U.N.O. Fitness Ergometer EB 6000 Bedienungsanleitung
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1. Nut L EB 6000 Montage amp Bedienungsanleitung Art Nr 12020 A SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie unbedingt die gesamte Bedienungsanleitung vor dem ersten Training genau durch Um ein langj hriges effizientes und sicheres Training zu erm glichen ist es unbedingt erforderlich dass Sie die Wartungs und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt befolgen und einhalten Jeder der Ihr Trainingsger t nutzen m chte muss unbedingt ber diese Anweisungen vorab informiert werden Bitte halten Sie die angegebenen Wartungs und Sicherheitsanweisungen exakt ein Das Recumbent darf nur f r seinen vorgesehenen Zweck also f r das Ausdauer und K rpertraining genutzt werden Zweckfremde Anwendungen k nnen Gesundheitssch den Unf lle oder Besch digungen des Recumbents bewirken f r die seitens des Herstellers keinerlei Haftung bernommen werden kann Aufstellungsort Bei der Wahl des Aufstellortes f r das Recumbent w hlen Sie eine Stellfl che die in jeder Richtung gen gend Frei raum bietet Der Trainingsraum sollte w hrend des Trainings gut bel ftet sein Vermeiden Sie Zugluft Setzen Sie Ihr Recumbent nur im Haus und in aus reichend temperierten R umen ein Eine Nutzung im Freien ist nicht m glich Das Recumbent ist f r den Betrieb in Feuchtr umen nicht geeignet2. B Gabelschl ssel Gabelschl ssel Gerne k nnen Sie das im Lieferumfang enthaltene Werkzeug mit eigenem erg nzen oder ersetzten Achten Sie hierbei nur unbedingt auf die Passgenauigkeit der einzelnen Werkzeuge MONTAGE EB 6000 Schritt 1 Hinterer Standfu 1 Montieren Sie den hinteren Standfu 5 an den Hauptrahmen 1 mit vier 3 8 x 2 1 4 Sechskantschrauben 50 und vier 3 8 x 25 Unterlegscheiben 71 ANNINDNINUMUNGNINDNINDNDNNDN UN Teil 71 Teil 50 3 8 x 25 Unterlegscheibe 3 8 x 2 1 4 Sechskantschraube 4 St ck 4 St ck MONTAGE EB 6000 Schritt 2 Vorderer Konsolenmast 1 Trennen Sie die Computerkabel auf 29 und f hren Sie diese durch die Konsolenmastabdeckung 38 und den Konsolenmast 2 bis zur oberen ffnug des Konsolenmastes Schieben Sie Kunststoffabdeckung 38 ber den Konsolenmast und versicher Sie sich ber die korrekte Position der Abdeckung 2 Montieren Sie den Konsolenmast 2 am Hauptrahmen 1 mit sechs 5 16 x 5 8 Sechskantschrauben 51 sechs 5 16 x 18 Unterlegscheiben 72 an den Seiten und zwei 5 16 x 19 Spannscheiben 99 auf der Vorderseite Teil 99 Teil 72 5 16 x 5 8 Sechskantschraube 5 16 x19 Spannscheibe 5 16 x18 Unterlegscheibe 7 St ck 1 St ck 6 St ck MONTAGE Schritt 3 Lenkstange F hren Sie die beiden Kabel der Handpulssensoren 26 in das Loch der Lenkstange durch die Anbauplatte und durch das Lo
3. hinten Handgriffdeckel oben Handgriffdeckel unten Hall Sensor Geh use Pedal L Pedal R Transportrad 1 Endkappe Sechskantschraube 3 8 x 2 1 4 Sechskantschraube 5 16 x 5 8 Blechschraube 5 x 19m m Schraube 5 16 x 1 3 4 Sechskantschraube 1 4 x 3 4 Schraube M8 x 170m m Kreuzschlitzschraube M6 x 15m m Unterlegscheibe 3 16 x 15 x 1 5T Kreuzschlitzschraube M5 x 12m m Schraube 3 8 x 2m m Blechschraube 5 x 16m m Blechschraube 3 x 20m m 1 4 1 2 7 4 5 9 7 1 1 4 4 8 2 2 1 1 2 1 1 3 2 1 1 1 1 2 1 1 2 Oo ERSATZTEILLISTE EB 6000 Ventilator Cockpit Lenkerhandgriff Lenkerschaft Pedal Fu abdeckung Fu abdeckung Stellfu MONTAGE EB 6000 Entnehmen Sie alle Teile vorsichtig der Verpackung Lassen Sie sich hierbei von einer zweiten Person helfen da einige Teile schwer und sperrig sind Vergewissern Sie sich vor der Montage Ihres Trainingsger tes anhand der Montage Teileliste dass alle ben tigten Teile vorhanden sind Zur Montage ben tigen Sie zwei Personen Montieren Sie das Trainingsger t an einer Stelle die frei von st renden Gegenst nden sauber und eben ist Achtung Bitte folgen Sie bei der Montage exakt der Anleitung F r M ngel die aufgrund falscher Montage entstehen bestehen keine Gew hrleistungsanspr che Im Lieferumfang enthaltenes Werkzeug
4. 7 auf der daf r vorgesehenen F hrung des Sattelrohres so das er nach vorne zeigt Nun montieren Sie den Sitz 19 auf dem Schlitten Montieren Sie den Halter f r die Trinkflasche 116 am Konsolenmast 2 mit zwei M5x12mm Kreuzschlitzschrauben 58 Teil 58 M5 x 12mm Kreuzschlitzschraube 10 St ck 10 ALLGEMEINE INFORMATIONEN EB 6000 Reinigung amp Wartungsma nahmen Pssch digungen die durch K rperschwei entstanden sind werden in keinem Fall durch die Gew hrleistung abgedeckt aus diesem Grund reinigen Sie nach jedem Training Ihr Trainingsgerat gr ndlich und achten Sie immer darauf dass w hrend des Trainings keine Fl ssigkeit in das Trainingsger t oder den Computer eindringen kann Reinigen Sie das gesamte Trainingsger t mit einem feuchten Tuch Auf keinen Fall verwenden Sie hierzu L sungsmittel ACHTUNG Trennen Sie immer das Trainingsger t vom Stromnetz bevor Sie es reinigen Wartungsma nahmen berpr fung des Befestigungsmaterials Pr fen Sie mindestens 1x im Monat den Sitz der Schrauben und Muttern Ziehen Sie diese falls n tig wieder fest an Transport Um das Trainingsger t zu transportieren fassen Sie es mit beiden H nden am hinteren Ende an und heben es wie im Bild gezeigt an Nun k nnen Sie das Trainingsger t mittels der vorderen Transportrollen einfach an die gew nschte Position schieben Achten Sie beim Anheben Transportieren und Absetzen immer darauf dass Sie einen festen Stan
5. Jetzt k nnen Sie ihr Alter eingeben Best tigen Sie Ihre Eingabe mit ENTER e In diesem Schritt k nnen Sie die gew nschte Trainingszeit eingeben e Wenn Sie nun die Start Taste dr cken beginnt das Programm Sie k nnen ihre Pulsgrenze mit der INCLINE UP DOWN Taste w hrend des Trainings ver ndern Auto Pilot Sie k nnen in einem beliebigen Programm den Auto Piloten starten indem Sie die HR2 Taste bet tigen 16 EB 6000 Einstellungen der Konsole Die Konsole besitzt eine Wartungs Diagnose Software Die Software erm glicht es Ihnen die Grundeinstellungen zu ver ndern Um das Men zu gelangen halten Sie die Start Stop und Eingabetasten f r einige Sekunden gedr ckt Nun sollte die Meldung ALTXXXX Engineering Modus erscheinen Dr cken Sie die ENTER Taste um das Men gelangen 1 KEY TEST Testet die Funktion der Tasten 2 Display test Testet die Displayfunktion 3 Functions Dr cken Sie ENTER um die unten aufgef hrten Einstellungen vorzunehmen Sleep mode Hier k nnen sie den SLEEP MODUS aktivieren Die Konsole wird nach 20 Minuten Inaktivit t automatisch ausgeschaltet Pause Mode Hier k nnen Sie den Stand By Modus aktivieren oder deaktivieren ODO reset Kilometer zur cksetzen Units Hier k nnen Sie zwischen Englisch und Deutsch w hlen Beep Aktivieren oder Deaktivieren des Signaltons D A test Bremstest Elliptical or Bike Hier k nnen Sie die Softwarekal
6. an den Handfl chen oder feuchte H nde verhindern eine korrekte Messung In solchen F llen kann der Pulswert gar nicht oder nur unkorrekt angezeigt werden Bitte pr fen Sie deshalb im Falle einer fehlerhaften oder nicht erfolgten Messung ob dies nur bei einer oder mehreren Personen auftritt Sollte die Anzeige des Pulses nur im Einzelfall nicht funktionieren so liegt kein Defekt des Ger tes vor In diesem Fall empfehlen wir um eine dauerhaft korrekte Pulsanzeige zu erreichen die Verwendung eines uncodierten Brustgurtes nicht im Lieferumfang enthalten als Zubeh r erh ltlich Drahtlose Herzfrequenzmessung Das Cockpit Ihres Recumbents ist bereits serienm ig mit einem Receiver Empf nger ausgestattet Bei der Verwendung eines Brustgurtes als Zubeh r erh ltlich erm glicht dieser Ihnen eine drahtlos Herzfrequenzmessung Diese optimale und EKG genaue Art der Messung nimmt die Herzfrequenz mittels eines Sende Brustgurtes direkt von der Haut ab Der Brustgurt sendet dann die Impulse ber ein elektromagnetisches Feld an den im Cockpit eingebauten Receiver Empf nger Wir empfehlen die ausschlie liche Verwendung eines U N O Fitness Brustgurtes oder eines uncodierten POLAR Brustgurtes beide als Zubeh r erh ltlich Bei Verwendung eines anderen Brustgurtes und daraus resultierenden Fehlfunktionen bernehmen wir keinerlei Gew hrleistung 19 TRAININGSHINWEISE Vor Trainingsbeginn Wenn Sie seit l
7. ein mechanisches Ger t handelt bei dessen Betrieb es zu normalen Laufger uschen kommt Knackger usche Pr fen Sie ob das Recumbent eben bzw im Lot steht Justieren Sie gegebenenfalls die Standf e neu 21 TECHNISCHE DATEN EB 6000 Computer Anzeige von e Zeit min u H Geschwindigkeit km h e Strecke m u km e Energieverbrauch kcal e Puls bei Verwendung der Handsensoren e Herzfrequenz bei Verwendung eines Brustgurtes Bremssystem Elektronisch gesteuerte Magnetbremse Antriebssystem Poly V Riemenantrieb Schwungscheibe ca 13 5 kg Ma e LxBxH ca 108 x 55 x 136 cm Stellfl che Gewicht ca 52 kg Benutzergewicht maximal 150 kg Werteverstellung ber Tastatur Stromversorgung Self generating Einsatzgebiet Heimbereich Semiprofessioneller Bereich Professioneller Bereich ZENTSORGUNG ACHTUNG Ihr Trainingsger t tr gt dieses Symbol a Es besagt dass Elektro und Elektronikger te nicht mit dem normalen Hausm ll entsorgt werden d rfen sondern einem getrennten R cknahmesystem zugef hrt werden sollten Entsorgungsinformationen f r Benutzer im Heimbereich Privathaushalten ACHTUNG Entsorgen Sie dieses Trainingsger t nicht mit dem normalen Hausm ll Entsprechend einer neuen EU Richtlinie welche die ordnungsgem e R cknahme Behandlung und Verwertung von gebrauchten Elektro und Elektronikger ten vorschreibt m ssen elektrische und elektronische Altger te getrennt entsorgt w
8. ngerer Zeit kein Ausdauer training mehr absolviert haben sollten Sie vor Beginn Ihres Trainings in jedem Fall Ihren Hausarzt konsultieren und ein Fitness Check Up machen Dies gilt insbesondere f r ber 35j hrige und Menschen mit Herz Kreislauf problemen Trainingsplanung Planen Sie Ihr Fitnesstraining in Ihren normalen Tagesablauf ein damit es nicht zum St rfaktor sondern zu einer regelm igen Einheit Ihres Alltags wird Erstellen Sie diese Planung m glichst langfristig auf Monate bezogen und nicht nur von Tag zu Tag oder Woche zu Woche Aufw rmen vor dem Training Das Aufw rmtraining k nnen Sie direkt auf Ihrem Trainingsger t absolvieren in dem Sie sich 3 5 Minuten vor der eigentlichen Trainingseinheit bei minimaler Bremskrafteinstellung locker aufw rmen Cool Down nach dem Training Nach Beendigung Ihrer Trainingseinheit sollten Sie nie sofort absteigen sondern hnlich wie bei der Aufw rmphase noch 3 5 Minuten bei minimaler Bremskrafteinstellung Ihr Training auslaufen lassen Danach sollten Sie in jedem Fall Ihre Muskulatur gut dehnen Zu diesem Thema finden Sie eine breite Auswahl an Fachliteratur in Ihrer Buchhandlung Trainingsh ufigkeit Achten Sie bei Ihrer Trainingsplanung auch darauf ausreichende Trainingspausen einzuplanen Nach jeder Trainingseinheit sollten Sie 1 bis 2 Tage pausieren um Ihrem K rper Gelegenheit zu geben sich optimal zu erholen 20 Fl ssigkeitszufuhr Achten Sie vor un
9. DISPLAY Taste Trainingsdaten Wechsel zwischen Anzeige der einzelnen Trainingsdate Hinweis zur Kalorienmessung Die Berechnung des Energieverbrauchs erfolgt mittels einer allgemeinen Formel Es ist nicht m glich einen individuellen Energie verbrauch exakt zu ermitteln da hierzu eine Vielzahl pers nlicher Daten ben tigt werden Es handelt es sich bei dem angezeigten Energieverbrauch um einen angen herten und nicht um einen exakten Wert 12 EB 6000 Ventilator Profil Matrix Herzfrequenz Grafik LEELIZE Anzeige der Trainingsdaten Informationstext Taste f r Ventilator ENTER Taste Best tigung von Auswahlen bzw Vorgaben durch Dr cken der ENTER Taste START Taste Starten des Trainings STOP RESET Taste STOP Funktion Anhalten des Trainings RESET Funktion Zur ckzusetzen aller Werte PAUSE Funktion Wird w hrend des Trainings die STOP RESET Taste gedr ckt so stoppen die Trainingswerte Wird erneut die Taste gedr ckt so f hrt das Training an der Stelle fort an dem es unter brochen wurde UP und DOWN Tasten Mit diesen Tasten geben Sie Werte vor bzw den Widerstand vor und k nnen diesen w hrend des Trainings ver ndern INCLINE UP und DOWN Tasten Mit diesen Tasten regulieren Sie den Steigungsgrad in 20 Stufen Handpuls Sensoren Dienen zur kurzfristigen Pulskontrolle Receiver Der Empf nger Receiver zur drahtlosen Herzfrequenzmessung ist bereits im Cockpit installiert Ein B
10. IN OR ENTER TO MODIFY Durch Dr cken der START Taste beginnen Sie mit dem Training 14 EB 6000 Fit Test Der Fitness Test berpr ft ihr allgemeines Fitness Niveau und teilt Ihnen die Daten am Ende des Tests mit Diese Zahl ist keine VO2 max Angabe sondern nur eine Nummer als Referenz Der Test dauert 6 15 Minuten Bitte f hren Sei den bei einer Geschwindigkeit von 50 RPM durch Der Test endet 85 Ihrer maximalen Herzfrequenz erreicht haben HR Max 220 Ihr Alter oder wenn Ihr HR mehr als 110 BPM betr gt Programmierung des Tests 1 Dr cken Sie die FITNESS TEST Taste 2 Bitte geben Sie nun Ihr Alter mit den UP DOWN Tasten ein und best tigen die Eingabe mit der ENTER Taste 3 Nun m ssen Sie ihr Alter eingeben Diese k nnen sie mit den UP DOWN Tasten machen Best tigen Sie ihre Eingabe mit der ENTER Taste 4 Um das Programm zu Starten bet tigen Sie die START Taste Vorbereitungen f r den Fitness Test Vergewissern Sie sich ob Sie in einem gesundheitlich einwandfreiem Zustand sind Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben fragen Sie ihren Arzt oder Physiotherapeuten Bitte w rmen Sie sich vor dem Training ausreichend auf Bitte nehmen Sie kein Koffein zu sich bevor Sie den Test beginnen e Wenn Sie die Handpulssensoren verwenden halten Sie diese bitte sanft Bitte nicht verkrampfen Testablauf Um den Test ohne Fehler durchf hren zu k nnen muss die Konsole Ihre Herzfrequenz empfang
11. Ihr Alter ein Sie k nnen Ihr Alter auch direkt mit den Zahlen Tasten Programm Tasten eingeben Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 3 Gewichtsvorgabe Im Display erscheint ADJUST WEIGHT THEN PRESS ENTER Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten Ihr Gewicht ein Sie k nnen Ihr Gewicht auch direkt mit den Zahlen Tasten Programm Tasten eingeben Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 4 Trainingszeit Im Display erscheint ADJUST TIME THEN PRESS ENTER Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten die gew nschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor Sie k nnen die Zeit auch direkt mit den Zahlen Tasten Programm Tasten eingeben Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 5 Trainingslevel Im Display erscheint ADJUST MAX LEVEL THEN PRESS ENTER Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten das gew nschte Trainingslevel bis maximal Level 20 vor Sie k nnen das Level auch direkt mit den Zahlen Tasten Programm Tasten eingeben Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 6 Steigungauswahl Im Display erscheint SELECT RAMP PROFILE ON OR OFF W hlen Sie nun mit den UP und DOWN Tasten ein ob Sie das Steigungsprofil des Programms ein oder ausschalten wollen Best tigen Sie Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 7 Trainingsstart Im Display erscheint PRESS START TO BEG
12. ST SEGMENT LEVEL THEN PRESS ENTER Das erste K stchen in der Profil Matrix blinkt geben Sie nun das gew nschte Level von 1 bis 20 f r das erste Segment vor und best tigen Sie die Vorgabe mit der ENTER Taste Verfahren Sie nun mit den 23 restlichen Segmenten ebenso EB 6000 Schritt 8 le Stei ung Im Display erscheint ADJUST RAMP LEVEL THEN PRESS ENTER Das erste K stchen in der Profil Matrix blinkt geben Sie nun die gew nschte Steigung von 1 bis 20 f r das erste Saamen vor und best tigen Sie die Vorgabe mit der ENTER Taste Verfahren Sie nun mit den restlichen Segmenten ebenso Schritt 9 Speichern des Programms Nach dem Sie das Segment 20 programmiert haben und die Vorgabe mit ENTER best tigt haben erscheint im Display TO SAVE THIS WORKOUT PRESS ENTER OR PRESS STOP TO EXIT Um das Programm zu speichern dr cken Sie nun die ENTER Taste Schritt 10 Trainingsstart Im EBM erscheint PRESS START TO BEGIN OR ENTER MODIFY Durch Dr cken der START Taste beginnen Sie mit dem Training Um das vorgegebenen Programm erneut auszu w hlen dr cken Sie die USER 1 oder USER 2 Taste und Starten das Programm direkt durch Dr cken der START Taste 15 COCKPIT ANLEITUNG Herzfrequenzsteuerung Wie arbeitet das Herzfrequenzprogramm Heart Rate Control HRC verwendet das Steigungssystem des Laufbandes um Ihre Herzfrequenz anpassen Erh ht und verringert sich die Steigung beeinflusst das die Herzfr
13. aten vertraulich zu behandeln und nicht an Dritte weiterzugeben Ein verantwortlicher Umgang mit Ihren Daten sowie die Beachtung der nationalen und internationalen Datenschutz vorschriften ist f r uns eine Selbstverst ndlichkeit Einsatzbereiche amp Garantiezeiten Die Fitnessger te von Motive Fitness und U N O Fitness sind je nach Modell f r unterschiedliche Einsatzbereiche geeignet Die f r Ihr Fitnessger t geltenden Einsatzbereiche entnehmen Sie den Technischen Daten dieses Benutzerhandbuches Heimbereich Ausschlie lich private Nutzung Garantiezeit 3 Jahre Semiprofessioneller Bereich Nutzung unter Anleitung in Hotels Krankengymnastik praxen etc Nicht Nutzung in einem Fitnessstudio oder einer hnlichen Einrichtung Garantiezeit 2 Jahre Professioneller Bereich Nutzung in einem Fitnessstudio oder einer hnlichen Einrichtung unter Aufsicht von Fachpersonal Garantiezeit 1 Jahr Kaufbeleg und Seriennummer Um Ihren Anspruch auf Serviceleistungen innerhalb der Garantiezeit zu wahren ben tigen wir von Ihnen in jedem Fall eine Kopie des datierten Kaufbelegs Bewahren Sie Ihren Kaufbeleg immer auf und senden Sie uns eine Kopie im Garantiefall als Anhang Ihres Serviceauftrages unaufgefordert mit ein Nur so kann eine schnelle Bearbeitung Ihres Servicefalles gew hrleistet werden Damit wir Ihre Modellversion eindeutig identifizieren k nnen ben tigen wir f r eine Serviceleistung die Angabe der Ge
14. ch der Konsolenplatte wieder heraus Montieren Sie die Lenkstange 3 an den Konsolenmast 2 mit zwei 5 16 x 5 8 Sechskantschrauben 51 zwei 5 16 x 18 Unterlegscheiben 72 und zwei 5 16 Federringe 103 Seien Sie auch hier wiederum vorsichtig das keines der Kabel besch digt wird Teil 72 5 16 x 5 8 Teil 103 5 16 x18 Sechskantschraube ai s a 2 ng Unterlegscheibe 2 St ck 2 St ck EB 6000 MONTAGE EB 6000 Schritt 4 Konsole Sitz Pedale Abdeckungen 1 Verbinden Sie das Computerkabel 29 und die beiden Kabel der Handpulssensoren 26 28 mit den Anschl ssen auf der R ckseite der Konsole 34 Montieren Sie die Konsole 34 auf den Konsolenmast 2 Beginnen Sie mit den beiden M5x12mm Schrauben 58 Montieren Sie die Abdeckplatte 12 mit den beiden Anbauschrauben 58 Bringen Sie die Abdeckung f r den hintern Standfu 40 und die Abdeckung f r den vorderen Standfu 41 am Hauptrahmen an 1 mit vier M5x12mm Kreuzschlitzschrauben 58 Montieren Sie die Pedale 116 L 117 R an den Kurbelarm 51L 51R Denken Sie daran das das linke Pedal ein entgegengesetztes Gewinde besitzt Die beiden Pedale sind je mit einem L od R gekennzeichnet Ziehen Sie die Pedale so fest wie m glich an Es ist ratsam die Pedale hin und wieder nachzuziehen Klickende Ger usche oder ein wackeln der Pedale k nnen Hinweise darauf sein das die Pedale nicht richtig fest sind Montieren Sie den Sitzschlitten
15. d haben Satteleinstellung Sie k nnen die L ngsrichtung die H he und die Neigung des Sattel individuell verstellen Um die Neigung des Sattels zu verstellen l sen Sie bitte die Sattelneigungsschraube die den Sattel auf dem Sattelhalter befestigt und stellen die gew nschte Neigung ein Ziehen Sie dann die Schraube wieder fest an Um die Sattelh he zu verstellen l sen Sie das Handrad der Sattelh henverstellung dass sich rechts unterhalb der Sattelstange befindet und stellen die gew nschte H he ein Ziehen Sie das Handrad wieder fest an Um die L ngsrichtung des Sattels zu verstellen l sen Sie das Handrad der L ngsrichtungverstellung das sich unterhalb des Sattels befindet Stellen Sie die gew nschte L ngsrichtung ein und ziehen Sie dann das Handrad wieder fest an 11 COCKPIT Display Taste f r Profil Matrix Programmtasten Herzrequenz Anzeige Display Taste f r Trainingsdaten Kontrolltasten SPEED Anzeige der Geschwindigkeit in RPM und km h TIME Anzeige der Trainingszeit DISTANCE Anzeige der Trainingsstrecke in km CALORIES Anzeige des Kalorienverbrauchs in Kcal PULSE Anzeige des aktuellen Pulswertes WORK LEVEL Anzeige des aktuellen Trainingslevels 20 Levels WATT Anzeige der Leistung in Watt INCLINE LEVEL Anzeige des Steigungsgrades 20 Stufen DISPLAY Taste Profil Matrix Wechsel zwischen Anzeige des Steigungsprofils Widerstandsprofils und der Rundenanzeige
16. d w hrend des Trainings auf eine ausreichende Fl ssigkeitszufuhr denn es ist durchaus m glich w hrend einer Trainings einheit von 30 Minuten zwischen 0 5 und 1 0 Liter Fl ssigkeit zu verlieren Dies l sst sich zum Beispiel ideal durch Apfel schorle Mischverh ltnis 1 Drittel Apfelsaft zu 2 Drittel Mineralwasser wieder ausgleichen da sie alle Elektrolyte enth lt und ersetzt die der K rper ber den Schwei verliert Trinken Sie ca 20 Minuten vor Ihrer Trainingseinheit ca 330 ml und sorgen Sie w hrend des Trainings f r eine ausgewogene Fl ssigkeitszufuhr Trainingsplan bzw Dokumentation Um Ihr Training optimal und wirkungsvoll zu gestalten und bewerten zu k nnen sollten Sie sich vor Beginn Ihres Trainings einen Trainingsplan in schriftlicher Form oder als Computertabelle erstellen Hier sollten Sie jedes Training dokumentieren Daten wie zur ckgelegte Strecke Trainingszeit Bremskrafteinstellung und Pulswerte sollten ebenso festgehalten werden wie pers nliche Daten z B K rpergewicht Blutdruck Ruhepuls am Morgen direkt nach dem Aufwachen gemessen und des pers nlichen Befindens w hrend des Trainings Trainingseinheit f r Anf nger Anf nger sollten Ihre Wochenplanung mit drei Trainingseinheit festlegen Woche 1 Aufw rmphase 2 Min Trainingsphase 8 10 Min Cool Down Phase 2 Min Woche 2 Aufw rmphase 2 Min Trainingsphase 8 12 Min Cool Down Phase 2 Min Woche 3 Aufw rmphase 3 Mi
17. ei Pers nliche Daten Vorname Name Stra e PLZ Ort Ger te Spezifikation Artikel Bezeichnung EB 6000 Artikel Nummer 12020 Seriennummer Fehlerbeschreibung Tel privat Tel gesch ftlich Tel mobil E mail Kaufdatum H ndler NO FITNESS Beny Sports Germany GmbH Hafenstra e 85 90768 F rth FAX 49 0 911 975 978 1 TEL 49 0 911 975 978 0 info benysports de www benysports de
18. en Dies kann durch die Handpulssensoren oder einem Pulsgurt passieren Sie m ssen den Angegeben Bereich z B 50 RPM einhalten Wenn Sie unter 48 RPM oder ber 52 RPM kommen wird sie der Computer mit einem Signal warnen Sie k nnen Ihre Trainingsdaten im Mitteilungsfenster ablesen indem Sie die Display Taste bet tigen Wahrend des Tests werden folgende Daten angezeigt a Zeit b Steigung c Zur ckgelegte Strecke d Geschwindigkeit e Pulsfrequenz Nach dem Test Bitte machen Sie nach dem Test ein Cool Down von ca 3 Minuten Notieren Sie Ihr Ergebnis da die Konsole nach dem Programm nach wenigen Minuten automatisch in den Anfangsmodus zur ck kehrt COCKPIT ANLEITUNG Programmierung der Benutzerprogrammer USER Schritt 1 Auswahl der Trainingsart Schalten Sie das Cockpit durch Dr cken einer beliebigen Taste ein Im Display erscheint der Lauftext SELCECT A PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN W hlen Sie durch Dr cken der USER 1 oder USER 2 Taste den gew nschten Speicherplatz aus Best tigen Sie Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste Im Display erscheint WELCOME lt Benutzername gt PRESS START TO BEGIN OR ENTER TO MODIFY Schritt 2 Benutzer Name Im Display erscheint USE UP DOWN ARROW THEN PRESS ENTER STOP WHEN FINISHED Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten den gew nschten Benutzernamen ein Hief r stehen 7 Stellen zur Verf gung Mit den UP DOWN Tasten w hlen Sie den B
19. equenz wesentlich effizienter als eine Ver nderung in der Geschwindigkeit allein Die HRC Programme wechseln automatisch die Steigung und Geschwindigkeit um die programmierte Herzfrequenz zu erreichen Auto Pilot Diese einzigartige Eigenschaft erlaubt es dem Benutzer sofort in den Heart Rate Control Modus jederzeit zu gelangen Die HR2 Programm Taste fungiert auch als Auto Pilot Taste In jedem Programm kann der Benutzer die Auto Pilot Taste dr cken um in das HRC Programm zu kommen Ihre aktuelle Herzfrequenz wird automatisch durch das Auto Pilot Programm beibehalten Sie k nnen die H he Ihrer Herzfrequenz ndern w hrend der Auto Pilot Modus geschalten ist Wahl des HRC Programmes Sie haben die M glichkeit im Setup Modus das Weight Control HR 1 Programm oder das Herz Kreislauf HR 2 Programm zu w hlen Im Weight Control Programm wird Ihre Herzfrequenz auf 70 Ihrer maximalen Herzfrequenz gehalten Im Herz Kreislauf Programm wird Ihre Herzfrequenz auf 90 Ihrer maximalen Herzfrequenz gehalten Programmierung der HRC Programme Hier muss ein starkes und konstantes Herzfrequenz Signal vorhanden sein Ansonsten kann das Programm nicht gestartet werden e Dr cken Sie die HR1 oder HR2 Taste e Nun blinkt im Puls Fenster der Standart Pulswert des Programmes Sie k nnen Ihn mit der UP DOWN Taste ver ndern oder mit ENTER best tigen e Nun k nnen Sie ihr K rpergewicht eingeben Best tigen Sie ihre Eingabe mit ENTER e
20. erden Nach der Einf hrung der Richtlinien in den EU Mitgliedsstaaten k nnen private Haushalte ihre gebrauchten Elektro und Elektronikgerate jetzt kostenfrei an ausgewiesenen R cknahmestellen abgeben In einigen L ndern k nnen Sie Ihre Altger te auch bei Ihrem Fachh ndler zur ckgeben wenn Sie ein vergleichbares neues Ger t erwerben Sollte Ihr gebrauchtes Trainingsger t Batterien oder Akkus enthalten so entnehmen Sie diese bitte vor der R ckgabe des Ger tes und entsorgen Sie diese gem der rtlich geltenden Regelungen getrennt Durch die ordnungsgem e Entsorgung Ihres Trainingsger tes tragen Sie entscheidend dazu bei dass Altger te entsprechend gesammelt behandelt und verwendet werden k nnen So wird eine m gliche sch dliche Auswirkung auf Umwelt und Gesundheit die bei einer unsachgem en Entsorgung entstehen kann erfolgreich verhindert Weitere Informationen erhalten Sie von Ihrer Gemeinde oder Stadtverwaltung 22 GARANTIEBESTIMMUNGEN Um Ihnen im Servicefall schnell helfen zu k nnen ben tigen wir einige Daten von Ihrem Fitnessger t bzw von Ihnen Um Ihrem Fitnessger t die exakten Ersatzteile zuordnen zu k nnen ben tigen wir in jedem Fall die Serien nummer Bitte f llen Sie im Bedarfsfall die Servicekarte dieses Benutzerhandbuches vollst ndig aus und senden diese mit einer Kopie Ihres datierten Kassenbelegs an uns ein Datenschutz Die Beny Sports Germany GmbH verpflichtet sich Ihre D
21. erlegscheibe 1 4 x 13 x 1T Anbauplatte sitzschlitten Unterlegscheibe 3 8 x 19 x 1 5T Befestigungsplatte Unterlegscheibe 3 8 x 25mm x 2 0T Laufrad Unterlegscheibe Unterlegscheibe 5 16 x 18mm x 1 5T 17 x 23 5 x 1T Kettenschutz Federring Mutter 1 4 M8 x 7T Antriebsriemen Hutmutter 3 8 x 7T Antriebsrad Mutter 1 4 x 8T St tzplatte Mutter 5 16 x 6T 3 8 x 7T Aluminium Sitzf hrung Mutter Sitzpositions Indexplatte Mutter M10 x 1 25 16L Kurbelarm L Rundscheibe 16R Kurbelarm R Einstellhebel Lager f Kurbelwelle Kreuzschlitzschraubendreher Lager f Antriebsarm Kurbelarm Endkappe Sitz Spannscheibe 5 46 x 19x 1 5T Induktionsbremse Gabelschl ssel 12 14m m Controller Unterlegscheibe 5 16 x 16 x 1 0T Magnet Federring 5 16 x 1 5T Hall Sensor Lenkstange Abdeckung vorne Handgriff 1 x 250L x 5T Handgriff 1 x 200L x 5T Sitzverstellung Aderendh lse Handpulssensor Gleitlager Handpulssensor rot Computerkabel 2000m m Schraube Trinkflaschenhalter 3 x 12m m Bremskabel 200m m Gabelschl ssel 13 15m m Generatorkabel Sechskantschraube 5 16 x 2 1 4 Konsole Gummi F e Abdeckung Kette L Abdeckung Kette R Abdeckung Konsolenmast Sitzabdeckung Abdeckung Standfu vorne Abdeckung Standfu
22. ine Herz Gesundheits Zielzone liegt zwischen Fettverbrennungs Zielzone 60 bis 70 der HF max 88 und 105 HF 50 bis 60 von 175 W hrend des Trainings werden in dieser Zone ca 6 10 Kalorien pro Minute verbrannt Seine Fettverbrennungs Zielzone liegt zwischen Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei 85 Fett 10 Kohlehydrat und 5 Eiwei 105 und 123 HF 60 bis 70 von 175 Fitness Zielzone Seine Fitness Zielzone liegt zwischen 70 bis 80 der HF max W hrend des Trainings werden in dieser Zone 123 und 139 HF 70 bis 80 von 175 ca 10 12 Kalorien pro Minute verbrannt Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei 35 Fett 60 Kohlehydrat und 5 Eiwei 18 PULS amp HERZFREQUENZMESSUNG Pulsmessung ber Handsensoren Die am festen Handgriff integrierten Handsensoren erm glichen die Ermittlung der Pulsfrequenz Eine einwandfreie Messung ihrer Pulsfrequenz erreichen Sie indem Sie mit beiden H nde gleichzeitig die Sensoren locker umfassen Durch den Herzschlag ergeben sich Blutdruck schwankungen Die dadurch verursachten Ver nderungen des elektrischen Hautwiderstandes werden ber die Sensoren gemessen Diese werden dann zu einem Mittelwert zusammengefasst und im Cockpit als Pulswert angezeigt ACHTUNG Bei gro en Teilen der Bev lkerung ist die pulsschlagbedingte Hautwiderstands ver nderung so minimal dass sich aus den Messergebnissen keine verwertbaren Werte ableiten lassen Auch starke Hornhautbildung
23. kulierung ver ndern 4 Security In diesem Schritt k nnen Sie eine Kindersicherung programmieren EB 6000 COCKPIT ANLEITUNG Trainingsprofil INTERVAL Trainingsprofil HILL Widerstandsprofil Widerstandsprofil Trainingsprofil FAT BURN Widerstandsprofil Trainingsprofil CARDIO Widerstandsprofil Trainingsprofil STRENGHT Widerstandsprofil 17 PULS amp HERZFREQUENZMESSUNG HERZFREQUENZ ZIELZONEN BE 1 1 1 E 0 oa BEE ER A gt B oO 12 oO Ww N 1 N os 108 i23 0 fios io 55 102i ss oo nz lse ef Re Dosen es HE a HE HR E i eja rbrrrrrrr l ai 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 Alter UIUU ZugnD3JJZJ3H E E Berechnung der pers nlichen Herzfrequenz Trainings Zielzonen Ihre pers nlichen HF Trainingszonen errechnen Sie anhand der nachfolgenden Formel 220 Alter HF max Setzen Sie nun Ihre errechnete HF max gleich 100 Herz Gesundheits Zielzone Beispiel 50 bis 60 der HF max W hrend des Trainings werden in dieser Zone F r einen 45j hrigen betr gt die maximale ca 4 6 Kalorien pro Minute verbrannt Der prozentuale Anteil pro Kalorie liegt bei HF 175 220 45 175 70 Fett 25 Kohlehydrat und 5 Eiwei i Se
24. n Trainingsphase 10 15 Min Cool Down Phase 3 Min W hlen Sie sowohl f r die Aufw rm als auch f r die Cool Down Phase eine minimale Belastungsstufe W hrend des Trainings stellen Sie die Belastung so ein dass sich Ihre Trainings Herzfrequenz im Bereich von 55 bis 65 Ihrer maximalen Herzfrequenz bewegt Generell gilt aber Ihr K rper gibt die Trainingsbelastung vor berpr fen Sie daher w hrend des Trainings permanent Ihren Puls und orientieren Sie sich hierbei entweder an den Vorgaben Ihres Arztes oder an der Herz frequenztabelle dieser Anleitung Auch beim Sport gilt Weniger ist mehr FEHLERBEHEBUNG Fehler Keine Anzeige nach dem Einschalten durch Pedalbewegung EB 6000 Behebung berpr fen Sie ob das Kontrollkabel bei der Montage gequetscht oder eingeklemmt wurde und oder die Steckverbindung sich gel st hat Keine Anzeige der Pulsfrequenz oder fehlerhafte Messung Siehe Beschreibung Puls Herzfrequenz messung in dieser Anleitung Keine Funktion der Puls Handsensoren Pr fen Sie ob bei der Montage eventuell die Kabel der Handsensoren gequetscht oder eingeklemmt wurden W hrend des Trainings zeigen die Werte f r Geschwindigkeit und Strecke 0 an berpr fen Sie ob das Kontrollkabel bei der Montage gequetscht oder eingeklemmt wurde und oder die Steckverbindung sich gel st hat Laufger usche Bitte beachten Sie dass es sich bei Ihrem Trainingsger t um
25. n Programm Tasten eingeben Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 3 Gewichtsvorgabe Im Display erscheint ADJUST WEIGHT THEN PRESS ENTER Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten Ihr Gewicht ein Sie k nnen Ihr Gewicht auch direkt mit den Zahlen Tasten Programm Tasten eingeben Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 4 Trainingszeit Im Display erscheint ADJUST TIME THEN PRESS ENTER Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten die gew nschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor Sie k nnen die Zeit auch direkt mit den Zahlen Tasten Programm Tasten eingeben Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 5 Trainingsstart Im Display erscheint PRESS START TO BEGIN OR ENTER TO MODIFY Durch Dr cken der START Taste beginnen Sie mit dem Training 13 COCKPIT ANLEITUNG Trainingsprofile HILL FATBURN CARDIO STRENGTH und INTERVAL Schritt 1 Auswahl der Trainingsart Schalten Sie das Cockpit durch Dr cken einer beliebigen Taste ein Im Display erscheint der Lauftext SELCEC7 A PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN W hlen Sie durch Dr cken der HILL FATBURN CARDIO oder INTERVAL Taste das gew nschte Trainingsprofil aus Best tigen Sie Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 2 Altersvorgabe Im Display erscheint ADJUST AGE THEN PRESS ENTER Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten
26. n Verschlei bzw einer normalen Abnutzung Zu diesen Bauteilen z hlen z B Kugellager Lager buchse Lager Antriebsriemen Schalter und Tasten Netzkabel Netzadapter etc Diese Verschlei teile sind nicht Gegenstand der Garantie Sollte das Trainingsger t aufgrund einer Reparatur bei Ihnen abgeholt werden so ist die Demontage und Bereitstellung sowie auch der Empfang und die Wiederaufstellung des Ger tes notwendig Grunds tzlich fallen diese Leistungen nicht unter den von uns gew hrten Garantieumfang Bei Einzelteilen m ssen die defekten Teile an unsere Serviceadresse gut verpackt und nach vorheriger Absprache versendet werden Bauteile welche zu ersetzen und Bestandteile der Montage sind m ssen vom Endverbraucher erneuert werden auch wenn das Ger t von einem Aufbauservice montiert wurde Serviceleistungen au erhalb der Garantie Ihr Fachh ndler oder das Serviceteam von Beny Sports stehen Ihnen selbstverst ndlich auch gerne bei der Probleml sung zur Verf gung wenn F lle eines Mangels nach Beendigung der Garantiezeit oder F lle die nicht durch die Garantieleistungen abgedeckt werden auftreten In einem solchen Fall wenden Sie sich bitte direkt an Ihren Fachh ndler oder per Mail an service benysports de direkt an das Beny Sports Serviceteam 23 SERVICEKARTE NO TNESS em Bitte f llen Sie alle Angaben dieses Formulares vollst ndig aus und legen Sie eine Kopie des datierten Kaufbeleges b
27. nur in Absprache mit einem autorisierten Fachmann und unter Verwendung von Original Ersatzteilen durchgef hrt werden Reinigen Sie nach jeder Trainingseinheit das Recumbent um Besch digungen durch K rperschwei zu verhindern Achten Sie immer darauf dass Fl ssigkeit Getr nke K rperschwei etc in keinem Fall in das Recumbent bzw in das Cockpit eindringen kann da dies zu Korrosionen und Besch digung der mechanischen und elektronischen Bauteile f hren kann F r eine Benutzung durch Kinder ist das Recumbent in keinem Fall geeignet da der nat rliche Spieltrieb und die Experimentierfreudigkeit von Kindern oft zu unvorher gesehenen Situationen f hren kann f r die seitens des Herstellers keinerlei Verantwortung bernommen werden kann Sollten Sie dennoch Kinder auf dem Recumbent trainieren lassen weisen Sie diese vor dem Training intensiv auf die richtige Handhabung des Ger tes hin und beaufsichtigen Sie das gesamte Training Achten Sie darauf dass Kinder und Haustiere w hrend des Trainings einen ausreichenden Sicherheitsabstand einhalten und sich unter dem Recumbent speziell im Bereich der beweglichen Bauteile keine Gegenst nde befinden Im Ruhezustand ist das Recumbent kein Kinderspielzeug Er darf auf keinen Fall als Kletterger st oder Spielzeug benutzt werden W hrend des Betriebes d rfen Hebel und andere Einstellmechanismen den Ablauf nicht st ren Bringen Sie ihre H nde nie in die N he von be
28. r teseriennummer Garantiebedingungen Die Garantiezeit f r Ihr Trainingsger t beginnt f r neue Produkte ab dem Kaufdatum des Endverbrauchers die bei einem direkten und autorisierten Vertriebspartner der Beny Sports Germany GmbH erworben wurden f r Ausstellungsst cke ab dem Kaufdatum des K ufers Fachh ndler Diese Garantie gilt in jedem Fall vorbehaltlich anderer Vereinbarungen zwischen Endverbraucher und seinem Verk ufer Fachh ndler Die Garantie umfasst M ngel die auf Fertigungs oder Materialfehler beruhen Sie gilt nur f r in Deutschland erworbene und betriebene Ger te Diese Garantie gilt vorbehaltlich anderer Verein barungen zwischen dem Verk ufer Fachh ndler und dem K ufer Endverbraucher oder Wiederverk ufer Sie gilt nicht f r Sch den und M ngel die durch schuldhaft unsachgem en Gebrauch fahrl ssige oder mutwillige Zerst rung mangelnde oder unterlassene Wartungsma nahmen h here Gewalt betriebsbedingte und dadurch normale Abnutzung Sch den die durch das Eindringen von Fl ssigkeiten z B K rperschwei Reparatur oder Ver nderung von Ersatzteilen fremder Herkunft verursacht werden Die Garantie gilt ebenfalls nicht f r eine fehlerhafte Montage bzw Besch digungen die durch eine falsche Montage entstehen Dies gilt sowohl f r die Montage durch den Endverbraucher als auch f r die Montage durch einen Aufbauservice Bestimmte Bauteile unterliegen einem gebrauchs bedingte
29. rustgurt ist als Zubeh r erh ltlich COCKPIT ANLEITUNG Quick Start Wenn Sie nach dem Einschalten direkt die START Taste dr cken beginnt die Trainingszeit zu laufen Durch Dr cken der UP und Down Tasten f r Widerstand und Steigungslevel k nnen Sie diese individuell verstellen Programmierung der Konsole Bei jedem Programm k nnen Sie ihre pers nlichen Daten angeben Bitte geben Sie die Daten der Realit t entsprechend ein da der Computer sonst falsche Werte ermittelt Der Computer wir Sie der Reihe nach Alter und K rpergewicht fragen Eingabe der Daten Wenn Sie ein Programm ausgew hlt haben k nnen Sie entweder sofort starten indem Sie die START Taste bet tigen oder ihre pers nlichen Daten eingeben indem Sie die ENTER Taste dr cken Wenn Sie ihre pers nliche Daten eingeben m chten dr cken Sie die ENTER Taste und folgen der Anweisung im Display EB 6000 Manuelles Training MANUAL drehzahlabh ngig Schritt 1 Auswahl der Trainingsart Schalten Sie das Cockpit durch Dr cken einer beliebigen Taste ein Im Display erscheint der Lauftext SELCECT A PROGRAM OR PRESS START TO BEGIN W hlen Sie durch Dr cken der MANUAL Taste das manuelle Training aus Best tigen Sie Ihre Auswahl durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 2 Altersvorgabe Im Display erscheint ADJUST AGE THEN PRESS ENTER Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten Ihr Alter ein Sie k nnen Ihr Alter auch direkt mit den Zahlen Taste
30. uchstaben oder die Zahl aus mit der ENTER Taste best tigen Sie diesen und springen zur n chsten Stelle weiter Wenn Sie Ihre Eingabe beenden wollen bevor Sie alle 7 Stellen programmiert haben so dr cken Sie die STOP Taste Schritt 3 Altersvorgabe Im Display erscheint ADJUST AGE THEN PRESS ENTER Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten Ihr Alter ein Sie k nnen Ihr Alter auch direkt mit den Zahlen Tasten Programm Tasten eingeben Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 4 Gewichtsvorgabe Im Display erscheint ADJUST WEIGHT THEN PRESS ENTER Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten Ihr Gewicht ein und best tigen Sie die Eingabe mit der ENTER Taste Schritt 5 Trainingszeit Im Display erscheint ADJUST TIME THEN PRESS ENTER Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten die gew nschte Trainingszeit von 10 bis 99 Minuten vor Sie k nnen die Zeit auch direkt mit den Zahlen Tasten Programm Tasten eingeben Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 6 Trainingslevel Im Display erscheint ADJUST MAX LEVEL THEN PRESS ENTER Geben Sie nun mit den UP und DOWN Tasten das gew nschte Trainingslevel bis maximal Level 20 vor Sie k nnen das Level auch direkt mit den Zahlen Tasten Programm Tasten eingeben Best tigen Sie Ihre Vorgabe durch Dr cken der ENTER Taste Schritt 7 Programmierung der 24 Profilsegmente Im Display erscheint ADJU
31. und darf dort nicht eingesetzt werden z B Sauna Schwimmbad Das Recumbent darf nur auf einem ebenen und festen Untergrund betrieben werden Gleichen Sie Unebenheiten des Bodens gegebenenfalls aus Idealerweise stellen Sie das Recumbent auf eine daf r konzipierte Boden Schutzmatte Halten Sie hei e Gegenst nde vom Recumbent fern Bei Betrieb oder im Standby Modus senden elektrische Ger te eine elektromagnetische Strahlung aus Deshalb halten Sie strahlungsintensive Ger te wie Mobiltelefone Computer etc vom Recumbent fern da es zu Fehl funktionen und St rungen insbesondere bei der Puls Herzfrequenzmessung kommen kann Pers nliche Sicherheit Das Training muss sofort abgebrochen werden wenn Sie w hrenddessen belkeit Schwindelgef hl oder andere anormale Symptome versp ren Sie sollten in diesem Fall unverz glich einen Arzt konsultieren Weite Kleidung kann sich w hrend des Trainings in den beweglichen Bauteilen des Recumbents verfangen und somit zu Unf llen f hren Trainieren Sie deshalb grunds tzlich nur mit eng anliegender Sportbekleidung Sie sollten w hrend des Trainings Sportschuhe tragen Das Recumbent kann und darf grunds tzlich nicht gleichzeitig von mehreren Personen genutzt werden Stellen Sie unbedingt vor jedem Training sicher dass das Recumbent vollkommen intakt ist Trainieren Sie auf keinen Fall mit einem fehlerhaften Trainingsger t Reparaturen d rfen selbstst ndig
32. weglichen Teilen Dieses Recumbent wurde nach neuesten sicherheits technischen Erkenntnissen konstruiert und gebaut Eventuelle Gefahrenquellen durch die Verletzungen entstehen k nnen wurden bestm glich vermieden oder entsprechend abgesichert Ausschlie lich Erwachsene sollten dieses Recumbent nutzen Falsches oder berm iges Training kann zu Gesundheitssch den f hren Die Montage des Recumbents muss gewissenhaft von einer erwachsenen Person durchgef hrt werden Vor dem ordnungsgem en Abschluss der Montage darf auf keinen Fall mit dem Training begonnen werden Das gesamte Recumbent sollte bei regelm iger Nutzung einmal pro Woche berpr ft werden Dies gilt besonders f r Befestigungsteile wie Muttern Schrauben und Bolzen Um die Sicherheit des Recumbents dauerhaft zu gew hrleisten ersetzen Sie durch Verschlei besch digte Teile sofort durch Original Ersatzteile Erst nach Wiederherstellung der Sicherheit darf das Recumbent wieder benutzt werden Nehmen Sie keine anderen als die in dieser Montage und Bedienungsanleitung beschriebenen Wartungs ma nahmen und Einstellungen vor EXPLOSIONSZEICHNUNG EB 6000 e2 oO oO N ERSATZTEILLISTE Bezeichnung Bezeichnung EB 6000 Hauptrahmen Schraube 03 5 x 20m m Konsolenmast Blechschraube 3 x 10m m Lenkstange Sitz C Ring 17 Standfu hinten C Ring 20 Sitzschlitten Unt
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