Manuale - Tradeinn
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1. Dis a fine Tem cor ii 15 Allenamento con l unit Edge Opzioni fuori corsa E possibile includere un riscaldamento prima di avviare la corsa Premere START per iniziare la corsa successivamente iniziare il riscaldamento Assicurarsi di non seguire il tracciato della corsa durante il riscaldamento Quando si pronti a iniziare dirigersi verso il tracciato della corsa Quando ci si trova in qualsiasi punto del tracciato della corsa la periferica Edge lo segnala con un messaggio NOTA appena si preme START il Virtual Partner inizia la corsa senza aspettare che l utente abbia completato il riscaldamento Dist rit Tem rit e 0020 u a fine i II Virtual Partner Utente Se si devia dal tracciato della corsa l unit Edge visualizza il messaggio Fuori corsa Utilizzare la mappa o i punti corsa per ritrovare la rotta della corsa Manuale Utente dell unit Edge 500 Modifica della velocit della corsa Tenere premuto MENU Selezionare Allenamento gt Corse Selezionare la corsa dall elenco Selezionare un opzione Selezionare Esegui corsa Premere LIGHT Utilizzare W e A per regolare la percentuale del tempo necessario al completamento della corsa Ad esempio per aumentare il tempo di corsa del 20 immettere una velocit di corsa del 120 Per completare una corsa di 30 minuti in 24 minuti Sr ISO possibile correre contro Virtual Partner Inte2. conversazione possibile Allenamento cardiovascolare di base buon passo di recupero 3 Dal 70 all 80 Passo moderato pi difficile mantenere una conversazione Capacit aerobica migliorata ottimo allenamento cardiovascolare 4 Dall 80 al 90 Passo veloce e piuttosto faticoso respiro corto Capacit e soglia anaerobica migliorate velocit migliorata 5 Dal 90 al 100 Passo massimo non sostenibile a lungo respiro corto Resistenza anaerobica e muscolare potenza aumentata Manuale Utente dell unit Edge 500 21 Sensori ANT Informazioni sulle zone di frequenza cardiaca Consultare il medico per individuare le zone di frequenza cardiaca corrette in base al livello di forma fisica e alle condizioni di salute Molti atleti utilizzano le zone di frequenza cardiaca per misurare e aumentare la propria potenza cardiovascolare e migliorare il proprio livello di forma fisica Con zona di frequenza cardiaca si intende un intervallo specificato di battiti cardiaci al minuto Le cinque zone di frequenza cardiaca comunemente riconosciute vengono numerate da 1 a 5 in base alla crescente intensit Impatto delle zone di frequenza cardiaca sugli obiettivi di forma fisica Conoscere la propria zona di frequenza cardiaca pu essere utile per misurare e migliorare il proprio livello di forma in base ai seguenti principi e Il cuore un ottimo parametro di riferiment
3. NOTA per verificare che i toni del messaggio dell unit Edge siano attivi vedere pagina 39 Uso degli avvisi avanzati Se si dispone di una fascia cardio opzionale un sensore GSC 10 o un sensore ANT di terzi possibile impostare avvisi avanzati 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Allenamento gt Avvisi 3 Selezionare un opzione e Selezionare Allarme FC per visualizzare la frequenza cardiaca minima e massima in battiti al minuto bpm NOTA per ulteriori informazioni sulle zone e le impostazioni relative alla frequenza cardiaca vedere pagina 20 Manuale Utente dell unit Edge 500 e Selezionare Allar cadenza per impostare i valori di cadenza alta e bassa in rotazioni della pedivella al minuto rpm e Selezionare Allarme potenza per impostare i valori di potenza minima e massima in watt 4 Iniziare una corsa Ogni volta che si supera o si scende al di sotto di un valore di frequenza cardiaca cadenza o potenza specifico l unit Edge emette un segnale acustico e visualizza un messaggio NOTA per verificare che i toni del messaggio dell unit Edge siano attivi vedere pagina 39 Manuale Utente dell unit Edge 500 Allenamento con l unit Edge Uso di Auto Lap per distanza possibile utilizzare Auto Lap per salvare automaticamente il giro a una distanza specifica Questa impostazione utile per confrontare le prestazioni ottenute in diversi punti di una corsa ad esempi
4. associazione dei sensori ANT 7 Auto Lap 11 12 Auto Pause 13 Auto Scroll 13 avvisi 10 avvisi per calorie 10 avvisi per distanza 10 avvisi per tempo 10 52 B batteria 50 caricamento 1 prolungamento 39 batteria agli ioni di litio 1 45 Cc cadenza allenamento 26 avvisi 11 campi dati 36 calibrazione del contatore di potenza 28 calorie 36 campi dati 36 39 campi dati personalizzati 35 38 cappuccio protettivo 2 9 caricamento dei dati 33 caricamento dei file 33 caricamento dell unit Edge 1 2 classi di attivit 5 configurazione iniziale 4 40 contatore di potenza 28 corse 14 17 caricamento 33 cronologia 31 51 eliminazione 32 trasferimento 9 visualizzazione 31 D dimensioni ruota 41 48 dimensioni ruote 41 distanza campi dati 36 download di software 8 E eliminazione cronologia 32 file 34 eliminazione dei dati utente 50 Manuale Utente dell unit Edge 500 F fasce 3 46 51 fascia cardio batteria 22 posizionamento 19 specifiche 47 uso 20 file caricamento 33 eliminazione 34 frequenza cardiaca avvisi 10 campi dati 37 impostazioni 20 zone 20 22 G Garmin Connect 8 9 14 31 Garmin Training Center 8 9 14 31 GPS impostazioni 42 pagina Satellite 42 precisione 38 GSC 10 26 47 batteria 27 installazione 23 I icone 4 ID unit 44 impostazioni 35 informazioni sulla sicurezza 1 installazione dell unit Edge 2 M magnete del pedale 24 magnete posto sui rag
5. gt Riavv scans 6 Premere BACK per tornare al menu principale Una volta associata la fascia cardio viene visualizzato un messaggio e sul menu principale appare l icona della fascia cardio SP 7 Personalizzare i campi dati opzionali pagina 35 8 Iniziare una corsa 20 SUGGERIMENTO se i dati della frequenza cardiaca non vengono visualizzati o se sono discontinui potrebbe essere necessario stringere la fascia sul petto o riscaldarsi per 5 10 minuti vedere pagina 29 Visualizzazione delle zone e delle impostazioni relative alla frequenza cardiaca Per stabilire le zone di frequenza cardiaca l unit Edge utilizza le informazioni del profilo utente impostate durante la configurazione iniziale 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Frequenza cardiaca gt Zone FC NOTA possibile personalizzare la frequenza cardiaca massima la frequenza cardiaca a riposo nonch le zone di frequenza cardiaca utilizzando Garmin Connect o Garmin Training Center pagina 9 Manuale Utente dell unit Edge 500 Zone di frequenza cardiaca Sensori ANT della frequenza cardiaca massima o della frequenza cardiaca a riposo Sforzo percepito Vantaggi 1 Dal50 al 60 Passo rilassato senza sforzo respiro cadenzato Allenamento aerobico livello principianti riduce lo stress 2 Dal 60 al 70 Passo non faticoso respiro leggermente piu profondo
6. Aiutandosi con una moneta ruotare posteriore per maggiore stabilit il coperchio in senso orario finch la freccia non indica la posizione di CLOSE Manuale Utente dell unit Edge 500 23 Sensori ANT Indicatore Fascette 2 24 Pulsante Reset GSC 10 sul tubo inferiore della forcella posteriore Installare il sensore GSC 10 mediante le due fascette senza serrarlo Collegare il magnete del pedale alla pedivella utilizzando il nastro adesivo e una fascetta Il magnete del pedale deve essere posizionato al massimo a 5 mm dal sensore GSC 10 L indicatore sul magnete del pedale deve essere allineato all indicatore sul sensore GSC 10 Fascetta Indicatore Magnete del pedale sulla pedivella Svitare il magnete posto sui raggi dalla parte in plastica Posizionare il raggio nella scanalatura della parte in plastica e stringere leggermente possibile che il magnete posto sui raggi sia rivolto verso la parte opposta del sensore GSC 10 se lo spazio tra il braccio del sensore e il raggio non sufficiente Il magnete posto sui raggi deve essere allineato all indicatore sul braccio del sensore Manuale Utente dell unit Edge 500 Sensori ANT Magnete posto 8 Premere il pulsante Reset sul sensore sui raggi GSC 10 Il LED diventa rosso quindi verde Indicatore del braccio del sensore 9 Pedalare per verificare l allineamento del sensore Il LED rosso lampeggia ogni volta
7. Ltd o societ affiliate Garmin International Inc 1200 East 151 Street Olathe Kansas 66062 USA Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire S040 9LR UK Garmin Corporation No 68 Jangshu 2 Road Shijr Taipei County Taiwan Ottobre 2009 Codice prodotto 190 01071 31 Rev A Stampato a Taiwan
8. Windows e come un volume sui computer Mac 4 Individuare il file che si desidera copiare Evidenziare il file e selezionare Modifica gt Copia Aprire l unit o il volume Garmin 7 Aprire la cartella NewFiles Selezionare Modifica gt Incolla 33 Gestione dei dati Eliminazione dei file Scollegamento del cavo USB Una volta completata la gestione dei file AVVISO possibile scollegare il cavo USB La memoria dell unit Edge contiene file di i Eseguire un operazione sistema importanti che non devono essere e Computer Windows fare doppio clic uri sull icona di espulsione 4 nella 1 Aprire l unit o il volume Garmin barra delle applicazioni 2 Evidenziare il file e Computer Mac trascinare l icona del volume nel Cestino fg 2 Scollegare l unit Edge dal computer 3 Premere il tasto Cane sulla tastiera 34 Manuale Utente dell unit Edge 500 Impostazioni E possibile personalizzare le seguenti impostazioni e funzioni dell unit Edge Campi dati pagina 36 Impostazioni del sistema pagina 39 Profili utente pagina 40 Profili bici pagina 41 Impostazioni GPS pagina 42 Personalizzazione dei campi dati possibile impostare campi dati personalizzati per le tre pagine di dati di allenamento l 2 Tenere premuto MENU Selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Campi dati Selezionare una delle pagine Selezionare il nume
9. associata alcun sensore GSC 10 vengono utilizzati i dati GPS per calcolare la velocit e la distanza La cadenza la frequenza della pedalata o rotazione misurata dal numero di rivoluzioni della pedivella al minuto rpm Sono disponibili due sensori GSC 10 uno per la cadenza e uno per la velocit Per ulteriori informazioni sugli avvisi di cadenza vedere pagina 10 Media diversa da zero per i dati di cadenza L impostazione media dati diversa da zero disponibile per l allenamento con un sensore cadenza opzionale L impostazione predefinita consente di escludere i valori uguali a zero riscontrati durante la fase di non pedalata Manuale Utente dell unit Edge 500 Per attivare o disattivare la media diversa da zero tenere premuto MENU quindi selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Media dati Sostituzione della batteria del sensore GSC 10 Il sensore GSC 10 contiene una batteria CR2032 sostituibile dall utente NOTA per un corretto smaltimento delle batterie contattare le autorit locali preposte 1 Individuare il coperchio rotondo della batteria su un lato del sensore GSC 10 Coperchio delle batterie Batteria CR2032 Manuale Utente dell unit Edge 500 Sensori ANT Utilizzare una moneta per far ruotare il coperchio in senso antiorario finch non viene allentato sufficientemente per essere rimosso seguire la direzione delle frecce Rimuovere il coperchio e la
10. batteria 4 Attendere 30 secondi Inserire la nuova batteria con il polo positivo rivolto verso l alto NOTA prestare attenzione a non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello sul coperchio Utilizzare una moneta per far ruotare il coperchio e reinserirlo in posizione seguire la direzione delle frecce Coperchio delle batterie Sbloccato Fragola Bloccato 27 Sensori ANT Sensori ANT di terzi Per un elenco dei sensori ANT di terzi compatibili con l unit Edge visitare il sito Web www garmin com intosports Calibrazione del contatore di potenza Per istruzioni sulla calibrazione specifiche per il proprio contatore di potenza fare riferimento alle istruzioni del produttore Prima di calibrare il contatore di potenza necessario installarlo correttamente e attivare la registrazione dei dati 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Bici 1 gt Alimentazione ANT gt Calibra 3 Tenere attivo il contatore di potenza pedalando finch non viene visualizzato il messaggio 28 Visualizzazione delle zone di potenza possibile impostare sette zone di potenza personalizzate utilizzando Garmin Connect o Garmin Training Center Se si conosce il proprio valore FTP potenza di soglia possibile inserirlo e lasciare che sia il software a calcolare automaticamente la zona di potenza 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni
11. che il magnete del pedale passa accanto al Magnete sensore Il LED verde lampeggia ogni del pedale volta che il magnete posto sui raggi passa accanto al braccio del sensore NOTA il LED lampeggia per i primi 60 passaggi dopo la prima reimpostazione Premere di nuovo Reset se sono necessari ulteriori passaggi 6 Allentare la vite del braccio del sensore 10 Quando tutto allineato e funziona 7 Spostare il braccio del sensore entro un correttamente stringere le fascette raggio di 5 mm dal magnete posto sui il braccio del sensore e il magnete raggi posto sul raggi inoltre possibile inclinare il sensore GSC 10 in modo che sia pi vicino al magnete per un allineamento migliore n GSC 10 e allineamento del magnete Manuale Utente dell unit Edge 500 25 Sensori ANT Uso del sensore GSC 10 Accendere l unit Edge 2 Posizionare l unit Edge entro la portata 3 m del sensore GSC 10 3 Tenere premuto MENU 4 Selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Bici 1 gt Vel Cad ANT 5 Selezionare S gt Riavv scans 6 Premere BACK per tornare al menu principale Una volta associato il sensore GSC 10 viene visualizzato un messaggio e sul menu principale appare l icona cadenza 7 Personalizzare i campi dati opzionali pagina 35 8 Iniziare una corsa 26 Informazioni sul sensore GSC 10 I dati relativi alla cadenza rilevati dal sensore GSC 10 vengono sempre registrati Se non
12. durante le corse utilizzare l opzione Per posizione per attivare il contagiri in tutte le posizioni del giro salvate nella corsa Manuale Utente dell unit Edge 500 Uso di Auto Pause possibile utilizzare Auto Pause per mettere automaticamente in pausa il timer quando ci si ferma o quando la velocit scende al di sotto di un valore specificato Questa funzione utile se la corsa include semafori o altri luoghi in cui richiesto di rallentare o fermarsi NOTA il tempo di pausa non viene salvato con i dati della cronologia 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Auto Pause 3 Selezionare un opzione e Selezionare Disattivato e Selezionare Quando in sosta per mettere automaticamente in pausa il timer quando ci si ferma e Selezionare Velocit person per mettere automaticamente in pausa il timer quando la velocit scende al di sotto di un valore specificato Manuale Utente dell unit Edge 500 Allenamento con l unit Edge 4 Personalizzare i campi dati opzionali relativi all ora vedere pagina 35 Per visualizzare il tempo totale da quando viene premuto START a quando viene premuto RESET selezionare il campo dati Tempo trascorso 5 Iniziare una corsa Uso di Auto Scroll La funzione Auto Scroll consente di scorrere automaticamente tutte le pagine dei dati di allenamento mentre il timer in esecuzione 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Imp
13. gt Impostazioni bici gt Bici 1 gt Zone potenza Media diversa da zero per i dati di potenza L impostazione media dati diversa da zero disponibile per l allenamento con un contatore di potenza opzionale L impostazione predefinita consente di escludere i valori uguali a zero riscontrati durante la fase di non pedalata Per attivare o disattivare la media diversa da zero tenere premuto MENU quindi selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Media dati Manuale Utente dell unit Edge 500 Sensori ANT Risoluzione dei problemi del sensore ANT Problema Soluzione Non possibile e Mantenersia 10 m da altri sensori ANT durante l associazione associare il sensore Portare il dispositivo la portata 3 m della fascia cardio durante ANT al dispositivo l associazione Se il problema persiste sostituire la batteria Dispongo di un sensore Accertarsi che sia compatibile con l unit Edge ANT di terzi www garmin com intosports L elastico della fascia possibile acquistare separatamente una fascia elastica pi piccola cardio troppo grande Visitare il sito Web http buy garmin com Manuale Utente dell unit Edge 500 29 Sensori ANT Problema Soluzione dati della frequenza cardiaca sono imprecisi o discontinui Assicurarsi che la fascia cardio aderisca perfettamente al corpo Inumidire gli elettrodi con acqua saliva o gel per elettro
14. precisi e coerenti 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare GPS gt Imposta quota 3 Immettere un nome descrittivo 4 Immettere la quota 5 Selezionare Salva All avvio successivo del timer l unit Edge ricerca automaticamente i punti di quota entro 30 m dalla posizione Nell unit Edge i dati quota vengono utilizzati come punto di inizio Manuale Utente dell unit Edge 500 Impostazioni Modifica dei punti di quota 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare GPS gt Punti di quota 3 Selezionare il punto di quota che si desidera modificare 4 Modificare il nome e la quota Eliminazione dei punti di quota Se non si desidera utilizzare un punto di quota gi salvato necessario eliminarlo dall unit Edge 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare GPS gt Punti di quota 3 Selezionare il punto di quota che si desidera eliminare 4 Selezionare Elimina 43 Appendice Appendice Registrazione del dispositivo Per un assistenza completa eseguire la registrazione in linea e Visitare il sito Web http my garmin com e Conservare in un luogo sicuro la ricevuta di acquisto originale o una fotocopia Informazioni sull unit Edge Per visualizzare le informazioni importanti sul software e PID unit tenere premuto MENU e selezionare Impostazioni gt Info su Edge 44 Aggiornamento del software 1 Selezionare un opzione e Utilizzare WebUpdater Visitare il sito Web www ga
15. 7 GARMIN Manuale Utente EDGE 500 COMPUTER DA CICLISMO COMPATIBILE CON GPS 2009 Garmin Ltd o societ affiliate Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Garmin Corporation No 68 Jangshu 2nd Road Shijr Taipei County USA Southampton Hampshire S040 9LR Regno Unito Taiwan Tel 913 397 8200 oppure Tel 44 0 870 8501241 fuori dal Regno Unito Tel 886 2 2642 9199 800 800 1020 0808 2380000 nel Regno Unito Fax 886 2 2642 9099 Fax 913 397 8282 Fax 44 0 870 8501251 Tutti i diritti riservati Nessuna sezione del presente manuale pu essere riprodotta copiata trasmessa distribuita scaricata o archiviata su un supporto di memorizzazione per qualsiasi scopo senza previa autorizzazione scritta di Garmin salvo ove espressamente indicato Garmin autorizza l utente a scaricare una singola copia del presente manuale su un disco rigido o su un altro supporto di memorizzazione elettronica per la visualizzazione nonch a stampare una copia del suddetto documento o di eventuali versioni successive a condizione che tale copia elettronica o cartacea riporti il testo completo della presente nota sul copyright inoltre severamente proibita la distribuzione commerciale non autorizzata del presente manuale o di eventuali versioni successive Le informazioni contenute nel presente documento sono soggette a modi
16. 9 x 2 7 x 0 85 Peso 56 7 g 2 once Schermo 31 8 x 37 mm LxA 1 25 x 1 5 Risoluzione 128 x 160 pixel con LxA retroilluminazione del LED Resistenza IPX7 all acqua Archiviazione dati Circa 50 MB almeno 180 ore di dati della corsa uso tipico Interfaccia PC USB Tipo di batteria Batteria agli ioni di litio da 700 mAh ricaricabile integrata Durata della batteria 18 ore uso tipico 45 Appendice Specifiche dell unit Edge Specifiche della staffa per bicicletta protocollo comunicazione wireless Dynastream ANT Ricevitore GPS Ricevitore GPS integrato ad alta sensibilit Altimetro Altimetro barometrico interno 46 anelli circolari Gamma Da 15 C a 60 C Dimensioni 37 8 x 37 8 x 9 2 mm temperature di da 5 F a 140 F fisiche L x Ax P 1 5 x 1 5 x 0 36 funzionament ATATEN Peso incluse 7 9 g 0 28 once Gamma Da 0 C a 50 C le fasce e il temperature di da 32 F a 122 F distanziatore in ricarica gomma Frequenza radio 2 4 GHz protocollo di Fasce Due dimensioni 1 3 x 1 5 x 0 9 AS568 125 e 1 7 x 1 9 x 0 9 AS568 131 NOTA usare solo fasce di sostituzione EPDM Ethylene Propylene Diene Monomer Visitare il sito Web http buy garmin com o contattare il proprio rivenditore Garmin Manuale Utente dell unit Edge 500 Appendice Specifiche della fasc
17. Utente dell unit Edge 500 Sensori ANT p Posizionamento della fascia Premere la linguetta verso il basso cardio 3 Inumidire entrambi gli elettrodi sul retro della fascia cardio per garantire la massima aderenza tra il torace e il trasmettitore 4 Avvolgere l elastico intorno al torace e f collegarlo all altra estremit della fascia 1 Premere e far passare una delle linguette cardio nelle aperture sulla fascia cardio Posizionare la fascia cardio a contatto con la pelle appena sotto lo sterno Fissarla con l aderenza necessaria per rimanere in posizione durante la corsa Il logo Garmin deve essere posizionato con il lato destro rivolto verso l alto Linguetta ini Dopo averla indossata la fascia cardio in Elastico della fascia cardio standby e pronta per inviare dati i Alloggiamento Fascia cardio fronte Elettrodi cla ala Fascia cardio retro Manuale Utente dell unit Edge 500 19 Sensori ANT Uso della fascia cardio Per ottenere un calcolo preciso del consumo di calorie durante la corsa impostare la frequenza cardiaca massima la frequenza cardiaca a riposo e le zone di frequenza cardiaca utilizzando Garmin Connect o Garmin Training Center 1 Accendere l unit Edge 2 Posizionare l unit Edge entro la portata 3 m della fascia cardio 3 Tenere premuto MENU Selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Frequenza cardiaca gt FC ANT 5 Selezionare S
18. ale Utente dell unit Edge 500 Operazioni preliminari 8 Ottenere il software Garmin Connect o Garmin Training Center pagina 8 Trasferire la cronologia sul computer pagina 9 Informazioni sulla batteria Questo prodotto dotato di una batteria agli ioni di litio Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti vedere la guida Informazioni importanti sul prodotto e sulla sicurezza inclusa nella confezione L unit Edge alimentata da una batteria integrata agli ioni di litio ricaricabile mediante il caricabatterie da rete o il cavo USB incluso nella confezione del prodotto NOTA l unit Edge non verr caricata quando a temperature al di fuori dell intervallo compreso tra 0 C e 50 C 32 F e 122 F Operazioni preliminari Caricamento dell unit Edge AVVISO Per evitare la corrosione asciugare accuratamente la porta mini USB il cappuccio protettivo e l area circostante prima di caricare l unit o collegarla a un computer 1 Inserire il caricabatterie da rete in una presa a muro standard 2 Sollevare il cappuccio protettivo dalla porta mini USB Linguette Porta Mini USB sotto il cappuccio protettivo 3 Collegare l estremit pi piccola del caricabatterie da rete alla porta mini USB Per collegare l unit Edge al computer tramite il cavo USB vedere pagina 9 4 Caricare l unit Edge almeno tre ore prima del primo utilizzo Una batteria c
19. alit di archiviazione 2 Spegnere l unit Edge di massa USB non 3 Tenere premuto MENU mentre si collega l unit Edge al computer attiva Tenere premuto MENU per 10 secondi o finch sull unit Edge non attiva la modalit di archiviazione di massa Nell elenco delle unit Se sono presenti pi unit di rete collegate al computer l assegnazione non sono presenti unit delle lettere alle unit Garmin da parte di Windows potrebbe presentare rimovibili dei problemi Consultare il file della Guida del sistema operativo per apprendere come assegnare le lettere relative alle unit II file di corsa stato possibile caricare file tcx e crs sull unit Edge Quando si rinominato seleziona la corsa per qualsiasi ragione il file viene convertito in un file di corsa fit Mancano alcuni dati Quando la memoria dell unit Edge piena non sar pi possibile personali dalla registrare dati Trasferire regolarmente i dati al computer per evitare cronologia dell unit di perderli Edge necessario sostituire le Visitare il sito Web http buy garmin com o contattare il proprio fasce per la staffa rivenditore Garmin Acquistare solo fasce di EPDM Manuale Utente dell unit Edge 500 51 Indice Indice A accessori 45 acquisizione del segnale satellitare 7 50 aggiornamento del software 44 allenamento al chiuso 42 allenamento con l unit Edge 10 anelli circolari fasce 46
20. azioni del profilo utente 40 Aggiornamento del profilo bici 41 Passaggio da una bicicletta all altra 41 Modifica dell avviso di avvio 41 Impostazioni GPS 42 Impostazione dei punti di quota 43 Appendice 44 Registrazione del dispositivo 44 Informazioni sull unit Edge 44 Aggiornamento del software 44 Come contattare il servizio di assistenza Garmin 44 Uso della retroilluminazione 45 Acquisto di accessori opzionali 45 SPECilich u nina 45 Dimensioni e circonferenza delle ruote 48 Risoluzione dei problemi 50 INDICE 52 Manuale Utente dell unit Edge 500 Operazioni preliminari Amez Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare o modificare un programma di allenamento Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti vedere la guida Informazioni importanti sul prodotto e sulla sicurezza inclusa nella confezione Al primo utilizzo dell unit Edge effettuare le seguenti operazioni 1 Caricare l unit Edge pagina 2 2 Installare l unit Edge pagina 2 3 Accendere l unit Edge pagina 4 4 Acquisire il segnale satellitare pagina 7 5 Impostare i sensori ANT opzionali pagina 7 6 Iniziare una corsa pagina 8 7 Salvare la corsa pagina 8 Manu
21. e Da 7 a 11 ore 9 Giornalmente Da 11 a 15 ore 10 Pi di 15 ore Manuale Utente dell unit Edge 500 Operazioni preliminari Pulsanti Ogni pulsante dell unit Edge dotato di pi funzioni START STOP Premere START STOP per avviare e interrompere il timer VA Premere W o A per selezionare menu e impostazioni Tenere premuto W o A per scorrere rapidamente le impostazioni LAP RESET Premere LAP per creare un nuovo giro Tenere premuto RESET per azzerare il timer Pulsante Descrizione POWER Tenere premuto POWER LIGHT per attivare disattivare il dispositivo Premere LIGHT per attivare la retroilluminazione Premere un pulsante qualsiasi per prolungare la retroilluminazione per 15 secondi PAGE MENU Premere PAGE per scorrere tra le pagine dei dati di allenamento Tenere premuto MENU per alternare tra le modalit menu e timer ENTER Premere ENTER per selezionare le opzioni o per confermare i messaggi BACK Premere BACK per annullare o tornare al menu precedente Manuale Utente dell unit Edge 500 Acquisizione del segnale satellitare L acquisizione del segnale potrebbe impiegare 30 60 secondi 1 Recarsi in un area all aperto 2 Verificare che la parte anteriore dell unit Edge sia orientata verso l alto 3 Attendere mentre l unit Edge alla ricerca dei satelliti Non muoversi f
22. e in watt Manuale Utente dell unit Edge 500 37 mpostazioni Campo dati Descrizione Campo dati Descrizione Potenza Potenza massima raggiunta Tempo Tempo totale calcolato da massima durante la corsa attuale trascorso quando viene premuto To a START a quando viene Precisione Margine di errore per premuto RESET GPS la posizione esatta Ad esempio la posizione GPS Time Avg Lap Durata media per ha un margine di precisione completare i giri fino compreso tra 12 piedi a questo momento Quota Altezza sopra o sotto il Velocit Giro Velocit media del giro superiori rispetto alla temperatura dell aria effettiva nel caso in cui venga esposta direttamente ai raggi solari o tenuta in mano Inoltre l unit Edge impiegher qualche minuto per la regolazione in base alle modifiche significative al livello della temperatura livello del mare corrente Salita totale Guadagno quota totale per Velocit Velocit media della corsa la corsa attuale Med Temperatura Temperatura corrente Velocit Velocit corrente espressa in Fahrenheit o a Celsius Velocit Percentuale di salita o NOTA l unit Edge indica verticale discesa in piedi metri all ora le letture di temperatura Zona FC Intervallo corrente della frequenza cardiaca da 1 a 5 Le zone predefinite si basano su profilo utente frequenza cardiaca massima e frequenza cardiaca a rip
23. ento della cronologia al computer ree 9 Allenamento con l unit Edge 10 AWIS de acas ata 10 Uso di Auto Lap per distanza 11 Uso di Auto Lap per posizione 12 Uso di Auto Pause 13 Uso di Auto Scroll Manuale Utente dellunit Edge 500 Sensori ANT 18 Suggerimenti per l associazione dei sensori ANT al dispositivo Gaiman 18 Posizionamento della fascia cardio Uso della fascia cardio Zone di frequenza cardiaca 21 Sostituzione della batteria della fascia Cardio 22 Installazione del sensore GSC Oidui 23 Uso del sensore GSC 10 26 Sostituzione della batteria del sensore GSC 10 27 Sensori ANT di terzi 28 Risoluzione dei problemi del sensore ANT 29 Cronologia 31 Visualizzazione della cronologia 31 Visualizzazione del tempo e della distanza totali 32 Eliminazione della cronologia 32 Registrazione dei dati 32 Gestione dei dati 33 Caricamento dei file Eliminazione dei file Impostazioni Personalizzazione dei CAMPI dati craras iiss 35 Campl da ise esec ari e ana 36 Modifica delle impostazioni del SISTEMA n 39 Modifica delle impost
24. erchlorate 18 x 1 5 1340 Durata della Circa 1 4 anni 18 x 1 75 1350 batteria 1 ora al giorno 20 x 1 75 1515 Temperatura di Da 15 C a 70 C funzionamento da 5 F a 158 F 20 x 1 3 8 1615 Frequenza radio 2 4 GHz Protocollo di 22 x 1 3 8 1770 protocollo comunicazione wireless 22 x 1 1 2 1785 ANT 24x1 1753 Dimensioni e circonferenza 24 x 3 4 1785 delle ruote 24 x 1 1 8 1795 Le dimensioni della ruota sono indicate 24 x 1 1 4 1905 su entrambi i lati della ruota stessa Per 24 x 1 75 1890 modificare il profilo bici vedere pagina 41 24 x 2 00 1925 24 x 2 125 1965 48 Manuale Utente dell unit Edge 500 Appendice Dimensioni ruota L mm Dimensioni ruota L mm 26 x 7 8 1920 27 x 1 1 4 2161 26 x 1 59 1913 27 x 1 3 8 2169 26 x 1 65 1952 650 x 35A 2090 26 x 1 25 1953 650 x 38A 2125 26 x 1 1 8 1970 650 x 38B 2105 26 x 1 3 8 2068 700 x 18C 2070 26 x 1 1 2 2100 700 x 19C 2080 26 x 1 40 2005 700 x 20C 2086 26 x 1 50 2010 700 x 23C 2096 26 x 1 75 2023 700 x 25C 2105 26 x 1 95 2050 700 x 28C 2136 26 x 2 00 2055 700 x 30C 2170 26 x 2 10 2068 700 x 32C 2155 26 x 2 125 2070 700C Tubolare 2130 26 x 2 35 2083 700 x 35C 2168 26 x 3 00 2170 700 x 38C 2180 27x1 2145 700 x 40C 2200 27 x 1 1 8 2155 Manuale Utente dell unit Edge 500 49 Appendice Risoluzione dei problemi Problema Soluzione pulsanti non rispond
25. erva frequenza cardiaca Dist Giro Distanza percorsa nel giro frequenza cardiaca corrente massima meno frequenza A cardiaca a riposo per la Distanza Distanza percorsa nella corsa poso p corsa attuale 36 Manuale Utente dell unit Edge 500 Impostazioni Campo dati Descrizione Campo dati Descrizione FC Med Percentuale media della Pendenza Calcolo del dislivello durante Max frequenza cardiaca la corsa Ad esempio se massima calcolata per 10 piedi di salita quota la corsa si percorrono 200 piedi distanza la pendenza FC Med Frequenza cardiaca media t del 5 lap calcolata per la corsa i n POT Med La media movimento di Frequenza Frequenza cardiaca in battiti Mov 30s 30 secondi di energia cardiaca per minuto bpm sviluppata Giri Numero di giri completati POT Med La media movimento di Grafico FC Grafico che mostra la zona Mov 3s tre secondi di energia di frequenza cardiaca sviluppata attuale da 1 a 5 Potenza Potenza media per il giro Ora Ora del cronometro Giro attuale Ora Giro Durata del giro corrente Potenza Quantit totale cumulativa Kilojoule di energia sviluppata in Ora del giorno Orario corrente in base alle kilojoule impostazioni selezionate o o formato fuso orario e ora Potenza Potenza media per l intera legale Med durata della corsa attuale Potenza Potenza attual
26. fica senza preavviso Garmin si riserva il diritto di modificare o migliorare i prodotti e di apportare modifiche al contenuto senza obbligo di preavviso nei confronti di persone o organizzazioni Per eventuali aggiornamenti e informazioni aggiuntive sull utilizzo e il funzionamento di questo e altri prodotti Garmin visitare il sito Web Garmin www garmin com Ottobre 2009 Codice prodotto 190 01071 31 Rev A Garmin Garmin Training Center Auto Pause Auto Lap Virtual Partner e Edge sono marchi di Garmin Ltd o delle societ affiliate registrati negli Stati Uniti e in altri paesi Garmin Connect GSC 10 ANT e ANT sono marchi di propriet di Garmin Ltd o delle societ affiliate L uso di tali marchi non consentito senza il consenso esplicito da parte di Garmin Windows un marchio registrato di Microsoft Corporation negli Stati Uniti e o in altri paesi Mac un marchio registrato di Apple Computer Inc Gli altri marchi e denominazioni commerciali appartengono ai rispettivi proprietari Stampato a Taiwan Sommario Operazioni preliminari 1 Informazioni sulla batteria 1 Installazione dell unit Edge 2 Accensione dell unit Edge 4 Acquisizione del segnale satellitare Sensori ANT opzionali Inizio di una COrSA Salvataggio dei dati della corsa 8 Uso del software gratuito 8 Trasferim
27. gi 24 messaggio di avviso di avvio 40 41 P pairing ANT sensors 18 parti di ricambio 45 pendenza 37 Manuale Utente dell unit Edge 500 Indice potenza avvisi 11 campi dati 37 registrazione dei dati 32 zone 28 profilo bicicletta 41 utente 40 profilo bici 41 profilo utente 40 pulsanti 6 Q quota campi dati 38 punti 43 R Registr Intellig 32 registrazione 44 registrazione dei dati 32 registrazione della cronologia 8 53 Indice registrazione del prodotto 44 reimpostazione dell unit Edge 50 retroilluminazione 39 45 risoluzione dei problemi 29 50 S salvataggio dei dati 8 segnale satellitare 42 acquisizione 7 sensore cadenza e velocit 47 sensori associazione 7 sensori ANT 18 30 risoluzione dei problemi 29 sensori ANT 7 servizio di assistenza 44 servizio di assistenza Garmin 44 54 software Z aggiornamenti 44 zone download 8 frequenza versione 44 cardiaca 20 22 specifiche 45 potenza 28 specifiche tecniche 45 staffa 2 46 supporto per bicicletta 2 46 T tempo campi dati 37 fusi e formati 40 tempo di pausa 13 timer 8 31 toni 39 trasferimento dati 9 U USB 2 9 33 50 V velocit campi dati 38 velocit verticale 38 Virtual Partner 14 16 Manuale Utente dell unit Edge 500 Per gli ultimi aggiornamenti software gratuiti esclusi i dati mappa dei prodotti Garmin visitare il sito Web Garmin all indirizzo www garmin com A GARMIN CE 2009 Garmin
28. ia cardio Specifiche della fascia cardio Dimensioni fisiche Lx A x P 34 7 x 3 4 x 1 1 cm 13 7 x 1 3 x 0 4 Peso 44 g 1 6 once Resistenza 10 m 32 9 piedi all acqua Portata di Circa 3 m 9 8 piedi trasmissione Temperatura di funzionamento Da 10 C a 50 C da 14 F a 122 F NOTA in caso di basse temperature indossare indumenti appropriati affinch la temperatura della fascia cardio sia simile a quella corporea Frequenza radio 2 4 GHz Protocollo di Batteria CR2032 3 Volt sostituibile protocollo comunicazione wireless dall utente Materiale ANT in perclorato potrebbe richiedere un trattamento speciale Specifiche del sensore GSC 10 Visitare il sito Web Dimensioni 5 1 x 3 0 x 2 3 cm www dtsc ca gov fisiche LxAxP 2 x 1 2 x 0 9 Ihazardouswaste Iperchlorate Peso 25 g 0 9 once Durata della Circa 3 anni Resistenza IPX7 batteria 1 ora al giorno all acqua Portata di Circa 3 m 9 8 piedi Manuale Utente dell unit Edge 500 trasmissione 47 Appendice Specifiche del sensore GSC 10 Dimensioni ruota L mm Batteria CR2032 3 Volt sostituibile 12 x 1 75 935 dall utente Materiale in perclorato potrebbe 14x 1 5 1020 richiedere un trattamento 14x 1 75 1055 speciale Visitare il sito Web 16x1 5 1185 www dtsc ca gov 16 x 1 75 1195 Ihazardouswaste Ip
29. ino a quando la pagina di rilevamento dei satelliti non pi visualizzata NOTA per disattivare il ricevitore GPS e utilizzare l unit Edge al chiuso vedere pagina 42 Manuale Utente dell unit Edge 500 Operazioni preliminari Sensori ANT opzionali NOTA l impostazione dei sensori ANT non obbligatoria possibile ignorare questo passaggio Per utilizzare un sensore ANT durante la corsa necessario installarlo e collegarlo all unit Edge e Per istruzioni sulla fascia cardio vedere pagina 19 e Per istruzioni sul sensore cadenza e velocit GSC 10 vedere pagina 23 e Per sensori ANT di terzi vedere pagina 28 fare riferimento alle istruzioni del produttore e visitare il sito Web www garmin com intosports Operazioni preliminari Inizio di una corsa Prima di poter registrare la cronologia necessario acquisire il segnale satellitare pagina 7 1 Tenere premuto MENU per visualizzare la pagina Timer 100000 elocita Distanza Dra del g Calorie Be 2 Premere START per avviare il timer La cronologia viene registrata solo mentre il timer in esecuzione 3 Una volta completata la corsa premere STOP Salvataggio dei dati della corsa Tenere premuto RESET per salvare i dati della corsa e reimpostare il timer Uso del software gratuito Garmin fornisce due opzioni software per la memorizzazione e l analisi dei dati della corsa e Garmin Connect un s
30. ni della ruota 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Bici 1 gt Dettagli bici 3 Immettere un nome per il profilo bici 4 Immettere il peso della bicicletta e il valore del contamiglia 5 Nel campo Dimensioni ruota selezionare un opzione e Selezionare Auto per calcolare le dimensioni della ruota tramite la distanza GPS e Selezionare Personalizza per immettere le dimensioni della ruota Per visualizzare una tabella di dimensioni e circonferenze delle ruote vedere pagina 48 Manuale Utente dell unit Edge 500 Impostazioni Passaggio da una bicicletta all altra Una volta personalizzati i profili bici nell unit Edge selezionare la bicicletta 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Nome bici attiva gt Dettagli bici 3 Selezionare la bicicletta che si desidera utilizzare Modifica dell avviso di avvio Questa funzione consente di rilevare automaticamente quando l unit Edge ha acquisito il segnale satellitare Si tratta di un promemoria per l avvio del timer che consente di registrare i dati della corsa 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Avviso di avvio 41 Impostazioni 3 Nel campo Modo selezionare un opzione e Selezionare Disattivato e Selezionare Una volta e Selezionare Ripeti per modificare il tempo trascorso il quale viene ripetuto il promem
31. o ogni 10 miglia o 40 chilometri 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Auto Lap 3 Nel campo Attiva giro auto selezionare Per distanza per immettere un valore 4 Personalizzare i campi dati opzionali relativi al giro vedere pagina 35 5 Iniziare una corsa Allenamento con l unit Edge Uso di Auto Lap per posizione possibile utilizzare Auto Lap per salvare automaticamente il giro in una posizione specifica Questa impostazione utile per confrontare le prestazioni ottenute in diversi punti di una corsa ad esempio dopo una lunga salita o uno sprint di allenamento 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Impostazioni bici gt Auto Lap 3 Nel campo Attiva giro auto selezionare Per posizione per scegliere un opzione e Selezionare Premere solo giro per attivare il contagiri ogni volta che si preme LAP e a ogni passaggio in una delle posizioni indicate e Selezionare Inizio e Giro per attivare il contagiri nella posizione GPS in cui viene premuto START e in tutte le posizioni della corsa in corrispondenza delle quali viene premuto LAP e Selezionare Salva e Giro per attivare il contagiri nella posizione GPS contrassegnata prima dell inizio della corsa e in tutte le posizioni della corsa in corrispondenza delle quali viene premuto LAP 4 Personalizzare i campi dati opzionali relativi al giro vedere pagina 35 5 Iniziare una corsa NOTA
32. o per misurare l intensit dell esercizio e Allenarsi in zone di frequenza cardiaca specifiche pu contribuire al miglioramento della capacit cardiovascolare e della forza e Conoscere la propria zona di frequenza cardiaca pu evitare il sovrallenamento e ridurre il rischio di danni fisici Sostituzione della batteria della fascia cardio La fascia cardio contiene una batteria CR2032 sostituibile dall utente NOTA per un corretto smaltimento delle batterie contattare le autorit locali preposte 1 Individuare il coperchio rotondo della batteria sul retro della fascia cardio Manuale Utente dell unit Edge 500 Sensori ANT 2 Aiutandosi con una moneta ruotare Installazione del sensore il coperchio in senso antiorario finch GSC 10 la freccia non indica la posizione di i sE OPEN E necessario che entrambi i magneti siano allineati con i rispettivi indicatori per 3 Rimuovere il coperchio e la batteria i py ak ii i consentire all unit Edge di ricevere i dati 4 Attendere 30 secondi 5 Inserire la nuova batteria con il polo positivo rivolto verso l alto NOTA prestare attenzione a non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello sul coperchio 1 Posizionare il sensore GSC 10 sul tubo inferiore della forcella posteriore sul lato opposto della trasmissione NOTA posizionare lo spessore in gomma piatto o triangolare tra il sensore GSC 10 e il tubo inferiore della forcella 6
33. oftware basato sul Web e Garmin Training Center un software per computer che non richiede la connessione a Internet dopo l installazione 1 Visitare il sito Web www garmin com intosports 2 Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo per installare il software Manuale Utente dell unit Edge 500 Operazioni preliminari Trasferimento della 3 Collegare estremit pi piccola del cronologia al computer cavo USB alla porta mini USB 1 Collegare il cavo USB a una porta USB i dai Garin Connect a http connect garmin com disponibile sul computer o Garmin Training Center 2 Alea ep vecia protettivo dalla 5 Attenersi alle istruzioni incluse nel porta mini USB i software gt Porta mini USB sotto il tappo protettivo Manuale Utente dell unit Edge 500 9 Allenamento con l unit Edge Allenamento con l unit Edge Avvisi Utilizzare gli avvisi dell unit Edge per allenarsi al raggiungimento di obiettivi di tempo distanza calorie frequenza cardiaca cadenza e potenza specifici Uso degli avvisi per tempo distanza e calorie 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Allenamento gt Avvisi 3 Selezionare Allarme orario Allarme distanza o Avviso calorie 4 Attivare l avviso 5 Immettere il valore tempo distanza o calorie 6 Iniziare una corsa Al raggiungimento del valore per l avviso l unit Edge emette un segnale acustico e visualizza un messaggio
34. ompletamente carica pu funzionare per 18 ore prima di dover essere nuovamente caricata Installazione dell unit Edge Per una ricezione ottimale del segnale GPS posizionare il supporto per bicicletta in modo che la parte anteriore dell unit Edge sia orientata verso l alto possibile installare la staffa per bici sull attacco del manubrio visualizzato a pagina 3 o sul manubrio stesso 1 Per il montaggio dell unit Edge scegliere una posizione appropriata e stabile che non ostacoli i movimenti sulla bicicletta Manuale Utente dell unit Edge 500 2 Posizionare il disco in gomma sul retro della staffa Le linguette in gomma vengono allineate al retro della staffa affinch quest ultima rimanga in posizione 3 Posizionare la staffa per bicicletta Operazioni preliminari Allineare le linguette sul retro dell unit Edge alle scanalature della staffa per bicicletta Premere leggermente e ruotare l unit Edge in senso orario finch non scatta in posizione sull attacco del manubrio 4 Fissare saldamente la staffa per bicicletta mediante le due fasce Disco in gomma Scanalature della staffa per bicicletta Unit Edge montata sull attacco del manubrio Rilascio dell unit Edge 1 Ruotare l unit Edge in senso orario per sbloccare il dispositivo 2 Estrarre l unit Edge dalla staffa sollevandola Fasce attorno all attacco del manubrio Manuale Uten
35. oni di configurazione definite durante l impostazione iniziale 4 Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo Fusi e formati orari Ogni volta che si accende l unit Edge e si acquisisce il segnale satellitare il fuso orario e lora del giorno corrente vengono rilevati automaticamente Per impostare il formato orario su 12 ore o 24 ore necessario modificare le impostazioni di configurazione nell impostazione del sistema pagina 40 40 Modifica dell impostazione di spegnimento automatico Questa funzione consente di spegnere automaticamente l unit Edge dopo 15 minuti di inattivit 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Sistema gt Spegnimento automatico 3 Selezionare On o Disattivato Modifica delle impostazioni del profilo utente Dunit Edge utilizza le informazioni inserite relative all utente per calcolare i dati esatti della corsa 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Profilo utente per aggiornare le impostazioni relative a sesso et peso altezza e classe di attivit 3 Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo NOTA per informazioni sulla classe di attivit vedere pagina 5 Manuale Utente dell unit Edge 500 Aggiornamento del profilo bici possibile personalizzare tre profili bici Per calcolare i dati precisi della corsa l unit Edge utilizza il peso della bicicletta il valore del contamiglia e le dimensio
36. ono Come si reimposta l unit Edge Tenere premuti POWER MENU e RESET contemporaneamente per reimpostare l unit Edge NOTA in questo modo i dati e le impostazioni non vengono cancellati Desidero eliminare tutti i dati utente dall unit Edge 1 Spegnere l unit Edge 2 Tenere premuti POWER e RESET finch non viene visualizzato il messaggio 3 Selezionare S per eliminare tutti i dati utente NOTA questa operazione elimina tutte le informazioni inserite dall utente inclusa la cronologia L unit Edge non acquisisce il segnale satellitare 1 Utilizzare l unit Edge all aperto lontano da edifici e alberi alti 2 Accendere l unit Edge 3 Rimanere fermi per alcuni minuti L indicatore del livello della batteria non preciso Scaricare e ricaricare completamente la batteria dell unit Edge senza interrompere il ciclo di carica La durata della batteria breve Ridurre la durata della retroilluminazione pagina 39 Com possibile verificare se attiva la modalit di archiviazione di massa USB sull unit Edge Su PC Windows viene visualizzata un unit disco rimovibile sotto Risorse del computer su Mac un nuovo volume Manuale Utente dell unit Edge 500 Appendice Problema Soluzione L unit Edge collegata E possibile che sia stato caricato un file danneggiato al computer tuttavia la 1 Scollegare l unit Edge dal computer mod
37. onologia 4 Selezionare Si Registrazione dei dati L unit Edge utilizza la funzione Registr Intellig che consente di registrare i punti chiave dove si verificano modifiche di direzione velocit o frequenza cardiaca Quando viene associato un contatore di potenza di terzi pagina 28 i punti vengono registrati ogni secondo Con la registrazione dei punti a intervalli di un secondo viene utilizzata pi memoria di quella disponibile nell unit Edge ma possibile creare un registro della corsa pi preciso Manuale Utente dell unit Edge 500 Gestione dei dati L unit Edge pu essere utilizzata come periferica di archiviazione di massa USB NOTA l unit Edge non compatibile con Windows 95 98 Me o NT Inoltre non compatibile con Mac OS 10 3 e versioni precedenti Si tratta di un limite comune per la maggior parte delle periferiche di archiviazione di massa USB Caricamento dei file possibile caricare manualmente i seguenti file relativi alla corsa sull unit Edge tcx fit e crs 1 Sollevare il cappuccio protettivo nella parte posteriore dell unit 2 Collegare l estremit pi piccola del cavo USB alla porta mini USB 3 Collegare l estremit pi grande del cavo USB a una porta USB del computer Manuale Utente dell unit Edge 500 Gestione dei dati NOTA l unit Edge viene visualizzata come un unit rimovibile in Risorse del computer sui computer
38. oria Impostazioni GPS Le impostazioni GPS includono le seguenti opzioni e Disattivazione del segnale satellitare pagina 42 e Visualizzazione della pagina Satellite pagina 42 e Utilizzo dei punti di quota pagina 43 Allenamento al chiuso 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare GPS gt Stato GPS 3 Selezionare Disattivato 42 Quando il GPS disattivato i dati relativi a distanza e velocit non sono disponibili a meno che non si disponga di un sensore opzionale che invii tali dati all unit Edge ad esempio il sensore GSC 10 All accensione successiva l unit Edge cercher nuovamente il segnale satellitare Pagina Satellite Nella pagina Satellite vengono visualizzate le informazioni correnti sul segnale satellitare GPS Per visualizzare la pagina Satellite tenere premuto MENU quindi selezionare GPS gt Satellite Nella pagina Satellite la precisione del GPS viene visualizzata nella parte superiore della pagina Le barre nere rappresentano la potenza di ciascun segnale satellitare ricevuto il numero del satellite viene visualizzato sotto ogni barra Per ulteriori informazioni sui segnali GPS visitare il sito Web www garmin com aboutGPS Manuale Utente dell unit Edge 500 Impostazione dei punti di quota E possibile salvare fino a 10 punti di quota L utilizzo di un punto di quota ogni volta che si inizia una corsa di allenamento consente di ottenere dati relativi alla quota pi
39. oso 38 Manuale Utente dell unit Edge 500 Campo dati Descrizione Zona potenza Intervallo attuale di potenza da 1 a 7 in base all FTP potenza di soglia o alle impostazioni personalizzate Modifica delle impostazioni del sistema Modifica dei toni Audible 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Sistema gt Toni 3 Attivare o disattivare i toni per pulsanti e messaggi Manuale Utente dell unit Edge 500 Impostazioni Modifica della retroilluminazione Tenere premuto MENU Selezionare Impostazioni gt Sistema gt Schermo Modifica delle impostazioni Li 2 Selezionare Timeout retroilluminaz per modificare la durata di attivazione della retroilluminazione SUGGERIMENTO scegliere un impostazione di retroilluminazione breve per limitare il consumo energetico Selezionare Livello retroilluminazione per modificare la luminosit Selezionare Contrasto per modificare il livello di contrasto dello schermo 39 Impostazioni Modifica delle impostazioni di configurazione E possibile modificare tutte le impostazioni definite durante la configurazione iniziale 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Impostazioni gt Sistema 3 Selezionare un opzione e Selezionare Impostazione del sistema per modificare lingua formato posizione formato unit e formato orario e Selezionare Configurazione iniziale per modificare tutte le impostazi
40. ostazioni gt Impostazioni bici gt Auto Scroll Selezionare una velocit sul display Lenta Media o Veloce 4 Iniziare una corsa Le pagine dei dati di allenamento scorrono automaticamente possibile premere PAGE per passare manualmente da una pagina all altra 13 Allenamento con l unit Edge Corse Le corse consentono di allenarsi utilizzando un attivit precedentemente registrata possibile seguire una corsa cercando di pareggiare o superare gli obiettivi precedentemente impostati Ad esempio se la corsa originale stata completata in 30 minuti possibile correre contro Virtual Partner e provare a completare la corsa in meno di 30 minuti Garmin consiglia di utilizzare Garmin Connect o Garmin Training Center pagina 8 per creare corse Quindi possibile trasferire le corse all unit Edge pagina 33 Punti corsa possibile utilizzare Garmin Training Center per aggiungere punti corsi a qualsiasi corsa possibile aggiungere i punti corsa o i punti della corsa che si desidera memorizzare come i corsi d acqua o gli obiettivi di distanza Creazione di corse con l unit Edge Prima di poter creare una corsa necessario che la cronologia con i dati relativi alle tracce GPS siano salvati sull unit Edge 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Allenamento gt Corse gt Nuovo 3 Utilizzare W e A per selezionare una corsa precedente sulla quale basare la corsa att
41. rmin com products webupdater e Utilizzare Garmin Connect Visitare il sito Web http connect garmin com 2 Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo Come contattare il servizio di assistenza Garmin In caso di domande su questo prodotto contattare il servizio di assistenza Garmin e Negli Stati Uniti visitare il sito Web www garmin com support o contattare Garmin USA al numero 913 397 8200 o 800 800 1020 e Nel Regno Unito contattare Garmin Europe Ltd al numero 0808 2380000 e In Europa visitare il sito Web www garmin com support e fare clic su Contact Support per informazioni sul servizio di assistenza sul territorio Manuale Utente dell unit Edge 500 nazionale oppure contattare Garmin Europe Ltd al numero 44 0 870 8501241 Uso della retroilluminazione e Premere LIGHT per attivare la retroilluminazione e Premere un pulsante qualsiasi per prolungare la retroilluminazione di altri 15 secondi NOTA la retroilluminazione viene inoltre attivata da avvisi e messaggi e Modificare le impostazioni della retroilluminazione pagina 39 Acquisto di accessori opzionali Per informazioni sugli accessori opzionali e sulle parti di ricambio visitare il sito Web http buy garmin com o contattare il proprio rivenditore Garmin Manuale Utente dell unit Edge 500 Specifiche Appendice Specifiche dell unit Edge Dimensioni fisiche Lx A x P 48 3 x 68 6 x 21 6 mm 1
42. ro di campi dati che si desidera visualizzare in questa pagina Manuale Utente dell unit Edge 500 Impostazioni Per disattivare una pagina opzionale azzerare il numero di campi dati Utilizzare W A e ENTER per modificare i campi dati Ripetere i passaggi da 3 a 5 per ciascuna pagina da personalizzare 35 Impostazioni Campi dati Campo dati Descrizione I campi dati con il simbolo contengono FC FCR Percentuale di riserva miglia terrestri o unit metriche I campi frequenza cardiaca dati con il simbolo richiedono un frequenza cardiaca sensore ANT massima meno frequenza cardiaca a riposo Campo dati Descrizione FC FCR Percentuale media di iro i fi a cardi Cadenza Cadenza media per il giro gm gb oi taia ata frequenza cardiaca Giro corrente massima meno frequenza Cadenza Cadenza media per l intera cardiaca a riposo per il giro m Med durata della corsa attuale FC Max Percentuale della frequenza Cadenza Rotazioni della pedivella al cardiaca massima minuto FC Max Percentuale media della o gi n n i kk i Calorie Quantit di calorie bruciate giro frequenza cardiaca massima calcolata per il giro Direzione Direzione in cui ci si sta A spostando FC Giro Frequenza cardiaca media nel giro corrente Discesa totale Perdita quota totale per la corsa attuale FC Med Percentuale media di HRR ris
43. rruzione di una corsa Tenere premuto MENU quindi selezionare Allenamento gt Interrompi corsa Manuale Utente dell unit Edge 500 Allenamento con l unit Edge Eliminazione di una corsa 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Allenamento gt Corse 3 Selezionare la corsa che si desidera eliminare 4 Selezionare Elimina corsa gt Si 17 Sensori ANT Sensori ANT L unit Edge compatibile con i seguenti accessori ANT e Fascia cardio pagina 19 e Sensore cadenza e velocit GSC 10 pagina 23 e Sensori ANT di terzi pagina 28 Per ulteriori informazioni sull acquisto degli accessori opzionali visitare il sito Web http buy garmin com Suggerimenti per l associazione dei sensori ANT al dispositivo Garmin e Accertarsi che il sensore ANT sia compatibile con il dispositivo Garmin e Prima di associare il sensore ANT al dispositivo Garmin allontanarsi 10 m da altri sensori ANT Posizionare il dispositivo Garmin nella portata 3 m del sensore ANT Dopo la prima associazione il dispositivo Garmin riconosce automaticamente il sensore ANT ogni volta che questo viene attivato Questa procedura viene eseguita automaticamente all accensione del dispositivo Garmin e richiede solo alcuni secondi quando i sensori sono attivati e funzionano correttamente Una volta associato il dispositivo Garmin riceve i dati solo dal sensore e l utente pu avvicinarsi agli altri sensori Manuale
44. stimolatori Pulire gli elettrodi Residui di sporco e sudore sugli elettrodi possono interferire con i segnali della frequenza cardiaca Posizionare la fascia cardio sulla schiena anzich sul petto e Indossare una maglia di cotone oppure inumidire la maglia se compatibile con l attivit svolta Tessuti sintetici a contatto con la fascia cardio possono creare elettricit statica che potrebbe interferire con i segnali della frequenza cardiaca Allontanarsida forti campi elettromagnetici e da alcuni sensori wireless da 2 4 GHz i quali possono interferire con la fascia cardio Altre interferenze possono provenire da linee elettriche ad alto voltaggio motori elettrici forni a microonde telefoni cordless da 2 4 GHz e punti di accesso LAN wireless 30 Manuale Utente dell unit Edge 500 Cronologia L unit Edge salva automaticamente la cronologia una volta avviato il timer possibile salvare fino a 180 ore di dati relativi alla corsa con uso tipico Quando la memoria dell unit Edge piena viene visualizzato un messaggio di errore L unit Edge non elimina o sovrascrive automaticamente la cronologia Vedere pagina 32 per informazioni sulla modalit di eliminazione della cronologia Caricare periodicamente la cronologia pagina 9 su Garmin Connect o Garmin Training Center per tenere traccia di tutti i dati della corsa La cronologia include tempi distanze calorie velocit media velocit massima quo
45. ta e informazioni dettagliate sul giro La cronologia dell unit Edge pu anche comprendere frequenza cardiaca cadenza e potenza NOTA la cronologia non viene registrata quando il timer non attivo o in pausa Manuale Utente dell unit Edge 500 Cronologia Visualizzazione della cronologia 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Cronologia gt Attivit do Uggi 12 38 29 45 25 8 5 545 2540 3 Scegliere un opzione e Utilizzare W e A per scorrere le attivit e Selezionare Visualizza altro per visualizzare i dettagli relativi all intera corsa o a ciascun giro 31 Cronologia Visualizzazione del tempo e della distanza totali Tenere premuto MENU quindi selezionare Cronologia gt Totali per visualizzare il tempo e la distanza della corsa accumulati Eliminazione della cronologia Dopo aver trasferito la cronologia sul computer potrebbe essere necessario eliminarla dall unit Edge 1 Tenere premuto MENU 2 Selezionare Cronologia gt Elimina 3 Selezionare un opzione e Selezionare Attivit indiv per eliminare un attivit alla volta e Selezionare Tutte le attivit per eliminare dalla cronologia tutti i dati relativi alla corsa e Selezionare Vecchie attivit per eliminare le attivit registrate da pi di un mese 32 e Selezionare Tutti i totali per reimpostare il tempo e la distanza totali della corsa NOTA in questo modo non viene eliminata alcuna cr
46. te dellunit Edge 500 3 Operazioni preliminari Accensione dell unit Edge Tenere premuto POWER per accendere l unit Edge Configurazione dell unit Edge Alla prima accensione dell unit Edge viene chiesto di configurare le impostazioni del sistema e del profilo utente e Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo per completare la configurazione iniziale e Premere We A per visualizzare le opzioni e modificare l impostazione predefinita e Premere ENTER per effettuare una selezione e Utilizzare la tabella a pagina 5 per rispondere alle domande sulle classi di attivit Icone 377 Livello di carica della batteria Il GPS acceso e sta ricevendo il segnale Il GPS spento La fascia cardio attiva Il sensore cadenza e velocit attivo 9s S2 G II contatore di potenza attivo Manuale Utente dell unit Edge 500 Classi di attivit Operazioni preliminari Descrizione Frequenza Durata allenamenti allenamento allenamento per settimana 0 Nessun allenamento 1 Occasionale Una volta ogni due settimane Meno di 15 minuti 2 allenamento leggero Da 15 a 30 minuti 3 Una volta a settimana Circa 30 minuti 4 Allenamento regolare Da 2 a 3 volte a settimana Circa 45 minuti 5 Da 45 minuti a 1 ora 6 Da 1a30re 7 Da 3 a 5 volte a settimana Da 3 a 7 ore 8 Allenamento quotidiano Quasi quotidianament
47. uale Alla nuova corsa viene assegnato un nome predefinito che viene visualizzato nell elenco Selezionare la corsa dall elenco 5 Selezionare Modifica corsa per rinominare la corsa 6 Immettere un nome descrittivo per la corsa nel campo superiore ad esempio 18mi_Ridgeview Manuale Utente dell unit Edge 500 Avvio di una corsa 1 Tenere premuto MENU Selezionare Allenamento gt Corse 2 3 Selezionare la corsa dall elenco 4 Selezionare un opzione e Selezionare Esegui corsa e Selezionare Mappa per visualizzare l anteprima della corsa quindi premere BACK per tornare all elenco delle corse e Selezionare Profilo per visualizzare l anteprima del profilo quota quindi premere BACK per tornare all elenco delle corse 5 Premere START La cronologia viene registrata anche se non si esegue la corsa Al termine della corsa viene visualizzato il messaggio Corsa completa 6 Premere PAGE per visualizzare le pagine dati Manuale Utente dell unit Edge 500 empo elocita ra del g e35 ist a cor Straight 8 002 00 46 Turn Right 2 1448 04 40 A 644 3502 Allenamento con l unit Edge 002920 Distanza 28T BHS Calorie 053 Tem a cor IM H M R d mmh Fra card Zona FC LIT 3 M Pot med Zona pot 55 Giro med Giri 03 12 Cadenza Quota eb J16 Tem rit 00 20
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