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COACH BY COLOR® COMPUTER - icg

1. 7 am 4 Lataa omistajan k sikirja omalla kielell si IC7 ohjeosiosta sivustolta www teamicg com Du kan laste ned bruksanvisningen pa ditt eget spr k ved ga til IC7 stgttesiden p www teamicg com Du kan h mta bruksanvisningen ditt spr k under IC7 support www teamicg com Aby pobra podrecznik uzytkowania w swoim jezyku nalezy wejs na zaktadke IC7 support na stronie www teamicg com Kullanici kilavuzunu kendi dilinizde indirmek icin www teamicg com sayfasinin IC7 deste b l m n ziyaret edebilirsiniz Cer RS MI ATD TR BREE AP www teamicg com Z F XXZATAO amp RBSEN E EUR IC7 HR KA 25 SXIVO RULEWET www teamicg com IC7 AP MIEL www teamicg com 4 sit 9104 HMO ALS SS ASS t Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com INHALTSVERZEICHNIS SICHERHEITSHINWEISE 4 LIEFERUMFANG MONTAGE 5 DEFINITION BEGRIFFE UND ABK RZUNGEN 6 INTEGRIERTE ENERGIEVERSORGUNG 7 INTEGRIERTES ENERGIEMANAGEMENT 7 GENAUIGKEIT DER LEISTUNGSANZEIGE 5 7 BATTERIE STATUS ANZEIGE 5 7 EIN UND AUSSCHALTEN DES COMPUTERS 5 8 COACH BY COLORG TRAININGSKONZEPT 8 COACH BY COLORG TRAININGSZONEN 9 MEDIZINISCHER HAFTUNGSAUSSCHLUSS 10 TASTENFUNKTIONEN 11 EINSTELLUNGEN 12 FUNKTIONEN 19 TRAININGSMODI 20 QUICK START MODUS 22 STANDARD MODUS 23 ERWEITERTER MODUS 5 26 PAUSE MODUS 32
2. COACH BY COLOR WATTRATE COACH BY COLOR OPTIONAL 1 HEART RATE ADJUSTING THE X INDIVIDUAL FTW VALUE ADJUSTING THE OPTIONAL 1 INDIVIDUAL MAXIMUM HEART RATE To display the heart rate a chest belt must be linked or connected in advanced training mode Optional 1 The Coach By Color computer has an integrated POLAR chip which can receive analogue signals in the 5 5 kHz range You can switch between the different screen views using the arrow keys during the workout Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com Here is an overview of the screen displays with a chest harness connected in Advanced Mode STANDARD ADVANCED WATTS ADVANCED HR SCREEN 2 TRAINING MODES Wi FTW lt 55 LEVEL 5 LEVEL 2 Ja 24 24 WATT WATT Ems FTH X 55 KCAL HILES 11 0 00 15 D WATT HAK WATT AWG 106 150 RED Gooner 15 1 105 YELLOW Heo 225 76 90 GREEH 88 80 12 Liz 26 r2 BLUE 19 1772 35 WHITE 1 23 73 MATT KG 1 0 WATT WATT AVG 105 62 Pra Y ave RPM AVG 186 1505 RED Conos 157 31 105 YELLOW T6 90 GREEN Meerse ri2 11 26 r2 BLUE Zem 17 35 WHITE 23 73 0 00 10 MASK 61 WATT WATT AUG 144 56 Wu 9 oe 102 IS 120 65 MPH MPH RUG H3 Hass 461 91 100 5 RED Conos 15 8
3. Functional Threshold WattRate auch als FTW Index bezeichnet Erbrachte Leistung in Watt an der Funktionsleistungsschwelle FTW 100 entspricht der aerob anaeroben Leistungsschwelle Functional Threshold WattRate in Prozent Angabe der aktuellen Leistung in Bezug auf den FTW Wert in Prozent FTW aktuelle Leistung in Watt FTW x 100 Revolutions Per Minute Cadence Trittfrequenz Umdrehungen pro Minute U min Herzfrequenz HF MAX Angabe der aktuellen Herzfrequenz in Bezug auf die maximale Herzfrequenz in Prozent HF MAX aktuelle HF HF max x 100 Beats per Minute Schl ge pro Minute In diesem Handbuch bezogen auf die Herzfrequenz des Trainierenden LiPo Lithium Polymer Akku mulator Eine wiederaufladbare Batterie mit einer hohen Energiedichte Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com INTEGRIERTE ENERGIEVERSORGUNG Das IC7 Indoor Bike verf gt ber eine autarke Energieversorgung mittels integriertem Generator und eines wiederaufladbaren Lithium Polymer LiPo Akkus Es ist kein weiteres Zubeh r in Form von Batterien erforderlich um den Betrieb des Radcomputers sicherzustellen INTEGRIERTES ENERGIEMANAGEMENT Bei niedrigen Trittfrequenzen unter 50 RPM erfolgt die Energieversorgung ber einen eingebauten LiPo Akku Ab einer Trittfrequenz von etwa 50 RPM wird ber den Generator gen gend Energie erzeugt um das System mit Energi
4. HINWEISE ALLGEME IN SPRACHE ENGLISH ESPA OL DEUTSCH l ITALIANO FRANCAIS NEDERLANDS PORTUGU S v MEITER AUSW HLEN amp BEENDEN AUSWAHL DER STANDARDSPRACHE RLLGEME IN CBC MODUS 5 ZONEN UT 3 ZONEN v WEITER VA AUSW HLEN 2 BEENDEN AUSWAHL DER TRAININGSZONEN 2 L E EINSTELLUNGE ALLG ALLGEME IN GEWICHTSEINHEIT dit LBS v WEITER VA AUSW HLEN 2 BEENDEN AUSWAHL DER GEWICHTSEINHEIT GENERAL SHOW QR CODE HINWEIS AUF ICG TRAINING APP AN ODER AUSSCHALTEN ALLGEME IN STRECKENE INHEIT A A MEILEN Y WEITER VA AUSW HLEN 2 BEENDEN AUSWAHL DER STRECKENEINHEIT 1 Die Deaktivierung hat zur Folge dass der Trainer w hrend eines CBC Kurses keine Farbindikation ber die Front LED Beleuchtung bekommt und somit die M glichkeiten der Trainingssteuerung eingeschr nkt sind Die Hintergrundbeleuchtung des Displays bleibt von dieser Einstellung unber hrt 2 Auswahl der Anzahl von CBC Farbzonen f r CBC gef hrte Kurse Es wird empfohlen mit 5 Zonen zu trainieren Das 5 Zonen Farbtraining hat sich als internationaler Standard etabliert und wird von zahlreichen Herstellern und Anbietern von Trainingssteuerungssystemen verwendet 13 EINSTELLUNGEN BREMSKALIBRIERUNG Eine Kalibrierung ist erforderlich wenn Die Level Anzeige des Bremswiderstandes bei den Endpositionen keine 0 bzw 100 erreicht Anstelle des Level in 96 wird e
5. MAX lt 61 LEVEL 99 12 Y ern wn 92 50 KM 0 0 KM H 31 6 0 00 12 WATT 150 KCAL 2 WI Indicado en la pantalla 1 basado en el modo vatios FTW lt 55 Rango de la zona de entrenamiento actual RPM Cadencia de pedaleo actual LEVEL Resistencia freno en 0 100 WATT Resultado de potencia actual en vatios FTW Valor de vatios como porcentaje basado en el valor FTW Y BPM Frecuencia card aca actual KCAL Consumo de calor as KM Distancia cubierta KM H Velocidad actual Indicaci n de la duraci n del entrenamiento Indicado en pantalla 1 basado el modo frecuencia card aca Y MAX lt 61 Rango de la zona de entrenamiento actual RPM Cadencia de pedaleo actual LEVEL Resistencia de freno en 96 0 100 Y BPM Frecuencia card aca actual Y MAX Valor de BPM como porcentaje basado en el valor de la frecuencia card aca m xima WATT Resultado de potencia actual en vatios KCAL Consumo de calor as KM Distancia cubierta KM H Velocidad actual Indicaci n de la duraci n del entrenamiento Sobald eine Verbindung mit einem Brustgurt besteht wird dies durch ein blinkendes Herzsymbol bei BPM signalisiert Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com PANTALLA W2 W2 FTW lt 55 WATT MAX WATT AVG 114 83 ra
6. ERWEITERTER MODUS HINWEIS Die Bildschirme W4 bzw H4 werden nur angezeigt nachdem ein Training begonnen wurde WA bezeichnet Bildschirm 4 im wattbasierten Modus Dieser wird nur angezeigt wenn ber die Best tigungstaste die Pausenfunktion aktiviert und anschlie end Zusammenfassung ausgew hlt wird N heres zur Pausefunktion findenn in diesem Handbuch Die Werte werden w hrend der gesamten Trainingsdauer kumuliert WATT EPM WATT EPM 0 5 0 7 WATT KG WATT KG Le 1 0 WATT BPM Die durchschnittliche Wattleistung im Bezug zur durchschnittlichen HF ist ein Indikator der Reaktion des K rpers auf die erbrachte Leistung Je h her dieser Wert umso niedriger ist die Herzfrequenz als Reaktion des K rpers auf die erbrachte Leistung WATT KG Die Wattleistung pro kg K rpergewicht gibt Aufschluss ber die Leistungsf higkeit des Trainierenden Je h her dieser Wert ist desto leistungsf higer ist der Trainierende PAUSE MODUS Sie gelangen in den Pause Modus durch Bet tigen der Eingabetaste w hrend Sie sich in einem der Hauptbildschirme befinden W1 W3 oder H1 H3 Dieser bietet nun verschiedene Funktionen II PAUSE II PAUSE II PAUSE FORTSETZEN FORTSETZEN FORTSETZEN ZUSAMMENFASSUNG ZUSAMMENFASSUNG ZUSAMMENFASSUNG NEUES TRAINING NEUES TRAINING NEUES TRAINING v WEITER v WEITER WEITER VA AUSW HLEN VA AUSW HLEN Wa AUSW HLEN FORTSETZEN ZUSAMMENFASSUNG NEUES TRAINING
7. El valor de vatios Wattage por Kg de peso corporal proporciona informaci n sobre la capacidad de rendimiento del usuario Cuanto m s alto sea el valor mejor entrenado estar el usuario gt 25 MODO AVANZADO El modo avanzado le permite introducir ajustes de usuario adicionales y conectar la computadora a un sensor de pecho anal gico POLAR compatible En este modo el valor del ndice del umbral de potencia funcional FTW y FC m xima pueden ser introducidos con precisi n previa realizaci n del test de potencia FTW u otros procedimientos para realizar el test de potencia Tambi n es posible llevar a cabo el entrenamiento guiado Coach By Color basado en el valor en vatios o Frecuencia Card aca Dependiendo en base a que se haya seleccionado el entrenamiento vatios o Frecuencia Card aca varias pantallas y zonas de entrenamiento son variables Estas se muestran en las p ginas siguientes como una comparaci n directa Las pantallas basadas en el modo vatios est n indicadas con W1 W2 W3 W4 mientras que las pantallas basadas en el modo Frecuencia Card aca est n indicadas con H1 H2 H3 y H4 ADVERTENCIA o Los sistemas para el monitoreo de la frecuencia card aca pueden no ser del todo precisos El exceso de ejercicio puede causar graves da os a la salud e incluso puede provocar la muerte Si se siente mareado o d bil deje de hacer ejercicio inmediatamente o Este dispositivo no est destinado a
8. SETTINGS GENERAL BRAKE CALIBRATION OFFSET K FACTOR FIRMWARE USER DEFAULT SYSTEM CHECK EXIT v NEAT WA SELECT The System Check serves as a means of diagnosing errors for the Technical Service Team If errors should occur in the electronics it is recommended to carry out the System Check If error messages error codes are shown on the display these can be reset by pressing down the confirm button for 2 seconds After resetting the error message the system is checked again If the error messages error codes are displayed again please pass them onto the Technical Service Team SETTINGS Di RPM LEVEL au 51 19 BRAKE CALIBRATION OFFSET WRTT K FRCTOR 55 FIRMWARE USER DEFAULT SYSTEM CHECK KCAL 1 MILES 0 0 MPH 11 Y NEXT _A MIN VA SELECT 0 00 15 Exits the settings menus and returns to training mode Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com FUNCTIONS AVAILABLE TRAINING MODES You can train in three different modes Quick Start Quick start without entering any user settings Standard Mode Quick entry of basic user settings no heart rate Advanced Mode Detailed entry of user settings including index values for FTW and max HR as well as optional connection to a POLAR compatible chest belt DISPLAYING THE SELECTED TRAINING MODE So that you know which training mode you re currently in at all times an abbrevi
9. SYSTEM CHECK menu In this case contact servicing and provide them with the displayed error codes In this case the brake calibration was either Not carried out Carried out incorrectly or o There was an error in the system If such an error occurs this is displayed in the SETUP gt SYSTEM CHECK menu In this case contact servicing and provide them with the displayed error codes gt 39 FAQ IN DISPLAY 1 AN E IS ALWAYS SHOWN IN THE LEVEL DISPLAY Wi FTW lt 55 RPM LEVEL WATT X In this case the computer isn t receiving any data from the brake sensor 93 52 Contact servicing if this is the case 24 9 0 00 03 Wi FTW 55 RPM LEVEL 5 In this case the computer isn t receiving any data from the power sensor Contact servicing if this is the case WHEN I CARRY OUT THE OFFSET MEASUREMENT THE FOLLOWING SCREEN APPEARS In this case there is an error with the electronics Please go to the SETUP SYSTEM CHECK menu and note down the displayed error codes ERROR Then contact servicing and provide them with the displayed error codes ERROR Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com FAQ WHEN I CARRY OUT THE OFFSET MEASUREMENT THE FOLLOWING SCREEN APPEARS The cause of this is not clear Either the OFFSET measurement has not been carried out properly or a mechanical error is at fault
10. Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com STANDARD MODUS Der Standard Modus erm glicht eine schnelle Individualisierung der Trainingssteuerung durch Eingabe einiger Benutzerdaten Auf Basis dieser Daten wird dann der FTW Indexwert f r das Training in Watt berechnet Eine Verbindung mit einem analogen POLAR kompatiblen Brustgurt ist nur im Erweiterten Modus m glich Sie gelangen in den Benutzermodus indem Sie die Benutzertaste bet tigen BENUTZERDRTEN GEWICHT 75 BENUTZERDATEN BENUTZERDATEN BENUTZERDATEN MODUS GESCHLECHT ALTER WEIBLICH 35 STANDARD ERWEITERT FTW CPOWER TEST v WEITER VA AUSW HLEN 2 BEENDEN AUSWAHL DES STANDARD MODUS BENUTZERDATEN CARDIO TRAINING 1 STUNDEN PRO WOCHE v WEITER Wa El 2 BEEN EINGABE DER STUNDEN DES INDIVIDUELLEN CARDIO TRAININGS PRO WOCHE HINWEIS v WEITER VA AUSW HLEN A BEENDEN AUSWAHL GESCHLECHT BEST TIGEN DES MEDIZINISCHEN HAFTUNGSAUSSCHLUSSES v WEITER WA EINSTELLEN 2 BEENDEN EINGABE ALTER EINGABE GEWICHT Wi FTW lt 55 LEVEL 75 13 82 46 1 0 0 23 4 0 00 0 START DER TRAININGSEINHEIT MIT BILDSCHIRM W1 Der FTW Wert wird im Standard Modus ber eine hinterlegte Formel berechnet und dient somit als Basis fur die Berechnungen der jeweiligen Trainingszonen anhand der Leistung in Watt ACHTUNG Die berechneten FTW Werte dienen als Anhaltsounkt f r Person
11. Y EMPRREJRMIENTO SENSOR HR NO v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR CONECTAR LA BANDA SENSOR DE PECHO RESULTADO FTW 73 0 04 15 v FINALIZAR SI LA PRUEBA FUE FINALIZADA CON XITO SE MOSTRAR LA DURACI N DE LA PRUEBA Y EL VALOR FTW ALCANZADO Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com VALORES DE ENTRENAMIENTO VALOR MOSTRADO Distancia Velocidad Duraci n del entrenamiento Duraci n en las zonas entrenamiento FTW HR BPM LEVEL RPM 1 WATT 2 Consumo de calor as AJUSTES DE USUARIO VALOR MOSTRADO Edad Peso Entrenamientos por semana ndice FTW 3 HR Max 4 RANGOS MAXIMOS EJ PANTALLA 999 9 Km or Millas 99 59 59 h min seg 0 9999 Kcal displayed as CAL RANGO DEL VALOR UNIDADES gt 35 RANGOS MAXIMOS EN PANTALLA SOBRE 1 A partir de una cadencia de 150 RPM el valor comienza a parpadear Con esto se quiere indicar que est excediendo el rango de ejercicio para el que fue dise ada la bici A partir de una cadencia de pedaleo de 230 RPM la informaci n de RPM queda desactivada POR FAVOR RECUERDE Si la bici es usada con cadencias superiores a 180 RPM por largos periodos de tiempo los t rminos de garant a quedar n anulados SOBRE 2 La potencia s lo es mostrada a partir de una velocidad de 40 RPM ya que la potencia mostrada aqu Wattage es gara
12. v WEITER VA AUSW HLEN A BEENDEN AUSWAHL DES FTW TESTS IM BENUTZERMENU BENUTZERDATEN FTW LEISTUNGSTEST ALLE 4 MINUTEN ERH HT SICH DER ZIELWERT UM 25 WATT HALTEN SIE DEN JEWEILIGEN ZIELWERT SOLANGE SIE K NNEN Y WEITER amp BEENDEN HINWEIS ZUR STEIGERUNG DER ZU ERREICHENDEN LEISTUNG IN WATT HINWEIS ROTER BILDSCHIRM BEDEUTET DIE ABWEICHUNG ZUM ZIELWERT IST ZU GROSS TEST FEHLGESCHLAGEN WURDE DER TEST VORZEITIG ABGEBROCHEN SO IST KEIN ERGEBNIS MOGLICH BENUTZERDATEN FTW LEISTUNGSTEST ROT ABWEICHUNG VOM ZIELWERT ZU GROSS GRUN ZIELWERT WIRD EINGEHALTEN WENN SIE NICHT KONNEN WAHLEN SIE TEST BEENDEN UND DER ERZIELTE FTW WERT WIRD ANGEZEIGT v TEST STARTEN 2 BEENDEN HINWEIS AUF DIE EINHALTUNG DER ZIELWERTE SOWIE DER FARBLICHEN RUCKMELDUNG HINWEIS GR NER BILDSCHIRM BEDEUTET DER ZIELWERT WIRD EINGHALTEN BENUTZERDATEN Y HR SENSOR VERBINDEN NEIN v WEITER VA AUSW HLEN 2 BEENDEN VERBINDUNG MIT BRUSTGURT HERSTELLEN ERGEBNIS FTW 74 O 0 04 13 v BEENDEN WURDE DER TEST ERFOLGREICH BEENDET DURCH EINGABETASTE 0 WERDEN DER ERZIELTE FTW WERT SOWIE DIE TESTDAUER ANGEZEIGT Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com TRAININGSWERTE Distanz 999 9 km oder Meilen Seschwindigke a Trainingsdauer 99 59 59 hh mm ss Verbleib in Trainingszonen een
13. FTW LEISTUNGSTEST 33 MAXIMALE ANZEIGEBEREICHE 35 EU KONFORMIT TSERKL RUNG 36 ENTSORGUNG ELEKTROM LL 37 H UFIG GESTELLTE FRAGEN UND FEHLERBEHEBUNG 38 gt 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE WARNUNG Um einem Sicherheitsrisiko durch Handhabung des Ger tes vorzubeugen ist es erforderlich die nachfolgenden Sicherheitshinweise und Informationen vor der Inbetriebnahme des Ger tes im Detail zu lesen und zu beachten Beachten Sie hierzu auch die Hinweise im Handbuch des Indoor Cycles mit dem dieser Computer verwendet wird 1 Es liegt in der alleinigen Verantwortung des Eigent mers alle Nutzer ber die sachgerechte und ordnungsgem e Verwendung zu informieren und erst nach erfolgter Einweisung durch einen qualifizierten Trainer oder Instruktor die eigenst ndige Nutzung des Bikes zu autorisieren 2 Verwenden Sie das Produkt nicht im Freien und setzen Sie es keiner feuchten und oder staubigen Umgebung aus Das Ger t wurde f r die Verwendung in geschlossenen trockenen R umen bei Umgebungstemperaturen zwischen 15 C 40 C Celsius bei max Luftfeuchtigkeit von 6596 konzipiert 3 Kindern unter 14 Jahren ist es nicht erlaubt das Bike ohne Aufsicht durch einen dazu qualifizierten Instruktor oder Trainer zu verwenden Unbeaufsichtigte Kinder sind generell vom Trainingsger t fernzuhalten 4 Die im Display angezeigten Daten der integrierten Leistungsmessung dienen zur Information und Train
14. Please check the following Carry out the measurement again a minimum of 3 times If the measurement is successful the displayed value should not fluctuate by more than 3 digits Please adhere carefully to the instructions on how to carry out the Offset measurement The measurement will definitely fail if you do notlet the pedals run down as soon as the STOP symbol appears During the OFFSET measurement you may not use the brake At the primary drive it is imperative that both foot pedals are attached Inspect the belt tension Please go to the SETUP SYSTEM CHECK menu and note down the displayed error codes ERROR Then contact servicing and provide them with the displayed error codes ERROR 41 Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com 43 CAUTION READ ALL PRECAUTIONS AND INSTRUCTIONS IN THIS MANUAL BEFORE YOU BEGIN USING THIS EQUIPMENT PLEASE KEEP THIS MANUAL FOR FUTURE REFERENCE IMPROPER ASSEMBLY SET UP USE OR MAINTENANCE MAY VOID THE WARRANTY E INDOORY CYCLING GROUP EMAIL INFO INDOORCYCLING COM WEBSITE WWW INDOORCYCLING COM 2015 Indoor Cycling Group Manufactured by Indoor Cycling Group GmbH Happurger Str 86 90482 Nuernberg Germany HERSTELLER Indoor Cycling Group GmbH Happurger Str 86 90482 NUERNBERG Germany info indoorcycling com www indoorcycling com Phone 49 0 911 54 44 50
15. lt 55 Zonenbereich der aktuellen Trainingszone 106 150 ROT Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der roten Zone trainiert wurde 91 105 GELB Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der gelben Zone trainiert wurde 76 90 GRUN Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der gr nen Zone trainiert wurde 56 75 BLAU Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der blauen Zone trainiert wurde lt 55 WEISS Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der Zone trainiert wurde H3 Bezeichnet Bildschirm 3 im herzfrequenzbasierten Modus Y MAX 61 Zonenbereich der aktuellen Trainingszone 91 100 ROT Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der roten Zone trainiert wurde 81 90 GELB Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der gelben Zone trainiert wurde 71 80 GRUN Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der gr nen Zone trainiert wurde 61 70 BLAU Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der blauen Zone trainiert wurde lt 60 WEISS Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der wei en Zone trainiert wurde Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com
16. r den jeweiligen Modus angezeigt RPM LEVEL o Quick Start D1 D2 o Standard Modus W1 W3 W4 Erweiterter Modus Wattrate W1 W3 W4 Erweiterter Modus Heart Rate H1 H3 H4 Anzeige der Ansichten W4 und H4 nur im Pause Modus nach Auswahl Zusammenfassung 0 00 08 COACH BY COLOR OPTIONEN Die Coach By Color Funktion erm glicht ein farbgesteuertes Training Ein Coach By Color Training ist nur nach Eingabe von Benutzerdaten m glich d h es ist nur im Standard und Erweiterten Trainingsmodus verf gbar Im Erweiterten Trainingsmodus besteht zudem die M glichkeit die VOREINSTELLUNGEN Coach Color Trainingssteuerung nach Watt oder Herzfrequenz TRAININGSMODUS __ durchzuf hren Zus tzlich l sst sich hier eine Funktion w hlen welche WAT TRATE FTU die farbliche Darstellung der Trainingszonen w hrend des Trainings Y SE deaktiviert z B zum Schutz der Privatsph re Hierbei werden jedoch FARBE AUS weiterhin alle Trainingswerte am Bildschirm angezeigt WHR MAX FARBE AN WHR MAX FARBE AUS Y WEITER VA AUSW HLEN 2 BEENDEN HINWEIS Sollten Sie unter Einstellungen gt FRONT LED die Option AUS gew hlt haben wird Coach By Color nur mit der Hintergrundbeleuchtung angezeigt gt 19 TRAININGSMODI VERF GBARE WERTE IN DEN VERSCHIEDENEN TRAININGSMODI In der untenstehenden Tabelle bekommen Sie eine bersicht ber alle verf gbaren Werte diese in den verschiedenen Trainingsmodi angeze
17. 56 75 BLAU 00 12 55 WEISS ao 22 HER CEL LEVEL 5 Hz MASS 561 MATT MAK WATT AUG EM H MAX KMH AWG ZI 21 HE HANS CEL 21 190 ROT Oooree Tx 81 9095 GELB ere 13 T1 805 Deo 00 00 30 61 76 BLAU 37 60 WEISS 08 17 163 21 QUICK START MODUS Der Quick Start Modus erfordert keine Eingabe von Benutzerdaten BILDSCHIRM 1 D1 RPM LEVEL WATT 71 KCAL KM 0 0 KM H 22 7 0 00 08 BILDSCHIRM 2 D2 WATT MAX WATT AUG 117 106 RPM MAX RPM AUG 85 75 KM H MAX KM H AUG 21 26 DI Bezeichnet Bildschirm 1 im Quick Start Modus RPM Aktuelle Trittfrequenz LEVEL Widerstand in 0 100 WATT Aktuell erbrachte Leistung in WATT KCAL Kalorienverbrauch gemessen an der erbrachten Leistung in Watt KM Zur ckgelegten Strecke KM H Aktuelle Geschwindigkeit Die Kalkulation der Geschwindigkeit basiert auf ebenem Gel nde Simulierte Steigungen oder Gef lle werden nicht ber cksichtigt Anzeige der Trainingsdauer D2 Bezeichnet Bildschirm 2 im Quick Start Modus WATT MAX Maximal erreichte Leistung in WATT WATT AVG Durchschnittlich erbrachte Leistung in WATT RPM MAX Maximal erreichte Trittfrequenz RPM AVG Durchschnittlich erbrachte Trittfrequenz KM H MAX Maximal erreichte Geschwindigkeit KM H AVG Durchschnittlich erbrachte Geschwindigkeit
18. DURCH BEST TIGUNG WIRD DIE AKTUELLE STARTET EIN NEUES TRAINING DAS AKTUELLE TRAINING TRAININGSEINHEIT WIRD DIE BENUTZERDATEN BLEIBEN FORTGESETZT BEENDET SIEHE 1 ERHALTEN HINWEISE Das Training die Trainingszeit wird bei Aktivierung der Pause Funktion angehalten Wird innerhalb von 10 Minuten keine Eingabe get tigt schaltet sich der Computer ab Die eingegebenen bzw aufgezeichneten Daten gehen verloren Zu 1 Das Training die Trainingszeit wird angehalten In den Bildschirmen 2 4 erh lt der Trainierende eine bersicht seines Trainings die Daten ndern sich hierbei nun nicht mehr Wird innerhalb von 10 Minuten keine Eingabe get tigt schaltet sich der Computer ab Die eingegebenen bzw aufgezeichneten Daten gehen verloren Wird in der Zusammenfassung nochmals die Eingabetaste gedr ckt kann das Training auf Wunsch fortgesetzt oder ein neues Training gestartet werden Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com FTW LEISTUNGSTEST Der FTW Power Test bietet die M glichkeit den individuellen FTW Wert eines Trainierenden in einem Eingangstest festzustellen oder den Trainingsfortschritt zu kontrollieren Der Test ist als sogenannter Rampentest konzipiert Sobald der Test gestartet wird wird ein Zielwert von 75 Watt 1096 vorgegeben Die zu testende Person ist nun gefordert eine f r Sie angenehme Trittfrequenz zwischen 70 und 90 RPM w hrend des gesam
19. F r die Schweiz www inobat ch ANDERE L NDER AUSSERHALB DER EUROP ISCHEN UNION Wenn Sie dieses Produkt entsorgen m chten halten Sie sich dabei bitte an die entsprechenden Landesgesetze und andere Regelungen in Ihrem Land zur Behandlung elektrischer und elektronischer Ger te GESCH FTSKUNDEN Wenn Sie dieses Produkt entsorgen m chten setzen Sie sich bitte mit unserem Service in Verbindung X 37 HAUFIG GESTELLTE FRAGEN UND FEHLERBEHEBUNG MEIN COMPUTER SCHALTET NACH EINER ODER MEHREREN TRETKURBELUMDREHUNGEN NICHT EIN Die Ladekapazit t des Akkus ist ersch pft Dieser Fall tritt allerdings nur nach extrem langen Standzeiten ein d h das Rad war ber Wochen hinweg nicht in Betrieb genommen worden In diesem Fall m ssen Sie mit einer Trittfrequenz 50 RPM treten um den Computer zu aktivieren Weitere Hinweise finden Sie unter Punkt Batterie Status Anzeige COACH BY COLOR FUNKTIONIERT NICHT In diesem Fall haben Sie mit gro er Wahrscheinlichkeit noch keine Benutzerdaten eingegeben Coach By Color ben tigt die Eingabe ihrer Benutzerdaten da hier ber der FTW Indexwert berechnet wird Nur durch die Eingabe der Benutzerdaten ist es m glich Trainingszonen zu bestimmen MEIN COMPUTER SCHALTET ERST EIN WENN MEINE TRITTFREQUENZ gt 50 RPM IST AUSSERDEM WIRD EIN BLINKENDES BATTERIESYMBOL IN DER OBEREN LINKEN DISPLAYECKE ANGEZEIGT WENN ICH DANN LANGSAMER TRETE GEHT DIE HINTERGRUNDBELEUCHTUNG UND DIE FRONT BELE
20. FTW R OPCIONAL 1 KCAL KM MILLAS TIEMPO PANTALLA 1 PANTALLA 2 PANTALLA 3 COACH BY COLOR WATTRATE COACH BY COLOR OPCIONAL 1 FC AJUSTE INDIVIDUAL DEL VALOR FTW AJUSTE INDIVIDUAL OPCIONAL 1 DEL VALOR M XIMO DE HR Para poder mostrar la Frecuencia Card aca HR es necesario vincular o conectar un sensor de pecho en el modo de entrenamiento avanzado Opcional 1 o La computadora Coach By Color tiene un chip POLAR integrado el cual puede recibir sehales anal gicas con un rango de 5 5 kHz o Podr cambiar entre las diferentes vistas de pantalla durante el entrenamiento usando los botones de flecha Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com MODOS DE ENTRENO He aqu una vista general de las pantallas mostradas con el sensor de pecho conectado en el modo avanzado EST NDAR AVANZADO WATTS AVANZADO HR INICIO R PIDO PANTALLA 3 PANTALLA 2 PANTALLA 1 PANTALLA 4 Di LEWEL 78 13 WATT MATT WATT AVG 117 106 85 KM H KMH AUG Zi 29 Wi FTW 235 LEVEL x T5 13 WATT FIN 82 46 KCAL 1 0 0 KH KMH 23 4 0 00 07 Wz MATT MAX WATT AWG 120 60 RPM AWG 18 59 ENAH MAX KM H AUG 28 17 FTW lt 55 106 150 ROJO Meare 31 105 AMARILLO oo oe 00 6 25 VERDE 2O0z D 75 AZUL Moo 26 55 BL
21. Men Einstellungen verlassen MODUS BENUTZER Pfeil ab Auswahl runter Verringerung Wert Pfeil ab Verringerung Wert in 5er Schritten Pfeil auf Auswahl hoch Erh hung Wert Pfeil auf Erh hung Wert in 5er Schritten Benutzer Men Benutzer verlassen Best tigung Eingabe best tigen Benutzer amp Best tigung Men Einstellungen starten MODUS TRAINING Pfeil ab Zum vorherigen Bildschirm wechseln Pfeil auf Zum n chsten Bildschirm wechseln 11 EINSTELLUNGEN Um in die Einstellungen des Computers zu gelangen ist die Bet tigung einer speziellen Tastenkombination notwendig Dies sch tzt den Einstellungsbereich vor unbefugten Zugriffen PFEIL AB PFEIL AUF 5 FARBIGE BILDSCHIRM HINTERGRUNDBELEUCHTUNG DURCH GLEICHZEITIGES BET TIGEN DER BENUTZERTASTE SOWIE DER BESTATIGUNGSTASTE FUR MIN 3 SEKUNDEN GELANGEN SIE IN DIE EINSTELLUNGEN Verwenden Sie Innerhalb der Men steuerungen die Pfeiltasten zur Navigation nach oben bzw unten sowie die Best tigungstaste zur Eingabe Best tigung der jeweiligen Auswahl Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com EINSTELLUNGEN ALLGEMEIN SS BREMSKAL IBRIERUNG OFFSET K FAKTOR FIRMWARE VOREINSTELLUNGEN SYSTEM CHECK BEENDEN Y WEITER VA AUSW HLEN AUSWAHL MEN PUNKT ALLGEMEIN ALLGEMEIN FRONT LED EEE AUS Y WEITER VA AUSW HLEN amp BEENDEN FRONT LED BELEUCHTUNG AN ODER AUSSCHALTEN 1
22. SETTINGS SYSTEM CHECK EXIT SETTINGS P 18 FUNCTIONS P 19 TRAINING MODES P 20 QUICK START MODE P 22 STANDARD MODE P 23 ADVANCED MODE P 26 PAUSE MODE P 32 FTW POWER TEST P 33 MAXIMUM DISPLAY RANGES P 35 FAQ P 38 IMPORTANT PRECAUTIONS WARNING To reduce the risk of serious injury due to improper use carefully read and adhere to the safety precautions and information before using the device Please also take note of the precautions in the Indoor Cycle Manual with which this computer is to be used 1 It is the responsibility of the owner to ensure that all users are informed of all warnings and precautions for proper use and are only authorized to use the bike independently after being successfully briefed by a qualified trainer or instructor 2 Keep the indoor cycle indoors away from moisture and dust Do not place the indoor cycle outdoors in a garage or covered patio or near water or pools Operating temperature of the indoor cycle has to be between 15 C 40 C Celsius 59 F 104 F at a maximum humidity of 65 3 Children under the age of 14 shall only be allowed to use the indoor cycle with parental approval and supervision of a qualified Trainer or Instructor Use of the bike by persons over the age of 14 only to be allowed after a qualified Trainer or Instructor briefs them Unsupervised children should be kept away from the training device at all times 4 All data shown on the display especially the Watt va
23. System Check dient dem technischen Service zur Fehlerdiagnose Sollten Fehler in der Elektronik auftreten wird empfohlen den System Check durchzuf hren Werden Fehlermeldungen Error Codes auf dem Display angezeigt k nnen diese durch 2 sek ndiges Dr cken der Best tigungstaste zur ckgesetzt werden Nach dem Zur cksetzen der Fehlermeldung wird das System erneut gepr ft Werden die Fehlermeldungen Error Codes wieder angezeigt geben Sie diese bitte an den technischen Service weiter EINSTELLUNGEN Di RPM LEVEL ALLGEMEIN _ 18 13 BREMSKAL IBRIERUNG OFFSET WATT K FAKTOR FIRMWARE UORE INSTELLUNGEN SVSTEM CHECK BEENDEN NN Y WEITER _ 22 1 VA AUSW HLEN 0 00 0 Beendet das Einstellungsmen und geht zur ck in den Trainingsmodus Quick Start Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com FUNKTIONEN VERF GBARE TRAININGSMODI Das Training kann in drei verschiedene Modi durchgef hrt werden Quick Start Schnellstart keine Eingabe von Benutzerdaten Standard Modus Schnelle Eingabe der Basis Benutzerdaten keine Herzfrequenz Erweiterter Modus Umfangreiche Eingabe der Benutzerdaten inkl Indexwerte f r FTW und HR max sowie optionale Verbindung mit einem POLAR kompatiblen Brustgurt ANZEIGE DES EINGESTELLTEN TRAININGSMODI Damit Sie jederzeit wissen in welchen Trainingsmodus Sie sich befinden wird im Display links oben ein K rzel f
24. The key functions within the various modes are as follows Down arrow Press Scroll down reduce value Down arrow Reduce the value incrementally Up arrow Scroll up increase value Up arrow Increase the value incrementally User No function exit menu back Confirm Confirm entry User amp Confirm Exit settings menu Down arrow Press Scroll down reduce value Down arrow Reduce the value incrementally Up arrow Scroll up increase value Up arrow Increase the value incrementally User Exit settings menu Confirm Confirm entry User amp Confirm Open settings menu TRAINING MODE Down arrow Switch to previous screen Down arrow No function Up arrow Switch to next screen 11 SETTINGS To access the settings for the computer a special key combination must be confirmed This protects the settings menu from unauthorised access DOWN ARROW UP ARROW USER CONFIRM 5 COLOR FRONT LED LIGHTING 5 COLOR SCREEN BACKGROUND LIGHTING TO OPEN THE SETTINGS MENU PRESS THE USER KEY AND THE CONFIRM KEY AT THE SAME TIME FOR A MINIMUM OF 3 SECONDS Use the arrow keys within the menu navigation to navigate up or down as well as the confirm key to enter confirm the relevant selection Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com SETTINGS GENERAL BRAKE CALIBRATION OFFSET K FACTOR FIRMWARE USER DEFAULT SYSTEM CHECK EXIT v NEXT Wa SELECT SELE
25. Umi WATT 2 0 2500 Watt Kalorienverbrauch 0 9999 kcal als CAL angezeigt BENUTZERDATEN ANZEIGEWERT WERTEBEREICH EINHEITEN Jahre Alter 14 99 Gewicht 34 150 oder 75 331 kg oder lbs Pfund 10 Stunden Training pro Woche FTW Index 3 0 2500 Watt HR max 4 30 250 BPM gt 35 MAXIMALE ANZEIGEBEREICHE Ab einer Trittfrequenz von 150 RPM beginnt der Wert zu blinken Dies soll Sie darauf hinweisen dass Sie den f r das Rad konzipierten Arbeitsbereich berschreiten Ab einer Trittfrequenz von 230 wird die RPM Anzeige deaktiviert HINWEIS Sollte das Rad ber einen l ngeren Zeitraum hinweg mit Trittfrequenzen gt 180 RPM gefahren werden erl schen s mtliche Garantieanspr che ZU 2 Die Leistung wird erst ab einer Drehzahl von 40 RPM angezeigt da nur hier die angezeigte Leistung Watt Wert in dem gew hrleisteten Toleranzbereich von 1 liegt ZU 3 Wert kann nur im Trainingsmodus ERWEITERT angepasst werden ZU 4 Wert kann nur im Trainingsmodus ERWEITERT angepasst werden und wenn zus tzlich im Menu HR SENSOR VERBINDEN hier gew hlt wurde Hinweis Wenn der Maximalwert erreicht wurde wird der jeweilige Wert wieder auf 0 zur ckgesetzt EU KONFORMITATSERKLARUNG Die elektronischen Baugruppen erf llen die EMV Richtlinie 204 108 EC EMV Richtlinie 99 51 9 EC sowie der DIN EN 60335 1 f r elektrische Sicherheit Die Konformit tserkl rung kan
26. WI FTW 106 150 RP LEVEL 30 61 FTW 348 112 WICHTIGER HINWEIS BITTE LESEN SIE VOR _ DER INBETRIEBNAHME DES COMPUTERS DIESES HANDBUCH VOLLSTANDIG UND BEFOLGEN SIE ALLE DARIN BESCHRIEBENEN ANLEITUNGEN ZUR MONTAGE UND BETRIEB DES GER TES DIESES HANDBUCH IST IN WEITEREN SPRACHEN DIGITAL VERF GBAR UNTER WWW INDOORCYCLING COM Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com IT WICHTIG To download the owners manual in your language visit the IC7 support section at www teamicg com Um das Handbuch in Ihrer Sprache herunterzuladen besuchen Sie bitte den IC7 Support Bereich auf unserer Webseite unter www teamicg com Pour t l charger le manuel d utilisation dans votre langue consultez la section Assistance IC7 sur www teamicg com Per scaricare il manuale nella vostra lingua visitate la sezione del supporto per IC7 su www teamicg com Ga om de gebruiksaanwijzing in uw taal te downloaden naar het IC7 supportgedeelte onder www teamicg com Para descargarse el manual de usuario en su idioma por favor acceda a la secci n de soporte t cnico de la bici IC7 en wwW teamicg com Para transferir o manual de utilizador no seu idioma visite a secc o Suporte da IC7 em www teamicg com Besgg IC7 supportafsnittet www teamicg com for at downloade brugermanualen p dit sprog T HI JL
27. Watt Calorie consumption 0 9999 kcal displayed as CAL DISPLAY VALUE VALUE RANGE UNITS Weight 34 150 or 75 331 kg or lbs pounds 35 MAXIMUM DISPLAY RANGES From a cadence of 150 RPM the value begins to flash This is intended to indicate that you are exceeding the exercise range for which the bike was designed From a cadence of 230 the RPM display is deactivated PLEASE NOTE If the bike is used at cadences of gt 180 RPM for extended periods of time all warranty claims void ABOUT 2 The power is only displayed from a rotational speed of 40 RPM as only the power displayed here wattage is in the ensured tolerance range of 1 ABOUT 3 Value can only be adjusted in the ADVANCED training mode ABOUT 4 Value can only be adjusted in the ADVANCED training mode and if CONNECT HR SENSOR is selected with YES in the menu PLEASE NOTE If the maximum value has been reached the respective value is reset to 0 EU DECLARATION OF CONFORMITY The electronic components satisfy EMV Directive 204 108 EC EMV Directive 99 519 EC and DIN EN 60335 1 for electrical safety The Declaration of Conformity can be viewed at www indoorcycling com C Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com DISPOSAL ELECTRIC WASTE EUROPEAN UNION ONLY This symbol indicates that the product it is referring to may not
28. el contenido del embalaje para asegurarse que no falta ning na pieza Contenido del embalaje 1x Computadora Coach By Color 1x Sujecci n para la abrazadera del manillar 1x Tornillo Allen M4 x 25 x 0 8P acero inox DIN6912 1x Manual de usuario Montaje Herramienta requerida 1x Llave Allen 3 mm T Deslice la computadora dentro de su soporte tal y como se detalla en la im gen 1 2 Aseg rese de que la computadora est totalmente insertada en su soporte 3 Alinee el tornillo Allen suministrado en el embalaje a traves de la abrazadera del manillar y apri telo a mano 4 Acceda desde la parte inferior del puente del manillar para sujetar la computadora de la bici en su lugar correspondiente con ayuda del soporte de pl stico y tornillo suministrado El soporte de pl stico ha de ser colocado entre el puente del manillar y la computadora DEFINICI N T RMINOS Y ABREV ACIONES COACH BY COLORO CBC Gu a de entrenamiento de potencia WattRate o de frecuencia card aca FC basada en la configuracion individual de cada ususario y representada en zonas de entrenamiento por colores Unidad de potencia calculada en base a la duraci n del ejercicio El c lculo se extrae de la siguiente f rmula Vatios Watts potencia x velocidad Con respecto al pedaleo quiere decir Watts Presi n aplicada por el ciclista sobre el pedal fuerza aplicada x cadencia depedaleo En Indoor Cycling la potencia aplicada es
29. en el modo pausa despu s de seleccionar resumen 22 7 0 00 0 OPCIONES COACH BY COLORO La funci n Coach By Color permite un entrenamiento por color controlado El entrenamiento Coach By Color es posible solamente despu s de haber introducido los ajustes de usuario Est solamente disponible con el modo de entrenamiento est ndar o avanzado En el modo de entrenamiento avanzado es posible llevar a acabo un aia entrenamiento guiado Coach By Color basado en los vatios FC Se 900 ENTRENO __ puede seleccionar una funci n desde aqu la cual desactiva el color TIR mostrado de las zonas de intensidad durante el entrenamiento p ej ETU X para proteger la privacidad un entrenamiento Todos los valores del COLOR DESACTIVADO entrenamiento seguiran mostrandose en pantalla Y HR MAX COLOR ACTIVADO Y HR MAX COLOR DESRCT IURDO POR FAVOR RECUERDE Si ha seleccionado la opci n APAGADO en los ajustes gt LED FRONTAL v SIGUIENTE c cee VA SELECCIONAR Coach By Color s lo se mostrar con la iluminaci n del fondo de 2 SALIR pantalla gt 19 MODOS DE ENTRENO VALORES DISPONIBLES EN LOS DIFERENTES MODOS DE ENTRENAMIENTO En la tabla de abajo puede obtener una visi n general de todos los valores disponibles que se muestran en los diferentes modos de entrenamiento INICIO R PID EST NDAR AVANZADO MODO EEE D Doa W1 W3 W1 W3 H1 H3 RPM LEVEL WATT
30. enciende a pesar de marcar la opci n de AJUSTES LED FRONTAL ENCENDIDA e introducido sus ajustes de usuario por favor refi rase a nuestro servicio Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com PREGUNTAS EN FRECUENTES CU NTO TIEMPO SE NECESITA PARA RECARGAR UN ACUMULADOR COMPLETAMENTE DESCARGADO Un acumulador LiPo totalmente descargado requiere alrededor de 7 horas de pedaleo con una cadencia superior a 60 RPM para ser completamente cargado El acumulador de LiPo se carga a partir de una cadencia superior a 50 RPM pero con una corriente de carga inferior Con un acumulador totalmente cargado la bici puede ser usada durante aproximadamente 6 horas QU LARGA ES LA VIDA TIL DEL ACUMULADOR La gesti n de la carga y descarga en la bici IC7 est dise ada para aportar una durabilidad rendimiento ptimo del acumulador A una temperatura ambiente de aprox 23 C el n mero m ximo de ciclos de carga es de aprox 800 Un ciclo de carga significa que la capacidad del acumulador est completamente agotada y luego vuelve a ser cargada EN LA PANTALLA 1 EN EL CAMPO WATT SE MUESTRA SIEMPRE UN SIGNO DE EXCLAMACI N En este caso la medici n del OFFSET no se ha realizado correctamente o puede que se deba a un error en el sistema Si se produce un error de este tipo se mostrar en AJUSTES gt menu SYSTEM CHECK En este caso p ngase e
31. extended if the console is operated or if you switch to pause mode The console is automatically switched off after two minutes if it is not operated and the flywheel is not moving The switch off time lasts for 10 minutes if it isin pause mode and the flywheel is not moving Each time a button is pressed the switch off time is reset to the time interval entered here COACH BY COLOR TRAINING CONCEPT The 5 color zones used by ICG white blue green yellow red can be used based on the power watts of every user of the bike The training zones are based on the current power in relation to the individual FTW Functional Threshold WattRate value The same principle of calculating training zones applies when using the maximum heart rate HR max and an analogue POLAR compatible chest belt As soon as the max HR or the individual FTW value are known the personal training zones can be worked out accordinoly and in doing so the intensity can be displayed by the colors during the training session based on the heart rate or watts Using the FTW power test ramp test integrated into the computer the user has the option to monitor both current performance and progress CAUTION The power test should only be carried out under the supervision and guidance of a qualified Instructor or Trainer Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com COACH BY COL TRAINING ZONES 5
32. hacerlo sirve como base para el c lculo de las respectivas zonas de entrenamiento utilizando la potencia en vatios ADVERTENCIA Los valores FTW calculados pretenden ser una orientaci n para los usuarios de edades comprendidas entre los 20 y 60 a os Con el fin de obtener valores precisos para los usuarios m s j venes y de mayor edad lleve a cabo el test de potencia FTW lt Y 23 PANTALLA W1 wi FTW lt 55 RPM LEVEL 15 13 WATT FTW X 82 46 0 0 23 4 0 00 0 PANTALLA W2 W2 FTW lt 55 WATT MAX WATT AVG 120 60 RPM MAX RPM AVG 78 59 KM H MAX KM H AUG 28 17 MODO EST NDAR WI Indicado en la pantalla 1 basado en el modo vatios FTW lt 55 Rango de la zona de entrenamiento actual RPM Cadencia de pedaleo actual LEVEL Resistencia de freno en 0 100 WATT Resultado de la potencia actual en vatios FTW WATT Valor de vatios como porcentaje basado en el valor FTW KCAL Consumo de calor as medido por el resultado de potencia en vatios KM Distancia cubierta KM H Velocidad actual Indicaci n de la duraci n del entrenamiento W2 Indicado en la pantalla 2 basado en el modo vatios FTW lt 55 Rango de la zona de entrenamiento actual WATT MAX Potencia m xima alcanzada en vatios WATT AVG Resultado de la potencia media AVG en vatios RPM MAX Cadencia de pedaleo m xima alcanzada RPM AVG Media AVG
33. iia aus 106 150 1 10 minutos 91 100 M ximo aer bica ee gt 150 5 10 segundos gt 100 neuromuscular PRECAUCI N La divisi n de las zonas de entrenamiento para un entrenamiento orientado de la potencia y ritmo card aco est basado en el rendimiento medio de una persona A veces las zonas pueden variar dram ticamente dependiendo de la naturaleza del entrenamiento el estado de su salud p ej si esta tomando alg n medicamento y su capacidad f sica Es recomendable entrenar siempre bajo unos par metros de entrenamiento razonables para su entrenamiento personal y bajo supervisi n m dica y basar su entrenamiento personal en base a estos datos ADVERTENCIA No practique ejercicio por encima de sus capacidades o Si sintiese malestar f sico o mareos detenga el entrenamiento y consulte a un m dico Las zonas de color son a modo orientativo Si el usuario requiere medicaci n que pueda afectar en su capacidad de rendimiento y o sistema cardio vascular es imprescindible que consulte a un m dico con el f n de ajustar los requisitos personales consecuentemente Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com FUNCIONES CLAVE Las funciones clave dentro de los diferentes modos son los siguientes MODO AJUSTES Flecha abajo Hacia abajo reduzca valor Flecha abajo Reduzca el valor progresivamente Flecha arriba Hacia arriba aumente valor Flech
34. information on the performance capability of the user The higher the value the more powerful the user PAUSE MODE To enter Pause Mode press the enter button when you are on one of the main screens W1 W3 or H1 H3 This now has various functions II PAUSE WORKOUT II PAUSE WORKOUT II PAUSE WORKOUT RESUME RESUME SUMMARY SUMMARY SUMMARY NEW WORKOUT NEW WORKOUT HEN WORKOUT v NEXT v NEXT v NEXT WA SELECT WA SELECT WA SELECT NEW WORKOUT BY PRESSING CONFIRM THE THE CURRENT WORKOUT IS BEGINS A NEW WORKOUT AND CURRENT WORKOUT WILL BE ENDED SEE 1 KEEPS THE USER SETTINGS RESUMED INSTRUCTIONS The workout workout time is paused when the pause function is activated If no button is pressed in 10 minutes the computer switches off The values entered or recorded are lost About 1 The workout workout time is paused In screens 2 4 the user receives an overview of their workout while the values remain unchanged If no button is pressed in 10 minutes the computer switches off The values entered or recorded are lost If the enter key is pressed in the summary the workout can be resumed if desired or a new workout can be started Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com FTW POWER TEST The FTW power test makes it possible to determine a user s individual FTW value in an evaluation test or to monitor the workout progress The test is design
35. regulada mediante el uso del dial de resistencia La velocidad es regulada mediante la cadencia de pedaleo WATTRATEO Medici n instantanea en tiempo real de la potencia aplicada por el ciclista Umbral de potencia funcional en Watts Functional Threshold WattRate tambi n denominado FTW Potencia en Watts del umbral de potencia funcional FTW corresponde 100 al umbral aer bico anaer bico medido en Watts Porcentaje del umbral de potencia funcional en Watts Informaci n sobre la potencia actual con respecto al valor m ximo de FTW en porcentaje FTW96 potencia actual en Watts FTW Revoluciones Por Minuto Cadencia de pedaleo FC Frecuencia Card aca Informaci n sobre la frecuencia card aca actual con respecto al valor m ximo de frecuencia card aca en porcentaje HR MAX 96 FC actual FC M x x 100 Pulsaciones por minuto En este manual hace relaci n al ritmo card aco del usuario LiPo 2 Acumulador de pol mero de litio Bater a recargable con alta densidad energ tica Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com SUMINISTRO DE ENERG A INTEGRADO La bici Indoor IC7 est equipada con un de sistema de alimentaci n de energ a independiente gracias a un generador integrado junto con una bater a recargable de Pol mero de L tio acumulador LiPo No se necesita ning n equipo adicional en forma de bater as para asegurar la op
36. ser utilizado por personas incluido ni os con capacidades f sicas mentales o sensoriales restringidas o con la falta de experiencia y o conocimiento a menos que sean supervisados por una persona responsable de su seguridad o haya recibido instrucciones de esta persona sobre c mo utilizar el dispositivo p ej de un m dico entrenador etc o Los ni os deben ser supervisados en todo momento para asegurarse de que no juegan con el equipo Un consentimiento adicional es proporcionado por el usuario cuando acepta el descargo de responsabilidad m dica pulsando el bot n al inicio de la sesi n de entrenamiento en el modo est ndar o avanzado ADVERTENCIA Los valores FTW calculados pretenden ser una orientaci n para los usuarios de edades comprendidas entre los 20 y 60 a os Con el fin de obtener valores precisos para los usuarios m s j venes y de mayor edad lleve a cabo el test de potencia FTW Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com AJUSTES USUARIO MODO EST NDAR AVANZADO PRUEBA FTU SIGUIENTE Wa SELECCIONAR 2 SALIR SELECCIONAR MODO AVANZADO AJUSTES USUARIO ENTRENAMIENTO CARDIO 1 HORAS POR SEMANA v SIGUIENTE Wa AJUSTAR 2 SALIR INTRODUCIR LAS HORAS DE ACTIVIDAD CARDIO POR SEMANA AJUSTES USUARIO MODO DE ENTRENO WATTRATE FTW COLOR ACTIVADO WATTRATE FTU COLOR DESRCTIURDO HR COLOR ACTIVADO WH
37. 1 Zone range of the current training zone RPM Current cadence LEVEL Resistance in 96 0 100 Y BPM Current heart rate Y MAX BPM as a percentage based on the maximum heart rate WATT Current output power in WATTS KCAL Calorie consumption MILES Distance covered MPH Current speed Workout duration display Sobald eine Verbindung mit einem Brustgurt besteht wird dies durch ein blinkendes Herzsymbol bei BPM signalisiert Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com ADVANCED MODE SCREEN W2 W2 FTW lt 55 WATT MAX WATT AVG 105 62 Y as PH nos 61 61 RPM AVG 86 63 MPH AUG 16 11 SCREEN H2 H2 Y MAXX lt 61 WATT MAX WATT AUG 144 56 Y max Y aus 104 78 RPM AUG RPM MAX 120 65 MPH MAX MPH AUG 19 9 W2 Denotes screen 2 in watt based mode FTW lt 55 Zone range of the current training zone WATT MAX Maximum power reached in WATTS WATT AVG Average output power in WATTS Y MAX Maximum heart rate reached Y AVG Average heart rate achieved RPM MAX Maximum cadence reached RPM AVG Average cadence achieved MPH MAX Maximum speed reached MPH AVG Average speed achieved H2 Denotes screen 2 in heart rate based mode Y MAX lt 61 Zone range of the current training zone WATT MAX Maximum power reached in WATTS W
38. 1 98 YELLOW 227 71 882 GREEN Sesso 11 61 70 BLUE Sosa 17 68 WHITE Cosas 73 21 QUICK START MODE The Quick Start mode doesn t require you to enter any user settings SCREEN 1 D1 RPM LEVEL 51 19 WATT 55 KCAL 1 MILES 0 0 MPH 11 9 5 0 00 1 SCREEN 2 D2 WATT MAX WATT AUG 75 54 RPM MAX RPM AUG 58 49 MPH MAX MPH AUG 13 10 DI Denotes screen 1 in Quick Start mode RPM Current cadence LEVEL Resistance in 96 0 100906 WAIT Current output power in WATTS KCAL Calorie consumption measured by output power in watts MILES Distance covered MPH Current speed The speed is calculated based on cycling over flat ground Simulated inclines or descents are not taken into consideration Workout duration display D2 Denotes screen 2 in Quick Start Mode WATT MAX Maximum power reached in WATTS WATT AVG Average output power in WATTS RPM MAX Maximum cadence reached RPM AVG Average cadence achieved MPH MAX Maximum speed reached MPH AVG Average speed achieved Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com STANDARD MODE The Standard Mode enables you to quickly personalize the training guidance by entering your own personal user settings Based on these settings the FTW index value is then calculated in watts A connecti
39. 3 Se detallan las siguientes funciones II PAUSAR ENTRENO II PAUSAR ENTRENO II PAUSAR ENTRENO CONTINUAR CONT INUAR CONTINUAR RESUMEN RESUMEN RESUMEN NUEVO ENTRENO NUEVO ENTRENO NUEVO ENTRENO v SIGUIENTE v SIGUIENTE v SIGUIENTE WA SELECCIONAR WA SELECCIONAR WA SELECCIONAR CONTINUAR NUEVO ENTRENAMIENTO EL ENTRENAMIENTO ACTUAL HA COMIENCE UN NUEVO ENTRENAMIENTO Y CONSERVE SUS AJUSTES DE USUARIO PULSANDO CONFIRMAR 1 SE REANUDARA EL FINALIZADO VEA 1 ENTRENAMIENTO ACTUAL INSTRUCCIONES El entrenamiento duraci n del entrenamiento se detiene cuando la funci n pausa ha sido activada Si no se presiona ning n bot n en 10 minutos la computadora se apagar y se perder n los valores introducidos o almacenados Sobre 1 El entrenamiento duraci n del entrenamiento est en pausa En las pantallas 2 4 el usuario recibe una visi n general de su entrenamiento mientras que los valores se mantienen sin cambios Si no se pulsa ning n bot n durante 10 minutos la computadora se apagar y se perder n los valores introducidos o almacenados Si se pulsa el bot n confirmar en el resumen el entrenamiento se podr reanudar si desea o podr iniciar un nuevo entrenamiento Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com TEST DE POTENCIA FTW El test de potencia FTW permite determinar el valor FTW individual de un usuario mediante una prueba de ev
40. 5 remave KM H MAX KM H AUG Media AVG de cadencia de pedaleo alcanzada 27 261 KM H MAX M xima velocidad alcanzada KM H AVG Velocidad media AVG alcanzada D2 Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com MODO EST NDAR El modo est ndar le permite personalizar r pidamente la orientaci n del entrenamiento mediante la introducci n de sus propios ajustes personales de usuario En base a estos ajustes el ndice de valor FTW es despu s calculado en vatios La conexi n con un sensor de pecho anal gico POLAR compatible s lo es posible en el modo avanzado Puede acceder al modo de usuario pulsando el bot n de usuario AJUSTES USUARIO AJUSTES USUARIO AJUSTES USUARIO AJUSTES USUARIO SEXO EDAD PESO KG MUJER 35 15 PRUEBA FTW Y SIGUIENTE Y SIGUIENTE v SIGUIENTE v SIGUIENTE WA SELECCIONAR WA SELECCIONAR VA AJUSTAR 2 SALIR 2 SALIR 2 SALIR SELECCIONAR SELECCIONAR INTRODUCIR INTRODUCIR MODO ESTANDAR SEXO EDAD PESO AJUSTES USUARIO wi FTW lt 55 ENTRENANTENTO RPM LEVEL 1 TG 10 WATT FTW HORAS POR SEMANA 98 55 KCAL 2 KM 0 1 v SIGUIENTE KM H 25 VA AJUSTAR amp SALIR 0 00 19 INTRODUCIR LAS HORAS ACEPTAR DESCARGO COMENZAR EL DE ACTIVIDAD CARDIO DE RESPONSABILIDAD ENTRENAMIENTO CON POR SEMANA MEDICA LA PANTALLA WI POR FAVOR RECUERDE El valor FTW es calculado en el modo est ndar mediante la f rmula provista y al
41. ANCO oeoeai7 Fax WATT KG 1 1 MATT MAX WATT AWG 114 AVG EMH NAK KMH AUG zr WS 106 150 ROJO Mesa 91 105 AMARILLO Dean M698 VERDE 297 D 75 AZUL Doeser 26 55 BLANCO oeoeai7 74 Hi NAS C61 FEN LEVEL 5 Pen wu 92 50 H NARS 561 WATT WATT AVG 115 83 EMH KMH Bua ZI 21 HI WHO C61 91 100 ROJO pp 81 905 AMARILLO Moe x 71 20 VERDE Oooo 61 705 AZUL Mo x 60 BLANCO Sos 00 34 100 MODO INICIO RAPIDO El modo inicio r pido no necesita que introduzca ning n ajuste de usuario PANTALLA 1 01 Indicado en la pantalla 1 en el modo inicio r pido RPM Cadencia de pedaleo actual LEVEL Resistencia de freno en 0 100 Di WATT RPM LEVEL Resultado de la potencia actual en vatios KCAL Consumo de calor as medido por el resultado de potencia en vatios KM Distancia cubierta KM H Velocidad actual La velocidad es calculada en base a un pedaleo sobre una perf l plano Las simulaciones de ascenso o descenso no se tienen en consideraci n Indicaci n de la duraci n del entrenamiento PANTALLA 2 D2 Indicado en la pantalla 2 en el modo inicio r pido WATT MAX Potencia m xima alcanzada en vatios WATT MAX WATT AUG WATT AVG Resultado de la potencia media AVG en vatios oe Man Cadencia de pedaleo m xima alcanzada 85 7
42. ATE FTW 178 FUNCTIONAL THRESHOLD WATTRATE IS CALCULATED FROM YOUR USER SETTINGS v NEXT VA ADJUST 2 EXIT THE FTW VALUE ACKNOWLEDGE THE MEDICAL DISCLAIMER USER SETTINGS AGE USER SETTINGS Y HR SENSOR PAIRING v NEXT WA SELECT 2 EXIT CONNECT THE CHEST HARNESS USER DEFAULT Y HR SENSOR PAIRING VES USER SETTINGS WEIGHT 165 LBS USER SETTINGS Y HR MAX 177 HR MAX IS AGE PREDICTED AND CALCULATED FROM YOUR USER SETTINGS v NEXT Wa ADJUST amp EXIT THE HR MAX USER DEFAULT TRAINING MODE WATTRATE FTW Z COLOR ON WATTRATE FTW COLOR OFF VARIANT IF THE CHEST HARNESS IS NOT CONNECTED TO THE COMPUTER THE CBC TRAINING GUIDANCE CAN ONLY RUN BASED ON WATTAGE SCREEN W1 Wi FTW lt 55 RPM LEVEL 82 WATT FTW 90 51 Y EPM 61 KCAL MILES 0 1 MPH 15 0 00 41 SCREEN H1 H1 Y Maxx 61 RPM LEVEL 66 15 Y ern Y maxx 63 1 12 8 0 00 1 ADVANCED MODE WI Denotes screen 1 in watt based mode FTW lt 55 Zone range of the current training zone RPM Current cadence LEVEL Resistance in 0 100 WATT Current output power in WATTS FTW WATTS as a percentage based on the FTW value Y BPM Current heart rate KCAL Calorie consumption MILES Distance covered MPH Current speed Workout duration display H1 Denotes screen 1 in heart rate based mode Y MAX 6
43. ATT AVG Average output power in WATTS Y MAX Maximum heart rate reached Y AVG Average heart rate achieved RPM MAX Maximum cadence reached RPM AVG Average cadence achieved MPH MAX Maximum speed reached MPH AVG Average speed achieved 29 SCREEN W3 WS FTWX lt 55 106 150 RED oo 00 00 15 91 105 YELLOW Oo0 00 00 22 76 907 GREEN 0 12 11 56 75 BLUE 00 00 19 lt 55 WHITE 00 01 23 17 13 SCREEN H3 H3 Y MAXX lt 61 91 100 RED ee 00 00 15 81 96 YELLOW ee oo o0 22 71 86 GREEN Ooa oa 00 11 61 70 BLUE Ooo 00 00 17 lt 60 WHITE ee 00 52 73 W3 Denotes screen 3 in watt based mode ADVANCED MODE FTW lt 55 Zone range of the current training zone 106 150 RED Absolute time spent and percentage of the time training in the red zone in which you were 91 105 YELLOW Absolute time spent and percentage of the time training in the yellow zone in which you were 76 90 GREEN Absolute time spent and percentage of the time in which you were training in the green zone 56 75 BLUE Absolute time spent and percentage of the time training in the blue zone in which you were lt 55 WHITE Absolute time spent and percentage of the time training in the white zone H3 Denotes screen 3 in heart rate based mode in which you were Y MAX lt 61 Zone range of the current tra
44. COLORED ZONES OR N COACH BY COLOR 5 ZONES Lactate Threshold VO2 Max Anaerobic Capacity Neuromuscular Power 91 105 10 60 minutes 81 90 gt 150 5 10 seconds gt 100 COACH BY COLOR 3 ZONES Tempo Lactate Threshold Anaerobic Capacity Neuromuscular Power 76 105 10 60 minutes 71 90 106 150 1 10 minutes 91 100 gt 150 5 10 seconds gt 100 MEDICAL DISCLAIMER CAUTION The division of the training zones for power or heart rate oriented training is based on an average person s performance The zones may sometimes vary dramatically depending on the nature of the training the state of your health e g whether you are taking any medications and your physical capabilities It is recommended to always work out sensible training parameters for your own personal training under medical supervision and to plan your personal training based on this data WARNING o Do not exercise beyond your ability o If you feel physical discomfort or dizziness stop training and consult a physician Color zones are for guidance only If the user requires medication that has an effect on their performance capabilities and or cardio vascular system it is imperative that they consult a doctor in order to adjust the personal entries accordingly Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com KEY FUNCTIONS
45. CTING GENERAL MENU ITEM GENERAL FRONT LED OFF SWITCHING ON AND OFF FRONT LED LIGHT INSTRUCTIONS GENERAL LANGUAGE ENGLISH _______ ESPAROL DEUTSCH ITALIANO FRANGAIS NEDERLANDS PORTUGUES SELECTING THE STANDARD LANGUAGE GENERAL CBC MODE 3 ZONES SELECTING TRAINING ZONES GENERAL WEIGHT UNIT KG __________ SELECTING THE WEIGHT UNIT GENERAL SHOW QR CODE SWITCHING ON AND OFF ICG TRAINING P GENERAL DISTANCE UNIT KM MILES SELECTING THE DISTANCE UNIT 1 By deactivating the user receives no color indication via the front LED during a CBC course and the possibilities for training guidance are therefore limited The background lighting of the display remains unaffected by this setting 2 Selecting the number of CBC color zones for CBC led courses It is recommended to train with 5 zones The 5 zone color training has been established as an international standard and is used by numerous manufacturers and providers of training guidance systems 13 SETTINGS BRAKE CALIBRATION It is necessary to calibrate if The level display of the resistance does not reach 0 or 100 at the end positions An exclamation mark is shown instead of the level as a 96 on the display SETTINGS BRAKE CALIBRATION STEP 1 TURN RESISTANCE DIAL TO MINIMUM POSITION GENERAL BRAKE CALIBRATION OFFSET K FACTOR FIRMWARE USER DEFAULT SYSTEM CHECK EXIT v
46. Coach By Color Console 1x Halterung f r Lenkerbefestigung 1x Inbusschraube x 25 x 0 8P Edelstahl DIN6912 1x Benutzerhandbuch Montage Ben tigtes Werkzeug 1x Inbusschl ssel 3 mm 1 Schieben Sie den Computer wie in Bild 1 dargestellt auf die Halterung 2 Achten Sie darauf dass der Computer vollst ndig auf der Halterung sitzt 3 F hren Sie die im Lieferumfang enthaltene Inbusschraube durch die Halterung f r die Lenkerbefestigung und ziehen Sie die Befestigungsschraube handfest an 4 Befestigen sie den radcomputer von der lenkerunterseite aus mit der beiliegenden schraube und halterung Die halterung muss zwischen lenker und computer platziert werden DEFINITION BEGRIFFE UND ABKURZUNGEN COACH BY COLOR CBC Leistungsorientierte WattRate bzw herzfrequenzorientierte Heart Rate Trainingssteuerung auf Basis individueller Benutzerdaten durch farbliche dargestellte Trainingszonen Einheit der Leistung die man anhand der Zeit in der die Arbeit erbracht wird berechnet Die Berechnung erfolgt ber die Formel Watt Kraft x Geschwindigkeit In Bezug auf das Radfahren bedeutet dies Watt Durch den Fahrer auf das Pedal wirkende Druck Zugkraft x Trittfrequenz Cadence Im Indoor Cycling wird die zu erbringende Kraft ber den Bremswiderstand reguliert Die Geschwindigkeit wird ber die Trittfrequenz geregelt WATTRATEO Direkte Messung der durch den Fahrer erbrachten Leistung in Echtzeit
47. DO EST NDAR P 23 MODO AVANZADO P 26 MODO PAUSA P 32 TEST DE POTENCIA FTW P 33 RANGOS M XIMOS EN PANTALLA P 35 PREGUNTAS FRECUENTES P 38 ADVERTENCIAS IMPORTANTES ADVERTENCIA Para poder reducir el riesgo de lesiones graves debido a un uso inapropiado por favor lea y siga atentamente la siguiente informaci n y advertencias importantes de seguridad antes de utilizar el dispositivo Por favor tenga en cuenta las precauciones contenidas en el manual de la bici indoor en la cual se va a utilizar la computadora 1 El propietario es el Unico responsable de asegurar que todos los usuarios hayan sido informados sobre cada una de las precauciones y advertencias de seguridad para un uso apropiado estando autorizados los usuarios a utilizar la bici previa instrucci n cualificada de un instructor 2 Mantenga la bici en el interior alejada de la humedad y el polvo No almacene la bici indoor en un garaje terraza cubierta o cerca de lugares con agua o piscinas La correcta temperatura de funcionamiento para la bici indoor ha de ser de entre 15 C 40 C Cent grados 59 F 104 F con un 65 m x de humedad ambiental 3 Los j venes menores de 14 a os s lo deben utilizar la bici indoor previo consentimiento paterno adem s de ser supervisados por un instructor o entrenador cualificado Las personas mayores de 14 a os s lo podr n usar la bici despu s de haber sido debidamente informados por un entrenador o instructor cualifi
48. Exit the settings menu and then select either the Standard or Advanced training mode with COLORS ON The front LED lighting should now be active again If the front LED light does not light up despite setting the option under SETTINGS FRONT LED ONand entering your user settings please refer to our service Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com FAQ HOW LONG DOES IT TAKE TO RECHARGE A COMPLETELY DISCHARGED ACCUMULATOR A fully discharged LiPo battery requires around 7 hours pedaling at a cadence of gt 60 RPM to be completely recharged The LiPo battery is charged from a cadence of gt 50 RPM however with a lower charging current With a completely charged accumulator the bike can be used in battery mode for approx 6 hours HOW LONG IS THE LIFESPAN OF THE BUILT IN ACCUMULATOR The charging and discharging management in the IC7 Bike is designed for optimal performance and durability of the accumulator At an ambient temperature of approx 23 C the maximum number of charging cycles is approx 800 A charging cycle means that the battery capacity is completely depleted and then refilled IN DISPLAY 1 AN EXCLAMATION MARK IS ALWAYS SHOWN IN THE WATT DISPLAY WATT 4 In this case the OFFSET measurement was not performed correctly or itis due to an error in the system If such an error occurs this is displayed in the SETUP
49. INSTRUCTION OFFSET STEP 2 1 START PEDALING AND BRING CADENCE OVER 100 RPM 2 STOP PEDALING AND LET FLYWHEEL RUN DOWN v NEXT amp EXIT PEDAL CADENCE OF OVER 100 RPM amp LET FLYWHEEL RUNDOWN OFFSET PLEASE WAIT PERFORMING CALCULATION OFFSET BRING UP CADENCE CADENCE DISPLAY NO MOVEMENT OFFSET SUCCESSFUL If the Offset measurement fails and a red screen is displayed please follow the instructions in this manual gt 15 SETTINGS OFFSET D1 RPM LEVEL 70 12 WATT IF WATT IS DISPLAYING AN EXCLAMATION MARK IF YOU RECEIVE THIS ERROR MESSAGE PLEASE THEN CARRY OUT THE OFFSET MEASUREMENT REFER TO OUR TECHNICAL SERVICE ERROR CODES SETTINGS SETTINGS K FACTOR FIRMWARE SETTINGS K FACTOR SETTINGS FIRMWARE SET K FRCTOR UERSIONS GENERRL GENERRL APPLICATION US52 BRAKE CALIBRATION PERFORM THE BRAKE CALIBRATION OFFSET CORRECT BUTTON OFFSET GEAR MODULE U2 08 PRESS COMBINRTION K FACTOR GAMMA MODULE V4s BTL VERSION U180 TO ACCESS FIRMWARE K FRCTOR SETTINGS USER DEFRULT USER DEFAULT SVSTEM CHECK SYSTEM CHECK EXIT EXIT v NEXT v NEXT WA SELECT WA SELECT The K Factor doesn t have any relevant Firmware updates can be downloaded at significance for everyday use It is a special www indoorcycling com service menu for the manufacturer and is therefore not accessible to the user Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling G
50. IOS FTW ES CALCULADO EN BASE A SUS AJUSTES DE USUARIO SIGUIENTE v SIGUIENTE v SIGUIENTE v SIGUIENTE Wa AJUSTAR Wa AJUSTAR WA SELECCIONAR WA SELECCIONAR 2 SALIR 2 SALIR 2 SALIR 2 SALIR INTRODUCIR LAS HORAS AQU SE MUESTRA EL SELECCIONE SI DESEA SELECCIONE SI DESEA DE ACTIVIDAD CARDIO INDICE DE FTW CONECTARSE CON EL COLOR O NO PARA POR SEMANA CALCULADO USANDO SENSOR DE FC SI 0 NO ENTRENAR CON LOS AJUSTES DE WATTRATE USUARIO INTRODUCIDOS ANTERIORMENTE ALTERNATIVAMENTE PODR AJUSTAR ESTE VALOR A SU NDICE DE FTW INDIVIDUAL POR FAVOR RECUERDE Si desea cambiar los ajustes b sicos individualmente puede hacerlo aqu Los valores ajustados individualmente en los ajustes de usuario en el modo est ndar o avanzado son usados aqu Los respectivos ajustes tambi n pueden ser variados en el menu de usuario Los valores resaltados o especificados en los diagramas anteriores representan los ajustes b sicos de f brica gt 17 AJUSTES GENERAL CALIBRACI N FRENO OFFSET FACTOR K FIRMWARE PREFERENCIAS SYSTEM CHECK SALIR v SIGUIENTE WA SELECCIONAR La comprobaci n del sistema system check sirve como un medio de diagn stico de errores para el Equipo de Servicio T cnico Si se producen errores en el sistema electr nico se recomienda llevar a cabo la comprobaci n del sistema Si se muestran mensajes de error c digos de error en la pantalla stos se pueden restaurar presionando el bot n co
51. MANUFACTURED BY Indoor Cycling Group GmbH Happurger Str 86 90482 NUERNBERG Germany info indoorcycling com www indoorcycling com Phone 49 0 911 54 44 50 WI FTW 106 150 RP LEVEL 0 61 FTW 348 112 CAUTION READ ALL PRECAUTIONS AND INSTRUCTIONS IN THIS MANUAL BEFORE YOU START USING THIS EQUIPMENT PLEASE KEEP THIS MANUAL FOR FUTURE REFERENCE IMPROPER ASSEMBLY USE OR MAINTENANCE CAN VOID THE WARRANTY TERMS ADDITIONAL LANGUAGES AVAILABLE FOR DOWNLOAD AT WWW INDOORCYCLING COM Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com To download the owners manual in your language visit the IC7 support section at www teamicg com Um das Handbuch in Ihrer Sprache herunterzuladen besuchen Sie bitte den IC7 Support Bereich auf unserer Webseite unter www teamicg com Pour t l charger le manuel d utilisation dans votre langue consultez la section Assistance IC7 sur www teamicg com em H Per scaricare il manuale nella vostra lingua visitate la sezione del supporto per IC7 su www teamicg com Ga om de gebruiksaanwijzing in uw taal te downloaden naar het 7 supportgedeelte onder www teamicg com ll pe E Para descargarse el manual de usuario en su idioma por favor acceda a la secci n de soporte t cnico de la bici IC7 en wwW teamicg com Para transferir manual ut
52. NEXT WA SELECT SELECTING BRAKE TURN THE RESISTANCE CALIBRATION MENU DIAL ALL THE WAY TO ITEM THE LEFT MINIMIUM POSITION BRAKE CALIBRATION STEP 2 TURN RESISTANCE DIAL TO MAXIMUM POSITION CALIBRATION SUCCESSFUL TURN THE RESISTANCE DIAL ALL THE WAY TO THE RIGHT MAXIMUM POSITION If the values lie outside a certain range the calibration fails and a red screen appears Reattempt the calibration and make sure you follow the instructions carefully If the calibration fails again the resistance system must be adjusted mechanically Please refer to technical service in this case wi RPM LEVEL WATT FTW 74 42 KCAL 2 MILES 0 1 MPH 29 2 0 00 17 ERROR PLEASE FAILED CALIBRATE CALIBRATION Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com SETTINGS OFFSET The Offset setting is required if Work has been carried out on the drive e g adjusting the belt tension replacing the belt or other drive parts An exclamation mark is shown instead of the wattage SETTINGS GENERAL BRAKE CALIBRATION K FACTOR FIRMWARE USER DEFAULT SYSTEM CHECK EXIT v NEXT Wa SELECT SELECT OFFSET IN THE SETTINGS MENU OFFSET BRING UP CADENCE 100 CADENCE DISPLAY OFFSET STEP 1 TURN RESISTANCE DIAL TO MINIMUM POSITION TURN RESISTANCE DIAL TO THE MINIMUM POSITION OFFSET STOP PEDALING STOP PEDALING
53. NI FTW lt 55 LEVEL gt 52 E WATT FTM 93 52 BPH 69 KCAL KM 0 0 KMH 24 9 0 00 03 In diesem Fall bekommt der Computer keine Daten vom Bremssensor bermittelt Setzen Sie sich in diesem Fall mit dem Service in Verbindung IM DISPLAY 1 WIRD IMMER EIN E IN DER WATT ANZEIGE ANGEZEIGT Wi FTW 55 RPM LEVEL amp WATT FTUX E vern 76 KCAL m KM KM H 0 00 00 In diesem Fall bekommt der Computer keine Daten vom Leistungssensor ubermittelt Setzen Sie sich in diesem Fall mit dem Service in Verbindung WENN ICH DIE OFFSET MESSUNG DURCHFUHRE ERSCHEINT FOLGENDER BILDSCHIRM In diesem Fall liegt ein Fehler in der Elektronik vor Bitte gehen Sie in das Menu SETUP gt SYSTEM CHECK und notieren sich die angezeigten Fehlercodes ERROR Setzen Sie sich dann mit dem Service in Verbindung und Ubermitteln Sie die angezeigten Fehlercodes ERROR Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com HAUFIG GESTELLTE FRAGEN UND FEHLERBEHEBUNG WENN ICH DIE OFFSET MESSUNG DURCHF HRE ERSCHEINT FOLGENDER BILDSCHIRM Hier ist die Ursache nicht eindeutig Entweder ist die OFFSET Messung nicht ordnungsgem durchgef hrt worden oder es liegt ein mechanischer Fehler vor Bitte berpr fen Sie folgende Punkte F hren Sie die Messung erneut durch min 3 mal Gelingt die Messung sollte der angezeigte Wer
54. NSTELLUNGEN OFFSET WENDEN SIE SICH BEI DIESER FEHLERMELDUNG BITTE AN DEN TECHNISCHEN SERVICE FEHLERCODES EINSTELLUNGEN FRMWARE EINSTELLUNGEN RLLGEME IN BREMSKAL IBRIERUNG OFFSET K FRKTOR FIRMWARE U VOREINSTELLUNGEN SYSTEM CHECK BEENDEN v WEITER VA AUSW HLEN FIRMWARE VERSIONS APPLICATION US2 GEAR MODULE 02 08 GAMMA MODULE 042 BTL VERSION amp BEENDEN Der K Faktor hat keine relevante Bedeutung f r den allt glichen Betrieb Es handelt sich um ein spezielles Service Men des Herstellers und ist deshalb f r den Benutzer nicht zug nglich Firmware Updates k nnen unter www indoorcycling com heruntergeladen werden Auf dieser Seite finden Sie die Anleitung um Software Updates zu installieren Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com EINSTELLUNGEN ALLGEMEIN BREMSKAL IBRIERUNG OFFSET K FAKTOR FIRMWARE VORE INSTELLUNGEN SYSTEM CHECK BEENDEN v WEITER VA AUSW HLEN AUSWAHL VOREINSTELLUNGEN IM MENU EINSTELLUNGEN UOREINSTELLUNGEN CARDIO TRAINING 1 STUNDEN PRO WOCHE Y WEITER EIN 2 BEENDEN EINGABE DER STUNDEN DES INDIVIDUELLEN CARDIO TRAININGS PRO WOCHE HINWEISE EINSTELLUNGEN VOREINSTELLUNG Empfehlung Verstellung nur bei privater Anwendung UOREINSTELLUNGEN GESCHLECHT WEIBLICH v WEITER VA AUSW HLEN amp BEENDEN AUSWAHL GESCHLECHT VOREINSTELLUNGEN WATTRA
55. O PARA POSIBLES CONSULTAS FUTURAS EL MONTAJE AJUSTE USO O MANTENIMIENTO INCORRECTO PUEDEN DERIVAR EN LA CANCELACI N DE LA GARANTIA E INDOORW CYCLING GROUP _ EMAIL INFO INDOORCYCLING COM PAGINA WEB WWW INDOORCYCLING COM 2015 Indoor Cycling Group Fabricado por Indoor Cycling Group GmbH Happurger Str 86 90482 Nuernberg Germany
56. OES NOT SWITCH ON AFTER ONE OR SEVERAL PEDAL REVOLUTIONS The charge capacity of the LiPo battery is depleted However this only occurs after extremely long stationary periods i e if the bike has not been used for a period of several weeks or more In this case you must pedal with a cadence gt 50 RPM to activate the computer You can find further information in this manual COACH BY COLOR ISN T WORKING In this case user settings may have not been input Coach By Color requires you to enter your user settings as this is used to calculate the FTW index value Only by entering the user settings is it possible to define training zones MY COMPUTER DOESN T SWITCH ON UNTIL MY CADENCE IS 50 RPM ALSO A FLASHING BATTERY SYMBOL IS DISPLAYED IN THE TOP LEFT HAND CORNER OF THE DISPLAY IF I THEN PEDAL SLOWER THE BACKGROUND AND FRONT LIGHTING ARE SWITCHED OFF This occurs if the charge capacity of the LiPo battery is depleted The flashing battery symbol normally disappears after 2 3 minutes if you are pedaling with a cadence 50 RPM To continue to charge the battery you must pedal for a longer time period IF 1 PERFORM A COACH BY COLOR WORKOUT THE COLORS ARE ONLY DISPLAYED ON THE BACKGROUND LIGHTING AND THE FRONT LIGHTING REMAINS OFF This is most probably due to the settings Go to the settings menu and select the GENERAL item and repeatedly press the confirm button until you reach the FRONT LED setting Set the option to ON
57. R COLOR DESACTIVADO v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR SELECCIONAR EL MODO DE ENTRENAMIENTO Y PANTALLA EN COLOR AJUSTES USUARIO SEXO MUJER v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR SELECCIONAR SEXO AJUSTES USUARIO WATTRATE FTU 178 EL UMBRAL ANAER BICO EN VATIOS FTU ES CALCULADO EN BASE SUS AJUSTES DE USUARIO v SIGUIENTE Wa AJUSTAR 2 SALIR VALOR FTW ACEPTAR DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MEDICA AJUSTES USUARIO 35 v SIGUIENTE VA AJUSTAR 2 SALIR INTRODUCIR EDAD AJUSTES USUARIO Y EMPAREJAMIENTO SENSOR HR NO v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR CONECTAR SENSOR DE PECHO AJUSTES USUARIO Y EMPAREJAMIENTO SENSOR HR 51 Nl v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR MODO AVANZADO AJUSTES USUARIO PESO 75 KG v SIGUIENTE Wa AJUSTAR 2 SALIR INTRODUCIR PESO PREFERENCIAS Y HR MAX 177 LA FC M XIMA EST CALCULADA EN BASE A SUS AJUSTES DE USUARIO v SIGUIENTE Wa AJUSTAR 2 SALIR AJUSTES USUARIO MODO DE ENTRENO WATTRATE FTU COLOR ACTIVADO WATTRATE FTU 7 COLOR DESRCT IURDO v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR VARIANTE SI EL SENSOR DE PECHO NO ESTA CONECTADO A LA COMPUTADORA ENTRENAMIENTO GUIADO CBC SOLO PODRA EJECUTARSE BASADO EN EL VALOR DE VATIOS 27 MODO AVANZADO PANTALLA W1 wi FTU 95 RPM LEVEL 63 11 WATT FTW 88 4 Y EPM 92 0 0 24 2 0 00 1 PANTALLA H1 Hi
58. RONT LED ENCENDIDO v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR ACTIVADO O DEACTIVADO DE LA LUZ FRONTAL 1 GENERAL IDIOMA ENGLISH DEUTSCH ITALIANO FRANCAIS NEDERLANDS PORTUGUES v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR SELECCIONAR EL IDIOMA ESTANDAR GENERAL MODO CBC 5 ZONAS 3 ZONAS v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR SELECCI N DE LAS ZONAS DE ENTRENAMIENTO 2 GENERAL UNIDAD PESO LBS v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR SELECCIONAR LA UNIDAD DE PESO GENERAL SHOW QR CODE SWITCHING ON AND OFF ICG TRAINING APP GENERAL UNIDAD DISTANCIA EEEN MILLAS SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR SELECCIONAR LA UNIDAD DE DISTANCIA INSTRUCCIONES 1 Mediante la desactivaci n el usuario no recibir ninguna indicaci n de color a trav s de la luz frontal de LED durante un curso CBC y las posibilidades para un entrenamiento guiado limitadas La iluminaci n del fondo de la pantalla no se ve afectada debido a este ajuste 2 Selecci n del n mero de zonas CBC para cursos CBC con LED frontal Es recomendable entrenar con 5 zonas Las 5 zonas de entrenamiento por color fueron establecidas como un est ndar a nivel internacional y es usado por numerosos fabricantes y proveedores de sistemas de entrenamientos guiados 13 AJUSTES CALIBRACION DE FRENO Es necesario calibrar el freno si o El nivel de resistencia mostrado no llega a 0 o 100 en las posiciones finales Se mu
59. S as a percentage based on the FTW value KCAL Calorie consumption measured by output power in watts MILES Distance covered MPH Current speed Workout duration display W2 Denotes screen 2 in watt based mode FTW lt 55 Zone range of the current training zone WATT MAX Maximum power reached in WATTS WATT AVG Average output power in WATTS RPM MAX Maximum cadence reached RPM AVG Average cadence achieved MPH MAX Maximum speed reached MPH AVG Average speed achieved Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com STANDARD MODE SCREEN W3 WS FTWX lt 55 166 156 RED go e0 00 15 91 105 YELLOW 08 22 76 98 GREEN Oos 00 12 11 56 75 BLUE 00 00 19 17 lt 55 WHITE Oos 01 123 13 SCREEN W4 WATT KG 1 0 W3 Denotes screen 3 in watt based mode FTW lt 55 Zone range of the current training zone 106 150 RED Absolute time spent and percentage of the time in which you were training in the red zone 91 105 YELLOW Absolute time spent and percentage of the time in which you were training in the yellow zone 76 90 GREEN Absolute time spent and percentage of the time in which you were training in the green zone 56 75 BLUE Absolute time spent and percentage of the time in which you were training in the blue zone lt 55 WHITE Absolute time spent a
60. TAR EL FIRMWARE FACTOR K PREFERENCIAS SYSTEM CHECK SALIR v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR FIRMWARE AJUSTES GENERAL CALIBRACI N FRENO OFFSET FACTOR K FIRMWARE PREFERENCIAS SYSTEM CHECK SALIR v SIGUIENTE WA SELECCIONAR FIRMWARE VERSIONS APPLICATION US2 GEAR MODULE 02 08 GAMMA MODULE 048 BTL VERSION V10 El factor K carece de un significado relevante para el uso diario Es un menu de servicio especial para el fabricante y por lo tanto no accesible para el usuario La actualizaci n del Firmware puede ser descargada desde www indoorcycling com Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com AJUSTES EFERENCIAS Recomendaci n Adjustar s lo para un uso privado AJUSTES PREFERENCIAS PREFERENCIAS PREFERENCIAS SEXO EDAD PESO GENERAL CALIBRACI N FRENO MUJER 35 75 OFFSET FRCTOR K FIRMWARE PREFERENCIAS SYSTEM CHECK SAL IR v SIGUIENTE v SIGUIENTE v SIGUIENTE v SIGUIENTE WA SELECCIONAR Wa AJUSTAR Wa AJUSTAR WA SELECCIONAR 2 SALIR 2 SALIR 2 SALIR SELECCIONAR SELECCIONAR SEXO INTRODUCIR EDAD INTRODUCIR PESO PREFERENCIAS EN EL MENU DE AJUSTES PREFERENCIAS PREFERENCIAS PREFERENCIAS AJUSTES USUARIO ENTRENAMIENTO Y EMPAREJAMIENTO CARDIO WATTRATE FTW SENSOR HR MODO DE ENTRENO 51 WATTRATE FTW 7 1 178 nz COLOR ACTIVADO WATTRATE FTU X EL UMBRAL COLOR DESRCT IURDO HORRS POR SEMANA ANAER BICO EN VAT
61. TE FTW 178 DER FTU LEISTUNGSINDEX WIRD AUS DEN BENUTZERDATEN BERECHNET ITER NSTELLEN W A El BEENDEN HIER WIRD DER BERECHNETE FTW INDEX ANHAND DER ZUVOR EINGEGEBENEN BENUTZERDATEN ANGEZEIGT ALTERNATIV KONNEN SIE DIESEN WERT AUF IHREN ERMITTELTEN FTW INDEX ANPASSEN UOREINSTELLUNGEN RLTER ITER NSTELLEN ENDEN EINGABE ALTER UOREINSTELLUNGEN HR SENSOR UERBINDEN JR v WEITER VA AUSW HLEN 2 BEENDEN AUSWAHL OB START MIT JA ODER NEIN BEI HR SENSOR VERBINDEN VOREINSTELLUNGEN GEWICHT 75 KG v WEITER WA EINSTELLEN amp BEENDEN EINGABE GEWICHT UOREINSTELLUNGEN TRAININGSMODUS WATTRATE FTW FARBE AN WATTRATE FTW FARBE AUS v WEITER VA AUSW HLEN amp BEENDEN AUSWAHL OB START MIT ODER OHNE FARBE BEI TRAINING MIT WATTRATE Sollten Sie die Grundeinstellung individuell ndern wollen so kann dies hier erfolgen Ab der n chsten Eingabe der Benutzerdaten im Standard bzw erweiterten Modus werden die hier individuell angepassten Werte verwendet Auch von diesen Werten aus k nnen dann entsprechende Anpassungen im Benutzermen vorgenommen werden Die oben in den Grafiken markierten bzw angegebenen Werte stellen die Grundeinstellungen im Auslieferzustand dar gt 17 EINSTELLUNG SYSTEM CH EINSTELLUNGEN ALLGEME IN BREMSKAL IBRIERUNG OFFSET K FAKTOR FIRMWARE VORE INSTELLUNGEN SYSTEM CHECK BEENDEN Y WEITER WA AUSW HLEN Der
62. TEST USER SETTINGS MODE STANDARD ADVANCED SELECT FTW TEST IN THE USER MENU ACKNOWLEDGE THE MEDICAL DISCLAIMER USER SETTINGS FTW POWER TEST EVERY 4 MINUTES YOUR TARGET WATTAGE WILL INCREASE BY 25 WATTS KEEP RIDING TO THE TARGET FOR AS LONG AS YOU CAN MANAGE v NEXT amp EXIT INFORMATION SCREEN INFORMING THE USER ON WHAT THEY ARE ABOUT TO UNDERTAKE RED SCREEN INDICATES THE DEVIATION FROM THE TARGET VALUE IS TOO LARGE TEST FAILED IF THE TEST WAS PREMATURELY INTERRUPTED NO RESULT CAN BE ATTAINED USER SETTINGS FTW POWER TEST RED TOO FAR FROM TARGET WATTAGE GREEN ACCEPTABLE WATTAGE WHEN YOU CAN NO LONGER CONTINUE SELECT END TEST AND RESULT WILL BE SHOWN v START TEST amp EXIT INFORMATION SCREEN INFORMING THE USER ON THE TARGET VALUES AND THE COLOR FEEDBACK GREEN SCREEN INDICATES THE TARGET VALUE IS BEING MET USER SETTINGS HR SENSOR PRIRING NO v NEXT WA SELECT amp EXIT CONNECT THE CHEST BELT RESULT FTW 81 0 04 09 IT THE TEST WAS ENDED SUCCESSFULLY BY PRESSING THE RETURN KEY THE FTW VALUE ATTAINED AND THE TEST DURATION IS DISPLAYED Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com MAXIMUM DISPLAY RANGES TRAINING VALUES Workout duration 99 59 59 Duration in workout zones m a 3 LEVEL 0 100 RPM 1 30 230 RPM WATT 2 0 2500
63. UCHTUNG AUS Dieser Betriebsfall tritt ein wenn die Ladekapazit t des Akkus ersch pft ist Im Normalfall verschwindet das blinkende Batteriesymbol bereits nach 2 3 Minuten wenn Sie mit einer Trittfrequenz gt 50 RPM pedalieren Um den Akku weiter zu laden m ssen sie l ngere Zeit fahren WENN ICH EIN COACH BY COLOR TRAINING FAHRE WERDEN DIE FARBEN NUR AUF DER HINTERGRUNDBELEUCHTUNG ANGEZEIGT UND DIE FRONT BELEUCHTUNG BLEIBT AUS Dies liegt mit Wahrscheinlichkeit an den Einstellungen Gehen Sie in das Menu Einstellungen und w hlen Sie hier den Punkt ALLGEMEIN und dr cken Sie mehrmals die Best tigungstaste bis sie zu dem Einstellungspunk FRONT LED gelangen Setzen Sie die Option auf AN Verlassen Sie das Menu Einstellungen und w hlen Sie anschliefend entweder den Trainingsmodus Standard oder Erweitert mit FARBEN AN Die Front LED Beleuchtung sollte jetzt wieder aktiv sein Sollte die Front LED Beleuchtung trotz gesetzter Option unter EINSTELLUNGEN FRONT LED AN und eingegebener Benutzerdaten nicht erleuchten dann wenden Sie sich bitte an unseren Service Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com u HAUFIG GESTELLTE FRAGEN UND FEHLERBEHEBUNG WIE LANGE DAUERT ES UM EINEN VOLLST NDIG ENTLADENEN AKKU WIEDER ZU LADEN Ein vollst ndig entladener Akku ben tigt ungef hr 7 Stunden Fahrzeit bei einer Trittfrequenz gt 60 RPM um wieder vo
64. WEIBLICH v WEITER VA AUSW HLEN amp BEENDEN AUSWAHL GESCHLECHT BENUTZERDATEN WATTRATE FTW 178 DER FTW LEISTUNGS INDEX WIRD AUS DEN BENUTZERDATEN BERECHNET v MEITER A BANS TELLEN amp BEENDEN ANPASSUNG DES FTW WERTES BEST TIGUNG DES MEDIZINISCHEN HAFTUNGSAUSSCHLUSSES BENUTZERDATEN 35 Y WEITER WA EINSTELLEN amp BEENDEN EINGABE ALTER BENUTZERDATEN Y HR SENSOR UERBINDEN NEIN v WEITER VA AUSW HLEN 2 BEENDEN VERBINDUNG MIT BRUSTGURT HERSTELLEN BENUTZERDATEN Y HR SENSOR VERBINDEN JA NE IN v WEITER VA AUSW HLEN 2 BEENDEN ERWEITERTER MODUS H BENUTZERDATEN GEWICHT d s v WEITER WA EINSTELLEN 2 BEENDEN EINGABE GEWICHT BENUTZERDATEN Y HR MAX 182 HR MAX WIRD AUS DEN BENUTZERDATEN BERECHNET UND KANN NUN ANGEPASST WERDEN NSTELLEN EENDEN ANPASSUNG DER HR MAX BENUTZERDATEN TRAININGSMODUS WATTRATE FTW FARBE AN WATTRATE FTU x FARBE AUS v WEITER VA AUSW HLEN 2 BEENDEN VARIANTE WENN KEIN BRUSTGURT MIT DEM COMPUTER VERBUNDEN WIRD SO KANN DIE CBC TRAININGS STEUERUNG NUR AUF BASIS VON WATT ERFOLGEN 27 BILDSCHIRM W1 Wi FTWX 95 RPM LEVEL 63 11 WATT FTW 88 4 Y EPM 92 KCAL KM 0 0 KM H 94 2 0 00 15 BILDSCHIRM H1 Hi VMAX lt 61 LEVEL 99 12 Y ern wn 92 50 WATT 150 KCAL 2 KM 0 0 KM H 31 6 0 00 12 ERWEITERTER MODUS WI Be
65. WS FTW lt 55 106 158 ROT Doo 00 04 Tz 91 1057 GELB Ooo 00 08 15 76 907 GR N Oo0 00 08 15 56 75 BLAU Ooo 00 12 22 lt 55 WEISS 80 00 22 41 BILDSCHIRM W4 WATT KG 1 1 W3 Bezeichnet Bildschirm 3 im wattbasierten Modus FTW lt 55 Zonenbereich der aktuellen Trainingszone 106 150 ROT Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der roten Zone trainiert wurde 91 105 GELB Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der gelben Zone trainiert wurde 76 90 GR N Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der gr nen Zone trainiert wurde 56 75 BLAU Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der blauen Zone trainiert wurde lt 55 WEISS Verbrachte Zeit absolut und prozentualer Anteil der Zeit in der in der Zone trainiert wurde WA Bezeichnet Bildschirm 4 im wattbasierten Modus Dieser wird nur angezeigt wenn ber die Best tigungstaste die Pausenfunktion aktiviert und anschlie end Zusammenfassung ausgew hlt wird Es handelt sich hierbei um einen w hrend des gesamten Trainings kumulierten Trainingswert WATT KG Die Wattleistung pro kg K rpergewicht gibt Aufschluss ber die Leistungsf higkeit des Trainierenden Je h her dieser Wert ist desto leistungsf higer ist der Trainierende gt 25 ERWEITERTER MODUS Der Erweit
66. Ya RPM AUG 64 KM H MAX KM H AUG 27 22 H2 H2 lt 61 WATT MAX WATT AUG 115 83 Y max Y aus 92 RPM AUG 78 60 KM H MAX KM H AUG 27 21 MODO AVANZADO B w2 Indicado en la pantalla 2 basado en el modo vatios FTW lt 55 Rango de la zona del entrenamiento actual WATT MAX M xima potencia alcanzada en vatios WATT AVG Resultado de la media de potencia en vatios Y MAX M xima frecuencia card aca alcanzada Y AVG Media de frecuencia card aca alcanzada RPM MAX M xima cadencia de pedaleo alcanzada RPM AVG Media de cadencia de pedaleo alcanzada KM H MAX M xima velocidad alcanzada KM H AVG Velocidad media alcanzada H2 Indicado en la pantalla 2 basado en el modo frecuencia card aca Y MAX lt 61 Rango de la zona del entrenamiento actual WATT MAX M xima potencia alcanzada en vatios WATT AVG Resultado de la media de potencia en vatios Y MAX M xima frecuencia card aca alcanzada Y AVG Media de frecuencia card aca alcanzada RPM MAX M xima cadencia de pedaleo alcanzada RPM AVG Media de cadencia de pedaleo alcanzada KM H MAX M xima velocidad alcanzada KM H AVG Velocidad media alcanzada gt 29 MODO AVANZADO PANTALLA W3 WS FTW lt 55 106 150 ROJO oo 00 00 3 91 105 AMARILLO Oo00 00 00 8 76 90 VERDE Ooo 00 00 29 56 75 AZUL Dag 00 06
67. Zonenbereich der aktuellen Trainingszone WATT MAX Maximal erreichte Leistung in WATT WATT AVG Durchschnittlich erbrachte Leistung in WATT Y MAX Maximal erreichte Herzfrequenz Y AVG Durchschnittlich erbrachte Herzfrequenz RPM MAX Maximal erreichte Trittfrequenz RPM AVG Durchschnittlich erbrachte Trittfrequenz KM H MAX Maximal erreichte Geschwindigkeit KM H AVG Durchschnittlich erbrachte Geschwindigkeit H2 Bezeichnet Bildschirm 2 im herzfrequenzbasierten Modus Y MAX lt 61 Zonenbereich der aktuellen Trainingszone WATT MAX Maximal erreichte Leistung in WATT WATT AVG Durchschnittlich erbrachte Leistung in WATT Y MAX Maximal erreichte Herzfrequenz Y AVG Durchschnittlich erbrachte Herzfrequenz RPM MAX Maximal erreichte Trittfrequenz RPM AVG Durchschnittlich erbrachte Trittfrequenz KM H MAX Maximal erreichte Geschwindigkeit KM H AVG Durchschnittlich erbrachte Geschwindigkeit gt 29 BILDSCHIRM W3 WS FTW lt 55 106 150 ROT 00 00 04 Tz 91 105 GELB Dee ee es 15 76 907 GRUN Ooo 00 08 15 56 75 BLAU Ooo 00 12 22 lt 55 WEISS 00 22 BILDSCHIRM H3 H WMAX lt 61 91 100 ROT Ooo 00 00 Tz 81 90 GELB Ooo 00 00 13 71 80 GR N 30 61 70 BLAU G o0 00 00 37 lt 60 WEISS Oo0 00 17 163 ERWEITERTER MODUS W3 Bezeichnet Bildschirm 3 im wattbasierten Modus FIW
68. a FTW s lo debe llevarse a cabo bajo la supervisi n de un entrenador o instructor calificado con experiencia Se recomienda monitorizar la frecuencia card aca durante la prueba con el fin de controlar el esfuerzo f sico causado por el resultado de la potencia No se deber de excederse en el ejercicio bajo ninguna circunstancia Por favor recuerde el descargo de responsabilidad m dica 33 AJUSTES USUARIO MODO ESTANDAR AVANZADO PRUEBA FT _____ v SIGUIENTE WA SELECCIONAR 2 SALIR SELECCIONAR PRUEBA FTW EN EL MENU DE AJUSTES ACEPTAR DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MEDICA RJUSTES USURRIO PRUEBA FTW 4 MINUTOS SU OBJETIVO EN URTIOS SE INCREMENTARA EN 25 WATT CONT INDE PEDALEANDO EN SU OBJETIVO TANTO COMO PUEDA Y SIGUIENTE 2 SALIR PANTALLA DE INFORMACION SOBRE COMO PROCEDERA LA PRUEBA A REALIZAR LA PANTALLA ROJA INDICA QUE SE ESTA LEJOS DEL VALOR DEL OBJETIVO PRUEBA FALLIDA NO SE MOSTRARA NINGUN RESULTADO SI LA PRUEBA FUE INTERRUMPIDA ANTES DE TIEMPO AJUSTES USUARIO PRUEBA FTW ROJO MUY LEJOS DE SU OBJETIVO EN VATIOS VERDE POTENCIA EN VATIOS ACEPTABLE SELECCIONE FIN DE LA PRUEBA CUANDO NO PUEDA CONT INUAR Y VERA EL RESULTADO INICIAR PRUEBA 2 SALIR PANTALLA DE INFORMACION SOBRE LOS VALORES DE LOS OBJETIVOS Y COLORES LA PANTALLA VERDE INDICA QUE SE ESTA CUMPLIENDO EL VALOR DEL OBJETIVO TEST DE POTENCIA FTW PREFERENCIAS
69. a arriba Aumente el valor progresivamente Usuario Sin funci n salir menu atr s Confirmar Confirmar dato Usuario y Confirmar Salir menu ajustes MODO USUARIO Flecha abajo Desplacese hacia abajo reduzca valor Flecha abajo Reduzca el valor progresivamente Flecha arriba Hacia arriba aumente valor Flecha arriba Aumente el valor progresivamente Usuario y Confirmar Abrir menu ajustes MODO ENTRENAMIENTO Flecha abajo Cambiar a la pantalla anterior Flecha abajo Sin funci n Flecha arriba Cambiar a la siguiente pantalla e 11 AJUSTES Para acceder a los ajustes de la computadora se ha de confirmar una combinaci n especial de botones Esto protege los ajustes del menu contra un acceso no autorizado FLECHA ABAJO FLECHA ARRIBA USUARIO CONFIRMAR LED FRONTAL 5 COLORES ILUMINACI N DEL FONDO DE LA PANTALLA CON 5 COLORES PARA ACCEDER AL MENU DE AJUSTES PRESIONE SIMULTANEAMENTE EL BOTON USUARIO Y EL BOTON CONFIRMAR DURANTE AL MENOS 3 SEGUNDOS Utilice los botones de las flechas en combinaci n con el menu de navegaci n para desplazarse arriba o abajo as como el bot n confirmar para confirmar la opci n seleccionada Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com AJUSTES GENERAL CALIBRACI N FRENO OFFSET FACTOR K FIRMWARE PREFERENCIAS SYSTEM CHECK SALIR v SIGUIENTE WA SELECCIONAR SELECCIONAR EL MENU GENERAL GENERAL F
70. aluaci n controlar el progreso de nuestro entrenamiento El test est dise ado como el denominado test de rampa Tan pronto como se inicie la prueba un valor objetivo de 75 vatios es especificado 10 El usuario que va a realizar la prueba ha de mantener una cadencia constante y c moda de entre 70 y 90 rpm a lo largo de toda la prueba y debe girar el dial de resistencia para ajustar la resistencia de tal manera que se aproxime a su nuevo valor objetivo El valor objetivo debe alcanzarse dentro de una tolerancia de m x 10 96 de desviaci n de lo contrario la iluminaci n de la pantalla cambiar al color rojo Si se mantiene en el valor objetivo el fondo de la pantalla cambiar al color verde El valor objetivo aumentar cada 4 minutos en 25 vatios Puede detener la pueba en cualquier momento Despu s de haberse mantenido en el valor objetivo durante los 4 primeros minutos 75 vatios durante 4 minutos se mostrar el resultado una vez detenga la prueba Si se interrumpe antes el test de potencia FTW no ser v lido Por favor tenga en cuenta que solamente se tendr n en consideraci n para el resultado final las secciones de test de rampa 4 minutos que se hayan completado en su totalidad PRECAUCI N o El test de potencia integrado FTW en formato de 4 minutos de test de rampa representa una prueba subjetiva durante la cual el usuario podr detener la prueba cuando lo desee o El test de potenci
71. and in den Betriebsmodus zu versetzen m ssen Sie lediglich eine komplette Umdrehung mit der Tretkurbel verrichten Nach 5 Sekunden schaltet dann der Computer ein und die Anzeige wird aktiviert Schaltet der Computer mit nur einer vollen Umdrehung der Tretkurbel nicht ein so ist die Batterie entladen Um die Batterie zu laden bzw um den Computer zu aktivieren m ssen Sie mit einer Trittfrequenz gt 50 RPM auf dem Rad fahren Weitere HINWEISE zu einem niedrigen Batteriestatus finden Sie diesem Handbuch AUSSCHALTEN Der Computer schaltet sich automatisch ab wenn sich das Rad im Stillstand befindet Die Ausschaltzeit wird jedoch verl ngert wenn an der Konsole eine Bedienung erfolgt oder in den Pause Modus gewechselt wird Die Konsole schaltet sich nach 2 Minuten automatisch ab wenn keine Bedienung erfolgt und sich das Rad im Stillstand befindet Die Abschaltzeit betr gt 10 Minuten wenn Sie sich im Pause Modus befinden und sich das Rad im Stillstand befindet Jeder Tastendruck oder jedes Trittfrequenzsignal setzt die Ausschaltzeit auf die hier angegebenen Zeitintervalle zur ck COACH BY COLOR TRAININGSKONZEPT Die von der ICG verwendeten 5 Farbzonen weif3 blau gr n gelb rot k nnen auf Basis von Leistung Watt von jedem Benutzer des Bikes verwendet werden Hierbei basieren die Trainingszonen auf der aktuellen Leistung in Relation zum individuellen FTW Functional Threshold WattRate Wert Das gleiche Prin
72. ation is displayed representing the respective mode in the top left hand corner of the display o Quick Start D1 D2 o Standard Mode W1 W3 W4 Advanced Mode Wattrate W1 W3 W4 Advanced Mode Heart Rate H1 H3 4 Views W4 and H4 are only displayed in Pause Mode after selecting summary COACH BY COLOR OPTIONS RPM LEVEL 51 19 WATT 55 KCAL 1 MILES 0 0 MPH 11 MH 11 9 0 00 15 The Coach By Color function enables a color controlled workout Coach By Color training is only possible after entering the user settings i e it is only available in standard and advanced training mode In the advanced training mode it is possible to carry out Coach By Color training guidance based on watts or heart rate A function can also be selected here which deactivates the color display of the training zones during training e g to protect the private sphere All training values continue to be displayed on the screen PLEASE NOTE If you have selected the OFF option under Settings FRONT LED Coach By Color is only displayed with the background lighting USER SETTINGS TRRINING MODE WATTRATE FTW X COLOR OFF Y HR MAX x COLOR ON Y HR MAX COLOR OFF TRAINING MODES AVAILABLE VALUES IN THE VARIOUS TRAINING MODES In the table below you can gain an overview of all available values which are displayed in the various training modes map Um mw x ox mm o emm
73. be disposed of along with normal household waste If you wish to dispose of this device do not throw it away along with normal waste There is a separate collection system for products of this description This symbol is only valid in the European Union IMPORTANT NOTE ON DISPOSING OF BATTERIES AND ACCUMULATORS The German Battery Regulation stipulates that every consumer is obligated to return batteries and accumulators after use To meet this obligation to return please take used batteries and accumulators to a place where batteries and accumulators of the relevant type are sold This can also be done at public municipal waste disposal sites You can return batteries or accumulators acquired from us to the following address or alternatively send them by post with sufficient postage Indoorcycling Group GmbH Reference Used batteries Happurger Strasse 86 D 90482 Nuremberg Germany By returning them you are also making a significant contribution towards protecting the environment For Germany www grs batterien de For Austria www batteriensammeln at For Switzerland www inobat ch OTHER COUNTRIES OUTSIDE OF THE EUROPEAN UNION If you would like to dispose of this product please adhere to the relevant state laws and other regulations in your country concerning the treatment of electronic devices BUSINESS CUSTOMERS If you would like to dispose of this product please get in touch with our service 37 FAQ MY COMPUTER D
74. cado Los ni os sin supervisi n han de mantenerse alejados de los equipos de entrenamiento en todo momento 4 Todos los datos mostrados en la pantalla especialmente los valores en vatios Watt generados por el sensor de potencia integrado son meramente informativos para ayudar a guiar el entrenamiento Practique dentro de sus limitaciones 5 Si sintiese dolor o mareos durante el ejercicio det ngase inmediatamente Se recomienda consultar a un m dico si persisten las molestias despu s de un tiempo prolongado 6 Los sistemas de control de frecuencia card aca pueden ser inexactos El exceso de ejercicio puede ocasionar lesiones graves o la muerte Si se siente d bil o mareado detenga el ejercicio inmediatamente PRECAUCI N Se recomienda que consulte a su m dico si tiene problemas pre existentes de salud o discapacidad para poder as definir el estilo de entrenamiento que mejor se adapte a sus necesidades Un incorrecto o extenso entrenamiento pueden causar serios da os de salud El fabricante no asume ninguna responsabilidad por da os en la salud da os f sicos da os a terceros o da os indirectos causados por el uso de este equipo a no ser que hayan sido como consecuencia de defecto en materiales y o en la fabricaci n lo que deriva en la responsabilidad del fabricante Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com MONTAJE Por favor rev se primero
75. de cadencia de pedaleo alcanzada KM H MAX M xima velocidad alcanzada KM H AVG Velocidad media AVG alcanzada Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com PANTALLA W3 WS FTU lt 55 106 150 ROJO Ooo 00 00 3 91 105 AMARILLO Oo0 00 00 8 76 90 VERDE Ooo 00 00 29 56 75 AZUL Dag 00 06 lt 55 BLANCO o0 00 17 Fax 26 PANTALLA W4 WATT KG E24 MODO EST NDAR W3 Indicado en la pantalla 3 basado en el modo vatios FTW lt 55 Rango de la zona actual de entrenamiento actual 106 150 ROJO Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo en el que estuvo entrenando en la zona roja 91 105 AMARILLO Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo en el que estuvo entrenando en la zona amarilla 76 90 VERDE Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo en el que estuvo entrenando en la zona verde 56 75 AZUL Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo en el que estuvo entrenando en la zona azul lt 55 BLANCO Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo en el que estuvo entrenando en la zona blanca WA Indicado en la pantalla 4 basado en el modo vatios Esto s lo es mostrado si la funci n de pausa es activada usando el bot n confirmar y posteriormente seleccionado Resumen Este es un valor de entrenamiento acumulado a lo largo de toda la sesi n de entrenamiento WATT KG
76. e zu versorgen und den eingebauten Akku bei Bedarf zu laden GENAUIGKEIT DER LEISTUNGSANZEIGE Die Genauigkeit mit einer durchschnittlichen Abweichung von nur 1 wird in einem Drehzahlbereich von 40 120 RPM und bei einer Bremsleistung zwischen 50 900 Watt eingehalten BATTERIE STATUS ANZEIGE F r den Fall dass die Ladekapazit t des Akkus nahezu ersch pft ist wird im oberen linken Bereich des Displays ein blinkendes Batteriesymbol angezeigt Treten Sie einige Minuten mit einer Trittfrequenz gt 50 RPM bis das blinkende Batteriesymbol verschwindet Danach haben Sie wieder einige Minuten die M glichkeit den Computer im Batteriemodus zu betreiben und k nnen in Ruhe ihre Benutzerdaten eingeben Wenn die Batterie Status Anzeige aktiv ist und sie die Trittfrequenz verkleinern bzw nach kurzer Zeit bremsen oder aufh ren zu pedalieren wird die Hintergrundbeleuchtung und das Front Display ausgeschalten Dies ist eine reine Schutzfunktion um den Akku in diesem Betriebsfall zu schonen Bitte beachten Sie dass solange die Batterie Status Anzeige aktiv ist es auch w hrend einer Tastenbet tigung zum pl tzlichen Abschalten der Konsole kommen kann Wi a FTW lt 55 RPM LEVEL WATT FTU 65 37 Y BPM 56 4 0 2 20 8 0 00 47 EIN UND AUSSCHALTEN DES COMPUTERS EINSCHALTEN Der Computer befindet sich in einem sogenannten Tiefschlafmodus solange sich das Rad im Stillstand befindet Um den Computer aus dem Ruhezust
77. ed as a so called ramp test As soon as the test is started a target value of 75 watts 10 is specified The user taking the test is now requested to maintain a constant and comfortable cadence of between 70 and 90 RPM throughout the entire test and to turn the resistance dial to set the resistance so that the target value is achieved The target value must be reached within a window of max 10 deviation otherwise the display lighting changes to red If the target value is met the background lighting changes to green The target value increases every 4 minutes by 25 watts The test can be ended at any time After the first target value is reached after 4 minutes 75 watts for 4 minutes the result is shown after ending the test If it is interrupted beforehand the test fails Please note that only fully completed ramps 4 minutes are taken into consideration for the test results CAUTION The integrated FTW power test in the form of a 4 minute ramp test represents a subjective test which the user can end at any point The FTW power test should only be carried out under the supervision of a qualified and experienced trainer or instructor It is recommended to constantly monitor the heart rate during the test in order to control the physical exertion caused by the output power Over exertion must under no circumstances take place Please also take note of the Medical Disclaimer 33 FTW POWER
78. en bater as y acumuladores del mismo tipo Esto tambi n puede llevarse a cabo a trav s de los centros de disposici n de residuos p blicos municipales Puede devolver las pilas o acumuladores adquiridos de nosotros a la siguiente direcci n o por enviarlos por correo postal con franqueo suficiente a Indoorcycling Group GmbH Referencia Bater as usadas Happurger Strasse 86 D 90482 Nuremberg Germany Al devolverlos est tambi n contribuyendo significativamente a la protecci n del medio ambiente Para Alemania www grs batterien de Para Austria www batteriensammeln at Para Suiza www inobat ch OTROS PAISES FUERA DE LA UNI N EUROPEA Si desea desechar este producto por favor at ngasea las leyes estatales y otras reglamentaciones de su pa s respecto al tratamiento de los dispositivos electr nicos CLIENTES DE EMPRESAS Si desea desechar este producto por favor p ngase en contacto con nuestro servicio gt 37 PREGUNTAS FRECUENTES MI COMPUTADORA NO SE ENCIENDE DESPU S DE UNA O VARIAS REVOLUCIONES DE LOS PEDALES La capacidad de carga del acumulador LiPo se ha agotado No obstante esto s lo ocurre despu s de periodos muy largos es decir si la bici no se ha utilizado durante un periodo de varias semanas o m s En este caso debe pedalear con una cadencia superior a 50 RPM para activar el equipo Puede encontrar m s informaci n en este manual COACH BY COLOR NO FUNCIONA En este caso la configurac
79. en zwischen 20 und 60 Jahren Um pr zise FTW Werte f r j ngere als auch ltere Personen zu erhalten f hren Sie bitte den FTW Leistungstest durch siehe Punkt FTW Leistungstest 23 STANDARD MODUS BILDSCHIRM W1 Wi FTW lt 55 RPM LEVEL 15 13 WATT FTW X 82 46 0 0 23 4 0 00 0 BILDSCHIRM W2 W2 FTW lt 55 WATT MAX WATT AVG 120 60 RPM MAX RPM AVG 78 59 KM H MAX KM H AUG 28 17 WI Bezeichnet Bildschirm 1 im wattbasierten Modus FTW lt 55 Zonenbereich der aktuellen Trainingszone RPM Aktuelle Trittfrequenz LEVEL Widerstand in 0 100 WATT Aktuell erbrachte Leistung in WATT FTW WATT In Prozent auf Basis des FTW Wertes KCAL Kalorienverbrauch gemessen an der erbrachten Leistung in Watt KM Zur ckgelegte Strecke KM H Aktuelle Geschwindigkeit Anzeige der Trainingsdauer W2 Bezeichnet Bildschirm 2 im wattbasierten Modus FTW lt 55 Zonenbereich der aktuellen Trainingszone WATT MAX Maximal erreichte Leistung in WATT WATT AVG Durchschnittlich erbrachte Leistung in WATT RPM MAX Maximal erreichte Trittfrequenz RPM AVG Durchschnittlich erbrachte Trittfrequenz KM H MAX Maximal erreichte Geschwindigkeit KM H AVG Durchschnittlich erbrachte Geschwindigkeit Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com STANDARD MODUS BILDSCHIRM W3
80. eratividad de la computadora de la bici GESTI N DE ENERG A INTEGRADA Para una cadencia de pedaleo inferior a 50 RPM la energ a es suministrada por el acumulador de LiPo integrado Cuando la cadencia de pedaleo supera las 50 RPM el generador genera suficiente energ a para abastecer todo el sistema con energ a y cargar el acumulador de LiPo si fuera necesario PRECISI N DE LA POTENCIA MOSTRADA La precisi n con una oscilaci n media de tan s lo 1 se mantiene dentro de un rango de revoluciones de entre 40 120 RPM y un rendimiento de resistencia de entre 50 900 vatios ESTADO DE LA BATER A Si el nivel de carga del acumulador es muy bajo se mostrar intermitentemente un s mbolo de bater a en la parte superior izquierda de la pantalla Si pedalea con una cadencia superior a 50 RPM durante varios minutos el s mbolo intermitente de la bater a desaparecer De esta manera ser posible operar en la computadora en modo de bater a durante varios minutos durante los cuales los datos de usuario podr n ser introducidos Si el indicador de la bater a est activo y la cadencia de pedaleo se reduce o si frena o deja de pedalear durante un corto periodo de tiempo la iluminaci n de la pantalla y la luz frontal se apagar n Se trata de una medida preventiva para proteger el acumulador en este modo de operatividad Por favor tenga en cuenta que mientras se muestre el s mbolo de la bater a en pantalla la computadora podr a a
81. erte Modus erm glicht die Eingabe zus tzlicher Benutzerdaten sowie die Verbindung des Computers mit einem analogen POLAR kompatiblen Brustgurt In diesem Modus k nnen vor allem die individuellen Schwellenwerte FTW und HR max pr zise eingegeben werden sofern diese ber den FTW Schwellentest oder andere Testverfahren vorliegen Zudem besteht hier die M glichkeit die Coach By Color Trainingssteuerung nach Watt oder Herzfrequenz durchzuf hren Zus tzlich l sst sich hier eine Funktion w hlen welche die farbliche Darstellung der Trainingszonen w hrend des Trainings deaktiviert z B zum Schutz der Privatsph re Hierbei werden jedoch weiterhin alle Trainingswerte am Bildschirm angezeigt Je nach Auswahl der jeweiligen Trainingsgrundlage Watt oder Herzfrequenz ndern sich einige Bildschirmdarstellungen und Trainingszonen Diese werden auf den n chsten Seiten im direkten Vergleich dargestellt Hierbei werden die Bildschirme im Watt basierten Modus mit W1 W2 W3 und W4 sowie die Bildschirme im Trainingsmodus nach Herzfrequenz mit H1 H2 H3 und H4 bezeichnet WARNUNG o Systeme der Herzfrequenz berwachung k nnen ungenau sein o berm figes Trainieren kann zu ernsthaftem gesundheitlichem Schaden oder zum Tod f hren Bei Schwindel Schw chegef hl sofort das Training beenden Dieses Ger t ist nicht dazu bestimmt durch Personen einschlie lich Kinder mit eingeschr nkten physischen sensorischen oder geistigen F higke
82. estra un s mbolo de exclamaci n en lugar de un valor level 96 en la pantalla RJUSTES GENERRL CALIBRACI N FRENO OFFSET FACTOR K FIRMWARE PREFERENCIAS SYSTEM CHECK SALIR v SIGUIENTE WA SELECCIONAR CALIBRACI N FRENO PASO 1 GIRE EL DIAL RESISTENCIA A POSICI N MINI DE su MA LN VALOR 73 v SIGUIENTE amp SALIR CRLIBRRCI N FRENO PASO 2 GIRE EL DIAL DE RESISTENCIA A SU POSICI N M XIMA CALIBRACI N SATISFACTORIA GIRE EL DIAL DE RESISTENCIA HASTA SU POSICI N M XIMA GIRE EL DIAL DE RESISTENCIA HASTA SU POSICI N M NIMA SELCCI N CALIBRACI N DE FRENO Si los valores se encuentran fuera de un cierto rango la calibraci n falla y aparece una pantalla en color rojo Vuelva a intentar la calibraci n y aseg rese de seguir las instrucciones cuidadosamente Si la calibraci n falla de nuevo el sistema de resistencia debe ser ajustado mec nicamente Por favor consulte con el servicio t cnico en este caso Wi FTWX lt 55 RPM LEVEL 54 WATT FTW x 83 47 1 0 0 00 10 CALIBRACI N FALLIDA ERROR POR FAVOR CALIBRAR DE NUEVO Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com El ajuste del Offset es necesario si AJUSTES OFFSET Se ha llevado a cabo un trabajo de mantenimiento en la transmisi n ej ajustar la tensi n de la correa sustituci n de la correa u otras piezas de la t
83. i n del usuario no ha podido ser introducida Coach By Color necesita que la configuraci n del usuario sea introducida ya que sta se utiliza para calcular el ndice del valor FTW S lo mediante la introducci n de los ajustes de usuario es posible definir las zonas de entrenamiento MI COMPUTADORA NO SE ENCIENDE HASTA QUE MI CADENCIA ES SUPERIOR A 50 RPM ADEM S ADEM S APARECE UN S MBOLO DE BATER A INTERMITENTE EN LA ESQUINA SUPERIOR IZQUIERDA DE LA PANTALLA Y SI YO PEDALEO DESPACIO EL FONDO DE LA PANTALLA Y LA LUZ DE LED FRONTAL SE APAGAN Esto ocurre si la capacidad de carga del acumulador LiPo se agota El s mbolo intermitente de bater a normalmente desaparece si se pedalea m s de 2 3 minutos con una cadencia de pedaleo superior a 50 RPM Debe pedalear durante un per odo de tiempo m s largo para continuar cargando el acumulador 51 REALIZO UN ENTRENAMIENTO COACH BY COLOR LOS COLORES S LO SE MUESTRAN EN EL FONDO DE PANTALLA Y LA ILUMINACION DE LED FRONTAL PERMANECE APAGADO Esto es probablemente debido la configuraci n Vaya al men de ajustes y seleccione la opci n GENERAL presione repetidamente el bot n de confirmar hasta llegar a la configuraci n de LED FRONTAL Establezca la opci n ENCENDIDO Salga del menu de ajustes y despu s seleccione el modo de entrenamiento est ndar o avanzado con COLOR ENCENDIDO La iluminaci n de LED frontal debe ahora estar activa de nuevo Si la luz de LED frontal no se
84. igt werden RPM LEVEL w La xx AA RRA COACH BY COLOR WATTRATE COACH BY COLOR OPTIONAL 1 HEART RATE ANPASSUNG DES INDIVIDUELLEN FTW WERTES ANPASSUNG DER OPTIONAL 1 INDIVIDUELLEN MAXIMALEN HERZFREQUENZ Um die Herzfrequenz anzuzeigen muss im erweiterten Modus ein Brustgurt gekoppelt bzw verbunden werden siehe OPTIONAL 1 Der Coach By Color Computer hat einen integrierten POLAR Chip der analoge Signale im 5 5 kHz Bereich empfangen kann W hrend des Trainings kann durch Bet tigung der Pfeiltasten zwischen den verschiedenen Bildschirmansichten gewechselt werden Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com u BILDSCHIRMANSICHTEN IN DEN TRAININGSMODI Nachfolgend eine bersicht der Bildschirmdarstellungen wobei im Erweiterten Modus ein Brustgurt verbunden wurde BILDSCHIRM 3 BILDSCHIRM 2 BILDSCHIRM 1 BILDSCHIRM 4 p LEVEL 5 T MATT MAK MATT AVG 117 106 KH7H KM H AUG 21 26 Wi FTW 55 RPM LEVEL 75 13 WATT FIN 82 46 EM H MAS EMH BUG 186 1505 ROT Oooree Tx 91 1055 GELB Meee 13 76 90 GRUN Goo oo aa 56 755 BLAU Door oa a7 lt 55 WEISS da 12 MATT KG i l WATT MAX WATT AWG 114 83 EM H MAS EMH AVG 21 22 166 150 ROT TH 91 1055 GELB 15 T6 9605 00 00 88
85. ilizador seu idioma visite a secc o Suporte da IC7 em www teamicg com JP Besgg IC7 supportafsnittet www Y e teamicg com for at downloade e y brugermanualen p dit sprog UB ATTENTION Lataa omistajan k sikirja omalla kielell si IC7 ohjeosiosta sivustolta www teamicg com Du kan laste ned bruksanvisningen ditt eget spr k ved g til IC7 stgttesiden p www teamicg com Du kan h mta bruksanvisningen ditt spr k under IC7 support www teamicg com Aby pobra podrecznik uzytkowania w swoim jezyku nalezy wejs na zaktadke IC7 support na stronie www teamicg com Kullanici kilavuzunu kendi dilinizde indirmek icin www teamicg com sayfas n n IC7 deste b l m n ziyaret edebilirsiniz EICT HEF BSI AAT F 8 Sis SOAP EN www teamicg com EE E DHA ICT 25557277Hn amp RUE UES www teamicg com AIH MIEL www teamicg com SHE 9301 HSO ATE TREES HELI Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS 4 ASSEMBLY 5 DEFINITION TERMS AND ABBREVIATIONS 6 TURNING THE COMPUTER ON AND OFF 8 COACH BY COLOR TRAINING ZONES Ra MEDICAL DISCLAIMER 10 KEY FUNCTIONS P 11 SETTINGS P 12 SETTINGS GENERAL P 13 SETTINGS BRAKE CALIBRATION P 14 SETTINGS OFFSET P 15 SETTINGS FIRMWARE P 16 SETTINGS USER DEFAULT P 17
86. in Ausrufezeichen I auf dem Display angezeigt wird EINSTELLUNGEN BREMSKAL IBRIERUNG BREMSKRL IBRIERUNG SCHRITT 1 SCHRITT 2 RLLGEME IN DIS QUE MINI EE W OEE NCN BREMSKAL IBR TERING OFFSET DREHEN DREHEN K FRKTOR FIRMWARE VOREINSTELLUNGEN N d SYSTEM CHECK BEENDEN WERT WERT 71 585 v WEITER v WEITER v WEITER VA AUSW HLEN amp BEENDEN amp BEENDEN AUSWAHL MEN PUNKT HINWEIS AUF HINWEIS AUF KALIBRIERUNG BREMSKALIBRIERUNG EINSTELLUNG EINSTELLUNG ERFOLGREICH WIDERSTAND WIDERSTAND MINIMUM LINKER MAXIMUM RECHTER ANSCHLAG ANSCHLAG Liegen die Werte au erhalb einer bestimmten Bandbreite schl gt die Kalibrierung fehl und es erscheint ein roter Bildschirm Versuchen Sie die Kalibrierung erneut durchzuf hren und achten Sie darauf das Sie die Hinweise genau befolgen Sollte die Kalibrierung erneut fehschlagen muss das Bremssystem mechanisch eingestellt werden Bitte wenden Sie sich in diesem Fall an den technischen Service wi FTWX lt 55 RPM LEVEL 54 WATT FTW x 83 47 0 0 23 5 0 00 1 KALIBRIERUNG FEHLER KALIBRIERUNG FEHLGESCHLAGEN DURCHFUHREN Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com EINSTELLUN OFFSE Die Einstellung des Offset ist erforderlich wenn b Arbeiten am Antrieb durchgef hrt wurden z B Anpassung der Riemenspannung Tausch des Riemens oder anderer Antriebsteile Anstelle der Watt ein Au
87. ingssteuerung Trainieren Sie nur innerhalb Ihrer physischen Leistungsf higkeit 5 Bei Schwindelgef hl oder belkeit sollte das Training sofort unterbrochen werden Es empfiehlt sich einen Arzt zu konsultieren falls sich dieses Unwohlsein nicht kurzfristig bessert 6 Das System zur berwachung der Herzfrequenz kann fehlerhaft sein Zu intensives Trainieren kann zu gef hrlichen Verletzungen oder zum Tod f hren Sollte sich Ihre Leistungsf higkeit ungew hnlich stark vermindern beenden Sie sofort das Training WICHTIGER HINWEIS Falls Sie gesundheitliche Probleme haben oder vorbelastet sind empfiehlt es sich einen Arzt zu konsultieren um die f r Sie am besten geeignete Trainingsmethode zu finden Zu hohe Trainingsbelastung oder intensit t sowie die unsachgem e Nutzung des Bikes kann zu gesundheitlichen Sch den und ernsthaften Verletzungen f hren Der Hersteller bernimmt ausdr cklich keine Verantwortung f r gesundheitliche Risiken Sch den oder Folgesch den die durch die Benutzung dieses Ger tes entstehen k nnen insofern es sich hierbei nicht um Folgeerscheinungen handelt die auf Material und oder Herstellungsm ngel zur ckzuf hren sind und in der Verantwortung des Herstellers liegen Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com LIEFERUMFANG MONTAGE Bitte berpr fen Sie zun chst den Packungsinhalt auf Vollst ndigkeit Lieferumfang 1x
88. ining zone 91 100 RED Absolute time spent and percentage of the time training in the red zone n which you were 81 90 YELLOW Absolute time spent and percentage of the time training in the yellow zone in which you were 71 80 GREEN Absolute time spent and percentage of the time training in the green zone in which you were 61 70 BLUE Absolute time spent and percentage of the time training in the blue zone n which you were lt 60 WHITE Absolute time spent and percentage of the time training in the white zone in Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com which you were ADVANCED MODE PLEASE NOTE The screens W4 or H4 are only displayed after a workout has been started W4 denotes screen 4 in watt based mode This is only displayed if the pause function is activated using the confirm button and then Summary is selected You can find more information on the pause function in this manual The values are accumulated during the course of the entire workout WATT EPM WATT EPM 0 5 0 7 WATT KG WATT KG Le 1 0 WATT BPM The average wattage with respect to the average HR is an indicator of the reaction of the body to the output power The higher this value the lower the heart rate as a reaction of the body to the output power WATT KG The wattage per kg of body weight provides
89. iten oder mangels Erfahrung und oder mangels Wissen benutzt zu werden Es sei denn sie werden durch eine f r Ihre Sicherheit zust ndige Person beaufsichtigt oder erhielten von dieser Anweisungen wie das Ger t zu benutzen ist z B Arzt Trainer etc o Kinder m ssen beaufsichtigt werden um sicherzustellen dass sie nicht mit dem Ger t spielen o Eine zus tzliche Einwilligung des Benutzers erfolgt durch die Best tigung des medizinischen Haftungsausschlusses per Tastendruck zu Beginn eines Trainings im Standard oder Erweiterten Modus ACHTUNG Die berechneten FTW Werte dienen als Anhaltspunkt f r Personen zwischen 20 und 60 Jahren Um pr zise FTW Werte f r j ngere als auch ltere Personen zu erhalten f hren Sie bitte den FTW Leistungstest durch siehe Punkt FTW Leistungstest Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com BENUTZERDATEN MODUS STANDARD FTW POWER TEST v WEITER VA AUSW HLEN 2 BEENDEN AUSWAHL ERWEITERTER MODUS BENUTZERDATEN CARDIO TRAINING 1 STUNDEN PRO WOCHE v WEITER WA EINSTELLEN 2 BEENDEN EINGABE DER STUNDEN DES INDIVIDUELLEN CARDIO TRAININGS PRO WOCHE BENUTZERDATEN TRAININGSMODUS WATTRATE FTU FARBE AN WATTRATE FTW FARBE AUS Y HR MAX x FARBE AN Y HR MAX FARBE AUS WEITER wa AUSWAHLEN amp BEENDEN AUSWAHL DES TRAININGSMODUS SOWIE DER FARBANZEIGE BENUTZERDATEN GESCHLECHT
90. l dizzy or weak stop exercising immediately This device is not intended to be used by persons including children with restricted physical sensory or mental capabilities or with a lack of experience and or knowledge unless they are supervised by someone responsible for their safety or have received instructions from this person on how to use the device e g from a doctor trainer etc Children must be supervised at all times to ensure that they do not play with the equipment An additional consent is provided by the user when the Medical Disclaimer is acknowledged by pressing the button at the beginning of the training session in Standard or Advanced Mode CAUTION The calculated FTW values are intended as a guide for users aged between 20 and 60 In order to receive precise values for younger and older users please carry out the FTW power test Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com ADVANCED MODE USER SETTINGS MODE STANDARD FTW CPOWER TEST SELECT ADVANCED MODE USER SETTINGS CARDIO ACTIVITY 1 HOURS PER WEEK ENTER THE HOURS OF THE INDIVIDUAL CARDIO ACTIVITY PER WEEK USER SETTINGS TRAINING MODE WATTRATE FTW COLOR ON WATTRATE FTW COLOR OFF Y HR MAX COLOR OFF SELECT THE TRAINING MODE AND THE COLOR DISPLAY ON OFF USER SETTINGS GENDER FEMALE v NEXT WA SELECT 2 EXIT USER SETTINGS WATTR
91. llst ndig geladen zu werden o Der Akku wird ab einer Trittfrequenz von gt 50 RPM geladen jedoch mit einem geringeren Ladestrom Mit einem vollst ndig geladenen Akku kann das Rad im Batteriemodus ca 6 Stunden betrieben werden WIE GROSS IST DIE LEBENSDAUER DES EINGEBAUTEN AKKUS Das Lade bzw Entlademanagement im IC7 Bike ist auf einen optimalen Betrieb und Langlebigkeit des Akkumulators ausgelegt Bei einer Umgebungstemperatur von ca 23 C betr gt die max Anzahl der Ladezyklen ca 800 Ein Ladezyklus bedeutet dass die Batteriekapazit t vollst ndig entnommen und wieder zugef hrt wurde IM DISPLAY 1 WIRD IMMER EIN AUSRUFEZEICHEN IN DER WATT ANZEIGE ANGEZEIGT In diesem Fall wurde die OFFSET Messung nicht richtig durchgef hrt oder es liegt ein Fehler im System vor Sollte ein Fehler vorliegen so wird dieser im Menu SETUP SYSTEM CHECK angezeigt Setzen Sie sich in diesem Fall mit dem Service in Verbindung und bermitteln Sie die angezeigten Fehlercodes IM DISPLAY 1 WIRD IMMER EIN AUSRUFEZEICHEN IN DER LEVEL ANZEIGE ANGEZEIGT 54 In diesem Fall wurde die Bremskalibrierung NF s NN IMA nicht durchgef hrt pi Pri fehlerhaft durchgef hrt es liegt ein Fehler im System vor Sollte ein Fehler vorliegen so wird dieser im Menu SETUP gt SYSTEM CHECK angezeigt gt 39 HAUFIG GESTELLTE FRAGEN UND FEHLERBEHEBUNG IM DISPLAY 1 WIRD IMMER EIN E IN DER LEVEL ANZEIGE ANGEZEIGT
92. lt 55 BLANCO o0 00 17 Fax 26 PANTALLA H3 H PMAX lt 61 91 100 ROJO o0 00 00 81 904 AMARILLO 00 71 80 VERDE O00 00 08 X 61 78 AZUL 00 00 lt 60 BLANCO 00 34 100 Indicado en la pantalla 2 basado en el modo vatios FTW lt 55 Rango de la zona del entrenamiento actual 106 150 ROJO Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo entrenando en la zona roja en el que estuvo 91 105 AMARILLO Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo entrenando en la zona amarilla en el que estuvo 76 90 VERDE Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo entrenando en la zona verde 56 75 AZUL Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo entrenando en la zona azul en el que estuvo en el que estuvo lt 55 BLANCO Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo entrenando en la zona blanca H3 en el que estuvo Indicado en la pantalla 3 basado en el modo frecuencia card aca Y MAX lt 61 Rango de la zona del entrenamiento actual 91 100 ROJO Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo en el que estuvo entrenando en la zona roja 81 90 AMARILLO Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo en el que estuvo entrenando en la zona amarilla 71 80 VERDE Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo en el que estuvo entrenando en la zona verde 61 70 AZUL Tiemp
93. lues generated by the integrated power sensor serve merely as information and to help guide training Only exercise within your physical limitations 5 If you feel pain or dizziness while exercising stop immediately It is recommended that you consult a doctor if the pain does not subside for an extended period of time 6 Heart rate monitoring systems may be inaccurate Over exercising may result in serious injury or death If you feel faint stop exercise immediately CAUTION If you have pre existing health problems or a disability it is recommended that you consult your physician in order to find the training method which is best suited to you Incorrect or extensive training can result in serious health injuries The manufacturer expressly assumes no responsibility for health risks personal injury property damage or consequential damages sustained by or through the use of this device unless it is a case of consequential damage which can be traced back to faulty material and or manufacturing and which come under the responsibility of the manufacturer Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com ASSEMBLY Please first check the contents of the package to make sure nothing is missing Included with delivery 1x Coach Color Console 1x Holder for handlebar clamp 1x Allen bolt M4 x 20 x 0 8P stainless steel DIN6912 1x User manual Assembly Required
94. n contacto con el servicio t cnico y facilite el c digo de error mostrado EN LA PANTALLA 1 EN EL CAMPO LEVEL SE MUESTRA SIEMPRE UN SIGNO DE EXCLAMACI N M En este puede que calibraci n de freno I No ha sido realizada EE NS o Ha sido llevada a cabo incorrectamente WATT Exist a un error en el sistema 7A 42 Si se produce un error de este tipo se mostrar en AJUSTES menu SYSTEM CHECK 22 2 En este caso p ngase en contacto con el servicio t cnico y facilite el 0 00 17 c digo de error mostrado gt 39 PREGUNTAS FRECUENTES EN LA PANTALLA 1 EN EL CAMPO LEVEL SE MUESTRA SIEMPRE UNA E NI FTW lt 55 LEVEL me EET CIE En este caso la computadora no recibe ning na informaci n del sensor 93 52 de freno gt M Contacte con el servicio t cnico si este es el caso 24 9 0 00 0 EN LA PANTALLA 1 EN EL CAMPO WATT SE MUESTRA SIEMPRE UNA E Wi FTW 55 RPM LEVEL 5 MATT FTUX En este caso la computadora no recibe ninguna informaci n del m dulo de potencia Contacte con el servicio t cnico si este es el caso CUANDO LLEVO A CABO LA MEDICI N DEL OFFSET APARECE LA SIGUIENTE PANTALLA En este caso existe un error electr nico Por favor acceda a AJUSTES gt menu SYSTEM CHECK y apunte el c digo de error mostrado ERROR Posteriormente contacte con el servicio t cnico y faciliteles el c digo de err
95. n f r leistungs bzw herzfrequenzorientiertes Training basiert auf Werten die auf den Durchschnitt der Bev lkerung zutreffen Die Zonen k nnen je nach Trainingszustand der gesundheitlichen Verfassung z B bei Einnahme von Medikamenten und der k rperlichen F higkeiten zum Teil stark variieren Es wird empfohlen die f r das pers nliche Training sinnvollen Trainingsbereiche immer unter rztlicher Betreuung zu ermitteln und anhand dieser Daten das pers nliche Training zu gestalten WARNUNG Trainieren Sie nicht ber Ihrer Leistungsgrenze Sollten Sie Schwindel oder Unwohlsein empfinden beenden Sie das Training und konsultieren Sie einen Arzt o Die Farbzonen dienen nur zur Orientierung Muss der Trainierende Medikamente zu sich nehmen welche sich auf sein Leistungsverm gen und oder Herz Kreislauf System auswirken muss der Trainierende in jedem Fall einen Arzt konsultieren damit die pers nlichen Eingaben entsprechend angepasst werden k nnen Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com TASTENFUNKTIONEN Die Tastenfunktionen innerhalb der verschiedenen Modi sind wie folgt Pfeil ab Auswahl runter Verringerung Wert Pfeil ab Verringerung Wert in 5er Schritten Pfeil auf Auswahl hoch Erh hung Wert Pfeil auf Erh hung Wert in 5er Schritten Benutzer Keine Funktion Men verlassen zur ck Best tigung Eingabe best tigen Benutzer amp Best tigung
96. n unter www indoorcycling com eingesehen Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com ENTSORGUNG ELEKTROMULL NUR EUROP ISCHE UNION Dieses Symbol zeigt an dass das damit gekennzeichnete Produkt nicht als normaler Haushaltsabfall entsorgt werden soll Wenn Sie dieses Ger t entsorgen m chten werfen Sie es nicht in die normale M lltonne F r Produkte dieser Art gibt es ein getrenntes Sammelsystem Dieses Symbol ist nur in der Europ ischen Union g ltig WICHTIGER HINWEIS ZUR ENTSORGUNG VON BATTERIEN UND AKKUS Die Deutsche Batterieverordnung schreibt vor dass jeder Verbraucher verpflichtet ist Batterien und Akkus nach Gebrauch zur ckzugeben Dieser R ckgabepflicht kommen Sie nach wenn Sie die gebrauchten Batterien und Akkus dort wo Batterien und Akkus der betreffenden Art verkauft werden zur ckgeben Dies kann auch bei den ffentlichen Problemstoffsammelst tten der Gemeinden geschehen Von uns erworbene Batterien oder Akkus k nnen Sie nach Gebrauch an die nachstehenden Adresse zur ckgeben oder ausreichend frankiert per Post an uns zur cksenden Indoorcycling Group GmbH Kennwort Gebrauchte Batterien Happurger Str 86 90482 N rnberg Deutschland Durch die R ckgabe leisten Sie auch einen wesentlichen Beitrag zum Umweltschutz Weitere Informationen erhalten Sie unter F r Deutschland www grs batterien de F r Osterreich www batteriensammeln at
97. nd percentage of the time in which you were training in the white zone W4 Denotes screen 4in watt based mode This is only displayed if the pause function is activated using the confirm button and then Summary is selected This is a training value accumulated over the course of the entire training session WATT KG The wattage per kg of body weight provides information on the performance capability of the user The higher the value the more powerful the user gt 25 ADVANCED MODE The Advanced mode enables you to enter additional user settings and to connect the computer to an analogue POLAR compatible chest harness In this mode the individual threshold FTW and max HR can be precisely entered provided they can be ascertained using the FTW threshold test or other test procedures It is also possible to carry out the Coach By Color training guidance based on wattage or heart rate Depending on which training basis is selected watts or heart rate several screen displays and training zones are variable These are shown on the following pages as a direct comparison The screens are labelled in watt based mode with W1 W2 W3 and W4 while the screens in training mode on heart rate are labelled with H1 H2 and WARNING Systems for monitoring heart rate may not be completely accurate Excessive exercise can cause severe damage to health and can even result in death If you fee
98. nfirmar durante 2 segundos Se debe comprobar nuevamente el sistema despu s de restablecer el mensaje de error Si se vuelven a mostrar los mensajes de error c digos de error en la pantalla por favor pongase en contacto con el Equipo de Servicio T cnico AJUSTES AJUSTES Di RPM LEVEL GENERAL 18 13 CALIBRACI N FRENO OFFSET WATT FACTOR K FIRMWARE PREFERENCIAS SYSTEM CHECK Y SIGUIENTE KMH 22 4 VA SELECCIONAR 0 00 0 Salir de los menus de ajuste y volver al modo de entrenamiento Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com FUNCIONES MODOS DE ENTRENAMIENTO DISPONIBLES Puede entrenar en 3 diferentes modos o Inicio r pido Inicio r pido sin introducir ning n ajuste de usuario o Modo est ndar Acceso rapido a los ajustes b sicos de usuario sin FC Modo avanzado Acceso detallado a la configuraci n de usuario incluyendo los valores del ndice de FTW FC max as como conexi n opcional con el sensor de pecho POLAR compatible MUESTRA DEL MODO DE ENTRENAMIENTO SELECCIONADO Sabr en todo momento en que modo de entrenamiento se encuentra Se representa mediante una abreviaci n mostrada en la esquina superior izquierda de la pantalla RPM LEVEL Inicio r pido D1 D2 o Modo est ndar W1 W3 W4 o Modo avanzado Wattrate W1 W3 W4 o Modo avanzado FC H1 H3 4 Las pantallas W4 y H4 se muestran solamente
99. ntizada con una tolerancia de 1 SOBRE 3 Valor s lo puede ser ajustado en el modo de entrenamiento AVANZADO SOBRE 4 Valor s lo puede ser ajustado en el modo de entrenamiento AVANZADO y si CONECTAR SENSOR DE es seleccionado en el menu POR FAVOR RECUERDE Si se ha alcanzado el valor m ximo el valor correspondiente se pondr 0 UE DECLARACI N DE CONFORMIDAD Los componentes electr nicos cumplen la directiva EMV 204 108 EC la directiva EMV 99 519 EC y DIN EN 60335 1 para la seguridad el ctrica La declaraci n de conformidad puede ser vista en www indoorcycling com Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com y ELIMINACI N DE RESIDUOS ELECTRICOS S LO UNI N EUROPEA Este s mbolo indica que el producto al que se est refiriendo no puede ser desechado junto con la basura dom stica normal Si desea deshacerse de este dispositivo no lo tire a la basura normal Existe un sistema de recogida separado para los productos con esta descripci n Este s mbolo solamente es disponible en la Uni n Europea NOTA IMPORTANTE SOBRE El DESECHO DE PILAS Y ACUMULADORES El Reglamento de bater as alem n estipula que cada consumidor est obligado a devolver las pilas y acumuladores despu s de su uso Para satisfacer esta obligaci n de devoluci n por favor disponga las pilas y acumuladores usados en un lugar donde se vend
100. o absoluto usado y porcentaje del tiempo en el que estuvo entrenando en la zona azul lt 60 BLANCO Tiempo absoluto usado y porcentaje del tiempo en el que estuvo entrenando en la zona blanca Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com MODO AVANZADO D POR FAVOR RECUERDE Las pantallas W4 o H4 s lo se muestran una vez se haya iniciado un entrenamiento WA indicado en la pantalla 4 basado en el modo vatios Esto s lo es mostrado si la funci n de pausa es activada usando el bot n confirmar y posteriormente seleccionado Resumen Puede encontrar m s informaci n sobre la funci n pausa en este manual Los valores son acumulados a lo largo de toda la sesi n de entrenamiento WATT EPM WATT EPM 0 5 0 7 WATT KG WATT KG Le 1 0 WATT BPM La media del valor en vatios con respecto a la media de FC es un indicador de la reacci n del cuerpo al resultado de la potencia Cuanto mayor sea este valor menor ser la frecuencia card aca como una reacci n del cuerpo al resultado de la potencia WATT KG El valor de vatios Wattage por Kg de peso corporal proporciona informaci n sobre la capacidad de rendimiento del usuario Cuanto m s alto sea el valor mejor entrenado estar el usuario MODO PAUSA Para acceder al modo pausa presione el bot n confirmar cuando est en una de las principales pantallas W1 W3 o H1 H
101. on with an analogue POLAR compatible chest harness is only possible in Advanced Mode You can enter the user mode by pressing the User button USER SETTINGS USER SETTINGS USER SETTINGS USER SETTINGS MODE GENDER AGE WEIGHT STANDARD LBS ADUANCED FEMALE 165 FTW POWER TEST STANDARD MODE USER SETTINGS FTW lt 55 CARDIO ACTIVITY RPM LEVEL 1 74 24 WATT FTW PER WEEK 93 52 KCAL 1 MILES 0 0 MPH 15 0 00 10 ENTER THE HOURS ACKNOWLEDGE THE START THE TRAINING OF THE INDIVIDUAL MEDICAL DISCLAIMER UNIT WITH SCREEN W1 CARDIO ACTIVITY PER WEEK PLEASE NOTE The FTW is calculated in Standard mode using the provided formula and in doing so serves as the basis for the calculations of the respective training zones using the power in watts CAUTION The calculated FTW values are intended as a guide for users aged between 20 and 60 In order to receive precise values for younger and older users please perform the FTW power test 23 SCREEN W1 wi FTW lt 55 RPM LEVEL 74 24 WATT FTW 335 52 KCAL 1 MILES 0 0 15 0 00 10 SCREEN W2 W2 FTW lt 55 WATT MAX WATT AUG 139 72 RPM MAX RPM AUG 120 80 MPH MAX MPH AUG 18 11 STANDARD MODE WI Denotes screen 1 in watt based mode FTW lt 55 Zone range of the current training zone RPM Current cadence LEVEL Resistance in 0 100 WATT Current output power in WATTS FTW WATT WATT
102. or mostrado ERROR Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com PREGUNTAS FRECUENTES CUANDO PROCEDO A MEDIR EL OFFSET APARECE LA SIGUIENTE PANTALLA La causa de esto no est clara o bien la medici n del OFFSET no se ha realizado correctamente o bien hay un posible fallo mec nico Por favor proceda como sigue o Lleve a cabo la medici n de nuevo m nimo 3 veces Si el resultado es satisfactorio el valor mostrado no deber a de fluctuar 3 d gitos Por favor refi rase estrictamente a las instrucciones sobre c mo llevar a cabo la medici n del OFFSET La medici n fallar definitivamente si no deja libres los pedales tan pronto como el s mbolo de STOP aparece Durante la medici n del OFFSET no debe de usar el freno Como regla importante es imperativo que ambos pedales est n correctamente montados Compruebe la tensi n de las correas Por favor acceda a AJUSTES gt menu SYSTEM CHECK y apunte el c digo de error mostrado ERROR Posteriormente contacte con el servicio t cnico y faciliteles el c digo de error mostrado ERROR 41 Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com 43 PRECAUCI N LEA TODAS LAS ADVERTENCIAS E INSTRUCCIONES INCLUIDAS EN ESTE MANUAL ANTES DE COMENZAR A UTILIZAR ESTE PRODUCTO POR FAVOR GUARDE ESTE MANUAL EN LUGAR SEGUR
103. orcycling com www indoorcycling com Tel fono 49 0 911 54 44 50 FTW 106 150 LEVEL 61 FTW 112 NOTA IMPORTANTE POR FAVOR LEA DETENIDAMENTE ESTE MANUAL ANTES DE UTILIZAR LA COMPUTADORA Y SIGA CADA UNA DE LAS INSTRUCCIONES CONTENIDAS EN EL PARA ENTENDER COMO MONTAR Y UTILIZAR EL DISPOSITIVO MANUAL DE USUARIO EN OTROS IDIOMAS DISPONIBLE PARA SU DESCARGA EN WWW INDOORCYCLING COM Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com ADVERTENCIA To download the owners manual in your language visit the IC7 support section at www teamicg com 26 Um das Handbuch in Ihrer Sprache herunterzuladen besuchen Sie bitte den IC7 Support Bereich auf unserer Webseite unter www teamicg com q DE Pour t l charger le manuel d utilisation dans votre langue consultez la section Assistance IC7 sur www teamicg com FR Per scaricare il manuale nella vostra lingua visitate la sezione del supporto per IC7 su www teamicg com Ga om de gebruiksaanwijzing in uw taal te downloaden naar het 7 supportgedeelte onder www teamicg com Et IE G SO Para descargarse el manual de usuario en su idioma por favor acceda a la 5 secci n de soporte t cnico de la bici IC7 en wwW teamicg com CN Para transferir o manual de utilizador no seu idioma visite a secc o Suporte da IC7 em www teamicg com JP Bes g IC7 supp
104. ortafsnittet www Y o teamicg com for at downloade ey brugermanualen p dit sprog DK KR Lataa omistajan k sikirja omalla kielell si IC7 ohjeosiosta sivustolta www teamicg com Du kan laste ned bruksanvisningen ditt eget spr k ved g til IC7 stgttesiden www teamicg com Du kan h mta bruksanvisningen ditt spr k under IC7 support p www teamicg com Aby pobra podrecznik uzytkowania w swoim jezyku nale y wej na zak adk IC7 support na stronie www teamicg com Kullan c k lavuzunu kendi dilinizde indirmek i in www teamicg com sayfas n n IC7 deste b l m n ziyaret edebilirsiniz EICHER RAS IG BAD TR SRE SOAP EN www teamicg com A F AYAAP IOS SBM E DURS RO ICT HR KA IP SSIVO RULEWET www teamicg com 1 IC7 ls MIE www teamicg com SHS 2104 HSO ATE PEES NSL Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com INDICE ADVERTENCIAS IMPORTANTES RA MONTAJE P 5 DEFINICI N T RMINOS Y ABREVIACIONES P 6 ENCENDIDO Y APAGADO DE LA COMPUTADORA P 8 ZONAS DE ENTRENO COACH BY COLOR P 9 DESCARGO DE RESPONSABILIDAD M DICA P 10 FUNCIONES CLAVE P 11 AJUSTES P 12 AJUSTES GENERAL P 13 AJUSTES CALIBRACI N DEL FRENO P 14 AJUSTES OFFSET P 15 AJUSTES FIRMWARE P 16 AJUSTES PREFERENCIAS P 17 AJUSTES SYSTEM CHECK AJUSTES SALIR P 18 FUNCIONES P 19 MODOS DE ENTRENO P 20 MODO INICIO R PIDO P 22 MO
105. pagarse incluso si se est pulsando una tecla Wi c FTW 55 RPM LEVEL 54 7 WATT FTW 65 37 Y BPM 56 0 2 20 8 0 00 4 ENCENDIDO Y APAGADO DE LA COMPUTADORA ENCENDIDO La computadora permanece en modo de reposo mientras el volante de inercia no est en movimiento Para encender la computadora de su modo de espera al modo de funcionamiento realice simplemente una vuelta completa con el pedal Despu s de aproximadamente 5 la computadora se encender y la pantalla quedar activada Si la computadora no se activa despu s de haber completado una revoluci n con el pedal significar que el acumulador est descargado Para poder cargar el acumulador o activar la computadora deber pedalear con una cadencia superior a 50 RPM Puede encontrar m s instrucciones referentes al nivel bajo del acumulador en este manual APAGADO La computadora se apagar autom ticamente si el volante de inercia no se mueve El periodo de apagado se extiende si se opera en la computadora o si cambia al modo de espera La computadora se apagar autom ticamente despu s de 2 minutos si no se opera en ella y si el volante de inercia no se mueve El apagado se retrasa 10 minutos si est activado el modo pausa si el volante de inercia no se mueve Cada vez que se presione un bot n el tiempo de apagado se restablecer CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO COACH BY COLOR Las 5 zonas de colores usadas por ICG blanco azul ve
106. ransmisi n Se muestra un s mbolo de exclamaci n en lugar de un valor en vatios RJUSTES GENERRL CRLIBRRCI N FRENO FRCTOR K FIRMWARE PREFERENCIAS SYSTEM CHECK SALIR v SIGUIENTE WA SELECCIONAR SELECCI N OFFSET EN EL MENU DE AJUSTES OFFSET AUMENTE CADENCIA RPM 100 CADENCIA MOSTRADA OFFSET PASO 1 GIRE EL DIAL DE RESISTENCIA A SU POSICI N M NIMA v SIGUIENTE 2 SALIR GIRE EL DIAL DE RESISTENCIA A SU POSICION MINIMA OFFSET PARE DE PEDALEAR STOP PARE DE PEDALEAR OFFSET PASO 2 COMIENCE A PEDALEAR HASTA SOBREPASAR LAS 100 RPM 2 PARE DE PEDALEAR Y DEJE QUE EL VOLANTE SE DETENGA SIGUIENTE 2 SALIR PEDALEE POR ENCIMA DE 100 RPM Y DEJE QUE EL VOLANTE SE OFFSET POR FAVOR ESPERE REALIZANDO C LCULO OFFSET AUMENTE CADENCIA 2 SALIR CADENCIA MOSTRADA NO EXISTE CADENCIA OFFSET SATISFACTORIO Si la medici n del Offset falla y se muestra una pantalla roja por favor siga las instrucciones descritas en este manual gt 15 D1 RPM LEVEL 70 12 WATT 0 0 0 0 0 0 00 06 SI LOS VATIOS MUESTRAN UN SIGNO DE POR FAVOR REFI RASE A LOS C DIGOS DE ERROR EXCLAMACION LLEVE A CABO LA MEDIDION DEL DE NUESTRO SERVICIO TECNICO 51 VISUALIZA ESTE OFFSET MENSAJE DE ERROR AJUSTES AJUSTES FACTOR K RJUSTES FRCTOR K RJUSTE FRCTOR K GENERRL POR FAVOR PULSE CALIBRACI N FRENO LA COMBINACI N DE OFFSET BOTONES PARA AJUS
107. rde amarillo rojo pueden ser usadas en base ala potencia en vatios de cada usuario de la bici Las zonas de entrenamiento est n basadas con la potencia actual en relaci n al valor individual FTW Functional Threshold WattRate Se aplica el mismo principio de c lculo para las zonas de entrenamiento cuando se utilice el valor m ximo de frecuencia card aca FC m x y una banda de pecho anal gica POLAR compatible Tan pronto como se sepa la FC m x o el FTW individual podr entrenar en las diferentes zonas de entrenamiento y la intensidad ser mostrada por colores durante la sesi n de entrenamiento basada en los valores de ritmo card aco o vatios Usando el test de potencia FTW test de rampa en vatios integrado en la computadora el usuario tiene la opci n de visualizar ambos rendimientos y progresos actuales PRECAUCI N El test de potencia s lo debe llevarse a cabo bajo la supervisi n y direcci n de un entrenador o instructor cualificado Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com COACH BY COLOR 5 ZONAS 5 ZONAS DE COLOR POTENCIA FTW DURACI N HR MAX ZONA OBJETIVO Umbral L ctico VO2 Max 91 105 10 60 minutos 81 90 anaer bica gt 150 5 10 segundos gt 100 neuromuscular COACH BY COLOR 3 ZONAS 3 ZONAS DE COLOR POTENCIA FTW DURACI N HR MAX ZONA OBJETIVO Velocidad Umbral L ctico 76 105 10 60 minutos 71 90 Intenso
108. roup GmbH 2015 www indoorcycling com SETTINGS GENERAL BRAKE CALIBRATION OFFSET K FACTOR FIRMWARE USER DEFAULT SYSTEM CHECK EXIT v NEXT Wa SELECT SELECT USER DEFAULT IN THE SETTINGS MENU USER DEFAULT CARDIO ACTIVITY L HOUR PER WEEK ENTER THE HOURS OF THE INDIVIDUAL CARDIO ACTIVITY PER WEEK PLEASE NOTE Recommendation Only adjust for private use USER DEFAULT GENDER FEMALE SELECT GENDER USER DEFAULT WATTRATE FTW 153 FUNCTIONAL THRESHOLD WATTRATE IS CALCULATED FROM YOUR USER SETTINGS HERE THE CALCULATED FTW INDEX IS DISPLAYED USING THE PREVIOUSLY ENTERED USER SETTINGS ALTERNATIVELY YOU CAN ADJUST THIS VALUE TO YOUR INDIVIDUAL FTW INDEX USER DEFAULT AGE ENTER AGE USER DEFAULT Y HR SENSOR IRING SELECT WHETHER YOU WISH TO CONNECT WITH HR SENSOR YES OR NO USER DEFAULT WEIGHT 165 LBS ENTER WEIGHT USER DEFAULT TRAINING MODE WATTRATE FTW COLOR ON WATTRATE FTW COLOR OFF SELECT WHETHER YOU WANT COLOR OR NOT FOR TRAINING WITH WATTRATE If you want to change the basic settings individually you can do this here With the next entry of user settings in standard or advanced mode the individually adjusted values are used here Respective adjustments can also be made to these values in the user menu The values highlighted or specified in the diagrams above represent the basic default factory settings 17 SETTINGS SYSTEM CHECK
109. srufezeichen auf dem Display angezeigt wird EINSTELLUNGEN ALLGEME IN BREMSKAL IBRIERUNG OFFSET K FRKTOR FIRMWARE VORE INSTELLUNGEN SYSTEM CHECK BEENDEN v WEITER VA AUSW HLEN AUSWAHL OFFSET IM MENU EINSTELLUNGEN OFFSET TRITTFREQUENZ ERH HEN RPM 100 2 BEENDEN ANZEIGE DER TRITTFREQUENZ OFFSET SCHRITT 1 WIDERSTANDSREGLER BIS AUF MINIMUM DREHEN Y WEITER 2 BEENDEN ANWEISUNG WIDERSTAND AUF MINIMUM DREHEN OFFSET AUFHOREN ZU TRETEN ANWEISUNG TRETEN BEENDEN OFFSET SCHRITT 2 1 t TRETEN BEGINNEN UND TRITTFREQUENZ UBER 100 RPM BRINGEN 2 AUFH REN ZU TRETEN UND SCHWUNGSCHE IBE AUSLAUFEN LASSEN v WEITER amp BEENDEN ANLEITUNG UBER DIE DURCHFUHRUNG OFFSET BITTE WARTEN DURCHF HRUNG BERECHNUNG OFFSET TRITTFREQUENZ ERHOHEN 2 BEENDEN ANZEIGE DER TRITTFREQUENZ STILLSTAND OFFSET ERFOLGREICH F r den Fall das die Offset Messung fehl schl gt und ein roter Bildschirm erscheint folgen sie bitte den Anweisungen diesem Handbuch gt 15 D1 RPM LEVEL 70 12 WATT 0 0 0 0 0 0 00 06 ANSTATT DER WATT WIRD ANGEZEIGT FUHREN SIE DIE OFFSET MESSUNG DURCH EINSTELLUNGEN K FACTOR EINSTELLUNGEN ALLGEMEIN BREMSKRL IBRIERUNG OFFSET FIRMWARE VOREINSTELLUNGEN SYSTEM CHECK BEENDEN v WEITER VA AUSW HLEN K FRKTOR K FRKTOR ANPASSEN TASTENKOME INRT ION BETATIGEN UM DEN K FAKTOR RNZUPRSSEN amp BEENDEN EI
110. t nie mehr wie 3 Digits schwanken Bitte beachten Sie die Anweisungen zur Durchf hrung der Offset Messung genau Die Messung schl gt in jeden Fall fehl wenn Sie die Pedale nicht frei auslaufen lassen sobald das STOP Symbol erscheint W hrend der OFFSET Messung d rfen Sie keine Bremse bet tigen Am Prim ren Antrieb m ssen unbedingt beide Tretkurbeln befestigt sein berpr fen Sie die Riemenspannung Bitte gehen Sie in das Menu SETUP gt SYSTEM CHECK und notieren sich die angezeigten Fehlercodes ERROR Setzen Sie sich dann mit dem Service in Verbindung und bermitteln Sie die angezeigten Fehlercodes ERROR 41 Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com 43 ACHTUNG MACHEN SIE SICH MIT ALLEN SICHERHEITSMASSNAHMEN UND ANWEISUNGEN DIE IN DIESER BEDIENUNGSANLEITUNG BESCHRIEBEN SIND VERTRAUT BEVOR SIE DAS GER T IN BETRIEB NEHMEN BEWAHREN SIE DIESE ANLEITUNG SORGFALTIG AUF BEI UNSACHGEMASSEM ZUSAMMEN UND AUFBAU UNSACHGEMASSER WARTUNG UND PFLEGE SOWIE UNSACHGEMASSEM GEBRAUCH KONNEN DIE GARANTIEBESTIMMUNGEN ERLOSCHEN E INDOORY CYCLING GROUP EMAIL INFO INDOORCYCLING COM WEBSITE WWW INDOORCYCLING COM 2015 Indoor Cycling Group Manufactured by Indoor Cycling Group GmbH Happurger Str 86 90482 Nuernberg Germany FABRICANTE Indoor Cycling Group GmbH Happurger Str 86 90482 NUERNBERG Germany info indo
111. ten Tests konstant beizubehalten und ber den Widerstandsregler den Widerstand so einzustellen dass der Zielwert der erreicht wird Der Zielwert muss in einem Fenster von max 1096 Abweichung erreicht werden ansonsten wechselt die Displaybeleuchtung auf die Farbe Rot Wird der Zielwert eingehalten wechselt die Hintergrundbeleuchtung auf die Farbe Gr n Der Zielwert erh ht sich alle 4 Minuten um 25 Watt Der Test kann jederzeit beendet werden Nachdem der erste Zielwert nach 4 Minuten erreicht wurde 75 Watt f r 4 Minuten wird das Ergebnis nach dem Beenden des Tests angezeigt Wird vorher abgebrochen so schl gt der Test fehl Beachten Sie dass immer nur vollst ndig durchfahrene Rampen 4 Minuten f r das Ergebnis des Tests ber cksichtigt werden ACHTUNG Der integrierte FTW Power Test in Form eines 4 min tigen Rampentests stellt einen subjektiven Test dar bei dem der Nutzer jederzeit f r sich entscheiden kann wann er den Test abbrechen m chte Der FTW Power Test sollte immer unter Beaufsichtigung eines ausgebildeten und erfahrenen Trainers oder Instruktors durchgef hrt werden Es wird empfohlen zu diesem Test immer die Herzfrequenz zu beobachten um die k rperliche Belastung auf die erbrachte Leistung zu kontrollieren Eine Ausbelastung ist unbedingt zu vermeiden Beachten Sie au erdem den medizinischen Haftungsausschluss 33 FTW LEISTUNGSTEST BENUTZERDATEN MODUS STANDARD ERWEITERT CPOWER TEST
112. the aerobic anaerobic power threshold Functional Threshold WattRate in per cent Information on the current power with respect to the FTW value in per cent FTW current power in Watts FTW x 100 Revolutions Per Minute Cadence pedaling frequency PFQ Revolutions Per Minute R min Heart Rate Information on the current heart rate with respect to the maximum heart rate in percent HR MAX 96 current HR HR max x 100 Beats per Minute In this manual this relates to the heart rate of the user LiPo Lithium Polymer battery A rechargeable battery with a high energy density INTEGRATED ENERGY SUPPLY The IC7 Indoor Bike is equipped with an independent energy supply by means of an integrated generator and a rechargeable lithium polymer LiPo accumulator No additional equipment in the form of batteries is necessary to ensure that the bike s computer is operational INTEGRATED ENERGY MANAGEMENT For low pedaling frequencies under 50 RPM the energy is supplied by a built in LiPo accumulator When the cadence exceeds around 50 RPM enough energy is generated to supply the system with power and if necessary charge the LiPo battery ACCURACY OF THE POWER DISPLAY The accuracy with an average deviation of just 1 is maintained within a revolution range of 40 120 RPM and with a braking efficiency of between 50 900 watts BATTERY STATUS DISPLAY If the charge capacity of the battery has almost been depleted a flashing ba
113. tool 1x 1 2 3 Allen key 3 mm Slide the computer into the holder as shown in picture 1 Make sure that the computer is fully inserted in the bracket Feed the Allen bolt included with delivery through the holder for the handlebar clamp and fasten the bolt hand tight Fasten the bike computer into place from the underside of the handlebars with the bolt and plastic sleeve provided Plastic sleeve must be located between handlebar bracket and computer DEFINITION TERMS amp ABBREVIATIONS COACH BY COLOR CBC WATTRATE HR MAX Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com Power orientated WattRate or heart rate oriented training guidance based on individual user settings by training zones depicted in color Unit of power which is calculated based on the time during which the work is done The calculation is carried out using the formula Watts power x speed With respect to cycling this means Watts the pressure applied by the cyclist to the pedal traction x peddling frequency cadence In Indoor Cycling the power rendered is regulated using the resistance dial The speed is regulated by the cadence Direct measurement of the power rendered by the cyclist in real time Functional Threshold WattRate also termed FTW Index Power delivered in Watts to the functional threshold power FTW 10096 corresponds to
114. ttery symbol is shown on the left side of the display If you pedal with a cadence of 50 RPM for several minutes the flashing battery symbol disappears It is then possible to operate the computer in battery mode for several minutes during which user settings can be input If the battery status display is active and the cadence reduces or if you brake or stop pedaling after a short period of time the background lighting and the front display are switched off This protects the battery during this operating mode Please note that as long as the battery status display is active the console may be switched off suddenly even while a key is being pressed Wi c FTW lt 55 RPM LEVEL WATT FTU 65 37 0 00 47 TURNING THE COMPUTER ON AND OFF SWITCH ON The computer remains in deep sleep mode while the flywheel is not moving To switch the computer from standby mode to operational mode simply perform one full revolution with the pedal After approx 5 seconds the computer is then switched on and the display activated If the computer will not switch on after one complete revolution of the pedals this could mean the battery is empty In order to charge the battery or to activate the computer you must pedal the bike with a cadence 50 RPM You can find further INSTRUCTIONS on a battery low status in this manual SWITCH OFF The computer is automatically switched off if the wheel is not moving The switch off period is
115. zeichnet Bildschirm 1 im wattbasierten Modus FTW lt 55 Zonenbereich der aktuellen Trainingszone RPM Aktuelle Trittfrequenz LEVEL Widerstand in 0 100 WATT Aktuell erbrachte Leistung in WATT FTW WATT in Prozent auf Basis des FTW Wertes Y BPM Aktuelle Herzfrequenz KCAL Kalorienverbrauch KM Zur ckgelegte Strecke KM H Aktuelle Geschwindigkeit Anzeige der Trainingsdauer Bezeichnet Bildschirm 1 im herzfrequenzbasierten Modus Y MAX lt 61 Zonenbereich der aktuellen Trainingszone RPM Aktuelle Trittfrequenz LEVEL Widerstand in 0 100 Y BPM Aktuelle Herzfrequenz Y MAX BPM in Prozent auf Basis der maximalen Herzfrequenz WATT Aktuell erbrachte Leistung in WATT KCAL Kalorienverbrauch KM Zur ckgelegte Strecke KM H Aktuelle Geschwindigkeit Anzeige der Trainingsdauer Sobald eine Verbindung mit einem Brustgurt besteht wird dies durch ein blinkendes Herzsymbol bei BPM signalisiert Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com BILDSCHIRM W2 W2 FTW lt 55 WATT MAX WATT AUG 114 83 Y aus 92 Y gt RPM AUG 84 64 KM H MAX KM H AUG 27 22 BILDSCHIRM H2 H2 Y lt 61 WATT MAX WATT AUG LIS B3 Y max Y aus 92 RPM AUG 78 60 KM H MAX KM H AUG 21 21 ERWEITERTER MODUS W2 Bezeichnet Bildschirm 2 im wattbasierten Modus FTW lt 55
116. zip der Berechnung von Trainingszonen gilt bei Verwendung der maximalen Herzfrequenz HF max und eines analogen POLAR kompatiblen Brustgurtes Sobald die HF max oder der individuelle FTW Wert bekannt sind k nnen die pers nlichen Trainingszonen entsprechend berechnet und somit die Intensit t anhand von Farben w hrend des Trainings auf Basis von Herzfrequenz oder Watt angezeigt werden Durch den FTW Leistungstest im Computer integrierter Rampentest hat der Trainierende die M glichkeit sowohl seine momentane Leistungsf higkeit als auch seine Fortschritte zu monitoren ACHTUNG Der Leistungstest sollte nur unter Aufsicht und Anleitung eines qualifizierten Instruktors oder Trainers durchgef hrt werden Version 1 2 Coach By Color Computer Copyright by Indoor Cycling Group GmbH 2015 www indoorcycling com COACH BY COLOR TRAININGSZONEN CBC MIT 5 FARBZONEN Aktive Erholung Schr eich Laktat Schwelle VO2 Max 91 105 10 60 Minuten 81 90 E 106 150 1 10 Minuten 91 10096 Maximal Belastung mn de gt 150 5 10 Sekunden gt 100 eistung CBC MIT 3 FARBZONEN 3 FARBZONEN POWER FTW GEF HLTE BELASTUNG Tempo Laktat Schwelle 76 105 10 60 Minuten 71 9096 Moderat Anaerobe 106 150 1 10Minuten 91 10096 Hart Belastung Neuromuskul re 215096 5 10 Sekunden gt 100 Leistung MEDIZINISCHER HAFTUNGSAUSSCHLUSS ACHTUNG Die Einteilung der Trainingszone

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