Home

Topcom HBM Watch 1010 Sport User's Manual

1. se 4 13 2 AKTUEL PULS S rg for at b re brystb ltet som beskrevet i 86 Tryk p knappen A for at starte funktionen Puls Den aktuelle puls vises i verste linje af displayet Ikonet e blinker i h jre hj rne af displayet hvis der modtages et signal fra brystb ltet Ikonet vil fryse og den sidst m lte hjertefrekvens vil blive vist hvis der ikke modtages noget signal For at spare p str m vil HBM ur 1010 automatisk vende tilbage til urfunktion hvis der ikke modtages noget signal 96 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 3 AF MAKSIMAL PULS Dette er de data der viser procentdelen af den aktuelle puls sammenlignet med den maksimale puls MHR efter alder Det er nyttigt til sikker og effektiv overvagning af din puls under traening DANSK 13 4 GRAFISK ZONE LINJE Denne grafiske linje er det visuelle forhold mellem din aktuelle puls og den maksimale puls Linjen kan ga op og ned fra Under zone I zone til Over zone se 813 1 Det er et meget vigtigt og effektivt v rkt j til sikker og effektiv overvagning af din tr ning 13 5 ZONEALARM 13 5 1 ALARMLYD TIL FRA pulsfunktion Tryk pa knappen B indtil du kommer ind i funktionen Zone ZN Tryk p knappen C for at sla alarmlyden til 0 eller fra 13 5 2 AKTIVERING AF TRAENINGSZONE ALARM pulsfunktion e Tryk p knappen B indtil du kommer ind i funktion Zone ZN e Hold knappen C trykket ind indtil blinker pa displayet
2. A De borstriem moet worden gedragen wanneer u de hartslagfunctie van het horloge gebruikt TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Maak de geleidende elektrolyten van de borstriem nat met speeksel of ECG gel verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek om een goed contact met de huid te verzekeren 7 HOE GEBRUIKT U HET HBM HORLOGE 1010 Het HBM horloge 1010 kan worden gedragen zoals een polshorloge of het kan worden bevestigd op het stuur van uw fiets met het meegeleverde optionele montagesysteem De transmissieafstand moet korter zijn dan 60 cm n a 2 lt amp Lu a Lu 2 8 VOORZORGSMAATREGELEN e Span de riem niet te strak aan e Buig of plooi de borstriem niet om schade te vermijden e Voor een betere geleiding en een stabieler signaal raden we u aan de huid die in contact staat met de geleidende zone van de borstriem nat te maken e De fysieke toestand van de betreffende persoon kan een invloed hebben op de sterkte van het gemeten signaal e Gebruik de hartslagmeter niet in de buurt van trams tramhaltes transformators elektrische metrostations hoogspanningslijnen enz Anders wordt het radiosignaal gestoord door de hoogspanning en de sterke magnetische velden 19 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 TOETSEN A MODE toets Druk op deze toets om te switchen tussen Clock en Pulse modus B KEUZETOETS Druk in Pulse modus op deze toets om de verschil lende functies van de hart slagmeter te sel
3. D LAMPKNAPP Tryck f r att tanda bakgrundsbelysningen 10 KOM IG NG N O N r du anv nder klockan f rsta g ngen r displayen tom Tryck p en knapp f r att aktivera den f rinst lld alder 23 visas Om klockan har varit igang maste du ATERSTALLA klockan Tryck och hall knapparna B och C intryckta tills att alla segmenten visas 78 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10 1 ST LLA IN TR NINGSZON Nar klockan har aktiverats fran vilol ge ber knar HBM Watch 1010 automatiskt tre malzoner baserat pa din alder och vikt Under hj rtfrekvensm tningar anv nds ven dessa inst llningar av kalorir knaren och fettminskningsr knaren 1 St lla in din alder e Tryck pa knapp B f r att andra alder H ll knapp B intryckt f r snabb kning e Tryck pa knapp C f r att bekr fta din inst llning och ga till viktinstallningsmod 2 St lla in din vikt e Tryck och hall knapp B intryckt f r att v lja O7 viktenhet Kilogram KG eller Pounds LB e Tryck pa knapp C f r att bekr fta Tryck p knapp B f r att andra vikt Hall knapp Oo B intryckt f r snabb kning e Tryck pa knapp C f r att bekr fta din inst llning och ga till tr ningszoninst llningsmod 3 Tr ningszoninst llning Efter att du har st llt in din lder och vikt ber knar HBM 1010 automatiskt traningsmalzoner som ett procentuellt v rde av din maximala hj rtfrekvens MHR Zon 1 50 65 zon 2 65 80 och zon
4. AL AL 0 13 2 AKTUELLER HERZSCHLAG Tragen Sie den Herzschlaggurt wie in 86 beschrieben Dr cken Sie die Taste A zum Offnen des Pulsmodus In der oberen Zeile des Displays wird der aktuelle Herzschlag angezeigt Das e Symbol blinkt in der rechten Ecke des Displays wenn ein Signal vom Gurt eingeht Das Symbol erstarrt und der zuletzt aufgezeichnete Herzschlag wird angezeigt wenn kein Signal empfangen wird Zum Stromsparen kehrt die HBM Watch 1010 automatisch zum Uhr Modus zur ck wenn kein Signal eingeht 54 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 3 VOM MAXIMALEN HERZSCHLAG Diese Angaben zeigen den Prozentsatz des aktuellen Herzschlags im Vergleich mit dem maximalen Herzschlag MHR nach Alter Es ist n tzlich Ihre Herzleistung beim Training sicher und wirksam zu Uberwachen DEUTSCH 13 4 ZIELZONE GRAFISCHE DARSTELLUNG Diese grafische Darstellung ist das visuelle Verhaltnis zwischen ihrem aktuellen Herzschlag und dem maximalen Herzschlag Der Balken bewegt sich auf und abwarts von der unteren Zone in der Zone und zu der oberen Zone siehe 13 1 Es ist ein besonders wichtiges und wirksames Hilfsmittel zur sicheren und wirksamen Kontrolle Ihres Trainings 13 5 TONSIGNAL ZIELZONE 13 5 1 ALARMTON AN AUS im Pulsmodus Drucken Sie die Taste B bis der Zielzonen Modus ZN geoffnet wird Drucken Sie die Taste C um Alarmton an 9 oder aus zu selektieren 13 5 2 AKTIVIERUNG DES ALARMS F
5. Setzen Sie die Uhr KEINEN extremen Wetterbedingungen oder Reinigungsmittels und L sungsmitteln aus Vermeiden Sie dass die Uhr f llt oder grob behandelt wird Verwenden Sie die Uhr NICHT beim Tauchen oder im Wasser Reinigen Sie die Uhr mit einem trockenen 45 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport weichen Tuch oder einem mit Wasser oder einem milden Reinigungszusatz angefeuchteten weichen Tuch Bewahren Sie die Uhr an einem trockenen Platz auf wenn Sie sie nicht benutzen Achten Sie auf Ihren Brustgurt Waschen Sie den Brustgurt mit Wasser Lassen Sie ihn normal trocknen setzen Sie ihn keinen hohen Temperaturen aus und vermeiden Sie Ber hrungen mit korrosiven Materialien wie S uren oder Basen 4 BESCHR NKUNGEN UND TRAININGSBEREICH Trainingsbereiche werden durch Einstellung der oberen und unteren Herzschlaggrenzen eingerichtet Diese Beschr nkungen sind ein bestimmter Prozentsatz Ihres maximalen Herzschlags MHR Die folgende Formel hilft Ihnen bei einer fundierten Sch tzung MHR 220 Ihr Alter Die HBM Watch 1010 berechnet automatisch 3 Zielzonen aufgrund Ihres Alters und Gewichts Eine zus tzliche Zielzone kann frei programmiert werden 5 EINLEGEN DER BATTERIEN Wenn Sie sich mit Elektronik nicht auskennen sollten Sie die Batterien von einem Spezialisten wechseln lassen ffnen Sie die Uhr nie selbst 5 1 UHR Entfernen Sie die R ckseite der Uhr mit einem kleinen Schraubenzieher Legen Sie die 3V CR2016 Batterie
6. Vorteilen haben Bei sportlicher Betatigung beschleunigt ihr Herzschlag entsprechend des erh hten Energiebedarfs Die HBM Watch 1010 verf gt zus tzlich zu den normalen Zeitfunktionen einer Armbanduhr ber Herzschlagmessungs und Datenaufzeichnungsfunktionen Sie k nnen sie sowohl bei sportlicher Bet tigung als auch bei der tagt glichen Verwendung komfortabel tragen 2 SICHERHEITSHINWEISE Die Verwendung eines Herz berwachungsger ts ist KEIN Ersatz f r eine professionelle rztliche Untersuchung Wenn Sie an einer Funktionsst rung des Herzens bzw einer Herzerkrankung leiden oder erst k rzlich mit einem Fitnesstraining begonnen haben sollten Sie einen Arzt aufsuchen oder mit Ihrem Trainer sprechen um einen pers nlichen Fitnessplan zu erarbeiten Das HBM Watch 1010 sollte nur als Hilfsmittel zur Beibehaltung einer sicheren Herzschlagfrequenz verwendet werden Es sollte NICHT als medizinische Herzschlag berwachung verwendet werden Wenn Sie unsicher sind wie Ihr Trainingsprogramm Ihr Herz beeinflussen kann sollten Sie sich an einen Arzt wenden F r Ihre eigene Sicherheit sollten Sie die HBM Watch 1010 unter Aufsicht eines Arztes oder Trainers benutzen wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden DEUTSCH 1 Herz Lungen Erkrankung 2 Fettleibigkeit 3 Wenn Sie ber einen l ngeren Zeitraum nicht trainiert haben 3 PFLEGE UND WARTUNG ffnen Sie das Geh use oder die Abdeckung an der R ckseite nie mit Gewalt
7. e Tryk p knappen B for at v lge alarmens zone 97 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport A Alarmen vil kun blive aktiveret hvis din puls overstiger den gvre graense Y Alarmen vil kun blive aktiveret hvis din puls falder under den nedre greense a Alarmen vil blive aktiveret b de n r din puls overstiger den ovre greense og n r den falder til under den nedre graense e Trykp Cforatbekraefte 13 5 3 VALG AF TRANINGSZONE Lige efter aktivering af zonealarm e Tryk p knappen B for at v lge zone 1 2 3 eller U e Tryk p C for at bekr fte 13 6 GENNEMSNITLIG PULS Den gennemsnitlige puls vises i anden linje af LCD et 13 7 AUTOMATISK TR NINGS UR TMR I pulsfunktion Tryk p knappen B indtil du kommer ind i funktionen Timer TMR Tider aktiveres automatisk n r pulssignalet fra brystb ltet modtages Tryk p knappen C for at l se de forskellige tider fra din zone 98 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 Under zone tid 2 zone tid 3 Over zone tid DANSK 4 Samlet treeningstid Sadan nulstilles den gennemsnitlige puls og traenings ur Tryk pa knappen B for at starte traenings uret TMR og hold derefter knappen C trykket for at slette alle data 13 8 STOPUR SW pulsfunktion e Tryk p knappen B indtil du kommer ind i funktionen Stopur SW e Tryk p knappen C for at starte eller stoppe e Tryk og hold knappen C for at nulstille 13 9 MAKSIMAL OG MINIMA
8. loosen the stretch band if necessary 4 i 4 ENGLISH Adjust the length of the stretch band until it feels conformable The stretch band must cling to the chest Fasten the fastener at the other end Adjust the sensor to the center of your chest and be sure the backside of the sensor clings to your chest and touches the skin N A The chest belt has to be worn while using the heart rate function Moisten the chess belt conductive pads with saliva of ECG gel available at you local pharmacie in order to ensure good contact with the skin at all time TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 7 HOW TO USE THE HBM WATCH 1010 The HBM watch 1010 can be worn like a watch on your wrist or it can be fixed on the handle bar of your bike with the included optional mounting system The maximum distance transmission should be less than 60cm 8 PRECAUTIONS e Avoid fastening the strap too tightly e Do not bend or fold the chest belt for preventing damage e Wetting the skin where there is contact with the conductive area of the chest belt will improve the conduction and get a more stable signal e The physical condition of individual might effect the intensity of measured signal e Avoid using the heart rate monitor close to a trolley car a tram stop transformer electric substation and high tension distribution lines etc The radio signal will be affected under the environment from high voltage and strong magnetic fiel
9. oder 24 Stunden Format zu selektieren e Dr cken Sie als Best tigung die C Taste e Dr cken Sie die Taste B zur Einstellung der Ziffern und dr cken Sie die Taste C um jede Einstellung der Zeit und des Datums wie folgt zu best tigen JE Stunde Minuten Jahr Monat Tag PSN Nach der Best tigung des Tages wird der Uhr Modus ge ffnet 52 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 12 TAGLICHER ALARM 12 1 DEN T GLICHEN ALARM EINSTELLEN Dr cken Sie im Uhr Modus die Taste B um den Alarm Modus zu ffnen e Halten Sie die Taste C zum ffnen des Ein stellmodus f r die Alarmzeit Die Stunde blinkt im Display e Dr cken Sie die Taste B zur Einstellung der Ziffern und dr cken Sie die Taste C als Best tigung e Wiederholen Sie diese Schritte f r die Einstel lung der Minuten DEUTSCH 12 2 T GLICHEN ALARM EIN AUSSCHALTEN Drucken Sie im Uhr Modus die Taste B um den Alarm Modus zu ffnen Dr cken Sie im Alarm Modus kurz die Taste C um den Alarm ein 9 oder auszuschalten Dr cken Sie die Taste B um zum Uhr Modus zur ckzukehren 53 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULSMODUS 13 1 ANZEIGE PULSMODUS aktueller Herzschlag 2 durchschnittlicher Herzschlag 3 Zielzone grafische Darstellung 5 i 3a Bereich obere Zone 3b Bereich in der Zone 3c Bereich untere Zone 4 4 Beschr nkung obere untere Zone 5 Prozentsatz vom maximalen 39 Herzschlag siehe 4 Z J ROLE
10. t ind til brystet Stram derefter sp ndet i den anden ende Juster sensoren til midten af brystet og s rg for at bagsiden af sensoren sidder t t ind til dit brystet og er i kontakt med huden A Brystbaeltet skal beeres mens man bruger pulsmalerfunktionen Fugt brystbeeltets ledende puder med lidt EKG gele kan fas pa dit lokale apotek for at sikre god kontakt med huden hele tiden 90 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 7 S DAN BRUGES HBM UR 1010 HBM ur 1010 kan beeres som et ur pa handleddet eller det kan sattes fast til styret pa din cykel med det medfglgende valgfrie monteringssystem Den maksimale afstandstransmission bgr veere mindre end 60 cm DANSK 8 FORHOLDSREGLER e Undg at stramme stroppen for meget e Brystb ltet m ikke b jes eller foldes da det ellers kan blive beskadiget e Hvis man g r huden vad hvor den er i kontakt med det ledende omr de p brystbeeltet vil str mf relsen forbedres og man vil opn et mere stabilt resultat e Den individuelles fysiske tilstand kan p virke intensiteten af det m lte signal e Undg at bruge pulsm leren i n rheden af sporvogne Lokalbane stop transformere h jsp ndings transformer station og h jsp ndings ledninger etc Radiosignalet kan blive p virket af milj et fra h jsp nding og st rke magnetiske felter 91 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 KNAPPER A FUNKTIONSV LGER Tryk for at skifte mellem funktionerne Ur og Pul
11. 3 80 95 Exempel n r din lder r 30 SVENSKA Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 Zone 3 80 95 Tryck pa knapp B f r att v lja olika zoner Du kommer att se motsvarande vre och undre gr ns 79 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Om du vill anvanda en av malzonerna trycker du pa knapp C for att bekr fta Om du inte vill anvanda en automatiskt definierad m lzon kan du fritt programmera en extra m lzon e Tryck p knapp B f r att v lja den programmerbara m lzonen som indikeras med U e Tryck p knapp C f r att bekr fta Inst llning av undre grans e Tryck pa knapp B f r att st lla in talet f r den undre gr nsen H ll knapp B intryckt f r snabb kning e Tryck p knapp C f r att bekr fta Inst llning av vre grans e Tryck pa knapp B f r att st lla in talet f r den undre gr nsen H ll knapp B intryckt f r snabb kning e Tryck pa knapp C f r att bekr fta Efter att du har bekr ftat vergar den till klock mod 11 KLOCKINST LLNING klockmod e H ll knapp C intryckt f r att starta klockinstallningsmod e Tryck pa knapp B f r att v lja 12 timmars eller 24 timmars format e Tryck pa knapp C f r att bekr fta e Tryck pa knapp B f r att st lla in talet och tryck pa knapp C f r att bekr fta varje inst llning av tid och datum enligt f ljande 80 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Timmar Minuter Ar Manad Dag AS oN Efter att du
12. CARDIAQUE MOYEN Le rythme cardiaque moyen s affiche sur la deuxieme ligne du LCD FRANCAIS 13 7 TIMER AUTOMATIQUE D EXERCICE TMR En mode pulsation Appuyez sur le bouton B jusqu ce que vous passiez en mode Timer TMR Le timer est active automatiquement lorsque la ceinture thoracique re oit le signal des pulsations Appuyez sur le bouton C pour lire les diff rentes heures de votre zone 41 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport En dessous de la zone heure Dans la zone heure Au dela de la zone heure Temps total d exer cice Pour r initialiser le rythme cardiaque moyen et le timer Appuyez sur le bouton B pour passer en mode timer TMR et ensuite maintenez enfonce le bouton C pour effacer les donn es En mode pulsation En mode pulsation 42 13 8 CHRONOMETRE SW Appuyez sur le bouton B jusqu a ce que vous passiez en mode Chronometre SW Appuyez sur le bouton C pour demarrer ou pour arr ter Appuyez et maintenez enfonce le bouton C pour r initialiser 13 9 RYTHME CARDIAQUE MAXIMUM ET MINI MUM MEM Appuyez sur le bouton B jusqu a ce que vous passiez en mode M moire MEM Appuyez sur le bouton C pour verifier le rythme cardiaque maximum HI et minimum LO Appuyez et maintenez enfonce le bouton C pour r initialiser les donn es TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 10 COMPTEUR AUTOMATIQUE DE CALORIE CAL En mode pulsation e Appuyez sur le bouton
13. Trainingszone Nachdem Sie Ihr Alter und Gewicht eingestellt haben berechnet die HBM 1010 automatisch die Trainingszone als Prozent Ihres maximalen Herzschlags MHR Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 und Zone 3 80 95 Beispiel fur Alter 30 Jahre DEUTSCH Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 Zone 3 80 95 Dr cken Sie die Taste B um die verschiedenen Zonen zu selektieren Sie sehen die entsprechende obere und untere Grenze Wenn Sie eine der Zielzonen verwenden m chten dr cken Sie die Taste C als Best tigung Wenn Sie keine automatisch definierte Zielzone verwenden m chten k nnen Sie eine zus tzliche Zielzone frei programmieren e Dr cken Sie die Taste B um die mit einem U gekennzeichnete programmierbare Ziel zone zu selektieren e Dr cken Sie als Best tigung die C Taste Einstellung der unteren Grenze Dr cken Sie die Taste B um die Ziffern der unteren Grenze einzustellen Halten Sie die Taste B f r schnellen Vorlauf e Dr cken Sie als Best tigung die C Taste Einstellung der oberen Grenze Dr cken Sie die Taste B um die Ziffern der unteren Grenze einzustellen Halten Sie die Taste B f r schnellen Vorlauf e Dr cken Sie als Best tigung die C Taste Nach der Best tigung ffnen Sie den Uhr Modus 51 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 11 EINSTELLUNG DER UHR Im Uhr Modus e Halten Sie die Taste C zum ffnen des Einstell modus fur die Uhr e Dr cken Sie die Taste B um 12 Stunden
14. UR funktionen ur e Hold knappen C trykket ind for at starte funktionen Indstilling af ur e Tryk p knappen B for at v lge 12 timers eller 24 timers format e Tryk p C for at bekr fte e Tryk pa knappen B for at justere tallene og tryk pa knappen C for at bekraefte hver indstilling af klokkesleet og dato som fglger 94 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Timer Minutter Ar Maned Dag AS oN Nar du har bekreeftet dagen starter urfunktionen 12 ALARM 12 1 INDSTILLING AF ALARM funktionen Ur skal du trykke p knappen B for at starte funktionen Alarm e Hold knappen C trykket ind for at starte Indstillingen af alarmtid Timerne vil blinke pa displayet e Tryk p knappen B for at justere tallene og tryk pa knappen C for at bekr fte e Gentag samme trin for at indstille minutterne 12 2 ALARM TIL FRA e funktionen Ur skal du trykke p knappen B for at aktivere alarm funktionen e I funktionen Alarm skal du trykke kort p knappen C for at sl alarmen til a eller fra e Tryk p knappen B for at g tilbage til funktionen Ur 95 DANSK TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULSMALER FUNKTION 13 1 PULSM LER DISPLAY Aktuel pulsm ling 2 Gennemsnitlig pulsm ling 3 Grafisk linje til zone GH 68 3a Overzoneomr de Moa E 3b zoneomr de ae une v r en 3c Under zoneomrade 4 Set id 4 4 vre nedre zone 5 Procentdel af maksimal puls
15. button C to reset 13 11 FAT LOSS COUNTER FAT IN GRAMS In pulse mode Press button B until you enter the Fat Loss mode FAT The approximate fat loss in gram based on your age and weight will be counted whenever your heart beat reaches 65 of your MHR Press and hold button C to reset the data TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 14 TOPCOM WARRANTY 14 1 WARRANTY PERIOD The Topcom units have a 24 month warranty period The warranty period starts on the day the new unit is purchased Consumables or defects causing a negligible effect on operation or value of the equipment are not covered The warranty has to be proven by presentation of the original purchase receipt on which the date of purchase and the unit model are indicated 14 2 WARRANTY HANDLING A faulty unit needs to be returned to a Topcom service centre including a valid purchase note If the unit develops a fault during the warranty period Topcom or its officially appointed service centre will repair any defects caused by material or manufacturing faults free of charge Topcom will at its discretion fulfil its warranty obligations by either repairing or exchanging the faulty units or parts ofthe faulty units In case of replacement colour and model can be different from the original purchased unit The initial purchase date shall determine the start of the warranty period The warranty period is not extended if the unit is exchanged or repaired by Topcom or it
16. cardiaque maximum La barre monte et descend par rapport diff rents niveaux en dessous de la zone la zone et au dessus de la zone voir 813 1 Il s agit d un outil tr s important et efficace pour contr ler vos exercices efficacement et en toute s curit 13 5 ALARME AUDIBLE DE LA ZONE CIBLE 13 5 1 SON D ALARME ON OFF En mode pulsation Appuyez sur le bouton B jusqu a ce que vous passiez en mode Target Zone ZN Appuyez sur le bouton C pour s lectionner son d alarme on 9 ou off 13 5 2 ACTIVATION DE L ALARME DE LA ZONE D EXERCICE En mode pulsation e Appuyez sur le bouton B jusqu ce que vous passiez en mode Zone Cible ZN e Maintenez enfonc le bouton C jusqu ce que clignote l cran e Appuyez sur le bouton B pour s lectionner la zone cible pour l alarme 40 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport A L alarme sera activ uniquement lorsque votre rythme cardiaque d passe la limite sup rieure Vv L alarme sera active uniquement lorsque votre rythme cardiaque passe sous la limite inferieure E L alarme sera activ e lorsque votre rythme cardiaque d passe la limite sup rieure ou passe sous la limite inf rieure e Appuyez sur le bouton C pour confirmer 13 5 3 SELECTION DE LA ZONE D EXERCICE directement apr s l activation de l alarme de zone e Appuyez sur le bouton B pour s lectionner Zone 1 2 3 or U e Appuyez sur le bouton C pour confirmer 13 6 RYTHME
17. efter aktivering av zonlarm e Tryck p knapp B f r att v lja zon 1 2 3 eller U e Tryck p knapp C f r att bekr fta 13 6 GENOMSNITTLIG HJ RTFREKVENS Genomsnittlig hj rtfrekvens visas p den versta raden p displayen 13 7 AUTO TRANINGSTIMER TMR pulsmod Tryck pa knapp B tills du startar timermod TMR Timern aktiveras automatiskt nar pulssignalen fran br stb ltet tas emot Tryck pa knapp C f r att l sa de olika tiderna fran din zon 84 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Under zon tid zon tid Over zon tid Total traningstid Sa har terst ller du genomsnittlig hjartfrekvens och timer Tryck pa knapp B f r att starta timermod TMR och hall d refter knapp C intryckt for att radera alla data pul pul 13 8 TIDUR SW smod Tryck pa knapp B tills du startar tidursmod SW Tryck pa knapp C f r att starta eller stoppa Tryck och hall knapp C intryckt f r att terst lla 13 9 MAX OCH MIN HJ RTFREKVENS MEM g smod T Tryck p knapp B tills du startar minnesmod MEM D Tryck p knapp C f r att kontrollera max hj rtfrekvens HI och min hj rtfrekvens LO Tryck och h ll knapp C intryckt f r att terst lla data 85 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 10 AUTOMATISK KALORIRAKNARE CAL pulsmod e Tryck p knapp B tills du startar kalorimod CAL e Ungef rlig energif rbrukning i KALORIER baserat pa din alder och vikt raknas autom
18. g til vektinnstillingsmodus rc 2 Angi rett vekt e Trykk og hold B nede for velge vekttypen 07 Kilo KG eller pund LB e Trykk p C for bekrefte e Trykk B for justere vekten Hold B nede for g Oo bla deg frem raskere e Trykk C for bekrefte innstillingen og g til innstillingsmodus for treningsomr de 3 Innstilling for treningsomr de Etter at du har stilt inn rett alder og vekt vil HBM 1010 automatisk beregne m lsoner for treningen basert p en prosent av din makspuls Sone 1 50 65 sone 2 65 80 og sone 3 80 95 Eksempel nar din alder er 30 ar Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 Zone 3 80 95 Trykk B for a velge de forskjellige sonene Du vil se sonens gvre og nedre grense Hvis du nsker bruke en av malsonene m du trykke C for bekrefte 107 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Nar du ikke gnsker a bruke en automatisk definert malsone kan du fritt programmere en ekstra malsone e Trykk B for a velge den programmerbare malsonen som indikeres med U e Trykk pa C for bekrefte Innstilling av nedre grense e Trykk B for justere verdien p den nedre grensen Hold B nede for bla deg frem raskere e Trykk p C for bekrefte Innstilling av vre grense e Trykk B for justere verdien p den nedre grensen Hold B nede for bla deg frem raskere e Trykk p C for bekrefte Etter bekreftelsen vi
19. le convenga a usted El HBM Watch 1010 solo se debe usar como una gu a para mantener un ritmo de latido del coraz n seguro durante el ejercicio NO debe confiar en l como un monitor m dico del ritmo del coraz n Si no est seguro sobre como afecta su programa de ejercicio a su coraz n por favor consulte a un m dico Para asegurar su seguridad por favor use el HBM Watch 1010 bajo las instrucciones de un m dico o de un entrenador si tiene una de las siguientes afecciones 1 Enfermedad cardiopulmonar 2 Obesidad 3 No ha hecho ejercicio durante un largo periodo de tiempo 3 CUIDADO Y MANTENIMIENTO No use nunca la fuerza para abrir el caja o la tapa de la parte de atr s NO exponga el reloj a condiciones clim ticas extremas ni a agentes o disolvente de limpieza Evite que se caiga o la manipulaci n brusca del reloj NO use el reloj cuando bucee o debajo del agua Limpie el reloj con un pa o suave seco o con un pa o humedecido con agua o un detergente suave Guarde del reloj en un lugar seco cuando no lo use 60 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Cuide la cinta del pecho Lave la cinta del pecho con agua Deje que se seque sola evitando poner la cinta del pecho en entornos de alta temperatura o tocando material corrosivo como acidos y alcalis fuertes 4 LIMITES Y ZONA DE EJERCICIO Las zonas de ejercicio se establecen ajustando los Limites Superior e Inferior del Ritmo Cardiaco Estos limites constituyen un cierto porcentaje
20. modo de Alarma En el modo de Ajuste pulse para seleccionar los digitos C BOTON DE AJUSTAR En el modo de Pulso mantenga pulsado para eliminar la fecha o para entrar en el modo de ajuste En el modo de Reloj mantenga pulsado para entrar en el modo de ajuste o pulse para confirmar el ajuste D BOTON DE LUZ Pulse para encender la luz de fondo 10 EMPEZANDO yO Cuando use el reloj por primera vez la pantalla estar en blanco Pulse un bot n para empezar la edad que se O visualiza incialmente es 23 Si el reloj ya ha estado funcionado tiene que REINICIAR el reloj Mantenga pulsados los botones B y C hasta que se visualicen todos los segmentos 64 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10 1 AJUSTE DE LA ZONA DE EJERCICIO Despu s de empezar el HBM Watch 1010 calcular autom ticamente las 3 Zonas Objetivo despu s de poner su edad y su peso Mientras se mide el ritmo card aco tambi n se tienen que usar estos ajustes para el Contador de Calor as y el Contador de la P rdida de Grasa 1 Ajuste de su edad e Pulse el bot n B para ajustar la edad Man tenga pulsado el bot n B para avanzar deprisa e Pulse el bot n C para confirmar su ajuste e ir al modo de ajuste del peso 2 Ajuste de su peso l e e Mantenga pulsado el bot n B para seleccionar O7 N O la unidad de peso Kilogramo KG o Libras 5 LB Lu e Pulse el bot n C de confirmar Oo e Pulse el bot n B para ajustar el
21. pund LB e Tryk p C for at bekreefte e Tryk p knappen B for at indstille v gten Hold rc Oo knappen B trykket ind for at ga hurtigt frem e Tryk p knappen C for at bekr fte din indstilling og forts t til indstilling af tr ningszone funktionen 3 Tr ningszone indstilling Nar du har indstillet din alder og veegt vil HBM 1010 automatisk beregne treeningszonerne som en procentdel af din maksimale pulsfrekvens MHR Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 og Zone 3 80 95 Eksempel hvis din alder er 30 Zone 1 50 65 Z0ne2 65 80 Zone 3 80 95 Tryk pa knappen B for at veelge de forskellige zoner Du vil se den p g ldende vre og nedre gr nse Hvis du vil bruge en af zonerne skal du trykke p knappen C for at bekr fte 93 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Hvis du ikke vil bruge en automatisk defineret zone kan du frit programmere en ekstra malzone e Tryk pa knappen B for at v lge den programmerbare malzone der er angivet med U e Tryk pa C for at bekr fte Indstilling af nedre gr nse e Tryk p knappen B for at justere tallene i den nedre graense Hold knappen B trykket ind for at ga hurtigt frem e Tryk pa C for at bekr fte Indstilling af vre gr nse e Tryk pa knappen B for at justere tallene i den nedre greense Hold knappen B trykket ind for at ga hurtigt frem e Tryk pa C for at bekr fte Nar du har bekreeftet vil du ga ind i funktionen Ur 11 INDSTILLING AF
22. r att hela tiden s kerst lla god kontakt med huden 7 SA HAR ANVANDER DU HBM WATCH 1010 HBM watch 1010 kan anvandas som en klocka pa din handled eller fastas pa handtaget pa din cykel med det medf ljande monteringssystemet Maximalt s ndningsavst nd ska vara mindre n 60 cm 8 FORESKRIFTER e Undvik att dra t sp nnet f r hart e B j eller vik inte br stb ltet f r att f rhindra att det skadas e Fukta huden dar den har kontakt med de ledande dynorna p br stb ltet f rb ttrar ledningsf rm gan och ger en stabilare signal e Individens fysiska tillst nd kan p verka den uppm tta signalens intensitet e Undvik att anv nda hj rtfrekvensm taren i n rheten av en sp rvagn en sp rvagnsh llplats transformator elektrisk transformatorstation och h gsp nningsledningar m m Radiosignalen p verkas av h g sp nning och starka magnetf lt SVENSKA 17 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 KNAPPAR A MODE KNAPP Tryck f r att v xla mellan Klock och Puls mod B VALKNAPP pulsmod trycker du f r att valja olika hj rtfrekvensm tfunktioner I klockmod trycker du f r att starta larmmod Installningsmod trycker du for att valja tal C INSTALLNINGSKNAPP pulsmod haller du den intryckt f r att rensa data eller f r att ppna installningsmod klock mod haller du den intryckt f r att ppna inst llningsmod eller trycker f r att bekr fta inst llningen
23. rg och modell skiljer sig fran den ursprungligen k pta apparaten Det ursprungliga ink psdatumet ska fastst lla starten pa garantiperioden Garantiperioden f rl ngs inte om apparaten byts ut eller repareras av Topcom eller dess f rordnade servicecenter 14 3 GARANTI UNDANTAG Skador eller defekter som r orsakade av felaktig sk tsel eller hantering och skador som resulterar fr n anv ndning av delar som inte r original eller tillbeh r som inte Topcom har rekommenderat t cks inte av garantin Topcoms sladdl sa telefoner r endast konstruerade att anv ndas med uppladdningsbara batterier Skador som orsakas av anv ndning av ej uppladdningsbara batterier t cks inte av garantin Garantin t cker inte skador orsakade av yttre faktorer som ska v tskor och v rme inte heller skador orsakade under transport Garantin g ller inte om serienumret p enheten har ndrats tagits bort eller gjorts ol sligt Alla garantianspr k blir ogiltiga om apparaten har reparerats ndrats eller modifierats av k paren eller av obeh riga servicecenter som ej r officiellt f rordnade av Topcom SVENSKA CE m rket bekr ftar att apparaten uppfyller de grundl ggande kraven i R amp TTE direktivet 87 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INTRODUKTION Tillykke med dit k b af HBM ur 1010 Vi haber at du vil fa gl de af pulsm leren og de fordele den kan byde pa traening og sport banker hjertet naturligt hurtigere nar det pump
24. sen tarjoamista hy dyist Harjoitellessasi tai urheillessasi sydamesi luonnollisesti nopeuttaa veren pumppaamista kehoon kasvaneen energiantarpeen mukaisesti HBM Watch 1010 sisaltaa sykemittaus ja datantallennustoimintojen lisaksi kellon normaalit aikaominaisuudet Tyylikas muotoilu mahdollistaa laitteen mukavan k yt n sek harjoitellessa etta jokap iv isess k yt ss 2 HUOMAUTUKSIA TURVALLISUUDESTA Sykemittarin k ytt El korvaa ammatillista l ketieteellist tarkkailua Jos k rsit syd men toimintah iri ist jostakin sairaudesta tai olet ryhtynyt viime aikoina harrastamaan fitness harjoittelua on suositeltavaa keskustella l k rin tai valmentajan kanssa ja laatia sinulle sopiva kuntoilusuunnitelma HBM Watch 1010 t tulisi kayttaa harjoituksissa ainoastaan suuntaa antavana turvallisen syketason s ilytt j n Siihen El pid turvautua l ketieteellisen sykkeen tarkkailulaitteena Jollet ole varma siita miten harjoitusohjelmasi vaikuttaa syd meesi ota yhteytt l k riin K yt HBM Watch 1010 t l k rin tai valmentajan ohjeiden mukaisesti varmistaaksesi turvallisuutesi mik li kohdallasi totutuu jokin seuraavista ehdoista 1 Kardiopulmonaarinen sairaus 2 Liikalihavuus 3 Pitk kestoinen liikunnan harjoittamattomuus 3 HOITO JA HUOLTO l avaa koteloa tai takakantta v kisin L altista kelloa rimm isille keliolosuhteille tai puhdistusaineille ja liuottimille Varo pudottamast
25. und des Zeitmessers Drucken Sie die Taste B zum Offnen des Zeitmessermodus TMR und halten Sie dann die Taste C zum L schen aller Daten 13 8 STOPPUHR SW im Pulsmodus e Dr cken Sie die Taste B bis der Stoppuhr Modus SW geoffnet wird Drucken Sie zum Starten oder Beenden die C Taste Dr cken und halten Sie zum Zur ckstellen die C Taste 13 9 MAXIMALER UND MINIMALER HERZSCHLAG MEM Im Pulsmodus e Dr cken Sie die Taste B bis der Speicher Modus MEM geoffnet wird e Dr cken Sie die Taste C zum berpr fen des maximalen Herzschlags HI und des mini malen Herzschlags LO e Dr cken und halten Sie zum Zur ckstellen der Daten die C Taste 57 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 10 AUTOMATISCHER KALORIENZAHLER CAL im Pulsmodus e Dr cken Sie die Taste B um den Kalorien Modus CAL zu ffnen e Aufgrund Ihres Alters und Gewichts wird der ungef hre Energieverbrauch in KALORIEN gez hlt wenn ein Impuls von Ihrem Brustgurt empfangen wird e Dr cken und halten Sie zum Zur ckstellen die C Taste 13 11 FETTVERBRAUCHZAHLER FAT IN GRAMM im Pulsmodus e Dr cken Sie die Taste B bis der Fettver brauch Modus FAT ge ffnet wird e Aufgrund Ihres Alters und Gewichts wird der ungef hre Fettabbau gemessen wenn Ihr Herzschlag 65 Ihres MHR erreicht e Dr cken und halten Sie zum Zur ckstellen der Daten die C Taste 14 TOPCOM GARANTIE 14 1 GARANTIEZEIT Topcom Ger te haben
26. uw maat uit te werken Het HBM Horloge 1010 mag alleen worden gebruikt als een leidraad voor een veilig hartritme tijdens trainingen Het toestel mag NIET worden gebruikt als een medische hartslagmeter Als u niet zeker bent van de gevolgen van uw trainingsprogramma voor uw hart raadpleeg dan een arts Voor uw eigen veiligheid raden we u aan het HBM Horloge 1010 enkel te gebruiken zoals voorgeschreven door uw arts of coach als u lijdt aan n van de volgende aandoeningen 1 Cardiopulmonale aandoening 2 Zwaarlijvigheid 3 Geen training gedurende langere periode 3 VERZORGING EN ONDERHOUD Wrik de behuizing of het achterpaneel nooit met geweld open Stel het horloge NIET bloot aan extreme weersomstandigheden detergenten en oplosmiddelen Laat het horloge niet vallen en behandel het met zachtheid GEBRUIK het horloge NIET bij het duiken of onder water Reinig het horloge met een droge zachte doek of een zachte doek lichtjes bevochtigd met water en een mild reinigingsmiddel Bewaar het horloge op een droge plaats wanneer u het niet gebruikt 16 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Zorg goed voor uw borstriem Reinig de borstriem met water Laat de riem van zelf drogen stel de riem niet bloot aan een hoge omgevingstemperatuur en vermijd contact met sterk bijtende zuren of logen 4 LIMIETEN EN TRAININGSZONE Trainingszones worden vastgelegd door Maximum en Minimumlimieten voor de Hartslag te bepalen Die limieten vormen een bepaald pe
27. 65 n tason maksimisykkeest MHR e Painaja pid alhaalla painiketta C nollataksesi datan 14 TAKUU 14 1 TAKUUAIKA Topcom laitteilla on 24 kuukauden takuu Takuuaika alkaa sin p iv n jolloin uusi laite ostetaan Akkujen ja paristojen takuuaika on 6 kuukautta ostosta Jos tarvikkeet tai viat aiheuttavat laitteelle v h isi toimintoh iri it tai laskevat hieman laitteen arvoa takuu ei korvaa t llaisia menetyksi Takuu my nnet n alkuper ist kuittia vastaan jos kuitissa on mainittu ostop iv m r ja laitteen tyyppi 14 2 TAKUUTOIMET Palauta viallinen laite Topcomin palvelukeskukseen ostokuitin kera Jos laitteeseen tulee vika takuuaikana Topcom tai sen virallisesti nimetty palvelukeskus korjaa materiaali tai valmistusvirheist johtuvat viat maksutta Topcom voi t ytt takuuvelvollisuutensa joko korjaamalla tai vaihtamalla viallisen laitteen tai viallisen laitteen osan Jos laite vaihdetaan uuteen tilalle annetun laitteen v ri ja malli voivat poiketa alkuper isen laitteen v rist ja mallista Alkuper inen ostop iv m r m r takuuajan alkamisajankohdan Takuuaika ei pitene jos Topcom tai sen nimetty palvelukeskus vaihtaa tai korjaa laitteen 128 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 14 3 TAKUUEHDOT Takuu ei korvaa v r nlaisesta k sittelyst tai k yt st johtuvia vaurioita eik vaurioita jotka johtuvat muiden kuin Topcomin suosittelemien ei alkuper isten osien tai l
28. B pour passer en mode Calorie CAL e La consommation d nergie approximative en CALORIES bas e sur votre age et votre poids sera compt e automatiquement lorsque la ceinture thoracique recoit une pulsation e Appuyez et maintenez enfonc le bouton C pour r initialiser 13 11 COMPTEUR DE PERTE DE MASSE GRAIS SEUSE FAT EN GRAMMES En mode pulsation e Appuyez sur le bouton B jusqu ce que vous passiez en mode Fat Loss FAT e La perte de masse graisseuse approximative en grammes bas e sur votre age et votre poids sera comptee lorsque votre rythme car diaque atteint 65 de votre MHR e Appuyez et maintenez enfonc le bouton C pour r initialiser les donn es 2 lt O 2 lt LL 43 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 14 GARANTIE TOPCOM 14 1 P RIODE DE GARANTIE Les appareils de Topcom jouissent d une p riode de garantie de 24 mois La p riode de garantie commence le jour d achat du nouvel appareil Les accessoires ou d fauts entrainant un effet negligeable sur le fonctionnement ou la valeur de l appareil ne sont pas couverts La garantie doit tre prouv e par la presentation de la facture ou du recu original sur lequel sont mentionn s la date de l achat et le type de l unit 14 2 TRAITEMENT DE LA GARANTIE Un appareil d fectueux doit tre retourn a un centre de service Topcom accompagn d une note d achat valide Si l appareil tombe en panne pendant la p riode de garantie To
29. Comte bevestigen Druk op B om het gewicht aan te passen Houd 6 O B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen e Druk op C om uw instelling te bevestigen en naar de instelmodus voor de trainingszone te gaan n a 2 lt amp Lu a Lu 2 3 De trainingszone instellen Nadat u uw leeftijd en gewicht heeft ingesteld zal het HBM Horloge 1010 automatisch de doelzones berekenen als een percentage van uw maximum hartslag MHR Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 en Zone 3 80 95 Voorbeeld uw leeftijd is 30 Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 Zone 3 80 95 Druk op B om de verschillende zones te selecteren U krijgt de overeenkomstige max en min limieten te zien 21 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Als u n van de doelzones wilt gebruikt drukt u op C om te bevestigen Als u geen automatisch gedefinieerde doelzone wilt gebruiken kunt u n extra doelzone vrij programmeren e Druk op B om de programmeerbare doel zone te selecteren die is aangeduid met U e Druk op Comte bevestigen Min limiet instellen e Druk op B om de cijfers van de minimum limiet aan te passen Houd B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen e Druk op C om te bevestigen Maximumlimiet instellen e Druk op B om de cijfers van de minimum limiet aan te passen Houd B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen e Druk op C om te bevestigen Na bevestiging komt u in de Clock modus terecht 11 DE KLOK INSTELLEN In clock mode
30. Ihres Fahrrads befestigen Die maximale bertragungsentfernung sollte weniger als 60 cm betragen 8 VORSICHTSMARNAHMEN e Befestigen Sie das Armband nicht zu fest e Wickeln oder Falten Sie den Brustgurt nicht um Sch den zu ver meiden e Wenn Sie die Haut welche die Leitzone des Brustgurts ber hrt befeuchten wird die Leitf higkeit verbessert und ein stabileres Sig nal erhalten Der k rperliche Zustand einer Person kann die Intensit t des gemessenen Signals beeinflussen 48 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport e Verwenden Sie die Herzschlag berwachung nicht in der N he einer Stra enbahn einer StraRenbahnhaltestelle eines Umform ers eines Umspannwerks und von Hochspannungsleitungen usw Das Funksignal wird unter Einfluss von Hochspannung und starken Magnetfeldern beeinflusst 9 TASTEN DEUTSCH A MODE Taste Um zwischen Uhr und Puls Modus umzuschalten B AUSWAHL TASTE Dr cken Sie diese im Puls Modus um die ver schiedenen Herzschlag berwachungs Funktionen zu selektieren Dr cken Sie diese im Uhr Modus um den Alarm modus zu ffnen Dr cken Sie diese im Ein stellungs Modus um die Ziffern zu selektieren C EINSTELL TASTE Wenn Sie diese Taste im Puls Modus eindr cken und halten l schen Sie das Datum oder ffnen den Einstellungsmodus Dr cken Sie diese im Uhr Modus um den Einstellungsmodus zu ffnen oder die Einstellung zu best tigen D LICHT Taste Dr cken Sie d
31. L PULS MEM pulsfunktion e Tryk p knappen B indtil du kommer ind i funktionen Hukommelse MEM e Tryk p knappen C for at kontrollere den maksimale puls HI og den minimale puls LO e Tryk og hold knappen C for at nulstille dataene 99 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 10 AUTOMATISK KALORIET ELLER CAL pulsfunktion e Tryk pa knappen B for at komme ind i funktionen Kaloriet ller CAL e Det omtrentlige energiforbrug i KALORIER baseret pa din alder og veegt vil blive talt automatisk nar der modtages en puls fra brystbeeltet e Tryk og hold knappen C for at nulstille 13 11 FEDTFORBR NDING FAT I GRAM pulsfunktion e Tryk p knappen B indtil du kommer ind i funktionen Fedtforbraending FAT e Den omtrentlige fedtforbraending i gram baseret pa din alder og veegt vil blive talt automatisk nar din puls nar 65 af din MHR e Tryk og hold knappen C for at nulstille dataene 14 TOPCOM REKLAMATIONSRET 14 1 REKLAMATIONSRET Enheder fra Topcom er omfattet af en 24 maneders reklamationsfrist jvf gaeldende lovgivning Reklamationsfristen geelder fra den dag forbrugeren kgber den nye enhed Reklamationsretten skal dokumenteres ved at den originale regning eller kvittering vedl gges hvorp k bsdato samt enhedens type er anf rt 100 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 14 2 H NDTERING AF FEJLBEH FTEDE ENHEDER Ved reklamation kontaktes det sted hvor telefonen er k
32. Press button B to adjust the weight Hold but 6 o ton B for fast advance e Press button C to confirm your setting and go to exercise zone setting mode 3 Exercise zone setting After setting your age and weight the HBM 1010 will automatically calculate exercise target zones as a percentage of your Maximum Heart Rate MHR Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 and Zone 3 80 95 Example when your age is 30 Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 Zone 3 80 95 Press button B to select the different zones You will see the corresponding Upper and Lower limit If you want to use one of the Target Zone press button C to confirm 8 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport When you do not want to use an automatic defined Target Zone you can freely program one extra Target Zone e Press button B to select the programmable Target Zone indicated with U e Press button C to confirm Lower limit setting e Press button B to adjust the digits of the lower limit Hold button B for fast advance Press button C to confirm Upper limit settin e Press button B to adjust the digits of the lower limit Hold button B for fast advance Press button C to confirm ENGLISH After confirmation you will enter the Clock mode 11 CLOCK SETTING In clock mode e Hold button C to enter the Clock Setting mode e Press button B to select 12 hour or 24 hour for mat e Press button C to confirm e Press button B to adjust
33. R DIE TRAININGSZONE im Pulsmodus e Dr cken Sie die Taste B bis der Zielzonen Modus ZN ge ffnet wird e Halten Sie die Taste C bis im Display blinkt e Dr cken Sie die Taste B um die Zielzone f r den Alarm zu selek tieren 59 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport A Der Alarm wird nur dann aktiviert wenn Ihr Herzschlag die obere Grenze Uberschreitet Y Der Alarm wird nur dann aktiviert wenn Ihr Herzschlag unter die untere Grenze fallt Der Alarm wird aktiviert wenn Ihr Herzschlag die obere Grenze Uberschreitet oder unter die untere Grenze fallt e Dr cken Sie als Best tigung die C Taste 13 5 3 AUSWAHL TRAININGSBEREICH Gleich nach der Aktivierung des Zonenalarms e Dr cken Sie die Taste B um Zone 1 2 3 oder U zu selektieren e Dr cken Sie als Best tigung die C Taste 13 6 DURCHSCHNITTLICHER HERZSCHLAG In der zweiten Zeile des LCDs wird die durchschnittliche Herzschlagrate angezeigt 13 7 AUTOMATISCHER TRAININGS ZEITMESSER TMR im Pulsmodus Dr cken Sie die Taste B bis der Zeitmesser Modus TMR ge ffnet wird Der Zeitmesser wird automatisch aktiviert wenn ein Pulssignal vom Brustgurt eingeht 56 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Dr cken Sie die Taste C um die verschiedenen Zeiten Ihrer Zone abzulesen 1 Dauer untere Zone 2 Dauer in der Zone DEUTSCH 3 Dauer obere Zone 4 Gesamttrainingszeit Zum Zur ckstellen des durchschnittlichen Herzschlags
34. Sett inn 3V batteriet med den positive 7 polen opp og sett tilbake gt din dekselet CR2032 103 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 6 BRUKE STROPPEN Fest festet i en ende Pr v bryststroppen p brystet og l sne stretchb ndet hvis n dvendig 8 A J fers Juster lengden p stroppen slik at den fgles behagelig Stretchb ndet m ligge tett mot brystet Fest festet i den andre enden Juster sensoren midt p brystkassen og kontroller at baksiden av sensoren ligger inntil brystet og bergrer huden N A Brystbeltet m baeres sa lenge du bruker pulsfunksjonen Fukt de ledende putene p stroppen med en salve av ECG gele fas kjapt p apoteket slik at du sikrer god kontakt med huden hele tiden 104 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 7 BRUK AV HBM WATCH 1010 HBM watch 1010 kan benyttes som en klokke pa h ndleddet eller den kan settes fast pa sykkelstyret med det inkluderte festet Maksimal avstand ma veere mindre enn 60 cm 8 FORHOLDSREGLER e Ikke fest stroppen for stramt e Ikke b y eller brett brystbeltet for unng at det delegges e Hvis man fukter huden i kontaktomradet til bryststroppen vil dette forbedre ledningsevnen og gi mer stabilt signal e Den fysiske tilstanden til enkeltpersonen kan p virke intensiteten til det m lte signalet e Unng bruke hjertemonitoren inntil trolleybusser p trikkeholdeplasser ved transformatorer undergrunnsbaner for elektrisk
35. TOPCOM HBM Watch 1010 Sport USER GUIDE HANDLEIDING MANUEL D UTILISATEUR BEDIENUNGSANLEITUNG MANUAL DE USUARIO BRUKSANVISNING BRUGERVEJLEDNING ANVANDARHANDBOK KAYTTOOHJE V1 1 C The features described in this manual are published with reservation to modifications De in deze handleiding beschreven mogelijkheden worden gepubliceerd onder voorbehoud van wijzigingen Les possibilit s d crites dans ce manuel sont publi es sous r serve de modifications Die in dieser Bedienungsanleitung umschriebenen M glichkeiten werden vorbehaltlich nderungen publiziert Las caracteristicas descritas en este manual pueden ser objeto de futuras modificaciones Funktionerna i denna bruksanvisning publiceras med reservation f r ndringar Vi forbeholder os retten til ndringer af de specifikationer der er beskrevet i denne brugsanvisning Funksjoner beskrevet i denne manualen kan endres uten n rmere informasjon T ss ohjekirjassa julkaissut tiedot voivat muuttua ilman ennakkoilmoitusta This product is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of the R amp TTE directive 1999 5 EC The Declaration of conformity can be found on http www topcom net support cedeclarations php TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INTRODUCTION Congratulations on your purchase of the HBM Watch 1010 We hope you will enjoy using the Heart Meter and the benefits it offers In exercise or sports your heart
36. Zona 5 Porcentaje del Ritmo Cardiaco Maximo Vea 4 13 2 RITMO CARD ACO ACTUAL Aseg rese de que lleva puesta la Cinta del Ritmo Card aco como se describi en 86 Pulse el bot n A para entrar en el modo de Pulso Se visualiza el ritmo card aco actual en la l nea superior de la pantalla El icono w destella en la esquina derecha de la pantalla si se recibe una se al desde la cinta El icono se inmovilizar y se visualizar el ltimo ritmo card aco registrado si no se recibe ninguna se al Para ahorrar energ a el HBM Watch 1010 volver autom ticamente al modo de reloj si no se recibe se al 68 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 3 DEL RITMO CARD ACO MAXIMO Este es el dato que muestra el porcentaje del Ritmo Cardiaco Actual comparado con el Ritmo Cardiaco Maximo MHR por edad Es util controlar la seguridad y efectividad de la funci n cardiaca durante el ejercicio NN 13 4 GR FICA DE BARRAS DE LA ZONA OBJE TIVO Esta gr fica de barras es la relaci n visual entre el Ritmo Card aco Actual y el Ritmo Card aco M ximo La barra sube y baja desde Debajo de la Zona En la Zona hasta Por Encima de la Zona vea 813 1 Es una herramienta muy importante y efectiva controlar tanto la seguridad como la efectividad de su entrenamiento 13 5 ALARMA AUDIBLE DE LA ZONA OBJETIVO 13 5 1 ENCENDER APAGAR EL SONIDO DE LA ALARMA En el modo de pulso Pulse el bot n B hasta que entre en el modo d
37. a kelloa tai k sittelem st sit kovakouraisesti L k yt kelloa sukeltaessasi tai veden alla Puhdista kello kuivalla pehme ll liinalla tai pehme ll kankaalla joka on kostutettu vedell ja miedolla pesuaineella S ilyt kelloa kuivassa paikassa silloin kun se ei ole k yt ss 116 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Pida huolta rintavy st si Pese rintavy vedella Anna rintavy n kuivua ilmavassa paikassa v ltt en asettamasta sita kuumaan paikkaan tai kosketuksiin vahvasti sy vytt vien tai em ksisten aineiden kanssa 4 RAJA ARVOT JA HARJOITUSALUE Harjoitusalueet muodostetaan asettamalla sykkeen yl ja alarajat Nama rajat asettavat tietyn prosenttiarvon maksimisyketasostasi MHR Maximum Heart Rate Seuraavan kaavan avulla saat toimivan arvion MHR 220 oma ik si HBM Watch 1010 laskee automaattisesti kolme ik si ja painoosi perustuvaa kohdealuetta Yksi ylim r inen kohdealue on vapaasti ohjelmoitavissa 5 PARISTOJEN ASENTAMINEN Jollet luota elektroniikkakykyihisi anna ammattilaisen vaihtaa paristo Ala avaa kelloa itse 5 1 KELLO Irroita kellon takakansi pienell ruuvitaltalla Asenna 3V CR2016 paristo positiivinen napa yl sp in ja aseta kansi takaisin paikoilleen Mik li n yt ss n kyy normaalista poikkeavia merkkej irrota paristo ja laita se uudelleen 3V Batter Er CR2016 paikoilleen 117 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5 2 RINTAVYO Irroita pariston k
38. a tehokkaaseen tarkkailuun 13 5 HALYTYSALUEEN NIH LYTYS 13 5 1 HALYTYSAANI KAYTOSSA POIS KAYTOSTA Pulssi Pulse tilassa Paina painiketta B kunnes p set kohdealuetilaan ZN Paina painiketta C valitaksesi h lytys nen joko k yt ss on amp tai pois k yt st off tilaan 13 5 2 HARJOITUSALUEEN H LYTYKSEN AKTIVOINTI Pulssi Pulse tilassa e Paina painiketta B kunnes p set kohdealuetilaan ZN e Pid painikettaC alhaalla kunnes E vilkkuu n yt ss e Paina painiketta B valitaksesi h lytyksen kohdealueen A H lytys aktivoituu vain jos sykeasteesi ylitt yl raja arvon Y H lytys aktivoituu vain jos sykeasteesi alittaa alaraja arvon H lytys aktivoituu sykkeesi ylitt ess yl raja arvon sek sen pudotessa alaraja arvon alle e Paina painikettaC vahvistaaksesi valinnan 125 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 5 3 HARJOITUS EXERCIZE ALUEEN VALINTA Heti alueh lytyksen aktivoinnin jalkeen e Paina painiketta B valitaksesi alueen 1 2 3 tai U e Paina painikettaC vahvistaaksesi valinnan 13 6 KESKIM R INEN SYKE Keskim r inen syke n kyy nestekiden yt n toisella rivill 13 7 AUTOMAATTINEN HARJOITUSAJASTIN TMR Pulssi Pulse tilassa Paina painiketta B kunnes p set ajastintilaan ZN Ajastin aktivoituu automaattisesti aina kun rintavy st on vastaanotettu pulssisignaali Paina painikettaC katsoaksesi lukemat er
39. a vez que su latido del coraz n alcance el 65 de su MHR Mantenga pulsado el bot n C para reiniciar los datos TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 14 GARANTIA TOPCOM 14 1 PERIODO DE GARANT A Las unidades Topcom tienen un periodo de garant a de 24 meses El periodo de garant a empieza el d a que se compra la unidad nueva Los consumibles o defectos que tienen un efecto insignificante para el funcionamiento o valor del equipo no est n cubiertos La garant a se tiene que probar presentando el recibo original de compra en el que se indique la fecha de compra y el modelo del aparato 14 2 TRATAMIENTO DE LA GARANT A La unidad defectuosa hay que devolverla al centro de reparaci n autorizado de Topcom incluyendo una nota de compra v lida Si el aparato desarrolla un fallo durante el periodo de garant a Topcom o el centro de reparaci n designado oficialmente reparar gratis cualquier defecto causado por fallos materiales o de fabricaci n Topcom satisfar a su discreci n sus obligaciones de garant a reparando o cambiando las unidades o piezas de las unidades defectuosas En caso de cambio el color y modelo pueden ser diferentes de la unidad original comprada La fecha de compra inicial determinar el comienzo del periodo de garant a No se ampliar el periodo de garant a si se cambia o repara la unidad por Topcom o por los centros de reparaci n designados 14 3 EXCLUSIONES DE LA GARANT A Los da os o defectos causado
40. and Lad det luftt rre og undg at uds tte brystb ltet for h je temperaturer eller lade det komme i kontakt med tsende midler s som st rk syre eller alkalisk materiale 88 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 4 GR ENSER OG TR ENINGSZONER Traeningszoner oprettes ved indstilling af gvre og nedre hjertefrekvens Disse traeningszoner udg r en vis procentdelt af din maksimale pulsfrekvens MHR F lgende formel vil hj lpe dig med at foretage en beregning DANSK MHR 220 din alder HBM ur 1010 vil automatisk beregne 3 zoner baseret pa din alder og vaegt En ekstra zone kan programmeres frit 5 BATTERIINSTALLATION Hvis du ikke er fortrolig med elektronik kan du lade batteriet udskifte af en professionel bn ikke selv uret J 5 1 UR Fjern bagbeklaedningen af uret med en lille skruetraekker Inds t 3V CR2016 batteriet med den positive pol opad og s t bagbekl dningen p igen Tag batteriet ud og s t det i igen hvis displayet viser m rkelige O 3V Battery CR2016 tegn 5 2 BRYSTB LTE Fjern batterid kslet fra bunden af baeltet vha en lille m nt Inds t es 3V batteriet med den positive 7 pol mod batterid kslet og s t S Seen d kslet p igen CR2032 89 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 6 BRUG AF BAELTET Stram sp ndet i en ende Pr v brystbeeltet p dit brystet og l sn b ndet om ngdvendigt Just r l ngden p b ndet indtil det f les behageligt B ndet skal sidde t
41. ansi vy n alta pienell kolikolla Asenna 3V paristo positiivinen napa yl sp in ja aseta kansi takaisin paikoilleen 6 VYON PITAMINEN Kiinnit kiinnike toisesta p st Sovita rintavy t rinnallesi ja l ysenn joustonauhaa jos tarpeen S d joustonauhan pituutta kunnes se tuntuu mukavalta Joustonauhan on oltava tiiviisti kiinni rintakeh ss Kiinnit kiinnike toisesta p st Aseta anturi keskelle rintakeh si ja varmista ett anturin tausta on kiinni rinnassasi ja kosketuksissa ihon kanssa Syketasotoimintoa k ytett ess on pidett v rintavy t 118 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Kostuta rintavy n s hk johtavat sovittimet EKG geelilla saatavana paikallisesta apteeksita varmistaaksesi jatkuvan hyvan kontaktin ihoon 7 HBM WATCH 1010 N KAYTTO HBM watch 1010 ta voidaan pitaa kellon tavoin ranteessa tai se voidaan kiinnitt polkupy r n ohjaustankoon mukana tulevalla lisakiinnitysjarjestelmalla L hettimen enimm iset isyys ei saa ylitt 60 sentti 8 TURVATOIMET e V lt hihnan kirist mist liian tiukalle e Est ksesi rintavy t vahingoittumasta l kierr tai taita sit e Rintavy n s hk johtavan alueen kanssa kosketuksissa olevan ihoalueen kostuttaminen parantaa johtavuutta ja signaalista tulee vakaampi e Yksil n fyysinen kunto saattaa vaikuttaa mitatun signaaliin voimakkuuteen e V lt k ytt m st s
42. artslag wordt weergegeven op de bovenste regel van de display Het amp pictogram knippert in de rechterhoek van de display wanneer een signaal wordt ontvangen van de riem Het pictogram bevriest en de laatste geregistreerde hartslag wordt weergegeven als er geen signaal wordt ontvangen Om stroom te besparen zal het HBM Horloge 1010 automatisch terugkeren naar de klokmodus als er geen signaal wordt ontvangen 24 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 3 VAN MAXIMUM HARTSLAG Deze waarde geeft het percentage van de huidige hartslag weer in vergelijking met de maximum hartslag MHR volgens leeftijd Dit is handig om uw hartslag op een veilige en effici nte manier op te volgen terwijl u aan het trainen bent 13 4 BALK DOELZONE Dit balkje visualiseert de relatie tussen uw huidige hartslag en de maximum hartslag Het balkje gaat omhoog en omlaag van onder de zone binnen de zone tot boven de zone zie 13 1 Dit is een erg belangrijk en effici nt instrument om uw work out op een veilige en effici nte manier op te volgen 13 5 ALARMTOON DOELZONE NEDERLANDS 13 5 1 ALARMTOON AAN UIT In pulsmodus Druk op B tot u in Target Zone mode ZN terecht komt Druk op C om de alarmtoon aan of uit te schakelen 13 5 2 ACTIVERING ALARM TRAININGSZONE In pulsmodus e DrukopBtotu in Target Zone mode ZN terecht komt e Houd C ingedrukt tot knippert op de display e Druk op B om de doelzone te selecteren voor h
43. atch 1010 Sport 1 Por Debajo de la Zona tiempo 2 Enla Zona tiempo 3 Por Encima de la Zona tiempo 4 Tiempo de ejercicio total Para reiniciar el ritmo cardiaco medio y el temporizador Pulse el boton B para entrar en el modo de temporizador TMR y mantenga pulsado el bot n C para eliminar todos los datos e Z lt a N LU 13 8 CRON METRO SW En el modo de pulso e Pulse el bot n B hasta que entre en el modo de Cronometro SW e Pulse el bot n C para empezar o para parar e Mantenga pulsado el bot n C para reiniciar 13 9 RITMO CARD ACO M XIMO Y M NIMO MEM En modo de pulso e Pulse el bot n B hasta que entre en el modo de Memoria MEM e Pulse el bot n C para comprobar el rito card aco maximo HI y m nimo LO e Mantenga pulsado el bot n de C para reiniciar los datos TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 10 CONTADOR DE CALORIAS AUTOMATICO CAL En el modo de pulso Pulse el boton B para entrar en el modo de Calorias CAL El consumo de energia aproximado en CAL ORIAS basado en su edad y peso se contara automaticamente siempre que se reciba el pulso de su cinta del pecho Mantenga pulsado el boton C para reiniciar 13 11 CONTADOR DE GRASA PERDIDA FAT EN GRAMOS En el modo de pulso 72 Pulse el bot n B hasta que entre en el modo de Grasa Perdida FAT La grasa perdida aproximada en gramos basada en su edad y peso se contar cad
44. atiskt nar en puls tas emot fran br stb ltet e Tryck och hall knapp C intryckt f r att terst lla 13 11 FETTMINSKNINGSR KNARE FAT I GRAM I pulsmod e Tryck p knapp B tills du startar fettminskningsmod FAT e Ungef rlig fettminskning i gram baserat p din lder och vikt r knas n r din hj rtfrekvens uppn r 65 av din MHR e Tryck och hall knapp C intryckt f r att terst lla data 14 TOPCOM GARANTI 14 1 GARANTI Topcoms produkter har en garantil ngd p 24 m nader Garantil ngden startar vid ink pstillf llet Garantin f r batterier r begr nsad till 6 m nader efter k pet F rbrukningsvaror och defekter som orsakar en obetydlig p verkan p utrustningens funktion eller v rde t cks inte av garantin R tten till garanti m ste bevisas med uppvisande av ink pskvittot i original d r ink psdatum och produktmodell framg r 86 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 14 2 GARANTIA TAGANDE En apparat med fel m ste terl mnas till ett servicecenter f r Topcom inklusive ett giltigt ink pskvitto Om ett fel uppst r pa apparaten under garantiperioden reparerar Topcom eller dess officiellt f rordnade servicecenter alla defekter orsakade av material eller tillverkningsfel utan kostnad Topcom best mmer sj lv om f retagets garantif rpliktelser ska uppfyllas genom reparation eller utbyte av den felaktiga apparaten eller delar av den felaktiga apparaten Vid utbyte kan de h nda att f
45. bekraftat dag startar klockmod 12 DAGLIGT LARM 12 1 INST LLNING AV DAGLIGT LARM e klockmod trycker du p knapp B f r att starta larmmod e H ll knapp C intryckt f r att starta larminstallningsmod Timmar blinkar pa displayen e Tryck p knapp B f r att st lla in talen och tryck pa knapp C f r att bekr fta e Upprepa samma steg f r att st lla in minuterna 12 2 DAGLIGT LARM TILL FR N e klockmod trycker du p knapp B f r att starta larmmod e larmmod trycker du snabbt pa knapp C f r att st nga av eller pa larmet e Tryck pa knapp B f r att terg till klockmod SVENSKA 81 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULS MOD 13 1 DISPLAYEN FOR PULSMOD Aktuell hj rtfrekvens 2 Genomsnittlig hj rtfrekvens 3 M lzon grafisk visning 5 E I 3a Ovre zonomrade al E 3b I zonomr de A Sc Under zonomr det 4 ac cc 4 Ovre undre zongr ns 5 Procent av maximal hjartfrekvens Se 4 39 13 2 AKTUELL HJ RTFREKVENS Se till att du b r hj rtfrekvensb ltet enligt beskrivning i 86 Tryck p knapp A f r att starta pulsmod aktuell hj rtfrekvens visas p den versta raden p displayen Ikonen e blinkar i h ger h rn av displayen om en signal tas emot fr n b ltet Ikonen fryser och senast registrerade hj rtfrekvens visas om ingen signal tas emot Av energibesparingssk l terg r HBM Watch 1010 automatiskt till klockmod om ingen signal tas em
46. bt Den defekte enhed sendes retur til et Topcom servicecenter i de fleste tilf lde via forhandleren vedh ftet gyldig k bskvittering eller kopi heraf Hvis enheden har en defekt inden for reklamationsfristen vil Topcom eller dennes officielt udneevnte servicecenter uden vederlag reparere enhver defekt som m tte skyldes fejl i materialer eller fremstilling Topcom vil efter eget sk n indfri reklamationsrettens forpligtelser ved enten at reparere eller udskifte fejlbeh ftede enheder eller reservedele p disse Ved udskiftning ombytning kan farve og model variere fra den k bte enhed 14 3 REKLAMATIONSRET UNDTAGELSER Ved skader eller defekter som skyldes forkert behandling eller betjening samt skader der skyldes brug af uoriginale reservedele eller tilbeh r som ikke er anbefalet af Topcom bortfalder reklamationsretten Desuden omfatter reklamationsretten ikke skader der skyldes ydre faktorer s som lynnedslag vand og brandskader samt skader der skyldes transport Reklamationsretten bortfalder hvis enhedens serienumre er blevet ndret fjernet eller p nogen m de ikke stemmer overens eller er gjort ul selige Batterier er ikke omfattet af reklamationsretten da dette er en forbrugsvare Reklamationsretten bortfalder desuden hvis enheden er blevet repareret ndret eller modificeret af k ber eller af et ukvalificeret og ikke officielt udn vnt Topcom servicecenter CE m rkningen bekr fter at produktet er i overe
47. ch in a dry place when not in use Take care of you chest belt Wash the chest belt with with water Let it dry naturally avoiding putting the chest belt under the environment of high temperature or touching the corrosive as strong acid or alkalis material ENGLISH TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 4 LIMITS AND EXECISE ZONE Exercise zones are established by setting Upper and Lower Heart Rate Limits These limits constitute a certain percentage of your Maximum Heart Rate MHR The following formula will help you to make an educated guess MHR 220 Your age The HBM Watch 1010 will automatically calculate 3 Target Zones based on your age and weight One extra target zone is freely programmable 5 BATTERY INSTALLATION If you are not confident with electronics let change the battery by a professional Do not open the watch yourself 5 1 WATCH Remove the back cover of the watch with a small screwdriver Install the 3V CR2016 battery with the positive pole facing up and replace the cover Remove the battery and reinsert it if the display shows irregular figures 3V Battery CR2016 5 2 CHEST BELT Remove the battery cover from the bottom of the belt using a X small coin Install the 3V battery 7 with the positive pole facing S din the battery cover and replace the CR2032 cover TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 6 WEARING THE BELT Fasten the fastener at one end Try the chest belt on your chest and
48. cteurs du holster avec de la salive ou du gel ECG disponible dans votre pharmacie locale afin d assurer un bon contact avec la peau a tout moment 7 COMMENT UTILISER LA MONTRE HBM 1010 La montre HBM 1010 peut tre port e comme une montre a votre poignet ou tre fix e sur le guidon de votre v lo avec le syst me de montage optionnel inclus La distance maximum de transmission doit tre inf rieure 60cm 8 PR CAUTIONS e vitez de serrer la bande trop fermement e Ne pliez pas le holster afin d viter tout dommage e Humidifier la peau l endroit de contact de la poitrine ameliorera la conduction du signal et vous permettra d obtenir un signal plus stable e La condition physique d un individu peut affecter l intensit du sig nal mesur e Evitez d utiliser le moniteur cardiaque pr s d un tram d un arr t de tram d un transformateur d une sous station lectrique ou d une ligne de distribution haute tension etc Le signal radio sera en effet affect dans un environnement tel qu un haut voltage ou un champ magn tique puissant 33 2 lt O 2 lt LL TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 BOUTONS A BOUTON MODE Appuyez pour passer du mode R glage heure au mode Pulsation B BOUTON SELECT En mode Pulsation appuyez pour s lectionner les diff rentes fonctions de monitoring du rythme car diaque En mode R glage heure appuyez pour entrer en mode Alarme En mod
49. de la limite inferieure Maintenez enfonc le bouton B pour l avance rapide e Appuyez sur le bouton C pour confirmer Apr s confirmation vous entrerez en mode R glage heure 36 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 11 REGLER L HEURE En mode R glage heure O e Maintenez enfonc le bouton C pour entrer en Y mode R glage Heure e Appuyez sur le bouton B pour s lectionner le format 12 heures ou 24 heures e Appuyez sur le bouton C pour confirmer e Appuyez sur le bouton B pour r gler les chiffres et appuyez sur le bouton C pour confirmer chaque r glage de l heure et de la date comme suit JE Heure Minutes Ann e Mois Jour g e o Na Apr s confirmation du jour vous passez en mode Date amp Heure FRAN AIS 37 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 12 ALARME QUOTIDIENNE 12 1 R GLAGES ALARME QUO TIDIENNE En Mode R glage heure Appuyez sur le bouton B pour passer en mode Alarme e Maintenez enfonc le bouton C pour passer en mode R glage Alarme L heure clignote a l cran e Appuyez sur le bouton B pour r gler les chif fres et appuyez sur le bouton C pour con firmer e R p tez les m mes tapes pour r gler les minutes 12 2 ALARME QUOTIDIENNE ON OFF En mode Date amp Heure appuyez sur le bou ton B pour passer en mode Alarme e En mode Alarme appuyez bri vement sur le bouton C pour activer l alarme 0 ou la d sactiver e Appuyez sur le bouton B pour reve
50. de su Rito Cardiaco Maximo MHR La formula siguiente le ayudara a tomar una decision acertada MHR 220 Su edad El HBM Watch 1010 calculara automaticamente las 3 Zonas Objetivo basandose en su edad y su peso Se puede programar con facilidad una zona objetivo extra 5 INSTALACI N DE LA BATER A Si no se atreve con la electr nica ll velo a un profesional para que cambie la bater a No abra el reloj usted mismo e Z lt a N LU 5 1 RELOJ Quite la tapa de atras del reloj con un destornillador peque o Instale la bater a 3V CR2016 con el polo positivo hacia arriba y vuelva a colocar la tapa Quite la bater a y vuelva a ponerla si la pantalla muestra 3V Battery oe CR2016 imagenes irregulares 61 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5 2 CINTA DEL PECHO Quite la tapa de la bateria del final de la cinta con una moneda pequefia Instale la bateria de 3V con el polo positivo hacia la tapa de la bateria y vuelva a colocar la tapa 6 COLOCACI N DE LA CINTA Sujete el cierre por un extremo Pruebe la cinta del pecho en su pecho y afloje la cinta elastica si es necesario Ajuste la longitud de la banda elastica hasta que se sienta cOmodo La banda elastica debe pegarse al pecho Sujete el cierre por el otro extremo Regule en sensor en el centro de su pecho y asegurese de que la parte de atras del sensor esta pegada a su pecho y en contacto con la piel La cinta del pecho tiene q
51. ds TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 BUTTONS A MODE BUTTON Press to toggle between Clock and Pulse mode ENGLISH B SELECT BUTTON D In Pulse mode press to select the different heart rate monitor functions In Clock mode press to enter Alarm mode In Setting mode press to select the digits C SET BUTTON In Pulse mode hold to clear the date or to enter the setting mode In Clock mode hold to enter setting mode or press to confirm the setting D LIGHT BUTTON Press to turn on the back light 10 GETTING STARTED N O When you use the watch for the first time the display is blanc Press a button to wake up the default age 23 is O displayed When the watch was already running you have to RESET the watch Press and hold both buttons B and C until all segments are displayed TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10 1 SETTING THE EXERCISE ZONE After wake up the HBM Watch 1010 will automatically calculate 3 Target Zones after setting your age and weight During heart rate measurement these settings will also be used for the Calorie Counter and Fat Loss Counter 1 Setting your age e Press button B to adjust the age Hold button B 07 for fast advance e Press button C to confirm your setting and go to weight setting mode 2 Setting your weight e Press and hold button B to select the unit of O7 N O weight Kilogram KG or Pounds LB e Press button C to confirm e
52. e Zona Objetivo ZN Pulse el bot n C para seleccionar encender el sonido de la alarma o apagar 13 5 2 ACTIVACI N DE LA ALARMA DE LA ZONA DE EJERCICIO En el modo de pulso e Pulse el bot n B hasta que entre en el modo de Zona Objetivo ZN e Mantenga pulsado C hasta que z destelle en la pantalla e Pulse el bot n B para seleccionar una zona objetivo para la alarma 69 e Z lt a N LU TOPCOM HBM Watch 1010 Sport A La alarma se activar solo cuando su ritmo card aco exceda el l mite superior Y La alarma se activar solo cuando su ritmo card aco caiga por debajo del l mite inferior y er La alarma se activar tanto cuando su ritmo cardiaco exceda el limite superior como cuando caiga por debajo del limite inferior e Pulse el bot n C para confirmar 13 5 3 SELECCI N DE LA ZONA DE EJERCICIO Despu s de la Activaci n de la Zona de Alarma e Pulse el bot n B para seleccionar Zona 1 2 3 o U e Pulse el bot n C para confirmar 13 6 RITMO CARD ACO MEDIO Se visualiza el ritmo card aco medio en la segunda l nea de la LCD 13 7 TEMPORIZADOR DE EJERCICIO AUTOM TICO TMR En el modo de pulso Pulse el bot n B hasta que entre en el modo de Temporizador TMR El temporizador se activa autom ticamente cada vez que se recibe la se al de pulso desde la cinta del pecho Pulse el bot n C para leer los tiempos distintos de su zona 70 TOPCOM HBM W
53. e MEM terechtkomt e Druk op C om de maximum Hl en minimum hartslag LO te controleren e Houd C ingedrukt om de waarden te resetten 27 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 10 AUTOM CALORIETELLER CAL In pulsmode e Druk op B om naar de Calorie mode CAL te gaan e Het energieverbruik in CALORIE bij benade ring op basis van uw leeftijd en gewicht wordt automatisch opgeteld wanneer een puls wordt ontvangen van uw borstriem e Houd C ingedrukt om te resetten 13 11 VETVERLIESTELLER FAT IN GRAM In pulsmode e Druk op B tot u in Fat Loss mode FAT bent e Het vetverlies in gram bij benadering op basis van uw leeftijd en gewicht wordt opgeteld tel kens wanneer uw harstlag 65 van uw MHR bereikt e Houd C ingedrukt om de waarden te resetten 14 TOPCOM GARANTIE 14 1 GARANTIEPERIODE Op de Topcom toestellen wordt een garantie van 24 maanden verleend De garantieperiode begint op de dag waarop het nieuwe toestel wordt gekocht De garantie op batterijen is beperkt tot 6 maanden na aankoop Kleine onderdelen of defecten die een verwaarloosbaar effect hebben op de werking of waarde van het toestel zijn niet gedekt door de garantie De garantie moet worden bewezen door voorlegging van het aankoopbewijs waarop de datum van aankoop en het toesteltype staan 28 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 14 2 AFWIKKELING VAN GARANTIECLAIMS Een defect toestel moet samen met een geldig aankoopbewijs worden teruggestu
54. e R glages appuyez pour s lectionner les chiffres C BOUTON SET En mode Pulsation maintenez enfonc pour effacer la date ou pour entrer en mode r glages En mode R glage heure maintenez enfonc pour entrer en mode r glages ou appuyez pour confirmer le r glage D BOUTON LIGHT Appuyez sur pour allumer la lumi re 10 BIEN COMMENCER N O Lorsque vous utilisez la montre pour la premi re fois l cran est vierge Appuyez sur un bouton pour l allumer l ge par O d faut 23 s affiche 34 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Lorsque la montre fonctionnait d ja vous devez REINITIALISER la montre Appuyez et maintenez enfonc s les boutons B et C jusqu a ce que tous les segments s affichent 10 1 REGLER LA ZONE EXERCICE Apr s l allumage la montre HBM 1010 calcule automatiquement 3 zones cibles apr s le r glage de votre ge et de votre poids Pendant la mesure du rythme cardiaque ces r glages seront galement utilis s pour le compteur de Calorie et le compteur de perte de masse graisseuse 1 Regler votre ge e Appuyez sur le bouton B pour r gler l ge Maintenez enfonc le bouton B pour l avance rapide e Appuyez sur le bouton C pour confirmer votre reglage et allez dans le mode de r glage du poids 2 Regler votre poids e Appuyez et maintenez enfonc le bouton B O7 pour s lectionner l unit de poids Kilogrammes KG ou Livres LB e Appuyez sur le bouton C po
55. e Verwendung von nicht von Topcom empfohlenen Zubeh r entstehen werden nicht von der Garantie abgedeckt Die Garantie deckt keine Sch den ab die durch u ere Einfl sse entstanden sind wie z B Blitzeinschlag Wasser Br nde oder auch jegliche Transportsch den Wenn die Seriennummer des Ger tes ver ndert entfernt oder unleserlich gemacht wurde kann keine Garantie in Anspruch genommen werden Die bereinstimmung des Ger tes mit den grundlegenden Anforderungen der R amp TTE Directive ist durch das CE Kennzeichen best tigt DEUTSCH TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INTRODUCCION Felicidades por su compra de HBM Watch 1010 Esperamos que disfrute usando el Pulsimetro y los beneficios que ofrece Durante el ejercicio o practicando deportes su corazon naturalmente aumenta la velocidad de bombeo de sangre al cuerpo de acuerdo con el aumento del nivel de energia El HBM Watch 1010 se caracteriza por una medici n del corazon y funciones de registro de datos ademas de las funciones normales de un reloj El estilo le permitir llevarlo puesto con comodidad durante el ejercicio adem s de usarlo todos los d as 2 NOTAS DE SEGURIDAD El uso del Monitor del Coraz n NO sustituye a la atenci n m dica profesional Si usted padece de una afecci n cardiaca una enfermedad o ha seguido recientemente un entrenamiento f sico se aconseja que pida consejo a un m dico o que hable con su entrenador y siga un plan de ejercicio que
56. e _Houd C ingedrukt om naar de Clock Setting mode te gaan e Druk op B om de 12 uur of 24 uurweergave te selecteren e Druk op C om te bevestigen e Druk op B om de cijfers aan te passen en druk op C om de instel ling van de tijd en datum als volgt te bevestigen 22 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Uur Minuten Jaar Maand Dag AS oN Nadat u de dag heeft bevestigd komt u in de klokmodus terecht 12 DAGELIJKS ALARM 12 1 DAGELIJKS ALARM INS TELLEN e In Clock Mode drukt u op B om naar Alarm mode te gaan e Houd C ingedrukt om naar Alarm Time Set ting mode te gaan Het uur knippert op de display e Druk op B om de cijfers aan te passen en druk op C om te bevestigen e Herhaal dezelfde stappen om de minuten in te stellen NEDERLANDS 12 2 DAGELIJKS ALARM AAN UIT e In Clock Mode drukt u op B om naar de alarmmodus te gaan In Alarm mode drukt u kort op C om de wekker On 9 Aan of Off Uit te schakelen e Druk op knop B om terug te keren naar Clock mode 23 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULSE MODE 13 1 PULSE MODE DISPLAY Huidige hartslag 2 Gemiddelde hartslag 3 Balk doelzone 3a Bereik boven zone 3b Bereik binnen zone 3c Bereik onder zone 4 Max Min Zonelimiet 5 Percentage van de maximum hartslag Zie 4 13 2 HUIDIGE HARTSLAG Zorg ervoor dat u de hartslagriem draagt zoals beschreven in 6 Druk op A om naar Pulse Mode te gaan De huidige h
57. e formel hj lper dig att g ra en kvalificerad gissning MHR 220 din lder HBM Watch 1010 ber knar automatiskt tre m lzoner baserat pa din alder och vikt Det finns en extra malzon fri f r programmering 5 S TTA I BATTERI Om du inte r bekv m med elektronik ska du l ta en fackman byta batteri ppna inte klockan p egen hand 5 1 KLOCKA Ta av locket p baksidan av klockan med en liten skruvmejsel S tt i 3 V CR2016 batteri med den positiva polen upp t och s tt p locket igen Ta ur batteriet och s tt i det igen om displayen visar fel tecken SVENSKA 3V Battery CR2016 75 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5 2 BROSTBALTE Tag av batterilocket fran underkanten av baltet med hjalp av ett litet mynt Satt i 3 V batteri med den positiva polen uppat och s tt pa locket igen 6 ANVANDA BALTET Spann fast sp nnet vid en nde Prova br stb ltet pa din br stkorg och lossa resaren vid behov Justera l ngden pa resaren tills det kanns bekvamt Res ren maste smita at br stkorgen Spann fast sp nnet vid den andra nden Justera sensorn Sa att den sitter mitt pa din br stkorg och var noga med att baksidan pa sensorn sitter at mot din br stkorg och r r vid huden A Br stb ltet m ste b ras nar du anv nder hjartfrekvensfunktionen 76 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Fukta br stb ltets ledande dynor med saliv eller ECG gel finns att k pa pa ditt lokala apotek f
58. e tog og h yspentlinjer etc Radiosignalet blir p virket i milj er der det finnes h yspenning og kraftige magnetfelter 105 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 KNAPPER A MODUSKNAPP Trykkes for a veksle mellom klokke og pulsmodus B VELGEKNAPP pulsmodus kan du trykke denne for a velge blant de forskjellige overvakningsfunksjonene klokkemodus kan du trykke denne for a starte alarmmodus innstillingsmodus kan du trykke denne for a velge tallene C SETTKNAPP pulsmodus kan du holde ned denne for a slette datoen eller ga inn i innstillingsmodus klokkemodus kan du holde denne ned for a ga inn i innstillingsmodus eller trykke den for a bekrefte en innstilling D LYSKNAPP Trykk denne for a sla pa bakgrunnsbelysningen 10 KOMME I GANG Jo N r du bruker klokken f rste gang er displayet tomt Trykk en knapp for starte klokken og standardalderen 23 vises N r klokken allerede er i gang m du NULLSTILLE klokken Trykk ned og hold b de B og C nede til alle segmentene vises 106 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10 1 ANGI TRENINGSOMRADET Etter oppstart vil HBM Watch 1010 automatisk beregne 3 malomrader basert pa din vekt og alder Under pulsmalingen vil disse innstillingene ogsa bli brukt til kaloritelling og fettapstelling 1 Angi rett alder e Trykk B for justere alderen Hold B nede for 07 bla deg frem raskere e Trykk C for bekrefte innstillingen og
59. ecteren Druk in Clock modus op deze toets om naar de Wekkermodus te gaan Druk in Setting modus op deze toets om de cijfers te selecteren C INSTEL toets Houd in Pulse modus deze toets ingedrukt om de datum te wis sen of om naar de instelmodus te gaan Houd in Clock modus deze toets ingedrukt om naar de instel modus te gaan of druk erop om de instelling te bevestigen D LICHT toets Druk op deze toets om de achtergrondverlichting in te schakelen 10 VAN START GAAN Wanneer u het horloge voor het eerst gebruikt is het scherm leeg Druk op een toets om het scherm in te schakelen standaard wordt voor de leeftijd 23 weergegeven Als het horloge al liep moet u het RESETTEN Houd beide toetsen B en C ingedrukt tot alle segmenten worden weergegeven 20 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10 1 DE TRAININGSZONE INSTELLEN Nadat de display is geactiveerd zal het HBM Horloge 1010 automatisch 3 doelzones berekenen op basis van uw leeftijd en gewicht Tijdens de hartslagmeting zullen die instellingen ook worden gebruikt voor de Calorieteller en de Vetverliesteller 1 Uw leeftijd instellen e Druk op B om de leeftijd aan te passen Houd 07 B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen e Druk op C om uw instelling te bevestigen en naar de instelmodus voor het gewicht te gaan 2 Uw gewicht instellen e Houd B ingedrukt om de eenheid van gewicht O7 N O te selecteren Kilogram KG of Pond LB e Druk op
60. eine 24 monatige Garantiezeit Die Garantiezeit beginnt an dem Tag an dem das neue Gerat erworben wurde Verschlei artikel oder M ngel die den Wert oder die Gebrauchstauglichkeit des Ger tes nur unerheblich beeinflussen sind von der Garantie ausgeschlossen Der Garantieanspruch muss durch den Originalkaufbeleg auf dem das Kaufdatum und das Ger temodell ersichtlich sind nachgewiesen werden 58 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 14 2 ABWICKLUNG DES GARANTIEFALLES Senden Sie das fehlerhafte Ger t mit dem g ltigen Kaufbeleg an ein Topcom Service Zentrum Tritt ein Ger tefehler innerhalb der Garantiezeit auf bernimmt Topcom oder ein autorisiertes Service Zentrum unentgeltlich die Reparatur jedes durch einen Material oder Herstellerfehler aufgetretenen Defekts Topcom wird nach eigenem Ermessen die Garantieanspr che mittels Reparatur oder Austausch des fehlerhaften Ger tes oder von Teilen des fehlerhaften Ger tes erf llen Bei einem Austausch k nnen die Farbe und das Modell vom eigentlich erworbenen Ger t abweichen Das urspr ngliche Kaufdatum bestimmt den Beginn der Garantiezeit Die Garantiezeit verl ngert sich nicht wenn das Ger t von Topcom oder von einem seiner autorisierten Service Zentren ausgetauscht oder repariert wird 14 3 GARANTIEAUSSCHLUSSE Sch den oder M ngel die durch unsachgem e Handhabung oder Betrieb verursacht wurden sowohl als auch Defekte die durch die Verwendung von Nicht Originalteilen oder di
61. enga pulsado el bot n C para entrar en el Modo de ajuste del Reloj e Pulse el bot n B para seleccionar el formato de 12 horas o 24 horas e Pulse el bot n C para confirmar e Pulse el bot n B para ajustar los d gitos y pulse el bot n C para confirmar cada ajuste de la hora y fecha de la forma siguiente 66 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Hora Minutos A o Mes D a AEON Despu s de la confirmacion del dia entrara en el modo de reloj 12 ALARMA DIARIA 12 1 AJUSTE DE LA ALARMA DIARIA Enel Modo de Reloj pulse el bot n B para entrar en el modo de Alarma e Mantenga pulsado el bot n C para entrar en el Modo de Ajuste de la Hora de la Alarma Parpadear la hora en la pantalla e Pulse el bot n B para ajustar los d gitos y pulse el bot n C para confirmar e Repita los mismos pasos para ajustar los minutos e Z lt a N Lu 12 2 ALARMA DIARIA ENCEND IDA APAGADA e Enel Modo de Reloj pulse el bot n B para entrar en el modo de Alarma En el Modo de Alarma pulse el bot n C para encender la alarma o apagarla e Pulse el bot n B para volver al i de Reloj 67 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 MODO DE PULSO 13 1 SE VISUALIZA EL MODO DE PULSO Ritmo Cardiaco actual 2 Ritmo Card aco Medio 3 Grafica de barras de la Zona Objetivo 3a Rango de la Zona Supe rior 3b Rango Dentro de la Zona 3c Rango por Debajo de la Zona 4 Limite Superior Inferior de la
62. er blod til kroppen i henhold til det foragede energiniveau HBM ur 1010 har en funktion til pulsm ling og dataoptagelse i till g til et urs normale tidsfunktioner Designet tillader uret at sidde behageligt under treening samt hverdagsbrug 2 SIKKERHEDSNOTER Brugen af pulsm leren er IKKE en erstatning for professionel l gehj lp Hvis du lider af hjertefejl sygdom eller for nylig er startet fitnesstreening anbefaler vi at du taler med din leege eller treener og udarbejder en fitnessplan der passer til dig HBM ur 1010 b r kun bruges som vejledning til vedligeholdelse af en sikker hjerterytme ved traening Den bgr IKKE virke som en medicinsk hjertemonitor Hvis du er usikker pa hvordan dit treeningsprogram vil p virke dit hjerte skal du r dsp rge en l ge For at sikre sikkerheden skal HBM ur 1010 bruges under en leeges eller treeners anvisning hvis du har en af f lgende tilstande 1 Hjerte og lungesygdom 2 Overv gt 3 Ingen tr ning i en l ngere periode 3 PLEJE OG VEDLIGEHOLDELSE Brug aldrig vold til at bne kassen eller bagsiden Uds t ALDRIG uret for ekstreme vejrforhold eller reng rings og opl sningsmidler Undg at tabe uret eller uds tte det for h rd h ndtering Brug IKKE uret ved dykning eller under vand Reng r uret med en t r bl d klud eller en bl d klud med vand og mildt opl sningsmiddel Opbevar uret p et t rt sted n r det ikke er i brug Pas p brystb ltet Vask brystb ltet med v
63. estel voldoet aan de basiseisen van de R amp TTE richtlijn Dit wordt bevestigd door de CE markering TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INTRODUCTION F licitations pour votre achat de la HBM Watch 1010 Nous esp rons que vous appr cierez ce moniteur cardiaque et les avantages qu il offre Au cours d exercices ou lorsque vous faites du sport votre coeur accel re naturellement afin de pomper du sang vers le corps conform ment au niveau d nergie accru La HBM Watch 1010 propose des fonctions de mesure du rythme cardiaque et d enregistrement de donn es en plus des fonctions normales d une montre Son design vous permettra egalement de la porter confortablement pendant les exercices ainsi que dans la vie de tous les jours 2 NOTES DE S CURIT L utilisation d un moniteur cardiaque ne constitue PAS un substitut a un examen m dical professionnel Si vous souffrez de troubles cardiaques maladies ou avez r cemment repris le fitness il est conseill de consulter votre m decin ou de parler avec votre entra neur et d tablir un programme de fitness qui vous convient La HBM Watch 1010 doit uniquement tre utilis e comme un guide pour maintenir un rythme cardiaque s r pendant l exercice Elle ne doit PAS tre utilis e comme un moniteur cardiaque medical Si vous n tes pas certain de l impact qu auront vos exercices sur votre coeur veuillez consulter un m decin Pour garantir votre s curit veuillez utiliser la HBM Wa
64. et alarm 25 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport A Het alarm zal alleen worden geactiveerd wanneer uw hartslag hoger is dan de max limiet VY Het alarm zal alleen worden geactiveerd wanneer uw hartslag daalt onder de min limiet Het alarm zal zowel worden geactiveerd wanneer uw hartslag hoger is dan de max limiet of daalt onder de min limiet e Druk op C om te bevestigen 13 5 3 TRAININGSZONE SELECTEREN Meteen na de Activering van het Zonealarm e Druk op B om Zone 1 2 3 of U te selecteren e Druk op C om te bevestigen 13 6 GEMIDDELDE HARTSLAG De gemiddelde hartslag wordt weergegeven op de tweede regel van de display 13 7 AUTO EXERCISE TIMER TMR In pulsmode Druk op B tot u in Timer mode TMR terechtkomt De timer wordt automatisch geactiveerd telkens wanneer het pulssignaal van de borstriem wordt ontvangen Druk op C om de verschillende tijden van uw zone te lezen 26 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 Tijd onder zone 2 Tijd in zone 3 Tijd boven zone 4 Totale trainingsduur Om de gemiddelde hartslag en de timer resetten druk op B om naar de Timermodus TMR te gaan en houd C ingedrukt om alle waarden te wissen 13 8 CHRONO SW In pulsmodus e Druk op B tot u in Stopwatch mode SW bent e Druk op C om te starten of om te stoppen e Houd C ingedrukt om te resetten NEDERLANDS 13 9 MAXIMUM EN MINIMUM HARTSLAG MEM In pulsmode e Druk op B tot u in de Memory mod
65. f e Paina painiketta B p st ksesi takaisin Kello Clock tilaan 123 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULSE TILA 13 1 PULSE TILAN N YTT Viimeisin syke 2 Keskim r inen syke 3 Kohdealueen graafinen pylv s 3a Yl alueasteikko 3b Sis alueen asteikko 3c Ala alueen asteikko 4 Yl ala alueiden raja arvo 5 Maksimisykeasteen prosenttiarvo Katso 4 13 2 VIIMEISIN SYKE Varmista etta pidat sykevy t tavalla joka on kuvattu kohdassa 6 Paina painiketta A siirtyaksesi Pulssi Pulse tilaan Viimeisin sykeaste n kyy n yt n yl viivalla e N yt n oikeassa nurkassa v lkkyy ikoni mik li vy st saadaan signaali Jos signaalia ei saada ikoni on liikkumaton ja n ytt n tulee viimeksi tallennettu sykeaste Jos signaalia ei saada HBM Watch 1010 palaa automaattisesti Kello Clock tilaan virran s st miseksi 13 3 IA MAKSIMISYKKEEST T m on dataa joka n ytt prosenttiosuuden nykyisest sykkeest verrattuna maksimisykkeeseen MHR i n mukaan Harjoituksen aikana on hy dyllist tarkkailla syd men toimintaa turvallisesti ja tehokkaasti 124 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 4 KOHDEALUEEN GRAAFINEN PYLVAS Tama graafinen pylv s osoittaa visuaalisesti viimeisimman sykeasteen ja maksimisykkeen suhteen Pylv s liikkuu yl s alas ala alueella sis alueella ja yl alueella katso 813 1 Se on hyvin t rke ja tehokas ty kalu suorituksesi turvalliseen j
66. i ajoista alueellasii 1 Ala alue aika 2 Sis alue aika 3 Yl alue aika 4 Kokonaisharjoitusaika Keskim r isen sykearvon ja ajastuksen asetus Paina painiketta B siirty ksesi ajastintilaan TMR ja pid sitten painiketta C alhaalla poistaaksesi kaiken datan 126 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 8 SEKUNTIKELLO SW Pulssi Pulse tilassa e Paina painiketta B kunnes p set sekuntikellotilaan SW e Paina painiketta C k ynnist ksesi tai pys ytt ksesi kellon e Painaja pid alhaalla painiketta C nollataksesi arvot 13 9 MAKSIMI JA MINIMISYKEASTE MEM Pulse tilassa e Paina painiketta B kunnes p set Muisti Memory tilaan MEM e Paina painiketta C tarkistaaksesi maksimi HI ja minimisykeasteen LO e Paina ja pid alhaalla painiketta C nollataksesi datan 13 10 AUTOMAATTINEN KALORILASKURI CAL Pulssi Pulse tilassa e Paina painiketta B kunnes p set kaloritilaan CAL e Ik si ja painoosi perustuva energiankulutuksen arvio KALOREINA lasketaan automaattisesti aina kun rintavy st si on saatu pulssi e Paina ja pid alhaalla painiketta C nollataksesi arvot 127 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 11 RASVANHAVIKKILASKURI FAT GRAMMOINA Pulssi Pulse tilassa e Paina painiketta B kunnes p set rasvanh vikkitilaan FAT e k si ja painoosi perustuva arvioitu rasvanh vikki grammoina lasketaan aina kun syd men syke saavuttaa
67. idler eller l smidler Pass p s du ikke mister uret p gulvet og behandle det forsiktig Bruk IKKE uret n r du dykker eller er under vann Rengj r uret med en t rr myk klut eller en klut fuktet med vann og et mildt vaskemiddel Oppbevar uret p et t rt sted n r det ikke er i bruk Ta godt vare p brystbeltet Vask brystbeltet med vann La det t rke naturlig og ikke utsett brystbeltet for h y temperatur og ikke la det komme i ber ring med syreholdige eller alkaliske materialer 102 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 4 BEGRENSNINGER OG TRENINGSOMRADE Treningsomr der etableres ved a sette opp gvre og nedre grenser for hjertetakten Disse grensene er bestemte prosentandeler av din maksimale puls MHR maximum heart rate F lgende oppskrift vil hjelpe deg med a foreta en kvalifisert gjetning av MHR MHR 220 din alder HBM Watch 1010 vil automatisk beregne 3 malomrader basert pa din vekt og alder Et ekstra malomrade kan programmeres fritt 5 BATTERIINSTALLASJON Hvis du ikke er vant med elektroniske produkter b r du la en profesjonell bytte batteriet Ikke apne uret selv J 5 1 KLOKKE Ta av klokkens bakdeksel med et lite skrujern Sett inn 3V CR2016 batteriet med den positive polen opp og sett tilbake dekselet Ta ut batteriet og sett det inn igjen hvis displayet viser uvanlige figurer O 3V Battery CR2016 5 2 BRYSTSTROPP Fjern batteridekslet fra bunnen av stroppen med en liten mynt
68. iese Taste um die Hintergrundbeleuchtung ein zuschalten 49 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10 VORBEREITUNG yO Wenn Sie die Uhr zum ersten Mal verwenden ist das Display leer Dr cken Sie eine Taste um das Display zu O aktivieren Das Standardalter 23 wird angezeigt Wenn die Uhr bereits an war m ssen Sie die Uhr RESETTEN Dr cken und halten Sie die beiden Tasten B und C bis alle Segmente angezeigt werden 10 1 DIE BUNGSZONE EINSTELLEN Nach dem Start berechnet die HBM Watch 1010 automatisch 3 Zielzonen aufgrund Ihres eingestellten Alters und Gewichts Bei der Messung der Herzfrequenz werden diese Einstellungen auch f r den Kalorienz hler und den Fettabbauz hler verwendet 1 Ihr Alter einstellen Dr cken Sie die Taste B um das Alter einzus tellen Halten Sie die Taste B f r schnellen Vor O7 la uf man sunn vous Dr cken Sie die Taste C um Ihre Einstellung zu aks best tigen und den Einstellmodus f r das O Gewicht zu ffnen 2 Ihr Gewicht einstellen e Dr cken und halten Sie die Taste B um die Gewichtseinheit Kilogramm KG oder Pfund 7 NO LB einzustellen e Dr cken Sie als Best tigung die C Taste Dr cken Sie die Taste B um das Gewicht ein 6 Oo zustellen Halten Sie die Taste B f r schnellen Vorlauf e Dr cken Sie die Taste C um Ihre Einstellung zu best tigen und den Einstellmodus f r die bungszone zu ffnen 50 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 3 Einstellung der
69. ill automatically return to clock mode if no signal is received 13 3 OF MAXIMUM HEART RATE This is the data showing the percentage of the Current Heart Rate compared to the Maximum Heart Rate MHR by age It is useful to monitor your heart performance safely and effectively during exercise 13 4 TARGET ZONE GRAPHICAL BAR This graphical bar is the visual relationship between your Current Heart Rate and the Maximum Heart Rate The bar moves up and down from Below Zone In Zone to Above Zone see 13 1 It is a very important and effective tool to monitor your workout both safely and effectively 13 5 TARGET ZONE AUDIBLE ALARM 13 5 1 ALARM SOUND ON OFF In pulse mode Press button B until you enter Target Zone mode ZN Press button C to select alarm sound on 9 or off ENGLISH TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 5 2 EXERCISE ZONE ALARM ACTIVATION In pulse mode e Press button B until you enter the Target Zone mode ZN Hold button C unitil flashes on the display e Press button B to select the target zone for the alarm A The alarm will be activated only when your heart rate exceeds the upper limit Y The alarm will be activated only when your heart rate drops below the lower limit The alarm will be activated both when your heart rate exceeds the upper or drops below the lower limit e Press button C to confirm 13 5 3 EXERCISE ZONE SELECTION Right after the Zone Alarm Act
70. is laitteiden k yt st Langattomat Topcom puhelimet on suunniteltu k ytett v ksi ainoastaan uudelleenladattavien paristojen kanssa Takuu ei korvaa muiden kuin uudelleenladattavien paristojen k yt st aiheutuneita vaurioita Takuu ei korvaa ulkopuolisten tekij iden kuten salama vesi tai palovahinko aiheuttamia vaurioita eik kuljetuksen aikana aiheutuneita vaurioita Takuu ei ole voimassa jos laitteen sarjanumero on muutettu poistettu tai tehty lukemattomiksi Takuu ei ole voimassa jos laitteen omistaja tai ep p tev muu kuin virallisesti nimetty Topcom palvelukeskus on korjannut tai muutellut laitetta Laite noudattaa R amp TTE direktiivien vaatimuksia mika on vahvistettu CE merkill 129 TOPCOM visit our website www topcom net U8006533
71. ivation Press button B to select Zone 1 2 3 or U Press button C to confirm 13 6 AVERAGE HEART RATE The average heart rate is displayed on the second row of the LCD TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 7 AUTO EXERCISE TIMER TMR In pulse mode Press button B until you enter Timer mode TMR The timer is activated automatically whenever the pulse signal from the chess belt is received Press button C to read the different times from your zone ENGLISH 1 Below Zone time 2 In Zone time 3 Above Zone time 4 Total exercise time To reset the average heart rate and the timer Press button B to enter the timer mode TMR and then hold button C to clear all data 13 8 STOPWATCH SW In pulse mode e Press button B until you enter the Stopwatch mode SW e Press button C to start or to stop e Press and hold button C to reset 13 9 MAXIMUM AND MINIMUM HEART RATE MEM In pulse mode e Press button B until you enter the Memory mode MEM e Press button C to check the maximum heart HI and minimum heart rate LO e Press and hold button C to reset the data TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 10 AUTO CALORIE COUNTER CAL In pulse mode Press button B to enter the Calorie mode CAL The approximate energy consumption in CAL ORIE based on your age and weight will be counted automatically whenever a pulse is received from your chestbelt Press and hold
72. l du g inn i klokkemodus 11 STILLE KLOKKEN I klokkemodus e Hold ned C for a g inn i Klokkeinnstillingsmodus e Trykk B for velge 12 eller 24 timers format Trykk p C for bekrefte e Trykk B for a justere tallene og trykk C for bekrefte hver klokke og datoinnstilling pa folgende mate Time Minutter Ar Maned Dag aS Di Etter at du har bekreftet dagen vil du ga inn i klokkemodus 108 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 12 DAGLIG ALARM 12 1 STILLE DAGLIG ALARM e klokkemodus trykker du B for a ga inn i alarmmodus e Hold ned C nede for a g inn i alarminnstillingsmodus Timen vil blinke i displayet e Trykk ned B for justere tallene og trykk C for a bekrefte e Gjenta de samme trinnene for stille minuttene 12 2 SL AV OG P DAGLIG ALARM klokkemodus kan du trykke B for starte alarmmodus alarmmodus kan du trykke C kort for a sl alarmen av eller pa 0 e Trykk B for g tilbake til klokkemodus 109 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 PULS MODUS 13 1 PULSMODUSDISPLAY N v rende puls 2 Gjennomsnittlig puls 3 M lomr de grafisk 5 E I stolpediagram 1 Cn 3a vre soneomr de A olin en 3b Innenfor soneomr de 4 Set os 4 3c Nedenfor soneomr de 4 vre nedre sonebegrensning 5 Prosent av maksimal puls Se 39 59 13 2 N V RENDE PULS Kontroller at du har p deg stroppen s
73. mit dem positiven Pol oben ein und setzten Sie die Abdeckung wieder ein Entfernen Sie die Batterie und setzen Sie 3V Battery ara CR2016 sie erneut ein wenn das Display unregelm ige Bilder zeigt 46 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5 2 BRUSTGURT Entfernen Sie mit einer kleinen M nze die Batterieabdeckung von der R ckseite des Riemens Legen Sie die 3V Batterie mit dem positiven Pol zur Abdeckung ein und setzten Sie die Abdeckung wieder ein an O U H LLI m 6 ANLEGEN DES GURTS Befestigen Sie die Befestigung an einem Ende Legen Sie den Brustgurt probeweise an und l sen Sie eventuell das dehnbare Band Jr N ae i E N U N oy Stellen Sie die L nge des dehnbaren Bands ein bis es angenehm sitzt Das dehnbare Band muss um die Brust sitzen Befestigen Sie die Befestigung am anderen Ende Befestigen Sie den Sensor in der Mitte Ihrer Brust und achten Sie darauf dass die R ckseite des Sensors auf Ihrer Brust sitzt und die Haut ber hrt Der Brustgurt muss getragen werden wenn Sie die Herzschlagfunktion verwenden 47 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Befeuchten Sie die Leitkissen des Brustgurts mit Speichel oder EKG Gel in der Apotheke erhaltlich um guten Kontakt mit der Haut zu gew hrleisten 7 VERWENDUNG DER HBM WATCH 1010 Sie k nnen die HBM Watch 1010 wie eine Uhr um Ihr Handgelenk tragen oder mit dem mitgelieferten optionalen Befestigungssystem am Lenker
74. mittarissa 1 l n asettaminen e Paina painiketta B i n s t miseksi Pid O alhaalla painiketta B pikakelataksesi e Paina painiketta C vahvistaaksesi asetuksen ja siirry painonasetustilaan 2 Painon asettaminen Pid alhaalla painiketta B valitaksesi O7 NO painoyksik ksi kilon KG tai paunan LB e Paina painiketta C valinnan vahvistamiseksi e Paina painiketta B painon s t miseksi Pid oO alhaalla painiketta B pikakelataksesi e Paina painiketta C vahvistaaksesi asetuksen ja siirry harjoitusaluetilaan 3 Harjoitusalueasetus Asetettuasi ik si ja painosi HBM 1010 laskee automaattisesti harjoituskohdealueet prosentteina maksimisykkeest si MHR Alue 1 50 65 alue 2 65 80 ja alue 3 80 95 Esimerkki jossa ik on 30 Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 Zone 3 80 95 Paina painiketta B valitaksesi eri alueet N et vastaavat yl ja alaraja arvot 121 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Jos haluat k ytt yht kohdealueista paina painiketta C sen vahvistamiseksi Jos et halua k ytt automaattisesti m ritetty kohdealuetta voit vapaasti ohjelmoida yhden ylim r isen kohdealueen e Paina painiketta B valitaksesi ohjelmoitavan kohdealueen joka on osoitettu U lla e Paina painiketta C valinnan vahvistamiseksi Alaraja arvon asettaminen e Paina painiketta B s t ksesi alaraja arvon arvoja Pid alhaalla painiketta B pikakelataksesi e Pai
75. na painiketta C valinnan vahvistamiseksi Yl raja arvon asettaminen e Paina painiketta B s t ksesi alaraja arvon arvoja Pid alhaalla painiketta B pikakelataksesi e Paina painiketta C valinnan vahvistamiseksi Varmistuksen j lkeen ohjelma siirtyy Kello Clock tilaan 11 KELLON ASETTAMINEN Kellotilassa e Pid alhaalla painiketta C p st ksesi kellonasetustilaan e Paina painiketta B valitaksesi 12 tunnin tai 24 tunnin esitysmuodon e Paina painikettaC vahvistaaksesi valinnan e Paina painiketta B s t ksesi numeroarvot ja paina painiketta C ajan ja p iv m r n asetuksien vahvistamiseksi seuraavasti 122 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Tunti Minuutit Vuosi Kuukausi Viikonp iv AEON S Vahvistettuasi viikonp iv n ohjelma palaa kellotilaan 12 P IVITT INEN H LYTYS 12 1 P IVITT ISEN H LYTYKSEN ASETTAMINEN e Paina Kello Clock tilassa painiketta B siirty ksesi Alarm tilaan e Pid alhaalla painiketta C p st ksesi h lytysajan asetustilaan Tunti vilkkuu n yt ll e Paina painiketta B s t ksesi numeroarvot ja paina painiketta C valinnan vahvistamiseksi e Toista samat vaiheet minuuttien asettamiseksi 12 2 P IVITT INEN H LYTYS KAYTOSSA PPOIS KAYTOSTA e PainaKello Clock tilassa painiketta B siirty ksesi Alarm tilaan e PainaH lytys Alarm tilassa lyhyesti painiketta C kytke ksesi h lytyksen k ytt n on 9 tai pois of
76. naturally speeds up in pumping blood to the body in accordance with the increased energy level The HBM Watch 1010 features a heart measuring and data recording functions in addition to the normal time functions of a watch The styling will allow you to wear it confortably during exercise as well as everyday use 2 SAFETY NOTES Using a Heart Monitor is NOT a substitute for professional medical attention If you suffer from heart disorder illness or have recently taken up fitness training it is advisable that you seek a doctor or talk to your trainer and work out a fitness plan that suits you The HBM Watch 1010 should only be used as a guide in maintaining a safe heart beat rate for exercises It should NOT be relied upon as a medical heart rate monitor If you are uncertain about how your exercise program will impact on your heart please consult a physician To ensure your safety please use the HBM Watch 1010 under a doctor or coach s direction if you have one of the following conditions 1 Cardiopulmonary disease 2 Obesity 3 No exercise for an extended period of time 3 CARE AND MAINTENANCE Never use force to open the case or backside cover DO NOT expose the watch to extreme weather conditions or cleaning agents and solvents Avoid dropping or rough handling of the watch DO NOT use the watch when diving or under water Clean the watch with a dry soft cloth or a soft cloth moistened with water and mild detergent Store the wat
77. nir en mode R glage heure 38 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 MODE PULSATION 13 1 CRAN MODE PULSATION Rythme cardiaque actuel 2 Rythme cardiaque moyen 3 Barre graphique de la zone cible 3a Plage de la zone sup rieure 3b Dans la plage de la zone 3c En dessous de la plage GH SEH de la zone 4 Limite de la zone sup rieure inf rieure 5 Pourcentage du Rythme car diaque Maximum Voir 4 13 2 RYTHME CARDIAQUE ACTUEL Veillez a porter la ceinture de rythme comme decrit au point 86 Appuyez sur le bouton A pour passer en Mode pulsation Le rythme cardiaque actuel s affiche dans la ligne sup rieure de l cran L ic ne e clignote dans le coin droit de l cran si un signal est recu L ic ne s arr te et le dernier rythme cardiaque enregistre s affiche lorsque aucun signal n est re u FRANCAIS Pour l conomie d nergie la montre HBM 1010 revient automatiquement en mode R glage heure si aucun social n est recu 39 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 3 OF MAXIMUM RYTHME CARDIAQUE Ce sont les donn es affichant le pourcentage du rythme cardiaque actuel en comparaison avec le Rythme cardiaque maximum MHR par ge Il est utile de contr ler vos performances cardiaques efficacement et en toute s curit pendant l exercice 13 4 BARRE GRAPHIQUE ZONE CIBLE Cette barre graphique constitue la relation visuelle entre votre Rythme cardiaque actuel et le Rythme
78. nsstemmelse med kravene i R dets teleterminaldirektiv 101 DANSK TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INNLEDNING Gratulerer med kjgpet av HBM Watch 1010 Vi haper du blir forngyd med pulsmaleren og de fordelene den gir deg Nar du trener pumper hjertet mer blod for m te det kte energinivaet Dermed kes ogs hjertetakten HBM Watch 1010 er utstyrt med funksjoner for m ling og registrering av puls samt alminnelige klokkefunksjoner Utformingen gj r at den er komfortabel bruke b de n r du trener og til vanlig 2 KOMMENTARER VEDR RENDE SIKKERHET Bruk av pulsm ler hjertemonitor m IKKE erstatte profesjonell medisinsk oppf lging Hvis du lider av hjerteproblemer sykdom eller hvis du nettopp har begynt trene anbefaler vi at du opps ker lege eller snakker med treneren din og utarbeider en treningsplan som passer deg HBM Watch 1010 m kun brukes som en veiledning til opprettholde en sikker puls n r du trener Man m IKKE stole p den som en medisinsk hjertemonitor Hvis du er usikker p hvordan treningsprogrammet ditt vil p virke hjertet m du ta kontakt med en lege For ivareta sikkerheten m du bruke HBM Watch 1010 i henhold til leges eller treners retningslinjer hvis du lider av en av f lgende tilstander 1 Hjerte lungesykdommer 2 Overvekt 3 Utrent 3 STELL OG VEDLIKEHOLD Bruk aldri makt for pne kapslingen eller dekslet p baksiden IKKE utsett uret for ekstremt v r rengj ringsm
79. om beskrevet i 8 6 Trykk A for g inn i pulsmodus Gjeldende puls vises i displayets verste linje e ikonet blinker i h yre hj rne av displayet hvis det mottas et signal fra stroppen Ikonet vil slutte blinke hvis det ikke mottas signaler og siste registrerte puls vil vises For spare str m vil HBM Watch 1010 g tilbake til klokkemodus automatisk hvis det ikke mottas noe signal 110 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 3 AV MAKSIMAL PULS Dette er dataene som viser prosenten av gjeldende puls sammenlignet med maksimal puls puls etter alder Funksjonen er nyttig for overv ke hjertets ytelse p en sikker og effektiv m te under trening 13 4 MALOMRADE GRAFISK STOLPEDIAGRAM Dette stolpediagrammet er det visuelle forholdet mellom gjeldende puls og maksimal puls Stolpen vil bevege seg opp og ned fra under sone p sone og over sone se 13 1 Dette er et sv rt viktig og effektivt verkt y til overv ke treningen b de sikkert og effektivt 13 5 MALSONENES LYDALARM 13 5 1 ALARMLYDEN AV PA pulsmodus Trykk B til du har gatt inn in Malsonemodus ZN Trykk C for a velge om alarmlyden skal slas av eller p 13 5 2 AKTIVERING AV ALARM I TRENINGSSONE pulsmodus e Trykk B til du har g tt inn i Malsonemodus ZN e Hold ned C til blinker p displayet e Trykk B for velge alarmens m lsone 111 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport A Alarmen vil kun bli aktiver
80. ot 82 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 3 AV MAXIMAL HJ RTFREKVENS Detta r den information som visar procent av aktuell hj rtfrekvens j mf rt med maximal hj rtfrekvens MHR efter lder Det r bra att vervaka din hj rtprestanda p ett s kert och effektivt s tt under tr ning 13 4 M LZON GRAFISK VISNING Denna grafiska visning visar f rh llandet mellan din hj rtfrekvens och maximal hj rtfrekvens Stapeln r r sig upp och ner fr n under zonen i zonen till ver zon se 13 1 Det ar ett mycket viktigt och effektivt verktyg f r att m ta din tr ning p ett b de s kert och effektivt s tt 13 5 LJUDLARM F R M LZON 13 5 1 LARMLJUD TILL FR N pulsmod Tryck pa knapp B tills du 6ppnar malzonsmod ZN Tryck p knapp C f r att v lja larmljud till a eller fr n 13 5 2 AKTIVERING AV TR NINGSZONLARM pulsmod e Tryck p knapp B tills du startar m lzonsmod ZN H ll knapp C intryckt tills E blinkar p displayen e Tryck pa knapp B f r att v lja m lzon f r larmet SVENSKA 83 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport A Larmet aktiveras endast nar din hj rtfrekvens verstiger den vre gr nsen Y Larmet aktiveras endast n r din hj rtfrekvens faller under den undre gr nsen Larmet aktiveras b de n r din hj rtfrekvens verstiger den vre eller faller under den undre gr nsen e Tryck p knapp C f r att bekr fta 13 5 3 VAL AV TR NINGSZON Direkt
81. pcom ou son centre de service officiel reparera gratuitement toute panne due a un d faut mat riel ou de fabrication Topcom assurera a sa propre discr tion ses obligations de garantie en r parant ou en changeant les unit s ou les pieces d fectueuses En cas de remplacement la couleur et le modele peuvent tre differents de l appareil achet initialement La date d achat initiale d termine le d but de la p riode de garantie La p riode de garantie n est pas prolong e si l appareil est chang ou r par par Topcom et ses centres de service officiels 14 3 EXCLUSIONS DE GARANTIE Les d g ts ou pannes caus s par un mauvais traitement ou une utilisation incorrecte et les d g ts r sultant de l utilisation de pi ces ou accessoires non originaux non recommand s par Topcom ne sont pas couverts par la garantie La garantie ne couvre pas les d g ts caus s par des facteurs ext rieurs tels que la foudre l eau et le feu ni les d g ts caus s par le transport Aucune garantie ne peut tre r clam e si le num ro de s rie sur les unit s a t modifi enlev ou rendu illisible La conformit de l appareil avec les exigences fondamentales de la directive europ enne R amp TTE relative aux terminaux est confirm e par le label CE TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 EINFUHRUNG Wir gratulieren Ihnen zum Kauf der HBM Watch 1010 Wir hoffen dass Sie Freude an der Verwendung des Herzschlagmessgerats und seinen
82. peso Man tenga pulsado el bot n B para avanzar deprisa e Pulse el bot n C para confirmar su ajuste e ir al modo de ajuste de la zona de ejercicio 3 Ajuste de la zona de ejercicio Despu s de ajustar su edad y peso el HBM 1010 calcular autom ticamente las zonas objetivo de ejercicio como un porcentaje del Ritmo Card aco M ximo MHR Zona 1 50 65 Zona 2 65 80 y Zona 3 80 95 Por ejemplo si su edad es 30 a os Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 Zone 3 80 95 65 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Pulse el boton B para seleccionar una zona distinta Vera el limite Superior e Inferior correspondiente Si quiere usar una de las Zonas Objetivo pulse el boton C para confirmar Cuando no quiera usar una Zona Objetivo definida automaticamente puede programar libremente una Zona Objetivo extra e Pulse el bot n B para seleccionar la Zona Objetivo programable indicada con U e Pulse el bot n C para confirmar Ajuste del l mite inferior e Pulse el bot n B para ajustar los d gitos del l mite inferior Mantenga pulsado el bot n B para avanzar deprisa e Pulse el bot n C para confirmar Ajuste del l mite superior e Pulse el bot n B para ajustar los d gitos del l mite inferior Mantenga pulsado el bot n B para avanzar m s deprisa e Pulse el bot n C para confirmar Despu s de la confirmaci n debe entrar en el Modo Reloj 11 AJUSTE DEL RELOJ En el modo reloj e Mant
83. rcentage van uw Maximumhartslag MHR Aan de hand van de onderstaande formule krijgt u een gefundeerde schatting MHR 220 uw leeftijd Het HBM Horloge 1010 zal automatisch 3 doelzones berekenen op basis van uw leeftijd en gewicht E n extra doelzone kan vrij worden geprogrammeerd 5 BATTERIJEN PLAATSEN Als u niet vertrouwd bent met elektronica laat de batterij dan door een vakman vervangen Open het horloge niet zelf n a 2 lt amp Lu a Lu 2 5 1 HORLOGE Verwijder de achterkant van het horloge met een kleine schroevendraaier Plaats de 3 V batterij CR2016 met de positieve pool naar boven en plaats het klepje terug Verwijder de batterij en plaats ze terug wanneer op de display CR2016 onregelmatige cijfers verschijnen 17 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5 2 BORSTRIEM Gebruik een klein muntstuk om het klepje van het batterijvak te verwijderen Plaats de 3 V batterij met de positieve pool naar het klepje van het batterijvak gericht en plaats het klepje terug 6 DE BORSTRIEM DRAGEN Klik de gesp aan het ene uiteinde vast Probeer de borstriem op uw borst en maak de band losser indien nodig Pas de lengte van de stretchband aan tot die comfortabel zit De stretchband moet tegen de borst drukken Klik vervolgens de gesp aan het andere uiteinde vast Plaats de sensor in het midden van uw borst en zorg ervoor dat de achterkant van de sensor tegen uw borst drukt en de huid raakt
84. rt 13 10 AUTOMATISK KALORITELLER CAL pulsmodus e Trykk B til du har g tt inn i kalorimodus CAL Omtrentlig energiforbruk i KALORIER basert pa din alder og vekt telles automatisk hver gang et pulssignal blir mottatt fra bryststroppen e Trykk og hold C nede for nullstille 13 11 FETTAPSTELLER FAT I GRAM I pulsmodus e Trykk B til du har g tt inn i Fettapsmodus FAT e Gjennomsnittlig fettap i gram basert p din alder og vekt vil bli beregnet hver gang pulsen din n r 65 av makspuls MHR e Trykk og hold C nede for nullstille dataene 14 TOPCOM GARANTI 14 1 GARANTIPERIODE Alle Topcom produkter leveres med 24 m neders garanti Garantiperioden starter den dag produktet blir kj pt Garantien p batterier er begrenset til 6 m neder fra kj psdato Forbruksvarer eller feil som har ubetydelig innvirkning p driften eller verdien av utstyret dekkes ikke Garantien forutsetter fremvisning av original kj pskvittering hvor kj psdato og enhetens modell framg r 114 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 14 2 GARANTIH NDTERING Defekte produkter ma returneres til et Topcom servicesenter Gyldig kjapskvittering ma vere vedlagt Hvis produktet utvikler en feil i l pet av garantiperioden vil Topcom eller deres offisielle servicesenter gratis reparere eventuelle feil mangler for rsaket av material eller produksjonsfeil Topcom vil etter eget valg oppfylle sine garantiforpliktelser
85. s B VALGKNAP funktionen Puls skal du trykke for at veelge de forskellige funktioner til pulsmaleren funktionen Ur skal du trykke for at aktivere alarmfunktionen funktionen Indstilling skal du trykke for at vaelge tal C INDSTILLINGSKNAP funktionen Puls skal du holde knappen trykket for at slette dato eller for at aktivere indstillingsfunktionen funktionen Ur skal du holde knappen trykket for at aktivere indstillingsfunktionen eller trykke for at bekreefte indstillingen D LYSKNAP Tryk for at teende baggrundslyset 10 KOM I GANG Nar du bruger uret for f rste gang vil displayet veere tomt Tryk pa en knap for at starte standard alderen 23 vises Hvis uret allerede er teendt skal du NULSTILLE uret Tryk og hold knapperne B og C indtil alle segmenter vises 92 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10 1 INDSTILLING AF TR NINGSZONE Efter opstart vil HBM ur 1010 automatisk beregne 3 zoner efter indstilling af din alder og veegt Under maling af pulsen vil disse indstillinger ogsa bruges til kalorie teeller og fedtforbraending teeller x N z 1 Indstilling af alder lt e Tryk p knappen B for at indstille alderen Hold 07 O knappen B trykket ind for at g hurtigt frem ad e Trykp knappen C for at bekr fte din Frk indstilling og fortseet til vaeatindstilling O 2 Indstilling af veegt e Tryk og hold knappen B for at v lge 07 veegtenheden kilo KG eller
86. s appointed service centres 14 3 WARRANTY EXCLUSIONS Damage or defects caused by incorrect treatment or operation and damage resulting from use of non original parts or accessories not recommended by Topcom are not covered by the warranty The warranty does not cover damage caused by outside factors such as lightning water and fire nor any damage caused during transportation No warranty can be claimed if the serial number on the units has been changed removed or rendered illegible The CE symbol indicates that the unit complies with the essential requirements of the R amp TTE directive 15 ENGLISH TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INLEIDING Gefeliciteerd met uw aankoop van het HBM Watch 1010 We hopen dat u geniet van de hartslagmeter en de vele voordelen die het toestel biedt Bij het trainen of sporten gaat uw hart van nature sneller bloed door het lichaam pompen in functie van het gestegen energieniveau Het HBM Watch 1010 beschikt naast de normale tijdfuncties van een horloge ook over een hartslagmeter en geheugenfunctie Dankzij het stijlvolle design kunt u het comfortabel dragen tijdens uw work outs en bij het dagelijkse gebruik 2 VEILIGHEIDSINFORMATIE Het gebruik van een hartslagmeter vervangt professionele medische aandacht NIET Als u lijdt aan een hartaandoening ziekte of recent met een fitnesstraining bent gestart is het raadzaam een arts te raadplegen of met uw trainer te praten en een fitnessprogramma op
87. s por el tratamiento o funcionamiento incorrecto y los da os resultantes del uso de piezas no originales o accesorios no recomendados por Topcom no los cubre esta garant a La garant a no cubre los da os causados por factores externos como rayos agua y fuego ni los da os causados durante el transporte No se podr reclamar la garant a si se ha cambiado quitado o si ha quedado ilegible el n mero de serie de las unidades El sello CE corrobora la conformidad del equipo con los requerimientos b sicos de la directiva R amp TTE 73 e Z lt a N Lu TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 INLEDNING Gratulerar till dit k p av HBM Watch 1010 Vi hoppas att du kommer att ha gl dje av hj rtfrekvensm taren och de f rdelar som den erbjuder Under traning eller sport kar ditt hj rta naturligt den hastighet som blodet pumpas runt i kroppen i enlighet med den 6kade energinivan HBM Watch 1010 har funktioner f r hj rtfrekvensm tning och dataregistrering ut ver en klockas normala funktioner Utseendet g r det m jligt f r dig att bekvamt bara den under traning sa val som till vardags 2 SAKERHETSNOTERINGAR Anvandningen av en hj rtfrekvensm tare ar INTE nagon ers ttning f r professionell lakarkontroll Om du lider av hjartfel sjukdom eller nyligen har p b rjat motionstr ning rekommenderar vi att du upps ker en l kare eller talar med din tr nare och utarbetar ett traningsprogram som passar dig HBM Watch 1010
88. ska endast anv ndas som hj lp f r att bibeh lla en s ker hj rtfrekvens under tr ningspass Man ska INTE f rlita sig pa den som en medicinsk hj rtfrekvensm tare Om du ar os ker pa hur ditt traningsprogram kommer att paverka ditt hjarta ska du kontakta en lakare F r din s kerhet ska du anv nda HBM Watch 1010 under ledning av en lakare eller tranare om du lider av n got av f ljande 1 Hj rtlungsjukdom 2 Fetma 3 Inte har tr nat under en l ngre tid 3 V RD OCH UNDERH LL Anv nd aldrig verdriven kraft f r att ppna fodralet eller locket pa baksidan Uts tt INTE klockan f r extrema v derf rh llanden eller reng ringsmedel och l sningsmedel Undvik att tappa den eller att hantera den pa ett grovt s tt Anvand INTE klockan nar du dyker i eller befinner dig under vatten Reng r klockan med en torr mjuk trasa eller en mjuk trasa l tt fuktad med vatten och ett milt reng ringsmedel F rvara klockan pa en torr plats nar den inte anv nds 74 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Varda ditt br stb lte Tv tta br stb ltet med vatten Lat det lufttorka undvik att placera br stb ltet i utrymmen med h g temperatur eller att det kommer i kontakt med fr tande mnen som starka syror eller alkalier 4 GRANSER OCH TRANINGSZON Traningszonerna fastst lls genom att st lla in vre och undre hj rtfrekvensgr ns Dessa gr nser utg r en viss procent av din maximala hj rtfrekvens MHR Maximum Heart Rate F ljand
89. t nar pulsen overstiger den gvre grensen Vv Alarmen vil kun bli aktivert n r pulsen faller under den nedre grensen Alarmen vil bli aktivert n r pulsen faller under den nedre grensen eller overstiger den vre e Trykk p C for bekrefte 13 5 3 VALG AV TRENINGSSONE Rett etter aktivering av alarm i treningssone e Trykk B for velge sone 1 2 3 eller U e Trykk p C for bekrefte 13 6 GJENNOMSNITTLIG PULS Gjennomsnittlig puls vises i displayets andre linje 13 7 AUTOMATISK TRENINGSTIMER TMR pulsmodus Trykk B til du har gatt inn i timermodus TMR Timeren aktiveres automatisk nar pulssignalet fra bryststroppen mottas Trykk C for a lese av de forskjellige tidene fra din sone 112 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 Nedenfor sone tid 2 Isone tid 3 Over sone tid 4 Total treningstid Nullstille gjennomsnittlig puls og timeren Trykk B for g inn i timermodus TMR og hold deretter inn C for at alle data skal slettes 13 8 STOPPEKLOKKE SW I pulsmodus e Trykk B til du har g tt inn in stoppeklokkemodus SW e Trykk C for starte eller stoppe e Trykk ned og hold C for nullstille 13 9 MAKS OG MIN PULS MEM I pulsmodus e Trykk B til du har g tt inn in Minnemodus MEM e Trykk C for kontrollere maks HI og min LO puls e Trykk og hold C nede for nullstille dataene 113 TOPCOM HBM Watch 1010 Spo
90. tch 1000 sous la supervision d un m decin ou d un coach si vous souffrez d une une des affections suivantes 1 Maladie cardio pulmonaire 2 Ob sit 3 Aucun exercice pendant une longue p riode de temps 3 SOIN ET MAINTENANCE Ne forcez jamais le bo tier et ne retirez jamais le couvercle N exposez PAS la montre des conditions m t orologiques extr mes ou des agents de nettoyage et des solvants vitez de laisser tomber la montre ou de la traiter brutalement N utilisez PAS la montre lorsque vous plongez ou lorsque vous allez sous l eau Nettoyez la montre avec un 30 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport chiffon doux et sec ou un chiffon doux legerement humide avec un d tergent doux Conservez la montre dans un endroit sec lorsque vous ne Putilisez pas Prenez soin de votre holster Nettoyez le holster avec de l eau Laissez le secher naturellement en vitant de le placer dans un environnant presentant des temp ratures lev es ou de le mettre en contact avec des agents corrosifs tels qu un acide puissant ou des mat riaux alcalins 4 LIMITES ET ZONE D EXERCICE Les zones d exercice sont tablies en r glant les limites sup rieure et inferieure du rythme cardiaque Ces limites constituent un certain pourcentage de votre Rythme cardiaque maximum MHR La formule suivante vous aidera a faire une Evaluation correcte MHR 220 votre age La montre HBM 1010 calculera automatiquement 3 zones cibles bas es sur
91. the digits and press button C to confirm each setting of the time and date as follow Hour Minutes Year Month Day N After confirming the day you will enter clock mode TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 12 DAILY ALARM 12 1 DAILY ALARM SETTING e In Clock Mode press button B to enter Alarm mode e Hold button C to enter Alarm Time Setting mode The hour will blink on the display e Press button B to adjust the digits and press button C to confirm e Repeat the same steps for setting the min utes 12 2 DAILY ALARM ON OFF e In Clock mode press button B to enter Alarm mode e In Alarm mode press button C briefly to turn the alarm On or Off e Press button B to go back to Clock mode 13 PULSE MODE 13 1 PULSE MODE DISPLAY Current Heart Rate 2 Average Heart Rate 3 Target Zone graphical bar 3a Upper Zone Range 3b In Zone Range 3c Below Zone Range 4 Upper Lower Zone limit 5 Percentage of the Maximum Heart Rate See 4 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 13 2 CURRENT HEART RATE Make sure you wear the Heart Rate Belt as described in 6 Press button A to enter Pulse mode The current heart rate is displayed on the upper line of the display The amp icon is flashing in the right corner of the display if a signal is received from the belt The icon will freeze and the last recorded heart rate will be displayed if no signal is received For power saving the HBM Watch 1010 w
92. ue llevarse puesta mientras se usa la funci n del ritmo card aco 62 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Humedezca las almohadillas conductivas de la cinta del pecho con saliva o ECG gel disponible en su farmacia local para asegurar el buen contacto con la piel en todo momento 7 COMO USAR EL HBM WATCH 1010 El HBM watch 1010 se puede llevar como un reloj en la mu eca o se puede sujetar en el manillar de la bici con el sistema de montaje opcional incluido La distancia de transmisi n sera menos de 60 cm e Z lt a N Lu 8 PRECAUCIONES e Evite sujetar la correa demasiado fuerte e No doble ni retuerza la cinta del pecho para evitar que se da e e Si humedece la piel donde contactar la zona conductora de la cinta del pecho mejorar la conducci n y dar una se al m s esta ble e La situaci n f sica del individuo afectar a la intensidad de la se al medida e Evite usar el pulsimetro cerca de un tranv a parada de tranv a transformador subcentral el ctrica y l nea de distribuci n de alta tensi n etc Afectar a la se al de radio en un entorno de alto voltaje y campos magn ticos fuertes 63 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 BOTONES A BOTON DE MODO Pulse para cambiar entre el modo de Reloj y Pulso B BOTON DE SELECCION En el modo de Pulso pulse para seleccionar una funci n del monitor del ritmo cardiaco distinta En el modo de Reloj pulse para entrar en el
93. ur confirmer Oo e Appuyez sur le bouton B pour r gler le poids Maintenez enfonc le bouton B pour l avance rapide e Appuyez sur le bouton C pour confirmer votre r glage et allez en mode de r glage de la zone d exercice 3 Regler la zone d exercice Apres avoir r gl votre age et votre poids la HBM 1010 calculera automatiquement les zones cibles d exercice a titre de pourcentage de 35 2 lt O 2 lt LL TOPCOM HBM Watch 1010 Sport votre Rythme cardiaque maximum MHR Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 et Zone 3 80 95 Exemple si vous amp tes ag de 30 ans Zone 1 50 65 Zone 2 65 80 Zone 3 80 95 Appuyez sur le bouton B pour selectionner les zones differentes Vous verrez les limites inferieure et sup rieure correspondantes Si vous souhaitez utiliser une des zones cibles appuyez sur le bouton C pour confirmer Si vous ne souhaitez pas utiliser une des zones cibles d finies automatiquement vous pouvez librement programmer une zone cible suppl mentaire e Appuyez sur le bouton B pour s lectionner la zone cible programmable indiqu e par U gt e Appuyez sur le bouton C pour confirmer R gler la limite inf rieure e Appuyez sur le bouton B pour r gler les chiffres de la limite inf rieure Maintenez enfonc le bouton B pour l avance rapide e Appuyez sur le bouton C pour confirmer R gler la limite sup rieure e Appuyez sur le bouton B pour r gler les chiffres
94. urd naar een Topcom hersteldienst Als het toestel tijdens de garantieperiode een defect vertoont zal Topcom of diens officieel erkende hersteldienst eventuele defecten te wijten aan materiaal of productiefouten gratis herstellen Topcom zal naar keuze haar garantieverplichtingen vervullen door defecte toestellen of onderdelen van defecte toestellen ofwel te herstellen ofwel te vervangen In het geval dat het toestel wordt vervangen kan de kleur en het model verschillend zijn van het oorspronkelijk gekochte toestel De oorspronkelijke aankoopdatum is bepalend voor het begin van de garantieperiode De garantieperiode wordt niet verlengd als het toestel wordt vervangen of hersteld door Topcom of diens officieel erkende hersteldienst 14 3 GARANTIEBEPERKINGEN Schade of defecten te wijten aan onoordeelkundig gebruik of bediening en schade te wijten aan het gebruik van niet originele onderdelen of accessoires die niet zijn aanbevolen door Topcom worden niet gedekt door de garantie De garantie dekt geen schade te wijten aan externe factoren zoals bliksem water en brand noch enige transportschade Er kan geen garantie worden ingeroepen als het serienummer op het toestel is gewijzigd verwijderd of onleesbaar gemaakt Garantieclaims zijn ongeldig indien het toestel hersteld gewijzigd of aangepast werd door de koper of door niet gekwalificeerde niet officieel erkende Topcom hersteldienst n a 2 lt amp Lu a Lu 2 Het to
95. ved reparere eller skifte ut defekte produkter eller deler p de defekte produktene Ved bytte kan farge og modell v re forskjellig fra det opprinnelige produktet som ble kj pt Den opprinnelige kj psdatoen vil fortsatt gjelde som start p garantiperioden Garantiperioden utvides ikke selv om produktet er byttet eller reparert av Topcom eller deres servicesentre 14 3 IKKE INKLUDERT I GARANTIEN Feil eller mangler som skyldes feil h ndtering eller bruk og feil som skyldes bruk av uoriginale deler eller tilbeh r som ikke er anbefalt av Topcom dekkes ikke av garantien Topcom tr dl se telefoner er kun beregnet for bruk sammen med oppladbare batterier Skade som skyldes bruk av ikke oppladbare batterier dekkes ikke av garantien Garantien dekker ikke skade for rsaket av eksterne faktorer som for eksempel lyn torden vann og brann Transportskader dekkes heller ikke Man kan ikke kreve garanti hvis serienummeret p enheten er forandret fjernet eller er uleselig Ethvert garantikrav vil v re ugyldig hvis enheten er reparert forandret eller modifisert av kj peren eller ukvalifiserte ikkeautoriserte Topcom servicesentre CE merkingen dokumenterer at apparatet er i samsvar med de grunnleggende kravene til EU direktivet for aktivt telekommunikasjonsutstyr 115 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1 JOHDANTO Onneksi olkoon HBM Watch 1010 ostoksesi johdosta Me toivomme etta tulet nauttimaan sykemittarin k yt st ja
96. votre age et votre poids Une zone cible supplementaire est librement programmable 5 INSTALLATION DE LA PILE Si vous n tes pas familiaris avec lectronique faites changer la pile par un professionnel N ouvrez pas la montre vous m me 5 1 MONTRE Enlevez le couvercle arri re de la monte l aide d un petit tournevis Installez la pile 3V CR2016 avec le p le positif vers le haut et replacez le couvercle Enlevez la pile et 2 lt O 2 lt LL 3V Batter ik Hj i a reinserez la si l cran affiche des chiffres bizarres 31 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 5 2 HOLSTER Enlevez le couvercle de la pile du bas du holster Installez la pile 3V CR2016 avec le p le positif vers le haut et replacez le couvercle 6 PORTER LE HOLSTER Fermez l attache une extr mit Essayez le holster sur votre poitrine et desserrez la bande de stretch si n cessaire Ajustez la longueur de la bande stretch jusqu a ce que ce soit confortable mais la bande stretch doit tre contre la poitrine La bande stretch doit tre contre la poitrine Fermez ensuite l attache l autre extremite Ajustez le capteur au centre de votre poitrine et assurez vous que l arriere du capteur est contre votre poitrine et touche votre peau A Le holster doit tre port lorsque vous utilisez la fonction de mesure du rythme cardiaque 32 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Humidifiez les condu
97. ykemittaria l hell johdinautoa raitiovaunupys kki muuntajaa s hk asemaa tai korkeaj nnitejohtoja yms Voimakkaan magneettikent n ja korkeaj nnitteen l heisyys vaikuttaa radiosignaaliin 119 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 PAINIKKEET A MODE PAINIKE Paina vaihtaaksesiKello Clock ja Pulssi Pulse toimintatilojen valilla B SELECT PAINIKE PainaPulssi Pulse tilassa valitaksesi sykearvon eri mittaustoiminnoista PainaKello Clock tilassa p st ksesi H lytys Alarm tilaan PainaAsetus Setting tilassa valitaksesi numeroarvot C SET PAINIKE Pid alhaalla Pulssi Pulse tilassa poistaaksesi p iv m r n tai p st ksesi asetustilaan Pid alhaallaKello Clock tilassa p st ksesi asetustilaan tai paina vahvistaaksesi asetuksen D VALOPAINIKE Paina kytke ksi p lle taustavalon 10 ALUKSI Kun kaytat kelloa ensim ist kertaa n ytt on tyhj Paina painiketta her tt ksesi sen oletusik 23 tulee n ytt n Kun kello on k ynnistynyt sinun pit painaa RESET se Paina ja pid alhaalla molempia painikkeita B ja C kunnes kaikki segmentit ovat n yt ss 120 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10 1 EXERCISE ALUEEN ASETTAMINEN Her tty n HBM Watch 1010 laskee automaattisesti kolme kohdealuetta sen jalkeen kun olet asettanut ikasi ja painosi Sykemittauksen aikana n it asetuksia voidaan k ytt my s kalorimittarissa ja rasvanpoltto

Topcom HBM Watch 1010 Sport User's Manual

Contents

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents