salade de poulet et de riz à la chinoise
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1. SALADE DE POULET ET DE RIZ LA CHINOISE Pr parez cette salade fra che et savoureuse avec un poulet r ti du commerce pour un souper rapide PR PARATION 5 MINUTES DU D BUT LA FIN 25 MINUTES PORTIONS 4 DIRECTIVES 1 Cuire le riz en suivant le mode d emploi sur l emballage sans utiliser de beurre ni de sel Laisser refroidir la temp rature ambiante 2 Incorporer au riz le poulet la pr paration pour salade de chou le poivron rouge et les oignons verts Combiner avec la vinaigrette 3 Garnir des arachides des nouilles pour chow mein et de la coriandre Servir avec des quartiers de lime si d sir INGREDIENTS 1 tasse 250 mL RIZ BRUN GRAINS ENTIERS 14 tasse 60 mL nouilles pour chow mein DE MARQUE UNCLE BEN S croustillantes 10 MINUTES 12 tasse 125 mL vinaigrette au s same 3 tasses 750 mL poulet cuit effiloch l asiatique du commerce 4 tasses 1 L pr paration pour salade de chou 14 tasse 60 mL arachides r ties et hach es du commerce avec carottes 2 c table 30 mL coriandre fra che hach e chou vert et chou rouge quartiers de lime facultatif 1 2 poivron rouge tranch finement 14 tasse 60 mL oignons verts tranch s finement CONSEIL Utilisez le riz de marque CONVERTED original BISTRO EXPRESS de marque UNCLE BEN S ou le riz brun grains entiers BISTRO EXPRESS de marque UNCLE BEN S P VALEUR NUTRITIVE PAR PORTION 1 4 DE LA RECETT2. E CALORIES LIPIDES GLUCIDES FIBRES PROT INES 360 21 5 g 20 5 g 1 5 22 5 g MD MC Marques de commerce Mars Canada Inc 2014 Tous droits r serv s
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