Cybex Free Weight Olympic Incline Bench Manual del propietario
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1. Notifique al personal de la planta si la placa de peso se eleva NO UTILIZAR Deje de hacer ejercicio si se siente d bil mareado o tiene alg n dolor e Use un ayudante No quite esta etiqueta Reemplace si est da ada o es ilegible DE000001 3 io de Cybex Manual del propietar Manual del propietario de Cybex Montaje _ Especificaciones de la m quina Peso y tama o totales 16050 Olympic Incline Bench Peso Dimensiones de la maquina en reposo Dimensiones de la maquina en uso 133 Ib 53 anchura x 63 longitud x 57 altura 60 kg 135 cm anchura x 135 cm longitud x 145 Mismo altura 300 Ibs 135kg 800 Ibs 362 kg Antes de montar la unidad compruebe que la ubicaci n elegida cumple con los siguientes criterios La zona est bien iluminada y ventilada La superficie presenta buenas condiciones estructurales y est bien nivelada rea libre para acceder a la unidad y para bajar en caso de emergencia El espacio m nimo es de 0 6 metros 23 pulgadas en los laterales de la unidad y Las unidades adyacentes pueden compartir la zona libre El propietario de la instalaci n propietario del equipo es el responsable de asegurarse de que alrededor de cada m quina haya el espacio adecuado para poder utilizar y pasar por la m quina de forma segura En cumplimiento con la ADA Ley de Discapacidad Americana debe haber un espacio libre en el suelo de2. Seleccione las piezas en los cuadros desplegables Si desea hablar con un representante del servicio de atenci n al cliente llame al 888 462 9239 clientes que residan en Estados Unidos o al 508 533 4300 clientes que residan fuera de Estados Unidos e Numero de serie de la unidad nombre de producto y n mero de modelo Descripci n de pieza y numero de referencia si dispone de esta informaci n Podr encontrar todas las piezas en la web www cybexintl com Direcci n de env o e Persona de contacto Incluya una descripci n del problema Adem s de la direcci n de env o y de la persona de contacto puede resultar til tener cerca el n mero de cuenta si bien no es obligatorio Asimismo puede enviar pedidos por fax al 508 533 5183 15 Manual del propietario de Cybex El sistema Autorizaci n de devoluci n del material RMA se utiliza con el fin de devolver material para su sustituci n o reparaci n o para el reembolso del importe El sistema le asegura que los materiales devueltos se manipulan y analizan correctamente Realice el siguiente procedimiento detenidamente P ngase en contacto con su distribuidor autorizado de Cybex para obtener informaci n sobre cualquier asunto relacionado con la garant a Su distribuidor autorizado de Cybex solicitar a Cybex una Autorizaci n de devoluci n del material RMA si es necesario Cybex no aceptar en ning n caso y bajo ninguna circunstancia piezas o equ
3. Federal Express empresas de transportes etc Da os visibles Cuando reciba el pedido compruebe todos los elementos atentamente Si observa alg n da o en la mercanc a mediante una inspecci n visual deber indicarlo en el justificante de entrega que le proporcionar el trabajador de la empresa de transportes y hacer que este lo firme Si no lo hace tal y como se ha indicado el transportista puede rechazar la reclamaci n por da os que presente El transportista le proporcionar el formulario que debe completar para presentar la reclamaci n Da os ocultos Si no ha observado ning n da o a simple vista en el momento de recibir el env o pero los observa posteriormente deber informar de dichos da os al transportista tan pronto como le sea posible Cuando descubra el da o deber solicitar al transportista por escrito o por tel fono que lleve a cabo una inspecci n de los materiales en los diez d as posteriores a la fecha de recepci n de la mercanc a Guarde todos los paquetes y material de env o ya que forman parte del proceso de inspecci n El transportista le proporcionar un informe de la inspecci n y los formularios que debe completar para presentar una reclamaci n por da os ocultos La reclamaci n por da os ocultos es responsabilidad del transportista 17 OLYBEX 10 Trotter Drive Medway MA 02053 508 533 4300 FAX 508 533 5183 www cybexintl com
4. ar el equipo 13 Manual del propietario de Cybex Limpieza de cromados Limpie los tubos cromados utilizando un pulidor para cromo y a continuaci n aplicando una capa de cera para coches Se recomienda utilizar productos de limpieza neutros cuyo pH oscile entre 5 5 y 8 5 Aseg rese de secar bien la superficie EVITE utilizar productos de limpieza que contengan cidos o cloro as como productos de limpieza que contengan elementos abrasivos ya que estos podr an rayar o da ar el equipo Instrucciones para limpiar el panel delantero Utilice esponjas o pa os suaves y limpios para aplicar los productos de limpieza y tambi n para lavar y enjuagar A continuaci n utilice agua corriente templada para el enjuague e NO utilice productos de limpieza abrasivos o de alta alcalinidad NO deje los productos de limpieza aplicados durante mucho tiempo acl relos inmediatamente NO aplique productos de limpieza si la maquina est expuesta a la luz solar directa o a temperaturas elevadas e NO utilice raspadores utensilios para limpiar cristales ni cuchillas e NO limpie con gasolina Productos de limpieza y detergentes compatibles Formula 409 Top Job Joy Palmolive Windex con amoniaco D Para tapar aranazos superficiales poco profundos Para tapar los ara azos aplique un l quido abrillantador para coches suave y retirelo con un pa o limpio y suave Embellecedores recomendados e Cera en past
5. al menos 0 76 metros por 1 21 metros y debe estar provisto de una ruta accesible para al menos uno de cada tipo de equipo de ejercicios Si el espacio libre se encuentra cerrado por tres lados por ejemplo por las paredes o por el mismo equipo el espacio libre debe ser de 0 91 a 1 21 metros Todas las otras m quinas deben disponer de un espacio de suelo libre de 0 60 metros para todos los puntos de acceso de la m quina Manual del propietario de Cybex Las dimensiones que se mencionan en las instrucciones de montaje de este manual incluyen las dimensiones en uso de espacio ocupado maximo La zona no debe encontrarse cerca de lugares con una humedad alta como una sala de vapor sauna piscina cubierta o en el exterior La unidad est dise ada para funcionar normalmente en un entorno con una humedad relativa del 30 al 75 La exposici n a una gran cantidad de vapor de agua cloro y o bromo podr a afectar de manera adversa a los componentes electr nicos as como a las dem s piezas de la unidad La zona debe mantener una temperatura ambiente de 10 C 50 F a 40 C 104 F grados Mazo de goma e Destornillador de cabeza planar Para realizar esta operaci n se necesitar n dos personas AR Lea detenidamente y comprenda todas las instrucciones antes de montar la unidad Compruebe minuciosamente todos los elementos Si existen da os consulte la secci n Atenci n al cliente de este manual para obtener informaci
6. de revisar este documento en el momento en que lo desee y de realizar cambios en el producto que se describe en el manual sin previo aviso y sin la obligaci n de informar al usuario sobre dichas revisiones y cambios O Copyright 2013 Cybex International Inc Reservados todos los derechos Impreso en los Estados Unidos de Am rica 10 Trotter Drive Medway MA 02053 508 533 4300 FAX 508 533 5183 www cybexintl com 16050 999 3 E Junio 2013 Manual del Propietario Cybex Seguridad _ Lineamientos y Pr cticas de Seguridad Cli Lea detalladamente el manual del propietario antes de armar reparar o usar el equipo El propietario debe respetar todos los lineamientos de seguridad en este manual Tambi n es responsabilidad del propietario instruir a los usuarios acerca de la operaci n segura y apropiada del equipo y colocar correctamente todas las etiquetas de advertencia y carteles de instrucciones Todos los usuarios deben leer estas etiquetas y carteles antes de usar el equipo Pueden ocurrir serias lesiones o muerte si A ADVE RTE N C IA no se respetan las siguientes advertencias e instrucciones de seguridad El propietario no debe permitir que el equipo se utilice hasta que est adecuadamente anclado como se describe a continuaci n Para maximizar la estabilidad y evitar que se balancee incline o caiga el equipo debe estar anclado a una superficie s lida y nivelada usando todos los hoyos de anclaje proporcionados Los sujetado
7. de tensi n m nima de 227 kg 500 lb pernos de 3 8 in de calidad 2 o superior e Si las patas estructura no tocan la superficie NO las sujete a la superficie con anclajes Ajuste las patas o la estructura que no toque la superficie utilizando arandelas planas 10 Manual del propietario de Cybex Ejercicio Este equipo se ha dise ado para ayudar a mejorar el estado f sico o el ejercicio en general Para uso comercial Antes del ejercicio Antes de comenzar un programa de entrenamiento som tase a un examen f sico completo para asegurarse de que el m dico est de acuerdo en que est listo para empezar Realice siempre un calentamiento de los m sculos antes de una sesi n de entrenamiento Se recomienda realizar un calentamiento cardiovascular de 5 a 10 minutos seguido de unos ejercicios de estiramiento lentos sin saltar Contin e con una serie de ejercicios m s ligera 50 del nivel normal de los ejercicios que pretende realizar Comience el programa de un modo conservador Elija pesos que pueda levantar f cilmente las primeras semanas Realice siempre una gama completa de movimientos a menos que tenga alguna lesi n Consulte a un entrenador profesional Conoce los t rminos Una repetici n rep se define como un movimiento completo en un ejercicio volviendo a la posici n inicial Una serie es una serie continua de repeticiones normalmente entre 6 y 15 Durante el ejercicio El n mero de repeticiones
8. que realiza en una serie depende de su objetivo Para fortalecer los m sculos realice menos repeticiones 6 8 con m s peso Para aumentar su resistencia realice m s repeticiones 12 15 con menos peso Nunca haga trampas acortando el rango del movimiento haciendo rebotar el peso o cambiando de postura Esto puede permitirle levantar m s peso pero es peligroso y menos eficaz Realice una pausa entre las series y luego contin e Cuando est realizando un entrenamiento en circuito despl cese con vigor al siguiente ejercicio cuando realice varias series en un ejercicio descanse de 45 a 90 segundos antes de la siguiente serie Contin e con el ejercicio hasta llegar a las tres series Cuando pueda realizar las repeticiones y series deseadas para cualquier ejercicio incremente el peso con una o media pesa Dise o del ejercicio El entrenamiento en circuito es un buen modo de empezar Implica realizar una serie por ejercicio y luego pasar al siguiente ejercicio realiz ndose s lo una pausa breve entre ellos para mantener el ritmo alto del coraz n y de la respiraci n hasta completar un circuito equilibrado de 8 a 10 ejercicios para todo su cuerpo A continuaci n repita el circuito Despu s de varias semanas puede pasar a realizar varias series 3 seguidas por ejercicio si as lo decide Para ambos ejercicios ejercite el cuerpo completo cada d a hasta tres veces a la semana Nota Un d a completo de descanso ade
9. OLYBEX Cybex Free Weight Olympic Incline Bench Manual del propietario Sistemas de resistencia Numero de referencia 16050 999 3 E www cybexintl com ndice Seguridad Lineamientos y Pr cticas de Seguridad 3 Equipo de Anclaje cosas cra E 3 Advertencias de seguridad en las instalaciones 3 Advertencias de seguridad para el usuario 4 Advertencias y precauciones 6 Colocaci n de etiquetas 7 Montaje Especificaciones de la m quina 8 Elecci n y preparaci n de la ubicaci n 8 Herramientas necesarias 9 Assembly Procedure o oooocooooooo 9 Ejercicio USO DICVISIO re ds 11 Mantenimiento Advertencias 12 Mantenimiento diario 12 Mantenimiento semanal 14 Servicio de atenci n al cliente Registro del producto 15 C mo ponerse en contacto con el servicio de atenci n al cliente 15 Autorizaci n de devoluci n del material RMA 16 Piezas dahadas 17 Cybex y el logotipo de Cybex son marcas comerciales registradas de Cybex International Inc DECLINACION DE RESPONSABILIDAD Cybex International Inc no se responsabiliza del contenido de este manual Cybex International Inc se reserva el derecho
10. a Johnson e Embellecedor para pl sticos Mirror Glaze 10 de Mirror Bright Polish Co e Embellecedor para pl sticos Novus 1 y 2 de Novus Inc Inspecci n de todas las tuercas y pernos Apriete todas las tuercas y pernos seg n sea necesario 14 Manual del propietario de Cybex Servicio de atenci n al cliente Registro del producto Para registrar su producto haga lo siguiente 1 Visite www cybexintl com 2 Busque Registro del producto en la secci n Soporte 3 Rellene todo el formulario 4 Haga clic en el bot n Submit Enviar para registrar su producto El horario de atenci n telef nica es de lunes a viernes de 8 30 a 18 00 EST hora oficial de la costa este norteamericana Los clientes de Cybex que residan en Estados Unidos pueden ponerse en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex llamando al 888 462 9239 Los clientes de Cybex que vivan fuera de Estados Unidos pueden ponerse en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex llamando al 508 533 4300 o enviando un fax al 508 533 5183 Direcci n de correo electr nico internationaltechhelp cybexintl com Encontrar m s informaci n en el sitio web www cybexintl com Para ponerse en contacto con nosotros en l nea visite www cybexintl com Seleccione Soporte gt Parts Ordering Piezas solicitud En el panel de navegaci n de la izquierda haga clic en Parts Diagrams Current Products Diagramas de piezas Productos actuales
11. e una ruta accesible para al menos uno de cada tipo de equipo de ejercicios Si el espacio libre se encuentra cerrado por tres lados por ejemplo por las paredes o por el mismo equipo el espacio libre debe ser de 0 91 a 1 21 metros Todas las otras m quinas deben disponer de un espacio de suelo libre de 0 60 metros para todos los puntos de acceso de la m quina Las dimensiones que se mencionan en las instrucciones de montaje de este manual incluyen las dimensiones en uso de espacio ocupado m ximo Todo el equipo debe ser utilizado en un rea supervisada y con accesos controlados No permita que el equipo sea utilizado por ni os de 12 a os o menores Supervise a las personas con discapacidad y a ni os de 13 a os y mayores El propietario debe asegurarse de que se realicen inspecciones y revisiones de mantenimiento de manera regular seg n se detalla en este manual Mantenga un registro de todas las actividades de mantenimiento y reparaci n Cada d a antes de utilizarlo el propietario debe inspeccionar el equipo Si hay alg n componente suelto o desgastado como bandas cables agarraderas poleas o falta o est da ada cualquier etiqueta o cartel el propietario debe corregir cualquier deficiencia antes de permitir que se utilice el equipo Utilice solamente componentes Cybex para dar mantenimiento y reparar el equipo Coloque el cartel de seguridad de las instalaciones de modo que sea visible y se destaque Los propietario
12. ipos defectuosos que no incluyan una RMA adecuada y una etiqueta del Servicio autom tico de devoluci n ARS P ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex para la devoluci n de cualquier art culo que est defectuoso Proporcione al t cnico informaci n detallada del problema o del defecto que tiene el art culo que desea devolver Indique el modelo y el n mero de serie del equipo de Cybex Si Cybex lo estima oportuno el t cnico podr solicitarle que devuelva las piezas defectuosas a Cybex para que se eval en y se reparen o sustituyan El t cnico le asignar un n mero de autorizaci n de devoluci n del material RMA y le enviar una etiqueta del Servicio autom tico de devoluci n ARS La etiqueta del ARS y los n meros de RMA deben estar claramente visibles en la parte exterior del paquete que contiene el art culo o art culos que se van a devolver En el paquete se debe incluir junto con las piezas la descripci n del problema el n mero de serie del equipo y el nombre y direcci n del propietario El departamento de recepci n de Cybex no aceptar las mercanc as que se devuelvan sin un n mero de RMA en la parte exterior del paquete ni los env os que se realicen contra reembolso 16 Manual del propietario de Cybex Los materiales que resulten danados en el envio no se devolveran para que sean abonados Los da os que se produzcan durante el envio son responsabilidad del transportista UPS
13. iqueta del equipo Manual del propietario de Cybex Las etiquetas de advertencia indican una situaci n potencialmente peligrosa que si no se evita puede provocar lesiones graves o la muerte Las etiquetas de precauci n indican una situaci n potencialmente peligrosa que si no se evita puede provocar lesiones leves o moderadas Las etiquetas de advertencia y precauci n se muestran en la p gina siguiente Los diagramas que aparecen con las etiquetas indican el lugar en el que est colocada cada etiqueta A Para minimizar el riesgo de lesiones El asiento puede caer cuando se tira de la perilla Antes de su uso Realice un examen m dico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte las instrucciones antes de usar e Lea y comprenda las etiquetas de advertencia Cli Inserte los pines de ajuste completamente antes de usar Inspeccione la unidad cables correas conexiones y guardias Si est n da ados desgastados rotos o faltan notifique al personal de planta NO UTILIZAR de ajuste Para evitar lesiones apoye el asiento al ajustar e inserte el pasador en el orificio de ajuste antes de usar 4520 362 3 B a Durante el uso e Utilice s lo como se muestra en cartel de instrucciones No utilice para estirar y no ate correas u otros dispositivos No modifique la unidad No permita que los ni os de 12 a os o menos est n en o cerca de la m quina
14. m s de una hidrataci n y nutrici n adecuadas son requisitos para lograr una musculaci n y un tono muscular ptimos De manera alternativa ejercite la otra mitad del cuerpo un d a por ejemplo el cuerpo superior y la otra mitad al d a siguiente por ejemplo el cuerpo inferior Al final del ejercicio enfr e los m sculos de una manera similar al calentamiento 11 Manual del propietario de Cybex Mantenimiento Todas las tareas de mantenimiento preventivo deben realizarse de manera habitual La realizaci n de estas tareas rutinarias de mantenimiento preventivo puede ayudar a que el funcionamiento de todos los equipos de los sistemas de resistencia de Cybex sea seguro y carente de problemas Cybex no se hace responsable de las revisiones y tareas de mantenimiento habituales que debe llevar a cabo en sus m quinas Indique a todo el personal cu les son las tareas de revisi n y mantenimiento de la m quina y c mo deben registrarlas Los representantes de Cybex est n a su disposici n para responder a cualquier duda que pueda surgirle AR Lea todas las advertencias de este cap tulo Para realizar el mantenimiento servicio y reparaci n S lo debe realizarlo personal de servicio capacitado Utilice s lo piezas de recambio de Cybex Preste atenci n a las siguientes advertencias Peligro ocasionado por el equipo Para evitar lesiones graves o incluso la muerte sustituya de inmediato los componentes gastados o da ados y
15. mantenga el equipo fuera de uso hasta que la reparaci n est terminada Cuando utilice agentes de limpieza abrasivos por ejemplo alcohol de frotaci n o lej a se recomienda aplicarlos antes en un rea poco visible Otros agentes de limpieza pueden contener disolventes abrasivos o desconocidos cuya f rmula puede ser cambiada por el fabricante sin previo aviso Si desea utilizar otros productos de limpieza apl quelos con cuidado en un rea poco visible para determinar el da o que pueden causar en el material No utilice nunca productos de limpieza ni disolventes destinados al uso industrial Para limpiar reas manchadas o sucias se recomienda un pa o blanco suave Procure no utilizar toallitas de papel Los productos de limpieza pueden da ar o irritar la piel los ojos etc Utilice guantes de protecci n y p ngase alg n tipo de protecci n en los ojos No respire ni trague ning n producto de limpieza Evite que el rea circundante y la ropa entren en contacto con el producto Utilice el producto en un rea ventilada Siga todas las advertencias del fabricante del producto CYBEX y sus distribuidores no se hacen responsables de los da os o lesiones causados como resultado del uso o del uso incorrecto de los productos de limpieza 12 Manual del propietario de Cybex Limpieza de la tapiceria Prepare una soluci n de jab n l quido dom stico al 10 y agua templada Apl quelo con un pa o suave empapado En caso necesario a
16. n sobre el procedimiento de devoluci n adecuado o para volver a solicitar piezas Las gu as de embalaje de pl stico se utilizan en las m quinas de sistemas de musculaci n de Cybex para proteger la parte inferior de las m quinas durante el transporte Las gu as deben retirarse antes de que la m quina se ponga en funcionamiento por primera vez ya que dichas gu as de embalaje podr an causar inestabilidad en la m quina Ad PRECAUCI N Retirar las gu as Para evitar lesiones graves o da os a la propiedad retire las gu as de los pies antes de colocar la unidad en servicio Si las gu as no se retiran la unidad no ser estable 1 Eleve ligeramente el pie de la m quina del suelo para retirar las gu as Mediante un mazo de goma golpee cuidadosamente las gu as Con un destornillador de cabeza plana haga palanca en las gu as e O N PCon cuidado coloque las patas de goma que se proporcionan con la m quina en cada una de las patas de la estructura 5 Desplace la m quina hasta la posici n deseada Manual del propietario de Cybex Ancle la maquina al suelo de manera segura Cybex recomienda encarecidamente la maximizacion de la estabilidad El equipo debe utilizarse en una superficie nivelada A ADVERTENCIA Ancle la m quina al suelo de manera segura Cybex no se responsabiliza del anclaje del equipo P ngase en contacto con un contratista profesional Utilice sujeciones que tengan una capacidad
17. plique una soluci n de limpiador l quido con un cepillo de cerdas suaves Humedezca un pa o suave y limpio en agua y elimine los restos Prepare una soluci n de un 10 lej a dom stica hipoclorito de sodio y un 90 de agua Humedezca un pa o suave y blanco en la soluci n Frote con suavidad sobre la zona manchada Humedezca un pa o suave y limpio en agua y aclare la zona Manchas m s dif ciles Silas manchas persisten deber utilizar lej a dom stica pura Deje que la lej a empape el rea afectada o apl quela durante aproximadamente 30 minutos con un pa o empapado en lej a Humedezca un pa o suave y limpio en agua y aclare la zona para eliminar cualquier concentraci n de lej a que persista Humedezca un pa o suave y blanco en alcohol de frotaci n Frote con suavidad sobre la zona manchada Humedezca un pa o suave y limpio en agua y aclare la zona Aplique una fina capa de cera para muebles durante 30 segundos Frote con suavidad sobre la zona con un pa o limpio y blanco Manchas suaves Manchas m s dif ciles m todo alternativo Recuperaci n del brillo Limpieza de las estructuras Limpie todas las estructuras utilizando una soluci n suave de agua templada y detergente para el coche Aseg rese de secar bien la superficie EVITE utilizar productos de limpieza que contengan cidos o cloro as como productos de limpieza que contengan elementos abrasivos ya que estos podr an rayar o da
18. res deben tener una resistencia a la tracci n de al menos 500 libras Cybex recomienda pernos de 3 8 de grado 2 mejores Se requiere al menos una resistencia a la tracci n de 220 Ib 100 kg para cada posici n de anclaje Si los marcos de las patas no hacen contacto con la superficie NO los jale hacia abajo con las anclas Utilice rondelas planas como relleno para que todas las patas o marcos hagan contacto con la superficie Debido a los diversos tipos de pisos en los que las m quinas pueden ser ancladas o instaladas consulte con un contratista calificado y autorizado para asegurarse de que el anclaje y la instalaci n sean apropiados No permita que nadie incluyendo los entrenadores utilice el equipo de manera distinta a la mostrada en las etiquetas de advertencia y carteles de instrucciones ubicados en cada m quina No instale el equipo en una superficie desnivelada La superficie s lida y nivelada no debe inclinarse m s de 1 8 por cada 10 de distancia o seg n lo definan y requieran los c digos locales de construcci n 3 Manual del Propietario Cybex El propietario de la instalaci n propietario del equipo es el responsable de asegurarse de que alrededor de cada m quina haya el espacio adecuado para poder utilizar y pasar por la m quina de forma segura En cumplimiento con la ADA Ley de Discapacidad Americana debe haber un espacio libre en el suelo de al menos 0 76 metros por 1 21 metros y debe estar provisto d
19. s deben indicar a los usuarios HACER lo siguiente Obedecer todas las etiquetas de advertencia y carteles de instrucciones cuando utilicen el equipo Insertar completamente el perno de selecci n de peso antes de utilizar el equipo selectorizado e Consulte con un m dico antes de iniciar un programa de ejercicios Si en cualquier momento al hacer ejercicio f sico siente mareos desmayo o dolor det ngase y consulte con su m dico Haga que lo supervisen cuando utilice equipos de peso libre Los propietarios deben indicar a los usuarios NO HACER lo siguiente e NO coloque los pernos de selecci n de peso en equipos selectorizados en una posici n elevada ni utilice la m quina si los encuentra en esta posici n NO aumente la resistencia de peso en el equipo por ning n motivo excepto los proporcionados por Cybex NO use ropa floja o suelta ni joyas mientras utiliza el equipo Mant ngase alejado de las partes m viles 4 Manual del Propietario Cybex NO se apoye o tire de la m quina NO use la m quina para el apoyo durante el estiramiento NO coloque correas de resistencia cuerdas u otros medios al equipo A excepci n de los provistos por el fabricante para el uso previsto en el equipo NO exceda el peso m ximo especificado del propietario NO utilice el equipo si al inspeccionarlo parece estar da ado o inoperable NO utilice el equipo si le faltan las protecciones o si est n da adas NO quite ninguna et
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