Weider WETL59710 User's Manual
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1. 3 8 x 2 1 4 Bolzen 8 6 3 8 x 2 1 2 Bolzen 1 2 Eine zweite Person sollte die Basis 85 in der angezeigten Position halten Finden Sie den rechten Pfosten 78 welcher ein quadratisches Loch am unteren Ende aufweist Richten Sie den rechten Pfosten 78 so aus wie hier angegeben und befestigen Sie ihn mit zwei 3 8 x 2 1 4 Bolzen 8 und zwei 3 8 Zahnscheiben 9 an der Basis 85 Ziehen Sie 77 die Bolzen noch nicht fest Klammer Richten Sie den linken Pfosten 77 so aus wie hier angezeigt und befestigen Sie ihn an der Basis 85 mit zwei 3 8 x 2 1 4 Bolzen 8 und zwei 3 8 Zahnscheiben 9 Ziehen Sie die Bolzen noch nicht fest Befestigen Sie ein Rad 84 mit einer 1 8 x 2 3 4 Bolzen 8 zwei Radabstandshalten 83 und einer 3 8 Mutter 13 auf einer Seite der Basis 85 wie hier abgebildet Ziehen Sie den Bolzen nicht zu fest an Man muss das Rad leicht bewegen k nnen Befestigen Sie das andere Rad 84 auf die gleiche Weise Stellen Sie die Pfosten 77 78 auf und legen Sie die Basis 85 neben den Lauftrainer wie abgebildet Siehe Abb ganz rechts Wickeln Sie die Kabelbefestigung am unteren Ende des rechten Pfostens 78 um den Pfostendraht 74 herum Ziehen Sie dann am anderen Ende der Kabelbefestigung bis der Pfostendraht ganz durch den rechten Pfosten gezogen wurde Achten Sie darauf dass das Ende des Pfostendrahts 74 nicht in den rechten Pfosten 78 h2. Wenn Sie Ihr Training beendet haben ziehen Sie den Schl ssel vom Computer ab Steigen Sie auf die FuBschiene dr cken Sie die Stopp Taste und stellen Sie die Neigung des Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein Die Neigung muss auf die kleinste Einstellung ein gestellt sein wenn man den Lauftrainer in die Lagerungsposition gibt Ansonsten k nnte der Lauftrainer besch digt werden Entfernen Sie dann den Schl ssel vom Computer und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig sind dr cken Sie den Netzschalter in die Aus Position OFF und ziehen Sie das Netzkabel he raus WICHTIG Wenn Sie dies nicht tun k n nen die elektronischen Teile des Lauftrainers vorzeitig abgenutzt werden BENUTZEN EINES VORPROGRAMMIERTEN WORKOUTS 1 Stecken Sie den Schl ssel in den Computer Siehe EINSCHALTEN DES LAUFTRAINERS auf Seite 15 W hlen Sie ein vorprogrammiertes Workout Um ein vorprogram miertes Workout einzu stellen dr cken Sie die Workout Wahltaste WORKOUT SELECT mehrmals bis die Zahl des gew nschten Workouts am Display erscheint Wenn man ein Workout gew hlt hat blinken die maximale Geschwindigkeits und Neigungseinstel lungen des Workouts einige Sekunden lang am Display Dann erscheint die Dauer des Workouts am Display Ein Querschnitt der Geschwindig keitseinstellungen wird dann ber die Matrix rollen Starten Sie das Laufband Dr c
3. werden F hren Sie keine Fremdk rper in irgendeine Offnung des Lauftrainers ein VO RSICHT Ziehen Sie das Netz kabel immer sofort nach Benutzung heraus bevor Sie den Lauftrainer reinigen und bevor Sie Wartungen und Einstellungen durch f hren wie in der Bedienungsanleitung beschrieben Entfernen Sie niemals die Motorhaube es sei denn dies wurde von einem bevollm chtigten Kundendienstver treter genehmigt Wartungsarbeiten die nicht in dieser Bedienungsanleitung beschrieben sind sollten nur von einem bevollm chtigten Kundendienstvertreter durchgef hrt werden Der Lauftrainer ist nur f r den Hausgebrauch vorgesehen Verwenden Sie diesen Lauftrainer nicht in kommerziellem ver pachtetem oder institutionellem Rahmen Sportliche beranstrengungen k nnen zu ernsthaften Verletzungen oder gar zum Tod f hren Wenn Sie sich schwach f hlen oder Schmerzen w hrend des Trainings versp ren beenden Sie das Training sofort und ruhen Sie sich aus VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank f r Ihre Wahl des neuen WESLO CA DENCE 26 0 Lauftrainers Dieser CADENCE 26 0 Lauftrainer bietet eine Auswahl von Funktionen an die zur wirksameren Gestaltung Ihres Trainings konzipiert wurden Und wenn Sie ihn nicht brauchen dann kann man den einzigartigen Lauftrainer zusammenklappen Dadurch nimmt er weniger als die H lfte des Platzes anderer Lauftrainer in Anspruch Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vor
4. TIME Das rechte untere Display kann die Geschwindigkeit SPEED des Laufbandes und die un gef hre Anzahl ver brannter Kalorien CALORIES angeben Wenn Sie den Handpulssensor verwenden zeigt das Display auch Ihre Herzfrequenz an siehe Schritt 6 J245 9353 4 fse Das obere Display kann die vergangene Zeit die hinter sich ge legte Distanz die Geschwindigkeit des 16 Laufbandes oder die ungef hre Anzahl verbrannter Kalorien anzeigen Dr cken Sie die Display Taste wiederholt bis das obere Display jene Information wiedergibt die Sie am meisten interessiert Anmerkung Informationen die am oberen Display angezeigt werden werden nicht auch gleichzeitig am linken oder rechten unteren Display angezeigt Um die Displays neu einzustellen dr cken Sie die Stopp STOP Taste entfernen Sie den Schl ssel und stecken Sie ihn wieder ein Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz Bevor Sie den Handgriffpuls sensor verwen den entfernen Sie die Plastik folien von den Metallkontakten Des Weiteren vergewissern Sie sich dass ihre H nde sauber sind Um Ihre Herzfrequenz zu messen steigen Sie nun auf die FuBschienen und umfassen Sie die Metallkontakte Vermeiden Sie dabei Handbe wegungen Wenn Ihr Puls entdeckt wird erscheint Inre Herzfrequenz am Display Die Pulsmessung wird am genauesten wenn Sie die Kontakte noch ungef hr weitere 15 Sekunden lang be r hren
5. auf dem Lauftrainer aufhalten Tragen Sie angemessene Sportkleidung w h rend der Benutzung des Lauftrainers 11 12 13 14 15 16 Trainieren Sie nur in nicht zu weiter Sportkleidung die sich nicht am Ger t ver fangen kann Wir empfehlen f r M nner und Frauen Sportkleidung Tragen Sie immer Sportschuhe Trainieren Sie niemals barf Big mit Str mpfen oder mit Sandalen auf dem Lauftrainer Wenn Sie das Ger t an das Stromnetz anste cken siehe Seite 13 stecken Sie das Netzkabel an einen vorschriftsm ig geerde ten Stromkreis an Schlie en Sie keine weite ren elektrischen Ger te an diesen Stromkreis an Wenn man ein Verl ngerungskabel braucht soll man nur ein dreiadriges Kabel von 1 mm Durchmesser und von weniger als 1 5 m L nge verwenden Halten Sie das Netzkabel von hei en Oberfl chen fern Versuchen Sie nicht das Laufband zu bewe gen wenn der Strom abgeschaltet ist Trainieren Sie nie wenn das Netzkabel oder die Steckdose besch digt ist oder wenn das Ger t einmal nicht einwandfrei funktionieren sollte Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 20 falls der Lauftrainer nicht richtig funktioniert Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch neh men lesen Sie wie man im Notfall das Laufband anh lt und probieren Sie dieses Verfahren aus Siehe EINSCHALTEN DES GER TS auf Seite 15 Stellen Sie sich bevor Sie den Lauftrainer einschalten nie direkt auf das Laufband Halten Sie immer die Ha
6. das Laufband richtig straff gezogen ist 21 TRAININGSRICHTLINIEN A WARN UNG Bevor man mit einem Trainingsprogramm beginnt soll man seinen Arzt konsultieren Das ist besonders f r Personen ber 35 Jahre oder f r Personen mit Gesundheitsproblemen wichtig Der Pulsmesser ist kein medizinisches Ger t Verschiedene Faktoren k nnen die Genauigkeit von Herzfrequenzablesungen be eintr chtigen Der Pulsmesser ist nur als Trainingshilfe gedacht indem er allgemeine Trends bei der Pulsmessung feststellt Diese Richtlinien werden Ihnen dabei helfen Ihr Trainingsprogramm zu erstellen Jedoch f r detaillier tere Trainingsinformationen sollten Sie sich ein ange sehenes Buch kaufen oder einen Arzt konsultieren Vergessen Sie nicht dass auch eine ausgewogene Nahrung und gen gend Schlaf f r erfolgreiche Resultate wichtig sind TRAININGSINTENSIT T Ob es Ihr Ziel ist Fett zu verbrennen oder Ihr Herz kreislaufsystem zu st rken das Trainieren mit der pas senden Intensit t ist der Schl ssel zum Erfolg Der Pulsschlag kann einem dabei helfen die passende Intensit t zu bestimmen Die Tabelle unten gibt emp fohlene Herzfrequenzwerte zur Fettverbrennung und zum Aerobictraining an 165 155 145 140 130 125 115 145 138 130 125 118 110 103 125 120 115 110 105 95 90 gt 20 30 40 50 60 70 80 Um den richtigen Intensit tsgrad zu finden suchen Sie Ihr Alter unten auf der Tabelle runden Sie Ihr Alter auf die
7. einen Demo Modus an der dazu geeignet ist den Lauftrainer in einem Gesch ftsraum auszustellen Wenn die Displays erleuchtet bleiben obwohl man den Schl ssel ab gezogen hat dann ist der Demo Modus eingeschaltet Um diesen auszuschalten halten Sie die Stopp Taste STOP einige Sekunden lang niedergedr ckt Sollten die Displays dann immer noch er leuchtet sein siehe DER INFORMATIONS MODUS auf Seite 18 um den Demo Modus auszuschal ten SYMPTOM Die Neigung des Lauftrainers ver ndert sich inkorrekt L SUNG a Mit dem eingesteckten Schl ssel dr cken Sie auf eine der Neigungstasten INCLINE W hrend sich die Neigung ver ndert entfernen Sie nun den Schl ssel Nach ein paar Sekunden stecken Sie den Schl ssel wieder ein Der Lauftrainer wird sich daraufhin automatisch erst auf den h chsten Neigungsgrad und dann auf den niedrigsten Neigungsgrad einstellen Dadurch wird das Neigungssystem kalibriert SYMPTOM Das Display des Computers funktioniert nicht richtig L SUNG a Ziehen Sie den Schl ssel vom Computer ab und ZIE HEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS Entfernen Sie als n chstes die zwei 12 x 1 1 4 Schrauben 27 und die zwei 8 x 3 4 Haubenschrauben 24 und heben Sie die Motorhaube 62 vorsichtig herunter 20 Finden Sie den Membraneschalter 46 und den Magneten 44 auf der linken Seite der Rolle 43 Drehen Sie die Rolle sodass der Magnet mit dem Membranenschalter bereinstimmt Der Abstand zwis chen dem Magnet
8. n chste Dekade auf oder ab Die drei Zahlen die dann ber Ihrem Alter liegen geben Ihre Trainingszone an Die niedrigste Zahl gibt an wie hoch Ihr Puls sein muss um Fett zu verbrennen Die mittlere Zahl gibt Ihren Puls bei maximaler Fettverbrennung an Und die h chste Zahl gibt Ihren Puls bei aerobem Training an Fettverbrennung Um Fett wirksam zu verbrennen muss man bei niedriger Intensit t ber einen l ngeren Zeitraum trainieren W hrend der ersten paar Minuten eines Trainings verbrennt der K rper Kohlehydrate Erst danach beginnt der K rper gelagertes Fett zur Energiegewinnung freizumachen Wenn Sie also Fett verbrennen wollen m ssen Sie mit einer Intensit t trainieren die Ihre Herzfrequenz nahe der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone h lt Zur optimalen Fettverbrennung soll Ihre Herzfrequenz bei der mittle ren Zahl Ihrer Trainingszone liegen Aerobes Training Um das Herzkreislaufsystem zu st rken muss man aerobes Training ausf hren Dieses fordert gro e Mengen von Sauerstoff ber l n gere Zeitr ume hinweg an Um also aerobes Training durchzuf hren m ssen Sie mit einer Intensit t trainie ren die Ihre Herzfrequenz nahe der h chsten Zahl Ihrer Trainingszone h lt TRAININGSRICHTLINIEN Aufw rmen Beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten Dehnen und leichten bungen Das Aufw rmen erh ht die K rpertemperatur die Herzfrequenz und die Zirkulation zur Vorbereitung auf das Training bung
9. r Personen oder Sachsch den die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind 1 10 Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro gramm beginnen konsultieren Sie bitte zu n chst Ihren Hausarzt Dies ist besonders wichtig f r Personen die ber 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten Der Eigent mer dieses Ger tes ist daf r ver antwortlich dass alle Benutzer des Lauftrainers hinreichend ber alle Vorsichtsma nahmen informiert sind Verwenden Sie den Lauftrainer nur so wie in dieser Bedienungsanleitung beschrieben Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und Staub fern Stellen Sie den Lauftrainer nicht in einer Garage oder auf einem berdachten Balkon auf oder in der N he von Wasser Stellen Sie den Lauftrainer immer auf eine ebene Fl che Achten Sie darauf dass hinter dem Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2 4 m verbleibt und an beiden Seiten je min destens 0 6 m Blockieren Sie mit dem Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter das Ger t Vermeiden Sie einen Standort wo Aerosol Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollten unbedingt vom Ger t fern gehalten werden Der Lauftrainer sollte nur von Personen ge nutzt werden die nicht mehr als 135 kg 270 Pfund wiegen Es darf sich niemals mehr als eine Person
10. Computer bausatzes mit dem Pfostendraht 74 zusam men wie es auf der Detailzeichnung dargestellt ist Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einrasten Sollte das Li nicht der Fall sein drehen Sie eines der Verbindungsst cke um und versuchen Sie es Kabel noch einmal FALLS SIE DIE ANSCHLUSS baum TEILE NICHT RICHTIG INEINANDER STECKEN KANN DER COMPUTER BEIM EINSCHALTEN BESCHADIGT WERDEN Entfernen Sie die Kabelbefestigung vom tigung Pfostendraht 74 7 Schieben die Kabel in den rechten Pfosten 78 hinein Schieben Sie als n chstes die Klammern Computer am Computerbausatz auf den rechten und den ua n bausatz linken Pfosten 77 Vermeiden Sie dabei ein a Abklemmen der Dr hte Befestigen Sie den Computerbausatz mit vier 5 16 x 3 4 Bolzen 2 und vier 5 16 Zahn scheiben 5 Drehen Sie alle vier Bolzen le icht an bevor Sie sie richtig festziehen 8 Legen Sie den linken Haltegriff 69 und den rechten Haltegriff 71 auf eine ebene Fl che Befestigen Sie die Haltegriffe 69 71 mit vier 1 4 x 1 1 2 Bolzen 3 und vier 1 4 Muttern 4 an der Haltegriffklammer 70 Siehe untere Zeichnung Achten sie darauf dass sich die Muttern innerhalb der angedeuteten qua dratischen L cher innerhalb der Haltegriffe befinden Drehen Sie alle vier Bolzen leicht an bevor Sie sie richtig festziehen Quadratische L cher 9 10 Halten
11. N ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausm ll ent sorgt werden Gem gesetzlicher Bestimmung muss dieses Produkt zur Erhaltung der Umwelt nach der Nutzungsdauer der Wiederverwertung zuge f hrt werden Bitte nutzen Sie die zur Sammlung dieser Art von M ll befugten Recyclinganlagen in Ihrer Gegend Dadurch tragen Sie zur Bewahrung nat rlicher Ressourcen und zur Verbesserung der europ ischen Umweltschutzstan dards bei Wenn Sie mehr Informationen zu sicheren und korrekten Entsorgungsmethoden ben tigen wen den Sie sich bitte an die lokal zust ndigen Umweltschutzbeh rden oder an den H ndler von dem Sie das Produkt erworben haben Bestell Nr 301938 R1013A Gedruckt in China 2013 ICON IP Inc
12. Netzkabel an einem richtig geerdeten Stecker angeschlossen ist siehe Seite 13 Braucht man ein Verl ngerungskabel muss man ein dreiadriges Kabel von der Gr e 14 1 mm von weniger als 1 5 m L nge dazu verwenden b Nachdem man das Netzkabel angeschlossen hat muss man sich vergewissern dass der Schl ssel am Computer eingesteckt worden ist c berpr fen Sie den Netzschalter der sich am Rahmen des Lauftrainers in der N he des Netzkabels befindet Wenn der Schalter wie angezeigt heraus steht dann wurde der Netzschalter ausgel st Um den Netzschalter wieder neu einzustellen warten Sie Tripped f nf Minuten und dr cken Sie den Schalter dann wie der hinein SYMPTOM Der Strom schaltet sich w hrend der Benutzung des Ger ts ab L SUNG a berpr fen Sie den Netzschalter siehe Abb oben Wurde der Netzschalter ausgel st warten Sie f nf Minuten und dr cken Sie den Schalter dann wieder hinein b Vergewissern Sie sich das das Netzkabel eingesteckt ist Ist es angeschlossen ziehen Sie es aus dem Stecker heraus warten Sie f nf Minuten und stecken Sie es dann wieder an c Entfernen Sie den Schl ssel vom Computer Schieben Sie den Schl ssel dann wieder in den Computer ein d Wenn der Lauftrainer noch immer nicht l uft siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung SYMPTOM Die Displays am Computer bleiben erleuchtet obwohl man den Schl ssel vom Computer abge zogen hat L SUNG a Der Computer bietet
13. Sie den Pulsbausatz 72 an die Halte griffklammer 70 hin Richten Sie den Puls bausatz so aus dass der angedeutete Plastikstiel in das Loch am rechten Haltegriff 71 passt Stecken Sie die zwei Pulsmasse leiter 86 mit den Masseleitern am Pulsbausatz zusammen Schieben Sie dann den Kabelbaum am Puls bausatz 72 in das obere Ende der Haltegriff klammer 70 und ziehen Sie ihn auf der Seite heraus wie abgebildet Setzen Sie den Pulsbausatz 72 auf den Halte griffen 69 71 auf Schieben Sie berfl ssigen Masseleiter in die Haltegriffe hinein Befestigen Sie das Pulsbausatz mit vier 8 x 3 4 Schrauben 7 Ziehen Sie die Schrauben nicht zu fest an Und vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der Dr hte Halten Sie das Haltegriffbauteil an das Computerbauteil hin Stecken Sie den Kabelbaum der aus dem Haltegriffbauteil he rausschaut mit dem Kabelbaum des Computer bausatzes zusammen Siehe Detailzeichnung in Schritt 6 Die Verbindungsst cke sollten sich leicht ineinander schieben lassen und einschnappen Sollte das nicht der Fall sein drehen Sie eines der Verbindungsst cke um und versuchen Sie es noch einmal FALLS SIE DIE ANSCHLUSSTEILE NICHT RICHTIG INEI NANDER STECKEN KANN DER COMPUTER BEIM EINSCHALTEN BESCHADIGT WER DEN Stecken Sie die Haltegriffklammer 70 in die Einbuchtung am Computerbauteil und schieben Sie gleichzeitig die Enden der Haltegriffe 69 71 auf die Klammern an den Pfosten 77 78 aufschieb
14. VVEsL O0 CADENCE 26 0 en BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer in den oben daf r freigehaltenen Platz falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte Aufkleber mit Serien Nr KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder besch digter Teile kontaktieren Sie den Kundendienst siehe Informationen unten oder kontak tieren Sie das Gesch ft wo Sie dieses Produkt gekauft haben 0800 589 09 88 Mo Fr 12 00 18 00 CET Internetseite www iconsupport eu Email csuk iconeurope com A VORSICHT Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen bevor Sie dieses Ger t in Betrieb nehmen Verwahren Sie diese Bedien ungsanleitung f r sp teren Gebrauch www iconeurope com INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN priar nerasi acneei oia a A EEA E ESA E RA 2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN i 3 BEVOR SIEANFANGEN u u 4 4 08 a0002 8 e a a RE I ORE i oa 5 MONTAGE iii ii ann i en nn en 6 BEDIENUNG UND EINSTELLUNG 22222o n ahd KA apao nennen een een ern d ei 13 ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN LL 19 FEHLERSUCHE eiai iiie aa i E I N ne e are 20 TRAININGSRICHTLINIEN LL 22 TEILELISTE Li ice ea int 23 DETAILZEICANUNG rintesi ea ai dia de en a Ra re RR a 24 BESTELLUNG VON ERS TZTEILEN zur susn aan ann nenn nen nenn R ckseite INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING 22222 na nennen nennen een een R ckseite WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Die hier abgebildeten Warnungsauf
15. chten Pfosten 78 hinein Heben Sie den rechten Pfosten 78 und den lin ken Pfosten nicht abgebildet an 85 Loch Erdungs 1 draht 14 Stellen Sie den Rahmen 55 nun so auf wie in der Zeichnung dargestellt Eine zweite Person sollte den Rahmen festhalten bis dieser Schritt vollendet ist Richten Sie die Lagerungssperre 76 so aus dass der gro e Zylinder und der Verschluss knopf wie abgebildet ausgerichtet sind Befestigen Sie das obere Ende der Lagerungs Verschluss sperre 76 mit einem 3 8 x 2 Bolzen 75 und A GroBer einer 3 8 Mutter 13 an der Klammer des Zylinder Rahmens 55 Befestigen Sie das untere Ende der Lagerungs sperre 76 mit einem 3 8 x 2 Bolzen 75 und einer 3 8 Mutter 13 an der Basis 85 Anmerkung M glicherweise muss man den Rahmen vor und zur ckbewegen um die Lagerungssperre mit der Basis bereinzustim men Lassen Sie den Rahmen 55 herunter siehe DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HE RUNTERLASSEN auf Seite 19 15 Achten Sie darauf dass alle Teile fest angezogen sind bevor Sie den Lauftrainer benutzen Anmerkung Es k nnen weitere Teile im Lieferumfang eingeschlossen sein Verwahren Sie die mitgelieferten Sechskantschl ssel an einem sicheren Ort einer der Sechskantschl ssel wird dazu gebraucht das Laufband einzustellen siehe Seite 21 Um Ihren Boden oder Teppich zu sch tzen sollten Sie eine Schutzdecke unter den Lauftrain
16. e Stopptaste STOP herunterdr cken Lassen Sie die Stopptaste dann los Wurde der Informations modus gew hlt dann erscheint die folgende Information Das obere Display zeigt die Gesamtbetriebsstunden des Lauftrainers an Unten links am Display wird die Gesamtzahl der Kilometer oder Meilen angezeigt die das Laufband bisher in Betrieb war 18 Unten rechts erscheint ein M metrisch f r Kilometer oder ein E englisch f r Meilen Dr cken Sie den Knopf zur Erh hung der Geschwindigkeit um die Ma einheit zu ndern falls Sie dies w nschen Der Computer bietet einen Display Demo Modus an der verwendet werden kann wenn der Lauftrainer in einem Gesch ft ausgestellt wird W hrend der Demo Modus eingeschaltet ist funktioniert der Computer nor mal wenn Sie das Netzkabel einstecken den Netzschalter in die Entst rposition dr cken und den Schl ssel in den Computer stecken Wenn man aber den Schl ssel entfernt dann bleiben die Displays er leuchtet obwohl die Tasten nicht funktionieren Ist der Demo Modus eingeschaltet erscheint ein d im rech ten unteren Display w hrend der Informationsmodus gew hlt ist Um den Demo Modus ein oder auszu schalten dr cken Sie auf die Verlangsamungstaste SPEED Um den Informationsmodus zu verlassen ziehen Sie den Schl ssel vom Computer ab ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS Um ein Besch digen des Lauftrai
17. en Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der Dr hte 10 Puls dr hte 4 Vel Ze A I Kabelbaum Computer I Q Einbuchtung Klammer Handgriff 77 bauteil 71 11 Ziehen Sie teilweise zwei 1 4 x 1 1 2 Bolzen 3 mit zwei 1 4 Scheiben 31 und zwei 1 4 Zahnscheiben 11 am Computerrahmen 92 und an den Haltegriffklammern nicht abge bildet fest Ziehen Sie die Bolzen noch nicht fest Drehen Sie vier 1 4 x 1 2 Bolzen 6 mit vier 1 4 Zahnscheiben 11 leicht auf die unteren Enden der Haltegriffe 69 71 auf Dr cken Sie die unteren Enden der Haltegriffe 69 71 gegen die Pfosten 77 78 w hrend Sie die vier 1 4 x 1 2 Bolzen 6 festziehen Ziehen Sie dann die 1 4 x 1 1 2 Bolzen 3 fest 12 Lassen Sie die Pfosten 77 78 wie angedeutet herunter Siehe die eingef gte Abbildung Stellen Sie die Pfosten 77 78 so auf dass sich der Rahmen 55 in der Mitte zwischen den Pfosten befindet Ziehen Sie die 3 8 x 2 1 2 Bolzen 1 fest und ziehen Sie dann die 3 8 x 2 1 4 Bolzen 8 auf beiden Seiten des Lauftrainers fest Ziehen Sie die 3 8 x 2 1 2 Bolzen allerdings nicht zu fest an 55 Ansicht von oben 11 13 Befestigen Sie den Masseleiter des Pfosten drahts 74 am angedeuteten Loch in der Basis 85 mit einer 8 x 1 2 Schraube 12 Dr cken Sie die angezeigte Draht se 21 in den re
18. en innerhalb der Trainingszone Trainieren Sie 20 bis 30 Minuten lang innerhalb Ihrer Trainings zone W hrend der ersten paar Wochen eines neuen Trainingsprogramms soll man die Herzfrequenz nur etwa 20 Minuten lang in der Trainingszone halten Atmen Sie regelm ig und tief Halten Sie den Atem niemals an Abk hlen Beenden Sie Ihr Training mit 5 bis 10 Minuten Dehnen Dehnen erh ht die Flexibilit t der Muskeln und vermeidet Probleme die nach einem Training auftreten k nnen TRAININGSH UFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern sollten Sie dreimal pro Woche trainieren wobei min dest ein Tag zwischen den Workouts liegen soll Nach ein paar Monaten regelm igen Trainings kann man bis zu f nf Workouts pro Woche durchf hren Ver gessen Sie nicht dass der Schl ssel zum Erfolg darin liegt Sport zum regelm igen und angenehmen Teil Ihres t glichen Lebens zu machen 22 TEILELISTE Modell Nr WETL59710 0 R1013A Nr Anzahl Beschreibung Nr Anzahl Beschreibung 1 2 3 8 x 2 1 2 Bolzen 52 1 Netzschalter 2 4 5 16 x 3 4 Bolzen 53 1 Netzkabel se 3 6 1 4 x 1 1 2 Bolzen 54 1 Laufplattform 4 4 1 4 Mutter 55 1 Rahmen 5 4 5 16 Zahnscheibe 56 1 Leerlaufolle 6 4 1 4 x 1 2 Bolzen 57 1 Linker hinterer FuB 7 11 8 x 3 4 Schraube 58 1 Innensechskantschl ssel 8 6 3 8 x 2 1 4 Bolzen 59 1 5 32 Sechskantschl ssel 9 4 3 8 Zahnscheibe 60 1 Leerlaufollenmasseleiter 10 2 3 8 Scheibe 61 1 Rec
19. er legen 12 BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS EINGESCHMIERTE LAUFBAND Das Laufband Ihres Lauftrainers wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt WICHTIG Verwenden Sie keinesfalls Silikon Spr hmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform Solche Mittel k nnen am Laufband Sch den verursachen ANSCHLUSS DES NETZKABELS Dieses Produkt muss geerdet sein Sollte es nicht richtig funktionieren oder besch digt sein dann versi chert die Erdung dass der elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und reduziert da durch das Risiko eines Elektroschocks Dieses Ger t wird mit einem Netzkabel geliefert welches mit einem ger teerdenden Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist WICHTIG Falls das Netzkabel besch digt ist muss es mit einem vom Hersteller empfoh lenen Netzkabel ersetzt werden A GEFAHR Faischer Anschluss des ger teerdenden Leiters kann zu erh htem Risiko eines Elektroschocks f hren Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service Techniker falls Sie Zweifel haben ob das Ger t ordnungsgem geerdet ist Ver ndern Sie nichts am Stecker der mit diesem Ger t geliefert wird Falls er nicht in die Steckdose passen sollte sollten Sie eine angemessene Steckdose von einem qualifi zierten Elektriker installieren lassen Folgen Sie die unten angef hrten Schritte um das Netzkabel einzustecken 1 Stecken Sie das angedeute
20. ers auf keine Weise Sollte sich auf der Oberseite des Laufbandes etwas Schmiermittel be finden entfernen Sie es einfach mit einem weichen Tuch welches mit einem milden Haushaltsreiniger benetzt wurde F r die Montage werden der im Lieferumfang enthaltene Innensechskantschl ssel und der eigene Kreuzschlitzschraubendreher ben tigt ST sowie ein Gummihammer ein verstell bare Schraubenschl ssel eine Drahtzange gt gt und eine Spitzzange lt L Verwenden Sie die Abbildungen unten zur Identifikation von Montageteilen Die Zahl innerhalb der Klammern die sich unter jeder Abbildung befindet ist die Bestellnummer die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienung sanleitung bereinstimmt Die Zahl nach den Klammern gibt an wieviele solche Teile man zur Montage braucht Anmerkung Einige der kleinen Teile wurden schon in der Fabrik angebracht Um aus bestehende Teile nicht zu besch digen sollten Sie bei der Montage keine Elektrowerkzeuge verwenden M glicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt worden 00 2 0 1 4 i f i Rad Zahnscheibe 1 4 Scheibe 5 16 3 8 Abstandshalter 11 6 31 2 Zahnscheibe Zahnscheibe 3 8 Scheibe 5 4 9 4 10 2 u cn CD L 8 x 1 2 Schraube 8 x 3 4 1 4 x 1 2 1 4 Mutter 12 1 Schraube 7 4 Bolzen 6 4 4 4 3 8 Mutter 13 6 l 2 4 1 4 x 1 1 2 Bolzen 3 6 3 8 x 2 Bolzen 75 2
21. ftrainer auf den R dern rollt Bewegen Sie ihn langsam zum ge w nschten Ort VORSICHT Verschieben Sie den Lauftrainer nicht ohne ihn nach hinten zu kip pen Ziehen Sie ihn nicht am Rahmen Transport ieren Sie ihn nicht ber unebene Fl chen 3 Stemmen Sie einen Fu gegen ein Rad und lassen Sie den Lauftrainer langsam herunter LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLAS SEN 1 Siehe Abbildung 2 Halten Sie das obere Ende des Rahmens mit der rechten Hand Ziehen Sie den Verschlussknopf nach links falls n tig dr cken Sie den Rahmen leicht nach vorne Drehen Sie den Rahmen ein paar Zentimeter nach unten und klinken Sie den Verschlussknopf aus 2 Siehe Abbildung 1 links Halten Sie den Metallrah men mit beiden H nden fest und lassen Sie ihn run ter auf den Boden herunter VORSICHT Halten Sie den Rahmen nicht an den PlastikfuBleisten fest Lassen Sie den Rahmen nicht fallen Um die Gefahr einer Verletzung zu vermeiden winkeln Sie Ihre Beine an und halten Sie Ihren R cken ge rade FEHLERSUCHE Die meisten Probleme am Lauftrainer k nnen selbst behoben werden indem man die folgenden Schritte be achtet Finden Sie das Symptom das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur L sung des Problems Brauchen Sie zus tzliche Hilfe wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung SYMPTOM Das Ger t l sst sich nicht einschalten L SUNG a Vergewissern Sie sich dass das
22. hter hinterer Fu 11 6 1 4 Zahnscheibe 62 1 Motorhaube 12 17 8 x 1 2 Schraube 63 1 Neigungsstopklammer 13 6 3 8 Mutter 64 1 Neigungsmotor 14 2 1 4 Motorbolzen 65 1 Steigungsrahmen 15 4 8 x 1 2 Riemenf hrungsschraube 66 1 Steuerung 16 1 8 Mutter 67 1 Steuerungs Masseleiter 17 2 1 4 x 2 1 4 Bolzen 68 1 Bodenschale 18 2 5 16 x 1 1 4 Bolzen 69 1 Linker Haltegriff 19 2 5 16 x 3 1 2 Bolzen 70 1 Haltegriffklammer 20 17 8 x 3 4 Bohrschraube 71 1 Rechter Haltegriff 21 2 Draht se 72 1 Pulsbausatz 22 2 Antriebsrollenabstandhalter 73 1 Schl ssel Klipp 23 2 3 8 x 2 1 4 Bolzen 74 1 Pfostendraht 24 2 8 x 3 4 Haubenschraube 75 2 3 8 x 2 Bolzen 25 1 3 8 x 1 3 4 Bolzen 76 1 Lagerungssperre 26 1 3 8 x 1 1 4 Bolzen 77 1 Linker Pfosten 27 8 12x 1 1 4 Schraube 78 1 Rechter Pfosten 28 2 1 4 Federring 79 2 Rahmen Abstandshalter 29 2 3 8 Scheibe 80 2 Basiskappe 30 4 8 Zahnscheibe 81 4 Basispolster 31 4 1 4 Scheibe 82 2 Vorsicht Aufkleber 32 1 Befestigung 83 4 Rad Abstandshalter 33 4 3 8 Kontermutter 84 2 Rad 34 4 5 16 Flanschmutter 85 1 Basis 35 20 8 x 1 2 Flachkopfschraube 86 2 Pulsmasseleiter 36 1 Linke FuBleiste 87 1 Kleine Computerablage 37 1 Rechte FuBleiste 88 1 Computerablage 38 2 Leerlaufrollenklammer 89 1 Computer 39 1 Riegel Warnungsaufkleber 90 1 Computerbasis 40 2 Plattformpolsterung 91 2 Computerrahmenkappe 41 2 Bandf hrung 92 1 Computerrahmen 42 2 Abstandshalter f r die 93 1 Deckel Rah
23. ineinf llt Kabel befestigung ul SS 4 Sehen Sie sich die Nebenzeichnung links an Suchen Sie die beiden Rahmenabstandshalter 79 ffnen Sie das beigef gte Schmiermittel Paket und geben Sie das Schmiermittel auf beide Seiten beider Rahmenabstandshalter Dann sehen Sie nach welches die Au enseite der Rahmenabstandshalter ist Stecken Sie einen Rahmenabstandshalter 79 zwischen den rechten Pfosten 78 und den Steigungsrahmen 65 so dass die Au enseite des Rahmenabstandshalters zum rechten Pfosten zeigt Befestigen Sie den rechten Pfosten mit einem 3 8 x 2 1 2 Bolzen 1 einer 3 8 Scheibe 10 und einer 3 8 Mutter 13 am Steigungsrahmen Ziehen Sie den Bolzen noch nicht fest Schmier mittel 5 Sehen Sie sich die Nebenzeichnung links an Identifizieren Sie die Au enseite des verbleiben den Rahmenabstandshalters 79 Stellen Sie diesen Rahmenabstandshalter 79 zwischen den linken Pfosten 77 und den Steigungsrahmen 65 so dass die AuBenseite des Rahmenabstandshalters zum linken Pfosten zeigt Befestigen Sie den linken Pfosten mit einem 3 8 x 2 1 2 Bolzen 1 einer 3 8 Scheibe 10 und einer 3 8 Mutter 13 am Steigungsrahmen Ziehen Sie den Bolzen noch nicht fest Innen seite 6 Eine zweite Person soll den Computerbausatz an den rechten Pfosten 78 halten Stecken Sie den Kabelbaum des
24. ken Sie die Starttaste START oder die Beschleunigungstaste SPEED um das Workout zu starten Einen Moment nachdem die Taste ge dr ckt wurde wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste Geschwindigkeits und Neigungsein stellung des Workouts anpassen Halten Sie sich an den Haltegriffen fest und fangen Sie an zu gehen Jedes Workout wurde in 30 Einheiten von je einer Minute L nge unterteilt Je eine Geschwindigkeit seinstellung und eine Neigungseinstellung sind f r jede Einheit vorprogrammiert Anmerkung Es kann vorkommen dass die gleiche Geschwindigkeit und die gleiche Neigung f r mehrere aufeinanderfol gende Einheiten vorprogrammiert wurde W hrend des Workouts wird der Querschnitt Ihren Fortschritt anzei gen Der blinkende Abschnitt des Querschnitts entspricht der laufenden Einheit des Workouts Die Laufender Abschnitt 17 H he des blinkenden Abschnitts gibt die Geschwindigkeitseinstellung der laufenden Einheit an Am Ende jeder Einheit erklingt eine Serie von T nen und der n chste Abschnitt des Querschnitts beginnt zu blinken Wenn eine andere Geschwin digkeit und eine andere Neigungseins tellung f r die n chste Einheit vorprogrammiert ist dann blinkt die Geschwindigkeits oder die Neigung seinstellung am Display um Sie darauf aufmerk sam zu machen Der Lauftrainer stellt sich dann automatisch auf die Geschwindigkeits und Nei gungseinstellung der n chsten Einheit ein Das Worko
25. kleber wurden Mio gt gt gt A WARNUNG an den angezeigten Stellen angebracht Sollte ri Sch tzen Sie sich und ein Aufkleber fehlen oder unlesbar sein kon END Verletzungen Lesen Sie die Bedienungsanleitung taktieren Sie den Kundendienst auf der a Vorderseite dieser Bedienungsanleitung um TO Sor einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufor pa dern Kleben Sie den Aufkleber dann an die en angezeigte Stelle Anmerkung Die Aufkleber sepan er Pleo sind nicht unbedingt in wahrer Gr Be abgebildet m Kenn Ane ig schwer f llt Der Verschluss muss vollst ndig eingerastet a sein bevor das LA N Laufger t transportiert oder gelagert wird N Halten sie die h nde und di f sse von hier fern solange L TE das laufger t in betrieb ist o l um das Lair Entfernen Sie den Schl ssel wenn Sie das Ger t nicht benutzen Halten Sie Kleidung Finger und Haar vom Laufband fern Versuchen Sie nie das Laufband w hrend es l uft zu verstellen Tragen Sie bei der Benutzung des Laufger tes immer Sportschuhe WESLO ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP Inc 2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN A WARN U NG Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsma nahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen die auf dem Lauftrainer angebracht wurden bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen Der Hersteller ICON bernimmt keine Haftung f
26. ltegriffe wenn Sie den Lauftrainer benutzen 17 18 19 20 21 Dieses Ger t ist auch f r hohe Geschwindigkeiten geeignet Steigern Sie die Geschwindigkeit langsam um pl tzliche sprunghafte Ver nderungen zu vermeiden Lassen Sie das in Betrieb genommene Ger t nie unbeaufsichtigt Entfernen Sie immer den Schl ssel ziehen Sie das Netzkabel heraus und dr cken Sie den Netzschalter auf AUS wenn der Lauftrainer nicht benutzt wird Siehe Abb auf Seite 5 um den Netzschalter zu finden Der Pulssensor ist kein medizinisches Instrument Verschiedene Faktoren ein schlie lich der Bewegungen des Benutzers w hrend des Trainings k nnen die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beein flussen Der Pulssensor soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen indem er Herzfrequenztendenzen aufzeichnet Versuchen Sie nicht den Lauftrainer hochzuheben herunter zu lassen oder zu be wegen bevor er vollst ndig aufgebaut ist Siehe MONTAGE auf Seite 6 und ZUSAM MENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN auf Seite 19 Sie m ssen in der Lage sein ohne Schwierigkeiten 20kg 40 Pfund hoch zu heben um den Lauftrainer anzuheben niederzulassen oder zu bewegen Beim Zusammenklappen oder Bewegen des Lauftrainers vergewissern Sie sich erst dass 22 23 24 25 26 der Rahmen durch die Lagerungssperre in der Lagerungsposition verbleibt Alle Teile des Lauftrainers m ssen regelm ig berpr ft und richtig festgezogen
27. mendrehung 94 7 8 Plastikbefestigung 43 1 Antriebsrolle Rolle 95 3 Kabelbefestigung 44 1 Magnet 96 1 Netzkabeladapter 45 1 Membranenschalter Klemme 97 2 Antriebsmotorbuchse 46 1 Membranenschalter 98 1 Antriebsmotorisolator 47 1 Antriebsmotor 99 1 Halter des Elektrobauteils 48 1 Antriebsriemen 100 1 Transformator 49 1 Laufband 101 1 Filter 50 1 Netzkabel 102 1 8 x 3 4 Maschinenschraube 51 1 Netzkabelklammer i Bedienungsanleitung Anmerkung nderungen technischer Angaben vorbehalten Auf der R ckseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin 23 R1013A DETAILZEICHNUNG A Modell Nr WETL59710 0 24 DETAILZEICHNUNG B Modell Nr WETL59710 0 R1013A 25 DETAILZEICHNUNG C Modell Nr WETL59710 0 R1013A DETAILZEICHNUNG D Modell Nr WETL59710 0 R1013A 27 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung Damit wir Ihnen besser helfen k nnen halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit wenn Sie mit uns in Kontakt treten die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung den Namen des Produktes siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung die Bestellnummer und die Beschreibung des der Teile s siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung INFORMATIO
28. n auf die Stopp Taste STOP Die Zeit wird anfangen im Display zu blinken Um das Laufband wieder in Betrieb zu setzten kann man die Start Taste dr cken die Beschleunigungstaste oder eine der 10 nummerierten Geschwindigkeits Schnelltasten 4 Ver ndern Sie die Neigung des Lauftrainers Um die Neigung des Lauftrainers zu ver ndern dr cken Sie die Neigungs INCLINE oder Taste oder eine der nummerierten Neigungs Schnelltasten QUICK INCLINE Jedes Mal wenn man eine der Neigungstasten dr ckt ver ndert sich die Neigung allm hlich bis die gew nschte Neigung erreicht ist Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeige Wenn man den manu ellen Modus einstellt erscheint auf der Matrix eine Laufbahn welche 400 Meter darstellt W hrend Sie gehen bzw laufen werden nacheinander Streckenab schnitte der Laufstrecke angezeigt bis die ge samte Strecke graphisch dargestellt wird Die Laufbahn wird dann verschwinden und die Indikatoren fangen von vorne an aufzuleuchten Das linke untere Display kann die ver gangene Zeit TIME und die Distanz DIS TANCE die man w h rend des Workouts hin ter sich gebracht hat angeben Jedesmal wenn man die Neigung ver ndert erscheint auf dem Display einige Sekunden lang die neue Neigungseinstellung Anmerkung Wenn ein Workout gew hlt ist zeigt das Display nicht die be reits abgelaufene Zeit sondern die noch im Programm verbleibende Zeit an 133 Gg
29. ners zu vermeiden stellen Sie den Lauftrainer vor dem Zusammen klappen auf die niedrigste Position ein Entfernen Sie dann den Schl ssel und ziehen Sie das Netzkabel heraus VORSICHT Sie m ssen in der Lage sein ohne Schwierigkeiten 20kg 40 Pfund hoch zu heben um den Lauftrainer anzuheben niederzulas sen oder zu bewegen 1 Halten Sie den Metallrahmen in der Position wie durch den Pfeil unten angezeigt VORSICHT Halten Sie den Rahmen nicht an den PlastikfuBleisten Um die Gefahr einer Verletzung zu vermeiden winkeln Sie Ihre Beine an und halten Sie Ihren R cken gerade 2 Heben Sie den Rahmen bis der Verschlussknopf in der Lagerungsposition einrastet VORSICHT Vergewissern Sie sich dass der Verschluss knopf eingerastet ist Verschluss knopf Um Ihren Boden oder Teppich zu sch tzen sollten Sie eine Unterlage unter den Lauftrainer legen Setzen Sie den Lauftrainer keinem direkten Sonnen licht aus Lagern Sie den Lauftrainer nicht in Temperaturen ber 30 C WIE SIE DEN LAUFTRAINER BEWEGEN Bevor Sie den Lauftrainer bewegen klappen Sie ihn zu sammen wie links beschrieben VORSICHT Vergewis sern Sie sich dass der Verschlussknopf in der Lagerungsposition eingerastet ist Das Versc hieben des Lauftrainers kann zwei Personen in Anspruch nehmen 1 Halten Sie den Rahmen und einen der Haltegriffe fest und stemmen Sie einen Fu gegen ein Rad 2 Ziehen Sie am Haltegriff bis der Lau
30. r abgezogen werden woraufhin sich das Laufband verlangsamt und anh lt Probieren Sie den Klipp aus indem Sie ein paar Schritte r ck w rts gehen Wenn der Schl ssel dabei nicht he rausgezogen wird verschieben Sie die Position des Klipps ein wenig 15 Beim Einstecken des Schl ssels ist der ma III nuelle Modus gew hlt LS LILI Wenn Sie ein Workout i DIST gew hlt haben dr cken Sie die Workout Wahltaste WORKOUT SELECT mehrmals bis am Display nur noch Nullen erscheinen am UL SPEED Starten Sie das Laufband Um das Laufband in Betrieb zu setzten kann man die Start Taste START dr cken die Beschleuni gungstaste SPEED oder eine der zehn numme rierten Geschwindigkeits Schnelltasten QUICK SPEED Wenn Sie die Start oder die Beschleunigungstaste dr cken beginnt das Laufband sich mit einer Geschwindigkeit von 2 Km H zu bewegen ndern Sie w hrend Ihres Trainings die Geschwindigkeit des Laufbands indem Sie die Beschleunigungs oder Verz gerungstaste dr cken Jedes Mal wenn Sie eine der Tasten dr cken ndert sich die Geschwindigkeitseinstellung um 0 1 Km H wenn Sie die Taste niedergedr ckt halten ndert sich die Geschwindigkeitseinstellung im Abstand von 0 5 Km H Wenn Sie eine der nummerierten Geschwindig keits Schnelltasten dr cken ver ndert sich die Geschwindigkeit allm hlich bis die gew hlte Geschwindigkeit erreicht ist Um das Laufband anzuhalten dr ckt ma
31. rd wenn man darauf geht oder l uft wenden Sie sich bitte an unseren Kundenservice siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung SYMPTOM Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen L SUNG a Falls das Laufband nicht in der Mitte aufliegt ziehen Sollte das Laufband beim Laufen rutschen ziehen Sie Sie zuerst den Schl ssel ab und DAS NETZKABEL HERAUS Hat sich das Laufband nach rechts ver schoben mithilfe des Sechskantschl ssels drehen Sie jetzt beide Leerlaufrollenbolzen 1 2 Drehung im Uhrzeigersinn Hat sich das Laufband nach rechts verschoben drehen Sie den linken Bolzen 1 2 Drehung gegen den Uhrzeigersinn Achten Sie darauf dass Sie das Laufband nicht zu straff anziehen Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schl ssel wieder ein und lassen Sie den Lauftrainer ein paar Minuten laufen Wiederholen Sie diesen Vorgang bis das Laufband in der Mitte l uft zun chst den Schl ssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS Mithilfe des Sechskantschl ssels drehen Sie jetzt beide Leerlaufrollenbolzen 1 4 Drehung im Uhrzeigersinn Das Laufband ist dann richtig straffgezogen wenn man es noch auf beiden Seiten um ca 5 7 cm von der Laufplattform hochheben kann Achten Sie darauf dass das Laufband in der Mitte aufliegt Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schl ssel wieder ein und laufen Sie einige Minuten vorsichtig auf dem Lauftrainer Wiederholen Sie diesen Vorgang bis
32. smessers kann man sogar seine Herzfrequenz messen Der Computer bietet auch acht vorprogrammierte Workouts an vier Gewichtsverlustworkouts und vier Leistungsworkouts Jedes Workout kontrolliert automa tisch die Geschwindigkeit und die Neigung des 14 Lauftrainers w hrend Sie durch eine wirkungsvolle Trainingsroutine gef hrt werden Zum Einschalten des Ger ts siehe Seite 15 Zur Benutzung des manuellen Modus siehe Seite 15 Zur Benutzung eines vorprogrammierten Workouts siehe Seite 17 Zur Benutzung des Informationsmodus siehe Seite 18 WICHTIG Sollte sich auf der Oberseite des Computers eine Plastikfolie befinden ziehen Sie diese ab Um Sch den an der Laufplattform zu ver meiden tragen Sie bitte w hrend der Benutzung des Ger ts immer saubere Schuhe Bei der ersten Benutzung des Lauftrainers sollte die Ausrichtung des Laufbands von Zeit zu Zeit berpr ft und falls erforderlich korrigiert werden siehe Seite 21 Anmerkung Der Computer kann die Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen oder Kilometern anzei gen Um zu berpr fen welche Ma einheit gew hlt wurde siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite 18 Einfachheitshalber sind alle Instruktionen in dieser Bedienungsanleitung in Kilometern angegeben EINSCHALTEN DES GER TS BENUTZEN DES MANUELLEN MODUS WICHTIG Sollte der Lauftrainer kalten Temperatu 1 ren ausgesetzt worden sein dann lassen Sie ihn erst a
33. te Ende des Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer ein Buchse am Lauftrainer Netzkabel 2 Stecken Sie das Netzkabel in eine passende Steckdose die gem ss allen rtlichen Regeln und Vorschriften richtig installiert und geerdet wurde Steckdose 13 COMPUTER DIAGRAMM PERFORMANCE WORKOUTS ma WEIGHT LOSS WORKOUTS e er e eE 3 4 5 6 14 16 SPEED QUICK INCLINE G 0 9 8 7 6 5 m aim C INCLINE zer STOP START 8 10 12 SPEED V f Schl ssel j WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Finden Sie die Warnungen die auf dem Computer auf englisch angebracht wurden Dieselben Warnungen kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige legten Aufkleberabziehblatt finden Ziehen Sie den Aufkleber mit der entsprechenden deutschen Warnung ab und kleben Sie ihn ber den englischen FUNKTIONEN DES COMPUTERS Der Computer dieses Lauftrainers bietet eine Auswahl von Funktionen an die Ihre Workouts wirksamer ge stalten werden Wenn man den manuellen Modus des Computers w hlt dann kann man die Geschwindigkeit und die Neigung des Lauftrainers auf Knopfdruck ver ndern W hrend Sie trainieren wird der Computer fortlaufend Trainingsinformationen anzeigen Mithilfe des eingebauten Handgriff Pul
34. teil diese Bedienungsanleitung genauestens durch bevor Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen Sollten Sie nach der Lekt re dieser Bedienungsanleitung noch Ablage Fragen haben finden Sie die Kontaktinformation auf der Vorderseite Damit wir Ihnen schneller helfen k n nen halten Sie bitte die Produktmodellnummer und die Seriennummer bereit bevor Sie mit uns in Kontakt tre ten Die Modellnummer und die Stelle wo der Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist finden Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung Bevor Sie weiterlesen werfen Sie bitte zuerst einen Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen ver traut Pulssensor Handgriff Pfosten Laufband Fu schiene Leerlaufrolle Einstellbolzen Computer Schl ssel Klipp Plattformpolsterung MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder wo sich gen gend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet Werfen Sie die Verpackung erst weg nachdem die Montage vollendet ist Anmerkung Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsf higen Schmier mittel eingefettet Es ist m glich dass w hrend des Transports ein wenig von dem Schmiermittel auf die Ober seite des Laufbandes oder auf den Verpackungskarton bertragen wurde Das ist normal und beeintr chtigt die Leistung des Lauftrain
35. uf Raumtemperatur erw rmen bevor Sie den Strom einschalten Wenn Sie diesem Rat nicht fol gen dann k nnten die Displays am Computer sowie andere elektronische Teile besch digt wer 2 Stecken Sie den Schl ssel in den Computer Siehe EINSCHALTEN DES LAUFTRAINERS oben W hlen Sie den manuellen Modus den Stecken Sie das Netzkabel ein siehe Seite 13 Finden Sie als Netzschalter am Lauftrainerrahmen nahe des Netzkabels Achten Sie da rauf dass die Sicherung auf die Entst rposition gestellt ist Einge schaltet WICHTIG Am Bildschirm gibt es einen Display Demo Modus der verwendet werden kann wenn der Lauftrainer in einem Gesch ft ausgestellt wird Wenn die Displays aufleuchten sobald man das Netzkabel einsteckt und den berlastschalter auf die Entst rposition einstellt dann ist der Demo Modus eingeschaltet Um den Demo Modus auszu schalten halten Sie die Stopp Taste STOP f r ein paar Sekunden niedergedr ckt Bleiben die Displays erleuchtet siehe DER INFORMATIONS MODUS auf Seite 18 um den Demo Modus auszu schalten Steigen Sie auf die Fu schienen des Lauftrainers Finden Sie den Klipp siehe Abbildung auf Seite 14 der am Schl ssel befestigt ist und befestigen Sie den Klipp am Bund Ihrer Kleidung Stecken Sie dann den Schl ssel in den Computer Nach einem Moment schaltet sich die Displaybeleuchtung ein WICHTIG In einer Notfallsituation kann der Schl ssel vom Compute
36. und dem Membranenschalter sollte ungef hr 3 mm 1 8 Zoll sein Wenn notwendig lockern Sie die angedeutete 8 x 3 4 Bohrschraube 20 bewegen Sie den Membranenschalter ein wenig und ziehen Sie die Bohrschraube dann wieder fest Befestigen Sie die Motorhaube nicht abgebildet wieder und schalten Sie den Lauftrainer ein paar Minuten lang ein um die Geschwindigkeitsablesung zu berpr fen SYMPTOM Das Laufband wird beim Laufen langsamer L SUNG Sollte das Laufband zu straff angezogen sein wird die a Wenn man ein Verl ngerungskabel braucht sollte man nur ein dreiadriges Kabel von 1 mm Durchmesser anwenden das nicht l nger als 1 5 m ist Qualit t Ihres Lauftrainers vermindert und das Laufband kann auf die Dauer besch digt werden Ziehen Sie den Schl ssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS Mithilfe des Sechskantschl s sels drehen Sie jetzt beide Leerlaufrollenbolzen 1 4 Drehung gegen den Uhrzeigersinn Das Laufband ist dann richtig eingestellt wenn man es links und rechts ca 5 7 cm von der Laufplattform hochheben kann Achten Sie darauf dass das Laufband in der Mitte au fliegt Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schl ssel wieder ein und lassen Sie den Lauftrainer ein paar Minuten laufen Wiederholen Sie diesen Vorgang bis das Laufband richtig straff gezogen ist Leerlaufrollenbolzen Wenn das Laufband immer noch langsamer wi
37. ut geht so weiter bis der letzte Abschnitt des Querschnitts am Display blinkt und die letzte Einheit beendet ist Das Laufband h rt dann langsam auf sich zu bewegen Sollte die Geschwindigkeit oder die Neigung der laufenden Einheit zu hoch oder zu niedrig sein kann man diese manuell ver ndern Wenn aber die laufende Einheit zu Ende kommt stellt sich der Lauftrainer automatisch auf die Geschwin digkeits und Neigungseinstellung der n chs ten Einheit ein Durch Dr cken der Stopp Taste STOP kann man das Workout jederzeit anhalten Um das Programm fortzusetzen dr cken Sie die Starttaste oder die Beschleunigungstaste Das Laufband be wegt sich dann mit 2 Km H Wenn die n chste Einheit des Workouts beginnt passt sich der Lauftrainer automatisch auf die Geschwindigkeits und Neigung seinstellungen der Einheit an Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeige Siehe Schritt 5 auf Seite 16 Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz Siehe Schritt 6 auf Seite 16 Wenn das Programm fertig ist ziehen Sie den Schl ssel vom Computer ab Siehe Schritt 7 auf Seite 16 DER INFORMATIONSMODUS Der Computer bietet einen Informationmodus an wel cher Lauftrainerbenutzerstatistiken verfolgt und es einem erlaubt die Ma einheit am Computer zu ver n dern Man kann dort auch den Display Demo Modus ein und ausschalten Um den Informationsmodus einzuschalten schieben Sie den Schl ssel in den Computer ein w hrend Sie di
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