl Gemeindeh
174. dungsveranstaltungen abgestimmt auf ihren betrieblichen Fortbildungsbedarf Werte Wir wollen dass nicht ausschlie lich Lerninhalte vermittelt werden sondern dass die Lernenden ihre sozialen Kompetenzen erkennen und st rken und ihre Team und Kooperations f higkeit erweitern dass die Lernenden lernen selbst zu lernen und Spa am Lernen und Freude beim gemeinsamen Tun haben dass die Lernenden gerne zu uns kommen und die VHS als Ort der Kommunikation nutzen dass die Lernenden das Gelernte in ihr Alltagshandeln ein beziehen und so ihre Handlungsf higkeit erweitern und ihre Lebensqualit t verbessern den Lernenden erm glichen eigenverantwortlich am ge sellschaftlichen Leben teilzuhaben Allgemeine Organisationsziele Unsere Ziele sind die langfristige Sicherung der finanziellen r umlichen und personellen Ressourcen unserer Bildungseinrichtung um den Teilnehmerinnen und Teilnehmern den entsprechen den Kontext des Lernens zu gew hrleisten die Akzeptanz in den kommunalen politischen Aufsichts gremien und die Bekanntheit in der Bev lkerung zu erhal ten und auszubauen damit unsere Bildungsangebote gut angenommen werden Wir garantieren eine kontinuierliche Qualit tsentwicklung um unseren Kundinnen und Kunden und den B rgerinnen und B rgern weiterhin bedarfsgerechte Leistungen zur Verf gung stel len zu k nnen ein gutes Preis Leistungs Verh ltnis und Entgelterm i gungen nach sozialen Kriteri
175. e ative und entspannte Stunden in gem tlicher Runde und gestalten Sie Ihre individuellen Weih nachtskarten Mitzubringen sind Schere Klebestift Lineal und Bleistift sowie falls vorhanden Gel und Lack stifte Das brige Arbeitsmaterial wird im Kurs zur Verf gung gestellt Die Kosten hierf r sind im Kurspreis enthalten Melanie Barrett Sa 21 11 2015 10 00 13 00 Uhr 1 Sonnabend 4 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 19 00 Inklusive Arbeitsmaterial Workshop Mit Kreidefarben M bel gestalten Sie kennen es bestimmt M bel die gebraucht aussehen liegen im Trend und sehen in Wohn zeitschriften immer toll aus Aber wie bekommt man diese sch nen Oberfl chen selbst hin Pro bieren Sie es einfach mit der richtigen Technik und der richtigen Farbenwahl Im ersten Teil des Workshops werden Sie mit anderen Malbegeisterten unterschiedliche Tech niken kennen lernen Das reicht von klassisch schlicht Vintage Look oder Shabby Chic Style Lasieren Schablonieren Vergolden mit Kom positionsgold bis hin zum Finish mit Wachs Sie werden mit Kreidefarben arbeiten Kreidefarben erm glichen es die gew nschten samtig pud rigen Oberfl chen zu erhalten und sind in Ihrer Anwendung pr destiniert f r das Anmalen von M belst cken Zum Erlernen werden wir Holz brettchen verwenden die dann jeder mit nach Hause nehmen darf Nach der Mittagspause beginnt der 2 Teil des Workshops Ei
176. e ben allen Menschen die keine Gelegenheit hat ten ihre Muttersprache Deutsch schriftlich zu beherrschen die Chance dieses im Nachhinein zu lernen Diese Alphabetisierungskurse wen den sich an Personen die berhaupt nicht lesen und schreiben k nnen lesen aber nicht schrei ben k nnen oder gro e Schwierigkeiten mit der Rechtschreibung haben In kleinen Gruppen wird mit erfahrenen Kursleitungen ohne Druck und Angst gearbeitet Politische Bildung Qualifizierung zur Integrationslotsin zum Integrationslotsen Der Zuzug von Fl chtlingen sowie Migrantin nen und Migranten nach Deutschland hat in der letzten Zeit deutlich zugenommen und wird aller Voraussicht nach weiter steigen Dazu kommen Menschen aus dem Osten der Europ ischen Union Neben einer Unterkunft sollen die Zugewan derten eine offene Willkommenskultur erfah ren Dabei sind Kommunen und hauptamtlich mit Integration befasste Personen auf die Hilfe von B rgerinnen und B rgern angewiesen Wir suchen engagierte Menschen die bereit sind Neuank mmlingen beim Start in die neue Um gebung zu begleiten ihnen Unterst tzung und Hilfe im Alltag anzubieten Was sollten Sie mitbringen die Bereitschaft f r eine freiwillige und eh renamtliche T tigkeit etwas Zeit Freude am Umgang mit Menschen viel Verst ndnis und Toleranz Bitte Papier Buntstifte Stifte sowie Kopiergeld mitbringen Ein vertraulich gef hrtes Anfangsgespr ch hilft Fragen zu kl
177. e Kreide Stoffen und Sei denpapier Emotionen Intuition Spontaneit t f hren zu einer Verwandlung und entwickeln sich zu einem malerischen Prozess Die gefundenen Ideen werden ins Bild umgesetzt und ausgef hrt Ein Tag voller Spa und Freude mit Farben und Formen f r Einsteiger innen und Fortgeschritte ne gleicherma en geeignet Bitte mitbringen Acrylfarben wei gelb rot blau Malgr nde Papier Leinwand oder Holz tr ger Malpappe Seidenpapier Stoff Sand und Erde Wasserbeh lter Palette oder Pappteller Mallappen Malkleidung Schreibmaschinen papier Bleistift Abdeckfolie f r Tisch Pinsel Schwamm Spachtel Rolle und Malerklebeband Sylvia Rose Krampe Sa 13 02 2016 10 00 18 00 Uhr 1 Sonnabend 10 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 35 00 Aquarellmalerei H 205 081 Wer in gem tlicher Runde seinen Alltagsstress vergessen m chte und sich am Ende der Unter richtsstunde an einem sch nen Bild erfreuen m chte ist in diesem Kurs richtig Die gegen st ndliche Aquarellmalerei ist unser Ziel aber auch durch Farbspiele k nnen wundersch ne Bilder entstehen Neue Teilnehmer innen sind herzlich willkom men Bitte bringen Sie zum ersten Unterrichtstag Pin sel 2 Wassergl ser Aquarellpapier und farben nur soweit bereits vorhanden mit Am 16 und 23 September 2015 sowie in den Herbstferien findet der Kurs nicht statt Gabriele Chilla mittwochs 02 09 2015 bis 02 12 2015 19 00
178. e in dieser Spalte Mi 09 Dezember 2015 20 00 Uhr Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 Y Wasser f r Babys J 116 001 4 6 Monate Sabine Schecker freitags 08 01 2016 bis 08 04 2016 14 00 14 45 Uhr 10 Nachmittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 Wasser f r Babys J 106 021 7 9 Monate Sabine Schecker freitags 08 01 2016 bis 08 04 2016 15 00 15 45 Uhr 10 Nachmittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 Wasser f r Babys J 106 041 10 12 Monate Sabine Schecker freitags 08 01 2016 bis 08 04 2016 16 00 16 45 Uhr 10 Nachmittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 Hinweis Bitte beachten Sie den Kurs Meinen Brei den ess ich gern im Bereich Ern hrung und Kochen auf Seite 88 Hinweis Elternabend f r die Kurse in dieser Spalte Mi 16 Dezember 2015 20 00 Uhr Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 Y Wasser f r Babys 4 6 Monate Katharina Riefenberg samstags 09 01 2016 bis 12 03 2016 10 00 10 45 Uhr 10 Vormittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 J 106 011 Wasser f r Babys J 106 031 7 9 Monate Katharina Riefenberg samstags 09 01 2016 bis 12 03 2016 11 00 11 45 Uhr 10 Vormittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 Wasser f r Baby
179. e Ihre Kenntnisse sowohl was den Wortschatz als auch dessen Anwendung betrifft auffrischen und in neuen Zusammen h ngen vertiefen und ben Teilnahmevoraussetzung ca 6 Jahre Englisch VA Nr 13 41384 Abmeldeschluss 31 10 2015 N N Mo 01 02 2016 bis Fr 05 02 2016 t glich jeweils von 08 00 15 00 Uhr 5 Tage 40 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 152 00 Hinweis Von einem Bildungsurlaub k nnen Sie sich nur schriftlich abmelden 8 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Familienbildung Ansprechpartner innen Bettina Laes Fachbereichsleitung o Wasser f r Babys o Das erste Lebensjahr o Erziehungsfragen und P dagogik 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Dieter Reiniger Fachbereichsleitung o Geburtsvorbereitung und R ckbildungsgymnastik 05132 50 00 13 reiniger vhs ostkreis hannover de Claudia Bosse Anmeldesachbearbeitung o Wasser f r Babys o Das erste Lebensjahr o Erziehungsfragen und P dagogik 0511 22 08 222 Isernhagen oder 05173 33 141 44 Uetze bosse vhs ostkreis hannover de Bild Techniker Krankenkasse Elke Schwanke Anmeldesachbearbeitung o Geburtsvorbereitung und R ckbildungsgymnastik Der Fachbereich Familienbildung 05136 70 75 Die Volkshochschule Ostkreis Hannover h lt im Vorschule Kinder und Jugendliche schwanke vhs ostkreis hannover de Fachbereich Familienbildung Angebote bereit f r die ersten sozialen
180. e K stlichkeit deren Herstellung wir gemeinsam wiederbele ben wollen Ich m chte Ihnen zeigen wie leicht Brot selbst zu backen ist Am Freitagabend stellen wir den traditionellen Sauerteigansatz her der ber Nacht aufquillt und Bl schen wirft Am Samstag dem eigentlichen Backtag backen wir gemeinsam verschiedene Brot und Br tchensorten Nat rlich verwenden wir ausschlie lich frisch gemahlenes Bio Voll kornmehl Sie werden von dem Backergebnis be geistert sein und diesen Genuss k nftig zuhause f r Ihre Lieben zubereiten Bitte bringen Sie falls vorhanden 2 Kastenback formen 2 gro e Schraubverschlussgl ser eine Sch rze sowie 2 Geschirrhandt cher mit Die Lebensmittel und Kopierkosten in H he von 11 00 pro Person sind im Preis enthalten Elisabeth Fischer Fr 25 09 2015 19 00 21 00 Uhr Sa 26 09 2015 09 00 14 00 Uhr 1 Wochenende 10 UStd Burgdorf Prinzhornschule Im Langen M hlenfeld 9 K che 51 00 86 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Ern hrung und Kochen M nner unter sich H 307 461 kochen spanisch Spanische K che erfordert Kreativit t Team geist Neugier und Liebe zum Detail F r M nner genau das Richtige um sich zu entfalten Es wirkt wie Meditation und macht einem sogar lebendi ger so meine Erfahrungen in vergangenen Koch kursen Wir werden mehrere einfache schnelle und leckere Gerichte inklusive Vor und Nachspei sen zaubern und genie en dazu pass
181. e in Alltagssituationen f hren Grundstufe Lesen kurze einfache Texte verstehen z B Speisekarten Anzeigen Schreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen Am Ende der Stufe B1 k nnen Sie H ren das Wesentliche verstehen wenn langsam gesprochen wird Sprechen in einfachen zusammenh ngenden S tzen Erfahrungen oder Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Lesen Texte aus der Alltags und Berufswelt verstehen Schreiben pers nliche Briefe Bl Mittelstufe selbst st ndige Sprach verwendung Am Ende der Stufe B2 k nnen Sie B2 H ren im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen wenn Standardsprache gesprochen wird Sprechen sich relativ m helos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten Lesen Artikel Berichte ber aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen Schreiben detaillierte Texte schreiben z B Aufs tze oder Berichte Mittelstufe Am Ende der Stufe C1 k nnen Sie C1 H ren Unterhaltungen und Radio und Fernsehsendungen relativ m helos verstehen Sprechen sich spontan in den meisten Situationen flie end ausdr cken Oberstufe Lesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen kompetente Schreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdr cken und ber komplexe Sachverhalte Spr ch schreiben verwendung Am Ende der Stufe C2 k nnen Sie c2 H ren ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehen Sprechen sich m helos an al
182. e sind nicht ausgeschlossen werden aber gesondert je nach Aufwand be rechnet M gliche Themen w ren zum Beispiel Grundlagen der Fotografie Bildaufbau und Ka meratechnik Benutzen von Blitzger ten Regelm ige Bildbesprechungen Ausr stungstipps Gemeinsame Fototouren nicht im Preis ent halten Thematische Fotoarbeiten z B Colorkey er stellen Unterschiedliche Fotothemen People Land schafts Detailfotografie Teilnahme an Fotowettbewerben vielleicht eine eigene Ausstellung Fotografie im Internet Nutzung von Clouds im Internet zur Bildspei cherung Bernd G nther montags 03 08 2015 bis 25 01 2016 19 00 21 30 Uhr 13 Abende 39 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 1 2 2 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Clubs in Isernhagen Computerclub H 500 842 Isernhagen Wolfram Fabricius donnerstags 03 09 2015 bis 10 12 2015 15 00 17 15 Uhr 8 Nachmittage 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum Computerclub H 500 812 Z Isernhagen Paul Sunder mittwochs 09 09 2015 bis 13 01 2016 15 00 17 15 Uhr 7 Nachmittage 21 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum Computerclub H 500 822 Z Isernhagen Paul Sunder mittwochs 16 09 2015 bis 20 01 2016 15 00 17 15 Uhr 7 Nachmittage 21 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum Computerclub H 500 832 Isernhagen Claudia
183. egungsvielfalt Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch kraftvoll und bildet die Basis f r ein gutes K rpergef hl Er beeinflusst dar ber hinaus die Haltung hilft bei Inkontinenz und l sst auch R cken Knie und Fu probleme verschwinden Probieren Sie s aus Dieses Angebot richtet sich an Frauen die zum einen pr ventiv ihren Beckenboden kr ftigen wollen Zum anderen eignet sich das Training zur Aktivierung der Muskulatur nach der Geburt nach Unterleibsoperationen bei Wechseljahres beschwerden und bei Inkontinenz Bitte bringen Sie warme Socken eine Decke und evtl ein kleines Kissen mit Edgar Job donnerstags 03 09 2015 bis 03 12 2015 08 45 09 45 Uhr 12 Vormittage 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 53 00 Hinweise Teilnehmer innen mit akuten R ckenbe schwerden sollten vor Kursbeginn ihren Arzt fragen ob medizinische Gr nde einer Kurs teilnahme entgegen stehen Pilates Kurse sind f r Schwangere nicht geeignet Bitte kommen Sie in Sport bzw bequemer Kleidung und Sportschuhen Bringen Sie ein gro es Handtuch und evtl etwas zum Trinken mit Bodyforming f r Frauen H 302 132 Dies ist ein Programm das Ihr k rperliches Wohl befinden in 60 Minuten erheblich steigert Nach einer kurzen Aufw rmphase steigen wir in das bungsprogramm ein Kr ftigung wesentlicher Muskelgruppen einschlie lich des Beckenbodens bildet einen Schwerpunkt des Kurs
184. eichsleitung 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de Meri Zivkov Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 24 zivkov vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Bild Luca Fabbian Fotolia com Make up Workshop H 200 281 Lernen Sie Beauty Tipps und die Zaubertricks aus dem Schminkkoffer kennen und anwenden Sie erhalten verschiedene Anregungen wie Sie Ihre Ausstrahlung Augen Mund durch perfekt ein gesetzte Make up Farben gezielt hervorheben k nnen Insbesondere wird Ihnen die Camoufla ge Technik gezeigt die z B Pigmentflecke Mut termale rote derchen Akne Narben und T towierungen ebenm ig abdeckt Bitte bringen Sie Schminkutensilien Make up Lippenstift etc gibt Tipps und Tricks rund um die Sch nheit und einen Schminkspiegel mit Die Schminkparty dauert ca 2 Stunden und Kerstin Maren Michalak besteht aus einem theoretischen Teil und der Sa 19 09 2015 13 00 18 30 Uhr Praxis Mitfeiern k nnen bis zu 10 Teens 1 Sonnabend 8 UStd Mitzubringen sind Spiegel Kosmetikt Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 cher Material zum Abschminken und eige Seminarraum 2 ne Schminksachen Die brigen Materialien 31 00 werden von der Kursleiterin zur Verf gung gestellt Auf Wunsch bieten wir Ihnen eine Rundum sorglos Party inkl Getr nke S igkeiten und Knabbereien an F r Anfragen und Terminabsprachen wenden Sie sich bitte an die Fachbereichsleiterin anen Ci
185. eiger innen Das Bildbearbeitungsprogramm Photoshop Elements ist f r alle Hobbyfotografen geeig net die schnell und unkompliziert ihre Bilder archivieren und bearbeiten wollen Der Fotograf Bernd G nther zeigt Ihnen an den beiden Tagen den Einstieg in die digitale Bildbearbeitung und die einfache Verbesserung ihrer eigenen kleinen Kunstwerke Sie k nnen an diesem Tag eini ge Bildbeispiele von sich mitbringen bitte auf USB Stick die wir dann gemeinsam verbessern werden Anhand einiger Beispiele verbessern wir Belichtung Sch rfe und Farben oder werden auch einen schief geratenenen Horizont wieder gerader cken Zum Schluss kommt ein kleiner Einstieg in die Arbeit mit Ebenen Hier kann man z B seine Bilder mit Schriftz gen belegen Bernd G nther Fr 27 11 2015 18 30 21 45 Uhr Sa 28 11 2015 09 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 12 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 75 00 Lightroom f r die H 500 951 Digitale Bildbearbeitung Das Bildbearbeitungsprogramm Lightroom von Adobe ist eines der meist genutzten Pro gramme wenn es um die Archivierung und schnelle Bearbeitung von digitalen Bildern geht Der Fotograf Bernd G nther zeigt Ihnen in sei nem Vortrag an diversen Beispielen die Handha bung von Lightroom und seine M glichkeiten auf Vom Import des Bildmaterials ber die Ar chivierung und gezielte Auswahl einzelner Bilder werden die eigenen Arbeiten vorbereitet Im An schluss geht
186. eihnachten steht vor der T r In diesem Kurs backen wir englische Lavendel kekse und provencalische Rosmarin Vanille Taler mit denen Sie sich sicherlich aus der Masse der blichen Weihnachtskekse herausheben wer den S e Orangenmarmelade und ein Weih nachtsgelee mit Rotwein h bsch verpackt und beschriftet k nnen zu Hause zum Verschenken noch rechtzeitig vor dem Fest vervielf ltigt wer den Keksflaschen mit Anleitung zur Zubereitung sowie verschiedene Salz und Zuckersorten wer den nat rlich auch nicht fehlen Ein Weihnachts chutney sowie ein deftiger Eintopf zur St rkung und eine feine Suppe zu Weihnachten runden den Abend in der Engelstube ab Vielleicht ist auch noch Zeit eine Wellnesst te f r die Kolle gin Freundin Nachbarin herzustellen Lassen Sie sich berraschen Sie ben tigen 3 Gl ser mit Schraubdeckelver schluss 100 ml 0 50 2 Reagenzgl ser 0 80 mit Stopfen oder Schraubdeckel sowie eine sch ne Flasche mit weitem Hals Weck L 1 60 Sie k nnen diese auch am Abend bei der Do zentin erwerben bitte m glichst 3 Wochen vor her anmelden Bitte bringen Sie eine Sch rze sowie 2 Ge schirrhandt cher und Boxen f r eventuelle Sup penreste mit Die Lebensmittel und Kopierkosten in H he von 12 00 sind im Preis enthalten Hinzu kom men evtl noch 5 00 f r Gl ser Bastelmaterial bitte bringen Sie daf r M nzgeld mit Danke Barbara Meiser Mo 16 11 2015 18 00
187. eine Weinprobe mit Musik und einige Beitr ge ber die spanische Lebenskultur fr her und heute Als spanischer Muttersprachler und begeisterter Amateurkoch macht es mir Freude mit anderen Menschen die spanische Koch und Esskultur lebendig zu ma chen Bringen Sie bitte zwei kleine Plastiksch lchen mit f r Kostproben Die Lebensmittelkosten sind im Preie enthalten Francisco Ruiz Diaz Sa 28 11 2015 11 00 17 00 Uhr 1 Tag 7 UStd Lehrte Realschule S dstr 3 Lehrk che 46 00 Hinweis Bitte beachten Sie folgenden Kurse Nein deine Suppe ess ich nicht Wenn Nicht Essen zum Problem wird Essst rungen in der Schule was tun Workshop bergewicht und nun auf Seite 82 Sahne Tr ffel auch zum Verschenken Zart und cremig sie zergehen im Mund und sind eine S nde f r jede Figur Tr ffel Wir wollen viele verschiedene Sorten herstellen Es ist ganz einfach Freuen Sie sich auf den Ge nuss Selbstgemachte Tr ffel nett verpackt eig nen sich auch gut zum Verschenken Bitte bringen Sie einen Spritzbeutel und zwei Ta bletts oder Bleche f r den Transport mit Die Lebensmittelkosten in H he von 10 00 sind im Preis enthalten Christa Meinecke Fr 11 12 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Lehrte Realschule S dstr 3 Lehrk che 33 00 H 307 313 Santa s best H 307 232 Weihnachtskekse Weihnachtskekse kaufen kann jeder Wir backen selber Das Ergebnis i
188. els Recht und Verbraucherfragen 22 Studienreisen 25 Literatur und Kultur 26 Kulturelle Bildung Kreativit t 29 o Bildungsurlaube Fotografie und Design 6 o Malen und Zeichnen uuueseseseseeneneeeene 30 o Plastisches Gestalten eenesenesesnenenenene 35 5 Werke suganonna inan 36 o Textiles Gestalten N hen und Mode 39 o Musik nase 45 o Fotografie und Bildbearbeitung 47 o Kosmetik und Gesundheit 50 o Gartengestaltung eesenseenenenenenenenene 51 Gesundheit 52 o Bildungsurlaube eesnneeene 7 o Gesundheitsbildung in der VHS 52 o F rderung von Gesundheitskursen durch die Krankenkassen 53 o Autogenes Training Yoga und Entspannung eenessnsnensnenenenenenennnn 54 o Gymnastik und Bewegung u 66 o Gesundheit und Heilmethoden 79 o Ern hrung und Kochen ueen 85 Ein Beispiel zur Verdeutlichung finden Sie hier Anlagem glichkeiten H 116 231 die sichere Anlage Kurstitel Kursnummer Wir weisen bei den Kursen nur noch den Standardpreis aus Informationen zu Erm igungen finden Sie auf den Seiten 129 und 130 2 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Sprachen 92 o Bildungsurlaube ueeeseeseseneeenennen 9 o Sprachberatung Fremdsprachen sssssssessessssssessessessssssess 92 Deutschiesscassicensssesnsssnssenssisennen 92 94 o Gemeinsamer Europ ischer Referenzrahmen GER 93 o Deutsch Integrations
189. emenbereiche werden durch reichhaltiges bungs und Bildmaterial erg nzt Wer bereits eine Gitarre besitzt sollte diese bit te mitbringen Es k nnen aber auch Leihinstru mente gegen eine Ausleihgeb hr von 8 00 Euro f r die Kursdauer zur Verf gung gestellt werden Teilnehmer innen die beim Dozenten eine Gitar re ausleihen m chten melden sich bitte recht zeitig vor Kursbeginn bei der Fachbereichsleite rin Astrid Voges Telefon 05132 5000 15 Wolfgang Klebsch Mo 19 10 2015 10 00 11 30 Uhr Di 20 10 2015 10 00 11 30 Uhr Mi 21 10 2015 10 00 11 30 Uhr Do 22 10 2015 10 00 11 30 Uhr 4 Vormittage 8 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Dachgeschoss 33 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Hinweise Bitte beachten Sie die Bildungsurlaube G 211 073 H 211 083 und H 211 073 auf den Seiten 6 und 7 Bild Oleksy Mark Fotolia com Digitale Spiegelreflexkameras sind bezahlbar geworden und liefern gute Fotoqualit t sowie leistungsf hige Kameratechnik Hochwertige Farbdrucker und die M glichkeiten der Bildbe arbeitung komplettieren den Spa am digitalen Bild Der Kurs kann bei einem geplanten Kauf ei nes Kamerasystems helfen Wer schon eine Digi talkamera besitzt sollte diese bitte mitbringen Schwerpunkt des Kurses werden die Grund lagen des kreativen Fotografierens sein mit der Verkn pfung zu folgenden Themen Die digitale Bilderkette
190. en rausforderungen als Chance nutzen m chten und dem neuen Lebensabschnitt eine besondere Qualit t geben m chten dann sind Sie herzlich willkommen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Claudia Kapahnke Blaase Sa 09 01 2016 10 00 17 00 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 37 00 Die Macht der Gedanken H 304 203 Intensivseminar Inhalt siehe Kurs H 304 221 Seite 80 F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Isa Bredemeier Sa 09 01 2016 10 00 16 30 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 29 00 Hom opathie in der H 304 013 Kinderheilkunde Hom opathie hat sich gerade in der Kinderheil kunde bew hrt Sie erfahren welche M glich keiten eine hom opathische Behandlung bietet welche Erkrankungen Sie selbst behandeln k n nen und wie man hom opathische Arzneien an wendet Nach einer Einf hrung in die Theorie wird eine Auswahl von Arzneien zu folgenden Krankheits bildern besprochen akute fieberhafte Erkrankungen Ohrenentz ndungen Halsentz ndungen Mandelentz ndungen Erk ltungskrankheiten Zahnungsbeschwerden Magen Darm Beschwerden Sie erhalten ein Skript auf dem die Arzneien ausf hrlich beschrieben werden so dass Sie sich eine kleine hom opathische Hausapotheke zu sammenstellen k nnen um im Bedarfsfall ger s tet zu sein F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Mari
191. en Lebens gestaltet wird Denn nicht f r die Schule sondern f rs Leben lernen wir und das ist st n dig in Bewegung Bitte bequeme Kleidung warme Socken rutsch feste Schuhe und eine Decke mitbringen Abmeldeschluss 15 Dezember 2015 VA Nr 14 45997 Sabine Bahnemann Mo 18 01 2016 bis Fr 22 01 2016 t glich jeweils von 09 00 16 30 Uhr 5 Tage 40 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 und Gymnastikraum 165 00 Fremdsprachen English Refresher Course 1 A2 H 406 973 Wenn Sie Englisch in der Schule oder der VHS gelernt haben und Ihre Kenntnisse auffrischen m chten dann sind Sie hier richtig Die Kennt nis einfacher Grammatikstrukturen und grund legender Redewendungen wird vorausgesetzt Vorkenntnisse Sie k nnen einfache Fragen be antworten und leichte Texte dem Sinn nach ver stehen Teilnahmevoraussetzung ca 3 Jahre Englisch VA Nr 3 41383 Abmeldeschluss 31 10 2015 N N Mo 18 01 2016 bis Fr 22 01 2016 t glich jeweils von 08 00 15 00 Uhr 5 Tage 40 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 152 00 English H 406 963 Refresher Course 2 B1 Wenn Ihnen die grundlegenden Strukturen des Englischen vertraut und Sie in der Lage sind Texte mittleren Schwierigkeitsgrades zu lesen und Unterhaltungen zu f hren Sie also in einem englischsprachigen Land nicht ganz verloren sind so ist dieser Refresher Kurs f r Sie richtig Sie werden in dieser Woch
192. en ca 5 Jahre Unterricht Der Kurs findet nicht am 04 11 2015 statt Marie Jos Ehresmann mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 09 00 10 30 Uhr 14 Vormittage 28 UStd Ehlershausen Feuerwache 89 00 Cours de Conversation H 408 261 B1 Revue de la Presse Eilers und Sch nemann et Ecoute Spotlight Verlag Conversation de tous les jours chansons exerci ces de grammaire et de vocabulaire tude de la presse et de textes litt raires Fran oise Buhmann montags 14 09 2015 bis 11 01 2016 09 00 10 30 Uhr 12 Vormittage 24 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 4 77 00 Kurse in Isernhagen Franz sisch H 408 012 f r Anf nger innen Lehrbuch wird am ersten Abend bekanntgege ben Sans souci ohne Sorgen und ohne Leistungs druck daf r mit Spa und Freude wollen wir uns in diesem Kurs gemeinsam die ersten franz si schen W rter und Redewendungen erarbeiten damit Sie beim n chsten Aufenthalt in einem franz sischsprachigen Land die ersten sprachli chen Erfolge erzielen k nnen Also nur Mut und es kann losgehen Ramdane Rahmouni donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 95 00 Bon courage H 408 042 Auffrischungskurs B1 Reprise Hueber Verlag Best Nr 003259 Im Kurs wird berwiegend franz sisch gespro chen Voraussetzung Grundkenntnisse Niveau B1 Ein Auffrischungs un
193. en damit unser Angebot allen Interessierten zug nglich ist Ressourcen der VHS Arbeit Unsere Ertr ge erzielen wir durch die Teilnahmeentgelte unserer Kunden die Umlage der Zweckverbandskommunen gem der Verbandsordnung und die Finanzhilfe des Landes Niedersachsen gem dem Nie ders chsischen Erwachsenenbildungsgesetz Auftragsma nahmen Wir setzen die Ressourcen nach wirtschaftlichen Gesichts punkten verantwortungsvoll ein um ein optimales Bildungs angebot mit ad quaten Rahmenbedingungen vorzuhalten Die finanziellen Ressourcen sind durch den ffentlich recht lichen Auftrag mit j hrlichen Gesch ftsberichten transparent dargestellt Gelungenes Lernen Gelungenes Lernen bedeutet f r uns die Vermittlung von Wissen und K nnen von fachlichen Inhalten F higkeiten und Fertigkeiten die F rderung der Selbstlernf higkeit und das Aneignen und Umsetzen von pers nlichen Lernstrategien und Lern methoden die Bef rderung der Dialog Diskurs und Kommunikati onsf higkeit die F rderung der individuellen Entwicklung Entfaltung und die St rkung der Pers nlichkeit die Erweiterung der pers nlichen sozialen Kompetenzen Wir wollen dazu beitragen dass die gesellschaftliche Inte gration unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten bleibt oder verbessert wird Wir schaffen daf r die Rahmen bedingungen und stellen die dazu notwendigen Mittel zur Verf gung Wir verstehen uns als ler
194. en verwendet werden Nicht entscheidend ist ob Sie gerade beginnen oder fortgeschritten sind wichtig ist die Freude am kreativen farbigen Ma len und die Entwicklung einer eigenen gestalteri schen Handschrift Bitte Teller Porzellan oder Pappe Glas Tuschlappen hochpigmentierte Acrylfarbe bitte m glichst viel Titanwei Borstenpinsel lieber gr er als kleiner und Leinwand mitbringen und alte Kleidung nicht vergessen Denken Sie bitte auch an Zeitungen oder Folie zum Abdecken der Tische Katja Ganski Sa 19 09 2015 10 00 15 15 Uhr So 20 09 2015 10 00 13 00 Uhr 1 Wochenende 11 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Werkraum 38 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Malen mit Aquarell H 205 041 und Acrylfarben F r Einsteiger innen und Fortgeschrittene Entscheiden Sie selbst mit welcher Farbe Sie ma len m chten Aquarell oder Acryl Sie k nnen sich in diesem Kurs f r den einen oder anderen Farbstoff entscheiden oder auch mit beiden ab wechselnd malen Sie werden verschiedene Mal techniken und Arbeitsweisen kennen lernen Die Aquarell und auch die Acrylmalerei bieten jedoch auch viele M glichkeiten eines experi mentellen Malens Wie werden Farben gemischt und zum Leuchten gebracht wie malt man Land schaften Wasser Blumen und abstrakte Bilder Wie bekomme ich mehr Spontaneit t und Aus druck in meine Arbeiten Komposition Linie Fl che und Raum werden untersucht Bitte mitbri
195. en S ulen und hilft mit prak tischer Umsetzung wie Sie Ihren Alltag gesund heitsf rdernder gestalten k nnen Der Kurs beinhaltet einen theoretischen Teil mit den Themen Stressbew ltigung und Bewe gung sowie als Pr ventionskurs ein Kompakt seminar in Progressiver Muskelentspannung Bitte mitbringen Decke Kissen Sportschuhe f r drinnen und drau en wetterfeste sportliche Kleidung Schreibzeug Materialkosten sind im Preis enthalten Pausen werden im Kurs abgesprochen Abmeldeschluss 21 September 2015 VA Nr 11 32 333 Kirsten M ller Mo 26 10 2015 bis Fr 30 10 15 t glich jeweils von 09 00 17 00 Uhr 5 Tage 40 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum und Seminarraum 5 175 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 7 Bildungsurlaube Gesundheitstraining G 304 903 Achtsamkeit Bewegung Entspannung und Ern hrung Die Lebensarbeitszeit wird l nger die Belastun gen physisch und psychisch beruflich und per s nlich bedingt nehmen zu die Anforderungen steigen Sie sind so stark eingespannt dass Sie in Ihrem Alltag wenige Chancen sehen etwas f r Ihre Gesundheit zu tun Ungesunde Ern h rung Fastfood und keine Zeit beim Essen f hren dazu dass Sie mehr Gewicht haben als Ihnen gut tut Der K rper reagiert mit R cken und Kopf schmerz Fehlbelastungen Nackenverspannun gen und Unwohlsein In den Bewegungszeiten werden wir bungen kennenlernen die die Rumpf und R
196. en Sie diesen Kurs Gemeinsam finden wir den Einstieg in das Englische lernen die ersten grundlegenden W rter und S tze verlieren die Hemmschwelle des aktiven Redens und k nnen bereits am Ende des Semesters erste kleine Kon versationen f hren Murat Erdogan donnerstags 17 09 2015 bis 17 12 2015 19 30 21 00 Uhr 12 Abende 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 77 00 Fairway A2 Fairway 2 ab Lektion 2 Murat Erdogan donnerstags 17 09 2015 bis 17 12 2015 18 00 19 30 Uhr 12 Abende 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 77 00 H 406 002 REN DAR Sie k nnen eine Gutschrift ber 25 erhalten wenn Sie Stammteilnehmer in der VHS Ostkreis Hannover sind N here Informationen dazu finden Sie in den Gesch ftsbedingungen Refresher Course H 406 072 A1 A2 A new start A 2 new edition Cornelsen Verlag ISBN 978 3 464 20034 6 Voraussetzungen ca 3 4 Jahre Schulenglisch oder vergleichbare Kenntnisse In diesem Wiederholungskurs werden wir Ihr vor handenes aber leicht angestaubtes Wissen auf frischen erweitern und vertiefen Sprechen und Verstehen im Alltag bilden den Mittelpunkt des Kurses indem Sie lernen Ihre Ideen und Meinun gen zu aktuellen und interessanten Themen im Austausch mit anderen auszudr cken Gramma tikfragen werden systematisch wiederholt und gefestigt Das Ganze garniert mit Spa und Fre
197. en eine Decke ein Kissen bequeme Kleidung warme Socken und evtl etwas zu Trinken mit Autogenes Training Yoga und Entspannung Yoga Ankommen im H 301 511 K rper Geist und Atem F r Yoga Erfahrene Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und haltun gen des Yoga Sie nehmen bisher kaum sp rbare K rperregionen wahr kr ftigen und dehnen die Muskulatur in Becken F en Bauch und R cken Sie trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und ent decken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben Die bungen dienen der Harmonisie rung Ihrer k rperlichen Kr fte der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und B ndelung Ihres Geistes Yvonne Griep freitags 15 09 2015 bis 11 12 2015 16 15 17 45 Uhr 11 Nachmittage 22 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 77 00 Das Geheimnis der Chakren H 301 011 In diesem Kurs werden mittels Yoga Asanas Pra nayamas und Meditations bungen die feinstoffli chen Energiezentren aktiviert und sch pferische Energie freigesetzt Da die Chakren die entlang der Wirbels ule bis zum Scheitelpunkt aufgereiht sind Organe Hormone und den Kreislauf beein flussen und sich auch auf Gedanken und Gef hle auswirken k nnen wir ber die so genannte Cha krenarbeit k rperliche und mentale Blockaden erkennen und aufl sen Ursula Schr der Meyer So 13 09 2015 09 00 13 00 1 Sonntag 5 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr
198. en ergeben sich interessante und zeitspa rende Effekte Word Tabellen erstellen und formatieren Abschnitte einf gen unterschiedliche Kopf und Fu zeilen Inhaltsverzeichnis erstellen Schnellbausteine Serienbrief und Arbeiten mit Kommentaren Excel Sortieren und Filtern von Daten Wenn Funktion und SVerweis Namen in Formeln bedingte Formatierung Druckaufbereitung Outlook E Mail Konten Pers nliche Ordner Organisation der Arbeit Voraussetzung ist der Bildungsurlaub vom 11 15 01 2016 oder vergleichbare Kenntnisse in den drei Programmen VA Nr 16 50603 Abmeldeschluss 29 April 2016 Anahita Haeber Mo 06 06 2016 bis Fr 10 06 2016 t glich jeweils von 09 00 16 15 Uhr 5 Tage 40 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 201 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 5 Bildungsurlaube Pers nliche Weiterent H 500 523 wicklung im Beruf mit NLP Ein Bildungsurlaub f r Teilzeitbesch ftigte die die H lfte oder weniger der normalen Arbeitszeit besch ftigt sind Das K rzel NLP ist im Moment in aller Munde und steht f r Neuro Linguistisches Programmieren was zun chst nicht wirklich zur Erhellung bei tr gt Was verbirgt sich dahinter NLP ist ein Werkzeugkasten voller l sungsori entierter Kommunikationsmethoden Durch die se Methoden k nnen Sie unterschiedlichste Ziele in Beruf und Alltag leichter erreichen NLP Tech niken erm gl
199. en muss es sich tats ch lich um neue Teilnehmer innen handeln d h sie d rfen in den letzten drei Semestern keinen Kurs bei uns besucht haben F r die Anmeldung gibt es eine besondere Karte die Sie bitte ausf llen und der VHS zukommen lassen F r Familienangeh rige die mit im Haushalt leben gibt es keine Werbepr mie Sie erhalten eine Gutschrift ber 25 des ein geworbenen Kurspreises Hierbei bleiben die hierin enthaltenen Verwaltungskosten in H he von 5 00 und evtl Nebenkosten z B Mate rial unber cksichtigt Der H chstbetrag der Werbepr mie betr gt 50 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Sie erhalten die Gutschrift wenn die Veranstal tung der neu geworbenen Teilnehmerin bzw des neu geworbenen Teilnehmers begonnen hat und das Geld bei uns eingegangen ist Die Gutschrift ist nicht bertragbar und kann im aktuellen bzw in den beiden folgenden Semes tern f r eine beliebige VHS Veranstaltung ein gel st werden Danach verf llt die Gutschrift Treuepr mie Wenn Sie in den letzten drei Semestern ein schlie lich des laufenden Semesters mindes tens neun beliebige Veranstaltungen belegt und bezahlt haben und diese Veranstaltungen auch stattgefunden haben steht Ihnen eine Gutschrift in H he von 25 00 zu Wenn Sie diese Gutschrift in Anspruch nehmen wollen teilen Sie uns das bitte mit Nach Erhalt der Gut schrift beginnt die dreisemestrige Frist erneut Werbe und Treu
200. en siehe Seite 8 Nein H 304 703 deine Suppe ess ich nicht Essverhalten in der Krippe und im Kindergarten Der eine schlingt sein Essen der andere stochert und braucht ewig und der dritte mag das alles nicht H ufig wird Essen dann als Belohnung oder Bestrafung eingesetzt Es wird gegessen was auf den Tisch kommt oder es soll wenigstens pro biert werden In diesem praktischen Seminar geht es um fol gende Punkte gesellschaftliche Einfl sse auf das Ern hrungs verhalten Wandel der Mahlzeiten und der Ess kultur Welche Aufgaben erf llen Essen und Ern h rung Essensrituale die uns wichtig sind Der Kindergarten die Tagespflege und die Krippe als Lernort f r Essen und Trinken und die Ziele einer Ern hrungserziehung im Alltag Aufkl rung ber Essst rungen im Kindesalter F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Claudia Kapahnke Blaase Sa 23 01 2016 10 00 17 00 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 37 00 Wenn Nicht Essen H 304 713 zum Problem wird Essst rungen im Jugendalter Umgang und Beratung bei Essst rungen Schlankheitswahn und Sch nheitsideale be sch ftigen viele M dchen und Frauen Der t gli che Gang auf die Waage entscheidet ber gute oder schlechte Laune Der Druck der Gesell schaft ewig jung ewig schlank sein zu m ssen sorgt f r Stress und Unzufriedenheit und als Er gebnis kann es zu Essst rungen kommen Diese wiederum l sen
201. en und in bestimmten Situ ationen nicht ins Straucheln geraten Kraft und Gleichgewicht sowie Koordinati on sind die Komponenten die zum Erhalt ihrer Lebensqualit t wichtig sind Stehen Gehen und Radfahren geht in der Regel noch gut aber gleichzeitig etwas transportieren In einer Tasche nach etwas suchen und gleichzeitig Treppenstei gen In diesem Kursangebot werden Sie in doppel ter Hinsicht trainieren Krafterhalt ist einerseits von ganz besonderer Wichtigkeit da die Kraft im Alter stetig nachl sst Zum anderen werden durch gezielte bungen Ihr Gleichgewicht Am 18 September 2015 findet der Kurs nicht statt Iris Krumlin freitags 04 09 2015 bis 04 12 2015 10 00 11 15 Uhr 10 Vormittage 17 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 56 00 Ausgleichs und Fitness H 302 833 gymnastik 50 plus In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Ausdau er und Ganzk rpertraining bei dem alle Mus kelgruppen trainiert werden Zus tzlich findet im ersten Teil der Stunde eine Konditions und Koordinationsf rderung statt Neben Dehn und Lockerungs bungen besteht der zweite Teil aus einer vielf ltigen Kr ftigungs und Ausgleichs gymnastik Den Abschluss bildet eine Entspan nungs und Regenerationsphase Heike Andree freitags 11 09 2015 bis 22 01 2016 18 00 19 00 Uhr 16 Abende 22 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 71 00 Wirbels ulengymnastik H 302 613 Heike Andree
202. ende Weine probieren Que aprobechel Bringen Sie bitte zwei kleine Plastikbeh lter f r Kostproben mit Die Lebensmittelumlage von 14 00 pro Person ist in der Kursgeb hr enthalten Francisco Ruiz Diaz Fr 06 11 2015 17 30 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Burgdorf Prinzhornschule Im Langen M hlenfeld 9 K che 39 00 Mit Jugendlichen H 307 471 lebendig und spanisch kochen Kochen muss Spa machen unkompliziert sein und schnell gehen klar toll schmecken und so gar gesund sein Mit Jugendlichen ab 16 will ich ein spanisches Erlebniskochen mit kreativen Speisen Musik und Bildern veranstalten Es wird majest tisch ge speist Als Spanier freue ich mich auf eure Neu gier und Kreativit t im jugendlichen Team Bitte bringt zwei kleine Plastiksch lchen f r Kost proben mit Lebensmittelkosten von 10 00 pro Person sind in der Kursgeb hr enthalten Francisco Ruiz Diaz Sa 05 12 2015 14 00 17 15 1 Nachmittag 4 UStd Burgdorf Prinzhornschule Im Langen M hlenfeld 9 K che 31 00 Bunt lecker und gesund H 307 481 F nf Portionen vitalstoffreiches Obst und Gem se am Tag wie schaffe ich das blo Die Kunst mit Phantasie und Kreativit t aus dieser von der Deutschen Gesellschaft f r Ern hrung empfoh lenen Menge von 600 g schmackhafte schnelle Gerichte zu zaubern Lassen Sie sich von alltagstauglichen Rezepten verf hren die auch den Kindern schmecken sich f r die Lunchbox im
203. enn Sie Stammteil nehmer in der VHS Ostkreis Hannover sind N here Informationen dazu finden Sie in den Gesch ftsbedingungen Windows Starter H 501 063 Teil 1 Einf hrung Wichtige Funktionen von Windows 7 werden f r alle die bisher keine oder nur geringe EDV Kennt nisse haben klar strukturiert und leicht verst nd lich erkl rt Inhalte Grundkenntnisse der Computerhardware elementare Arbeitstechniken unter Windows Dateien und Ordner effektiv verwalten Nutzung des Internet Explorer im WWW Arbeiten mit E Mail Teilnahmevoraussetzungen keine Dieser Kurs dient zusammen mit dem Kurs Win dows Starter Teil 2 als Grundlage f r alle weite ren Bausteine des Lehrgangssystems Europ i scher ComputerPass Xpert Klaus Brinkop Sa 19 09 2015 10 00 17 00 Uhr So 20 09 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 93 00 Sparen Sie 20 00 beim gleichzeitigen Buchen von Teil 1 und 2 H 501 063 und H 501 073 Windows Starter H 500 073 Teil 2 ben amp Vertiefen Die Grundkenntnisse aus Teil 1 werden in diesem Kurs vertieft und um effektive Arbeitsweisen im Umgang mit dem Computer erweitert Inhalte Funktionen der Systemsteuerung Arbeit mit Anwendungsprogrammen Zweckm ige Informationssuche im Internet Gefahren der Internetnutzung effektiv mini mieren Teilnahmevoraussetzungen Teilnahme am Kurs Windows Starter Teil 1 oder verg
204. epr mien werden nicht in bar ausgezahlt sondern bei einer neuen Kursbuchung verrechnet Unsere Gesch ftsbedingungen Anmeldungen Wenn Sie sich zu einer VHS Veranstaltung angemeldet ha ben sind Sie zur Zahlung des im Programmheft angegebe nen Veranstaltungspreises verpflichtet Das gilt auch wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nicht an der Veranstaltung teil nehmen die Veranstaltung nur unregelm ig besuchen oder vorzeitig beenden Eine Ausnahme hiervon ist im Abschnitt Abmeldungen geregelt Grundlage hierzu ist die Entgeltordnung des Zweckver bandes Volkshochschule Ostkreis Hannover in der jeweils g ltigen Fassung Sowohl pers nliche telefonische und schriftliche Anmeldungen als auch Anmeldungen per Internet sind verbindlich Beachten Sie bitte dass Ihre Anmeldung in der Regel nicht schriftlich best tigt wird Abmeldungen Wird im Programmheft kein konkretes Datum genannt liegt der Abmeldeschluss zehn Kalendertage vor dem angegebe nen Veranstaltungsbeginn Bei Krankheit oder Abmeldung aus beruflichen Gr nden erstatten wir den Kurspreis gegen Vorlage einer Bescheini gung z B Attest anteilig wenn diese unverz glich bei der Volkshochschule eingeht Die Verwaltungskosten als Ge genleistung f r den der VHS entstandenen Aufwand werden nicht erstattet Auch eventuell entstandene Kosten f r Ma terial das f r einen Kurs beschafft werden musste werden nicht erstattet Sie k nnen sich nur in
205. er Grimm Leben und Werk Regina Richter Programmplanung Frauen machen Politik Dr Regina Runge Beneke Namhafte K nstlerinnen in Freund schaft verbunden Gabriele M nter und Marianne von Werefkin Claudia Sch fer Die Magie der Fjorde Rainer Windrich Die Heiligen Martin und Nikolaus in Geschichte und Gegenwart Wolfgang Dorn Musik in der Marktkirche Hannover Treffpunkt Portal der Marktkirche 11 00 Uhr Christian Sch tte 23 09 2015 30 09 2015 07 10 2015 14 10 2015 04 11 2015 11 11 2015 18 11 2015 25 11 2015 02 12 2015 09 12 2015 Frauenarbeitskreis H 100 302 in Neuwarmb chen Neuwarmb chen Haus der Begegnung Immenzaun 13 Annelore Steinforth 05139 89 62 54 mittwochs 16 09 2015 bis 09 12 2015 jeweils von 10 45 12 15 Uhr 11 Vormittage 22 UStd 71 00 16 09 2015 Seltsame Begegnungen ber die Geschichte der Portr tmalerei Claudia Sajak Die ra Margret Thatcher am Bei spiel des Films Billy Eliot Dr Regina Runge Beneke Fortsetzung des Themas Programm Musik 1 Vormittag Von Vivaldi bis Beethoven Hella G tte 2 Vormittag Sinfonische Dichtung in der Romantik Hella G tte Stadtentwicklung in Deutschland Franz Florian Fischbach Programmplanung Stadtgeschichte und M beldesign Gespr ch im Historischen Museum Hannover Treffpunkt 11 00 Uhr im Foyer zzgl Eintritt Thomas Berndt Stadtarch ologie Friedhelm Wulf Philosophie Thema nach Absprache Teil 1
206. er Sehleistung oder auch Schulter und Nackenverspannungen oder Kopfschmerzen Mit einfachen bungen lassen sich die Augen und die Augenmuskulatur trainie ren und Entspannungs bungen entlasten die Au gen Beides f rdert das ganzheitliche Sehen und er ffnet ganz neue Sichtweisen des Sehens und der Wahrnehmung Bitte mitbringen warme Socken Schreibblock F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Anja Brach Sa 10 10 2015 10 00 16 00 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 34 00 Neben unserem blichen Service rund um das Thema Gesundheit und Arzneimittel haben wir folgende neue Angebote f r unsere Kunden e Diabetikerberatung zur Blutzuckerselbstmessung e Mineralstoffberatung nach Dr Sch ssler viele Salze haben wir vorr tig Verleih der modernen Medela Symphony Milchpumpe e Verleih von Blutdruckmessger ten Wir freuen uns auf Ihren n chsten Besuch liebig apoth Burgdorfer Stra e 9 h Lehrte Tel 05132 54443 email info liebig apotheke lehrte de ffnungszeiten Mo Fr 8 00 18 30 Uhr Sa 9 00 13 00 Uhr Online Bestellservice zu jeder Zeit www liebig apotheke lehrte de Gesundheit und Heilmethoden Bildungsurlaub G 304 903 Gesundheitstraining Achtsamkeit Bewegung Entspannung und Ern hrung Inhalt und Daten siehe Seite 8 H 304 903 Bildungsurlaub Gesundheitstraining Achtsamkeit Bewegung Entspannung und Ern hrung Inhalt und Dat
207. er Str 13 Gymnastikraum 53 00 Pilates die H 302 084 die sanfte Trainingsmethode Kurs f r Einsteiger innen und Fortgeschrittene Maike von Renesse mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 16 45 17 45 Uhr 12 Nachmittage 16 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 53 00 Hinweise Teilnehmer innen mit akuten R ckenbe schwerden sollten vor Kursbeginn ihren Arzt fragen ob medizinische Gr nde einer Kurs teilnahme entgegen stehen Pilates Kurse sind f r Schwangere nicht geeignet Bitte kommen Sie in Sport bzw bequemer Kleidung und Sportschuhen Bringen Sie ein gro es Handtuch und evtl etwas zum Trinken mit Pilates und Yoga H 302 024 perfekte Verbindung Eine interessante Mischung aus Pilates und tra ditionellen Yoga bungen flie end variiert zu vielf ltigen Bewegungsgeschichten Einfach und doch anspruchsvoll je nach Fitnesslevel Sie erwartet eine spannende K rperreise in der Kraft Dehnung Atmung Balance und Ent spannung sich ideal erg nzen und im Zusam menspiel der Muskulatur flie end miteinander verkn pft werden Ein Ganzk rperprogramm auf dem Weg zur inneren Zufriedenheit das Vitalit t und Beweg lichkeit verleiht Maike von Renesse dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 17 45 18 45 Uhr 12 Abende 16 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 53 00 Vitalfitness H 302 004 Ein gesundes Bewegungs und Kr ftigungspro gramm als Ausglei
208. er Werkzeuge und Materialien Die ben tigten Werkzeuge werden teilweise zur Verf gung gestellt Die Materialkosten richten sich nach dem individuellen Verbrauch Bitte bringen Sie zum ersten Unterrichtstag Schreib zeug und Zeichenmaterial mit Der erste Abend dient nicht nur der Vorbespre chung es wird bereits gearbeitet Armgard Kretzschmar donnerstags 17 09 2015 bis 19 11 2015 19 00 21 30 Uhr 8 Abende 27 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 79 00 ab 10 Teilnehmer innen Goldschmieden H 212 073 F r Anf nger innen und Fortgeschrittene Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 212 053 Armgard Kretzschmar montags 21 09 2015 bis 23 11 2015 19 00 21 30 Uhr 8 Abende 27 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 79 00 ab 10 Teilnehmer innen Kreativ Workshop H 212 133 Decopatch Letterdesign Knopfdesign H kel schmuck Glasmosaik Lernen Sie in diesem Seminar an zwei Tagen vier verschiedene Kreativ Techniken kennen Der Kurs ist f r Anf nger innen geeignet 1 Decopatch Technik Dekoratives Decopatch Seidenpapier in vielen Farben und Mustern versch nert alle Alltagsge genst nde Aufgrund der feinen Beschaffenheit und der hohen Rei feste und Stabilit t ist es ein fach zu verarbeiten und wirkt wie gemalt 2 Knopfdesign Zum Verschlie en Versch nern Sammeln oder einfach nur zum Bestaunen individuell gefertige Kn pfe Geh kelt geknotet gestickt bemalt mit Perlen v
209. er dann mit Ihnen in einem gezielten Workflow die Bearbeitung Verfeinerung und Ex portvorbereitung einzelner Bilder durch Der Vortrag ist geeignet f r alle Hobbyfoto grafen die sich in Zukunft mit Lightroom und seinen M glichkeiten n her besch ftigen wollen Die Nutzung des Programmes f hrt Bernd G n ther an der aktuellsten Version von Lightroom vor Mit vielen Tipps und Tricks erwartet Sie ein interessanter Tag rund um die digitale Bildbear beitung mit Lightroom Bernd G nther Sa 12 09 2015 09 00 17 00 Uhr 1 Tag 8 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 47 00 Fotografie und Bildbearbeitung Bildbearbeitung und H 500 943 Archivierung von digitalen Fotos Workshop f r Einsteiger innen Dieser Kurs bietet eine Einstiegshilfe in das effek tive und selbstst ndige Arbeiten mit dem Bild bearbeitungsprogramm Photoshop Elements Ein weiterer Schwerpunkt ist das Archivieren von digitalen Fotos Inhalte Fotos importieren Farbanpassung und Tonwertkorrektur Ausschnitte definieren Retuschieren rote Augen entfernen Richtig speichern Organisieren und Archivieren von Fotodateien Matthias Reckzeh Fr 11 12 2015 18 30 21 45 Uhr Sa 12 12 2015 09 00 16 00 Uhr 1 Wochenende 12 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 75 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Einf hrung in H 500 961 Photoshop CC Neben Lightroom beinhaltet
210. er de Basiszertifikat Xpert KGS Sehnde Herbstferien F r Sch lerinnen und Sch ler der KGS Sehnde und Umgebung Gern steht Ihnen Frau Laes auch unter der Ruf nummer 05132 50 00 16 telefonisch zur Bera tung zur Verf gung Informationsveranstaltung nach Vereinbarung F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Oliver Schlickeisen Mo 19 10 2015 09 00 14 00 Uhr Di 20 10 1205 09 00 14 00 Uhr Mi 21 10 2015 09 00 14 00 Uhr Do 22 10 2015 09 00 14 00 Uhr Fr 23 10 2015 09 00 14 00 Uhr Mo 26 10 2015 09 00 14 00 Uhr Di 27 10 2015 09 00 14 00 Uhr Mi 28 10 2015 09 00 14 00 Uhr Do 29 10 2015 09 00 14 00 Uhr Fr 30 10 2015 09 00 14 00 Uhr 10 Tage 60 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Seminarraum 1 240 00 H 500 434 Kurse in Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Peine Burgdorf GmbH In diesen Kursen erwerben geistig behinderte Erwachsene Grundkennt nisse im Umgang mit Computern EDV Berkh pen I H 500 011 Der Kurs findet im 14t gigen Rhythmus statt Wolfram Fabricius freitags 04 09 2015 bis 18 12 2015 09 00 10 30 Uhr 7 Vormittage 14 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum EDV Berkh pen I H 500 021 Der Kurs findet im 14t gigen Rhythmus statt Wolfram Fabricius freitags 11 09 2015 bis 08 01 2016 09 00 10 30 Uhr 7 Vormittage 14 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover vhs Regiona
211. er die Erbfolge das Testament den Erbvertrag Pflichtteile M g lichkeiten der Enterbung Verm chtnisse und die unerl ssliche Vorsorge f r den Erbfall nach den nunmehr zu beachtenden neuen steuerlichen Gesichtspunkten gegeben Ferner werden ein gehend die notwendigen Schritte nach einem Erbfall er rtert Ausf hrliches Informationsmaterial ist im Preis enthalten F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Dr Rolf G nter Schmedes Mi 02 12 2015 18 30 21 00 Uhr 1 Abend 3 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 17 00 H 116 012 Kursdaten Klaus Dieter Fischer Mi 23 09 2015 18 30 21 00 Uhr Mi 30 09 2015 18 30 21 00 Uhr Mi 07 10 2015 18 30 21 00 Uhr Sa 10 10 2015 10 00 16 00 Uhr Mi 14 10 2015 18 30 21 00 Uhr Mi 04 11 2015 18 30 21 00 Uhr Sa 07 11 2015 10 00 16 00 Uhr Mi 11 11 2015 18 30 21 00 Uhr Mi 18 11 2015 18 30 21 00 Uhr Sa 21 11 2015 10 00 16 00 Uhr Mi 25 11 2015 18 30 21 00 Uhr Sa 28 11 2015 10 00 16 00 Uhr 8 Abende und 4 Samstage 48 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 25 00 2 A Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Sizilien das ideale Ziel um mehr zu erleben Mehr Sonne mehr Kultur mehr Geschichte mehr Freundlichkeit mehr Gegens tze und mehr Le bensfreude Und ein idealer Rahmen zum Lernen In einem sch nen Baglio wohnen einem restaurierten Gutshof auf dem Land v
212. erziert oder mit dem Lieblingsstoff bezogen 3 H kel Schmuck Armband Kette Ohrring geh kelte Schmuck Accessoires nach ihren eigenen W nschen ent werfen VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 4 Glasmosaik Kreative Wohnaccesoires mit Glasmosaiksteinen oder Glasnuggets versch nern z B eine kleine Glasvase oder eine Deko Kugel f r den Garten Die ben tigten Verbrauchsmaterialien wie Kno pfrohlinge Klebstoff Stoffe Paracord Stickgarn Perlen Glasmosaik Nadeln etc und Schmuckzu beh r werden im Kurs zur Verf gung gestellt Die Materialkosten sind bereits im Kurspreis ent halten Mitzubringen sind Materialien wie z B Alltagsge genst nde bzw Pappmache Rohlinge die nach den individuellen Vorstellungen der Teilnehmer innen dekoriert werden sowie Decopatch Papier in den gew nschten Mustern und Farben F r den H kel Schmuck ben tigen Sie eine H kelnadel Nr 1 25 und ein Kn uel passende Baumwolle in Ihrer Wunschfarbe Hierf r erhalten Sie rechtzei tig vor Kursbeginn eine Materialinfo Anke Gabcke Fr 13 11 2015 18 00 21 00 Uhr Sa 14 11 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 13 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 53 00 Kreativkurs H 212 011 Lebenshilfe Burgdorf Das Kursangebot richtet sich an geistig be hinderte Erwachsene die Freude am kreati ven Gestalten haben Die Teilnehmer innen lernen Grundkenntnisse sowie Techniken im Umgang und in der Verarbeitung von
213. es Kr ftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit dem Lifeline Band einen zweiten Der gesundheitliche Aspekt steht in den bungsstunden im Vorder grund Durch die gezielten bungen wird das Wohlbefinden gesteigert und die Haltung ver bessert In vielen F llen wird bei vorgesch digter Wirbels ule Entlastung bzw Schmerzfreiheit er reicht Zum Abschluss der bungseinheit folgen Dehn und Entspannungs bungen so dass die Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit einem Ge f hl von Wellness in den Alltag zur ckkehren Bitte bringen Sie Turnschuhe eine Matte eine Wolldecke oder ein Handtuch und etwas zum Trinken mit Edgar Job dienstags ab 08 09 2015 bis 08 12 2015 09 00 10 00 Uhr 12 Vormittage 16 UStd Isernhagen F B Isernhagenhof Hauptstr 68 Ballettraum 53 00 Bodyforming f r Frauen H 302 142 Inhalt siehe Kurs H 302 132 Edgar Job dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 10 00 11 00 Uhr 12 Vormittage 16 UStd Isernhagen F B Isernhagenhof Hauptstr 68 Ballettraum 53 00 Wassergymnastik H 302 012 und Aquatraining Die bew hrte Form der Wassergymnastik mit Handger ten und Musik erweitere ich in etwa jeder zweiten Stunde durch ein intensives Aqua training Vor allem unter dem Aspekt Ausdauer ist dies eine effektive Erg nzung aber auch in der Rehabilitation nach Unf llen wird es erfolgreich eingesetzt Die Auswirkungen sind vielf ltig Der gesamte K rper wird gekr ftig
214. esch ftsbedingungen f r Fragen und Diskussion W hrend des Kurses w hlen die Teilnehmerinnen f r ihren Arbeits kreis im n chsten Semester die Themen die sie gerne behandeln m chten aus einem umfang reichen Katalog selbst aus Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkom men Gudrun Kraus 05085 14 16 montags 28 09 2015 bis 14 12 2015 jeweils von 10 45 12 15 Uhr 10 Vormittage 20 UStd 71 00 28 09 2015 Symbole Sinn Bilder Schl ssel zum Leben Karin Hieronimus Naturheilkunde Claudia Sajak Gebr der Grimm Leben und Werk Regina Richter Philosophie 7 Hohes Mittelalter Teil 1 Thomas Schneider Philosophie 7 Hohes Mittelalter Teil 2 Thomas Schneider Achtung Freitag 13 11 2015 Themenraum Kinderbilder Treffpunkt Foyer des Landes museums 11 Uhr zzgl Eintritt J rg Worat Die Arbeit eines Operns ngers Christian Sch tte Afghanistan vor den Taliban Dr Rolf G nter Schmedes Achtung Freitag 04 12 2015 Rabindranath Tagore Ursula Schr der Meyer 14 12 2015 Die Geschichte des Antisemitismus Teil 1 Dr Regina Runge Beneke 05 10 2015 12 10 2015 02 11 2015 09 11 2015 23 11 2015 30 11 2015 Frauenarbeitskreise Frauenarbeitskreis H 100 202 in Altwarmb chen Altwarmb chen Begegnungsst tte An der Riehe 32 Hannelore Stork 05136 89 34 10 mittwochs 09 09 2015 bis 02 12 2015 jeweils von 09 30 11 00 Uhr 11 Vormittage 22 UStd 71 00 09 09 2015 Rundgang durch die Geschi
215. et VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Ausgleichsgymnastik H 302 231 In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Ganzk r pertraining so dass alle Muskelpartien Arme Beine Bauch R cken Schultern gleichm ig beansprucht werden Durch zweckgymnastische bungen sollen die Beweglichkeit verbessert und das Herz Kreislauf System gest rkt werden Heike Andree dienstags 08 09 2015 bis 19 01 2016 09 30 10 30 Uhr 16 Vormittage 22 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 71 00 Ausgleichsgymnastik H 302 271 Inhalt siehe Kurs H 302 231 Heike Andree dienstags 08 09 2015 bis 19 01 2016 10 30 11 30 Uhr 16 Vormittage 22 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 71 00 Bewegungskurse Bodyforming Ausgleichs und Fitness gymnastik Vitalfitness Workout etc Mit intensiven bungen werden Muskulatur und Herz Kreislaufsystem gekr ftigt Dabei werden Kleinger te Therab nder Tubes Fle xibars etc eingesetzt und Musik unterst tzt die bungen Bei den Kursen steht der Pr ven tionsaspekt im Vordergrund d h es geht in erster Linie um die F rderung der individuellen Gesundheit Bitte bringen Sie zu allen Kursen Sport bzw bequeme Kleidung Turnschuhe und ein Handtuch mit Denken Sie auch an etwas zu Trinken Gymnastik und Bewegung Ausgleichsgymnastik H 302 331 In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Ausdau er und Ganzk rpertraining bei dem alle Muskel gru
216. etching Krafttraining Skigymnastik und kleinen Spielen Bitte bringen Sie Hallenturnschuhe und Sport kleidung mit Dieter Illius donnerstags 03 09 2015 bis 17 12 2015 20 00 21 00 Uhr 14 Abende 19 UStd Altwarmb chen Schulzentrum Helleweg 1 Ger tehalle 62 00 Fitness und Kondition H 302 222 Inhalt siehe Kurs H 302 092 Dieter Illius montags 07 09 2015 bis 21 12 2015 20 00 21 00 Uhr 14 Abende 19 UStd Altwarmb chen Schulzentrum Helleweg 1 Ger tehalle 62 00 Den K rper aktivieren H 302 182 Durch das Herz Kreislaufprogramm und geziel ten Muskelaufbau lernen Sie Ihren K rper kennen und ihn anders einzusetzen R cken und Gelenk schonende bungen bringen den K rper sehr ef fektiv wieder in straffe Form Leichtes Stretching und Entspannung runden das Programm ab Der Kurs findet nach Absprache auch in den Ferien statt Michelle Bonnke donnerstags 03 09 2015 bis 03 12 2015 17 30 19 00 Uhr 12 Abende 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 77 00 LNB Motion Ein neuer Weg f r K rper und Geist Die LNB Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht sorgt daf r dass Sie beweglicher kr fti ger und schmerzfreier durchs Leben gehen Das Training orientiert sich an den Bewegungsabl u fen der Natur und daran f r was der menschliche Bewegungsapparat gemacht wurde und an was wir genetisch angepasst sind Sie k nnen LNB Motion als pr ventive Ma
217. ethoden Fu reflexzonenmassage H 304 303 nach chinesischer Methode Die Behandlung von Krankheiten und Beschwer den geht davon aus dass nicht nur der Thera peut sondern auch der Patient selbst zur Heilung beitr gt indem er sich selbst massiert Die Thera pie setzt bei der Reinigung des Blutes an um die Blutzirkulation zu f rdern Dazu werden die F e massiert Durch die Stimulation der Reflexzonen werden alle Organe aktiviert das gleichzeitige Massieren der Lymphbahnen st rkt das Immun system und die k rpereigenen Heilkr fte F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Hideto Sasaki Sa 12 12 2015 14 00 17 00 Uhr 1 Sonnabend 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 26 00 Darmgesundheit und H 304 413 Immunsystem Der Tod wohnt im Darm hei t ein Wort der alten erfahrenen naturheilkundlichen rzte Es deutet darauf hin welch gro e Bedeutung die Gesundheit unserer Verdauung f r unsere Le benskraft hat An zwei Kursabenden besch f tigen wir uns zun chst mit der Funktionsweise unseres Verdauungstraktes und n hern uns mit diesem neu erworbenen Grundverst ndnis ber unsere Verdauung den M glichkeiten die je der Einzelne hat seinen Magen Darm Trakt zu pflegen und zu unterst tzen H ufig wird damit eine enorme Verbesserung des Wohlbefindens erreicht Neben theoretischen Erw gungen wer den auch einige praktische bungen f r den Bauch vermittelt die anschlie end mit in
218. etzen Inhalte Aufbau einer E Mail Cc Bcc etc Verfassen und Senden von E Mails Posteingang Postausgang Entw rfe bernahme von E Mail Adressen aus dem Ad ressbuch Erstellung und Einsatz von Verteilerlisten zum Erstellen von Besprechungsanforderungen Verwalten von E Mails Darstellungsformen Kategorien Ordner Umgang mit Ordnern automatische Zuord nung eingegangener E Mails Ordnervertei lung Signaturen Teilnahmevoraussetzungen Teilnahme am Kurs Windows Starter oder vergleichbare Kenntnis se Der Termin f r die freiwillige Pr fung wird w h rend des Kurses bekannt gegeben Oliver Schlickeisen Fr 09 10 2015 18 30 21 45 Uhr Sa 10 10 2015 10 00 17 00 Uhr So 11 10 2015 09 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 111 00 Pr sentationen 1 H 501 581 PowerPoint kennen lernen Professionell gestaltete Pr sentationen werden immer wichtiger In diesem Kompakt Kurs wird vermittelt wie derartige Pr sentationen mit Po werPoint 2010 erstellt werden Inhalte Vorbereitete Pr sentationen Pr sentationen selbst gestalten Grundlagen der Foliengestaltung Die Bildschirmpr sentation Teilnahmevoraussetzungen Teilnahme am Kurs Windows Starter oder vergleichbare Kenntnis se Oliver Schlickeisen Fr 11 12 2015 18 30 21 45 Uhr Sa 12 12 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 12 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV R
219. eunden z B Fernschach spielen Auch k nnen Sie unterwegs Radio Musik h ren oder Filme an schauen In diesem Kurs lernen Sie wie man sich in WLAN Netze einw hlt seine E Mails abruft und bearbeitet das Adressbuch einrichtet den Ka lender verwaltet und Termine eingibt wie man Fotos macht und diese sortiert ablegt Sie wer den beliebte Apps kennenlernen diese aus dem App Store herunterladen und anwenden Bitte beachten Sie dass Ihr iPhone schon einge richtet sein muss Auch Ihre Apple Benutzer ID Kennwort sowie Ihre E Mail ID Kennwort m s sen Sie kennen Eigenes iPhone mit Kennwort f r die Apple ID ist mitzubringen Angela Puffay Mo 14 12 2015 15 30 18 45 Uhr 1 Nachmittag 4 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 18 00 Einfacher Umgang H 502 732 mit dem iPad Mit Ihrem iPad haben sie einen Computer To Go in der Tasche Entweder Sie haben eine st ndige Verbindung ber einen Netzanbieter oder Sie k nnen sich in bestehende WLAN Netze z B im Urlaubshotel einw hlen Damit haben Sie die M glichkeit von berall den Kontakt mit Freunden und Bekannten zu halten Sie k nnen Informationen ber Sehensw rdigkeiten Ihres Urlaubszieles oder die Flugankunft und Abflug zeiten einholen Mit entsprechenden Apps k n nen Sie sogar telefonieren Skype Ihre Tages zeitung im Ausland lesen eine Fotosammlung vorf hren Hotels buchen oder mit Freunden z B Fernschach spielen Die bunte Vielfalt
220. f hrt Nach euren W nschen k nnen wir auch einen Spiel Wettbewerb durch f hren Boris Zub Mo 17 08 2015 09 00 12 15 Uhr Mi 19 08 2015 09 00 12 15 Uhr 2 Vormittage 8 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 1 40 00 Spielen und Knobeln H 106 323 F r Kinder ab 6 Jahre Inhalt siehe Kurs H 106 322 Boris Zub Di 18 08 2015 09 00 12 15 Uhr Do 20 08 2015 09 00 12 15 Uhr 2 Vormittage 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 40 00 Babysitterkurs f r H 106 521 Jugendliche ab 13 Jahren Du m chtest dein Taschengeld aufbessern Wenn Eltern etwas gemeinsam unternehmen wollen ben tigen sie einen Babysitter Der Job kann so einfach sein Damit es nicht stressig wird vermittelt dieser Wochenend Ferienkurs dem zuk nftigen Babysitter etwas ber Werbung und Bewerbung als Babysitter Entwicklung Ern hrung und Pflege des Kindes Kinder altersgerecht und sinnvoll besch ftigen Spiele Unfallverh tung Erste Hilfe am Kind Kinder krankheiten Versicherungsschutz und Aufsichtspflicht Wie bekomme ich ein gutes Verh ltnis zu den Eltern Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer ei nen Babysitter Pass Hiermit k nnen sie sich bei den Familien bewerben Heike Thiele Wehrhahn Mo 19 10 2015 09 00 14 30 Uhr Di 20 10 2015 09 00 14 30 Uhr 2 Tage 12 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 45 00 Bab
221. f r unsere Hausapotheke Sie faszinieren regen an und entspannen tr s ten und beruhigen Ein Tag ohne Wohlger che kann nicht gl cklich sein so ein Sprichwort aus dem alten gypten in denen die vornehmen Pharaofamilien das Vorrecht hatten duftende Cremekegel auf dem Kopf zu tragen Die Rede ist von den therischen len die wir heute in der Aromatherapie auf vielf ltige Weise zur St rkung unseres Wohlbefindens verwenden Lavendel Rosmarin Pfefferminz und Co werden wir mit ih ren positiven Eigenschaften und der fachgerech te Verwendung ausf hrlich besprechen So kann der richtige Duft einiges zum Verduften brin gen Wir werden uns ein heilsames l herstellen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Im Kurspreis sind Materialkosten enthalten Gerit Bosenick So 13 09 2015 10 00 12 00 Uhr 1 Sonntag 3 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 20 00 H 304 301 Heilpflanzen f r Kinder H 304 441 Husten Schnupfen Ohrenschmerzen durch k mpfen unsere Kinder in den ersten Lebens jahren viele Male Die Atemwegserkrankungen lassen sich bereits im Ansatz prima mit unseren bew hrten Kinder Heilpflanzen bes nftigen Lin denbl ten Thymian G nsebl mchen und co werden wir mit ihren Wirkstoffen und Anwen dungsm glichkeiten wie z B Wickelauflagen Tees und auch abwehrst rkenden M glichkeiten ausf hrlich besprechen Wir werden f r unsere Kinder einen traditionellen Huste
222. f harmoni sche und sanfte Art und Weise traditionelle asi atische Kampfkunst Techniken und einfachste Aerobic Elemente miteinander verbindet Es ist ein Wohlf hl Training das die Herz Kreislauf Leistungsf higkeit sowie Kraft Ausdauer und Ko ordination schonend entwickelt Dabei spricht es besonders diejenigen an die Spa an leicht um setzbaren Bewegungen aus Karate Taekwondo und Kickboxen haben Durch die flie enden berg nge und die gerin ge Belastung der Gelenke ist dieser Kurs f r alle Altersgruppen und auch f r Einsteiger innen gut geeignet Andrea Nidzwetzki donnerstags 03 09 2015 bis 03 12 2015 18 00 19 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Burgdorf Realschule Vor dem Celler Tor 91 Gymnastikraum 53 00 Ger tegest tztes Aufbau H 302 891 und Konditionstraining In Zusammenarbeit mit der Weststadt Reha Burgdorf Der Kurs richtet sich an Teilnehmer innen die ihre k rperliche Leistungsf higkeit mittels eines gezielten Trainings aufbauen bzw verbessern wollen und daf r z B aus beruflichen Gr nden in der Woche wenig Zeit haben Mit Hilfe von speziellen medizinischen Trainingsger ten sollen insbesondere die gesundheitsorientierten Kondi tionsfaktoren wie z B Ausdauer und Kraft gef r dert werden Die bungen werden individuell auf die vorhandenen F higkeiten und Bed rfnisse abgestimmt Der Kurs findet auch in den Ferien statt Therapett inn en Team freitags 04 09 2015 bis 04 12 2015 16 00
223. ft erleben wir Situationen die uns schwer zu schaffen machen Dann werden wir von schmerz haften Gedanken gequ lt und wissen oft kei nen Ausweg Wir haben das Gef hl hilflos und ausgeliefert zu sein Doch eine ge nderte Be trachtungsweise erm glicht uns wieder einen Hoffnungsschimmer zu haben L sungen zu entdecken und erleichtert auf die Geschehnisse zu schauen Dieser Workshop zeigt andere Blick winkel auf die helfen wieder in die eigene Kraft zu kommen Damit Sie erleichtert durchatmen k nnen Heike M Baghbani Mi 20 01 2016 18 30 21 30 Uhr 1 Abend 4 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 1 15 00 Psychologie und Kommunikation Chaosbew ltigung H 116 013 im Alltag Der Kleiderschrank quillt ber der Papiersta pel auf dem Schreibtisch wird immer gr er Organisation ist nicht Ihre St rke Sie sehnen sich nach Ordnung und Entspannung aber das Chaos holt Sie immer wieder ein Ich zeige Ihnen Strategien die wirklich greifen vom einzig wirkungsvollen System einen Kleiderschrank aufzur umen ber den Weg aus der Zettelwirtschaft bis zur ent spannenden Frage nach mehr Mu e und Le bensqualit t bekommen Sie Hilfe aus meiner Arbeit als Familienpflegerin in Gro familien und den Erfahrungen mit mittlerweile erfolg reichen Chaosbew ltigern F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Materialkosten sind im Preis enthalten Daniela Angeli Do 14 01 2016 18 00
224. g ca 4 Jahre Spanisch Material wird von der Kursleiterin gegen Kopier kosten zur Verf gung gestellt Conversaci n f cil en espanol y repaso de los tiempos hablar sobre temas muy f ciles Nos vemos Mayelin Dobrodt donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 09 00 10 30 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 100 00 Kurse in Lehrte Spanisch H 422 013 f r Anf nger innen Con Gusto A1 ab Lektion 1 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 422 002 links Sandra Anuncia o G bert montags 14 09 2015 bis 21 12 2015 10 30 12 00 Uhr 13 Vormittage 26 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 83 00 Con Gusto A1 H 422 003 Con Gusto A1 ab Lektion 5 Die ersten sprachlichen Gehversuche haben wir nun hinter uns Im zweiten Semester wollen wir das bereits Gelernte festigen und mit Neuem er weitern Denise Cl meur dienstags 15 09 2015 bis 22 12 2015 19 00 20 30 Uhr 13 Abende 26 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 83 00 Con Gusto A2 H 422 233 Con Gusto A2 ab Lektion 1 Denise Cl meur montags 14 09 2015 bis 21 12 2015 17 30 19 00 Uhr 13 Abende 26 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 83 00 Con Gusto A2 H 422 333 Con Gusto A 2 Klett Verlag ab Lektion 10 Denise Cl meur montags 14 09 2015 bis 21 12 2015 19 00 20 30 Uhr 13 Abende 26 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 83 00
225. ga und Entspannung H 301 132 Yoga das alte indische K rper bungssystem bietet f r jeden Menschen eine Vielfalt an M g lichkeiten sein k rperliches geistiges und see lisches Wohlbefinden zu steigern Gerade auch die bungsm glichkeit in einer Gruppe ist eine Chance f r gemeinsame Erfahrung und zum Austausch Dieser Kurs richtet sich an aufge schlossene Menschen die gern neue Erfahrun gen machen oder auch an bereits vorhandene ankn pfen wollen Ergreifen Sie die Gelegenheit um mit Hilfe von konzentriert und ruhig ausge f hrten bungen die Muskulatur des gesamten K rpers zu dehnen und zu entspannen Sie wer den behutsam an die angenehmen variations reichen und nicht leistungsorientierten Dehn Entspannungs und Atem bungen herangef hrt Rita Wiesenm ller donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 10 00 11 30 Uhr 12 Vormittage 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 77 00 Yoga am Vormittag H 301 112 Inhalt siehe Kurs H 301 612 Christina Stellfeldt Koch donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 09 15 10 45 Uhr 12 Vormittage 24 UStd Isernhagen H B Begegnungsst tte Burgwedeler Str 141 b Erdgeschoss 77 00 5 8 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Autogenes Training Yoga und Entspannung Yoga am Vormittag H 301 122 Inhalt siehe Kurs H 301 162 Seite 58 Christina Stellfeldt Koch donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 11 00 12 30 Uhr 12 Vor
226. gdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 95 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Lehrb cher f r Englisch Fairway 1 Klett Bestellnr 501 460 Fairway 2 Klett Bestellnr 501 461 Fairway Refresher Klett Bestellnr 501 470 1 A New Start Refresher A2 Cornelsen Bestellnr 61 663 Fairway Refresher Klett Bestellnr 501 472 5 A New Start Refresher B1 Cornelsen Bestellnr 61 752 Fairway 3 Klett Bestellnr 501 462 Great Al Klett Bestellnr 501480 Great A2 Klett Bestellnr 501482 Great B1 Klett Bestellnr 501484 Spotlight Magazine Spotlight Verlag Bitte beachten Sie auch die Kursbeschrei bungen Dort werden ggf spezielle B cher genannt Spotlight C1 C2 Material will be provided at cost At least 8 years of English required What s happening in the English speaking world To find out we re going to discuss articles from the monthly magazine Spotlight Spotlight Ver lag At the same time we want to improve our fluency and have fun with English Nancy Hulek donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 10 30 12 00 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 4 95 00 H 406 401 Englisch Kurse in Isernhagen Englisch H 406 012 F r Anf nger innen A1 Fairway 1 ab Lektion 1 Sie haben so gut wie keine Kenntnisse der engli schen Sprache m chten aber zuk nftig up to date sein und ein wenig mitreden k nnen dann besuch
227. gen f r die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens Programmbereich Sprachen In der Welt zu Hause Die zunehmende Internationalisierung von Wirt schaft und Kultur die wachsende Mobilit t in Europa und sich verst rkende Migrationsbewe gungen erfordern immer bessere Sprachkennt nisse und interkulturelle Kompetenzen Die her kunftssprachliche und fremdsprachliche Kompe tenz geh ren zu den vom Europarat empfohle nen Schl sselkompetenzen des lebensbegleiten den Lernens Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Be standteil einer erfolgreichen Biographie gewor den Sprachkompetenz erm glicht es den Men schen ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und un abh ngig zu bleiben Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverst ndnis und f rdern die Offenheit f r andere Kulturen Sprachkennt nisse gelten als Schl ssel der Integration Sie sind notwendige Bedingung f r die Eingliederung in Schule Ausbildung Beruf und Gesellschaft Inte gration zu bef rdern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshoch schule Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprach kenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europ ischen Referenzrahmen f r Sprachen GER in Kursplanung Sprachbera tung und Unterricht ein Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht f r einen kommunika tions und handlungsorientierten Sprachunter richt Pr
228. gungen zusammensetzt Es kombiniert schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau definition und Konditionsverbesserung zu errei chen ZUMBA integriert einige Grundprinzipien von Aerobic Intervall und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren Herz und Kreislauf zu st rken und die Muskeln auf zubauen Die Tanzbewegungen sind einfach zu erlernende Schritte die den Muskelaufbau im Ges bereich in Beinen Armen K rpermitte Bauchmuskeln sowie den wichtigsten Muskel im ganzen K rper das Herz f rdern Am 16 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Yasmin Scherbarth freitags 11 09 2015 bis 18 12 2015 15 00 16 00 Uhr 12 Nachmittage 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 53 00 Gymnastik und Bewegung Kurse in Sehnde Wirbels ulengymnastik H 302 654 Heike Andree freitags 11 09 2015 bis 22 01 2016 09 30 10 30 Uhr 16 Vormittage 22 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 71 00 Wirbels ulengymnastik H 302 664 Heike Andree freitags 11 09 2015 bis 22 01 2016 10 30 11 30 Uhr 16 Vormittage 2 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 71 00 Pilates H 302 034 die sanfte Trainingsmethode Maike von Renesse dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 16 45 17 45 Uhr 12 Nachmittage 16 UStd Sehnde VHS R ume Pein
229. hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Arbeit und Beruf B roorganisation H 500 501 mit Office 2010 Sie kennen das da wird eben ein alter Brief ge ffnet zack ist die alte Adresse berschrieben schnell noch Datum und Text ndern und der Brief kann raus Wie w re es wenn Sie sich in diesem Bildungs urlaub mal endlich Zeit nehmen k nnten sich Ihre langersehnte Dokumentenvorlage oder Formatvorlage einzurichten Oder Sie Tipps und Tricks bei den Zeichen Absatz und Seitenfor matierungen erhalten Vielleicht wollten Sie sich aber schon immer mal in Ruhe mit der Terminpla nung dem Adressbuch den Verteilerlisten und Signaturen in Outlook besch ftigen Egal ob Sie eine Pr sentation mit PowerPoint erstellen m s sen oder Sie mit Formeln und Funktionen in Excel umgehen m ssen In diesem Bildungsurlaub er halten Sie einen guten Einstieg wie Sie effizient mit den Office Produkten umgehen um Ihr B ro optimal zu organisieren VA Nr 16 50601 Abmeldeschluss 04 Dezember 2015 Anahita Haeber Mo 11 01 2016 bis Fr 15 01 2016 t glich jeweils von 09 00 16 15 Uhr 5 Tage 40 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 201 00 Hinweis Von einem Bildungsurlaub k nnen Sie sich nur schriftlich abmelden u ii B roorganisation H 500 511 mit Office 2010 Fortgeschrittene Drei Office Programme in f nf Tagen Durch die Kombination der verschiedenen Office Anwen dung
230. hr Sa 10 10 2015 10 00 16 00 Uhr Mi 14 10 2015 18 30 21 00 Uhr Mi 04 11 2015 18 30 21 00 Uhr Sa 07 11 2015 10 00 16 00 Uhr Mi 11 11 2015 18 30 21 00 Uhr Mi 18 11 2015 18 30 21 00 Uhr Sa 21 11 2015 10 00 16 00 Uhr Mi 25 11 2015 18 30 21 00 Uhr Sa 28 11 2015 10 00 16 00 Uhr 8 Abende und 4 Samstage 48 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 25 00 Englisch Ansprechpartnerinnen Elke Vaihinger Fachbereichsleitung 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de Elisabeth Wirnsperger Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 25 wirnsperger vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Kurse in Burgdorf Fairway A1 Fairway 1 ab Lektion 13 Murat Erdogan mittwochs 16 09 2015 bis 16 12 2015 18 00 19 30 Uhr 12 Abende 24 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 2 77 00 H 406 021 Faiway A2 Fairway A2 ab Lektion 3 A Neben dem Lehrbuch lesen wir kurze Lekt ren Stefanie R sler montags 14 09 2015 bis 25 01 2016 10 00 11 30 Uhr 16 Vormittage 32 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 101 00 H 406 111 Hinweis Die Stufe des Gemeinsamen Europ i schen Referenzrahmens GER ist i d R in Klammern nach dem Kurstitel angegeben HO determined Fotolia com Fairway A2 Fairway A2 ab Lektion 7 B Neben der Arbeit mit dem Lehrbuch lesen wir kurze Lekt ren
231. hs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Hinweis Der besondere Tipp DIY Kreativ Party als Firmen event Weihnachtsfeier Sie m chten mit Ihren Mitarbeiter innen oder im Kollegenkreis gemeinsam einen kreativen kommunikativen Abend verbringen Egal ob Decopatch H kel Mal N h oder Strick party jede r nimmt am Ende des Abends stolz ein fertiges DIY Projekt mit nach Hause Damit der Abend ein voller Erfolg wird beinhaltet die Kreativparty auch einen leckeren Imbiss und ein Getr nk Gerne unter breiten wir Ihnen ein individuelles Komplett angebot Ihre Ansprechpartnerin Astrid Voges 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de Kalligrafie und H 205 402 Pinselschrift Im Mittelpunkt des Workshops steht die Rus tika der R mer eine Buchschrift aus dem 4 5 Jahrhundert Wir empfinden die historischen Schriftformen mit Bandzugfeder und Flachpinsel nach und experimentieren mit schmalen brei ten spitzen und borstigen Pinseln Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Bitte mitbringen kariertes Papier Block oder Heft DIN A4 Zeichen Skizzenblock DIN A3 oder gr er Bandzugfedern mit Halter sowie Flachpinsel in unterschiedlichen Breiten farbige Tinten oder Holzbeizen Deckfarben Bleistift Lineal Schere Radiergummi K chenrolle Was serglas und weite Farbbeh lter f r breite Pinsel Federn Halter auch im Kurs erh ltlich Der Kos tenbeitrag f r Fo
232. hun Gong F r Frauen Basis des Hui Chun Gong ist eine Naturphiloso phie die das Ziel setzt lebenslang von k rper lichen und geistigen Belastungen frei zu sein Dieses Wissen wurde in China seit Jahrtausenden weiterentwickelt und gilt zum Teil bis heute als geheim Geheim deshalb weil mancher glaub te unsterblich zu werden Das ist nat rlich nicht m glich aber eine lebensverl ngernde Wirkung durch ein Leben in Harmonie ist erstrebenswert Es gilt einem Weg zu folgen auf dem man K r per und Geist kultivieren und heilen kann Das ist hilfreich weil unsere Umwelt und ungesunde Lebensf hrung k rperliche geisitige und soziale Probleme schaffen Qigong bietet eine R ckkehr zu unserem Ursprung an Das sind harmonische gemeinsame bungen die K rper und Geist mit der Natur in Einklang bringen In China spricht man von den drei Sch tzen wenn Jing Vita lit t Qi Lebensenergie und Shen Geist eine harmonishe Einheit sind Wir f hlen uns dann verj ngt Xin Schubert freitags 11 09 2015 bis 27 11 2015 18 30 20 00 Uhr 10 Abende 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 65 00 Hinweis Bitte bringen Sie zu den Entspannungskursen eine Decke ein Kissen bequeme Kleidung warme Socken und evtl etwas zu Trinken mit Beachten Sie bitte auch die Kursbeschreibung f r weitergehende Informationen Feldenkrais Kiefer amp Co entspannter bewegen Zu fast allen Bewegungen des Al
233. iche Einwilligung an Dritte weiter Bei Fragen zum Datenschutz wenden Sie sich bitte an den VHS Datenschutzbeauftragten Dieter Reiniger 05132 50 00 13 reiniger vhs ostkreis hannover de Zweckverband Der Zweckverband Volkshochschule Ostkreis Hannover der St dte Burgdorf Lehrte und Sehnde sowie der Gemein den Isernhagen und Uetze ist eine Erwachsenen und Wei terbildungseinrichtung in der Region Hannover die durch Erlass des Nieders chsischen Ministers f r Wissenschaft und Kunst gem dem Nieders chsischen Gesetz zur F rderung der Erwachsenenbildung als f rderungsberechtigt anerkannt worden ist Der Zweckverband hat seinen Sitz in Lehrte und seine Organe sind die Verbandsversammlung der Verbands ausschuss und die Verbandsgesch ftsf hrerin Mitglieder der Verbandsversammlung Stand 17 Juni 2016 Rudolf Alker Burgdorf Verbandsvorsitzender Ruth Andresen Uetze Stv Verbandsvorsitzende Werner Backeberg Uetze B rgermeister Ekkehard Bock Wegener Lehrte Arpad Bogya Isernhagen B rgermeister Andrea Gaedecke Sehnde Harald Gruhl Lehrte Carl Hunze Burgdorf Detlef Knauer Burgdorf Michael Kugel Burgdorf Carl J rgen Lehrke Sehnde B rgermeister Herbert L ffler Isernhagen Peter Pawlitza Uetze Sepehr Sardar Amiri Sehnde Klaus Sidortschuk Lehrte B rgermeister Karl Rolf Voges Isernhagen Erich Weber Lehrte Petra Wegener Lehrte Unser Leitbild vhs Identit t und
234. ichen Ihnen sich und andere besser zu verstehen eindeutiger mit Kunden Kollegin nen und Vorgesetzten zu kommunizieren und so vertrauensvollere Arbeitsbeziehungen herzu stellen Dar ber hinaus kann NLP das Selbstma nagement die Motivation und das Erreichen von Zielen wirkungsvoll unterst tzen und zum Abbau von Stress beitragen Dieser Bildungsurlaub richtet sich gezielt an Menschen in Halbtagsbesch ftigungen und de ren besondere Situation zwischen zwei oder mehr unterschiedlichen Aufgabenfeldern Nach diesem Bildungsurlaub k nnen Sie Beziehungen zu anderen besser gestalten K rpersprache und andere nonverbale Merk male wahrnehmen verstehen und einsetzen auch in schwierigen Situationen einen klaren Kopf behalten eigene Kr fte und St rken wahrnehmen und gezielt nutzen mit Kritik umgehen und richtig Kritisieren Wunschziele erreichbar machen besser mit Stress umgehen Unangenehmes ver ndern und n tzliche Strategien und praktikablen L sun gen in Ihr Leben integrieren Abmeldeschluss 11 Dezember 2015 VA Nr 14 43933 Anne Fischer Mo 11 01 2016 bis Fr 15 01 2016 t glich jeweils von 09 00 13 00 Uhr 5 Vormittage 25 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 130 00 Gelassen kommunizieren H 500 531 im Konflikt Ein Bildungsurlaub f r Teilzeitbesch ftigte die die H lfte oder weniger der normalen Arbeitszeit besch ftigt sind Der Alltag als Teilzeitkraft erfordert v
235. ickeln Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Ute Kauffmann montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 20 00 21 15 Uhr 12 Abende 20 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Bewegungsraum 65 00 Mit Yoga durch die Wechseljahre Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter Beschwerden Die Ursache liegt in der unzurei chenden F higkeit des K rpers sich den Ver n derungen des Hormonhaushalts anzupassen Regelm iges Yoga ben kann die Regula tionssysteme der betroffenen Frauen positiv unterst tzen Die K rper Atem und Entspan nungs bungen des Yoga die den Schwerpunkt des Kurses bilden wirken insgesamt harmonisie rend auf den Organismus integrierte bungen zur St rkung des Beckenbodens beugen zudem Organsenkungen und Blasenschw che vor Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Ute Kauffmann montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 18 30 19 45 Uhr 12 Abende 20 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Bewegungsraum 65 00 H 301 075 Yoga H 301 105 Ute Kauffmann donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 17 30 18 45 Uhr 12 Abende 20 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Bewegungsraum 65 00 Yoga am Morgen H 301 215 Inhalt siehe Kurs H 301 015 Katrin Stief freitags 11 09 2015 bis 04 12 2015 09 00 10 30 Uhr Fr 11 12 2015 09 00 10 30 12 Vormittage 24 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Bewegungsraum 77 00 Programm 2 2015 VHS Os
236. ie en zu k nnen Jede bung kann individuell angepasst werden Bettina Gaudeck dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 18 00 19 30 12 Abende 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Dachgeschoss 77 Hinweis Bitte bringen Sie zu den Entspannungskursen eine Decke ein Kissen bequeme Kleidung warme Socken und evtl etwas zu Trinken mit Beachten Sie bitte auch die Kursbeschreibung f r weitergehende Informationen Yoga H 301 602 Inhalt siehe Kurs H 301 612 Bettina Gaudeck dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 20 00 21 30 12 Abende 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 77 00 Yoga H 301 162 Yoga ist eine alte indische und traditionelle Lehre ber die Einheit und Harmonie von K rper Geist und Atem verankert im Yogasutra Yoga ver steht sich als individueller bungsweg passt sich dem Menschen an denn jede r kann Yoga ben Die M glichkeit zur Ruhe zu kommen sich auf sich zu konzentrieren sich und seinen K rper im mer neu wahrzunehmen und zu akzeptieren all das beinhaltet der Begriff Yoga Durch K rper bungen Asanas werden die Be weglichkeit Koordination Flexibilit t und Aus dauer gef rdert und gesteigert und somit das gesamte eigene K rperbewusstsein geschult Die Asanas werden in bestimmten bungsabfol gen ganz bewusst und achtsam mit dem eigenen Atemfluss durchgef hrt dabei kommt es auch zur Zentrierung unseres Geis
237. ie end von einer bung zur an deren f hren Sie halten Ihre Aufmerksamkeit konzentriert im K rper und bleiben in einem Prozess des Sp rens Mit gezielter Kr ftigung und Dehnung einzelner Muskelgruppen ber alle Bewegungsebenen entwickeln Sie im Training Haltung in der Bewegung eine aufrechte offene K rperhaltung und eine k rperlich durchl ssige Beweglichkeit Anna Sophie Zekri montags 14 09 2015 bis 30 11 2015 11 00 12 15 Uhr 10 Vormittage 17 UStd Sportinsel Isernhagen K B Dorfstr 80 93 00 Die Dorn Methode Selbsthilfe bei blockierten Wirbeln Die Dorn Methode ist eine manuelle Therapie die bei verschobenen Gelenken und Wirbeln an gewandt wird Der Therapeut versucht mit sanf tem Hinein und Zur ckschieben der verschobe nen Wirbel die entstandene Blockade zu l sen Ebenso k nnen mit der Methode Fehlstellungen der Gelenke korrigiert werden In diesem Kurs erfahren sie eine kurze theoreti sche Einf hrung u a mittels eines Films ber die Wirkungsweise der Dorn Methode Des Weite ren lernen Sie Selbsthilfe bungen f r die eigene Anwendung kennen die gemeinsam praktisch durchgef hrt werden Linda Manzel Sa 16 01 201 10 00 13 00 Uhr 1 Vormittag 4 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 und Bewegungsraum 22 00 H 302 812 Pilates H 302 042 Bettina Gaudeck montags 07 09 2015 bis 21 12 2015 08 30 09 30 Uhr 14 Nachmittage 19 UStd Altwarmb
238. ie einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen Reggaeton Cumbia Salsa Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic Elemen ten z B Kniebeuge Ausfallschritt verbunden um den Belastungsgrad zu steigern W hrend andere Fitnesskonzepte berwie gend dem Leistungsgedanken folgen steht bei Zumbakursen der Spa an der Musik und kreati ven Bewegungen im Vordergrund F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung N N freitags 04 09 2015 bis 04 12 2015 16 00 17 00 Uhr 12 Nachmittage 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 53 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Kurse in Isernhagen Gymnastik f r Seniorinnen H 302 362 und Senioren Dieser Kurs umfasst gezielte Gymnastik zur Erhal tung der Beweglichkeit des K rpers zur besseren Durchblutung des Gesamtorganismus und zur Anregung des Kreislaufes Kr ftigung wesentli cher Muskelgruppen einschlie lich des Becken bodens bildet einen Schwerpunkt des Kurses Das bungstempo kann von den Teilnehmern und Teilnehmerinnen zusammen mit der Kurslei terin bestimmt werden Bettina Arndt Linda Manzel dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 10 00 11 00 Uhr 12 Vormittage 16 UStd Isernhagen H B Friedrich Dierks Grundschule Vor den H fen 11 Schulsporthalle 53 00 Gymnastik f r Sen
239. ied lichen Lerninteressen und bed rfnissen Dar ber hinaus haben wir Auftraggeber und Kooperationspartner aus den Bereichen Wirtschaft Schulen Organisationen und Vereinen Verwaltung Kindertagesst tten Leistungen Unsere Produkte Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden 2 Halbjahrespro gramme an Diese umfassen Bildungsberatungen Kurse Se minare Lehrg nge Vortr ge Bildungsurlaube Exkursionen Studienreisen und Ausstellungen in den Themenbereichen Politik Gesellschaft Verbraucherfragen Umwelt Familienbildung P dagogik Psychologie Kommunikation Kulturelle Bildung Kreatives Gestalten Gesundheit und Ern hrung Deutsch Alphabetisierungskurse und Deutsch als Zweit bzw Fremdsprache Integrationskurse f r Migrantinnen und Migranten Arbeit Beruf EDV Grundbildung und Zweiter Bildungsweg Junge VHS bergang Schule und Beruf Unser Umfang an durchgef hrten Kursen und Veranstaltun gen betr gt durchschnittlich 27 000 Unterrichtsstunden pro Jahr Unsere Dienstleistungen Wir bieten unseren Kunden einen Anmeldeservice der schriftlich pers nlich oder online genutzt werden kann Wir bieten eine individuelle pers nliche oder telefonische Kurs beratung in allen Kursbereichen an z B Sprachberatung Unser Kursangebot orientiert sich an aktuellen gesellschaft ichen Erfordernissen und den Bed rfnissen unserer Kundin nen und Kunden Unseren Auftraggebern bieten wir ma ge schneiderte Bil
240. im Kurspreis enthalten Kontaktstudium Gesundheit und Beratung K rper Identit t Achtsamkeit und Gl ck Das Kontaktstudium ist ein Weiterbildungspro gramm zur Vermittlung von Wahrnehmungs und Beratungskompetenz Es findet in Zusam menarbeit mit der ZEW Zentralen Einrichtung f r Weiterbildung der Leibniz Universit t Han nover und in Kooperation der VHS Hannover und VHS Calenberger Land statt Inhalte Das Studium tr gt dem demografischen Wan del Rechnung indem es f r Menschen ab 50 Jahren neue Themenfelder Gestaltungsr ume Kompetenzen und Projekte erschlie en will Das eigene lterwerden bildet die Grundlage um neue Wissens und Erfahrungsbereiche zu entdecken und sie projektbezogen aufzuarbei ten Ziel der Weiterbildung ist es die eigenen Ressourcen neu zu entdecken und Menschen in Wandlungsprozessen zu beraten und zu be gleiten Die Weiterbildung ist in sechs Module ge gliedert in denen verschiedene Themen in Methodenvielfalt erarbeitet und supervisorisch begleitet werden Zeit Der Lehrgang umfasst 195 Unterrichtsstun den Der Unterricht findet ca einmal monatlich jeweils Freitag und Samstag und vom 13 bis 17 06 2016 in einer Bildungsurlaubswoche plus Supervisionstermine statt Als Starttermin ist das Wochenende 15 und 16 04 2016 als Abschlusstermin der 18 02 2017 geplant VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Daniela Karin Waschke Sa 07 11 2015 10 00 16 30 Uhr So 08 11 2
241. in Praktischen berschritten und er ffnet in ungeahnter Weise kreative Ausdrucksm g lichkeit Es werden nicht nur Herkunft Beschaf fenheit und Verarbeitungsm glichkeiten ver schiedener Fasern angesprochen sondern auch im praktischen Filzen mit der Nadel das Tor zu einer Fantasiewelt unserer Kindheit ge ffnet die Raum bietet f r 1000 alte und neue Geschichten Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn eine Ma terialliste Das ben tigte Arbeitsmaterial kann auf Wunsch auch von der Dozentin bezogen werden Die Ma terialkosten richten sich nach dem individuellen Verbrauch und betragen ca 20 00 Person Atma Dux Sa 16 01 2016 11 00 15 00 Uhr So 17 01 2016 11 00 15 00 Uhr 1 Wochenende 10 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Werkraum 35 00 Handspinnen wie im H 213 024 Mittelalter mit St ckchen Spindel oder Spinnrad Wolle ist ein atmungsaktives Naturprodukt und nachwachsender Rohstoff das in seiner Haut freundlichkeit kaum bertroffen werden kann Als Heilwolle wirkt sie pflegend und schmerzlin dernd gef rbt bringt sie den Jahreslauf als Re genbogen auf den Basteltisch oder in unseren Schrank Praxisnah lernen Sie etwas ber ver spinnbare Fasern im Allgemeinen und Schafswol le im Besonderen Sie erfahren etwas ber ihre Lieferanten und die Verarbeitung vom Schaf bis zum Faden Im Kurs haben Sie die M glichkeit Ihre eigene Wolle zu kreieren und mischen und diese mittels eines Spinnst ck
242. ind herzlich willkommen Marco Benincasa donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 1 95 00 Konversation B1 H 409 082 Kein Lehrbuch Material wird im Kurs abgespro chen Conversazione su temi d attualit e cultura ap profondimenti grammaticali Giuliano Perotti dienstags 15 09 2015 bis 19 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 1 95 00 Konversation B1 H 409 092 Appuntamenti settimanali di conversazione in lingua italiana Testi d attualit e letteratura ar gomenti di vario interesse e di cultura saranno affrontati con i partecipanti sollecitati a dare la loro personale interpretazione Giuliano Perotti mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 08 55 10 25 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Isernhagen N B Jugendtreff Neddenstiftung Am Ortfelde 71 95 00 Kurse in Lehrte Italienisch H 409 103 f r Anf nger innen Insieme Kurs und Arbeitsbuch Bd 1 Die italienische Speisekarte versteht man inzwi schen problemlos aber k nnen Sie auch in Italien im Restaurant richtig bestellen und nicht nur mit dem Finger auf die Karte zeigen In diesem Seminar erlernen Sie mit viel Spa und ohne Druck die ersten wichtigen Vokabeln und Redewendungen So k nnen Sie in Italien sprachlich viele Situationen meistern Giusy Parrino donners
243. ind kostenfrei Sie erhalten von uns auf Antrag eine Bescheinigung wenn Sie an mindestens 80 des Unterrichts teilgenommen haben ber die Bezuschussung Ihres Kurses entscheidet ausschlie lich die Krankenkasse Die Bedingungen f r die Bezuschus sung dieser Kurse haben sich ge ndert N here Informatio nen finden Sie auf Seite xxx Weitergehende Bescheinigungen z B ber Kursinhal te Bescheinigungen ber zur ckliegende Semester so wie Zweitschriften werden von der VHS Gesch ftsstelle in Lehrte nur auf Antrag und gegen vorherige berwei sung von 5 00 pro Bescheinigung ausgestellt Erm igungen In H rtef llen kann auf schriftlichen Antrag und gegen Vor lage eines entsprechenden Nachweises der Veranstaltungs preis erm igt werden Wenn Sie Sch ler in Auszubildende r oder Student in sind k nnen Sie eine Erm igung in Anspruch nehmen so fern dies bei einer Veranstaltung nicht ausgeschlossen ist Teilen Sie dieses bitte bei Ihrer Anmeldung mit bzw kreuzen Sie bei der schriftlichen Anmeldung das entsprechende Feld in der Anmeldekarte an Die VHS beh lt sich vor die Erm i gungsberechtigung zu berpr fen Eine 10 ige Erm igung h chstens jedoch 30 00 pro Jahr erhalten Inhaber innen von Ehrenamtskarten Sie k nnen gegebenenfalls einkommensabh ngige Er m igungen beanspruchen siehe Kasten auf Seite 129 F r Veranstaltungen mit einem Preis bis einschlie lich 15 00 gibt es keine Er
244. ion auf Seite 21 Bettina Laes Fr 09 10 2015 18 30 21 30 Uhr Sa 10 10 2015 09 30 13 30 Uhr So 11 10 2015 09 30 13 30 Uhr 1 Wochenende 14 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 47 00 Fit mit praktischem H 302 502 Ayurveda Gemeinsam begeben wir uns auf eine Entde ckungsreise durch das universelle und zeitlose Wissen eines uralten ganzheitlichen Gesund heitssystemns Ich zeige Ihnen M glichkeiten auf wie Sie ayurvedische Konzepte und Ma nahmen einfach praktisch und kreativ in Ihren Alltag in tegrieren k nnen um gesund entspannt und fit durch den Tag zu kommen Bitte mitbringen Decke warme Socken kleines festes Kissen bequeme Kleidung und Schreib zeug Im Preis sind Materialkosten enthalten Iris Meindermann Sa 05 12 2015 10 00 18 00 Uhr 1 Sonnabend 9 UStd Isernhagen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 und Bewegungsraum 37 00 Zumba H 302 572 Inhalt siehe Kurs H 302 571 Seite 69 N N dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 14 30 15 30 Uhr 12 Nachmittage 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 53 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Kurse in Lehrte Kraft und Balance H 302 753 Fit ab 60 f r den Alltag Schneller weiter h her Nein ab einem ge wissen Alter wollen wir uns ganz andere Ziele im Sport setzen Sie m chten beweglich bleiben nicht gleich aus der Puste komm
245. iorinnen H 302 372 und Senioren Inhalt siehe Kurs H 302 362 Elke Scholz mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 17 00 18 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Altwarmb chen Hellerschule Sporthalle Jacobistr 5 53 00 Ausgleichsgymnastik H 302 352 f r Frauen Die oft einseitigen Bewegungen unserer moder nen Lebensweise k nnen mit richtiger Gymnas tik ausgeglichen werden Verkrampfungen der Muskulatur die Kopf und R ckenschmerzen verursachen werden durch verschiedene Be wegungs bungen und gezielte Haltungs und Entspannungsgymnastik gel st Die Beweglich keit des ganzen K rpers wird verbessert und die Arm Bein und vor allem die Bauchmuskulatur gekr ftigt Bitte eine Iso Matte und ein kleines Kissen mit bringen Edgar Job donnerstags 03 09 2015 bis 03 12 2015 17 45 18 45 Uhr 12 Abende 16 UStd Isernhagen N B Grundschule Auf dem Windm hlenberge 4 Schulsporthalle alte Halle 53 00 Gymnastik und Bewegung Beckenbodentraining H 302 342 und Pilates f r Frauen eine ideale Kombination Ziel des Kurses ist die Muskulatur des Becken bodens und damit die Mitte des K rpers wahr zunehmen zu aktivieren und durch spezielles Training zu kr ftigen Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung der Beckenbo denmuskulatur st rkt die Organe des unteren Bauchraumes Das Training aktiviert zudem die Muskeln im Bauch H ft Po und Beinbereich strafft das Bindegewebe und verbessert die Be w
246. ird dieser Vortragsabend durch ein Getr nk und einen kleinen leckeren Imbiss Claudia Sajak Do 08 10 2015 19 00 21 30 Uhr 1 Abend 4 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 2 22 00 inkl Imbiss und Getr nk Der besondere Abend H 203 102 Jugendstil Digitaler Lichtbildervortrag Die Zeit um 1900 kann als gesellschaftliche Um bruchphase verstanden werden Lebensphiloso phie Lebensreform und Reformp dagogik waren die neuen Schlagworte der Zeit Sie begleiten das schillernde Ph nomen des Jugendstils das den Historismus als Epoche abl ste Was aber verbirgt sich genauer hinter dem Begriff Jugend stil Dieser Frage m chte der Lichtbildervortrag anhand von Beispielen aus Literatur Kunst und Kunsthandwerk nachgehen Abgerundet wird dieser Vortragsabend durch ein Getr nk und einen kleinen leckeren Imbiss Claudia Sajak Mo 09 11 2015 19 00 21 30 Uhr 1 Abend 4 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 22 00 inkl Imbiss und Getr nk Der besondere Abend H 203 112 Wege zur Abstraktion Digitaler Lichtbildervortrag Ein schwarzes Quadrat auf wei em Grund soll das etwa Kunst sein Warum haben K nstler wie Malewitsch Kandinsky oder Klee den Weg der gegenst ndlichen Darstellung verlassen Was bewegte sie dazu schlie lich abstrakt zu malen Diesen Fragen soll anhand vieler Bildbei spiele im Rahmen des Vortrags nachgegangen werden Abgerundet wird dieser
247. ische Gesundheit durch L schung der Anspannungen in denen negative Emotionen abgespeichert sind trainiert k rperlich die Stressresistenz optimiert Ihre sportliche und k rperliche Leis tungsf higkeit steigert Ihre Leistungs und Konzentrationsf higkeit f hrt zu entspannter und kraftsparender K r perhaltung beseitigt Haltungsfehler Bitte mitbringen Handtuch leichte Turnschuhe und bequeme Kleidung F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Karin Machner Sa 26 09 2015 10 30 14 00 Uhr So 27 09 2015 10 30 14 00 Uhr 1 Wochenende 10 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 35 00 Hinweis Einen weiteren Kurs zum Thema LNB Motion finden Sie auf der Seite 72 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Gesundheit und Heilmethoden Hilfe was zieht H 304 112 mir Energie ab Viele Menschen erleben immer wieder hilflos mit wie ihnen Energie abgezogen wird und f h len sich nach Begegnungen seien es private oder berufliche ausgelaugt und m de Hintergrund f r diesen Energieabzug sind bestimmte Verhal tensweisen und Strategien die wir von klein auf erworben haben Durch die feinstoffliche Be trachtungsweise kann verstanden werden was in diesen Situationen geschieht Das Seminar vermittelt wie Sie lernen k nnen aus dem Kreis lauf des gegenseitigen Energieabziehens heraus zukommen um stabiler mehr Lebenskraft und inneren Freiraum zu entwi
248. k befassen Der Kurslei ter stellt zu bungszwecken seine umfangreiche technische Ausstattung Hintergr nde Profi Beleuchtung und sonstiges Zubeh r zur Verf Teilzeit Bildungsurlaube Teilzeit Bildungsurlaube richten sich an Be sch ftigte deren Arbeitszeit bis zur H lfte eines einer entsprechend Vollbesch ftigten betr gt 2 Abs 1 DVO NBildUG Von einem Bildungsurlaub k nnen Sie sich nur schriftlich abmelden 6 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Bildungsurlaube gung Unsere Bilder werden wir anschlie end f r eine Bildpr sentation und besprechung mit Pho toshop Elements bearbeiten Abgerundet wird der Bildungsurlaub durch die Vermittlung von Grundwissen zum Thema Foto recht Das Recht am eigenen Bild Urheberrecht Soziale Netzwerke Weitere Infos zum Dozenten finden Sie unter www bilderfilm de Bitte bringen Sie Schreibzeug einen USB Stick eine Digitalkamera mit manuellen Einstellungen digitale Spiegelreflex Kamera oder Systemka mera Handbuch Speicherkarten Ersatzakku und eventuell vorhandene Wechselobjektive mit VA Nr 14 45656 Abmeldeschluss 28 Juli 2015 Werner Scholz Mo 07 09 2015 bis Fr 11 09 2015 t gllich jeweils von 08 30 16 00 Uhr 5 Tage 40 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 157 00 Professionelle Digital H211 083 Fotografie im Berufsalltag Von der Aufnahme bis zur Pr sentation Inhalt und Hinweise siehe Kurs G 211 073 Seite
249. kl rung f r uns mit deren Empfang Besondere Hinweise Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdr cklichen Wunsch vollst ndig erf llt ist bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausge bt haben Zahlungsweise Einzugserm chtigung Wenn Sie sich telefonisch anmelden und eine E Mail Adresse oder ein Handy besitzen geben Sie bitte Ihre vollst ndige Bankverbindung an und erteilen Sie uns Ihr schriftliches Ein verst ndnis SEPA Lastschriftmandat den Veranstaltungs preis von Ihrem Konto abzubuchen Wir ben tigen diese Erkl rung um Sie rechtzeitig per E Mail bzw per SMS von der Abbuchung des Kurspreises informieren zu k nnen Sie k nnen das Mandat jederzeit widerrufen Wir verk rzen die Vorabank ndigungsfrist bis auf einen Tag vor der Abbuchung berweisung Sie k nnen den Kurspreis auch direkt an die VHS berweisen Der Betrag muss bis zum Beginn des jeweiligen Kurses auf ei nem der folgenden Konten eingegangen sein o Sparkasse Hannover IBAN DE742505 0180 1000 0962 20 BIC SPKHDE2HXXX o Volksbank eG IBAN DE84 25193331 7005 3014 00 BIC GENODEFIPAT Eine Barzahlung ist nicht m glich Veranstaltungspreis Der Veranstaltungspreis besteht aus den Verwaltungskos ten und dem eigentlichen Kurspreis Der Veranstaltungs preis ist bei jeder Veranstaltung in diesem Programmheft angegeben Zahlungsnachweis f r das Finanzamt Das Finanzamt erkennt den berweisungsbeleg f
250. kreis Hannover Programm 2 2015 Franz sisch Auffrischung H408 041 A2 Voyages Neu A2 ab Lektion 3 Mit viel Spa und Freude arbeiten wir in diesem Fortsetzungskurs daran unsere passiv vorhande nen Kenntnisse wieder zu reaktivieren und in das aktive Franz sischsprechen einzubauen Ramdane Rahmouni montags 14 09 2015 bis 18 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 95 00 Lehrb cher f r Franz sisch Voyages 1 Al Klett Bestellnr 529 202 Voyages 2 A2 Klett Bestellnr 529 204 Voyages 3 B1 Klett Bestellnr 529 280 Bitte beachten Sie auch die Kursbeschrei bungen Dort werden ggf spezielle B cher genannt Franz sisch Voyages 3 B1 H 408 051 Voyages 3 B1 Vous avez d j quelques notions de fran ais Ce cours vous permet de perfectionner vos connais sances et d enrichir votre vocabulaire Barbara Jonczyk mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 16 00 17 30 Uhr 15 Nachmittage 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 95 00 Parlons frangais B1 H 408 071 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 408081 Barbara Jonczyk dienstags 15 09 2015 bis 26 01 2016 15 00 16 30 Uhr 16 Nachmittage 32 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 113 00 Cours de Conversation H 408 161 B1 Das Arbeitsmaterial wird am ersten Kurstag fest gelegt F r Teilnehmer innen mit guten Franz sisch kenntniss
251. kt hat Melden Sie Allergien und Nahrungsmittelunver tr glichkeiten bitte an Kochanf nger Vegetari er bitte auch zu erkennen geben Bitte bringen Sie eine Sch rze sowie 2 Ge schirrhandt cher und Boxen f r eventuelle Reste mit Die Lebensmittel und Kopierkosten in H he von 18 00 pro Person sind im Preis enthalten Barbara Meiser Mo 25 01 2016 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 44 00 88 Tapas H 307 152 Tapas werden in Spanien blicherweise in Tapas Bars und Bodegas serviert und dort im Stehen verzehrt Jede Tapas Bar besitzt dabei eine indi viduelle Auswahl an verschiedenen Tapas Es wird meist Bier Wein Sherry Wermut oder Portwein dazu getrunken Wir wollen an diesem Abend ein paar leckere Tapas zubereiten diese aber im Sit zen gemeinsam genie en Falls sie Alkohol dazu trinken m chten sorgen Sie f r einen sicheren Heimweg Melden Sie Allergien und Nahrungsmittelunver tr glichkeiten bitte an Kochanf nger Vegetari er bitte auch zu erkennen geben Bitte bringen Sie eine Sch rze sowie 2 Ge schirrhandt cher und Boxen f r eventuelle Reste mit Die Lebensmittel und Kopierkosten in H he von 12 00 pro Person sind im Preis enthalten Barbara Meiser Mo 02 11 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 38 00 Engelstube H 307 162 Kleine Geschenke aus der K che denn W
252. kurse 94 o Alphabetisierung Lesen und Schreiben lernen 95 6 Englisch eescursensasnsseesesstssssneseeseieseneninn 96 0 Franz sisch wusseissesssossssesenscsnsnenensnenssen 101 o Italienisch suessascssenscsesesnenenensnenen nenenen 103 6 Spanisch zrcas scsnscnsscenseessurnsesnenenenenaher 105 o Andere Fremdsprachen 108 Berufliche Bildung und EDV 109 o Bildungsurlaube ueeesesesesenesenennen 5 o Firmenschulungen uunensnensneeesesenene 109 o EDV Beratung esessersessssnssnssensenennne 109 o Arbeit und Beruf EDV 110 o Lehrgang Hauswirtschafterjin 112 0 VhsConcept usesesssnenssnnsenenenenenenennennnnnn 113 o Europ ischer ComputerPass Xpert 114 o PC Praxis f r Frauen unseres 118 o Computer f r die Generation 55plus 119 o Bildungsangebote f r Sch ler innen 124 Allgemeines 122 o VHS Regionalverbund Hannover 127 o Derdirekte Draht So erreichen Sie uns unesesennennenenenenenenn 128 o Impressum enessesersnssessesnssnnsnssensennnnnnn 128 o Gesch ftsstellen der VHS Ostkreis Hannover ssssesssssssssssse 129 o Pr mien und Erm igungen 129 o Gesch ftsbedingungen nneeee 130 o Zweckverband 131 o Leitbild der VHS Ostkreis Hannover sssssesssssssssssse 132 o Unterrichtsst tten Lagepl ne und Anschriften 133 Info Seiten vhs F rderungsm glichkeiten f r den Besuch von Weiterbildungskursen
253. l Trockenfilzen Mit Wasser und Seife wird beim Nassfilzen bunte Schafswolle zu verschiedensten Filzobjekten Das Nadelfilzen eignet sich f r klei ne filigrane Filzarbeiten Aus feinster Wolle k n nen die Teilnehmer innen kreative Accessoires und modische kleine Kostbarkeiten filzen Das Arbeitsmaterial kann teilweise im Kurs zur Verf gung gestellt werden Hierf r wird vor Ort ein Unkostenbeitrag erhoben Die Teilnehmer in nen werden rechtzeitig vor Kursbeginn ber die mitzubringenden Materialien informiert Ines Skobjin Fr 09 10 2015 17 30 20 30 Uhr Fr 16 10 2015 17 30 20 30 Uhr Fr 23 10 2015 17 30 20 30 Uhr 3 Abende 12 UStd H nigsen Kunstspirale Mittelstr 2 53 00 inkl Werkstattnutzung Kreatives Hohlk rper H 213 044 Filzen Taschen Pantoffeln In diesem Kurs lernen Sie aus Wolle Seife und Wasser Hohlk rper herzustellen Dazu werden verschiedene Wollschichten um eine Schablo ne herum gelegt die das Zusammenfilzen ver hindert und so einen Hohlraum schafft Dabei entstehen die unterschiedlichsten Dinge wie Ta schen Kissenh llen und Pantoffeln VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Textiles Gestalten N hen und Mode Mitzubringen sind zwei Handt cher ein W schesprenger und eine Schere Die Materialkos ten werden nach Verbrauch mit der Dozentin abgerechnet Iris Overfeld Sa 12 12 2015 10 00 15 00 Uhr 1 Sonnabend 7 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Werk
254. lanzen vor und zeigt wie sie im Garten eingesetzt wer den k nnen Ellen Bielert Di 10 11 2015 18 30 21 30 Uhr 1 Abend 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 14 00 Ansprechpartner innen Dieter Reiniger Fachbereichsleitung o Autogenes Training Yoga und Entspannung o Gymnastik und Bewegung o Gesundheit und Heilmethoden 05132 50 00 13 reiniger vhs ostkreis hannover de Bettina Laes Fachbereichsleitung o Ern hrung und Kochen 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Christine Brinkmann Anmeldesachbearbeitung o Gymnastik und Bewegung 05132 50 00 21 brinkmann vhs ostkreis hannover de Elke Schwanke Anmeldesachbearbeitung o Autogenes Training Yoga und Entspannung 05136 70 75 schwanke vhs ostkreis hannover de Claudia Bosse Anmeldesachbearbeitung o Gesundheit und Heilmethoden 0511 22 08 222 Isernhagen oder 05173 33 141 44 Uetze bosse vhs ostkreis hannover de Meri Zivkov Anmeldesachbearbeitung o Ern hrung und Kochen 05132 50 00 24 zivkov vhs ostkreis hannover de vhs erleben gemeinsam Gesundheitsbildung an der Volkshochschule Das Selbstverst ndnis von Gesundheitsbildung an Volkshochschulen Volkshochschulen verstehen Gesundheit entsprechend der Definition der Welt gesundheitsorganisation WHO im ganz heitlichen Sinne als Zusammenspiel von k rperlichem seelischem geistigem ko logischem und sozialem Wohlbefinden Wegweise
255. latz zum Durchatmen regen Konzentration und geis tige Aktivit t an Beste Voraussetzungen f r eine gute Gesundheit werden so geschaffen Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich Alter Beweglichkeit und k rperliche Voraussetzungen spielen keine Rolle um die Wirkungen des Yoga erleben und genie en zu k nnen Jede bung kann individuell angepasst werden Bitte mitbringen rutschfeste Matte bequeme Kleidung warme Socken und eine Decke Katrin Stief montags 21 09 2015 21 12 2015 09 30 11 00 Uhr 12 Vormittage 24 UStd H nigsen Evgl Kirchengemeinde An der Kirche 2 77 00 Yoga am Abend H 301 005 Inhalt siehe Kurs H 301 015 Christina Stellfeldt Koch montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 17 00 18 30 12 Abende 24 UStd H nigsen Kindertagesst tte Schneckenhaus Kreuzdornring 2 77 00 Yoga am Abend H 301 035 Inhalt siehe Kurs H 301 015 Christina Stellfeldt Koch montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 18 45 20 15 Uhr 12 Abende 24 UStd H nigsen Kindertagesst tte Schneckenhaus Kreuzdornring 2 77 00 Wochenstart mit Yoga H 301 025 Eine regelm ige angemessene Yogapraxis er h lt und erweitert unsere Beweglichkeit und l sst uns Energie f r K rper und Geist sch pfen Gleichzeitig nutzen wir die ausgleichende Wir kung auf viele Regulationssysteme des K rpers Nicht zuletzt hilft uns Yoga Stress abzubauen und wir k nnen allm hlich auch im Alltag immer mehr Klarheit und Gelassenheit entw
256. latz 2 Werkraum 21 00 N hcaf Kreative N hprojekte selbst gestaltet H 214 183 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 214 173 Rita Kirschstein Fr 06 11 2015 17 00 20 00 Uhr 1 Nachmittag 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 21 00 N hcaf Kreative N hprojekte selbst gestaltet Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 214 173 Rita Kirschstein Fr 22 01 2016 17 00 20 00 Uhr 1 Nachmittag 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 21 00 H 214 193 Coole N hparty H 214 163 zum Kindergeburtstag Wir gestalten den Kindergeburtstag f r Kids und Teenies im Alter von 10 16 Jahren Ge meinsam mit dem Geburtstagskind suchen wir zun chst ein Lieblingsprojekt aus z B eine coole Tasche einen Loopschal oder ein modisches Kissen Die N hparty dauert je nach Alter der Kinder und Auswahl des The mas ca 3 Stunden Mitfeiern k nnen bis zu 12 Kinder N hmaschinen werden zur Verf gung gestellt Diese Rundum sorglos Party beinhaltet ferner Knabbereien S igkeiten und Getr n ke Die N hparty kann am Nachmittag bzw auch am Wochenende gebucht werden F r Anfra gen und Terminabsprachen wenden Sie sich bitte an die Fachbereichsleiterin Astrid Vo ges Tel 05132 50 00 15 Rita Kirschstein Termin nach Absprache Preis auf Anfrage 1 Nachmittag 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum Workshop H 214 053 Schnittmuster zeichnen Grund
257. le bungen sind leicht zu erlernen bringen Spa und machen gute Laune VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Diese bungseinheit ist in sich abgeschlossen und berall selbst ndig anwendbar Materialkosten sind im Preis enthalten Heike Freter So 28 02 2016 10 00 12 30 Uhr 1 Sonntag 4 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Bewegungsraum 17 00 Meditation am Nachmittag H 301 705 Eine regelm ige Meditationspraxis erm glicht die Gesundheit zu verbessern schult die Konzen trationsf higkeit und f rdert kreative Assoziatio nen Daneben ist Meditation ein bew hrtes Mit tel um Stress abzubauen und sich selbst n her zu kommen Jeder Mensch kann lernen zu meditieren Die ser Kurs gibt Zeit und Raum unter Anleitung zu erfahren wie es ist sich losgel st vom Alltag ganz auf das Wahrnehmen einzulassen und dar auf auszurichten Einfache Yoga bungen verbunden mit dem Atem bereiten die Sammlung in Phasen des auf rechten Sitzens vor eine Gehmeditation sorgt nach dem Sitzen f r k rperliche Entlastung und kann gleichzeitig eine entspannte Wachheit wei ter wachsen lassen Am Ende ist Gelegenheit f r einen Erfahrungs austausch Ute Kauffmann Sa 21 11 2015 15 00 18 00 Uhr 1 Nachmittag 4 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Bewegungsraum 19 00 Phantasiereisen H 301 115 zum Entspannen Inhalt siehe Kurs H 301 121 Seite 57 Gudrun Kraus mittwochs 07 10 2015 bis 11 11 2015
258. le Reste mit Die Lebensmittel und Kopierkosten in H he von 12 00 pro Person sind im Preis enthalten H 307 011 Kochen in der Lebenshilfe Burgdorf F r Bewohner und Bewohnerinnen der Lebenshilfe Termine nach Absprache Gerhild Niebuhr Burgdorf Lebenshilofe Lerchenstr 10 Barbara Meiser Mi 14 10 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Burgdorf Prinzhornschule Im Langen M hlenfeld 9 K che 38 00 Deutschlandreise H 307 421 Kennen Sie einige Spezialit ten aus unseren 16 Bundesl ndern Dibbelabbes aus dem Saarland Himmel und Erde aus Mecklenburg Vorpommern Herrgott schei erle aus Baden W rttemberg Schwaben Schn sch aus Schleswig Holstein Ich habe eini ges zusammengesammelt lassen Sie sich ber raschen Melden Sie Allergien und Nahrungsmittelunver tr glichkeiten bitte an Kochanf nger Vegeta rier bitte auch zu erkennen geben denn gerade die regionale K che kann recht deftig ausfallen Bitte bringen Sie eine Sch rze sowie 2 Ge schirrhandt cher und Boxen f r eventuelle Reste mit Die Lebensmittel und Kopierkosten in H he von 12 00 pro Person sind im Preis enthalten Barbara Meiser Mi 11 11 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Burgdorf Prinzhornschule Im Langen M hlenfeld 9 K che 38 00 Kraut und R ben H 307 431 Au ergew hnliches Gem se modern interpre tiert Petersilienwurzel Pastinaken Suppe mit Garnelen Rote Bete Suppe mit Walnusspesto Ste
259. lefon 05132 5000 15 Wolfgang Klebsch Sa 10 10 2015 14 00 20 00 Uhr So 11 10 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 53 00 Gitarre f r fortge H 208 083 schrittene Anf nger innen Dieser Kurs kn pft mit seinen Inhalten direkt an den Anf ngerkurs Teil 2 aus dem Fr hjahrsse mester 2015 an Hier werden die dort gelernten Spieltechniken und Lieder vertieft und verfei nert um einen sch ner klingenden Vortrag zu erm glichen Ebenfalls erlernen Sie hier den Einstieg in das Finger und Flatpicking Zupfen sowie Grundlegendes zum Thema Blues Durch den speziellen Aufbau des Unterrichts ist der Neueinstieg f r interessierte Quereinsteiger in nen ebenfalls leicht m glich Ein entsprechender Kenntnisstand sollte vorhanden sein Der Spa das Gelernte auf der Gitarre durch Spiel und Ge sang umzusetzen steht auch hier wieder im Vor dergrund Die Liedauswahl umfasst die Stilberei che Folk Pop Rock und Blues Notenkenntnisse sind nicht erforderlich Wolfgang Klebsch miittwochs 16 09 2015 bis 18 11 2015 19 15 21 30 Uhr 8 Abende 24 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 77 00 46 Gitarre f r H 208 103 Fortgeschrittene Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer innen des Kurses Gitarre f r fortgeschrittene Anf n ger innen Kurs Nr H 208 083 sowie an interes sierte Quereinsteiger innen mit entsprechenden
260. leichbare Kenntnisse Dieser Kurs dient zusammen mit dem Kurs Win dows Starter Teil 1 als Grundlage f r alle wei teren Bausteine des Lehrgangssystems Europ ischer ComputerPass Xpert Der Termin f r die freiwillige Pr fung wird w h rend des Kurses bekannt gegeben Klaus Brinkop Sa 26 09 2015 10 00 17 00 Uhr So 27 09 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 93 00 Sparen Sie 20 00 beim gleichzeitigen Buchen von Teil 1 und 2 H 501 063 und H 501 073 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Textverarbeitung Basics H 501 203 mit Word 1 Im Lehrgangsmodul werden Kenntnisse ber Aufbau Arbeitsweise Funktion und Leistungs merkmale des Textverarbeitungssystems Word 2010 vermittelt Die Teilnehmenden lernen am PC dieses Programm in der Praxis einzusetzen Inhalte Installation Programmstart Grundeinstellun gen Textdateien erstellen Texte eingeben spei chern und drucken Texte formatieren Markieren Zeichen und Absatzformate Seitenansichten und Drucken Teilnahmevoraussetzungen Teilnahme am Kurs Windows Starter oder vergleichbare Kenntnis se Anahita Haeber Fr 20 11 2015 18 30 21 45 Uhr Sa 21 11 2015 10 00 17 00 Uhr So 22 11 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 111 00 Sparen Sie 20 00 beim gleichzeitigen Buchen von Teil 1 und 2 H 501 203 und H 501 23
261. leichen M glichkeiten wie beim iPad Sie k n nen Informationen ber Sehensw rdigkeiten Ihres Urlaubszieles oder die Flugankunft und Abflugzeiten einholen Hotels buchen oder mit Kursinhalte Grundkurs Computer Hier vermitteln wir Ihnen wie man o den Computer bedient und wozu man Win dows braucht o Dateien erstellt speichert wiederfindet berarbeitet und ggf l scht o mit Speichermedien USB Stick und DVDs umgeht und o sich im Internet zurechtfindet Au erdem bekommen Sie Tipps zum Kauf und zur technischen Ausstattung von Compu tern und zu ihren vielf ltigen Einsatzm glich keiten Eigene Computer mit Windows 7 8 k nnen nur nach Absprache mitgebracht werden Teilnahmevoraussetzungen Keine Schreiben und Gestalten am PC Schreibprogramme sind so umfangreich ge worden dass man mit ihnen nicht nur kleine Briefe schreiben sondern richtig kreativ wer den kann Sie kennen sich schon ein wenig aus mit dem Computer Maus und Tastatur sind Ih nen nicht fremd Sie k nnen bereits schreiben speichern und ausdrucken In diesem Kurs lernen Sie wie man oeinen Standardbrief erstellt ihn berarbei tet speichert vervielf ltigt und ausdruckt o Adressenlisten erstellt und pflegt o eine bunte Einladung oder Anzeige mit Clip arts gestaltet o eine Men oder Gru karte in unterschiedli chen Formaten anfertigt oeinen mehrseitigen Reisebericht mit Fotos versch nert und mit Kopf und Fu zeilen so wie Seitenz
262. leistet ist Agnes Heydenreich Wesche Fr 18 09 2015 18 15 21 15 Uhr 1 Abend 4 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 18 00 An die N hmaschine H 214 152 fertig los Das ABC des N hens f r Einsteiger innen Sie m chten endlich den richtigen Umgang mit der N hmaschine erlernen und schnelle erste N herfolge erzielen Dann ist dieser Kurs genau richtig f r Sie Vermittelt werden die Handha bung der eigenen N hmaschine grundlegen de N htechniken Materialkunde welcher Stoff welche Nadeln welches Garn usw Zuschneide und Verarbeitungstechniken wie Knopfloch und Rei verschluss Als bungsobjekte entstehen selbstgen hte modische Accessoires wie z B Loopschals kleine Taschen Kissen Tischdecken sets oder Utensilos Sofern Sie keine eigene N hmaschine mitbringen k nnen stehen einige VHS N hmaschinen zur Verf gung bitte vorab bei der Fachbereichslei terin Astrid Voges Telefon 05132 50 00 15 reservieren Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn eine Ma terialliste f r die mitzubringenden Materialien Astrid Voges Fr 16 10 2015 18 00 21 30 Uhr Sa 17 10 2015 09 30 17 00 Uhr 1 Wochenende 15 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 58 00 An die N hmaschine H 214 153 fertig los Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 214 152 Am 19 Januar 2016 findet der Kurs nicht statt Rita Kirschstein dienstags 05 01 2016 bis 16 02 2016
263. len Gespr chen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen Oberstufe Lesen jede Art geschriebenen Texts m helos lesen Schreiben anspruchsvolle und komplexe Texte verfassen und sich differenziert ausdr cken VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 93 Deutsch Integrationskurse Ansprechpartner innen Holger Buchmann Fachbereichsleitung 05132 50 00 17 buchmann vhs ostkreis hannover de Elisabeth Wirnsperger Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 25 wirnsperger vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Sprachberatung Deutsch als Fremdsprache Die Kurse Deutsch als Fremdsprache bereiten auf die Pr fungen zum Zertifikat Deutsch B1 und auf die Pr fungen des Goethe Instituts B2 und C1 vor Eine Teilnahme an den Deutschkursen ist auch nach Kursbeginn nur nach einer Beratung m glich Beratungstermine Beginn 18 00 Uhr Mo 07 September 2015 Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Mo 07 September 2015 Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Di 08 September 2015 Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Di 08 September 2015 Sehnde VHS R ume Peiner Stra e 13 Mi 09 September 2015 Uetze VHS R ume Burgdorfer Str 15 Integrationskurse Die Volkshochschule f hrt in Zusammen arbeit mit dem Bundesamt f r Migration und Fl chtlinge BAMF Integrationskurse Deutsch gem dem Zuwanderungsgesetz der Bundesrepublik Deut
264. lfreien Cocktail Rita Kirschstein Do 26 11 2015 17 30 22 00 Uhr 1 Abend 6 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 32 00 inkl Imbiss und Getr nk N hcaf Kreative N hprojekte selbst gestaltet Das N hcaf richtet sich an Einsteiger innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen die unter fachkundiger Anleitung und in geselliger Runde gerne kleine trendige N hprojekte umsetzen m chten Der Erfolg ist hierbei garantiert denn an jedem Nachmittag nehmen Sie ein individuell gestaltetes Werkst ck mit nach Hause W hlen k nnen Sie je nach Vorkenntnissen und pers nli chem Geschmack aus einer Vielzahl von N hpro jekten Utensilos Loopschals Taschen Kissen Tisch und Raumschmuck usw Stoffe k nnen mitgebracht werden oder ebenfalls vor Ort ge gen einen Unkostenbeitrag erworben werden Eigene Projekte k nnen gerne mitgebracht wer den Sofern Sie eine eigene N hmaschine besitzen sollte diese m glichst mitgebracht werden Bei Bedarf erhalten Sie auch eine Einf hrung in den Umgang mit der N hmaschine Und was w re ein N hcaf ohne eine Tasse Kaf fee oder Tee und ein St ck Kuchen Deshalb wird f r das leibliche Wohl ebenfalls gesorgt Das N h caf ist ein kommunikativer kreativer Treffpunkt f r Jung und Alt Kaffee und Kuchen sind im Kurspreis enthalten H 214 173 44 Rita Kirschstein Fr 09 10 2015 17 00 20 00 Uhr 1 Nachmittag 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausp
265. liedern enee o ohne eigenen Hausstand EE P N 1 780 1 940 PEETA EEE 2 150 2 340 EN E 2 530 2 760 680 2 Personenabh ngige Geb hrenerm igungen o unverheiratete Sch ler innen Auszubildende und Bundesfreiwilligendienstleistende o unverheiratete Student inn en mit Immatrikulationsbescheinigung Diese Erm igungen k nnen Sie beanspruchen sofern bei den Kursen der VHS Ostkreis Hannover nicht Gegenteiliges angegeben ist H here Erm igungen werden f r beide Personengruppen nur mit Einkommensnachweis siehe 1 gew hrt 3 Hinweise In besonders begr ndeten F llen kann die VHS Gesch ftsf hrung die Kursentgelt erlassen Die Er m igung wird nur auf den Anteil der Benutzungsentgelts am Kursentgelt gew hrt Die Verwal tungsgeb hr eventuelle Materialkosten Mietkosten etc sind von der Erm igung grunds tzlich ausgeschlossen Personen die aufgrund ihrer Teilnahme an Kursen der VHS eine Ausbildungsf rderung beziehen erhalten f r diese Kurse keine Geb hrenerm igung Werbe und Treuepr mien Werbepr mie Wenn Sie f r die VHS Ostkreis Hannover einen neuen Teilnehmer bzw eine neue Teilnehmerin werben k nnen Sie unter den folgenden Vo raussetzungen eine Werbepr mie beanspru chen Sie als Werberin bzw Werber haben im lau fenden oder im vorangegangenen Semester einen Kurs an der VHS Ostkreis Hannover belegt Bei den Geworben
266. lme machen mit Freunden in Kontakt bleiben Spiele spielen und vieles mehr In diesem Seminar werden wir uns einmal gr ndlich mit diesem Wunderding besch fti gen Wie komme ich ins Internet wie surfe und google ich damit Was macht man eigentlich mit diesen ganzen Apps die schon vorinstal liert sind Wie komme ich an Apps die ich gut gebrauchen kann und die mein Leben sch ner machen Wie halte ich Kontakt per E Mail oder anders wie mache ich Fotos und Filme und was fange ich damit an Wie pflege ich Kalender und Adressbuch Ach Telefonieren und SMS schicken kann ich ja auch Aber das ist in diesem Seminar nicht so wichtig Kennwort sowie Ihre E Mail ID Kennwort m s sen Sie kennen Eigenes iPhone mit Kennwort f r die Apple ID ist mit zubringen Angela Puffay Mo 14 12 2015 15 30 18 45 Uhr 1 Nachmittag 4 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 18 00 Bitte denken Sie daran dass Sie bei Google mit einer E Mail Adresse angemeldet sein m ssen um Apps herunterladen zu k nnen Denken Sie bitte an Ihr E Mail Passwort Laden Sie Ihr Smartphone bitte auf und bringen Sie Ihre Tele fonnummer mit Und vorsichtshalber auch das Ladeger t Sch ner leben mit dem Tablet Computer Google Android Sie haben einen dieser modernen Tablet PCs und meistens liegt er neben Ihnen auf dem Sofa und Sie fragen sich was man mit diesem Wun derding so alles machen kann In diesem Kurs k nnen Sie sich gr ndlich mi
267. ltags gibt es Al ternativen Das gilt auch f r die Art und Weise wie Sie Ihre Kiefergelenke Zunge Augen Ihren Kopf und alles andere unterhalb des Kopfes be wegen Wenn Sie nach M glichkeiten suchen weniger Ihre Z hne zusammenzubei en sich weniger hartn ckig und verspannt zu f hlen etc k nnte die Feldenkrais Methode f r Sie interessant sein Ziel dieser k rperorientierten Lernmethode ist es einen Weg zu mehr K rper gef hl und Leichtigkeit aufzuzeigen Sabine Bahnemann Sa 17 10 2015 10 00 14 00 Uhr 1 Sonnabend 5 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 20 00 H 301 613 Phantasiereisen H 301 123 zum Entspannen Inhalt siehe Kurs H 301 121 Seite 57 Gudrun Kraus mittwochs 09 09 2015 bis 30 09 2015 19 00 21 00 Uhr 4 Abende 11 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 38 00 berkreuz die H 301 403 Ohren massieren Ein Schnuppertag in Kinesiologie f r Eltern und Kinder ab 8 Jahren Kinesiologische bungen machen Spa f rdern die Konzentration und Lernf higkeit und wirken gesundheitsf rdernd An diesem Tag k nnen Kinder mit ihren Eltern wichtige Grundlagen und bungen kennen lernen und ausprobieren Der Kurs ist f r Eltern gedacht die ihre Kin der in einen fortlaufenden Kinderkurs anmelden m chten oder auch f r Eltern die nach Hilfsm g lichkeiten f r ihre Kinder bei Schulproblemen suchen Der Kurs kann von Eltern allein oder au
268. lverbund Hannover Wir m chten Sie auf das Bildungsangebot der Volkshochschulen in der VHS Region Hannover aufmerksam machen Sie bieten Ihnen zahlrei che Veranstaltungen im Bereich nicht nur der beruflichen Bildung und Weiterbildung ber die Internetadresse www vhs rvh de gelangen Sie direkt zu den Internetseiten der Volkshochschulen Klicken Sie auf den Namen der gew nschten Volkshochschule oder suchen Sie per Stichwort eingabe nach Angeboten im gesamten Bereich des VHS Regionalverbunds Hannover VHS Regionalverbund Hannover Weiterbildung in der VHS Region Hannover VHS Die Volkshochschulen im VHS Regionalverbund Hannover Bildungsverein Hannover e V Wedekindstr 14 30161 Hannover Telefon 0511 3441 44 www bildungsverein de Volkshochschule Calenberger Land Langen cker 38 30890 Barsinghausen Telefon 05105 52 16 0 www vhs calenberger land de Volkshochschule Hildesheim gGmbH Gesch ftsstelle Hildesheim Pfaffenstieg 4 5 31134 Hildesheim Telefon 05121 93 61 0 www vhs hildesheim de Volkshochschule Hildesheim gGmbH Gesch ftsstelle Alfeld Antonianger 6 31061 Alfeld Telefon 05181 8555 0 www vhs hildesheim de Volkshochschule Langenhagen Marktplatz 1 30853 Langenhagen Telefon 0511 73 07 9710 www vhs langenhagen de Leine Volkshochschule Alte Rathausstr 12 30880 Laatzen Telefon 0511 98 35 62 0 www leine vhs de Volkshochschule Hannover Land Sutto
269. m igung F r viele Kurse im Entspannungs und im Bewegungsbe reich k nnen Sie euine 25 ige Erm igung erhalten wenn Sie einen GdB von mindestens 50 haben Die Verwaltungskosten in H he von 5 00 sowie eventuell anfallende Materialkosten sonstige Nebenkosten Eintritts gelder etc sind von der Erm igung ausgeschlossen R ckerstattungen Der Veranstaltungspreis wird nur dann vollst ndig zu r ckgezahlt wenn eine angek ndigte Veranstaltung aus Gr nden abgesagt wird die die Volkshochschule Ostkreis Hannover zu vertreten hat Bei Krankheit bzw Abmeldung aus beruflichen Gr nden wird der Veranstaltungspreis gegen Vorlage einer Bescheini gung z B Attest anteilig erstattet wenn diese unverz glich bei der Volkshochschule eingeht Die Verwaltungskosten als Gegenleistung f r den der VHS entstandenen Aufwand wer den nicht erstattet Auch eventuell angefallene Kosten f r Material das f r einen Kurs beschafft werden musste werden nicht erstattet Schulferien W hrend der Schulferien findet kein Unterricht statt es sei denn es ist bei einer Veranstaltung ausdr cklich angegeben dass sie in den Ferien stattfinden wird Ausnahmeregelungen k nnen mit den Kursleiterin nen und leitern nur nach R cksprache mit der VHS Ge sch ftsstelle bzw der zust ndigen Fachbereichsleitung getroffen werden Unterrichtsausfall F llt an allgemeinbildenden Schulen der Unterricht we gen schlechter Witterungsverh ltni
270. m 62 00 Fitness und Gesundheit H 302 082 Gesund kr ftig beweglich harmonisch und ausdauernd fit zu bleiben ist das Ziel dieses Fit nessprogramms Fitness ist vor allem f r gesunde Menschen die gesund bleiben und gleichzeitig Spa haben wollen und flotte Musik lieben be freit von Stress und l sst die Anstrengungen des Alltags besser durchstehen Fitness verbrennt Fettgewebe im K rper kr ftigt Herz und Lunge und st rkt den gesamten Kreislauf Am 15 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt Melanie H del donnerstags 03 09 2015 bis 10 12 2015 19 00 20 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Altwarmb chen Schulzentrum Helleweg 1 Ger tehalle 53 00 Hinweise Teilnehmer innen mit akuten R ckenbe schwerden sollten vor Kursbeginn ihren Arzt fragen ob medizinische Gr nde einer Kurs teilnahme entgegen stehen Pilates Kurse sind f r Schwangere nicht geeignet Bitte kommen Sie in Sport bzw bequemer Kleidung und Sportschuhen Bringen Sie ein gro es Handtuch und evtl etwas zum Trinken mit Fitness und Kondition H 302 092 Mit verschiedenen konditionsf rdernden gym nastischen bungen die sowohl das Herz Kreis lauf System anregen als auch die unterschied lichsten Muskelgruppen trainieren sollen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen eine allge meine Fitness erreichen Dabei wird besonders auch auf die Kr ftigung der R ckenmuskulatur eingegangen Der Kurs ist eine Kombination aus Konditions Aerobic Str
271. m 5 20 00 H 116 251 2 2 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Schufa Informationen H 116 241 ber eine geheimnisvolle Institution Die Schufa betrifft heute nahezu jeden B rger on und offline Was ist die Schufa wieviele Aus kunfteien existieren berhaupt und wie kommen sie zu ihren Kreditbewertungen Wie werden Da ten ermittelt und welche M glichkeiten haben Verbraucherinnen und Verbraucher An F llen aus der Praxis werden Probleme und L sungs m glichkeiten dargestellt F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Ralf Borchers Sa 16 01 16 10 00 12 00 1 Samstag 3 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 12 00 Sie erhalten einen Gut schein ber 25 des Kurspreises wenn Sie neue R Teilnehmerinnen oder Teilneh mer f r die VHS Ostkreis Hannover werben N here Informationen dazu finden Sie in den Gesch ftsbedingungen Materialkosten etc werden nicht ber cksichtigt Recht und Verbraucherfragen Kurse in Isernhagen Was Wohnungseigen H 116 022 t mer innen wissen sollten Praktische Tipps f r Wohnungseigent merjin nen Eine praxisnahe und in verst ndlicher Form gehaltene Einf hrung in die Verwaltung von Wohnungseigentum Eigent mer welche Rechte und Pflichten habe ich als Eigen t mer Verwalter welche Aufgaben hat der Verwalter was tun bei nicht ordnungsgem er Verwal tung Teilungserkl rung Inhalt und Aufgabe ei
272. mber 2015 o Mo Do durchgehend von 08 30 18 00 o Fr von 08 30 16 00 danach w hrend der blichen B rozeiten o Mo Do von 09 00 12 30 und 14 00 16 00 Uhr o Fr von 09 00 14 00 Uhr Gesch ftsstelle Burgdorf Bergstr 4 31303 Burgdorf Telefon 05136 70 75 o Mo Mi und Fr von 09 00 12 00 o Do von 16 00 18 00 Gesch ftsstelle Isernhagen Hannoversche Str 23 30916 Isernhagen Altwarmb chen Telefon 0511 22 08 222 bis zum 04 September 2015 o Mo Mi und Fr von 09 00 12 00 o Do von 16 00 18 00 danach Mo bis Mi und Fr von 09 00 12 00 Gesch ftsstelle Sehnde Peiner Str 13 31319 Sehnde Telefon 05138 80 26 bis zum 04 September 2015 oDi und Do von 16 00 18 00 danach Di von 17 00 18 00 Gesch ftsstelle Uetze Burgdorfer Str 15 31311 Uetze Telefon 05173 33 141 44 o Do von 15 00 17 00 Die Gesch ftsstellen in Burgdorf Isernha gen Sehnde und Uetze sind in den Oster und Herbstferien durchgehend sowie in den Sommerferien zeitweise geschlossen Die Termine entnehmen Sie bitte dem je weiligen Aushang Schriftliche Anmeldung o mit den Anmeldekarten im Heft Anmeldung per Internet o www vhs ostkreis hannover de Wir best tigen Ihre Anmeldung in der Regel nicht Sie werden aber benachrichtigt wenn der Kurs ausf llt Wie bezahle ich den Kurs Einzugserm chtigung SEPA Lastschriftmandat Nutzen Sie bitte die Vorteile des Lastschriftein zugs und lassen den
273. mit modernem Kaltlicht zu kom binieren oder geniale Makrobilder mit Bokeh Effekt zu erzeugen W hrend einer Mittagspause besprechen wir die ersten Eindr cke Beim Nachbereitungstreffen am 23 Novem ber 2015 findet eine ausf hrliche Bilderschau und Auswertung statt Bitte mitbringen Kamera Bedienungsanleitung Manuelle Einstellungen Thomas Berndt Fr 13 11 2015 18 30 21 30 Uhr Sa 14 11 2015 10 00 18 00 Uhr Mo 23 11 2015 18 30 21 30 Uhr 1 Wochenende 17 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 57 00 Fotoexkursion G 211 090 Blaue Stunde in Hannover Dieser Kursabend richtet sich an Teilnehmer innen die bereits einen Einf hrungskurs in die Digitalfotografie besucht haben bzw ber ent sprechende Grundkenntnisse der manuellen Fotografie verf gen Gemeinsam wollen wir das bisher Gelernte nun bei einem fotografischen Spaziergang durch Hannover in die Praxis umset zen und uns neue fotografische Blickwinkel er arbeiten Ferner vermittelt diese Exkursion eine Einf hrung in das Thema Nachtfotografie Bitte bringen Sie eine Digitalkamera die manu elle Einstellungen erm glicht Speicherkarten Ersatzakku und ein Stativ mit Werner Scholz Di 01 09 2015 18 30 22 00 Uhr 1 Abend 5 UStd Hannover Treffpunkt Bahnhofsvorplatz Unterm Schwanz 20 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Workshop H 500 941 Photoshop Elements f r Einst
274. mittage 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 53 00 Wirbels ulengymnastik H 302 282 Heidelore Lehners dienstags 08 09 2015 bis 15 12 2015 17 05 18 20 Uhr 12 Abende 20 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 65 00 70 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Gymnastik und Bewegung Wirbels ulengymnastik H 302 292 Elke Scholz dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 18 30 19 30 Uhr 12 Abende 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 53 00 Wirbels ulengymnastik H 302 262 Alexandra Strasser mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 09 00 10 00 Uhr 12 Vormittage 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 77 00 Wirbels ulengymnastik H 302 272 Alexandra Strasser mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 10 10 11 10 Uhr 12 Vormittage 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 53 00 Wirbels ulengymnastik H 302 252 Heidelore Lehners freitags 04 09 2015 bis 11 12 2015 08 45 10 00 Uhr 12 Vormittage 20 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 65 00 R ckenkr ftigung im Fluss H 302 772 Erleben Sie den inneren Tanz Ihres R ckens durch die Verbindung von R ckenschule mit der Dy namic Flow Methode Sie finden hier bekannte bungen aus Wirbels ulengymnastik Stretching und Yoga die fl
275. mittage 24 UStd Isernhagen H B Begegnungsst tte Burgwedeler Str 141 b Erdgeschoss 77 00 Yoga H 301 702 zum Wochenabschluss Yoga ist ein bew hrtes bungssystem zur F r derung und Erlangung von Gesundheit Vorbeu gung von R ckenschmerzen zum L sen von Verspannungen f r mehr innere Ruhe und Le bensenergie Yoga hat den Ansatz K rper Geist und Seele in Einklang zu bringen wodurch wir re sistenter gegen physische und psychische Krank heiten werden In diesem Yogakurs werden ge zielt Sequenzen zum Abbau von Verspannungen zur St rkung des R ckens und zum Aufbau von Kraft und Beweglichkeit sowie zur gezielten Mo bilisation Dehnung und Kr ftigung des K rpers zusammengestellt Integriert werden au erdem ein bewusster Atemfluss sowie Entspannungs phasen um auch ein seelisches Gleichgewicht und Wohlbefinden herzustellen Im Preis sind Materialkosten enthalten Anett Will frreitags 18 09 2015 bis 04 12 2015 16 30 18 00 Uhr 10 Nachmittage 20 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 66 00 Yoga f r Fortgeschrittene H 301152 Ein Kurs f r Teilnehmer innen mit mehr j hriger Yogaerfahrung Yoga f rdert das eigene Wohlbefinden die k r pernahe Wahrnehmung und das psychosomati sche Gleichgewicht Das achtsame ben steht im Vordergrund durch Yoga lernen wir die Sprache des K rpers verstehen Am 30 September 2015 findet der Kurs nicht statt Andrea Wilke mittwo
276. mm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Die Frauenarbeitskreise treffen sich regelm ig in einem Semester und besch ftigen sich un ter der Leitung einer kompetenten Leiterin mit interessanten und aktuellen Themen aus allen Wissensgebieten und Lebensbereichen In der Regel stellen die Dozentinnen und Do zenten ihre Themen vor und lassen viel Raum Sigrun K bke 05175 44 95 mittwochs 16 09 2015 bis 09 12 2015 jeweils von 10 00 11 30 Uhr 11 Vormittage 22 UStd 71 00 16 09 2015 Kathrin Ruegg erste Fernsehk chin Angelika Dikhoff Hellwach in der Nacht Eulen und K uze im Wald Burkhard Heinrich Die ra Margret Thatcher am Beispiel des Films Billy Eliot Dr Regina Runge Beneke Ist das Christentum noch haltbar Dr Erhard Meier Die Magie der Fjorde Rainer Windrich Programmplanung Musik in der Marktkirche Hannover Treffpunkt Portal der Marktkirche 11 00 Uhr Christian Sch tte Kleine Stilkunde Conrad von Witzleben Impressionen aus S dengland Dieter Reiniger M rchen im Advent Karin Hieronimus Salvador Dali exzentrischer spani scher Jahrhundertk nstler Thomas Berndt 23 09 2015 30 09 2015 07 10 2015 14 10 2015 04 11 2015 11 11 2015 18 11 2015 25 11 2015 02 12 2015 09 12 2015 T gt Y Sie k nnen eine Gutschrift ber 25 erhalten wenn Sie Stammteilnehmer in der VHS Ostkreis Hannover sind N here Informationen dazu finden Sie in den G
277. mwolle Seide d nnes Leinen die H 213 073 Stoffe d rfen nicht zu dick sein da sie gefaltet werden Jeansstoffe sind ungeeignet Ferner Un terlagenstoff alte Bettlaken Molton ca 20 x 30 cm farblich passendes N hgarn oder Quiltgarn Stecknadeln wenn m glich ohne Glaskopf N hnadeln evtl Fingerhut B geleisen und klei ne B gelunterlage evtl gefaltetes Bettlaken Schneideutensilien Schere Lineal oder Geodrei eck Schreibzeug Stoffmalstift oder Markierstift der nicht von selbst verschwindet zum Aufzeich nen von Hilfslinien Annette Tatchen Di 15 09 2015 18 00 21 30 Uhr 1 Abend 5 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 20 00 Werkstattabend H 213 083 Patchwork Sterne in freier Schneidetechnik Lieben Sie das freie Schneiden Dann werden Sie diese Sterne lieben An diesem Abend lernen Sie mutig Stoff zu zerschneiden wieder zusammen zuf gen und aus lauter kleinen Sternbl cken et was Kreatives zu gestalten Mitzubringendes Material N hmaschine falls vorhanden Baumwollstoffe in den Lieblings farben mindestens 2 passendes N hgarn Schneidutensilien und N hzeug Annette Tatchen Di 10 11 2015 18 00 21 30 Uhr 1 Abend 5 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 20 00 Schnupperkurs Stricken H 213 035 Ran an die Nadel Stricken liegt wieder voll im Trend Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer innen ohne Vorkennt nisse Vermittelt werden die
278. n z B Summe statistische Funktionen Zellformate Teilnahmevoraussetzungen Teilnahme am Kurs Windows Starter oder vergleichbare Kenntnis se Der Kurs findet montags und mittwochs statt Klaus Brinkop Mo 28 09 2015 18 30 21 45 Uhr Mi 30 09 2015 18 30 21 45 Uhr Mo 05 10 2015 18 30 21 45 Uhr Mi 07 10 2015 18 30 21 45 Uhr Mo 12 10 2015 18 30 21 45 Uhr 5 Abende 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 111 00 Sparen Sie 20 00 beim gleichzeitigen Buchen von Teil 1 und 2 H 501 303 und H 501 313 Tabellenkalkulation H 500 331 Excel 1 Inhalt siehe Kurs H 500 303 Oliver Schlickeisen Fr 20 11 2015 18 30 21 45 Uhr Sa 21 11 2015 10 00 17 00 Uhr So 22 11 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 111 00 Sparen Sie 20 00 beim gleichzeitigen Buchen von Teil 1 und 2 H 501 331 und H 501 341 Tabellenkalkulation H 500 313 Excel 2 Dieses Kursangebot enth lt erweiterte Leis tungsmerkmale des Tabellenkalkulationspro gramms Excel 2010 Die Teilnehmer innen lernen Excel Funktionen und deren Verschachtelung kennen Dar ber hinaus werden aussagekr ftige Pr sentationen und benutzerdefinierte Zellfor mate erstellt Inhalte Arbeiten mit Funktionen und deren Verschach telung Funktions Assistent Pr sentation tabellarischer Daten Diagram merstellung und bearbeitung Seitenlayout
279. n Ihre Italienischkenntnisse auffrischen und die grammatikalischen Grundlagen wieder holen Es soll aber auch Spa machen Dieser Kurs ist richtig f r Sie Mit Hilfe von Kurzgeschich ten und literarischen Texten werden wir lesen verstehen grammatikalische Probleme erkl ren und nat rlich sehr viel sprechen Leonarda Del Nobile freitags 18 09 2015 bis 22 01 2016 09 20 10 50 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 95 00 Der besondere Kurs H 409 111 antipasti di altri modi Cli antipasti italiani sono moltissimi e vari e vogli amo preparare antipasti conosciuti come caprese o vitello tonnato ma anche quelli che sono meno conosciuti come melanzane alla parmigiana o carciofi ripieni Naturalmente non mancher la bruschetta da gustare con un buon bicchiere di vino Forse alla fine il dessert sar una sorpresa Una volta al mese ci incontriamo per questo corso culinario e simpatico cercando di parlare italiano Se parlate un po d italiano siete benvenuti al corso Bitte mitbringen 1 Sch rze 1 K chenmesser 2 Geschirrt cher 3 4 Beh lter f r Kostproben f r zuhause Die Lebensmittelkosten werden nach Verbrauch nach jedem Kursnachmittag bei der Kursleiterin direkt bezahlt Luisa Dall Asta freitags 18 09 2015 bis 11 12 2015 16 00 20 00 Uhr 4 Nachmittage 24 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 87 00 Programm 2
280. n M tze Zur Auswahl stehen verschiede ne Modelle f r Einsteiger innen und Fortgeschrit tene Der Kurs richtet sich an alle die anderen oder sich selbst den Winter bunt erstrahlen las sen wollen und liebevoll gestaltete Unikate her stellen m chten die ihnen die kalten Wintertage zumindest auf dem Kopf erw rmen Absolute Anf ngerjinnen sollten vorher den Kurs Das kleine H kel ABC besucht haben Am ersten Unterrichtstag findet eine Vorbespre chung statt Es werden die verschiedenen Mo delle vorgestellt und das ben tigte Material wird besprochen Sandra John Do 05 11 2015 19 00 19 45 Uhr Vorbesprechung Do 12 11 2015 19 00 21 15 Uhr Do 19 11 2015 19 00 21 15 Uhr 3 Abende 7 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 26 00 Kleine witzige H kel H 213 071 projekte Puppenk che Kaufmannsladen und Werkzeugkiste Wir h keln tolle Kleinigkeiten f r den Kaufmanns laden die Werkzeugkiste oder die Puppenk che waschbare flexible strapazierf hige und ein malige Kleinigkeiten f r unsere Kleinen Alterna tiv k nnen auch Taschenbaumler oder Rei ver schluss Zipper geh kelt werden Der Kurs richtet sich an alle die ihren Kindern Enkeln sich selbst oder anderen damit eine Freude bereiten wollen Grundkenntnisse im H keln erforderlich Anf n ger innen sollten vorher den Kurs Das kleine H kel ABC besucht haben Bitte bringen Sie zum ersten Unterrichtstag nur eventuell
281. n Sie folgende Kurse gleichzeitig buchen H 302 334 und H 302 334 V Anette Meyrich donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 18 00 19 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 53 00 Step Aerobic H 302 334 V Verl ngerung Sie sparen 5 00 wenn Sie folgende Kurse gleichzeitig buchen H 302 334 und H 302 334 V Anette Meyrich donnerstags 17 12 2015 bis 28 01 2016 18 00 19 00 Uhr 5 Abende 7 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 26 00 Step Aerobic H 302 164 f r Fortgeschrittene Inhalt siehe Kurs H 302 001 Seite 69 Sie sparen 5 00 wenn Sie folgende Kurse gleichzeitig buchen H 302 164 und H 302 164 V Anette Meyrich donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 19 00 20 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 53 00 Step Aerobic H 302 164 V f r Fortgeschrittene Verl ngerung Sie sparen 5 00 wenn Sie folgende Kurse gleichzeitig buchen H 302 164 und H 302 164 V Anette Meyrich donnerstags 17 12 2015 bis 28 01 2016 19 00 20 00 Uhr 5 Abende 7 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 26 00 Aikido eine Einf hrung H 302 404 Aikido die Primaballerina der Kampfk nsteg ist heute auf der ganzen Welt verbreitet Basierend auf einer Jahrhunderte alten Historie hat es sich zu einem System entwickelt die eigenen Ener gien zu entwickeln und zu nutzen sowie die Ein hei
282. n Sie wieder mit all Ihren Sinnen zu genie en H ren Sehen F hlen Riechen Schmecken Ein Kurs mit viel Selbsterfahrung Wahrneh mungs und Entspannungs bungen Lernen Sie wieder sich an kleinen allt glichen Dingen zu erfreuen Bitte mitbringen bequeme Kleidung eine Decke und oder ISO Matte ein Kissen Pausen werden im Kurs festgelegt Heike Busch Sa 10 10 2015 10 00 16 30 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 29 00 Heilmeditation H 301 623 Die Heilmeditation nach Viktor Philippi ist eine effektive Entspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskr fte Der Stoffwechsel das Ner ven und das Immunsystem werden gest rkt und somit werden k rperliche und seelische Blocka den gel st Die angebotenen Meditationsaben de f hren zu mehr Stabilit t an K rper Geist und Seele Dieter Rothaug dienstags 08 09 2015 bis 13 10 2015 17 30 18 30 Uhr 6 Abende 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 29 00 Vorank ndigung Teilzeit Bildungsurlaub Selbstmanagement Gesundheit Christina Stellefeldt Koch 28 M rz 01 April 2016 in den Osterferien 08 30 13 00 Uhr 127 00 J301 943 Die Genehmigung des Bildungsurlaubs ist bei der Agentur f r Erwachsenen und Weiterbil dung beantragt Kurse in Sehnde Yoga H 301 004 Christine Kunkel mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 09 00 10 30 Uhr 12 Vormittage 24 UStd Sehnde VHS
283. n bewahrt haben Aber S dengland hat mehr zu bieten z B Kathedralen in Salisbury und Canterbury St dte voller historischer Se hensw rdigkeiten wie Bath mit seinen schon vor der R merzeit bekannten hei en Quellen und seiner georgianischen Architektur und nat rlich reichlich Vorgeschichtliches Nicht nur der Stein kreis von Stonehenge sondern auch das weniger bekannte aber nicht weniger eindrucksvolle Avebury Silbury Hill der gr te von Menschen aufgesch ttete H gel Europas und das monu mentale Ganggrab von West Kennet finden sich hier Der Vortrag zeigt Impressionen einer Reise durch ein Gebiet dessen Sch nheit sich aus vie len Quellen speist Wie blich ist auch f r das leibliche Wohl ge sorgt Di 03 11 2015 19 00 21 00 Uhr 1 Abend 3 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 15 00 Literatur und Kultur Rom H 203 041 die ewige Stadt Diavortrag Die Stadt Rom mit ihrer 3000 j hrigen Geschich te hat derart viele Sehensw rdigkeiten und Kunstsch tze dass kein Computer sie bisher katalogisieren konnte Fast unsere gesamte eu rop ische Kultur ist von Rom aus entwickelt und verfeinert worden Unsere Religion Rechtspre chung Architektur Mode und Design Sporta renen Hochh user sowie Einkaufszentren ent stammen dem r mischen Altertum Genie en Sie einen Stadtgang zu Roms sch nsten Brunnen den antiken Orten mit dem Pantheon als ein drucksvollstem erhaltenem Tempel des Lichts
284. n dann ganz eigene Kunstwerke Die Teilnehmer innen werden rechtzeitig vor Kursbeginn ber die mitzubringenden Materiali en informiert Franziska Greite Schillert Mo 11 01 2016 19 00 21 00 Uhr Mo 18 01 2016 19 00 21 00 Uhr Mo 25 01 2016 19 00 21 00 Uhr 3 Abende 8 UStd H nigsen Kunstspirale Mittelstr 2 38 00 inkl Werkstattnutzung After Work Malparty H 205 101 Colour art Mein DIY Acrylbild auf Leinwand Sie haben eine freie Wand und wollten schon im mer ein eigenes Bild malen Denn selber malen macht Spa Dann sollten Sie unbedingt unsere Malparty Colour art besuchen denn am Ende dieses Abends nehmen Sie Ihr selbst gemaltes Kunstwerk mit nach Hause Wir arbeiten unter fachkundiger Anleitung so wohl am Tisch als auch an der Staffelei Mitzubringen ist eine Leinwand in Gr e und For mat Ihrer Wahl sowie passende Kleidung Mal kittel oder altes Oberhernd Weitere Leinw nde k nnen bei Bedarf vor Ort bei der Kursleiterin erworben werden Staffeleien Farben Pinsel und Zubeh r werden im zur Verf gung gestellt Die Kosten sind im Kurspreis enthalten Ein weiteres Highlight dieses Abends Abgerun det wird die Malparty durch einen Imbiss und ei nen alkoholfreien Cocktail Sylvia Rose Krampe Fr 29 01 2016 17 30 22 00 Uhr 1 Abend 6 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 38 00 inkl Farben Zubeh r Imbiss und Getr nk 34 Programm 2 2015 VHS Ostkrei
285. n das Angebot ab Bettina Arndt mobntags 07 09 2015 bis 07 12 2015 09 30 10 30 Uhr 12 Vormittage 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 53 00 Fit ab 50 H 302 011 Der Kurs bietet eine pr ventive Gymnastik von Kopf bis Fu z B Kr ftigung abgeschlaffter Mus kulatur Dehnung verk rzter Muskeln Mobilisa tion der Gelenke F rderung der Koordination Eingesetzt werden kleine Handger te wie Ther ab nder und Gymnastikb lle klein und gro Alexandra Strasser freitags 18 09 2015 bis 18 12 2015 11 30 12 30 Uhr 12 Vormittage 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 53 00 Wirbels ulengymnastik H 302 291 Heike Andree mittwochs 09 09 2015 bis 20 01 2016 17 00 18 00 Uhr 15 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 65 00 Wirbels ulengymnastik H 302 121 Heike Andree mittwochs 09 09 2015 bis 20 01 2016 18 00 19 00 Uhr 15 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 65 00 Wirbels ulengymnastik H 302 541 Heike Andree donnerstags 10 09 2015 bis 21 01 2016 10 30 11 30 Uhr 16 Vormittage 22 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 71 00 6 6 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Gymnastik und Bewegung Fitness und H 302 561 Wirbels ulengymnastik Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt im Bereich Wirbels ulengymnastik Heike Andree donnerstags 10 09 2015 bis 21 01 2016
286. n eigenes kleines selbstmit gebrachtes M belst ck soll jetzt gestaltet wer den Sie w hlen sich eine Technik aus mit der Sie arbeiten m chten und anschlie end wenn gew nscht k nnen wir gemeinsam eine Farb auswahl treffen und ber den gew nschten Style sprechen So entstehen M belsch tze so wie aus alten Zeiten klassisch chic oder fr hlich bunte M bel von heute Am 18 09 2015 findet eine Vorbesprechung statt zu der m glichst bereits ein kleines vorhandenes M belst ck mitgebracht werden sollte Wir be sprechen dann wie Sie vorher Farbreste entfer nen und das Werkst ck fachgerecht anschleifen Zum anschlie enden Workshop brauchen Sie nur Ihr M belst ck und Verpflegung mitzubringen Alle weiteren Materialien und Farben werden im Kurs gegen einen Unkostenbeitrag in H he von ca 20 00 Person zur Verf gung gestellt Anne Urban Stuckert Fr 18 09 2015 19 30 21 00 Uhr Sa 17 10 2015 10 00 18 00 Uhr 1 Abend und 1 Sonnabend 12 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Werkraum 41 00 H 212 014 Goldschmieden H 212 053 F r Anf nger innen und Fortgeschrittene Unter fachkundiger Anleitung einer Goldschmie demeisterin sollen mittels eigener Entw rfe in dividuelle Schmuckst cke gefertigt werden die je nach handwerklicher Begabung auch aufwen dig ausfallen k nnen Anf nger innen erlernen die Grundtechniken S gen Feilen Biegen und L ten sowie die fachgerechte Handhabung ver schieden
287. n f rdern die innere Ruhe und Gelassenheit Stressanalyse und praktische Gegenstrategien verbinden sich zu einem alltags nahen Gesundheitskonzept Bitte mitbringen bequeme Kleidung Socken Decke Isomatte Kissen W rmflasche Wasch lappen und Handtuch Ursula Schr der Meyer So 06 12 2015 09 00 13 00 Uhr 1 Sonntag 5 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 20 00 erm 17 00 H 301 182 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Qi Gong Harmonie H 301 782 18 Figuren nach Qingshan Liu Die 18 Bewegungen dieser Qigong Folge sind leicht zu erlernen und sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit der Stabilit t Flexibilit t und Vi talit t des K rpers Nicht nur in China haben sie eine gro e Verbrei tung gefunden beschrieben wird die Wirkung bei Ersch pfung Nervosit t und Schlaflosigkeit Bluthochdruck Beschwerden in R cken und Schultern Neben dem ben und Vertiefen der Bewegungs folge besch ftigen wir uns in diesem Kurs mit verschiedenen Formen der Meditation und an deren Mitteln um das Wohlbefinden und die Ge sundheit zu verbessern Am 17 September und am 03 Dezember 2015 findet der Kurs nicht statt Susanne Sievers Bochnig donnerstags 10 09 2015 bis 03 12 2015 09 45 11 00 Uhr 10 Vormittage 17 UStd Isernhagen H B Begegnungsst tte Burgwedeler Str 141 b Gymnastikraum 78 00 Qigong zur H 301 092 Stresspr vention Fast jeder kennt heute
288. n sie ein Haushalts buch f hren oder die Buchhaltung Ihres Sport vereins aufbereiten Wir erstellen mit einfachen Rechenformeln Listen und Rechnungen die man im t glichen Leben berall gebrauchen kann Teilnahmevoraussetzungen Teilnahme am Grundkurs Computer oder vergleichbare Kenntnisse Eigene Laptops mit Windows 7 8 und Office 2007 2010 k nnen nur nach Absprache mitge bracht werden Anahita Haeber Mi 02 12 2015 08 30 12 45 Uhr Mi 09 12 2015 08 30 12 45 Uhr Mi 16 12 2015 08 30 12 45 Uhr 3 Vormittage 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 93 00 Der Umgang mit H 500 771 dem Smartphone Google Android Claudia Kempf Oldenburg Mo 07 09 2015 09 00 12 15 Uhr 1 Vormittag 4 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 18 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Sch ner leben mit H 500 791 dem Tablet Computer Google Android Claudia Kempf Oldenburg Mo 21 09 2015 09 30 12 15 Uhr Mo 28 09 2015 09 30 12 15 Uhr Mo 05 10 2015 09 30 12 15 Uhr 3 Vormittage 9 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum 40 00 Einfacher Umgang H 502 731 mit dem iPad Mit Ihrem iPad haben sie einen Computer To Go in der Tasche Entweder Sie haben eine st ndige Verbindung ber einen Netzanbieter oder Sie k nnen sich in bestehende WLAN Netze z B im Urlaubshotel einw hlen Damit haben Sie die M glichkeit von berall den Kontakt mit Freunden und
289. n zu k nnen Im Preis sind die Lebensmittelkosten enthalten Thea Thees Di 12 01 2016 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Lehrte Realschule S dstr 3 Lehrk che 31 00 e10 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Ern hrung und Kochen Vegetarische Snacks und H 307 363 Fingerfood f r den gem tlichen Winterabend Ein prasselndes Kaminfeuer und Kerzenlicht ein Gl schen Wein dazu jetzt fehlt nur noch ein Gau menschmeichler aber vegetarisch soll es sein Wir wollen mal ber Gem sesticks und Dips hi naus uns kleine Kunstwerke zaubern mit denen man sich selbst und G ste verw hnen kann Las sen Sie sich berraschen Bitte mitbringen gute Laune Geschirrt cher und Gef e um Kostproben mit nach Hause neh men zu k nnen Im Preis sind die Lebensmittelkosten enthalten Thea Thees Di 13 10 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Lehrte Realschule S dstr 3 Lehrk che 33 00 Vegetarisch f r G ste H 307 373 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 307 441 Seite 86 Thea Thees Do 05 11 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Lehrte Realschule S dstr 3 Lehrk che 32 00 Chinesische K che H 307 383 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 307 282 Seite 89 Xin Schubert Mi 25 11 2015 18 30 21 30 Uhr Mi 02 12 2015 18 30 21 30 Uhr Mi 09 12 2015 18 30 21 30 Uhr 3 Abende 12 UStd Lehrte Realschule S dstr 3 Lehrk che 71 00 Indonesische Reistafel H 307 393
290. nd 3 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 13 00 Gesp ch im H 203 040 Sprengel Museum Klassische expressio nistische Malerei Farbenfrohe Malerei aus der historischen Ur Sprengel Sammlung des fr hen 20 Jahrhun derts mit Werken von Chagall Picasso Nolde Beckmann Kirchner und Kokoschka werden wir kennen lernen und uns an der Farbenpracht der Bilder von Macke und Marc berauschen Auch politische sowie pers nliche Hintergr nde der K nstler werden behandelt Treffpunkt ist im Foyer des Sprengel Museums Der Eintrittspreis f r das Museum 7 00 pro Per son Stand Mai 2015 ist vor Ort zu entrichten Thomas Berndt Di 01 12 2015 16 00 17 30 Uhr 1 Nachmittag 2 UStd Hannover Sprengel Museum 9 00 Gespr ch im Museum H 203 05 August Kestner Mei ner Porzellan und Griechisch R mische Antike Herrliche Porzellanminiaturen aus den Sammlun gen F rstenberg und Mei en werden wir kennen lernen Die Antike wird uns mit 3400 Jahre alten griechischen Trinkschalen sowie r mischen Kai serb sten Millefiori Gl sern und Vasenmalerei begeistern Auch historische Hintergr nde des Museums werden erw hnt Treffpunkt ist im Foyer des Museums Der Eintrittspreis f r den Museumsbesuch Stand Mai 2015 5 00 pro Person ist vor Ort zu ent richten Thomas Berndt Mi 18 11 2015 16 00 17 30 Uhr 1 Nachmittag 2 UStd Hannover Kestnermuseum 9 00 Hinweis Ausstellung Ge
291. nd Ganzk rpertraining bei dem alle Muskel gruppen Arme Beine Bauch R cken Schulter und Po trainiert werden Zus tzlich findet im ers ten Teil der Stunde eine Konditions und Koordi nationsf rderung durch verschiedene bungen aus dem Aerobic Bereich statt Neben Dehn und Lockerungs bungen besteht der zweite Teil aus einer vielf ltigen Kr ftigungs und Ausgleichs gymnastik Den Abschluss bildet eine Entspan nungs und Regenerationsphase Heike Andree freitags 11 09 2015 bis 22 01 201 19 00 20 00 Uhr 16 Abende 22 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 71 00 Fitness und Kondition H 302 603 Inhalt siehe Kurs H 302 633 Heike Andree dienstags 08 09 2015 bis 19 01 2016 18 30 19 30 Uhr 16 Abende 22 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 71 00 Pilates die H 302 823 sanfte Trainingsmethode Einsteigerkurs Samia Ferguen montags 14 09 2015 bis 21 12 2015 16 30 17 30 Uhr 12 Abende 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 53 00 Pilates die H 302 813 sanfte Trainingsmethode Einsteigerkurs Samia Ferguen donnerstags 17 09 2015 bis 17 12 2015 19 00 20 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 53 00 Schlank und fit mit Cardio Pilates Workout Das neue Pilates mit dem extra Fatburner Kick F r Fortgeschrittene Dieses neuartige effektive Workout verbindet Fettverbrennung A
292. nd Kochen Kurse in Burgdorf Zeit f r einen H 307 401 lwechsel in der K che Falsche Fette machen krank Das Wissen um die richtige Wahl nat rlicher Fette und le leistet einen entscheidenden Beitrag zu geistiger und k rperlicher Vitalit t Aus wertvollen pflanzlichen len N ssen und Samen bereiten wir k stliches Pesto Saucen Dips und Salatdressings zu In hitzestabilem Ko kos l angebratenes knackiges Gem se wird zu einem Geschmackserlebnis Bitte Sch rze Geschirrt cher und verschlie bare Beh lter mitbringen Die Lebensmittekosten werden im Kurs umge legt Annette Blikslager Do 29 10 2015 18 30 21 45 Uhr 1 Abend 4 UStd Burgdorf Prinzhornschule Im Langen M hlenfeld 9 K che 22 00 Antipasti mit Begleitung H 307411 An diesem Abend werden die einfachen klassi schen Antipasti wie M hren Bohnen Zwiebeln Zucchini hergestellt bei ausreichender Teilneh merzahl auch etwas Aufw ndigeres wie z B die pochierte Thunfischrolle Die Begleitung besteht aus einem Campari Orangensaft Cocktail zu Be ginn auch alkoholfreil und zum Abschluss eine Amaretto Ricotta Creme und einem frisch ge br hten Espresso mit selbst gemachten Mandel keksen aus dem Piemont La dolce vita Italiana Melden Sie Allergien und Nahrungsmittelunver tr glichkeiten bitte an Vegetarier Kochanf n ger bitte auch zu erkennen geben Bitte bringen Sie eine Sch rze sowie 2 Ge schirrhandt cher und Boxen f r eventuel
293. ndert haben Informationen dazu finden Sie auf Seite 53 N here Informationen Dieter Reiniger Fachbereichsleitung Gesundheit 05132 50 00 13 reiniger vhs ostkreis hannover de Integrationskurse Die Volkshochschule f hrt in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt f r Migration und Fl chtlinge BAMF Integrationskurse Deutsch gem dem Zuwanderungsgesetz der Bundesrepublik Deutschland durch Die Verpflichtung oder Berechtigung zur Teilnahme erhalten Sie durch das Bundesamt f r Migration und Fl chtlinge BAMF die Ausl nderbeh rden oder die Arbeitsverwaltung Die Kurse schlie en mit der Pr fung Deutsch Test f r Zuwanderer A2 B1 und der Pr fung zum Orientierungskurs ab Wenn Sie an einem Integrationskurs teilnehmen m chten vereinbaren Sie bitte einen Termin bei der Volkshochschule damit wir Sie beraten k nnen welcher Kurs f r Sie geeignet ist Eine Teilnahme ist nur nach einer Beratung m glich Nach der Beratung benachrichtigen wir Sie wann und an welchem Ort Ihr Kurs stattfindet N here Informationen Holger Buchmann Fachbereichsleitung Integrationskurse 05132 50 00 17 buchmann vhs ostkreis hannover de VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 3 Info Seiten Programmbereich Politik Gesellschaft Umwelt VHS Demokratische Orte des Lernens Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gr ndung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens Ein besonderer Stellen wert kommt da
294. nende Organisation die sich durch den kontinuierlichen Qualit tsprozess weiterentwickelt der auf die Unterst tzung der Bildungsbed rfnisse unserer Kun den und Adressaten ausgerichtet ist Wir lernen aus der Eva luation und Reflexion unseres Tuns in Verbindung mit unseren Kunden und stehen daher Ver nderungen positiv gegen ber Revision Die berpr fung des Leitbildes erfolgt im Rahmen der regel m igen Zertifizierungsprozesse Lehrte 24 02 2015 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Burgdorf VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Unterrichtsst tten Lagepl ne und Adressen Prinzhornschule Im Langen M hlenfeld 9 Realschule Vor dem Celler Tor 91 VHS R ume Bergstr 4 Gymnasium Berliner Ring 27 nicht gekennzeichnet Lebenshilfe Peine Burgdorf GmbH Lerchenstr 10a Lebenshilfe Peine Burgdorf GmbH Ortbruch 2 o Weststadt Reha Norderneystr 1 Therapiebad der Lebenshilfe Wasserwerksweg 6 Schulzentrum Isernhagen Helleweg 1 Begegnungsst tte Altwarmb chen An der Riehe 32 Hallenbad Bernhard Rehkopf Str 11 VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Heinrich Heller Schule Jacobistr 5 Unterrichtsst tten Lagepl ne und Adressen Isernhagen Farster Bauerschaft Sr J Isernhagenhof Hauptstr 68 EN AR Farster Bauernschafe f Grundschule Isernhagen H B Vor den H fen 9 nicht gekennzeichnet o Begegnungsst tte Isernhagen H
295. ner Teilungserkl rung Verteilerschl ssel und ffnungsklausel Eigent merversammlung und Beschl sse Ablauf einer Eigent merversammlung Beschlussarten Anfechtungsfristen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Bettina Red hl Sa 19 09 2015 15 00 18 00 Uhr 1 Nachmittag 4 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 17 00 Erwerb von Wohnungs H 116 032 eigentum was ist neben der Finanzierung zu beachten Eine praxisnahe Darstellung und Erl uterung von Aspekten die h ufig bei der Auswahl der Immo bilie keine oder kaum Beachtung finden Wie setzt sich die Eigent mergemeinschaft zusammen Unterschiede zwischen selbstnutzenden Ei gent mern und Anlageeigent mern Zust ndigkeiten Hausgeldabrechnungen Ab rechnungsspitzen Beschlusssammlung was ist daraus ersicht lich Bedeutung der Instandhaltungsr cklage F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Bettina Red hl Sa 17 10 2015 15 00 18 00 Uhr 1 Nachmittag 4 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 17 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Tipps rund um H 116 002 das Thema Betriebs kostenabrechnung Form und Inhalt der Betriebskostenabrech nung Fristen rund um die Betriebskostenabrech nung Umlageschl ssel Betriebskostenverordnung Heizkostenabrechnung F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Bettina Red hl Sa 14 11
296. ng Entspannung Gemeinsam tauchen wir ein in die Vielfalt des Yoga auf den Ebenen K rper Geist und Seele Lernen Sie sich kennen Kein Vergleich kein Leistungsdruck keine komplizierten K rper bungen Wir beginnen mit einer Anfangsent spannung praktizieren die 12 K rper bungen Asanas der Yoga Vidya Grundreihe und been den die jeweilige Yogastunde mit einer Tiefen entspannung Im Verlauf der 12 Kursabende wirst werden Sie in 3 verschiedene Atemtechni ken Pranayama und dieMeditation eingef hrt Ziel ist es Ihnen das Integrale Yoga liebevoll n her zu bringen damit Sie es in Ihren Alltag mit einflie en lassen k nnen und somit zu Harmonie mit sich selbst kommen Uwe Wetter montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 19 30 20 45 Uhr 12 Abende 20 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Dachgeschoss 65 00 Yoga unter m Dach H 301 612 Yoga bietet eine gute M glichkeit Abstand zum Alltag zu gewinnen und neue Kr fte zu wecken Leicht zu erlernende Yoga bungen bringen den K rper sanft in Bewegung schaffen Platz zum Durchatmen helfen Stress abzubauen und f r dern eine heitere und gelassene Stimmung Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich In diesen sanften und behutsam ausgerichteten bungen stehen die individuellen M glichkeiten des einzelnen Menschen im Mittelpunkt Alter Beweglichkeit und k rperliche Voraussetzungen spielen keine Rolle um die Wirkungen des Yoga erleben und gen
297. ng und zeigt M glichkeiten f r den Umgang mit Betroffenen auf Themenschwerpunkte gesellschaftliche Hintergr nde und Ursachen f r die Entstehung von Essst rungen verschiedene Formen der Essst rung M dchen Pubert t und die Entstehung von Essst rungen Jungen und M nner und Essst rungen Interventionsma nahmen Reflexion des eigenen Verhaltens Literaturempfehlungen F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Claudia Kapahnke Blaase Sa 21 11 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 37 00 Workshop H 304 733 bergewicht und nun H nseleien Krankheiten Isolation das kennen viele bergewichtige Kinder Jugendliche und Er wachsene Dicksein nagt am Selbstbewusstsein Ein guter Trostspender ist dann das Essen Ein Teufelskreis Jedes 20 Kind denkt dar ber nach sich fr her oder sp ter Fett absaugen zu lassen Viele Erwachsene legen sich unter das Messer Beim bergewicht oder bei der diagnostizierten Adipositas handelt es sich um ein Problem mit vielen Ursachen Die Beratung und Begleitung der Eltern bzw des famili ren Systems ist ein wichtiger Baustein denn je j nger die Kinder sind desto abh ngiger sind sie von der Unter st tzung ihrer Eltern bzw Bezugspersonen Inhalt Aufkl rung ber Ursachen und Folgen von bergewicht Adipositas Biografie F rderung der famili ren Ressourcen Motivationsf rder
298. ngen Farben rot blau gelb bei Acryl auch wei Pinsel Bleistift Notizpapier Klebeband Malblock oder Keilrahmen 2 Wasser beh lter Lappen Abdeckfolie f r den Tisch und Malkittel Sylvia Rose Krampe donnerstags 24 09 2015 bis 10 12 2015 14 30 16 45 Uhr 10 Nachmittage 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 80 00 ab 10 Teilnehmer innen Experimentelles Malen H 205 051 mit Acryl Ausprobieren neue Wege in der Malerei suchen und finden Formen ver ndern Motive wie Land schaft Blumen Figuren aus einer ganz anderen Perspektive sehen sich und das Bild neu ent decken Klassische und moderne Elemente der Malerei kennen lernen und ausprobieren Mut zu Experimenten finden und abstraktes Malen f r sich entdecken Mit Spachtel Schw mmen und gro en Pinseln die Bildfl che erobern Kratzen ritzen kleben malen vielleicht Spachtelmasse Sand Stoffe und vieles mehr einsetzen Der Fan tasie und den M glichkeiten sind keine Grenzen gesetzt Wie das geht wird Ihnen in diesem Kurs gezeigt Von der Ideenfindung ber den Ent wurf bis zum fertigen Bild werden Sie Schritt f r Schritt begleitet Bitte mitbringen Acrylfarben rot blau gelb wei Pinsel Bleistift Notizpapier Klebeband Malblock oder Keilrahmen 2 Wasserbeh lter Lappen Abdeckfolie f r den Tisch und Malkittel Sylvia Rose Krampe donnerstags 24 09 2015 bis 10 12 2015 17 00 19 15 Uhr 10 Nachmittage 30 UStd Burgdorf VH
299. nkenkassen nur noch akzeptiert wenn sie zwischen 8 und 12 Kurstermine haben Ein Termin darf maximal 90 Minuten dauern Das bedeutet dass l ngere Kurse z B unsere Stan dardkurse mit 15 Abenden k nftig aus der F r derung fallen Einem Kurs muss ein bestimmtes Pr ventions prinzip zugrunde liegen n mlich Reduzierung von Bewegungsmangel durch ge sundheitssportliche Aktivit ten Vermeidung von Mangel Fehlern hrung F rderung von Stressbew ltigungskompeten zen F rderung des Nichtrauchens Vorbeugung Reduzierung spezieller gesund heitlicher Risiken durch geeignete Bewe gungsprogramme Vermeidung und Reduktion von bergewicht F rderung von Entspannung Gesundheitsgerechter Umgang mit Alkohol Reduzierung des Alkoholkonsums Pro Kurs kann auf der Kursbescheinigung nur ein Pr ventionsprinzip angegeben werden o o o o o o o o Damit die ganze Angelegenheit noch un ber sichtlicher wird gibt es Sonderregelungen F r den Entspannungsbereich Hatha Yoga Qi gong und Tai Chi muss die Grundqualifikation der Kursleitung nicht mehr aus dem medizini schen bzw sozialen Bereich kommen Es ge n gen ein Grundberuf also eine Berufsaus bildung ein anerkanntes Zertifikat und eine Unterrichtserfahrung von mindestens 200 Unterrichtsstunden Die Krankenkassen akzeptieren nur Hatha Yoga Der Gymnastik und Bewegungsbereich ist von dieser Regelung ausgenommen hier gelten o o o die
300. nnung Yoga Nidra H 301 204 Mit der Technik des Yoga Nidra yogischer Schlaf bewusst entspannen Yoga Nidra ist eine systematische Methode um physische mentale und emotionale Entspannung herbeizuf hren Diese Tiefentspannung wird durch das Zur ck ziehen von der Au enwelt erreicht verbunden mit einem Sich Nach Innen Wenden Wir begin nen mit einer K rperentspannung kreisen dann mit der Wahrnehmung durch den K rper kon zentrieren uns auf den Atem visualisieren Bilder und enden mit einem Entschluss Yoga Kenntnisse sind hilfreich aber nicht erfor derlich Beate Petersen montags 26 10 2015 bis 14 12 2015 18 00 19 00 Uhr 8 Abende 11 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Seminarraum 2 38 00 Yoga am Vormittag H 301 114 Ein Kurs f r Teilnehmer innen die bereits leichte Yogaerfahrungen besitzen Heidemarie Claa en mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 10 45 12 15 Uhr 12 Vormittage 24 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Gymnastikraum 77 00 Hinweis Bitte bringen Sie zu den Entspannungskursen eine Decke ein Kissen bequeme Kleidung warme Socken und evtl etwas zu Trinken mit Beachten Sie bitte auch die Kursbeschreibung f r weitergehende Informationen Kurse in Uetze Yoga am Morgen H 301 015 Yoga am Morgen bietet eine gute Basis frisch und gesund in den Tag und in die Woche zu star ten Leicht zu erlernende Yoga bungen bringen den K rper sanft in Bewegung schaffen P
301. nsirup herstel len F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Im Kurspreis sind Materialkosten enthalten Gerit Bosenick So 22 11 2015 10 00 12 00 Uhr 1 Sonntag 3 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 20 00 Gesundheit und Heilmethoden Demenz H 304 001 Was tun wenn die Krankheit beginnt Nur vergesslich oder schon dement Was sind die sicheren Symptome einer dementiellen Er krankung Ein schlechtes Ged chtnis oder Prob leme bei der Orientierung k nnen auch andere leicht zu behandelnde Ursachen haben Was ist f r Betroffene wichtig falls die Vermutung doch zutrifft Welche Hilfestellungen im Alltag er m glichen mir m glichst lange meine Unabh n gigkeit Nicht jeder Krankheitsverlauf ist gleicher Ma en schwerwiegend Auch mit der Krankheit Demenz kann es noch viele lebenswerte Jahre ge ben Was sollte ich als Angeh riger ber den Um gang mit dem Erkrankten wissen damit es nicht zu schmerzlichen Missverst ndnissen auf beiden Seiten kommt F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Silke Sander Mo 09 11 2015 18 30 20 00 Uhr Mo 16 11 2015 18 30 20 00 Uhr 2 Abende 4 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 3 18 00 Wenn das Essen zur H 304 121 Belastung wird Essen wir verdorbene Nahrung w rden wir uns nicht wundern wenn es uns schlecht geht Essen wir feinstofflich verdorbene Nahrung brauchen wir uns ebenso nicht zu wundern wenn M dig keit
302. nweis Bitte beachten Sie den Kurs Qualifizierung zur Integrationslotsin zum Integrationslotsen auf Seite 24 N here Informationen Elke Vaihinger 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de Andere Fremdsprachen Ansprechpartnerinnen Elke Vaihinger Fachbereichsleitung 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de Elisabeth Wirnsperger Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 25 wirnsperger vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 osten etc weri Polnisch Polnisch H 417 001 f r Anf nger innen Es ist kein Lehrbuch erforderlich die Kopierkos ten werden auf die Teilnehmer umgelegt Sie erlernen in kompakter Form alles was Sie sprachlich ben tigen um sich bei einer Reise nach Polen bereits verst ndlich machen zu k n nen Ziel ist es die Verst ndigung in Alltagssitu ationen Vorstellung Familie Besuch Hobby Einkaufen Restaurant zu erm glichen Dar ber hinaus werden n tzliche landeskundliche Infor mationen vermittelt Krystyna Ruszkowska montags 21 09 2015 bis 18 01 2016 18 00 19 30 Uhr 14 Abende 28 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 3 89 00 Russisch Russisch H 419 023 Leichte Konversation A2 Das Lernmaterial erstellt die Kursleiterin In diesem Semester werden die Reflexivverben deren Konjugation und Gebrauch behandelt Aliya Lange donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 18 00 19 30 Uhr
303. nzelne Teilnehmerin und jeden einzelnen Teilnehmer durchz hlen m ssen ob die 80 ige Anwesen heitsquote erf llt ist Zudem geben manche Kursleiter innen die Kursunterlagen manchmal recht sp t zur ck Sie k nnen davon ausgehen dass Sie Ihre Bescheinigung so schnell wie m g lich erhalten In jedem Fall gilt ber eine Bezuschussung von Kursen entscheidet allein Ihre Krankenkasse nicht jedoch die VHS Ostkreis Hannover AUGENOPTIK wvvww schaper brillen de Aktuelle Brillenmode Sonnenbrillen sehenswert preiswert Burgdorfer Stra e 31 31275 Lehrte Telefon 0 51 32 26 98 modisch elegant sportlich F hrerschein Sehtest Kontaktlinsen VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 33 Autogenes Training Yoga und Entspannung Ansprechpartner innen Dieter Reiniger Fachbereichsleitung 05132 50 00 13 reiniger vhs ostkreis hannover de Elke Schwanke Anmeldesachbearbeitung o Autogenes Training Yoga und Entspannung 05136 70 75 schwanke vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Kurse in Burgdorf Bildungsurlaub G 301 901 Mehr Lebensqualit t durch Entspannung und Bewegung N here Informationen auf Seite 7 Autogenes Training H 301 031 Mladen Majmunovic donnerstags 10 09 2015 bis 26 11 2015 19 00 20 30 Uhr 10 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 65 00 Hinweis Bitte bringen Sie zu den En
304. ogrammbereich Arbeit Beruf Fit f r den Beruf Weiterkommen mit der VHS Beruf und Arbeit sind von herausragender Be deutung f r die Entwicklung und Bewahrung der pers nlichen Identit t sowie f r die gesell schaftliche Teilhabe Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernf higkeit den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschluss bezogenen Qualifizierungslehrg ngen Der kom petente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien stellt einen Schwerpunkt des Programmbereichs Arbeit und Beruf dar Ebenfalls stark vertreten sind Fachlehrg nge f r das berufliche Weiterkommen in kaufm nni schen betriebswirtschaftlichen und technischen Bereichen sowie zur Optimierung von Manage mentkompetenzen Veranstaltungen zu Quer schnitts Themen die berufliche und pers nliche Kompetenzen Rhetorik Selbstmarketing Kreativit tstrainings st rken runden das Ange bot ab A Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Bildungsurlaube Ansprechpartner innen Arbeit und Beruf Bettina Laes 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Berufliche Bildung Fotografie und Design Astrid Voges 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de Gesundheit Dieter Reiniger 05132 50 00 13 reiniger vhs ostkreis hannover de Sprachen Elke Vaihinger 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis
305. oheisel So 06 12 2015 10 30 14 30 Uhr 1 Sonntag 6 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 29 00 Tiefenentspannung H 301 841 Ein Kurs der ber Elemente des Autogenen Trai nings der Progressiven Muskelentspannung und leichte gymnastische Bewegungs und Deh nungs bungen zur Tiefenentspannung f hrt Nach den aktiven bungen kommen die Teilneh mer innen ber das Ausruhen zu einer Phase der v lligen Ruhe die anfangs vergleichsweise kurz sp ter jedoch immer weiter ausgedehnt wird Der Kurs vermittelt eine einfache Methode ohne viel Aufwand zu einer tiefen Entspannung zu gelangen Roger Spilker mittwochs 04 11 2015 bis 09 12 2015 20 00 21 00 Uhr 6 Abende 8 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 29 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Phantasiereisen H 301 121 zum Entspannen Phantasiereisen helfen zur Ruhe zu kommen sich fallen zu lassen Abschalten vom Alltagsge schehen Kraft und Mut zu sch pfen um sich dann gest rkt seinen Aufgaben zu widmen und in der eigenen Mitte zu ruhen Gef hrte Phantasiereisen erm glichen das Fin den herrlicher Sch tze in uns Durch bewusstes Atmen tragen diese Reisen zu besserer Entspan nung und Stimmung bei Sie k nnen die Phan tasiereisen zur Begegnung mit Ihrem gesamten K rpers nutzen bekommen Zugang zu Ihrer In tuition und Ihrer Kreativit t Gudrun Kraus mittwochs 06 01 2016 bis 27 01 2016 19 0
306. ollen aber auch f r diejenigen die schon einige Semester Yoga praktiziert haben F r diejenigen die seit l ngerer Zeit Yoga betreiben bieten wir Kurse f r Fortgeschritte ne an Achten Sie bitte auf die jeweilige Kurs beschreibung VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 kraft Vitalit t und Ausgeglichenheit gef rdert Die Qi Gong bungen st rken unsere innere und u ere K rperstruktur Tao Yoga bungen k nnen m helos und ohne gro en Zeitaufwand in den Alltag integriert wer den Sie werden berwiegend im Stehen und Sitzen ausgef hrt und k nnen unabh ngig von Alter und k rperlicher Fitness erlernt werden Ingeborg D rkop dienstags 29 09 2015 bis 15 12 2015 19 00 21 15 Uhr 10 Abende 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 95 00 Yoga f r Fortgeschrittene H 301521 Ein Kurs f r Menschen mit Yogaerfahrung die durch Yoga bewusste Bewegungsabl ufe Atem bungen und Entspannungsmethoden vertiefen wollen Daniela Prinz montags 21 09 2015 bis 21 12 2015 17 50 19 20 Uhr 12 Abende 24 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 77 00 Themenbezogene Yogakurse Diese Kurse f r Anf ngerinnen und Anf nger sowie Fortgeschrittene gleicherma en ge eignet befassen sich mit unterschiedlichen gesundheitsbezogenen Aspekten von Yoga Die inhaltlichen Schwerpunkte werden bei den jeweiligen Kursen beschrieben Bitte bringen Sie zu den Entspannungs kurs
307. ologischen Grundlagen von Stress lernen verschiedene Stressmodelle kennen und untersuchen die Auswirkungen auf die Gesundheit Im praktischen Teil erarbeiten wir verschiedene Strategien um erfolgreich mit Stress umzugehen Der Schwerpunkt liegt hier besonders auf dem regenerativen Aspekt Horst Polomka freitags 06 11 2015 bis 04 12 2015 16 45 17 45 Uhr 5 Nachmittage 7 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 26 00 Bioenergetische Meditation H 301 002 Die Biomeditation ist eine relativ neue und hoch effektive Form zur Aktivierung der Selbsthei lungskr fte des Organismus Sie kann Immunsys tem Stoffwechsel und Nervensystem entschei dend st rken und so k rperliche und seelische Blockaden aufl sen Durch die regelm ige Durchf hrung der Biomeditation k nnen sich ganz neue M glichkeiten mehr Stabilit t an Geist K rper und Seele im Leben er ffnen Sie wirkt deshalb entspannend und pr ventiv Der Kurs findet auch in den Ferien statt Ingeborg M rker donnerstags 17 09 2015 bis 17 12 2015 15 45 17 15 Uhr 12 Nachmittage 24 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 77 00 Kurse in Lehrte Autogenes Training H 301 503 Anf ngerkurs Inge Baumgarte donnerstags 10 09 2015 bis 26 11 2015 17 30 19 00 Uhr 10 Abende 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 65 00 Autogenes Training H 301 513 Anf ngerkurs Der
308. on 9 Die ersten sprachlichen Gehversuche haben wir nun hinter uns Im dritten Semester wollen wir das bereits Gelernte festigen und mit Neuem er weitern Neue Teilnehmer innen mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen Claire Deseke dienstags 15 09 2015 bis 19 01 2016 09 00 10 30 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 95 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Italienisch Ansprechpartnerinnen Elke Vaihinger Fachbereichsleitung 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de Elisabeth Wirnsperger Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 25 wirnsperger vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Kurse in Burgdorf Italienisch H 409 021 f r Anf nger innen Insieme Kurs und Arbeitsbuch Bd 1 Die italienische Speisekarte versteht man inzwi schen problemlos aber k nnen Sie auch in Italien im Restaurant richtig bestellen und nicht nur mit dem Finger auf die Karte zeigen In diesem Seminar erlernen Sie mit viel Spa und ohne Druck die ersten wichtigen Vokabeln und Redewendungen So k nnen Sie in Italien sprachlich viele Situationen meistern Riccardo Nanini dienstags 15 09 2015 bis 26 01 2016 18 00 19 30 Uhr 16 Abende 32 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 101 00 Corso Italiano A1 H 409 001 Insieme A1 voraussichtlich ab Lektion 8 9 Einfach in Italien berleben Mit Grammatik Tex ten
309. on Ihnen die F higkeit zu professioneller und effektiver Kom munikation Unter dem zeitlichen und eventuell auch emotionalen Druck der das Berufsleben von Teilzeitkr ften heute vielfach kennzeichnet gelingt es jedoch nicht immer Konflikte und schwierige Situationen gelassen und wirkungs voll zu behandeln Wenn Sie wissen m chten wie Konflikte ent stehen und welche M glichkeiten es gibt zu L sungen zu kommen wenn Sie in herausfor dernden Situationen konsequent und gelassen handeln m chten dann k nnen Sie in diesem Bil dungsurlaub Strategien und Techniken erlernen die zu Ihnen und Ihrer Situation passen Inhalte werden sein Wie entstehen Konflikte Die Bedeutung der inneren Kommunikation f r den Konflikt Konfliktvermeidung durch verbesserte Aus strahlung Widerstandsausl sende Formulierungen Deeskalationsstrategien Gelassen im Stress Hinweise zu unseren Bildungsurlauben Ihr Anspruch auf Bildungsurlaub Als Besch ftigte r in der privaten Wirtschaft oder als Angestellte r im ffentlichen Dienst haben Sie einen Anspruch auf Bildungsurlaub 10 Arbeitstage innerhalb von zwei Jahren Er kann erstmals sechs Monate nach Beginn des Arbeitsverh ltnisses genommen werden F r Beamtinnen und Beamte gilt die Sonder urlaubsverordnung Unsere Bildungsurlaubsveranstaltungen sind von der Agentur f r Erwachsnen und Weiter bildung anerkannt der daf r zust ndigen Einrichtung im Land Niedersachsen
310. on dort die sch nsten Ziele der Umgebung besichtigen t g lich in entspannter Atmosph re am Pool oder im Park Italienisch lernen die aromatischen Gerichte und Spezialit ten der sizilianischen K che genie en Mit viel Enthusiasmus werden die Reisen organisiert und mit gro er Begeisterung angenommen Die n chste Reise im Fr hjahr 2016 f hrt im Mai mit komplett neuem Programm nach Noto im s d stlichen Teil Siziliens und zu wundersch nen noch wenig bekannten Orten Ein herrlicher Gutshof ist die Basis f r die Ausfl ge in die Gegend Lassen Sie sich vom neuen Programm verzaubern Abwechslung pur vielf ltige Eindr cke und wenig Zeit zum Faulenzen Daf r ist Sizilien viel zu schade Der Italienischunterricht erfolgt in zwei Lerngruppen je nach Vor kenntnissen und ist als Bildungsurlaub f r Teilzeitkr fte anerkannt Flug ab Hannover nach Catania Begleitung der Gruppe durch deutschspra chige Sizilianerinnen ab Deutschland Ausk nfte und Termine bei der VHS Hameln Pyrmont Frau Rosa Pipitone Tel 05151 948223 E Mail pipitone vhs hameln pyrmont de Besuchen Sie bei einem Kurztrip zwei Kontinente Die t rkische Metropole liegt mit ihren ber 14 Millionen Einwohnern sowohl auf der asiatischen als auch auf der europ ischen Seite beider Kon tinente Istanbul in der Antike Konstantinopel genannt kann auf eine drei tausendj hrige Geschichte zur ckblicken und ist eine der ltesten noch bestehenden St dte der Welt Viele
311. onen Beratung und Anmeldung Dort erhalten Sie Angaben zu den Kosten sowie den Dozen tinnen und Dozenten Auf dieser Seite finden Sie ausgew hlte Angebote der Volkshochschulen im VHS Regionalverbund Hannover Das vollst ndige Programm finden Sie unter der Adresse www vhs nds de Ansprechpartnerin im Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e V B dekerstra e 16 30161 Hannover Silvia Schr der Tel 0511 300 330 74 schroeder vhs nds de Fax 0511 300 330 82 Systemische r Familienberater in VHS o VHS Calenberger Land Info Termin 11 02 2016 Beginn 13 06 2016 o VHS Ostkreis Hannover Info Termine Do 19 11 2015 18 00 19 30 oder alternativ Do 03 03 2016 18 00 19 30 Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 o KVHS Peine info Termine 19 11 2015 und 03 03 2016 Beginn 08 04 2016 o vhs Hannover Land Info Termin 17 11 2015 Beginn 05 02 2016 Systemische r Familienberater in VHS Aufbaulehrgang o KVHS Peine Beginn 20 03 2016 o VHS Schaumburg Info Termin 06 10 2015 Beginn 27 11 2015 Dirk Eickst dt 05721 787 117 Fachwirtin f r Kindertageseinrichtungen VHS o vhs Hannover Land Info Termin 01 12 2015 Beginn 18 11 2016 Fachkraft Kleinstkindp dagogik VHS o vhs Hannover Land Info Termin 28 09 2015 Beginn 06 11 2015 Informationen und Anmeldung Ada und Theodor Lessing Volkshochschule Hannover Theodor Lessing Platz 1 30159 Hannover Birgit Robel Tel
312. ormationen auf Seite 8 Stressabbau durch H 301 003 Progressive Muskel entspannung Die Progressive Muskelrelaxation PMR zeichnet sich durch ihre leichte Erlernbarkeit aus und ist f r nahezu jede n geeignet Die bungen werden im Sitzen oder Liegen durchgef hrt PMR kann nicht nur helfen muskul re Ver spannungen zu l sen sondern Sie lernen auch Ihren K rper besser wahrzunehmen und in An spannungssituationen eher gegenzusteuern Zugleich kann die Methode beruhigend auf Herz und Kreislauf wirken Der Blutdruck sinkt Sie schlafen besser werden insgesamt ausgegliche ner und sind weniger nerv s auch in Stresssitua tionen Selbst chronische Schmerzen k nnen Sie mit der Progressiven Muskelentspannung lindern oder ganz beseitigen Die Wirkung dieser Methode ist wissenschaft lich erwiesen Im Preis sind Materialkosten enthalten Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke und dicke Socken mit Dietmar Korth montags 14 09 2015 bis 16 11 2015 18 30 20 00 Uhr 8 Abende 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 58 00 Yoga H 301 423 Am 12 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt der Termin wird am 26 Oktober 2015 in den Herbstferien nachgeholt Sylwia Konsek montags 21 09 2015 bis 21 12 2015 17 55 19 25 Uhr 12 Abende 24 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 77 00 Yoga H 301 433 Am 12 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt
313. ppen Arme Beine Bauch R cken Schulter und Po trainiert werden Zus tzlich findet im ers ten Teil der Stunde eine Konditions und Koordi nationsf rderung durch verschiedene bungen aus dem Aerobic Bereich statt Neben Dehn und Lockerungs bungen besteht der zweite Teil aus einer vielf ltigen Kr ftigungs und Ausgleichs gymnastik Den Abschluss bildet eine Entspan nungs und Regenerationsphase Heike Andree mittwochs 09 09 2015 bis 20 01 2016 19 00 20 00 Uhr 15 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 65 00 Fitnessgymnastik H 302 101 In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Ganz k rpertraining Nach dem Aufw rmen geht es weiter mit der Kr ftigung der Muskulatur ins besondere im Oberk rper und Schulterbereich Stretching und Entspannungs bungen runden den Kurs ab Zur Unterst tzung des Programms wird Musik eingesetzt Bitte mitbringen eine Iso Matte feste Turnschu he und ein Handtuch Andrea Nidzwetzki donnerstags 03 09 2015 bis 03 12 2015 19 00 20 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Burgdorf Realschule Vor dem Celler Tor 91 Gymnastikraum 53 00 Hinweise Teilnehmer innen mit akuten R ckenbe schwerden sollten vor Kursbeginn ihren Arzt fragen ob medizinische Gr nde einer Kurs teilnahme entgegen stehen Pilates Kurse sind f r Schwangere nicht geeignet Bitte kommen Sie in Sport bzw bequemer Kleidung und Sportschuhen Bringen Sie ein gro es Handtuch und ev
314. punkte werden u a Natur studien Sachzeichnungen und Stillleben sein Sie werden alles ber Licht und Schatten T nungen Linien und Striche Raumaufteilung und Sehwei sen erfahren und anwenden Mitzubringen sind am ersten Abend Bleistifte verschiedener H rtegrade und ein Zeichenblock im A3 Format Marianne Mayer Lindhof Fr 22 01 2016 19 00 22 00 Uhr Sa 23 01 2016 10 00 18 00 Uhr 1 Wochenende 14 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 47 00 Schnupperkurs H 205 251 Portr tzeichnen f r Einsteiger innen Der Mensch ist ein Rudeltier Ohne die Anwe senheit eines Artgenossen ber einen l ngeren Zeitraum ist der Mensch einsam Deshalb ist das Gesicht eines andern f r uns so wichtig In ihm k nnen wir Sympathie Angst Neugierde Freu de Verunsicherung etc ablesen Das Gesicht eines Menschen ist immer wieder spannend und seit Jahrtausenden das beliebteste Malmotiv aber auch eines der schwersten Ich m chte Sie einf hren in die Grundlagen der Portr tmalerei Sie aufmerksam machen auf die unterschiedlichen Merkmale von Gesichtstypen und Ihnen helfen Ihr erstes Portr t zu zeichnen Sp ter malen wir nach Vorlagen uns selbst und die anderen Kursteilnehmer innen Ziel ist es Spa am Gesichter Zeichnen zu entwickeln Mitzubringen sind am ersten Kursabend Bleistif te Zeichenkohle einfaches Zeichenpapier A3 Marianne Mayer Lindhof Fr 16 10 2015 19 00 22 00 Uhr Sa 17 10 2015 10 00 16 00
315. r Bildungsurlaube F rderung von Gesundheitskursen durch die Krankenkassen Autogenes Training Yoga und Entspannung Gymnastik und Bewegung Gesundheit und Heilmethoden Ern hrung und Kochen o Sie gehen davon aus dass Gesundheitsbe wusstsein und verhalten von Bildung Lebensstil und sozialer Lage beeinflusst werden Dabei bleiben Menschen ein Leben lang lernf hig und k nnen ihre Gesundheit und Lebensqualit t unabh ngig von ihrem Alter jederzeit f rdern Ziele der Gesundheitsbildung sind St rkung der gesundheitlichen Ressourcen F rderung von gesundheitsbewussten Lebensweisen und verh ltnissen Unterst tzung des eigenverantwortlichen Umgangs mit Gesundheit Vermittlung von gesundheitsrelevantem Wissen f r den Alltag Orientierung an der Salutogenese nach Antonovsky als richtungsweisender p da gogisch didaktischer Grundlage das Lernen von kognitiver Verarbeitung mit emotionalen k rperlichen und sozialen Er fahrungen verkn pfen die dazu motivieren die gewonnenen Erkenntnisse in gesund heitsbewusstes Handeln umzusetzen 52 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover F rderung vonGesundheitskursen Bezuschussung von Gesundheitskursen durch die Krankenkassen Informationen Dieter Reiniger Fachbereichsleitung 05132 50 00 13 reiniger vhs ostkreis hannover de Auswirkungen der nderungen Wie wirken sich die neuen Bedingungen f r Sie als Teilnehmer in aus Die nderungen betreffen f
316. r Di 26 01 2016 09 00 12 15 Uhr Di 02 02 2016 09 00 12 15 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 93 00 Der Umgang mit H 500 773 dem Smartphone Google Android Claudia Kempf Oldenburg Mo 12 10 2015 09 00 12 15 Uhr 1 Vormittag 4 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 18 Sch ner leben mit H 500 783 dem Tablet Computer Google Android Claudia Kempf Oldenburg Mo 11 01 2016 09 00 11 30 Uhr Mo 18 01 2016 09 00 11 30 Uhr Mo 25 01 2016 09 00 11 30 Uhr 3 Vormittage 9 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 40 00 Kurs in Sehnde Der Umgang mit H 500 774 dem Smartphone Google Android Claudia Kempf Oldenburg Fr 11 12 2015 09 00 12 15 Uhr 1 Vormittag 4 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Seminarraum 1 18 00 Kurs in Uetze Suchen und Finden H 500 615 und in Verbindung bleiben Angela Puffay Mo 02 11 2015 15 00 18 15 Uhr Mo 09 11 2015 15 00 18 15 Uhr Mo 16 11 2015 15 00 18 15 Uhr Mo 23 11 2015 15 00 18 15 Uhr 4 Nachmittage 16 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Seminarraum 1 93 00 121 Computer f r die Generation 55plus Senioren Computerclub Sie haben bereits durch die Teilnahme an Computerkursen erste Erfahrungen mit dem PC gemacht und m chten jetzt regelm ig etwas dazu lernen oder Ihr Wissen vertiefen um das lebenslange Lernen umzusetzen
317. r 2015 ein Vorbesprechungsabend statt Annette Tatchen Di 15 09 2015 17 00 18 00 Uhr Vorbesprechung Fr 25 09 2015 17 00 22 00 Uhr Sa 26 09 2015 09 00 17 00 Uhr 1 Abend und 1 Wochenende 19 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 62 00 Patchwork H 213 063 Wirbelsterne Diese Sterne werden in der Verschneidetechnik gen ht Wir stapeln Stoffe schneiden sie ausein ander mischen sie und n hen sie wieder zusam men F gt man diese Sternbl cke zusammen entsteht der Eindruck dass die Sterne durchei nander wirbeln Aus diesen Bl cken k nnen Sie Kissen L ufer Decken usw n hen F r die Planung der Werkst cke und die Materi albesprechung findet am Dienstag dem 10 No vember 2015 ein Vorbesprechungsabend statt Annette Tatchen Di 10 11 2015 17 00 18 00 Uhr Vorbesprechung Fr 20 11 2015 17 00 22 00 Uhr Sa 21 11 2015 09 00 17 00 Uhr 1 Abend und 1 Wochenende 19 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 62 00 Werkstattabend Patchwork Einf hrung in die Koraktechnik Korak ist eine der ltesten Patchworktechniken der Welt Koraks werden mit der Hand gen ht wir erleben es als sehr entspannend Mit dieser Technik kann man traditionell wie auch experi mentell arbeiten und dabei seiner Kreativit t frei en Lauf lassen Um die Technik kennenzulernen wollen wir in diesem Kurs ein Lesezeichen n hen Mitzubringendes Material verschiedene Stoff reste Bau
318. r Firmenschulungen Claudia Bosse Anmeldesachbearbeitung 0511 22 08 222 Isernhagen oder 05173 33 141 44 Uetze bosse vhs ostkreis hannover de Wegweiser Bildungsurlaub Firmenschulungen EDV Beratung Arbeit und Beruf EDV Lehrgang Hauswirtschafterin 112 vhsConcept Europ ischer ComputerPass Xpert PC Praxis f r Frauen Computer f r die Generation 55 plus Bildungsangebote f r Sch ler innen br Br Firmenschulungen i Die Volkshochschule Ostkreis Hannover bietet interessierten Firmen Beh rden und ffentli chen Verwaltungen bedarfsgerechte Weiterbil dung f r Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu g nstigen Konditionen o in kleinen Gruppen o in Ihrer N he Unsere Weiterbildungskonzepte o k nnen bedarfsgerecht angepasst und o individuell auf Ihre Bed rfnisse abgestimmt werden EDV Beratung Wenn Sie Fragen zu den Kursinhalten oder zur Kurswahl passend zu Ihrem Kenntnisstand w nschen beraten wir Sie gern Zu den an gegebenen Zeiten stehen wir telefonisch f r eine Beratung zur Verf gung Selbstverst nd lich k nnen Sie mit uns auch einen pers n lichen Beratungstermin vereinbaren VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 F r die Schulungen stehen erfahrene Dozen tinnen und Dozenten erwachsenengerechtes Lernmaterial und moderne Medien zur Verf gung Ansprechpartnerin Bettina Laes 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Sie erreichen
319. r den Veranstaltungspreis oder die Abbuchung auf Ihrem Kon toauszug bei der Einkommensteuerveranlagung als Nach weis f r die Zahlung an F lligkeit des Veranstaltungspreises Der Preis f r eine VHS Veranstaltung wird zum ersten Veran staltungstermin f llig Eine Einzelveranstaltung bezahlen Sie bitte sp testens zu Beginn der Veranstaltung Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Unsere Gesch ftsbedingungen Zweckverband Kursdurchf hrung Damit eine Veranstaltung Kurs Vortrag etc durchgef hrt werden kann m ssen sich mindestens 7 Personen angemel det haben Wird diese Zahl nicht erreicht entscheidet die je weilige Fachbereichsleitung bzw die VHS Gesch ftsf hrung ob die Veranstaltung stattfindet Benachrichtigungen bei Kursabsagen Sie erhalten nur dann eine Benachrichtigung wenn der Kurs abgesagt werden muss z B wegen zu geringer Teilnehmer zahl Kursbescheinigungen In Kursen der Beruflichen Bildung und bei Bildungsurlau ben erhalten Sie ohne Antrag eine Bescheinigung ber die regelm ige Teilnahme an der Veranstaltung und deren Preis Voraussetzung f r die Ausstellung dieser Beschei nigung ist eine Kursteilnahme von 75 bzw 100 bei Bildungsurlauben Die Teilnahme wird ber die Anwesen heitsliste der Veranstaltung nachgewiesen Teilnahmebescheinigungen zur Vorlage bei der Kranken kasse f r Kurse im Gesundheitsbereich Entspannungs Be wegungs und bestimmte Ern hrungskurse s
320. r immer besser steuern bt neue Laute und beginnt seine Umwelt zu erkunden Als Eltern m chten Sie Ihr Kind bei dieser Entwick lung angemessen begleiten und haben einige Fragen In der PEKIP Gruppe Prager Eltern Kind Programm hat Ihr Baby die M glichkeit seine neu gewonnenen F higkeiten und seinen For schergeist auszuprobieren auch im Kontakt zu Gleichaltrigen Und Sie k nnen im Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiterin von und miteinander lernen Sie bekommen Antworten Anregungen und Unterst tzung Hinweis Kurse im Jahr 2015 PEKiP 2 4 Monate H 106 183 Geburtsmonate Juni Mitte August 2015 Claudia Gruber dienstags 15 09 2015 bis 08 12 2015 10 30 12 00 Uhr 10 Vormittage 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 100 00 PEKiP 4 6 Monate H 106 163 Geburtsmonate April Juni 2015 Claudia Gruber mittwochs 16 09 2015 bis 09 12 2015 08 45 10 15 Uhr 10 Vormittage 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 100 00 PEKiP 5 7 Monate H 106 193 Geburtsmonate Januar Mitte April 2015 Claudia Gruber dienstags 15 09 2015 bis 08 12 2015 08 45 10 15 Uhr 10 Vormittage 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 100 00 PEKiP 9 12 Monate H 106 173 Geburtsmonate Oktober Dezember 2014 Claudia Gruber mittwochs 16 09 2015 bis 09 12 2015 10 30 12 00 Uhr 10 Vormittage 20 UStd Lehrte VHS Geb
321. r mitbringen Es besteht aber auch die M g lichkeit im Kurs Mundharmonikas vom Typ Big River Harp zu einem Preis von 22 50 zu erwer ben Notenkenntnisse sind nicht erforderlich Dieter Kropp So 18 10 2015 10 00 17 30 Uhr 1 Sonntag 10 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 55 00 Blues Harp H 208 013 Workshop Aufbaukurs Die Magie der Mundharmonika in der Blues Country Folk und Rockmusik Dieses Seminar wendet sich an alle Mundharmo nikaspielerinnen und spieler die bereits an ei nem Anf nger Workshop teilgenommen haben oder ber die spieltechnischen Grundkenntnis se verf gen Einzeltonspiel Melodiespiel in der 1 Position Cross Harp Spiel in der 2 Position Bending VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Wir werden uns berwiegend mit dem Spiel in der 2 Position Cross Harp dem bluestypischen Sound besch ftigen Die vorhandenen Kenntnis se sollen vertieft und Spieltechniken wie das Ben ding Biegen der T ne von oben nach unten in das eigene Spiel eingebunden werden Spezielle Blues Tonleitern und Blues Soli Blues Melodien mit den dazugeh rigen Blue Notes werden zusammen mit wichtigen Spiel und Effekttech niken vorgestellt Zwerchfellvibrato Kehlkopfvi brato der Einsatz der H nde zur Tongestaltung Shake Silben und Vokaleffekte Notenkenntnis se sind nicht erforderlich Eine Blues Harp in C Dur wird ben tigt Eige ne Instrumen
322. ration wie auch der k nstlerischen Dar stellung Airbrush Design kann fotorealistisch oder abstrakt sein Dieser Workshop erl utert in gut nachvollziehbaren Schritten die Handhabung der Airbrush Pistole des Kompressors und des Standard Werkzeugs das man zum Airbrushen braucht Es werden unterschiedliche Grundtech niken wie Linien Punkte und Fl chen ge bt Da nach folgt eine Schritt f r Schritt Anleitung bis zum einfachen Airbrush Bild das in Feihandtech nik auf Karton erstellt wird Fortgeschrittene er stellen nach einf hrenden Spr h bungen Schritt f r Schritt eine eigene Illustration auf Karton Der Kompressor die Leihpistolen sowie Far ben und Karton werden im Kurs zur Verf gung gestellt Vorhandene eigene Airbrushpistolen k nnen gern mitgebracht werden Es wird emp fohlen ltere Kleidung oder einen Malkittel zu tragen F r Kompressornutzung Leihpistolen und Mal mittel wird im Kurs ein Kostenbeitrag in H he von 10 00 pro Teilnehmer in erhoben Die H chstteilnehmerzahl betr gt 7 Personen Jutta Endres Fr 11 09 2015 18 00 21 00 Uhr Sa 12 09 2015 11 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 12 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 55 00 Kunstgeschichte H 205 015 zum Ausprobieren Wir lernen 3 Stilrichtungen der moderneren Kunstgeschichte kennen indem wir sie auspro bieren Impressionismus Expressionismus und Surrealismus wir lernen einige Fakten K nstler und Werke kennen und male
323. raum 82 00 N hen macht Spa H 214 021 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 214 035 Seite 42 H chstteilnehmerzahl 9 Personen Agnes Heydenreich Wesche Mo 04 01 2016 19 00 20 30 Uhr Vorbesprechung montags 11 01 2016 bis 15 02 2016 19 00 21 30 Uhr 7 Abende 22 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 82 00 N hen am Wochenende H 214 054 Aktuelle Mode nach einfachen Schnitten selbst gen ht Im Verlauf dieses Wochenendes k nnen Sie un ter fachkundiger Anleitung ein modisches Klei dungsst ck nach Wahl z B Rock Hose Bluse usw n hen Anf nger innen erwerben grundle gende Kenntnisse des Zuschneidens und N hens werden bei Bedarf in die Handhabung der eige nen N hmaschine eingewiesen und w hlen in Absprache mit der Dozentin ein einfach zu arbei tendes Modell aus Teilnehmer innen die bereits ber einige Vorkenntnisse verf gen k nnen sich an Modelle mit aufw ndigeren Details wagen Der erste Abend dient der Vorbesprechung bitte kaufen Sie vorher noch keine Schnitte und Stoffe Bitte bringen Sie lediglich Schreibzeug und be reits vorhandene Ideen Stoffe etc mit VHS N hmaschinen stehen nur im begrenzten Umfang zur Verf gung Teilnehmer innen die keine eigene N hmaschine mitbringen k nnen sollten sich bitte vor Kursbeginn bei der Fachbe reichsleiterin melden 05132 50 00 15 Agnes Heydenreich Wesche Fr 13 11 2015 19 00 20 30 Uhr Vorbesprechung Fr 20 11 20
324. raum 26 00 Nunofilzen H 213 051 Handgefilzt hauchd nn und doch robust das widerspricht sich nicht Nuno ist das japanische Wort f r Gewebe Durch das Nunofilzen wird hauchd nne Chiffonseide mit einer d nnen Schicht hochfeiner Merinowolle befilzt Am Ende des Kurses werden Sie einen individuell gestalte ten Seidenschal mit nach Hause nehmen k nnen Mitzubringen sind zwei Handt cher ein W schesprenger sowie ein farbiger Chiffonschal in der St rke 3 5 Man kann den Schal im Internet oder in einem gutsortierten Bastelgesch ft be stellen kaufen Die Wolle wird im Kurs nach Ver brauch abgerechnet Iris Overfeld Sa 21 11 2015 10 00 15 00 Uhr 1 Sonnabend 7 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 26 00 39 Textiles Gestalten N hen und Mode Patchwork H 213 053 Experiment Farbe Eine gute Farbwahl wirkt sich ganz entscheidend auf die Wirkung eines Quilts oder einer textilen Arbeit aus In diesem Kurs werden unterschiedli che Farbkombinationen vorgestellt und auspro biert Diese bungen zeigen Ihnen die Wechsel wirkungen der Farben ihre Eigent mlichkeiten und ihren Reichtum F gt man die einzelnen Bl cke zusammen entstehen faszinierende Muster die dann in einem sp teren Projekt umgesetzt werden k nnen Sie erweitern so Ihre Farbkennt nisse und vereinfachen die Farbauswahl F r die Planung der Werkst cke und die Material besprechung findet am Dienstag d 15 Septem be
325. rche 11 00 Uhr Christian Sch tte J disches Leben und Sterben in der Region Hannover Dr Regina Runge Beneke Theoder Storm Eekenhof Burkhard Heinrich Die weise Frau Karin Hieronimus Armenien Wolfgang Dorn Die Magie der Fjorde Rainer Windrich Namhafte K nstlerinnen in Freund schaft verbunden Gabriele M nter und Marianne von Werefkin Claudia Sch fer Chinesische Philosophie Franz Florian Fischbach Frauenarbeitskreis H 100 105 in Uetze Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Seminarraum Dagmar Kovac 05173 77 53 donnerstags 29 10 2015 bis 17 12 2015 jeweils von 09 30 11 00 Uhr 8 Vormittage 16 UStd 59 00 29 10 2015 Naturheilkunde Claudia Sajak 05 11 2015 Worpswede und Paula Modersohn Becker Treffpunkt Foyer des Landesmuse ums 11 00 Uhr zzgl Eintritt J rg Worat 12 11 2015 Henri de Toulouse Lautrec Plakatk nstler und Gourmet Thomas Berndt 19 11 2015 Leben ist Weg Karin Hieronimus 26 11 2015 Obstanbaugebiete in Deutschland Burkhard Heinrich 03 12 2015 Die Finanzkrise Ursachen und Auswirkungen Dr Rolf G nter Schmedes 10 12 2015 Streifzug durch die bedeutendsten Roseng rten Europas Helmut Peters 17 12 2015 Mann und Frau im M rchen Dagmar Kovac Die Teilnehmerinnen hei en gerne auch interes sierte Herren in diesem Gespr chskreis willkom men Psychologie und Kommunikation Ansprechpartnerinnen Astrid Voges Fachbereichsleitung 05132 50 00 15 voge
326. ren Vereinbaren Sie mit uns einen Termin Eva Hoffmann donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 17 30 19 00 Uhr 15 Abende 30 UStd Burgdorf Behindertenhilfe Berkh pen Ortbruch 2 65 00 Was bekommen Sie von uns Die Volkshochschule Ostkreis Hannover und die Gemeinde Isernhagen kooperieren bei der Qualifizierung f r ehrenamtlich engagierte Per sonen zu Integrationslotsinnen bzw Integrati onslotsen Neben dem Faktenwissen geht es um die Vermittlung und Schulung von sozialen und kommunikativen Kompetenzen f r interkultu relles Handeln Weiterhin werden Sie in ein gut strukturiertes Netzwerk aus Expertinnen und Experten sowie Beratungsstellen eingebunden Das bietet Ihnen auch die M glichkeit sich mit anderen Lotsinnen und Lotsen auszutau schen Die Qualifizierung wird durch das Land Nieder sachsen gef rdert Weitere Informationen erhalten Sie bei der VHS Tel 05132 50 00 0 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Lesen und Schreiben H 607 021 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 607 011 Ein vertraulich gef hrtes Anfangsgespr ch hilft Fragen zu kl ren Vereinbaren Sie mit uns einen Termin Sabine Wilkending mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 17 30 19 00 Uhr 15 Abende 30 UStd Burgdorf Behindertenhilfe Berkh pen Lerchenstr 10 65 00 H 116 012 Kursdaten Klaus Dieter Fischer Mi 23 09 2015 18 30 21 00 Uhr Mi 30 09 2015 18 30 21 00 Uhr Mi 07 10 2015 18 30 21 00 U
327. reundin o hinzukommen So entsteht dann vielleicht be reits das eine oder andere Weihnachtsgeschenk Die Zeitplanung f r dieses Shooting besprechen wir zu Beginn des Tages so dass Sie Ihr Model rechtzeitig ber den genauen Zeitpunkt infor mieren k nnen Bitte bringen Sie eine Digitalkamera mit manu ellen Einstellungen idealerweise eine digitale Spiegelreflex Kamera Speicherkarten Ersatz akku und falls vorhanden ein Blitzger t und ein Stativ mit Werner Scholz Sa 21 11 2015 10 00 18 00 Uhr 1 Sonnabend 11 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 Gymnastikraum 46 00 K nstlerische Fotografie H 211062 f r Einsteiger innen F r alle Kameratypen Hier erhalten Sie sowohl Tipps f r technische manuelle Kameraeinstellungen als auch Kreativ Ideen f r die Bildgestaltung wie Farbkontraste Perspektivlehre Beleuchtung und bewusst ge setzte Sch rfenebenen Im Bildvortrag lernen wir Beispiele der Reise und Landschaftsfotogra fie kennen Fotografieren werden wir samstags bei trockenem Wetter Bauernhausimpressionen und im Innenraum Makro Nahaufnahmen von Figuren Gl sern Bl ten sowie Portraits unter k nstlerischen Gesichtspunkten Wir fotografie ren gerne mit selbstgebauten Set ups aus dem Baumarkt die man zu Hause nachstellen kann Standardregeln k nnen bewusst gebrochen wer den um alternative Motive und Beleuchtungen kennenzulernen Die klassische Rembrandt Por tr tregel etwa
328. rfer Str 8 31535 Neustadt Telefon 05032 98 19 80 www vhs hannover land de Volkshochschule Ostkreis Hannover Rathausplatz 2 31275 Lehrte Telefon 05132 50 00 0 www vhs ostkreis hannover de VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Y VHS gt gt S Hannover Ostkreis en ENA na Hannover uf Fr 3 y H Bildungsyerein Hannover ey o EA KVHS VS a J Peine Calenberger zeinevng o o i Y A ee VHS Hildesheim Kreisvolkshochschule Peine Stederdorfer Str 8 9 31224 Peine Telefon 05171 401 3041 www kvhs peine de Ada und Theodor Lessing VHS Hannover Theodor Lessing Platz 1 30159 Hannover Telefon 0511 168 447 83 www vhs hannover de Volkshochschule Schaumburg Jahnstr 21a 31655 Stadthagen Telefon 05721 787 0 www vhs schaumburg de Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e V B dekerstr 16 30161 Hannover Telefon 0511 300 330 50 www vhs nds de Der direkte Draht So erreichen Sie uns Fachbereichsleiter innen Elke Vaihinger VHS Gesch ftsf hrerin Telefon 05132 50 00 12 E Mail vaihinger vhs ostkreis hannover de Arbeitsgebiete o Fremdsprachen o Kurse f r Frauen o Hausaufgabenbetreuung Astrid Voges Stellv Gesch ftsf hrerin Telefon 05132 50 00 15 E Mail voges vhs ostkreis hannover de Arbeitsgebiete o Kulturelle Bildung Kreativit t o Literatur und Kultur o Psychologie und Kommunikation o Lehrgang
329. rgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 2 12 00 Der Muskeltest H 304 021 Ein Schnupperkurs in Kinesiologie Wir werden an diesem Tag den Muskeltest aus f hrlich erproben und seine vielf ltigen Einsatz m glichkeiten kennenlernen Ein Kurs mit Spa und Freude an der eigenen Kompetenz und Ver antwortung F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Ingeborg M rker Sa 09 01 2016 10 00 16 00 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 29 00 Kurse in Isernhagen Schluss mit Schmerzen H 304 012 und Gelenkverschlei Einblicke in die LNB Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht LNB Motion Ihr neuer Weg f r K rper und Geist mit dem Bewegungsprogramm nach Liebscher und Bracht Erleben Sie an diesem Wochenende Ihren K rper neu erfahren Sie Grenzen und M g lichkeiten Ihrer Beweglichkeit auch wenn Sie jah relang keinen Sport mehr betrieben haben Ihr Ziel schmerzfrei werden schmerzfrei bleiben schmerzfrei Sport treiben egal in welchem Alter Die Vorteile von LNB Motion auf den Punkt ge bracht reduziert den Verschlei an Gelenken und Wir bels ule auf das physiologische Minimum funktioniert als wirksame Ma nahme zur vor beugenden oder nachhaltigen Schmerzver meidung f hrt schnell zu mehr Beweglichkeit f rdert den Schutz vor Sch digungen an Ge lenken und Wirbels ule IhrEnergielevel steigt um 20 50 an f rdert die psych
330. rige berufliche T tigkeit in Frage Doch deshalb wissen wir lange noch nicht was wir statt dessen wollen In diesem Workshop geht es darum unsere Kompetenzen und Potenziale zu ergr nden in Schw chen die ebenfalls vor handenen St rken zu finden und unser ideales Arbeitsumfeld zu benennen Durch Fokussierung auf das was uns ausmacht und was wir wollen er ffnen sich zumeist bisher nicht gesehene Wege Heike M Baghbani Fr 22 01 2016 18 30 21 30 Uhr Sa 23 01 2016 09 30 16 00 Uhr 1 Wochenende 12 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 5 44 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Kinder der Kriegskinder H 107 103 Vortrag aus systemischer Sicht Unsere Eltern waren Kinder im 2 Weltkrieg Bombenhagel Zerst rung Flucht und Vertrei bung haben viele erlebt Sie hatten Hunger und vor allem Angst gro e Angst A E Ustorf Wir Kinder der Kriegskinder 2010 Durch den so genannten Generationentransfer ist vieles an Unaufgearbeitetem und Verdr ngtem an die n chste Generation weitergegeben worden Die Jahrg nge 1955 1975 erleben sich oft in Gef h len die sie sich nicht erkl ren k nnen In diesem Vortrag soll aufgezeigt werden wie Ungel stes und Verdr ngtes weitergegeben wurde und was die Betroffenen zur Eigenheilung tun k nnen Armin Rathmann Mi 04 11 2015 19 00 21 15 Uhr 1 Abend 3 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 12 00
331. rraum 3 12 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Gelingende Partnerschaft H 107 031 wie geht das da lebten sie zusammen in Gl ckseligkeit bis an ihr Ende so hei t es im M rchen im wirklichen Leben aber wird diese Sehnsucht oft entt uscht Liebe passiert nicht einfach und ist nicht mit dem Zustand des Verliebtseins zu verwechseln Was romantisch begonnen hat ver ndert sich im All tag und Paare werden herausgefordert immer wieder neu eine f r beide gute Balance herzustel len Allzu viele Paare scheitern daran und jeder gibt dem Partner die Schuld Die Suche nach dem angeblichen Traumpartner aber f hrt in die Irre denn Erfahrungen zeigen dass Liebesbeziehun gen nur selten am falschen Partner scheitern sondern in der Regel daran dass der tiefe Aus tausch von K rper Geist und Seele nicht gelingt Wir wollen in diesem Kurs versuchen mit Ihnen ber verschiedene Kommunikationswege eine bewusste und achtsame Haltung dem Partner gegen ber zu finden bzw zu vertiefen Dieser Kurs richtet sich an Paare Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Schreib zeug mit Neugier auf sich selbst und andere und Freude am Austausch w ren wunderbar Rotraud Meier Konrad B chsel Fr 20 11 2015 18 00 21 30 Uhr Sa 21 11 2015 09 00 17 00 Uhr 1 Wochenende 14 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 58 00 Sieh s mal anders H 107 062 Durch Perspektivwechsel zur Erleichterung O
332. rziehungsfragen und P dagogik Ansprechpartnerinnen F r Kurse bis Nummer F 106 800 Bettina Laes Fachbereichsleitung 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de F r Kurse ab Nummer F 106 900 Astrid Voges Fachbereichsleitung 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de Claudia Bosse Anmeldesachbearbeitung 0511 22 08 222 Isernhagen oder 05173 33 141 44 Uetze bosse vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Spielen und Knobeln H 106 322 F r Kinder ab 6 Jahre Magst du am Tisch in einer geselligen Runde spie len Magst du deine Intelligenz herausfordern Dann bist du bei uns richtig Dieses Freizeitan gebot ist f r Kinder gedacht die nicht nur aktiv im Sport sind sondern auch ihren Spa beim berlegen finden die gerne Zeit mit Schach M hle und sonstigen Brettspielen verbringen Wir werden abwechselnd lustige Knobelaufga ben mit Domino und Damesteinen Spielkarten und anderen greifbaren Dingen l sen R tsel knacken Labyrinthe durchgehen und mal klei ne Wurf und Balancier bungen absolvieren Aber im Schwerpunkt des Programms stehen die altbekannten Spiele nach neuen Regeln Die neuen Regeln d rft ihr nach Lust und Laune frei erfinden und festlegen Vorausgesetzt sind aus reichende Kenntnisse der Grundlagen der ange botenen Spiele wie Dame M hle Halma u Bitte keine Angst Die Anf nger innen werden in die Spiele einge
333. s tik Entspannung Atmung und verschiedene Geburtspositionen Die Teilnehmer innen er halten Informationen ber die Geburt und alle davon betroffenen Bereiche Angeboten wer den Partnerabende f r die die Gruppen dann u U geteilt werden Die zus tzlichen Termine sowie die Gruppenaufteilung werden jeweils zu Beginn des Kurses mit den Teilnehmerin nen besprochen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mit Der Kurs wird von einer Hebamme geleitet Die Teilnehmerinnen erhalten nach Kursende eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Kran kenkasse R ckbildungsgymnastik Neun Monate Schwangerschaft gehen nicht spurlos vor ber Wir wollen die Figur wieder in Form bringen Zum Programm des Kurses geh ren aufbauende Beckenbodengymnas tik sowie das Training der Bauch Brust und R ckenmuskulatur Daneben bietet der Kurs Gelegenheit Erfahrungen auszutauschen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mit Der Kurs wird von einer Hebamme geleitet Bild Techniker Krankenkas Geburtsvorbereitung G 305 371 Dagmar Bendig donnerstags 09 04 2015 bis 18 06 2015 18 30 20 00 Uhr 10 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 85 00 Geburtsvorbereitung G 305 201 Dagmar Bendig donnerstags 16 07 2015 bis 17 09 2015 18 30 20 00 Uhr 10 Abende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 85 00 Geburtsvorbereitung G305 301 Dagmar Bendig donnenrstags
334. s nlichen Wohlf hlgewicht und einem unbeschwerteren bewussteren Umgang mit Lebensmitteln sein Wie sieht mein Essverhalten wirklich aus Warum f hren Di ten meistens zu mehr Gewicht Wie kann ich gesund abnehmen ohne dabei hungern zu m ssen Wir hinterfragen ungesunde Essge wohnheiten und ersetzen diese in kleinen Schrit ten durch neue das Wohlbefinden steigernde Verhaltensweisen Sie bekommen das n tige Wissen sowie Tipps an die Hand um selbstver antwortlich und f r Sie individuell die bestm g lichen Entscheidungen f r einen ges nderen und leichteren Lebensstil treffen zu k nnen Dar ber hinaus wird in diesem Kurs grundle gendes Wissen zu N hrstoffen sowie Aspekten von Entspannung und Bewegung vermittelt und eine Nordic Walking Einf hrung gegeben Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer deren bergewicht nicht medizinisch begr ndet ist Diabetes Stoffwechselkrankheit o und die motiviert sind eine ganzheitliche Umstellung ihrer Ess und Lebensgewohnheiten hin zu einem ges nderen Leben in Angriff zu nehmen Nicole Kriescher donnerstags 07 01 2016 bis 07 04 2016 18 00 20 30 Uhr 11 Abende 33 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 147 00 H 307 132 Fisch 2 H 307 142 Heute wird es mal wieder maritim in der Schul k che mit neuen Rezepten Fisch als Aufstrich in der Suppe im Salat oder als Hauptgericht Ich freue mich auf alle denen es letztes Mal ge schmec
335. s Fr 25 03 2016 t glich jeweils von 09 00 17 00 Uhr 5 Tage 40 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 und Gymnastikraum 175 00 Lern und Kompetenz G 301 953 f rderung mit Hilfe von Bewegung Bildung und Lernen haben sich seit dem Mit telalter immer mehr aus dem unmittelbaren pers nlichen Umfeld in die akademischen Ein richtungen verlagert Damit ver nderte sich das Bewegungsprofil von Menschen vom Unter wegssein und Wirken mit Hand und Fu hin zum Stillstand und Stillsitzen in virtuellen Welten Die emotionalen und geistigen Erfahrungen die Menschen beim Bewegen mit dem ganzen K rper machen werden somit auch nicht mehr erm glicht In diesem Seminar kehren wir zur ck oder vo ran zur Bewegung als Lernmodell Im Zentrum steht die Entwicklung von Metakompetenzen oder Soft Skills wie Handlungsplanung Folgen absch tzung Impulskontrolle Einf hlungsver m gen Teamf higkeit Beziehungsf higkeit etc U a werden Beispiele angeboten wie the oretische Sachverhalte mit mehr Bewegung und Mitbeteiligung interessant und kurzweilig erleb bar werden k nnen Dabei werden wir vorrangig die Alltagstauglichkeit von Ideen und F higkeiten herausarbeiten Geist und K rper sind zwei Seiten dersel ben Medaille Anregungen aus dem Sport der Feldenkrais Methode der Salutogenese der mo dernen Hirn und Evolutionsforschung dienen als Ressourcen aus denen die Medaille des eigen
336. s Hannover Lassen Sie den Alltag hinter sich indem Sie sich einen Tag lang in die Bearbeitung des Specksteins vertiefen Das Einlassen auf die Unberechenbar keit des Steines und die vielf ltigen M glichkei ten seiner Bearbeitung geben Ihnen die Gele genheit einmal auf ganz andere Art und Weise abzuschalten Egal ob Sie eine Skulptur gestalten wollen oder etwas Kleines egal ob fig rlich oder abstrakt lassen Sie sich von den faszinierenden F rbungen und dem Glanz dieses weichen Stei nes in den Bann ziehen Mittels S gen Feilen Raspeln und Schleifpa pier holen wir in diesem Kurs mit viel Spa das Beste aus dem unbearbeiteten Speckstein he raus so dass er sich zu seiner ganzen Sch nheit entfalten kann Die ben tigten Werkzeuge werden zur Verf gung gestellt der Unkostenbeitrag hierf r ist bereits im Kurspreis enthalten Steine werden im Kurs nach Verbrauch berechnet Gerne k nnen Sie eigene Specksteine und Werkzeuge Holzras peln und feilen mitbringen falls vorhanden Mitzubringen sind Arbeitskleidung ein altes Handtuch Getr nke und Proviant Sandra T gel Sa 26 09 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Sonnabend 9 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 38 00 inkl Werkzeugnutzung Bild Kunstspirale privat Inhalt und Hinweise siehe Kurs G 206 061 linke Spalte Sandra T gel Sa 23 01 2016 10 00 17 00 Uhr 1 Sonnabend 9 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum
337. s J 106 051 10 12 Monate Katharina Riefenberg samstags 09 01 2016 bis 12 03 2016 12 00 12 45 Uhr 10 Vormittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 Hinweis Elternabend f r die Kurse in dieser Spalte Mi 16 M rz 2016 20 00 Uhr Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 1 Y Wasser f r Babys 4 6 Monate Karola Maske samstags 02 04 2016 bis 18 06 2016 15 00 15 45 Uhr 10 Nachmittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 J106 011Z Wasser f r Babys J106 031Z 7 9 Monate Karola Maske samstags 02 04 2016 bis 18 06 2016 16 00 16 45 Uhr 10 Nachmittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 Wasser f r Babys J106 051Z 10 12 Monate Karola Maske samstags 02 04 2016 bis 18 06 2016 17 00 17 45 Uhr 10 Nachmittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 1 2 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Das erste Lebensjahr Ansprechpartnerinnen Bettina Laes Fachbereichsleitung 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Claudia Bosse Anmeldesachbearbeitung 0511 22 08 222 Isernhagen oder 05173 33 141 44 Uetze bosse vhs ostkreis hannover de niker Krankenkas Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 PEKIP Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit Das Baby lernt stetig dazu Es kann seinen K rpe
338. s fertige Bier schmeckt ur spr nglicher und besser ist bek mmlicher und trinkbarer als so manches industriell hergestellte Craft beer Seit 2003 bin ich in oft 100 Jahre alten Brauh u sern mit Braugruppen zu Gast und erhalte und be lebe die alte handwerkliche Braukultur des Kom munbrauens Ein Brauwochenende dieser Art zu erleben ist in der jetzigen Zeit kaum mehr m g lich berall bestimmt Technik die Herstellung des Bieres und entfernt den Menschen von einem einfachen Jahrhunderte alten Vorgang und Wis sen Wir dagegen erlernen das handwerkliche Brauen mit 8 10 Brauern im Kommunbrauhaus ein wirklich eindrucksvolles und unvergessliches VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 EN me 5 Erlebnis Die selbstgebraute Bierw rze kann pro Teilnehmer in zur Weiterverarbeitung und Abf l lung mit nach Hause genommen werden 330 00 pro Einzelbrauer 310 00 pro Person zu zweit Leistungen Zwei bernachtungen im Mehrbettzimmer mit Fr hst ck Willkom menstrunk Bier vom Fa am Brautag und Kaffeepause Bierzutaten und Brauger t schaften Die Teilnehmer reisen selbst ndig und auf eigene Kosten an Rechtzeitig vor dem Brauseminar erhalten die Teilnehmer weitere Informationen Walter Simon Fr 06 11 2015 18 00 22 00 Uhr Sa 07 11 2015 09 00 20 00 Uhr So 08 11 2015 09 00 12 00 Uhr 1 Wochenende 25 UStd Brauerei im Landkreis Hildburghausen 310 00 330 00 85 Ern hrung u
339. s hannover de Christine Brinkmann Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 21 brinkmann vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Kinder K che Computer Sie haben einen Computer im Haus und die ganze Familie arbeitet damit nur Sie nicht Sie sind einfach noch nicht soweit gekommen oder haben niemanden der es Ihnen in Ruhe beibringt Dann sind Sie hier richtig In diesen Kursen ler nen Sie die wichtigsten Handgriffe um den PC f r sich selbst mit den Kindern und im Haus halt zu nutzen EDV f r Frauen Teil 1 Grundlagen von Windows 7 Word Excel und PowerPoint In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in Windows 7 und seine Anwendungsprogramme Sie lernen sich auf dem Desktop zurechtzufin den ihn individuell einzurichten Hilfsprogram me zu nutzen und mit den klassischen Anwender programmen zu arbeiten Schreiben mit Word Rechnen mit Excel Pr sentationen mit Power Point Sie werden Dateien erstellen speichern berarbeiten und ausdrucken bzw sichern oder brennen Au erdem lernen Sie wie Sie ihre Da teien verwalten und den berblick behalten Eigene Laptops mit Windows 7 8 und Office 2007 2010 k nnen nur nach Absprache mitge bracht werden Voraussetzungen keine Claudia Kempf Oldenburg freitags 18 09 2015 bis 16 10 2015 09 00 11 30 Uhr 5 Vormittage 15 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 EDV Raum 74 00 H 500 153 EDV f r Frauen Teil 2 Foto
340. s herstellen Belegt mit Roastbeef oder roter Bete und Chilimayonnaise so werden Sie ge st rkt nach Hause fahren k nnen Gl ser mit Deckel k nnen am Abend f r 0 50 St ck bei der Kursleitung erworben werden Bitte bei der Anmeldung die St ckzahl angeben m glichst 3 Wochen vor Beginn Wir ben tigen 6 St ck a 100 ml Sie k nnen aber auch gerne ei gene Gl ser mitbringen mit einem Volumen bis 100 ml Melden Sie Allergien und Nahrungsmittelunver tr glichkeiten bitte an Kochanf nger Vegeta rier bitte auch zu erkennen geben Bitte bringen Sie eine Sch rze sowie 2 Geschirrhandt cher und Boxen f r eventuelle Reste mit Die Lebensmittel und Kopierkosten in H he von 12 00 pro Person sind im Preis enthalten Evtl kommen noch 3 00 f r Gl ser hinzu bitte daf r nur M nzgeld mitbringen Danke Barbara Meiser Do 19 11 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Lehrte Realschule S dstr 3 Lehrk che 38 00 K stliche vegetarische H 307 353 Spezialit ten aus dem Ofen Aufl ufe Gratins Quiche und co Gerade in Herbst und Winter verlangt man nach deftiger w rmender Kost Der Vorteil Die meisten Ge richte lassen sich so vorbereiten dass man sich nach einer Wanderung im Kalten oder der Gar tenarbeit schnell belohnen kann Dabei werden Sie altbekannte Zutaten und Gerichte in neuem Gewand erleben Bitte mitbringen gute Laune Geschirrt cher und Gef e um Kostproben mit nach Hause neh me
341. s vhs ostkreis hannover de Meri Zivkov Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 24 zivkov vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Systemische r Familienberater in vhsConcept Berufsbegleitende Fortbildung April 2016 M rz 2017 Dieser Lehrgang richtet sich an Mitarbeiter innen in sozial p dagogischen beratenden oder medizinischen Berufsfeldern z B Kinder tagesst tten Schulen Familien und Jugendhil fe Beratungsstellen Gesundheits und Alten pflege usw Zielsetzung ist die Erarbeitung einer systemi schen Sichtweise und deren Integration in die eigenen Arbeitszusammenh nge Der Lehr gang zeigt damit neue Wege der Professiona lisierung im jeweiligen Arbeitsbereich auf Wei tere Seminarschwerpunkte sind die St rkung der sozialen kommunikativen methodischen und beratenden Kompetenzen Die Fortbildung umfasst insgesamt 6 Bausteine sowie einen Bildungsurlaub Vollzeit und ein Abschlusskolloquium Die Inhalte im berblick Soziales Wirken und Systemisches Modell Kommunikation mit Familien Krisengespr che mit Teil Familien Patchworkfamilien Familien Rekonstruktionen Suchtstrukturen in Familien Selfcare f r den die Familienberater in Abschluss Kolloquium Weitere Informationen vermitteln Ihnen unser Info Flyer bitte anfordern unter 05132 50 00 15 sowie die kostenlosen Infoveranstaltungen Kostenlose Infoveranstaltung Do 19 11 2015 18 00
342. sam keits bungen mehr vom Tag zu haben auch in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben G nnen Sie sich eine kleine Auszeit nehmen Sie sich Urlaub vom Alltag und genie en Sie es sich Gutes zu tun und Zeit f r sich zu haben Sie k nnen an insgesamt 8 Terminen teilnehmen wobei Sie frei zwischen dem Vormittags und dem Abendtermin wechseln k nnen je nach Ih rer pers nlichen Zeiteinteilung F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Am 12 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt Heike Busch Termine f r die Fr hschicht Mo 14 09 2015 09 30 10 45 Uhr Mo 21 09 2015 09 30 10 45 Uhr Mo 28 09 2015 09 30 10 45 Uhr Mo 05 10 2015 09 30 10 45 Uhr Mo 02 11 2015 09 30 10 45 Uhr Mo 09 11 2015 09 30 10 45 Uhr Mo 16 11 2015 09 30 10 45 Uhr Mo 30 11 2015 09 30 10 45 Uhr Termine f r die Sp tschicht Di 15 09 2015 18 45 20 00 Uhr Di 22 09 2015 18 45 20 00 Uhr Di 29 09 2015 18 45 20 00 Uhr Di 06 10 2015 18 45 20 00 Uhr Di 13 10 2015 18 45 20 00 Uhr Di 10 11 2015 18 45 20 00 Uhr Di 30 11 2015 18 45 20 00 Uhr Di 01 12 2015 18 45 20 00 Uhr 8 Termine 14 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 89 00 62 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Autogenes Training Yoga und Entspannung Wohlf hl Training H 301 603 Die Welt geh rt dem der sie genie t Ich lade Sie zu einem ganz besonderen Kurs ein Lerne
343. sche Wasserm hlen byzantinische Fres ken und t rkische Minarette um nur einige zu nennen Kreta Urlaubsparadies mit Lebensgef hl Lange Sandstr nde versteckte kleine Badebuchten schroffe Steilk sten und sanfte H gellandschaften mit Olivenhainen gebadet in goldenem Son nenlicht am t rkisfarbenen Meer Zeit haben f r Begegnungen ein Gl schen Ouzo oder einen starken griechschen Mokka was will man mehr Genie en Sie dieses besondere Kreta mit allen Sinnen selbst wenn Sie zum soundsovielten Mal auf Kreta waren Sie entdecken immer Neues denn wie der gro e Schriftsteller Nikos Kazantzakis treffend schrieb Kreta mur melte ich Kreta und mein Herz schlug schneller Reisedauer 13 Tage Reisetermin 16 bis 28 September 2016 Reisepreis ab 15 Teilnehmern 1 585 00 ab 20 Teilnehmern 1 565 00 Da die Flugkosten noch nicht bekannt sind bleibt eine Anpassung des Reispreises an die Flugkosten vorbehalten EZ Zuschlag 185 00 Leitung Bernd Raddatz Evangelos Plexidas In den beiden Romanen Die Inszenierung Mar tin Walser und Am Hang Markus Werner geht es um Liebe und Verrat Erstarrung und Selbstbe freiung In Walsers Inszenierung ist der Titel das Pro gramm Denn der Regisseur Augustus Braun der w hrend einer Probe zu Tschechows M we zu sammengebrochen ist erlebt im Krankenhaus zwar ganz real den Konflikt sowohl die Nacht schwester Ute Marie als auch seine
344. schland durch N here Informationen Seite 3 Deutsch als Fremdsprache H 404 012 A1 1 F r Anf nger innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Isabell Malek dienstags 15 09 2015 bis 26 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 95 00 Deutsch als Fremdsprache H 404 013 A1 1 F r Anf nger innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Jutta Hemken dienstags 15 09 2015 bis 19 01 2016 18 30 20 00 Uhr 15 Abende 30 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 2 107 00 Deutsch als Fremdsprache H 404 014 A1 1 F r Anf nger innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Kathrin J rges mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 09 00 11 30 Uhr 15 Abende 45 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Seminarraum 1 140 00 Deutsch als Fremdsprache H 404 015 A1 1 F r Anf nger innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen Maria Popkova Sch fer mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 18 30 20 00 Uhr 15 Abende 30 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Seminarraum 1 95 00 Deutsch als Fremdsprache H 404 021 A1 2 F r Leute mit geringen Kenntnissen der deutschen Sprache ca 1 VHS Semester Fortsetzungskurs aus dem Fr hjahrssemester 2015 Kursnr G 404 021 Juliane von Hin ber Jin donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr
345. schnitt f r eine Hose nach Ma Der Kurs ist f r Einsteiger innen geeignet Vor kenntnisse sind nicht erforderlich Das Zeichnen von einfachen Schnittmustern abgestimmt auf die individuelle Figur und den pers nlichen Geschmack steht im Mittelpunkt dieses Work shops Sie erlernen schrittweise die Grundlagen der Schnittmustergestaltung vom richtigen Ma nehmen bis zum eigenst ndigen Zeichnen eines individuellen Schnittmusters f r eine Hose Mitzubringen sind Ma band Bleistifte sowie ein langes Lineal Rita Kirschstein Fr 15 01 2016 18 00 21 30 Uhr Sa 16 01 2016 10 00 16 00 Uhr So 17 01 2016 10 00 13 00 Uhr 1 Wochenende 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 60 00 Schnittmuster zeichnen H 214133 Aufbaukurs Vom Grundschnitt zum individuellem Modell Ihr Traum vom individuellen Kleidungsst ck wird wahr Das Seminar richtet sich an Teilnehmer innen die bereits den Workshop Schnittmuster zeichnen besucht haben oder ber entsprechen de Vorkenntnisse verf gen An diesem Wochen ende lernen Sie einen individuellen Modell schnitt f r ein Oberteil zu zeichnen Anschlie end werden wir Ihr Kleidungsst ck zuschneiden die N hvorbereitungen gemeinsam vornehmen und die weitere Verarbeitung besprechen Mitzubringen sind Ma band Bleistifte sowie ein langes Lineal Rita Kirschstein Fr 23 10 2015 18 00 21 30 Uhr Sa 24 10 2015 10 00 16 00 Uhr So 25 10 2015 10 00 13
346. selectos de la novela de escri tores contempor neos Se le da una importancia especial al aspecto cultural de estos temas Maria Cuenca dienstags 15 09 2015 bis 26 01 2016 18 00 19 30 Uhr 16 Abende 32 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 101 00 Kurs in Sehnde Con Gusto A1 H 422 004 Con Gusto A1 Lektion wird bekannt gegeben Con gusto machen wir weiter Zu Beginn des Kurses wiederholen wir das bereits Gelernte und legen dann den Schwerpunkt aus das aktive Spre chen Dabei erweitern wir den Wortschatz und festigen die Grammatik Dr G nter Saile donnerstags 17 09 2015 bis 21 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Seminarraum 1 95 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Kurs in Uetze Spanisch H 422 015 f r Anf nger innen Das Buch wird am ersten Kursabend bekanntge geben Steht bei Ihnen vielleicht Andalusien oder Argen tinien auf Ihrem Reiseplan Die Landessprache ist aber f r Sie ein Buch mit sieben Siegeln Kein Problem Kommen Sie in diesen Spanischkurs f r Leute ohne Vorkenntnisse und Sie erlernen mit viel Spa und ohne Leistungsdruck die ersten Schritte in dieser sch nen Sprache Ihrem Auf enthalt steht dann zumindest sprachlich nichts mehr im Wege Regina Richter dienstags 15 09 2015 bis 15 12 2015 18 00 19 30 Uhr 12 Abende 24 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Seminarraum 1 77 00 Hi
347. sh H 406 172 Conversation B2 Material will be provided at cost You have realized that English has become a glo bal language you not only come across abroad but nearly everywhere and every day Expanding your vocabulary dealing with current topics of social and political life will make you fit for con versation wherever you meet with English spea king people We may also read literary texts if you wish to do so Marie Luise Sendzik montags 14 09 2015 bis 11 01 2016 10 00 11 30 Uhr 14 Vormittage 28 UStd Isernhagen N B Buhrsche Stiftung Am Ortfelde 74 89 00 Practising H 406 182 Everyday English B2 The participants will be advised of any material at the beginning ofthe course This course aims to improve your speaking abi lity so that you can use your English confidently in everyday situations Short stories newspaper articles and topics of common interest will lead to interesting discussions Wiebke Brauer mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 09 45 11 15 Uhr 15 Vormittage 30 UStd Isernhagen N B Am Ortfelde 71 Feuerwehrhaus Gruppenraum 100 00 Kurse in Lehrte Englisch H 406 013 f r Anf nger innen Great Al ab Lektion 1 Sie haben so gut wie keine Kenntnisse der engli schen Sprache m chten aber zuk nftig up to date sein und ein wenig mitreden k nnen dann besuchen Sie diesen Kurs Gemeinsam finden wir den Einstieg in das Englische lernen die ersten grundlegenden W rter und
348. sichter des Christentums Dauer 01 26 November 2015 Moderierte F hrung durch die Ausstellung Mo 02 11 2015 19 00 Uhr Markuskirche Lehrte Am Distelborn 3 Marcus Dohm Fundraiser im Kirchenkreis Burgdorf VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 2 7 Literatur und Kultur Besuch des H 100 000 Containerterminals Bremerhaven Busreise nach Bremerhaven mit Besichtigung des Containerterminals neuer Fischmarkt alte Auktionshalle Termin Donnerstag 24 September 2015 Abfahrt 07 15 Uhr Lehrte VHS Parkplatz hinter dem Rathaus 07 40 Uhr Burgdorf Sch tzenplatz fakultatives Mittagessen in der letzten Knei pe vor New York ca 12 30 Uhr anschlie end Besichtigungen R ckkehr ca 20 00 Uhr in Burgdorf und Lehrte 50 Personen 25 Personen Maximale Teilnehmerzahl Mindestteilnehmerzahl Preis bei 50 Personen 20 00 bei mindestens 25 Personen 40 00 inkl Hin und R ckfahrt Eintritt Containerter minal Reiseleitung J rgen B ttcher Der Preis beinhaltet nicht das fakultative Mit tagessen J rgen Boettcher 24 09 2015 07 15 ca 20 00 Uhr 1 Donnerstag 12 UStd Bremerhaven Containerterminal 25 00 40 00 Informationen Elke Vaihinger 05132 50 00 12 vaihinger vhs ostkreis hannover de Spaziergang durch H 203 002 die Geschichte Altwarmb chens Am Beginn unseres Spazierganges stehen die ersten Siedlungsspuren Altwarmb chens die Tonurnenfunde
349. slauf wird angeregt Jedes Baby entwickelt sich individuell und bestimmt dabei sein eigenes Tempo Hier an orientieren wir uns bei allen Angeboten und legen Wert auf individuelle Begleitung Wasser f r Babys H 106 021 7 9 Monate Sabine Schecker freitags 11 09 2015 bis 27 11 2015 15 00 15 45 Uhr 10 Nachmittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 Wasser f r Babys H 106 031 7 9 Monate Katharina Riefenberg samstags 12 09 2015 bis 05 12 2015 11 00 11 45 Uhr 11 Vormittage 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Im Kurspreis ist der Eintritt in das Bad f r eine erwachsene Person und ein Kind enthalten H chstteilnehmerzahl je Kurs 8 Erwachsene und 8 Kinder Die Elternabende f r die Kurse finden im Seminarraum 1 der Volkshochschule in Burgdorf Bergstr 4 statt Bitte geben Sie uns bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an Wasser f r Babys H 106 041 10 12 Monate Sabine Schecker freitags 11 09 2015 bis 27 11 2015 16 00 16 45 Uhr 10 Nachmittage und 1 Abend 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 Wasser f r Babys H 106 051 10 12 Monate Katharina Riefenberg samstags 12 09 2015 bis 05 12 2015 12 00 12 45 Uhr 11 Vormittage 12 UStd Burgdorf Therapiebad Wasserwerksweg 6 88 00 Wasser f r Babys Hinweis Elternabend f r die Kurs
350. sse aus finden auch die dort durchgef hrten Kurse der Volkshochschule nicht statt Die ausgefallenen Unterrichtsstunden werden in der Regel nachgeholt Tritt der Unterrichtsausfall am ers ten Unterrichtstag ein verschiebt sich der Kursbeginn um eine Woche Hausordnung Wir bitten darum die VHS eigenen sowie die von der Volks hochschule in ffentlichen Einrichtungen genutzten R ume und Einrichtungsgegenst nde schonend zu behandeln In den R umen der VHS Ostkreis Hannover darf nicht ge raucht werden Auf St rungen des Kursablaufs wird die VHS Ostkreis Han nover angemessen reagieren VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 EDV Kurse Wir weisen darauf hin dass das widerrechtliche Kopieren lizensierter Software und die Nutzung der von der Volks hochschule Ostkreis Hannover zur Verf gung gestellten Internetzug nge zu ungesetzlichen Zwecken verboten sind und eine strafbare Handlung darstellen Die Teilnehmenden der EDV Kurse erkl ren durch ihre Anmeldung an den EDV Anlagen der Volkshochschule weder Anwendungs noch Systemsoftware unerlaubt zu kopieren bzw aus dem Internet herunter zu laden Sie erkl ren weiterhin Datentr ger CD ROMs DVDs USB Sticks usw nur dann zu vervielf ltigen wenn dies vom Hersteller bzw Vertreiber ausdr cklich erlaubt wurde Datenschutz Die VHS Ostkreis Hannover speichert hre pers nlichen Daten f r interne Verwaltungszwecke und gibt sie nicht ohne Ihre ausdr ckliche schriftl
351. st einfach umwerfend Die K che zuhause bleibt sauber dennoch haben Sie viele leckere bunte handgefertigte Weihnachts pl tzchen Bitte 2 Geschirrhandt cher und f r den Nachhau setransport Keksdosen mitbringen Die Lebensmittelkosten in H he von 10 00 pro Person sind im Preis enthalten Christa Meinecke Mo 16 11 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Lehrte Realschule S dstr 3 Lehrk che 33 00 Scharfe Teile H 307 333 Gem se Fisch und Fleisch scharf und w rzig zu bereitet also nichts f r allzu Zartbesaitete Dazu rachenschonender Reis Nudeln Brot und ein Milchmixgetr nk Melden Sie Allergien und Nahrungsmittelunver tr glichkeiten bitte an Kochanf nger Vegeta rier bitte auch zu erkennen geben Bitte bringen Sie eine Sch rze sowie 2 Geschirrhandt cher und Boxen f r eventuelle Reste mit Die Lebensmittel und Kopierkosten in H he von 12 00 pro Person sind im Preis enthalten Barbara Meiser Mo 21 09 2015 18 00 21 45 Uhr 1 Abend 5 UStd Lehrte Realschule S dstr 3 Lehrk che 38 00 Marmelade H 307 343 Marmelade Konfit re Chutney und Sandwiches In diesem Kurs wollen wir leckere Konfit ren mit ungew hnlichen Zusammensetzungen so wie Marmeladen und Chutneys herstellen die auch zu Fisch Fleisch K se und Kartoffeln le cker schmecken Nat rlich wollen wir nicht nur schnippeln und schnacken sondern auch sna cken deshalb werden wir auch ein paar Sandwi che
352. stickt bemalt mit Perlen verziert oder mit dem Lieblingsstoff bezo gen Lassen Sie Ihrer Kreativit t freien Lauf und fertigen Sie einzigartige Kunstst cke mit denen Sie Ihren N h oder Wohn Deko Projekten das Sahneh ubchen verleihen Rechtzeitig vor Kursbeginn erhalten Sie zur Ins piration ein Foto mit einigen Knopfbeispielen so wie eine Liste der mitzubringenden Materialien Anke Gabcke Di 10 11 2015 19 00 21 15 Uhr Di 17 11 2015 19 00 21 15 Uhr 2 Abende 6 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Werkraum 23 00 H kelparty zum H 213 113 Kindergeburtstag Schmuck und Handyh llen H keln ist besonders bei Kindern und Jugend lichen voll im Trend Auf dieser H kelparty haben die Kinder Jugendlichen die M glich keit an einem Nachmittag ihr individuelles Lieblingsst ck zu erstellen Sie k nnen w hlen zwischen einem geh kelten Schmuckstuck z B einem Armband einem Ring oder einer geh kelten Handyh lle Die Kinder Jugendli chen werden Schritt f r Schritt angeleitet Die Auswahl des H kelprojektes und das mitzubringende Material werden vorher mit den Eltern und dem Geburtstagskind bespro chen Die Angebote sind auch f r Anf nger innen geeignet Die H kelparty richtet sich an Kids und Tee nies im Alter von 10 16 Jahren und dauert jeweils 3 Stunden Mitfeiern k nnen bis zu 12 Kinder Die Party findet wahlweise in den VHS R umen in Lehrte oder Sehnde statt Das Rundum sorglos Paket
353. t dem Tablet besch ftigen Sie werden ber ein WLAN schnell auf das Internet zugreifen So bleiben Sie auch auf Reisen und im Ausland mit Familie und Freunden ber E Mail in Kontakt sind ber das Tagesgeschehen informiert k n nen den Tag gut vor und nachbereiten sich ber Sehensw rdigkeiten Abfahrzeiten und Wetter informieren und den Weg finden Aber auch im Alltag kann der Tablet Com puter n tzlich sein Er ist Terminkalender und Adressbuch Notizbuch und E Book Reader und vieles mehr Man kann mit dem Tablet Fotos und Filme machen vorf hren verwalten und sichern Daf r braucht man Apps kleine Pro gramme von denen zahlreiche schon installiert sind und was wir nicht haben laden wir uns herunter kostenlos und probieren es aus Und was wir nicht brauchen wird deinstalliert Denn auch ein Tablet Computer muss regelm ig aufger umt werden Achtung Bitte denken Sie an die E Mail Adresse mit der Sie das Tablet angemeldet haben und vergessen Sie nicht das Passwort Ferner sollten Sie Ihr Tablet vor dem Seminar noch einmal aufladen und vorsichtshalber das Ladeger t mitbringen Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Kurse in Isernhagen Grundkurs Computer H 500 612 Z Paul Sunder Mo 02 11 2015 09 00 12 15 Uhr Mi 04 11 2015 09 00 12 15 Uhr Mo 09 11 2015 09 00 12 15 Uhr Mi 11 11 2015 09 00 12 15 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 EDV Raum 93
354. t gedehnt und gelockert Der Auftrieb entlastet Gelenke B nder und Wirbels ule Der Wasserwiderstand bewirkt ein Muskel wachstum hnlich wie Kraftmaschinen im Fit nessstudio Auftrieb und Widerstand sch tzen vor ber lastung Die Bewegung geschieht im Zeitlupentempo Die Koordination verbessert sich Wasserwiderstand und druck st rken das Herz Kreislauf System Schon w hrend des Trainings massiert das Wasser die Muskulatur und gibt uns ein wohli ges lockeres Gef hl In diesem Sinne Nichts wie hin und ab in den Pooll In der Gruppe ab 15 30 Uhr ist das Tempo h her und auch die Belastung bzw Anforderung an die k rperliche Fitness ist h her angesetzt Susanne Sievers Bochnig dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 14 45 15 30 Uhr 12 Nachmittage 12 UStd Altwarmb chen Hallenbad Bernhard Rehkopf Str 7 115 00 Wassergymnastik H 302 022 und Aquatraining Inhalt siehe Kurs H 302 012 Susanne Sievers Bochnig dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 15 30 16 15 Uhr 12 Nachmittage 12 UStd Altwarmb chen Hallenbad Bernhard Rehkopf Str 7 115 00 Wirbels ulengymnastik H 302 202 Nicolas Moreno Lorite montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 19 30 20 45 Uhr 12 Abende 20 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 65 00 Wirbels ulengymnastk H 302 242 Elke Scholz dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 11 30 12 30 Uhr 12 Vor
355. t von K rper und Geist st ndig zu ben Dabei kann es als Kampfkunst u erst effektiv einge setzt werden w hrend es im st ndigen Training VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 der k rperlichen und geistigen Gesundheit dient In diesem Kurs sollen praktische bungen wie etwa Fallschule Hebel Festlegetechniken und W rfe genauso behandelt werden wie die Hin tergr nde Geschichte ethische Grundlagen Zusammenhang mit anderen Kampfk nsten japanische Grundbegriffe die f r einen Neuling au er durch aufw ndiges Literaturstudium in der Regel schwer zu erfahren sind Elementare Dinge wie gut Stehen gut Sitzen und gut Atmen werden anhand der Techniken st ndig ge bt Ausf hrliche Informationen zu Literatur Film und Buch Kursangeboten und Trainingsm g lichkeiten in der n heren oder weiteren Umge bung sind ebenfalls Gegenstand des Kurses Aikido wird von allen gleicherma en unab h ngig von Alter und Geschlecht trainiert Eine Einteilung in Alters Gewichts oder Leistungs klassen gibt es nicht Alle bungen werden an die pers nlichen F higkeiten und Vorkenntnisse ei nes jeden einzelnen Teilnehmers angepasst Der Kurs richtet sich damit an alle die sich unverbind lich ber Aikido informieren wollen als Grundlage zur Entscheidung zu einer l nger dauernden Be sch ftigung mit dieser wunderbaren Kunst Die bungshalle liegt auf dem Gel nde der Firma WEB Maschinen und Ger tehandel
356. tags 17 09 2015 bis 14 01 2016 10 45 12 15 Uhr 14 Vormittage 28 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 89 00 Italienischwoche H 409 003 im September 2015 Material wird gegen Kopierkosten von der Kurs leiterin gestellt Wir sind eine aufgeweckte Gruppe von Italien und Italienischfans haben bereits den ersten Band des Lehrwerkes Insieme durchgearbeitet und wollen uns jetzt verst rkt dem aktiven Spre chen widmen Mit verschiedenen Materialien wie Kurzgeschichten und aktuellen Texten erwei tern wir das Vokabular und greifen ausgew hlte Grammatikfragen auf Das gemeinsame Lernen macht uns gro en Spa und wir hei en neue Ti fosi herzlich willkommen Luisa Dall Asta Mo 21 09 2015 bis Do 24 09 2015 t glich jeweils von 09 30 12 30 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 53 00 Italienischwoche H 409 013 im November 2015 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 409 003 Luisa Dall Asta Mo 16 11 2015 bis Do 19 11 2015 t glich jeweils von 09 30 12 30 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 53 00 Italienischwoche H 409 023 im Januar 2016 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 409 003 Luisa Dall Asta Mo 18 01 2016 bis Do 21 01 16 t glich jeweils von 09 30 12 30 Uhr 4 Vormittage 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 4 53 00 Gruppo Italiano B1 H 409 133 Sie wolle
357. td Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 24 00 H 307 272 Chinesische K che H 307 282 In China sagt man Nahrungsmittel sind besser als Heilmittel Das bedeutet dass man um ge sund zu bleiben auf die Struktur der Nahrungs mittel achtgeben soll Die chinesische K che ist bekannt f r ihre Bek mmlichkeit weil sie gesund und ausgewogen ist Lernen Sie hier im Kurs zu sammen mit anderen Leuten und viel Spa wie original chinesische Rezepte zubereitet werden so dass Sie sie auch zu Hause problemlos nach kochen k nnen Neben den bekannten Gerichten wie bspw gebratene Nudeln Wan Tan Suppe oder Fr hlingsrollen stehen auch Fleisch oder Fisch und auch vegetarische Speisen auf unse rem Kochplan Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch ein scharfes Messer und Gef e f r Kostproben mit Die Lebensmittelkosten in H he von insgesamt 24 00 pro Person sind im Preis enthalten VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Xin Schubert Mi 04 11 2015 18 30 21 30 Uhr Mi 11 11 2015 18 30 21 30 Uhr Mi 18 11 2015 18 30 21 30 Uhr 3 Abende 12 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 71 00 Verbindung von Qigong H 307 292 mit der traditionellen gesunden K che Chinas Sie wollen mehr Vitalit t Sie wollen Ihren Geist und K rper in Einklang bringen Dann sind Sie hier genau richtig Die Verbindung der chinesi schen K che und Qigong ist daf r ideal In diesem Seminar erhalten
358. te Blues Harp Big River Harp o bitte in C Dur mitbringen Es besteht aber auch die M glichkeit im Kurs Mundharmonikas vom Typ Big River Harp zu einem Preis von 22 50 zu erwerben Dieter Kropp Sa 30 01 2016 10 00 17 30 Uhr 1 Sonnabend 10 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Werkraum 55 00 Gitarre f r Anf nger innen H 208 082 Schnupperkurs jetzt ist es soweit Wer wollte nicht schon l ngst mal das popul rste Instrument kennen und spie len lernen Hier wird der Einstieg ins Gitarrespie len gezeigt und gelernt Wir fangen bei Null an und kommen dabei absolut ohne Notenkennt nisse aus Alles wird kinderleicht in vielen kleinen Schritten erkl rt gezeigt und gemeinsam ge bt Ziel dieses Kurses ist es schnelle Erfolge mit der Gitarre zu haben und dabei bekannte Songs aus den Stilbereichen wie Rock Pop Oldies und Frei zeit zu erlernen Hierf r werden die Grundlagen des Akkordspiels und der Liedbegleitung sowie rhythmisches und melodisches Einf hlungsver m gen vermittelt Der Kurs wird durch reichhal tiges bungs und Bildmaterial erg nzt Wer bereits eine Gitarre besitzt sollte diese bitte mitbringen Es k nnen aber auch Leihinstrumen te gegen eine Ausleihgeb hr von 5 00 f r die Kursdauer zur Verf gung gestellt werden Teil nehmer innen die beim Dozenten eine Gitarre ausleihen m chten melden sich bitte rechtzeitig vor Kursbeginn bei der Fachbereichsleiterin Astrid Voges Te
359. ter k nstlerischer Leitung wird die individuelle Bildgestaltung un terst tzt Die Umsetzung im Bild kann abstrakt oder gegenst ndlich sein Die Bildresultate wer den gemeinsam besprochen Bitte bringen Sie folgende Materialien mit Ac rylfarben rot gelb blau wei Borstenpinsel Kunsthaarpinsel Acrylpapier Karton und evtl Leinwand Keilrahmen Ferner ben tigen Sie 2 Wassergl ser K chenkrepp Pappteller Maler klebeband glatt Abdeckfolie f r den Tisch und Malerkittel Sylvia Rose Krampe Sa 14 11 2015 10 00 18 00 Uhr So 15 11 2015 10 00 18 00 Uhr 1 Wochenende 20 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Werkraum 65 00 Malen mit Acryl H 205 252 F r Anf nger innen und Fortgeschrittene Bilder bestehen aus Farben Formen und Fl chen Wir malen mit Acrylfarbe auf Leinwand ordent lich oder wild gr er oder kleiner geometrisch oder explosiv Auch Strukturpasten k nnen verwendet werden Nicht entscheidend ist ob Sie gerade beginnen oder fortgeschritten sind wichtig ist die Freude am kreativen farbigen Ma len und die Entwicklung einer eigenen gestalteri schen Handschrift Bitte Teller Porzellan oder Pappe Glas Tuschlappen hochpigmentierte Acrylfarbe bitte m glichst viel Titanwei Borstenpinsel lieber gr er als kleiner und Leinwand mitbringen und alte Kleidung nicht vergessen Denken Sie bitte auch an Zeitungen oder Folie zum Abdecken der Tische Katja Ganski Sa 21 11 2015
360. tes Durch das ben von Pranayama Atemtechni ken und Meditation gelingt es uns immer mehr unseren Geist auszurichten zu fokussieren unse ren Atem auch im Alltag besser wahrzunehmen und Techniken sogar bewusst zur Stressredukti on anzuwenden Damit bietet uns Yoga durch regelm iges ben die M glichkeit beweglich und flexibel zu bleiben Durch die zentrierte Ausrichtung ge winnen wir immer mehr an Achtsamkeit uns und unserer Umwelt gegen ber Am 7 und 14 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt Jana Oltersdorf mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 17 45 19 15 Uhr 10 Abende 20 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 65 00 Yoga H 301 172 Inhalt siehe Kurs H 301 162 Am 7 und 14 Oktober 2015 findet der Kurs nicht statt Jana Oltersdorf mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 19 30 21 00 Uhr 10 Abende 20 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 65 00 Yoga im Isernhagenhof H 301 192 Das achtsame ben steht im Vordergrund ein Kurs f r alle die durch Yoga bewusste Bewe gungsabl ufe Atem bungen und Entspannungs methoden kennen lernen bzw vertiefen wollen Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbrin gen Am 30 September 2015 findet der Kurs nicht statt Andrea Wilke mittwochs 09 09 2015 bis 16 12 2015 19 30 21 00 Uhr 12 Abende 24 UStd Isernhagen F B Isernhagenhof Hauptstr 68 Ballettraum 77 00 Yo
361. tigt Clubs in Burgdorf Computerclub H 500 821 Burgdorf Wolfram Fabricius freitags 04 09 2015 bis 11 12 2015 14 00 16 15 Uhr 8 Nachmittage 24 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum Computerclub H 500 811 Burgdorf Anahita Haeber dienstags 08 09 2015 bis 26 01 2016 09 30 12 00 Uhr 9 Vormittage 27 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum Computerclub H 500 823 Burgdorf Anahita Haeber donnerstags 10 09 2015 bis 21 01 2016 09 30 12 00 Uhr 9 Vormittage 27 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum Computerclub H 500 821 Z Burgdorf Anahita Haeber donnerstags 10 09 2015 bis 21 01 2016 15 30 18 00 Uhr 9 Nachmittage 27 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum Computerclub H 500 821 ZZ Burgdorf Anahita Haeber dienstags 15 09 2015 bis 19 01 2016 09 30 12 00 Uhr 8 Vormittage 24 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 EDV Raum Fotoclub H 500 862 Sie sind Hobbyfotograf interessieren sich viel leicht f r Fotografie und Bildbearbeitung oder wollen diesen sch nen Zeitvertreib mit Gleichge sinnten betreiben Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig Wir treffen uns regelm ig 2 xim Monat in den VHS R umen Bergstra e 4in Burgdorf Themen sind Fotografie Bildbearbeitung und z B die Be sprechung eigener Bilder Dabei gehen wir auf die W nsche der Clubmitglieder ein und werden Praxis und Theorie miteinander ausgewogen kombinieren Zus tzliche Termin
362. tkreis Hannover Autogenes Training Yoga und Entspannung Qigong im Alltag H 301 085 Gesundheitspflege federleicht Qi Gong ist Bestandteil der chinesischen Medi zin die eine Jahrtausende alte Tradition hat Die gesundheitsf rdernden Bewegungen kann jeder ohne Anstrengung erlernen Sie dienen der Erhal tung der Gesundheit oder auch der Behandlung von Krankheiten Damit wird vorbeugend auf die eigene k rperliche und seelische Befindlichkeit eingewirkt Alle Qi Gong bungen dienen dazu eine inne re Balance herzustellen was in der Chinesischen Medizin mit dem Gleichgewicht von Yin und Yang beschrieben wird Das harmonische Flie en des Qi ist nach den Grunds tzen der Chinesischen Medizin die unabdingbare Voraussetzung f r Gesundheit Somit sind Qi Gong bungen eine Selbstheilungsmethode mit der die benden zu einer immer umfassenderen inneren Harmonie kommen die K rper Seele und Geist einschlie t Die bungen wirken beruhigend bei vielen durch Stress bedingten St rungen wie Schlaf losigkeit Nervosit t Magen Darmproblemen oder hohem Blutdruck Regelm ig ausgef hr te Qi Gong bungen st rken die Lebensenergie und das Immunsystem und arbeiten Alterungs prozessen entgegen Die Bewegungen im Qi Gong sind leicht lebendig und langsam Sie wer den im Stehen oder im Sitzen ausge bt Bitte mitbringen f r Bewegung geeignete Klei dung leichte Schuhe Heike Freter donnerstags 24 09 2015 bis 10
363. tl etwas zum Trinken mit Fit und vital H 302 651 Einfache Schritte und sanfte bungen erm gli chen den Wieder Einstieg in diesen Kurs St r ken sie ihre Muskulatur und verbessern sie ihre Kondition und Beweglichkeit Alexandra Strasse freitags 18 09 2015 bis 18 12 2015 12 40 13 40 Uhr 12 Vormittage 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 53 00 Fitness Mix H 302 511 Ein Kurs der verschiedene Fitnessbereiche mit einander kombiniert Ausgleichsgymnastik Ausdauertraining und Muskelaufbautraining Eingesetzt werden verschiedenste Ger te Step Bretter Flexibars Hanteln etc Der Kurs findet auch am 19 und 26 Oktoberr 2015 statt Am 7 Dezember 2015 findet der Kurs nicht statt Karin Wick montags 07 09 2015 bis 14 12 2015 16 00 17 00 Uhr 13 Nachmittage 18 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 59 00 Fit for Fun H 302 481 Sie haben sich vorgenommen Ihre Konturen zu straffen und die Kraft zu verbessern Dieser Kurs hilft Ihnen dabei Begonnen wird mit einem Fitness Teil der das Herzkreislauf System in Schwung bringt Dann werden Kr ftigungs und Dehnungs bungen f r die gesamte Muskulatur erarbeitet zum Teil auch mit Kleinger ten Tanja Fu dienstags 15 09 2015 bis 15 12 2015 18 00 19 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 53 00 Aerobic trifft Kampfkunst H 302 051 Eine Stunde Cardio Workout das au
364. tokopien betr gt 1 00 Sabine Pfeiffer So 10 01 2016 10 00 16 30 Uhr 1 Sonntag 8 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 2 29 00 Zeichnen am Vormittag H 205 064 Der Kurs Zeichnen am Vormittag steht diesmal unter dem Thema Wasserlandschaften in Acryl Sie erlernen schrittweise Sandd nen hoch auf ragende Klippenformationen und weit ins Meer hineinragende Landzungen darzustellen Erg n zend dazu werden Sie angeleitet das Brechen von Wellen mit ihrem komplexen Muster von Kr uselungen und Schaum bildnerisch darzustel len Das Ganze wird eine interessante Mischung aus Pinsel und Spachtelauftr gen Maya Walther mittwochs 16 09 2015 bis 02 12 2015 09 30 11 45 Uhr 10 Vormittage 30 UStd Sehnde VHS R ume Peiner Str 13 Werkraum 80 00 ab 10 Teilnehmer innen Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Malen und Zeichnen Zeichnen mit H 205 151 Bleistift Kohle und Feder Die Zeichnung ist die Grundlage allen Malens Aber nicht nur das Zeichnungen haben eine ei gene und typische Aussage die allein durch die individuelle Strichf hrung des Einzelnen bewirkt wird Dieser Kurs richtet sich an alle die schon immer Spa und Lust am Zeichnen hatten Zeich nen lernt man am besten durch wiederholtes Zeichnen Das werden Sie in diesem Kurs anhand von bungen erreichen indem Sie Schritt f r Schritt das Zeichnen ben und das Auge trainie ren Themenschwer
365. tspannungskursen eine Decke ein Kissen bequeme Kleidung warme Socken und evtl etwas zu Trinken mit Beachten Sie bitte auch die Kursbeschreibung f r weitergehende Informationen Yoga H 301 431 Daniela Prinz montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 19 30 21 00 Uhr 12 Abende 24 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 77 00 Yoga tut gut H 301 801 Yoga kann eine wunderbare Unterst tzung sein wenn es darum geht den Alltag hinter sich zu lassen zur Ruhe zu kommen zu entspannen und neue Kraft zu sch pfen Jeder Mensch ist ein Individuum und auch das k rperliche Befinden wandelt sich Dieser Kurs h lt daher f r die einzelnen Haltungen und Bewe gungsabl ufe viele Variationsm glichkeiten be reit sodass jede r unabh ngig von k rperlichen Voraussetzungen mit Freude am Yoga teilneh men kann Vannessa Nolte mittwochs 09 09 2015 bis 09 12 2015 19 30 21 00 Uhr 12 Abende 24 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 77 00 Yoga tut gut H 301 811 Inhalt siehe Kurs H 301 801 Vannessa Nolte donnerstags 10 09 2015 bis 10 12 2015 09 30 11 00 Uhr 12 Vormittage 24 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 77 00 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Autogenes Training Yoga und Entspannung Yoga am Morgen H 301 401 Petra Adam freitags 11 09 2015 bis 11 12 2015 09 00 10 30 Uhr 12 Vormittage 24 UStd Burgdorf VHS R
366. tungen zur ck Unsere Gesch ftsbedingungen Haben Sie Fragen zu unseren Gesch ftsbedingungen Sprechen Sie uns an die Gesch ftsbedingungen erhalten Sie in unseren Gesch ftsstellen in Burg dorf Isernhagen Lehrte Sehnde und Uetze Terms of trade Do you need iinformation about our terms of trade Contact us acopy may be obtained from our branches at Burgdorf Isernhagen Lehrte Sehnde and Uetze Kayit satlari Kayit satlari konusunda sorulariniz var mi L tfen bizimle irtibat kurunuz Kayit sartlarini Burgdorf Isernhagen Lehrte Sehnde ve Uetze subelerimiz den edinebilirsiniz Warunki korzystania z kurs w Macie Pa stwo pytania odno nie naszych warunk w Prosz sie do nas zwr ci nasze warunki otrzymacie Pa stwo w naszych siedzibach w Burg dorfie Isernhagen Lehrte Sehnde i w Uetze HAWN QENOBbIE YCNOBNA Y Bac ecTb BOnpocbI O HaAIMHX NMEIOBBIX yc oBuax O6pama tech K HaM Bm NONy4UUTe HHDOpMagno O LNMENIOBbIX yYCHOBHAX B Halmmx ropo B bypraopde Msepnxarene Jlepre n Yene K nnen Sie uns die empfangene Leistung nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zur ckgeben m ssen Sie uns Wertersatz leisten Das kann dazu f hren dass Sie vertrag liche Zahlungsverpflichtungen f r den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erf llen m ssen Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen m ssen innerhalb von 30 Tagen er f llt werden Die Frist beginnt f r Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufser
367. u de und Ihrem erfolgreichen Wiedereinstieg in die englische Sprache steht nichts mehr im Wege Melanie Barrett dienstags 15 09 2015 bis 19 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Altwarmb chen Schulzentrum Helleweg 1 Unterrichtsraum 95 00 Der besondere Kurs H 406 202 English teatime A2 B1 Material and tea will be provided in class the costs are included Easy conversation and more Come and join your teacher for a nice cup of tea and some biscuits in this afternoon class You can meet people talk about interesting topics listen and read learn new vocabulary and even study a bit of grammar You will find all these things so much easier with a good cuppa Der Kurs findet im 14 t gigen Rhythmus statt Claudia Kempf Oldenburg donnerstags 24 09 2015 bis 03 12 2015 16 30 18 00 Uhr 5 Nachmittage 10 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Seminarraum 3 42 00 Easy Conversation B1 H 406 132 Material will be provided at cost Nowadays it seems unthinkable not to speak Eng lish Even if you aren t a member of the working world any more you are daily confronted with this global language In an atmosphere free of stress we will read and discuss everyday topics train our understanding of English as spoken in different parts of the world and if you wish also do some short stories Marie Luise Sendzik dienstags 15 09 2015 bis 12 01 2016 10 45 12 15 Uhr 14 Vormittage
368. uce Bitte bringen Sie eine Sch rze Geschirrt cher und Beh lter f r die Leckereien mit Die Lebensmittelkosten werden im Kurs auf die Teilnehmer innen umgelegt Daniela Angeli Do 12 11 2015 18 30 21 45 Uhr 1 Abend 4 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 24 00 Weihnachten steht vor der T r er und wir sind bestens vorbereitet Aprikosen pl tzchen Gew rzschnitten Walnusstaler und Zimttr ffel gesellen sich als Neulinge zu den alt bew hrten Klassikern Tolle Keksmischung Bitte bringen Sie eine Sch rze Geschirrt cher und Beh lter f r die Leckereien mit Die Lebensmittelkosten werden im Kurs auf die Teilnehmer innen umgelegt Daniela Angeli Do 10 12 2015 18 30 21 45 Uhr 1 Abend 4 UStd Altwarmb chen Realschule Helleweg 1 Schulk che 24 00 H 307 262 Liebe geht durch den Magen Soul Cooking f r Paare Ein sinnlicher Kochabend f r Paare mal ganz an ders Wir r hren und ber hren Heute wird unter anderem auch mit allen Sinnen gekocht aber zwischendurch n hren wir auch unsere Seele Kleine Achtsamkeits bungen und sch ne Wohl taten bringen Sie einander nah Lassen Sie sich berraschen vom Men und dem was zwischenmenschlich passiert Bitte bringen Sie eine Sch rze Geschirrt cher und Beh lter f r die Leckereien mit Die Lebensmittelkosten werden im Kurs auf die Teilnehmer innen umgelegt Daniela Angeli Mi 09 12 2015 18 30 21 45 Uhr 1 Abend 4 US
369. ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 100 00 VHS Ostkreis Hannover Programm 2 2015 Bitte mitbringen Badehandtuch oder Wickelun terlage Die Gruppenbildung erfolgt nach dem Geburts datum der Kinder Bitte bei der Anmeldung unbedingt das Geburts datum des Kindes mit angeben Sollte zum Zeitpunkt der Anmeldung kein Platz zur Verf gung stehen werden Sie als Interessen tin oder Interssent vermerkt und von uns ber alternative Angebote informiert Hinweis Kurse im Jahr 2016 PEKiP 2 5 Monate J 106 173 Geburtsmonate August Oktober 2015 Claudia Gruber mittwochs 13 01 2016 bis 06 04 2016 10 30 12 00 Uhr 10 Vormittage 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 100 00 PEKiP 5 7 Monate J 106 183 Geburtsmonate Juni Mitte August 2015 Claudia Gruber dienstags 12 01 2016 bis 05 04 2016 10 30 12 00 Uhr 10 Vormittage 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 100 00 PEKiP 7 10 Monate J 106 163 Geburtsmonate April Juni 2015 Claudia Gruber mittwochs 13 01 2016 bis 06 04 2016 08 45 10 15 Uhr 10 Vormittage 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 100 00 PEKiP 9 12 Monate J 106 193 Geburtsmonate Januar Mitte April 2015 Claudia Gruber dienstags 12 01 2016 bis 05 04 2016 08 45 10 15 Uhr 10 Vormittage 20 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 100 00 13 E
370. ume Bergstr 4 Entspannungsraum 77 00 Yoga am Morgen H 301 411 Petra Adam freitags 11 09 2015 bis 11 12 2015 10 45 12 15 Uhr 12 Vormittage 24 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Entspannungsraum 77 00 Yoga am Freitag H 301 001 Ursula Herrmann freitags 11 09 2015 bis 11 12 2015 19 15 20 45 Uhr 12 Abende 24 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 77 00 Kursinhalte Autogenes Training Heutzutage leiden viele Menschen unter st n diger Reiz berflutung erh hten Leistungs anforderungen und Stress Durch konzen trierte Selbstentspannung k nnen Sie lernen vegetative Ungleichgewichte wie z B Schlafst rungen Kopfschmerzen Nervosi t t und muskul re Verspannungen positiv zu beeinflussen Wir vermitteln die Unterstufe des Autogenen Trainings Schwere W rme Atem Herz Solar plexus und Kopf bungen Grundvoraussetzungen f r den Erfolg sind die Bereitschaft zu t glichem 5 bis 10 min ti gem h uslichem ben und die regelm ige Teilnahme am Kurs Yoga f r einen H 301 071 kr ftigen Beckenboden Der Beckenboden ist unsere leider h ufig un bekannte und unbeachtete Kraftzentrale Er st tzt unsere inneren Organe und ist an der Auf richtung der Wirbels ule ma geblich beteiligt Richtig eingesetzt schenkt uns eine aktive und kr ftige Beckenbodenmuskulatur mehr Beweg lichkeit Kraft und Energie Organsenkungen Blasenschw che und R ckenschmerzen
371. und weiterhin am gesellschaftlichen Leben teilzu haben Die Senioren Computerclubs bieten Ihnen die M glichkeit sich dazu mit anderen EDV Interessierten zu treffen An den Kurs tagen werden Themen behandelt die Sie im Rahmen der Gruppe selbst ausw hlen k n nen Unterst tzt werden Sie dabei von erfah renen EDV Kursleitern und leiterinnen die Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen Die einmalige Aufnahmegeb hr f r ei nen Computer Club betr gt 20 00 der Preis f r einen Kurstermin 12 50 Die monatlichen Kosten sind von der Anzahl der jeweils in einem Monat durchgef hrten Kurstermine abh ngig Sie werden entspre chend abgebucht wenn Sie uns dazu erm ch tigen Anderenfalls berweisen Sie bitte den Kurspreis auf eines unserer Konten Jeder Computerclub ben tigt mindestens 7 Teilnehmer innen Sollten Sie keinen Platz mehr bekommen lassen Sie sich bitte in die Warteliste eintragen damit wir Sie sofort in formieren k nnen wenn in einem Club ein Platz freigeworden ist Die Mitgliedschaft in den Clubs kann zum 15 des Monats zum Monatsende gek ndigt wer den Voraussetzungen Teilnahme am Grundkurs Computer oder vergleichbare Kenntnisse Die Clubs finden im 14 t gigen Rhythmus statt Sie erhalten einen Gut schein ber 25 des s wenn Sie neue ie VHS Ostkreis dazu finde Sie in j N here Informationen en Gesch ftsbedingungen Materialkosten etc werden nicht b er cksich
372. ung und Zielplanung Essverhalten Ern hrungsverhalten Selbsterfahrungselemente F r diesen Kurs gibt es keine Erm igung Claudia Kapahnke Blaase Sa 05 12 2015 10 00 17 00 Uhr 1 Sonnabend 8 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 37 00 Ruhe und Kraft tanken H 304 833 in der Lebensmitte Im Februar 2014 schrieb die Zeit ber Menschen in der Lebensmitte Das sind ziemlich viele n m lich alle die jetzt um die 50 sind Allein im Jahr 2014 wurden fast 1 4 Mio Menschen 50 Die Le bensmitte so zwischen 40 und 50 eine seltsa me Zeit Ein Wendepunkt im Leben die Zukunft ist k rzer als die Vergangenheit Ein guter Zeit punkt um Bilanz zu ziehen und sich die Frage zu beantworten Was m chte ich noch von meinem Leben Dem lterwerden mit Zuversicht begeg nen und Grundsteine f r die zweite Lebensh lfte legen An dem Wochenende erarbeiten wir wie Sie Ihre Vitalit t erhalten und weiter st r ken k nnen wie Sie Ihren Alltag so gestalten k nnen dass er Sie erf llt wo Ihre ganz pers nlichen Herausforderungen in der Lebensphase liegen was Sie konkret tun k nnen um diese Heraus forderungen auf eine gute Art und Weise be w ltigen k nnen welche Priorit ten Ihnen f r Ihre Zukunft wich tig sind Wenn Sie sich aktiv und bewusst mit der Le bensmitte auseinandersetzen wollen die He Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Gesundheit und Heilmethod
373. uns montags bis freitags von 09 00 bis 13 30 Uhr oder nach Vereinbarung unter 05132 50 00 16 Arbeit und Beruf EDV Ansprechpartnerinnen Bettina Laes Fachbereichsleitung 05132 50 00 16 laes vhs ostkreis hannover de Christine Brinkmann Anmeldesachbearbeitung 05132 50 00 21 brinkmann vhs ostkreis hannover de Telefonische Anmeldung 05132 50 00 0 Hinweise Informationen zum Lehrgang Hauswirtschafter in erhalten Sie auf Seite 112 oder ber Astrid Voges 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de Bitte beachten Sie die Bildungsurlaube Professionelle Digitalfoto grafie im Berufsalltag G 211 073 H 211 083 und H 211 073 auf den Seiten 6 und 7 Windows 8 f r Umsteiger innen Mit Windows 8 gibt es eine Neugestaltung von Microsofts Betriebssystem zumindest auf den ersten Blick Statt kleiner Icons gibt es nun gro formatige Kacheln und neben Programmen die von Smartphones und Tablets bekannten Apps Ganz verschwunden ist der Startknopf In die sem Workshop werden Ihnen anschaulich und zugleich leicht verst ndlich die wichtigsten Neu erungen und nderungen bei Windows 8 erkl rt Inhalte Oberfl che Desktop und Apps Die neue Mausbedienung Datei Explorer und Internet Explorer Entdecken Sie Apps im Windows Store Voraussetzung Grundkenntnisse in Windows 7 oder fr her H 502 130 N here Informationen zu unseren Lehrgang Systemische
374. urlaub English Refresher Course 2 B1 H 406 963 Die ausf hrlichen Angaben zu den Bildungs urlauben finden Sie auf Seite 8 Fairway A2 Fairway 2 ab Lektion 5 Rebecca Jauss montags 14 09 2015 bis 21 12 2015 17 30 19 00 Uhr 13 Abende 26 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 83 00 H 406 023 Fairway B1 H 406 123 Fairway 3 ab Lektion 7 Rebecca Jauss dienstags 15 09 2015 bis 22 12 2015 09 00 10 30 Uhr 13 Vormittage 26 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 3 83 00 Fairway B1 H 406 053 Fairway 3 B1 ab Unit 11 Rebecca Jauss montags 14 09 2015 bis 21 12 2015 19 00 20 30 Uhr 13 Abende 26 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 83 00 Great B1 Great B1 ab Lektion 5 Virginia Penrose mittwochs 16 09 2015 bis 27 01 2016 18 00 19 30 Uhr 15 Abende 30 UStd Lehrte Gymnasium Burgdorfer Str 16 95 00 H 406 103 Englisch English for Fun B1 H 406 173 F r das Material das vom Kursleiter zur Verf gung gestellt wird ist ein pauschaler Kopierbei trag von 5 00 zu entrichten Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende die entweder 6 Jahre Englisch in der Schule gelernt haben oder die sich am Ziel von B1 sehen Das Material setzt sich aus den Lekt ren aktueller Zei tungs und TV Reportagen sowie aus Audiodatei en zusammen Vor allem soll so oft wie m glich selbst gesprochen werden Klaus Dieter Fischer montags 14 09
375. usdauertraining und ge zieltes Bodystyling Cardio und Pilates werden verbunden Das Herz Kreislauf System wird ak tiviert die Muskulatur harmonisch trainiert und Haltung und Figur werden verbessert Cardio Pilates ist eine Kombination von dynamischem Cardio Training und den besten Elementen des Pilates innerhalb eines Bewegungsablaufs im Stand und auf der Matte Samia Ferguen donnerstags 17 09 2015 bis 17 12 2015 20 00 21 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Gymnastikraum 53 00 H 302 703 Programm 2 2015 VHS Ostkreis Hannover Gymnastik und Bewegung Bodyfitness H 302 533 bungsprogramm mit Fitnessger ten In Kooperation mit dem Lehrter SV Im Mittelpunkt dieses Kurses steht ein gezieltes Ausdauer Herz Kreislauf und Krafttraining Die Teilnehmer innen werden zun chst schrittweise an die verschiedenen Ger te des Fitness Studios herangef hrt Die Einsatzgebiete der Ger te werden erl utert und unter fachkundiger Anlei tung ausprobiert Im weiteren Verlauf werden gemeinsam bungsprogramme entwickelt die auf die speziellen Bed rfnisse und Problemzonen der Teilnehmer innen abgestimmt sind Bitte bringen Sie Sportbekleidung und ein Hand tuch mit Lehrter Sportverein von 1874 e V dienstags 08 09 2015 bis 15 12 2015 19 30 21 00 Uhr 13 Abende 26 UStd Lehrte Lehrter Sportverein Feldstr 29 Studio 110 00 Tai Chi und Qigong H 302 423 f r Beruf und Alltag
376. ver schiedenen Materialien und Farben kennen Ob Arbeiten mit Papier Gips Holz oder Por zellan der Kreativit t sind keine Grenzen ge setzt Die pers nlichen W nsche und Ideen der Teilnehmer innen stehen dabei im Mit telpunkt Ziel ist die Herstellung von Kunst werken f r das eigene Wohnumfeld oder zum Verschenken Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt Jalina L ck mittwochs 16 09 2015 bis 18 11 2015 18 30 20 00 Uhr 10 Abende 20 UStd Burgdorf Lebenshilfe Lerchenstr 10 45 00 Hinweis Der besondere Tipp DIY Kreativ Party als Firmen event Weihnachtsfeier Sie m chten mit Ihren Mitarbeiter innen oder im Kollegenkreis gemeinsam einen kreativen kommunikativen Abend verbringen Egal ob Decopatch H kel Mal N h oder Strick party jede r nimmt am Ende des Abends stolz ein fertiges DIY Projekt mit nach Hause Damit der Abend ein voller Erfolg wird beinhaltet die Kreativparty auch einen leckeren Imbiss und ein Getr nk Gerne unter breiten wir Ihnen ein individuelles Komplett angebot Ihre Ansprechpartnerin Astrid Voges 05132 50 00 15 voges vhs ostkreis hannover de After Work Party D copatch und Knopfdesign Kreative DIY Projekte Verbringen Sie einen kreativen und motivieren den Abend mit Gleichgesinnten und lernen Sie zwei spannende Kreativ Techniken kennen 1 Knopfdesign Zum Verschlie en Versch nern Sammeln oder einfach nur zum
377. vhs Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit f r alle B rgerinnen und B rger Zug nge zur Kultur und erm glicht gesellschaftliche Teilhabe sie f rdert Integration und Inklusion Gerade die sozialen kreativen und kommunikativen Poten ziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von gro er und wachsender Bedeutung betont etwa auch die Enquete Kommission Kultur in Deutschland in ihrem Abschlussbericht Programmbereich Gesundheitsbildung VHS macht ges nder K rperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen um die Heraus forderungen im Beruf und im Privatleben erfolg reich bew ltigen zu k nnen Gesundheitskom petenz ist unerl sslich wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich st rken m chten In unse ren Bildungsangeboten erfahren Sie was alles zu einem gesunden Lebensstil geh rt wie Sie Stress abbauen Ihren K rper positivwahrnehmen die eigene Kraft sp ren und sich ausgewogen ern h ren k nnen Das st rkt Ihre psychischen und phy sischen Ressourcen macht Sie fit f r Alltag und Beruf und f rdert Ihre Gesundheit nachhaltig Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volks hochschulen ber cksichtigen seit langem diese Erkenntnis Sachinformationen und Lernen wer den mit allen Sinnen verkn pft gelernt wird handlungsorientiert auf die Gruppe bezogen und unter Ber cksichtigung biografischer An kn pfungspunkte wichtige Voraussetzun
378. von der Aufnahme zum fertigen Bild Besser fotografieren Verschlusszeiten Blen deneinstellung und Bildaufl sung Bildaufbau Eigenschaften von Objektiv und Brennweiteneinstellungen Bildgestaltung bei der Aufnahme Bildbearbeitung Was leisten Bildbearbei tungsprogramme Kreative Ideen zur Bildbe arbeitung Bildausgabe und Pr sentation der Fotos Archivieren von Fotodateien Die Kosten f r bereitgestellte Fotokopien sind im Kursentgelt enthalten Matthias Reckzeh Fr 30 10 2015 18 30 21 30 Uhr Sa 31 10 2015 09 00 16 00 Uhr 1 Wochenende 14 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 49 00 Inhalt und Hinweise siehe Kurs H 211 033 Fr 09 10 2015 18 30 21 30 Uhr Sa 10 10 2015 09 00 16 00 Uhr Matthias Reckzeh 1 Wochenende 14 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Seminarraum 1 49 00 Aufbauend auf den Digital Fotokurs wollen wir die erlernten Grundlagen in die Praxis umsetzen Neue Teilnehmer innen die mit dem Umgang ihrer Kamera ein wenig vertraut sind sind nat r lich herzlich willkommen Wir werden in diesem Kurs themenbezogen arbeiten Gemeinsames Fotografieren die Ausarbeitung der Fotos am Computer und das Besprechen der Bilder werden die Schwerpunkte dieses Kurses sein Lassen wir uns berraschen was letztendlich als Ergebnis herauskommt Matthias Reckzeh Do 05 11 2015 19 00 20 30 Uhr Sa 07 11 2015 13 00 15 00 Uhr Exkursion Do
379. voraussetzungen wird vor Lehrgangs beginn durch die Landwirtschaftskammer ge pr ft Die Kosten f r den Lehrgang betragen 1190 00 14 Monatsraten 85 00 Zus tzlich entstehen im Verlauf des Lehrgan ges Kosten f r zwei Lehrb cher und Verbrauchs materialien z B Lebensmittel Die Pr fungs geb hr der Landwirtschaftskammer betr gt ca 200 00 Am Freitag dem 06 November 2015 findet eine Infoveranstaltung statt Die Lehrgangsleiterin nen informieren Sie ausf hrlich ber die Kursin halte und stehen f r Fragen zur Verf gung Dozentinnen Team Infoveranstaltung Fr 06 November 2015 17 30 Uhr 19 00 Uhr Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Kursbeginn Februar 2016 vhsConcept Lehrg nge im VHS Regional verbund Hannover vhsConcept ist ein Verbund von 60 Volks hochschulen die gemeinsam nach fest gelegten Qualit tsstandards landesweit Weiterbildungsprogramme und Lehrg nge zur Qualifizierung und Fortbildung in den Bereichen Gesundheit Bildung und Soziales entwickeln und anbieten Bei erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie einen qualifizierten Nachweis oder bei pr fungs bezogenen Lehrg ngen ein Zertifikat von vhsConcept Landesverband der Volkshoch schulen Niedersachsens e V Die Durchf h rung der Programme liegt in der Verantwor tung der genannten rtlichen Volkshoch schulen Diese sind Ihre direkten Ansprech partner innen f r weitere Informati
380. wegungs und St tzapparates sowie des Herz Kreislaufsystems sollen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen eine allgemeine k rperliche Fitness erreichen Funktionelle Gymnastik mit Dehnungs Kr ftigungs und Konditionssteige rungs bungen sowie vorbeugende Wirbels u lengymnastik helfen k rperlichen Beschwerden vorzubeugen oder einer Verschlechterung ent gegenzuwirken Bettina Gaudeck dienstags 08 09 2015 bis 08 12 2015 09 00 10 00 Uhr 12 Vormittage 16 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 53 00 H 302 122 Fit und aktiv gesundheitsorientierte Ausgleichsgymnastik Inhalt siehe Kurs H 302 122 Seite 71 Bettina Gaudeck donnerstags 03 09 2015 bis 17 12 2015 19 10 20 10 Uhr 14 Abende 19 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsraum 62 00 H 302 232 Gymnastik und Bewegung Aroha H 302 062 Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Ge sundheitskurs im Dreivierteltakt Die bungen festigen Ges Oberschenkel und Bauch und f hren zu innerer Ausgeglichenheit St ndig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente setzen verborgene Energien frei Der Kurs an dem jede r ohne Vorkenntnisse teilneh men kann ist ein optimaler Gelenk schonender Fett und Kalorienkiller Bettina Gaudeck dienstags ab 08 09 2015 bis 22 12 2015 10 10 11 10 Uhr 14 Vormittage 19 UStd Altwarmb chen VHS Geb ude Hannoversche Str 23 Bewegungsrau
381. wicht Teilnehmer innen mit akuten R cken beschwerden sollten vorher unbedingt ihren Arzt fragen ob die Teilnahme aus medizinischer Sicht m glich ist Pilates die H 302 821 sanfte Trainingsmethode F r Einsteiger Innen Andrea Nidzwetzki montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 18 00 19 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 53 00 Pilates die H 302 831 sanfte Trainingsmethode F r Einsteiger Innen Andrea Nidzwetzki montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 19 00 20 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 53 00 Pilates die H 302 841 sanfte Trainingsmethode F r Einsteiger Innen Andrea Nidzwetzki montags 07 09 2015 bis 07 12 2015 20 00 21 00 Uhr 12 Abende 16 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Gymnastikraum 53 00 Pilates Das Training nach Pilates kennt keine Alters grenze und keinen Leistungsdruck Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die K rpermitte zwischen Becken und Brust korb in der Pilates Sprache das so genannte Powerhouse gekr ftigt Durch ein individuelles dem eigenen K rper angemessenes sehr effizientes Mattentraining und eine Auswahl zus tzlicher bungen l sen sich energetische Blockaden sowie Muskel und Gelenkverspannungen Die K rperhaltung wird aufrechter die gesamte Muskulatur flexibler und die Gelenke geschmeidiger F r Schwangere sind Pilateskurse nicht geeign
382. wirkung auf den K rper ist eindeutig nachgewiesen Wir erlernen die Grundstufe die sich vor allem auf Herz und Lunge auswirkt und des weiteren die Mittelstufe die sich auf die Organe Magen und Milz Niere Blase Leber und Gallenblase aus wirkt Die leichten Schwing bungen lockern massieren gleichzeitig die Verspannungen in den Armen Schultern Nacken und Kopf und f hren schlie lich zu einer wohltuenden Ruhe und Ent spannung im K rper Alle bungen sind leicht zu erlernen bringen Spa und machen gute Laune Diese bungseinheit ist in sich abgeschlossen und berall selbst ndig anwendbar Materialkosten sind im Preis enthalten Heike Freter S0 15 11 2015 10 00 12 30 Uhr 1 Sonntag 4 UStd Uetze VHS Geb ude Burgdorfer Str 15 Bewegungsraum 19 00 Qigong Workshop H 301 735 Acht Brokate Ba Duan Jin Ba Duan Jin auch Acht edle bungen ge nannt ist eine klassische Qigong bung f r Gesundheit und Fitness Ba Duan Jin kr f tigt die Atmungsorgane und die Gliedma en macht die Gelenke biegsamer st rkt die Nerven und verbessert das allgemeine Gleichgewichtsempfinden Die Acht Bro kate bungen wirken sich positiv auf das Herzkreislaufsystem aus und unterst tzen die Heilung von Krankheiten wie Arterio sklerose und Osteoporose Ba Duan Jin st rkt das Immunsystem verz gert den Alterungs prozess und verl ngert die Lebenszeit Alle bungen k nnen im Stehen sowohl auch im Sitzen ausgef hrt werden Al
383. ysitterkurs f r H 106 523 Jugendliche ab 13 Jahren Inhalt siehe Kurs H 106 521 Heike Thiele Wehrhahn Mo 27 07 2015 09 00 14 30 Uhr Di 28 07 2015 09 00 14 30 Uhr 2 Tage 12 UStd Lehrte VHS Geb ude Rathausplatz 2 Seminarraum 1 45 00 Kinder sind wunderbar H 106 941 Unterst tzen statt Erziehen Vortrag mit Gespr ch Ich begegne meinen Kindern auf gleicher Au genh he Vor mir sind Menschen Menschen von Anfang an Personen mit ihrer eigenen Sicht der Dinge Nat rlich fordert das heraus aber da rauf lasse ich mich ein Das bewirkt kein Chaos sondern Harmonie Und auch im Konflikt hat un sere W rde wieder gleichen Wert Daraus folgt zugleich dass ich mir von den Kindern nichts gefallen lasse aber ich bedr nge sie im Gegen zug auch nicht mit dem ewigen Sieh das ein ich habe recht So erlebe ich meine Kinder in ihrer Souver nit t und Gr e profitiere davon und sie lernen von mir Ich lade Sie herzlich ein durch die Perspektive Unterst tzen statt Erziehen neuen Schwung in Ihre Beziehung zu den Kindern zu tragen und die vielen rgerlichen Alltagsprobleme unkon ventionell und effektiv anzugehen Dabei bin ich der festen berzeugung dass sich die Liebe zum Kind nur wirklich entfalten kann wenn wir uns gestatten uns selbst zu lieben so wie wir sind Hubertus von Schoenebeck Do 03 12 2015 19 30 22 00 1 Abend 3 UStd Burgdorf VHS R ume Bergstr 4 Seminarraum 2 12 00 Progra

Programm - Volkshochschule Ostkreis Hannover

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