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1. Tempo di allenamento 40 minuti Tempo di allenamento 40 minuti Tempo di allenamento 20 minuti PROGRAMMA 24 WATT CONTROL oDooooooDoDODOD0 O0 MOORS o n n 0510610106166 A MOO mo Mungo n nn n un n nn Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 09 Pagina 19 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO ESERCIZIO AEROBICO E una qualsiasi attivit che invia ossigeno ai muscoli grazie al vostro cuore L esercizio aerobico migliora la circolazione cardiovascolare il battito cardiaco e soprattutto il vostro cuore L attivit aerobica pu esse re stimolata attraverso l uso dei muscoli delle braccia gambe per esempio Il vostro cuore batte pi veloce mente il respiro pi frequente L esercizio aerobico dovrebbe far parte della vostra routine Un programma di allenamento di successo consiste in esercizi di riscalda2. ee m m PROGRAMMA 12 SALITA RAPIDA O E M O E OI moe OO dan dan dan OBO dan CSC OBO dan OS OO dan dan ee O Mo mo no non m Performa 1900 15 ISTRUZIONI COMPUTER yout 1 28 10 10 16 09 Pagina 16 PROGRAMMA 13 T 5 Manuale JK1900_La onn HILLEL DDDDONME PRECIPIZIO UTILIZZATORE 1 PROGRAMMA 14 ooooDoDt 00000008 Q0000000 T0000000 UU GEER DoDDDDOU DoDDDDOU O DoDDDDO MO DonoDOMD O UTILIZZATORE 2 PROGRAMMA 15 ooooDoDt ooooDoDt 00000008 0000000 DONNND AD OOREEN O O UTILIZZATORE 3 PROGRAMMA 16
3. m PROGRAMMA 4 PROGRAMMA 5 VALLATA A ES ES Bo 2 EE a 51 61615161521 651 LI LI LI PANO OIOCOCICICICICICICICI COCICICICICICICICICI MI DI DI MN DI DI HOR me PROGRAMMA 7 PROGRAMMA 8 ARRAMPICATA MONTAGNA OIOCOCICICICICICICICI COCICICICICICICICICI TODD Ey co EF ES Ea Bb og ca ea OOOO m E E LOI DI LOI DO WE E LD LI DI LI LI eee LOI LOI LOI SR OOO COCO ee ee OOD NN LI PROGRAMMA 10 PROGRAMMA 11 CASUALE ALTOPIANO a
4. UUOUOUOG 00000008 0000000 DoDDDDOU O OOREEN O 0000000 UTILIZZATORE 4 PROGRAMMA 17 OO0000008 00000008 0000000 DONNNDOD DoDDDDOU O DnnoDoOmMD O DoODDDDOU 0 Ro wWwW j 16 yout 1 28 10 10 16 09 Pagina 17 Manuale JK1900_La TA ISTRUZIONI COMPUTER PROGRAMMA 19 65 H R C oonoDoDot DonoDoDot DonoDoODt UDUDUUDBE UDUDUUDBE oonoDoDt oonoDoot oononoot oonuoDoDt HUDUDUUDBE Premi il pulsante ENTER BOBOBUOO OOORBELO PROGRAMMA 20 OU00000E oonoDoDot oonoDoDt UDUDUUDUBE UDUDUUDBE oonoDoot oonoDoot UDUDUUUDUBE HDUDUUDBE Premi il pulsante ENTER 80000000 00000000 OOOBBELO H R PROGRAMMA 21 UUUDUUDUBE oonoDoot DonoDoot UDUDUUDBE UDUDUUDBE oonoDoDot DonoDoot oo
5. Performa 1900 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 8 Inserire il manubrio 3 sul tubo manubrio 30 Fissare la cover manubrio superiore 23 e la cover manubrio inferiore 18 con viti 19 e 20 FIGURA 7 Infilare la sella 10 sulla slitta sella 11 www jkfitness com ASSEMBLAGGIO Infilare il tubo sella 15 sul corpo centrale e fissarlo con la manopola 36 Infilare la slitta sella 11 sul tubo sella 15 e fissarlo con la rondella 13 e la manopola 14 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 9 ASSEMBLAGGIO FIGURA 8 Collegare il trasformatore 28 La Vostra cyclette ora pronta per essere utilizzata Utilizzare la manopola 25 regolare l angolo del manubrio 3 alla posizione desiderata Regolare la sella in avanti o indietro con la manopola 14 Per regolare l altezza della sella Svitare la manopola fig a b Tirare verso l esterno la manopola e contempora neamente aggiustare la sella all altezza desiderata fig b c Riavvitare la manopola fig c yN ATTENZIONE Non superare il limite MAX segnato sul tubo sella 28 Performa 1900 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 10 Inserire l adattatore e il computer emetter un beep e si accender nella modalit manuale Selezione dei programmi e impostazione dei valori Utilizzare UP e D
6. OO OOO Bee O ma mm fi SES mm O m Tempo di allenamento 40 minuti Tempo di allenamento 40 minuti Tempo di allenamento 20 minuti 05 05 n 025 025 7 05 7 7 sm sm a 1 05 OOO GB fai OOO OO E SSR r OOO 7 7 7 E nE E O O eee ae i mm O m
7. Premere ENTER per confermare la distanza desiderata 5 La scritta CALORIES si accender e si potr premere UP or DOWN per impostare le calorie Premere ENTER per desiderate confermare le calorie 6 La scritta PULSE si accender e si potr premere UP or DOWN per impostare le pulsazioni Premere ENTER per confermare le pulsazioni desiderate 7 Premere START STOP per iniziare l allenamento PROGRAMMI USER 1 USER 2 USER 3 E USER 4 programmi da 14 17 sono i programmi utilizzatore Gli utilizzatori sono liberi di creare i valori in ordine di tempo distanza calorie e il livello di resistenza in 10 colonne valori e i profili verranno immagazzinati nella memoria L utilizzatore pu cambiare le impostazioni 12 WWwW jkfitness com ISTRUZIONI COMPUTER con UP DOWN durante l allenamento e questo non cambiera il livello di resistenza immagazzinato nella memoria 1 Utilizzare UP DOWN per selezionare il programma USER da P14 a P17 2 Premere ENTER per entrare nel programma di allenamento 3 La colonna 1 si accender e poi premere UP DOWN per creare il proprio programma di allenamento Premere ENTER per confermare la prima colonna Il livello di default caricato 1 4 La colonna 2 si accender e poi premere UP DOWN per creare il proprio programma di allenamento Premere ENTER per confermare la seconda colonna 5 Seguire la descrizione sopra 5 e 6 per finire il proprio programma di allenamento Premere EN
8. i matian www jkfitness com fitness MANUALE ISTRUZIONI Performa A 25 CI Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 2 www jkfitness com Manuale JK1900 Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina INDICE INDICAZIONI PER LA SICUREZZA pag 4 LISTA DEI COMPONENTI pag 5 ASSEMBLAGGIO pag 6 ISTRUZIONI COMPUTER pag 10 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO pag 19 ESPLOSO pag 21 LISTA DELLE PARTI pag 22 GARANZIA pag 24 Performa 1900 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 4 Ji WAN IMPORTANTE QUESTO ATTREZZO E PROGETTATO ESCLUSI VAMENTE PER USO DOMESTICO E VIETATO L UTILIZZO IN CENTRI FITNESS E IN TUTTE LE STRUTTURE IN CUI SI VERIFICHI UN USO COL LETTIVO DEL PRODOTTO Grazie per aver acquistato il nostro prodotto LEGGETE ATTENTAMENTE IL MANUALE PRIMA DI ASSEMBLARE E UTILIZZARE L ATTREZZO yN ATTENZIONE Prima di iniziare qualsiasi programma di allena mento consultate il vostro medico Ci racco mandato soprattutto agli individui che hanno superato i 35 anni di et e alle persone con pre cedenti problemi cardiaci Leggete tutte le istru zioni prima di utilizzare qualsiasi attrezzo ginni co Non ci assumiamo nessuna responsabilit per lesioni personali o danni subiti da e attraver so l utilizzo di questo attrezzo 1 Leggete attentamente il manuale e seguite tutte le istruzioni prima dell utilizzo della cyclette 2 Se durante l alle
9. to Mantenete la posizione per un secondo Ripetete l operazione con il braccio sinistro RISCALDAMENTO DEI INTERNO COSCIA Sedetevi e fate toccare la pianta dei MUSCOLI piedi spingendo le ginocchia all ester no Tenete le piante dei piedi pi strette possibile Continuate a spingere delica tamente le ginocchia verso l esterno Tenete la posizione per 15 secondi Performa 1900 19 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 09 Pagina 20 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO ALLUNGAMENTO DEL BUSTO TOCCARE LA PUNTA DEI PIEDI 20 Abbassatevi lentamente rilassando la schiena e le spalle fino a toccare la punta dei piedi Cercate di allungarvi il pi possibile e tenete la posizione per 15 secondi ESTENSIONE DEI TENDINI Appoggiatevi al muro con la gamba destra spostata verso il muro e la gamba sinistra estesa e i piedi ben appoggiati a terra Spingete quindi verso il muro Ripete l esercizio cam biando gamba www jkfitness com j Estendete la gamba destra Mettete la pianta del piede sinistro contro l interno della coscia destra Estendetevi verso la punta del piede il pi possibile Tenete la posizione per 15 secondi Rilassate la gamba e ripetete l opera zione sull altra gamba ESTENSIONE DEI TENDINI Appoggiatevi al muro con la gamba destra spostata verso il muro e la gamba sinistra estesa e i piedi ben appoggiati a terra Spingete quindi verso il muro Ripete l esercizio cam biando ga
10. I COCICICICICICICICICI O MC DI DO MN DI DI DI COCICICICICICICICICI O MC DI DO AN DI MN DI DO LOI LOI DI SS L O MN LOI DO O O O A MN ID LI LI ee LI PROGRAMMA 3 COLLINA an I q ooo E E L LIL TL 1 OT Esa PROGRAMMA 6 BRUCIA GRASSI OO um PROGRAMMA 9 INTERVALLI
11. 312 A seconda del caso i nostri operato ri provvederanno a fornire la soluzione pi idonea Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 09 Pagina 25 CERTIFICATO DI GARANZIA Cognome Rivenditore Nome Via Indirizzo CAP Localit Via Provincia CAP Localit Tel Provincia Fax Tel Fax E mail Prodotto acquistato Data di acquisto Modello N Serie valevole solo per tapis roulant ATTENZIONE LA GARANZIA NON DEVE ESSERE SPEDITA RICHIESTA ASSISTENZA Grazie per aver scelto uno dei nostri prodotti In caso di problemi dubbi o per qualsiasi informazione riguardante l attrezzo non esitate a contattare il nostro Customer Service al numero 049 9705312 ad assistenzaclienti jkfitness it Il servizio attivo dal luned al venerd dalle ore 9 00 alle ore 12 00 e dalle ore 14 00 alle ore 17 00 giorni festivi esclusi Chiama il nostro Customer Service 049 9705312 Prima di contattare il servizio assistenza necessario essere in possesso delle seguenti informazioni i vostri dati anagrafici il vostro indirizzo e numero telefonico modello attrezzo numero seriale scontrino fiscale o fattura informazioni sul problema riscontrato Alcuni problemi presentati dall attrezzo possono essere risolti telefonicamente dal Customer Service si prega di non tentare alcuna riparazione prima di aver effettuato la telefonata Quando su un prodotto pr
12. NE M6XL15 2 47 DADO 4 7O MOLLA 2 48L R COVER ANTERIORI 2 71 SPESSORE 2 49L R COVER CORPO CENTRALE 2 72 ASSE 1 50 PEDIVELLE 2 73 GIUNTURA MAGNETE 1 51 BULLONE 1 74 MAGNETE 7 52 2 75 MAGNETI 1 53L R__PEDALI 2 76 MOLLA 1 54 MOLLA 1 77 DADO 10 1 2 55 SUPPORTO TENDICINGHIA 1 78 BULLONE M6X40 2 56 BULLONE M8X12 1 79 DADO M10 1 57 TENDICINGHIA 1 80 SEGEL 2 58 RONDELLA 1 81 VOLANO 1 59 BULLONE 6 10 1 82 PERNO VOLANO 1 60 DADO M8 1 83 RONDELLA 1 61 BULLONE M8X50 4 84 ASTINA 2 62 PIEDE POSTERIORE 1 85 DADO M6 3 63 TAPPO 4 86 BULLONE M6XL55 1 64 DADO M8 4 87 CHIAVE 1 65 PIEDINO 4 88 CHIAVE 13 14 15 1 66 PIEDE ANTERIORE 1 67 RUOTE DI TRASPORTO 2 Performs 1900 23 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 09 Pagina 24 Ji 24 GARANZIA ATTREZZI JK FITNESS VALIDITA 24 mesi DICHIARAZIONE DI GARANZIA DEGLI ATTREZZI PER HOME FITNESS La presente Garanzia si intende aggiuntiva e non sostitutiva di ogni altro dirit to di cui gode l acquirente cliente del prodotto ed in particolare non pregiu dica alcun modo i diritti del cliente stabiliti dalla normativa Italiana di attua zione della Direttiva 1999 44 CE NORME GENERALI Durata JK FITNESS S r l a norma di quanto stabilito qui di seguito offre ai propri clienti una Garanzia degli attrezzi per home fitness per un periodo di 24 mesi a partire dalla data di acquisto e o di consegna del prodotto Territorialit La presente Garanzia efficace soltant
13. OWN per selezionare la modalit desiderata e premere ENTER per confermare la modalit selezionata Nella modalit manuale utilizzare UP e DOWN per impostare il tempo la distanza le calorie le pulsazioni Premere START STOP per iniziare l allenamento Quando si raggiunge il target desiderato il computer produrr un beep e si fermer Se si impostano pi di un target e si vuole target START STOP per continuare l allenamento raggiungere il successivo premere FUNZIONI 1 10 TIME tempo Mostra il tempo di allenamento in minuti e secondi Il computer inizier a contare da 0 00 a 99 59 con intervalli di un secondo Si pu programmare il computer per impostare il count down da un valore impostato utilizzando UP e DOWN da 0 00 a 99 00 Se si continua ad allenarsi una volta che il tempo arrivato 0 00 il computer emetter un beep e inizier a contare da 0 00 SPEED velocit Mostra la velocit di allenamen to in km h DISTANCE distanza Mostra la distanza accumu lata con ogni allenamento fino ad un massimo di 168 0 Km CALORIES calorie Il computer stimer le calorie bruciate accumulate in ogni momento durante l allenamento PULSE pulsazioni computer mostra il tasso di pulsazioni per minuto durante l allenamento Se non nessun segnale di pulsazioni il computer mostrer 0 nella relativa finestra RPM giri per minuto Mostra la cadenza della pedalata www jkfitness com ISTRU
14. R C Target livello del battito cardiaco 220 ETA x 85 Programma 22 corrisponde al battito cardiaco obietti vo impostato dall utente Gli utilizzatori possono allenarsi in base al proprio pro gramma per il battito cardiaco impostando l et AGE il tempo TIME la distanza DISTANCE le calorie CALO RIES o il target delle pulsazioni TARGET PULSE In questi programmi il computer aggiustera il livello di resistenza in base alle pulsazioni rilevate Per esempio il livello di resistenza pud crescere ogni 20 secondi quando il battito rilevato inferiore al target di pulsa zioni e il computer mostrer SLOW DOWN II livello di resistenza pu decrescere ogni 20 secondi quando il battito rilevato superiore al target di pulsazioni e il computer mostrer HURRY UP Come risultato il bat tito dell utilizzatore verr aggiustato in modo tale da essere vicino al Battito cardiaco TARGET livello ottima le nell intervalllo 5 e 5 poi il computer mostrer KEEP GOING UP DOWN programma delle pulsazioni da P18 a P22 1 Utilizzare per selezionare un 2 Premere ENTER per entrare nel programma di allenamento 3 Leta AGE si accender da P18 a P21 e si pu premere o DOWN per impostare l et Leta di default 35 4 Al programma 22 il target delle pulsazioni TARGET PULSE si accender e si pu premere UP o DOWN per impostare il target delle pulsazioni tra 80 e 180 Le pulsazi
15. TER desiderato confermare il tempo 4 La scritta DISTANCE si accender e si potr premere UP or DOWN per impostare la distanza Premere ENTER per confermare la distanza desiderata 5 La scritta CALORIES si accender e si potr premere UP or DOWN per impostare le calorie Premere ENTER desiderate confermare le calorie 6 La scritta PULSE si accender e si potr premere UP or DOWN per impostare le pulsazioni Premere ENTER per confermare le pulsazioni desiderate 7 Premere START STOP per iniziare l allenamento Performa 1900 11 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 12 Ji PROGRAMMI PREIMPOSTATI da P2 A P13 Steps passeggiata Hill collina Rolling tortuoso Valley vallata Fat Burn brucia grassi Ramp rampa Mountain montagna Intervals intervalli Random casuale Plateau altopiano Fartlek Precipite precipi zio Questi sono programmi preimpostati Gli utilizzatori possono allenarsi con differenti livelli di carico in diffe renti intervalli di tempo con diversi livelli di resistenza tramite UP DOWN 1 Usare UP DOWN per selezionare un programma da P2 P13 2 Premere ENTER per entrare nel programma di allenamento 3 La scritta TIME si accender e si potr premere UP e DOWN per impostare il tempo di allenamento Premere ENTER per desiderato confermare il tempo 4 La scritta DISTANCE si accender e si potr premere UP or DOWN per impostare la distanza
16. TER per confermare il proprio programma di allenamento 6 TIME si accender e si preme UP e DOWN per impostare il tempo di esercizio TIME Premere ENTER per confermare il tempo desiderato 7 La scritta DISTANCE si accender e si potr premere UP e DOWN per impostare la distanza Premere ENTER per confermare la distanza desiderata 8 La scritta CALORIES si accender e si potr premere UP o DOWN per impostare le calorie CALORIES Premere ENTER per confermare le calorie desiderate 9 La scritta PULSE si accender e si potr premere UP o DOWNper impostare le pulsazioni Premere ENTER per confermare le pulsazioni desiderate 10 Premere START STOP per inziare l allenamento Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 13 ISTRUZIONI COMPUTER PROGRAMMA HEART RATE CONTROL CONTROLLO DEL BATTITO CARDIACO 55 H R C 65 H R C 75 H R C 85 Target H R C programmi dal 18 al programma 22 sono i programmi per il controllo delle pulsazioni il programma 22 il pro gramma per il target del battito cardiaco Programma 18 corrisponde al 55 del massimo H R C Target livello del battito cardiaco 220 ETA x 55 Programma 19 corrisponde al 65 del massimo H R C Target livello del battito cardiaco 220 ETA x 65 Programma 20 corrisponde al 75 del massimo H R C Target livello del battito cardiaco 220 ETA x 75 Programma 21 corrisponde al 85 del massimo H
17. TI LIZZARE SOSTANZE INFIAMMABILI O SOLVENTI PER LA PULIZIA Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 5 LISTA T DEI COMPONENTI 0 6 Pulsazioni Pulsazioni Performa 1900 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 6 Ji yN ATTENZIONE SEGUITE SCRUPOLOSAMENTE LE ISTRUZIONI PER L ASSEMBLAGGIO RIPORTATE QUI DI SEGUITO UN NON CORRETTO ASSEMBLAGGIO PU ESSERE CAUSA DI MALFUNZIONAMENTO DELL ATTREZZO E CONSEGUENTI INCIDENTI Assemblare piedi anteriori e posteriori 66 e 62 con viti e rondelle 61 e 32 www jkfitness com ASSEMBLAGGIO yN ATTENZIONE QUALORA MANCHINO ALCUNI ELEMENTI NECESSARI ALL ASSEMBLAGGIO ALL INTERNO DELLA SCATOLA PER FAVORE CONTATTATE IL NOSTRO SERVIZIO DI ASSISTENZA NON RIPOR TATE L ATTREZZO AL PUNTO VENDITA Rimuovere tutti i nastri di sicurezza e gli involucri Avvitare i pedali 53R e 531 pedale destro va avvitato in senso orario Il pedale sinistro in senso anti orario Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 7 ASSEMBLAGGIO N Infilare la cover tubo manubrio 33 sul tubo manubrio Collegare il cavo tubo manubrio 27b con il cavo com 30 collegare il cavo tubo manubrio 27b con il cavo puter 1a e fissare il computer 1 con bulloni 21 corpo macchina 34 e poi infilare il tubo manubrio 30 sul corpo centrale e fissarlo con viti e rondelle 31 e 32 VS
18. Tutti i rischi correlati al trasporto del prodotto saranno posti a carico del clien te ed in ogni caso JK FITNESS S r l non risponder di eventuali danni arrecati al prodotto o ai suoi componenti dal trasporto effettuato dal corriere vettore Il prodotto dovr essere accuratamente imballato utilizzando un imballo idoneo in grado di garantire un trasporto senza danni e portato al piano terra in luogo raggiungibile dal mezzo di trasporto Se nella restituzione dei prodotti riparati in Garanzia al momento della conse gna l imballo presenta alterazioni visibili che possono far sospettare danni al materiale contenuto il cliente deve accettare il collo firmando il documento di trasporto apponendo la dicitura accettato con riserva Nell ipotesi in cui un componente prodotto risulti fuori Garanzia verr comuni cato al cliente un preventivo di spesa per la riparazione Nel caso di mancata accettazione del preventivo se il prodotto si trova gi presso il nostro Centro di Assistenza saranno addebitate al cliente le spese di spedizione per il ritor no del prodotto presso il suo domicilio PRODOTTI TROVATI DIFETTOSI ALL APERTURA DELL IMBALLO prodotti nuovi che alla prima apertura dell imballo originale JK FITNESS risul tino al cliente essere stati danneggiati durante il trasporto non devono essere montati o utilizzati Per la gestione di questi casi i clienti devono rivolgersi direttamente al Centro di Assistenza al numero 049 9705
19. ZIONI COMPUTER 7 AGE et Inserire un et da 10 a 99 anni Se non si imposta un et questa funzione terr come et impostata sempre 35 anni TARGET HEART RATE battito cardiaco obiettivo Il numero delle pulsazioni che deve essere mantenuto il numero delle pulsazioni misurato in battiti per minuto PULSE RECOVERY Funzione recupero In modalit START mettere le mani sulle manopole o tenere attaccato il trasmettitore e premere PULSE RECOVERY inizier il conteggio del tempo da 00 60 00 59 a 00 00 Quando si raggiunge 00 00 il computer mostrer il livello di forma fisica misurato con il grado da F1 0 a F6 0 Valori inferiori indicano una migliore forma fisica 1 0 eccellente 2 0 Molto buona 3 0 buona 4 0 Soddisfacente 5 0 Sufficiente 6 0 Scarsa Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 11 ISTRUZIONI COMPUTER Nota Se non c nessun segnale di pulsazioni il com puter mostrer P nella finestra delle pulsazioni Se il computer mostra ERR ripremere la misurazione delle pulsazioni e posizionare le mani correttamente sulla placca cardio FUNZIONE DEI TASTI 1 START STOP A Funzione quick start permette di utilizzare il computer senza selezionare un programma Durante l allenamento premere STOP per fermare l esercizio Se si vuole continuare l allenamento premere START 2 UP Aumenta la resistenza durante l allenamento gt Durante l inserimento dei valor
20. a si potr premere UP o DOWN per impostare il sesso Numero 1 significa uomo e numero 0 donna Premere ENTER per confermare il sesso Il sesso di default 1 uomo 6 Leta AGE si accender e si potr premere UP DOWN per impostare l et AGE Premere ENTER per confermare l et L et di default 35 7 Premere START STOP per misurare la massa grassa Se la finestra mostra E controllare che le mani siano ben attaccate alle placche o alla fascia cardio Poi premere START STOP per misurare la massa grassa 8 Dopo la misurazione il computer mostrer i valori di BMR BMI e la percentuale di massa grassa nel display Inoltre il computer mostrer il profilo di esercizio in base al tipo di corpo 9 Premere START STOP per iniziare l allenamento PROGRAMMA WATT CONTROL CONTROLLO CONSUMI Il programma 24 un programma di velocit indipen dente Premere ENTER per impostare i valori di TAR GET WATT TIME DISTANCE and CALORIES Durante la modalit esercizio il livello di resistenza non rego labile Per esempio il livello di resistenza pu crescere quando la velocit troppo bassa Il livello di resisten za pu decrescere quando la velocit troppo alta Cosi il valore calcolato di WATT consumi sar vici no al valore del target dei consumi impostato dall utiliz zatore 14 WWw jkfitness com ISTRUZIONI COMPUTER 1 Utilizzare UP DOWN per selezionare il programma WATT CONTROL P24 2 Pr
21. emere ENTER per entrare nel programma di allenamento 3 La scritta TIME si accender e si pu premere UP o DOWN per impostare il tempo Premere ENTER per confermare il tempo desiderato 4 La scritta DISTANCE si accender e si pu premere UP o DOWN per impostare la distanza Premere ENTER per confermare la distanza desiderata 5 La scritta WATT si accender e si pu premere UP o DOWN per impostare il target WATT consumi Premere ENTER per confermare il target WATT consumi desiderato Il valore di default 100 6 Il tasto CALORIES si accender e si pu premere UP o DOWN per impostare la distanza per Premere ENTER confermare le calorie desiderate impostare le calorie 7 Il tasto PULSE si accender e si pu premere UP DOWN per impostare le pulsazioni Premere ENTER per confermare le pulsazioni desiderate 8 Premere START STOP per iniziare l allenamento NOTE 1 In questo programma il valore WATT rimarr costante Se si pedala velocemente il livello di resistenza diminuisce se si pedala lentamente il valore di resistenza aumenta SLEEP MODE Il computer entrer nella modalit sleep quando non c segnale di input e non viene premuto nessun pulsante per 4 minuti Premendo un tasto qualsiasi il computer riparte 2 BMI Indice massa corporea BMI la misura del grasso corporeo sulla base dell altezza e del peso 3 Tipologia di metabolismo mostra il numero di calor
22. esente questo simbolo significa che il prodotto va smalti to secondo la Direttiva Europea 2002 96 ec Questa normativa fa riferimento alle modalit e alle regole che ogni azienda produttricedi apparecchiature elettriche o elet troniche deve adottare per lo smaltimento degli apparati al termine del loro ciclo di vita La norma impone di smaltire separatamente i prodotti elettrici ed elettronici per mini mizzare l impatto che tali componenti potrebbero avere sull ambiente Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 09 Pagina 26 lt 26 www jkfitness com Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 09 Pagina 27 NOTE Performa 1900 27 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 09 Pagina 28 fitness srl Via Meucci 27 35028 Piove di Sacco Padova Italy tel 39 049 5842533 fax 39 049 9711704 www jkfitness com info jkfitness com RoHS compliant 2002 95 EC g gusella adv com
23. i utilizzare questo tasto per aumentare i valori di tempo distanza calorie et e selezionare il sesso e il programma 3 DOWN Diminuisce la resistenza durante l allenamento gt Durante l inserimento dei valori utilizzare questo tasto per diminuire i valori di tempo distanza calorie et e selezionare il sesso e il programma 4 ENTER A Durante l impostazione premere ENTER confermare i valori inseriti B Nella modalit stop se si preme questo pulsante per pi di due secondi l utilizzatore pu reimpostare tutti i valori a zero C Durante l impostazione dell ora premere questo pulsante per impostare l ora e i minuti 5 BODY FAT Premere questo pulsante per inserire l altezza il peso il sesso e l et e misurare la massa corporea 6 PULSE RECOVERY Premere per attivare la funzione di misurazione della forma fisica PROGRAMMI PROGRAMMA MANUALE P1 un programma manuale L utilizzatore pu iniziare l allenamento premendo START STOP Il livello di default della resistenza 5 Gli utilizzatori si possono allenare nel livello di resistenza desiderato con UP DOWN in un certo lasso di tempo con un certo numero di calorie e una certa distanza 1 Usare UP DOWN per selezionare il programma manuale P1 2 Premere ENTER per entrare nel MANUAL 3 La scritta TIME si accender e si potr premere UP programma e DOWN per impostare il tempo di allenamento Premere EN
24. ie che servono al corpo per funzio nare Misura il corpo a riposo a temperatura ambiente Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 15 ISTRUZIONI COMPUTER T MESSAGGIO DI ERRORE E2 ERROR 2 E1 ERROR 1 Quando il computer legge i dati in memoria se il codi Stato normale Durante l allenamento quando il monitor ID non corretto la memoria danneggiata il non riceve il segnale dal motore per pi di 4 secondi e monitor mostrer E2 controlla per altri 3 successive volte poi il display E3 ERROR 3 mostra E1 ERROR 1 In funzione II computer ritorna a Dopo 4 secondi il computer rileva un problema il 0 automaticamente quando il segnale non pu essere computer non ha lasciato la postazione iniziale di zero preso per pi di 4 secondi poi apparir E1 nel display il monitor mostrer E3 PROGRAMMA 1 PROGRAMMA 2 MANUALE PASSI n LI KI 1 1 Em Do O n OO
25. liente nostri tecnici daranno tutte le indicazioni necessarie ad effettuare la riparazio ne Se l entit del difetto considerata pi rilevante JK FITNESS proceder con il ritiro dell attrezzo a mezzo corriere vettore presso il domicilio del cliente per la riparazione dell attrezzo presso il ns Customer Service in alcuni casi sar possibile l intervento di un tecnico autorizzato dal ns Customer Service direttamente presso il domicilio del cliente Talvolta qualora l entit del difetto sia tale che il costo della riparazione che JK FITNESS dovrebbe sostenere si avvicini al valore del prodotto nuovo gli operatori di JK FITNESS valuteranno se procedere con la sostituzione del prodotto con uno identico o nell ipotesi che questo non fosse pi in produzione con uno di identiche caratteristiche Decorsi 2 anni dalla data dell acquisto per gli interventi tecnici che richiedano il trasporto dell attrezzo presso il nostro Customer Service le spese di traspor to saranno a totale carico del cliente Nei casi di intervento presso il domicilio del cliente da parte di un nostro tecnico autorizzato il diritto di chiamata sar a carico del cliente 25 00 IVA JK FITNESS opera nel minor tempo possibile compatibilmente con la disponi bilit del prodotto sul mercato nel caso di sostituzioni nel caso di ricambi con i tempi di risposta dei centri di Assistenza dei Costruttori situati fuori dal territorio nazionale
26. mba Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 09 Pagina 21 ESPLOSO Performa 1900 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 09 Pagina 22 T LISTA DELLE PARTI N DESCRIZIONE Q T N DESCRIZIONE Q T 1 COMPUTER 1 23 COVER MANUBRIO SUPERIORE 1 1A CAVO COMPUTER 1 24 SPESSORE 1 2 IMPUGNATURE MANUBRIO 2 25 MANOPOLA 1 3 MANUBRIO 1 26 BULLONE 4 4 TAPPO 2 27 MOTORINO ELETTRICO 1 5 PLACCHE CARDIO 2 27B CAVO TUBO MANUBRIO 1 6 CAVO PULSAZIONI 1 28 TRASFORMATORE 1 1 29 DADO 1 8 BULLONE 2 30 TUBO MANUBRIO 1 9 RONDELLA 2 31 BULLONE 4 10 SELLA 1 32 RONDELLA 9 11 SLITTA SELLA 1 33 COVER TUBO MANUBRIO 1 12 TAPPO 2 34 CAVO DEL CORPO MACCHINA 1 13 RONDELLA 1 35 CAVO SENSORE 1 14 MANOPOLA 1 36 MANOPOLA 1 15 TUBO SELLA 1 37 TELAIO PRINCIPALE 1 16 ANELLO 1 38 SENSORE 1 17 GUARNIZIONE 1 39 BULLONE 2 18 COVER MANUBRIO INFERIORE 1 40 CUSCINETTO 2 19 VITE 19 41 GUARNIZIONE 1 20 VITE 1 42 BULLONE 4 21 BULLONE 2 43 PULEGGIA 1 22 A B_ CAVO 1 44 CINGHIA 1 22 www jkfitness com Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 09 Pagina 23 TA LISTA DELLE PARTI N DESCRIZIONE Q TA N DESCRIZIONE Q TA 45 PERNO MOVIMENTO CENTRALE 1 68 SEGEL 46 RONDELLA 4 69 BULLO
27. mento stretching esercizio aerobico e raffreddamento Ripetete l intero programma almeno ROTAZIONE DELLA TESTA Ruotate la testa verso destra cercando di sentire l allungamento della parte sinistra del collo Quindi ruotate la testa verso sinistra guardando con il mento verso il basso e aprendo la bocca Ruotate la testa a sinistra e portatela lentamente verso il mento SOLLEVAMENTO DELLE SPALLE Sollevate la spalla destra verso l orec chio e mantenete la posizione per un secondo Quindi sollevate la spalla sini stra non appena abbassate quella destra mantenete la posizione per un secondo 3 volte a settimana con un intervallo di un giorno tra un allenamento e l altro Dopo diversi mesi di allenamento potete aumentare l intensit aerobica a 4 5 volte a settimana Il riscaldamento una parte molto impor tante dell allenamento e dovrete farlo ogni volta Prepara il vostro corpo a degli esercizi pi impegnativi riscaldando i vostri muscoli aumentando gradualmen te il circolo sanguigno e il battito cardiaco e infine con segnando pi ossigeno ai muscoli Alla fine dell alle namento ripete questi esercizi per ridurre l indolenzi mento dei muscoli Vi consigliamo di ripetere i seguen ti esercizi all inizio e alla fine di ciascuna sessione di allenamento STRETCHING LATERALE Aprite le braccia e continuate a solle varle fino a sopra la testa Cercate con il braccio destro di raggiungere il soffit
28. namento vi sentite storditi avverti te nausea dolori al ventre o altri sintomi strani fer mate la sessione d allenamento immediatamente CONSULTATE IMMEDIATAMENTE UN MEDICO 3 Il proprietario della cyclette deve assicurarsi che tutte le persone che utilizzano l attrezzo siano a conoscenza di tutte le prescrizioni e le indicazioni per la sicurezza descritte in questo manuale 4 La cyclette pu essere utilizzata da persone di et non inferiore a 14 anni e in perfette condizioni fisiche www jkfitness com INDICAZIONI PER LA SICUREZZA 5 Tenete i bambini di et inferiore ai 14 anni e gli ani mali domestici lontani dall attrezzo quando vi alle nate 6 Controllate periodicamente il serraggio della bullo neria assicuratevi dell integrit di tutti nenti 7 Lattrezzo deve essere sempre installato e utilizza to su di una superficie piana Non utilizzatelo all aperto o vicino all acqua 8 Riscaldatevi per 5 10 minuti prima di ciascuna ses sione di allenamento e non trascurate il defatica mento per 5 10 minuti Questo permetter l aumen to e la diminuzione graduale del battito cardiaco e eviter eventuali strappi muscolari 9 Indossate sempre un abbigliamento appropriato e scarpe sportive mentre vi allenate Non indossate abiti svolazzanti che potrebbero incastrarsi nelle parti mobili dell attrezzo yN ATTENZIONE CONSIGLIABILE MANTENERE SEMPRE L AT TREZZO PULITO E PRIVO DI POLVERE NON U
29. noDoDot DonuDDODTU Premi il pulsante ENTER OOOROCEREI g x xe 9 CORDODEO 00000000E OOOBBELO PROGRAMMA 22 TARGET H R C a 7 1 1 17 C 8 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 09 Pagina 18 J ISTRUZIONI COMPUTER 18 PROGRAMMA 23 BODY FAT MODALIT STOP DO www jkfitness com BODY FAT MODALITA START DOO ooo n n gn O m m gm 7 0 CDD 4 7 7 7 anoc a aAa non OA 025 025 05 7 7 sm mm a OOO 025 05 OOO M OOO
30. nzione gratuiti oppure il risarcimento dei costi sostenuti per effettuarli Riparazioni o sostituzioni gratuite o rimborso del prezzo di acquisto relativi a prodotti che presentano malfunzionamenti causati da incuria e o uso impro prio non conforme a quanto dichiarato nel libretto d uso che accompagna il prodotto all atto di vendita o a causa di fulmini fenomeni atmosferici sovra tensioni e sovracorrenti insufficiente od irregolare alimentazione elettrica o uso scorretto o in contraddizione con le misure tecniche e o di sicurezza richie ste nel paese in cui viene utilizzato l attrezzo ed il risarcimento di eventuali danni generati da tali prodotti e Risarcimento di danni dovuti all insorgenza di infortuni o patologie correlate ad un uso improprio dei prodotti JK FITNESS o comunque dipendenti da un uso diverso da quello specificato nel manuale d uso che accompagna il pro dotto all atto dell acquisto Riparazioni o sostituzioni gratuite rimborso del prezzo di acquisto per rime diare a malfunzionamenti derivanti da installazione del prodotto non conforme rispetto a quanto dichiarato dal manuale d uso e installazione che accompagna il prodotto e o causati da interventi o modifiche al prodotto effettuate da centri di assistenza non autorizzati effettuati senza autorizzazione da parte di JK FIT NESS ed il risarcimento di eventuali danni generati da tali prodotti Costi di smontaggio disinstallazione di prodotti nuo
31. o per prestazioni in Garanzia da rendersi sul territorio Italiano e riguarda solamente prodotti con il marchio JK FITNESS commercializzati dalla JK FITNESS S r l sul territorio Italiano Validit Lo scontrino fiscale e o la fattura di acquisto e o il DDT di consegna del prodotto al cliente sono gli unici documenti che danno diritto alle presta zioni oggetto della presente Garanzia e dovranno essere esibiti all atto della richiesta di intervento insieme al certificato di Garanzia originale JK FITNESS debitamente compilato JK FITNESS S r l si riserva il diritto di rifiutarsi di adempiere alle obbligazioni oggetto della presente garanzia se le informazioni o i dati presenti sui documenti di acquisto e o consegna del prodotto sono stati alterati o cancellati dopo l acquisto da parte del cliente o mancano nel momento di richiesta di intervento Per eventuali sostituzioni di alcune parti dei componenti dell attrezzo la Garanzia avr una validit complessiva di 6 mesi sul pezzo sostituito LIMITAZIONI JK FITNESS S r l declina ogni responsabilit per eventuali danni che possano direttamente o indirettamente derivare a persone animali domestici e cose in conseguenza della mancata osservanza delle istruzioni indicazioni ed avver tenze contenute nel manuale d uso e finalizzate a consentire il corretto mon taggio ed il regolare funzionamento del prodotto La presente Garanzia non comprende Controlli periodici o di manute
32. oni di default sono 120 5 Il tasto TIME si accender e si pu premere UP o DOWN per impostare il tempo Premere ENTER per confermare il tempo desiderato 6 Il tasto DISTANCE si accender e si pu premere UP o DOWN per impostare la distanza Premere ENTER per confermare la distanza desiderata 7 Il tasto CALORIES si accendera e si pu premere UP o DOWN per impostare la distanza per Premere ENTER per confermare le calorie desiderate impostare le calorie 8 Premere START STOP per iniziare l allenamento PROGRAMMA BODY FAT Il programma 23 un programma speciale per calcola re la massa grassa e per offrire uno specifico profilo per ogni utilizzatore Ci sono 3 tipi di corporatura in base alla massa grassa calcolata Tipo 1 BODY FAT gt 27 Tipo 2 27 lt BODY FAT gt 20 Tipo 3 BODY FAT lt 20 Il computer mostra la percentuale di massa grassa FAT PERCENT 1 Usare UP DOWN per selezionare il programma BODY FAT P23 2 Premere ENTER per inserire il programma di allenamento 3 Laltezza HEIGHT si accender si potr premere Performa 1900 13 Manuale JK1900_Layout 1 28 10 10 16 08 Pagina 14 Ji UP o DOWN per impostare l altezza Premere ENTER per confermare l altezza L altezza di DEFAULT 170cm 4 Il peso WEIGHT si accender e si potr premere UP o DOWN per impostare il peso Premere ENTER per confermare il peso Il peso di default WEIGHT 70 kgs 5 Il sesso GENDER si accender
33. vi trovati danneggiati all apertura dell imballo Risarcimento di danni accidentali o danni susseguenti a smarrimenti man cato utilizzo del prodotto danni causati da perdita di informazioni memorizza te dal cliente in qualsiasi forma e Sostituzioni riparazioni o manutenzione del prodotto e dei suoi componen ti e o accessori usurati in conseguenza al normale utilizzo dell attrezzo www jkfitness com JK FITNESS e Risarcimento di danni causati da uso non domestico del prodotto comunque da un uso per finalit diverse da quelle per le quali il prodotto stato specificamente concepito progettato con particolare riferimento all ipo tesi di uso collettivo CONDIZIONI OFFERTE DAL SERVIZIO DI ASSISTENZA Il cliente in possesso di un attrezzo per home fitness che manifesta un proble ma tecnico un guasto esclusi i prodotti nuovi trovati danneggiati all apertu ra dell imballo per i quali si prega di consultare il punto successivo attraver so una chiamata al Customer Service allo 049 9705312 potr conoscere le modalit di intervento pi appropriate a seconda del problema riscontrato Per gli interventi tecnici in Garanzia JK FITNESS valuter la soluzione da adot tare a seconda dell entit del difetto presentato dal prodotto Se l attrezzo pre senta un difetto di semplice soluzione JK FITNESS proceder con l invio del pezzo di ricambio da sostituire direttamente presso il domicilio del c
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