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SUUNTO AMBIT3 SPORT 1.0 - Dutyfreeislandshop.com

1. i 85 3 27 Modalit per lo Sport 86 3 28 Cronometro 87 3 29 Le App Suunto 89 3 30 Nuoto 90 3 30 1 NUOTO air 90 3 30 2 Stili di NUOTO i 92 3 30 3 Esercizi drill di nuoto LI 3 30 4 Nuoto in acque aperte i 94 3 31 Ofa ica 96 3 31 1 Sveglia 97 3 31 2 Sincronizzazione ora 99 3 32 RItOrno 101 3 33 Programmi di allenamento i 102 4 Manutenzione e conservazione nnn 105 4 1 Cura dell orologio aoe 4 2 Water Resistant i 4 3 Come caricare la batteria ii 106 4 4 Sostituzione della batteria dello Smart Sensor 4 5 Assistenza vata 5 RiferimentOrn iQ LA aa A Ariadne 110 5 1 Specifiche tecniche i 110 5 2 Conformit Lit abi eed 111 5 2 1 CE 111 5 2 2 Conformit FCC AIA LINA 111 5 2 3 C Lira 112 5 3 Marchio registrato 112 5 4 Notifica brevetto wee 112 55 Garanzia iaia 112 5 6 Copyright aaa Lariana 115 ae A EEE E E A E E E E 117 1 SICUREZZA Tipologie di precauzioni di sicurezza AVVISO utilizzato in relazione ad una procedura o situazione che pu comportare lesioni gravi o letali ATTENZIONE utilizzato in relazione ad una procedura o situazione che pu danneggiare il prodotto BA NOTA utilizzato per richiamare l attenzione su informaz
2. 37 3 11 Aggiornamenti del firmware i 38 3 12 FusedSpeed a 39 3 13 Icone we 41 3 14 Timer intervallo 44 315 Registro aa aa i a ee bll viilicna 45 3 16 Indicatore memoria residua i 48 3 17 MOVESCOUNT iii 49 3 18 App Movescount per dispositivi mobili 51 3 18 1 Secondo display nel telefono n 52 3 18 2 Sincronizzazione con app per dispositivo mobile 3 19 Allenamento multisport 3 19 1 Passaggio manuale tra modalit per lo sport 55 3 19 2 Uso di una modalit multisport 57 3 20 Navigazione con GPS DT 3 20 1 Ricezione del segnale GPS a 57 3 20 2 Griglie e formati posizione GPS D9 3 20 3 Precisione GPS e risparmio energetico 60 3 21 Notifiche iraniana aves avis aaa 3 22 POD e sensori FC vi 3 22 1 Accoppiamento di POD e sensori FC 62 3 22 2 Uso del foot POD ii 65 3 23 1 Verifica della posizione ee 72 3 23 2 Aggiunta della posizione come PDI 73 3 23 3 Eliminazione di UN PDI 74 3 24ltinerafi lessate E 75 3 24 1 Navigazione di un itinerario 3 24 2 Durante la navigazione 3 25 Menu di servizio 83 3 26 Accessi rapidi
3. dati indicati si riferiscono alla tenuta del dispositivo relativamente a temperatura ed acqua per l uso in doccia vasca da bagno piscina nonch per nuotare e fare snorkeling Per garantire il livello di tenuta indicato si consiglia di fare quanto di seguito suggerito non usare mai il dispositivo per un uso diverso da quello indicato e per qualsiasi riparazione rivolgersi ad un centro di assistenza un distributore o un rivenditore autorizzato Suunto e tenere pulito il dispositivo da sporcizia e sabbia e non tentare mai di aprire la cassa e evitare di esporre il dispositivo a rapidi cambiamenti di temperatura sia dell aria che dell acqua sciacquare sempre il dispositivo con acqua dolce se stato utilizzato in acqua salata e evitare urti e cadute del dispositivo 4 3 Come caricare la batteria L autonomia di una batteria completamente carica dipende dall utilizzo e dalle condizioni di Suunto Ambit3 Sport Temperature molto basse ad esempio riducono la durata della carica In generale la capacit delle batterie ricaricabili si riduce con il passare del tempo 106 BI NOTA In caso di deterioramento eccessivo della capacit dovuto ad una batteria difettosa la garanzia Suunto copre la sostituzione della batteria per un anno o per un massimo di 300 ricariche a seconda di quale scadenza si verifica per prima L icona batteria indica il livello di carica della batteria Quando il livello di carica della b
4. 2 se il prodotto stato riparato utilizzando parti di ricambio non omologate modificato o riparato presso un centro di assistenza non autorizzato da Suunto 3 se il numero di serie stato rimosso alterato o reso illeggibile in altro modo cosa che verr verificata ed accertata da Suunto a sua esclusiva discrezione 4 se il prodotto stato esposto a sostanze chimiche ivi inclusi a scopo esemplificativo e non limitativo prodotti antizanzare Suunto non garantisce che il funzionamento del prodotto sar ininterrotto o privo di errori o che il prodotto funzioner con altro hardware o software fornito da terzi Accesso al servizio di garanzia Suunto Per richiedere il servizio di garanzia Suunto necessario fornire la prova d acquisto Per istruzioni su come richiedere ed ottenere il servizio di garanzia visitare il sito www suunto com support In caso di dubbi o domande sul sito possibile fruire di ampio e completo materiale di supporto oppure rivolgersi direttamente al Centro assistenza clienti di Suunto In alternativa possibile contattare telefonicamente il Centro assistenza clienti di Suunto utilizzando il numero riportato sull ultima pagina del presente documento Il personale qualificato del supporto clienti Suunto sar disponibile a 114 fornire il proprio aiuto e ove necessario ad eseguire la diagnostica sul prodotto durante la chiamata Limitazione della responsabilit Nella misura massima permessa
5. 4 Selezionare CORRENTE or DEFINIRE per modificare manualmente i valori di longitudine e latitudine 5 Premere Start Stop per salvare la posizione 6 Selezionare il tipo di PDI pi adatto a catalogare la posizione memorizzata Scorrere i vari tipi di PDI con Start Stop o Light Lock Selezionare quello appropriato con Next 7 Scegliere un nome adeguato alla posizione Scorrere tra le varie opzioni per il nome con Start Stop o Light Lock Selezionare il nome prescelto premendo Next 8 Premere Start Stop per salvare il PDI a CONSIGLIO possibile creare PDI su Movescount selezionando una posizione su una mappa o inserendo le coordinate I PDI su Suunto Ambit3 Sport e su Movescount vengono sempre sincronizzati quando si collega l orologio a Movescount 3 23 3 Eliminazione di un PDI Un PDI pu essere eliminato direttamente nell orologio o tramite Movescount Tuttavia quando si elimina un PDI su Movescount e si sincronizza il proprio Suunto Ambit3 Sport il PDI viene eliminato dall orologio mentre su Movescount viene soltanto disabilitato Per eliminare un PDI 1 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio 74 5 6 3 Scorrere fino a NAVIGAZIONE usando Start Stop ed accedere premendo Next Scorrere fino a PDI Punti di interesse premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next L orologio visualizza il numero di punti di interesse salvati e lo spazio libero per nuovi PDI Sco
6. desidera utilizzare un diverso sensore FC compatibile con Bluetooth Smart 3 22 1 Accoppiamento di POD e sensori FC Le procedure di accoppiamento possono variare a seconda del tipo di POD e di sensore or FC Fare riferimento al Manuale dell utente del dispositivo che si sta accoppiando con Suunto Ambit3 Sport prima di procedere Per collegare un POD sensore FC fare quanto segue 1 Attivare il POD o il sensore FC Se si sta accoppiando un Suunto Smart Sensor vedi 3 9 2 Come indossare il Suunto Smart Sensor 2 Tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 3 Scorrere fino a ACCOPPIAMENTO premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 4 Scorrere le opzioni premendo Start Stop e Light Lock e premere Next per selezionare un POD o un sensore FC da accoppiare 5 Tenere Suunto Ambit3 Sport vicino al dispositivo che si sta accoppiando ed attendere fino a che Suunto Ambit3 Sport comunica che l accoppiamento stato eseguito con successo Se il collegamento non ha esito positivo premere Start Stop per riprovare oppure Light Lock per tornare all impostazione per il collegamento 63 Bike PODS Hold belt next to device Bike POD 1 Se si accoppia un power POD possibile che nel Suunto Ambit3 Sport debbano essere definiti parametri aggiuntivi Tali parametri possono includere a titolo esemplificativo Pedivella sx o Pedivella dx Pedale sx o Pedale dx Dropout pos e
7. o Light Lock per scorrere fino alla lingua desiderata ed effettuare la selezione premendo Next Accoppiare con l app Suunto Movescount vedi 3 78 App Movescount per dispositivi mobili premendo Start Stop oppure saltare il passaggio premendo Next Seguire procedura di avvio guidato per completare le impostazioni iniziali Impostare i valori premendo Start Stop o Light Lock e premere Next per confermare e procedere al livello successivo Ricollegare il cavo USB e caricare fino a che l indicatore di carica della batteria non al 100 Language IE Step 1 4 Units Per ricaricare una batteria completamente scarica occorrono dalle 2 alle 3 ore Mentre il cavo USB attaccato e collegato ad un computer i pulsanti sono bloccati possibile uscire dalla procedura di avvio guidato in qualsiasi momento tenendo premuto Next La procedura di avvio guidato coinvolge le seguenti impostazioni e Unit Ora Data Impostazioni personali sesso et e peso 2 3 Regolazione delle impostazioni possibile cambiare le impostazioni di Suunto Ambit3 Sport direttamente sull orologio attraverso Movescount oppure durante l attivit con l app Suunto Movescount vedi 3 78 App Movescount per dispositivi mobili Per cambiare le impostazioni nell orologio Tenere premuto Next per accedere al menu opzioni Scorrere il menu con Sta
8. orologio 50 metri 164 feet 5 bar water resistant non impermeabile cintura FC 20 m 66 ft ISO 2281 vetro vetro in cristallo minerale in cristallo zaffiro nei modelli Sapphire alimentazione batteria litio ioni ricaricabile Durata batteria 8 25 ore a seconda del livello di precisione GPS selezionato Memoria Points of Interest POIs max 250 Ricevitore radio 110 Compatibile con BLUETOOTH SMART frequenza comunicazioni 2 4 GHz portata trasmissione 3 m 9 8 ft Termometro campo di misurazione da 20 C a 60 C da 4 F a 140 F e risoluzione 1 Cronografo e risoluzione da 1s a 9 59 59 dopo 1 min Bussola e risoluzione 1 grado 18 mil GPS e tecnologia SiRF star V e risoluzione 1m 5 2 Conformit 5 2 1 CE Con la presente Suunto Oy dichiara che questo Suunto Ambit3 Sport conforme ai requisiti essenziali ed alle altre disposizioni pertinenti stabilite dalla direttiva 1999 5 CE 5 2 2 Conformit FCC Questo dispositivo conforme alla Sezione 15 delle norme FCC Il funzionamento soggetto alle due condizioni che seguono 1 il dispositivo non pu provocare interferenze dannose e 2 il dispositivo deve accettare qualsiasi interferenza ricevuta incluse interferenze che potrebbero causare malfunzionamenti Questo prodotto stato testato per la conformit agli standard FCC ed destinato all uso in casa o in ufficio 111 Alterazioni o modifiche non espressamente ap
9. premere Back Lap quando il cronometro in pausa 3 Per continuare premere Start Stop 4 Per azzerare il tempo tenere premuto Start Stop mentre il cronometro in pausa Con il cronometro in funzione possibile fare quanto segue 88 e premere Visualizzare per passare dal tempo trascorso al tempo sul giro e viceversa riportato sull ultima riga del display e passare alla modalit ORA con Next e Accedere al menu opzioni tenendo premuto Next Disattivare il cronometro se non si vuole pi visualizzare il display dello stesso Per disattivare il cronometro 1 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio 2 Scorrere fino a DISPLAY premendo Light Lock e premere Next 3 Scorrere fino a Fine cronometro premendo Light Lock e premere Next 3 29 Le App Suunto Le App Suunto consentono di personalizzare ulteriormente il proprio Suunto Ambit3 Sport Visitare Suunto App Zone su Movescount per trovare App come vari timer e contatori gi disponibili per l uso Se non si riesce a trovare ci di cui si ha bisogno Suunto App Designer consente di creare la propria App su misura Ad esempio si possono creare App per calcolare il tempo di arrivo previsto nella maratona oppure la pendenza di una pista o di un itinerario sciistico Per aggiungere App Suunto al proprio Suunto Ambit3 Sport fare quanto segue 1 Andare nella sezione PIANIFICA E CREA nella community Movescount e selezionare App Z
10. NZTM2000 New Zealand BI NOTA Alcune griglie non possono essere usate nelle regioni pi a nord di 84 N e pi a sud di 80 S n al di fuori dei paesi per i quali sono previste 3 20 3 Precisione GPS e risparmio energetico Quando si personalizzano le varie modalit per lo sport possibile definire la frequenza dei rilevamenti GPS utilizzando l impostazione Precisione GPS su Movescount Maggiore la frequenza pi saranno precisi i dati rilevati durante l attivit fisica Diminuendo la frequenza si riduce il grado di precisione ma aumenta la durata della batteria Le impostazioni disponibili per la precisione GPS sono e Ottimale rilevamento GPS a intervalli di 1 sec massimo consumo energetico Buona rilevamento GPS a intervalli di 5 sec moderato consumo energetico e OK rilevamento GPS a intervalli di 60 sec minimo consumo energetico e Disattivata nessun rilevamento GPS 3 21 Notifiche Se il proprio Suunto Ambit3 Sport stato accoppiato all app Suunto Movescount vedi 3 78 App Movescount per dispositivi mobili possibile ricevere chiamate messaggi e trasferimenti notifiche sull orologio ka a Brother 358012345 Incoming coll Be careful out Per ricevere le notifiche sull orologio 1 Tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Premere Light Lock per scorrere fino a CONNETTIVITA ed effettuare la selezione premendo Next 3 Premere Light Lock per scorrere fino a No
11. con Movescount utilizzando l app Suunto Movescount per avviare la sincronizzazione manualmente vedi 3 78 2 Sincronizzazione con app per dispositivo mobile oppure utilizzando Moveslink e il cavo USB in dotazione 3 24 1 Navigazione di un itinerario possibile procedere alla navigazione di un itinerario scaricato da Movescount sul proprio Suunto Ambit3 Sport vedi 3 24 Itinerari o registrato da un attivit vedi 3 9 5 Registrazione percorsi a CONSIGLIO possibile navigare anche in una modalit per lo sport vedi 3 9 7 Navigazione durante l attivit fisica Per la navigazione di un itinerario fare quanto segue 1 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio 2 Scorrere fino a NAVIGAZIONE usando Start Stop ed accedere premendo Next Scorrere fino a Itinerari usando Start Stop ed accedere premendo Next L orologio visualizza il numero di itinerari memorizzati e poi l elenco di tutti gli itinerari Scorrere fino all itinerario che interessa con Start Stop o Light Lock Effettuare la selezione con Next L orologio visualizza tutte le tappe intermedie waypoint specificate sull itinerario selezionato Scorrere fino alla tappa intermedia waypoint che si desidera utilizzare come punto di partenza con Start Stop o Light Lock Confermare i valori impostati con Next Premere Next per selezionare Navigare Se si seleziona una tappa intermedia all interno dell itinerario Suunto Ambit
12. dalla legislazione locale inderogabile la presente Garanzia Limitata l unico ed esclusivo rimedio e sostituisce tutte le altre garanzie siano esse espresse o implicite Suunto non pu essere ritenuta responsabile per danni speciali incidentali colposi e consequenziali ivi compresi a titolo esemplificativo e non limitativo mancati benefici previsti perdita di dati mancato utilizzo costo del capitale costi per attrezzature o strumenti sostitutivi reclami di terzi danni alla propriet derivanti dall acquisto o uso del prodotto o risultanti dalla violazione di garanzia o contratto oppure causati da negligenza responsabilit oggettiva o altro mezzo giuridico anche nel caso in cui Suunto fosse a conoscenza della probabilit di tali danni Suunto non pu essere ritenuta responsabile per ritardi nell erogazione del servizio di garanzia 5 6 Copyright Copyright Suunto Oy Tutti i diritti riservati Suunto i nomi dei prodotti Suunto i rispettivi loghi e gli altri marchi e nomi di Suunto sono marchi registrati o non registrati di Suunto Oy Questo documento e il suo contenuto sono propriet di Suunto Oy e possono essere utilizzati esclusivamente dai suoi clienti per ottenere informazioni e dati relativi al funzionamento dei prodotti Suunto Il suo contenuto non pu essere utilizzato o distribuito n trasmesso divulgato o riprodotto per altri scopi senza la preventiva 115 autorizzazione scritta di Suunto Oy Queste informa
13. lo sport come ad esempio Corsa itinerario ed avviare immediatamente la navigazione 35 36 inoltre possibile procedere alla navigazione di un itinerario o verso un PDI durante lo svolgimento dell attivit fisica in altre modalit per lo sport che abbiano il GPS attivato Per la navigazione durante l attivit fisica fare quanto segue 1 Mentre si in una modalit per lo sport con il GPS attivato tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Premere Next per selezionare NAVIGAZIONE 3 Scorrere fino a PDI Punti di interesse o Itinerari premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next Le indicazioni di navigazione vengono fornite come ultima visualizzazione della modalit attivit per lo sport selezionata Per disattivare la navigazione tornare indietro alla voce NAVIGAZIONE nel menu opzioni e selezionare Fine navigazione BI NOTA Se I impostazione precisione GPS vedi 3 20 3 Precisione GPS e risparmio energetico della modalit per lo sport Buona o di livello inferiore la precisione GPS passa al livello Ottimale durante la navigazione Il consumo della batteria pertanto maggiore 3 9 8 Uso della bussola durante l attivit fisica possibile attivare la bussola ed aggiungerla ad una modalit per lo sport personalizzata durante una performance Per utilizzare la bussola durante l attivit fisica fare quanto segue 1 Mentre si in una modalit per lo sport tenere pr
14. menu opzioni andare su GENERALI poi su Ora data ed infine su GPS timekeeping 100 2 Impostare GPS timekeeping su on off utilizzando Start Stop o Light Lock Confermare i valori impostati con Next 3 Tornare all impostazione premendo Back Lap oppure tenere premuto Next per uscire 3 32 Ritorno Con l opzione Ritorno possibile ritornare a qualsiasi punto del percorso effettuato durante un attivit fisica Suunto Ambit3 Sport crea tappe intermedie temporanee waypoint che aiutano a tornare al punto di partenza Per usare l opzione Ritorno durante l attivit fisica fare quanto segue 1 Mentre si in una modalit per lo sport che utilizza il GPS tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Premere Next per selezionare NAVIGAZIONE 3 Scorrere fino all opzione Ritorno con Start Stop ed effettuare la selezione con Next ora possibile iniziare il percorso a ritroso e procedere esattamente come per la navigazione degli itinerari Per ulteriori informazioni sulla navigazione degli itinerari vedi 3 24 7 Navigazione di un itinerario L opzione Ritorno pu anche essere utilizzata dal registro per le attivit fisiche che includono dati GPS Seguire la stessa procedura indicata in 3 24 1 Navigazione di un itinerario Scorrere fino a Registroinvece di Itinerari e selezionare una registrazione per avviare la navigazione 101 3 33 Programmi di allenamento possibile pianificare move indiv
15. vengono sincronizzati con il proprio account In assenza di 54 connessione dati la sincronizzazione viene ritardata fino al momento in cui una connessione disponibile I move non sincronizzati registrati con Suunto Ambit3 Sport sono elencati nell app ma non possibile visualizzare i relativi dettagli fino a che essi non sono sincronizzati con il proprio account Movescount move registrati con l app sono visibili immediatamente BI NOTA possibile che siano applicate le tariffe dell operatore per la connessione durante la sincronizzazione tra l app Suunto Movescount ed il proprio account Movescount 3 19 Allenamento multisport possibile utilizzare Suunto Ambit3 Sport per l allenamento multisport spostandosi facilmente tra le diverse modalit per lo sport vedi 3 27 Modalit per lo sport durante l attivit e visualizzando i dati specifici dello sport durante l attivit e nel riepilogo delle registrazioni Durante lo svolgimento dell attivit possibile cambiare lo sport manualmente oppure creare una modalit multisport per cambiare gli sport secondo una sequenza specifica come nel caso del triathlon 3 19 1 Passaggio manuale tra modalit per lo sport Suunto Ambit3 Sport consente di passare ad un altra modalit per lo sport durante l attivit fisica senza interrompere la registrazione 55 Tutte le modalit per lo sport utilizzate durante l attivit fisica vengono incluse nella registrazione Per p
16. 3 Sport richiede di selezionare la direzione di navigazione Premere Start Stop per selezionare Avanti o Light Lock per selezionare Indietro Se si selezionata la prima tappa intermedia come punto di partenza Suunto Ambit3 Sport esegue la navigazione dell itinerario in avanti dalla prima all ultima tappa intermedia Se si selezionata l ultima tappa intermedia come punto di partenza Suunto Ambit3 Sport esegue la navigazione dell itinerario a ritroso dall ultima alla prima tappa intermedia Se si sta utilizzando la bussola per la prima volta necessario procedere alla calibrazione vedi 3 6 7 Calibrazione della bussola Dopo l attivazione della bussola l orologio inizia a ricercare il segnale GPS e dopo averlo rilevato visualizza il messaggio GPS trovato 77 9 Iniziare a navigare verso la prima tappa intermedia waypoint sull itinerario Quando si arriva in prossimit di una tappa intermedia l orologio lo segnala all utente ed automaticamente inizia a navigare verso la successiva tappa intermedia sull itinerario 10 Prima di arrivare all ultima tappa intermedia dell itinerario 78 l orologio informa che si arrivati destinazione Navigate 4 Forwards 2 Backwards Sy 79 80 Continue to WPO1 Per saltare una tappa intermedia waypoint di un itinerario fare quanto segue 1 Durante la navigazione tenere premuto Next per accedere al menu opzi
17. Forcella pos Ruota post o Mozzo post 64 3 22 2 Uso del foot POD Quando si utilizza un Foot POD il POD viene calibrato automaticamente dal GPS a brevi intervalli durante l attivit fisica Tuttavia il foot POD rimane sempre l origine di velocit e distanza quando esso accoppiato ed attivo per una determinata modalit per lo sport La calibrazione automatica del Foot POD si attiva per default Essa pu essere disattivata dal menu opzioni modalit per lo sport in ATTIVARE se il foot POD accoppiato ed utilizzato per la modalit per lo sport selezionata possibile calibrare il Foot POD manualmente per ottenere misurazioni di velocit e distanza pi accurate Eseguire la calibrazione su una distanza misurata con grande precisione ad esempio su una pista di atletica da 400 metri Per calibrare il Foot POD con Suunto Ambit3 Sport 1 Fissare il Foot POD alla scarpa Per maggiori informazioni consultare il Manuale dell utente del Foot POD in uso 2 Scegliere una modalit per lo sport ad esempio Corsa nel menu di avvio 3 Iniziare a correre alla solita andatura Quando si taglia la linea di partenza premere Start Stop per avviare la registrazione 4 Correre una distanza di 800 1000 metri circa 0 500 0 700 miglia alla solita andatura ad esempio due giri su una pista d atletica da 400 metri 5 Premere Start Stop quando si arriva al traguardo 65 6 Premere Back Lap per interrompere la
18. IGLIO possibile uscire dalla funzione di insegnamento degli stili in qualsiasi momento tenendo premuto Next Per ripristinare gli stili di nuoto insegnati sui valori predefiniti fare quanto segue 1 In modalit Nuoto in piscina tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Premere Next per selezionare NUOTO 3 Scorrere fino a Riprist stili insegnati premendo Start Stop ed effettuare la selezione con Next 93 3 30 3 Esercizi drill di nuoto Durante gli allenamenti di nuoto possibile eseguire esercizi di tecnica drill Se si esegue un drill con uno stile di nuoto che l orologio non riconosce come nuoto ad esempio se si utilizzano solamente le gambe possibile aggiungere manualmente la lunghezza della vasca per ciascun drill per fare s che la distanza totale risulti corretta BA NOTA Non aumentare la distanza del drill prima di averlo completato Per eseguire un drill fare quanto segue 1 Durante la registrazione di un attivit di nuoto in piscina tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Premere Next per accedere a NUOTO 3 Premere Next per selezionare Drill ed iniziare l esercizio 4 Al termine premere View per adeguare la distanza totale se necessario 5 Per terminare il drill tornare indietro alla voce NUOTO nel menu opzioni e selezionare Fine drill 3 30 4 Nuoto in acque aperte Quando si utilizza la modalit per il nuoto in acque libere Suunto Am
19. Next per accedere al menu opzioni e scorrere fino a ACCOPPIA con Light Lock Selezionare MobileApp premendo Next 4 Inserire la passkey visualizzata nel display dell orologio nel campo che richiede l accoppiamento sul dispositivo mobile e premere Accoppia BA NOTA possibile modificare le impostazioni generali di Suunto Ambit3 Sport offline La personalizzazione delle modalit per lo sport e il mantenimento di ora data e dati satellitari del GPS aggiornati richiedono la presenza di un collegamento a Internet con Wi Fi o di una rete mobile possibile che siano applicate le tariffe dell operatore per la connessione 3 18 1 Secondo display nel telefono Se si utilizza l app Suunto Movescount possibile utilizzare il telefono cellulare come secondo display per l orologio Per utilizzare il telefono cellulare come secondo display 52 1 Accoppiare Suunto Ambit3 Sport con l app Suunto Movescount se questa operazione non ancora stata eseguita vedi 3 18 App Movescount per dispositivi mobili 2 Accedere ad una delle modalit per lo sport nel Suunto Ambit3 Sport vedi 3 9 Attivit fisica con modalit per lo sport Aprire l app Suunto Movescount e premere MOVE Selezionare AMBIT3 dall elenco e premere NEXT 5 Avviare e fermare la registrazione dell attivit seguendo la normale procedura bi a CONSIGLIO Toccare ciascuna area del display sul telefono centro in alto a sinistra e in alto a destra per modif
20. Per verificare la posizione fare quanto segue Premere Start Stop per accedere al menu di avvio 2 Scorrere fino a NAVIGAZIONE usando Start Stop ed accedere premendo Next 3 Premere Next per selezionare Posizione Premere Next per selezionare Corrente L orologio inizia a ricercare il segnale GPS e dopo averlo rilevato visualizza il messaggio GPS trovato A questo punto il display visualizza le coordinate correnti ui a CONSIGLIO inoltre possibile verificare la propria posizione mentre si sta registrando una performance tenendo premuto Next per accedere al menu opzioni 3 23 2 Aggiunta della posizione come PDI Suunto Ambit3 Sport consente di salvare la propria posizione corrente o di definire una posizione come PDI possibile navigare in qualsiasi momento verso un PDI salvato ad esempio mentre ci si allena possibile salvare fino a 100 PDI nell orologio Questo limite vale anche per gli itinerari Ad esempio se in un itinerario ci sono 60 tappe intermedie waypoint sull orologio si possono memorizzare in aggiunta 40 PDI Per i PDI possibile scegliere il tipo icona ed il nome selezionandoli da una lista predefinita oppure assegnare liberamente i nomi su Movescount Per salvare una posizione come PDI 73 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio 2 Scorrere fino a NAVIGAZIONE usando Start Stop ed accedere premendo Next 3 Premere Next per selezionare Posizione
21. SUUNTO AMBIT3 SPORT 1 0 MANUALE DELL UTENTE TESIGCU REZ ZA oak ERRE LADA MIA AAA LA et i uase 6 2 Per iniziare aci 8 Zot Pulsantise Menu sess cet eet cece a EA E 8 2 2 Impostazione 00 eee cee eetceeeeeeeeeeteeaeeeeeeaaeeeeesaaeeeeeaaeeetenaeeeeneaeees 9 2 3 Regolazione delle impostazioni e 3 Funzionalit t i iena aaa 3 1 Monitoraggio attivit i 3 2 Pausa automatica 3 3 Scorrimento automatico 3 4 Retroilluminazione n 3 5 Blocco dei pulsanti nenen 3 6 BUSSOla i ini 3 6 1 Calibrazione della bussola di 3 6 2 Impostazione della declinazione 22 3 6 3 Impostazione del blocco del rilevamento 24 3 7 Timer conto alla rovescia n 26 3 8 Display 27 3 8 1 Regolazione del contrasto del display n 27 3 8 2 Inversione del colore del display 28 3 9 Attivit fisica con modalit per lo Sport 28 3 9 1 Utilizzo del Suunto Smart Sensor i 3 9 2 Come indossare il Suunto Smart Sensor 30 3 9 3 Inizio dell attivit fisica ii 31 3 9 4 Durante l attivit fisica 33 3 9 5 Registrazione percorsi 34 329 6 GID licia n 34 3 9 7 Navigazione durante l attivit fisica i 35 3 9 8 Uso della bussola durante l attivit fisica 37 3 10 Torna alla partenza
22. Torque Frequency per la misurazione del momento torcente alla pedivella Per calibrare la pendenza slope fare quanto segue 1 Una volta completata la calibrazione del power POD premere Start Stop 2 Impostare il valore corretto secondo quanto indicato nel manuale del proprio power POD premendo Light Lock e confermare con Next 3 Attendere il completamento dell impostazione 68 Ripetere la procedura se l impostazione non riesce o si perde il collegamento con il power POD Slope 7 Calibration successful 150 150 3 23 Punti di interesse Su Suunto Ambit3 Sport disponibile la navigazione GPS che consente di navigare verso una destinazione predefinita memorizzata come punto di interesse PDI BI NOTA anche possibile navigare mentre si sta registrando un attivit fisica vedi 3 9 7 Navigazione durante l attivit fisica Per navigare verso un PDI fare quanto segue 1 2 3 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio Scorrere fino a NAVIGAZIONE usando Start Stop ed accedere premendo Next Scorrere fino a PDI Punti di interesse premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next L orologio visualizza il numero di punti di interesse salvati e lo spazio libero per nuovi PDI 69 70 Scorrere fino al punto di interesse desiderato con Start Stop o Light Lock ed effettuare la selezione con Next Premere Next per selezionare Navigare Se si sta util
23. a Suunto Ambit3 Sport fornisce il consumo calorico e il tempo di recupero per le attivit di ciclismo e corsa in cui la velocit utilizzata per valutare l intensit Tuttavia si raccomanda di utilizzare un sensore di frequenza cardiaca per ottenere letture accurate dell intensit Consultare il Manuale dell Utente di Suunto Smart Sensor o di altri sensori della frequenza cardiaca compatibili con Bluetooth Smart per ulteriori informazioni 3 9 2 Come indossare il Suunto Smart Sensor Per iniziare ad utilizzare il Suunto Smart Sensor 1 Agganciare saldamente il sensore al connettore della fascia 2 Regolare la lunghezza della fascia secondo necessit 3 Inumidire le aree di contatto dell elettrodo con acqua o con l apposito gel per elettrodi 4 Indossare la fascia in modo che essa aderisca perfettamente il logo Suunto deve essere rivolto verso l alto Lo Smart Sensor si attiva automaticamente quando rileva il battito cardiaco a CONSIGLIO Indossare la fascia direttamente sulla cute per garantire i risultati migliori Consultare il Manuale dell utente del Suunto Smart Sensor per ulteriori informazioni e per la risoluzione dei problemi 3 9 3 Inizio dell attivit fisica Per iniziare l attivit fisica 1 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio 2 Premere Next per selezionare ATTIVIT FISICA 31 32 3 4 Scorrere le varie modalit per lo sport con Start Stop o Light Lock e selezio
24. a funzione di ripetizione attiva l icona della sveglia lampeggia in modalit ORA 3 31 2 Sincronizzazione ora L ora di Suunto Ambit3 Sport pu essere aggiornata per mezzo del proprio telefono cellulare computer Moveslink o ora GPS Se l orologio stato accoppiato all app Suunto Movescount l ora e il fuso orario vengono sincronizzati automaticamente con il proprio telefono cellulare Collegando il proprio orologio al computer utilizzando il cavo USB Moveslink aggiorna automaticamente l ora e la data dell orologio sulla base dell orologio del computer Questa funzione pu essere disattivata dalle impostazioni di Moveslink 99 M Moveslink 2 GPS timekeeping La funzione GPS timekeeping corregge lo scostamento tra il proprio Suunto Ambit3 Sport e l ora GPS La funzione GPS timekeeping corregge automaticamente l ora una volta al giorno oppure dopo una regolazione manuale Anche l ora del secondo fuso orario viene corretta di conseguenza BI NOTA La funzione GPS timekeeping corregge i minuti e secondi ma non le ore I NOTA La correzione dell ora tramite GPS timekeeping precisa se lo scostamento inferiore 7 5 minuti Se invece lo scostamento tra il dispositivo e l ora GPS superiore la funzione GPS timekeeping correggere l ora rimettendola ai 15 minuti pi vicini Per impostazione predefinita la funzione GPS timekeeping attivata Per disattivarla fare quanto segue 1 Una volta entrati nel
25. a il Sistema di Posizionamento Globale GPS per localizzare l esatta posizione in cui ci si trova Il sistema GPS costituito da una serie di satelliti che orbitano intorno alla terra ad un altitudine di 20 000 km e alla velocit di 4 km s Il ricevitore GPS integrato in Suunto Ambit3 Sport ottimizzato per l utilizzo da polso e l angolo di ricezione dei dati molto ampio 3 20 1 Ricezione del segnale GPS Suunto Ambit3 Sport attiva automaticamente il GPS quando si seleziona una modalit per lo sport con la funzionalit GPS si rintraccia la propria posizione o si inizia a navigare 57 Ww 0 IT fi X BI NOTA Quando si attiva il GPS per la prima volta o dopo un lungo periodo di non utilizzo l aggancio al sistema GPS potrebbe richiedere pi tempo Successivamente i tempi si riducono a CONSIGLIO Per ridurre al minimo il tempo di avvio del GPS tenere l orologio fermo con il GPS rivolto verso l alto e cercare di stare in campo aperto in modo che l orologio abbia una visuale del cielo senza ostacoli Risoluzione dei problemi Nessun segnale GPS e Per una ricezione ottimale del segnale puntare il GPS dell orologio verso l alto Il segnale migliore si riceve in campo aperto con la visuale del cielo senza ostacoli e Generalmente l uso del ricevitore GPS all interno di tende ed altri tipi di ripari e coperture sottili non presenta problemi Tuttavia oggetti edifici densa vegetazione e maltempo possono ridurre l
26. a qualit della ricezione del segnale GPS 58 Il segnale GPS non arriva sott acqua e non riesce a attraversare materiali solidi Pertanto non provare ad attivare il GPS all interno di edifici grotte e sott acqua 3 20 2 Griglie e formati posizione GPS Le griglie sono linee su una mappa che definiscono il sistema di coordinate usato sulla mappa Il formato posizione il formato in cui le coordinate della posizione del ricevitore GPS vengono visualizzate sull orologio formati fanno tutti riferimento alla stessa posizione pur indicandola in modi diversi possibile modificare il formato posizione nelle impostazioni dell orologio andando su GENERALI Formato Formato posizione possibile selezionare il formato dalle seguenti griglie e latitudine longitudine la griglia pi comunemente utilizzata ed ha tre diversi formati o WGS84 Hd d o WGS84 Hd m m o WGS84 Hd m s s e UTM Universal Transverse Mercator fornisce una rappresentazione della posizione su un piano bidimensionale e MGRS Military Grid Reference System una variante dell UTM che si basa sulla suddivisione in aree geografiche di 100 Km alle quali vengono assegnati un ID ed una posizione numerica Suunto Ambit3 Sport supporta anche le seguenti griglie locali British BNG e Finnish ETRS TM35FIN 59 60 e Finnish KKJ e Irish IG e Swedish RT90 e Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83 e
27. alla rovescia 3 Impostare le ore e i minuti utilizzando Start Stop e Light Lock Confermare i valori impostati con Next 4 Premere Start Stop per avviare il conto alla rovescia a CONSIGLIO possibile mettere in pausa proseguire il conto alla rovescia premendo Start Stop 3 8 Display Suunto Ambit3 Sport dotato di svariate funzioni come ad esempio bussola vedi 3 6 Bussola e cronometro vedi 3 28 Cronometro che possono essere visualizzate premendo il pulsante Next Alcune di esse sono permanenti mentre altre possono essere mostrate o nascoste a proprio piacimento Per mostrare nascondere i display 1 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio 2 Scorrere fino a DISPLAY premendo Light Lock e premere Next 3 Nell elenco dei display attivare o disattivare la funzione scorrendo con il pulsante Start Stop o Light Lock e premendo Next Tenere premuto Next per uscire dal menu dei display se richiesto Le modalit per lo sport vedi 3 27 Modalit per lo sport hanno diversi display che possono essere personalizzati per visualizzare informazioni diverse durante l attivit fisica 3 8 1 Regolazione del contrasto del display Aumentare o diminuire il contrasto del display di Suunto Ambit3 Sport dalle impostazioni dell orologio Per regolare il contrasto del display fare quanto segue 27 Tenere premuto Next per accedere al menu opzioni Premere Next per accedere alle impostazio
28. are per ogni sport i dati relativi a limiti di frequenza cardiaca e al PDI da cercare oppure all intervallo di registrazione per ottenere la massima precisione e ottimizzare la durata della batteria Qualsiasi modalit per lo sport che abbia il GPS attivato pu utilizzare anche l opzione NAVIGAZIONE VELOCE Per impostazione predefinita questa opzione disattivata Selezionando PDI o Itinerario compare un elenco pop up dei PDI o degli itinerari impostati nell orologio all inizio dell attivit fisica Si possono trasferire su Suunto Ambit3 Sport fino a 10 diverse modalit per lo sport create su Movescount 3 28 Cronometro Il cronometro un display che pu essere attivato o disattivato dal menu di avvio Per attivare il cronometro 1 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio 2 Scorrere fino a DISPLAY premendo Light Lock e premere Next 3 Scorrere fino a Cronometro premendo Light Lock e premere Next ora possibile iniziare ad usare il cronometro altrimenti premere Next per ritornare al display ORA Per ritornare alla funzione di cronometro premere Next per scorrere i vari display fino a che non si arriva al cronometro 87 Per utilizzare il cronometro 1 Nella visualizzazione del cronometro attivato premere Start Stop per avviare la misurazione del tempo 2 Premere Back Lap per effettuare un giro oppure premere Start Stop per mettere in pausa il cronometro Per visualizzare i tempi sul giro
29. assare manualmente da una modalit per lo sport ad un altra durante l attivit fisica fare quanto segue 1 Durante la registrazione dell attivit fisica tenere premuto Back Lap per accedere alle modalit per lo sport 2 Scorrere l elenco delle le varie opzioni disponibili con Start Stop o Light Lock 3 Selezionare la modalit per lo sport che interessa premendo Next Suunto Ambit3 Sport continua la registrazione dell attivit e dei dati per la modalit selezionata Hold to channge sport Running E NOTA Suunto Ambit3 Sport esegue un giro ogni volta che si 9 passa ad un altra modalit per lo sport BI NOTA La registrazione non viene messa in pausa quando si passa ad un altra modalit per lo sport possibile mettere in pausa la registrazione manualmente premendo Start Stop 56 3 19 2 Uso di una modalit multisport possibile creare la propria modalit multisport oppure utilizzare una modalit per lo sport esistente predefinita come ad esempio Triathlon La modalit multisport pu essere costituita da una serie di diverse modalit per lo sport inserite in uno specifico ordine Ciascuno sport pu avere il proprio timer intervallo Per utilizzare una modalit multisport 1 Premere Start Stop per avviare la registrazione 2 Tenere premuto Back Lap per passare allo sport successivo durante lo svolgimento dell attivit fisica 3 20 Navigazione con GPS Suunto Ambit3 Sport utilizz
30. ata nella parte superiore del display 1 2 3 Holdto enter options 3 15 Registro Il registro salva le registrazioni delle attivit memorizzate Il numero massimo delle registrazioni e la durata massima di una singola 45 46 registrazione dipendono dalla quantit di informazioni registrate in ciascuna attivit Il livello di precisione GPS vedi 3 20 3 Precisione GPS e risparmio energetico e l utilizzo del timer intervallo vedi 3 14 Timer intervallo ad esempio hanno un effetto diretto sul numero e sulla durata delle registrazioni che possono essere memorizzate possibile visualizzare il riepilogo delle registrazioni dell attivit dopo avere interrotto la registrazione oppure dal REGISTRO nel menu di avvio Le informazioni visualizzate nel riepilogo delle registrazioni sono dinamiche esse cambiano a seconda di fattori quali modalit per lo sport oppure se stata utilizzata o meno una cintura FC o il GPS Per impostazione predefinita tutte le registrazioni includono almeno le seguenti informazioni nome modalit sport ora e data e durata giri a CONSIGLIO Su Movescount com possibile visualizzare ulteriori informazioni sulle attivit registrate Per visualizzare il riepilogo delle registrazioni dopo avere interrotto una registrazione 1 Tenere premuto Start Stop per interrompere e salvare l attivit eseguita Altrimenti possibile premere Start Stop per mettere in pausa la re
31. atteria inferiore al 10 l icona batteria lampeggia per 30 secondi Quando il livello di carica della batteria inferiore al 2 l icona batteria lampeggia ininterrottamente E 100 la E 76 100 E 4 lt 10 a 51 75 di gt 26 50 0 25 Caricare la batteria collegandola al computer tramite il cavo USB in dotazione oppure caricarla utilizzando un caricatore USB compatibile L operazione di ricarica di una batteria completamente scarica dura circa 2 3 ore a CONSIGLIO Andare su Movescount per cambiare la frequenza dei rilevamenti GPS delle modalit per lo sport per risparmiare la batteria Per ulteriori informazioni vedi 3 20 3 Precisione GPS e risparmio energetico 107 4 4 Sostituzione della batteria dello Smart Sensor Suunto Smart Sensor utilizza una batteria al litio da 3 Volt CR 2025 Per sostituire la batteria 1 Rimuovere il sensore dalla fascia 2 Aprire il coperchio della batteria aiutandosi con una moneta 3 Sostituire la batteria 4 Chiudere bene il coperchio della batteria 1 2 3 4 4 5 Assistenza Visitare il sito Internet www suunto com support per ulteriore assistenza Qui disponibile un ampia gamma di materiale di supporto compresa una sezione di domande e risposte e una serie di video di istruzioni inoltre possibile inviare le proprie domande direttamente a Suunto o inviare e mail e telefonare agli esperti tecnici di Suunto 108 Nel sito www youtube com us
32. bit3 Sport misura la velocit tramite GPS e visualizza i dati in tempo reale durante la performance Per registrare una performance di nuoto outdoor 1 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio 94 2 Premere Next per selezionare ATTIVIT FISICA 3 Scorrere fino a Nuoto in acque libere premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 4 Attendere fino a che l orologio non comunica che stato rilevato un segnale GPS 5 Premere Start Stop per avviare la registrazione della performance di nuoto EXERCISE Openwater a CONSIGLIO Premere Back Lap per aggiungere manualmente dei giri durante la performance 95 3 31 Ora Il display dell ora di Suunto Ambit3 Sport visualizza le seguenti informazioni riga in alto data riga centrale ora e riga in basso cambiare premendo Visualizzare per mostrare informazioni aggiuntive quali giorno della settimana doppio fuso orario e livello della batteria Per accedere alle impostazioni dell ora fare quanto segue 1 Tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Premere Next per accedere a GENERALI 3 Scorrere fino a Ora data usando Start Stop ed accedere premendo Next Dal menu Ora data possibile impostare quanto segue Ora Data GPS timekeeping Dual time Sveglia Per modificare le impostazioni dell ora 1 Nel menu Ora data scorrere fino all impostazione desiderata premendo Start Stop or Ligh
33. ccount su Movescount verr eseguita la sincronizzazione automatica delle modifiche eseguite su Movescount com e sull orologio relativamente alle impostazioni e alle modalit per lo sport 3 18 App Movescount per dispositivi mobili Grazie all app Suunto Movescount possibile arricchire ulteriormente la propria esperienza con Suunto Ambit3 Sport Collegarsi all app per dispositivo mobile per ricevere le notifiche sul proprio Suunto Ambit3 Sport cambiare le impostazioni e personalizzare le modalit per lo sport durante il movimento utilizzare il proprio dispositivo mobile come secondo display scattare fotografie con dati relativi alla propria attivit e creare Suunto Movie a CONSIGLIO Con i move memorizzati su Movescount possibile aggiungere fotografie e creare un Suunto Movie del move stesso utilizzando l app Suunto Movescount Per collegarsi all app Suunto Movescount 51 1 Scaricare ed installare l app Suunto Movescount dall iTunes App Store sul proprio dispositivo Apple compatibile La descrizione dell app include le pi recenti informazioni sulla compatibilit 2 Avviare l app Suunto Movescount ed attivare il Bluetooth se ancora spento Lasciare l app in esecuzione 3 Se il Suunto Ambit3 Sport non ancora stato impostato necessario procedere ora vedi 2 Per iniziare e premere Start Stop quando viene chiesto di accoppiare la MobileApp Se si sta gi utilizzando Suunto Ambit3 Sport tenere premuto
34. co pulsanti un impostazione per uso generale Blocco mod ora e un impostazione per quando si svolge un attivit fisica Blocco mod sport Blocco mod ora Solo azioni menu di avvio e delle opzioni sono bloccati Tutti puls Tutti i pulsanti sono bloccati La retroilluminazione pu essere attivata in modalit Notte Blocco mod sport Solo azioni Start Stop Back Lap ed i menu opzioni sono bloccati durante l attivit fisica e Tutti puls Tutti i pulsanti sono bloccati La retroilluminazione pu essere attivata in modalit Notte a CONSIGLIO Selezionare l impostazione di blocco pulsanti Solo azioni per le modalit per lo sport per evitare di avviare o interrompere inavvertitamente la registrazione Quando i pulsanti Back Lap e Start Stop sono bloccati comunque possibile passare da un display all altro premendo Next e da una visualizzazione all altra premendo Visualizzare 3 6 Bussola Suunto Ambit3 Sport dotato di una bussola digitale che consente di orientarsi rispetto al nord magnetico La bussola con compensazione dell inclinazione garantisce letture accurate anche quando non si trova su un piano orizzontale possibile mostrare nascondere il display della bussola dal menu di avvio andando su DISPLAY Bussola Attivare premendo Next Il display della bussola include le seguenti informazioni e riga centrale direzione bussola in gradi e riga in basso con Visualizzare si atti
35. de agli accessi rapidi predefiniti Ad esempio quando la bussola attiva possibile accedere alle impostazioni della bussola tenendo premuto Visualizzare 3 27 Modalit per lo sport Le modalit per lo sport rappresentano un modo per registrare le attivit fisiche e gli altri tipi di attivit con Suunto Ambit3 Sport Per qualsiasi attivit possibile scegliere una modalit per lo sport dal gruppo di modalit per lo sport predefinite disponibili nell orologio Se non si trova una modalit per lo sport idonea possibile creare le proprie modalit per lo sport personalizzate attraverso Movescount e l app Suunto Movescount A seconda della modalit per lo sport informazioni diverse sono visualizzate nei display durante l attivit fisica Dalla modalit per lo sport selezionata dipendono anche le impostazioni per l attivit fisica come ad esempio limiti FC e distanza autolap Su Movescount possibile creare modalit per lo sport personalizzate modificare le modalit per lo sport esistenti cancellare le modalit o semplicemente nasconderle in modo che non esse siano visualizzate nel proprio menu allenamento vedi 3 9 3 Inizio dell attivit fisica Modalit per lo sport personalizzate 86 Una modalit per lo sport personalizzata pu contenere da 1 a 8 diverse visualizzazioni Da un elenco completo possibile scegliere i dati che ciascuna visualizzazione deve riportare Ad esempio possibile personalizz
36. della settimana se il successivo move pianificato previsto entro una settimana altrimenti se esso previsto a distanza maggiore di una settimana gli obbiettivi futuri sono indicati con la data 103 Friday 35 min Running 104 4 MANUTENZIONE E CONSERVAZIONE 4 1 Cura dell orologio Maneggiare con cura l unit evitando urti e cadute In normali condizioni di utilizzo l orologio non necessita di assistenza tecnica Dopo l uso lavarlo con acqua dolce e un detergente delicato ed asciugare accuratamente la cassa con un panno morbido o del tipo pelle di daino Utilizzare esclusivamente accessori originali Suunto Gli eventuali danni causati dall utilizzo di accessori non originali non saranno coperti dalla garanzia a CONSIGLIO Non dimenticare di registrare il proprio Suunto Ambit3 Sport su www suunto com support per ottenere un supporto personalizzato 4 2 Water Resistant Suunto Ambit3 Sport Water Resistant non impermeabile fino a 50 metri 164 ft 5 bar L indicazione dei metri si riferisce ad un effettiva profondit di immersione ed stata testata nelle condizioni di pressione dell acqua utilizzate durante il test di impermeabilit Water Resistant Suunto Ci significa che l orologio pu essere utilizzato per nuotare e fare snorkeling ma non pu essere utilizzato per alcun tipo di immersione 105 BI NOTA La classificazione Water Resistant indicata non equivale a quella per l utilizzo in profondit
37. emere nuovamente il pulsante Start Stop 3 9 5 Registrazione percorsi A seconda della modalit per lo sport selezionata Suunto Ambit3 Sport consente di registrare varie informazioni durante l attivit Se nella modalit per lo sport la funzione GPS abilitata Suunto Ambit3 Sport registra anche il percorso durante lo svolgimento dell attivit fisica Su Movescount possibile visualizzare il percorso come parte del Move registrato ed esportarlo come itinerario da utilizzare in seguito 3 9 6 Giri Durante l attivit fisica i giri possono essere gestiti manualmente o automaticamente definendo l intervallo autolap giro automatico su Movescount Nel caso dell esecuzione automatica dei giri Suunto 34 Ambit3 Sport registra i giri in base alla distanza specificata su Movescount Per l esecuzione manuale dei giri premere Back Lap durante l attivit fisica Suunto Ambit3 Sport visualizza le seguenti informazioni e riga in alto tempo parziale durata dall avvio della registrazione e riga centrale numero giro e riga in basso tempo sul giro BI NOTA Nel riepilogo dell attivit fisica sempre presente almeno un giro che va dall inizio alla fine dell attivit svolta I giri eseguiti durante l attivit vengono riportati come giri aggiuntivi 3 9 7 Navigazione durante l attivit fisica Se si desidera correre lungo un itinerario o verso un punto di interesse PDI possibile selezionare una modalit per
38. emuto Next per accedere al menu opzioni 2 Scorrere fino a ATTIVARE premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 3 Scorrere fino a Bussola premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 4 La bussola viene mostrata come ultima visualizzazione della modalit sport personalizzata Per disattivare la bussola tornare indietro alla voce ATTIVARE nel menu opzioni e selezionare Fine bussola 3 10 Torna alla partenza Suunto Ambit3 Sport salva automaticamente il punto di partenza dell attivit fisica se si utilizza il GPS Con la funzione Torna alla 37 38 partenza Suunto Ambit3 Sport fornisce indicazioni per tornare al punto di partenza o alla posizione in cui stato eseguito il rilevamento GPS Per tornare alla partenza 1 Mentre si in una modalit per lo sport tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Premere Next per selezionare NAVIGAZIONE 3 Scorrere fino all opzione Torna alla partenza con Start Stop ed effettuare la selezione con Next Le indicazioni di navigazione vengono fornite come ultima visualizzazione della modalit attivit per lo sport selezionata 3 11 Aggiornamenti del firmware possibile aggiornare automaticamente il software Suunto Ambit3 Sport tramite Movescount Quando si aggiorna il software tutte le registrazioni vengono automaticamente spostate su Movescount e cancellate dall orologio Per aggiornare il software del proprio S
39. er MovesCountbySuunto sono disponibili numerosi video dimostrativi dei prodotti Suunto Si raccomanda di registrare il proprio prodotto per potere avere la migliore assistenza personalizzata da parte di Suunto Per accedere all assistenza Suunto 1 Effettuare la registrazione nel sito www suunto com support MySuunto oppure se si gi registrati effettuare il login e aggiungere Suunto Ambit3 Sport a I miei prodotti Visitare il sito Suunto com www suunto com support per controllare se la domanda che si intende porre gi stata inviata o ha gi avuto una risposta Andare su CONTATTARE SUUNTO per inoltrare una domanda in alternativa possibile telefonare a uno dei numeri di assistenza elencati anche possibile inviare una e mail all indirizzo support esuunto com includendo il nome del prodotto il numero di serie ed una descrizione dettagliata del problema Il personale qualificato del supporto clienti Suunto sar disponibile a fornire il proprio aiuto e ove necessario ad eseguire la diagnostica sul prodotto durante la chiamata 109 5 RIFERIMENTO 5 1 Specifiche tecniche Caratteristiche generali temperatura operativa da 20 C a 60 C da 5 F a 140 F temperatura batteria in carica da 0 C a 35 C da 32 F a 95 F temperatura di conservazione da 30 C a 60 C da 22 F a 140 F peso 80 g 2 82 oz nero blue e bianco 86 g 3 03 oz zaffiro water resistant non impermeabile
40. gistrazione Una volta messa in pausa la registrazione arrestare premendo Back Lap oppure proseguire la registrazione premendo Start Stop Dopo avere messo in pausa e fermato l attivit fisica salvare la registrazione premendo Start Stop Se non si vuole salvare la registrazione premere Light Lock Se non si vuole salvare la registrazione comunque possibile visualizzare il riepilogo delle registrazioni dopo avere premuto Light Lock la registrazione non viene per salvata nel registro per poterla visualizzare in seguito 2 Premere Next per visualizzare il riepilogo delle registrazioni Saving exercise anche possibile visualizzare i riepiloghi di tutte le attivit salvate nel registro Nel registro le attivit sono elencate a seconda della data e dell ora Per visualizzare il riepilogo delle registrazioni nel registro 1 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio 2 Scorrere fino a REGISTRO premendo Light Lock ed accedere con Next Viene indicato il tempo di recupero corrente 47 48 3 Scorrere le registrazioni premendo Start Stop o Light Lock e selezionare una registrazione premendo Next 4 Sfogliare i dati di riepilogo della registrazione con Next LOGBOOK Se il registro include giri multipli possibile visualizzare le informazioni specifiche del giro premendo Visualizzare 3 16 Indicatore memoria residua In caso di mancata sincronizzazione di oltre 50 del
41. icare ci che visualizzato 3 18 2 Sincronizzazione con app per dispositivo mobile Se Suunto Ambit3 Sport stato accoppiato all app Suunto Movescount le modifiche di impostazioni modalit per lo sport e move nuovi sono sincronizzati automaticamente quando il collegamento Bluetooth attivo L icona Bluetooth sul Suunto Ambit3 Sport lampeggia quando i dati vengono sincronizzati Questa impostazione di default pu essere modificata dal menu opzioni Per disattivare la sincronizzazione automatica 1 Tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Scorrere fino a CONNETTIVIT premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 53 4 Premere nuovamente Next per accedere all impostazione Sincr MobileApp Disattivare premendo Light Lock e tenere Next premuto per uscire Quando la sincronizzazione automatica disattivata necessario avviarla manualmente per trasferire le impostazioni o i nuovi move all app Per effettuare la sincronizzazione manuale con l app per dispositivo mobile 1 2 3 Verificare che l app Suunto Movescount e il Bluetooth siano attivi Premere Start Stop per accedere al menu di avvio Scorrere fino a MOBILEAPP premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next Premere il pulsante Next per Sincron ora MOBILEAPP Se il dispositivo mobile ha una connessione dati attiva e l app collegata al proprio account Movescount le impostazioni e i move
42. iduali o utilizzare programmi di allenamento e scaricarli direttamente sul Suunto Ambit3 Sport Con i move pianificati Suunto Ambit3 Sport aiuta a raggiungere i propri obbiettivi di allenamento possibile memorizzare fino a 60 move pianificati nel proprio orologio Per utilizzare un move pianificato 1 Pianificare i move individuali in I MIEI MOVE oppure utilizzare o creare un programma di allenamento in PIANIFICA E CREA su Movescount com Aggiungere poi il programma ai propri move pianificati 2 Eseguire la sincronizzazione con Movescount com per scaricare i move pianificati sull orologio 3 Seguire le istruzioni quotidiane e le indicazioni durante i move pianificati per raggiungere gli obbiettivi Per avviare un move pianificato 1 Premere Next per controllare sull orologio se per il giorno in corso previsto un obbiettivo pianificato 2 Se vi sono diversi obbiettivi programmati per il giorno premere View per visualizzare ciascuno obbiettivo del move 102 3 Premere Start Stop per avviare un move pianificato oppure premere nuovamente Next per rintonare alla modalit ORA Durante un move pianificato Suunto Ambit3 Sport fornisce indicazioni basate su velocit o frequenza cardiaca Suunto Ambit3 Sport indica inoltre quando il 50 e il 100 dell obbiettivo pianificato raggiunto Quando l obbiettivo stato raggiunto o in caso di giorno di riposo gli obbiettivi futuri sono indicati in base ai giorni
43. ioni importanti a CONSIGLIO utilizzato per suggerimenti extra su come sfruttare funzioni e caratteristiche del dispositivo Precauzioni di sicurezza AVVISO SEBBENE NOSTRI PRODOTTI SIANO CONFORMI AGLI STANDARD DEL SETTORE SONO POSSIBILI REAZIONI ALLERGICHE O IRRITAZIONI CUTANEE QUANDO UN PRODOTTO VIENE PORTATO A CONTATTO CON LA PELLE IN CASO DI PROBLEMI DI QUESTO TIPO INTERROMPERNE IMMEDIATAMENTE L USO E CONSULTARE UN MEDICO AVVISO PRIMA DI INIZIARE UNA REGOLARE ATTIVIT FISICA CONSULTARE SEMPRE IL PROPRIO MEDICO CARICHI DI LAVORO ECCESSIVI POSSONO CAUSARE GRAVI DANNI AVVISO SOLO PER USO RICREATIVO AVVISO NON AFFIDARSI SOLO AL GPS O ALLA BATTERIA MA PORTARE SEMPRE CON SE MAPPE O ALTRI STRUMENTI DI SUPPORTO CHE GARANTISCANO ADEGUATE CONDIZIONI DI SICUREZZA A ATTENZIONE NON USARE ALCUN TIPO DI SOLVENTE SUL PRODOTTO PERCHE POTREBBE DANNEGGIARNE LA SUPERFICIE A ATTENZIONE NON USARE INSETTIFUGHI SUL PRODOTTO PERCH POTREBBERO DANNEGGIARNE LA SUPERFICIE A ATTENZIONE NON GETTARE IL PRODOTTO NEI RIFIUTI COMUNI SMALTIRLO COME RIFIUTO ELETTRONICO A ATTENZIONE MANEGGIARE IL PRODOTTO CON CURA URTI E CADUTE POTREBBERO DANNEGGIARLO 2 PERINIZIARE 2 1 Pulsanti e menu Suunto Ambit3 Sport dotato di cinque pulsanti che consentono di accedere a tutte le funzioni BACK START BA NEXT DN IT Ra EI 2sec vi LOCK Start Stop e per accedere al menu di avvio e per avviare interrompere o rip
44. iunta di un itinerario 75 eliminazione di un itinerario 75 itinerario navigazione 76 M memoria della frequenza cardiaca 29 menu accesso rapido 85 menu 8 menu di servizio 83 modalit per lo sport 31 118 durante l attivit fisica 33 registro 45 modalit sport 86 monitoraggio attivit tempo di recupero 14 Move pianificati 102 Movescount 49 51 App Suunto 89 Suunto App Designer 89 Suunto App Zone 89 Moveslink 49 multisport 55 57 passaggio manuale tra modalit per lo sport 55 timer intervallo 44 N navigazione durante l attivit fisica 35 itinerario 76 punto di interesse PDI 69 torna alla partenza 37 nuoto 90 esercizi drill 94 insegnamento stili nuoto 92 nuoto in acque libere 94 nuoto in piscina 90 O ora 96 GPS timekeeping 99 sveglia 97 P pausa automatica 15 pendenza slope 67 POD 62 collegamento 62 posizione corrente 72 power POD 67 azzeramento automatico 67 calibrazione 67 Power POD 62 Precisione GPS 60 procedura di avvio guidato 9 Programma di allenamento 102 pulsanti 8 punto di interesse PDI aggiunta posizione corrente 73 eliminare 74 navigazione 69 R registrazione percorsi 34 registro 45 Retroilluminazione 17 luminosit 17 modalit 17 rilevamento blocco del rilevamento 24 Ritorno 101 S scorrimento automatico 16 secondo display 52 sensore della frequenza cardiaca 29 62 Suunto App Designer 89 Su
45. izzando la bussola per la prima volta necessario procedere alla calibrazione vedi 3 6 7 Calibrazione della bussola Dopo l attivazione della bussola l orologio inizia a ricercare il segnale GPS e dopo averlo rilevato visualizza il messaggio GPS trovato Iniziare a navigare verso il PDI L orologio visualizza le seguenti informazioni e indicatore che mostra la direzione della destinazione vedere la spiegazione che segue e distanza dalla destinazione L orologio informa che si arrivati a destinazione NAVIGATION POIs Poin Tuesday 1POls 99 free Building 01 I Navigate At destination Building 1 Building 01 Se si fermi o se ci si muove lentamente lt 4 km h l orologio indica la direzione del PDI o della tappa intermedia se si naviga un itinerario sulla base del rilevamento della bussola 72 Se si fermi o se ci si muove lentamente lt 4 km h l orologio indica la direzione del PDI o della tappa intermedia se si naviga un itinerario sulla base del GPS La direzione della destinazione o rilevamento indicata dal triangolo vuoto La direzione della destinazione o direzione di marcia indicata dalle linee continue in cima al display L allineamento delle linee assicura che ci si sta muovendo nella direzione corretta 3 23 1 Verifica della posizione Suunto Ambit3 Sport consente di verificare le coordinate della propria posizione corrente tramite GPS
46. mart Sensor con il proprio Suunto Ambit3 Sport per avere informazioni pi dettagliate relative all intensit dell attivit fisica Durante lo svolgimento dell attivit fisica il sensore della frequenza cardiaca permette di avere e la frequenza cardiaca in tempo reale e la frequenza cardiaca media in tempo reale la frequenza cardiaca in formato grafico e le calorie bruciate durante l attivit fisica e suggerimenti per l attivit fisica entro determinati limiti di frequenza cardiaca e PTE Picco effetto allenamento Inoltre al termine dell attivit fisica il sensore della frequenza cardiaca fornisce e le calorie totali bruciate durante l attivit fisica e la frequenza cardiaca media e la frequenza cardiaca massima e il tempo di recupero Se si utilizza il Suunto Smart Sensor si ha anche il vantaggio della memoria della frequenza cardiaca La funzione di memoria della frequenza cardiaca del Suunto Smart Sensor esegue il buffer dei 29 30 dati quando e se la trasmissione a Suunto Ambit3 Sport viene interrotta Ci permette di avere informazioni precise relative all intensit dell attivit fisica quando si svolgono attivit quali il nuoto dove l acqua blocca la trasmissione inoltre possibile lasciare il proprio Suunto Ambit3 Sport dopo avere iniziato una registrazione Per maggiori informazioni consultare il Manuale dell Utente di Suunto Smart Sensor In assenza di un sensore della frequenza cardiac
47. nare l adeguata modalit premendo Next L orologio avvia automaticamente la ricerca del segnale della cintura FC se per la modalit per lo sport selezionata previsto l uso di una cintura FC Attendere che l orologio segnali l avvenuta ricezione del segnale di frequenza cardiaca e o GPS oppure premere Start Stop per selezionare Dopo L orologio continua a ricercare il segnale di frequenza cardiaca GPS Premere Start Stop per avviare la registrazione della performance Per accedere ad altre opzioni durante lo svolgimento dell attivit fisica tenere premuto Next EXERCISE we HR GPS Found 3 9 4 Durante l attivit fisica Suunto Ambit3 Sport fornisce informazioni aggiuntive durante l attivit fisica Le informazioni aggiuntive variano in base alla 33 modalit per lo sport selezionata vedi 3 27 Modalit per lo sport Se durante l attivit fisica si utilizzano una cintura FC ed il GPS le informazioni a disposizione sono ancora di pi Ecco alcune idee su come usare l orologio durante l attivit fisica Premere Next per scorrere i display delle modalit per lo sport e Premere Visualizzare per visualizzare informazioni diverse nella riga in basso del display e Per evitare di interrompere inavvertitamente una registrazione o avviare l esecuzione di giri bloccare i pulsanti tenendo premuto Light Lock e Premere Start Stop per mettere in pausa la registrazione Per riprendere la registrazione pr
48. ni GENERALI Premere Next per accedere a Toni display Scorrere fino a Contrasto display premendo Light Lock ed accedere con Next 5 Aumentare il contrasto con Start Stop o diminuirlo con Light Lock 6 Per uscire tenere premuto Next OU N is 3 8 2 Inversione del colore del display Il display pu essere modificato da positivo a negativo tramite le impostazioni nell orologio o su Movescount oppure utilizzando semplicemente il pulsante di accesso rapido preimpostato Visualizzare vedi 2 7 Pulsanti e menu inoltre possibile definire il colore del display per una modalit sportiva su Movescount Per invertire il display nelle impostazioni dell orologio 1 Tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Premere Next per accedere alle impostazioni GENERALI 3 Premere Next per accedere a Toni display 4 Scorrere fino all opzione Invertire display con Start Stop ed effettuare l inversione premendo Next 3 9 Attivit fisica con modalit per lo sport Utilizzare le modalit per lo sport vedi 3 27 Modalit per lo sport per la registrazione delle performance e la visualizzazione di vari dati durante l attivit fisica possibile accedere alle modalit per lo sport andando nel menu ATTIVIT FISICA e premendo Start Stop 3 9 1 Utilizzo del Suunto Smart Sensor possibile utilizzare un sensore della frequenza cardiaca compatibile con Bluetooth Smart come ad esempio il Suunto S
49. nza muoverlo riduce il grado di precisione dei dati FusedSpeed viene attivato automaticamente per la corsa e per altre attivit simili come ad esempio orienteering floor ball e calcio Per attivare FusedSpeed per una modalit per lo sport personalizzata necessario assicurarsi di selezionare un attivit che utilizza FusedSpeed Questa informazione indicata alla fine della sezione relativa alle impostazioni avanzate delle modalit per lo sport su Movescount 3 13 Icone Le icone seguenti vengono visualizzate nel Suunto Ambit3 Sport m sveglia batteria 3 attivit Bluetooth fa blocco pulsanti yl indicatori pulsanti Lita cronografo Le n display corrente 7 andare gi diminuire 41 potenza segnale GPS frequenza cardiaca notifica di chiamata timer intervallo messaggio notifica chiamata persa andare avanti confermare collegamento impostazioni modalit per lo sport ba 1 tt Ok andare su aumentare Icone PDI Punti di interesse Su Suunto Ambit3 Sport sono disponibili le seguenti icone PDI jii inizio t edificio casa Fa bivacco camping 42 auto parcheggio grotta bivio fine alimentari ristorante bar bosco geocaching alloggio ostello hotel prato montagna collina valle scogliera strada sentiero roccia vista acqua fiume lago costa tappa intermedia waypoint 43 3 14 Timer intervallo possibile aggiungere un timer intervallo ad ogni modalit per lo
50. omento in cui ne rileva la presenza anche possibile calibrare il power POD manualmente in qualsiasi momento durante un attivit fisica Per calibrare manualmente un power POD fare quanto segue 1 Mentre si in una modalit per lo sport tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Smettere di pedalare e togliere i piedi dai pedali 3 Scorrere fino a CALIBRARE POWER POD premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next Suunto Ambit3 Sport avvia la calibrazione del POD e ne segnala l esito positivo o negativo L ultima riga del display indica la frequenza attuale utilizzata con il POD La frequenza precedente viene riportata tra parentesi Calibration Calibration ongoing I successful 120 150 Se il power POD dotato della funzione per l azzeramento automatico possibile attivarla e disattivarla tramite Suunto Ambit3 Sport 67 Per attivare e disattivare la funzionalit per l azzeramento automatico fare quanto segue 1 Al termine della calibrazione premere Start Stop 2 Impostare l azzeramento automatico On Off premendo Light Lock e confermare con Next 3 Attendere il completamento dell impostazione 4 Ripetere la procedura se l impostazione non riesce o si perde il collegamento con il power POD Auto zero 7 Calibration Auto zero successful setting 150 150 E possibile calibrare la pendenza slope per i power POD che utilizzano la frequenza CTF Crank
51. ona la sveglia Interruttore La retroilluminazione si attiva quando si preme Light Lock e rimane accesa fino a che non si preme nuovamente Light Lock Suunto Ambit3 Sport ha due impostazioni di retroilluminazione un impostazione generale e un impostazione per le modalit per lo sport possibile modificare l impostazione generale di retroilluminazione nelle impostazioni dell orologio andando su GENERALI Toni display Retroilluminazione Vedi 2 3 Regolazione delle impostazioni inoltre possibile modificare l impostazione generale su Movescount Le modalit per lo sport possono utilizzare la stessa modalit di retroilluminazione dell impostazione generale predefinita oppure possibile definire una diversa modalit per ciascuna modalit per lo sport nelle impostazioni avanzate su Movescount Oltre alla modalit possibile regolare l intensit della retroilluminazione in percentuale nelle impostazioni dell orologio in GENERALI Toni display Retroilluminazione oppure su Movescount a CONSIGLIO Quando i pulsanti Back Lap e Start Stop sono bloccati comunque possibile attivare la retroilluminazione premendo Light Lock 3 5 Blocco dei pulsanti Tenere premuto Light Lock per bloccare o sbloccare i pulsanti possibile modificare il blocco pulsanti nelle impostazioni dell orologio andando su GENERALI Toni display Blocco pulsanti Suunto Ambit3 Sport ha due impostazioni di bloc
52. one per scorrere le App Suunto esistenti Per creare la propria App andare nella sezione 89 90 PIANIFICA E CREA del proprio profilo e selezionare App Designer 2 Aggiungere l App Suunto ad una modalit per lo sport Collegare Suunto Ambit3 Sport al proprio account su Movescount per sincronizzare l App Suunto con l orologio L App Suunto aggiunta fornir i dati delle sue elaborazioni durante l attivit fisica BI NOTA possibile aggiungere fino a cingue App Suunto a ciascuna modalit per lo sport 3 30 Nuoto possibile utilizzare Suunto Ambit3 Sport per la registrazione di esercizi di nuoto in piscina o in acque libere Se utilizzato insieme al Suunto Smart Sensor possibile registrare anche la frequenza cardiaca mentre si nuota dati relativi alla frequenza cardiaca vengono caricati automaticamente sul proprio Suunto Ambit3 Sport dopo che si esce dall acqua 3 30 1 Nuoto Quando si utilizza la modalit per il nuoto in piscina Suunto Ambit3 Sport misura la velocit in base alla lunghezza della vasca Ogni vasca genera un giro riportato su Movescount all interno della registrazione Per registrare una performance di nuoto in piscina 1 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio Premere Next per selezionare ATTIVIT FISICA Scorrere fino a Nuoto in piscina premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next Selezionare la lunghezza della vasca possibile selezionare la lunghe
53. oni Premere Next per selezionare NAVIGAZIONE Scorrere fino all opzione Saltare tappa intermedia con Start Stop ed effettuare la selezione con Next L orologio salta quella tappa intermedia ed inizia a navigare direttamente verso la successiva tappa intermedia sull itinerario 3 24 2 Durante la navigazione Durante la navigazione premere Visualizzare per scorrere le seguenti visualizzazioni 1 2 3 la visualizzazione dell intero percorso che mostra l itinerario completo la visualizzazione ingrandita dell itinerario Per impostazione predefinita l ingrandimento in scala 200 m 0 125 mi o superiore se si molto distanti dall itinerario possibile modificare l orientamento della mappa nelle impostazioni dell orologio andando su GENERALI Mappa visualizzazione navigazione per tappe intermedie waypoint 81 82 Visualizzazione intero percorso La visualizzazione dell intero percorso mostra quanto segue e 1 una freccia che indica la posizione in cui ci si trova e la direzione di marcia e 2 la successiva tappa intermedia waypoint sull itinerario e 3 la prima e l ultima tappa intermedia sull itinerario e 4 il PDI pi vicino presente come icona e 5 scala in cui viene visualizzato l intero percorso BA NOTA Nella visualizzazione dell intero percorso il nord sempre in alto Visualizzazione navigazione per tappe intermedie waypoint Questo tipo di visualizzazione mostra q
54. orico giornaliero relativo ai sette giorni precedenti esclusa la giornata in corso Tempo di recupero il tempo di recupero relativo alle 24 ore successive calcolato sulla base dell attivit fisica registrata e dell attivit giornaliera 3 2 Pausa automatica Con la funzione Pausa autom la registrazione dell attivit fisica viene messa in pausa quando la velocit scende al di sotto dei 2 km h Quando la velocit riaumenta superando i 3 km h la registrazione riprende automaticamente possibile attivare disattivare la funzione Pausa autom per ciascuna modalit per lo sport in Movescount dalle impostazioni avanzate per la modalit per lo sport La funzione Pausa autom pu essere attivata disattivata durante l attivit fisica senza influire in alcun modo sulle impostazioni di Movescount Per attivare e disattivare la funzione Pausa autom durante l attivit fisica 1 Mentre si in una modalit per lo sport tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Scorrere fino a ATTIVARE premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 3 Scorrere fino a Pausa autom premendo Start Stop ed effettuare la selezione con Next 4 Attivare o disattivare premendo Start Stop o Light Lock 5 Per uscire tenere premuto Next 3 3 Scorrimento automatico Durante l allenamento impostare il proprio orologio attivando lo scorrimento automatico dei vari display della modalit per lo sport tramite l op
55. provate da Suunto potrebbero rendere il dispositivo non conforme alle norme FCC 5 2 3 IC Questo dispositivo conforme agli standard RSS di Industry Canada per i dispositivi esenti da licenza Il funzionamento soggetto alle due condizioni che seguono 1 il dispositivo non pu provocare interferenze e 2 Il dispositivo deve accettare qualsiasi interferenza incluse interferenze che potrebbero causare malfunzionamenti 5 3 Marchio registrato Suunto Ambit3 Sport i rispettivi loghi gli altri marchi registrati e i nomi di Suunto sono marchi registrati o non registrati di Suunto Oy Tutti i diritti riservati 5 4 Notifica brevetto Questo prodotto protetto da richieste di brevetto in corso e dalle relative leggi nazionali EP 11008080 EU designs 001332985 0001 o 001332985 0002 US 13 833 755 US 61 649 617 US 61 649 632 cintura FC US 13 071 624 US 13 618 481 US 13 832 049 US 13 832 598 US 13 917 668 US 13 832 736 US 13 397 872 USD 667 127 Ulteriori richieste di brevetto sono in corso 5 5 Garanzia GARANZIA LIMITATA SUUNTO 112 Suunto garantisce che durante il Periodo di Garanzia Suunto o un Centro di Assistenza Autorizzato Suunto in sezione Centri assistenza provveder a propria esclusiva discrezione a eliminare eventuali difetti di materiale o lavorazione gratuitamente tramite a riparazione b sostituzione oppure c rimborso del prezzo di acquisto in base ai termini e alle condizioni della pre
56. registrazione Dopo l interruzione dell attivit fisica salvare la registrazione premendo Start Stop Se non si vuole salvare la registrazione premere Light Lock Scorrere con Next le visualizzazioni del riepilogo fino ad arrivare al riepilogo della distanza Modificare la distanza visualizzata sul display specificando la distanza effettivamente percorsa con Start Stop e Light Lock Confermare l impostazione con Next 7 Confermare la calibrazione del POD premendo Start Stop Il Foot POD stato calibrato BA NOTA Se durante l attivit fisica eseguita per la calibrazione la connessione del Foot POD non era stabile potrebbe non essere possibile variare la distanza nel riepilogo distanza Accertarsi che il Foot POD sia collegato correttamente secondo le istruzioni e riprovare Se si sta correndo senza il Foot POD comunque possibile ottenere la cadenza della corsa dal polso La cadenza della corsa misurata dal polso viene utilizzata insieme a FusedSpeed vedi 3 72 FusedSpeed ed sempre attiva per le modalit per lo sport specifiche compresi corsa trail running tapis roulant orienteering e atletica leggera Se all inizio dell attivit fisica viene individuata la presenza di un Foot POD la cadenza della corsa misurata dal polso sar sovrascritta dalla cadenza misurata dal Foot POD 66 3 22 3 Calibrazione dei power POD e della pendenza slope Suunto Ambit3 Sport calibra automaticamente il power POD nel m
57. registro con Movescount Suunto Ambit3 Sport visualizza un promemoria all accesso del registro Sync your Moves Memory used 15 Il promemoria non viene visualizzato quando la memoria non sincronizzata esaurita e Suunto Ambit3 Sport inizia a sovrascrivere le vecchie registrazioni 3 17 Movescount Movescount com un diario personale ed una community di sport che gratuitamente mette a disposizione tantissimi strumenti per gestire le proprie attivit giornaliere ed elaborare interessanti resoconti delle proprie esperienze in ambito sportivo Movescount consente il trasferimento delle proprie performance registrate da Suunto Ambit3 Sport a Movescount e di personalizzare l orologio per soddisfare al meglio le proprie esigenze a CONSIGLIO Per avere gli ultimi aggiornamenti del firmware per il proprio Suunto Ambit3 Sport necessario collegarsi a Movescount Per prima cosa installare Moveslink 1 Andare su www movescount com moveslink 2 Scaricare installare e aprire la versione pi recente di Moveslink 49 Per registrarsi su Movescount com fare quanto segue 1 Andare suwww movescount com 2 Creare il proprio account 1 50 BI NOTA La prima volta che si collega Suunto Ambit3 Sport a Movescount tutti i dati incluse le impostazioni dell orologio vengono trasferiti dall orologio al proprio account su Movescount Alla successiva connessione del proprio Suunto Ambit3 Sport all a
58. rendere un attivit fisica o un timer per aumentare il valore o per spostarsi verso l alto nel menu e tenere premuto per arrestare e salvare un attivit fisica Next per passare da un display all altro e per accettare un impostazione tenere premuto per entrare uscire dai menu opzioni e tenere premuto per entrare uscire dai menu opzioni nelle modalit per lo sport Light Lock e perattivare la retroilluminazione EW e per diminuire un valore o per spostarsi verso il basso nel menu tenere premuto per bloccare sbloccare i pulsanti Visualizzare e per cambiare la visualizzazione della riga in basso e tenere premuto per invertire il display da positivo a negativo e viceversa tenere premuto per accedere all accesso rapido vedi 3 26 Accessi rapidi Back Lap pre ritornare al menu precedente per aggiungere un giro durante l attivit fisica a CONSIGLIO Quando si vogliono cambiare i valori possibile aumentare la velocit tenendo premuto Start Stop o Light Lock finch i valori non scorrono pi velocemente 2 2 Impostazione Suunto Ambit3 Sport si attiva automaticamente quando viene collegato al computer o a un caricabatteria USB utilizzando il cavo USB in dotazione Per iniziare a usare l orologio sportivo 1 Collegare l orologio all alimentazione per mezzo del cavo USB fornito 2 Scollegare il cavo USB se si utilizza un computer per sbloccare i pulsanti Premere Start Stop
59. rrere fino al punto di interesse PDI che si vuole eliminare con Start Stop o Light Lock ed effettuare la selezione con Next Scorrere fino a Eliminare con Start Stop Effettuare la selezione con Next Per confermare premere Start Stop 24 Itinerari possibile creare un itinerario su Movescount oppure importare dal computer su Movescount un itinerario creato con un altro orologio Con il proprio Suunto Ambit3 Sport possibile registrare un itinerario e poi trasferirlo su Movescount vedi 3 9 5 Registrazione percorsi Per aggiungere un itinerario fare quanto segue 1 2 Andare su www movescount com ed effettuare il log in Da PIANIFICA E CREA scorrere fino a ITINERARI per cercare ed aggiungere itinerari selezionati oppure scorrere fino a PIANIFICATORE ITINERARIO per creare il proprio itinerario Sincronizzare Suunto Ambit3 Sport con Movescount utilizzando l app Suunto Movescount per avviare la sincronizzazione manualmente vedi 3 18 2 Sincronizzazione con app per 75 76 dispositivo mobile oppure utilizzando Moveslink e il cavo USB in dotazione Gli itinerari sono cancellati utilizzando Movescount Per eliminare un itinerario fare quanto segue 1 Andare suwww movescount com ed effettuare il log in 2 Da PIANIFICA E CREA scorrere fino a PIANIFICATORE ITINERARIO 3 Dal MIEI ITINERARI cliccare sull itinerario che si desidera cancellare e cliccare ELIMINARE 4 Sincronizzare Suunto Ambit3 Sport
60. rt Stop e Light Lock Premere Next per accedere ad una impostazione Premere Start Stop e Light Lock per specificare i valori Premere Back Lap per tornare al menu precedente o tenere premuto Next per uscire UT EON 3 FUNZIONALIT 3 1 Monitoraggio attivit Oltre al tempo di recupero indicato nella registrazione Suunto Ambit3 Sport controlla l attivit globale cio sia l attivit fisica che quella giornaliera Il monitoraggio dell attivit fornisce un quadro completo dell attivit che si svolge delle calorie bruciate e del tempo di recupero Il monitoraggio dell attivit disponibile come display preimpostato nella modalit ORA possibile visualizzare il display premendo Next ultimo display possibile mostrare nascondere il display di monitoraggio dell attivit dal menu di avvio andando su DISPLAY Attivit Scorrere premendo Next Il display del monitoraggio dell attivit ha tre visualizzazioni che possibile modificare premendo Visualizzare e Attivit oggi consumo calorico relativo alla giornata la linea tratteggiata nel grafico a barre indica il consumo calorico giornaliero medio relativo ai sette giorni precedenti esclusa la giornata in corso Attiv settimana consumo calorico settimanale relativo ai sette giorni precedenti con la giornata in corso indicata all estrema destra la linea tratteggiata nel grafico a barre e la riga pi in basso indicano il consumo cal
61. sente Garanzia Limitata La presente Garanzia Limitata valida ed applicabile esclusivamente nel paese di acquisto salvo che la legislazione locale prescriva diversamente Durata della garanzia Il periodo di garanzia limitata ha inizio dalla data di acquisto del prodotto originale Il Periodo di Garanzia per i dispositivi di visualizzazione due 2 anni Il Periodo di Garanzia un 1 anno per i consumabili e gli accessori ivi compresi a titolo esemplificativo e non limitativo POD trasmettitori di frequenza cardiaca La capacit delle batterie ricaricabili si riduce con il passare del tempo In caso di deterioramento eccessivo della capacit dovuto ad una batteria difettosa la garanzia Suunto copre la sostituzione della batteria per 1 anno o per un massimo di 300 ricariche a seconda di quale scadenza si verifica per prima Esclusioni e limitazioni La presente Garanzia Limitata non copre 1 a normale usura b alterazioni dovute a incuria o uso maldestro o c alterazioni o danni causati da un uso non corretto ivi compreso l uso improprio rispetto alle istruzioni fornite 2 manuali dell utente o prodotti di terzi 113 3 difetti o presunti difetti causati da eventuale utilizzo o collegamento a qualsiasi prodotto accessorio software e o servizio non prodotto o fornito da Suunto La presente Garanzia Limitata non applicabile nei seguenti casi 1 se il prodotto stato aperto per fini diversi da quelli previsti
62. servizio soggetto a modifiche senza preavviso durante gli aggiornamenti Ripristino del GPS Se il GPS non riesce a trovare un segnale possibile eseguire il ripristino reset dei dati GPS dal menu di servizio Per ripristinare il GPS fare quanto segue 1 Dal menu di servizio scorrere fino a ACTION premendo Light Lock ed accedere con Next 2 Premere Light Lock per scorrere fino a GPS reset ed effettuare la selezione premendo Next 3 Premere Start Stop per confermare il ripristino del GPS oppure premere Light Lock per annullare BI NOTA Ripristinando il GPS si ripristinano i dati del GPS i valori di calibrazione della bussola ed il tempo di recupero registri salvati non vengono eliminati 3 26 Accessi rapidi Per impostazione predefinita premendo Visualizzare nella modalit ORA si inverte il display da positivo a negativo Questo accesso rapido pu essere modificato in una diversa voce del menu Per definire un accesso rapido 1 Tenere il pulsante Next premuto per accedere al menu opzioni oppure premere Start Stop per accedere al menu di avvio 2 Scorrere fino alla voce del menu per la quale si desidera creare un accesso rapido 3 Tenere il pulsante Visualizzare premuto per creare l accesso rapido 85 BI NOTA Non possibile creare accessi rapidi per tutte le voci del menu quali ad esempio i registri individuali In altre modalit se si tiene premuto Visualizzare si acce
63. sport personalizzata su Movescount Per aggiungere un timer intervallo ad una modalit per lo sport selezionare la modalit e andare a Impostazioni avanzate Alla successiva connessione di Suunto Ambit3 Sport all account su Movescount il timer intervallo sar sincronizzato con l orologio Per il timer intervallo possibile specificare le seguenti informazioni e tipologia di intervallo in base all intensit ALTA e BASSA e durata o distanza per entrambe le tipologie di intervallo numero delle ripetizioni degli intervalli BI NOTA Se su Movescount non si imposta il numero di ripetizioni degli intervalli il timer intervallo continuer fino a raggiungere le 99 ripetizioni possibile impostare un timer intervallo per ciascuno sport anche in una modalit multisport vedi 3 79 2 Uso di una modalit multisport Il timer intervallo si riavvier ogni volta che si cambia sport Per attivare disattivare il timer intervallo fare quanto segue 1 Mentre si in una modalit per lo sport tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Scorrere fino a ATTIVARE premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 44 3 Scorrere fino a Intervallo premendo Start Stop ed effettuare la selezione con Next 4 Premere Start Stop o Light Lock per impostare il timer intervallo su Intervallo on Intervallo off e confermare con Next Quando il timer intervallo attivo l icona intervallo viene visualizz
64. stazione del blocco del rilevamento Con la funzione di blocco del rilevamento possibile contrassegnare la direzione verso la propria destinazione in relazione al Nord Per bloccare un rilevamento 1 mentre la bussola attiva tenere l orologio di fronte a s e spostarsi ruotando verso la propria destinazione 2 Premere Back Lap per bloccare il grado attuale indicato nell orologio come rilevamento 3 Un triangolo vuoto indica il rilevamento bloccato in relazione all indicatore Nord triangolo pieno 4 Premere Back Lap per eliminare il blocco del rilevamento SI NOTA Mentre si utilizza la bussola in modalit di attivit fisica il pulsante Back Lap pu solamente bloccare ed eliminare il rilevamento Premere Back Lap per uscire dalla visualizzazione della bussola ed eseguire un giro 25 26 3 7 Timer conto alla rovescia possibile utilizzare il timer per il conto alla rovescia da un orario prestabilito a zero Il timer emette un breve segnale acustico ogni secondo durante gli ultimi 10 secondi mentre quando viene raggiunto lo zero suona la sveglia possibile mostrare nascondere il timer per il conto alla rovescia dal menu di avvio andando su DISPLAY Conto alla rovescia Scorrere premendo Next Per impostare il conto alla rovescia fare quanto segue 1 Premere Next fino a che non si arriva al display per il conto alla rovescia 2 Premere Visualizzare per impostare il tempo del conto
65. t Lock e selezionare l impostazione premendo Next Modificare i valori premendo Start Stop o Light Lock e salvare premendo Next Tornare al menu precedente premendo Back Lap oppure tenere premuto Next per uscire 3 31 1 Sveglia Suunto Ambit3 Sport pu essere utilizzato come sveglia Per accedere alla funzione sveglia e per impostare la suoneria 1 2 Una volta entrati nel menu opzioni andare su GENERALI poi su Ora data ed infine su Sveglia Attivare o disattivare on off la sveglia con Start Stop o Light Lock Confermare i valori impostati con Next Impostare le ore e i minuti utilizzando Start Stop e Light Lock Confermare i valori impostati con Next 97 98 4 Tornare nelle impostazioni premendo Back Lap oppure tenere premuto Next per uscire dal menu opzioni Quando la sveglia attivata la relativa icona presente sulla maggior parte delle visualizzazioni Quando la sveglia suona possibile fare quanto segue Selezionare Ripetizione premendo Light Lock La suoneria della sveglia si interrompe e si riavvia ogni cinque minuti fino a quando non viene bloccata definitivamente possibile impostare la funzione di ripetizione fino a un massimo di 12 volte per un totale di un ora e Selezionare Bloccare premendo Start Stop La suoneria si blocca e si riavvia il giorno dopo alla stessa ora a meno che non si disattivi la sveglia nelle impostazioni BI NOTA Quando l
66. tifiche 4 Attivare Notifiche On Off premendo Light Lock 5 Uscire mantenendo il pulsante Next premuto Con la funzione Notifiche attivata Suunto Ambit3 Sport emette un segnale acustico e visualizza un icona di notifica nella riga in basso in occasione di ciascun nuovo evento Per visualizzare le notifiche sull orologio 1 Premere Start Stop per accedere al menu di avvio 61 62 2 Scorrere fino a MOBILEAPP premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 3 Scorrere fino a NOTIFICHE premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 4 Scorrere le varie notifiche premendo Start Stop o Light Lock possibile elencare un massimo di 10 notifiche Le notifiche rimangono nell orologio fino a che non le si cancella dal proprio dispositivo mobile Tuttavia le notifiche che sono pi vecchie di un almeno un giorno non sono visualizzate nell orologio 3 22 POD e sensori FC Accoppiare Suunto Ambit3 Sport con bike foot e Power POD compatibile con Bluetooth Smart per ricevere informazioni aggiuntive durante lo svolgimento dell attivit fisica possibile accoppiare un massimo di cinque POD per volta tre bike POD che possono essere bike POD di velocit distanza e o cadenza ma possibile collegarne solo uno alla volta un Foot POD un power POD Il Suunto Smart Sensor incluso nel pacchetto Suunto Ambit3 Sport opzionale gi accoppiato L accoppiamento richiesto solo se si
67. uanto segue e 1 una freccia che punta in direzione della successiva tappa intermedia waypoint e 2 la propria distanza dalla successiva tappa intermedia waypoint e 3 la successiva tappa intermedia waypoint verso cui ci si sta dirigendo MA D 2 ast 200m 3 F WPO1 3 25 Menu di servizio Per accedere al menu di servizio tenere premuti contemporaneamente Back Lap e Start Stop fino a che l orologio non entra nel menu di servizio Hold to enter service 83 84 Sul menu di servizio sono presenti le seguenti opzioni e INFO o BLE visualizza la versione Bluetooth Smart corrente o Version Versione visualizza la versione corrente di hardware e software e TEST o LCD test consente di verificare se l LCD funziona correttamente ACTION Azione o Power off consente di mettere l orologio in modalit deep sleep o GPS reset Ripristino GPS consente di ripristinare il GPS BA NOTA POWER OFF una modalit a basso consumo energetico Collegare il cavo USB con alimentazione per attivare l orologio L installazione guidata iniziale si avvia Vengono mantenute tutte le impostazioni fatta eccezione per ora e data sufficiente confermarle tramite la procedura di avvio guidato BI NOTA L orologio va in modalit risparmio energetico se viene lasciato in posizione statica per 10 minuti L orologio si riattiva quando viene mosso o spostato BA NOTA II contenuto del menu di
68. ui agiscono i campi magnetici terrestri Poich il nord magnetico differisce dal nord geografico necessario impostare la declinazione sulla bussola ovvero l angolo tra il nord magnetico e il nord geografico Il valore della declinazione appare sulla maggior parte delle carte geografiche La posizione del nord magnetico cambia ogni anno ed il valore di declinazione pi preciso e aggiornato rintracciabile tramite Internet ad esempio sul sito www magnetic declination com Tuttavia le mappe da orienteering sono disegnate in base al nord magnetico Ci significa che se si utilizzano cartine e mappe da orienteering necessario disattivare la correzione di declinazione impostando il relativo valore su 0 gradi Per impostare il valore di declinazione fare quanto segue 1 Tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Premere Next per accedere a GENERALI 3 Scorrere fino a Bussola premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 4 Scorrere fino a Declinazione premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 5 Disattivare la declinazione selezionando oppure selezionare O ovest oppure E est 6 Impostare il valore di declinazione con Start Stop o Light Lock 7 Premere Next per confermare l impostazione 23 24 Declination a CONSIGLIO anche possibile accedere alle impostazioni della bussola tenendo premuto Visualizzare nella modalit BUSSOLA 3 6 3 Impo
69. unto App Zone 89 Suunto Movescount App 51 secondo display 52 sincronizzazione 53 Suunto Smart Sensor 29 30 risoluzione dei problemi 30 sveglia 97 ripetizione 97 T tappe intermedie waypoint 76 timer timer conto alla rovescia 26 timer conto alla rovescia 26 timer intervallo 44 torna alla partenza 37 119 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT 1 www suunto com support www suunto com mysuunto 2 support suunto com 3 AUSTRALIA AUSTRIA CANADA FINLAND FRANCE GERMANY ITALY JAPAN NETHERLANDS NEW ZEALAND RUSSIA SPAIN SWEDEN SWITZERLAND UK USA SUUNTO Suunto Oy 09 2014 61 1800 240 498 43 720 883 104 1 800 267 7506 358 9 4245 0127 33 4 81 68 09 26 49 89 3803 8778 39 02 9475 1965 81 3 4520 9417 31 10713 7269 64 9887 5223 7 499 918 7148 34 91 11 43 175 46 8 5250 0730 41 44 580 9988 44 20 3608 0534 1 855 258 0900 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy All Rights reserved
70. uunto Ambit3 Sport procedere come segue 1 Installare Moveslink se non ancora installato 2 Collegare Suunto Ambit3 Sport al computer tramite il cavo USB in dotazione 3 Se vi sono aggiornamenti disponibili l orologio verr aggiornato automaticamente Prima di scollegare il cavo USB attendere che l aggiornamento sia completo 3 12 FusedSpeed FusedSpeedTM la risultanza dell esclusiva azione combinata di GPS e accelerometro da polso per misurare la velocit della corsa con maggiore precisione Il segnale GPS viene filtrato e modulato in base all accelerazione per fornire letture molto pi accurate della velocit di corsa costante e una reattivit molto pi rapida in caso di cambiamenti di ritmo km h I l L sec 30 60 90 120 amp GPS FusedSpeed FusedSpeed pu essere particolarmente utile quando serve grande reattivit nella lettura della velocit durante l allenamento ad esempio quando si corre su terreni accidentati o durante l allenamento intervallato Se si perde temporaneamente il segnale GPS ad esempio Suunto Ambit3 Sport in grado di continuare a fornire precisi dati di velocit grazie all accelerometro calibrato GPS 39 40 a km h I I i sec 30 60 90 120 oe XGPS FusedSpeed a CONSIGLIO Per la massima precisione delle letture con FusedSpeed sufficiente dare quando serve una veloce occhiata all orologio Tenere l orologio davanti a s se
71. va e disattiva la visualizzazione della direzione corrente in punti cardinali dell ora o nessuna visualizzazione 20 La bussola passer alla modalit risparmio energetico dopo un minuto Riattivarla premendo Start Stop 3 6 1 Calibrazione della bussola Se la bussola non ancora stata utilizzata necessario procedere alla sua calibrazione Ruotare ed inclinare l orologio in svariate posizioni fino a che esso non emette un bip che indica che la calibrazione completa 21 22 Se la bussola gi stata calibrata e si desidera calibrarla nuovamente possibile accedere all opzione di calibrazione nel menu opzioni Se la calibrazione ha esito positivo viene visualizzato il messaggio CALIBRAZIONE RIUSCITA Se la calibrazione non ha esito positivo viene visualizzato il messaggio CALIBRAZIONE NON RIUSCITA Per ritentare la calibrazione premere Start Stop Per avviare manualmente la calibrazione della bussola 1 Tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Selezionare GENERALI premendo Next 3 Scorrere fino a Bussola premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 4 Premere Next per selezionare Calibrazione 3 6 2 Impostazione della declinazione Per ottenere letture corrette dalla bussola impostare un valore di declinazione preciso Le carte geografiche puntano verso il nord geografico Le bussole invece puntano verso il nord magnetico una zona sopra la terra in c
72. zione Scorrimento automatico Su Movescount possibile attivare disattivare lo Scorrimento automatico per ciascuna modalit per lo sport e definire la durata della visualizzazione dei display La funzione Scorrimento automatico pu essere attivata disattivata durante l attivit fisica senza influire in alcun modo sulle impostazioni di Movescount Per attivare e disattivare lo Scorrimento automatico durante l attivit fisica 1 Mentre si in una modalit per lo sport tenere premuto Next per accedere al menu opzioni 2 Scorrere fino a ATTIVARE premendo Light Lock ed effettuare la selezione con Next 3 Scorrere fino a Scorrimento automatico premendo Start Stop ed effettuare la selezione con Next 4 Attivare o disattivare premendo Start Stop o Light Lock 5 Per uscire tenere premuto Next 3 4 Retroilluminazione Premere Light Lock per attivare la retroilluminazione Per impostazione pre definita la retroilluminazione si attiva per alcuni secondi e si spegne automaticamente Questa la modalit Normale Esistono tre diverse modalit di retroilluminazione Modalit Normale La retroilluminazione si attiva per alcuni secondi quando si preme Light Lock e quando suona la sveglia Disattivata La retroilluminazione non si attiva premendo un pulsante o quando suona la sveglia e Notte La retroilluminazione si attiva per alcuni secondi quando si preme un qualsiasi pulsante e quando su
73. zioni sono state incluse nella presente documentazione con la massima attenzione al fine di assicurarne la completezza e l accuratezza Nonostante ci non si fornisce alcuna garanzia espressa o implicita circa l accuratezza Il contenuto di questo documento pu essere modificato in qualsiasi momento e senza preavviso La versione pi recente di questa documentazione pu essere scaricata all indirizzo www suunto com 116 INDICE A accesso rapido 8 85 accoppiamento 62 App Suunto 89 assistenza 108 attivit fisica inizio attivit fisica 31 modalit sport 28 auto calibrazione 65 B batteria carica 106 bike POD 62 blocco pulsanti 18 bussola 20 blocco del rilevamento 24 calibrazione 21 declinazione 22 durante l attivit fisica 37 C calibrazione bussola 21 foot POD 65 power POD 67 carica 9 cintura FC 29 collegamento 62 collegamento POD 62 sensore della frequenza cardiaca 62 cronometro 87 cura 105 D display 27 Inversione del display 27 28 Inversione del display 27 28 mostra nascondi display 27 durante l attivit fisica 33 bussola 37 navigazione 35 F firmware 38 foot POD 62 65 auto calibrazione 65 formati posizione 59 FusedSpeed 39 117 G giri 34 GPS 57 Segnale GPS 57 GPS timekeeping 99 griglie 59 I icone 41 impostazioni 12 GPS timekeeping 99 regolazione delle impostazioni 12 indicatore memoria residua 48 itinerari agg
74. zza della vasca tra una serie di valori predefiniti oppure selezionare l opzione personalizzare per specificarne un altra Scorrere i valori premendo Start Stop o Light Lock e accettare premendo Next Premere Start Stop per avviare la registrazione della performance di nuoto EXERCISE Pool swim Tuesday 91 3 30 2 Stili di nuoto possibile insegnare a Suunto Ambit3 Sport a riconoscere lo stile di nuoto Una volta appresi gli stili di nuoto Suunto Ambit3 Sport in grado di rilevarli automaticamente quando si inizia a nuotare Per insegnare gli stili di nuoto fare quanto segue 1 2 3 DI 92 Mentre si in modalit per lo sport Nuoto in piscina tenere premuto Next per accedere al menu opzioni Premere Next per selezionare NUOTO Premere Next per selezionare Insegnamento stile Scorrere le opzioni degli stili di nuoto con Light Lock e Start Stop Selezionare lo stile di nuoto desiderato con Next possibile uscire dall impostazione e proseguire l attivit selezionando FINE Le opzioni degli stili di nuoto disponibili sono e FARFALLA e DORSO RANA e STILE LIBERO Nuotare l intera vasca nello stile selezionato Una volta terminata la vasca premere Start Stop per salvare lo stile Se non si desidera salvare lo stile premere Light Lock per tornare alla selezione dello stile di nuoto Holdto enter Teach sw options Swim 50m butterfly a CONS

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