11+ Broschure.indd
Contents
1. e 4 bei zahlreichen Sportmedizinkongressen und Seminaren weltweit f r Trainer Fitnesstrainer Physiotherapeuten und rzte vorgestellt F MARC arbeitet dabei eng mit der FIFA Division Entwicklung und Mitgliedsverb nde zusammen FIFA 11 ist Teil des Schulungsinhalts der FIFA Trainerkurse FIFA 11 wird in einer Anleitung einer DVD einem Poster und auf einer Website www F MARC com 11plus pr sentiert weniger Verletzungen geringere Kosten bessere Leistung 11 Schritte zur Einf hrung von FIFA 11 im Mitgliedsverband 1 Beschluss FIFA 11 im Mitgliedsverband einzuf hren 2 Suche nach m glicher Unterst tzung z B bei f hrenden Trainern und rzten Versicherungsgesellschaften 3 Einf hrung vorbereiten Zeitplan Produktion und Vertrieb von Material Ausbildung der Trainer Budget 4 Finanzierung und Strategien zur Umsetzung erarbeiten 5 Interesse anmelden und Realisierungsplan per E Mail an medical fifa org schicken Unterzeichnung der Lizenzvereinbarung 6 Produktion von Material DVD Poster Brosch re 7 Lancierung von FIFA 11 8 Veranstaltung des ersten Kurses f r FIFA 11 Instrukteure mit F MARC 9 Laufende Schulung der Amateurtrainer durch den Mitgliedsverband 1 0 Aufwarmen der Spieler mit FIFA 11 1 1 Fortw hrende F rderung und berwachung der Umsetzung von FIFA 11 FIFA 11 peer reviewed publications Comprehensive warm up programme to prevent i2. 0 er Kai Gei We gh E 14 92 A 0 T 2011 LL LU ver pr a T TERENA du E AP 0 Pies CARE oy 7 d A Ad par ANS X p hie fen My On hf PUS 7 LO 5 vy 3 Af 4 1 4 d yy 4 1 4 1 w 1 P 1 4 U J NIE NT Wat Weltweite Einf hrung von FIFA 11 e i 1 _ d ep ae m m Dr Mario Bizzini Prof Astrid Junge Projektleiter von FIFA 11 F MARC Forschungsleiterin erfordert zahlreiche Fahigkeiten darunter Ausdauer Beweglichkeit Schnelligkeit sowie ein technisches und taktisches Spielverstandnis die allesamt im Training behandelt und verbessert werden Da der Fussball aber auch ein betrachtliches Verletzungsrisiko mit sich bringt muss ein optimales Training auch Ubungen enthalten die dieses Risiko mindern 83 Prof Jiri Dvor k Dr Michel D Hooghe FIFA Chefarzt Vorsitzender der Medizinischen F MARC Vorsitzender Kommission der FIFA Mitglied des FIFA Exekutivkomitees Das Programm wurde von einer internationalen Expertengruppe anhand von verschiedenen Programmen zur Verletzungspr vention bei Amateurspielern ab 14 Jahren entwickelt Es ist ein vollst ndiges Aufw rmprogramm und ersetzt damit das herk mmliche Aufw rmen vor dem Training FIFA 11 ist f r Amateur und Hobbyspieler ged
3. Mere K rperliche Bet tigung ist der beste Schutz vor vielen Krank heiten das ist wissenschaftlich erwiesen Wie viele wissen schaftliche Studien gezeigt haben verbessert der Fussball nicht nur die k rperliche Fitness sondern als Teamsport auch das soziale Wohlbefinden Hobby und Wettkampffussball sind bedenkenlos wenn sich die Spieler gut vorbereiten und regel m ssig FIFA 11 absolvieren In den letzten Jahrzehnten ist der Fussball bei M nnern und Frauen immer beliebter geworden Derzeit gibt es ber 300 Millionen registrierte Spieler Schiedsrichter und Trainer fast 40 Millionen davon sind Frauen Der Fussball ist unbestritten der beliebteste Sport und die FIFA Fussball WeltmeisterschaftTM die gr sste Sportveranstaltung der Welt Der Fussball f llt nicht nur die Stadien sondern zieht kumuliert auch 30 Milliarden TV Zuschauer in seinen Bann Die FIFA ist sich dieser Entwick lung bewusst ebenso der damit verbundenen Verantwortung der Gesundheit der Spieler Sorge zu tragen Fussballverletzungen k nnen mit oder ohne Kontakt mit einem anderen Spieler erfolgen Die Spielregeln und ihre konse quente Anwendung durch die Schiedsrichter das Vermitteln Weltweite Einf hrung von FIFA 11 Ein komplettes Aufw rmprogram zur Verletzungspr vention von Fairness und die Verbesserung der technischen F higkeiten f hren zu weniger Kontaktverletzungen Bestes Mittel gegen Verletzungen ohne Fremdeinwirkung ist
4. x AE LC Cat er e Met NI oeh Y 0 AS Kee 7 HE PE a LESA 4 3 4 1 M kk EN om 3 D i 4 NE LS ce 4 ei AENA ER DER Ah a ee aes ate ITALIA DEUTSCHER FUSSBALL BUND BRASIL Algunos de los pa ses con mayor tradici n futbol stica ya han apoyado el programa FIFA 11 Es el caso de Alemania tetracampeona mundial en categor a masculina bicampeona en categor a femenina y 16 3 millones de futbolistas federados Brasil pentacampe n en categor a masculina y 13 2 millones de futbolistas federados Italia tetracampeona en categor a masculina y 5 millones de futbolistas federados Espa a campeona mundial en categor a masculina en 2010 y 2 8 millones de futbolistas federados y Jap n vigente campe n en categor a femenina y 4 8 millones de futbolistas federados A pesar de su historia y de sus impresionantes conocimientos en la materia estas asociaciones miembro han aceptado promover el FIFA 11 e integrarlo en su preparaci n f sica en todas las categor as 5 E w H a il V e F ea Implantaci n en todo el mundo del FIFA 11 Francfort Alemania ganadores de la Copa Mundial de la FIFA 2010TM 95 w X Xx k weg Ehe E e 4 en numerosos congresos de medicina deportiva semin
5. Ad par ANS X p hie fen My On hf PUS 7 LO 5 vy 3 Af 4 1 4 d yy 4 1 4 1 w 1 P 1 4 U J NIE NT Wat Mise en ceuvre mondiale du FIFA 11 e i 1 1 EN M w en r amp v ent ZU rt Rak m Dr Mario Bizzini Prof Astrid Junge Chef de projet FIFA 11 Directrice de recherche au F MARC requiert diverses comp tences et capacit s dont de l endurance de l agilit de la vitesse ainsi qu une compr hension technique et tactique du jeu Ce sont tous ces aspects que les s ances d entrainement visent a d velopper et am liorer Mais jouer au football c est aussi D D D e potentiellement courir le risque de se blesser Une s ance d entrainement optimale devra donc inclure des exercices visant r duire le risque de blessures f f f f 35 Prof Jiri Dvor k Dr Michel D Hooghe M decin en chef de la FIFA Pr sident de la Commission M dicale de la FIFA Pr sident du F MARC Membre du Comit Ex cutif de la FIFA Le programme de pr vention des blessures le FIFA 11 a t mis au point par un groupe d experts internationaux lesquels se sont servis de leurs exp riences pratiques de divers programmes de pr vention des blessures concus pour des joueur
6. FIFA 11 en jugadoras j venes BMJ 2008 confirmados en estudios posteriores de equipos masculinos y femeninos conlleva cierto riesgo de lesiones El tratamiento de estas lesiones tambi n tiene importantes repercusiones socioecon micas por ejemplo en Suiza con aproximadamente 8 millones de habitantes los costes m dicos derivados de las 42 262 lesiones provocadas por la pr ctica del f tbol ascendieron en 2003 a casi 145 millones de francos suizos unos 130 millones de USD Por eso las aseguradores suizas la Federaci n Suiza de F tbol y la FIFA lanzaron por todo el pa s una campa a para dar a conocer el programa Los 11 el nombre anterior que se daba al FIFA 11 En 2008 los equipos que completaron Los 11 como parte de su calentamiento registraron un 11 5 menos de lesiones durante los partidos y un 25 3 menos durante los entrenamientos Los efectos de este programa de prevenci n tambi n se hicieron patentes en los datos recopilados por las aseguradoras y los costes m dicos de la poblaci n en general El proyecto lleg a ser analizado cient ficamente y el resultado publicado en 2011 en el American Journal of Sports Medicine Nueva Zelanda sigui el ejemplo desde 2004 la aseguradora p blica del pa s ha invertido 650 000 d lares neozelandeses para promover el programa en junio de 2011 ya hab a ahorrado 5 3 millones de NZD al reducir el n mero de lesiones Se trata de un rendimiento de 8 2 NZD por
7. FUSSBALL BUND BRASIL Some of the world s most famous football countries such as Germany 4x world champions 2x women s world champions 16 3 million players Brazil 5x world champions 13 2 million players Italy 4x world champions 5 million players Spain 2010 world champions 2 8 million players and Japan current women s world champions 4 8 million players have endorsed the FIFA 11 Despite their history and impressive level of football knowledge these member associations have agreed to promote the FIFA 11 and to integrate the programme in their coach education at all levels 5 E w H a il V e F ea FIFA 11 worldwide implementation Frankfurt Germany Winners of the 2014 FIFA World Cup N 9 AA aa 3 a lt AO e 5 AS fi EM 2 18 BENE at numerous sports medicine congresses and workshops for coaches fitness trainers physical therapists and doctors have been organised around the word F MARC cooperates closely with the FIFA Member Associations amp Development Division and the FIFA 11 is part of the educational material of official FIFA coaching courses The FIFA 11 is presented in an instructional manual a DVD a poster and on a website www F MARC com 11plus fewer injuries fewer costs better performance 11 steps to implement the FIFA 11
8. R publique de Cor e Egypte Liechtenstein R publique tcheque mirats arabes unis Malaisie Roumanie Mise en ceuvre mondiale du FIFA Jakarta Indon sie Entraineurs er ae E AMA Wa 4 RE iw P CHAIR os a er 1 Tech Ca 7 d Se Ka ar Cp Y Y MN e i ane Ce Au 9 Ze P ede E E dt E DEUTSCHER FUSSBALL BUND BRASIL Certaines des plus grandes nations de football ont adopt le FIFA 11 Citons notamment l Allemagne quadruple championne du monde chez les hommes double championne du monde chez les femmes 16 3 millions de joueurs le Br sil quintuple champion du monde 13 2 millions de joueurs l Italie quadruple championne du monde 5 millions de joueurs l Espagne championne du monde en 2010 2 8 millions de joueurs et le Japon champion du monde en titre chez les femmes 4 8 millions de joueurs Malgr leur palmar s et leur impressionnant niveau de connaissances en mati re de football ces associations membres ont d cid de promouvoir le FIFA 11 et d int grer ce programme dans la formation de leurs entra neurs et ce tous niveaux confondus 5 lb ist EE 2 Mise en ceuvre mondiale du FIFA 11 Francfort Allemagne vainqueur de la Coupe du Monde de la FIFA 2014TM 95 w X Xx k weg Ehe E Le progr
9. a posteriori la fois parmi des quipes masculines et f minines le football comporte un risque potentiel de blessures et le traitement des blessures li es au football implique d importantes r percussions socio conomiques par exemple en Suisse environ huit millions d habitants les frais de sant publique de 42 262 blessures li es au football ont atteint pres de CHF 145 millions USD 130 millions en 2003 La compagnie d assurance accident suisse l Association Suisse de Football et la FIFA ont alors mis en pratique le programme 11 anc tre du FIFA 11 dans le cadre d une vaste campagne men e dans tout le pays En 2008 les quipes qui pratiquaient les exercices du 11 lors de leur chauffement ont enregistr une baisse de 11 5 du nombre de blessures lors des matches et un recul de 25 3 du nombre de blessures lors des entrainements Les r percussions positives de ce programme de pr vention ont galement t observ es dans les donn es des compagnies assurances et en termes de co ts de sant publique ce programme a t scientifiquement valu et publi en 2011 dans l American Journal of Sports Medecine La Nouvelle Z lande a suivi l exemple depuis 2004 la compagnie d assurance accidents n o z landaise Accident Compensation Corporation ACC a investi NZD 650 000 pour la promotion de ce programme et a conomis jusqu juin 2011 NZD 5 3 millions gr ce la r duction du nombre
10. due to the reduction of football injuries This was a return of investment of NZD 8 2 for each dollar invested FIFA 11 worldwide implementation is not only beneficial in preventing injuries but it can also improve physical performance Studies with amateur teams have shown that female and male players performing the FIFA 11 as a standard warm up had significantly better strength balance agility and neuromuscular control after two to three months than players following their routine warm up The FIFA 11 is a complete warm up programme with three parts consisting of a total of 15 exercises which should be performed in the specified sequence at the start of each training session A key point in the programme is to use the proper technique during all of the exercises Attention should be paid to correct posture and good body control including straight leg alignment knee over toe position and soft landings 17 oria FIFA 11 instructor s course in cooperation with the Japan Football Association Nagoya Japan November 2011 Part 1 six running Part 2 six sets of Part 3 three running exercises at a slow exercises focusing exercises at moderate speed combined with on core and leg high speed combined active stretching and strength balance and with planting cutting controlled partner plyometrics agility each movements contacts with three levels of increasing difficulty all players sho
11. eine gr ndliche Vorbe reitung Die FIFA und ihr Zentrum f r medizinische Auswertung und Forschung F MARC haben zu diesem Zweck das Pr ven tionsprogramm FIFA 11 entwickelt Gross angelegte klinische Forschungsstudien haben klar gezeigt dass sich die Zahl der Verletzungen um 30 bis 50 senken l sst wenn FIFA 11 regel m ssig absolviert wird Angesichts dieser Ergebnisse hat die FIFA das Programm mithilfe der FIFA Fussball Weltmeisterschaft S dafrika 2010 weltweit lanciert Amtierende und ehemalige Weltmeister wie Deutsch land Spanien Italien Brasilien und Japan unterst tzen FIFA 11 ber Entwicklungsprogramme lernen Trainer Schiedsrichter und technische Betreuer was das Programm bezweckt und wie die bungen korrekt ausgef hrt werden F r die Spieler steht zudem weltweit kostenloses Schulungsmaterial u a die Website www f marc com 11plus zur Verf gung Joseph S Blatter FIFA Pr sident 78 Teres polis Brasilien Frauennationalteam A NA 4 a ASS QE LR NT KW NA NN N Vy b x AR MM Keck i LS CA e e VM AA A VY WEM Ux 8 4 E 3 7 I wee e iee RR HE tee te js 4 any vs E M Kb aed dk 0 A b lt B 4 Ern d UA GA he Aar Wain 901 Kos CH os Nd TN Ju
12. in a member association 1 Decision to implement the FIFA 11 in a member association MA 2 Seek support from relevant organisations e g key coaching and medical staff accident insurance company 3 Prepare implementation plan time schedule production and distribution of material training of coaches budget 4 Establish funding and implementation strategies 5 Express interest and e mail implementation plan to medical fifa org Sign licence agreement 6 Produce material DVD poster booklet 7 Launch the FIFA 11 8 Conduct the first FIFA 11 instructor course with F MARC 9 Cascade training of amateur coaches organised by the MA 1 0 Players warm up with the FIFA 11 1 1 Continually promote and monitor the implementation of the FIFA 11 L exercice physique est souvent la mesure la plus efficace pour pr venir de nombreuses maladies c est un fait scientifiquement prouv D apr s de grandes tudes scientifiques le football est un sport id al pour am liorer la condition physique qui d veloppe par ailleurs des comp tences sociales puisqu il s agit d un sport collectif La pratique du football pour son plaisir ou a un niveau lev est une activit physique s re si les joueurs sont bien pr par s en r alisant r guli rement les exercices du FIFA 11 Au cours de ces derni res d cennies le football tant masculin que f minin n a cess de gagner en popularit et compt
13. los futbolistas Joseph S Blatter Presidente de la FIFA 54 Teres polis Brasil Selecci n femenina NA FERN d a RNY M x NS S Vy b Lu 1 MV i Le dt 7 WET ar y x N di vs Ke 4 er m Tur Y wer See pene 0022 ww pos du af id AP ie et au E d E Ai 7 1 i H wa k 1 8 T 7 NAPIN 4 ue E d S WITH Seege sd ite 4 Mae A Y 1 d e AA a 0 SA fk Un GA Aan Wain er NU A MEN Ke Gs MY Jd 3 NS Ai xii KN Ge 00 Piet HR 00 M 7 Implantaci n en todo el mundo del FIFA 11 e ym mee TI Aaf ah m Dr Mario Bizzini Dra Astrid Junge L der de proyectos de FIFA 11 se requieren varias aptitudes tales como resistencia agilidad velocidad y una visi n t cnica y t ctica de los partidos Las sesiones de entrenamiento trabajan y mejoran todos estos aspectos pero el deporte conlleva tambi n un riesgo considerable de lesiones Por ello las sesiones de entrenamiento deber an incluir ejercicios que reduzcan este riesgo Jefa de Investigaci n del F MARC 59 Dr Jiri Dvorak Dr Michel D Hooghe M dico en jefe de la FIFA Presidente de la Comisi n de Medicina de la FIFA Presidente del F MARC Miembro del Comit Ejecutivo de la FIFA El programa de prevenci n de lesione
14. sultats la FIFA a d cid de d ployer ce programme dans le monde entier et a lanc ce programme aupr s des associations membres l occasion de la Coupe du Monde de la FIFA Afrique du Sud Les actuels et anciens champions du monde comme l Allemagne l Espagne l Italie le Br sil et le Japon soutiennent le FIFA 11 et l ont adopt S lectionneurs entraineurs arbitres et personnel technique enseignent les exercices du FIFA 11 leurs quipes travers des programmes de d veloppement Les outils p dagogiques dont le site Internet www f marc com 1 1plus visent faciliter la mise en ceuvre gratuite du programme dans le monde entier et pour tous ceux qui pratiquent le football Joseph S Blatter Pr sident de la FIFA 30 Teres polis Br sil Equipe nationale f minine A NA 4 a ASS QE LR NT KW NA NN N Vy b x AR MM Keck i LS CA e e VM AA A VY WEM Ux 8 4 E 3 7 I wee e iee RR HE tee te js 4 any vs E M Kb aed dk 0 A b lt B 4 Ern d UA GA he Aar Wain 901 Kos CH os Nd TN Ju 0 er Kai Gei We gh E 14 92 A 0 T 2011 LL LU ver pr a T TERENA du E AP 0 Pies CARE oy 7 d A
15. Die 11 den Vorl ufer von FIFA 11 2008 verzeichneten Teams die sich mit Die 11 aufw rmten 11 5 weni ger Spielverletzungen und 25 3 weniger Trainingsver letzungen Die Wirkung des Programms zeigte sich auch bei den bev lkerungsbezogenen Versicherungsdaten und Gesundheitskosten das Projekt wurde 2011 im American Journal of Sports Medicine wissenschaftlich ausgewertet und publiziert Das Beispiel machte Schule Seit 2004 hat die neuseel ndische Unfallversicherungsanstalt Accident Compensation Corporation NZD 650 000 in das Programm investiert und bis Juni 2011 bei Fussballverletzungen Kosten von NZD 5 3 Millionen eingespart Das macht eine Rendite von NZD 8 2 pro Dollar Weltweite Einf hrung von FIFA 11 verhindert aber nicht nur Verletzungen sondern steigert auch die physische Leistung Studien mit Amateur teams haben gezeigt dass Spielerinnen und Spieler die sich stets mit FIFA 11 aufw rmen nach zwei bis drei Monaten deutlich bessere Werte bei Kraft Balance Beweglichkeit und der neuromuskul ren Kontrolle haben als andere Spieler FIFA 11 ist ein komplettes Aufw rmprogramm mit 3 Teilen und insgesamt 15 bungen die vor jedem Training in der vorgegebenen Reihenfolge zu absolvieren sind Wichtig ist bei allen bungen eine einwandfreie Ausf hrung Zu achten ist besonders auf eine korrekte Haltung und eine gute K rperkontrolle wie eine gerade Beinachse eine Positionierung des Kn
16. FIFA 11 gt acomplete warm up to prevent injuries gt programme d chauffement complet pour la pr vention des blessures gt un calentamiento completo para prevenir lesiones gt ein komplettes Aufw rmprogramm zur Verletzungspr vention er Dro ag dree Pr En m ii asigna the Een Sege z EL Wi Tem I i 1 i 5 z 4 I gt 4 D JI P gt WS 1 _ 2 2 irn d 6 5 T4 Neri hene FOL FO ari tas gt english gt francais espanol gt deutsch i F MA RA LTH Physical exercise is the best preventive measure for many diseases this is a scientifically proven fact Football has been shown in large scientific studies to be an ideal sport to improve physical fitness as well as to provide social benefits due to it being a team game Playing recreational and even competitive football is a safe physical activity if the players are well prepared by regularly performing the FIFA 11 Over recent decades the game of football has gained increasing popularity among men and women and currently there are about 300 million registered players referees and technical staff with approximately 40 million of these being female football players There is no doubt tha
17. acht die 99 aller Fussballer weltweit ausmachen haben Jugendspieler die sich regelm ssig mit FIFA 11 aufw rmen ein deutlich niedrigeres Verletzungsrisiko Spielerinnen und Spieler die FIFA 11 mindestens zweimal pro Woche absolvieren erleiden im Training und Spiel 30 50 weniger Verletzungen Die Studien wurden in renommierten Wissenschaftsmagazinen publiziert Bei der ersten medizinischen Konferenz der FIFA 2009 in Z rich wurde FIFA 11 den damals 208 FIFA Mitgliedsverb nden erstmals vorgestellt Die ehemaligen Nationalspieler Pavel Nedved Tschechische Republik und Lucas Radebe S dafrika f hrten die bungen unter Anleitung von Birgit Prinz damals Spielf hrerin des deutschen Nationalteams vor 10 herk mmliches Aufw rmen 1 FIFA 11 Training Spiel 37 29 Ergebnisse der ersten breit angelegten Studie zu FIFA 11 bei Jugendspielerinnen BMJ 2008 die in nachfolgenden Studien sowohl bei Spielerinnen als auch bei Spielern best tigt wurden birgt der Fussball ein gewisses Verlet zungsrisiko Fussballverletzungen haben auch soziale und wirtschaftliche Folgen In der Schweiz mit ca 8 Millionen Einwohnern wurden 2003 42 262 Fussballverletzungen ver zeichnet die Gesundheitskosten von fast CHF 145 Millionen ca USD 130 Millionen verursachten Die Schweizerische Unfallversicherungsanstalt der Schweizer Fussballverband und die FIFA lancierten deshalb landesweit das Programm
18. amme est en effet pr sent lors de nombreux congr s de m decine du sport tandis que des s minaires pour s lectionneurs entra neurs physiques physioth rapeutes et m decins sont organis s partout dans le monde Le F MARC collabore troitement avec la division Associations membres et D veloppement de la FIFA et le FIFA 11 fait partie integrante du mat riel p dagogique des cours d entrainement officiels de la FIFA Le FIFA 11 est disponible sous la forme d un manuel d instructions d un DVD d une affiche et sur le site Internet www F MARC com 11plus Moins de blessures Moins de co ts Une meilleure performance 11 tapes pour mettre en ceuvre le FIFA 11 au sein de l association membre 1 Decision pour mettre en ceuvre le FIFA 11 au sein de l association membre 2 Recherche de soutien aupr amp s d organisations comp tentes ex personnel medical et entraineurs cl s compagnie d assurance accident 3 Pr paration du plan de mise en ceuvre calendrier production et distribution de mat riel formation des entra neurs budget 4 Elaboration de strat gies de financement et de mise en ceuvre 5 Communication de l int r t et plan de mise en ceuvre a medical fifa org Signature de l accord de licence 6 Production de mat riel DVD affiche brochure 7 Lancer le lt FIFA 11 gt 8 Organiser le premier cours pour instructeurs FIFA 11 avec le F MARC 9 Format
19. arios para entrenadores preparadores f sicos fisioterapeutas y facultativos organizados por todo el mundo El F MARC trabaja en estrecha colaboraci n con la Divisi n de Asociaciones Miembro y Desarrollo de la FIFA de forma que el FIFA 11 se convierta en parte del material did ctico de los cursos oficiales de entrenamiento de la FIFA Para m s informaci n consulte el manual el DVD y el p ster del FIFA 11 o visite la p gina web www F MARC com 11plus Menos lesiones Menos costes Mejores resultados 11 pasos para implantar el FIFA 11 en una asociaci n miembro 1 Una asociaci n miembro decide implantar el FIFA 11 2 Busca apoyo de grupos relevantes p ej entrenadores y personal m dico aseguradoras 3 Prepara el plan de implantaci n calendario elaboraci n y distribuci n de material formaci n de entrenadores presupuesto 4 Elabora el plan de financiaci n y dise a estrategias de implantaci n 5 Expresa inter s por el programa y remite su plan de implantaci n a medical fifa org Firma el acuerdo de licencia 6 Elabora material DVD p ster folleto 7 Lanza el FIFA 11 8 Junto con el F MARC imparte el primer curso sobre el FIFA 11 para instructores 9 Organiza la formaci n en cascada de entrenadores aficionados 1 0 Los jugadores calientan usando el FIFA 11 1 1 Promoci n y seguimiento continuos de la puesta en pr ctica del FIFA 11
20. arn Costa Rica Katar Peru Uruguay D nemark Kenia Polen USA Deutschland Kolumbien Portugal Venezuela Ecuador Republik Korea Rum nien Vereinigte Arabische Emirate Finnland Liechtenstein Russland Vietnam Frankreich Malaysia Sambia Ghana Mali San Marino Griechenland Marokko Saudiarabien Grossbritannien Mauritius Schweden Weltweite Einf hrung von FIFA Jakarta Indonesieg Trainer ITALIA DEUTSCHER FUSSBALL BUND BRASIL Einige der gr ssten Fussballl nder wie Deutschland vierfacher Weltmeister zweifacher Frauenweltmeister 16 3 Millionen Spieler Brasilien f nffacher Weltmeister 13 2 Millionen Spieler Italien vierfacher Weltmeister 5 Millionen Spieler Spanien Weltmeister von 2010 2 8 Millionen Spieler und Japan amtierender Frauenweltmeister 4 8 Millionen Spieler unterst tzen FIFA 11 Trotz ihrer Tradition und ihres beeindruckenden Fussballwissens haben sich die Mitgliedsverb nde bereit erkl rt FIFA 11 zu f rdern und das Programm auf allen Stufen in ihre Trainerausbildung zu integrieren 5 E w H a il V e F ea Weltweite Einf hrung von FIFA 11 Frankfurt Deutschland Gewinner der FIFA Fussball Weltmeisterschaft 2014TM FIFA 11 TO a Ole IG pen MO en 1 Af i NM j A 8 n AN des E A OP d
21. cada d lar invertido Implantaci n en todo el mundo del FIFA 11 no solo permite prevenir lesiones sino que tambi n mejora el rendimiento f sico Estudios con equipos amateurs han puesto de manifiesto que los jugadores y jugadoras que calentaban de forma habitual con el FIFA 11 presentaban despu s de dos o tres meses m s fuerza equilibrio agilidad y control neuromuscular que los jugadores que calentaban como de costumbre El FIFA 11 es un programa completo de calentamiento compuesto de tres partes con un total de 15 ejercicios que han de ejecutarse en el orden establecido al comienzo de cada sesi n de entrenamiento Un punto fundamental del programa es el uso de la t cnica adecuada durante todos los ejercicios Se ha de prestar mucha atenci n a la postura correcta y al control adecuado del cuerpo con las piernas siempre rectas y bien alineadas y las rodillas sin sobrepasar la punta del pie asimismo siempre hay que procurar volver a tocar tierra con suavidad 65 Curso de instructores del FIFA 11 en colaboraci n con la Federaci n Japonesa de F tbol Nagoya Jap n noviembre de 2011 1 parte seis 2 parte seis series de 3 parte tres ejercicios ejercicios de carrera ejercicios centrados en de carrera a velocidad a baja velocidad con fortalecer el tronco y las intermedia alta con estiramientos activos y piernas el equilibrio y cambio de direcci n y contac
22. combin e a des et des contacts avec le buste et des jambes d marrages et reprises partenaire contr l s sur l quilibre et d appuis l agilit la plyom trie chacun des exercices comprenant trois niveaux de difficult tous les joueurs devant commencer par le niveau 1 Le FIFA 11 doit tre r alis tel un chauffement standard au d but de chaque s ance d entrainement au moins deux fois par semaine Avant les matches seuls les exercices de course premi re et troisi me parties doivent tre r alis s Mise en ceuvre mondiale du FIFA 11 Allemagne Br sil Canada Espagne Italie Japon et Nouvelle Z lande FIN de DEUTSCHER FUSSBALL BUND CANADA B c a7 Wey S gt Forma x ay 71 NEW ZEALAND FOOTBALL BRASIL Les pays ou le FIFA 11 a t pr sent 2009 2014 Afrique du Sud Equateur Mali Royaume Uni Algerie Espagne Maroc Russie Allemagne Etats Unis Maurice Saint Marin Arabie saoudite Finlande Mexique Singapour Argentine France Mongolie Suede Australie Ghana Myanmar Suisse Autriche Grece Namibie Thailande Belgique Hong Kong Nigeria Tunisie Bolivie Hongrie Norvege Turquie Botswana Inde Indon sie Nouvelle Z lande Uruguay Br sil Iran Paraguay Venezuela Canada Irlande du Nord Pays Bas Vietnam Chili Isra l P rou Zambie Chine Italie Pologne Zimbabwe Colombie Japon Portugal Costa Rica Jordanie Qatar Danemark Kenya
23. de blessures li es au football ce qui repr sente un retour sur investissement de NZD 8 2 sur chaque dollar investi Mise en oeuvre mondiale du FIFA 11 n est pas seulement un atout dans la pr vention des blessures D apres des tudes ayant port sur des quipes amateurs joueuses et joueurs qui pratiquent r gulierement le FIFA 11 ont consid rablement am lior compar a celles et ceux qui suivent un amp chauffement traditionnel leur force physique leur quilibre leur agilit ainsi que leur contr le neuromusculaire et ce deux a trois mois apres avoir commenc le programme Le lt FIFA 11 gt est un programme d chauffement complet qui se divise en trois parties et est compos d un total de quinze exercices qui doivent tre r alis s au d but de chaque entrainement dans l ordre donn Il est essentiel que les exercices soient r alis s avec une technique parfaite Une attention toute particuliere doit amp tre port e a la position de d part a la ma trise des gestes a l alignement des jambes a l axe genoux orteils et aux r ceptions de sauts 41 Cours pour instructeurs FIFA 11 en coop ration avec la F d ration Japonaise de Football Nagoya Japon novembre 2011 Partie 1 six exercices de Partie 2 six series Partie 3 trois exercices course lente combin e d exercices ax s de course plus rythm e a des tirements actifs sur la puissance du
24. e aujourd hui pr s de 300 millions de joueurs arbitres et personnel technique licenci s environ 40 millions tant des joueuses Le football est sans nul doute le sport le plus populaire du monde et la Coupe du Monde de la FIFATM le plus grand v nement sportif de la plan te Le football remplit non seulement les stades mais attire galement 30 milliards de t l spectateurs La FIFA est consciente de cette volution et de sa responsabilit en ce qui concerne la sant des joueurs Dans le football les blessures peuvent tre caus es ou non par contact avec un autre joueur L application coh rente des Lois du Jeu et d un arbitrage strict ainsi qu une sensibi lisation aux r gles de fair play et l am lioration des comp tences techniques sont tout autant de mesures positives qui Mise en ceuvre mondiale du FIFA 11 programme d chauffement complet pour la pr vention des blessures permettent de r duire le nombre de blessures dues a des contacts En matiere de blessures sans contact la meilleure pr vention repose sur une pr paration physique complete C est pourquoi la FIFA et son Centre d valuation et de recherche m dicale de la FIFA F MARC ont d velopp un programme de pr vention des blessures baptis le FIFA 11 Une grande tude de recherche clinique a clairement montr qu une rigoureuse application du FIFA 11 pouvait r duire d environ 30 a 50 le nombre de blessures Au vu de ces r
25. echnical and tactical understanding of the game All of these aspects will be instructed and improved during training sessions but playing football also entails a substantial risk of injury Thus an optimal training session should also include exercises to reduce the risk of injury 11 Prof Jiri Dvorak MD Dr Michel D Hooghe MD FIFA Chief Medical Officer Chairman of the FIFA Medical Committee F MARC chairman Member of the FIFA Executive Committee The FIFA 11 injury prevention programme was developed by an international group of experts based on their practical experience with various injury prevention programmes for amateur players aged 14 or older It is a complete warm up package and should replace the usual warm up prior to training The FIFA 11 is designed for amateur or recreational players who represent 99 of all football players worldwide it has been shown that youth football teams using the FIFA 11 as a standard warm up had a significantly lower risk of injury than teams that warmed up as usual Female and male teams that performed the FIFA 11 regularly at least twice a week had 30 50 fewer training and match injuries In recent years several studies have been published in renowned scientific journals At the first FIFA Medical Conference in Zurich in 2009 the FIFA 11 was presented for the first time to delegates of the 208 FIFA member associations Former international players Pavel N
26. edv d CZE and Lucas Radebe RSA demonstrated some exercises under the supervision of Birgit Prinz the captain of the German women s national team 10 usual warm up FIFA 11 training match 37 29 Results of the first large study on FIFA 11 in youth female players BMJ 2008 which have since been confirmed in other subsequent studies with both male and female teams has a certain risk of injury The subsequent management of football related injuries also has a significant socio economic impact for example in Switzerland with approximately 8 million inhabitants the related healthcare costs for 42 262 football injuries reached almost CHF 145 million USD 130 million in 2003 Consequently the Swiss accident insurance company the Swiss Football Association and FIFA implemented The 11 programme the previous version of the FIFA 11 in a country wide campaign In 2008 teams performing The 11 asa part of their warm up had 11 5 fewer match injuries and 25 3 fewer training injuries The effect of the prevention programme was also observed in the population based insurance data and healthcare costs the project was scientifically evaluated and published in the American Journal of Sports Medicine in 2011 New Zealand followed the example since 2004 the national Accident Compensation Corporation ACC has invested NZD 650 000 to promote the programme and had saved NZD 5 3 million by June 2011
27. ensive warm up programs on proprioception static and dynamic balance on male soccer players Daneshjoo A Mokhtar AH Rahnama N Yusof A PLoS One 2012 7 12 e51568 doi 10 1371 journal pone 0051568 Epub 2012 Dec 12 Effects of the 11 and Harmoknee Warm up Programs on Physical Performance Measures in Professional Soccer Players Daneshjoo A Mokhtar AH Rahnama N Yusof A J Sports Sci Med 2013 Sep 1 12 3 489 96 eCollection 2013 The effects of injury prevention warm up programmes on knee strength in male soccer players Daneshjoo A Mokhtar A Rahnama N Yusof A Biol Sport 2013 Dec 30 4 281 8 doi 10 5604 20831862 1077554 Epub 2013 Nov 25 Effectiveness of injury prevention programs on developing quadriceps and hamstrings strength of young male professional soccer players Daneshjoo A Rahnama N Mokhtar AH Yusof A J Hum Kinet 2013 Dec 31 39 115 25 doi 10 2478 hukin 2013 0074 eCollection 2013 Dec 18 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Physiological and performance responses to the FIFA 11 part 2 a randomised controlled trial on the training effects Impellizzeri FM Bizzini M Dvorak J Pellegrini B Schena F Junge A J Sports Sci 2013 31 13 1491 502 doi 10 1080 02640414 2013 802926 Epub 2013 Jul 16 Physiological and performance responses to the FIFA 11 part 1 is it an appropriate warm up Bizzini M Impellizzeri FM Dvorak J Bortolan L Schena F M
28. ez JF Ramirez Velez R Cohen DD Tovar G Bautista JE Int J Environ Res Public Health 2014 Nov 19 11 11 11986 2000 doi 10 3390 ijerph111111986 Injury prevention in male veteran football players a randomised controlled trial using FIFA 11 Hammes D Aus der F nten K Kaiser S Frisen E Bizzini M Meyer T J Sports Sci 2014 Nov 5 1 9 Epub ahead of print Impact of the FIFA 11 on the structure of selected muscle in adolescent female soccer players Whittacker JL Emery CA Phys Ther in Sport in publication Nov 2014 The efficacy of the FIFA 11 program in the Collegiate Male Soccer Players USA Holly Silvers Bert Mandelbaum Ola Adeniji Stephanie Insler Mario Bizzini Jiri Dvorak 2015 AJSM in press FIFA 11 an effective programme to prevent football injuries in various player groups worldwide a narrative review Bizzini M Dvorak J Br J Sports Med 2015 May 49 9 577 9 doi 10 1136 bjsports 2015 094765 FIFA 11 Official publication of the F d ration Internationale de Football Association FIFA Strasse 20 P O Box 8044 Zurich Switzerland Tel 41 0 43 222 7777 Fax 41 0 43 222 7878 FIFA com Publisher F d ration Internationale de Football Association President Secretary General Joseph S Blatter J r me Valcke Content Prof Ji Dvo k Dr Mario Bizzini Prof Astrid Junge Translations and production FIFA Language Services FIFA Production Printing galledia ag Swi
29. i n mediante la actuaci n rigurosa de los colegiados la deportividad sobre el terreno y la mejora de las aptitudes t cnicas son factores que contribuyen a Implantaci n en todo el mundo del FIFA 11 Un calentamiento completo para prevenir lesiones reducir las lesiones por choques entre jugadores La mejor manera de prevenir las lesiones que se producen sin contacto f sico es estar en buena forma Por eso la FIFA y su Centro de Evaluaci n e Investigaci n M dica F MARC han elaborado un programa de prevenci n de lesiones el FIFA 11 Estudios cl nicos exhaustivos han puesto de manifiesto que la aplicaci n sistem tica del programa FIFA 11 puede reducir las lesiones entre un 30 y un 50 Con estos resultados en la mano la FIFA decidi promover este programa en todo el mundo y utiliz la Copa Mundial de la FIFA Sud frica 2010 para darlo a conocer en las asociaciones miembro Desde entonces el actual campe n mundial Alemania y los excampeones Espa a Italia Brasil y Jap n han apoyado y promocionado el FIFA 11 Gracias a los diversos programas de desarrollo se forma a entrenadores rbitros y personal t cnico para que conozcan el origen de los ejercicios y aprendan a ponerlos en pr ctica correctamente con sus equipos Las herramientas pedag gicas como la p gina web www f marc com 11plus facilitar n la puesta en marcha de este programa en todo el mundo sin coste alguno y al alcance de todos
30. ies ber den Zehen und weiches Landen 89 oria Kurs f r FIFA 11 Instrukteure in Zusammenarbeit mit dem japanischen Fussballverband Nagoya Japan November 2011 Teil 1 sechs lockere Teil 2 sechs Teil 3 drei Lauf bungen Lauf bungen mit bungsserien zur in mittlerem bis hohem aktivem Stretching St rkung der Rumpf Tempo kombiniert und kontrollierten und Beinmuskulatur mit schnellen K rperkontakten des Gleichgewichts Richtungswechseln und der Plyometrie Ant uschman ver Beweglichkeit jeweils mit drei Schwierigkeitsstufen alle Spieler sollten mit Stufe 1 beginnen FIFA 11 sollte als Standard Aufwarmtraining mindestens zweimal pro Woche absolviert werden Vor einem Spiel werden nur die Lauf bungen Teil 1 und 3 absolviert Landesweite Einf hrung von FIFA 11 in Brasilien Deutschland Italien Japan Kanada Neuseeland und Spanien DEUTSCHER FUSSBALL BUND xey i FUTBOL kX x k 71 NEW ZEALAND FOOTBALL BRASIL L nder in denen FIFA 11 vorgestellt wurde 2009 2014 gypten Hongkong Mexiko Schweiz Algerien Indien Mongolei Simbabwe Argentinien Indonesien Myanmar Singapur Australien Iran Namibia Spanien Belgien Republik Irland Niederlande S dafrika Bolivien Israel Neuseeland Thailand Botsuana Italien Nigeria Tschechische Republik Brasilien Japan Norwegen Tunesien Chile Jordanien sterreich T rkei VR China Kanada Paraguay Ung
31. ion en cascade des entraineurs amateurs organis e par l association membre 1 0 Echauffement des joueurs avec le FIFA 11 1 1 Promouvoir sans cesse et contr ler l application du FIFA 11 Est demostrado cient ficamente que el ejercicio es la mejor medida de prevenci n de muchas enfermedades Numerosos estudios han constatado que el f tbol es un deporte ideal para mejorar la condici n f sica y las relaciones sociales gracias al juego en equipo El f tbol ya sea como actividad de ocio o como deporte competitivo es una actividad f sica segura si los jugadores est n bien preparados gracias al FIFA 11 En las ltimas d cadas el f tbol se ha ido haciendo cada vez m s popular entre hombres y mujeres y en la actualidad el mundo del balompi est compuesto por unos 300 millones de personas entre futbolistas rbitros y personal t cnico federado entre los que destacan 40 millones de jugadoras Sin duda el f tbol es el deporte m s trascendente del planeta y la Copa Mundial de la FIFATM el acontecimiento deportivo m s seguido Nuestro querido deporte no solo llena estadios sino que atrae a 30 000 millones de telespectadores La FIFA es consciente de esta evoluci n pero tambi n de su responsabilidad de proteger la salud de los jugadores Las lesiones en el f tbol se producen tanto en los choques con los rivales como en acciones individuales Las Reglas de Juego y su correcta aplicac
32. nd how to perform the exercises correctly with their teams Educational tools including the website www f marc com 1 1plus facilitate implementation all over the world free of charge for every football player Joseph S Blatter FIFA President Teres polis Brazil Women s national team A NA 4 a ASS QE LR NT KW NA NN N Vy b x AR MM Keck i LS CA e e VM AA A VY WEM Ux 8 4 E 3 7 I wee e iee RR HE tee te js 4 any vs E M Kb aed dk 0 A b lt B 4 Ern d UA GA he Aar Wain 901 Kos CH os Nd TN Ju 0 er Kai Gei We gh E 14 92 A 0 T 2011 LL LU ver pr a T TERENA du E AP 0 Pies CARE oy 7 d A Ad par ANS X p hie fen My On hf PUS 7 LO 5 vy 3 Af 4 1 4 d yy 4 1 4 1 w 1 P 1 4 U J NIE NT Wat FIFA 11 worldwide implementation e i 1 1 1 d ep ae m m Dr Mario Bizzini PhD FIFA 11 project leader Prof Astrid Junge PhD F MARC Head of Research requires various skills and abilities including endurance agility speed and a t
33. njuries in young female footballers cluster randomised controlled trial Soligard T Myklebust G Steffen K Holme Silvers H Bizzini M Junge A Dvorak J Bahr R Andersen TE BMJ 2008 Dec 9 337 a2469 doi 10 1136 bmj a2469 Compliance with a comprehensive warm up programme to prevent injuries in youth football Soligard T Nilstad A Steffen K Myklebust G Holme Dvorak J Bahr R Andersen TE Br J Sports Med 2010 Sep 44 11 787 93 doi 10 1136 bjsm 2009 070672 Epub 2010 Jun 15 Isokinetic strength effects of FIFA s The 11 injury prevention training programme Brito J Figueiredo P Fernandes L et al Isokinetics Exerc Sci 2010 18 211 15 Performance enhancement effects of Federation Internationale de Football Association s The 11 Injury Prevention Training Program in Youth Futsal Players Reis l Rebelo A Krustrup P et al Clin J Sport Med 2013 The FIFA 11 program is effective in preventing injuries in elite male basketball players a cluster randomized controlled trial Longo UG Loppini M Berton A Marinozzi A Maffulli N Denaro V Am J Sports Med 2012 May 40 5 996 1005 doi 10 1177 0363546512438761 Epub 2012 Mar 13 The effects of injury preventive warm up programs on knee strength ratio in young male professional soccer players Daneshjoo A Mokhtar AH Rahnama N Yusof A PLoS One 2012 7 12 e50979 doi 10 1371 journal pone 0050979 Epub 2012 Dec 3 7 The effects of compreh
34. odena R Junge A J Sports Sci 2013 31 13 1481 90 doi 10 1080 02640414 2013 802922 Epub 2013 Jul 16 Soccer specific warm up and lower extremity injury rates in collegiate male soccer players Grooms DR Palmer T Onate JA Myer GD Grindstaff T J Athl Train 2013 Nov Dec 48 6 782 9 doi 10 4085 1062 6050 48 4 08 Epub 2013 Jul 12 Evaluation of how different implementation strategies of an injury prevention programme FIFA 11 impact team adherence and injury risk in Canadian female youth football players a cluster randomised trial Steffen K Meeuwisse WH Romiti M Kang J McKay C Bizzini M Dvorak J Finch C Myklebust G Emery CA Br J Sports Med 2013 May 47 8 480 7 doi 10 1136 bjsports 2012 091887 Epub 2013 Mar 13 High adherence to a neuromuscular injury prevention programme FIFA 11 improves functional balance and reduces injury risk in Canadian youth female football players a cluster randomised trial Steffen K Emery CA Romiti M Kang J Bizzini M Dvorak J Finch CF Meeuwisse WH Br J Sports Med 2013 Aug 47 12 794 802 doi 10 1136 bjsports 2012 091886 Epub 2013 Apr 4 Implementation of the FIFA 11 football warm up program how to approach and convince the Football associations to invest in prevention Bizzini M Junge A Dvorak J Br J Sports Med 2013 Aug 47 12 803 6 doi 10 1136 bjsports 2012 092124 Epub 2013 Jun 27 The effectiveness of preventive programs in decreasing the ri
35. s FIFA 11 es el resultado de la labor de un grupo internacional de expertos sobre la base de su experiencia con diversos programas de prevenci n en el mbito del f tbol para futbolistas amateurs mayores de catorce a os Se trata de un paquete completo de ejercicios de calentamiento que debe sustituir el calentamiento corriente antes de los entrenamientos El FIFA 11 fue concebido para jugadores amateurs y ocasionales que representan el 99 de todos los que hay en el mundo han demostrado que los equipos de f tbol juvenil que practican los ejercicios del FIFA 11 como calentamiento habitual tienen un riesgo de lesiones significativamente inferior a los equipos que calientan de la manera normal Los equipos que segu an el FIFA 11 de forma regular sufr an entre un 30 y un 50 menos de lesiones durante los entrenamientos y partidos En los ltimos a os se han publicado diversos estudios en revistas cient ficas de prestigio En la primera Conferencia M dica de la FIFA en Z rich en 2009 el FIFA 11 fue presentado por primera vez a los delegados de las 208 asociaciones miembro de la FIFA Los exinternacionales Pavel Nedv d CZE y Lucas Radebe RSA demostraron algunos ejercicios supervisados por Birgit Prinz capitana de la selecci n alemana 10 Calentamiento habitual Ld FIFA 11 Entrenamiento Partido 37 29 Resultados del primer estudio a gran escala del
36. s amateurs g s de 14 ans ou plus Le lt FIFA 11 gt est un programme d chauffement complet qui doit remplacer l chauffement classique avant l entrainement Le FIFA 11 s adresse aussi aux joueurs amateurs ou occasionnels lesquels repr sentent 9996 de tous les joueurs dans le monde a montr que les quipes juniors qui s chauffaient en suivant les exercices du lt FIFA 11 gt diminuaient consid rablement leur risque de blessures Les quipes f minines et masculines qui pratiquaient r gulierement le FIFA 11 et ce au moins deux fois par semaine ont enregistr un recul de 30 50 des blessures a l entrainement et des blessures lors des matches Au cours de ces derni res ann es plusieurs tudes ont t publi es dans des revues scientifiques de renom Le FIFA 11 a t pr sent pour la premiere fois lors de la premi re Conf rence m dicale de la FIFA a Zurich en 2009 aux d l gu s des alors 208 associations membres de la FIFA Les anciens joueurs internationaux Pavel Nedv d CZE et Lucas Radebe RSA ont ex cut et pr sent certains exercices sous la supervision de Birgit Prinz capitaine de la s lection f minine allemande 10 chauffement habituel Ld FIFA 11 gt Entrainement Match 37 29 R sultats de la premi re grande tude du FIFA 11 chez les jeunes joueuses BMJ 2008 qui ont t confirm s par d autres tudes men es
37. sk of soccer injuries in Belgium national trends over a decade Bollars P Claes S Vanlommel L Van Crombrugge K Corten K Bellemans J Am J Sports Med 2014 Mar 42 3 577 82 doi 10 1177 0363546513518533 Epub 2014 Jan 30 Efficacy of the FIFA 11 Warm Up Programme in Male Youth Football A Cluster Randomised Controlled Trial Owoeye OB Akinbo SR Tella BA Olawale OA J Sports Sci Med 2014 May 1 13 2 321 8 eCollection 2014 May Whole body muscle activity during the FIFA 11 program evaluted by positron emission tomography Nakase J Inaki A Mochizuki T Toratani T Kosaka M Ohashi Y Taki J Yahata T Kinuya S Tsuchiya H PLoS One 2013 Sep 16 8 9 e73898 doi 10 1371 journal pone 0073898 eCollection 2013 20 21 22 23 24 25 26 Structured neuromuscular warm up for injury prevention in young elite football players Mayo M Seijas R Alvarez P Rev Esp Cir Ortop Traumatol 2014 November December 58 6 336 342 doi 10 1016 j recot 2014 05 008 Epub 2014 Jul 19 English Spanish The effect of coach and player injury knowledge attitudes and beliefs on adherence to the FIFA 11 programme in female youth soccer McKay CD Steffen K Romiti M Finch CF Emery CA Br J Sports Med 2014 Sep 48 17 1281 6 doi 10 1136 bjsports 2014 093543 Epub 2014 Jun 13 The impact of the FIFA 11 training program on injury prevention in football players a systematic review Barengo NC Meneses Ech v
38. t football is the world s most popular sport and the FIFA World Cup is the biggest sporting event on the planet The beautiful game not only fills stadiums but also attracts 30 billion TV spectators FIFA is aware of this development but also of its responsibility to care for the health of players Football injuries can be incurred with or without contact with another player The Laws of the Game and their appropriate implementation through strict refereeing education regarding fair play and the improvement of technical skills all have a Worldwide implementation of the FIFA 11 A complete warm up to prevent injuries positive effect on the reduction of contact injuries Non contact injuries can be best prevented by thorough preparation FIFA and its Medical Assessment and Research Centre F MARC have therefore developed an injury prevention programme the FIFA 11 Large clinical research studies have clearly indicated that a consistent implementation of the FIFA 11 can lead to a 30 50 reduction in injuries On the basis of these results FIFA decided to roll out this programme worldwide and used the 2010 FIFA World Cup South Africa to launch the programme within the member associations Since then current and past world champions Germany Spain Italy Brazil and Japan have supported and endorsed the FIFA 11 Through development programmes coaches trainers referees and technical staff are educated about the background a
39. to controlado con 18 pliometr a agilidad paradas el compa ero cada serie consta de tres niveles de dificultad todos los jugadores deber an empezar por el primer nivel El FIFA 11 debe convertirse en el calentamiento habitual al inicio de la sesi n de entrenamiento como m nimo dos veces a la semana Antes de los partidos solo deber an practicarse los ejercicios de carrera partes 1 y 3 66 FIFA 11 Implantaci n en todo el mundo Alemania Brasil Canad Espa a Italia Jap n y Nueva Zelanda Alemania Arabia Saud Argelia Argentina Australia Austria B lgica Bolivia Botsuana Brasil Canad Catar Chile Colombia Costa Rica Dinamarca Ecuador Egipto Emiratos rabes Unidos Espa a Estados Unidos de Am rica Finlandia Francia Ghana Grecia Hong Kong Hungr a India Indonesia Ir n Irlanda Israel Italia Jap n Jordania Kenia Liechtenstein Malasia DEUTSCHER FUSSBAL z BRASIL a 3 2 w Mali Marruecos Mauricio M xico Mongolia Myanmar Namibia Nigeria Noruega Nueva Zelanda Pa ses Bajos Paraguay Per Polonia Portugal Reino Unido Rep blica Checa Rep blica de Corea RP China NEW ZEALAND FOOTBALL e Ruman a Rusia San Marino Singapur Sud frica Suecia Suiza Tailandia T nez Turqu a Uruguay Venezuela Vietnam Zambia Zimbabue Yakarta Indonesia Entrenadores TANE AE qui oat
40. tzerland Photos FS Parker FIFA FIFA Archive Cony von Grebel FIFA would like to thank all the member associations involved in producing this publication for the information content and photos provided The reproduction of articles even partially is prohibited unless permission has been sought from the editors and the source is acknowledged copyright FIFA Permission to reproduce photos must be sought from the individual photo agencies concerned The FIFA logo is a registered trademark 05 15 2000 JDV pto pma www F MARC com 11plus F d ration Internationale de Football Association FIFA Strasse 20 PO Box 8044 Zurich Switzerland T 41 0143 222 7777 F 41 0143 222 7907 FIFA com
41. uld begin with level 1 and The FIFA 11 should be performed as a standard warm up at the start of every training session at least twice a week Prior to matches only the running exercises parts 1 and 3 should be performed 18 FIFA 11 Worldwide implementation Brazil Canada Germany Italy Japan New Zealand and Spain a 3 2 w x DEUTSCHER FUSSBAL z NEW ZEALAND FOOTBALL e Algeria Germany Mexico South Africa Argentina Ghana Mongolia Spain Australia Greece Morocco Sweden Austria Hong Kong Myanmar Switzerland Belgium Hungary Namibia Thailand Bolivia India Netherlands Tunisia Botswana Indonesia New Zealand Turkey Brazil Iran Nigeria United Arab Emirates Canada Ireland Norway United Kingdom Chile Israel Paraguay United States of America China PR Italy Peru Uruguay Colombia Japan Poland Venezuela Costa Rica Jordan Portugal Vietnam Czech Republic Kenya Qatar Zambia Denmark Korea Republic Romania Zimbabwe Ecuador Liechtenstein Russia Egypt Malaysia San Marino Finland Mali Saudi Arabia France Mauritius Singapore FIFA 11 worldwide implementati n Jakarta Indonesia Coaches x y DVI HAN WEI x5 T 2 8 ver de 0801 NI ail Se ye d d gt in a e KZ A Ga ie 4p P AA 1 A oe Eini KS 3 d 24 EE 8 37 Hu D ELARA v7 er GN Le re ALA BUG SC ie pi i 4 A we ITALIA DEUTSCHER
Download Pdf Manuals
Related Search