Notice de montage (version pdf > 500 Ko)
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1. DCUXDS 1 Faire glisser le cache du montant 429 du cadre principal 41 sur le montant avant 444 2 Avec l aide de quelqu un raccorder le c ble du capteur inf rieur 4 28a au c ble du capteur milieu 28b 3 Fixer le montant avant 4 au cadre principal 1 avec des boulons C rondelles B et rondelles 0 S 24X 19 4 2 D M8x15 e Y 9137 14 19 IPC Fixer le guidon inf rieur G D 7G 7D au montant avant 4 avec des boulons HD une entretoise plastique 21 des rondelles P amp ERS Etape 4 F MIO 2PCS EG 210 0032 ZPCS ES 024x019 4 2PCS s17 C X 517 19 IPC Fixer le levier de p dale gauche droit 9D amp G la manivelle 37 avec une entretoise plastique 13 des rondelles S amp G amp F Etape 5 a M B DICXPS RX 0X1 M8 AY S13 14 15 IPC 913 7 S13 14 1PC Fixer le guidon inf rieur D G 7D amp G au levier de p dale gauche droit 9D amp G avec des boulons HH rondelles HB et crous l EJ M4 20 4PCS2. RR M sio OPCS HY 5193 14 15 IPC Visser les embouts 41 1D G 18 D G au levier de p dale gauche droit 9D amp G 10 Etape 7 AY S13 14 15 IPC Fixer la p dale D G 10D amp G au levier de p dale gauche droit 9D amp G avec des boulons HH rondelles HB et crous l 11 Etape 8 M M8x43 4 N DLOXDS AY S13 14 15 IPC Visser le guidon sup rieur D G 8D amp G au guidon inf rieur D G avec des boulons HM rondelles HN et crous et couvrir embout 22D amp G sur le guidon inf rieur D G 12 Etape 9 Q M8xe5 2P Fixer le guidon du milieu 5 au montant avant 4 avec des rondelles 4 et des boulons Q 13 Etape 10 ER M4x 12 2PCS Er 912404 2PCS HY 513 14 15 IPC Raccorder le c ble du capteur 28 c amp b avant de fixer l ordinateur 6 au montant avant 4 avec des boulons
3. 111 33 G Appuyez sur Start Stop pour commencer l exercice Programme de mesure de la graisse corporelle A Appuyez sur Up Down pour s lectionner le programme Body Fat Test cf 111 34 HE IGHT II 34 I 35 B Appuyez sur Enter pour confirmer votre choix et ouvrir le mode de r glage de la taille C La taille clignote Appuyez sur Up Down pour r gler votre taille Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur cf IL 35 D Le poids clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler votre poids Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur cf Il 36 WE IGHT Le III 36 1 57 E L ge clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler votre ge Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur cf Ill 37 F Le sexe clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler votre sexe Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur cf Ill 38 G Appuyez sur Start Stop pour commencer le test cf III 39 23 NOTE Durant la mesure de la graisse corporelle placez la paume de vos mains sur les coussins de contact Les r sultats du test sont BMR Taux m tabolique de base BMI Indice de masse corporelle Body et Body shape cf Il 40 FLESHY pp m m Booy AE III 40 Fat La graisse corporelle totale dans votre corps mesur e en pourcentage BMR Le taux m tabolique de base m tabolisme est l nergie mesur e en calories d pens e parle corps au repos pour maintenir le fonc
4. R et des rondelles HR 1 14 Etape 11 RJ M4 20 2PCS T M4 25 1PC HY 513 14 15 IPC WS Fixer le cache du guidon 425 au montant avant 4 avec des vis J amp T et ins rer le c ble du capteur du pulsom tre de la poign e 31 l ordinateur 6 15 Etape 12 Commencer l entra nement apr s avoir branch une extr mit de l adaptateur CA 17 a la prise d alimentation et l autre au cadre principal 1 CONSOLE MANUEL D UTILISA TION Fonction 1 Programme 21 programmes sont disponibles comme indiqu ci dessous 1 programme manuel cf illustration 1 MANUAL en oes CR CO s bs A l LEVEL a STOP mme B 10 Programmes pr d finis cf 111 2 nt 1 11 11 LEVEL A STOP II 3 III 8 I 10 I 11 17 Pl ROLLING P2 VALLEY P3 FATBURN P4 RAMP P5 MOUNTAI P6 INTERVAL P7 CARDIO P8 ENDURANCE P9 SLOPE PI0 RALLY C 1 Programme de contr le de puissance cf Ill 12 WATT D 4 programmes de contr le du rythme cardiaque cf III 13 II 16 55 H R 75 H R 9090H R et TARGET H R ras HR 40 LEVEL 3 w cat II 14 18 TGT H R DIST KU WATT II 16 NS CR CS a as Da A LEVEL STOP CUSTOM 2 Enregistre les donn es d
5. c bles de raccordement sont bien raccord s 2 Lorsque la console affiche ERROR 2 veuillez v rifier que vos mains sont bien en contact avec les capteurs car aucun signal de graisse corporelle n est d tect ADAPTEUR 25 Entr e AC la tension d pend du pays d utilisation Sortie 8VDC 500mA 26
6. Affiche la vitesse actuelle De 0 0 99 9 km h m h Rpm Affiche les tours par minute De 0 999 Time Dur e cumul e des exercices 0 00 99M59S La dur e pr d finie est de 5 00 99m00s La console d marrera le d compte partir de la dur e pr d finie 0 00 avec une dur e moyenne pour chaque niveau de r sistance Lorsqu elle atteint O le programme s arr te et la console met une alarme Si vous ne pr d finissez aucune dure le programme se poursuivra par niveaux d une minute pour chaque niveau de r sistance Dist Distance cumul e des exercices De 0 0 99 9 999 km miles La distance pr d finie est de 1 0 99 0 999 Lorsque la distance atteint O le programme s arr te et la console met une alarme Calorie Les calories br l es cumul es de l exercice De 0 0 00 0 999 Fourchette de calories pr d finie 10 0 90 0 99 0 Lorsque les calories atteignent 0 le programme s arr te et la console met une alarme Pulse Affiche le rythme cardiaque de l exercice De 30 a 240 BPM battements par minute Resistance Level Affiche le niveau de r sistance De 1 16 Watt Affiche la puissance de l exercice AMPLIFICATEUR AUDIO ET HAUT PARLEUR Raccordez la fiche d entr e audio au lecteur audio puis tournez le bouton audio situ droite de la console pour lancer la lecture audio AFFICHAGE DES PANNES 1 Lorsque la console affiche ERROR 1 veuillez v rifier si le moteur fonctionne correctement et si les
7. EBMR ost CALBMI warr Booy 888 8888 III 24 2 S lection du programme et r glage des valeurs Programme manuel et Programmes d finis P1 P10 A Appuyez sur le bouton Up Down pour s lectionner le programme souhait cf III 25 B Appuyez sur le bouton Enter pour confirmer le programme s lectionn et ouvrir la fen tre de r glage de la dur e C La dur e clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler la dur e d sir e Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur cf III 26 II 27 D La distance clignote Appuyez sur bouton Up Dovvn pour r gler la distance d sir e Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur cf 111 27 E Les calories clignotent Appuyez sur bouton Up Down pour r gler les calories br ler d sir es Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur cf II 28 IC TIME TIME mH bol 800 130 120 00 HA EN III 28 1 29 F Appuyez sur Start Stop pour commencer l exercice cf 111 29 Programme de Contr le de la Puissance A Appuyez sur le bouton Up Dovvn pour s lectionner le programme de contr le de la puissance B Appuyez sur Enter pour confirmer le programme s lectionn et ouvrir la fen tre de r glage de la dur e C La dur e clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler la dur e d sir e Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur D La distance clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler la distance d sir e Appu
8. MOOVYOO ELLIPTIQUE Monster Il MANUEL UTILISATEUR gt IMPORTANT Veuillez lire attentivement les instructions avant d utiliser ce produit Garder ce manuel pour consultation ult rieure INFORMATIONS IMPORTANTES CONCERNANT LA SECURITE Avant de commencer a vous entrainer lire attentivement le manuel et le garder toujours avec vous 2 Avant de commencer tout programme d entrainement vous devriez consulter votre m decin afin de d terminer si votre condition m dicale ou physique pourrait mettre en danger votre sant et votre s curit et pour viter tout dommage L avis de votre m decin est essentiel si vous prenez un traitement m dical qui concerne votre fr quence cardiaque pression art rielle ou niveau de cholest rol 3 Soyez l coute des signaux envoy s par votre corps Un entrainement incorrect ou excessif peut nuire a votre sant Si vous avez des vertiges des naus es une douleur a la poitrine ou autres sympt mes arr tez l entrainement et consultez votre m decin avant de poursuivre 4 Ne pas faire fonctionner l quipement s il n est pas bien assembl Vous devez galement inspecter p riodiquement votre machine pour vous assurer qu elle est en bon tat ll est de votre responsabilit de vous assurer que tous les utilisateurs de l quipement sont inform s de tous les avertissements et pr cautions d utilisation 5 Maintenez les
9. ardiaque actuel B Appuyez sur Recovery pour lancer le test de r cup ration du rythme cardiaque Le programme de la console passe en mode Stop cf HI 41 RECOUER C Le rythme cardiaque est d tect D Le temps est d compt de 60 secondes 0 E Lorsque le temps atteint O le r sultat F1 F6 appara t a l cran Fl excellent F2 bon F3 moyen F4 inf rieur la moyenne FS mauvais F6 tr s mauvais cf Ill 42 F Si la console ne d tecte pas votre rythme cardiaque actuel le fait d appuyer sur Recovery ne permettra pas de lancer le test de r cup ration Durant le test de r cup ration appuyez sur Recovery pour quitter le test et retourner au mode Stop 4 Mesure du rythme cardiaque Veuillez placer la paume de vos mains sur les coussins de contact La console affiche votre rythme cardiaque actuel en battements par minute BPM sur l cran LCD apr s 3 4 secondes Durant la mesure l ic ne de c ur clignote et l ECG s affiche Remarque Durant le processus de mesure du rythme cardiaque en raison des interf rences 1l est possible que la mesure ne soit pas stable au d part avant de redevenir normale La mesure ne doit pas tre consid r e comme la base d un traitement m dical Note S1 la console est galement quip e d un syst me de mesure du rythme cardiaque via un transmetteur la d tection par signal sans fil doit tre privil gi e Sp cifications Speed km h m h
10. e l utilisateur Sexe taille poids et ge m me apr s extinction de l appareil 3 Affichage par matrice de points affichant votre statut actuel cf III 22 CUS Tor 111 22 Ill 23 4 Simulation ECG mesurant le rythme cardiaque cf Il 23 5 Affiche la vitesse Rpm le temps la distance les calories la puissance le rythme cardiaque et le niveau en m me temps 6 La console s teint automatiquement en cas de non utilisation de signal de vitesse et de signal de rythme cardiaque durant 4 minutes Parall lement elle sauvegarde les donn es de vos exercices en cours et passe en mode de r sistance de charge minimum Quand vous appuyez sur un bouton ou que vous red marrez les exercices la console red marre automatiquement 7 Bouton tactile Boutons 1 ENTER En mode Stop affichage Stop appuyez sur le bouton Enter pour ouvrir la s lection de programmes et la valeur de param trage qui clignote dans la fen tre associ e A Lorsque vous avez choisi le programme appuyez sur Enter pour confirmer B Dans les param tres appuyez sur Enter pour confirmer la valeur que vous souhaitez pr d finir En mode Start affichage Start appuyez sur Enter pour choisir d afficher la vitesse ou les t min ou pour changer automatiquement Dans tous les modes maintenez ce bouton enfonc durant 2 secondes pour r initialiser totalement la console 19 2 START STOP Appuyez sur le bouton Start Stop pour d marrer ou arr ter l
11. enfants et les animaux loin de l quipement L quipement est con u pour tre utilis par des adultes uniquement L quipement ne convient pas a un usage th rapeutique 6 Avant d utiliser l quipement v rifier que les crous et les boulons soient bien fix s 7 Toujours utiliser l quipement comme indiqu Si vous trouvez des l ments d fectueux lors de l assemblage ou de la v rification de l quipement ou si vous entendez des bruits inhabituels provenant de l quipement pendant l utilisation arr tez imm diatement l utilisation N utilisez pas l quipement jusqu ce que le probl me alt t corrig 8 Porter des v tements de sport appropri s pendant l entra nement Ne pas porter de robes ou autres v tements qui pourraient tre pris dans la machine Des chaussures de jogging ou d a robic sont galement requises lors de l utilisation de la machine 9 Utiliser l quipement sur une surface plate et d gag e Ne pas utiliser la machine pr s de l eau ou l ext rieur 10 Garder les mains loign es des pi ces mobiles Lors du levage ou du d placement de l quipement toujours faire attention 11 Poids maximum de l utilisateur 120 KG Vue clat e Liste des pieces 3 pe P ae Pa Pre Po mm a A Levier de p dale Ca odon mes
12. es programmes Dans tous les modes maintenez ce bouton enfonc durant 2 secondes pour r initialiser totalement la console 3 UP En mode Stop et lorsque le caract re d affichage par matrice clignote appuyez sur ce bouton pour s lectionner le programme sup rieur Si la valeur de la fen tre associ e clignote appuyez sur ce bouton pour augmenter la valeur En mode Start affichage Start appuyez sur ce bouton pour augmenter la r sistance des exercices 4 DOWN En mode Stop et lorsque le caract re d affichage par matrice clignote appuyez sur ce bouton pour s lectionner le programme inf rieur Si la valeur de la fen tre associ e clignote appuyez sur ce bouton pour diminuer la valeur En mode Start affichage Start appuyez sur ce bouton pour diminuer la r sistance des exercices 5 PULSE RECOVERY Permet de tester tout d abord votre rythme cardiaque actuel et d afficher la valeur de rythme cardiaque Appuyez sur ce bouton pour r aliser le test de r cup ration du rythme cardiaque En mode Pulse Recovery appuyez sur ce bouton pour quitter NOTE Nous vous sugg rons de placer les doigts sur la zone indiqu e pour s lection les fonctions en cas d erreur de commande UTILISATION 1 Allumez la console Branchez une extr mit de l adaptateur la source lectrique AC et raccordez l autre extr mit la console La console met un bip et passe en mode initial cf IM 24 TIME BMR MMMRPM TIM
13. ice NOTE Durant l exercice la valeur du rythme cardiaque de l utilisateur d pend du niveau de r sistance et de la vitesse Le programme de contr le du rythme cardiaque permet de garantir que votre rythme cardiaque reste dans la fourchette d termin e Lorsque la console d tecte un rythme cardiaque sup rieur celui pr d fini elle diminue automatiquement le niveau de r sistance Vous pouvez galement ralentir vos efforts Lorsque la console d tecte un rythme cardiaque inf rieur 22 celui pr d fini elle augmente automatiquement le niveau de r sistance Vous pouvez galement augmenter vos efforts Programmes Utilisateurs Custom 1 Custom 4 A Appuyez sur Up Down pour s lectionner l utilisateur B Appuyez sur Enter pour confirmer votre choix et ouvrir la fen tre de r glage de la dur e C La dur e clignote Appuyez sur Up Down pour r gler la dur e souhait e Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur D La distance clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler la distance d sir e Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur E Les calories clignotent Appuyez sur bouton Up Down pour r gler les calories a br ler d sir es Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur F Le premier niveau de r sistance clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler la r sistance de charge souhait e Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur R p tez cette op ration pour r gler la r sistance de 2 a 10 cf
14. r E Les calories clignotent Appuyez sur bouton Up Down pour r gler les calories br ler d sir es Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur F L ge clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler l ge de l utilisateur Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur cf Ill 31 G Lorsque le programme de contr le du rythme cardiaque clignote la console affiche le rythme cardiaque cible conform ment l ge de l utilisateur H Appuyez sur Start Stop pour commencer l exercice PROGRAMME DE CONTROLE DU RYTHME CARDIAQUE RYTHME CARDIAQUE CIBLE L utilisateur peut r gler un rythme cardiaque cible pour ses exercices A Appuyez sur Up Down pour s lectionner le programme Target Heart Rate B Appuyez sur Enter pour confirmer votre choix et ouvrir la fen tre de r glage du temps C La dur e clignote Appuyez sur Up Down pour r gler la dur e souhait e Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur D La distance clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler la distance d sir e Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur E Les calories clignotent Appuyez sur bouton Up Down pour r gler les calories br ler d sir es Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur F Le rythme cardiaque cible clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler le rythme cardiaque cible Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur cf Il 32 CUSTOM G Appuyez sur Start Stop pour commencer l exerc
15. s a oono eds Ed Rondelle Boulon M8 16 6 Da Embout 2 D Boulon M8 15 2 11G 1 2 Embout 2 Rondelle d8 2 032 2 0 F Ecrou M10 2 13 Entretoise plastique 2 E a E 010 2 032 2 0 Boulon M8 75 15 Rondelle ID5 4 Ci feeoun w w MA Du emo 6 7 perca a O k a ms 6 180086 Embout gt DE Boutommeras a renosa Embot 2 M utommesas a i oome a N Rondelle 08 5 020 4 Embout 2 Rondelle Co eo EEES Ce eee a T amna emma 8 2 Q Bouton M825 2 2261 2 Embout 27 n nme e a NES Ps e CI le 8 4 016 1 5 s rondelle oio 2 4 251 2 Cacheguidon 2 vs 26 Mousse du guidon du milieu 2 U Embout 2 wee se 1 ae cable du capter 1 x oesi 1 2 ase 1 v ele sigas 1 embole a e orson NC NE AE a fl 2 stabisateuravant 1 33 is mon J2 9 stabiioateurar re 1 sa Roma 2 a momamtavant 1 35 Roulement ourossss 2 ES 36R 1 a 6 Ordinateur 1 Cache cha ne droit 7086 Guidonint riewr DIO 2 o7 Mante 2 ansc Guidon sup ricur DIO 2 E Instructions d assemblage Etape 1 De EW S6 IPC s P I xX K D E Fixer le stabilisateur avant 42 et le stabilisateur arri re 43 au cadre principal 41 avec des boulons A et des rondelles B Etape 2 G M8x16 6 B 016X08 0X1
16. tionnement normal du corps BMI Indice de masse corporelle Est utilis pour la musculation Durant la mesure de la graisse corporelle si la paume de vos mains n est pas en contact avec le capteur la console ne peut pas recevoir de signaux et affiche Error 2 Appuyez sur Start Stop pour r essayer Durant le test vous ne pouvez pas quitter le test en appuyant sur un bouton A la fin du test appuyez sur Up Down pour quitter le programme de mesure de la graisse corporelle et ouvrir un autre programme Fiche de comparaison Graisse corporelle Ob sit Condition physique Maigre En bonne En rondeur Surcharge Ob sit forme pond rale Age FAT Sexe BODYI BODY2 BODY3 BODY4 BODY5 Homme lt 30 ans lt 14 14 20 20 1 25 25 1 35 gt 35 Homme gt 30 ans lt 17 17 23 23 1 28 28 1 3800 gt 38 Femme lt 30 ans lt 17 17 24 24 1 30 30 1 40 gt 40 Femme gt 30 ans lt 20 20 27 27 1 33 33 1 43 gt 43 3 Test de r cup ration du rythme cardiaque Le test de r cup ration du rythme cardiaque permet de comparer votre rythme cardiaque avant et apr s un exercice Il sert d terminer votre r sistance cardiaque Veuillez r aliser le test comme indiqu ci dessous A Vos deux mains tiennent le capteur de rythme cardiaque ou utilisez le transmetteur sans fil pour tester le rythme cardiaque le cas ch ant La console affiche votre rythme c
17. yez sur Enter pour confirmer la valeur E Les calories clignotent Appuyez sur bouton Up Down pour r gler les calories br ler d sir es Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur F L cran de puissance clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler la puissance de l exercice Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur cf Ill 30 Appuyez sur Start Stop pour commencer l exercice VEL II 30 El 31 NOTE La valeur Watt est d termin e par le couple et les t min Dans ce programme la valeur Watt conserve une valeur constante Cela signifie que si vous p dalez rapidement la r sistance 21 de la charge diminuera A contrario si vous p dalez lentement la r sistance de la charge augmentera Ainsi la puissance restera la m me PROGRAMME DE CONTROLE DU RYTHME CARDIAQUE 55 HR 75 HR 90 HR et TARGET HR Le rythme cardiaque maximum d pend de l ge Ce programme vous permettra de r aliser des exercices en toute s curit avec un rythme cardiaque maximum A Appuyez sur Up Down pour choisir le programme de contr le du rythme cardiaque B Appuyez sur Enter pour confirmer le programme de contr le du rythme cardiaque et ouvrir la fen tre de r glage C La dur e clignote Appuyez sur Up Down pour r gler la dur e souhait e Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur D La distance clignote Appuyez sur bouton Up Down pour r gler la distance d sir e Appuyez sur Enter pour confirmer la valeu
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