VE 580 - Domyos
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1. WAARSCHUWING Onjuist gebruik van dit product kan ernstige verwondingen veroorzaken Voo2. gas Lin 13 WARNHINWEIS Jede unsachgem e Benutzung dieses Produktes kann schwere Verletzungen zur Folge haben Vor jedem Gebrauch bitte diese Gebrauchsanweisung aufmerksam lesen und alle darin enthaltenen Warnhinweise und Anweisungen befolgen Kindern ist die Benutzung dieser Maschine zu untersagen und sie sind davon fernzuhalten st der Aufkleber besch digt unle serlich oder nicht mehr erkunden muss er ersetzt werden hre H nde F e und Haare von allen drehenden Teilen fernhalten FIGYELMEZTETES A szerkezet helytelen haszn lata s lyos s r l sekhez vezethet Haszn lat el tt olvassa el a felhaszn l i k zik nyvet s tartson be minden figyelmeztet st illetve haszn lati tmutat st Ne hagyja hogy a gyerekek a g pre vagy k zel be ker ljenek e Cser lje ki a c mk t ha s r lt olvashatatlan vagy hi nyzik e Tartsa t vol a kezeket l bakat a hajat a mozg alka wireszekt l VARNING Felaktig anv ndning av denna pro dukt riskerar att f rorsaka allvarliga personskador s no
3. PROGRAMMI Promemoria una lunga pressione del tasto E ferma il programma in corso Potete fare scorrere i programmi premendo i tasti B e D Selezionateli con il tasto E Programmi da 1 a 6 Scegliere il tempo di esercizio con i tasti A e C e confermare con il tasto E Si pu aumentare l intensit dell esercizio con i tasti A e C quando SES il programma avviato AAA CONFIGURAZIONE Per entrare nella modalit configurazione fare una lunga pressione sul tasto E quando lo schermo visualizza la parola SEL Se non avete iniziato l esercizio la lunga pressione sul tasto E vi far entrare direttamente nella modalit configurazione Se stavate facendo un esercizio la lunga pressione sul tasto E fermer il programma in corso La parola STOP apparir sullo schermo principale per 15 s Durante questo tempo potrete vedere visualizzati i dati del vostro esercizio precedente Lo schermo visualizzer poi la parola SEL Fare una lunga pressione sul tasto E di nuovo per entrare nella modalit configurazione In questa modalit di configurazione si possono impostare il SESSO l ET Impostazione del Sesso Uomo Donna 8889 y 1234567891011 12 Km il PESO L apparecchio propone allora una zona cardiaca di riferimento che corrisponde in modo predefinito per il
4. Ciusa Console Console Consola Konsole Console Console Consola Konsola M szerfal Consol Konzola Konzole Konsol Ta6no Konso J gui Sl Molette de r glage de la r sistance Resistance adjustment kno Rueda de ajuste de la resistencia Widerstands Einstellr dchen Rotella di regolazione della resistenza Knop instelling weerstan Bot o rotativo de regulac o da resist ncia Rolka regulujaca op r Ellen ll s szab lyz ker k Molet pentru reglarea nivelului de dificultate Nastavovacie koliesko odporu Kole ko pro nastaven odporu Tumhjul fr inst llning av motst ndet Ponka 3a Ha Dayan kl l k ayarlama kolu 4 MATHE Guidon fixe Fixed handlebars Manillar fijo Fester Lenker Manubrio fisso Vast stuur Guiador fixo Kierownica stata R gzitett korm ny Ghidon fix Fixn riadidl Pevn zafixovand fiditka Fast Sabit gidon culi a sie HERF P dale Pedal Pedal Pedal Pedale Pedaal Pedal Pedot Ped l Pedal Ped l Slapky Pedal Mena
5. This product which complies with EN 957 class HC GB17498 standard is not designed for therapeutic use ZA WARNING e Misuse of this product may result in serious injury e Read user s manual and follow all warnings and operating instructions prior to use Do not allow children on or around machine Replace label if damaged illegible or removed e Keep hands feet and hairs away from moving parts AVERTISSEMENT Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des blessures graves Avant toute utilisation vevillez lire attentivement le mode d emploi et respecter l ensemble des avertisse ments et instructions qu il contient Ne pas permettre aux enfantsd uti liser cette machine et les tenir loign s de cette derni re Si l autocollant est endommag illisible ou manquant il convient de le remplacer Ne pas approcher vos mains pieds et cheveux de toutes les pi ces en mouvement AVISO Qualquer utiliza o impr pria deste produto comporta o risco de causar danos graves Antes E cada utilizac o leia aten tamente as instru es de utiliza o e respeite o conjunto dos avisos e instruc es inclu das Mantenha este aparelho afastado das crian as e n o permita a sua utiliza o por estas Se o autocolante estiver danificado ileg vel ou ausente conveniente substitu lo N o aproxime as suas m os p s
6. MANUTENZIONE Utilizzate uno straccio morbido per togliere la polvere Le tracce tenaci tipo sudore possono essere tolte usando uno straccio leggermente umido CONSOLE FC600 VISUALIZZAZIONE CO 1 Zona di visualizzazione dei programmi SCHERMO PRINCIPALE 2 Indicazione di selezione dei programmi 3 Visualizzazione della velocit Km Mi della DISTANZA Km Mi o della FREQUENZA CARDIACA BPM in funzione delle scelte di visualizzazione fatte dall utilizzatore 4 Indicatore non utilizzato su FC600 5 Indicatore non utilizzato su FC600 6 Indicatore di selezione del SESSO Uomo Donna 7 Indicatore per la configurazione delle zone cardiache di riferimento HIGH alte 100 del valore max LOW basse 70 del valore max 8 Visualizzazione di uscita dalla zona cardiaca di riferimento 9 Indicatore della presenza o meno dell avviso sonoro di uscita dalla zona cardiaca di riferimento 10 Visualizzazione della DISTANZA percorsa da 2 2 00 II O a a DOOR ri di cri fi El 11 Visualizzazione delle CALORIE consumate Cal 12 Visualizzazione della DISTANZA o della FREQUENZA CARDIACA in funzione delle scelte di visualizzazione fatte dall utilizzatore sullo schermo principale 13 Visualizzazione del Conto alla rovescia periodo predefinito 20 minuti durata impostabile tra 10 e 180 minuti per intervalli di 5 minu
7. NOTICE D UTILISATION INSTRUKCJA UZYTKOWANIA OPERATING INSTRUCTIONS HASZN LATI TMUTAT MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L USO GEBRUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZAC O INSTRUCTIUNI DE UTILIZARE NAVOD NA POUZITIE NAVOD K POUZITI BRUKSANVISNING 3A KULLANIM KILAVUZU Di Notice conserver Keep these instructions Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instru es a conservar Zachowaj instrukcje Orizze meg a haszn lati tmutat t P strati instructiunile N vod je potrebn uchovat N vod je t eba uchovat Spara bruksanvisningen Bu kilavuzu saklayiniz Jul j E RTE RE x DOMYOS 4 decathlon y creation GD decathlon com Made in China Hecho en China 11 R f pack 1051 141 02 314 041 0001 88 254 E DECATHLON 4 Boulevard de Mons 59665 Villeneuve d Ascq France MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING e MONTAGEM MONTAZ SZERELES MONTARE MONTAZ e
8. lungo a partire da 55 anni e il mattino CARDIO TRAINING B Allenamento L allenamento la fase principale dell attivit fisica Grazie all allenamento REGOLARE possibile migliorare la propria condi zione fisica e Lavoro anaerobico per sviluppare la resistenza e Lavoro anaerobico per sviluppare la resistenza cardio polmonare C Ritorno alla calma Corrisponde allo svolgimento di un attivit di debole intensit la fase pro gressiva di riposo IL RITORNO ALLA CALMA assicura il ritorno alla normalit del sistema car dio vascolare e respiratorio del flusso sanguigno e dei muscoli che consente di eliminare effetti collaterali quali l acido lattico il cui accumulo una delle principali cause di dolori muscolari ossia crampi e indolenzimenti D Stretching Lo stretching deve seguire la fase di ritorno alla calma Fare stretching dopo uno sforzo Riduce la RIGIDIT MUSCOLARE dovuta all accumulo di ACIDO LATTICO stimola la CIRCOLAZIONE SANGUIGNA ZONA DI ESERCIZIO e Allenamento dall 80 al 90 e oltre della frequenza cardiaca massima Zona anaerobica e zona rossa riservate agli atleti dinamici e specializzati e Allenamento dal 70 all 80 della frequenza cardiaca massima Allenamento resistenza e Allenamento dal 60 al 70 della frequenza cardiaca massima Messa in forma Consumo privilegiato dei grassi e Allenamento dal 50 al 60 della frequenza cardiaca massima Alle
9. dall organismo Per fare questo inutile cercare di superare i propri limiti E la regolarit dell allenamento che consentir di ottenere i risultati migliori Scegliete una resistenza di pedalata relativamente bassa ed effettuate l esercizio secondo il vostro ritmo ma minimo per 30 minuti Questo esercizio deve far comparire un leggero sudore sulla pelle ma non deve in nessun caso lasciarvi senza fiato E la durata dell esercizio con un ritmo lento che richieder all organismo di attingere le sua energia nei grassi a condizione di pedalare oltre una trentina di minuti minimo tre volte a settimana Allenamento aerobico per la resistenza Sforzo sostenuto per 20 40 minuti Questo tipo di allenamento mira a un rafforzamento significativo del muscolo cardiaco e migliora l attivit respiratoria la resistenza e o la velocit di pedalata aumentata in modo da aumentare la respirazione durante l esercizio Lo sforzo pi sostenuto rispetto al lavoro per ritrovare la forma Man mano che si susseguono gli allenamenti potrete sostenere questo sforzo pi a lungo e con un ritmo migliore o con una resistenza superiore Potete allenarvi minimo tre volte a settimana per questo tipo di allenamento Dopo ogni allenamento bene dedicare qualche minuto a pedalare diminuendo la velocit e la resistenza per tornare alla calma e riportare progressivamente l organismo al riposo GARANZIA COMMERCIALE DECATHLON garantisce ques
10. riposizionarle Togliendo le batterie la memoria del computer si cancella RICICLAGGIO Il simbolo rappresentante un cestino barrato significa che il prodotto e le pile in esso contenute non possono essere gettati nei normali rifiuti urbani Sono oggetto di uno specifico smaltimento Riportare le pile ed il prodotto elettronico non pi utilizzabile in un apposito spazio di raccolta per poterli riciclare Questa valorizzazione dei rifiuti elettronici permetter la protezione dell ambiente e della salute DIAGNOSI DELLE ANOMALIE Se il contatore non si accende Se siete su batteria verificate la corretta posizione delle pile Se il problema persiste riprovate con delle pile nuove Se siete collegati sull alimentazione di rete verificate il corretto collegamento dell adattatore sulla bicicletta Se notate distanze o velocit anomale verificate che l interruttore sul retro della console sia sulla posizione VM per bicicletta magne tica VE per bicicletta ellittica Premete il tasto RESET perch venga attuata la modifica Sulle biciclette magnetiche ogni giro di pedale corrisponde a una distanza di 4 metri sulle biciclette ellittiche 1 giro di pedale corris ponde a una distanza di 1 6 metri questi valori corrispondono a dei valori medi in bicicletta o in marcia Se l indicatore di ritmo cardiaco 3 12 14 non lampeggia o lampeggia in modo irregolare verificare che le mani siano ben posiz
11. si hanno strumenti di misurazione elettronica ecco come fare Per prendere il polso mettere 2 dita a livello del collo o sotto l orecchio o all interno del polso accanto al pollice Non premere troppo una pressione eccessiva diminuisce il flusso sangugno e pu rallentare il ritmo cardiaco Dopo avere contato le pulsazioni per 30 secondi moltiplicare per 2 per ottenere il numero di pulsazioni al minuto Esempio 75 pulsazioni contate 150 pulsazioni minuto LE FASI DI UN ATTIVIT FISICA A Fase di riscaldamento sforzo progressivo Il riscaldamento la fase preparatoria per qualsiasi sforzo e permette di ESSERE NELLE CONDIZIONI OTTIMALI per iniziare uno sport Si tratta di un METODO DI PREVENZIONE CONTRO GLI INCIDENTI TEN DINO MUSCOLARI Presenta due aspetti RISVEGLIO DEL SISTEMA MUSCOLARE RISCALDAMENTO GLOBALE 1 Il risveglio del sistema muscolare si effettua durante una SEDUTA DI STRETCHING SPECIFICO che deve permettere di PREPARARSI ALLO SFORZO viene messo in gioco ogni gruppo muscolare le articolazioni sono sollecitate 2 Il riscaldamento globale permette di mettere progressivamente in azione il sistema cardiovascolare e respiratorio allo scopo di permettere una migliore irrorazione dei muscoli ed un migliore adattamento allo sforzo Deve essere sufficientemente lungo 10 min per un attivit sportiva di di vertimento 20 min per un attivit sportiva di competizione Si noti che il riscaldamento deve essere pi
12. Distanza Questa funzione consente di indicare la distanza stimata dall inizio dell esercizio Questa pu essere in km chilometri o in Mi miglia in funzione della posizione dell interruttore sul retro del prodotto Tempo Questa funzione visualizza la stima delle calorie consumate dall inizio dell esercizio Calorie Questa funzione visualizza la stima delle calorie consumate dall inizio dell esercizio Frequenza cardiaca La misura della frequenza cardiaca si realizza usando i sensori di pulsazioni presenti sul manubrio La vostra frequenza cardiaca apparir in numero di battiti al minuto Attenzione si tratta di una stima che non deve essere considerata in alcun modo come una garanzia medica Attenzione Per un periodo di varie decine di secondi o in occasione di un salto di frequenza possibile che il valore visualizzato non sia coerente con il ritmo cardiaco reale Questo dovuto all inizializzazione dell algoritmo Attenzione Sotto l influenza di un forte campo magnetico il valore delle pulsazioni pu essere modificato REGOLAZIONE SUL RETRO DELLA CONSOLE Cursore 1 Selezione del tipo d apparecchio su cui utilizzata la console VM Bicicletta magnetica VE Bicicletta Ellittica Cursore 2 Selezione dell Unit di Misura della DISTANZA MI Miglia KM chilometri CURSORE 1 CURSORE 2 Connessione DIS
13. MONT MONTERING MONTAJ 5 7 da Fara LOS 0 MO a ADO 2 a 5 4 i OO A 2 ub M5 15L OOD 2 107 2 a P Guidon mobile Mobile handlebars Manillar m vil Mobiler Lenker Manubrio mobile Beweegbaar stuur Guiador m vel Kierownica ruchoma Mozgathat korm ny Ghidon mobil Mobiln riadidla Pohybliv Fid tka R rligt syre Hareketli gidon Ai BAT Capteurs de pulsations Pulse sensors Sensores de pulso Pulssensoren Sensori di pulsazioni Hartslagsensoren Sensores de pulsacdes Czujniki pulsu Pulzussz m rz kel k Captatori de pulsatii Snima amp pulzu Snima e tepu Pulsgivare Ha nynca Nabiz algilayicilar
14. cabelos das pe as em movimento UPOZORNENIE Ak ko vek nevhodn pou itie tohoto v robku m e vyvola v ne poranenia e Pred ak mko vek pou it m v robku si starostlivo pre tajte n vod na pouzitie a re pektujte v etky upozornenia a pokyny ktor s tu uveden Nedovolte defom aby tento pr stroj pou vali a pribli ovali sa k nemu V pr pade e je samolepiaci t tok po koden ne itate n alebo t tok ch ba na v robku je potrebn ho vymeni e Nepribli ujte ruky nohy a vlasy k s iastkam ktor sa pohybuj Bcake ADVERTENCIA Cualquier uso impropio de este producto puede provocar heridas graves Antes de cualq
15. etro L allenamento su questo apparecchio mira ad aumentare la vostra capacit cardiovascolare Con questo principio migliorate la vostra condizione fisica la vostra resistenza e bruciate delle calorie attivit indispensabili per perdere peso in associazione con una dieta AVVERTENZA La ricerca della forma deve essere praticata in modo CONTROLLATO Prima di iniziare un qualsiasi programma di esercizi consul tare il proprio medico Questo consiglio valido in particolare per le persone di oltre 35 anni o quelle che hanno avuto precedente mente dei problemi di salute e che non hanno fatto sport da molti anni Leggere tutte le istruzioni prima dell uso SICUREZZA Per ridurre il rischio di gravi lesioni leggere le importanti precauzioni per l uso indicate qui sotto prima di utilizzare il prodotto leggere tutte le istruzioni di questo manuale prima di utilizzare il prodotto Utilizzare il prodotto esclusivamente nelle modalit descritte in questo manuale Conservare questo manuale per tutta la durata di vita del prodotto Spetta al proprietario verificare che tutti gli utilizzatori del prodotto siano adeguatamente informati su tutte le precauzioni per l uso DOMYOS non si assume alcuna responsabilit in caso di denunce per lesioni o danni inflitti a persone o a beni ed originati dall utilizzo o dall utilizzo non corretto di questo prodotto da parte dell acquirente o di altra persona Questo apparecchio conforme alle n
16. ga bruksanvisningen innan du mander produkten och ta h nsyn till alla varningar och instruktioner som den inneh ller e Lat inte barn anv nda denna maskin och h ll dem p avst nd fr n den Om dekalen dr skadad ol slig eller saknas m ste den ers ttas med en ny t inte h nderna f tterna eller h ret komma i n rheten av r rliga delar ES AS RE HH ESTATE ROA o NES A Wb BEY oh Fel BSC FREE EMIRE WREE IRE ME IATA Zahl AVVERTENZA e Ogni uso improprio del presente articolo rischia di provocare gravi incidenti Prima di qualsiasi utilizzo vi reghiamo di leggere attentamente istruzioni pet iss e di rispettare le awertenze e le modalit d impiego Tenere i bambini lontani dalla macchina e non permettere loro di utilizzarla Se l etichetta danneggiata illeggi bile o assente occorre sostituirla Non avvicinare mani piedi e capelli ai pezzi in movimento He
17. ionate e che i rilevatori non siano troppo umidi Se notate che il contatore non indica le corrette unit di misura per la distanza verificate che l interruttore sul retro della console sia sulla posizione Mi per una visualizzazione in miglia Km per una visualizzazione in chilometri Premete il tasto RESET perch venga attuata la modifica In entrambi i casi verificate la corretta connessione dei cavi dietro la console e a livello dell assemblaggio del manubrio con la strut tura principale della bicicletta Se il problema persiste Portare il prodotto al negozio DECATHLON pi vicino Nel caso di un rumore proveniente dall interno del carter se non riuscite a regolare il livello di intensit quando siete in modalit manuale non cercate di ripararlo Portare il prodotto al negozio DECATHLON pi vicino Utilizzare il prodotto solo con l adattatore fornito CARDIO TRAINING l allenamento cardio training di tipo aerobico sviluppo in presenza di ossigeno e permette di migliorare la propria capacit cardio vascolare Pi precisamente migliorate la tonicit dell insieme cuore vasi sanguigni l allenamento cardio training porta l ossigeno dell aria respirata ai muscoli il cuore che pompa questo ossigeno in tutto il corpo e pi particolarmente ai muscoli che lavorano CONTROLLARE IL POLSO Sentire il polso regolarmente durante l esercizio indispensabile per controllare il proprio allenamento Se non
18. l tubo posteriore ristringendola a fondo Attenzione Assicurarsi di avere rimesso a posto il bottone nel tubo del piede posteriore e stringere a fondo Non superare mai l altezza massima del tubo del piede posteriore O REGOLAZIONE DELLA POSIZIONE DEI PEDALI Avete la possibilit di regolare la posizione dei pedali durante il montaggio Avete 3 livelli di regolazione In avanti molto vicino al manubrio Al centro Indietro molto lontano dal manubrio La posizione ottimale definita la posizione centrale Tuttavia in un obiettivo di prestazioni e per adattarsi meglio alla vostra morfologia El questa regolazione vi permetter di ottimizzare la vostra posizione sulla bicicletta ellittica La posizione in avanti si adatter perfettamente alle persone che con una statura inferiore a 175 cm e la posizione posteriore si adatter in particolare alle persone con una statura superiore a 185 cm SPOSTAMENTO DEL PRODOTTO AVVERTENZA necessario scendere dalla bicicletta ellittica per procedere a qualsiasi spostamento Al suolo mettetevi davanti al prodotto tenete il manubrio e tirate verso di voi la bicicletta Il prodotto allora in appoggio sulle sue rotelle di spostamento potete quindi spostarlo Quando lo spostamento terminato accompagnate il ritorno dei piedi posteriori sul suolo
19. massimo al 100 del ritmo cardiaco consigliato e per il minimo al 70 di questo valore massimo possibile fare variare questi 2 valori grazie ai tasti A e C pulsanti A e C permettono di aumentare o diminuire i valori Una pressione lunga permette di fare scorrere pi rapidamente i valori su questi tasti Il tasto B permette di confermare la selezione e di passare alla configurazione successiva In caso di errore utilizzare il tasto D per tornare sugli schermi precedenti Frequenza cardiaca di riferimento max Attivazione disattivazione dell allarme di uscita ti H dalla zona cardiaca di riferimento UTILIZZO La console funziona con alimentazione di rete o con le pile Dopo 10 minuti di inattivit la console si spegne Si consiglia di togliere le pile se non si utilizza la console per un lungo periodo di tempo o se la si utilizza regolarmente collegata all alimentazione di rete INSTALLAZIONE DELLE PILE Estraete la console dal suo supporto togliete il coperchio del vano pile situato sul retro del prodotto mettete quattro batterie di tipo LR 14 1 5 V nell apposito alloggiamento sul retro dello schermo Assicuratevi che le batterie siano inserite correttamente e che siano a contatto con le molle Riposizionate il coperchio del vano pile e il prodotto e accertatevi della sua tenuta Se la visualizzazione illeggibile o parziale togliete le batterie e aspettate 15 secondi prima di
20. n Peda Compensateur de niveau Level adjuster Compensador de nivel Niveauausgleicher Compensatore di livello Stelschroef niveau Compensador de nivel Regulacja poziomu Szintbe ll t s nona Roulettes de d placement Castors Ruedas de desplazamiento Transportrollen Rotelle di spostamento Transportwieltjes Rodinhas de deslocag o Rolki transportowe Compensator de nivel kompenz tor G rg k a mozgat shoz Kompenz tor rovn Nivakompensator Rotite de deplasare Premiestiiovacie kolieska Ha Seviye denklestirici kole ka eine Hareket tekerlekleri DETTA Lalli Biasio 120 x 58 x 150 cm 47 2 x 22 8 x 59 inch MAXI 130 kg 286 Ibs DECATHLON Stds EN 957 1 2 DOMYOS 4 bd de Mons 59 650 Villeneuve d Ascq FRANCE 0 33 0 320335000 Code XXXXX MADEIN CHINA HECHO EN CHINA PER fli Shanghai STT Prod WWYY decathlon creation CNPJ 02 314 041 0001 88
21. namento Riscaldamento Uomo Pulsazioni al minuto 20 Et Donna Pulsazioni al minuto Se la vostra et diversa da quelle proposte nella tabella potete utilizzare le seguenti formule per calcolare la vostra frequenza cardiaca massima corrispondente al 100 Per gli uomini 220 et Per le donne 227 et UTILIZZO All inizio dell attivit bene cominciare con l allenarsi per diversi giorni con una resistenza e una velocit di pedalata ridotta senza forzare e prendendo se necessario dei tempi di riposo Aumentate progressivamente il numero o la durata delle sessioni Mantenimento Riscaldamento Sforzo progressivo a partire da 10 minuti Per un lavoro di mantenimento che ha lo scopo di mantenervi in forma o un lavoro di rieducazione potete allenarvi tutti i giorni per una decina di minuti Questo tipo di esercizio avr lo scopo di svegliare i muscoli e le articolazioni o potr essere utilizzato come riscaldamento in vista di un attivit fisica Per aumentare la tonicit delle gambe scegliete una resistenza maggiore e aumentate la durata dell esercizio Evidentemente potete variare la resistenza della pedalata durante tutta la seduta di esercizio Lavoro aerobico per la messa in forma Sforzo moderato per un tempo abbastanza lungo da 35 min a 1 ora Se si desidera perdere peso questo tipo di esercizio abbinato a una dieta l unico modo per aumentare la quantit di energia consumata
22. odotto compatibile DIS Ha scelto un apparecchio Fitness di marca DOMYOS La ringraziamo per la sua fiducia Abbiamo creato la marca DOMYOS per permettere a tutti gli sportivi di restare in forma Questo prodotto creato da sportivi per sportivi Saremo felici di ricevere tutte le osservazioni e i suggerimenti riguardanti i prodotti DOMYOS Per questo il personale del suo negozio a sua disposizione cos come il servizio di concezione dei prodotti DOMYOS Pu trovarci anche su www DOMYOS com Le auguriamo un buon allenamento e speriamo che questo prodotto DOMYOS sar per lei un sinonimo di piacere PRESENTAZIONE Questo prodotto un apparecchio di rimessa in forma di nuova generazione dotato di una resistenza magnetica per un grande comfort di pedalata silenziosa e senza strappi Questo prodotto associa i movimenti circolari della bicicletta i movimenti orizzontali della corsa a piedi e quelli verticali dello stepper Il movimento ellittico delle gambe associato al movimento delle braccia permette di sviluppare i glutei i quadricipiti i polpacci i dorsali i pettorali i bicipiti La bicicletta ellittica un ottima forma di attivit cardio training L apparecchio ellittico permette di tonificare le gambe e i glutei e la parte alta del corpo busto schiena e braccia Partecipano all esercizio anche i muscoli dei polpacci e la parte bassa degli addominali Potete rinforzare il lavoro dei glutei pedalando secondo un movimento all indi
23. orme europee norma CE norme EN 957 1 e EN 957 9 classe HC relative agli apparecchi di fitness in un uso domestico e non terapeutico equivalente GB17498 Non utilizzare il prodotto in un contesto commerciale locativo o is tituzionale Utilizzate il prodotto al chiuso in un posto sgombro su una superficie piana al riparo dall umidit e dalle polveri Assicurarsi di disporre di uno spazio sufficiente per accedere e pas sare attorno all apparecchio in tutta sicurezza Non conservare n utilizzare il prodotto all esterno responsabilit dell utilizzatore ispezionare e avvitare se necessario tutti i pezzi prima di ogni utilizzo del prodotto Sostituire immediatamente tutti i pezzi usurati o difettosi Qualsiasi operazione di montaggio smontaggio sul prodotto deve essere effettuata con cura 10 Non cercare di riparare da soli il prodotto 1 1 In caso di danneggiamento non utilizzate pi il prodotto e riporta telo al vostro negozio D cathlon 12 Non posizionare il prodotto in un luogo umido bordo di piscina stanza da bagno 13 Per la i ricoprire il pavimento sotto il prodotto con un tappeto adatto disponibile nei negozi D cathlon Non permettete mai che salga pi di una persona alla volta sul prodotto Non avvicinare mani e piedi a nessuna parte in movimento Durante gli esercizi tenere la schiena dritta Legarsi i capelli perch non diano fastidio durante l ese
24. rcizio 9 pelli p NON indossare indumenti ampi o penzolanti che possano rischiare di rimanere impigliati nella macchina Per salire o scendere o utilizzare il prodotto reggetevi sempre al manubrio fisso Tenere sempre i bambini e gli animali domestici lontani dal pro dotto Numerosi fattori sono suscettibili di influenzare la precisione di let tura del sensore di pulsazioni che non uno strumento medico E destinato soltanto ad aiutarvi a determinare la tendenza generale del ritmo cardiaco Avvertenza medica le persone che portano uno stimolatore cardiaco un defibrillatore o qualsiasi altro dispositivo elettronico impiantato sono avvisati che utilizzano il sensore di pulsazioni a loro rischio e pericolo Prima del primo utilizzo quindi raccomandato un esercizio test sotto il controllo di un medico Si sconsiglia alle donne incinte di usare il sensore di pulsazioni Prima di qualsiasi utilizzo consultate il vostro medico Quando interrompete l esercizio pedalate diminuendo progressiva mente la velocit fino all arresto completo dei pedali REGOLAZIONI MESSA A LIVELLO DELLA BICICLETTA AVVERTENZA necessario scendere dalla bicicletta ellittica per procedere alla messa a livello I 21 del prodotto In caso di instabilit della bicicletta durante l uso girare uno dei compensatori di livello o entrambi fino ad eliminare AIZIZZZZZ7Z777 d l instabilit 3 c
25. rdat u het product gaat gebrui ken moet u de gebruiksaanwijzing lezen en alle waarschuwingen en instructies die hij bevat toepassen Deze machine niet door kinderen laten gebruiken en niet in de buurt ervan laten komen Als de sticker beschadigd onleesbaar of afwezig is moet hij vervangen worden Uw handen voeten of haar niet in de buurt van de bewegende delen brengen ATEN IE Utilizarea necorespunz toare a acestui produs risc s provoace r niri grave Inainte de utilizare v rug m s citi i cu aten ie modul de folosire si s respecta i toate Atention rile si instruc iunile pe care acesta le contine Nu permiteti copiilor s utilizeze aceasta ma in si tineti i departe de aceasta Dac autocolantul este deteriorat ilizibil sau lipseste este indicat s l inlocuiti e Nu v apropia i m inile picioarele si p rul de piesele n mi care UYARI Bu r n n herhangi bir yanl kullan m a r yaralara yol a abilir Her kullan mdan nce y ntemini dikkatle okumaniz ve icindeki tim uyari ve talimatlara uyman z gereki ocuklar n bu makineyi kullanmalar na izin vermeyin ve onlar bu makineden uzak tutun Yap kan etiket zarar g rm okunaks z veya mevcut de ilse yenisi ile de i tirilmesi uygun olacakt r e Ellerinizi ayaklar n z ve sa lar n z hareket halindeki par alara yakla t rmay n Questo pr
26. ti a Se la durata restante superiore a 1 ora Visualizzazione HH MM b Se la durata restante inferiore a 1 ora Visualizzazione MM SS Se non c nessuna pedalata per un periodo superiore a 5 secondi il conto alla rovescia si ferma cos come il calcolo delle CALORIE Il conto alla rovescia riparte cos come il calcolo delle CALORIE al primo ciclo di pedalata 14 Visualizzazione della velocit o della FREQUENZa CARDIACA in funzione delle scelte di visualizzazione fatte dall utilizzatore sullo schermo principale 15 Indicatore di selezione dell ET dell utilizzatore Durante l esercizio l utilizzatore pu modificare la visualizzazione premendo il tasto B o D Azzeramento del prodotto Il prodotto si mette in stand by dopo circa dieci minuti di inattivit In posizione di stand by gli indicatori si azzerano nessuna memorizzazione dei dati Il contatore attivato al primo giro di pedale o se si preme uno dei pulsanti FUNZIONE DEI PULSANTI Il sistema di navigazione della console FC600 composto da un tasto centrale di regolazione e di conferma E da 2 tasti di navigazione negli schermi B e D di 2 tasti di modifica dei valori A e C FUNZIONI Velocit Questa funzione permette di indicare una velocit stimata questa pu essere in km h chilometri all ora o in Mi h miglia all ora in funzione della posizione dell interruttore sul retro del prodotto cfr schema
27. to prodotto per pezzi e manodopera in condizioni normali d utilizzo per 5 anni per la struttura e 2 anni per i pezzi usurabili e la manodopera a partire dalla data di acquisto fa fede la data sullo scontrino di cassa L obbligo di DECATHLON in virt di questa garanzia si limita alla sostituzione o alla riparazione del prodotto a discrezione di DECATHLON Tutti i prodotti per cui applicabile la garanzia devono essere ricevuti da DECATHLON in uno dei suoi centri autorizzati in porto pagato accompagnati dalla relativa prova di acquisto Questa garanzia non si applica in caso di e Danni causati durante il trasporto e Utilizzo non corretto o utilizzo anomalo e Riparazioni effettuate da tecnici non autorizzati da DECATHLON e Utilizzo a scopi commerciali Questa garanzia commerciale non esclude la garanzia legale applicabile secondo i paesi e o le province DECATHLON 4 BOULEVARD DE MONS BP299 59665 VILLENEUVE D ASCQ France
28. uier utilizaci n lea atentamente el modo de empleo y respetar todas las advertencias e instrucciones que contiene No permitir ales ni os utilizar esta m quina y mantenerlos alejados de la misma Si faltase la pegatina o si la misma estuviera da ada o ilegible conviene sustituirla No acercar sus manos pies y cabello de todas las piezas en movimiento UWAGA e Nieprawid owe u ytkowanie produktu mo e by przyczyn wypadk w Przeczytaj instrukcj obstugi i przestrzegaj wszystkich instrukcji e Nie zezwalaj dzieciom na zabaw na i w pobli u urz dzenia Wymie etykiety w przypadku uszkodzenia nieczytelno ci lub ich braku Nie zbli a r k n g i w os w do element w w ruchu UPOZORN N Jak koliv nevhodn pou it to hoto v robku m e zp sobit v n poran n P ed jak mkoliv pou it m v robku si pe liv pro t te n vod k pou it a respektujte v echna upozorn n a pokyny kter jsou zde uvedena Zabra te d tem aby tento p stroj pou valy a p ibli ovaly se k n mu Jestli e je samolepic t tek o kozen je ne iteln nebo na v ro i chyb je nutn jej vym nit e Nep ibli ujte ruce nohy a vlasy k pohybuj c m se sou stk m
29. y REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA 777777777777 Secondo la definizione EN Norma Europea questo prodotto un prodotto a velocit indipendente MD Potete regolare la coppia frenante non soltanto con la frequenza della pedalata ma anche scegliendo il livello di ZN 775 resistenza manualmente girando il bottone di controllo della coppia sui prodotti non motorizzati premendo i tasti sui prodotti motorizzati IN J SH J gt Tuttavia se conservate lo stesso livello di resistenza la coppia frenante aumenter diminuir seconda che la frequenza della vostra pedalata aumenter diminuir REGOLAZIONE DELL INCLINAZIONE Potete regolare l inclinazione della bicicletta ellittica regolando l altezza del piede posteriore Avete tre posizioni prestabilite Posizione bassa 0 gradi Solleciterete in modo identico la parte superiore e inferiore del corpo Posizione intermedia 5 gradi Solleciterete pi decisamente la parte superiore del corpo conservando la sollecitazione della parte inferiore del corpo Posizione alta 10 gradi Solleciterete intensamente la parte superiore del corpo conservando la sollecitazione della parte inferiore del corpo Per cambiare l inclinazione della bicicletta 1 Scendere dalla bicicletta 2 Mettersi dietro la bicicletta 3 Per sistemare l altezza svitare e tirare la rotella sul tubo del piede posteriore Regolare l inclinazione e reinserire la rotella ne
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