SUUNTO AMBIT
Contents
1. 9 4 Profil Barometer verwenden 9 5 Profil Automatisch verwenden 10 3D Kompass verwenden 10 1 Kompass kalibrieren 10 2 Deklinationswert einstellen 11 Trainingsmodi verwenden 11 1 Trainingsmodi santas ae 11 2 Zus tzliche Optionen in den Trainingsmodi 11 3 Herzfrequenzgurt verwenden 11 4 Herzfrequenzgurt anlegen 11 5 Training El CEET 11 6 W hrend des 11 6 1 Routen aufzeichnen 11 6 2 In Runden trainieren 11 6 3 H henaufzeichnung 11 7 een 11 7 1 Nach dem Training mit einem Herzfrequenzgurt 63 11 7 2 Nach dem Training ohne Herzfrequenzgurt 64 12 FusedSp ed icc 65 Verwendungsbeispiel Laufen und Radfahren mit 5 Tests neun nel 67 13 Einstellungen anpassen 13 1 Men Serviceinf 13 2 Sprache ndern un 14 Mit POD Herzfrequenzgurt synchronisieren 14 1 POD kalibrieren 2 2 15 Symbole as ites abe ste 16 Terminologie 12. 18 5 Copyright Copyright Suunto Oy 2012 Alle Rechte vorbehalten Suunto s mtliche Produktnamen von Suunto die entsprechenden Logos und andere Marken und Eigennamen von Suunto sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy Dieses Dokument und sein Inhalt sind Eigentum der 93 Firma Suunto Oy und ausschlie lich f r den Kundengebrauch bestimmt um Kenntnisse und relevante Informationen zur Bedienung von Suunto Produkten zu vermitteln Der Inhalt dieses Dokuments darf nicht ohne die schriftliche Genehmigung von Suunto Oy f r einen anderen Gebrauch verwendet oder weitergegeben oder in anderer Form verbreitet ver ffentlicht oder vervielf ltigt werden Wir sind sorgf ltig um die Vollst ndigkeit und Genauigkeit der in diesem Dokument enthaltenen Informationen bem ht Dennoch k nnen wir f r die Richtigkeit der Angaben keinerlei Gew hr bernehmen weder ausdr cklich noch implizit Wir behalten uns das Recht auf unangek ndigte inhaltliche nderungen vor Die aktuelle Version dieser Dokumentation k nnen Sie jederzeit unter www suunto com herunterladen 18 6 Patenthinweis Dieses Produkt ist durch folgende anh ngige Patentantr ge und ihre entsprechenden staatlichen Rechte gesch tzt US 11 169 712 US 12 145 766 US 7 526 840 US 11 808 391 US 13 071 624 US 61 443 731 USD 603 521 USD 29 313 029 Fl 20115910 EP 11008080 EU design 001296636 0001 0006 Zus tzliche Patentantr ge wurden gestellt 18 7 Garan
3. nach der Kalibrierung die Taste Start Stop dr cken 11 1 Trainingsmodi Sie k nnen aus den vordefinierten Modi einen passenden Trainingsmodus ausw hlen Je nach Sportart werden beim Training unterschiedliche Informationen auf dem Display angezeigt Im jeweiligen Spezialmodus ist zum Beispiel festgelegt ob FusedSpeed oder nur die GPS Geschwindigkeit verwendet wird Weitere Informationen finden Sie in Kapitel 12 FusedSpeed auf Seite 65 Der ausgew hlte Trainingsmodus beeinflusst auch die Trainingseinstellungen z B HF Grenzwerte Autolap Distanzen Einstellungen f r ALTI amp BARO H HE amp BARO und die Aufzeichnungsrate In Movescount k nnen Sie zus tzliche benutzerdefinierte Trainingsmodi erstellen die vordefinierten Modi ndern und diese auf Ihr Ger t bertragen 51 Beim Training liefern Ihnen die vordefinierten Trainingsmodi n tzliche Informationen f r die jeweilige Sportart Radfahren Geschwindigkeits Distanz Trittfrequenz und Herzfrequenzinformationen Bergsteigen H hen Distanz und Geschwindigkeitsinformationen GPS Ortung alle 60 sek Trailrunning H hen Herzfrequenz Schrittfrequenz und Distanzinformationen Laufen Schrittfrequenz Herzfrequenz und Chronograph Informationen Alpin ski H hen Abstiegs und Zeitinformationen Andere Sportarten Geschwindigkeits Herzfrequenz und H heninformationen Indoor Training Herzfrequenzinformationen ohne GPS Trekking Distanz H
4. 60 27182 N Longitude 24 97227 29 TIPP Sie k nnen Wegpunkte Movescount erstellen indem Sie einen Standort auf einer Karte ausw hlen oder die Koordinaten eingeben Die der Suunto Ambit und in Movescount gespeicherten Wegpunkte werden immer synchronisiert wenn Sie das Ger t mit Movescount verbinden 8 4 Zu einem Wegpunkt navigieren Die Suunto Ambit bietet eine GPS Navigationsfunktion mit der Sie zu einem vordefinierten Ziel navigieren das als Wegpunkt gespeichert wurde So navigieren Sie zu einem Wegpunkt 1 2 3 30 Dr cken Sie Start Stop 1 um das Trainingsmen aufzurufen Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und best tigen Sie mit Next Bl ttern Sie mit Light Lock zu Wegpunkte und best tigen Sie die Auswahl mit Next Die Zahl der gespeicherten Wegpunkte und der verf gbare Speicherplatz f r neue Wegpunkte werden angezeigt Die Wegpunkte sind nach Datum sortiert Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum Datum des gew nschten Wegpunkts Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum Wegpunkt zu dem Sie navigieren m chten und w hlen Sie diesen mit Next aus W hlen Sie mit Next die Option Navigieren Das Ger t beginnt mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Beginnen Sie mit der Navigation zum Wegpunkt Die Suunto Ambit zeigt die folgend
5. Light Lock durch die Zubeh r Optionen Bike POD HF Gurt und Cadence POD 75 5 Dr cken Sie Next um einen POD oder Herzfrequenzgurt auszuw hlen und die Synchronisierung zu starten 6 Halten Sie Ihre Suunto Ambit nahe an den POD Gurt lt 30 cm und warten Sie bis das Ger t angibt dass der POD Gurt synchronisiert wurde Wenn beim Synchronisieren Fehler auftreten dr cken Sie Start Stop um einen neuen Versuch zu starten oder Light Lock um zu den Synchronisierungseinstellungen zur ckzukehren 76 77 TIPP Sie k nnen den Herzfrequenzgurt auch aktivieren indem Sie die beiden Elektroden Kontaktbereiche befeuchten und andr cken Fehlerbehebung Synchronisierung des Herzfrequenzgurts schl gt fehl Wenn beim Synchronisieren des Herzfrequenzgurts Fehler auftreten versuchen Sie Folgendes e Pr fen Sie ob das Textilband mit dem Modul verbunden ist e Pr fen Sie ob Sie den Herzfrequenzgurt korrekt angelegt haben siehe Abschnitt 11 4 Herzfrequenzgurt anlegen auf Seite 54 e Pr fen Sie ob die Elektroden Kontaktbereiche des Herzfrequenzgurts feucht sind 14 1 POD kalibrieren Sie k nnen Ihren Suunto Bike POD mit der Suunto Ambit kalibrieren um die Geschwindigkeit und Distanz exakt zu messen F hren Sie die Kalibrierung ber eine m glichst genau ermittelte Distanz aus z auf einer 400 Meter Bahn Um den Suunto Bike POD ber Movescount zu kalibrieren geben Sie in Movescount den
6. DIE IHRE SICHERHEIT GEW HRLEISTEN IN ACHTUNG BRINGEN SIE DAS GER T NICHT MIT L SUNGSMITTELN IN KONTAKT DA DIESE DIE OBERFL CHE BESCH DIGEN K NNEN IN ACHTUNG BRINGEN SIE DAS GER T NICHT MIT INSEKTENSCHUTZMITTELN IN KONTAKT DA DIESE DIE OBERFL CHE BESCH DIGEN K NNEN IN ACHTUNG AUS UMWELTSCHUTZGRUNDEN MUSS DAS GER T ALS ELEKTRONIKABFALL ENTSORGT WERDEN IN ACHTUNG UM BESCHADIGUNGEN ZU VERMEIDEN SCH TZEN SIE DAS GER T VOR ST SSEN UND VOR DEM HERUNTERFALLEN 2 WILLKOMMEN Sie k nnen sie als Uhr bezeichnen doch die Suunto Ambit ist viel mehr als nur ein Zeitmesser Hohe Standort Geschwindigkeit Herzfrequenz Wetterbedingungen all diese Daten k nnen Sie direkt an Ihrem Handgelenk ablesen Personalisieren Sie Ihr Ger t indem Sie genau die Funktionen ausw hlen die bei Ihrem n chsten Abenteuer zum Einsatz kommen sollen Die neue Suunto Ambit die weltweit erste GPS Uhr f r Outdoor Enthusiasten 3 SYMBOLE UND BEREICHE AUF DEM DISPLAY A C d OBB Be 2 CEN OD IND d i Barometer H henmesser Chronograph Einstellungen Signalst rke Synchronisierung Herzfrequenz Trainingsmodus 8 Alarm Tastensperre Batterie Aktueller Bildschirm mr Tastenmarkierungen A Nach oben Wert erh hen P Weiter best tigen W Nach unten Wert herabsetzen Eine vollstandige Auflistung der Symbole der Suunto Ambit finden Sie 15 Sym
7. Training zus tzlich folgende Informationen aufrufen Kalorienverbrauch beim Training durchschnittliche Herzfrequenz maximale Herzfrequenz Erholungszeit Fehlerbehebung Kein Herzfrequenzsignal Wenn kein Herzfrequenzsignal empfangen wird versuchen Sie Folgendes Pr fen Sie ob Sie den Herzfrequenzgurt korrekt angelegt haben siehe Abschnitt 11 4 Herzfrequenzgurt anlegen auf Seite 54 53 e Stellen Sie sicher dass die Elektrodenbereiche des Herzfrequenzgurts angefeuchtet sind e Wechseln Sie die Batterie des Herzfrequenzgurts falls das Problem weiterhin besteht e Synchronisieren Sie Ihren Herzfrequenzgurt erneut mit dem Ger t siehe Kapitel 14 Mit POD Herzfrequenzgurt synchronisieren auf Seite 75 Reinigen Sie das textile Gurtband der Herzfrequenzgurts regelm ig in der Waschmaschine 11 4 Herzfrequenzgurt anlegen HINWEIS Suunto Ambit ist mit dem Suunto ANT Comfort Belt kompatibel Stellen Sie Gurtl nge so ein dass der Herzfrequenzgurt fest aber dennoch bequem sitzt Befeuchten Sie die Kontaktbereiche mit Wasser oder Gel und legen Sie dann den Herzfrequenzgurt an Achten Sie dabei darauf dass der Gurt in der Mitte des Brustkorbs anliegt und der rote Pfeil nach oben zeigt 54 WARNUNG Personen die einen Herzschrittmacher einen Defibrillator oder ein anderes elektronisches Gerdt tragen verwenden den Herzfrequenzgurt auf eigenes Risiko Wir empfehlen vor der Erstverwendung des Gurts einen Bel
8. Trainingseinheit aufzeichnen Halten Sie dazu Next gedr ckt um die Trainingsoptionen aufzurufen 8 3 Wegpunkte hinzuf gen Mit der Suunto Ambit k nnen Sie Ihren aktuellen Standort als Wegpunkt speichern Sie k nnen bis zu 100 Wegpunkte im Ger t speichern Sie k nnen einen Typ Symbol und einen Namen f r den Wegpunkt aus einer vordefinierten Liste ausw hlen und die Wegpunkte in Movescount individuell benennen Eine Auflistung der vordefinierten Symbole finden Sie in Kapitel 15 Symbole auf Seite 79 So speichern Sie einen Standort als Wegpunkt 1 Dr cken Sie Start Stop um das Trainingsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und best tigen Sie mit Next 3 Rufen Sie mit Next die Option Standort auf 4 Das Ger t beginnt mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Im Anschluss werden Ihre aktuellen Koordinaten auf dem Display angezeigt 5 Dr cken Sie Start Stop um Ihren Standort als Wegpunkt zu speichern 6 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die verschiedenen Typen von Wegpunkten W hlen Sie mit Next einen passenden Wegpunkttyp aus 7 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Optionen f r den Wegpunktnamen W hlen Sie mit Next einen passenden Namen aus 8 Dr cken Sie Start Stop um den Wegpunkt zu speichern 28 NAVIGATI Location Save location gt gt Latitude
9. Umfang Ihres Fahrradreifens ein Movescount berechnet dann den Kalibrierungsfaktor Der Standard Kalibrierungsfaktor von 1 0 bezieht sich auf den 26 Reifen eines Mountainbikes 78 15 SYMBOLE Die folgenden Symbole werden beispielsweise auf der Suunto Ambit angezeigt Li LE CH in Va Ja gt Barometer H henmesser Chronograph Einstellungen GPS Signalst rke Synchronisierung Herzfrequenz Trainingsmodus Alarm Tastensperre 79 Batterie Aktueller Bildschirm Tastenmarkierungen Nach oben Wert erh hen Weiter bestatigen i 9 Nach unten Wert herabsetzen Wegpunkt Symbole Folgende Wegpunkt Symbole sind auf der Suunto Ambit verftigbar Geb ude Zuhause Fahrzeug Parkplatz Zelt Campingplatz Lebensmittel Restaurant Caf 80 Unterkunft Hostel Hotel Wasser Fluss See K ste Berg H gel Tal Kliff Wald Kreuzung Sehensw rdigkeit Anfang Ende Geocache Wegpunkt Stra e Weg 81 82 Felsen Wiese Hohle 16 TERMINOLOGIE Autolap Format FusedSpeed Raster Mithilfe der Funktion AUTOLAP k nnen Sie Runden f r bestimmte Distanzen statt f r Zeiten definieren Die Art und Weise wie die Position des GPS Empf ngers auf dem Armbandger t dargestellt wird Im Allgemeinen wird die geographische Breite und L nge in Grad und Minuten dargestellt optional in Grad Minuten und Sekunden oder nur in Grad oder
10. chten rufen Sie Movescount auf und ndern Sie das Intervall f r die GPS Ortung und die Aufzeichnungsrate im Trainingsmodus 17 3 Wechseln der Batterie im HF Gurt Wechseln Sie die Batterie wie hier abgebildet 89 RS 18 5 DATEN Allgemeines Betriebstemperatur 20 C bis 60 5 F bis 140 F Batterieladetemperatur 0 C bis 35 C 32 F bis 95 F Lagerungstemperatur 30 C bis 60 C 22 F bis 140 F Gewicht 78 g 2 75 oz Wasserfestigkeit Ger t 100 m 328 ft ISO 2281 Wasserfestigkeit HF Gurt 20 m 66 ft ISO 2281 Uhrenglas Mineralkristallglas Stromversorgung wiederaufladbarer Lithium lonen Akku Batterienutzungsdauer pro Ladevorgang 15 Stunden bei sek ndlicher GPS Ortung 50 Stunden bei min tlicher GPS Ortung ca 30 Tage im Modus ALTI H HE BARO COMPASS KOMPASS ohne GPS GPS Tracking Modus mit neuem Akku bei 20 C Speicher e Wegpunkte max 100 Funkempf nger e kompatibel mit Suunto ANT Kommunikationsfrequenz 2 465 GHz Modulationsmethode GFSK e Reichweite ca 2 m 6 ft Barometer e Anzeigebereich 950 1060 hPa 28 34 31 30 inHg e Aufl sung 1 hPa 0 01 inHg H henmesser 91 e Anzeigebereich 500 m 9000 m 1500 ft 29500 ft e Aufl sung 1 m 3 ft Thermometer e Anzeigebereich 20 C bis 60 4 F bis 140 F e Aufl sung 1 C 1 F Chronograph e Aufl sung 1 5 bis
11. die Beleuchtung finden Sie in Kapitel 13 Einstellungen anpassen auf Seite 68 Halten Sie Light Lock gedr ckt um die Tastensperre ein oder auszuschalten Wenn die Tastensperre eingeschaltet ist wird auf dem Display amp angezeigt Verwenden Sie die Tastensperre um zu verhindern dass die Protokollaufzeichnung versehentlich gestartet oder gestoppt wird Wenn die Tastensperre eingeschaltet ist Sie die Beleuchtung aktivieren indem Sie Light Lock drticken zwischen Display Anzeigen umschalten indem Sie Next drticken und zwischen Ansichten umschalten indem Sie View drticken 11 12 5 ERSTE SCHRITTE Laden Sie zun chst die Batterie Die Suunto Ambit wird automatisch aktiviert wenn Sie sie ber das mitgelieferte USB Kabel mit Ihrem Computer verbinden Sie k nnen das Ger t auch aktivieren indem Sie es mit dem zus tzlich erh ltlichen Suunto Wandladeger t an eine Netzsteckdose anschlie en Es dauert etwa 2 bis 3 Stunden bis die leere Batterie vollst ndig aufgeladen ist Der erste Ladevorgang kann eine noch l ngere Zeit in Anspruch nehmen W hrend des Ladevorgangs mit dem USB Kabel sind die Tasten gesperrt HINWEIS Um eine lange Batterielebensdauer zu gew hrleisten entfernen Sie das Kabel erst wenn die Batterie vollstandig aufgeladen ist Wenn der Ladevorgang abgeschlossen ist wird der Hinweis Batterie voll auf dem Display angezeigt 13 6 SUUNTO AMBIT 55 6 1 M
12. es wird ein Rasterformat verwendet Mit FusedSpeed wird die Laufgeschwindigkeit durch die Kombination von GPS und Beschleunigungssensoren besonders pr zise ermittelt Das GPS Signal wird entsprechend der Beschleunigung adaptiv gefiltert Auf diese Weise ist bei gleichm iger Laufgeschwindigkeit eine genauere Messung und bei Geschwindigkeitsver nderungen eine schnellere Reaktion m glich FusedSpeed ist f r Sportarten wie Laufen und hnliche Aktivit ten geeignet Ein Rastersystem besteht aus Linien die sich auf einer Karte rechtwinklig schneiden Anhand des Rastersystems k nnen Sie einen bestimmten Punkt auf der Karte ermitteln oder angeben Herzfrequerz Grerzwerte Rufen Sie Movescount auf um Ihre oberen und unteren Herzfrequenz Grenzwerte festzulegen bertragen Sie diese Einstellungen anschlie end auf Ihr Ger t 83 Rundenzeit Navigation Peak Training Effect 84 Dauer der aktuellen Runde Wenn Sie eine neue Runde angeben wird die Z hlung wieder auf Null gesetzt und das Ger t ermittelt eine neue Rundenzeit Wenn Sie beim Training eine Runde angeben wird auf dem Display ein Fenster eingeblendet in dem die Rundennummer angezeigt wird 2 1 2 Gezielte Bewegung zu einem Wegpunkt Ziel anhand von Informationen zum aktuellen Standort in Relation zum Wegpunkt Peak Training Effect ist ein Parameter der die Auswirkungen einer Trainingseinheit auf Ihre maximale aerobische Leistung angi
13. he bzw den Luftdruck auf Meeresh he IN ACHTUNG Esistdaherwichtig den Bereich um den Sensor herum vor Schmutz und Sand zu sch tzen Stecken Sie au erdem niemals Gegenst nde in die Sensor ffnungen 36 9 1 1 Korrekte Messwerte erhalten Wenn Sie eine Outdoor Aktivitat planen bei der Sie auf prazise Werte fur den Luftdruck auf Meeresh he oder die H he angewiesen sind m ssen Sie Ihre Suunto Ambit zun chst kalibrieren indem Sie Ihre aktuelle H he oder den aktuellen Luftdruck auf Meeresh he eingeben Die genaue Hohe Ihres Standorts wird auf den meisten topographischen Karten oder in Google Earth angegeben Referenzwerte f r den Luftdruck auf Meeresh he f r Ihren Standort finden Sie auf den Websites der regionalen Wetterdienste Der absolute Luftdruck wird st ndig gemessen Absoluter Luftdruck und bekannter H henreferenzwert Luftdruck aufMeeresh he Absoluter Luftdruck und bekannter Luftdruck auf Meeresh he H he Eine nderung der rtlichen Wetterlage hat Einfluss auf die H henmessung Wenn sich die Wetterlage vor Ort h ufig ndert sollte die aktuelle Referenzh he regelm ig aktualisiert werden speziell vor einer geplanten Tour wenn 37 entsprechende Werte verf gbar sind Bei stabiler Wetterlage muss der Referenzwert nicht aktualisiert werden 9 1 2 Inkorrekte Messwerte Profil H HENMESSER Stillstand Wetter nderung Wenn das Profil H henmesser ber einen l ngeren Zeitraum aktiviert ist w
14. mit Next 3 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um die Einstellungen zu verlassen Einstellen der Dualzeit Mit der Dualzeit k nnen Sie die aktuelle Uhrzeit in einer zweiten Zeitzone anzeigen zum Beispiel wenn Sie auf Reisen sind Die Dualzeit wird im Modus TIME ZEIT in der unteren Zeile des Displays angezeigt wenn Sie View dr cken So stellen Sie die Dualzeit ein 1 Rufen Sie in den Einstellungen die Option ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Dualzeit 21 2 Andern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte fiir Stunden und Minuten bernehmen Sie die Einstellungen mit Next 3 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um die Einstellungen zu verlassen Alarm einstellen Sie k nnen Ihre Suunto Ambit als Wecker benutzen So k nnen Sie die Alarmfunktionen aufrufen und eine Zeit einstellen 1 Rufen Sie in den Einstellungen die Option ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Alarm 2 Stellen Sie mit Start Stop oder Light Lock den Alarm ein oder aus bernehmen Sie die Einstellungen mit Next 3 Stellen Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Stunden und Minuten ein bernehmen Sie die Einstellungen mit Next 4 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next ge
15. normale Abnutzungserscheinungen b Sch den die durch unsachgem e Handhabung entstanden sind und c Sch den die durch die missbr uchliche Verwendung des Produkts oder durch Nichtbeachten der Nutzungshinweise entstanden sind 2 Benutzerhandb cher oder andere Elemente anderer Anbieter 3 Sch den oder angebliche Sch den die durch Verwendung oder Verbindung des Produkts mit Produkten Zubeh rteilen Software und oder Serviceleistungen entstanden sind die nicht von Suunto hergestellt oder bereitgestellt wurden 95 Diese eingeschr nkte Gew hrleistung ist nicht einklagbar wenn 1 das Ger t abweichend vom vorgesehenen Gebrauch ge ffnet wurde 2 das Ger t mit nicht zugelassenen Ersatzteilen repariert bzw durch ein nicht autorisiertes Servicezentrum ver ndert oder repariert wurde 3 die Seriennummer aufirgendeine Weise entfernt ver ndert oder unleserlich gemacht wurde wobei die Entscheidung hier ber einzig im Ermessen von Suunto liegt 4 das Ger t Chemikalien ausgesetzt war einschlie lich aber nicht beschr nkt auf Insektenschutzmittel Suunto kann nicht f r Ausfallzeiten oder St rungen des Produkts haftbar gemacht werden oder daf r dass das Produkt in Verbindung mit Soft oder Hardware eines anderen Anbieters nicht funktioniert Inanspruchnahme der Garantieleistungen von Suunto Sie m ssen im Besitz des entsprechenden Kaufbelegs sein um Garantieleistungen von Suunto in Anspruch nehmen zu k nnen Informa
16. verbinden werden nderungen an Einstellungen und Trainingsmodi die Sie Movescount und auf dem Ger tvorgenommen haben synchronisiert 6 2 Suunto Ambit aktualisieren Sie k nnen Ihre Suunto Ambit ber Movescount automatisch aktualisieren 15 HINWEIS Wenn Sie die Software Suunto Ambit aktualisieren werden alle vorhandenen Protokolle automatisch Movescount bertragen und aus dem Ger tespeicher gel scht So aktualisieren Sie die Software Ihrer Suunto Ambit 1 Gehen Sie auf www movescount com moveslink und installieren Sie die Anwendung Moveslink 2 Verbinden Sie die Suunto Ambit ber das Suunto USB Kabel mit Ihrem Computer Moveslink pr ft automatisch ob Software Updates verf gbar sind Wenn ein Update verf gbar ist wird Ihr Ger t aktualisiert HINWEIS Sie k nnen Moveslink verwenden ohne sich auf Movescount zu registrieren Mit Movescount k nnen Sie jedoch den Funktionsumfang und die Personalisierungs und Einstellungsoptionen Ihrer Suunto Ambit erheblich erweitern Dar ber hinaus k nnen Sie aufgezeichnete Routen und andere Daten zu Ihren Aktivit ten anzeigen Es empfiehlt sich daher einen Movescount Account anzulegen um alle Funktionen des Ger ts in vollem Umfang nutzen zu k nnen 6 3 Benutzerdefinierte Modi Neben den Standard Trainingsmodi die auf dem Ger t voreingestellt sind siehe Abschnitt 11 1 Trainingsmodi auf Seite 51 k nnen Sie benutzerdefinierte Trainingsmo
17. wenn Sie beim Wechsel zwischen den Aktivit ten denselben Trainingsmodus verwenden 67 13 EINSTELLUNGEN ANPASSEN So k nnen Sie die Einstellungen aufrufen und anpassen 1 Halten Sie Next gedr ckt um das Einstellungsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop und Light Lock durch das Einstellungsmen 3 Dr cken Sie Next um eine Einstellung aufzurufen 4 Dr cken Sie Start Stop und Light Lock um die Einstellungswerte anzupassen 5 Dr cken Sie Back Lap um zur vorigen Ansicht in den Einstellungen zur ckzukehren oder halten Sie Next gedr ckt um die Einstellungen zu verlassen 68 Sie k nnen folgende Einstellungen anpassen PERS NLICHE Einstellungen e Gewicht Max HF ALLGEMEINE Einstellungen Formate Einheitensystem o Metrisch o Imperial o Erweitert Gibt Ihnen die M glichkeit individuelle Einstellungen f r angels chsische und metrische Einheiten in Movescount festzulegen e Uhrzeitformat 12 Stunden oder 24 Stunden e Datumsformat TT MM JJ MM TT JJ Zeit Datum e Dualzeit Stunden und Minuten e Alarm ein aus Stunden und Minuten e Zeit Stunden und Minuten e Datum Jahr Monat Tag T ne Anzeige e Display umschalt schaltet das Display um e T ne o Alle ein Tastent ne und Systemt ne werden eingeschaltet Tastent ne aus nur die Systemt ne werden eingeschaltet o Alle aus alle T ne werden ausgeschaltet 69 HINWEIS Der Alarm ist weit
18. zu Kompass und best tigen Sie mit Next 4 Dr cken Sie Next um die Option Kalibrierung auszuw hlen So kalibrieren Sie den Kompass 1 Halten Sie das Ger t so waagerecht wie m glich Drehen Sie es bis die u eren Randsegmente des Displays gef llt sind und Sie einen Best tigungston h ren der angibt dass die Kalibrierung erfolgreich war Wenn der Text Eben im Display aufblinkt ist die Position des Ger ts nicht vollst ndig waagerecht 2 Die Neigungskalibrierung beginnt automatisch wenn die Kalibrierung in der Waagerechten erfolgreich war Halten Sie das Ger t in einem 47 Neigungswinkel von 90 bis Sie den Best tigungston h ren und der Text Kalibrierung erfolgreich angezeigt wird Wenn die Kalibrierung nicht erfolgreich war wird der Text Kalib fehlgesch angezeigt Um einen neuen Kalibrierungsversuch zu starten dr cken Sie Start Stop 15 s 360 90 105 10 2 Deklinationswert einstellen Damit der Kompass korrekt abgelesen werden kann m ssen Sie einen genauen Deklinationswert festlegen Karten auf Papier geben die geographische Nordrichtung an Kompasse zeigen jedoch zum magnetischen Nordpol der durch die Magnetfelder der Erde bestimmt wird Da die magnetische und die geographische Nordrichtung nicht bereinstimmen m ssen Sie einen Deklinationswert f r Ihren Kompass einstellen Der Winkel zwischen der magnetischen und geographischen Nordrichtung ist Ihre Deklination Der zu verwende
19. zus tzliche Optionen 52 Trainingsmodus nach dem Training 62 64 Training starten 56 w hrend des Trainings 58 Training starten 56 verbinden mit 14 w hrend des Trainings 58 Wartung 86 Wegpunkt hinzuf gen 28 l schen 33 Wegpunkt Symbole 80 Z Zeit Modus 19 Zeiteinstellungen 19 101 1 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT Support material available at www suunto com support Questions amp Answers and videos at www suunto com ambit INTERNATIONAL AUSTRALIA AUSTRIA CANADA FINLAND FRANCE GERMANY ITALY JAPAN NETHERLANDS RUSSIA SPAIN SWEDEN SWITZERLAND UNITED KINGDOM USA www suunto com A SUUNTO Suunto Oy 3 2012 358 2 284 1160 1 800 197570 toll free 0800677410 toll free 1 800 267 7506 toll free 02 284 1160 0170729897 06922222954 0236042802 03 6831 2715 0107137269 8 10 8002 2375011 toll free 911143175 0850685486 0445809988 02033645723 1 855 258 0900 toll free Suunto is a registered trademark of Suunto Oy All Rights reserved
20. 7 Wartung und Pflege 17 1 Wageerlesbokelt 17 2 Batterie laden 17 3 Wechseln der Batterie im HF Gurt 18 Technische Daten 18 ee E 18 5 Copyright 18 6 Patenthinweis 18 7 Garantie ann aa ne oh ia Pee ee 1 SICHERHEIT Bedeutung der Symbole WARNUNG weist auf einen Vorgang oder eine Situation hin die zu schweren oder lebensgef hrlichen Verletzungen f hren kann IN ACHTUNG weist aufeinen Vorgang oder eine Situation hin die zu Besch digungen am Ger t f hren kann HINWEIS wird verwendet besonders wichtige Informationen hervorzuheben TIPP weist auf zus tzliche Tipps zur Verwendung der Ger tefunktionen hin Sicherheitshinweise WARNUNG OBWOHL UNSERE PRODUKTE ALLEN BRANCHENNORMEN ENTSPRECHEN K NNEN DURCH DEN HAUTKONTAKT MIT DEM PRODUKT ALLERGISCHE REAKTIONEN ODER HAUTIRRITATIONEN HERVORGERUFEN WERDEN VERWENDEN SIE DAS GER T IN DIESEM FALL NICHT WEITER UND SUCHEN SIE EINEN ARZT AUF WARNUNG SPRECHEN SIE IMMER MIT IHREM ARZT BEVOR SIE MIT EINEM TRAININGSPROGRAMM BEGINNEN EIN ZU INTENSIVES TRAINING KANN IHRE GESUNDHEIT GEF HRDEN WARNUNG DIESES GER T IST NUR F R DEN FREIZEITSPORT GEEIGNET WARNUNG VERLASSEN SIE SICH NIE AUSSCHLIESSLICH AUF DIE GPS DATEN BEACHTEN SIE DASS DIEANGABEN ZUR BATTERIENUTZUNGSDAUER SCH TZWERTE SIND VERWENDEN SIE IMMER ZUS TZLICHE KARTEN UND ANDERE ZUSATZMATERIALIEN
21. 9 59 59 danach 1 min Kompass e Aufl sung 1 Grad 18 mil GPS e Technologie SiRFstarlV Aufl sung 1 m 3 ft 18 1 Marke Suunto Ambit die entsprechenden Logos und andere Marken und Eigennamen von Suunto sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy Alle Rechte vorbehalten 18 2 FCC Einhaltung Dieses Ger t entspricht den Vorschriften in Abschnitt 15 der FCC Bestimmungen Der Betrieb unterliegt den folgenden beiden Bedingungen 1 Dieses Ger t darf keine sch dlichen St rungen verursachen und 2 dieses Ger t muss s mtliche Interferenzen einschlie lich Interferenzen die seinen Betrieb st ren k nnen empfangen 92 18 3 Suunto erkl rt hiermit dass dieser Armbandcomputer den wesentlichen Anforderungen und sonstigen relevanten Bestimmungen der Richtlinie1999 5 EG entspricht 18 4 RSS und ICES Dieses Ger t entspricht dem den lizenzfreie n RSS Standards von Industry Canada Der Betrieb unterliegt den folgenden beiden Bedingungen 1 Dieses Ger t darf keine Interferenzen verursachen und 2 dieses Ger t muss s mtliche Interferenzen einschlie lich Interferenzen die seinen Betrieb st ren k nnen empfangen RSS 310 Dieses Ger t entspricht dem Standard RSS 310 von Industry Canada Der Betrieb unterliegt der Bedingung dass dieses Ger t keine sch dlichen Interferenzen verursacht ICES Dieses digitale Ger t der Klasse B entspricht dem kanadischen Standard ICES 003
22. NPASSEN Kontrast Sie k nnen einen Kontrastwert zwischen 0 und 100 einstellen Die Voreinstellung ist 50 TESTEN LCD Test Sie k nnen testen ob die LCD Anzeige korrekt funktioniert e AKTION o Energiesparmodus Sie k nnen das Ger t in den Energiesparmodus schalten GPS Reset Sie k nnen das GPS zur cksetzen e INFO 71 Luftdruck Zeigt den aktuellen absoluten Luftdruck und die Temperatur an Versionen Zeigt die aktuelle Softwareversion Ihrer Suunto Ambit an HINWEIS Durch Zurticksetzen des GPS werden auch die GPS Daten Werte ftir die Kompasskalibrierung H he Baro Diagramme und die Erholungszeit zur ckgesetzt Ihre aufgezeichneten Protokolle werden jedoch nicht gel scht HINWEIS Der Inhalt des Men s Serviceinf kann sich im Rahmen von Updates ohne zus tzlichen Hinweis ndern Energiesparmodus Um die Batterienutzungsdauer zu verl ngern k nnen Sie die Suunto Ambit in den Energiesparmodus schalten wenn Sie das Ger t eine Zeitlang nicht benutzen So schalten Sie das Ger t in den Energiesparmodus 1 Bl ttern Sie im Men Serviceinf mit Light Lock zu AKTION und best tigen Sie die Auswahl mit Next 2 Dr cken Sie Next um die Option Energiesparmodus auszuw hlen 3 Dr cken Sie zur Best tigung Start Stop oder dr cken Sie Light Lock um den Vorgang abzubrechen Um das Ger t wieder zu aktivieren dr cken Sie eine beliebige Taste HINWEIS N
23. SUUNTO BENUTZERHANDBUCH de 1 SICHERHEIT 2 Willkommen 3 Symbole und Bereiche auf dem Display A Tastenfunktionen 2 00 0 1 4 1 Beleuchtung und Tastensperre verwenden 11 S Erste Schritte a Nina 6 Suunto Ambit anpassen 6 1 Mit Movescount verbinden 6 2 Suunto Ambit aktualisieren 15 6 3 Benutzerdefinierte 16 6 4 Display umschalten 7 Modus Zeit verwenden 7 1 Zeiteinstellungen ndern 8 N vigation ran san nie she 8 1 GPS verwenden cent anna 8 1 1 GPS Signal 8 1 2 GPS Raster und Positionsformate 8 2 Standort 8 3 Wegpunkte hinzuf gen 2 8 4 Zu einem Wegpunkt navigieren 8 5 Einen Wegpunkt 165 2 9 H he und Baro Modus benutzen 9 1 Funktionsweise der H henmesser Barometerfunktion 36 9 1 1 Korrekte Messwerte 37 9 1 2 Inkorrekte Messwerte 38 9 2 Profil f r Aktivit t anpassen 9 2 1 Profile einstellen 9 2 2 Referenzwerte festlegen 9 3 Profil H henmesser
24. Seite 14 W hrend des Trainings haben Sie beispielsweise folgende M glichkeiten e Dr cken Sie Next um weitere Displays anzuzeigen e Dr cken Sie View um weitere Ansichten anzuzeigen e Umzu verhindern dass die Protokollaufzeichnung versehentlich gestoppt wird oder unerw nschte Runden angegeben werden aktivieren Sie die Tastensperre indem Sie Light Lock gedr ckt halten e Dr cken Sie Start Stop um die Aufzeichnung zu unterbrechen Die Pause wird im Protokoll als Rundenmarkierung angezeigt Um die Aufzeichnung fortzusetzen dr cken Sie erneut Start Stop 58 11 6 1 Routen aufzeichnen Abh ngig vom ausgew hlten Trainingsmodus k nnen Sie mit Ihrer Suunto Ambit w hrend des Trainings verschiedene Informationen aufzeichnen Wenn Sie w hrend der Protokollaufzeichnung GPS verwenden speichert die Suunto Ambit auch Ihre Route und Sie haben die M glichkeit diese in Movescount anzuzeigen W hrend der Aufzeichnung Ihrer Route werden im oberen Bereich des Displays das Aufnahme und das GPS Symbol angezeigt 11 6 2 In Runden trainieren Bei Ihrem Training k nnen Sie manuelle oder automatische Runden verwenden Dazu k nnen Sie das Autolap Intervall in Movescount festlegen Wenn Sie automatische Runden verwenden zeichnet die Suunto Ambit Runden anhand der Distanz auf die Sie in Movescount festgelegt haben Wenn Sie manuelle Runden verwenden m chten dr cken Sie w hrend des Trainings Back Lap Die Suunto Ambit
25. Stop um ohne Herzfrequenzgurt mit dem Training zu beginnen Im Anschluss beginnt das Ger t automatisch mit der Suche nach einem GPS Signal Warten Sie bis das Ger t angibt dass das GPS Signal gefunden wurde oder dr cken Sie Start Stop um ohne GPS mit dem Training zu beginnen 6 Dr cken Sie Start Stop um die Aufzeichnung des Trainings zu starten Um zus tzliche Trainingsoptionen aufzurufen halten Sie Next gedr ckt siehe Abschnitt 11 2 Zus tzliche Optionen in den Trainingsmodi auf Seite 52 56 GPS Searching 100 S Tuesday Start without H HR belt Searching 57 HINWEIS Wenn Sie die GPS Suche bersprungen haben k nnen Sie wahrend des Trainings kein GPS Signal empfangen um beispielsweise Route aufzuzeichnen Um die GPS Funktionen nutzen zu k nnen m ssen Sie ein neues Training starten 11 6 W hrend des Trainings Die Suunto Ambit zeigt Ihnen w hrend des Trainings zus tzliche Informationen an Die zus tzlich angezeigten Informationen sind vom ausgew hlten Trainingsmodus abh ngig siehe Abschnitt 11 1 Trainingsmodi auf Seite 51 Weitere zus tzliche Informationen erhalten Sie wenn Sie einen Herzfrequenzgurt und GPS beim Training verwenden Sie k nnen festlegen welche Informationen w hrend des Trainings auf dem Display der Suunto Ambit angezeigt werden sollen Weitere Informationen zum Anpassen des Displays finden Sie in Kapitel 6 Suunto Ambit anpassen auf
26. ach 30 Minuten Inaktivit t schaltet das Ger t automatisch in den Energiesparmodus Bei Bewegung wird das Ger t wieder aktiviert 72 GPS zuriicksetzen Sollte das GPS nicht korrekt funktionieren k nnen Sie die GPS Daten im Men Serviceinf zur cksetzen So setzen Sie das GPS zur ck 1 2 3 Bl ttern Sie im Men Serviceinf mit Light Lock zu AKTION und best tigen Sie die Auswahl mit Next Dr cken Sie Light Lock um zu GPS Reset zu bl ttern und best tigen Sie mit Next Dr cken Sie Start Stop um das GPS zur ckzusetzen oder dr cken Sie Light Lock um den Vorgang abzubrechen Display Kontrast anpassen Sie k nnen den Kontrastwert f r das Display im Men Serviceinf individuell einstellen So ndern Sie den Display Kontrast T 2 3 4 Dr cken Sie im Men Serviceinf Next um die Option ANPASSEN aufzurufen Dr cken Sie Next um die Einstellung Display Kontrast aufzurufen Erh hen Sie den Kontrastwert mit Start Stop oder reduzieren Sie diesen mit Light Lock Dr cken Sie Back Lap um zur vorigen Einstellung zur ckzukehren oder halten Sie Next gedr ckt um das Men Serviceinf zu verlassen 13 2 Sprache ndern Die Standardsprache der Suunto Ambit ist Englisch Um die Spracheinstellung zu ndern verbinden Sie das Ger t mit Ihrem Computer und laden Sie die 73 zus tzlichen Sprachenpakete von Movescount herunter Ab Fr
27. adung k rzer HINWEIS Die Ladekapazitat wiederaufladbarer Batterien verringert sich mit der Zeit HINWEIS Sollte aufgrund eines Batteriedefekts die Ladekapazit t in unnattirlichem Ma e abnehmen kann die Batterie innerhalb eines Jahres bzw innerhalb von 300 Ladezyklen jenachdem welche Garantiegrenze zuerst erreicht ist im Rahmen der Suunto Garantie ausgetauscht werden TIPP Bei sektindlicher GPS Ortung betr gt die Nutzungsdauer pro Ladung mindestens rund 15 Stunden Bei min tlicher GPS Ortung betr gt die Nutzungsdauer pro Ladung dagegen rund 50 Stunden Das Batteriesymbol gibt den Ladestand der Batterie an Wenn der Batterieladestand bei unter 10 liegt blinkt das Batteriesymbol 30 Sekunden 88 lang Wenn der Batterieladestand bei unter 2 liegt blinkt das Batteriesymbol durchg ngig eh 100 te 2 11 lt 10 76 100 51 75 250 can 0 25 ae Laden Sie die Batterie wieder auf indem Sie das Ger t Uber das Suunto USB Kabel mit Ihrem Computer verbinden oder verwenden Sie das USB kompatible Suunto Wandladeger t Es dauert etwa 2 bis 3 Stunden bis eine leere Batterie wieder vollst ndig aufgeladen ist HINWEIS Um eine l ngere Batterielebensdauer zu gew hrleisten sollten Sie die Batterie nur laden wenn sie leer ist und die Batterie immer vollst ndig aufladen Ein Batterieaustausch ist keine Garantieleistung TIPP Wenn Sie die Batterienutzungsdauer verl ngern m
28. ainining einen Herzfrequenzgurt verwenden enth lt die Zusammenfassung die folgenden Daten Startzeit und Datum der Protokollaufzeichnung Dauer Anzahl der Runden Distanz Training mit GPS Aufstieg durchschnittliche Geschwindigkeit Training mit GPS Abstieg maximale Herzfrequenz durchschnittliche Herzfrequenz Kalorienverbrauch Peak Training Effect Erholungszeit TIPP Detailliertere Daten k nnen Sie Movescount einsehen 63 11 7 2 Nach dem Training ohne Herzfrequenzgurt Wenn Sie ohne Herzfrequenzgurt trainieren enthalt die Zusammenfassung die folgenden Daten e Startzeit und Datum der Protokollaufzeichnung e Dauer e Anzahl der Runden e Distanz Training mit GPS e Aufstieg e durchschnittliche Geschwindigkeit Training mit GPS e Abstieg 64 12 FUSEDSPEED Mit FusedSpeed wird die Geschwindigkeit durch die Kombination von GPS und Beschleunigungssensoren am Handgelenk besonders pr zise ermittelt Das GPS Signal wird entsprechend der Beschleunigung am Handgelenk adaptiv gefiltert Auf diese Weise ist bei durchg ngiger Laufgeschwindigkeit eine genauere Messung und bei Geschwindigkeitsver nderungen eine schnellere Reaktion m glich lt S sec _ 30 60 90 120 A SUUNTO AMBIT www suunto com ambit FusedSpeed ist besonders n tzlich wenn Sie beim Training hoch responsive Geschwindigkeitsmessungen ben tigen zum Beispiel beim Laufen auf un
29. al gefunden wurde und dr cken Sie Start Stop um die Protokollaufzeichnung zu starten Um die Aufzeichnung ohne Herzfregenz und oder GPS Signal zu beginnen w hlen Sie mit Start Stop die Option Ohne starten Dr cken Sie Start Stop erneut um die Protokollaufzeichnung zu starten 60 Start without H Start without 1 HR belt GPS Searching Searching 100 61 11 7 Nach dem Training So k nnen Sie die Aufzeichnung beenden und die Zusammenfassung der Trainingsdaten anzeigen 1 Halten Sie Start Stop gedr ckt um das Training zu beenden und zu speichern Alternativ k nnen Sie Start Stop dr cken um die Aufzeichnung zu unterbrechen Wenn Sie die Aufzeichnung unterbrochen haben k nnen Sie diese durch Dr cken von Back Lap beenden oder durch Dr cken von Light Lock fortsetzen Wenn Sie Ihr Training beendet haben speichern Sie das Protokoll indem Sie Start Stop dr cken Wenn Sie das Protokoll nicht speichern wollen dr cken Sie Light Lockl Dr cken Sie Next um die Trainingszusammenfassung anzuzeigen So k nnen Sie die Zusammenfassung Ihrer vorherigen Trainingseinheit sp ter anzeigen 1 2 3 62 Dr cken Sie Start Stop 1 um das Trainingsmen aufzurufen Bl ttern Sie mit Light Lock zu VORH TRAINING und best tigen Sie die Auswahl mit Next Blattern Sie mit Next zur gew nschten Zusammenfassung 11 7 1 Nach dem Training mit einem Herzfrequenzgurt Wenn Sie beim Tr
30. astungstest unter rztlicher Aufsicht durchzuf hren So sind bei gleichzeitiger Verwendung die Sicherheit und Zuverl ssigkeit des Herzschrittmachers und des Herzfrequenzgurts gew hrleistet K rperliches Training kann Risiken bergen insbesondere f r Personen die seit l ngerer Zeit inaktiv waren Sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt bevor Sie mit einem regelm igen Trainingsprogramm beginnen HINWEIS Die Suunto Ambit kann unter Wasser keine Signale ftir den Herzfrequenzgurt empfangen 55 TIPP Reinigen Sie den Gurt nach der Verwendung regelm ig in der Waschmaschine um unangenehmen Ger chen vorzubeugen undeine dauerhaft gute Funktionalit t und Genauigkeit der Messdaten zu gew hrleisten Waschen Sie dabei nur den textilen Teil des Gurts 11 5 Training starten So starten Sie das Training 1 Befeuchten Sie die Kontaktbereiche des Herzfrequenzgurts und legen Sie den Gurt an optional 2 Dr cken Sie Start Stop 1 um das Trainingsmen aufzurufen 3 Dr cken Sie Next um die Option TRAINING aufzurufen 4 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Trainingsmodi und w hlen Sie mit Next einen passenden Modus aus Weitere Informationen zu den Trainingsmodus Optionen finden Sie in Abschnitt 11 1 Trainingsmodi auf Seite 51 5 Das Ger t beginnt automatisch mit der Suche nach einem Herzfrequenzgurt Signal Warten Sie bis das Ger t angibt dass das Signal gefunden wurde oder dr cken Sie Start
31. bole auf Seite 79 4 5 Die Suunto Ambit hat f nf Tasten mit denen Sie die Funktionen aufrufen k nnen BACK START LAP et x VIEW LOCK 2sec Start Stop e Trainingsmen aufrufen e Training unterbrechen oder fortsetzen e Training beenden und speichern durch Gedr ckthalten e Wert erh hen oder in den Einstellungen nach oben bewegen Next zwischen Ansichten umschalten Einstellungen aufrufen oder verlassen durch Gedr ckthalten zus tzliche Trainingsoptionen in den Trainingsmodi aufrufen oder verlassen durch Gedr ckthalten e Einstellung best tigen Light Lockl e Displaybeleuchtung einschalten 10 e Tastensperre ein oder ausschalten durch Gedr ckthalten e Wert herabsetzen oder den Einstellungen nach unten bewegen Ansicht e Ansichten im Modus TIME ZEIT und w hrend des Trainings umschalten e Display Anzeige zwischen hell und dunkel umschalten durch Gedr ckthalten Back Lap e zum vorherigen Schritt zur ckschalten e Runde beim Training eingeben TIPP Beim ndern von Werten k nnen Sie den Vorgang beschleunigen indem Sie Start Stop oder Light Lock gedr ckt halten bis das Ger t schneller durch die Werte bl ttert 4 1 Beleuchtung und Tastensperre verwenden Dr cken Sie Light Lock um die Displaybeleuchtung einzuschalten Die Hintergrundbeleuchtung bleibt 5 Sekunden lang eingeschaltet Weitere Informationen zu den Einstellungen f r
32. bt Movescount k nnen Sie festlegen ob diese Funktion w hrend des Trainings angezeigt werden soll Wenn Sie festgelegt haben dass der Peak Training Effect beim Training angezeigt werden soll k nnen Sie den gesch tzten Effekt einer Trainingseinheit auf die Spitzenleistung auf einer Skala von 1 bis 5 gering bis berlastend ablesen Der Peak Training Effect eignet sich am besten f r Trainingseinheiten mit mittlerer bis hoher Intensit t wobei die Intensit t konstant sein sollte Zur Bewertung von Trainingseinheiten mit niedriger Intensit t ist dieser Parameter nur begrenzt geeignet Bei grundlegendem Ausdauertraining wird ein niedriger Peak Training Effect angegeben unabh ngig davon wie lang und ersch pfend die Trainingseinheit war Position Zwischenzeit Route Wegpunkt Die genauen Kartenkoordinaten eines bestimmten Standorts Die vergangene Zeit seit dem Aufzeichnungsbeginn der aktuellen Trainingseinheit Streckenverlauf auf dem der Nutzer sich bewegt hat Im Ger tespeicher der Suunto Ambit gespeicherte Koordinaten eines bestimmten Standorts 85 17 WARTUNG UND PFLEGE Behandeln Sie das Ger t sorgfaltig lassen Sie es nicht fallen und setzen Sie es keinen St en aus Unter normalen Umst nden ist keine Wartung erforderlich Sp len Sie das Ger t nach dem Gebrauch mit sauberem Wasser und einer milden Seife ab und reinigen Sie das Geh use vorsichtig mit einem weichen feuchten Tuch ode
33. ch f r Outdoor Aktivit ten bei denen H henwechsel eine Rolle spielen z B Wandertouren in bergigen Regionen Das Profil Barometer empfiehlt sich f r Outdoor Aktivit ten bei denen H henwechsel keine Rolle spielen 2 Fu ball Segeln Kanufahren Um korrekte Messdaten zu erhalten m ssen Sie das Profil f r Ihre Aktivit t anpassen Sie k nnen entweder die Suunto Ambit ein passendes Profil ausw hlen lassen oder das gew nschte Profil selbst festlegen HINWEIS Sie k nnen das Profil in den benutzerdefinierten Moduseinstellungen in Movescount oder auf Ihrer Suunto Ambit festlegen 9 2 1 Profile einstellen So stellen Sie das Profil f r ALTI amp BARO HOHE amp BARO ein 1 Halten Sie Next gedr ckt um die Einstellungen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu H HE BARO und best tigen Sie die Auswahl mit Next 39 3 Wahlen Sie mit Next die Option Profil 4 Blattern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Profil Optionen Automatisch H henmesser Barometer W hlen Sie mit Next das gew nschte Profil aus ALTI BARO 9 2 2 Referenzwerte festlegen So legen Sie die Referenzwerte f r den Luftdruck auf Meeresh he und f r die Hohe fest 1 Halten Sie Next gedr ckt um die Einstellungen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Light Lock zu H HE BARO und best tigen Sie die Auswahl mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Referenz und best tigen Sie die Auswahl m
34. cht mit der Funktionst chtigkeit in einer bestimmten Tiefe gleichzusetzen Die Angaben zur Wasserfestigkeit beziehen sich auf die statische Luft Wasserdichtigkeit beim Duschen Baden Schwimmen Schnorcheln und Eintauchen vom Schwimmbeckenrand Um die Wasserfestigkeit zu erhalten wird Folgendes empfohlen e Bet tigen Sie die Tasten niemals unter Wasser e Verwenden Sie das Ger t nur in der vorgesehenen Weise e Wenden Sie sich f r Reparaturarbeiten an ein autorisiertes Suunto Servicezentrum oder an Ihren Suunto H ndler e Sch tzen Sie das Ger t vor Schmutz und Sand e Versuchen Sie niemals das Geh use selbst zu ffnen e Setzen Sie das Ger t nach M glichkeit keinen extremen Ver nderungen der Luft oder Wassertemperatur aus e Reinigen Sie das Ger t immer mit sauberem Trinkwasser nachdem es im Salzwasser verwendet wurde e Setzen Sie die Tasten keinem flie enden Wasserdruck aus e Vermeiden Sie St e und lassen Sie das Ger t nicht fallen 87 17 2 Batterie laden Die Batterienutzungsdauer f r eine Ladung ist davon abh ngig wie die Suunto Ambit verwendet wird Sie kann zwischen 15 und 50 Stunden oder mehr liegen Bei ausschlie licher Verwendung der einfachen Uhrenfunktion kann die Nutzungsdauer mit einer Ladung bis zu 30 Tage betragen Weitere Informationen zur Batterienutzungsdauer finden Sie in Kapitel 18 Technische Daten auf Seite 91 HINWEIS Bei niedrigen Temperaturen ist die Nutzungsdauer f r eine L
35. di verwenden die Sie in Movescount erstellen und bearbeiten Benutzerdefinierte Modi k nnen bis zu 8 verschiedene Traningsmodus Displays umfassen Sie k nnen aus einer umfangreichen Liste ausw hlen welche Daten auf den einzelnen Displays angezeigt werden sollen Sie haben beispielsweise die M glichkeit Herzfrequenz Grenzwerte und Autolap Distanzen f r 16 bestimmte Sportarten festzulegen oder die Aufzeichnungsrate anzupassen um die Batterienutzungsdauer oder Genauigkeit der Messung zu optimieren Bis zu 10 verschiedene benutzerdefinierte Modi k nnen von Movescount auf die Suunto Ambit bertragen werden W hrend einer Trainingseinheit kann nur ein benutzerdefinierter Modus aktiviert sein TIPP Die Standard Trainingsmodi k nnen ebenfalls ber Movescount ge ndert werden 6 4 Display umschalten Sie k nnen die Display Anzeige Ihrer Suunto Ambit zwischen hell und dunkel umschalten So schalten Sie das Display in den Einstellungen um 1 Halten Sie Next gedr ckt um die Einstellungen aufzurufen 2 Dr cken Sie Next um die ALLGEMEINEN Einstellungen aufzurufen 3 Dr cken Sie Next um T ne Anzeige aufzurufen 4 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Display umschalt und best tigen Sie mit Next TIPP Sie k nnen das Display Ihrer Suunto Ambit auch umschalten indem Sie View gedr ckt halten 17 7 MODUS ZEIT VERWENDEN Im Modus TIME ZEIT stehen Funktionen f r die Zeitmessung zur Ver
36. dr ckt um die Einstellungen zu verlassen 22 Wenn der Alarm eingeschaltet ist wird in den meisten Display Ansichten das Alarmsymbol angezeigt Wenn der Alarm ert nt k nnen Sie e Schlummer w hlen indem Sie Light Lock dr cken Der Alarm wird abgebrochen und alle f nf Minuten erneut gestartet bis Sie ihn ausschalten Sie k nnen den Alarm bis zu 12 Mal f r insgesamt 1 Stunde vor bergehend anhalten e Stopp w hlen indem Sie Start Stop dr cken Der Alarm wird ausgeschaltet und am folgenden Tag zur gleichen Zeit wieder gestartet sofern Sie den Alarm nicht in den Einstellungen deaktivieren 5min 23 8 NAVIGATION 8 1 GPS verwenden Die Suunto Ambit verwendet das Global Positioning System GPS um Ihren aktuellen Standort zu ermitteln GPS arbeitet mit Signalen von Satelliten die in einer H he von 20 000 km mit einer Geschwindigkeit von 4 km s um die Erde kreisen Der integrierte GPS Empf nger der Suunto Ambit ist f r die Verwendung am Handgelenk optimiert und kann Daten aus einem sehr gro en Winkel empfangen 8 1 1 GPS Signal empfangen Wenn Sie einen Trainingsmodus mit GPS Funktionen ausw hlen Ihren Standort ermitteln oder mit der Navigation zu einem Wegpunkt beginnen wird GPS automatisch auf der Suunto Ambit aktiviert 5 e or ee s 2 4 9 POS 9 X 24 HINWEIS Wenn Sie mit Ihrem Ger t erstmals oder nach l ngerer Zeit wi
37. e Suunto Ambit hat einen integrierten 3D Kompass mit dem Sie sich in Relation zum magnetischen Nordpol orientieren k nnen Der Neigungsausgleich des Kompasses erm glicht pr zises Ablesen selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird Im Modus 55 55 werden folgende Informationen angezeigt e mittlere Zeile Kompasskurs in Grad e untere Zeile mit View zwischen dem aktuellen Kurs als Haupthimmelsrichtung N 5 0 und Nebenhimmelsrichtung NO NW SO 5 sowie Zeit und leerer Ansicht umschalten Der Kompass schaltet sich nach einer Minute in den Energiesparmodus Mit Start Stop k nnen Sie den Kompass wieder aktivieren 10 1 Kompass kalibrieren Im Modus 55 55 fordert das Ger t Sie auf den Kompass vor der ersten Verwendung zu kalibrieren Wenn Sie den Kompass bereits kalibriert haben und Sie diesen Vorgang erneut durchf hren m chten verwenden Sie die Kalibrierungsoption im Einstellungsmen 46 HINWEIS Die Kalibrierung des 3D Kompasses besteht aus zwei Schritten der waagerechten Drehung und der vertikalen Neigung Lesen Sie die Anweisungen sorgf ltig durch bevor Sie mit der Kalibrierung beginnen So rufen Sie die Kompasskalibrierung auf 1 Halten Sie Next gedr ckt um die Einstellungen aufzurufen 2 Bl ttern Sie in den Einstellungen mit Light Lock zu ALLGEMEIN und best tigen Sie mit Next 3 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock
38. ebenem Terrain oder beim Intervalltraining Wenn das GPS Signal zeitweise abbricht weil beispielsweise Geb ude das Signal blockieren kann die Suunto Ambit mithilfe des GPS kalibrierten Beschleunigungsmessers weitherhin genaue Geschwindigkeitsmessungen liefern 65 a km h 30 60 90 120 AA pts SUUNTO AMBIT www suunto com ambit HINWEIS FusedSpeed ist f r Sportarten wie Laufen und hnliche Aktivit ten geeignet a TIPP Um genaue Messwerte mit FusedSpeed zu erhalten sollten Sie nur bei Bedarf kurz auf das Display sehen Wenn Sie das Ger t ohne Bewegung vor sich halten wird die Messgenauigkeit beeintr chtigt FusedSpeed wird in folgenden Trainingsmodi automatisch aktiviert e Trailrunning Triathlon Laufen Fu ball Orientierungslauf e Multisport Floorball e Football den anderen Trainingsmodi werden einfache GPS Geschwindigkeitsdaten verwendet Verwendungsbeispiel Laufen und Radfahren mit Wenn Sie vom Laufen zum Radfahren wechseln stellt FusedSpeed fest dass die Handgelenksgeschwindigkeit keine g ltigen Geschwindigkeitsmessungen zul sst Das Ger t deaktiviert FusedSpeed daraufhin automatisch und zeigt ausschlie lich GPS basierte Geschwindigkeitsdaten f r das Radfahren an Wenn Sie nach dem Radfahren wieder zum Laufen wechseln wird FusedSpeed automatisch aktiviert HINWEIS FusedSpeed funktioniert nur richtig
39. eder GPS verwenden kann es l nger als blich dauern bis ein GPS Signal empfangen wird Nachfolgende GPS Startvorg nge erfordern weniger Zeit TIPP Um den GPS Startvorgang zu beschleunigen halten Sie das Ger t mit dem GPS Empf ngernach oben Stellen Sie sicher dass Sie sich in offenem Gel nde mit unverstelltem Blick Richtung Himmel befinden Fehlerbehebung Kein GPS Signal e F r optimalen Signalempfang halten Sie den GPS Empf nger des Ger ts nach oben Den besten Empfang erhalten Sie in offenem Gel nde mit unverstelltem Blick Richtung Himmel e Der GPS Empf nger funktioniert normalerweise auch in Zelten und unter anderen d nnen Oberfl chen Gr ere Objekte Geb ude dichte Vegetation oder Wolken k nnen die Empfangsqualit t jedoch beeintr chtigen e Das GPS Signal kann feste Strukturen und Wasser nicht durchdringen Starten Sie GPS daher nicht wenn Sie sich in Geb uden H hlen oder unter Wasser befinden e Um GPS St rungen zu beheben f hren Sie einen GPS Reset durch siehe Abschnitt 13 1 Men Serviceinf auf Seite 71 25 O x 8 1 2 GPS Raster und Positionsformate Raster sind Linien auf einer Landkarte die das verwendete Koordinatensystem angeben Das Positionsformat ist das Display Anzeigeformat f r die Position des GPS Empf ngers Alle Formate geben denselben Standort an lediglich die Darstellung ist unterschiedlich Weitere Informationen zum Andern des Positionsforma
40. en Informationen an e Pfeil der in Richtung Ihres Ziels weist nach links nach rechts orientieren e Ihre Entfernung vom Ziel e Abweichung vom Kurs Grad 0 ware der korrekte Kurs oder alternativ Ihr aktueller Kurs als Haupthimmelsrichtung 5 und Nebenhimmelsrichtung NO NW SO SW 8 Etwa 50 Meter vor der Position des Wegpunkts informiert Sie das Ger t dass Sie Ihr Ziel erreichen 31 1 waypoints 9 free MATAG 32 NAVIGATI 20 9 1 Waypoints Arriving to Building 01 HINWEIS Die Navigation zeigt bei niedriger Geschwindigkeit lt 10 km h Ihre Abweichung vom Nord Pfeil der Uhrenskala und bei hoher Geschwindigkeit gt 10 km h Ihre Abweichung von der Kursrichtung an Wenn Sie stehen k nnen Sie das Ger t drehen bis 0 f r die richtige Richtung angezeigt wird W hrend Sie Fahrrad fahren drehen Sie das Ger t nicht Sie k nnen die Anzeige auf dem Display sehen wenn Sie Ihr Ziel direkt ansteuern HINWEIS Sie k nnen auch navigieren wahrend Sie ein Training aufzeichnen 8 5 Einen Wegpunkt l schen So l schen Sie einen Wegpunkt 1 Dr cken Sie Start Stop um das Trainingsmen aufzurufen 2 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und best tigen Sie mit Next 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu Wegpunkte und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Die Wegpunkte sind nach Datum sortiert Bl ttern Sie mit Start St
41. erhin zu h ren wenn alle T ne ausgeschaltet sind e Hintergrundbel Modus Normal Die Hintergrundbeleuchtung wird f r f nf Sekunden eingeschaltet wenn Sie Light Lock dr cken oder wenn der Alarm ert nt Nacht Die Hintergrundbeleuchtung wird f r f nf Sekunden eingeschaltet wenn Sie eine beliebige Taste dr cken oder wenn der Alarm ert nt Wenn Sie den Modus Nacht verwenden wird die Lebensdauer der Batterie erheblich verk rzt o Aus Die Hintergrundbeleuchtung wird weder beim Dr cken einer Taste noch beim Ert nen des Alarms eingeschaltet Helligkeit Passen Sie die Helligkeit der Hintergrundbeleuchtung an in Prozent Kompass e Kalibrierung Beginnen Sie mit der Kompasskalibrierung Deklination Stellen Sie den Deklinationswert f r den Kompass ein GPS Lat Lon Hdd mm mmmm Lat Lon Hdd mm ss s Lat Lon UTM MGRS Einstellungen f r H HE BARO e Profil H henmesser Barometer automatisch e Referenz H he Meeresh he 70 Einstellungen f r SYNCHRONISIEREN e Bike POD Bike POD wird synchronisiert e HF Gurt HF Gurt wird synchronisiert e Cadence POD Cadence POD wird synchronisiert 13 1 Men Serviceinf Um das Men Serviceinf aufzurufen halten Sie Back Lap und Start Stop gleichzeitig gedr ckt bis das Ger t das entsprechende Men aufruft Hold to enter service Das Men Serviceinf umfasst folgende Optionen e A
42. et das Ger t entsprechend Ihren Bewegungen zwischen den Profilen H henmesser und Barometer um Wenn das Profil Automatisch aktiviert ist schaltet das Ger t automatisch zwischen der Interpretation von Luftdruck nderungen als H hen nderungen oder Wetter nderungen um Es ist nicht m glich Wetter und H hen nderungen gleichzeitig zu messen da beides mit einer nderung des Luftdrucks einhergeht Die Suunto Ambit registriert vertikale Bewegungen und wechselt bei Bedarf zur H henmessung Die H henanzeige reagiert mit einer maximalen Versp tung von 10 Sekunden auf H henwechsel Wenn Sie sich auf gleichbleibender H he befinden weniger als 5 Meter vertikale Bewegung innerhalb von 12 Minuten interpretiert die Suunto Ambit alle Luftdruck nderungen als Wetterwechsel Das Messintervall betr gt 10 Sekunden Die H henmessung bleibt gleich und m gliche Wetter nderungen werden Ihnen in der Anzeige des Luftdrucks auf Meeresh he angezeigt Wenn Sie sich ber H henunterschiede bewegen mehr als 5 Meter vertikaler Bewegung innerhalb von 3 Minuten interpretiert die Suunto Ambit alle Druckver nderungen als H hen nderungen 44 Abh ngig davon welches Profil aktiviert ist k nnen Sie die Profilansichten H henmesser oder Barometer ber View aufrufen HINWEIS Wenn Sie das Profil Automatisch verwenden werden die Symbole f r Barometer oder H henmesser nicht auf dem Display angezeigt 45 10 3D KOMPASS VERWENDEN Di
43. f gung Im Modus TIME ZEIT werden folgende Informationen angezeigt obere Zeile Datum mittlere Zeile Zeit e untere Zeile mit View zwischen Sekunden Dualzeit und Wochentag umschalten 7 1 Zeiteinstellungen ndern So rufen Sie die Zeiteinstellungen auf 1 Halten Sie Next gedr ckt um die Einstellungen aufzurufen 2 Dr cken Sie in den Einstellungen Next um die Option ALLGEMEIN aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop zur Option Zeit Datum und best tigen Sie mit Next 19 Einstellen der Uhrzeit Die aktuelle Zeit wird im Modus TIME ZEIT in der mittleren Zeile des Displays angezeigt So stellen Sie die Zeit ein 1 Rufen Sie in den Einstellungen die Option ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Zeit 2 ndern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Stunden und Minuten bernehmen Sie die Einstellungen mit Next 3 Gehen Sie mit Back Lap zur ck zu den Einstellungen oder halten Sie Next gedr ckt um die Einstellungen zu verlassen 20 Datum einstellen Das aktuelle Datum wird im Modus TIME ZEIT in der oberen Zeile des Displays angezeigt So stellen Sie das Datum ein 1 Rufen Sie den Einstellungen die Option ALLGEMEIN auf und bl ttern Sie anschlie end zu Zeit Datum und Datum 2 ndern Sie mit Start Stop und Light Lock die Werte f r Jahr Monat und Tag bernehmen Sie die Einstellungen
44. hen Herzfrequenz und Chronograph Informationen GPS Ortung alle 60 sek 11 2 Zus tzliche Optionen in den Trainingsmodi Halten Sie im Trainingsmodus Next gedr ckt um zus tzliche Optionen aufzurufen die Sie w hrend Ihres Trainings verwenden m chten 52 W hlen Sie HF GRENZWERTE um die HF Grenzwerte ein oder auszuschalten Die Herzfrequenz Grenzwerte k nnen Sie in Movescount festlegen W hlen Sie NAVIGATION um Ihren Standort zu bestimmen einen Wegpunkt hinzuzuf gen oder zu einem Wegpunkt zu navigieren Weitere Informationen zur Navigation finden Sie in Kapitel 8 Navigation auf Seite 24 W hlen Sie H HE BARO um die H he oder den Luftdruck auf Meeresh he einzustellen oder das Profil f r H HE BARO festzulegen Weitere Informationen finden Sie in Kapitel 9 H he und Baro Modus benutzen auf Seite 36 11 3 Herzfrequenzgurt verwenden Sie k nnen beim Training einen Herzfrequenzgurt verwenden Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden liefert Ihnen die Suunto Ambit zus tzliche Informationen zu Ihren Aktivit ten Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden erhalten Sie beim Training zus tzlich folgende Informationen Herzfrequenz in Echtzeit durchschnittliche Herzfrequenz in Echtzeit Herzfrequenz als Diagramm dargestellt Kalorienverbrauch beim Training Anweisungen zum Training innerhalb der definierten Herzfrequenz Grenzwerte Peak Training Effect Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden k nnen Sie nach dem
45. hjahr 2012 werden Sprachenpakete f r Deutsch Franz sisch und Spanisch erh ltlich sein 74 14 MIT POD HERZFREQUENZGURT SYNCHRONISIEREN Sie k nnen Ihre Suunto Ambit mit zus tzlich erh ltlichen Suunto PODs Suunto Bike POD Herzfrequenzgurt oder Cadence POD verbinden um beim Training zus tzliche Geschwindigkeits Distanz und Trittfrequenzdaten zu erhalten Suunto Ambit ist mit dem Suunto ANT Comfort Belt kompatibel Der im Lieferumfang Ihrer Suunto Ambit enthaltene Herzfrequenzgurt und oder POD ist bereits synchronisiert Eine Synchronisierung ist nur erforderlich wenn Sie einen neuen Herzfrequenzgurt oder POD mit dem Ger t verwenden m chten Sie k nnen bis zu drei Suunto Geschwindigkeits und Distanz PODs mit der Suunto Ambit synchronisieren einen Bike POD einen Cadence POD und einen Herzfrequenzgurt Wenn Sie versuchen mehr als drei PODs zu synchronisieren werden nur die letzten drei Gerate synchronisiert So f hren Sie die Synchronisation mit einem POD Herzfrequenzgurt durch 1 Aktivieren Sie den POD Herzfrequenzgurt e Herzfrequenzgurt Befeuchten Sie die Kontaktbereiche und legen Sie den Gurt an e Bike POD Drehen Sie das Rad mit installiertem Bike POD Cadence POD Drehen Sie die Kurbel mit installiertem Cadence POD 2 Halten Sie Next gedr ckt um die Einstellungen aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Light Lock zu SYNCHRONISIEREN und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Bl ttern Sie mit Start Stop und
46. hrend sich das Ger t an einem festen Standort befindet und sich gleichzeitig die Wetterlage vor Ort ndert werden keine korrekten H henmesswerte angezeigt Profil H HENMESSER H henbewegung Wetter nderung Wenn das Profil H henmesser aktiviert ist und die Wetterlage sich h ufig ndert w hrend Sie an H he gewinnen oder verlieren liefert das Ger t keine korrekten Messwerte Profil BAROMETER H henbewegung Wenn das Profil Barometer ber einen l ngeren Zeitraum aktiviert ist w hrend Sie an H he gewinnen oder verlieren geht das Ger t davon aus dass Sie still stehen und interpretiert die H hen nderungen als Ver nderungen des Luftdrucks auf Meeresh he Daher erhalten Sie inkorrekte Messwerte f r den Luftdruck auf Meeresh he Verwendungsbeispiel H henreferenzwert einstellen Es ist der zweite Tag Ihrer Trekkingtour Sie stellen fest dass Sie vergessen haben vom Profil Barometer zum Profil H henmesser zu wechseln als Sie morgens aufgebrochen sind Sie wissen dass die aktuellen H henmesswerte 38 die die Suunto Ambit anzeigt nicht korrekt sind Sie steuern daher die n chste Position an f r die auf Ihrer topographischen Karte ein H henreferenzwert angegeben ist Sie korrigieren den H henreferenzwert der Suunto Ambit entsprechend und schalten vom Profil Barometer auf H henmesser um Sie erhalten wieder korrekte HOhenmesswerte 9 2 Profil f r Aktivit t anpassen Das Profil H henmesser empfiehlt si
47. icht f r Verz gerungen bei der Erbringung von Garantieleistungen 97 98 Index A aktualisieren 15 Alarm 22 anpassen 14 Batterie laden 88 Batterie laden 13 Beleuchtung 11 benutzerdefinierte Modi 16 D Display Kontrast 73 Display Kontrast anpassen 73 Display umschalten 17 Dualzeit 21 E Einstellungen 68 Alarm 22 Datum 21 Dualzeit 21 Zeit 19 20 Energiesparmodus 72 F Fehlerbehebung Herzfrequenzsignal 53 FusedSpeed 65 G GPS 24 Fehlerbehebung 25 zur cksetzen 73 GPS zurticksetzen 73 H Herzfrequenzgurt 53 54 Synchronisierung 75 Hohe Referenzwert 40 H he Baro Modus 36 Automatisches Profil 44 Barometer Profil 42 H henaufzeichnung 60 H henmesser Profil 41 inkorrekte Messwerte 38 99 korrekte Messwerte 37 Profile 39 Referenzwert 39 Referenzwerte 40 H henaufzeichnung 60 K kalibrieren Kompass 46 PODs 78 Kompass 46 Deklinationswert 48 kalibrieren 46 L Luftdruck auf Meeresh he Referenzwert 40 M Movescount 14 nach dem Training 62 64 mit Herzfrequenzgurt 63 ohne Herzfrequenzgurt 64 navigieren 30 Fehlerbehebung 25 100 POD kalibrieren 78 Synchronisierung 75 Positionsformate 26 R Raster 26 Routen aufzeichnen 59 Runden 59 5 Serviceinf Men 71 5 73 Standort 27 Symbole 79 Wegpunkt 80 Synchronisierung 75 T Tasten 10 Tastensperre 11 Trainingsmodi 16 51
48. it Next 4 Bl ttern Sie mit Light Lock zu H he oder Meeresh he und best tigen Sie die Auswahl mit Next 5 Stellen Sie mit Start Stop und Light Lock den bekannten Referenzwert ein 40 9 3 Profil H henmesser verwenden Mit dem Profil H henmesser wird die H he anhand von Referenzwerten ermittelt Als Referenzwert kann entweder der Luftdruck auf Meeresh he oder ein H henwert verwendet werden Wenn das Profil H henmesser aktiviert ist wird das H henmesser Symbol auf dem Display angezeigt Weitere Informationen zum Einstellen des Profils finden Sie in Abschnitt 9 2 1 Profile einstellen auf Seite 39 Wenn das Profil H henmesser aktiviert ist k nnen Sie die folgenden Ansichten aufrufen e obere Zeile Ihre aktuelle H he e mittlere Zeile H heninformationen in Form eines Diagramms mit 12 Stunden Zeitleiste e untere Zeile mit View zwischen Zeit und Temperatur umschalten 41 HINWEIS Wenn Sie die Suunto Ambit am Handgelenk tragen m ssen Sie sie abnehmen um die Temperatur exakt bestimmen zu da K rpertemperatur die Messung beeinflusst 9 4 Profil Barometer verwenden Mit dem Profil Barometer wird der aktuelle Luftdruck auf Meeresh he angezeigt Die Messung basiert auf den Referenzwerten die in den Einstellungen festgelegt wurden und dem st ndig gemessenen absoluten Luftdruck Weitere Informationen zum Festlegen der Referenzwerte finden Sie in Abschnitt 9 2 2 Refere
49. it Movescount verbinden Movescount com ist Ihr kostenloses pers nliches Sporttagebuch und eine Online Sportcommunity die umfangreiche Funktionen bietet mit denen Sie Ihre sportlichen Aktivit ten dokumentieren und ber Trainingserfahrungen berichten k nnen In Movescount k nnen Sie Ihre aufgezeichneten Trainings Moves von Ihrer Suunto Ambit hochladen und das Ger t optimal f r Ihre pers nlichen Anforderungen anpassen TIPP Dar ber hinaus k nnen Sie die Software Ihrer Suunto Ambit ber Movescount aktualisieren falls Updates bereitstehen Installieren Sie zun chst Moveslink 1 Rufen Sie www movescount com moveslink auf Ihrem Computer auf 2 Laden Sie Moveslink herunter und installieren und aktivieren Sie die Anwendung 1 www movescount com moveslink 14 HINWEIS Wenn Moveslink aktiv ist wird auf Ihrem Computer ein Moveslink Symbol angezeigt HINWEIS Moveslink ist kompatibel mit PCs Windows Windows Vista Windows 7 und Macs Intel basiert mit OS X Version 10 6 oder h her So registrieren Sie sich auf Movescount 1 Rufen Sie www movescount com auf Ihrem Computer auf 2 Erstellen Sie Ihr Benutzerkonto HINWEIS Wenn Sie Suunto Ambit zum ersten Mal mit Movescount verbinden werden alle Informationen einschlieBlich der Gerdteeinstellungen vom Ger t auf das Benutzerkonto bertragen Wenn Sie die Suunto Ambit erneut mit Ihrem Movescount Konto
50. nde Deklinationswert ist auf den meisten Karten angegeben Die genaue Position des magnetischen Nordpols ndert sich j hrlich Die pr zisesten und aktuellsten Deklinationswerte finden Sie daher im Internet zum Beispiel auf www magnetic declination com 48 gezeichnet Wenn Sie Orientierungskarten verwenden m ssen Sie daher die Orientierungskarten werden jedoch in Relation zur magnetischen Nordrichtung Deklination ausschalten indem Sie als Deklinationswert 0 Grad angeben So stellen Sie den Deklinationswert ein 1 2 3 Halten Sie Next gedr ckt um die Einstellungen aufzurufen Bl ttern Sie in den Einstellungen mit Light Lock zu ALLGEMEIN und best tigen Sie die Auswahl mit Next Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zu Kompass und best tigen Sie mit Next Dr cken Sie Next um die Option Deklination auszuw hlen Schalten Sie die Deklination aus indem Sie w hlen oder w hlen Sie w West oder 0 Ost Stellen Sie mit Start Stop oder Light Lock den Deklinationswert ein Dr cken Sie Next um die Einstellung zu best tigen 49 50 Declination GENERAL Compass 11 TRAININGSMODI VERWENDEN Verwenden Sie die Trainingsmodi um Trainingsprotokolle aufzuzeichnen und verschiedene Informationen w hrend Ihres Trainings anzuzeigen Sie k nnen die Trainingsmodi aufrufen indem Sie im Modus TIME ZEIT oder ALTI amp BARO HOHE amp BARO bzw im Modus COMPASS KOMPASS
51. nzwerte festlegen auf Seite 40 nderungen des Luftdrucks auf Meeresh he werden graphisch in der mittleren Zeile des Displays dargestellt Das Display zeigt die Aufzeichnung der letzten 27 Stunden mit einem Aufzeichnungsintervall von 1 Stunde an Wenn das Profil Barometer aktiviert ist wird das Barometer Symbol auf dem Display angezeigt Weitere Informationen zum Einstellen des Profils ALTI amp BARO H HE amp BARO finden Sie in Abschnitt 9 2 1 Profile einstellen auf Seite 39 42 Wenn das Profil Barometer aktiviert ist zeigt die Suunto Ambit folgende Informationen zum Luftdruck an e obere Zeile aktueller Luftdruck auf Meeresh he e mittlere Zeile Diagramm das die Daten zum Luftdruck auf Meeresh he der letzten 27 Stunden darstellt Aufzeichnungsintervall 1 Stunde e untere Zeile mit View zwischen Temperatur Zeit und H henreferenzwert umschalten Der Referenzwert f r die H he ist die zuletzt im Modus ALTI amp BARO H HE amp BARO verwendete H he Das ist entweder e die H he die Sie im Profil Barometer als H henreferenzwert festgelegt haben oder e die zuletzt im Profil Automatisch protokollierte H he bevor zum Profil Barometer gewechselt wurde HINWEIS Wenn Sie die Suunto Ambit am Handgelenk tragen m ssen Sie sie abnehmen um die Temperatur exakt bestimmen zu da K rpertemperatur die Messung beeinflusst 43 9 5 Profil Automatisch verwenden Im Profil Automatisch schalt
52. op oder Light Lock zum Datum des gew nschten Wegpunkts Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next 5 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zum Wegpunkt den Sie l schen m chten Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next 6 Bl ttern Sie mit Light Lock zu L schen Treffen Sie Ihre Auswahl mit Next 7 Dr cken Sie die Taste Start Stop um die Auswahl zu best tigen 33 34 1 waypoints 9 free NAVIGATI 20 9 1 Waypoints HINWEIS Wenn Sie einen Wegpunkt Movescount l schen und Ihre Suunto Ambit synchronisieren wird der Wegpunkt vom Ger t gel scht aber in Movescount nur deaktiviert 35 9 HOHE UND BARO MODUS BENUTZEN Im Modus ALTI amp BARO H HE amp BARO k nnen Sie die aktuelle H he und den Luftdruck anzeigen Drei Profile stehen zur Auswahl Automatisch Barometer und H henmesser Weitere Informationen zum Einstellen von Profilen finden Sie in Abschnitt 9 2 1 Profile einstellen auf Seite 39 Abh ngig vom aktivierten Profil k nnen Sie im Modus ALTI amp BARO H HE amp BARO verschiedene Ansichten aufrufen 9 1 Funktionsweise der H henmesser Barometerfunktion Um im Modus ALTI amp BARO H HE amp BARO korrekte Messwerte zu erhalten sollten Sie wissen wie die Suunto Ambit die H he und den Luftdruck auf Meeresh he berechnet Die Suunto Ambit misst kontinuierlich den absoluten Luftdruck Basierend auf diesem Messwert und den Referenzwerten berechnet das Ger t dann die H
53. r Fensterleder Weitere Informationen zur Pflege und Wartung des Ger ts sowie Fragen und Antworten und Video Anleitungen finden Sie in unserem umfangreichen Supportbereich unter www suunto com Dort k nnen Sie auch Fragen direkt an den Suunto Help Desk richten und Sie erhalten bei Bedarf Informationen wie Sie Ihr Produkt durch ein autorisiertes Suunto Servicezentrum reparieren lassen k nnen Sie sollten nicht versuchen das Ger t eigenst ndig zu reparieren Alternativ k nnen Sie sich unter der Telefonnummer die auf der letzten Seite dieses Handbuchs angegeben ist an den Suunto Help Desk wenden Die qualifizierten Mitarbeiter des Suunto Supports helfen Ihnen gern In vielen F llen kann die Fehlerbehebung f r Ihr Ger t im Rahmen des Telefonats durchgef hrt werden Verwenden Sie nur Originalzubeh r von Suunto F r Sch den die durch nicht autorisierte Zubeh rteile verursacht wurden bernimmt Suunto keinerlei Gew hrleistung Denken Sie daran Suunto Ambit auf www suunto com register unter MySuunto zu registrieren um pers nlichen Support bei Fragen oder Problemen zu erhalten 86 17 1 Wasserfestigkeit Die Suunto Ambit ist wasserfest Ihre Wasserfestigkeit ist bis 100 330 ft nach ISO 2281 getestet www iso ch Sie k nnen die Suunto Ambit daher beim Schwimmen verwenden das Ger t sollte jedoch nicht f r Tauchsportaktivit ten verwendet werden HINWEIS Die Wasserfestigkeit ist ni
54. tie EINGESCHR NKTE GEW HRLEISTUNG VON SUUNTO Suunto garantiert dass Suunto oder ein autorisiertes Suunto Servicezentrum im Folgenden als Servicezentrum bezeichnet w hrend der Gew hrleistungszeit gem den allgemeinen Gesch ftsbedingungen dieser eingeschr nkten Gew hrleistung nach eigenem Ermessen Material oder Verarbeitungsfehler kostenlos entweder durch a Reparatur oder b Austausch oder c Auszahlung des Kaufpreises f r das Produkt nachbessert Diese 94 eingeschr nkte Gew hrleistung ist nur in dem Land g ltig und einklagbar dem das Produkt erworben wurde es sei denn es gilt eine anderslautende lokale Gesetzgebung Gew hrleistungszeit Die eingeschr nkte Gew hrleistungszeit beginnt mit dem urspr nglichen Kaufdatum Die Gew hrleistungszeit betr gt zwei 2 Jahre f r Anzeigeger te F r Zubeh r einschlie lich PODs und Herzfrequenzsender jedoch nicht nur f r diese sowie f r alle Verbrauchsteile gilt eine Gew hrleistungszeit von einem 1 Jahr Die Ladekapazit t wiederaufladbarer Batterien verringert sich mit der Zeit Sollte aufgrund eines Batteriedefekts die Ladekapazit t in unnat rlichem Ma e abnehmen kann die Batterie innerhalb eines Jahres bzw innerhalb von 300 Ladezyklen jenachdem welche Garantiegrenze zuerst erreicht ist im Rahmen der Suunto Garantie ausgetauscht werden Haftungsausschl sse und Haftungsbeschr nkungen Diese eingeschr nkte Gew hrleistung gilt nicht f r 1 a
55. tionen zur Vorgehensweise im Garantiefall erhalten Sie unter www suunto com support Bei Fragen k nnen Sie auch die umfangreichen Supportmaterialien nutzen die dort f r Sie bereitstehen und Sie k nnen Ihre Fragen direkt an den Suunto Help Desk richten Alternativ haben Sie die M glichkeit sich unter der Telefonnummer die Sie auf der letzten Seite dieses Handbuchs finden an den Suunto Help Desk zu wenden Die qualifizierten Mitarbeiter des Suunto Support helfen Ihnen gern In vielen F llen kann die Fehlerbehebung f r Ihr Ger t im Rahmen des Telefonats durchgef hrt werden 96 Haftungseinschrankung Diese eingeschr nkte Gew hrleistung stellt im gesetzlich zul ssigen Rahmen Ihr einziges und ausschlie liches Rechtsmittel dar und ersetzt alle anderen ausdr cklichen oder impliziten Gew hrleistungen Suunto bernimmt keinerlei Haftung f r besondere und zus tzliche Schadensanspr che Nebensch den Bu zahlungen oder Folgesch den einschlie lich jedoch nicht beschr nkt auf den Verlust von erwarteten Gewinnen Datenverlust Nutzungsausfall Kapitalaufwendungen Kosten f r Ersatzausr stungen oder einrichtungen Anspr che Dritter Sachsch den die sich aus dem Kauf oder Gebrauch des Produkts oder aus einer Garantieverletzung einem Vertragsbruch Fahrl ssigkeit Produktfehlern unerlaubter Handlung oder rechtlichen oder gesetzlichen Umst nden ergeben auch wenn Suunto von der M glichkeit solcher Sch den wusste Suunto haftet n
56. ts finden Sie in Kapitel 13 Einstellungen anpassen auf Seite 68 Die k nnen das Format aus folgenden Rastern w hlen e Die geographische Breite und L nge ist das am h ufigsten verwendete Raster das in drei verschiedenen Formaten angegeben wird Hdd ddddd Grad und Dezimalgrad Hdd mm mmm Grad Minuten und Dezimalminuten Hdd mm ss s Grad Minuten Sekunden und Dezimalsekunden 26 horizontale Position zwei Dimensionen dargestellt MGRS Military Grid Reference System ist eine Erweiterung des UTM Systems Bei diesem System wird eine Rasterzone ein 100 000 Meter Planquadrat und eine numerische Position angegeben e Mit Koordinatensystem UTM Universal Transverse Mercator wird die HINWEIS Das MGRS Raster wird s dlich von 84 N und n rdlich von 80 eingesetzt 8 2 Standort bestimmen Mit der Suunto Ambit k nnen Sie Ober GPS Ihren aktuellen Standort bestimmen So berpr fen Sie Ihren Standort 1 Dr cken Sie Start Stop um das Trainingsmen aufzurufen 2 Blattern Sie mit Start Stop zur Option NAVIGATION und bestatigen Sie mit Next 3 Rufen Sie mit Next die Option Standort auf 4 Das Ger t beginnt mit der Suche nach einem GPS Signal Nach dem Empfang des Signals wird GPS gefunden angezeigt Im Anschluss werden Ihre aktuellen Koordinaten auf dem Display angezeigt NAVIGATI 27 TIPP Sie k nnen Ihren Standort auch bestimmen w hrend Sie eine
57. zeigt folgende Informationen an e obere Zeile Zwischenzeit Dauer seit dem Beginn der Aufzeichnung e mittlere Zeile Rundennummer e untere Zeile Rundenzeit 25 5m 59 HINWEIS In der Trainingszusammenfassung wird immer mindestens eine Runde angezeigt Ihr Training vom Beginn bis zum Ende Die Runden die Sie w hrend des Trainings absolviert haben werden als zus tzliche Runden angezeigt 11 6 3 H henaufzeichnung Die Suunto Ambit speichert alle H henbewegungen die zwischen Start und Ende Ihrer Protokollaufzeichnung stattfinden Wenn Sie eine Aktivit t aus ben bei der sich Ihre H he ndert k nnen Sie die H hen nderungen aufzeichnen und die gespeicherten Informationen sp ter ansehen Dar ber hinaus k nnen Sie bei der Aufzeichnung Runden festlegen Ihre Runden werden im Ger tespeicher gespeichert und Sie k nnen sie sp ter ber Movescount abrufen Sie k nnen die Rundenart Rundennummer Zwischenzeit und Distanz anzeigen So zeichnen Sie H hen auf 1 Stellen Sie sicher dass das Profil H henmesser aktiviert ist 2 Dr cken Sie Start Stop 1 um das Trainingsmen aufzurufen 3 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock zu TRAINING und best tigen Sie die Auswahl mit Next 4 Bl ttern Sie mit Start Stop oder Light Lock durch die Trainingsmodi und w hlen Sie mit Next einen passenden Modus aus 5 Warten Sie bis das Ger t angibt dass das Herzfrequenz und oder GPS Sign
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