Love handler manual F
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1. DKN TECHNOLOGY Love Handler ee MANUEL DE L UTILISATEUR GARANTIE Cette garantie couvre pendant deux ans toutes les vices de fabrication Dans cette p riode de garantie nos revendeurs DKN agr s voir liste revendeurs sur notre site Internet www dkn france fr vous accordent une solution afin de remettre votre appareil en tat de fonctionnement Nous fournissons gratuitement toutes les pieces dont vous auriez besoin lors de cette p riode hors pieces d usure normale ainsi que les consequences d une utilisation professionnel Pour invoquer la garantie il suffit de vous rendre a votre revendeur avec le produit ainsi que sa preuve d achat dat e Incluez une description complete et d taill e du probleme N oubliez pas de mentionner votre adresse complete pour le retour de l appareil Les produits couverts par la garantie seront r par s ou remplac s la discr tion de DKN France sans aucun frais de pi ces ou main d uvre Si le produit ou composant doit etre envoy a DKN France pour une intervention sous garantie le consommateur doit payer les frais de port initiaux Si les r parations sont couvertes par la garantie DKN Technology prendra en charge les frais d exp dition pour le retour du produit Seuls les d fauts notifi s a un revendeur ou au centre technique agr DKN lors de la dur e de garantie seront couverts par cette garantie Sont exclus de la garantie Les dommages caus s par accident mauv2. CE MOMENT LA Tirez sur le bouton de r glage arri re et verrouillez la barre des genoux son emplacement central d origine ETAPE 2 Desserrez le bouton du support avant Veillez ne pas perdre la rondelle lorsque vous enlevez le bouton e Retirez les deux petits boulons de chaque cot du support frontal en faisant attention a laisser les deux rondelles sur chaque boulon Mettez les de c t pour le moment Faites glisser le support frontal devant la glissi re tout en gardant l emplacement du bouton sur le devant Remettez le bouton et la rondelle Utilisez maintenant les deux petits crous et les rondelles mises de c t pr c demment Remettez les de chaque c t de l ensemble du support frontal et de la glissi re Vissez a la main pour l instant Resserrez avec la cl tous les crous et les boulons Utilisez la cl fournie pour resserrer tous les crous et les boulons Une fois que vous avez fini resserrez les nouveau en commen ant par le d but Placez les caches sur les t tes des boulons et des crous ETAPE 3 ETAPE 4 Fixation des poign es et bouton pas ill Cable de Le cot large des genouil g a mesure et l res est l avant support Bouton des a E iN ss Bouton de ST ETAPE 3 e Tournez le bouton du support pour ouvrir la charni re de la fixation des poign es Posez les poign es sur la fixation Couvrir et fermer le support e Soulevez les poi
3. que l tat de l appareil est bon et que l assemblage des pi ces est solide Pour l entretien et les r parations n utilisez que des pi ces de rechange d origine Si des doutes ou des questions persistent adressez vous a votre revendeur sp cialis Limites d appareil 100 kg N utilisez aucun produit de nettoyage agressif et vitez de laisser p n trer des liquides dans l appareil Assurez vous que la mise en service n ait lieu qu apr s un montage conforme et une v rification de l appareil Tenez compte pour les parties r glables des positions maximales L appareil est con u pour un entrainement d adultes Assurez vous que les enfants ne puissent l utiliser sans la surveillance d adultes Avertissez les personnes pr sentes des ventuels dangers li s par exemple aux pi ces d tachables lors des entrainements gt Reportez vous la notice d entrainement pour des conseils quant au contenu des entrainements v v v v VW VT v v v Avant de d marrer l entra nement adressez vous votre m decin il sera en mesure de vous indiquer quels types d exercices vous conviennent ainsi que le niveau de difficult s gt Le manuel d utilisation ne sert que d information au consommateur gt Le fournisseur ne peut tre tenu responsable d ventuelles erreurs de traduction ou d ventuelles modifications techniques du produit Les donn es sont indicatifs et ne peuvent tre appliqu s dans aucune utilisation m
4. temps avec le programme de renforcement musculaire Nombre de r p titions 20 de chaque c t Nombre total mesur 40 pour la partie sup rieure et 40 pour la partie inf rieure Cl s pour l entrainement R glez la r sistance sur un niveau inf rieur votre niveau actuel pour les exercices de r sistance des muscles La r sistance doit tre assez basse pour vous permettre de finir les exercices les quelques derniers devant tre l g rement plus stimulants pour finir Utilisez vos hanches pour l exercice des membres inf rieurs et votre torse pour celui des membres sup rieurs R glage de la r sistance Commencez par tourner le bouton de contr le de la r sistance dans le sens des aiguilles d une montre Ajustez le a votre propre niveau en vous aidant du guide Cl s pour vous entra ner mentionn ci dessus R glages des poign es R glez les parall lement au Love Handler Lorsque vous tes en position et pr t commencer l exercice des membres sup rieurs tirez le bouton de rel chement des poign es Tournez le l g rement pour le laisser ouvert R glages de la barre des genoux Lorsque vous tes en position et pr t commencer l exercice des membres inf rieurs tirez le bouton de rel chement Tournez le l g rement pour le laisser ouvert
5. aise utilisation abus installation ou utilisation incorrectes location modification du produit ou n gligence Les dommages survenant pendant le transport Les dommages caus s par la r paration ou l intervention sur le produit par une ou des personnes non autoris es par DKN France Les produits dont les num ros de s rie ony t modifi s ou retir s Les produits n ayant pas t achet s chez un revendeur DKN France autoris Cet appareil doit tre utilis domicile S il est utilis en salle de gym ou utilisation quivalente ou commercialement l importateur ou ses repr sentants ne peuvent tre rendus responsables quand aux lesions pouvant survenir l utilisateur ou aux dommages occasionn s l appareil Veuillez lire attentivement cette notice de conseils avant de d buter votre premier entrainement sur l appareil gt Suivre exactement la notice de montage de l appareil N utilisez cet effet que les pi ces originales gt Avant de proc der au montage veuillez v rifier le contenu du carton gt N utilisez que des outils appropri s et faites vous ventuellement aider par une deuxi me personne lors du montage gt Posez l appareil sur un support plat et non glissant L utilisation prolong e de l appareil dans des pi ces humides est interdite afin d viter une possible corrosion gt Avant la premi re utilisation et intervalles r guliers tous les 1 ou 2 mois veuillez v rifier
6. aisser ouvert R glages de la barre des genoux Lorsque vous tes en position et pr t commencer l exercice des membres inf rieurs tirez le bouton de rel chement Tournez le l g rement pour le laisser ouvert Exercice n 3 Programme d endurance BOUTON DE CONTROLE DE LA R SISTANCE Tournez le dans le sens des aiguilles d une montre pour diminuer le niveau de r sistance POIGN ES de Maintenez les poign es en position basse pour les exercices n 2 et 3 But de l exercice Cet exercice augmente le nombre de r p titions en r duisant le niveau de r sistance Au fur et mesure que vous augmentez votre force musculaire le niveau de r sistance du programme d endurance va galement augmenter au fil du temps mais il devrait toujours tre inf rieur votre r sistance actuelle pour ce programme Points de s curit importants Les m canismes de basculement doivent tres verrouill s lorsque vous montez sur le Love Handler Maintenez votre corps dans une position neutre pour votre colonne vert brale Vous devez tre dans une position confortable sans douleur particuli re Ne vous tirez pas vers l extr mit gauche ou droite pendant l exercice Allez uniquement jusque l ou c est confortable tout en conservant votre quilibre sur la machine Temps propose pour le niveau de l exercice n 2 R p tez quotidiennement Gardez cet exercice comme l ment principal de votre entrainement Alternez de temps en
7. avit doit tre situ au dessus de ce point Bouton du support des poign es R glez les poign es a un angle de 90 Ti Objectif de l exercice Le principal but de l exercice est de vous familiariser avec l quipement et de vous apprendre utiliser plus vos hanches que les membres inf rieurs de votre corps lorsque vous vous exercez Au fur et mesure que vous progressez dans les exercices vous vous appuierez sur ce que vous aurez appris dans cet exercice simple et efficace Points de s curit importants Placez votre centre de gravit au dessus du bouton de contr le de la tension Ne faites pas basculer la barre des genoux l extr mit gauche ou droite car cela pourrait faire basculer l appareil et provoquer des blessures Temps propos pour le niveau de l exercice n 1 R p tez une fois par jour pendant une semaine Refaites cet exercice pour vous rafraichir la m moire aussi souvent que vous le voulez ou que vous en avez besoin Utilisez l exercice comme chauffement ou pour vous d contracter avant d autres activit s sportives Nombre de r p titions Quinze fois de chaque c t Nombre total comptabilis 30 Cl s pour l entrainement Pour tirer vos membres inf rieurs pendant le mouvement utilisez vos hanches en les levant vers vos paules Cela oblige les muscles profonds travailler Evitez de laisser le poids de vos jambes ou celui du m canisme mener le mouvement tirez avec les muscles de vos hanch
8. edical www DKN France fr PIECES INCLUSES DANS L EMBALLAGE GLISSIERE JAMBES ARRIERES GAUCHE ET DROITE SUPPORT AVANT GENOUILLERES amp COUSSINETS QUINCAILLERIE 1 Grands boulons 2 Petits boulons 3 Rondelles 4 Ecrous 5 Caches 6 Cle PRODUIT ASSEMBLE Poign es et compteur Bouton de r glage de la r sistance Bouton de r glage des genouilleres Genouilleres Arr t de s cunt Jambes arri res ETAPES DE L ASSEMBLAGE ETAPE 1 ETAPE 2 q Barre des genoux s 3 Aa Grand crou _ Petits crous Bouton de r glage arri re Bouton du support frontal Petits crous et rondelles Support frontal Ajustez les pieds en caoutchouc de mani re ce qu ils soient plat par terre ETAPE 1 Pour un assemblage plus facile tirez le bouton de r glage arri re afin de d gager la barre des genoux Alignez les trous de la jambe arri re avec les trous correspondants sur la glissi re Ins rez le petit crou dans le trou Placez la rondelle et l crou au bout du boulon et vissez la main NE PAS UTILISER LA CL A CE MOMENT LA R p tez ces tapes pour fixer la jambe droite e Lorsque les deux jambes sont fix es avec les petits boulons ins rez le grand boulon dans le trou disponible Ce boulon traverse les 3 pi ces Placez la rondelle et l crou au bout du boulon et vissez la main NE PAS UTILISER LA CL A
9. es et de votre ventre R glage des poign es Elles doivent tre r gl es un angle droit de 90 Le m canisme de bascule des poign es doit rester verrouill pendant cet exercice R glage de la barre des genoux NB la barre des genoux doit tre verrouill e lorsque vous montez sur le Twist Handler Les genouill res doivent tre r gl es de mani re ce que vous puissiez tre agenouill confortablement tout en tenant la partie sup rieure des poign es avec les deux mains Lorsque vous tes pr t commencer l exercice tirez sur le m canisme de rel chement sous la barre des genoux Tournez le l g rement pour maintenir le rel chement Exercice n 2 Force musculaire Bouton de controle de la r sistance Tournez le dans le sens des aiguilles Ajustez les poi oe gn es pour Le corps doit etre qu elles soient whic paralleles au en position neutre lae tours ise pour la colonne vertebrale But de l exercice Cet exercice utilise la r sistance appliqu e afin de d velopper la force musculaire en augmentant l effort requis pour l ex cution des exercices des parties sup rieures et inf rieures du corps Il Va augmenter la force des muscles pour la prochaine tape du programme Points de s curit importants Les m canismes de basculement doivent tre verrouill s lorsque vous montez sur le Twist Handler Maintenez votre corps dans une position neutre pour votre colonne vert brale Vous deve
10. gn es en position d entrainement et vissez le bouton pour les maintenir en place NB Secouez l g rement les poign es en vissant le bouton pour v rifier que celles ci sont verrouill es en position correcte e Connectez le compteur au cable de mesure et glissez le dans le support l avant du Twist Handler ETAPE 4 Le bouton de s curit viss l arri re de la glissi re peut tre d viss la main Attention veillez repositionner ce boulon avant d utiliser le Twist Handler Desserrez et retirez le bouton de s curit de la glissi re e Tournez le bouton des genouill res plusieurs fois dans le sens contraire des aiguilles d une montre pour d gager le m canisme Remettez le m canisme du bouton en place et faites glisser l assemblage des genouilleres sur la barre des genoux La partie la plus large des genouilleres doit tre situee a l avant face au Twist Handler NB le rembourrage des genouill res est optionnel et peut tre retir si vous le souhaitez La position de la barre des genoux est ajustable en fonction de la taille de votre torse Alignez le bouton avec une des positions de la barre des genoux et laissez la pointe du m canisme se placer dans le trou IMPORTANT Serrez le bouton des genouill res en le tournant dans le sens des aiguilles d une montre Remettez le bouton de s curit et vissez la main Exercice n 1 Hike the Hip Bouton de controle de la r sistance Le centre de gr
11. z tre dans une position confortable sans douleur particuli re Ne vous tirez pas vers l extr mit gauche ou droite pendant l exercice Allez uniquement jusque l ou c est confortable tout en conservant votre quilibre sur la machine Temps propose pour le niveau de l exercice n 2 R p tez quotidiennement pendant 2 3 semaines Reprenez cet exercice lorsque vous voulez renforcez vos muscles Nombre de r p titions apr s chauffement 10 de chaque c t Nombre total comptabilis 20 en haut et 20 en bas Cl s pour l entrainement Faites un chauffement facile des membres sup rieurs et inf rieurs avant de commencer 3 fois de chaque c t pour un total de 6 sup rieurs et 6 inf rieurs Reglez la r sistance sur comfortably challenging La r sistance doit tre assez forte pour que vous en sentiez les effets d s la fin de l exercice Utilisez vos hanches pour les exercices des membres inf rieurs et votre torse pour ceux des membres sup rieurs R glage de la r sistance Commencez par tourner le bouton de contr le de la r sistance dans le sens des aiguilles d une montre Ajustez le a votre propre niveau en vous aidant du guide Cl s pour vous entrainer mentionn ci dessus R glages des poign es R glez les parall lement au Twist Handler Lorsque vous tes en position et pr t commencer l exercice des membres sup rieurs tirez le bouton de rel chement des poign es Tournez le l g rement pour le l
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