Bevor Sie beginnen
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1. 20 Stick AUFBAUANLEITUNG Schritt 1 1 Befestigen Sie den Frontstabilisator Nr 7 an die Frontachse Nr 1 Sichern Sie ihn mit zwei M10 x 42 Inbusschrauben Nr 35 vier 10 Unterlegscheiben Nr 27 und zwei M10 Sicherungsmuttern Nr 37 2 Befestigen Sie die Sitzachse Nr 2 an die Frontachse Nr 1 Bringen Sie die ffnungen in berein stimmung Befestigen Sie beide Achsen mit einer M10 x 90 Inbusschraube Nr 32 zwei 10 Unter legscheiben Nr 27 und einer M10 Sicherungsmutter Nr 37 F gen Sie dann den Sicherheitsstift Nr 11 in das Loch an der Verbindungsstelle zwischen Sitzachse Nr 2 und Frontachse Nr 1 3 Befestigen Sie den Heckstabilisator Nr 3 an die Sitzachse Nr 2 Sichern Sie die Verbindung mit zwei M10 x 90 Inbusschrauben Nr 32 vier 410 Unterlegscheiben Nr 27 und zwei M10 Sicherungs muttern Nr 37 Schritt 2 1 F gen Sie die Winkelst tze Nr 5 an die Klam mer der Sitzlehnenst tze Nr 8 Bringen Sie die ffnungen in bereinstimmung und sichern Sie beides mit einer 10 x 72 Inbusschraube Nr 33 zwei 10 Unterlegscheiben Nr 27 und einer M10 Sicherungsmutter Nr 37 2 Befestigen Sie die Lehne Nr 16 an die Sitzleh nenst tze Nr 8 Bringen Sie die ffnungen in bereinstimmung und sichern Sie beides mit vier M8 x 16 Inbusschrauben Nr 28 und vier 8 Un terlegscheiben Nr 26 3 Befestigen Sie die Kopfst tze Nr 17 an die Sitz lehnenst tze Nr 8 Bring2. F r unsere Ger te leisten wir Garantie gem nachstehenden Bedingungen le Wir beheben unentgeltlich nach Ma gabe der folgenden Bedingungen Nummern 2 5 Sch den oder M ngel am Ger t die nachweislich auf einen Fabrikationsfehler beruhen wenn Sie uns unverz glich nach Feststellung und innerhalb von 24 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden Die Garantie erstreckt sich nicht auf leicht zerbrechliche Teile wie z B Glas oder Kunststoff Eine Garantie pflicht wird nicht ausgel st durch geringf gige Abweichungen der Soll Beschaffenheit die f r Wert und Ge brauchstauglichkeit des Ger tes unerheblich sind durch Sch den aus chemischen und elektrochemischen Einwirkungen durch Eindringen von Wasser sowie allgemein durch Sch den h herer Gewalt Die Garantieleistung erfolgt in der Weise dass mangelhafte Teile nach unserer Wahl unentgeltlich in stand gesetzt oder durch einwandfreie Teile ersetzt werden Die Kosten f r Material und Arbeits zeit werden von uns getragen Instandsetzungen am Aufstellungsort k nnen nicht verlangt werden Der Kaufbeleg mit Kauf und oder Lieferdatum ist vorzulegen Ersetzte Teile gehen in unser Eigentum ber Der Garantieanspruch erlischt wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen werden die hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind Ferner wenn das
3. an die Frontachse Nr 1 Nutzen Sie den Knauf Nr 23 um die Stange an der gew nschten Positi on zu befestigen Schieben Sie zwei Schaumrollen Nr 18 links und rechts auf das Ende der kurzen Schaumrollenstange Nr 4 2 F gen Sie die lange Schaumrollenstange Nr 6 zur H lfte in das Loch am oberen Teil der Frontachse Nr 1 Schieben Sie zwei Schaumrollen Nr 18 links und rechts auf das Ende der langen Schaumrollen stange Nr 6 D gt Y 3 Die Montage ist beendet NO 25 Sekunden 20 Sekunden jedes Bein 20 Sekunden y 20 Sekunden 5 Wiederholungen Ia 20 Sekunden 15 Sekunden DAS WORKOUT Allgemeine Regeln f r das Workout 1 Aufw rmen W rmen Sie sich vor jedem Workout auf Gehen oder laufen am Stand sowie leichte Dehnungs bungen sind daf r bestens geeignet 2 Atmung Die richtige Atmung w hrend des Workouts spielt eine wichtige Rolle Atmen Sie ruhig und gleichm ig Halten Sie w hrend des Workouts die Atmung nicht an 3 Kleidung und ausreichend Platz Ziehen Sie bequeme Sportbekleidung an und achten Sie darauf dass Sie genug Platz zum Ausf hren der Ubungen haben Tragen Sie stets Turnschuhe Trainieren Sie niemals barfu oder nur mit Socken oder Flip Flops 4 Workout Taktik Verlangen Sie nicht zu viel von sich selbst und passen Sie die bungen stets Ihrem K nnen an Beginnen Sie mit wenigen Minuten und steigern Sie sich langsam von Wo
4. Ger t durch den Einfluss h herer Ge walt oder durch Umwelteinfl sse besch digt oder zerst rt ist bei Sch den die durch unsachgem e Behand lung insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung oder Wartung aufgetreten sind oder falls das Ge r t mechanische Besch digungen irgendwelcher Art aufweist Der Kundendienst kann Sie nach telefonischer R cksprache zur Reparatur bzw zum Tausch von Teilen welche Sie zugesandt bekommen erm chtigen In diesem Fall erlischt der Garantieanspruch selbstverst ndlich nicht Garantieleistungen bewirken weder eine Verl ngerung der Garantiefrist noch setzen sie eine neue Garantie frist in Gang Weitergehende oder andere Anspr che insbesondere auf Ersatz au erhalb des Ger tes entstandener Sch den sind soweit eine Haftung nicht zwingend gesetzlich angeordnet ist ausgeschlossen Unsere Garantiebedingungen die Voraussetzungen und Umfang unserer Garantiebedingungen beinhalten lassen die vertraglichen Gew hrleistungsverpflichtungen des Verk ufers unber hrt Verschlei teile unterliegen nicht den Garantiebedingungen Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgem em Gebrauch insbesondere in Fitness Studios Rehabilitationszentren und Hotels Selbst wenn die meisten unserer Ger te qualitativ f r einen professionellen Einsatz geeignet sind erfordert dies gesonderter gemeinsamer Vereinbarungen Verpackung Umweltfreundliche und wieder verwertbare Materialien Au env
5. arauf dass sich die Kleidung w hrend des Workouts nicht an Teilen des Trainingsger ts verhakt Tragen Sie stets Sportschuhe und trainie ren Sie niemals barfu in Socken oder mit Flip Flops Dieses Ger t darf nur jeweils von einer Person zu einem Zeitpunkt verwendet werden berpr fen Sie vor jeder Trainingseinheit ob s mtliche Teile des Ger ts funktionieren und verwen den Sie es nicht falls dies nicht der Fall sein sollte Wenn Sie sich unwohl f hlen h ren Sie unverz glich mit dem Workout auf Verwenden sie nur Ori ginalersatzteile Zum Schutz des Bodens k nnen Sie unter das Ger t eine Matte Teppich Plane etc legen Verwenden Sie das Ger t nur f r den vorgesehenen Zweck Bewahren Sie diese Hinweise f r den sp teren Gebrauch auf INHALTSVERZEICHNIS Inhaltsverzeichnis Montado lee 3 Pe ee een 4 A as a a akan adan a a CO ECO 6 DaS aana ga anank tae este elec ones kaa O serve PR o a a NE eng aa baana 7 EXDIOSIONSZ EICH MUNG rr nee DEK E a Kg AAN Ng E Reihe 8 ee pes 9 Besuchen Sie auch unsere Webseite Scannen Sie den QR Code f r weitere Informationen mit Ihrem Smartphone www skandika com m le m Montagezubehor Checkliste Bitte pr fen Sie das Montageset auf Vollst ndigkeit Nr 32 M10x90 3 St ck Inbusschraube 6 St ck 2 St ck 6 St ck 2 St ck 4 St ck 2 St ck 16 St ck 6 St ck Nr 25 e6 _____
6. che zu Woche Machen Sie mindestens einen Tag lang Pause zwischen zwei Trainingseinheiten Es ist ratsam vor Trainingsbeginn den Arzt aufzusuchen 5 Nach dem Workout Machen Sie leichte Dehnungs bungen nach dem Workout damit sich der K rper umstellen kann So kann sich der Puls langsam normalisieren und der K rper kann sich bei der n chsten Anstrengung schneller erholen da die metabolischen Abfallprodukte Laktate durch diese sanften bungen nach dem Workout besser abgebaut werden 6 Schwierigkeitsgrad erh hen Wenn es Ihnen keinerlei M he mehr bereitet das Workout l ngere Zeit hindurch auszuf hren k nnen Sie den Schwierigkeitsgrad erh hen 7 Gesundheit Sollten Sie ziehende Schmerzen in den Muskeln versp ren h ren Sie unverz glich mit dem Training auf Ebenso bei Auftreten anderer Schmerzen w hrend des Workouts Konsultieren Sie zur Sicherheit einen Arzt EXPLOSIONSZEICHNUNG Bei mechanischen Schwierigkeiten jeglicher Art nutzen Sie bitte nachfolgende Explosionszeichnung Hier sind alle Teile mit einer spezifischen Nummer gekennzeichnet Bitte nennen Sie uns diese Nummer um das Teil gegebenenfalls im Laufe der Garantiezeit kostenlos zu ersetzen Auch die Versandkosten werden von Skandika getragen Nutzen Sie zur exakten Bestimmung der Teile falls notwendig bitte das kostenlose Benutzerhandbuch im pdf Format auf www skandika com Hier kann die Zeichnung bis zu 500 vergr ert werden GARANTIEBEDINGUNGEN
7. en Sie die ffnungen in bereinstimmung und sichern Sie beides mit zwei M8 x 16 Inbusschrauben Nr 28 und zwei 8 Un terlegscheiben Nr 26 AUFBAUANLEITUNG Schritt 3 1 Befestigen Sie Sitzlehnenst tze Nr 8 an die u f rmige Klammer an der Mitte der Sitzachse Nr 2 Bringen Sie die Offnungen in bereinstimmung und sichern Sie die Verbindung mit einer M10 x 72 Inbusschraube Nr 33 zwei 610 Unterlegscheiben Nr 27 und einer M10 Sicherungsmutter Nr 37 2 Befestigen Sie die Winkelst tze Nr 5 an die u f rmige Klammer der Sitzachse Nr 2 Stellen Sie den Steigungswinkel individuell auf die gew nschte H he ein und sichern Sie die Position mit dem Sicherheitsstift Nr 11 3 Befestigen Sie die Butterfly Arme Nr 9 and die zwei Winkeleinstellungen am hinteren Teil der Sitzleh nenst tze Nr 8 Sichern Sie beide mit jeweils einer 10 Unterlegscheibe Nr 27 und einer M10 Siche rungsmutter Nr 37 Schrauben Sie die zwei M18 Sicherungskn ufe Nr 12 in das Loch der Seiten der Butterfly Arme Nr 9 und das Loch der Winke leinstellungen W hlen Sie den gew nschten Winkel und drehen Sie den Sicherungsknauf Nr 12 jeweils fest 4 Befestigen Sie die Sitzflache Nr 15 an der Sitzach se Nr 2 bringen Sie die Offnungen in bereinstim mung und sichern Sie beides mit vier M6 x 35 Sechs kantschrauben Nr 29 und vier p Unterlegscheiben Nr 25 Schritt 4 1 Befestigen Sie die kurze Schaumrollenstange Nr 4
8. erpackung aus Wellpappe Formteile aus gesch umten FCKW freiem Polystyrol PS Folien und Beutel aus Poly thylen PE Spannb nder aus Polypropylen PP Entsorgung Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht ber den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden Die Werkstoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zust ndige Entsorgungsstelle NOTIZEN NOTIZEN Vertrieb amp Service durch MAX Trader GmbH Wilhelm Beckmann Stra e 19 5 45307 mmm WEE Reno Deutschland DEB1400428
9. skandik fitness MOLTIBENGH PRO E p j 3 P j gt AUFBAU und BEDIENUNGSANLEITUNG WILLKOMMEN Bevor Sie beginnen Herzlichen Gl ckwunsch zum Kauf Ihrer Skandika Multibench Pro Skandika Trainingsger te sind leistungsf hige Qualit tsprodukte die durch hochwertige Materialien und professionelle Verarbeitung berzeugen Sie sind optimal geeignet f r Ihr Fitnesstraining im privaten Umfeld Bitte lesen Sie vor dem Zusammenbau und Gebrauch des Produkts aufmerksam die Anleitung Sicherheitshinweise ACHTUNG Konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie mit dem Training beginnen Wenn Sie anderen Personen das Trainingsger t geben oder sie auf diesem Ger t trainieren lassen sorgen Sie daf r dass diese Person das Handbuch gelesen hat Stellen Sie das Trainingsger t auf einen festen und ebenen Boden Lassen Sie niemals Kinder in der unmittelbaren N he des Trainingsger ts ohne Aufsicht spielen Das Trainingsger t ist f r die Verwendung in R umen bestimmt Das Trainingsger t ist ausschlie lich f r die private Verwendung konzipiert Bei kommerziellen Ge brauch besteht kein Anspruch auf Garantie Verwenden Sie das Trainingsger t nicht in der N he von Wasser oder wenn Sie selbst nass sind Die Verwendung in der N he eines Swimmingpools eines Whirlpools oder einer Sauna ist gef hrlich und macht Garantieanspr che null und nichtig Tragen Sie beim Workout passende Kleidung Achten Sie d
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