Manual do Usuário T9.5
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1. 20 Lista de Pecas de Reposic o Peca N2 Nome da Peca Quantidade T9 5 002 Chave de Seguran a T9 5 003 Travessa T9 5 004 Parafuso M6x55mm T9 5 005 Tubo de Suporte do Console T9 5 007 Acess rio de Pl stico de Fixa o 0 T9 5 008 Parafuso 8x16mm T9 5 009 Parafuso 8x25mm T9 5 010 Tampa da Barra de Apoio LL T9 5 011 Tampa da Barra de Apoio LR T9 5 012 Tampa da Barra de Apoio RL T9 5 013 Tampa da Barra de Apoio RR T9 5 014 Garra da Barra de Apoio T9 5 015 Barra de Apoio T9 5 016 Sensor de Pulsac o Manual T9 5 017 Tampa de Extremidade da Barra de Apoio T9 5 018 Parafuso M8x95mm T9 5 019 Peca Perpendicular Lado Esquerdo T9 5 020 Peca Perpendicular Lado Direito T9 5 021 Eixo 13 x 56mm T9 5 024 Parafuso de Cabeca Chata M10x20mm T9 5 025 Parafuso Allen M6x15mm T9 5 026 Cilindro Ajust vel T9 5 027 Tubo de Suporte Perpendicular T9 5 028 Parafuso Allen M8x15mm T9 5 029 Parafuso Allen M6x55mm T9 5 030 Parafuso M14x113mm T9 5 031 Bucha T9 5 032 Estabilizador T9 5 033 Estrutura da Base T9 5 034 Manga do Tubo de Fixac o da Plataforma de Corrida T9 5 035 Coxim T9 5 036 Arruela 6x13mm T9 5 037 Parafuso 8x15mm T9 5 038 Radiador do Painel de Controle do Motor T9 5 039 Tubo de Fixac o da Plataforma T9 5 040 Tampa do Painel de Controle do Motor T9 5 041 Reforc2. 2 0 mph e o n vel de inclinac o inicia do O Cada se o de SPEED INCLINE dura um minuto Pressione as teclas SPEED UP DOWN para mudar a velocidade e pressione as teclas INCLINE UP DOWN para mudar a inclinac o durante o treinamento O computador salvar temporariamente a velocidade e n vel de inclinac o real no ltimo segundo de cada sec o de minuto como a velocidade e n vel de inclina o daquela se o de minuto Continue o treinamento at desejar parar Pressione a tecla STOP ENTER para entrar na se o de desaquecimento de um minuto O computador automaticamente entrar no modo do programa de armazenamento ap s a se o de desaquecimento de um minuto Caso queira pular o procedimento de desaquecimento pressione a tecla STOP ENTER para entrar no modo do programa de armazenamento v N inn n om caLomes O eu UL LI O vun x Deo O l oO me Quando o computador estiver no modo do programa de armazenamento a tecla CUSTOM SAVE piscar lentamente Pressione a tecla para salvar este programa ou pressione a tecla STOP ENTER para apagar o programa e retornar ao modo POWER ON EDITAR PROGRAMA ANTERIORMENTE SALVO Editar a Velocidade e Inclinac o sem estender o tempo de treinamento anteriormente salvo Simplesmente pressione as teclas SPEED UP DOWN e INCLINE UP DOWN para mudar a 37 velocidade e n vel de inclinac o durante o treinamento e siga com o procedimento SET AND SAVE ap s completar o treiname
3. aca batimentos por minuto 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 Idade anos 39 Voc pode calcular a frequ ncia card aca desejada para seu treinamento conforme segue Frequ ncia card aca m xima 220 menos a idade Para os diferentes objetivos de treinamento voc dever treinar com o seguinte porcentual de sua frequ ncia card aca m xima Sa de Queima de gordura 65 75 de sua frequ ncia m xima Fitness Modelamento corporal 75 85 de sua frequ ncia m xima Performance 85 95 de sua frequ ncia m xima Exemplo Se voc tem 25 anos e quer treinar para Fitness 220 25 195 65 de 195 126 75 75 e 195 146 25 Sua frequ ncia card aca desejada dever se situar entre 127 e 146 batimentos por minuto Estas informa es servem somente para sua refer ncia Para determinar sua intensidade individual de treinamento ou caso tenha restri es de sa de consulte seu m dico antes de iniciar os exerc cios 40 CONTROLE DO MOVIMENTO A velocidade da esteira pode ser aumentada reduzida ou interrompida utilizando os sensores de Controle de Movimento na barra de apoio Para realizar essa operac o observe as seguintes instru es 1 Pressione a tecla E do console para ligar e desligar o controle de movimento Quando a luz LED est LIGADA o CONTROLE DE MOVIMENTO est ativo Quando a luz LED est DESLIGADA o CONTROLE DE MOVIMENTO est desligado 2 Ap s ligar o CONTROLE
4. o deve ser utilizado at que essas pe as tenham sido substitu das Manuten o do Produto Use somente pe as originais de reposi o da Reebok Manuten o do Produto Jamais sob quaisquer circunst ncias realize reparos el tricos ou altera es sozinho Certifique se sempre de que esse trabalho seja realizado por um mec nico eletricista qualificado Manuten o do Produto Desconecte o aparelho da fonte de energia antes de realizar reparos manuten o ou limpeza Manuten o do Produto Ap s a montagem certifique se de que a manta e a plataforma de corrida estejam lubrificadas Listagem 2 3 10 11 12 13 x e 26 27 41 42 43 44 i Descric o Chave de Seguran a Travessa Capa da Barra de Apoio LL Capa da Barra de Apoio LR Capa da Barra de Apoio RL Capa da Barra de Apoio RR Cilindro Ajust vel bla Tubo de Suporte Perpendicular RSC Reforco de Pl stico ee 3 Reforco de Pl stico aT aa Reforco de Pl stico Perpendicular AR RT Conjunto da Estrutura do Quadro A BT Conjunto da Barra de Apolo OO ooo oS CL ConjuntodaBarradeApoo__ j 2T ia e Cabo de Ener RS ele n er e er e HARDWARE 4 8 9 18 21 25 28 106 107 109 110 131 ax 0 wi au 132 133 A B C D Descri o Parafuso M6x55mm Parafuso 8x16mm Parafuso 8x25mm Parafuso M8x95mm Eixo 13 x
5. 56mm Parafuso Allen M6x15mm N EE o 8 E a 25 28 Parafuso Allen M8x15mm tio JL Parafuso de Cabe a Chata M8x55mm 131 Parafuso de Cabe a Chata M10x20mm 132 Arruela 12x5xT10 133 Parafuso MAR A Chave de Boca Fendilhada 68 AV C A D ChaveAllen6mm o po o 20 28 28 10 AA d 0 11 12 13 Uso correto GB Posic o biomec nica correta Observe a figura a esquerda Para correr em linha reta focalize um ponto fixo a sua frente na sala Corra como se quisesse alcancar o objeto Mantenha sempre uma dist ncia de modo que esteja ao alcance da barra de apoio frontal Tipo principal de exerc cio Este equipamento exercita a parte inferior do corpo as coxas e pernas Importante O treinamento incorreto e ou excessivo pode induzir riscos de les es SIGA ESSAS INSTRU ES PARA NIVELAR SU
6. 8 Pinos Inferior 1 24 Reebok Manual do Computador 79 9 MANUAL DO COMPUTADOR Reebok T9 5 20100507 mo AF a TIME DISTANCE EXPRESS INCLINE BUTTONS MODE ENTER SAFETY KEY SPEED UP DOWN FITNESS TEST SPEED PROFILE poa t N va I ENCRGCIICY ECH SPEED CALORIES MOTION CONTROL INCLINE UP DOWN STOP START CUSTOM SAVE EXPRESS SPEED BUTTONS PULSE INCLINE 26 rs POWER ON Quando o console estiver ligado todas as luzes LED realizar o scan autom tico e um bipe ser emitido e ent o QUICK START OR PRESS ENTER TO SELECT PRESET PROGRAM aparecer no display no centro de mensagens Pressione START para iniciar o treinamento em modo QUICK START ou pressione ENTER para entrar em PROGRAM MODE MODO SLEEP O computador entrar automaticamente em MODO SLEEP se for deixado ocioso por 240 segundos sem receber qualquer entrada Pressione qualquer tecla para retornar ao modo POWER ON quando o computador estiver em MODO SLEEP STOP PAUSE Quando a esteira estiver em funcionamento pressione a tecla STOP para pausar a esteira Todas as figuras do display em LED ficar o paralisadas Pressione START para reiniciar o programa e todos os displays continuar o a funcionar at o fim do programa Caso continue a pressionar a tecla STOP duas vezes todos os dados retornar o a O e a esteira reto
7. DOWN pra ajustar o tempo de treinamento Cada se o ajust vel tem dura o de 4 minutos Pressione a tecla STOP ENTER para salvar a configura o e pressione START para iniciar o programa A velocidade inicia a partir de 2 0 mph 3 2 km h O n vel de inclina o ser mudado pelo computador seguindo a configura o padr o de f brica Pressione as teclas SPEED UP DOWN para ajustar a velocidade me O Distance speen O n d un N N O Puse caLortes UI I LI L I O namne SPEED PROFILE N VEL N VEL M N N VEL M X a a 2 E el EH E Cak a RE 8 elo lo a 31 PROGRAMA 5 VELOCIDADE DE INTERVALO Se P5 for selecionado o SPEED PROFILE exibir L1 piscando Pressione as teclas SPEED UP DOWN para selecionar a intensidade do exerc cio de L1 a L12 e ent o pressione a tecla STOP ENTER e ent o o display TIME LED exibir o valor de configurac o de f brica 24 00 Pressione as teclas SPEED UP DOWN pra ajustar o tempo de treinamento Cada se o ajust vel tem dura o de 4 minutos Pressione a tecla STOP ENTER para salvar a configurac o e pressione START para iniciar o programa A velocidade ser mudada pelo computador seguindo a configurac o padr o de f brica Pressione as teclas INCLINE UP DOWN para ajustar o n vel de inclinac o TIME O O DISTANCE SPEED O Mm m 1 O Pulse 6 07 O Ge uno l O ncune SPEED PROFILE 32 N VEL VEL M NIMA ML VE
8. Para manter a qualidade de execu o aplique o spray de silicone fornecido entre a manta e a superf cie de corrida a cada m s ou ap s um per odo de uso de 100 quil metros Manuten o do Produto procure por pe as barulhentas Caso note ru dos estranhos como ru do de tritura o estalidos etc tente localiz los para serem consertados por um profissional Certifique se de que a esteira n o seja usada at que os reparos sejam realizados Caracter stica do Produto A velocidade pode ser alterada pelo computador Seguran a do Usu rio A fun o do m todo de imobiliza o O objetivo da imobiliza o da esteira para evitar o uso n o autorizado Para imobiliz la remova a Chave de Seguran a do console soltando a do cord o e colocando a em um lugar n o acess vel Seguran a do Usu rio Em caso de emerg ncia Siga os passos listados abaixo em caso de dor sensa o de desmaio ou necessidade de parar a esteira em uma situa o de emerg ncia 1 Segure as barras laterais para se apoiar 2 Pise na plataforma lateral 3 Puxe a chave de seguran a do console Seguran a do Usu rio A fun o da parada de emerg ncia a chave de seguran a funciona como a parada de emerg ncia Em uma situa o de emerg ncia remova a Chave de Seguran a do console para parar a esteira Escopo de uso O aparelho n o pode ser usado por indiv duos com peso acima de 160 kg Escopo de uso Este produto foi projetado para exerc cio f sico
9. a 19504 _ Reforgo dePlistio perpendicular 41 19 5042 Reforgo de pl stico Perpendicular uR oa 195043 Refor o de pl stico Perpendicular a oa 195048 Reforgode pl stico perpendicular AR 41 T9 5 044 Reforco de Pl stico Perpendicular RR 21 T9 5 045 Tampa Lateral Lado Esquerdo 1 195 096 19 5097 19 048 z 19 5 049 T9 5 050 Tampa Superior de Manuten o T9 5 051 Parafuso 8x50mm Parafusof8xSomm T9 5 056 T9 5 058 T9 5 066 T9 5 070 T9 5 072 T9 5 075 T9 5 078 T9 5 084 T9 5 085 T9 5 086 T9 5 088 T9 5 089 T9 5 090 parafuso 4905 1 1 1 0 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 T9 5 091 Parafuso M8x25mm 19 5092 22 T9 5 093 Eixo do Rolamento Traseiro 1 T9 5 095 T9 5 096 T9 5 104 T9 5 105 T9 5 106 T9 5 107 T9 5 117 2 T9 5 118 Suporte da Garrafa de Agua 795 119 T9 5 133 T9 5 134 T9 5 135 T9 5 136 T9 5 314 T9 5 602 T9 5 603 T9 5 607 T9 5 608 T9 5 609 T9 5 610 T9 5 611 T9 5 617 T9 5 619 Fio do Sensor de Pulsac o Manual Superior 2 0 0 1 1 1 1 1 2 2 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 T9 5 620 Micro Chave 23 T9 5 621 Fio do Sensor de Controle de Movimento Superior 2 Receptor Cabo de Seguranca Superior Cabo de Seguranca Inferior Respiro do Painel de Controle de Movimento 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 T9 5 632 Cabo do Computador de 8 Pinos Superior L o a T9 5 633 Cabo do Computador de
10. 00 min em configurac o fixada de Velocidade e Inclina o Se durante esse per odo a Frequ ncia Card aca Limiar aprox 65 do ndice de Frequ ncia Card aca Pretendido n o for atingida ent o o display fornecer uma indicac o de que o Programa de CONTROLE DE FREQU NCIA CARD ACA falhou exibe a palavra FAIL no topo do display e ap s piscar por 10 segundos retornar ao MODO POWER ON Se durante o per odo de 3 minutos de monitoramento estendido a Frequ ncia Card aca Limiar for alcan ada o programa passar para o MODO DE CONTROLE DE FREQU NCIA CARD ACA conforme descrito na pr xima se o PROGRAMA PRINCIPAL DE CONTROLE DE FREQU NCIA CARD ACA Ap s a frequ ncia card aca real atingir a frequ ncia card aca pretendida m nima e concluir o programa de aquecimento o computador entra no programa principal e a contagem regressiva do tempo inicia a partir do tempo pr configurado Durante o programa principal se a frequ ncia card aca real n o conseguir atingir a frequ ncia card aca pretendida m xima o n vel de inclina o ser aumentado em 1 a cada 15 segundos at que a frequ ncia card aca atinja a frequ ncia card aca pretendida m xima ou o n vel de inclina o ser aumentado em 15 Ap s o n vel de inclina o ter aumentado em 15 mas ainda sem atingir a frequ ncia card aca pretendida m xima a velocidade ser aumentada em 0 5MILHA 0 8KM a cada 15 segundos at que a frequ ncia card aca atinja a
11. A ESTEIRA Primeiro localize os dois estabilizadores ajust veis sob quadro base Depois gire os para dentro ou para fora para ajustar o n vel da esteira Quando ajustados adequadamente a esteira deve apoiar se firmemente em ambos os estabilizadores e em todos os amortecedores 15 Um piso desigual ou n vel de estabilizac o inadequado pode fazer sua esteira balancar durante o uso assim como fazer o ajuste de inclinac o funcionar de maneira incorreta Siga o procedimento abaixo para certificar se de que o estabilizador da esteira esteja ajustado corretamente antes do uso A assist ncia de outra pessoa para fazer este ajuste poder ser necess ria MANUTEN O 11111111 ATENC O N o aperte demais os roletes Isso pode fazer com que haja uma falha prematura do mancal do rolete Deslocamento GB Levante a plataforma pela parte posterior de modo que a esteira ap ie se sobre as rodas dianteiras de transporte 16 GB Deslize ao local desejado 17 Vista detalhada 18 19
12. DO MOVIMENTO agite sua m o direita a aproximadamente 6 polegadas acima do sensor de movimento situado sobre a manopla direita para aumentar a velocidade O sensor soar um bipe curto para cada passagem da m o e acelerar em 0 1 MPH por BIPE Mantendo sua m o direita a aproximadamente 6 polegadas acima do sensor direito continuamente este soar um bipe longo por segundo e acelerar em 0 5 MPH por BIPE 2 Use osensor direito para acelerar 41 3 Agite sua m o esquerda a aproximadamente 6 polegadas acima do sensor de movimento situado sobre a manopla esquerda para reduzir a velocidade O sensor soar um BIPE curto para cada passagem da m o e reduzir a velocidade em 0 1 MPH Mantendo sua m o esquerda aproximadamente 6 polegadas acima do sensor esquerdo continuamente este soar um BIPE longo por segundo e reduzir a velocidade em 0 5 MPH por BIPE 3 Use o sensor esquerdo para desacelerar 4 Agite ambas as m os aproximadamente 6 polegadas acima de ambos os sensores de movimento ao mesmo tempo O sensor soar dois BIPES curtos e ent o parar a esteira tecla MOTION CONTROL KG antes de desligar a esteira Desligue sempre a fun o controle de movimento pressionando a amp s 4 Use ambos os sensores para parar a esteira 42 Atendimento ao Cliente Perguntas Frequentes FAQs Caso tenha d vidas sobre o produto ou montagem ou dificuldades no manuseio acesse www fit4
13. L M XIMA ML N VEL VEL M NIMA KM VEL M XIMA KM AAA A 1 01 e RER BEER er EE E E EE E PROGRAM 6 PERDA DE PESO Se P6 for selecionado o SPEED PROFILE exibir L1 piscando Pressione as teclas SPEED UP DOWN para selecionar a intensidade do exercicio de L1 a L12 e ent o pressione a tecla STOP ENTER e ent o o display TIME LED exibir o valor de configurac o de f brica 30 00 Pressione as teclas SPEED UP DOWN pra ajustar o tempo de treinamento Cada se o ajust vel tem dura o de 5 minutos Pressione a tecla STOP ENTER para salvar a configurac o e pressione START para iniciar o programa A velocidade e nivel de inclina o ser o mudados pelo computador seguindo a configurac o padr o de f brica me O sance SPEED O n 3 nn n N 1 O Pulse caLortes O U UU U L l O nane SPEED PROFILE 33 LEVEL MIN SPEED ML MAX SPEED ML MIN GRADE MAX GRADE 1 6 2 8 1 8 3 0 2 0 3 2 2 2 3 4 2 4 3 6 2 6 3 8 2 8 4 0 3 0 4 2 3 2 44 3 4 4 6 3 6 4 8 3 8 5 0 N VEL VEL M NIMA KM VEL M XIMA KM GRAU M N GRAU M X Cak SE E E 2 9 4 8 3 2 5 1 3 5 5 4 3 8 5 8 4 2 6 1 4 5 6 4 4 8 6 7 5 1 7 0 5 4 7 4 5 8 6 1 PROGRAMA 7 5K AUTO APRENDIZAGEM E COMPETI O 34 Se P7 for selecionado o display DISTANCE LED exibir 3 milhas ou 5 km Pressione a tecla START para iniciar o programa Pressione as teclas SPEED UP DOWN para ajustar a velocidade e pressione as te
14. Reebok Manual do Usu rio T9 5 Usu rio do Manual da Reebok T9 5 20100513 Si E m r rear Prezado cliente Estamos felizes por voc ter escolhido um Equipamento de Fitness da Reebok Este produto de qualidade foi projetado para uso dom stico e foi testado e certificado de acordo com o Padr o Europeu EN 957 1 6 Leia cuidadosamente as instru es antes da montagem e do primeiro uso e certifique se de guardar as instru es para refer ncia e manuten o Ap s a montagem certifique se de que a manta e a plataforma de corrida estejam bem lubrificadas Desejamos lhe muito sucesso e divertimento no treinamento Equipe Reebok Garantia Os produtos de qualidade da Reebok foram projetados e testados para atender as necessidades e exig ncias de Fitness Treinamento Este produto foi testado de acordo com o Padr o Europeu EN 957 Para uso em condom nio e hot is a garantia ser de 03 tr s anos para motor e estrutura e de 02 dois anos para as demais partes pe as e pintura Para uso residencial a garantia ser de 05 cinco anos para motor e estrutura e de 03 tr s anos para as demais partes pe as e pintura As pe as de desgaste e os danos causados pelo uso indevido do produto est o exclu dos da garantia A garantia se inicia com a valida o do check list de entrega e montagem do equipamento Atendimento ao Cliente Para melhor atend lo em caso de problemas com seu produto pedimos que registre o Mod
15. a o do Produto Siga cuidadosamente as etapas das instru es de montagem Prepara o do Produto Use somente as ferramentas adequadas para a montagem e solicite assist ncia se necess rio Prepara o do Produto Use somente pe as originais Reebok fornecidas vide listagem Prepara o de Uso Aperte todas as pe as ajust veis para evitar movimentos s bitos durante o treinamento Prepara o de Uso Sugerimos o uso de um tapete para evitar danos na superf cie Instru es de Uso Siga as orienta es de acordo com a t cnica correta de treinamento conforme detalhada nas instru es Instru es de Uso N o use o aparelho descal o ou com cal ados largos Seguran a do Usu rio Cuidado com a posi o e a adequada fixa o das pe as ajust veis ou m veis ao montar ou desmontar o aparelho Seguran a do Usu rio Certifique se de que a manta esteja parada antes da desmontagem Seguran a do Usu rio Aten o nunca insira qualquer parte do corpo ou roupa no corpo da esteira ergom trica enquanto estiver em uso ou pronto para ser usado Seguran a do Usu rio Fixe o cord o de emerg ncia na roupa antes de iniciar o exerc cio A esteira possui um mecanismo de emerg ncia para sua seguran a Antes de iniciar o exerc cio prenda o cord o da chave de seguran a em sua roupa Se a esteira tiver sido interrompida pela remo o da chave de seguran a reinicie inserindo a novamente A esteira n o reinicia automaticament
16. clas INCLINE UP DOWN para ajustar o n vel de inclinac o TIME O O DISTANCE speen O n n n A O rus CALORIES O AU LI LI mune SPEED PROFILE PROGRAMA 8 CONTROLE DE FREQU NCIA CARD ACA Se o usu rio selecionar P8 P9 P10 e pressionar ENTER o display exibir um ndice de Frequ ncia Card aca inicial calculada baseado na idade do usu rio conforme mostrado na pen ltima p gina O usu rio deve agora configurar o ndice de Frequ ncia Card aca utilizando INCLINE UP DOWN de acordo com sua condic o f sica e instru o do instrutor ou m dico e ent o pressionar START para confirmar a sua configura o definida Ap s este procedimento o usu rio deve ent o inserir o Tempo Total de Treinamento em intervalos de 3 00 min ou aceitar o valor padr o 60 00 min O usu rio pode ent o pressionar START para iniciar o programa P8 P9 P10 Ao iniciar o programa de CONTROLE DE FREQU NCIA CARD ACA s o executadas at 3 fases consecutivas de monitoramento de 3 minutos logo ap s o in cio do programa quando a esteira come ar a funcionar O usu rio pode ent o pressionar START para iniciar o programa P8 P9 P10 AQUECIMENTO Fase 1 Ajuste de Velocidade Na primeira fase a frequ ncia card aca do usu rio ser monitorada de forma cont nua e em intervalos de 30 segundos em contagem regressiva a partir de 3 00 min Se a Frequ ncia Card aca Limiar aprox 65 do ndice de Frequ ncia Card aca Pre
17. com br gt Servico gt FAQs Pedido de Pe as de Reposi o Forne a o n mero de s rie de seu produto e solicite pe as de reposi o em nossa homepage www fit4 com br gt Servi o Contato www fit4 com br Aviso O manual do propriet rio serve somente para refer ncia do cliente A Reebok n o se responsabiliza por erros de traduc o ou por alterac o das especificac es t cnicas do produto 43
18. e O uso sem monitoramento da esteira pode ser evitado pela remo o da chave de seguran a mantendo a seguramente escondida Em caso de emerg ncia segure firmemente a barra de apoio ou barra lateral com ambas as m os e saia da esteira pela superf cie n o escorregadia da plataforma lateral Ative o mecanismo de emerg ncia desligamento seguro Seguran a do Usu rio Mantenha a chave de seguran a em um local seguro e certifique se de que esteja longe do alcance de crian as Seguran a da Energiza o do Produto Este aparelho necessita de uma fonte de energia de 220V 230V 50 Hz Deve ser conectado a uma tomada segura com um fus vel dedicado 10A Antes de ligar e usar o aparelho certifique se de que esteja conectado em uma fonte de energia adequada observe as marca es Manuten o do Produto Caso o equipamento seja regularmente utilizado verifique todos os seus componentes a cada 1 2 meses Verifique o aperto das porcas e parafusos Isto se aplica principalmente aos parafusos de fixa o do selim e das barras de apoio Manuten o do Produto Reparos incorretos e modifica es estruturais por ex remo o ou substitui o de pe as originais podem colocar em risco a seguran a do usu rio Manuten o do Produto Componentes danificados podem colocar em risco sua seguran a ou reduzir a vida til do equipamento Por essa raz o pe as gastas ou danificadas devem ser imediatamente substitu das e o equipamento n
19. e a tecla START para iniciar o programa A velocidade inicia a partir de 2 0 mph 3 2 km h O nivel de inclina o inicia do 0 Pressione as teclas SPEED UP DOWN para ajustar a velocidade e pressione INCLINE UP DOWN para ajustar o n vel de inclinac o A contagem regressiva de DIST NCIA inicia a partir do tempo pretendido at zero TME O srnce SPEED O O PULSE caLortes O O INCLINE SPEED PROFILE PROGRAM 3 PERDA DE CALORIAS PRETENDIDA Se P3 for selecionado o display LED de CALORIAS exibir 0 Pressione as teclas SPEED UP DOWN para definir a quantidade de calorias Pressione a tecla STOP para salvar esta informa o e pressione a tecla START para iniciar o programa A velocidade inicia a partir de 2 0 mph 3 2 km h O n vel de inclinag o inicia do O Pressione as teclas SPEED UP DOWN para ajustar a velocidade e pressione INCLINE UP DOWN para ajustar o n vel de inclina o A contagem regressiva de CALORIAS inicia a partir da quantidade de calorias pretendida at zero me O Distance SPEED O n nn mM n O use caLories O LI Ut LI LI O namne SPEED PROFILE 30 PROGRAMA A INCLINA O DE INTERVALO Se P4 for selecionado o SPEED PROFILE exibir L1 piscando Pressione as teclas SPEED UP DOWN para selecionar a intensidade do exerc cio de L1 a L12 e ent o pressione a tecla STOP ENTER e ent o o display TIME LED exibir o valor de configurac o de f brica 24 00 Pressione as teclas SPEED UP
20. e as teclas SPEED UP DOWN para escolher a identidade ID do usu rio de Ul a 9 e pressione a tecla ENTER para determinar o ID de usu rio exibido 28 Configurag o de ALTURA Ap s o procedimento de configurac o de ID de usu rio o SPEED PROFILE exibir a configura o padr o 68KGS ou a anterior e come ar a piscar Pressione a tecla SPEED UP DOWN para ajustar a altura do usu rio e ent o pressione ENTER para confirmar Configurac o de PESO Ap s o procedimento de confirmac o de ALTURA do usu rio o SPEED PROFILE exibir a configurac o padr o 170cm ou a anterior e comegar a piscar Pressione a tecla SPEED UP DOWN para ajustar o peso do usu rio e ent o pressione ENTER para confirmar Configurag o de IDADE Ap s o procedimento de configurac o de PESO do usu rio o SPEED PROFILE exibir a configura o padr o 35 ou a anterior e come ar a piscar Pressione a tecla SPEED UP DOWN para ajustar a idade do usu rio e ent o pressione ENTER para confirmar MODO PROGRAMA Ap s configurar a IDADE do usu rio o SPEED PROFILE exibir P1 piscando indicando que o usu rio deve selecionar entre P1 10 e C1 3 Pressione a tecla INCLINE UP DOWN para selecionar os programas e pressione a tecla ENTER para configurar o programa COOL DOWN Ap s a conclus o de cada programa a janela de TIME LED exibir COOL piscando e ent o iniciar um procedimento de resfriamento de um minuto Haver uma conta
21. elo e o N mero de S rie de seu produto Esses dados podem ser encontrados no selo na parte inferior do produto mea E N mero de sado Pedido de Pe as de Reposi o Forne a o n mero de s rie de seu produto e solicite pe as de reposi o em nossa homepage www fit4 com br gt Servi o Descarte de Pe as seguro e adequado Os produtos da Reebok s o recicl veis No final da sua vida til descarte os em local Aviso O manual do propriet rio serve somente para refer ncia do cliente A Reebok n o se responsabiliza por erros de traduc o ou por alterac o das especificac es t cnicas do produto Precauc es Antes de montar ou de usar a esteira leia cuidadosamente as instru es a seguir Estas cont m informa es importantes de uso e manuten o do equipamento assim como para sua seguran a pessoal Mantenha essas instru es em local seguro com objetivo de manuten o ou para o pedido de pe as de reposi o Escopo do Produto Este produto foi fabricado somente para uso dom stico e suporta at 160 quilogramas Desempenho do Produto Este equipamento foi testado de acordo com o Padr o Europeu EN 957 1 6 HA e n o adequado para treinamento terap utico Escopo do Produto conformidade quanto emiss o de ru dos Esta esteira atende as exig ncias das normas de polui o sonora Desempenho do Produto O n vel de ru do da esteira est abaixo de 70dB Manuten o do Produto
22. frequ ncia card aca pretendida m xima Se a frequ ncia real for maior do que a frequ ncia card aca pretendida m xima ent o a inclina o ser reduzida em 1 a cada 15 segundos at que a frequ ncia card aca real atinja a frequ ncia card aca pretendida m xima ou o n vel de inclina o ser reduzido a 0 Assim a velocidade ser reduzida em 0 5MILHA 0 8KM a cada 15 segundos at que a frequ ncia card aca real atinja a frequ ncia card aca pretendida m xima DESAQUECIMENTO Ap s completar o programa de CONTROLE DE FREQU NCIA CARD ACA e o tempo zerar o programa de desaquecimento de um minuto inicia A inclina o retornar a 0 e a velocidade diminuir a 36 2MILHA 3 2KM conforme a contagem regressiva de tempo inicia a partir de 1 00 C1 C3 PROGRAMA PERSONALIZADO PROGRAMA DO USUARIO O programa permite a configura o de 3 programas personalizados pelo usu rio e armazena as configura es para treinamentos repetidos O tempo m ximo de treinamento de cada programa do usu rio de 60 minutos Durante o treinamento ap s a contagem de TEMPO at 60 00 a esteira inicia automaticamente o procedimento de desaquecimento de um minuto Para configurar e armazenar os programas do usu rio siga O procedimento a seguir CONFIGURAR E SALVAR O PROGRAMA DO USU RIO Selecione entre C1 e C3 e pressione a tecla STOP ENTER para entrar no programa do usuario e ent o pressione a tecla START A velocidade inicia em 3 2 km h
23. gem de tempo decrescente de 01 00 a 00 00 e a velocidade permanecer em 2 mph 3 2 km h e o n vel de inclina o permanecer em 0 Ap s a contagem de tempo chegar a 00 00 a esteira parar e retornar ao modo PAUSE STOP Pressione a tecla STOP para retornar ao modo POWER ON Para sair do procedimento de resfriamento pressione a tecla STOP uma vez a qualquer momento durante o processo para passar para o modo PAUSE STOP e pressione a tecla STOP novamente para passar para o modo POWER ON PROGRAMA 1 TEMPO PRETENDIDO Se P1 for selecionado o display LED de TEMPO exibir 30 00 como o tempo de treinamento pr configurado Pressione as teclas SPEED UP DOWN para definir o tempo de treinamento pretendido Pressione a tecla ENTER para salvar esta informa o e pressione a tecla START para iniciar o programa A velocidade inicia a partir de 2 0 mph 3 2 km h O n vel de inclinac o inicia do O Pressione as teclas SPEED UP DOWN para ajustar a velocidade e pressione INCLINE UP DOWN para ajustar o n vel de inclinac o A contagem regressiva de TEMPO inicia a partir do tempo pretendido at zero TIME O O DISTANCE SPEED O n 3 nn N n ruse cares O LI ID LU LI O namne SPEED PROFILE 29 PROGRAM 2 DIST NCIA PRETENDIDA Se P2 for selecionado o display LED de DIST NCIA exibir 0 00 Pressione as teclas SPEED UP DOWN para definir a dist ncia pretendida Pressione as teclas ENTER para salvar esta informac o e pression
24. nto Aumente o tempo de treinamento a partir do programa anteriormente salvo Caso queira aumentar o tempo total de treinamento a partir do programa anteriormente salvo pressione a tecla START a qualquer momento durante o exerc cio O LED da tecla CUSTOM SAVE se iluminar e piscar por 10 segundos e ent o permanecer aceso Ap s completar o programa anteriormente salvo a esteira iniciar a se o de desaquecimento de um minuto Pressione a tecla START novamente durante a secdo de desaquecimento e a esteira pular o procedimento de desaquecimento e continuar funcionando a uma velocidade de 3 2 km h 2 0 mph e n vel de inclinag o O Pressione as teclas SPEED UP DOWN e INCLINE UP DOWN para cada sec o de minuto e ent o siga com o procedimento SET AND SAVE ap s completar o treinamento Caso pressione a tecla START uma vez durante o treinamento e pretenda aumentar o tempo de exerc cio mas decida n o aumentar mais pressione a tecla START novamente para desligar a luz LED da tecla CUSTOM SAVE Ou espere at que o programa anteriormente salvo seja conclu do e complete o procedimento de desaquecimento e ent o siga o procedimento SET AND SAVE TESTE DE FITNESS A func o de teste de fitness foi desenvolvida para que o usu rio possa testar sua condic o f sica durante o treinamento O ndice de fitness determinado pela medic o da velocidade do desaceleramento da frequ ncia card aca do usu rio ap s o exerc cio Quanto mai
25. o de Pl stico Perpendicular LL T9 5 042 Reforco de Pl stico Perpendicular LR T9 5 043 Reforco de Pl stico Perpendicular RL Pesane NomedaPesa ee 195002 _ chavedeseguranga 1 10500 travessa a 195008 parafusomexssmm 195005 tubo desuportedoconsole 1 195007 acess riode listicoderiagio a 195008 parafusos xi mm 195000 _ Paratuso 82599 _ 6 195010 rampadaBaradeapoio 11 oa 195011 rampadaBaradeapoio 1R 41 195012 fampadaBarade Apoio RL oa 195013 fampadaBarrade Apoio 88 1 195018 Garadaamadeapoio oS 2 195015 Bamadeapoio Tk 195016 sensordePulsac o Manual 195027 TampadeExtremidade da Barra de Apoio 2 195018 _ parafusomaasmm 195019 pegaPerpendicular Lado esquerdo 1 195020 pegaPerpendiclarLadoDireto 1 021 eoisxsemm Tk 19 5024 _ Porafuso de Cabe a Chata 4300 795025 parafuso Allen exis Tk 195026 elindroastvel Tk 195 027 _ tubo de Suporte Perpendicular 195028 parafusoAllenMBxISMmM a 195029 _ parafusollenMexssmm 2 195030 parafusomrantiamm Tk HA o oa 195032 estaiador a 195033 estruturada Base 31 195 034 Manga do Tubo de Fixa o da Plataforma de Corrida 2 MAA 2 195036 amena es 195037 paratusossasmm 32 795088 RadiadordoPainelde Controledomotor Jo oa 195080 _ rubo de Fiagao da Plataforma 1 195040 Tampa do Painel de controle do Mater
26. o exibir GOOD Quando a janela de VELOCIDADE exibir abaixo de 2 a janela de Tempo exibir EXCELLENT Quando a janela de VELOCIDADE exibir abaixo de 1 ou menos a janela de Tempo exibir F1 0 Durante o Teste de Fitness caso queira interromper a func o e parar o exerc cio pressione a tecla 38 STOP ENTER e retorne ao modo POWER ON Durante o Teste de Fitness caso queira continuar o programa anterior pressione a tecla START para continuar o programa anterior Ap s pressionar a tecla Fitness Test se o receptor de batimento card aco n o conseguir realizar o scan e detectar a frequ ncia card aca do usu rio o computador permanecer no modo PAUSE STOP Pressione a tecla STOP ENTER para retornar ao modo POWER ON ou pressione a tecla START para continuar o programa anterior O Teste de Fitness n o pode ser ativado durante o DESAQUECIMENTO UTILIZANDO A CINTA PEITORAL DE MONITORAMENTO DA FREQU NCIA CARD ACA Para o funcionamento adequado a cinta peitoral deve ser posicionada na parte frontal do corpo logo acima da linha do peito conforme mostrado na ilustra o direita O monitor necessita de um pouco de calor do corpo e umidade para funcionar adequadamente Para garantir o funcionamento adequado umedeca os dois sensores de borracha da parte interna da cinta antes do treinamento Strap chest belt across the front above the chest line Prenda a cinta peitoral na parte frontal acima da linha do peito Frequ ncia card
27. odo de controle do display O display PLUSE INCLINE exibir 1 Pressione a tecla INCLINE UP uma vez para que 2 seja exibido e ent o pressione a tecla START Para alternar entre sound on ou off use a tecla INCLINE UP ou DOWN e ent o pressione ENTER para confirmar e pressione ENTER novamente para retornar ao modo POWER ON QUICK START Pressione a tecla START para iniciar a esteira a janela de SPEED PROFILE iniciar a contagem regressiva de 3 segundos com o LED exibindo 3 2 1 e ent o a esteira comecar a funcionar 1 A velocidade inicia a partir de 0 8kph 0 5mph pressione SPEED UP DOWN para aumentar diminuir a velocidade em 0 1mph kph 2 O N vel inicia a partir de O pressione INCLINE UP DOWN para mudar o nivel de inclina o 3 SPEED TIME PULSE est no grupo A CALORIES DISTANCE INCLINE est no grupo B Cada valor ser exibido durante 5 segundos Pressione a tecla MODE O display TIME exibir 0 00 O display DISTANCE exibir 0 00 O display SPEED exibir 0 5mph 0 8kph O display CALORIES exibir O O display HEART RATE exibir P PROGRAMA Pressione a tecla ENTER para entrar em PROGRAM MODE e para configurar os par metros do usu rio CONFIGURA O DO C DIGO DO USU RIO No come o o LCD exibir U1 piscando e tamb m exibir apenas valores de configura o padr o de f brica para Peso Altura Idade e Frequ ncia Card aca Pretendida do usu rio Pression
28. por adultos Certifique se de que as crian as somente o utilizem sob a supervis o de adultos Ambiente de uso Oriente os presentes quanto a poss veis riscos por exemplo de pe as m veis durante o treinamento Ambiente de uso Certifique se de que exista espa o suficiente para o uso do aparelho com largura de 2m x 1m de espa o atr s e 1m de espa o pelas laterais Ambiente de uso Coloque o aparelho sobre uma superf cie plana e n o escorregadia Ambiente de uso Certifique se de que l quidos ou suor nunca entrem na m quina ou parte eletr nica Ambiente de uso Mantenha o equipamento dentro de casa longe de umidade e poeira N o coloque o equipamento na garagem em p tio coberto ou perto da gua Ambiente de uso O produto foi feito para uso residencial e em condom nios A garantia e a responsabilidade do fabricante n o se aplicam a qualquer produto ou danos causados pelo uso comercial Sa de do usu rio Consulte seu m dico antes de iniciar qualquer programa de exerc cios para receber aconselhamento sobre o treinamento ideal Sa de do usu rio O treinamento incorreto excessivo pode provocar danos sa de Sa de do usu rio Se voc sentir se mal dores no peito crises de tontura ou falta de ar durante o treinamento interrompa imediatamente o treinamento e consulte um m dico Prepara o do Produto Certifique se de que o treinamento comece somente ap s a montagem ajuste e inspe o corretos do aparelho Prepar
29. rnar ao modo POWER ON Se n o houver nenhuma a o dentro de 5 minutos a esteira retornar ao modo POWER ON MODO Alterna as informa es do display LED a O computador possui uma configurac o de f brica que automaticamente alterna entre TEMPO VELOCIDADE BATIMENTO CARD ACO DIST NCIA CALORIAS e N VEL DE INCLINACAO Cada valor ser exibido durante 5 segundos b Pressione a tecla MODE uma vez para exibir apenas SPEED TIME e PULSE 6 Pressione a tecla MODE uma segunda vez para exibir apenas CALORIES DISTANCE 6 INCLINE LEVEL d Pressione a tecla MODE uma terceira vez para retornar ao display de troca autom tica CONVERS O SISTEMA DE MEDIDAS SISTEMA INGL S O display do computador da esteira exibe as informa es do sistema de medidas e do sistema ingl s A configurac o de f brica deve ser adequada para os diferentes mercados Caso a esteira necessite da convers o de leitura do sistema de medidas e do sistema ingl s siga o procedimento a seguir 1 Pressione a tecla POWER ON Pressione a tecla START no computador e segure Insira a CHAVE DE SEGURAN A e ent o solte a tecla O computador emitir um bipe curto e METRIC LED acender 2 Pressione a tecla START para alternar entre METRIC ENGLISH e pressione a tecla ENTER para confirmar a sele o e retorne ao modo POWER ON 27 SOUND ON OFF No modo POWER ON segure as teclas SPEED UP e SPEED DOWN e ent o insira a chave de seguranca o computador entrar no m
30. s r pido a frequ ncia diminuir melhor a condic o f sica do usu rio O usu rio pode registrar seu ndice de fitness para refer ncia e para monitorar o aperfeicoamento Para iniciar o Teste de Fitness pressione a tecla Fitness Test quando estiver terminando o exercicio enquanto seu batimento card aco ainda estiver sob carga de treinamento A esteira entrar no modo PAUSE STOP Coloque ambas as m os nos sensores de batimento card aco dentro de 10 segundos para modelos equipados com a cinta peitoral transmissora de batimento card aco mantenha a cinta no lugar sem a necessidade de segurar o sensor O receptor de batimento card aco realizar o scan e detectar a frequ ncia card aca do usu rio em 10 segundos e entrar na func o de Teste de Fitness A contagem regressiva de TEMPO iniciar a partir de 01 00 at 00 00 Ap s esta contagem a janela de VELOCIDADE exibir o ndice de Fitness 1 0 6 0 Quanto menor o n mero melhor a condic o f sica Registre o ndice para compara es futuras Ap s concluir o Teste de Fitness 1 minuto o treinamento pode ser retomado pressionando se a tecla START Quando a janela de VELOCIDADE exibir mais de 6 a janela de Tempo exibir OUTSTANDING Quando a janela de VELOCIDADE exibir entre 4 e 5 9 a janela de Tempo exibir POOR Quando a janela de VELOCIDADE exibir entre 3 e 3 9 a janela de Tempo exibir FAIR Quando a janela de VELOCIDADE exibir entre 2 e 2 9 a janela de Temp
31. tendido n o for atingida a velocidade da esteira aumentar em 0 8km h 0 5mph por vez A esteira continuar a aumentar a Velocidade nesta Fase come ando em 3 2 km h 2 mph at no m ximo ao N vel 7 2 km h 4 5 mph Se a Frequ ncia Card aca Limiar for atingida nesta Fase ent o o programa pula a Fase 3 abaixo e inicia diretamente com o MODO DE CONTROLE DE FREQU NCIA CARD ACA Observa o A Velocidade n o mudar se o programa n o conseguir detectar a frequ ncia card aca 35 Fase 2 Ajuste de Inclina o Na segunda Fase a frequ ncia card aca do usu rio ser monitorada de forma cont nua novamente e em intervalos de 30 segundos em contagem regressiva a partir de 3 00 min Se a Frequ ncia Card aca Limiar aprox 65 do ndice de Frequ ncia Card aca Pretendido n o for atingida a inclinac o da esteira ser aumentada em um n vel a cada vez A esteira continuar a se elevar durante esta Fase at no m ximo ao N vel 5 Se a Frequ ncia Card aca Limiar for atingida nesta Fase o programa pula as Fases 2 e 3 abaixo e inicia diretamente com o MODO DE CONTROLE DE FREQU NCIA CARD ACA Observac o O n vel de inclinag o n o mudar se o programa n o conseguir detectar a frequ ncia card aca Fase 3 Monitoramento Estendido Na terceira Fase n o h mais alterac o de Inclinac o ou Velocidade e a frequ ncia card aca do usu rio monitorada de forma cont nua em contagem regressiva a partir de 3
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