Home

ALIMENTOS NATURAIS

1. que se os pais n o s o capazes de lhes impor limites tamb m n o s o capazes de as prote ger Porque as regras d o seguranca Quando a crianca n o sabe quais s o os seus limites o mundo torna se angustiante As regras s o reconfortantes Ou seja mesmo agindo sempre como se quisessem estar no con trolo as criancas sabem instintivamente que As regras preparam as criancas para o mundo real ajudando as a reagir a novas situacoes 20 Pais amp filhos outubro 2015 precisam de um adulto para as guiar Segundo a psic loga Teresa Paula Marques n s somos o nico ser que necessita at muito tarde de um cuidador de forma a assegurar a sua so breviv ncia Esta realidade faz com que desde o nascimento tentemos cativar os nossos pais atrav s de comportamentos t o simples como o sorriso medida que vamos crescendo va mos estabelecendo uma forte ligac o de apego com os nossos cuidadores porque assim temos garantida a nossa sobreviv ncia Posto isto de alguma maneira sabemos que precisamos muito dos adultos Asregras preparam as criancas para o mundo real dando lhes balizas de comportamento para que percebam o que se espera delas e o que pode acontecer caso n o correspondam Os limites familiares e as consequ ncias de os ultrapassar ajudam na a adaptar se mais facilmente a situa es novas E fornecem um sen
2. Refeic es em seguranca Em casa ou nas f rias a cadeira Pocket Lunch da Chicco tem um sistema de fecho inovador que permite transport la com facilidade T TAGE REGISTO MINIMAL DESTA A EDIG NUS PORTIVO AS ON DUAS ACU REVOLUCIONANH EL DIARIO 00 PEQUENO EXPLORADOR cidade chinesa que kem mais moradores Xangai mas CAPITAL PEQUIM Uma cidade cheia de hist rial A CIMILIZA O CHINESA UNA E e DAS MAIS ANTIGAS DO MUNDO x 2 Este o pa s com mais habitantes NE Q do Mundo acima de 1 36 mil milh es Conhecias a BANDEIRA DA CHINA M QUINTO AU un mde 0 1 18 prs E d trabalhadores 00 EY pee Os chineses s o muito tr i e actualmente a China uma TENCIA El MANDAR IM SUPER 1 MURALHA DA CHINA comecou 79 VALE A PENA APRENDERES or ser uma defesa bras gt 32 m ter HOJE UMA GRANDE ATRA O TURISTICA i 2 2 Foi constru da durante v rias dinastias x Quase dois mil nios primeira pedra a 1 joi posta ano 220 aLl o CH A OFICIAL Beber ch uma cerim nia e um ritual Desde os tempos antigos que esta bebida CONSIDERADA UMAS DAS SETE NECESSIDADES DI RIAS juntamente com a lenha o arroz o leo o sal o molho de soja e o vinagre LI E E Colec o Aprende com 8 M e Nalurezal L
3. 3 721 as ui Roupa sem riscos m Sempre quentinhas O avental com mangas da IKEA permite lhes dar Para passear sem preocupa es na hora largas criatividade sem receio de se sujarem da refeic o termos para papas da tuc tuc Hidratac o intensiva Torradas para todos Super confort vel Para beb s com pele muito seca ou at pica a Com manteiga doce ou simples pequenos C modos e muito pr ticos os babygrows Mitosyl prop e a linha de hidrata o Tri active almo os nutritivos em fam lia Flama de malha da 3 Pommes s o 100 algod o dm E Dk e pronto LET hem dono SM ira me tes cargos Do congelador para o forno Estilo ao melhor preco O novo crocante de pescada Pescanova a solu o ideal para uma refei o r pida As mochilas Note do Continente garantem saborosa e nutritiva Bastam 25 minutos no forno e j est a melhor rela o pre o qualidade e design 92 Pais amp filhos outubro 2015 J NAS BANCAS Regresso na moda Garra e imagina o sem limites o mote da nova cole o Regresso s Aulas da Zippy Sugest es trendy com as cores da esta o is ye MY m A E E a Ch te AR M F Que horas s o nad Vai ser mais f cil aprender as horas e as rotinas com este colorido rel gio de madeira da B de Brincar me 2 Lu L
4. Disciplina sem dramas o quarto livro sobre parentalidade de Daniel Siegel psiquiatra e educador que explica como poss vel disci plinar de uma forma que garanta o respeito e o carinho mas que imponha tamb m limi tes bem definidos e consistentes No fundo defende olhar para a disciplina como uma ferramenta construtiva e afetuosa que vai ensinar crian a como inibir impulsos gerir sentimentos agressivos e ter em considera o o impacto do seu comportamento nos outros Com base nos conhecimentos atuais da neu roci ncia poss vel acabar com as zangas em casa Este livro pode ser encarado como um de safio lan ado aos pais para que na hora de disciplinar troquem os castigos pela estimula o de compet ncias emocionais e sociais Daniel Siegel Sim os pais associam quase sempre a disciplina a castigos Mas na reali dade disciplina deve ser acima de tudo cons tru o de compet ncias e isso consegue se compreendendo quais s o as compet ncias b sicas que as crian as necessitam para cres cer e prosperar Por que s o os castigos t o prejudiciais para as crian as DS Quando uma crian a repetidamente castigada ela pode ficar como que entorpe cida na rela o com os pais e sentir se dis tanciada pode ser mais reativa e viver num estado de conflito permanente ou pode sim plesmente sentir se bloqueada e paralizada bvio que estas rea es desencad
5. m d T E A anm uem p a e A 3 el E E P P m a 2 T 30 Pais amp filhos outubro 2015 diet e A pU Ep yr p A e y T m sd DE i uando ir para a maternidade uma quest o sempre perti nente Por muito que v con versando sobre o assunto ao longo da gravidez h sempre d vidas A revis o da mat ria dada tem o efeito de fazer sentir a gr vida mais segura E quanto mais tranquila e confiante estiver melhor ser o seu desempenho no trabalho de parto reconhece a ginecologista e obstetra Marcela Forjaz no seu livro Parto Feliz Os sinais de parto s o por isso um tema obriga t rio nos cursos de preparac o para o parto Vanessa Costa enfermeira especialista em sa de materna e obst trica no Centro do Beb confirma sinais de parto s o um dos as suntos que abordamos sempre Est integrado num conjunto de temas que consideramos importantes e que os casais devem ser infor mados e capacitados durante a gravidez pois n o s previne complica es como promove a confian a do casal Ex sinal de parto H uns anos ainda assisti algumas gr vidas que chegavam maternidade a dizer Dou tora tive sinal de parto Tinham perdido uma ranhoca ensanguentada ou um pouco acastanhada por via vaginal A maior parte das vezes tinham alta por n o estarem em trabalho de parto o que as deixava sobeja
6. O Bruno tira me s rio Um dia depois de lhe ter dito pela milion sima vez que n o tirasse os CD da prateleira perdi a paci ncia e gritei lhe com isso S que n o gritar uma das regras da fam lia e ent o ele sem hesita es mandou me ir para o quarto pensar no que tinha acabado de fazer Sofia m e do Bruno de 3 anos A Maria Jo o e a Teresinha adoravam os vestidos de princesas que lhes tinhamos comprado e vestiam nos mal chegavam a casa para brincarem Mas depois de cada brincadeira os vestidos ficavam num canto do ch o do quarto Um dia avisei as que se voltasse a encontr los no ch o levava os para aqueles contentores solid rios de recolha de roupa No dia seguinte claro l estavam os vestidos no ch o Meti os num saco para os levar mas elas ficaram t o transtornadas que cheg mos a um acordo compraram nos de volta Cada uma foi ao seu mealheiro e tirou cinco euros que depois fomos entregar ao Ex rcito de Salva o que era a institui o solid ria mais perto de casa Mariana m e da Maria Jo o de 5 anos e da Teresinha de 7 anos
7. texto Rosa Cordeiro fotografia Fotolia A import ncia mais novo que atira o prato da sopa ao ch o ou o mais velho que n o para de dizer s mais cinco minutos depois de lhe pedirmos para desligar a Playstation Os nossos filhos est o constantemente a desafiar as regras que n s definimos pelo que ndo de admirar que muitos pais percam o nimo e se interroguem valer a pena o esforco Limites As criancas precisam de algu m que as oriente e as ajude a distinguir o certo do errado Miss o Cabe aos pais preparar os filhos para o mundo 18 Pais amp filhos outubro 2015 ingu m disse que educar erauma tarefa f cil refere a psic loga Teresa Paula Marques diretora cl nica da Academia de Psico logia da Crianca e da Fam lia e esse o grande desafio da paternidade Portanto sim o esforco valer certamente a pena uma vez que o resultado final um ser humano equilibrado e feliz primeira vista pode parecer que as regras e os limites s o inven es dos adultos para diminu rem o caos na sua vida etornarem mais f cil a tarefa de criar os filhos Mas a verdade que s o essenciais para os mi dos e longe de os castrar e de lhes esmagar o esp rito s o necess rias para que possam desenvolver se e prosperar As crian as precisam de regras e limites Precisam de crescer balizadas ou seja precisam que algu m as oriente para que con sigam distinguir claram
8. S01N90 vordava Agenda 2016 Pais filhos com a pr xima edi o EN E 9 Y T9 paisfilhos POR APENAS 1 CADA AGENDAS EXCLUSIVAS Pais filhos 2016 COM ILUSTRA ES DE DANUTA WOJCIECHOWSKA P exponha nos as suas quest es O N e U L Ie paisefilhosemotorpress pt Regras para manter a linha na gravidez Gravidez amp parto COMER COM EQUILIBRIO V rias refeic es e alimentossaud veis Pediatria BCG E TUBERCULOSE Para que serveavacina Psicologia CONVIVER COM A DIFEREN A Mais dif cil para as crian as ou para os pais Pedagogia APRENDER OS ERROS preciso falhar para evoluir Psicomotricidade DIFICULDADES NA ESCRITA preciso estar atento Sa de oral PRIMEIRA ESCOVA Como escolher Tem alguma d vida Escreva nos para Revista Pais amp filhos Rua Policarpo Anjos n 4 1495 742 Cruz Quebrada Dafundo ou mande nos um email para paisefilhosmotorpress pt Os nossos especialistas res
9. Winnicott pediatra e psicanalista fala pela primeira vez do conceito de Objeto de Transi o OT por volta de 1950 A ado o de um Objeto de Transi o pode ocorrer a partir dos quatro meses de vida podendo acontecer durante o primeiro ano e faz parte de um saud vel processo de autonomiza o O beb elege o seu objeto de transi o no in cio do processo de separa o individua o m e beb ou seja quando o beb come a a sentir a m e como algo fora dele que se relaciona com ele e n o uma mesma entidade em fus o Quando a depend ncia absoluta se come a a transformar numa depend ncia relativa Ent o o beb vai escolher um objeto que cumpra a fun o simb lica m e quando esta n o est seguran a conforto e suporte emocional O objeto escolhido pelo beb a escolha pessoal e pode ser um boneco um paninho um cobertor uma chucha uma m sica um som uma parte do corpo um cheiro entre muitas outros Este objeto escolhido pelo beb e tem caracteristicas espec ficas que s ele percebe Mesmo podendo n o fazer sentido para os pais s o estas caracteristicas espec ficas que fazem com que o beb o escolha MCF O autoconsolo precisa de um estado timo de regula o neurol gica e emocional Nas primeiras semanas ou meses normal que o beb precise da ajuda do cuidador Constan a Cordeiro Ferreira Terapeuta de beb s e Conselheira
10. ap s o VIH o agente infeccioso respons vel por mais mortes a n vel mundial 95 por cento em pa ses em vias de desenvolvimento A PROVA TUBERCUL NICA A prova tubercul nica pretende testar a reatividade do organismo a prote nas extra das de bacilos da tuberculose Um teste positivo pode ter significado na investiga o de uma suspeita de tuberculose n o distinguindo infe o ativa de infe o latente inativa A prova fal vel no entanto e existem outros exames diagn sticos mais sens veis para situa es duvidosas O teste n o tem interesse para verificar se o indiv duo est ou n o imune e portanto um teste negativo n o indica a necessidade de revacina o O teste tubercul nico utilizado atualmente a prova de Mantoux que consiste na inje o de tuberculina no antebra o e medi o do di metro da rea o decorridas 48 a 72 horas H alguns anos atr s era realizada outra prova tubercul nica o chamado teste de Moro em que a tuberculina era aplicada sob um adesivo na pele A cren a popular transformou este teste no famoso adesivo para ir praia uma bem sucedida e possivelmente inadvertida estrat gia de marketing no rastreio da tuberculose www paisefilhos pt 69 consult rio Psicologia Teresa Paula Marques diretora cl nica da Academia da Psicologia da Crian a e da Fam lia www teresapaulamarques com CONVIVER COM AS DIFERENGAS H uns ano
11. 35 DESCONTO Favor preencher com MAI SCULAS oferta e precos v lidos apenas para Portugal Nome Morada Localidade C digo Postal Telefone e mail Profiss o Data de Nascimento J foi assinante desta revista Sim N o Se sim indique o n NIF OBRIGAT RIO MODO DE PAGAMENTO Cart o de Cr dito n v lido at CVV do Banco ordem de Motorpress Lisboa E N O ACEITAMOS CART ES VISA ELECTRON Cheque n no valor de REMESSA LIVRE 501 Alg s 1496 901 Alg s Data Assinatura Valor das assinaturas para residentes fora de Portugal inclui 20 desconto 1 Ano 12 Edic es Europa 54 66 Resto do Mundo 67 74 Ao aderir a esta promo o compromete se a manter em vigor a assinatura at ao final da mesma assinatura n o inclui os brindes de capa ou produtos vendidos juntamente com a edi o da revista Os dados recolhidos s o objecto de tratamento informatizado e destinam se gest o do seu pedido Ao seu titular garantido o direito de acesso retifica o alterara o ou elimina o sempre que para isso contacte por escrito o respons vel pelo ficheiro da MPL Caso se oponha ced ncia dos seus dados a entidades parceiras da Motorpress Lisboa por favor assinale aqui PF 297 Caso n o pretenda receber outras propostas comerciais assinale aqui 1 1 1 Capel culoo Slava s Snowshow pico e po tico meigo e apaixonado s bio e ing nuo
12. Os pais devem procurar informa o falar com outros pais e estar atentos www paisefilhos pt 49 educac o Atividades Fazem bem a que Atividades desportivas estimulam o desenvolvimento f sico e um crescimento saud vel previnem problemas de sa de estimulam h bitos de vida saud vel aliviam stresse e ansiedade auxiliam em quadros depressivos desenvolvem compet ncias motoras espec ficas criam rela es sociais estimulam a partilha e o esp rito de equipa desenvolvem a capacidade de planeamento e antecipa o de tarefas bem como a aprendizagem de regras normas e valores associados Atividades art sticas estimulam compet ncias emocionais e sociais desenvolvem compet ncias motoras espec ficas e a motricidade fina criam rela es sociais estimulam criatividade express o e compreens o emocional sensibilidade flexibilidade de pensamento capacidade de abstra o e desenvolvem os sentidos Atividades musicais as mesmas que as art sticas de uma forma geral acrescentando um aumento da capacidade de concentra o aten o implicando o envolvimento de todo o c rebro estimulam a comunica o entre os dois hemisf rios desenvolvem raciocinios mais r
13. Regras para criar boas regras caso um caso e as regras devem refletir isso mesmo Criancas diferentes regras diferentes Embora determinado conjunto de regras se possa aplicar a todas as criancas de uma familia h outras que dependem muito da idade e do desenvolvimento de cada uma A hora de deitar um exemplo cl ssico Sentenca ajustada ao crime Se a crian a n o desliga a televis o na hora estipulada n o faz muito sentido que o castigo por quebrar a regra seja n o ir festa de anivers rio do primo no pr ximo fim As regras refletem os valores da familia pelo que devem referir se do que realmente importante no seio da fam lia e n o ao que parece certo ou normal O psic logo Rui Guedes deixa algumas dicas O que faz sentido para os pais Para alguns importante que as criancas cumprimentem os conhecidos com um beijinho outros ndo gostam que ningu m se levante da mesa antes de todos terem terminado de jantar outros fazem quest o de ter as reas p blicas da casa sempre arrumadas Cada 00000000000000900009090000000000000000000090000009000000000000000000009000000000000000000000000009000000000000000000000000000000009000000000000099 Bom senso H pais que veem o estabe lecimento de regras como um ponto de fricc o de desentendimento com os seus filhos Mas em vez de atrito o que acontece exatamente o contr rio definir normas e limites claros reduz as
14. Slava s Snowshow chega ao Coliseu para encantar mi dos e gra dos O aviso est entrada Cuidado que os sonhos podem tornar se realidade A partir dos 6 anos a partir de 25 2 e 3 de outubro s 21h30 e dia 3 s T7h Coliseu do Porto Rua de Passos Manuel 137 Porto T 223 394 940 Tamb m de 6 a 11 de outubro no Centro Cultural de Bel m Opostos Bem dispostos Os opostos unem um casal bem disposto ele e ela t o diferentes Um teatro musical que serve com humor e poesia principios valiosos como a toler ncia e o respeito pela diversidade 3 meses aos 3 anos M de outubro s 10h 11h30 e 16h Casa da M sica Av da Boavista 604 610 Porto T 220 120 298 And Mary Circus 84 Pais amp filhos outubro 2015 Um Beb em Paisagens Alentejanas Punch amp Judy A hist ria de um fantoche que se cruza com v rias personagens um pol cia um crocodilo Espet culo de feira que recria atua es originais atravessadas de crueldade e humor negro A partir dos 6 anos 5 17 de outubro s 21h Teatro Nacional de S o Jo o Pra a da Batalha Porto T 223 401900 Si Remite Espet culo de teatro circo e humor gestual Com v rias t cnicas de circo escada livre manipula o de objetos e malabares de rebote Gratuito A partir dos anos 5 de outubro 21h30 F rum da Maia Rua Eng Duarte Pacheco Maia T 222 084 014 And Mary Circus A inauguracdo
15. a acontecer e n o as pudessem contrariar nem repreender sem a ajuda de um manual de instru es limbo que me leva a supor que por mim eu sinta que sou melhor mas ao mesmo tempo se n o concretizo isso todos os dias porque o diabo das instru es n o me deixam ser aquilo que eu acho que sou Por outras palavras como se os pais n o parassem de reclamar com um argumento que ficariam muito bem em todos as alturas de afli o duma crian a as dificuldades de quem aprende t m tudo a ver com os obst culos de quem ensina E desculpem o tom j chega de se supor que educar com ci ncia muito melhor do que educar com amor com paix o ou fazendo com que a educa o se mova por convic es Como se todos tiv ssemos de pagar um imposto de valor acrescentado por termos cora o por termos f por termos alma ou mesmo por pensarmos As crian as s o afinal quem melhor contraria uma ideia dum admir vel mundo novo que obscurantista vaidosa e batoteira E por ltimo tenho medo que estejamos a passar dum per odo em que tudo seria culpa das m es desde a m educa o dos filhos s doen as mentais mais graves para um outro em que os pais n o podem ser responsabilizados por coisa nenhuma E onde s parecem sossegar se quando algu m remete as dificuldades das crian as para defeitos de fabrico h sempre uma alega o dessas resguardada no genoma espera deles como se os pais fossem mais v t
16. als filH S o instinto ndo chega www paisefilhos N 297 outubro 2015 OS BEB S AGRADECEM ATIVIDADES EXTRACURRICULARES Y como escolher a melhor PVP continente 3 95 0 mensal E TUDO MENTIRA EDUARDO S Criancas Faca um test drive Pa E A MEU BEB ACALMA SOZINHO Sem castigos e que amp que as 04100002 recisam tanto delas R COM A DIFEREN A ERRAR E APRENDER RAS ROTEIRC B DO EDICAO DIGITAL EXTRA DA 6 Pais filhos UMA OFERTA EXCLUSIVA PARA ASSINANTES Available on the App Store Mini Peluche Musical Marinheiros Representantes em Portugal A E E Suporte para o sono Friendly Espiral com guizos Marinheiros Marinheiros Marinheiros Centro Sul Sr Pedro Constancio Rua Montep o 3B 2500 180 Caldas da Rainha Tel 262 844 700 918 614 288 Fax 262 844 712 e mail 1 x Norte Madeira Acores Sr Rog rio Martins Rua de Azevedo n 239 4505 685 Caldas de S o Jorge Tel 966 009 446 Fax 256 912 050 e mail a rogerio martins Ohotmail com sum rio OUTUBRO edi o 291 REGRAS Preparam as criancas para o mundo real O esforco vale a pena a bem de filhos e pais mais felizes
17. e N o deixar a roupa do beb estendida ao luar e Sentar se sempre encostada a uma parede tamente Para evitar ser v tima da azia que adotar bons h bitos alimentares evitar alimentos cidos e condimentados refri gerantes e bebidas gaseificadas e refei es fritas e gordurosas O sexo pode fazer mal ao beb Se a gravidez for de baixo risco e n o houver indicac es m dicas em contr rio praticar sexo n o causa qualquer problema ao beb Ele est bem protegido pelo l quido amni tico no interior da sua bolsa n o vai ficar magoado e n o se apercebe de nada Por outro lado os movimentos e as sensac es sexuais aumentam o afluxo de sangue na rea p lvica da mulher e as endorfinas pro duzidas pelo orgasmo passam sensa es de bem estar para o feto V rios estudos referem que o terceiro trimestre quando os enjoos j l v o e a barriga ainda est com um ta manho confort vel a altura em que a sexualidade do casal pode atingir novos patamares de descoberta e satisfac o Mais tarde as relac es sexuais perto da altura do parto levam as j conhecidas endorfinas a desempenhar um papel importante no des poletar do processo O formato da barriga revela o sexo do beb Com a vulgarizac o das ecografias as t c nicas ancestrais para adivinhar o sexo do beb parecem amea adas de extin o No entanto ainda h quem acredite que
18. s 11h e das 14h s 16h marca es 256 200 204 PA 2 ITI 44 DAP MP Y XX AP Y f fI L TIa fl PAPCI REPETIS PEE 2 4 es MIL TD e MP 244447 PT is ect Locais todo o pa s Site www amn pt Hor rio quartas feiras das 14h s 17h Gumelo PRONTO A CRESCER www gumelo com k partir de borra de caf estes cogumelos crescem a olhos vistos Basta regar todos 05 dias 0 Meu Primeiro Gumelo inclui estojo de l pis de cor e vaporizador ld ae m 3 200 A m Gc n 22 1 Ata lo 42 za T gumelo 7 ES www paisefilhos pt 97 Leia a edi o integral da revista Pais amp filhos no seu tablet ou smartphone 10 ou Android com todo o conteudo da edi o em papel APP CN Google play v A www paisefilhos pt digital Pais filhos HELENA GATINHO hgatinhoomotorpress pt Jornalista Patr cia Lam rias plamuriasemotorpress pt Secret ria de Reda o Maria Jos Costa mjcostaemotorpress pt Tel 214 154 584 Colabora es Ana Sofia Rodrigues Cristina Valente Elsa Rodrigues Eduardo S Enrique Pinto Coelho Fernanda Ferreira Velez Gon alo M Tavares Isabel Stilwell Jo o Crispim Magda Gomes Dias Marcela Forjaz M rio Cordeiro Marta Barreiro fotografia Marta Torr o ilustra o Paulo Oom Paulo Farinha Rachel Caiano ilustra o
19. Creio que lhe parecia pouco interessante como concorrente O pior que o pequeno ser cresceu e tornou se um ser particularmente encantador Na rua as pessoas deixaram de parar para lhe falar a ela a diva e passaram a s ter olhos para ele Perante tanto charme a Madalena quebrou Tornou se ainda mais absorvente uma forma simp tica de dizer chata como o raio chora todos os dias por tudo e por coisa nenhuma faz fitas dramas verdadeiros teatros compreens vel H que lhe dar tempo e ao mesmo tempo n o esquecer de lhe reforcar a confian a Dizemos lhe que a amamos muitas vezes ao dia damos lhe mais aten o mas tamb m n o ca mos na esparrela de Ihe fazer todas as vontades por muita chantagem emocional que ela jogue com a mestria de qualquer mulher Mais cedo ou mais tarde ela vai encontrar o seu lugar E perceber que o amor dos pais n o se divide Multiplica se tornando se maior medida que cada novo elemento se junta fam lia Pf Estados gripais m d oscilloco o JO Doses _ i Ol R ON COMPOSI O QUALITATIVA E QUANTITATIVA para um recipiente unidose de 1 q de gl bulos Anas Barbariae Hepatis et Cordis Extractum 200k 0 01 ml ADVERTEN CIAS E PRECAU ES ESPECIAIS DE UTILIZA O Doentes com problemas heredit rios raros de intoler ncia frutose galactose defici ncia de lactose ou malabsor o de glucose galactose ou insufici ncia de sacarase isomaltase n o
20. E mail geral amp csportugal pt www csportugal pt d vidas fale com o seu m dico ou farmac utico venda em farm cias e parafarm cias Congest o nasal nariz a pingar consult rio Pedagogia Renato Paiva pedagogo e diretor da Cl nica da Educa o geralgclinicadaeducacao com ERRAR FALHAR E EVOLUIR A aus ncia de erro nem sempre indica boa aprendizagem Precisamos de errar de falhar Para aprender e evoluir H um ditado antigo que diz depressa e bem h pouco quem Entenda se um facto que fazer sempre bem e depressa n o norma O normal na aprendizagem que durante o processo se erre se cometam erros muitas vezes os mesmos e de forma estranhamente repetida Parece n o fazer sentido que se cometa frequentemente o mesmo erro Esquecer se do e vai um nas contas de matem tica ou que as palavras acabadas em mente nunca s o acentuadas S o esses e outros erros que nos permitem perceber os n o caminhos N o s importante saber como fazer mas tamb m identificar como n o fazer Parecem pequenas pedras no sapato que nos dificultam uma evoluc o aparentemente mais facilitada O caminho para uns mais direto e para outros mais sinuoso Contudo noutras tem ticas os pap is invertem se N o linear que sejam sempre os mesmos com caminhos sinuosos Se assim acontecer sinal de alerta A aus ncia de erro nem sempre indica boa aprendizagem Certas vezes camuflada por um
21. UNA cima do sof OU da CAMA pogos 9 no 1660 05t proibido Mitos na gravidez Sinais de parto Alimenta o natural Objetos de consolo Fim s ideias feitas Chegou a hora Quinoa para o almo o Beb s mais calmos e seguros im 4 M 34 1 57 a 4 2 amp k Y j a E ET L ND R bs ga CER 4 Em E spem Extracurriculares Piolhos M es como n s Entrevista Como escolher Acabe com a praga Cl udia Semedo Daniel Siegel 60 67 78 84 88 90 97 SHOPPING CADERNOS MODA ROTEIRO LER HIST RIA LIFESTYLE www paisefilhos pt 3 editorial Regras e castigos Helena Gatinho diretora ntes de dormir lavamos os den 99 6 tes mesa n o se canta muito feio mentir Est na hora de ir para a Gomas s em dias de festa N o se joga bola em casa Os brinquedos arrumam se no fim Os br culos tamb m s o para comer Quando pedimos dizemos por favor quando nos d o dizemos obrigado Cada um no seu tom e jeito dita e incute aos filhos um conjunto de princ pios que de modo mais ou menos subtil acaba por lhes moldar os gestos e os pensamentos Fruto de valores que recebemos ou que apadrinhamos passamos lhes assim os modos e alicerces que lhes ir o ditar grande parte da personalidade e do ser Ningu m perfeito E tamb m n s pais q
22. culo no progresso acad mico e muitas vezes levam a que as crian as sejam caracterizadas como pregui osas e desafiadoras Se o seu filho tem alguma destas dificuldades compreenda que ele tenta fazer melhor mas tem mesmo dificuldades Ajude o refor ando sempre positivamente cada p ou f bonito que ele faz O elogio a melhor forma de termos evolu es perante estas dificuldades Pode tamb m brincar com plasticina e desenhar as letras o que vai ajudar o seu filho a ter no o espacial de cada letra Pe a lhe ajuda nas pequenas tarefas dom sticas Sem se aperceberem v o estar a trabalhar a motricidade fina a orienta o espacial e outras compet ncias VAMOS DERROTAR O CANCRO DA Todas as iniciativas contam Junte se a n s em BUAcampalgn com BCAstrength THE EST E LAUDER COMPANIES CAMPANHA DE PREVEN O DO CANCRO DA MAMA Divulgando informa o e financiando pesquisa cient fica Sa de Oral Jo o Caram s diretor cl nico e fundador do Instituto de Implantologia Lisboa www institutodeimplantologia pt A PRIMEIRA ESCOVA J se perguntou se est na altura de comprar a escova de dentes do seu filho Como deve ser a escova Que cuidados deve ter na escolha da mesma Como o ensina a escovar os dentes Usar ou n o pasta dent frica Vamos por partes A higiene oral a medida mais eficaz na promoc o da sa de oral e na prevenc o da c rie dent r
23. desafiantes da adolesc ncia foram apontados por muitos como alguns dos anos mais dif ceis 6 Pais amp filhos outubro 2015 MAIS TEMPO PARA OS PAIS Possibilidade de teletrabalho A licenca obrigat ria para o pai passa de 10 para 15 dias a usufruir no primeiro m s de vida do beb Os novos benef cios para trabalhadores com filhos que entram em vigor com o pr ximo Orcamento de Estado preveem tamb m a possibilidade da licenca de 150 dias poder ser partilhada em simult neo pela m e e pelo pai Quem tem criancas at tr s anos passa a poder exercer a atividade em regime de teletrabalho n o podendo o empregador opor se ao pedido do trabalhador Isto desde que o teletrabalho seja compat vel com a atividade desempenhada pelo trabalhador e a entidade patronal disponha de recursos e meios para o efeito Como produzido o leite materno Conheca as tr s fases A import ncia da amamenta o e os benef cios para a m e e o beb s o h muito reconhecidos Mas de que forma produzido o nosso primeiro alimento Existem tr s fases fundamentais 1 Com o nascimento do beb e a sa da da placenta os n veis de estrog nio baixam e cerca de dois dias ap s o parto ocorre um pico na liberta o de prolactina a hormona respons vel pela produ o do leite materno Nesse intervalo a mulher produz o colostro 2 Numa segunda fase os l bulos mam rios que se parecem com cachos de uva e es
24. e N o estacione em cima de passeios passadeiras ou em 2 fila pois obriga as crian as a irem para a estrada para caminhar e ou verem melhor para atravessar e Ande a p com a crian a preparando a para mais tarde se deslocar sozinha ensine a a identificar situa es de maior risco e a adotar um comportamento defensivo e D o exemplo quer enquanto pe o quer enquanto condutor As crian as aprendem mais com o que veem do que com o que lhes dizem APSI Associa o para a Promo o da Seguran a Infantil www facebook com apsi org pt www apsi org pt apsiGapsi org pt 21 884 4100 Design de beb s essencial que a manipula o gen tica de embri es humanos passe a ser permitida defende um grupo de cientistas e especialistas na rea da tica pertencentes ao Hinxton Group Um relat rio deste grupo recentemente publicado destaca o valor incalcul vel para a investiga o que esta autoriza o iria permitir No futuro dizem as t cnicas de corre o do ADN poder o ser usadas para prevenir que os beb s nas am com doen as como a fibrose qu stica ou com genes que incrementam o risco de cancro 14 Pais amp filhos outubro 2015 QUER ENGRAVIDAR Apague as luzes P A iluminac o artificial presente nos quartos da luz do candeeiro da rua aos ecr s de computadores port teis tablets ou smartphones ligados v rias horas por noite pode estar na origem dos problemas que a
25. em diferentes dom nios do metabolismo com impacto por exemplo no desenvolvimento sseo na redu o da resist ncia insulina e respetiva reduc o da preval ncia e incid ncia da dia betes tipo 2 na melhoria do metabolismo das gorduras e em muitos outros fatores salutog nicos salienta Lu s Bettencourt Sardinha lembrando que a mudanca de comportamento nomeadamente atrav s de iniciativas individuais que viabilizam o aumento do disp ndio energ tico podem influenciar as dimens es fisiol gicas e psi col gicas determinantes no crescimento e no desenvolvimento das criancas Vamos ao parque fundamental que os pais inventem tempo para ir com as suas criancas rua ao parque que as deixem correr livremente subir s r vores escalar os muros e explorar o mundo sua volta que as incentivem a experimentar o skate os patins ou as trotinetes sem medo que partam a cabeca h capacetes para isso Que os incitem a sair da redoma e a crescer mais livres essencial promover a educac o corporal desde o nascimento e durante todo o ciclo de vida diz o investigador da FMH sublinhando que 44 da fam lia os contextos pr esco aree scolar t m uma func o determinante yolvimento da educa o f sica da e da atividade f sica e desporto 4 d y Y 245 recentes recomenda es da Comis uropeia nesta mat ria reconhecem a fun o determinante da E
26. o especial no cuidado com a escola para que este ano seja melhor que o anterior O estudo vai acontecendo de forma rotinada os trabalhos s o feitos sempre para que n o haja recados os cadernos est o mais limpinhos e arrumadinhos Opte por dedicar mais aten o manuten o desta postura por todo o ano do que para os resultados dos testes Se a postura for boa os resultados n o tardar o a aparecer Dos resultados pouco ir ficar enquanto perfil pessoal mas a postura adequada e respons vel ser um benef cio para toda a vida Mustela ecoa Data para envio das candidaturas de 15 de julho at 15 de outubro de 2015 50 ser aceite 1 candidatura por cada beb O juri composto por representantes da Pais amp filhos Mustela e Barrigas de Amor vai eleger o beb Mustela dos meses de setembro outubro novembro e dezembro No final haver a eleic o do grande vencedor do Beb Mustela 2016 que estar a cargo da fot grafa Sof a Monteiro O beb eleito nos meses acima referidos recebe de oferta um Coffret de Produtos Mustela no valor de 100 e uma assinatura anual da revista Pais amp filhos O Beb Mustela 2016 ser a imagem da apoios Campanha Festa dos Beb s Mustela 2016 em Por tugal e recebe ainda 1 ano de utilizac o gratuita de Y Pais filhos produtos Mustela no valor de 500 13 barrigasdeamor trescocmos somos uma fam lia SoFiAg MONTEIRO Www
27. o suave e sedosa depois do banho ajudam a melhorar a experi ncia neste ritual Saiba mais em Johnsonsbaby pt am Por termos produtos seguros suaves e eficazes 9 para rec m nascidos temos a confianca das maternidades portuguesas ofwwows mais momento Dry E Lax r kiin leg i eatroca ne ban m wa unum p Hipoalerg nico Di Sem parabenos Sem ftalatos AS rim gm ahei Amd uc d y D se
28. pidos e criativos desenvolvem a capacidade de planeamento e antecipacao de tarefas e treino de mem ria L nguas estrangeiras oferecem in meras vantagens a n vel escolar e profissional a m dio longo prazo estimulam a aprendizagem e contacto com culturas diferentes desenvolvendo neste caso igualmente compet ncias sociais proporcionam flexibilidade mental conhecimento geral e treino de mem ria Fonte Vera Lisa Barroso psic loga cl nica na Oficina de Psicologia Vera Lisa Barroso muito importante que os pais saibam acompanhar o ritmo e a capacidade do seu filho na hora de o inscrever em v rias atividades caso contr rio torna se muito mais penoso do que vantajoso 50 Pais amp filhos outubro 2015 satisfac o pessoal As atividades extracurri culares devem partir de algo que realmente interessa crian a A crian a tem de ter prazer imediato na atividade que ir praticar defende Helena Santa Clara Professora Auxiliar da Faculdade de Motricidade Humana da Uni versidade de Lisboa E acrescenta A crian a normalmente tem raz o e intuitivamente sabe escolher o que bom para ela O ponto de partida dever ser assim o perfil da crian a os seus interesses e caracter sticas Mas a escolha deve ser ponderada tendo em conta o contexto familiar De entre um leque de atividades que sejam do agrado do filho cabe aos pais decidir para que
29. 8 Cereais Mel L ctea 300g A Marido mais dificil que os filhos O que mais dif cil para uma m e lidar com os filhos ou com o marido Para muitas mulheres o companheiro quem leva o pior nesse embate Os resultados foram comprovados numa pesquisa do site norte americano Today com realizada junto de sete mil mulheres Quando perguntadas sobre quais eram as suas maiores fontes de stresse o marido encabe ava a lista de 47 por cento das inquiridas ultrapassando as categorias dos filhos e o trabalho Os homens agirem como uma outra crian a que precisa de aten o um dos fatores que enerva mais as mulheres As participantes alegaram que ap s um dia de trabalho muitas vezes n o sobra disposi o para se dedicarem ao companheiro CRIAN AS MAIS F CEIS aos cinco anos Os cinco anos s o a altura em que as crian as s o mais ador veis e quando mais f cil conviver com elas Pelo menos o que garantem os pais e m es brit nicos que participaram num inqu rito sobre a altura da inf ncia e adolesc ncia dos filhos em que desfrutaram mais do seu papel Para os participantes nessa idade que as crian as mostram um grande desenvolvimento das capacidades sociais e de comunica o Ou como afirmou uma m e aos investigadores quando conseguimos ter uma conversa em condi es pela primeira vez sem birras Em contrapartida os 10 11 e 12 anos altura em que come am os anos
30. Al axial at aux C dranida RAGHO DOCCIA Peaux tr s EMCOLLIENTE LENITIVO el aberit 1 i earl gbena di Arcra ei ari dermite at pica tem um elevado impacto na qualidade de Pereda meko seca A sj Wih Quai Erence and vida do beb e crianca mas que afeta tamb m toda a familia NETTOYANT EMOLLIENT Fer dry i Noites mal dormidas beb irritado choro frequente s o MI cire eiae piden poss veis consequ ncias da intensa comich o e irritac o da atem ma tmt pele a que ningu m fica indiferente poi 250ml O programa DERMEXA composto por um gel de banho emoliente e um creme suavizante emoliente foi especialmente desenvolvido por Dermatologistas para aliviar os sintomas associados pele at pica e melhorar CLINICAMENTE COMPROVADO significativamente a qualidade de vida As f rmulas Aveeno DERM EX combinam os benef cios MELHORA SIGNI FICATIVAM ENTE de 3 formas de aveia ess ncia natural de aveia aveia AQUALIDADE DE VIDA coloidal e leo de aveia com ceramidas e dexapantenol m E We ao aliviar os sinais da pele at pica secura para reparar a barreira protetora natural da pele e No 4 prurido descamac o e vermelhid o melhorar a sua capacidade de reter a hidratac o As melhorias nos sintomas da pele at pica s o significativas a pele extra seca fica suavizada e hidratada e a vermelhid o E LEVADA TOL
31. Ao contr rio do que muitos pais pen sam os piolhos n o saltam nem voam Precisam mesmo do contacto direto para passarem de uma crian a para outra O quadro cl nico Felizmente na maioria das vezes a crian a n o manifesta qualquer altera o e os piolhos s o descobertos acidentalmente Quando existem queixas a comich o sempre o primeiro sin toma a aparecer Esta aparece porque a crian a al rgica saliva do piolho que se espalha pela cabeca enquanto o piolho se alimenta s vezes como resultado de tanto se cocar a crianca pode ter pequenas feridas na cabeca que podem infetar e dar origem a uma infe o do couro cabeludo que necessita de ser tratada com antibi ticos S nesta ltima situa o que a crian a pode apresentar febre pois a in festa o por piolhos s por si nunca d febre Como se faz o diagn stico Para este diagn stico o pediatra n o habi tualmente necess rio Basta uma inspe o cuidadosa dos pais e os culpados piolhos ou os seus ovos l ndeas sempre aparecem Na d vida tudo o que h a fazer pentear a crian a com um pente muito fino capaz de arrastar alguns piolhos e l ndeas que s o facilmente visualizados Geralmente pentear um cabelo h mido d melhores resultados do que um ca belo seco e o melhor mesmo antes de pentear usar amaciador enquanto se molha a cabe a importante fazer um pentear sistem tico passando por todas as zona
32. Os resultados est o vista Neogenic eficaz no aumento da densidade capilar Fotografias realizadas por entidade independente sob supervis o de not rio Estudo ilustrativo ap s 3 meses de utiliza o caso m dia na zona das entradas Neogenic Devolva densidade ao seucabelo causas podem ser variadas hereditariedade idade stress mas quando a fase de dorm ncia do bolbo se prolonga observa se uma perda de densidade Parece fal tar cabelo em zonas como o topo do cr nio ou as t mporas Nesses casos a prioridade deve ser redensificar a cabeleira Dercos Neogenic com Stemoxydine 596 contribui para o aumento da massa capilar promovendo uma cabeleira visivelmente mais densa e preenchida Aminexil Pro A sua arma no combate queda queda de cabelo pode ser pontual ou recorrente e mani estar se durante as mudan as de esta o em momen tos de desequil brio hormonal ou alimentar solu o passa por fortalecer o cabelo Dercos Aminexil Pro ajuda a travar a queda gra as sua f rmula tripla a o com Aminexil Arginina e SP94 Testado em ambiente hospitalar sob con trolo dermatol gico Promove uma melhor ancoragem da raize em 3 semanas deixa a fibra mais forte e resistente PUBLIREPORTAGEM M S DA SAUDE CAPILAR 15 SET 15 OUT POWERED BY DERCOS O cabelo mais complexo do que parece e nem sempre f cil de compreender Foi por isso que os Laborat rios Vichy criaram o M
33. Renato Paiva Rosa Cordeiro Sofia Castel o S nia Morais Santos Soraia Oliveira Teresa Martins e Teresa Paula Marques Reda o paisefilhosemotorpress pt Rua Policarpo Anjos n 4 1495 742 CRUZ QUEBRADA DAFUNDO Tel 214 154 500 Fax 214 154 501 Arte Coordenador Miguel F lix Alice Graca Filipa Ferreira Filipa Fonseca Joana Prud ncio Marina Goncalves Miguel Ferreira Teresa Cohen Fotografia Jo o Carlos Oliveira Rui Botas Pedro Lopes motor press lisboa CONSELHO DE ADMINISTRAC O PRESIDENTE VOLKER BREID VICE PRESIDENTE E ADMINISTRADOR DELEGADO JOAO FERREIRA VOGAL NORBERT LEHMANN Diretora Geral Comercial CECILIA PINA PRATA Publicidade Diretora Filomena Sim es fsimoesaQmotorpress pt Tel 214 154 563 Fax 214 154504 Marketing Jos Clemente Maria Teresa Gomes Vera Santos Tel 214 154 580 Assinaturas e edi es atrasadas Sara Tom s assinaturasmotorpress pt Tel 351 214 154 550 Fax 351 214 154 501 Motor Presse Stuttgart GmbH amp Co KG Presidents Volker Breid Norbert Lehmann CEOs Volker Breid Henry Allgaier Director Product Development Robert Wiljan Business Development amp Strategy Licensing Alexander Teutsch Edic o Redac o e Administrac o Motor Press Lisboa Edi o e Distribui o S A Rua Policarpo Anjos ne 4 1495 742 CRUZ QUEBRADA DAFUNDO com o Capital Social de 250 000 Euros registado no Registo Comercial de Cascais sob o n 8613
34. WOM Marketing Agency estudo consumidor ap s 2 meses de utiliza o 7O utilizadores Aminexil Pro Mar o 2015 Portugal bloco de notas MUITOS COMPUTADORES POUCOS RESULTADOS Em Portugal 98 por cento dos alunos t m acesso a um computador na escola o que coloca o nosso pa s no primeiro lugar de uma lista de 31 pa ses segundo o relat rio da OCDE Students Computers and Learning Mling The Connection No entanto os alunos n o se destacam nos resultados quando comparados com pa ses com menos oferta Conclus o as escolas e professores portugueses n o est o a rentabilizar suficientemente estas tecnologias DE VOLTA S AULAS E AO DESCANSO Uma boa noite de sono pode fazer toda a diferenga no desempenho escolar j que meio caminho andado para travar o stresse que est ligado a dificuldades acad micas e a outros problemas de sa de Um novo estudo realizado na Universidade de Concordia Canad relaciona h bitos irregulares de sono com impactos indesej veis nos n veis da hormona cortisol Uma exposic o de curto prazo a esta subst ncia vantajosa mas exposic es de longo prazo exp em os indiv duos a problemas de sa de como doencas cardiovasculares ganho de peso e depress o Dormir toda a noite sem interrup es sentir se repousado pela manh e n o apresentar pesadelos apneia ou ressonar s o exemplos de um descanso de qualidade 12 Pais amp filhos outubro 2015 euros
35. a mulher ganhe quilos em excesso Esses sim preciso comer por dois O sexo faz mal ao beb O formato da barriga indica se menino ou menina Durante a gravidez h um bom n mero de ideias feitas que pouco ou nada correspondem a realidade Em contrapartida a partir do momento em que as boas novas s o anunciadas n o faltam vozes a dar conselhos solicitados ou n o a emitir senten as ou a transmitir peda os de informac o que na maior parte das ve zes n o correspondem verdade Por muito bem intencionadas que sejam essas pessoas o facto que perpetuam ideias que n o s n o ajudam como muitas vezes impedem a gr vida de desfrutar plenamente do seu novo estado Estes s o alguns dos mitos mais frequentes durante a gravidez s o de evitar segundo dados da Organiza c o Mundial de Sa de as mulheres obesas aquando na concec o ou que ganhem peso em demasia correm maiores riscos de ter diabetes gestacional pr ecl mpsia partos prematuros rec m nascidos com elevado peso e no futuro filhos com maior tend n cia para a obesidade e a diabetes de tipo 2 Todos os desejos t m de ser satisfeitos Muitas mulheres acreditam que desejar in gerir um determinado alimento ou misturas inusitadas de sabores significa que o beb bl bl bl 0 bl bl D A www paisefilhos pt 27 gravidez amp parto Mitos 0900000090000000000000000000000000000090000000
36. a longo prazo os nossos filhos cooperam no imediato e ao mesmo tempo desenvolvem compet ncias e aprendem a Das FINA PAYME DISCIPLINA SEM DRAMAS ZANGAS PARA QU Perceber c rebro O quarto livro sobre parentalidade do autor baseia se nos conhecimentos mais recentes de neurobiologia 64 Pais amp filhos outubro 2015 ser resilientes DS Sim porisso que os quatro livros sobre parentalidade que escrevi ou de que sou coau tor trazem a ci ncia e ainvestigac o cient fica para o mundo da parentalidade Explique nos o conceito de integrac o de que fala no livro DS Integra o liga o funcional entre as diferentes partes do c rebro Quando existe integra o as crian as conseguem usar as diferentes partes do c rebro de forma equi librada e coordenada porque existe uma re la o funcional entre elas Esta a origem da abordagem da Totalidade do C rebro que abordo no livro Integra o na rea em que trabalho Neurobiologia Interpessoal a base da sa de Os seus filhos beneficiam mesmo quando faz uma trapalhada nenhum uma vida Pode mudar a forma como disciplina em qualquer idade sua ou do seu filho tos Esta estrat gia tem ef
37. acentuada S que perceber a diferenca nem sempre f cil que o digam os 5 em cada 10 indiv duos que julgam ter queda de cabelo quando na verdade t m falta de densidade N o queira fazer parte destas estat sticas este ano faca diferente Em vez de passar a manh a contar os cabelos que deixou na almofada e a tentar adivinhar se s o mais ou menos de 100 fale com o seu farmac utico O farmac utico um especialista que conhece 0 funcionamento do corpo humano pelo que vai consegui ajud lo a fazer um diagn stico correto E isso meio caminho andado para encontrar uma soluc o eficaz 4 Utilizadores portugueses comprovam p Aminexil pro funciona diz ser o cuidado em 97 ampolas mais eficaz que j experimentou O encontram menos 97 Y Ocabelos na escova nunca esteve t o 96 Osatisfeito com um aT cuidado em ampolas 1 WOM Marketing Agency estudo consumidor 70 utilizadores Aminexil Pro Mar o 2015 P rre AE Estudo consumidor Franca 2014 utilizac o 7O utilizadores Aminexil Pro Marco 2015 Portugal 94 de concord ncia com a frase Dercos Aminexil funcio Neogenicfoipostoaprova OS RESULTADOS SAO VISIVEIS Ap s90 dias deutiliza o umaentidadeindependente fotografou 35 utilizadores de Dercos Neogenic Foram usadas condi es estandardizadas de ilumina o posi o dacabe ae comprimento do corte decabelo
38. amamentado em livre demanda ou alimentado a biber o se for o caso comeca a experimentar novos alimentos os mesmos que os pais comem E aqui que o tipo de dieta familiar t o importante Se os pais tiverem o h bito de comer bife com batata frita e refrigerante n o vai haver grande hip tese de dar uma alimenta o saud vel crian a a m dio e longo prazo Fugir ao b sico Mesmo para os pais mais conservadores que preferem manter o esquema tradicional h op es que podem favorecer a alimenta o do beb e fugir ao mais b sico substituindo alguns alimentos por outros mais nutritivos poss vel fazer sopas mais saud veis do que as tradicionais fazendo pequenas altera es como substituir a batata por batata doce a cenoura e a batata por pastinaca conseguindo assim variar a alimenta o do beb e adquirir todas as vitaminas e minerais que cada legume pode fornecer Os coentros a salsa o aipo o funcho s o outros ingredientes que na etapa correta podem tornar a sopa do beb mais saud vel e com sabores distintos sugere Joana Malta da Costa Antonela Vignati lembra que a sopa tem a vantagem de poder ser variada todos os dias mas apenas uma das hip teses poss veis para oferecer legumes podem se co zer escaldar ou cozinhar ao vapor e oferecer ao beb para pegar com as m ozinhas e trincar BIODERMA LABORATOIRE DERMATOLOGIQUE Menu mais rico Abacate doce uma op o m
39. caminhada sentiam uma grande press o na zona p lvica e uma certa estimula o uterina com o aparecimento de algumas contra es irregulares e assustavam se pensando que tinha chegado a hora Recordo me tamb m feijoada ficou com imensas contra es Na verdade foram estimuladas pela presen a de g s em excesso no intestino e ela achava que estava mesmo em in cio de trabalho de parto As contra es estavam a ser provocadas pelas hormonas que atuavam nos intestinos no sentido de eliminar O excesso de gases Era s isso de uma gr vida que ap s comer um grande prato de Perante a rotura de membranas a gr vida deve ir para a maternidade mesmo que n o tenha contracoes Isabel Ferreira Quando chegam os primeiros sinais de trabalho de parto os casais que realizaram prepara o para o parto sentem se mais confiantes e assumem uma participa o mais ativa no nascimento do seu filho 32 Pais amp filhos outubro 2015 sugest es para fazer neste tempo de espera Pode descansar um pouco deitada de lado preparando se para a etapa que se avizinha deambular pela casa utilizar uma bola de Pilates se tiver sentando se e basculando a bacia Pode ainda tomar um duche mais prolongado insistindo com o chuveiro so
40. contribuinte n 502 561 408 Tel 214 154 500 Fax 214 154 501 Publicac o registada na Entidade Reguladora para a Comunicac o Social sob o n 113339 Propriedade Motor Press Ib rica S A e Cruz Quebrada Media S A Impress o Lisgr fica S A Queluz de Baixo Dep sito legal n 43075 91 Distribuic o Urbanos Press Rua 1 de Maio Centro Empresarial da Granja 2525 572 Vialonga Todos os direitos reservados Em virtude do disposto no artigo 68 n 2 i ej artigo 759 2 m do C digo do Direito de Autor e dos Direitos Conexos artigos 10 e 10 Bis da Conv de Berna s o expressamente proibidas a reprodu o a distribui o a comunica o p blica ou coloca o disposi o da totalidade ou parte dos conte dos desta publica o com fins comerciais diretos ou indiretos em qualquer suporte e por quaisquer meios t cnicos sem a autoriza o da Motor Press Lisboa S A Motor Press Ib rica S A e Cruz Quebrada Media S A ou da VISAPRESS Gest o de Conte dos dos M dia CRL Edic o escrita ao abrigo do novo acordo ortogr fico Membro apct 0 formulado para minimizar o risco de alergias Ela est a absorver o novos sons e fragr ncias Porque o seu bebe a maior esponja de todas 90 Risos c cegas e o seu toque durante um banho JOHNSON s amp promovem um desenvolvimento feliz e saud vel do beb Ao mesmo tempo que a leve fragr ncia a espuma delicada e a loc
41. culo seguindo se cenas que variam desde reflex es sobre temas como a inspira o o sonho o sentimento e o medo A partir dos 12 anos 2 e 3 de outubro s 22h Caixa de Resson ncia Casa do Coreto Rua Neves Costa 45 Carnide T 938 018 777 Pelos Cabelos Nesse lugar n o h carros nem escolas nem pris es mas foguet es p ssaros e animais Durante o espet culo percorre se alguns momentos da vida desses personagens de cabelos exuberantes A partir dos 4 anos 25 de outubro s 16h Audit rio Municipal Fernando Lopes Praca da Liberdade Almada 212 724977 Bailateca Livros que dancam O core grafo M rio Afonso reuniu uma pequena biblioteca com o intuito de p r os jovens bailarinos a inventar dancas a partir de livros 1 ciclo do Ensino B sico em outubro hora a definir Teatro de Vila Real Alameda de Grasse Vila Real T 259 320 000 Com uma Perna s Costas Ateli de dan a contempor nea onde os gestos do quotidiano s o o ponto de partida para a descoberta de movimentos que acontecem no corpo com uma perna s costas Alunos do pr prim rio em outubro hora a definir Teatro de Vila Real Alameda de Grasse Vila Real T 259 320 000 Do Fundo do Ba Do fundo do ba renascem sons que ecoam das gaitas de fole de ontem e de hoje Vamos partir descoberta destes instrumentos musicais antigos 6 aos 14 anos 5 em outubro de 2 a 6 feira das 10h
42. das a es de um rapaz e da sua envolvente Qual foi o sentimento que mais tempo lhe demorou a arranjar a melhor solu o Foi o Nervoso Passei por v rias ideias at chegar a uma que resultasse bem e foi a ltima ilustra o a ser acabada E qual ou quais foram aquelas que mais gostou do resultado final O Nervoso acabou por se tornar um dos meus preferidos Al m do Baralhado do Espacial do Querido do Torto dif cil escolher preferidos Porque escolheu o uso de aguarela e tinta da china Para al m de serem materiais que j conhe o bem e com os quais gosto muito de trabalhar eram os que melhor concediam s ilustra es o aspeto gr fico que eu procurava Podia completar a frase Com o pr mio que recebi em Bolonha Sinto me Afortunada Boquiaberta Comovida Ana Sofia Rodrigues Q J Erpa era uma Vez ilustrac o Rachel Caiano senhor T tinha mais olhos que barriga Tinha dois olhos euma barriga Estou a brincar O senhor T tinha mais audi o que vis o Conseguia ouvir a uma dist ncia de 250 metros s conseguia ver a uma dist ncia de 100 metros Isto claro no caso de a 100 metros se en contrar um muro alto Estou a brincar O senhor T tinha ainda outras caracter s ticas O senhor T andava mais r pido com as per nas do que com bra os O senhor T abracava melhor com os bracos do que com as pernas O senhor
43. de Aleitamento Materno apoia fam lias e beb s nas reas do relaxamento toque terap utico choro inconsol vel e amamenta o Para percebermos o que significa na verdade acalmar se sozinho preciso falarmos an tes das possibilidades fisiol gicas do beb ao nascimento e em cada etapa medida que vai crescendo A verdade que nas primeiras semanas ap s o nascimento o Jo o est a experimentar pela primeira vez conceitos que ter de enfrentar para o resto da sua vida O Jo o nunca antes esteve separado porque toda a sua exist ncia at aqui se fez em simbiose com o corpo da m e Quando nascem os mecanismos de autoconsolo dos beb s s o ainda muito imaturos quase inci pientes portanto muito dif cil para o Jo o nas suas primeiras semanas de vida chegar sozinho a um estado de regula o em que consegue gerir situa es de stresse e acalmar se a si pr prio Simplesmente tal como a maioria dos beb s nos primeiros tempos de vida ele precisar quase sempre dos pais para conseguir faz lo O autoconsolo precisa de um estado timo de regula o neurol gica e emocional para poder emergir e nas primeiras semanas ou meses normal que o beb precise da ajuda do cuidador para transitar de um estado de agita o para um estado de relaxamento 42 Pais amp filhos outubro 2015 Mesmo que algu m lhes tenha dito o contr rio ao embal lo ao confort lo os pais do Jo o est o a potenciar as
44. de um restaurante cheio de perip cias Comes e bebes recheados de magia fogo e malabarismos fazem do momento uma hilariante com dia Gratuito A partir dos 3 anos 10 de outubro 16h F rum da Maia Rua Eng Duarte Pacheco Maia T 222 084 014 O Fabuloso Espet culo de Lanterna M gica Atrav s da proje o de vidros centen rios o professor Heard conta hist rias deslumbrantes e assustadoras capazes de nos transportar para antigos n meros de feiras ambulantes e espet culos de magia A partir dos 5 anos 2 5 17 de outubro s 16h Teatro Viriato Largo Mouzinho de Albuquerque Viseu T 232 480 110 Onde o L Esta pe a que surge na sequ ncia do projeto de leituras encenadas Uma Cadeira na Montanha parte de uma ideia simples oferecer uma experi ncia de leitura e experimentar o mundo da linguagem e as rela es que com ele se estabelecem A partir dos 6 anos 5 31 de outubro s 21h30 Cine Teatro de Estarreja Rua Visconde Valdemouro Estarreja T 234 811300 Um Beb em Paisagens Alentejanas Nem tudo o que r pido interativo alegre e colorido o melhor para as criancas Inspirados pelas paisagens visuais e sonoras do Alentejo vamos privar em sil ncios com beb s familias e m sicos O aos 5 anos Tl de outubro das 10h30 s 11h45 Teatro Miguel Franco Av Combatentes Grande Guerra Leiria T 244 839 680 Cinderela Era uma vez uma Hist
45. de um segundo prato que respeite as propor es da pir mide dos alimentos e de prefer ncia servido num prato de sobremesa Habitualmente o que ingerimos s refei es excessivo e esta uma altura ptima para habituar o seu est mago a um menor grau de distens o al m disso a negocia o do espa o com o seu beb leva a a ficar mais rapidamente enfartada o que uma boa medida anti excessos N o deve ingerir mais do que duas pe as de fruta por dia e nunca na sequ ncia das principais refei es Cerca de duas horas ap s o almo o j pode comer a pe a de fruta mas n o isolada deve juntar algo de absor o mais lenta como uma tosta ou uma ou duas bolachas Maria Mais tarde pode fazer um lanche mais convencional e depois do jantar ainda ter lugar uma pequena refei o ao deitar Passar o dia sem fome e oferecendo ao seu beb alimentos saud veis 68 Pais amp filhos outubro 2015 avia Mle Embora evit vel a defici ncia em iodo a maior causa de deficit cognitivo na inf ncia OMS e estima se que 285 milh es de crian as em idade escolar tem uma ingest o insuficiente de iodo e dois bili es de indiv duos no mundo CUIDAR da pele Apesar dos protetores solares a pele da gr vida pigmenta com muita facilidade pois est aumentada a produ o da melanina o pigmento que d cor pele Ap s as f rias em que exibiu orgulhosamente a sua barriguinha altura de verificar
46. devem tomar este medicamento O OSCILLOCOCCINUM amp um medicamento n o sujeito a WWW boiron pt receita m dica e n o comparticipado Consulte o folheto informativo e a embalagem deste medicamento antes de o utilizar Em caso de d vida ou persist ncia dos 4 sintomas consulte o seu m dico ou farmac utico Para mais informa es dever contactar titular da autoriza o de introdu o no mercado AIM Registo n T Boiron Portugal 5112834 Embalagem de 6 unidades AIM Registo n 5495205 Embalagem de 30 unidades METCO DUTS criancas Exerc cio f sico texto Teresa Martins fotografia Fotolia toca a Agora que as aulas j arrancaram preciso tempo para pousar Os livros e p r os m sculos a trabalhar Os resultados podem ser surpreendentes at nas notas 46 Pais amp filhos outubro 2015 s crian as portuguesas passam em m dia cinco horas senta das secret ria na escola Os recreios s o poucos e curtos e muitas vezes chegam a casa e continuam a fazer atividades pouco ou nada ativas sentam se em frente televis o ou ao computador e ali ficam sossegadas e est ti cas Resultado carecem de uma componente muito importante para o seu crescimento saud vel e desenvolvimento adequado Fal ta lhes mexerem se saltarem correrem esticarem se esfolarem os joelhos suarem Falta lhes exercitar os m sculos a coorde na o motora o equil brio a concentra o e at os neur nios Po
47. filhos e agora os netos E quando se pisam areias t o movedi as como estas uma simples birra de uma crian a que n o quer p r o chap u pode descambar numa guerra nuclear Mas ent o o que fazer mesmo mesmo verdade que insuport vel ver os nossos queridos e adorados netos mutados em monstrinhos mesmo mesmo verdade que horr vel ficar ensanduichado entre o desejo de devolver a paz crian a e a raiva que lhe temos porque maltrata a pobre m e pai que j est o t o cansados Se calhar fazer fazer h pouco Mas entender pode ajudar Das minhas observa es qual explorador da National Geographic escondido por detr s das ramagens o que constatei foi a Como sobreviver 66 2 29 Efeito Pais Aceite que os seus pr prios filhos cresceram e que n o pode estar sempre a tirar lhes os obst culos do caminho S o eles os pais daquelas criancas Eles que se entendam Por muito que amem os av s o grande amor da vida dos nossos netos s o os pais pela atenc o deles que s o capazes de matar Connosco descansam dos ci mes entre irm os mas mal os pais chegam a batalha recomeca onde foi interrompida batalha que os av s se calhar nem sabem que existiu Os netos provavelmente sentem a tens o entre pais e av s uma concorr ncia subliminar Inteligentes aproveitam para manipular a fragilidade dos pais Aten o s queixinhas do estilo A av n o deixou A av obrigou Se
48. influencia o in cio do trabalho de parto com as fases Crescente e Cheia a corresponderem a um maior n mero de nascimentos entanto a dimens o e feitio da barriga est o relacionados com in meros fatores sendo que o sexo do beb n o um deles A estrutura f sica da m e se se trata de uma primeira gravidez ou n o ou a posi o do feto no interior do tero s o alguns dos da dos desta equac o Nunca se menina ou menino J agora tamb m n o certo que as meninas tiram a beleza a m e ou que os meninos fazem o contr rio Ou que os diferentes tipos de desejos se relacionam com o sexo do feto Ou que movimentos com agulhas e linhas tamb m permitem saber E nem sequer as ecograf as s o 100 por cento seguras A nica maneira garantida de descobrir atrav s de uma an lise ao sangue Ou quando o beb nasce Bjuteria e tesouras s o perigosas S o dos mitos mais antigos e relacionam o uso destes objetos com sinais ou problemas de sa de do beb O uso de bijuteria ao pesco o nomeada mente colares com medalhas ou outros pe quenos objetos est relacionado segundo as cren as com o aparecimento de marcas na pele da crian a mas n o h qualquer tipo de fundamento cient fico nesta rela o J quanto s tesouras existe a lenda de que A crian a n o vai nascer com cara de figo seco
49. lutas pelo poder uma vez que as criangas conhecem as regras e n o precisam de estar constantemente a testar para descobrir onde est o os limites diz o psic logo Rui Guedes Isto significa que elas deixam de p r os pais prova Era bom n o era Mas n o verdade esclarece o psic logo Significa apenas que depois de algumas tentativas percebem que insistir n o as vai levar a lado nenhum Portanto est claro que as criancas precisam de regras Mas o que devemos ter em conta na hora de as definirmos Para al m da idade e maturidade dos nossos filhos as regras est o intimamente ligadas ao tipo de valores que se pretendem transmitir aos mais novos e esses variam de fam lia para fam lia refere Teresa Paula Marques Al m disso h que ter em conta a razoabilidade das regras termina Rui Guedes junta a esta lista o elaborar as regras pela positiva sempre que poss vel Dizer Podes ver meia hora de televis o quando chegas da escola em vez de N o podes passar a tarde a ver televis o ou S podes lanchar na cozinha ou na mesa da sala em vez de N o podes comer Fam lia N o h regras universais Elas servem para transmitir crianca os valores da familia 22 Pais amp filhos outubro 2015 000000090099000000900009000000000000000920900009090000 de semana Um amanh n o v s televis o muito mais adequado As crian as t m um sentido de justi a apurado e aceitam m
50. m comecar por ensinar uma t cnica simples ao seu filho Por exemplo ensine ao seu filho movimentos de escovagem circular com a escova e que n o se deve esquecer de nenhum dente 76 Pais amp filhos outubro 2015 A partir dos tr s anos pode utilizar uma pasta dent frica mas em pequenas por es QUE ESCOVA escolher importante ter em atenc o as caracter sticas e informa es que se encontram na embalagem mas regra geral estas escovas t m uma dimens o mais pequena quer o pr prio cabo quer as cerdas zona dos filamentos O cabo deve ser mais grosso para que se adapte m o pequena da crian a e revestido por borracha para n o deslizar da m o quando estiver mais molhada As cerdas devem ser macias e arredondadas para n o magoar as gengivas durante a escovagem Por ltimo importante salientar que a sua substitui o deve ocorrer logo que as suas cerdas aparentem estar danificadas ou acentuadamente deformadas 0 A escovagem dos dentes dever ser feita duas vezes ao dia no m nimo uma pela manh e outra antes de irem para a cama dedicando dois minutos a cada lavagem p Tw HTTP BABYCARLOTA BLOGSPOT PT OUTONO INVERNO 15 oJ S BADO 31 OUT castin 10h s 19h filho Capa DOMINGO 01 Paisfilhos fo 10h s 14h Beb Mitosyl Nutrib n MUSEU DA CARRIS LISBOA COMPRAS E DIVERS O PARA TODA A FAM LIA arceiros barral Nestle ff
51. mente contrariadas conta Marcela Forjaz Classicamente considerado um sinal de parto a perda do rolh o mucoso passou a ser um ex sinal de parto Hoje em dia sabemos que desde que se perde o rolh o mucoso at ao parto podem decorrer semanas esclarece O rolh o mucoso um muco cervical espesso que forma uma barreira f sica e que protege o feto e as membranas que o envolvem da passagem de agentes que poderiam causar danos perman ncia do muco depende da estabilidade do colo Se o colo dilatar ou en curtar um pouco uma por o desse rolh o destaca se da parede interna do colo e pode aparecer no exterior Mas n o preditivo de um parto breve Apenas d nos indica o de altera es no colo do tero como que uma prepara o gradual do corpo para o momento do parto mas n o podemos dizer se o trabalho de parto se vai iniciar naquele dia ou noutro dia qualquer importante que as gr vidas estejam informadas sobre estas altera es para evitarem idas desnecess rias urg ncia da maternidade alerta Vanessa Costa As famosas contra es Primeiro parecem dores menstruais ou ponta das na zona lombar V o e v m Pouco a pouco tornam se mais frequentes s o cada vez mais dolorosas e duram cada vez mais tempo As famosas contra es indicativas de trabalho de parto caracterizam se por serem regulares de intensidade crescente e n o aliviam quer esteja em atividade quer em repouso N o se pr
52. meses e desde que j saibam andar podem praticar as aulas de Baby Gym e de Dan a para Beb s Infelizmente ao longo do pa s a oferta at aos tr s anos continua a ser muito pouca reconhece Rita Guerreiro professora de Baby Gym h cerca de 15 anos E explica grande objetivo das aulas o estar em fam lia e proporcionar a filhos e pais um tempo de bem estar em conjunto E os mais pequenos aproveitam de uma maneira com pletamente diferente Se tivermos 20 criancas com dois anos n o os vamos p r a subir os espaldares sozinhos mas se cada uma estiver com um adulto poss vel aventurarem se A partir dos tr s quatro anos a oferta cresce exponencialmente desde desportos de grupo artes marciais v rios tipos de gin stica m sica artes pl sticas l nguas estrangeiras Hoje em dia as chamadas escolinhas de desportos proporcionam soluc es muito giras a partir dessas idades o que era impens vel h uns anos atr s Os equipamentos est o feitos medida e os formadores sabem trabalhar com crian as T m j uma solicita o de ap tid o f sica de padr es motores de algumas movimentac es interessantes que depois v o ser aplicadas nos jogos e que se bem utili zadas s o excelentes opc es para passar o tempo Desde que os espa os invistam em ter os contextos adequados s diferentes idades quase todas as modalidades podem ser prati cadas desde muito cedo sem ser considerada estimulac
53. muitos meses ap s um tratamento anterior O tratamento O tratamento passa por utilizar um produto que seja capaz de matar o piolho e por medidas que impe am a contamina o por piolhos vi vos entretanto escondidos em outros locais Devem ser sempre tratadas todas as crian as que est o em contacto direto e frequente com aquela que tem os piolhos nomeadamente os irm os pois caso contr rio o resultado ser de curta dura o tamb m muito importante desinfestar qualquer objeto que possa ter sido contaminado com destaque para os pentes escovas e chap us O tratamento deve ser re petido ao fim de sete dias para matar alguns piolhos que possam ter nascido entretanto A roupa do corpo e da cama deve ser lavada com gua quente superior a 60 e o quarto muito bem aspirado Antes de qualquer tratamento fundamental remover todas as l ndeas e piolhos com um pente muito fino no cabelo depois de bem la vado e nesta fase do tratamento sem amaciador pois este til para remover os piolhos mas pode diminuir a efic cia dos produtos que v o ser utilizados O produto a utilizar deve ser aplicado em todo o couro cabeludo atrav s de uma massagem suave e deixar atuar algum tempo com a cabeca tapada Os pais devem ler e seguir sempre as instruc es do fabricante de preferir os solutos aos champ s pois aqueles s o mais eficazes Deve ser repetido o tratamento ao fim de sete dias para matar todos os piolhos qu
54. ncias nocivas como pesticidas e aditivos Joana Malta da Costa recomenda que se escolha alimentos da 0900000900090000909900000909099090009009000009000000900000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000900000000900000090000000000000900000900000 Antonela Vignati Os legumes podem se cozer escaldar ou cozinhar a vapor e oferecer ao beb para pegar com as m ozinhas e trincar Hugo Rodrigues Deve se tentar utilizar sempre legumes frescos da poca eir variando o mais poss vel 38 Pais amp filhos outubro 2015 poca e com produ o em Portugal quer seja legumes carne fruta iogurtes leite Hugo Rodrigues a quest o nos podemos esquecer que tamb m os solos e as guas come os alimentos inteiros pela pr pria m o ao seu ritmo e na quantidade que quer sem in terven o do adulto Ou seja n o h alimentos reduzidos a pur e dados colher Os defenso res deste m todo garantem que desta forma o beb aprende a explorar sabores texturas e cheiros desenvolve a coordena o motora e a mastiga o assim como a sua autonomia A fam lia inteira a comer bem A diversifica o alimentar do beb pode ser uma excelente oportunidade para a alimenta o de toda a fam lia Antonela Vignati lembra que uma alimenta o infantil saud vel passa em primeiro lugar pela forma como se come em casa e n o por uma dieta artificialmente imposta A i
55. o apenas o in cio de um final que queremos que seja sempre feliz Pf KLORANE PHYSIO MEET inn paexhun a arr x d O Bebe BIX BORATOIRES KLORANE HIGIENE C CUIDADO cr nica Di rio de uma av galinha ransformam se Transmutam se Passam de criancas inteligentes emocionalmente equilibradas prest veis e divertidas a birrentas conflituosas e abebezadas Deixam de saber atar os sapatos vestir sozinhas o casaco de negociar e resolver conflitos entre irm os para exigir a ajuda dos pais em tudo E os olhos dos av s abrem se de espanto irrita o perante o Efeito pais Se av j fez com certeza esta constata o Espera se em sil ncio mas provavelmente a experi ncia demasiado brutal para que se cale E a saem os coment rios cru is e desajeitados do estilo Ai comigo ele n o assim Quando c est em casa dorme com a luz apagada Ai filha aqui n o h fitas para comer As bocas caem ainda por cima num campo particularmente explosivo o campo da rela o entre pais e filhos de sogros e noras e genros que muitas vezes j est minado A certa altura n o ao coment rio do momento que uma filha est a reagir mas a uma irrita o acumulada por vezes de toda a vida e a nora genro ouvem apenas uma critica sua forma de ser ou de educar ou mesmo o reflexo de um desgosto ressabiado real ou imagin rio contra quem lhes roubou os
56. o uma ajuda eficaz na dieta de pessoas com diabetes uma vez que uma parte do controle da diabetes se concentra em manter os niveis de a car no sangue Al m disso s o uma alternativa ao a car e desempenham um papel importante no controlo do peso o que ajuda a prevenir a obesidade SEAT TECHNOLOGY TO ENJOY NOVO SEAT ALHAMBRA TOTALMENTE EQUIPADO PARA A VIDA EM FAM LIA Desfrute ao m ximo das viagens e faca do seu monovolume o espaco ideal para a fam lia O Novo Alhambra foi desenhado para oferecertodo o espaco e versatilidade que se precisa num grande familiar de sete lugares Seja para levar os filhos a escola ou para uma aventura com toda a fam lia aos fins de semana o Novo Alhambra com Sistema Media Plus Conectividade e Infotenimento Massagem no banco do Condutor e Sistema de Acesso sem chaves KESSY garante lhe o conforto seguran a e tecnologia para manter toda a fam lia feliz INCLUI Revis es peri dicas RENTING Seguro e repara o de avarias M Troca de pneus es Substitui o pe as desgaste SEM ENTRADA INICIAL Assist ncia em viagem 24 horas PARA UM CONTRATO DE 60 MESES E 75 000KM Viatura de substitui o IUC IPO DETE O DO NGULO MORTO LUZES TRASEIRAS LED You com seATPORTUGAL E COM SEATPORTUGAL SEAT PT Campanha de Renting para SEAT Alhambra Style 2 0 TDI de 150Cv v lida para propostas at 31 10 2015 e contratos ativados at 30 11 2015 em Portugal Co
57. pequeno UIDERI Ratos que perseguem gatos coelho engenhoso protagonizam A liberdade e a superac o dos lebres que cacam cacadores uma hist ria para primeiros medos s o alguns dos temas carros que voam nos c us leitores que contribui para a abordados neste livro que tem um mundo de pernas aprendizagem de vocabul rio por base a relac o entre av s e para o ar que nos desafia a das dist ncias e da lateralidade netos num di logo ternurento descobrir o certo e o errado dore ere ee e emp tico e a transmiss o de Autor ATAK Editora Kalandraka conhecimento e afetos Editora Planeta Tangerina Site www kalandraka com pt Autores Else Holmelund Minarik Site www planetatangerina e Maurice Sendak com Editora Kalandraka Site www kalandraka com pt 88 Pais amp filhos outubro 2015 Ser o _ Um e N LER GATA Reco ananaa Ser um caracol Ser um caracol editado pela GATAfunho em 2015 um lbum diferente com cantos arredondados e p ginas plastificadas constitu das por abas desdobr veis As ilustra es apelativas pelas cores do cen rio e expressividade das personagens t m a assinatura do premiado criador belga Guido Van Genechten Livro surpresa permite o jogo de escondidas e descobertas estimulante a medida que as abas se estendem Os protagonistas s o a borboleta concentrada na flor mas alheia ao inseto curioso o rato turista mirando atento a paisagem
58. s da Sa de Capilar 30 dias em que as Farm cias Portuguesas aderentes proporcionam diagn sticos capila raes claros e rigorosos Queda de cabelo falta de densidade caspa couro cabeludo sens vel o seu far mac utico vai ajud lo a identificar o estado do seu cabelo para lhe dar um conselho personalizado O seu cabelo importante Confie o a um especialista 1 QUANDO De 15 setembro a 15 outubro 2 ONDE Nas farm cias e para farm cias aderentes Saiba quais em vichy pt 3 COMO Visiteum ponto ade rente e solicite o seu diagn stico gratuito Este Outono n o desista de um cabelo bonito Pe a conselho ao seu farmac utico e encontre a solu o mais indicada para si sauda ncart o qua laz bem Qd e Aproveite VANTAGENS EXCLUSIVAS CART O SA DA Durante o M s da Sa de Capilar as solu es Dercos est o ainda mais acess veis De 23 setembro a 20 Outubro 5 de desconto imediato em todas as compras feitas com o Cart o Sa da das Farm cias Portugueses Confesse imperdivel NWCA TEC portugues pl VICHY DERCOS FALTA DE QUEDA DE CABELO DERCOS AMINEXIL PRO AMINEXIL ARGININA SP94 DENSIDADE DERCOS NEOGENIC STEMOXYDINE 596 1700 CABELOS EM 90 DIAS 99 SENTE UMA REDU O ACENTUADA DA QUEDA Saiba mais em vichy pt e em farmaciasportuguesas pt sauda 3 Estudo cl nico valor m dio
59. se o pai n o conseguiu encontrar figos as tr s e meia da manh as transportar no bolso leva a que o beb nas a com l bio leporino Nada de mais falso ou de distante da ci ncia O l bio leporino ou fenda palatina uma malforma o que resulta do desenvolvimento incompleto do palato c u da boca ou do l bio durante a gesta o que pode ou n o advir de uma predisposi o familiar mas que na maior parte dos casos tem causas desconhecidas Exerc cio f sico tempo de parar Nada mais falso tempo de adapta o n o de paragem A pr tica de exerc cio durante a gravidez melhora a condi o f sica em geral favorece a circula o sangu nea aumenta os n veis de autoestima e de bem estar ps quico ajuda a combater a fadiga e a controlar o peso No entanto importante evitar ati vidades que possam ter impacto no normal decorrer da gesta o e na sa de da m e e do beb Nata o caminhada e hidrogin s tica s o boas op es mas o melhor pedir a opini o do m dico antes de iniciar qualquer programa desportivo Pf www paisefilhos pt 29 rto fia Rodrigues fotografia Fotolia gravidez amp parto Sinais de texto An Com o aproximar do parto normal que o nervosismo e as expectativas aumentem Conhe a os sinais que lhe indicam que o grande momento est a chegar para viver essas horas nicas com confian a e tranquilidade gt am m cd
60. seja funcional para a fam lia por um lado e que se enquadre nos valores e din mica familiar por outro alerta T nia Cardoso As atividades extracurricu lares implicam um investimento familiar ao n vel econ mico e de tempo e por isso devem ser avaliadas em termos de custo benef cio usando uma boa dose de criatividade e os re cursos dispon veis preciso alguma gin stica que muitas vezes n o significa quil metros de estrada e horas no tr nsito mas uma boa rede social e flexibilidade para criar solu es Em quantas atividades se deve inscrever dif cil estabelecer se uma regra O equil brio varia de crian a para crian a E muito im portante que os pais saibam acompanhar o ritmo e a capacidade do seu filho na hora de o inscrever em v rias atividades caso con tr rio torna se muito mais penoso do que vantajoso avisa Vera Lisa Barroso psic loga cl nica na Oficina de Psicologia O n mero de atividades est dependente das caracte r sticas de personalidade da capacidade de gest o pessoal de tempo do interesse e valor das atividades para a crian a J vi crian as integrarem muit ssimo bem muitas atividades diferentes e outras da mesma idade desespe rarem com duas Uma coisa certa esta vertente da vida das crian as muito importante mas preciso que coexista harmoniosamente com as ou tras Faz parte de um bolo juntamente com tempo para estudar para faz
61. suas ferramentas de autocon solo Uma delas a mais presente logo desde o nascimento a suc o E f cil reconhec lo finalmente tranquilo e seguro o Jo o vai mamar melhor levar mais facilmente o dedo boca para se acalmar ou aceitar a chupeta quando h uns minutos atr s em plena crise de choro parecia simplesmente imposs vel que o fizesse O consolo gera auto consolo A Matilde estava ao colo da m e enquanto esta falava comigo A m e embalava a e a beb com pouco menos de quatro meses cantava enquanto adormecia naquela ladainha repe titiva que os beb s fazem A m e da Matilde dizia me precisamente que a sua beb n o con seguia acalmar se sozinha para adormecer Per guntei lhe porqu Porque quando a pouso ela chora sem parar e s acalma quando lhe pego foi a resposta O que a m e da Matilde n o tinha ainda reparado que no colo os mecanismos de autoconsolo da Matilde estavam presentes enquanto que sozinha a chorar na cama n o A can o repetitiva que a Matilde fazia enquanto adormecia ao colo da m e era prova disso Nessa fase o bonequinho que a m e escolhera para lhe fazer companhia ainda n o parecia muito interessante Matilde O colo era muito mais importante para que conseguisse acal mar se e regular se Quanto maior o n vel de stresse do beb maior a necessidade de interven o no consolo por parte do cuidador Esse um dos motivos por que n o h benef cio
62. 00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000009000000000000000000000000000000009000 Formato da barriga A dimens o e o feitio da barriga n o est o relacionados com o sexo do beb Mas h quem diga que um indicador infal vel 28 Pais amp filhos outubro 2015 Supersti es para todos os gostos Para al m dos grandes mitos existem mil e uma supersti es relacionadas com a gravidez na esmagadora maioria destinadas a garantir um bom sucesso ou seja um beb saud vel e uma recupera o plena da m e Estas atitudes ou pensamentos m gicos de um ponto de vista antropol gico e psicol gico eram como um seguro para atravessar a gravidez e enfrentar barriga est a pedir e n o satisfazer esse desejo meio caminho andado para problemas No entanto n o h qualquer evid ncia cient fica de que isso seja verdade Se satisfazer o apetite por determinados sabores d mais bem estar f sico e emocional gr vida h luz verde para avan ar desde que esses sa bores perten am a alimentos ou subst ncias de uma dieta equilibrada e saud vel e que n o se exagere nas quantidades Por vezes basta misturar morangos com salsichas em lata ou chantilly com presunto para todas as ansiedades se dissiparem como por magia E n o a crian a n o vai nascer com cara de figo seco se o pai n o conseguiu encontrar figos s tr s e me
63. 0090990000900 Os pais n o devem deitar fora ou esconder o OT da crianca porque julgam n o fazer mais sentido o seu uso Esta a o poder significar uma quebra na confian a da crian a al m de potenciar sofrimento emocional Quando n o necessita mais do seu OT a crianca abandona o Este processo geralmente pac fico e gradual sem a necessidade de interfer ncia de terceiros Ocorre por norma a partir dos cinco anos e at ao final da inf ncia sendo que importante beb a utilizar os seus recursos de autoconsolo Ao longo do primeiro ano de vida o beb co meca tamb m a desenvolver a percec o de si pr prio como algu m separado da m e O mo mento em que esta percec o acontece pode variar de beb para beb embora seja fre quente ocorrer entre os sete e os nove meses Nesse processo a chucha ou o bonequinho ou outro objeto que possa at n o ser percebido pelos pais torna se agora um amigo insepar vel o Objeto de Transi o ver caixas O beb j fez um longo percurso desde o nas cimento Ainda assim mesmo que agora os dispense mais vezes os bracos dos pais conti nuar o a ser Ihe necess rios muitas outras nessa caminhada para a autonomia feita de conforto seguran a e amor Boa viagem com Mariana Cordeiro Ferreira Psic loga Cl nica respeitar o timing emocional da crianca para que isto aconteca A crianca poder utiliz lo em situa es muito pon
64. 10 de outubro fins de semana as 15h Teatro Armando Cortez Casa do Artista Estrada da Pontinha 7 Lisboa T 217 154 057 O C o que Corre Atr s de Mim Um retrato mem ria da inf ncia escrito a quatro m os com espa o para o medo o risco a www paisefilhos pt 85 agenda cultural rua um c o que ladra e um av a janela 3 aos 5 anos 3 e 7 29 e 30 de outubro s 10h e dia 31 as 16h30 Teatro Municipal Maria Matos Av Frei Miguel Contreiras 52 Lisboa T 218 438 801 El Rei Tadinho no Reino das Cem Janelas Era uma vez um rei chamado Tadinho que governava o Reino das Cem Janelas Os habitantes do reino julgavam que o mundo se resumia s suas cem janelas pois n o conheciam outras terras A partir dos 4 anos dias 10 17 24 e 31 de outubro s 16h Teatro Bocage Rua Manuel Soares Guedes 13 A Lisboa T 912 449 909 As Aventuras Rodolfo e Rosita A Bela Adormecida Quem n o gosta de uma boa hist ria de fadas princesas e po es m gicas Para Rodolfo e Rosita cada hist ria uma verdadeira aventura onde a imagina o impera Ser que a bela princesa acordar bela ou cheia de rugas A partir dos 4 anos 5 e 7 3 10 17 24 e 31 de outubro s l h F brica Braco de Prata Rua da F brica de Material de Guerra 1 Lisboa T 965 518 068 86 Pais amp filhos outubro 2015 A Ideia apenas uma Ideia Um maestro frustrado com o coro abre o espet
65. 1999 12 Vertbaudet Toalha de banho e luva 15 99 13 Zara Home Toalha de banho 19 99 14 Chicco Conjunto de higiene menina 31 95 15 Royal Kids Absorba Roup o de crian a 45 90 16 Tuc Tuc Conjunto escova e pente 16 65 17 Ikea Tapete 4 99 18 Ikea Banheira 5 99 entrevista Daniel Siegel texto Teresa Martins O fim dos Daniel Siegel Autor de v rios livros sobre parentalidade e desenvolvimento infantil Siegel professor de psiquiatria e especialista em Mindfulness e Neurobiologia Interpessoal 62 Pais amp filhos outubro 2015 castigos Disciplina n o deve ser sin nimo de castigos ou berros Nem sequer de pausas para pensar Daniel Siegel defende que preciso repensar conceitos e compreender que a forma como disciplinamos os nossos filhos tem impacto no seu desenvolvimento cerebral stabelecer contacto e redirecio nar este o segredo para uma disciplina sem dramas Dito assim parece f cil Poder n o ser uma estrat gia de aplica o imediata e instant nea mas depois de inte riorizada al m de f cil produz resultados excelentes E que resultados s o esses S o o sonho de qualquer pai filhos que cooperam no momento certo sem birras e que desen volvem compet ncias emocionais e sociais a longo prazo que os v o ajudar a ser boas pessoas felizes bem sucedidas generosas respons veis e ainda autodisciplinadas
66. 30 s 15h30 Museu Nacional da M sica Alto dos Moinhos Rua Jo o de Freitas Branco Lisboa 217 710 990 llustra te Destinado a todos os jovens que gostam de ilustrac o A ilustradora Rita Correia primeira convidada vai conversar e fazer exercicios de criatividade sobre o tema A partir dos 14 anos 30 31 de outubro das 16h s 19h Leituria Rua Dona Estef nia 123 A Lisboa LAOS Caixa de Resson ncia A m sica e a constru o de instrumentos musicais est o na primeira linha do trabalho dos alunos num ambiente pedag gico motivador A partir dos 4 anos 23 e 24 de outubro s 10h30 e 14h Centro Cultural de Bel m Pra a do Imp rio Lisboa T 213 934 649 E Toca a Mexer Vamos juntar o tema da concentra o e coordena o m sica e dar exemplos aos pais do que podem fazer em casa para desenvolver o gosto pela m sica Atividade gratuita Adultos com crian as dos 2 aos 4 anos 25 de outubro s TIh30 Quinta Pedag gica dos Olivais Rua Cidade do Lobito Olivais Sul Lisboa T 218 550 930 Violinos em Festa Ateli orientado pela violinista Rita Mendes onde os participantes v o estar em contacto com o violino e tocar numa orquestra improvisada A partir dos 6 anos 8 em outubro de 2 a 6 feira das 10h30 s 15h30 Museu Nacional da M sica Alto dos Moinhos Rua Jo o de Freitas Branco Lisboa T 217 710 990 INsono Um espaco habitado por um conju
67. A partir dos 4 anos 6 em outubro de 3 a 6 feira s 10h30 e 14h30 Centro Cultural Malaposta Rua de Angola Olival Basto T 219 320 940 www paisefilhos pt 87 guia A qu mica das rela es Ferran Ramon Cort s Marcador Para construir v nculos pessoais criar relac es duradouras e equilibrar a sua balanca emocional Ensine o seu filho a dizer n o Paulo Sargento Mat ria prima Baseado em casos reais este livro ajuda a prevenir situac es de risco e saber 2 como agir nos momentos A mais delicados on hh Socorro Eles crescem t o r pido Rita Ferro Alvim Manuscrito E E gt gt e K e O tempo do gigante Hoje n o aconteceu nada Nem hoje E hoje tamb m n o Ser sempre assim Um livro de grande sensibilidade po tica que nos fala da passagem do tempo da mem ria das T pequenas coisas que acontecem nossa volta sem que muitas vezes demos conta delas soco RROA Autores Carmen Chica e Manuel Marsol Editora Orfeu Negro TAO AP DO Site www orfeunegro org Dicas para dias felizes em fam lia com birras mistura Um relato humorado sobre os desafios da educac o medida que os filhos crescem FERNANDO PEREZ HERNANDO Imunidade Eula Biss Elsinore A corrente antivacinac o e os seus perigos AIN Omundo A escada vermelha A visita de urso Eula Biss ao contr rio Um p ssaro ing nuo e um
68. ABORATOIRE 5 KLORANE BOT NICA DE PRECISAO A COMIDA CHINESA UMA DAS MATS FAMOSAS DO MUNDO Eu adoro os crepes E divirto me muito a comer com pauzinhos Principalmente arroz KLORANE E A CHINA A KLORANE CULTIVA A NA CHINA NAS PROV NCIAS DE SHAANXI GRNST RESPETTRNDO O ECOSSISTEMA AMBIENTAL E LONTROLANDO A QUALIDADE DE CADA PLANTA COLHIDA SEGUNDO O CADERNO DE ENCARGOS DA BOTANICAL EXPERTISE PIERRE FABRE AS RA ZES DE CADA PLANTA S O COLHIDAS MANUALMENTE SENDO DESCASCADAS ESCRLORDRS E SECAS RO SOL A PARTIR DESTAS RA ZES CONCENTRADO O INGREDIENTE ACTIVO COM PROPRIEDADES SURVIZRNTES E RNTI IRRITRNTES PRTENTERDRS NUM EXTRACTO INCORPORADO NO CHAMP KLORANE DE PE NTA PASSATEMPO FACEBOOK DIA 44 DE OUTUBRO PARTICIPE NO PASSATEMPO NA P GINA DE FACEBOOK RVORE KLORANE VAMOS OFERECER 3 BILHETES DUPLOS PARA O JARDIM ZOOL GICO DE LISBOA www klorane pt www arvoreklorane com A Klorane planta uma rvore Siga nos tamb m no facebook Ei DX CODO por cada beb que nasce em Portugal Sport Life MULHER www sportlife com pt RE f facon B EX o mw A det AAA Mi dos e gra dos vao adorar conhecer a nica f brica de l pis em Portugal a Viarco j com mais de um s culo de hist ria Morada Rua Jaime Afreixo 533 S o Jo o da Madeira Site www viarco pt Hor rio ter a a quinta das 9h
69. E R NCIA sensa o de repuxamento e prurido comich o s o aliviadas Descubra o poder da AVEIA COLOIDAL no cuidado da pele at pica 1 Num estudo cl nico multic ntrico internacional centros em Portugal Gr cia e It lia envolvendo doentes com eczema at pico ligeiro a moderado com idades entre os meses e os 53 anos ficaram comprovadas melhorias significativas nos sintomas associados pele at pica e num ndice que avalia a melhoria na qualidade de vida DLOI Dermatology Life Quality Index PT AV 14 0390 bloco de notas EB r associa o E d para a promo o E n da seguranca infantil Dicas de Seguranca da APSI para CONDUTORES Em cada semana mais de 20 criancas e jovens morrem ou ficam feridos na sequ ncia de um atropelamento A maioria acontece em zonas residenciais e durante os percursos casa escola vitimando sobretudo criancas entre os 10 e os 14 anos Alguns destes atropelamentos fatais acontecem a 50 Km h Alguns comportamentos e h bitos errados dos condutores aumentam o risco de atropelamento Por isso no inicio de mais um ano letivo a APSI pede a todos os condutores algumas mudancas de comportamento sobretudo perto de escolas zonas residenciais campos de jogos parques infantis ou outros locais onde possam existir criancas e adolescentes e N o conduza a mais de 30 km h e Reduza a velocidade na aproxima o de passadeiras ou locais habituais de atravessamento de pe es
70. So FLAMoNTEIR O om Sele o de produtos a cargo da marca Mustela consult rio Psicomotricidade Ricardo Fi za Psicomotricista Yourself Clinic A COMPET NCIA PSICOMOTORA DA ESCRITA Estudos indicam que 31 a 60 por cento do tempo que as criancas passam na escola passado a realizar tarefas de escrita ou motricidade fina Saramago refere se escrita como uma forma de sermos eternos porque mais do que exprimir algo tal como se pode fazer atrav s da linguagem oral deixar algo que pode ser eterno algo que exista simbolicamente numa intemporalidade A escrita um c digo que nos permite representar o mundo interno que vivemos uma forma de conciliar as conversas soltas e muitas vezes de organizar aquele novelo de l que n o tem ponta por onde se lhe pegue No entanto a escrita um conjunto de diversas capacidades cognitivas motoras e at emocionais que se constituem num pr requisito para a compet ncia na vida acad mica e pessoal A motricidade fina a integrac o visuo motora o planeamento motor a propriocetividade a percec o visual a atenc o a orientac o esp cio temporal e at a motricidade global s o algumas das capacidades que a crianca deve desenvolver para conseguir uma profici ncia adequada na escrita Quando uma crianca tem dificuldades na escrita importante compreender de onde surgem j que o trabalho terap utico diferenciado Como na maioria da
71. T conseguia piscar um olho mas n o conseguia piscar uma perna O senhor T cal ava sempre sapatos mas nem sempre vestia luvas O senhor T tinha mais quantidade de cabe lo do que quantidade de dedos nas m os mas Se algu m era simp tico com ele o senhor T apressava se a retribuir Simpatia 90 Pais amp filhos outubro 2015 a diferenca era pouca O senhor T era um careca simp tico Pelo menos de certeza que era careca As caracter sticas f sicas saem mais dificil mente do corpo que as caracter sticas afecti vas ou de humor Um nariz encontra se mais agarrado ao corpo que a boa disposic o Mas a boa disposi o encontra se mais agarrada ao corpo que uma camisa com bo t es Uma camisa com sete bot es encontra se menos agarrada ao corpo que uma camisa com quinze bot es Isto no caso dos bot es das duas camisas se encontrarem apertados Se desapertarmos todos os bot es das duas camisas as duas camisas passam a ter exacta mente o mesmo n mero de bot es apertados Por vezes observa es de factos aparente mente insignificantes ganham uma enorme import ncia As observa es sobre os bot es das duas camisas por exemplo podem ser considera das insignificantes e porventura inoportu nas Por m como j se disse nunca se sabe quando que uma coisa pequena se vai tornar grande e quando que uma coisa grande se vai tornar pequena A vida n o t o simples como p
72. VEN Organiza o BlogaaCojtota com Blog da Carlota MLISE JCARRIS riza ran ra mri iin BabyProtect CE Pear PEUT TE 2 moda 78 Pais amp filhos outubro 2015 01 Rel gio Swatch Touch 95 02 Mochila H amp M Studio Kids 29 99 03 T nis Bota H amp M Studio Kids 49 99 04 Blus o Chicco 54 90 05 Body Camisa Laranjinha 38 06 Camisa Mayoral 24 99 07 Calcas sarja Knot 42 50 08 Camisola malha DOT 35 09 Sweatshirt Tuc Tuc 25 95 01 Camisola malha Mayoral 33 99 02 Leggings Mayoral 20 99 03 Lenco Bonpoint 34 04 Vestido de manga curta Chicco 34 90 05 Gorro DOT 16 06 Vestido algod o Piupiuchick 35 07 Fofo Dot 22 08 Jardineiras DOT 29 50 09 Vestido ganga Knot 42 50 10 Merceditas veludo Pisamonas pt 13 95 Fernanda Velez Autora do Blog da Carlota Moda infantil e Lifestyle i 1 www paisefilhos pt 79 beleza S runs Sofia Castel o texto uventude magine um arranha c us imponen te constru do com os melhores ma teriais e revestido com todo o gosto Agora imagine que as funda es nunca s o vistoriadas Resultado N o s o aspeto exterior vai ser afetado como a pr pria integridade do edif cio pos ta em causa Compara es arquitet nicas parte a func o dos produtos de beleza em forma de s rum semelhante da m
73. a o deles e consequentemente com a nossa resume Magda Asregras estruturam as crian as internamente e s o um elemento que lhes d seguran a re lembra Teresa Paula Marques Faz las cumprir nem sempre o caminho mais f cil mas o nico em que criamos adultos respons veis e emocionalmente equilibrados Pf www paisefilhos pt 23 cr nica A Seduc o do SER Escola parte integrante da vida das criancas pelo menos at cerca dos 17 anos O seu dever descobrir talentos e compet ncias detetar fragilidades dar informa o gerar conhecimentos e sobretudo transmitir sabedoria que seja geral e s lida mas respeitando a diversidade individual Cada um tem as suas compet ncias mas tamb m as suas incompet ncias o objetivo dar o melhor de si pr prio e atingir o m ximo das suas faculdades e n o ter como meta ser menino do Quadro de Honra mal estar a no o de honra se esse for o caso Outro aspeto tem a ver com os ritmos de ensino as longas aulas em que os alunos t m de estar mudos e quedos com professores que n o toleram ser questionados odeiam argumenta o e n o aceitam que possa haver estudantes que sabem mais do que o mestre em aulas em que n o se respeitam nem a biologia nem a psicologia das crian as H professores e professores Mas ainda se registam muitos casos de ensino moda antiga com s tores papagueando temas e veiculando informa o como se abrir a cab
74. a serpente de olhos no infinito o camale o guloso estendendo a l ngua para o incauto inseto que abre o cen rio geral Todos e cada qual com o seu ponto de vista Filme desenrolado em cen rio que se prolonga como num filme mudo pleno de humor e potenciador de m ltiplas leituras texto Leonor Riscado Autor Guido Van Genechten Editora GATAfunho Site www livrosgatafunho com wi 3 Depois dos quinze Quando tudo comecou a mudar Um livro sobre os segredos da adolescente mais famosa do Brasil uma mistura de hist rias e desabafos de uma rapariga que nasceu numa cidade interior ama os animais usa boinas coloridas e acredita no amor simples e verdadeiro Autor Bruna Vieira Editora Marcador Site www marcador com pt Madalena Moniz Ilustradora Formada em Ilustra o e Design Gr fico experimenta diferentes materiais texturas e cores Com o lbum de estreia S lvio o Domador de Carac is recebeu um destaque especial do j ri do Pr mio Nacional de Ilustrac o O seu ltimo livro Hoje Sinto me foi premiado na Feira do Livro de Bolonha 2015 com uma Men o Especial na categoria Opera Prima Hoje Sinto me apresenta se como um ABC dos sentimentos mais dif cil ilustrar emoc es do que a es A dificuldade subjetiva e dif cil de avaliar mas acho que depende de como abordado cada tema Eu escolhi ilustrar sentimentos com met foras e ideias passadas atrav s
75. a boa memorizac o a aprendizagem 72 Pais amp filhos outubro 2015 fica conturbada Contudo o sistema de ensno valoriza demasiadamente o processo de mem ria Quem o tem apurado safa se com relativa facilidade Parece importar que naquele dia quela hora se saibam as coisas e as despejem nos testes Importa questionar se os resultados seriam os mesmos se os testes se repetissem uma semana mais tarde Aprendemos para nos preparar para a vida E a que se encontram os testes No dia a dia Sem hora marcada Nem aviso pr vio Somos a toda a hora invadidos pela necessidade de demonstrar o que sabemos a que temos de ser competentes para isso que a escola deve servir n o para alimentar boas notas e meninos estudiosos mas para preparar esses meninos para a realidade quotidiana Precisamos de naturalmente errar de falhar para aprender e evoluir Muitas das dificuldades que provocam insucesso nos adolescentes est o relacionadas com a falta de capacidade para superarem adversidades OS PRIMEIROS TESTES Com o retomar das aulas voltam igualmente as pequenas ansiedades e dores de barriga dos primeiros testes Come am a ser marcados e a ser implementados para aferi o das aprendizagens dos alunos comum que nestes primeiros testes os resultados venham satisfat rios H uma densidade de mat ria relativamente reduzida mas sobretudo ainda se mant m felizmente uma postura de preocupa o e aten
76. a o consolo do beb Pelo menos no primeiro trimestre de vida quase tudo o que relembra o tero materno vai ajudar a confortar o beb na medida em que o relembra de algo que familiar e seguro Porque os beb s s o t o sensoriais gosto de utilizar no meu trabalho a par dos bra os do cuidador estrat gias como sons massagens e algumas posi es de conforto do beb que o relembram o tero materno uma forma pa c fica e org nica de ajudar o beb a fazer uma transi o suave para o mundo externo ajudan do o a adaptar se e acalmar se Ao colocarmos v rias op es medida que cresce o pr prio beb vai escolhendo as suas formas de conforto preferenciais Gosta mais de uma determinada m sica para adormecer ou tem uma forma particular de se aninhar Estes s o mecanismos que gradualmente v o ajudar o Tenha em aten o que bastante comum que a crian a n o consiga dormir sem a presen a do seu Objeto de Transi o OT Pode existir recurso a um segundo objeto quando o de elei o n o est ao alcance Quando a crian a come a a usar a linguagem comum dar nome ao seu OT Em situa es de potencial ansiedade stresse comum que a crian a pe a para se fazer acompanhar do seu OT como por exemplo na adapta o escola ou numa dormida fora de casa 9900000900000000000000000000000009000000000000000000000000000000000000000000000000000900900009090900900000000000
77. abolir os alimentos processa dos refinados e acucarados da alimentac o do beb e j agora da fam lia toda e optar por alimentos mais nutritivos muitas vezes ainda associados a dietas rotuladas de alternativas Como o caso da quinoa ou do trigo sarraceno por exemplo A verdade que a alimentac o do beb n o tem de ser mon tona e existem muitos ali mentos alguns dos quais considerados su peralimentos como a quinoa ou a aveia que sempre que poss vel o leite materno em exclusivo A partir desta altura preciso in troduzir novos alimentos De prefer ncia bons Para a maioria dos beb s a introduc o co meca com sopa de forma gradual para que haja uma adapta o progressiva Geralmente segue se a a regra dos tr s dias um ingre diente novo a cada tr s dias para despistar poss veis alergias O ideal come ar com dois tr s legumes de sabor mais neutro batata e cenoura por exemplo e ir aumentando pro gressivamente at aos quatro seis legumes por sopa A partir da deve se ir variando os legumes substituindo um de cada vez Deve se tentar utilizar legumes frescos da poca e ir variando o mais poss vel aconselha o pediatra para o almo o Sopa com pastinaca abacate de sobremesa papa caseira de millet ao lanche as hip teses para uma alimenta o mais natural s o variadas e acima de tudo nutritivas e saud veis Os beb s agradecem podem ser introduz
78. acontece num asilo abandonado Entre a fic o e a realidade exploram se os defeitos virtudes e alegria ainda n o floresceu A partir dos 5 anos 24 e 25 de outubro s 12h e 15h30 Centro Cultural de Bel m Pra a do Imp rio Lisboa T 213 934 649 Brincos de Penas Espet culo de marionetas e imagem animada P de Atleta um pequeno ndio que ao passear em terras da guia Tonta se depara com o cair inesperado de seis coloridas penas de ave O que ir fazer com elas impulsos mais humanos transversais a todos os tempos A partir dos 6 anos 22 e 23 de outubro s 21h30 e dia 24 s 16h Cineteatro Municipal D Joao V Largo da Igreja Damaia T 214 971 794 Narrativa Interior Parsifal Trist o Isolda e a Valqu ria Brunhilde perdem se no mar por onde nadam E agora Como voltar ao in cio A partir dos 6 anos 6 outubro sexta e s bado s 18h Quinta da Regaleira Sintra T 219 106 656 Trovoada Para al m das interpreta es individuais do bailarino e da pianista o espet culo um filme acompanhado ao vivo por uma banda sonora A partir dos 12 anos 3 de outubro s 21h30 Teatro Lethes Rua de Portugal 58 Faro T 289 878 908 O Sonho da M sica O espet culo est dividido em duas partes na primeira os Pequenos Cantores interpretam m sicas conhecidas de s ries infantis depois o Coral Oss noba acompanhado pelo Trio interpretar tr s temas alusivos
79. ais Muito rico em gorduras saud vel e nutritiva do que saud veis monoinsaturadas a batata normal S o muito e excelente para o apreciadas pelos beb s pelo desenvolvimento do c rebro seu sabor doce do beb ainda uma fonte Lentilhas importante de vitamina A Muito ricas em proteina e e E c lcio pot ssio ferro e fibras s o uma excelente quanto a queda de uma magn sio fonte de energia S o Aveia leguminosas por isso s um cereal rico em fibra e devem entrar na alimenta o muito vers til que pode ser do beb depois dos 10 meses consumido de v rias formas Quinoa No in cio da diversifica o Considerada um dos alimentar seis meses alimentos mais completos ideal para confecionar em nutrientes a quinoa papas Favorece o bom rica em fibra c lcio ferro funcionamento intestinal cido f lico magn sio e do beb e reforca o sistema vitaminas muito vers til e imunol gico pode ser incluida na dieta do Batata doce beb sob diferentes formas Excelente fonte de como substituto do arroz nos pot ssio vitamina C fibra estufados e nas sopas e at e betacaroteno a batata como hamburguer Ent o e as papas de cereais Neste caso a prin cipal preocupac o e talvez a menos pr tica para os pais evitar a maioria dos produtos co mercializados por apresentarem quantidades elevadas de a car na sua composi o Apesar de existirem no mercado algumas papas bio l gicas sem adi o d
80. anu ten o das funda es Aplicados na pele do rosto limpa e tonificada e antes do creme di rio v o agir de forma direta e preparar a epiderme para receber os cuidados seguin tes e a maquilhagem E O que diferencia os cremes dos s runs a maior presen a de emolientes ou seja de agentes consistentes e viscosos ricos em l pidos que protegem contra as agress es exteriores A apresenta o tamb m dife rente Normalmente para controlar a quan tidade que aplicada s o usados sistemas de conta gotas que impedem o ar de entrar nas embalagens evitando a oxida o e a perda de qualidade O que falta aos s runs em suavidade e pro te o eles compensam em concentra o de ingredientes e consequentemente efic cia Ao contr rio dos cremes possuem uma tex tura fluida e aquosa que ajuda a penetrar profundamente nas v rias camadas da pele agindo rapidamente e onde mesmo preci so Ent o por que motivo necess rio usar Giorgio Armani 80 Pais amp filhos outubro 2015 Cuidados anti frio Para evitar a secura e as irrita es da pele Exfoliar uma a tr s vezes por semana Usar cremes com filtro solar Fazer uma m scara muito hidratante duas vezes por semana Usar um creme especial para a zona do contorno dos olhos Garantir a hidrata o dos l bios Evitar usar gua muito quente ou muito fria na pele noite aplicar um reparador celular para contra
81. ao Rio de Janeiro A partir dos 3 anos 10 24 de outubro s 21h30 Teatro Municipal de Faro Horta das Figuras EN 125 Faro T 289 888 100 O Mar ao Fundo O mar algarvio inspira o projeto O mar ao fundo Um trabalho constru do com poesia e m sica de algarvios e de amantes do Mar A partir dos 3 anos 5 15 de outubro s 21h30 Teatro Municipal de Faro Horta das Figuras EN 125 Faro T 289 888 100 Teatro A Bela e o Monstro A hist ria de um pr ncipe que vivia num pal cio rodeado de rosas vermelhas Por ser muito mau e preguicoso a fada protetora das rosas lanca Ihe uma maldi o S o amor o pode salvar A partir dos 3 anos 12 a 18 17 e 24 de outubro s 18h e dias 18 e 25 s Teatro S da Bandeira R de S da Bandeira 108 Porto T 222 002 550 trar Pessoa foi homem como n s Sonhou grande como n s Viveu como um fumo difuso e dif cil de agarrar Pessoa um espelho partido Aqui est o apenas alguns estilhacos N o cortam mas podem magoar e fazer sonhar A partir dos 12 anos 15 de outubro s 10h30 e 15h e dia 16 s 15h e 19h Teatro Municipal Campo Alegre Rua das Estrelas Porto T 226 063 000 Cinderela Espet culo musical baseado no conto cl ssico e intemporal de Charles Perrault A hist ria transportada para os dias de hoje levando o espectador a descobrir semelhancas com o seu mundo A partir dos 4 anos a partir de
82. ar sem olhar para o ch o Imagino que nisto como em quase Enrique nw O para so est ao virar da esquina Vai tentar comer EXCLUSIVAMENTE batatas fritas e gelados e por isso agradeco que o metas na linha Tamb m vai tentar jogar no computador a toda a hora mas atenc o porque insaci vel tudo n o muito diferente dos outros rapazes doce e carinhoso d muitos beijinhos e adora os primos O tempo passou tudo correu s mil maravilhas e a minha irm voltou para a It lia Alguns dias mais tarde escreveu uma carta que passo a resumir 0 Gui partiu e fic mos todos com pena muito querido e portou se lindamente De vez em quando ficava um pouco zangado mas com paci ncia e jeitinho faz tudo Coitado n o gosta de receber ordens de toda a gente E tem raz o Tem um sorriso muito meigo e d uns abragos maravilhosos Comeu tudo tomou banho na piscina menos do que teria gostado na banheira um tanto aborrecido e adormeceu muito bem as duas noites V se que muito esperto e que est muito atento Reparei tamb m que regista tudo o que ouve e mais tarde relembra nos o que dissemos nas alturas mais inesperadas Disse lhe que gostaria que viesse visitar nos a Mil o algum dia para que conhe a a nossa casa e a escola dos primos Apesar de muito positivas as notas n o me tinham preparado para o Guilherme que encontrei depois de uma curta aus ncia menos caprichoso super bem di
83. arece Se cortarmos em tr s uma coisa complexa n o ficamos com tr s coisas simples Ficamos sim sem uma coisa complexa Indelicadeza OU incompet ncia A matem tica existe nos dois sentidos De cima para baixo e de baixo para cima E tamb m da esquerda para a direita e da direita para a esquerda E ainda de dentro para fora e de fora para dentro Tudo o que s tem um sentido desagrad vel e mau Tudo o que tem dois sentidos um pouco melhor Melhor ainda ter uma quantidade enorme de sentidos A matem tica tem dois o que melhor que um mas um verso pode ter mais de 79 senti dos Qualquer gesto pode tamb m ser interpre tado de m ltiplas maneiras de acordo com os olhos dos observadores Entre ser observador e agir o melhor mes mo escolher depois de saber qual a ac o Se a acc o for m para quem age o melhor ser ob servador Se a ac o boa para quem age o me lhor ser quem age Estas duas ltimas frases podem resumir o mundo e tamb m a tua vida Quanto ao senhor T ele era simp tico para quem era simp tico para ele e era antip tico para quem era antip tico para ele A nica dificuldade deste modo de convi v ncia sim trica que se tornava necess rio que as duas partes come assem a ser simp ti cas ao mesmo tempo Ou ent o antip ticas ao mesmo tempo Porque se o senhor T s simp tico para quem simp tico e se o outro faz o mesmo os d
84. bre a regi o lombar A partir de meio do segundo trimestre s o comuns as chamadas contrac es de Braxton Hicks que n o s o sinal de parto S o irre gulares de intensidade e dura o vari vel habitualmente n o dolorosas e ao fim de al gum tempo desaparecem S o consideradas contra es de treino pelo que n o devem ser confundidas com as verdadeiras Rebentar das guas Perante a rotura de membranas o conhecido rebentar das guas a gr vida deve ir para a maternidade mesmo que n o tenha contra es A rotura de membranas sin nimo de necessidade de vigil ncia fetal Pode acarretar algumas complica es e a forma de as preve nir o acompanhamento em internamento Mas v sem expectativas de se despachar rapidamente A m dia de tempo para entrar em trabalho de parto ap s uma rotura de bolsa de guas sem contra es de 12 horas Nem todas as mulheres expulsam a mesma quantidade de l quido amni tico pela vagina Em algumas apenas um gotejar ao passo que em outras um grande fluxo repentino Surpreendentemente estima se que em ape nas 25 por cento das gr vidas rebentem as guas antes do parto A ginecologista e obstetra Marcela Forjaz num tom divertido chama a aten o para este tema Sentir se molhada pode significar apenas que est incontinente Pe o desculpa pela franqueza mas a realidade que um grande n mero de gr vidas fica ao longo da gravidez com a
85. com E 2 21415 45 50 PE A SUA REFER NCIA 2 A 6 FEIRA 9H30 13H00 E 14H30 18H00 e O E mail assinaturas amp motorpress pt e receba um kit Mustela CONT M 1 Cold Cream Gel Lavante 300 ml 1 Cold Cream Leite Corporal 200 ml 1 Cold Cream Creme de Rosto 40 ml beb y t 2d ES gem les F ea i 2 PLA S C fair LAM pa Lait corps du Cold Cream nidtri protecteur E et LIT oun E DU zou M CLPERUX BEEBE a Cold Cream Gel E une E with Coda Crea Mprovecteur Bu Cold Cream su 9 dli Pana pa het on ri protaciiva et por dini a ada AAA rd gt rimas ESTEE o 240 mi 135 USFLOZ Cleansing gel e a o nouriahes forn Eth on E 200 ml 6 76 US FL OZ i gt 300 mL 1014 USFLOZ EXPANSCIENCE Lear EN E 1 E E E E NEN EE Em B E B O NA Oferta limitada ao stock existente e at saida da pr xima edi o Os produtos inclu dos nesta oferta s o da exclusiva responsabilidade do fabricante E HEN HE HEN NEN Sim quero assinar a Pais amp Filhos COM OFERTA 1 ano por 35 70 15 DESCONTO e receber um kit Mustela 2 por 67 20 20 DESCONTO e receber um kit Mustela SEM OFERTA 1 ano por 31 50 25 DESCONTO 2 anos por 54 60
86. dadeiros milagres UNIMER www unimerportugal com Noriz Limpin Unimer Aspirador Nasal descongestiona e aspira 0 excesso de muco ajudando a prevenir eventuais infec es e garantindo a limpeza do nariz do beb Unimer Unidoses um soro fisiol gico est ril sem conservante e n o inject vel Indicado para beb s crian as e adultos Unimer Isot nico spray de gua do mar purificada esterilizada e fisiol gica rica em sais minerais e oligo elementos Combate as agress es exteriores alerg nios poluentes ar condicionados etc melhorando o conforto respirat rio e prevenindo as infec es Unimer Hipert nico primeiro gesto terap utico em per odos infecciosos ou al rgicos gripes constipa es rinofaringites rinites Provoca o descongestionamento da mucosa nasal e a diminui o da viscosidade do muco CS Er nasal A AS a TA ci S RUM PHYSIOLOCIQUE ES N M VER SALINE SOLUTION 4 Pal dan Fa 4 X BORD HO Naci 0 9 nasal aspirator Mouche b b par aspiration PORTUGAL Os produtos Unimer est o classificados como Dispositivos M dicos S o indicados para higiene das fossas Produtos Farmac uticos Lda nasais humidifica o da mucosa elimina o das secre es nasais melhoria do conforto respirat rio e Cascais Tel 21 496 26 86 preven o das infec es Leia cuidadosamente a rotulagem e as instru es de utiliza o e em caso de
87. deia sugere que beb aprenda a comer pelo exemplo e que partilhe as re fei es com o resto da fam lia em lugar de estar a comer papas ou outras comidas muito diferentes dos outros Para a naturopata esta artificialidade que muitas vezes est por tr s da rejei o da comida por parte das crian as E se a fam lia tiver bons h bitos alimentares natural que o beb comece a diversifica o da melhor forma Se os pais se centrarem numa dieta baseada nos princ pios expressos pela Escola M dica de Harvard ou seja cereais integrais legumes fruta e uma variedade de fontes proteicas saud veis onde a carne e os l cteos t m um papel menor com certeza ser de todo natural seguir o exemplo defende Antonela Vignati Para esta especialista em naturopatia que faz workshops sobre alimenta o natural para beb s e crian as a pr pria ideia de diversi entre outros Para o pediatra um pouco mais complexa N o podem estar contaminados pelo que n o f cil de garantir que n o h mesmo nenhum contacto com esse ou outro tipo de qu micos Por isso n o considera que seja um princ pio imprescind vel embora recomend vel ficac o alimentar est erradamente colada noc o de alimentos espec ficos para a in f ncia mas na verdade os seis meses deviam simplesmente representar o momento em que o beb que continua a ser
88. dia n o o ritmo defendido at a pele dar sinais de que necessita de um cuidado di rio ML 01 Youth Lab Restoring S rum 38 02 Biotherm Blue Therapy Accelerated 60 90 03 Nuxe Splendieuse S rum 3990 04 Yves Saint Laurent Concentrado Forever Youth Liberator 114 BLUE THERA ids unit _ NUXE Splendieuse s rnum SERUM INTENSIF AMTI TACHES LERATER lon tune aetivates TRIES Pr Aum EL 05 Lancome Advanced Genifique 106 06 06 Clinique Sculptwear Serum 30 ml 69 11 Givenchy 07 Giorgio Hydra Sparkling Armani S rum s rum 63 50 concentrado 86 71 12 Collistar Acido 08 Erborian laluronico 30 mg Ginseng Royal 41 45 s rum 78 09 SkinCeuticals S rum 10 73 50 10 Vichy Ambiance Idealia life s rum 38 www paisefilhos pt 81 Calvin Klein Sombras com pigmentos minerais Jo Malone Fragr ncia combinada Sisley B lsamo para pele seca e muito seca Redken Cuidado capilar all in one Make Up Factory Conjunto sombras 82 Pais amp filhos outub NS SUPRE 1 la A i E A E I X BAUN Il YSL Batom cl ssico Garnier Desodorizante Burberry L pis corretor Guerlain Linha de limpeza Beauty Maybelline B lsamo labial AGORA MAIS F CIL wWWW assinerevistas
89. duca o F sica para o desenvolvimento da literacia corporal no mbito dos atributos f sicos neuromotores psicol gicos e sociais De uma forma mais expl cita adianta Lu s Bettencourt Sardinha a d cima recomenda o sugere que sejam disponibilizadas s crian as europeias pelo menos cinco horas semanais de Educa o F sica formal Para este especialista tra se de um reconhecimento importante identifi cando o valor desta disciplina para o desen volvimento das crian as e para a prepara o da forma o desportiva E nesta rea Por A Comiss o Europeia sugere que sejam disponibilizadas s crian as pelo menos cinco horas semanais de Educa o Fisica formal tugal est bem preparado para o cumpri mento desta recomenda o j que possuino sistema educativo professores com forma o espec fica bem treinados e qualificados para o ensino da Educa o F sica Falta apenas alterar calend rios e colocar em pr tica estas recomenda es O que poder n o ser assim t o simples tendo em conta que a carga ho r ria escolar cada vez mais pesada E isso reflete se na progressiva redu o dos recreios um espa o que o tamb m investigador da FMH Carlos Neto considera absolutamente fundamental para a sa de mental e f sica da crian a O recreio escolar o ltimo reduto que a crian a tem durante a semana para brincar livremente afirmou recentemente ao Observador lembrando q
90. e a aos alunos e ench la de dados fosse o passaporte para uma vida feliz A pol tica atual do minist rio ali s vai ao encontro desta forma bafienta de pensar dado que a criatividade a est tica a m sica as artes pl sticas ou o desporto por exemplo s o os parentes pobres da Escola Para l disso o que se aprende na Escola tem de ser sedimentado em todos os lados As fontes de informa o conhecimento e sabedoria s o cada vez mais vastas da casa rua passando pela televis o internet livros amigos vizinhos casos reais fic o assim a Escola n o a nica que www Ler contar e escrever Quando surair um ministro que entenda que escola n o existe apenas para aprender a ler escrever e fazer contas talvez haia uma luz ao fundo do t nel ensina e tem de ter a humildade de pensar que complementa o resto designadamente o que feito em casa e n o educa mas sim desenvolve uma relac o em que uns aprendem e outros ensinam e nem sempre os protagonistas s o os mesmos Levar isto pr tica faz com que se tenha de repensar praticamente tudo e abandonar alguns dos m todos de gera es anteriores Querem melhor desafio tamb m essencial a descoberta de talentos e compet ncias exigir uma revis o ampla dos objetivos da Escola e dos sistemas de classificac o H compet ncias sociais e humanas que n o s o classific veis mas o atual sistema nvio porqu
91. e a car o ideal ser pre BIODERMA 4 parar papas com cereais em gr o como o arroz edm integral o millet a cevada a aveia etc Basta coz los at terem uma textura adequada sugere Antonela Vignati Joana Malta da Costa da mesma opini o Sabemos que devemos dar a car o mais tarde poss vel s nossas douceur crian as ent o porqu come ar a ingeri lo SANS SAVON WIPONLIEACENIQUE logo no in cio da diversificac o alimentar LEANSINO CREAR Nada melhor do que as papas caseiras feitas da Pp Fere com ingredientes de qualidade Sejam quais forem as op es tomadas na hora de introduzir os alimentos s lidos na dieta do beb sempre importante falar com o pedia tra Porque preciso respeitar as caracter s ticas maturativas do beb e ter em conta o contexto cultural da fam lia E nesta mat ria Cold Cream n o h verdades nem regras absolutas Pf A BIOLOGIA AO SERVI O DA PEDIATRIA 00000 beb s Comportamento texto Constanca Cordeiro Ferreira fotografia Fotolia onde nasce o dd 2 4 www ue s i L SQ AA ES a n o m m AAA a gt 22 25 E m Rd seu TT TT TA im Do s acalmar ao colo da m e at ao adormecer agarrado ao bonequinho preferido vai por vezes um longo caminho Descubra as formas pref
92. e acordo com James O Hill a maioria das pessoas que n o prestam aten o ao balan o energ tico podem estar a aumentar de peso Precisamos de ensinar as pessoas come ando pelas crian as a forma como se devem relacionar com a energia dos alimentos e a energia na atividade f sica de modo a que possam eleger conscientemente os alimentos e atividade f sica As estat sticas s o o novo abeced rio Maria Jo o Valente Rosa diretora Pordata O que a Pordata kids As estat sticas o gosto pela descoberta do que somos atrav s dos factos merecem fazer parte da lista de partilhas entre pais e filhos A Pordata kids ajuda nessa miss o permitindo que a curiosidade dos mais novos sobre o mundo que os rodeia tenha respostas rigorosas sua altura uma rea online preparada para ser explorada pelos jovens dos oito aos 12 anos que inclui dez grandes temas Ambiente Ci ncia e Tecnologia Cultura e Desporto Educa o Emprego Fam lias Justi a Popula o Sa de Turismo As estat sticas podem ser um tema de crian as S o um assunto que interessa a todos N o s o n meros abstratos Refletem as pessoas e os seus comportamentos ou decis es Dizem nos como somos e em que mundo vivemos Claro que para o p blico mais jovem preciso comunicar esses n meros de uma forma especial Na Pordata Kids tudo come a com uma cidade A partir dela nascem perguntas cerca de 300 ou curiosidades em forma
93. e conduz desde o in cio conclus o de que a performance acad mica a nica que interessa Basta ser bom a matem tica ou a ci ncias mas pode ser se um bandido sem escr pulos O contr rio ser bastante penalizador A Escola deve estar atenta aos talentos e capacidades para desenvolver pessoas livres e felizes assertivas e solid rias e sobretudo ecl ticas que vivem uma vida pr pria e relacional Uma ltima palavra para o ambiente que tem de ser acolhedor medida dos alunos e dos professores onde a explora o dos limites do corpo possa ser exercitada sem perigos mas com riscos controlados Onde os alunos se sintam bem e felizes condi o indispens vel para o sucesso educativo Um ambiente de qualidade a todos os n veis com regras normas e rigor mas com humor alegria e descontra o Uma Escola assim far mais pelo civismo e pela cidadania e pelo futuro dos estudantes do que milhares de prega es feitas por adultos em promessas de campanhas eleitorais Pf 24 Pais amp filhos outubro 2015 Bio Oil ajuda a reduzir a probabilidade de formac o de estrias na gravidez porque aumenta a elasticidade da pele Deve ser aplicado duas vezes por dia a partir do in cio do segundo trimestre A venda em farm cias e reas de sa de 2 Bio Oil um cosm tico Para mais informac es consulte folheto Bio Oil um produto especialista em cuidados da pele formulado para melhorar a apar ncia de cicatr
94. e n o conseguem Estas e outras quest es assaltam gerir o problema pelo que os pais e v o se avolumando muitas vezes ainda que n o o com o tempo provocando um pretendam acabam por provocar o afastamento progressivo Assim a afastamento e quanto mais vis vel maior dificuldade em idade pr a defici ncia mais esta quest o se escolar e escolar prende se com intensifica A campanha Ativar a Inclus o tem como objetivo ajudar a integrar as criancas com defici ncia na nossa sociedade EXISTEM DEFICI NCIAS _ QUE DIFICULTAM INTERAGAO Quando a defici ncia se situa acima da cintura bastante problem tico Imaginemos uma situac o em que a crianca sofreu uma queimadura facial grave imposs vel ndo reparar de imediato e ao faz lo os adultos n o sabem dosear a quantidade de emo o Se ignorar soar a falso perguntar pode constranger Estes s o os problemas com que se deparam os mais velhos contudo a reac o de uma crianca imediata e por isso mesmo sentida como honesta e n o constrangedora Depois dessa primeira abordagem se a crian a diferente se mostrar simp tica e recetiva s brincadeiras o resto ser completamente secund rio O entendimento far se sem problemas alguns O grupo ter em conta que aquele menino tem as suas limita es e tender a adaptar as brincadeiras para que ele se sinta integrado A solidariedade e a pureza de sentimentos que as crian as possuem acabam por operar ver
95. e possam entretanto ter nascido de alguma l ndea que escapou ao tratamento inicial Durante este per odo deve ser aplicado um pente fino todos os dias Esta uma das medidas mais eficazes para resolver o problema de vez Os produtos para os piolhos dividem se em dois grandes grupos aqueles que t m um inseticida que matam o piolho diretamente como um veneno e aqueles que n o cont m inseticida mas que matam os piolhos por asfixia envolvendo os piolhos completamente e n o os deixando respi rar ex Paranix Tiox Limov A efic cia de ambos os produtos com ou sem inseticida semelhante O insecticida mais utilizado a permetrina Nix Quitoso mas existem outros contendo crotamitona Eurax piperonilo ou benzoato de benzilo Os produtos com lindano n o devem ser utilizados pois podem ser t xicos para os seres humanos e por isso foram retirados do mercado A crianca pode tamb m ter necessidade de to mar um antihistam nico como a hidroxizina pois estes diminuem a sensa o de comich o Ultimamente t m surgido v rios casos de pio lhos resistentes a alguns tratamentos com in seticidas pelo que se a crian a resistente ao tratamento ser til alternar entre produtos com e sem inseticida e variar entre os insetici das como forma de ultrapassar este eventual problema A presen a de piolhos ou l ndeas n o deve impedir a crian a de frequentar a escola Os pais devem ser avisados e
96. eadas pelos castigos n o s o teis nem ben ficas para o seu crescimento Nem para a forma o de compet ncias Encarar o mau comportamento como uma oportunidade de aprendizagem uma vis o que pode aliviar a tens o existente entre pais e filhos DS Acredito que ser pai um dos pap is mais desafiantes que temos na vida e que olhar para as oportunidades de forma positiva em vez de as sentirmos como um fardo pode ajudar bastante Abra ar esta vis o uma forma de fazer a mudan a este o feedback que temos de muitos pais Por isso sim sem d vida prefer vel ser um pai professor do que um pai guarda prisional um papel muito mais til e eficaz prefer vel ser um pai professor do que um pai guarda prisional um papel muito mais til e eficaz na constru o de compet ncias A maneira como disciplinamos os nossos filhos pode ter impacto no seu desenvol vimento cerebral DS A investiga o cient fica nesta quest o concreta n o t o clara como na quest o do impacto do abuso e da neglig ncia que s o as situa es extremas Mas conhecemos o suficiente para saber que quando tratamos as crian as com dignidade e respeito o desen volvimento cerebral evolui em dire o quilo a que designamos por integra o que a base da resili ncia Acredita que se os pais estivessem mais alertados para este tipo de impacto olha riam para a disciplina de outra maneira www paisefi
97. eitos a curto e a longo prazo DS Sim quando a estrat gia da Totalidade do C rebro encarada e posta em pr tica de forma significativa na abordagem aos nos sos filhos os resultados podem ser excelentes tanto a curto prazo na coopera o imediata como a longo prazo no desenvolvimento de compet ncias e resili ncia A constru o de compet ncias o nosso objetivo e o nosso m todo logo os efeitos imediatos e prolongados crescem lado a lado A estrat gia de disciplina que prop e esta belecer uma liga o emocional com a crian a e redirecionar o seu comporta mento exige tempo e disponibilidade DS Uma nova compet ncia leva sempre o seu tempo a ser dominada certamente Mas a partir do momento em que um pai a domine j n o exige qualquer esfor o extra uma vez que setorna na forma natural de se relacionar com os seus filhos esta a beleza desta abor dagem d poder aos pais Torna os pais mais eficientes e ao mesmo tempo mais agrad veis E isso algo que vale a pena tentar criar ee v IS TINTA kcu a S E m ONSILVINDLISV 3 483483 30 31v OX3T1433HHLLNV 3 OOSIH LLNVY SvOINVvSHO 1 1 rose soa 361 S31N31 4 P AS t N we 7 f E 3LF BSD WH 013 HY I OR ju se Sp ESTE DO DU LITE V NVINO 18114 105 30 5010190 SNN ZEL 081 612 1 VEE soDiuy suog Ay SON ALISIA
98. elhor as consequ ncias dos seus atos se lhe parecerem justas e relacionadas com a infra o cometida Dar o exemplo Evidentemente que os adultos t m determinados privil gios apenas pelo facto de serem adultos mas no resto das regras n o gritar comer de boca fechada n o entrar na casa de banho se l estiver algu m conv m que n o sejam hip critas e deem o exemplo sof parece pouco mas faz diferenca No geral esclarece a psic loga cabe aos pais a tarefa de defi nir as regras e faz las cumprir avisando sempre que caso sejam quebradas existem san es Mas algumas podem ser negociadas O ideal continua Teresa Paula Mar ques que os pais exer am um estilo parental autorizado tamb m denomi nado democr tico em que as regras sejam explicadas de forma a que os mais novos as interiorizem mas que lhes faca sentido Podemos negociar o que for negoci vel as regras de seguran a por exemplo n o est o abertas a discuss o e explicar lhes as coisas acrescenta Magda Gomes Dias Isso bom porque estamos a tratar as crian as como pessoas e tamb m porque se elas estiverem envolvidas na defini o das regras e das con sequ ncias de as quebrar v o interiorizando a din mica da fam lia E a crian a tem o direito de contestar claro afinal estamos a dizer lhe para n o fazer algo que ela quer fazer mas se as reg
99. em deixar um beb a chorar para que aprenda a autoconsolar se Na realidade e se os pais j o experimentaram provavelmente saber o disto quanto mais o beb chora mais agitado fica e a perspetiva de acalmar se sozinho quando atinge esse estado vai parecer lhes uma miragem muito long nqua E n o porque os pais tenham feito algo de er rado que isso acontece S o j muitos os especialistas e investigadores que demonstraram a impossibilidade de um beb que atinge n veis elevados de stresse conseguir regressar sozinho a um estado de regula o A novidade ainda outra sabe se hoje tamb m que quanto mais o beb for consolidando a aprendizagem de conforto melhor a exercer sozinho mais tarde Cada vez mais a Ci ncia descobre como s o im portantes as experi ncias precoces na forma como ficamos preparados para enfrentar o stresse n o s enquanto beb s mas tamb m muito mais tarde na nossa vida adulta Ao contr rio do que poder amos pensar o au toconsolo n o algo pass vel de ser treinado mas sim algo que floresce e vai sendo adquirido atrav s de uma aprendizagem de sensa es de conforto e relaxamento que se seguem a um epis dio de stresse Passinhos de beb na dire o da autonomia medida que fazem a sua caminhada ap s o nascimento os beb s v o desenvolvendo ferra mentas de consolo conforto e securiza o No princ pio a pele o contacto o corpo da m e s o o porto de abrigo par
100. em passar f rias por estas bandas Nos ltimos ver es e nat is acumulei montes de fotografias que mostram o Gui no meio dos primos do cabelo amarelo ou seja a minha irm conhece o perfeitamente Ainda assim pediu me uma lista de coisas a ter em conta em rela o aos hor rios a alimenta o e conting ncias v rias do sobrinho O que segue uma adapta o do manual de instru es que lhe enviei depois de agradecer disponibilidade e dar instru es detalhadas sobre os medicamentos que tinha de tomar O Gui devora quase tudo e j se deixou de esquisitices com o tomate o queijo e o fiambre Contudo se ningu m o evitar vai tentar comer EXCLUSIVAMENTE batatas fritas e gelados e por isso agrade o que o metas na linha Tamb m vai tentar jogar no computador a toda a hora e n o me importo que o fa a diariamente alguns minutos Mas aten o porque insaci vel Se os primos tiverem paci ncia e quiserem ensinar lhe algum jogo f cil timo Se n o paci ncia os primos s o mais crescidos a mais nova tem o dobro da idade do Guil No ver o costuma adormecer por volta das dez ou dez e meia se for para a cama um pouco antes ou depois n o tem mal A sesta depois do almo o faz lhe bem mas se n o puder ser n o te preocupes Ficar menos bem disposto e ter muito sono a seguir ao jantar Pouco mais um bocado bruto adora brincar e jogar bola e cai com alguma frequ ncia porque n o para de correr e salt
101. ente para o desenvolvimento do seu autoconceito e autoestima com uma grande vantagem n o s o impostas por um curr culo ou sistema edu cativo Como tal s o tendencialmente mais adaptadas e adequadas s caracter sticas da crianca e ao contexto familiar A psic loga cl nica T nia Cardoso salienta outras vantagens Nessas atividades a crian a muitas vezes desafiada a estabelecer objetivos pessoais e de grupo organizar estrat gias convidada ao treino dedica o disciplina confrontada com as conquistas o elogio e tamb m com as falhas com a necessidade de aperfei oar se dedicar mais de manter um compromisso de sentir que faz a diferen a E conclui Nas ati vidades extracurriculares estamos a expandir as possibilidades das nossas crian as serem felizes de se conhecerem a si pr prias de se desafiarem e enriquecerem num contexto que parte de uma escolha Tem por isto um potencial enorme e s o muito importantes no desenvolvimento da crian a A crian a deve participar na escolha Sim meio caminho andado para ser uma escolha feliz e para se tornar num motivo de Experi ncias As f rias s o momentos fant sticos para a crian a experimentar atividades que depois pode desenvolver durante o ano letivo Num curto espa o de tempo a crian a tem acesso a diferentes modalidades o que ajuda a diminuir o ela n o sabe do que gosta ou anda sempre a saltitar de atividade
102. ente o certo do errado Uma crian a sem regras nunca poder ser um adulto emocional e socialmente equilibrado diz Teresa Paula Marques Estabelecer regras e limites d muito mais trabalho do que deixar as crian as fazer o que querem Mas n o nos podemos esquecer que a nossa miss o enquanto pais humanizar os nossos filhos prepar los para o mundo refere Magda Gomes Dias formadora na rea do coaching e aconselhamento parental Mui tas vezes dif cil estamos cansados e quere mos fazer de conta que n o vimos ouvimos quando eles desrespeitam uma regra mas n o estamos a fazer lhes um favor As regras s o extremamente importantes para as crian as O racioc nio delas ainda que inconsciente www paisefilhos pt 19 tema de capa Regras Os pais contam Estivemos casados sem filhos durante quatro anos Receb amos amigos com frequ ncia e a casa era o nosso orgulho Quando a Joana nasceu e medida que foi crescendo regras como brincas vontade mas a seguir arrumas tudo no s tio foram repetidas at exaust o E ela l as foi cumprindo Cinco anos depois nasceram os g meos que desconhecem o significado da palavra arrumar e n s fomos obrigados a repensar as regras porque n o se adequavam personalidades deles Carla e Ricardo pais da Joana de 9 anos e do Samuel e do Pedro de 4 anos 2 22
103. eocupe vai perceber logo quando as sen Gr vidas informadas evitam idas Vanessa Costa Perante um sinal de parto importante que a gr vida mantenha a calma e fique feliz E sinal que o nascimento est para breve e esse momento de celebra o para o resto da sua vida desnecess rias urg ncia da maternidade tir Quando estiverem com intervalo de cinco minutos durante hora e meia a duas horas tempo de ir para a maternidade A gr vida deve deixar a situa o instalar se pelo menos durante umas duas horas para ter certeza de que n o se trata de um falso trabalho de parto A decis o de ir depender da forma como sente as contra es se a dor n o for de intensidade intoler vel e se vai sentindo movimentos do seu beb deixe se estar em casa enquanto achar que confort vel aconselha Marcela Forjaz no livro Parto Feliz E deixa algumas wwW paisefilhos pt a gravidez amp parto Sinais de parto Afinal n o era Isabel Ferreira enfermeira especialista em sa de materna e obst trica no centro Gimnogr vida partilha alguns epis dios engracados de gr vidas ansiosas com os t o esperados sinais de parto J acompanhei v rias gr vidas que tinham receio de caminhar por acharem que podiam estimular o trabalho de parto antes do tempo No final de cada
104. er os trabalhos de casa estar com a fam lia com os amigos para brincar livremente para descansar e dormir e para n o fazer nada ou melhor n o ter nada marcado para fazer resume T nia Cardoso Na escola ou fora dela diversidade de ambientes e de grupos de amigos a riqueza de rela es traz experi ncias diferentes e forma uma mente mais aberta pelo que escolher uma atividade noutro lo cal diferente da escola seria o ideal responde Helena Santa Clara Nem sempre a log stica f cil mas as vantagens de mudanca de am biente s o compensadoras Praticar atividades extracurriculares no bairro ou localidade onde se vive proporciona uma forte componente social e de sentido de perten a a uma comu nidade ajudando a crian a a estreitar la os considera a psic loga T nia Cardoso Acres centa um novo grupo identit rio crian a ou cria variantes no grupo da escola E tamb m verdade que se a crian a tem dificuldades de integra o e socializa o na escola ou de Como escolher A psic loga T nia Cardoso destaca alguns aspetos importantes A crianca gostar e manifestar interesse e a atividade estar de acordo com as suas caracter sticas e com os valores da familia Nem sempre se acerta primeira Pode ser necess rio experimentar perceber que afinal n o corresponde ao esperado mudar Ponderar custo benef cio entre os recursos que necess rio mobilizar econ micos tempo impact
105. eridas dos beb s para se acalmarem e sentirem seguros mais um dia dentro da barriga da m e No seu mundo escuro ameno e aqu tico oJo o leva o dedo boca e chucha satisfeito A m e e o pai j o viram fazer isto numa das l timas ecografias da gravidez e surpreenderam se com a imagem enternecedora do seu beb a chuchar no dedo O Jo o f lo frequentemente muitas mais vezes do que os pais imaginam Avancemos umas semanas O Jo o j n o est in utero Agora do lado de fora forte e saud vel chora frequentemente Chora e os pais preocu pam se porque o Jo o s parece acalmar ao colo com embalo na mama em estreito contacto com a m e ou o pai Por esta altura os pais j leram e ouviram falar muitas vezes da import ncia do autoconsolo como forma de garantir que o Jo o cres a para ser uma crian a segura confiante e aut noma A imagem que criaram do Jo o a acalmar se com a chupeta ou o seu bonequinho preferido parece no entanto muito long nqua E agora ao constatarem que o seu beb precisa sempre de colo e embalo para se acalmar sentem que talvez estejam a fazer algo de errado Esta das quest es mais importantes e frequen tes que surgem nas minhas sess es com pais e beb s Ele n o se consegue acalmar sozinho repetem os pais e as m es referindo se aos seus beb s muitas vezes de poucos meses www paisefilhos pt 41 beb s Comportamento O que um Objeto de Transicao
106. filhos j nascessem equipados com um manual de instru es Esta vers o chave na m o que os une se bem que seja bondosa tem o seu qu de batoteiro Sobretudo porque quando reclamam contra o fabricante que n o lhes disponibilizou um manual de instru es detalhado sobre os seus filhos estar o a delegar responsabilidades no Esp rito Santo ou por um d fice de aten o n o ter o reparado que o fabricante s o eles pr prios Mas ironia parte vamos aos malfadados manuais por uma ltima vez Esse permanente desabafo pressup e que existe uma f rmula tecnicamente infal vel de educar sem dor sem erros sem d vidas e sem enganos O que n o poss vel Educar nunca f cil d trabalho e imprevis vel Exige dedica o determina o e perseveran a E claro alma cora o e cabe a Mas exige sobretudo muita humildade porque ningu m educa margem dos erros com que se aprende O que para mais nem sequer ser um drama porque da genica e do engenho com que aproveitamos os erros que todos n s nos tornamos s bios Por isso mesmo a mim preocupam me os pais que querem aprender sem enganos nem erros Aqueles pais que sem darem por isso parecem querer sucesso sem trabalho ou que anseiam vencer sem arriscar Como se procurassem quem lhes prescrevesse a felicidade sem dor O que n o poss vel Ser se m e ou pai n o um exerc cio t cnico nem um desempenho cient fico N
107. hosas e muito mais senhoras de si do que elas seriam dantes O que n o sendo verdade parece dar a entender que as crian as s o t o mais sofisticadas que por mais sensatos que os pais se sintam e por mais que fa am para aprender 16 Pais amp filhos outubro 2015 parece nunca estarem atualizados ao n vel daquilo que elas exigem Como se os pais fizessem lembrar os telem veis que em cada seis meses v o de topos de gama arqueologia das comunica es E como se todos and ssemos a confundir software com sabedoria Ora que fique claro independentemente da idade dos pais e dos filhos mal estar amos se os pais n o s o fossem sempre mais s bios que os filhos E mal iria o mundo se os filhos se educassem com as instru es no lugar da sabedoria Isto os pais est o autorizados a n o saber tudo sobre os novos her is de animac o dos filhos E a n o dominarem os novos conhecimentos que as crian as trazem para a vida da fam lia todos os dias Nem a estarem ao n vel do modo como a miudagem parece ter nascido com um chip que faz com que os pais desconfiem que as novas tecnologias v m integradas no c digo gen tico da crian ada O que n o podem refugiar se numa ideia do g nero eu n o quero repetir a educa o jur ssica dos meus pais mas conta do medo de repetir as asneiras deles vou ficando neste O que n o razo vel que os pais reajam como se n o tivessem nada a ver com o que est
108. ia da manh J o apetite por subst ncias n o alimentares tem uma origem ainda n o completamente esclarecida pela ci ncia H quem afirme que desejar comer terra ou carv o poder estar relacionado com a tentativa inconsciente de corrigir d fices em micronutrientes O melhor mesmo conversar com o m dico e procurar saber se est tudo bem a esse n vel Muita azia Vem ai um beb cabeludo Este um dos inc modos mais frequentes du rante a gravidez mas nada tem a ver com as caracter sticas f sicas do beb muito menos a quantidade de cabelo j que estas s o defi nidas pela heran a gen tica recebida do pai e da m e A azia ou pirose provocada pelas alterac es hormonais pelo refluxo dos sucos g stricos do est mago que sobem quando a zona abdominal pressionada para cima pelo tero em crescimento e tamb m pelo facto de a digest o se processar mais len o parto duas situa es que em tempos n o muito recuados eram arriscadas Hoje estes principios despertam mais sorrisos do que vontade de os seguir Alguns dos mais frequentes s o e N o beber l quidos pela garrafa nem por palhinhas e N o beber por copos lascados e N o amarrar nada na frente da e N o cheirar odores fortes e N o usar roupas estampadas e N o fazer croch nem ponto de cruz e N o montar o ber o antes de o beb nascer e N o passar debaixo de escadas e N o assistir a funerais e N o ser madrinha de um beb
109. ia e das doencas gengivais importante iniciar os cuidados de higiene da crianca antes da erupc o do primeiro dente com a limpeza das gengivas e da l ngua principalmente ap s o aleitamento A escovagem dent ria deve ser realizada logo ap s a erupc o dent ria pelos pais ou cuidadores pelo menos duas vez por dia sendo a ltima obrigatoriamente ao deitar ap s a ltima refeic o com uma pasta dent frica com uma concentrac o de fl or de 1000 1500 ppm e a quantidade correspondente ao tamanho da unha do quinto dedo at aos seis anos de idade e um cent metro de dent frico a partir dessa idade de acordo com as normas da Direc o Geral de Sa de medida que a crianca for reclamando a sua autonomia entre os quatro e os cinco anos poder ser ela progressivamente a escovar os dentes ainda que sob a supervis o e aux lio de um adulto Para isso dever ser instru da a realizar uma t cnica simples e eficaz na desorganizac o da placa bacteriana atrav s da pr tica de movimentos circulares e verticais em todas as superf cies dent rias importante dar especial atenc o s superf cies dos dentes e aos dentes mais atr s e tamb m ao enxaguamento dos restos de pasta que ficam depois da lavagem O seu filho dever ser capaz de lavar os seus dentes por si mesmo contudo a supervis o e ajuda de um adulto sempre importante para assegurar que este processo decorra da melhor forma Para que seja mais f cil conv
110. idos a partir dos seis meses e que tornam a diversifica o alimentar muito mais rica No primeiro ano de vida a alimenta o as sume particular import ncia um vez que ocorre um intenso e r pido desenvolvimento f sico cognitivo emocional e social lembra a nutricionista Joana Malta da Costa subli nhando que pr ticas alimentares inadequadas nessa fase da vida podem no futuro repercutir de forma negativa no desenvolvimento global e na sa de das crian as At aos seis meses o melhor alimento em termos nutricionais Hugo Rodrigues A partir do momento em que o beb est adaptado ao sabor da sopa geralmente ao fim de tr s quatro dias pode se introduzir a fruta sobremesa de prefer ncia crua acrescenta Depois v m as papas mais facilmente aceites pelo beb pelo seu gosto adocicado Este o esquema tradicionalmente institu do e por isso mais utilizado pelos pais mas tam b m j h quem recorra a m todos diferen tes considerados mais naturais como o BLW Baby Led Weaning ou desmame guiado pelo beb numa tradu o livre em que o beb Joana Malta da Costa Coentros salsa aipo e funcho s o exemplos de ingredientes que tornam a sopa do beb mais saud vel www paisefilhos pt 37 beb s Alimentacao Vale a pena apostar nos biol gicos Sim sobretudo no caso do beb que possui um trato intestinal imaturo vulner vel e mais facilmente penetr vel por subst
111. imas que respons veis de quem possa ter programado as crian as de forma razoavelmente irrefletida Falemos claro regra geral se as crian as est o mal educadas isso talvez n o se fique tanto a dever ao facto de n o nascerem viradas para quem as ensine ou porque n o tenham um gosto por a al m para se darem educa o Mas muito mais porque lhes estar a faltar quem as eduque E isso n o tr gico Acontece a todos os pais Afinal se as crian as por vezes em circunst ncias t o adversas at j se arrumam sozinhas o que os pais querem mais O que n o razo vel que sempre que elas decidam guinchar num restaurante ou que depois de entrarem numa birra e v o dos 0 aos 100 em meia d zia de segundos os pais reajam como se n o tivessem nada a ver com o que est a acontecer e n o as pudessem contrariar nem repreender sem a ajuda de um manual de instru es Devem E est o at autorizados a n o ter paci ncia Do mesmo que modo que as crian as n o a t m muitas vezes para com eles Sendo assim aceitem um conselho sejam pais modernos Se pensam que t m de saber tudo acerca do vosso filho e se para lidar com ele acham que t m de dominar todos os aspetos das suas performances parem Nunca se esque am que os bons pais s o aqueles que apesar do que sup em saber fazem com cada uma das crian as l de casa um test drive Todos os dias Pf www paisefilhos pt 17 tema de capa Regras
112. izes estrias e tom de pele irregular A sua formulac o nica que cont m o ingrediente avan ado PurCellin Oil tamb m altamente eficaz para peles maduras e desidratadas Para mais informa es sobre o produto e resultados de ensaios cl nicos visite bio oil com pt Os resultados variam de pessoa para pessoa Fonte The Nielsen Company e outros 2011 2013 N 1 em vendas de produtos para cicatrizes e estrias em 18 pa ses gravidez amp parto Mitos texto Sofia Castel o ilustra o Susana Branca verdade ou M Tesouras Existem mil e uma supersti es relacionadas com a gravidez na esmagadora maioria destinadas a garantir um bom sucesso 26 Pais amp filhos outubro 2015 gravidez uma fase de profunda alegria de m ltiplas expecta tivas mas tamb m de d vidas e ansiedades em especial quando se trata do primeiro filho A mulher muda h bitos e opc es de vida fica muito mais atenta aos sinais que o corpo Ihe d e procura fazer as melhores op es para garantir uma gesta o e um beb saud vel preciso comer por dois Habitualmente por efeito da hormona progesterona a gr vida experimenta um aumento de apetite mas comer por dois n o s n o necess rio como pode ser pre judicial tanto para a m e como para o beb Um acr scimo de cerca de 300 calorias di rias mais do que suficiente para garantir as necessidades acrescidas e impede que
113. lgum grau de incontin ncia motivo frequente de confus o com a rotura de membranas Ent o como distinguir l quido amni tico ou urina Em oposi o urina o l quido amni tico transparente e sem cheiro Para testar deve esvaziar a bexiga comple tamente limpar se muito bem e vestir roupa seca Experimente tossir e fazer alguns mo vimentos de esfor o Se num curto intervalo de tempo ficar de novo molhada dever ser l quido amni tico importante anotar a hora a cor e a quantidade de l quido que perdeu para comunicar ao m dico na maternidade A enfermeira Vanessa Costa refor a Se o l quido for claro e sem cheiro f tido n o necess rio ir a correr mas tamb m n o pode esperar at ter contra es importante que se dirija calmamente para a maternidade Mas se a perda de l quido for esverdeada ou hem tica ent o dever manter se deitada para o lado esquerdo e dirigir se com alguma urg ncia para o hospital Quando os sinais de parto chegarem calma a palavra chave Esque a as cenas de filme de Hollywood em que a gr vida n o tem tempo para chegar maternidade Apesar das informa es pr ticas serem sempre re feridas muito importante que as gr vidas integrem como seus estes conhecimentos e que tenham confian a nelas pr prias e nos seus beb s pois s o eles em conjunto que v o ter a capacidade de fazer nascer resume Vanessa Costa E conclui Os sinais de parto s
114. lgumas mulheres enfrentam para conceber De acordo com uma investigac o recente realizada nos Estados Unidos e no Jap o a fertilidade feminina afetada pela exposic o luminosidade e perturbar os ritmos normais da natureza pode resultar em diminui o na capacidade de engravidar O 03 seis 03 cito anos sofria de excesso de peso em 2016 diz o relat rio Childhood Obesity Surveillance Initiative C081 Portugal 2013 PREMATUROS para sempre Um estudo recente mostra que os avan os tecnol gicos nas unidades de cuidados intensivos neonatais e o uso regular de medicamentos levaram a que a sobreviv ncia de beb s nascidos entre as 23 e as 24 semanas tenha aumentado seis por cento Ainda segundo a an lise da equipa da Universidade de Emory nos ltimos anos houve tamb m uma redu o significativa dos problemas de sa de derivados de um nascimento prematuro tais como a surdez a cegueira ou a paralisia cerebral No entanto para as fam lias de prematuros muitas vezes estas crian as nunca deixam de o ser Ou seja sobrevivem s complica es p s parto mas t m de ser objeto de um acompanhamento especial j que apresentam dificuldades motoras e intelectuais Muitas coisas podem acordar o seu beb mas uma fralda h mida n o ser uma delas cr nica Porque sim n o resposta muitos pais que usam e abusam da ilus o de que a sua vida seria seguramente muito mais f cil se os
115. lhos pt 63 entrevista Daniel Siegel Quando tudo parece falhar Apesar de munidos das melhores inten es e m todos natural que por vezes a intera o disciplinar cause sentimentos confusos e frustra o Daniel Siegel deixa quatro mensagens de esperan a para enfrentar esses momentos mais dif ceis N o existe uma varinha m gica por vezes n o h op o alguma que possamos tomar para consertar as coisas quando os nossos filhos est o a passar por um momento dif cil O melhor que podemos fazer comunicar o nosso amor estar dispon veis e falar sobre a situa o quando eles estiverem preparados E se der o seu melhor e o seu filho permanecer chateado isso n o faz de de n s perfeito especialmente quando altura de lidar com o comportamento dos nossos filhos Mesmo nas alturas em que falhamos prov vel que estejamos a fornecer lhes toda a esp cie de experi ncias valiosas Pode sempre restabelecer a liga o n o existe forma de evitar por completo conflitos com os nossos filhos As ruturas acontecem e n o h forma de as evitar Mas importante repar las o mais r pido poss vel Nunca demasiado tarde para fazer uma mudan a positiva a neuroplasticidade mostra nos que o c rebro incrivelmente male vel e que se vai adaptando ao longo de Conseguimos si um mau pai 00000000000000092000000000090000000000000000099 alcancar resultados a curto e
116. livro e apreciar as pequenas coisas que acontecem nossa volta sem que muitas vezes demos por elas Entrada gratuita Maiores de 5 anos 3 de outubro s 16h Livraria Ler Devagar Lx Factory Rua Rodrigues de Faria Lisboa 122132259992 Truz Truz Quem Vamos desvendar algumas hist rias do Bairro de Campo de Ourique feitas e contadas por pessoas casas jardins pedras da calcada e hist rias guardadas nas mem rias de um bairro com hist ria A partir dos 6 anos 19 a 30 de outubro hor rio a definir Mundo Patrim nio LAB Rua de Campo de Ourique 169 171 Lisboa T 217 974 587 Fiadeiras de hist rias H hist rias que enchem a barriga e outras que d o fome Hist rias pequenas mas com tanto para contar Hist rias para viver cada dia Entrada livre Jardins de inf ncia e escolas do 1 CEB em outubro mediante marca o Biblioteca Orlando Ribeiro Antigo Solar da Nora Estrada de Telheiras 146 Lisboa T 217 549 030 Pequeno Livro do Tempo Lan amento do livro com a autora Suzana Ramos e hora do conto No final vai haver sess o de aut grafos Atividade Gratuita 5 aos 9 anos 10 de outubro s 18h Leituria Rua Dona Estef nia 123 A Lisboa L22570 554 A Menina do Mar O conto de Sophia de Mello Breyner um apelo a sensa es visuais t teis e auditivas O envolvimento do p blico real a o aspeto dram tico da hist ria e apoia a sua interpreta o
117. m com consequ ncias para a sua autoestima No ponto oposto os pais que n o querem ou n o conseguem impor limites aos seus filhos tamb m n o est o a fazer lhes bem Quem cede a todas as exig ncias dos filhos quem n o atribui consequ ncias aos seus maus comportamentos quem faz sempre amea as que depois n o cumpre est a impedir os fi lhos de aprenderem a comportar se de forma respons vel termina o psic logo E Magda Go mes Dias acrescenta Criam se adolescentes e adultos inseguros porque os limites s o importantes para se sentirem em seguran a mas a achar que tudo lhes devido porque est o habituados a que todos os seus desejos se realizem e n o sabem lidar com a frustra o No fundo estabelecer regras e faz las cumprir um ato de amor E para o fazer os pais preci sam autorizar se a ser pais Temos de perceber que a nossa fun o educar e limitarmo nos a educar ponto N s hoje questionamo nos muito E argumentamos muito damos demasia das explica es E isso passa inseguran a para as crian as Temos de as respeitar enquanto indiv duos mas ao mesmo tempo assumirmos Pais demasiado autorit rios e pais demasiado permissivos produzem na pr tica o mesmo tipo de resultados crian as que crescem inseguras e com uma fraca autoestima sem medo o nosso papel de pais E isso passa por pararmos de fazer tudo para agradar aos nossos filhos para n o termos de lidar com a frustr
118. mente sobre esta magia do amor parental se multiplicar a cada novo filho para que ele compreendesse que o seu lugar no nosso cora o n o estava minimamente posto em causa Correu nos bem Por m quando a Madalena nasceu o Martim sofreu as passinhas do Algarve Come ou logo na gravidez a afastar se de mim como que ofendido por trazer na barriga a concorr ncia E nos meses que se seguiram ao nascimento da irm chorou todos os dias por ir para a escola acumulou disparates e castigos e ignorou o novo beb Foi preciso ela oferecer lhe o primeiro sorriso para que ele se apaixonasse por ela e se apaziguasse connosco Desta vez foi a Madalena a ter de gerir a sua pr pria confian a versus ciumeira E a coisa correu t o bem durante tantos meses que ach mos que ela era imune a esses sentimentos de posse Cuid mos que por se tratar da terceira talvez estivesse acostumada desde o ber o a gerir os seus Irm os e ciumes todos diferentes 44 Pais amp filhos outubro 2015 H que dar tempo Reforcar a confianca Dizer que os amamos Mais cedo ou mais tarde encontram o seu lugar sentimentos no meio da confus o E descans mos Mas como sempre nesta lide dos filhos fomos surpreendidos na curva como se o Universo nos quisesse mostrar que podemos ter dez filhos que haver sempre surpresas e novas aprendizagens A Madalena n o sentiu ci mes do Mateus vers o larva pequeno ser que s come dorme mama e suja fraldas
119. muito ao c mulo de at o cheiro da pera me incomodar Fiquei com uma personalidade p ssima Tudo me irritava Era incontrol vel Tinha momentos em que as minhas hormonas tomavam conta de mim e falavam por elas com muitos maus modos Ningu m me avisou que isso me poderia acontecer A meio da gravidez parti o c ccix a fazer uma pe a em plena estreia Felizmente tudo passa e esquece se rapidamente Prote o e liberdade Um desafio para Cl udia Companheiras Adoram estar juntas 58 Pais amp filhos outubro 2015 A atriz descobriu um novo mundo Avassalador e nico Ser m e tem sido uma aventura Cl udia Semedo Sim Todos os dias somos confrontados com novos desafios proble m ticas e sensa es uma aprendizagem muito grande acompanhar um ser humano que se est a formar Tem sido uma aventura muito emocionante A experi ncia da maternidade tem sido como esperava CS imposs vel esperar se o que a mater nidade traz um mundo inteiro avas salador no quanto nos preenche enquanto partilha de amor muito intenso mas tam b m nas d vidas e medos que implica Muitas vezes dou por mim a questionar a forma como me posiciono no mundo que escolhas fa o Sinto que tenho uma obser vadora na primeira fila que est a sorver todos os meus passos e op es Como se caracteriza como m e CS Quero cuidar mas dar espa o ao erro falha Procuro capaci
120. nesse mesmo dia realizar o tratamento pelo que no dia seguinte a crian a pode ir para a escola como habitualmente Pf FullMarks Elimina por desidratac o piolhos e lendeas FullMarks tamiento 4 Post Tratamien P s Tratamento Lo o Anti Piolhos e Anti L ndeas i SAS gt ad 4 Es n Post Tratamiento 2 Tratamento Pars el desprendimiento de liendres y piojos muertos Tamb m dispon vel CHAMP P s tratamento Champ SEM INSETICIDAS P s Tratamento Para remove 7E l ndeas piolhos mortos _ inclu A SUA F RMULA PATENTEADA ELIMINA POR DESIDRATA O PIOLHOS E L NDEAS DE UMA EU a FORMA F CIL E EFICAZ d vida consulte o seu m dico ou farmac utico Se experimentar algum tipo de reac o de sensibilidade pare de usar o produto e contacte o seu m dico ou farmac utico y Fullmarks loc o Anti Piolhos e Anti L ndeas um Dispositivo M dico para uso externo Leia cuidadosamente a rotulagem e as instruc es de utilizac o Em caso de HEALTH HYGIENE HOME EM caso de contacto com a pele ou os olhos lavar imediata e abundantemente com gua t pida Manter afastado de qualquer chama ou fontes de calor m es como n s texto Ana Sofia Rodrigues fotografia Marta Barreiro Pequenas confidencias Sempre fui uma pessoa muito tranquila e meiga mas na gravidez fiquei uma peste Durante OS primeiros meses enjoei mesmo
121. ntinental Renting a 60 meses e 75 000 km IVA Inclu do atrav s da SEAT Financial Services produto comercializado por MAN Financial Services Portugal Unipessoal Lda Consumo combinado 5 1 1 100 km Emiss es 132 g km Imagem n o contratual JA JW LU 7 Vo SUV AZ WM Est de regresso ao trabalho e de certeza que a sua lista de tarefas e Intermin vel tratar dos livros dos mi dos fazer arrumac es l em casa voltar ao gin sio cumprir de vez com aquela dieta Mas no melo disto tudo lembrou se do seu cabelo F ode parecer lhe estranho ter que pensar 7 no cabelo numa altura t o agitada Mas 49 precisamente este o momento em que mais aten o deve dedicar lhe Porqu Porque o Outono uma das altu malen ras mais cr ticas para a vitalidade capilar Stress m alimenta o ritmos irregulares a polui o das cidades e at a tens o emocional tudo isto s o factores que podem enfraquecer o seu cabelo nesta rentr e Damos todos os anos as mesmas justifica es Outono normal o cabelo cair mais Mas ser mesmo Perder entre 50 a 100 cabelos por dia normal Mais do que isso j indicia uma queda acentuada Mas esse pode n o ser o nico problema Outra queixa comum neste per odo a perda de den sidade capilar Que o qu Nada mais do que uma rarefac o progressiva da massa capilar em determinadas zonas do couro cabeludo sem que haja uma queda
122. nto de objetos esculturas sonoras ac sticas e eletr nicas que convida os participantes a vivencia de experi ncias no interior e no exterior de cada objeto escultura Familias com criancas a partir dos 5 anos 23 e 24 de outubro s 10h30 Centro Cultural de Bel m Praca do Imp rio Lisboa T 213 934 649 Hoje Sinto me Um alfabeto emocional Com o abeced rio e com o rapaz vamos jogar e experimentar v rias emo es Entrada gratuita A partir dos 5 anos 31 de outubro s 16h Livraria Ler Rua Almeida e Sousa 24C Lisboa 1 213 668 937 Aprendiz de Botic rio Nesta oficina vamos conhecer o trabalho do botic rio das plantas ervas e frutos que usavam e quais as doen as que podiam ser tratadas dessa forma 5 aos 12 anos 3 50 crian a 18 de outubro 10h30 Padr o dos Descobrimentos Lisboa 121810312950 Oficina Teatro Agora para al m das pecas de teatro e festas de anivers rio a Art7kids promove uma oficina de teatro com a atriz Sara Barros Leit o e o mentor do projeto Tiago Aldeia na floresta encantada de Monsanto 6 aos 12 anos 3 de outubro a 19 de dezembro s bados das 10h s 12h Centro de Interpreta o de Monsanto Estrada do Barcal Monte das Perdizes Lisboa T 219 622 269 Workshop Marionetas Era uma vez uma caixa de ovos e a partir daqui vamos dar asas nossa imagina o A partir dos 4 anos 10 e 17 de outubro s 15h Casa do Coreto Rua Neve
123. o for mato da barriga um indicador infal vel sobre o que a vem arredondado para uma menina e pontiagudo para um menino No Nove meses nove luas ou 40 semanas Uma gravidez dura nove meses Parece n o haver afirmacao mais verdadeira que esta mas ser bem assim Um simples exerc cio matem tico indica que as 40 semanas apontadas pelo m dico apontam mais semana menos semana para dez meses de gesta o Ent o em que ficamos Tradicionalmente s o contados nove meses de gravidez pois a mulher come a a desconfiar quando lhe falta a menstrua o E se confirmado que est espera de beb o parto acontece sensivelmente nove meses depois dessa altura No entanto em termos cient ficos e obst tricos o tempo de gesta o come a a ser contado a partir do primeiro dia da ltima menstrua o ocorrida 09000099000000090900090000090909000000090900000009000000090900000099990 antes da conce o Ou por outras palavras cerca de um m s antes da tal falta Contas feitas estamos perante dez meses ou quarenta semanas Destas duas correspondem fase e as restantes 38 gesta o propriamente dita tamb m este calend rio que auxilia o m dico a determinar em que trimestre a gr vida se encontra Outra contagem mais antiga afirma que todas as gravidezes duram sensivelmente nove meses lunares cada um com 28 dias Mais h quem jure a p s juntos que a fase da Lua
124. o na rotina familiar e as vantagens ganhos que a crian a em particular e a fam lia em geral retiram da pr tica da atividade Ter em conta se amigos colegas irm os primos frequentam a diversifica o de experi ncias A escolha respeitar o tempo para atividade H casos em que isso estudar estar com a fam lia com ben fico noutros n o Pode trazer benef cios em termos funcionais os adultos organizam se entre si para levar trazer diminuindo o esfor o despendido por cada fam lia e em termos da integra o para alguma crian as mais f cil e muito mais divertido partilharem a atividade com pessoas que conhecem outras t m necessidade de se integrar em grupos novos diferentes do grupo escolar A atividade ser complementar oferta da escola permitindo a os amigos para brincar livremente para descansar e para n o fazer nada ou melhor n o ter nada marcado para fazer marcado insucesso escolar tem mais uma oportunidade fora do contexto escolar de se sentir bem de fazer coisas que gosta de se desenvolver sem a press o da escola e num novo contexto social A partir de que idade Algumas atividades se bem introduzidas podem ser feitas desde muito cedo o caso da nata o aprendizagem do nado deveria ser obrigat ria defende Helena Santa Clara Aos dois meses os beb s j podem fazer Ba byoga h oferta de M sica para Beb s a partir dos tr s
125. o precoce reconhece Helena San ta Clara No entanto at aos cinco anos esta especialista defende que o melhor local para atividades extracurriculares o jardim um patrim nio de motricidade de interac es sociais de brincadeiras livres excelente Se os pais tiverem disponibilidade levem nos a um bom jardim com boas estruturas onde T nia Cardoso De entre um leque de atividades que sejam do agrado da crianca cabe aos pais decidir para que seja funcional para a fam lia e para que se enquadre nos valores e din mica familiar muito importante que os pais confirmem se os t cnicos t m forma o para trabalhar com os mais pequenos estejam mais crian as Se optarem por uma atividade organizada perent ria em alertar Investiguem qual a forma o das pessoas que v o estar com os vossos filhos Podem estar creditados para a modalidade ser excelentes t cnicos mas n o estarem preparados para trabalhar com os mais pequenos N o basta gostar de crian as e ser simp tico Rf www paisefilhos pt 51 cr nica Ser Pai o outro dia perguntei a uma das minhas irm s se podia ficar com o meu filho de quase cinco anos um fim de semana Nunca antes o fizera porque felizmente o Gui bem vindo em muitas casas e tamb m porque a minha irm m e de tr s criancas e endossar lhe mais uma parecendo que n o uma forma de aumentar a entropia A minha irm mora no estrangeiro mas v
126. o se esgota numa demonstra o estat stica nem se ancora em normas rankings ou desvios E se temos hoje mais conhecimentos sobre as crian as isso n o significa que elas n o precisem S E Cr j an C 1S 2 T Fa a um test drive Educar nunca f cil d trabalho e imprevisivel Exige dedicac o determinac o e perseveranca E claro alma corac o e cabeca Mas exige sobretudo muita humildade como sempre aconteceu de dois pais que se entregam igualmente com amor educa o dum filho Apesar das contradi es dos conflitos dos arrufos das birras e dos amuos que s dois pais saud veis conseguem ter entre si quando sentem dificuldade em conciliar num mesmo gesto sensato coerente e constante hist rias de vida diferentes sonhos distintos e pontos de vista que em muitos momentos parecem n o estar ligados entre si Sendo assim reconhe o que tenho medo dos pais quando me repetem muito dif cil educar Porque isso significa por outras palavras Tenho medo de n o conseguir ou melhor nem tentar Que nos far a todos lembrar das crian as que antes de qualquer exerc cio dizem Eu n o sou capaz E que fogem do medo dando a entender que se n o fazem melhor n o porque n o queiram aprender mas porque n o nasceram ensinadas Por outro lado tenho ainda medo dos pais que repetem que as crian as ser o hoje muito mais espertas muito mais expeditas muito mais engen
127. o valor m dio da semanada dos estudantes portugueses mais tr s euros do que em 2011 As aulas comecam cedo demais Arrancar um adolescente da cama e faz lo chegar a tempo primeira aula n o tarefa f cil para muitos pais que culpam as noitadas em frente ao computador ou ao smartphone como as grandes respons veis pela preguica matinal Mas pode n o ser bem assim Cientistas norte americanos e brit nicos dizem que os hor rios escolares arrancam cedo demais isto n o respeitam os ritmos naturais do metabolismo dos jovens Ou seja se para as criancas at aos dez anos bom comecar as aulas at s 8h30 aos 16 anos esse in cio n o deveria acontecer antes das dez da manha Os investigadores das universidades de Oxford Harvard e Nevada dizem que comecar o dia cedo demais perturba o ritmo circadiano dos jovens que como um rel gio biol gico que o corpo usa para saber quando comer dormir e realizar outras fun es metab licas Um ritmo circadiano sincronizado determina a altura do dia em que estamos mais alerta e focados No caso dos jovens este pico acontece quase tr s horas depois dos adultos por isso que recomendamos que as aulas comecem mais tarde DERMEXA Aveeno naturalb active DERMEXA Aveeno y CREMA EMOLLIENTE mm iS a idad Par pelle rolio cca atendenzamMopica DERMEXA CREME EMCLLIENTE APAISARTE
128. ois podem passar anos a olhar um para o ou tro sem se decidirem Existem hesitac es entre a simpatia e a an tipatia entre duas pessoas que demoram vinte anos necess rio algu m decidir vou ser sim p tico ou ent o decidir vou ser antip tico porque s assim o outro poder agir de acordo com a referida lei da conviv ncia sim trica O senhor T conhecia pessoas que demora vam quatro anos para conseguirem ser simp ticos com aqueles que Ihes tinha sido simp ti cos anteriormente O senhor T considerava tais acontecimen tos como reveladores n o de indelicadeza mas sim de incompet ncia As acc es de conviv ncia sim trica eram para o senhor T uma t cnica que uns utiliza vam bem e outros utilizavam mal Havia pes soas eficazes e outras incompetentes O senhor T nesta como em todas as t cni cas procurava a efic cia m xima Se algu m era simp tico com ele o senhor T apressava se a retribuir a simpatia Por m por m era tal a pressa que por ve zes o senhor T era mesmo rude bem rude a retribuir a simpatia Pf Goncalo M Tavares escritor www paisefilhos pt 91 Por vontade do autor este texto publicado segundo as normas do antigo acordo ortogr fico Refresca e desembaraca Ninho2em 1 Fresca e perfumada a gua de toilette da Desdobra se num instante permitindo mudar Mustela pode ser aplicada na pele e cabelo o beb durante as desloca es Da Vertbaudet
129. os pais n o lhes devem dar cobertura os av s n o devem reagir como ofendidos criando neles uma ang stia que acaba em nova cena Aceite que os seus pr prios filhos cresceram e que n o pode estar sempre a tirar lhes os obst culos do caminho S o eles os pais daquelas crian as E as crian as s vezes s o chatas e dif ceis E ser m e e pai cansativo Por isso espere que lhe pe am ajuda n o corra a todo o momento a intervir na tentativa de salvar uns de outros Eles que se entendam Organize momentos em que est sozinha o com os seus netos mas n o diga Os pais que fiquem porta numa cruel exclus o puni o dos seus filhos Quando estiverem todos juntos goze a alegria desses momentos e fa a ouvidos de mercador s birras meio caminho andado para que passem 34 Pais amp filhos outubro 2015 mn E _ QUANTO SA 2 ro descobre em Eu e no youtube o beb s Alimentac o texto Teresa Martins fotografia Fotolia pP kk AAA AR am cp q AM s m ipe m P x oon Lad 36 Pais amp filhos outubro 2015 a hora de iniciar a diversi ficac o alimentar h cada vez mais pais preocupados em oferecer aos seus beb s alimentos mais saud veis e nutritivos H quem procure ajuda especiali zada ou siga conselhos de outros pais com o mesmo intuito
130. pondem consult rio Gravidez amp parto Marcela Forjaz ginecologista e obstetra forjaz marcela ogmail com DEPOIS DAS F RIAS COMER COM EQUIL BRIO As f rias j l v o e com elas se foram tamb m as bolas de Berlim e os gelados hora de voltar a andar na linha Haver necessidade de comer por dois Ou pelo contr rio ter se de censurar tudo o que coloca num prato Na gravidez h que haver disciplina mas com espa o para alguns pequenos desvarios gastron micos As necessidades do beb n o s o desculpa para aumentar o aporte de alimentos de uma forma desmedida na verdade as suas necessidades cal ricas aumentam em pouco mais de 200 calorias dia A regra de ouro dividir para reinar Divida as refeic es que fazia antes de estar gr vida introduza alimentos que considera saud veis em substituic o de outros que o seu bom senso lhe diz que s o desapropriados e as tais calorias que tem de ingerir a mais correspondem a um pequeno lanche Como fazer isto com facilidade Simples substitua uns cereais comuns de manh por integrais Estes melhoram o tr nsito intestinal saciam mais e s o ricos em vitaminas e minerais Se comia p o passe a comer meio p o escuro A outra metade ser encaixada num lanche ao longo do dia Assim a meio da manh um lanche leve ser aceite com prazer mas sem uma fome descontrolada A sopa deve estar presente nas duas principais refei es seguida
131. ras forem claras e justas acaba por ceder Para al m de regras claras preciso que se jam transmitidas com firmeza Mas firmeza n o significa rigidez e inflexibilidade a toda a prova como explica a psic loga Teresa Paula Marques inflexibilidade n o conduz a resul tados muito positivos em termos de educac o S o a consist ncia a insist ncia e a coer ncia nas regras que fazem com que as criancas Tuj conheces tons de 06 cumprir N o 65100 abora a 016006500 percebam o que certo e o que errado E Magda Gomes Dias acrescenta que tamb m aqui podem existir exce es s regras temos de explicar por que raz o desta vez podemos pular a regra para manter a coer ncia Rigidos ou permissivos Estudos relativos s pr ticas parentais conclu ram que pais autorit rios ou pais permissivos produzem exatamente o mesmo tipo de resul tados as crian as tornam se inseguras e com fraca autoestima diz Teresa Paula Marques De facto num esfor o para ser firmes e evitar estragar os mi dos h pais que estabelecem demasiados limites acabando por restringir demasiado o comportamento dos seus filhos Como explica o psic logo Rui Guedes se exi girmos que o nosso filho de tr s anos coma de faca e garfo ou que nunca corra pela casa bastante prov vel que ele n o obede a a estas regras e pior ainda podemos faz lo sentir que n o consegue agradar nos ou que n o faz nada be
132. ria de Magia Cinderela vive com a madrasta e a sua meia irm E claro com o rato m gico e o rato cozinheiro que a v o ajudar a ir ao baile e conhecer o pr ncipe No regresso perde se O que reserva o futuro a Cinderela E o que faz o Capuchinho Vermelho nesta hist ria A partir dos 3 anos 5 27 de outubro 10h e 14h30 CAE Centro de Artes e Espet culos Rua Abade Pedro Figueira da Foz T 233 407 200 4 M os Concerto para piano e desenho Uma est ria de amizade de possibilidades de contrariedades e de emo es Familias com criancas a partir dos 5 anos 24 e 25 de outubro s 12h e 14h Centro Cultural de Bel m Praca do Imp rio Lisboa T 213 934 649 M sica nas Pracas O Dia Mundial da M sica celebrado com v rios concertos na zona da Baixa e no Chiado Um dia dedicado a toda a fam lia com entrada livre Largo de S o Carlos a partir das 15h30 Museu do Chiado s 15h 16h e 17h Ruinas do Carmo a partir das 16h e Praca do Municipio s 18h e s 22h A Cidade da Tristeza Profunda Uma f bula sobre o poder da m sica a partir de dois personagens Gato pingado e Escanzelado Uma viagem ao centro dos cora es onde a Si Remite A partir dos 4 anos 24 e 31 de outubro s 15h Casa do Coreto Rua Neves Costa 45 Carnide T 938 018 777 Lago dos Cisnes Os personagens da hist ria original sao protagonistas de uma f bula humana contada no presente que
133. riar os danos provocados pelo frio durante o dia Proteger as m os com o uso de luvas e trat las com produtos pr prios de exfolia o e hidrata o Cuidar da alimenta o Consumir alimentos ricos em vitamina C cujos poderes antioxidantes ajudam a epiderme a enfrentar as intemp ries o creme em seguida Pelos efeitos prote tores atr s referidos e pela potencia o da efic cia funda es do s rum junta se o revestimento do creme para resultados bem mais vis veis do que a utiliza o em separado por isso que se desaconselha o uso de cremes e s runs de marcas e linhas de tratamento diferentes uma vez que os princ pios ativos podem ser incompat veis com rea es cut neas indesej veis Envelhecimento manchas rugas fadiga flacidez experimente um s rum Como usar Antes de escolher um s rum essencial de terminar as necessidades e o estado da pele e investigar quais as op es dispon veis Existe um vasto leque de op es perfeitas para quase operar milagres em todas as si tua es envelhecimento manchas rugas fadiga flacidez E nunca se muito novo para os usar em especial quando a pele se ressente do stresse exposi o solar ou pou co descanso noturno Dado que estes soros s o t o poderosos alguns especialistas em cosm tica aconselham a que n o sejam utilizados todos os dias pelo menos numa primeira fase Tr s vezes por semana ou dia sim
134. rque n o s a sa de f sica que est em causa sabido que os alu nos que fazem exerc cio f sico t m melhores resultados escolares Esta a conclus o de um estudo realizado por investigadores da Faculdade de Motricidade Humana FMH que envolveu tr s mil alunos ao longo de cinco anos Lu s Bettencourt Sardinha diretor do Labo rat rio Exerc cio e Sa de da FMH e coorde nador do estudo confirma que a varia o encontrar do disp ndio energ tico pode influenciar algumas estruturas cerebrais e respetivas funcionalidades com impacto nas fun es executivas e no rendimento escolar das crian as A investiga o que coordenou sugere exatamente isso A aptid o aer bia e o ex cesso ponderal est o associados de forma independente e conjugada com o rendimento escolar das crian as portuguesas Numa al tura em que tanto se valoriza e ambiciona o sucesso escolar valer a pena investir tempo mais at do que recursos num aspeto t o simples mas t o importante como o exerc cio f sico Correr jogar bola saltar Numa ativi dade organizada ou espont nea o importante que se mexam com vigor Pelo menos 60 minutos por dia Ora exatamente isto que n o est a acontecer na atarefada vida da maioria das crian as portuguesas Por isso al m de desatentos nas aulas t m maiores riscos de serem pr obesos ou obesos O exerc cio tem um marcado impacto na sa de card aca e vascular
135. s Costa 45 Carnide T 938 018 777 C o Serra da Estrela Concurso de desenho e trabalhos manuais sobre o C o da Serra da Estrela Inserido no 1 Encontro Global do C o da Serra da Estrela A partir dos 3 anos 17 de outubro s 9h15 Parque Municipal de Exposi es do Cartaxo Rua Manuel Bernardo das Neves Cartaxo Outros Storytime Hist rias em ingl s contadas de forma l dica e visualmente atrativa recorrendo utiliza o de cen rios adere os e m sicas Fam lias com crian as a partir dos 12 meses 31 de outubro s 15h30 Biblioteca Municipal Almeida Garrett Rua de D Manuel Il Jardins do Pal cio de Cristal Porto T 226 081 000 A Casa Oficina Apresentac o sobre os bastidores da Casa Oficina Ant nio Carneiro onde se realcam tarefas espec ficas e especializadas nem sempre Filminhos Infantis Pequeno Livro do Tempo vis veis pelo p blico 6 aos 10 anos em outubro mediante marca o Casa Oficina Ant nio Carneiro R Ant nio Carneiro 363 Porto T 225 379 668 Filminhos Infantis Solta pelo Pa s Sess o de filmes sobre a amizade Que o digam o coelho e o veado que viviam felizes at serem afastados por um acidente A partir dos 3 anos 4 3 de outubro s 11h Teatro Acad mico de Gil Vicente Pra a da Rep blica Coimbra T 239855630 O Tempo do Gigante Vamos juntar nos aos autores Carmen Chica e Manuel Marsol para o lan amento do
136. s a esta parte as nossas escolas passaram a integrar criancas com defici ncia Uma quest o que tender a ser encarada com normalidade mas que ainda desperta curiosidade A palavra de ordem a integrac o portanto o programa escolar igual para todos havendo apenas algumas adaptac es em termos de m todo se se tornar necess rio Por exemplo uma crianca que n o tenha um braco n o poder efetuar alguns exerc cios de educac o f sica pelo que o professor vai ter de os substituir por outros O objetivo que est na base destas mudan as prende se com o estimular da aceita o das diferen as por parte das outras crian as Tratando se de classes pr escolares esta quest o tender a ser encarada com alguma normalidade ainda que desperte a curiosidade Se nos dispusermos a observar um grupo de crian as nesta idade enquanto brincam veremos que h uma grande aceita o da diferen a No entanto os estudos mostram que desde a inf ncia temos tend ncia para iniciarmos menos rela es sociais com os nossos pares com defici ncia Possivelmente isso deve se ao facto de n o sabermos muito bem 70 Pais amp filhos outubro 2015 como agir devemos convidar uma a atitude dos pais das crian as crian a cega para ir ao cinema n o deficientes face s crian as Uma crian a surda sentir se deficientes e n o entre os mais bem numa festa de anos em novos que todos oi am normalmente S o os pais qu
137. s cabelos mais compridos tenham maior probabilidade de ter piolhos Como se transmite A forma mais frequente de transmiss o dos piolhos atrav s do contacto direto com a ca be a de uma pessoa infestada No entanto o piolho pode tamb m ser transmitido atrav s de alguns objetos como pentes escovas seca dores de cabelo toalhas fitas para a cabe a chap us ou headphones A sobreviv ncia do piolho quando est longe da cabe a humana limitada pelo que habitualmente n o sobrevi vem mais do que algumas horas quando est o naqueles objetos A vida vista por um piolho Um piolho um parasita com cerca de tr s quatro mil metros de comprimento A f mea um pouco mais longa do que o macho Ambos OS sexos est o equipados com pecas bucais adaptadas para a sua alimentac o e as per nas adaptadas para conseguir agarrar bem os cabelos O tempo de vida do piolho f mea de cerca de um m s per odo durante o qual ela p e sete a dez ovos por dia junto raiz do p lo Isto significa que uma f mea durante o seu per odo de vida pode colocar na cabeca da crianca entre 200 a 300 ovos Estes ovos a que habitualmente chamamos l ndeas demoram cerca de oito dias a amadurecem at darem origem a um novo piolho Os piolhos adultos podem sobreviver at 55 horas sem estarem em contacto com um humano mas pouco prov vel que consigam sobreviver mais do que algumas horas fora do contacto com o couro cabeludo
138. s capacidades 74 Pais amp filhos outubro 2015 que se desenvolvem na inf ncia a escrita tamb m tem marcos t picos Uma crianca com dois anos deve ser capaz de imitar tracos verticais e horizontais aos tr s desenhar c rculos aos quatro copiar e desenhar uma cruz e aos cinco copiar um quadrado e depois um tri ngulo Na escola a crianca com seis a sete anos passa por um per odo de melhoria muito r pida na qualidade da escrita muito guiada pelos feedbacks visuais e quinest sicos Existe depois uma estabilizac o at aos oito anos onde se d um novo per odo de melhorias e automatismo da escrita Por vezes surgem dificuldades Esteja atento a dificuldades na descriminac o da forma ou espacamento das letras na organizac o das letras da esquerda para a direita em escrever na linha ou dentro das margens em pegar no l pis lentid o escrita ileg vel letras de diversos tamanhos e hesitac o em escrever ou desenhar A compet ncia em escrever n o apenas importante para o sucesso acad mico da crianca vital para o seu desenvolvimento pessoal e emocional e As dificuldades na escrita acontecem entre 10 a 30 das criancas e Os meninos a partir dos sete anos t m uma precis o e velocidade de escrita menor que as meninas ELOGIAR PARA AVANGAR As crian as com dificuldades na escrita t m tendencialmente dificuldades no racioc nio matem tico e na aten o Estas dificuldades funcionam como um obst
139. s da cabe a pelo menos duas vezes isto pode ser complicado em meninas com cabelos muito compridos As l ndeas s o habitualmente mais f ceis de visualizar que os piolhos mas quando existem apenas l ndeas isso n o significa que exista Parasita incomodativo Os piolhos transmitem se atrav s do contacto direto com a cabe a de uma pessoa infestada Mas tamb m atrav s de alguns objetos como pentes toalhas e chap us Ao contr rio do que se possa pensar os piolhos n o saltam nem voam www paisefilhos pt 55 sa de Pediculose Entre tratamentos deve ser aplicado um pente fino todos os dias Esta uma das medidas mais eficazes para resolver o problema Em resumo Os piolhos s o um problema frequente mas felizmente com solu o Muitas vezes a crian a n o se queixa de nada mas pode ter muita comich o O diagn stico f cil de fazer em casa Na d vida um pente 9900000099009000000000000000090000909009000000009090 56 Pais amp filhos outubro 2015 9 699900000000000090000000000000000000909000090090900000000000000999 fino num cabelo molhado com amaciador tira qualquer d vida O tratamento pode ser realizado com o recurso a produtos com ou sem inseticida e pode ser necess rio alternar entre eles A crian a n o precisa ser exclu da da escola uma infestac o ativa pois as l ndeas podem persistir no cabelo j mortas por
140. s do p e dos dedos Por isso importante verificar regularmente o comprimento do p certificando se de que h pelo menos um espa o de meio polegar entre os dedos e a ponta do sapato A sola deve ser leve e suave particularmente flex vel para que o p possa dobrar facilmente Deve estimular o impulso do ante p durante o desenvolvimento do passo e incluir algum suporte para o calcanhar sob o tornozelo para que o p se mantenha direito Por sua vez a biqueira deve ter uma forma arredondada e refor ada apropriada para gatinhar e proteger os dedinhos A palmilha deve ser macia flex vel para acompanhar o movimento do p e sobretudo deve estimular delicadamente a planta do p E um ltimo conselho cada sapatinho nico Os especialistas em Ortopedia Pedi trica desaconselham a reciclagem de sapatos usados pois o cal ado usado assume a morfologia do p e pode fazer com que a crian a n o tenha uma postura correta dado que fica deformado Goo O observat rio Chicco acompanha o desenvolvimento da crian a nos primeiros anos de vida com a colabora o de m es m dicos especialistas em puericultura associa es e creches para propor produtos simples e seguros para cada fase do crescimento www chicco pt 8 Pais amp filhos outubro 2015 FIM DA VAGINA contra a tuberculose Os beb s nascidos em Portugal podem vir a deixar de ser vacinados contra a tuberculose ou seja dispensados da toma da BCG A ideia est a
141. se para al m de adquirir um tom bronzeado e de ter ficado com a linha negra que divide a barriga ao meio ainda mais escura recebeu como brinde umas manchas inc modas na face o conhecido cloasma ou melasma grav dico pano Esta situa o poder desaparecer espontaneamente ou poder recorrer ap s o parto a tratamentos dermatol gicos como peeling ou laser se muito marcado pode entretanto questionar o seu obstetra sobre cremes que possa utilizar ainda durante a gravidez Melhor do que tudo isso usar protetores solares de ndice elevado utilizar chap u e expor se ao sol apenas no hor rio recomendado pelos dermatologistas in cio da manh e final da tarde gt Pediatria Jo o N ncio Crispim A BCG E A TUBERCULOSE T m sido frequentes as roturas de stock da BCG Contra o que protege afinal A BCG uma vacina inclu da no Programa Nacional de Vacinac o A vacina constitu da por bact rias vivas atenuadas do Mycobacterium bovis o Bacilo de Calmette Gu rin da a sigla BCG Esta vacina n o elimina o risco de adquirir infec o pelo Mycobacterium tuberculosis o bacilo da tuberculose Para que serve ent o A vacina administrada pouco ap s o nascimento por injec o intrad rmica na camada mais superficial da pele no braco esquerdo Algumas semanas ap s a administrac o da vacina surge no local uma les o avermelhada que por vezes liberta uma subs
142. ser estudada pela Dire o Geral da Sa de esperando se uma decis o em breve Recorde se que a disponibiliza o desta vacina n o tem sido regular desde o in cio do ano estando mesmo ausente do mercado desde abril O que significa que entre 20 a 30 mil beb s ainda n o foram vacinados Direc o Geral da Sa de j conseguiu um pr compromisso para obter um conjunto de doses de vacinas A nossa inten o que as crian as sejam vacinadas e depois ent o tomar a decis o disse o ministro da Sa de ag ncia Lusa Na Uni o Europeia apenas a Gr cia Portugal e a Irlanda mant m a vacina BCG De referir que as mais recentes recomenda es da Organiza o Mundial de Sa de defendem a vacina o antituberculose apenas para grupos de risco em pa ses onde a incid ncia da doen a baixa como o caso de Portugal Ado antes boas ferramentas A utiliza o de ferramentas que ajudem a reduzir o consumo di rio de energia como s o os ado antes sem ou com baixas calorias uma ajuda eficaz no combate ao excesso de peso ou obesidade o que defendem especialistas do pa s vizinho que estiveram reunidos em Sevilha no Ill Congresso da Federa o Espanhola de Nutri o Alimenta o e Diet tica Segundo afirmou Llu s Serra Majem presidente da Funda o para Investiga o em Nutri o e da Academia Espanhola de Nutri o e Ci ncias da Alimenta o os ado antes com baixas calorias s
143. sposto e mais importante e surpreendente ainda dotado de uma inusitada paci ncia para ouvir aprender e at obedecer H exatamente um ano atravessou a fase mais dif cil e birrenta Assim sendo afirmo perante todos os pais do mundo n o vale a pena desesperar o para so est ao virar da esquina 52 Pais amp filhos outubro 2015 Cola Company das da lae ant Movimento Felicidade jj Calorias que entram e calorias que saem ambas contam para um peso saud vel sa de Pediculose texto Paulo Oom ilustra o Ana Afonso Incomodam criancas de todas as idades e condic es socioecon micas Saiba como acabar com eles 54 Pais amp filhos outubro 2015 er piolhos o termo m dico Pedi culose uma situac o muito co mum provocada pela infestac o do cabelo e couro cabeludo por um tipo de piolho muito espec fico chamado Pediculus humanus capitis uma situac o que ocorre em todo o mundo e que afeta criancas de todas as idades e condic es socioecon micas Na verdade a nica doenca mais frequente que a pediculose o resfriado comum a vulgar constipac o Em tracos ge rais habitualmente num infant rio uma em cada quatro crian as apresenta piolhos na sua cabeca Algumas criancas parecem mais susce t veis do que outras o que est provavelmente relacionado com o tipo de cabelo No entanto e ao contr rio do que muitos pais julgam n o est provado que o
144. t la enquanto ser humano para que possa fazer as suas es colhas e gosto de ser uma m e rigorosa que lhe d balizas no que faz Achei que ia ser muito muito galinha mas felizmente estou a conseguir dar lhe a liberdade de que ela precisa para crescer O que recorda com mais saudade da sua gravidez CS A rela o com a barriga e sentir que havia uma vida a crescer dentro de mim Fiz uma barriga gigante e muitas vezes ainda hoje levo a m o barriga com saudades uma partilha muito nica e profunda Conversava tanto com ela sobre tudo E o parto Foi como imaginava CS N o Imaginava que ia viver um mo mento filme com as guas a rebentarem Claudia Semedo no meio da rua a ter que apanhar um t xi de urg ncia Mas n o senti nada disso Acabou por ser muito r pido a segunda respirac o ela nasceu Nessa primeira noite nem dormi Fiquei a olh la embevecida e a falar muito com ela No dia seguinte estava exausta mas fui me renovando com as visitas e os mimos Acha que parecida com a sua pr pria m e CS Trabalho muitas horas e dou por mim por exemplo a acordar ainda mais cedo porque acho que a Alice ficar muito melhor com a sopa que eu fiz com a comida que eu prepararei risos Acho que tenho de cui dar de toda a gente isso herdei da minha m e Ela sem d vida uma inspira o uma fonte de conhecimento a que recorro sem pudor constantemente Pergunto lhe mui
145. t ncia esbranquicada que progressivamente desaparece para dar lugar a uma marca que persiste para toda a vida Numa pequena percentagem de criancas esta reac o n o se d mas a protec o conferida pela vacina mant m se A BCG especialmente quando administrada em beb s pequenos confere protec o parcial contra a infe o pelo M tuberculosis mas tamb m contra a infe o por outros tipos de micobact rias entre as quais a lepra e lcera de buruli Diminuindo em cerca de 50 a 80 por cento a incid ncia de tuberculose o seu impacto maior na prevenc o de formas graves da doenca como a meningite tuberculosa e tuberculose disseminada Antes da exist ncia de terap utica adequada a vacina mostrou reduzir em 87 por cento a incid ncia de morte por tuberculose Curiosamente a BCG parece reduzir a mortalidade infantil n o atribu vel a tuberculose por motivos ainda n o completamente compreendidos mas provavelmente relacionados pediatra facebook com joaonunciocrispim com o est mulo inespec fico do sistema imunit rio Recentemente t m sido frequentes as roturas de stock da BCG em Portugal sendo que a formula o utilizada em Portugal e na maioria dos pa ses europeus prov m de um nico laborat rio na Dinamarca Quando a vacina o realizada ap s os dois meses de vida da crian a necess ria a realiza o de prova tubercul nica pr via ver caixa O bacilo da tuberculose
146. t o localizados no final de canais situados no interior da mama e conhecidos como ductos come am a produzir e armazenar o leite Conforme o beb mama est mulos nervosos fazem com que o c rebro produza a hormona ocitocina Esta subst ncia respons vel por contrair os l bulos o que ajuda a empurrar o leite pelos ductos at s estruturas chamadas ampolas 3 Como as ampolas est o localizadas sob a ar ola mam ria importante que o beb fa a a pega de forma correta ou seja n o deve sugar apenas o bico do peito mas abocanhar toda a regi o Assim essas estruturas s o comprimidas e conduzem o leite at boca da crian a PEQUENAS MUDAN AS combatem obesidade Muitos especialistas t m vindo a debru ar se sobre estrat gias de combate obesidade sendo uma delas os princ pios de balan o energ tico Uma das vozes mais ativas neste campo a de James O Hill catedr tico norte americano de Medicina e Pediatria para quem pequenas mudan as no estilo de vida s o a chave para obter sucesso no balan o energ tico O mesmo cientista recomenda o aumento da atividade f sica na popula o a promo o de uma maneira mais inteligente de comer sem restri o alimentar a qual inclui ter consci ncia do tamanho das por es e escolher os alimentos menos cal ricos limitar a ingest o de a cares e gorduras por exemplo bem como ensinar popula o t cnicas de balan o energ tico D
147. ta publicada nesta edi o que prefer vel ser um pai professor do que um pai guarda prisional e que um excesso de castigos pode cer arelac o com os filhos ou mesmo ter um impacto no seu desenvolvimento cerebral Mas tamb m lembra que n o existe uma varinha m gica A verdade que nestas coisas de educar e em particular de incutir regras e aplicar casti gos n o devemos apregoar certezas absolutas Porque os contextos s o cada vez mais in certos e desconhecidos porque cada crian a nica e sobretudo porque os pais por mais bem intencionados e informados tamb m du vidam e falham quantas vezes n o deixamos escapar uns berros fazemos orelha moucas a respostas tortas ou nos arrependemos do peso do castigo Mas n o h que dramatizar Ningu m perfeito E tamb m n s pais quando vacilamos erra mos ou mentimos aos nossos filhos estamos a aprender Afinal a educa o mais que uma ci ncia uma arte inacabada As mulheres est o a perder a sua capacidade de dar luz Michel Odent ao El Mundo O seu beb vale por muitos E duas papas valem por tr s fm Garantia Nutrib n ALTER E nutribenportugal www nutriben pt Especialistas em N ib 2 9 alimentac o infantil utri en Promo o limitada ao stock existente e aos pontos de venda aderentes Pack inclui 2 Papas Crescimento L ctea 300g e 1 Papa
148. tas coisas e pe o lhe muitos conselhos Recorda alguns momentos especiais destes quase tr s anos CS Cada fase traz coisas muito giras Acho mesmo muito especial acompanhar o ad quirir das capacidades de um ser humano um percurso bonito e dif cil para eles e s o deliciosas as pequenas conquistas Adoro as trapalhices da forma como fala o fifante elefante o rinic ptero helic ptero E derreto me quando ela me chama mam Claudinha Gostaria de ter mais filhos CS Antes de saber o que implica um filho dizia que queria ter cinco risos Agora se tiver pelo menos mais um j fico contente H partilhas que se t m com os irm os que nunca se t m com os pais e eu gostava de lhe proporcionar isso Se pudesse enviar uma mensagem para si antes de ser m e qual seria CS Anda diverte te shopping K things 01 Ikea Doseador de sabonete 4 99 02 Ikea Puff de banho 1 296 03 B b Confort Term metro 5 60 04 B b Confort Tapete de banheira 20 80 05 Zara Home Pote 12 99 doseador 12 99 copo 4 99 60 Pais amp filhos outubro 2015 uw ERUS 42 gt 7 004 your x Teeth 06 Zara Home Tapete 19 99 07 Chicco Banheira Cuddle amp Bubble 139 08 Chicco Toalha de banho 20 80 09 Zara Home Chinelos 9 99 F 10 Ikea Conjunto de cestos com tampas 3 99 11 Zara Home Tapete
149. tido de ordem que imprescind vel ao cres cimento ajudando as crian as a prever o que vem a seguir Ao saberem de antem o o que se espera delas cooperam mais facilmente e ganham um sentimento de pertenca Algumas regras s o apenas boas maneiras e isso ensina as criancas a socializar Coisas t o simples como ser educado e dizer obrigado ou por favor aprendidas em casa tornam a crianca agrad vel de se estar com ao mesmo tempo que Ihe ensinam formas adequadas de conseguir o que quer E outras s o ensinamen tos b sicos de seguran a cuja nica finalidade proteger as crian as N o ponhas nenhum objeto nas tomadas el tricas ou Usa capacete quando andares de bicicleta Al m de os man termos seguros quando insistimos para que os nossos filhos obede am a determinadas regras de seguran a em casa e na escola preparamo los tamb m para no futuro respeitarem a lei HALIBUTDERMA 2015 02 RN 09 Halibut Derma Creme Muda Fraldas gt Creme fluido 4 gt Perfumado gt Uso di rio MARCA PREMIADA POR 05 4 CONSUMIDOR A 9 2014 ano consecutivo Craldas PT EVINE EL NE ERES Dermatologicamentai8 Fluido perfumado y 50 pai GRATIS A CONSUMER HEALTH MEDINFAR CONSUMER HEALTH PRODUTOS FARMACEUTICOS LDA Rua Henrique Paiva Couceiro T siga nos no Facebook www halibutderma pt De tema de capa Regras
150. to de sabias que di rios Qual a import ncia da literacia estat stica desde cedo As estat sticas sobre a sociedade s o o novo abeced rio do mundo moderno Sem elas h uma parte da sociedade em que vivemos que nos escapa Se nas idades mais jovens que tudo come a importante que t o cedo quanto poss vel se aprenda a conviver com os factos e a compreender os n meros das estat sticas aproveitando a curiosidade e o interesse natural das idades mais jovens Tudo em nome de uma sociedade futura mais livre porque mais informada Ana Sofia Rodrigues bloco de notas COMO ESCOLHER O SAPATINHO CERTO Nos primeiros meses de vida o p um importante rg o sensorial para a crian a at aos oito nove meses a planta do p tem uma sensibilidade superficial muito superior da m o Inicialmente o p deve andar o mais livre poss vel por isso O primeiro sapatinho deve ser muito macio e sobretudo pr tico protegendo do frio e de impactos O primeiro sapato estruturado deve come ar a ser usado mais tarde na fase do gatinhar que come a em m dia por volta dos nove meses Esta fase importante para a forma o da lordose cervical para a aquisi o da coordena o motora e tamb m para a explora o do ambiente sua volta Um bom sapatinho deve ser em primeiro lugar confort vel N o deve apertar nem sobrecarregar o p e a sua forma deve garantir a m xima liberdade de movimento
151. tuais mesmo quando j n o recorria h algum tempo ao seu OT N o havendo uma altura cronol gica ideal ou espec fica para que o OT seja posto de lado se o uso deste a partir da idade escolar for muito intenso de forma que interfira na vida social e acad mica da crian a poder ser necess ria a avalia o da situa o www paisefilhos pt 43 Autora do Blogue Coc na Fralda cr nica Quatro em Linha S nia Morais Santos jornalista uando toca a isto da ciumeira entre irm os a verdade s uma podem vir dez filhos que a regra nunca se mant m Uns ter o ci mes do beb novo outros passar o pelo assunto com alegria outros ainda manifestar o uma solene indiferenca Todos s o educados da mesma forma e amados com a mesma intensidade por m todos s o diferentes entre si e reagem por isso de modos distintos vida em geral e aos irm os em particular Quando o Martim nasceu o Manel primog nito sentiu apenas alegria e responsabilidade Pegava lhe com desvelo andava pela casa em bicos de p s cantava can es de embalar ao mesmo tempo que espalhava aos sete ventos a felicidade de ter um irm ozinho N s que n o sab amos como ia correr t nhamos preparado o terreno o melhor que sab amos compr mos um presente para o beb Ihe trazer quando nascesse compr mos pequenos carrinhos para que as visitas desprevenidas pudessem oferecer ao irm o mais velho e claro convers mos longa
152. uando vacilamos erramos ou mentimos aos nossos filhos estamos a aprender Foto United Colors of Benetton Colecao Outono Inverno 2015 dicem Papa Francisco 4 Pais amp filhos outubro 2015 Dizem os estudiosos que quanto mais cedo e consistente o fizermos melhor E que as re gras ajudam as crian as a crescer mais seguras confiantes cooperantes e felizes Mas avisam tamb m que o excesso de autoridade seme lhan a da permissividade tem o mesmo efeito Ou seja pais autorit rios e pais permissivos acabam por gerar crian as inseguras e com fraca autoestima Por isso como em tudo na vida tamb m aqui h que ter bom senso n o exagerar e se neces s rio flexibilizar E encontrar a melhor forma No meio de uma civiliza o fortemente marcada por uma sociedade administrada pela tecnologia econ mica torna se cada vez mais necess ria uma nova alian a entre o s obstetra homem e a mulher Michel Odent de comunicar e convencer os nossos filhos a obedecer nos e sobretudo a acreditar naquelas regras e normas Da mesma forma talvez seja bom repensar algumas formas de os repreender ou punir que provavelmente mand los para o canto do quarto pensar naquilo que fizeram ou priv los de um m s de televis o talvez n o sejam os melhores m todos para lhes fazer ver a raz o O psiquiatra Daniel Siegle que acaba de escre ver Disciplina sem Dramas diz em entrevis
153. ue existe entre as nossas crian as um analfabetismo mo tor preocupante um problema que deve preocupar toda a sociedade concorda Lu s Bettencourt Sardinha acrescentando que o maior desenvolvimento intelectual e co nhecimento das novas gera es de crian as pode ainda ser mais otimizado com a ma nuten o e desenvolvimento de muitas das compet ncias motoras naturais das crian as O exerc cio deve por isso ser encarado como insubstitu vel para um apropriado cresci mento e desenvolvimento humano Assim se j acabou de ler este texto n o perca mais tempo est na hora de os seus filhos a mexer Rf 60 minutos Pelo menos por dia Numa atividade organizada ou espont nea o importante que se mexam com vigor www paisefilhos pt 47 educac o Atividades texto Ana Sofia Rodrigues imagem Fotolia Gu a das alividades 48 Pais amp filhos outubro 2015 Com o inicio do novo ano letivo muitos pais est o agora a decidir em que atividades irdo inscrever os seus filhos Uma escolha nada f cil para a qual procuramos dar lhe algumas pistas Sim ou n o Sim S o vastos os benef cios referidos em v rios estudos nacionais e internacionais As atividades extracurriculares permitem uma diversifica o da experi ncia da crian a uma melhor perce o dos seus gostos e capacidades favorecendo o conhecimento de si das suas capacidades e limites Contribuem ativam

ALIMENTOS NATURAIS

Contents

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents