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Manuale per l`utente User`s manual Manuel de l`utilisateur

1. oder ENTER drucken um die Programmierung zu beenden und das Profil zu speichern Das pers nlich zugeschnittene Profil ist jetzt zusammen mit den sechs voreingestellten Profilen verf gbar wenn die Taste aa gedr ckt wird 3 7 Training mit den voreingestellten Profilen 233 Sp Fr Sp 3 8 Training mit TGS Schl ssel und Smartcard Dank des TGS Schl ssels und der Smartcard m ssen die pers nlichen Daten und die Trainingseinstellungen nicht mehr jedesmal erneut eingegeben werden da diese im TGS Schl sseloderaufderSmartcard gespeichert werden Umeine Ubungzu beginnen stecken Sie einfach den TGS Schl ssel oder die Smartcard in die entsprechende Lesevorrichtung Im Zielanzeigenfeld erscheinen der Name des Benutzers und die vom Trainingsplan vorgesehene bungsart Ist z B ein Zieltraining mit einem einzigen Step vorgesehen so werden der Zielwert eine Entfernung von 30 km und die Schwierigkeitsstufe angegeben CFR BUNG AUF KALORIENLERERAUCH SCHEITT 15 GE Ist ein CPR Training mit mehreren Steps vorgesehen so werden die Zielart Kalorien und zu Beginn jedes einzelnen Steps der Zielwert 60 Kalorien und die Zielherzfrequenz 135 Schl ge pro Minute angegeben 234 Bike Forma Benutzerhandbuch eee En Fr Sp Danach weist ein akustisches Signal darauf hin dass das Training beginnen kann Das Gerat verhalt sich genau so als ware das Training Uber das Bedienfeld gew hlt und einge
2. ou bien s lectionner l exercice avec les touches sur le panneau de commande puis ins rer la cl TGS ou la carte puce dans le lecteur pendant l entra nement ou lors de la d tente La cl TGS et ou la carte puce permettent d effectuer outre les entra nements que l on peut s lectionner avec les touches de fonctions sur le panneau de commande l entra nement puissance constante 3 8 Entra nement avec la cl TGS et la carte puce 155 AA mu_n zZ TEE Te En De Sp 3 9 Entramement puissance constante Lentrainement a puissance constante peut tre effectu uniquement avec la cl TGS ou la carte puce Il peut tre compos d un seul palier c est dire que toute la dur e de l exercice se fera avec une puissance constante le cas ch ant au moment de l insertion de la cl TGS ou de la carte puce un message d crit les param tres de tout l exercice PUTSSAMCE CONSTANTE Lm BG EM Lie WATT Mais l entra nement peut aussi se composer de plusieurs paliers c est dire avec des variations de la puissance des intervalles de temps d finis dans ce cas au moment de l insertion de la cl TGS ou de la carte puce un message d crit le type d exercice la dur e et la puissance tant alors indiqu au d but de chaque palier SSHMCE CONSTANTE Un signal sonore retenti pour aviser le d but de l exercice et le pratiquant peut commencer tout de suite p daler Pendant
3. crime F C 150 Mientras se alcanza la frecuencia card aca de cada fase el arco del objetivo permanece apagado Al alcanzar la frecuencia card aca indicada el arco del objetivo se enciende de izquierda a derecha hasta agotar la duraci n de la fase S lo est habilitada la tecla STOP para anular el test No es posible interrumpir el test para efectuar una pausa Si se pulsa la tecla STOP o falta la se al de la frecuencia card aca durante 100 segundos consecutivos el test se anula y por tanto el equipo no muestra el resultado EL TEST EST ANULADO 304 Bike Forma Manual para el usuario EEE En Alterminar el test la dificultad disminuye para iniciar la recuperaci n durante Fr la cual el equipo muestra los resultados De FR A ES Si realiza el test sin introducir la llave TGS o la tarjeta inteligente no es posible guardar los resultados 3 6 Test de fitness 305 Fr De 3 7 Entrenamiento con perfiles La tecla an sirve para seleccionar un perfil entre los seis perfiles predefinidos no modificables y los nueve perfiles personalizados memorizados por el entrenador 3 7 1 Perfiles predefinidos Los perfiles predefinidos son entrenamientos variables que est n condicionados por uno de los tres objetivos siguientes duraci n distancia o consumo de calor as El valor del objetivo se establece durante la fase de programaci n del ejercicio y se puede modificar mientras se realiza el ej
4. DISTANCIA So A A a a a aa m M ME 1234567 8 9 101112 NIVEL DE DIFICULTAD QUICK START A Teclas de funci n para seleccionar el tipo de entrenamiento o test Durante el entrenamiento el led asociado al ejercicio que se est realizando permanece encendido Teclas de control manual B C Teclado num rico D Visualizador num rico E Arco y cuadrante del objetivo 290 Bike Forma Manual para el usuario Teclas de funci n PS GP CPR SYSTEM para seleccionar un entrenamiento con una duraci n preestablecida o para seleccionar la duraci n como objetivo en los entrenamientos de tipo CPR para seleccionar un entrenamiento con un consumo de calor as preestablecido o para seleccionar el consumo de calor as como objetivo en los entrenamientos de tipo CPR para seleccionar un entrenamiento con una distancia preestablecida o para seleccionar la distancia como objetivo en los entrenamientos de tipo CPR para seleccionar un entrenamiento con pulsaciones constantes y nivel de dificultad del ejercicio regulado autom ticamente para mantener constante la frecuencia card aca La duraci n del entrenamiento est determinada por uno de los tres OBJETIVOS tiempo distancia o calor as para seleccionar el test de fitness para seleccionar uno de los 6 tipos de recorrido propuestos por Technogym o programar hasta 9 recorridos personalizados La duraci n de los perfiles est determinada po
5. Informations llest conseill de conserver l emballage pour pouvoir r emballer l appareil dans les m mes conditions lors d un ventuel d m nagement Avertissement Ne pas jeter l emballage dans la nature respecter les proc dures d limination des d chets en conformit avec la r glementation en vigueur 10 2 Bike Forma Manuel de l utilisateur 1 3 3 D placement de l appareil Pour enlever l appareil de la palette pour le poser au sol le soulever comme repr sent sur la figure et le faire glisser parterre Lop ration doit tre effectu e au moins a deux personnes Avertissement Le d placement et le positionnement au sol doivent tre effectu s avec beaucoup de pr cautions afin d viter toute chute de l appareil L appareil est muni l avant de roulettes de transport fixes Pour d placer l appareil le saisir comme repr sent sur la figure et le pousser en avant ou en arri re Si l tat du plancher ne permet pas de d placer l appareil avec les roulettes cette op ration devra tre effectu e en utilisant des appareils de levage et de manutention traditionnels 1 3 Installation 103 De Sp 1 3 4 Nivellement Pour l op ration de nivellement il faut r gler les pieds avant et arri re A visseroud visser le pied jusqu mettre le ch ssis en position stable B ler glagetermin serrer les contre crous 104 Bike Forma Manuel de l
6. Para encender el equipo coloque el interruptor en I encendido Alencenderse se oye una se al ac stica y los leds del panel de mandos se encienden Despu s de un r pido autocontrol reinicio el equipo est preparado para comenzar El mensaje no se visualiza si las teclas se han inhabilitado v ase el apartado 3 12 para consentirelinicio delos ejercicios s lo con la llave TGS o con la tarjeta inteligente El mensaje no se visualiza si el lector de la llave TGS no est instalado o si se ha inhabilitado el uso de la llave TGS o de la tarjeta inteligente v ase el apartado 3 12 para consentir el inicio de los ejercicios s lo con las teclas del panel de mandos introduzca la llave Tas En este modo se activan las siguientes funciones c lculo de la frecuencia card aca si se est midiendo lectura de los c digos de acceso para el men de configuraci n v ase el apartado 3 12 2 2 C mo encender y apagar el equipo 281 Fr E Fr De Para apagar el equipo coloque el interruptor general en 0 apagado Apague el equipo solamente despu s de terminar el ejercicio y de que se haya puesto en Espera Siel equipo debe permanecer inutilizado largo tiempo se aconseja apagarlo accionando el interruptor y adem s desenchufarlo de la red 125 Advertencia El interruptor sirve para encender y apagar el equipo pero no lo a sla porcompleto de la tensi n de la
7. Utilisation de Bike Forma En E 21 Avertissements e E pour une utilisation correcte A Attention Le Bike Forma est destin exclusivement l usage pour lequel il a t con u et construit c est dire comme v lo ergom tre Tout autre usage est contre indiqu et par cons quent dangereux Lutilisation de l appareil suppose un contr le m dical pr alable par rapport au type d exercice envisag ainsi que le respect des modalit s d utilisation pr vues par le fabricant Avant de commencer un programme d entrainement consulter un m decin pour v rifier d ventuelles contre indications quant l utilisation de l appareil Dans des conditions physiques particuli res l utilisation de l appareil n est autoris e que sous l troite surveillance d un m decin ayant des comp tences sp cifiques en la mati re Si vous ressentez un malaise au cours de l exercice vertiges douleur thoracique etc arr tez vous imm diatement et consultez un m decin Si durant l exercice vous entendez un signal sonore pendant environ 5 secondes et que le message ATTENTION F C LEV E appara t cela signifie que la fr quence cardiaque est trop lev e et qu il faut ralentir Un entra nement mal conduit ou un surentrainement peuvent tre l origine de probl mes physiques Emp cher aux enfants d acc der l appareil sans surveillance Avertissement Avant de commencer n importe quel exercice il convient d
8. 15 Probl mes faciles r soudre En De Sp La liste suivante nonce une s rie d inconv nients qui peuvent se manifester pendant le fonctionnement normal de l appareil Si les rem des indiqu s ne permettent pas de r soudre le probl me s adresser au Service d Assistance Technique Inconv nient L appareil ne s allume pas Causes Il n y a pas de courant d alimentation Le cordon d alimentation estendommag Le cordon d alimentation nest pas correctement install Les fusibles ont grill Le connecteur de liaison du panneau de commande s est accidentellement d broch Solutions Contr lerla pr sence de courant secteur la prise laquelle l appareil est branch en connectant des appareils dont vous tes sur du bon fonctionnement S adresser au Service d Assistance Technique de Technogym Contr ler le branchement Pour remplacer le fusible grill par le fusible de r serve fourni 3 15 A F s adresser au Service d Assistance Technique de Technogym S adresser au Service d Assistance Technique de Technogym 1 5 Probl mes faciles r soudre 111 112 Inconv nient Causes Solutions Bruit interne excessif Lappareil ne repose pas au sol de mani re uniforme Les roulements sontendommag s La courroie est us e Contr ler et mettre de niveau l appareil en agissant sur les pieds ou v rins de r glage S adresser au Service d Assistan
9. 2 2 Switching on and off De Sp To turn the equipment on switch the switch to the I position When switched on a beep sounds and all the control panel LEDs light up After a quick system check and reset the equipment is ready for use The message does not appear if the keys choose training are disabled see section 3 12 so that exercises can be started only with the TGS key The message does not appear if the TGS insert the TEE key key reader is not installed or if the use of the TGS key is disabled see section 3 12 so that exercises can be started only with the control panel keys In this mode the following functions are enabled calculation of heart rate if measured reading of access codes for configuration menu see section 3 12 2 2 Switching on and off 41 De Sp 42 To turn the equipment on switch the main switch to the 0 position The equipment must be switched off only at the end of the exercise when in standby If the equipment isn t going to be used for a long time as well as turning it off you should also pull the plug out of the wall socket is Warning The switch is for turning the equipment on and off but does not isolate it completely from the mains voltage even in the 0 position For complete isolation you must unplug the power supply plug Bike Forma User s manual 2 3 Monitoring the heart rate The equipment has a a ji with a Polar
10. De Sp 3 9 Entrenamiento con potencia constante El entrenamiento con potencia constante s lo se puede realizar con la llave TGS o la tarjeta inteligente Se puede realizar un entrenamiento con una nica fase es decir manteniendo el mismo valor de potencia constante durante todo el ejercicio En este caso al introducir la llave TGS o la tarjeta inteligente se visualiza un mensaje con los par metros del ejercicio completo 0 bien realizar un entrenamiento con varias fases es decir cambiando el valor de potencia constante a intervalos de tiempo predefinidos En este caso al introducir la llave TGS o la tarjeta inteligente se visualiza un mensaje que describe el tipo de ejercicio y a continuaci n la duraci n y la potencia antes de empezar cada fase POTENCIA COMETANTE FOR CALORIAS Acontinuaci n el equipo emite una se al ac stica para indicar que es posible empezar a pedalear Durante el ejercicio el arco del objetivo se enciende en forma proporcional de izquierda a derecha hasta alcanzar el valor del objetivo introducido en la llave TGS o en la tarjeta inteligente el cuadrante muestra el valor num rico del objetivo de forma ascendente altern ndolo con las informaciones del objetivo no seleccionado tiempo de ejercicio consumo de calor as distancia recorrida 316 Bike Forma Manual para el usuario p p ru da TIEMPO mE Estan habilitadas las teclas para modificar el nivel de dificultad las tecla
11. Die Meldungen im Konfigurationsmen bestehen aus zwei Teilen Im ersten Teil wird der der Name des Parameters angezeigt Im zweiten Teil werden die Optionen der einzelnen Parameter angezeigt Um zur n chsten Meldung berzugehen dr cken Sie die Taste fur die Schwierigkeitsstufe Um zur vorigen Meldung zur ckzukehren dr cken Sie die Taste f r die Schwierigkeitsstufe Um die verschiedenen Optionen der einzelnen Einstellungen durchzubl ttern dr cken Sie die asten oder Um eine der Optionen zu w hlen und fortzufahren dr cken Sie ENTER wenn die gew nschte Option in der Zielanzeige erscheint Um in Stand by zur ckzukehren halten Sie die Taste CLEAR gedr ckt Alle nderungen werden gespeichert sobald von einer Meldung aus CLEAR gedr ckt wird Das Men kann nicht ohne Speichern verlassen werden Bei einem Fehler k nnen die urspr nglichen Werte von Technogym mit standard konfig wieder hergestellt werden siehe unten Folgende Einstellungen k nnen der Reihe nach ver ndert werden SPRACHE PEL Um die Sprache der Meldungen zu w hlen 240 Bike Forma Benutzerhandbuch Um zwischen den Ma einheiten Kilometer und Kilogramm KM zu w hlen oder Meilen und Pfund MLS MRA DRUER 6 Um eine Maximaldauer f r alle Ubungen einzustellen Dr cken Sie die Taste ENTER um den einzugebenden Wert auszuw hlen Sie gelangen in ein weiteres nderungsmen in dem der eingegebene Wert im Zielbereich
12. die auf st dtische und umwelttechnische Entsorgung spezialisiert sind Entsorgung des Brustgurts Es ist verboten den Brustgurt f r die bertragung der Herzfrequenzdaten in der Umwelt zu entsorgen da er aus Materialien besteht die nicht wiederverwertbar sind Wenden Sie sich bitte an Firmen die auf st dtische und umwelttechnische Entsorgung spezialisiert sind 196 Bike Forma Benutzerhandbuch Der Gebrauch von Bike A A En Fr 21 Ratschl ge zum korrekten Gebrauch De a des Ger ts A Gefahr Bike Forma ist ausschlie lich f r den Gebrauch geeignet f r den es entwickelt und hergestellt wurde d h als Zykloergometer Jeder andere Gebrauch versteht sich als Zweckentfremdung und ist daher gef hrlich Die Benutzung des Ger ts setzt eine medizinische Untersuchung hinsichtlich der beabsichtigten Trainingsform sowie die Einhaltung der Gebrauchsanleitungen des Herstellers voraus Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms Ihren Arzt um eventuelle Einschr nkungen in Bezug auf den Gebrauch des Ger ts zu bestimmen Bei bestimmten k rperlichen Konditionen ist der Gebrauch des Ger ts nur unter strenger fach rztlicher Aufsicht erlaubt Falls Sie sich w hrend des Trainings pl tzlich unwohl f hlen Benommenheit Druck oder Schmerzen in der Brust usw unterbrechen Sie die bung sofort und konsultieren Sie einen Arzt Tritt w hrend einer bung ein etwa 5 Sekunden langes akustisches Signal auf
13. el nivel de dificultad disminuye para iniciar la recuperaci n 302 Bike Forma Manual para el usuario 3 6 Test de fitness La tecla permite iniciar el test de fitness test submaximal apto para usuarios con un nivel medio o bajo de entrenamiento Para realizar el test hay que llevar puesto el puls metro Mientras el equipo est en modo de Espera pulse la tecla Para programar el test y calcular los resultados el equipo solicita la edad el peso corporal y el sexo al detectar las pulsaciones Introduzca con las teclas num ricas la edad y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar Introduzca con las teclas num ricas el peso corporal y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar see egipen Pulse la tecla num rica 1 para seleccionar hombre o la tecla 2 para seleccionar mujer A continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar La configuraci n del ejercicio ha terminado puede iniciar el test al escuchar la se al ac stica 3 6 Test de fitness 303 Fr A A En Fr De El test de fitness est compuesto por tres fases 1 una fase de calentamiento de 90 segundos a 50 Watt Sp 2 una fase de test de aproximadamente 3 minutos con frecuencia card aca constante fase 1 3 una fase de test de aproximadamente 4 minutos con frecuencia card aca constante al 75 de la FC m xima te rica fase 2 El cuadrante del objetivo visualiza el tiempo de forma incremental
14. el valor del objetivo 60 calor as y de la frecuencia card aca 135 pulsaciones Bike Forma Manual para el usuario EEE En Acontinuaci n el equipo emite una se al ac stica para indicar que es posible Fr iniciar el entrenamiento En adelante el equipo se comportar como si el De ejercicio hubiera sido seleccionado y programado desde el panel de mandos sp Al terminar el ejercicio se visualiza un mensaje para indicar si el ejercicio realizado era el ltimo de la serie memorizada en la llave TGS o en la tarjeta inteligente o si hay m s ejercicios Si lo desea puede realizar el ejercicio y a continuaci n memorizar los resultados en la llave TGS o en la tarjeta inteligente aunque no est previsto en la ficha de entrenamiento a menos que la llave TGS est inhabilitada v ase el apartado 3 12 introduzca la llave TGS o la tarjeta inteligente en el lector y seleccione el ejercicio con las teclas del panel de mandos Obien seleccione el ejercicio con las teclas del panel de mandos y despu s introduzca la llave TGS o la tarjeta inteligente en el lector durante el entrenamiento o la recuperaci n Si utiliza la llave TGS o la tarjeta inteligente dispone tanto de los entrenamientos seleccionables con las teclas de funci n del panel de mandos como del test de entrenamiento con potencia constante 3 8 Entrenamiento con llave TGS y tarjeta inteligente 315 A DU W _ _ bFD cZE Ez ee En Fr
15. n del equipo Los equipos conectados a las interfaces anal gica y digital deben estar certificados de acuerdo con lo establecido en las normas IEC es decir IEC 60950 para equipos inform ticos e IEC 60601 1 para aparatos m dicos el ctricos Todas las configuraciones de los sistemas han de ser conformes con la norma IEC 60601 1 1 Toda persona que conecte un aparato a la entrada o a la salida de la se al configura un sistema m dico y por tanto es responsable de la conformidad de dicho sistema con los requisitos de la norma IEC 60601 1 1 En caso de duda consultar con el servicio de asistencia t cnica o con el representante local 1 2 Descripci n del equipo 259 En Fr De Advertencia Lea atentamente las etiquetas autoadhesivas contienen informaci n sobre posibles riesgos y peligros TECHNOGYM S p A Gambettola FC ITALY BIKE FORMA D7253LN 90 250V ac 50Hz 0 25 A Max 110 120V ac 60Hz EN 9 MAN TECHNOGYM 157 5 SA Fuse 2 x 3 15A F C FAC ID 09800 classe BF IE CAUTION do not connect a devite with load exceeding 7 A ATTENTION ne jamais brancher un dispositif avec une charge sup rieure a 7A ATTENZIONE non collegare un dispositivo con carico superiore a 7 A D La etiqueta del bastidor que est debajo del panel de mandos contiene las caracter sticas el ctricas E La etiqueta del cable de alimentaci n contiene las caracter sticas el ctricas F Laetiqueta q
16. n pulse ENTRAR para confirmar y continuar 312 Bike Forma Manual para el usuario 3 ne S gets 200 0 00 toduzca un valor lee ENTR E para terminar Al finalizar una fase tiene dos opciones introducir el valor del objetivo de la siguiente fase seguido de la potencia o del porcentaje de frecuencia card aca y a continuaci n seguir programando otras fases de O pulsar ENTRAR para terminar la programaci n y guardar el perfil Ahora puede visualizar el perfil personalizado junto con los seis perfiles predefinidos al pulsar la tecla a 3 7 Entrenamiento con perfiles 313 Fr De 3 8 Entrenamiento con llave TGS y tarjeta inteligente Con la llave TGS yla tarjeta inteligente no es necesario cargar los datos personales y los par metros del ejercicio cada vez porque quedan memorizados en estos dispositivos Para comenzar el ejercicio es suficiente introducirla llave TGS ola tarjeta inteligente en el lector en el cuadrante del objetivo aparecer en primer lugar el nombre del usuario y despu s eltipo de ejercicio previsto en la ficha de entrenamiento A 2ELBE EM Por ejemplo si est previsto un ejercicio GOAL con una nica fase el equipo muestra el valor del objetivo distancia de 30 km y el nivel de dificultad EJERCICIO CPR POR CALOR AS 314 Si est previsto un ejercicio CPR con varias fases el equipo muestra el tipo de objetivo calor as y luego al iniciar cada fase
17. por ejemplo el cable de alimentaci n y el interruptor 1 0 de sustancias l quidas para evitar el riesgo de descargas el ctricas No deposite objetos sobre el bastidor o el panel de mandos Utilice s lo accesorios recomendados por el fabricante en caso contrario se podr a da ar el equipo Mantenga Bike Forma en buen estado Si detecta partes desgastadas p ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym No intente realizar operaciones de mantenimiento distintas de las descritas en este manual Antes de empezar cada ejercicio compruebe que su posici n es correcta y que ninguna pieza del equipo obstaculiza el movimiento de sus miembros Utilice zapatillas y prendas de entrenamiento adecuadas no utilice prendas anchas Si tiene el pelo largo rec jaselo No acerque prendas o toallas a las partes en movimiento Desarrolle su sesi n de entrenamiento en funci n de su estado de salud y caracter sticas f sicas empiece con cargas que exijan poco esfuerzo No entrene en exceso ni hasta el agotamiento Si nota dolor o s ntomas an malos interrumpa inmediatamente el entrenamiento y consulte a un m dico Seguridad personal 251 naciones t cnicas Infor A A En Fr De y del equipo 11 Identificaci n del fabricante Nombre y direcci n del fabricante Descripci n del producto Caracter sticas el ctricas Clase a la que pertenece el equipo Marca CE de conformidad N mero de se
18. w hlen 3 7 1 Voreingestellte Profile Die voreingestellten Profile sind ver nderbare bungen die durch eines der drei Ziele bestimmt werden Dauer Entfernung oder Kalorienverbrauch Der Zielwert wird bei der Einstellung der bung festgelegt und ist w hrend des Trainings mit den entsprechenden Tasten ver nderbar Beim Profiltraining wird die benutzerspezifische Schwierigkeitsstufe auf der Grundlage des Fitnesstests eingestellt Es ist daher sinnvoll zuvor den Fitnesstest durchzuf hren Beim Profiltraining wird kein Brustgurt ben tigt Nach dem Dr cken der Taste aa w hlen Sie bitte ein Profil Profil w hlen dit Dr ckt man die einem Profil entsprechende numerische Taste von 1 bis 6 so wird im Zielanzeigenfeld das dazugeh rige H henprofil dargestellt Profil 1 Profil 4 Profil 2 Profil 5 Profil 3 Profil 6 226 Bike Forma Benutzerhandbuch eee En Jede Reihe des H henprofils entspricht einem Step dessen Dauer wiederum Fr 1 12 des gesamten Zielwertes entspricht Die H he der Reihen ist proportional De zum Schwierigkeitsgrad der bung Anhand der Taste ENTER best tigen Sie die Wahl des angezeigten Profils Sp Nachdem Sie eines der Profile gew hlt haben m ssen Sie Ziel und Zielwert eingeben GOAL wehbe Dr cken Sie die dem gew nschten Ziel entsprechende GOAL Taste Entfernmunge km SES Geben Sie anhand der numerischen Tasten den Zielwert ein dr cken Sie dann ENTER um zu bestatige
19. 2 EN 61000 3 2 EN 61000 3 3 EN 957 1 EN 957 5 class SA Class CE 1 2 Description of the equipment 15 1 2 2 Main components 16 Bike Forma User s manual u on Q Control panel controls all available functions from setting up workout programs to viewing messages and related workout information Handlebar can be held by the user during the workout There are two comfortable elbow pads 10 Saddle adjustable height Saddle pillar height adjustable saddle support Transmission belt transmits motion from the pedals to the electromagnetic brake Pedals with adjustable straps for a more stable foot position Bases support the equipment frame and components Reading stand for standing magazines or books on Tray for standing the water bottle or other useful items on during the workout 1 2 Description of the equipment Fr De Sp 1 Fr 1 2 3 Accessories The supplied accessories are contained in the Service Box 18 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Setofwrenches User s manual Warranty certificate CEE power supply cable with SH socket CEEextension cable Cloth for cleaning 10A German type adapter Two replacement fuses 2 x 3 15 A F Chest band with transmitter for heart rate monitor Service box containing some of the accessories Optional TGS key reader 21 for storingthe user s personal training programs specially ta
20. AA A En Fr L tablissement de l exercice est termin un signal sonore vous avise qu il est De possible de commencer a p daler Sp Pendant l exercice la rampe du goal s illumine de mani re proportionnelle de gauche a droite jusqu a couvrir toute la valeur de l objectif d finie la valeur num rique de l objectif est indiqu e progressivement dans le cadran du goal et alterne avec les informations relatives l objectif qui n a pas t s lectionn depuis combien de temps l exercice a commenc combien de calories ont d j t br l es quelle distance a d j t parcourue CALORIES DIS TAHOE Lorsque le palier change le profil entier est visualis dans le cadran du goal et le nouveau palier clignote pendant quelques secondes Sont actives les touches ARRETet PAUSE les touches pour modifier le niveau de difficult qui modifient le niveau dans les profils a puissance constante et la fr quence dans les profils de type CPR si valid es de cette facon voir paragraphe 3 12 La modification ne se r percute pas sur le palier simple mais sur les param tres du profil entier les touches pour modifier la valeur de l objectif La modification ne se r percute pas sur le palier simple mais sur les param tres du profil entier Le niveau de difficult diminue pour la d tente en fin d exercice 150 Bike Forma Manuel de l utilisateur 3 7 3 Programmation des profils personnalis s La frappe de
21. Gambettola Tel 0547 56047 Fax 0547 650505 UNITED KINGDOM Technogym UK Ltd Suite G4 Doncastle House Doncastle Road Bracknell Berkshire RG12 8PE Tel 01344 300236 Fax 01344 300238 BENELUX Technogym Benelux B V Vareseweg 110 3047 AV Rotterdam The Netherlands Tel 010 4223222 Fax 010 4222568 ALTRI PAESI OTHER COUNTRIES AUTRES PAYS Technogym International B V Manno Branch Via Cantonale Galleria 2 6928 Manno Switzerland Tel 41 91 6108600 Fax 41 91 6001405 FRANCE Technogym France S a r l 4 Rue Nieuport B P 109 78143 VELIZY CEDEX Tel 01 34582585 Fax 01 34582588 U S A Technogym USA Corp 830 Fourth Avenue South Suite 300 Seattle WA 98134 Tel 0206 6231488 Fax 0206 6231898 DEUTCHLAND Technogym GmbH Im Geisbaum 10 63329 Egelsbach Tel 06103 201240 Fax 06103 2012410 ESPANA Technogym Trading S A Parc De Negogis Mas Blau Ed Oceano C Garrotxa 10 12 08820 El Prat De Llobreget Barcelona Tel 0034 93 479 1720 Fax 0034 93 370 4736
22. Utilice el portaobjetos No acerque al equipo toallas o prendas de vestir que puedan engancharse en las partes m viles N Peligro Por el equipo circula alta tensi n Por ello solamente el personal autorizado puede desmontar la protecci n El dise o del equipo cumple con todos los requisitos de seguridad para las personas Sin embargo algunas de sus partes pueden representar una fuente de riesgo residual Se aconseja trabajar con atenci n para evitar el peligro de aplastamiento de los brazos o las piernas 2 1 Advertencias para usar el equipo correctamente 279 A Ca lt lt a a u _ _z_z_ _ r zoo En Fr Ise Advertencia De El fabricante Technogym s p a es responsable del equipo s lo si el equipo se utiliza conforme al uso especificado Sp el usuario ha le do atentamente todos los apartados del manual el lugar de instalaci n cumple los requisitos indicados en el manual del usuario la instalaci n el ctrica es conforme a la norma del pa s en el que se utiliza el equipo lainstalaci n el mantenimiento o la regulaci n han sido realizados por personal cualificado o autorizado por Technogym el responsable del gimnasio ha instruido al usuario en el uso correcto del equipo la ropa de deporte que se utiliza es adecuada sobre el equipo no hay toallas u otros objetos 280 Bike Forma Manual para el usuario 2 2 C mo encender y apagar el equipo
23. and the workout if there is no heart rate signal from the chest band 3 13 Other control panel messages 83 Be Sul MENS Scrolls during exercises in constant heart rate mode if there is no heart rate Sp signal from the chest band for 100 consecutive seconds The exercise becomes a Goal type exercise keeping the same goal Scrolls during exercises performed with the heart rate monitor ifthe heart rate reading exceeds 90 of the theoretical maximum value The same as smartcard empty depending on the reading device installed on the equipment Signals that there are no workout programs on the TGS key or smartcard nou Po pofa d of hi ptm eduipment not included in the Tis key Scrolls if the workout program refers to equipment other than that stored on the TGS key The exercise can still be performed however and the results saved on the TGS key or smartcard making the selection with the keys on the control panel 84 Bike Forma User s manual Table des mati res INFOQUCHONE tried EN E E S 88 Consignes de s curit importantes uresesesnensnesnsnsnennnesnsnsnennnnsnsennennnnsnne 89 Pr cautions personnelles uns 91 1 Informations techniques ronca din ios 93 1 1 Identification du fabricant et du mat riel s s s 94 1 2 Description de l appareil iseseisana 95 1 2 1 Caract ristiques techniques Lennon 95 1 2 2 l ments principaux nn 96 1 2 3 Accessoires neun 98 1 2 4 Dispositifs de s curit et t
24. de mandos Para utilizar el equipo con las teclas de funci n Si las teclas de funci n est n inhabilitadas el equipo s lo puede utilizarse introduciendo la llave TGS o la tarjeta inteligente GUNES lia Para restablecer la configuraci n original del equipo Para formatear la llave TGS o la tarjeta inteligente en modo Plug amp Play 322 Bike Forma Manual para el usuario En 3 13 Otros mensajes que aparecen en el panel de mandos sp equipo est bloqueado En caso de aver a p ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym v ase el apartado 1 6 Si al programar un ejercicio la duraci n introducida supera la duraci n m xima introducida en el men de configuraci n v ase el apartado anterior el equipo visualiza un mensaje que indica la necesidad de reducir el valor Puede aparecer al introducir la duraci n en los ejercicios GOAL y CPR por tiempo DUEBCI N MAXIM 860T0Da Si durante los ejercicios que tienen como objetivo el consumo de calor as o la distancia o los ejercicios en los que no se ha configurado el tiempo se alcanza la duraci n m xima introducida en el men de configuraci n v ase el apartado anterior el ejercicio se interrumpe y empieza la fase de recuperaci n Puede aparecer en los ejercicios GOAL o CPR por calor as y por distancia y en el Quick Start se el puls metro En los ejercicios con pulsaciones constantes y en el test indica la ne
25. des Trainings das Signal f r die Herzfrequenz ber einen Zeitraum von mehr als 100 Sekunden aus so wird das CPR Training zum ZIELTraining wobei dasselbe Ziel Zeit Kalorien oder Entfernung beibehalten wird Foes Alla BRD Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab 222 Bike Forma Benutzerhandbuch 3 6 Fitnesstest Anhand der Taste E k nnen Sie den Fitnesstest beginnen der in seiner Eigenschaft als Submaximaltest auch f r einen wenig oder mittelm ig trainierten Benutzer geeignetist Zur Durchf hrung des Tests muss der Brustgurt angelegt werden W hrend sich das Ger t in Stand by befindet dr cken Sie die Taste E Um den Test einzugeben und die Ergebnisse zu berechnen geben Sie nach dem Ermitteln der Herzfrequenz bitte Ihr Alter Ihr Gewicht und Ihr Geschlecht ein Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Alter ein Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren Geuicht ke FH Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren Geschlecht cel Fees Dr cken Sie die numerische Taste 1 f r m nnlich oder die numerische Taste 2 f r weiblich Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren Die Eingabe des Trainings ist beendet Ein akustisches Signal weist darauf hin dass mit dem Test begonnen werden kann 3 6 Fitnesstest 223 A A En Fr Der Fitnesstest besteht aus
26. dispositif avec une charge sup rieure a 7A ATTENZIONE non collegare un dispositivo con carico superiore a 7 A D The label affixed to the frame under the control panel states the electrical specifications E The label for attachment to the power supply cable states the electrical specifications forthe cable F The label next to the main switch states the electrical current limit 20 Bike Forma User s manual 1 3 Installation 1 3 1 Place of installation To ensure that exercising with Bike Forma is easy safe and effective the place where it is used should comply with certain specific requirements in particular before choosing the place where the equipment will be installed please ensure that the following conditions are satisfied temperature between 10 C and 25 C enough air is circulating to keep humidity to between 20 and 90 during exercise lighting good enough to make the area a safe and relaxing place to exercise in plenty of free space around each item of equipment that the floor is flat stable and vibration free and strong enough to bear the weight of the equipment plus user If the equipment is installed in a public place of entertainment its location must comply with all the suitability requirements laid down in current legislation on this matter Equipment not suitable for use in the presence of anaesthetic mixtures inflammable in air oxygen or nitrous oxide In orde
27. eine bessere Stabilit t des Fu es mit regulierbaren Riemen ausgestattet St tzen Tragen den Ger terahmen und die dazugeh rigen Teile Lesehalter Erm glicht das Auflegen von Zeitschriften oder B chern zumLesen Trinkflaschenhalter Zur Aufbewahrung der Trinkflasche oder anderer Gegenst nde w hrend des Trainings 1 2 Beschreibung des Ger ts En Fr Sp 177 En Fr Sp 1 2 3 Zubeh r Die mitgelieferten Zubeh rteile befinden sich in der Service Box 178 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Schl sselsatz Benutzerhandbuch und Wartung Garantieurkunde CEE Netzkabel mit Stecker vom Typ SH CEE Netzkabel Verl ngerung Reinigungstuch Deutsche Reduktion 10A Ersatzsicherungen 2 x 3 15 A F Brustgurt f r Herzfrequenzmesser Service Box mit einem Teil des Zubeh rs Als Optional ist das TGS Leseger t 21 erh ltlich das die Speicherung von individuellen Trainingsprogrammen erm glicht die auf der Grundlage der spezifischen Erfordernisse und Ziele des Benutzers ausgearbeitet werden Bike Forma Benutzerhandbuch 1 2 4 Sicherheitsvorrichtungen und schilder A Feste Schutzverkleidungen Verhindern den Zugang zum Innenbereich B Signaltongeber Weist den Benutzer auf das Einschalten des Ger ts den Beginn bzw das Ende einer bung oder eine erh hte Herzfrequenz hin C Hauptschalter Dient dem Ein und Ausschalten des Ger ts An die ana
28. ejercicio resultante del test y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar 3 7 Entrenamiento con perfiles 307 En Fr A Peligro De No es aconsejable realizar el ejercicio en un nivel de dificultad superior al indicado por el test de nivel Sp Verifique que la frecuencia card aca no est por encima del 90 de la m xima para calcularla v ase el apartado 2 3 para su visualizaci n v ase el apartado 3 1 La configuraci n del ejercicio ha terminado puede empezar a pedalear al escuchar la se al ac stica Durante el ejercicio el arco del objetivo se enciende en forma proporcional de izquierda a derecha hasta agotar todo el valor del objetivo introducido el cuadrante muestra el valor num rico del objetivo de forma ascendente altern ndolo con las informaciones del objetivo no seleccionado tiempo de ejercicio consumo de calor as distancia recorrida cM Al cambiar la fase se visualiza el perfil completo en el cuadrante del objetivo y la nueva fase parpadea durante unos segundos Est n habilitadas las teclas STOP y PAUSA las teclas para modificar el nivel de dificultad la modificaci n afecta a los par metros de todo el perfil y no a una sola fase las teclas para modificar el valor del objetivo la modificaci n afecta a los par metros de todo el perfil y no a una sola fase Alterminar el ejercicio el nivel de dificultad disminuye para iniciar la recuperaci n 308 Bike Forma Manual par
29. en relaci n con el tipo de ejercicio que se desea practicar y las condiciones de uso que el fabricante ha previsto Antes de comenzar una rutina de entrenamiento es importante hacer un chequeo m dico para detectar eventuales limitaciones en el uso del equipo En determinadas condiciones f sicas el usuario no puede utilizar el equipo sino bajo la supervisi n de un m dico especialista Si siente alg n tipo de malestar durante el entrenamiento mareo dolor en el pecho etc interrumpa inmediatamente los ejercicios y consulte a un m dico Si durante el ejercicio se oye una se al ac stica de 5 segundos y aparece el mensaje Atenci n F C ELevapa significa que las pulsaciones son demasiado altas y es necesario ralentizar el ritmo del ejercicio El entrenamiento incorrecto o excesivo puede provocar lesiones Los ni os s lo pueden utilizar el equipo bajo la supervisi n de un adulto Advertencia Antes de iniciar cualquier tipo de ejercicio es conveniente leer atentamente el manual y familiarizarse con los mandos del equipo 278 Bike Forma Manual para el usuario En Antes de empezar cada ejercicio compruebe que su posici n es correcta y Fr que ninguna pieza del equipo obstaculiza el movimiento de sus miembros De No ponga los pies debajo de las partes en movimiento durante el ejercicio sp No acerque las manos a las partes en movimiento durante el ejercicio No apoye bebidas ni l quidos en el equipo
30. finis par un des trois objectifs la dur e la distance ou la d pense de calories La valeur de l objectif est fix e en phase de programmation de l exercice et peut tre ensuite modifi e en cours d exercice avec les touches correspondantes Dans l entra nement avec profils le niveau de difficult propre a l utilisateur est g r ll est donc conseill d avoir effectu au pr alable le test de fitness Lentrainement avec les profils nexige pas l utilisation du cardio fr quencem tre La frappe de la touche d di e aa propose le choix d un profil Si l on appuie sur la touche num rique correspondant a un profil de 1 a 6 le cadran du goal pr sentera le profil s lectionn Profil 1 Profil 4 Profil 2 Profil 5 Profil 3 Profil 6 146 Bike Forma Manuel de l utilisateur En Chacune des colonnes du profil correspond un palier dont la dur e est gale Fr 1 12 de la valeur totale de l objectif La hauteur des colonnes est De proportionnelle au niveau de difficult de l exercice La touche ENTREE confirme le choix du profil affich Sp Apr s avoir choisi un des profils s lectionner l objectif et en indiquer la valeur Taper au bloc num rique la valeur de l objectif puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer Taper au bloc num rique l ge puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer Taper au bloc num rique le poids puis appuyer sur ENTREE pour confir
31. fr quence cardiaque Les crit res choisis pour trouver l indice de performance permettent de confronter les r sultats de sujets d ges diff rents En tout cas il est conseill de comparer les r sultats obtenus entre plusieurs exercices effectu s par un m me individu ou entre des exercices faits par des individus diff rents en entrainements d intensit et de dur e gales Valeur IP Appr ciation Jusqu a 10 Insuffisant de 11 20 Suffisant de 21 30 Bon de 31 40 Tr s bon 40 et plus Excellent 3 11 Indice de performance 159 AA A En De Sp 3 12 Menu de configuration Pour personnaliser la configuration du logiciel avec l appareil en stand by appuyer simultan ment sur les touches num riques 3 6 9 puis entrer le mot de passe 2406 avec la s quence de touches num riques et enfin confirmer avec ENTREE Si le mot de passe est incorrect l appareil revient imm diatement en stand by Les messages du menu de configuration comprennent deux parties dans la premiere partie est inscrite la d nomination du param tre dans la deuxi me partie sont inscrites les options du param tre Pour passer d un message a l autre appuyer sur la touche du niveau de difficult pour r afficher le message pr c dent appuyer sur la touche du niveau de difficulte Pour d rouler les options de chaque param tre appuyer sur les touches ou e Pour s lectionner une des options et continuer appuyer sur
32. gt ime eart rate Vevereu transmitter for the precision monitoring of the heart There must be no more than one transmitter in the reception range otherwise the receiver may receive different signals at the same time and give incorrect heart rate readings If there are several equipment units with heart rate receivers in the same area the recommended minimum distance between them is 80 cm Heart rate readings will not be accurate near electromagnetic radiation sources TVs cellphones etc Should you have any doubts about the accuracy of the readings contact the Technical Support Service 2 3 Monitoring the heart rate 43 Fr The following table shows the optimum heart rate levels in relation to age and De the goal to be achieved Theoretical maximum heart rate 100 is calculated on the basis of age using the formula 220 age Sp Heart rate per minute 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Age Area reserved to competitive athletes workouts requiring a doctor s certificate Aerobic zone with a primarily cardio circulatory component keep heart rate between 70 and 90 Aerobic zone primarily using fats as an energy source keep heart rate between 60 and 70 Zone of little training interest To read the graph simply find your age on the horizontal axis and scan up the vertical until you reach the 60 70 and 90 values Aerobic exercise performed at a heart rate between 60 and 70 mainly burns
33. l exercice la rampe du goal s illumine de mani re proportionnelle de gauche droite jusqu couvrir toute la valeur de l objectif d finie dans la cl TGS ou la carte puce la Valeur num rique de l objectif est indiqu e progressivement dans le cadran du goal et alterne avec les informations relatives l objectif qui n a pas t s lectionn depuis combien de temps l exercice a commenc combien de calories ont d j t br l es quelle distance a d j t parcourue 156 Bike Forma Manuel de l utilisateur Sont actives les touches correspondant au niveau de difficult lestouches ARRET et PAUSE les touches pour modifier la valeur de l objectif Le niveau de difficult diminue pour la d tente en fin d exercice 3 9 Entrainement a puissance constante 157 En Hi 3 10 lentramement en mode Plug amp Play Sp La modalit Plug amp Play permet de m moriser l exercice ex cut dans la cl TGS ou dans la carte a puce sans le systeme TGS La cl TGS carte puce doit tout d abord tre format e dans le menu de configuration de Putilisateur voir le paragraphe 3 12 ce formatage n est pas compatible avec le Wellness System S lectionner et configurer un exercice au moyen des touches du panneau de commande puis ins rer apr s le lancement de l entra nement la cl TGS ou la carte puce dans le lecteur TGS pr vu a cet effet Le type d exercice ex cut est ainsi m moris II suffira
34. la touche sa propose le choix d un profil pour l entra nement s lectionner le profil 0 2 Appuyer en m me temps sur les touches num riques 3 6 9 pour passer a la gestion des profils personnalis s Taper au bloc num rique le num ro du profil m moriser puis appuyer sur ENTREE pour confirmer Si l on tape un num ro correspondant a un profil d j m moris e au pr alable tale profilo rappresentato nel quadrante del goal si l on proc de le profil pr c demment m moris sera alors cras appuie zur pour la puissance E pour le CPR diezi 2 Appuyer sur la touche num rique 1 pour programmer un profil puissance constante ou bien sur la touche num rique 2 pour programmer un profil fr quence cardiaque constante s lectionner Vobdecti TEMPS ou DISTANCE Appuyer sur la touche GOAL associ e l objectif atteindre Suit la programmation de chaque palier pour chacun des paliers il faut d finir des param tres diff rents suivant le type de profil choisi 3 7 Entra nement avec les profils 151 De Sp AA A En e Pour le profil puissance constante d finir la valeur du GOAL choisi et la De puissance Sp Taper au bloc num rique la valeur de l objectif puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer Taper au bloc num rique la puissance pour le premier palier puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer e Pour le profil de type
35. pendant 3 minutes cons cutives pendant l exercice si le cardio fr quencem tre a t utilis au moins pendant 3 minutes cons cutives pendant l exercice mice mater UE Lors de la d tente il est possible d ins rer la cl TGS ou la carte puce dans le lecteur appropri pour m moriser les r sultats de l exercice peine termin 3 3 D tente 137 En I 34 Entra nement objectifs a Temps Calories Distance Avec les touches GOAL enfonc es l appareil tant en stand by il est possible de s lectionner un exercice dont le seul param tre d finir avant son d but sera la dur e totale exprim e en temps les calories a br ler ou la distance a parcourir Appuyer sur la touche associ e l objectif atteindre be mim 15 distance km SES Taper au bloc num rique la valeur de l objectif puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer Un signal sonore vous avise du d but de l exercice et il est alors possible de commencer tout de suite p daler Les valeurs d ge et de poids sont initialement m moris es ensuite vous devrez entrer le poids pour le calcul exact de la d pense de calories 138 Bike Forma Manuel de l utilisateur gids ke pe Taper au bloc num rique le poids puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer Sp Si aucune donn e n a t saisie la d pense de calories sera calcul e en fonction d un poids m moris Pendant l ex
36. pratiqu e avec une fr quence cardiaque comprise entre 60 et 70 est caract ris e par un pourcentage pr dominant des graisses dans le rep rage desfili res nerg tiques Dans l activit a robie pratiqu e avec une fr quence cardiaque comprise entre 70 et 90 c est l l ment cardio vasculaire qui pr domine Bike Forma Manuel de l utilisateur Par exemple si un sujet de 30 ans veut br ler les graisses superflues il doit garder la fr quence cardiaque pendant l exercice entre 114 60 et 133 70 si au contraire il d sire am liorer la capacit cardio respiratoire il doit maintenir la fr quence entre 133 70 et 171 90 A Attention Il est tr s important que durant l entrainement le rythme cardiaque ne d passe jamais le 90 du rythme maximum des pulsations a moins qu il ne s agisse de professionnels Avertissement Le cardio fr quencem tre a pour seule fonction d afficher les pulsations pendant l exercice et il exclut toute utilisation diagnostique caract re m dical il ne sert donc pas relever des anomalies ou des probl mes cardiaques La fr quence cardiaque indiqu e sur l cran a en effet valeur purement indicative et elle ne doit pas tre consid r e comme d finitive Y CPR SYSTEM 2 3 Mesure de la fr quence cardiaque 125 En J De Sp En De Sp 126 24 R glages R glage de la selle Monter sur la sell
37. s p a en Italia y en otros pa ses La denominaci n Llave TGS se refiere a la marca que se reproduce mi a la derecha Copyright Technogym s p a julio 2003 Technogym se reserva el derecho a modificar sin preaviso tanto sus productos como la documentaci n de los mismos User s Manual 5 Manuel de l utilisateur 85 Benutzerhandbuch 165 Manual para el usuario 245 Contents IMtTOUCTION scsi ris E EEE E Important safety instruction Personal SE sise 1 Technical information 0000000oeoeeeoeesssessssssssssssso 1 1 Manufacturer and equipment identification 1 2 Description of the equipment neeeeeneen 1 21 Technical data tios dla 1 2 2 Main components 1 2 3 ACCOSSOMES anne 1 2 4 Safety devices and labels sn 1 3 Installation sssi siteisiin 1 3 1 Place of installation 1 3 2 Unpacking u eek 1 3 3 Moving the equipment 1 34 evelind nern doute 1 3 5 Electrical connection 1 3 6 Grounding instructions 1 3 7 Electrical connection to another device 1 4 Maintenance nr 1 4 1 Routine Maintenance ins Contents 5 Fr De Sp FF 1 4 2 Special maintenance mice 29 De Adjusting the play on the saddle support tube s sssssssssssssssssssrssrresess 29 Changing the fuses se ssssssssssssssre
38. sanitation 36 Bike Forma User s manual En Fr De Sp 2 1 Precautions for safe use A Danger Bike Forma is to be used solely for its intended purpose i e as a cycle ergometer Any other use of the equipment is to be considered improper and therefore dangerous The equipment can be used only after having a medical check up referred to the intended type of exercise and in compliance with the conditions of use laid down by the manufacturer Before starting a workout program consult a doctor for advice on any limits to observe when using the equipment Persons with specific physical complaints may use the equipment only under the strict supervision of a doctor specialised in that particular area Should you feel unwell during training dizziness chest pain etc stop exercising immediately and consult a doctor If the beep sounds for about 5 seconds during exercise and the message HIGH HEART RATE appears your heart rate is too high and you should slow down the exercise Incorrect or excessive exercise may cause physical harm Do not allow children unsupervised access to the equipment Warning Before starting any exercise you are advised to read the whole manual thoroughly and get to know the equipment s controls 38 Bike Forma User s manual At the beginning of each exercise make sure you are in the correct position and that none of the parts of the equipment are in your way Do not put y
39. secondes l exercice passera du type CPR au type GOAL sans toutefois modifier l objectif temps calories ou distance Pato BUN SSeS Le niveau de difficult diminue pour la d tente en fin d exercice 142 Bike Forma Manuel de l utilisateur 3 6 Test de fitness La touche permet de d marrer le test de fitness un test de type sous maximal adapt aussi un sujet peu ou moyennement entra n ll faut porter la ceinture thoracique pour effectuer le test Avec l appareil en stand by appuyer sur la touche E Pour d finir le test et calculer les r sultats saisir l ge le poids et le sexe apr s avoir mesur la fr quence cardiaque Taper au bloc num rique l ge puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer poida kg Fi Taper au bloc num rique le poids puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer Appuyer sur la touche num rique 1 pour s lectionner le sexe masculin ou sur latouche num rique 2 pour s lectionnerle sexe f minin Appuyer ensuite sur ENTREE pour confirmer et continuer L tablissement de l exercice est termin un signal sonore vous avise qu il est possible de commencer a p daler 3 6 Test de fitness 143 Sp AA A En F Le test de fitness se compose de trois phases De 1 une phase d chauffement d une dur e de 90 secondes 50 watts Sp 2 une phase de test d une dur e d environ 3 minute en mode CPR step 1 3 une deuxieme pha
40. si enfonc e deux fois r affiche le message pr c dent 3 1 Description du panneau de commande 133 134 Ecran num rique Sur l cran num rique peuvent tre visualis es toutes les valeurs num riques de l exercice en cours puissance exprim e en watts fr quence cardiaque exprim e en pulsations par minute vitesse exprim e en tours par minute revolutions per minute Bike Forma Manuel de l utilisateur Rampe et cadran du goal La rampe de LED s allume de gauche a droite en suivant la dur e de l entra nement jusqu couvrir la valeur de l objectif d finie La LED correspondant la portion de temps distance calories en cours clignote Pendant l exercice le type d objectif s lectionn est illumin l int rieur de la rampe Dans le cadran la valeur num rique de l objectif s lectionn qui avance par incr ment alterne avec tous les messages CET Les touches actives apr s la s lection d un objectif servent augmenter ou diminuer la valeur de l objectif s lectionn pendant l exercice En fonction du type de goal la valeur augmente ou diminue par paliers de 1 minute 0 1 km 10 calories chaque frappe de la touche ou plus rapidement si CALORIES DISTANCE latouche est maintenue enfonc e 3 1 Description du panneau de commande 135 AA mu_n zZ TEE Te En 3 2 Entra nement avec QUICK START De Sp Dans l entra nement lanc avec QU
41. sur ENTREE pour confirmer et continuer 140 Bike Forma Manuel de l utilisateur Taper au bloc num rique l ge puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer pode kg TE Taper au bloc num rique le poids puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer EI Taper au bloc num rique la valeur de fr quence cardiaque a maintenir constante pendant l exercice puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer L tablissement de l exercice est termin un signal sonore vous avise qu il est possible de commencer a p daler Pendant l exercice la rampe du goal s illumine de mani re proportionnelle de gauche droite jusqu couvrir toute la valeur de l objectif d finie la valeur num rique de l objectif est indiqu e progressivement dans le cadran du goal et alterne avec les informations relatives l objectif qui n a pas t s lectionn depuis combien de temps l exercice a commenc combien de calories ont d j t br l es quelle distance a d j t parcourue TEMPS 3 5 Entra nement fr quence cardiaque constante CPR 141 En Fr Sont actives De les touches correspondant au niveau de difficult pour modifier la valeur de la fr quence cardiaque d finie si valid es de cette fa on voir paragraphe Sp 3 12 les touches ARRET et PAUSE les touches pour modifier la valeur de l objectif Si aucun signal de fr quence cardiaque n est relev pendant 100
42. test first The heart rate monitor is not needed for profile workouts Whenthe dedicated key a is pressed youare prompted to select a profile select profile ii Press one of the number keys for profiles 1 to 6 and the goal dial play will show the altitude features of the corresponding profile Profile 1 Profile 4 Profile 2 Profile 5 Profile 3 Profile 6 66 Bike Forma User s manual Each column on the display corresponds to a step with a duration of 1 12 of the total goal value The height ofthe columns is proportional to the effort level De Press ENTER to confirm the selection of the displayed profile Sp After selecting one of the profiles select the goal and give the goal value RER TA 3 HE CH RE Press the key for the selected GOAL Type in the goal value with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed Type in the body weight with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed Type in the effort level based on the test result with the number keys then press ENTER to confirm and proceed 3 7 Profile workout 67 Fr N Danger De You are advised not to do the exercise at a higher effort level than that indicated by the level test Sp Always check that the heart rate is not greater than 90 of the maximum rate see section 2 3 for the calculation and section 3 1 for the display The programming of the exercise is now complete A beep sounds to si
43. the equipment to be used with the TGS key or smartcard If the TGS is not enabled the equipment can be used only with the control panel Allows the equipment to be used with the function keys Ifthe function keys are not enabled the equipment can be used only with the TGS key or smartcard DEFAULT CONFIG Resets all the initial settings that were on the equipment when it was first purchased om FORMAT PER To format the TGS key or smartcard in Plug amp Play mode 82 Bike Forma User s manual A En Fr De Sp 3 13 Other control panel messages the equipment is blocked If breakdowns occur contact the Technogym Technical Support Service see section 1 6 BE minutes Maz If when programming an exercise a maximum time is set that is greater than the maximum time in the configuration menu see previous section a message prompts the user to decrease the setting May appear when setting the time in GOAL CPR and time exercises TIME EXPIRED In exercises with calorie consumption or distance goals or in any exercises with no preset time if the maximum time setting in the configuration menu is reached see previous section the exercise stops and the cool down starts May appear in GOAL CPR calorie distance and QUICK START exercises et band In exercises in constant heart rate mode and in tests this message prompts the user to wear the chest band Scrolls both during the exercise
44. theoretical maximum heart rate step 2 The time is shown in the goal dial as it increases While you are reaching the heart rate required for each step the goal arc stays switched off On reaching the set heart rate the goal arc lights up from left to right until all the step time expires Only the STOP key is enabled for cancelling the test The test cannot be interrupted for a pause When the STOP key is pressed or if there is no heart rate signal for 100 consecutive seconds the test is cancelled then it ends without giving any result TEST CANCELLED 64 Bike Forma User s manual At the end of the test the effort level decreases for the cool down during which Fr the results are scrolled De Sp If the test has not been performed with the TGS key or smartcard the results cannot be saved 3 6 The fitness test 65 zzz er Fr De Sp 3 1 Profile workout With this key sa you can choose between 6 preset non modifiable profiles and between nine personal profiles saved by the trainer 3 7 1 Predefined profiles The predefined profiles are variable workouts defined on the basis of one of three goals time distance or calorie consumption The goal value is set in the programming stage and can be changed during the exercise with the corresponding keys Profile workouts are set at the effort level specified by the user calculated with the fitness test you are advised therefore to do the fitness
45. und erscheint die Meldung AcHtune HOHE H F bedeutet dies dass die Herzfrequenz zu hoch ist und die bung verlangsamt werden muss Falsches und bertriebenes Training kann zu Gesundheitssch den f hren Kindern ist der unbeaufsichtigte Zugang zum Ger t zu verwehren Achtung Lesen Sie bitte vor Beginn einer bung aufmerksam jedes Kapitel dieses Handbuchs und machen Sie sich mit den Bedienungselementen des Ger tes vertraut 198 Bike Forma Benutzerhandbuch Achten Sie zu Beginn jeder bung darauf dass Sie in der richtigen Position sitzen und dass Sie durch keine Teile des Ger ts behindert werden Die F e d rfen sich w hrend der Ausf hrung der bung nicht unter Bewegungselementen befinden Ber hren Sie w hrend der Ausf hrung der bung keine Bewegungselemente mit den H nden StellenSie keine Getr nke oder Fl ssigkeiten auf das Ger toderindessen N he Benutzen Sie stets den vorgesehenen Trinkflaschenhalter Halten Sie Kleidung oder Handt cher die in Bewegungselemente geraten k nnten vom Ger tfern A Gefahr Im Inneren des Ger ts herrscht Hochspannung Das Geh use darf daher nur von autorisiertem Personal entfernt werden Das Ger t wurde gem den einschl gigen Sicherheits und Gesundheitsschutzvorschriften entwickelt und hergestellt Dennoch verf gen die Ger te ber bestimmte Gefahrenzonen Es ist daher ratsam besonders auf die Vermeidung von Questschgef
46. utilisateur See En J De 1 3 5 Branchement lectrique Avant de brancher l appareil au r seau il faut s assurer que les caract ristiques de l installation lectrique r pondent la l gislation en vigueur V rifier les Sp caract ristiques de l alimentation principale sur l tiquette appos e sur le ch ssis sous le panneau de commande A Attention La prise de courant doit tre pourvue d une mise la terre Si ce n est pas le cas celle ci doit tre install e par du personnel sp cialis avant d effectuer le branchement lectrique de l appareil La prise murale doit tre situ e dans un endroit qui permette d enlever et de mettre la prise avec facilit et sans provoquer aucun danger Lorsque l on branche l appareil l interrupteur de l appareil doit tre sur la position O l appareil doit tre teint Brancher le cordon d alimentation d abord au connecteur de l appareil puis a la prise murale Avertissement Contr ler p riodiquement le cordon d alimentation 1 3 Installation 105 A ff CE En Fr 1 3 6 Instructions pour la mise la terre De Lappareil doit tre mis la terre En cas de dysfonctionnement ou de panne Sp la connexion a la terre fournit un parcours de r sistance minimum au courant lectrique de fa on r duire le risque de chocs lectriques L appareil a un c ble avec un conducteur et une fiche pour la mise la terre La fiche d
47. 0 y otros equipos conformes al protocolo CSAFE 266 Bike Forma Manual para el usuario _ _ _ _ _ RR neon En Fr De 14 Mantenimiento Advertencia Para garantizar el nivel de seguridad el equipo se ha de inspeccionar cada dos semanas para comprobar que no haya partes da adas o desgastadas Todas las operaciones de mantenimiento que no se describen en este manual deben ser realizadas por el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym 1 4 1 Mantenimiento ordinario Limpieza y cuidado del equipo Dentro de un gimnasio son muchas las personas que utilizan los equipos por ello es importante limpiarlos y respetar las normas b sicas de higiene Para limpiar el panel de mandos proceda del siguiente modo apague el equipo colocando el interruptor en la posici n 0 desconecte la clavija de alimentaci n del equipo de la toma de pared pase sobre el panel de mandos un pa o h medo pero no mojado Limpie todo el equipo una vez por semana apague el equipo y limpielo por fuera con una esponja h meda mueva el equipo y limpie el suelo con una aspiradora Evite el uso de productos qu micos o disolventes Advertencia Preste atenci n a no fregar con demasiada fuerza el panel de mandos las figuras y las etiquetas de instrucciones 1 4 Mantenimiento 267 En Fr De 268 Controles A Pos Peligro El mantenimiento peri dico las regulaci
48. 1 Angaben zu Hersteller und Ger t 174 1 2 Beschreibung des Gerats nement 175 1 2 1 Technische Spezifikationen ocoociccccicococnononcnconononconononnncnconcrcncncnnnnnnnos 175 1 2 2 Hauptbestandteile ereccion dabas seais tines 176 A cle ence etcetera meen eee 178 1 2 4 Sicherheitsvorrichtungen Und schilder ueee 179 1 3 Installationen asien ae ran 181 1 3 1 Install tions rt 4eme masses hin 181 1 3 2 AUSDACKENM a tirent teens 182 1 3 3 Verschieben des Ger tes usssseennnenenennneenenennnenennnn 183 1 3 4 Niveauregulierung ssssss sssssssssssssrrsssseseesstessterrssreesresreesressresseeresnteenres 184 1 3 5 Netzanschluss sn 185 1 3 6 Hinweise zur ETdUNO creci dansa eek 186 1 3 7 Elektrischer Anschluss an eine andere Vorrichtung 186 14 Wartung iii ii 187 1 4 1 Ro tinewart n uesseseenn nein ant dioss 187 Reinigung und Pflege des Ger ts neenennseneen 187 Kontrole ee 188 Inhalt 165 En Fr 1 4 2 Au erordentliche Wartung nn 189 De Spieleinstellung der Sattelhalterung ennsene 189 Auswechseln der Sicherungen eeseensnnnnenenennnnen 190 Sp 15 Leichtl sbare Probleme za mn era 191 1 6 Technischer Kundendienst u a 194 Mi as 195 1 8 Entsorgung ind 196 Entsorgung des Brustourts neuen 196 2 Der Gebrauch von Bike Forma 197 2 1 Ratschl ge zum korrekten Gebrauch des Ger ts 0 0
49. 6 Bike Forma User s manual Fr De Sp 14 Maintenance Warning The safety of the equipment is assured only on the condition that it is carefully inspected every two weeks for any signs of damage and or wear For maintenance operations not described in this manual consult the Technogym Technical Support Service 1 4 1 Routine maintenance Cleaning and looking after the equipment As the equipment is used in a sports centre by more than one person it should always be kept clean and free of dust in accordance with normal hygiene and sanitary rules To clean the control panel proceed as follows turn the equipment off by switching the switch to the 0 position unplug the equipment power cable from the wall socket clean the control panel with a damp but not wet cloth Every week clean the equipment completely withthe equipment turned off clean the external parts with a damp sponge move the equipment to one side so that you can vacuum clean underneath it Do not use chemical products or solvents Warning Do not rub too hard on the control panel and diagrams or on the written instructions on the stickers 1 4 Maintenance 27 Er De Sp Checks A Danger The routine maintenance adjustment and lubrication jobs must be performed by the Technogym Technical Support Service Before starting any job turn the equipment off by switching the switch to the 0 position and unplug the
50. CPR SYSTEM 2 3 La medici n de la frecuencia card aca 285 En Fr De En Fr De 286 24 Como regular el equipo para su uso Regulaci n del sill n S base al sill n y sujete el manillar en esta posici n verifique que las piernas est n completamente extendidas cuando el pedal est en la parte inferior Para subir el sill n tire hacia arriba sujet ndolo por el revestimiento para bajarlo tire del pomo A que hay debajo En el tubo del sill n hay un ndice graduado B anote la posici n del sill n en la ficha de entrenamiento Advertencia Si el sill n est demasiado alto o bajo el movimiento de las extremidades no es correcto y puede provocar dolores en distintas partes del cuerpo Regulaci n de las correas de los pedales Para regular las correas de los pedales extraiga la leng eta de regulaci n y col quela en el orificio m s adecuado para su pie Bike Forma Manual para el usuario SSS SS S208 Gg eS En Fr De 2 5 Posici n ergon mica Col quese sobre el sill n con el tronco hacia delante y la espalda recta y apoye las manos en los extremos del manillar con los brazos ligeramente flexionados Advertencia Evite las oscilaciones laterales Pedalee s lo si est sentado sobre el sill n 2 5 Posici n ergon mica 287 Software de Bike Forma eee En Fr De 3 1 Descripci n del panel de mandos TIEMPO CALOR AS
51. CPR il faut d finir la valeur du GOAL choisi et le pourcentage de la FC maximale th orique a maintenir constante palier d dur e min 5 Taper au bloc num rique la valeur de l objectif puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer Paka max F Taper au bloc num rique le pourcentage de la fr quence cardiaque maximale th orique qui devra tre atteinte et maintenue constante sur le palier appuyer ensuite sur ENTREE pour confirmer et continuer 152 Bike Forma Manuel de l utilisateur A la fin de chaque palier il est possible soit d entrer la valeur de l objectif du palier suivant suivie de la puissance ou du pourcentage de la fr quence cardiaque et ensuite de poursuivre avec la programmation d autres paliers soit d appuyer sur ENTREE pour terminer la programmation et sauvegarder le profil Le profil personnalis est pr sent disponible avec les autres six profils pr tablis lorsqu on appuie sur la touche sa 3 7 Entrainement avec les profils 153 Sp De Sp 3 8 Entramement avec la cl TGS et la carte puce La cl TGS et la carte puce liminent la n cessit de devoir saisir chaque fois les donn es personnelles et les param tres de l exercice du moment qu ils les m morisent Pour commencer l exercice il suffit d ins rer la cl TGS ou la carte puce dans le lecteur sur l cran appara tront le nom de l utilisateur puis le type d exercice p
52. EEE Te En Fr De 1 3 2 Desembalaje Bike Forma se Sp suministra montada envuelta en pl stico o cart n fijado a una paleta La elevaci n y transporte del embalaje se pueden realizar con medios de elevaci n adecuados siguiendo las instrucciones impresas en el embalaje Para proteger la seguridad de las personas y los bienes hay que valorar con atenci n qu equipos de elevaci n y transporte se deben utilizar en funci n del lugar de destino Como aparece indicado en el embalaje para desembalar el equipo hay que extraer las grapas met licas con las que el cart n est clavado en la paleta y luego levantar el cart n Inspeccionar el embalaje para asegurarse de que est intacto Para poder separar el material hay que quitar las piezas de fijaci n y apoyar en el suelo los componentes del embalaje es decir equipo Caja de servicio service box con todos los accesorios de serie Informaci n Se aconseja guardar el embalaje para poder reutilizarlo en caso de mudanza Advertencia El embalaje no se debe abandonar en el medio ambiente se debe manejar seg n la legislaci n local en materia de residuos s lidos urbanos 262 Bike Forma Manual para el usuario 1 3 3 Desplazamiento del equipo Fr Para mover el equipo de la paleta de embalaje al pavimento hay que levantarlo como se indica en la figura y deslizarlo hacia el suelo Esta operaci n debe ser realizada por al menos dos person
53. ENTREE quand l option d sir e est pr sente dans le cadran du goal Pour revenir en stand by maintenir enfonc e la touche EFFACER Si Pon appuie sur EFFACER dans quelque cran que ce soit toutes les modifications apport es jusqu ce moment l seront sauvegard es il n est pas possible de sortir sans sauvegarder ou enregistrer En cas d erreur il est possible de r tablir les valeurs initiales de Technogym avec d faut config voir plus loin Il est possible de modifier successivement les param tres suivants MA Pour s lectionner la langue des messages 160 Bike Forma Manuel de l utilisateur MESURE HM Pour choisir parmi les unit s de mesure kilom tres et kilogrammes KM ou bien mille et livres MILES DUREE MAM H Pour d finir une dur e maximale pour tous les exercices Appuyer sur ENTREE pour s lectionner la valeur programmer ce qui permet d entrer dans un autre menu de modification o la valeur programm e appara t dans le cadran de l objectif Taper au bloc num rique la nouvelle valeur puis appuyer sur ENTR E pour confirmer et revenir au menu principal de configuration Pour revenir au menu principal de configuration sans modifier la dur e maximale maintenir la touche EFFACER enfonc e DUEEE FALSE 136 Pour d finir la dur e de la pause apr s quoi l appareil revient en stand by Appuyer sur ENTREE pour s lectionner la valeur a programmer ce qui permet d entrer dans un aut
54. Herzfrequenz Anhand der Taste ENTER best tigen Sie die Wahl des angezeigten Profils Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Alter ein Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren E ko ri Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren 3 7 Training mit den voreingestellten Profilen 229 A A En Fr Die Eingabe der bung ist beendet Ein akustisches Signal weist darauf hin De dass sie nun beginnen k nnen in die Pedale zu treten Sp W hrend des Trainings leuchtet der Zielbogen proportional von links nach rechts auf bis der gesamte voreingestellte Zielwert angezeigt wird Der numerische Zielwert wird im Zielanzeigenfeld ansteigend angezeigt und wechselt mit den Informationsmeldungen zu nicht gew hlten Zielen ab Seit wann das Training begonnen hat wie viele Kalorien verbraucht wurden welche Entfernung bereits zur ckgelegt wurde KALORIEN 35 EMTPERMUMG LED EM Beim Wechsel des Steps wird das gesamte Profil im Zielanzeigenfeld dargestellt und der neue Step blinkt einige Sekunden lang Aktiviert sind die Tasten STOP und PAUSE die Tasten zur Ver nderung der Schwierigkeitsstufe die bei Profilen mit konstanter Leistung die Schwierigkeitsstufe und bei Profilen mit konstanter Herzfrequenz die Herzfrequenz ver ndern falls aktiviert Siehe Abschnitt 3 12 Die Ver nderung hat Auswirkungen auf die Einstellungen des gesamt
55. I PAUSE START The Wins Company I wwwitechnogym com A Touches de fonctions pour le choix du type d entra nement ou de test Si la touche est active la LED correspondante sera allum e Touches de commande manuelle B C Bloc ou clavier num rique D Ecran num rique E Rampe et cadran du goal 130 Bike Forma Manuel de l utilisateur Touches de fonctions pour lancer un entrainement avec une dur e d finie ou pour s lectionner la dur e comme objectif dans les entrainements de type CPR pour lancer un entrainement avec une d pense de calories d finie ou pours lectionnerla d pense de calories comme objectif dans les entrainements de type CPR pour lancer un entra nement avec une distance a parcourir d finie ou pour s lectionner la distance comme objectif dans les entrainements de type CPR pour lancer un entrainement a fr quence cardiaque constante au cours duquel la difficult de l exercice est ajust e automatiquement pour maintenir constant le rythme cardiaque La dur e de l entra nement est d finie parun des trois GOAL objectif temps distance ou calories pour lancer le test de fitness pour lancer un des 6 diff rents types de parcours propos s par Technogym ou bien pour programmer jusqu a 9 types de parcours personnalis s La dur e des profils est d finie par un des GOAL temps distance ou calories pour les profils pr tablis temps ou distance pour les profils personna
56. ICK START la dur e est incr mentale le niveau de difficult est O la puissance est de 30 watts et les valeurs de l ge et du poids sont m moris es Avec l appareil en stand by commencer p daler ou appuyer sur la touche Su l appareil met un signal sonore et l exercice commence La dur e est indiqu e progressivement dans le cadran et dans la rampe du goal la LED correspondant la minute en cours clignote dans la rampe du goal Les touches pour modifier le niveau de difficult et les rues QE et sont actives Le niveau de difficult diminue pour la d tente en fin d exercice 136 Bike Forma Manuel de l utilisateur A En 3 3 D tente ri De Sp A la fin de chaque entra nement il est pr vu une phase de d tente pendant laquelle le niveau de difficult est r duit de moiti par rapport l exercice peine termin Dans le cas par contre d entra nement d une dur e de moins d une minute l appareil se mettra imm diatement en stand by la fin de l exercice Lors de la d tente seule la touche Ce est active pour passer en stand by La rampe du goal est enti rement teinte le cadran du goal indique suivant l objectif de l exercice la dur e totale de l exercice peine termin ou la distance totale parcourue ou encore les calories totales br l es Cette valeur alterne avec les r sultats de l entra nement FE mourir si le cardio fr quencem tre a t utilis au moins
57. Manuale per l utente User s manual Manuel de l utilisateur Benutzerhandbuch Gebruikershandleiding Manual para el usuario Guia do usu rio 21H 7P JL En Technogym The Wellness Company and CPR figurative are trademarks owned by Technogym s p a in Italy and other countries TGS Key refers to the shape mark illustrated here Copyright Technogym s p a July 2003 Technogym is committed to a policy of continuous improvement and reserves the right to modify its products and documentation without prior notice Br Technogym The Wellness Company et CPR figurative sont des marques appartenant Technogym s p a pour l Italie et d autres pays Lad signation cl TGS se r f re a la marque de forme repr sent e TER mi ci contre Copyright Technogym s p a juillet 2003 Technogym se r serve le droit de modifier ses produits et leur documentation sans aucune obligation de pr avis De Technogym The Wellness Company und CPR Bildmarke sind Markenzeichen von Technogym S p a in Italien und anderen L ndern Die Bezeichnung TGS Schl ssel bezieht sich auf das nebenstehend abgebildete Markenzeichen Copyright Technogym S p a Juli 2003 Technogym beh lt sich das Recht vor ohne Vorank ndigung Anderungen an den Produkten und der Dokumentation vorzunehmen Sp Technogym The Wellness Company y CPR figurativa son marcas de propiedad de Technogym
58. R para seleccionar el valor que desea programar A continuaci n se abre el men de modificaci n que muestra el valor introducido en el cuadrante del objetivo Pulse las teclas para introducir el nuevo valor y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y regresar al men principal de configuraci n Para regresar al men principal de configuraci n sin modificar la duraci n m x mantenga presionada la tecla BORRAR DUEACI N PAUSA 126 Para establecer el intervalo de pausa que debe transcurrir antes de que el equipo regrese al modo de Espera Pulse ENTRAR para seleccionar el valor que desea programar A continuaci n se abre el men de modificaci n que muestra el valor introducido en el cuadrante del objetivo Pulse las teclas para introducir el nuevo valor y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y regresar al men principal de configuraci n Para regresar al men principal de configuraci n sin modificar la duraci n pausa mantenga presionada la tecla BORRAR Pits MODIFICABLE Para habilitar las teclas de la pendiente y la velocidad para modificar la frecuencia card aca que se desea mantener constante durante los ejercicios CPR Si selecciona la opci n no modificable no podr modificar la frecuencia card aca introducida 3 12 Men de configuraci n 321 Para utilizar el equipo con la llave TGS o la tarjeta inteligente Si la llave TGS est inhabilitada el equipo s lo puede utilizarse desde el panel
59. SCHWINDIGKEIT SS e e e a aa a i 2345678 9101112 1 OOOO SCHWIERIGKEITSGRAD O 1 1 1 quick START STOP Rear I wwwitechnogym com A Funktionstasten f r die Auswahl der Trainings oder Testart W hrend des Trainings leuchtet die entsprechende LED die der gerade durchgef hrten bung entspricht Manuelle Bedientasten B C Numerische Tastatur D Numerische Anzeige E Zielbogen und anzeigenfeld 2 10 Bike Forma Benutzerhandbuch Funktionstasten es cero Veystem D OOO Um ein Training mit festgelegter Trainingsdauer zu beginnen oder zur Auswahl der Trainingsdauer als Zielvorgabe bei CPR Training Um ein Training mit festgelegtem Kalorienverbrauch zu beginnen oder zur Auswahl des Kalorienverbrauchs als Zielvorgabe bei CPR Training Um ein Training mit festgelegter Trainingsentfernung zu beginnen oder zum Ausw hlen der Entfernung als Zielvorgabe bei CPR Training Um ein Training bei konstanter Herzfrequenz zu beginnen bei dem die Schwierigkeitsstufe automatisch reguliert wird um die Herzfrequenz konstant zu halten Die Trainingsdauer wird durch eines der drei ZIELE definiert Zeit Entfernung oder Kalorien Beginnen des Fitness Tests Um eine der 6 verschiedenen von Technogym vorgeschlagenen Strecken zu beginnen oder um bis zu 9 pers nlich zugeschnittene Profile einzugeben Die Dauer der Profile wird durch eines der ZIELE definiert Zeit Entfernung oder Kalo
60. Training im Modus Plug amp Play Sp Der Modus Plug amp Play erm glicht das Speichern der ausgef hrten bung auf dem TGSSchl ssel oder der Smartcard ohne TGS System Der TGS Schl ssel bzw die Smartcard muss zun chst im Benutzerkonfigurationsmen formatiert werden siehe Abschnitt 3 12 Diese Formatierung ist mit dem Wellness System nicht kompatibel W hlen Sie eine bung aus und geben Sie sie ber die Tasten im Bedienfeld ein F hren Sie dann nach Trainingsbeginn den TGS Schl ssel bzw die Smartcard in die entsprechende TGS Lesevorrichtung ein Auf diese Weise wird die Art der durchgef hrten bung gespeichert Bei der n chsten Trainingseinheit brauchen Sie nur noch den TGS Schl ssel bzw die Smartcard in ein Ger t vom selben Typ einzuf hren um die gleiche bung zu wiederholen Auf jedem TGS Schl ssel bzw Smartcard kann nur eine bung f r jeden Ger tetyp gespeichert werden z B eine bung f r Run und eine f r Bike Wird in der folgenden Trainingseinheit eine andere bung als die zuvor f r den selben Ger tetyp gespeicherte durchgef hrt und der TGS Schl ssel bzw die Smartcard eingef hrt um die neue bung zu speichern so wird die neue bung gespeichert und die vorherige gel scht Im Modus Plug amp Play kann ein Test nicht auf dem TGS Schl ssel bzw der Smartcard gespeichert werden 238 Bike Forma Benutzerhandbuch zzz En Fr Sp 3 11 Leistungsindex Der Leistungsindex PI wurd
61. Werte bei 60 70 90 erreichen Die k rperliche Aktivit t mit einer Herzfrequenz zwischen 60 und 70 zeichnet sich vor allem durch den Verbrauch von Fetten f r die Energiebereitstellung aus Bei k rperlicher Aktivit t mit einer Herzfrequenz zwischen 20 und 90 wird dagegen besonders das Herz Kreislauf System trainiert Bike Forma Benutzerhandbuch Bei einem Alter von z B 30 Jahren sollte wenn das Ziel die Fettverbrennung ist w hrend des Trainings eine Herzfrequenz zwischen 114 60 und 133 70 eingehalten werden Solldagegen das Herz Atemsystem trainiert werden sollte der Herzschlag zwischen 133 70 und 171 90 liegen A Gefahr Der Herzschlag darf w hrend des Trainings 90 des Maximalwertes in keinem Fall bersteigen es sei denn der Benutzer ist ein Leistungssportler Achtung Der Herzfrequenzmesser dient ausschlie lich der Anzeige des Herzschlags w hrend des Trainings und in keinem Fall der Diagnose oder der Feststellung von Herzanomalien oder kardialen Dysfunktionen Der auf dem Display angezeigte Herzfrequenzwert ist daher rein indikativ und darf nicht als sicherer Wert angesehen werden Y CPR SYSTEM 2 3 Feststellung der Herzfrequenz 205 En Fr Sp zzz En Fr De 24 Einstellungen vor dem Gebrauch Sp Einstellung der Sattelh he Steigen Sie auf den Sattel und umfassen Sie den Griff Versichern Sie sich in dieser Position dass Sie die Bein
62. a toujours accompagner en cas de d m nagement ou de changement de propri taire ce manuel ne devra jamais tre s par de l appareil Le manuel doit tre conserv dans un lieu connu et accessible prot g contre l humidit et la chaleur Le texte d crit les op rations d installation de transport et d entretien et contient de pr cieuses informations et des suggestions utiles sur les m thodes d entra nement ainsi que des conseils de m decine sportive il constitue donc un guide aussi bien pour l utilisateur professionnel que pour le d butant Des symboles serviront de guide lors de la lecture de ce manuel Avertissement Annonce des informations importantes que l on ne doit pas n gliger N Attention Ce symbole signale les regles a suivre scrupuleusement pour ne faire courir aucun danger l utilisateur ou l appareil Informations Donne une r ponse aux doutes les plus courants F AL Avant de commencer toute op ration il est conseill de lire ce manuel attentivement et int gralement 88 Bike Forma Manuel de l utilisateur Consignes de s curit importantes Lisez toutes les instructions avant d utiliser le Bike Forma Ces instructions ont t crites pour garantir votre s curit et prot ger cet appareil Le Bike Forma est destin a un usage domestique Quand vous utilisez du mat riel lectrique vous devez toujours adopter des pr cautions l mentaires et notamment les
63. a el usuario 3 7 2 Perfiles personalizados Los perfiles personalizados son entrenamientos compuestos por varias fases que pueden realizarse con potencia constante o con pulsaciones constantes CPR Para entrenar con un perfil personalizado de tipo CPR es indispensable colocarse el puls metro Cuando pulsa la tecla aa el equipo solicita el perfil selecciome el pe Pulse una tecla num rica de 01 a 09 correspondiente a uno de los perfiles personalizados el cuadrante del objetivo muestra su perfil altim trico Cada columna del gr fico corresponde a una fase que dura 1 12 del valor total del objetivo En los perfiles con potencia constante la altura de las columnas es proporcional al nivel de dificultad del ejercicio y en los perfiles con pulsaciones constantes es proporcional al porcentaje de frecuencia card aca Pulse la tecla ENTRAR para confirmar que desea seleccionar el perfil visualizado Digite con las teclas num ricas la edad y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar Digite con las teclas num ricas el peso corporal y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar 3 7 Entrenamiento con perfiles 309 Fr A A En Fr La configuraci n del ejercicio ha terminado puede empezar a pedalear al De escuchar la se al ac stica Sp Durante el ejercicio el arco del objetivo se enciende en forma proporcional de izquierda a derecha hasta agotar todo el valor del objetivo introd
64. ad personal 1 Informaciones t cnicas 1 1 Identificaci n del fabricante y del equipo 1 2 Descripci n del equipo 1 2 1 Datos teen een 1 2 2 Principales COMPONENTES unse 1 2 3 ACCOSOMOS comimos 1 2 4 Dispositivos y etiquetas de seguridad 13 Maca 1 3 1 Requisitos medioambientales 1 32 DES ias 1 3 3 Desplazamiento del equipO neeeeeenee 1 34 Nivelaci n 1 3 5 Conexi n elect asi 1 3 6 Instrucciones para la toma de tierra oe 1 3 7 Conexi n el ctrica a otro dispositivo coccion 1 4 Mantenimiento occccccinncnnnnnconnnononcncnnnnnncnnnnnnrncarnnnonanarnoos 1 4 1 Mantenimiento ordinario coocccconicinnnconnnnnnnonncnrncnonoss Limpieza y cuidado del equipo zu Controles initial ndice 245 En Fr De En Fr 1 4 2 Mantenimiento extraordinario uneeesensseenesenessenennennnenenennnen 269 De Regulaci n del juego del tubo que sujeta el sill n 269 Sp Sustituci n de los fusibles s ssssssssssessssssstssreestesreesresrresseesrrsnressresresss 270 1 5 Problemas de facil SOLUCI N ooo eeeeseseseceseseseseseseeeeeeseseeeeteneneneenenees 271 1 6 Asistencia tEcnica A 274 12 Almacenaje nenorime ed io 275 1 8 Desa E EREE N EE 276 Desecho del pUISOMEUOs ia ai 276 2 Utilizaci n de Bike Forma u uu nu eun e nenn 277 2 1 Advertencias para
65. ahren f r die oberen und unteren Gliedma en zu achten 2 1 Ratschl ge zum korrekten Gebrauch des Ger ts 199 AA En Fr Ise Achtung De Der Hersteller Technogym s p a bernimmt die Verantwortung f r sein Ger t nur wenn folgende Vorsichtsma nahmen beachtet werden Das Ger t muss bestimmungsgem verwendet werden Sp Das Benutzerhandbuch muss aufmerksam und vollst ndig gelesen werden Der Aufstellungsort muss den im Benutzerhandbuch vorgesehenen Anforderungen entsprechen Die Elektroanlage muss den gesetzlichen Bestimmungen des Benutzerlandes entsprechen Installation Wartung und Regulierungen m ssen von qualifizierten Technogym Mitarbeitern oder durch von Technogym empfohlenes Fachpersonal durchgef hrt werden Der Verantwortliche im Fitness Club muss die Benutzer korrekt ber den bestimmungsgem en und falschen Gebrauch des Ger ts aufkl ren Die Bekleidung muss angemessen sein Es d rfen keine Handt cher oder Sonstiges auf dem Ger t abgelegt werden 200 Bike Forma Benutzerhandbuch 2 2 Ein und Ausschalten Schalten Sie das Ger t ein indem Sie den Schalter auf Position I eingeschaltet stellen Beim Einschalten ert nt ein akustisches Signal und alle LEDs auf dem Bedienfeld leuchten auf Nach einer schnellen Selbstkontrolle Reset kann das Ger t benutzt werden Die Meldung erscheint nicht wenn die Tasten deaktiviert sind siehe Abschnitt 3 12 um den Start des Trainings nur mi
66. almacenarlo en el embalaje original 1 7 Almacenaje 275 A A En Fr De 18 Desecho Hay que vigilar que el equipo no constituya de ninguna manera una fuente de peligro por esta raz n no puede ser abandonado para que los ni os jueguen con l Si el per odo de inactividad previsto es relativamente largo o se piensa desechar el equipo hay que desenchufarlo Est prohibido arrojar este equipo en el medio ambiente ya sea en zonas p blicas o en zonas privadas destinadas al uso del p blico Bike Forma est fabricado en materiales reciclables acero aluminio pl sticos que se deben desguazar y eliminar seg n las normas sobre manejo de residuos urbanos o entregarse a empresas especializadas en higiene urbana y medioambiental Desecho del puls metro No abandonar el puls metro para transmitir los datos de frecuencia card aca en zonas no protegidas porque est compuesto por materiales no reciclables Para desecharlo hay que ponerse en contacto con empresas especializadas en higiene urbana y medioambiental 276 Bike Forma Manual para el usuario Utilizaci n de Bike Forma En Fr a 2 1 Advertencias para usar el equipo Sp correctamente N Peligro Bike Forma debe utilizarse de acuerdo con el uso para el que ha sido dise ado y fabricado es decir como cicloerg metro Cualquier otro uso debe ser considerado impropio y en consecuencia peligroso El uso del equipo est supeditado a un chequeo m dico
67. an die Schwierigkeitsstufe betr gt 0 die Leistung 30 Watt die Werte f r Alter und Gewicht sind vorgegeben Beginnen Sie zu treten oder dr cken Sie die Taste agp w hrend sich das Ger t in Stand by befindet Es ert nt ein akustisches Signal und das Training beginnt Die Zeit wird im Zielanzeigenfeld und vom Zielbogen ansteigend angegeben im Zielbogen blinkt die der laufenden Minute entsprechende LED Aktiviert sind die Tasten zur Ver nderung der Schwierigkeitsstufe sowie die rasten RE und STOP Am Ende der Ubung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab 2 16 Bike Forma Benutzerhandbuch 3 3 Cool Down Am Ende eines jeden Trainings ist eine Cool Down Phase mit im Vergleich zur gerade beendeten bung halbierter Schwierigkeitsstufe vorgesehen Dauert ein Training jedoch weniger als eine Minute so schaltet das Ger t nach der bung sofort in Stand by W hrend des Cool Downs ist nur die Taste sue aktiviert um auf Stand by zu schalten Der Zielbogen leuchtet nicht das Zielanzeigenfeld gibt je nach Trainingsziel die Gesamtzeit der gerade beendeten bung oder die zur ckgelegte Entfernung oder die insgesamt verbrauchten Kalorien an Der Wert wechselt sich mit den Trainingsergebnissen ab durchechmittliche HF LSB Schl ge pro Minute wenn w hrend des Trainings wenigstens 3 Minuten ununterbrochen der Herzfrequenzmesser benutzt wurde wenn w hrend des Trainings wenigstens 3 Minuten ununterb
68. aracter sticas el ctricas el mismo valor y certificados 3 15 A F 270 Bike Forma Manual para el usuario 15 Problemas de facil soluci n La siguiente tabla incluye una serie de fallos que pueden surgir mientras se utiliza el equipo en condiciones normales Si las soluciones que se describen a continuaci n no resuelven el problema llame al Servicio de Asistencia T cnica Problema El equipo no se enciende Causa Falta tensi n de red El cable de alimentaci n est da ado El cable de alimentaci n est mal instalado Los fusibles se han fundido El conector del panel de mandos se ha desconectado Soluci n Veerifique si la toma a la que est conectada el equipo tiene tensi n de red conectando una m quina de cuyo funcionamiento est seguro P ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym Controle la conexi n Para sustituir el fusible fundido por el de repuesto 3 15A F p ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym P ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym 1 5 Problemas de f cil soluci n En Fr De eri Fr De 272 Problema El equipo hace demasiado ruido interno Causa El apoyo del equipo no es uniforme Los cojinetes est n da ados La correa est desgastada Soluci n Control y nivel del equipo regulando los pies P ngase en contacto con el Servicio
69. art des exercices qu avecles touches du panneau de commande Dans ce mode les fonctions suivantes sont actives le calcul de la valeur de la fr quence cardiaque si relev e la lecture des codes d acc s pour le menu de configuration voir paragraphe 3 12 2 2 Allumage et extinction 121 122 Pour teindre l appareil mettre l interrupteur en position 0 teint N teindre l appareil qu la fin de l exercice et lorsqu il est en tat d attente Si l appareil n est pas utilis pendant une p riode de temps prolong e il conviendra non seulement d teindre l appareil en agissant sur l interrupteur mais aussi de d brancher le cordon d alimentation de la prise murale 5 Avertissement Linterrupteur sert allumer et teindre l appareil mais il ne l isole pas compl tement de sa source d alimentation secteur m me lorsqu il se trouve sur la position 0 teint Pour sa mise hors tension d brancher le cordon d alimentation de la prise secteur Bike Forma Manuel de l utilisateur 2 3 Mesure de la fr quence cardiaque L appareil permet de surveiller avec pr cision le rythme cardiaque par t l m trie Polar T31 Dans le rayon de r ception du r cepteur il ne devrait pas y avoir plus d un metteur en effet le r cepteur pourrait recevoir plusieurs signaux la fois et afficher les pulsations de mani re erron e Dans l ventualit o plusieurs appareils pour
70. as Advertencia Mueva y posicione el equipo con mucho cuidado para no comprometer la estabilidad El equipo est equipado con ruedas fijas delanteras Para moverlo hay que levantarlo un poco como indica la figura y empujarlo o tirar de l Si la rugosidad del suelo impide hacerlo deslizar sobre las ruedas hay que utilizar medios de elevaci n adecuados 1 3 Instalaci n 263 Fr De 1 3 4 Nivelaci n Para nivelar el equipo hay que regular los pies anteriores y posteriores A enrosque o desenrosque el pie hasta que el bastidor est horizontal B al terminar de nivelar el equipo apriete las contratuercas 264 Bike Forma Manual para el usuario See En Fr De 1 3 5 Conexi n el ctrica Antes de conectar el equipo a la red verifique si las caracter sticas de la instalaci n el ctrica son conformes a las leyes vigentes Verifique los datos sp contenidos en la etiqueta del bastidor situado debajo del panel de mandos A Peligro La toma de corriente debe tener toma de tierra Si esta ltima falta debe ser instalada por personal especializado antes de conectar el equipo La toma de la pared debe instalarse en un lugar donde la clavija pueda enchufarse y desenchufarse con facilidad y sin peligro Al enchufar la clavija el interruptor del equipo tiene que estar en posici n O el equipo debe estar apagado Conecte el cable de alimentaci n primero al conector del
71. be des Spannungsgrenzwerts 180 Bike Forma Benutzerhandbuch See En Fr Sp 1 3 Installation 1 3 1 Installationsort Um ein angenehmes wirksames und risikofreies Training mit Bike Forma zu gew hrleisten sollten bei der Wahl des Aufstellungsortes insbesondere folgende Bedingungen gegeben sein eine Raumtemperatur zwischen 10 C und 25 C ausreichende Frischluftzufuhr um eine Luftfeuchtigkeit von 20 bis 90 w hrend der Ausf hrung der bungen zu gew hrleisten ausreichende Beleuchtung damit die bungen in einer entspannenden Atmosph re ausgef hrt werden k nnen ausreichend Abstand rund um das Ger t eine ebene stabile und schwingungsfreie Oberfl che mit angemessener Tragf higkeit wobei auch das Gewicht des Benutzers mit einzubeziehen ist Wird das Ger t in einer ffentlichen Freizeiteinrichtung aufgestellt muss der Aufstellungsort allen einschl gigen Gesetzesbestimmungen entsprechen Das Ger t ist nicht geeignet f r den Gebrauch bei Verwendung von Bet ubungssprays die mit Luft Sauerstoff oder Stickstoffoxydul entz ndbar sind Um die vom Hersteller angegebenen Leistungen zu garantieren wird vom Gebrauch des Ger ts in Umgebung mit erh htem Vorkommen von Kurzwellen oder hnlichem abgeraten 1 3 Installation 181 sz En Fr 1 3 2 Auspacken De Bike Forma wird komplett Sp montiert in einer Zellophanverpackung oder in einem Karton spezialverpackt und auf einer Holzpalette befe
72. be formatted in the user configuration menu see section 3 12 this formatting is not compatible with Wellness System Select and set an exercise with the control panel keys Then after starting the workout insert the TGS key or smartcard into the TGS key reading device in order to save the type of exercise performed in the memory In the next session simply insert the TGS key or smartcard into the same type of equipment to repeat the same exercise Only one exercise for each type of equipment can be saved on the TGS key smartcard e g one exercise for Run and one for Bike Consequently if in the next session an exercise other than the one previously saved for the same type of equipment is performed and if the TGS key smartcard is inserted to save it the new exercise will be saved and the previous one deleted In Plug amp Play mode the test cannot be saved on the TGS key smartcard 78 Bike Forma User s manual Fr De Sp 311 Performance Index The performance index PI was invented by Technogym to give a concise and easily comparable assessment of performance in a workout To have your performance index shown on the display with the other results at the end of the exercise in any kind of workout simply use the heart rate monitor for at least 3 consecutive minutes The index is based on a rating scale ranging from O to 99 The higher the rating the greater your aerobic capacity If your performance index i
73. ce Technique de Technogym S adresser au Service d Assistance Technique de Technogym Avec l appareil en marche les donn es ne sont pas correctes ou cr dibles Une touche du clavier est bloqu e Lappareil se trouve a proximit de sources de magn tisme radios lectrom nagers etc Un connecteur interne s est accidentellement d broch Un contact interne s est produit dans le panneau de commande Si l inconv nient persiste s adresser au Service d Assistance Technique de Technogym Eloigner l appareil des sources de magn tisme S adresser au Service d Assistance Technique de Technogym S adresser au Service d Assistance Technique de Technogym Bike Forma Manuel de l utilisateur Inconv nient Causes Solutions Probl mes de mesure du rythme cardiaque avec la ceinture thoracique D autres metteurs se trouvent a proximit Pr sence de parasite a proximit La ceinture du cardio fr quencem tre est us e Les contacts sur la peau de l metteur de la ceinture ne sont pas corrects Le panneau de comman de ne fonctionne pas correctement L metteur est d t rior D placerlappareil pour pr venir le risque d interf rence des signaux la distance minimale entre deux appareils est de 80 cm Localiser la source de perturbation radios lectrom nagers par exemple ou d placer l appareil Remplacer la ceinture Humidifie
74. cesidad de utilizar el puls metro Aparece en el visualizador tanto al configurar el ejercicio como durante el entrenamiento si el equipo no detecta la se al de frecuencia card aca del puls metro 3 13 Otros mensajes que aparecen en el panel de mandos 323 sha HO MEDIDA Pasa durante los ejercicios con pulsaciones constantes si el equipo no detecta la Sp se al de frecuencia card aca del puls metro durante 100 segundos consecutivos La modalidad de ejercicio cambia a Goal manteniendo el mismo objetivo Aparece durante los ejercicios realizados con el transmisor si el valor de la frecuencia card aca supera el 90 del valor m ximo te rico Indica la velocidad aconsejable para realizar ejercicios con pulsaciones constantes sta vacia Al igual que el mensaje la tarjeta est vac a el mensaje visualizado depende del lector instalado en el equipo indica que en la llave TGS o en la tarjeta inteligente no hay fichas de entrenamiento guardadas Quico no previsto Aparece en el visualizador si la ficha de entrenamiento memorizada en la llave TGS o en la tarjeta inteligente no est previsto el equipo en el que se ha introducido la llave TGS Si lo desea puede realizar el ejercicio y memorizar los resultados en la llave TGS o en la tarjeta inteligente despu s seleccion ndolo con las teclas del panel de mandos 324 Bike Forma Manual para el usuario ITALIA Technogym Italia S p A Via G Perticari 20 47035
75. cifications Putilisateur a soigneusement pris lecture de toutes les parties du manuel de l utilisateur le lieu de destination est conforme aux exigences prescrites par le manuel de l utilisateur l installation lectrique est conforme aux prescriptions de la norme ou de la loi en vigueur dans le pays de destination l installation l entretien et les talonnages ont t effectu s par du personnel qualifi Technogym ou agr par le constructeur le responsable de la salle ou du centre de r ducation a correctement form les utilisateurs aux usages corrects incorrects de l appareil l habillement est appropri aucune serviette ou autre accessoire n est positionn sur les appareils Bike Forma Manuel de l utilisateur 2 2 Allumage et extinction Sp Pour allumer l appareil mettre l interrupteur en position I allum Al allumage un signal sonore retentit et toutes les LED du panneau de commande s allument Apr s une rapide r initialisation reset l appareil est pr t fonctionner Le message n appara t pas si les touches choisir un entrainement sont d sactiv es voir paragraphe 3 12 pourne permettre le d part des exercices qu avec la cl TGS Le message n appara t pas si le dispositif inserer la cl TES de lecture TGS n est pas install ou si l usage de la cl TGS est d sactiv voir paragraphe 3 12 pour ne permettre le d p
76. ctez le Service d Assistance Technique de Technogym Ne d placez pas le Bike Forma en le tirant par le cordon d alimentation et n utilisez pas ce c ble comme poign e Eloignez ce cordon de toute surface chauff e Eloignez vos mains des pi ces mobiles de l appareil Ne faites jamais tomber et n introduisez jamais d objets dans les ouvertures Ne laissez pas l appareil l ext rieur expos intemp ries Nexposez pas l appareil a des jets d eau Nactionnez pas l appareil dans des locaux o l on est en train d utiliser des a rosols ou de manipuler de l oxyg ne Pour d connecter cet appareil mettez tous les dispositifs de commande en position d arr t puis retirez la fiche de la prise de courant AVERTISSEMENT Vous devez obligatoirement connecter le Bike Forma une prise de terre r glementaire Lisez les instructions pour la mise la terre CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS 90 Bike Forma Manuel de l utilisateur Precautions personnelles N utilisez pas l appareil en pr sence d enfants ou d animaux domestiques Montez parfaitement sur le Bike Forma avant de l utiliser Contr lez l appareil avant chaque utilisation Arr tez de p daler si le Bike Forma ne fonctionne pas correctement Montez sur le Bike Forma et p dalez sur une surface solide et plane Tenez l cart de toutes substances liquides tous les composants comme par exemple le cordon d alimentation et l interrupteur 1 0 pour viter tou
77. d der neue Step blinkt einige Sekunden lang Aktiviert sind die Tasten STOP und PAUSE die Tasten zur Ver nderung der Schwierigkeitsstufe Die Ver nderung hat Auswirkungen auf die Einstellungen des gesamten Profils nicht nur auf den einzelnen Step die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes Die Ver nderung hat Auswirkungen auf die Einstellungen des gesamten Profils nicht nur auf den einzelnen Step Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab 228 Bike Forma Benutzerhandbuch 3 7 2 Pers nlich zugeschnittene Profile Pers nlich zugeschnittene Profile sind aus mehreren Steps bestehende Trainings die in zwei verschiedenen Modalit ten ausgef hrt werden k nnen Entweder bei konstanter Leistung oder bei konstantem Herzschlag CPR Bei einem pers nlich zugeschnittenen Profil vom Typ CPR muss der Brustgurt angelegt werden Nach dem Dr cken der Taste aa w hlen Sie bitte ein Profil Profil w hlen Cies Dr cken Sie die entsprechenden numerischen Tasten von 01 bis 09 f r ein pers nlich zugeschnittenes Profil Im Zielanzeigenfeld wird das dazugeh rige H henprofil dargestellt Jede Reihe des H henprofils entspricht einem Step der wiederum 1 12 des gesamten Zielwertes entspricht Bei einem Profil mit konstanter Leistung ist die H he der Reihen proportional zum Schwierigkeitsgrad der bung bei einem Profil mit konstanter Herzfrequenz ist sie proportional zum prozentuellen Anteil der maximalen
78. d des Trainings ber das Anzeigenfeld wenn kein Herzfrequenzsignal vom Brustgurt empfangen wird 3 13 Sonstige Anzeige Meldungen 243 L uft bei bungen mit konstanter Herzfrequenz ber das Anzeigenfeld wenn das Herzfrequenzsignal des Brustgurtes ber einen Zeitraum von mehr als 100 Sekunden ausf llt Die bung wird zur Ziel bung und beh lt dasselbe Trainingsziel bei HOHE HF L uft bei mit Herzfrequenzmesser durchgef hrten bungen ber das Anzeigenfeld wenn die Herzfrequenz 90 des theoretischen Maximalwertes bersteigt TROBE rem beibehalten Gibt bei bungen mit konstanter Herzfrequenz die empfohlene Trainingsgeschwindigkeit an SN a o ist leer Ebenso kann die Smartcard leer sein je nach auf dem Ger t installierter Lesevorrichtung Zeigt an dass der TGS Schl ssel bzw die Smartcard keinen Trainingsplan enthalten ger t micht vorgesehen L uft ber das Anzeigenfeld wenn der auf dem TGS Schl ssel oder der Smartcard gespeicherte Trainingsplan andere Ger te vorsieht als das in das der TGS Schl ssel eingef hrt wurde In jedem Fall kann die bung dennoch anhand der Tasten auf dem Bedienfeld durchgef hrt und das Ergebnis auf dem TGS Schl ssel bzw der Smartcard gespeichert werden 244 Bike Forma Benutzerhandbuch ndice INCTOUCCI N coi cccccicsccccstescsdesesscdeesosccuesssosdessovscdcsssccdeeeesseders Instrucciones de seguridad importantes cnocnnmomo o Segurid
79. dargestellt ist Geben Sie anhand der numerischen Tasten den neuen Wert ein Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und ins Hauptkonfigurationsmen zur ckzukehren Um ins Hauptkonfigurationsmen zur ckzukehren ohne die maximale Dauer zu ver ndern halten Sie die Taste CLEAR gedr ckt DAUER FALSE 120 Um die Dauer der Pause einzustellen nach der das Ger t in Stand by zur ckkehrt Dr cken Sie die Taste ENTER um den einzugebenden Wert auszuw hlen Sie gelangen in ein weiteres nderungsmen in dem der eingegebene Wert im Zielbereich dargestellt ist Geben Sie anhand der numerischen Tasten den neuen Wert ein Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und ins Hauptkonfigurationsmen zur ckzukehren Um ins Hauptkonfigurationsmen zur ckzukehren ohne die Dauer der Pause zu ver ndern halten Sie die Taste CLEAR gedr ckt 3 12 Konfigurationsmen 241 242 JERANDERSHR Zur Aktivierung ver nderbar der Tasten f r die Schwierigkeitsstufe zur Ver nderung der konstant zu haltenden Herzfrequenz w hrend der bungen in CPR Modalit t Wird die Option nicht ver nderbar gew hlt so kann die eingestellte Herzfrequenz nicht ver ndert werden Um das Benutzen des Ger ts anhand von TGS Schl ssel oder Smartcard zu erm glichen Ist das TGS nicht aktiviert so kann das Ger t nur ber das Bedienfeld benutzt werden Um das Benutzen des Ger ts anhand der Funktionstasten zu erm glichen Sind die Funktionstasten d
80. de Asistencia T cnica de Technogym P ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym Los datos que muestra el equipo cuando est en funcionamiento no son correctos o fiables Una de las teclas est bloqueada El equipo est instalado cerca de una fuente de interferencia por ejemplo un electrodom stico Se ha desconectado un conector interno Se ha producido un mal contacto dentro del panel de mandos Bike Forma Manual para el usuario Si el problema persiste p ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym Cambie el equipo o los electrodom sticos de sitio P ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym P ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym Problema El puls metro no detecta correctamente el pulso Causa En la zona hay otros transmisores El equipo est instalado cerca de fuentes de interferencia La banda del transmisor se ha desgastado Los transmisores no hacen buen contacto sobre la piel El panel de mandos no funciona correctamente El transmisor est da ado En Fr De Soluci n Cambie de sitio el equipo para impedir que las se ales se superpongan la distancia m nima entre los equipos debe ser 80 cm Cambie el equipo o los electrodom sticos de sitio Sustituya la banda Humedezca con agua la parte interna del puls me
81. drei Phasen De 1 eine Erw rmungsphase von 90 Sekunden bei 50 Watt Sp 2 Einer Testphase von ca 3 Minuten im Modus mit konstanter Herzfrequenz Step 1 3 Einer folgenden Testphase von ca 4 Minuten im Modus mit konstanter Herzfrequenz bei 75 der maximalen theoretischen H F Step 2 Die Zeit wird im Zielanzeigenfeld ansteigend angezeigt W hrend die notwendige Herzfrequenz f r jeden Step erreicht wird leuchtet der Zielbogen nicht Ist die eingestellte Herzfrequenz erreicht so leuchtet der Zielbogen von links nach rechts bis zum Ende des Steps Nur die Taste STOP zum Annullieren des Tests ist aktiviert Der Test kann nicht f r eine Pause unterbrochen werden Wird die STOP Taste bet tigt oder f llt das Signal f r die Herzfrequenz ber einen Zeitraum von mehr als 100 Sekunden aus ist der Test ung ltig Er endet somit ohne Ergebnis TEST ANMULLIERT 224 Bike Forma Benutzerhandbuch En Am Ende des Tests nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab W hrend Fr dessen werden die Ergebnisse angezeigt De Sp Wurde der Test nicht mit dem TGS Schl ssel oder der Smartcard durchgef hrt so k nnen die Ergebnisse nicht gespeichert werden 3 6 Fitnesstest 225 A A En Fr De 3 7 Training mit den voreingestellten Profilen Sp Anhand der Taste k nnen Sie unter sechs voreingestellten und nicht ver nderbaren Profilen und neun pers nlich zugeschnittenen Profilen die vom Trainer gespeichert wurden
82. dresser au Service d Assistance Technique de Technogym 1 4 1 Entretien courant Nettoyage et soin de l appareil L appareil doit tre toujours propre et sans poussi re et l on doit respecter les r gles hygi niques et sanitaires les plus l mentaires surtout s il est utilis l int rieur d un centre sportif ou par plus d une personne Pour nettoyer le panneau de commande il faut proc der de la mani re suivante teindre l appareil en pla ant l interrupteur sur la position 0 d brancher le cordon d alimentation de l appareil de la prise murale nettoyer le panneau de commande avec un chiffon humide mais pas mouill Nettoyer l appareil int gralement toutes les semaines avecl appareil teint nettoyer les parties externes avec une ponge humide d placer l appareil pour enlever la poussi re qui se serait ventuellement accumul e laide d un aspirateur Eviter tout produit chimique ou solvant Avertissement Faire attention ne pas frotter trop fort sur le panneau de commande sur les dessins et sur les d calcomanies 1 4 Entretien 107 En Fr De Sp Contr les N Attention 108 Pos Bike Forma Manuel de l utilisateur Les interventions d entretien periodique de r glage et de graissage doivent tre effectu es par le Service d Assistance technique Technogym Avant toute intervention il faut teindre l appareil en mettant l interrupteur en po
83. e TGS ni en la tarjeta inteligente cuando se trabaja en modo Plug amp Play 318 Bike Forma Manual para el usuario eee En Fr De 311 ndice de performance Technogym ha creado el ndice de performance IP para valorar de modo sint tico y f cil el entrenamiento desarrollado Es suficiente utilizar el medidor de frecuencia card aca 3 minutos consecutivos para que al final del ejercicio aparezca el ndice de performance entre los resultados cualquiera sea el tipo de entrenamiento LF if Dicho ndice hace referencia a una escala de valoraci n que va de O a 99 Cuanto mayor es el valor mayor es la capacidad aer bica Un aumento del ndice de performance significa que a igualdad de frecuencia card aca el usuario puede hacer el mismo ejercicio con mayor intensidad Los criterios adoptados para determinar el ndice de performance permiten comparar pruebas de personas de distinta edad Se recomienda comparar los resultados obtenidos en varias pruebas realizadas por un mismo usuario O entre pruebas de distintos usuarios que realizan entrenamientos de la misma intensidad y tiempo Valor de IP Valoraci n Hasta 10 Insuficiente De 11a20 Suficiente De 21 a 30 Bueno De 31 a 40 Muy bueno M s de 40 Excelente 3 11 ndice de performance 319 A A En Fr De 3 12 Men de configuraci n Para personalizar la configuraci n del software pulse las teclas num ricas 3 6 9 mientras el equipo est en Espera a cont
84. e et saisir le guidon depuis cette position v rifier que les jambes soient compl tement allong es lorsque la p dale se trouve en position basse Pour lever la selle il suffit de la tirer en saisissant le rembourrage pour l abaisser il faut par contre tirer le pommeau A plac sous la selle Sur tige de selle est grav e une chelle gradu e B apr s le r glage il est conseill d inscrire la valeur sur la fiche d entra nement Avertissement Une position trop haute ou trop basse de la selle ne vous fait pas travailler correctement les jambes et procure souvent des douleurs R glage des courroies des p dales Pour r gler les courroies des p dales d filer la languette de r glage et l enfiler dans la fente la plus adapt e caler parfaitement votre pied Bike Forma Manuel de l utilisateur En 2 5 Position ergonomique sur l appareil a Sp S asseoir sur la selle avec le tronc pench en avant le dos bien droit les mains appuy es sur les extr mit s du guidon et les bras l g rement pli s Avertissement Eviter tous mouvements d oscillation lat rale P daler uniquement en position assis 2 5 Position ergonomique sur l appareil 127 Le logiciel de Bike Forma A 3 Description du panneau de commande TEMPS CALORIES DISTANCE PUISSANCE FREQ CARD So e E ae e a aa a ia m 1234567 8 9101112 OOOO l NIVEAU DE DIFFICULTE O l 1 ag quick
85. e ganz strecken k nnen wenn das Pedal sich am niedrigsten Punkt befindet Um den Sattel h her zu stellen umfassen Sie einfach das Polster und ziehen Sie den Sattelnach oben um den Sattel niedriger zu stellen m ssen Sie den Knauf A unter dem Sattel herausziehen Auf der Sattelhalterung befindet sich eine graduierte Skala B Wenn Sie die richtige Einstellung gefunden haben speichern Sie diesen Wert am besten auf dem Trainingsplan Achtung Eine zu hohe oder zu niedrige Einstellung des Sattels f hrt zu einer nicht korrekten Bewegung der Gliedma en und k nnte daher zu Schmerzen in verschiedenen K rperbereichen f hren Einstellung der Pedalriemen Regulieren Sie die Pedalriemen indem Sie die Lasche zur Regulierung herausziehen und in die f r ihren Fu am besten geeignete se einf hren 206 Bike Forma Benutzerhandbuch zzz En Fr Sp 2 5 Ergonomische Trainingsposition Setzen Sie sich mit nach vorne geneigtem Oberk rper auf den Sattel achten Sie dabei auf einen geraden R cken Halten Sie die Griffe an den u eren Enden die Arme sind leicht angewinkelt Achtung Vermeiden Sie seitliches Schwanken Nur im Sitzen in die Pedale treten 2 5 Ergonomische Trainingsposition 20 Die Software von Bike A zz En Fr De 3 1 Beschreibung des Bedienfelds Sp ZEIT KALORIEN ENTFERNUNG rpm II G oon Ll LILI LEISTUNG HERZFREQUENZ GE
86. e lire attentivement et int gralement ce manuel et de se familiariser avec les commandes de l appareil 1 18 Bike Forma Manuel de l utilisateur Au d but de chaque exercice v rifiez que vous tes dans la position correcte et qu aucune partie de l appareil ne vous g ne N enfilez pas les pieds sous les parties en mouvement pendant l exercice Tenez les mains loign es des parties en mouvement pendant l exercice Ne posez pas de boissons ni de liquides sur l appareil ou a proximit de celui ci Utilisez toujours le vide poches Tenez l cart des appareils v tements et serviettes qui pourraient entrer en contact avec ses parties mobiles N Attention Le courant circule a l int rieur du coffre moteur c est pourquoi le carter ne peut tre d plac que par du personnel autoris Lappareil a t congu et construit selon les exigences essentielles d hygi ne et de s curit des personnes toutefois certaines zones de ces appareils pourraient engendrer des risques non vidents Il est donc recommand de pr ter attention au risque d crasement ventuel des membres sup rieurs et inf rieurs 2 1 Avertissements pour une utilisation correcte 113 120 I Avertissement Le constructeur Technogym s p a n est responsable de son appareil que dans les cas o les pr cautions indiqu es ci dessous sont respect es l appareil est utilis conform ment ses sp
87. e recomienda leer detenidamente todas las secciones del manual 248 Bike Forma Manual para el usuario En Fr Instrucciones de seguridad importantes Lea las instrucciones antes de utilizar Bike Forma Estas instrucciones se han redactado para garantizar la seguridad del usuario y proteger el equipo Bike Forma es un equipo para uso dom stico Cuando se utiliza un dispositivo el ctrico hay que tomar algunas medidas de precauci n m nimas incluidas las siguientes Lea las instrucciones antes de utilizar el equipo Ax PELIGRO Para reducir el riesgo de descargas el ctricas desenchufe la clavija de la toma el ctrica al terminar de utilizar el equipo y antes de limpiarlo o efectuar su mantenimiento ADVERTENCIA Para reducir el riesgo de quemaduras incendios descargas el ctricas o da os a personas se deben tomar las siguientes precauciones No deje Bike Forma sin vigilancia cuando est enchufado Desconecte la clavija cuando no utilice el equipo antes de limpiarlo y antes de poner o quitar partes el ctricas Bike Forma s lo puede ser utilizada porlos ni os los inv lidos o los discapacitados o en su presencia bajo la atenta supervisi n de un responsable Utilice Bike Forma s lo con la finalidad indicada y para realizar los ejercicios para los que est prevista siguiendo los procedimientos y respetando las condiciones que se establecen en este manual Utilice s lo accesorios recomendado
88. e von Technogym zwecks einer kurzen und leicht vergleichbaren Bewertung des ausgef hrten Trainings ausgearbeitet Es reicht bereits aus den Herzfrequenzmesser 3 Minuten lang anzulegen Am Ende der bung wird dann unter den Ergebnissen auch der Leistungsindex angezeigt und zwar unabh ngig davon um welche Trainingsart es sich handelt Diesem Index liegt eine Skala von O 99 zugrunde Je h her der Wert desto besser die aerobe Leistungsf higkeit Ein Anstieg des Leistungsindex bedeutet dass der Benutzer bei gleicher Herzfrequenz bungen mit gr erer Intensit t ausf hren kann Die Kriterien fur die Auswertung des Leistungsindex erm glichen es die Leistungen von Personen unterschiedlichen Alters zu vergleichen In jedem Fall wird empfohlen die Resultate mehrerer bungen desselben Benutzers oder die bungen gleicher Intensit t und Dauer verschiedener Benutzer miteinander zu vergleichen PI Werte Bewertung bis 10 Ungen gend von 11 bis 20 Ausreichend von 21 bis 30 Gut von 31 bis 40 Sehr gut ber 40 Hervorragend 3 11 Leistungsindex 239 A A En De 3 12 Konfigurationsmen Sp Um die Einstellungen der Software pers nlich zu gestalten dr cken Sie in Stand by gleichzeitig die numerischen Tasten 3 6 9 Geben Sie dann anhand der numerischen Tasten nacheinander Ihr Passwort 2406 ein und best tigen Sie mit der Taste ENTER Wird ein falsches Passwort eingegeben so schaltet das Ger t sofort auf Stand by zur ck
89. eaktiviert so kann das Ger t nur anhand von TGS Schl ssel oder Smartcard benutzt werden Um alle Einstellungen des Konfigurationsmen s wie zum Zeitpunkt des Kaufes wiederherzustellen ZUWEISEN PAF Formatieren von TGS Schl ssel oder Smartcard im Modus Plug amp Play Bike Forma Benutzerhandbuch See En Fr 3 13 Sonstige Anzeige Meldungen De Sp Des Ger t ish blockiert Bei St rungen ist es notwendig den Kundendienst von Technogym zu rufen siehe Abschnitt 1 6 mar GA Firarter Wird bei der Eingabe einer bung die im Konfigurationsmen eingestellte Gesamtdauer berschritten siehe voriger Abschnitt so weist eine Meldung den Benutzer darauf hin damit dieser den Wert verringert Diese kann somit erscheinen wenn die Dauer f r Ziel und CPR bungen auf Zeit eingegeben wird MAXIMALE ZEIT ABGELAUFEN Bei bungen die Kalorienverbrauch oder Entfernung zum Ziel haben oder generell bei bungen f r die keine Zeit vorgegeben ist endet die bung mit dem Erreichen der im Konfigurationsmen eingestellten Maximaldauer siehe voriger Abschnitt und es folgt das Cool Down Somit kann folgende Meldung bei GOAL und CPR Training auf Kalorien und auf Entfernung und beim Quick Start erscheinen Brustaurt anlegen Bei bungen mit konstanter Herzfrequenz und beim Test weist die Meldung darauf hin dass der Brustgurt angelegt werden muss L uft sowohl bei der Eingabe der bung als auch w hren
90. ected GOAL value and the percentage of the theoretical maximum H R to be kept constant dee A Beet pry are me pe EN atep de time mim amp Type in the goal value with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed Type in the percentage of the theoretical maximum heart rate you want to reach and maintain constantly during the step with the number keys then press ENTER to confirm and proceed 72 Bike Forma User s manual Atthe end of every step you can either enter the goal value for the next step followed by the power or heart Sp rate percentage and then proceed with programming other steps Or press ENTER to end the programming and save the profile The personal profile is now available together with the other six profiles when the key aa is pressed 3 7 Profile workout 73 5 3 8 Workouts with the TGS key E and smartcard The TGS key and the smartcard do away with the need to enter your personal data and workout parameters each time you exercise as all this information is saved in its memory To start the exercise just slip the TGS key or smartcard into ts reader slot the display shows the user name followed by the type of exercise specified in the workout program For example if a single step GOAL exercise is specified the goal value a distance of 30 km is given and the effort level CPR EXERCISE IM CALORIES caloriez HE If a multiple step CPR exerc
91. ed see section 3 12 the STOP and PAUSE keys the goal value edit keys If during the exercise there is no heart rate signal for 100 consecutive seconds the CPR exercise becomes a GOAL exercise keeping the same goal i e time calories or distance HOT DETECTED At the end of the exercise the effort level decreases for the cool down 62 Bike Forma User s manual 3 6 The fitness test The key starts the fitness test a sub maximum test suitable for quite unfit or moderately fit users You need to wear the chest band to perform the test Pres the key in standby After the heart rate has been detected the age body weight and gender are requested for setting the test and calculating the results Type in the age with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed ni wedahh kg FE Type in the body weight with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed Press number key 1 to select male gender or number key 2 to select female gender Then press ENTER to confirm and proceed The programming of the exercise is now complete A beep sounds to signal that the test can be started 3 6 The fitness test 63 De Sp Az En Er De The fitness test is in three stages 1 a 90 second warm up stage at 50 Watts Sp 2 a test stage of about 3 minutes at constant heart rate step 1 3 a subsequent test stage of about 4 minutes in constant heart rate mode at 75 of the
92. ed to keep the heart rate constant The workout duration depends on one of the three GOALS time distance or calories Starts the fitness test starts one of the 6 different route types proposed by Technogym or for programming up to 9 personal route types The profile duration depends on one of the GOALS i e time distance or calories for predefined profiles or time or distance for personal profiles 3 1 Description of control panel 51 De En Fr De Sp 52 Manual control keys O c Ea i Bike Forma User s manual decreases the effort level of a workout The setting decreases by 1 unit each time the key is pressed or faster if the key is held down increases the effort level of a workout The setting increases by 1 unit each time the key is pressed or faster if the key is held down stops the exercise for a short pause During the pause all the control panel settings are blocked and the only keys enabled are the QUICK START restart and STOP end keys starts an exercise or restarts it after a pause for ending each exercise and cooling down and for cancelling workout programming and exiting The number pad De Sp The number pad is for entering the numerical values requested when OOG setting the workouts Only figures are entered i e 7 and 5 to UOC indicate 7 5 km As well as the figures the number pad OO also has CLEAR and ENTER keys press once to delete the en
93. edales al freno electromagn tico Pedales tienen correas regulables para mejorar la estabilidad del pie Peanas sujetan el bastidor del equipo y sus componentes Atril sirve para apoyar revistas y libros Portaobjetos sirve para apoyar la botella y otros objetos que el usuario puede necesitar mientras entrena 1 2 Descripci n del equipo 257 En Fr De 1 2 3 Accesorios Los accesorios de serie est n dentro de la caja de servicio Service Box 258 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Juego de llaves Manual de uso y mantenimiento Certificado de garant a Cable de alimentaci n CEE con toma SH Cable de red CEE alargador Pa o de limpieza Adaptador 10A Fusibles de recambio 2 x 3 15 A F Puls metro con transmisor para el medidor de frecuencia card aca Caja de servicios Service box con algunos de los accesorios El lector de llave TGS 21 que permite memorizar los programas de entrenamiento personalizados en funci n de las necesidades y los objetivos espec ficos del usuario es opcional Bike Forma Manual para el usuario 1 2 4 Dispositivos y etiquetas de seguridad Fr A Protecci n fija impide el acceso a la transmisi n interna B Se alac stica suena cuando se enciende el equipo cuando se empieza o se termina un ejercicio y cuando la frecuencia card aca es demasiado alta C Interruptor general sirve para dar o quitar la tensi n de alimentaci
94. eee 198 2 2 Ein und Ausschalten sie 201 2 3 Feststellung der Herzfrequenz cimas 203 2 4 Einstellungen vor dem Gebrauch scsi insdn nias 206 Einstellung der Satt lh he ss a te 206 Einstellung derPedaliiemen tada 206 2 5 Ergonomische Trainingsposition sieniin hnn 207 3 Die Software von Bike Forma 209 3 1 Beschreibunedes Bedientelds ainia ias 210 dla dolore bet oy q en ee 211 Tasten f r manuelle Eingaben sesiis issie esaeas 212 Numenscha PSST see ne 213 N merische Anzeige nassen nassen 214 Zielbogen und anzeigenfeld ner 215 32 Training MItOUICK START see 216 166 Bike Forma Benutzerhandbuch En 23 Cool DoW a7 3 4 Zieltraining Zeit Kalorien Entfernung eeseeen 218 3 5 Training bei konstanter Herzfrequenz CPR 220 Sp 3 6 Filnesstest nn seen eco 3 2 Training mit den voreingestellten Profilen momomo 226 3 7 1 Voreingestellte Profile ensneesennenneennenneneen 226 3 2 2 Pers nlich zugeschnittene Profile asus 229 3 7 3 Eingabe von pers nlich zugeschnittenen Profilen 231 3 8 Training mit TGS Schl ssel und Smartcard unicos un 234 3 9 Training mit konstanter Leistung as 236 3 10 Training im Modus Plug amp Play ts 238 3 11 Leist ngSiNndEX aci E EEEE 239 3 12 K nligurationsmenu eines 240 3 13 Sonstige Anzeige Meldungen eseeennnnnnenene 243 Inhal
95. efore starting is the total duration in terms of time calories to be burned or distance to cover E Press the key for the selected goal time mir l hist ios Type in the goal value with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed A beep sounds to signal the start of the exercise and you can start pedalling immediately The age and weight values are set initially and then the body weight will be requested for the exact calculation of the calories burned 58 Bike Forma User s manual Type in the body weight with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed If no data are entered the calorie consumption will be calculated on the basis of a default body weight During the exercise the goal arc lights up proportionally from left to right until the entire set goal value has expired the goal s numerical value is shown in the goal dial as it increases and alternates with the display of the information on the unselected goal i e how long ago the exercise started how many calories have been burned and what distance has been covered The following keys are enabled the effort level edit keys the STOP and PAUSE keys the goal value edit keys the GOAL keys for changing the type of goal At the end of the exercise the effort level decreases for the cool down 3 4 Workouts with Goals Time Calories Distance 59 Fr De Sp 3 5 Constant heart rate workout CPR A constan
96. en Profils nicht nur auf den einzelnen Step die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes Die Ver nderung hat Auswirkungen auf die Einstellungen des gesamten Profils nicht nur auf den einzelnen Step Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab 230 Bike Forma Benutzerhandbuch 3 7 3 Eingabe von pers nlich zugeschnittenen Profilen Nach dem Dr cken der Taste aa wanten Sie bitte ein Trainingsprofil Profil w hlen Cleo Dr cken Sie die numerischen Tasten 3 6 9 gleichzeitig um zur Verwaltung der pers nlich zugeschnittenen Profile zu gelangen ot ET TEL mf AE I E riot il S mh Geben Sie anhand der numerischen Tasten die Nummer des zu speichernden Profils ein Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen Wird eine Nummer f r ein Profil eingegeben das bereits gespeichert wurde so erscheint dieses Profil im Zielanzeigenfeld Wird fortgefahren so wird das bereits gespeicherte Profil berschrieben Prieken Sie f r Leistung f r CPE cd Dr cken Sie die numerische Taste 1 f r die Eingabe eines Profils mit konstanter Leistung oder die numerische Taste 2 f r die Eingabe eines Profils mit konstanter Herzfrequenz GOAL usable ZEIT oder EMTFEENUNE Dr cken Sie die dem gew nschten Ziel entsprechende GOAL Taste Es folgt die Eingabe der einzelnen Steps F r jeden Step m ssen andere Einstellungen je nach Art des gew hlten Profils eingegeben werden 3 7 Training mit den voreingestell
97. enance of the equipment carried out by persons not authorised by Technogym will invalidate the warranty Technogym supplies the electrical and writing diagrams to companies in charge or technical support 34 Bike Forma User s manual Fr De Sp 1 7 Storage If along period of non use is expected you are advised to store the equipment inthe following way in a clean dry place with a dust cover at a room temperature between 10 C and 25 C and relative humidity between 20 and 90 Storage in the original packaging is recommended 1 7 Storage 35 Er De Sp 1 8 Scrapping Always make sure that the equipment cannot become a hazard in any way and do not leave it in places where children play As a precaution when the equipment is unused for a long time or when you want to dispose of it unplug itfrom the mains Disposing of the equipment on open ground in public areas or in private areas used by the public is prohibited Bike Forma is made of recyclable materials such as steel aluminium and plastics which must be disposed of according to the method laid down in current legislation relating to urban and similar waste with the help of firms specialising in urban and environmental hygiene Disposing of the chest band The chest band which transmits heart rate data is not made of recyclable materials and therefore must not be disposed of on open ground Contact a company specialized in urban and environmental
98. encia Constante nie 316 Entrenamiento en modo Plug Plain 318 ndice de performance arar 319 Men de configuraci n 320 Otros mensajes que aparecen en el panel de Mandos 323 ndice 247 En Fr De eee En Fr Introducci n El presente manual se ha redactado en el idioma original del fabricante y se ha traducido al idioma del pa s en el que se va a utilizar el equipo Forma parte integral de Bike Forma y debe permanecer en todo momento junto a esta En caso de venta o traslado del equipo el manual debe acompa ar al mismo Debe guardarse en un lugar conocido accesible y protegido de la humedad y el calor El texto describe las operaciones de instalaci n transporte y mantenimiento y contiene informaci n valiosa y sugerencias tiles acerca de los m todos de entrenamiento as como consejos de tipo m dico y deportivo es por tanto un manual de gran utilidad tanto para usuarios profesionales como para principiantes sin conocimientos en materia de deportes Los siguientes s mbolos ser n de ayuda a la hora de leer este manual Advertencia Resalta informaci n relevante que no se debe pasar por alto A Peligro Resalta las reglas que se deben observar escrupulosamente para evitar situaciones de peligro tanto para el usuario como para el equipo Informaci n Proporciona las respuestas correspondientes a las consultas m s frecuentes F AL Antes de comenzar a utilizar el equipo s
99. equipo y a continuaci n a la toma de la pared Advertencia Verifique peri dicamente el estado del cable de alimentaci n 1 3 Instalaci n 265 AAA En Fr 1 3 6 Instrucciones para la toma de tierra De Bike Forma debe conectarse a tierra Si el equipo no funciona correctamente o Sp se aver a la toma de tierra suministra un recorrido de resistencia m nima a la corriente el ctrica para reducir el riesgo de descargas el ctricas El equipo est dotado de cable con un conductor y enchufe para la toma de tierra Enchufe la clavija a una toma que est instalada y conectada a tierra conforme alas normativas locales A PELIGRO Siel conductor est mal conectado a tierra existe el riesgo de descargas el ctricas En caso de duda p ngase en contacto con un electricista cualificado o un t cnico de mantenimiento para que verifique si el equipo est conectado a tierra correctamente No modifique la clavija que se suministra con el equipo si no entra en la toma p ngase en contacto con un electricista cualificado para que instale una toma adecuada 1 3 7 Conexi n el ctrica a otro dispositivo El equipo puede conectarse a un dispositivo receptor audio v deo como el del Cardio Theater y a una red de dispositivos conformes al protocolo CSAFE como ilustra la figura opcional Advertencia En las tomas s lo se puede conectar el dispositivo Cardio Theater de conformidad con la norma internacional IEC 95
100. er de la poussi re dans un endroit ayant une temp rature comprise entre 10 C et 25 C et une humidit comprise entre 20 et 90 Le stockage dans l emballage d origine est recommand 1 7 Stockage 115 116 1 8 Mise au rebut de l appareil Il faut toujours faire bien attention ce que l appareil ne puisse en aucune mani re tre dangereux c est pourquoi il faut emp cher les enfants de jouer avec Pour cela pendant d ventuelles p riodes d inactivit prolong e ou si l on souhaite se d barrasser de l appareil il faut le d sactiver en d branchant le cordon d alimentation Il est strictement interdit d abandonner l appareil n importe o dans l environnement dans des lieux ou tablissements publics ou priv s recevant du public Le Bike Forma est construit avec du mat riel recyclable comme l acier l aluminium et le plastique qui doivent tre limin s selon les normes pr vues par les lois en vigueur concernant les d chets urbains et autres en s adressant des entreprises sp cialis es en hygi ne urbaine et environnementale Comment se d barrasser de la ceinture thoracique Ne pas abandonner la ceinture thoracique pour la transmission des donn es de la fr quence cardiaque dans la nature parce qu elle est compos e de mat riaux non recyclables Pour s en d barrasser s adresser une entreprise sp cialis e en hygi ne urbaine et environnementale Bike Forma Manuel de l utilisateur
101. eraci n el usuario puede introducir la llave TGS o la tarjeta inteligente en el lector para guardar los resultados del ejercicio que acaba de terminar introdurca 3 3 Recuperaci n 297 Fr En Fr ae A 34 Entrenamiento con objetivos sp Tiempo Calorias Distancia Pulsando las teclas GOAL mientras el equipo est en modo Espera se selecciona un tipo de ejercicio en el que antes de iniciar s lo tiene que introducir la duraci n total las calor as que desea consumir o la distancia que desea recorrer E gt Pulse la tecla del objetivo que desea alcanzar 4m i duraci n min 15 Introduzca con las teclas num ricas el valor del objetivo y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar Una se al ac stica le avisar del inicio del ejercicio a partir de ese momento puede empezar a pedalear La edad y el peso est n preestablecidos pero el equipo solicita el peso corporal para calcular las calor as consumidas 298 Bike Forma Manual para el usuario Introduzca con las teclas num ricas el peso corporal y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar Si no introduce ning n dato el equipo calcula el consumo de calor as a partir de un peso corporal preestablecido Durante el ejercicio el arco del objetivo se enciende en forma proporcional de izquierda a derecha hasta alcanzar el valor del objetivo introducido el cuadrante muestra el valor num rico del objetivo de fo
102. ercice la rampe du goal s illumine de mani re proportionnelle de gauche droite jusqu couvrir toute la valeur de l objectif d finie la valeur num rique de l objectif est indiqu e progressivement dans le cadran du goal et alterne avec les informations relatives l objectif qui n a pas t s lectionn depuis combien de temps l exercice a commenc combien de calories ont d j t br l es quelle distance a d j t parcourue Sont actives les touches pour modifier le niveau de difficult les touches ARRET et PAUSE les touches pour modifier la valeur de l objectif les touches GOAL pour modifier le type d objectif Le niveau de difficult diminue pour la d tente en fin d exercice 3 4 Entra nement objectifs Temps Calories Distance 139 En Mi 3 5 Entra nement fr quence Sp cardiaque constante CPR Lentrainement a pulsations constantes est tr s important dans toutes les situations o il faut maintenir un certain rythme cardiaque Dans l entra nement fr quence cardiaque constante en effet le niveau de difficult est automatiquement ajust de mani re porter la fr quence cardiaque la valeur choisie et la maintenir ensuite constante pendant toute la dur e de l exercice Pour cet entra nement il est indispensable de porter la ceinture thoracique Avec l appareil en stand by appuyer sur la touche Taper au bloc num rique la valeur de l objectif puis appuyer
103. ercicio con las teclas correspondientes En el entrenamiento con perfiles se puede gestionar el nivel de dificultad espec fico del usuario calculado con el test de fitness portanto es aconsejable realizar el test de fitness antes de iniciar este entrenamiento En los entrenamientos con perfiles no es necesario utilizar el puls metro Cuando pulsa la tecla sa el equipo solicita el perfil cciore el perfil lu s 306 Pulse una tecla num rica de 1 a 6 correspondiente a un perfil el cuadrante del objetivo muestra su perfil altim trico Perfil 1 Perfil 4 Perfil 2 Perfil 5 Perfil 3 Perfil 6 Bike Forma Manual para el usuario En Cada columna del gr fico corresponde a una fase que dura 1 12 del valor total Fr del objetivo La altura de las columnas es proporcional al nivel de dificultad del De ejercicio Pulse la tecla ENTRAR para confirmar que desea seleccionar el perfil visualizado sp Tras elegir uno de los perfiles seleccione el objetivo e introduzca el valor eccione el objeto Digite con las teclas num ricas el valor del objetivo y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar Digite con las teclas num ricas la edad y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar peso kg Digite con las teclas num ricas el peso corporal y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar miwel leds Digite con las teclas num ricas el nivel de dificultad del
104. eren Sie das Ger t sehr vorsichtig um die Stabilit t nicht zu beeintr chtigen Das Ger t verf gt ber nicht drehende Vorderrollen Zum Verschieben des Ger tes muss es wie in der Abbildung gezeigt leicht angehoben und nach vorne geschoben oder hinten gezogen werden Wenn der Boden ein Verschieben des Ger tes mit Hilfe der Rollen nicht zul sst muss das Ger t mit normalen Hub und Transportvorrichtungen bewegt werden En Fr Sp 1 3 4 Niveauregulierung Die Niveauregulierung erfolgt anhand der vorderen und hinteren Stellf e A Schrauben Sie die Stellf e heraus oder hinein bis sich der Rahmen in stabiler Stellung befindet B Ziehen Sie anschlie end die Gegenmuttern fest 184 Bike Forma Benutzerhandbuch zzz En 1 3 5 Netzanschluss Fr Bevor Sie das Ger t an das Netz anschlie en versichern Sie sich dass die De Eigenschaften der elektrischen Anlage den einschl gigen Gesetzesbestimmungen Sp entsprechen berpr fen Sie die Daten der Hauptversorgung auf dem Klebeschild auf dem Rahmen unterhalb des Bedienfeldes A Gefahr Der Stromanschluss muss geerdet sein Ist keine Erdung vorhanden so muss sie vor dem Anschluss des Gerats von einem spezialisierten Techniker installiert werden Die Wandsteckdose sollte sich an einem Ort befinden der ein leichtes Einstecken und Herausziehen des Steckers erm glicht ohne eine Gefahrenquelle darzustellen Bei der Verbindung mus
105. esamten bung sobald der TGS Schl ssel bzw die Smartcard in die Lesevorrichtung gesteckt wird KOSTEHTE LETS TUNE 12 20 EN dis WATT Es kann aber auch mehrere Steps beinhalten sodass die Leistung in vorgegebenen zeitlichen Abst nden variiert und in diesem Fall erscheint eine Meldung mit der Beschreibung der bungsart sobald der TGS Schl ssel bzw die Smartcard eingeschoben wird Zu Beginn jedes Steps werden dann die Dauer und die Leistung angezeigt EOSTANTE LEISTUHS AUF RALORTENUERERAUCH SCHEITT 1 29 Kalorien 110 watt Ein akustisches Signal weist auf den Beginn des Trainings hin Sie k nnen sofort mit dem Training beginnen W hrend des Trainings leuchtet der Zielbogen proportional von links nach rechts auf bis der gesamte voreingestellte Zielwert auf dem TGS Schl ssel oder der Smartcard angezeigt wird Der numerische Zielwert wird im Zielanzeigenfeld ansteigend angezeigt und wechselt mit den Informationsmeldungen zu nicht gew hlten Zielen ab Seit wann das Training begonnen hat wie viele Kalorien verbraucht wurden welche Entfernung bereits zur ckgelegt wurde 236 Bike Forma Benutzerhandbuch Aktiviert sind die Tasten zur Ver nderung der Schwierigkeitsstufe die Tasten STOP und PAUSE die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes Am Ende der Ubung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab 3 9 Training mit konstanter Leistung 237 A _ nun kb ZT EEE En Fr De 3 10
106. fat as an energy source When doing aerobic exercise at a heart rate of 20 to 90 the cardiocirculatory component prevails 44 Bike Forma User s manual For example if someone aged 30 wants to burn off fat the heart rate during Fr exercise should be kept to between 114 60 and 133 70 if he or she De wants to improve cardio respiratory capacity the heart rate should be kept to between 133 70 and 171 90 Sp N Danger During a workout it is very important that your heart rate never goes above 90 of yourmaximum rate unless you are an athlete engaged in competitive sport Warning The sole function of the heart rate D CPR monitor is to display the heart 7 rate during exercise and cannot be used for medical cardiac diagnoses of any kind The heart rate shown on the display is purely indicative and cannot be considered absolutely certain SYSTEM 2 3 Monitoring the heart rate 45 Fr De Sp 46 2A User settings Setting the saddle height Mount the saddle and take hold of the handlebar then check that your legs are fully extended when the pedals are in the lower position To raise the saddle simply grip the padding and pull upwards To lower it pull out knob A under the saddle There is a graduated scale B on the saddle tube on finding the correct setting you are advised to save it in the training program Warning If the saddle position is too hig
107. g gegen eine Ersatzsicherung aus dem Zubeh r 3 15 A F auszutauschen wenden Sie sich an den Technischen Kundendienst von Technogym Wenden Sie sich an den Technischen Kundendienst von Technogym 1 5 Leicht l sbare Probleme En Fr Sp 191 Fr Sp St rung Erh hter innerer Ger uschpegel Die w hrend des Betriebs angezeigten Daten sind falsch oder unzuverl ssig 192 Ursache Das Ger t steht nicht eben Die Lager sind defekt Der Riemen ist abgenutzt Eine Taste auf dem Bedienfeld ist blockiert Das Ger t steht in der N he starker Funkst rquellen z B Elektrohaushaltsger te Ein Anschluss im Ger teinneren hat sich versehentlich gel st Im Bedienfeld ist ein Kurzschluss aufgetreten Bike Forma Benutzerhandbuch Abhilfe Pr fen Sie die Nivellierung und regulieren Sie ggf die Stellf e Wenden Sie sich an den Technischen Kundendienst von Technogym Wenden Sie sich an den Technischen Kundendienst von Technogym Sollte das Problem weiterhin auftreten so wenden Sie sich an den Technischen Kundendienst von Technogym Verschieben Sie das Ger t an einen anderen Ort oder entfernen Sie die Elektrohaushaltsger te Wenden Sie sich an den Technischen Kundendienst von Technogym Wenden Sie sich an den Technischen Kundendienst von Technogym St rung Probleme bei der Ermittlung der Herzfrequenz mit Hilfe des Brustgurtes Ursache Es si
108. geben worden Am Ende der Ubung informiert eine Meldung ob die soeben ausgef hrte bung die letzte einer Reihe von auf TGS Schl ssel oder Smartcard gespeicherten Ubungen war oder ob eine weitere Ubung folgt Es ist jederzeit m glich eine bung durchzuf hren und die Ergebnisse auf dem TGS Schl ssel oder der Smartcard zu speichern auch wenn der Trainingsplan dies nicht vorsieht es sei denn der Gebrauch des TGS ist deaktiviert Siehe Abschnitt 3 12 W hlen Sie nach dem Einf hren des TGS Schl ssels bzw der Smartcard in die entsprechende Lesevorrichtung die bung anhand der Tasten auf dem Bedienfeld oder w hlen Sie zuerst die bung anhand der Tasten auf dem Bedienfeld und f hren Sie dann w hrend des Trainings oder des Cool Downs den TGS Schl ssel bzw die Smartcard in die entsprechende Lesevorrichtung ein Mit dem TGS Schl ssel und der Smartcard k nnen Sie au er den anhand der Funktionstasten auf dem Bedienfeld w hlbaren Trainingsprofilen auch ein Training mit konstanter Leistung w hlen 3 8 Training mit TGS Schl ssel und Smartcard 235 A A En Fr De 3 9 Training mit konstanter Leistung Sp Das Training mit konstater Leistung kann nur mit dem TGS Schl ssel oder der Smartcard durchgef hrt werden Es kann nur einem einzigen Step haben d h mit konstanter Leistung w hrend des gesamten Trainings durchgef hrt werden und in diesem Fall erscheint eine Meldung mit der Beschreibung der Parameter der g
109. gnal that you can start pedalling During the exercise the goal arc lights up proportionally from left to right until the entire set goal value has expired the goal s numerical value is shown in the goal dial as it increases and alternates with the display of the information on the unselected goal i e how long ago the exercise started how many calories have been burned and what distance has been covered CALORIES DISTANCE When the step is changed the whole profile is displayed in the goal dial and the new step flashes for a few seconds The following keys are enabled the STOP and PAUSE keys the effort level edit keys the change affects the parameters of the whole profile and not just the individual step the goal value edit keys the change affects the parameters of the whole profile and not just the individual step At the end of the exercise the effort level decreases for the cool down 68 Bike Forma User s manual 3 7 2 Personal profiles Personal profiles are multiple step workouts in two different modes constant power or constant heart rate CPR For CPR personal profiles the chest band must be worn When the dedicated Kou a is pressed you are prompted to select a profile select profile di Press the number keys corresponding to one of the personal profiles from 01 to 09 The goal dial will show the altitude profile Each column on the display corresponds to a step with a duration of 1 12 of the tota
110. h or too low this could result in incorrect leg movement which may cause pains in various parts of the body Adjusting the pedal straps To adjust the pedal straps pull out the tab and then re insert it in the correct slot for your foot size Bike Forma User s manual 2 5 Ergonomic positioning on the equipment Sp Mount the saddle and lean your torso forwards keeping your back straight then rest your hands on the ends of the handlebar your arms will be slightly bent Warning Avoid sideways movements Pedal only when in a seated position on the saddle 2 5 Ergonomic positioning on the equipment 47 var Are Fr De Sp 50 3 1 Description of control panel m o oOo D TIME CALORIES DISTANCE Se E I LILILI LILI HEART RATE mn un 7 EFFORT RTE Function keys for workout or test selection The corresponding LED lights up when a key is enabled Manual control keys Number pad Digital display Goaland arc dial Bike Forma User s manual Function keys starts a workout with a preset time i e selecting time as a goal in CPR workouts starts a workout with a preset calorie consumption i e selecting calorie consumption as a goal in CPR workouts starts a workout with a preset running distance i e selecting distance as a goal in CPR workouts for starting a constant heart rate workout in which the exercise effort level is automatically adjust
111. he goal value edit keys The change affects the parameters of the whole profile and not just the individual step At the end of the exercise the effort level decreases for the cool down 70 Bike Forma User s manual 3 7 3 Programming personal profiles When the key sa is pressed you are prompted to select a profile for the workout select profile Cleo Press number keys 3 6 9 simultaneously to access personal profiles management Type in the number of the profile to be saved with the number keys then press ENTER to confirm Ifthe number entered corresponds to a previously stored profile this profile will shown in the goal dial display if you proceed at this point the previously stored profile will be overwritten Press number key 1 to program a constant power profile or number key 2 to program a constant heart rate profile DISTA Press the key for the selected GOAL Proceed with the programming of the individual steps for each step you have to enter different parameters depending on the type of profile selected 3 7 Profile workout ri De Sp Fr e For the constant power profile you must set the selected GOAL value and De the power Sp shee d dirtance Type in the goal value with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed Type in hte power for the first step with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed e For CPR profiles you must set sel
112. hen Sie den Sicherungshalter rechts NN neben dem 1 0 Schalter IR heraus indem Sie auf die Lasche dr cken Ersetzen Sie die defekte Sicherung durch eine neue aus dem Zubeh r 3 15 A F Setzen Sie den Sicherungshalter in seine Position zur ck undversichernSiesich dass er vollkommen eingerastet ist A Gefahr Sind keine Sicherungen aus dem Zubeh r mehr vorhanden ben tzen Sie als Ersatz bitte Sicherungen mit gleichen elektrischen Eigenschaften von identischem Wert und Zertifikation 3 15 A F 190 Bike Forma Benutzerhandbuch 15 Leicht l sbare Probleme Es folgt eine Aufstellung von St rungen die beim normalen Betrieb des Ger tes auftreten k nnen Sollten es die hier aufgef hrten Ma nahmen nicht erm glichen bei den genannten St rungen Abhilfe zu schaffen so wenden Sie sich bitte an den Technischen Kundendienst St rung Das Ger t l sst sich nicht einschalten Ursache Es ist keine Netzspannung vorhanden Das Netzkabel ist besch digt Probleme bei der Installation des Netzkabels Die Sicherungen sind defekt Der Steckverbinder des Bedienfeldes wurde versehentlich herausgezogen Abhilfe Vergewissern Sie sich dass Spannung an der Steckdose anliegt an die das Ger t angeschlossen ist indem Sie Ger te anschlie en die korrekt funktionieren Wenden Sie sich an den Technischen Kundendienst von Technogym Pr fen Sie den Anschluss Um eine defekte Sicherun
113. ilored to his her specific needs and goals Bike Forma User s manual 1 2 4 Safety devices and labels De Sp A Fixed guard guards against access to the inside of the equipment B Beep warns the user when the equipment is switched on when the exercise starts or finishes or if the heart rate is high C Main switch turns the equipment s power on and off Accessory equipment connected to the analog and digital interfaces must be certified according to the respective IEC standards i e IEC 60950 for data processing equipment and IEC 60601 1 for medical equipment Furthermore all configurations shall comply with the system standard IEC 60601 1 1 Everybody who connects additional equipment to the signal input part or signal output part configures a medical system and is therefore responsible that the system and is therefore responsible that the system complies with the requirements of IEC 60601 1 1 If in doubt consult the technical services department or your local representative 1 2 Description of the equipment 19 Warning De Please read the adhesive labels on the equipment which provide information about possible risks and hazards TECHNOGYM S p A Gambettola FC ITALY BIKE FORMA D7253LN 3020y ote 0 25 A Max 110 120V ac 60Hz MAN TECHNOGYM Fuse 2 x Sn F FAC ID 09800 classe BF IE CAUTION do not connect a devite with load exceeding 7 A ATTENTION ne jamais brancher un
114. ins Wasser gefallen sein sollte In diesem Fall wenden Sie sich bitte an den Technischen Kundendienst von Technogym Ziehen Sie Bike Forma nie am Netzkabel und benutzen Sie das Kabel nicht als Griff Halten Sie das Netzkabel von erhitzten Oberfl chen fern Halten Sie Ihre H nde von bewegten Teilen fern Stecken Sie keine Gegenst nde in die ffnungen und lassen Sie nichts hineinfallen Verwenden Sie das Ger t nicht im Freien Lassen Sie das Ger t nicht im Freien stehen und setzen Sie es nicht Witterungseinfl ssen aus Setzen Sie es keinen Wasserstrahlen aus Schalten Sie das Ger t nicht an Orten ein an denen Sprays oder Sauerstoff benutzt werden Um die Stromzufuhr abzuschalten schalten Sie alle Bedienschalter aus und ziehen dann den Netzstecker aus der Steckdose ACHTUNG Schlie en Sie Bike Forma ausschlie lich an eine geerdete Steckdose an Lesen Sie die Hinweise zur Erdung des Ger tes BEWAHREN SIE DIESE HINWEISE SORGF LTIG AUF 170 Bike Forma Benutzerhandbuch Pers nliche Sicherhett Benutzen Sie das Ger t nicht im Beisein von Kindern oder Haustieren Bauen Sie Bike Forma komplett auf bevor Sie es benutzen Kontrollieren Sie das Ger t vor jedem Training Benutzen Sie Bike Forma nicht weiter falls es nicht korrekt funktioniert Bike Forma sollte auf einer soliden und ebenen Oberfl che aufgebaut und benutzt werden Halten Sie alle Teile wie z B das Netzkabel und den 1 0 Schalter von Fl ssigkeiten fern u
115. inuaci n introduzca la contrase a 2406 con las teclas num ricas y pulse ENTRAR para confirmar Si la contrase a no es correcta el equipo regresa inmediatamente al modo de Espera Los mensajes del men de configuraci n se dividen en dos partes enla primera parte fija se lee el nombre del par metro en la segunda parte se leen las opciones de cada par metro Para pasar de un mensaje al mensaje sucesivo pulse la tecla E del nivel de dificultad para regresar al mensaje anterior pulse la tecla del nivel de dificultad Para recorrer las opciones de cada par metro pulse las teclas o Para seleccionar una de las opciones y continuar pulse ENTRAR cuando la opci n deseada aparezca en el cuadrante del objetivo Para regresar al modo de Espera mantenga pulsada la tecla BORRAR El equipo memoriza todas las modificaciones realizadas hasta el momento en que se pulsa la tecla BORRAR no es posible salir sin guardar las modificaciones En caso de error se pueden restablecer los valores iniciales de Technogym con config predef v ase otros ES posible modificar en este orden los siguientes par metros IDIOME ESF Para seleccionar el idioma de los mensajes 320 Bike Forma Manual para el usuario MEDIDA Para seleccionar las unidades de medida kil metros y kilogramos KM o millas y libras MLS DUESCI N Mak 5 Para establecer una duraci n m xima en todos los ejercicios Pulse ENTRA
116. ipment socket and then into the wall socket Warning Check the state of the power supply cable periodically 1 3 Installation 25 Fr 1 3 6 Grounding instructions De The product must be grounded If it should malfunction or breakdown Sp grounding provides a path of least resistance for electric current to reduce the risk of electric shock The product is equipped with a cord having an equipment grounding conductor and a grounding plug The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with alllocal codes and ordinances Ax DANGER Improper connection of the equipment grounding conductor can result in a risk of electrical shock Check with a qualified electrician or service engineer if you are in doubt as to whether the product is properly grounded Do not modify the plug provided with the product if it will not fit in the outlet have a proper outlet installed by a qualified electrician 1 3 7 Electrical connection to another device The equipment can be connected to an audio video reception device such as the Cardio Theater and in a network of devices conforming to the CSAFE protocol as shown in the illustration optional Warning Only the Cardio Theater device can be connected to the sockets in accordance with the International Standard IEC 950 along with other equipment conforming to the CSAFE protocol 2
117. iquettes d information 99 ES Ml eea ue 101 1 3 1 Local d installation nia 101 132 D bats 102 1 3 3 D placement de l appareil 103 134 WNWwelementa sitial de 104 1 3 5 Branchement lectrique 105 1 3 6 Instructions pour la mise la tere 106 1 3 7 Branchement lectrique un autre dispositif eee 106 LA EN ricas 107 1 4 1 Entretien urn sarita E K 107 Nettoyageetsolmdel apparel iinsniinanani 107 Controles ne een 108 Table des matieres 85 De Sp En 1 4 2 Entretien extraordinaire suisse 109 De R glage du jeu de la tige de selle u 109 Remplacement des fusibles oo eeseseeseseseceeseseseseeecseseeeeteneneeeeenenees 110 Sp 1 5 Probl mes faciles r soudre oes ececesecseseseseeseseseseesescseeeeteteneneeeenees 111 1 6 Assistance technique 114 17 A Men ten nn manettes 115 1 8 Mise au rebut de l appareil nsnsenesnnnnsenennnnnn 116 Comment se d barrasser de la ceinture thoracique 116 2 Utilisation de Bike Forma 117 2 1 Avertissements pour une utilisation correcte uneeneenesnene 118 2 2 Allumage et extinction 121 2 3 Mesure de la fr quence cardiaque nnensseeenennnnenenn 123 24 Re RS en tienne 126 R glag de la ll aia ddr 126 R glage des courroies des p dales enee 126 2 5 Position ergonomique sur l appareil eennen 127 3 Le logiciel de Bike Forma 129 3 1 Descriptio
118. ise is specified the type of goal calories is given and then at the start of each step the goal 60 calories and target heart rate 135 beats per minute values 74 Bike Forma User s manual Subsequently a beep sounds to signal that you can start the workout and the Fr equipment behaves exactly as if the exercise had been set on the control De panel Sp At the end of the exercise either a message appears Saying that that was the last of the set of exercises stored on the TGS key or smartcard or another exercise begins end of workout mn pi next equipment SPHZIO FORMA At any time however it will be possible to perform an exercise and save its results on the TGS key or smartcard even if this exercise was not included in the workout program unless the use ofthe TGS is disabled see section 3 12 after inserting the TGS key or smartcard into the reader select the exercise with the control panel keys orselect the exercise with the control panel keys and then insert the TGS key or smartcard into the reader during the workout or cool down Not only can the TGS key and smartcard be used for selecting the workouts selectable with the control panel function keys but also for the constant power workout 3 8 Workouts with the TGS key and smartcard 75 Az En Er De Sp 3 9 Constant power training Constant power training is possible only with the TGS key or smartcard It can be single step e with c
119. ith any components that might constitute an obstruction Wear proper exercise clothing and shoes during a workout no loose clothing Tie long hair back Keep garments or towels away from moving parts Choose suitable exercises for your physical characteristics and state of health starting out with light weight loads Do not overexert yourself or work to exhaustion If you feel any pain or abnormal symptoms stop your workout immediately and consult your physician Personal safety 11 Technical information u ll Manufacturer and equipment a identification A Manufacturer s name and address B Description of product C Electrical specifications D Equipment classification E CEMark F Serial number and date of manufacture G Certification mark for the USA and Canada H Product code 14 Bike Forma User s manual 1 2 Description of the equipment 1 2 1 Technical data De Sp 1500 Power supply Fuse Mains power input Weight of equipment Maximum user weight for which stated performance is guaranteed Time Distance Braking power Protection grade European Directives Standards conformed to Electrical isolation class Marks and Certificates Europe Asia 90 264 Vac 50 60 Hz 2x3 15A F 50 VA max 67 kg 150 kg 0999 min 1 099 99 km 5 40 500 W 10 IP 21 73 23 CEE 89 366 CEE EN 60335 1 EN 55014 1 EN 55014
120. l goal value In constant power profiles the height of the 12 LED columns is proportional to the effort level in constant heart rate profiles the height of the 12 LED columns is proportional to the target heart rate Press ENTER to confirm the selection of the displayed profile Type in the age with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed ueight ko TE Type in the body weight with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed 3 Profile workout 69 De Sp Fr The programming of the exercise is now complete A beep sounds to signal De that you can start pedalling Sp During the exercise the goal arc lights up proportionally from left to right until the entire set goal value has expired the goal s numerical value is shown in the goal dial as it increases and alternates with the display of the information on the unselected goal i e how long ago the exercise started how many calories have been burned and what distance has been covered CALORIES RIS TAHOE When the step is changed the whole profile is displayed in the goal dial and the new step flashes for a few seconds The following keys are enabled the STOP and PAUSE keys the effort level edit keys which edit the level in constant power profiles and the heart rate in constant heart rate profiles if enabled see section 3 12 The change affects the parameters of the whole profile and not just the individual step t
121. le palier simple mais sur le profil entier les touches pour modifier la valeur de l objectif la modification ne se r percute pas sur le palier simple mais sur le profil entier Le niveau de difficult diminue pour la d tente en fin d exercice 148 Bike Forma Manuel de l utilisateur 3 7 2 Profils personnalis s Les profils personnalis s sont des entrainements compos s de nombreux paliers en deux differents modes soit a puissance constante ou a rythme cardiaque constant CPR Dans le cas d un profil personnalis de type CPR il faut imp rativement porter la ceinture thoracique La frappe de la touche d di e aa propose le choix d un profil Appuyer sur les touches num riques correspondant a un profil des profils personnalis s de 01 09 le cadran du goal pr sente alors le profil s lectionn Chacune des colonnes des profils a un palier dont la dur e est gale a 1 12 de la valeur totale de l objectif La hauteur des colonnes est proportionnelle au niveau de difficult en cas de profil a puissance constante ou au pourcentage de la fr quence cardiaque dans le cas de profil a rythme cardiaque constant La touche ENTREE confirme le choix du profil affich Taper au bloc num rique l ge puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer price E Taper au bloc num rique le poids puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer 3 7 Entrainement avec les profils 149 Sp
122. liges Dr cken kehren Sie zur vorherigen Meldung zur ck 3 1 Beschreibung des Bedienfelds 213 A A En Fr rpm Sp a Bla Numerische Anzeige LI LI LI GESCHWINDIGKEIT Auf dernumerischen Anzeige erscheinen die numerischen Werte zur laufenden bung Leistung in Watt Herzfrequenz in Schl gen pro Minute Geschwindigkeit in Umdrehungen pro Minute revolutions per minute 214 Bike Forma Benutzerhandbuch Zielbogen und anzeigenfeld Der LED Bogen leuchtet entsprechend der Trainingszeit von links nach rechts auf bis j LTT der eingegebene Zielwert erreicht ist Die Lon ny entsprechende LED fur den laufenden S ZEIT KALORIEN Zeitabschnitt Strecke Kalorien blinkt 20 ENTFERNUNG Innerhalb des Bogens leuchtet w hrend der bung das gew hlte Trainingsziel Im Anzeigenfeld wechseln sich der dem gew hlten Ziel entsprechende stetig steigende numerische Wert und alle Meldungen ab Ome rer der nach der Eingabe eines Trainingsziels aktivierten Tasten kann der gew hlte Zielwert wahrend des Trainings erh ht oder herabgesetzt werden Je nach Zielart steigt oder sinkt der Wert schrittweise um 1 Minute 0 1 km oder 10 Kalorien bei jedem Dr cken der Taste oder schneller wenn die Taste gedr ckt gehalten wird 3 1 Beschreibung des Bedienfelds 215 A _ nun kb ZT EEE En Fr Sp 3 2 Training mit QUICK START Bei einem mit QUICK START begonnenen Training steigt die Zeit
123. lis s 3 1 Description du panneau de commande 131 En De 132 Touches de commande manuelle O c Ea pour diminuer le niveau de difficult de l exercice La valeur diminue d une unit chaque pression de la touche ou plus rapidement si la pression sur la touche est maintenue pour augmenter le niveau de difficult de l exercice La valeur augmente d une unit chaque pression de la touche ou plus rapidement si la pression sur la touche est maintenue pour interrompre l exercice Pendant la br ve pause d interruption sur le panneau de commande toutes les valeurs sont bloqu es et seules sont actives les touches QUICK START pour reprendre l exercice et ARRET pour le terminer pour lancer un exercice ou reprendre l exercice apr s la pause d interruption pour terminer l exercice et commencer la r cup ration ou encore pour annuler la programmation des entra nement et quitter cette s quence Bike Forma Manuel de l utilisateur Clavier ou bloc num rique Le clavier ou bloc num rique permet de saisirles valeurs num riques n cessaires pour l tablissement des diff rents entra nements Seuls les chiffres sont saisis Par exemple pour indiquer une VOS VOS distance de 7 5 km on tapera 7 et 5 DOS VS Sp Il comprend galement les touches EFFACER et ENTREE confirme la valeur saisie et poursuit la s quence u sienfonc e une fois efface la valeur saisie
124. llt ist Optional Achtung An die Buchsen d rfen nur die Vorrichtung Cardio Theater die der internationalen Norm IEC 950 oder andere Vorrichtungen die den Anforderungen des CSAFE Protokolls entsprechen angeschlossen werden 186 Bike Forma Benutzerhandbuch S En Fr Sp 14 Wartung Achtung Die Sicherheitsklasse des Ger ts bleibt nur gew hrleistet wenn alle zwei Wochen eine gr ndliche Inspektion auf etwaige Sch den und oder Verschlei erscheinungen vorgenommen wird F r in der vorliegenden Anleitung nicht beschriebene Wartungsarbeiten wenden Sie sich an den TECHNOGYM Kundendienst 1 4 1 Routinewartung Reinigung und Pflege des Ger ts Es wird empfohlen das Ger t unter Beachtung der allgemein g ltigen Gesundheitsschutz und Hygienevorschriften immer sauber und staubfrei zu halten besonders wenn es innerhalb einer sportlichen Einrichtung und von mehreren Personen benutzt wird Bei der Reinigung des Bedienfeldes gehen Sie bitte wie folgt vor Schalten Sie das Ger t aus indem Sie den Hauptschalter auf Position 0 stellen ziehen Sie den Netzstecker reinigen Sie das Bedienfeld mit einem feuchten aber nicht nassen Tuch Reinigen Sie das gesamte Ger t w chentlich wie folgt Reinigen Sie die u eren Teile des ausgeschalteten Ger tes mit einem feuchten Tuch R cken Sie das Ger t zur Seite um darunter Staub zu saugen Vermeiden Sie Chemikalien und L sungsmi
125. logen und digitalen Schnittstellen angeschlossenes Zubeh r muss gem den entsprechenden EN Richtlinien d h EN 60950 f r EDV Einrichtungen und EN 60601 1 f r medizinische Einrichtungen zertifiziert sein Dar ber hinaus m ssen s mtliche Konfigurationen der Systemrichtlinie EN 60601 1 1 entsprechen Wer Zusatzger te an den Signaleingang oder Signalausgang anschlie t nimmt eine Konfiguration einer medizinischen Einrichtung vor und ist somit verantwortlich f r die Einhaltung der Vorschriften inEN 60601 1 1 Bei Zweifeln wenden Sie sich bitte an die technische Abteilung oder Ihre rtliche Kundenbetreuung 1 2 Beschreibung des Ger ts 179 En Er Achtung De Bitte lesen Sie die Aufkleber auf dem Ger t Sie enthalten Hinweise auf Sp m gliche Risiken und Gefahren TECHNOGYM S p A Gambettola FC ITALY BIKE FORMA D7253LN 3020y ote 0 25 A Max 110 120V ac 60Hz MAN TECHNOGYM Fuse 2 x Sn F FAC ID 09800 classe BF IE CAUTION do not connect a devite with load exceeding 7 A ATTENTION ne jamais brancher un dispositif avec une charge sup rieure a 7A ATTENZIONE non collegare un dispositivo con carico superiore a 7 A D Das Etikett auf dem Rahmen unterhalb des Bedienfeldes enth lt die elektrischen Daten E Das Etikett das auf dem Netzkabel angebracht sein kann enth lt die elektrischen Daten des Netzkabels F Das neben dem Hauptschalter angebrachte Klebeschild enth lt die Anga
126. lors de la prochaine s ance d ins rer la cl TGS ou la carte puce dans le m me type d appareil pour r p ter le m me exercice Il nest possible de m moriser sur chaque cl TGS carte puce qu un seul exercice pour chaque type d appareil par exemple un exercice pour Run et un autre pour Bike l ex cution lors de la s ance suivante d un exercice diff rent de celui qui a t m moris pr c demment pour le m me type d appareil et l insertion de la cl TGS carte puce pour le m moriser provoquent l effacement de l exercice pr c dent et la m morisation du nouvel exercice En mode Plug amp Play il est impossible de m moriser le test dans la cl TGS carte puce 1 58 Bike Forma Manuel de l utilisateur zzz En 3 11 Indice de performance a Sp Lindice de performance IP a t concu par Technogym pour une valuation synth tique et facilement comparable de l entra nement effectu ll suffit d utiliser le cardio fr quencem tre pendant au moins 3 minutes pour que soit affich parmi les r sultats la fin de l exercice l indice de performance quel que soit le type d entrainement LF Le Cet indice se r f re une chelle de valeurs qui va de 0 99 Plus la valeur est lev e plus la capacit a robie est importante Une augmentation de l indice de performance signifie que Putilisateur est en mesure d effectuer un exercice a une plus grande intensit avec une m me
127. m Empfangsbereich des Empf ngers darf sich nicht mehr als ein Sender befinden Der Empf nger k nnte sonst mehrere Signale gleichzeitig empfangen und den Herzschlag dadurch falsch darstellen Falls in der Umgebung mehrere Empf ngerger te zur Herzfrequenzmessung vorhanden sind betr gt der empfohlene Mindestabstand zwischen diesen 80 cm Das Messen der Herzfrequenz f hrt in der N he von Funkst rquellen TV Handys usw zu nicht korrekten Ergebnissen Falls Sie Zweifel in Bezug auf die Korrektheit der Daten haben wenden Sie sich bitte an den Technischen Kundendienst 2 3 Feststellung der Herzfrequenz 203 En Fr 204 In der folgenden Tabelle sind die optimalen Prozents tze im Verh ltnis von Alter und gesetztem Trainingsziel aufgef hrt Die theoretische maximale Herzfrequenz 100 basiert auf dem Alter und wird wie folgt berechnet 220 Alter Herzschl ge pro Minute 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Alter F r Leistungssportler mit rztlichem Attestat reservierter Trainingsbereich Aerober Bereich mit berwiegend Herz Kreislauf Training die Herzfrequenz bei Werten zwischen 70 und 90 halten Aerober Bereich mit berwiegend fettverbrennendem Training die Herzfrequenz bei Werten zwischen 60 und 70 halten Bereich von geringem Interesse f r das Training Um das Schaubild zu lesen suchen Sie auf der horizontalen Achse Ihr Alter und folgen Sie der vertikalen Achse so weit bis Sie die entsprechenden
128. m Stromschl ge zu vermeiden Stellen Sie keine Gegenst nde auf den Ger terahmen oder auf das Bedienfeld Benutzen Sie kein nicht vom Hersteller empfohlenes Zubeh r weil dies zu Besch digungen f hren k nnte Halten Sie Bike Forma in einem ordnungsgem en Betriebszustand Sollten Sie Abnutzungserscheinungen bemerken wenden Sie sich an den Technischen Kundendienst von Technogym Versuchen Sie nicht andere als die in diesem Benutzerhandbuch beschriebenen Wartungsarbeiten an Bike Forma auszuf hren Stellen Sie sich zu Beginn jeder bung in korrekter Weise auf das Ger t Achten Sie auf die Teile die ein Hindernis darstellen k nnten Tragen Sie w hrend des Trainings geeignete Kleidung und geeignete Schuhe Tragen Sie keinesfalls weite Kleidung Binden Sie lange Haare zusammen Halten Sie Kleidungsst cke oder Handt cher von bewegten Teilen fern F hren Sie das Training entsprechend Ihrer k rperlichen Eigenschaften und Ihres Gesundheitszustandes aus beranstrengen Sie sich nicht und trainieren Sie nicht bis zur v lligen Ersch pfung Sollten pl tzlich Schmerzen oderanormale Symptome auftreten unterbrechen Sie unverz glich das Training und suchen Sie einen Arzt auf Pers nliche Sicherheit 171 Technische Informationen A A En Fr De ll Angaben zu Hersteller und Ger t Sp Name und Adresse des Herstellers Produktbeschreibung Elektrische Eigenschaften Ger teklasse CE Zertifizierung Serienn
129. ma ist f r den Gebrauch zu Hause bestimmt Bei der Benutzung eines elektrisch betriebenen Ger tes sind stets einige grundlegende Vorsichtsma nahmen zu beachten Dazu geh rt auch Folgendes Lesen Sie alle Anweisungen bevor Sie das Ger t in Betrieb setzen A GEFAHR Um das Risiko eines Stromschlags zu verringern sollten Sie immer den Stecker aus der elektrischen Steckdose ziehen sobald Sie Ihr Training beendet haben und bevor Sie Reinigungs oder Wartungsarbeiten durchf hren ACHTUNG Beachten Sie folgende Vorsichtsma nahmen um das Risiko von Verbrennungen Zimmerbr nden Stromschl gen oder Personensch den zu verringern Lassen Sie Bike Forma nie unbeaufsichtigt solange der Netzstecker angeschlossen ist Ziehen Sie den Netzstecker wenn das Ger t nicht in Gebrauch ist und bevor Sie Reinigungsarbeiten durchf hren oder elektrische Teile an oder abmontieren Bike Forma kann nur unter strenger Aufsicht von oder in der N he von Kindern Invaliden oder Behinderten benutzt werden Wichtige Sicherheitshinweise 169 En Fr Nutzen Sie Bike Forma ausschlie lich zu den in diesem Handbuch De beschriebenen Zwecken F hren Sie nur solche bungen aus die f r diesen Ger tetyp vorgesehen sind Benutzen Sie kein Zubeh r das nicht vom Sp Hersteller empfohlen ist Benutzen Sie Bike Forma unter keinen Umst nden mit defektem Kabel oder Stecker bei Betriebsst rungen des Ger tes oder wenn es umgefallen besch digt oder
130. mer et continuer Taper au bloc num rique le niveau de difficult de l exercice comme r sultat du test puis appuyer sur ENTREE pour confirmer et continuer 3 7 Entra nement avec les profils 147 HA rk zz zz zz zz En K A Attention Ilest d conseill d effectuer l exercice un niveau de difficult sup rieur celui qui a t d termin par le test de niveau Sp Toujours s assurer que la fr quence cardiaque ne d passe pas le 90 de la F C maximale pour le calcul voir paragraphe 2 3 pour la visualisation voir paragraphe 3 1 L tablissement de l exercice est termin un signal sonore vous avise qu il est possible de commencer a p daler Pendant l exercice la rampe du goal s illumine de mani re proportionnelle de gauche droite jusqu a couvrir toute la valeur de l objectif d finie la valeur num rique de l objectif est indiqu e progressivement dans le cadran du goal et alterne avec les informations relatives l objectif qui n a pas t s lectionn depuis combien de temps l exercice a commenc combien de calories ont d j t br l es quelle distance a d j t parcourue HLORIES DTS TAHOE Lorsque le palier change le profil entier est visualis dans le cadran du goal et le nouveau palier clignote pendant quelques secondes Sont actives les touches ARRET et PAUSE les touches pour modifier le niveau de difficult la modification ne se r percute pas sur
131. mero de s rie et date de fabrication Marquage de certification USA et Canada H Code produit onmonu gt 94 Bike Forma Manuel de l utilisateur 1 2 Description de l appareil 1 2 1 Caract ristiques techniques Sp o o in wi Y Europe Asia Alimentation 90 264 Vac 50 60 Hz Fusibles 2x3 15A F Puissance absorb e parle secteur 50 VA max Poids de l appareil 67 kg Poids maximum de l utilisateur permettant 150 kg de garantirles performances indiqu es Temps Distance Puissance de freinage Indice de protection Directives europ ennes En conformit avec les normes Classe d isolation lectrique Marquage et certification 0999 min 1 0 99 99 km 5 40 500 W 10 IP21 73 23 CEE 89 366 CEE EN 60335 1 EN 55014 1 EN 55014 2 EN 61000 3 2 EN 61000 3 3 EN 957 1 EN 957 5 classe SA Classe CE 1 2 Description de l appareil 95 En Fr 1 2 2 El ments principaux De Sp 96 Bike Forma Manuel de l utilisateur u on Q Panneau de commande il permet de g rer toutes les fonctions disponibles de l tablissement des programmes d entra nement la visualisation des messages et des donn es de l entra nement concern Guidon il peut tre saisi par l utilisateur pendant l entra nement Il est dot de deux appuis coude confortables 10 Selle r glable en hauteur Tige de selle elle supporte la selle et per
132. met son r glage en hauteur Courroie de transmission transmet le mouvement des p dales au frein lectromagn tique P dales avec courroies r glables pour mieux caler les pieds Socles ils supportent le ch ssis de l appareil et ses composants Pupitre il permet d appuyer des revues ou de livres pour la lecture Vide poches il permet de poser le bidon ou tout autre objet utile pendant l entra nement 1 2 Description de l appareil En Fr De Sp 97 De Sp 1 2 3 Accessoires Les accessoires fournis sont contenus dans le Service Box 98 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Le Jeu de cl s Manuel d utilisation et d entretien Certificat de garantie Cordon d alimentation CEE avec prise de type SH Cordon secteur CEE rallonge Chiffon pour le nettoyage R duction Allemagne 10A Fusibles de remplacement 2 x 3 15 A F Ceinture thoracique avec transmetteur pour cardiofr quencem tre Service box qui contient une partie des accessoires dispositif de lecture de la cl TGS 21 est une option qui permet d enregistrer les programmes d entra nement personnalis s en fonction des besoins et des objectifs particuliers de l utilisateur Bike Forma Manuel de l utilisateur 1 2 4 Dispositifs de s curit et tiquettes d information Sp A Carter fixe il prot ge l acc s la transmission interne B Signalsonore il signale Putilisa
133. move the domestic appliances Contact the Technogym Technical Support Service Contact the Technogym Technical Support Service Move the equipment far enough away to stop signal interference minimum distance between two units 80 cm Find the interference source e g an electrical domestic appliance and move it away or move the equipment Problem Problems in monitoring heart rate with the chest band Cause Worn heart rate monitor chest band Remedy Change the chest band Chest band transmitter not Dampen the inside of the chest band with water making proper skin contact Control panel not working properly Damaged transmitter Contact the Technogym Technical Support Service Change the chest band 1 5 Easily solved problems 33 En Fr De Sp 1 6 Technical support The Technogym Technical Support Service provides Technogym International B V Manno Branch telephone consultation information about which services are covered by the warranty and 6928 Manno Switzerland which must be paid for tel 0547 650650 on site Support service supply of original spare parts fax 054 650150 email service technogym com via Cantonale Galleria 2 When you contact the Technogym Technical Support Service you must give the following information model date of purchase serial number details of the problem you are experiencing Warning Repairs maint
134. n Fr Introduction Sp This User s manual has been written in the manufacturer s original language and translated into the language of the country in which the equipment is used It forms an integral part of the equipment with which it should always be kept The User s manual should accompany the equipment in the event of relocation or sale The manual must be kept in a known accessible place protected against dampness and heat The manual describes installation transport and maintenance procedures and contains valuable information and useful suggestions about workout methods as wellas medical sporting advice It is therefore a guide for both professional users and beginners The following symbols will help you to read this User s manual Warning Highlights important information which should not be overlooked N Danger Highlights rules which should be carefully observed in order to avoid situations that are hazardous to persons and the equipment Information Provides the answers to frequently asked questions Depending on the country of destination the equipment will display CHR Constant Heart Rate and smartkey CPR Constant Pulse Rate and TGS key F AL Before proceeding with any operation you are advised to read the whole manual thoroughly 8 Bike Forma User s manual Important safety 7 instruction Please read all instructions before using Bike Forma These instructions were wri
135. n du panneau de commande 130 To ches de TOS aia 131 Touches de commande manuelle esensenee 132 Clavier ou bloc num rique esessnseesesensesennenennsnennnnnnnns 133 Ecran UNM VIG UC eur 134 Rampe et cadran du goal 135 3 2 Entra nement avec QUICK START 136 86 Bike Forma Manuel de l utilisateur 3 3 3 4 3 5 3 6 3 7 3 2 1 3 7 2 3 7 3 3 8 3 9 3 10 3 11 3 12 3 13 Dreh east 137 Entra nement a objectifs Temps Calories Distance 138 Entra nement fr quence cardiaque constante CPR 140 Test de fitness neuen 143 Entra nement avec les profil sessies 146 Profils preetablis cocaina diia 146 Profils personnalis s 2 esesecseseseseeseseeceseseseeecscecsesesececaeseeeeseneseeeeeeeeees 149 Programmation des profils personnalis s ueseseseseee 151 Entra nement avec la cl TGS et la carte puce e 154 Entrainement puissance constante ae 156 l entrainement en mode Plug amp Play nassen 158 Indice de Performance nd ciao rota 159 Menu de configuration uenessseeeennenennnnennnnnnnnnenenennnenenennnnan 160 Autres messages sur le panneau de commande sesser 163 Table des matieres 87 En De Sp A A En Introduction Sp Ce manuel r dig dans la langue originale du constructeur et traduit dans la langue du pays de l utilisateur fait partie int grante de Bike Forma qu il devr
136. n und fortzufahren Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Alter ein Drucken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren Gewicht ka FH Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Gewicht ein Drucken Sie dann ENTER um zu bestatigen und fortzufahren Geben Sie anhand der numerischen Tasten die beim Test ermittelte Schwierigkeitsstufe f r das Training ein Drucken Sie dann ENTER um zu bestatigen und fortzufahren 3 7 Training mit den voreingestellten Profilen 227 En Fr A Gefahr De Es wird davon abgeraten mit einem h heren Schwierigkeitsgrad als dem vom Beurteilungstest empfohlenen zu trainieren Sp Vergewissern Sie sich stets dass die Herzfrequenz 90 des H chstwertes nicht berschreitet Berechnung siehe Abschnitt 2 3 Anzeige siehe Abschnitt 3 1 Die Eingabe der bung ist beendet Ein akustisches Signal weist darauf hin dass Sie nun beginnen k nnen in die Pedale zu treten W hrend des Trainings leuchtet der Zielbogen proportional von links nach rechts auf bis der gesamte voreingestellte Zielwert angezeigt wird Der numerische Zielwert wird im Zielanzeigenfeld ansteigend angezeigt und wechselt mit den Informationsmeldungen zu nicht gew hlten Zielen ab Seit wann das Training begonnen hat wie viele Kalorien verbraucht wurden welche Entfernung bereits zur ckgelegt wurde KALORIEN 35 EMTPERMUMI CES EN Beim Wechsel des Steps wird das gesamte Profil im Zielanzeigenfeld dargestellt un
137. ncreases this means that you are exercising more intensely without increasing your heart rate The criteria used to calculate the performance index makes it possible to compare tests taken by people of different ages In any event you are advised to compare the results of different tests taken by the same person or different people working out at the same intensity for the same time Pl value Rating under 10 Improvable from 11 to 20 Fair from 21 to 30 Very Good from 31 to 40 Excellent over 40 Superb 3 11 Performance Index 79 Fr De Sp 3 12 Configuration menu To customise the software configuration when in standby press number keys 3 6 9 simultaneously then enter the password 2406 with the number keys and confirm with ENTER If the password entered is not correct the software will go back to standby directly The configuration menu messages are in two parts the first part gives the name of the parameter the second part gives the options of the individual parameter Press the E effort level key to go to the next message to go back to the previous message press the O effort level key To scroll the options of the individual parameters press the E or O keys To select one of the options and proceed press ENTER when the chosen option is displayed in the goal dial Press the CLEAR key to go back to standby Whenever CLEAR is pressed in whatever message all the changes made up to that time will be saved You cann
138. nd weitere Sender in der N he vorhanden In Ger ten he treten starke Funkst rungen auf Der Brustgurt f r den Herzfrequenzmesser st abgenutzt Der Hautkontakt des Senders im Brustgurt ist unzureichend Das Bedienfeld funktioniert nicht einwandfrei Der Sender ist defekt Abhilfe Verschieben Sie das Ger t so weit dass keine berlagerungenvon Signalen mehr auftreten k nnen der Mindestabstand zwischen zwei Ger ten betr gt 80 cm Ermitteln Sie die St rquelle z B Elektrohaushaltsger te und verschieben Sie sie oder das Ger t Ersetzen Sie den Brustgurt durch einen neuen Feuchten Sie die Innenseite des Brustgurtes mit Wasser an Wenden Sie sich an den Technischen Kundendienst von Technogym Ersetzen Sie den Brustgurt 1 5 Leicht l sbare Probleme 193 En Fr Sp 194 16 Technischer Kundendienst Die Technische Unterst tzung von Technogym bietet folgenden Service Technogym International B V Manno Branch Telefonische Beratung Bestimmung der Kundendiensteins tze gegen 6928 Manno Switzerland Bezahlung und auf Garantie tel 0547 650650 Kundendienst vor Ort Lieferung von Originalersatzteilen fax 0547 650150 email service technogym com via Cantonale Galleria 2 Bei Kundendienstanforderung geben Sie bitte folgende Daten an Ger temodell Kaufdatum Seriennummer Genaue Beschreibung des aufgetretenen Problems Achtung Werden Reparatur
139. nes appelez le Service d Assistance Technique de Technogym voir paragraphe 1 5 BE minutes mari Si pendant la programmation d un exercice une dur e sup rieure a celle param tr e comme maximale dans le menu de configuration a t d finie voir paragraphe pr c dent un message s affichera pour informer l utilisateur de diminuer la valeur Peut donc s afficher lors de la d finition de la dur e dans les exercices de type GOAL et CPR temps DUREE MAsIMALE ECOULEE Pendant les exercices qui ont comme objectif la consommation de calories ou la distance ou g n ralement dans les exercices dans lesquels la dur e n a pas t d finie si Pon atteint la dur e maximale d finie dans le menu de configuration voir paragraphe pr c dent l exercice terminera pour laisser la place la d tente Peut donc s afficher dans les profils calories et distance dans les exercices de type GOAL et CPR calories et distance et dans le Quick Start thin itai gigue Dans les exercices en mode CPR et dans le test le message avertit de la n cessit de porter la ceinture thoracique S affiche tant durant l tablissement de l exercice que pendant l entra nement si aucun signal de fr quence cardiaque n a t relev par l metteur dans la ceinture thoracique 3 13 Autres messages sur le panneau de commande 163 Ra RUN Sess S affiche pendant les exercices effectu s en mode CPR si aucun signal de Sp fr
140. nt gives a beep and the workout starts The time is shown in the goal dial and arc as it increases the LED for the current minute blinks in the arc The effort level edit keys are enabled and the Cc and ED keys At the end of the exercise the effort level decreases for the cool down 56 Bike Forma User s manual 3 3 Cool down At the end of each workout there is a cooling down stage at half the effort level of the exercise just completed For workouts lasting less than a minute on the other hand at the end of the exercise the equipment goes straight into standby During the cool down the only key sw enabledis the one for goinginto standby Everything switches off in the goal arc Depending on the exercise goal the goal dial will either show the total time of the exercise just ended the total distance covered or the total calories burned this value is alternated with the display of the workout results ifthe heart rate monitor has been used for at least 3 consecutive minutes during the exercise ifthe heart rate monitor has been used for at least 3 consecutive minutes during the exercise SSG mathe During the cool down the TGS key or smartcard can be inserted in the reader to save the results of the exercise just ended 3 3 Cool down 57 De Sp u 34 Workouts with Goals E Time Calories Distance Press the GOAL keys in standby to select an exercise in which the only parameter to set b
141. ntation en vigueur Appareil non adapt l utilisation en pr sence d un m lange anesth sique inflammable l air l oxyg ne ou au protoxyde d azote Afin que le performances indiqu es pare le constructeur soient garanties il est conseill de ne pas utiliser l appareil dans des zones fortement expos es aux ondes courtes ou similaires 1 3 Installation 101 1 3 2 D ballage Bike Forma est livr mont dans un emballage appropri et conditionn sous housse transparente ou dans une caisse carton mont e surune palette Le levage et la manutention du mat riel emball s effectuent a l aide d appareils ou d engins traditionnels pr vus a cet effet les instructions tant indiqu es sur l emballage de ceux ci Dans le but de prot ger les personnes et les objets il faut choisir avec attention les moyens de levage et de transport qui seront utilis s en tenant toujours compte de l endroit o l on d sire installer l appareil Comme indiqu sur la caisse carton pour le d ballage de l appareil il faut d abord enlever les agrafes m talliques de fixation de l emballage sur la palette puis soulever la caisse carton Examiner bien l emballage pour d celer d ventuels endommagements pendant le transport Pour sortir le mat riel d poser les l ments de fixation et poser au sol les composants de l emballage savoir l appareil le coffret de service contenant les accessoires fournis
142. ny object into any opening Never drop or insert any object into any opening Do not use outdoors Do not leave the appliance outdoors exposed to the elements rain sun wind etc Do not expose the appliance to water jets Do not operate where aerosol spray products are being used or where oxygen is being administered To disconnect turn all controls to the off position then remove plug from outlet WARNING Connect Bike Forma to a properly grounded outlet only See grounding instructions SAVE THESE INSTRUCTIONS 10 Bike Forma User s manual Personal safety Do not use Bike Forma in presence of small children or pets Completely assemble Bike Forma before using it Check the unit before each use Do not continue to operate Bike Forma when it is not working properly Assemble and operate Bike Forma on a solid level surface Keep all electrical components such as the power cable and 1 0 switch away from liquids to prevent shock Do not set anything on the casing or control panel Do not use accessory attachments that are not recommended by the manufacturer such attachments might cause injury Maintain Bike Forma in good working condition If there are signs of wear contact the Technogym Technical Support service Do not attempt to service Bike Forma yourself other than the maintenance instructions found in this manual Before starting an exercise make sure your position on the equipment is correct and be careful w
143. oder Wartungsma nahmen an dem Ger t von Personen ausgef hrt die nicht von Technogym autorisiert sind verf llt die Garantie Technogym liefert Elektroschaltpl ne und Kabel bersichten an die Kundendienstunternehmen Bike Forma Benutzerhandbuch eee En Fr Sp 1 7 Lagerung Wird das Gerat lange Zeit nicht genutzt sollte es wie folgt aufbewahrt werden Stellen Sie es an einen trockenen und sauberen Ort und sch tzen Sie es mit einer Schutzh lle vor Staub Ideale Bedingungen fur die Aufbewahrung Eine Temperatur von 10 C bis 25 Cund eine Luftfeuchtigkeit zwischen 20 und 90 Es wird empfohlen das Ger t in der Originalverpackung zu lagern 1 7 Lagerung 195 A _ nun kb ZT EEE En Fr 18 Entsorqun De gung Sp Versichern Sie sich bitte immer dass das Ger t nicht zu einer Gefahrenquelle oder zu ungeeignetem Spielzeug f r Kinder werden kann Sollte das Ger t lange Zeit nicht genutzt oder sogar entsorgt werden legen Sie es bitte still indem Sie das Netzkabel entfernen Es ist verboten das Ger t im freien Gel nde auf ffentlichen Fl chen oder auf privaten Fl chen die ffentlich genutzt werden stehen zu lassen Bike Forma besteht aus recyclebaren Materialien wie Stahl Aluminium und Kunststoff Entsorgen Sie diese bitte daher gem der Verfahrensweisen f r st dtische und vergleichbare Abf lle und in bereinstimmung mit den g ltigen Normen indem Sie sich an Firmen wenden
144. oit tre introduite dans une fiche sp ciale install e correctement et mise la terre conform ment aux codes et aux r glementations locaux Ax ATTENTION Une mauvaise connexion du conducteur pour la mise la terre peut provoquer un risque de decharges lectriques En cas de doutes faire contr ler par un lectricien ou par un technicien d entretien sp cialis s si l appareil est mis correctement a la terre Ne pas modifier la fiche fournie avec l appareil si elle n entre pas dans la prise faire installer une prise ad quate par un lectricien sp cialis 1 3 7 Branchement lectrique un autre dispositif L appareil peut tre connect un dispositif de r ception audio vid o comme le Cardio Theater et un r seau de dispositifs conformes au protocole CSAFE comme indiqu en figure option Avertissement Le dispositif Cardio Theater conforme lanormeinternationale IEC 950 et d autres appareils conformes au protocole CSAFE peuvent seuls tre connect s aux prises 106 Bike Forma Manuel de l utilisateur be RR oe En J De Sp 14 Entretien Avertissement Le niveau de s curit de l appareil d entra nement n est garanti qu condition de proc der tous les quinze jours une inspection attentive afin de d celer les dommages ou l usure ventuels En ce qui concerne les interventions d entretien non d crites dans la pr sente notice s a
145. on carico superiore a 7 A D L tiquette appos e sur le ch ssis sous le panneau de commande indique les caract ristiques lectriques E l tiquette qui peut tre appos e sur le cordon d alimentation indique les caract ristiques lectriques de ce dernier F l tiquette appos e proximit de l interrupteur g n ral porte l indication de la limitation de courant 100 Bike Forma Manuel de l utilisateur See En J De Sp 1 3 Installation 1 3 1 Local d installation Pour en rendre la pratique facile profitable et sans aucun risque pour les personnes il faut installer le Bike Forma dans un local pr sentant certaines caract ristiques en particulier il est conseill de s assurer de la pr sence d une temp rature comprise entre 10 C et 25 C d un renouvellement de l air suffisant pour garantir au cours des exercices un taux d humidit oscillant entre 20 et 90 d un clairage suffisant pour garantir un d roulement des exercices dans des conditions agr ables et relaxantes d un grand espace libre tout autour de chaque appareil d une surface plane stable et sans vibrations avec une capacit de charge ad quate au poids supporter en consid rant aussi celui de l utilisateur Si l appareil ou les appareils sont install s dans un tablissement recevant du public salle de sport par exemple ce dernier devra tre en tous points conforme la r gleme
146. ones y la lubricaci n deben ser realizados por el Servicio de Asistencia T cnica Technogym Antes de realizar cualquiertipo de operaci n apague el equipo colocando el interruptor en O y desconecte el enchufe Correa de transmisi n Intervalos de mantenimiento Control del Semestral desgaste Control del juego Semestral Bike Forma Manual para el usuario zzz En 1 4 2 Mantenimiento extraordinario Fr De Regulaci n del juego del tubo que sujeta el sill n Es aconsejable que controle peri dicamente el juego del tubo porque puede provocar vibraciones y ruido El juego se regula por medio de 2 tornillos regulelos 2tomillos A con una llave Allen verifique el juego del sill n a lo largo de todo el tubo 1 4 Mantenimiento 269 AA En Fr Sustituci n de los fusibles De Advertencia Sp Los fusibles deben ser sustituidos por el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym N Peligro Antes de sustituir los fusibles apague el equipo poniendo el interruptor en posici n 0 y desenchufe la clavija de alimentaci n de la toma de pared Presione la pesta a para extraer el portafusible que est a la derecha del D RL l interruptor Sustituya el fusible fundido por uno de repuesto 3 15 A F Introduzca el portafusible en el compartimento asegur ndose de que hace clic N Peligro Sino dispone de los fusibles de repuesto utilice fusibles con las mismas c
147. onstant power for the entire duration of the exercise in this case when the TGS key or Smartcard is inserted a message will appear describing the parameters of the whole exercise COMSTHAT POWER i Lie WATT Alternatively it can be multiple step i e with the power changing at set time intervals in this case when the TGS key or smartcard is inserted a message will appear describing the type of exercise with the duration and power being displayed at the start of each step DOMSTAMNT POWER IH CALORIES A beep is sounded to signal the start of the exercise and you can start pedalling straight away During the exercise the goal arc lights up proportionally from left to right until the goal value set on the TGS key or smartcard is reached The numerical goal value is shown on the goal dial as it increases alternating with information on the non selected goal how long since the exercise started how many calories have been burned and the distance covered 76 Bike Forma User s manual The following keys are enabled the effort level edit keys the STOP and PAUSE keys the goal value edit keys At the end of the exercise the effort level decreases for the cool down 3 9 Constant power training de Fr De Sp 3 10 Workouts in Plug amp Play mode With Plug amp Play mode you can save the exercise performed on the TGS key or smartcard without having to use the TGS system The TGS key smartcard must first of all
148. ot exit without saving If you make a mistake you can reset the initial Technogym values with default config see below The following parameters can be edited in the order given below LANGUAGE UE Selects the language for the messages 80 Bike Forma User s manual Selects the unit of measurement either kilometres and kilograms KM or miles and pounds MLS Sets a maximum time for all the exercises Press ENTER to select the setting value another edit menu appears with the set value shown on the goal dial Enter the new setting with the number keys and then press ENTER to confirm and go back to the main configuration menu Press and hold CLEAR to go back to the main configuration menu without changing the max duration PAUSE TIME 128 Set the pause time after which the equipment goes back to standby Press ENTER to select the setting value another edit menu appears with the set value shown on the goal dial Enter the new setting with the number keys and then press ENTER to confirm and go back to the main configuration menu Press and hold CLEAR to go back to the main configuration menu without changing the pause duration He MODIFIABLE To enable the gradient and speed level keys to change the heart rate that has to be kept constant in CPR mode exercises If you select the non modifiable option it will not be possible to change the set heart rate in any way 3 12 Configuration menu 81 To enable
149. our feet under the moving parts when the equipment is running Keep your hands away from moving parts when using the equipment Do not stand drinks or liquids on or near the equipment Keep clothing ortowels away from moving parts A Danger There are high voltages inside the equipment therefore the guard must be removed by authorised personnel only Although the equipment has been designed and built in accordance with health and safety requirements there are some zones in which there are unseen hazards You must be very careful about possible upper and lower limb crushing hazards 2 1 Precautions for safe use 39 E Fr De Sp Fr le Warning De The manufacturer Technogym s p a will be held responsible for its equipment only if the following precautions are observed the equipment must be used as specified Sp the user s guide must be read thoroughly throughout the place of installation must meet the requirements stated in the user s guide the electrical system must conform to the standards and legal requirements in the country of use the installation maintenance and setting must be done by qualified Technogym staff or persons authorised by Technogym the person in charge of the gym must explain to the users about proper and improper use of the equipment suitable clothing must be worn towels and other items must not be put on the equipment 40 Bike Forma User s manual
150. power cable from the wall socket Check state of wear Six monthly Bike Forma User s manual Check play Six monthly 1 4 2 Special maintenance Fr De Adjusting the play on the saddle support tube Sp You are advised to check for play on the tube periodically as it may cause vibrations and noise Adjust the play by turning the two screws turn the 2 screws A witha socket wrench check the play all the way along the saddle 1 4 Maintenance 29 Fr Changing the fuses De Warning Sp The fuses must be changed by the Technogym Technical Support Service N Danger Before changing the fuses turn the equipment off by switching the switch to the 0 position and unplugging the power supply plug from the wall socket Extract the fuse holder to the left of the switch NN by pressing the lever gt IR Replace the burnt out fuse with one ofthe new fuses 3 15 A F as supplied with the equipment Fit the fuse holder back into place making sure it clicks in properly N Danger If no more of the supplied fuses are available use a certified fuse with identical electrical specifications i e 3 15 A F for the replacement 30 Bike Forma User s manual 1 5 Easily solved problems Fr De Sp Below is a list of problems that may arise during normal use of the equipment If the described remedies do not solve the problem contact the Technical Support Service Problem Equipmen
151. quence cardiaque n a t relev par l metteur dans la ceinture thoracique pendant une dur e de temps de 100 secondes L exercice devient alors de type Goal sans pour autant modifier l objectif Polo ARHAR S affiche pendant les exercices effectu s avec le cardio fr quencem tre si la valeur de la fr quence cardiaque d passe le 90 de la FC maximale th orique ET PE mantenir TEE Comme le message quivalent la carte puce est vide suivant le lecteur install sur l appareil indique que la cl TGS ou la carte puce n ont aucune fiche d entrainement enregistr e cle TES wide Come lequivalente a smartcard vuota a seconda del dispositivo di lettura installato sull attrezzo indica che la chiave TGS o la smartcard non contengono nessuna scheda di allenamento appareil non prewu S affiche si la fiche d entra nement pr voit d autres appareils mais pas celui pr cis ment surlequel la cl TGS est ins r e Toutefois il est possible d effectuer l exercice et de m moriser ensuite les r sultats dans la cl TGS ou dans la carte puce en le s lectionnant avec les touches situ es sur le panneau de commande 164 Bike Forma Manuel de l utilisateur Inhalt A PPP hus sibuinsssustinssassinssusssasssessabssonsanicasion 168 Wichtige Sicherheitshinweise unseren 169 Pers nliche Sicherheit u a 171 1 Technische Informationen 173 1
152. r vu dans la fiche d entra nement Par exemple s il est pr vu un exercice de type GOAL un seul palier la valeur de l objectif une distance de 30 km et le niveau de difficult seront indiqu s CPE CALORIES calories Paba 155 S il est pr vu un exercice de type CPR plusieurs paliers le type d objectif calories sera indiqu suivi au d but de chacun des paliers de la valeur de l objectif 60 calories et de la fr quence cardiaque cible 135 pulsations par minute 154 Bike Forma Manuel de l utilisateur zzz En Un signal sonore vous avise ensuite qu il possible de commencer Fr l entra nement et l appareil se comporte exactement comme si l exercice avait De t s lectionn et d fini au panneau de commande Sp A la fin de l exercice un message s affiche pour indiquer soit si l exercice a peine termin tait le dernier de la s rie m moris e dans la cl TGS ou dans la carte puce soit s il est pr vu un autre exercice appareil suivant SPRASIO FORMA Toutefois il est toujours possible de faire un exercice et d en m moriser ensuite les r sultats dans la cl TGS ou dans la carte puce m me si cela n est pas pr vu sur la fiche d entra nement moins que l utilisation de la cl TGS ne soit d sactiv e voir paragraphe 3 12 apr s avoir ins r la cl TGS ou la carte puce dans le lecteur s lectionner l exercice avec les touches sur le panneau de commande
153. r avec de l eau la partie interne de la ceinture thoracique S adresser au Service d Assistance Technique de Technogym Remplacer la ceinture thoracique 113 1 5 Probl mes faciles r soudre A ff L_ m uu zz GE En De Sp 1 6 Assistance technique Le service d assistance technique de Technogym offre les prestations suivantes Technogym International B V Manno Branch des consultations t l phoniques via Cantonale Galleria 2 une d finition des interventions 6928 Manno Switzerland d assistance sous garantie et a paiement tel 0547 650650 Un service d assistance domicile fax 0547 650150 l envoi de pieces de rechange d origine email service technogym com Lorsque l on contacte le Service d Assistance Technique de Technogym il faut toujours pr ciser le mod le de l appareil la date d achat le num ro de s rie description d taill e du probleme rencontr Avertissement Toute r paration op ration de maintenance effectu e sur l appareil par des personnes non agr es par Technogym annule la garantie Technogym fournit les sch mas lectriques et de c blage aux soci t s charg es de l assistance technique 114 Bike Forma Manuel de l utilisateur zzz En 1 7 Stockage rf De Sp En cas de longue p riode d inactivit il est conseill de stocker l appareil dans un endroit sec et propre couvert par une bache pour le prot g
154. r to guarantee the performance levels stated by the manufacturer it is recommended not to use the equipment in an area with a high presence of short waves or similar interference 1 3 Installation 21 Fr 4 3 2 Unpacking De Bike Forma comes Sp assembled in a pack either wrapped in a transparent plastic sheet or in a cardboard pack attached to a pallet The packed material can be lifted and carried with normal lifting equipment The instructions are printed directly on the pack In order to ensure the safety of persons and property you should think carefully about what lifting and transport equipment to use in relation to the equipment s place of destination As stated in the instructions on the pack to unpack equipment delivered in a cardboard pack remove the staples that attach the external packaging to the pallet and then lift up the pack Check the pack visually to make sure it is in a good complete state Remove the fasteners and place the contents of the pack on the ground The items are equipment the service box containing the supplied accessories Information You are advised to keep all packaging materials for re use in case of a move Warning Observe the legally stated urban waste disposal procedures when disposing of the packaging material 22 Bike Forma User s manual 1 3 3 Moving the equipment To move the equipment from the packing pallet to the floor lift as shown in
155. r uno de los tres OBJETIVOS tiempo distancia o calor as en los perfiles predefinidos tiempo o distancia en los perfiles personalizados 3 1 Descripci n del panel de mandos Fr 291 Fr De 292 Teclas de control manual O EE aan gt para reducir el nivel de dificultad del ejercicio El valor disminuye 1 unidad si la tecla se pulsa una vez y a mas velocidad si la tecla se mantiene pulsada para aumentar el nivel de dificultad del ejercicio El valor aumenta 1 unidad si la tecla se pulsa una vez y a m s velocidad si la tecla se mantiene pulsada para interrumpir el ejercicio para hacer una pausa breve Durante la pausa se bloquean todos los valores del panel de mandos y s lo permanecen habilitadas las teclas QUICK START para retomar el ejercicio y STOP para terminar para iniciar un ejercicio o retomar el que se interrumpi para hacer una pausa para terminar cualquier tipo de ejercicio y la fase de recuperaci n anular la programaci n de los entrenamientos y salir Bike Forma Manual para el usuario El teclado num rico Se utiliza para digitar todos los valores num ricos necesarios para programar los entrenamientos Se introducen s lo cifras es decir y 5 para indicar 7 5 km Adem s de las teclas num ricas el teclado incluye las teclas BORRAR y ENTRAR Fr confirma el valor introducido y contin a si se pulsa una vez borra el valor introducido si
156. re menu de modification ou la valeur programm e apparait dans le cadran de l objectif Taper au bloc num rique la nouvelle valeur puis appuyer sur ENTR E pour confirmer et revenir au menu principal de configuration Pour revenir au menu principal de configuration sans modifier la dur e de la pause maintenir la touche EFFACER enfonc e Pits MORIFISELE Pour valider les touches correspondant pente et vitesse pour modifier la fr quence cardiaque a maintenir constante pendant les exercices effectu s en mode CPR Si l on choisi l option non modifiable il ne sera pas possible de modifier la fr quence cardiaque d finie 3 12 Menu de configuration 161 162 Pour permettre l utilisation de l appareil avec la cl TGS ou la carte a puce Si le TGS est d sactiv l utilisation de l appareil ne sera possible qu avec le panneau de commande TOUCHES ALTIUES Pour permettre l utilisation de l appareil avec les touches de fonctions Si les touches de fonctions sont d sactiv es l utilisation de l appareil ne sera possible qu avec la cl TGS ou la carte a puce CONFIG Pour r tablir tous les param trages du menu de configuration tels qu ils l taient au moment de l achat Baada QLE TER FEF Pour formater la cl TGS ou la carte puce au mode Plug amp Play Bike Forma Manuel de l utilisateur En 3 13 Autres messages a sur le panneau de commande a Bef i edil bie he En cas de pan
157. red ni siquiera cuando est en posici n 0 apagado Para separar el equipo de la red el ctrica hay que desenchufarlo 282 Bike Forma Manual para el usuario En er Fr 2 3 La medici n De de la frecuencia cardiaca Sp El usuario dispone de dos m todos precisos para monitorizar su frecuencia card aca durante el ejercicio con el puls metro con cardiotransmisor como el Polar T31 En el radio del receptor no debe haber m s de un transmisor ya que si el receptor recibe varias se ales puede dar visualizaciones err neas Si en el mismo entorno hay varios equipos equipados con puls metros la distancia m nima entre los mismos debe ser 0 80 metros La frecuencia card aca no debe medirse cerca de fuentes de radiaci n electromagn ticas como los aparatos de TV los tel fonos m viles etc Si no est seguro de que los datos sean exactos p ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica 2 3 La medici n de la frecuencia card aca 283 En Fr De 284 La tabla siguiente indica los niveles ptimos de frecuencia card aca en funci n de la edad y del objetivo perseguido El ritmo m ximo te rico 100 se ha calculado aplicando la f rmula 220 edad Pulsaciones por minuto 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Edad Trabajo reservado a deportistas muy entrenados o profesionales con certificado m dico Trabajo aer bico preferentemente cardiocirculatorio las pulsaciones deben mantener
158. rie y fecha de fabricaci n Marca de conformidad para EE UU y Canad H C digo del producto onmonu gt 254 Bike Forma Manual para el usuario 1 2 Descripci n del equipo 1 2 1 Datos t cnicos Fr p 1500 Alimentaci n Fusible Potencia absorbida de la red Peso del equipo Peso m ximo del usuario para garantizar las prestaciones Tiempo Distancia Potencia de frenado Grado de protecci n Directivas Europeas Conforme a las normas Aislamiento el ctrico Marcas y certificaciones Europa Asia 90 264 Vac 50 60 Hz 2x3 15A F 50 VA m x 67 kg 150 kg 0999 min 1 0 99 99 km 5 40500 W 10 IP 21 73 23 CEE 89 366 CEE EN 60335 1 EN 55014 1 EN 55014 2 EN 61000 3 2 EN 61000 3 3 EN 957 1 EN 957 5 clase SA Clase CE 1 2 Descripci n del equipo 255 En Fr 4 2 2 Principales componentes De 256 Bike Forma Manual para el usuario u on 0 En Panel de mandos gestiona todas las funciones del equipo desde la Fr introducci n de los programas de entrenamiento hasta la visualizaci n De de los mensajes y los datos del entrenamiento Manillar el usuario puede agarrarse a l mientras se entrena Dispone sp de dos c modos apoyos para los codos 10 Sill n con altura regulable Soporte del sill n sujeta el sill n y permite regular su altura Correa de transmisi n transmite el movimiento de los p
159. rien f r die voreingestellten Profile Zeit oder Entfernung f r die pers nlich zugeschnittenen Profile 3 1 Beschreibung des Bedienfelds 211 Sp En Fr Sp 212 Tasten f r manuelle Eingaben O c a E Bike Forma Benutzerhandbuch Um die Schwierigkeitsstufe der bung zu verringern Der Wert sinkt bei jedem Dr cken der Taste um 1 Einheit oder schneller wenn die Taste gedr ckt gehalten wird Erh hen der Schwierigkeitsstufe der bung Der Wert steigt bei jedem Dr cken der Taste um 1 Einheit oder schneller wenn die Taste gedr ckt gehalten wird Um das Training f r eine kurze Pause zu unterbrechen W hrend der Pause sind alle Werte auf dem Bedienfeld blockiert und nur die Tasten QUICK START zum Fortfahren und STOP zum Beenden des Trainings sind aktiviert Um mit einer bung zu beginnen oder mit einer durch eine Pause unterbrochenen bung fortzufahren Um jede bung und das Cool Down zu beenden oder die Trainingseingabe zu beenden und das Men zu verlassen Numerische Tastatur Zur Eingabe der numerischen Daten die w hrend des Einstellens der verschiedenen Trainingsprogramme erforderlich sind Es werden nur Ziffern eingegeben also und 5 f r 7 5 km Au er den Ziffern geh ren zu dieser Me Tastatur auch die Tasten CLEAR und ENTER Um den eingegebenen Wert zu best tigen und fortzufahren Durch einmaliges Dr cken l schen Sie den eingegebenen Wert durch zweima
160. rma ascendente altern ndolo con las informaciones del objetivo no seleccionado tiempo de ejercicio consumo de calor as distancia recorrida Est n habilitadas las teclas para modificar el nivel de dificultad las teclas STOP y PAUSA las teclas para modificar el valor del objetivo lasteclas GOAL para modificar el tipo de objetivo Al terminar el ejercicio el nivel de dificultad disminuye para iniciar la recuperaci n 3 4 Entrenamiento con objetivos Tiempo Calor as Distancia 299 A A En Fr De sp cardiaca constante CPR 3 5 Entrenamiento con frecuencia El entrenamiento con pulsaciones constantes es muy importante para todos aquellos que por razones de seguridad no deben superar un determinado n mero de pulsaciones En el entrenamiento con frecuencia card aca el equipo regula autom ticamente el nivel de dificultad del ejercicio para mantener la frecuencia card aca en el valor preseleccionado a lo largo de todo el ejercicio Para realizar este tipo de entrenamiento es indispensable ponerse el puls metro Mientras el equipo est en modo de Espera pulse la tecla Ex Pulse la tecla GOAL del objetivo que desea alcanzar duraci n min 30 distancia km SAS Introduzca con las teclas num ricas el valor del objetivo y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar 300 Bike Forma Manual para el usuario Introduzca con las teclas num ricas la edad y a continuaci n pul
161. rochen der Herzfrequenzmesser benutzt wurde Durchechmittsleistuma GHA watt Wahrend des Cool Downs kann der TGS Schl ssel bzw die Smartcard in die Lesevorrichtung eingef gt werden um die Ergebnisse der gerade beendeten Ubung zu speichern a einf gen 3 3 Cool Down 217 A A En Fr De 34 Zieltraining Sp Zeit Kalorien Entfernung Con i tasti GOAL premuti durante lo stand by si seleziona un esercizio in cui Punico parametro da impostare prima della partenza la durata totale in termini di tempo calorie da bruciare o distanza da percorrere son Dr cken Sie die entsprechende Taste f r Ihr Trainingsziel Paner min 15 Kalorien 300 Entfermurnge km ELO Geben Sie anhand der numerischen Tasten den Zielwert ein dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren Ein akustisches Signal weist auf den Beginn des Trainings hin Sie k nnen sofort beginnen in die Pedale zu treten Die Werte f r Alter und Gewicht sind anf nglich voreingestellt Zur genauen Berechnung der verbrauchten Kalorien wird die Eingabe des K rpergewichts gefordert 2 18 Bike Forma Benutzerhandbuch Geaichh kg FH Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren Wird kein Wert eingegeben so wird der Kalorienverbrauch auf der Grundlage eines vorgegebenen Gewichtes errechnet W hrend des Trainings leuchtet der Zielbogen proportional
162. s chocs lectriques Ne posez rien sur le ch ssis ni sur le panneau de commande N utilisez que les accessoires pr conis s par le fabricant L utilisation d autres accessoires pourraient provoquer des dommages l appareil Toujours conserver le Bike Forma en bon tat de fonctionnement En pr sence de signes d usure appelez le Service d Assistance Technique de Technogym Neffectuez aucune tentative d interventions d entretien autres que celles indiqu es dans le pr sent manuel Au d but de chaque exercice v rifiez que vous tes dans la position correcte et qu aucune partie de l appareil ne vous g ne Portez des v tements et des chaussures adapt la pratique du v lo et vitez tous v tements amples Retenez les cheveux longs avec une queue un filet etc Tenez l cart des parties mobiles tous v tements et serviettes tablissez votre programme d entra nement selon votre condition physique et de votre tat de sant en commen ant par des charges l g res Ne vous reintez pas ni travaillez jusqu l puisement En cas de douleur ou d apparition de sympt mes anormaux suspendez imm diatement la s ance de travail et consultez votre m decin Pr cautions personnelles 91 Informations techniques En 1 Identification du fabricant Sp et du mat riel Nom et adresse du fabricant Pr sentation du produit Caract ristiques lectriques Classe d appartenance de l appareil Marquage CE Nu
163. s STOP y PAUSA lasteclas para modificar el valor del objetivo Al terminar el ejercicio el nivel de dificultad disminuye para iniciar la recuperaci n 3 9 Entrenamiento con potencia constante 317 A DU W _ _ bFD cZE Ez ee En Fr De 3 10 Entrenamiento en modo Plug amp Play El entrenamiento Plug amp Play permite memorizar el ejercicio realizado con la llave TGS o con la tarjeta inteligente sin el sistema TGS La llave TGS o la tarjeta inteligente deben estar formateadas en el men de configuraci n del usuario v ase el apartado 3 12 Una vez formateadas no son compatibles con Wellness System Seleccione y programe un ejercicio pulsando las teclas del panel de mandos y despu s de haber iniciado el entrenamiento introduzca la llave TGS o la tarjeta inteligente en el dispositivo de lectura TGS De este modo podr memorizar el tipo de ejercicio realizado Al iniciar la siguiente sesi n introduzca la llave TGS o la tarjeta inteligente en el mismo equipo para repetir el mismo ejercicio En la llave TGS o en la tarjeta inteligente s lo se puede memorizar un ejercicio por equipo por ejemplo un ejercicio realizado en Run y uno en Bike Si en la sesi n siguiente se realiza un ejercicio diferente del ltimo memorizado en el equipo y se introduce la llave TGS o la tarjeta inteligente para memorizarlo el sistema guarda el ltimo ejercicio y elimina el anterior El test no se puede memorizar en la llav
164. s aumentable el nivel de dificultad es 0 la potencia es 30 Watt y la edad y el peso est n preestablecidos Con el equipo en Espera empiece a pedalear o pulse la tecla um El equipo emite una se al ac stica y empieza el ejercicio El cuadrante y el arco del objetivo se alan el aumento del tiempo el led del arco correspondiente al minuto en curso parpadea Est n habilitadas las teclas para modificar el nivel de dificultad y las Al terminar el ejercicio el nivel de dificultad disminuye para iniciar la recuperaci n 296 Bike Forma Manual para el usuario 3 3 Recuperaci n Cada vez que termina un entrenamiento inicia una fase de recuperaci n cuyo nivel de dificultad es la mitad del preestablecido para el ejercicio efectuado Sielentrenamiento dura menos de un minuto al terminar el ejercicio el equipo pasa inmediatamente al modo de Espera Durante la fase de recuperaci n s lo permanece activada la tecla sor para habilitar el modo de Espera El arco del objetivo se apaga y el cuadrante indica seg n el objetivo del ejercicio el tiempo total de ejercicio la distancia total recorrida o las calor as totales consumidas valor que se alterna con los resultados de entrenamiento ALES dom sieltransmisor se ha utilizado al menos 3 minutos consecutivos durante el ejercicio sieltransmisor se ha utilizado al menos 3 minutos consecutivos durante el ejercicio fr heer 1 5 ifs Durante la fase de recup
165. s der Schalter des Ger tes auf 0 stehen das Ger t muss ausgeschaltet sein Stecken Sie das Netzkabel erst in die Buchse am Ger t und anschlie end in die Wandsteckdose Achtung berpr fen Sie regelm ig den ordnungsgem en Zustand des Netzkabels N INL C 1 3 Installation 185 AA En Fr 1 3 6 Hinweise zur Erdung De Das Ger t muss geerdet sein Im Falle eines Defektes oder Schadens am Ger t Sp liefert das Erdungskabel dem elektrischen Strom einen Leiter mit minimalem Widerstand und reduziert so das Stromschlagrisiko Das Ger t ist mit einem Erdungskabel und stecker ausger stet Der Stecker muss an eine daf r vorgesehene und korrekt installierte und geerdete Steckdose angeschlossen werden die den rtlichen gesetzlichen Bestimmungen entspricht A GEFAHR Ein fehlerhafter Anschluss des Erdkabels kann das Risiko von Stromschl gen bergen Lassen Sie im Zweifelsfall einen Elektriker oder einen qualifizierten Fachmann berpr fen ob das Ger t korrekt geerdet ist Nehmen Sie keine Ver nderungen am gelieferten Stecker vor Lassen Sie von einem qualifizierten Elektriker eine passende Steckdose installieren falls der Stecker nicht in die Steckdose passen sollte 1 3 7 Elektrischer Anschluss an eine andere Vorrichtung Das Ger t kann an ein Audio Videoempfangsger t vom Typ Cardio Theater und an ein Netz von Vorrichtungen gem CSAFE Protokoll angeschlossen werden wie in der Abbildung dargeste
166. s por el fabricante Instrucciones de seguridad importantes 249 A A En Fr No accione Bike Forma si alguno de los cables o la clavija est n da ados si De no funciona correctamente si se ha ca do o si est da ada o mojada En estos casos p ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica de Sp Technogym No tire del cable de alimentaci n para desplazar Bike Forma ni lo utilice como manilla Mantenga el cable de alimentaci n lejos de las superficies calientes Noacerque las manos a las partes en movimiento No deje caer ni introduzca objetos en las aberturas No utilice ni deje el equipo al aire libre expuesto a la acci n de los agentes atmosf ricos No moje el equipo No accione el equipo en lugares donde se utilizan productos en spray o se maneja ox geno Para cortar la corriente apague todos los controles y desenchufe la clavija ADVERTENCIA Bike Forma debe conectarse exclusivamente a un enchufe con toma de tierra Lea las instrucciones para la toma de tierra CONSERVAR ESTAS INSTRUCCIONES 250 Bike Forma Manual para el usuario zzz En Fr Seguridad personal 2 No utilice el equipo en presencia de ni os o animales dom sticos Monte Bike Forma por completo antes de utilizarla Inspeccione el equipo cada vez que lo vaya a utilizar Si no funciona correctamente deje de utilizarlo Monte y accione Bike Forma sobre una superficie s lida y nivelada Mantenga alejados los componentes
167. se ENTRAR para confirmar y continuar Paes ko a Introduzca con las teclas num ricas el peso corporal y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar ppm Piba conetante Introduzca con las teclas num ricas el valor de la frecuencia card aca que desea mantener durante el ejercicio y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar La configuraci n del ejercicio ha terminado puede empezar a pedalear al escuchar la se al ac stica Durante el ejercicio el arco del objetivo se enciende en forma proporcional de izquierda a derecha hasta agotar todo el valor del objetivo introducido el cuadrante muestra el valor num rico del objetivo de forma ascendente altern ndolo con las informaciones del objetivo no seleccionado tiempo de ejercicio consumo de calor as distancia recorrida mt peee gore o ps a CALORIAS 3 5 Entrenamiento con frecuencia card aca constante CPR 301 En Fr De En Fr Est n habilitadas De las teclas del nivel de dificultad para modificar el valor de la frecuencia card aca programada v ase el apartado 3 12 Sp las teclas STOP y PAUSA lasteclas para modificar el valor del objetivo Si mientras se realiza el ejercicio falta la se al de frecuencia card aca durante 100 segundos consecutivos el tipo de ejercicio cambia de CPR a GOAL pero se mantiene el mismo objetivo tiempo calor as o distancia Fake HO MEDIDA Al terminar el ejercicio
168. se de test d une duree d environ 4 minutes en mode CPR 75 de la FC maximale th orique step 2 La dur e est indiqu e dans le cadran du goal de maniere progressive moraine Ft Tandis que la fr quence cardiaque n cessaire pour chaque palier est atteinte la rampe du goal reste teinte PIES dle ania se Une fois atteinte la fr quence cardiaque indiqu e la rampe du goal s illumine de gauche a droite jusqu a couvrir toute la dur e du palier La touche ARRETseule est active pour terminer le test Il n est pas possible d interrompre le test pour une pause Si la touche ARRETest enfonc e ou si aucun signal de fr quence cardiaque nest relev pendant 100 secondes le test sera annul et donc terminera sans proposer de r sultat LE TEST EST AHHULE 144 Bike Forma Manuel de l utilisateur En Le niveau de difficult diminue pour la d tente en fin d exercice et les r sultats Fr suivants s affichent au cours de cette phase De Sp Si le test n a pas t effectu avec la cl TGS ou avec la carte puce les r sultats ne peuvent pas tre enregistr s 3 6 Test de fitness 145 AA A En Hi 3 7 Entra nement avec les profils Sp La touche permet de s lectionner un des six profils pr tablis et non modifiables et neuf profils personnalis s m moris s par le trainer 3 7 1 Profils pr tablis Les profils pr tablis ou m moris s sont des entra nements variables d
169. se entre el 70 y el 90 Trabajo aer bico con combusti n de grasas las pulsaciones deben mantenerse entre el 60 y el 70 Entrenamiento de baja intensidad Para leer el gr fico hay que buscar la edad en el eje horizontal y subir hasta interpolar los valores correspondientes al 60 70 y 90 Cuando la actividad aer bica se lleva a cabo con una intensidad del 60 al 70 de la frecuencia card aca el organismo utiliza como fuente de energ a preferentemente las grasas En la actividad aer bica que se practica con frecuencias del 70 al 90 prevalece la componente cardiocirculatoria Bike Forma Manual para el usuario Por ejemplo una persona de 30 a os que desea quemar grasas debe mantener durante el ejercicio una frecuencia card aca de 114 60 a 133 70 si en cambio se propone mejorar su capacidad cardiorrespiratoria debe mantener la frecuencia card aca entre 133 70 y 171 90 A Peligro ES muy importante que durante el entrenamiento la frecuencia card aca no supere el 90 del m ximo salvo si el usuario es un deportista profesional Advertencia La nica funci n del puls metro y el hand sensor es visualizar la frecuencia card aca durante el ejercicio No son instrumentos de diagn stico ni para uso m dico tampoco sirven para detectar anomal as o disfunciones del coraz n Las pulsaciones que se visualizan en la pantalla son s lo indicativas y no deben considerarse como un dato cierto Y
170. se pulsa dos veces regresa al mensaje precedente 3 1 Descripci n del panel de mandos 293 A DU W _ _ bFD cZE Ez ee En Fr De El visualizador num rico El visualizador num rico muestra los valores del ejercicio que se est realizando la potencia expresada en Watt las pulsaciones por minuto la velocidad expresada en revoluciones por minuto revolutions per minute 294 Bike Forma Manual para el usuario El arco y el cuadrante del objetivo El arco de led se enciende de izquierda a derecha conforme va pasando el tiempo de entrenamiento hasta agotar el valor del objetivo programado El led correspondiente a la porci n de tiempo distancia o calor as corrientes parpadea Mientras se realiza el ejercicio dentro del arco se ilumina el tipo de objetivo seleccionado En el cuadrante se alternan el valor num rico del objetivo seleccionado que se visualiza de modo ascendente ylos mensajes Fr m 40 ll CALOR AS DISTANCIA CET Las teclas que se activan al seleccionar un objetivo sirven para aumentar o disminuir el valor de dicho objetivo durante el ejercicio Seg n el tipo de objetivo el valor aumenta o disminuye 1 minuto 0 1 km o 10 calor as cada vez que se pulsa la tecla o a m s velocidad si se mantiene pulsada 3 1 Descripci n del panel de mandos 295 A A En Fr De J 3 2 Entrenamiento con QUICK START En los entrenamientos con QUICK START el tiempo e
171. sition O et d brancher le cordon d alimentation de la prise Courroie de transmission Contr le de l usure Contr le du jeu P riodicit Tous les 6 mois Tous les 6 mois En 1 4 2 Entretien extraordinaire Fr De R glage du jeu de la tige de selle Sp ll est conseill d effectuer p riodiquement un contr le du jeu a la tige car il peut tre l origine de vibrations et de bruit Le r glage du jeu s effectue par deux vis agir sur les 2 vis A a l aide d une cl m le v rifier le jeu de la selle sur toute la longueur 1 4 Entretien 109 zz En Remplacement des fusibles De Avertissement Sp Le remplacement des fusibles doit tre effectu par le Service d Assistance Technique Technogym A Attention Avant d effectuer le remplacement il faut teindre l appareil en mettant l interrupteur sur la position O et d brancher le cordon d alimentation de la prise murale Extraire le porte fusible sur la droite de NN l interrupteur en gt ERA appuyant sur le levier Remplacer le fusible grill avec le fusible neuf fourni 3 15 A F Remettre le porte fusible a sa place en s assurant de sa parfaite insertion a pression N Attention Si les fusibles fournis ont tous t employ s pour le remplacement utilisez des fusibles neufs de m amp me calibre ou m amp me pouvoir de coupure et certifi 3 15 A F 1 10 Bike Forma Manuel de l utilisateur
172. ssseerrssssesresstesrerrssstesresntesrresressrenreesnens 30 Sp 15 Easily solved problems u essen ann 31 1 6 AA 34 17 A rta 35 1 8 SCRAP PING cir 36 Disposing of the chest hand una 36 2 Using th Bike Forms nn ennemis 37 2 1 Precautichstor sate SE ia 38 2 2 Switching onand A aan 41 2 3 Monitoring the heart rate sandia 43 24 NWSE SCLIN OS it adidas 46 Setting the Saddle height cessisse 46 Adjusting the pedal Straps cua 46 2 5 Ergonomic positioning on the equipment neeeenen 4 3 Bike Forma software ss 49 3 1 Description of control panel isis 50 An o ree nero ada ie yaad 51 Manta CONTO KEYS ikse ee 52 Th number pads sereine ei gel 53 Detalla ae 54 Th soal arc and dal senken in 55 32 QUICK START Workalt areas 56 6 Bike Forma User s manual RN nn 57 UM 3 4 Workouts with Goals Time Calories Distance scsssssssnssseeessinen sg DE 3 5 Constant heart rate workout CPR 60 Sp 36 Iheliinesstest nn 63 3 7 Proiilew rkout tas 66 3 7 1 Predefined profil s ennsr een mens 66 3 7 2 Personal profiles 69 3 2 3 Programming personal profiles nnennesnennnnenens Al 3 8 Workouts with the TGS key and Smartcard unnseeenenen 74 3 9 Constant power training oe eeeeeesececesseseseseeseseeceeeseseceececeeeesesnseeeeeeeees 76 3 10 Workouts in Plug amp Play mode nee 78 331 Perfomance NdEX ou r9 3 12 Configuration menu 80 3 13 Othercontrol panel messages 83 Contents E
173. stigt ausgeliefert Hub und Transport des verpackten Materials k nnen mit normalen Hubger ten ausgef hrt werden Die Anweisungen hierzu befinden sich auf der Verpackung Die blichen Hub und Transportmittel sollten entsprechend des Aufstellungsortes der Ger te sorgf ltig gew hlt werden um die Unversehrtheit von Personen und Gegenst nden zu gew hrleisten Wie auf der Verpackung angegeben m ssen zum Auspacken des mit Schutzkarton und auf Palette angelieferten Ger tes die Metallheftklammern entfernt werden mit denen der Au enkarton an der Palette befestigt ist heben Sie den Karton dann an Pr fen Sie die in der Verpackung enthaltenen Komponenten auf Unversehrtheit Um die Komponenten entnehmen zu k nnen entfernen Sie die Befestigungselemente setzen Sie die Komponenten dann auf dem Boden ab Ger t Servicebox mit Zubeh rteilen Information Es wird empfohlen die Verpackung aufzubewahren um das Ger t im Falle eines Umzugs unter den gleichen Bedingungen verpacken zu k nnen Achtung Beachten Sie die Umweltschutzvorschriften F hren Sie die Verpackung einer ordnungsgem en Abfallentsorgung zu 182 Bike Forma Benutzerhandbuch 1 3 3 Verschieben des Ger tes Um das Ger t von der Palette zu heben heben Sie es wie in der Abbildung gezeigt an und lassen es auf den Boden gleiten Der Vorgang muss von mindestens zwel Personen durchgef hrt werden Achtung Verschieben und positioni
174. suivantes Lisez toutes les instructions avant d utiliser l appareil Ax ATTENTION Afin de r duire le risque d lectrocution retirez toujours la fiche de l appareil de la prise de courant lectrique des que vous avez fini de Putiliser et avant de passer au nettoyage ou de proc der a des travaux d entretien AVERTISSEMENT Afin de diminuer le risque de br lures d incendie d lectrocution ou de l sions au d triment des personnes prenez les pr cautions suivantes ll ne faut jamais laisser le Bike Forma sans surveillance quand il est sous tension D branchez le de la prise de courant quand vous ne Putilisez pas avant de le nettoyer et avant de mettre ou de retirer des composants lectriques I faut tenir sous troite surveillance le Bike Forma quand il est utilis par des enfants ou a proximit de ceux ci et par des invalides ou handicap s Consignes de s curit importantes 89 En Fr Utilisez le Bike Forma exclusivement pour la destination d usage d finie De dans le pr sent manuel effectuez uniquement les exercices pr vu pour ce type d appareil conform ment aux modalit s et conditions d crites dans le Sp pr sent manuel Nutilisez que les accessoires pr conis s par le fabricant Ne faites jamais fonctionner le Bike Forma s il a un cable ou une fiche d t rior s s il ne fonctionne pas correctement s il est tomb ou endommag ou encore s il est tomb dans l eau En cas de doute conta
175. t dem T6S Schl ssel zu erm glichen Die Meldung erscheint nicht wenn die TGS Lesevorrichtung nicht installiert oder der Gebrauch von TGS Schl ssel deaktiviert ist siehe Abschnitt 3 12 um den Start des Trainings nur anhand der Tasten des Bedienfeldes zu erm glichen Traininasart w hlen Tis einen In diesem Betriebsmodus sind folgende Funktionen aktiviert Berechnung des Wertes der Herzfrequenz falls diese ermittelt wird Lesen der Zugriffscodes f r das Konfigurationsmen siehe Abschnitt 3 12 2 2 Ein und Ausschalten 201 Fr Sp 202 Schalten Sie das Ger t aus indem Sie den Hauptschalter auf Position 0 ausgeschaltet stellen Schalten Sie das Ger t erst am Ende des Trainings aus wenn es sich in Stand by befindet Wird das Ger t ber einen l ngeren Zeitraum nicht benutzt so schalten Sie es am Schalter aus und ziehen am besten auch den Stecker aus der Wandsteckdose 55 Achtung Der Schalter dient dem Ein und Ausschalten des Ger tes er isoliert es jedoch auch auf Position O ausgeschaltet nicht vollst ndig von der Netzspannung Um das Ger t vollst ndig spannungslos zu setzen muss der Stecker des Stromkabels gezogen werden Bike Forma Benutzerhandbuch 2 3 Feststellung der Herzfrequenz Das Ger t erm glicht die pr zise Kontrolle der Herzfrequenz auf zwei verschiedene Arten mit einem Brustgurt mit integriertem Herzfrequenzsender vom Typ Polar T31 I
176. t doesn t switch on Cause Mains power failure Power supply cable damaged Power supply cable installation problems Burnt out fuses The control panel connector has been accidentally disconnected Remedy Check the power supply at the wall socket used by the equipment by plugging in an appliance that definitely works Contact the Technogym Technical Support Service Check the connection To replace a burnt out fuse with a spare 3 15 A F contact the Technogym Technical Support Service Contact the Technogym Technical Support Service 31 1 5 Easily solved problems Fr De Sp 32 Problem Too noisy Data incorrect or unreliable with equipment running Problems in monitoring heart rate with the chest band Cause Equipment not properly levelled Damaged bearings Worn belt Blocked key on keypad Equipment next to source of radio interference e g electrical domestic appliances An internal connector has become accidentally disconnected Internal contact in control panel Other transmitters situated nearby Strong interference sources nearby Bike Forma User s manual Remedy Check the position and level the adjustment feet Contact the Technogym Technical Support Service Contact the Technogym Technical Support Service If the problem persists contact the Technogym Technical Support Service Move the equipment to another place or
177. t 167 Fr Sp Einleitung Das vorliegende Handbuch das vom Hersteller in der Originalsprache geschrieben und in die Sprache des jeweiligen Gebrauchslandes bersetzt wurde ist wesentlicher Bestandteil von Bike Forma und muss dem Ger t immer beigelegt sein dies gilt auch f r eventuelle Umz ge oder Besitzerwechsel Das Handbuch muss an einem bekannten und zug nglichen Ort und vor Feuchtigkeit und W rme gesch tzt aufbewahrt werden Der Text beschreibt die Installation den Transport und die Wartung des Ger tes und enth lt Informationen und n tzliche Hinweise f r das Training sowie sportmedizinische Ratschl ge es dient daher als Anleitung sowohl f r Profisportler als auch f r Einsteiger ohne sportliche Vorkenntnisse Einige Symbole dienen als Lesehilfe f r dieses Handbuch Achtung Kennzeichnet wichtige Informationen die Sie nicht bersehen sollten N Gefahr Kennzeichnet Regeln die Sie unbedingt einhalten sollten um eine Gef hrdung von Personen und Ger ten zu vermeiden Information Kennzeichnet Antworten auf h ufig gestellte Fragen mr A amp A Es wird empfohlen vor Inbetriebnahme des Gerates jedes Kapitel des Handbuchs aufmerksam zu lesen 168 Bike Forma Benutzerhandbuch Wichtige Sicherheitshinweise Lesen Sie alle Anweisungen bevor Sie Bike Forma in Betrieb nehmen Diese Anweisungen wurden erstellt um die Sicherheit des Benutzers zu garantieren und das Ger t zu sch tzen Bike For
178. t heart rate workout is very important in situations where certain heart rate levels have to be kept to In constant heart rate workouts the exercise effort level is automatically adjusted to take the heart rate to the preselected level and keep it constant throughout the entire exercise The chest band must be worn for this workout When in standby press the key El Ole Type in the goal value with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed 60 Bike Forma User s manual Type in the age with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed Type in the body weight with the number keys and then press ENTER to confirm and proceed constant HE Type in the heart rate you want to maintain constantly throughout the exercise with the number keys then press ENTER to confirm and proceed The exercise is now set A beep sounds to signal that you can start pedalling During the exercise the goal arc lights up proportionally from left to right until the entire set goal value has expired the goal s numerical value is shown in the goal dial as it increases and alternates with the display of the information on the unselected goal i e how long ago the exercise started how many calories have been burned and what distance has been covered 3 5 Constant heart rate workout CPR 61 En Fr De Sp The following keys are enabled the effort level keys for editing the set heart rate if enabl
179. ten Profilen 231 En Fr Sp Je Fr e F r das Profil mit konstanter Leistung m ssen die Werte f r das gew hlte De ZIEL und die Leistung eingegeben werden Sp Schritt 1 Dauer min 5 Sihrith ls Entfermong km 2 8 Geben Sie anhand der numerischen Tasten den gew nschten Zielwert ein Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren Leistung 55 watt Geben Sie anhand der numerischen Tasten die Leistung f r den ersten Step ein Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren e F r das Profil vom Typ CPR m ssen die Werte f r das gew hlte ZIEL sowie der Prozentanteil der maximalen theoretischen Herzfrequenz die konstant gehalten werden soll eingegeben werden Sehrith de Dader mim 5 Schritt ds Entfernung km SE Geben Sie anhand der numerischen Tasten den gew nschten Zielwert ein Dr cken Sie dann ENTER um zu bestatigen und fortzufahren A Max HF FH Geben Sie anhand der numerischen Tasten den Prozentanteil der maximalen theoretischen Herzfrequenz ein der wahrend des Steps erreicht und konstant beibehalten werden soll Dr cken Sie dann ENTER um zu bestatigen und fortzufahren 23 2 Bike Forma Benutzerhandbuch Am Ende eines jeden Steps k nnen Sie entweder den Zielwert des n chsten Steps gefolgt von der Leistung oder dem Prozentanteil der Herzfrequenz eingeben und danach mit der Programmierung weiterer Steps fortfahren Sehrith Sihrith Se
180. ten den Zielwert ein dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren 220 Bike Forma Benutzerhandbuch Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Alter ein Dr cken Sie dann ENTER um zu best tigen und fortzufahren AA mary Gewicht kg SH Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Gewicht ein Drucken Sie dann ENTER um zu bestatigen und fortzufahren Geben Sie anhand der numerischen Tasten den Wert f r die Herzfrequenz ein die wahrend des Trainings konstant gehalten werden soll Drucken Sie dann ENTER um zu bestatigen und fortzufahren Die Eingabe des Trainings ist beendet Ein akustisches Signal weist darauf hin dass jetzt in die Pedale getreten werden kann Wahrend des Trainings leuchtet der Zielbogen proportional von links nach rechts auf bis der gesamte voreingestellte Zielwert angezeigt wird Der numerische Zielwert wird im Zielanzeigenfeld ansteigend angezeigt und wechselt mit den Informationsmeldungen zu nicht gew hlten Zielen ab Seit wann das Training begonnen hat wie viele Kalorien verbraucht wurden welche Entfernung bereits zur ckgelegt wurde ENTFERNUNG CES EM 3 5 Training bei konstanter Herzfrequenz CPR 221 En Fr Aktiviertsind De die Tasten f r die Schwierigkeitsstufe um den eingestellten Wert f r die Herzfrequenz zu ver ndern falls aktiviert Siehe Abschnitt 3 12 Sp die Tasten STOP und PAUSE die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes F llt w hrend
181. tered value press twice to go back to the previous message E confirms the entered value and proceeds 3 1 Description of control panel 53 Digital display You can read the numerical values of the current exercise on the digital display power expressed in Watts heart rate in number of beats per minute speed expressed in rpm revolutions per minute 54 Bike Forma User s manual The goal arc and dial The arc of LEDs lights up from left to right intime with the workout until the set goal is reached The LED corresponding to the current time distance calories portion blinks The type of goal selected is lit up in the arc during the exercise In the dial the display of the numerical value for the selected goal which proceeds incrementally alternates with that of all the messages CALORIES DISTANCE OT The buttons enabled after a goal is selected are for increasing or decreasing the selected goal value during the exercise Depending on the type of goal the value increases or decreases in steps of 1 minute 0 1 km or 10 calories each time the key is pressed or faster if the key is held down 3 1 Description of control panel 55 De Sp De Sp 3 2 QUICK START workout Workouts started with QUICK START are on a time increment basis the effort level is 0 the power is 30 Watts and the age and weight values are preset Start pedalling or press the key A in standby the equipme
182. teur la mise sous tension de l appareil ou le d but ou la fin de l exercice ou encore que la fr quence cardiaque est lev e C Interrupteur g n ral il tablit et coupe l alimentation de l appareil Les appareils suppl mentaires connect s aux interfaces analogique et num rique doivent tre certifi s conform ment aux normes IEC respectives soit IEC 60950 pour les appareils d laboration de donn es et IEC 60601 1 pour les appareils m dicaux Toutes les configurations doivent en outre tre conformes aux normes sur les syst mes IEC 60601 1 1 Quiconque connecte un appareil suppl mentaire la partie d entr e ou de sortie du signal configure un syst me m dical et doit donc se consid rer responsable de la conformit de ce syst me aux dispositions de la norme IEC 60601 1 1 En cas de doute s adresser au service d assistance technique ou au propre repr sentant local 1 2 Description de l appareil 99 Avertissement Veuillez lire les tiquettes adh sives appos es sur l appareil Elles fournissent en effet des informations sur les risques et dangers ventuels TECHNOGYM S p A Gambettola FC ITALY BIKE FORMA D7253LN 90 250V ac 50Hz 0 25 A Max 110 120V ac 60Hz a MAN TECHNOGYM FAC ID 09800 classe BF IE CAUTION do not connect a devite with load exceeding 7 A ATTENTION ne jamais brancher un dispositif avec une charge sup rieure 7 A ATTENZIONE non collegare un dispositivo c
183. the illustration and then slide it on to the floor This must be done by at least two people Warning Take great care when moving the equipment and positioning it on the ground as it may overbalance The equipment has fixed front wheels To move the equipment lift it up slightly asshowninthe illustration and push it forwards or backwards If wheels cannot be used on the floor move the equipment with normal lifting and transport methods Fr 1 3 4 Levelling De Use the front and rear Sp feet to level the equipment A screw the foot in or out until the frame is in a stable position B tighten up the locknuts after adjusting 24 Bike Forma User s manual Fr De 1 3 5 Electrical connection Before connecting the equipment to the mains power supply ensure that the electrical system specifications comply to binding regulations Check the mains Sp power supply specifications on the label applied to the frame under the control panel N Danger The power supply socket must be grounded If not a ground connection must be installed by a qualified electrician before connecting the equipment to the electricity mains The wall socket must be located in a place where plugging and unplugging can be done easily and safely When plugging in the switch on the equipment must be in the 0 position i e the equipment must be switched off Plug the power cable first into the equ
184. tinuar con el proceso de memorizaci n el equipo sobreescribir el perfil ya memorizado pulse pars potencia 2 para CPR delo Pulse la tecla num rica 1 para programar un perfil de entrenamiento con potencia constante o la tecla num rica 2 para programar un perfil de entrenamiento con pulsaciones constantes seleccione el objetos TIEMPO o INSTENDIS Pulse la tecla GOAL del objetivo que desea alcanzar A continuaci n programe las fases Los par metros que deber programar en cada fase depender n del tipo de perfil seleccionado 3 7 Entrenamiento con perfiles 311 En Fr De A A En Fr e Enel perfil de entrenamiento con potencia constante introduzca el valor De del OBJETIVO seleccionado y la potencia sp st a Digite con las teclas num ricas el valor del objetivo y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar potencia Digite con las teclas num ricas la potencia para la primera fase y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar e En el perfil de tipo CPR introduzca el valor del OBJETIVO seleccionado y el porcentaje de FC m xima te rica que desea mantener constante upp Digite con las teclas num ricas el valor del objetivo y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar y continuar Digite con las teclas num ricas el porcentaje de frecuencia card aca m xima te rica que desea alcanzar y mantener constante durante la fase y a continuaci
185. tro P ngase en contacto con el Servicio de Asistencia T cnica de Technogym Sustituya el puls metro 273 1 5 Problemas de f cil soluci n A DU W _ _ bFD cZE Ez ee En Fr De 1 6 Asistencia t cnica El Servicio de Asistencia T cnica de Technogym le ofrece Technogym International B V Manno Branch asesoramiento telef nico definici n de las reparaciones cubiertas por la garant a y las que 6928 Manno Switzerland se deben pagar servicio de asistencia en la sede tel 0547 650650 fax 0547 650150 del cliente env o de recambios originales email service technogym com via Cantonale Galleria 2 Cuando se llama al Servicio de Asistencia T cnica de Technogym hay que tener a mano los siguientes datos del equipo modelo fecha de compra n mero de serie descripci n detallada del desperfecto Advertencias Si interviene personal no autorizado por Technogym la garant a caduca Technogym proporciona los esquemas el ctricos y de cableado a las empresas encargadas de la asistencia t cnica 274 Bike Forma Manual para el usuario EEE En Fr De 1 7 Almacenaje Si el equipo va a estar parado durante un largo periodo de tiempo se aconseja almacenarlo en un lugar seco y limpio y protegerlo del polvo con una cubierta de tela la temperatura ambiente debe estar entre 10 y 25 C con 20 a 90 de humedad Para conservar el equipo en buen estado es aconsejable
186. ttel Achtung Achten Sie darauf bei der Reinigung nicht zu stark auf dem Bedienfeld den Illustrationen und den Anweisungen auf den Klebeschildern zu reiben 1 4 Wartung 187 Kontrollen A Gefahr Die regelm ige Wartung die Einstellung und Schmierung des Ger tes m ssen vom Technischen Kundendienst von Technogym durchgef hrt werden Vorjedem Eingriff muss das Ger t ausgeschaltet werden indem derSchalterin die Position 0 gebracht und der Netzstecker aus der Steckdose gezogen wird F lligkeit des Eingriffs Wartungseingriff Kontrollieren Sie die Abnutzung Kontrollieren Sie das Spiel Bike Forma Benutzerhandbuch zzz En Fr Sp 1 4 2 Au erordentliche Wartung Spieleinstellung der Sattelhalterung Es wird empfohlen das Spiel der Sattelhalterung regelm ig zu kontrollieren da dieses Anlass zu Vibrationen und Ger uschen geben kann Die Spieleinstellung wird anhand von 2 Schrauben vorgenommen Ziehen Sie die beiden Schrauben A mit einem Inbusschl ssel an berpr fen Sie das Sattelspiel ber die gesamte L nge 1 4 Wartung 189 eee En Fr Auswechseln der Sicherungen De Achtung Sp Das Auswechseln der Sicherungen muss durch den Technischen Kundendienst von Technogym erfolgen A Gefahr Vor dem Auswechseln ist es notwendig das Ger t auszuschalten indem Sie den Schalter auf Position 0 stellen und den Stecker aus der Wandsteckdose ziehen Zie
187. tten to ensure your safety and to protect the unit Bike Forma is intended for household use When using an electrical appliance basic precautions should be always followed including the following Read all instructions before using Bike Forma Ax DANGER To reduce the risk of electric shock always unplug the unit from the electrical outlet immediately after using and before cleaning or performing any maintenance tasks WARNING To reduce the risk of burns fire electric shock or injury to person take the following precautions Bike Forma should never be left unattended when plugged in Unplug from outlet when not in use before cleaning it and before putting on or taking off electrical parts Close supervision is necessary when Bike Forma is used by on or near children invalids or disabled persons Use Bike Forma only for its intended use as described in this manual Only perform the exercises forwhich the equipment has been designed following the instructions given in this manual Do not use attachments not recommended by the manufacturer Important safety instruction 9 En Fr Never operate Bike Forma if it has a damaged cord or plug if itis not working De properly if it has been dropped or damaged or dropped into water In this case contact the Technogym Technical Support service Sp Do not carry Bike Forma by supply cord or use cord as handle Keep hands away from moving parts Never drop or insert a
188. ucido el cuadrante muestra el valor num rico del objetivo de forma ascendente altern ndolo con las informaciones del objetivo no seleccionado tiempo de ejercicio consumo de calor as distancia recorrida Al cambiar la fase se visualiza el perfil completo en el cuadrante del objetivo y la nueva fase parpadea durante unos segundos Est n habilitadas las teclas STOP y PAUSA las teclas para modificar el nivel de dificultad que modifican el nivel en los perfiles con potencia constante o la frecuencia card aca en los perfiles con pulsaciones constantes v ase el apartado 3 12 La modificaci n afecta a los par metros de todo el perfil y no a una sola fase las teclas para modificar el valor del objetivo La modificaci n afecta a los par metros de todo el perfil y no a una sola fase Al terminar el ejercicio el nivel de dificultad disminuye para iniciar la recuperaci n 310 Bike Forma Manual para el usuario 3 7 3 Programaci n de perfiles personalizados Al pulsar la tecla sa el equipo solicita el tipo de perfil de entrenamiento seleccione el perfil Clubs Pulse las teclas num ricas 3 6 9 al mismo tiempo para acceder a la gesti n de los perfiles personalizados perfil HL Digite con las teclas num ricas el n mero del perfil que desea memorizar y a continuaci n pulse ENTRAR para confirmar Si introduce un n mero de perfil ya memorizado ste aparece en el cuadrante del objetivo y si decide con
189. ue est cerca del interruptor general contiene la indicaci n de la limitaci n de corriente 260 Bike Forma Manual para el usuario See En Fr De 13 Instalaci n 1 3 1 Requisitos medioambientales Para que entrenar con los equipos de la l nea Bike Forma resulte sencillo productivo y seguro para las personas el entorno debe cumplir con una serie de requisitos espec ficos en particular antes de decidir d nde instalar un equipo hay que verificar lo siguiente temperatura entre 10 y 25 C la renovaci n del aire sea suficiente para garantizar durante la realizaci n de los ejercicios un nivel de humedad comprendido entre el 20 y el 90 la iluminaci n sea suficiente para garantizar que los ejercicios se ejecuten en las mejores condiciones de confort y relajaci n amplia franja de espacio libre alrededor de cada equipo superficie plana estable sin vibraciones capaz de sostener el peso combinado del equipo m s el usuario Si se desea instalar el equipo en un lugar p blico de entretenimiento el entorno debe poseer todos los requisitos de idoneidad que estipula la ley Equipo no apto para su uso en presencia de una mezcla anest sica inflamable con aire ox geno o prot xido de nitr geno Para poder garantizar las prestaciones que indica el fabricante hay que evitar el uso del equipo en zonas con elevada presencia de ondas cortas o similares 1 3 Instalaci n 261 A zz _ v su zz ZZ
190. ummer und Produktionsdatum Zertifikationszeichen f r USA und Kanada H Produktnummer onmonu gt 174 Bike Forma Benutzerhandbuch 1 2 Beschreibung des Ger ts 1 2 1 Technische Spezifikationen 1500 e Versorgung Sicherung Leistungsaufnahme Gewicht des Ger tes Max K rpergewicht des Benutzers f rdas die angegebenen Leistungen garantiertwerden Zeit Entfernung Bremsleistung Schutzart Europaische Richtlinien Konform mit den Richtlinien Elektrische Schutzklasse Zeichen und Zertifizierungen Europa Asien 90 264 Vac 50 60 Hz 2x3 15A F 50 VA max 67 kg 150 kg 0999 min 1 0 99 99 km 5 40500 W 10 IP 21 73 23 EWG 89 366 EWG EN 60335 1 EN 55014 1 EN 55014 2 EN 61000 3 2 EN 61000 3 3 EN 957 1 EN 957 5 Klasse SA Klasse CE 1 2 Beschreibung des Gerats 175 En Fr 4 2 2 Hauptbestandteile Sp 176 Bike Forma Benutzerhandbuch Bedienfeld Erm glicht die Verwaltung aller verf gbaren Funktionen von der Einstellung der Trainingsprogramme bis zur Anzeige der Meldungen und Daten bez glich des Trainings Griff Kann w hrend des Trainings umfasst werden Ist mit zwei bequemen Ellenbogenst tzen ausgestattet 10 Sattel h henverstellbar Sattelhalterung Tr gt den h henverstellbaren Sattel Antriebsriemen bertr gt die Bewegung von den Pedalen auf die elektromagnetische Bremse Pedale F r
191. usar el equipo correctamente neeene 278 2 2 C mo encender y apagar el equipo ata 281 2 3 La medici n de la frecuencia card aca nneenenen 283 2 4 C mo regular el equipo para SU USO eeseseeeeeseetseeseseeeeteseeceeeeeeeeees 286 Regulaci n dello incida ehem sa 286 Regulaci n de las correas de los pedales s sssssssssseseesseess estesse 286 2 5 POSICI N T ONOMICA riada 287 3 Software de Bike Forma 289 3 1 Descripci n del panel de mandos esennenne 290 Teelas de Unai dd 291 Teclas de control manual 292 Eltecel adoin mericd u are namen 293 El visualizador num amp rico aeaessseesensnenenenennnnnnnnnnesenennnene nennen 294 El arco y el cuadrante del objetivo nenne 295 3 2 Entrenamiento con QUICK START sisser reseita 296 246 Bike Forma Manual para el usuario 3 3 3 4 3 5 3 6 3 7 3 7 1 3 7 2 3 7 3 3 8 3 9 3 10 3 11 3 12 3 13 Recuperada anreisen 297 Entrenamiento con objetivos Tiempo Calor as Distancia 298 Entrenamiento con frecuencia card aca constante CPR 300 Test de Mes ya 303 Entrenamiento con perfiles sssini e 306 Perfiles pr definid s uns him 306 Perfiles personalizados eunenseseennennnensnnennnnnnnenenennnnan 309 Programaci n de perfiles personalizados ss ssseeeesirerrreeereeerre 311 Entrenamiento con llave TGS y tarjeta inteligente 314 Entrenamiento con pot
192. von links nach rechts auf bis der gesamte voreingestellte Zielwert angezeigt wird Der numerische Zielwert wird im Zielanzeigenfeld ansteigend angezeigt und wechselt mit den Informationsmeldungen zu nicht gew hlten Zielen ab Seit wann das Training begonnen hat wie viele Kalorien verbraucht wurden welche Entfernung bereits zur ckgelegt wurde EMTFERHUNG GES EM Aktiviert sind die Tasten zur Ver nderung der Schwierigkeitsstufe die Tasten STOP und PAUSE die Tasten zur Ver nderung des Zielwertes die GOAL Tasten zur Ver nderung der Zielart Am Ende der bung nimmt die Schwierigkeitsstufe zum Cool Down ab 3 4 Zieltraining Zeit Kalorien Entfernung 219 A En Fr De 3 5 Training bei konstanter Sp Herzfrequenz CPR Ein Training bei konstanter Herzfrequenz ist besonders in den Situationen wichtig in denen aus Sicherheitsgr nden bestimmte Herzfrequenzwerte nicht berschritten werden d rfen W hrend des Trainings bei konstanter Herzfrequenz wird n mlich die Schwierigkeitsstufe des Trainings automatisch reguliert um die Herzfrequenz w hrend des gesamten Trainings auf dem voreingestellten Wert zu halten F r diese Art Training muss der Brustgurt mit dem Herzfrequenzmesser angelegt werden W hrend sich das Ger t in Stand by befindet dr cken Sie die Taste En GOAL wahlen Dr cken Sie die dem gew nschten Ziel entsprechende GOAL Taste Entfernung km ELO Geben Sie anhand der numerischen Tas
193. vus de r cepteurs de la fr quence cardiaque se trouvent dans la m me pi ce la distance minimum recommand e entre eux est de 80 cm La pr sence de sources de radiations lectromagn tiques TV t l phones portables etc fausse la mesure de la fr quence cardiaque En cas de doute sur l exactitude des donn es s adresser au Service d Assistance Technique de Technogym 2 3 Mesure de la fr quence cardiaque 123 En De Sp 124 Le tableau ci dessous indique les meilleurs niveaux de fr quence cardiaque par rapport l ge et l objectif que vous vous tes propos d atteindre La fr quence maximale th orique 100 est calcul e sur la base de l ge avec la formule 220 ge Pulsations par minute 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 ge Zone r serv e l entra nement de sportifs de haut niveau avec certificat d aptitude ou de non contre indication Zone a robie avec composante cardio vasculaire dominante maintenir le battement dans une zone correspondant 70 et 90 Zone a robie avec utilisation dominante des graisses dans le rep rage des fili res nerg tiques maintenir le battement dans une zone correspondant 60 et 70 Zone a faible int r t d entrainement Pour lire le graphique il suffit de rechercher l ge sur l axe horizontal et de remonter ensuite verticalement jusqu croiser les valeurs correspondant 60 70 90 L activit a robie

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