bonjour tout le monde, faites connaissance avec votre ft4
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1. BONJOUR TOUT LE MONDE HAL CONNAISSANCE AVEC VOTRE D MARRAGE L ENTRA NEMENT AVEC VOTRE FT4 Merci d avoir choisi Polar Dans ce petit guide pratique nous LUMI RE HAUT BAS i Avant de commencer vous entra ner avec votre FT4 vous devez gt POUR COMMENCER allons vous expliquer les rudiments de votre nouveau compagnon i Acc der au raccourci Acc der aux menus et les passer par quelques tapes Appuyez tout d abord pendant une pour vivre sainement et rester en forme i clairer l cran parcourir seconde sur n importe quel bouton afin d activer votre cardio 1 Mettez le cardiofr quencem tre et l metteur de fr quence R gler les valeurs Proc dez ensuite aux r glages de base cardiaque en place i A RETOUR ST i l tenant precedent OK T Veillez effectuer les r glages de fa on pr cise Ils ont un impact 2 En mode montre appuyez une fois sur OK pour activer le mode CARDIOFR QUENCEM TRE POLAR FT4 Annuler la s lection Confirmer la s lection consid rable sur la pr cision avec laquelle votre cardio peut mesurer d attente Patientez jusqu ce que votre cardio d tecte votre Restez en forme avec les fonctions de fr quence cardiaque de Acc der au mode des valeurs telles que vos limites de fr quence cardiaque et votre fr quence cardiaque puis appuyez nouveau sur OK pour base mesurez votre fr quence cardiaque pendant l entra nement d entra nement consommati2. 12 mois 30 minutes d entra nement par jour De 10 C 50 C Polyamide Polyur thanne Acier inoxydable Conforme la Directive de l UE 94 27 CE et sa modification 1999 C 205 05 sur le d gagement de nickel des produits entrant en contact direct et prolong avec la peau 5 METTEUR DE FR QUENCE CARDIAQUE Type de pile Dur e de vie de la pile CR2025 1 500 heures d utilisation Joint d tanch it de la pile Joint torique 20 x 0 90 Mat riau Silicone Temp rature de fonctionnement Connecteur Ceinture De 10 C 50 C ABS 38 polyamide 29 polyur thanne 20 lasthanne 13 polyester polar com support FT4 D facebook com polarglobal You youtube com polar Fabriqu par Polar Electro Oy Professorintie 5 FI 90440 KEMPELE T l 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar com 17952310 00 FRA 03 2014 1 RESTEZ CONNECT AVEC POLAR Y ACC DER AU SUPPORT PRODUIT twitter com polarglobal instagram com polarglobal Compatible avec les produits Polar et de nombreux l ments d quipement de gym utilisant 10011 WINLEE POLAR LISTENS TO YOUR BODY Polar FT4 GUIDE DE D MARRAGE Fran ais
3. OUR connecteur et rincez la ceinture ni RETOUR ON i i Vous pouvez obtenir un r sum de votre dernier exercice la fin de l eau courante pour qu elle i ae a t p btenir d i chaque s ance Il indique les informations suivantes reste propre Pour obtenir des Bom sdr f instructions plus d taill es a i ai PR consultez le manuel d utilisation Praz ROMA CR FAONES BruAes Vous pouvez t l charger la version compl te du manuel d utilisation et la derni re version du pr sent guide l adresse polar com support Pour LE SAVIEZ VOUS A fr quences cardiaques moyenne et maximale obtenir davantage d aide vous pouvez visionner de super didacticiels vid o l adresse polar com en polar_community videos on heure rapprochez votre cardio de l metteur de RS di dur e pass e dans la zone d am lioration de la condition r quence cardiaque physique FONCTIONS PRINCIPALES 7 SMART CALORIES La fonction Smart Calories du FT4 compte vos CALORIES calories pendant une s ance d entra nement sur la base de votre poids de votre taille de votre ge de votre sexe et de l intensit de votre entra nement ZONEPOINTER Le FT4 vous guide vers un entra nement au OAH ZONE sein de la zone de fr quence cardiaque cible adapt e pour vous permettre d am liorer votre condition physique Pendant l entra nement la fonction ZonePointer 21 IHH 168 ka E a indique l intensit de votre exercic
4. e par un symbole de c ur en mouvement REMPLACEMENT FACILE DES PILES CARDIOFR QUENCEM TRE 1 Ouvrez le couvercle du compartiment pile avec une pi ce 2 Retirez la pile usag e l aide d un petit b tonnet rigide de taille adapt e Veillez ne pas endommager le cardiofr quencem tre 3 Ins rez la pile neuve face positive vers l ext rieur Assurez vous que le joint d tanch it ne soit pas endommag 4 Fermez le couvercle du compartiment pile 1 METTEUR DE FR QUENCE CARDIAQUE 1 Soulevez le couvercle du compartiment pile l aide du clip de la ceinture 2 Retirez la pile usag e du couvercle 3 Ins rez la pile neuve dans le couvercle face n gative vers l ext rieur 4 Alignez le rebord du couvercle du compartiment pile avec la fente du connecteur puis remettez le couvercle en place en appliquant une l g re pression Vous devez entendre un cliquetis Pour obtenir des instructions plus d taill es consultez le manuel d utilisation complet l adresse polar com support AN Pour des raisons de s curit veillez utiliser la bonne pile 3 SP CIFICATIONS TECHNIQUES Le cardiofr quencem tre et l metteur de fr quence cardiaque conviennent la baignade et la natation tanch it 30 m CARDIOFR QUENCEM TRE Type de pile Dur e de vie de la pile Temp rature de fonctionnement Arri re Bracelet Boucle du bracelet CR1632
5. on calorique d marrer l enregistrement de votre s ance d entra nement entra nez vous au sein de votre zone de fr quence cardiaque cible am liorez votre condition physique et d couvrez combien de calories vous avez br l es Fa Vous pouvez consulter votre fr quence cardiaque les calories MENJ LT MISE EN PLACE DE L EMETTEUR DE br l es la dur e de la s ance et les informations sur les zones Donn es l FREQU ENCE CARDIAQUE en temps r el pendant l entra nement En consultant les chiffres J pendant et apr s l entra nement vous apprendrez rapidement amp 1 Humidifiez la surface d lectrode quels niveaux sont adapt s pour vous Visitez la page polar com a de la ceinture support pour en savoir plus sur les b n fices d un entra nement diff rentes intensit s METTEUR DE FR QUENCE CARDIAQUE POLAR Placez la ceinture confortable avec connecteur autour de votre poitrine afin d obtenir votre fr quence cardiaque avec pr cision et en temps r el sur le cardio MAR 18 05 2 Fixez la ceinture autour de votre 100 l ENTRAINEMENT poitrine et ajustez la pr s du I corps mais confortablement 3 Fixez le connecteur 1 MISE EN PAUSE ET ARR T DE L ENTRA NEMENT Pour mettre votre s ance d entra nement en pause appuyez sur RETOUR Pour reprendre l entra nement appuyez sur OK Pour ET L Apr s l entra nement d tachez le arr ter la s ance appuyez nouveau sur RET
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