manual do usuário plataforma vibratória kikos 204 aviso
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1. Mantenha o local da tomada sempre limpo e o cabo de for a desligado quando o aparelho n o estiver em uso mes m n i e z H P l pi ke ae hij yes i 1 Se algum dano ocorrer no cabo de for a ele n o devera mais ser utilizado at a troca pois pode causar choques el tricos e danos ao seu aparelho N o utilize ou deixe pr ximo a maquina materiais l quidos como gua ou materiais combust veis lcool gasolina etc SAE ei id se oa Ba sss a No momento da limpeza utilize panos secos e retire o cabo de for a da tomada N o deixe a maquina exposta diretamente a luz do sol Fun es do Painel A maquina est no modo StandBy ate o acionamento do Bot o Sai Voce pode ajustar o tempo neste momento ed si Desliga Pressione esse bot o para parar o movimento vibratorio Tempo inicial 10 minutos Diminui o e pressimers do Pressione esses bot es para aumentar ou diminuir o tempo M ximo de ajuste N o ajust vel Tempo de temp e de 10 minutos Diminui o e Aumento da Pressione esses bot es para aumentar ou diminuir a velocidade N o ajust vel Ajust vel Velocidade 1 Auto Ele ir trabalhar automaticamente em diferentes velocidades Da velocidade de 16 5 Hz ir trabalhar 25 segundos ent o mudar para a velocidade de 20 Hz ir trabalhar 20 segundos ent o a de cage e iai 22 Hz 23 Hz 21 Hz 20 Hz 18 Hz 19 Hz 15 Ajust vel Ajust vel 2 Baixa T2. MANUAL DO USUARIO PLATAFORMA VIBRATORIA KIKOS 204 A AVISO A Exerc cio em demasia pode apresentar um risco sa de Consulte um m dico antes de come ar qualquer programa do exerc cio com este equipamento Se voc sentir se fraco ou com tonturas interrompa imediatamente o uso deste equipamento Caso o produto n o seja montado corretamente em conformidade com o manual pode oferecer risco de acidentes Manter crian as e animais de estima o longe do equipamento quando em uso Certificar se sempre que todos os parafusos e porcas est o apertadas antes de cada uso Seguir todas as instru es de seguran a neste manual Obrigado pela compra do nosso produto Por favor leia este manual cuidadosamente antes de us lo sobretudo a parte de seguran a a fim de utilizar este produto da maneira correta Por favor queira guardar o manual para que voc consult lo quando necess rio A Instru es gerais de seguran a 1 Antes de iniciar qualquer programa de exerc cios consulte seu m dico Se voc sentir qualquer dor ou aperto no peito batimentos card acos irregulares falta de ar mal estar ou desconforto durante o exerc cio pare e consulte seu m dico antes de continuar 2 No caso de voc deve encontrar este produto com defeito por favor pare o exerc cio e consulte o a loja onde adquiriu o produto 3 N o insira nenhum objeto nas aberturas 4 Mantenha o equil brio em cima do aparelho 5 Apenas uma p
3. Spring Mattress 8 e Washer arruela 7 Ainda nao fixe com muita forga os parafusos Ent o fixe o outro lado no suport tube right Depois ent o fixe firmemente todos os parafusos 3 Passo Remova o Plastic Handle Cover 4 e conecte o Signal Cable A 2 e o Cable B 5 ent o coloque o Console 1 no Suport Tube Left ent o fixe o Plastic Handle Cover 4 no console 1 com Cross Recessed Pan Head Tapping Screw parafuso 3 Ent o trave o Console no Suport Tube Right 4 Passo Incline a m quina ent o instale os 4 p s Adjustable Feet Cushion 18 ent o volte a maquina posi o original em p Agora a Plataforma est pronto para o uso Recomendacoes O espa o ideal para voc alocar o aparelho de ao menos 50 cm de cada lado da parede m veis e outros objetos Mantenha o aparelho longe de umidade e n o o utilize a c u aberto isto pode causar choque ou pane el trica Tenha cuidado para n o amassar dobrar e pressionar o cabo de for a isto pode causar danos el tricos sas Utilize o cabo de for a com o aterramento devidamente instalado Ele uma tima prote o N o toque o contato do cabo de for a com as m os para n o tomar choque el trico mi Ci Tia Fr E L i Este produto foi desenvolvido com as perfeitas condi es de seguran a em conformidade com a utiliza o domestica dos padr es internacionais de seguran a Por favor siga as instru es corretamente
4. abertas distantes uma da outra Mantenha as costas reta e os joelhos ligeiramente flexionados Levante suas m os apontando para tr s Este exerc cios trabalhar a panturrilha abd men e os ombros Coloque suas m os no ch o com as pontas dos p s na plataforma Mantenha suas costas reta Este exerc cio trabalhar o ombro o peito o bra o e parte superior do corpo Coloque seus p s sobre a plataforma com os joelhos dobrados em uma posi o deitada coloque com os bra os abertos encostados no ch o e mantenha seus quadris levantados conforme a ilustra o para exercitar as pernas e os m sculos da coxa e do quadril Segure se em seus cotovelos e segure a borda frontal da plataforma Agora com as costas retas puxar para cima seus gl teos lentamente como se quisesse arrancar a plataforma em dire o a seus p s Voc dever sentir a tens o na sua regi o abdominal Para variar a rotina fa a o mesmo exerc cio a partir de uma posi o ajoelhada CERTIFICADO DE GARANTIA A Kikos garante os produtos relacionados neste certificado contra eventuais defeitos de fabrica o comercializados pela mesma dentro do territ rio brasileiro pelos prazos abaixo estipulados a partir da data de emiss o da nota fiscal de venda e somente mediante a apresenta o de cupom nota fiscal original de venda e nos limites fixados por este termo Esta garantia somente cobre o propriet rio original e n o transfer vel GARANTIA Estru
5. academias clubes gr mios cl nicas escolas associa es locais comerciais e outros que a Kikos julgar necess rio aplica es de for as e pesos demasiados limpeza com produtos qu micos n o recomendados pela Kikos que podem provocar manchas A limpeza deve ser efetuada somente com panos secos lubrifica o incorreta do equipamento falta ou excesso de silicone b Quando for constatado montagem manuseio e ou reparos por pessoas ou assist ncia t cnica n o autorizada montagem impr pria do produto pelo usu rio ou n o observ ncia do manual de opera o altera o de partes mec nicas el tricas eletr nicas originais remo o ou modifica o do n mero de s rie Utiliza o do aparelho em locais expostos a luz solar chuva orvalho poeira maresia midos ou mal ventilados etc Manuten o pr via com pe as n o originais Utiliza o do equipamento por mais de uma pessoa ao mesmo tempo Utiliza o do equipamento por pessoas acima do peso especificado no produto Nenhum revendedor ou assist ncia t cnica autorizada Kikos tem autoriza o para alterar este termo ou assumir compromissos em nome da Kikos A Kikos n o se responsabiliza por eventuais acidentes e suas consequ ncias decorrentes da viola o das caracter sticas originais ou montagem fora do padr o de f brica de seus produtos A Kikos reserva se o direito de promover altera es deste termo de garantia
6. ara variar este exerc cio mantenha suas costas reta e empurre sua pelve para frente Fique de p na plataforma com as pernas separadas e os p s abertos Mantendo os joelhos flexionados e os p s em um ngulo de 100 graus Voc deve sentir a tens o nas costas gl teos quadriceps e na area interna da coxa Coloque um p no meio da plataforma e com um passo para tr s coloque o outro p fora dela de forma que de firmeza Mantenha as costas retas e os joelhos diretamente sobre os dedos dos p s contraia os m sculos da perna Voc deve sentir a tens o nos m sculos isquiotibiais m sculos da coxa quadriceps e gl teos Fique de p na plataforma levante pontas p s Mantenha suas costas reta e o abd men contra do voc dever sentir a tens o em suas panturrilhas Para adicionar a varia o ao exerc cio dobre seus joelhos a 90 graus Sente se na placa lateralmente com ambas as m os segurando em um dos guid es mantendo sua postura em linha reta para exercitar os m sculos da perna e da cintura Fique de p lateralmente sobre a plataforma com uma perna na frente e as pontas dos dedos do p da frente para fora A perna da frente deve ser ligeiramente curvada a perna de tr s fica reta Empurre o calcanhar da perna traseira para baixo e voc deve sentir a tens o em sua panturrilha Para variar este exerc cio mantenha as costas retas e empurrar a cintura para frente Fique de p na plataforma com as pernas
7. copatia espondil lise Tumor Descri es das partes do aparelho N oanp Y Posi o do Logo Contagem de tempo Indicador de Calorias Indicador de Distancia Indicador de Tempo Indicador de Velocidade Como usar 1 Painel Barra de apoio Esquerda Barra de apoio Direita Estrutura transversal Coluna Esquerda Coluna Direita te a e w N Prancha de vibra o Base o P s 3 Lidd j 7 a7 D thee aes ne gt 666 6 5 O 8 Atalho de Tempo 3 min 5 min 8 min 10 min 9 Atalho de Velocidade Botao de Modo de Sele o auto baixa m dia alta 10 Bot o de aumento e diminui o de Tempo 11 Bot o de Liga e Desliga 12 Bot o de aumento e diminui o de Velocidade Descri es das Pe as Console 12 Spring Mattress M6 8 3 Crossrecessed pan head tapping screw 4 13 Screw M6X20 8 14 M Support Tube Left 7 Washer M8 17 Signal Cable C Spring Mattress M8 EJ Adjustable Feet Cushion ES A A Montagem 1 Passo Conecte o Signal Cable C 17 e o Signal Cable D 10 entao coloque o Tube Left 6 no pedestal e trave os com os Screws parafusos 13 Spring mattress 12 washer arruela 11 Ent o tamb m coloque o support tube right 14 no pedestal e fixe os Ainda n o fixe com for a os parafusos 2 Passo Fixe um lado do Travese Frame 15 no suport tube left 6 com o screw parafuso 9
8. essoa por vez deve usar este equipamento 6 Sempre use a plataforma vibrat ria em uma superf cie limpa e plana 7 Deixar o aparelho at que pare 8 Mantenha crian as e animais dom sticos longe deste equipamento em todos os momentos 9 Inspecione a m quina antes do exerc cio para assegurar que todos os parafusos e porcas estejam totalmente apertadas 10 Desligue o interruptor de energia ap s o uso 11 A maioria dos equipamentos de exerc cio n o recomendado para crian as pequenas As crian as devem ficar longe da plataforma vibrat ria quando voc estiver se exercitando 12 Utilize uma velocidade confort vel em torno de 36Hz O usu rio pode se machucar com velocidades muito altas quando n o acostumado 13 Evite a mesma posi o por mais de 10 minutos 3 vezes ao dia 14 N o use esse equipamento para outros fins que n o se exercitar como demonstrado no manual 15 Mantenha sempre a posi o correta do corpo 16 N o toque nos terminais de energia quando for plugar o cabo de for a na tomada 17 Nunca utilize ao ar livre ou perto de gua Contra Indica es Gravidez Diabetes Condi es de trombose aguda Epilepsia Cardiovascular Enxaqueca pesada Feridas recentes resultantes de uma opera o ou Usando um marca passo interven o cir rgica Vestindo roupas inadequadas ou equipadas com Recoloca esA ancas e joelhos pinos met licos parafusos ou placas H rnia aguda dis
9. guarda de 15 a 20s ap s ligar o equipamento pode ser necess rio Aperte o bot o LIGA DESLIGA cuidadosamente por 2s e pressione a tecla LIGA DESLIGA 6 Aperte a tecla LIGA DESLIGA para iniciar ou finalizar o exerc cio A ATENCAO Quando subir na plataforma tire os sapatos Segure firmemente o guid o Tenha cuidado ao se inclinar par algum dos lados da plataforma N o se exercite por mais de 10 minutos na mesma posi o S des a do equipamento quando ele estiver totalmente parado Exercicios Informa es como tempo de perman ncia no aparelho a dura o dos exerc cios e o programa espec fico para tal objetivo esta uma informa o que somente um profissional informar De acordo como qualquer aparelho de gin stica recomend vel a consulta a um m dico para que seja feita uma avalia o com exames e um especialista Educador F sico Fisioterapeuta etc para que este lhe passe um programa de exerc cios de acordo com a sua avalia o sua idade seu peso etc Coloque seus p s sobre a plataforma com a maioria de seu peso nas pontas do p mantendo seus joelhos ligeiramente flexionados e seu abd men contra do para exercitar os m sculos das costas e dos bra os Fique em p lateralmente sobre a plataforma com um p em frente do outro A perna da frente deve estar ligeiramente flexionada e a perna de tr s reia Abaixe a planta do p traseiro e voc dever sentir a tens o em suas panturrilhas P
10. rabalhar na velocidade de 16 5 Hz 3 Media Trabalhar na velocidade de 30 Hz 4 Alta Trabalhar na velocidade de 40 Hz Ajustando o Pressione esses bot es para ajustar o tempo em Tempo 3 5 8 ou 10 minutos P j po Ajust vel N o ajust vel Conex o de For a Bot o de For a Para Ligar o aparelho Se necess rio pressione o bot o de restart localizado abaixo do bot o de for a para reiniciar a m quina Entrada para a conex o do cabo de for a M todos de Uso 1 Plugue o cabo de for a Coloque a chave Liga Desliga na posi o ON ligado 2 Ajuste de Velocidade Selecione a posi o de velocidade com a tecla auto voc pode escolher entre baixa media alta auto Baixa 16 5Hz M dia 20Hz Alta 22Hz Modo inicial ser Baixa Modo Auto serve para m xima efici ncia do exerc cio e funciona automaticamente indo de devagar por 15s moderado por 20s e alto por 10s Os exerc cios podem ser controlados utilizando as teclas de seta para cima ou para baixo com varia es de 0 1Hz basta pressionar a tecla de velocidade 3 Ajuste de tempo Aumente ou diminua manualmente o tempo de exerc cio apertando as teclas de seta para cima ou para baixo O tempo pode ser ajustado a partir de 10s at o m ximo de 5 minutos 4 Leia com aten o o manual de uso do painel 5 iniciando o exerc cio Escolha a posi o do exerc cio de acordo com o diagrama A
11. sem aviso pr vio A garantia somente ser v lida com a apresenta o deste certificado e sua respectiva nota fiscal e somente em territ rio nacional A rela o de assist ncias t cnicas autorizadas Kikos pode ser obtida atrav s da central de atendimento ao cliente 11 3589 2945 de Segunda a Sexta Feira das 08 30 as 18 00 pelo e mail assist ncia kikos com br ou pelo site www kikos com br DADOS DO CLIENTE Nome Endere o Cidade Est Tel CEP Cel __ e A GARANTIA SOMENTE SER V LIDA COM A APRESENTA O DESTE CERTIFICADO E SUA RESPECTIVA NOTA FISCAL Assist ncia T cnica Matriz Kikos Rua Manuel Soares Sebasti o 115 B Cep 04775 160 Socorro S o Paulo SP Brasil Tel 11 3589 2945 3589 2944 E mail assistencia kikos com br www kikos com br
12. stam pequenas diferen as do material em rela o qualidade te rica exigida que sejam indiferentes para o valor e utiliza o do aparelho Eventuais presta es de garantia n o implicam o aumento do prazo de garantia nem iniciam a contagem decrescente do mesmo prazo Outras exig ncias como por exemplo perdas econ micas e pedidos de indeniza o por danos f sicos e ou materiais provocados fora em redor do aparelho s o exclu das A garantia n o abrange os servi os de instala o limpeza e lubrifica o do produto S o de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas improcedentes A garantia ser anulada nas seguintes situa es a Danos provocados por roubo vandalismos raio fogo enchente e ou outros desastres naturais suor gua solventes alcool e ou outros l quidos quedas batidas acidentes ou uso inadequado liga o do produto em rede el trica fora dos padr es especificados ou sujeita a uma flutua o excessiva de voltagem NotaFiscal Produto utiliza o do produto em ambientes sujeitos a gases corrosivos ex evapora o de cloro umidade ou temperatura excessiva utiliza o do equipamento ao ar livre utiliza o do produto dentro de saunas garagens banheiros utiliza o do produto em desacordo com o especificado na ocasi o da compra ou neste termo como por exemplo o uso de aparelhos de categoria residencial em
13. tura 2 anos M o de obra Motor e demais partes 1 ano Esta garantia cobre eventuais defeitos de fabrica o que os produtos acima possam apresentar salvo pe as de desgaste natural apresentadas abaixo 06 seis meses pintura manta eixos rolamentos 03 tr s meses pe as pl sticas escova do motor correias cinta de freio corrente cabo de a o estofados acabamentos de espuma e manoplas emborrachadas Durante o prazo de garantia acima estabelecido a Kikos assume o compromisso de substituir ou consertar sem nus excetuando se despesas de deslocamento as pe as com defeitos de fabrica o O cliente respons vel pela taxa de deslocamento de t cnico especializado no valor vigente no momento caso necessite dos servi os de assist ncia t cnica tanto da rede autorizada como da f brica Durante os 3 primeiros meses de garantia n o ser cobrada a taxa de deslocamento Caso o cliente prefira o equipamento dentro da garantia poder ser enviado a Kikos e o reparo ser efetuado sem custo de pe as e m o de obra para o cliente excetuando se custos de transporte ida e volta do equipamento durante o prazo constante deste termo de garantia A garantia das pe as de f cil danifica o como por exemplo pl stico somente v lida para casos de defeitos de fabrica o e ou defeitos danos decorridos no transporte da mesma da Kikos at o cliente Os direitos de presta o da garantia n o s o acionados quando exi
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