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Manual do Utilizador

1. GENERAL 19 7 UTILIZAR O MODO DE HORAS O modo de TIME HORAS inclui tr s fun es de medi o de tempo O modo TIME HORAS apresenta a informa o seguinte e linha superior data e linha do meio horas e linhainferior alterna entre dia da semana segundos hora dupla e n vel da bateria com View 7 1 Alterar as definic es das horas Para aceder s defini es de horas 1 mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 2 prima Next para aceder a GERAL 3 aceda a Hora data usando Start Stop e entre usando Next 20 GENERAL Definir a hora A hora actual mostrada na linha do meio do visor do modo TIME HORAS Para definir as horas 1 no menu de op es aceda a GERAL depois a Hora data a Horas 2 altereos valores da hora e dos minutos com Start Stop e Light Lock Aceite com Next 3 retroceda para as definic es com Back Lap ou mantenha Next premido para sair do menu de op es Definir a data A data actual mostrada na linha superior do visor do modo TIME HORAS 21 Para definir a data 1 no menu de op es aceda a GERAL depois a Hora data e Data 2 altere os valores do ano do m s e do dia com Start Stop e Light Lock Aceite com Next 3 retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next premido para sair do menu de op es Definir hora dupla A hora dupla permite lhe acompanhar a hora do local
2. 72 11 6 6 Navegar durante exerc cio 73 11 6 7 Voltar durante O exerc cio 74 11 6 8 Pausa 75 11 7 Visualizar o livro de registos ap s exerc cio 77 11 7 1 Resumo do exerc cio din mico 78 11 7 2 Tempo de recupera o 79 11 8 Treino multidesporto 80 11 8 1 Alternar modos desportivos manualmente durante o A mdr hit bats natas 80 11 8 2 Utilizar modo multidesporto pr configurado 81 11 9 Modo de nata o 83 11 9 1 Nata o 83 11 9 2 Nata o ar livre 85 11 9 3 Ensinar estilos de nata o ao Suunto Ambit2 S 86 11 9 4 Exerc cios de nata o 89 12 FusedSpeed Sal ee ND dio eae oe 91 Use este exemplo vai fazer corrida e bicicleta com FusedSpeed 13 Configura o de aga ligo wing eon Gea tes 13 1 Menu de servi o 13 2 Alterar o idioma 14 Emparelhar um POD cinto de frequ ncia card aca 101 4 14 1 Calibrar POD 15 cones usas issu en cones de pontos de interesse 16 Me man NE aaa 17 Cuidados manute
3. 105 Suunto Bike POD 105 carregar a bateria 13 cinto de frequ ncia card aca 61 63 emparelhar 101 come ar o exerc cio 64 contraste do visor 18 cron metro activar 55 desactivar 55 pausar 56 reiniciar 56 utilizar 56 voltas 56 D definic es 94 alarme 23 data 21 GPS timekeeping 24 hora dupla 22 horas 20 21 definic es de horas 20 GPS timekeeping 24 123 detec o de problemas sinal de frequ ncia cardiaca 62 durante o exercicio 67 b ssola 71 navega o 73 E emparelhar Bike POD 101 Cadence POD 101 cinto de frequ ncia card aca 101 Foot POD 101 POD 101 Power POD 101 F formatos de posic o 28 FusedSpeed 91 G GPS 27 detec o de problemas 28 reiniciar 99 GPS timekeeping 24 grelhas 28 H hora dupla 22 124 cones 107 cones de pontos de interesse 108 idioma 99 inverter o visor 17 L livro de registos 77 localiza o 30 M manuten o 112 menu de servi o 97 modo de horas 20 modo desportivo ap s o exerc cio 77 78 come ar o exerc cio 64 durante o exerc cio 67 modo de suspens o 99 modos desportivos 16 59 op es adicionais 60 modos desportivos personalizados 16 Movescount ligar ao 14 Suunto App 17 Suunto App Designer 17 Suunto App Zone 17 N natac o 83 ensinar estilos de nata o 86 exercicios 89 natac o ar livre 85 nata o indoor 83 navega o detec o de problemas 28 du
4. 11 7 Visualizar o livro de registos ap s o exercicio Pode visualizar o resumo do seu exercicio depois de ter parado o registo Para parar o registo e visualizar as informac es do resumo 1 Mantenha Start Stop premido para parar e guardar o exerc cio Como alternativa pode premir Start Stop para pausar o registo Depois de pausar o registo confirme a paragem premindo Back Lap ou prossiga com o registo premindo Light Lock Depois de parar o exerc cio guarde o registo premindo Start Stop Se n o pretender guardar o registo prima Light Lock 2 Prima Next para visualizar o resumo do exerc cio Exercise saved Tamb m pode visualizar os resumos de todos os exercicios guardados no livro de registos No livro de registos os exerc cios s o apresentados em fun o da hora sendo apresentado primeiro o exerc cio mais recente O livro de registos pode guardar cerca de 15 horas de exerc cios com um intervalo de sinal de GPS e de recolha de dados de 1 segundo Para visualizar o resumo do seu exerc cio no livro de registos 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 Aceda a LIVRO DEREGISTOS com Light Lock e entre com Next mostrado o seu tempo de recuperac o actual 77 w Percorra os registos de exercicio com Start Stop ou Light Lock e seleccione um registo com Next 4 Percorra as visualiza es de resumo do registo utilizando Next LOGBOOK 11 7 1 Resumo do exercicio di
5. UTM MGRS British BNG Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ Irish IG Swedish RT90 Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83 e Formato da hora 12 h ou 24h e Formato da data dd mm aa mm dd aa Hora data e GPS timekeeping Ligado ou desligado e Hora dupla horas e minutos e Alarme on off horas e minutos OVO OO MOO O O LOS OOS OO o 95 e Horas horas e minutos e Data m s dia Tons visor e Inverter visor inverte o visor Bloqueio de bot es o Bloq Modo horas bloqueio de bot es no modo TIME HORAS e S ac es os menus inicial e de op es ficam bloqueados e Tds bot es todos os bot es ficam bloqueados A retroilumina o pode ser activada no modo Noite o Bloqueio Modo desp bloqueio de bot es nos modos desportivos e S ac es Start Stop Back Lap e o menu de op es ficam bloqueados durante o exerc cio Tds bot es todos os bot es ficam bloqueados A retroilumina o pode ser activada no modo Noite e Tons o Todos ligados os tons dos bot es e do sistema s o activados o Bot es desligados s ficam activados os tons do sistema o Todos desligados todos os tons ficam desactivados NOTA O alarme serd emitido mesmo todos os tons desactivados e Retroilumina o Modo o Normal retroilumina o activada durante alguns segundos quando prime Light Lock e quando o alarme emitido 96 Desligar a retroilumina o n o l
6. a visualiza o ampliada aparece numa escala de 500 m 0 25 mi mas poder ser maior no caso de estar afastado do percurso Pode alterar a orienta o do mapa nas defini es consulte cap tulo 13 Configura o de na p gina 94 3 visualiza o de navega o por ponto de refer ncia 47 200 Visualiza o completa do percurso A visualizac o completa do percurso apresenta as seguintes informac es e 1 setaa indicar sua posi o e a apontar na direc o para onde se desloca e 2 o ponto de refer ncia seguinte no percurso e 3 o primeiro e o ltimo ponto de refer ncia no percurso e 4 os PDI que est o perto do percurso O PDI mais pr ximo mostrado como um cone e 5 a escala de visualiza o completa do percurso NOTA visualiza o completa do percurso norte est sempre cima 48 Visualiza o de navega o por ponto de refer ncia A visualiza o de navega o por ponto de refer ncia apresenta as seguintes informa es e 1 seta a apontar na direc o do ponto de refer ncia seguinte indicador para a esquerda direita e 2 dist ncia que se encontra do ponto de refer ncia seguinte e ponto de refer ncia seguinte para onde se dirige m 200 2 200 3 E 1 8 4 4 Apagar um percurso Pode eliminar e desactivar percursos no Movescount Para eliminar um percurso 1 aceda a www movescount com siga as instr
7. icone do alarme pisca modo TIME HORAS 7 2 Utilizar GPS timekeeping A funcionalidade GPS timekeeping corrige a diferen a de tempo entre o seu Suunto Ambit2 5 e o GPS A funcionalidade GPS timekeeping corrige automaticamente o tempo uma vez por dia ou depois de ter ajustado manualmente as horas A hora dupla tamb m corrigida NOTA a funcionalidade GPS timekeeping corrige os minutos os segundos mas n o as horas 24 NOTA a funcionalidade GPS timekeeping corrige o tempo precis o caso a diferen a seja inferior 7 min e 30s se a diferen a for superior a funcionalidade GPS timekeeping corrige o tempo para os 15 minutos mais pr ximos a funcionalidade GPS timekeeping est activada por predefini o Para desactivar 1 mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 2 prima Next para aceder a GERAL 3 aceda a Hora data e em seguida a GPS timekeeping usando Start Stop aceda com Next 4 defina a funcionalidade GPS timekeeping para Off com Start Stop ou Light Lock Aceite com Next 25 GENERAL Time date 26 8 NAVEGAC O 8 1 Utilizar o GPS O Suunto Ambit2 S usa o Sistema Global de Posicionamento GPS para determinar a sua posi o actual O GPS incorpora um conjunto de sat lites que circundam a Terra a uma altitude de 20 000 km velocidade de 4 km s O receptor de GPS incorporado no Suunto Ambit2 S foi optimizado para ser usado no pulso e recebe dado
8. sicos do GPS Use este exemplo vai fazer corrida e bicicleta com FusedSpeed M Ao mudar de corrida para ciclismo FusedSpeed M detecta que a acelera o da pulsa o n o est a apresentar leituras de velocidade v lidas O dispositivo desactiva automaticamente FusedSpeed e apresenta apenas os dados de velocidade baseados no GPS para ciclismo Quando muda para corrida depois de ciclismo FusedSpeed activa se automaticamente FusedSpeed s funciona correctamente quando se utiliza o mesmo modo desportivo para as duas actividades 93 13 CONFIGURA O DE Para aceder s defini es e configur las mantenha Next premido para aceder ao menu de op es percorra o menu com Start Stop e Light Lock prima Next para aceder a uma defini o prima Start Stop e Light Lock para ajustar os valores da defini o prima Back Lap para voltar visualiza o anterior nas defini es ou mantenha Next premido para sair do menu de op es Gia MEN 1 2 5 Pode aceder s seguintes op es Defini es PESSOAL e Peso e FCm x NAVEGA O e PDI Pontos de interesse e Localiza o e Percursos Defini es GERAL 94 Formatos e Sistema de unidades M trico o Imperial Avan ado Permite lhe personalizar v rias defini es imperiais m tricas de acordo com as suas prefer ncias no Movescount e Formatos de posic o WGS84 Hd d WGS84 Hd m m WGS84 Hd m s s
9. Ambit2 S tem cinco bot es para permitir acesso a todas as funcionalidades F BACK START 2sec 7 x Start Stop acesso ao menu inicial pausar ou retomar um exerc cio ou o temporizador manter premido para parar e guardar um exerc cio aumentar um valor ou mover para cima nas defini es Next e alterna entre os visores e manter premido para entrar sair do menu de op es e manter premido para entrar sair do menu de op es nos modos desportivos e aceitar uma defini o Light Lock e activar a retroilumina o 10 e manter premido para bloquear desbloquear os bot es e um valor ou mover para baixo nas definic es View e alterar visualiza es no modo TIME HORAS e durante o exerc cio e manter premido para alterar o visor de claro para escuro ou vice versa Back Lap e regressar ao passo anterior e adicionar uma volta durante exerc cio e manter premido para mudar para o modo desportivo seguinte durante um exerc cio multidesporto a SUGEST O durante a altera o de valores pode aumentar a velocidade mantendo Start Stop ou Light Lock premido at os valores comecarem a alterar se mais rapidamente 4 1 Utilizar a retroiluminac o e o bloqueio de bot es Pode definir a retroiluminac o para o modo Normal Desligar Interruptor ou Noite Para obter mais informac es sobre as definic es da retroiluminac o consulte cap tulo 13 Configura o de
10. EXERCISE Triathlon ES GPS Searching 100 70 11 6 4 Utilizar a b ssola durante o exercicio Pode activar a b ssola e adicion la a um modo desportivo personalizado durante o exercicio Para utilizar a b ssola durante o exercicio 1 enquanto est num modo desportivo mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 2 aceda a ACTIVAR com Light Lock e seleccione com Next aceda a B ssola com Light Lock e seleccione com Next 4 a b ssola apresentada como o ltimo visor no modo desportivo personalizado 1 2 3 o Hold to enter ACTIVATE Compass options 71 Para desactivar b ssola retroceda para ACTIVAR no menu de op es e seleccione Terminar b ssola 11 6 5 Utilizar o temporizador de intervalos Pode adicionar um temporizador de intervalos a cada modo desportivo personalizado no Movescount Para adicionar o temporizador de intervalos a um modo desportivo seleccione o modo desportivo e aceda a Defini es avancadas Na pr xima vez que ligar o Suunto Ambit2 S sua conta no Movescount o temporizador de intervalos ser sincronizado com o dispositivo Pode especificar a informa o seguinte no temporizador de intervalos e tipos de intervalo intervalo ALTO e BAIXO e a dura o ou a dist ncia de ambos os tipos de intervalo e on mero de repeti es dos intervalos NOTA se n o definir o n mero de repeti es para os intervalos Movescount o
11. LCD funciona correctamente e ACTION o Modo de suspens o permite colocar o dispositivo em suspens o o GPS reset permite lhe reiniciar o GPS NOTA a reinicia o do GPS os dados de GPS os valores de calibra o da b ssola os gr ficos alti baro e o tempo de recupera o Por m os seus registos n o ser o removidos NOTA o conte do do menu de servi o est sujeito a altera es sem aviso pr vio durante as actualiza es 98 Modo de suspens o Para fazer durar mais a bateria pode colocar o Suunto Ambit2 S no modo de suspens o se n o o utilizar durante algum tempo Para colocar o dispositivo no modo de suspens o 1 no menu de servi o aceda a ACTION com Light Lock e entre com Next 2 prima Next para seleccionar Modo de suspens o 3 prima Start Stop para confirmar ou Light Lock para cancelar Para activar o dispositivo a partir do modo de suspens o prima qualquer bot o NOTA dispositivo muda modo de de energia estiver parado durante 30 minutos O dispositivo reactivado quando for deslocado Resetting GPS Se o GPS n o estiver a funcionar correctamente pode reiniciar os dados do GPS no menu de servico Para reiniciar o GPS 1 no menu de servico aceda a ACTION com Light Lock e entre com Next 2 prima Light Lock para aceder a GPS reset e entre com Next 3 prima Start Stop para confirmar ou Light Loc
12. Os assistentes qualificados da assist ncia ao cliente da Suunto ir o ajud lo e se for necess rio identificar o os problemas do produto durante a chamada Limita o da Responsabilidade At m xima extens o permitida pela legisla o obrigat ria aplic vel esta Garantia Limitada a sua nica e exclusiva forma de reparac o dispon vel e substitui todas as outras garantias expressas ou impl citas A Suunto n o se responsabiliza por danos extraordin rios acidentais punitivos ou consequenciais incluindo mas n o se limitando perda de benef cios antecipados perda de dados perda de utilizac o custo de capital custo de qualquer equipamento ou funcionalidades de substitui o reclamac es de terceiros danos materiais resultantes da aquisic o ou utiliza o do artigo ou decorrentes da violac o da garantia viola o do contrato neglig ncia acto il cito ou qualquer lei ou teoria equitativa mesmo que a Suunto tivesse conhecimento da probabilidade de tais danos A Suunto n o se responsabiliza por qualquer atraso na prestac o do servico de garantia 121 122 indice Symbols pausa autom tica 75 A actualizar o software 15 ajustar o contraste do visor 18 alarme 23 ap s o exerc cio 77 78 bateria carregar 113 Cinto de FC 115 bloqueio de bot es 11 bot es 10 b ssola 50 calibrar 51 durante o exercicio 71 valor de declinac o 52 C calibrar b ssola 51 Foot POD Mini
13. consoante o modo desportivo seleccionado consulte sec o 11 1 Modos desportivos na p gina 59 Se usar um cinto de frequ ncia card aca e um GPS durante o exerc cio s o mostradas ainda mais informa es O Suunto Ambit2 S permite lhe definir as informa es que pretende visualizar no visor Para obter mais informa es sobre a personaliza o dos visores consulte cap tulo 6 Personalizar o Suunto Ambit2 S na p gina 14 A seguir s o apresentadas algumas ideias sobre como utilizar o dispositivo durante o exerc cio e prima Next para aceder a visores adicionais e prima View para aceder a visualiza es adicionais e para evitar parar acidentalmente a grava o do registo ou fazer voltas desnecess rias bloqueie os bot es mantendo Light Lock premido e prima Start Stop para parar a grava o A pausa ser indicada no seu registo como uma refer ncia de volta Para retomar a grava o prima Start Stop novamente 11 6 1 Registar voltas Consoante o modo desportivo que seleccionar o Suunto Ambit2 S permite lhe registar v rias informa es durante o exerc cio Se estiver a usar o GPS durante um registo o Suunto Ambit2 S tamb m regista o seu percurso e pode consult lo no Movescount Durante o registo do percurso os cones de registo e de GPS s o mostrados na parte superior do visor 67 11 6 2 Voltas Durante o exercicio pode contabilizar voltas manualmente ou automaticamente definindo o interv
14. consulte cap tulo 12 FusedSpeed na p gina 91 O modo desportivo seleccionado tamb m afecta as defini es de exerc cio tais como os limites de FC a dist ncia de volta autom tica e a frequ ncia de grava o No Movescount pode criar mais modos desportivos personalizados editar os modos desportivos predefinidos e transferi los para o seu dispositivo 59 Durante o exerc cio os modos desportivos predefinidos d o lhe informa es teis para um desporto espec fico e Ciclismo informa o sobre velocidade dist ncia cad ncia e frequ ncia card aca e Nata o indoor frequ ncia m dia de bra ada ritmo m x m dia de SWOLF e Outros desportos informa o sobre velocidade frequ ncia card aca e altitude e Treino indoor informa o sobre frequ ncia card aca sem GPS e Triatlo informa o sobre combina o de nata o ao ar livre ciclismo e corrida e Corrida informa o sobre ritmo frequ ncia card aca e cron grafo e Nata o ar livre frequ ncia m dia de bra ada ritmo m x m dia de SWOLF 11 2 Op es adicionais nos modos desportivos Quando est seleccionado um modo desportivo mantenha Next premido para aceder a op es adicionais para utilizar durante o seu exerc cio e Seleccione NAVEGA O para aceder s seguintes op es o seleccione Voltar para voltar ao ponto de partida do seu exerc cio o seleccione Localiza o para verificar as coordenadas da sua localiza o actual
15. demora cerca de 2 3 horas O primeiro carregamento poder demorar mais Durante o carregamento com o cabo USB os bot es ficam bloqueados NOTA notifica o Bateria cheia mostrada quando o carregamento est completo 13 6 PERSONALIZAR O SUUNTO 2 5 6 1 Ligar ao Movescount Movescount com o seu di rio pessoal e a sua comunidade de desporto on line que lhe oferece um grande conjunto de ferramentas para gerir as suas actividades di rias e criar hist rias interessantes sobre as suas experi ncias O Movescount permite lhe transferir os registos de exerc cio guardados do Suunto Ambit2 S para o Movescount e personalizar o dispositivo para melhor se adequar s suas necessidades SUGEST O Ligue se Movescount para obter o software mais recente para o Suunto Ambit2 S caso haja uma actualiza o disponivel Comece por instalar o Moveslink 1 V a www movescount com moveslink 2 Transfira instale e active a vers o mais recente do Moveslink 1 2 M www movescount com moveslink NOTA quando Moveslink est activado aparece icone no ecr do computador 14 NOTA O Moveslink compat vel Windows XP Windows Vista Windows 7 e Mac com base Intel e OS X vers o 10 6 ou posterior Para se registar em Movescount 1 Aceda a www movescount com 2 Crie uma conta 1 M www movescount com NOTA da primeira vez que
16. meta para pausar o registo 6 Prima Back Lap para parar o registo Depois de parar o exerc cio guarde o registo premindo Start Stop Se n o pretender guardar o registo prima Light Lock Utilizando Next percorra as visualiza es de resumo at chegar ao resumo de dist ncia Ajuste a dist ncia indicada no visor para a dist ncia real que percorreu utilizando Start Stop e Light Lock Confirme com Next 7 Confirme calibragem do POD premindo Start Stop O seu Foot POD fica assim calibrado NOTA Se a liga o do Foot POD n o estava est vel durante o exercicio de calibragem poder n o conseguir ajustar a dist ncia no resumo de dist ncia Verifique se o Foot POD est correctamente instalado segundo as instruc es e tente novamente para a calibrac o do Suunto Bike POD especifique a circunfer ncia do pneu da bicicleta Movescount O Movescount calcula um factor de calibra o O factor de calibra o predefinido 1 0 o que equivale a um pneu de BTT de 26 106 15 CONES Seguem se exemplos dos icones apresentados no Suunto Ambit2 S fi Pca Eee sl ay cron grafo defini es intensidade do sinal GPS emparelhar frequ ncia card aca modo desportivo alarme temporizador de intervalos bloqueio de bot es bateria visor actual indicadores de bot es cima aumentar seguinte confirmar baixo diminuir 107 cones de pontos de interesse Seguem se o
17. na p gina 94 Para activar a retroiluminac o e nomodo Normal prima Light Lock para activar a retroiluminac o A luz de fundo mant m se ligada durante alguns segundos e modo Interruptor prima Light Lock para activar a retroilumina o retroilumina o permanece ligada at voltar a premir Light Lock e modo Noite prima qualquer bot o para activar a retroilumina o 11 Pode definir o bloqueio de bot es para Tds bot es ou S ac es separadamente para o modo TIME HORAS e para os modos desportivos Para obter informa es sobre as defini es de bloqueio de bot es consulte cap tulo 13 Configura o de na p gina 94 Mantenha Light Lock premido para bloquear ou desbloquear os bot es Quando os bot es est o bloqueados aparece amp no visor SUGEST O Seleccione S ac es os modos desportivos para evitar iniciar ou parar acidentalmente o registo Quando os bot es Back Lap e Start Stop est o bloqueados pode activar na mesma a retroiluminac o premindo Light Lock alternar entre visores premindo Next e entre visualiza es premindo View 12 5 COMO COMECAR Comece por carregar a bateria O Suunto Ambit2 S activado automaticamente quando o liga ao computador usando o cabo USB fornecido O dispositivo tamb m pode ser activado ligando o a uma tomada de corrente com o carregador de parede opcional da Suunto O carregamento completo de uma bateria descarregada
18. o Suunto Ambit2 5 ligado Movescount todas as informa es incluindo as defini es do dispositivo s o transferidas do dispositivo para a sua conta no Movescount Na pr xima vez que ligar o Suunto Ambit2 S sua conta no Movescount as altera es a defini es e modos desportivos que tiver feito no Movescount e no dispositivo ser o sincronizadas 6 2 Actualizar o Suunto Ambit2 S Pode actualizar o software do Suunto Ambit2 S automaticamente no Movescount NOTA actualizar o software do Suunto Ambit2 5 todos os registos existentes s o movidos automaticamente para o Movescount e eliminados do dispositivo 15 Para actualizar o software do Suunto Ambit2 S 1 aceda a www movescount com moveslink e instale a aplica o Moveslink 2 ligue o Suunto Ambit2 Sao computador com o cabo Suunto USB a aplica o Moveslink verifica automaticamente se h actualiza es de software se existir uma actualizac o o dispositivo ser actualizado NOTA pode usara aplica o Moveslink sem se registar no Movescount Por m o Movescount oferece muitas mais opc es de utiliza o personaliza o e de defini es para o seu Suunto Ambit2 S Apresenta tamb m visualmente os seus percursos registados e outros dados das suas actividades Por estes motivos recomend vel criar uma conta no Movescount para utilizar todo o potencial do dispositivo 6 3 Modos desportivos personalizados Al m dos modos desportivos pre
19. utilizar o rel gio para nata o e mergulho a pouca profundidade mas n o pode ser usado para qualquer forma de mergulho NOTA resist ncia gua n o equivalente profundidade de operac o indica o de resist ncia gua refere se a estanqueidade impermeabilidade para duches banhos nata o mergulhos na piscina e mergulho a pouca profundidade Para manter a resist ncia gua recomend vel nunca utilizar os bot es debaixo de gua nunca usar o dispositivo para outra finalidade que n o a prevista contactar um revendedor distribuidor ou servi o autorizado da Suunto para quaisquer repara es manter o dispositivo isento de sujidade e areia nunca tentar abrir o inv lucro do dispositivo evitar expor o dispositivo a altera es bruscas de temperatura na gua e atmosf ricas limpar sempre o dispositivo com gua doce se o tiver usado em gua do mar nunca direccionar fluxo de gua pressurizada para os bot es n o sujeitar o dispositivo a embates ou quedas 17 2 Carregar a bateria A durac o da bateria com uma s carga depende do grau de utilizac o do Suunto Ambit2 S A dura o pode ir de 8 a 25 horas ou mais Com a funcionalidade b sica de rel gio a durac o poder ser de at 15 dias Para obter mais informac es sobre a durac o da bateria consulte cap tulo 18 Especifica es t cnicas na p gina 116 113 NOTA as temperaturas baixas reduzem dura o de uma ca
20. 1 8 2 Utilizar o modo multidesporto pr configurado Pode criar o seu modo multidesporto no Movescount e transferi lo para o seu Suunto Ambit2 S O modo multidesporto pode ser composto por v rios modos desportivos diferentes por uma ordem espec fica Cada desporto inclu do no modo multidesporto possui um temporizador de intervalos independente 81 Pode seleccionar Multisport Corrida de aventura ou Triatlo para o modo multidesporto Para utilizar um modo multidesporto pr configurado 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 prima Next para aceder a EXERC CIO 3 aceda ao modo multidesporto pr configurado e seleccione usando Next Aguarde que o dispositivo informe que o sinal de frequ ncia card aca e ou de GPS foi localizado e prima Start Stop para seleccionar Mais tarde O dispositivo continua a procurar o sinal de frequ ncia card aca GPS 4 prima Start Stop para iniciar o registo 5 mantenha Back Lap premido para alterar o deporto seguinte do seu modo multidesporto 82 Hold to change sport 11 9 Modo de nata o Pode utilizar o seu Suunto Ambit2 5 para registar v rios dados durante a natac o O dispositivo tamb m o seu estilo de natac o Pode registar o seu exerc cio numa piscina ou ao ar livre e analisar os dados posteriormente no Movescount 11 9 1 Nata o indoor Quando usar o modo desportivo de nata o em piscina o Suunto Ambit2 S mede a sua velocidad
21. 6 8 3 3 Navegar para um ponto de interesse O Suunto Ambit2 S inclui navega o por GPS que lhe permite navegar para um destino predefinido memorizado como um ponto de interesse NOTA tamb m pode usar a navegac o durante registo de um exercicio consulte sec o 11 6 6 Navegar durante o exercicio na p gina 73 Para navegar para um ponto de interesse 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 aceda a NAVEGAC O usando Start Stop e entre usando Next 3 aceda a PDI Pontos de interesse com Light Lock e seleccione utilizando Next O dispositivo apresenta o n mero de pontos de interesse guardados e o espaco dispon vel para novos pontos de interesse 4 os pontos de interesse s o agrupados por tipo Aceda ao tipo de ponto de interesse pretendido com Start Stop ou Light Lock Seleccione com Next 5 odispositivo apresenta todos os pontos de interesse guardados com o tipo de ponto de interesse seleccionado Percorra at ao ponto de interesse para o qual pretende ir com Start Stop ou Light Lock e seleccione com Next 6 prima Next para seleccionar Navegar se estiver a utilizar a b ssola pela primeira vez necess rio calibr la Para obter mais informa es consulte sec o 9 1 Calibrar a b ssola na p gina 51 Depois de activar a b ssola o dispositivo come a a procurar um sinal de GPS e apresenta GPS encontrado depois de adquirir o sinal 37 38 inicie a navega o para
22. 624 US 61 443 731 Foram apresentados pedidos de patentes adicionais 18 5 Garantia GARANTIA LIMITADA SUUNTO A Suunto garante que durante o per odo de garantia a Suunto ou um Centro de Assist ncia Autorizado da Suunto doravante designado por Centro de Assist ncia ir sua discric o reparar defeitos de material ou m o de obra sem encargos mediante a a reparac o b a substituic o ou c o reembolso de acordo com os termos e condic es desta Garantia Limitada Esta Garantia Limitada s v lida e aplic vel no pa s de compra excepto perante determina o contr ria da legisla o local Per odo de Garantia O Per odo de Garantia Limitada tem in cio na data de aquisi o original O Per odo de Garantia de dois 2 anos para dispositivos de visualiza o O Per odo de Garantia de um 1 ano para acess rios incluindo mas n o se limitando a PODs e transmissores de frequ ncia card aca assim como para todas as pe as consum veis A capacidade das baterias recarreg veis diminui ao longo do tempo no caso de uma diminui o anormal da capacidade devido a defeito da bateria a garantia Suunto engloba a substitui o da bateria pelo per odo de 1 ano ou de 300 recarregamentos no m ximo consoante o que se verificar primeiro 119 Exclus es e Limita es Esta Garantia Limitada n o abrange 1 a utilizac o e desgaste normais b defeitos por manuseamento descuidado ou c defeitos ou danos provocado
23. S Para verificar a sua localizac o 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 aceda a NAVEGA O usando Start Stop e entre usando Next 3 prima Next para seleccionar Localiza o 4 o dispositivo come a a procurar um sinal de GPS e apresenta GPS encontrado depois de adquirir o sinal Depois as coordenadas actuais s o mostradas no visor 30 Save location gt gt Latitude 60 27182 N Longitude 24 97227 E a SUGEST O tamb m pode verificar a sua localizac o durante o registo de um exercicio mantendo Next premido para aceder ao menu de opc es 8 3 Navegac o por PDI 8 3 1 Adicionar a sua localiza o actual como ponto de interesse O Suunto Ambit2 5 permite lhe guardar a sua localiza o actual como um ponto de interesse Pode navegar para um ponto de interesse guardado em qualquer altura como por exemplo durante o exerc cio 31 Pode guardar at 100 pontos de interesse no dispositivo Tenha em aten o que os percursos tamb m ocupam este espaco Por exemplo se tiver um percurso com 60 pontos de refer ncia pode al m destes guardar 40 pontos de interesse no dispositivo Pode seleccionar um tipo de ponto de interesse icone e um nome para o ponto de interesse a partir de uma lista predefinida ou atribuir os nomes que pretender aos pontos de interesse no Movescount Os icones predefinidos est o listados no cap tulo 15 cones na p gina 107 Para guardar a sua localiza o ac
24. SUUNTO AMBIT2 S MANUAL DO UTILIZADOR pt 1 SEGURAN A 2 Bem vindo 3 cones e segmentos do visor A Utilizar os bot es 4 1 Utilizar a retroilumina o e o bloqueio de bot es 11 5 Como COMA ete ent ide 6 Personalizar o Suunto Ambit2 S 6 1 Ligar ao Movescount 6 2 Actualizar o Suunto Ambit2 S 15 6 3 Modos desportivos personalizados 16 GA SUUNTO APPS ss ETT nen de 6 5 Inverter visor 6 6 Ajustar o contraste do visor 18 7 Utilizar o modo de horas 20 7 1 Alterar as defini es das 20 7 2 Utilizar GPS timekeeping 24 O De taa 8 1 Utilizar o GPS 8 1 1 Obter sinal de 5 27 8 1 2 Grelhas de GPS e formatos de posi o 28 8 2 Verificar a sua localiza o 8 3 Navega o por 8 3 1 Adicionar a sua localiza o actual como ponto de Interesse srs Sete ee An MA nan te las gar Se Ait ne 31 o E nn annees serres SR ne en 8 3 2 Adicionar manualmente coordenadas de pontos de EI 34 8 3 3 Navegar um ponto de interesse 37 8 3 4 Elim
25. Stop para aceder ao menu inicial 2 aceda a NAVEGAC O usando Start Stop e seleccione usando Next 3 aceda a PDI Pontos de interesse com Light Lock e seleccione utilizando Next O dispositivo apresenta o n mero de pontos de interesse que se encontram guardados no dispositivo e a quantidade de espa o dispon vel para novos pontos de interesse 4 aceda a Definir localiza o com Light Lock e seleccione utilizando Next O dispositivo apresenta as coordenadas da localiza o onde foi tirado o ltimo sinal de GPS 5 edite os valores da latitude com Start Stop e Light Lock Aceite os valores com Next 6 edite os valores da longitude com Start Stop e Light Lock Aceite os valores com Next 7 seleccione um tipo de ponto de interesse adequado para a localizac o Percorra os diferentes tipos de ponto de interesse com Start Stop ou Light Lock Seleccione um ponto de interesse com Next 34 8 seleccione um nome adequado para a localiza o Percorra as op es de nomes com Start Stop ou Light Lock Seleccione um nome com Next 9 prima Start Stop para guardar o ponto de interesse a SUGEST O ao percorrer as op es do menu pode aumentar a velocidade mantendo Start Stop ou Light Lock premido at as op es come arem alterar se mais rapidamente 35 des a NAVIGATI Tuesday Latitude 60 27182 N 5 60 27182 N Define loc 24 97227 E 24 97227 E y y 3
26. USAR LES ES GRAVES ADVERT NCIA APENAS PARA UTILIZA O RECREATIVA ADVERT NCIA FIQUE COMPLETAMENTE DEPENDENTE DO GPS OU DA DURA O DA BATERIA USE SEMPRE MAPAS E OUTRO MATERIAL DE APOIO PARA GARANTIR A SUA SEGURAN A A CUIDADO APLICAR NENHUM TIPO DE SOLVENTE NO PRODUTO POIS PODE DANIFICAR A SUPERF CIE A CUIDADO APLICAR REPELENTE DE INSECTOS NO PRODUTO POIS PODE DANIFICAR A SUPERF CIE A CUIDADO DEITE FORA O PRODUTO TRATE O COMO RES DUO ELECTR NICO PARA PRESERVAR O AMBIENTE A CUIDADO SUJEITE O DISPOSITIVO EMBATES OU QUEDAS PARA O DANIFICAR 2 BEM VINDO O Suunto Ambit2 S foi criado para alimentar a sua paix o pelos desportos GPS mais recente num design leve e compacto com funcionalidades avancadas para corrida ciclismo nata o e mais Milhares de Suunto Apps dispon veis para adicionar novas funcionalidades ao seu rel gio Tenha um desempenho m ximo sempre em qualquer local 3 CONES E SEGMENTOS DO VISOR 10 cron grafo interval timer defini es 0 bloqueio de bot es Ww intensidade do sinal E bateria x emparelhar visor actual Y frequ ncia card aca r indicadores de bot es 4 modo de desporto cima aumentar A alarme gt seguinte confirmar W baixo diminuir Para obter uma lista completa dos cones do Suunto Ambit2 S consulte cap tulo 15 cones na p gina 107 4 UTILIZAR OS BOT ES O Suunto
27. actas de um mapa que indicam uma determinada posi o Percurso Tempo parcial Suunto App Suunto App Designer Suunto App Zone SWOLF Percurso Ponto de refer ncia Um percurso composto por v rios pontos de refer ncia Pode criar um percurso no Movescount e transferi lo para o Suunto Ambit2 S Tempo desde o in cio de um registo at um qualquer ponto durante o exerc cio Pode criar Suunto Apps no Movescount para adicionar novas funcionalidades ao Suunto Ambit2 S Pode adicionar Suunto Apps a modos desportivos personalizados no Movescount e sincroniz las com o seu dispositivo O Suunto App Designer uma ferramenta gr fica simples de usar que permite a qualquer um criar novas funcionalidades necess rio o registo no Movescount Encontrar o Suunto App Designer no Movescount Encontrar as Suunto Apps existentes na Suunto App Zone no Movescount Tamb m pode aceder Suunto App Zone sem efectuar o registo no Movescount SWOLF usa se para calcular a efici ncia obtida na nata o uma combina o do tempo de nata o e do n mero de bra adas numa dist ncia espec fica Percurso o caminho percorrido pelo utilizador Coordenadas de posi o de um ponto num percurso Um percurso composto por v rios pontos de refer ncia 111 17 CUIDADOS E MANUTEN O Manuseie a unidade com cuidado de modo a n o sofrer pancadas nem quedas Em condi es normais o dispositivo n o necessitar de assis
28. alo de volta autom tica no Movescount Quando contabiliza as voltas automaticamente o Suunto Ambit2 S regista as voltas com base na dist ncia que especificou no Movescount Para contabilizar as voltas manualmente prima Back Lap durante o exerc cio O Suunto Ambit2 S mostra as seguintes informac es e linha superior tempo parcial durac o desde o in cio do registo e linha do meio n mero da volta e linhainferior tempo da volta NOTA resumo do mostra sempre uma volta pelo menos desde in cio ao final do seu exercicio As voltas que tiver dado durante o exercicio s o mostradas como voltas adicionais 11 6 3 Registo de altitude O Suunto Ambit2 S guarda todas as suas movimentac es em altitude desde oinicio at ao final do registo Se estiver a participar numa actividade que inclui 68 mudan as de altitude pode registar essas mudan as e visualizar posteriormente as informac es guardadas Para registar altitude 1 2 3 prima Start Stop para aceder ao menu inicial prima Next para seleccionar EXERC CIO percorra os modos desportivos com Start Stop ou Light Lock e seleccione um modo adequado com Next aguarde que o dispositivo informe que o sinal de frequ ncia card aca e ou de GPS foi localizado e prima Start Stop para seleccionar Mais tarde O dispositivo continua a procurar o sinal de frequ ncia card aca GPS Prima Start Stop para iniciar o registo 69
29. cionamento 20 C a 60 C 5 F a 140 F temperatura de carregamento da bateria 0 C a 35 C 32 F a 95 F temperatura de armazenamento 30 C a 60 C 22 F a 140 F peso 72 g 72 01 g resist ncia gua dispositivo 50 m 164 p s 5 bar resist ncia gua cinto de FC 20 m 66 p s ISO 2281 lente vidro de cristal mineral alimentac o bateria recarreg vel de i es de l tio dura o da bateria uma carga 8 horas com intervalo de 1 s o 25 horas com intervalo de 60 s o 15 dias no modo TIME HORAS sem GPS Mem ria e pontos de refer ncia m x 100 Receptor de r dio e Compat vel com Suunto ANT e ANT e frequ ncia de comunica o ANT gt 2 457 GHz ANT gt 2 465 GHz e m todo de modula o GFSK e alcance 2 m 6 p s 116 ANT Altimetro e intervalo de visualizac o 500 m 9000 m 1500 p s 29 500 p s e resolu o 1 m 3 p s Cron grafo e resolu o 1 5 at 9 59 59 depois 1 min B ssola e resolu o 1 grau 18 mil simos GPS e tecnologia SiRF star IV e resolu o 1 m 3 p s 18 1 Marcas comerciais Suunto Ambit2 S os respectivos log tipos e outras marcas e nomes da Suunto s o marcas comerciais registadas ou n o registadas da Suunto Oy Todos os direitos est o reservados 117 18 2 CE A Suunto Oy declara por este meio que este computador de pulso est em conformidade com os requisitos essenciais e outras provis es r
30. curto a cada segundo durante os ltimos 10 segundos e emite um alarme quando alcancar zero Para definir o temporizador decrescente prima Start Stop para aceder ao menu inicial aceda a TEMPORIZADORES com Light Lock e seleccione usando Next aceda a Cont decr com Light Lock e seleccione usando Next prima Ver para ajustar o temporizador decrescente defina a hora e os minutos com Start Stop e Light Lock Aceite com Next prima Start Stop para iniciar a contagem decrescente ABU 57 TIMERS Countdown Quando a contagem decrescente tiver terminado o temporizador decrescente desaparece ap s um per odo de tempo de 2 minutos Para desactivar o temporizador aceda a TEMPORIZADORES no menu inicial e seleccione Terminar cont decr a SUGEST O pode pausar continuar a contagem decrescente premindo Start Stop 58 11 UTILIZAR MODOS DESPORTIVOS Use os modos desportivos para efectuar registos de exercicio e visualizar v rias informac es durante o exercicio Pode aceder aos modos desportivos premindo Start Stop no modo TIME HORAS COMPASS B SSOLA 11 1 Modos desportivos Pode seleccionar um modo desportivo adequado a partir dos modos desportivos predefinidos A informa o apresentada no visor durante O exerc cio varia consoante o desporto Por exemplo o modo desportivo permite especificar se usada a velocidade de FusedSpeed somente de GPS Para obter mais informac es
31. definidos que est o armazenados no dispositivo consulte sec o 11 1 Modos desportivos na p gina 59 pode criar e editar modos desportivos personalizados no Movescount Um modo desportivo personalizado pode conter 1 a 8 visores de modo desportivo diferentes A partir de uma lista abrangente pode escolher os dados que s o mostrados em cada visor Pode personalizar por exemplo os limites de frequ ncia card aca espec ficos para cada desporto a dist ncia de volta autom tica ou a frequ ncia de gravac o para optimizar a precis o e a dura o da bateria Pode transferir at 10 modos desportivos diferentes criados no Movescount para o seu Suunto Ambit2 S S pode estar activo um modo desportivo 16 a SUGEST O Tamb m pode editar os modos desportivos predefinidos no Movescount 6 4 Suunto Apps As Suunto Apps permitem um novo n vel de personalizac o do Suunto Ambit2 S Visite a Suunto App Zone Movescount para aceder a aplica es como temporizadores e contadores variados que est o dispon veis para sua utilizac o Se n o encontrar aquilo de que precisa crie a sua pr pria aplica o com o Suunto App Designer Pode criar aplicac es para por exemplo calcular a estimativa do resultado da maratona ou a inclina o do seu percurso de esqui Para adicionar Suunto Apps ao seu Suunto Ambit2 S 1 aceda sec o PLAN 8 CREATE comunidade Movescount e seleccione Apps para aceder s Suunto Apps existentes Para cr
32. e a gravar dados de GPS prima Start Stop para iniciar a grava o do registo de nata o 85 EXERCISE Outdoor s a SUGEST O prima Back Lap para adicionar voltas manualmente durante anatac o 11 9 3 Ensinar estilos de natac o ao Suunto Ambit2 S Pode ensinar o seu Suunto Ambit2 S a reconhecer o seu estilo de natac o Ap s ensinar os estilos de nata o o Suunto Ambit2 5 detecta os automaticamente quando come a a nadar Para ensinar estilos de nata o 1 enquanto est no modo desportivo Nata o indoor mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 86 w prima Next para seleccionar NATA O prima Next para seleccionar Ensinar estilo nata o percorra as op es de estilo de nata o com Light Lock e Start Stop Seleccione o estilo de nata o adequado com Next Pode sair da defini o e continuar com o exerc cio seleccionando TERMINAR As op es dispon veis de estilo de nata o s o MARIPOSA mariposa COSTAS costas BRU OS bru os ESTILO LIVRE estilo livre nade uma piscina de comprimento no estilo de nata o que seleccionou quando terminar de nadar prima Start Stop para guardar o estilo Se n o pretender guardar o estilo prima Light Lock para voltar selec o do estilo de nata o 87 Hold to enter options Teach swi Swim 50 m butterfly a SUGEST O Pode sair da opc o de ensinar estilos de nata o quando quiser
33. e de nata o com base no comprimento da piscina Por 83 cada piscina de comprimento criada uma volta que mostrada no Movescount como parte do registo Para gravar um registo de nata o numa piscina 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 prima Next para aceder a EXERC CIO 3 aceda a Nata o indoor utilizando Light Lock e seleccione com Next 4 seleccione o tamanho da piscina Pode seleccionar o comprimento da piscina a partir de valores predefinidos ou pode seleccionar a op o personalizado para especifiar o comprimento da piscina Percorra as op es com Start Stop e Light Lock e confirme o valor com Next 5 prima Start Stop para iniciar a grava o do registo de nata o EXERCISE 84 11 9 2 Nata o ar livre Ao utilizar o modo de nata o ao ar livre o Suunto Ambit2 S mede a sua velocidade de nata o usando o GPS e mostra dados em tempo real durante a nata o Para gravar um registo de nata o ao ar livre 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 prima Next para aceder a EXERC CIO 3 4 o dispositivo come a automaticamente a procurar o sinal de GPS Aguarde aceda a Nata o ar livre com Light Lock e seleccione com Next que o dispositivo informe que o sinal de GPS foi localizado ou prima Start Stop para seleccionar Mais tarde O dispositivo continua a procurar um sinal de GPS e assim que o localize o dispositivo come a a mostrar
34. e que calibre a b ssola antes de a a utilizar Se j tiver calibrado a b ssola e pretender voltar a calibr la pode aceder op o de calibra o no menu de op es NOTA calibra o b ssola 3D requer duas acc es rota o horizontal ea inclina o vertical Deve ler todas as instru es antes de iniciar a calibra o Para aceder calibra o da b ssola 1 mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 2 aceda a GERAL com Light Lock e entre com Next 3 aceda a B ssola usando Start Stop ou Light Lock e entre usando Next 4 prima Next para seleccionar Calibra o 10 99 GENERAL Tuesday Para calibrar b ssola 1 mantenha o dispositivo o mais nivelado possivel e rode o at os segmentos do anel exterior do visor ficarem preenchidos e ouvir um som a confirmar 51 a calibra o bem sucedida O texto Nivel fica intermitente no visor quando o dispositivo n o est nivelado 2 acalibrac o inclinada inicia automaticamente ap s uma calibrac o nivelada bem sucedida Mantenha o dispositivo inclinado a 90 at ouvir o som de confirmac o e aparecer o texto Calibrac o bem sucedida Se a calibrac o n o for bem sucedida mostrado o texto Calibrac o falhada Para repetir a calibrac o prima Start Stop 15 s 360 90 10 s 9 2 Definir o valor de declina o Para assegurar indica es correctas da b ssola defina um valo
35. elevantes da Directiva 1999 5 CE 18 3 Direitos de autor Copyright Suunto Oy 2013 Todos os direitos reservados Suunto os nomes de produtos Suunto os respectivos log tipos e outras marcas e nomes da Suunto s o marcas comerciais registadas ou n o registadas da Suunto Oy Esta publicac o e o respectivo conte do s o propriedade da Suunto Oy e destinam se unicamente a que os seus clientes possam obter instru es e informac es sobre o funcionamento dos produtos Suunto O conte do n o dever ser utilizado nem distribu do para qualquer outra finalidade e ou comunicado divulgado ou reproduzido de outro modo sem o consentimento pr vio por escrito da Suunto Oy Apesar de termos tido o m ximo cuidado para assegurarmos que as informa es contidas nesta documenta o s o de f cil compreens o e precisas n o existe qualquer garantia de exactid o expressa ou impl cita O conte do est sujeito a altera es a qualquer momento sem aviso pr vio A vers o mais recente desta documenta o pode ser descarregada em www suunto com 18 4 Informa o sobre patentes Este produto est protegido pelos seguintes pedidos de patentes pendentes e correspondentes direitos nacionais US 11 169 712 US 12 145 766 US 61 649 617 US 61 649 632 FI20116231 USD 603 521 EP 11008080 e designs da UE 001296636 0001 0006 001332985 0001 ou 001332985 0002 USD 118 29 313 029 USD 667 127 Cinto de FC US 7 526 840 US 11 808 391 US 13 071
36. equ ncia card aca m nimo e m ximo Transfira as defini es para o dispositivo 109 Tempo da volta Peak Training Effect Dura o da volta actual Quando passar para uma nova volta o tempo reiniciado e o dispositivo inicia a contagem de num novo tempo de volta Ao percorrer uma volta durante o exerc cio ver uma janela de contexto para volta no visor onde se indica por exemplo a volta n mero 1 2 etc Deslocar se para um determinado ponto de refer ncia com o conhecimento da posi o actual em rela o ao ponto de refer ncia Peak Training Effect um par metro que indica o impacto de uma sess o de treino no seu desempenho aer bico m ximo VO7m x Aceda ao Movescount para definir a sua activac o durante o seu exercicio Depois de ter definido a activa o do Peak Training Effect pode ver a estimativa do efeito da sess o no seu pico de desempenho numa escala de 1 a 5 de insignificante a excessivo durante o exercicio Peak Training Effect funciona mais correctamente em treinos de intensidade constante m dia ou alta N o muito adequado para quantificar treinos de baixa intensidade Um treino de resist ncia b sico independentemente da dura o e da exig ncia da sess o resultar num Peak Training Effect reduzido Ponto de interesse Coordenadas de posi o de um ponto nico guardado na PDI Posi o 110 mem ria do Suunto Ambit2 S Coordenadas ex
37. gina 97 8 1 2 Grelhas de GPS e formatos de posic o As grelhas s o linhas de um mapa que definem o sistema de coordenadas usado no mapa 28 O formato de posi o a forma como a posi o do receptor de GPS apresentada no dispositivo Todos os formatos est o relacionados com a mesma EI localizac o apenas a indicam de forma diferente Para obter mais informac es sobre a altera o do formato de posi o consulte cap tulo 13 Configura o de na p gina 94 Pode seleccionar o formato a partir das seguintes grelhas latitude longitude a grelha normalmente mais usada e apresenta tr s formatos diferentes o WGS84 Hd d WGS84 Hd m m o WGS84 Hd m s s O UTM Universal Transverse Mercator faz uma representa o bidimensional horizontal O MGRS Military Grid Reference System uma extens o do UTM e consiste num designador de zona de grelha num identificador de quadrado de 100 000 metros e numa localiza o num rica O Suunto Ambit2 S suporta as grelhas locais que se seguem British BNG Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ Irish IG Swedish RT90 Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83 29 NOTA algumas grelhas n o podem ser usadas nas reas norte dos 84 N e a sul dos 80 fora dos pa ses para que est o previstas 8 2 Verificar a sua localizac o O Suunto Ambit2 5 permite lhe saber as coordenadas da sua localiza o actual utilizando o GP
38. iar a sua App aceda secc o PLAN amp CREATE do seu perfil e seleccione App Designer 2 adicione a Suunto App a um modo desportivo Ligue o seu Suunto Ambit2 S sua conta Movescount para sincronizar a Suunto App no dispositivo A Suunto App adicionada ir mostrar o resultado do respectivo c lculo enquanto faz o exerc cio NOTA pode adicionar at cinco Suunto Apps cada modo desportivo 6 5 Inverter o visor Pode inverter o visor do Suunto Ambit2 S de claro para escuro ou vice versa Para inverter o visor nas defini es 1 mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 17 2 prima Next para entrar nas defini es GERAL 3 prima Next para aceder a Tons visor 4 percorra at Inverter visor com Start Stop e confirme com Next GENERAL D 4 Tones dis a SUGEST O tamb m pode alterar o visor do Suunto Ambit2 S mantendo View premido 6 6 Ajustar o contraste do visor Pode aumentar ou diminuir o contraste do visor do seu Suunto Ambit2 S 18 Para ajustar o contraste do visor nas defini es mantenha Next premido para aceder ao menu de op es prima Next para entrar nas defini es GERAL prima Next para aceder a Tons visor aceda a Contraste do visor com Light Lock e entre com Next aumente o contraste com Start Stop ou diminua o com Light Lock retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next premido para sair do menu de op es E
39. igada ao premir um bot o nem quando emitido o alarme Noite a retroiluminac o activada durante alguns segundos quando prime qualquer bot o e quando o alarme emitido A utilizac o do modo Noite reduz bastante a durac o da bateria o Interruptor a retroilumina o ligada quando se prime Light Lock Permanece ligada at voltar a premir Light Lock Brilho ajusta o brilho da retroiluminac o em percentagem e Contraste do visor ajusta o contraste do visor em percentagem B ssola e Calibra o inicia a calibra o da b ssola e Declinac o define o valor de declina o da b ssola Mapa e Orienta o o Direc o apresenta o mapa ampliado com a indica o da direc o o Norte apresenta o mapa ampliado com a indica o do norte Defini es para EMPARELHAR e Bike PODs emparelha um Bike POD Power POD emparelha um Power POD Cinto de FC emparelha um cinto de FC Foot POD emparelha um Foot POD Cadence POD emparelha um Cadence POD 13 1 Menu de servi o Para aceder ao menu de servi o mantenha Back Lap e Start Stop premidos simultaneamente at o dispositivo entrar no menu de servi o 97 Hold to enter service O menu de servi o possui os seguintes itens e INFO o Air pressure mostra a press o atmosf rica absoluta e a temperatura actuais o Version mostra a vers o actual de software e hardware do Suunto Ambit2 5 e TEST o LCD test permite lhe testar se o
40. inar um ponto de interesse PDI 8 4 Navega o por percurso 8 4 1 Adicionar um percurso 8 4 2 Navegar num 8 4 3 Durante a 8 4 4 Apagar UM percurso 9 Utilizar a b ssola BD esperem rins ae 9 1 Calibrar a b ssola 9 2 Definir o valor de 10 Temporizadores ape de AA ATA TA rar penal lan air mess 10 1 Activar o cron metro 10 2 Utilizar o cron metro 10 3 Temporizador decrescente 11 Utilizar modos desportivos 11 1 Modos desportivos 11 2 Op es adicionais nos modos desportivos 11 3 Utilizar o cinto de frequ ncia card aca 11 4 Colocar o cinto de frequ ncia card aca 11 5 Come ar o 2 11 6 Durante 0 exerc cio 2 2224 nor onde cosas mtas ca dirt 11 6 1 Registar voltas 11 6 2 Voltas mes doca a teens 11 6 3 Registo de altitude 68 11 6 4 Utilizar a b ssola durante o exercicio 71 11 6 5 Utilizar o temporizador de intervalos
41. k para cancelar a reinicia o do GPS 13 2 Alterar o idioma O Suunto Ambit2 5 est predefinido com o idioma ingl s Para alterar o idioma ligue o dispositivo ao computador e transfira idiomas adicionais a partir do 99 Movescount Os idiomas disponiveis s o o ingl s franc s espanhol alem o finland s sueco italiano portugu s e holand s 100 14 EMPARELHAR UM POD CINTO DE FREQU NCIA CARD ACA Emparelhe o Suunto Ambit2 S com os Suunto POD opcionais Bike POD Power POD cinto de frequ ncia card aca Foot POD ou Cadence POD e POD ANT para receber informa es adicionais de velocidade dist ncia energia e cad ncia durante o exerc cio Visite www thisisant com directory para obter uma lista de produtos ANT compat veis Pode emparelhar at seis POD simultaneamente e tr s Bike PODs s pode ser usado um Bike POD de cada vez e um Cadence POD e um Foot POD e um Power POD Se emparelhar mais POD o Suunto Ambit2 S mant m registado o ltimo POD emparelhado de cada tipo de POD O cinto de frequ ncia card aca e ou POD inclu do s na embalagem do Suunto Ambit2 S j est o emparelhado s emparelhamento s necess rio se pretender utilizar um novo cinto de frequ ncia card aca ou um POD com o dispositivo Para emparelhar um POD cinto de frequ ncia card aca 1 active o POD cinto de frequ ncia card aca e Bike POD rode o pneu com o Bike POD instalado e Power POD rode a pedaleira ou o pne
42. mantendo Next premido Para reiniciar os estilos de nata o ensinados para as predefinic es 1 nomodo Nata o indoor mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 2 prima Next para seleccionar NATA O 3 aceda a Rein estilos ensinados com Start Stop e seleccione com Next 88 11 9 4 Exercicios de nata o Pode fazer exercicios de nata o quando pretender durante o seu treino de nata o Se fizer um exerc cio com um estilo de nata o n o padronizado por exemplo usando apenas as pernas se for necess rio pode ajustar a dist ncia do exerc cio adicionando manualmente piscinas de comprimento ap s o exerc cio NOTA N o adicione dist ncia do exercicio sem ter terminado exercicio Para realizar um exerc cio 1 enquanto estiver a efectuar o registo de nata o indoor mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 2 prima Next para aceder a NATA O prima Next para seleccionar Exerc cio e inicie o seu exerc cio de nata o 4 depois de terminar o seu exerc cio prima View para ajustar a dist ncia total se for necess rio o enter options Para terminar o exerc cio retroceda para NATA O do menu de op es e seleccione Terminar exercicio 89 a SUGEST O pode parar o exerc cio premindo Start Stop 90 12 FUSEDSPEED FusedSpeed consiste numa combina o exclusiva das leituras do GPS e do sensor de acelera o de pulsa
43. n o 17 1 Resist ncia gua 17 2 Carregar a bateria 17 3 Substituir a bateria do cinto de FC Mem ria asse corri canos serranas aime va caga a nes Receptor de r dio sos Bede eke Go le neh a E Bee Cron grafo cena Ur Rena ge BUSSOLA ners RARA sia O 18 3 Direitos de AUTO AA AA DEREN De De S 18 4 Informa o sobre patentes 18 5 Garantia 1 SEGURAN A Tipos de precauc es de seguran a ADVERT NCIA utilizado relativamente a um procedimento ou situa o que poder provocar ferimentos graves ou a morte CUIDADO utilizado relativamente um procedimento ou situac o que provocard danos no produto NOTA utilizado para destacar informa es importantes a SUGEST O utilizado para dicas adicionais sobre a utiliza o de caracter sticas e funcionalidades do dispositivo Precauc es de seguranca ADVERT NCIA EMBORA OS NOSSOS PRODUTOS ESTEJAM EM CONFORMIDADE COM AS NORMAS DA IND STRIA O CONTACTO DO PRODUTO COM A PELE PODER PROVOCAR AL RGICA OU IRRITAC O DA PELE NESTES CASOS INTERROMPER IMEDIATAMENTE A UTILIZA O E CONSULTAR UM MEDICO ADVERT NCIA CONSULTAR SEMPRE O M DICO ANTES DE INICIAR UM PROGRAMA DE EXERC CIO O ESFOR O EXCESSIVO PODE CA
44. n mico Oresumo do exercicio dinamico apresenta os campos activos do seu exercicio sob a forma de resumo Pode percorrer as visualiza es de resumo utilizando Next A informa o apresentada no resumo depende do modo desportivo que utilizou e tamb m da utiliza o de um cinto de FC ou do GPS 78 Por predefini o todos os modos desportivos incluem a seguinte informa o nome do modo desportivo horas data dura o voltas Um resumo multidesporto inclui totais m dias de todos os desportos inclu dos no exerc cio multidesporto Tamb m pode consultar um resumo detalhado do seu exerc cio multidesporto no Movescount amp SUGEST O Pode aceder a dados mais detalhados no Movescount 11 7 2 Tempo de recupera o O Suunto Ambit2 S apresenta sempre o tempo de recupera o acumulado actual de todos exerc cios guardados O tempo de recupera o indica quanto tempo precisa para recuperar e estar pronto para se exercitar com a intensidade m xima medida que o tempo de recupera o diminui ou aumenta o dispositivo actualiza o em tempo real Para visualizar o seu tempo de recupera o actual 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 aceda a LIVRO DE REGISTOS com Light Lock e seleccione com Next 3 aparece no visor o tempo de recupera o 79 LOGBOOK NOTA o tempo de recupera o s apresentado se for superior a 30 minutos 11 8 Treino multidesporto O Suunto Ambit2 5 poss
45. nto do cinto de frequ ncia card aca falhar experimente o seguinte procedimento e verifique se a correia est ligada ao m dulo e verifique se est a usar o cinto de frequ ncia card aca correctamente consulte sec o 11 4 Colocar o cinto de frequ ncia card aca na p gina 63 e verifique se as reas de contacto dos el ctrodos do cinto de frequ ncia card aca est o humedecidas Para obter mais informa es sobre o emparelhamento de POD consulte os manuais do utilizador dos dispositivos POD 14 1 Calibrar POD Pode utilizar o Suunto Ambit2 S para calibrar o Suunto Foot POD para medi o precisa de dist ncia e velocidade Efectue a calibra o numa dist ncia medida com precis o por exemplo numa pista de corrida de 400 metros NOTA Foot POD refere se tanto a Suunto Foot POD Mini como a Suunto ANT Foot POD Para calibrar o Suunto Foot POD com o Suunto Ambit2 S 1 Prenda o Suunto Foot POD no cal ado Para obter mais informac es consulte o Manual de Consulta R pida do Suunto Foot POD Mini ou o Manual do Utilizador do Suunto Foot POD 2 Seleccione um modo desportivo por exemplo Corrida no menu inicial 3 Comece a correr no seu ritmo normal Ao passar na linha de partida prima Start Stop para iniciar o registo 4 Corra uma dist ncia de 800 1000 metros cerca de 0 500 0 700 milhas ao seu ritmo normal por exemplo duas voltas numa pista de 400 metros 105 5 Prima Start Stop quando chegar
46. o cinto de frequ ncia card aca Certifique se de que o cinto de frequ ncia card aca est centrado no peito e que a seta vermelha est a apontar para cima 1 ADVERT NCIA autiliza o do cinto de frequ ncia card aca por pessoas com pacemaker desfibrilador ou outro dispositivo electr nico implantado da inteira 63 responsabilidade dos utilizadores Antes de utilizar o cinto de frequ ncia card aca pela primeira vez recomendamos de um teste de exercicio sob a supervis o de um m dico Este procedimento garante a seguranca e fiabilidade do pacemaker e do cinto de frequ ncia card aca quando forem usados simultaneamente O exercicio pode implicar algum risco especialmente para as pessoas que n o est o habituadas a esforco f sico Recomendamos vivamente que consulte o seu m dico antes de iniciar um programa de exercicio regular NOTA o Suunto Ambit2 5 ndo pode receber sinal do cinto de frequ ncia card aca debaixo de gua a SUGEST O lave o cinto de frequ ncia card aca m quina regularmente ap s a utilizac o para evitar odores desagrad veis e para assegurar dados com boa qualidade e funcionalidade Lave apenas a correia de tecido O Suunto Ambit2 S suporta cintos de frequ ncia card aca e determinados sensores com a actualizac o de software 2 0 dispon vel em http www movescount com connect Moveslink compat veis com ANT Visite www thisisant com directory
47. o para medir com mais precis o a sua velocidade de corrida O sinal de GPS adaptado com base na acelera o da pulsa o o que permite obter leituras mais precisas numa velocidade de corrida constante e uma resposta mais rapida as varia es de velocidade km h 1 30 60 90 120 MM GPS SUUNTO AMBIT www suunto com ambit FusedSpeed sera bastante util quando precisar de leituras de velocidade bastante reactivas durante o treino por exemplo quando corre em terreno irregular ou durante o treino de intervalo Se perder temporariamente o sinal de GPS por exemplo devido ao bloqueio do sinal por edificios o Suunto Ambit2 S consegue continuar a mostrar leituras de velocidade precisas com a ajuda do aceler metro calibrado por GPS 91 o km h sec 30 60 90 120 GPS SUUNTO AMBIT www suunto com ambit FusedSpeed destina se a corrida e outros tipos de actividade semelhantes a SUGEST O Para conseguir a m xima precis o nas leituras com Fi usedSpeed s deve olhar rapidamente para o dispositivo quando precisar Mantero dispositivo sua frente sem movimento reduz a precis o FusedSpeed activado automaticamente com os seguintes modos desportivos e corrida montanha e triatlo e corrida e futebol orientac o multidesporto floorball futebol americano Os restantes modos desportivos usam os dados de velocidade b
48. o percurso para tr s do ltimo at ao primeiro ponto de refer ncia se estiver a utilizar a b ssola pela primeira vez necess rio calibr la Para obter mais informa es consulte sec o 9 1 Calibrar a b ssola na p gina 51 Depois de activar a b ssola o dispositivo come a a procurar um sinal de GPS e apresenta GPS encontrado depois de adquirir o sinal inicie a navega o para o primeiro ponto de refer ncia no percurso O dispositivo informa o quando estiver a chegar ao ponto de refer ncia e come a a navegar automaticamente para o ponto de refer ncia seguinte no percurso Antes do ltimo ponto de refer ncia do percurso o dispositivo informa o de que chegou ao destino NAVIGATI Navigate 45 Approaching BEGIN E Continue to WP01 At destination END 46 1 enquanto estiver a navegar num percurso mantenha premido Next para aceder ao menu de op es 2 prima Next para seleccionar NAVEGA O 3 acedaa Ignorar ponto refer ncia com Start Stop e confirme com Next O dispositivo ignora o ponto de refer ncia e come a a navegar directamente para o ponto de refer ncia seguinte no percurso Para ignorar um ponto de refer ncia num percurso 8 4 3 Durante navega o Durante a navega o prima View para percorrer as seguintes visualiza es 1 visualizac o completa que mostra todo o percurso 2 visualiza o ampliada do percurso Por predefini o
49. o ponto de interesse O dispositivo apresenta as seguintes informac es e setaaapontarna direcc o do destino indicador para a esquerda direita e a dist ncia em rela o ao destino e onome do ponto de interesse para onde se dirige o seu desvio em rela o direc o em graus 0 a direc o correcta ou alternativamente a direc o actual em pontos cardeais N S O E e pontos colaterais NE NO SE SO O dispositivo informa o quando tiver chegado ao destino 1 POIs 99 free Navigat At destination avigate Building 01 39 NOTA navega o mostra desvio da seta norte do bisel do rel gio velocidades baixas lt 4 km h e o desvio da direc o de rumo em velocidades altas gt 4 km h Se ficar im vel pode rodar o dispositivo at chegara 0 o que indica a direc o correcta Se for de bicicleta o Suunto Ambit2 5 detecta a direc o mesmo quando o dispositivo inclinado 8 3 4 Eliminar um ponto de interesse PDI Para eliminar um ponto de interesse 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 aceda a NAVEGAC O usando Start Stop e entre usando Next 3 aceda a PDI Pontos de interesse com Light Lock e seleccione utilizando Next O dispositivo apresenta o n mero de pontos de interesse guardados e o espaco dispon vel para novos pontos de interesse 4 os pontos de interesse s o agrupados por tipo Aceda ao tipo de ponto de interesse pretendido com Start Stop
50. o seu Suunto Ambit2 S a partir do Movescount consulte sec o 8 4 1 Adicionar um percurso na p gina 42 NOTA tamb m pode usar a durante registo de exercicio consulte sec o 11 6 6 Navegar durante o exerc cio na p gina 73 Para navegar num percurso 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 aceda a NAVEGA O usando Start Stop e entre usando Next 3 aceda a Percursos usando Start Stop e entre usando Next O dispositivo apresenta o n mero de percursos guardados e depois uma lista de todos os seus percursos 4 v at ao percurso em que pretende navegar com Start Stop ou Light Lock Seleccione com Next 43 10 44 o dispositivo apresenta todos os pontos de refer ncia no percurso seleccionado Percorra at ao ponto de refer ncia que pretende usar como ponto de partida com Start Stop ou Light Lock Aceite com Next prima Next para seleccionar Navegar se tiver seleccionado um ponto de refer ncia a meio do percurso o Suunto Ambit2 S pede lhe para seleccionar a direc o da navega o Prima Start Stop para seleccionar Para frente ou Light Lock para seleccionar Para tr s Se tiver seleccionado o primeiro ponto de refer ncia como ponto de partida o Suunto Ambit2 S navega no percurso para a frente do primeiro at ao ltimo ponto de refer ncia Se tiver seleccionado o ltimo ponto de refer ncia como ponto de partida o Suunto Ambit2 S navega n
51. onde se encontra num segundo fuso hor rio para por exemplo quando viajar A hora dupla mostrada na linha inferior do visor do modo TIME HORAS e pode aceder lhe premindo View Para definir a hora dupla 1 no menu de op es aceda a GERAL depois a Hora data e a Hora dupla 2 altere os valores da hora e dos minutos com Start Stop e Light Lock Aceite com Next 3 retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next premido para sair do menu de op es 22 Definir alarme Poder utilizar o seu Suunto Ambit2 S como um despertador Para aceder ao despertador e definir o alarme 1 2 w no menu de op es aceda a GERAL depois a Hora data e a Alarme active ou desactive o alarme com Start Stop ou Light Lock Aceite com Next defina a hora e os minutos com Start Stop e Light Lock Aceite com Next retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next premido para sair do menu de op es Quando o alarme estiver activado o s mbolo de alarme aparece em quase todos os visores 23 Quando o alarme tocar pode e seleccionar Repetic o premindo Light Lock O alarme desliga se e repete se a cada 5 minutos at o desligar Pode fazer isto at 12 vezes num total de 1 hora e seleccionar Parar premindo Start Stop Se n o desactivar o alarme nas defini es o alarme desliga se e activa se mesma hora no dia seguinte NOTA durante repeti o
52. ou Light Lock Seleccione com Next 5 odispositivo apresenta todos os pontos de interesse guardados com otipo de ponto de interesse seleccionado Percorra at ao ponto de interesse que pretende apagar com Start Stop ou Light Lock e seleccione com Next 6 aceda a Eliminar com Start Stop Seleccione com Next 7 prima Start Stop para confirmar 40 NAVIGATI 1 POIs 99 free 41 NOTA quando um ponto de interesse Movescount e sincroniza Suunto Ambit2 S o ponto de interesse apagado do dispositivo mas apenas desactivado no Movescount 8 4 Navegac o por percurso 8 4 1 Adicionar um percurso Pode criar um percurso no Movescount ou pode importar um criado com outro dispositivo a partir do seu computador para o Movescount Tamb m pode registar um percurso com o seu Suunto Ambit2 S e transferi lo para O Movescount consulte sec o 11 6 1 Registar voltas na p gina 67 Para adicionar um percurso 1 aceda a www movescount com Siga as instru es sobre como importar ou criar um percurso 2 active o Moveslink e ligue o Suunto Ambit2 S ao computador com o cabo Suunto USB O percurso transferido automaticamente para o dispositivo NOTA Verifique se o percurso que pretende transferir para seu Suunto Ambit2 S est seleccionado no Movescount 42 Mi www movescount com 8 4 2 Navegar num percurso Pode navegar num percurso que tenha transferido para
53. ou para a guardar como um ponto de interesse o seleccione PDI Pontos de interesse para navegar para um ponto de interesse o seleccione Percursos para navegar num percurso e Seleccione ACTIVAR para ligar ou desligar as seguintes funcionalidades o seleccione Intervalo off on para activar desactivar o temporizador de intervalos O temporizador de intervalos pode ser adicionado a modos desportivos personalizados no Movescount Para obter mais 60 informa es consulte sec o 11 6 5 Utilizar o temporizador de intervalos na p gina 72 o seleccione Pausa autom off on para activar desactivar a pausa autom tica o seleccione Limites FC off on para activar ou desactivar os limites de FC Os valores dos limites de frequ ncia card aca podem ser especificados no Movescount o seleccione B ssola off on para activar desactivar a b ssola Quando se activa a b ssola durante o exerc cio ela apresentada como visor adicional ap s o modo desportivo Hold to enter options 11 3 Utilizar o cinto de frequ ncia card aca Pode ser usado um cinto de frequ ncia card aca durante o exerc cio Quando utiliza um cinto de frequ ncia card aca o Suunto Ambit2 5 fornece lhe mais informa o sobre as suas actividades A utiliza o de um cinto de frequ ncia card aca permite obter a seguinte informa o durante o exerc cio e frequ ncia card aca em tempo real e frequ ncia card aca m dia em tempo real 61 frequ ncia ca
54. para obter uma lista de produtos ANT compativeis 11 5 Comecar o exercicio Para comecar a fazer exercicio 1 humede a as reas de contacto e coloque o cinto de frequ ncia card aca opcional 2 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 3 prima Next para aceder EXERC CIO 64 4 percorra as op es do modo desportivo com Start Stop ou Light Lock e seleccione um modo adequado com Next Para obter mais informac es sobre as op es do modo desportivo consulte sec o 11 1 Modos desportivos na p gina 59 5 o dispositivo come a automaticamente a procurar o sinal do cinto de frequ ncia card aca caso o modo desportivo seleccionado utilize um cinto de frequ ncia card aca Aguarde que o dispositivo informe que o sinal de frequ ncia card aca e ou de GPS foi localizado e prima Start Stop para seleccionar Mais tarde O dispositivo continua a procurar o sinal de frequ ncia card aca GPS Assim que o sinal de frequ ncia cardiaca GPS tiver sido localizado o dispositivo come a a apresentar e registar dados de frequ ncia card aca GPS 6 prima Start Stop para come ar a registar o exerc cio Para aceder ao menu de op es mantenha Next premido consulte sec o 11 2 Op es adicionais nos modos desportivos na p gina 60 65 EXERCISE Triathlon 66 11 6 Durante o exercicio O Suunto Ambit2 S d lhe informa es adicionais durante o exerc cio As informa es adicionais variam
55. r de declina o preciso Os mapas de papel apontam para o norte geogr fico Por m as b ssolas apontam o norte magn tico uma regi o sobre a Terra para onde s o atra dos os campos magn ticos terrestres Uma vez que o norte magn tico e o norte geogr fico n o est o na mesma localiza o tem de definir a declina o na b ssola O ngulo entre o norte magn tico e o geogr fico a declina o O valor de declina o aparece em quase todos os mapas Como a localiza o do norte magn tico muda constantemente o valor de declina o mais exacto 52 e actualizado pode ser obtido na Internet por exemplo em www magnetic declination com Por m os mapas de orienta o s o criados com o norte magn tico como refer ncia Isto significa que quando utilizar mapas de orienta o tem de desactivar a correc o da declina o definindo o valor de declina o para O graus Para definir o valor de declina o 1 SO Und COCO mantenha Next premido para aceder ao menu de op es prima Next para aceder a GERAL aceda a B ssola com Light Lock e seleccione utilizando Next aceda a Declina o com Light Lock e seleccione com Next desactive a declina o seleccionando ou seleccione O Oeste ou E Este defina o valor de declina o com Start Stop ou Light Lock prima Next para aceitar a defini o 53 GENERAL Compass Declination 54 10 TEMPORIZADORES 10 1 Activa
56. r o cron metro O cron metro permite medir o tempo sem iniciar um exerc cio Depois de o cron metro ser activado este mostrado como visor adicional ap s o modo TIME HORAS Para activar desactivar o cron metro 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 Aceda a TEMPORIZADORES com Light Lock e seleccione utilizando Next 3 Prima Next para seleccionar Cron metro Stopwatch STOPWATCH 55 10 2 Utilizar cron metro Para utilizar o cron metro T 56 com o visor do cron metro activado prima Start Stop para iniciar a contagem do tempo prima Back Lap para efectuar uma volta ou prima Start Stop para pausar o cron metro Para visualizar os tempos por volta prima Back Lap quando o cron metro est pausado prima Start Stop para continuar para repor o tempo mantenha Start Stop premido enquanto o cron metro est em pausa Quando o cron metro est a funcionar pode e premir Ver para alternar entre a hora e o tempo por volta indicados na linha inferior do visor e alterne para o modo TIME HORAS com Next e entrarno menu de op es mantendo Next premido 10 3 Temporizador decrescente Poder definir o temporizador para efectuar uma contagem decrescente desde uma hora predefinida at zero Depois de ter activado o temporizador decrescente este mostrado como visor adicional ap s o modo TIME HORAS O temporizador emite um som
57. rante o exercicio 73 percurso 43 ponto de interesse PDI 37 voltar 74 percurso adicionar 42 eliminar 49 navega o 43 personaliza o 14 POD emparelhar 101 ponto de interesse PDI adicionar coordenadas manualmente 34 adicionar localiza o actual 31 eliminar 40 navega o 37 pontos de refer ncia 42 43 R registar voltas 67 registo de altitude 68 resetting GPS 99 resumo din mico 78 retroilumina o 11 Suunto App 17 Suunto App Designer 17 Suunto App Zone 17 Suunto Foot POD 105 T tempo de recupera o 79 temporizador 57 temporizador de intervalos 72 temporizadores temporizador 57 treino multidesporto 80 alternar modos desportivos manualmente 80 V voltar 74 125 voltas 68 126 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT Ys www suunto com support www suunto com ambit AUSTRALIA 61 1800 240 498 AUSTRIA 43 720 883 104 CANADA 1 800 267 7506 FINLAND 358 9 4245 0127 FRANCE 33 4 81 68 09 26 GERMANY 49 89 3803 8778 ITALY 39 02 9475 1965 JAPAN 81 3 4520 9417 NETHERLANDS 31 10713 7269 NEW ZEALAND RUSSIA 64 9887 5223 7 499 918 7148 SPAIN 34 91 11 43 175 SWEDEN 46 8 5250 0730 SWITZERLAND 41 44 580 9988 UK 44 20 3608 0534 USA 1 855 258 0900 www suunto com SUUNTO e Suunto Oy 04 2013 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy All Rights reserved
58. rd aca em forma de gr fico calorias queimadas durante o exerc cio orientac o para exerc cio com limites de frequ ncia card aca definidos Peak Training Effect A utiliza o de um cinto de frequ ncia card aca permite obter a seguinte informa o adicional ap s o exerc cio calorias queimadas durante o exerc cio e frequ ncia card aca m dia e frequ ncia card aca de pico e tempo de recupera o Detecc o de problemas aus ncia de sinal de frequ ncia card aca Se perder o sinal de frequ ncia card aca experimente o seguinte procedimento e verifique se est a usar o cinto de frequ ncia card aca correctamente consulte sec o 11 4 Colocar o cinto de frequ ncia card aca na p gina 63 e verifique se as reas dos el ctrodos do cinto de frequ ncia card aca est o humedecidas e substitua a bateria do cinto de frequ ncia card aca caso os problemas persistam e volte a emparelhar o cinto de frequ ncia card aca com o dispositivo consulte cap tulo 14 Emparelhar um POD cinto de frequ ncia card aca na p gina 101 e lave a correia de tecido do cinto de frequ ncia card aca regularmente m quina 62 11 4 Colocar o cinto de frequ ncia card aca NOTA o Suunto Ambit2 5 compativel com Suunto ANT Comfort Belt Ajuste o tamanho da correia de modo a que o cinto de frequ ncia card aca fique bem preso mas confort vel Humede a as reas de contacto com gua ou gel e coloque
59. rga NOTA capacidade das baterias recarreg veis diminui ao longo do tempo NOTA no caso de uma diminui o anormal da capacidade devido defeito da bateria a garantia Suunto engloba a substitui o da bateria pelo periodo de 1 ano ou de 300 recarregamentos no m ximo consoante que se verificar primeiro a SUGEST O se o dispositivo receber o sinal de GPS a cada segundo a carga dura pelo menos 8 horas Se o dispositivo apenas receber o sinal de GPS a cada 60 segundos a carga dura 25 horas O cone de bateria indica o n vel de carga da bateria Quando o n vel de carga da bateria ficar inferior a 10 o cone de bateria pisca durante 30 segundos Quando o n vel de carga da bateria ficar inferior a 2 o icone de bateria pisca continuamente 100 76 100 LE lt 10 7 30sec 51 75 26 50 CT 11 lt 2 0 25 114 Carregue a bateria ligando a ao computador com o cabo USB da Suunto ou utilizando o carregador de parede da Suunto compativel com USB Demora cerca de 2 3 horas para carregar completamente uma bateria descarregada a SUGEST O aceda ao Movescount para alterar o sinal de GPS a frequ ncia de gravac o de um modo desportivo para prolongar a vida til da bateria 17 3 Substituir a bateria do cinto de FC Substitua a bateria de acordo com a ilustra o apresentada Q e Qe amp 1 115 18 ESPECIFICA ES T CNICAS Gerais temperatura de fun
60. s icones de pontos de interesse disponiveis no Suunto Ambit2 S edificio casa veiculo estacionamento acampamento campismo alimenta o restaurante caf alojamento hostel hotel curso de gua rio lago praia montanha monte vale penhasco floresta cruzamento vistas iniciar terminar geocache ponto de refer ncia caminho trilho rocha prado caverna 16 TERMINOLOGIA Volta autom tica Com VOLTA AUTOM TICA pode definir as voltas em dist ncia Formato FusedSpeed Grelha Limites de em vez de tempo A forma como a posi o do receptor de GPS apresentada na unidade de pulso normalmente apresentado como latitude longitude em graus e minutos com op es de graus minutos e segundos apenas graus ou um de v rios formatos de grelha FusedSpeed M consiste numa combina o exclusiva das leituras do GPS e do sensor de acelera o para maior precis o da sua velocidade de corrida O sinal de GPS adaptado com base na acelera o o que permite obter uma leitura mais precisa numa velocidade de corrida constante e uma resposta mais r pida s varia es de velocidade FusedSpeed destina se a corrida e outros tipos de actividade semelhantes Um sistema de grelha um conjunto de linhas que se intersectam em ngulos rectos num mapa Os sistemas de grelha permitem lhe localizar ou registar um ponto espec fico no mapa Aceda ao Movescount para especificar os seus limites de frequ ncia card aca fr
61. s numa grande variedade de ngulos 8 1 1 Obter sinal de GPS O Suunto Ambit2 S activa o GPS automaticamente quando selecciona um modo desportivo com a funcionalidade do GPS determina a sua localizac o ou inicia a navegac o e O A X 27 NOTA quando activa GPS pela primeira vez ou se ndo o tiver utilizado durante muito tempo pode demorar mais do que o normal a conseguir um sinal de GPS As activa es subsequentes do GPS ser o menos demoradas SUGEST O minimizar tempo de inicia o do GPS mantenha dispositivo im vel com o GPS virado para cima e verifique se est numa rea aberta para que n o haja impedimentos entre o dispositivo e c u Detecc o de problemas sem sinal GPS e obter o melhor sinal poss vel aponte a parte do dispositivo que tem o GPS para cima A recep o do melhor sinal acontece numa rea aberta sem obstruc es entre o dispositivo e o c u e Oreceptor de GPS normalmente funciona satisfatoriamente dentro de tendas e outras coberturas finas Por m a presenca de objectos edif cios vegeta o densa ou tempo nublado pode reduzir a qualidade de recep o do sinal de GPS e Osinal de GPS n o penetra em nenhuma constru o s lida nem na gua Assim n o tente activar o GPS em locais como por exemplo dentro de edif cios grutas ou debaixo de gua e Paraanularfalhas do GPS reinicie o GPS consulte sec o 13 1 Menu de servi o na p
62. s pela utilizac o indevida contr ria recomendada ou prevista 2 manuais do utilizador ou qualquer artigo de terceiros 3 defeitos ou alegados defeitos provocados pela utilizac o com qualquer produto acess rio software e ou servi o n o fabricado ou fornecido pela Suunto Esta Garantia Limitada n o aplic vel se o artigo 1 tiversido aberto para al m da finalidade a que se destina 2 tiversido reparado com pecas sobressalentes n o autorizadas modificado ou reparado por um Centro de Assist ncia n o autorizado 3 estivercom o n mero de s rie removido alterado ou ileg vel por qualquer via por determinac o total discri o da Suunto 4 tiver sido exposto a qu micos incluindo mas n o se limitando a repelentes de mosquitos A Suunto n o garante que o funcionamento do Produto ser cont nuo ou isento de erros ou que o Produto funcionar em combinac o com qualquer hardware ou software fornecido por terceiros Acesso ao servico de garantia da Suunto Para acesso ao servi o de garantia da Suunto necess ria a prova de compra Para saber como obter o servico de garantia visite www suunto com support Se tiver quest es ou d vidas encontrar a um vasto leque de materiais de apoio ou poder colocar uma quest o directamente ao Centro de Contacto da Suunto Como alternativa pode contactar o Centro de Contacto da Suunto 120 atrav s do n mero de telefone indicado na ltima p gina deste manual
63. t ncia Ap s a utiliza o enxag e o com gua doce e sab o suave e limpe a parte exterior cuidadosamente com um pano macio h mido ou uma camur a Para obter mais informa es sobre os cuidados e manuten o da unidade consulte o vasto leque de materiais de apoio incluindo Quest es e Respostas ev deos com instru es dispon veis em www suunto com Caso seja necess rio tamb m pode a colocar quest es directamente ao Centro de Contacto da Suunto ou obter instru es sobre como reparar o seu produto atrav s da Assist ncia Suunto autorizada N o repare a unidade pessoalmente Como alternativa pode contactar o Centro de Contacto da Suunto atrav s do n mero de telefone indicado na ltima p gina deste manual Os assistentes qualificados da assist ncia ao cliente da Suunto ir o ajud lo e se for necess rio identificar o os problemas do produto durante a chamada Utilize apenas acess rios Suunto originais os danos provocados por acess rios n o originais n o s o abrangidos pela garantia a SUGEST O registe o seu Suunto Ambit2 S em www suunto com register em MySuunto para obter o suporte personalizado para as suas necessidades 17 1 Resist ncia gua O Suunto Ambit2 5 resistente gua at 50 metros 164 p s 5 bar O valor em metros refere se a uma profundidade de mergulho real e testado na press o de gua usada para o teste de resist ncia agua da Suunto Isto quer 112 dizer que pode
64. t2 S orienta o de volta ao ponto de partida ou ao local onde foi estabelecido o sinal de GPS com a funcionalidade Voltar 74 Para voltar para o ponto de partida durante o exercicio 1 enquanto est num modo desportivo mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 2 prima Next para seleccionar NAVEGA O 3 aceda a Voltar com Start Stop e seleccione com Next A orienta o de navega o apresentada como o ltimo visor no modo desportivo seleccionado 1 2 3 Hold to enter NAVIGATI options Navigation 11 6 8 Pausa autom tica A pausa autom tica pausa o registo do exerc cio quando a sua velocidade inferior a 2 km h Quando aumentar a sua velocidade para mais de 2km h o registo prossegue automaticamente 75 Pode definir cada modo desportivo como on off no Movescount Alternativamente pode activar a pausa autom tica durante o exercicio NOTA A pausa autom tica n o est disponiuvelno modo de Nata o indoor Para definir a pausa autom tica como on off durante o exerc cio 1 enquanto est num modo desportivo mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 2 aceda a ACTIVAR com Light Lock e seleccione com Next aceda a Pausa autom com Start Stop e seleccione usando Next 4 prima Start Stop ou Light Lock para definir a pausa autom tica como On Off e aceite com Next 1 2 3 w Hold to enter options 76
65. temporizador de intervalos prossegue at 99 repetic es Para activar desactivar o temporizador de intervalos 1 enquanto est num modo desportivo mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 2 aceda a ACTIVAR com Light Lock e seleccione com Next aceda a Intervalo usando Start Stop e seleccione usando Next 4 prima Start Stop ou Light Lock para definir o temporizador de intervalos como On Off e aceite com Next Quando o temporizador de intervalos est activado o cone de intervalo mostrado na parte superior do visor w 72 Hold to enter ACTIVATE options 11 6 6 Navegar durante o exercicio Pode navegar num percurso ou navegar para um ponto de interesse durante o exerc cio Para navegar durante o exercicio 1 enquanto est num modo desportivo mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 2 prima Next para seleccionar NAVEGA O 3 aceda a PDI Pontos de interesse ou Percursos com Light Lock e seleccione com Next 73 A orienta o de navega o apresentada como o ltimo visor no modo desportivo seleccionado 1 2 3 Hold to enter NAVIGATI options Para desactivar a navega o retroceda para NAVEGA O no menu de op es e seleccione Terminar navega o 11 6 7 Voltar durante o exerc cio O Suunto Ambit2 S guarda automaticamente o ponto de partida do exerc cio se estiver a utilizar um GPS Durante o exerc cio o Suunto Ambi
66. tual como ponto de interesse 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 aceda a NAVEGAC O usando Start Stop e entre usando Next 3 prima Next para seleccionar Localizac o 4 o dispositivo come a a procurar um sinal de GPS e apresenta GPS encontrado depois de adquirir o sinal As suas coordenadas actuais s o mostradas no visor prima Start Stop para guardar a localiza o 6 seleccione um tipo de ponto de interesse adequado para a localiza o Percorra os diferentes tipos de ponto de interesse com Start Stop ou Light Lock Seleccione um ponto de interesse com Next 7 seleccione um nome adequado para a localiza o Percorra as op es de nomes com Start Stop ou Light Lock Seleccione um nome com Next 8 prima Start Stop para guardar o ponto de interesse 32 Save location gt gt Latitude 60 27182 N Longitude 24 97227 E Pol Building yy 33 a SUGEST O pode criar pontos de interesse no Movescount seleccionando uma localiza o num mapa ou inserindo as coordenadas Os pontos de interesse no Suunto Ambit2 S e no Movescount s o sempre sincronizados quando liga o dispositivo ao Movescount 8 3 2 Adicionar manualmente coordenadas de pontos de interesse Pode guardar uma localizac o diferente da sua localiza o actual como ponto de interesse introduzindo manualmente as coordenadas Para adicionar manualmente as coordenadas de uma localizac o 1 prima Start
67. u es sobre como apagar ou desactivar um percurso 2 active Moveslink ligue o Suunto Ambit2 5 ao computador com o cabo Suunto USB Enquanto as defini es s o sincronizadas o percurso removido automaticamente do dispositivo 49 9 UTILIZAR A B SSOLA 3D O Suunto Ambit2 S tem uma b ssola 3D que lhe permite orientar se em rela o ao norte magn tico A b ssola com compensa o de inclina o apresenta lhe medic es exactas mesmo que a b ssola n o esteja nivelada horizontalmente A b ssola um visor tempor rio que tem de ser activado Para activar a b ssola 1 prima Start Stop para aceder ao menu inicial 2 aceda a B SSOLA com Start Stop e seleccione usando Next NOTA Ap s 2 minutos modo de poupan a de energia o visor tempor rio desparece O modo COMPASS B SSOLA inclui a informa o seguinte e linha do meio direc o da b ssola em graus e linha inferior altern ncia entre a direc o actual em pontos cardeais 5 O E e em pontos colaterais NE NO SE SO horas e visualiza o vazia com View A b ssola passar automaticamente para o modo de poupan a de energia ap s um minuto Volte a activar a b ssola com o bot o Start Stop 50 Para obter mais informac es sobre a utiliza o da b ssola durante o exercicio consulte sec o 11 6 4 Utilizar a b ssola durante o exercicio na p gina 71 9 1 Calibrar a b ssola O modo COMPASS B SSOLA pede lh
68. u com o Power POD instalado e cinto de frequ ncia card aca humede a as reas de contacto e coloque o cinto 101 e Cadence POD rode o pedal da bicicleta com o Cadence POD instalado e Foot POD incline o Foot POD 90 graus 2 mantenha Next premido para aceder ao menu de op es aceda a EMPARELHAR com Light Lock e entre com Next 4 percorra as op es de acess rios Bike POD Power POD Cinto de FC Foot POD e Cadence POD com Start Stop e Light Lock 5 prima Next para seleccionar um POD ou um cinto de frequ ncia card aca e iniciar o emparelhamento 6 segure o Suunto Ambit2 S perto do POD cinto lt 30 cm e aguarde que o dispositivo indique que o POD cinto foi emparelhado Se o emparelhamento falhar prima Start Stop para repetir ou Light Lock para voltar defini o de emparelhamento w 102 SUUNTO COMFORT BELT SUUNTO BIKE POD POWER POD 1 1 SUUNTO CADENCE POD SUUNTO FOOT POD 103 HR belt Hold belt HR belt next to pe gt device lt 30cm o 98ft Do NOTA pode emparelhar diferentes tipos de Power POD seu Suunto Ambit2 S Para obter mais informac es consulte o manual do utilizador do Power POD SUGEST O tamb m pode activar o cinto de frequ ncia card aca humedecendo e pressionando ambas as reas de contacto dos el ctrodos Detecc o de problemas o emparelhamento do cinto de frequ ncia card aca falha 104 Se o emparelhame
69. ui funcionalidade multidesporto pode alternar facilmente entre diferentes desportos e visualizar continuamente dados relevantes durante o exerc cio Pode alterar manualmente o desporto durante oexerc cio ou pode criar previamente um modo multidesporto no Movescount e transferi lo para o seu Suunto Ambit2 S Pode definir um temporizador de intervalos no Movescount para cada modo desportivo inclu do no modo multidesporto O temporizador de intervalos reiniciado com a mudanca de desporto 11 8 1 Alternar modos desportivos manualmente durante o exercicio O Suunto Ambit2 S permite lhe alternar para outro modo desportivo durante o exerc cio sem ter de interromper o registo Todos os modos desportivos que utilizar durante o exerc cio ser o inclu dos no registo 80 Para alternar o modo desportivo manualmente durante o exercicio 1 enquanto estiver a registar o exerc cio mantenha premido Back Lap para aceder aos modos desportivos 2 percorra as op es da lista de modos desportivos com Start Stop ou Light Lock 3 seleccione um modo desportivo adequado com Next O Suunto Ambit2 S continua a gravar o registo e os dados do modo desportivo seleccionado Hold to change sport NOTA o Suunto Ambit2 5 regista uma volta sempre que muda para outro modo desportivo NOTA a grava o do registo n o pausada quando muda para outro modo desportivo pode parar manualmente a grava o premindo Start Stop 1

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