RTC 690 - Domyos
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1. A2. Bu r n 1 8 olarak i aretli ayarlama di lisi yard m yla ayarlanabilir manyetik rezistans sistemi donan ml d r Pozisyon 1 en d k dayan kl l a ve pozisyon 8 en y ksek dayan kl l a tekab l eder K rek ekme aleti a lm durumdayken denge ark n ayarlay n 1 8 1 8 5 yo buall glia ay 0 jleall laa N Ge gle VI dial A 8 NA ad as Jay s el 3 y Sy GI aio auc IMA ABE A Ele o ME 1 Ms o RARA Open position Position ouverte Posici n abierta Ge ffnete Position Posizione aperta Open stand Posic o aberta Oar Poign e de tirage Empu adura de tracci n Zuggriff Maniglia di trazione Handvat voor trekbeweging Posicdo de estiramento Uchwy
3. Onjuist gebruik van dit product kan ernstige verwondingen veroorzaken u het product gaat gebrui ken moet de gebruiksaanwijzing lezen en alle waarschuwingen en instructies die hij bevat toepassen Deze machine niet door kinderen laten gebruiken en niet in de buurt ervan laten komen e Als de sticker beschadigd onleesbaar of afwezig is moet hij vervangen worden e Uw handen voeten of haar niet in de buurt van de bewegende delen brengen A ATEN IE Utilizarea necorespunz toare acestui produs risc s provoace r niri grave Inainte de utilizare v rug m s citi i cu atentie modul de folosire si s respectati toate Atention rile si instruc iunile pe care acesta le contine Nu permiteti copiilor s utilizeze aceasta masin si tineti i departe de aceasta Dac autocolantul este deteriorat ilizibil sau lipseste este indicat s l inlocuiti Nu v apropiati m inile picioarele si p rul de piesele in miscare A UYARI Bu r n n herhangi bir yanl s kullan m a r yaralara yol a abilir e Her kullan mdan nce len y ntemini dikkatle okuman z ve icindeki tim uyar ve talimatlara uymaniz Cocuklarin bu makineyi kullanmalarina izin vermeyin ve onlar bu makineden uzak tutun e Yap kan etike
4. RTC 690 OPERATING INSTRUCTIONS INSTRUKCJA UZYTKOWANIA NOTICE D UTILISATION HASZN LATI TMUTAT KULLANIM KILAVUZU MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG INSTRUCTIUNI DE UTILIZARE ISTRUZIONI PER L USO hasi als NAVOD NA POUZITIE FE it GEBRUIKSHANDLEIDING NAVOD MANUAL DE UTILIZACAO BRUKSANVISNING DOMYOS RTC 690 Keep these instructions Notice conserver Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instru es a conservar Zachowaj instrukcj Orizze meg a haszn lati tmutat t P strati instructiunile N vod je potrebn uchovaf N vod je treba uchovat Spara bruksanvisningen Bu kilavuzu saklayiniz 36epexiTb u lain Gay it Re PRE THB DOMYOS OXYLANE 4 Boulevard de Mons 299 59665 Villeneuve d Ascq Cedex France www domyos com Made in China Hecho en China Fabricado na China ji mE B edildigi yer Cin 000 141031 Ref pack 1109 398 CNPJ 02 314 041 0001 88 ER
5. 1 tienda DO MYOS a portes pagados acompa ados del justificante de compra e Uso para fines comerciales del producto en cuesti n Esta garant a comercial no excluye la garant a legal aplicable seg n el pa s o provincia OXYLANE 4 BOULEVARD DE MONS BP299 59665 VILLENEUVE D ASCQ France CARDIO TRAINING El entrenamiento cardio training es de tipo aer bico desarrollo en presencia de ox geno y permite mejorar la capacidad cardiovascular M s en concreto mejora la tonicidad del conjunto coraz n vasos sangu neos El entrenamiento cardio training lleva el ox geno del aire respirado a los m sculos El coraz n impulsar este ox geno a todo el cuerpo y especialmente a los m sculos que trabajan CONTROLE SU PULSO Es indispensable tomarse el pulso con regularidad durante el ejercicio para controlar su entrenamiento Si no tiene ning n instrumento de medida electr nica esto es lo que tiene que hacer para tomarse el pulso coloque 2 dedos en el cuello o debajo de la oreja o en la parte interior de la mu eca al lado del pulgar No apriete demasiado una presi n demasiado grande reduce el flujo sangu neo y puede dismi nuir el ritmo cardiaco Despu s de haber contado las pulsaciones durante 30 segundos multipli que por 2 para obtener el n mero de pulsaciones por minuto Ejemplo 75 pulsaciones contadas ser n 150 pulsaciones minuto L A S FASES DE UNA ACTIVIDAD FISICA A Fase de calentamie
6. adura de La salida los codos vuelven hacia atr s la caja tor cica en expansi n inspirando Las piernas est n rectas sin bloquear del todo las rodillas La espalda debe permanecer bien recta 90 respecto a la m quina de remo Sobretodo no se incline hacia atr s las manos a media carrera tira de los brazos empezando a tracci n los brazos esti rados hacia adelante y los inspirar hombros relajados encuentra en posici n de ataque y reanuda sin marcar pausas CONSOLA MULTI FUNCIONES Pulse el bot n MODE hasta que la flecha apunte a la funci n deseada Console signee SCAN Permite la introducci n simult nea de datos Cada 6 segundos Ponga a m quina e remo en posici n vertica 2 Abra la tapa de las pilas 2xAA 1 5V LR Velocidad de entrenamiento ritmo por a mee 5 pilas respetando ine DES olaridades velva a poner la tapa Observaci n Si saca las pilas el contador Segond dues os pee eee brcanet ene ejercicio dura la consola podr detenerse Para MODE Permite pasar de una funci n a otra volverlo a poner en funcionamiento compruebe RESET Al pulsor contiwuamenteduranie m s que las pilas est n colocadas correctamente en el de 2 segundos los contadores se ponen a cero compartimiento Ajuste de las funciones el tiempo la 7 las calorias RECICLAJE El s mbolo de papelera ta OF significa que este producto y las pilas que contiene no pueden elimi
7. cardiovascular y respiratorio del flujo sangu neo y de los m sculos lo que permite eliminar los efectos contrarios como los cidos l cticos cuya acumu laci n es una de las principales causas de dolor muscular es decir calambres y contracturas D Estiramiento El estiramiento debe venir despu s de la fase de vuelta a la calma Estirarse despu s del esfuerzo minimiza la TENSI N MUSCULAR debida a la acumulaci n de los CIDOS L CTICOS estimula la CIRCULACI N SANGU NEA CARDIO TRAINING ZONA DE EJERCICIO e Entrenamiento de un 80 a un 90 y por encima de la frecuencia cardiaca m xima Zona anaer bica y zona roja reser vadas a los atletas de alto rendimiento y especializados e Entrenamiento de un 70 a un 80 de la frecuencia cardiaca m xima Entrenamiento resistencia e Entrenamiento de un 60 a un 70 de la frecuencia cardiaca m xima Puesta en forma Consumo privilegiado de las grasas e Entrenamiento de un 50 a un 60 de la frecuencia cardiaca m xima Mantenimiento Calentamiento Hombre Pulsaciones por minuto Mujer Pulsaciones por minuto Si su edad es diferente a la de las propuestas en el plato podr utilizar las siguientes f rmulas para calcular su frecuencia cardiaca m xima correspondiente al 100 Para hombres 220 edad Para mujeres 227 edad
8. AA 84 3 3 TURKSPORT Spor Urinleri Sanayi ve Ticaret Ltd Sti Mega Center C 36 Blok D 374 Bayrampasa 34235 Istanbul Turkey N Qe ARS gt ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE e MONTAGGIO AFWERKING 9 MONTAGEM e MONTAZ SZERELES MONTARE MONTAZ e MONTA MONTERING MONTAJ lt gt HE 2255 ma Closed position Position ferm e Posici n cerrada Geschlossene Position Posizione chiusa Gesloten positie Posic o fechada Potozenie zamknieta Z rt llapot CnoxeHHoe Pozitie inchis Poloha zatvoren Uzav en pozice St ngt l ge Kapal pozisyon ll arc sll ADJUSTMENTS REGLAGES AJUSTES EINSTELLUNGEN REGOLAZIONI e AFSTELLINGEN REGULACOES USTAWIENIA BEALLITASOK REGLAJE NASTAVENIE NASTAVENI INSTALLNINGAR AYARLAR PETYMIOBAHHA bhall o This product features a magnetic resistance system which can be adjusted using a resistance adjustment thumb wheel indexed from 1 to 8 Position 1 corresponds to the lowest resistance
9. a TURN PULL amp TURN handtag Ha PULL amp TURN PULL amp TURN sap EA amp ER PULL Foot rest with tightening strap Repose pieds avec sangle de serrage Calapi s con correa de apriete FuBplatte mit Spanngurt Poggiapiedi con cinghie di serraggio Voetsteun met bevestigingsbandje Apoio dos p s com correia de aperto Podn ki z pasem Sciggajgcym L btart r gz t sz jjal Onopa Suporturi pentru picioare cu chingi de str ngere Opierky n h s popruhmi Op rky nohou s popruhy Fotst d med sp nnrem Sikma kolanl ayakl k EL ae all EA 38 kg 83 78 165 Acik pozisyon THE Levelling thumbwheel Molette de stabilit Rueda de estabilidad Stabilitatsradchen Rotella stabilizzatrice Instellingsknop stabiliteit Rodinha de estabilidade Regulacja stabilnosci Stabiliz l ker k Molet de stabilitate Stabiliza n r ka Stabiliza n kole ko Stabiliseringsratt Denge ark Cy yaa e Z N 1485 x 180 x 590 cm 58 5 x 7 1 x 23 2 inch DOMYOS 4 b
10. and position 8 to the highest Adjust the levelling thumbwheel when the rowing machine is unfolded Ce produit est quip d un systeme de r sistance magn p p 9 tique r glable l aide de la molette de r glage index e 1 8 La position 1 correspond la r sistance la moins lev e et la position 8 la plus lev e R glez la molette de stabilit lorsque le rameur est d pli Este producto cuenta con un sistema de resistencia magn tica regulable con la rueda de ajuste indexada de 1 a8 La posici n 1 corresponde a la menor resistencia y la 8 a la mayor Ajuste la rueda de estabilidad cuando el remo est desplegado Dieses Ger t ist mit einem magnetischen Widerstands System ausgestattet das anhand des Stellr dchens mit einer Skala von 1 bis 8 eingestellt werden kann Position 1 entspricht dem geringsten und Position 8 dem h chsten Widerstand Das Stabilit tsr dchen einstellen wenn die Rudermaschine auseinandergeklappt ist Questo prodotto dotato di un sistema di resistenza magnetica regolabile usando la manopola di regola zione numerata da 1 a 8 La posizione 1 corrisponde alla resistenza meno elevata e la posizione 8 alla pi elevata Regolare la rotella sta bilizzatrice quando il vogatore aperto Dit product bevat een weerstandsmechanisme dat inges teld kan worden met het afstelwieltje voor de weerstand zoals aangegeven bij 1 tot 8 Positie 1 komt overeen met de laagste weers
11. as instru es de utiliza o e respeite o conjunto dos avisos e instrug es inclu das Mantenha este aparelho afastado das crian as e permita a sua utiliza o por estas e Se o autocolante estiver danificado ilegivel ou ausente conveniente substitu lo e Nao aproxime as suas m os p s e cabelos das pe as em movimento A UPOZORNENIE e Ak ko vek nevhodn pou itie tohoto v robku m e vyvola v ne poranenia e Pred ak mko vek pou it m v robku si starostlivo pre tajte n vod na pou itie a re pektujte v etky upozornenia a pokyny ktor s tu uveden e Nedovo te defom aby tento pr stroj pou vali a pribli ovali sa k nemu e V pr pade Ze je samolepiaci t tok po koden ne itate n alebo t tok ch ba na v robku je potrebn ho vymenit e Nepribli ujte ruky nohy a vlasy k s iastkam ktor sa pohybuj e Cualquier uso impropio de este producto puede provocar heridas graves e Antes de cualquier utilizaci n lea atentamente el modo de empleo y respetar todas las advertencias e instrucciones que contiene No permitir a ni os utilizar esta m quina y mantenerlos alejados de la misma e Si faltase la pegatina o si la misma estuviera da ada o ilegible conviene sustituirla No acercar sus manos pies y cabello de todas las piezas en movimiento A UWAGA Nieprawidtowe uzytkowanie produktu moze by przyczyng wypadk w e Przecz
12. de utilizar este producto Use el producto s lo de la manera descrita en este manual Conserve este manual durante toda la vida til del producto Ser responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios del producto est n informados convenientemente de todas las precauciones de uso Domyos se exime de toda responsabilidad respecto a denuncias por heridas o da os infligidos a cualquier persona o bien que se origine debido a la utilizaci n o la mala utilizaci n de este producto por el comprador o por cualquier otra persona El producto s lo est destinado a un uso dom stico No lo destine a uso comercial en alquiler o institucional Utilice este producto en interiores protegido de la humedad y del polvo sobre una superficie plana y s lida y en un espacio sufi cientemente amplio Procure disponer de un espacio suficiente para el acceso y desplazamientos alrededor del producto con total seguridad Para proteger el suelo debe colocarse un tapete debajo del aparato El usuario es responsable de asegurar un buen mantenimiento del aparato Despu s del montaje del producto y antes de cada utilizaci n controle que los elementos de fijaci n est n bien apre tados y no sobresalgan Compruebe el estado de las piezas m s expuestas al desgaste En caso de deterioro de su producto solicite inmediatamente al Servicio Post venta de su tienda DECATHLON m s cercano la sus tituci n de cualquier pieza d
13. la marca DOMYOS por lo que agradecemos su confianza Hemos creado la marca DOMYOS para que los deportistas puedan mantenerse en forma Producto creado por deportistas para depor tistas Estaremos encantados de recibir comentarios y sugerencias sobre los productos DOMYOS Para ello el equipo de su tienda est a su disposici n lo mismo que el equipo de creaci n de los productos DOMYOS Si desea escribirnos puede enviarnos un correo electr nico a la siguiente direcci n domyos decathlon com Le deseamos un buen entrenamiento y esperamos que este producto DOMYOS sea para usted un sin nimo de placer PRESENTACION El remo es el aparato de cardio training m s completo Adem s de los beneficios cardiovasculares y respiratorios del ejercicio el remo solicita la mayor parte de su masa muscular e PRINCIPIO DE CARDIOTRAINING Gracias al principio del cardiotraining usted mejora su resistencia y su condici n f sica evolucionar muy positivamente Quema calor as que favorecen as una p rdida de peso de su masa grasa PRINCIPIO DE TONIFICACI N MUSCULAR El remo permite tonificar los m sculos de los muslos de la espalda y brazos Se nota tambi n la participaci n de los abdominales y hombros durante el ejercicio SEGURIDAD Advertencia para reducir el riesgo de heridas graves lea las precauciones de empleo importantes a continua ci n antes de utilizar el producto 1 Lea todas las instrucciones de este manual antes
14. produs este echipat cu un sistem de fixare al nivelului de dificultate magnetic reglabil cu ajutorul moletei de reglare indexat de la 1 la 8 Pozitia 1 corespunde nivelului de dificultate cel mai sc zut si pozitia 8 celui mai ridicat Reglati moleta de stabilitate atunci c nd simulatorul de val este depliat Tento vyrobok je vybaveny syst mom magnetickej odol nosti ktory je moZn nastavif pomocou ovl dacieho kolieska so stupnicou 1 az 8 Poloha 1 zodpoved najnizsiemu odporu a poloha 8 najvy iemu odporu Nastavte stabiliza n r ku ak je vesl r roztiahnut Tento v robek je vybaven syst me magnetick rezis tence nastaviteln pomoc kole ka nastaven s indexem od 1 do 8 Pozice 1 odpov d nejmen mu odporu a pozice 8 nejvy mu Jakmile je vesla sk trena r rozlo en nastavte stabiliza n kole ko Denna produkt r utrustad med magnetmotst nd som st lls in till mellan 1 och 8 med hj lp tumhjulet L ge 1 motsvarar det minsta motst ndet och l ge 8 det st rsta Justera stabiliseringsratten n r ales har f llts upp 1 8 1 8
15. ROLADA Antes de comenzar un programa de ejercicios consulte con su m dico Esto es especialmente importante para las personas de m s de 35 a os o que hayan tenido problemas de salud anteriormente y que no hayan practicado deporte durante varios a os Lea todas las instrucciones antes de usar el producto UTILIZACI N Para un entrenamiento ptimo es conveniente seguir las siguientes recomendaciones e Empiece siempre con un calentamiento a un ritmo lento y una resistencia baja durante varios minutos e Para aumentar la intensidad aer bica del ejercicio ajuste la intensidad gracias a la rueda de resistencia en una posici n m s bien f cil e Para aumentar la tonicidad muscular ajuste la intensidad con la rueda de resistencia en una posici n m s bien dura Efect e todos los movimientos con regularidad y sin golpes secos Mantenga siempre la espalda recta Evite hiperextender o redondear la espalda durante los movimientos Tire de la empu adura de tracci n empujando con las piernas Termine siempre su entrenamiento con un ejercicio a ritmo lento durante varios minutos para volver al reposo EL MOVIMIENTO DE TRACCI N El movimiento de RTC 690 puede descomponerse en 3 partes el ataque la pasada en el agua y la salida Este movimiento se efect a de manera fluida y con ritmo sin golpes secos O El ataque La posici n La pasada el agua el usuario de comienzo es piernas flexionadas empuja con las piernas y sobre la empu
16. d de Mons 59 650 Villeneuve d Ascq FRANCE 00 33 0 320335000 Stds EN 957 1 2 Code XXXXX OXYLANE Z WARNING e Misuse of this product may result in serious injury e Read user s manual and follow all warnings and operating instructions prior to use e Do not allow children on or around machine Replace label if damaged illegible or removed e Keep hands feet and hairs away from moving parts MADE IN CHINA DP Shanghai HECHO EN CHINA STT XXXXXXX HER li Prod XXXXXXXXX WW YY CNPJ 02 314 041 0001 88 This product which complies with EN 957 class HC GB17498 standard is not designed for therapeutic use XXXXXXXXXXXXX A AVERTISSEMENT A AVVERTENZA A WAARSCHUWING A ADVERTENCIA A WARNHINWEIS Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des blessures graves e Avant toute utilisation veuillez lire attentivement le mode d emploi et respecter l ensemble des avertisse ments et instructions qu il contient e Ne pas permettre aux enfants d utiliser cette machine et les tenir loign s de cette derni re e Si l autocollant est endommag illisible ou manquant il convient de le remplacer e Ne pas approcher vos mains pieds et cheveux de toutes les pi ces en mouvement A AVISO e Qualquer utiliza o impr pria deste produto comporta o risco de causar danos graves e Antes de cada utiliza o leia aten tamente
17. e minden figyelmeztet st illetve haszn lati tmutat st e Ne hagyja hogy a gyerekek a g pre vagy k zel be ker ljenek e Cser lje ki a c mk t ha s r lt olvashatatlan vagy hi nyzik e Tartsa t vol a kezeket l bakat a hajat a mozg alka wtr szekt l A VARNING e Felaktig anv ndning av denna pro dukt riskerar att f rorsaka allvarliga personskador e L s noga bruksanvisningen innan du anv nder produkten och ta h nsyn till alla varningar och instruktioner som den inneh ller e L t inte barn anv nda denna maskin och h ll dem p avst nd fr n den e Om dekalen r skadad ol slig eller saknas m ste den ers ttas med en ny e L t inte h nderna f tterna eller h ret komma i n rheten av r rliga delar e Ogni uso improprio del presente articolo rischia di provocare gravi incidenti e Prima di qualsiasi utilizzo vi reghiamo di leggere attentamente k istruzioni per ie e di rispettare le avvertenze e le modalit d impiego Tenere i bambini lontani dalla macchina e non permettere loro di utilizzarla Se l etichetta danneggiata illeggi bile o assente occorre sostituirla e Non awvicinare mani piedi e capelli ai pezzi in movimento A
18. eteriorada o defectuosa y no utilice el producto antes de su reparaci n completa 8 No guarde el producto en un ambiente h medo al borde de una piscina en el cuarto de ba o 9 Para la protecci n de los pies durante el ejercicio use calzado deportivo NO lleve ropa amplia o que cuelgue con riesgo de engancharse en la m quina S quese todas las joyas 10 Suj tese el cabello para que no le moleste durante el ejercicio 11 Si siente dolor o v rtigos al hacer ejercicio det ngase inmedia tamente descanse y consulte con su m dico 12 Mantenga alejados del producto en todo momento a los ni os y animales dom sticos 13 Antes de iniciar este programa de ejercicios es necesario consultar con un m dico para asegurarse de que no hay contraindicaciones y especialmente si no ha hecho deporte desde hace varios a os 14 No modifique su producto 15 Cualquier operaci n de montaje desmontaje del producto deber ser efectuada por un t cnico de su tienda de compra 16 Peso m ximo del usuario 110 kg 242 5 libras MANTENIMIENTO El remo s lo necesita un m nimo de mantenimiento L mpielo con una esponja empapada en agua con jab n y seque con un trapo seco Verifique regularmente el apriete de todos los tornillos Sustituya inmediatamente cualquier pieza defectuosa y no utilice el aparato antes del final de la reparaci n La b squeda de la buena forma f sica debe practicarse de manera CONT
19. narse con los desechos domesticos Son objeto de una selecci n espec fica Elimine las pilas y el producto electr nico que ya no funcionen en un espacio de recogida autorizado a fin de reciclarlos Esta se lecci n de sus residuos electr nicos permitir la pro tecci n del medio ambiente y de su salud a el ajuste Cuando la fle cha apunta a la funci n deseada py ENTER para entrar en la funci n y gag entre en el pardmetro pulsan ET Despu s valide con ENTER Observaci n Este ordenador est equipado con una funci n ON OFF autom tica El contador se enciende al iniciar el ejercicio El contador se apaga a los 4 minutos de no utilizarlo GARANT A Esta garant a no se aplica en los siguientes casos e Da o causado durante el transporte e Mal uso o uso anormal e Reparaciones efectuadas por t cnicos no autorizados por DOMYOS DOMYOS garantiza este producto en condiciones normales de uso durante 5 a os su estructura y 2 a os las piezas de desgaste asiento calapi s rueda de ajuste y por ltimo la mano de obra a partir de la fecha de compra justificada en la fecha del ticket de caja Esta garant a se aplica solamente al primer comprador La obligaci n de DOMYOS en virtud de esta garant a se limita al reem plazo o a la reparaci n del producto a discreci n de DOMYOS Todos los productos para los que se aplica la garant a deber n ser reci bidos por DOMYOS en uno de sus centros homologados
20. nto esfuerzo progresivo El calentamiento es la fase preparatoria de todo esfuerzo y permite ESTAR EN CONDICIONES PTIMAS para iniciar la pr ctica deportiva Es un MEDIO DE PREVENCI N DE LOS ACCIDENTES TENDINOMUSCU LARES Presenta dos aspectos ACTIVACION DEL SISTEMA MUSCULAR CALENTAMIENTO GLOBAL 1 La activaci n del sistema muscular se efect a durante una SESI N DE ESTIRAMIENTOS ESPEC FICOS que deben permitir PREPARARSE PARA El ESFUERZO cada grupo muscular est en juego las articulaciones son solicitadas 2 El calentamiento global permite poner progresivamente en acci n los sistemas cardiovascular y respiratorio a fin de permitir una mejor irri gaci n de los m sculos y una mejor adaptaci n al esfuerzo Debe ser lo suficientemente largo Diez minutos para una actividad deportiva y de ocio 20 minutos para una actividad de deporte de competici n Observemos que el calentamiento debe ser m s largo a partir de 55 a os y por la ma ana Entrenamiento El entrenamiento es la fase principal de la actividad f sica Gracias al entrenamiento REGULAR usted puede mejorar su condici n f sica e Trabajo anaer bico para desarrollar la resistencia e Trabajo aer bico para desarrollar la resistencia cardiopulmonar C Vuelta a la calma Corresponde a la b squeda de una actividad de poca intensidad es la fase progresiva de reposo LA VUELTA A LA CALMA asegura la vuelta a la normalidad de los sistemas
21. t naciqgu Foganty k beles bicepszez shez tara M ner de tractiune Rukov nafahovacie cviky Rukoje pritahov n Draghandtag sap MF Resistance adjustment thumb wheel Molette de r glage de la r sistance Rueda de regulaci n de la resistencia Widerstands Stellradchens Manopola di regolazione della resistenza Afstelwieltie voor de weerstand Selector rotativo de regula o da resist ncia Pokretto regulacji oporu Ker k az ellen ll s ll t s hoz Molet pentru reglarea nivelului de dificultate Nastavovacie koliesko odporu Kolecko pro nastaveni odporu Tumhjul f r inst llning av motst ndet Dayan kl l k ayarlama kolu da 5 5 BH JI YA 6 Potozenie otwarte Nyitott dllapot Pozitie deschis Otvoren pozicia Otevrend pozice Oppet l ge PULL amp TURN handle Poign e de PULL amp TURN Empu adura de PULL amp TURN Griff PULL amp TURN Maniglia di Pull amp TURN Handvat PULL amp TURN Pega de PULL amp TURN Uchwyt PULL amp TURN PULL amp TURN foganty pentru PULL amp TURN Rukov PULL 8 TURN Rukojef PULL
22. t zarar g rm okunaks z veya mevcut de ilse yenisi ile de i tirilmesi uygun olacakt r e Ellerinizi ayaklar n z ve sa lar n z hareket halindeki par alara yaklast rmay n A ASA ATER e i i gt e ar O iH gt TZ He pal JS gill 3 sul aac u Hi HAY Hy AE i Be Jala al alain a leia Alias label y al p as of A LY J ya Aladin pelo Jae Liso y Py AE ERA EE o A AB ERE A E A EUA BRIR E gl sal A Adu DU Jai Sg BincyTHa j MS 2 SA F A Geral y gal Gu a E Ha elegido un aparato de fitness de
23. tand en positie 8 met de hoogste Instellingsknop voor de stabili teit pas ofstellen nadat de roeimachine is uitgevouwen Este produto est equipado com um sistema de resis t ncia magn tico ae com a ajuda do selector de regula o indexado de 1 a 8 A posi o 1 corresponde resist ncia menos elevada e a posicdo 8 mais eleva da Ajuste a rodinha de eciabilidade quando o remador estiver desdobrado Przyrzqd ten jest wyposazony w system oporu magnetycznego regulowany za pomoc pokr t a regu lacji z zakresem 1 8 Po o enie 1 oznacza op r najm niejszy natomiast po o enie 8 najwi kszy Ustaw regulacj stabilno ci w przypadku gdy ergometr jest roz o ony Ez az eszk z m gnesf kes rendszerrel van ell tva melyet az 1 8 ig sz mozott be t ker kkel lehet be ll tani Az 1 es helyzet a legkisebb a 8 as a legna gyobb ellen ll snak felel meg Akkor ll tsa be a stabili z l ker kkel amikor az evez pad sz t van nyitva 8 1 8 Acest
24. ytaj instrukcj nis ii przestrzegaj wszystkich i instrukcji e Nie zezwalaj dzieciom na zabaw na i w pobli u urz dzenia e Wymie etykiety w przypadku uszkodzenia nieczytelno ci lub ich braku e zbli a rok n g i w os w do element w w ruchu A UPOZORN N e Jak koliv nevhodn pou it to hoto v robku m e zp sobit v n poran n e P ed jak mkoliv pou it m v robku si pe liv pro t te n vod k pou it a respektujte v echna upozorn n a pokyny kter jsou zde uvedena e Zabra te d tem aby tento p stroj pou valy a p ibli ovaly se k n mu Jestli e je samolepic t tek necitelny nebo vyro ku chyb je nutn jej vym nit e Nepfiblizujte ruce nohy a vlasy k pohybuj c m se sou stk m Jede unsachgem e Benutzung dieses Produktes kann schwere Verletzungen zur Folge haben jedem Gebrauch bitte diese Gebrauchsanweisung aufmerksam lesen und alle darin enthaltenen Warnhinweise und Anweisungen befolgen e Kindern ist die Benutzung dieser Maschine zu untersagen und sie sind davon fernzuhalten e Ist der Aufkleber besch digt unle serlich oder nicht mehr no muss er ersetzt werden e Ihre H nde F e und Haare von allen drehenden Teilen fernhalten A FIGYELMEZTETES A szerkezet helytelen haszn lata s lyos s r l sekhez vezethet Haszn lat el tt olvassa el a felhaszn l i k zik nyvet s tartson b
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