` FIT CARE
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1. cette fonction permet d ajuster le temps de r ponse des touches de l cran Avec le temps celui ci peut se d r gler et devenir plus long r agir Pour calibres l cran vous dovoz appuyer sur la croix rougo au centra d un cerca d s que vous avez appuy dessus la croix se d place sur un autre cercle vous devez alors r appuyer dessus et ainsi do suko jusqu la fin do la proceduro qui so false en revenant sur l cran proc dont Image 14 C VOICE PROMPT Voix off vous pouvez choisir en appuyant sur ON de garder la voix en anglais de l animatrice ou OFF pour ne plus l entendre 14 Tableau de commande 2 2 TIME temps S lectionnez le menu TIME pour mettre jour la date et l heure mage Reese por rle annees l mols ejou Mer els minutes Image 15 12 18 2009 Friday Time and Date setting Monin Day Minute AAA AA FF mA 599 Coma voue 2 3 BRIGHTNESS Eclairage S lectionnez le menu BRIGHTNESS pour r gler la luminosit de cran Image 16 2 4 CONTRAST S lectionnez le menu CONTRAST pour r gler le contraste de l cran mage16 Image 16 16 30 1210 2000 Friday 50 EE POQ Q me sinon cree Votre Ram 2 5 VOLUME S lectionnez le menu VOLUME pour r gler le volume du2. D placement 1 D placement de la FITcare Debrancher le cordon d alimentation lectrique Salsisser fermement la FlTeare par les poign es Basculer la FiTcare en arri re Il est pr f rable de tirer la FITcare au lieu de la pousser Tableau de commande CRAN D ACCUEIL L cran tactile est divis en parties Ordre de choix Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3 Image 1 D 00 PLR CT 241 niveau de Menu LOSE FAT 1 Mode AUTO Lorsque vous allumez la FITcare mago 1 La fonction LOSE du niveau 1 est automatiquement s lectionn e b La fonction AUTO du niveau 2 est automatiquement s lectionn e Vous tes donc en mode AUTO Maintenant vous devez choisir 1 des programmes Relax Comfortable Crazy dans le menu 3 La s ance de sport commence Lo programme Relax est moins puissant que at Comfortabla moins puissant que Crazy d L indicateur STRENGTH affiche la puissance en cours Traduction LOSE FAT Perdre du poids STRENGTH Puissance CRAZY Fou d ment Tableau de commande MULTIMEDIA En s lectionnant MULTIMEDIA du Menu 1 vous verrez apparaitre dans le Menu 3 deux ic nes une cl USB et un calendrier image 4 Si une cl USB ou une SD est introduite dans la FITcare l icone USB sera en couleur sinon ce
3. Puissance Angttude TXT Poids max supports 130 Kg Dimension 77 X 64K 136 5 Poids 75 00K9 ATTENTION Lorsque vous n utilisez pas la FlTcare d branchoz ia Utilisez une prisa Paraloudre pour viter les surtensions Tableau des formats compatibles audio video image v Garantie PRODUIT Nom Modele FiTcare LCD7300 GARANTIE Nous assurons le service apr s vente pendant la p riode de garantie selon los conditions suivantes 1 Si vous constatez une d t rioration ou une usure pendant l acquisition 2 Si une anomalle survient alors que vous appliquer les consignes du manuel d utilisation Les r parations sont votre Charge si les probl mes suivants surviennent ux ph nom nes naturels tels que s ismes incendies ou inondations etc nuel d utilisation 1 D t riorations 2 D t riorations caus es par une utilisation non conforme aux indications du m 3 Si vous r pares l appareil vous m me et qu i en r sulte des d gradations 4 Sila date d achat ou le nom du revendeur n apparaissent pas sur le bon garantie ou sur le bon de commande ou de la facture Cachet du revendeur Nom du client F 3 linea a Date d achat s 48 www l Linea CD Rue de Gottefrey N 42 1907 Saxon Suisse Exercices L avantage de cette position Id al pour les personnes g es l exc s de poids pour s chauffer avant d
4. tre rest debout pendant une longue p riode Soulage les pieds fatigu s et les jambes ot aide am liorer la circulation sanguine au niveau des jambes petite vitesse vous vous relaxez Posion Oppos la plate forme Allongez vous Sur lo dos et posez les mollets sur les plateaux de RX 7 la plate forme a
5. d une maladie de coeur les personnes ayant subi une op ration ou qui ont une blessure grave doivent consulter leur m decin avant l utilisation Les femmes enceintes ou pendant leur menstruation les personnes atteintes de maladies graves ne doivent pas utiliser l appareil sans avis m dical Lorsque vous venez de manger attendre 1 heure avant d uliisbr la FITcare Ne pas faire plus de 3 exercices par jour Boire un grand verre d eau apr s chaque s ance ATTENTION En aucun cas la FITcare ne doit substituer un traitement m dical ou une visite chez votre praticien des affections et sympt mes persistants peuvent indiquer la pr sence d un tat plus grave La FlTcare est formellement d conseill e en cas de die cardio vasculaire De plaie post op ratoire De proth se articulaire Pr cautions 3 Principes de base avant d utiliser un appareil lectrique Mesures de s curit importantes Lire ces instructions avant d utiliser la Comme tous les appareils lectriques des mesures de s curit fondamentales doivent tre observ es comme suit Ne pas utilisor la FlTeare en combinaison avec un autre appareil lectrique D branchez toujours la FITcare de la sortie lectrique juste apr s l avoir utlis e La FiTcare ne doit jamais tre laiss e sans surveillance lorsqu elle est branch e Une surveillance troite est n cessaire lorsque la FITcare est utlis e par des p
6. son Cette fonction agit sur la voix Off et sur le volume de base des fichiers audios 15 Entretien amp conseils 1 Entretien Ne pas utiliser de diluant alcoolis ou tout autre produit base d essence ou d eau de Javel la surface pourrait changer de couleur ou perdre sa qualit Notioyez la surface de la FITeare avec un chiffon l g rement humide 2 Le temps maximum pr vu par les programmes est de 15 minutes Nous vous conseillons de ne pas d passer 30 minutes de fonctionnement la suite Et au besoin laissez passer un laps de temps de 30 minutes entre chaque s ance Pour prolonger la dur e de vie de la FITcare Ne pas appuyer ou forcer sur les m canismes d oscillation lorsqu ils sont en fonction Ne pas sauter sur la FiTcare 3 Maintenance Si un cordon est endommag ou que la ne fonctionne pas normalement ne pas essayer de la r parer par vous m me Demandez une personne comp tente comme un lectricien ou contactez le SAV de l entreprise qui vous l a vendu 4 Emplacement pour votre FiTcare Ne pas le disposer 1 Dans un endroit ensoleill 2 Pr s d une source de chaleur convecteur radiateur chemin e 3 Dans une pi ce humide telle une v randa une salle de bains ou pr s d un spa etc 4 A l ext rieur 5 Dans un endroit poussi reux enfum 16 Caract ristiques 1 FlTcare VotagefFr quence
7. FIT CARE LCD7300 Manuel d utilisation Fran ais CD www lineacd ch Linea CD Rue de Gottefrey N 42 1907 Saxon Suisse T l 027 744 32 22 Merci d avoir choisi la FITcare Colle ci vous apportera toute satisfaction Nous vous demandons de bien lire les instructions des pages suivantes pour profiter pleinement et pour longtemps des bienfaits qu elle procure Index Pr cautions 283 Description er Assemblage sss sse 430404 40 D 6 Mise sous tension D placement Tableau commande maune 7 gt 15 Entretien amp Conseil Caract ristiques voies Garantie Exercices n Pr cautions 1 Environnement Ne pas utiliser la FiTcare dans un endroit excessivement humide ou poussi reux Ne pas utiliser la FiTcare dans une pi ce o la temp rature d passe 40 C Ne pas placer la FiTcare sur une surface qui ne serait pas de m me niveau ATTENTION Si vous utilisez la FITcare dans une pi ce froide ne pas monter la temp rature brusque ment 1 est recommand de l augmenter graduellement et un niveau normal Sila FITcare est plac e dans un endroit froid et que vous devez la d placer dans un endroit chaud il est pr f rable d attendre 1 heure pour l utiliser En changeant rature environnante vous pouvez rencontrer des probl mes lectriques 2 Important Les personnes avec un pacemaker ou qui souffrent
8. e w a 3 s FE 1 T 1 1 Lan m 0 2 w 1 9 Photo amp Muse Lance automatiquement un diaporama des fichiers photos et la lecture de vos fichiers audios Lorsque la photo est sur l cran vous pouvez appuyer sur celui ci pour faire apparaitre le panneau de controle mage 10 R appuyez une seconde fois pour le faire disparaitre 12 Tableau de commande 2 Calendrier S lectionnez l ic ne du Calendrier du Menu pour consulter le calendrier mange mage 11 Sun Men Tue Doun SET S lectionnez SE T du Menu 1 pour afficher l cran dos r glages mage 12 Cinq choix se pr sentent vous dans le Menu 3 SYSTEM TIME BRIGHTNESS CONTRAST VOLUME S 13 Tableau de commande 2 1 SYSTEM S lectionnez le menu SYSTEM pour param trer la vitesse du diaporama la calibration des touches de l cran et la voix off mago13 16 30_12 18 2009 Frida C Image 13 lt P CE RA am lt O 0 9 system Timo Const Volumo Ram A SLIDESHOW Diaporama permet de Choisir le temps entre chaques images lorsque vous activez le diaporama en mode photo et photo amp music Vous avez le choix entre 3 5 15 secondes ou 1 et 15 minutes ou 1 heure CALIBRATION
9. e forme l aide de votre main placez votre talon au niveau de la fesse le genou doit tre align la jambe le dos droit et le ventre rentr i Les avantages de cette position Cette position agit contre la cellu k lite elle stimule les muscles fessier et ceux des cuisses Position En diagonale sur la plate forme posez vos mains sur les poign es Plez l g rement un genou sur un des plateaux et tirez l autre jambe en appui sur l autre plateaux a l Avantage de cette postion For tes triceps les biceps les muscles pectoraux et doltoides Position Dos la plate forme placez les bras derri re vous plat l g rement pli s Prendre appui sur les bras se mettre en position assise tout en tant en appui pliez les genoux devant vous 20 Exercices 1 en TA Position Vous placez vos mains sur les plateaux votre menton l g rement lev Vous tendez les jambes et prenez appui sur vos orteils l Les avantages de cette position Renforce et tonifie la r gion abdominale et le corps sup rieur entier les biceps les triceps et les pectoraux Am liore la Next et le flux sanguin dans les orteils et les chevilles Position Dos la plate forme posez et ignez les mains avec les paules sur lo sol allongez les jambes et gardez le dos droit 7 position peut tre plus querre Les avantages de cette position apr s une course ou apr s
10. e pratiquer un sport faible vitesse Pour r cup rer apr s avoir pratiqu un sport Position Face la plate forme placez les pieds parall les de chaque cot de l appareil Placez les mains sur les poign es Pour plus d intensit au niveau de l oscillation cartez les jambes L avantage de cotte postion l g rement accrouple Cette position est id ale pour renforcer et augmenter Le sanguin aux pieds aux genoux aux quadri ceps Position Face la plate forme les pleds parall les de chaque c t de la plate forme et plier l g rement les genoux Les avantages de cette position Renforce le quadriceps des Jambes fait travailler les muscles psoas chacun des deux muscles ins r s sur la partie lat rale ant rieure des vert bres lombaires qui les lient au petit trochanter du f mur et permettent de fl chir la cuisse et am liore la flexibilit Position Face la plate forme vous tendez votre jambe droite vers l arri re Vous avez pli un genoux Votre pied gauche reste plat sur la plate forme Vous ouvrez votre poitrine vous dressez votre colonne vert brale Renouvelez cette s ance en inversant les jambes 19 Exercices Les avantages de travailler les Quadriceps renforce la jambe d appui Favorise la exibit et le sanguin aux leds cheviles et mollets Aide am liorer l equilibre Position Placez vous sur un des c t s de la plat
11. ersonnes handicap es ou des enfants ou leur proximit Ne jamais faire fonctionner la FiTcare si le cordon ou la prise est endommag e Si elle est tomb e si elle a t endommag e ou si elle a t mouill e la retourner au service apr s vente du fournisseur pour la faire examiner ou r parer Garder le cordon lectrique distance des surfaces chaufl es Ne jamais laisser tomber ou ins rer un objet dans une ouverture Ne pas la falre fonctionner l o des produits en a rosol vaporisateurs sont utilis s ou lorsque de l oxyg ne est administr Ne pas uilser sur ou pr s des yeux ou d autres parties tr s sensibles du corps Ne pas porter ou tirer la FITcare par le cordon d alimentation ou l utiliser comme poign e Ello tre seulement port par la base Pour la d brancher teignez d abord l interrupteur puis d branchez Utilisez la FiTcare seulement pour son usage pr vu tel que d crit dans ce manuel Ne pas utiliser d accessoires non fournis avec la FiTcaro pas utiliser la FITcare lorsque votre corps est mouill ATTENTION Toutes les r parations de la FiTcare doivent tre effectu es par le personnel du service apr s vente de votre fournisseur ou un lectricien confirm 4 Mesures sp ciales pour la FTc Lorsque la s ance se termine automatiquement ne pas oublier d teindre l interrupteur et de d brancher la FITcare Ne pas tirer sur le c
12. lui ci sera gris et donc sans fonction imagos ause En s lectionnant USB et si vous avez ins r une cl USB ou une carte SD un choix se pr sente vous dans le Menu 3 Image 5 MOVIE MUSIC PHOTO PHOTO amp MUSIC Image 5 Tableau de commande 1 1 MOVIE Film Le nom des fichiers vid o pr sent sur votre cl USB ou sur votre cane SD s affichera automatiquement sur l cran dans une liste mage 6 Si le nombre de fichiers est plus important que le nombre de lignes de la liste petite fl che bleue apparaltra pour vous signaler la pr sence de d autres fichiers 141 b Vous pouvez faire d fier la liste des fichiers vid os avec les fl ches de detlement C C7 Pour retourner l cran pr c dent appuyez sur la touche d S lectionnez une vid o en appuyant sur son titre MEME La vid o apparaltra dans l cran de pr visualisation Pour visualiser la vid o s lectionn e appuyez sur l cran de pr visualisation Suivant la taille du fichier quelques secondes peuvent tre n cessaire au t l chargement de la vid o do provisuatsaton S ominai MINIME EYCI Ter via r che bleue signalant us lt s T d s dams l bae 9 6 43 gt 3 Touches Gao non vaide Fiches de Reiour cran GIE 9 Lorsque la vid o est en lecture sur cran v
13. ordon d alimentation lectrique pour d brancher la FiTcare Ne pas d brancher la FITcare avec les mains mouill es Attention ne pas placer le cordon d alimentation sous les pieds de la FlTcare ATTENTION La FlTcare doit branch e une prise relie la terre CONSEIL Pour prot ger la FTcare placez une prise anti surtenslon la sortie de votre prise lectrique 220 V Description 1 Les Parties de la FITcare Ecran tacti Poign e Haut parleurs f Colonne AG D Piod ajustable Prise alimentation 220V Prise casque Interrupteur Prise param trage usine uss Carte SD Porte colonne Roulette Assemblage 1 Socle Sot la du carton installe sur une surface plane pl apayan dei 2 Colonne Sortir la colonne du carton e ins rer la colonne dans le socle A mi parcours brancher le cordon lectrique du socle avec celui do la colonne e Entoncer la colonne jusqu au bout e Replacer lo cache et remetre les 4 vis 4 zl DA 3 Poign es Sortir les poign es du carton Visser les poign es leurs emplacements gt Visser la petite vis pour bloquer les poign es D ieds Visser les pieds en dessous du socle Assurez vous de les ajuster pour que la stable Mise sous tension Brancher le cordon lectrique Appuyer sur l interrupteur position
14. ous pouvez appuyer sur celui ci afin de faire le panneau de contr le 7 Re appuyez une seconde fois pour le faire disparaltre Image 2 C ne CE D Lels 10 Tableau de commande 1 2 MUSIC Les noms des fichiers Audio pr sents sur votre cl USB ou sur votre carte SD s afficheront automatiquement sur l cran dans liste mage 8 Si le nombre de fichiers est plus important que le nombre de lignes de la liste une petite fl che bleue apparaltra pour vous signaler la pr sence de d autres fichiers M b Vous pouvez faire d filer la liste des fichiers audios avec les fl ches de d filement 7 Pour retourner l cran pr c dent appuyez sur la touche zi J d S lectionnez un fichier audio en appuyant sur Son tire CHARTE e Appuyez sur CJ pour revenir au Menu Principal et choisissez une s ance de sport Tue do chanson de Faite Nom de fbum Z ame do sono n Tableau de commande 1 3 PHOTO Les fichiers Photo pr sents sur votre cl USB ou sur votre carte SD s afficheront automatiquement sur l cran mage 9 Image 9 S lectionnez une photo pour l agrandir ou pour lancer le diaporama b Lorsque la photo est sur l cran vous pouvez appuyer sur celui ci pour falre appara tre le panneau de contr le mage 10 Re appuyez une seconde fois pour le faire disparaitr
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