Horizon Fitness Elite U7 User's Guide
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1. EXERCISE BIKE GUIDE GUIDE DU V LO D EXERCICE GUIA DEL USUARIO DE LA BICICLETA ESTACIONARIA JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 1 8 13 14 8 42 AM 3 ENGLISH 16 FRAN AIS 30 ESPANOL JHT14 GUIDE Bikes Revi 3 indd 2 3 BASIC OPERATION CONGRATULATIONS ON CHOOSING YOUR EXERCISE BIKE You ve taken an important step in developing and sustaining an exercise program Your exercise bike is a tremendously effective tool for achieving your personal fitness goals Regular use of your exercise bike can improve the quality of your life in so many ways Here are just a few of the health benefits of exercise e Weight loss A healthier heart Improved muscle tone Increased daily energy levels The key to reaping these benefits is to develop an exercise habit Your new exercise bike will help you eliminate obstacles that prevent you from exercising Inclement weather and darkness won t interfere with your workout when you use your exercise bike in the comfort of your home This guide provides you with basic information for using and enjoying your new machine 8 13 14 8 42 AM LOCATION OF THE EXERCISE BIKE Place the exercise bike on a level surface There should be one foot in front of the exercise bike for the power cord For ease of access there should be an accessible space preferentially on both sides of the exercise bike egual to 36 915 mm to allow a user access to the machine from either side Do not place the exercise b2. Qu tipo de ruido es seco chirrido e one uando respira con dificultad durante una ejercitaci n chillido crujido etc i i i deun anillo e Se ha realizado el mantenimiento conforme al programa de MANTENIMIENTO Cuando las manos est n secas o fr as Intente humedecerse las palmas frot ndolas entre s para entibiarlas p nf MAN jLas respuestas a estas y otras preguntas les dar n a los t cnicos la capacidad de enviar piezas de sustituci n adecuadas y el servicio t cnico necesario para que usted y su bicicleta estacionaria se pongan en movimiento Una persona con arteriosclerosis o trastorno de la circulaci n perif rica nuevamente Una persona con arritmia muy marcada Una persona cuya piel en la palma con la que se realiza la medici n es especialmente gruesa JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 40 41 8 13 14 8 42 AM MANTENIMIENTO QU TIPO DE MANTENIMIENTO DE RUTINA SE REQUIERE Utilizamos cojinetes sellados en todas nuestras bicicletas de modo que no es necesario lubricarlos El paso de mantenimiento m s importante es limpiar su transpiraci n de la bicicleta despu s de cada uso C MO LIMPIO MI BICICLETA Limpie la m quina con agua y jab n nicamente Nunca utilice disolventes en las piezas de pl stico La limpieza de su bicicleta y del entorno de funcionamiento mantendr n los problemas de mantenimiento y servicio en un nivel m nimo
3. noise HOW LONG WILL THE DRIVE BELT LAST PROBLEM The resistance levels seem to be incorrect seeming too hard or too easy The computer modeling we have done indicated virtually thousands of maintenance free hours You should not have to replace SOLUTION Verify the following the belt as long as you have the exercise bike The correct power cord is being used Only use the power cord provided CAN MOVE THE EXERCISE BIKE EASILY ONCE IT IS ASSEMBLED Reset the console and allow the resistance to reset to the default position Restart and retry the resistance levels Your exercise bike has a pair of transport wheels built into the front stabilizer tube Please follow the MOVING THE EXERCISE BIKE section to transport your exercise bike It is important that you place your exercise bike in a comfortable and inviting room PROBLEM The exercise bike makes a squeaking or chirping noise Your exercise bike is designed to use minimal floor space Many people will place their exercise bikes facing the TV or a picture SN window If at all possible avoid putting your exercise bike in an unfinished basement To make exercise a desirable daily activity SOLUTION Verify the following for you the exercise bike should be in a comfortable setting The exercise bike is on a level surface Loosen all bolts attached during the assembly process grease the threads and tighten again JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 10 11 8 13 14 8 42 AM PROBLEM When
4. ons Voici quelques avantages li s l exercice physique La perte de poids Un coeur en meilleure sant Un tonus musculaire am lior e Des niveaux accrus d nergie quotidienne L l ment cl permettant de b n ficier de ces avantages consiste d velopper des habitudes d exercice Votre nouveau v lo d exercice vous aidera franchir les obstacles auxquels vous pourriez faire face en essayant de faire vos exercices Les intemp ries et l obscurit ne vous emp cheront plus de vous entra ner lorsque vous utilisez votre v lo d exercice dans le confort de votre maison Ce guide fournit les renseignements de base pour utiliser votre nouvel appareil et en profiter 8 13 14 8 42 AM EMPLACEMENT DU V LO D EXERCICE Placez le v lo exercice sur une surface plane Un espace de 30 cm 1 pi le v lo exercice pour le cordon d alimentation doit tre respect Pour faciliter l acc s il doit y avoir un espace accessible de pr f rence de chaque c t le v lo d exercice de 915 mm 36 po pour permettre l acc s d un c t ou de l autre Ne placez pas le v lo d exercice un endroit o il bloquerait une bouche de ventilation ou des ouvertures d a ration Le v lo d exercice ne doit pas tre plac dans un garage un patio couvert pr s de l eau ou l ext rieur D PLACER LE V LO D EXERCICE Votre v lo d exercice comporte deux roulettes de transport int gr es au devant du tube de stabilisa
5. BICICLETAS DE POSICI N RECLINADA AJUSTE DEL RESPALDO DEL ASIENTO DE MALLA Algunas bicicletas de posici n reclinada vienen eguipadas con un respaldo del asiento de malla inclinable Los ajustes de la inclinaci n se realizan con la palanca giratoria del lado derecho del usuario ubicada ligeramente detr s de los sujetamanos No todos los respaldos de asiento inclinables tienen una palanca de ajuste revise la GUIA DE MONTAJE Para ajustar el ngulo de inclinaci n del respaldo del asiento gire la palanca hacia abajo en el sentido contrario al de las agujas del reloj y recu stese sobre el respaldo del asiento de malla hasta alcanzar la posici n deseada Cuando fije la posici n gire la palanca hacia arriba en el sentido de las agujas del reloj hasta que guede ajustada El respaldo del asiento viene eguipado con un sistema de retorno por resorte para regresarlo a su posici n original cuando se suelta la palanca de ajuste y el usuario no est recostado sobre el respaldo 8 13 14 8 42 AM ALIMENTACI N Su bicicleta estacionaria recibe energia por una fuente de corriente La corriente debe enchufarse al conector para corriente gue est ubicado en la parte frontal de la m guina cerca del tubo estabilizador Desenchufe el cable cuando no lo utilice A ADVERTENCIA Nunca ponga en funcionamiento el producto si tiene un cable o enchufe da ados si no est funcionando bien si se ha da ado o se ha sumergido en agua Consulte la
6. MP3 player is connected there is no sound coming from the speakers or the speakers sound fuzzy 3 A E x If this troubleshooting section does not remedy the problem discontinue use and turn the power off SOLUTION Make sure audio cable is plugged in securely to both the console and MP3 Player jacks PLEASE REFERENCE CONTACT INFORMATION ON THE BACK COVER OF THE INFORMATION CARD FOR ASSISTANCE The following information may be asked of you when you call Please have these items readily available e Model Name Serial Number Proof of Purchase receipt or credit card statement TROUBLESHOOTING HEART RATE Check your exercise environment for sources of interference such as fluorescent lights computers underground fencing home security systems or appliances containing large motors These items may cause erratic heart rate readouts y You may find more troubleshooting suggestions exploded diagrams and parts lists on the customer support section You may experience an erratic readout under the following conditions of our website Gripping the heart rate handlebars too tight Try to maintain moderate pressure while holding onto the heart rate handlebars Constant movement and vibration due to constantly holding the heart rate handlebars while exercising If you are Some common troubleshooting questions that may be asked are receiving erratic heart rate readouts try to only hold the grips long enough to monitor your hea
7. del GU A DE MONTAJE Antes de ponerse un transmisor inal mbrico de pecho humedezca los dos electrodos de goma con agua Centre la correa para el pecho justo debajo del busto o los m sculos pectorales directamente sobre el estern n con el logotipo hacia afuera NOTA La correa de pecho debe estar tensa y colocada correctamente para recibir una lectura precisa y coherente Si la correa de pecho est demasiado suelta o est colocada inadecuadamente es posible que reciba una lectura del ritmo card aco err tica e incoherente LADO POSTERIOR DEL TRANSMISOR DE PECHO HUMEDEZCA AOU 8 13 14 8 42 AM RESOLUCI N DE PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO PREGUNTAS COMUNES SOBRE EL PRODUCTO RESOLUCI N DE PROBLEMAS B SICOS PROBLEMA La consola no se enciende LOS SONIDOS QUE EMITE MI BICICLETA ESTACIONARIA SON NORMALES SOLUCI N Compruebe lo siguiente El tomacorriente al cual est conectado a la m quina funciona correctamente Vuelva a verificar que el disyuntor no est Nuestras bicicletas estacionarias son de las bicicletas m s silenciosas disponibles porque utilizan correas de transmisi n desconectado y resistencia magn tica sin fricci n Utilizamos los rodamientos y las correas de m s alto nivel para minimizar el ruido No obstante debido a que el sistema de resistencia es tan silencioso es posible que ocasionalmente escuche otros Se utiliza el cable de corriente correcto Solo utili
8. imm diat de la machine pour d celer la pr sence ventuelle de sources interf rence telles que des lampes fluorescentes ordinateurs cl tures souterraines circuits de s curit r sidentielle ou appareils munis de gros moteurs Ces articles peuvent tre cause de lectures confuses de la fr quence cardiaque Plus de suggestions de d pannage sont situ es la partie soutien la client le de notre site Web Une lecture confuse peut se produire dans les cas suivants Pression excessive sur les poign es du cardio fr quencem tre Exercez une pression mod r e sur ces poign es e Vibrations et mouvements constants dus au maintien constant des mains sur les poign es du cardio fr quencem tre En Quelques questions de d pannage susceptibles d tre pos es sont cas d obtention de lectures aberrantes de la fr quence cardiaque ne saisir les poign es que pendant un laps de temps Depuis combien de temps le probl me se produit il suffisant la capture de la fr quence cardiaque par le moniteur 8 DN os Est ce que ce probl me survient a chaque utilisation Avec chaque utilisateur e Hal tements lors d un exercice ae sa hos Siun bruit est per u provient il de avant ou de l arri re De quel genre de bruit s agit il bourdonnement e Port d une bague trop serr e grincement couinement bruit strident etc e Mains s ches ou froides Essayez humidifier et de r chauffer les paumes en les frot
9. v lo dans une pi ce confortable et accueillante Votre v lo exercice est con u pour utiliser un espace de plancher minimal De nombreuses personnes placent leur v lo d exercice devant un t l viseur ou une fen tre panoramique Si cela est possible vitez de placer votre v lo exercice dans un sous sol non fini Pour faire de l entra nement une activit Desserrez tous les boulons pos s au cours du processus d assemblage en graisser les filets et les resserrer quotidienne agr able placez le v lo d exercice dans un environnement confortable Placez le v lo d exercice sur une surface plane JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 24 25 8 13 14 8 42 AM PROBL ME Lorsqu un baladeur MP3 est connect les haut parleurs ne diffusent rien ou mettent des sons flous Si le probl me persiste malgr les conseils de d pannage susmentionn s arr ter d utiliser l appareil et le d brancher 2 VEUILLEZ COMMUNIQUER AVEC LE SOUTIEN TECHNIQUE LA CLIENT LE NUM RO INDIQU AU VERSO DU FICHE DE RENSEIGNEMENTS POUR OBTENIR DE L AIDE SOLUTION Assurez vous que le c ble audio est bien raccord tant la console qu au baladeur MP3 Les informations suivantes peuvent tre demand es lors de l appel t l phonique Avoir ces informations disponibles D signation du mod le e Num ro de s rie D PANNAGE DU CARDIO FR QUENCEM TRE e Preuve achat re u ou relev de carte de cr dit V rifiez l environnement
10. A BICICLETA ESTACIONARIA para transportarla Es importante que coloque su bicicleta j o estacionaria en una sala c moda y agradable Su bicicleta estacionaria est dise ada para usar un espacio de piso m nimo SOLUCI N Compruebe lo siguiente Muchas personas colocan su bicicleta estacionaria orientada hacia el televisor o una ventana panor mica De ser posible La bicicleta estacionaria est una superficie plana evite colocar su bicicleta estacionaria en un s tano no terminado Para que el ejercicio le resulte una actividad diaria agradable Afloje todos los pernos colocados durante el proceso de ensamblaje engrase las roscas y vuelva a apretar los pernos la bicicleta estacionaria debe estar en un entorno confortable JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 38 39 8 13 14 8 42 AM PROBLEMA Cuando se conecta un reproductor de MP3 no sale sonido de los altoparlantes o los altoparlantes no emiten z Si esta secci n de resoluci n de problemas no resuelve el problema sonidos claros interrumpa el uso de la maquina y desconecte la corriente SOLUCION Asegurese de que el cable de audio est conectado firmemente a la consola y a los conectores del reproductor CONSULTE LA INFORMACION DE CONTACTO EN LA CONTRAPORTADA DEL de MP3 TARJETA DE INFORMACION PARA OBTENER ASISTENCIA Cuando llame es posible que se le solicite la informaci n siguiente Tenga a mano los siguientes elementos nombre del modelo e numero de serie RESOLUCION DE PROB
11. ACH USE DAILY Turn off the bike by unplugging the power cord from the wall outlet A WARN N G e Wipe down the bike with a damp cloth Never use solvents as they can cause damage to the bike To remove power from the exercise bike Inspect the power cord If the power cord is damaged reference the power cord must be disconnected from contact information on the back cover of the INFORMATION CARD the wall outlet for a replacement Make sure the power cord is not underneath the bike or in any other area where it can become pinched or cut EVERY WEEK Clean underneath the bike following these steps e Turn off the bike Move the bike to a remote location e Wipe or vacuum any dust particles or other objects that may have accumulated underneath the bike Return the bike to its previous position EVERY MONTH Inspect all assembly bolts and pedals on the machine for proper tightness Clean any debris off of the seat guide rail JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 14 15 8 13 14 8 42 AM FRANCAIS JHT14 GUIDE Bikes Revi 3 indd 16 17 FONCTIONNEMENT DE BASE F LICITATIONS POUR L ACHAT DE VOTRE V LO D EXERCICE Vous venez de franchir un pas important dans l laboration et application d un programme d exercice Votre v lo d exercice est un outil extr mement utile pour atteindre vos objectifs personnels de mise en forme Une utilisation r guli re du v lo d exercice peut am liorer votre qualit de vie de bien des fa
12. LEMAS DEL RITMO CARD ACO comprobante de compra recibo o resumen de la tarjeta de cr dito Compruebe si en el entorno en el gue se ejercita hay fuentes de interferencia como luces fluorescentes computadoras cercas invisibles electrodom sticos o sistemas de seguridad del hogar gue contengan motores grandes Estos elementos d sticas del rit di Puede encontrar m s sugerencias para resolver problemas diagramas ampliados y listas de piezas en la secci n pueden ocasionar lecturas err ticas del ritmo cardiaco de asistencia al cliente de su sitio web Es posible gue obtenga una lectura err tica bajo las siguientes condiciones Apretar demasiado las empu aduras con sensor de pulso card aco Trate de mantener una presi n moderada mientras sostiene las empu aduras con sensor de pulso card aco Algunas preguntas comunes que pueden realizarse en relaci n con la resoluci n de problemas son Movimiento y vibraci n constantes por sujetar constantemente las empu aduras con sensor de pulso card aco mientras Cu nto hace que ocurre este problema se ejercita Si recibe lecturas erraticas del ritmo cardiaco intente sostener las empu aduras con sensores de pulso Este problema ocurre cada vez que usa la m quina Con todos los usuarios cardiaco apenas el tiempo suficiente como para monitorear su ritmo cardiaco Cuand dificultad d t iercitaci e Si percibe un ruido este proviene de la parte delantera o de la trasera
13. Maintenez une l g re pression Les r sultats risquent d tre irr guliers si vous tenez constamment les poign es Veillez nettoyer les capteurs de fr quence pour assurer un contact ad quat JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 20 21 CAPTEUR DE FR QUENCE CARDIAQUE COMMAND AU POUCE Avec le pouce appuyez L G REMENT sur le capteur de fr quence cardiaque Le capteur peut ne pas fonctionner correctement si on exerce une pression excessive Le pouce doit recouvrir compl tement la fen tre du capteur Au bout de quelques secondes la fr quence cardiaque s affiche dans la fen tre d effort cardio vasculaire On peut aussi afficher cette fr quence en posant l index sur le capteur de fr quence cardiaque MISE EN GARDE Nappuvez pas trop fort sur la touche du capteur vous risgueriez de endommagger R CEPTEUR DE FR QUENCE CARDIAQUE SANS FIL Certains v los d exercice comportent aussi un r cepteur de fr quence cardiaque int gr Lorsque ce r cepteur est utilis avec un capteur metteur de plastron sans fil la fr quence cardiaque peut tre transmise sans passer par un fil au v lo d exercice et affich e par la console Votre v lo d exercice peut comporter capteur metteur de plastron sans fil ou ne pas en comporter voir le d but de la section ASSEMBLAGE dans le GUIDE DE MONTAGE Avant de porter le capteur metteur de plastron sans fil sur la poitrine humidifier les deux lectrodes caoutchout es avec d
14. Por esta raz n recomendamos que se realice el siguiente programa de mantenimiento preventivo DESPU S DE CADA USO A DIARIO Apague la bicicleta desenchufando el cable de corriente del A ADVE RTE N C IA tomacorriente de la pared e Limpie la bicicleta con un pa o h medo Nunca utilice disolventes Para quitar la corriente de la bicicleta puesto que pueden provocar da os a la bicicleta estacionaria el cable de corriente debe e Revise el cable de corriente Si el cable de corriente est da ado estar desconectado del tomacorriente consulte la informaci n de contacto en la contraportada del TARJETA de pared DE INFORMACI N para obtener un cable de repuesto e Aseg rese de que el cable de corriente no est debajo de la bicicleta ni en ninguna otra rea donde pueda pellizcarse o cortarse TODAS LAS SEMANAS Limpie debajo de la bicicleta siguiendo estos pasos e Apague la bicicleta e Mueva la bicicleta a un lugar distante Lave o aspire todas las part culas de polvo u otros objetos que puedan haberse acumulado debajo de la bicicleta Regrese la bicicleta a su posici n anterior TODOS LOS MESES Inspeccione todos los pernos de ensamblaje y los pedales de la m quina para comprobar si est n adecuadamente ajustados Limpie cualquier desecho del riel guia del asiento JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 42 43 8 13 14 8 42 AM REMARQUE If a question or problem arises Si vous avez une question ou un Si surge una pre
15. apis pais en peut aider minimiser la r verb ration du bruit dans la pi ce Et finalement si un produit d exercice est plac pr s d un mur le bruit sera refl t davantage POURQUOI LE V LO D EXERCICE QUE J AI REGU EST IL PLUS BRUYANT QUE CELUI DU MAGASIN e Si ce qui pr c de ne r gle pas le probl me le capteur de vitesse et ou l aimant peuvent tre d log s ou endommag s PROBL ME Les degr s de r sistance semblent incorrects trop lev s ou trop bas SOLUTION V rifiez les points suivants Le cordon d alimentation est ad quat N utilisez que le cordon d j fourni COMBIEN DE TEMPS DURE LA COURROIE D ENTRA NEMENT La mod lisation informatique a indiqu des milliers heures de fonctionnement sans entretien Vous ne devrez pas remplacer la courroie pour la vie du v lo d exercice A a R initialisez la console et laissez la r sistance reprendre sa valeur implicite Red marrez et r essayez les degr s de r sistance PEUT ON D PLACER FACILEMENT LE V LO D EXERCICE UNE FOIS QU IL EST ASSEMBLE Votre v lo d exercice comporte une paire de roulettes de transport int gr es au tube stabilisateur avant Pour transporter PROBL ME Le v lo d exercice met un couinement ou un bruit strident l appareil se conformer aux instructions nonc es la section D PLACEMENT DU V LO D EXERCICE Il est important SOLUTION V rifiez les points suivants que vous placiez votre
16. ce el cable de corriente provisto ruidos mec nicos leves A diferencia de las tecnolog as m s antiguas y m s ruidosas no hay ruidos de ventiladores El cable de corriente no est pellizcado ni da ado y est enchufado correctamente al tomacorriente Y la m quina correas de fricci n o alternador para encubrir los sonidos gue emiten nuestras bicicletas estacionarias Estos ruidos mec nicos Desenchufe el cable de corriente extraiga la consola y verifique que todas las conexiones a la consola est n firmes y no est n que pueden ser intermitentes o no son normales y son ocasionados por la transferencia de cantidades importantes de energ a da adas ni pellizcadas a un volante que gira r pidamente Todos los cojinetes correas y otras piezas giratorias generar n alg n ruido que se transmite a trav s de la carcasa y el bastidor Tambi n es normal que estos sonidos cambien levemente durante una ejercitaci n y con el ab Ee Bane PROBLEMA La consola se enciende pero no hay conteo de Distancia Vatios RPM paso del tiempo debido a la expansion t rmica de las piezas SOLUCION Compruebe lo siguiente Desenchufe el cable de corriente extraiga la consola y verifique que todas las conexiones a la consola est n firmes y no est n da adas ni pellizcadas POR QU LA BICICLETA ESTACIONARIA QUE RECIB ES M S RUIDOSA QUE LA DE LA TIENDA Todos los productos para ejercitarse parecen m s silenciosos en un sal n de tienda grande
17. center of the pedal Your knee should bend slightly at the furthest pedal position You should be able to pedal without locking your knees or shifting your weight from side to side NOTE It is recommended that you do not sit on the seat while adjusting its position UPRIGHT BIKES SEAT ADJUSTMENT Upright Bikes feature a locking seat adjustment knob to easily and safely adjust the seat height To adjust get off the bike seat and loosen the adjustment knob by turning it two half turns counter clockwise Pull out the knob to unlock the post and adjust the post up or down to the desired setting Release the knob to lock in place Turn the knob clockwise until tightened Please check to be sure seat post is locked in place before each use RECUMBENT BIKES SEAT ADJUSTMENT Turn the handle up into its middle position making the handle feel loose Then slide the seat to a position that puts you in a comfortable pedaling range one that keeps a slight bend in your knee while your legs are in the extended position Lock the mechanism by rotating it down until handle tightens RECUMBENT BIKES MESH SEAT BACK ADJUSTMENT Some Recumbent Bikes are equipped with a tilting mesh seat back Tilt adjustments are made with a rotating lever on the user s right side located slightly behind the handlebar Not all mesh seat backs have an adjustment lever so check the ASSEMBLY GUIDE To adjust the tilt angle of the seat back rotate the lever down counter c
18. cord is not pinched or damaged and is properly plugged into the outlet AND the machine and are caused by the transfer of significant amounts of energy to a rapidly spinning flywheel All bearings belts and other rotating parts will generate some noise which will transmit through the casing and frame It is also normal for these sounds to change slightly during a workout and over time because of thermal expansion of the parts ARE THE SOUNDS MY EXERCISE BIKE MAKES NORMAL The correct power cord is being used Only use the power cord provided e Unplug power cord remove the console and check that all connections to the console are secure and not damaged or pinched WHY IS THE EXERCISE BIKE HAD DELIVERED LOUDER THAN THE ONE AT THE STORE PROBLEM The console lights up but the Distance Watts RPMs do not count All fitness products seem quieter in a large store showroom because there is generally more background noise than in your SOLUTION Verity the following home Also there will be less reverberation on a carpeted concrete floor than on a wood overlay floor Sometimes a heavy rubber Unplug power cord remove the console and check that all connections to the console are secure and not damaged or pinched mat will help reduce reverberation through the floor If a fitness product is placed close to a wall there will be more reflected If doing the above does not fix the problem the speed sensor and or magnet may have become dislodged or damaged
19. cta del asiento si ntese sobre l y cologue el metatarso en el centro del pedal La rodilla debe flexionarse ligeramente en la posici n m s alejada del pedal Usted debe poder pedalear sin trabar las rodillas ni desplazar el peso de lado a lado NOTA Se recomienda gue no se siente sobre el asiento mientras est ajustando su posici n BICICLETAS VERTICALES AJUSTE DEL ASIENTO Las bicicletas verticales tienen una perilla de ajuste del asiento con blogueo para ajustar de manera sencilla y segura la altura del asiento Para realizar el ajuste b jese del asiento de la bicicleta y afloje la perilla de ajuste haci ndola girar dos medias vueltas en el sentido contrario al de las agujas del reloj Jale de la perilla hacia afuera para destrabar el poste y ajuste este ltimo hacia arriba o hacia abajo hasta el ajuste deseado Suelte la perilla para gue esta se trabe en su lugar Gire la perilla en el sentido de las agujas del reloj hasta gue guede firme Compruebe gue el poste del asiento est trabado en su lugar antes de utilizarlo BICICLETAS DE POSICI N RECLINADA AJUSTE DEL ASIENTO Gire la manija hacia arriba a su posici n media haciendo gue esta se sienta suelta Luego deslice el asiento a una posici n gue lo cologue a usted en un rango c modo para pedalear en el cual deba flexionar ligeramente la rodilla mientras las piernas est n en posici n extendida Bloguee el mecanismo gir ndolo hacia abajo hasta gue la manija guede apretada
20. e l eau Centrez la courroie mettrice juste sous la poitrine ou les muscles pectoraux directement au dessus du sternum avec le logo vers l ext rieur REMARQUE La sangle de poitrine doit tre serr e et correctement plac e afin de recevoir des lectures pr cises et constantes Si la sangle de poitrine est trop l che ou mal plac e les lectures de la fr quence cardiaque peuvent tre irr guli res et confuses ARRI RE DU CAPTEUR METTEUR DE PLASTRON HUMIDIFIER ICI 8 13 14 8 42 AM DEPANNAGE ET ENTRETIEN QUESTIONS FR QUENTES SUR LE PRODUIT D PANNAGE DE BASE PROBL ME La console ne sallume pas LES BRUITS MIS PAR LE V LO D EXERCICE SONT ILS NORMAUX SOLUTION V rifiez les points suivants Comme ils sont quip s entrainements par courroie et d un syst me de r sistance magn tique sans frottement nos v los La prise laquelle est branch le v lo d exercice est op rationnelle V rifiez que le disjoncteur ne s est pas d clench d exercice comptent parmi les plus silencieux sur le march Afin de r duire le bruit au minimum nous n utilisons que des paliers et des courroies de la plus haute qualit Toutefois comme le syst me de r sistance lui m me est si silencieux on entend parfois de l gers bruits d origine m canique la diff rence des appareils plus anciens et plus bruyants nos v los d exercice n mettent aucun bruit de ventilateur de pat
21. endommager le v lo exercice n utilisez jamais de solvants 2 pie e i d branchez le cordon d alimentation de la Inspectez le cordon d alimentation Si le cordon d alimentation prise murale est endommag veuillez communiquer avec le soutien technique la client le au num ro indiqu au verso du FICHE DE RENSEIGNEMENTS pour un remplacement Assurez vous que le cordon d alimentation n est pas pris sous le v lo ou tout autre endroit o il pourrait tre pinc ou coup UNE FOIS PAR SEMAINE Nettoyez sous le v lo exercice en proc dant comme suit Mettez le v lo exercice hors tension Ecartez le v lo exercice de l aire de nettoyage Nettovez ou enlevez l aspirateur les poussi res et autres d bris qui ont pu saccumuler sous le v lo d exercice e Remettez le v lo d exercice sa place CHAQUE MOIS Inspectez les vis d assemblage et les p dales de l appareil et en v rifiez le serrage liminez tous les d bris des galets des leviers de p dale et des glissi res JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 28 29 8 13 14 8 42 AM ESPA OL JHT14 GUIDE Bikes Revi 3 indd 30 31 FUNCIONAMIENTO B SICO FELICITACIONES POR LA ELECCI N DE SU BICICLETA ESTACIONARIA Ha dado un paso importante para desarrollar y mantener un programa de ejercicios Su bicicleta estacionaria es una herramienta enormemente eficaz para alcanzar sus metas personales relacionadas con su estado f sico El uso habitual de su bicicleta e
22. entre de la p dale Votre genou doit tre l g rement pli lorsque la p dale est la position la plus loign e Vous devez tre capable de p daler sans bloquer vos genoux ou d placer votre poids d un c t l autre REMARQUE Il est recommand de ne pas vous asseoir sur le si ge pendant que vous ajustez sa position V LO VERTICAL AJUSTEMENT DU SI GE Le v lo vertical poss de un bouton d ajustement et de verrrouilles pour ajuster la hauteur du si ge facilement et en toute s curit Pour ajuster le si ge descendez du v lo et desserrez le bouton d ajustement en tournant deux demi tours dans le sens anti horaire Tirez le bouton pour d verrouiller le poteau et r glez le poteau vers le haut ou le bas jusqu au r glage d sir Rel chez le bouton pour verrouiller en place Tournez le bouton dans le sens horaire jusqu ce qu il soit serr V rifiez que le poteau du si ge est verrouill en place avant chaque utilisation V LO COUCH AJUSTEMENT DU SI GE Tournez la poign e vers le haut jusqu la position du milieu pour que la poign e soit desserr e Ensuite glissez le si ge une position qui vous laisse p daler confortablement que vous ayez le genou l g rement pli alors que votre jambe est dans la position tendue Verrouillez le m canisme en le tournant vers le bas jusqu ce que la poign e soit serr e V LO COUCH SI GE Les r glages de inclinaison sont effectu s avec un levier r
23. gunta o un please see INFORMATION CARD probl me veuillez vous reporter problema consulte la TARJETA DE for contact information la FICHE DE RENSEIGNEMENTS INFORMACI N para obtener la pour obtenir les coordonn es informaci n de contacto Exercise Bike Guide Rev 1 3 2014 Johnson Health Tech Made in China Fabrigu en Chine Hecho en China JHT14 GUIDE Bikes Revi 3 indd 44 8 13 14 8 42 AM
24. he user may affect the accuracy of your heart rate reading The heart rate reading is intended only as an exercise aid in determining heart rate trends in general Please consult your physician PULSE GRIPS Place the palm of your hands directly on the grip pulse handlebars Both hands must grip the bars for your heart rate to register It takes 5 consecutive heart beats 15 20 seconds for your heart rate to register When gripping the pulse handlebars do not grip tightly Holding the grips tightly may elevate your blood pressure Keep a loose cupping hold You may experience an erratic readout if consistently holding the grip pulse handlebars Make sure to clean the pulse sensors to ensure proper contact can be maintained JHT14 GUIDE Bikes Revi 3 indd 6 7 THUMB PULSE Place and hold your thumb LIGHTLY over the thumb sensor The sensor may not work properly if you press too hard The sensor window should be completely covered by your finger Wait for a few seconds and your heart rate will show in the heart rate window The thumb sensor can also read a pulse from your index finger CAUTION Do not press excessively hard on the sensor as this may cause damage WIRELESS HEART RATE RECEIVER Some exercise bikes also include a built in wireless heart rate receiver When used in conjunction with a wireless chest transmitter your heart rate can be transmitted wirelessly to the exercise bike and displaved on the console Your exercise bike
25. ike in any area that will block any vent or air openings The exercise bike should not be located in a garage covered patio near water or outdoors MOVING THE EXERCISE BIKE Your exercise bike has a pair of transport wheels built into the front stabilizer tube Remove the power supply before attempting to move the bike A WARNING Our exercise bikes are heavy use care and additional help if necessary when moving Failure to follow these instructions could result in injury UPRIGHT BIKES firmly grasp the handlebars carefully tip toward you and roll on the transport wheels RECUMBENT BIKES firmly grasp the steel portion of the rear stabilizer tube carefully lift and roll on the transport wheels LEVELING THE EXERCISE BIKE Your exercise bike should be level for optimum use Place your exercise bike where you intend to use it Adjust the two rear levelers so that the bike is level on the floor Then adjust the third leveler located under the base frame tube just so it is snug with the floor Once you have leveled your exercise bike lock the levelers in place by tightening the nuts against the frame Actual levelers may differ from image below and may not include the lock ER PF AN ADJUST LEA LOCK EB I HEIGHT ES ADJUSTMENT JHT14 GUIDE Bikes Revi 3 indd 4 5 SEAT POSITIONING To determine proper seat position sit on the seat and position the ball of your foot on the
26. inage des courroies ou d alternateur qui masquerait les bruits d origine m canique D branchez le cordon d alimentation enlevez la console et assurez vous que tous les branchements sont solides et qu aucun Ces bruits intermittents ou non sont normaux et sont dus au transfert de quantit s significatives d nergie un volant tournant fil n est pinc ou endommag haute vitesse Tous les paliers courroies et autres pi ces tournantes produisent des bruits que transmettent le carter et le cadre Du fait de la dilatation thermique des pi ces il est normal que ces bruits varient l g rement au cours d une s ance d entra nement et avec le temps Le cordon d alimentation est ad quat N utilisez que le cordon d j fourni L adaptateur n est ni pinc ni endommag et il est correctement enfich dans la prise murale ET dans le v lo d exercice PROBL ME La console sallume mais aucun d compte de la dur e ni des Distance Watt tr min n a lieu SOLUTION V rifiez les points suivants D branchez le cordon d alimentation enlevez la console et assurez vous que tous les branchements sont solides et qu aucun Tous les produits d exercices semblent plus silencieux dans la salle d exposition d un magasin puisqu il y a habituellement plus fil n est pinc ou endommag de bruit de fond que dans votre r sidence La r verb ration du bruit est galement moindre sur un sol en b ton recouvert d une moquette que sur un parquet Un t
27. informaci n de contacto en la contraportada del TARJETA DE INFORMACI N para obtener asistencia USO DE LA FUNCI N DE RITMO CARD ACO Su bicicleta estacionaria puede venir eguipada con empu aduras con sensor de pulso cardiaco o con un sensor de pulso medido en el dedo pulgar Para averiguar qu modelos los tienen consulte el comienzo de la secci n de ENSAMBLAJE del GU A DE MONTAJE La funci n de ritmo cardiaco en este producto no es un dispositivo m dico Si bien las empu aduras con sensor de pulso cardiaco o el sensor de pulso medido en el dedo pulgar pueden brindar un c lculo relativo de su ritmo cardiaco real no se debe depender de ellos cuando son necesarias lecturas precisas Algunas personas incluidos aguellos que participen en un programa de rehabilitaci n cardiaca pueden beneficiarse con el uso de un sistema de monitoreo del ritmo cardiaco alternativo como una correa para el pecho o la mu eca Hay diferentes factores incluido el movimiento del usuario gue pueden afectar la precisi n de la lectura de su ritmo cardiaco La lectura del ritmo cardiaco est prevista solamente como una ayuda para el ejercicio a fin de determinar las tendencias del ritmo cardiaco en general Consulte a su m dico EMPU ADURAS CON SENSOR DE PULSO Cologue las palmas de las manos directamente sobre las empu aduras con sensor de pulso Para que se registre su ritmo cardiaco ambas manos deben tomar las empu aduras Su ritmo cardiaco se registra de
28. izador frontal Desconecte la corriente de energia antes de intentar mover la bicicleta A ADVERTENCIA Nuestras bicicletas estacionarias son pesadas Sea cuidadoso y de ser necesario emplee ayuda adicional para moverlas Podrian producirse lesiones si no se siguen estas instrucciones BICICLETAS VERTICALES tome firmemente los sujetamanos incline la bicicleta cuidadosamente hacia usted y desplace las ruedas de transporte BICICLETAS DE POSICI N RECLINADA tome firmemente la parte de acero del tubo del estabilizador trasero levante la bicicleta con cuidado y desplace las ruedas de transporte C MO NIVELAR LA BICICLETA ESTACIONARIA Su bicicleta estacionaria debe estar nivelada para su uso ptimo Ubigue su bicicleta estacionaria en el lugar donde piensa utilizarla Ajuste los dos niveladores traseros de modo gue la bicicleta guede nivelada sobre el piso Luego ajuste el tercer nivelador ubicado debajo del tubo del bastidor base de modo gue guede ajustado en el piso Cuando haya nivelado la bicicleta estacionaria bloguee los niveladores en su lugar apretando las tuercas contra el bastidor Es posible gue los niveladores reales difieran de la imagen a continuaci n y gue no incluyan el blogueo ER Pr a PAR PARA LEXA PARA AJUSTAR BLOQUEAR Nu LA ALTURA EL NIVELADOR JHT14 GUIDE Bikes Revi 3 indd 32 33 UBICACI N DEL ASIENTO Para determinar la posici n corre
29. lock wise and lean back on the mesh seat back until the desired position is achieved When the position is set rotate the lever upward clock wise until it is snug The seat back comes eguipped with a spring return system to return the seat back to its original position when the adjustment lever is released and the user is not leaning against the seat back 8 13 14 8 42 AM POWER A WARNING Your exercise bike is powered by a power supply The power must be plugged into the power jack which is located in the front of the machine near the stabilizer tube Unplug cord when not in use Never operate product if it has a damaged cord or plug if it is not working properly if it has been damaged or immersed in water Please reference contact information on the INFORMATION CARD for assistance USING THE HEART RATE FUNCTION Your exercise bike could be eguipped with either heart rate pulse grips or a thumb pulse sensor To find out what your model has refer to the beginning of the ASSEMBLY section of your ASSEMBLY GUIDE The heart rate function on this product is not a medical device While heart rate grips or a thumb pulse sensor can provide a relative estimation of your actual heart rate they should not be relied on when accurate readings are necessary Some people including those in a cardiac rehab program may benefit from using an alternate heart rate monitoring system like a chest or wrist strap Various factors including movement of t
30. may or may not include a wireless chest transmitter see the beginning of the ASSEMBLY section of your ASSEMBLY GUIDE Prior to wearing the wireless chest transmitter on your chest moisten the two rubber electrodes with water Center the chest strap just below the breast or pectoral muscles directly over your sternum with the logo facing out NOTE The chest strap must be tight and properly placed to receive an accurate and consistent readout If the chest strap is too loose or positioned improperly you may receive an erratic or inconsistent heart rate readout BACKSIDE OF CHEST TRANSMITTER L APPLY MOISTURE HERE J 8 13 14 8 42 AM TROUBLESHOOTING amp MAINTENANCE COMMON PRODUCT GUESTIONS BASIC TROUBLESHOOTING PROBLEM The console does not light up SOLUTION Verify the following Our exercise bikes are some of the guietest available because they use belt drives and friction free magnetic resistance We The outlet the machine is plugged into is functional Double check that the breaker has not tripped use the highest grade bearings and belts to minimize noise However because the resistance system itself is so quiet you will occasionally hear other slight mechanical noises Unlike older louder technologies there are no fans friction belts or alternator noises to mask these sounds on our exercise bikes These mechanical noises which may or may not be intermittent are normal The power
31. o fr quencem tre pour la lecture de la fr quence cardiaque soit d un capteur de fr quence cardiaque command au pouce Pour savoir de quoi est quip le v lo d exercice utilis r f rez vous au d but de la section ASSEMBLAGE dans le GUIDE DE MONTAGE Le cardio fr quencem tre de cet appareil n est pas un dispositif m dical Bien que les capteurs de fr quence cardiaque puissent fournir une valuation de votre fr quence cardiaque r elle ils ne doivent pas tre utilis s lorsque des lectures pr cises sont requises Certaines personnes y compris celles suivant un programme de r habilitation cardiaque pourront b n ficier de l usage d un syst me de surveillance de la fr quence cardiaque comme une courroie thoracique ou de poignet Divers facteurs y compris le mouvement de l utilisateur peuvent affecter l exactitude de la lecture de fr quence cardiaque La lecture de fr quence cardiaque sert aide l exercice pour d terminer les tendances de fr quence cardiaque de fa on g n rale Veuillez consulter votre m decin POIGN ES DU CARDIO FREQUENCEMETRE Placez la paume des mains directement sur les poign es du cardiofr quencem tre Il est n cessaire de saisir les deux poign es pour enregistrer la fr quence cardiaque Cinq battements cardiaques 15 20 secondes sont n cessaires pour enregistrer la fr quence cardiaque Ne serrez pas trop les poign es Un serrage excessif risque de faire monter la tension art rielle
32. otatif situ du c t droit de l utilisateur l g rement derri re le guidon Ce n est pas tous les v los avec si ge en maille qui poss dent un levier d ajustement donc v rifiez la GUIDE DE MONTAGE Pour r gler langle d inclinaison du si ge pivotez le levier vers le bas dans le sens antihoraire et inclinez vous vers l arri re sur le si ge en maille jusqu ce que vous atteigniez la position d sir e Lorsque la position est r gl e pivotez le levier vers le haut dans le sens horaire jusqu ce qu il soit serr Le si ge est muni d un syst me de retour ressort pour remettre le si ge sa position originale lorsque le levier de friction est rel ch et que l utilisateur n est pas appuy sur le dossier 8 13 14 8 42 AM ALIMENTATION Votre v lo exercice est aliment par un bloc d alimentation Le cordon d alimentation s enfiche dans la prise alimentation plac e avant de l appareil pres du tube de stabilisation D branchez le cordon d alimentation si non utilis AVERTISSEMENT N utilisez jamais ce produit si le cordon ou la fiche sont endommag s sil ne fonctionne pas correctement s il est endommag ou encore sil a t immerg dans l eau Veuillez communiquer avec le soutien technique la client le au num ro indiqu au verso du FICHE DE RENSEIGNEMENTS pour obtenir de l aide UTILISATION DU CARDIO FREQUENCEMETRE Votre v lo d exercice est quip soit de poign es de cardi
33. porgue por lo general hay m s ruido de fondo gue en su hogar Adem s hay menos reverberaci n en un piso de hormig n alfombrado gue en un piso recubierto con Si al hacer lo anterior no se soluciona el problema es posible que el sensor de velocidad o el im n se hayan desprendido madera A veces un tapete de caucho pesado ayuda a reducir la reverberaci n en el piso Si un producto para ejercitarse se o da ado coloca cerca de un muro habr m s ruido reflejado PROBLEMA Los niveles de resistencia parecen incorrectos con la sensaci n de ser demasiado dif ciles o demasiado f ciles SOLUCI N Compruebe lo siguiente Se utiliza el cable de corriente correcto Solo utilice el cable de corriente provisto CU NTO DURAR LA CORREA DE TRANSMISI N El modelado por computadora que hemos realizado indic pr cticamente miles de horas sin necesidad de mantenimiento Usted no deber a tener que reemplazar la correa durante el tiempo que tenga la bicicleta estacionaria i A nay e Reinicie la consola y deje que la resistencia se reestablezca a la posici n predeterminada Vuelva a encender y vuelva a probar PUEDO MOVER LA BICICLETA ESTACIONARIA F CILMENTE UNA VEZ QUE EST ARMADA los niveles de resistencia Su bicicleta estacionaria tiene un par de ruedas de transporte incorporadas en el tubo estabilizador frontal Siga los pasos en la PROBLEMA La bicicleta estacionaria emite chirridos o crujidos secci n sobre COMO MOVER L
34. rt rate How long has this problem been occurring e When you are breathing heavily during a workout Does this problem occur with every use With every user When your hands are constricted by wearing a ring If you are hearing a noise does it come from the front or the back What kind of noise is it thumping grinding When your hands are dry or cold Try to moisten your palms by rubbing them together to warm squeaking chirping etc e Anyone with heavy arrhythmia e Has the machine been maintained per the MAINTENANCE schedule Anyone with arteriosclerosis or peripheral circulation disorder Answering these and other questions will give the technicians the ability to send proper replacement parts and the Anyone whose skin on the measuring palm is especially thick service necessary to get you and your exercise bike running again JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 12 13 8 13 14 8 42 AM MAINTENANCE WHAT KIND OF ROUTINE MAINTENANCE IS REQUIRED We use sealed bearings throughout our bikes so lubrication is not needed The most important maintenance step is to simply wipe your perspiration off the bike after each use HOW DO I CLEAN MY BIKE Clean with soap and water cleaners only Never use solvents on plastic parts Cleanliness of your bike and its operating environment will keep maintenance problems and service calls to a minimum For this reason we recommend that the following preventive maintenance schedule be followed AFTER E
35. spu s de 5 latidos cardiacos consecutivos 15 20 segundos No sujete las empu aduras con sensor de pulso con demasiada fuerza Eso podria elevar su presi n sanguinea Tome las empu aduras con las manos flojas como formando un cuenco Es posible gue obtenga una lectura err tica si se toma de las empu aduras con sensor de pulso continuamente y con demasiada fuerza Aseg rese de limpiar los sensores de pulso para confirmar que se mantenga un contacto adecuado JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 34 35 PULSO MEDIDO EN EL DEDO PULGAR Cologue su dedo pulgar LIGERAMENTE sobre el sensor de dedo pulgar Es posible que el sensor no funcione correctamente si presiona demasiado fuerte El dedo debe cubrir por completo la ventanilla del sensor Espere unos segundos y aparecer su ritmo cardiaco en la ventanilla de ritmo cardiaco El sensor de dedo pulgar tambi n puede leer una pulsaci n de su dedo indice A PRECAUCION No presione demasiado fuerte sobre el sensor porque podria ocasionar da os RECEPTOR INALAMBRICO DE RITMO CARDIACO Algunas bicicletas estacionarias tambi n incluyen un receptor de ritmo cardiaco inalambrico incorporado Cuando se utiliza junto con un transmisor inalambrico de pecho su ritmo cardiaco puede transmitirse de manera inalambrica a la bicicleta estacionaria y visualizarse en la consola Su bicicleta estacionaria puede o no incluir un transmisor inalambrico de pecho consulte el comienzo de la secci n de ENSAMBLAJE
36. stacionaria puede mejorar su calidad de vida de muchas maneras Estos son solo algunos beneficios para la salud del ejercicio e P rdida de peso e Un coraz n m s sano e Mejor tono muscular e Mayores niveles de energ a diaria La clave para cosechar estos beneficios es desarrollar un h bito de ejercicios Su nueva bicicleta estacionaria lo ayudar a eliminar obst culos que le impiden hacer ejercicios Las inclemencias clim ticas y la oscuridad no interferir n con sus ejercicios cuando utilice su bicicleta estacionaria en la comodidad de su hogar Esta gu a le ofrece informaci n b sica para usar y disfrutar de su nueva m quina 8 13 14 8 42 AM UBICACI N DE LA BICICLETA ESTACIONARIA Cologue la bicicleta estacionaria en una superficie plana Debe haber un espacio libre de un pie 30 cm adelante de la bicicleta estacionaria para el cable de corriente Para acceder con facilidad debe haber un espacio accesible preferentemente a ambos lados de la bicicleta estacionaria de 36 915 mm para habilitar el acceso del usuario a la caminadora desde cualguiera de los dos lados No cologue la bicicleta estacionaria en ninguna rea gue obstruya alg n conducto de ventilaci n o abertura de aire La bicicleta estacionaria no debe ser ubicada en un garaje patio cubierto cerca del agua ni al aire libre C MO MOVER LA BICICLETA ESTACIONARIA Su bicicleta estacionaria tiene un par de ruedas de transporte incorporadas en el tubo estabil
37. tant l une contre l autre La machine a t elle t entretenue selon le calendrier D ENTRETIEN Sympt mes arythmie aigu Les r ponses ces questions et d autres permettent aux techniciens d envoyer les pi ces de rechange ad quates et Sympt mes art rioscl rose ou de troubles du flux sanguin p riph rique de mobiliser les services d entretien n cessaires la r paration du v lo d exercice Peau des paumes particuli rement paisse JHT14_GUIDE_Bikes_Rev1_3 indd 26 27 8 13 14 8 42 AM ENTRETIEN QUEL GENRE DPENTRETIEN DE ROUTINE EST REQUIS Nous utilisons des roulements scell s partout sur nos v los pour ne pas exiger de lubrification L tape entretien la plus importante est simplement d essuyer la sueur du v lo apr s chaque usage COMMENT NETTOYER MON V LO D EXERCICE Nettoyez uniquement l eau savonneuse N utilisez jamais de solvants sur les pi ces en plastique La propret du v lo d exercice et de l environnement imm diat permet de minimiser les probl mes d entretien et les visites de d pannage C est pourquoi le service de soutien technique la client le recommande d observer le calendrier d entretien pr ventif suivant APR S CHAQUE UTILISATION QUOTIDIENNEMENT e Mettez le v lo d exercice hors tension en en d branchant le cordon AVE RTISS E M E NT alimentation de la prise murale Essuyez le v lo exercice avec un chiffon humide Sous peine Porta A hom enon d
38. tion Enlevez le bloc d alimentation avant de d placer le v lo AVERTISSEMENT Nos v los d exercice sont lourds prenez des pr cautions et demandez de l aide si n cessaire lors du d placement Le non respect de ces instructions peut causer des blessures V LO VERTICAL Saisissez V LO COUCH Saisissez fermement les poign es fermement la partie en acier penchez d licatement le v lo du tube de stabilisation arri re vers vous et roulez le sur les soulevez le avec soins et roulez le roulettes de transport v lo sur les roulettes de transport MISE NIVEAU DU V LO D EXERCICE Votre v lo d exercice doit tre de niveau pour une utilisation maximale Placez le v lo d exercice endroit o vous allez utiliser Ajustez les deux v rins arri re pour que le v lo soit de niveau sur le plancher Ensuite ajustez le troisi me v rin sous la base du tube du cadre jusqu ce que le v lo soit droit avec le plancher Apr s avoir nivel votre v lo d exercice verrouillez les v rins en place en serrant les crous contre le cadre Les v rins actuels peuvent diff rer de l illustration ci dessous et peuvent ne pas inclure le verrou PAR R GLAGE ERA R GLAGE DU CSS DELA VERROUILLAGE r HAUTEUR S JHT14 GUIDE Bikes 6 1 3 indd 18 19 POSTIONNEMENT DU SI GE Pour trouver la bonne position du si ge asseyez vous et placez la pointe de votre pied au c
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