x-trail 3.0 montage
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1. Pile N ojo m Ww IN RP o o RP RP N Ww w m w o RP RP gt Ear ul m tO m bie o N m N Ww He O ul H wo E Oo N ros 83 oe IO E AR O RN E KA E u 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 Alter UIWW ZUSNbaIZJOH a Oo ul E Oo N 00 Ul E m N EN N OO N ul 00 Y Berechnung der pers nlichen Herzfrequenz Trainings Zielzonen Ihre pers nlichen HF Trainingszonen errechnen Sie anhand der nachfolgenden Formel 220 Alter HF max Setzen Sie nun Ihre errechnete HF max gleich 100 Herz Gesundheits Zielzone 50 bis 60 der HF max Wahrend des Trainings werden in dieser Zone ca 4 6 Kalorien pro Minute verbrannt Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei 70 Fett 25 Kohlehydrat und 5 Eiwei Fettverbrennungs Zielzone 60 bis 70 der HF max Wahrend des Trainings werden in dieser Zone ca 6 10 Kalorien pro Minute verbrannt Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei 85 Fett 10 Kohlehydrat und 5 Eiwei Fitness Zielzone 70 bis 80 der HF max Wahrend des Trainings werden in dieser Zone ca 10 12 Kalorien pro Minute verbrannt Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei 35 Fett 60 Kohlehydrat und 5 Eiwei Beispiel F r einen 45j hrigen betr2. Inbusschraube Sicherungsmutter F hrungsstab Schraube Hubplatten Sicherungsmutter Inbusschraube Unterlegscheibe 37 Safety Key Kabel wei 200 mm Unterlegscheibe O6xO13 Rad hinten Schraube M4x16 Inbusschraube 102 Sicherungsmutter 103 Sensorhalter 38 Hydraulikzylinder 104 Schraube M6x20 39 Trinkflasche 105 Schraube M5x8 HRS Sticker Geschwindigkeit 43 Untere Motorabdeckung 107 HRS Sticker Steigung Schraube HRS Kunststoffabdeckung Antriebsmotor HRS Kabel und Schaltplatine Antriebsriemen Schneidschraube 2 9x8 Inbusschraube Schneidschraube 2 9x20 Unterlegscheibe Schraube Inbusschraube Halterplatte Halter f r Antriebsmotor Entst rfilter Steigungsmotor Doppelseitiges Klebeband Inbusschraube Gl ttungsdrossel Sicherungsbolzen f r Steigungsmotor Schraube Sicherungsstift 1 Inbusschl ssel 55 Platine unten 119 Inbusschl ssel 5 mm 56 Hauptrahmen 124 Sicherungsmutter M10 57 Buchse f r Stromanschluss 130 Schraube M6x8 58 ON OFF Schalter Fehlerstromschutzschalter Sensor mit Kabel Schraube M6x8 Schraube m Senkkopf M8x35 R ckwand Inbusschraube Dampfer Schraube M4x70 Fixierung der seitlichen Trittflachen Blechschraube 84x12 Inbusschraube M8x55 Unterlegscheibe Inbusschraube 136 Kunststoffscheibe 137 Kunststoffscheibe 141 ID mpfungsgummi 90 o mM o o M8x45 MONT
3. Empf nger aus gestattet Handpuls Sensoren Dienen zur kurzzeitigen Pulskontrolle Bitte nicht an die Handsensoren fassen wenn Sie einen Brustgurt tragen da es ansonsten zu Fehlmessungen kommen kann HRS Handrail Regulation System Mit den sich auf den seitlichen Handl ufen befindenden Tasten der HRS Steuerung k nnen Sie w hrend des Trainings die Geschwindigkeit rechter Handlauf und die Steigung linker Handlauf regulieren Hinweis zur Kalorienmessung Die Berechnung des Energieverbrauchs erfolgt mittels einer allgemeinen Formel Es ist nicht m glich einen individuellen Energieverbrauch exakt zu ermitteln da hierzu eine Vielzahl pers nlicher Daten ben tigt werden Um eine Ann herung an Ihren tats chlichen Energieverbrauch zu erm glichen k nnen Sie bei diesem Modell Ihr K rpergewicht vorgeben Dennoch handelt es sich bei dem angezeigten Energieverbrauch um einen angen herten und nicht um einen exakten Wert COCKPIT ANLEITUNG Laufband ein ausschalten Das Laufband wird ber den ON OFF Schalter an der Vorderseite des Motorgeh uses ein und ausgeschaltet Wenn der Safety Key nicht oder falsch an seiner Position am Cockpit angebracht ist erscheint im Anzeigefenster 4 Wenn der Safety Key ordnungsgemaB positioniert wurde erscheint im Display KG und der Wert 70 blinkt im Anzeigefeld Weight Bitte beachten Sie Alle Eingaben Trainingszeit Alter Gewicht etc bzw Au
4. Ersatzteilen fremder Herkunft verursacht werden Bestimmte Bauteile unterliegen einem gebrauchs bedingten Verschlei bzw einer normalen Abnutzung Zu diesen Bauteilen z hlen z B Kugellager Antriebsriemen Laufmatte Laufdeck Schalter und Tasten Netzkabel Netzadapter etc Diese Verschlei teile sind nicht Gegenstand der Garantie Sollte das Trainingsger t aufgrund einer Reparatur bei Ihnen abgeholt werden so ist die Demontage und Bereitstellung sowie auch der Empfang und die Wiederaufstellung des Ger tes notwendig Grunds tzlich fallen diese Leistungen nicht unter den von uns gew hrten Garantieumfang Serviceleistungen au erhalb der Garantie Ihr Fachh ndler oder das Serviceteam von U N O Fitness stehen Ihnen selbstverst ndlich auch gerne bei der Probleml sung zur Verf gung wenn F lle eines Mangels nach Beendigung der Garantiezeit oder F lle die nicht durch die Garantieleistungen abgedeckt werden auftreten In einem solchen Fall wenden Sie sich bitte direkt an Ihren Fachh ndler oder per Mail an service uno fitness de direkt an das U N O Fitness Serviceteam 23 ENTSORGUNG ACHTUNG Ihr Trainingsger t tr gt dieses Symbol Es besagt dass Elektro und Elektronikger te nicht mit dem normalen Hausm ll entsorgt werden d rfen aa sondern einem getrennten R cknahmesystem zugef hrt werden sollten Entsorgungsinformationen fur Benutzer im Heimbereich Privathaushalten ACHTUNG Entsorgen Sie dieses Tr
5. daher Kosten f r die Reparatur eines nicht gewarteten Laufbandes mehrere hundert Euro betragen Ein hoher Preis der sich durch die regelm ige Pflege und Wartung vermeiden l sst COCKPIT X TRAIL 3 0 Direktwahltasten Geschwindigkei START Taste ceeeeoe 4 A AAA AA O Geschwindigkeits Tasten Display PROGRAM Taste TIME MODE Taste STOP RESET cre KEN ICO E CELL Tasten Steigungs ENTER Taste Direktwahltasten Steigung 13 COCKPIT ANLEITUNG ANZEIGE VON CALORIES Energieverbrauch in kcal TIME Trainingszeit INCLINE Steigung in PULSE Herzfrequenz SPEED Geschwindigkeit in km h DISTANCE Trainingsstrecke in km Manuelles Programm P1 Trainingsprogramm bei dem Steigung und Geschwindigkeit individuell vorgegeben und wahrend des gesamten Trainings ver ndert werden k nnen Pre Set Programme P2 P7 Vorprogrammierte feste Trainingsprofile bei denen Steigung Geschwindigkeit oder Strecke P2 bereits vorgegeben sind Pulskonstantes Programme Hrc Pulsgesteuerte Trainingsprogramme bei denen nach Eingabe des gew nschten Trainingspuls wertes das Laufband die Geschwindigkeit selbststandig anpasst um den vorgegebenen Trainingspulswert zu erreichen und konstant zu halten LEVEL Jedes Pre Set Programm verf gt ber 10 verschiedene Trainingslevel INCLINE INSTANT KEYS 6 Direktwahltasten zur Schnelleingabe der jeweiligen Steigung SPEED INSTANT KEYS 6 Direktwahltasten zur Sch
6. h laufen 2 Beide Einstellschrauben direkt aufeinander folgend 1 8 Umdrehung im Uhrzeigersinn drehen 3 Versuchen Sie nun die Laufmatte abzubremsen in dem Sie auf dem Laufband so gehen als w rden Sie einen steilen Abhang hinab laufen Sollte die vordere Rolle immer noch durchdrehen wiederholen Sie den Spann vorgang noch einmal Nun erneut einen Bremsversuch ausf hren Das Band sollte so gespannt sein dass die vordere Rolle erst bei starkem Bremsen durchdreht WARTUNG amp PFLEGE Schmierung der Laufmatte L ACHTUNG Die wichtigste Wartungsmafnahme ist die Schmierung bzw Wartung und Pflege der Laufmatte Schaden die aufgrund mangelnder oder unterlassener Pflege bzw Schmierung der Laufmatte entstehen werden nicht durch die Garantie abgedeckt Schmieren Sie die Laufmatte immer dann wenn Sie eine deutliche Reibungszunahme der Lauf matte feststellen Dies kann sich als ruckende Bewegung wahrend des Trainings oder als Fehlermeldung E1 in der Cockpitanzeige bemerkbar machen Eine unzureichende Schmierung bzw Pflege und die damit verbundene erhebliche Steigerung der Reibung f hrt zwangsl ufig zu einem erh hten Verschlei und einer dadurch verursachten Besch digung von Laufmatte Laufdeck Motor und Platine Die Durchschnittsgeschwindigkeit mit der das Lauf band genutzt wird ist ma geblich daf r verant wortlich wie h ufig Sie die Wartungsma nahmen durchf hren m ssen Bitte entnehmen Sie die Wartungsinter
7. AGE X TRAIL 3 0 Fehlerstrom Schutzschalter ON OFF Schalter N ja LE xo AA Netzanschluss Seitenrahmen MONTAGE X TRAIL 3 0 Vergewissern Sie sich vor der Montage Ihres Laufbandes anhand der Montage Teileliste dass alle ben tigten Teile vorhanden sind Zur Montage ben tigen Sie zwei Personen Achtung Bitte folgen Sie bei der Montage exakt der Anleitung F r M ngel die aufgrund falscher Montage entstehen bestehen keine Garantieanspr che PB Ranmen Lo AurechterSetenrahmen re 1 Trinkflasche Inbusschraube Schraube Inbusschl ssel Inbusschl ssel Silikonflasche Safety Key Netzkabel MONTAGE X TRAIL 3 0 Montage der Seitenrahmen F hren Sie das Kontrollkabel das sich in der rechten Seitenrahmenaufnahme des Hauptrahmens befindet durch die Offnung an der Innenseite des rechten Seitenrahmen D von unten nach oben Um Ihnen diesen Schritt zu erleichtern wurde bereits durch den Seitenrahmen D ein Hilfs draht gef hrt der am oberen Ende und an der unteren seitlichen Offnung des Seitenrahmens befestigt ist L sen Sie den Draht am unteren Ende und fixieren Sie daran das Kontrollkabel Ziehen Sie es jetzt mit Hilfe des Drahtes durch die seitliche Offnung nach oben Stecken Sie nun den rechten Seitenrahmen D auf die rechte Aufnahme des Hauptrahmens und fixieren Sie diesen mit den Schrauben a Verfahren Sie nun genauso mit dem linken Seiten
8. Art Nr 10072 X TRAIL 3 0 Montage Bedienungsanleitung EHEHEHEH Sunjisjuesbunualpag y abejuOW O E TVE L X SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie unbedingt die gesamte Bedienungsanleitung vor dem ersten Training genau durch Um ein langj hriges effizientes und sicheres Training zu erm glichen ist es unbedingt erforderlich dass Sie die Wartungs und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt befolgen und einhalten Jeder der Ihr Trainingsgerat nutzen m chte muss unbedingt Uber diese Anweisungen vorab informiert werden Bitte halten Sie die angegebenen Wartungs und Sicherheitsanweisungen exakt ein Das Laufband darf nur f r seinen vorgesehenen Zweck also f r das Geh Walk und Lauftraining genutzt werden Zweckfremde Anwendungen k nnen Gesundheitssch den Unf lle oder Besch digungen des Laufbandes bewirken f r die seitens des Herstellers keinerlei Haftung bernommen werden kann Netzanschluss Eine Netzspannung von 220 230 V 50 Hz wird f r den Betrieb des Laufbandes ben tigt Das Laufband darf nur mit dem mitgelieferten Netzkabel an eine geerdete mit 16 A einzeln abgesicherte und vom Fachmann installierte Steckdose angeschlossen werden Das Ein und Ausschalten des Laufbandes muss immer ber den Hauptschalter erfolgen Bevor das Laufband an einen anderen Ort bewegt wird oder Sie Wartungsarbeiten durchf hren ziehen Sie immer den Netzstecker aus der Steckdose Verwenden Sie zum Anschluss d
9. GEMEINE INFORMATIONEN a SAFETY LOC eet Sah E SOFT MOTION Klappmechanismus Ihr Laufband ist klappbar und somit platzsparend unterzubringen Bevor Sie das Laufband hochklappen achten Sie unbedingt auf folgende Punkte e Bringen Sie die Steigung des Laufbandes auf 0 e Schalten Sie das Laufband ber den ON OFF Schalter aus e Ziehen Sie das Netzkabel aus der Steckdose L ACHTUNG Klappen Sie das Laufband niemals im eingeschalteten Zustand bzw wenn es noch l uft Bevor Sie das Laufband klappen stellen Sie sicher das die Steigung auf 0 steht Das Laufband darf auf keinen Fall geklappt werden wenn noch ein Steigungsgrad eingestellt ist Um das Laufband hochzuklappen fassen Sie es mit beiden H nden am hinteren Teil der Lauffl che und heben es bis zum Anschlag an Nun mit dem Fu von oben auf den Hebel des Safety Lock Systems dr cken bis es einrastet Nun ist das Laufband sicher hochgeklappt und kann mittels der Transportrollen bewegt werden Das Herunterklappen des Laufbandes wird Ihnen durch das SOFT MOTION FOLD SYSTEM extrem erleichtert Fassen Sie mit beiden H nden den hinteren Teil der aufrecht stehenden Lauffl che Dr cken Sie nun mit Ihrem rechten Fu den Hebel des Saftey Lock Systems nach unten und ziehen Sie die Lauffl che leicht zu sich Die Lauffl che senkt sich nun selbstst ndig langsam Richtung Boden ohne das sie zus tzlich gef hrt werden muss L ACHTUNG Dr cken Sie das Laufband
10. Stecker platzierten ON OFF Schalter ein und aus ACHTUNG Das Ger t darf nur an vom Fachmann installierte und geerdete Steckdosen angeschlossen werden Verwenden Sie zum Anschluss des Laufbandes keine Mehrfachsteckdosen Wenn Sie ein Verl ngerungskabel einsetzen m ssen so muss dies den VDE Richtlinien entsprechen Safety Key Der Betrieb des Laufbandes ist nur dann m glich wenn am Kontaktpunkt des Cockpits der Safety Key ordnungsgem angebracht wurde Wenn sich der Safety Key nicht mehr auf dem Kontaktpunkt befindet stoppt das Laufband automatisch Vor jedem Training ist darauf zu achten dass die Schnur des Safety Keys mit dem Clip an der Kleidung befestigt wird Wenn Sie das Laufband schnell abstoppen wollen die Geschwindigkeit nicht mehr beherrschen oder ein anderer Notfall eintritt ziehen Sie den Safety Key mit Hilfe der Schnur vom Cockpit ab Im Falle eines Sturzes l st sich der Safety Key aufgrund der Verbindung zu Ihrer Kleidung selbst vom Cockpit Achten Sie deshalb unbedingt darauf dass der Clip fest an Ihrer Kleidung angebracht ist damit er sich bei Zug nicht davon l sen kann Ohne den ordnungsgem angebrachten Safety Key ist ein Betrieb des Laufbandes nicht m glich Wird der Safety Key w hrend des Trainings vom Cockpit gezogen so stoppt das Laufband automatisch Die Steigung bleibt in der eingestellten Position und l sst sich erst wieder herunter fahren sobald der Safety Key wieder angeschlossen wird ALL
11. ainingsgerat nicht mit dem normalen Hausm ll Entsprechend einer neuen EU Richtlinie welche die ordnungsgem e R cknahme Behandlung und Verwertung von gebrauchten Elektro und Elektronikger ten vorschreibt m ssen elektrische und elektronische Altger te getrennt entsorgt werden Nach der Einf hrung der Richtlinien in den EU Mietgliedstaaten k nnen private Haushalte ihre gebrauchten Elektro und Elektronikger te jetzt kostenfrei an ausgewiesenen R cknahmestellen abgeben In einigen L ndern k nnen Sie Ihre Altger te auch bei Ihrem Fachh ndler zur ckgeben wenn Sie in vergleichbares neues Ger t erwerben Sollte Ihr gebrauchtes Trainingsger t Batterien oder Akkus enthalten so entnehmen Sie diese bitte vor der R ckgabe des Ger tes und entsorgen Sie diese gem der rtlich geltenden Regelungen getrennt Durch die ordnungsgem e Entsorgung Ihres Trainingsger tes tragen Sie entscheidend dazu bei dass Altger te entsprechend gesammelt behandelt und verwendet werden k nnen So wird eine m gliche sch dliche Auswirkung auf Umwelt und Gesundheit die bei einer unsachgem en Entsorgung entstehen kann erfolgreich verhindert Weitere Informationen erhalten Sie von Ihrer Gemeinde oder Stadtverwaltung Entsorgungsinformationen f r gewerbliche Nutzer Wenn Sie das zu entsorgende Trainingsger t f r gewerbliche Zwecke genutzt haben wenden Sie sich bitte an Ihren Fachh ndler oder direkt an U N O Fitness und informieren Sie sic
12. ainingszeit beginnt nach Beendigung des Countdowns zu laufen und das Laufband startet automatisch Trainingsende Nach Ablauf der 3 500 m erscheint END im Display und das Laufband stoppt automatisch 16 X TRAIL 3 0 Pre Set Programme distanzunabhangig Training mit vorprogrammierten festen und distanzunabhangigen Profilen Schritt 1 Profil Auswahl Wahlen Sie das gew nschte Profil P03 HILL CLIMB P04 HILL RUN P05 INTERVAL P06 ROLLING P07 WEIGHT LOSS aus indem Sie 1x die MODE Taste dr cken Im Display blinkt P 01 Dr cken Sie jetzt wahlweise die Tasten die A V Tasten oder die Tasten der HRS Steuerung bis im Display die gew nschte Profilnummer z B P 06 blinkt Best tigen Sie Ihre Auswahl mit der ENTER Taste Schritt 2 Trainingslevel Eingabe Im Display blinkt L 01 Nun mit den O Tasten den A V Tasten oder den Tasten der HRS Steuerung das Trainingslevel des Profils L 01 bis L 10 ausw hlen und mit der ENTER Taste best tigen Schritt 3 Zeit Eingabe Im Display blinkt der Wert 30 00 unter TIME Nun mit den Tasten den A V Tasten oder den Tasten der HRS Steuerung die gew nschte Trainingszeit von 20 bis 99 Minuten vorgeben Best tigen Sie Ihre Eingabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 4 Profilstart Im Display wird ein Countdown von 4 Sekunden 3 2 1 0 angezeigt jeder Countdown Wert ist mit einem akustischen Signal unterlegt Die Trai
13. chwach bzw v llig ersch pft ist 20 FEHLERBEHEBUNG Fehler Keine Anzeige nach dem Einschalten Keine Anzeige der Puls Herzfrequenz oder fehlerhafte Messung Anzeige des Fehlercodes E1 bzw leichtes Rucken wahrend des Trainings Die Laufmatte verschiebt sich trotz Nachjustierung immer wieder Keine Funktion der Puls Handsensoren Keine Funktion des HRS Systems an den Handlaufen nicht bei allen Modellen vorhanden Behebung berpr fen Sie ob das Netzkabel sowohl am Ger t als auch an der Steckdose richtig angebracht ist berpr fen Sie die einwandfreie Funktion der Steckdose an der Sie das Netzkabel angeschlossen haben berpr fen Sie ob das Kontrollkabel bei der Montage gequetscht oder eingeklemmt wurde und oder die Steckverbindung sich gel st hat berpr fen Sie ob der Safety Key richtig in seiner Halterung am Cockpit angebracht ist berpr fen Sie ob sich eine Kabelverbindung im Cockpit gelockert oder gel st hat Hierzu demontieren Sie die hintere Cockpit abdeckung Achten Sie hierbei unbedingt darauf dass Sie das Laufband vorher komplett vom Stromnetz trennen berpr fen Sie ob sich eine Kabelverbindung auf der Steuerungsplatine gelockert oder gel st hat Hierzu demontieren Sie die obere Motor abdeckung Achten Sie hierbei unbedingt darauf dass Sie das Laufband vorher komplett vom Stromnetz trennen Pr fen Sie ob der Fehlerstrom Schutzschalter aufgrund einer eventuellen Ube
14. cken der ENTER Taste best tigt haben wird im Display ein Countdown von 4 Sekunden 3 2 1 0 angezeigt Jeder Countdown Wert ist mit einem akustischen Signal unterlegt Nach Beendigung des Countdowns beginnt die Trainingszeit im Countdown Modus r ckw rts zu laufen und das Laufband startet automatisch mit 0 8 km h Trainingsende Das Laufband stoppt nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit automatisch 15 COCKPIT ANLEITUNG Pre Set Programm P2 9 Hole Run distanzabhangig Schritt 1 Profil Auswahl Dr cken Sie 1x die MODE Taste Im Display blinkt P01 Dr cken Sie jetzt wahlweise die Tasten die A V Tasten oder die Tasten der HRS Steuerung bis im Display die gew nschte Profilnummer P02 blinkt und best tigen Sie Ihre Auswahl mit der ENTER Taste Schritt 2 Trainingslevel Eingabe Im Display blinkt L 01 Wahlen Sie das gew nschte Trainingslevel des Profils L 01 bis L 10 aus Best tigen Sie Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste Bitte beachten Sie Da es sich bei dem Trainingsprofil P02 9 Hole Run um ein distanzabh ngiges Profil handelt ist die Vorgabe einer Trainingszeit nicht m glich Die vorgegebene Distanz betr gt 3 500 m Schritt 3 Profilstart Nachdem Sie die Auswahl Ihres Trainingslevels mit ENTER best tigt haben wird im Display ein Countdown von 4 Sekunden 3 2 1 0 angezeigt jeder Countdown Wert ist mit einem akustischen Signal unterlegt Die Tr
15. eren Einsatzbereich als in dieser Anleitung angegeben verwendet werden so besteht keinerlei Garantie oder Gew hrleistungsanspruch Heimbereich Ausschlie lich private Nutzung Komplett Garantiezeit 3 Jahre Semiprofessioneller Bereich Nutzung unter Aufsicht z B Reha Hotel etc Komplett Garantiezeit 2 Jahre Detailierte Garantie bersicht Rahmen 30 Jahre Antriebsmotor 10 Jahre Elektronische Bauteile 2 Jahre Sonstige Bauteile 2 Jahre bzw 3 Jahre Instandsetzungskosten 2 Jahre bzw 3 Jahre Verschlei teile unterliegen nicht der Garantie f r den Heimbereich gelten 3 Jahre f r den semiprofessionellen Bereich gelten 2 Jahre Instandsetzungskosten Nach Pr fung der Reklamation bzw des Sachverhaltes entscheidet U N O Fitness ber Reparatur Austausch oder Austausch von besch digten Einzelteilen Nach Ablauf von drei Jahren bei der Nutzung im Heimbereich und nach 2 Jahren bei der Nutzung im semiprofessionellen Bereich gilt f r den Rahmen und den Antriebsmotor eine reine Teilegarantie In dieser Teilegarantie sind nicht die Kosten f r Einbau Reparatur und Versand enthalten Kaufbeleg und Seriennummer Um Ihren Anspruch auf Serviceleistungen innerhalb der Garantiezeit zu wahren ben tigen wir von Ihnen in jedem Fall eine Kopie des datierten Kaufbelegs Sollten Sie sich bereits registriert und eine Kopie Ihres Kaufbelegs an uns eingesandt haben entf llt dies nat rlich Bewahren Sie Ihre
16. es Ger tes keine Mehrfachsteckdosen oder Kabeltrommeln Sollten Sie ein Verl ngerungskabel einsetzen so muss dieses den VDE Richtlinien entsprechen Aufstellort Bei der Wahl des Aufstellortes f r das Laufband w hlen Sie eine Stellfl che die in jeder Richtung gen gend Frei raum bietet der Freibereich hinter dem Laufband muss mindestens 2 Meter der neben und vor dem Laufband mindestens 1 Meter betragen Der Trainingsraum sollte w hrend des Trainings gut bel ftet sein Vermeiden Sie Zugluft Setzen Sie ihr Laufband nur im Haus und in ausreichend temperierten R umen ein Eine Nutzung im Freien ist nicht m glich Das Laufband ist f r den Betrieb in Feuchtr umen nicht geeignet und darf dort nicht eingesetzt werden z B Sauna Schwimmbad Das Laufband darf nur auf einem ebenen und festen Untergrund betrieben werden Gleichen Sie Uneben heiten des Bodens gegebenenfalls aus Achten Sie unbedingt darauf dass das Netzkabel weder gequetscht noch zur Stolpergefahr werden kann Idealerweise stellen Sie das Laufband auf eine daf r konzipierte Boden Schutzmatte Halten Sie hei e Gegenst nde vom Laufband und insbesondere vom Netzkabel fern Bei Betrieb oder im Standby Modus senden elektrische Ger te eine elektromagnetische Strahlung aus Deshalb halten Sie strahlungsintensive Ger te wie Handys PCs etc vom Laufband fern da es zu Fehlfunktionen und St rungen insbesondere bei der Puls Herzfrequenz Mes
17. f beiden Seiten der Laufmatte ausf hren m ssen ACHTUNG Verwenden Sie zum Schmieren der Laufmatte nur das beigef gte Silikon fl schen oder das U N O Fitness Silikonspray Auf keinen Fall andere Silikon oder Schmiermittel verwenden Nachdem Sie den Schmiervorgang und das Nachspannen der Laufmatte beendet haben lassen Sie das Laufband mit einer Geschwindigkeit von 3 km h ca 2 bis 3 Minuten ohne Belastung laufen So wird das Silikon optimal verteilt Br x me a a Sos Ss S WY U N O Fitness Silikonspray 400 ml Art Nr 17004 als Zubeh r erh ltlich WARTUNG amp PFLEGE L ACHTUNG Schalten Sie immer das Laufband aus und trennen Sie es unbedingt vom Stromnetz bevor Sie es reinigen oder Wartungsarbeiten vornehmen Vor der ersten Inbetriebnahme bzw nach langer Trainingspause Pr fen Sie ob das Laufband sicher steht Es d rfen keine Gegenst nde auf oder unter dem Ger t liegen Vergewissern sie sich das ein durchg ngiger Schmierfilm Silikon auf dem Laufdeck vorhanden ist Sollte dies nicht der Fall sein so verwenden Sie das beiliegende Silikon und einen Schmierfilm aufzubringen Wartungs amp Reinigungsintervalle Reinigen Sie nach jedem Training das Laufband mit einem feuchten Tuch um m gliche Schwei und oder Fl ssigkeitsr ckst nde zu entfernen Auf keinen Fall verwenden Sie hierzu L sungsmittel Trocknen Sie die gereinigten Stellen gut ab Kontrolle der Schmierung 1x w c
18. gt die maximale HF 175 220 45 175 Seine Herz Gesundheits Zielzone liegt zwischen 88 und 105 HF 50 bis 60 von 175 Seine Fettverbrennungs Zielzone liegt zwischen 105 und 123 HF 60 bis 70 von 175 Seine Fitness Zielzone liegt zwischen 123 und 139 HF 70 bis 80 von 175 PULS amp HERZFREQUENZMESSUNG Pulsmessung uber Handsensoren Die im Cockpit oder an den Handl ufen integrierten Handsensoren erm glichen die Ermittlung der Pulsfrequenz Eine einwandfreie Messung ihrer Pulsfrequenz erreichen Sie indem Sie mit beiden Hande gleichzeitig die Sensoren locker umfassen Durch den Herzschlag ergeben sich Blutdruckschwankungen Die dadurch verursachten Veranderungen des elektrischen Hautwiderstandes werden Uber die Sensoren gemessen Diese werden dann zu einem Mittelwert zusammengefasst und im Cockpit als Pulswert angezeigt L ACHTUNG Bei gro en Teilen der Bev lkerung ist die pulsschlagbedingte Hautwiderstandsver nderung so minimal dass sich aus den Messergebnissen keine verwertbaren Werte ableiten lassen Auch starke Hornhautbildung an den Handfl chen verhindert eine korrekte Messung In solchen F llen kann der Pulswert gar nicht oder nur unkorrekt angezeigt werden Bitte pr fen Sie deshalb im Falle einer fehlerhaften oder nicht erfolgten Messung ob dies nur bei einer oder mehreren Personen auftritt Sollte die Anzeige des Pulses nur im Einzelfall nicht funktionieren so liegt kein Defekt des Ger tes vor In die
19. h dort ber die R cknahme des Produktes M glicherweise m ssen Sie die Kosten f r die R cknahme und Verwertung gem den EU Richtlinien tragen 24 NOTIZEN 25 NOTIZEN NO FITNESS gt Bitte ankreuzen Nutzungsart Bei privater Nutzung im Haushalt privater Haushalt Studio Anzahl der im Haushalt lebenden Praxis sonstige Nutzung Personen die das Ger t benutzen Personen Alter des Hauptnutzers unter 25 26 40 41 50 51 60 lter per Post an SIGNUM EUROPE GmbH Bonner Stra e 40 D 53842 Troisdorf U N per Fax an 49 0 22 41 9 7389 29 r per E mail an service uno fitness de FITNESS O a SERVICEKARTE UND 11 2007 Bitte f llen Sie alle Angaben dieses Formulares vollst ndig aus und legen Sie eine Kopie des datierten Kaufbeleges bei Pers nliche Daten Vorname Tel privat Name Tel gesch ftlich Stra e Tel mobil PLZ Ort E mail Ger te Spezifikation Artikel Bezeichnung X TRAIL 3 0 Kaufdatum Artikel Nummer 10072 H ndler Seriennummer Fehlerbeschreibung N O FITNESS SIGNUM EUROPE GmbH Bonner Stra e 40 D 53842 Troisdorf fax 49 0 2241 9738929 info signum europe de www signum europe de gt REGISTRIERUNG U N O Pers nliche Daten Vor und Zuname Stra e Tel privat PLZ Ort E mail freiwillige Angabe Ger te Spezifikation Ar
20. hentlich Sollte man bei der Kontrolle feststellen das keine ausreichende Schmierung mehr vorhanden ist so muss umgehend geschmiert werden und der Kontrollintervall angepasst werden d h es muss in k rzeren Abst nden kontrolliert werden Besitzt das Laufband einen Klappmechanismus und stand lange Zeit aufrecht so berpr fen Sie ob noch ausreichen Silikon vorhanden ist Kontrolle des Mattenlaufes 1x w chentlich Der Lauf der Matte muss regelm ig berpr ft werden Sollten Sie feststellen das die Matte zu einer bestimmten Seite wegl uft so muss dies umgehend korrigiert werden Lesen Sie hierzu den entsprechenden Abschnitt der Anleitung Aussaugen des Motorraum 1x monatlich Um den Motorraum zu reinigen l sen Sie die Schrauben der Motorabdeckung und heben Sie diese an L ACHTUNG Diese Arbeiten d rfen nur durchgef hrt werden wenn der Netzstecker gezogen ist Und der Hauptschalter auf der Position O bzw AUS steht Saugen Sie den sichtbaren Staub mit einer kleine D se eines Staubsaugers ab Verwenden Sie auf keine Fall Reinigungsmittel oder Druckluft berpr fung des Befestigungsmaterials 1x monatlich Pr fen Sie mindestens 1x im Monat den Sitz der Schrauben und Muttern Ziehen Sie diese falls n tig wieder fest an 12 Warum ist Wartung meines Laufbandes so wichtig Damit Sie lange Freude an Ihrem Laufband haben ist es wichtig einige grundlegende Wartungsarbeiten regelm ig und gewissenhaft durchz
21. in Absprache mit einem autorisierten Fachmann und unter Verwendung von Original Ersatzteilen durchgef hrt werden Reinigen Sie nach jeder Trainingseinheit das Laufband um Besch digungen durch K rperschwei zu verhindern F r eine Benutzung durch Kinder ist das Laufband in keinem Fall geeignet Achten Sie darauf dass Kinder und Haustiere w hrend des Trainings einen ausreichenden Sicherheitsabstand einhalten und sich unter dem Laufband keine Gegenst nde befinden Im Ruhezustand bzw im geklappten Zustand ist das Laufband kein Kinderspielzeug Es darf auf keinen Fall als Kletterger st benutzt werden W hrend des Betriebes d rfen Hebel und andere Einstellmechanismen den Ablauf nicht st ren Bringen Sie ihre H nde nie in die N he von beweglichen Teilen Dieses Laufband wurde nach neuesten sicherheits technischen Erkenntnissen konstruiert und gebaut Eventuelle Gefahrenquellen durch die Verletzungen entstehen k nnen wurden bestm glich vermieden oder entsprechend abgesichert Ausschlie lich Erwachsene sollten dieses Laufband nutzen Falsches oder berm iges Training kann zu Gesundheitssch den f hren Die Montage des Laufbandes muss gewissenhaft von einer erwachsenen Person durchgef hrt werden Vor dem ordnungsgem en Abschluss der Montage darf auf keinen Fall mit dem Training begonnen werden Das gesamte Laufband sollte bei regelm iger Nutzung einmal pro Monat berpr ft werden Dies gilt besonders f
22. in der Abw rts bewegung nicht von Hand nach unten Das Klappen des Laufbandes sollte niemals von Kindern ausgef hrt werden Hydraulikzylinder Der Hydraulikzylinder des Klapp Mechanismus steht unter Hochdruck Achten Sie darauf dass er nicht durch Schlageinwirkungen oder andere Einfl sse besch digt wird da in diesem Falle ein sicheres Hoch und Herunterklappen des Laufbandes nicht mehr gew hrleistet ist Sollte der Hydraulikzylinder defekt sein klappen Sie das Laufband erst dann wieder hoch wenn ein neuer Zylinder eingesetzt wurde WARTUNG amp PFLEGE L ACHTUNG Bevor Sie Wartungs oder Reinigungsarbeiten durchfuhren muss das Laufband ausge schaltet und das Netzkabel aus der Steckdose gezogen werden 10 J ustierung der Laufmatte Wahrend des Trainings sollte die Laufmatte m glichst mittig und gerade laufen berpr fen Sie den Lauf der Matte regelm ig um festzustellen ob sich die Ausrichtung der Matte ver ndert hat Hierf r kann es mehrere Gr nde geben Das Laufband steht auf einer unebenen Fl che Individuelle Laufstile z B einseitige Gewichtsverteilung Fu Schr gstellungen etc Wenn sie nicht mehr mittig l uft muss die Laufmatte wie folgt neu justiert werden 1 Lassen Sie das Laufband mit einer Geschwindigkeit von 5 km h laufen 2 1 L uft die Matte nach links drehen Sie die linke Einstellschraube am hinteren Ende des Laufbandes 1 8 Umdrehung im Uhrzeigersinn und die rechte E
23. instell schraube 1 8 Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn Warten Sie einen Moment da die Ver nderung nicht sofort sichtbar wird ACHTUNG Bereits eine 1 8 Umdrehung der Einstellschraube ver ndert die Laufrichtung der Matte Aus diesem Grunde die Stellung der Schrauben nur Schritt f r Schritt ver ndern 2 2 L uft die Matte nach rechts drehen Sie die rechte Einstellschraube 1 8 Umdrehung im Uhrzeigersinn und die linke Einstellschraube 1 8 Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn 3 L uft die Matte wieder mittig ist die Justierung richtig Falls dies nicht der Fall sein sollte wiederholen Sie die unter 2 1 und 2 2 beschriebenen Schritte solange bis die Matte mittig l uft Sollte sich die Matte nicht justieren lassen setzen Sie sich bitte mit einem Fachmann in Verbindung ACHTUNG L uft die Matte ber einen l ngeren Zeitraum nicht in der Mitte so dass sie an einer der Trittfl chen schleift k nnen St rungen auftreten Sch den die auf eine unterlassene Justierung der Laufmatte zur ckzuf hren sind werden nicht ber die Garantie abgedeckt Nachspannen der Laufmatte Sollte die Laufmatte w hrend des Betriebes ber die Rollen rutschen dies u ert sich durch ein sp rbares Rucken w hrend des Laufens muss die Matte nachgespannt werden Das Nachspannen wird ber die selben Einstellschrauben die auch zum Justieren der Laufmattebenutzt werden ausgef hrt 1 Lassen Sie das Laufband mit einer Geschwindigkeit von 5 km
24. n Kaufbeleg immer auf und senden Sie uns eine Kopie im Garantiefall als Anhang Ihres Serviceauftrages unaufgefordert mit ein Nur so kann eine schnelle Bearbeitung Ihres Servicefalles gew hrleistet werden Damit wir Ihre Modellversion eindeutig identifizieren k nnen ben tigen wir f r eine Serviceleistung die Angabe der Ger teseriennummer Garantiebedingungen Die Garantiezeit f r Ihr Trainingsger t beginnt f r neue Produkte ab dem Kaufdatum des Endver brauchers die bei einem direkten und autorisierten Vertriebspartner f r U N O Fitness Produkte erworben wurden f r Ausstellungsst cke ab dem Kaufdatum des K ufers Fachh ndler Diese Garantie gilt in jedem Fall vorbehaltlich anderer Vereinbarungen zwischen Endverbraucher und seinem Verk ufer Fachh ndler Die Garantie umfasst M ngel die auf Fertigungs oder Materialfehler beruhen Sie gilt nur f r in Deutschland erworbene und betriebene Ger te Diese Garantie gilt vorbehaltlich anderer Verein barungen zwischen dem Verk ufer Fachh ndler und dem K ufer Endverbraucher oder Wiederverk ufer Sie gilt nicht f r Sch den und M ngel die durch fehlerhafte Montage schuldhaft unsachgem en Gebrauch fahrl ssige oder mutwillige Zerst rung mangelnde oder unterlassene Wartungsma nahmen h here Gewalt betriebsbedingte und dadurch normale Abnutzung Sch den die durch das Eindringen von Fl ssigkeiten z B K rperschwei Reparatur oder Ver nderung von
25. nelleingabe der jeweiligen Geschwindigkeit ENTER Taste zur Bestatigung von Eingaben MODE Auswahltaste f r Programme STOP RESET Stoppt das Band Das gew hlte Profil bleibt 5 Min erhalten Pause Funktion Die Taste l nger als 3 Sekunden gedr ckt halten um alle Werte auf Null bzw zur ckzusetzen Reset Funktion Dr cken Sie die Taste l nger als 5 Sekunden so fahrt die Steigung automatisch zur ck auf 0 Reset Funktion Um alle Werte auf Null bzw zur ckzusetzen dr cken Sie ca 5 Sekunden lang die STOP RESET Taste Wenn Sie die Taste l nger als 5 Sekunden gedr ckt halten f hrt die Steigung automatisch auf Null zur ck 14 X TRAIL 3 0 Pause Funktion Um ihr Training f r einen Zeitraum von 5 Min zu unterbrechen dr cken Sie 1x die STOP RESET Taste Im Display wird PAUSE angezeigt Wenn Sie nun innerhalb von 5 Min die QUICK START Taste dr cken wird das Training an der Stelle wieder aufgenommen an der Sie es unterbrochen haben QUICK START Startet die Quickstartfunktion Bei Nutzung der Pausefunktion wird durch Dr cken der QUICK START Taste das Training wieder aufgenommen INCLINE Mit den w Tasten k nnen Sie die Steigung von 0 bis 15 in 1 Schritten verstellen SPEED Mit den O8 Tasten k nnen Sie die Geschwindig keit von 0 8 bis 20 km h in 0 1 km h Schritten verstellen Herzfrequenz Messung Das Cockpit Ihres Laufbandes ist serienm ig mit einem polar kompatiblen Receiver
26. ningszeit beginnt nach Beendigung des Countdowns zu laufen das Laufband startet automatisch Trainingsende Das Laufband stoppt nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit automatisch COCKPIT ANLEITUNG HRC Programme Schritt 1 Programm Auswahl Dr cken Sie 1x die MODE Taste Im Display blinkt P01 Dr cken Sie jetzt wahlweise die OTasten die A V Tasten oder die Tasten der HRS Steuerung bis im TIME PROGRAM Fenster Hrc steht Bestatigen Sie Ihre Auswahl mit der ENTER Taste Schritt 2 Alters Eingabe Im Display erscheint AGE und der Wert 30 blinkt Geben Sie nun mit den 9 O Tasten den A V Tasten oder den Tasten der HRS Steuerung Ihr Alter 13 bis 80 Jahre ein und best tigen Sie Ihre Eingabe mit der ENTER Taste Schritt 3 Zielpuls Auswahl Das HRC Programm ist in drei m gliche Zielpulsbereiche unterteilt L1 Gesundheitszone Der Computer errechnet in Abh ngigkeit des eingegebenen Alters den Zielpuls f r ein optimales Gesundheits bzw Einsteigertraining Dieser betragt 55 der maximalen Herzfrequenz L2 Fettverbrennungs Zone Der Computer errechnet in Abhangigkeit des eingegebenen Alters den Zielpuls f r ein optimales Training zur Fettverbrennung Dieser betr gt 65 der maximalen Herz frequenz L3 Ausdauer Zone Der Computer errechnet in Abh ngigkeit des eingegebenen Alters den Zielpuls f r ein leistungsorientiertes Training zur Steigerung der Ausdauerf higkeit Dieser be
27. r Befestigungsteile wie Muttern Schrauben und Bolzen Um die Sicherheit des Laufbandes dauerhaft zu gew hrleisten ersetzen Sie durch Verschlei besch digte Teile sofort durch Original Ersatzteile Erst nach Wiederherstellung der Sicherheit darf das Laufband wieder benutzt werden Nehmen Sie keine anderen als die in dieser Montage und Bedienungsanleitung beschriebenen Wartungsma nahmen und Einstellungen vor EXPLOSIONSZEICHNUNG X TRAIL 3 0 ERSATZTEILLISTE X TRAIL 3 0 Bezeichnung Bezeichnung Mutter M8 Hintere Abdeckkappe links Hintere Abdeckkappe rechts Schraube M4x20 Oberes Motorgehause Antriebsrolle vorne Laufmatte Seitliche Trittfl chen Laufrolle hinten Inbusschraube M8x30 Cockpit Schraubenabdeckung Inbusschraube Feder Abschluss Stopfen rund Schaumhandgriff Seitenrahmen links Seitenrahmen rechts Federscheibe Sicherungshebel NO Od NO J A Po a A PO 6 Fixierung f r Sicherungshebel Schaumgummistreifen 17 Schneidschraube 3 9x16 Laufdeck 18 Steigungsrahmen Netzkabel Transportrollen Inbusschraube Schraube Kunststofff hrung Halter f r Sicherungshebel Schraube Kontrollkabel unten Kabelfixierung Kabelfixierung Kabel gr n Kabel wei schwarz wei 170 mm Kabel schwarz 170 mm Kabel Distanzrohr F hrungsrohr Basisrahmen
28. rahmen C Montage des Cockpits Verbinden Sie das Kontrollkabel das oben aus dem rechten Seitenrahmen D ragt mit dem Kabel das aus dem Cockpit A ragt Setzen Sie dann das Cockpit A wie in der Zeichnung gezeigt auf die Seitenrahmen und verschrauben Sie diese dann mit den Schrauben b ACHTUNG Achten Sie unbedingt darauf dass Sie beim Einsetzen der Schrauben b weder das Kontrollkabel noch die Kabel der HRS Steuerung besch digen Dr cken Sie jetzt die Abdeckkappen E auf die Schraubensch chte ALLGEMEINE INFORMATIONEN Netzanschluss ON OFF Schalter Fehlerstrom Schutzschalter Fehlerstrom Schutzschalter Um das Laufband vor Sch den die durch eine Uberspannung des Stromnetzes entstehen k nnen zu sch tzen befindet sich neben dem ON OFF Schalter an der Vorderseite der Motorabdeckung ein Fehlerstrom Schutzschalter Dieser Schalter springt bei einer Uberspannung heraus und unterbricht den Stromkreis d h das Laufband wird komplett abgeschaltet Wenn dieser Fall eintritt schalten Sie das Laufband ber den ON OFF Schalter aus und ziehen das Netzkabel aus der Steckdose Dr cken Sie nun den herausgesprungenen Fehlerstrom Schutzschalter wieder hinein Verbinden Sie jetzt das Netzkabel mit der Steckdose und schalten Sie das Netzkabel Stecken Sie das im Lieferumfang enthaltene Netzkabel in den am vorderen Teil des Laufbandes befindlichen Netzanschluss ein Schalten Sie das Laufband mit dem neben dem
29. rspannung herausgesprungen ist und dr cken Sie ihn gegebenenfalls wieder hinein Siehe Beschreibung Puls Herzfrequenz messung in dieser Anleitung Laufmatte und deck m ssen gegebenenfalls neu geschmiert werden Siehe hierzu Wartung amp Pflege in dieser Anleitung Sollte die Schmierung ausreichend sein so berpr fen Sie die Spannung der Laufmatte Gegebenenfalls spannen Sie diese nach Siehe hierzu Wartung amp Pflege in dieser Anleitung berpr fen Sie ob das Laufband absolut eben steht Gleichen Sie Unebenheiten des Bodens gegebenenfalls aus Pr fen Sie ob bei der Montage eventuell die Kabel der Handsensoren gequetscht oder eingeklemmt wurden Pr fen Sie ob bei der Montage eventuell die Kabel des HRS Systems gequetscht oder eingeklemmt wurden 21 TECHNISCHE DATEN X TRAIL 3 0 Computer Anzeige von Zeit min u H Geschwindigkeit km h Strecke m u Km Energieverbrauch kcal Steigung Puls bei Verwendung der Handsensoren oder Herzfrequenz bei Verwendung eines Brustgurtes Geschwindigkeitsbereich 0 8 20 km h Geschwindigkeitsverstellung 0 1 km h Schritte Steigungsbereich 16 Stufen 0 15 Steigungsverstellung 1 Schritte Max Motor Dauerleistung 2 2 kW 3 0 PS Max Motor Peakleistung 5 5 kW 7 5PS Max Belastung d Steigungsmotor 250 kg Ma e Rollendurchmesser ca 60 mm Laufmatten St rke ca 3 0 mm orthop dische Laufmatte seitliche Trittfl chen Brei
30. sem Fall empfehlen wir um eine dauerhaft korrekte Pulsanzeige zu erreichen die Verwendung eines Brustgurtes Dieser ist als Zubeh r erh ltlich Drahtlose Herzfrequenzmessung Ihr Laufband ist bereits serienm ig mit einem Receiver Empf nger ausgestattet Bei der Verwendung eines Brustgurtes wir empfehlen die ausschlie liche Verwendung eines uncodierten POLAR Brustgurtes oder des U N O Fitness Sende Brustgurtes erm glicht dieser Ihnen eine drahtlos Herzfrequenzmessung Der Brustgurt ist als Zubeh r erh ltlich Diese optimale und EKG genaue Art der Messung nimmt die Herzfrequenz mittels eines Sende Brustgurtes direkt von der Haut ab Der Brustgurt sendet dann die Impulse ber ein elektro magnetisches Feld an den im Cockpit eingebauten Receiver Empf nger L ACHTUNG Diese Art der Messung dient lediglich zur Ermittlung und Anzeige Ihrer Herzfrequenz w hrend des Trainings Es kann aber nichts ber die f r Sie sichere und effektive Trainingsintensit t aussagen Dieses System ist in keiner Weise f r den Einsatz zu medizinischen Diagnosezwecken konzipiert Suchen Sie Ihren Hausarzt auf bevor Sie mit dem Training beginnen und besprechen Sie mit ihm die f r Sie optimale Vorgehensweise bei der Durchf hrung und Erstellung Ihres Trainings Dies gilt gerade dann wenn Sie sich ber eine l ngere Zeitspanne nicht mehr sportlich bet tigt haben Auch bei Herzproblemen zu hohem zu niedrigem Blutdruck oder bergewicht
31. sollten Sie Ihren Hausarzt vor Aufnahme Ihres Trainings konsultieren Im Falle eines Herzschrittmachers besprechen Sie vor der Benutzung eines Herzfrequenz Senders dies unbedingt mit Ihrem behandelnden Facharzt 19 PULS amp HERZFREQUENZMESSUNG H ufig gestellte Fragen Was ist wenn die Herzfrequenz nicht angezeigt wird berpr fen Sie ob der Hautkontakt der Elektroden ausreichend ist Der Brustgurt funktioniert nur dann einwandfrei wenn er direkt auf der nackten Haut liegt Eventuelle K rperbehaarung im Brustbereich kann diesen Kontakt unterbrechen Befeuchten Sie die Elektroden gut Dies gilt insbesondere f r Menschen die wenig oder erst langsam anfangen zu schwitzen da die Feuchtigkeit durch den K rperschwei in diesen F llen oft nicht ausreicht um die ben tigte Kontaktf higkeit herzustellen Diese m ssen den Brustgurt vor Trainingsbeginn und eventuell w hrend des Trainings gut auf der Innenseite anfeuchten Pr fen Sie ob der Brustgurt fest genug angezogen ist und richtig sitzt die angezeigten Werte der Herzfrequenz stark schwanken berpr fen Sie ob der Brustgurt fest genug angezogen ist und richtig sitzt berpr fen Sie ob sich in Ihrer Umgebung elektromagnetische St r quellen z B Fernseher Mobiltelefon PC Laut sprecherbox etc befinden und entfernen Sie diese gegebenenfalls In beiden F llen besteht auch die M glichkeit dass der Leistungsstand der Batterien des Brustgurtes zu s
32. sung kommen kann 2 Pers nliche Sicherheit Bei jedem Training muss der Safety Key angelegt werden W hrend Ihrer Abwesenheit sollte der Safety Key und das Netzkabel entfernt werden damit ein unsach gem er Gebrauch durch Dritte verhindert wird Das Training muss sofort abgebrochen werden wenn Sie w hrenddessen belkeit Schwindelgef hl oder andere anormale Symptome versp ren Sie sollten in diesem Fall unverz glich einen Arzt konsultieren In einer Notsituation st tzen Sie sich mit beiden H nden auf den seitlichen Handl ufen ab und bringen Ihre Beine auf die seitlichen Trittfl chen Bet tigen Sie dann die STOP Taste oder ziehen den Safety Key vom Ger t Weite Kleidung kann sich w hrend des Trainings im Laufband bzw in den Laufrollen verfangen und somit zu Unf llen f hren Trainieren Sie deshalb grunds tzlich nur mit eng anliegender Sportbekleidung Sie sollten w hrend des Trainings nur speziell f r das Laufen konzipierte Sportschuhe tragen Beachten Sie bitte dass dieses Laufband mit sehr guten D mpfungs eigenschaften ausgestattet ist Deshalb sollten Sie keine extrem ged mpften Laufschuhe nutzen Das Laufband kann und darf grunds tzlich nicht gleichzeitig von mehreren Personen genutzt werden Stellen Sie unbedingt vor jedem Training sicher dass das Laufband vollkommen intakt ist Trainieren Sie auf keinen Fall mit einem fehlerhaften Laufband Reparaturen d rfen selbstst ndig nur
33. swahlen Trainingsprogramm Trainings level etc k nnen Uber folgende Tasten vor genommen werden gt die w Tasten f r Steigung die O Tasten f r Geschwindigkeit den Tasten der HRS Steuerung an den Handl ufen Geben Sie jetzt Ihr K rpergewicht ein und best tigen Sie Ihre Eingabe durch Dr cken der ENTER Taste Die Eingabe Ihres K rpergewichtes dient dazu Ihren Kalorienverbrauch genauer bestimmen zu k nnen Quickstart Dr cken Sie die QUICK START Taste Im Display wird ein Countdown von 4 Sekunden 3 2 1 0 angezeigt Jeder Countdown Wert ist mit einem akustischen Signal unterlegt Die Trainingszeit beginnt jetzt zu laufen und das Laufband startet automatisch mit 0 8 km h Trainingsende STOP Taste dr cken Das Laufband stoppt und die Steigung geht nach kurzer Zeit automatisch auf Null zur ck X TRAIL 3 0 Manuelles Training P1 Schritt 1 Programm Auswahl Wahlen Sie durch einmaliges Dr cken der MODE Taste das Programm P1 aus Jetzt blinkt P 01 im Display Best tigen Sie jetzt Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 2 Zeit Eingabe Im Display blinkt unter TIME 0 00 Geben Sie jetzt wahlweise mit den Tasten den A V Tasten oder denTasten der HRS Steuerung die gew nschte Trainingszeit von 20 bis 99 Minuten vor Best tigen Sie ihre Eingabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 3 Trainingsstart Sobald Sie die Eingabe Ihrer Trainingszeit durch Dr
34. te ca 96 mm Laufflache LxB ca 148 x 51 cm Trainingszustand LxBxH ca 197 x 86 x 131 cm geklappter Zustand LxBxH ca 104 x 86x 172 cm Gewicht ca 98 kg Maximales Benutzergewicht 160 kg Werteverstellung uber Tastatur Antrieb Keilrippenriemen Netzanschluss 220 230V 50Hz Betriebstemperatur ca 10 bis 40 Einsatzbereich Heimbereich semi professioneller Bereich 22 GARANTIEBESTIMMUNGEN Registrierung Um Ihnen im Servicefall schnell helfen zu k nnen ben tigen wir einige Daten von Ihrem Fitnessgerat bzw von Ihnen Um Ihrem Fitnessger t die exakten Ersatzteile zuordnen zu k nnen ben tigen wir in jedem Fall die Seriennummer Bitte f llen Sie die Registrierungskarte dieses Benutzerhandbuches vollst ndig aus und senden diese mit einer Kopie Ihres datierten Kassenbelegs umgehend innerhalb von 6 Wochen nach dem Kauf an uns ein Datenschutz U N O Fitness verpflichtet sich Ihre Daten vertraulich zu behandeln und nicht an Dritte weiterzugeben Ein verantwortlicher Umgang mit Ihren Daten sowie die Beachtung der nationalen und internationalen Datenschutz vorschriften ist f r uns eine Selbstverst ndlichkeit Einsatzbereiche amp Garantiezeiten Die Fitnessger te von U N O Fitness sind je nach Modell f r unterschiedliche Einsatzbereiche geeignet Die f r Ihr Fitnessger t geltenden Einsatzbereiche entnehmen Sie den Technischen Daten dieses Benutzerhandbuches Sollte das Produkt f r einen and
35. tikel Bezeichnung X TRAIL 3 0 Kaufdatum Artikel Nummer 10072 H ndler Serien Nr Serial no Sao 4 R ckseite bitte beachten a ETEEN
36. tr gt 75 der maximalen Herzfrequenz L ACHTUNG Diese Zone sollte nur von trainierten Sportlern genutzt werden Im Display erscheint L2 Wahlen Sie nun mit den OtTasten den A V Tasten oder den Tasten der HRS Steuerung die gew nschte Zone L1 L2 oder L3 aus und bestatigen Sie Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste X TRAIL 3 0 Schritt 4 Zeit Eingabe Im TIME PROGAM Fenster blinkt 00 00 Geben Sie jetzt mit d Tasten den A V Tasten oder den Tasten der HRS Steuerung die gew nschte Trainingszeit von 20 bis 99 Minuten vor Best tigen Sie Ihre Eingabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 5 Programmstart Im Display wird ein Countdown von 4 Sekunden 3 2 1 0 angezeigt Jeder Countdown Wert ist mit einem akustischen Signal unterlegt Die Trainingszeit beginnt nach Beendigung des Countdowns zu laufen und das Laufband startet automatisch mit der Warm Up Phase Diese dauert 2 Minuten innerhalb dieser Phase geht die Steigung auf 5 und die Geschwindigkeit betr gt 3 0 km h Nach Beendigung der Warm Up Phase regelt das Laufband selbst ndig Geschwindigkeit und Steigung um Ihren gew nschten Zielpuls zu erreichen Bitte beachten Sie dass Sie in diesem Programm weder Geschwindigkeit noch Steigung selbst bestimmen oder ver ndern k nnen Trainingsende Das Laufband stoppt nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit automatisch 17 PULS amp HERZFREQUENZMESSUNG Herzfrequenz Zielzonen
37. uf hren Die Intervalle dieser Arbeiten h ngen sehr stark vom Nutzungsgrad des Ger tes ab und deshalb k nnen die angegeben Intervalle durchaus k rzer ausfallen Was kann bei mangelnder Wartung passieren Zwischen dem Laufdeck und der Laufmatte Ihres Ger tes entsteht bei der Benutzung Reibung Jegliche Art der Reibung bedeutet Verschlei und verringert so die Lebensdauer Ihres Sportger tes Durch das Einbringen von Silikon zwischen Brett und Matte wird die Reibung vermindert und so die Lebensdauer erh ht L uft das Laufband trocken so kommt es zu einer starken Erw rmung des Laufbrettes Die Oberfl che des Laufbrettes wird zerst rt und die Laufmatte ebenfalls Ab diesem Punkt wird die Reibung so hoch das es zu einer statischen Aufladung kommen kann die sicher ber den Rahmen bei K rperkontakt entladen kann Dies ist nicht nur unangenehm sonder kann auch die Elektronik der Laufbandes zerst ren Warum muss ich den Motoraum s ubern Bedingt durch die Mattenbewegung und die Motorl ftung zieht das Laufband Staub aus der Umgebung an Dieser lagert sich sowohl unter als auch im Ger t ab Irgendwann w re das Innere des Ger tes so verstaubt das der Staub einen Kurz schluss an elektronischen Bauteilen verursachen kann Um dies zu vermeiden ist eine regelm ige Reinigung n tig Sch den die durch unterlasse oder mangelnde Wartung und Pflege entstehen sind von der Gew hrleistung und Garantie ausgeschlossen Schnell k nnen
38. valle f r die entsprechenden Durchschnittsgeschwindigkeits bereiche der nachfolgend abgebildeten Tabelle Geschwindigkeit Wartungsintervalle 1 6km h 2 Monate 1 Monat 2 bis 3 Wochen 6 12 km h 12 16 km h Diese Tabelle dient lediglich als Richtwert berpr fen Sie die Schmierung Ihres Laufbandes 1x pro Woche Sollte das Laufband ber einen l ngeren Zeitraum unbenutzt bleiben so berpr fen Sie vor der Wiederbenutzung unbedingt die Schmierung und schmieren Sie gegebenenfalls nach Um das Laufband optimal schmieren zu k nnen muss die Laufmatte angehoben werden Hierzu m ssen Sie die beiden hinteren Einstell schrauben gleichm ig l sen Verteilen Sie nun etwas Silikon aus der mitgelieferten Flasche mit einem Lappen o auf dem Laufdeck so dass der Bereich auf dem die Matte l uft abgedeckt ist Um das Laufband wieder zu spannen verfahren Sie wie bei dem Punkt Nachspannen der Laufmatte Sollten Sie das U N O Fitness Silikonspray siehe Abbildung als Zubeh r erh ltlich zum Schmieren Ihres Laufbandes verwenden entf llt das L sen der Einstellschrauben Heben Sie die Laufmatte mit den H nden etwas an und bringen Sie das Spr hr hrchen des Silikonsprays zwischen Laufmatte und Laufdeck Spr hen Sie jetzt den gesamten Laufbereich mit dem Silikon leicht ein Achten Sie hierbei darauf dass Sie insbesondere den mittleren Bereich gut einspr hen Beachten Sie dass Sie den Spr hvorgang au
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