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Bedienungsanleitung Laufbaender Silver Blue

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38. w nschte 3 W hlen Sie mit Hilfe der oder SPEED GESCHWINDIGKEITS Taste die gew nschte 1 Wenn Sie das RACE WETTLAUF Programm ausgew hlt haben dr cken Sie die SELECT 6 Sie k nnen Ihre eigene Geschwindigkeit w hrend dem Programm jeder Zeit 5 Das Programm wird in 10 Segmente aufgeteilt Das erste Segment dient dem TRAINING MIT DEM RACE WETTLAUF PROGRAMM A Dr cken Sie nun die START Taste HILL CLIMB Elevation and speed changes time defaults to 30 minutes FELSAUFSTIEG Steigungs und Geschwindigkeitswechsel Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt 1112013 140150 160 170 180 19 0 110 0 111 0 112 0 113 0 114 0 115 0 16 0 117 0 18 0 19 0 120 0 21 0 122 0 123 0 24 0 135 0 126 0 127 0 28 0 129 0 30 0 level elevation 0 5 1 0 1 5 2 0 12 0 12 5 2 5 13 0 3 0 13 5 13 5 14 0 14 0 14 5 145 145 140 140 13 5 13 5 13 0 13 0 12 5 12 5 120 120 115 15 io 1051 2 a AN ED GN NN PL CN EEN NEA A NNN NN EN ENN ON CN ET EC EE XM NM NNN GN TA ENG evela elevation 2 0 25 1301351351401 40145145150 150 155 155 60 eo 6 0 155 155 150 150 145 Tas Tao 401351357 XM EYE YE EM EYE C N EN EEN EN EEN TE E 15 elevation 12 5 13 5 3 5 140 40 145 45 15 0 15 0 15 5 15 5 16 0 16 0 65 16 5 16 5 16 0 16 0 15 5 15 5 15 0 15 0 45 45 140 1401 xi MN EM EM ON ON 3 EX eve
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