Weider WEEVSY3953 User's Manual
Contents
1. M10 x 45mm Bout 93 SN M6 x 35mm Schroef 99 M10 x 70mm Bout 86 AAN x 20mm Schouderbout 103 8 x 20mm Bolkopschroeven 51 CMY M4 x 20mm Zelftappende 14 M6 x 16mm Schroef 114 ANN M10 x 60mm Bout 59 AN M10 x 65mm Bout 18 WWW M10 x 65mm Slotschroeven 110 NAAN Uu M10 x 70mm Slotschroeven 106 AAA M10 x 80mm Bolkopbout 104 ANN M10 x 80mm Bout 107 AAA ANN M10 x 85mm Bout 96 ANA M10 x 95mm Bout 92 AAA M10 x 165mm Bout 30 ONDERDELEN LIJST Modelnr WEEVSY39530 Onderdeel Nr Aantal NOOR WD 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 2 1 1 1 1 1 1 ANO sch P sch p sch N N N sch sch N e N Beschrijving 50mm Pakkingsringen Korte Basis Butterfly staander Squat staander Verstelstaander Bovenste Frame Bovenste Butterfly frame Zittingframe Zittingstaander Beencurler Zittingbeugel Staanderverlenging Rugleuningbeugel M4 x 20mm Zelftappende Schroeven butterfly rugleunig Zitti2. Schuif de twee Korte Kussens 20 op de Beencurler 10 19 Kleine Uit steeksels 57 Duw twee 20mm x 40mm Binnendoppen 116 en een 25mm x 40mm Binnendop 117 in de Zittingbeugel 11 Bevestig de Zitting 16 aan de Zittingbeugel 11 met twee M6 x 16mm Schroeven 114 een M6 x 35mm Schroef 99 en een M6 Pakkingsring 97 N M WY Draai de aangegeven Verstelhendel 65 los Trek vervolgens aan de Hendel en steek de Zittingbeugel 11 in het Zittingframe 8 Steek de Hendel in een van de gaten in de Zittingbeugel en draai de Hendel weer vast ON 58 Duw twee 20mm x 40mm Binnendoppen 116 en een 25mm x 40mm Binnendop 117 in de Zittingbeubel 11 Bevestig de Butterfly rugleuning 15 aan de Rugleuningbeugel 13 met vier M6 x 16mm Schroeven 114 Draai de aangegeven Verstelhendel 65 los Trek vervolgens aan de Hendel en steek de Rugleuningbeugel 13 in de Butterfly staander 3 Steek de Hendel in een van de gaten in de Rugleuningbeugel en draai de Hendel weer vast 59 Maak n uiteinde van de Squat arm 32 nat met water en zeep Schuif een Kort Kussen 20 op de Squat arm zoals aangegeven Bevestig een Squat hendel 33 aan de Squat arm 32 met twee M8 x 20mm Bolkopschroeven 51 Schuif een Buitendop met Gat 111 op de Squat hendel en duw deze naar het uiteinde van de Squat arm Maak de Squat hendel nat met water en zeep Schuif een 200mm Han
3. 47 Bevestig de snoeren van de twee L pennen met Snoer 60 aan het Butterfly frame met een M4 x 20mm Zelftappende Schroef 14 Smeer een M10 x 80mm Bout 107 met vet Bevestig het Butterfly frame 47 aan het Bovenste Butterfly frame 7 met de Bout en een M10 Nylon Borgmoer 87 Draai de Borgmoer niet te strak aan Het Butterfly frame moet kunnen bewegen 10 16 Duw een 40mm x 50mm Binnendop 21 in de Rechter Butterfly arm 26 Maak het onderste uiteinde van de Arm en een Lang Kussen 54 nat met water en zeep Bevestig het Kussen aan de Arm Bevestig een Press hendel 27 aan de Rechter Butterfly arm 26 met twee M8 x 20mm Bolkopschroeven 51 Schuif het Lange Kussen 54 omlaag zodat de onderkant zich op n lijn bevindt met het onderste uiteinde van de Arm Maak de Press hendel nat met water en zeep Schuif een Lange Handgreep 28 op de Press hendel Duw een 25mm Ronde Binnendop 29 in de Press hendel Smeer een M10 x 50mm Bout 100 met vet Bevestig een Scharnierbeugel 70 aan de Rechter Butterfly arm 26 met de Bout en een M10 Nylon Borgmoer 87 Draai de borgmoer niet te strak aan De Scharnierbeugel moet gemakkelijk kunnen schar nieren Herhaal deze stap met de Linker Butterfly arm 25 Smeer een M10 x 80mm Bolkopbout 104 de beide zijden van de Plastic Pakkingsringen 56 in met vet Bevestig de Rechter Butterfly arm 26 aan het Butterfly frame 47 met de Bo
4. WEEVSY39530 e De NAAM van het produkt WEIDER PRO 9400 gewichtssysteem Het SERIENUMMER van het produkt zie de eerste pagina van deze handleiding Het ONDERDEELNUMMER van het onderdeel zie de GEDETAILLEERDE TEKENING de ONDERDELEN LIJST die zich in deze handleiding bevinden De BESCHRIJVING van het onderdeel zie de GEDETAILLEERDE TEKENING de ONDERDELEN LIJST die zich in deze handleiding bevinden Onderdeel Nr 200376 RO803A Gedrukt in China 2003 ICON Health amp Fitness Inc HAAL DEZE TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN UIT DE HANDLEIDING BEWAAR DEZE TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN VOOR VERDERE RAADPLEGING Gebruik de hieronder getoonde tekeningen om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN in het midden van deze handleiding Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan Opgelet Sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken Wanneer u een onderdeel niet in de zak met onderdelen kunt vinden bekijk dan het apparaat om te zien of het al gemonteerd is Aandacht De montage van dit apparaat bevat vier stappen 1 de monta ge van het onderstel 2 het monteren van de armen voor de drukfiguur en de vlinderarmen 3 de kabels en de katrollen en 4 de montage van de zitting en de rugleuning De moeren en bouten voor iedere stap zi
5. Leid het uiteinde met de lus door het Bovenste Butterfly frame 7 en om een 90mm Katrol 78 Bevestig een Katrol binnen het Bovenste Butterfly frame met een M10 x 65mm Bout 18 twee M10 Pakkingsringen 91 twee 12mm Afstandsstukken 89 en een M10 Nylon Borgmoer 87 13 Kleine Uit steeksels 29 Haal de Kabel van de Latissimus trekzuil 88 om een 90mm Katrol 78 Bevestig de Katrol en een Kabelklem 102 aan het Bovenste Frame 6 met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de Kabelklem zo geori nteerd is dat de kabel in de groef van de katrol wordt gehouden 30 Verwijder de reeds aangebrachte Katrollen 78 van de Kleine Katrolplaten 31 j SE e steeksels Haal de Kabel van de Latissimus trekzuil 88 om een 90mm Katrol 78 Bevestig de Katrol en een paar Katrolafdekkingen 68 aan de tweede set gaten van de bovenkant van de Katrolplaten 63 met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden 31 Bevestig het uiteinde van de Kabel van de Latissimus trekzuil 88 binnen het Bovenste Butterfly frame 7 met een 10 x 65mm Bout 18 twee M10 Pakkingsringen 91 en een M10 Nylon Borgmoer 87 32 Zoek de Butterfly kabel 69 Dit is de kortste kabel Bevestig de Kabel aan de Scharnierbeugel 70 op de Linker Butterfly arm 2
6. Verkeerd gebruik van dit apparaat kan tot 6 Houdt kinderen jonger dan 12 en huisdieren persoonlijk letsel lei Misuse of this product te allen tijde bij de gewichtssysteem vandaan den ci IN Serious 7 Houdt uw handen en voeten weg van bewe Lees deze gebruiks Read users manual gende onderdelen aanwijzing door en and follow all warnings volg alle waarschu and operating instruc 8 Draag ter bescherming altijd sportschoenen wingen en gebruiksin tons prior to use 9 De gewichtssysteem kan door mensen die dit apparaat gaat on or around machine maximaal 136 kg wegen worden gebruikt gebruiken Replace label if damaged illegible or 10 Laat nooit meer dan een persoon op het Laat kinderen niet removed apparaat oefenen rond of op dit appa raat spelen Sticker 1 11 Om te voorkomen dat de gewichtssysteem omvalt tijdens sommige oefeningen dient U altijd op de voetplaat te gaan staan Sticker 2 12 De Butterfly armen Beencurler Squat arm e Houdt u handen en Keep hands and Greep van de Latissimus trekzuil Roeigreep of hendel mogen nooit worden losgelaten als de gewichten geheven zijn anders vallen de gewichten met grote kracht naar beneden vingers van deze plek weg fingers clear of this area Sticker 2 AWAA RSCHUWING Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen programma begint Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond heidsproblemen Lees alle
7. en een M8 Nylon Borgmoer 34 Opmerking draai de Borgmoer niet helemaal aan Draai hem zo aan dat er twee slagen van het schroefdraad van de kabel door de Borgmoer steken Zoek de Lage Verstelkabel 72 Dit is de enige kabel die nog over is en heeft een lus aan de ene kant en een bal de andere Leid het uit einde met de lus van de kabel door de kooi of de Lange Basis 101 en door de Verstelstaander 5 zoals aangegeven Zorg ervoor dat de Kabel over de korte balk binnen de kooi heen gaat Bevestig een 90mm Katrol 78 aan de aangegeven beugel op de Lange Basis 101 met een 10 x 45mm Bout 93 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kabel zich in de groef van de Katrol bevindt Haal de Lage Verstelkabel 72 onder een 90mm Katrol 78 door Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 aan de aangegeven beugel aan de Lange Basis 101 met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de grote uitsteeksels op de Katrolafdekkingen worden geori nteerd zoals aangegeven 16 De 44 45 46 47 48 Haal de Lage Verstelkabel 72 over een 90mm Katrol 78 heen Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 aan de Dubbele U beugel 61 met een 10 x 50mm Bout 100 en een 10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden Ha
8. is een merk van ICON Health amp Fitness Inc 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN RSCH UWING Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de gewichtssysteem gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen 1 Lees alle instructies in deze handleiding en bijgaande informatie voordat U de gewichts systeem gebruikt 13 Verwijder de rekstang als u het niet meer nodig hebt en met andere oefeningen bezig bent Dit voorkomt dat de stang in de weg gaat zitten 2 De eigenaar moet zich te ervan vergewissen dat allen die gebruik maken van de gewichts 14 Zorg ervoor dat de kabels zich te allen tijde systeem voldoende op de hoogte zijn van in de katrollen bevinden Stop meteen wan alle voorzorgsmaatregelen neer de kabels vastlopen tijdens het oefenen en zorg ervoor dat de kabels zich in de kat 3 Deze gewichtssysteem is ontworpen voor in rollen bevinden huis gebruik Deze gewichtssysteem is niet bedoelt voor verhuur of enig ander commer 15 Als U zich niet lekker voelt of pijn voelt tij cieel doeleind dens het trainen stop dan onmiddellijk en begin een cooling down oefening 4 Gebruik de gewichtssysteem alleen op een vlakke ondergrond Leeg een kleed onder de 16 De Stickers hier getoond zijn op uw gewichtssysteem om de vloer te beschermen gewichtssysteem geplakt 5 Inspecteer voor elk gebruik de gewichtssys Sticker 1 teem en draai alle onderdelen vast Vervang versleten onderdelen meteen
9. 1 twee 12mm Afstandsstukken 89 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Bevestig een M10 x 65mm Bout 18 twee M10 Pakkingsringen 91 en een M10 Nylon Borgmoer 87 aan de Verstelstaander 5 Verwijder de reeds aangebrachte Katrollen 78 van de Kleine Katrolplaten 31 Kleine Uit 74 steeksels Haal de Hoge Verstelkabel 74 onder een 90mm Katrol 78 door Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 aan de tweede set gaten van de bovenkant van de Kleine Katrolplaten 31 met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden Katrol 119 heen Bevestig de Katrol aan de bin nenzijde van de aangegeven beugel op het Bovenste Frame 6 met een M10 x 45mm Bout 93 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Til de Gewichtbuiten 43 en het Bovenste Gewicht 45 die zich het dichtst bij de Verstelstaander 5 bevindt Zorg ervoor dat de kleine pin op de Gewichtbuis zich aan de binnenzijde van de groef onder het Bovenste Gewicht bevindt Steek een Gewichtpen 50 in de Gewicht 44 Plaats een 50mm Pakkingsring 1 aan de boven kant van de Gewichtbuis 43 Draai een M12 Moer 118 half aan op het uiteinde van de Hoge Verstelkabel 74 Schroef het uiteinde van de kabel twee volledige slagen in de Gewichtbuis Draai daarna de M12 Moer tegen de Pakkingsring aan Zoek de Verstelkabel 17 Deze is 3005mm lang en heeft aan beide ui
10. 4 15 Bevestig het Bovenste Frame 6 tussen de Squat staander 4 de Verstelstaander 5 met vier 10 95mm Bouten 92 de twee Korte Frameplaten 52 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 zoals aangegeven Draai de Bouten en Borgmoeren nog niet aan Bevestig de vier Gewichtgeleiders 42 aan het Bovenste Frame 6 met twee M10 x 165mm Bouten 30 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 Duw twee 50mm x 75mm Binnendoppen 58 in het Bovenste Frame 6 en het Bovenste Butterfly frame 7 Bevestig het Bovenste Butterfly frame 7 aan het Bovenste Frame 6 met twee M10 x 70mm Bouten 85 twee M10 Pakkingsringen 91 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 Draai de Borgmoeren nog niet te vast aan Bevestig het Bovenste Butterfly frame 7 aan de Butterfly staander 3 met twee M10 x 95mm Bouten 92 twee M10 Pakkingsringen 91 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 Draai alle M10 Nylon Borgmoeren 87 die wor den gebruikt in de stappen 4 t m 13 aan ARM MONTAGE Open de onderdelenzak met het etiket ARM ASSEMBLY Duw drie 40mm x 50mm Binnendoppen 21 in de Beencurler 10 Smeer een M10 x 65mm Bout 18 met vet Draai de Beencurler 10 zodat het uitsteeksel zich op de aangegeven plaats bevindt Bevestig de Beencurler aan de Zittingstaander 9 met de Bout en een M10 Nylon Borgmoer 87 Draai de Borgmoer niet te strak aan De Beencurler moet kunnen bewegen Duw een 50mm x 70mm Binnendop 95 in het Butterfly frame
11. 5 met een M8 x 20mm Schouderbout 103 en een M8 Nylon Borgmoer 34 33 Haal de Butterfly kabel 69 over een V katrol 55 heen Bevestig de Katrol en de Kabelklem 102 aan de aangegeven beugel op de Butterfly staan der 3 met een 10 x 60mm Bout 59 en een 10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de Kabelklem zo geori nteerd is dat de kabel in de groef van de katrol wordt gehouden 14 34 35 36 37 38 Verwijder de reeds bevestigde 90mm Katrollen 78 van de Dubbele U beugel 62 Haal de Butterfly kabel 69 onder een 90mm Katrol 78 door Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 aan de Dubbele U beugel 62 met een 10 x 50mm Bout 100 en een 10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden Haal de Butterfly kabel 69 over een V katrol 55 heen Bevestig de Katrol en de Kabelklem 102 aan de andere zijde van de beugel op de Butterfly staander 3 met een M10 x 60mm Bout 59 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de Kabelklem zo geori nteerd is dat de kabel in de groef van de katrol wordt gehouden Bevestig de Kabel 69 aan de Scharnierbeugel 70 op de Rechter Butterfly arm 26 met een x 20mm Schouderbout 103 en een M8 Nylon Borgmoer 34 Zoek de Kabel van de Beencurler 75 Deze is 2398mm lang en heeft een lus aan het ene uit einde en een pin met sc
12. 8 aan de Squat kniesteun 41 met vier M4 x 20mm Zelftappende Schroeven 14 Bevestig de Squat kniesteun aan de Lange Basis 101 met een M10 x 85mm Bout 96 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Draai de Borgmoer niet te strak aan De Squat kniesteun moet kunnen bewegen 4 Duw een 38mm Vierkante Binnendop 67 in de Staanderverlenging 12 Bevestig de Staanderverlenging 12 aan de Butterfly staander 3 met twee M10 x 95mm Bouten 92 twee M10 Pakkingsringen 91 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 Zorg ervoor dat de waarschuwingsopschriften aan beide zijden van de Verlenging met de rechterzijde naar boven geori nteerd zijn Schuif de Butterfly staander 3 op de twee aange geven M10 x 65mm Slotschroeven 110 in de Korte Basis 2 Draai de M10 Nylon Borgmoer 87 met de hand aan op elke Slotschroef Draai de Borgmoeren nog niet te vast aan Draai een Verstelhendel 65 in de Butterfly staan der 3 5 Duw een 50mm x 75mm Binnendop 58 in de bovenkant van de Zittingstaander 9 Bevestig de Beencurlerbumper 77 aan de Zittingstaander met een M4 x 20mm Zelftappende Schroef 14 en een M4 Pakkingsring 120 Schuif de Zittingstaander 9 op de twee aangege ven M10 x 65mm Slotschroeven 110 in de Korte Basis 2 Draai de M10 Nylon Borgmoer 87 met de hand aan op elke Slotschroef Draai de Borgmoeren nog niet te vast aan 6 Houd het Zittingframe 8 tussen de Zittingstaander 9 en de Butterfly st
13. Aantal 89 6 90 1 91 33 92 13 93 3 94 4 95 1 96 2 97 1 98 2 99 1 100 20 101 1 102 3 103 3 104 2 105 1 106 2 107 1 108 4 109 2 110 12 111 2 12 1 113 2 114 10 115 1 116 4 117 2 118 2 119 4 120 3 121 2 122 1 1 1 2 R0703A Beschrijving Latissimus trekzuil 12mm Afstandsstukken M8 Pakkingsringen M10 Pakkingsringen M10 x 95mm Bout M10 x 45mm Bout M8 x 85mm Bout 50mm x 70mm Binnendoppen M10 x 85mm Bout M6 Pakkingsringen 16mm Afstandsstukken M6 x 35mm Schroef M10 x 50mm Bout Lange Basis Kabelklem M8 x 20mm Schouderbout M10 x 80mm Bolkopbout 50mm Vierkante Binnendo M10 x 70mm Slotschroeven M10 x 80mm Bout Kniesteunbumpers Kniekussendoppen M10 x 65mm Slotschroeven Buitendop met Gat Lange Pen met Snoer Grote Katrolafdekkingen M6 x 16mm Schroef Verstelknop 20mm x 40mm Binnendoppen 25mm x 40mm Binnendoppen M12 Moer 115mm Katrol M4 Pakkingsringen 25mm Ronde Buitendoppen Rechter dubbele Afdekkingen User s Manual Exercise Guide Grease Package Attentie wijst een niet geillustreerd onderdeel aan Specificaties kunnen zonder kennisgeving worden veran derd HAAL DEZE GEDETAILLEERDE TEKENING LIJST MET ONDERDELEN UIT DE HANDLEIDING BEWAAR DEZE GEDETAILLEERED TEKENING LIJST MET ONDERDELEN VOOR VERDERE RAADPLEGING GEDETAILLEERDE TEKENING Modelnr WEEVSY39530no7osa f 5 es 1001 F 5 gt
14. BL Z Ze KO I NS KOM 75 IW ERIN O OLL 8 We 16 Giedi DL oer 42 021 VIE out U r st wo
15. Serienr Schrijf het serienummer de lijn hier boven voor toekomstige referentie GEBRUIKERSHANDLEIDING N y AN VOA hy AUU RAN Serienummer Sticker onder zitting VRAGEN Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid Mocht u nog vragen hebben mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt N gekocht Sad ND Y AY S AN s SE kl HC WAARSCHUWING Lees alle voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handlei ding zorgvuldig voor gebruik Bewaar deze handleiding voor toekomstige referentie LG Bezoek onze website lt www iconeurope com INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN eeen 3 VOORDAT U BEGINT santen E mats eha ard saa aad 4 MONTAGE oan innis wama ene tadtad eee ee ee ee EIERE er ee 5 BIJSTELLING EE 22 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN eee 24 OPLOSSEN VAN PROPLEMEN ONDERHOND 25 KABELDIAGRAMMEN ann oo eee rie ee ee ae ee aw a sa le dd el Q 26 HET BESTELLEN VAN VERVANG ONDERDELEN een Laatste Pagina Aandacht Een ONDERDELEN IDENTIFICATIE KAART en een ONDERDELEN LIJST GEDETAILLEERDE TEKENING bevinden zich in het midden van de handleiding Verwijder deze voordat met de montage van dit apparaat begint WEIDER
16. aander 3 Bevestig het Zittingframe aan de Zittingstaander met twee M10 x 95mm Bouten 92 twee 10 Pakkingsringen 91 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 Draai de Borgmoeren nog niet te vast aan Bevestig het Zittingframe 8 aan de Butterfly staan der 3 met twee M10 x 95mm Bouten 92 twee M10 Pakkingsringen 91 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 Draai de Borgmoeren nog niet te vast aan Draai een Verstelhendel 65 in het Zittingframe 8 7 Duw een 50mm x 75mm Binnendop 58 in de bovenkant van de Squat staander 4 Duw twee 25mm Ronde Buitendoppen 121 op de Staander Schuif de Squat staander op de twee aangegeven M10 x 65mm Slotschroeven 110 in de Lange Basis 101 Draai de M10 Nylon Borgmoer 87 met de hand aan op elke Slotschroef Draai de Borgmoeren nog niet te vast aan Duw een 50mm x 75mm Binnendop 58 in de bovenkant van de Verstelstaander 5 Schuif de Verstelstaander op de twee aangegeven M10 x 65mm Slotschroeven 110 in de Lange Basis 101 Draai de M10 Nylon Borgmoer 87 met de hand aan op elke Slotschroef Draai de Borgmoeren nog niet te vast aan 8 Duw twee Bussen 66 in de Verstelschuif 46 Draai een Verstelhendel 65 in de Verstelschuif 46 Ori nteer de Verstelschuif op de aangegeven manier Schuif de Verstelschuif op de Verstelstaander 5 en steek de Verstelhendel in een gat in de staander Verstelhendel 9 Bevestig een Roller 39 tussen de aangeg
17. al de Lage Verstelkabel 72 onder een 90mm Katrol 78 door Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 aan de aangegeven beugel aan de Lange Basis 101 met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de grote uitsteeksels op de Katrolafdekkingen worden geori nteerd zoals aangegeven Haal de Lage Verstelkabel 72 onder de aangege ven Gewichtstapel 44 door Haal de Lage Verstelkabel 72 onder een 90mm Katrol 78 door Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 aan de aangegeven beugel aan de Lange Basis 101 met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels op de Katrolafdekkingen worden geori nteerd zoals aangegeven Haal de Lage Verstelkabel 72 over een 90mm Katrol 78 heen Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 tussen de aangegeven gaten in de Katrolplaten 63 met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden Haal de Lage Verstelkabel 72 onder een 90mm Katrol 78 door Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 aan de aangegeven beugel aan de Korte Basis 2 met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden 17 Kleine Uitsteeksels lI al Grote uit steeksels Kleine Uit steek
18. dgreep 84 op de Squat hendel Herhaal deze stap met het andere uiteinde van de Squat arm 32 60 Bevestig de Squat arm 32 aan de Squat beugel 37 met twee M10 x 65mm Slotschroeven 110 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 Draai de Borgmoeren nog niet aan Maak de Squat arm 32 verder vast aan de Squat beugel 37 met twee M10 x 70mm Slotschroeven 106 twee M10 Pakkingsringen 91 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 Draai alle M10 Nylon Borgmoeren 87 die wor den gebruikt in deze stap aan 20 61 62 Draai Squat rugleuning 35 zodat de vier schroef gaten dichter bij de onderkant van de Squat rugleu ning zijn dan bij de bovenkant Bevestig de Squat rugleuning aan de Squat beugel 37 met vier M6 x 16mm Schroeven 114 Draai de Verstelknop 115 helemaal in de Squat beugel 37 Draai de Verstelknop enkele slagen linksom om deze los te draaien Trek vervolgens aan de Verstelknop en schuif de Squat beugel 37 op de Squat schuif 38 Steek de Verstelknop in een van de gaten van de Squat schuif en draai de Knop vervolgens met de wijzers van de klok mee tot deze goed vast zit In de paragraaf hieronder wordt uitgelegd hoe u de gewichtssysteem kunt bijstellen Raadpleeg de para graaf RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op pagina 22 voor belangrijke informatie om zo effectief moge lijk te oefenen en bekijk de bijgeleverde gids met oefeningen voor de juiste oefenvorm Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed va
19. elfde gaten zijn gestoken v r u begint met een oefening 22 DE SQUAT ARM ZITTING OF BUTTERFLY RUG LEUNING AANPASSEN Om de hoogte van de Squat arm 32 aan te passen moet u eerst de Verstelknop 115 op de Squat beugel 37 losdraaien Trek vervolgens aan de Hendel en schuif de Squat beugel omhoog of omlaag naar de gewenste stand Steek de Hendel in een van de gaten in de Squat schuif niet afgebeeld en draai de Hendel weer vast De hoogte van de Zitting 16 the stand van de Butterfly rugleuning 15 en de Verstelschuif niet afge beeld kunnen op dezelfde manier aangepast worden met gebruik van de drie Verstelhendels 65 DE SQUAT KNIESTEUN AANPASSEN Om de Squat kniesteun 41 te gebruiken moet u deze in de aangegeven stand plaatsen en de Large Pen met Snoer 112 in de gaten in de Squat knies teun en de Lange Basis 101 steken Wanneer u de Squat kniesteun 41 niet gebruikt moet u deze in verticale stand plaatsen en vervolgens de Large Pen met Snoer 112 in het gat in de Lange Basis 101 steken 23 WEIGHT RESISTANCE CHART De tabel hieronder geeft de gewichtsweerstand voor elk krachtstation weer Top verwijst naar het bovenste gewicht van 10 pond 4 5 kilogram De andere nummers verwijzen naar de gewichtsplaten van 10 pond De weerstand voor de butterfly armen is weergegeven per butterfly arm Aandacht De weerstand van elke oefe ning kan wat door de plaat of de
20. elijk gedraaid Verwijder de kabel en plaats deze opnieuw 25 KABELDIAGRAMMEN Het kabelidentificatiediagram hieronder geeft de uiteinden en de lengte van de kabels weer De kabeldiagram men op deze en de volgende pagina geven de juiste posities voor de kabels weer De nummers in de diagram men geven de routes van de kabels weer Gebruik de diagrammen om de kabels op de juiste wijze te bevesti gen BELANGRIJK Als de kabels niet op de juiste wijze bevestigd zijn werkt het gewichtsysteem niet naar behoren en kan er schade optreden Kabelidentificatiediagram Butterfly kabel 69 1475mm Lage Verstelkabel 72 5207mm Squat kabel 73 4425mm Hoge Verstelkabel 74 3213mm mm Kabel van de Beencurler 75 2398mm Latissimus trekzuil 88 2267mm Verstelkabel 17 3005mm Latissimus trekzuil 88 Hoge Verstelkabel 74 Butterfly Kabel 69 26 Kabel van Lage de Verstelkabel Beencurler 72 75 i 27 HET BESTELLEN VAN VERVANG ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen neem dan a u b contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt Het MODELNUMMER van het produkt
21. even set gaten in de Squat schuif er 38 met een 85mm Bout 94 en een 8 Nylon Borgmoer 34 Draai de Borgmoer niet te strak aan De Roller moet gemakkelijk kunnen draaien Bevestig de overige drie Rollers 39 op dezelf de manier aan de Squat schuif 38 10 Ori nteer de Squat schuif 38 op de aangegeven manier en schuif deze op de Squat staander 4 11 Steek de uiteinden van de Gewichtgeleiders 42 zonder gaten in de aangegeven beugel op de Lange Basis 101 Schuif de Gewichtbumpers 49 op de Gewichtgeleiders Schuif daarna tien Gewichten 44 op de Gewichtgeleiders Zorg ervoor dat de gewichten zo geori nteerd zijn dat de gegroefde zijde van de gewichten naar bene den gekeerd is Duw een Gewichtbuisbumper 48 in het onderste uiteinde van een Gewichtbuis 43 Steek de Gewichtbuis door het midden van de Gewichten 44 Zorg ervoor dat de Gewichtbuizen zijn geo ri nteerd als aangegeven Geori nt Smeer de twee buitenste gaten in het Bovenste Gewicht 45 Schuif het Bovenste Gewicht op de Gewichtgeleiders 42 Ori nteer het Bovenste Gewicht zo dat de gegroefde zijde naar beneden gericht is 20 Opschrift Bevestig een opschrift nummer 10 op het Bovenste Gewicht 45 op de aangegeven lokatie Bevestig de opschriften met de nummers 20 tot 110 op de tien Gewichten 44 Bevestig de andere Gewichtstapel op dezelfde manier 12 13 1
22. hroefdraad aan het andere Leid het uiteinde met de lus van de kabel door de Zittingstaander 9 en bevestig deze aan het uitsteeksel op de Beencurler 10 met een 20mm Schouderbout 103 en een M8 Nylon Borgmoer 34 Bevestig een 90mm Katrol 78 aan de binnenzijde van de Zittingstaander 9 met een 10 x 65mm Bout 18 twee 10 Pakkingsringen 91 twee 12mm Afstandsstukken 89 en een M10 Nylon Borgmoer 87 zoals aangegeven 15 39 40 41 42 43 Leid de Kabel van 75 onder een 115mm Katrol 119 door Bevestig de Katrol en twee Grote Katrolafdekkingen 113 aan de aange geven zijde van de Butterfly staander 3 met een M10 x 95mm Bout 92 een M10 Pakkingsring 91 92 TN lt gt Cf Uitsteeksels en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de uitsteeksels op de Katrolafdekkingen worden geori nteerd zoals aangegeven O Haal de Kabel van de Beencurler 75 over een 90mm Katrol 78 heen Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 aan de Dubbele U beugel 62 met een 10 x 50mm Bout 100 en een 10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden Kleine Uit iS steeksels Verwijder de reeds aangebrachte 90mm Katrol niet afgebeeld van de U beugel 64 Bevestig het uiteinde van de Kabel van de Beencurler 75 aan de U beugel 64 met een 8 Pakkingsring 90
23. instructies voor gebruik door ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product VOORDAT U BEGINT Fijn dat u de veelzijdige WEIDER 9400 hebt gekozen hebben neem dan contact op met de winkel waar u dit Het gewichtssysteem heeft veel verschillende krachts hebt gekocht Zorg dat de volgende infor stations waarmee elke belangrijke spiergroep van het matie bij de hand hebt Het modelnummer is lichaam kan worden getraind De 9400 zal U helpen WEESY39530 Het serienummer staat op een sticker de conditie van uw cardiovasculair systeem te verbete die u de gewichtssysteem kunt vinden zie de eer ren U een fitter gevoel te geven of leiden tot een ste pagina van deze handleiding drastische toename van uw spiermassa en spiersterk te De 9400 zal U een specifiek resultaat opleveren Voordat u verder gaat met lezen bekijk a u b de vol gende tekening aandachtig om bekend te raken met Lees voor het gebruik van WEIDER 9400 deze de verschillende onderdelen handleiding zorgvuldig door Mocht u nog vragen AFMETINGEN Hoogte 202 5 cm Breedte 255 cm Lengte 130 cm Rekstang Katrol Boven Verstelschuif Sticker 2 Vlinderarmen Drukarm Verstelhendel Squat arm Rugleuning NN Katrol Onder Rugleuning 22 ANY NSS Zitting Verstelknop IN Gewichtstapels SV N Verstelhendel Bee
24. jn is zakken voorzien WACHT TOTDAT U MET EEN SPECIFIEKE MONTA GE STAP BEGINT VOORDAT U MET DE ZAK MET ONDERDELEN OPEN MAAKT RAE EE 50 x 75mm Binnendoppen 58 N fd a iN 50mm x 70mm Binnendoppen 95 A N J J 50mm Vierkante Binnendo 105 25mm x 40mm Binnendoppen 1 17 N Z 40mm x 50mm Binnendoppen 21 J 38mm Vierkante Binnendo 67 25mm Ronde Binnendop 29 20mm x 40mm Binnendoppen 116 25mm 25mm Ronde Buitendoppen 121 TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN Mo delnr WEEVSY39530 12mm Afstandsstukken 89 16mm Afstandsstukken 98 ce Karabiner 83 50mm Pakkingsringen 1 M10 Pakkingsringen 91 3 M8 Pakkingsringen 90 L 115mm Katrol 119 M6 Pakkingsringen 97 ei gt M4 Pakkingsringen 120 12 118 OP 90mm Katrol V katrol 55 M10 Nylon Borgmoeren 87 M8 Nylon Borgmoeren 34 ANA M10 x 50mm Bout 100
25. kocht Kabelmontage Tijdens deze fase monteert u alle kabels en katrollen die de krachtstations met de gewichten verbinden Montage van de zittingen De laatste fase is voor het monteren van de zitting en de rugleuningen MONTAGE VAN HET FRAME Zorg ervoor dat u alle informatie op pagina 5 begrijpt voordat u begint met de montage van het gewichtssysteem Zoek en open de onderdelenzakken met de ketten FRAME ASSEMBLY 1 en FRAME ASSEMBLY 2 Zie inzet illustratie Bevestig de Voetdop 24 aan de Korte Basis 2 met twee M4 x 20mm Zelftappende Schroeven 14 en twee M4 Pakkingsringen 120 Duw een 50mm Vierkante Binnendop 105 in het open einde van de Lange Basis 101 Steek acht M10 x 65mm Slotschroeven 110 zoals afgebeeld in de illustratie omhoog door de Lange Basis 101 en de Korte Basis 2 Opmerking Het kan handig zijn om plakband over de koppen van de Slotschroeven aan te brengen om ze op hun plaats te houden Bevestig de Korte Basis 2 aan de Lange Basis 101 met twee M10 x 70mm Bouten 85 de Lange Frameplaat 71 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 Duw twee 50mm x 75mm Binnendoppen 58 in de Voetplaat 53 Bevestig de Voetplaat aan de Lange Basis 101 met twee M10 x 65mm Slotschroeven 110 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 Bevestig het snoer van de Lange Pen met Snoer 112 aan de Lange Basis 101 met een M4 x 20mm Zelftappende Schroef 14 Bevestig vier Kniesteunbumpers 10
26. met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden Haal de Squat kabel 73 over een 115mm Katrol 119 heen Bevestig de Katrol aan de aangegeven beugel op het Bovenste Frame 6 met een 10 x 45mm Bout 93 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Til de Gewichtsbuis 43 en het Bovenste Gewicht 45 op en zorg ervoor dat de kleine pen van de Gewichtsbuis zich aan de binnenkant van de groef onder het Bovenste Gewicht bevindt Plaats een 50mm Pakkingsring 1 boven op de Gewichtsbuis 43 die zicht het dichtst bij de Squat staander 4 bevindt Breng een M12 Moer 118 half aan op het uiteinde van de Squat kabel 73 Houd de Gewichtsbuis 43 en het Bovenste Gewicht 45 een klein stukje boven de gewichtsta pel en plaats de Gewichtpen 50 Schroef het uit einde van de Squat kabel 73 twee volledige sla gen in de Gewichtsbuis Draai vervolgens de M12 Moer 118 tegen de 50mm Pakkingsring 1 Verwijder de Gewichtpen en plaats het Bovenste Gewicht weer op de gewichtstapel Plaats de pen weer MONTAGE VAN DE ZITTING Zoek en open de onderdelenzak met het etiket SEAT ASSEMBLY Steek de Kussenbuis 23 in het vierkante gat in de Zittingstaander 9 Maak de Kussenbuis nat met water en zeep Schuif de twee Kniekussens 19 op de Kussenbuis op de aangegeven manier Duw de twee Kniekussendoppen 109 in de uiteinden van de Kussenbuis
27. mm Bout 100 de Katrolafdekkingen 68 de 90mm Katrol niet afgebeeld verwijderen van de aangegeven beu gel op de Lange Basis 101 Bevestig de Katrol en de Katrolafdekkingen opnieuw tussen lagere gaten met de Bout en de Borgmoer Zie afbeelding 3 Om de andere vijf kabels strak te trekken moet u eerst de bovenste of onderste M10 Nylon Borgmoer 87 de M10 x 50mm Bout 100 de 90mm Katrol niet afge beeld en de Katrolafdekkingen 68 verwijderen van de Katrolplaten 63 of Kleine Katrolplaten niet afgebeeld Bevestig de Katrol en de Katrolafdekkinen opnieuw tussen gaten die dichter bij het midden van de Katrolplaten zitten Zie afbeelding 4 Om de kabels strak te trekken moet u eer ste de M10 Nylon Borgmoer 87 de M10 x 50mm Bout 100 de 90mm Katrol niet afgebeeld en de Katrolafdekkingen 68 verwijderen van de U beugel 64 Bevestig de Katrol en de Katrolafdekkingen opnieuw tussen hogere gaten in U beugel U kunt de kabels ook strakker trekken door de M8 Nylon Borgmoer 34 aan het uiteinde van de Beencurlerkabel 75 vaster te draaien Hiervoor moet u mogelijk de 90mm Katrol niet afgebeeld en Katrolafdekkingen 68 verwijderen van de U beugel 64 Trek de kabels niet te strak Als de kabels te strak staan worden de bovenste gewichten van de gewichtstapels getild A Als een kabel herhaaldelijk van de katrollen glijdt is de kabel mog
28. n de gewichtszetting vari ren Gebruik de GEWICHTSWEERST ANDTABEL op pagina 24 om de weerstand van elk krachtstation op te zoeken DE ACCESSOIRES BEVESTIGEN Bevestig de Greep van de Latissimus trekzuil 79 aan de Kabel van de Latissimus trekzuil 88 met een Karabiner 83 Voor sommige oefening moet de Ketting 81 bevestigd worden tussen de Greep van de Latissimus trekzuil en de Kabel van de Latissimus trek zuil met twee Karabiners Pas de lengte van de Ketting tussen de Greep van de Latissimus trekzuil en de Kabel van de Latissimus trekzuil aan zodat de Greep van de Latissimus trekzuil in de juiste beginstand staat voor de uit te voeren oefening De Greep van de Latissimus trekzuil 79 kan op dezelfde manier bevestigd worden aan de Lage Verstelkabel niet afgebeeld De Roeigreep niet afgebeeld de Hendel niet afge beeld en de Ab Strap niet afgebeeld kunnen op dezelfde manier bevestigd worden aan de Kabel van de Latissimus trekzuil 88 of de Lage Verstelkabel niet afgebeeld DE BUTTERFLY ARMEN VERSTELLEN Om de Butterfly armen 25 26 als zodanig te gebrui ken moet u de L pennen met Snoer 60 in de butter fly gaten van de Butterfly staander 3 steken Om de Butterfly armen 25 26 als press armen te gebruiken moet de L pennen met Snoer 60 de press gaten van het Butterfly frame 47 steken Zorg ervoor dat beide L pennen met Snoer 60 volledig in dez
29. ng Verstelkabel M10 x 65mm Bout Kniekussens Korte Kussens 40mm x 50mm Binnendoppen Ab Strap Kussenbuis Voetdop Linker Butterfly arm Rechter Butterfly arm Press hendel Lange Handgreep 25mm Ronde Binnendop 10 x 165mm Bout Kleine Katrolplaten Squat arm Squat hendel 8 Nylon Borgmoeren Squat rugleuning 135mm Handgreep Squat beugel Squat schuifer Roller Linker dubbele Afdekkingen Squat kniesteun Gewichtgeleiders Gewichtbuis Gewichten Onderdeel Nr Aantal 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 88 ANN S NA N DA NM sch er ere h Kl TT 1 Beschrijving Bovenste Gewicht Verstelschuif Butterfly frame Gewichtbuisbumper Gewichtbumpers Gewichtpen x 20mm Bolkopschroeven Korte Frameplaten Voetplaat Lang Kussen V katrol Plastic Pakkingsringen Butterfly doppen 50mm x 75mm Binnendoppen M10 x 60mm Bout L pennen met Snoer Dubbele U beugel Dubbele U beugel Katrolplaten U beugel Verstelhendel Bussen 38mm Vierkante Binnendo Katrolafdekkingen Butterfly kabel Scharnierbeugel Lange Frameplaat Lage Verstelkabel Squat kabel Hoge Verstelkabel Kabel van de Beencurler Verstelkooi Beencurlerbumper 90mm Katrol Latissimus trekzuil Curlbar Ketting Hendel Karabiner 200mm Handgreep M10 x 70mm Bout M10 x 70mm Bout M10 Nylon Borgmoeren Kabel van Onderdeel Nr
30. nontwikkelaar Squat kniesteun Curlbar Ab Strap MONTAGE Eenvoudig in elkaar zetten Deze handleiding is zo ontworpen dat het gewichtssysteem door iedereen in elkaar kan worden gezet Lees de informatie op deze pagina voordat u met de montage begint Deze korte inlei ding bespaart u veel meer tijd dan het lezen ervan zal kosten Voor het in elkaar zetten zijn twee personen nodig Monteer het gewichtssysteem met de hulp van iemand anders Dit is gemakkelijker en veiliger Maak genoeg tijd vrij Vanwege de vele functies van het gewichtssysteem zal het in elkaar zetten ervan enkele uren in beslag nemen Als u er genoeg tijd voor vrijmaakt zal de montage soepel verlopen Een plaats voor het gewichtssysteem kiezen Vanwege het gewicht en de omvang van het gewichtssysteem moet het gewichtssysteem in elkaar worden gezet op de plaats van gebruik Zorg ervoor dat er na de montage genoeg ruimte is om om het systeem heen te lopen De doos uitpakken Om de montage gemakkelijker te maken hebben we het montageproces in vier fases verdeeld De kleine onderdeeltjes voor elke fase zijn in aparte zakken verpakt Belangrijk wacht met het openen van de zakken tot u de bijbehorende fase hebt bereikt Maak een ruimte vrij en zet alle onderdelen van het gewichtssysteem daar neer Verwijder het verpakkingsmateriaal Gooi het verpakkingsmateri aal pas weg als de montage is voltooid De vier fases van het montageproce
31. s Montage van het frame U begint met het monte ren van de basis en de staanders die het geraamte van het gewichtssysteem vormen Arm montage Tijdens deze fase monteert u de armen en de Beencurler Zorg ervoor dat u over het volgende gereed schap beschikt Twee verstelbare steeksleutels e Een gewone schroevendraaier SS Een kruiskopschroevendraaier Een rubberen hamer e e U heeft ook vet of vaseline een kleine hoeveel water met zeep en maskeertape nodig Opmerking Het in elkaar zetten gaat makkelijker als u beschikt over een doppenset een set ring en steeksleutel of een set ratelsleutels beschikt Onderdelen herkennen Om u te helpen de kleine onderdelen die bij de mon tage worden gebruikt te herkennen is er in het mid den van deze handleiding een ONDERDELENIDEN TIFICATIEDIAGRAM opgenomen Leg het diagram op de grond zodat u de onderdelen die bij elke stap worden gebruikt gemakkelijk kunt terugvinden Opmerking het is mogelijk dat sommige kleine onderdelen al zijn aangebracht Als een bepaald onderdeel niet in de zak zit controleer dan of het al is aangebracht Onderdelen ori nteren Zorg ervoor dat alle onderdelen precies zijn geori n teerd zoals in de illustraties Onderdelen aandraaien Draai alle onderdelen tijdens de montage aan tenzij de aanwijzingen anders voorschrijven Vragen Mocht u nog vragen hebben neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt ge
32. sels i Kleine Uit steeksels 49 50 51 52 Haal de Lage Verstelkabel 72 over een 90mm Katrol 78 heen Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 tussen de onderste set gaten in de U beugel 64 met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden Kleine Uit steeksels Kleine Uit steeksels Bevestig het uiteinde van de Lage Verstelkabel 72 binnen het Korte Basis 2 met een M10 x 65mm Bout 18 twee M10 Pakkingsringen 91 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zoek de Squat kabel 73 de enige overgeble ven kabel Bevestig het ene uiteinde met de lus van de kabel binnen in de Lange Basis 101 met een M10 x 65mm Bout 18 twee M10 Pakkingsringen 91 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Haal de Squat kabel 73 over een 90mm Katrol 78 heen Bevestig de Katrol twee Katrolafdekkingen 68 en twee 19mm Afstandsstukken 98 tussen de aangegeven beu gels van de Squat schuif 38 met een M10 x 85mm Bout 96 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden 18 53 54 55 56 Haal de Squat kabel 73 onder een 90mm Katrol 78 door Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 aan de tweede set gaten van de bovenkant in de aangegeven beugel van de Lange Basis 101
33. stgedraaid worden wanneer u de gewichtssysteem gebruikt Vervang versleten onderdelen meteen BELANGRIJK Zorg ervoor dat de onderdelen zich in de goede startpositie bevinden voor de oefening die U wenst uit te voeren wanneer de rekstang of de nylon beugel gebruikt wordt Zie de KABELDIAGRAMMEN op pagina 26 en 27 van deze handleiding voor de juiste posities van de kabels Indien de kabels slap hangen moet u de kabels aandraaien Zie PROBLEMEN OPLOSSEN op pagina 25 21 BIJSTELLING De volgende instructies leggen U uit hoe elk onderdeel van de gewichtssysteem kan worden bijgesteld Raadpleeg de trainingsgids bij deze handleiding voor meer informatie over hoe het gewichtssysteem opgezet moet worden voor verschillende oefeningen BELANGRIJK Controleer tijdens het bevestigen van de acces soires of ze in de juiste beginstand staan voor de uit te voeren oefening Indien de kabels of ketting slap hangen tijdens een oefening zal de effectiviteit van de oefening afnemen DE GEWICHTSZETTING VERANDEREN Om de gewichtsinstelling van de gewichtstapels te wijzigen moet u een Gewichtpen 50 onder het gewenste Gewicht 44 plaatsen tot het gebogen uit einde van de Gewichtpen de Gewichten raakt Draai het gebogen uiteinde naar beneden De gewichtsin stelling van elke gewichtstapel kan gewijzigd worden van 10 pond tot 110 pond in stappen van 10 pond Aandacht Door de kabels en de katrollen kan de werkelijke weerstand van elke oefenpositie wat va
34. teinden een lus Bevestig de Kabel aan de binnenzijde van het Bovenste Frame 6 met een M10 x 65mm Bout 18 twee M10 Pakkingsringen 91 en een M10 Nylon Borgmoer 87 12 24 25 26 27 28 Verwijder de reeds bevestigde 90mm Katrollen 78 van de Dubbele U beugel 61 Haal de Verstelkabel 17 om een 90mm Katrol 78 Bevestig de katrol aan de Dubbele U beugel 61 met een 10 x 50mm Bout 100 en een 10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden Haal de Verstelkabel 17 om een 90mm Katrol 78 Bevestig de Katrol en een Kabelklem 68 aan de kleine Katrolplaten 31 met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uitsteeksels van de Katrolafdekkingen zich bovenaan bevinden Kleine Uit Haal de Verstelkabel 17 om een 90mm Katrol 78 Bevestig de Katrol en twee Katrolafdekkingen 68 aan de beugel aan de Verstelstaander 5 met een M10 x 50mm Bout 100 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zorg ervoor dat de kleine uit steeksels van de Katrolafdekkingen zich boven aan bevinden Bevestig een uiteinde van de Verstelkabel 17 aan de beugel aan de Verstelschuif 46 met een M10 x 20mm Bout 86 en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zoek de Kabel van de Latissimus trekzuil 88 Deze is 2263 mm lang en heeft aan het ene uit einde een bal en aan het andere een lus
35. ut de twee Plastic Pakkingsringen de twee Butterfly doppen 57 twee M10 Pakkingsringen 91 en een M10 Nylon Borgmoer 87 zoals aangegeven Breng de ingesneden zijden van de Plastic Pakkingsringen aan over de gelaste bussen van de Butterfly arm aan Draai de Borgmoer niet te strak aan Het Butterfly frame moet kunnen bewegen Herhaal deze stap met de Linker Butterfly arm 25 MONTAGE VAN DE KABEL BELANGRIJK Zie het kabelidentificatiediagram op pagina 26 om de kabels te herkennen Breng de bouten en borgmoeren waarmee de katrollen worden bevestigd niet te strak aan Zoek en open de onderdelenzakken met de etiket ten CABLE ASSEMBLY PULLEY COVERS en PULLEYS Smeer de M10 x 165mm Bout 30 met vet Bevestig de Verstelkooi 76 aan de Verstelschuif 46 met de Bout en een M10 Nylon Borgmoer 87 Zoek de Hoge Verstelkabel 74 Deze is 3213 mm lang en heeft aan het ene uiteinde een bal en aan het andere uiteinde een bout met schroefdraad Haal de kabel om een 90mm Katrol 78 Bevestig twee Katrollen met dubbele Afdekkingen 40 122 aan de Verstelkooi 76 met twee M10 x 50mm Bouten 100 en twee M10 Nylon Borgmoeren 87 11 19 20 21 22 23 Haal de Hoge Verstelkabel 74 over een 115mm Leid de Hoge Verstelkabel 74 door de Verstelstaander 5 en over een 115m Katrol 119 Bevestig een Katrol binnen de Staander met een M10 x 65mm Bout 18 twee M10 Pakkingsringen 9
36. vrijving van de kabels de katrollen en de gewichtsgeleider afhangen GEWICHT KATROL KATROL BEENONT LINDER DRUKFI SQUAT VERSTEL BOVEN ONDER ARM GUUR STATION STATION Ibs Ibs Ibs Ibs Ibs Ibs Ibs Bovenste 1 2 3 4 5 6 7 8 9 24 OPLOSSEN VAN PROBLEMEN EN ONDERHOUD Inspecteer en draai alle onderdelen vast bij elk gebruik van het gewicht systeem Vervang versleten onderdelen meteen De oppervlakten van het gewicht systeem kunnen schoongemaakt worden door een natte doek en een zacht schoonmaakmiddel te gebruiken Gebruik geen schuurmiddel KABELS AANSPANNEN De gevlochten kabel het type kabel dat het gewicht systeem gebruikt kan wat uitstrekken wanneer die voor het eerst wordt gebruikt U moet de kabels aanspannen wanneer er slapheid in de kabels bestaat Om de kabels strakker te trekken moet u eerst de gewichtpennen in het midden van de gewichtstapel steken Kabels kunnen op verschillende manieren strak getrokken worden Zie afbeelding 1 Om de Squat kabel 73 of de Hoge Verstelkabel niet afgebeeld strak te trekken moet u eerst de M12 Moer 118 aan het einde van de kabel losdraaien van de 50mm Pakkingsring 1 af Schroef het uiteinde van de kabel verder in de Gewichtsbuis 43 Draai vervolgens de moer opnieuw tegen de Pakkingsring aan Zie afbeelding 2 Om de Squat kabel 73 verder strak te trekken moet u eerst de M10 Nylon Borgmoer 87 de M10 x 50
Download Pdf Manuals
Related Search