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Edge® 510 - Tom Siller Cycles

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1. Dr cken Sie die Taste um die Stoppuhr zu starten oder anzuhalten Verwenden des Touchscreens e Wenn die Stoppuhr l uft tippen Sie auf den Bildschirm um das Schnellzugriffs Men Overlay anzuzeigen Mit dem Schnellzugriffs Men Overlay k nnen Sie w hrend einer Tour die Einstellungen und Suchfunktionen nutzen e W hlen Sie 4 um die nderungen zu speichern und die Seite zu schlie en e Wahlen Sie um die Seite zu schlie en und zur vorherigen Seite zur ckzukehren e Wahlen Sie um zur vorherigen Seite zur ckzukehren e Wahlen Sie um zum Hauptmen zur ckzukehren e Wahlen Sie 4 bzw um einen Bildlauf durchzuf hren e Wahlen Sie um die Statusseite der Sensoren und Verbindungen anzuzeigen e Wahlen Sie um ein Element zu l schen Anzeigen der Statusseite der Sensoren und Verbindungen Auf der Statusseite der Sensoren Verbindungen werden der Status der Satellitensignale der ANT Sensoren und des Smartphones angezeigt W hlen Sie im Hauptmen die Statusleiste oben auf der Seite aus Satellites Acquired ANT Sensoren Vn Telefonverbindungen eo o Die Statusseite der Sensoren und Verbindungen wird angezeigt Wenn ein Symbol blinkt f hrt das Ger t eine Suche durch Sie k nnen ein beliebiges Symbol ausw hlen um die Einstellungen zu ndern Verwenden der Beleuchtung e Sie k nnen jederzeit eine beliebige Stelle auf dem Bildschirm ausw hlen um die Beleuch
2. Anschluss am Computer aufgeladen werden kann HINWEIS Das Ger t kann nicht aufgeladen werden wenn die Temperatur au erhalb des Bereichs von 0 C bis 45 C 32 F bis 113 F liegt 1 Heben Sie die Schutzkappe ber dem Mini USB Anschluss an 2 Stecken Sie das schmale Ende des USB Kabels in den Mini USB Anschluss 3 Schlie en Sie den USB Stecker des Kabels an das Netzteil oder einen USB Anschluss am Computer an 4 Schlie en Sie das Netzteil an eine Steckdose an Wenn Sie das Ger t an eine Stromquelle anschlie en schaltet sich das Ger t ein 5 Laden Sie das Ger t vollst ndig auf Ein vollst ndig aufgeladener Akku h lt ca 15 Stunden bevor er erneut aufgeladen werden muss Informationen zum Akku Dieses Ger t ist mit einem Lithium lonen Akku ausgestattet Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung Wichtige Sicherheits und Produktinformationen die dem Produkt beiliegt Anbringen der Standardhalterung Befestigen Sie die Fahrradhalterung so dass die Vorderseite des Edge gen Himmel gerichtet ist um den bestm glichen GPS Empfang zu gew hrleisten Sie k nnen die Fahrradhalterung am Vorbau oder am Lenker anbringen 1 W hlen Sie eine sichere Position f r die Montage des Edge damit das Ger t die Fahrsicherheit nicht einschr nkt 2 Platzieren Sie die Gummiunterlage auf der Unterseite der Fahrradhalterung Die Gummilaschen werden auf die Unters
3. auch einen Signalton aus wenn T ne aktiviert sind Seite 12 aon WN Einrichten eines wiederkehrenden Alarms Bei einem wiederkehrenden Alarm werden Sie jedes Mal benachrichtigt wenn das Gerat eine bestimmten Wert oder ein bestimmtes Intervall aufzeichnet Beispielsweise k nnen Sie das Ger t so einrichten dass Sie alle 30 Minuten benachrichtigt werden W hlen Sie im Hauptmen die Option X gt Aktivit tsprofile W hlen Sie ein Aktivit tsprofil aus W hlen Sie Alarme W hlen Sie Zeit Distanz oder Kalorie Schalten Sie den Alarm ein Geben Sie einen Wert ein 7 Wahlen Sie Jedes Mal wenn Sie den Alarmwert erreichen wird eine Nachricht angezeigt Das Gerat gibt auch einen Signalton aus wenn Tone aktiviert sind Seite 12 ooh WN Trainings Sie k nnen benutzerdefinierte Trainings mit Zielvorgaben fur jeden Trainingsabschnitt sowie fur verschiedene Distanzen Zeiten und Kalorienwerte erstellen Sie k nnen Trainings mit Garmin Connect erstellen und dann auf das Gerat ubertragen Trainings k nnen jedoch auch direkt auf dem Ger t erstellt und gespeichert werden Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect m glich Sie k nnen Trainings im Voraus planen und auf dem Ger t speichern Durchf hren von Trainings aus dem Internet Bevor Sie eine Strecke von Garmin Connect herunterladen k nnen m ssen Sie ber ein Konto bei Garmin Connect verf gen Seite 8 1 Verbinden Sie das Ger t mit dem C
4. 1 95 2050 Belastung 26 x 2 00 2055 2 60 70 Komfortable Pace leicht Einfaches Herz 26 x 2 10 2068 tiefere Atmung Kreislauf Training Unterhaltung m glich gute 26 x 2 125 2070 Erholungspace 26 x 2 35 2083 26 x 3 00 2170 27 x1 2145 16 Anhang Radgr e L mm 27 x 1 1 8 2155 27 x 1 1 4 2161 27 x 1 3 8 2169 650 x 35A 2090 650 x 38A 2125 650 x 38B 2105 700 x 18C 2070 700 x 19C 2080 700 x 20C 2086 700 x 23C 2096 700 x 25C 2105 700 x 28C 2136 700 x 30C 2170 700 x 32C 2155 700C Schlauch 2130 700 x 35C 2168 700 x 38C 2180 700 x 40C 2200 Software Lizenzvereinbarung DURCH DIE VERWENDUNG DES GER TS STIMMEN SIE DEN BEDINGUNGEN DER FOLGENDEN SOFTWARE LIZENZVEREINBARUNG ZU LESEN SIE DIE LIZENZVEREINBARUNG AUFMERKSAM DURCH Garmin Ltd und oder deren Tochtergesellschaften Garmin gew hren Ihnen im Rahmen des normalen Betriebs dieses Ger ts eine beschr nkte Lizenz zur Verwendung der in diesem Ger t im Bin rformat integrierten Software die Software Verf gungsrechte Eigentumsrechte und Rechte am geistigen Eigentum an der Software verbleiben bei Garmin und oder deren Drittanbietern Sie erkennen an dass die Software Eigentum von Garmin und oder deren Drittanbietern ist und durch die Urheberrechte der Vereinigten Staaten von Amerika und internationale Urheberrechtsabkommen gesch tzt ist Weiterhin erkennen Sie an dass Struktur Organisation und Cod
5. Au endurchmesser 1 5 Zoll Querschnitt 0 1 Zoll e AS568 131 Innendurchmesser 1 7 Zoll Au endurchmesser 1 9 Zoll Querschnitt 0 1 Zoll HINWEIS Verwenden Sie ausschlie lich Ersatzb nder aus EPDM Ethylen Propylen Dien Monomer Rufen Sie die Website http buy garmin com auf oder wenden Sie sich an Ihren Garmin H ndler Informationen zu IPX7 Das Ger t ist gem IEC Norm 60529 IPX7 wasserbest ndig In einer Tiefe von einem Meter widersteht das Ger t 30 Minuten lang dem Eindringen von Wasser Eine l ngere Eintauchzeit kann zu Sch den am Ger t f hren Reiben Sie das Ger t nach Kontakt mit Wasser trocken und lassen Sie es an der Luft trocknen bevor Sie es verwenden oder aufladen Technische Daten Herzfrequenzsensor Akkutyp Auswechselbare CR2032 Batterie 3 Volt Akku Betriebszeit Bis zu 4 5 Jahre 1 Stunde pro Tag Wasserbest ndigkeit Wasserbestandig bis 30 m 98 4 Fu HINWEIS Dieses Produkt bertr gt beim Schwimmen keine Herzfrequenzdaten 12 Ger teinformationen Betriebstemperatur 5 C bis 50 C 23 F bis 122 F Funkfrequenz Protokoll 2 4 GHz ANT Funk bertragungsprotokoll Technische Daten GSC 10 Auswechselbare CR2032 Batterie 3 Volt Ca 1 4 Jahre 1 Stunde pro Tag IPX7 15 C bis 70 C 5 F bis 158 F 2 4 GHz ANT Funkubertragungsprotokoll Batterietyp Akku Betriebszeit Wasserbestandigkeit Betr
6. Sie auf der Seite anzeigen m chten 7 W hlen Sie 4 8 W hlen Sie ein Datenfeld aus um es zu ndern 9 W hlen Sie aon WN Verwenden von Auto Pause Sie k nnen die Funktion Auto Pause verwenden um die Stoppuhr automatisch anzuhalten wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen oder wenn Ihre Geschwindigkeit unter einen bestimmten Wert absinkt Diese Funktion ist n tzlich wenn die Strecke Ampeln oder sonstige Stellen enth lt an denen Sie abbremsen oder anhalten m ssen HINWEIS Wenn die Stoppuhr angehalten oder unterbrochen wurde werden keine Protokolldaten aufgezeichnet 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt Aktivit tsprofile 2 W hlen Sie ein Profil 3 W hlen Sie Auto Pause gt Auto Pause Modus 4 Wahlen Sie eine Option e Wahlen Sie Wenn angehalten um die Stoppuhr automatisch anzuhalten wenn Sie aufh ren sich zu bewegen e Wahlen Sie Benutzerdefinierte Geschwindigkeit um die Stoppuhr automatisch anzuhalten wenn die Geschwindigkeit unter einen bestimmten Wert absinkt 5 Passen Sie bei Bedarf optionale Datenfelder f r die Zeit an Seite 11 Im Datenfeld Verstrichene Zeit wird die gesamte Zeit angezeigt einschlie lich der Pausen Zeit Speichern von Runden nach Position Sie k nnen Auto Lap verwenden um die Runde bei einer bestimmten Position automatisch zu speichern Diese Funktion hilft Ihnen Ihre Leistung w hrend verschiedener Abschnitte einer Tour zu vergleichen z B einen langen
7. f r Trittfrequenz und einen f r Geschwindigkeit Datenmittelung f r Trittfrequenz oder Leistung Die Einstellung f r den Durchschnitt ohne Nullwerte ist verf gbar wenn Sie mit einem optionalen Trittfrequenzsensor oder Leistungsmesser trainieren Standardm ig werden Nullwerte ausgenommen die auftreten wenn keine Pedalumdrehungen erfolgen Informationen zum ndern dieser Einstellung finden Sie auf Seite 9 Trainieren mit Leistungsmessern e Eine Liste der ANT Sensoren von Drittanbietern die mit dem Ger t kompatibel sind ist unter www garmin com intosports verf gbar e Weitere Informationen hierzu finden Sie im Benutzerhandbuch des Leistungsmessers e Passen Sie die Leistungsbereiche an damit Sie Ihren Zielvorgaben und Fahigkeiten entsprechen Seite 7 e Verwenden Sie Bereichsalarme damit Sie benachrichtigt werden wenn Sie einen bestimmten Leistungsbereich erreichen Seite 3 e Passen Sie die Leistungsdatenfelder an Seite 11 Einrichten von Leistungsbereichen Die Werte f r diese Geschwindigkeitsbereiche werden vorgegeben und stimmen eventuell nicht mit Ihren pers nlichen F higkeiten berein Sie k nnen die Bereiche manuell auf dem Ger t anpassen oder Garmin Connect verwenden Wenn Sie Ihren Wert f r die leistungsbezogene anaerobe Schwelle FTP kennen k nnen Sie diesen eingeben damit die Leistungsbereiche von der Software automatisch berechnet werden 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X
8. finden Sie unter www garmin com intosports apps HINWEIS Der Edge muss mit dem Bluetooth fahigen Smartphone verbunden sein damit Sie diese Funktionen nutzen konnen Protokoll LiveTrack Freunde und Familie k nnen Ihren Wettk mpfen und Trainingsaktivit ten in Echtzeit folgen Wenn Sie Trackingfreunde per Email oder ber soziale Medien einladen k nnen diese Ihre Livedaten auf der Garmin Connect Trackingseite anzeigen Hochladen von Aktivit ten auf Garmin Connect Ihre Aktivit t wird automatisch an Garmin Connect gesendet sobald Sie die Aufnahme abschlie en Downloads von Strecken und Trainings von Garmin Connect Suchen Sie bei Garmin Connect mit dem Smartphone nach Aktivit ten Diese werden zur erneuten Nutzung an das Ger t gesendet Interaktion mit sozialen Medien Ver ffentlichen Sie Updates zur Ihrer Lieblingswebsite sozialer Medien wenn Sie eine Aktivit t auf Garmin Connect hochladen Wetter Updates Sendet Wetterlage und Unwetterwarnungen in Echtzeit an das Ger t Koppeln eines Edge mit dem Smartphone Sie k nnen den Edge mit einem Apple oder Android Smartphone koppeln wenn die App Garmin Connect Mobile installiert ist damit Online Funktionen verwendet werden k nnen 1 Achten Sie darauf dass das Smartphone und der Edge nicht weiter als 10 m 33 Fu voneinander entfernt sind 2 Wahlen Sie auf dem Edge die Option X gt Bluetooth gt Aktivieren gt Smartphone koppeln 3 Aktivieren Sie auf
9. gt Trainingszonen gt Leistung 2 Geben Sie einen FTP Wert ein 3 W hlen Sie Basierend auf 4 Wahlen Sie eine Option e Wahlen Sie Watt um Bereiche in Watt anzuzeigen und zu bearbeiten e Wahlen Sie FTP um Bereiche als Prozentsatz der leistungsbezogenen anaeroben Schwelle anzuzeigen und zu bearbeiten Kalibrieren des Leistungsmessers Bevor Sie den Leistungsmesser kalibrieren k nnen muss dieser ordnungsgem installiert und mit dem GPS Ger t gekoppelt sein Au erdem muss er aktiv Daten aufzeichnen Kalibrierungsanweisungen die sich speziell auf Ihren Leistungsmesser beziehen finden Sie in der Bedienungsanleitung des Herstellers 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option 4 W hlen Sie Fahrradprofile W hlen Sie ein Profil W hlen Sie gt Kalibrierung Halten Sie den Leistungsmesser aktiv indem Sie treten bis die Nachricht angezeigt wird 6 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm O AON Koppeln von ANT Sensoren Vor der Kopplung m ssen Sie den Herzfrequenzsensor anlegen oder den Sensor installieren Unter Koppeln wird das Herstellen einer Verbindung zwischen ANT Funksensoren verstanden beispielsweise des Herzfrequenzsensors mit dem Garmin Ger t 1 Das Ger t muss sich in Reichweite 3 m des Sensors befinden ANT Sensoren HINWEIS Halten Sie beim Koppeln eine Entfernung von 10 m zu anderen ANT Sensoren ein W hlen Sie im Hauptmen die Option X gt Fahrradprofile W hle
10. im Hauptmen die Option Bl gt Strecken 2 Wahlen Sie eine Strecke aus 3 W hlen Sie FAHREN A Wechseln Sie zur Seite Virtual Partner 5 Verwenden Sie bzw um den zeitlichen Prozentsatz anzupassen der f r die Streckenbew ltigung angesetzt wird Wenn Sie die Streckenzeit beispielsweise um 20 verbessern m chten m ssen Sie eine Streckengeschwindigkeit von 120 eingeben Sie treten dann gegen den Virtual Partner an und m ssen eine 30 min tige Strecke in 24 Minuten zur cklegen Anhalten einer Strecke 1 Tippen Sie auf den Bildschirm um das Schnellzugriffs Men Overlay anzuzeigen 2 Wahlen Sie Q gt Strecken gt Navigation beenden L schen einer Strecke 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option BE gt Strecken 2 Wahlen Sie eine Strecke aus 3 W hlen Sie gt yY Bestzeiten Wenn Sie eine Tour abschlie en werden auf dem Ger t neue Bestzeiten angezeigt die Sie w hrend der Tour aufgestellt haben Zu Bestzeiten z hlen Ihre schnellste Zeit ber eine Standarddistanz die l ngste Tour und der gr te Anstieg w hrend einer Tour Wiederherstellen pers nlicher Bestzeiten Sie k nnen eine zuvor gespeicherte Version einer pers nlichen Bestzeit wiederherstellen 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option I gt Pers nliche Bestzeiten 2 W hlen Sie 3 Wahlen Sie eine Bestzeit und dann X HINWEIS Dadurch werden keine gespeicherten Aktivit ten gel scht Trainingszonen e Herzfrequenz Bereiche
11. speichern die auf dem Ger t gespeichert sind HINWEIS Dadurch werden keine gespeicherten Aktivit ten gel scht 3 Wahlen Sie X Datenaufzeichnung Das Ger t verwendet die intelligente Aufzeichnung Damit erfolgt die Aufzeichnung wichtiger Punkte an denen Sie die Richtung oder die Geschwindigkeit ndern bzw an denen sich die Herzfrequenz ndert Wenn ein Leistungsmesser gekoppelt ist zeichnet das Ger t jede Sekunde Punkte auf Eine einsek ndliche Aufzeichnung ergibt einen besonders detaillierten Track aber es wird viel Speicher beansprucht Informationen zur Datenmittelung f r Trittfrequenz und Leistung finden Sie auf Seite 7 Data Recording Settings Select X gt System gt Datenaufzeichnung Intervall Controls how the device records activity data Intelligent records key points where you change direction speed or heart rate 1 s records points every second It creates a very detailed record of your activity and increases the size of the activity Daten mitteln Controls whether the device includes zero values for cadence and power data that occur when you are not pedaling Datenverwaltung HINWEIS Das Ger t ist nicht mit Windows 95 98 Me Windows NT und Mac OS 10 3 und fr heren Versionen kompatibel Verbinden des Ger ts mit dem Computer HINWEIS Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den Mini USB Anschluss die Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschlie en
12. 002000000nnnonnnnn nn 10 Informationen zu Trainingseinstellungen 11 Anpassen der Datenseiten 22z002420200000000000nn nn 11 Verwenden von Auto PauSe cccccssccsesecsseecseeeseeeeneees 11 Speichern von Runden nach Position 11 Speichern von Runden nach Distanz 11 Verwenden des Auto Seitenwechsels u 422000 11 ndern des Hinweises f r den Stoppuhrstart 11 yslemelnstellingen sun et 11 SPSEIBIEIUNDBeEN een 11 Anzeigeeinstellungen 0222200200000000000n000no nennen nen 12 Data Recording Settings 0222222200020000000000nnn nennen 12 Einrichten der Ma einheiten 200022200022220 220 12 ndern der Konfigurationseinstellungen 12 ndern der Sprache des Ger ts unenennnneennnneennnenennen 12 Einrichten der T ne des Ger ts ccccccseecesseeeesseeeeees 12 Fa man 1 PIEPERS E lie te te eee oleae 12 Ger teinformationen uu02u2002n0000nn0nnnnnnn 0000 12 TA DaO nun 12 Technische Daten Edge 0s0220220000n0onennen nennen een 12 Technische Daten Herzfrequenzsensor u 12 Technische Daten GSC 10 02222022202002200000nnnn nen 13 Froga 0BE BEI SB nee 13 Reinigen des Ger ts c
13. 555 46 7744 52020 gt ANT
14. A GARMIN Edge 510 Benutzerhandbuch GARMIN 253C HH 76 y 1 58 CKO 1 gt FAHREN lt Train gt m X September 2013 190 01531 32_0B Alle Rechte vorbehalten Gem Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden Garmin beh lt sich das Recht vor nderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ndern ohne Personen oder Organisationen ber solche nderungen oder Verbesserungen informieren zu m ssen Unter www garmin com finden Sie aktuelle Updates sowie zus tzliche Informationen zur Verwendung dieses Produkts Garmin das Garmin Logo Auto Lap Auto Pause Edge und Virtual Partner sind Marken von Garmin Ltd oder deren Tochtergesellschaften und sind in den USA und anderen L ndern eingetragen ANT BaseCamp Garmin Connect und GSC sind Marken von Garmin Ltd oder deren Tochtergesellschaften Diese Marken d rfen nur mit ausdr cklicher Genehmigung von Garmin verwendet werden Die Wortmarke Bluetooth und die Logos sind Eigentum von Bluetooth SIG Inc und werden von Garmin ausschlie lich unter Lizenz verwendet Mac ist eine eingetragene Marke von Apple Computer Inc Android ist eine Marke von Google Inc New Leaf ist eine eingetragene Marke der Angeion Corporation Training Stress Score TSS Intensity Factor IF und Normalized Power NP sind Marken von Peakswa
15. Anstieg oder Trainingssprints Verwenden Sie beim Fahren von Strecken die Option Nach Position um Runden an allen auf der Strecke gespeicherten Rundenpositionen auszul sen 1 W hlen Sie im Hauptmen die Option X gt Aktivit tsprofile 2 Wahlen Sie ein Profil 3 Wahlen Sie Auto Lap gt Auto Lap Ausl ser gt Nach Position gt Runde bei 4 Wahlen Sie eine Option e Wahlen Sie Nur Lap Taste um den Rundenz hler jedes Mal auszul sen wenn Sie 2 w hlen und jedes Mal wenn Sie eine der gew hlten Positionen erneut passieren e Wahlen Sie Start und Runde um den Rundenz hler an der GPS Position auszul sen an der Sie I w hlen und an jeder Position an der Sie w hrend der Fahrt die Option GD w hlen e Wahlen Sie Speichern und Runde um den Rundenzahler an einer bestimmten vor der Tour gespeicherten GPS Position und an jeder Position w hrend der Tour auszul sen an der Sie GD w hlen 5 Passen Sie bei Bedarf die Rundendatenfelder an Seite 11 Speichern von Runden nach Distanz Sie k nnen Auto Lap verwenden um die Runde bei einer bestimmten Distanz automatisch zu speichern Diese Funktion hilft Ihnen Ihre Leistung w hrend verschiedener Abschnitte einer Fahrt zu vergleichen z B alle 10 Meilen oder 40 Kilometer 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt Aktivit tsprofile 2 W hlen Sie ein Profil 3 W hlen Sie Auto Lap gt Auto Lap Ausl ser gt Nach Entfernung gt Runde bei A Geben Sie einen
16. Art des Radfahrens ein Aktivit tsprofil erstellen Beispielsweise k nnen Sie jeweils ein Profil f r das Training f r Wettk mpfe und f r das Mountainbiken haben Das Aktivit tsprofil umfasst benutzerdefinierte Datenseiten Alarme Trainingszonen z B f r Herzfrequenz und Geschwindigkeit Trainingseinstellungen z B Auto Pause und Auto Lap sowie Navigationseinstellungen Benutzerprofil Sie k nnen die Einstellungen f r Geschlecht Alter Gewicht Gr e und Aktivsportler aktualisieren Das Ger t verwendet diese Informationen zur Berechnung genauer Fahrtdaten Aktualisieren des Fahrradprofils Sie k nnen 10 Fahrradprofile anpassen Das Ger t verwendet das Fahrradgewicht den Kilometerz hler Wert die Radgr e und die Kurbell nge um pr zise Fahrtdaten zu berechnen 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt Fahrradprofile 2 Wahlen Sie eine Option e Wahlen Sie ein Profil e Wahlen Sie um ein neues Profil hinzuzuf gen 3 Wahlen Sie den Namen des Fahrrads 4 Bearbeiten Sie bei Bedarf den Namen die Farbe und das Bild fur das Profil 5 Wenn Sie einen Geschwindigkeits Trittfrequenzsensor oder einen Leistungsmesser verwenden wahlen Sie eine Option e Wahlen Sie Radgrosse gt Automatisch um die Radgr e anhand der GPS Distanz zu berechnen e Wahlen Sie Radgrosse gt Benutzerdefiniert um die Radgr e einzugeben Eine Tabelle zu Radgr en und umfang finden Sie auf Seite 16 e Wahlen Sie Kurbellang
17. EN FESS siiis 4 Verwenden von Virtual Partner ccccccssseseeceseeeeesseeeeeeees 4 E E eee TE E EEI EE E O ATAT EE AEA A REA at TEAT 4 Erstellen von Strecken auf dem Ger t u nn 5 Nachfahren von Strecken aus dem Internet 5 Tipps zum Trainieren mit Strecken 0 200ss nenn 5 ndern der Streckengeschwindigkeit uu2224222244 22ee nn 5 Anhalten einer Strecke u00222000222000nennennenne nennen 5 L schen einer Strecke u222020020000020000000nnnnnnnnn nennen 5 Eile 1 SERIEN SEEN INES ERSCENESSNIENRANIRUEERENECSTENEERCHETENARRINE 5 Wiederherstellen pers nlicher Bestzeiten 5 TANN ZONEN euere 5 Einrichten von Geschwindigkeitsbereichen 5 ANTE BENSBIEN unse sehen 5 Anlegen des Herzfrequenzsensors cccccseeeeeeeeseeeeeeeaeeeeeens 6 Einrichten von Herzfrequenz Bereichen 6 Informationen zu Herzfrequenz Bereichen 6 2122224 PETE E ATT EE PE T E ETEA 6 ANBITGSN Ces GSC Min 6 Informationen zum GSC 10 nee T Datenmittelung f r Trittfrequenz oder Leistung T Trainieren mit Leistungsmessern 2220s0220000000nnenennen nennen T Einrichten von Leistungsbereichen ccccscccssssesseseesseeees T Kalibrieren des Leistungsmessers cccscceeeeseeseeeeeseaees 7 Koppeln von A
18. NT S NSOren ccccccccccceecceceeececeeeeseaeeesaneees T Koppeln eines Herzfrequenzsensors ccccccseeceeseeeeeeeeeeeeees 8 Verwenden der Waage ccsssscccssseecesscecesseeeeeeeeeseeeeseeseeseas 8 aaea SA ES AAE cine Gaamaaneaeies 8 Anzeigen von TEUER anna 8 Anzeigen von Gesamtwerten c ccccsssseeeccesseeeceneeeeessaees 8 bertragen von Touren auf Garmin Connect 8 Elgg a il gt VENEN ee ene nee NIEREN cee A meee ae are 8 RAIS UNE een 8 Senden von Touren an das Smartphone 9 L schen des Protokolls ee 9 DatenauizelehNUM ee 9 Data Recording Settings ans 9 Beet NIO eiir S AERRSENEBURRERUN 9 Verbinden des Ger ts mit dem Computer 9 bertragen von Dateien auf das Ger t nn 9 L schen von Dateien 2 u0222002200020nn none nnnnennnne anne 10 Entfernen des USB Kabels ccccccecececceceeeececececeeeees 10 Anpassen des Ger ts 222200020002n0n2n0nnnnon nun ann 10 Ae EEIE ee Re On IS CE ene AE EA noe TA eon ree eee 10 Aktualisieren des Fahrradprofils ccccscsecceeeeeeeseeeeees 10 Aktualisieren von Aktivitatsprofilen 00 10 Einrichten des Benutzerprofils cccccccccsseseeeeeeeseeeees 10 Informationen zu Aktivsportlern cccccccccsseeeeeeeeeeeeeeeees 10 Bluetooth Einstellungen 22222002000
19. Seite 6 e Leistungsbereiche Seite 7 e Geschwindigkeitsbereiche Seite 5 Einrichten von Geschwindigkeitsbereichen Das Ger t enth lt mehrere unterschiedliche Geschwindigkeitsbereiche die von einer sehr langsamen Geschwindigkeit bis zur maximalen Geschwindigkeit reichen Die Werte f r diese Geschwindigkeitsbereiche werden vorgegeben und stimmen eventuell nicht mit Ihren pers nlichen F higkeiten berein Sie k nnen die Bereiche auf dem Ger t oder ber Garmin Connect anpassen 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt Trainingszonen gt Geschwindigkeit 2 Wahlen Sie einen Bereich aus Sie k nnen einen benutzerdefinierten Namen f r den Bereich eingeben 3 Geben Sie die Werte f r die minimale und maximale Geschwindigkeit ein 4 Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3 f r alle Bereiche ANT Sensoren Das Ger t kann mit ANT Funksensoren verwendet werden Weitere Informationen zur Kompatibilit t und zum Erwerb optionaler Sensoren finden Sie unter http buy garmin com ANT Sensoren Anlegen des Herzfrequenzsensors HINWEIS Wenn Sie nicht ber einen Herzfrequenzsensor verf gen k nnen Sie diesen Schritt berspringen Sie sollten den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeins direkt auf der Haut tragen Er muss so dicht anliegen dass er w hrend einer Aktivit t nicht verrutscht 1 Befestigen Sie das Modul des Herzfrequenzsensors am Gurt Die Garmin Logos auf dem Modul und dem Gurt sol
20. Wert ein 5 Passen Sie bei Bedarf die Rundendatenfelder an Seite 11 Verwenden des Auto Seitenwechsels Mit der Funktion zum automatischen Seitenwechsel werden bei laufender Stoppuhr alle Seiten mit Trainingsdaten automatisch fortlaufend der Reihe nach angezeigt 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt Aktivit tsprofile 2 W hlen Sie ein Profil 3 W hlen Sie Auto Seitenwechsel gt Automatische Seitenwechsel Geschwindigkeit 4 W hlen Sie eine Anzeigegeschwindigkeit Andern des Hinweises fiir den Stoppuhrstart Diese Funktion erkennt automatisch wenn das Gerat Satellitensignale erfasst hat und sich in Bewegung befindet Dabei werden Sie daran erinnert die Stoppuhr zu starten damit die Aufzeichnung der Tourdaten beginnt 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt Aktivitatsprofile 2 W hlen Sie ein Profil 3 W hlen Sie Hinweis f r Stoppuhrstart gt Starthinweis Modus 4 Wahlen Sie eine Option e Wahlen Sie Einmal e Wahlen Sie Wiederholen gt Hinweis erneut zeigen um den Zeitraum zu ndern nach dem der Hinweis erneut angezeigt wird Systemeinstellungen W hlen Sie X gt System e GPS Einstellungen Seite 11 e Anzeigeeinstellungen Seite 12 e Einstellungen f r die Datenaufzeichnung Seite 9 e Gerateeinstellungen Seite 12 e Konfigurationseinstellungen Seite 12 e Spracheinstellungen Seite 12 e Toneinstellungen Seite 12 GPS Einstellungen Training in Gebauden Wenn Sie in Gebaud
21. altflachen 2 Bluetooth Technologie 8 Bluetooth Technologie 9 10 C Computer anschlie en 9 D data recording 9 12 Dateien bertragen 9 Daten speichern 8 bertragen 8 9 Daten mitteln 7 Datenaufzeichnung 9 Datenfelder 11 14 Dichtungsringe 12 Distanz Alarme 3 E Einstellungen 2 10 12 Ger t 12 Energiesparmodus 14 F Fehlerbehebung 13 14 G Garmin Connect 3 8 Speichern von Daten 8 Ger t pflegen 13 Registrierung 14 zur cksetzen 13 Grundeinstellungen 12 GSC 10 6 7 13 H Helligkeit 14 Herzfrequenz Alarme 3 Bereiche 6 16 Sensor 6 Herzfrequenzsensor 13 koppeln 8 Hinweis fur Stoppuhrstart 11 Hohe 12 Hohenmesser kalibrieren 12 Installieren 1 6 Intelligente Aufzeichnung 9 K Kalibrieren Leistungsmesser 7 Touchscreen 14 Kalorien Alarme 3 Koppeln 2 Herzfrequenzsensor 8 Smartphone 9 Koppeln von ANT Sensoren 7 L Leistung Alarme 3 Bereiche 7 Leistungsmesser 7 Loschen alle Benutzerdaten 10 14 Protokoll 9 M Ma einheiten 12 P Produktregistrierung 14 Profile 10 11 Benutzer 10 Fahrrad 10 Protokoll 3 8 an Computer senden 8 l schen 9 R Radgr e 16 Registrieren des Ger ts 14 Reinigen des Ger ts 13 Runden 2 S Satellitenseite 12 Satellitensignale 2 3 settings 9 12 Smartphone 2 8 10 Anwendungen 9 koppeln 9 Software aktualisieren 14 Version 14 Software aktualisieren 14 Software Lizenzvereinbarung 14 17 Speichern von Aktivit ten 3 Speichern von D
22. an einen Computer sorgf ltig abtrocknen 1 Heben Sie die Schutzkappe ber dem Mini USB Anschluss an 2 Stecken Sie das schmale Ende des USB Kabels in den Mini USB Anschluss 3 Stecken Sie das breite Ende des USB Kabels in einen USB Anschluss am Computer Das Ger t wird unter Windows im Arbeitsplatz als Wechseldatentr ger und unter Mac als verbundenes Laufwerk angezeigt bertragen von Dateien auf das Ger t 1 Verbinden Sie das Ger t mit dem Computer Seite 9 Das Ger t sowie die Speicherkarte optional werden unter Windows im Arbeitsplatz als Wechseldatentr ger und unter Mac als verbundene Laufwerke angezeigt HINWEIS Auf einigen Computern mit mehreren Netzlaufwerken k nnen die Ger telaufwerke nicht angezeigt werden Informationen zum Zuweisen von Laufwerkbuchstaben finden Sie in der Hilfe des Betriebssystems ffnen Sie auf dem Computer den Dateibrowser W hlen Sie eine Datei aus W hlen Sie Bearbeiten gt Kopieren ffnen Sie das Laufwerk Garmin oder das Laufwerk der Speicherkarte W hlen Sie Bearbeiten gt Einf gen O AORN Protokoll Die Datei wird in der Liste der Dateien im Speicher des Ger ts bzw auf der Speicherkarte angezeigt L schen von Dateien HINWEIS Wenn Sie sich ber den Zweck einer Datei nicht im Klaren sind l schen Sie die betreffende Datei nicht Der Speicher des Ger ts enth lt wichtige Systemdateien die nicht gel scht werden d rfen 1 ffnen Sie
23. ann 5 Minuten anhalten und danach erneut starten 7 16 x 1 5 1185 um 20 Minuten zu laufen betr gt die verstrichene Zeit 168475 1795 35 Minuten i VG 30s Schnitt in Bewegung ber einen Zeitraum von eee ie 30 Sekunden Vertikalgeschwindigkeit 18 x 1 75 1350 20 x 1 75 1515 Zeit Die Stoppuhr Zeit f r die aktuelle Aktivit t ehe 1613 Zeit bis n chster Wegpunkt Die voraussichtlich verbleibende N ne Zeit bis zum Erreichen des nachsten Wegpunkts der Route 22 x 1 1 2 1785 Sie mussen auf einer Route navigieren damit diese Daten 24 x 1 1753 angezeigt werden 24 x 3 4 Schlauch 1785 Zeit bis Sonnenaufgang Die voraussichtlich verbleibende Zeit 24 x 1 1 8 1795 vor Sonnenaufgang 24 x 1 1 4 1905 Zeit bis Sonnenuntergang Die voraussichtlich verbleibende 24 x 1 75 1890 Zeit vor Sonnenuntergang 24x 2 00 1925 Zeit bis Ziel Die voraussichtlich verbleibende Zeit bis zum i i p ne 24 x 2 125 1965 Erreichen des Ziels Sie m ssen auf einer Route navigieren TEEN 56 damit diese Daten angezeigt werden ur ae ey 26 x 1 59 1913 HF Die durchschnittliche Herzfrequenz f r die aktuelle Aktivitat 26 x 1 65 1952 26 x 1 25 1953 Berechnen von Herzfrequenz Bereichen 26 x 1 1 8 1970 Bereich Prozentsatz Belastungsempfinden Vorteile 26 x 1 3 8 2068 der 26 x 1 1 2 2100 maximalen 26 x 1 40 2005 Herzf 1 a Ent te leicht Aerobes Traini a us 0 ntspannte Ileicnte eropes Iralmn ng Pace rhythmische der Anfangsstufe 26 x 1 75 2023 Atmung geringere 26 x
24. aten 8 9 Sperren Bildschirm 14 Sprache 12 Stoppuhr 2 Strecken 4 5 Technische Daten 12 13 Temperatur 14 Timer 3 8 T ne 12 Touchscreen kalibrieren 14 Trainings 3 4 bearbeiten 4 erstellen 4 laden 3 l schen 4 Trainingsseiten anzeigen 3 Trittfrequenz 7 Alarme 3 U USB trennen 10 V Virtual Partner 4 5 W Waage 8 Wasserbestandigkeit 12 Wiederherstellen Einstellungen 14 Z Zeit Alarme 3 Zeiteinstellungen 12 Zeitzonen 12 Zonen Zeit 12 Zubehor 5 7 14 Zurucksetzen des Gerats 13 Gerate ID 14 bearbeiten 5 Geschwindigkeit Bereiche 5 laden 5 GLONASS 12 l schen 5 GPS Symbole 2 anhalten 11 Systemeinstellungen 11 Satellitenseite 12 T Su Tasten 2 18 Index www garmin com support eect 913 397 8200 0808 238 0000 1 800 800 1020 44 870 850 1242 1 866 429 9296 E 32 2 672 52 54 45 4810 5050 358 9 6937 9758 0800 023 3937 49 0 180 6 427646 EE 39 02 36 699699 035 539 3727 00800 4412 454 oman 44 9380 662 915 e 35 1214 447 460 34 93 275 44 97 Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 USA Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire SO40 9LR Vereinigtes K nigreich Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiwan Republik China 2013 Garmin Ltd oder deren Tochtergesellschaften 2 ce 43 0 820 220 230 331 55 69 33 99 47 815 69
25. aus maximaler Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe f r die aktuelle Runde HF Runde Max Der mittlere Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz f r die aktuelle Runde HF HFR Der mittlere Prozentsatz der Herzfrequenzreserve Wert der Differenz aus maximaler Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe f r die aktuelle Aktivit t HF Max Der mittlere Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz f r die aktuelle Aktivit t H he Die H he der aktuellen Position ber oder unter dem Meeresspiegel Kalorien Die Menge der insgesamt verbrannten Kalorien Kalorien Fett Die Menge der verbrannten Kalorien Hierf r ist eine Auswertung von New Leaf erforderlich Kilometerz hler Die gesamte bei allen Reisen zur ckgelegte Distanz Dieser Gesamtwert wird beim Zur cksetzen der Reisedaten nicht gel scht Leistung Die aktuelle Leistungsabgabe in Watt Leistung max Die h chste Leistungsabgabe f r die aktuelle Aktivit t Leistung FTP Die aktuelle Leistungsabgabe als Prozentsatz der leistungsbezogenen anaeroben Schwelle Leistung 10s Der Schnitt in Bewegung ber einen Zeitraum von 10 Sekunden Leistungsabgabe Leistung 30s Schnitt in Bewegung ber einen Zeitraum von 30 Sekunden Leistungsabgabe Leistung 3s Schnitt in Bewegung ber einen Zeitraum von 3 Sekunden Leistungsabgabe Leistung IF Der Intensity Factor f r die aktuelle Aktivit t Leistung kJ Die Gesamtleistun
26. cccccsesceecceseeeeccsseeeceesesesseeneeesees 13 Pflegen des Herzfrequenzsensors cccccesseeeeeeeeeeeeeeaes 13 Batterie des Herzfrequenzsensors cccescccsseeteseeeeeeeeeenes 13 Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors 13 Wechseln der Batterie des GSC 10 zu2222222022220ne een 13 OMG ONGOING cinan 13 Zur cksetzen des Ger ts cccccccsecccceececeeeceeceseeesseeeeeeseesaes 13 L schen von Benutzerdaten u 2220022200000008080 nennen 14 Optimieren der Akku Betriebszeit 2000022002222se 2200 14 Verringern der Beleuchtung 22200200200000200200000 14 Anpassen der Display Beleuchtung ee gt 14 Verwenden der Funktion f r automatisches Abschalten 14 Kalibrieren des Touchscreens 222022440224002200 nenne none nnnennn 14 Sperren des Touchscreens 0022220022220000nnn nennen nennen 14 Entsperren des Touchscreens 222202224002000020n nennen 14 Weitere Informationsquellen 200022200020000 nennen 14 Temperaturanzeigen een 14 Anzeigen von Ger teinformationen ccccsseseceseseeeeeseeeeeees 14 Aktualisieren der Software ccccccccccssecesseseeeseeeeseeeeeeeeeeeeas 14 LE L EEE ERROR A P E A 14 Registrieren des Ger ts ccccsssecccseseseeeceeeeeeeceseeeessesseeesens 14 BE IE gt gt EIEE E I EEE E TE E FE A E 14 Bere
27. chnen von Herzfrequenz Bereichen 16 Radgr e und umfang cs tsrvacenrasesncrasernsiieipsaeenisineobiaaepeaiaianannenec 16 Software Lizenzvereinbarung cccccseccecceeeeecceeseeessenseeesees 17 aa AEN AIE E E E EE E AA EN AE EEN E 18 Inhaltsverzeichnis Einf hrung Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Informationen der Anleitung Wichtige Sicherheits und Produktinformationen die dem Produkt beiliegt Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ndern Erste Schritte F hren Sie bei der ersten Verwendung des Ger ts folgende Aufgaben aus um das Ger t einzurichten und die grundlegenden Funktionen kennenzulernen 1 Bringen Sie das Ger t mit der Standardhalterung Seite 1 oder der vorgesetzten Halterung an Seite 1 Schalten Sie das Ger t ein Seite 2 Suchen Sie nach Satelliten Seite 3 Beginnen Sie Ihre Tour Seite 3 Laden Sie das Ger t auf Seite 1 Registrieren Sie das Ger t Seite 14 Laden Sie die Tour auf Garmin Connect hoch Seite 8 NO oF RP W DN Aufladen des Gerats HINWEIS Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den Mini USB Anschluss die Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschlie en an einen Computer sorgf ltig abtrocknen Die Stromversorgung des Ger ts erfolgt ber einen integrierten Lithium lonen Akku der ber eine Steckdose oder einen USB
28. chwindigkeit Runden H he und Informationen von einem optionalen ANT Sensor HINWEIS Wenn die Stoppuhr angehalten oder unterbrochen wurde werden keine Protokolldaten aufgezeichnet Wenn der Speicher des Ger ts voll ist wird eine Fehlermeldung angezeigt Das Ger t l scht oder berschreibt das Protokoll nicht automatisch Damit Sie ber s mtliche Daten verf gen sollten Sie das Protokoll regelm ig auf Garmin Connect bertragen Anzeigen von Touren 1 W hlen Sie im Hauptmen die Option Bf gt Protokolle 2 Wahlen Sie Letzte Tour oder Alle Touren 3 W hlen Sie eine Option Anzeigen von Gesamtwerten Sie k nnen die Gesamtdaten anzeigen die Sie auf dem Edge gespeichert haben darunter die Anzahl der Touren die Zeit die Distanz und die Kalorien W hlen Sie im Hauptmen die Option gj gt Gesamt bertragen von Touren auf Garmin Connect HINWEIS Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den Mini USB Anschluss die Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschlie en an einen Computer sorgf ltig abtrocknen 1 Heben Sie die Schutzkappe ber dem Mini USB Anschluss an 2 Stecken Sie das schmale Ende des USB Kabels in den Mini USB Anschluss 3 Stecken Sie das breite Ende des USB Kabels in einen USB Anschluss am Computer 4 Rufen Sie die Website www garminconnect com start auf 5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm Garmin Connect Stellen Sie bei Garmin Connec
29. das Ger t die einzelnen Trainingsabschnitte die Zielvorgabe sofern vorhanden und die aktuellen Trainingsdaten an Kurz vor Ende eines Trainingsabschnitts ert nt ein akustisches Signal Eine Meldung wird angezeigt die einen Countdown f r die verbleibende Zeit oder Distanz bis zu einem neuen Abschnitt anzeigt Anhalten von Trainings e Sie k nnen jederzeit die Option GD w hlen um einen Trainingsabschnitt zu beenden e Sie k nnen jederzeit die Option gt w hlen um die Stoppuhr anzuhalten e Sie k nnen jederzeit die Option amp gt I gt Trainings gt Training abbrechen w hlen um das Training zu beenden Bearbeiten von Trainings 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option gj gt Trainings 2 Wahlen Sie ein Training aus 3 W hlen Sie 4 Wahlen Sie einen Abschnitt aus und dann die Option Trainingsabschnitt bearbeiten 5 ndern Sie die Attribute des Abschnitts und w hlen Sie 6 W hlen Sie um das Training zu speichern L schen von Trainings 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option I gt Trainings 2 Wahlen Sie ein Training aus 3 W hlen Sie S gt A gt V Verwenden von Virtual Partner Der Virtual Partner ist ein Auswertungs und Trainingsprogramm das Sie dabei unterstutzt Ihre Trainingsziele zu erreichen 1 Beginnen Sie Ihre Tour 2 Wechseln Sie zur Seite Virtual Partner um anzuzeigen wer in F hrung liegt 5077 Vorsprung Verbleib Zeit 0 48 01 12 3 Verwenden Sie be
30. das Laufwerk Garmin 2 ffnen Sie bei Bedarf einen Ordner 3 W hlen Sie eine Datei aus 4 Dr cken Sie auf der Tastatur die Taste Entf Entfernen des USB Kabels Wenn das Ger t als Wechseldatentr ger an den Computer angeschlossen ist m ssen Sie es sicher vom Computer trennen damit es nicht zu Datenverlusten kommt Wenn das Ger t unter Windows als tragbares Ger t verbunden ist muss es nicht sicher getrennt werden 1 F hren Sie einen der folgenden Schritte aus e Windows Klicken Sie in der Taskleiste auf das Symbol Hardware sicher entfernen und w hlen Sie das Ger t aus e Mac Ziehen Sie das Laufwerksymbol in den Papierkorb 2 Trennen Sie das Kabel vom Computer Anpassen des Ger ts Profile Es gibt verschiedene M glichkeiten den Edge anzupassen u a Profile Profile enthalten eine Reihe von Einstellungen mit denen das Ger t entsprechend Ihrer Verwendung optimiert wird Beispielsweise k nnen Sie unterschiedliche Einstellungen und Ansichten f r das Training und das Mountainbiken erstellen Wenn Sie ein Profil nutzen und Einstellungen ndern z B Datenfelder oder Ma einheiten werden die nderungen automatisch als Teil des Profils gespeichert Fahrradprofile Sie k nnen f r jedes Ihrer Fahrr der ein Fahrradprofil erstellen Das Fahrradprofil umfasst optionale ANT Sensoren das Fahrradgewicht die Radgr e den Kilometerz hlwert und die Kurbell nge Aktivit tsprofile Sie k nnen f r jede
31. dem Smartphone die Bluetooth Funktion Eine Liste in der N he befindlicher Bluetooth Gerate wird angezeigt 4 Wahlen Sie den Edge aus der Liste aus 5 Vergewissern Sie sich dass auf dem Edge und dem Smartphone derselbe Kenncode angezeigt wird Sie k nnen jetzt ber Garmin Connect Mobile Online Funktionen aktivieren Senden von Touren an das Smartphone Bevor Sie eine Tour an das Smartphone senden k nnen m ssen Sie die App Garmin Connect Mobile auf dem Smartphone installieren und ffnen und das Ger t mit dem Smartphone koppeln Seite 10 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option gj gt Protokolle 2 W hlen Sie eine Tour aus 3 W hlen Sie B L schen des Protokolls 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option gj gt L schen 2 W hlen Sie eine Option e Wahlen Sie Alle Touren um alle gespeicherten Aktivit ten aus dem Protokoll zu l schen e Wahlen Sie Alte Touren um Aktivit ten zu l schen die vor ber einem Monat aufgezeichnet wurden e Wahlen Sie Alle Gesamt um alle Gesamtwerte fur Distanz und Zeit zur ckzusetzen HINWEIS Dadurch werden keine gespeicherten Aktivit ten gel scht e Wahlen Sie Alle Strecken um alle Strecken zu l schen die Sie auf dem Ger t gespeichert oder darauf bertragen haben e Wahlen Sie Alle Trainings um alle Trainings zu l schen die Sie auf dem Ger t gespeichert oder darauf bertragen haben e Wahlen Sie Alle pers nlichen Bestzeiten um alle pers nlichen Bestzeiten zu
32. e am Sensorarm ausgerichtet sein L sen Sie die Schraube am Sensorarm 8 Verschieben Sie den Sensorarm so dass der Abstand zum Speichenmagneten maximal 5 mm betr gt Sie k nnen den GSC 10 auch n her zu einem der Magneten kippen um die Ausrichtung zu optimieren 9 Wahlen Sie auf dem GSC 10 die Option Reset Die LED Anzeige wird Zuerst rot dann grun 10 berpr fen Sie die Sensorausrichtung indem Sie mit dem Fahrrad ein St ck fahren Die rote LED Anzeige blinkt jedes Mal wenn der Pedalmagnet den Sensor passiert Die gr ne LED Anzeige blinkt jedes Mal wenn der Speichenmagnet den Sensorarm passiert HINWEIS Die LED Anzeige blinkt nach dem Zur cksetzen bei den ersten 60 Durchl ufen W hlen Sie erneut die Option Reset wenn weitere Durchg nge erforderlich sind 11 Wenn alle Ger te korrekt ausgerichtet sind und ordnungsgem funktionieren ziehen Sie die Kabelbinder den Sensorarm und den Speichenmagneten fest Garmin empfiehlt ein Drehmoment von 0 21 bis 0 27 Nm 1 9 bis 2 4 Ibs Zoll um eine wasserdichte Versiegelung am Sensorarm des GSC 10 sicherzustellen Informationen zum GSC 10 Die Trittfrequenzdaten vom GSC 10 werden immer aufgezeichnet Falls kein GSC 10 gekoppelt ist werden GPS Daten verwendet um Geschwindigkeit und Distanz zu berechnen Ihre Trittfrequenz wird anhand der Anzahl der Umdrehungen der Tretkurbel pro Minute 1 min gemessen Der GSC 10 verf gt ber zwei Sensoren einen
33. e gt Automatisch um die Kurbell nge anhand der GPS Distanz zu berechnen e Wahlen Sie Kurbell nge gt Benutzerdefiniert um die Kurbell nge einzugeben Vorgenommene nderungen werden im aktiven Profil gespeichert Aktualisieren von Aktivit tsprofilen Sie k nnen f nf Aktivit tsprofile anpassen Sie k nnen Ihre Einstellungen und Datenfelder f r eine bestimmte Aktivit t oder Reise anpassen 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt Aktivit tsprofile 2 W hlen Sie eine Option e Wahlen Sie ein Profil e Wahlen Sie um ein neues Profil hinzuzuf gen 3 Bearbeiten Sie bei Bedarf den Namen und das Hintergrundbild fur das Profil 4 Wahlen Sie eine Option e Wahlen Sie Trainingsseiten um die Datenseiten und Datenfelder anzupassen Seite 11 e Wahlen Sie Alarme um die Trainingsalarme anzupassen Seite 3 e Wahlen Sie Auto Pause um zu ndern wann die Stoppuhr automatisch anh lt Seite 11 e Wahlen Sie Auto Lap um einzurichten wie Runden ausgel st werden Seite 11 e Wahlen Sie Auto Seitenwechsel um anzupassen wie die Trainingsdatenseiten bei laufender Stoppuhr angezeigt werden Seite 11 Alle nderungen werden im aktiven Profil gespeichert Einrichten des Benutzerprofils Sie k nnen die Einstellungen f r Geschlecht Alter Gewicht Gr e und Aktivsportler aktualisieren Das Ger t verwendet diese Informationen zur Berechnung genauer Fahrtdaten 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt Benutzerpro
34. e der Software f r die kein Quellcode zur Verf gung gestellt wird wertvolle Betriebsgeheimnisse von Garmin und oder deren Drittanbietern sind und dass der Quellcode der Software ein wertvolles Betriebsgeheimnis von Garmin und oder deren Drittanbietern bleibt Sie verpflichten sich die Software oder Teile davon nicht zu dekompilieren zu deassemblieren zu ver ndern zur ckzuassemblieren zur ckzuentwickeln in eine allgemein lesbare Form umzuwandeln oder ein von der Software abgeleitetes Werk zu erstellen Sie verpflichten sich die Software nicht in ein Land zu exportieren oder zu reexportieren das nicht im Einklang mit den Exportkontrollgesetzen der Vereinigten Staaten von Amerika oder den Exportkontrollgesetzen eines anderen in diesem Zusammenhang relevanten Landes steht Anhang 17 Index A Akku aufladen 1 Betriebszeit maximieren 14 Betriebszeit optimieren 14 Typ 1 Aktivsportler 10 Alarme 3 Anbringen 1 Anbringen des Ger ts 1 Anpassen des Ger ts 11 ANT Sensoren 5 ANT Sensoren koppeln 7 ANT Sensoren 2 Anwendungen 8 Smartphone 9 Anzeigeeinstellungen 12 Aufladen des Ger ts 1 Auto Lap 11 Auto Pause 11 Auto Seitenwechsel 11 B Bander 12 Batterie auswechseln 13 Batterie auswechseln 13 Beleuchtung 2 12 14 Benutzerdaten loschen 10 Benutzerprofil 2 10 Bereiche Geschwindigkeit 5 Leistung 7 Bestzeiten 5 9 wiederherstellen 5 Bildschirm 12 Siehe auch Beleuchtung Helligkeit 14 sperren 14 Bildschirmsch
35. eite der Fahrradhalterung ausgerichtet damit die Halterung nicht verrutscht 3 Setzen Sie die Fahrradhalterung auf den Lenkervorbau auf A Befestigen Sie die Fahrradhalterung sicher mithilfe der zwei Bander 5 Richten Sie die Nasen auf der R ckseite des Edge auf die Einkerbungen der Fahrradhalterung aus 6 Dr cken Sie den Edge leicht nach unten und drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn bis das Ger t einrastet Anbringen der Edge Aero Lenkerhalterung 1 W hlen Sie eine sichere Position f r die Montage des Edge damit das Ger t die Fahrsicherheit nicht einschr nkt 2 Entfernen Sie mit einem Inbusschl ssel die Schraube vom Lenkerverbindungsst ck X 4 3 Wenn Sie die Ausrichtung der Halterung ndern m chten entfernen Sie die zwei Schrauben an der R ckseite der Halterung Drehen Sie dann das Verbindungsst ck und setzen Sie die Schrauben wieder ein 4 Wenn der Lenker einen Durchmesser von 26 mm hat legen Sie die Gummiunterlage um den Lenker Einf hrung 5 Setzen Sie das Lenkerverbindungsst ck um die Gummiunterlage oder den Lenker Durchmesser von 31 8 mm 6 Setzen Sie die Schraube wieder ein HINWEIS Garmin empfiehlt ein Drehmoment von 0 8 Nm 7 lbs Zoll berpr fen Sie regelm ig ob die Schraube noch fest angezogen ist 7 Richten Sie die Nasen auf der R ckseite des Edge auf die Einkerbungen der Fahrradhalterung aus 8 Dr cken Sie den Edge leicht nach unt
36. en 2 Verwenden Sie und um die Helligkeit anzupassen Anpassen der Display Beleuchtung Sie k nnen die Display Beleuchtung reduzieren um die Akku Betriebszeit zu verl ngern 1 Wahlen Sie gt Display Beleuchtung 2 W hlen Sie eine Option Verwenden der Funktion f r automatisches Abschalten Mit dieser Funktion wird das Ger t nach 15 min tiger Inaktivit t automatisch ausgeschaltet 1 Wahlen Sie X gt System gt Automatisch abschalten 2 W hlen Sie Ein Kalibrieren des Touchscreens 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt System gt Anzeige gt Display kalibrieren 2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm Sperren des Touchscreens Sie k nnen den Bildschirm sperren um unbeabsichtigte Eingaben zu vermeiden 1 Wahlen Sie 2 Wahlen Sie Entsperren des Touchscreens 1 Wahlen Sie 2 Wahlen Sie g Weitere Informationsquellen Weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Garmin Website e Rufen Sie die Website www garmin com intosports auf e Rufen Sie die Website www garmin com learningcenter auf e Rufen Sie die Website hittp buy garmin com auf oder wenden Sie sich an einen Garmin H ndler wenn Sie Informationen zu optionalen Zubeh r bzw Ersatzteilen ben tigen Temperaturanzeigen Wenn das Gerat direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt in der Hand gehalten oder mit einem externem Akkupack aufgeladen wird kann die vom Gerat angezeigte Temperatur Uber d
37. en und drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn bis das Ger t einrastet Entnehmen des Edge 1 Drehen Sie den Edge im Uhrzeigersinn um das Ger t zu entsperren 2 Nehmen Sie den Edge aus der Halterung Einschalten des Ger ts Wenn Sie das Ger t zum ersten Mal einschalten werden Sie aufgefordert Systemeinstellungen und Profile zu konfigurieren Seite 10 1 Halten Sie gedr ckt 2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm 3 Wenn das Ger t ber einen Herzfrequenzsensor und einen GSC 10 verf gt aktivieren Sie die ANT Sensoren w hrend Sie die Einstellungen vornehmen Weitere Informationen zu ANT Sensoren finden Sie auf Seite 5 Tasten e GARMIN TER E 76 D E lt b gt FAHREN Train w X bersicht ber das Hauptmen Uber das Hauptmen k nnen Sie schnell auf alle Funktionen des Edge zugreifen W hlen Sie diese Option um das Fahrradprofil zu ndern gO FAHREN W hlen Sie diese Option um eine Tour zu beginnen Strasse gt W hlen Sie diese Option um das Aktivit tsprofil zu ndern Es W hlen Sie diese Option um das Protokoll Strecken und Trainings zu verwalten Wahlen Sie diese Option um das Einstellungsmen anzuzeigen W hlen Sie die Taste um die Beleuchtung ein oder auszuschalten Halten Sie die Taste gedr ckt um das Ger t ein und auszuschalten DIO e Wahlen Sie die Taste um eine neue Runde zu starten
38. en trainieren oder die Akku Betriebszeit verbessern m chten k nnen Sie das GPS deaktivieren W hlen Sie im Hauptmen die Option X gt System gt GPS gt GPS Modus gt Aus Anpassen des Ger ts 11 Wenn das GPS deaktiviert ist stehen Geschwindigkeits und Distanzdaten nur zur Verf gung wenn Sie ber einen optionalen Sensor verf gen der Geschwindigkeits und Distanzdaten an das Ger t sendet z B der GSC 10 Wenn Sie das Ger t das n chste Mal einschalten sucht es erneut nach Satellitensignalen Festlegen der H he Wenn genaue H hendaten f r die aktuelle Position vorliegen k nnen Sie den H henmesser des Ger ts manuell kalibrieren 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt System gt GPS gt H he festlegen 2 Geben Sie die H he ein und w hlen Sie Anzeigen von Satelliten Auf der Satellitenseite werden die aktuellen GPS Satelliteninformationen angezeigt Weitere Informationen zu GPS finden Sie unter www garmin com aboutGPS W hlen Sie im Hauptmen die Option X gt System gt GPS gt Satelliten anzeigen Die GPS Genauigkeit wird im unteren Teil der Seite angezeigt Die gr nen Balken kennzeichnen die St rke der jeweils empfangenen Satellitensignale Die Satellitennummer wird unter dem jeweiligen Balken angezeigt ndern der Satelliteneinstellungen Standardm ig stellt der Edge eine Verbindung mit GPS und GLONASS Satelliten her um in schwierigen Umgebungen eine bessere Leistu
39. er tatsachlichen Temperatur liegen Es kann auch eine gewisse Zeit dauern bis sich das Gerat an groke Temperaturanderungen angepasst hat Anzeigen von Gerateinformationen Sie k nnen Ger te ID Softwareversion und Lizenzvereinbarung anzeigen W hlen Sie im Hauptmen die Option X gt System gt Info Aktualisieren der Software HINWEIS Bei einem Software Update werden keine Daten oder Einstellungen gel scht 1 Verwenden Sie das mitgelieferte USB Kabel um das Ger t mit einem Computer zu verbinden 2 Rufen Sie die Website www garmin com products webupdater auf 3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm Anhang Registrieren des Ger ts Helfen Sie uns unseren Service weiter zu verbessern und f llen Sie die Online Registrierung noch heute aus e Rufen Sie die Website http my garmin com auf e Bewahren Sie die Originalquittung oder eine Fotokopie an einem sicheren Ort auf Datenfelder F r einige Datenfelder ist ANT Zubeh r erforderlich damit Daten angezeigt werden k nnen Abstieg gesamt Die gesamte H hendistanz die seit dem letzten Zur cksetzen des Datenfelds im Abstieg zur ckgelegt wurde Akkuladestand Die verbleibende Akkuleistung Ankunft n chster Wegpunkt Die voraussichtliche Uhrzeit zu der Sie den n chsten Wegpunkt der Route erreichen werden in der Ortszeit des Wegpunkts Sie m ssen auf einer Route navigieren damit diese Daten angezeigt werden Ankunftszeit Die vorauss
40. erwenden Sie keine scharfen Gegenstande zum Entnehmen auswechselbarer Batterien Wenden Sie sich zum ordnungsgem en Recycling der Batterien an die zustandige Abfallentsorgungsstelle Material Perchlorate m glicherweise ist eine spezielle Handhabung erforderlich Rufen Sie die Website www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate auf Auswechseln der Batterie des Herzfrequenzsensors 1 Entfernen Sie die vier Schrauben auf der R ckseite des Moduls mit einem kleinen Kreuzschlitzschraubendreher 2 Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie 3 Warten Sie 30 Sekunden A Setzen Sie die neue Batterie ein wobei die Seite mit dem Plus nach oben zeigen sollte HINWEIS Besch digen oder verlieren Sie den Dichtungsring nicht 5 Setzen Sie die Abdeckung wieder auf und drehen Sie die vier Schrauben ein Nachdem Sie die Batterie des Herzfrequenzsensors ausgetauscht haben m ssen Sie ihn wieder mit dem Ger t koppeln Wechseln der Batterie des GSC 10 1 Die runde Batterieabdeckung befindet sich seitlich am Qa u O 2 Drehen Sie die Abdeckung mit einer M nze gegen den Uhrzeigersinn bis Sie sie abnehmen k nnen Der Pfeil muss auf UNLOCKED zeigen Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie Warten Sie 30 Sekunden 5 Setzen Sie die neue Batterie ein wobei die Seite mit dem Plus nach oben zeigen sollte HINWEIS Besch digen oder verlieren Sie den Dichtungsring nicht 6 Drehen Sie die Abdeckung mit ei
41. ezeigt werden Geschwindigkeit Die aktuelle Reisegeschwindigkeit Geschwindigkeit vertikal Die ber einen Zeitraum festgestellte Aufstiegs oder Abstiegsrate Geschwindigkeit Die Durchschnittsgeschwindigkeit f r die aktuelle Aktivit t Geschwindigkeit Letzte Runde Die Durchschnittsgeschwindigkeit f r die letzte beendete Runde Geschwindigkeitsbereich Der aktuelle Geschwindigkeitsbereich 1 bis 10 Bereiche k nnen in Garmin Connect eingerichtet werden GPS Genauigkeit Die Fehlertoleranz f r Ihre genaue Position Beispielsweise liegt die GPS Genauigkeit f r Ihre Position bei 3 65 m 12 Fu GPS Signalst rke Die St rke des GPS Satellitensignals Herzfrequenz Ihre Herzfrequenz in Schl gen pro Minute Das Ger t muss mit einem kompatiblen Herzfrequenzsensor verbunden sein Herzfrequenz Bereich Der aktuelle Herzfrequenz Bereich 1 bis 5 Die Standard Herzfrequenz Bereiche beruhen auf Ihrem Benutzerprofil Ihrer maximalen Herzfrequenz sowie der Herzfrequenz in der Ruhephase HF HFR Der Prozentsatz der Herzfrequenzreserve Wert der Differenz aus maximaler Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe HF Max Der Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz HF Letzte Runde Die durchschnittliche Herzfrequenz f r die letzte beendete Runde HF Runde Die durchschnittliche Herzfrequenz f r die aktuelle Runde HF Runde HFR Der mittlere Prozentsatz der Herzfrequenzreserve Wert der Differenz
42. fil 2 W hlen Sie eine Option Informationen zu Aktivsportlern Ein Aktivsportler ist jemand der seit vielen Jahren intensiv trainiert mit Ausnahme geringf giger Verletzungen und dessen Herzfrequenz in der Ruhephase h chstens 60 Schl ge pro Minute bpm betr gt Bluetooth Einstellungen W hlen Sie X gt Bluetooth Aktivieren Aktiviert die drahtlose Bluetooth Technologie HINWEIS Andere Bluetooth Einstellungen werden nur angezeigt wenn Bluetooth aktiviert ist Eigener Name Erm glicht es Ihnen einen Namen einzugeben mit dem Ihre Ger te mit drahtloser Bluetooth Technologie angezeigt werden Smartphone koppeln Verbindet das Ger t mit einem kompatiblen Bluetooth Smartphone 10 Anpassen des Ger ts Informationen zu Trainingseinstellungen Folgende Optionen und Einstellungen erm glichen es Ihnen das Ger t basierend auf den Trainingsanforderungen anzupassen Diese Einstellungen werden in einem Aktivit tsprofil gespeichert Beispielsweise k nnen Sie Zeit Alarme f r Ihr Rennprofil und Positionsausl ser von Auto Lap f r Ihr Mountainbike Profil einrichten Anpassen der Datenseiten Sie k nnen die Datenseiten f r jedes Aktivit tsprofil anpassen Seite 10 W hlen Sie im Hauptmen die Option X gt Aktivit tsprofile W hlen Sie ein Profil W hlen Sie Trainingsseiten W hlen Sie eine Datenseite aus Aktivieren Sie bei Bedarf die Datenseite W hlen Sie die Anzahl der Datenfelder aus die
43. g Leistungsabgabe in Kilojoule Leistung Letzte Runde Die durchschnittliche Leistungsabgabe f r die letzte beendete Runde Leistung NP Die Normalized Power f r die aktuelle Aktivit t Leistung NP Letzte Runde Die durchschnittliche Normalized Power f r die letzte beendete Runde Leistung NP Runde Die durchschnittliche Normalized Power f r die aktuelle Runde Leistung Runde Die durchschnittliche Leistungsabgabe f r die aktuelle Runde Leistungsbereich Der aktuelle Bereich der Leistungsabgabe 1 bis 7 basierend auf Ihrem FTP Wert oder den benutzerdefinierten Einstellungen Leistung TSS Der Training Stress Score f r die aktuelle Aktivit t Leistung Watt kg Die Leistungsabgabe in Watt pro Kilogramm Leistung Die durchschnittliche Leistungsabgabe fur die aktuelle Aktivit t Letzte Runden Distanz Die w hrend der letzten beendeten Runde zur ckgelegte Distanz Letzte Rundenzeit Die Stoppuhr Zeit f r die letzte beendete Runde Max Geschwindigkeit Die h chste Geschwindigkeit f r die aktuelle Aktivit t Neigung Die Berechnung des H henunterschieds H he im Verlauf der Strecke Distanz Wenn Sie beispielsweise pro 3 m 10 Fu Anstieg 60 m 200 Fu zur cklegen betr gt die Neigung 5 Position beim n chsten Punkt Der n chste Punkt auf der Route oder Strecke Position beim Ziel Der letzte Punkt auf der Route oder Strecke Rest Distanz W hrend eines Trainings
44. hlen Sie BPM um die Bereiche in Schl gen pro Minute anzuzeigen und zu bearbeiten e Wahlen Sie Max um die Bereiche als Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz anzuzeigen und zu bearbeiten e Wahlen Sie HFR um die Bereiche als Prozentsatz der Herzfrequenz in der Ruhephase anzuzeigen und zu bearbeiten Informationen zu Herzfrequenz Bereichen Viele Sportler verwenden Herzfrequenz Bereiche um ihr Herz Kreislauf System zu berwachen und zu st rken und um ihre Fitness zu steigern Ein Herzfrequenz Bereich ist ein bestimmter Wertebereich f r die Herzschl ge pro Minute Die f nf normalerweise verwendeten Herzfrequenz Bereiche sind nach steigender Intensit t von 1 bis 5 nummeriert Im Allgemeinen werden die Herzfrequenz Bereiche basierend auf Prozents tzen der maximalen Herzfrequenz berechnet Fitnessziele Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenz Bereiche kann Sie dabei unterst tzen Ihre Fitness zu messen und zu verbessern wenn Sie die folgenden Grunds tze kennen und anwenden e Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Ma fur die Trainingsintensit t e Das Training in bestimmten Herzfrequenz Bereichen kann Ihr Herz Kreislauf System st rken und verbessern e Wenn Sie Ihre Herzfrequenz Bereiche kennen k nnen Sie ein zu anstrengendes Training vermeiden und die Verletzungsgefahr verringern Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen k nnen Sie die Tabelle auf Seite 16 verwenden um die besten Herzfrequenz Bereiche f r I
45. holungen Die verbleibenden Wiederholungen w hrend eines Trainings Verbleibende Zeit W hrend eines Trainings wird bei Verwendung eines Zeitziels die verbleibende Zeit angezeigt Verh ltnis Das durchschnittliche Leistungsverh ltnis von Bereich Prozentsatz Vorteile der maximalen Belastungsempfinden Herzfrequenz 3 70 80 M ige Pace eine Verbessert den Unterhaltung ist aeroben Bereich schwieriger optimales Herz Kreislauf Training 4 80 90 Schnelle Pace und ein Verbessert den wenig unkomfortabel anaeroben Bereich schweres Atmen und die anaerobe Schwelle h here Geschwindigkeit 5 90 100 Sprint Pace kann nicht Anaerober und ber einen l ngeren muskul rer Zeitraum Ausdauerbereich aufrechterhalten werden gesteigerte angestrengtes Atmen Leistung Radgr e und umfang Die Radgr f e ist auf beiden Seiten des Reifens angegeben Es handelt sich hierbei nicht um eine umfassende Liste Sie k nnen auch einen der im Internet verf gbaren Rechner verwenden Informationen zum ndern des Fahrradprofils finden Sie auf Seite 10 RadgroRe L mm links und rechts fur die aktuelle Aktivitat 12 x 1 75 935 Verstrichene Zeit Die insgesamt aufgezeichnete Zeit Wenn 14 x 1 5 1020 Sie die Stoppuhr beispielsweise starten und 10 Minuten 14 x 1 75 1055 laufen d
46. hre Fitnessziele zu ermitteln Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen verwenden Sie einen im Internet verf gbaren Rechner In einigen Fitness Studios kann m glicherweise ein Test zum Messen der maximalen Herzfrequenz durchgef hrt werden Anbringen des GSC 10 HINWEIS Wenn Sie nicht ber einen GSC 10 verf gen k nnen Sie diesen Schritt berspringen Damit der Edge Daten empf ngt m ssen beide Magneten an den entsprechenden Markierungslinien ausgerichtet sein 1 Bringen Sie den GSC 10 auf der hinteren Kettenstrebe auf der dem Antrieb gegen berliegenden Seite an 2 Platzieren Sie bei Bedarf die flache oder dreieckige Gummiunterlage zwischen dem GSC 10 und der Kettenstrebe um die Stabilit t zu erh hen 3 Befestigen Sie den GSC 10 lose mit zwei Kabelbindern 4 Montieren Sie den Pedalmagneten mithilfe des Klebesockels und eines Kabelbinders amp an der Tretkurbel ANT Sensoren Der Abstand zwischen Pedalmagnet und GSC 10 darf nicht mehr als 5 mm betragen Die Markierungslinien auf dem Pedalmagneten mussen auf die Markierungslinien am GSC 10 ausgerichtet sein 5 Schrauben Sie den Speichenmagneten vom Plastikteil ab 6 Positionieren Sie die Speiche in der Rille des Plastikteils und ziehen Sie sie leicht fest Der Speichenmagnet muss nicht auf den GSC 10 zeigen wenn zwischen dem Sensorarm und der Speiche nicht genugend Platz ist Der Speichenmagnet muss auf die Markierungslini
47. i Bedarf die Option bzw um die Geschwindigkeit des Virtual Partner w hrend der Tour anzupassen Strecken Folgen einer zuvor aufgezeichneten Aktivit t M glicherweise m chten Sie einer gespeicherten Strecke folgen weil es eine sch ne Route ist Beispielsweise k nnen Sie eine gut f r Fahrr der geeignete Strecke zur Arbeit speichern und ihr folgen Training Antreten gegen eine zuvor aufgezeichnete Aktivit t Sie k nnen gegen eine bereits gespeicherte Strecke antreten um zu versuchen schneller zu sein als bei der urspr nglichen Aktivit t Wenn die urspr ngliche Strecke beispielsweise in 30 Minuten bew ltigt wurde treten Sie gegen einen Virtual Partner an um zu versuchen die Strecke in weniger als 30 Minuten zu bew ltigen Folgen einer vorhandenen Tour von Garmin Connect Sie k nnen eine Strecke von Garmin Connect an das Ger t senden Nachdem die Strecke auf dem Ger t gespeichert wurde k nnen Sie ihr folgen oder gegen die vorhandene Zeit antreten Erstellen von Strecken auf dem Ger t Um eine Strecke zu erstellen m ssen Sie bereits absolvierte Aktivit ten mit GPS Trackdaten auf dem Ger t gespeichert haben 1 W hlen Sie im Hauptmen die Option gt Strecken gt 2 Wahlen Sie eine Aktivit t aus auf der die Strecke basieren soll 3 Geben Sie einen Namen f r die Strecke ein 4 Wahlen Sie Die Strecke wird in der Liste angezeigt 5 Wahlen Sie die Strecke aus und berpr fen Sie d
48. ichtliche Uhrzeit zu der Sie das Endziel erreichen werden in der Ortszeit des Ziels Sie m ssen auf einer Route navigieren damit diese Daten angezeigt werden Anstieg gesamt Die gesamte H hendistanz die seit dem letzten Zur cksetzen des Datenfelds im Aufstieg zur ckgelegt wurde Balance Die aktuelle Links Rechts Kraftverteilung Balance 10s Der Schnitt in Bewegung ber einen Zeitraum von 10 Sekunden des Leistungsverh ltnisses von links und rechts Balance 30s Der Schnitt in Bewegung ber einen Zeitraum von 30 Sekunden des Leistungsverh ltnisses von links und rechts Balance 3s Der Schnitt in Bewegung ber einen Zeitraum von 3 Sekunden des Leistungsverh ltnisses von links und rechts 14 Anhang Balance Runde Das durchschnittliche Leistungsverh ltnis von links und rechts f r die aktuelle Runde Differenz bis Herzfrequenz W hrend eines Trainings wird die Differenz zwischen Herzfrequenz und Herzfrequenzziel angezeigt Distanz Die w hrend des aktuellen Tracks oder der aktuellen Aktivit t zur ckgelegte Distanz Distanz bis n chster Streckenpunkt Die verbleibende Distanz zum n chsten Wegpunkt der Route Sie m ssen auf einer Route navigieren damit diese Daten angezeigt werden Distanz bis Streckenpunkt Die verbleibende Distanz zum n chsten Punkt der Strecke Distanz zum Ziel Die verbleibende Distanz zum Endziel Sie m ssen auf einer Route navigieren damit diese Daten ang
49. ie Streckendaten 6 Wahlen Sie bei Bedarf die Option Einstellungen um die Streckenfunktionen zu bearbeiten Beispielsweise k nnen Sie den Namen der Strecke ndern oder den Virtual Partner aktivieren 7 W hlen Sie gt FAHREN Nachfahren von Strecken aus dem Internet Bevor Sie eine Strecke von Garmin Connect herunterladen k nnen m ssen Sie ber ein Konto bei Garmin Connect verf gen Seite 8 1 Verbinden Sie das Ger t mit dem Computer 2 Rufen Sie die Website www garminconnect com auf 3 Erstellen Sie eine neue Strecke oder w hlen Sie eine vorhandene Strecke aus 4 Wahlen Sie An Ger t senden 5 Trennen Sie das Ger t vom Computer und schalten Sie es ein 6 W hlen Sie Bl gt Strecken 7 W hlen Sie die Strecke aus 8 W hlen Sie FAHREN Tipps zum Trainieren mit Strecken e Wenn das Training eine Aufw rmphase umfasst w hlen Sie I um die Strecke zu starten Warmen Sie sich dann wie blich auf e Bleiben Sie beim Aufw rmen abseits der Trainingsstrecke Wenn Sie startklar sind begeben Sie sich zu Ihrer Strecke Wenn Sie einen beliebigen Abschnitt der Strecke erreichen wird eine Meldung angezeigt HINWEIS Sobald Sie gt ausw hlen startet der Virtual Partner die Strecke und wartet nicht bis Sie sich aufgew rmt haben e Wechseln Sie zur Karte um die Streckenkarte anzuzeigen Wenn Sie von der Strecke abweichen zeigt das Ger t eine Meldung an ndern der Streckengeschwindigkeit 1 Wahlen Sie
50. iebstemperatur Funkfrequenz Protokoll Pflege des Gerats Bewahren Sie das Gerat nicht an Orten auf an denen es uber langere Zeit extrem hohen oder niedrigen Temperaturen ausgesetzt sein kann da dies zu Sch den am Ger t f hren kann Bedienen Sie den Touchscreen nie mit harten oder scharfen Gegenst nden da dies zu Sch den am Touchscreen f hren kann Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel oder L sungsmittel die die Kunststoffteile besch digen k nnten Bringen Sie die Schutzkappe sicher an um Sch den am Mini USB Anschluss zu vermeiden Reinigen des Ger ts 1 Wischen Sie das Ger t mit einem Tuch ab das mit einer milden Reinigungsl sung befeuchtet ist 2 Wischen Sie das Ger t trocken Pflegen des Herzfrequenzsensors HINWEIS Entfernen Sie das Modul bevor Sie den Gurt reinigen Schwei und Salzr ckst nde auf dem Gurt k nnen die Genauigkeit der vom Herzfrequenzsensor erfassten Daten verringern e Ausf hrliche Anweisungen zum Waschen finden Sie unter www garmin com HRMcare e Sp len Sie den Gurt nach jeder Verwendung ab e Waschen Sie den Gurt nach jeder siebten Verwendung in der Waschmaschine e Der Gurt ist nicht fur den Trockner geeignet e H ngen Sie den Gurt zum Trocknen auf oder lassen Sie ihn liegend trocknen e Verlangern Sie die Lebensdauer des Herzfrequenzsensors indem Sie das Modul entfernen wenn es nicht verwendet wird Batterie des Herzfrequenzsensors V
51. lten von vorne lesbar sein 2 Befeuchten Sie die Elektroden auf der R ckseite des Gurts um eine optimale bertragung zwischen Brust und Sender zu erm glichen OROMO 3 Wenn der Herzfrequenzsensor ber einen Kontaktstreifen verf gt befeuchten Sie den Kontaktstreifen A Legen Sie den Gurt um die Brust und befestigen Sie den Haken des Gurts an der Schlaufe Die Garmin Logos sollten von vorne lesbar sein 5 Das Ger t muss sich in einer Reichweite von 3 m 10 Fu vom Herzfrequenzsensor befinden Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt haben ist er aktiv und sendebereit Einrichten von Herzfrequenz Bereichen Das Ger t verwendet die Benutzerprofilinformationen der ersten Einrichtung um Ihre Herzfrequenz Bereiche zu ermitteln Sie k nnen die Herzfrequenz Bereiche manuell entsprechend Ihren Fitnesszielen anpassen Seite 6 Damit Sie w hrend der Aktivit t m glichst genaue Kaloriendaten erhalten m ssen Sie die maximale Herzfrequenz die minimale Herzfrequenz die Herzfrequenz in der Ruhephase und Herzfrequenz Bereiche einrichten 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt Trainingszonen gt Herzfrequenz 2 Geben Sie die Werte f r die maximale und minimale Herzfrequenz und f r die Herzfrequenz in der Ruhepause ein Die Werte f r die Bereiche werden automatisch aktualisiert k nnen jedoch auch manuell bearbeitet werden 3 W hlen Sie Basierend auf 4 Wahlen Sie eine Option e Wa
52. n Sie ein Profil W hlen Sie einen Sensor aus Aktivieren Sie den Sensor und w hlen Sie Suchen Wenn der Sensor mit dem Ger t gekoppelt ist zeigt dieser den Status Verbunden an Sie k nnen ein Datenfeld anpassen um Sensordaten anzuzeigen Oo Ff ON Koppeln eines Herzfrequenzsensors Vor der Kopplung mussen Sie sich den Herzfrequenzsensor anlegen 1 Das Gerat muss sich in Reichweite 3 m des Herzfrequenzsensors befinden HINWEIS Halten Sie beim Koppeln eine Entfernung von 10 m zu anderen ANT Sensoren ein 2 Wahlen Sie X gt Herzfrequenz gt Aktivieren gt Suchen Wenn der Herzfrequenzsensor mit dem Ger t gekoppelt ist lautet der Status des Sensors Verbunden Verwenden der Waage Wenn Sie ber eine Waage verf gen die mit ANT kompatibel ist kann das Ger t Daten von der Waage lesen 1 W hlen Sie im Hauptmen die Option X gt Waage Eine Meldung wird angezeigt wenn die Waage gefunden wurde 2 Stellen Sie sich bei entsprechender Aufforderung auf die Waage HINWEIS Ziehen Sie bei Verwendung einer K rperanalysewaage Schuhe und Socken aus um sicherzustellen dass alle f r die Analyse erforderlichen Parameter gelesen und aufgezeichnet werden 3 Steigen Sie bei entsprechender Aufforderung von der Waage TIPP Falls ein Fehler auftritt steigen Sie von der Waage Stellen Sie sich bei entsprechender Aufforderung auf die Waage Protokoll Das Protokoll enth lt Angaben zu Zeit Distanz Kalorien Ges
53. n you are not pedaling Einrichten der Ma einheiten Sie k nnen die Ma einheiten f r Distanz und Geschwindigkeit H he Temperatur Gewicht Positionsformat und Zeitformat anpassen 1 Wahlen Sie X gt System gt Einheiten 2 Wahlen Sie eine Messgr e 3 W hlen Sie eine Ma einheit f r die Einstellung ndern der Konfigurationseinstellungen Sie k nnen alle Einstellungen ndern die Sie bei der ersten Einrichtung konfiguriert haben 1 Wahlen Sie X gt System gt Ger t zur cksetzen gt Grundeinstellungen 2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm ndern der Sprache des Ger ts Wahlen Sie im Hauptmen die Option X gt System gt Sprache Einrichten der T ne des Ger ts W hlen Sie im Hauptmen die Option X gt System gt T ne Zeitzonen Jedes Mal wenn Sie es sich einschalten und Satellitensignale erfassen ermittelt es automatisch die Zeitzone und die aktuelle Uhrzeit Ger teinformationen Technische Daten Technische Daten Edge Akkutyp Wiederaufladbarer integrierter Lithium lonen Akku 20 Stunden nur GPS 15 Stunden GPS und GLONASS 6 Stunden GPS und GLONASS mit 100 Beleuchtung IPX7 Akku Betriebszeit Wasserbest ndigkeit Betriebstemperatur 20 C bis 70 C 4 F bis 158 F Ladetemperatur 0 C bis 45 C 32 F bis 113 F Bander Dichtungsringe Zwei Gr en fur die e AS568 125 Standardhalterung Innendurchmesser 1 3 Zoll
54. ner M nze im Uhrzeigersinn wieder in die Ausgangsstellung zur ck Der Pfeil muss auf LOCKED zeigen Nachdem Sie die Batterie des GSC 10 ausgetauscht haben m ssen Sie den GSC 10 wieder mit dem Ger t koppeln A Q Fehlerbehebung Zur cksetzen des Ger ts Wenn das Ger t nicht mehr reagiert m ssen Sie es m glicherweise zur cksetzen Durch diesen Vorgang werden keine Daten oder Einstellungen gel scht Halten Sie 10 Sekunden lang gedr ckt Das Ger t wird zur ckgesetzt und schaltet sich ein Fehlerbehebung 13 L schen von Benutzerdaten Sie k nnen alle Ger teeinstellungen auf die Werkseinstellungen zur cksetzen HINWEIS Mit diesem Vorgang werden alle vom Benutzer eingegebenen Daten gel scht Das Protokoll wird jedoch nicht gel scht 1 Schalten Sie das Ger t aus 2 Ber hren Sie mit dem Finger die obere linke Ecke des Touchscreens 3 Lassen Sie den Finger auf dem Touchscreen und schalten Sie das Ger t ein 4 W hlen Sie f SPRIED der Akku Betriebszeit Reduzieren Sie die Beleuchtung Seite 14 e Reduzieren Sie die Zeit f r die Bildschirmabschaltung Seite 14 e Wahlen Sie als Aufzeichnungsintervall die Option Intelligent Seite 9 e Aktivieren Sie die Funktion Automatisch abschalten Seite 14 e Deaktivieren Sie die drahtlose Bluetooth Funktion Seite 10 e Wahlen Sie die Einstellung Nur GPS Seite 12 Verringern der Beleuchtung 1 Wahlen Sie um die Statusseite zu ffn
55. ng zu bieten und die Position schneller zu erfassen Sie k nnen das Ger t so einrichten dass nur GPS Satelliten verwendet werden Dadurch verl ngert sich die Akku Betriebszeit 1 W hlen Sie im Hauptmen die Option X gt System gt GPS gt GPS Modus 2 W hlen Sie eine Option e Verbessern Sie die Leistung indem Sie GPS GLONASS w hlen Verbessern Sie die Akku Betriebszeit indem Sie Nur GPS w hlen Anzeigeeinstellungen W hlen Sie X gt System gt Anzeige Display Beleuchtung Passt den Zeitraum an nach dem die Beleuchtung ausgeschaltet wird Seite 2 Farbmodus Richtet das Ger t zur Anzeige von Farben f r den Tag oder die Nacht ein Sie k nnen Automatisch w hlen damit das Ger t die Farben f r Tag oder Nacht automatisch basierend auf der Uhrzeit anpasst Screenshot Erm glicht es Ihnen das Bild zu speichern das auf dem Bildschirm des Ger ts angezeigt wird Display kalibrieren Kalibriert den Bildschirm damit er ordnungsgem auf Ber hrungen reagiert Seite 14 Data Recording Settings Select X gt System gt Datenaufzeichnung Intervall Controls how the device records activity data Intelligent records key points where you change direction speed or heart rate 1 s records points every second It creates a very detailed record of your activity and increases the size of the activity Daten mitteln Controls whether the device includes zero values for cadence and power data that occur whe
56. oder einer Strecke wird bei Verwendung eines Distanzziels die verbleibende Distanz angezeigt Richtung Die Richtung in die Sie sich bewegen Runden Die Anzahl der Runden die f r die aktuelle Aktivit t beendet wurden Runden Distanz Die w hrend der aktuellen Runde zur ckgelegte Distanz Rundengeschwindigkeit Die Durchschnittsgeschwindigkeit f r die aktuelle Runde Rundenzeit Die Stoppuhr Zeit f r die aktuelle Runde Rundenzeit Die durchschnittliche Rundenzeit f r die aktuelle Aktivit t Anhang 15 Sonnenaufgang Der Zeitpunkt des Sonnenaufgangs basierend auf der aktuellen GPS Position Sonnenuntergang Der Zeitpunkt des Sonnenuntergangs basierend auf der aktuellen GPS Position Temperatur Die Lufttemperatur Ihre K rpertemperatur beeinflusst den Temperatursensor Trittfrequenz Die Umdrehungen der Tretkurbel pro Minute Trittfrequenz oder Schritte pro Minute Das Ger t muss mit einem Zubeh r zum Messen der Trittfrequenz verbunden sein Trittfrequenz Durchschnitt Die durchschnittliche Trittfrequenz f r die aktuelle Aktivit t Trittfrequenz Runde Die durchschnittliche Trittfrequenz f r die aktuelle Runde Uhrzeit Die aktuelle Uhrzeit basierend auf der aktuellen Position und den Zeiteinstellungen Format Zeitzone und Sommerzeit Verbleibende Kalorien W hrend eines Trainings werden bei Verwendung eines Kalorienziels die verbleibenden Kalorien angezeigt Verbleibende Wieder
57. omputer 2 Rufen Sie die Website www garminconnect com workouts auf 3 Erstellen Sie ein neues Training Training 4 Wahlen Sie An Ger t senden Trennen Sie das Ger t vom Computer und schalten Sie es ein 6 Wahlen Sie Bl gt Trainings 7 Wahlen Sie das gew nschte Training aus 8 W hlen Sie Training starten E 1 Qi rstellen von Trainings W hlen Sie im Hauptmen die Option B gt Trainings gt Ein neues Training wird angezeigt F r den ersten Abschnitt ist standardm ig kein Ziel definiert und er kann zum Aufw rmen verwendet werden 2 Wahlen Sie Name und geben Sie einen Namen f r das Training ein 3 W hlen Sie Trainingsabschnitt hinzuf gen 4 Wahlen Sie einen Abschnitt aus und dann die Option Trainingsabschnitt bearbeiten 5 Wahlen Sie Dauer um anzugeben wie der Abschnitt gemessen werden soll Beispielsweise k nnen Sie Distanz w hlen damit der Abschnitt nach einer bestimmten Distanz endet Wenn Sie Ge ffnet w hlen k nnen Sie jederzeit GD w hlen um den Abschnitt zu beenden 6 Geben Sie bei Bedarf einen Wert in das Feld Dauer ein 7 Wahlen Sie Ziel um die Vorgabe fur den Abschnitt zu w hlen Beispielsweise k nnen Sie Herzfrequenz w hlen um w hrend des Abschnitts eine gleichbleibende Herzfrequenz beizubehalten 8 W hlen Sie bei Bedarf einen Sollwertbereich aus oder geben Sie einen benutzerdefinierten Bereich ein Beispielsweise k nnen Sie einen Herzfrequenzbereich aus
58. re LLC Windows ist in den USA und anderen L ndern eine eingetragene Marke der Microsoft Corporation Weitere Marken und Markennamen sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber Dieses Produkt ist ANT Zertifiziert Unter www thisisant com directory finden Sie eine Liste kompatibler Produkte und Apps Inhaltsverzeichnis EIER GE ae RE 1 Ersie SOMHO sessirnar RENNER deR AALER DER eben emia seen 1 Aufladen des Ger ts eae eee ee ne ne eer ee nee rene eee ener 1 Informationen zum AKKU anne 1 Anbringen der Standardhalterung 4ss0440ss nennen 1 Anbringen der Edge Aero Lenkerhalterung 1 Entnehmen des Edge trietacrsnccinsapsawerdanienectadanioabstortacaniicanenact 2 Einschalten des Ger ts une 2 EE A A EE EA NEA ee 2 Erfassen von Satellitensignalen uu4444400BRnen nennen 3 CE EEE RE 3 COOH der TOM aran T 3 TI PRO ange ces cece eens a sesc niet ate eee pacensa eeu 3 Einrichten von Bereichsalarmen ccsscccseecsseeseseeseeees 3 Einrichten eines wiederkehrenden Alarms 3 Py RER oe vee cca eenussinaeisseiteseee eects 3 Durchf hren von Trainings aus dem Internet 3 Erstellen von Trainings eisen 4 Wiederholen von Trainingsabschnitten 4 Starten von TONNO S sen 4 Annaken von TAMMIE sense 4 Bearbeiten von TrainingS ccccssscccssseccceseeesessesseesesseaees 4 L schen V
59. ren Sie mit dem Finger ber den Bildschirm um weitere Datenseiten anzuzeigen 5 Tippen Sie bei Bedarf auf den Bildschirm um das Schnellzugriffs Men Overlay anzuzeigen 6 Wahlen Sie I um die Stoppuhr zu stoppen 7 W hlen Sie Speichern Alarme Mit den Alarmfunktionen k nnen Sie das Training gezielt auf Zeit Distanz Kalorien Herzfrequenz Trittfrequenz und Leistung abstimmen Alarmeinstellungen werden zusammen mit dem Aktivit tsprofil gespeichert Einrichten von Bereichsalarmen Wenn Sie ber einen optionalen Herzfrequenzsensor einen GSC 10 oder einen Leistungsmesser verf gen k nnen Sie Bereichsalarme einrichten Bei einem Bereichsalarm werden Sie jedes Mal benachrichtigt wenn das Ger t einen Wert ber oder unter einem bestimmten Bereich von Werten erkennt Beispielsweise k nnen Sie das Ger t so einrichten dass Sie bei einer Herzfrequenz unter 60 Schl gen pro Minute und ber 210 Schl gen pro Minute benachrichtigt werden Sie k nnen f r den Bereichsalarm auch eine Trainingszone Seite 5 verwenden W hlen Sie im Hauptmen die Option X gt Aktivit tsprofile W hlen Sie ein Profil W hlen Sie Alarme W hlen Sie Herzfrequenz Trittfrequenz oder Leistung Schalten Sie den Alarm ein Geben Sie die Mindest und H chstwerte ein oder w hlen Sie einen Bereich aus 7 Wahlen Sie Jedes Mal wenn Sie den festgelegten Bereich ber oder unterschreiten wird eine Nachricht angezeigt Das Ger t gibt
60. t eine Verbindung mit Ihren Freunden her Bei Garmin Connect finden Sie Tools um Trainings zu verfolgen zu analysieren und weiterzugeben und um sich gegenseitig anzuspornen Zeichnen Sie die Aktivit ten Ihres aktiven Lifestyles wie Lauftrainings Spazierg nge Schwimmtrainings Wanderungen Triathlons und mehr auf Erstellen Sie unter www garminconnect com start ein kostenloses Konto Speichern von Aktivit ten Nachdem Sie eine Aktivit t mit dem Ger t abgeschlossen und gespeichert haben k nnen Sie diese auf Garmin Connect hochladen und sie dort beliebig lange speichern Analysieren von Daten Sie k nnen detaillierte Informationen zu Ihrer Aktivit t anzeigen z B Zeit Distanz H he Herzfrequenz Kalorienverbrauch eine Kartenansicht von oben Diagramme zu Pace und Geschwindigkeit sowie anpassbare Berichte ar arosi rn Mane kincoln Way Irving St w w 1000 feet 250 m 2012 Microsoft Corporation 2012 NAVTEQ Planen von Trainings Sie k nnen ein Fitnessziel ausw hlen und einen der nach Tagen unterteilten Trainingspl ne laden Weitergeben von Aktivit ten Sie k nnen eine Verbindung mit Freunden herstellen um gegenseitig Aktivit ten zu verfolgen oder Links zu den Aktivit ten auf Ihren Lieblingswebsites sozialer Netzwerke ver ffentlichen Online Funktionen Der Edge bietet verschiedene Online Funktionen f r Ihr kompatibles Bluetooth Smartphone Weitere Informationen zur Verwendung des Edge
61. tung einzuschalten e Wahlen Sie um die Bildschirmhelligkeit und die Dauer anzupassen Einf hrung rue u 75 BET Beleuchtung Display Beleuchtung 15 Sekunden T ne Erfassen von Satellitensignalen Bevor Sie die GPS Tracking und Navigationsfunktionen verwenden k nnen m ssen Sie Satellitensignale erfassen Das Ger t ben tigt m glicherweise eine unbehinderte Sicht zum Himmel um Satellitensignale zu erfassen Uhrzeit und Datum werden automatisch basierend auf der GPS Position eingerichtet 1 Begeben Sie sich im Freien an eine f r den Empfang geeignete Stelle Die Vorderseite des Ger ts sollte gen Himmel gerichtet sein 2 W hlen Sie im Hauptmen die Option FAHREN 3 Warten Sie w hrend das Ger t Satelliten erfasst Es kann 30 bis 60 Sekunden dauern bis Satellitensignale erfasst werden TIPP Bleiben Sie stehen bis die Stoppuhrseite angezeigt wird Seite 3 Training Beginnen der Tour Bevor Sie Geschwindigkeit und Distanz aufzeichnen k nnen m ssen Sie Satellitensignale empfangen Seite 3 oder das Ger t mit einem optionalen ANT Sensor koppeln HINWEIS Das Protokoll wird nur aufgezeichnet wenn die Stoppuhr l uft 1 W hlen Sie im Hauptmen die Option FAHREN 2 Warten Sie w hrend das Ger t Satelliten erfasst 3 W hlen Sie I um die Stoppuhr zu starten Zeit 00 03 20 Geschwindigk 16 1 Distanz 694 Trittfrequenz Herzfrequenz 83 163 A Fah
62. w hlen Jedes Mal wenn Sie den festgelegten Herzfrequenz Bereich ber oder unterschreiten gibt das Ger t einen Signalton aus und zeigt eine Nachricht an 9 Wahlen Sie bei Bedarf im Feld Pausen Runde die Option YH aus W hrend einer Pausen Runde l uft die Stoppuhr weiter und Daten werden weiterhin aufgezeichnet 10 Wahlen Sie Y um den Abschnitt zu speichern 11 W hlen Sie um das Training zu speichern Wiederholen von Trainingsabschnitten Bevor Sie einen Trainingsabschnitt wiederholen k nnen m ssen Sie ein Training mit mindestens einem Abschnitt erstellen 1 W hlen Sie Trainingsabschnitt hinzuf gen 2 W hlen Sie Dauer 3 W hlen Sie eine Option e Wahlen Sie Wiederholen um einen Abschnitt einmal oder mehrere Male zu wiederholen Beispielsweise k nnen Sie einen 5 Kilometer Abschnitt zehn Mal wiederholen e Wahlen Sie Wiederholen bis um einen Abschnitt f r eine bestimmte Dauer zu wiederholen Beispielsweise k nnen Sie einen 5 Kilometer Abschnitt ber einen Zeitraum von 60 Minuten wiederholen oder bis eine Herzfrequenz von 160 Schl gen pro Minute erreicht wurde 4 Wahlen Sie Zur ck zu Abschnitt und w hlen Sie einen Abschnitt aus den Sie wiederholen m chten 5 W hlen Sie Y um den Abschnitt zu speichern Starten von Trainings 1 Wahlen Sie im Hauptmen die Option I gt Trainings 2 Wahlen Sie ein Training aus 3 W hlen Sie Training starten Wenn Sie mit einem Training begonnen haben zeigt

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