Mission santé À votre santé dossier central
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1. Gilet GCI Donjoy Ceinture Porostrap Donjoy Exos Poignet Main Genouill re Reaction Donjoy Chevill re AirSport GLOBAL 2 0 Hexomoag e N 6 7 DOSSIER CENTRAL Le cancer n est plus un mot tabou Un cancer est une maladie qui se d veloppe au niveau cellulaire Une cellule est canc reuse quand elle s est modifi e en ayant perdu ses capacit s de r paration Elle se multiplie formant une masse une tumeur maligne Les cellules malignes peuvent infiltrer les tissus voisins se propager par les vaisseaux sanguins o lymphatiques Quand les cellules canc reuses migrent d autres organes o parties du corps elles d veloppent parfois de nouvelles tumeurs des m tastases Plus sp cifiquement le cancer du sein est une tumeur maligne qui se d veloppe souvent au niveau des lobules ou des canaux galactophores Cependant tous les cancers ne se d veloppent pas de la m me fa on Les traitements permettent de supprimer les cellules canc reuses et d viter leur propagation lls sont adapt s au cas par cas tous les cancers n tant pas les m mes d une personne l autre Comment d couvre t on un cancer du sein Certaines femmes d couvrent elles m mes une anomalie ou une g ne Une grosseur une boule un coulement mammaire o une asy m trie sont autant de sympt mes qui doivent vous conduire consulter Le cancer peut galement tre d2. la source pour soulager les peaux sensibles ou irrit es C a L eau florale CI b L eau thermale C c L eau min rale jeuu y ne 7 9 suod y 3e Vrai ou faux LI a Un antibiotique est efficace contre les maladies virales VRAI FAUX LI b Un antibiotique peut tout soigner VRAI FAUX L c Un antibiotique utilis tort peut devenir moins fort VRAI FAUX L d Je peux facilement donner un m dicament qui m a t prescrit mon conjoint VRAI FAUX LI d Je ne peux pas jeter un reste de m dicament la poubelle VRAI FAUX peue2 9 Jed eye 219S I NO Deuneyd el e guodde 218 yop juoweapgw un TEJA a S UOS Id 979 UO SNOA INb S JU WELJIP U S P S NNE D g JOUUOP p z 4J Ju w eI Uos e uuosi d nbeyp xXney p SOJUE SISOI SN ju uu Nn p s ngpeq Se U0 E s j n 159 nbnoigqnue PUENQ lEJA 9 S JEJA SOIDEJEU S0 811U09 89B9 JOUI S Nbyoignue UN XNe4 q OUU8l9192q AUIBLO p SaIpe Euu Se 21U09 8989 y9 150 enDoIQUE UN xney e osuodoy 4e Trouvez l intrus LI a Phl bite L c Uv ite CI b Conjonctivite C d K ratite eqayd ej sed xnN s p Suon28ye Sep JUOS 91219 19 2419AN ayAJOUOIUON e suod y Hexamog N 6 27 Apprendre s organiser Trop souvent les r visions de derni re minute sont peu efficaces Mieux vaut ne pas se lancer t te baiss e dans les r visions mais s org
3. LE i DJO Frarice Sa i Centre G rop en de Fr t i 3 rue de Bethars a h iL64990 Moug rre 1 F ameli o5 59 5286 90ip 01 Le D a Fax 30559 52 86 91 ame bag n P www DJOglobal fr PY 5 ARE i i ance MKGBS4IA Fev 04 2004 ire a 0 L k hor E j j TELE p r z i 4 Reaction syndrome f moro patellaire do leurs a nt rieures du geno LPPR 2152211 Ru AirSport A60 instabilit s chroniques et reprise despont 4LPPR 2107972 Porostrap traitement et pr vention de lombalgies chroniques mod r es ou aig es PPR 201E00 21 LPPR 01E00 22 TA r GCI immobilisation du membre sup rieur post op ratoireoupost tra matique s LPPR 156684 J Fabricant DJO LEC Photo non contractuelle r Exos poig et main _L sions du carperou desiligaments etfra tures stables du poignet r dius Stylo des carpe Es LPPR 2159526 Fabricant Exos 3 MISSION SANT HEXAPHARM Pour tout ce qui touche l Orthop die votre pharmacien intervient donc de la discussion avec le prescripteur au choix de l orth se appropri e en passant par la prise de mesure et essayage Il a aussi un r le important dans la bonne utilisation de votre mat riel long terme et vous donne des conseils efficaces d entretien En cas de douleurs o de g nes n h sitez pas en parler avec lui il saura vous guider vers la bonne orth se ou vers un sp cialiste en cas de besoin DONTDY Vinar
4. eau thermale am liore de nombreuses pathologies derma tologiques comme l ecz ma le psoriasis o encore la couperose Pr sent e en pharmacie notamment sous forme de brumisateur elle conserve sa puret et ses propri t s naturelles anti oxydante anti inflammatoire anti irritation apaisante et hydratante Etant aussi hypoallerg nique sans parfum ni conservateur ce soin convient toutes les peaux m me les plus sensibles Elle joue aussi un r le dans le renforcement de la barri re cutan e de la peau Quand l utiliser Elle peut tre utilis e pour se d maauiller parti culi rement pour les peaux sensibles o s ches la place de l eau du robinet Elle a aussi sa place avant votre soin de jour o de nuit pour favoriser l absorption des principes actifs 22 N 6 Hexomoaog b b ou apr s un acte chirurgical Pulv risez la aussi souvent que vous le souhaitez pour vous rafra chir Laissez agir quelques instants et enle ver l exc dent en tamponnant l g rement votre peau avec un coton pour viter de d shydrater votre piderme Sachez que l eau thermale est bien s r potable et peut tre aval e Seules les eaux dites isotoniques qui se rap prochent le plus de la composition des cellules de votre peau sont laisser p n trer totalement Alors plus de doute les eaux thermales sont vraiment un soin quotidien pour toute la famille Quel brumisateur choisir
5. Le mod le id al a des talons bottier assez larges de 5 centim tres maximum 7 Pas de coup de chaleur Vos pieds m ritent la m me attention que le reste du corps Prot gez les des rayons du soleil Appliquez une cr me solaire haute protection sur toute la surface sans oublier les entre doigts Si vous n aimez pas le contact du sable sur vos petons optez pour une texture non collante 8 e Haro sur les mauvaises odeurs La vo te plantaire poss de un grand nombre de glandes sudoripares sans aucune glande s bac e La lubrification du pied s effectue uniquement par la s cr tion de sueur Associ e un port prolong de chaussures ferm es la sueur d veloppe de mauvaises odeurs Fr quente cette hypersudation plantaire peut g ner consid rablement la vie quotidienne Il existe des gels sprays cr mes et poudres anti transpirantes efficaces Demandez conseil votre pharmacien 9 e Consultez un sp cialiste Si vous souffrez de crevasses de durillons o de cors consultez un podologue Un p dicure ou podologue se consulte une fois par an en visite de contr le Consultez un dermatologue si vous observez des probl mes de peaux plaques rougeurs blancheurs etc Ma9 N 6 BEAUT BIEN TRE ET NATURE Drainer votre organisme a pour effet d liminer les toxines sans r duire les apports nerg tiques Cela ne permet donc pas de maigrir mais de pr server votre capital sant en
6. ce qui facilite la prise de poids Alors prends toi en main d s maintenant Les crans c est bien mais petites doses seulement Connais tu bien ton corps D abord il y a les os qui forment ton squelette ils te Les bonnes habitudes se prennent permettent de tenir debout Ils bougent les uns par rapport aux autres gr ce nos d s le plus jeune ge C est articulations Mais ceux sont nos muscles qui nous donnent la force de nous pourquoi il est important avec ta d placer Le savais tu Ton squelette est compos d environ 200 os et tu famille de penser r guli rement as environ 600 muscles dans tout ton corps sortir marcher en for t ou la campagne aller la piscine faire du jardinage aller l cole pied ou v lo et puis le soir apr s le go ter pourquoi ne pas inviter aussi souvent que possible tes copains pour une partie de foot une vir e v lo ou skate Tu verras qu au bout de quelques semaines tu ne pourras plus t en passer Et ces r flexes te resteront aussi l ge adulte Les muscles comment fonctionnent ils Quand tu fais des mouvements tu sens que certaines parties de ton corps deviennent plus dures plus grosses et plus chaudes ceux sont tes muscles qui travaillent D ailleurs parfois apr s avoir fait un long effort tu ressens quelques douleurs on appelle Ton biceps fromage blanc ou pierre dure Canap TV Ordi grign
7. Comme pour les eaux en bouteille chaque eau thermale a des vertus qui lui sont propres en fonction de sa composition en sels min raux et en oligo l ments Les eaux thermales vendues en pharmacie ont des propri t s th rapeutiques av r es Vous trouverez des marques comme Av ne Roche Posay Uriage Vichy L quipe officinale saura choisir l eau la plus appropri e vos besoins En alternant les marques vous pouvez aussi varier les apports en min raux Les brumisateurs se d clinent g n ralement en grand format id al pour votre utilisation quotidienne et en petit format mettre dans votre sac ou votre trousse de secours lors de vos d placements LES BONS GESTES ADOPTER 1 Pulv riser 2 Laisser agir 3 e amponner pour enlever l exc dent 4 e Appliquer votre soin et les pr parations pour nourrisson lait 1 ge Le lait maternel L allaitement est recommand par les p diatres jusqu aux 6 mois de l enfant De 0 3 mois les t t es contribuent l immunit de l en fant Le lait maternel est un aliment complet contenant les meilleurs l ments nutritifs Les premi res t t es sont particuli rement impor tantes Elles contiennent le colostrum liquide pais et jaune mis pendant les 3 5 premiers jours de lactation Il est tr s riche en anticorps D abord fluide pour apaiser la soif de votre b b le lait maternel devient plus pais en fin de t t e ce qui contri
8. encore le port d un manchon compressif pour am liorer le confort de la malade et viter le ph nom ne de gros bras si la patiente a subi un curage ganglionnaire J accompagne galement la patiente au travers des conseils di t tiques forts En effet nous sommes vigilants la d nutrition possible chez les patients canc reux dont les besoins nutritionnels sont augment s et les apports d ficitaires En cas de soup on nous leur conseillons en accord avec le m decin traitant une compl mentation nutri tionnelle orale Nous proposons galement nos patientes d s que possible une alimentation riche en fruits et l gumes 5 portions jour associ e un peu d activit physique 30 minutes de marche par exemple En effet le surpoids augmenterait le risque de cancer du sein post m nopausique le risque de m tastase et le taux de mortalit Est il facile d aborder ce sujet avec vos patientes Non bien s r ce n est jamais facile Pourtant notre r le d coute de dialogue et de conseil est primordial La patiente doit se sentir en confiance avec les professionnels de sant qui l entourent afin qu ils mettent en place la strat gie th rapeutique globale la mieux adapt e Nous avons choisi de mettre en place un espace de confidentialit chaleureux et discret pour que la patiente puisse se sentir l aise et d tendue Nous avons galement le souhait de mettre en place un espace d di l
9. est fabriqu partir de culture de microorganismes comme des champignons ou synth tis en laboratoire Il existe de nombreux antibiotiques r partis en diff rentes familles Lorsqu ils d truisent des bact ries ce sont des bact ricides La p niciline en est un exemple Quand l antibiotique limite la croissance des bact ries il est dit bact riostatique comme par exemple les t tracyclines Certains antibiotiques agissent sur la paroi ou la membrane des bact ries pour provoquer leur destruction D autres agissent pour bloquer leur d veloppement et leur survie Enfin certains vont directement agir au niveau de l ADN des bact ries pour emp cher leur prolif ration Utilisez vous les antibiotiques bon escient Les antibiotiques ne soignent pas tout tout de suite En effet ils sont inutiles contre les maladies virales comme la rhino pharyngite la grippe ou la bronchite aigu Le corps sait se d fendre seul contre certains virus fr quents Il lui faut alors un peu de temps durant lequel vous pouvez soulager les sympt mes de courbatures ou de fi vre en prenant du parac tamol L antibiotique est prescrit contre les maladies d origine bact rienne comme une cystite une pneumonie o une angine bact rienne Il ne permet pas de soulager les sympt mes mais aide l organisme lutter contre une bact rie La gu rison n est pas plus rapide Utilis s trop syst matiquement les antibio tiques produisent un
10. ou sur un consensus d expertRapport HAS 2010 Dispositifs de compression m dicale usage individuel utilisation en pathologies vasculaires septembre 2010 Varism Veinus est un produit de compression veineuse lastique des membres inf rieurs indiqu dans les affections veineuses chronique et aigu s Contre indications Art riopathie oblit rante des membres inf rieurs avec un index de pression systoliqueer gi pathie diab tique volu e pour les bas gt 30 mmHghlegmatia coerulea dolenthrombose septique intol rance au produtarquage CE Dispositif m dical classe Remb S c Soc Inscrit sur la liste des produits et prestations remboursables pr vue l article L 165 1 du Code de la S curit Sociale Lire attentivement les instructions figurant dans la notice Mars 2014 INN1403033
11. tranger une forte lumi re Les griffures de chat ou d ongles de b b sont une autre cause de blessures corn ennes Gardez un Le maquillage galement peut avoir une incidence C est pourquoi il est important de trier et de jeter les produits ouverts depuis plus d un an Optez en priorit pour des marques hypoallerg niques vendues en pharmacie Pensez aussi bien vous d maqauiller tous les soirs avec des soins appropri s Enfin certaines affections sont dues des germes que l on rapporte en se frottant les yeux sans s tre lav les mains Quels sont les sympt mes les plus courants Les yeux rougissent pleurent et d mangent Is sont parfois sensibles la lumi re Ils sont parfois douloureux avec une sensation de br lure Au del de la g ne occasionn e ces affections sont v cues comme inesth tiques Il faudra veiller bien les traiter afin que vos yeux ne s en trouvent pas durablement fragilis s Quand la conjonctive membrane transparente qui recouvre le blanc de l il est irrit e on observe un gonflement de l il avec des s cr tions jaun tres le matin au r veil Les aliments consommer pour une bonne vision Consommez de la vitamine A et des b tacarot nes pour le bon fonctionnement de la r tine et pour pr venir la s cheresse oculaire Vous en trouvez dans les ufs le beurre la viande et le pois son et dans les l gumes comme la carotte la tomate l abricot les p
12. un il sur vos yeux Les antibiotiques la loupe Informez vous sur la phl bite Reprenez vos pieds en main P 20 BEAUT BIEN TRE ET NATURE Chassez les toxines En bon therme bienfaits vaporiser Alimentation des O 3 mois 100 lait Boire la tasse les bienfaits du th vert Recettes di t tiques Th vert glac au citron et Carpaccio de fraises au th vert Quiz LED PER ATi A j w es 4 E E E EA i Li L E Aidez le r ussir ses examens Doc junior Prends ta sant en main Votre Pharmacien Hexamag e N 6 3 x Po ussees d enta Ires Camilia prend en charge l ensemble des sympt mes associ s l apparition de la dentition file f A 2 Douleur des gencives comportement grognon amilia po WL APAAU b b Sommeil agit salivation abondante gencives enfl es quandu boit sos dents p L Unidoses buvables st riles k Au go t neutre facilement accept par b b Unidoses facilement transportables donner boire b b 3 6 fois par jour 3 6 unidoses par 24h durant 3 8 jours Verser le contenu du r cipient unidose dans la cavit buccale de l enfant tout en maintenant l enfant en position assise Vendu en pharmacie sans ordonnance Service information Boiron SANW Yiia 0 810 809 810 PRIX APPEL LOCAL J r my Clapin BOIRON wWW boiron fr Camilia est un m dicament hom opathique traditi
13. une sensation de chaleur c est signe d une bonne circulation et une bonne absorption des principes actifs e R it rez lop ration tous les jours pour voir votre cellulite fondre massage du genou la hanche e Pour les genoux cheminez de votre c t droit au gauche en ligne droite ou remontez de votre bassin vers votre poitrine 4321 MINCEUR PROGRAMME 28 JOURS Laboratoires ARKOPHARMA 4321 MINCEUR Programme 28 jours associe 14 plantes rigoureusement s lectionn es de haute qualit contr l e pour vous aider atteindre votre objectif Minceur 4321 MINCEUR Programme 28 jours va vous aider D TOXIFIER Artichaut Fenouil Pissenlit Bouleau Tilleul 2 8 JO U RS LIMINER Mat Th vert Pissenlit Reine des pr s Tilleul geox LIMINER AFFINER LA SILHOUETTE Th vert Artichaut BR LER Guarana Kola Th vert PURIFIER Fenouil Artichaut Bouleau DRAINER Mat Chicor e Fenouil Th vert Contient aussi du Radis noir Caf vert et de l Orge Il est possible de renouveler ce programme plusieurs fois dans l ann e avant l t avant ou apr s de petits exc s alimentaires comme les repas de famille mariage f tes de fin d ann e Ce compl ment alimentaire existe en 3 versions Citron Cassis o Acerola Cranberry ou Pomme Kiwi 4 3 2 1 Minceur Programme 28 jours Cassis Code 13 r f rent 3401526540716 4 3 2 1 Minceur Programme 28 jours Acerola Cranberry C
14. Bien nettoyer vos yeux en cas d affection L Mouillez une compresse avec du s rum physiologique Allez toujours de l int rieur angle interne de l il vers l ext rieur vers l oreille LI Utilisez une compresse par passage et ne revenez pas en arri re LI Nettoyez un il apr s l autre et n oubliez pas la paupi re et les cils I Lavez vous les mains apr s le soin ln Cf Article Hexamag 5 Pas de piti pour les virus Et si a persiste Ne laissez pas les irritations de l il S aggraver En cas de doute ou si le probl me persiste consultez votre m decin ou votre ophtalmologue Un traitement pr servera la sant de vos yeux La s cheresse oculaire favorise les affections des yeux Les porteurs de lentilles peuvent se voir proposer des larmes artificielles vendues en pharmacie sans ordonnance Une conjonctivite surtout si elle est bact rienne a besoin d tre trait e parfois par antibiotique Si elle est virale elle sera trait e avec un collyre antiseptique ll VOUS faudra faire attention ne pas transmettre le virus autour de vous Hexamag N 6 13 L engagement qualit de la gamme g n rique de Sanofi AE G n rique Zentiva ZENTIVA aha G comorimts Ce qui compte est l int rieur SANOFI Qu est ce qu un antibiotique Un antibiotique est une mol cule qui lutte contre des bact ries Il r duit ou interrompt leur croissance Ce compos chimique
15. Printemps 2014 e N 6 2z mag VOTRE MAGAZINE SANT Sp cialiste en Orthop die DOSSIER CENTRAL Mieux E EA EE R A antibiotiques at phi bite je CS exaPharm SYNERGIE DE COMP TENCES ras JE N AI PAS D EAU JE FAIS QUOI Mal la t te en plein milieu d une balade en bateau en VTT o sur un dromadaire en plein d sert N atten dez plus pour soulager votre douleur gr ce sa gal nique orodispersible un comprim qui se dissout en quelques secondes dans la bouche EfferalganOdis vous suivra au bout du monde C EST POSSIBLE UN ANTI DOULEUR VITAMIN Des courbatures apr s une lon gue journ e d excursion Pensez EfferalganVitamineC qui associe du parac tamol pour lutter contre la douleur et de la vitamine C I peut tre utilis pour les enfants de plus de 8 ans partir de 27 kg LE COMPRIM EFFERALGANTAB 1G Vous avez besoin d un anti douleur en comprim Gr ce sa forme et sa taille le comprim EfferalganTab est facile avaler Et en plus son pelliculage masque le go t amer du parac tamol Plus d informations sur www douleursetfievre com PUBLICIT Entre l avion les excursions le sport ou les sorties en vacances non plus vous n tes pas l abri d avoir mal Alors pensez emmener avec vous un m dicament anti douleur adapt pour soigner vos maux de t te courbatures r gles douloureuses Zoom sur les dif
16. a proth se mammaire Avez vous suivi une formation particuli re Mon DU dipl me universitaire d orthop die m a permis d avoir une premi re approche concernant les proth ses mammaires et galement d apprendre r aliser des manchons compressifs Mon DU d alimentation sant micro nutrition m est galement tr s utile pour les conseils hygi no di t tiques Mon associ suit galement le DU de canc rologie et est form en hom opathie excellente r ponse m dicale dans lac compagnement d effets secondaires mais aussi dans la prise en charge psychologique Hexamag N 6 11 VOTRE SANT Les pollens le vent une plus forte luminosit Avec le printemps les affections oculaires sont de retour Si la plupart sont b nignes mieux vaut consulter en cas de doute pour viter que le probl me ne s installe Conjonctivite s cheresse oculaire uv ite k ratite orgelet sont autant d affections irritantes et d sagr ables pouvant survenir en cette p riode Cependant quelques gestes peuvent VOUS aider prot ger vos yeux L il un organe d licat L il est fragile et vire facilement au rouge Le vent les variations de temp ratures le froid un climat caniculaire peuvent l irriter Il r agit galement aux poussi res et aux allerg nes comme les pollens poils d animaux acariens Certains maux sont d origine traumatique un choc un coup de soleil la pr sence d un corps
17. ani ser pour gagner en s r nit Vous pouvez le soutenir dans cette d marche Premi re tape Ranger l espace de travail Proposez lui de commencer par ranger son espace de travail pendant les vacances de P ques Il s agit de faire le tri dans les tag res mais aussi dans les cours Les cours seront class s et rang s par mati re C est aussi le moment d aborder des m thodes de travail pour voir laquelle lui conviendra le mieux faire des fiches travailler en groupe couter les enregistrements des cours outils mn motech niques marcher en r visant etc Deuxi me tape Echelonner les r visions Incitez le faire le point sur ses acquis S il lui faudra tout r viser il aura une attention particu li re sur les points faibles Plus il r visera en avance moins il se fatiguera en derni re minute tre constant dans l effort est une m thode s re pour r ussir Proposez lui de faire un emploi du temps de r visions o 28 N 6 Hexomoog Aidez le r USSIF ses examens Le mois de mai s annonce et avec lui se profile pour certains la derni re ligne droite avant les examens En tant que parents vous vous demandez toujours comment soutenir votre enfant dans ces moments d licats En effet une bonne gestion du stress et une bonne organisation sont essentielles la r ussite Retrouvez dans cet article des conseils pratiques pour l aider vivre sereinement le jour J il alternera
18. arations pour nourrisson sont galement adapt es aux besoins nutritionnels de l enfant Is tentent se rapprocher le plus possible de la composition du lait maternel Tous les laits infantiles commercialis s en France suivent la r glementation europ enne La l gislation fixe les teneurs des diff rents constituants des laits pro t ines sucre comme le lactose min raux vita mines etc Is sont class s par ge le lait 1 ge est des tin aux b b s de O 4 6 mois Il suffit l enfant jusqu la diversification alimentaire C est un d riv du lait de vache Il est trait pour conte nir moins de prot ines et comprend parfois en plus des cas ines pour faciliter sa digestion Les graisses animales sont en partie remplac es par des huiles v g tales om ga 6 et om ga 3 Il est aussi enrichi en sels min raux et en vitamines fer Vitamines K Vitamine D G n ralement le choix du lait se fait avec le conseil de votre pharmacien de votre m decin ou de la sage femme et peut d j se faire pendant la grossesse Il est important de ne pas changer de lait sans avis m dical En cas de probl mes digestifs de r gurgitations ou d allergies des pr parations sp cifiques pourront tre prescrites IL Retrouvez aussi notre article sur Comment choisir son biberon HEXAMAG 2 Hexomag N 6 23 BEAUT BIEN TRE ET NATURE Un th vert est un th peu oxyd lors de sa fabrication ce q
19. au superficiel entre la peau et les muscles et un r seau profond reli s par des veines perforantes Comment fonctionne t elle Le c ur propulse le sang charg d oxyg ne et de nutriments vers les organes gr ce aux art res Les veines ram nent le sang appauvri et charg de d chets m taboliques vers le c ur De nombreuses personnes connaissent des probl mes d insuffisance veineuse le retour vers le c ur est alors compliqu Il en r sulte des probl mes de varices de jambes lourdes etc La phl bite est le nom attribu la thrombose veineuse Un caillot de sang appel thrombus s est form dans une veine superficielle ou profonde appara t dans la plupart des cas au niveau du mollet Dans les premiers temps cette formation peut passer inaper ue car d nu e de sympt mes Une phl bite est dite superficielle quand le caillot ne bouche pas totalement la veine On la remarque souvent au niveau d une varice La zone est alors rouge et douloureuse L organisme s efforce de d truire le caillot mais n y parvient pas toujours Le caillot peut alors s tendre la cuisse pouvant boucher compl tement la veine Une phl bite est profonde quand la douleur se propage du mollet la jambe Le mollet et la cuisse sont durs gonfl s avec une coloration bleue violette La peau est chaude au toucher et les veines sont dilat es en r sulte un risque d embolie pulmonaire N 6 o Mog L embolie pulmonai
20. buera le rassasier L allaitement du fait de son rythme contribue la bonne digestion de b b Il suit g n rale ment ses demandes de 6 12 repas par 24 heures La t t e dure environ 15 minutes par sein jusqu sati t Contrairement au biberon quand votre nourrisson t te il d cide quand arr ter et contr le tout seul sa faim Le lait maternel prot ge l enfant de certains virus digestifs mais n a pas d incidence sur les maladies infantiles comme la varicelle ou la rougeole ainsi que sur les troubles ORL ou respiratoires L allaitement a galement des b n fices sur votre sant Il acc l re votre d pense nerg tique Associ une alimentation quilibr e et la reprise d une activit physique adapt e il contribue au retour votre poids ant rieur L alaitement provoque des contractions de l ut rus ce qui l aide retrouver sa place apr s l accouchement Enfin il aurait des b n fices contre la survenue de cancers du sein de l ovaire et contre l ost oporose Le lait 1 ge classique Le biberon ne s oppose pas l allaitement Il le compl te et apporte une vraie r ponse quand l allaitement maternel est compliqu ou non d sir Les mamans qui choisissent le biberon n ont pas se sentir coupables Pour le bien de l enfant mieux vaut une alimentation au biberon qu un allaitement maternel contre c ur B b boit du lait en poudre Pas de panique Les pr p
21. ds l aide d un savon surgras pour viter d ass cher encore la peau Veillez bien les s cher en insistant entre les orteils terrain favorable au d veloppement d infections comme les mycoses 3 e Faites un bain de pieds r guli rement Les pieds poss dent de multiples connexions nerveuses Faire un bain de pieds offre un moment de bien tre Baignez vos pieds l eau ti de avec une pinc e de gros sel ou un galet effervescent sp cial soin des pieds N 6Ge Mag 4 e Exfoliez une deux fois par semaine en insistant sur les callosit s Pour liminer les cellules mortes utilisez une pierre ponce Vous pouvez opter aussi pour une cr me exfoliante vendue en pharmacie qui retirera les cellules mortes gr ce des microbilles 5 e Hydratez Vous disposez d un large choix de cr mes qui ramollissent la zone corn e r hydratent la couche sup rieure de l piderme et restaurent la barri re lipidique de la peau Massez vos pieds afin de faciliter le retour veineux Compl tez par un masque de nuit la formule plus riche 6 e Trouvez chaussure votre pied La sant de vos pieds passe par le choix d une bonne paire de chaussures Essayez les chaussures en fin de journ e Veillez ce qu il y ait un espace entre le pied et le bout afin de ne pas tre trop serr Evitez les mod les aux coutures trop marqu es et les mati res synth tiques Ne marchez pas trop souvent plat
22. effet inverse Les bac pen VOTRE SANT Les oo antibiotiques la OUDE 1 t ries s y habituent et deviennent r sistantes Cette r sistance complique la t che des m decins et allonge la dur e de gu rison De plus en utilisation prolong e ils peuvent provoquer des effets digestifs ind sirables comme des diarrh es L intestin qui contient des bact ries non pathog nes peut s en trouver fragilis Suivez ces quelques conseils pour que vos traitements restent efficaces et sans danger e Faites confiance votre m decin traitant et respectez ses prescriptions e Continuez votre traitement jusqu la fin m me si vous ressentez une am lioration e Ne prenez jamais d antibiotiques sans prescription m dicale e Parlez de tout effet ind sirable votre pharmacien et ou m decin e Ayez le reflexe Cyclamed Cyclamed un geste simple Glissez les m dicaments restants ainsi que leur emballage dans un sac N y mettez ni aiguille ni seringue Apportez les votre pharmacien lls seront stock s avant d tre limin s par l association Cyclamed Cette d marche vous permet non seulement de respecter l environnement ne pas jeter les mol cules dangereuses la poubelle ou dans les toilettes mais aussi d viter les accidents domestiques Une belle d marche co citoyenne Hexamag N 6 15 La circulation sanguine dans nos membres inf rieurs comprend un r se
23. ent celles du visage et donner un coup d clat votre teint Les masques base de th vert purifient en profondeur l piderme Votre peau est assainie et votre teint moins terne Les cr mes et laits hydratants base de th vert jouent un r le nergisant et stimulent la r g n ration cellulaire Ces soins pour le corps permettent d afficher une peau ferme et douce intens ment nourrie Le th vert est galement pr sent dans certains dentifrices des exfoliants ou des mousses net toyantes Il est appr ci dans les gels douche pour ses vertus tonifiantes et son parfum discret je weee Ingr dients 3 sachets de th vert 1 litre d eau 5 cl de jus de citron 3 C soupe de miel Pr paration Faire chauffer l eau et enlever la casserole du feu Laisser infuser les trois sachets de th vert pendant 5 minutes Ajouter le jus de citron et le miel Laisser refroidir au r frig rateur aussi longtemps que n cessaire Servir l ap ritif ou tout au long de la journ e pour 1 litre de pr paration O 5 min 5 5 min Hexamag e N 6 25 Niveau facile Carpaccio diralses a th Vert Ingr dients 500 g de fraises 200 ml d eau 1 sachet de th vert 150 gr de sucre Basilic Pr paration Faire chauffer l eau et enlever la casserole du feu Infuser le sachet de th vert pendant 5 minutes Verser le th dans une casserole avec le sucre Cuire su
24. f rentes formes de m dicaments antalgiques base de parac tamol disponibles en libre acc s Cowprim eP a predre Cf ons ea T TS Ge C ompriw Sr gn pam i Adulte de plus de 50 Kg RE CN la tame VOTRE NOUVEL ESPACE Parac tamol Acide ascorbique adulte et enfant partir de 27 Kg af i i m environ 8 ans fa Le F TA e gi a y rs E T fa Toute cette gamme de m dicaments M contre la douleur est disponible en l Compriwe libre acc s chez votre pharmacien Ti FE aer la sans ordonnance L autom dication i ettoreigun focie O Ou reste cependant un comportement responsable dont il convient de conna tre les bons usages N oubliez donc pas de demander conseil votre pharmacien et de lire attenti vement la notice Parac tamol adulte et enfant de plus de 50 Kg UPSA une marque de Bristol Myers Squibb M dicaments contenant du parac tamol Ne pas associer d autres m dicaments contenant du parac tamol Adulte et enfant de plus de 50 kg EfferalganTab adulte de plus de 50 kg EfferalganOdis adulte et enfant partir de 27 kg EfferalganVitamineC Lire attentivement la notice Demandez conseil votre pharmacien Si les sympt mes persistent plus de 5 jours en cas de douleurs et 3 jours en cas de fi vre consultez votre m decin VISA 13 02 60025403 GP 002 0456134FR13PM003 02 13 Cr dits photos Getty images ITC Les beaux jours sont enfin de ret
25. fforcez vous de cligner souvent des yeux et de bailler pour qu ils restent humides Limitez les facteurs susceptibles d ass cher les yeux tabac climatisation air sec travail prolong sur cran surtout si ce dernier est mal positionn vent soleil LI Faites attention aussi vos clairages Des lumi res artificielles ou naturelles trop faibles ou trop fortes peuvent fatiguer votre vue Vous portez des lentilles Il est important de bien entretenir vos len tilles au quotidien pour viter toute irritation Utilisez toujours des produits d entretien sp cifiques vendus notamment en phar macie Ayez toujours un produit d avance Utilisez le rapidement car il ne reste pas st rile longtemps Respectez les conseils d entretien nettoyage d contamination rin age d prot inisation et renouvelez vos lentilles r guli rement VOTRE SANT En cas d irritation _ Si vos yeux d mangent ne les frottez pas LI Demandez toujours conseil votre phar macien avant d utiliser un collyre Il saura vous orienter vers le produit adapt votre situation LI Ne conservez pas un collyre apr s un trai tement Il risquerait d tre contamin par un microbe DS I Pensez appliquer des compresses ti des ou froides sur les paupi res trois ou quatre fois par jour pour diminuer l inflam mation LI Otez vos lentilles durant toute la dur e de l irritation et portez vos lunettes de vue
26. ich s au radiologue e L examen se r alise debout torse nu un sein apr s l autre Celui ci sera comprim entre deux plaques Deux clich s par sein seront r alis s L examen dure environ 10 15 minutes e faut savoir que l chographie mammaire compl te souvent les radios Se sentir bien accompagn e de la pr vention aux soins Le cancer du sein est le cancer le plus fr quent chez la femme dans les pays occidentaux Une femme sur huit en d veloppera un au cours de sa vie En France environ 42 000 nouveaux cas sont diagnostiqu s chaque ann e Cette maladie concerne des femmes d ges diff rents mais principalement entre 50 et 69 ans Cependant de grands progr s ont t faits au niveau du diagnostic et des traitements Aujourd hui toutes les femmes peuvent avoir acc s un suivi pr ventif aupr s de leur gyn cologue Elles ont aussi la possibilit de s informer aupr s de leur m decin traitant ou de leur pharmacien La pr vention est le ma tre mot des quipes Lorsque la maladie survient il est particuli rement important que les patientes puissent tre accompagn es Cet accompagnement m dical amical et familial permet de limiter l impact de la maladie sur la vie de la femme et de sa famille Beaucoup de patientes posent la question des causes de leur maladie Malgr les progr s qui permettent de comprendre les m canismes du cancer du sein ses causes ne sont pas encore connues I
27. inards le melon le brocoli Mangez aussi des aliments riches en vitamine C qui prot gent notamment la corn e et le cris tallin des radicaux libres II y en a dans le kiwi les agrumes mais aussi dans les l gumes feuilles vertes et les choux La lut ine a aussi un r le important au niveau de la macula partie de la r tine Incorporez du mais des courges et des l gumes verts choux brocolis pinards dans votre alimentation Sans oublier les Omega 3 qui entretiennent la r tine Privil giez donc les poissons gras et les huiles v g tales de colza de noix et de lin 12 N 6 HEXamMag Les pr cautions prendre L Rincez vos yeux avec du s rum physiolo gique chaque fois qu ils sont expos s la poussi re et aux pollens LI Lavez vous r guli rement les mains Une bonne hygi ne est la meilleure pr vention contre les affections des yeux la maison le lavage des mains se fait au savon et l eau En d placement utilisez un gel hydro alcoolique LI Durant les p riodes de chaleur portez des lunettes de soleil avec protection UV adapt e Si vous avez des enfants faites leur porter des lunettes de soleil d s le plus jeune ge I Lorsque vous manipulez des produits ou faites des travaux portez des lunettes de protection pour barrer la route aux projec tions C la mer ou la piscine utilisez des lunettes de plong e LI Devant la t l vision ou l cran d ordinateur e
28. l limination de l eau et des toxines e soit par le rein orthosiphon pr le queue de cerise piloselle th vert I Cf Fiche Conseil page 24 th vert e soit par le foie pissenlit artichaut romarin e soit par la peau pens e sauvage bardane Elles vous seront propos es sous forme e de boissons pr tes l emploi contenant plusieurs plantes diur tiques e de tisanes avec une plante ou m langes de plantes e des g lules ou comprim s e de gels cr mes ou huiles pour favoriser l limination par des massages r guliers N h sitez pas demander conseil votre phar macien et respecter les doses conseill es En avant pour une cuisine d tox Faites la part belle aux fruits et l gumes sous toutes leurs formes Les potages ou les gaspachos sont excellents ils hydratent drainent l organisme tout en favorisant la sati t et le bon transit Pensez int grer r guli rement dans vos plats poireau salade verte pinard radis ail persil chou artichaut betterave pomme citron fruits rouges etc Drainage les bons gestes pour votre massage e Appliquez votre cr me ou votre huile sur la partie masser cuisse ventre genou e Attrapez un pli de peau entre votre pouce et vos doigts e Pour les cuisses partez du dessous de la cuisse et remontez vers le haut Effectuez ce BEAUT BIEN TRE ET NATURE e Votre peau est un peu rouge et vous ressentez
29. l existe cependant des facteurs de risques Le risque de d velopper la maladie s accroit avec l ge d o l importance d un bon d pistage d s 50 ans avec la consommation d alcool ou de graisses Le cancer du sein g n re des moments difficiles dans la vie d une personne sur le plan personnel motionnel et professionnel Il est tr s important de poser toutes les questions qui vous pr occupent D anciennes patientes pr conisent de lister vos interrogations avant tout rendez vous m dical Les ses Erons Es one cote Vous pouvez galement trouver du soutien aupr s d une association Cf liste ci dessous Elles vous accompagneront dans la recherche d informations et dans le partage d exp riences afin d viter ce sentiment d isolement que vous pourriez ressentir e www cancerdusein org e www vivrecommeavant fr e www essentielles net e www la maison du cancer com DOSSIER CENTRAL PR Des traitements toujours plus efficaces Les traitements du cancer du sein sont de plus en plus fins et personnalis s lils sont de plusieurs types e Le traitement chirurgical La tumorec tomie permet de retirer une tumeur sans m tastase Quand la taile de la tumeur est importante avec des foyers multiples une mastectomie est op r e ablation du sein en laissant les muscles pectoraux La radioth rapie est d sormais admi nistr e sur mesure avec des doses d irradiations plus lev es mais sur une dur e p
30. les mati res par plage maximale de deux heures Durant les r visions veillez ce qu il se r serve des temps de d tente pour ne pas saturer Proposez des pauses de temps en temps sortie sieste sport etc Souffler est essentiel pour r ussir et viter le surmenage Troisi me tape Positiver l approche des examens certains ados se d pr cient par des formules comme je vais me planter je suis nul le Aidez le positiver en le rassurant sur ses capacit s Bien dormir bien manger et bouger pour mieux retenir Les r visions au dernier moment ont souvent un effet d vastateur sur le sommeil La sensa tion de d couragement est souvent accrue par une fatigue physique due un surmenage e Veillez ce que votre ado se couche heures r guli res L id al serait qu il dorme au mini mum 6 heures id alement 8 heures par nuit S il a des probl mes d endormissement vous pouvez lui proposer des tisanes disponibles en pharmacie base de verveine o de tilleul Il existe des formules compl tes sans accoutu mance pour g rer les maux associ s cette p riode Votre pharmacien saura vous guider e S il est tr s fatigu et a du mal se concen trer une sieste de 20 minutes peut faire du bien l apr s midi e Limitez en fin de journ e les activit s spor tives les jeux d crans la musique trop forte la t l vision dans la chambre Une alimentation saine est essentielle po
31. limitant notamment la r tention d eau Un drainage ne peut se faire quotidiennement car il fatiguerait vos reins Il se fait donc par cure dans des p riodes d finies comme les changements de saison Apr s ces longs mois d hiver o nous avons souvent un peu accumul les calories donnons un coup de pouce notre organisme Nous retrouverons ainsi le sommeil une bonne digestion et surtout notre tonus Etablissez vous un programme sur une semaine avec des menus quilibr s et suivez ces quelques conseils Mode d emploi d un bon drainage e Optez pour une alimentation saine et quilibr e sans r duire les apports nerg tiques e Faites une place aux l gumes crus ou cuits qui favorisent l limination C t dessert le fromage blanc yaourts 0 et les fruits sont bienvenus e Limitez vos apports en sucre trop pr sent dans les produits manufactur s Le sucre favorise le stockage en provoquant la production d insuline e Limitez les f culents et privil giez les aliments complets e Evitez les excitants tels que alcool tabac caf e Buvez 1 5 litre d eau par jour e Reprenez une activit physique adapt e 20 N 6 Hexomoog Chassez les toxines Drainage je m y mets Vous trouverez en pharmacie des alli s de la d tox associer vos efforts pour retrouver l quilibre Ces alli s regroupent des plantes dites diur tiques Elles contribuent drainer l organisme en facilitant
32. lus courte e La chimioth rapie qui vise administrer par voie intraveineuse ou en comprim s des substances chimiques puissantes qui d truisent les cellules cancereuses L hormonoth rapie permet de person naliser le traitement contre tels ou tels r cepteurs hormonaux Hexamag N 6 9 DOSSIER CENTRAL Pendant un certain laps de temps la vie s organise autour du traitement de la maladie et des examens Une partie de la gu rison revient la m decine l autre partie se trouve sur le plan existentiel On ne vit pas forc ment moins bien apr s un cancer du sein on vit diff remment La fatigue est fr quente suite une m nopause pr coce mais surtout aux effets ind sirables occasionn s par les traitements en r sulte l arr t subit des r gles et parfois des insomnies bouff es de chaleur etc Durant cette p riode il est n cessaire de se sentir comprise et soutenue Votre pharmacien est l coute pour trouver des solutions La phytoth rapie comme par exemple la bourrache le m lilot et les p pins de raisin peut notamment ainsi tre utile pour combattre certains effets secondaires Les compl ments alimentaires de type vita mines s l nium om ga 3 et l hom opathie peuvent aider retrouver un sommeil r para teur et un bon quilibre Votre pharmacien vous conseillera les plus appropri s vos besoins L activit physique r duit galement le risque de r cidive Elle consti
33. math rapie peuvent soutenir l organisme aider stimuler la m moire g rer le stress et favoriser le sommeil Ils ne se substituent pas une bonne hygi ne de vie et une bonne organisation Demandez toujours l avis de votre pharmacien afin de trouver le produit le plus adapt la situation Certaines plantes ont par exemple un effet b n fique sur la m moire le Ginkgo biloba la sauge le th vert L hom opathie peut diminuer le stress prendre 10 granules de GELSEMIUM 5CH anti stress classique 10 granules d IGNATIA 9CH antistress digestif Une cure de magn sium associ e de la vitamine B6 peut aussi favoriser l endormissement Vous trouverez galement un panel d huiles relaxantes comme la lavande reconnue pour ses vertus anti stress Sous forme d huile de massage elle d tend ressource et facilite le sommeil Les cl s lui rappeler pour r ussir ses examens e Fixer des temps de travail et les respecter e Alterner s ance de r vision et r cup ration e R viser r guli rement pour favoriser la m moire e Faire un peu de sport tous les jours e Soigner son sommeil e Manger quilibr e Et surtout CROIRE EN LUI Hexomoag N 6 29 Pourquoi est il important de faire Tu l entends partout bouger c est bon pour la sant Oui m q ta S onte de l exercice mais sais tu vraiment pourquoi D abord nous l avons re r S l vu plus haut plus tu fai
34. nnes mobilit r duite voire des articles pour le soin des pieds Sans oublier le mat riel sur mesure comme e Des semelles orthop diques e Des ceintures abdominales e Des corsets Et pour certaines pharmacies cet espace int gre aussi les proth ses externes des seins IL Cf Dossier central Cancer du sein Cet ESPACE ORTHOPEDIE poss de souvent un coin confidentialit pour permettre les essayages et la prise de mesures en toute discr tion Une formation compl mentaire pour les produits sur mesure Pour pouvoir vous proposer des articles sur mesure un pharmacien de l quipe ou plusieurs devra avoir suivi une formation sp cifique donnant lieu un dipl me universitaire DU Cette formation tr s pointue lui permet d aborder tous les aspects de l orthop die e La r glementation fran aise et europ enne e Les diff rents fournisseurs sur le march et les produits propos s e Un rappel anatomique physiologique et pathologique des diff rentes zones traiter rachis abdomen membres sup rieurs et inf rieurs circulation sanguine et lymphatique e Les diff rentes techniques de r alisation des orth ses sur mesure AIRCAST L Expertise des Grandes Marques au service de l Orthop die pi i J tt ntivementlawotice avant utilisation Dispositifs m dicaux de classe lSelon ki i di La F 1 tia tA f F sa Jy j i Ai i i F 1 1
35. ode 13 r f rent 3401526540655 4 3 2 1 Minceur Programme 28 jours Pomme Kiwi Code 13 r f rent 3401526540884 POUR VOTRE SANTE PRATIQUEZ UNE ACTIVITE PHYSIQUE REGULIERE W WW MANGERBOUGER FR Hexamag N 6 21 BEAUT BIEN TRE ET NATURE BEAUT BIEN TRE ET NATURE Alimentation des O gt 3 mois 100 lalt De la naissance ses trois mois r volus votre b b va se nourrir exclusivement de lait Mais pas n importe quel lait car ses besoins sont sp cifiques Vous allez choisir entre le lait maternel En bon therme i bienfaits vaporiser Pensez en vaporiser en cas d irritation de votre peau rasage ou pilation coup de soleil ou piq re d insectes rougeurs du si ge du Le Printemps est une p riode id ale pour s offrir des moments agr ables de d tente et prendre soin de soi Nous vous invitons d couvrir o red couvrir un geste bienfaiteur pour votre peau et votre bien tre l eau thermale Qu est ce que l Eau Thermale L Eau Thermale est une eau de source sou terraine chaude environ 21 degr s Celsius en moyenne Venue des profondeurs de la terre elle est pure exempte de toute pollution ou de bact ries Extraite partir de sources natu relles elle a des propri t s th rapeutiques Elle est riche en sels min raux et en oligo l ments parmi lesquels le Fer le Potassium le Calcium le Mangan se le S l nium ou le Silicium Appliqu e sur votre peau l
36. onnellement utilis dans les troubles attribu s la dentition chez le nourrisson Lire attentivement la notice Demandez conseil votre pharmacien Si les sympt mes persistent consultez votre m decin Visa 12 07 61436031 GP 002 La dur e du traitement ne devra pas d passer 8 jours Si les sympt mes persistent au del de 3 jours s assurer aupr s d un professionnel de sant qu ils rel vent d une pouss e dentaire N 6Ge mog PA j Laboratoires PFIZER SANT FAMILIALE m Centrum le num ro 1 des compl ments alimentaires dans le monde Ce compl ment alimentaire qui contient 13 vitamines essentielles 11 min raux et oligo l ments ainsi que de la lut ine vous assure quilibre nutritionnel nergie immunit et peau saine Laboratoire TETRA M dical Une nouvelle couche b b avec technologie Flexi fsTel pour un parfait ajustement taille lastique 2 attaches lastiques multi repositionnables barri res avec double lastique Le matelas anatomique en non tiss MAGIC GREEN z capte et diffuse l urine pour une peau s che et saine 2 Une meilleure tol rance cutan e est garantie gr ce lt lt au syst me respirant et l absence de chlore et de latex A tester gratuitement dans votre pharmacie Ma9 N 6 MISSION SANT HEXAPHARM Sp cialiste er Orthop die de l espace d di au Dipl me d Universit d Orthop die petit apparelllage La pharmacie est le s
37. otage ce n est pas pour moi Le biceps est un des muscles de ton bras est situ dans la partie A haute C est celui avec lequel nous e mesurons souvent notre force Quand tu le contractes tu peux sentir s il est e Combien de verres d eau dois tu boire par jour 6 e Quel est le temps minimum d activit sportive faire par jour 30 minutes e Combien d os comprend ton squelette Environ 200 os e Qui fait le lien entre les muscles et les os Le tendon e Quand se prennent les bonnes habitudes D s le plus jeune ge cela des courbatures C est un bon signe ton effort a t r compens et tes muscles se renforcent Les muscles sont attach s aux os par les tendons Quand les muscles se contractent ils tirent sur les tendons faisant ainsi bouger les os Qu as tu retenu d velopp ou non S il est bien dur tu es costaud S il est mou pas de panique continue te muscler Au prochain num ro nous partirons la d couverte de ta peau 30 N 6 Hexaomoag Hexamag e N 6 31 Veinus 2100400 067 LA SCIENCE AU SERVICE DE LA COMPRESSION VEINEUSE NUE A Appel gratuit INNOTHEfSA depuis un poste fixe Laboratoires Innoth ra 22 avenue Aristide Briand BP 50035 94111 Arcueil Cedex Fran CEncE Dispositif m dical de compression veineuse lastique Dans les indications reconnues par la HAS comme reposant sur des donn es cliniques robustes
38. our Vite vite plus un moment perdre Nous en profitons pour sortir au grand air jardinage balade v lo sont au programme Mais notre corps nous fait sentir que pendant ces longs mois d hiver il s est un peu ankylos Nos douleurs musculaires o articulaires se r veillent nos yeux voient rouge nos jambes sont lourdes notre tonus est en berne sans parler du stress de nos ados d butant cette derni re ligne droite avant les examens Hexamag comme chaque trimestre vous apporte des r ponses concr tes pour prendre soin de vous et de votre famille Bonne Sant tous L quipe de la r daction SARL Hexapharm Siret 487 86481100012 RCS Paris 54 rue Lepic 75018 Paris Adresse postale 9 rue du Cor de Chasse 67400 llikirch T l 03 90 20 33 35 Fax 03 88 40 20 86 Email contact hexapharm fr www hexapharm fr N ISSN 2267 6724 Directeurs de publication Stanis Ekman et Jean Marc Gauche R daction V ronique Corneloup Audrey Mahon Elodie Pompey Sophie Symaniak Conception et r alisation O COM p demelo ocom fr Impression OTT imprimeurs Cr dits photos Fotolia P 4 e CONSO MALIN D couvrez nos produits phares du moment P 6 MISSION SANTE Sp cialiste en Orthop die de l espace d di au Dipl me d Universit d Orthop die petit appareillage P 8 DOSSIER CENTRAL Mieux comprendre le cancer du sein P 12 VOTRE SANT Gardez
39. p cialiste du m dicament et de tout ce qui touche votre sant en g n ral Mais en fonction de sa client le de son implantation g ographique et des comp tences de son quipe elle va choisir de se sp cialiser Elle peut par exemple choisir de d velopper un axe HOMEOPATHIE PHYTOTHERAPIE HERBORISTERIE DIETETIQUE MAINTIEN A DOMICILE MAD Nous vous proposons ce trimestre de d couvrir une de ces sp cialit s lORTHOPEDIE Votre pharmacie vous propose toute une gamme de produits capables de traiter et ou de soulager les affections de l appareil locomoteur articulations os muscles ten dons et nerfs et circulatoire des membres sup rieurs ou inf rieurs C est ce que l on appelle l ORTHOPEDIE C est une sp cialit du pharmacien que le grand public conna t g n ralement moins Un espace vente sp cifique dans votre pharmacie Les r f rences sont s lectionn es pour leur technicit leur confort et sont g n ralement entrepos es dans un Espace qui leur est totalement d di l espace ORTHOPEDIE 6 N 6 e Hexaomag Vous y retrouver e Des colliers cervicaux e Des ceintures lombaires e Des coudi res e Des attelles de poignet main et pouce e Des genouill res e Des chevilli res Mais aussi des articles de maintien et de contention e Des chaussettes e Des bas cuisses e Des collants peut y avoir aussi des chaussures adapt es aux pieds sensibles ou aux perso
40. r feu doux environ 7 minutes jusqu obtention d un sirop Laisser le sirop refroidir Rincer les fraises et couper les en fines lamelles Disposer les joliment sur une assiette et napper de sirop Parsemer de feuilles de basilic cisel es O 30 min 5 7 min A 6 personnes 26 N 6 e Hexomoaog RETA E E E ES SE EE E E E E E E E EE EA EN ES EEE E E E S E D 1 o Qui suis je Je suis une radiographie des seins Je permets de d tecter d ventuelles anomalies m me de tr s petites tailles Gr ce moi vous pouvez avoir des images tr s pr cises des tissus int rieurs sous divers angles Je suis un outil efficace de d pistage pour les femmes surtout partir de 50 ans aiyderBowweuw ej osuodgy 2 Cochez la bonne r ponse 1 Que signifie le nom du th vert de Chine r colt dans le Hunan appel Chun Mee LI a Chun Mee signifie Poudre canon LI b Chun Mee signifie Pointe duveteuse des montagnes jaunes LI c Chun Mee signifie Sourcil de vieil homme OuUeUu El g OUI NP uo ejedgsd ej suep S n uiyy 2p ay un 0 wou 1S9 19 UOUE9 R IPNOd OYIUBIS J8PMOdUNE WWOY ISIA 8p JIa1nOS 9 esuodek 2 Laquelle de ces eaux propos es en pharmacie les propri t s suivantes Cette eau pure riche en oligo l ments ne contient aucun conservateur ni additif Pr sent e en pharmacie notamment sous forme de vaporisateur elle a t pr lev e
41. re est une urgence m dicale Une art re pulmonaire est bouch e par un caillot qui s est d tach de la paroi d une veine suite une phl bite L embolie engage le pronostic vital du patient Une respiration difficile avec essoufflement Une acc l ration anormale du rythme cardiaque Une douleur brutale dans la poitrine Une sensation de malaise ou d une perte de connaissance Des crachats contenant du sang Appelez le 15 Samu ou le 112 si vous tes en d placement dans un pays europ en Les sympt mes variant d une personne l autre le diagnostic d une phl bite n cessite des examens compl mentaires comme une prise de sang et une chographie doppler Les phl bites surviennent quand la circulation des jambes vers le c ur est ralentie Le sang circule moins bien ce qui favorise la formation de caillots Ces troubles peuvent survenir suite Une immobilisation prolong e due un accident une op ration etc une station assise prolong e comme lors d un voyage en avion train ou voiture Une perte d autonomie et la difficult se d placer chez une personne g e Une maladie cardio vasculaire Un probl me de coagulation Une ob sit le surpoids p se sur les membres inf rieurs Le tabagisme Pour pr server votre capital veineux prenez soins de vos jambes Quelques gestes suffisent pour relancer la circulation au quotidien La pr vention passe galement par un peu d e
42. s du sport et plus tes muscles se E renforcent Des muscles forts soulagent ton squelette et MN al a TES 1 De y tes articulations De plus nous avons appri que pour bien ern EE Gla a sl La vivre ton corps a besoin d nergie Celle ci est apport e 4 p par l alimentation Pour d penser l nergie accumul e lors des repas il faut faire au moins 30 minutes d exercice par jour Plus ton alimentation est riche plus il faut augmenter le temps de sport Sans cela les sucres et les graisses peuvent s accumuler et perturber long terme le bon fonctionnement de ton organisme FAIS DU SPORT AVEC ENTRAIN Pour rester en forme il faut Attention la r gularit Faire du sport c est tr s bien Mais pour que e Manger quilibr Qu est ce qui te ce soit efficace il est important de maintenir une activit dans le temps Boire au moins 6 verres d eau par jour permet de bouger Alors une fois que tu as trouv le sport qui te plait il ne te reste plus e Eviter le grignotage qu ty mettre r guli rement e Et bouger au moins 30 minutes par jour J o SEEN C est l engrenage dans lequel il ne faut pas tomber Lorsque nous restons trop longtemps devant la t l vision ou l ordinateur pour nous occuper nous avons tendance grignoter tout le temps En plus ces activit s nous accaparent tellement que nous ne voyons pas les heures passer Conclusion nous mangeons beaucoup sans nous d penser
43. sses de th par jour sans lait et sans sucre pour viter un apport calorique inutile et conserver les bienfaits des polyph nols Pour en tirer le plus grand b n fice choisissez un th de bonne qualit Servez 24 N 6 Hexomoaog Boire a Tasse bienfaits 1N vert le th vert pendant le repas ou simplement pour rafra chir au cours de la journ e apr s infusion de 2 3 minutes pas plus pour limiter son amer tume Arr tez d en consommer si vous ressen tez des aigreurs d estomac ou si vous avez des carences en fer Le th vert a un effet diur tique Il permet d li miner les toxines Il contient 2 calories par tasse si bien qu il ne fait pas grossir Servez le en substitut aux sodas sucr s ou au cho colat chaud m gt Recette page 25 ce qui sera avantageux pour votre ligne Vous pouvez donc maigrir avec le th mais pas cause du th Comme tout aliment le th une date de p remption au del de laquelle il perd ses ar mes et ses propri t s Conservez le l abri de la lumi re et de l humidit Le th vert alli de votre beaut Les vertus du th vert ne se retrouvent pas seulement au fond d une tasse En tant qu alli d tox il est utilis dans les cosm tiques On le trouvera comme ingr dient de cr mes pour tonifier et soulager imm diatement les jambes fatigu es et gonfl es Son fort pouvoir antioxydant sert liminer toutes les impuret s de votre peau notamm
44. t de l ar ole gr ce une technique de greffe de peau ou de tatouage Elle peut parfois tre envisag e en m me temps que l ablation Dans d autres cas un d lai est n cessaire Ce sera envisager avec le canc rologue et le chirurgien Le plus important Ecoutez vous Chaque femme vit sa mani re la maladie et suit son propre cheminement vers la gu rison compl te L important est de savourer chaque bon moment de la vie Profitez des autres trouvez des activit s qui vous procurent du plaisir et ceci votre rythme Petit petit vous reprendrez les r nes de votre sant et de votre nouvelle vie DOSSIER CENTRAL Le cancer du sein l officine Interview de Mme C liqua Pharmacien titulaire la pharmacie de la tour Buxy 71 Mme C liqua comment se passe l accompagnement au quotidien de vos patientes atteintes d un cancer du sein Mon r le est de dispenser le traitement la patiente avec les conseils qui s imposent et de g rer au mieux les effets ind sirables de fa on avoir la meilleure observance possible En effet suite au traitement la patiente peut tre sujette des naus es une alop cie ou encore des risques de fracture sous hormonoth rapie o un lymph d me en cas de curage ganglionnaire Il est important d accompagner la patiente et d apporter des solutions Ainsi je propose aux patientes sous hormonoth rapie un apport suppl mentaire en calcium ou
45. tect par un m decin ou un gyn cologue lors d un examen de contr le 8 N 6 e HeXamag Mieux comprendre e cancer a SEIN Les seins sont au c ur de notre perception de la f minit Leur structure est complexe tissus graisseux la glande m con lobules produisant le lait en p riode d allaitement et des canaux galactophores t Spe mamelon Les hormones fabriqu es avant et apres le cycle menstruel ont un r le capital du sein les strog nes et la progest rone Compos e de mammaire contient des ransportant le lait vers le dans cette structure Les quipes proposent en effet un d pistage via Une mammographie et une chogra phie mammaire D ailleurs un programme de d pistage national est mis en place et propose chaque femme de 50 74 ans de r aliser cet examen tous les deux ans Si une anomalie est diagnostiqu e des examens compl mentaires IRM biopsie vont d terminer la taille de la tumeur sa mobilit et sa localisation Le m decin observe galement la peau la forme du mamelon et de l ar ole Tout savoir sur la Mammographie e Programmez l examen dans la premi re partie de votre cycle menstruel entre le 8 et le 12 jour apr s le d but des r gles car votre poitrine est moins douloureuse e Le jour J vitez d appliquer des produits cosm tiques cr me huile parfum et de porter des bijoux e Si ce n est pas la premi re pensez rap porter les anciens cl
46. tue un antidote la fatigue li e la maladie o aux traitements Elle permet de reprendre confiance de se r approprier son corps et de retrouver des sensations agr ables Privil giez des activit s douces qui ne sollicitent pas trop les bras 10 N 6 HeXamag Ne pas oublier de se chouchouter Reprendre confiance en son corps retrouver l estime de soi se sentir belle est une tape importante vers la gu rison Avec les traitements votre peau aura tendance s ass cher Votre pharmacien pourra vous proposer des produits de soin adapt s pour le corps et le visage Sachez aussi que le maauillage peut vous aider dissimuler les effets secondaires att nuer les rougeurs et les t ches redessiner les sourcils etc Des foulards et des perruques tendances des proth ses mammaires externes et de la lingerie sp cifique peuvent vous aider retrouver toute votre f minit Faites la part belle aussi aux massages l acuponcture la sophrologie la relaxation pour retrouver un peu de s r nit et une nergie nouvelle La chirurgie r paratrice la reconstruction mammaire Elle se d roule g n ralement en 3 temps e faut d abord reconstruire le galbe du sein et implanter une proth se de s rum physiologique ou en gel de silicone e Une op ration sur l autre sein est souvent effectu e pour une question de sym trie e Puis la derni re tape est la reconstruction du mamelon e
47. ui lui conserve ses propri t s la diff rence des autres th s le th vert est non ferment uniquement s ch Il est r put avoir les propri t s th rapeutiques les plus efficaces Consid r comme un vrai lixir de sant il a une place importante dans la vie des Japonais qui en consomment quotidiennement Il existe en Chine des centaines de vari t s de th vert diff rentes Leur nom est li la plupart du temps la forme des feuilles Le th vert Gunpowder tr s astringent est l ingr dient de base du th la menthe Les propri t s du th vert Riche en tanins le th vert contient des poly ph nols antioxydants qui lui conf rent son ar me et son go t amer particulier Le th vert est galement compos d antioxydants b n fiques contre le vieillissement de l organisme de la th anine de la caf ine et de la vitamine C Ce trio th anine caf ine et vitamine C permet la fois d tente stimulation intel lectuelle et limitation de la fatigue AU Japon le th vert est souvent servi la fin du repas Le taux de caf ine est semblable celle du th noir 20 90 mg par tasse Ses effets excitants sont att nu s par la pr sence des tanins Consommer du th vert diminuerait le risque de maladie cardiovasculaire et le taux de cholest rol LDL Le th vert est donc un alli de la sant de votre c ur s il est associ une bonne hy gi ne de vie Buvez deux ta
48. ur la m moire e Proposez lui des repas quilibr s Vive le poisson riche en phosphore en particulier la morue le thon les anchois Un bon apport en vitamine B1 apporte l quiliore Elle est tr s pr sente dans le foie les rognons les ufs etc e Bonne nouvelle le chocolat est un alli Riche en potassium et en magn sium sa consommation mod r e est b n fique gr ce aux trois psychostimulants qu il contient la th obromine la caf ine et la ph nyl thylamine e Limitez les excitants caf th boissons dites nergisantes car ils sont n fastes pour la m moire e Evitez les repas riches en graisses satur es charcuterie beurre etc e Privil giez les fruits et les l gumes pour leur pouvoir anti oxydant Le sport quant lui permet d oxyg ner le cerveau Il faut savoir s am nager des cr neaux pour s a rer la t te V lo jogging natation tout est bon pour stimuler le r seau de communication entre les cellules nerveuses et vacuer le stress et la fatigue Pourquoi ne pas organiser avec les copains une partie de foot de basket ou se donner rendez vous dans une salle de gym pour un cours collectif Il est parfois plus facile de se motiver plusieurs Ce temps pris pour se bouger n est pas du temps perdu car il permettra une meilleure efficacit dans le travail Des coups de pouce bienvenus Les compl ments alimentaires la phytoth rapie lhom opathie et laro
49. xercice physique une alimentation quilibr e et une bonne hydratation Retrouvez toutes les informations ce sujet dans nos num ros pr c dents et aupr s de votre pharmacien DAYAN La transparence la va g A CE JS TAMAND MONTROND Tel 02 48 96 87 93 Fax 02 48 96 80 91 www cizetamedicali fr o C2 CIZETA MEDICALI ANANTA Bas Medical de Compression CIZETA MEDICALI France SAS 109 rue de la Brasserie 18 200 S SCIENCE amp MEDICAL QUALITY Varisan Diva est un produit de compression veineusdides membres inf rieurs indiqu dans le cas d insuffisance veineuse et distribu par Cizeta Medicali Veuillez lire attentivem nt les informations pr sentes sur l tiquetage et la notice et suivez les recommandations pour un bon usage En cas de besoin demandez conseil un professionnel de sant Ce dispositif m di cal est un produit de sant r glement qui porte au titredeseette r glementation le marquage CE 14 03 2014 1407301PM 1 Soignez vos ongles Trop longs les ongles h bergent des impuret s propices aux infections Coupez vos ongles courts avec une paire de ciseaux bords droits Evitez le coupe ongles qui favorise les ongles incarn s Arrondissez les coins avec une lime Apr s un bain repoussez les cuticules l aide de b tonnets en buis Puis coupez les petites peaux disgracieuses 2 e Lavez les avec un produit adapt Lavez vos pie
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