T70 & T80 www.tunturi.com
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1. td Wire holder Fixer Wire set Up per wire 650mm incl 68 69 and 70 Middle wire 1250mm Lower wire 330mm Grounding wire Wire set 2 Wire 53mm Wire 45mm Wire 180mm Wire 230mm Wire 70mm Safety bar M4x6 ISO 7380 Washer 4 5 9 7mm M4 DIN 6798 Spring M4x12 ISO 7380 M6x20 ISO 7380 Lift motor cover E shape washer M10x25 DIN 7991 M6x30 DIN 7991 4x8 DIN 968 M10x37 ISO 7380 M13 DIN 125 Washer Fixing tube M10 DIN 985 M8x42 ISO 7380 M8x55 DIN 912 M8 DIN 125 M8x55 ISO 4032 M10x40 ISO 4032 4x16 DIN 968 Fixing bolt M8x25 ISO 7380 M8x45 ISO 7380 M10x12 ISO 4032 M8x20 ISO 7380 4x12 DIN 968 Nylon nut Fixing tube M8x15 ISO 7380 Washer M10x25 ISO 7380 M8 DIN 125 M8x26 ISO 7380 M8x40 ISO 7380 M8x40 ISO 7380 M4x6 DIN 7500 C M3x10 DIN 7991 Fixer Selection dial Hand pulse set Membrane set Hardware kit Ownersmanual Label set Warranty booklet incl 72 76 Screw Star Washer Screw Screw Countersunk head screw Countersunk head screw Screw Hexagon socket cap screw Washer Nut Hexagon socket cap screw Hexagon socket cap screw Washer Screw Screw Screw Hexagon socket cap screw Hexagon socket cap screw Screw Hexagon socket cap screw Screw Hexagon socket cap screw Hexagon socket cap screw Washer Hexagon socket cap screw Hexagon socket cap screw H2. 2 Falls die Herzfrequenzmessung nicht funktionieren sollte erscheint im Textfeld des Cockpits der Text CHECK TRANSMITTER Vergevvissem Sie sich dann dass Sie die Hinweise zum Gebrauch des Messgurts befolgt haben 3 Nach Vollenden der 2 km langen Strecke ert nt ein Signalton Darauf beginnt die vorprogra mmierte 21 T70 amp T80 BETRIEBSANLEITUNG Weigel Auslaufphase von 5 Minuten an deren Ende das Laufband stehen bleibt Das Textfeld des Cockpits zeigt das Testergebnis als maximale Sauerstoffaufnahmef higkeit und eine Bewertung Ihres Konditionsniveaus an Das Textfeld zeigt das Testergebnis als maximale Sauerstoffaufnahmef higkeit an Vergleichen Sie Ihr Ergebnis mit der beiliegenden Tabelle Uber die Konditionsniveauklassen bei verschiedenen Altersgruppen COOPER TEST Beim Cooper Test wird das Konditionsniveau auf Grund einer in zw lf Minuten gelaufenen Strecke errechnet je l nger die zur ckgelegte Strecke ist in desto besserer Kondition befinden Sie sich Dem Test geht eine dreimin tige Aufw rmphase voraus Wir empfehlen auch nach dem Test kontinuierlich weiterzugehen so dass Ihre Herzfrequenz allm hlich zum Normalwert zur ckkehrt Auf Grund der Ergebnisse zeigt das Cockpit Ihre gesch tzte maximale Sauerstoffaufnahmef higkeit an BEGINN DES COOPER TESTS 1 Das Textfeld des Cockpits zeigt COOPER SELECTED an Dr cken Sie die ENTER JOGWHEEL zur Best tigung Ihrer Wahl 2 Das Textfeld desCockpitserfragt
3. OG WHEEL gelangen Sie zur n chsten Anzeige 10 Aus der Anzeige TOTAL TIME ersehen Sie die benutzerspezifische Gesamtlaufzeit des Laufbandes Mit der ENTER JOGWHEEL gelangen Sie zur n chsten Anzeige 11 Aus der Anzeige TOTAL DISTANCE ersehen Sie die benutzerspezifische Gesamtlaufstrecke des Laufbandes Mit der ENTER O GVVHEEL gelangen Sie zur ck zur Eingabe der Benutzerangaben die Benutzereinstellungen verlassen Sie mit der STARTTaste Wenn einmal Sie ihre Benutzerdaten eingegeben haben haben Sie im Weiteren davon den Vorteil dass Sie Ihr Training nach Eingabe Ihres Benutzercodes gleich beginnen k nnen Ein gew hlter Benutzercode bleibt im Speicher des Coc kpits so lange gespeichert bis Sie einen anderen Code verwenden der Sicherheitsschl ssel abgezogen oder das Netzkabel des Ger ts gezogen wird POSITION SPEED CONTROL PSC In der Funktion Position Speed Control PSC regulieren Sie die Geschwindigkleit desLaufbandesdurch Ver nderung Ihrer Position auf dem Laufband Die Laufbandgeschwindigkeit nimmt zu wenn Sie sich auf dem vorderen Teil des Laufbandes befinden nimmt ab wenn Sie sich auf dem hinteren Teil desLaufbandes befinden und bleibt unver ndert wenn sie sich im mittleren Teil des Laufbandes befinden A BITTE BEACHTEN Als Zeichen der aktivierten Herzfrequenzmessung blinkt in der Heart Rate Anzeige ein Quadrat A BITTE BEACHTEN Befestigen Sie stets wenn Sie die PSC Funktion eingestellt haben den S
4. bis die Signallampe neben des gew nschten Profils 5 8 aufleuchtet Dr cken Sie die ENTER Taste zur Best tigung Ihrer Wahl 2 W hlen Sie mit den Pfeiltasten das Modus zur Herzfrequenzsteuerung Dr cken Sie die ENTER Taste zur Best tigung Ihrer Wahl 3 Geben Sie die Strecke bzw Dauer des Profils ein Durch Bet tigen der JOGWHEEL Taste gelangen Sie von dem einen Eingabewert zum n chsten Die zuletzt eingestellte Dauer erscheint in der Nummernonzeige Sie k nnen den Wert mit den Pfeiltasten ver ndern Grenzwerte 10 Minuten 10 00 3 Stunden h3 00 Ver nderungen in Stufen zu 5 Minuten 1 km 60 km Ver nderungen in Stufen zu 1 km 4 Dr cken Sie die START Taste das Training beginnt und die Matte setzt sich in Bewegung Sie k nnen das Geschwindigkeitsniveau des Profils mit Hilfe der Pfeiltasten in Stufen von 1 nach oben und unten ver ndern 5 Durch einmalige Bet tigung der Taste bleibt das Laufband stehen und geht in einen 5 Minuten dauemden Wartezustand Uber W hrend dieser Zeit k nnen Sie das unterbrochene Training durch Bet tigung der START Taste fortsetzen lm Wartezustand k nnen Sie ebenfalls Ihr Training im Cockpit abspeichem siehe Speicherfunktion Durch zweimaliges Drucken der JOGWHEEL Taste beenden Sie das Trainingsprogramm worauf das Cockpit Ihre absolvierte Leistung anzeigt und auf die Startposition zurUck springt 6 Nach Beendigung des Programmsbeginnt die vorprogrammierte Auslaufphase an d
5. incl 21 52 Handlebar LH incl part 19 99 119 Handlebar RH incl part 19 99 119 Reinforcement plate LH Reinforcement plate RH Frame Safety barbracket LH Safety barbracket RH Inc line structure frame A incl 51 82 Inc line structure frame B Front support frame Switch bracket Locking lever Leaf spring User interface incl part 1 18 68 78 118 and membranes User Interface Lowercover Handlebargrip foam Upright profile LH Upright profile RH Sa fety key Anti slip mats LH Anti slip mats RH Side landing LH incl 24 Side landing RH incl 24 Motorcover Running deck Running belt Rear roller Front roller Motor 230V Motor 110V Speed sensor Lift motor 230V Lift motor 110V Drive belt Frame end cap Overcurrent protector 12A Overcurrent protector 24A ON OFF switch Power cable Power socket Rearend cap LH Rearend cap RH Lubrication cap Lubrication sleeve Side cover LH Side cover RH Lubrication tube set incl 47 48 and 49 Lubrication base IH Lubrication base Lubrication conduit Rubber bumper 30 35 M 6mm Rubber pad 45 36 10mm Upright profile foam cap Wheel 50mm Wheel 38mm Belt guide Gasspring RH Gas prng LH Wheel 60mm Power board 230V Power board 110V Transformer EUR Filter EUR Fenite Plastic fixer 4 200mm Plastic fixer 2 5 100MM Through leadig rubber PPNNEFFPFEFEFFEFNEFEEFEFFEFEFFEFEFEFFEFFEFEFFEFNEH
6. nnen Sie mit der JOGWHEEL Taste einen Trainingsmodus w hlen W hrend des Trainings dr cken Sie EINGABE JOGWHEEL um die Profilanzeigen auszuw hlen ENTER Best tigen Sie Ihre Wahl Trainingsmodus oder programm Benuizereinstellungen MEMORY Mit Hilfe der MEM Taste k nnen Sie das beendete Training im SpeicherdesCockpitsabspeichem Das Abspeichern setzt die Wahl eines Benutzercodes voraus Sie k nnen nur Trainings bungen mit einer Lange von mindestens 10 Minuten speichern F r jeden Benutzercode stehen f nf Speicherpl tze zur Verf gung PSC In der PSC Funktion regeln Sie die Geschwindigkeit des Laufbandes w hrend des Trainings und ohne das Cockpit zu ber hren indem Sie Ihre Position auf dem Laufband ver ndern Die PSC Funktion setzt die Verwendung eines Herzfrequenz Messgurts voraus Sie k nnen die PSC Funktion beim Manual Training beim winkelgesteuerten HRC Training beim Rolling Hills Profil und bei beiden Konditionstests benutzen SET Dr cken Sie die SET Taste um einen Benutzercode auszuw hlen Geben Sie die Benutzerdaten ein und w hlen Sie Anzeigewerte aus um die Gesamttrainingsdauerin Stunden und die Gesamttrainingsstrecke in Kilometern bzw Meilen auf der Grundlage der gew hlten Einheit metrisch oder britisch anzuzeigen ANZEIGEN HEART RATE HERZFREQUENZ 50 220 bpm Die Herzfrequenzlampe blinkt stets wenn das Messger t ein Frequenzsignal empf ngt KCAL Energieverbrauch 0 9999 k
7. 5 Minuten dauemden Wartezustand Uber W hrend dieser Zeit k nnen Sie das unterbrochene Training durch Bet tigung der START Taste fortsetzen lm Wartezustand k nnen Sie ebenfalls Ihr Training im Cockpit abspeichem siehe Speicherfunktion Durch zweimaliges Drucken der STOP Taste beenden Sie das Trainingsprogramm worauf das Cockpit Ihre absolvierte Leistung anzeigt und auf die Startposition zurUck springt TUNTURI 20 HERZFREQUENZ GESTEUERTES TRAINING Trainingseinheiten mit konstanter Herzfrequenz erm glichen das Training mit einem zuvor gew hlten Frequenzniveau Herzfrequenzgesteuerte Profile setzen stets die Verwendung eines Herzfrequenzmessgurts Wenn die Herzfrequenzmessung nicht gelingt erscheint im Textfeld die Fehleranzeige CHECK TRANSMITTER Vergewissem Sie sich dann dass Sie die Hinweise zum Gebrauch des Messgurts befolgt haben 1 Falls Sie Ihre Benutzerdaten nutzen wollen oder Ihre Trainingsphase abspeichem geben Sie bitte Ihre Benutzerdaten bzw Ihren Benutzercode 1 4 ein Dr cken Sie die START Taste zur Best tigung Ihrer Wahl 2 Drehung Sie die OGVVHEEL Taste bis die HRC Signallampe aufleuchtet Dr cken Sie die ENTER Taste zur Best tigung Ihrer Wahl 3 W hlen Sie mit den Pfeiltasten ein herzfrequenz gesteuertes Profil a Tempo Die Kontrolle des Frequenzniveaus geschieht durch die Ver nderung der Laufbandgeschwindigkeit Falls gew nscht kann der Steigungswinkel w hrend der Training
8. Assembly kit contents are marked with an in the spare part list keep the assembly tools as you may need them e g for adjusting the equipment PACKAGE 2 2 1 Handlebar 2 Console unit 3 Senkrechte rohre The directions left right front and back are defined as seen from the exercising position In case of problems contact your T nturi dealer The package includes a silicate bag forabsorbing moisture during storage and transportation Two people are needed for the installation Assemble the equipment as follows TUNTURI T70 T80 SENKRECHTE ROHRE Verwenden Sie zur Befestigung der Konsole auf den senkrechten Rohren die 4 Bolzen und dazugeh rigen Scheiben Nach der Positionierung der Konsole ziehen Sie Schlie en Sie die Kabel an die aus den senkrechten die Bolzen an Rohren links herausra gen Befestigen Sie die senkrechten Rohre jeweils am unteren Rahmen mithilfe von zwei Bolzen Gehen Sie vorsichtig vor um dasausdem senkrechten Rohr hervorragende Kabel nicht zu besch digen A BITTE BEACHTEN Entfernen Sie nicht die Bolzen sondern schieben Sie das senkrechte Rohr Uber die Bolzen und ziehen Sie die Bolzen GEGEN DEN UHRZEIGERSINN an Schlie en Sie die Kabel des Sensors am linken Handgriff an und schieben Sie das Kabel in das Rohr Nachdem Sie die Bolzen festgezogen haben stecken Sie die St psel zur
9. Betrieb zieht das Laufband z B Staub an der Probleme f r die Funktion des Gerdtes verursachen kann Die Schmierung ist eine wichtige Ma nahme bei der Pflege Ihres Laufbands Bei durchschnittlicher privater Nutzung maximal 60 Minuten pro Tag sollten Sie einmal im Monat berpr fen ob das Laufband geschmiert werden muss Schmieren Sie esjedoch nurbei Bedarf Bei st rkerer Nutzung sollten Sie den Schmierzustand in k rzeren Abst nden berpr fen am besten bevor Sie mit einer Trainingseinheit beginnen berpr fen Sie den Schmierzustand wie folgt 1 Vergevvissem Sie sich dassdasLaufband ausgeschaltet ist Stellen Sie sich auf dem Laufband an die Stelle auf derSie normalerweise laufen 2 Umgreifen Sie den horizontalen Lenkerb gel und dr cken Sie mit Ihren F en gegen das Band so dass es vor und zur ck gleitet Das Band sollte sich ger uschlos sanft und gleichm ig bewegen 3 Wenn sich dasBand ruckartig odergarnicht bewegt berpr fen Sie den lungszustand indem Sie mit Ihrer Hand unterdasBand fassen Schmieren Sie dasBand wie folgt A BITTE BEACHTEN Sc hmieren Sie Ihr Laufband ausschlie lich mit dem Schmie mittel T Lube 5 VVenden Sie sich an Ihren Tunturi Handler vor Ort wenn Sie mehr T Lube oder weitere Informationen zur Schmierung und Wartung ben tigen A BITTE BEACHTEN Laub nder ben tigen eine Schmierung Nach einer l ngeren nicht Benutzung der Maschine k nnte dass Dec
10. Kondition und wie Sie sich gerade f hlen e Zum Auf und Absteigen und bei der Bedienung der Tastatur immer an den Handl ufen festhalten Nie vom laufenden Laufband abspringen e Halten Sie R cken und Nacken gerade so vermeiden Sie Verspannungen und Schmerzen in Nacken Schultern und R cken Laufen Sie m glichst immerin derMitte desLaufbandesund halten Sie einen solchen Abstand zum Cockpit dass dieses Ihr Laufen nicht st rt Sie es aber trotzdem leicht erreichen Sollten w hrend Ihres Trainings Funktionsst rungen am Ger t auftreten halten Sie sich bitte an den Handst tzen fest und stellen sich sofort breitbeinig auf die Seitenplatten der Laufunterlage Stellen Sie dasLaufband ab und sehen Sie in der Anleitung unter Funktionsst rungen nach e Bei belkeit Schwindelgef hl oder anderen ungew hnlichen Symptomen w hrend des Trainings beenden Sie Ihre bung und suchen Sie einen Arzt auf TRAINING BEENDEN e Beenden Sie nicht abrupt Ihr Training sondern fahren Sie schrittweise Ihre Geschwindigkeit zur ck Bitte vergessen Sie nicht das Stretching nach Beendigung des Trainings e Den Sicherheitsschl ssel immer abziehen Das Ger t ausschalten Das Netzkabel sowohl aus der Steckdose als auch aus der Buchse am Laufbandtrainer ziehen und an einem sicheren Ort vor Kinderhand gesch tzt aufbewahren e Das Ger t mit einem leicht angefeuchteten Wischtuch von eventueller Feuchtigkeit befreien Keine L sungsm
11. Sie die OGVVHEEL Taste bis die Signallampe des gew nschten Profils 1 3 aufleuchtet Dr cken Sie die ENTER JOGWHEEL zur Best tigung Ihrer Wahl 2 Geben Sie die Strecke bzw Dauer des Profils ein Durch Bet tigen der JOGWHEEL Taste gelangen Sie von dem einen Eingabewert zum n chsten Die zuletzt eingestellte Dauer erscheint in der Nummernonzeige Sie k nnen den Wert mit den Pfeiltasten ver ndern Grenzwerte 10 TUNTURI 22 Minuten 10 00 3 Stunden h3 00 Ver nderungen in Stufen zu 5 Minuten 1 km 60 km Ver nderungen in Stufen zu 1 km Ver nderungen in Stufen zu 1 km 3 Dr cken Sie die START Taste das Training beginnf und die Matte setzt sich in Bewegung Sie k nnen das Geschwindigkeitsniveau des Profils mit Hilfe der Pfeiltasten in Stufen von 1 nach oben und unten ver ndern Bei Bet tigen der JOGWHEEL Taste w hrend des Trainings zeigt das Cockpit die gesammelten Geschwindigkeits Steigungswinkel und Pulsprofile an 4 Durch einmalige Bet tigung der STOP Taste bleibt das Laufband stehen und geht in einen 5 Minuten dauemden Wartezustand Uber W hrend dieser Zeit k nnen Sie das unterbrochene Training durch Bet tigung der START Taste fortsetzen lm Wartezustand k nnen Sie ebenfalls Ihr Training im Cockpit abspeichem siehe Speicherfunktion Durch zweimaliges Drucken der JOGWHEEL Taste beenden Sie das Trainingsorogramm worauf das Cockpit Ihre absolvierte Leistung anzeigt und auf die Startposition zur
12. dasGeschlecht der Testperson SEX Geben Sie mit den Pfeiltasten Ihr Geschlecht ein Best tigen Sie Ihre Eingabe mit der ENTER J OGWHEEL 3 Das Textfeld des Cockpits erfragt das Alter der Testperson AGE Geben Sie mit den Pfeiltasten Ihr Alter ein Best tigen Sie Ihre Eingabe mit der ENTER JOGWHEEL 4 Das Textfeld des Cockpits zeigt an dass Sie jetzt mit der dreimin tigen Aufwarmphase WARM UP beginnen k nnen Beginnen Sie die Aufw rmphase durch Dr cken der START Taste 5 Der Steigung swinkel der La ufunterlage stellt sich automatisch auf 1 ein womit im Test der Wind widerstand simuliert wird Regeln Sie die Geschwindigkeit mit Hilfe der Gesc hwindigkeitsta sten oder der SPEEDTaste Wir empfehlen zum Aufvv rmen eine etwas h her als durchsc hnittliche Gehgeschwindigkeit VV hrend der Aufw rmphase l uft die Stoppuhr drei Minuten lang r ckw rts Zeigt die Uhr 0 00 ert nt ein Signalton und dereigentliche Test beginnt TEST STARTED VERLAUF DES COOPER TESTS 1 Ziel des Tests ist es eine m glichst lange Strecke in zw lf Minuten zu laufen Stellen Sie die Geschwindigkeit mit Hilfe der Tasten zur Geschwindigkeitseinstellung oder mit der SPEED Taste ein 2 Das Textfeld des Cockpits emittelt das Testergebnis auf Grund derverwendeten Geschwindigkeit 3 Nach Ablauf der zw lf Minuten ert nt ein Signalton Darauf beginnt die vorprogrammierte Auslaufphase von 5 Minuten an deren Ende dasLaufband stehen bleibt Das Text
13. dass das Lauf Deck auf 0 Grad steht Es w rde bei nicht Befolgung einen Schaden des Laufbandes herbei fUhren Schalten Sie den Strom am Stromschalterab und trennen Sie das Netzkabel von der Stromquelle und dem Laufband Greifen Sie am Aluminiumprofil hinter der Laufunterlage zu und heben sie die Laufunterlage hoch Dr cken Sie mit dem FuB auf die Querstange des Klapprahmens damit die Laufunterlage am Unterrahmen einrastet A BITTE BEACHTEN Lassen Sie nie die Laufunterlage nur mit Hilfe der Gasdruckfederungen in der Aufbewahrungsposition Bewegen Sie dasT70 T80 Laufband folgenderma en Drehen Sie die Transportr der am Vorderteil des Ger tes so dass diese nach vorne zeigen Durch Schieben k nnen Sie das Ger t auf den Transportr dern bewegen Falls Sie das Ger t seitw rts bewegen wollen brauchen Sie die Position der Transportr der nicht ver ndern Drehen Sie die Transportr der nach dem Transport wieder in eine seitliche Position Indem Sie die Laufunterlage ein wenig nach vorne dr cken l sen Sie den Verschluss der Laufunterlage Dr cken Sie dabei gleichzeitig mit Ihrem Bein den Schlie hebel des Unterrahmens zur Seite Senken Sie jetzt die Laufunterlage vorsichtig zu Boden Bewegen Sie dasT 0 T80 Laufband folgenderma en Schalten Sie den Strom am Stromschalterab und trennen Sie das Netzkabel von der Stromquelle und dem Laufband Stellen Sie sich hinter das Ger t und greifen Sie am Aluminiumprofil am hinteren En
14. eine ausgezeichnete aerobe Trainingsform d h das Training ist zwar leicht erfordert aber eine l ngere Trainingsdauer Das aerobe Training basiert auf einer Verbesserung der max Sauerstoffaufnahmef higkeit was zu einer Steigerung von Kondition und Ausdauer f hrt Die F higkeit des K rpers Fett zu verbrennen h ngt direkt von der F higkeit des K rpers ab Sauerstoff zu transportieren Aerobes Training ist vor allem angenehm Man sollte zwar schwitzen aber der Puls darf nicht unangemessen ansteigen Auf diese Weise h lt man l nger durch Die empfohlene Trainingsl nge betr gt drei Mal die Woche 30 60 Minuten je nach Zielen Kondition und M glichkeiten Falls Sie auf dem Gehgeschwindigkeitsnivea u trainieren m chten k nnen Sie den Abwechslungsund Beanspruchungsgrad Ihrer Leistungen durch Ver nderung des Anstiegswinkels Ihrer Laufunterlage steigern Sie k nnen Ihr Gehtraining auch dodurch vielseitiger gestalten indem Sie gleichzeitig Ihre Armmuskeln mit kleinen Hanteln trainieren Denken Sie dabeibitte an IhrGleichgewicht und an andere Sicherhe itsfa ktoren Hinweise zu Ihrem Trainingsger t und zum effektiven Training damit finden Sie auf der Internetseite von Tunturi www tunturi com TUNTURI 16 FUR IHRE GESUNDHEIT Dieses Ger t darf nur in Innenr umen benutzt werden es ist nicht f r den Einsatz in Feuchtr umen vorgesehen e Stellen Sie das Ger t auf einen sicheren ebenen Untergrund Darauf ac
15. guter Kondition sowie zum Konditionsaufbau Bei der vorgegebenen Einstellung betr gt der Durchschnittspuls 135 der Spitzenpuls 150 die Geschwindigkeit bleibt gleich Schildkr te die Geschwindigkeit nimmt ab 2 Starten Sie das gew hlte Trainingsprogramm durch Bet tigung der START Taste und stellen Sie die Laufbandgesc hwindigkeit ein indem Sie auf dem Laufband weiter vom oderhinten stehen Beachten Sie dass wahrend er aktivierten PSC Funktion auch die Tasten zur Geschwindigkeitsregulierung Schildkr te Ha se funktionieren BITTE BEAC HTEN Falls Ihnen die PSC Funktion nicht schon von fr her bekannt ist empfehlen wir das Kennenlernen der Funktion bei langsamem Trainingstempo 3 Die Nutzung der PSC Funktion beenden Sie indem Sie zum Ende des Trainings zweimal die STOP Taste bet tigen SPEICHERFUNKTION Die Speicherfunktion setzt die Verwendung eines Benutzercodes voraus das Training wird unter dem gew hlten Benutzercode gespeichert Sie k nnen im Cockpit bis zu f nf Trainingseinheiten pro Benutzercode abspeichem SPEICHERN EINES EIGENEN PROFILS 1 Vorgegebene Profile k nnen Sie direkt am Ende des jeweiligen Profils oder fr her nach einmalligem Dr cken der STOP Taste abspeichern Manual und HRC Trainingseinheiten beenden Sie durch einmaliges Dr cken der STOP Taste wonach Sie die jeweilige Einheit abspeichern k nnen Zum Speichern gelangen Sie durch Dr cken der MEM Taste 2 DasTextfeld desCockpi
16. im Cockpit abspeichem siehe Speicherfunktion Durch zweimaliges Drucken der STOP Taste beenden Sie das Trainingsprogramm worauf das Cockpit Ihre absolvierte Leistung anzeigt und auf die Startposition zur ck springt KONDITIONSTEST Dieses Laufband bietet Ihnen zwei verschiedene Konditionsteste Der 2 km Gehtest ist von seiner Beanspruchung her leichter und wird in schnellem Gehtempo absolviert FUr Personen mit guter Kondition eignet sich der zw lfmin tige Cooper Lauftest besser 1 Drehung Sie die J OGWHEEL Taste bis die Signallampe des Textes Test aufleuchtet Drucken Sie die ENTER Taste zur Best tigung Ihrer Wahl 2 Drehung Sie die JOGWHEEL Taste mit deren Hilfe k nnen Sie zwischen dem 2 km Gehtest und dem Cooper Test vv hlen Dr cken Sie die ENTER JOGWHEEL zur Best tigung Ihrer Wahl 2 KM GEHTEST Der Gehtest setzt die Verwendung eines Herzfrequenzmessger ts voraus Beim Gehtest wird das Konditionsniveau auf Basis der Herzfrequenz w hrend des Gehens und der f r die 2 km gebrauchten Zeit errechnet Dem Test geht eine dreimin tige Aufw rmphase voraus Wir empfehlen auch nach dem Test kontinuierlich weiterzugehen so dass Ihre Herzfrequenz allm hlich zum Normalwert zur ckkehrt Auf Grund der Ergebnisse zeigt das Cockpit Ihre gesch tzte maximale Sauerstoffaufnahmef higkeit an BEGINN DES GEHTESTS 1 Das Textfeld des Cockpits erfragt die L nge der Testperson HEIGHT Geben Sie mit den Pfeiltasten Ihre L ng
17. verringern Sie die Neigung in Stufen von 0 5 96 Der Neigungswinkel kann zwischen 0 horizontal und 10 eingestellt werden TASTEN ZUR NEIGUNGSKONTROLLE Durch Dr cken der Taste zum Anheben der Neigung k nnen Sie den Neigungswinkel des Laufbandes in Stufen von 0 5 erh hen durch Dr cken der Taste zum Vemingem der Neigung wiederum veningem Sie die Neigung in Stufen von 0 5 Der Neigungswinkel kann zwischen 0 horizontal und 10 eingestellt werden PFEILTASTEN Bei den Benutzereinstellungen ver ndern Sie Einstellwerte mithilfe der Pfeiltasten Im HRC Modus k nnen Sie den eingegebenen Pulswert w hrend des Trainings mithilfe der Pfeiltasten ver ndern In den Trainingsprogrammen k nnen Sie das Anspruchsniveau mithilfe der Pfeiltasten skalieren Durch Druck auf die Pfeil oben erh hen Sie dasAnspruchsniveau durch Druck auf die Pfeil unten veringem Sie es START STOP Durch einmaliges Dr cken der STOP Taste bleibt das Laufband stehen und geht in einen 5 Minuten dauemden Wartemodus ber Vor Ablauf von 5 Minuten k nnen Sie die unterbrochene Trainingseinheit durch Dr cken der START Ta ste wieder aufnehmen Wird der Pa usenbildsc him angezeigt drucken Sie EINGABE JOGWHEEL um Ihre Ubung zu beenden Ein Druck von 2 Sekunden auf die STOPTaste setzt die Anzeige auf Null zur ck worauf die Anzeige in den Startzustand und das Laufband in die Startposition zur ckkehrt SELECT Vor Bet tigung der START Taste k
18. 2 km Gehtestoderden zvv lfmin tigen Cooper Lauftest 4 Ein fertiges Trainingsprofil bei dem Geschwindigkeit Neigungswinkel oder Frequenzniveau in einer im voraus festgelegten Weise wechseln MANUAL TRAINING SCHNELLSTART 1 Das Manual Training ist die Voreinstellung des Laufbandes Sie k nnen das Training direkt durch Druck auf die Start Taste beginnen BENUTZERSPEZIFISCHER START 2 Falls Sie Ihre Benutzerdaten nutzen wollen oder Ihre Trainingsphase abspeichem geben Sie bitte Ihre Benutzerdaten bzw Ihren Benutzercode 1 4 ein Dr cken Sie die START Taste zur Best tigung Ihrer Wahl 3 Dr cken Sie die JOGWHEEL Taste bis die Manualsignallampe aufleuchtet 4 Dr cken Sie die START Taste das Laufband setzt sich mit einer Geschwindigkeit von 1 5 km h in Bewegung Sie k nnen die Geschwindigkeit mit den Hase Schildkr tetasten und mit der PSC Funktion ver ndern Sie k nnen die Laufbandneigung mit den Tasten zur Neigungskontrolle ver ndern 5 Die Profilanzeige speichert im Minutenabstand die Geschwindigkeitsdaten des Trainings Nach 20 Minuten verschiebt sich die Anzeige in der Weise nach links dass jeweils die Geschwindigkeitsdaten der letzten 20 Minuten angezeigt werden Bei Drucken der JOGWHEELTaste w hrend des Trainings zeigt das Cockpit die gesammelten Geschwindigkeits Steigungs Puls und Laufbahn Trainingsprofile an 6 Durch einmalige Bet tigung der STOP Taste bleibt das Laufband stehen und geht in einen
19. Abdichtung in die L cher Die St psel sind selbstklebend Sie sollten zun chst die Schutzschicht entfemen HANDGRIFF UND KONSOLE Positionieren Sie den rechten Handgriff auf der Konsole Schlie en Sie das Kabel das aus dem senkrechten Rohr Stellen Sie sicher dass sich der Schaumstoff im Kunststoff links herausragt mithilfe des Steckers in der Konsole befindet und sich nicht aufrollt Positionieren Sie die L cher an und dr cken Sie das angeschlossene Kabel in oben auf dem Handgriff und befestigen Sie die Bolzen das senkrechte Rohr Dr cken Sie die Konsole auf die leicht noch nicht festziehen senkrechten Rohre 15 T70 amp T80 BETRIEBSANLEITUNG Weigel Nh gt ono x Befestigen Sie die Unterseite des Handgriffsan der Halterung und ziehen Sie den Bolzen an Danach k nnen Sie die Bolzen auf der Oberseite des Handgriffs festziehen Befestigen Sie die Halterung am senkrechten Rohr Positionieren Sie zun chst alle Schrauben nur lose und stellen Sie sicher dass die Halterung sowohl an der Unterseite alsauch an derSeite am Rahmen anschlie t Schrauben Sie dann erst die Bolzen unten fest und danach dann die Bolzen des senkrechten Rohrs Entfernen Sie den Schutzfilm vom Bildschirm SICHERHEITSSCHL SSEL De
20. TSHINWEISE Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres Trainingsger tes Lesen Sie es bitte sorgf ltig durch bevor Sie Ihr Trainingsger t montieren mit ihm trainieren oderes warten Bitte bewahren Sie dieses Handbuch auf es wird Sie jetzt und zuk nftig dar ber informieren wie Sie Ihr Ger t benutzen und warten Befolgen Sie diese Anweisungen immer sorgf ltig Ihr Heimtrainer wurde f r das Heimtraining und f r die leichte kommerzielle Nutzung entwickelt Sowohl Tunturi alsauch seine nationalen Vertretungen bernehmen keine Haftung f r Verletzungen oder Ger tesch den die sich bei Einsatz in gewerblichen Fitnesscentem Sportvereinen und vergleichbaren Einrichtungen ergeben F r Sch den die durch Missachtung derin diesem Handbuch beschriebenen Montage Einstellungs und Wartungsinstruktionen entstehen besteht kein Garantieanspruch e Das Ger t nur an geerdete Schukosteckdosen anschliessen und zum Anschluss kein Verl ngerungskabel verwenden Schwankungen in der Netzspannung von mehr als 10 Prozent k nnen zu Fehlfunktionen des Ger tes f hren und die Elektronik besch digen Die Leistungsaufnahme kann maximal 10 A betragen Die Garantie erlischt wenn das Ger t nicht diesen Anleitungen entsprechend angeschlossen wird e Modifikationen an Steckdosen und Netzkabel d rfen nur von Fachkr ften durchgef hrt werden die mit der Wartung von elektromechanischen Ger ten vertraut sind und eine g ltige Genehmig
21. TUNTURI From the Heart T70 amp T80 OVVNER S MANUAL 2 13 BETRIEBSA NLEITUNG 14 27 MODE D EMPLOI 28 41 HANDLEIDING 42 54 MANUALE D USO 55 67 MANUAL DEL USUARIO 68 80 BRUKSANVISNING 81 92 KAYTTOOH E 93 104 Serial number Seriennummer Numero de serie Serienummer Numero di serie N mero de serie Seriennummer Sarjanumero www tunturi com O W N E R 5 M A N U A L INHALT WIC HTIG E SIC HERHEITSHIN WEISE 14 MONTAGE 14 T70 T80 15 ALLGEMEINES ZUM TRAINING 16 HERZFREQ UENZ 17 COCKPIT 18 POSITION SPEED CONTROL PSC 19 WAHL DER TRAINING SEINHEIT 20 MANUAL TRAINING 20 HERZFREQ UENZG ESTEUERTES TRAINING 21 TRAINING SPRO FILE 22 PROFILE 23 SPEICHERFUNKTION 24 WARTUNG 24 BETRIEBSSTO RUNG EN 26 TRANSPO RTUND AUFBEWAHRUNG 26 TEC HNISC HE DATEN 27 HERZLICH WILLKOMMEN IN DER WELT DES TRAINIERENS MIT TUNTURI Durch Ihren Kauf haben Sie bewiesen dass Ihnen Ihre Gesundheit und Ihre Kondition viel wert sind auch haben Sie gezeigt dass Sie Qualit t zu sch tzen wissen Mit einem Tunturi Fitnessger t haben Sie sich f r ein hochwertiges sicheres und motivierendes Produkt als Trainingspartner entsc hieden Welches Zel Sie auch immer mit Ihrem Training verfolgen vvir sind sicher dass Sie es mit diesem Fitnessger t erreichen Hinweise zu Ihrem Trainingsger t und zum effektiven Training damit finden Sie auf der Intemetseite von Tunturi WWW TUNTURI COM WICHTIGE SICHERHEI
22. Uck springt 5 Nach Beendigung des Programms beginnt die vorprogrammierte Auslaufphase an deren Ende das Laufband stehen bleibt Auch jetzt k nnen Sie Ihr Training im Cockpit abspeichem siehe Speic herfunktion B Bei Rolling Hills handelt es sich um eine Art von Intervalltraining bei dem Sie w hrend des Trainings die L nge und Dauer der zu laufenden Strecke eingeben und die Geschwindigkeit des Laufbands selbst bestimmen k nnen Beim Rolling Hills Training k nnen Sie Ihre Geschwindigkeit auch mit Hilfe der PSC Funktion regeln Falls Sie die PSC Funktion nicht benutzen erfordert dieses Profil auch nicht den Gebrauch eines Herzfrequenzmessgurts aber ein Messgurt bietet Ihnen interessante zus tzliche Informationen zu Ihrer Leistung 1 Drehung Sie die JOGWHEEL Taste bis die Signallampe des gew nschten Profils 4 aufleuchtet Dr cken Sie die JOGWHEEL Taste zur Best tigung Ihrer Wahl 2 Geben Sie die Strecke bzw Dauer des Profils ein Durch Bet tigen der JOGWHEEL Taste gelangen Sie von dem einen Eingabewert zum n chsten Die zuletzt eingestellte Dauer erscheint in der Nummernonzeige Sie k nnen den Wert mit den Pfeiltasten ver ndern Grenzwerte 10 Minuten 10 00 3 Stunden h3 00 Ver nderungen in Stufen zu 5 Minuten 1 km 60 km Ver nderungen in Stufen zu 1 km 3 Dr cken Sie die START Taste das Training beginnt und die Matte setzt sich in Bewegung Stellen Sie die Geschwindigkeit mit Hilfe der Tasten zur Ges
23. abspeichern WETTKAMPFFUNKTION Durch W hlen der RACE Alternative beim Men einer eigenen profile k nnen Sie gegen Ihre eigenen f r dieses Profil abgespeicherten Leistungen antreten 1 Starten Sie Ihr Profil indem Sie die START Taste bet tigen 2 Stellen Sie Ihre Geschwindigkeit bitte manuelloder mit Hilfe der PSC Funktion nach Empfinden ein 3 Die Cockpitanzeige zeigt w hrend des Laufens den Verlauf des Profils 4 Am Ende des Profils h lt das Laufband automatisch an Jetzt k nnen Sie Ihr Training im Cockpit abspeichern siehe Speic herfunktion VVARTUNG Die Gew hrleistung der Betriebssicherheit des Ger ts erfordert regelm ssige Pflege und genaue Kontrolle der potentiellen St rstellen verschleissbore Teile usw Kontrollieren Sie bitte einmol im Jahr die Soannung aller Befestigungsschrauben und Muttem Wenn sich ein Teil des Gerdtes als fehlerhaft herausstellt wechseln Sie es bitte unmittelbar aus Das Ger t darf nicht benutzt werden falls es nicht v llig funktionstauglich ist TUNTURI REINIGUNG DES LAUFBANDES UND PFLEGE DER LAUFPLATTE WENN SIE IHR LAUFBAND NICHT SCHMIEREN KANN DIE GARANTIE DES PRODUKTS ERLOSCHEN Die Handl ufe und die Elektronikanzeige mit einem feuchten Tuch reinigen Auf keinen Fall L sungsmittel verwenden Die sichtbaren Teile des Rahmens wie Laufmatte Laufplatte und Seitenprofile regelm ssig mit einer kleinen DUse absaugen Halten Sie die Umgebung des Laufbandes sauber Im
24. cal in Intervallen von 1 kcal ELEVATION Steig ungswinkel 0 10 in Intervallen von 0 5 96 TIME Trainingszeit Anzeige mif Sekundengenauigkeit 00 00 99 59 danach mit Minuteng enauigkeit h1 40 h9 59 DISTANCE Strecke 0 00 99 99 km in Intervallen von 0 01 km SPEED Laufbandgeschwindigke it 0 5 22 0 km h in Intervallen von 0 1 km h Die Signallampe TUNTURI bezeichnef die gevv hlte MaBeinheit km h mph miles per hour pace Schritt bzw oder Minuten Meile GRAFIK TEXTANZEIGE Das T70 Modell ist mit einer kombinierten Text und Profilanzeige ausgestattet die den Benutzer auf Englisch durch den Trainingsablauf fUhrt und vv hrendi des Trainings anleitet Die gesonderte grafische Anzeige beim T80 Modell gibt detaillierte Informationen Uber das jeweilige Trainingsprofil Das Textfeld fUhrt durch den Trainingsablauf und gibt Anleitungen vv hrend des Trainings EINGABE DER BENUTZERANGABEN Wir empfehlen Ihnen einen Benutzercode zu w hlen und Ihre pers nlichen Daten abzuspeichern Diese Informationen werden u a bei der pr ziseren Einsch tzung des Energieverbrauchs ben tigt Gleichzeitig k nnen Sie auch die bei dem Laufband verwendeten Ma einheiten eingeben sowie die Gebrauchsgesamtwerte des Laufbands ablesen Durch W hlen eines Benutzercodes k nnen Sie auch ein durchgef hrtes Training abspeichern 1 Best tigen Sie die SET Taste W hlen Sie mit Hilfe der Pfeiltasten einen Benutzercode 1 4 Best tig
25. ch die Balken auf der Anzeige angezeigt Die Balken zeigen an in welchem Geschwindigkeitsbereich Sie sich gerade befinden die Geschwindigkeit nimmt zu O die Geschwindigkeit bleibt gleich die Geschwindigkeit nimmt ab 6 Starten Sie das gew hlte Trainingsprogramm durch Bet tigung der START Taste und stellen Sie die Laufbandgesc hwindigkeit ein indem Sie auf dem Laufband weiter vom oderhinten stehen Beachten Sie dass w hrend er aktivierten PSC Funktion auch die Tasten zur Geschwindigkeitsregulierung Schildkr te Hase funktionieren A BITTE BEACHTEN Falls Ihnen die PSC Funktion nicht schon von fr her bekannt ist empfehlen wir das Kennenlernen der Funktion bei langsamem Trainingstempo 7 Die Nutzung der PSC Funktion beenden Sie indem Sie zum Ende des Trainings zweimal die STOP Taste bet tigen WAHL DER TRAININGSEINHEIT Dr cken Sie die JOGWHEEL Taste bis die Signallampe bei der gewunschten Trainingseinheit leuchtet Es stehen zur Auswahl 1 Das Manual Training bei dem Sie w hrend des Trainings selbst die Geschwindigkeit und den Neigungswinkel w hlen 2 Das herzfrequenzgesteuerte HRC Training bei dem das Laufband die Geschwindigkeit Neigung in derWeise steuert dass Sie st ndig auf dem von Ihnen gew hlten Herzfrequenzniveau trainieren herzfrequenzgesteuerte Profile erfordern stets die Verwendung eines Herzfrequenzmessgurts 3 Konditionstest Das Laufband bietet Ihnen zwei altemative Tests den
26. chwind igkeitseinstellung oder mit PSC ein Bei Bet tigen der JOGWHEEL Taste w hrend des Trainings zeigt das Cockpit die gesammelten Steigungswinkel und Pulsprofile an 4 Sie k nnen das Steigungsprofil mit Hilfe der Pfeiltasten stufenweise ver ndern 5 Durch einmalige Bet tigung der JOGWHEEL Taste bleibt das Laufband stehen und geht in einen 5 Minuten dauernden Wartezustand Uber W hrend dieser Zeit k nnen Sie das unterbrochene Training durch Bet tigung der START Taste fortsetzen Im Wartezustand k nnen Sie ebenfalls Ihr Training im Cockpit abspeichem siehe Speicherfunktion Durch zweimaliges Dr cken der J OGWHEEL Taste beenden Sie das Trainingsprogramm worauf das Cockpit Ihre absolvierte Leistung anzeigt und auf die Startposition zur ck springt 6 Nach Beendigung desProgrammsbeginnt die vorprogrammierte Auslaufphase an deren Ende das Laufband stehen bleibt Auch jetzt k nnen Sie Ihr Training im Cockpitabspeichem siehe Speicherfunktion C Die HRC Profile sind unterschiedliche Trainingsprofile mit Herzfrequenzsteuerung bei denen Sie die Dauer der Trainingsabschnitte einstellen k nnen Die herzfrequenzgesteuerten Profile setzen jeweils die Verwendung eines Herzfrequenzmessgurts voraus Wenn die Herzfrequenzmessung nicht gelingt erscheint im Textfeld die Fehleranzeige CHECK TRANSMITTER Vergewissern Sie sich dann dass Sie die Hinweise zum Gebrauch des Messgurts befolgt haben 1 JOGWHEEL Sie die J OGVVHEEL Taste
27. de des Ger ts zu Heben Sie das hintere Ende des Ger tes so an dass es auf den Transportr dern zu Stehen kommt Durch Schieben k nnen Sie das Ger t auf den Transportr dern bewegen Senken Sie die Laufunterlage vorsichtig zu Boden TUNTURI 26 A BITTE BEACHTEN Das Laufband nur mit Gusserster Vorsicht Uber eine Schwelle oder andere unebene Fl chen transportieren Das Laufband darf nicht auf den Transportrollen Uber eine Treppe geschoben werden es muss unbedingt getragen werden Ein Verschieben des Gerdtes kann manche Fussbodenmaterialien besch digen z B Holzparkettb den In diesem Fall m ssen Sie den Boden vorher sch tzen Nach dem Bewegen oder Transport muss das Laufband ggf neu ausgerichtet werden Um Funktionsst rungen zu vermeiden das Ger t in einem m glichst trockenen Raum mit gleichbleibender Temperatur vor Staub gesch tzt aufbewahren und benutzen Nach jedem Training den Netzstecker ziehen TECHNISCHE DATEN L nge 212cm Aufbewahrungsstellung 114cm H he 140 cm Aufbevva hrungsstellung 193cm Breite 95cm Gewicht T70 148 kg Gewicht T80 150 kg Laufflache 53 x 152 cm Gesc hwindigkeit 0 5 22 0 km h Neigung 0 12 Motor T70 3 0 hp Motor T80 3 5 hp S mtliche Tunturi Gerdte entsprechen den EGRichtlinien f r elektromagnetische Vertr glichkeit EMC 89 336 EWG und der europdischen Nieders pannungsrichtlinie 72 23 EEC Das Produkt tragt daher das CE Kennzeichen Dos T70 T80 erf llt die Anfo
28. den Verk ufer des Ger ts SPEED RUNAWAY E3 St rung bei der Geschwindigkeit seinstellung desLaufbands Vergewissem Sie sich dass Sie das Ger t richtig benutzen Sie d rfen das Band nicht mit den F ssen verschieben Schalten Sie am Hauptschalter den Strom f r das Laufband ab warten Sie eine Minute und starten Sie das Laufband neu Falls die Fehlermeldung verschwunden ist k nnen Sie das Ger t wieder ganz normal benutzen Sollte die Fehlermeldung nicht verschwinden wenden Sie sich bitte an den Verk ufer des Ger ts LIFT MOTOR Wenn der Aufzugsmotor nicht korrekt funktioniert wird im Steigungsfenster der Konsole OFF angezeigt Der Lauftrainer funktioniert auch weiterhin die Steigungsfunktion ist jedoch nicht verf gbar Sie k nnen den Lauftrainer weiterhin benutzen Stellen Sie die korrekte Benutzung des Lauftrainers sicher berladen Sie den Aufzugsmotor nicht indem Sie st ndig die Steigung ndern Schalten Sie den Netzschalter aus warten Sie 20 Minuten und schalten Sie dann wiederein Wenn der Lauftrainer den Nomalbetrieb nicht wieder aufnimmt sollten Sie Ihren H ndler zu Rate ziehen Auch wenn andere Fehlercodes angezeigt werden sollten Sie Ihren H ndler um Hilfe bitten TRANSPORT UND AUFBEWAHRUNG Das Laufteil vom T70 T80 l sst sich zur raumsparenden Aufbewahrung zwischen den Trainingseinheiten wie folgt bequem hochklappen A BITTE BEACHTEN Achten sie beim zusammenklappen des Laufbandes darauf
29. der Text PLEASE WAIT 8 erscheint und das Messger t Ihre Entfernung aufgrund des Herzfrequenzsignals misst Nach Ablauf der Messung von 8 Sekunden erscheint in der Anzeige der Text CALIBRATION READY PRESS START Einstellung fertig starten Sie die Funktion mit der START Taste 4 Wenn das Messger t das Herzfrequenzsignal nicht empf ngt oder bei der Entfernungsmessung ein Problem auftaucht die Konsole wird auf den PSC Ausgangswert zur ckgesetzt In diesen St rf llen erscheint f r 5 Sekunden in der Anzeige der Text CHECK TRANSMITTER Vergewissern Sie sich dann dass Sie die Hinweise zum Gebrauch des Messgurts befolgt haben Wenn die Grenzen der Gesc hwindigkeitsbereic he Ihrer Ansicht nach passend sind k nnen Sie in Zukunft die PSC Funktion starten indem Sie PSC ON w hlen die JOGWHEEL und START Tasten dr cken und die gew nschte Trainigsform w hlen Falls Sie die Grenzen der Geschwindigkeitszonen ndern wollen wiederholen Sie bitte die Schritte 1 3 und platzieren Sie sich in derMessphase an einergeeigneteren Stelle auf dem laufband 5 W hlen Sie die Trainingsweise manuell Rolling Hills eine auf derEinstellung des Winkels basierende Trainingsweise mit unver nderter Herzfrequenz oder einen Konditionstest Dabei k nnen Sie die Laufbandgeschwindigkeit mit Hilfe der PSC Funktion steuem Die Aktivierung der PSC Funktion wird durch die leuchtende PSC Signallampe in der Anzeige signalisiert Die Aktivierung der PSC Funktion wird dur
30. e Kilometerl nge des Profils selbst einstellen Das Profil wurde vor allem fUr das Leistungssporttraining entvvic kelt bringt aberauch Abwechselung ins Konditionstraining Die maximale Streckenl nge betr gt 60 km bei der vorgegebenen Einstellung 3 km Einstellungsm glichkeiten in Stufen zu 1 km Die Steigungseinstellungen sind von den jeweiligen Intervallen abh ngig die durchschnittliche Steigung betr gt 2 4 PROFIL 5 Fat burner 1 Kr ftesparendes Pulsprofil das auf einem gleichm igen Steigen und Sinken des Pulslevels basiert Dieses Profil eignet sich zur Gewichtskontrolle Beidervorgegebenen Einstellung betr gt der Durchschnittspuls 114 der Spitzenpuls 125 PROFIL 6 Fat burner 2 Mittelschweres Pulsprofil das auf einem intervallabh ngigen Steigen und Sinken des Pulslevels basiert Dieses Profil eignet sich sowohl f r das Konditionstraining wie zur Gewichtskontrolle Bei der vorgegebenen Einstellung betragt der Durchschnittspuls 122 der Spitzenpuls 136 PROFIL 7 Cardio Mittelschweres Pulsprofil das auf einem gleichm igen Steigen und Sinken des Pulslevels basiert Dieses Profil eignet sich ausgezeichnet f r das Konditionstraining Bei der vorgegebenen Einstellung betr gt der Durchschnittspuls 130 der Spitzenpuls 145 PROFIL 8 Fit Hocheffektives Pulsprofil das auf dem gleichm igen Steigen und Sinken des Pulslevels basiert Dieses Profil eignet sich zum Konditionstraining f r Personen mit bereits
31. e Verwendung der Tonsignale ein ON Tonsignale werden verwendet OFF Tonsignale werden nicht verwendet ver ndern Sie die Einstellungen mit den Pfeiltasten best tigen Sie den eingestellten Wert mit der ENTER JOGWHEEL worauf Sie zur nachsten Einstellung gelangen A BITTE BEACHTEN Bei den Trainingsprofilen zeigt das Cockpit mit einem Signalton im Voraus die Anderungen im Profil an 8 Geben Sie die f r die Anzeige gew nschte Ma einheit ein km h min km mph min mile ndem Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste best tigen Sie den eingegebenen Wert mit derENTER Taste worauf Se zur n chsten Einstellung gelangen Die Angaben werden zur Einsch tzung des Energieverbrauchs ben tigt A BITTE BEACHTEN Die jeweilige Ma einheit k nnen Sie auch w hrend des Trainings bestimmen best tigen Sie die SET Taste einmal und ndern Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste best tigen Sie den eingegebenen Wert mit der ENTER Taste worauf Sie zur ck zum Training gelangen 9 Mit Hilfe der Pfeiltasten geben Sie die Spitzengeschwindigkeit des Laufbands f r die PSCund herzfrequenzgesteuerten Trainingsphasen ein in diesen Phasen wird die Geschwindigkeit aufGrund der Herzfrequenz des Benutzers geregelt und kann ohne eine vorgegebene Spitzengeschwindigkeit zu schnell f r das Training werden Der vorgegebene Wert f r die Spitzengeschwindigkeit betr gt 12 km h ndern Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste Mit der ENTER
32. e ein Best tigen Sie Ihre Eingabe mit der ENTER J OGWHEEL 2 Das Textfeld des Cockpits erfragt das Geschlecht der Testperson SEX Geben Sie mit den Pfeiltasten Ihr Geschlecht ein Best tigen Sie Ihre Eingabe mit der ENTER J OGWHEEL 3 Das Textfeld des Cockpits erfragt das Gewicht der Testperson WEIGHT Geben Sie mit den Pfeilta sten Ihr Gewicht ein Best tigen Sie Ihre Eingabe mit der ENTER J OGWHEEL 4 Das Textfeld des Cockpits erfragt das Alterder Testperson AGE Geben Sie mit den Pfeiltasten Ihr Alter ein Best tigen Sie Ihre Eingabe mit der ENTER JOGWHEEL 5 Dos Textfeld des Cockpits zeigt an dass Sie jetzt mit der dreimin tigen Aufw rmphase WARM UP beginnen k nnen Beginnen Sie die Aufw rmphase durch Dr cken der START Taste 6 Der Steigungswinkel der Laufunterla ge stellt sich automatisch auf 1 ein womit im Test der Windwiderstand simuliert wird Regeln Sie die Geschwindigkeit mit Hilfe der Geschwindigkeitsta sten Wir empfehlen zum Aufw rmen eine etwas h her als durchschnittliche Gehgeschwindigkeit 7 W hrend der Aufw rmphase l uft die Stoppuhr drei Minuten lang r ckw rts Zeigt die Uhr 0 00 ert nt ein Signalton und dereigentliche Test beginnt TEST STARTED VERLAUF DES GEHTESTS 1 Ziel dieses Testes ist es m glichst schnell eine 2 km lange Strecke zu gehen Die Geschwindigkeit regeln Sie selbst mit Hilfe der G esc hwindigkeitsta sten Denken Sie bitte daran bei diesem Test nicht zu laufen
33. en Sie den eingegebenen Wert mit derENTER Taste A BITTE BEACHTEN Die Alternative NO USER bezieht sich auf die Gerdteinstellungen und unterhalb dieser finden Sie die Gesamtlaufzeit bzw strecke des Ger ts 2 Stellen Sie die Masseinheiten ein Metric metrisches System Imperial englische Masseinheiten verandern Sie die Einstellungen mit den Pfeiltasten Best tigen Sie den eingegebenen Wert mit der ENTER Taste wonach Sie zur n chsten Einstellung gelangen 3 Geben Sie Ihr Gewicht ein Andem Sie die Einstellungen mit der Pfeiltaste best tigen Sie den eingegebenen Wert mit der ENTER JOGWHEEL worauf Sie zur n chsten Einstellung gelangen Die Angaben werden zur Einsch tzung des Energieverbrauchs ben tigt 4 Legen Sie die K rperl nge des Benutzers fest Diese Angaben werden f r den gesch tzten Energieverbrauch bei einem 2 Kilometer Lauftest ben tigt 5 Eingabe des Geschlechts Male Mann Female Frau ndem Sie die Einstellungen mit derPfeiltaste best tigen Sie den eingegebenen Wert mit der ENTER JOGWHEEL worauf Sie zur n chsten Einstellung gelangen Die Angaben werden zur Einsch tzung des Energieverbrauchs ben tigt 6 Geben Sie das Alter des Benutzers ein ver ndern Sie die Einstellungen mit den Pfeiltasten best tigen Sie den eingestellten Wert mit der ENTER O G WHEEL worauf Sie zur n chsten Einstellung gelangen Die Angaben werden zur Einsch tzung des Energieverbrauchs ben tigt 7 Schalten Sie di
34. eren Ende das Laufband stehen bleibt Auch jetzt k nnen Sie Ihr Training im Cockpit abspeichem siehe Speic herfunktion PROFILE Die Abbildungen finden Sie am Ende dieser Anleitung PROFIL 1 Hill Walk Dieses Profil besteht aus regelm ssigen Steigungsvarianten und einer ziemlich gleichm igen raschen Gehgeschwindigkeit Das Profil eignet sich f r Anf nger und Personen die gerne spazieren gehen Bei der vorgegebenen Einstellung betr gt die Durchschnittsgeschwindigkeit 5 2 km h und die Spitzengeschwindigkeit 5 8 km h Die durchschnittliche Steigung betr gt 2 7 PROFIL 2 Hill Jog Dieses Profil besteht aus abwechslungsreic hen Steigungsvarianten und einem ziemlich gleichm igen leichten Jogging Das Profil eignet sich f r Anf nger und dient der Aufrechterhaltung der Kondition Bei der vorgegebenen Einstellung betr gt die Durchschnittsgeschwindigkeit 6 9 km h und die Spitzengeschwindigkeit 7 2 km h Die durchschnittliche Steigung betr gt 1 9 23 T70 amp T80 BETRIEBSANLEITUNG z ie PROBL 3 Hill Run Dieses Profil besteht aus einer gleichm ssigen geringen Steigung und einer gleichm ssig variierenden raschen Laufgeschwindigkeit Das Profil eignet sich f r Dauerl ufer Bei der vorgegebenen Einstellung betragt die Durchschnittsgeschwindigkeit 11 6 km h und die Spitzengeschwindigkeit 12 5 km h Die durchschnittliche Steigung befr gt 1 8 PROFIL 4 ROLLING HILLS Streckenprofil Sie k nnen di
35. erholtem Nachspannen rutscht bitte Kontakt mit Ihrem Tunturi H ndler aufnehmen 25 T70 amp T80 BETRIEBSANLEITUNG DEUTSCH BETRIEBSSTORUNGEN A BITTE BEACHTEN Trotz kontinuierlicher Qualit ts ber wachung k nnen vereinzelt an den Ger ten durch einzelne Komponenten verursachte Funktionsst rungen auftreten Dabei ist es nicht angebracht das ganze Ger t zur Reparatur zu bringen da derFehlermeistens durch Austauschen derdefekten Komponente behoben werden kann Falls Sie Funktionsst rungen an Ihrem Ger t feststellen schalten Sie es umgehend aus Warten Sie 1 Minute und schalten Sie das Ger t wieder ein Normalerweise werden Funktionsst rungen mit dieser Massnahme behoben und das Ger t kann weiterverwendet werden Sollte die Funktionsst rung aber wieder auftreten das Ger t umgehend ausschalten und Kontakt mit Ihrer nationalen Tuntun Vertretung aufnehmen Wenden Sie sich an Ihre nationale Tunturi Vertretung wenn Sie Ersatzteile ben tigen oder Funktionsst rungen an Ihrem Ger t feststellen Beschreiben Sie das Problem und die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kauf datum und die Seriennummer des Ger tes mit Die Ersatzteilnummern finden Sie in der Liste am Ende dieser Anweisung Nur Teile in der Ersatzteilliste d rfen verwendet werden FEHLERMELDUNGEN Das Cockpit zeigt eine Funktionsst rung auf der Anzeige an SPEED STALL E1 St rung beim Geschwindigkeits sensor Wenden Sie sich bitte an
36. exagon socket cap screw Screw Countersunk head screw PREP PpPePrFrNFFNLFNNNNSKUPHDASONNNNIDFFPFSWNNNKAINNNHKLONpLPOU _NDSASPEPNEFPFErYrE TUNTURI T70 T80 EXPLOIDED VIEW 107
37. feld des Cockpits zeigt das Testergebnis als maximale Sauerst offaufnahmef higkeit und eine Bewertung Ihres Konditionsniveaus an Vergleichen Sie Ihr Ergebnis mit der beiliegenden Tabelle ber die Konditionsniveauklassen bei verschiedenen Altersgruppen HERREN MAXIMALE SAUERSTOFF AUFNAHMEKAPAZIT T VO2MAX 1 SEHR SCHLECHT 7 SEHR GUT Aranl l l ja ls b r DAMEN MAXIMALE SAUERSTOFF AUFNAHMEKAPAZITAT eni l l le b b r TRAININGSPROFILE Zur Sicherstellung eines vielseitigen angenehmen und zielorientierten Trainings hat Tunturi in verschiedener Weise wirkende fertige Trainingsprofile entwickelt Das Anzeigeger t informiert im voraus mit einem Tonsignal Uber Profilver nderungen Die Profilanzeige zeigt die Form des Profils sowie die Daten des n chsten Profilpfeilers Falls Sie Ihre Benutzerdaten nutzen wollen oder Ihre Trainingsphase abspeichem geben Sie bitte Ihre Benutzerdaten bzw Ihren Benutzercode 1 4 ein A Bei den Kombinationsprofilen 1 3 handelt es sich um vom Anforderungsgrad her untersc hiedliche Trainingsprofile bei denen Geschwindigkeit und Steigungswinkel fertig eingestellt sind Sie k nnen noch die Geschwindigkeit stufenweise auf das gewUnschte Niveau einstellen und die Trainingsdauer in Zeit oder Strec ke eingeben Diese Profile erfordern nicht die Verwendung eines Frequenzmessgurts aber der Frequenzmessgurt bietet interessante zus tzliche Informationen zu Ihrer Leistung 1 Drehung
38. hten dassder Bereich neben und vor mindestens 100 cm und hinter mindestens 100x200 cm dem Laufbandtrainer frei ist Sorgen Sie auch daf r dass keine Kinder oder Haustiere in diesen Bereich kommen k nnen solange das Ger t in Betrieb ist F R DIE TRAININGSUMGEBUNG e Es wird empfohlen das Ger t auf eine Schutzmatte zu stellen e Vergewissern Sie sich dass der Trainingsraum ausreichend bel ftet ist Um Erk ltungen zu vermeiden trainieren Sie nicht an einem zugigen Ort F R DEN GEBRAUCH e Falls Sie Kinder an das Trainingsger t lassen m ssen Sie deren geistige und k rperliche Entwicklung und vor allem deren Temperament ber cksichtigen sie gegebenenfallsbeaufsichtigen und sie vorallem auf die richtige Benutzung des Ger tes hinweisen e Das Ger t kann immer nur von einer Person benutzt werden e Lassen Sie ein laufendes Laufband nie unbeaufsichtigt e Tragen Sie w hrend des Trainings angemessene Kleidung und Schuhe Das Ger t darf nicht benutzt werden falls es nicht v llig funktionstauglich ist TRAINING BEGINNEN e Zur Vermeidung von Muskelkater Aufw rmtraining langsames Joggen oder Gehen und Dehn bungen nicht vergessen e Mit gegr tschten Beinen auf die Seitenr nder des Laufbandtrainers stellen Das Ger t nie auf dem Laufband stehend in Bewegung setzen e Beginnen Sie Ihr Training mit einer langsamen Geschwindigkeit und steigem Sie dann Geschwindigkeit bzw Steigungswinkel gradweise je nach Ihrer
39. icherheitsschlUssel sorgf ltig an Ihrem Hemd Stellen Sie die Lange des Bandes des Sicherheitsschl ssels so ein dass er sich vom Anzeigeger t l st wenn Sie sich zu weit hinten befinden A BITTE BEACHTEN Wenn Sie mit der PSC Funktion trainieren darf sich in der Nahe des Laufbandes Mindestabstand 2 m kein anderer Herzfrequenzsender befinden die gleichzeitigen Signale von zwei Sendern gef hrden die Benutzersicherheit indem sie die Steuerung der PSC Funktion st renl 19 T70 amp T80 BETRIEBSANLEITUNG Weigel PSC SETTINGS Sie k nnen die PSC Funktion nur eingeben wenn das Laufband steht 1 Beginnen Sie mit dem Gebrauch der PSC Funktion indem Sie die Grenzwerte der Geschwindigkeitsbereiche festlegen Bet tigen Sie die PSC Taste des Messger ts 2 Auf der Basis der zuletzt eingegebenen Einstellung erscheint in der Anzeige der Text PSC ON Funktion an oder PSC OFF Funktion aus Geben Sie mit den Pfeiltasten PSC ON ein und dr cken Sie die ENTER J OGWHEEL 3 In der Anzeige erscheint der Text PRESS ENTER TO CALIBRATE PSC OR START TO EXIT Bet tigen Sie die Enter Taste um zu den PSC Einstellungen zu kommen mit der START Taste verlossen sie das Einstellungsmen Stellen Sie sich auf den mittleren Abschnitt des Laufbandes Die Beschleunigungszone beginnt ca 10 cm vom Messpunkt aus gesehen weiter vorne die Verlangsamungszone ihrerseits 20 cm weiter hinten Dr cken Sie die ENTER JOGWHEEL worauf in der Anzeige
40. ittel verwenden HERZFREQUENZ Egal welches Zel Sie erreichen wollen die besten Resultate erzielen Sie mit einem Training auf dem richtigen Leistungsniveau und das bese Mass ist dabei Ihre eigene Herzfrequenz Als zuverl ssigste Art der Herzfrequenzmessung hat sich die drahtlose Herzfrequenzabnahme erwiesen bei der die Herzschl ge mit einem Elektrodengurt von der Brust abgenommen werden Vom Gurt werden die Impulse danach Uber ein elektromagnetisches Feld an den Empf nger in der Elektronikanzeige bertragen BITTE BEACHTEN Falls Sie einen Herzschrittmacher tragen lassen Sie sich von Ihrem Arzt best tigen dass Sie die drahtlose Herzfrequenzmessung benutzen k nnen Zur drahtlosen Herzfrequenzmessung w hrend des Trainings die gegen die Haut kommenden Elektroden am Elektrodengurt sorgf ltig mit Wasser oder Speichel anfeuchten Wird der Elektrodengurt ber einem d nnen Hemd getragen sind die gegen die Elektroden gerichteten Fl chen ebenfalls zu befeuchten Den Sender mit Hilfe des Gurtes fest unterhalb der Brustmuskulatur befestigen und darauf achten dassder Gurt beim Training nicht verrutscht Den Elektrodengurt jedoch nicht so festziehen dass z B die Atmung erschwert wird Der Sender kann den Pulswert bis zu einer Entfernung von zirka 1 m an den Empf nger Ubertragen Bei trockenen Elektroden wird kein Herzfrequenzwert angezeigt Ggf Elektroden wieder anfeuchten Fur eine zuverl ssige Herzfrequenzmessung m sse
41. k austrocknen und m sste geschmiert werden Deshalb istessehrratsam nach l ngerem nicht Gebrauch zu pr fen ob die Laufmatte geschmiert werden m sste Um eine Schmierung durchzuf hren ffnen sie sie die kleinen Kappen am Ende des Laufband am besten mit einem kleinem Geldst ck und spr hen sie das T lube Silikon Spray hinein Das Schmiersystem deslaufbandeswird das Silikon Spray gleichm ssig unter der Laufmatte verteilen AUSRICHTEN DER LAUFMATTE Beobachten Sie den Lauf des Bandes w hrend des Trainings und f hren Sie die unten beschriebenen Einstellmassnahmen sofort aus wenn sie notwendig sind W hrend des Trainings sollte die Laufmatte m glichst gerade und mittig laufen Die Laufmatte braucht nicht neu ausgerichtet werden falls e das Ger t an einem ebenen Ort aufgestellt wird und ordnungsgem ss gespannt ist und e das Laufband urspr nglich ordnungsgem ss ausgerichtet wurde Aufgrund von besonderen Laufstilen z B einseitige Gewichtsverteilung kann die Laufmatte mit derZeit jedoch schr g laufen Ragt die Laufmatte Uber eines der beiden Seitenprofile hinaus muss die Laufmatte wie folgt neu ausgerichtet werden 1 Die Matte mit einer Geschwindigkeit von 5 km h laufen lassen 2 L uft die Laufmatte nach links die linke Einstellschraube am hinteren Ende deslaufbandtrainers um Umdrehung nach rechts und die rechte Einstellschraube um Y Umdrehung nach links drehen Bereits eine 4 Umdrehung ver ndert die Rich
42. n die Elektroden auf K rpertemperatur angew rmt sein Sind mehrere drahtlose Herzfrequenzmessger te gleichzeitig eingesetzt sollten sie mindestens 2 m voneinander entfernt sein Werden nur ein Herzfrequenzempf nger aber mehrere Sender eingesetzt darf sich nur eine Person die einen Herzfrequenzsender tr gt w hrend der Herzfrequenz messung innerhalb der Reichweite des Senders befinden Der Sender schaltet sich aus wenn der Elektrodengurt abgenommen wird Er kann jedoch durch Feuchtigkeit neu aktiviert werden was die Lebensdauer der Batterie verk rzt Deswegen ist es wichtig den Sender nach dem Training sorgf ltig zu trocknen Achten Sie bei Ihrer Training kleidung darauf das bestimmte f r Kleidungsst cke verwendete Fasern z B Polyester Polyamid statische elektrische Ladungen verursachen die ein Hindernis f r eine zuverl ssige Herzfrequenzmessung sein k nnen Beachten Sie auch dass durch Handys Fernsehger te und andere elektrische Ger te elektromagnetische Felder entstehen die Probleme bei der Herzfrequenzmessung verursachen k nnen Ermitteln Sie zuerst Ihre maximale Herzfrequenz Wenn Sie diese nicht kennen orientieren Sie sich bitte ander nachfolgenden Fomel 220 ALTER 17 T70 amp T80 BETRIEBSANLEITUNG Weigel Das Maximum unterscheidet sich von Mensch zu Mensch Die maximale Herzfrequenz verringert sich pro Jahr durchschnittlich um einen Punkt Wenn Sie zu einer der bereits genannten Risikogr
43. r Laufbandtrainer funktioniert nur wenn der Sicherheitsschl ssel ordnungsgem ss im Schloss steckt Das Laufband bleibt automatisch stehen sobald sich der Sicherheitsschl ssel nicht mehr im Schloss links am Cockpit befindet Die Schnur des Sicherheitsschl ssels mit Hilfe des Clips an der Kleidung befestigen und den Sicherheitsschl ssel ins Schloss stecken Sicherstellen dass der Clip an der Schnur des Sicherheitsschl ssels gut an Ihrer Kleidung befestigt ist Bei Zug sollte sich der Clip nicht von Ihrer Kleidung l sen sondern der Sicherheitsschl ssel aus dem Schloss gezogen werden Zum Auf und Absteigen und bei der Bedienung der Tastatur immeran den Handl ufen festhalten Nie vom laufenden Laufband abspringen NETZKABEL Das Netzkabel am Laufbandtrainer neben dem Netzschalter befindliche Buchse einstecken Bevor Sie das Ger t an das Stromnetz anschliessen stellen Sie sicher dass die Voltzahl Ihres Stromnetzes mit der auf dem Typenschild bereinstimmt Schalten Sie den Strom f r das Ger t mit dem neben dem Stecker befindlichen Stromschalterein A BITTE BEACHTEN Das Ger t darf nur an eine geerdete Steckdose angeschlossen werden Verwenden Sie keine Verl ngerungsschnur um das Ger t mit einer Steckdose zu verbinden ALLGEMEINES ZUM TRAINING Vor Beginn des Trainings sollte man sich sorgf ltig mit den Funktionen und derHandhabung des motorisierten Laufbandes vertraut gemacht haben Trainieren mit einem Laufband ist
44. rderungen der CEN Sicherheitsnormen Klasse SA EN 957 Teile 1 und 6 Aufgrund unserer kontinuierlichen Produktentwic klung beh lt sich Tunturi das Recht vor Spezifikationen ohne vorherige Ank ndigung zu vorzunehmen A BITTE BEACHTEN Die Hinweise bez glich der Montage der Benutzung und der Wartung Ihres Ger tes m ssen sorgf ltig beachtet werden Die Garantie schliesst keine Besch digungen ein die auf Fahrl ssigkeit bei der Montage Einstellung und Wartung wie sie in diesem Handbuch beschrieben wurden zur ckzuf hren sind Werden Modifizierungen ohne das Einverst ndnis der Tuntun Oy Ltd vorgenommen erlischt jeglicher Garantieanspruch WIR W NSCHEN IHNEN VIELE ANGENEHME TRAININGSSTUNDEN MIT IHREM NEUEN TUNTURI TRAININGSPARTNER 27 T70 amp T80 BETRIEBSANLEITUNG DEUTSCH uoneoliqn UIE N HY ogm uu udn H7 qn 1yBudn Joer HM yeld juswedJojuley H7 lEld 1 H1 HM Kay Ayayes JOALIPMAJOS Kay ually deo weol ajyosd 1uBudn 61 9 Jeysem 8 8 J8USEM 102 8 ALO uonduos q Hue OI xc_ gt zZOn ONYyyre re nn nn Det moni it s oooo qd 60060 J er A 6000009 2 d 2 S3 Regge 770 amp T80 K YTT OHJE FE 105 PARTS LIST 00 US UN User interface base Upright tube LH incl 21 52 Uprighttube RH
45. tsfragt Sie an welchem Speicherplatz Sie das Training speichern wollen SAVE AS OWN 1 5 W hlen Sie mit den Pfeiltasten den gew nschten Speicherplatz und best tigen Sie Ihre Wahl durch Dr cken der ENTER Taste Ihr Training wird jetzt an diesem Platz gespeichert 3 Sind alle Speicherpl tze schon belegt ersetzen Sie eins der fr heren Profile durch ein neues Das Textfeld des Cockpits bittet Sie dann um eine Best tigung REPLACE OWN 1 5 Best tigen Sie Ihre Wahl durch Dr cken der ENTER Taste Ihr Training wird jetzt an diesem Platz gespeichert 4 Das Textfeld des Cockpits best tigt die Speicherung SAVED ASOWN 1 5 Das Cockpit schlaltet sich automatisch auf Startposition A BITTE BEACHTEN Das zu speichernde Profil muss mindestens 10 Minuten lang sein VERWENDUNG EINES EIGENEN PROFILS 1 Geben Sie Ihren Benutzercode ein 2 Bet tigen Sie die MEM Taste 3 Drehung Sie die JOGWHEEL Taste bis die Signallampe des von Ihnen gew nschten eigenen Profils 1 5 MEMORY aufleuchtet Dr cken Sie die ENTER JOGWHEEL um Ihre Wahl zu best tigen W hlen Sie RERUN Verwendung des Profils ohne nderungen oder RACE Verwendung des Profils als Basis f r die Wettkampffunktion mit der J OGWHEEL Taste 4 Dr cken Sie die ENTER JOGWHEEL zur Best tigung Ihrer Wahl 5 Starten Sie Ihr Profil indem Sie die START Taste bet tigen 6 In der RERUN Funktion k nnen Sie Ihr Profil stufenweise ver ndern und es dann so ver ndert wieder
46. tung der Laufmatte Deshalb die Stellung derEinstellschrauben nur Schritt f r Schritt ver ndern L uft die Laufmatte nach rechts die rechte Einstellschraube am hinteren Ende des Laufbandtrainers um 4 Umdrehung nach rechts und die linke Einstellschraube um Y Umdrehung nach links drehen 3 L uft die Laufmatte in der Mitte ist die Einstellung richtig Wenn nicht die obigen Schritte so lange wiederholen bis die Laufmatte in der Mitte des Ger tes bleibt L uft die Laufmatte Uber l ngere Zeit hinweg schr g so dass es an der einen Ger teseite scheuert k nnen Betriebsst rungen auftreten Die Garantie deckt keine Sch den die auf eine unterlassene Ausrichtung der Laufmatte zur ckzuf hren sind NACHSPANNEN DER LAUFMATTE Die Laufmatte mussnachgespannt werden wenn sie bei normalem Betrieb Uber die Laufrolle zu rutschen beginnt Die Laufbandspannung jedoch so gering wie m glich halten Das Nachspannen erfolgt mit denselben Einstellschrauben wie zum Ausrichten 1 Die Matte mit einer Geschwindigkeit von 5 km h laufen lassen 2 Beide Einstellschrauben gleich viel Y Umdrehung nach rechtsdrehen 3 Durch Gehen wie an einem steileren Abhang versuchen die Laufmatte zu bremsen Rutscht das Laufband immer noch zu leicht Uber die Laufrolle die Einstellschrauben um eine weitere 74 Umdrehung nach rechtsdrehen und einen weiteren Bremsversuch machen Die Laufmatte sollte erst bei scharfem Bremsen rutschen Falls die Laufmatte trotz wied
47. ung f r die Durchf hrung derartiger Wartungs und Reparaturarbeiten haben e Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn einen Arzt auf der Ihren Gesundheitszustand feststellt e Bei belkeit Schwindelgef hl oder anderen ungew hnlichen Symptomen w hrend des Trainings beenden Sie Ihre bung und suchen Sie einen Arzt auf e Keine anderen als die in dieser Gebrauchsanweisung beschriebenen Wartungsmassnahmen und Einstellungen vomehmen Vor Montage und Reparaturarbeiten das Ger t ausschalten und den Netzstecker ziehen Das Ger t darf nicht von Personen benutzt werden deren Gewicht ber 150 kg liegt e Dieses Ger t ist zugelassen f r das Training zu Hause und in leichter kommerzieller Nutzung Die Garantie dieses Ger tes betr gt 24 Monate f r das Heimtraining und 12 Monate f r die leichte kommerzielle Nutzung A WICHTIG Lauftrainer m ssen st ndig geschmiert werden Wenn Sie das Ger t eine Weile nicht benutzt haben kann dasLaufdeck austrocknen und muss deshalb geschmiert werden Pr fen Sie nach langen Zeitabst nden ob das Band geschmiert werden muss Lesen Sie dazu den entsprechenden Abschnitt auf Seite 8 SAVE THESE INSTRUCTIONS MONTAGE Asforthe assembly ofthe device we recommend two grown up persons Do not take the treadmill out ofthe box use the packing material to cover the floor on the assembly site Before assembling the device insure all parts are present PACKAGE 1 2 1 Running base 2 Powercord 3
48. uppen z hlen bitten Sie den Arzt Ihre maximale Herzfrequenz festzustellen Wir haben drei Herzfrequenzbereiche definiert die Sie bei Ihrem zielgerichteten Training unterst tzen ANF NGER 50 60 DER MAXIMALEN HERZFREQUENZ Sie ist ausserdem f r bergewichtige und Rekonvaleszenten geeignet sowie f r diejenigen die seit langem nicht mehrtrainiert haben Drei Trainingseinheiten pro Woche von jeweilseinerhalben Stunde Dauer sind angemessen Regelm ssiges Training verbessert die Leistungsf higkeit der Atmungs und Kreislauforgane ganz entscheidend FORTGESCHRITTENE 60 70 DER MAXIMALEN HERZFREQUENZ Perfekt geeignet zur Verbesserung und Erhaltung der Fitness Damit st rken Sie Ihr Herz und Ihre Lungen mehr als auf dem Anf ngerniveau Wir empfehlen mindestens 3 Trainingseinheiten pro Woche mit jeweils mindestens 30 Minuten Wenn Sie Ihr Fitnessniveau noch weiter erh hen m chten trainieren Sie h ufiger oder intensiver aber nicht beides zugleich AKTIVE SPORTLER 70 80 DER MAXIMALEN HERZFREQUENZ Das Training auf diesem Niveau ist nur f r durchtrainierte Sportler geeignet und setzt ein Langzeit Ausdauertraining voraus COCKPIT FUNKTIONSTASTEN START Beginnen Sie mit der gew hlten Trainingseinheit TASTEN ZUR NEIGUNGSKONTROLLE Durch Dr cken der Taste zum Anheben der Neigung k nnen Sie den Neigungswinkel des Laufbandes in Stufen von 0 5 erh hen durch Dr cken der Taste zum Verringern der Neigung wiederum
49. ver ndert werden b Steigung Die Kontrolle des Frequenzniveaus erfolgt durch die Ver nderung der Laufflachensteigung Bei dieser Trainingsweise regeln Sie die Trainingsform regeln Sie selbst die Geschwindigkeit desLaufbandes mit der PSC Funktion oder mit der Hasen und Schildkr tentaste c Kombination Die Kontrolle des Herzfrequenzniveaus beruht auf der automatischen gleichm ssigen Ver nderung des Lauffl chensteigungswinkels und der Laufgeschwindigkeit 4 Dr cken Sie die ENTER JOGWHEEL zur Best tigung Ihrer Wahl 5 Stellen Sie den gew nschten Herzfrequenzwert 80 180 mit den Pfeiltasten 6 Beginnen Sie mit dem Programm durch Bet tigung der START Taste W hrend des Trainings k nnen Sie das Frequenzniveau mit Hilfe der Pfeiltasten ver ndern 7 Die Profilanzeige speichert im Minutenabstand die Geschwindigkeitsdaten des Trainings Nach 20 Minuten verschiebt sich die Anzeige in der Weise nach links dass jeweils die Geschwindigkeitsdaten der letzten 20 Minuten angezeigt werden Bei Drucken der JOGWHEEL Taste w hrend des Trainings zeigt das Cockpit die gesammelten Gesc hwindigkeits Steigungs Puls und Laufbahn Trainingsprofile T80 an 8 Durch einmalige Bet tigung der STOP Taste bleibt das Laufband stehen und geht in einen 5 Minuten dauemden Wartezustand Uber W hrend dieser Zeit k nnen Sie das unterbrochene Training durch Bet tigung der START Taste fortsetzen lm Wartezustand k nnen Sie ebenfalls Ihr Training
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