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RX109 Stopuhr

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1. 2 Halten Sie FUNC SET f r zwei Sekunden gedr ckt Verwenden Sie SELECT gt oder ST SP um den Wert zu ndern Der Wert wird sich in Schritten von 1 hPa oder 0 03 inHg ndern je nach Ma einheit welche im Uhr Modus gew hlt wurde siehe Uhr Modus 3 Bet tigen Sie FUNC SET zum Beenden und best tigen Ihrer Einstellung erneut HINWEIS Die H henanzeige ndert sich wenn der Luftdruck auf Meeresspiegelh he ge ndert wurde ANZEIGEN DES LUFTDRUCKS AUF MEERESSPIEGELH HE Um den grafischen Verlauf des Luftdrucks auf Meeresspiegelh he der letzten 14 Stunden zu betrachten bet tigen Sie FUNC SET wenn SEA im ALTI BARO H henmesser Barometer Modus angezeigt wird Bet tigen Sie die Taste FUNC SET erneut um zur normalen Anzeige zur ckzukehren H HENALARM EINSTELLEN Die Uhr bietet dar ber hinaus eine Funktion eine H hengrenze festzulegen entweder nach oben oder nach unten aber nicht beides gleichzeitig Wenn der Alarm eingeschaltet ist ert nt eine Reihe von Piept nen in 5 Sekunden Intervallen und der Modusbalken wird aufblinken sobald Sie die Grenze berschreiten Zum Beenden des Alarms bet tigen Sie eine beliebige Taste Einstellen der H henalarmgrenzen und Ein Ausschalten des Alarms Abbildung Anleitung 1 Bet tigen Sie mehrmals SELECT gt bis Sie die Alarm Anzeige erreichen erscheint unten AL oder NoAL Wenn Sie den angezeigten bereits einges
2. 1 312 30 000 ft 1 m oder 3 m 3 ft oder 10 ft 10 m 30 ft 0 125 m s 0 415 ft s auf oder absteigend 1 m s 3 ft s 60 000 m 180 000 ft 999 999 m 999 999 ft 1 Alarm 300 1 100 hPa 8 86 32 46 inHg 900 1 100 hPa 26 58 32 46 inHg 1hPa 0 03 inHg Genauigkeit Balkendiagramm x Achsenaufl sung Balkendiagramm y Achsenaufl sung TOUR Modus OUTBREAKER RA109 Aufnahmezeit 5 Sekunden Aufnahmen OUTBREAKER RS109 Aufnahmezeit 5 Sekunden Aufnahmen OUTBREAKER RP109 Aufnahmezeit 5 Sekunden Aufnahmen 31 3 hPa 0 1 inHg 1 Stunde 1 hPa 0 03 inHg 598 min H he Barometer Temperatur 508 min Herzfrequenz H he Barometer Temperatur 659 min Strecke Trittfrequenz Geschwindigkeit Herzfrequenz H he Barometer Temperatur Fahrrad Computer nur RP109 Radgeschwindigkeitsbereich 0 255 km h 0 158 mph Radgeschwindigkeitsaufl sung 1 km h 1 Meile h 1 mph Trittfrequenz Messbereich Trittfrequenz Aufl sung Max Tour Distanz Max Gesamt Tour Distanz Radumfang Radumfangaufl sung Radsensorfrequenz Umgebungsbedingungen Betrieb Lagerung Aufbewahrung Relative Luftfeuchtigkeit Wasserfestigkeit Uhr Weiteres Zubeh r 0 255 Umdrehungen Minute U min rpm 1 U min rpm 999 9 km 620 Meilen 99 999 9 km 62 000 Meilen 1 000 3 000 mm 39 in 118 in 1 mm 0 04 in 868
3. Bet tigen Sie anschlie end SELECT gt um zwischen den folgenden Anzeigeoptionen zu wechseln Fahrradgeschwindigkeit Uhrzeit Fahrradgeschwindigkeit Stoppuhr STW oder Timer TMR Fahrradgeschwindigkeit Temperatur TEMP Fahrradgeschwindigkeit H he ALTI und Fahrradgeschwindigkeit Herzfrequenz HR Wenn Sie bei einer Radtour eine Pause einlegen oder z B l nger anhalten l nger als 9 Minuten keine Signale wird die OUTBREAKER Uhr in eine Art Standby schalten Sie m ssen nun vor erneutem Fahrtantritt die Taste STSP bet tigen um die Signalsuche f r den Geschwindigkeits und den Trittfrequenzsensor zu aktivieren 24 F r eine Beschreibung wie Sie die Stoppuhr oder den Timer im BIKE Fahrrad Modus verwenden k nnen sehen Sie bitte in den Abschnitten Stoppuhr und Timer nach GESCHWINDIGKEITS UND TRITTFREQUENZINFORMATION ANZEIGEN Bet tigen Sie MODE um in den BIKE Fahrrad Modus zu wechseln In der oberen H lfte der LCD Anzeige wird in diesem Modus immer die aktuelle Geschwindigkeit angezeigt Durch jeweiliges Bet tigen der Taste FUNC SET k nnen Sie folgende Informationen zus tzlich zur aktuellen Geschwindigkeit im unteren Teil der LCD Anzeige in nachfolgender Reihenfolge anzeigen lassen Gesamte Tourenzeit MEM TTL Tour Distanz MEM km Gesamt Distanz MEM TTL km Durchschnittsgeschwindigkeit MEM AVG km h H chstgeschwindigkeit MEM max km h und Trittfrequenz CAD Pe
4. zur ckgesetzt werden Tastensperre aktiviert Timer Countdown kann gestartet gestoppt zur ckgesetzt werden Zeigt welche Trainingszone gerade ausgew hlt ist Temperatur wird angezeigt in der unteren zweiten Zeile Grafische Anzeige des Herzfrequenzverlaufs HF Profil H he wird angezeigt in der unteren zweiten Zeile Zeigt an welchen Datensatz Sie erstellen oder speichern siehe TOUR Modus Herzfrequenz wird angezeigt in der unteren zweiten Zeile Radsymbol Radumfang Einstellmodus CAD Trittfrequenz Umdrehungen min Speicheraufzeichnung nur aktuelle Tour Anzeigeaufl sung des H henmessers ndern T1 1 99 Zeigt die Reihenfolge der gespeicherten Datens tze im TOUR Modus Aktuelles Wettersymbol ausw hlen 88 des bereits belegten Speichers im TOUR Modus Lokaler barometrischer Luftdruck END TOUR ist beendet Meeresspiegelluftdruck barometrisch CLR Bereit den ganzen Tourspeicher zu l schen Anzeige der vertikalen Geschwindigkeit Historie oder aktuell donE Der gesamte Tourspeicher ist gel scht hPa Druck wird in Hektopascal angezeigt Grafische Anzeige der Fahrradgeschwindigkeit inHg Druck wird in Zoll Quecksilbers ule angezeigt a Batterie schwach Batterien ersetzen Q WIE DIE OUTBREAKER SPORTUHR FUNKTIONIERT Die OUTBREAKER Sp
5. Anpassung der Wettervorhersage beschleunigen Sie m ssen das Symbol manuell einstellen wenn Sie sich in einer k nstlichen Druckumgebung aufgehalten haben wie z B Flugzeugkabine welche zu falschen Messungen f hren kann Die Wettervorhersage wird im oberen Teil der LCD Anzeige der Uhr mit einem dieser vier Symbole angezeigt MAD Der aktuelle barometrische Luftdruck in hPa oder inHg je nach Ma einheit welche Sie im Uhr Modus eingestellt haben erscheint unten in der Anzeige Zur manuellen Einstellung des Wettersymbols folgen Sie bitte diesen Anweisungen ye OAA Abbildung Anleitung x Bet tigen Sie SELECT gt w hrend Sie im ALTI BARO H henmesser Barometer Modus sind bis LOC unten in der Anzeige erscheint Halten Sie FUNC SET f r 2 Sekunden gedr ckt in der Anzeige unten erscheint ICON und das Wettersymbol beginnt zu blinken Bet tigen Sie SELECT gt oder ST SP um das Wettersymbol zu ndern Bet tigen Sie FUNC SET um Ihre nderungen zu speichern und den Einstellmodus zu verlassen HINWEIS Wenn die Uhr normal funktioniert wird die Wettervorhersage alle 15 Minuten aktualisiert Bitte beachten Sie jedoch dass sich die Symbolanzeige nur ndert wenn die Messergebnisse eine entsprechende Wetter nderung indizieren TOUR MODUS Es gibt zwei Arten den Speicher der OUTBREAKER Sportuhr zu nutzen Erstens der Uhr Computer wird die Information w hrend
6. Antworten auf ein paar selbsterkl rende Fragen Wenn die Software installiert ist wird ein Oregon Scientific Symbol auf Ihrem Desktop erscheinen 3 Setzen Sie die Uhr in die PC Docking Station berpr fen Sie ob sich die Kontakte an Uhr und Docking Station ber hren Wechseln Sie durch bet tigen der MODE Taste in den PC Modus HINWEIS Die Trittfrequenz Geschwindigkeits und Herzfrequenzfunktionen werden im PC Modus vor bergehend deaktiviert VERWENDEN DER SOFTWARE Doppelklicken Sie auf das Oregon Scientific Symbol Sobald das Programm gestartet ist klicken Sie auf Hilfe f r Informationen ber eine ben tigte Funktion PC MODUS OPTIONEN Mit der mitgelieferten CD ROM Software k nnen Sie folgende Vorg nge durchf hren Zugriff auf Abruf von Informationen Uhreinstellungen mit dem PC ndern auf dem PC e Ale im TOUR Modus Datum und Zeit Abgleich mit PC aufgenommenen Informationen Zeit oder manuelle Einstellung inklusive Temperatur H he Zeit und Ereignisalarm 3 Herzfrequenz nn licher Alarm Radgeschwindigkeit und Wahl der Alarmdauer Trittfrequenz Tourdistanz etc Aktueller Druck auf Vorausgesetzt dass dies unter Meeresspiegelh he Aufzunehmende Daten im H hengrenzen Konfigurationsmen ausgew hlt e Wettersymbol wurde siehe Software Obere und Hilfemen Herzfrequenzgrenze Sicherung ImportundExportvon Trainingszonen 1 5 Daten Radumfang durchmesser Anwe
7. Ihres Trainings nur f r die Anzeige aufzeichnen D h Sie k nnen die Informationen w hrend oder nach der bung einsehen es wird aber keine Aufzeichnungen geben wenn Sie den Speicher f r die n chste Ubung l schen Zweitens um Informationen aufzuzeichnen und zu speichern f r bis zu 99 Touren je nach Gr e eines einzelnen Datensatzes siehe unten m ssen Sie den TOUR Modus aktivieren und die Datens tze mit der PC Software ansehen HINWEIS Die Informationen einer Tour k nnen nur mit der PC Software angesehen werden TOUR DATENSPEICHER Mit dem TOUR Modus k nnen Sie die angezeigten Daten aufzeichnen und speichern und anschlie end auf den PC bertragen Bis zu 99 Touren k nnen mit der PC Software aufgezeichnet und gespeichert werden Abh ngig von dem Modell welches Sie erworben haben den Informationen welche Sie aufzeichnen m chten und der Dauer der bereits aufgenommenen Touren siehe unten kann die verf gbare Speicherkapazit t variieren Die durchschnittliche Echtzeit Speicherkapazit t eine Aufnahme alle 20 Sekunden bei Standardeinstellung siehe Daten TOUR Modus und unter der Voraussetzung dass keine Touren bisher gespeichert wurden ist wie folgt Gesamte verf gbare Aufnahmezeit 20 Sek Intervall 2 392 min 39 h 52 min 2 032 min 33 h 52 min 2 636 min 43 h 56 min Die Uhr kann bis zu 99 Touren aufnehmen und speichern vorausgesetzt es ist genug Speicher vorhanden Die St
8. Luftdruck auf Meeresspiegelh he einstellen Anzeigen des Luftdrucks auf Meeresspiegelh he 13 H henalarm einstellen 13 H henmesserspeicher abrufen Zwischen den Anzeigeoptionen umschalten Wettervorhersage TOUR Modus Tour Datenspeicher TOUR Modus aktivieren Aufnahmemarkierungen im TOUR Modus TOUR Modus unterbrechen TOUR Modus deaktivieren er Tour Datenspeicher komplett l schen CARDIO Herzfrequenzmonitor Modus nur RS109 RP109 usuusnsnssnnanennannnnnnnunnunnnnunnunnnnunnannnn Tragen des Brustgurtes Trainingszonen Einstellen der oberen und unteren Herzfrequenzgrenze f r Trainingszone 5 20 Trainingszonenalarm aktivieren ur222enennnnnnn 21 berwachen und aufzeichnen der Herzfrequenz w hrend des Trainings BIKE Fahrrad Modus nur RP109 22 Einstellen des BIKE Fahrrad Modus Schritt 1 Befestigung des Fahrradzubeh rs am Fahrrad Schritt 2 Radumfang eingeben 23 Zugriff auf die BIKE Fahrrad Modus Optionen 24 Geschwindigkeits und Trittfrequenzinformationen INZENON een enlarge PC Zubeh r nur RP109 PC Modus Einstellen des PC Modus Verwenden der Software PC Modus Optionen Daten bertragen Wirksamer Einsatz und bertragungsbereich 27 Aktivit ten im Wasser und im Freien 27 Sicherheits und Pflegeanweisungen Sicherheitshinweise Pflegean
9. Sie ihn um den oberen Brustkorb wickeln so dass er direkt unter den Brustmuskeln sitzt 3 Stellen Sie den Gurt so ein dass Sie besten Tragekomfort und besten Hautkontakt haben Tipps Die Herzfrequenz bertragung vom Brustgurt Sender auf den Armbandmonitor h ngt ma geblich von gutem Hautkontakt des Brustgurtes und der Entfernung zur Empf ngeruhr ab Stellen Sie sicher dass die beiden Kontaktfl chen des Brustgurt Senders direkt auf der Haut anliegen und nicht durch dichtes Brusthaar blockiert werden F r ein klares Signal darf der Abstand zur Empf ngeruhr nicht zu gro sein h chstens ca 76 cm Schwei oder EKG Leitgel k nnen die Leitf higkeit der Haut und somit die Signal bertragung verbessern Denken Sie daran dass das Signal nicht sofort verf gbar ist warten Sie ein paar Sekunden bis das Signal klar von der Uhr aufgenommen werden konnte j Eine alte schwache Batterie kann die Sende und bertragungsleistung einschr nken Ersetzen Sie die Batterie wenn die Leistung immer schlechter wird Sobald der Kontakt zwischen Brustgurt Sender und Armbandmonitor hergestellt werden konnte wird blinken D h ein Signal wird gesendet und empfangen und Ihre Herzfrequenz wird bald anstatt der gro en 0 auf der LCD Anzeige erscheinen Ihre Herzfrequenz wird als gr ere Zahl in allen Anzeigeoptionen dieses Modus dargestellt kann aber auch unter der Linie als kleine Zahl im BIKE Fahrrad Modus angezeigt werden Wenn Sie
10. Werte nicht ndern Falls Sie es versuchen wird TRIP in der LCD Anzeige erscheinen Siehe hierzu auch Abschnitt TOUR Modus gt S 15 Q ALARM EINSTELLEN Abbildung Anleitung Bet tigen Sie MODE so oft bis Sie in den Uhr Modus gelangen Bet tigen Sie SELECT gt 3 Mal um zum Alarmeinstellbild AL zu gelangen Bet tigen Sie ST SP zum Ein Ausschalten des Alarms Ein kleines Glockensymbol erscheint auf der linken Seite wenn der Alarm eingeschaltet ist Bet tigen und halten Sie FUNC SET f r zwei Sekunden um die Weckalarmeinstellungen zu ndern Die Stunden beginnen zu blinken Verwenden Sie die SELECT gt oder ST SP Tasten um die Stunde einzustellen Bet tigen Sie FUNC SET um zu den Minuten zu gelangen Bet tigen Sie die SELECT gt oder ST SP Tasten um die Minuten ebenfalls einzustellen Um Ihre Einstellungen abschlie end zu best tigen bet tigen Sie die Taste FUNC SET erneut Der Weckalarm wird automatisch aktiviert wenn die Alarmzeit eingestellt wurde STOPPUHR Die Stoppuhr STW funktioniert im Uhr ALTI BARO H henmesser Barometer CARDIO Herzfrequenzmonitor und BIKE Fahrrad Modus Bet tigen Sie SELECT gt in diesen Modi um die Stoppuhr anzuzeigen Anschlie end e bet tigen Sie ST SP zum Starten Unterbrechen und Stoppen der Stoppuhr e Wenn die Stoppuhr angehalten worden ist halten Sie die Taste FUNC SET zum Zur ckstellen der Stopp
11. chten Durch Einschr nken der aufzuzeichnenden Informationen Daten k nnen Sie l ngere Datens tze speichern Dies ist n tzlich wenn Sie z B Ihre Leistung w hrend einer 2 Tage dauernden Wanderung aufzeichnen m chten bei welcher nur die Herzfrequenz und die H he wichtig sind oder einer eint gigen Radtour wo nur die Geschwindigkeit und die Distanz f r Sie wichtig sind Eine genaue Information ber die Speicherkapazit t der Uhr wird im Abschnitt TOUR MODUS gegeben Sie k nnen das PC Zubeh r auch dazu verwenden Einstellwerte der Uhr mit dem PC zu ver ndern und einzugeben Eine Options bersicht finden Sie am Ende dieses Abschnittes HINWEIS Die Hardware Software Anforderungen des PC Zubeh rs sind auf der R ckseite der Anleitung aufgef hrt PC MODUS EINSTELLEN DES PC MODUS Um die Funktionen des PC Modus zu verwenden ben tigen Sie das PC Zubeh r bestehend aus PC Docking Station Verbindungskabel und der Installations CD ROM und einen PC oder ein Laptop HINWEIS Alle drei Modelle RA RS RP109 unterst tzen den PC Modus Allerdings wird das PC Zubeh r Set f r die Modelle RA109 und RS109 optional verkauft Einstellen des PC Modus Abbildung Anleitung 1 Verbinden Sie die PC Docking Station mit Ihrem Computer Schalten Sie den Computer vor dem Verbinden aus 2 Installieren Sie die Software von der CD ROM nur bei der ersten Verwendung Der Vorgang l uft automatisch ab und erfordert nur
12. cksetzen Kann nicht im TOUR Modus ge ndert werden TRIP erscheint in der Anzeige Anzeige istkleiner Aktuelle H he ist unter Uhr zur cksetzen oder ist als 0 20 etc merkw rdig dem Meeresspiegel beachten Sie die Meeresspiegel einstellung Andere H henanzeige an der selben Stelle der Strecke Druck nderungen Messung akzeptieren Barometrische Kleine Druck nderungen k nnen kleine Abweichungen in der H henmessung hervorrufen Kein Alarm ert nt nicht Grenzen nicht Grenzen einstellen H henalarm eingestellt 2 13 Uhr ist zu nah am K rper Temperatur Zu hoch messung ist merkw rdig Uhr ablegen 15 Minuten warten erneut versuchen Problem Keine Wettersymbol Wettermessung verschwindet Falsche Ma einheitsein stellung Falsche Ma einheit imperial metrisch Kein Alarm Erwarteter Alarm Grenzen nicht ert nt nicht eingestellt Alarm nicht aktiviert Druckmessung Zu hoch oder zu nderung durch Wind niedrig Druckkammer Druckumgebung Flugzeug Leere Anzeige Automatische funktioniert Abschaltung nach 5 nicht Minuten ohne Aktivit t Brustgurt ist zu weit von der Uhr entfernt oder schlechter Hautkontakt Erwarteter Alarm Trainingszone ert nt nicht Alarmgrenzen nicht eingestellt Symptom berpr fen Sie H henver nderung Vertikale Bleiben Sie auf der Bewegung gleichen H he f r 5 Minuten Ma einheitseinstellung Ma e
13. den Brustgurt ablegen oder wenn aio Uhr zu weit entfernt ist wird das Signal unterbrochen Der CARDIO Herzfrequenzmonitor Modus wird deaktiviert wenn f r mindestens 5 Minuten kein Signal empfangen wurde HINWEIS Wenn Sie Ihre Herzfrequenz messen halten Sie die Uhr von Quellen fern welche Signale senden wie z B Fernsehger te PCs und Automotoren da dadurch die Messung gest rt werden kann TRAININGSZONEN Die OUTBREAKER Uhr ist mit einer speziellen Trainingszonenfunktion ausgestattet mit welcher Sie die f r Ihr Training optimale Herzfrequenzzone 25 240 Schl ge pro Minute einstellen k nnen Zum Beispiel ist die Anstrengung eines Spazierganges im Park anders als die beim Gewichtheben zur Bildung von Muskelmasse Mit der Trainingszonenfunktion k nnen Sie die obere und untere Herzfrequenzgrenze Trainingszone entsprechend Ihrem Training und Trainingsziel einstellen und berwachen Ihre obere und untere Herzfrequenzgrenze Trainingszone k nnen Sie mit folgender Formel bestimmen berechnen Maximale Herzfrequenz Untergrenze Obergrenze 220 Alter MHF MHF x Untere 230 Alter MHF Trainingszone Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz wissen oder ermittelt haben k nnen Sie die 5 Trainingszonen siehe unten mit der PC Software einstellen verwenden Sie die Online Hilfe Mit der OUTBREAKER Uhr k nnen Sie direkt die Ober und Untergrenze f r Trainingszone 5 einstellen Sie k nnen den Trainingszonenala
14. ndern der Trainingszone 5 anpassen Anaerobe Zone Erzeugt Schnelligkeit und Kraft Wirkt innerhalb oder oberhalb der F higkeit der Sauerstoffaufnahme des K rpers baut Muskeln auf und kann nicht ber einen l ngeren Zeitraum ausge bt werden Roter Bereich Aktivit ten in dieser hoch intensiven Zone k nnen nur sehr kurz ausge bt werden z B f r kurze Sprints oder Intervalle weil hier die Muskeln und Ihr Herzkreislaufsystem jenseits ihrer Leistungsf higkeit beansprucht werden EINSTELLEN DER OBEREN UND UNTEREN HERZFREQUENZGRENZE F R TRAININGSZONE 5 1 Bet tigen Sie MODE um den CARDIO Herzfrequenzmonitor Modus aufzurufen 2 Bet tigen Sie SELECT gt um in die Herzfrequenz HF Alarm Anzeige AL oFF AL on zu gelangen 3 Halten Sie FUNC SET f r zwei Sekunden gedr ckt Die Trainingszonennummer wird unten in der LCD Anzeige blinken z B Z 1 Z 2 Z 3 etc Die obere Grenze wird in gro er Schrift dargestellt die untere Grenze ist darunter und etwas kleiner dargestellt Sie k nnen die Werte f r die obere und untere Herzfrequenzgrenze der Trainingszonen 1 4 nur mit der 20 PC Software einstellen ndern Wenn Sie die Einstellungen der Trainingszone 5 ndern m chten gehen Sie bitte gleich weiter zu Schritt 4 Falls Sie in einer der voreingestellten Trainingszonen 1 4 trainieren m chten bet tigen Sie bitte die Taste SELECT gt oder ST SP um die entsprechende Trainingszone a
15. ngt 2S 9 Bet tigen Sie FUNC SET um zur Einstellung der Aufl sung der H henanzeige RES zu gelangen Bet tigen Sie ST SP oder SELECT gt umden Wert zu ndern Die Aufl sung ist die Schrittweite in welcher sich die H henanzeige ndert 3 10 Fu oder 1 3 Meter Die eingestellte Aufl sung hat keinen Einfluss auf die Genauigkeit der H henmessung Bet tigen Sie FUNC SET um den Einstellmodus zu verlassen und Ihre Einstellungen abschlie end zu best tigen 12 Tipp Sie k nnen die aktuelle H he und die H henalarmgrenzen auch mit Hilfe der PC Software einstellen siehe Abschnitt PC Modus RA109 RS109 optional erh ltliches Zubeh r HINWEIS Die Luftdruckanzeige auf Meeresspiegelniveau wird sich ndern wenn die H he angepasst wird LUFTDRUCK AUF MEERESSPIEGELH HE EINSTELLEN Der Luftdruck auf Meeresspiegelh he kann sich relativ zur Position ndern Um eine genaue H henmessung zu erhalten stellen Sie den Luftdruck auf Meeresspiegelh he vor jeder Tour ein Diesen Wert erfahren Sie i d R aus der Zeitung von lokalen Nachrichtenstationen oder aus der lokalen Wettervorhersage W hlen Sie immer jenen Messwert aus welcher am n chsten zu Ihrer aktuellen Position ermittelt worden ist Abbildung Anleitung 1 Bet tigen Sie wiederholt SELECT gt w hrend Sie sich im ALTI BARO H henmesser Barometer Modus befinden bis SEA Meeresspiegel in der LCD Anzeige angezeigt wird
16. r professionelle Messger te welche beim Fallschirmspringen Drachenfliegen Paragliding Hubschrauberfliegen oder beim Fliegen kleiner Flugzeuge verwendet werden e Verwenden Sie diese Uhr nicht als Ersatz f r Industriepr zisionsinstrumente Beachten Sie die Wasserfestigkeits Richtlinien sorgf ltig bevor Sie das Ger t verwenden siehe Abschnitt Wirksamer Einsatz und bertragungsbereich e Halten Sie das Ger t von Hitzequellen wie Heizk rpern Ofen Heizl ftern und anderen Hitzequellen fern PFLEGEANWEISUNGEN Um sicherzustellen dass Ihnen dieses Produkt den h chstm glichen Nutzen bringt beachten Sie bitte beim Gebrauch folgende Richtlinien 28 Reinigung Reinigen Sie die Uhr und den Brustgurt Sender gr ndlich nach jedem Training Verwenden Sie hierzu ein weiches leicht angefeuchtetes Tuch Verwenden Sie keine scheuernden oder aggressiven Fl ssigreiniger Benzin Verd nner oder Sprays da diese Besch digungen verursachen k nnten Reparatur Versuchen Sie nicht dieses Ger t selbst zu reparieren oder an den Schaltkreisen oder anderen Bestandteilen im Innern des Ger tes nderungen vorzunehmen da sonst die Produktgarantie erlischt und m glicherweise Besch digungen daraus resultieren k nnen Dieses Produkt enth lt keine vom Benutzer selbst zu reparierenden Teile Setzen Sie sich mit Ihrem H ndler oder einem qualifizierten Fachmann in Verbindung falls das Ger t gewartet werden muss V
17. werden wieder aufgezeichnet 5 Bet tigen Sie MODE um zur Uhr Anzeige zur ckzukehren HINWEIS Der bereits belegte Speicherplatz wird in Prozent angegeben Wir empfehlen die Daten auf Ihren PC herunterzuladen und anschlie end den Tour Datenspeicher zu l schen wenn sich die Prozentzahl 100 n hert Wenn der belegte Speicher 100 erreicht hat wird nicht mehr weiter aufgezeichnet und jede zuk nftige Messung geht verloren AUFNAHMEMARKIERUNGEN IM TOUR MODUS Die Markierungsfunktion wird verwendet um eine bestimmte Position w hrend einer Tour zu markieren Tourenpunkte Um eine Markierung zu setzen halten Sie SELECT gt gedr ckt wenn der TOUR Modus verwendet wird Die Markierung wird auf dem PC angezeigt sobald aten von der Uhr heruntergeladen wurden TOUR MODUS UNTERBRECHEN 1 Wenn Sie noch nicht im TOUR Modus sind bet tigen Sie bitte gleichzeitig FUNC SET und MODE Anschlie end bet tigen und halten Sie die Taste FUNC SET die Tournummer wird angezeigt Die Prozentzahl gibt den gesamten bereits belegten Speicherplatz an 2 Bet tigen Sie FUNC SET Unten in der LCD Anzeige erscheint REST 3 Bet tigen Sie ST SP um die Pause ein on Aufzeichnung wird unterbrochen oder auszuschalten oFF Aufzeichnung l uft weiter Durch Bet tigen von FUNC SET gelangen Sie zur ck in den TOUR Modus TOUR MODUS DEAKTIVIEREN Um die besten Ergebnisse zu erhalten f hren Sie die folgen
18. Anzeige 10 Fahren Sie mit dem Rad eine kurze Strecke und berpr fen Sie ob alle Signale erfolgreich zur Uhr gesendet werden 11 Sie k nnen jetzt eine Tour beginnen L Die Uhr kann mit einem oder beiden Sensoren arbeiten SCHRITT 2 RADUMFANG EINGEBEN Sie m ssen den Radumfang in die Uhr eingeben damit Geschwindigkeit und Distanz genau berechnet werden k nnen Wenn Sie den Radumfang nicht wissen berpr fen Sie entweder die Herstellerangaben z B auf der Reifenau enseite oder markieren Sie das Rad an der Stelle an welcher es den Boden ber hrt Drehen Sie das Rad dann eine volle Umdrehung entlang dem Boden und messen Sie den Abstand zwischen den beiden Markierungen Q 3 Die meisten R der sind mit den Spezifikationen Eingeben dieser Information in die Uhr 1 Bet tigen Sie MODE um in den BIKE Fahrrad Modus zu wechseln 2 Halten Sie FUNC SET f r 2 Sekunden gedr ckt 3 Bet tigen Sie SELECT gt oder ST SP um den Umfang zu ndern mm oder Zoll je nach dem ob Sie bei der Einstellung der Ma einheiten Meter m oder Fu ft gew hlt haben siehe Abschnitt Uhr Stoppuhr Timer Modus Bet tigen Sie FUNC SET um Ihre nderungen zu speichern und den Einstellmodus zu verlassen 5 F r diesen Vorgang k nnen Sie auch die PC Software verwenden siehe Abschnitt PC ZUGRIFF AUF DIE BIKE FAHRRAD MODUS OPTIONEN Bet tigen Sie MODE um den BIKE Fahrrad Modus aufzurufen
19. Fahrenheit F angezeigt je nach Ma einheit welche Sie beim Einstellen der Uhr gew hlt haben siehe Uhr Modus HINWEIS Ihre Handgelenkstemperatur wird die Anzeige besonders w hrend des Trainings beeinflussen Legen Sie die Uhr ab und warten Sie 15 Minuten um eine genaue Anzeige der Umgebungstemperatur zu erhalten ALTI BARO H HENMESSER BARO METER MODUS j Aa Die OUTBREAKER Sportuhr beinhaltet ein Barometer welches Luftdruckver nderungen bedingt durch Wetter nderung oder H hen nderung unterscheiden kann Diese Technologie verringert die Messabweichungen wodurch der H henmesser genauer als die meisten handels blichen Ger te arbeitet Folgende Daten Werte k nnen mit dieser Uhr gespeichert und wieder abgerufen werden Aktuelle H he Aktualisierung alle 2 Sekunden Maximale minimale H he welche w hrend der Tour erreicht wurde e Kumulierte gesamte Auf und Abstiegsmeter welche w hrend der Tour erreicht wurden Oberer unterer H henalarm beim ber Unterschreiten ert nt ein Alarm Maximale Auf und Abstiegsgeschwindigkeit Aktuelle vertikale Geschwindigkeit H hen nderungsgeschwindigkeit Die H he wird auf zwei Arten angezeigt als numerischer Wert welcher Ihre aktuelle H he anzeigt und als Balkendiagramm welches die H hen nderungen H henprofil anzeigt Beide Werte ndern sich wenn Sie auf oder absteigen HINWEIS Im ALTI BARO H henmesser Barometer Mod
20. HLES WASSER SCHNORCHELN TIEFWASSER TAUCHEN OK NEIN NEIN OK OK NEIN Beim Einsatz der Uhr bei sportlichen Aktivit ten im Wasser oder im Freien halten Sie bitte folgende Richtlinien ein Nicht die Tasten unter Wasser oder mit nassen Fingern bet tigen e Nach Gebrauch mit Wasser und milder Seife absp len e Nicht in hei em Wasser verwenden Tipps zur Pflege Ihrer Uhr Sorgen Sie daf r dass Ihre Uhr wassergesch tzt bleibt Vermeiden Sie Chemikalien wie z B Benzin Chlor Parfums Alkohol Haarspray usw Die Uhr sollte nach Gebrauch wie beschrieben gereinigt und generell m glichst wenig Hitze ausgesetzt werden Bringen Sie Ihre Uhr einmal im Jahr zu einer zugelassenen Servicestelle zur Inspektion Q SICHERHEITS UND PFLEGEANWEISUNGEN SICHERHEITSHINWEISE Bitte beachten Sie diese Sicherheitshinweise wenn Sie das Ger t verwenden e Sehen Sie nicht auf die Uhr wenn Sie sich bewegen oder Sport treiben Dies kann zu Zusammenst en f hren welche Verletzungen hervorrufen k nnen e Setzen Sie das Ger t keinen extremen Kr ften Schl gen Schmutz oder Temperaturen aus e Manipulieren Sie nicht an den internen Produktkomponenten Dieses Produkt enth lt keine vom Benutzer selbst zu reparierenden oder zu wartenden Komponenten im Innern e Mischen Sie keine neuen und alten Batterien oder Batterien mit unterschiedlichen Spezifikationen e Verwenden Sie diese Uhr nicht als Ersatz f
21. MHz 10 C 60 C 14 F 140 F 20 0 70 C 4 F 158 F 10 95 50 m 165 ft ohne Tastenbet tigung Spritzwassergesch tzt 32 Stromversorgung Uhr Brustgurt Sender 1x CR2032 3V Lithiumbatterie 1x CR2032 3V Lithiumbatterie nur RS109 RP109 Fahrradhalterung 2x CR2032 3V Lithiumbatterie nur RP109 Trittfrequenzsensor 2 x LR44 Alkali Batterie nur RP109 Geschwindigkeitssensor 2 x LR44 Alkali Batterie nur RP109 WARNUNGEN Um sicherzustellen dass Sie dieses Produkt korrekt und sicher verwenden lesen Sie diese Warnungen und die gesamte Betriebsanleitung aufmerksam durch bevor Sie das Ger t verwenden Die hier aufgef hrten Warnungen beinhalten wichtige Sicherheitshinweise und m ssen jederzeit beachtet werden e Versuchen Sie nicht das Ger t selbst zu reparieren Setzen Sie sich mit Ihrem H ndler oder unserer Kundendienstabteilung in Verbindung wenn Ihr Ger t gewartet werden muss Treffen Sie bei der Handhabung aller Arten von Batterien Vorsichtsma nahmen Sie k nnen Verletzungen Verbrennungen Ver tzungen oder Sachsch den hervorrufen wenn Sie in Kontakt mit leitenden oder korrodierenden Materialien Hitze oder Sprengstoffen gebracht werden Entfernen Sie die Batterien wenn Sie das Ger t f r l ngere Zeit aufbewahren und nicht verwenden m chten Dieses Ger t ist ein Pr zisionsinstrument Versuchen Sie nie es zu zerlegen Es besteht die Gefahr eines elektrischen
22. Oregon Scientific OUTBREAKER Sportuhr RX109 Serie Bedienungsanleitung INHALTSVERZEICHNIS Einf hrung uusnrsnrsnanssnnnnennunennunnunnnnnnnnnnnnunnunnnnunnennnnnnnnnnn 2 Wichtige Funktionen ususesussnsansunnnannunnunnnnnnunnnnnnnnnnnnn 3 OUTBREAKER UHT u gt 3 Brustgurt nur RS109 RP109 eneeensennnsenennennen 3 Fahrradzubeh r nur RP109 22u22220440444n en 3 PC Zubeh r nur RP109 4 LCD Anzeigesymbole 4 Wie die OUTBREAKER Sportuhr funktioniert 6 Wie H henmesser Thermometer und Barometer funktionieren nennen 6 Multi Funktionsuhr u 6 TOUR MOQ S une ent 6 PC Zubeh r nur RP109 uu22u20ennesennennnneennnnnnnnn 7 Erste Schritte uueuusssnssnnsnnnnannsnnnnnnnnnnnnannnnnnnunnnnnnnnnnannnnnne 7 Uhr einschalten nur bei der ersten Verwendung 7 Balearen 7 Zwischen den Modi umschalten 4 2 8 Zwischen den Modus Optionen umschalten 8 Einstellwerte ndern uuununsensnnsnssenenennnnnnnnnennnnnnn 8 Verwenden der HiGlo Hintergrundbeleuchtung 8 Taslonspele unse 9 Produkthandhabung Uhr Stoppuhr Timer Modus Uhr und Ma einheiten einstellen Alarm einstellen Stoppuhr Timer Temperaturanzeige ALTI BARO H henmesser Barometer Modus 11 Verwenden der H henmesseroptionen Aktuelle H he und Aufl sung einstellen
23. R Modus Leerer Speicher TOUR Modus nicht aktivieren oder der belegte aktiviert Speicher in ist unver ndert 100 des Speichers belegt Gesamten Speicher manuell l schen oder auf den PC herunterladen Manuell gel schte Daten k nnen nicht wieder aufgerufen oder wiederhergestellt werden Speicher ist voll TECHNISCHE DATEN Uhr Kalender Stundenformat Datumsformat 12 24 Std Anzeige TT MM JJ Tag Monat Jahr oder MM TT JJ Monat Tag Jahr 2001 2099 automat Kalender 1 Tagesalarm Std Min 3 Ereignisalarme Std Min TT MM JJ Muss mit dem PC eingestellt werden 99 59 59 Std Min Sek Kalender Alarm Stoppuhr Timer Herzfrequenzmonitor nur RS109 RP109 Herzfrequenz HF Bereich 25 240 Schl ge pro Minute bpm Aufl sung 1 bpm Genauigkeit 1 bpm Trainingszonen 5 HF Alarmbereich 26 240 bpm obere HF Grenze 25 239 bpm untere HF Grenze 2 Herzfrequenzalarme oberer unterer 99 Touren max nur RS109 RP109 Alarmspeicher Tourdatenspeicher Thermometer Messbereich Aufl sung Genauigkeit H henmesser Messbereich Aufl sung Genauigkeit Vertikale Geschwindigkeit Vertikale Geschwindigkeitsaufl sung Max H hen nderung Gesamte H hen nderung H henalarm Barometer Lokaler Luftdruckmessbereich Meeresspiegel Druckbereich Aufl sung 10 0 C 60 0 C 14 0 F 140 0 F 0 1 C 0 1 F 1 C 2 F 400 9 000 Meter
24. Schlages Ber hren Sie unter keinen Umst nden die freigelegten elektronischen Schaltkreise dieses Ger tes da die Gefahr eines elektrischen Schlages besteht e Seien Sie besonders vorsichtig beim Umgang mit einer besch digten LCD Anzeige da die Fl ssigkristalle Ihre Gesundheit gef hrden k nnen e Verwenden und lagern Sie dieses Ger t inklusive der Sensoren nicht an Orten an welchen es negativen Einfl ssen ausgesetzt sein k nnte z B Regen Schnee Sand Staub oder magnetischen Feldern e Verwenden Sie dieses Ger t nicht in Flugzeugen oder Krankenh usern Die Verwendung von funkgesteuerten Ger ten kann Funktionsst rungen bei Kontrollger ten oder anderen Ausr stungen hervorrufen e Setzen Sie das Ger t keinen St en besonders starken Ersch tterungen oder Schl gen aus berpr fen Sie alle wichtigen Funktionen des Ger tes wenn Sie es f r l ngere Zeit nicht verwendet haben Dies dient der Feststellung der vollen Funktionsf higkeit Pr fen und reinigen Sie das Ger t regelm ig e Wenn Sie dieses Produkt einmal entsorgen m ssen beachten Sie bitte Ihre rtlichen Bestimmungen zur Abfallentsorgung KONFORMIT TSERKL RUNG Dieses Produkt enth lt einen gepr ften Sender und Empf nger und stimmt mit allen grundlegenden Bedingungen des Artikel 3 der Richtlinie R amp TTE 1995 5 EC berein wenn das Ger t bestimmungsgem verwendet wird Folgende Standards wurden angewendet Sicherheit vo
25. Uhr ist mit einem CARDIO Herzfrequenzmonitor Modus und einem Herzfrequenz Brustgurt ausgestattet welche zusammen w hrend des Trainings Ihre Herzfrequenz messen zwischen 25 240 Schl gen pro Minute Sie k nnen Ihre Herzfrequenz im ALTI BARO H henmesser Barometer CARDIO Herzfrequenzmonitor oder BIKE Fahrrad Modus und bei den Funktionen Stoppuhr Timer Temperaturanzeige und H henmesser verfolgen Im CARDIO Herzfrequenzmonitor Modus gibt es f nf Anzeigeoptionen inklusive der Herzfrequenz Uhrzeit Anzeige Ausgangsanzeige Diese sind Herzfrequenz Uhrzeit Ausgangsanzeige Herzfrequenz HF Alarm Ein Aus on oFF Herzfrequenz STW TMR Stoppuhr Timer Herzfrequenz TEMP Temperatur und Herzfrequenz ALTI H henmesser Bet tigen Sie SELECT gt um zwischen den einzelnen Anzeigeoptionen zu wechseln 18 TRAGEN DES BRUSTGURTES Sie m ssen den Brustgurt tragen um die Herzfrequenz zu messen EIS Die OUTBREAKER Uhr wurde speziell entwickelt um m auf die Uhr abgestimmten kodierten mitgelieferten Brustgurt zusammenzuarbeiten Es wird empfohlen keinen anderen Brustgurt zu verwenden da die Herzfrequenz bertragung m glicherweise nicht funktionieren k nnte Anleitung 1 Befeuchten Sie die leitenden Fl chen an der Unterseite des Brustgurtes mit ein paar Wassertropfen oder einem EKG Leitgel um einen besseren stabileren Kontakt herzustellen 2 Legen Sie den Brustgurt an indem
26. al Zeit Aktuelle Uhrzeit YR Einstellung Jahr MTH Einstellung Monat DAY Einstellung Tag MON MON SUN Aktueller Wochentag TRIP TOUR Modus l uft Zeit Datum k nnen nicht eingestellt werden BEZEICHNUNG HR Einstellung Stunden Einstellung Minuten PC DOCKING STATION C DOCKING Reihenfolge der Datumsanzeige TT MM UHR KONTAKT PINS MM TT BEFESTIGUNGS KLAMMER KLAPPE Einstellung Zeitzone Wird angezeigt wenn Sie im Einstellmodus RS 232C COMPUTER sind VERBINDUNGSKABEL Einstellen der Ma einheiten f r Temperatur C SOFTWARE CD ROM ee Luftdruck hPa inHg und SYMBOL BESCHREIBUNG SYMBOL BESCHREIBUNG ZONE Aktuelle Uhrzeit in Ihrer zweiten Zeitzone Rxxx Empf nger Fahrradhalterung schwache Batterie AL Zeigt Einzelalarmzeit oder Ereignisalarme max min H he Herzfrequenz etc an Sxxx Geschwindigkeitssensor schwache Batterie Zeigt an dass der max min H henalarm deaktiviert ist Cxxx Trittfrequenzsensor schwache Batterie Anzeige der Gesamtzeit der Tour des Trainings Zeigt an ob der Weckalarm eingeschaltet ist Grafische Anzeige des H henverlaufs Wettervorhersage f r die n chsten 12 24 Stunden sonnig leicht bew lkt bew lkt regnerisch Herzfrequenz berwachung aktiviert Herzfrequenzalarm aktiv Stoppuhr kann gestartet gestoppt
27. andardeinstellung im TOUR Modus ist eine Messung alle 5 Sekunden Sie k nnen den Abstand zwischen den Messungen und damit die Speicherkapazit t mit der PC Software erh hen Das Speicherintervall kann zwischen 1 Sekunde und 240 Sekunden eingestellt werden Je h her das Speicherintervall eingestellt wird desto h her ist auch die Gesamtspeicherkapazit t der OUTBREAKER Uhr Die maximalen Speicherkapazit ten der einzelnen Modelle beim 16 5 Sekunden Standard Speicherintervall sind wie folgt RA109 598 min 10 h RS109 508 min 8 5 h RP109 659 min 11 h TOUR MODUS AKTIVIEREN Um die besten Ergebnisse zu erhalten f hren Sie die nachfolgenden Schritte direkt am Beginn Ihrer Tour durch 1 Bet tigen Sie FUNC SET und MODE gleichzeitig Die TOUR END Anzeige wird erscheinen 2 Halten Sie FUNC SET f r zwei Sekunden gedr ckt Die Tournummer T1 T2 etc wird unten in der Anzeige erscheinen Sie nehmen jetzt Daten auf Aufzeichnung im TOUR Modus aktiviert Die Prozentanzeige oben zeigt den bereits belegten Speicher an 3 Um die Tour Aufzeichnung zu beenden bet tigen und halten Sie bitte FUNC SET f r zwei Sekunden END erscheint unten in der LCD Anzeige und die Aufzeichnung der Tourdaten wird angehalten Um eine weitere Tour zu starten aufzuzeichnen bet tigen und halten Sie bitte FUNC SET f r zwei Sekunden Die Kennzeichnung der neuen Tour T3 etc erscheint unten in der LCD Anzeige Die Daten
28. chen Sie die Batterien aus wenn die HiGlo Hintergrundbeleuchtung schwach wird nicht mehr funktioniert oder wenn das Batteriesymbol aufleuchtet Die Uhr zeigt Cxxx oder Sxxx sobald die Batterie des Trittfrequenz oder Geschwindigkeitssensors schwach ist S Tauschen Sie alle Batterien gleichzeitig aus es is gef hrlich alte und neue Batterien zu mischen 5 Gebrauchte Batterien k nnen die Umwelt sch digen und sollten nicht mit dem Hausm ll entsorgt werden Setzen Sie sich mit Ihrer rtlichen Entsorgungsbeh rde in Verbindung um zu erfahren wie gebrauchte Batterien entsorgt werden m ssen Sch tzen Sie die Umwelt indem Sie verbrauchte Batterien zu autorisierten Entsorgungsstellen bringen ZWISCHEN DEN MODI UMSCHALTEN Bet tigen Sie die MODE Taste um zwischen folgenden Modi umzuschalten Uhr Stoppuhr Timer ALTI BARO H henmesser Barometer CARDIO Herzfrequenzmonitor nur RS109 RP109 BIKE Fahrrad nur RP109 und PC Der ausgew hlte Modus wird durch einen Balken Modusindikator in der N he des entsprechenden Modus im u eren Ring der LCD Anzeige angezeigt ZWISCHEN DEN MODUS OPTIONEN UMSCHALTEN Bet tigen Sie SELECT gt um zwischen den Optionen innerhalb eines Modus umzuschalten EINSTELLWERTE NDERN Halten Sie FUNC SET f r 2 Sekunden gedr ckt um in den Einstellmodus zu gelangen Bet tigen Sie anschlie end ST SP oder SELECT gt um den Wert zu ndern Bet tigen Sie FUNC SET u
29. dalumdrehungen Minute Um einen bestimmten Wert aus dem Speicher zu l schen halten Sie FUNC SET f r 2 Sekunden gedr ckt w hrend der zu l schende Wert angezeigt wird Bet tigen Sie FUNC SET nach Beendigung oder warten Sie 30 Sekunden um automatisch zur Geschwindigkeit Uhrzeit Anzeige zur ckzukehren Die Trittfrequenz Anzeige springt nicht automatisch nach 30 Sekunden in die Ausgangsanzeige zur ck PC ZUBEH R NUR RP109 Die Oregon Scientific OUTBREAKER Sportuhr RP109 ist mit folgendem PC Zubeh r ausgestattet Eine PC Docking Station und eine Software CD ROM zum Herunterladen von Daten auf einen PC Eine vollst ndige Anleitung der Software erhalten Sie durch die Online Hilfe welche angesehen werden kann wenn die CD ROM erfolgreich installiert wurde HI 3 Das PC Zubeh r Set f r die Modelle RA109 und RS109 der OUTBREAKER Serie ist optional erh ltlich Gehen Sie zu Ihrem H ndler oder besuchen Sie unsere Website www huger de oder www oregonscientific com f r mehr Informationen ber das RZ109 PC Zubeh r Set Das PC Zubeh r erm glicht das Speichern und Abrufen der meisten Informationen welche Sie mit der OUTBREAKER Uhr erfasst haben Dadurch k nnen Sie den Speicher der Uhr l schen um mehr Informationen und Daten aufzeichnen zu k nnen und behalten dennoch alle f r Sie wichtigen Trainingsaufzeichnungen Sie k nnen mit dem PC Zubeh r z B definieren welche Informationen Sie im TOUR Modus aufzeichnen m
30. den Schritte direkt am Ende Ihrer Tour durch 1 Bet tigen Sie FUNC SET und MODE gleichzeitig Die Tournummer wird angezeigt Die Prozentangabe oben zeigt den insgesamt belegten Speicher an 2 Halten Sie FUNC SET f r zwei Sekunden gedr ckt Dadurch wird der TOUR Aufnahmemodus beendet 3 Bet tigen Sie MODE um zur Uhr Anzeige zur ckzukehren TOUR DATENSPEICHER KOMPLETT L SCHEN F hren Sie die folgenden Schritte durch wenn Sie die Daten nicht mehr in der Uhr speichern oder Speicherkapazit t freisetzen m chten Um die besten Ergebnisse zu erhalten f hren Sie diese Schritte durch nachdem Sie die Tourdaten auf Ihren PC heruntergeladen haben Entweder 1 Laden Sie die Information auf Ihren PC herunter die Tour wird automatisch im Uhrspeicher gel scht Oder 1 Beenden deaktivieren Sie den TOUR Modus Bet tigen Sie die FUNC SET Taste wenn END in der LCD Anzeige angezeigt wird CLR erscheint unten in der LCD Anzeige 2 Halten Sie FUNC SET gedr ckt bis donE unten in der Anzeige erscheint 3 Bet tigen Sie FUNC SET erneut um 0 anzuzeigen und zu best tigen dass die Daten komplett gel scht wurden 4 Bet tigen Sie MODE um zur Uhr Anzeige zur ckzukehren I Die Maximal und Minimalwerte f r verschiedene Untermodi z B max Herzfrequenz max H he etc bleiben auch nach dem L schen erhalten Q CARDIO HERZFREQUENZMONITOR MODUS NUR RS109 RP109 Die OUTBREAKER
31. er Pfeil nach oben maximaler Aufstiegs max kleiner Pfeil nach oben und maximaler Abstiegsgeschwindigkeit max kleiner Pfeil nach unten w hlen bet tigen Sie SELECT gt oder ST SP um die einzelnen Optionen anzuzeigen Um einen Wert aus dem Speicher zu l schen halten Sie FUNC SET f r 2 Sekunden gedr ckt der aktuelle Wert wird gleichzeitig der neue Speicherwert WETTERVORHERSAGE Das eingebaute Barometer ermittelt die Wettervorhersage f r die n chsten 12 24 Stunden Diese Messung basiert auf barometrischen Luftdruckver nderungen und hat eine effektive Reichweite von 30 bis 50 Kilometern Durch die patentierte temperaturkompensierte Luftdruckmesstechnik kann die OUTBREAKER Uhr zwischen Luftdruckver nderungen durch H hen oder Wetter nderung unterscheiden Um ungenaue Wettervorhersagen zu vermeiden wird die Uhr H henmessungen bevorzugen wenn Sie gerade auf oder absteigen D h das Wettersymbol wird bei signifikanten vertikalen Bewegungen verschwinden Um eine genaue Wettervorhersage zu erhalten bleiben Sie f r ungef hr 5 Minuten auf der gleichen H he Wenn Sie m chten k nnen Sie das Wettervorhersagesymbol aus folgenden Gr nden auch manuell einstellen Die Zeit f r eine Symbol nderung der Wettervorhersage h ngt von der Geschwindigkeit der barometrischen Luftdruck nderung ab und kann in manchen F llen l nger als erw nscht dauern bis zu 24 Stunden Das Einstellen des Symbols kann die
32. erwenden Sie nur vom Hersteller empfohlene Ersatzteile Kratzen Sie nicht mit harten Gegenst nden an der LCD Anzeige da dies zu Besch digungen f hren k nnte Bet tigen Sie die Tasten m glichst nicht mit nassen Fingern unter Wasser oder bei starkem Regen da sonst Wasser ins Innere der Uhr Elektronik gelangen k nnte Nehmen Sie die Batterien aus dem Ger t wenn Sie den Artikel voraussichtlich l ngere Zeit nicht benutzen Beim Austauschen der Batterien sollten Sie neue Batterien gem der Beschreibung in dieser Bedienungsanleitung verwenden FEHLERSUCHE Dieser Abschnitt enth lt eine Liste von h ufig gestellten Fragen f r Probleme welche mit der OUTBREAKER Uhr auftreten k nnten Wenn Ihre Uhr nicht so funktioniert wie Sie meinen dass sie funktionieren sollte sehen Sie bitte erst hier nach bevor Sie unsere Serviceabteilung kontaktieren Kann nicht Batterien leer eingeschaltet werden Keine Energie Tasten reagieren nicht Schl sselsymbol wird angezeigt Datum nicht eingestell Datumsanzeige ist falsch Zeitzone eingestell Zeitanzeige ist falsch Batterien auswechseln Batterien falsch Batterien richtig eingesetzt einsetzen gt S 7 Tastensperre aktiviert Halten Sie LIGHT key Lichttaste f r 2 Sekunden gedr ckt Schl sselsymbol verschwindet Datum richtig einstellen gt S 9 Kann nicht im TOUR Modus ge ndert werden Zeitzone zur
33. gruppe zuzuordnen Tour anklicken und FORMATIEREN 10 Die bertragung ist jetzt vollst ndig beendet W hlen Sie nun die gew nschte grafische Auswertung WIRKSAMER EINSATZ UND UBERTRAGUNGSBEREICH Die OUTBREAKER Uhr und der Herzfrequenzbrustgurt nur RS109 RP109 haben eine maximale Ubertragungsreichweite von ungef hr 76 cm Wenn das Signal zu schwach ist f hren Sie bitte folgende Schritte durch Verk rzen Sie den Abstand zwischen Brustgurt Sender und Uhr e berpr fen und korrigieren Sie ggf die Position des Brustgurt Senders e berpr fen Sie die Batterien Wenn sie schwach oder leer sind kann dies Einfluss auf die Sendereichweite haben Tauschen Sie die Batterien sofort aus Sie k nnen den Armband Monitor entweder am Handgelenk tragen oder ihn wie folgt am Fahrrad oder Trainingsger t befestigen AKTIVIT TEN IM WASSER UND IM FREIEN Die Uhr ist bis zu 50 Metern wassergesch tzt Der Brustgurt Sender und das weitere Zubeh r Fahrradhalterung Geschwindigkeits und Trittfrequenzsensor sind spritzwassergesch tzt Der Brustgurt Sender sollte aber nicht bei Unterwasseraktivit ten verwendet werden da die Herzfrequenz bertragung unter Wasser nicht funktioniert Bitte orientieren Sie sich zum angemessenen Gebrauch an den in der nachfolgenden Tabelle genannten Richtlinien a af LEICHTES SEICHTES SCHWIMMEN TAUCHEN SEICHTES SURFEN WASSER WASSERSPORT NEIN NEIN NEIN DUSCHE NUR WARMES KU
34. igen e Maximale Steiggeschwindigkeit h chste erreichte Aufstiegsgeschwindigkeit e Maximale Sinkgeschwindigkeit h chste erreichte Abstiegsgeschwindigkeit Die folgende Sul zeigt diese Punkte aC o Diese LCD Anzeigen werden in einer Schleife wiederholt wobei jede Anzeige max 30 Sekunden lang angezeigt wird Nach Ablauf dieser Zeit kehrt die Uhr automatisch wieder in den normalen ALTI BARO H henmesser Barometer Modus zur ck Ausnahme Anzeige der aktuellen vertikalen Steiggeschwindigkeit welche nicht automatisch zur Normalanzeige wechselt 3 Das L schen des Speichers erm glicht Ihnen bei einer neuen Tour mit den Aufzeichnungen von vorne zu beginnen wobei allerdings alle Informationen ber Ihre aktuelle Tour verloren gehen 14 ZWISCHEN DEN ANZEIGEOPTIONEN UMSCHALTEN Bet tigen Sie FUNC SET w hrend Sie sich in der H henmesser Uhrzeit Anzeige des ALTI BARO H henmesser Barometer Modus befinden um zwischen weiteren Anzeigeoptionen umzuschalten Maximale H he max Bet tigen Sie SELECT gt oder ST SP um die minimale H he anzuzeigen min Kumulierte TTL Aufstiegsh henmeter kleiner Pfeil nach oben Bet tigen Sie SELECT gt oder ST SP um die kumulierten TTL Abstiegsh henmeter anzuzeigen kleiner Pfeil nach unten e Vertikale Geschwindigkeit SPD In der Geschwindigkeitsanzeige k nnen Sie zwischen aktueller Geschwindigkeit Aufstieg oder Abstieg klein
35. igt ist und dass das ganze Fahrradzubeh r sorgf ltig und sicher angebracht und angeschlossen ist Siehe hierzu Abschnitt BIKE Fahrrad Modus gt S 22 f r eine Anleitung UHR STOPPUHR TIMER MODUS Im Uhr Modus k nnen Uhrzeit Datum Wochentag und Weckalarm eingestellt werden Befolgen Sie die unten aufgef hrten Anweisungen um Uhrzeit Datum Wochentag Zeitzone metrische oder imperiale Ma einheiten Alarmzeit Wecker Stoppuhr und Timer einzustellen oder zu aktivieren UHR UND MASSEINHEITEN EINSTELLEN Abbildung Anleitung 1 Bet tigen Sie MODE so oft bis Sie in den Uhr Modus gelangen 2 Halten Sie FUNC SET f r 2 Sekunden gedr ckt 24h wird in der Anzeige blinken 3 Bet tigen Sie ST SP oder SELECT gt um zwischen der 24 und 12 Stundenanzeige umzuschalten 4 Bet tigen Sie FUNC SET erneut Der Stundenwert beginnt zu blinken Bet tigen Sie SELECT gt zum Erh hen oder ST SP zum Verringern des Wertes Tipp Halten Sie die entsprechende Taste gedr ckt um die Werte schneller zu ndern 5 Wiederholen Sie die Schritte 3 4 um die restlichen Einstellungen in dieser Reihenfolge zu ndern Minuten Jahr Monat Tag oder Tag Monat Anzeige Monat Tag Zeitzone 23 Stunden Temperaturma einheit C F Ma einheit H henmesser Meter Fu und barometrische Luftdruckeinheit hPa inHg EIS Wenn Sie sich im TOUR Modus befinden k nnen Sie diese
36. informationen und zeigt Ihnen schrittweise den Gebrauch dieses Produktes Lesen Sie diese Bedienungsanleitung aufmerksam durch und bewahren Sie sie an einem sicheren Ort auf falls Sie sp ter einmal nachschlagen m ssen WICHTIGE FUNKTIONEN BEZEICHNUNG BESCHREIBUNG SELECT H gt Bet tigen um einen Wert zu erh hen die Ausw hlen gt Modusanzeige zu ndern oder eine Markierung im TOUR Modus aufzunehmen MODE Modus Bet tigen um zwischen den Modi zu wechseln ST SP Start Bet tigen um die Stoppuhr zu starten Stopp unterbrechen stoppen oder einen Wert zu verringern LIGHT KEY Licht Bet tigen um die HiGlo Tastensperre Hintergrundbeleuchtung einzuschalten oder bet tigen und halten um die Tastensperre zu aktivieren oder zu deaktivieren FUNC SET Bet tigen um in einen Untermodus zu gelangen Funktion oder bet tigen und halten um einen Wert zu Einstellung ndern Einstellmodus BEZEICHNUNG FAHRRADZUBEH R NUR RP109 BEZEICHNUNG KABELLOSER GESCHWINDIGKEITS SENSOR FUNK KABELLOSER TRITTFREQUENZ SENSOR FUNK FAHRRADHALTERUNG MAGNETE SCHRAUBEN MUTTERN GUMMIPL TTCHEN BRUSTGURT BEFESTIGUNGSB NDER KABELBINDER ELASTIKBAND GUMMI FAHRRADHALTERUNG NUR RS109 PC ZUBEH R NUR RP109 LCD ANZEIGESYMBOLE Az C SA AA h Om u u e l l l finci kmi AMLHLUKNLU ES M u hPa S SYMBOL BESCHREIBUNG Digit
37. inheit einstellen Grenzen einstellen siehe entsprechender MODE Abschnitt Alarm aktivieren siehe entsprechender MODE Abschnitt Zur cksetzen nachdem Sie den Ort gewechselt haben MODE bet tigen um zum CARDIO Herzfreguenzmonitor Modus zur ckzukehren Bewegen Sie den Brustgurt n her heran oder verbessern Sie den Hautkontakt Grenzen einstellen S 20 Kein Brustgurt ist zu weit von Bewegen Sie den Herzfrequenz der Uhr entfernt oder speicher Brustgurt n her heran schlechter Hautkontakt oder verbessern Sie den Hautkontakt berpr fen Sie Keine Rad Anzeige oder merkw rdige Messwerte Keine Sensor Energie Kein Speicher Keine Daten Sensor nicht berpr fen Sie den bereit Abstand zwischen Sensor und Magnet Keine Batterie Batterien ersetzen Batterie leer S7 Uhr nicht aktiviert Bet tigen Sie ST SP Anzeige zeigt dann 0 Funktion durch PC Auswahl in PC deaktiviert Software wieder markieren Falsche Radgr e Raddurchmesser neu eingestellt messen und eingeben gt S 23 ensoren falsch ensormontage montiert berpr fen Magnet nicht Magnet ausrichten ausgerichtet Rx Cx oder Sx wird angezeigt Keine Anzeige Keine Tourdaten gespeichert Merkw rdige Messung Interferenzen Ursache finden und beheben oder ausschalten Batterie schwach oder leer Rx Sx oder Cx wird im BIKE Modus angezeigt Batterie ersetzen TOU
38. latz sitzt Befestigen Sie den Trittfrequenzsensor an einem festen Punkt direkt hinter dem Pedal Verwenden Sie das Gummipl ttchen f r einen besseren Halt Der Abstand zwischen dem Trittfrequenzsensor und der Fahrradhalterung darf 100 cm nicht berschreiten Der vertikale Winkel sollte kleiner als 30 sein Befestigen Sie den Trittfrequenzmagneten so am Pedal dass er direkt auf den Sensor ausgerichtet ist Der Abstand zwischen Sensor und Magnet darf 5 mm nicht berschreiten Befestigen Sie den Geschwindigkeitssensor an einer Seite der Vordergabel Verwenden Sie das Gummipl ttchen f r einen besseren Halt Der Abstand zwischen dem Geschwindigkeitssensor und der Fahrradhalterung darf 100 cm nicht berschreiten Der vertikale Winkel sollte kleiner als 30 sein 23 Befestigen Sie den Geschwindigkeitsmagneten so an einer Speiche des Vorderrades dass er direkt auf den Sensor ausgerichtet ist und der Abstand zwischen Sensor und Magnet weniger als 5 mm betr gt berpr fen Sie die Anbringung und Justierung und korrigieren Sie sie gegebenenfalls Schneiden Sie anschlie end die berstehenden Enden der Kabelbinder ab Setzen Sie die Uhr in die Fahrradhalterung Bet tigen Sie MODE um in den BIKE Fahrrad Modus zu wechseln Bet tigen Sie ST SP um den Signalempfang zu aktivieren Auf der LCD Anzeige erscheint Sobald erfolgreich ein Signal empfangen wurde erscheint 0 auf der LCD
39. m zwischen den einzelnen Einstellwerten Optionen zu wechseln und um die nderungen abschlie end zu best tigen VERWENDEN DER HiGlo HINTERGRUNDBELEUCHTUNG Bet tigen Sie LIGHT key Schl ssel um die HiGlo Hintergrundbeleuchtung f r f nf Sekunden einzuschalten Wenn die Hintergrundbeleuchtung an ist und Sie eine andere Taste bet tigen wird das Licht weitere f nf Sekunden leuchten Um Strom zu sparen funktioniert die Hintergrundbeleuchtung bei schwacher Batterie nicht In diesem Fall tauschen Sie die Batterie so schnell wie m glich aus TASTENSPERRE Die Uhr ist mit einer Tastensperre ausgestattet um zu verhindern dass die Tasten versehentlich bet tigt werden Um die Tastensperre zu aktivieren bet tigen und halten Sie die LIGHT key Schl ssel Taste bis ein kleines Schl sselsymbol in der rechten oberen Ecke der Anzeige erscheint Die Bedientasten sind nun deaktiviert Um sie wieder zu aktivieren bet tigen und halten Sie die LIGHT key Schl ssel Taste bis das Schl sselsymbol wieder verschwindet Es ert nt jeweils ein kurzer Best tigungston HINWEIS Der Weckalarm wird auch ert nen wenn die Tastensperre aktiviert ist Das Bet tigen einer beliebigen Taste beendet den Alarm PRODUKTHANDHABUNG Diese Uhr wurde entwickelt um den meisten Sportarten standzuhalten und wird mit einem robusten Armband geliefert Stellen Sie beim Radfahren nur RP109 sicher dass die Uhr sicher in der Fahrradhalterung befest
40. n Informationstechnischer Ausr stung Artikel 3 1 a der R amp TTE Richtlinie Angewendete Standards IEC 60950 Elektromagnetische Kompatibilit t Artikel 3 1 b der R amp TTE Richtlinie Angewendete Standards EN 301 489 3 2000 Effiziente Verwendung des Funkfrequenzbereichs Artikel 3 2 der R amp TTE Richtlinie Angewendete Standards EN300 330 2 2000 Zus tzliche Informationen Hiermit stimmt das Ger t mit den Anforderungen der Niederspannungsrichtlinie 73 23 EEC und der EMV Richtlinie 89 336 EEC berein und tr gt folglich die Kennung CE 0359 Hiermit erkl rt IDT Technology Limited dass diese Niederspannungs Funkausr stung mit den wesentlichen Anforderungen und weiteren relevanten Vorschriften der R amp TTE Richtlinie 1999 5 EC bereinstimmt VS Villingen Deutschland M rz 2003 Gerhard Preis EWG Repr sentant des Herstellers CE 0359 R amp TTE anwendende Staaten Alle EU Staaten Schweiz CH und Norwegen AD Q ZUS TZLICHE INFORMATIONEN Besuchen Sie unsere Web Sites www huger de www oregonscientific com um mehr ber Ihre OUTBREAKER Sportuhr und andere Oregon ScientificTM Produkte wie z B Digitalkameras Handheld Organizer Funkwecker oder Wetterstationen zu erfahren Die Web Site enth lt auch Kontaktinformationen zu unserer Kundendienstabteilung falls Sie sich mit uns in Verbindung setzen m ssen 2003 Oregon Scientific Alle Rechte vorbehalten 34
41. nderdaten definieren TOUR Modus Aufnahme und Grafische _Auswertungen ee RE anzeigen und Tabellen drucken Com me Schnittstelle Daten bersicht ber eine definierte Dauer ausgeben a i Sek 20 Ma einheitseinstellung metrisch oder imperial HINWEIS Zum bertragen aller ausgew hlten Einstellungen und Voreinstellungen zur Uhr w hlen Sie KONFIGURATION BERTRAGEN im Hauptmen KOMMUNIKATION in der PC Software aus DATEN BERTRAGEN Befolgen Sie diesen Vorgang zum Herunterladen der Daten 1 Nach der erfolgreichen Installation der CD ROM klicken Sie auf das OUTBREAKER Symbol auf dem PC Desktop 2 W hlen Sie im Hauptmen KOMMUNIKATION aus 3 Schlie en Sie die PC Docking Station an die RS232 Schnittstelle Ihres PC s an 4 Bet tigen Sie die MODE Taste an Ihrer OUTBREAKER Uhr bis Sie den PC Modus erreichen 5 Setzen Sie die OUTBREAKER Uhr in die PC Docking Station Pr fen Sie ob sich die Kontakte der Uhr mit denen der Docking Station sicher ber hren 6 Schlie en Sie die Abdeckung sanft und w hlen Sie VERBINDEN im Hauptmen KOMMUNIKATION aus 7 Auf dem Bildschirm erscheint VERBINDEN und anschlie end VERBUNDEN klicken Sie nun auf SCHLIESSEN 8 W hlen Sie TOURDATEN LESEN im Hauptmen KOMMUNIKATION Klicken Sie auf DATEN LESEN Wenn DATEN GELESEN erscheint klicken Sie bitte auf OK 9 W hlen Sie TOURDATEN FORMATIEREN um der Tour einen Tournamen zu vergeben und sie einer Tour
42. on zu gelangen 2 Halten Sie FUNC SET f r zwei Sekunden gedr ckt 3 Bet tigen Sie SELECT gt oder ST SP um die gew nschte Trainingszone Z 1 Z 2 Z 5 auszuw hlen 4 Bet tigen Sie FUNC SET um die Trainingszoneneinstellungen der Trainingszone 5 Z 5 zu berspringen bet tigen Sie diese Taste 3 Mal 5 Bet tigen Sie ST SP um den Alarm ein AL on oder auszuschalten AL oFF BERWACHEN UND AUFZEICHNEN HERZFREQUENZ WAHREND DES TRAININGS Um die OUTBREAKER Uhr so einzustellen dass sie Ihre Herzfrequenz w hrend des Trainings berwacht f hren Sie zuerst die folgenden Schritte durch 1 Legen Sie den Brustgurt Sender an siehe Abschnitt Tragen des Brustgurtes 2 Bet tigen Sie MODE um in den CARDIO Herzfrequenzmonitor Modus zu gelangen Uberpr fen Sie ob die Uhr Herzfrequenzsignal empf ngt 3 W hlen Sie eine Ihrer Trainingsaktivit t angemessene Zone aus siehe vorhergehender Abschnitt DER Ihr 21 4 Aktivieren Sie die Stoppuhr oder den Timer im CARDIO Herzfrequenzmonitor Modus siehe Abschnitte Stoppuhr Timer 5 Stellen Sie den TOUR Modus ein und aktivieren Sie ihn wenn Sie eine Langzeitaufzeichnung Ihrer Herzfrequenz speichern m chten welche mehrere Trainingseinheiten oder Aktivit ten umfasst siehe Abschnitt TOUR Modus Sobald Sie diese Schritte durchgef hrt haben sind Sie bereit Ihr Training zu beginnen Am Ende Ihrer Training
43. ortuhr ist mit einem Barometer zur Messung der H he des barometrischen Luftdrucks und der Wetterbedingungen einem H henmesser einer Wettervorhersageanzeige einem Thermometer einem Herzfrequenzmonitor nur RS109 RP109 und einem Fahrradcomputer ausger stet welcher Informationen w hrend des Radfahrens anzeigt nur RP109 WIE H HENMESSER THERMOMETER UND BAROMETER FUNKTIONIEREN Die in dieser Uhr verwendete patentierte Luftdruckkompensationstechnik erlaubt zwischen barometrischen und h henbedingten Luftdruck nderungen zu unterscheiden D h der OUTBREAKER kann die barometrische Luftdruck nderung bestimmen lokale Wetterlage und deutlich von Luftdruck nderungen durch H hen nderung unterscheiden Dadurch sind die Messungen genauer als bei vielen anderen handels blichen Ger ten welche oft manuell abgeschaltet werden m ssen um eine neue Vorhersage zu erhalten MULTI FUNKTIONSUHR Dieses Ger t kann bei einer Vielzahl von Aktivit ten verwendet werden Es kann sowohl f r Hobby als auch Wettkampfsportler eine Reihe interessanter Informationen messen anzeigen und speichern Diese Uhr beinhaltet folgende Modi Uhr Stoppuhr Timer ALTI BARO H henmesser Barometer CARDIO Herzfrequenzmonitor nur RS109 RP109 BIKE Fahrrad nur RP109 und PC PC Docking Station und CD ROM sind optional f r RA109 und RS109 erh ltlich Sie werden nicht mitgeliefert Diese Uhr ist mit einem Multi Funktionssystem ausger ste
44. r RA109 und RS109 aber nicht mitgeliefert um Daten des TOUR Modus herunterzuladen und auszuwerten PC ZUBEH R NUR RP109 Zum Lieferumfang der OUTBREAKER RP109 Sportuhr geh ren auch eine PC Docking Station zum Anschluss der Uhr an einen Computer sowie eine CD ROM zur Installation der zum Herunterladen der gespeicherten Daten notwendigen Software Sie k nnen die Software auch zum ndern einiger Einstellungen der Uhr verwenden HINWEIS Das RZ910 PC Zubeh r Set kann einzeln f r RA109 und RS109 erworben werden ERSTE SCHRITTE UHR EINSCHALTEN NUR BEI DER ERSTEN VERWENDUNG Halten Sie die Mode Taste f r mindestens 2 Sekunden gedr ckt um die LCD Anzeige zu aktivieren BATTERIEN Alle Batterien werden mitgeliefert und sind bereits eingesetzt Siehe Technische Daten f r verwendete Batteriesorten gt S 32 HINWEIS Um zu verhindern dass Ihre Uhr dauerhaft besch digt wird empfehlen wir Ihnen dringend einen rtlichen Uhrmacher oder Juwelier aufzusuchen um die Uhrenbatterie wechseln zu lassen Neue Batterien in die Uhr einsetzen Abbildung _ Anlelung_ 1 Entfernen Sie das Armband durch L sen der Schrauben und herausziehen der Metallstege 2 Entfernen Sie die hintere Abdeckung mit einem kleinen Schraubendreher und entnehmen Sie die alte Batterie 3 Setzen Sie die Batterie so ein dass die Polarit t bereinstimmt Verwenden Sie immer die richtige Batteriesorte Warnung Falsche Polarit t kann da
45. rm einstellen welcher ert nt wenn Sie die eingestellten Grenzen der gew hlten Trainingszone berschreiten Warnung Die Herzfrequenzgrenzen f r die Trainingszonen 1 4 basieren auf dem Profil eines 20 Jahre alten Mannes Wenn dieses Profil auf Sie nicht zutrifft EMPFEHLEN wir DRINGEND dass Sie die Grenzen f r die Trainingszonen 1 4 mit der PC Software einstellen oder die unten aufgef hrten Schritte befolgen um die Grenzen f r die Trainingszone 5 einzustellen Die empfohlenen Trainingszonen sind wie folgt MHF Bereich Beschreibung min max 1 50 60 M ige Aktivit t Diese niedrigintensive _ Zone ist gut zum Aufw rmen Abk hlen und bei bungen wie schnelles Gehen Sie ist auch gut f r Anf nge und f r Personen die das Herz Kreislaufsystem st rken m chten MHF x Obere Trainingszone 2 60 70 Gewichtskontrolle Bis zu 85 der Kalorien welche in dieser Zone verbrannt werden sind Fettzellen M ige bungen wie leichtes Joggen ode Schwimmen sind gut f r diese Zone Aerobe Zone Verbessert Kraft und Ausdauer Wirkt innerhalb der F higkeit der Sauerstoffaufnahme des K rpers verbrennt mehr Kalorien und kann ber einen l ngeren Zeitraum ausge bt werden u u M u HIN 5 Aktivit ten in gro er H he k nnen Ihre maximale zer erh hen HINWEIS Sie k nnen die Trainingszoneneinstellung durch ndern der Werte mit dem PC alle Trainingszonen oder durch manuelles
46. s Ger t besch digen 4 Bringen Sie die Abdeckung Schrauben Metallstege und das Armband wieder an stellen Sie sicher dass Sie den O Ring wieder richtig montieren 5 berpr fen Sie ob die Ersatzbatterie richtig eingesetzt worden ist indem Sie eine Taste bet tigen Es muss ein Tastenton Piepton ert nen Neue Batterien in den Brustgurt nur RS109 und RP109 und die Fahrradhalterung nur RP109 einsetzen HINWEIS Der Brustgurt sendet bei schwacher Batterie kein Signal mehr Eine schlechte bertragung vom Brustgurt kann auch schlechten Hautkontakt umgebungsbedingte Interferenzen oder einen zu gro en Abstand zur Empf ngeruhr als Ursache haben Abbildung _ Anlekung 1 Setzen Sie eine M nze in den Schlitz Drehen Sie gegen den Uhrzeigersinn 2 Entfernen Sie die alte Batterie und setzen Sie eine Neue entsprechend der Polarit t ein 3 Montieren Sie die Batterieabdeckung indem Sie sie fest anziehen im Uhrzeigersinn Neue Batterien in die Fahrradsensoren einsetzen nur RP109 HINWEIS wenn die Batterien schwach sind senden die Sensoren kein Signal mehr Abbildung _ Anleitung 1 Setzen Sie eine M nze in den Schlitz Drehen Sie gegen den Uhrzeigersinn 2 Entfernen Sie den Batteriehalter Entfernen Sie die alte Batterie und setzen Sie eine Neue entsprechend der Polarit t ein 3 Montieren Sie den Batteriehalter und die Abdeckung Ziehen Sie sie fest an im Uhrzeigersinn HINWEIS Taus
47. seinheit Tour setzen Sie die Stoppuhr oder den Timer auf Null zur ck und bet tigen Sie FUNC SET wodurch folgende Messdaten in 5 Sekunden Intervallen angezeigt werden e Zeit und Datum in M1 oder M2 M99 die aktuellen Daten werden in M1 gespeichert w hrend vorhergehende Daten unter M2 bis M99 gespeichert werden Durchschnittliche Herzfrequenz w hrend des Trainings und Gesanmttrainingszeit Obere Trainingszonengrenze und Zeit oberhalb der Grenze Untere Trainingszonengrenze und Zeit unterhalb der Grenze e Gesamttrainingszeit innerhalb der Herzfrequenzgrenzen Trainingszone H 3 Wenn Sie mehr als einen Datensatz an Trainingsaufzeichnungen haben bet tigen Sie SELECT gt oder ST SP um zwischen den einzelnen Datens tzen zu wechseln Q BIKE FAHRRAD MODUS NUR RP109 Die OUTBREAKER Sportuhr RP109 enth lt einen vollwertigen Fahrradcomputer inklusive Zubeh r welcher folgende Informationen Daten anzeigt und aufzeichnet e Geschwindigkeit 0 255 km h oder 0 158 Meilen Stunde mph je nach dem ob Sie bei der Einstellung der Ma einheiten Meter m oder Fu ft gew hlt haben siehe Abschnitt Uhr Stoppuhr Timer Modus Durchschnittsgeschwindigkeit max 255 km h oder 158 mph H chstgeschwindigkeit max 255 km h oder 158 mph Trittfrequenz 0 250 U min Pedalumdrehungen Minute rpm Zur ckgelegte Distanz max 999 9 km oder 620 Meilen e Zur ckgelegte Gesamtdi
48. stanz max 99 999 9 km oder 62 000 Meilen Gefahrene Gesamtzeit Der Fahrrad Computer des Modells RP109 ist mit einer bahnbrechenden Technologie ausgestattet Hier werden zwei kabellose Funk Sensoren verwendet anstatt nur einem Funksensor und einem Kabelsensor wie bei anderen Wettbewerbsmodellen Die formatierten Sensorsignale 868 MHz beseitigen eventuelle St rungen Interferenzen zwischen dem Trittfrequenz und Geschwindigkeitssensor und gew hrleisten so eine pr zise Messung Ihrer erbrachten Leistung EINSTELLEN DES BIKE FAHRRAD MODUS Um den BIKE Fahrrad Modus einzustellen m ssen Sie zun chst diese beiden Schritte durchf hren 22 1 Bringen Sie das Fahrradzubeh r an Ihrem Fahrrad an Geschwindigkeitssensor Vordergabel Trittfrequenzsensor Sitz Unterrohr zwei Magnete Vorderrad und Pedal und Fahrradhalterung Lenker siehe n chster Abschnitt f r n here Anweisungen 2 Ermitteln Sie Ihren Radumfang Siehe unten f r eine Anleitung SCHRITT 1 BEFESTIGUNG DES FAHRRADZUBEH RS AM FAHRRAD Max 100 cm Befestigen des Fahrradzubeh rs 1 Befestigen Sie die Fahrradhalterung mit den mitgelieferten Kleinteilen Gummipl ttchen Mutter und Schraube am rechten oder linken Teil des Lenkers Verwenden Sie das Gummipl ttchen f r einen besseren Halt zwischen Lenker und Fahrradhalterung legen Ziehen Sie die Mutter und die Schraube an bis die Fahrradhalterung fest am gew nschten P
49. t womit Sie Informationen nach Ihren W schen zusammenstellen k nnen wie zum Beispiel H he und Zeit H he und Herzfrequenz oder Fahrradgeschwindigkeit und H he etc Sie k nnen sogar die Stoppuhr oder den Timer Countdown zusammen mit anderen Funktionen verwenden Beide k nnen im Hintergrund weiterlaufen nicht zusammen w hrend Sie andere Funktionen der Uhr verwenden Die Herzfrequenz und H henmesserfunktionen der OUTBREAKER Uhr beinhalten auch Einstellungen welche nach Ihren W nschen angepasst werden k nnen Bei den Modellen RS109 RP109 kann der obere und untere Herzfrequenzgrenzwert f r das Training und bei allen drei Modellen die obere und untere H hengrenze eingestellt werden In beiden F llen zeigt ein kurzer Piepton an dass eine der eingestellten Grenzen berschritten wurde Die Uhr ist au erdem mit einer Uhr einem Kalender und einem Luftdruckmesser Barometer ausgestattet welche allesamt entsprechend der lokalen Zeit des Datums und der gegenw rtigen Position eingestellt werden m ssen TOUR MODUS Die OUTBREAKER Sportuhr ist mit einem TOUR Modus ausgestattet in welchem Sie Daten einer Tour oder einer Trainingseinheit aufzeichnen k nnen um sie anschlie end herunterzuladen und auf einem PC zu Speichern oder zu betrachten und auszuwerten Diese Uhr kann 99 verschiedene Touren Ausfl ge und Trainingseinheiten speichern HINWEIS Die PC Docking Station und die Software CD ROM sind notwendig optional f
50. tellten H henalarm aktivieren oder deaktivieren m chten bitte gleich weiter mit Schritt 5 2 Halten Sie FUNC SET f r 2 Sekunden gedr ckt 3 Sie k nnen den Pfeil links unten in der Anzeige auf eine obereoder untere Grenze einstellen aber nicht Beides gleichzeitig Um die Pfeilrichtung zu wechseln bet tigen Sie SELECT gt oder ST SP 4 Bet tigen Sie FUNC SET erneut anschlie end SELECT gt oder ST SP um die H hengrenze zu ndern Bet tigen Sie abschlie end um die Einstellungen zu best tigen und das Einstellmen zu verlassen die Taste FUNC SET erneut Der Alarm wird nun automatisch aktiviert 5 Wenn Sie einen bereits eingestellten H henalarm verwenden m chten bet tigen Sie nach Schritt 1 gleich die Taste ST SP aktiviert AL oder deaktiviert NoAL den eingestellten Alarm H HENMESSERSPEICHER ABRUFEN Mit der OUTBREAKER Sportuhr k nnen Sie folgende Informationen w hrend Ihres Trainings aufzeichnen Max min erreichte H he zeigt den h chsten oder tiefsten Punkt an welchen Sie bisher in Verbindung mit Ihrer dauerhaften H heneinstellung Ihrer Uhr erreicht haben Max min kumulierte H he zeigt die gesamten H henmeter an welche Sie auf oder abgestiegen sind d h jeder Aufstieg und jeder Abstieg wird zusammenaddiert um eine Gesamtsumme der zur ckgelegten H henmeter zu ermitteln e Vertikale Geschwindigkeit wie schnell Sie im Moment aufste
51. uhr Reset gedr ckt 10 HINWEIS Sie k nnen in andere Modi wechseln w hrend die Stoppuhr im Hintergrund l uft TIMER Der Timer TMR funktioniert im Uhr ALTI BARO H henmesser Barometer CARDIO Herzfrequenzmonitor und BIKE Fahrrad Modus Bet tigen Sie SELECT gt in diesen Modi um die Stoppuhr anzuzeigen Halten Sie FUNC SET zwei Sekunden gedr ckt um die Stoppuhr zur ckzustellen Reset anschlie end e halten Sie FUNC SET f r 2 Sekunden gedr ckt Die Anzeige wechselt zu TMR Bet tigen Sie ST SP oder SELECT gt um den jeweiligen Wert zu ndern Bet tigen Sie FUNC SET um zum n chsten Wert zu wechseln und die nderung abschlie end zu best tigen Bet tigen Sie ST SP um den Timer zu starten und anzuhalten Wenn der Timer gestoppt worden ist halten Sie FUNC SET zwei Sekunden zum Zur ckstellen Reset gedr ckt HINWEIS Sie k nnen in andere Modi wechseln w hrend der Timer im Hintergrund l uft HINWEIS Um zum STW Modus Stoppuhr zur ckzukehren m ssen alle Timer Werte auf 0 zur ckgestellt werden Der Timer wechselt automatisch zum STW Modus wenn er 0 erreicht TEMPERATURANZEIGE Die Temperatur kann im Uhr ALTI BARO H henmesser Barometer CARDIO Herzfrequenzmonitor und BIKE Fahrrad Modus angezeigt werden Bet tigen Sie SELECT gt in diesen Modi um die Temperatur anzuzeigen Die Temperatur wird entweder in Grad Celsius C oder Grad
52. us wird die aktuelle H he immer in einer gr eren Schrift dargestellt VERWENDEN DER H HENMESSEROPTIONEN Bet tigen Sie MODE um in den ALTI BARO H henmesser Barometer Modus zu gelangen Bet tigen Sie anschlie end SELECT gt um sich durch die Optionen zu bewegen SECH SEC AKTUELLE H HE UND AUFL SUNG EINSTELLEN Wenn Sie die Uhr zum ersten Mal verwenden ist es wichtig dass Sie die aktuelle H he und den lokalen Luftdruck auf Meeresspiegelh he einstellen damit Ihre H hen nderungen genau gemessen werden k nnen Sie k nnen Ihre aktuelle H he herausfinden indem Sie Ihre Position mit einer topographischen Karte bestimmen Geben Sie diesen Wert in die Uhr ein HINWEIS Es ist erforderlich die H he neu einzustellen wenn Sie sich in einer Druckkammer aufgehalten haben z B Flugzeug Eine Anleitung wie der Luftdruck auf Meeresspiegelh he eingestellt wird finden Sie im n chsten Abschnitt Abbildung Anleitung DD 1 Halten Sie FUNC SET f r zwei Sekunden gedr ckt w hrend Sie im ALTI BARO H henmesser Barometer Modus sind um in den Einstellmodus zu gelangen SET Verwenden Sie SELECT gt oder ST SP um den Wert zu ndern nach oben oder nach unten Der Wert wird sich in Schritten ndern deren Gr e von der eingestellten Aufl sung der H henanzeige n chster Schritt und der Ma einheit der H henanzeige welche beim Einstellen der Uhr gew hlt wurde abh
53. uszuw hlen Anschlie end bet tigen Sie FUNC SET um die ausgew hlte Trainingszone zu aktivieren Bet tigen Sie SELECT gt oder ST SP Trainingszone 5 Z 5 umzuschalten 5 Bet tigen Sie FUNC SET um in die SET Anzeige zu gelangen Der Wert f r die obere Herzfrequenzgrenze beginnt zu blinken 6 Bet tigen Sie SELECT gt oder ST SP um die obere Herzfrequenzgrenze einzustellen Wiederholen Sie die Schritte 5 6 um die untere Herzfrequenzgrenze ebenfalls einzustellen Bet tigen Sie FUNC SET zum Beenden der Einstellung Der Trainingszonenalarm wird automatisch aktiviert AL on Um ihn zu deaktivieren AL oFF oder wieder zu aktivieren AL on bet tigen Sie ST SP Durch bet tigen der Taste SELECT gt gelangen Sie wieder zu den anderen Anzeigeoptionen zur ck HINWEIS Sie k nnen die Herzfrequenzgrenzen wie folgt einstellen Obere HF Grenze 26 240 Schl ge Minute und Untere HF Grenze 25 239 Schl ge Minute Beachten Sie dass der obere Herzfrequenzgrenzwert immer ber dem unteren Herzfrequenzgrenzwert liegen muss eine umgekehrte Einstellung ist nicht m glich um zur TRAININGSZONENALARM AKTIVIEREN Einmal aktiviert wird der Trainingszonenalarm immer ert nen wenn Sie die eingestellte obere oder untere Herzfrequenzgrenze der gew hlten Trainingszone berschreiten 1 Bet tigen Sie SELECT gt im CARDIO Herzfrequenzmonitor Modus um in die Herzfrequenz HF Alarm Anzeige AL oFF AL
54. weisungen Fehlersuche Technische Daten 30 Warnungen Konformit tserkl rung Zus tzliche Informationen EINF HRUNG Wir gratulieren Ihnen zum Kauf der Oregon Scientific OUTBREAKER Sportuhr als das Sport und Fitnessprodukt Ihrer Wahl Ihre neue Sportuhr wurde entwickelt um Ihnen viele Jahre zuverl ssige Dienste zu erweisen und weist folgende Funktionen auf Uhr mit Weckalarm Kalender Stoppuhr und Timer Barometer mit lokaler und auf Meeresspiegel bezogener Luftdruckanzeige Symbol Wettervorhersage f r die n chsten 12 24 Stunden und Temperaturanzeige H henmessung bis 9 000 Meter 30 000 Fu e Herzfrequenzmonitor mit Pulsdatenspeicher nur RS109 RP 109 e Radfunktionen wie z B Geschwindigkeit Trittfrequenz Distanz u v m inkl Fahrradzubeh r nur RP109 PC Dockingstation und Software zum Herunterladen der gespeicherten Tourendaten auf Ihren Computer nur RP109 Die OUTBREAKER RX109 Sportuhr Serie basiert auf der fortschrittlichsten und patentierten Druckausgleichstechnik welche barometrische und h henbedingte Luftdruck nderungen unterscheidet Somit verf gen Sie stets ber zuverl ssige Wettervorhersagen und H henangaben Diese Sportuhr ist ein Pr zisionsinstrument welches Ihr Trainingsprogramm bereichert und Ihnen dar ber hinaus genaue und leicht zu verwendende Uhrenfunktionen bietet Diese Bedienungsanleitung enth lt wichtige Sicherheits und Pflege

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