MANUALE UTENTE BENUTzErhANdBUch
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1. ALLIANCE Enrico Fermi Str 14 39100 Bolzano BZ Italy 4 Model Class Serial Year Max User weight kg Made in V W kg DEUTSCH HOSLNAG ANFORDERUNGEN DIE MONTAGE W hlen Sie die Umgebung aus in der Sie das Ger t auf stellen m chten Die Umgebung in der das Ger t aufgestellt und genutzt werden soll sollte berdacht das Produkt sollte nicht im Freien wie beispielsweise auf einer Terrasse aufgestellt werden gut bel ftet und beleuchtet sein Der Bereich in dem das Ger t aufgestellt werden soll sollte nicht zu stark dem Sonnenlicht ausgesetzt sein oder sich zu nah an der Heizung oder der Klimaanlage befinden und sollte sofern m glich ber eine Steckdose verf gen Der Fu boden sollte glatt und frei von Unregelm igkeiten sein im Falle von verkleideten Fu b den wie Teppichbo den oder Parkett wird empfohlen die Kontaktpunkte mit einem weichen Material zu sch tzen Es wird empfohlen das Ger t in einem Raum aufzustellen der ber eine T r verf gt damit Kinder und Haustiere nicht in den Bereich des Ger tes gelangen k nnen AUSPACKEN VERPACKUNGSINHALT Die Verpackung besteht aus einer mit Metallheftklammern und Umreifungsb ndern verschlossenen Kartonschachtel Um die gro e und schwere Verpackung anzuheben und zu versetzen sollten weitere Personen zu H2. Sport Alliance International S p A Via E Fermi 14 39100 Bolzano BZ Italia fax 39 0471 208310 oppure e mail assistenzagetfit sportalliance it del Tagliando di Garanzia allegato al Manuale Utente debitamente compilato La registrazione deve essere effettuata entro un mese dall acquisto del Prodotto e La Garanzia comprende la riparazione o la sostituzione gratuita delle parti componenti il Prodotto che presentino difetti di conformit regolarmente e tempestivamente denunciati dal Consumatore tramite l avvio della pratica di intervento in garanzia accordata con il nostro Servizio Assistenza al numero verde 800 046 137 ed imputabili ad un azione ad un omissione del produttore Si provveder alla sostituzione dell intero Prodotto in luogo della riparazione o della sostituzione di singoli componenti nel caso in cui tali ultimi rimedi siano oggettivamente impossibili o eccessivamente onerosi La sostituzione dell intero Prodotto di un suo componente non comporta una proroga della Garanzia Convenzionale La Garanzia Convenzionale avr termine alla scadenza dei 24 mesi dalla data di consegna del Prodotto originario seguendo il contratto di vendita pattuito Trascorso il periodo di ventiquattro mesi di garanzia ogni intervento di riparazione e o sostituzione di componenti del Prodotto totalmente a carico del Consumatore ESCLUSIONI DELLA GARANZIA e La Garanzia esclusa nei casi seguenti a mancata o
3. Guaina anti sudore 130L Tappo tondo Guaina anti sudore 400L Carter catena interno anteriore Sensore di velocit cablato A N INA DO DY DO DY WIN DO WIN Ruota di spostamento Sella Manopola Borchia Tappo ovale per piantone manubrio Dado M8 Vite 28 6 Catena Rondella 012x2T Albero movimento centrale Pedivella dx con corona 52 denti Borchia pedivella Rondella 020x 10x1 5T Vite M10x25 Pedale R L dx sx Volano Albero volano Staffa tendicatena Boccola 018x 12x18L Dado autobloccante Pinza freno pinza freno Rondella 810 2 025 1 51 6001 6004 Cuscinetto 608 Pignone bidirezionale O ring 220 Bullone M6x35 Tampone freno Clip filettata M5 Rondella piana M5 Dado flangiato M10 YINI AIN BX DO DO PO DO DO PP DO a PO Po Wa DO S S BS DO NY S S S S S Do 19 2 E DI ORDINE RICAMBI Per ordinare parti di ricambio riferirsi al disegno in esploso che si trova alla pagina precedente L ordine delle parti di ricambio deve riportare le seguenti ES lt gt E presente catalogo pu presentare talune piccole
4. M 10x25 insieme due rondelle piane 33 020 010 1 51 Montaggio pedali Avvitare il pedale sinistro 35L contrassegnato con L alla pedivella 61 di sinistra ruotando la chiave in senso antiorario Dal lato opposto av vitare il pedale destro 35R contrassegnato con R alla pedivella 31 di destra ruotando la chia ve in senso orario Qualora non siano precedentemente montate di fabbrica inserire le cinghie 64 dei puntapiedi in gomma nei pedali destro R e sinistro L ag ganciando le asole nei punti appositi rispettare il verso di montaggio MONTAGGIO 2 gt gt 2 le Montaggio manubrio e Allentare e tirare il pomello 23 quindi inserire il piantone manubrio 4 nel fodero predisposto sul telaio 7 Rilasciare e avvitare il pomello 23 e Montare il manubrio 5 sul tubo piantone 4 e fis sarlo serrando due viti 66 M 10x25 complete di rondelle piane 67 220 10 1 5 2 E lt gt 5 Montaggio sella e Allentare e tirare il pomello 23 quindi inserire il tubo di regolazione altezza 2 sella nel fodero predisposto sul telaio quindi regolare l altezza desiderata sopra la tacca di riferimento Mi nimo rilasciare e avvitare la manopola 23 di registrazione altezza fino a bloccare il tubo in posizione Fissare il morsetto della sella 22 s
5. Riemen umschlossen ist Ziehen Sie den Riemen sodann mit Hilfe der Schnalle fest Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem linken Fu Richten Sie F e und Knie nach vorn aus um eine maximale Trittef fizienz zu erreichen Regulierung der Intensit t der bung Die Intensit t der bung wird mit Hilfe des sich unter der Lenkstange befindlichen Knopfes D zur Regulierung des Widerstandes des Bremssystems reguliert Um die Intensit t der bung zu steigern drehen Sie den Knopf zur Regulierung des Widerstandes im Uhrzeigersinn um die Intensit t zu verringern entgegen dem Uhrzeigersinn Der Widerstand kann auch im Laufe der bung reguliert werden Unter dem Knopf zur Regulierung des Widerstan des D befindet sich eine Nothaltvorrichtung die durch Ziehen des Hebels E der Notbremse aktiviert wird 34 DEUTSCH 1 Der Computer gibt die folgenden Angaben wieder die Werte werden auf dem Display durch Auswahl der Funktion SCAN automatisch nacheinander angezeigt oder aber nur einmal durch Dr cken der Taste MODE Time seit Beginn der bung vergangenen Minuten Count Anzahl der Umdrehungen Gesamtumdrehungen ab dem letzten Batteriewech sel Rpm Umdrehungen pro Minute Pulse die von den auf Lenkstange befindlichen Sensoren zur Herzfrequenzmessung gemessene Herzfrequenz CaL Anzahl der w hrend der bung verbrauchten Kalo
6. Sie Ihr Training bei einem geringen Schwierigkeitsgrad und erh hen Sie schrittweise die Intensit t bis Ihre Herzfrequenz den ge w nschten Wert erreicht Halten Sie Ihre Herzfrequenz m glichst konstant am Schwellenwert Abk hlung Entspannen Sie sich am Ende der Trai ningseinheit f r einige Minuten mit Hilfe einiger Stret ching bungen Herz Kreislauf Training Atemtraining Fettverbrennung Niedrige Intensit t 33 DEUTSCH HOSLNAG 6 PRAKTISCHE HINWEISE Die Regulierung des Sattels Der Sattel des Ger tes l sst sich den verschiedenen K rpergr en anpassen und kann wie folgt reguliert werden Achten Sie auf die Sattelposition bevor Sie das Ger t benutzen Ein zu hoch oder zu niedrig ein gestellter Sattel hat fehlerhafte Bewegungen der Gliedma en zur Folge und ist h ufig Ursache von Muskelschmerzen Drehen sie die Pedale so dass ein Pedal oben steht Schie ben Sie sodann einen in den Pedalk fig des unten stehenden Pedals Achten Sie darauf dass der Vorderfu in der Mitte des Pedals abgestellt wird Das Bein muss leicht gebeugt sein Ist das Bein zu weit ausgestreckt oder ber hrt der Fu das Pedal nicht muss der Sattel niedriger eingestellt werden Ist das Bein hingegen zu stark angewinkelt muss der Sattel h her eingestellt werden Um die H he des Sattels einzustellen von der K rpergr e des Nutzers abh ngig steigen Sie vom Ger t l sen Sie Knopf A und drehen Sie
7. ihn entgegen dem Uhrzeigersinn Ziehen Sie den Knopf leicht nach hinten und heben oder senken Sie den Sattel bis auf die gew nschte H he Lassen Sie sodann den Knopf wieder einrasten und ziehen Sie ihn im Uhrzeigersinn fest Um die horizontale Position des Sattels einzustellen stei gen Sie vom Ger t l sen Sie Knopf B und drehen Sie ihn entgegen dem Uhrzeigersinn Ziehen Sie den Knopf leicht nach unten und schieben Sie den Sattel nach vorn oder nach hinten bis auf die gew nschte Position Lassen Sie sodann den Knopf wieder einrasten und ziehen Sie ihn im Uhrzeigersinn fest Bevor Sie auf das Ger t steigen stellen Sie jedes Mal sicher dass die Kn pfe A B fest angezogen sind zum Anziehen im Uhrzeigersinn drehen Wenden Sie Kraft an um sicherzustellen dass der Sattel fest sitzt Die Regulierung der Lenkstange Um die Lenkstange anzuheben oder zu senken l sen Sie Knopf C und drehen Sie ihn entgegen dem Uhrzeigersinn Ziehen Sie den Knopf leicht nach vorn und stellen Sie die H he der Lenkstange auf die gew nschte Position ein Beachten Sie dass f r eine richtige Einstellung des Ger tes wichtig ist dass sich Lenkstange und Sattel auf derselben H he befinden Die Regulierung der Fu riemen Schieben Sie den rechten Fu in den Pedalk fig des rech ten Pedals bis der vordere Teil des Schuhs die Pedalspitze ber hrt Ziehen Sie mit einer Hand den freien Teil des Riemens aus der Schnalle bis der Fu fest vom
8. k nnen i die Garantie deckt NICHT Eingriffe im Zusammenhang mit dem Aufbau des Produktes und dem Anschluss an die Stromversorgung Abnutzungserscheinungen am Produkt oder seinen Komponenten die auf der normalen Nutzung des Produktes beruhen stellen KEINEN Konformitatsfehler dar und sind daher nicht Gegenstand von Garantieleistungen Auflistung der Komponenten die dem normalen Verschlei unterliegen LAUFBAND Bestandteile die dem normalen Verschlei unterliegen Rollen Lauffl che Laufmatte Griff Riemen Dichtungen Handgriffe herausnehmbare Teile Zubeh r und Verschlei material allgemeinen HOME BIKE Bestandteile die dem normalen Verschlei unterliegen Pedale und Riemen Sattel bertragungsriemen Dichtungen Handgriffe herausnehmbare Teile Zubeh r und Verschlei material im allgemeinen ART DER AUSF HRUNG DER GARANTIELEISTUNGEN W hrend des Garantiezeitraumes werden die der Garantie unterliegenden Leistungen kostenlos von Kundenservice des Vertriebes durchgef hrt Einzelheiten wie Art und Dauer der Reparatur werden mit dem Techniker den Sie geb hrenfrei telefonisch erreichen k nnen abgesprochen Dem Verbraucher steht es frei die von der Garantie gedeckten Ersatzteile zu bestellen und selbst den Austausch der Teile nach Absprache mit dem Techniker des Kundenservices vorzunehmen F r den Fall dass eine Reparatur des Produktes oder seiner Bestandteile am Sitz der Sport Alliance International AG A
9. mobili che potrebbero essere intaccate da sporco gli angoli le viti i bulloni e Prestare la massima attenzione allo stato di pulizia del pattino freno al fine di prevenirne l usura occorre pulire e lubrificare la parti del volano che entra in attrito con il freno In caso si notasse un particolare grado di sporco si consiglia di estrarlo dalla propria sede e provvedere alla sua pulizia o sostituzione e Controllare con attenzione la corretta regolazione dei pie dini di livellamento e Controllare il serraggio dei pedali dei dadi di bloccaggio delle pedivelle e Verificare il tensionamento della catena e provvedere alla lubrificazione della stessa Per un adeguata lubrificazione e pulizia della catena si consiglia di togliere il carter copri catena La catena deve essere lubrificata con un olio appropriato olio per movi menti al silicone utilizzando prima una spazzola per la pulizia quindi un pennello oppure uno spray evitando di intaccare altre parti meccaniche Rimontare il carter copri catena a operazioni ultimate CARTER COPRI CATENA MONTATO CORRETTA VIETATO IMPIEGARE L ATTREZZO PRIVO DEL MENTE Quando sul telaio compaiono graffi o abrasioni si consiglia di intervenire con una pennellata di vernice smaltata antiruggi ne che previene la formazione e la successiva estensione di ruggine sulle parti in metallo 16 2 E 2 lt gt Sostituzione delle batter
10. Codice Revisione Edizione MANUALE UTENTE BENUTZERHANDBUCH Kennziffer SPADOCRUSH330 00 berarbeitung 04 13 Ausgabe Istruzioni in lingua italiana Leggere il manuale con la massima attenzione e tenerlo sempre a portata di mano vicino al prodotto bersetzung der Originalanleitung Sorgf ltig durchlesen und f r zuk nftige Verwendung aufbewahren z INDICE DEGLI ARGOMENTI AVVERTENZE l ala aria pag 3 USO PREVISTO REO UIST UTENTE schede ear pag 3 SIA OUD SIN IE Op ee esr case aaa Keane daw a pag 4 lil pag 4 EIIGHETTE ADESIVE nn ee pag 5 REQUISITI DI INSTALLAZIONE u a a ai pag 6 DISIMBALLOSCONTENUTO SCATOLA pag 6 8 PRINCIPI DIVALLENAMENTO energie pag 13 a pag 14 COMPUTER usage pag 15 MANUTENZIONE nn pag 16 PULIZIADELLATTREZZO ua pag 16 TENSIONAMENTOERTENA sure planare pag 16 e 16 SOSTITUZIONE CELLE BATTERIE ea pag 17 SMALTIMENTO nase eine pag 17 ESPLOSO RICAMBI pag 18 LISTARICAMB uaar pag 19 ORDINE RICAMBI areali ati pag 20 e SCHEDA PER L ORDINE DEIRIEAMBE ea ns pag 20 SI OOO pag 21 gt gt 2 le obbligatorio che il prodotto sia impiegato soltanto all in
11. IANO SIMBOLI SIGNIFICATO IMPIEGO E lt gt a Istruzioni avvertenze contenute nel manuale utente Le illustrazioni presenti nel manuale utente rendono tiscono la massima sicurezza d uso ed la migliore durata del chiari concetti informazioni Un continuo aggior prodotto namento dei prodotti comportare lievi differenze Avvisi e particolari richiami che comportano delle operazioni tra il disegno riportato e il prodotto acquistato a rischio sono stati evidenziati in testo grassetto e sono pre Nel caso le illustrazioni nel manuale non corrispon cedute dai simboli qui di seguito illustrati e definiti dano per qualche dettaglio al prodotto in vostro pos sesso ricordiamo che tali differenze sono a carattere PERICOLO una operazione che comporta il rischio estetico e non riguardano le istruzioni per la sicurezza di ferite personali o a persone nelle vicinanze che sono comunque garantite Attenersi scrupolosamente alle istruzioni indicate Il costruttore persegue una politica di costante svilup po ed aggiornamento e pu apportare modifiche alle AVVERTENZA una operazione che comporta il rischio di danneggiamento al prodotto Prestare massima attenzione parti estetiche del prodotto senza specifico preavviso NOTA un avviso o una nota su funzioni chiave o informazioni utili DATI TECNICI SISTEMA DI RALLENTAMENTO REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA regolazi
12. Kontrollieren Sie w hrend des Trainings regelm ig den Herzschlag Halten Sie hierzu mit den H nden die Sensoren zur Herzfrequenzmessung fest um schlossen 35 DEUTSCH 1 WARTUNG Halten Sie das Ger t immer sauber und staubfrei Benutzen Sie zur Reinigung keine entflammbaren oder giftigen Substanzen Benutzen Sie keine L sungsmittel zur Reinigung der Kunststoffteile sondern lediglich Produkte auf Wassergrundlage und ein weiches Tuch L sungsmittel wie le Aceton Benzin Tetrachlor kohlenstoff Ammoniak und chlorhaltige le k n nen die Kunststoffteile sch digen und ver tzen REINIGUNG DES GER TES Der Rahmen des Ger tes sollte nach jedem Gebrauch sorg f ltig trockengerieben und gereinigt werden um Spuren von Schwei und Luftfeuchtigkeit zu entfernen Es wird empfohlen keine scheuernden oder aggressiven Reinigungsmittel zu verwenden sondern solche auf Was sergrundlage sowie ein weiches Tuch oder K chenpapier Entfernen Sie etwaige Reinigungsmittelr ckst nde von den Oberfl chen Sowohl aus Hygienegesichtspunkten als auch zur Vermei dung von Oxidation sind die wichtigsten Teile des Ger tes zu reinigen und zu schmieren Hierzu geh ren Lenkstange und Sattel einschlie lich der dazugeh rigen Rohre Schienen und Feststellkn pfe e Pedale und Tretkurbeln e Rahmen und Kettenschutz wobei dem Knopf zur Regulie rung des Widerstandes besonderes Augenmerk ge
13. ROULANT elementi soggetti ad usura per normale utilizzo rulli piano di corsa nastro grip cinghia guarnizioni manopole parti asportabili accessori e materiali di consumo in genere HOME BIKE elementi soggetti ad usura per normale utilizzo pedali e cinghietti sella cinghia di trasmissione guarnizioni manopole parti asportabili accessori e materiali di consumo in genere MODALIT DI ESECUZIONE INTERVENTI IN GARANZIA Durante il periodo coperto dalla Garanzia le prestazioni oggetto della stessa saranno effettuate a titolo completamente gratuito dal Servizio Assistenza del Distributore secondo le modalit e i tempi concordati telefonicamente con il tecnico contattato tramite il numero verde facolt Consumatore richiedere le eventuali parti di ricambio coperte da garanzia e provvedere alla sostituzione delle stesse secondo le istruzioni concordate con i tecnici del servizio assistenza mentre nell eventualit in cui il Prodotto o suoi componenti fossero da sottoporre a riparazione presso la stessa sede di Sport Alliance International S p A indirizzo sar cura e spese del Consumatore provvedere alla spedizione del Prodotto da ripararsi o sostituirsi presso la suddetta sede Nota In tale eventualit tutti i rischi correlati al trasporto del Prodotto saranno posti a carico del Consumatore ed in ogni caso SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A non risponder di eventuali danni arrecati al Prodotto o ai suoi componenti dal tra
14. Stabilisatorfu Tretkurbel links Hebel der Notbremse Stahlkabel f r Bremse 185 mm Faserdichtung 010x 25x5T Schraube M6x12 Knopf zur Regulierung des Widerstandes Pedalriemen Selbstschneidende Schraube ST4 8x15 Pedalkafig Schraube M5x12 Schraube M10x25 u erer Kettenschutz Unterlegscheibe 020x 10x1 5T Innerer hinterer Kettenschutz Computer Nivellierfu Halteb gel f r Computer F hrungsprofil f r Sattel Schraube M6x10 Ovaler Kunststoffbeschlag Schwei schutzummantelung 130L Quadratische Kappe f r Sattelschlitten Runde Kunststoffkappe Innerer vorderer Kettenschutz Schwei schutzummantelung 400L Transportrad Geschwindigkeitssensor mit Kabel AND AININ NND DO VN Sattel Knopf Beschlag Ovale Kappe f r Konsolenmast Mutter M6 Schraube 8xM6x30 Kette Unterlegscheibe 012x2T Zentrale Drehachse Tretkurbel rechts mit Zahnkranz 52 Z hne Beschlag f r Tretkurbel Unterlegscheibe 020x 10x1 5T Schraube M10x25 Pedal R L Schwungrad Schwungradachse Kettenspanner Buchse 018x 12x18L Selbstsichernde Mutter M8 Bremssattel Bremsverschluss Flache Unterlegscheibe 210 2 25 1 5 Lager 6001 Lager 6004 Lager 608 Bidirektionales Ritzel O Ring 220 Bolzen M6x35 Bre
15. TIE 22 20 20 21 21 22 23 23 24 28 29 30 31 31 31 31 31 31 32 33 34 34 35 DEUTSCH HOS LNAG WARNHINWEISE OBLIEGENHEITEN Ger t ist f r den Hausgebrauch konzipiert und darf nur in Innenr umen benutzt werden Es darf nur von Personen benutzt werden die sich in sehr gutem gesundheitlichen Zustand befinden und lter als 16 Jahre sind e Lesen Sie vor Benutzung des Ger tes das Benutzerhand buch genau durch und halten Sie es immer in Reichweite e Informieren Sie weitere Nutzer wie Freunde und Familien angeh rige ber die korrekte Nutzung des Ger tes e Tragen Sie w hrend der Nutzung des Ger tes bequeme Kleidung bestehend aus Sportschuhen und Trainingsbe kleidung oder aber leichte Bekleidung die f r das Radtrai ning geeignet ist Schwei undurchl ssige Kleidung oder unbequeme oder f r die sportliche Bet tigung ungeeignete Schuhe k nnen zu Sch den f hren e Halten Sie Kinder und Haustiere w hrend der Nutzung des Ger tes von diesem entfernt bewegliche Teile des Ger tes k nnen zu K rpersch den f hren Sollten Sie w hrend des Trainings Schwindel Brustschmer zen oder Atemlosigkeit versp ren beenden Sie sofort das Training und rufen Sie einen Arzt e Kontrollieren Sie regelm ig dass alle Teile richtig ver schraubt und in gutem Zustand sind S VERBOTE Ger t darf nicht in rztlichen Einrichtungen oder Fit nessstudio
16. a quando la parte anteriore della scarpa tocca il puntapiedi Con una mano tirare la parte libera della cinghietta dalla fibbia fino a far stringere la gabbietta del puntapiedi tutt intorno al piede stesso quindi bloccare la cinghia nella fibbia Ripetete l operazione per il piede sinistro Puntate i piedi e le ginocchia direttamente in avanti per garantire la massima efficienza di pedalata Regolazione dell intensit dell esercizio L intensit dell esercizio viene regolata tramite la manopola D del sistema frenante posta sotto al manubrio Per aumen tare l intensit ruotare la manopola del sistema frenante in senso orario per ridurla ruotare la manopola in senso antiorario La regolazione della resistenza pu essere effettuata anche nel corso della pedalata Sotto alla manopola di regolazione della intensit si trova un dispositivo di arresto di emergenza che si aziona tirando la leva E del freno di emer genza 14 2 E gt gt 2 le Il computer permette di visualizzare i seguenti dati i dati vengono visualizzati sul display in modo ciclico automatico selezionando la funzione SCAN oppure vengono presentati uno alla volta premendo il pulsante MODE Time il cronometro con l indicazione dei minuti trascorsi dall inizio dell esercizio Count il conteggio del numero di pedalate effettuate il conteggio totale delle pedalate ef
17. ateriali riciclabili Gli elementi dell imballo cartone e sacchetti non devono essere lasciati alla portata dei bambini in quanto potenziali fonti di pericolo Si consiglia di non danneggiare l imballo originale ed eventualmente di custodirlo nell eventualit il prodotto presenti dei difetti e sia necessaria la riparazione in garanzia Dopo aver tolto il prodotto dalla scatola verificate even LE tuali danni subiti durante il trasporto e controllate la presenza di tutte le parti illustrate alla pagina seguente 2 Elenco componenti coinvolti nel montaggio o lt gt 5 z Telaio Tubo regolazione altezza sella Slitta reg trasversale sella Piantone manubrio Manubrio Stabilizzatore posteriore Stabilizzatore anteriore 22 Sella 33 Rondella piana 20x 20x1 5T 34 Vite M10x25 35 Pedale R L dx sx 66 Vite M10x25 67 Rondella piana 920xD10x1 5T 68 Computer 69 Staffa di supporto Computer 70 Vite M6x10 BY OIN gt Ro DO NI DO BA Aida Sa Se 2 60H MUR N gt gt 2 le Montaggio piedi Fissare il piede stabilizzatore anteriore 8 al te laio principale 1 serrando due viti 34 M 10x25 insieme a due rondelle piane 33 820x 10x1 5 Fissare il piede stabilizzatore posteriore 7 al te laio principale 1 serrando due viti 34
18. dalata Prima di ogni utilizzo dell attrezzo controllare lo stato del tampone del freno 50 e la funzionalit della manopola di regolazione intensit Durante l esercizio valutare spesso il battito cardiaco impugnando con entrambe le mani i sensori per il rilevamento pulsazioni cardiache 15 2 gt gt 2 le MANUTENZIONE Al Mantenere l attrezzo sempre pulito e privo di pol vere Non utilizzare sostanze infiammabili o nocive per la pulizia Non usare solventi per pulire le parti di plastica ma soltanto prodotti a base di acqua e panni morbidi Solventi quali il petrolio l acetone la benzina il tetracloride di carbonio l ammoniaca e olio con tenente sostanze cloriche possono danneggiare e corrodere le parti di plastica PULIZIA DELL ATTREZZO Dopo ogni utilizzo necessario asciugare e pulire con cura il telaio per rimuovere tracce di sudore e umidit Si consiglia di utilizzare un pulitore non abrasivo o aggressivo e una soluzione acquosa come detergente utilizzate panni morbidi in cotone per asciugare oppure carta assorbente Risciacquate tutte le superfici in modo da rimuovere i residui dei detergenti Le parti principali da detergere e lubrificare sia per motivi igienici sia per prevenire ossidazioni sono e manubrio e sella con le rispettivi tubi sedi di scorrimento e manopole di bloccaggio e pedivelle e telaio e carter cop
19. del pedale La gamba deve essere leggermente piegata verso il ginoc chio Se la gamba troppo dritta o il piede non tocca il pedale dovrete abbassare la sella Se la gamba troppo piegata dovrete alzare la sella Per regolare la posizione verticale della sella a seconda dell altezza dell utilizzatore scendere dall attrezzo ed allen tare la manopola A ruotandola in senso antiorario Tirare la manopola e sollevare o abbassare la sella sull altezza desi derata quindi rilasciare la manopola e bloccarla avvitando in senso orario Per regolare la posizione orizzontale della sella scendere dall attrezzo ed allentare la manopola ruotandola in senso antiorario Tirare la manopola e spostare avanti o indietro la sella sulla posizione desiderata quindi rilasciare la manopola e bloccarla avvitando in senso orario Prima di salire sulla sella accertarsi sempre che le manopole A B siano serrate per serrare ruotare in senso orario fare forza muovendo la sella per accertarsi che sia ben bloccata Regolazione del manubrio Per sollevare o abbassare il manubrio allentate la manopola C quindi tirare la manopola e regolare la posizione del ma nubrio sul punto desiderato Considerare che per una buona regolazione il manu brio deve essere posto alla stessa altezza della sella Regolazione delle cinghiette sui puntapiedi Posizionate il piede destro nella gabbietta del pedale destro spingete il piede in fondo fino
20. den verhindern k nnte und stellen Sie sicher dass die Batterien geladen sind Befestigen Sie den Halteb gel 69 f r den Com puter am Konsolenmast mit zwei Schrauben 70 M6x10 Verbinden Sie die Ausgangsstecker des Computers mit dem Stecker des Geschwin digkeitssensors 74 Stecken Sie den Computer auf das obere Ende des Konsolenmastes 31 DEUTSCH HOSLNAG Einige Hinweise am Schluss e Um etwaige Unebenheiten des FuBbodens auszugleichen drehen Sie die Nivelliervorrich tungen 16 an den jeweils auRere Enden der Stabilisatorf e Die Montage des Ger tes ist damit beendet Bevor Sie das Ger t benutzen lesen Sie bitte sorgf ltig den verbleibenden Teil des Benut zerhandbuches in Bezug auf die Nutzung und Sicherheit des Produktes Um zu vermeiden dass sich der Sattel w hrend des Radfahrens bewegt ist es wichtig dass der Knopf zur Regulierung der Sattelh he richtig festgeschraubt ist 23 Um das Ger t innerhalb des Raumes zu versetzen greifen Sie die vorderen Enden der Lenkstange 5 und heben Sie das hintere Teil des Ger tes an indem Sie Druck auf die vorderen Transportr der 21 aus ben Sobald die Transportr der 21 den Boden ber hren schieben Sie das Ger t an den gew nschten Ort 32 DEUTSCH HOSLNAG E HINWEISE ZUM TRAINING Es wird empfohlen einen Arzt zu konsultieren bevor Sie mit dem Training beginnen der Sie auf Ihren k rperlichen Zustand untersucht
21. differenze dal prodotto posseduto possono mancare eventuali aggiornamenti che il costruttore ha applicato nel contempo In caso di difficolt nella comprensione di disegni e descrizioni contattare il Centro Assistenza Tecnica al numero verde 800 046 137 indicazioni 1 Marca e modello del prodotto 2 Nome del particolare da sostituire Numero di riferimento del particolare BW Quantit richiesta 5 Recapito e informazioni per la spedizione Per maggiore chiarezza si consiglia di effettuare l ordine utilizzando una copia della scheda di seguito proposta SCHEDA PER L ORDINE DEI RICAMBI Denominazione Pos Descrizione del pezzo Q t Prezzo Totale Nome Cognome Indirizzo Tel Fax Costi di trasporto E mail Invio della scheda per l ordine dei ricambi fax 39 0471 208310 e mail assistenzagetfit sportalliance it NB conferma d ordine e tempo di consegna viene comunicata telefonicamente dal centro assistenza 20 gt gt 2 le 4 GARANZIA SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL s p a garantisce la conformita del Prodotto contro i difetti di fabbricazione e la sua idoneit all uso per il quale stato specificamente concepito e progettato ossia per l esercizio fisico del corpo in ambiente domestico e per un uso esclusivamente sportivo e non terapeutico e o riab
22. dresse notwendig sein sollte ist der Transport vom Verbraucher zu veranlassen Die Kosten des Transportes sind vom Verbraucher zu tragen Hinweis diesem Falle treffen alle mit dem Transport des Produktes verbundenen Risiken den Verbraucher SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG tritt nicht f r etwaige am Produkt oder seinen Bestandteilen entstandene Sch den ein die vom Transport durch einen Kurierdienst ein Transportunternehmen herr hren Falls der Verbraucher zu dem Zeitpunkt zu dem das reparierte oder ausgetauschte Produkt vom von SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG benannten Kurierdienst Transportunternehmen zugestellt werden soll nicht anzutreffen sein sollte werden ihm die hierdurch entstandenen Mehrkosten des Kurierdienstes Transportunternehmens f r Folgeauslieferungen auferlegt Diese sind vom Verbraucher direkt zum Zeitpunkt der Auslieferung des Produktes zu tragen KUNDENSERVICE 000 046 137 DEUTSCH DISTRIBUTORI EUROPEI EUROP ISCHEN DISTRIBUTOREN Italy Sport Alliance International Spa www sportalliance it Austria Czechoslovakia Slovenia Slovakia Giga Sport www gigasport at 2 SPORT ALLIANCE the way for sport 1 atte 5 Ort Alliance International S p A Enric
23. eposti per lo smaltimento e il riciclaggio di tali prodotti Per informazioni piu dettagliate sul riciclaggio di questo prodotto rivolgersi agli enti locali preposti al fornitore del servizio di smaltimento dei rifiuti domestici oppu re direttamente al negozio in cui stato acquistato il prodotto 17 ESPLOSO RICAMBI lt gt gt gt 2 le Telaio LISTA RICAMBI Culla per tampone freno Descrizione regolazione altezza sella Dado sottile M12xP1 0 Slitta reg trasversale sella Dado flangiato M6 Piantone manubrio Manubrio Dado a cupola M12 Stabilizzatore posteriore Stabilizzatore anteriore Leva freno di emergenza Guarnizione in fibra 010x 25x5T Manopola regolazione intensita Vite autofilettante ST4 8x15 Vite M5x12 Carter catena esterno Carter catena interno posteriore Dado 1 3 8 Dado autobloccante M10xP 1 25 Vite M5x15 Fodereo piantone manubrio Pedivella sx Cavo d acciaio del freno 185 mm Vite M6x12 Cinghietta per pedale Gabbietta per pedale Vite M10x25 Rondella piana 020x 10x1 5T Computer Staffa di supporto Computer Piedino di livellamento Vite M6x10 Fodero piantone sella e slitta sella Borchia ovale in plastica Tappo quadro slitta sella
24. eses Produktes sowie Freunde und Familien angeh rige die dieses Produkt nutzen werden angehalten dieses Benutzerhandbuch aufmerksam zu lesen um eine korrekte und sichere Nutzung des Ger tes sicherzustellen 23 DEUTSCH HOSLNAG SYMBOLE BEDEUTUNG UND ANWENDUNG Die in diesem Benutzerhandbuch enthaltenen Anweisungen und Warnhinweise garantieren maximale Sicherheit bei der Nutzung sowie eine erh hte Lebensdauer des Produktes Warnungen und besondere Hinweise in Bezug auf gef hrliche Situationen werden fettgedruckt hervorgehoben und durch im folgenden dargestellte Symbole n her erl utert GEFAHR Hinweis auf eine Handlung die die Ge fahr eigener Verletzungen oder Verletzungen f r die in der Umgebung befindlichen Personen mit sich bringt Folgen Sie gewissenhaft allen Anweisungen WARNUNG Hinweis auf eine Handlung die die Gefahr der Besch digung des Produktes mit sich bringt Achten Sie darauf Die in diesem Benutzerhandbuch enthaltenen Erl u terungen machen bestimmte Vorgehensweisen und Informationen deutlicher Eine st ndige Weiterent wicklung der Produkte kann leichte Unterschiede zwi schen der Explosionszeichnung und dem gekauften Produkt mit sich bringen In den F llen in denen die Erl uterungen des Be nutzerhandbuches in einigen Details nicht mit dem in Ihrem Besitz befindlichen Produkt bereinstimmen sollten wird daran erinnert dass diese Unterschie de rein sthetischen Cha
25. etfit sportalliance it Hinweis Die Best tigung Ihrer Bestellung und das Lieferdatum wird telefonisch vom Kundenservice mitgeteilt 40 DEUTSCH HOSLNAG 4 GARANTIE Die SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG garantiert die bereinstimmung des Produktes mit den Angaben im Kaufvertrag die Abwesenheit von Herstellungsfehlern und seine Eignung f r den Nutzungszweck f r den es konzipiert wurde d h f r die k rperliche Bet tigung in h uslicher Umgebung zu rein sportlichen jedoch nicht zu therapeutischen oder Rehabilitationszwecken DAUER UND G LTIGKEITSVORAUSSETZUNGEN DER GARANTIE Die Garantie von SPORT Alliance International AG gilt innerhalb der L nder der Europ ischen Union f r einen Zeitraum von 24 Monaten ab Lieferung des Produkts Die Garantie bezieht sich auf die von SPORT Alliance International AG und seinen Partnern vertriebenen Produkte die von dem Verbraucher ausschlie lich ber einen autorisierten H ndler erworben wurden und wird auf rein vertraglicher Grundlage in dem hier n her beschriebenen Rahmen erteilt hiervon unber hrt bleiben die vom Verbraucherschutzgesetz in Bezug auf den Verkauf von Konsumg tern vorgesehenen Rechtsbehelfe gem Teil IV Titel des Gesetzesdekretes vom 6 September 2005 206 Verbraucherschutzgesetz Um Garantieleistungen in Anspruch nehmen zu k nnen muss der Verbraucher das Lieferdatum des Produkts mittels des Kaufbeleges oder mit Hilfe eines a
26. fettuate dall ulti mo cambio batteria Rpm il conteggio delle pedalate al minuto Pulse la frequenza cardiaca fornita dai sensori di rileva mento pulsazioni cardiache sul manubrio numero di Calorie consumate durante l esercizio Ricordiamo che la misura indicata sul display solamente un dato di riferimento approssimativo e in nessun caso pu essere considerato come un dato di riferimento medico START Premere il pulsante MODE per fare partire il conteggio dei dati tempo dell esercizio numero di pedalate calorie oppure iniziare semplicemente a spingere sulle pedane AZZERAMENTO Mantenendo premuto il pulsante MODE per qualche se condo si esegue l azzeramento di tutti i dati operazione da compiere prima di cominciare un nuovo allenamento AUTO ON OFF Dopo alcuni minuti di inattivit del computer quando si smesso di pedalare questi si spegne per accendere nuo vamente il computer premere il pulsante MODE oppure cominciare a pedalare 4 DISPLAY TIME CONTEGGIO PEDALATE PEDALATE TOTALI PEDALATE AL MINUTO CALORIE PULSAZIONI COMPUTER L intensit si pu regolare ruotando la manopola posta sotto al manubrio in maniera da ridurne o aumentarne la l azione del freno a pattino sul volano e ruotando senso orario si otterr una maggiore resistenza alla pedalata ruotando in senso antiorario si otterr una minore resisten za alla pe
27. hmens 7 Lassen Sie den Knopf 23 zur H henverstellung der Lenkstange wieder einrasten und ziehen Sie ihn fest Befestigen Sie die Lenkstange 5 am oberen Ende des Konsolenmastes 4 mit zwei Schrau ben 66 M10x25 einschlie lich der zwei dazu geh rigen Unterlegscheiben 67 820x 10x1 5 29 DEUTSCH 1 Montage des Sattels L sen Sie Knopf 23 zur H henverstellung des Sattels und ziehen Sie ihn leicht nach unten Stecken Sie nun das H henverstellrohr des Sat tels 2 in die hierf r vorgesehene ffnung des Rahmens Stellen Sie die gew nschte Sattel h he ein ber der Referenzmarke Minimum Lassen Sie den Knopf 23 zur H henverstellung des Sattels wieder einrasten und ziehen Sie ihn fest Befestigen Sie die Klemme des Sattels 22 auf der Sattelst tze des Schlittens 3 zur horizonta len Regulierung des Sattels Schieben Sie den Schlitten zur horizontalen Re gulierung des Sattels 3 in die Schiene am obe ren Ende des H henverstellrohrs des Sattels 2 und befestigen Sie ihn indem Sie den Knopf 23 zur horizontalen Verstellung des Sattels fest an ziehen 30 DEUTSCH 1 Montage des Computers Stellen Sie sicher dass der Computer 68 ber die f r sein Funktionieren notwendigen Knopf batterien im Batteriefach auf der R ckseite ver f gt Entfernen Sie etwaiges Isoliermaterial zwischen den Kontakten der Batterien das das Aufla
28. ie 95 SMALTIMENTO e Rispettare la polarit controllare sulla serigrafia simbolo del cestino dei rifiuti con una croce la posizione dei poli negativo e positivo sopra indica che i prodotti commercializzati rien e Non gettare le batterie esaurite nel fuoco trano nel campo di applicazione della DENYA europea RoHS per lo smaltimento dei rifiuti di e Non gettare le batterie esaurite insieme agli altri natura elettrica ed elettronica RAEE rifiuti domestici Provvedete allo smaltimento differenziato negli appositi raccoglitori per La marcatura CE indica che il prodotto total batterie mente conforme alla direttiva RoHS 2011 65 UE e Non tentare ricaricare le batteria esaurite uti e nessuna delle componenti elettriche ed elet lizzare soltanto batterie nuove del tipo a bottone troniche incorporate al prodotto contiene livelli LR44 superiori a quelli previsti di piombo mercurio cadmio cromo esavalente bifenili polibromurati PBB o eteri di difenile polibromurati PBDE N Quando sul display i numeri vengono visualizzati chiari e con molta lentezza occorre sostituire le batterie Per compiere l operazione necessario rimuovere il portello Questo prodotto NON deve essere smaltito come ri posto dietro al computer estrarre le batterie esaurite e rim fiuto urbano ma deve essere smaltito separatamente con nuove batterie del tipo a bottone LR44 conferendolo negli appositi centri di raccolta pr
29. il prodotto dev esse re coperto il prodotto non pu essere installato all aperto come ad esempio su un terrazzo ma deve essere aerato e bene illuminato Lazona della stanza nella quale si posiziona il prodotto non deve essere esposta al sole troppo vicino ad un termo sifone o a un impianto di climatizzazione e possibilmente deve disporre di una presa elettrica La pavimentazione deve essere piana e priva di irregolarit nel caso di pavimenti rivestiti con materiali pregiati quali ad esempio moquettes o parquet consigliamo di provvedere a proteggere i punti di contatto con materiale morbido preferibile installare il prodotto in una camera che dispon ga di porta in modo che non sia accessibile a bambini o animali domestici DISIMBALLO CONTENUTO SCATOLA L imballo costituito da una scatola cartone chiusa con punti metallici e nastri di reggiatura Per sollevare e spostare la scatola chiedere l aiuto di altre persone nel caso di imballi voluminosi e pesanti Quando si depone la scatola sul pavimento rispettare l eventuale indica zione Lato Alto segnalato dalla freccia apposita stampata sul cartone Per aprire la scatola tagliare i nastri di reggiatura con delle forbici poi con una pinza rimuovere ed eliminare i punti metallici di chiusura L imballo realizzato in materiale riciclabile per lo degli elementi da imballo rispettare le norme locali per il recupero dei m
30. ilfe gebeten werden Bevor Sie die Verpackung auf dem Boden abstellen achten Sie auf eine m gliche Angabe OBEN gekennzeichnet durch einen entsprechenden Pfeil auf der Verpackung Um die Verpackung zu ffnen schneiden Sie die Umrei fungsb nder mit der Schere durch und entfernen Sie dann die Heftklammern mit einer Zange Die Verpackung besteht aus wiederverwertbaren Materialien F r die Entsorgung der einzelnen Verpackungsmaterialien beachten Sie bitte die Anforderungen an die Verwertung von Verpackungsabf llen Die einzelnen Verpackungs materialien Karton und Plastikt ten sollen au er Reichweite von Kindern aufbewahrt werden da sie eine potentielle Gefahrenquelle darstellen Es wird empfohlen die Originalverpackung nicht zu besch digen und sie f r den Fall aufzubewahren dass das Produkt Fehler aufweisen und eine Garantierepa ratur notwendig sein sollte Kontrollieren Sie das Ger t nach dem Entfernen aus seiner Verpackung auf eventuelle Transportsch den und berpr fen Sie dass alle auf der folgenden Seite aufgez hlten Werkzeuge Zubeh r vorhanden sind 26 DEUTSCH HOSLNAG Auflistung der f r die Montage ben tigten Werkzeuge Zubeh r 1 Rahmen 1 2 H henverstellrohr Sattel 1 3 Schlitten zur horizontalen Regulierung des Sattels 1 4 Konsolenmast 5 7 8 Lenkstange Hinterer Stabilisatorfu Vorderer Stabilisatorfu 22 Sattel 33 _ Unterlegscheibe 020x 20
31. ilitativo DURATA E VALIDIT DELLA GARANZIA e La Garanzia Convenzionale prestata da SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A valida all interno dei paesi dell Unione Europea per un periodo di 24 mesi dalla consegna del Prodotto e La presente Garanzia riferita ai prodotti commercializzati e distribuiti da SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A e i suoi partners acquistati dal Consumatore esclusivamente presso un Venditore autorizzato ed prestata a titolo meramente convenzionale e nei limiti qui stabiliti restano salvi ed impregiudicati i rimedi stabiliti dalla legge a favore del consumatore in materia di vendita di beni di consumo di cui alla Parte IV Titolo del d Igs 6 settembre 2005 n 206 Codice del consumo e Per le richieste di intervento in Garanzia il Consumatore deve dichiarare la data di consegna del Prodotto tramite lo scontrino fiscale o altro documento compatibile deve inoltre comunicare il nominativo del Venditore e gli estremi identificativi del Prodotto modello e numero di matricola Nota per la validit della Garanzia pertanto necessario conservare con cura lo scontrino fiscale altro documento compatibile riportante gli estremi dell acquisto Per registrare il prodotto e fruire della Garanzia Convenzionale si richiede al Consumatore di provvedere alla compilazione online del form di registrazione in internet all indirizzo www sportalliance it eventualmente all invio tramite posta
32. l interno della stanza afferrare le prese anteriori del manu brio 5 e sollevare la parte posteriore facendo fulcro sulle ruote anteriori 21 Una volta portate le ruote 21 contatto sul terreno spin gere l attrezzo nella direzione desiderata 12 gt gt 2 PRINCIPI DI ALLENAMENTO Prima di cominciare ad utilizzare il prodotto consigliato consultare il proprio medico per una verifica delle condizioni fisiche e per valutare con lui particolari precauzioni conse guenti alla pratica di questa attivit fisica Per tutti coloro che sono poco allenati si deve cominciare ad utilizzare il prodotto poco per volta con sessioni di al lenamento di breve durata ai primi approcci e aumentare i tempi di allenamento giornaliero gradualmente cercando di rimanere costanti Si consiglia di preparare i muscoli interessati al movimento effettuando adatti esercizi di stretching e di riscaldamento prima di ogni sessione di allenamento Monitorando le pulsazioni cardiache durante l allenamento si pu finalizzare la propria attivit per 3 obiettivi Regime idoneo a bruciare grassi mantenendo un regime cardiaco tra 60 e 75 si possono consumare calorie senza dover fare sforzi Regime idoneo al miglioramento delle capacit respiratorie mantenendo un regime cardiaco tra 75 e 85 si possono allenare i polmoni lavorando a regime aerobico Regime idoneo al miglioramento delle capacit cardiova sco
33. lari mantenendo un regime cardiaco tra 85 e 100 si pu allenare il cuore lavorando a regime anaerobico L attivit in regime di allenamento consentita solo a sportivi professionisti bene allenati 5 amp D Una seduta di allenamento comprende tre fasi Riscaldamento fare alcuni esercizi per il riscaldamento e lo scioglimento dei muscoli per portare il corpo in temperatura e preparare cuore e polmoni Attivit sull attrezzo partire con una intensit moderata e aumentare gradualmente l intensit dell esercizio fino a quando il battito cardiaco raggiunge il valore di soglia desiderato Mantenere pi costante possibile la frequenza cardiaca sul valore di soglia Raffreddamento al termine della seduta di utilizzo del prodotto rilassarsi praticando il defaticamento per alcuni minuti con degli esercizi di stretching 13 2 a gt gt 2 le 6 CONSIGLI PRATICI Regolazione della sella La sella dell attrezzo pu essere adattata alle diverse corporature regolandola nel modo seguente Prima di impiegare l attrezzo verificate la regolazio ne della sella una posizione troppo alta o troppo bassa obbliga ad un movimento scorretto degli arti causando spesso dolori muscolari Posizionate un pedale verso l alto mettete poi il piede nel fermapiedi e centrate l avanpiede sopra al centro
34. msbacke Gewindeclip M5 Unterlegscheibe M5 Flanschmutter M10 NIN BY RO NO A Dj Ni N PO pP A N AN S CO l Wa S ND a NN S i Se S S Sa Ma 39 DEUTSCH 1 ERSATZTEILBESTELLUNG Im Falle der Notwendigkeit einer Ersatzteilbestellung orientieren Sie sich bitte an der Explosionszeichnung auf der vorhergehenden in Ihrem Besitz befindliche Produkt geringe Unterschiede aufweisen es k nnen u U Weiterentwicklungen fehlen Die Ersatzteilbestellung muss die folgenden Angaben enthalten an 1 Name und Modell des Produktes hat Sollten Sie Schwierigkeiten beim Verstehen der 2 Name des zu ersetzenden Teiles Zeichnungen und Beschreibungen haben k nnen Sie re A i Teiles unseren Kundenservice geb hrenfrei unter der folgenden Telefonnummer erreichen 800 046 137 Das vorliegende Benutzerhandbuch kann Bezug auf das Zur besseren bersicht wird empfohlen die Bestellung mit dem nachfolgenden Bestellformular auszuf hren FORMULAR F R DIE ERSATZTEILBESTELLUNG Bezeichnung Pos Ersatzteilbeschreibung Anz Preis St ck Gesamt Vorname Nachname Adresse Tel Fax Transportkosten E mail Schicken Sie das Formular mit der Ersatzteilbestellung an fax 39 0471 208310 e mail assistenzag
35. n zu wechseln ist es erforderlich den Ver schluss auf der R ckseite des Computers zu ffnen die Batterien herauszunehmen und durch neue vom Typ LR44 zu ersetzen 37 und elektronischen Bauteile des Produktes Substanzen wie Blei Merkur Kadmium Chrom Polybromierte Biphenyle PBB Polypromierte Diphenylether PBDE mit h heren Werten als den gesetzlich vorgesehenen aufweisen Dieses Produkt darf NICHT als Hausm ll sondern muss separat entsprechend den Vorschriften der Europ ischen Union in speziellen M llannahmestel len die auf die unweltvertr gliche Entsorgung solcher Produkte spezialisiert sind entsorgt werden Wenden Sie sich wegen genauerer Informationen zur Entsorgung dieses Produktes an Ihre zust ndige rtliche Beh rde M llannahmestelle zur Entsorgung des Hausm lls oder direkt an das Gesch ft bei dem Sie das Produkt erworben haben DEUTSCH HOSLNAG EXPLOSIONSZEICHNUNG ET 9 258 lt gt on 38 Wat N a 4 DEUTSCH D 99 6 9 9 ZUBEHORLISTE Beschreibung Anz HOSLNAG Rahmen Bremsbackenhalter Hohenverstellrohr Sattel Flachmutter M12xP1 0 Schlitten zur horizontalen Regulierung des Sattels Flanschmutter M6 Konsolenmast Mutter 1 3 8 Lenkstange Selbstsichernde Mutter M10xP1 25 Hutmutter M12 Schraube M5x15 Hinterer Stabilisatorfu Kunststoffmantel Vorderer
36. nderen geeigneten Dokumentes nachweisen Dar ber hinaus muss er Angaben zum Verk ufer sowie zum Produkt selbst machen Modell und Seriennummer Hinweis F r die G ltigkeit der Garantie ist es notwendig den Kaufbeleg oder ein anderes geeignetes Dokument aus dem die Einzelheiten des Kaufes hervorgehen sorgf ltig aufzubewahren Um das Produkt zu registrieren und in den Genuss der Garantie zu kommen wird der Verbraucher gebeten das entweder im Internet unter www sportalliance it befindliche Online Formular auszuf llen oder aber den diesem Benutzerhandbuch beigef gten und sorgf ltig ausgef llten Garantieabschnitt mit der Post an SPORT Alliance International AG Fermi 14 bis 39100 Bozen BZ Italien per Fax 39 0471 208310 oder per E Mail assistenzagetfit sportalliance it zu versenden Die Anmeldung muss innerhalb eines Monats nach Kauf des Produkts vorgenommen werden e Die Garantie umfasst die Reparatur oder den kostenlosen Ersatz von defekten Bestandteilen des Produkts sofern diese umgehend vom Verbraucher durch Anfrage auf Garantieleistung beim Kundenservice unter der folgenden geb hrenfreien Nummer 800 046 137 mitgeteilt werden und der Defekt auf einem Handeln oder Unterlassen des Herstellers beruht Es wird das gesamte Produkt ersetzt sofern die Reparatur oder der Austausch einzelner Komponenten unm glich oder unverh ltnism ig teuer sein sollte Der Austausch des gesamten Produktes ode
37. ngsprogramm aufzunehmen Das in diesem Benutzerhandbuch beschriebene Produkt wurde f r den privaten Hausgebrauch konzipiert und zerti fiziert Es handelt sich um ein Sportger t und erm glicht sich mittels eines ausdauernden Trainings und des Ausf hrens spezifimscher traditioneller Fahrradbewegungen in Form zu halten Um ein sicheres und bewu tes dem Alter und den eigenen k rperlichen M glichkeiten entsprechendes Training zu gew hrleisten sollte vor Trainingsbeginn eine rztlichen Untersuchung beim behandelnden Arzt durchgef hrt werden Das Ger t darf unter den folgenden Umst nden nicht verwendet werden e der Nutzer ist j nger als 16 Jahre der Nutzer hatein h heres Gewicht als das auf dem Typenschild mit den technischen Daten angegebene die Nutzerin ist schwanger der Nutzer leidet an Diabetes e der Nutzer leidet an einer Herz Lungen oder Nierenerkrankung In den folgenden F llen verf llt die Produkt und die H ndlergarantie beieiner vom im Benutzerhandbuch abweichen den Nutzung des Produktes bei Nichteinhaltung der Wartungsarbeiten und intervalle bei unberechtigten am Produkt vorgenomme nen Ver nderungen bei Nichtverwendung von Originalersatzteilen e bei Nichtbeachtung der im Benutzerhandbuch angegebenen Sicherheitshinweise Dieses Handbuch enth lt alle Informationen in Bezug auf den Aufbau die Wartung und den richtigen Gebrauch des Ger tes Die Nutzer di
38. o della bicicletta tradizionale per potersi mantenere in forma attraverso un allenamento costante Allenarsi in sicurezza e in modo consapevole entro i limiti della propria et e della propria condizione fisica un fattore importante che deve essere valutato attraverso un esame di controllo presso il proprio medico curante prima di cominciare ad utilizzare il prodotto L impiego del prodotto vietato nelle seguenti condizioni utilizzatore di et inferiore a 16 anni utilizzatore di peso superiore al limite indicato nella targa e nei dati tecnici utilizzatore in stato di gravidanza utilizzatore con diabete utilizzatore con patologie legate a cuore ai polmoni o ai reni La garanzia sul prodotto e la responsabilit del distributore vengono a decadere nei seguenti casi e uso improprio del prodotto diverso da quello specificato nel manuale utente mancato rispetto degli intervalli e delle modalit e manomissione del prodotto della manutenzione e impiego di ricambi non originali e inosservanza degli avvisi di sicurezza riportati nei pittogrammi e nel manuale utente Questo manuale contiene tutte le informazioni per l installa zione la manutenzione e l uso corretto dell attrezzo L utilizzatore del prodotto amici e familiari che faranno uso di questo attrezzo hanno l obbligo di leggere con la massima attenzione le informazioni contenute in questo manuale per un impiego corretto e sicuro ITAL
39. one durante l allenamento e vietato avvicinare contenitori con liquidi vicino o sopra l attrezzo e vietato impiegare per la pulizia del prodotto sostanze chimiche aggressive spazzole o spugne abrasive e vietato smontare parti dell attrezzo ad esclusione dei casi espressamente indicati nel manuale utente vietato l impiego del prodotto in caso di guasto o cattivo funzionamento In caso di malfunzionamenti spegnere l attrezzo e non manometterlo Contattare il servizio assi stenza per la riparazione e vietato indossare un abbigliamento in materiale sintetico o misto lana durante l allenamento L impiego di indumenti inadeguati pu comportare problemi di natura igienica e la possibilit di creare pericolose cariche elettrostatiche USO PREVISTO REQUISITI UTENTE Grazie alla serie di prodotti per uso sportivo della linea Get Fit si possono praticare attivit fisiche all interno delle proprie mura domestiche in qualunque stagione quando il troppo caldo il troppo freddo o la pioggia non permettono di uscire da casa oppure per brevi pause da dedicare all attivit fisica quando non si ha modo o tempo per frequentare una palestra o per intraprendere un programma di allenamento Il prodotto documentato in questo Manuale Utente progettato e certificato per un utilizzo privato all interno di un ambiente domestico ed un attrezzo per uso sportivo che consente di riprodurre il movimento specific
40. one manuale tramite manopola PRESTAZIONI DEL COMPUTER freno a tampone tempo numero pedalate pedalate totali pedalate al minuto calorie pulsazioni SCAN PESO VOLANO TRASMISSIONE INGOMBRI MAX LxPxh DIMENSIONI IMBALLO LxPxh PESO NETTO PESO LORDO PESO MASSIMO UTENTE ALIMENTAZIONE COMPUTER RILEVAZIONE CARDIACA CONFORMITA 18 kg a catena 1230 x 505 x 1220 mm 1025 x 250 x 870 mm 36 kg 41 5 kg 120 kg 2 batterie tipo LR44 piastre sensori sul manubrio Norme EN 957 1 10 classe HC Direttive 2001 95 CE 2004 108 CE 2011 65 UE ETICHETTE ADESIVE RS N lan lt gt a I 1 La Targa di Identificazione del prodotto riporta i tecnici e il numero di serie 2 Simbolo di richiamo all obbligo di lettura del manuale utente prima dell impiego 3 Simboli di indicazione di conformit del prodotto alle diret tive comunitarie che riguardano il trattamento e lo smalti mento di sostanze pericolose in apparecchiature elettriche ed elettroniche ALLIANCE Enrico Fermi Str 14 39100 Bolzano BZ Italy 4 Model Class Serial Year Max User weight kg Made in V W kg gt gt 2 le REQUISITI DI INSTALLAZIONE Scegliere la stanza nella quale installare il prodotto Lambiente dove si installa e si impiega
41. r nur einer Komponente f hrt nicht zur Verl ngerung der Garantiedauer Die Garantie endet 24 Monate nach dem Datum der auf dem Kaufvertrag beruhenden urspr nglichen Lieferung des Produktes Nach Ablauf der 24 Monate Garantie sind s mtliche Reparaturleistungen und oder der Austausch von Komponenten des Produktes vom Verbraucher zu tragen AUSSCHLUSS DER GARANTIE Die Garantie ist in den folgenden F llen ausgeschlossen a bei Nichtbeachtung von Anweisungen Warnungen und Hinweisen in Bezug auf die korrekte Montage und die ordnungsgem e Nutzung des Produktes alle Angaben zur korrekten Montage zur Nutzung und zur Wartung des Produktes sind im Benutzerhandbuch enthalten das Bestandteil der Garantie ist b das Produkt wird f r andere Zwecke als f r die verwendet f r die es eigens konzipiert wurde 41 c bei unsachgem er Behandlung des Produktes d bei Vernachl ssigung der Wartung oder fahrl ssig falscher Wartung des Produktes e f r Sch den die durch Transport oder Versand des Produktes verursacht wurden f die Reparatur wurde von einem nicht autorisierten Kundenservice durchgef hrt g die Reparatur ist vom Nutzer selbst ausgef hrt worden es sei denn die Reparatur oder der Austausch von Komponenten ist von SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG ausdr cklich genehmigt worden h im Falle von Konformit tsfehlern die aus welchem Grund auch immer nicht auf den Hersteller oder den Vertrieb zur ckgef hrt werden
42. rakter haben und nicht die Hinweise auf die in jedem Fall garantierte Sicherheit betreffen Der Hersteller entwickelt seine Produkte st ndig wei ter und kann daher ohne Vorank ndigung sthetische Ver nderungen vornehmen DEUTSCH HINWEIS Warnungen oder Hinweise ber die wichtig sten Funktionen und n tzliche Informationen BREMSSYSTEM REGULIERUNG DES WIDERSTANDES COMPUTER GEWICHT DES SCHWUNGRADES BERTRAGUNG ABMESSUNGEN GE FFNET LXBXH ABMESSUNGEN VERPACKUNG LXBXH NETTOGEWICHT BRUTTOGEWICHT MAXIMALES NUTZERGEWICHT STROMVERSORGUNG COMPUTER HERZFREQUENZMESSUNG KONFORMIT T TECHNISCHE DATEN Bremsbacken manuelle Regulierung Zeit Anzahl der Umdrehungen Gesamtumdrehungen Umdrehungen pro Minute Kalorien Puls SCAN 18 kg Kette 1230 x 505 x 1220 mm 1025 x 250 x 870 mm 36 kg 41 5 kg 120 kg 2 Batterien LR44 Handsensoren am Lenker Normen EN 957 1 10 Klasse HC Richtlinien 2001 95 EG 2004 108 EG 2011 65 EG 24 HOSLNAG GS TYPENSCHILD gt N aa I 1 Das Typenschild gibt die technischen Daten und die Seri ennummer wieder 2 Symbol mit dem Hinweis vor Inbetriebnahme unbedingt das Benutzerhandbuch zu lesen 3 Symbole die darauf hinweisen dass das Produkt den europ ischen Richtlinien in Bezug auf die Behandlung und Entsorgung von Gefahrenstoffen in elektrischen und elektronischen Ger ten entspricht
43. ri catena prestando particolare atten zione alla manopola del variatore di intensit e il volano con l accorgimento di detergere bene la parte superiore che entra a contatto con il pattino freno e le parti laterali cromate e di rotazione del volano e i relativi dadi distanziatori e di ancoraggio e altre viti e bulloni esposte all azione ossidante con parti colare riguardo ai due bulloni tendicatena posti simmetri camente sulla parte retrostante delle forcelle anteriori su cui ancorato il volano Evitare di bagnare o insaponare la catena Evitate di bagnare o lubrificare i pattini del freno durante la pulizia Per pulire e lubrificare le parti si consiglia di spruzzare olio al silicone spray su uno strofinaccio pulito e agire evitando di spruzzare e far colare lubrificante su altre superfici TENSIONAMENTO CATENA Controllare periodicamente la corretta tensione della catena in modo da evitare allentamenti con conseguenti rischi di distacco o rottura della catena Per tendere la catena occorre allentare leggermente i due dadi di ancoraggio dell asse volano quindi agire sui bulloni tendicatena nella parte anteriore delle forcelle su cui an corato il volano avvitando in senso orario per tendere e in senso antiorario per allentare A operazione conclusa avvitare nuovamente i dadi di anco raggio del volano CONTROLLI OGNI 3 MESI e con cura tutti gli angoli del telaio e delle parti
44. rien Es wird daran erinnert dass die Angaben auf dem Display nur der Orientierung dienen und in keinem Falle als medizinische Angabe betrachtet werden d rfen START Dr cken Sie die Taste MODE um mit der Z hlung der Werte zu beginnen Dauer der bung Anzahl der Steps Kalorien oder beginnen Sie einfach mit dem Treten der Pedale R CKF HRUNG IN DIE NULLSTELLUNG Halten Sie die Taste MODE f r vier Sekunden gedr ckt um alle Angaben auf Null zu stellen dieser Schritt ist auszuf h ren bevor Sie mit einer neuen Trainingseinheit beginnen AUTO ON OFE Um den Computer anzustellen dr cken Sie die Taste MODE oder beginnen Sie mit dem Treten Der Computer schaltet sich automatisch einige Minuten nach dem letzten Pedaltritt ab lt DISPLAY TIME ANZAHL DER UMDREHUNGEN e GESAMTUMDREHUNGEN UMDREHUNGEN PRO MINUTE KALORIEN Puts COMPUTER Die Intensit t der bung kann durch Drehen des sich unter der Lenkstange befindlichen Knopfes zur Regulierung des Widerstandes reguliert werden Die Wirkung der Bremsbacken auf das Schwungrad wird entsprechend erh ht oder verringert e durch Drehen im Uhrzeigersinn wird der Pedalwiderstand erh ht e durch Drehen entgegen dem Uhrzeigersinn wird der Pe dalwiderstand verringert Kontrollieren Sie vor jedem Gebrauch des Ge r tes den Zustand der Bremsbacken 50 und die Funktionst chtigkeit des Knopfes zur Regulie rung des Widerstandes
45. s verwenden werden Ger t darf nicht f r Untersuchungen oder f r thera peutische oder Rehabilitationszwecke benutzt werden e Kinder und Haustiere sind w hrend des Trainings vom Ger t fernzuhalten e Fl ssigkeitsbeh lter sind vom Ger t fernzuhalten e F r die Reinigung des Ger tes d rfen keine aggressi ven chemischen Substanzen B rsten oder kratzende Schw mme verwendet werden Ger t d rfen keine Teile abmontiert werden es sei denn es ist im Benutzerhandbuch ausdr cklich vorgeschrieben Benutzen Sie das nicht wenn es besch digt ist oder schlecht funktioniert Sollte das Ger t schlecht funktionie ren stellen Sie es aus und rufen Sie den f r die Reparatur zust ndigen Kundenservice an e Tragen Sie w hrend des Trainings keine Kleidung aus synthetischen Materialien oder solche die Wolle enth lt Das Tragen solcher ungeeigneten Kleidung kann zu hygie nischen Problemen oder zu gef hrlichen elektrostatischen Aufladungen f hren VORGESEHENER GEBRAUCH RUNGEN AN DEN NUTZER Dank der Fitnessger te der Linie Get Fit k nnen Sie sich in nerhalb Ihrer eigenen vier W nde zu jeder Jahreszeit sportlich bewegen sei es sie k nnen das Haus wegen gro er Hitze K lte oder auf Grund von Regenwetter nicht verlassen oder Sie wollen sich w hrend einer kurzen Pause sportlich bet tigen haben aber keine Zeit ein Fitnessstudio aufzusuchen oder ein Traini
46. schenkt werden sollte Schwungrad wobei der obere Bereich der mit den Bremsbacken und den verchromten Seitenteilen in Kontakt kommt gut gereinigt werden sollte e Die Achse des Schwungrades und die entsprechenden Distanz und Achsmuttern e Weitere der Oxidation unterliegenden Schrauben und Bolzen mit besonderem Augenmerk auf die zwei Ketten spannerbolzen die sich symmetrisch auf der R ckseite der vorderen Gabel in der das Schwungrad verankert ist befinden Achten Sie darauf dass die Kette nicht mit Wasser oder Reinigungsmitteln in Ber hrung kommt Achten Sie darauf dass die Bremsbacken w hrend der Reinigung nicht mit Wasser oder Schmiermitteln in Ber hrung kommen Zum Reinigen und Schmieren der Teile wird emp fohlen Silikon l Spray auf ein sauberes Tuch zu spr hen und mit diesem die gew nschten Teile zu schmieren Vermeiden Sie dass Spritzer oder Tropfen des Schmiermittels aufandere Oberfl chen gelangen DAS SPANNEN DER KETTE Kontrollieren Sie regelm ig die Kettenspannung um ein etwaiges L sen der Kette oder einen Kettenriss w hrend des Trainings zu vermeiden Um die Kette zu spannen m ssen die beiden Achsmuttern der Schwungradachse gelockert werden Drehen Sie sodann die Kettenspannerbolzen auf der R ckseite der vorderen Gabel in der das Schwungrad verankert ist Werden Sie im Uhrzeigersinn gedreht wird die Kette gestrafft werden sie entgegen dem Uhrzeigersinn gedreht wird die Spann
47. sporto effettuato dal Corriere e o Vettore Qualora il Consumatore risulti irreperibile al momento della consegna presso il suo domicilio del Prodotto riparato o sostituito da parte del Corriere e o del Vettore incaricato da SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A saranno posti a suo carico i corrispettivi dovuti a Corriere Vettore relativi alle successive spedizioni corrispettivi che dovranno essere liquidati al Corriere Vettore direttamente dal Consumatore all atto della consegna del Prodotto SERVIZIO ASSISTENZA Numero Verde 600 046 137 2 E HOSLNAG INHALTSVERZEICHNIS WARNHINWEISBE neue a eine VORGESEHENER GEBRAUCH ANFORDERUNGEN AN DEN 2 SYMBOLE TECHNISC BEDEUTUNG UND ANWENDUNG anna NL RER NE aa a TYPENSCHILDER na anne ANFORDERUNGEN AN DIE MONTAGE ana ng AUSPACKEN VERPACKUNGSINHALT u a MONTAGE HINWEISE PRAKTISC ZUM TRAINING een HEFINWEISE A COMPUTER unsere WARTUNG alia DAS SPANNED BER seen esse nr QUARTALSKON TROLLE areali Rici BATTERIEWECHSE ENTSORGUNG nee EXPLOSIO NSZEICHNUNG ile eA ali ERSATZTE BESTELLUNG Eraser FORMULAR F R DIE ERSATZTEILBESTELLUNG u nennen GARAN
48. sservanza delle istruzioni indicazioni ed avvertenze finalizzate a consentire la corretta installazione montaggio ed il regolare funzionamento del Prodotto le regole di corretta installazione montaggio uso e manutenzione del Prodotto sono contenute nel Manuale Utente allegato alla presente Garanzia di cui costituisce parte integrante b uso del Prodotto per finalit diverse da quelle per le quali il Prodotto stato specificatamente concepito progettato 21 c manomissioni Prodotto d trascuratezza e o negligenza nell uso e nella manutenzione del Prodotto e danni causati dal trasporto o dalla spedizione del Prodotto f riparazione eseguita da centri assistenza non autorizzati g riparazione del prodotto da parte dell utilizzatore stesso tranne il caso in cui l operazione di riparazione sostituzione parti autorizzata dal Servizio Assistenza SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A h difetti di conformit che per qualsiasi motivo non possono in alcun modo farsi risalire ad azioni od omissioni del Produttore e o Distributore i la Garanzia NON comprende gli interventi inerenti all installazione del Prodotto ed all allacciamento agli impianti di alimentazione e conseguente al normale utilizzo del Prodotto e dei suoi componenti NON pu in alcun modo configurare difetto di conformit e non pu pertanto essere coperta dalla presente Garanzia Elenco componenti soggetti a normale usura TAPIS
49. ten Sie auf dem Rahmen Kratzer oder Absch rfungen fest stellen wird empfohlen mit einem Pinsel etwas Antirostlack auf die entsprechenden Stellen aufzutragen um ein etwaiges Entstehen und Ausbreiten von Rost auf den Metallteilen zu verhindern 36 DEUTSCH HOSLNAG Rd ENTSORGUNG BATTERIEWECHSEL e Beachten Sie die Polaritat Kontrollieren Sie anhand des Aufdrucks die Position der Pole negativ und positiv e Werfen Sie die Batterien nicht ins Feuer A Entsorgen Sie entladene Batterien nicht als Hausm ll Sie m ssen separat in speziellen Sammelbeh ltern f r Batterien entsorgt werden e Versuchen Sie nicht entladene Batterien wie Das Symbol der durchgekreuzten M lltonne weist darauf hin dass die gehandelten Produkte unter den Anwendungsbereich der Europ ischen Richtlinie RoHS in Bezug auf die Entsorgung von elektrischen und elektronischen Produkten WEEE fallen Das Symbol CE weist darauf hin dass die gehandelten Produkte entsprechend den inter nationalen Vorschriften in Bezug auf die Verwen dung von Gefahrenstoffen in elektrischen und deraufzuladen Benutzen Sie nur neue Batterien elektronischen Produkten hergestellt wurden vom LR44 2011 65 RoHS Restriction of Hazardous Substances und dass keine der elektrischen Werden die Zahlen auf dem Display schwach und nur sehr langsam angezeigt sind die Batterien zu wechseln Um die Batterie
50. terno di ambienti domestici obbligatorio che il prodotto sia impiegato soltanto da persone in perfette condizioni fisiche e di et superiore a 16 anni e obbligatorio prima di ogni operazione sul prodotto leggere con la massima attenzione il manuale utente e tenerlo sempre a portata di mano obbligatorio fornire istruzioni sull uso corretto del prodotto agli eventuali utilizzatori quali amici e familiari obbligatorio che il prodotto sia impiegato indossando un abbigliamento comodo composto da scarpe e tuta da ginnastica oppure leggero adatto alla corsa Indumenti che impediscono la traspirazione oppure scarpe rigide o inadatte all uso sportivo sono dannosi e obbligatorio allontanare bambini e animali domestici durante l impiego del prodotto le parti in movimento dell attrezzo possono diventare la causa di ferite agli arti obbligatorio interrompere immediatamente l esercizio e chiamare un medico qualora durante l allenamento con l attrezzo si avverte senso di svenimento dolore toracico o sensazione di affanno Eobbligatorio controllare periodicamente il serraggio della viteria il buono stato di tutte le parti del prodotto 9 DIVIETI E vietato impiegare l attrezzo in centri medici o palestre e vietato impiegare l attrezzo per test oppure per scopi terapeutici e o riabilitativi e vietata la presenza di bambini o animali domestici in prossimit del prodotto in funzi
51. ul perno della slitta di regolazione orizzontale 3 Infilare la slitta 3 all estremit superiore del tubo di regolazione altezza sella 2 quindi bloccarla in posizione avvitando la manopola 23 10 2 lt gt a 5 Montaggio computer e Assicurarsi che il computer 68 sia comprensivo delle batterie a bottone necessarie al funziona mento alloggiate nell apposito vano nella parte posteriore Rimuovere eventuali strisce di materiale isolan te inserite tra i contatti delle batterie per impe dirne lo scaricamento e controllare che le bat terie siano cariche e Fissare la staffa di supporto 69 al manubrio ser rando due 70 M6x10 ai connet ZE O ii i i 25 tori in uscita dal computer spinotto del senso Qs re di velocita 74 Infilare il computer sul tubo di supporto 11 2 lt gt 2 5 Completamento e Per compensare eventuali dislivelli del pavi mento agire ruotando i due piedi di livellamento 16 posti sotto allo stabilizzatore posteriore e anteriore A questo punto l assemblaggio del prodotto concluso Prima dell impiego leggere le restanti parti del manuale per apprendere tutte le informazioni sull uso in sicurezza del prodotto Per evitare che la sella possa muoversi quando si pedala sull attrezzo importante che sia ben bloccata con le manopole di serraggio 23 Per i piccoli spostamenti al
52. und Sie hinsichtlich etwaiger Vorsichtsma nahmen in Bezug auf die Aus bung dieser sportlichen Aktivit t ber t Die noch unge bten Nutzer sollten das Ger t nur nach und nach und mit zu Beginn kurzen Trainingseinheiten benutzen und diese dann t glich steigern wobei versucht werden sollte konstant zu bleiben Es wird empfohlen die zur Anwendung kommenden Muskeln vor jeder Trainingseinheit durch geeignete Stretching und Aufw rm bungen auf das Training vorzubereiten Durch berwachung der Herzfrequenz k nnen Sie w hrend des Trainings 3 Trainingsziele erreichen Training zur Fettverbrennung bewegt sich die Herzfre quenz zwischen 60 und 75 k nnen ohne berm ige Anstrengung Kalorien verbrannt werden Training zur Verbesserung der Atmung bewegt sich die Herzfrequenz zwischen 75 und 85 wird durch Aus dauer und Konditionstraining die Leistung der Lungen verbessert Training zur Verbesserung von Herz und Kreislauf bewegt sich die Herzfrequenz zwischen 85 und 100 wird das Herz im anaeroben Bereich trainiert Ein Training im anaeroben Bereich wird nur sehr gut trainierten Athleten empfohlen 5 I N 5 N I Eine Trainingseinheit umfasst drei Phasen Aufw rmen Lockern und erw rmen Sie Ihre Muskeln mit Hilfe einiger Aufw rm bungen um Ihre K rpertempera tur zu erh hen sowie Herz und Lungen auf das Training vorzubereiten Training auf dem Ger t Beginnen
53. ung der Kette gelockert Nachdem Sie die Kette gespannt haben schrauben Sie die Achsmuttern des Schwungrades wieder fest QUARTALSKONTROLLE e Reinigen Sie sorgf ltig alle Ecken des Rahmens und der beweglichen Teile Schrauben und Bolzen die durch Schmutz verunreinigt sein k nnten e Achten Sie im Besonderen auf die Sauberkeit der Brems backen Um Abnutzung vorzubeugen m ssen die Teile des Schwungrades gereinigt und geschmiert werden die in Reibungsber hrung mit der Bremse kommen Sollten Sie eine starke Verschmutzung der Bremsbacken feststellen wird empfohlen diese aus ihrer Haltung zu entfernen und separat zu reinigen oder auszutauschen e berpr fen Sie sorgf ltig die richtige Einstellung der Ni vellierf e e berpr fen Sie dass die Pedale und die Feststellschrau ben der Tretkurbeln richtig angeschraubt sind e berpr fen Sie die Kettenspannung und schmieren Sie die Kette F r eine richtige Schmierung und Reinigung der Kette wird empfohlen den Kettenschutz zu entfernen Die Kette muss mit einem hierf r vorgesehenen l geschmiert werden Bewegungs l auf Silikonbasis Reinigen Sie sie hierzu vorher mit einer B rste und schmieren Sie die Kette dann vermittels eines Pinsels oder benutzen Sie ein Spray Ver meiden Sie dass Spritzer oder Tropfen des Schmiermittels auf andere mechanische Teile gelangen NUNGSM SS MONTIERTEN KETTENSCHUTZ DAS GER T SOLLTE NICHT OHNE DEN ORD BENUTZT WERDEN Soll
54. x1 5T 34 Schraube M10x25 35 Pedal R L 66 Schraube M10x25 67 Unterlegscheibe 020x 10x1 5T 68 Computer 69 Halteb gel fur Computer 70 Schraube M6x10 RO PP Pl Sa S M 27 DEUTSCH HOSLNAG Montage der F e Befestigen Sie den vorderen StabilisatorfuR 8 am Hauptrahmen 1 mit zwei Schrauben 34 M10x25 zwei Unterlegscheiben 33 020 010 1 51 Befestigen Sie den hinteren Stabilisatorfu 7 am Hauptrahmen 1 mit zwei Schrauben 34 M10x25 zwei Unterlegscheiben 33 020 010 1 51 Montage der Pedale Schrauben Sie das linke mit gekennzeich nete Pedal 35L an die linke Tretkurbel 61 in dem Sie den Mehrfachschl ssel entgegen dem Uhrzeigersinn bewegen Schrauben Sie auf der anderen Seite das rechte mit R gekennzeich nete Pedal 35R an die rechte Tretkurbel 31 und drehen Sie dabei den Mehrfachschl ssel in Uhr zeigerrichtung Sofern die FuRriemen aus Gummi 64 nicht schon werkseitig vormontiert worden sein soll ten befestigen Sie diese bitte am rechten R und linken L Pedal und lassen Sie sie entspre chend einrasten 28 DEUTSCH HOSLNAG Montage der Lenkstange L sen Sie Knopf 23 zur H henverstellung der Lenkstange und ziehen Sie ihn leicht nach vorn Stecken Sie nun den Konsolenmast 4 in die hierf r vorgesehene ffnung des Ra
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