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1. Systembestandteile 1 smartLAB fit Diagnose Waage 1 Handbuch 4 1 5V AAA Batterien 1 Garantiekarte Allgemeine Hinweise 10 Aktives Metabolisches Syndrom in kcal bei 1 kcal Schritten 11 Benutzerprofile 8 12 Batterie 4 x AAA Batterie 1 5 V 13 Abmessung L x B x H 310 x 310 x 19 14 Gewicht 1950 g 15 Betriebstemperatur 0 C 40 C 16 Lagertemperatur 20 C 60 C 17 Anzeige bei Uberlastung Pd 18 Anzeige bei schwacher Batterie Lo e Wiegen Sie sich m glichst immer zur selben Tageszeit am besten morgens nach dem Toilettengang n chtern und ohne Bekleidung um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen e Die Ermittlung des K rperfettes darf nur barfu vorgenommen werden Sie k nnen die Fu sohlen dazu schwach befeuchten V llig trockene Fu sohlen k nnen zu unbe friedigenden Ergebnissen f hren da diese eine zu geringe Leitf higkeit aufweisen e Sie sollten w hrend des Messvorgangs still stehen und sich nicht bewegen e Nach ungewohnter k rperlicher Anstrengung sollten Sie einige Stunden warten e Warten Sie nach dem Aufstehen ca 15 Minuten bevor Sie Ihr K rpergewicht messen wollen damit sich das im K rper befindliche Wasser verteilen kann e Folgende Personen oder Personengruppen k nnten bei der Ermittlung des K rperfet tes und der weiteren Werte abweichende oder nicht plausible Ergebnisse erhalten Kinder unter 10 Jahren Leistungssportler amp Bodybuilder S Schwanger
2. 04 2010 D35400 08 01 01_RO_12 smartLAB fit K rper Analyse Waage Bedienungsanleitung Lesen Sie bitte diese Bedienungsanleitung vor der ersten Inbetriebnahme sorgf ltig durch HMM Diagnostics GmbH wail D 69221 Dossenheim Germany www hmm info Inhalt I Einleitung Messprinzip II Ihre smartLAB fit Display amp Funktionen Allgemeine Hinweise Sicherheitsbemerkungen III Setup amp Bedienungsfunktionen Batterie wechseln Inbetriebnahme schnelles Wiegen Benutzerdaten einstellen Messung durchf hren Ergebnisse bewerten IV Sonstiges Wartung amp Pflege Garantie u 1 English User Manual 16 16 19 I Einleitung Vielen Dank dass Sie sich f r die smartLAB fit Diagnose Waage entschieden haben Mit Hilfe dieses Produktes k nnen Sie neben dem K rpergewicht zus tzliche Informationen wie K rperfettanteil Wasseranteil Muskel oder Knochenmasse messen Bitte lesen Sie sich vor der ersten Inbetriebnahme die Gebrauchsanweisung gr ndlich durch und heben Sie diese f r sp teren Gebrauch auf Messprinzip Ihre smartLAB fit Diagnose Waage arbeitet nach dem Prinzip der bioelektrischen Im pendanz Analyse B I A Dabei wird innerhalb weniger Sekunden ein schwaches nicht sp rbares und somit v llig ungef hrliches Stromsignal durch den K rper geleitet Die Waage ermittelt dabei den elektrischen Widerstand Impendanz Unter Ber cksichti gung individueller Werte wie z
3. ngig Er wird auf Ihrer smartLAB fit Diagnose Waage in der Einheit kcal Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich anerkannten Harris Benedict Formel berechnet Diese Energiemenge ben tigt Ihr K rper in jedem Fall und muss ihm in Form von Nah rung zugef hrt werden Wenn Sie ber l ngere zeit weniger Energie zu sich nehmen kann sich dies negativ auf Ihre Gesundheit auswirken Aktivit tsumsatz Active Metabolic Rate AMR Mit dem Aktivit tsumsatz oder AMR bezeichnet man die Menge an Energie die der K r per im aktiven Zustand pro Tag verbraucht Der Energieverbrauch steigt dabei mit zu nehmender k rperlicher Aktivit t an Ihre smartLAB fit Diagnose Waage verf gt deshalb ber 4 unterschiedliche Aktivit ts Indizes vgl Kapitel Benutzerdaten einstellen in diesem Handbuch mit denen Sie den entsprechenden Aktivit tsgrad festlegen k nnen Um das aktuelle Gewicht zu halten muss dem K rper die verbrauchte Energie in Form von Essen und Trinken wieder zugef hrt werden Wird ber einen l ngeren zeitraum hinweg weniger Energie zugef hrt als verbraucht holt sich der K rper diese Differenz im Wesentlichen aus den angelegten Fett Speichern das K rpergewicht nimmt ab Wird hingegen ber einen l ngeren Zeitraum mehr Energie zugef hrt als der berechnete Gesamt Energie Umsatz AMR kann der K rper diesen Energie berschuss nicht ver brennen der berschuss wird als Fettreserve im K rper eingelagert und das Gewicht
4. 7 S Al e 00 108 n IU P 26 a6 Ergebnisse bewerten Folgende Richtwerte geben Aufschluss dar ber wie die mit der smartLAB fit gemesse nen Werte zu beurteilen sind Diese Werte sind lediglich Ann herungswerte und sollten ggf mit Ihrem behandelnden Arzt zusammen interpretiert und besprochen werden K rperfettanteil Nachfolgende Werte geben Ihnen eine Richtlinie ber Ihren K rperfettanteil F r weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt unter gesund t b er adipos unter gesund t ber adipos ern hrt normal ern hrt ern hrt normal ern hrt Hinweis Bei Sportlern fallen die Werte oft niedriger aus als hier angegeben Je nach Sportart Trainingsintensit t und k rperlicher Verfassung k nnen Werte erreicht wer den die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte liegen Bitte beachten Sie jedoch dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen k nnen K rperwasser Der Anteil des K rperwassers liegt blicherweise in folgenden Bereichen angezeigt wird nur der Normalbereich Hinweis K rperfett beinhaltet relativ wenig Wasser Deshalb kann bei Personen mit einem hohen K rperfettanteil der K rperwasseranteil unter den hier angegebenen Richtwerten liegen Bei Ausdauer Sportlern k nnen die Richtwerte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil berschritten werden FESTEN Muskelanteil Der Muskelanteil liegt blicherweise in folgende
5. B Alter Gr e Geschlecht oder Aktivit tsgrad k nnen dann K rperfettanteil und weitere Parameter bestimmt werden Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leitf higkeit und daher einen geringeren Widerstand als Knochen und Fettgewebe da Fettzellen und Knochen den Strom kaum leiten Bitte beachten Sie dass die von der smartLAB fit ermittelten Werte lediglich eine An n herung an die medizinischen realen Analysewerte des K rpers darstellen Eine wirk lich exakte Bestimmung von Parametern wie K rperfett K rperwasser Muskelanteil und Knochenbau kann nur vom Facharzt unter Ber cksichtigung medizinischer Methoden wie z B Computertomographie durchgef hrt werden II Ihre smartLAB fit FESTEN Display amp Funktionen Geschlecht m nnlich Anzeige Gewicht Aktivit tsindex Gr e Anzeige K rperfett Alter Aktivit tsindex t Geschlecht weiblich K rperwasser Muskelanteil Knochenmasse Wert erh hen SET Taste zum Aufrufen des Einstellungsmen s und Best tigen Wert verringern Spezifikationen 1 Modell smartLAB fit 2 Max Belastbarkeit 150 kg 330 Ib 3 Gewichtseinheiten kg lb in 100 g 0 2 Ib Schritten 4 Funktionstasten Set Hoch Runter 5 Aktivit ts Indizes 4 6 K rperfett in bei 0 1 Schritten 7 K rperwasser in bei 0 1 Schritten 8 Muskelmasse in bei 0 1 Schritten 9 Basales Metabolisches Syndrom in kcal bei 1 kcal Schritten
6. bschlie end mit SET Alter Nun blinkt in der rechten Displayecke der Wert f r Alter age Stellen Sie auch hier mit den Pfeiltasten Ihr Alter ein und best tigen Sie mit SET Aktivit tsindex Im linken Display Segment erscheint nun das Symbol und die Auswahl f r den Aktivit ts Index s Abb 2 PA 2 wee Dieser Wert legt einen gewissen Aktivit tsgrad fest der bei mittel oder langfristiger Betrachtung entscheidend wird Sie k nnen pro Benutzerprofil einen Aktivit ts Index von 1 4 einstellen indem Sie wie zuvor die Auswahl mit Hilfe der Pfeiltasten treffen und abschlie end mit SET best tigen Die Aktivit tsgrade unterscheiden sich wie folgt Stufe 1 Keine k rperliche Aktivit t Stufe 2 Geringe k rperliche Aktivit t d h wenig und leichte k rperliche Anstren gungen wie z B Spazierengehen leichte Gartenarbeit oder gymnastische bungen Stufe 3 Mittlere k rperliche Aktivit t d h mind 2 bis 4 Mal pro Woche f r je 30 Minuten k rperliche Anstrengung Stufe 4 Hohe k rperliche Aktivit t d h mind 4 bis 6 Mal pro Woche f r je 30 Minuten k rperliche Anstrengung Nach Beendigung der Einstellungen erscheint im Display die Anzeige 0 0 Die smartLAB fit Diagnose Waage befindet sich in Messbereitschaft und Sie k nnen eine Messung durchf hren Messung durchf hren Nachdem alle Parameter eingegeben und die Benutzer Profile eingerichtet wurden k n nen
7. e Frauen S Personen mit Fieber in Dialysebehandlung mit Odem Symptomen oder Osteoporose Personen die kardiovaskul re Medizin einnehmen Personen die gef erweiternde oder gef Bverengende Medikamente einnehmen Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen die die Ge samtk rpergr e beeinflussen Beinl ngendifferenz Das Ger t ist nur zur Eigenanwendung vorgesehen und nicht f r den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch Beachten Sie dass technisch bedingt Messtoleranzen m glich sind da es sich um keine speziell f r den professionell medizinischen Gebrauch geeichte Waage han delt Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden Ein fester Bodenbelag ist Vo raussetzung f r eine korrekte Messung Die smartLAB fit Diagnose Waage entspricht der EG Richtlinie 2004 108 Bei Fragen zur Anwendung wenden Sie sich bitte an den Hersteller oder Kundenservice Sicherheitsbemerkungen A Die smartLAB fit Diagnose Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten z B Herzschrittmacher verwendet werden Andernfalls kann deren Funktion beeintr chtigt werden Nicht w hrend der Schwangerschaft benutzen Aufgrund des Fruchtwassers im K rper kann es zu Messabweichungen kommen Die smartLAB fit Diagnose Waage NICHT mit nassen F en verwenden oder betreten wenn die Oberfl che feucht ist Rutschgefahr Batterien k nnen bei Verschlucken lebensgef hrlich sein Bewahren Sie daher Bat
8. ien und tauschen Sie diese ggf aus e Die smartLAB fit Diagnose Waage entspricht der EG Richtlinie 2004 108 Sollten Sie Fragen zur Anwendung haben wenden Sie sich bitte an den Hersteller oder Kunden service Dieses Produkt muss dem Recycling zugef hrt und darf nicht ber den unsor X tierten Hausm ll entsorgt werden Bitte entsorgen Sie daher das Ger t gem der Elektro und Elektronik Altger te Verordnung 2002 96 EG WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment Garantie HMM Diagnostics GmbH stellt an seine Produkte hohe Qualit tsanforderungen Aus die sem Grunde gew hrt HMM Diagnostics GmbH beim Kauf dieses smartLAB Produkts 2 Jahre Garantie Sie k nnen die Garantiezeit um 3 auf insgesamt 5 Jahre kostenlos ver l ngern indem Sie Ihr Produkt bei HMM Diagnostics GmbH registrieren lassen Nutzen Sie dazu bitte die beiliegende Registrierungskarte Verschlei teile Batterien etc unterliegen nicht der Garantie Hersteller HMM Diagnostics GmbH Ge Er Friedrichstr 89 TERHAD D 69221 Dossenheim Germany se aad mail info hmm info www hmm info Weitere Informationen zu den smartLAB Produkten More information on our smartLAB products www smartlab org
9. n Bereichen angezeigt wird nur der Normalbereich Knochenmasse Unsere Knochen sind wie der Rest unseres K rpers nat rlichen Aufbau Abbau und Alterungsprozessen unterworfen Im Kindesalter nimmt die Knochenmasse rasch zu und erreicht im Alter von 30 40 Jahren ihren Maximalwert Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab Durch gesunde Ern hrung insb Kalzium und Vitamin D und regelm ig k rperliche Bewegung kann man dem Abbauprozess ein St ck weit entgegenwirken Zus tzlich kann das Knochenger st durch gezielten Mus kelaufbau zus tzlich gest rkt werden A Knochenmasse und Knochendichte sind unterschiedliche Faktoren und d rfen nicht verwechselt werden Letztere kann nur bei medizinischen Unter suchungen wie z B Computertomographie Ultraschall ermittelt werden Aus diesem Grund k nnen mit dieser Diagnose Waage keine R ckschl sse auf Ver nderung der Knochen und Knochenh rte gezogen werden Die Knochenmasse l sst sich selbst aktiv kaum beeinflussen schwankt aber geringf gig innerhalb der beeinflussenden Faktoren Gewicht Gr e Alter Geschlecht 14 Grundumsatz Basal Metabolic Rate BMR Mit dem Grundumsatz oder BMR bezeichnet man die Menge an Energie die der K rper s bei v lliger Ruhe zur Aufrechterhaltung der basalen Vitalfunktionen ben tigt z B wenn S man 24 Stunden im Bett liegt Dieser Wert ist im Wesentlichen von Faktoren wie Ge wicht K rpergr e und Alter abh
10. nimmt zu Zeitliche Faktoren Bitte beachten Sie dass nur der langfristige Trend z hlt Kurzfristige Gewichtsschwan kungen innerhalb weniger Tage sind normal und zumeist lediglich durch nderungen des Wassergehalts bedingt Mittel und langfristige Ver nderungen hingegen k nnen auch den Fett und Muskelanteil betreffen Sinkt beispielsweise kurzfristig Ihr Gewicht der K rperfettanteil steigt jedoch oder bleibt gleich haben Sie lediglich Wasser verlo ren z B nach dem Training oder Saunagang Wenn das Gewicht mittelfristig steigt der K rperfettanteil sinkt oder gleich bleibt k nnten Sie Muskelmasse aufgebaut haben Hinweis K rperfett K rperwasser oder Muskelanteile d rfen nicht addiert werden da Muskelgewebe u a auch Bestandteile aus K rperwasser enth lt 2 IV Sonstiges Wartung amp Pflege e Von Zeit zu Zeit sollte das Ger t mit einem feuchten Tuch gereinigt werden Benutzen Sie keine scharfen Reinigungsmittel und halten Sie das Ger t niemas unter flie en des Wasser e Sch tzen Sie das ger t vor St en Feuchtigkeit Staub Chemikalien oder starken Temperaturschwankungen Stellen Sie es nicht in unmittelbare N he von W rmequel len wie fen oder Heizk rper e Nehmen Sie die Waage NIEMALS selbst auseinander In diesem Fall erlischt die Ga rantie Reperaturen d rfen nur durch den Hersteller oder ber autorisierte H ndler durchgef hrt werden Pr fen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batter
11. nun Gewicht K rperfett und die weiteren Werte bestimmt werden Dr cken Sie die Taste SET und w hlen Sie mit den Pfeil Tasten Ihr Benutzerprofil aus Best tigen Sie NICHT mit SET da Sie ansonsten die brigen Parameter wie Geschlecht K rpergr e usw erneut eingeben oder best tigen m ssen Nach einigen Sekunden beginnt die Messung automatisch Zun chst ermittelt die smartLAB fit Diagnose Waage Ihr K rpergewicht linkes oberes Displaysegment Im Anschluss werden die anderen Parameter gemessen Sie erkennen dies daran dass in den entsprechenden Displaysegmenten siehe Kapitel Display amp Funktionen in diesem Handbuch f r K rperwasser Muskelanteil und Knochenmasse 3 Kreise er scheinen s Abb 3 000 Abb 3 SEG e Abschlie end werden alle Werte im Display angezeigt s Abb 4 Nach einigen Se kunden wechselt im linken oberen Displaysegment die Anzeige von K rpergewicht zu der Anzeige f r den Kaloriengrundumsatz s Abb 5 Dann wechselt die Anzeige in diesem Displaysegment zum Aktivit tsumsatz in kcal Sie erkennen dies zus tz lich durch das entsprechende Displaysymbol f r Aktivit ts Index s Abb 6 Zum Schluss zeigt Ihnen die smartLAB fit Diagnose Waage noch einmal die Parameter f r das Benutzer Profil an mit welchem die Werte gemessen wurden i m en i s00 108 2 nn UU UU bb S0 en eS Abb 4 Abb 5 s
12. rgewicht im Display an Wenn Sie die Trittfl che verlassen schaltet sich die Waage nach einigen Sekun den ab Benutzerdaten einstellen e Um K rperfettanteil und andere Parameter zu messen m ssen Sie zuerst die in dividuellen Benutzerdaten anlegen Sie k nnen bis zu 8 Benutzerprofile auf der smartLAB fit abspeichern und die darunter gemessenen Werte abrufen Um ein neues Benutzerprofil anzulegen dr cken Sie die SET Taste an der Seite Ihrer Waage Benutzerprofil Im Display leuchten nun einige Voreinstellungen auf In der linken unteren Display Ecke blinkt die Auswahl P1 f r Benutzerprofil Nr 1 s Abb 1 Sie k nnen diese Auswahl mit SET best tigen oder mit Hilfe der Pfeil Tasten an der Seite der Waage die Nummer erh hen um ein weiteres Profil anzulegen Ro I J Geschlecht Wurde die Auswahl mit SET best tigt blinkt in der rechten oberen Display Ecke das Symbol f r Geschlecht m nnlich Wollen Sie das Profil f r eine Frau anlegen dr cken Sie bitte eine der beiden Pfeil Tasten so dass das Symbol f r Geschlecht weiblich erscheint Best tigen Sie Ihre Auswahl mit SET age U i Abb 1 K rpergr e Stellen Sie mit Hilfe der Pfeiltasten Ihre K rpergr e ein Sie k nnen Gr en von 100 bis 250 cm ausw hlen Bleiben Sie mit dem Finger auf der Pfeil Taste erh ht sich die Geschwindigkeit in der die Werte angezeigt werden Best tigen Sie a
13. terien und Diagnose Waage f r Kleinkinder unerreichbar auf Wurde eine Batterie verschluckt konsultieren Sie sofort einen Arzt Kinder von Umverpackung und sonst Verpackungsmaterial fern halten Erstickungsgefahr Batterien d rfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert nicht auseinander genommen in Feuer geworfen oder kurzgeschlossen werden III Setup amp Bedienungsfunktionen Batterie wechseln HISINAG e ffnen Sie den Batteriefachdeckel auf der R ckseite des Ger ts e Setzen Sie vier AAA Batterien 1 5 V ein und achten Sie dabei auf die Polaritat e Schlie en Sie den Batteriefachdeckel Hinweis Zeigt die Waage keine Funktion entfernen Sie die Batterien und setzen Sie diese erneut ein A Thre smartLAB fit Diagnose Waage besitzt eine Batteriewechselanzeige Ist die Batterieleistung fiir den Betrieb zu schwach erscheint im Display die Anzeige Lo In diesem Fall sollten Sie die Batterien ersetzen A Entfernen Sie die Batterien bei Nichtbenutzung von mehr als einem Monat um automatisches Entladen zu verhindern X Sowohl Diagnose Waage als auch Batterien m ssen gem den rtlichen um Bestimmungen entsorgt werden Inbetriebnahme schnelles Wiegen Steigen Sie barfu auf die Trittfl che der smartLAB fit Diagnose Waage so dass Sie ruhig stehen und Ihr Gewicht gleichm ig auf beide Beine verteilt ist Die Waage beginnt sofort mit der Messung und zeigt abschlie end Ihr K rpe

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