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1. Salter
2. 10 lt 12 8 12 9 22 8 22 9 27 8 227 9 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 gt 27 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 214 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 101 10 2 20 3 20 4 24 2 gt 24 3 17 lt
3. TAK
4. opramiame
5. 4 to 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to 37 n3 Wang amp Deurenberg B Nutr 1999 69 8 841
6. 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st lt 18 5 18 6 24 9 Bec 25 299 Bec 30
7. H eivat va TIG va TIG TOU kat Tou
8. KL va TI ANTINPOZONEYEI H TOY AMZ 0 H AMZ Ot AMZ Kat
9. 1 Hory SET A V SET A SET Y SET
10. or 20 NET U 49 B Salter TOK OT TOKY
11. TO va Fiati TO and TO va
12. Kat To va H Ott va 1 2
13. kg st Ib Tia 6 1 To
14. pekome
15. va TO T ytons FIA TH KAI OPONTIAA va ot Av ida p pa Mia
16. rj Av n Ot va TA Salter Salter H B TNC vopoBerng va Berson A E B E 47 17675 1 30 210 9478773
17. 1 2 HAM
18. va oac AMZ kg 40 100 110 120 130 140 150 Li Li LL ft 5 m 58 57 56 55 54 53 52 s i y 411 410 6 7 8 9 10 II 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st BMI va TOV BMI BMI pe B on BMI lt 18 5 18 6 24 9 25 29 9 Yn pBapoc Av H AME 20 46 EPOTHZEIZ KAI
19. To OL va OAHTIA FIA va Vla EITYHZH H Salter rj va 15
20. 000 Maltum 2 11 build2 Ath Tverskaya Yamskaya st Moscow 125047 Russia e mail info homedics russia ru www salterhousewares com servicecentres JAK DZIALA TA WAGA SALTER Waga firmy Salter wykorzystuje technologi BIA analiza oporu bioelektrycznego dzi ki kt rej ma y impuls elektryczny przechodzi przez cia o w celu okre lenia zawarto ci t uszczu w tkankach Impuls ten jest niewyczuwalny i ca kowicie bezpieczny Kontakt z cia em odbywa si przez stalowe nak adki na platformie wagi Metoda ta umo liwia jednoczesne obliczenie masy cia a zawarto ci tkanki t uszczowej ca kowitej zawarto ci wody w organizmie oraz wska nika BMI zapewniaj c dok adniejsze odczyty dotycz ce stanu zdrowia oraz sprawno ci fizycznej Waga ta przechowuje dane maks 4 u ytkownik w Waga ta mo e by stosowana jako waga analityczna oraz jako waga konwencjonalna PRZYGOTOWANIE WAGI 1 Otw rz komor baterii znajduj c si w spodzie wagi Wyci gnij klapk izolacyjn znajduj c si pod bateri je li waga zosta a w ni wyposa ona lub w baterie zachowuj c polaryzacj i podan wewn trz komory baterii Zamknij komor baterii Wybierz odpowiednie jednostki wagi za pomoc prze cznika znajduj cego si w spodniej cz ci urz dzenia Je li stojak ma by ustawiony
21. 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 va FIATI pu To HUG fj va To O
22. B Ha Lo Err Err2 100 cm 240 cm 4 335 710 5 4 0 196 B 10 80 d 0 196 d 0 1BMI He mam
23. 1 2 kg st Ib 6 1
24. ME To n YTIEINON FIA TO ZOMATIKOY 96 18 3128 12 9 22 8 22 9 27 8 227 9 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 gt 28 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 s11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 gt 27 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 gt 24 3 17 29 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 11 l
25. B
26. 1 y Bac
27. AEAOMENON 1 TO SET va A W SET yia va To A va kat SET A TO 5 A TO SET v et n 0 0 H
28. 2 5 2 3 7 555 se 48 UTO B
29. kat Tou TOU va va owpatoc 96 owp EYPOE TIMON TIA TO MOZOZTO NEPOY ZTO EOMA 4to 14 e poc 96 70 to 63 15 to 21 22 to 24 63 to 57 57 to 55 25 and over 55 to 37 4to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 5296 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to 37 Wang amp Deurenberg American Journal Clin Nutr 1999 698 841 TOU va
30. 15 Ha Salter
31. International Journal of Obesity 2006 r 0 598 602 Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter Murgatroyd Yoichi Sakamoto 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 B
32. Kat To Salter Bioelectrical Impedance Analysis BIA Eva Kal Kal TOU 1mA va TO N
33. Philippos Business Center amp 57001 30 2310 954020 www salterhousewares com servicecentres 47 Salter 4
34. K gt w N ww wn gt 9 W a 3aTeM SET 0 0 1 Hory 2 A W 3 a 4
35. LICHAAMSANALYSE WEEGSCHAAL Lees deze handleiding voordat u het product voor de eerste keer gebruikt KOOSTUMUKSEN ANALYYSIVAAKA Lue n m k ytt ohjeet ennen ensimm ist k ytt kertaa WAGA BODY ANALYSER Przed pierwszym u yciem produktu nale y przeczyta niniejsz instrukcj obs ugi OSOBNA VAHA S ANALYZATOROM Pred prv m pou it m v robku si pre tajte tieto pokyny na pou itie 9141 HOW DOES THIS SALTER SCALE WORK This Salter scale uses BIA Bio Inpedance Analysis technology which passes a tiny electrical impulse through the body to determine fat from lean tissue the electrical impulse cannot be felt and is perfectly safe Contact with the body is made via stainless steel pads on the platform of the scale This method simultaneously calculates your personal weight body fat total body water and BMI giving you a more accurate reading of your overall health and fitness This scale stores the personal data of up to 4 users As well as being an analyser scale this scale can be used as a conventional scale PREPARING YOUR SCALE 1 Open the battery compartment on the scale underside 2 Remove isolating tab from beneath the battery if fitted or insert batteries observing the polarity signs a
36. xpnom va va Tny BAPOYZ KAI ZOMATIKOY kat 1 kat A W va KAL va ue TA 2 2 3 k
37. wpa eivat Av ot Eva va pe vep tn va va va kat va Ti
38. Figyelmeztet s a m r lap nedvesen cs sz ss v lhat HIBAKERESESI UTMUTATO Mez tl b kell a m rlegre llnia ha testzsir s ssztestv z m r seket k v n v gezni Atalp n l v b r llapota befoly solhatja a m r st A legpontosabb s legk vetkezetesebb m r s rdek ben egy nedves ruh val t r lje meg a talp t s m g enyh n nedves llapotban l pjen a m rlegre FIGYELMEZTET JELZESEK Lo cser lje ki az elemet Errl A s ly meghaladja a maxim lis teljes tm nyt Err2 tartom nyon k v l helytelen m k d s vagy a l b nem rintezik megfelel en MUSZAKI LEIRAS 100 cm 240 cm 4 felhaszn l i mem ria 33 5 710 5 d 0 1 testzs r 10 80 v d 0 1 testviz F rfi N d 0 1BMI WEEE MAGYARAZAT Ez a jel l s azt jelzi hogy ezt a term ket az Eur pai Uni ban nem szabad a h ztart si hullad k k z dobni Az ellen rizetlen hullad kkezel sb l sz rmaz mun k rnyezeti vagy eg szs g gyi k r elker l se v gett s a t rgyi k szletek fenntarthat kezel se jegy ben felel ss gteljesen hasznos tsa jra A haszn lt eszk z visszak ld s hez k rj k haszn lja a visszak ld s gy jt rendszereket vagy l pjen kapcsolatba azzal a forgalmaz val ahonnan a k sz l ket v s rolta A term ket ezek a szolg ltat k k rnyezetv delmileg biztos jrahasznos t helyre viszik ELEMEKRE VONATKOZ IR NYELV Ez a szimb lum azt jelzi hogy az elemek
39. difficile calcolare la quantit di grasso corporeo guardandosi semplicemente allo specchio Ecco perch importante misurare e monitorare la percentuale del proprio grasso corporeo Essa fornisce una misura pi accurata della propria forma fisica rispetto al solo peso corporeo La perdita di peso potrebbe significare perdita di massa muscolare anzich di grasso ed possibile avere un elevata percentuale di grasso anche quando una bilancia indica normopeso Intervalli di grasso corporeo per ragazzi Leta Basso Ottimale Moderato Alto 10 128 12 9 22 8 22 9 27 8 gt 27 9 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 109 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 gt 25 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 242 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Intervalli di grasso corporeo per ragazze Leta Basso Ottimale Moderato Alto 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 322 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 2328 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 gt 33 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 gt 33 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 234 4 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7
40. slo u ivatele PO KEJTE dokud se na displeji nepotvrd va e osobn daje a displej se nevynuluje Kdy displej ukazuje nulu stoupn te si HOLYMA NOHAMA na v hu a klidn st jte Dbejte na to aby va e nohy m ly dobr kontakt s dv ma kovov mi desti kami na plo in v hy Va e nohy budou zakr vat displej Po n kolika vte in ch usly te p pnut Sestupte z v hy Z sta te nad le st t na b ze dokud se nezobraz dal hodnoty Nejprve se zobraz informace o hmotnosti a pot index BMI procento t lesn ho tuku a daj o celkov m mno stv vody v t le v procentech MNO STV TUKU V TELE CO TO ZNAMEN Lidsk t lo se mimo jin skl d z ur it ho mno stv tuku Ten je nezbytn pro zdrav funk n t lo odpru uje klouby a chr n ivotn d le it org ny pom h regulovat t lesnou teplotu skladuje vitam ny a je z sobou energie v p pad nedostatku j dla P li n mno stv tuku v t le ale i nedostate n mno stv tuku v t le m e kodit zdrav Pouh m pohledem do zrcadla je velmi t k odhadnout kolik tuku v t le m me Proto je d le it m it a monitorovat pod l tuku v t le Pod l tuku v t le je p esn j m ukazatelem t lesn kondice ne samotn hmotnost rozlo en bytku na v ze by mohlo znamenat e ztr c te svalovou tk a ne tuk i kdy v ha ukazuje norm ln hmotnos m ete m t vysok pod l tuku v t le
41. so co C NORMAL HEALTHY RANGE OF BODY FAT PERCENTAGE Body Fat Ranges for Boys Age Low Optimal Moderate High 10 lt 12 8 123 22 8 22 9 27 8 227 9 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 214 25 8 gt 25 9 15 104 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 204 24 2 2243 7 29 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 59 6 97 20 1 20 2 23 5 223 6 Body Fat Ranges for Girls Age Low Optimal Moderate High 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 2328 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 gt 33 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 155 15 6 30 1 302 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Body Fat Ranges for Men Age Low Optimal Moderate High 19 39 Ed 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Body Fat Ranges for Women Age Low Optimal Moderate High 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Source Derived from HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb and AM Prentice Bo
42. tko pom ru hmotnosti k v ce je se obecn pou v k ur ov n podv hy nadv hy a obezity u dosp l ch Tato v ha v m vypo t va i hodnotu BMI Kategorie BMI v tomto grafu a tabulce jsou uzn van Sv tovou zdravotnickou organizac a m ete je pou vat k v kladu sv hodnoty BMI kg 66 65 64 63 62 61 SU 510 58 57 56 55 54 53 52 SI 411 410 6 7 8 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st Svou kategorii BMI m zete urtit pomoci t to tabulky Kategorie BMI Vyznam hodnoty BMI Zdravotni riziko zalo en pouze na BMI lt 18 5 Podv ha Pr m rn 18 6 24 9 Norm ln v ha Nizk 25 29 9 Nadv ha Pr m rn i Obezita UPOZORN N Pokud tato graf tabulka ukazuje e se va e hmotnost pohybuje mimo norm ln zdrav hmotnostn rozmez obra te se na sv ho l ka e ne podniknete jak koli kroky Klasifikace BMI plat pouze pro dosp l osoby star ne 20 let OT ZKY A ODPOVEDI Jak p esn se mno stv tuku a vody v t le m Tato v ha Salter pou v k m en metodu zn mou jako Anal za bioelektrick impedance BIA Do t la je skrz plosky nohou a nohy vys l n nepatrn elektrick proud Tento proud snadno proch z beztukovou svalovou tk n kter m vysok obsah tekutin tukem v ak neproch z tak snadno M en m
43. CORPULENCE NORMALE Taux de masse grasse chez les gargons ge Faible Optimal Mod r Elev 10 128 12 9 22 8 22 9 27 8 gt 27 9 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 gt 28 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 gt 27 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 109 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 gt 25 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Taux de masse grasse chez les filles ge Faible Optimal Mod r Elev 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 2328 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 2333 14 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 3157 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 gt 34 4 18 3147 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Plages de taux de masse lipidique chez les hommes age Faible Optimal Mod r Elev 19 39 E 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 27 9 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Plages de taux de masse lipidique chez les femmes age Faible Optimal Mod r Elev 19 39 221 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Quelle Hergeleitet von HD McCarthy
44. METINGEN GEWICHT EN LICHAAMSVET Plaats de weegschaal op een vlakke rechte ondergrond Tik op het midden van het plateau de trilling activeert uw weegschaal en haal uw voet weg Kies een gebruikersnummer door op A of W te drukken WACHT tot het display uw persoonlijke gegevens bevestigt en een nul weergeeft Als de nul wordt weergegeven stapt u MET BLOTE VOETEN op het plateau en blijft u stilstaan Zorg ervoor dat uw voeten goed contact maken met de 2 metalen kussentjes op het weegplateau Na 2 3 seconden wordt uw gewicht weergegeven Blijf op de weegschaal staan terwijl uw andere metingen worden genomen Uw gewicht wordt getoond gevolgd door uw BMI percentage lichaamsvet en totale percentage lichaamswater LICHAAMSVET WAT BETEKENT DAT Het menselijk lichaam bestaat onder andere uit een percentage vet Dit vet is onmisbaar voor een gezond goedwerkend lichaam Het vormt een kussentje rond de gewrichten en beschermt vitale organen het helpt bij het regelen van de lichaamstemperatuur slaat vitamines op en helpt het lichaam zichzelf te onderhouden wanneer er weinig voedsel is Teveel lichaamsvet maar ook te weinig lichaamsvet kan echter een gevaar voor uw gezondheid vormen Het is moeilijk om te schatten hoeveel lichaamsvet we in ons lichaam hebben door simpelweg in de spiegel te kijken ES en no rr n gt se Daarom is het belangrijke om uw lichaamsvetpercentage te meten en in de
45. WAT BETEKENT MIJN BMI De Body Mass Index BMI is een cijfer dat de verhouding tussen uw gewicht en lengte weergeeft Het wordt algemeen gebruikt om ondergewicht overgewicht en zwaarlijvigheid te classificeren bij volwassenen Deze weegschaal berekent uw BMI voor u De BMI categorie amp n in de onderstaande grafiek en tabel worden erkend door de WGO Wereldgezondheidsorganisatie en kunnen gebruikt worden om uw BMI te interpreteren kg 40 50 60 100 110 120 130 140 150 66 65 64 63 62 61 511 510 ft 59 m 58 57 56 55 54 53 52 51 s 411 l 410 6 7 8 9 10 II 12 13 14 15 l 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st Met de onderstaande tabel kunt u vaststellen in welke BMI categorie u valt BMI categori BMI Gezondheidsrisico uitsluitend categorie waardebetekenis gebaseerd op BMI 18 5 Ondergewicht Gemiddeld 18 6 24 9 Normaal Laag 25 29 9 Overgewicht Gemiddeld 30 Zwaarlijvig Hoog BELANGRIJK Als u volgens het diagram de tabel in een andere categorie dan normaal valt raadpleeg dan eerst uw huisarts voordat u enige actie onderneemt BMI categorie n zijn alleen voor volwassenen 20 jaar en ouder 25 VRAGEN EN ANTWOORDEN Hoe worden mijn lichaamsvet en water precies gemeten Deze Salter weegschaal gebruikt een meetmethode die Bio elektrische Impedantie Analyse BIA wordt gen
46. cznie os b doros ych powy ej 20 roku ycia 52 PYTANIA I ODPOWIEDZI Jak dok adnie mierzona jest zawarto t uszczu i wody w moim organizmie Waga Salter wykorzystuje metod pomiarow znan jako analiza oporu bioelektrycznego BIA Bioelectrical Impedance Analysis Przez cia o przesy any jest bardzo s aby pr d elektryczny poprzez stopy nogi Pr d ten przep ywa swobodnie przez tkank mi niow kt ra w du ej mierze sk ada si z p ynu Natomiast przez t uszcze przep ywa z du ym oporem W zwi zku z tym pomiar oporu cia a tzn rezystancji wobec pr du umo liwia okre lenie ilo ci mi ni Na tej podstawie mo na oszacowa ilo t uszczu i wody Jaka jest warto pr du przechodz cego podczas pomiaru przez cia o Czy jest on bezpieczny Warto pr du wynosi poni ej 1 mA czyli jest on nieznaczny i bezpieczny Nie jest on wyczuwalny Jednak ze wzgl d w bezpiecze stwa nale y pami ta o tym e to urz dzenie nie mo e by u ywane przez osoby posiadaj ce wszczepione medyczne urz dzenia elektryczne takie jak stymulatory serca Gdy dokonuj pomiaru zawarto ci t uszczu i wody w organizmie o r nych porach dnia warto ci mog si znacznie r ni Kt ra warto jest prawid owa Odczyt zawarto ci t uszczu w organizmie jest uzale niony od zawarto ci wody w organizmie kt ra zmienia si w ci gu dnia Ka da pora dnia jest dobra do przeprowadzenia pomiaru jednak nale
47. qua so co 39 ZDRAVE ROZMEZI MNOZSTVI TUKU V TELE Procentu lni rozmezi mnozstvi tuku v tele u chlapc V k Nizky Optim lni Pr m rn Vysok 10 s128 12 9 22 8 22 9 27 8 227 9 11 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 s11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Procentualni rozmezi mno stvi tuku v t le u divek V k Nizky Optimalni Pr m rny Vysoky 10 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 2322 1 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 2333 14 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 3157 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 3147 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Procentu ln rozmez mno stv tuku v t le u mu V k N zk Optim ln Pr m rn Vysok 19 39 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 s11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Procentu lni rozmezi mno stvi tuku v t le u en V k Nizky Optim lni Pr m rn Vysok 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24
48. st Svoju BMI kateg riu zistite pomocou doleuvedenej tabulky BMI Kateg ria Ozna enie hodnoty BMI Zdravotn riziko zalo en iba na BMI 18 6 24 9 Vnorme Nizka hodnota 25 29 9 Nadv ha Primeran hodnota Vysok hodnota DOLEZITE Ak tabulka ukazuje e vasa hmotnost nie je v rozsahu norm lnej zdravej hmotnosti poradte sa pred uskuto nenim akychkolvek opatreni so svojim lek rom BMI klasifik cie s iba pre dospel osoby vo veku od 20 rokov 55 OTAZKY A ODPOVEDE Ako sa meria tuk a voda v mojom tele Salter v ha pou va met du merania pod n zvom BIA bioelektrick anal za impedancie Cez chodidl a nohy v ho tela prebehne elektrick pr d Tento pr d ahko prejde cez tkanivo svalovej hmoty ktor obsahuje vysok mno stvo tekut n ale neprejde ahko cez tuk A preto sa meran m impedancie v ho tela t j odporu vo i pr du ur mno stvo svalovej hmoty A z toho sa odhadne mno stvo tuku a vody Ak je hodnota pr du ktor po as merania prech dza telom Nie je to nebezpe n Sila pr du je ni ia ako 1 mA o je ve mi mal a absol tne bezpe n hodnota Nebudete to v bec c ti Je v ak d le it aby toto zariadenie nepou vali osoby ktor maj voperovan elektronick stroj eky ako napr kardiostimul tor aby pr padne nedo lo k ich naru eniu M u sa hodnoty tuku a vody v tele nameran v r znych asoch d a od seba
49. AUSSCHLIESSLICHE GEWICHTSANZEIGE Stellen Sie die Waage auf einer festen ebenen Fl che auf Die Mitte der Wiegeplattform antippen durch den Druck wird die Waage aktiviert und den Fu wieder herunternehmen Warten bis Null angezeigt wird Auf die Waage stehen und sich nicht bewegen wahrend Ihr Gewicht gemessen wird Die Gewichtsablesung bleibt ein paar Sekunden lang eingeblendet bevor die Waage ausgeschaltet wird EINGABE PERSONLICHER DATEN 1 Dr cken Sie die Mitte der Wiegefl che und nehmen Sie dann den Fuf weg Die Taste SET dr cken Wenn die Benutzernummer blinkt mit den Tasten A oder W eine Benutzernummer auswahlen Durch Dr cken der Taste SET die Auswahl bestatigen Das Symbol f r M nner oder Frauen blinkt Die Taste A dr cken bis das richtige Symbol blinkt AnschlieBend die Taste SET dr cken Die K rpergr enanzeige blinkt Die Taste A oder W dr cken um Ihre K rpergr e einzustellen AnschlieBend die Taste SET dr cken Die Altersanzeige blinkt jetzt Die Taste A oder W dr cken um Ihr Alter einzustellen AnschlieBend die Taste SET dr cken 0 0 wird angezeigt Die Waage wird ausgeschaltet und ist nun betriebsbereit Die Vorgehensweise f r den zweiten Benutzer wiederholen bzw Die entsprechenden Benutzerdaten ndern Hinweis Zum Aktualisieren oder Uberschreiben der gespeicherten Daten dasselbe Verfahren befolgen und dabei Anderungen nach Bedarf vornehmen GEWICHTS amp KORPERFETT MESSWERTE
50. Nota Para actualizar o borrar los datos en la memoria siga el mismo proceso haciendo cambios seg n necesidad LECTURAS DE PESOY GRASA CORPORAL Coloque la balanza sobre una superficie lisa nivelada 1 Toque ligeramente el centro de la plataforma la vibraci n activa la balanza y quite el pie 2 Seleccione su n mero de usuario pulsando los botones A o V 3 ESPERE mientras la pantalla confirma de nuevo sus datos personales y presenta una lectura de cero 4 Cuando aparece cero CON PIES DESCALZOS suba a la plataforma y no se mueva Compruebe que los pies tienen buen contacto con las 2 placas de metal en la plataforma 5 cabo de 2 3 segundos aparecer su peso 6 Contin e de pie sobre la b scula mientras se realizan las otras lecturas 7 Primero visualizar su peso seguido de su IMC porcentaje de grasa corporal y porcentaje del total de agua en el cuerpo GRASA CORPORAL QUE SIGNIFICA El cuerpo humano est formado entre otras cosas de un porcentaje de grasa Este es esencial para un cuerpo sano que funciona bien amortigua y protege rganos vitales ayuda a regular la temperatura corporal almacena vitaminas y ayuda a que el cuerpo se sustente a s mismo cuando la comida escasea Sin embargo demasiado grasa corporal o tambi n demasiado poca grasa corporal pueden ser perjudiciales para la salud Es dif cil evaluar la cantidad de grasa corporal que tenemos en nuestros cuerpos simplemente mir ndo
51. Questo simbolo indica che il prodotto non deve essere smaltito assieme agli altri rifiuti domestici in tutti i Paesi dell Unione Europea Al fine di evitare un eventuale danno ambientale e alla salute umana derivante dallo smaltimento dei rifiuti non controllato riciclare il prodotto in maniera responsabile per promuovere il riutilizzo sostenibile delle risorse materiali Per la restituzione del dispositivo usato utilizzare gli appositi sistemi di restituzione e raccolta oppure contattare il rivenditore presso cui il prodotto stato acquistato che provvederanno al suo riciclaggio in conformit alle norme di sicurezza ambientale DIRETTIVA RELATIVA ALLE BATTERIE Questo simbolo indica che le batterie devono essere smaltite separatamente dai rifiuti domestici poich contengono sostanze potenzialmente nocive per l ambiente e la salute umana Smaltire le batterie negli appositi centri di raccolta GARANZIA Utilizzare questo prodotto esclusivamente per impieghi domestici Salter si impegna a riparare o sostituire gratuitamente il prodotto o i suoi componenti entro 15 anni dalla data di acquisto qualora l acquirente dimostri che il malfunzionamento dipende da difetti di materiali o lavorazione La presente garanzia copre le parti funzionanti necessarie all utilizzo della bilancia La presente garanzia non copre deterioramenti di natura estetica derivanti da normale usura o danni causati da situazioni accidentali o utilizzo improprio L aper
52. de os resultados da gua no organismo serem baixos importante n o esguecer que as medig es tais como do peso corporal gordura corporal e gua no organismo s o ferramentas que deve utilizar como parte de um estilo de vida saudavel Considerando que as flutuag es a curto prazo s o normais sugerimos que registe em gr fico os seus progressos com o passar do tempo em vez de se concentrar nos valores de um nico dia As gamas de de gua no organismo s o publicadas apenas a t tulo de orientag o Deve procurar se sempre orienta o m dica profissional antes de se iniciarem programas de dieta e exercicio QUAL 0 SIGNIFICADO DO MEU VALOR BMI 0 indice de Massa Corporal ou BMI um indicador do peso para a altura que vulgarmente utilizado para classificar situa es de peso insuficiente peso excessivo e obesidade em adultos Esta balan a calcula o seu valor BMI As categorias BMI mostradas no gr fico e na tabela a seguir s o reconhecidas pela Organiza o Mundial de Sa de OMS e podem ser utilizadas para interpretar o seu valor BMI kg 100 110 80 90 ERER 120 130 140 150 ft 411 410 6 7 8 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st Utilize a tabela abaixo para identificar a sua categoria de BMI wim A lt 18 5 Peso insuficiente Moderado 18 6 24 9 Normal Baixo 25 29 9 Peso ex
53. Die Waage auf einen ebenen Untergrund stellen Die Mitte der Wiegeplattform antippen durch den Druck wird die Waage aktiviert und den FuB wieder herunternehmen Mit der Taste A oder W Ihre Benutzernummer w hlen WARTEN bis Ihre pers nlichen Daten im Display kontrolliert wurden und derWert Null angezeigt wird Wenn Null angezeigt wird BARFUSS auf die Plattform stellen und nicht wackeln Darauf achten dass die F fle guten Kontakt zu den 2 Metallauflagen der Plattform haben Nach 2 3 Sekunden wird Ihr Gewicht angezeigt Auf der Plattform stehen bleiben w hrend die anderen Werte gemessen werden Ihr Gewicht wird gefolgt von Ihrem BMI dem K rperfettanteil und dem gesamten Wasseranteil Ihres K rpers angezeigt w ma me ta so 6515 en a pe KORPERFETT WAS HEISST DAS Der menschliche K rper besteht unter anderem aus einem gewissen Fettanteil Dieser ist unerl sslich f r Gesundheit und K rperfunktionen zur Polsterung der Gelenke zum Schutz wichtiger Organe zur Regulierung der K rpertemperatur zur Speicherung von Vitaminen und zur Erhaltung der Vitalfunktionen bei Nahrungsmittelmangel Zu viel und auch zu wenig K rperfett kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken Wie viel Fett wir in unserem K rper haben l sst sich schwer feststellen wenn wir einfach nur in den Spiegel schauen Deshalb muss es m glich sein den Fettanteil unseres K rpers zu messen und zu berwachen D
54. cych obs ugi prosimy o kontakt z Eko Koral Sp Z 0 0 ul Wsp lna 26 45 837 Opole Polska Tel 48 77 550 70 76 e mail biuro eko koral pl www salterhousewares com servicecentres 53 4 AKO SALTER VAHA FUNGUJE PERCENTU LNY PODIEL TUKU VTELE NORMA V ha Salter vyu va technol giu BIA Bio Impedance Analysis anal za bioimpedancie Hodnota tuku v tele v pre chlapcov ktor vysiela do tela jemn elektrick impulz a t m ur mno stvo tuku v tkanive Tento Vek N zka Optim lna Primeran Vysok elektrick impulz je nepostrehnute n a plne bezpe n Kontakt s telom meranej osoby 10 128 129 228 229 278 3279 je cez podlo ky na v he ktor s vyroben z nehrdzavej cej ocele Tento pr stroj v jednom kroku zmeria va u telesn hmotnost a vypo ita objem tuku a 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 celkovy objem vody v tele a taktie index BMI Velmi lahko tak ziskate pomerne presn 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 predstavu o svojom celkovom zdravotnom stave a svojej kond cii 13 lt 115 116 220 22 1 26 9 227 0 V ha uklad osobn daje pre 4 r znych u vate ov Okrem anal zy telesnej hmotnosti m 2109 110 213 214 258 2759 tuku vody m ete t to v hu pouzit aj ako beZn v hu 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 gt 25 0 PRIPRAVA VAHY 16 lt 10 1 102 203 204 242 2243 1 O
55. huomasin ett kehoni rasvaprosenttilukema oli erilainen Miksi Eri kehon rasvaprosenttianalysaattorit tekev t mittaukset eri kohdista kehoa ja k ytt v t erilaisia matemaattisia algoritmeja kehon rasvaprosentin laskemiseen Laitteita ei kannata vertailla toisiinsa vaan k ytt samaa laitetta joka kerta muutoksen seuraamiseksi Kuinka kehon rasva ja vesiprosenttilukemat tulkitaan Katso laitteen mukana toimitettuja Kehon rasvaprosentti ja vesipitoisuustaulukoita Ne antavat viitteit siit ovatko kehosi rasvaprosentti ja vesipitoisuuslukemat terveellisiss rajoissa ik ja sukupuoli vaikuttavat t h n Mit minun pit isi tehd jos kehoni rasvaprosenttilukema on eritt in korkea Kehon rasvaprosenttia voi pienent j rkev ll ruokavalio neste ja kunto ohjelmalla Terveydenhoitoalan ammattilaisilta tulisi aina kysy neuvoa ennen t llaisen ohjelman aloittamista Mitk ovat kehon rasvaprosenttilukemat miehill ja naisilla Naisten rasvaprosentti on luonnostaan korkeampia kuin miesten koska kehon koostumus on erilainen johtuen valmistautumisesta raskauteen imett miseen jne Mit minun pit isi tehd jos kehoni vesiprosenttilukema on eritt in alhainen Varmista ett juot s nn llisesti ja riitt v sti vett ja pyrit saamaan kehosi rasvaprosentin terveellisin lukemiin Miksi kehon koostumuksen analyysivakaa ei tulisi k ytt raskauden aikana Naisen kehon koostumus muuttuu huomattavasti raskauden a
56. kond ci t mint puszt n maga a testt meg a fogy s abb l is llhat hogy izomt meget nem pedig zs rt vesz t ekkor test nek magas lehet a testzs rsz zal ka mik zben a m rleg norm lis testt meget jelez A TESTZSIRTOMEG SZOK SOS EGESZSEGES TARTOM NYA Testzsir Tartom nyok fi k eset n Eletkor Alacsony Optim lis M rs kelt Magas 10 lt 128 129 228 229 278 227 9 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 224 3 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Testzs r Tartom nyok l nyok eset n letkor Alacsony Optim lis M rs kelt Magas 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 2333 14 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 3157 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 155 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 3147 14 8 30 8 30 9 347 234 8 Testzs r Tartom nyok f rfiak eset n letkor Alacsony Optim lis M rs kelt Magas 19 39 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 27 9 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Test
57. lny podiel telesn ho tuku Pokus o vytvorenie n vodu na z klad BMI indexu telesnej hmotnosti 1 37 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 MERANIE HMOTNOSTI A TELESNEHO TUKU Publikovan hodnoty podielu telesn ho tuku v s iba informat vne Pred za at m di ty a cvi ebn ch programov sa m E vidy poradte s odbornikom alebo lek rom Osobn v ha polo te na rovny povrch 1 Nohou poklepte stred plochy v hy vibr cie aktivuj v hu Nohu zlozte z v hy VODA V TELE PRECO JE DOLEZITE SLEDOVAT JEJ MNOZSTVO 2 Zvolte svoje slo stla en m tla idla A alebo Voda v tele je jedin najd le itej komponent telesnej hmotnosti Predstavuje viac 3 POCKAJTE k m displej znovu potvrd va e osobn daje a potom znovu zobraz nulu ako polovicu telesnej hmotnosti a takmer dve tretiny svalovej hmoty Voda v tele m 4 Ke sa zobraz nula postavte sa NABOSO na v hu a stojte bez pohnutia Dbajte na to nieko ko d le it ch loh aby sa va e chodidl dot kali dvoch kovov ch podlo iek na ploche v hy V etky bunky v tele i s to ko n azov svalov mozgov alebo in bunky m u 5 Po nieko k ch sekund ch zaznie p pnutie Zost pte z v hy vykon va svoje funkcie iba pri dostato nom mno stve vody Voda zohr va aj ivotne 6 Zosta te st na v he pok m sa nanameraj ostatn hodnoty d le it lohu pri regul cii rovnov hy telesnej teploty obzvl pri poten 7 Najsk r sa zobr
58. met name door transpiratie De combinatie van uw gewicht en vetmeting kan normaal lijken maar het kan zijn dat het niveau van de waterhuishouding van uw lichaam onvoldoende is voor een gezond leven NORMAAL GEZOND BEREIK VAN LICHAAMSWATERGEHALTE Diagram lichaamswater Optimale percentages TBW Percentages lichaamsvet totaal lichaamswater Mannen 4 tot 14 70 tot 63 15 tot 21 63 tot 57 22 tot 24 57 tot 55 25 en meer 55 tot 37 Vrouwen 4 tot 20 70 tot 58 21 tot 29 58 tot 52 30 tot 32 52 tot 49 33 en meer 49 tot 37 Bron Ontleend aan Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 De resultaten van lichaamswatermetingen worden beinvloed door het aandeel lichaamsvet en spieren Als het aandeel lichaamsvet hoog is of het aandeel spieren laag zullen de resultaten voor lichaamswater meestal laag zijn Het is belangrijk u te realiseren dat metingen zoals lichaamsgewicht lichaamsvet en lichaamswater hulpmiddelen voor u zijn als onderdeel van een gezonde leefstijl Omdat schommelingen over een korte periode normaal zijn raden wij u aan uw voortgang gedurende langere tijd bij te houden Dit is beter dan u te richten op de uitkomsten van een enkele dag De gepubliceerde bereiken voor lichaamswater zijn slechts een richtlijn U dient altijd medisch advies te vragen voordat u begint met di ten en trainingsprogramma s
59. ry gruczo w mi ni m zgu czy jakiekolwiek inne mog prawid owo funkcjonowa jedynie wtedy gdy w organizmie znajduje si odpowiednia ilo wody Woda odgrywa r wnie wa n rol w regulowaniu temperatury cia a w szczeg lno ci poprzez pocenie Kombinacja wagi i zawarto ci t uszczu w Twoim organizmie mo e by wskazana jako prawid owa ale poziom hydratacji mo e by niew a ciwy dla zdrowia NORMALNY ZDROWY ZAKRES PROCENTOWEJ ZAWARTOSCI WODY W ORGANIZMIE Wykres zawarto ci wody Zakres BF 4 to 14 15 to 21 22 to 24 25 and over 4 to 20 Optymalny zakres TBW 70 to 63 63 to 57 57 to 55 55 to 37 70 to 58 M czy ni Kobiety 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to 37 r d o Na podstawie Wang Deurenberg Hydratacja bez tuszczowej masy cia a Nutr 1999 69 8 841 Nutr 1999 698 841 Wyniki pomiaru zawarto ci wody w organizmie s uzale nione od proporcji t uszczu i mi ni w organizmie Je li proporcja t uszczu jest wysoka lub gdy proporcja mi ni jest niska wyniki zawarto ci wody w organizmie mog by niskie Nale y pami ta e pomiary takie jak sprawdzanie wagi cia a zawarto ci t uszczu i wody stanowi narz dzia przydatne do utrzymania zdrowego trybu ycia W zwi zku z tym e kr tkotrwa e wahania s zjawiskiem normalnym zalecamy ledzenie na bie co wynik w
60. v razne odli ova Ktor hodnota je smerodajn Percentu lny podiel tuku v tele sa men s obsahom vody v tele a mno stvo vody sa v priebehu d a men Neexistuje vhodn alebo nevhodn as merania cie om je robi merania v rovnakom ase kedy va e telo obsahuje norm lne mno stvo vody Nerobte merania po k peli po pou it sauny po intenz vnom cvi en alebo v priebehu 1 2 hod n po po it v ieho mno stva n pojov pr padne po jedle M j zn my m v hu s tukomerom od in ho v robcu Na tejto v he boli nameran in hodnoty m jho telesn ho tuku Pre o Rozli n v hy s tukomerom robia merania rozli n ch ast v ho tela a vyu vaj rozli n matematick vzorce na v po et podielu telesn ho tuku Najlep ie bude ak nebudete porovn va dve zariadenia ale budete pou va to ist zariadenie v dy ke budete chcie zisti nejak zmeny o znamenaj nameran hodnoty tuku a vody v tele Inform cie n jdete v tabu k ch o mno stve tuku a vody v tele ktor s prilo en k tomuto v robku V tabu k ch n jdete vysvetlenie i s nameran hodnoty tuku a vody v norme ber c do vahy v vek a pohlavie o urobi v pr pade ak m m vysok hodnoty telesn ho tuku Vhodnou di tou prij man m tekut n a cvi ebn m programom m ete zn i mno stvo tuku vo va om tele Pred za at m tak ho programu sa v dy pora te s odborn kom alebo lek rom Pre
61. 1 35 9 36 41 9 242 Zdroj erp no z HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb a AM Prentice Body fat reference curves for children Referen n k ivka mno stv tuku v t le u dti International Journal of Obesity Mezin rodn urn l o obezit 2006 30 598 602 Zdroj z Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Susan A Jebb Peter R Murgatroyd a Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges Zdrav procentu lni podily tuku v t le an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 postup p i rozvoji sm rnic zalo en ch na indexu t lesn hmotnosti 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Publikovan pod ly tuku v t le jsou ur eny pouze jako ilustrace P ed zapo et m jak hokoli dietniho i cvi ebn ho programu je nutn se v dy poradit se zdravotn m odborn kem MNO STV VODY V TELE PROC JE MERIT Voda v t le je nejd le it j komponentem t lesn hmotnosti P edstavuje v ce ne polovinu celkov hmotnosti a t m dv t etiny beztukov hmoty co jsou p edev m svaly Voda pln t le adu d le it ch kol V echny bu ky v t le at se jedn o k i l zy svaly mozek nebo cokoli jin ho jsou schopn fungovat pouze pokud maj dostatek vody Voda tak hraje nezbytnou roli p i regulaci t lesn teploty p edev m formou perspirace Kombinace hladiny vody a tuku v t le se m
62. 1mA er helt lav og fullstendig trygg Du vil ikke f le den Som en forholdsregel imidlertid mot forstyrrelse p denne anordningen legg merke til at anordningen ikke skal brukes av personer med en intern elektronisk medisinsk anordning slik som en pacemaker Hvis jeg m ler kroppsfettet og kroppsvannet p forskjellige tider av dagen kan m lingen variere ganske betydelig Hvis jeg m ler kroppsfettet og kroppsvannet p forskjellige tider av dagen kan m lingen variere ganske betydelig Hvilken verdi er korrekt Avlesningen for kroppsfettprosenten din varierer med kroppsvanninnholdet og det sistnevnte endrer seg hele dagen Det er ingen riktig eller gal tid for ta en avlesning men ta sikte p ta regelmessige m linger n r du anser at kroppen din har normal hydrering Unng ta avlesninger etter at du har badet eller etter badstue etter intense velser eller innen 1 2 timer etter at du har drukket noe mengde eller etter et m ltid Vennen min har en kroppsfettanalysator laget av en annen produsent N r jeg brukte den oppdaget jeg at kroppsfettavlesningen var forskjellig Hvorfor det Forskjellige analysevekter for kroppsfett m ler rundt forskjellige deler av kroppen og bruker forskjellige matematiske algoritmer for beregne kroppsfettprosenten Det beste r det er at du ikke foretar sammenligninger fra en anordning til en annen men bruke den samme anordningen hver gang for overv ke eventuell endring Hvordan
63. 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 K lla H mtat fr n HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb och AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 0 598 602 K lla H mtat fr n Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd och Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Kroppsfettsprocentr ckvidderna anges endast som v gledning Professionell medicinsk v gledning b r alltid s kas innan du p b rjar bantnings och tr ningsprogram KROPPSVATTEN VARFOR SKA MAN MATA DET Kroppsvatten r den viktigaste komponenten av din kroppsvikt Det representerar ver halften av din totala vikt och n stan tv tredjedelar av din magra kroppsmassa till st rsta delen muskler Vatten har ett antal viktiga roller i kroppen Alla kroppens celler vare sig i huden k rtlarna musklerna hj rnan eller nagon annanstans kan endast fungera korrekt om de har tillr ckligt med vatten Vatten spelar dessutom en viktig roll i regleringen av kroppens temperatur speciellt genom svettning Kombinationen av din vikt och fettm tning kan verka vara normal men din kropps hydratiseringsniv kan vara otillr cklig f r h lsosamt leverne NORMAL HALSOSAM RACKVI
64. Ideal Orta Y ksek 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 2322 11 s16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 3157 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 3147 14 8 30 8 30 9 347 234 8 Erkekler i in V cut Ya Y zdesi Aral Ya D k deal Orta Y ksek 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 27 9 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Kad nlar i in V cut Ya Y zdesi Aral Ya D k deal Orta Y ksek 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 223 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Kaynak HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb ve AM Prentice den alinmistir Body fat reference curves for children ocuklar i in v cut ya referans egrileri Uluslararasi Obezite Dergisi 2006 30 598 602 Kaynak Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd ve Yoichi Sakamoto dan al nm t r Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass Sa l kl v cut ya y zdesi aral klar v cut kitle indeksine dayal k lavuz belirleme yakla m dizin 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Yay mlanan V cut Ya Y zdesi aral klar yaln zca rehberlik ama
65. Per misurazioni pi uniformi consigliabile pesarsi alla stessa ora del giorno preferibilmente la sera presto prima dei pasti La bilancia arrotonda per eccesso o per difetto al valore pi vicino Se vi pesate due volte e ottenete due diverse misurazioni il vostro peso corrisponde al valore intermedio Pulire la bilancia con un panno umido Non usare agenti detergenti chimici Fare in modo che la bilancia non si saturi con acqua in quanto ci potrebbe danneggiarne le parti elettroniche La bilancia uno strumento di precisione maneggiarla con cura Non farla cadere n saltarci sopra Attenzione la pedana pu diventare scivolosa se bagnata RICERCA E RIPARAZIONE GUASTI obbligatorio essere a piedi nudi quando si utilizzano le misurazioni del grasso corporeo e dell acqua corporea totale La condizione della pelle della pianta dei piedi pu influire sulla misurazione Per ottenere la massima precisione e congruenza di misurazione pulire i piedi con un panno bagnato lasciandoli leggermente umidi prima di salire sulla bilancia INDICATORI DI AVVERTENZA Lo Sostituire la batteria Errl Peso eccedente la capacit massima Err2 Valore eccedente operazione errata o contatto insufficiente dei piedi con la pedana SPECIFICHE TECNICHE 100 cm 240 cm Funzione memoria per 4 persone 33 5 710 5 d 0 1 grasso corporeo 10 80 ani 0 1 acqua corporea Uomo Donna 0 1 BMI SPIEGAZIONE DIRETTIVA RAEE
66. Underweigh Normal Low Overweight Moderate High IMPORTANT If the chart table shows that you are outside of a normal healthy weight range consult your doctor before taking any action BMI classifications are for adults age 20 years only QUESTIONS amp ANSWERS How exactly is my body fat and water being measured This Salter Scale uses a measurement method known as Bioelectrical Impedance Analysis BIA A minute current is sent through your body via your feet and legs This current flows easily through the lean muscular tissue which has a high fluid content but not easily through fat Therefore by measuring your body s impedance i e its resistance to the current the quantity of muscle can be determined From this the quantity of fat and water can then be estimated What is the value of the current passing through me when the measurement is taken Is it safe The current is less than 1mA which is tiny and perfectly safe You will not be able to feel it Please note however that this device should not be used by anyone with an internal electronic medical device such as a pacemaker as a precaution against disruption to that device If I measure my body fat and water at different times during the day it can vary quite considerably Which value is correct Your body fat percentage reading varies with body water content and the latter changes throughout the course of the day There is no
67. Wasseranteil zu niedrig ist Achten Sie darauf dass Sie regelm ig genug Wasser trinken und Ihren K rperfettanteil in den gesunden Bereich bringen Warum sollte ich die K rperanalysewaage w hrend der Schwangerschaft nicht benutzen W hrend der Schwangerschaft ndert sich die Zusammensetzung des weiblichen K rpers erheblich um die Entwicklung des ungeborenen Kindes zu f rdern Unter diesen Umst nden k nnte der K rperfettanteil ungenau und irref hrend sein W hrend der Schwangerschaft sollte deshalb nur die Wiegefunktion verwendet werden HINWEISE ZU GEBRAUCH UND PFLEGE Wiegen Sie sich immer mit derselben Waage und stellen Sie diese immer am selben Ort auf Vergleichen Sie keine Ergebnisse die von verschiedenen Waagen stammen da aufgrund von Fertigungstoleranzen gewisse Unterschiede vorhanden sein werden F r h chste Genauigkeit und Zuverl ssigkeit beim Wiegen stellen Sie die Waage auf einen festen ebenen Boden Um ein verl ssliches Messergebnis zu erhalten empfehlen wir Ihnen die Messung jeweils zur gleichen Tageszeit durchzuf hren vorzugsweise am fr hen Abend vor Einnahme eines Essens Ihre Waage wird den Gewichtswert bei der Anzeige automatisch auf das n chste Inkrement auf oder abrunden Wenn Sie sich zweimal wiegen und zwei verschiedene Ablesungen erhalten liegt Ihr tats chliches Gewicht zwischen den beiden Werten Reinigen Sie die Waage mit einem feuchten Tuch Verwenden Sie keine chemischen Reini
68. Zakres dla m czyzn Wiek Niska Optymalna Umiarkowana Wysoka 19 39 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 gt 28 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Zawarto t uszczu Zakres dla kobiet Wiek Niska Optymalna Umiarkowana Wysoka 19 39 E 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 gt 40 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 gt 42 Zr dto Pochodzenie HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb i AM Prentice Krzywe odniesienia zawarto ci t uszczu w organizmie dzieci Mi dzynarodowy dziennik oty o ci 2006 0 598 602 Zr dto Pochodzenie Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd i Yoichi Sakamoto Zdrowa zawarto procentowa t uszczu w organizmie pr ba opracowania wytycznych na podstawie indeksu 1 3 masy cia a Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 lt 100 gt Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Opublikowane zakresy zawarto ci t uszczu w organizmie s u jedynie do cel w orientacyjnych Przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie wicze nale y zawsze zasi gn porady lekarza ZAWARTO WODY W ORGANIZMIE W JAKIM CELU TO SPRAWDZAC Woda w organizmie stanowi najwa niejszy pojedynczy sk adnik wagi ciata Woda reprezentuje ponad po ow ca kowitej wagi i prawie dwie trzecie masy tkankowej cia a mi niowej Woda odgrywa wiele wa nych r l w organizmie cz owieka Wszystkie kom rki cia a sk
69. ard ndan SET d mesine bas n Ya ekran yan p s ner Ya n z ayarlamak i in gerekti i ekilde A veya W d melerine bas n ard ndan SET d mesine bas n 0 0 will be displayed The scale will switch off and is now ready for use kinci bir kullan c i in veya kullan c ayr nt lar n de i tirmek i in bu yordam tekrar edin Not Belle e al nm verileri g ncellemek veya zerine yeni veriler yazmak i in gerekli e i iklikleri yaparak ayn prosed r izleyin A IRLIK VE VUCUT YA I OKUMALARI art y sa lam ve d zg n bir y zeye yerle tirin Tart n n ortas na dokunun ve aya n z ekin titre im tart n n al maya ba lamas n sa lar Kullan c numaran z se mek i in A veya W d melerine basin Ekran ki isel verilerinizi yeniden do rularken ve ard ndan s f r okumas g r nt lenene kadar BEKLEY N S f r rakam g r nt lenirken IPLAK AYAKLA platforma k n ve ayakta bekleyin Ayaklar n z n platformdaki 2 metal ped ile iyi temas etmesini sa lay n 2 3 saniye sonra a rl n z g r nt lenecektir Di er okumalar n z al n rken tart zerinde sabit kal n A rl n z v cut k tle endeksiniz BMI v cut ya oran y zdeniz ve v cudunuzdaki toplam su oran y zdenizin ard ndan g r nt lenecektir N w en so seen 42 VUCUT YAGI NE DEMEKTI
70. de devoluci n y recogida o p ngase en contacto con la empresa a la que le compr el art culo la cual lo podr recoger para que se recicle de forma segura para el medio ambiente DIRECTIVA RELATIVA A LAS PILAS Este s mbolo indica que las pilas no se deben eliminar con la basura dom stica ya que contienen sustancias que pueden ser perjudiciales para el medio ambiente y la salud Desh gase de las pilas en los puntos de recogida que existen para ese fin GARANTIA Este art culo est concebido para uso dom stico solamente Salter se har cargo de la reparaci n de este art culo o cualquier parte del mismo sin coste alguno si dentro del periodo de 15 a os de la fecha de compra se puede demostrar que no funciona debido a mano de obra o materiales defectuosos Esta garantia cubre las piezas que afecten al funcionamiento de la balanza No cubre el deterioro cosm tico causado por el uso y desgaste natural o da os causados por accidente o mal uso Abrir o desarmar la balanza o sus componentes anular la garantia Las reclamaciones dentro de la garant a deben ir acompariadas por el recibo de compra y enviar por correo pagado a Salter o al agente local de Salter si es fuera del Reino Unido Se deber tener cuidado al empaquetar la balanza para que no sufra da os en tr nsito Esta garant a es adicional a los derechos estatutarios del consumidor y no afecta a sus derechos de ninguna manera Para consultas sobre el servicio de mantenim
71. dico antes de tomar medidas Las clasificaciones de BMI son nicamente para adultos mayores de 20 a os 13 PREGUNTAS Y RESPUESTAS iC mo se miden exactamente mi grasa y agua corporales Esta balanza Salter usa un m todo para medir que se llama An lisis de Bio Impedancia BIA Un impulse el ctrico diminuto se hace pasar por el cuerpo a trav s de los pies y las piernas Esta corriente fluye f cilmente a trav s de los tejidos musculares magros que tienen un alto contenido de l quido pero no lo hace f cilmente a trav s de la grasa Por consiguiente al medir la impedancia de su cuerpo es decir su resistencia a la corriente puede determinarse la cantidad de m sculo Bas ndose en esto es posible evaluar la cantidad de grasa y agua Cu l es el valor de la corriente que pasa a trav s de mi cuerpo cuando se realiza esta medici n Es segura La corriente es inferior a 1 mA que es min scula y perfectamente segura Ni la sentir Sin embargo este dispositivo no debe ser utilizado por nadie que lleve un dispositivo m dico electr nico interno como un marcapasos como precauci n en caso de que causara interferencia con este dispositivo Si mido mi grasa y agua corporales a diferentes horas durante el d a pueden variar considerablemente Cu l valor es el verdadero La lectura del porcentaje de grasa corporal varia seg n el contenido de agua corporal el cual cambia durante el curso del d a Ninguna hora del d a e
72. dwoma odczytami e zy wag wilgotn szmatk Nie u ywaj chemicznych rodk w czyszcz cych Nie dopuszczaj do zamoczenia wagi poniewa mo e doprowadzi to do uszkodzenia elektroniki urz dzenia Obchodz si z wag ostro nie jest to precyzyjne urz dzenie Nie rzucaj wag i nie skacz na niej e Uwaga Powierzchnia mo e by liska gdy jest wilgotna WYKRYWANIE USUWANIE USTEREK Aby przeprowadzi pomiar zawarto ci t uszczu i wody w organizmie nale y stan na platformie wagi bosymi stopami Stan sk ry na stopie mo e mie wp yw na odczyt Aby uzyska mo liwie najbardziej dok adny i wiarygodny odczyt przetrzyj stopy wilgotn szmatk i sta na platformie wagi wilgotnymi stopami KOMUNIKATY BEEDOW Lo wymie bateri Errl przekracza maksymaln no no urz dzenia Err2 zakresem nieprawid owe dzia anie lub s aby kontakt ze stopami DANE TECHNICZNE 100 cm 240 cm 4 pami ci u ytkownika 33 5 710 5 d 0 1 zawarto ci t uszczu w organizmie 10 80 lat d 0 1 zawarto ci wody w organizmie Mezczyznalkobieta d 0 1 BMI OBJASNIENIE WEEE Ten znak wskazuje e na obszarze UE przyrz du nie wolno pozbywa si wyrzucaj c do mieci domowych Aby chroni rodowisko i zdrowie kt rym mm zagra a nieodpowiednia utylizacja odpad w przyrz d nale y recyklingowa aby umo liwi odzysk materia w z kt rych zosta wykonany Aby dokona zwrotu
73. eller W etter behov for innstille din alder trykk deretter p SET knappen 0 0 vises p skjermen Vekten sl r seg av og er n klar til bruk Gjenta prosedyren for bruker nummer to eller for endre brukerdetaljer Note For oppdatere eller overskrive memorert data f lg den samme prosedyren for foreta endringer etter behov AVLESNINGER FOR VEKT OG KROPPSFETT Plasser vekten p en vannrett flate Sl lett p midten av veieplattformen vekten aktiveres av vibrasjon og ta bort foten Velg ditt brukernummer ved trykke p A eller W knappen VENT mens skjermen bekrefter din personlige data p nytt og som deretter viser en null avlesning N r null visest BARFOTET g p vekten og st stille S rg for at f ttene er i god kontakt med de 2 metallputene p plattformen Etter 2 3 sekunder blir vekten din vist Forsett st p vekten mens de andre avlesningene blir tatt Din vekt vil bli vist etterfulgt av din BMI kropsfettandel og total kroppsv skeandel KROPPSFETT HVA BETYR DET Menneskekroppen er blant annet sammensatt av en prosentdel med fett Dette er livsviktig for en sunn og fungerende kropp fettet tar av for st t p leddene og beskytter livsviktige organer hjelper regulere kroppstemperatur lagrer vitaminer og hjelper holde kroppen i gang n r den ikke f r tilstrekkelig mat For mye fett eller for lite fett er faktisk skadelig for helsen din Det er vanskelig m le hvor mye kropp
74. f lj samma process och g r ndringar efter behov VIKT amp KROPPSFETTSAVLASNINGAR Placera v gen p en plan yta Nudda plattformens mitt vibrationer aktiverar din v g och avl gsna din fot Valj ditt nummer genom att trycka A eller W knapparna VANTA tills displayen bekr ftar din personliga information igen och sedan visar noll Nar noll visas kliv BARFOTA upp pa plattformen och st still Se till att dina fotter har god kontakt med de 2 metalldynorna plattformen Efter 2 3 sekunder kommer din vikt att visas 6 F rbli st ende p v gen medan dina andra avl sningar g rs Din vikt kommer at visas f ljt av din BMI kroppsfettprocent och total andel vatten i kroppen KROPPSFETT VAD BETYDER DET Den m nskliga kroppen best r av bland annat en viss procent fett Detta r viktigt f r en h lsosam fungerande kropp det skyddar leder och skyddar viktiga organ hj lper till att reglera kroppstemperatur f rvarar vitaminer och hj lper kroppen att h lla ig ng d det r ont om mat F r mycket fett eller f r lite fett kan dock vara skadligt f r din h lsa Det r sv rt att avg ra hur mycket kroppsfett v ra kroppar har bara genom att titta p oss sj lva i spegeln Detta r varf r det r s viktigt att mata och vervaka din kroppsfettsprocenthalt Kroppsfettsprocenthalten ger dig b ttre m tning av din condition n enbart vikt kompositionen av din viktnedg ng kan betyda att du f rlorar musk
75. gt 34 8 Campi della di grasso corporeo nell uomo Leta Basso Ottimale Moderato Alto 19 39 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 273 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Campi della di grasso corporeo nella donna Leta Basso Ottimale Moderato Alto 19 39 221 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Fonte Estratto da HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb e AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Fonte Estratto da Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd e Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Gli intervalli percentuali di grasso corporeo pubblicati hanno valore puramente indicativo Si consiglia di consultare sempre un medico professionista prima di iniziare una dieta e programmi di esercizio fisico ACQUA CORPOREA PERCHE MISURARLA l acqua corporea l elemento pi importante del peso corporeo Costituisce pi della met del peso corporeo totale e quasi due terzi della massa corporea magra essenzialmente tessuto muscolare L acqua svolge diversi ruoli importanti nel corpo Tutte le cellule presenti nel corpo si tratti di cellule cutanee ghiandolari muscolari cerebrali o di altro tipo f
76. impedance t la tj odpor proudu je tud mo n ur it mno stv svalov tk n Z toho lze pot odhadnout mno stv tuku a vody Jak je hodnota proudu kter mi b hem m en prostupuje t lem Je to bezpe n Proud m m n ne 1mA co je zanedbateln a zcela bezpe n hodnota Ani tento proud neuc t te Berte pros m na v dom e p stroj by nem ly pou vat osoby s vnit n elektronickou l ka skou pom ckou jako je kardiostimul tor jako pat en proti naru en chodu tohoto p stroje Kdy si m m mno stv tuku a vody v r znou denn dobu hodnoty b vaj velmi rozli n Kter hodnota je spr vn Procentu ln pod l tuku v t le se m n souvisle s mno stv m vody v t le a toto mno stv se m n v pr b hu dne Neexistuje spr vn nebo patn as k m en usilujte se v ak o m en v pravidelnou dobu kdy se domn v te e je va e t lo norm ln hydratovany Pokud mo no nem te hodnoty po koupeli nebo saun po intenzivn m cvi en nebo 1 2 hodiny po j dle nebo po it v t ho mno stv tekutin M j p tel m analyz tor mno stv tuku v t le od jin ho v robce Kdy jsem ji pou il nam il mi jin mno stv tuku v t le Pro tomu tak je R zn analyz tory mno stv tuku v t le m tuky v odli n ch stech t la a pou vaj odli n matematick algoritmy k v po tu procentu ln ho mno stv tuku v t le Pro sle
77. importante do peso corporal Representa mais de metade do peso total e quase dois ter os da massa magra do corpo predominantemente m sculo A gua desempenha diversas fun es importantes no organismo Todas as c lulas do organismo quer se encontrem na pele gl ndulas m sculos c rebro ou em qualquer outro rg o s poder o funcionar correctamente se tiverem gua suficiente A gua tamb m desempenha um papel fundamental na regula o do equil brio da temperatura do corpo sobretudo atrav s da transpira o A combina o entre a avalia o do seu peso e da sua gordura pode parecer normal mas o n vel de hidrata o do seu corpo pode ser insuficiente para ter uma vida saud vel INTERVALO NORMAL SAUDAVEL DA PERCENTAGEM DE AGUA NO ORGANISMO Body Water Chart Par metros de Percentagem Optima de Agua Corporal Total Par metros de Percentagem de Gordura Corporal Homens ha 14 70 a 63 15 21 63 57 22 a 24 57 a 55 25 e acima 55 a 37 Mulheres 4a 20 70 a 58 21 29 58 a 52 30 a 32 52 a 49 33 e acima 49 37 Fonte Obtido de Wang amp Deurenberg Hidratag o de massa corporal isenta de gordura American Journal Clin Os resultados das avalia es da agua no organismo s o influenciados pela propor o de gordura corporal e de m sculo Se a proporc o de gordura corporal for elevada ou se a propor o de m sculo for baixa a tend ncia ser
78. kutsuttua mittausmenetelm rimm isen pieni m r s hk virtaa johdetaan kehon l pi jalkojen ja s rien kautta T m s hk virta kulkee helposti rasvattoman lihaskudoksen l pi jossa on korkea nestepitoisuus mutta ei niin helposti rasvan l pi N in ollen mittaamalla kehon impedanssi ts s hk virran vastuksen voidaan m ritell lihasmassa T st lukemasta voidaan sitten arvioida rasvan ja veden osuus Kuinka suuri s hk virta kehoni l pi kulkee mittauksen aikana Onko se turvallista S hk virta on alle 1 mA mik on rimm isen v h ist ja t ysin turvallista Sit ei edes tunne T st huolimatta t t laitetta eiv t saa k ytt henkil t joille on asennettu sis inen l kinn llinen laite kuten syd men tahdistin v lineeseen mahdollisesti aiheutuvien h iri iden varalta Jos mittaan kehoni rasva ja vesiprosentit eri vuorokauden aikaan ne vaihtelevat melko paljon Mik lukema on oikea Kehon rasvaprosenttilukema vaihtelee kehon vesipitoisuuden mukaan ja vesipitoisuus muuttuu p iv n aikana Ei ole olemassa oikeaa tai v r aikaa ottaa lukemaa mutta mittaukset tulisi pyrki tekem n s nn llisesti silloin kun arvioit kehosi nestetasapainon olevan normaali V lt mittaamista kylvyn tai saunan j lkeen tehokkaan kuntoilun j lkeen tai 1 2 tunnin sis ll juomisesta tai sy misest Yst v ll ni on toisen valmistajan kehon rasvaprosentin analyysivaaka Kun k ytin sit
79. l d r Beslenme ve egzersiz programlar na ba lamadan nce profesyonel t bbi dan ma hizmeti al nmas gereklidir VUCUTTAKI SU M KTARI NEDEN OLGULUR V cuttaki su miktar v cut a rl n n en nemli bile enidir Toplam a rl n z n yar s ndan fazlas ve v cut kitlenizin a rl kl olarak kas yakla k te ikisidir Su v cutta nemli rollere sahiptir ster deride salg bezlerinde kaslarda beyinde isterse de ba ka bir yerde olsun v cuttaki t m h creler yeterli su oldu unda i levlerini yerine getirebilmektedir Su ayn zamanda zellikle terleme yoluyla v cudun s dengesini d zenlemede hayati rol oynamaktad r A rl k ve ya l m n z n kombinasyonu normal g r nebilir ancak v cudunuzun nemlilik d zeyi sa l kl bir ya am i in yeterli olmayabilir NORMAL SAGLIKLI VUCUT SU MIKTARI YUZDESI ARALIGI V cut Su Cizelgesi V cut Ya Y zdesi Aral Optimum Toplam Su Miktar Y zdesi Aral 4 to 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 Kadin 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to 37 Kaynak Wang amp Deurenberg Ya s z v cut kitlesinde su orani American Journal Clin Nutr 1999 69 8 841 V cuttaki su miktari lg mleri viicuttaki yad ve kas oranlarindan etkilenir Viicudun ya orani y ksekse veya kas orani d s kse v cuttaki
80. la quale cambia durante tutto il corso della giornata Non c un momento giusto o sbagliato della giornata in cui effettuare la misurazione ma preferibile farlo in un momento fisso quando il corpo si trova in condizioni normali di idratazione sconsigliabile effettuare misurazioni dopo un bagno o una sauna a seguito di un intenso allenamento fisico oppure entro 1 2 ore dopo aver bevuto in quantit o dopo un pasto Un mio amico ha un Analizzatore del Grasso Corporeo prodotto da un altro fabbricante Quando l ho usato ho riscontrato una lettura del grasso corporeo diversa Perch I vari Analizzatori del Grasso Corporeo calcolano la percentuale di grasso corporeo misurando parti del corpo diverse e utilizzando differenti algoritmi matematici consigliabile non fare confronti tra un apparecchio e l altro ma utilizzare ogni volta lo stesso prodotto per monitorare qualsiasi eventuale cambiamento Come interpreto le letture della percentuale del mio grasso corporeo e acqua corporea Si pu fare riferimento alle tabelle relative al grasso corporeo e all acqua corporea fornite con il prodotto che vi aiuteranno a capire se le letture del vostro grasso e acqua corporei rientrano in una categoria sana sulla base di parametri quali et e sesso Cosa devo fare se la mia percentuale di grasso corporeo molto alta Un attenta dieta alimentare il giusto apporto di liquidi e dell attivit fisica possono aiutarvi a ridurre la percentuale di gras
81. nem dobhat k h ztart si hullad k k z mivel olyan anyagokat tartalmaznak amelyek k rosak lehetnek a k rnyezetre s az eg szs gre K rj k vigye a haszn lt elemeket a kijel lt gy jt helyre GARANCIA Ez a term k csak h ztart si felhaszn l sra k sz lt A Salter d jmentesen megjav tja vagy kicser li a term ket vagy a term k b rmely r sz t a v s rl st l sz m tott 15 ven bel l ha igazolhat hogy a hib t a gy rt si vagy anyaghiba okozza A garancia lefedi a m rleg m k d s t befoly sol mozg g palkatr szeket A garancia nem fedi le a term szetes kop s s elhaszn l d s ltal okozott kozmetikai rt kcs kken st vagy a baleset vagy rong l d s miatti k rosod st A m rleg vagy r szeinek kinyit sa vagy sz tszerel se a garancia megsz n s t eredm nyezi A garanciaig nyt al kell t masztani a v s rl st igazol nyugt val s a term ket vissza kell k ldeni a postai d jat megfizetve a Salter c ghez vagy az Egyes lt Kir lys gon k v li ter letek eset n a Salter ltal kinevezett helyi k pvisel h z Gondosan kell elj rni a m rleg csomagol sakor hogy sz ll t s k zben ne s r lhessen meg Ez a k telezetts gv llal s kieg sz ti a v s rl t rv nyi jogait s semmilyen m don nem befoly solja azokat Szervizel ssel kapcsolatosan l pjen kapcsolatba a k vetkez vel Eurowares Trading Kft H 4031 Debrecen Kishegyesi u 28 Levelez si c m H 4001 Debr
82. parte inferior de la balanza 5 Para su uso sobre una moqueta o alfombra retire las almohadillas antideslizantes de las pies de la b scula y coloque los pies que se incluyen para uso sobre alfombras 6 Coloque la balanza sobre una superficie firme y plana LECTURA DEL PESO SOLAMENTE 1 Coloque la balanza sobre una superficie firme y plana ro Toque ligeramente el centro de la plataforma la vibraci n activa la balanza y quite el pie Espere hasta que aparezca el cero Pise sin moverse mientras la balanza analiza su peso Aparece su peso durante unos segundos despu s se apaga la balanza ENTRADA DE DATOS PERSONALES 1 Apriete sobre el centro de la plataforma y retire el pie en w 2 Pulse el bot n SET 3 Mientras est parpadeando el n mero de usuario seleccione un n mero de usuario pulsando los botones A o V Pulse el bot n SET para confirmar su selecci n 4 Parpadea el simbolo de hombre o mujer Pulse el bot n A hasta que parpadee el simbolo correcto despu s pulse el bot n SET 5 Parpadea la pantalla con el modo de altura Pulse A o W segun necesidad para ajustar la altura despu s pulse el bot n SET 6 Parpadea la pantalla con el modo de edad Pulse A y W seg n necesidad para ajustar su edad despu s pulse el bot n SET 7 En la pantalla aparecer 0 0 8 La balanza se desconecta y ya est lista para usar 9 Repita el proceso para un segundo usuario o para cambiar los datos del usuario
83. pou v n m Otev en nebo rozlo en v hy nebo jej ch sou st u in z ruku neplatnou Reklamace mus b t dolo ena d kazem o koupi a mus b t zasl na spole nosti Salter nebo m stn mu pov en mu z stupci spole nosti Salter pokud je mimo Velkou Brit nii a zp tn po tovn mus zaplaceno p edem Je nutno db t na dn zabalen v hy aby nedo lo k jej mu po kozen b hem p epravy Tento z vazek je dodatek k z konn m pr v m z kazn ka a nijakym zp sobem tato pr va neovliv uje S dotazy ohledn servisu se obra te na DSI Czech Spol S R 0 Pernerova 35a 186 00 Praha 8 Karl n Ceska Republika Tel 420 225 386 130 e mail homedics dsicz cz www salterhousewares com servicecentres 4 BU SALTER TARTISI NASIL CALISIYOR Bu Salter tartisi viicuttan k k bir elektrik akimi gegirerek yag ile dokuyu ayirt eden BIA Biyo Akim Direnci Analizi teknolojini kullanmaktadir Elektrik ak m hissedilmez ve tamamen zararsizdir V cut ile temas tartinin st ndeki gelik y zeylerle sa lan r Bu y ntem a rl n z v cudunuzdaki ya miktar n v cudunuzdaki toplam su miktar n ve v cut k tle endeksinizi BMI ayn anda hesaplayarak size genel sa l k ve zindeli inizle ilgili daha do ru bir l m verir Bu tart da en ok 4 ki inin verileri kaydedilmektedir Bu tart analiz tart s olman n yan s ra normal tart olarak da kullan labilir TARTINIZI HA
84. rie sa nesm likvidova spolu s dom cim odpadom preto e obsahuj l tky ktor m u zne isti ivotn prostredie alebo po kodi zdravie Bat rie likvidujte v stredisk ch ur en ch pre zber odpadu Tento v robok je ur en iba na dom ce pou itie Spolo nos Salter oprav alebo vymen v robok alebo jeho as okrem bat ri bezplatne v priebehu 15 rokov odo d a jeho zak penia ak sa preuk e e v robok je nefunk n v d sledku chyby pri jeho v robe alebo chyba na materi loch T to z ruka pokr va funk n asti ktor maj vplyv na pou ite nos v hy Nepokr va povrchov po kodenia v robku sp soben opotrebovan m pr padne po kodenie sp soben n hodne alebo pri nevhodnom pou it Otvoren m alebo rozobrat m v hy alebo jej ast sa zru platnos z ruky Uplatnenie n rokov kryt ch z rukou mus by podlo en dokladom o k pe v robku a bude doru en a vyplaten spolo nos ou Salter alebo miestnym autorizovan ch z stupcom spolo nosti Salter ak je to v r mci Ve kej Brit nie V robok dobre zaba te aby sa pri prevoze nepo kodil Tento z v zok dopl uje z konn pr va spotrebite a a iadnym sp sobom ich neporu uje Kontakt na servisn slu by DSI Slovakia S R 0 Ju n trieda 117 04001 Ko ice Slovensko Tel 421 556 118 112 e mail homedics dsi sk www salterhousewares com servicecentres 56 57 C SALTER HoMedics Group Ltd PO Box 460 Tonbr
85. right or wrong time of the day to take a reading but aim to take measurements at a regular time when you consider your body to be normally hydrated Avoid taking readings after having a bath or sauna following intensive exercise or within 1 2 hours of drinking in quantity or eating a meal My friend has a Body Fat Analyser made by another manufacturer When I used it I found that I got a different body fat reading Why is this Different Body Fat Analysers take measurements around different parts of the body and use different mathematic algorithms to calculate the percentage of body fat The best advice is to not make comparisons from one device to another but to use the same device each time to monitor any change How do interpret my body fat and water percentage readings Please refer to the Body Fat and Water tables included with the product They will guide you as to whether your body fat and water reading falls into a healthy category relative to your age and sex What should I do if my body fat reading is very high A sensible diet fluid intake and exercise program can reduce your body fat percentage Professional medical guidance should always be sought before embarking on such a program Why are the body fat percentage ranges for men and women so different Women naturally carry a higher percentage of fat than men because the make up of the body is different being geared towards pregnancy breastfeeding etc What should I do
86. stor forskel p krosfedtomr derne for m nd og kvinder Kvinder har fra naturens side en h jere fedtprocent end m nd eftersom kvindekroppen er opbygget med henblik p graviditet amning osv Hvad skal jeg g re hvis min m ling af vandprocent er lav Husk at drikke vand med j vne mellemrum og arbejd mod at f fedtprocenten ind i det sunde omr de Hvorfor b r jeg ikke bruge kropsanalysev gten hvis jeg er gravid Under graviditet ndres kvindekroppens opbygning ganske betydeligt s den er i stand til at st tte barnets udvikling Under disse omst ndigheder kan m linger af kropsfedt v re un jagtige og vildtledende Gravide kvinder b r derfor kun bruge v gtfunktionen GODE R D OM BRUG OG VEDLIGEHOLDELSE Du skal altid veje dig selv p den samme veegt der er placeret p den samme gulvflade Du m ikke sammenligne v gtafl sninger fra en v gt til en anden da der vil v re forskelle p grund af fremstillingstolerancer Plac r din v gt p en hard j vn gulvflade det vil sikre den st rste precision og gentagelsesn jagtighed Vej dig selv det samme tidspunkt hver dag f r m ltider og uden fodt j N r du st r op om morgenen er et godt tidspunkt V gten runder op eller ned til det n rmeste v gttrin Hvis du vejer dig selv to gange og f r to forskellige afl sninger vil din v gt ligge mellem de to afl sninger Reng r v gten med fugtig klud Der m ikke bruges kemiske reng ringsmidle
87. su miktari d s k olma egilimi g sterecektir V cut a rl ya ve su miktar gibi l mleri sa l kl bir ya am i in yararlanabilece iniz ara lar olarak d nebilirsiniz K sa d nem de i iklikler normaldir Bu nedenle g nl k de erler yerine zaman i indeki de erleri takip etmenizi neriyoruz Yay mlanan V cut Su Y zdesi aral klar yaln zca rehberlik ama l d r Beslenme ve egzersiz programlar na ba lamadan nce profesyonel t bbi dan ma hizmeti al nmas gereklidir BMI DE ER M NE ANLAMA GELIYOR V cut Kitle ndeksi BMI o unlukla yeti kinlerde zay f i man ve obez olma durumunun s n fland r lmas i in kullan lan kilo boy indeksidir Bu tart sizin BMI de erinizi hesaplar A a daki izelge ve tabloda g sterilen BMI kategorileri WHO D nya Sa l k rg t taraf ndan tan nm t r ve BMI de erinizi yorumlarken bunlara ba vurabilirsiniz kg ft 6 7 8 HE 9 10 II 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st BMI kategoriniz asag daki tablo kullan larak belirlenebilir BMI Kategorisi BMI Degerinin Anlami Yalnizca BMI ya Dayali Saglik Riski lt 18 5 Zayif Orta 18 6 24 9 Normal D s k 25 29 9 sisman Orta s i v NEML Cizelgeye tabloya g re normal sa l kl kilo aral n n disindaysaniz herhangi bir ey yapmadan BMI s n fla
88. t ls lyos vagy k v r kateg ri ba t rt n besorol s hoz Ez a m rleg kisz molja az n BMI rt k t Az al bbi br n s t bl zatban tal lhat BMI kateg ri kat elismeri a WHO Eg szs g gyi Vil gszervezet s az n BMI rt k nek rtelmez s re haszn lhat k kg 9 10 Il 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st A BMI kateg ri ja az al bbi t bl zattal azonos that BMI kateg ria BMI rt k rtelme ne 185 Alultaplalt M rs kelt 18 6 24 9 Norm l Alacsony 25 29 9 T ls lyos M rs kelt 30 K v r Magas FONTOS Ha az bralt bl zat azt mutatja hogy az n s lya k v l esik a norm l s lytartom nyom miel tt b rmit is tenne forduljon orvoshoz A BMI oszt lyoz sok csak feln ttek sz m ra t bb mint 20 v k sz ltek 37 ALAP METABOLIKUS R TA BMR MIT JELENT Az alap metabolikus r ta BMR a test ltal nyugalmi llapotban a norm lis testfunkci k fenntart s hoz felhaszn lt becs lt energia kal ri ban m rve Ez a folyamatos munka kb 60 70 t teszi ki a test ltal felhaszn lt kal ri nak s mag ban foglalja a sz vm k d st l gz st s a testh m rs klet fenntart s t A BMR t sz mos t nyez befoly solja ezek k z tartozik az letkor a testt meg testmagass g nem tkez si s testgyakorl si szok sok K rd sek s v laszok Pontosan ho
89. using body fat and total body water measurements The condition of your skin on the bottom of your feet can affect the reading To get the most accurate and consistent reading wipe your feet with a damp cloth leaving them slightly moist before stepping on the scale WARNING INDICATORS Lo Replace battery Err1 Weight exceeds maximum capacity Err2 Out of range incorrect operation or poor feet contact TECHNICAL SPECIFICATION 100 cm 240 cm 4 user memory 33 5 710 5 d 0 1 body fat 10 80 years 0 1 body water Male Female d 0 1 BMI WEEE EXPLANATION This marking indicates that this product should not be disposed with other household wastes throughout the EU To prevent possible harm to the ma environment or human health from uncontrolled waste disposal recycle it responsibly to promote the sustainable reuse of material resources To return your used device please use the return and collection systems or contact the retailer where the product was purchased They can take this product for environmental safe recycling BATTERY DIRECTIVE This symbol indicates that batteries must not be disposed of in the domestic waste as they contain substances which can be damaging to the environment and health Please dispose of batteries in designated collection points GUARANTEE This product is intended for domestic use only Salter will repair or replace the product or any part of this product free of charge if within 15 ye
90. val platform k zep t a r zk d s bekapcsolja a m rleget majd vegye le a l b t V lassza ki a felhaszn l i sz m t a A s V gombokkal V RJON am g a kijelz meg nem er s ti a szem lyes adatait s null t nem jelen t meg Ha a kijelz n megjelenik a nulla rt k l pjen r MEZ TL B a platformra s lljon mozdulatlanul Gy z dj n meg r la hogy a l bai j l rintkeznek e a platformon tal lhat k t f mlapk val 2 3 m sodperc ut n a m rleg kijelzi a testt meget Am g a k sz l k elv gzi a t bbi m r st addig lljon mozdulatlanul a m rlegen A kijelz n megjelenik az n s lya BMI rt ke valamint a testzs r s a testv z ar nya no e n ma P n popo a en e sm 36 TESTZSIR MIT JELENT A testt meg bizonyos sz zal k t testzsir alkotja Ez alapvet en fontos a test eg szs ges m k d s hez mert k rbeveszi az z leteket v di a l tfontoss g szerveket seg ti a testh m rs klet szab lyoz s t t rolja a vitaminokat s el seg ti a test fenntart s t t pl l khi ny eset n Azonban a t l magas vagy a t l alacsony testzs r sz zal k k ros thatja az eg szs get Neh z olyan m don megm rni mennyi testzs rral rendelkez nk hogy egyszer en megn zz k magunkat a t k rben Ez rt fontos m rni s figyelemmel k vetni a test testzsir sz zal k t A testzs rsz zal k sokkal jobban m ri a j
91. varje dag innan m ltider och utan skor Med en g ng p morgonen r en bra tidpunkt Din v g rundar upp eller ner till n rmaste enheten Om du v ger dig tv g nger och f r tv olika avl sningar ligger din vikt emellan de tv Reng r din v g med en fuktig trasa Anv nd inte kemiska reng ringsmedel Lat inte din v g bli indr nkt med vatten eftersom detta kan skada elektroniken Hantera din v g varsamt den r ett precisionsinstrument Tappa den inte eller hoppa p den Fara Plattformen kan bli hal n r den r v t Du m ste vara barfota n r du anv nder kroppsfetts och total kroppsvattenavl sningar Din hud p undersidan av dina f tter kan p verka avl sningen F r att f basta m jliga avl sning och konsekvent avl sning torka f tterna med en fuktig trasa och l mna dem n got fuktiga innan du kliver upp p v gen VARNINGSINDIKATORER lo Bytutbatteriet Err1 Maximal viktkapacitet verskriden Err2 Utom r ckvidd felaktig drift eller d lig kontakt med f tterna TEKNISKA SPECIFIKATIONER 100 cm 240 cm 4 anvandarminnen 33 5 710 5 0 1 kroppsfett 10 80 r 0 1 kroppsvatten Kvinna man d 0 1 BMI WEEE FORKLARING Denna markering indikerar att denna produkt inte far avyttras med annat hushallsavfall inom EU For att f rhindra m jlig skada pa milj eller person fran mun okontrollerat avfallsavyttrande tervinn p ansvarsfullt vis f r att fr mja det
92. w organizmie stanowi lepszy obraz kondycji fizycznej ni sama waga spadek wagi cia a mo e czasami oznacza e spada masa mi niowa a nie t uszcz nadal mo esz mie w organizmie du o t uszczu nawet je li waga wskazuje prawid owy ci ar cia a n w wn n so co en E ae 51 NORMALNY ZDROWY ZAKRES PROCENTOWEJ ZAWARTO CI T USZCZU W ORGANIZMIE Zawarto t uszczu Zakres dla ch opc w Wiek Niska Optymalna Umiarkowana Wysoka 10 lt 12 8 129 228 22 9 27 8 2279 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 121 122 227 22 8 27 8 gt 27 9 13 115 11 6 22 0 22 1 26 9 gt 27 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 gt 25 9 15 104 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 224 3 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 18 59 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Zawarto t uszczu Zakres dla dziewcz t Wiek Niska Optymalna Umiarkowana Wysoka 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 15 1 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 151 152 30 1 30 2 34 3 234 4 18 lt l4 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Zawarto t uszczu
93. y d y do tego aby pomiary by y przeprowadzane o sta ej porze przy standardowym poziomie hydratyzacji cia a Unikaj przeprowadzania odczyt w po k pieli lub wizycie w saunie po intensywnych wiczeniach lub w ci gu 1 2 godzin po obfitym posi ku lub piciu M j znajomy posiada analizator zawarto ci t uszczu w organizmie innej firmy Gdy z niego skorzysta em zauwa y em e wskaza on inn zawarto t uszczu w moim organizmie Dlaczego R ne analizatory zawarto ci t uszczu w organizmie dokonuj pomiaru wykorzystuj c r ne cz ci cia a i algorytmy matematyczne do obliczania zawarto ci t uszczu w organizmie Zalecamy nie por wnywa odczyt w r nych urz dze ale za ka dym razem u ywa tego samego urz dzenia do ledzenia zmian Jak interpretowa zawarto t uszczu i wody w organizmie Nale y zapozna si z tabelami opisuj cymi zawarto t uszczu i wody w organizmie kt re zosta y do czone do tego produktu Tabele te pomog Ci oszacowa czy zawarto t uszczu i wody w Twoim organizmie kszta tuje si na prawid owym poziomie z uwzgl dnieniem wieku i p ci Co mam robi je li odczyt zawarto ci t uszczu w moim organizmie jest bardzo wysoki Dobrze skonstruowana dieta spo ywanie p yn w oraz program wicze mog pom c zredukowa nadwag Przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie wicze nale y zawsze zasi gn porady lekarza Dlaczego zakresy zawarto c
94. z ro s affiche montez sur le plateau A PIEDS NUS et restez immobile Assurez vous de bien placer vos pieds en contact direct avec les 2 supports du plateau Votre poids s affiche au bout de 2 3 secondes Restez debout sur le p se personne pendant le calcul des autres mesures Votre poids s affiche puis votre IMC pourcentage de graisse corporelle et pourcentage d eau corporelle totale wn en ae MASSE LIPIDIQUE QU EST CE QUE CELA SIGNIFIE Le corps humain se compose entre autres choses d un certain pourcentage de graisse Cette derni re est essentielle pour un corps sain et en bon tat de marche elle prot ge les articulations et les organes vitaux elle permet de mieux r guler la temp rature du corps elle emmagasine les vitamines et aide le corps se nourrir lorsque les aliments se font rares Cependant trop de graisse et meme trop peu de graisse dans le corps peuvent nuire la sante Il est difficile de d terminer le pourcentage de graisse que l on a dans le corps simplement en se regardant dans une glace C est pourquoi il est important de mesurer et contr ler ce pourcentage de graisse Ce pource ntage vous donne une meilleure indication de votre condition physique que votre poids uniquement si vous perdez du poids vous tes peut tre en train de perdre de la masse musculaire et non pas de la graisse vous risquez d tre trop gras m me si votre balance indique un poids normal
95. 1 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Percentages lichaamsvet voor vrouwen Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog 19 39 221 211 323 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Bron Afgeleid van HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb en AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Bron Afgeleid van Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd en Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 De gepubliceerde bereiken voor lichaamsvet zijn slechts een richtlijn Altijd professioneel medisch advies inwinnen alvorens een dieet of regime voor lichamelijke oefening te beginnen LICHAAMSWATER WAAROM MOET IK DIT METEN Lichaamswater is het allerbelangrijkste bestanddeel van het lichaamsgewicht Het vertegenwoordigt meer dan de helft van uw totale gewicht en bijna tweederde van uw magere lichaamsmassa voornamelijk spieren Water is in meerdere opzichten belangrijk voor uw lichaam Alle cellen in het lichaam of het nu in de huid de klieren de spieren de hersenen of ergens anders is kunnen alleen goed functioneren als ze voldoende water hebben Water speelt ook een belangrijke rol bij het regelen van de temperatuurbalans van het lichaam
96. 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 2333 14 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 gt 33 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 2 34 3 234 4 18 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Rasvaprosentti miehill Ik Alhainen Ihanteellinen Kohtalainen Korkea 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 s11 111 219 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Rasvaprosentti naisilla Ika Alhainen Ihanteellinen Kohtalainen Korkea 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 L hde Derived from HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb and AM Prentice HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb ja AM Prentice Body far reference curves for children International Journal of Obesity 2006 0 598 602 L hde Dympna Gallagher Steven Heymsfield Moonseong Susan A Jebb Peter R Murgatroyd ja Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Julkaistut kehon rasvaprosentit ovat vain viitteellisi Terveydenhoitoalan ammattilaiselta tulisi aina kysy neuvoa ennen dieetin ja kuntoiluohjelman aloittamista KEHON VESIPROSENTTI MIKSI SE TULISI MITATA Kehon vesipitoisuus on t rkein yksi
97. 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 3157 15 8 29 9 30 0 33 7 gt 33 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 gt 34 4 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 gt 34 8 Gamas de de gordura corporal para homens Idade Baixa ptima Moderada Elevada 19 39 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 27 9 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Gamas de de gordura corporal para mulheres Idade Baixa Optima Moderada Elevada 19 39 221 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Fonte Adaptado de HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb and AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Fonte Adaptado de Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd and Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 As gamas de de gordura corporal s o publicadas apenas a t tulo de orienta o Deve procurar se sempre orienta o m dica profissional antes de se iniciarem programas de dieta e exerc cio AGUA NO ORGANISMO PORQUE AVALIA LA A agua no organismo a componente mais
98. 1999 69 833 841 Resultaterne af kropsvandsmaling pavirkes af forholdet mellem kropsfedt og muskelmasse Hvis kropsfedtproportionen er stor og muskelmasseproportionen er lille vil der v re en tendens til en lav kropsvandsproportion Det er vigtigt at huske at m linger af f eks kropsv gt kropsfedt og kropsvand er v rkt jer du kan bruge som et led i din sunde livsstil Det er helt normalt med kortvarige udsving og derfor foreslar vi at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere p malingen p en enkelt dag Kropsvand omraderne er kun vejledende Der ber altid indhentes professionel l gelig assistance inden starten diet og motionsprogrammer HVAD BETYDER MIT KROPSMASSEINDEKS BMI Kropsmasseindeks BMI er et v gt for h jde indeks der normalt bruges til at klassificere underv gt overv gt og fedme hos voksne Denne vegt beregner din BMI v rdi for dig BMI kategorierne der er vist i skemaet og tabellen nedenfor er anerkendt af WHO World Health Organisation og kan bruges til at fortolke din BMI v rdi kg 66 65 64 63 62 61 s il 510 58 57 56 55 54 53 52 51 411 410 6 7 8 9 10 Il 12 13 14 IS 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st Din kropsmasseindeks kategori kan identificeres ved hjaelp af nedenstaende tabel Kropsmasseindeks Kropsmasseindeks Helbredsrisiko kun baseret p Kategori verdi betyder kropsmass
99. 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 59 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Kropsfedt omr der for piger Alder Lav Optimal Moderat Hej 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 2328 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 gt 33 6 15 3157 15 8 29 9 30 0 33 7 gt 33 8 16 lt 155 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 3147 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Kropsfedt omr der for m nd Alder Lav Optimal Moderat Hoj 19 39 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Kropsfedt omr der for kvinder Alder Lav Optimal Moderat Hej 19 39 221 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Kilde Stammer fra HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb amp AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 0 598 602 Kilde Stammer fra Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd amp Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an a
100. 37 Zdroj Odvoden z Wang amp Deurenberg Hydrat cia svalovej hmoty bez tuku American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Ak je podiel tuku v tele vysok alebo ak je podiel svalovej hmoty je n zky potom aj v sledky nameranej vody v tele bud n zke Je d le it zapam ta si e nameran hodnoty telesnej hmotnosti tuku a vody v tele s ukazovatele v ho zdravotn ho t lu Aj ke s kr tkodob fluktu cie be n odpor ame vies si tabu ku v ho progresu dlhodobo a nes stredi sa na jednotliv merania Publikovan hodnoty vody v tele v s iba informat vne Pred za at m di ty a cvi ebn ch programov sa v dy poradte s odborn kom alebo lek rom UPOZORNENIE V robok nepou vajte ak m te voperovan kardiostimul tor alebo in zdravotn pom cky V pr pade pochybnost sa poradte s lek rom CO OZNACUJE BMI HODNOTA Body Mass Index BMI index telesnej hmotnosti je index ktor ozna uje ur it hmotnos k ur itej v ke a klasifikuje tak podv hu nadv hu a obezitu u dospel ch os b T to osobn v ha v m vypo ta va u hodnotu BMI indexu Kateg rie BMI uzn van organiz ciou WHO World Health Organisation s uveden v tabu ke a popisuj hodnoty BMI indexu kg 6 6 65 64 63 62 61 STI 510 58 57 56 55 54 53 52 51 411 410 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
101. 9 230 K rperfettanteil bei Frauen in Alter Niedrig Optimal Erh ht Hoch 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 gt 42 Quelle Hergeleitet von HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb und AM Prentice Body fat reference curves for children F r Kinder geltende K rperfett Bezugskurven International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Quelle Hergeleitet von Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd und Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Gesunde K rperfettanteile eine Methode zur Festlegung von Richtlinien basierend auf dem K rpermasseindex 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Die angegebenen K rperfettanteile dienen nur als Richtlinie Professionelle medizinische Betreuung sollte immer vorhanden sein bevor man sich einer Schlankheitskur oder einem Fitness Programm unterzieht KORPERWASSER MESSUNG WARUM Wasser ist der umfangreichste Bestandteil des K rpers Es stellt mehr als die Halfte des Gesamtgewichts dar und macht nahezu zwei Drittel der reinen K rpermasse aus berwiegend Muskeln Wasser spielt eine wichtige Rolle in der K rperfunktion Alle Zellen im K rper ob in der Haut in Dr sen Muskeln im Gehirn oder irgendwo anders k nnen nur dann funktionieren wenn sie ausreichend Was
102. 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 gt 32 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 gt 32 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 gt 33 3 14 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 1 15 2 30 1 30 2 34 3 234 4 18 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 19 39 lt B 8 1 19 9 20 24 9 gt 25 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 27 9 gt 28 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 gt 30 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb AM Prentice
103. A tai W painiketta Vahvista valintasi painamalla SET painiketta Miest tai naista tarkoittava symboli vilkkuu Paina A painiketta kunnes oikea symboli vilkkuu ja paina sitten SET painiketta Pituusnaytt vilkkuu Anna pituutesi painamalla A tai W painiketta ja paina sitten SET painiketta Ik n ytt vilkkuu Anna ik si painamalla A tai W painiketta ja paina sitten SET painiketta N yt ss n kyy 0 0 Vaaka kytkeytyy pois p lt ja on nyt k ytt valmis Toista toimenpide toiselle k ytt j lle tai jos haluat muuttaa k ytt j n tietoja Huomautus P ivit tai korvaa muistiin tallennetut tiedot noudattamalla samaa menetelm ja tee muutoksia tarvittaessa PAINO JA KEHON RASVAPROSENTTILUKEMA Aseta vaaka tasaiselle pinnalle N p yt alustan keskiosaa t r hdys aktivoi vaa an ja nosta jalka sen j lkeen pois Valitse k ytt j numerosi painamalla A tai W painiketta ODOTA kunnes henkil tietosi vahvistetaan n yt ss ja n yt ll n kyy nolla Kun n yt ll on nolla astu PALJAIN JALOIN astinlaudalle ja seiso liikkumatta paikallasi Varmista ett jalkasi koskettavat astinlaudan 2 metallialustaa Painosi n kyy 2 3 sekunnin kuluttua Seiso vaa alla sill aikaa kun muut lukemat otetaan Nakyviin tulee ensin kehosi paino sitten massaindeksi rasvaprosentti ja vesipitoisuus RASVAPITOISUUS MITA SE TARKOITTAA Ihmiskeho koostuu muiden aineiden lis ksi rasvasta T m on elint rke tervee
104. DDSPROCENT FOR ANDEL VATTEN I KROPPEN Tabell f r kroppsvatska M tomr de f r kroppsfett BF i Optimalt TBW omrade total kroppsv tska i 4 till 14 163 15 till 21 63 till 57 22 till 24 57 till 55 25 och d r ver 55 till 37 Kvinnor 4 till 20 70 till 58 21 till 29 58 till 52 30 till 32 52 till 49 33 och d r ver 49 till 37 K lla H mtat fr n Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Kroppsvattenm tningsresultat p verkas av proportionen av kroppsfett och muskler Om proportionen av kroppsfett r h g eller om proportionen av muskler r lag sa tenderar kroppsvattenresultatet att vara l gt Det r viktigt att komma ih g att m tningar s som kroppsvikt kroppsfett och kroppsvatten r verktyg f r dig att anv nda som del av en h lsosam livsstil Eftersom kortsiktiga skiftningar r normalt s f resl r vi att du skriver ner dina framsteg ver tiden snarare n att fokusera p en enda dags avlasning Procentrackvidderna f r total andel vatten i kroppen anges endast som v gledning Professionell medicinsk v gledning b r alltid s kas innan du p b rjar bantnings och tr ningsprogram VAD BETYDER MITT BMI VARDE Kroppsmasseindex BMI r ett index f r vikt f r l ngd som ofta anv nds f r att klassificera undervikt vervikt och stor vervikt hos vuxna Vagen r k
105. GA Abra o compartimento da bateria existente na parte de baixo da balanga Remover a patilha isolante debaixo da pilha se encaixada ou inserir as pilhas observando os sinais de polaridade e dentro do compartimento das pilhas 3 Feche o compartimento da bateria Seleccione o modo de pesagem kg st ou lb com o interruptor existente na parte de baixo da balanga Para utiliza o sobre alcatifa por favor retire os p s anti deslizantes e fixe os p s para alcatifa fornecidos Coloque a balan a numa superficie firme e plana APENAS LEITURA DE PESO Coloque a balan a numa superf cie firme e plana Toque no centro da plataforma a vibra o activa a balan a e retire o p Aguarde at surgir zero no visor Suba para a balanga e mantenha se im vel enquanto a balanga calcula o seu peso seu peso visualizado durante alguns segundos e depois a balan a desliga se INTRODUCAO DE DADOS PESSOAIS 1 Carregue no centro da plataforma e retire o p 2 Prima o bot o SET no n 3 Enquanto n mero de utilizador estiver intermitente seleccione um n mero de utilizador premindo os bot es A ou V Prima o bot o SET para confirmar a sua escolha 4 0 simbolo de sexo masculino ou feminino ficar intermitente Prima o bot o A at o simbolo correcto ficar intermitente depois prima o bot o SET 5 0 visor da altura ficar intermitente Prima A ou W conforme necessario para de
106. No permita que la balanza se moje ya que esto puede danar los componentes electr nicos Trate la balanza con cuidado es un instrumento de precisi n No la deje caer ni salte sobre ella Precauci n la plataforma puede tornarse resbaladiza cuando est mojada GUIA DE RESOLUCION DE PROBLEMAS Cuando realice las mediciones de grasa corporal agua corporal total debe estar descalzo Elestado de la piel de la planta de sus pies puede afectar la lectura Para obtener lalectura mas exacta y consistente posibles limpiese los pies con un pa o himedo dej ndolos ligeramente h medos antes de subir a la balanza INDICADORES DE ADVERTENCIA Lo Cambiar pila Err1 peso excede la capacidad m xima Err2 Fuera de gama funcionamiento incorrecto o mal contacto de los pies SPEESPECIFICACIONES TECNICASCIFICATION 100 cm 240 cm Memoria de 4 usuarios 33 5 710 5 d 0 1 grasa corporal 10 80 anos d 0 1 agua corporal Hombre Mujer d 0 1 BMI EXPLICACI N RAEE Este s mbolo indica que este art culo no se debe tirar a la basura con otros residuos dom sticos en ning n lugar de la UE A fin de prevenir los efectos mummu perjudiciales que la eliminaci n sin control de los residuos puede tener sobre el medio ambiente o la salud de las personas le rogamos que los recicle de forma responsable para fomentar la reutilizaci n sostenible de los recursos materiales Para devolver su dispositivo usado utilice los sistemas
107. R nsan v cudunun belirli bir y zdesini ya lar olu turur Bu sa l kl ve hayati fonksiyonlar n yerine getiren bir v cut i in gereklidir eklemlerin evresinde bulunur ve hayati organlar korur v cut s s n n dengelenmesine yard mc olur vitaminleri depolar ve yiyecek bulunamad nda v cudun kendi kendine yetmesini sa lar Ancak ok fazla ya veya ok az ya sa l n z i in tehlikeli olabilir Aynaya bakarak v cudumuzda ne kadar ya oldu unu anlamak zordur te bu y zden v cudunuzun yaz y zdesini l mek ve takip etmek nemlidir V cut ya y zdesi yaln zca a rl ktan daha iyi bir form l s d r Kilo verdi inizde ya yerine kas kaybetmi olabilirsiniz Bu durumda tart da normal bir a rl a sahip olsan z bile ya y zdeniz y ksek olabilir NORMAL SA LIKLI VUCUT YA I Y ZDES ARALI I Erkek ocuklar i in V cut Ya Y zdesi Aral Ya D k deal Orta Y ksek 10 1248 12 9 22 8 22 9 27 8 227 9 11 s12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 K z ocuklar i in V cut Ya Y zdesi Aral g Ya D k
108. RUN G DERME KILAVUZU V cut ya ve toplam su miktar l mlerini yaparken tart ya plak ayakla kman z gerekir Ayak tabanlar n zdaki derinin durumu okumay etkileyebilir En do ru ve tutarl okumay yapmak i in ayaklar n z nemli bir bezle silin ve tart ya kmadan nce biraz nemli b rak n UYARI GOSTERGELER Lo pili degistirin Err1 A rl k maksimum kapasiteyi a yor Err2 aral k d yanl al t rma veya ayak temas yetersiz TEKN K ZELL KLER 100 cm 240 cm 4 kullanici bellegi 33 5 710 5 d 0 1 v cut yagi 10 80 yas d 0 1 v cut su miktari Kadin Erkek d 0 1 BMI WEEE ACIKLAMASI Bu isaret bu r n n AB genelinde diger ev atiklariyla birlikte atilmamasi gerektigini belirtir Kontrols z atigin cevre veya insan sagligina olasi zararlari maz engellemek i in sorumlu bir ekilde geri d n t r lmesini ve malzeme kaynaklar n n s rd rebilir ekilde yeniden kullan lmas n sa lay n Kullan lm ayg t n z iade etmek i in l tfen iade sistemlerini kullan n veya r n sat n ald n z perakende sat noktas yla g r n Kendileri bu r n evreye zarar vermeyecek ekilde geri d n t r lmek zere gerekli yere g nderebilirler PIL D REKT F Bu sembol evreye ve sa l a kar zararl olabilen maddeler i erebilece i i in pillerin ev at yla at lmamas gerekti i g sterir L tfen pilleri belirtile
109. SALTER Glass Analyser please read this instruction manual before using the product for the first time IMPEDAN CEMETRE KROPPSANALYSV G Veuillez lire ce mode d emploi avant d utiliser ce produit L s denna bruksanvisning innan produkten anv nds f rsta pour la premiere fois gangen KORPER ANALYSE WAAGE KROPSANALYSEV EGT Bitte lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung durch ehe Sie Las denne brugsvejledning igennem for produktet bruges for das Produkt zum ersten Mal verwenden forste gang BASCULA ANALIZADORA DEL CUERPO Lea este manual de instrucciones antes de usar la balanza por primera vez TESTZSIRANALIZATOROS MERLEG A term k els haszn lata el tt k rj k olvassa el ezt a felhaszn l i k zik nyvet PESAPERSONE RILEVA GRASSO Leggere il presente manuale di istruzioni prima di utilizzare il prodotto per la prima volta VAHA PRO ANALYZU TELA P ed prvn m pou it m tohoto spot ebi e si nejprve p e tete si tento n vod BALANCA DE AN LISE CORPORAL Leia este manual de instrug es antes de utilizar o equipamento pela primeira vez V CUT ANAL Z TARTISI r n ilk kez Kullanmadan nce l tfen bu talimat k lavuzunu okuyun KROPPSANALYSEVEKT Var vennlig lese instruksjonsboken for produktet brukes forste gangen ZYTAPIA ME ANAAYTH To
110. TJ Cole T Fry SA Jebb und AM Prentice Body fat reference curves for children F r Kinder geltende K rperfett Bezugskurven International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Quelle Hergeleitet von Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd und Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Gesunde K rperfettanteile eine Methode zur Festlegung von Richtlinien basierend auf dem K rpermasseindex 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Les pourcentages de masse grasse publi s sont uniquement titre indicatif Avant de se lancer dans un programme d exercice physique et de r gime alimentaire il convient de toujours demander conseil un m decin MASSE AQUEUSE POURQUOI LA CALCULER La masse aqueuse est le seul composant le plus important du poids corporel Elle repr sente plus de la moiti de votre poids global et presque deux tiers de votre masse corporelle maigre essentiellement les muscles L eau joue plusieurs r les importants dans le corps Toutes les cellules du corps qu il s agisse de celles de la peau des glandes des muscles du cerveau ou d un autre organe ne peuvent fonctionner ad quatement que si elles sont suffisamment hydrat es L eau joue galement un r le vital dans la r gulation de l quilibre de la temp rature du corps particulierement avec la transpiration La mesure instantan e d
111. Vaihda paristo Err1 Paino ylitt maksimirajan Err2 Alueen ulkopuolella jalkapohjien huono kosketus TEKNISET TIEDOT 100 cm 240 cm 4 k ytt j n muisti 33 5 710 5 0 1 rasvaprosentti 10 80 vuotta 0 1 vesiprosentti Mies nainen d 0 1 BMI WEEE SELITYS T m merkki tarkoittaa ett t t tuotetta ei saa h vitt muiden talousj tteiden mukana miss n EU maassa Kontrolloimattomasta j tteiden h vitt misest mahdollisesti aiheutuvien ymp rist haittojen tai terveysvaarojen est miseksi h vit t m tuote vastuullisesti edist ksesi materiaalivarojen uudelleenk ytt Palauta k ytetty laite k ytt en palautus ja noutoj rjestelm tai ota yhteytt laitteen myyneeseen liikkeeseen He voivat kierr tt t m n tuotteen ymp rist turvallisesti AKKUJA KOSKEVA DIREKTIIVI T m symboli tarkoittaa ett akkuja ei saa h vitt talousj tteiden mukana koska ne sis lt v t aineita jotka voivat olla vahingollisia ymp rist lle ja terveydelle Vie akut niille tarkoitettuihin ker yspisteisiin TAKUU T m tuote on tarkoitettu vain kotitalousk ytt n Salter korjaa tai vaihtaa t m n tuotteen tai mink tahansa t m n tuotteen osan maksutta jos 15 vuoden aikana ostop iv yksest voidaan osoittaa ett vika johtuu valmistusvirheest tai viallisista valmistusmateriaaleista T m takuu kattaa vaa an toimintaan vaikuttavat liikkuvat osat Se ei kata tavallisesta k yt st ai
112. ZIRLAMA 1 Tart n n alt ndaki pil b lmesini a n Pilin tak l ysa hemen alt ndaki izole edici eridi s k n ya da kutup ve i aretlerine dikkat ederek pilleri pil b lmesine yerle tirin Pil b lmesini kapat n Tartinin alt ndaki d meyi kullanarak a rl k modu i in kg st veya lb yi se in Hal da kullanmak i in tart n n ayak b l m ndeki kaymay engelleyen destekleri kar n ve hal ayakl n tak n Tart y sa lam ve d zg n bir y zeye yerle tirin YALNIZCA A IRLIK OLCUMU 1 Tart y sa lam ve d zg n bir y zeye yerle tirin Tart n n ortas na dokunun ve aya n z ekin titre im tart n n al maya ba lamas n sa lar Ekranda s f r rakam g r nt lenene kadar bekleyin Tart n n zerine k n ve a rl n z l l rken hi k p rdamadan durun A rl n z birka saniye daha g r nt lenir ve sonra tart kapan r en s w en p c 1 Platformun ortasina basin ve ayaginizi kaldirin SET d gmesine basin Kullanici numarasi yanip s nerken A veya W d gmesine basarak bir kullanici numaras se in Se iminizi onaylamak i in SET d mesine basin Erkek ve kad n sembolleri yan p s ner Do ru sembol yan p s n nceye kadar A d mesine bas n ard ndan SET d mesine bas n Boy ekran yan p s ner Boyunuzu ayarlamak i in gerekti i ekilde A veya W d melerine bas n
113. a bilancia e attaccare gli appositi piedini in dotazione Sistemare la bilancia su una superficie piana e rigida LETTURA DEL PESO 1 Sistemare la bilancia su una superficie piana e rigida Premere il centro della pedana la vibrazione mette in funzione la bilancia e togliere il piede dalla stessa Attendere fino alla comparsa di zero sul display Salire sulla bilancia e rimanere immobili mentre viene calcolato il vostro peso Il peso rimane visualizzato sul display per alcuni secondi quindi la bilancia si spegne automaticamente IMMISSIONE DEI DATI PERSONALI 1 Premere il centro della pedana e sollevare il piede pp en 2 Premere il pulsante SET 3 Mentre il numero utente lampeggia selezionare un numero utente premendo i pulsanti A o W Premere il pulsante SET per confermare la selezione 4 L icona raffigurante un uomo o una donna lampeggia Premere il pulsante A fino a quando il simbolo corretto lampeggia quindi premere il pulsante SET 5 Il display altezza lampeggia Premere A o W fino a raggiungere il valore di altezza desiderato quindi premere il pulsante SET 6 Il display et lampeggia Premere A e W fino a raggiungere il valore di et desiderato quindi premere il pulsante SET 7 Il display visualizza 0 0 8 La bilancia si spegne ed pronta all uso 9 Ripetere la procedura per immettere i dati di un secondo utente oppure per modificare i dettagli di un uten
114. a horas diferentes durante o dia os valores podem apresentar variag es significativas Qual o valor correcto Os valores da sua percentagem de gordura corporal variam com o teor de gua organismo que sofre varia es ao longo do dia N o h uma hora certa ou errada para efectuar uma avalia o mas recomendamos que a faga a uma hora regular em que considerar que seu organismo est normalmente hidratado Evite efectuar avaliag es depois de tomar banho ou ir a sauna ap s exercicio intenso ou no periodo de 1 2 horas depois de ingerir grandes quantidades de agua ou das refei es Um amigo tem um analisador de gordura corporal de outro fabricante Quando o utilizei verifiquei que eu tinha um valor de gordura corporal diferente Qual a explica o Analisadores de gordura corporal diferentes efectuam avalia es em diferentes partes do organismo e utilizam algoritmos matem ticos diferentes para calcular a percentagem de gordura corporal O melhor conselho n o fazer compara es entre equipamentos mas antes utilizar sempre o mesmo equipamento para controlar qualquer altera o Como que interpreto os meus valores de gordura corporal e de percentagem de gua no organismo Consulte as tabelas de gordura corporal e de gua no organismo que acompanham o equipamento Essas tabelas ajudam no a perceber se os valores da sua gordura corporal e gua no organismo se enquadram numa categoria saud vel relativamente sua ida
115. a para 4 utilizadores 33 5 710 5 d 0 1 gordura corporal 10 80 anos d 0 1 agua no organismo Masculino Feminino d 0 1 BMI EXPLICAGAO DA REEE Esta indica que o produto nao deve ser eliminado juntamente com outros residuos dom sticos em toda a UE Para impedir possiveis danos ambientais ou sa de humana resultantes de uma elimina o n o controlada dos res duos este produto dever ser reciclado de forma respons vel de modo a promover a reutiliza o sustent vel dos recursos materiais Para fazer a devolu o do seu dispositivo usado queira por favor utilizar os sistemas de devolu o e recolha ou contactar a loja onde adquiriu o produto A loja poder entregar este produto para que seja reciclado de forma segura em termos ambientais INSTRU ES RELATIVAMENTE AS PILHAS Este s mbolo indica que as pilhas n o podem ser eliminadas juntamente com o lixo dom stico dado que cont m subst ncias que podem ser prejudiciais para o meio ambiente e a sa de As pilhas devem ser eliminadas nos pontos de recolha designados GARANTIA Este equipamento destina se apenas para uso dom stico A Salter proceder repara o ou substitui o do equipamento ou de qualquer componente do mesmo sem qualquer encargo por um per odo de 15 anos a contar da data de aquisi o caso se comprove que a falha se deve a um defeito de fabrico ou do material A presente garantia inclui os componentes que af
116. a va Lo Er To Err2 100 cm 240 4 33 5 710 5 d 0 196 10 80 d 0 1 vepo tou Av pac Tuvaika d 0 1 BMI pe va mun va
117. ais ajuda a regular a temperatura do corpo armazena vitaminas e ajuda na manuten o do corpo quando h escassez de alimentos No entanto uma gordura corporal excessiva ou insuficiente pode ser prejudicial para a sa de dif cil avaliar a quantidade de gordura corporal que temos no organismo mediante uma simples observa o do corpo ao espelho por esse motivo que importante avaliar e controlar a percentagem de gordura no corpo percentagem de gordura no corpo proporciona uma melhor avalia o da condi o f sica do que o peso por si s a composi o da sua perda de gordura pode significar que est a perder massa muscular em vez de gordura GND en pode continuar a apresentar uma elevada percentagem de gordura mesmo gue uma balanga indigue um peso normal Gamas de de gordura corporal para rapazes Idade Baixa Optima Moderada Elevada 10 lt 128 12 9 22 8 22 9 27 8 227 9 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 gt 28 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 115 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 2259 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Gamas de de gordura corporal para raparigas Idade Baixa Optima Moderada Elevada 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2
118. ales sugerimos que registre su progreso a lo largo del tiempo en lugar de concentrarse en la lectura de un solo d a Los valores del porcentaje de agua corporal que se indican sirven nicamente como orientaci n Debe solicitarse siempre orientaci n m dica antes de iniciar programas de dieta y ejercicio QUE SIGNIFICA MI VALOR DE IMC El indice de masa corporal IMC es un indice de peso por altura que se suele utilizar para clasificar la falta de peso el exceso de peso y la obesidad en los adultos Esta escala calcula su valor de IMC por usted Las categorias de IMC que se muestran en la grafica y tabla siguientes est n reconocidas por la OMS Organizaci n Mundial de la Salud y se pueden utilizar para interpretar su valor de IMC kg 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 150 66 65 64 63 62 61 SII 510 59 58 57 56 55 54 53 52 51 ft 411 410 6 7 8 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st Puede identificar su categoria de BMI usando la tabla siguiente Categoria Significado del valor de Riesgo para la salud basado de BMI exclusivamente en el BMI lt 18 5 Peso por debajo de lo recomendable Moderado 18 6 24 9 Ideal Bajo 25 29 9 Sobrepeso Moderado 30 Obesidad Alto IMPORTANTE Si el cuadro tabla indica que est usted fuera de un rango normal de peso saludable consulte a su m
119. ales de grasa corporal para hombres Edad Bajo ptimo Moderado Alto 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 M rgenes porcentuales de grasa corporal para mujeres Edad Bajo Optimo Moderado Alto 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Fonte Estratto da HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb e AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Fonte Estratto da Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd e Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Los rangos de de Grasa Corporal publicados son s lo orientativos Siempre se debe consultar al m dico antes de comenzar programas de r gimen y ejercicio AGUA CORPORAL POR QUE MEDIRLA El agua corporal es el componente m s importante del peso corporal Representa mas de la mitad de su peso total y casi dos tercios de su masa corporal magra principalmente musculo El agua varios papeles importantes en el cuerpo Todas las c lulas del cuerpo tanto si est n en la piel como en las gl ndulas m sculos cerebro o cualquier otra parte s lo pueden funcionar correctamente si tienen suficiente ag
120. andindholdet ndrer sig i l bet af dagen Der findes intet rigtigt eller forkert tidspunkt p dagen at foretage afl sningen men det er bedst at foretage m lingerne regelm ssigt p et tidspunkt hvor du mener kroppen er normalt hydreret Undg at afl se efter at have v ret i bad eller sauna efter intensiv motion eller inden for 1 2 timer efter at du har drukket meget eller indtaget et m ltid Min ven har en kropsfedtanalysator af et andet fabrikat Da jeg brugte den opdagede jeg at jeg fik en anden fedtprocentm ling Hvordan kan det v re De forskellige kropsfedtanalysatorer foretager m linger p forskellige steder p kroppen og bruger forskellige matematiske algoritmer til at beregne procenten af kropsfedt Det bedste r d er ikke at lave sammenligninger mellem det ene apparat og det andet men at bruge det samme apparat hver gang til at holde je med evt forandringer Hvordan fortolker jeg mine m linger af kropsfedt og vandprocent Der henvises til kropsfedt og vandtabellerne der medf lger med produktet De vil vise om m lingen af din kropsfedt og vandv rdi falder indenfor en sund kategori i forhold til din alder og dit kan Hvad skal jeg g re hvis min m ling af kropsfedt er meget haj En sund kost et fornuftigt v skeindtag og en motionsplan kan neds tte din kropsfedtprocent Du b r altid f professionel vejledning f eks fra din l ge inden du begynder at f lge en eventuel plan Hvorfor er der s
121. ars of the date of purchase it can be shown to have failed through defective workmanship or materials This guarantee covers working parts that affect the function of the scale It does not cover cosmetic deterioration caused by fair wear and tear or damage caused by accident or misuse Opening or taking apart the scale or its components will void the guarantee Claims under guarantee must be supported by proof of purchase and be returned carriage paid to Salter or local Salter appointed agent if outside the UK Care should be taken in packing the scale so that it is not damaged while in transit This undertaking is in addition to a consumers statutory rights and does not affect those rights in any way For UK Sales and Service contact HoMedics Group Ltd PO Box 460 Tonbridge Kent TN9 9EW UK Helpline Tel No 01732 360783 For Ireland please contact Petra Brand Masters Unit J4 Maynooth Business Campus Maynooth Co Kildare Ireland Tel 00 353 0 1 6510660 e mail sales petrabrandmasters ie www salterhousewares com servicecentres COMMENT FONCTIONNE CE PESE PERSONNE SALTER Ce pese personne Salter a t concu sur le modele technologique d analyse de la bio imp dance qui consiste a faire passer une impulsion lectrique infime a travers le corps cette derni re tant completement anodine et inoffensive afin de diff rencier le tissu adipeux du tissu maigre Le contact avec le corps s effectue via des supports en acier inox
122. at BMI Ape N aw wn n S os ge wn gt SO 45 ZOMATIKO TI EHMAINEI va AUT va va Kal va
123. az inform cia o hmotnosti a potom index BMI percento telesn ho Kombin cia nameranej hmotnosti a tuku by sa mohlo zda v norme ale mno stvo vody tuku a daj o celkovom mno stve vody v tele v percent ch vo va om tele m e by nedosta uj ce TUK VTELE CO TO ZNAMEN udsk telo okrem in ho tvor aj ur it percentu lny podiel tuku Tento tuk je pre zdravie a funk nos tela nevyhnutn vystiela klby chr ni ivotne d le it org ny pom ha regulova telesn teplotu uklad vitam ny a pom ha telu pre i v pr pade nedostatku potravy Ak je v ak tuku v tele pr li ve a alebo pr li m lo m e to vies k zhor eniu zdravotn ho stavu Je a k ur i ak je podiel tuku v na om tele iba poh adom do zrkadla Preto je d le it aby sa merala a sledovala percentu lna hodnota tuku v tele Percentu lny podiel tuku v tele poskytuje ucelenej iu inform ciu o kond cii ako len samotn hmotnos tela a strata hmotnosti m e znamena stratu svalovej hmoty a nie tuku a pritom mno stvo tuku v tele m e by st le vysok aj ke telesn hmotnos je vnorme 54 PERCENTUALNY PODIEL VODY V TELE NORMA Tabulka vody v tele Podiel telesn ho tuku v Optimalny podiel vody v tele v 4 to 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 Zeny 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to
124. b t V rjon am g meg nem jelenik a nulla jelz s lljon mozdulatlanul a m rlegen am g az ki nem sz m tja az n s ly t A m rleg p r m sodpercig kijelzi az n s ly t majd kikapcsol SZEMELYES ADATOK BEVITELE 1 Nyomja meg a platform k zep t majd vegye le a l b t Nyomja meg a SET Be ll t s gombot Am g villog a felhaszn l i sz m v lasszon ki egy felhaszn l i sz mot Ehhez nyomja meg a A vagy a W gombot V laszt s t a SET Be ll t s gomb megnyom s val hagyhatja j v A f rfi vagy n szimb lum villogni kezd Nyomja meg a A gombot am g a helyes ikon nem villog majd nyomja meg a SET Be ll t s gombot A magass g kijelz villogni kezd Nyomja meg a A vagy a W gombot a magass g be ll t shoz sz ks ges m don majd nyomja meg a SET Be ll t s gombot Az letkor kijelz villogni kezd Nyomja meg a A vagy a W gombot sz ks g szerint az letkor be ll t s hoz majd nyomja meg a SET Be ll t s gombot A kijelz n megjelenik a 0 0 felirat A m rleg kikapcsol s haszn latra k szen ll Ism telje meg az elj r st egy m sodik felhaszn l hoz vagy a felhaszn l i adatok m dos t s hoz Megjegyz s A mem ri ban t rolt adatok friss t s hez vagy fel l r s hoz k vesse ugyanezt az elj r st s hajtsa v gre a sz ks ges m dos t sokat SULY ES TESTZSIR ERTEKEK A m rleget kem ny v zszintes fel letre helyezze rintse meg a l b
125. cessivo Moderado 30 Obeso Elevada IMPORTANTE Se o grafico tabela indicar que est fora de um intervalo de peso saudavel normal consulte o seu m dico antes de adoptar qualquer medida As classifica es de BMI destinam se exclusivamente a adultos mais de 20 anos 19 PERGUNTAS E RESPOSTAS Exactamente como 6 que a minha gordura corporal e agua no organismo est o a ser avaliadas Esta balanga Salter utiliza um m todo de medig o conhecido como An lise da Imped ncia Bioel ctrica BIA E enviado um impulso minimo atrav s do corpo que passa pelos p s e pelas pernas Esta corrente flui facilmente pelo tecido muscular magro que rico em teor de fluidos mas tem dificuldade para fluir pela gordura Por conseguinte ao avaliar a impedancia do seu organismo i e a sua resist ncia a corrente possivel determinar se quantidade de m sculo Com base nessa medig o possivel fazer uma estimativa da quantidade de gordura e de agua Qual o valor da corrente que passa pelo meu corpo quando se efectua uma medig o E seguro A corrente 6 inferior a 1mA o que um valor infimo e completamente seguro A corrente n o se sente No entanto conv m salientar que como medida de para n o danificar o dispositivo este eguipamento n o deve ser utilizado por pessoas gue tenham algum eguipamento medico electr nico interno como por exemplo um pacemaker Se eu avaliar a minha gordura corporal e a gua
126. de e sexo Como devo proceder se os meus valores de gordura corporal forem muito altos Uma dieta sensata ingest o de l quidos e um programa de exerc cio f sico podem reduzir a sua percentagem de gordura corporal Deve procurar se sempre orienta o m dica profissional antes de se iniciar um programa com estas caracter sticas Por que motivo que os limites de percentagem de gordura corporal s o diferentes para homens e mulheres natural que as mulheres tenham uma maior percentagem de gordura do que os homens pois a constitui o do corpo diferente estando preparado para a gravidez amamenta o etc Como devo proceder se os meus valores de percentagem de gua forem baixos Certifique se de que bebe gua suficiente com regularidade e esforce se por integrar a sua percentagem de gordura no limite saud vel Por que motivo devo evitar a utiliza o da Balan a de An lise Corporal Salter durante a gravidez Durante a gravidez a composi o do organismo das mulheres sofre consider veis altera es para suportar o feto em desenvolvimento Nestas circunst ncias os valores da percentagem de gordura corporal podem ser pouco precisos e induzir em erro Por conseguinte as mulheres gr vidas dever o utilizar apenas a fun o de peso RECOMENDA ES DE UTILIZA O E CUIDADOS Pese se sempre na mesma balan a posicionada na mesma superf cie N o compare os pesos obtidos em diferentes balan as j que se ve
127. delse BATTERIDIREKTIV Dette symbol indikerer at batterier ikke m bortskaffes med husholdningsaffald da de indeholder stoffer der kan v re milj og helbredsskadelige Bortskaf venligst batterier p udpegede indsamlingssteder GARANTI Produktet er beregnet til hjemmebrug Salter vil reparere og udskifte produktet eller enhver del af dette produkt gratis hvis det indenfor 15 r fra k bsdatoen kan vises at det er svigtet p grund defekte materialer eller udf relse Denne garanti d kker arbejdende dele som p virker v gtens funktion Den d kker ikke kosmetisk forringelse som er for rsaget af normalt slid og brug eller beskadigelse som er for rsaget af vanvare eller misbrug Hvis v gten eller dens komponenter bnes vil garantien ugyldigg res Erstatningskrav under garanti skal underst ttes af k bsbevis og skwal returneres fragt betalt til Salter eller den lokale udn vnte Salter agent hvis udenfor Storbritannien Man skal v re omhyggelig med at indpakke v gten s den ikke bliver beskadiget under transport Denne garanti er udover forbrugerens lovbestemte rettigheder og har ingen indflydelse p disse rettigheder p nogen som helst m de Udenfor Storbritannien skal du kontakt din lokale udn vnte Salter agent www salterhousewares com servicecentres 35 HOGYAN MUKODIK EZ A SALTER MERLEG A Salter m rleg BIA Bioimpedancia elemz s technol gi t haszn l amely alacsony er ss g elektromos impulzu
128. dov n zm n je nejlep nesrovn vat v sledky z r zn ch p stroj ale poka d pou vat stejn p stroj Jak si m m vylo it sv nam en hodnoty mno stv tuku a vody v t le Porovnejte je s tabulkami mno stv tuku a vody v t le kter je sou st balen Pomohou v m ur it zda nam en hodnoty mno stv tuku a vody v t le spadaj do zdrav kategorie m rn k va emu v ku a pohlav Co m m d lat pokud je nam en mno stv tuku v t le p li vysok Zdrav dieta p jem tekutin a cvi ebn re im mohou sn it mno stv tuku v t le P ed zapo et m takov ho programu je nutn se v dy poradit se zdravotn m odborn kem Pro je takov rozd l mezi procentu ln m pod lem tuku u mu a en eny maj p irozen v t obsah tuku ne mu i proto e maj jinou t lesnou skladbou p ipravenou na t hotenstv kojen atd Co m m d lat pokud je nam en mno stv vody v t le p li n zk Ujist te se e m te dostate n p jem vody a usilujte se o dosa en zdrav ho pod lu tuku v t le Pro se m m vyvarovat pou it v hy pro anal zu slo en t la b hem t hotenstv B hem t hotenstv se t lesn slo en zna n m n za elem podpory vyv jej c ho se d t te Za t chto okolnost by mohly b t hodnoty mno stv tuku v t le nep esn a zav d j c T hotn eny by tud m ly pou vat pouze funkci
129. dy fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Source Derived from Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd and Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 The Body Fat ranges published are for guidance only Professional medical guidance should always be sought before embarking on diet and exercise programs BODY WATER WHY MEASURE IT Body water is the single most important component of body weight It represents over half of your total weight and almost two thirds of your lean body mass predominantly muscle Water performs a number of important roles in the body All the cells in the body whether in the skin glands muscles brain or anywhere else can only function properly if they have enough water Water also plays a vital part in regulating the body s temperature balance particularly through perspiration The combination of your weight and fat measurement could appear to be normal but your body hydration level could be insufficient for healthy living NORMAL HEALTHY RANGE OF BODYWATER PERCENTAGE Body Water Chart BF Range Optimal BW Range 4 to 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 Women 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and ov
130. e consid rablement afin de supporter le d veloppement de l enfant Dans ces circonstances les lectures du pourcentage des graisses pourraient tre inexactes et trompeuses Il est donc conseill aux femmes enceintes de n utiliser que la fonction Poids CONSEILS D UTILISATION ET D ENTRETIEN Toujours vous peser sur le meme p se personne et le meme rev tement de sol Ne pas comparer les mesures de poids d un pese personne un autre car il existe certains carts en raison de tol rances de fabrication Pour obtenir les meilleurs r sultats ne pas utiliser le pese personne sur des surfaces in gales ou des tapis pais Il est recommand de vous mesurer la m me heure du jour de pr f rence en d but de soir e avant un repas pour obtenir les r sultats les plus constants Votre p se personne arrondit la valeur inf rieure ou sup rieure la plus proche Si vous vous pesez deux fois et que le poids affich varie votre poids exact est interm diaire entre les deux affich s Nettoyer l appareil avec un chiffon humide Ne pas utiliser de d tergents chimiques Eviter de mettre l appareil en contact avec l eau ce qui risquerait d endommager les composants lectroniques Prendre soin de l appareil c est un instrument de pr cision Ne pas le laisser tomber ou sauter dessus Attention le plateau peut devenir glissant sil est mouill GUIDE DE RESOLUTION DE PROBLEMES Vous devez tre pieds nus pour le calcu
131. e termine dei valori sono normali consigliamo di monitorare il vostro sviluppo su un lasso di tempo anzich su singole misurazioni giornaliere Gli intervalli percentuali di acqua corporea pubblicati hanno valore puramente indicativo Si consiglia di consultare sempre un medico professionista prima di iniziare una dieta e programmi di esercizio fisico CHE COSA SIGNIFICA IL MIO BMI L indice di massa corporea BMI Body Mass Index il rapporto tra il peso e l altezza che viene utilizzato comunemente per classificare il peso insufficiente il sovrappeso e l obesit negli adulti Questa bilancia calcola il valore del BMI dell utente Le categorie del BMI mostrate nel grafico e nella tabella sottostanti sono riconosciute dalla WHO Organizzazione Mondiale della Sanit e possono essere utilizzate per interpretare il valore del BMI kg 100 110 120 130 140 150 411 410 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st La vostra categoria BMI pu essere identificata usando la tabella sottostante Categoria Significato del Rischio di salute basato solamente dell IMC valore IMC sult IMC lt 18 5 Sottopeso Moderato 18 6 24 9 Normale Basso 25 29 9 Sovrappeso Moderato 30 Obeso Alto IMPORTANTE Se il grafico tabella mostra che siete fuori dalla gamma di peso normale sana consultate il vostro medico pri
132. e votre poids et votre taux de graisse corporelle peut sembler normale mais votre consommation liquide pourrait tre insuffisante pour mener une vie saine POURCENTAGE D EAU CORPORELLE POUR UNE CORPULENCE NORMALE Tableau de masse hydrique Plage de taux de masse lipidique Plage de taux de masse hydrique totale optimale Hommes bet 14 70 et 63 15 et 21 63 et 57 22 et 24 57 et 55 25 et plus 55 et 37 Femmes 4 et 20 70 et 58 21 et 29 58 et 52 30 et 32 52 et 49 33 et plus 49 et 37 Source Tir de Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Les r sultats des mesures de la masse aqueuse sont influences par la proportion de masse grasse et de muscle Si la proportion de masse grasse est lev e ou si la proportion de muscle est faible les r sultats de masse aqueuse auront tendance tre faibles Il est important de se rappeler que les mesures du genre poids corporel graisse corporelle et masse aqueuse sont des outils que vous utiliserez dans le cadre de votre mode de vie sain Etant donn que les fluctuations court terme sont normales nos vous sugg rons de faire le graphique des progr s que vous aurez accomplis au cours du temps plut t que de vous concentrer sur la lecture d un seul jour Les pourcentages d eau corporelle publi s sont uniquement a titre indicatif Avant de se lancer dans un programme d exerc
133. e zd t norm ln v e hydratace t la v ak nemus b t posta uj c pro zdrav ivotn styl ZDRAVE ROZMEZI MNOZSTVI VODY V TELE Graf v t le Rozmezi procentu ln ho podilu tuku v t le Optim lni rozmezi procentualniho podilu vody v t le 4 to 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 Zeny 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to 37 Zdroj Cerp no z Wang amp Deurenberg Hydratace t lesn hmoty prost tuk Americk Journal Clin Nutr 1999 69 8 841 V sledky m en mno stv vody v t le jsou ovlivn ny i proporc tuku a sval v t le Pokud je proporce tuku v t le vysok nebo proporce sval n zk v sledky m en mno stv vody v t le b vaj zpravidla n zk Je d le it pamatovat e m ry jako jsou t lesn hmotnost mno stv tuku v t le a mno stv vody v t le jsou pom cky pou van jako sou st zdrav ho ivotn ho stylu Jeliko kr tkodob fluktuace jsou b n doporu ujeme zaznamen vat pokrok v pr b hu asu a nesoust edit se na v sledky z jedin ho dne Publikovan pod ly vody v t le jsou ur eny pouze jako ilustrace P ed zapo et m jak hokoli dietn ho i cvi ebn ho programu je nutn se v dy poradit se zdravotn m odborn kem CO ZNAMENA MOJE HODNOTA BMI Index t lesn hmotnosti BMI je m
134. ecen Pf 333 Magyarorsz g Tel 36 52 527 015 e mail homedics eurowares hu www salterhousewares com servicecentres 38 NA JAKEM PRINCIPU TATO VAHA SALTER PRACUJE V ha Salter pou v technologii BIA Bio Impedance Analysis anal za bioelektrick impendance kter do t la vysil nepatrny elektricky impuls je rozli uje tuk od beztukov hmoty Tento elektrick impuls neucitite a je zcela bezpe n Kontaktu s t lem je dosa eno pol t ky z nerezov oceli na plo e v hy Tento p stroj v jednom kroku zm va i t lesnou hmotnost a vypo t objem tuku a celkov objem vody v t le a tak index BMI Velmi snadno tak z sk te pom rn p esnou p edstavu o sv m celkov m zdravotn m stavu a sv kondici V ha m e ulo it osobn data a 4 u ivatel V hu lze pou t nejen jako analyz tor ale tak jako b nou v hu P PRAVA V HY 1 Otev ete schr nku na baterie na spodn stran v hy 2 Vyjm te izola n podlo ku zpod baterie pokud je vlo en nebo vlo te baterie a respektujte p itom zna ky polarity a uvnit p ihr dky na baterie Zav ete schr nku na baterie Tla tkem na spodn stran v hy si zvolte m rnou jednotku kg anglick ch kamen nebo liber Pro pou it na koberci sejm te z nohou v hy protiskluzov podlo ky a nasa te p ilo en podlo ky na koberec Postavte v hu na pevn vodorovn povrch POUZE HODNOTY HMOTNOSTI Posta
135. ectam o funcionamento da balan a N o abrange a deteriora o do acabamento provocada por uma utiliza o e um desgaste normais nem danos provocados acidentalmente ou por utiliza o indevida A abertura ou a desmontagem da balan a ou dos respectivos componentes anular a garantia As reivindica es ao abrigo da garantia dever o ser acompanhadas pela prova de compra e enviadas para a Salter ou representante Salter local fora do Reino Unido com portes de devolu o pagos Devem tomar se as devidas precau es de embalamento para que n o se verifiquem danos durante o transporte presente promessa acresce aos direitos que a lei confere ao consumidor e que n o podem de modo algum ser afectados pela garantia Para quest es relacionadas com assist ncia por favor contactar Scyse Aribau 230 240 7H 08006 Barcelona Spain Tel 34 93 237 90 68 e mail scyse castelli scyse com www salterhousewares com servicecentres 20 HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER VEKTEN Denne Saltervekten benytter BIA teknologi bioelektrisk impedansanalyse som sender en liten elektrisk impuls gjennom kroppen for bestemme fett fra magert vev Den elektriske impulsen kan ikke bli folt og er helt trygg Kroppskontakt skjer via stalputer i rustfritt stal pa vektplattformen Denne metoden beregner samtidig din personlige vekt kroppsfett total kroppsv ske og BMI som gir deg en mer n yaktig beskrivelse av din generelle helse og kondisjon Vekten lagrer pe
136. ehdotamme ett kirjaat kehityksesi pitk ll aikav lill sen sijaan ett keskittyisit yhden p iv n lukemiin Vesipitoisuuden julkaistut vaihteluarvot ovat vain viitteellisi Terveydenhoitoalan ammattilaisilta tulisi aina kysy neuvoa ennen dieetin ja kuntoiluohjelman aloittamista MITA BMI ARVO TARKOITTAA Kehon massaindeksi BMI n ytt painon ja pituuden v lisen suhteen ja sit k ytet n yleisesti aikuisten alipainon ylipainon ja liikalihavuuden m ritt misess Vaaka laskee BMI arvon puolestasi Alla olevassa kaaviossa ja taulukossa n kyv t BMI luokat ovat maailman terveysj rjest n WHO n tunnustamia ja niit voidaan k ytt BMI arvon tulkitsemiseen kg 6 7 8 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st BMI luokkasi voidaan m ritt alla olevan taulukon avulla BMI luokka BMI arvon merkitys Vain BMI arvoon perustuva terveysriski lt 18 5 Alipainoinen Kohtalainen 18 6 24 9 Normaali Pieni 25 29 9 Ylipainoinen Kohtalainen HUOMAUTUS Jos painosi ei kaavion tai taulukon mukaan vastaa normaalia tervett painoa ota yhteytt l k riisi ennen kuin ryhdyt mihink n toimenpiteisiin BMI luokitukset on tarkoitettu vain aikuisille yli 20 vuotiaille 28 KYSYMYKSI JA VASTAUKSIA Kuinka laite mittaa kehon raspitoisuuden ja vesipronsetin T ss Salter vaa assa k ytet n bioimpedanssimittaukseksi
137. eindeks lt 18 5 Under vagtig Moderat 18 6 24 9 Normal Lav 25 299 Over vagtig Moderat W Fed Hi VIGTIGT Hvis skemaet tabellen viser at du er udenfor normalt sundt v gtomr de skal du konsultere din lege for du gor noget som helst Kropsmasseindeks klassifikationer er kun for voksne over 20 r 34 SP RGSM L OG SVAR Pr cis hvordan bliver mit kropsfedt og vand m lt Denne Salter personv gt anvender en m lemetode der kaldes bioimpedansanalyse BIA En ganske lille str m sendes gennem kroppen via fadderne og benene Str mmen l ber let gennem det magre muskelv v som har et h jt v skeindhold men ikke let gennem fedt Derfor kan muskelm ngden bestemmes ved at m le kroppens impedans dvs dens modstand mod str mmen P baggrund heraf kan man s ansl m ngden af fedt og vand Hvad er v rdien af den str m som passerer gennem mig n r m lingen foretages Er det sikkert Str mmen er mindre end 1 mA hvilket er meget lidt og helt sikkert Du vil ikke kunne f le det Bem rk dog at denne anordning ikke b r bruges af nogen med en intern elektronisk medicinsk anordning f eks en pacemaker som forholdsregel mod afbrydelse af den p g ldende anordning Hvis jeg m ler mit kropsfedt og vand p forskellige tidspunkter p dagen kan det svinge ganske betragteligt Hvilken visning er den rigtige M lingen af din kropsfedtprocent svinger i takt med indholdet af vand i din krop og v
138. eint SAISIE DES DONNEES PERSONNELLES 1 Appuyez sur le centre du plateau avec votre pied puis retirez le Appuyez sur le bouton SET Pendant que le num ro utilisateur clignote s lectionnez un num ro utilisateur en appuyant sur le bouton A ou W Appuyez sur le bouton SET pour confirmer votre s lection w en ro en p c wn 4 Le symbole indicateur de sexe homme ou femme clignotera Appuyez sur le bouton A jusqu a ce que le symbole correct clignote puis sur le bouton SET 5 Le mode Taille clignotera Appuyez sur A ou W selon le cas pour param trer votre taille puis sur le bouton SET 6 Le mode Age clignotera Appuyez sur A ou W selon le cas pour param trer votre ge puis sur le bouton SET 7 0 0 s affiche 8 L appareil est mis hors tension et pret a fonctionner 9 R p tez la proc dure pour un deuxi me utilisateur ou pour modifier les donn es de l utilisateur Remarque Pour actualiser ou superposer des donn es mises en m moire suivez la m me proc dure en effectuant les changements requis LECTURE DU POIDS ET DE LA MASSE LIPIDIQUE Placer le p se personne sur une surface plane et stable Posez le pied au centre du plateau la pression active votre p se personne puis retirez le S lectionnez votre num ro d utilisateur en appuyant sur les boutons A ou W ATTENDEZ que l affichage reconfirme vos donn espersonnelles puis indique la remise a z ro Lorsque le
139. ek Nizka Optim lna Primeran Vysok 3 Ked blik slo u vate a zvol te si ho stla en m tla idiel A alebo W Stla en m x HO uem 19 39 E 8 1 19 9 20 24 9 225 tla idla SET potvrd te svoju volbu 4 Za ne blikat symbol pre mu a alebo enu 40 59 lt 11 111 219 2 73 228 Tla te tla idlo A button until the correct symbol is flashing then press the SET 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 button p FORMATI 5 Za ne blikat zobrazenie v ky Hodnota tuku v tele v pre eny Stla te tla idlo 4 alebo W a nastavte svoju v ku potom stla te tla idlo SET Vek Nizka Optim lna Primeran Vysok 6 Za ne blikat zobrazenie veku 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 pisk da pripraven na pou itie AR A 2315939 167392 W je pri itie Stla te tla idlo A alebo W a nastavte svoj vek potom stla te tla idlo SET 60 lt 24 241 359 36 419 242 9 Cely postup zopakujte pri druhom uzivatelovi alebo pri zmene dajov uzivatela Zdroj Odvoden z HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb a AM Prentice Referen n krivky podielu telesn ho tuku u eni 4h dai p det International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Pozn mka Pri aktualiz cii alebo zmene zadan ch dajov postupujte rovnak m Zdroj Odvoden z Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd a sp sobom urobte po adovan zmeny Yoichi Sakamoto Optim lny percentu
140. elmassa snarare n fett du kan fortfarande har en h g procenthalt fett ven om v gen indikerar normal vikt to 55 en 30 NORMAL HALSOSAM RACKVIDDSPROCENT FOR KROPPSFETT Kroppsfettprocentsr ckvidder f r pojkar lder L g Optimal Moderat H g 10 128 12 9 22 8 22 9 27 8 gt 27 9 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 gt 25 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Kroppsfettprocentsr ckvidder f r flickor Alder L g Optimal Moderat H g 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 2328 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 gt 33 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 gt 33 8 16 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 3147 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Kroppsfettprocentsrackvidder for man ler Lag Optimal Moderat H g 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Kroppsfettprocentsrackvidder f r kvinnor der L g Optimal Moderat Hog 19 39 lt 21
141. en Die angegebenen K rperwasseranteile dienen nur als Richtlinie Professionelle medizinische Betreuung sollte immer vorhanden sein bevor man sich einer Schlankheitskur oder einem Fitness Programm unterzieht WAS BEDEUTET MEIN BMI WERT Der Body Mass Index BMI K rpermasseindex wird aus dem K rpergewicht und der K rpergr e berechnet er wird allgemein benutzt um Untergewicht bergewicht und Fettleibigkeit bei Erwachsenen zu bestimmen Diese Waage berechnet Ihren BMI Wert f r Sie Die im nachstehenden Schaubild und in der Tabelle angefiihrten BMI Kategorien werden von der WHO Weltgesundheitsorganisation anerkannt und k nnen dazu verwendet werden Ihren BMI Wert zu interpretieren kg 100 110 Pri 120 130 140 150 6 7 8 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st Sie k nnen Ihre BMI Kategorie mithilfe der nachstehenden Tabelle ermitteln BMI Kategorie Bedeutung des Gesundheitsrisiko lediglich auf BMI BMI Wertes basierend lt 18 5 Untergewicht M ig 18 6 24 9 Normalgewicht Niedrig 25 299 bergewicht M ig 30 Fettleibigkeit Hoch WICHTIG Wenn das Schaubild die Tabelle zeigt dass Ihr Gewicht au erhalb des normalen gesunden Gewichtsbereichs liegt m ssen Sie Ihren Arzt zurate ziehen ehe Sie etwas unternehmen Die BMI Klassifizierungen sind nur f r Erwachsene bestimmt ab 20 Jah
142. ent hydrate Evitez de pr lever des lectures apr s un bain ou un sauna la suite d exercice intense ou une ou deux heures apr s avoir bu en quantit ou pris un repas Comment faire pour interpr ter les lectures de mes pourcentages de graisse corporelle et masse aqueuse Veuillez consulter les Tableaux des pourcentages de graisses corporelle inclus avec ce produit Ils vous guideront pour d terminer si vos lectures correspondent une cat gorie saine en fonction de votre ge et de votre sexe Que devrais je faire si la lecture de mon taux de graisse corporelle est tr s lev e Un programme d alimentation et d exercice raisonnable peut r duire votre pourcentage de graisse Demandez toujours l avis professionnel d un m decin avant d entreprendre un tel programme Pourquoi les pourcentages de graisse corporelle sont ils si diff rents pour les hommes et pour les femmes Les femmes ont par temp rament un pourcentage de graisse plus lev que les hommes du fait que la constitution du corps est diff rente tant adapt e la grossesse l allaitement maternel etc Que devrais je faire si la lecture de mon pourcentage de masse aqueuse est Veillez a boire suffisamment d eau et a intervalles r guliers et efforcez vous de faire passer votre taux Pourquoi viter d utiliser le p se personne imp dancem tre en p riode de grossesse Au cours de la grossesse la composition du corps de la femme chang
143. er 49 to 37 Source Derived from Wang 8 Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Body water measurement results are influenced by the proportion of body fat and muscle If the proportion of body fat is high or the proportion of muscle is low then the body water results will tend to be low It is important to remember that measurements such as body weight body fat and body water are tools for you to use as part of your healthy lifestyle As short term fluctuations are normal we suggest you chart your progress over time rather than focus on a single days reading The Body Water ranges published are for guidance only Professional medical guidance should always be sought before embarking on diet and exercise programmes WHAT DOES MY BMI VALUE MEAN Body Mass Index BMI is an index of weight for height that is commonly used to classify underweight overweight and obesity in adults This scale calculates your BMI value for you The BMI categories shown in the chart and table below are recognised by the WHO World Health Organisation and can be used to interpret your BMI value kg 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st Your BMI category can be identified using the table below Health Risk Based Solely On BMI Moderate BMI Category BMI Value Meaning lt 185 186 249 25 299
144. er K rperfettanteil ist ein besseres Maf f r die Fitness als das Gewicht allein Wenn Sie Gewicht verlieren kann es sein dass Sie vor allem Muskelgewebe und kein Fett abbauen Ihr Fettanteil kann auch dann zu hoch sein wenn die Waage ein Normalgewicht anzeigt NORMALE GESUNDE WERTE FUR DEN KORPERFETTANTEIL K rperfettanteil bei Jungen in Alter Niedrig Optimal Erh ht Hoch 10 lt 12 8 12 9 22 8 22 9 27 8 2279 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 121 12 2 22 7 22 8 27 8 gt 27 9 13 115 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 214 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 224 3 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 18 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 K rperfettanteil bei Madchen in Alter Niedrig Optimal Erh ht Hoch 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 gt 32 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 155 15 6 30 1 30 2 34 0 2341 17 151 15 2 30 1 30 2 34 3 gt 34 4 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 K rperfettanteil bei M nnern in Alter Niedrig Optimal Erh ht Hoch 19 39 8 8 1 19 9 20 24 9 gt 25 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29
145. erhousewares com servicecentres WIE FUNKTIONIERT DIESE SALTER WAAGE Diese Salter Waage setzt Bio Impedanz Analyse Technologie BIA ein die winzige elektrische Impulse durch den K rper schickt um Fettgewebe von magerem Gewebe zu unterscheiden Die elektrischen Impulse k nnen nicht gesp rt werden und sind absolut unbedenklich Der Kontakt mit dem K rper wird anhand von auf der Waagenplattform befindlichen Edelstahlfl chen hergestellt Diese Methode berechnet gleichzeitig ihr K rpergewicht K rperfett den Wasseranteil Ihres K rpers und Ihren BMI und bietet Ihnen damit genauere Werte zu Ihrer Gesamtgesundheit und Fitness Diese Waage speichert pers nliche Daten f r bis zu 4 Personen Die Waage kann nicht nur als Analyse Waage verwendet werden sondern auch als normale Waage VORBEREITUNG IHRER WAAGE 1 ffnen Sie das Batteriefach an der Unterseite der Waage 2 Ziehen Sie den Isolierstreifen unter der Batterie falls eingelegt ab oder legen Sie die Batterien ein und beachten dabei die Polarit tsmarkierungen und im Fach 3 SchlieBen Sie das Batteriefach 4 W hlen Sie ber den Schalter an der Unterseite der Waage die gew nschte Gewichtseinheit kg st oder lb aus 5 Soll die Waage auf einen Teppich gestellt werden m ssen hierzu die rutschfesten Unterlagen von den Waagenf en entfernt und die mitgelieferten Teppichf e angebracht werden 6 Stellen Sie die Waage auf einer festen ebenen Fl che auf
146. eter og f r ingen innvirkning p disse Hvis du er hjemmeh rende et annet sted enn Storbritannia kontakter du din lokale Salter representant www salterhousewares com servicecentres 23 HOE WERKT DEZE SALTER WEEGSCAAL De Salter weegschaal gebruikt BIA technologie Bio elektrische Impedantie Analyse die een heel kleine elektrische stroomstoot door het lichaam laat gaan om vet van mager weefsel te onderscheiden U voelt de elektrische stroomstoot niet en deze is volledig veilig Er wordt via roestvrijstalen kussentjes op het platform van de weegschaal contact met het lichaam gemaakt Deze methode berekent gelijktijdig uw eigen gewicht lichaamsvet totale lichaamswatergehalte en BMI Index voor gewicht in verhouding tot lichaamslengte wat u een nauwkeuriger beeld geeft van uw algemene gezondheid en lichamelijke conditie Deze weegschaal kan de persoonlijke gegevens van maximaal 4 gebruikers opslaan U kunt deze weegschaal als analyse weegschaal en als conventionele weegschaal gebruiken DE WEEGSCHAAL KLAARMAKEN 1 Open het batterijvak aan de onderkant van de weegschaal Verwijder de isolatietab van onder de batterij indien aangebracht of voer batterijen in zoals aangegeven met de polariteitstekens en in de batterijhouder Sluit het batterijvak Selecteer de gewichtweergave kg st of lb met de schakelaar aan de onderkant van de weegschaal Indien u hem op een tapijt gebruikt de antislip kussent
147. ets m nagers car ils contiennent des substances pouvant tre pr judiciables pour la sant humaine et l environnement Veuillez utiliser les points de collecte mis disposition pour vous d barrasser des piles et accumulateurs usag s GARANTIE Ce produit est uniquement destin un usage domestique Salter s engage r parer ou remplacer gratuitement le produit ou toute piece de ce produit dans les 15 ans suivant la date d achat s il est prouv que la d faillance provient d une mauvaise qualit de fabrication ou de mat riaux d fectueux Cette garantie couvre les parties mobiles qui affectent le fonctionnement de l appareil Elle ne couvre pas toute d t rioration esth tique provoqu e par l usure normale ou tout dommage provoqu par accident ou une mauvaise utilisation Le fait d ouvrir ou de d monter l appareil ou ses composants annulera la garantie Les retours sous garantie doivent amp tre accompagn s du justificatif d achat et exp di s en port pay Salter ou un agent Salter agr local si en dehors du R U Il est conseill de bien emballer l appareil afin de ne pas l endommager durant le transport Cet engagement vient en compl ment des droits statutaires du consommateur et n affecte ces droits en aucun cas En cas de probl me ou pour toute question contactez Distec International Z 1 Les Portes de l Europe Rue Maurice Faure 1 1400 Nivelles Belgium Tel 32 67 874820 e mail support distec be www salt
148. f r Storbritannien kontakta din lokala Salter handlare www salterhousewares com servicecentres 32 HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER V GT Denne Salter personv gt anvender bioimpedansteknologi hvor en meget svag elektrisk impuls sendes igennem kroppen for at bestemme henholdsvis fedtv v og magert v v den elektriske impuls kan ikke m rkes og der er ingen risiko forbundet med m lingen Kontakten med kroppen foreg r via puder af rustfrit st l p v gtens platform Denne metode beregner p samme tid din personlige v gt kropsfedt samlet vand i kroppen og BMI s du f r en mere n jagtig m ling af dit overordnede sundhed og din fitness V gten kan gemme personlige data for op til 4 brugere V gten kan b de bruges til ovenn vnte analyser og fungere som en normal v gt KLARG R V GTEN 1 bn batterirummet p undersiden af v gten Fjern isoleringsfligen nedenunder batteriet hvis monteret eller is t batterier i overensstemmelse med polaritetstegnene and inden i batterirummet Luk batterirummet V lg kg st eller lb v gtmodus med omskifteren p undersiden af v gten Fjern de skridsikre puder fra v gtens f dder og s t de vedlagte t ppeben p v gten hvis den skal st p et gulvt ppe Sat v gten p en fast plan flade KUN AFL SNING AF V GT 1 Set v gten p en fast plan flade Bank let med foden midt p platformen vibration aktiverer v gten og tag foden v k Vent indtil n
149. fett Niv for menn Alder Lav Optimal Moderat Hoy 19 39 E 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Kroppsfett Niv for kvinner Alder Lav Optimal Moderat Hoy 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Kilde hentet fra HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb og AM Prentice Kroppsfett referansekurver for barn internasjonalt tidsskrift for fedme 2006 0 598 602 Kilde hentet fra Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd og Yoichi Sakamoto Sunt prosentniv med kroppsfett en fremgangsm te for utvikling av veiledninger basert p kroppsmasse indeks1 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Publiserte niv er med kroppsfett er kun for veiledning Profesjonell medisinsk veiledning skal alltid s kes f r det settes i gang med diett og velsesprogrammer KROPPSVANN HVORFOR MALE DET Kroppsvann er den ene og mest viktige komponenten av kroppsvekten Kroppsvannet representerer over halvparten av din totalvekt og nesten to tredjedeler av mager kroppsmasse hovedsakelig muskel Vann utf rer en rekke viktige roller i kroppen Alle cellene i kroppen om dette er i huden kjertlene musklene hjernen eller andre steder kan bare fungere ordentlig hvis de har nok vann Vann spiller ogs en livsviktig rolle ved a regulere kroppens tempera
150. fetts och vattenavl sningar faller i en halsosam kategori relativt till din lder och ditt k n Vad b r jag g ra om min kroppsfettsavl sning r mycket h g En f rnuftig kost v tskeintag och tr ningsprogram kan reducera din kroppsfettsprocenthalt Professionell medicinsk vagledning b r alltid s kas innan du pab rjar ett s dant program Varf r r kroppsfettsprocenthalterna f r m n och kvinnor s olika Kvinnor har naturligt en h gre procenthalt med fett n m n eftersom deras kroppssammans ttning r olika och inriktad mot graviditet amning etc Vad b r jag g ra om min vattenprocenthalt r l g Se till att du regelbundet intar tillr ckligt med vatten och arbetar mot att flytta din kroppsfettsprocenthalt in i ett h lsosamt stadie Varf r h r jag undvika att anv nda kroppsanalysv gen d jag r gravid Under graviditet ndras en kvinnas kroppssammans ttning avsev rt f r att kunna st dja en utvecklande barn Under dessa f rh llanden kan kroppsfettprocenthaltsavl sningar vara felaktiga och missvisande Gravida kvinnor b r d rf r endast anv nda viktfunktionen R D VID ANV NDNING OCH SKOTSEL V g dig alltid p samma v g placerad p samma golvyta J mf r inte viktavl sningar fr n en v g till en annan eftersom olikheter kommer att existera p grund av tillverkningsavvikelser Placering av din v g p ett hart j mt golv ger basta precision igen och igen V g dig vid samma tidpunkt
151. finir a sua altura depois prima o bot o SET 6 O visor da idade ficar intermitente Prima A e W conforme necess rio para definir a sua idade depois prima o bot o SET 7 0 visor indicar 0 0 8 A balan a desliga e est agora pronta a utilizar 9 Repita o procedimento para um segundo utilizador ou para mudar os dados do utilizador Nota Para actualizar ou substituir os dados memorizados siga o mesmo procedimento efectuando as altera es necess rias VALORES DE PESO E GORDURA CORPORAL Coloque a balan a numa superf cie plana Toque no centro da plataforma a vibra o activa a balan a e retire o p Seleccione o seu n mero de utilizador premindo os bot es A ou W ESPERE enquanto o visor reconfirma os seus dados pessoais e depois apresenta um valor de zero Quando visualizar zero suba para a plataforma COM OS P S DESCAL OS e mantenha se im vel Certifique se de que os seus p s estabelecem um bom contacto com as 2 placas de metal da plataforma Ap s 2 3 segundos surgir o peso do utilizador Continue de p sobre a balan a enquanto as outras medi es est o a ser feitas O peso ser apresentado seguido pelo IMC e pelas percentagens de gordura coporal e de massa de gua total GORDURA CORPORAL O QUE SIGNIFICA O corpo humano constitu do por entre outras coisas uma percentagem de gordura Isto fundamental para um organismo saud vel e funcional protege as articula es e rg os vit
152. forebygge mulig skade p miljoet mam eller menneskelig helse for rsaket av ukontrollert avfallstomming skal produktet gjenvinnes ansvarlig for st tte holdbar gjenbruk av materialressurser For returnere den brukte anordningen vennligst bruk retur og hentesystemet eller ta kontakt med detaljisten hvor produktet ble kj pt De kan s rge for milj vennlig gjenvinning av produktet BATTERIDIREKTIV A ette symbolet indikerer at batteriene ikke m kastes sammen med vanlig usholdningsavfall da de inneholder substanser som kan skade milj et og helsen V r vennlig kaste batterier i angitte oppsamlingspunkter GARANTI Dette produktet er utelukkende beregnet p bruk i hjemmet Salter vil reparere eller erstatte et produkt eller deler av et produkt vederlagsfritt dersom det innen 15 r fra kj psdato kan p vises feil i utf relse eller materialer Denne garantier gjelder deler som p virker bruken av vekten Den dekker ikke kosmetisk forringelse for rsaket av vanlig slitasje eller skader for rsaket av uhell eller feil bruk Garantien gj res ugyldig dersom vekten eller noen av vektens komponenter pnes eller demonteres Erstatningskrav dekket av garantien m underst ttes av kj psbevis og returneres til Salter eller en avtalt lokal Salter representant utenfor Storbritannia for avsenders regning Vekten m emballeres n ye slik at den ikke skades under transport Denne garantien gjelder i tillegg til eventuelle lovbestemte rettigh
153. fortsatta teranv ndandet av materialresurser F r att returnera din anv nda enhet anv nd retur och insamlingssystemen eller kontakta terf rs ljaren d r produkten k ptes De kan se till att produkten tervinns p ett milj s kert vis BATTERIFORESKRIFT Denna symbol indikerar att batterier inte far avyttras bland hush llssopor eftersom de inneh ller substanser som kan skada milj n och h lsan Avyttra batterier endast vid designerade insamlingspunkter GARANTI Denna produkt r endast mnad f r hush llsanv ndning Salter kommer att reparera eller byta ut produkten eller del av denna produkt gratis om det inom 15 r efter ink psdatumet det kan visas att den har slutat fungera p grund av bristf lligt utf rande eller material Denna garanti t cker de fungerande delar som p verkar v gens funktion Den t cker inte kosmetisk f rslitning som orsakats av vanligt anv ndande och slitage eller skada orsakad genom olycka eller felaktigt anv ndande ppnande eller is rtagande av v gen eller dess komponenter ogiltigf rklarar garantin Fodringar under garanti m ste st djas genom ink psbevis och returneras med betald frakt till Salter eller lokal Salter handlare om det r r sig om utanf r Storbritannien F rsiktighet b r iakttagas i paketeringen av v gen s att den inte skadas under frakten Detta tagande r f rutom konsumentens lagstadgade r ttigheter och p verkar inte dessa r ttigheter p n got vis Utan
154. gaten te houden Lichaamsvetpercentage geeft u een beter inzicht in uw fitheid dan alleen gewicht de samenstelling van uw gewichtsverlies kan betekenen dat u meer spiermassa dan vet verliest u kunt zelfs nog een hoog percentage vet hebben wanneer een weegschaal een normaal gewicht aangeeft NORMAAL GEZOND BEREIK VAN PERCENTAGE LICHAAMSVET Bereik van lichaamsvet voor jongens Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog 10 128 129 228 22 9 27 8 227 9 11 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 gt 27 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 gt 25 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Bereik van lichaamsvet voor meisjes Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 2328 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 gt 33 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 gt 33 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 gt 33 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 gt 34 4 18 3147 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Percentages lichaamsvet voor mannen Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog 19 39 E 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 1
155. gungsmittel Achten Sie darauf dass keine Feuchtigkeit in Ihre Waage eindringt da dies die Elektronik besch digen k nnte Ihre Waage ist ein Pr zisionsger t gehen Sie also vorsichtig damit um Lassen Sie sie nicht fallen und springen Sie nicht darauf Vorsicht De Plattform kann bei N sse rutschig werden FEHLERSUCHE UND BESEITIGUNG Wenn Sie den K rperfett und den Gesamtk rperwasseranteil ermitteln wollen m ssen Sie die Waage mit nackten F Ben besteigen Der Hautzustand Ihrer FuBsohlen kann den angezeigten Wert beeinflussen Um den genauesten und einheitlichsten Wert zu erhalten sollten Sie Ihre F e mit einem nassen Tuch abwischen und diese leicht feucht lassen ehe Sie auf die Waage steigen Lo Batterie wechseln Err1 Gewicht liegt ber der Maximalkapazit t der Waage Err2 Au erhalb des Messbereichs falscher Betrieb oder schlechter Fu kontakt TECHNISCHE SPEZIFIKATION 100 cm 240 cm 4 Anwenderspeicher 33 5 710 5 0 1 K rperfett 10 80 Jahre 0 1 K rperwasser M nner Frauen d 0 1 BMI WEEE ERKLARUNG Diese Kennzeichnung weist darauf hin dass dieses Produkt innerhalb der EU nicht mit anderem Hausm ll entsorgt werden soll Damit durch unkontrollierte Abfallentsorgung verursachte m gliche Umwelt oder Gesundheitssch den verhindert werden k nnen entsorgen Sie dieses Produkt bitte ordnungsgem und f rdern Sie damit eine nachhaltige Wiederverwendung der Rohstoffe Ver
156. gyan m rik a testzs rt s a testvizet Ez a Salter m rleg a BIA Bioelectrical Inpedance Analysis Bioelektromos impedancia elemz s m r si m dszert haszn lja A m rleg a l bakon s a testen kereszt l kis er ss g ramot vezet t Ez az ram k nnyen thalad a nagyobb nedvess gtartalm zs rmentes izomsz veten azonban nehezen halad t a zs rsz veten Ez rt a test impedanci j nak vagyis az rammal szembeni ellen ll s nak megm r s vel meghat rozhat az izom mennyis ge Ebb l megbecs lhet a zs r s v z mennyis ge M r skor milyen ramer ss g halad t rajtam Biztons gos Az ramer ss g kisebb mint 1mA amely nagyon kev s s t k letesen biztons gos Nem lehet rz kelni K rj k jegyezze meg hogy ezt az eszk zt nem haszn lhatj k be p tett elektromos orvosi eszk zzel p ld ul sz vritmus szab lyz val rendelkez szem lyek mert fenn ll a be p tett orvosi eszk z k rosod s nak es lye Ha a testzs r s testv z sz zal kot k l nb z napszakokban m rem az rt kek jelent sen elt rnek Melyik rt k a helyes A testzsir sz zal k m r s a test v ztartalm nak f ggv ny ben v ltozik a test v ztartalma pedig a nap folyam n v ltozik Nincs j vagy rossz id a m r s elv gz s re de t rekedjen arra hogy a m r seket rendszeres id k z nk nt v gezze el amikor gy v li hogy teste megfelel en hidrat lt Ne v gezzen m r seket f rd s vag
157. heutuvaa kulumista tai vahingosta tai v rink yt st johtuvia vaurioita Takuu mit t ityy jos vaaka tai sen osia avataan tai puretaan osiin Takuuvaateisiin t ytyy liitt ostotodistus ja ne tulee palauttaa toimituskulut maksettuina Salter yhti lle tai Britannian ulkopuolella paikalliselle valtuutetulle Salter edustajalle Vaaka t ytyy pakata niin ett se ei vahingoitu kuljetuksessa T m takuu on t ydennys lakis teisiin kuluttajaoikeuksiin eik se vaikuta kyseisiin oikeuksiin mill n tavalla Muissa maissa ota yhteytt paikalliseen valtuutettuun Salter edustajaan www salterhousewares com servicecentres 29 HUR FUNGERAR DENNA SALTER VAG Denna Salter v g anv nder BIA Bio Impedans Analys teknik som skickar en liten elektrisk impuls genom kroppen f r att skilja fet fran mager v vnad den elektriska impulsen k nns inte och r helt s ker Kontakt med kroppen g rs via dynor av rostfritt st l p v gens plattform Denna metod ber knar samtidigt din personliga vikt kroppsfett totala andel vatten i kroppen och BMI vilket ger dig en mer korrekt avl sning av din vergripande h lsa och kondition Denna v g sparar personlig information f r upp till 4 anv ndare Saval som att den r en analyseringsvag kan denna v g anv ndas som en vanlig v g mii AV DIN V G 1 ppna batterifacket p v gens undersida 2 Avl gsna isoleringsfliken under batteriet om det sitter i eller s tt i batter
158. hlichem Genuss von Getr nken oder Einnahme einer Mahlzeit Mein e Freund in besitzt eine K rperfettanalyse Waage eines anderen Herstellers Bei der Benutzung stellte ich fest dass der Messwert des K rperfettanteils von dem auf meiner Waage abwich Wie kommt das Verschiedene K rperfett Analyse Waagen messen verschiedene K rperteile und verwenden unterschiedliche mathematische Algorithmen zur Berechnung des K rperfett Prozentanteils Der beste Rat besteht darin keine Vergleiche von einem Ger t zum anderen anzustellen sondern jedes Mal dasselbe Ger t zu benutzen um jegliche nderung zu berwachen Wie interpretiere ich meine K rperfett und Wasseranteil Anzeige Bitte beziehen Sie sich auf die dem Produkt beiliegenden K rperfett und Wasseranteil Tabellen Sie dienen zu Ihrer Orientierung dahingehend ob Ihr K rperfett Wert und Wasseranteil innerhalb eines gesunden Bereichs auf Ihr Alter und Geschlecht bezogen liegen Was sollte ich tun wenn mein K rperfettanteil sehr hoch ist Ein vern nftiges Di t und Fitness Programm sowie eine ausreichende Fl ssigkeitsaufnahme k nnen Ihren K rperfettanteil reduzieren Vor Beginn eines derartigen Programms ist stets rztlicher Rat einzuholen Warum sind die K rperfett Spektren bei M nnern und Frauen so verschieden Frauen haben auf Grund des K rperbaus der f r eine Schwangerschaft und Stillen ausgerichtet ist einen h heren Fettanteil als M nner Was sollte ich tun wenn mein
159. i god kontakt med de 2 metalpuder p platformen Efter 2 3 sekunder vises din v gt Bliv st ende p v gten mens dine andre afl sninger foretages Din v gt vil blive vist efterfulgt af dit BMI kropsfedtprocent og samlet vand i kroppen i procent KROPSFEDT HVAD BETYDER DET Menneskekroppen best r bl a af en vis procentdel fedt Det er livsnadvendigt for at kroppen holder sig sund og velfungerende fedtet virker som en st dpude for vores led og beskytter de livsvigtige organer hj lper med at regulere kropstemperaturen oplagrer vitaminer og giver n ring til kroppen n r den mangler f de For meget s vel som for lidt kropsfedt kan imidlertid v re skadeligt for helbredet Det er vanskeligt at m le hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet Derfor er det vigtigt at kunne beregne og kontrollere kroppens fedtprocent Kropsfedtprocenten giver dig et bedre mal for konditionen end v gten alene sammens tningen af dit v gttab kan betyde at du mister muskelmasse snarere end fedt du kan stadig v re over fed selv n r en v gt angiver normal vegt Fe N en p e en gea se ro co gt en 33 NORMALT SUNDT OMRADE FOR KROPSFEDTPROCENT Kropsfedt omr der for drenge Alder Lav Optimal Moderat Hoj 10 128 12 9 22 8 22 9 27 8 227 9 11 lt 12 6 12 7 23 0
160. i t uszczu tak bardzo si r ni u kobiet i m czyz Ze wzgl du na budow cia a kobiety maj w organizmie wi ksz zawarto t uszczu ni m czy ni Jest to powi zane z macierzy stwem karmieniem piersi itp Co mam robi je li odczyt zawarto ci wody w moim organizmie jest niski Nale y regularnie spo ywa p yny i stopniowo redukowa zawarto t uszczu w organizmie a osi gnie prawid ow warto Dlaczego nale y unika stosowania wagi Body Analyser w ci y Podczas ci y sk ad cia a kobiety ulega znacz cym zmianom Jest to podyktowane potrzebami rozwijaj cego si dziecka W takich warunkach odczyty zawarto ci t uszczu w organizmie mog by niedok adne i myl ce Kobiety w ci y powinny u ywa tylko funkcji wa enia ZASTOSOWANIE UTRZYMANIE Zawsze wa sie na tej samej wadze umieszczonej w tym samym miejscu Nie por wnuj odczyt w z r nych urz dze poniewa mog wyst powa pewne r nice wynikaj ce z r nych tolerancji produkcyjnych Aby uzyska dok adny i powtarzalny odczyt nale y umie ci wag na stabilnym i r wnym pod o u Sprawdzaj swoj wag ka dego dnia o tej samej porze przed posi kiem i bez obuwia Najlepiej wa y si rano po wstaniu z ka Waga zaokr gla wynik w d lub w g r do najbli szej warto ci Je li wazysz si dwukrotnie i otrzymujesz dwa r ne wyniki oznacza to e Twoja waga znajduje si pomi dzy tymi
161. ice physique et de r gime alimentaire il convient de toujours demander conseil a un m decin QUE SIGNIFIE MA VALEUR D IMC L Indice de Masse Corporelle IMC est un indice de poids par rapport a la taille Il est commun ment utilis pour classifier le sous poids le surpoids et l ob sit chez les adultes Ce p se personne calcule pour vous votre valeur d IMC Les cat gories d IMC indiqu es dans le graphique et le tableau ci dessous sont reconnues par l OMS Organisation Mondiale de la Sant et peuvent tre utilis es pour interpr ter votre valeur d IMC kg 100 110 120 130 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st Vous pouvez identifier votre cat gorie IMC l aide du tableau suivant Cat gorie Signification du taux Risque m dical uniquement base sur lt 18 5 Poids insuffisant Mod r 18 6 24 9 Poids normal Faible 25 29 9 Surpoidsl Mod r MPORTANT Si le tableau graphique indique que vous vous situez en dehors de la gamme de poids normaux et sains consultez votre m decin avant d entreprendre quoi que ce soit Les classifications IMC concernent uniquement les adultes g s de 20ans ou plus QUESTIONS REPONSES Comment au juste sont mesur s mes taux de graisse corporelle et masse aqueuse Ce pese personne Salter utilise la m thode d analyse par bio imp dance galement nom
162. idge Kent TN9 9EW UK www salterhousewares co uk IB 9141 0812 01
163. iento p ngase en contacto con Scyse Aribau 230 240 7H 08006 Barcelona Spain Tel 34 93 237 90 68 e mail scyse castelli scyse com www salterhousewares com servicecentres 14 COME FUNZIONA OUESTA BILANCIA SALTER Questa bilancia Salter utilizza la tecnologia BIA Analisi di Impedenza Bioelettrica che trasmette un piccolissimo impulso elettrico attraverso il corpo per determinare la percentuale di grasso dal tessuto magro Tale impulso elettrico impercettibile e assolutamente sicuro Il contatto con il corpo avviene attraverso delle piastre in acciaio inossidabile situate sulla pedana della bilancia Questo metodo calcola simultaneamente il peso personale il grasso corporeo Vacgua corporea totale e l indice di massa corporea fornendo una misura pi accurata del grado di salute e fitness complessivo Questa bilancia memorizza i dati personali di 4 utenti Oltre a essere una bilancia analizzatrice pu essere usata come una bilancia tradizionale PREPARAZIONE DELLA BILANCIA 1 Aprire il vano portapila posto nella parte inferiore della bilancia Rimuovere la linguetta isolante dal fondo della batteria se presente o inserire le batterie rispettando i segni di polarit e all interno del vano Chiudere il vano portapila Selezionare la modalit di pesatura voluta kg st o lb azionando l interruttore posto nella parte inferiore della bilancia Per l utilizzo su tappeti rimuovere i gommini antiscivolo dai piedini dell
164. ier i batterifacket enligt polaritetssymbolerna och St ng batterifacket V lj kg kilo st stone eller lb pund viktl ge med kontakten p v gens undersida F r anv ndande p matta ta av de glidfria dynorna fr n v gens f tter och f st mattf tterna som bifogas Placera v gen p en stadig platt yta ENDAST VIKTAVLASNING Placera v gen p en stadig platt yta Nudda plattformens mitt vibrationer aktiverar din v g och avl gsna din fot V nta tills noll visas Kliv p pch st stilla medan v gen r knar ut din vikt Din vikt visas under ett par sekunder och sedan st ngs v gen av npn AV PERSONLIG INFORMATION 1 Tryck in plattformens mitt och avl gsna din fot 2 Tryck pa SET knappen Nar anv ndarnumret blinkar v lj ett anv ndarnummer genom att trycka p A eller W knapparna Tryck pa SET knappen f r att bekrafta ditt val Symbolen f r man eller kvinna kommer att blinka Tryck A knappen tills korrekt symbol blinkar tryck sedan pa SET knappen L ngddisplayen kommer att blinka Tryck A eller W enligt behov f r att st lla in din l ng tryck sedan p SET knappen Aldersdisplayen kommer att blinka Tryck A eller W enligt behov f r att st lla in din lder tryck sedan p SET knappen 0 0 vises p skjermen Vekten sl r seg av og er na klar til bruk Upprepa processen f r en andra anv ndare eller f r att andra anv ndarinformationen OBS F r att uppdatera eller skriva ver sparad data
165. if my water percentage reading is low Ensure that you are regularly taking sufficient water and work towards moving your fat percentage into the healthy range Why should I avoid using the Body Analyser Scale whilst pregnant During pregnancy a woman s body composition changes considerably in order to support the developing child Under these circumstances body fat percentage readings could be inaccurate and misleading Pregnant women should therefore only use the weight function ADVICE FOR USE AND CARE Always weigh yourself on the same scale placed on the same floor surface Do not compare weight readings from one scale to another as some differences will exist due to manufacturing tolerances Placing your scale on a hard even floor will ensure the greatest accuracy and consistency Itis recommended that you measure at the same time of the day preferably early evening before a meal for the most consistent results Your scale rounds up or down to the nearest increment f you weigh yourself twice and get two different readings your weight lies between he two Clean your scale with a damp cloth Do not use chemical cleaning agents Do not allow your scale to become saturated with water as this can damage the electronics Treat your scale with care it is a precision instrument Do not drop it or jump on it Caution the platform may become slippery when wet TROUBLESHOOTING GUIDE You must have bare feet when
166. ikana tukeakseen vauvan kehityst T ll in kehon rasvaprosenttilukemat saattavat olla ep tarkkoja ja harhaanjohtavia Raskaana olevien tulisi t st syyst k ytt vain painotoimintoa KAYTTO JA HOITO OHJEET Punnitse itsesi aina samalla vaa alla ja samalla lattialaustalla l vertaile eri vaakojen v lisi lukemia sill vaaoissa on valmistustoleransseista johtuvia eroja Tarkkuus ja toistettavuus ovat parhaimmillaan kun vaaka asetetaan kovalle tasaiselle lattialle Punnitse itsesi samaan aikaan joka kerta ennen ruokailua ja ilman jalkineita Hyv aika punnita paino on aamulla ensimm isen Vaaka py rist painon l himp n lukemaan yl s tai alasp in Jos punnitset itsesi kahdesti ja saat eri lukemat painosi on n iden kahden v lill e Puhdista vaaka kostealla r till Al k yt kemiallisia puhdistusaineita Pid huoli siit ett vaaka ei kastu kokonaan sill sen elektroniset osat saattavat vahingoittua K sittele vaakaa varoen se on hienomekaaninen laite Ala pudota vaakaa l k hypp sen p lle Huomautus alusta saattaa olla liukas m rk n VIANMAARITYSOHJEITA Kehon rasva ja vesiprosenttia mitattaessa t ytyy olla paljain jaloin Jalkapohjien ihon kunto voi vaikuttaa lukemaan Saadaksesi mahdollisimman tarkan ja yhten isen lukeman pyyhi jalkasi kostealla liinalla j tt en ne v h n kosteiksi ennen kuin astut vaa alle VAROITUSMERKKIVALOT Lo
167. il vekt Plasser vekten p et hardt flatt gulv for f en s n yaktig avlesning som mulig Vei deg alltid til samme tid p dagen far m ltider og uten fott y For eksempel n r du st r opp om morgenen Vekten runder opp eller ned til n rmeste vekttrinn Hvis du veier deg to ganger og f r to forskjellige avlesninger ligger vekten din mellom disse avlesningene T rk av vekten med en fuktig klut Bruk ikke kjemikalier Laikke vekten komme i kontakt med vann da dette kan delegge elektronikken i vekten Behandle vekten forsiktig den er et presisjonsinstrument Unng miste den i bakken og hoppe p den Fara Plattformen kan bli hal n r den r v t FEILSOKNINGSGUIDE Du m v re barbent under m ling av kroppsfett og totalt kroppsvann Tilstanden p huden under f ttene dine kan ha innvirkning p avlesningen For f den mest n yaktige og konsekvente avlesningen t rk f ttene dine med en fuktig klut slik at f ttene er litt fuktig f r du g r p vekten VARSELINDIKATORER Lo skift ut batteri Err1 Vekten overskrider maksimum kapasitet Err2 utenfor omr de uriktig bruk eller d rlig kontakt med f ttene TEKNISK SPESIFIKASJON 100 cm 240 cm 4 brukerminne 33 5 710 5 d 0 1 kroppsfett 10 80 r d 0 1 kroppsvann Mann Kvinne d 0 1 BMI WEEE FORKLARING Denne merkingen indikerer at innen EU skal dette produktet ikke kastes sammen med annet husholdningssoppel For
168. jes van de poten verwijderen en de meegeleverde vloerbedekkingvoetjes gebruiken Zet de weegschaal op een stevige vlakke ondergrond ALLEEN GEWICHTSAFLEZING Zet de weegschaal op een stevige vlakke ondergrond Tik op het midden van het plateau de trilling activeert uw weegschaal en haal uw voet weg Wacht totdat de nul verschijnt Stap op de weegschaal en blijf heel stil staan terwijl de weegschaal uw gewicht berekent Uw gewicht verschijnt gedurende enkele seconden op het display daarna schakelt de weegschaal uit PERSOONLIJKE GEGEVENSINVOER 1 Duw met uw voet op het midden van het platform en haal uw voet weer weg Druk de SET toets in Terwijl het gebruikersnummer knippert kiest u een gebruikersnummer door op A of W te drukken Druk op de SET toets om uw keuze te bevestigen Het symbool voor man of vrouw knippert Druk de A toets in totdat het juiste symbool knippert druk vervolgens de SET toets in Het symbool voor lengte knippert Druk A of W in om uw lengte in te stellen druk vervolgens op de SET toets De leeftijd knippert op het display Druk A en W in om uw leeftijd in te stellen druk vervolgens op de SET toets In het display verschijnt 0 0 De weegschaal wordt uitgeschakeld en kan nu worden gebruikt Herhaal de procedure voor een tweede gebruiker of om gebruikersgegevens te wijzigen Let op Om de gegevens uit het geheugen naar eigen inzicht te wijzigen of te overschrijven dient u dezelfde procedure te volgen
169. k m en hmotnosti RADY K POU IT A PECI V dy se va te na stejn v ze a stejn podlaze Neporovn vejte hmotnosti nam en na r zn ch vah ch proto e mezi nimi budou z d vodu v robn ch toleranc ur it rozd ly Postaven m v hy na pevn rovnom rn povrch zajist te v t p esnost a p esn j opakovan v en Ka d den se va te ve stejnou dobu p ed j dlem a bez obuvi Hned r no je dobr chv le V ha zaokrouhluje hmotnost nahoru nebo dol na nejbli p r stek Pokud se zv te dvakr t a nam te dv r zn hodnoty va e hmotnost le mezi t mito dv ma sly ist te v hu vlhk m had kem Nepou vejte chemick ist c prost edky Zamezte namo en v hy proto e to mohlo po kodit elektronick sti Pe ujte o svou v hu s opatrnost je to precizn n stroj Neupustte ji a neska te na ni Pozor povrch m e b t za mokra kluzky RESENI PROBLEMU P i m en mno stv tuku v t le a celkov ho mno stv vody v t le mus te m t bos nohy Stav k e na plosce nohy m e ovlivnit nam en hodnoty Ne se postav te na v hu pro co nejp esn j a nejv ce konzistentn hodnoty si ot ete nohy vlhk m had kem a nechejte je trochu navlh en VYSTRAZNA HLASENI Lo vym te baterii Errl Hmotnost p esahuje maxim ln kapacitu Err2 mimo rozmez nespr vn chod nebo nedostate n ko
170. k yedikten sonra 1 2 saat i inde l m yapmay n Arkada mda ba ka bir reticinin V cut Ya Analiz Cihaz var Orada l m yapt mda farkl bir v cut ya de eri kt Neden Farkl V cut Ya Analiz cihazlar v cut ya y zdesini hesaplamak i in v cudun farkl b lgelerinden l m yapar ve farkl matematik algoritmalar kullan r nerimiz cihazlar birbiriyle k yaslamay p de i iklikleri tek bir cihazdan takip etmenizdir V cut ya ve su y zdesi de erlerini nas l yorumlamal y m L tfen r nle birlikte verilen V cut Ya ve Su oran tablolar na bak n V cut ya n z n ve suyunuzun sa l kl bir kategoriye girip girmeyece i konusunda ya n za ve cinsiyetine g re size yol g stereceklerdir V cut ya de erim ok y ksekse ne yapmam gerekir Do ru bir yemek d zeni s v al m ve egzersiz program v cudunuzdaki ya oran n n d mesini sa layabilir B yle bir programa ba lamadan nce profesyonel t bbi dan ma hizmeti al nmas gereklidir Erkek ve kad nlar n v cut ya y zdesi neden bu kadar farkl Kad nlar genellikle erkeklerden daha y ksek bir ya y zdesine sahiptir nk hamilelik emzirme gibi d nemlerde v cutlar farkl ekilde al maktad r V cut su y zdem d kse ne yapmam gerekir Yeterli miktarda su i ti inizden emin olun ve ya y zdenizi sa l kl bir aral a ekmeye al n Hamiley
171. ken neden V cut Analiz Tartisini kullanmamam gerekiyor Hamilelik s ras nda ocu un geli imini desteklemek zere kad n n v cut bile imi b y k oranda de i mektedir Bu artlar alt nda v cut ya y zdesi de erleri yanl ve yan lt c olabilir Bu nedenle hamile kad nlar n yaln zca a rl k l me fonksiyonunu kullanmalar gerekmektedir KULLANIM VE BAKIM NER LER Her zaman ayn tart y ayn yere yerle tirerek tart l n retim toleranslar nedeniyle farkl tart lar farkl sonu lar verebilece inden bir tart da l t n z a rl ba ka bir tart n n sonucuyla karsilastirmayin Tartinizi sert ve d z bir zemine yerle tirmeniz en do ru sonu lar alman z ve sonu lar n tutarl olmas n sa lar Herg n ayn saatte yemekten nce ve zerinizde k yafet olmadan tartilin rne in sabahlar uyand n zda ilk i olarak tart labilirsiniz Tart n z sonucu yukar veya a a en yak n say ya yuvarlar E er iki kez tart l r ve ikisinde de farkl sonu lar al rsan z a rl n z bu iki de erin aras nda bir de erdir Tart n z nemli bir bezle temizleyin Kimyasal temizleyiciler kullanmay n Tart n z n su almas na izin vermeyin aksi halde elektronik par alar zarar g r r Tart n z dikkatli kullan n Hassas al an bir cihazd r D rmeyin veya zerine atlamay n Uyar platform slak durumdayken kayganlasabilir SO
172. l de la masse lipidique et aqueuse l tat cutan e de la plante des pieds peut avoir un effet sur les r sultats Pour maximiser lapr cision et la justesse de vos r sultats essuyez vos pieds l aide d une serviette humide et faites en sorte qu ils soient encore l gerement humides au moment de monter sur le pese personne VOYANTS ALARME Lo Remplacez la pile Errl Le poids d passe la capacit maximale Err2 Hors normes fonctionnement incorrect ou mauvais contact au niveau des pieds CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 100 cm 240 cm 4 m moire d utilisateur 33 5 710 5 d 0 1 masse lipidique 10 80 ans d 0 1 masse aqueuse Homme Femme d 0 1 BMI EXPLICATION WEEE Le symbole indique que le produit ne doit pas tre limin avec les autres d chets m nagers dans toute Union Europ enne l limination incontr l e des mum d chets pouvant porter pr judice l environnement ou la sant humaine veuillez le recycler de facon responsable Vous favoriserez ainsi la r utilisation durable des ressources mat rielles Pour renvoyer votre appareil usag pri re d utiliser le systeme de renvoi et collection ou contacter le revendeur o le produit a t achet Ils peuvent se d barrasser de ce produit afin qu il soir recycl tout en respectant l environnement DIRECTIVE RELATIVE AUX PILES ET AUX ACCUMULATEURS Ce symbole indique que les piles et les accumulateurs ne doivent pas tre jet s avec les d ch
173. le y przeprowadzi t sam procedur wprowadzaj c niezb dne zmiany ODCZYTY WAGI ZAWARTOSCI TEUSZCZU W ORGANIZMIE Ustaw urzadzenie na ptaskiej prostej powierzchni Naci nij rodek platformy wibracja uruchomi wage i nie dotykaj stop wagi Wybierz sw j numer u ytkownika za pomoc przycisku A lub W CZEKAJ a wy wietlacz potwierdzi Twoje dane osobowe i poka e odczyt zero Gdy zostanie wy wietlone zero sta go ymi stopami na platformie i st j nieruchomo Upewnij si e stopy dobrze stykaj si z 2 metalowymi p ytkami na platformie Po 2 3 sekundach zostanie wy wietlona Twoja waga St j na wadze podczas gdy dokonywane sa inne pomiary Masa cia a b dzie wy wietlana po wska niku BMI procentowej zawarto ci tkanki t uszczowej oraz ca kowitej procentowej zawarto ci wody w organizmie T USZCZ W ORGANIZMIE CO TO OZNACZA Ludzkie cia o sk ada si m in z t uszczu T uszcz jest niezb dny do prawid owego funkcjonowania cia a amortyzuje stawy i chroni najwa niejsze organy pomaga regulowa temperatur cia a przechowuje witaminy i stanowi po ywienie dla organizmu w razie braku ywno ci Jednak zbyt du a ilo t uszczy w organizmie lub jego brak mog by niebezpieczne dla zdrowia Trudno jest oceni ile t uszczu mamy w organizmie patrz c jedynie w lustro Dlatego tak wa ne jest aby sprawdza i kontrolowa zawarto t uszczu w organizmie Zawarto t uszczu
174. llisen ja toimivan kehon kannalta Se toimii pehmusteena nivelille ja suojaa elint rkeit elimi auttaa s telem n kehon l mp tilaa varastoi vitamiineja ja auttaa kehoa toimimaan kun ruoan saanti on v h ist Mutta liian suuri tai liian pieni m r rasvaa voi olla vahingollista terveydelle On vaikea arvioida kuinka paljon kehossamme on rasvaa pelk st n katsomalla peiliin T st syyst on t rke mitata ja seurata kehon rasvaprosenttia Kehon rasvaprosentti antaa paremman kuvan kunnosta kuin pelkk painolukema Painon pudotus voi tarkoittaa ett lihasmassa pienenee rasvan sijasta Kehosi rasvaprosentti voi silti olla korkea vaikka vaaka n ytt isi normaalia painoa 5315 om yam 27 KEHON RASVAPROSENTIN NORMAALI TERVE VAIHTELUALA Rasvaprosentti pojilla Ika Alhainen Ihanteellinen Kohtalainen Korkea 10 lt 128 129 228 229 278 227 9 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 2239 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Rasvaprosentti tyt ill Ika Alhainen Ihanteellinen Kohtalainen Korkea 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2
175. lustalla olevien ruostumattomasta ter ksest valmistettujen laattojen Menetelm ll lasketaan samanaikaisesti kehon paino rasvaprosentti vesipitoisuus ja massaindeksi N in saat entist tarkemman kuvan yleisest terveydentilastasi ja kunnostasi Vaakaan voidaan tallentaa jopa 4 k ytt j n henkil kohtaiset tiedot Analyysivaa an lis ksi t t vaakaa voidaan k ytt my s tavallisena vaakana VAAAN ESIVALMISTELUT 1 Avaa vaa an alapuolella oleva paristotila Poista erist v liuska pariston alapuolelta jos asennettu ja aseta paristot huomioimalla napaisuusmerkinn t ja paristotilan sis ll Sulje paristotila Valitse painoyksik t kg st tai lb vaa an alapuolella olevalla katkaisimella Jos vaaka asetetaan matolle irrota vaa an jalkojen liukumattomat pehmusteet ja k yt vaa an mattojalkoja Aseta vaaka tasaiselle kiinte lle alustalle PELKKA PAINONMITTAUS Aseta vaaka tasaiselle kiinte lle alustalle N p yt alustan keskiosaa t r hdys aktivoi vaa an ja nosta jalka sen j lkeen pois Odota kunnes n yt ll n kyy nolla Astu vaa alle ja seiso aivan liikkumatta vaa an punnitessa painosi Painosi n ytet n muutaman sekunnin ajan jonka j lkeen vaaka kytkeytyy pois p lt HENKIL TIETOJEN SY TT MINEN 1 Paina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta jalka sen j lkeen pois Paina SET painiketta Kun k ytt j numero vilkkuu valitse haluamasi k ytt j numero painamalla
176. lysis va 0 H pe To H kat To BMI H 4 Kat ZYTAPIA 1 Avoi te 2
177. m e BIA Celle ci consiste faire passer une impulsion lectrique infime travers le corps transmise par les pieds et les jambes Ce courant traverse facilement les tissus musculaires maigres haute teneur en fluide mais moins facilement les tissus gras Par cons quent en mesurant l imp dance de votre corps c d sa r sistance au courant il est possible de d terminer la quantit de muscle D apres ce proc d il est possible d estimer ensuite la quantit de graisse et d eau Quelle est la valeur du courant traversant le corps au moment o la mesure est prise Y a t il des risques Le courant est inf rieur 1mA ce qui est minime et parfaitement s r Vous ne pourrez pas le sentir Toutefois veuillez noter que cet appareil ne devrait pas tre utilis par une personne portant un dispositif m dical lectronique interne tel qu un pacemaker ceci titre de pr caution contre toute perturbation de ce dispositif Si je p se graisse corporelle et masse aqueuse diff rents moments au cours de la journ e les lectures peuvent consid rablement varier Quelle est la valeur correcte la lecture de votre pourcentage de graisse corporelle varie en fonction de la teneur en eau de votre corps et cette derni re change tout au long de la journ e Il n existe pas de bonne ou de mauvaise heure pour pr lever une lecture mais essayez de prendre des mesures une heure r guliere lorsque vous estimez que votre corps est normalem
178. ma di passare a un azione di qualsiasi tipo Le classificazioni BMI valgono solo per gli adulti eta superiore a 20 anni 16 DOMANDE E RISPOSTE In che modo viene misurata la mia percentuale di grasso corporeo e di acqua corporea Questa bilancia Salter impiega un metodo di misurazione chiamato Analisi di Impedenza Bioelettrica BIA Un leggerissimo impulso elettrico viene trasmesso attraverso il corpo passando per piedi e gambe Questo impulso scorre facilmente nel tessuto muscolare magro che un buon conduttore di elettricit ma non altrettanto facilmente nel tessuto grasso Pertanto misurando l impedenza del corpo ossia la sua resistenza al passaggio di corrente elettrica possibile determinare la quantit di massa muscolare da cui si pu stimare la percentuale di grasso e acqua nel corpo Qual il valore della corrente elettrica trasmessa nel mio corpo durante la misurazione E sicura L impulso di corrente inferiore a 1 mA quindi leggerissimo e assolutamente sicuro Tale impulso davvero impercettibile Tuttavia per prevenire la rottura dell apparecchio il suo utilizzo sconsigliato a soggetti portatori di dispositivi medici elettronici impiantati quali ad esempio pacemaker Se misuro il mio grasso corporeo e acqua corporea in momenti diversi della giornata pu variare notevolmente Qual il valore corretto La lettura della percentuale di grasso corporeo varia a seconda della quantit di acqua corporea
179. n a flat level surface Tap the platform centre vibration activates your scale and remove your foot Select your user number by pressing the A or W buttons WAIT while the display reconfirms your personal data then shows a zero reading When zero is displayed WITH BARE FEET step onto the platform and stand still Ensure your feet are in good contact with the 2 metal pads on the platform After 2 3 seconds your weight will be displayed Remain standing on the scale while your other readings are taken Your weight will be displayed followed by your BMI body fat percentage and total body water percentage BODY FAT WHAT DOES IT MEAN The human body is made up of amongst other things a percentage of fat This is vital for a healthy functioning body it cushions joints and protects vital organs helps regulate body temperature stores vitamins and helps the body sustain itself when food is scarce However too much body fat or indeed too little body fat can be damaging to your health It is difficult to gauge how much body fat we have in our bodies simply by looking at ourselves in the mirror This is why it is important to measure and monitor your body fat percentage Body fat percentage gives you a better measure of fitness than weight alone the composition of your weight loss could mean you are losing muscle mass rather than fat you could still have a high percentage of fat even when a scale indicates normal weight nen so p
180. n toplama noktalar na at n GARANTI Bu r n yaln zca evde kullan m ama l d r Salter r n n sat n al nma tarihinden itibaren 15 y l i inde malzeme veya i ilik hatas nedeniyle bozuldu u anla lmas durumunda r n r n n herhangi bir par as n cretsiz olarak tamir edecek veya de i tirecektir Bu garanti terazinin i levini g rmesini etkileyen al an par alar kapsar Bu garanti r n n normal a nma pay nedeniyle ya da kaza veya yanl kullan mdan kaynaklanan g r n m bozukluklar n kapsamaz Terazinin veya par alar n n a lmas ya da s k lmesi garantiyi ge ersiz k lar Garanti kapsam nda yap lacak isteklerde sat n alma belgesinin ibraz edilmesi ve kurye masraf denerek cihaz n Salter e veya ngiltere d ndaki yerel Salter yetkili acentesine g nderilmesi gerekir Terazinin nakliye s ras nda zarar g rmemesi i in paketlemede gereken zen g sterilmelidir Bu taahh t t keticinin yasal haklar na ek olarak verilir ve hi bir ko ulda bu haklar etkilemez Hizmetle ilgili sorular n z i in a a daki adresle irtibat kurun Gizpa A Uskudar Yolu Cad Bodur Is Merkezi No 8 4 5 Icerenkoy Atasehir Istanbul Turkey Tel 90 216 527 10 11 www salterhousewares com servicecentres bh AYTH H ZYTAPIA SALTER n Salter BIA Bio Impedance Ana
181. n vochtig doek zodat ze licht vochtig zijn voordat u op de weegschaal stapt WAARSCHUWINGSMELDINGEN lo Batterij vervangen Err1 Gewicht is zwaarder dan maximale capaciteit Err2 Valt buiten bereik onjuiste handeling of slecht voetcontact TECHNISCHE SPECIFICATIE 100 cm 240 cm Geheugen voor 4 gebruikers 33 5 710 5 d 0 1 lichaamsvet 10 80 jaar d 0 1 lichaamswater Man Vrouw d 0 1 BMI UITLEG OVER AEEA Deze markering geeft aan dat dit product binnen de EU niet met ander huisvuil mag worden weggeworpen Om eventuele schade aan het milieu of de menselijke gezondheid door het ongecontroleerd wegwerpen van afval te voorkomen dient dit apparaat op verantwoorde wijze gerecycled te worden om duurzaam hergebruik van materiaalbronnen te bevorderen Wilt u het gebruikte apparaat retourneren gebruik dan de retour en ophaalsystemen of neem contact op met de winkelier waar het product gekocht is Deze zal het product voor milieuveilige recycling accepteren RICHTLIJN INZAKE BATTERIJEN it symbool betekent dat batterijen niet met het huisvuil weggeworpen mogen worden omdat ze stoffen bevatten die schadelijk kunnen zijn voor het milieu en de gezondheid Lever batterijen op een aangewezen inzamelpunt in GARANTIE Dit product is alleen bedoeld voor huishoudelijk gebruik Salter zal het product of een onderdeel van dit product gratis repareren of vervangen mits binnen 15 jaar na de aankoopdatum kan worden aangetoond da
182. na dywanie nale y zdj nak adki antypo lizgowe z n ek wagi i za o y do czone nak adki na dywan Ustaw wag na stabilnej r wnej powierzchni ODCZYT SAMEJ WAGI Ustaw wag na stabilnej r wnej powierzchni Naci nij rodek platformy wibracja uruchomi wage i nie dotykaj stop wagi Odczekaj a waga wy wietli zero Wejd na wag i st j nieruchomo podczas wa enia Twoja waga b dzie wy wietlana przez kilka sekund a nast pnie waga wy czy sie WPROWADZANIE WEASNYCH DANYCH 1 Naci nij rodkow cz platformy i zdejmij stop Naci nij przycisk SET Gdy miga numer u ytkownika wybierz numer u ytkownika naciskaj c przycisk A lub W Naci nij przycisk SET USTAW aby potwierdzi wyb r Symbol m czyzny lub kobiety b dzie miga Naciskaj przycisk A do momentu gdy zacznie pulsowa odpowiedni symbol a nast pnie naci nij przycisk SET USTAW Wy wietlenie wzrostu b dzie miga Naci nij przycisk A lub W aby ustawi wzrost a nast pnie naci nij przycisk SET USTAW Wy wietlenie wieku b dzie miga Naci nij przycisk A lub W aby ustawi wiek a nast pnie naci nij przycisk SET Wy wietli sie 0 0 Waga wy czy si Oznacza to e jest gotowa do u ycia Powt rz t procedur aby wprowadzi dane kolejnego u ytkownika lub aby zmieni dane obecnego u ytkownika Uwaga Aby zaktualizowa lub nadpisa dane znajduj ce si w pami ci na
183. nar ut ditt BMI v rde t dig BMI kategorierna visas i diagrammet och tabellen nedan s som erk nt av WHO World Health Organisation och kan anv ndas f r att tolka ditt BMI v rde kg 100 110 li bl i 120 130 140 150 8 9 10 II 12 I3 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st Din BMI kategori kan identifieras med hj lp av tabellen nedan BMI kategori Betydelse av BMI v rde H lsorisk baserat endast p BMI lt 18 5 Undervikt Moderat 18 6 24 9 Normal L g 25 29 9 Overvikt Moderat w Fm E VIKTIG Om diagrammet tabellen visar att du r utanf r en normal h lsosam viktrackvidd konsultera med din l kare innan du vidtar nagon atgard BMI klassificiering r endast f r vuxna alder 20 r 31 FRAGOR OCH SVAR Hur exakt m ts min kropps fett och vattenhalt Denna Salter v g anv nder en m tningsmetod kand som Bioelektrisk Impedans Analys BIA En liten str m skickas genom din kropp via dina fotter och ben Denna str m fl dar enkelt genom mager muskul r v vnad vilken har ett h g v tskeinneh ll men inte enkelt genom fett D rf r genom att m ta din kropps impedans dvs dess motst nd mot str mmen kan kvantiteten av muskler avg ras Fran detta kan kvantiteten av fett och vatten ber knas Vad r v rdet av str mmen som g r genom mig nar m tningen g rs Ar det s kert Str mmen r mindre n 1mA vilket
184. nd inside the battery compartment Close the battery compartment Select kg st or lb weight mode by the switch on the underside of the scale For use on carpet remove the non slip pads from the scales feet and attach enclosed carpet feet Position scale on a firm flat surface WEIGHT READING ONLY Position scale on a firm flat surface Tap the platform centre vibration activates your scale and remove your foot Wait until zero is displayed Step on and stand very still while the scale computes your weight Your weight is displayed for a few seconds then the scale will switch off PERSONAL DATA ENTRY 1 Press the platform centre and remove your foot Press the SET button While the user number is flashing select a user number by pressing the A or V buttons Press the SET button to confirm your selection The male or female symbol will flash Press A button until the correct symbol is flashing then press the SET button The height display will flash Press A or W as necessary to set your height then press the SET button The age display will flash Press A and W as necessary to set your age then press the SET button 0 0 will be displayed The scale will switch off and is now ready for use Repeat procedure for a second user or to change user details NOTE To update or overwrite the memorised data follow the same procedure making changes as required WEIGHT 8 BODY FAT READINGS Position the scale o
185. nd rma nce doktorunuza dan n ar yaln zca yeti kinler 20 ya ve st i indir 43 SORU VE YANITLAR V cudumdaki ya ve su miktar l m ne kadar do ru Bu Salter Tart s nda Biyoelektrikli Ak m Direnci Analizi BIA olarak bilinen l m y ntemi kullan lmaktad r Ayaklar n z ve bacaklar n zdan v cudunuza ok k sa s reyle ak m verilir Bu ak m y ksek derece ak kan olan kas dokusundan kolayca ge er ancak ya dokusundan kolay ge mez Bu nedenle de v cudunuzun ak m direncini l erek kas miktar belirlenebilir Buradan ya ve su miktar tahmin edilebilir l m yap ld nda v cudumdan ne kadar ak m ge iyor Peki g venli mi Ak m 1mAdan daha azd r ki bu ok k k bir de erdir ve tamamen g venlidir Bu de er hissedilmez Yine de bu ayg t n v cudunda kalp pili gibi bir elektronik t bbi ayg t tak l biri taraf ndan kullan lmamas gerekir G n i erisinde farkl saatlerde v cut ya m ve suyu l ersem de i kenlik g sterebiliyor Hangi de er do ru V cut ya y zdesi de eriniz v cut su i eri ine g re de i iklik g stermektedir ki bu da g n i inde de i mektedir G n i erisinde l m yapmak i in do ru veya yanl zaman yoktur ancak v cudunuzdaki su miktar n n normal d zeyde oldu unu d nd n z normal bir saatte l m yap n Banyo veya sauna sonras yo un egzersiz sonras veya s v ald ktan ya da yeme
186. nos en el espejo Esta es la raz n de que sea importante medir 12 y monitorizar el porcentaje de grasa corporal del cuerpo Porcentaje de grasa corporal da una mejor indicaci n del estado f sico que solamente el peso la composici n de peso que ha perdido puede significar que est perdiendo masa muscular en lugar de grasa puede seguir teniendo un alto porcentaje de grasa aunque una balanza indique peso normal VALORES NORMALES DEL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL PARA UNA PERSONA SANA Rangos de de Grasa Corporal para Nifios Edad Bajo ptimo Moderado Alto 10 lt 128 129 228 22 9 27 8 227 9 11 s126 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 s12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 s10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 98 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Rangos de de Grasa Corporal para Ni as Edad Bajo ptimo Moderado Alto 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 2322 1 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 2333 14 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 3157 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 3147 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 M rgenes porcentu
187. ntakt nohou TECHNICK SPECIFIKACE 100 240 cm Pam pro 4 u ivatel 33 5 710 5 d 0 1 mno stv tuku v t le 10 80 let d 0 1 mno stv vody v t le Muz zena d 0 1 BMI VYSVETLENI OEEZ Tato zna ka ud v Ze v robek nesm byt zem EU vyhazov n s b n m dom c m odpadem Pro prevenci mo n ho zne i t n ivotn ho prost ed a jm mmm na zdrav osob nekontrolovan m odpadem recyklujte v robek odpov dn m zp sobem kter podporuje obnoviteln pou it surovin Pokud chcete pou it v robek vr tit vyu ijte pros m sb rn ho syst mu nebo se obra te na prodejce od kter ho jste v robek zakoupili Ti mohou v robek recyklovat zp sobem bezpe n m pro ivotn prost ed POKYNY K BATERII Tento symbol znamen e baterie nesm b t likvidov na vyhozen m do dom c ho odpadu proto e obsahuje l tky je mohou po kodit ivotn prost ed a zdrav Za elem likvidace baterii odevzdejte na ur en m sb rn m m st Tento produkt je ur en pouze pro dom c pou it Salter bezplatn oprav nebo vym n produkt nebo jakoukoli jeho sou st do 15 let od data koup pokud bude prok z no e se pokazila z d vodu defektivn zhotoven nebo materi lu Tato z ruka pokr v funk n sou sti kter maj vliv na funk nost v hy Nepokr v kosmetick defekty zp soben b n m opot eben m nebo po kozen zp soben nehodou nebo nespr vn m
188. o s percentu lne podiely tuku u mu ov a ien tak rozdielne Zeny maj prirodzene vy ie percentu lne mno stvo tuku ako mu i preto e ich telesn kon trukcia je rozdielna a zameran na tehotenstvo doj enie a pod o urobit v pr pade ak m m n zke hodnoty vody v tele Dbajte na pitn re im a popracujte na tom aby bol podiel tuku vo va om tele v norme Pre o nem em pou va v hu s anal zou tuku a vody v tele po as tehotenstva Po as tehotenstva sa ensk telo zna ne men a zabezpe uje v voj nenaroden ho die a a Za tak chto okolnost je meranie tuku v tele nepresn a zav dzaj ce Tehotn eny by mali vyu va iba funkciu merania hmotnosti RADY PRI POU ITI A DR BE Svoju hmotnos merajte na rovnakej v he a na rovnakom povrchu Neporovn vajte hodnoty nameran na rozli n ch v hach Ur it rozdielnosti s mo n kv li odch lke pri v robe Priumiestnen v hy na tvrd a rovn povrch dosiahnete najvy iu presnos a st los Odpor a sa robi meranie v rovnakom ase d a najst lej ie v sledky sa dosahuj pri meraniach podve er a pred jedlom V ha zaokr h uje hore alebo dolu k najbli ej pr rastku Ak sa odv ite dvakr t za sebou s dostanete dve r zne hodnoty va a re lna hmotnos je hodnota ktor je medzi t mito dvoma hodnotami V hu istite vlhkou utierkou Na istenie nepou vajte iadne chemik lie Dbajte na to aby v ha ne
189. oemd Via uw voeten en benen wordt een uiterst lichte stroomstoot door uw lichaam gevoerd Dit stroompje gaat gemakkelijk door mager spierweefsel dat een hoog vloeistofgehalte heeft maar niet gemakkelijk door vet Door de impedantie d w z de weerstand van het stroompje te meten kan de hoeveelheid spieren worden vastgesteld Hieruit kan de hoeveelheid vet en water worden berekend Wat is de waarde van het stroompje dat door mij heengaat als de meting plaatsvindt Is het veilig Het stroompje is minder dan 1 mA wat heel weinig is en volkomen veilig U kunt het niet voelen U moet er echter wel om denken dat u dit apparaat niet mag gebruiken als u een intern elektronisch medisch apparaat draagt zoals een pacemaker Dit uit voorzorg tegen een mogelijke verstoring van dat apparaat Als ik mijn lichaamsvet en water op verschillende momenten van de dag meet kan er behoorlijk veel verschil in zitten Welke waarde is correct De meting van uw lichaamsvetpercentage varieert naar gelang de hoeveelheid lichaamswater en deze verandert gedurende de dag Er is geen goed of fout moment van de dag om een meting te doen maar probeer wel vaste tijden aan te houden en kies een moment waarop de waterhuishouding van uw lichaam naar uw mening normaal is Doe geen metingen nadat u een bad of sauna hebt genomen nadat u intensief getraind hebt of binnen 1 2 uur nadat u veel gedronken hebt of een maaltijd hebt genuttigd Een kennis van mij heeft een lichaamsvetanalysa
190. pomiar w a nie koncentrowanie si na pojedynczym odczycie Przedstawione zakresy zawarto ci wody w organizmie s u jedynie do cel w orientacyjnych Przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie wicze nale y zawsze zasi gn porady lekarza CO OZNACZA WARTOSC BMI Wska nik masy cia a BMI Body Mass Index wyra a stosunek wagi do wzrostu i powszechnie s u y do klasyfikacji niedowagi nadwagi oraz oty o ci u doros ych Ta waga potrafi obliczy Tw j wska nik BMI Kategorie BMI przedstawione poni ej na wykresie i w tabeli sa uznawane przez WHO wiatow organizacj zdrowia World Healt Organization i mog by u ywane do interpretacji warto ci BMI kg 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 150 66 65 64 63 62 61 SII 510 59 58 57 56 55 54 53 52 51 ft 411 410 6 7 8 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st Twoj kategorie BMI mo e okre li za pomoc poni szej tabeli Kategoria BMI Warto BMI Problemy zdrowotne w oparciu Znaczenie jedynie o BMI lt 18 5 Niedowaga Umiarkowany 18 6 24 9 Normalny Niski 25 29 9 Nadwaga Umiarkowany 30 Otytos Wysoki WA NE Je li wykres tabela wykazuje e nie mie cisz si w zakresie prawid owej wagi przed podj ciem jakichkolwiek dzia a nale y skonsultowa si z lekarzem Klasyfikacje BMI dotycz wy
191. pproach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Kropsfedt omr derne er kun vejledende Der b r altid indhentes professionel l gelig vejledning inden man starter p dizet og motionsprogrammer MALING AF KROPSVAND HVORFOR MALE DET Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsv gt Den st r for mere end halvdelen af din samlede v gt og n sten to tredjedele af din magre kropsmasse overvejende muskler Vand varetager en r kke vigtige funktioner i din krop Alle kroppens celler kan kun fungere ordentligt hvis de har tilstr kkeligt med vand Det er uanset om det drejer sig om celler i huden kirtler muskler eller et hvilket som helst andet sted Vand spiller ogs en afg rende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance Den reguleres is r ved svedafsondring Kombinationen af din vegt og fedtm ling kan godt se ud til at v re normal men dit indtag af v ske er maske ikke stort nok til at leve et sundt liv NORMALT SUNDT OMRADE FOR KROPSVANDPROCENT Vandprocentoversigt Fedtprocentomr de Optimal total vandprocentomr de 4 til 14 70 til 63 15 til 21 63 til 57 22 til 24 57 til 55 25 og derover 55 til 37 Kvinder 4 til 20 70 til 58 21 til 29 58 til 52 30 til 32 52 til 49 33 og derover 49 til 37 Kilde Afledt af Wang Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr
192. r e V gten m ikke blive gennemv det med vand da det kan beskadige elektronikken V gten skal behandles med omsorg den er et precisionsinstrument Den m ikke tabes og man m ikke hoppe p den Pas p Platformen kan blive glat n r den er v d PROBLEML SNINGSGUIDE Du skal have bare fadder n r du m ler kropsfedt og samlet kropsvand Den tilstand huden under f dderne er i kan p virke m lingen Du f r den mest n jagtige og ensartede m ling hvis du t rrer f dderne med en fugtig klud og lader dem v re en anelse fugtige f r du tr der op p v gten ADVARSELSINDIKATORER Lo Udskift batteri Err1 V gten overstiger maksimum kapacitet Err2 Uden for omr de forkert funktion eller d rlig fodkontakt TEKNISK SPECIFIKATION 100 cm 240 cm Hukommelse til 4 brugere 33 5 710 5 d 0 1 kropsfedt 10 80 r d 0 1 kropsvand Mand kvinde d 0 1 BMI WEEE FORKLARING Denne afmaerkning angiver at dette produkt ikke m bortskaffes med andet husholdningsaffald inden for EU For at forhindre mulig skade for miljget eller menneskers sundhed p grund af ukontrolleret affaldsbortskaffelse skal det genanvendes p ansvarlig vis for at fremme den b redygtige genanvendelse af materielle ressourcer Gor brug af returnerings og indsamlingssystemer eller kontakt den detailhandler hvor produktet blev kabt for at returnere det brugte produkt Disse kan videresende produktet til milj sikker genanven
193. r mycket lagt och helt sakert Du kommer inte att nagot Observera dock att denna enhet inte b r anv ndas av n gon med en intern medicinsk elektrisk enhet s som en pacemaker som extra f rsiktighetsatg rd mot st rningar av denna enhet Om jag m ter min kroppsfett och vatten vid olika tidpunkter p dagen kan det variera ganska mycket Vilket v rde r korrekt Din kroppsfettsprocentavl sning varierar med kroppsvatteninneh llet och det senare ndras under dagens gang Det finns ingen r tt eller fel tidpunkt under dagen att g ra en avl sning men f rs k att g ra avl sningar p en regelbunden tid n r du anser att din kropp r v l hydrerad Undvik att g ra avl sningar efter att du har badat eller suttit i bastun efter intensiv tr ning eller inom 1 2 timmar fran att du har druckit rejalt eller intagit en maltid Min kompis har en kroppsfettsanalyserare av ett annat marke Nar jag anv nder den sa far jag en annan avl sning Varf r d Olika kroppsfettsanalyserare tar matt runt olika delar av kroppen och anv nder matematiska algoritmer f r att ber kna kroppsfettsprocenthalten Det b sta r det r att inte g ra j mf relser fr n en enhet till en annan utan anv nda samma enhet varje g ng f r att vervaka eventuella ndringar Hur tyder jag mina kroppsfetts och vattenprocenthaltavl sningar Se kroppsfetts och vattentabellerna som medf ljer denna produkt De guidar dig s att du vet om dina kropps
194. re FRAGEN UND ANTWORTEN Wie genau werden mein K rperfett und K rperwasser gemessen Dieser Strom flie t leicht durch mageres Muskelgewebe das einen hohen Fl ssigkeitsanteil hat aber nicht leicht durch Fett Deshalb kann durch Impedanzmessung Ihres K rpers d h seines Stromwiderstands die Muskelmenge bestimmt werden Davon ausgehend k nnen dann Fettmenge und Wasser ermittelt werden Welchen Wert hat der Strom der bei Durchf hrung der Messung durch mich flie t Ist er unbedenklich Der Strom betr gt weniger als 1mA d h er ist sehr gering und v llig unbedenklich Sie k nnen ihn nicht sp ren Beachten Sie jedoch bitte dass Sie dieses Ger t nicht benutzen d rfen wenn Sie ein elektronisches Ger t implantiert haben wie z B einen Herzschrittmacher Dieser Hinweis dient Ihrem Schutz und soll eine eventuelle St rung des Implantats ausschlie en Wenn ich mein K rperfett und K rperwasser zu unterschiedlichen Zeiten w hrend des Tages messe kann dies zu betr chtlichen Abweichungen f hren Welcher Wert stimmt Im Laufe des Tages f hren Schwankungen des K rperwassers zu ver nderten K rperfettanteilen Es gibt keine richtige oder falsche Zeit Streben Sie aber an Messungen zu regelm igen Zeiten vorzunehmen zu denen Ihr K rper Ihrer Meinung nach normal mit Wasser versorgt ist Vermeiden Sie Messungen nach einem Bad oder einem Saunabesuch nach intensiver K rperert chtigung oder 1 2 Stunden nach reic
195. rentes Las mujeres tienen naturalmente un porcentaje mayor de grasa que los hombres debido a que la composici n de su cuerpo es diferente al estar dirigida al embarazo la lactancia etc Qu debo hacer si la lectura de mi porcentaje de agua corporal es baja Debe asegurarse de beber suficiente agua y trabajar para reducir su porcentaje de grasa hasta que est dentro de la gama sana Por qu debo evitar usar la Balanza Analizadora Corporal durante el embarazo Durante el embarazo la composici n del cuerpo de una mujer cambia considerablemente para sustentar al ni o en desarrollo Bajo estas circunstancias las lecturas de porcentaje de grasa corporal pueden s CONSEJOS DE USO Y CUIDADO P sese siempre con la misma balanza situada en la misma superficie del suelo No compare las lecturas de pesos obtenidos con diferentes balanzas ya que habr diferencias causadas por las tolerancias de fabricaci n Lacolocaci n de su balanza en un suelo duro y uniforme garantiza una exactitud y una regularidad ptimas Para obtener resultados de una forma sistem tica se recomienda que realice las mediciones a la misma hora del d a preferiblemente al anochecer antes de cenar La balanza redondea la lectura hacia arriba o hacia abajo al valor m s cercano Si se pesa dos veces y obtiene dos lecturas distintas su peso es un valor intermedio Limpie la balanza con un pa o h medo No utilice agentes de limpieza qu micos
196. rificar o algumas diferen as devido s toler ncias de fabrico Ao colocar a balan a numa superficie firme e plana garantir o melhor rigor e consist ncia Para obter os resultados mais consistentes recomenda se que efectue as avalia es mesma hora do dia de prefer ncia ao final da tarde antes das refei es Abalanga faz arredondamentos para o valor mais aproximado Caso se pese duas vezes e obtenha dois valores diferentes o seu peso situa se entre esses dois valores Limpe a balan a com um pano h mido N o utilize produtos de limpeza qu micos N o encharque a balan a com gua pois pode danificar os componentes electr nicos Trate a balan a com cuidado pois trata se de um instrumento de precis o N o a eixe cair nem salte para cima da plataforma Cuidado a plataforma pode ficar escorregadia se estiver molhada GUIA DE RESOLUCAO DE PROBLEMAS Quando utilizar as avalia es para a gordura corporal e gua total no organismo deve ter os p s descal os Destado da pele das plantas dos p s pode afectar a avaliag o Para obter os resultados mais rigorosos e consistentes limpe os p s com um pano h mido deixando os ligeiramente humedecidos antes de subir para a balanga INDICADORES DE ADVERTENCIA Lo substitua a pilha Err1 0 peso excede a capacidade maxima Err2 fora do limite incorrecta ou mau contacto dos p s ESPECIFICACOES TECNICAS 100 cm 240 cm Memori
197. rsonlig data for opp til 4 brukere I tillegg til at den er en analysevekt kan den ogs bli brukt som en vanlig vekt CRE VEKTEN 1 pne batterirommet p undersiden av vekten 2 Fjern isolasjonsfliken under batteriet hvis det er satt inn eller sett inn batterier samtidig som du merker deg polariteten og innvendig i batterirommet Lukk batterirommet Velg vektmodus kg st eller lb ved hjelp av bryteren p undersiden av vekten For bruke p teppe fjern gripeputene fra f ttene p vekten og monter f ttene for teppe som f lger med Plasser vekten p et fast flatt underlag KUN VEKTAVLESNING Plasser vekten p et fast flatt underlag Sl lett p midten av veieplattformen vekten aktiveres av vibrasjon og ta bort foten Vent til null blir vist G p vekten og st stille mens vekten din blir kalkulert Vekten din blir vist i noen f sekunder f r vekten sl r seg av ap INN PERSONLIG DATA Tr ned midt p plattformen og l ft foten av igjen tu p SET knappen N r brukernummeret blinker velg et brukernummer ved trykke p A eller W knappen Trykk p SET knappen for bekrefte valget ditt Mann eller kvinnesymbolet vil blinke Trykk p A knappen helt til korrekt symbol blinker trykk deretter p SET knappen Skjermbilde for h yde vil blinke Trykk p A eller W etter behov for innstille p din h yde trykk deretter p SET knappen Skjermbilde for alder vil blinke Trykk p A
198. s Mit tegyek ha a testviz rt kem alacsony Gondoskodjon r la hogy mindig elegend vizet igyon s dolgozzon azon hogy zs rsz zal ka az eg szs ges tartom nyba essen Mi rt ker ljem a testzs ranaliz toros m rleg haszn lat t terhess g k zben Terhess g k zben a n i test sszet tele jelent sen megv ltozik a fejl d gyermek t pl l sa rdek ben Ilyen k r lm nyek mellett a testzs r sz zal k rt kek pontatlanok s f lrevezet k lehetnek A terhes n k ebb l kifoly lag csak a s lyfunkci t haszn lhatj k HASZN LAT ES GONDOZ S Mindig ugyanarra a fel letre helyezett ugyanazon m rlegen m retkezzen Ne hasonl tsa ssze a m rt eredm nyt m s m rlegeken m rt eredm nnyel mert a gy rt i t r shat rok miatt az rt kek elt r k lehetnek A legnagyobb pontoss g s ism telhet s g el r se rdek ben a m rleget helyezze kem ny v zszintes fel letre Naponta mindig ugyanakkor m retkezzen ruha s l bbeli n lk l P ld ul kiv l id pont a reggeli m retkez s A m rleg felfele vagy lefele kerek t a legk zelebbi rt kre Ha k tszer m retkezik s k t k l nb z rt ket kap az On s lya a k t rt k k z tt van A m rleget nedves ronggyal tiszt tsa Ne haszn ljon tisztit szereket A m rlegbe nem ker lhet v z mert az k ros thatja az elektronik t Mivel a m rleg prec zi s m szer kezelje vatosan Ne ejtse el s ne ugorjon r
199. s correcta o incorrecta para tomar una lectura pero procure tomar las medidas siempre a la misma hora y cuando considere que su cuerpo est hidratado normalmente Procure no tomar lecturas despu s de tomar un o una sauna despu s de ejercicio intenso o dentro del per odo de 1 2 horas despu s de comer o beber mucho Mi amigo tiene una Analizadora de Grasa Corporal de otra marca Cuando la utilic not que la lectura de grasa corporal era diferente A qu se debe esto Diferentes analizadores de grasa corporal realizan mediciones en diferentes partes del cuerpo y utilizan diferentes algoritmos matem ticos para calcular el porcentaje de grasa corporal Lo m s aconsejable es no realizar comparaciones entre dispositivos sino utilizar siempre el mismo dispositivo vez para monitorizar cualquier cambio C mo interpreto las lecturas de mis porcentajes de grasa y agua corporales Consulte las tablas de grasa y agua corporales adjuntas con el producto Ellas le indicar n si sus lecturas de grasa y agua corporales corresponden a una categor a sana en relaci n con su edad y sexo Qu debo hacer si mi lectura de grasa corporal es muy alta Un programa adecuado de dieta consumo de l quido y ejercicio puede reducir su porcentaje de grasa corporal Debe solicitarse siempre orientaci n m dica antes de iniciar un programa de este tipo iPor qu las gamas de porcentajes de grasa corporal de los hombres y las mujeres son tan dife
200. s for klassifisere undervekt overvekt og fedme hos voksne Denne kroppsanalysevekten kalkulerer BMI verdien for deg BMI kategoriene som er vist i tabellen nedenfor er anerkjente av WHO Verdens Helseorganisasjon og kan brukes til tolke BMI verdien din kg ft 6 7 8 9 10 II 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st BMI kategorien din kan bli identifisert ved bruke tabellen nedenfor BMI kategori e Ami Helserisiko basert kun p BMI lt 18 5 Undervektig Moderat 18 6 24 9 Normal Lav overvektig Moderat VIKTIG Hvis diagrammet tabellen viser at du er utenfor et normalt sunt vektomr de r df r deg med legen f r du tar aksjon BMI klassifikasjoner er kun for voksne alderen 20 r og over 22 SP RSM L 06 SVAR Hvor n yaktig blir kroppsfettet og kroppsvannet mitt m lt Denne Saltervekten bruker m lemetoder kjent som bioelektrisk impedansanalyse BIA En ubetydelig mengde str m blir sendt gjennom kroppen din via f ttene og bena Str mmen 1 mA flyter lett gjennom det magre muskelvevet som har et h yt v skeinnhold men ikke s lett gjennom fett Ved m le kroppsimpedansen din dvs kroppens motstand mot str m kan muskelmengden p den m ten bli fastlagt Fra dette kan det n beregnes fett og vannmengde Hva er str mverdien som g r gjennom meg under m ling Er den trygg Str mverdien som er mindre enn
201. ser haben Wasser spielt auch eine lebenswichtige Rolle bei der Regulierung des Temperaturausgleichs besonders durch Schwitzen Bei alleiniger Betrachtung des Gewichts und des K rperfettanteils k nnte die Bewertung normal erfolgen obwohl der Wasseranteil auf Grund zu geringer Fl ssigkeitsaufnahme zu niedrig ist Damit ist keine gesunde Lebensweise gew hrleistet NORMALE GESUNDE WERTE FUR DEN KORPERWASSERANTEIL K rperwassertabelle K rperfettanteil in Optimaler Gesamtk rper wasseranteil in 4 bis 14 70 bis 63 15 bis 21 63 bis 57 22 bis 24 57 bis 55 25 und h her 55 bis 37 Frauen 4 bis 20 70 bis 58 21 bis 29 58 bis 52 30 bis 32 52 bis 49 33 und h her 49 bis 37 Quelle Stammt von Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Die K rperwasser Messwerte werden beeinflusst durch die Messergebnisse von K rperfett und Muskelmasse Wenn der K rperfettanteil hoch bzw die Muskelmasse gering ist dann tendiert der K rperwasseranteil zu dem Ergebnis niedrig Es ist wichtig sich vor Augen zu f hren dass Messungen von Gewicht K rperfett und K rperwasser als Bestandteil eines gesunden Lebens sinnvoll sind Da voriibergehende Schwankungen normal sind empfehlen wir Ihnen Ihre Fortschritte ber eine gewisse Zeit im Diagramm zu verfolgen anstatt ein einziges Tagesergebnis in den Mittelpunkt zu r ck
202. sfett vi har i kroppen v r ved bare se p oss selv i speilet Dette er hvorfor det er viktig m le og overv ke kroppsfettprosenten Kroppsfettprosenten gir deg en bedre m ling av kondisjonen din enn bare kroppsvekten alene sammensetningen av vekttapet ditt kan bety at du taper muskelmasse i stedet for fett du kan fremdeles ha en h y fettprosent selv om vekten indikerer normal vekt m po m co gt en NORMAL SUNN KROPPSFETTPROSENT Kroppsfett Niva for gutter Alder Lav Optimal Moderat Hoy 10 128 12 9 22 8 22 9 27 8 gt 27 9 11 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 gt 27 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 242 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Kroppsfett Niva for jenter Alder Lav Optimal Moderat Hoy 10 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 2328 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 3147 14 8 30 8 30 9 34 7 gt 34 8 Kropps
203. sie w hrend des Transports nicht beschadigt werden kann Ihre gesetzlichen Rechte werden durch diese Garantie nicht eingeschr nkt HoMedics Deutschland GmbH Neuh user Str 61b 33102 Paderborn Germany 49 69 5170 9480 www salterhousewares com servicecentres 11 COMO FUNCIONA LA BALANZA SALTER Esta balanza Salter usa tecnolog a BIA An lisis de Bio Impedancia que hace pasar un impulso el ctrico diminuto por el cuerpo para determinar el tejido graso del magro el impulso el ctrico no se puede sentir y es totalmente seguro El contacto con el cuerpo se realiza a trav s de unas placas de acero inoxidable en que se encuentran en la plataforma de la balanza Este m todo calcula simult neamente su peso grasa corporal total de agua en el cuerpo e ndice de masa corporal IMC individual para que tenga informaci n m s precisa sobre su salud y su estado f sico general Esta balanza almacena los datos personales de hasta 4 usuarios Adem s de ser una b scula de analizador esta b scula puede utilizarse como una b scula convencional PREPARACI N DE LA BALANZA 1 Abra el compartimiento en la parte inferior de la balanza 2 Quite la solapa de separaci n que se encuentra debajo de la bater a si est colocada o inserte las bater as respetando los signos de polaridad y adentro del compartimento para bater as 3 Cierre el compartimiento de la pila 4 Seleccione el modo de peso en kgs lbs en la
204. so corporeo Si consiglia di consultare sempre un medico professionista prima di iniziare qualsiasi programma alimentare o fisico Perch i valori di percentuale del grasso corporeo sono cos diversi per gli uomini e le donne Le donne per natura presentano una percentuale di grasso pi elevata rispetto agli uomini in quanto la costituzione corporea diversa per rispondere alle varie funzioni quali maternit allattamento ecc Cosa devo fare se la mia percentuale di acqua corporea bassa Assicuratevi di fornire con regolarit al vostro corpo l apporto sufficiente di acqua e cercate di spostare la vostra percentuale di grasso nel valore sano Perch devo evitare di usare la bilancia analizzatrice durante la gravidanza Durante la gravidanza la composizione corporea di una donna cambia notevolmente per poter sostenere il feto in via di sviluppo In queste circostanze le misurazioni della percentuale di grasso corporeo potrebbero risultare errate e imprecise Pertanto si consiglia alle donne in gravidanza di usare il prodotto solo per le letture del peso corporeo CONSIGLI PER L USO E LA MANUTENZIONE Pesarsi sempre sulla stessa bilancia collocata sulla stessa superficie Non confrontare letture di peso da una bilancia all altra poich si riscontrano alcune differenze dovute alle tolleranze di fabbricazione Per ottenere la massima precisione e congruenza di misurazione collocare la bilancia su una superficie piana e dura
205. st vezet t a testen s meghat rozza a testben tal lhat zs rsz vet mennyis g lt Az elektromos impulzus nem rezhet s teljesen biztons gos A testtel t rt n rintkez st a m rleg platformj n tal lhat rozsdamentes ac l csatlakoz k biztos tj k Ez a m dszer egyidej leg m ri az n s ly t testzs r s testv z ar ny t s BMI rt k t ezzel pontosabb k pet alkotva az n tfog eg szs gi s ll k pess gi llapot r l Ez a m rleg legfeljebb 4 felhaszn l szem lyes adatait r gz ti A m rleget az analiz toros zemm d mellett hagyom nyos m rlegk nt is lehet haszn lni a MERLEG ELOKESZITESE 1 Nyissa fel a m rleg alatt tal lhat elemtart ny l s nak fedel t T vol tsa el az elem al l a szigetel lapot amennyiben van rajta vagy helyezzen be elemeket gyelve az elemtart rekeszben s jellel jel lt polarit s betart s ra Z rja vissza az elemtart fedel t A m rleg alatt tal lhat kapcsol val v lassza ki a m r si m rt kegys get kilogramm stone vagy font Sz nyegen t rt n haszn lathoz t vol tsa el a cs sz smentes al t teket a m rleg l bair l s szerelje fel a mell kelt sz nyegen alkalmazhat l bat Helyezze a m rleget kem ny s s k felsz nre CSAK SULYMERES 1 Helyezze a m rleget kem ny s s k felsz nre rintse meg a l b val platform k zep t a r zk d s bekapcsolja a m rleget majd vegye le a l
206. t 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 2322 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 gt 32 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 234 4 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 96 19 39 E 8 1 19 9 20 24 9 gt 25 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 gt 28 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 gt 30 E pn 96 yuvaikec 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 gt 40 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb AM Prentice yia International Journal of Obesity 2006 O 598 602 Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd Yoichi Sakamoto
207. t het product defect is geraakt vanwege tekortschietend vakmanschap of gebrekkige materialen Deze garantie heeft betrekking op werkende onderdelen die van invloed zijn op de werking van de weegschaal De garantie heeft geen betrekking op cosmetische aantastingen veroorzaakt door slijtage of beschadigingen die per ongeluk of door verkeerd gebruik zijn ontstaan Worden de weegschaal of onderdelen ervan geopend of gedemonteerd dan komt de garantie te vervallen Claims die onder de garantie worden ingediend moeten vergezeld gaan van een aankoopbewijs en op kosten van de verzender worden geretourneerd aan Salter of de plaatselijke Salter agent indien buiten het Verenigd Koninkrijk De weegschaal dient zodanig te worden verpakt dat deze tijdens het transport niet beschadigd kan raken Deze handelingen vormen een aanvulling op de wettelijk vastgelegde rechten van de consument en is hierop niet van invloed Neem voor vragen over onderhoud contact op met Distec International Z 1 Les Portes de l Europe Rue Maurice Faure 1 1400 Nivelles Belgium Tel 32 67 874820 e mail support distec be www salterhousewares com servicecentres Lx 26 KUINKA SALTER VAAKA TOIMII T ss Salter vaa assa k ytet n bioimpedanssimittaustekniikkaa BIA mik johtaa eritt in pienen s hk impulssin kehon l pi m ritt kseen rasvan rasvattomasta kudoksesta S hk impulssia ei tunne ja menetelm on t ysin vaaraton Kosketus kehoon tapahtuu vaa an a
208. t testt meg s a testzs r m r s norm l rt ket ad de test nek hidrat ci s szintje el gtelen az eg szs ges lethez A TELJES TESTV Z MENNYISEG SZOK SOS EGESZSEGES TARTOM NYA Testv z t bl zat TZS tartom n Optim lis ssz testv z tartom ny F rfiak 4 to 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 N k 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to 37 Forr s Levezetve Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 8 841 A testviz m r s eredm nyeit befoly solja a testzsir s az izom ar nya Ha a testzsir ar nya magas vagy az izom ar nya alacsony akkor a testviz eredm nyei ink bb alacsonyabbak Fontos szben tartani hogy a m r sek mint pl a testt meg testzs r vagy testv z m r sek eszk z ket jelentenek nnek amelyeket az eg szs ges letm d r szek nt haszn lhat fel Mivel a r vid ideig tart ingadoz sok szok sosnak mondhat k javasoljuk hogy a s lya alakul s t id ben k vesse s ne csak egy nap m r s re alapozzon A publik lt testv z ok csak tmutat ul szolg lnak A di ta vagy testedz si program elkezd se el tt mindig ki kell k rni szakorvos tan cs t MIT JELENT AZ EN BMI ERTEKEM A testt meg index BMI s ly magass g index amelyet gyakran haszn lnak a feln ttek alult pl lt
209. tages onnauwkeurig en misleidend zijn Zwangere vrouwen dienen daarom alleen de gewichtfunctie te gebruiken ADVIES VOOR GEBRUIK EN ONDERHOUD Zet bij het wegen dezelfde weegschaal altijd op dezelfde plaats op de vloer Vergelijk geen meetwaarden van verschillende weegschalen aangezien er verschillen ontstaan door het fabricageproces Plaats de weegschaal op een harde vlakke vloer voor de grootste nauwkeurigheid en herhaalbaarheid van de meting Het wordt aangeraden de meting steeds te doen op hetzelfde moment van de dag bij voorkeur in de vroege avond voor de maaltijd voor de meest constante resultaten De weegschaal rondt naar de eerstvolgende stap naar boven of beneden af Indien u zichzelf tweemaal weegt en u krijgt twee verschillende resultaten dan ligt uw gewicht er tussenin Reinig de weegschaal met een vochtige doek Gebruik geen chemische reinigingsmiddelen Er mag geen water in de weegschaal dringen omdat hierdoor de elektronica eschadigd kan raken Behandel de weegschaal voorzichtig het is een precisie instrument Laat de weegschaal niet vallen en spring er niet op Pas op De weegschaal kan glad worden als hij vochtig is PROBLEMEN OPLOSSEN U dient de metingen voor lichaamsvet en totaal lichaamswater blootsvoets uit te voeren De conditie van de huid onder uw voeten kan van invloed zijn op de meting Om de meest precieze en constante resultaten te bereiken dient u uw voeten af te vegen met ee
210. te Nota Per aggiornare o sovrascrivere i dati memorizzati seguire la stessa procedura apportando le necessarie modifiche LETTURE DEL PESO E DEL GRASSO CORPOREO Sistemare la bilancia su una superficie piana e rigida Premere il centro della pedana la vibrazione mette in funzione la bilancia e togliere il piede dalla stessa Selezionare il proprio numero utente premendo i pulsanti A o W ATTENDERE mentre il display riconferma i vostri dati personali e in seguito visualizza lo zero Quando lo zero viene visualizzato sul display salire sulla pedana della bilancia A PIEDI NUDI e rimanere immobili Assicurasi che i piedi siano bene a contatto con le 2 piastre metalliche della pedana Dopo 2 3 secondi il peso viene visualizzato Rimanere in piedi sulla bilancia mentre vengono prese le altre misurazioni La bilancia visualizza il peso corporeo seguito dall indice di massa corporea e dalle percentuali di grasso corporeo e acqua corporea totale GRASSO CORPOREO COSA SIGNIFICA Il corpo umano costituito tra le altre cose da una percentuale di grasso indispensabile per le funzioni e la salute del corpo stesso Il grasso corporeo infatti protegge articolazioni e organi vitali aiuta a regolare la temperatura del corpo immagazzina vitamine e funge da riserva energetica per il corpo quando il cibo scarseggia Tuttavia l eccesso o l insufficienza di grasso corporeo possono pregiudicare la salute 6515 en a 15
211. tolker jeg min avlesning for kroppsfett og vannprosent Det henvises til tabellene som f lger med produktet for kroppsfett og kroppsvann Tabellene viser deg om avlesningen for kroppsfett og kroppsvann er i en sunn kategori i forhold til din alder og kj nn Hva skal jeg gj re hvis avlesningen for kroppsfett er veldig h y Et fornuftig kosthold v skeinntak og velsesprogram kan redusere kroppsfettprosenten Profesjonell medisinsk veiledning skal alltid s kes f r det settes i gang med et slikt program Hvorfor er kroppsfettprosenten for menn og kvinner s forskjellig Kvinner av natur har en h yere fettprosent enn menn fordi sammensetningen av kroppen er forskjellig med hensyn til eventuelt svangerskap amming osv Hva skal jeg gj re hvis avlesningen for kroppsvannet er lav Forsikre deg om at du drikker tilstrekkelig med vann regelmessig og hele tiden pr ver holde fettprosenten p et sunt niv Hvorfor skulle jeg unng bruke kroppsanalysatoren n r gravid Under svangerskap vil sammensetningen av en kvinnekropp endre seg betydelig for kunne st tte barnet som er under utvikling Under disse omstendighetene kan kroppsfettprosenten v re un yaktig og villedende Gravide kvinner skal derfor kun bruke vektfunksjonen RAD FOR BRUK OG VEDLIKEHOLD Vei deg alltid p samme vekt og samme underlag Ikke sammenlign tall fra flere vekter ettersom det p grunn av konstruksjonen alltid vil v re sm forskjeller fra vekt t
212. tor van een ander merk Toen ik deze gebruikte kreeg ik een andere lichaamsvetwaarde Hoe kan dit De verschillende apparaten voor lichaamsvetanalyse doen metingen op verschillende delen van het lichaam en gebruiken verschillende wiskundige algoritmes om het percentage lichaamsvet te berekenen Het beste advies is om geen vergelijkingen tussen apparaten te maken maar altijd hetzelfde apparaat te gebruiken zodat u een goed beeld krijgt van de veranderingen Hoe moet ik de metingen van mijn lichaamsvet en waterpercentage interpreteren Raadpleeg de tabellen Lichaamsvet en Water die bij dit product horen Hier kunt u aflezen of uw lichaamsvet en watermetingen binnen een gezonde categorie vallen in relatie tot uw leeftijd en geslacht Waarom zijn de niveaus voor lichaamsvetpercentages zo verschillend voor mannen en vrouwen Vrouwen hebben van nature een hoger vetpercentage dan mannen omdat hun lichaam anders gebouwd is in verband met zwangerschap borstvoeding etc Wat moet ik doen als mijn waterpercentagemeting laag is Zorg ervoor dat u regelmatig voldoende water drinkt en doe uw best om uw vetpercentage naar een gezond niveau te krijgen Waarom moet ik het gebruik van de lichaamsvetanalysator vermijden tijdens zwangerschap Tijdens de zwangerschap verandert de samenstelling van het lichaam van de vrouw sterk omdat het moet zorgen voor het zich ontwikkelende kind Onder dergelijke omstandigheden kunnen metingen van lichaamsvetpercen
213. tt inen kehon paino osista Sen osuus on yli puolet koko painostasi ja l hes kaksikolmasosaa rasvattomasta kehon massasta p asiassa lihaksista Vedell on useita t rkeit teht vi kehossamme Kaikki kehon solut olivatpa ne ihossa rauhasissa lihaksissa aivoissa tai miss tahansa muualla pystyv t toimimaan ainoastaan jos ne saavat riitt v sti vett Vedell on my s t rke teht v kehon l mp tasapainon s ntelyss erityisesti hikoilun kautta Paino ja rasvalukemasi yhdistelm saattaa vaikuttaa normaalilta mutta kehosi vesipitoisuus voi olla riitt m t n terveellisen hyvinvoinnin kannalta KEHON VESIPITOISUUDEN NORMAALI TERVE VAIHTELUALA Kehon vesipitoisuustaulukko Miehet Kehon 15 21 Ihanteellinen vesipitoisuus 70 63 63 57 22 24 57 55 25 tai yli 55 37 Naiset 4 20 70 58 21 29 58 52 30 32 52 49 33 tai li 49 37 L hde perustuu artikkeliin Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Kehon vesipitoisuuslukemiin vaikuttaa kehon rasvan ja lihasten osuus Jos kehon rasvan osuus on korkea tai lihasten osuus alhainen kehon vesipitoisuus on yleens alhainen On t rke muistaa ett lukemat kuten paino kehon rasvapitoisuus ja vesiprosentti ovat vain ty v lineit osana terveellist el m ntyyli Koska lyhytaikaiset vaihtelut ovat normaaleja
214. tura o lo smontaggio della bilancia o dei suoi componenti invalida la presente garanzia Le richieste di rimborso in garanzia devono essere accompagnate dalla prova di acquisto del prodotto e inviate con affrancatura postale a Salter o al rappresentante autorizzato Salter del proprio Paese per i non residenti nel Regno Unito Imballare con cura la bilancia per prevenire possibili danni durante il transito La presente garanzia si aggiunge ai diritti dei consumatori stabiliti per legge e non li pregiudica in alcun modo HoMedics Italy Casella Postale n 40 26838 Tavazzano Villavesco Lo Italy 39 02 9148 3342 www salterhousewares com servicecentres 17 COMO FUNCIONA ESTA BALANCA SALTER Esta balan a Salter recorre tecnologia BIA Bio Impedance Analysis an lise de bioimped ncia que transmite um min sculo impulso el ctrico atrav s do organismo para determinar a gordura e o tecido magro este impulso el ctrico n o se faz sentir e completamente seguro 0 contacto com o corpo feito atrav s de placas em ago inoxidavel existentes sobre a plataforma da balanga Este m todo calcula simultaneamente o peso gordura corporal massa de agua total e o IMC proporcionando lhe uma leitura mais exacta da sua sa de e condig o fisica geral Esta balan a armazena os dados pessoais de at 4 utilizadores Para al m de ser uma balan a de an lise esta balan a pode ser utilizada como balan a convencional len DA BALAN
215. tvorte priehradku na bat rie ktor sa nach dza na spodnej asti v hy 17 9 8 99 201 202 23 8 2239 2 Odstr te izola n pl sku spod bat rie ak je nasaden alebo vlo te bat rie pri om 18 96 97 201 202 235 2236 dodr te spr vnu polaritu pod a ozna enia a vo vn tri prie inku na bat rie 3 Zatvorte priehradku na bat rie Hodnota tuku v tele v pre diev at Fu dae Aa a nin eme rj m 5 v hy Vek Nizka Optim lna Primerana Vysok Pri pou it na koberci odstr te no i iek v hy proti mykov podlo ky a nasa te 10 160 161 282 283 321 332 podlo ky na koberec 6 V hu umiestnite na pevny a rovny povrch 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 2328 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 HMOTNOSTI BEZ Tz UDAJOV E a V hu umiestnite na pevny a rovny povrch x 3 2 Nohou poklepte stred plochy v hy vibr cie aktivuj v hu Nohu zlo te z v hy 2160 m DIEKE 2336 3 Po kajte kym sa na monitore neobjavi nula 15 2157 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 4 Postavte sa na v hu a stojte bez pohnutia k m v ha odmeria va u hmotnos 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 5 Va a hmotnos sa zobraz v priebehu nieko k ch sek nd Potom sa v ha vypne 17 152 301 302 343 2344 ZADANIE OSOBNYCH UDAJOV 18 s14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 1 Nohou zatla te stred v hy a potom nohu polo te na zem Hodnota tuku v tele v pre muzov 2 Stla te tla idlo SET EE V
216. tvurbalanse spesielt gjennom perspirering Kombinasjonen av din vekt og fettm ling kan tilsynelatende v re normal men hydratiseringsnivaet for kroppen din kan v re utilstrekkelig for et friskt og sunt liv NORMAL SUNN KROPPSVANNPROSENT Kroppsv skediagram Kroppsfett BF omr de Optimal total kroppsv ske TBW omr de 4 til 14 63 15 til 21 63 til 57 22 til 24 57 til 55 25 og over 55 til 37 Kvinner 4 til 20 70 til 58 21 til 29 58 til 52 30 til 32 52 til 49 33 og over 49 til 37 Kilde Utledet fra Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Resultater fra kroppsvannm ling er p virket av forholdet mellom kroppsfett og muskel Hvis fettforholdet er h yt eller muskelforholdet er lavt vil resultatet for kroppsvann ha en tendens til v re lavt Det er viktig huske at m linger slik som kroppsvekt kroppsfett og kroppsvann er verkt y du kan bruke som del av en sunn livsstil Da kortsiktige svingninger er normalt forslar vi at du registrerer fremgangen din over tid i stedet for fokusere p en enkel avlesning Publiserte niv er med kroppsvann er kun for veiledning Profesjonell medisinsk veiledning skal alltid s kes f r det settes i gang med diett og ovelsesprogrammer HVA BETYR BMI VERDIEN MIN Kroppmasseindeks BMI er et forhold mellom vekt og h yde som vanligvis bruke
217. ua El agua tambi n desempe a un papel esencial en la regulaci n del equilibrio de la temperatura del cuerpo especialmente a trav s de la transpiraci n La proporci n entre las mediciones de su peso y su grasa puede parecer normal pero quizas el nivel de hidrataci n de su cuerpo sea insuficiente para una vida sana VALORES NORMALES DEL PORCENTAJE DE AGUA CORPORAL PARA UNA PERSONA SANA Gr fico de agua corporal Margen porcentual de grasa corporal GC Entre 4 y 14 Margen porcentual de agua corporal total ACT ptimo Entre 70 y 63 Hombres Entre 15 y 21 Entre 63 y 57 Entre 22 y 24 Entre 57 y 55 25 y m s Entre 55 y 37 Hombres Entre 4 y 20 Entre 70 y 58 Entre 21 y 29 Entre 58 y 52 Entre 30 y 32 Entre 52 y 49 Entre 49 y 37 Fuente extra do de Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass Hidrataci n de la masa corporal libre de grasa American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Los resultados de la medici n del agua corporal son influenciados por la proporci n de grasa corporal y m sculo Si la proporci n de grasa corporal es alta o la proporci n de m sculo es baja los resultados del agua corporal tender n a ser bajos Es importante recordar que las mediciones como el peso corporal la grasa corporal y el agua corporal son herramientas que usted utiliza para llevar un estilo de vida sano Como las fluctuaciones a corto plazo son norm
218. ul vises St op p og st helt stille mens v gten beregner din veegt Din vegt vises i et par sekunder og s slukker v gten PERSONLIGE DATA INDL SNING 1 Tryk en gang p midten af platformen med foden 2 Tryk p SET knappen Mens brugernummeret blinker v lg et brugernummer ved at trykke p A eller W knappen Tryk p SET knappen for at bekr fte valget Mand eller kvindesymbolet blinker Tryk p A knappen indtil det rigtige symbol blinker og tryk derefter p SET knappen H jde displayet blinker Tryk p A eller W som p kr vet for at indstille din h jde og tryk derefter p SET knappen Alder displayet blinker Tryk p A eller W som p kr vet for at indstille din alder og tryk derefter p SET knappen 0 0 vil blive vist V gten vil slukke og er nu parat til brug Gentag proceduren for en anden bruger eller for at endre brugerdata Bem rk F lg samme procedure for at opdatere eller overskrive de gemte data idet du foretager de n dvendige ndringer V GT OG amp M LING AF KROPSFEDT S t personv gten p en plan j vn overflade Bank let med foden midt p platformen vibration aktiverer v gten og tag foden v k V lg dit brugernavn ved at trykke p A eller W knappen VENT mens displayet genbekr fter dine personlige data og derefter viser en nul afl sning N r nul vises skal du trade op p platformen og st stille MED BARE F DDER S rg for at dine f dder er
219. unzionano correttamente solo se dispongono di acqua in sufficiente quantit L acqua gioca anche un ruolo vitale nella regolazione della temperatura corporea soprattutto attraverso la sudorazione La misura del peso e del grasso potrebbe risultare normale ma il livello di idratazione corporea insufficiente per uno stato di salute sano RANGE DI NORMALITA DELLA PERCENTUALE DI ACOUA CORPOREA Schema dell acqua corporea Campo della di grasso Campo della percentuale corporeo ottimale di acqua corporea totale dal 4 to 14 dal 70 al 63 dal 15t021 dal 63 al 57 dal 22 to 24 dal 57 al 55 25 e oltre dal 55 al 37 Donna dal 4 to 20 dal 70 al 58 dal 21 to 29 dal 58 al 52 dal 30 to 32 dal 52 al 49 33 e oltre dal 49 al 37 Fonte Derivato da Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Ci dipende dal tipo di sport o attivit motoria praticati risultati di misurazione dell acqua corporea sono influenzati dalla percentuale di grasso corporeo e massa muscolare Se la percentuale di grasso corporeo elevata oppure la percentuale di massa muscolare bassa la quantit di acqua corporea tender a essere bassa importante ricordare che le misurazioni del peso corporeo del grasso corporeo e dell acqua corporea sono strumenti da utilizzare come parte del proprio stile di vita sano Poich le oscillazioni a brev
220. vte v hu na pevn vodorovn povrch Poklepejte na st ed plochy v hy v ha se aktivuje vibrac a sundejte nohu Po kejte a se zobraz nula Postavte se na v hu a st jte nehybn dokud v ha nevypo t va i hmotnost Va e hmotnost se zobraz na n kolik sekund a pot se v ha vypne gt n VLOZENI OSOBNICH UDAJ 1 Nohou sesl pn te plochu v hy a znovu nohu sundejte Stiskn te tla tko SET Kdy za ne blikat slo u ivatele zvolte slo u ivatele stisknut m tla tka A nebo W Svou volbu potvr te stisknut m tla tka SET Za ne blikat symbol pro mu e nebo enu Stisknut m tla tka A vyberte odpov daj c symbol a potvr te tla tkem SET Za ne blikat nastaven v ky Pomoc tla tka A nebo W nastavte svou v ku a potvr te stisknut m tla tka SET Za ne blikat nastaven v ku Pomoc tla tka A nebo W nastavte sv j v k a potvr te stisknut m tla tka SET Zobraz se 0 0 V ha se vypne a pot je p ipravena k pou it Opakujte tento postup pro druh ho u ivatele nebo kdy chcete zm nit u ivatelsk daje Pozn mka Kdy chcete aktualizovat nebo p epsat ulo en daje postupujte stejn m zp sobem a prove te po adovan zm ny MERENI HMOTNOSTI A T LESN HO TUKU Postavte v hu na rovn povrch Poklepejte na st ed plochy v hy v ha se aktivuje vibrac a sundejte nohu Tla tkem A nebo W zvolte
221. wenden Sie zur Riickgabe Ihres benutzten Gerats bitte f r die Entsorgung eingerichtete Riickgabe und Sammelsysteme oder wenden Sie sich an den Handler bei dem Sie das Produkt kauften Auf diese Weise kann ein sicheres und umweltfreundliches Recycling gewahrleistet werden BATTERIE RICHTLINIE Dieses Symbol weist darauf hin dass die Batterien nicht mit dem gew hnlichen Hausmiill entsorgt werden diirfen da sie Stoffe enthalten die sich auf Umwelt und Gesundheit sch dlich auswirken k nnen Entsorgen Sie die Batterien bitte an den hierf r vorgesehenen Sammelstellen GARANTIE Dieses Produkt ist lediglich f r den privaten Gebrauch vorgesehen Salter wird dieses Produkt bzw einzelne Teile dieses Produkts f r eine Zeitdauer von 15 Jahren ab Kaufdatum kostenlos reparieren oder ersetzen wenn sich Defekte auf Material oder Fabrikationsfehler zur ckf hren lassen Diese Garantie deckt Arbeitsteile die sich auf die Funktion der Waage auswirken Ausgeschlossen von dieser Garantie sind kosmetische Makel die sich auf bliche Abnutzung zur ckf hren lassen sowie durch Missgeschicke oder Missbrauch verursachte Besch digungen Beim ffnen oder Zerlegen der Waage oder einzelner Komponenten erlischt die Garantie Garantieanspriiche sind nur mit Kaufbeleg m glich Die Waage in dem Fall bitte an Salter oder auBerhalb Grofbritanniens an einen Salter Fachh ndler in Ihrer N he schicken Fracht bezahlt Die Waage muss so verpackt werden dass
222. y szauna ut n intenz v edz st ut n vagy 1 2 r n bel l a nagyobb mennyis g lelmiszer vagy italfogyaszt st k vet en Bar tomnak egy m sik gy rt ltal gy rtott testt meg analiz tora van Amikor azt haszn ltam k l nb z eredm nyt adott a testzs r m r s Mi rt van ez K l nb z testzs r analiz torok a test k l nb z r szeit m rik s k l nb z matematikai algoritmusokat haszn lnak a testzs r sz zal k algoritmus kisz mol s hoz A legjobb tan cs az ha nem veti ssze a k l nb z k sz l keket hanem mindig ugyanazt a k sz l ket haszn lja a v ltoz sok nyomon k vet s hez Hogyan rtelmezzem a testzs r s a testv z sz zal k rt ket K rj k tekintse meg a term khez mell kelt testzsir s testv zsz zal k t bl zatot A t bl zat alapj n eld ntheti hogy az On testzs r s testv z sz zal k rt ke az letkorhoz s a nemhez viszony tva az eg szs ges kateg ri ba tartozik e Mit tegyek ha a testzs r rt kem nagyon magas A megfelel di ta folyad kbevitel s edz sprogram cs kkenti a testzs r sz zal kot Egy ilyen program elkezd se el tt ki kell k rni szakorvos tan cs t Mi rt k l nb zik ennyire a f rfiak s a n k testzs r sz zal ka A n k term szetes m don nagyobb mennyis g zs rral rendelkeznek mert testfel p t s k k l nb z A nagyobb mennyis g zs r a terhess g szoptat s stb sor n is sz ks ge
223. ydable situ s sur le plateau du pese personne Cette m thode calcule simultan ment votre poids graisse corporelle eau corporelle totale et IMC vous donnant une valuation plus pr cise de votre condition physique g n rale Ce p se personne est capable de m moriser les donn es personnelles de 4 utilisateurs diff rents Bien que cet appareil soit un analyseur il peut aussi tre utilis comme p se personne ordinaire PREPARATION DE L APPAREIL 1 Ouvrir le compartiment batterie situ au dos de l appareil Retirez la languette isolante de sous les piles si elles sont install es ou ins rez les piles en respectant les polarit s et indiqu es l int rieur du compartiment des piles Fermer le compartiment batterie S lectionner le mode de calcul du poids kg st ou lb l aide du bouton la base de l appareil Pour une utilisation sur rev tement moquette retirez les patins antid rapants des pieds du pese personne et fixez les pieds pour tapis fournis Placer le p se personne sur une surface plane et stable LECTURE DU POIDS UNIQUEMENT 1 Placer le p se personne sur une surface plane et stable Posez le pied au centre du plateau la pression active votre p se personne puis retirez le Attendez que la remise z ro s affiche Montez sur le plateau et attendez sans bouger que l appareil calcule votre poids Votre poids reste affich quelques secondes puis le p se personne s t
224. zs r Tartom nyok n k eset n letkor Alacsony Optim lis M rs kelt Magas 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Forr s Sz rmaz si hely HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb s AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Forr s Sz rmaz si hely Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd s Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 A publik lt testzs r ok csak tmutat ul szolg lnak Mindig forduljon szak rt orvosi tan cs rt miel tt di ta s testedz si programokba kezdene TESTVIZ MIERT MERJUK A testv z az egyik legfontosabb sszetev je a testt megnek T bb mint a teljes testt meg fel t teszi ki s majdnem k tharmad t teszi ki a zs rmentes testt megnek t lnyom an az izomnak A v z sz mos fontos szerepet t lt be a testben Test nk minden sejtje f ggetlen l att l hogy a b rben a mirigyekben az izomzatban az agyban vagy b rhol m shogy helyezkednek el csak akkor tud helyesen m k dni ha elegend v zzel rendelkezik A v z tov bb fontos a test h m rs kletegyens ly nak szab lyoz s ban f leg az izzad son kereszt l El fordulhat hogy a kombin l
225. zu ytego przyrz du nale y skorzysta z program w zwrotu i odbioru lub skontaktowa punkt zakupu urz dzenia Produkt zostanie odebrany do bezpiecznego dla rodowiska recyklingu DYREKTYWA DOT BATERII Ten symbol oznacza e baterii nie mo na wyrzuca wraz z odpadami domowymi poniewa baterie zawieraj substancje kt re mog by szkodliwe dla rodowiska oraz zdrowia Baterie nale y dostarczy do wyznaczonych punkt w zbi rki GWARANCJA Produkt jest przeznaczony wy cznie do u ytku domowego Salter nieodp atnie naprawi lub wymieni produkt lub dowoln jego cz je eli w ci gu 15 lat od dnia zakupu przestanie on dzia a prawid owo z powodu wad wykonawczych lub materia owych Niniejsza gwarancja obejmuje elementy robocze maj ce wp yw na dzia anie wagi Nie obejmuje ona pogorszenia si stanu wizualnego produktu wskutek normalnego jego u ytkowania ani te uszkodze wynik ych z przypadkowego dzia ania lub nieprawid owego wykorzystania Otwarcie lub zdemontowanie wagi powoduje uniewa nienie gwarancji Roszczenia gwarancyjne musz by poparte dowodem zakupu Produkt nale y przes a na koszt u ytkownika na adres Salter lub lokalnego przedstawiciela firmy poza Wielk Brytani Nale y starannie opakowa wag aby nie uleg a ona uszkodzeniu podczas transportu Niniejsza gwarancja stanowi uzupe nienie statutowych praw konsumenta i w aden spos b nie ogranicza tych praw W przypadku zapyta dotycz
226. zvlhla voda m e po kodi elektronick asti S v hou zaobch dzajte opatrne je to jemn zariadenie Dbajte na to aby v ha nespadla Na v hu nesk te Upozornenie povrch m e by za mokra klzk RIE ENIE PROBL MOV Pri meran telesn ho tuku a vody v tele je nutn aby ste sa na v hu postavili naboso stav va ej poko ky na chodidl ch m e ovplyvni meranie Najpresnej ie a najst lej ie hodnoty z skate ak si chodidl utriete pred meran m vlhkou utierkou a nech te ich mierne vlhk INDIKATORY PRI UPOZORNENI Lo Vyme te bat rie Err1 Hmotnost prevy uje maxim lnu kapacitu Err2 Mimo rozsahu nespr vna oper cia alebo nedostato ny kontakt s chodidlami TECHNICKE UDAJE 100 cm 240 cm Pam t pre 4 u vatelov 33 5 710 5 d 0 1 telesn ho tuku 10 80 rokov d 0 1 vody v tele enalMu d 0 1 BMI Tento symbol znamen Ze vyrobok by sa v ramci celej EU nem vyhadzovat do dom ceho odpadu Aby nedo lo k mo n mu znetisteniu Zivotn ho prostredie alebo po kodeniu zdravia v d sledku nekontrolovan ho odpadu je potrebn pristupova k recyklovaniu zodpovedne a propagova tak op tovn pou itie zdrojov ch materi lov Ak chcete v robok vr ti postupujte pod a syst mu na vr tenie a zber alebo kontaktujte predajcu kde ste v robok k pili V robok od v s prevezm a bezpe ne ho recykluj POKYNY OH ADNE BATERIE Tento znak znamen e bat

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