Polar FT4 Manuel d`Utilisation
Contents
1. A 9 Transfert des donn es 9 5 R GLAGES 0 0 11 R glages de la 1 OD Geata 11 R glages de la s ance 0 7 4 11 Donn es personnelles 11 R glages g n raux 9 4 12 6 INFORMATIONS SERVICE APR S VENTE 13 Entretien de votre cardiofr quencem tre FT4 13 Instructions de nettoyage de l metteur WearLink nnna 13 Service Apr s Vente 13 Remplacer les 13 Pr cautions d emploi _ 31 14 7 7 A 1 15 Caract ristiques techniques S 16 Garantie Internationale R2. a Lorsque vous ne l utilisez pas d clipsez l metteur de la ceinture pour maximiser sa dur e de vie Pour obtenir de plus amples informations sur l entretien de votre metteur consultez la rubrique Instructions de nettoyage de l metteur WearLink page 13 D marrer la s ance 1 Fixez la ceinture une fois l metteur clips et le cardiofr quencem tre 2 Appuyez sur OK et s lectionnez D marrer Attendez que votre fr quence cardiaque s affiche puis appuyez sur OK pour d marrer l enregistrement Pour modifier le son de la s ance l affichage de la fr quence cardiaque la fonction HeartTouch ou les limites de zones avant de d marrer l enregistrement de la s ance d entra nement s lectionnez R glages gt R glages s ance Pour en savoir plus consultez la rubrique R glages de la s ance page 1 Votre fichier s ance est sauvegard uniquement si l enregistrement a dur plus d une minute Pendant la s ance Les informations suivantes s affichent lors de l enregistrement de la s ance Appuyez sur HAUT BAS pour changer de vue FC T FE LB Votre FC en temps r el v CALORIES CALORIES 1 Calories br l es pendant la s ance d entra nement 6 Pendant L Entra nement FRAN AIS amp DUR E DUREE 18 15 La dur e de votre s ance d entra nement HEURE HEURE L heure du jour cJ DAHS ZONE DANS LA ZONE Le cardiofr quencem tre vous indique si vo
3. r FT4 Manuel d Utilisation FRAN AIS TABLE DES MATI RES 1 AVANTAGES DE VOTRE CARDIOFR QUENCEM TRE POLAR FT4 een 3 2 D MARRAGE ezi ciena tom a dote nl Ode 4 D couvrez votre cardiofr quencem tre Polar FT4 4 Boutons et menu du annee s ane 4 D marrer par les R glages initiaux 5 3 PENDANT L ENTRA NEMENT 6 Poner metteur 22 2 Rate anaiai 6 21 Mn mn ae 6 P nd nt 1 5 6 Pause Arr t de la S ANCE 2 7 4 APR S L ENTRA NEMENT iii cc 8 R sum de s ance n s E T 8 Lecture des donn es de la s ance 6 8 Fichiers S ancesi SN en 8
4. Le message Arr t s affiche Consultez la rubrique R sum de la s ance page 8 pour en savoir plus sur les commentaires sur la s ance Les commentaires sur la s ance d entra nement s affichent uniquement si l enregistrement dur plus de dix minutes D tachez l metteur de la ceinture rincez la l eau courante apr s chaque utilisation Lavez r guli rement la ceinture en machine 40 C au minimum toutes les cinq utilisations Pour en savoir plus sur l entretien de l metteur consultez la rubrique Instructions de nettoyage de l metteur WearLink page 13 Pendant L Entra nement 7 FRAN AIS 4 APR S L ENTRA NEMENT R sum de la s ance Le Polar FT4 affiche un r sum apr s chaque s ance d entra nement DUR E 00 58 46 CALORIES 487 kcal MOYENNE 135 MAXIMUM I DANS ZOHE 00 43 57 DUR E Dur e de votre s ance d entra nement CALORIES Nombre de calories br l es pendant la s ance d entra nement MOYENNE Votre fr quence cardiaque moyenne pendant la s ance MAXIMUM Votre fr quence cardiaque maximale pendant la s ance DANS LA ZONE Temps total pass dans la zone qui permet d am liorer votre forme Lecture des donn es de la s ance Pour lire vos donn es d entra nement s lectionnez MENU gt Donn es Ensuite s lectionnez Fichiers s ances Cumuls depuis EFF Fichiers o R initialiser cumuls Fichiers s
5. Pour r soudre ce probl me suivez les conseils suivants 1 Retirez l metteur et continuez utiliser l appareil de cardio training normalement D placez le cardio jusqu qu il n affiche plus de valeurs erron es ou le symbole du c ur qui clignote Les interf rences sont souvent plus importantes face l cran d affichage de l appareil et moindres sur les c t s 3 Remettez l metteur sur la poitrine et laissez dans la mesure du possible le cardiofr quencem tre dans une zone sans interf rence Si le Polar 4 ne fonctionne toujours pas il se peut que l appareil mette des signaux lectriques trop forts pour permettre la d tection de la fr quence cardiaque avec un cardiofr quencem tre sans fil tanch it du cardiofr quencem tre Polar FT4 Votre Polar FT4 peut tre utilis en natation Pour maintenir l tanch it n appuyez sur aucun bouton sous l eau Pour en savoir plus rendez vous l adresse http www polar fi support L tanch it des produits Polar est test e suivant la norme internationale ISO 2281 Les produits sont class s en 3 cat gories diff rentes en fonction de leur tanch it V rifiez le degr d tanch it de votre produit Polar indiqu au dos de celui ci Comparez le ensuite au tableau ci dessous Remarque ces d finitions s appliquent pas forc ment aux produits d autres fabricants SD 9 Water resistance Prot g contre les projections d eau la sueur
6. FEMININ FE max est le nombre de battements par minute bpm que peut atteindre le c ur humain au cours d un effort physique maximal Ne modifiez la valeur par d faut que si vous connaissez votre valeur mesur e en laboratoire R glages 11 FRAN AIS R glages g n raux S lectionnez R glages gt R glages g n raux e Bips boutons choisissez d Activer ou de D sactiver les bips boutons Unit s s lectionnez les unit s M triques o imp riales lb ft En s lectionnant Ib ft les calories s affichent en Cal sinon elles s affichent en kcal Les calories se mesurent en kilocalories e Langue s lectionnez Deutsch English Espa ol Fran ais Italiano Portugu s Suomi ou Svenska 12 R glages FRAN AIS 6 INFORMATIONS SERVICE APR S VENTE Entretien de votre cardiofr quencem tre FT4 Cardiofr quencem tre le nettoyer l eau savonneuse et le s cher avec un linge Ne pas appuyer sur les boutons sous l eau Ne jamais utiliser d alcool de mat riaux abrasifs tels que de la paille de fer ou des d tergents chimiques Ranger votre metteur dans un endroit sec et l abri de la chaleur Eviter les endroits humides et les mat riaux imperm ables l air comme un sac plastique ou un sac de sport ainsi que la proximit d un produit conducteur comme une serviette humide Ne pas exposer aux rayons du soleil pendant une p riode prolong e Instructions de nettoyage de l metteur
7. ances Pour lire vos anciennes donn es d entra nement s lectionnez MENU gt Donn es gt Fichiers s ances Ensuite s lectionnez le fichier que vous souhaitez afficher en s lectionnant la date et l heure d placement avec les boutons HAUT et BAS 12 03 2009 18 20 DUR E 00 58 46 CALORIES keal MOYENHE 135 MAXIMUM o Jour de cr ation du fichier xx xx xx Heure de cr ation du fichier xx xx Chaque barre repr sente un fichier de s ance S lectionnez la s ance d entra nement que vous souhaitez afficher DUR E Dur e de votre s ance d entra nement CALORIES Nombre de calories br l es pendant la s ance d entra nement MOYENNE Fr quence cardiaque moyenne pendant la s ance MAXIMUM Fr quence cardiaque maximale pendant la s ance 8 Apr s l entra nement FRAN AIS DAHS ZONE DANS LA ZONE 0 00 43 51 Temps total pass dans la zone qui permet d am liorer votre forme Eff fichiers Vous pouvez garder en m moire jusqu 10 fichiers s ances Lorsque la m moire de Fichiers s ances est satur e le fichier s ance le plus ancien est automatiquement remplac par le plus r cent Pour conserver une trace de votre fichier s ance pendant plus longtemps enregistrez le manuellement sur le service Web Polar l adresse www polarpersonaltrainer com e Pour effacer un fichier s ance s lectionnez Donn es gt Effacer gt Fichier s
8. les droits l gaux des consommateurs applicables dans le cadre des l gislations nationales ou f d rales en vigueur ni les droits des consommateurs l encontre du revendeur concernant les litiges li s aux contrats d achat et de vente e La pr sente garantie internationale Polar est mise par Polar Electro Inc pour les clients ayant fait l acquisition de ce produit aux tats Unis ou au Canada La pr sente garantie internationale Polar est 16 Informations service apr s vente FRAN AIS mise par Polar Electro Oy pour les clients ayant fait l acquisition de ce produit dans d autres pays e Polar Electro Oy Polar Electro Inc garantissent au client l acheteur initial que ce produit est exempt de d fauts li s aux mati res premi res ou la fabrication et ce pendant un d lai de deux 2 ans compter de la date d achat e Le re u de l achat initial constitue votre preuve d achat e garantie ne couvre pas la batterie l usure normale les d g ts li s une mauvaise utilisation une utilisation abusive aux accidents ou au non respect des pr cautions d emploi un mauvais entretien une utilisation commerciale les bo tiers crans cass s ou ray s les ceintures lastiques ni les v tements Polar e garantie ne couvre pas les dommages pertes d penses ou frais directs ou indirects de port e g n rale cons cutive ou particuli re caus s par ou li s au produit e Les produits achet s d o
9. s affiche Appuyez sur OK S lectionnez Form hor Saisissez l Heure Saisissez la Date S lectionnez les Unit s Choisissez m triques KG CM ou imp riales LBS FT En s lectionnant Ibs ft les calories s affichent CAL sinon elles s affichent en KCAL 4esicalories se mesurent en kilocalories Saisissez le Poids Saisissez la Taille Saisissez la Date de naissance S lectionnez le Sexe R glages OK s affiche Pour confirmer et enregistrer les r glages s lectionnez Qui R glages de base effectu s s affiche et le FT4 passe mode Heure Pour modifier les param tres s lectionnez Nan Le message Param trez r glages de base s affiche Re param trez vos r glages initiaux Vous pourrez modifier vos donn es personnelles ult rieurement Pour en savoir plus consultez la rubrique Chapitre 5 page 11 D marrage 5 FRAN AIS 3 PENDANT L ENTRA NEMENT Porter l metteur 1 Humidifiez bien les zones d lectrodes 1 de la ceinture sous l eau courante 2 Clipsez l metteur d tachable la ceinture R glez la longueur de la ceinture pour l ajuster correctement et confortablement 3 Placez la ceinture au niveau de la poitrine juste en dessous des muscles 2 sr pectoraux et fixez l autre extr mit de la ceinture au crochet 4 V rifiez si les zones des lectrodes humidifi es sont bien ajust es contre votre peau et si le logo Polar du connecteur est centr et l endroit
10. v tement sont propres Avant de laver le v tement consultez les instructions de lavage Si la mesure de la fr quence cardiaque ne fonctionne toujours pas veuillez contacter le distributeur fabricant du v tement Les signaux lectromagn tiques forts peuvent perturber les relev s Ces perturbations lectromagn tiques peuvent survenir pr s des lignes haute tension feux de signalisation lignes a riennes au dessus de rails lectriques lignes de bus lectriques ou tramways t l visions moteurs automobiles cyclom tres quipements d entra nement moteur t l phones portables ou portails de s curit lectriques Pour viter une lecture erratique loignez vous des possibles sources d interf rences Si le relev reste anormal m me apr s vous tre loign de la source de perturbation ralentissez et v rifiez votre pouls manuellement Si vous pensez qu il correspond au relev lev affich l cran la cause peut en tre une arythmie cardiaque La plupart des cas d arythmie ne sont pas graves mais il est tout de m me pr f rable de consulter votre m decin Si vous avez bien respect les conseils ci dessus mais que la mesure de fr quence cardiaque ne fonctionne toujours pas il se peut que la pile de votre metteur soit faible Il se peut que des probl mes cardiaques aient alt r la forme de votre signal ECG et que l metteur ne soit pas en mesure de le d tecter Dans ce cas consultez vot
11. vente agr Polar pour le changement de pile 11 testera l tanch it de votre Polar FT4 apr s le remplacement des piles et r alisera une v rification p riodique compl te Veuillez retenir les l ments suivants e Le t moin de faible niveau de pile s affiche lorsque la pile ne dispose plus que de 10 15 de sa capacit e L utilisation excessive du r tro clairage affaiblit la pile plus rapidement e Par temps froid le t moin de faible niveau de pile peut appara tre mais dispara t avec la hausse de la temp rature Le r tro clairage et le volume sonore sont automatiquement d sactiv s lorsque le t moin de pile faible est affich Tout r veil r gl avant l affichage du t moin de pile faible reste activ Remplacer une pile par vous m me faut remplacer le joint d tanch it du couvercle de piles chaque fois que les piles sont remplac es Les joints d tanch it kits changement de pile disponibles chez certains revendeurs et dans les stations SAV agr es Polar Aux Etats Unis et au Canada les joints d tanch it suppl mentaires sont disponibles aupr s des centres Polar agr s uniquement Conservez les piles hors de port e des enfants En cas d ingestion appelez imm diatement un m decin Les piles doivent tre stock es dans le respect de la r glementation locale Lorsque vous manipulez une pile neuve vitez tout contact brusque avec des outils m talliques ou conducteurs d lectr
12. WearLink metteur WearLink d clipsez l metteur et rincez la ceinture lastique l eau douce apr s chaque utilisation S chez l metteur avec un linge doux Ne jamais utiliser d alcool de mat riaux abrasifs tels que de la paille de fer ou des d tergents chimiques Lavez r guli rement la ceinture lastique en machine 40 C toutes les cinq utilisations au minimum Nous vous conseillons d utiliser un filet de protection Ne jamais laver la ceinture lastique sec ou la javel ne jamais la passer au s che linge ne pas la repasser N utilisez jamais de d tergents base de javel ou d adoucissant Ne placez jamais l metteur dans un lave linge s che linge S chez et rangez l metteur et la ceinture s par ment Lavez toujours la ceinture lastique la machine avant un stockage de longue dur e et apr s utilisation em eau de piscine forte teneur en chlore Service Apr s Vente Durant les deux ans de garantie nous vous recommandons de vous adresser un service apr s vente agr Polar pour toute r paration ventuelle La garantie ne couvre pas les dommages directs ou indirects li s l intervention d un service non agr par Polar Electro Veuillez consulter la carte de service apr s vente Polar pour plus d information Remplacer les piles vitez d ouvrir le couvercle du compartiment de la pile pendant la p riode de garantie Nous vous recommandons de faire appel un service apr s
13. ance gt OK e S lectionnez le fichier que vous souhaitez effacer puis appuyez sur OK e Effacer Fichier s affiche S lectionnez Qui e Retirer du cumul s affiche Pour retirer le fichier des cumuls s lectionnez Qui Effacer tous les fichiers e S lectionnez Donn es gt Effacer gt Tous les fichiers gt OK e Effacer Es Fichiers s affiche S lectionnez Qui Tousdes Fichiers effac s s affiche Pour annuler la suppression des fichiers appuyez sur RETOUR jusqu que la vueHeures affiche Cumuls Pour afficher vos cumuls de s ance s lectionnez Menu gt Donn es gt Cumuls depuis DOHNE S Donnees Toms Date de d but semaine depuis Fichiers s ances 0 1 09 2009 DUR E 08 42 33 La dur e totale de vos s ances d entra nement S ANCES S ances 7 Le nombre total de s ances d entra nement CALORIES JHB kcal Le nombre total de calories br l es pendant vos s ances R initialiser cumuls Pour r initialiser les cumuls s lectionnez Donn es gt R initialiser cumuls puis Oui Transfert des donn es Pour un suivi long terme transf rez les donn es manuellement de votre FT4 vers le service Web polarpersonaltrainer com L vous pouvez afficher des informations d taill es sur vos s ances et mieux Apr s l entra nement 9 FRAN AIS comprendre votre entra nement Vous devez d abord vous inscrire sur polarpersonaltrainer
14. aucune garantie quant ce manuel ni aux produits d crits dans celui ci e Polar Electro Oy Polar Electro Inc ne sont donc en aucun cas responsables des dommages pertes d penses ou frais directs ou indirects de port e g n rale cons cutive ou particuli re caus s ou li s l usage des produits d crits dans ce manuel Ce produit est prot g par les droits incorporels de Polar Electro Oy tels que d finis dans les documents suivants F1115084 057418237 1543769 F1110915 057324841 1361819 FI23471 EU00046107 0001 0504927835 0504927845 0504929995 96380 JP3568954 055611346 665947 DE69414362 FI6815 1245184 057076291 1048426 FI 114202 US 6537227 1147790 1040065 0 60128746 0 FI 115289 EP 1127544 US 6540686 1041188 FI 88972 0 4223657 6 FI 9219139 8 FR 92 09150 GB 2258587 306 1996 SG 9592117 7 US 5486818 Autres brevets instance Produit par Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE T l 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi CE0537 Ce produit est conforme la Directive 93 42 EEC La d claration de conformit correspondante est disponible l adresse www support polar fi Le symbole repr sentant une poubelle sur roues barr e d une croix indique que les produits Polar sont des Informations service apr s vente 17 FRAN AIS instruments lectroniques soumis la directive 2002 96 EC de l Union europ en
15. ccasion ne sont pas couverts par la garantie de deux 2 ans sauf stipulation contraire de la l gislation locale e Durant la p riode de garantie l appareil est soit r par soit remplac par le Centre de service apr s vente agr Polar quel que soit le pays d achat La garantie couvrant tout produit est limit e aux pays dans lesquels ce produit est commercialis 2009 Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finlande Polar Electro Oy est une soci t certifi e ISO 9001 2000 Tous droits r serv s Aucune partie de ce manuel ne peut tre utilis e ou reproduite sous quelque forme ou par quelque moyen que ce soit sans l autorisation crite pr alable de Polar Electro Les noms et les logos accompagn s du symbole dans ce manuel d utilisation ou sur l emballage de ce produit sont des marques commerciales de Polar Electro Oy Mes noms et les logos accompagn s du symbole dans ce manuel d utilisation ou sur l emballage de ce produit sont des marques commerciales d pos es de Polar Electro Oy hormis Windows qui est une marque commerciale de Microsoft Corporation D charge de responsabilit e Les informations contenues dans ce manuel sont donn es ititre indicatif seulement Les produits d crits sont susceptibles de modification sans avis pr alable de la part du fabricant en raison de perfectionnements techniques permanents e Polar Electro Oy Polar Electro Inc ne prennent aucun engagement n accordent
16. com avant de pouvoir enregistrer manuellement les donn es de vos s ances Pour obtenir des instructions plus d taill es veuillez consulter la rubrique Aide de polarpersonaltrainer com 10 Apr s l entra nement FRAN AIS 5 R GLAGES R glages de la montre S lectionnez la valeur que vous souhaitez modifier et appuyez sur OK R glez les valeurs via les boutons HAUT BAS et confirmez avec OK S lectionnez R glages gt Montre heure date Alarme Activez ou D sactivez l alarme Si vous s lectionnez Activer r glez les heures et les minutes Appuyez sur RETOUR pour arr ter l alarme sur HAUT BAS OK pour la mettre en veille pendant 10 minutes L alarme ne peut pas tre utilis e pendant l entra nement e Heure s lectionnez Heure 1 et d finissez le format horaire les heures et les minutes S lectionnez Heure 2 pour r gler l heure d un autre fuseau horaire en ajoutant ou en soustrayant des heures Depuis l affichage de l Heure vous pouvez rapidement passer de Heure 1 Heure 2 en maintenant enfonc DOWN Lorsque vous s lectionnez Heure 2 le chiffre 2 appara t dans le coin inf rieur droit de l cran e Fuseau horaire s lectionnez la zone 1 ou 2 e Date ajustez la date Vue montre s lectionnez Heure Heure et Logo o Logo annivers S lectionnable uniquement le jour de l anniversaire Vue montre s lectionnez Heure Heure et Logo o Logo annivers S lectionnable uniquemen
17. i long depuis l affichage de l Heure Valider les s lections S lectionner le type d entra nement ou les r glages de la s ance Y BAS Acc der au menu Se d placer dans les listes de s lection R gler les valeurs B RETOUR Quitter le menu Retourner au niveau pr c dent Annuler la s lection Laisser les r glages l identique Retourner l affichage de l Heure gr ce un appui long LUMIERE Eclairer l cran Acc der au raccourci depuis l affichage de l Heure l aide d un appui long pour verrouiller les boutons r gler l alarme ou s lectionner le fuseau horaire Pendant l entra nement en appuyant longuement sur le bouton ACTIYE D SACTIVE le son des s ances ou verrouille les boutons D marrage FRAN AIS Mode Nuit pendant l entra nement appuyez une fois sur LUMI RE pendant l enregistrement et vous pourrez activer le r tro clairage en appuyant sur n importe quel bouton Le mode Nuit est d sactiv lorsque le FT4 revient l affichage de l Heure D marrer par les R glages initiaux Pour activer votre cardiofr quencem tre Polar FT4 maintenez l un des boutons enfonc pendant une seconde Une fois le FT4 activ il ne peut pas tre teint 1 O1 25 60 paN 10 LE Langue s lectionnez Deutsch English Espa ol Fran ais Italiano Suomi Portugu se ou Svenska l aide des boutons HAUT BAS Appuyez sur OK Le message Param trez r glages de base
18. icit par ex avec des pincettes simultan ment des deux c t s de la pile Cela risque de court circuiter la pile et ainsi de la d charger plus rapidement G n ralement les courts circuits n endommagent pas la pile mais peuvent diminuer sa capacit et donc sa dur e de vie Informations service apr s vente 13 FRAN AIS 1 Ouvrez le couvercle de la pile avec une 1 pi ce en le tournant de CLOSE OPEN 2 Lors du changement de la pile du cardio 2 tez le couvercle de la pile et extrayez la pile avec pr caution l aide d un b tonnet o d une barre de taille adapt e 2a Pr f rez toutefois un outil non m tallique pour extraire la pile Veillez ne pas endommager l l ment audio en m tal ni les rainures Introduisez une nouvelle pile de sorte que le c t positif 2b soit contre le couvercle e Lors du changement de la pile de l metteur 2b positionnez la pile 5 de sorte que le c t positif soit contre le couvercle 3 Remplacez l ancien joint d tanch it par un nouveau en l embo tant parfaitement dans la rainure de couvercle pour garantir l tanch it 4 Replacez le couvercle et tournez le dans le sens des aiguilles d une montre pour le fermer CLOSE 5 Re param trez les r glages de base si vous avez chang les piles du cardiofr quencem tre Pr cautions d emploi Votre cardio Polar FT4 est con u pour vous aider atteindre vos objectifs de forme per
19. iel que vous restiez attentif aux r actions de votre organisme pendant la s ance Si la s ance 14 Informations service apr s vente FRAN AIS vous semble p nible ou si vous vous sentez fatigu il faut interrompre l exercice ou poursuivre d une mani re moins intense Si vous portez un stimulateur cardiaque un d fibrillateur ou tout autre dispositif lectronique implant vous utilisez le Polar FT4 vos propres risques Avant l utilisation Polar recommande un test d effort maximum sous contr le m dical Ce test permet de v rifier la s curit et la fiabilit de l utilisation simultan e du stimulateur cardiaque et du cardiofr quencem tre Polar FT 4 Si vous tes allergique une substance quelconque qui est en contact avec la peau ou si vous soup onnez une r action allergique provoqu e par ce produit v rifiez les mat riaux de fabrication r pertori s au chapitre Caract ristiques techniques Pour viter les r actions cutan es dues l metteur ne le portez pas m me la peau mais par dessus un T shirt Humidifiez bien le tee shirt l endroit o vous placerez les lectrodes pour garantir un fonctionnement ad quat Si vous appliquez sur votre peau une cr me ou un spray insecticide assurez vous que le produit n entre pas en contact avec le cardiofr quencem tre ou l metteur Les appareils de cardio training avec des composants lectriques peuvent engendrer des perturbations lectromagn tiques
20. lar 7 1 0 0 16 D charge de responsabilit 0 17 FRAN AIS 1 AVANTAGES DE VOTRE CARDIOFR QUENCEM TRE POLAR FT4 IDEAL POUR DEBUTER L ENTRA NEMENT Le cardiofr quencem tre Polar facilite vos premiers pas dans le monde de l entra nement bas sur la fr quence cardiaque DEVELOPPE VOTRE MOTIVATION Le FT4 vous guide et vous motive pour vous entra ner la bonne intensit celle qui vous convient et permet d am liorer votre forme physique PLUS DE PLAISIR Le confort de votre metteur textile Polar WearLink rend votre s ance d entra nement tr s agr able Vous vous sentez libre de vos mouvements Avantages de votre cardiofr quencem tre Polar FT4 3 FRAN AIS 2 D MARRAGE D couvrez votre cardiofr quencem tre Polar FT4 Votre cardiofr quencem tre enregistre et affiche votre fr quence cardiaque et d autres donn es pendant la s ance L metteur WearLink transmet le signal de fr quence cardiaque au cardiofr quencem tre 1 est constitu d un metteur A et d une ceinture lastique B Enregistrez votre produit Polar sur http register polar fi De cette fa on vous nous aidez am liorer nos produits et services pour mieux r pondre vos besoins Boutons et menu du FT4 HAUT eOk Acc der au menu Se d placer dans les listes de s lection R gler les valeurs Modifier la vue montre gr ce un appu
21. les gouttes d eau etc Non pr vu pour la natation Water resistance 30 m 50 m Pr vu pour la baignade et la natation Waterresistance 100 m Pr vu pour la natation et la plong e sans bouteilles d oxyg ne D pannage Si vous ne savez pas o vous vous trouvez dans le menu maintenez enfonc le bouton RETOUR jusqu ce que l heure s affiche Si aucun bouton ne r pond ou si le FT4 affiche des relev s anormaux r initialisez le cardiofr quencem tre en appuyant simultan ment sur quatre boutons HAUT BAS RETOUR et LUMIERE pendant quatre secondes L cran restera vierge quelques instants Appuyez sur OK Le message Param trez r glages de base s affiche rapidement Entrez l heure et la date Si vous appuyez longuement sur la touche RETOUR l cran revient l affichage de l Heure Tous les autres r glages sont sauvegard s sauf la date et l heure Si le relev de FC devient capricieux semble exag r ment lev ou affiche 00 veillez ce qu il n y ait pas d autres metteurs de FC moins de 1 m tre et que les lectrodes de la ceinture textile soient correctement ajust es humidifi es propres et en bon tat Si la mesure de la FC ne fonctionne pas avec les tops de sport compatibles Polar faites un essai avec la Informations service apr s vente 15 FRAN AIS ceinture Si cela fonctionne le probl me provient probablement du v tement Assurez vous que les zones o sont plac es les lectrodes sur le
22. ne du Conseil sur le tri s lectif des d chets lectriques et lectroniques WEEE les piles et les accumulateurs utilis s dans ces produits entrent dans le cadre de la Directive 2006 66 EC du 6 septembre 2006 de l Union europ enne et du Conseil relative aux piles et accumulateurs et aux d chets de piles et d accumulateurs Ces produits et ces piles accumulateurs contenus dans les produits Polar doivent donc tre tri s s par ment dans les pays de l Union europ enne Polar vous encourage galement limiter les effets possibles des d chets sur l environnement et sur la sant publique dans tous les autres pays en vous conformant aux l gislations locales concernant le tri s lectif et dans la mesure du possible en s parant les d chets lectroniques ainsi que les piles et accumulateurs Ce marquage indique que le produit est prot g contre les chocs lectriques 17938098 00 FRA A 18 Informations service apr s vente
23. re m decin Caract ristiques techniques Cardiofr quencem tre FT4 Type de pile Dur e de vie de la pile Temp rature de fonctionnement Mat riau du bracelet montre Mat riau du bo tier et du fermoir du bracelet Pr cision de la montre Pr cision du cardiofr quencem tre metteur WearLink Type de pile Dur e de vie de la pile Joint d tanch it du compartiment pile Temp rature de fonctionnement Mat riau de l metteur Mat riau de la ceinture Valeurs limites Chronom tre FC Dur e totale Cumul calories Cumul nombre d exercices Ann e de naissance Garantie Internationale Polar CR 1632 12 mois en moyenne entra nement 0 5 h jour 7 jours semaine 10 C 50 C 14 F 122 F Polyur thane Acier inoxydable conforme la directive communautaire 94 27 EU et son amendement 1999 6 205 05 sur les produits d gageant du nickel con us pour un contact direct et prolong avec lapeau Sup rieure 0 5 seconde jour une temp rature de 25 C 77 F 1 ou 1 bpm la plus haute des deux valeurs applicable une fr quence r guli re CR 2025 2 ans en moyenne 1 h jour 7 jours semaine Joint torique 20 0 x 1 0 Mat riel FPM 10 C 50 C 14 F 122 F Polyamide 35 Polyester 35 Polyamide 30 Polyur thane 23 h 59 min 595 15 240 bpm 0 9999 h 59 min 595 0 999999 kcal Cal 65 535 1921 2020 e Cette garantie n affecte pas
24. sonnels tester votre forme et indiquer l intensit de vos s ances d entra nement Aucune autre utilisation n est pr vue ou induite Limitation des risques possibles L activit physique peut pr senter certains risques Avant de commencer un programme de s ance r gulier prenez le temps de r pondre aux quelques questions suivantes concernant votre sant Si vous r pondez par l affirmative l une de ces questions nous vous conseillons de consulter un m decin avant de commencer un programme de s ance e Avez vous cess toute pratique d une activit physique depuis plus de 5 ans e Avez vous de l hypertension ou un taux de cholest rol lev e Pr sentez vous des signes ou des sympt mes d une pathologie quelconque e des m dicaments pour la pression art rielle ou pour le c ur e Avez vous ou avez vous eu des probl mes respiratoires e tes vous en p riode de convalescence ou suivez vous actuellement un traitement m dical e tes vous porteur d un stimulateur cardiaque ou d un autre appareil lectronique implant e Est ce que vous fumez e tes vous enceinte Notez que outre l intensit de la s ance la FC peut aussi tre affect e par divers facteurs comme les m dicaments pour le c ur la circulation sanguine le psychisme et l asthme les a rosols pour les voies respiratoires ainsi que par certaines boissons nerg tiques l alcool et la nicotine Il est essent
25. t le jour l anniversaire Pour modifier rapidement la vue montre maintenez enfonc e la touche HAUT Le message ue montre modifi e s affiche R glages de la s ance S lectionnez R glages gt R glages s ance e Son des s ances s lectionnez Activer ou D sactiver e Format r glez le FT4 pour qu il affiche votre fr quence cardiaque Battements par minute ou en de FC max BPM la mesure du travail que fournit votre c ur exprim e en nombre de battements par minute FC MAX la mesure du travail que fournit votre c ur exprim e en de votre FC de r serve HeartTouch s lectionnez Activer ou D sactiver Si vous approchez le cardio de l metteur pendant la s ance l heure s affiche Le r tro clairage s allume galement si toutefois vous avez appuy sur le bouton LUMI RE pendant la s ance d entra nement e Les limites zone vous aident vous entra ner dans les limites de votre zone cible de FC personnelle Les limites par d faut sont bas es sur votre ge ou votre fr quence cardiaque maximale Si vous modifiez l une de ces valeurs ou si vous s lectionnez de nouvelles limites la zone de FC affich e sera modifi e en cons quence Donn es personnelles S lectionnez R glages gt Donn es perso et appuyez sur OK e Poids entrez votre poids e Taille entrez votre taille Date de naissance entrez votre date de naissance e Sexe s lectionnez MASCULIN ou
26. us vous entra nez dans la zone qui permet 121 IMB isa d am liorer votre forme physique Pour cela il calcule automatiquement vos limites LaF j de fr quence cardiaque en fonction de votre ge 1 affiche aussi votre FC en temps r el Si votre fr quence cardiaque n est pas dans les limites de la zone sp cifi e le message HORS ZONE s affiche Pause Arr t de la s ance Cette fonction active le cardio sans avoir toucher les boutons Par exemple si vous approchez le cardio de l metteur pendant la s ance l heure s affiche Le r tro clairage s allume galement si toutefois vous avez appuy sur le bouton LUMI RE pendant la s ance d entra nement Placez la fonction HeartTouch sur Activ D sactiv dans R glages gt R glages s ance gt HeartTouch 1 Pour mettre en pause votre s ance d entra nement appuyez sur RETOUR Puis pour poursuivre l enregistrement de la s ance appuyez sur OK Si vous n avez pas repris l enregistrement dans un d lai de cinq minutes le 4 vous rappelle automatiquement de le faire en mettant un son Vous entendrez ce son toutes les dix minutes jusqu ce que vous repreniez ou stoppiez l enregistrement de la s ance Remarque si le son est d sactiv l affichage reste en mode pause jusqu ce que l utilisateur fasse une nouvelle s lection place le FT4 sur l interface FlowLink ou si la batterie s puise 2 Pour arr ter l enregistrement appuyez nouveau sur RETOUR
Download Pdf Manuals
Related Search