Slendertone System Armtrainer Zubehör für Damen
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1. 30 TAGE PLAN Das jeweilige Feld zeigt die h chste Trainingsintensit t f r den jeweiligen Arm pro Trainingseinheit an F llen Sie den Trainingsplan nach Abschluss der einzelnen Trainingssitzungen aus Bewahren Sie Ihr Trainingsprogramm an einem gut sichtbaren Ort auf Das motiviert Sie Ihr Ziel zu erreichen ZUSATZLICHE GERATEFUNKTIONEN fhformationstast NWM Sie k nnen die Informationstaste jederzeit w hrend einer Sitzung dr cken um den h chsten w hrend dieser Sitzung erreichten Intensit tswert zu sehen Abb a Bei zweimaligem Dr cken der Informationstaste sehen Sie die Gesamtzahl der durchgef hrten Sitzungen Nach dreimaligem Dr cken der Informationstaste wird der von Ihnen benutzte Ger tetyp angezeigt StummseBaltunEN RM Wenn Sie den Ton des Ger ts ausschalten m chten halten Sie die Programmtaste 2 Sekunden lang gedr ckt Abb b Die Stumm schaltung bleibt unbegrenzt aktiv bis sie manuell aufgehoben wird Sie deaktivieren die Stummschaltung indem Sie erneut 2 Sekunden lang die Programmtaste dr cken ast nsptrre Noll Wenn Sie eine angenehme Trainingsintensit t erreicht haben halten Sie die Informationstaste 2 Sekunden lang gedr ckt um das Signal auf dieser Intensit t zu halten Abb c Diese Funktion bleibt nur w hrend der Sitzung aktiv in der sie aktiviert wurde Wenn Sie die Intensit t weiter steigern m chten deaktivieren Sie die Tastensperre indem Sie erneut 2 Sekunden lang die In2. Ihrem SLENDERTONE ARMS ZUBEH R haben wenden Sie sich bitte an die SLENDERTONE Hotline unter Deutschland 0800 000 1094 International 353 94 902 9936 Email info slendertone com www slendertone de HINWEISE Bitte lesen Sie die Hinweise bevor Sie Ihr SLENDERTONE ARMS ZUBEHOR benutzen e Verwenden Sie dieses Produkt nur in einer aufrecht sitzenden Position w hrend Ihre Arme leicht gebeugt in Ihrem Schoss liegen e Strecken Sie Ihre Arme w hrend der Trainingseinheit nicht Dies kann dazu f hren dass die Trainingseinheit unwirksam ist oder Ihnen Unwohlsein bereiten e Benutzen Sie das SLENDERTONE ARMS ZUBEH R niemals wenn Sie irgendeine andere T tigkeit mit den Armen oder H nden durchf hren e Ihre Arme bewegen sich w hrend der Trainingseinheit m glicherweise ungewollt e Halten Sie das Ger t bei jeder Trainingseinheit in Ihren H nden Ziehen Sie das Band nicht zu fest um Ihre Arme e Bei besch digten oder freilaufenden Ger tsb ndern sind diese umgehend zu ersetzen e Benutzen Sie ein Produkt von SLENDERTONE ARMS pro Trainingseinheit nur ein Mal pro Tag und K rperfl che UBERSICHT UBER IHREN SLENDERTONE ARMS ZUBEHORS Dies ist der Inhalt des SLENDERTONE ARMS ZUBEHOR Pakets fiir das Armtraining Das Zubeh rpaket enth lt weder Steuereinheit noch Ladeger t Deutsch 1 Armbinde 2x Die Armbinde wurde ergonomisch gestaltet und kann mit Hilfe der zwei Riemen um Ihren Oberarm befestigt werden 2 Riemen
3. siehe Seite 6 Schalten Sie Ihr Ger t aus und platzieren Sie die Armbinden ggf neu e Sie k nnen auch einige Tropfen Wasser auf die schwarze Elektrodenfl che geben Achten Sie jedoch darauf dass kein Wasser auf das Ger t gelangt Dadurch kann die Muskelstimulation angenehmer werden Schalten Sie das Ger t zuvor unbedingt ab e Stellen Sie sicher dass die Metallkn pfe vollst ndig von den Elektroden abgedeckt sind Meine Haut weist nach einer Anwendung R tungen auf Was ist der Grund daf r e Eine leichte Hautr tung nach einer Anwendung ist normal Diese beruht teilweise auf einer st rkeren Durchblutung der Haut und sollte nach der Anwendung zur ckgehen M glicherweise erfahren Sie eine Hautr tung auf Grund des von den Armbinden aus ge bten Drucks Es handelt sich hierbei um die gleichen Abdr cke die Sie beim Tragen von enger Kleidung bekommen k nnen Machen Sie sich daher keine Sorgen Nach dem Abnehmen der Binden werden diese R tungen schnell wieder verschwinden e Bei extremen Hautr tungen haben Sie vielleicht eine zu hohe Intensit t eingestellt Wenn das Problem weiterhin besteht sollten Sie das Ger t nicht mehr benutzen Verursacht das Produkt Muskelkater e Bei jeder sportlichen Bet tigung muss mit einem Muskelkater gerechnet werden Stellen Sie an Ihrem SLENDERTONE ARMS ZUBEH R eine niedrige Trainings intensit t ein wenn Sie Muskelkater bekommen Woran erkenne ich dass die Elektroden ausgewechselt werden m
4. 4x Dienen zum Halten der Armbinden Sie passen sich an jeden Armumfang von 22 bis 37 cm an 3 Ger teanschluss Dieser verbindet das Ger t mit den Armbinden Achten Sie darauf dass die Armbinden vor dem Gebrauch fehlerfrei angeschlossen wurden Wichtiger Hinweis Schalten Sie das Ger t unbedingt immer ab bevor Sie die Verbindung zu den Armbinden l sen 4 Packung mit vier selbsthaftenden Elektroden Diese selbsthaftenden Elektroden werden vor dem Gebrauch an den Armbinden befestigt Wenn Sie sich die Armbinden anlegen m ssen die Elektroden mit der Haut in Kontakt sein damit die Signale an die Muskeln bertragen werden k nnen 5 Bedienungsanleitung Dies ist eine detaillierte Anleitung zur Verwendung Ihres SLENDERTONE ARM ZUBEH RS Eine Schnellstart Anleitung hilft Ihnen beim Einstieg 6 SLENDERTONE Tasche Verwenden Sie diese Tasche um Ihr SLENDERTONE ARMS ZUBEH RS zwischen den Trainings einheiten aufzubewahren HINWEIS Sie ben tigen die Steuereinheit Ihres SLENDERTONE ABS Oder SLENDERTONE BOTTOM um dieses SLENDERTONE ARMS Zubeh r nutzen zu k nnen Entdecken Sie alle unsere Produkte auf www slendertone de oder rufen Sie uns an unter der Nummer 0800 000 1094 REGLER dir bp t MOM GERATEANZEIGE Halten Sie diese Taste 2 Sekunden lang gedriickt um das Ger t ein bzw auszuschalten Sie konnen das Training auch durch kurzes Driicken der Taste unterbrechen ed rainingsinttnsitatMrOsOenny am Mit diesen Taste
5. ARMS ZUBEH R richtig funktioniert Lassen Sie den Ger te anschluss in den Anschluss auf den Armbinden einrasten wie in Abb b dargestellt Schritt 3 Platzieren Sie die Elektroden auf der Armbinde Platzieren Sie die Armbinden so dass die vier Silberkn pfe auf Sie gerichtet sind Nehmen Sie die selbsthaftenden Elektroden aus der Packung Sie werden feststellen dass eine Seite jeder Elektrode ein Gitter muster aufweist w hrend die andere Seite schlicht schwarz ist i Entfernen Sie die Abdeckungen von der gemusterten Seite der vier Elektroden Abb c ii Ordnen Sie die gemusterte Seite der Elektroden ber den Silberkn pfen und innerhalb der wei en Quadrate an Abb d WICHTIG Versichern Sie sich dass alle Silberkn pfe vollst ndig von den Elektroden abgedeckt werden bevor Sie fortfahren Dr cken Sie die R nder der einzelnen Elektroden vor dem Gebrauch fest auf das Material SehrittigMintremenBiemitlebutzfolitnMonMerMe warzenM8ite allermreimi xtrodinaBewahren Sie die Schutzfolien auf Nach der Sitzung m ssen Sie sie wieder an den Elektroden anbringen k s zam Verwenden Sie f r Ihren SLENDERTONE ARMS ZUBEH R ausschlie lich SLENDERTONE Elektroden SebrittMMMnortinunkM amp rlinti na UVBefestigen Sie die zwei Riemen auf einer Seite der jeweiligen Armbinde Abb b GiVNehmen Sie das mit amp gekennzeichnete Kleidungsst ck und positionieren Sie die Spitze Ihres BKC EKN Ellenbogen
6. NiMH GS Batterie GS wird durch dieses Symbol angegeben Die Ausgangsfrequenz zeigt die vom Ger t abgegebene Impulsanzahl pro Sekunde an Diese wird in Hertz gemessen und als Hz angegeben Ausgangs RMSV ist die Stromst rke f r jeden Kanal die bei einem Widerstand von 500 O gemessen wird Ausgangs RMSA ist die Spannungsst rke f r jeden Kanal die bei einem Widerstand von 500 O gemessen wird AN Dieses Symbol bedeutet Achtung konsultieren Sie das Handbuch Dieses Symbol steht fiir Anwendungsteile vom Typ BF C Dieses Symbol best tigt da SLENDERTONE den Anforderungen der Richtlinie f r medizinische Ger te 93 42 EWG entspricht Die Nummer des gemeldeten 0366 Ger tes VDE lautet 0366 TERTE e Entspricht UL STD 60601 1 we Zertifiziert nach CAN CSA LISTED STD C22 2 Nr 601 1 3124343 CLASSIFIED Im Inneren des Ger tes befindet sich die spezifische Seriennummer Der Buchstabe vor der Nummer gibt das Herstellungs jahr an wobei P f r 2010 Q f r 2011 usw steht Die Stapelnummer der Kleidungsst cke finden Sie auf der jeweiligen Packung sie entspricht der Zahl des Symbols Am Ende der Lebensdauer des Produkts sollten Sie dieses Produkt nicht in den nor malen Hausm ll werfen sondern an einer Sammelstelle f r die Aufbereitung von elektrischen Ger ten abgeben Einige der Materialen des Produkts k nnen wiederverwertet werden wenn man sie in einer Aufbereitungsstelle abgibt Mit d
7. des Akkus stark eingeschr nkt Werfen Sie Akkus niemals ins Feuer da sie darin explodieren k nnen Auch besch digte Akkus k nnen unvermittelt explodieren Entsorgen Sie Akkus immer vorschriftsgem Falls m glich geben Sie Akkus an den daf r vorgesehenen Recycling Sammelpunkten ab Entsorgen Sie Akkus niemals ber den normalen Haushaltsm ll 17 30 DAY PLAN 30 DAGEN PLAN DENE RRE ES SSES SES SE psf LIT pill PROGRAMMI PER 30 GIORNI ofS S TST eee efl T J J T apo T t LL O tf PLANOS DE 30 DIAS SLENDERTONE Arms United Kingdom 0845 070 77 77 Republic of Ireland 1890 92 33 88 France 0810 347 450 Deutschland 0800 000 1094 Espana 900994467 International 353 94 902 9936 SS info slendertone com Designed My WanufacturedNorm Bio Medical Research Ltd Parkmore Business Park West Galway Ireland Copyright 2011 Bio Medical Research Ltd All Rights Reserved Part No 2400 0336 Rev 1 Date of Issue 11 11
8. ssen e Ein typisches Anzeichen f r die Abnutzung der Elektroden ist eine Signalabeschw chung trotz ausreichend geladener Batterien Sie k nnen dies berpr fen indem Sie neue Batterien einsetzen und oder die Anordnung der Bestandteile korrigieren um sicherzugehen dass das Band korrekt sitzt e Ersatzelektroden k nnen Sie im Fachhandel kaufen auf der Website www slendertone de bestellen oder auch telefonisch beim sLENDERTONE Kundenservice ordern Kann ich SLENDERTONE ARMS ZUBEH R verwenden um Muskeln zu behandeln die auf Grund einer Verletzung nicht benutzt wurden Ja Das Ger t kann zur Linderung oder zum Ausgleich von Verletzungen benutzt werden Fragen Sie dennoch Ihren Arzt oder Physiotherapeuten nach einem Rehabilitationsprogramm mit Ihrem SLENDERTONE ARMS ZUBEH R das auf sichere Weise die St rke und Straffung Ihrer Trizeps verbessert Die Batterieleistung hat deutlich nachgelassen Nach l ngerer Zeit bemerken Sie m glicherweise ein Nachlassen der Batterieleistung Ihres Ger ts In diesem Fall m ssen Sie eine neue wiederaufladbare Batterie bestellen Die wieder aufladbaren Batterien erhalten Sie bei der SLENDERTONE Hotline oder unter www slendertone de SCHNELLE PROBLEMBEHEBUNG Kein Signal Display ist Die Batterie ist schwach leer Die Anzeige ist eingeschal Die Batterie ist schwach tet aber es ist kein Signal vorhanden Das Batteriesymbol blinkt Die Batterie ist schwach Das Symbol A wird auf D
9. KAKA BALAS Wenn Sie vor dem Ende einer Sitzung eine Pause einlegen m chten dr cken Sie einfach kurz die Ein Aus Taste Auf der Anzeige sehen Sie dass die Sitzung unterbrochen ist Um die Sitzung wieder aufzunehmen driicken Sie die Ein Aus Taste erneut Die Anzeige kehrt in den normalen Modus zur ck Sebrittignidigavassx nk Wenn die Trainingssitzung zu Ende ist stoppt der SLENDERTONE ARMS automatisch Sie k nnen w hrend einer Trainingseinheit das Ger t zu jeder Zeit ausschalten indem Sie den Ein Aus Taste dr cken und zwei Sekunden lang gedr ckt halten Danach erl scht die Anzeige SebHrittMnEntfernen Sie die Binden und schlie en Sie die Deckel auf der schwarzen Seite der Elektroden Bewahren Sie bis zur n chsten Trainings einheit s mtliche Zubeh rteile in der Tasche auf as m Schalten Sie vor dem Abnehmen der Armbinden das Ger t zuerst ab Anderenfalls k nnen Sie einen Fehler aud die Anzeige bekommen AtrzlichanMltierorunsebagit A bre Mrst MraininkssitzunkMrfolkretied nAbeseblosstna Deutsch ERGEBNISSE ERZIELEN MIT DEM SLENDERTONE ARMS 1 W hlen Sie eine m glichst starke Trainingsintensitat Je h rter Sie Ihre Muskeln trainieren desto besser wird das Ergebnis Denken Sie jedoch daran dass die Stimulation nicht unangenehm sein darf 2 Nutzen Sie den SLENDERTONE ARMS ZUBEH R im Rahmen einer gesunden Lebensf hrung Verbessern Sie Ihre Ern hrung und treiben Sie mehr Sport Es stehen Ihnen weite
10. SLENDERTONE Arms Instruction Manual MODE D EMPLOI GEBRAUCHSANWEISUNG MANUAL DE USARIO GEBRUIKSAANWIJZINGEN ISTRUZIONI PER L USO INSTRU ES PARA A UTILIZA O Rs www slendertone com WILLKOMMEN Wir begl ckw nschen Sie zum Kauf des SLENDERTONE ARMS ZUBEHORS Bitte lesen Sie das Benutzerhandbuch sorgf ltig durch bevor Sie unseren SLENDERTONE ARMS ZUBEH R zum Muskeltraining einsetzen Das SLENDERTONE ARMS verwendet die klinisch getestete EMS Technologie zum Trainieren der Trizeps im Oberarm Ein Signal wird daf r an die Muskeln gesendet Mit Zunahme der Signalintensit t ziehen sich die Muskeln zusammen Das SLENDERTONE ARMS ZUBEH R k nnen Sie bequem bei sich zu Hause benutzen Verwenden Sie Ihr SLENDERTONE ARMS ZUBEH R 10 bis 20 Minuten lang und 5 Mal pro Woche und in nur 4 Wochen k nnen Sie die ersten Ergebnisse sehen e Straffe und definierte Arme e Nie wieder Angst vor rmellosen Tops oder Kleidern Die besten Ergebnisse erzielen Sie wenn Sie Ihren SLENDERTONE ARMS ZUBEH R mit einer gesunden Ern hrung und mit Sport kombinieren SLENDERTONE ARMS ist ein elektronischer Muskelstimulator zur Leistungssteigerung der Trizepsmuskeln Er kann ferner und unter rztlicher Aufsicht zur Rehabilitation von Muskeln eingesetzt werden die aufgrund falscher Nutzung bzw Verletzung mangelnd funktionieren DIE SLENDERTONE HOTLINE Wenn Sie Probleme beim Einstellen Ihres Ger ts oder andere Fragen oder Bedenken zu
11. SLENDERTONE ABS Elektroden 1 gro e Elektrode Typ 706 oder 709 e 2 kleine Elektroden Typ 707 oder 710 SLENDERTONE BOTTOM Kleidungsst ck E 30 SLENDERTONE BOTTOM Elektroden 4 kleine Elektroden Typ 716 SLENDERTONE ARMS f r Frauen E 60 SLENDERTONE ARMS f r M nner X 60 SLENDERTONE ARMS Elektroden f r Frauen 4 kleine Elektroden Type 715 e f r M nner a kleine Elektroden Type 718 SLENDERTONE G rtelverl ngerung Batterien 3 6 V NiMH Batterie Ladeger t EG 2504 0303 Batterie Ladeger t USA Japan 2504 0302 Ladeger t entspricht EN 60950 Eingang Nennspannung 100 240 V Frequenz 50 60 Hz Strom 125 mA Verwenden Sie keine anderen Ladeger te oder Stromquellen arotlukttypng94 V8rwentiunemMuskelstimulation Klassifizierung Ger t mit integrierter Stromversorgung Ladeger t der Klasse Il Anwendungsteile vom Typ BF 14 wWellenformnfSymmetrisches zweiphasiges Sprungsignal in ohmscher Belastung UmbtAungshttingunktn Betrig m Temperaturbereich o bis 35 C Luftfeuchtigkeit 20 bis 65 H aBb runtm Temperaturbereich o bis 35 C Luftfeuchtigkeit 20 bis 85 rklarunkMuMtnBymBbol nNirtsMerattsm Auf Ihrem Ger t befinden sich eine Reihe technischer Beschreibungen Diese k nnen wie folgt erkl rt werden Das Ger t und die Kleidungsst cke werden f r die Bio Medical Research Ltd Parkmore Business Park West Galway Irland hergestellt Das Ger t l uft mit 1 x wiederaufladbarer 3 6 V
12. as Ger t und oder die Achten Sie darauf dass Armbinden dem Display angezeigt Armbinden sind nicht richtig und Ger t fehlerfrei angeschlossen und das Ger t gibt einen angeschlossen sind Signalton aus Batterie wiederaufladen Batterie wiederaufladen Batterie wiederaufladen Die Schutzfolien befinden sich Entfernen Sie die Schutzfolien von den noch auf den Elektroden Elektroden Abgenutzte Elektroden Bestellen Sie unter www slendertone de oder beim rtlichen H ndler neue Elektroden Die Elektroden bedecken die Stellen Sie sicher dass die Elektroden Kn pfe nicht die Metallkn pfe vollst ndig bedecken Unzureichender Kontakt der Dr cken Sie die Elektroden fest auf Elektroden mit der Haut die Haut auf Schmutzanhaftung an den Die Elektroden abnehmen und die Stifte Metallstiften unter der mit einem trockenen Tuch reinigen Elektrodemn Unangenehmes Gef hl Abgenutzte Elektroden Bestellen Sie unter www slendertone de unter den Elektroden oder beim rtlichen H ndler neue Elektroden Die Elektroden bedecken die Verlagern Sie die Elektroden so dass Metallkn pfe nicht die Metallkn pfe bedeckt sind Zu viele Sitzungen F hren Sie nur eine Trainingseinheit nacheinander pro Tag und pro K rperfl che durch Abgenutzte Elektroden Bestellen Sie unter www slendertone de oder beim rtlichen H ndler neue Elektroden Die Batterie ist schwach Batterie wiederaufladen Elektroden schlecht Les
13. chwanger sind e Sie an Krebs oder Epilepsie leiden oder aufgrund einer Funktionsst rung des Nervenssystems in rztlicher Behandlung sind e sich in unmittelbarer N he 1 m des Ger ts Apparaturen f r Kurzwellen oder Mikrowellen Therapie befinden e Sie an medizinische Ger te die mit Hochfrequenz technik arbeiten angeschlossen sind e die Elektroden an K rperregionen platziert werden m ssten an denen Medikamente oder Drogen kurz oder langfristig injiziert werden wie z B bei einer Hormonbehandlung Benutzen Sie dieses Produkt nur mit der Erlaubnis Ihres Arztes oder Physiotherapeuten wenn e unter einer ernsten Krankheit leiden oder eine schwere Verletzung haben die hier nicht genannt ist e erst vor kurzer Zeit operiert wurden e Sie Diabetiker sind und Insulin spritzen e Sie das Ger t einem j ngeren Kind zur Benutzung berlassen m chten e Sie an Erkrankungen der Muskeln oder Gelenke leiden e Sie das Ger t im Rahmen eines Rehabilitationsplans nutzen m chten Achten Sie bei der Verwendung der Elektroden und Binden grunds tzlich auf Folgendes e Platzieren Sie die Elektroden und Armbinden NUR wie in dieser Anleitung angegeben e Elektroden oder Armbinden nicht vorn oder seitlich am Hals ber oder durch das Herz d h eine Elektrode vorne auf der Brust und die andere auf dem R cken im Genitalbereich oder auf dem Kopf platzieren Es gibt Trainingsger te f r andere K rperregionen Informationen erhalten Si
14. e unter www slendertone de oder bei Ihrem Slendertone Vertriebspartner e Die Anbringung von Elektroden in der N he der Brust kann die Gefahr von Herzflimmern erh hen e Vermeiden Sie die Positionierung der Elektroden auf frischem Narben gewebe rissigen oder entz ndeten Hautstellen Infektions herden und auf K rperstellen die f r Akne Thrombose oder andere Gef krankheiten z B Krampfadern anf llig sind bzw in K rperbereichen in denen die Empfindungsf higkeit eingeschr nkt ist e Vermeiden Sie auch das Ger t auf solchen Teilen des K rpers zu platzieren die verletzt oder in ihrer Bewegungsf higkeit eingeschr nkt sind z B bei Br chen und Verstauchungen e Platzieren Sie die Elektroden nicht direkt ber Metallimplantate Platzieren Sie das Ger t stattdessen auf dem n chst gelegenen Muskel M gliche berempfindlichkeitsreaktionen e In wenigen F llen traten durch den Gebrauch muskelstimulierender Ger te vereinzelt Hautreizungen auf einschlie lich allergischer Reaktionen lang anhaltender Hautr tungen und Akne e Sehr selten haben EMS Anf nger berichtet dass Ihnen schwindelig wurde oder Sie das Gef hl hatten ohnm chtig zu werden Wir empfehlen das Produkt im Sitzen zu verwenden bis Sie sich an das Gef hl gew hnt haben Bei hohen Intensit ten ist es angenehmer zu stehen oder zu liegen Neuanordnung der Elektroden w hrend einer Trainingseinheit e Halten Sie das derzeit abgespielte Programm grunds tz
15. ektroden sind f r die Verwendung von nur einer Person gedacht e Sie sollten daf r sorgen dass Ihre Haut vor der Verwendung sauber und frei von len Cremes und Lotionen ist e Die Haltbarkeit und Effektivit t der Elektroden h ngt voll und ganz von der richtigen Verwendung ab Lagerung und Pflege von Seiten der Benutzer sowie bestimmte Hauttypen und die Art Dauer Anzahl der Sitzungen die Intensit t und der Ort der Stimulation e Stellen Sie sicher dass Ihre H nde sauber sind bevor Sie die Elektrode ber hren Sie sollten es so weit wie m glich vermeiden bei der Anwendung oder dem Entfernen der G rtel die Haut Seite der Elektroden mit dem Finger zu ber hren da diese le und Hautpartikel auf die Elektrode Oberfl che bringen k nnen e Nach Gebrauch setzen Sie die Schutzabdeckungen wieder auf die schwarze Seite der Elektroden und lagern Sie das Ger t bis zum n chsten Einsatz an einem k hlen trockenen Ort e Die Elektroden m ssen regelm ig ersetzt werden da die Oberfl che Hautablagerungen aufnimmt und im Laufe der Zeit austrocknet 16 INFORMATIONEN ZUM AKKU Akku aufladen und entladen Ihr Ger t wird durch einen Akku mit Strom versorgt Ein neuer Akku erreicht seine volle Leistung erst nach zwei bis drei vollst ndigen Lade und Entladezyklen Der Akku l sst sich mehrere Hundert Mal wieder aufladen bevor seine Lebensdauer endet Zum Gew hrleisten der optimalen Akkuleistung m ssen Sie Ihr Ger t regelm ig
16. en Sie zur richtigen Platzierung der positioniert Elektroden auf Seite 6 nach Auch bei hoher Intensit t Das Ger t und oder die Achten Sie darauf dass Armbinden ziehen sich die Muskeln Armbinden sind nicht richtig und Ger t fehlerfrei angeschlossen nur wenig zusammen angeschlossen sind Auf der Anzeige erscheint Fehlermeldung Schalten Sie das Ger t aus und Err danach wieder ein Wenn der Fehler weiterhin besteht rufen Sie unseren Beratungsdienst an Das folgende Symbol N wird beim Dr cken der linken rechten Intensit tsanzeiger ausgegeben Wenn der linke Anzeiger angezeigt wird liegt ein Problem mit der linken Armbinde vor der rechte Anzeiger weist auf ein Problem mit der rechten Armbinde hin Wenn beide Anzeiger angezeigt werden handelt es sich um ein Problem mit beiden Armbinden 11 12 VERHALTENSREGELN Das SLENDERTONE ARMS ist f r jeden gesunden Erwachsenen geeignet Wie bei jedem anderen Training m ssen jedoch auch beim Gebrauch dieses Ger ts einige Regeln beachtet werden Lesen Sie sich daher vor Inbetriebnahme des Ger ts die Gebrauchsanweisung sorgf ltig durch und beachten Sie in jedem Fall die im Folgenden aufgef hrten Hinweise Einige der folgenden Punkte betreffen ausschlie lich Frauen Benutzen Sie das Ger t nicht wenn e Sie ein elektronisches Implantat tragen z B einen Herzschrittmacher oder Defibrillator oder an anderen Erkrankungen des Herzens leiden e Sie s
17. er teinneren erforderlich Wenn Ihr Ger t besch digt ist d rfen Sie es nicht verwenden Wenden Sie sich statt dessen an die rtliche Hotline Reparaturen Wartungsma nahmen und nderungen d rfen nur von qualifizierten Wartungstechnikern vorgenommen werden die von BMR dazu autorisiert wurden tsrxsnUnter keinen Umst nden d rfen andere Batterien als die vom richtigen Typ wiederaufladbar 3 6 V NIMH mit dem Ger t verwendet werden Diese k nnen bei der SLENDERTONE Hotline bestellt werden ntsorkunkM amp rMl amp ktrofenMnti atttrien Elektroden und Batterien d rfen in keinem Fall verbrannt werden Entsorgen Sie die Elektroden und Batterien gem ss den in Ihrem Land geltenden Bestimmungen f r die Entsorgung von Sonderm ll A sxv spienn das A Symbol aufleuchtet ist der Impuls deutlich reduziert worden Sobald die Muskeln zusammengezogen werden wird allm hlich die h chste Intensit t erreicht d h Impulsanstieg und beim Einsetzen der Entspannungsphase sinkt diese langsam auf Null d h Impulsnachla u B rm Zubeh r k nnen Sie auf der Website www slendertone de bestellen SLENDERTONE Zubeh r darf ausschlie lich mit Ihrem SLENDERTONE Ladeger t bzw dem SLENDERTONE Regler Typ 390 verwendet werden Andere Fabrikate k nnten mit Ihrem Ger t nicht kompatibel sein und evtl nicht den Sicherheitsstandards entsprechen SLENDERTONE ABS G rtel f r Frauen E 70 SLENDERTONE ABS G rtel f r M nner X 70
18. er Wiederverwertung einiger Teile oder Rohmaterialen aus gebrauchten Produkten liefern Sie einen wichtigen Beitrag zum Umweltschutz Wenden Sie sich bitte and Ihre rtlichen Beh rden wenn Sie weitere Informationen ber die Sammel punkte in Ihrer Umgebung ben tigen Elektrischer und elektronischer Abfall kann umweltsch dlich sein Unsachgem e Entsorgung kann gesundheitssch dlich sein und zur Bildung von Giftstoffen in der Luft im Wasser und in der Erde f hren 15 Hinweis Gem den Bestimmungen der Mitgliedslander muss das Ger t alle zwei Jahre einem Sicherheitstest unterzogen werden Hinweis Laut deutschem Recht muss die Sicherheits berpr fung alle zwei Jahre von einer autorisierten Pr fstelle vorgenommen werden Achtung Dieses Ger t gibt Strom ber 2mA cm2 ab wenn es mit den falschen Elektroden verwendet wird Nennleistung Spannung Strom E 60 Parameter 5000 1KO 1K50 Ausgangs RMSV 6 4V 12 7V 12 7V Ausgangs RMSA 12 7mA 12 7mA 8 5mA Ausgangsfrequenz 50Hz 50Hz 50Hz GS komponente ungefahr oC oC oC Positive Pulsbreite 175 200US 175 200US 175 200US Negative Pulsbreite 175 200US 175 200US 175 200US Phaseninterval 100 US 100 US 100 US Material der Kleidungsst cke Au en 80 Nylon 20 Polyester Innen 100 Polyester laminiert mit 100 Polychloropren berzug 100 Nylon Haken und Schlaufen 100 Nylon Schaumstoff EVA Elastikvershl sse 100 Nylon RICHTIGER UMGANG MIT IHREN ELEKTRODEN e Die El
19. formationstaste dr cken Deutsch geblermel iunken Im unwahrscheinlichen Fall eines Ger tefehlers erscheint Err auf der Ger te anzeige Abb d Schalten Sie in diesem Fall das Ger t aus und wieder ein Jetzt m sste es ordnungsgem funktionieren H lt das Problem an rufen Sie die Hotline an Deutschland 0800 000 1094 International 353 94 902 9936 Email info slendertone com Batt ritlaflunkMMustause amp MArlMatttrit Fig Das Batteriesymbol auf der Anzeige blinkt wenn die Batterie schwach ist und wiederaufgeladen werden muss Nach einer gewissen Zeit werden Sie feststellen dass die Batterie Ihr Ger t nur noch f r eine begrenzte Anzahl von Sitzungen aufl dt so dass Sie die Batterie h ufiger aufladen m ssen Dies liegt daran dass wiederaufladbare Batterien nicht beliebig h ufig wiederaufgeladen werden k nnen und schlie lich ersetzt werden m ssen Wenn Sie die wiederaufladbare Batterie austauschen m ssen entfernen Sie den Gummistecker an der Ger ter ckseite Abb e und schrauben die Abdeckung an der R ckseite ab Ersetzen Sie den vorhandenen Batteriesatz durch einen neuen Abb f und bringen Sie die Batterieabdeckung wieder an Einen neuen Batteriesatz k nnen Sie bei der SLENDERTONE Hotline erwerben 10 HAUFIG GESTELLTE FRAGEN Die Stimulation ist unangenehm Was kann ich dagegen tun e Stellen Sie sicher dass die Elektroden richtig platziert sind und fest auf der Haut aufliegen
20. l erscheint w hrend jeder Kontraktionsphase Fai Ki f LO Mu CD sul Maximale Intensit t der aktuellen letzten Sitzung WIE FUNKTIONIERT DIE TECHNIK DER MUSKELSTIMULATION Der SLENDERTONE ARMS fut auf der elektrischen Muskelstimulation EMS Diese Technologie wird seit ber 50 Jahren in Krankenh usern und von Physiotherapeuten eingesetzt Im Folgenden werden die Grundlagen dieser Technik zusammengefasst Schritt 1 Schritt 2 Signale werden zwischen den Bei der Erh hung der Signalst rke Elektroden bertragen Die Signale aktivieren die Nerven dass sich Ihre aktivieren die Nerven welche die Muskeln rhythmisch zusammenziehen Trizeps Muskeln steuern und wieder entspannen Einstellen Ihres SLENDERTONE ARMS EINSTELLEN DES SLENDERTONE ARMS ZUBEH RS Schritt 1 Laden Sie die Batterie auf Stecken Sie das Ladeger t in Fig a eine Steckdose ein und verbinden Sie es dann mit Ihrem Ger t Abb a Das vollst ndige Aufladen der Batterie kann etwa 2 3 Stunden dauern Das Ger t ist vollst ndig aufgeladen wenn alle 3 Abschnitte des Batteriesymbols gef llt sind Das Batteriesymbol blinkt wenn die Batterie schwach ist und wiederaufgeladen werden muss HINWEIS Lassen Sie das Ger t nicht am Ladeger t angeschlossen wenn die Batterie vollst ndig aufgeladen ist Schritt 2 Schlie en Sie das Ger t an die Armbinden an Das Ger t und die Armbinden m ssen fehlerfrei angeschlossen sein damit Ihr SLENDERTONE
21. lich an l sen Sie die Armbinden und befestigen Sie diese erneut sobald die Position der Elektroden neu eingestellt wurde Korrektur der Elektrodenposition w hrend der Anwendung e Unterbrechen Sie zuerst das derzeit laufende Programm ffnen Sie den Gurt und schlie en Sie ihn dann erneut hinter Ihrem R cken wenn Sie die Positionen der Elektroden ge ndert haben Nach Anstrengung oder Verausgabung beim Sport e Wahlen Sie immer eine niedrigere Intensitatsstufe um eine Uberanstrengung der Muskeln zu vermeiden Setzen Sie sich mit BMR oder einem autorisierten Fachhandler in Verbindung wenn e Ihr Ger t nicht einwandfrei funktioniert Sehen Sie in der Zwischenzeit vom Gebrauch des Ger ts ab e Ihr K rper mit einer Irritation Hautreizung Hypersensitivit t reagiert oder Sie andere Nebenwirkungen feststellen Beachten Sie dabei jedoch dass geringf gigere R tungen auf den vom G rtel bedeckten Hautpartien w hrend und kurz nach der Anwendung normal sind HINWEIS e Eine wirksame Anwendung darf niemals unangenehm sein Wichtig e Bewahren Sie das Ger t au erhalb der Reichweite von Kindern auf e Die Metallstifte Kabeln und Elektroden d rfen an keinerlei andere Objekte oder Ger te angeschlossen werden e Verwenden Sie Ihr Ger t nicht gleichzeitig mit einem anderen Ger t das eine elektrische Spannung in Ihren K rper bertr gt z B ein anderes Ger t zur Muskelstimulation e Stellen Sie den Gebrauch des Ger tes ein
22. n erh hen Sie die Trainingsintensit t Die rechte Taste steuert das mit gekennzeichnete Kleidungsst ck Die linke Taste steuert das mit 4 gekennzeichnete Kleidungsst ck ga haMerrinkernBi2Mi2 MrainingsintensitatnyyvM Dr cken und halten Sie diese Kn pfe zur Verringerung der Intensivit t an beiden Armen gd roprammtast NaM Mit dieser Taste w hlen Sie das gew nschte Trainingsprogramm aus Insgesamt gibt es 3 Programme die weiter unten im Handbuch erl utert werden Seite 8 hafhformitionstast NWM Mit dieser Taste k nnen Sie Ihre Trainingsinformationen einsehen wie z B die Maximalintensit t ihrer derzeitigen oder letzten Sitzung oder die Anzahl der absolvierten Sitzungen GER TEANZEIGE 50 Die Trainingsintensit t der linken Armbinde 46 Die Trainingsintensit t der rechten Armbinde inn Zeigt die verbleibende Zeit der derzeitigen Trainingseinheit an Zeigt auch Fehlermeldungen an siehe Seite 9 Erscheint wenn das Training unterbrochen wird Zeigt an dass der Ton ausgeschaltet ist Tastensperre ist aktiv so k nnen Sie Intensit t oder Programm nicht versehentlich ndern Dieses Symbol zeigt eine schlechte Verbindung zwischen dem Ger t und der Armbinden bzw zwischen den Elektroden und der Haut an weitere Information finden Sie auf Seite 11 Zeigt die verbleibende Batterieladung an Anzahl der absolvierten Sitzungen Zeigt das gerade laufende Programm an 1 3 uta f Dieses Symbo
23. n nach dem Kauf ein Fehler auftreten verpflichtet Sich SLENDERTONE das Ger t oder fehlerhafte Teile des Ger ts zu ersetzen oder zu reparieren ohne Arbeits und Materialkosten zu berechnen Voraussetzung ist dass das Ger t e nur f r den vorgesehenen Zweck benutzt und gem den in der Bedienungsanleitung vorgeschriebenen Anweisungen verwendet wurde e nicht an eine ungeeignete Stromquelle angeschlossen wurde e sachgem gehandhabt und gewartet wurde e eventuell durchgef hrte Reparaturen ausschlie lich von autorisierten SLENDERTONE Handlern vorgenommen wurden und das Ger t nicht ver ndert wurde Diese Garantie erg nzt die Verpflichtungen die sich aus der bestehenden l nderspezifischen Gew hrleistung ergeben und beeintr chtigt nicht Ihre gesetzlich festgeschriebenen Rechte als Verbraucher Von der Garantie ausgeschlossen sind Verbrauchsmaterialien wie z B Elektroden Kleidungsst ck usw wenn diese die blichen Abnutzungserscheinungen aufweisen 13 TECHNISCHE DATEN arabe Mes Mer tsm Ihr Ger t sollte unter keinen Umst nden N sse oder berm iger Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden Sie sollten es regelm ig mit einem leicht in Seifenlauge angefeuchteten weichen Tuch reinigen In das Innere des Ger ts darf keine Feuchtigkeit gelangen Verwenden Sie zur Reinigung Ihres Ger ts weder Reinigungs mittel Alkohol Reinigungssprays noch tzende L sungsmittel F r Wartungszwecke ist kein Zugang zum G
24. nn sich ungewohnt anfihlen ist aber angenehm Wir empfehlen bei der ersten Sitzung sitzen zu bleiben bis Sie sich an das Gef hl gew hnt haben Zuerst kann es ein wenig kitzeln Daraus entwickelt sich mit steigender Trainingsintensit t eine sanfte Muskelkontrahierung Die Bauchmuskulatur zieht sich zusammen und spannt sich an Beginnen Sie mit den folgenden einfachen Schritten SebrittMimHalten Sie die Ein Aus Taste 4 zwei Sekunden lang gedr ckt um das Ger t einzuschalten Abb a SehrittidmW hlen Sie das gew nschte Programm durch Dr cken der Programmtaste aus P Fig b Halten Sie dann zum Starten des Programms die Tasten zur Intensit tserh hung gedr ckt A Abb d Fig bis sich ihre Muskeln sp rbar zusammenziehen W hlen Sie stets ein Intensit tsniveau bei dem Sie eine starke aber angenehme Muskelkontraktion f hlen Dies ist von Anwender zu Anwender unterschiedlich In Ihrer ersten Sitzung sollten Sie versuchen eine Intensit t von mindestens 15 zu erreichen Der steigende Intensit tswert ist auf dem Bildschirm dargestellt sebrittMinFalls m glich steigern Sie die Intensit t w hrend der Sitzung weiter Sie werden sp ren dass die Muskelkontraktionen bei steigender Intensit t st rker werden Je h rter Sie Ihre Muskeln trainieren desto besser ist das Ergebnis Senken Sie die Intensit t jedoch wenn es f r Sie unangenehm wird Der Intensit tsbereich Ihres Ger ts betr gt 0 99 VATKRBARCADVAS
25. nutzen z B einmal pro Tag an f nf Tagen pro Woche Wenn Sie einen neuen Akku zum ersten Mal nutzen oder einen Akku ber einen l ngeren Zeitraum nicht genutzt haben m ssen Sie das Ladeger t eventuell erst am Ger t anschlie en danach gleich wieder abtrennen und dann erneut anschlie en damit der Ladevorgang startet Ziehen Sie das Ladeger t aus der Steckdose und trennen Sie es vom Ger t ab wenn Sie es nicht benutzen Laden Sie einen vollst ndig geladenen Akku nicht weiter mit dem Ladeger t auf da sich seine Lebensdauer dadurch verk rzen kann Ein vollst ndig geladener Akku ersch pft sich mit der Zeit wenn er nicht genutzt wird Wenn der Akku vollst ndig entladen wurde kann es einige Minuten dauern bis die Ladeanzeige auf dem Display erscheint Verwenden Sie den Akku nur f r seinen vorgesehenen Bestimmungszweck Verwenden Sie keine besch digten Akkus oder Ladeger te Deutsch Wenn Sie den Akku an besonders kalten oder warmen Orten liegen lassen z B im Winter oder Sommer in einem geschlossenen Fahrzeug so wird dies die Leistungs f higkeit und Lebensdauer des Akkus verringern Versuchen Sie den Akku stets in einem Temperaturbereich zwischen 15 C und 25 C zu nutzen und aufzubewahren Wenn der Akku zu kalt oder zu warm ist kann er das Ger t m glicherweise f r kurze Zeit nicht mit Strom versorgen auch dann nicht wenn er vollst ndig geladen ist Besonders bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt ist die Leistung
26. re SLENDERTONE Kleidungsst cke zur Straffung und Formung anderer K rperbereiche zur Verf gung 3 Ihr SLENDERTONE ARMS verf gt ber 3 Trainingsprogramme die in der nachstehenden Tabelle aufgelistet sind Das Ger t arbeitet automatisch die einzelnen Programme durch sobald eine bestimmte Zahl an Trainingseinheiten absolviert wurde Im Display wird das aktuell ausgew hlte Programm angezeigt Sitzungsdauer Trainingsstufe Anf nger Leicht Mittel M ig Fortgeschrittene Stark Das Programm kann w hrend der Sitzung nicht gewechselt werden Sie m ssen das Ger t zuerst ausschalten und wieder einschalten Danach k nnen Sie durch Dr cken der Programmtaste ein anderes Programm ausw hlen 4 Die besten Ergebnisse erhalten Sie mit Ihrem Ger t wenn Sie das 30 Tage Programm befolgen Benutzen Sie hierf r Ihr SLENDERTONE ARMS ZUBEH R 4 Wochen lang 5 Mal pro Woche und notieren Sie sich die h chsten Intensit ts stufen in Ihrem Trainingsplan der Trainingsplan befindet sich im Umschlag hinten Pro Woche verf gen Sie ber zwei Ruhetage Der Trainingsplan unten zeigt das Programm einer Person das bei der wissenschaftlichen 30 t gigen Untersuchung aufgezeichnet wurde Hinweis Die Intensit tsstufe variiert je nach Person Steigern Sie wenn m glich die Trainingsintensit t in regelm igen Abst nden Aber vergessen Sie dabei eines nicht berfordern Sie sich nicht Sie sollten die bungs einheit stets als angenehm empfinden
27. s direkt auf dem Anschlusssymbol 6 auf der Innenseite der Binde Dr cken Sie daraufhin die Binde gerade auf die R ckseite Ihres Arms Abb c Befestigen Sie die Binde dann mit Hilfe der Riemen GiiVWiederholen Sie Schritt ii indem Sie das mit 8 gekenn zeichnete Kleidungsst ck auf Ihrem SDSHSR Arm rkz etzm Sie m ssen die Position der Armbinde ggf leicht ndern bis Sie die f r Sie komfortabelste Position gefunden haben Die Platzierung wird nach ein paar Trainings einheiten einfacher ABI x m F r die besten Ergebnisse empfehlen wir fiinf Trainingseinheiten pro Woche Dennoch sollten Sie h chstens eine Trainingseinheit pro Tag durchf hren damit sich Ihre Muskeln ausreichend erholen k nnen PFLEGE IHRER ARMBINDEN Sie k nnen die Armbinden mit einem angefeuchteten Schwamm reinigen Entfernen Sie aber vorher unbedingt die Elektroden Reinigen Sie die Binden nur den Reinigungsanweisungen zufolge Tuch oder einen Schwamm Keine Bleiche benutzen Nicht im Trockner trocknen Wak A Keine Maschinen oder Handwasche Verwenden Sie immer ein leicht angefeuchtetes Nicht trocken schleudern Auf einer flachen Oberflache trocknen Nicht auf einer hei en Fl che trocknen lassen z B Heizk rper Die Armbinden enthalten Kunststoffteile Stellen Sie sicher dass die Armbinden vor dem Gebrauch voll st ndig trocken sind N Nicht b geln IHRE ERSTE TRAININGSSITZUNG Das Muskeltraining ka
28. wenn Ihnen schwindelig ist oder Sie das Gef hl haben ohnm chtig zu werden Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Arzt e Ber hren Sie Metallstifte und Elektroden nicht w hrend das Ger t angeschaltet ist e Verwenden Sie das Ger t nicht w hrend dem Autofahren Radfahren oder w hrend der Bedienung einer Maschine e Anf nger empfinden die Muskelstimulation oft als ungewohnt Daher sollten Sie mit einer geringen Stimulationsintensit t beginnen um sich an die ungewohnten Empfindungen zu gew hnen und dann erst mit einer h heren Stimulations intensit t fortfahren e Die Armbinden sind f r eine einzige Person gedacht Benutzen Sie IhreArmbinden nicht mit anderen Personen gemeinsam e beranstrengen Sie sich nicht bei der Anwendung der Muskelstimulation Sie sollten die Trainingsintensit t stets als angenehm empfinden e W hrend der Verwendung von SLENDERTONE ARMS ZUBEH R sollten Sie weder essen noch trinken e SLENDERTONE bernimmt keinerlei Haftung f r Sch den die auf die Nichtbeachtung der Richtlinien und Anweisungen f r das Ger t zur ckzuf hren sind e Obwohl dieses Ger t die geltenden EMV Anforderungen erf llt kann es dennoch empfindlichere Ger te st ren halten Sie in diesem Fall einen gr eren Abstand oder schalten Sie das Ger t aus N B Wenn Sie irgendwelche Fragen zu Ihrem SLENDERSTONE ARMS haben fragen Sie vor dem Gebrauch Ihren Arzt PRODUKTGARANTIE Sollte an Ihrem Ger t innerhalb von zwei Jahre
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